Bien vivre chez soi le plus longtemps possible
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1. quilibre L Assurance retraite vous accompagne afin d avoir chaque jour les bons r flexes pour mieux vivre votre retraite Comment faire sa demande TAPE N 1 les conditions remplir Pour b n ficier des services pr vention de l Assurance retraite vous devez 6 tre titulaire d une retraite du r gime g n ral titre principal 6 tre age d au moins 55 ans 6 rencontrer des difficult s dans la vie quotidienne Vous devez pas 6 percevoir ou tre ligible la prestation sp cifique d pendance PSD l allocation personnalis e d autonomie APA l allocation compensatrice pour tierce personne ACTP la prestation de compensation du handicap PCH ou la majoration pour tierce personne MTP l allocation veuvage l hospitalisation domicile 6 tre h berg dans une famille d accueil TAPE N 2 la demande d aide au maintien domicile Aupres de votre caisse r gionale procurez vous un dossier de demande d aide au maintien domicile et compl tez le r ception de celui ci votre caisse r gionale de retraite tudie votre dossier Pour un traitement sans d lai mieux vaut un dossier complet N oubliez donc pas de 0 le signer 6 joindre votre dernier avis d imposition ou de non imposition 0 remplir le cadre 7 en derniere page 6 pr ciser l identit de votre conjoint TAPE 3 l valuation des besoins votre domicile Si vous remplissez les conditions administrati2. es par un ergoth rapeute La main courante elle est conseill e pour le franchissement des escaliers le maintien de l quilibre sur les terrains plats ou en pente La marche antid rapante elle est amovible et peut avoir diff rentes dimensions Elle est utile pour compenser une hauteur de franchissement trop importante La surface de la marche doit tre suffisante pour y placer les deux pieds et faire un demi tour La barre d appui murale de dimensions et de formes variables elle est pr conis e pour aider au franchissement d une trois marches maximum Elle peut galement tre install e pour s curiser la station debout _ vct y aide a l habitat DES TRAVAUX D AMENAGEMENT POUR VOTRE BIEN ETRE Pour continuer a vivre chez vous vous devez r aliser des travaux d ame nagement ou d adaptation de votre logement Assurance retraite a cree l aide l habitat pour vous accompagner et vous soutenir financi rement dans cette d marche la suite de l valuation votre domicile l Assurance retraite missionne un professionnel sp cialiste de l habitat prestataire habitat qui se rend votre domicile La visite de votre logement lui per met de d terminer les travaux n cessaires et leur cout ll vous accompa gne dans la recherche de devis dans leur analyse vous aide au montage de dossier de demande de financement Le prestataire habitat transmet ensuite ses recommandations votre c
3. Des espaces de vie communautaire sont propos s aux r sidents Leur implantation est volontairement situ e proximit des centres ville pour que les r sidents conservent une vie sociale normale LES MAISONS D ACCUEIL RURALES pour personnes ag es MARPA Destin es des personnes de 60 ans ou plus vivant en milieu rural ces tablissements sont g r s par des mutuelles sociales agricoles Lesr sidents sont g n ralement autonomes ou en l g re perte d autonomie et de m me milieu g ographique Ce type de structure compte une vingtaine de r sidents log s dans de petits appartements ind pendants et dispose d espaces de vie communautaire R f 10058 Conception Realisation Empreinte Corporate Cr dits photo Yann Le Borgne Droits reserves Ce document n est pas contractuel www lassuranceretraite fr pour acc der aux informations et services en ligne sur votre retraite et votre dossier Le num ro unique de l Assurance Retraite du lundi au vendredi de8h 17h prix d un appel local depuis un poste fixe Pour appeler depuis l tranger d une box ou d un mobile composer le 0971 10 3960 OCIALE we LE Assurance AN tesurance Retraite Maladie A S C Ly
4. les animations et autres activit s 6 E El 2 bela 8 1 S Ema Ar amm i 2 2 A AM dL E II _ Ce sont des ensembles r sidentiels de petits appartements locatifs ind pendants compl t s par des locaux et des services communs blanchis serie animation restauration d utilisation facultative C est une formule interm diaire entre le domicile et la maison de retraite permettant une ind pendance de vie Les r sidences services sont des ensembles d habitations individuelles appartements ou maisons qui proposent des prestations plus nombreuses souvent plus luxueuses et offrent le choix entre la location ou l accession 3 la propri t 35 LES BEGUINAGES Ensemble de pavillons locatifs groupes moins de 20 situ en centres ville et destin aux personnes g es valides ces logements sont r unis autour d un pavillon central accueillant diff rentes activit s En compl ment il est propos galement des services de proximit auxquels les r sidents peuvent recourir LES MAISONS D ACCUEIL pour personnes g es en perte d autonomie MAPA Elles accueillent les personnes qui sont dans l incapacit de vivre seules leur domicile mais qui ne n cessitent pas de prise en charge m dicale Les maisons d accueil regroupent en g n ral une vingtaine de personnes g es dans de petits appartements ind pendants
5. Assurance maladie au 36 46 prix d un appel local depuis un poste fixe ou consultez le site www ameli fr POUR GARDER UNE BONNE VUE Parce que bien voir c est essentiel pour votre qualit de vie et pour viter les risques de chutes consultez votre ophtalmologiste au moins une fois par an Apres v rification de votre acuit visuelle il vous prescrira si besoin le port de lunettes ou le changement de vos lunettes actuelles De plus il procedera un examen de d pistage du glaucome de la DMLA D g n rescence maculaire li e l ge et de la cataracte dont les risques augmentent avec l ge POUR PR SERVER VOS DENTS Une visite r guli re chez le dentiste vous permet de garder de bonnes dents et des gencives saines C est important pour continuer vous nourrir de facon quilibr e et pr server ainsi une forme physique qui minimise les pertes d quilibre et les risques de chutes Un suivi dentaire r gulier vous premunit contre les effets nefastes du tartre de la plaque dentaire et des caries De plus en cas de maladie parodontale c est la garantie d une detection precoce et d un traitement possible des les premiers stades d evolution I l changer 96 logement Lorsque votre logement ne r pond plus vos besoins En raison de votre tat de sant de l inadaptation de votre domicile vos nouveaux besoins ou de votre isolement g ographi
6. PAGNEMENT AUX TRANSPORTS ET AUX SORTIES Ce service met votre disposition des accompagnateurs form s qui viennent vous chercher chez vous et vous raccompagnent Ainsi il n y a plus d obstacles pour aller chez le m decin ou votre banque pour rendre visite vos proches ou aller au spectacle etc L AIDE AUX VACANCES DES SENIORS L Agence nationale pour les ch ques vacances propose des s jours sur l ensemble du territoire dans le cadre du programme Seniors en vacances soutenu par l Assurance retraite Consultez WWW Seniorsenvacances ancv com ancv SENIORS EN vacances OT 1J 40 gt Seniors en Vacances APPEL LOCAL A Pour faciliter votre retour a domicile apres une hospitalisation la suite d une hospitalisation l Assu rance retraite peut vous proposer une aide temporaire pour faciliter votre retour a domicile QUELLES AIDES Pour faciliter votre r tablissement chez vous ce dispositif vous propose les services d aides a domicile pris en charge dans la limite d un plafond de d penses de 1 800 euros dans le cadre du plan d actions personnalis aide domicile livraison des courses et des m dica ments portage des repas installation d une t l alarme etc COMBIEN DE TEMPS Ce dispositif s adresse aux personnes retrait es du r gime g n ral titre principal ou leur conjoint dans la limite d une dur e de 3 mois effectifs compter de la date de reto
7. Retrait s Janvier 2012 OCIALE 5 Assurance Retraite Sommaire LES SERVICES PREVENTION DE L ASSURANCE RETRAITE p 2 BIEN ENTOUR AU QUOTIDIEN 7 7 8 POUR ADAPTER VOTRE DOMICILE VOS BESOINS p 14 NOS ATELIERS DE PREVENTION p 22 POUR RESTER CHEZ VOUS EN BONNE SANT p 28 POUR CHANGER DE LOGEMENT p 32 vos c t s pour vous accompagner Comme la plupart des retrait s vous souhaitez s rement vivre chez vous le plus longtemps possible Sachez que pour r pondre a votre attente l Assurance retraite a mis en place des services pr vention destin s aux retrait s du r gime g n ral dont l autonomie est fragilis e Apr s une valuation de vos besoins ces services vous permettent de b n ficier de conseils et d une aide personnalis e pour la mise en uvre et le financement de certains services facilitant votre vie domicile En effet le r le de l Assurance retraite ne se limite pas au suivi des carri res professionnelles et au versement des retraites contrairement ce que l on croit trop souvent Beaucoup plus large la mission de l Assurance retraite s etend l accompagnement des retrait s dans leur quotidien au profit de leur bien tre personnel et social services d aides a domi
8. aisse r gionale qui apres tude de votre situation vous informe si une participation financi re peut vous tre accord e vous apporte ensuite tous les conseils dont vous avez besoin durant la r alisation des travaux QUELQUES EXEMPLES DE TRAVAUX POUVANT TRE PRIS EN CHARGE 0 le remplacement d un chauffage d fectueux O l installation du chauffage central O l isolation des pieces de vie double ou triple vitrage 0 l am nagement des sanitaires et des toilettes 6 le changement des rev tements de sols O la motorisation de volets roulants 0 l accessibilit du logement 6 mise en conformit EDF Le r le de l ergoth rapeute Lorsque le logement n cessite des travaux l intervention d un ergoth rapeute peut s av rer utile pour analyser vos difficult s et votre environnement peut ainsi pr coniser les am nagements qui r pondront au mieux votre situation actuelle et future Bien vous chauffer tout en r duisant le montant de vos factures c est le but du programme Habiter mieux mis en place par l Agence nationale de l habitat Anah en partenariat avec l Assu rance retraite Si vous tes propri taire occupant d un logement datant de plus de 15 ans et que vous ne d passez pas un cer tain plafond de ressources vous pouvez b n ficier d aides de l Anah dont 1 100 euros au titre du fonds d aide la r novation thermique pour r aliser les travaux de r novation thermique de votr
9. cile conseils de pr vention adaptation du logement 1 e rvices Ec 0 prevent e SL 1ce retrait i gt 1 03 Les services prevention de retraite POUR VOUS ACCOMPAGNER TOUT AU LONG DE VOTRE RETRAITE Dans l ensemble des domaines qui touchent votre bien tre l Assurance retraite vous propose des services pr vention personnalis s afin de vous aider continuer bien vivre chez vous Vous souhaitez tre aid votre domicile Le plan d actions personnalis PAP peut vous apporter un ensemble de solutions et prestations utiles votre bien tre dans des domaines tres vari s aide menagere livraison des courses service de repas installation d une t l alarme aide aux vacances aide aux transports etc Vous souhaitez tre conseill et recevoir une aide financi re pour adapter votre logement Le kit pr vention et l aide l habitat peuvent vous aider 3 adapter votre logement pour am liorer votre qualit de vie en vue de rester votre domicile le plus longtemps possible L Assurance retraite peut vous accompagner pour l achat et la pose d aides techniques ainsi que pour des travaux d am nagement Vous souhaitez rester en forme et adopter des bonnes pratiques L Assurance retraite a mis en place dans chaque r gion des ateliers d information et de conseils pour rester en forme sur les th matiques de la nutrition de la m moire du sommeil de l
10. core autonomes mais qui ressentent le besoin d tre aides a leur domicile en raison de leur tat de sante de leur isolement ou encore des conditions de vie dans leur logement Mis en ceuvre par l Assurance retraite le plan d actions personnalis est un dispositif de conseils d aides financieres et mat rielles qui donne aux retrait s les moyens de continuer vivre chez eux dans les meilleures conditions possibles En r ponse aux besoins identifi s le plan d actions personnalis contribue ainsi vous apporter des conseils et recommandations en matiere de pr vention peut galement contribuer financierement des services d aide domicile comme le m nage les courses les repas etc Quelles sont les prestations prises en charge Le plan d actions personnalis intervient dans des domaines tr s vari s 6 Pour vous aider chez vous aide menagere courses service de repas garde de nuit accompagnement aux sorties etc 6 Pour plus de s curit equipement d une telealarme h bergement temporaire et accueil de jour etc 6 Pour sortir de chez vous accompagnement aux transports et aux sorties aide aux vacances etc O Pour la pr vention ateliers nutrition m moire quilibre et pr vention des chutes etc Quel est le montant des aides Le plafond annuel du plan d actions personnalis est fix 3 000 euros par b n ficiaire comprend la participation de votre caisse r gionale de retraite et vot
11. e domicile Vous pouvez galement pr tendre des aides compl mentaires notamment de la part de l Assurance retraite IHABITER EU Une aide de l tat pour un logement conome et cologique Agence nationale del habitat Pour plus d informations consultez le site www anah fr et contactez votre caisse r gionale de retraite A Aide a l habitat mode d emploi L AIDE L HABITAT S APPLIQUE 0 a votre r sidence principale et aux pieces de vie habituelles 0 a une autre r sidence si vous vous engagez a y habiter dans les 12 mois suivant la fin des travaux Que vous soyez propri taire usufruitier locataire ou log a titre gratuit apres accord du propri taire gt 7 Lr a A _ LE MONTANT DE L AIDE L HABITAT Le montant de l aide est determine en fonction du montant des travaux et de vos ressources dans la limite du plafond d fini par l Assurance retraite Vous ne devez pas debuter les travaux avant d avoir recu l accord de votre caisse r gionale ateliers de peers De bons conseils pour rester en forme Parce que la pr vention joue un r le majeur pour pr server sa sant et sa qualit de vie l Assurance retraite a d velopp dans toutes les r gions un programme d ateliers d informations et de conseils destin s aux retrait s de tout ge Ces ateliers sont anim s par des professionnels de la sant et se d roul
12. ent en petits groupes de 10 15 personnes Pour connaitre les ateliers organis s pres de chez vous n h sitez pas contactez votre caisse r gionale 1 TA lt P t gt 5 1 hs i L activit physique pour garder la forme et l quilibre Conserver une activit physique r guli re est d autant plus important que l avanc e en ge entraine une diminution de la masse musculaire ce qui peut favoriser le risque de chutes Int gr e dans la vie quotidienne l activit physique peut se pratiquer sous toutes ses formes marche v lo jardinage etc Pour qu elle soit profitable il est souhaitable de faire de l activit physique par p riodes d au moins 10 minutes En compl ment de l activit physique la pratique d activit s sportives gymnastique yoga natation etc est aussi conseill e sauf contre indication m dicale L id al est de pratiquer l quivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour Au cours de cet atelier un ducateur sportif vous enseigne des exercices de gymnastique douce qui renforcent le tonus musculaire am liorent la souplesse et maintiennent le sens de l quilibre A tous les moments de la vie l quilibre nutritionnel est b n fique pour la sant et contribue nous prot ger de certaines maladies Avec l ge les besoins de l organisme changent et cet atelier vous d livre les recommandations qui s adre
13. er les chutes dans votre domicile ll vous donne des conseils dont la mise en pratique est simple tels que le r glage de l clairage le r am nagement d une piece l enl vement de tapis dans les zones de circulation la pose de tapis antid rapant dans les sanitaires ou la cuisine etc Chez vous d pistez les risques de chutes Partout un bon clairage O Veillez particulierement au bon clairage des couloirs des paliers des escaliers car les zones sombres sont propices aux risques de chutes Vous pouvez m me installer des d tecteurs de pr sence qui allument automatiquement la lumiere lors de votre passage Source Cr doc nn Votre escalier O Minimisez les risques inh rents a tout escalier en 7 d une ou deux rampes solides Si l escalier est en bois cir ou vitrifi recouvrez les marches de rev tements antid rapants Si la largeur des marches est variable faites ressortir leurs bords en les peignant ou en fixant un nez de marche d une couleur diff rente et contrast e Attention aux fils lectriques 6 Pour viter de tr bucher fixez au mur les fils lectriques du t l viseur du t l phone et des lampes Votre salle de bains 6 Pensez quiper votre baignoire ou votre douche de bandes antid rapantes et de barres d appul Vos sols 6 Si vous avez des tapis fixez les au sol l aide de rubans adh sifs double face 6 Si vous avez du parquet il est pr f rable de le recouvrir de
14. il juge utiles en matiere de pr vention Une consultation chez votre m decin g n raliste est aussi l occasion de faire le point sur les examens de d pistage r aliser ou sur la mise jour de vos vaccins Si besoin il pourra vous guider dans l offre de soins pour r aliser des contr les r guliers de votre sant bucco dentaire de votre vue de votre acuit auditive etc SOYEZ VIGILANT AVEC LES M DICAMENTS Toute prescription m dicale doit tre observ e la lettre pour tre efficace et minimiser d ventuels effets ind sirables Force est de constater que beaucoup de chutes sont occasionn es par une mauvaise prise de m dicaments Respectez donc bien la posologie et les heures de prise des m dicaments qui vous sont prescrits Un pilulier peut vous y aider PENSEZ L EXAMEN P RIODIQUE DE SANT Cet examen gratuit est une offre de pr ven tion accessible aux assur s sociaux et ayants droit du r gime g n ral tout particulierement aux personnes loign es du syst me de sant Propos par l Assurance maladie il se d roule dans le centre d examen de sant dont vous d pendez Adapte et aux facteurs de ris que de chacun il comprend un certain nombre d examens pr cliniques par exemple de la vue de l audition des dents de la tension art rielle l issue de l examen le centre d examen de sant passe le relais au m decin traitant Pour savoir plus contactez votre caisse d
15. moquette ou de tapis munis d antid rapants Votre cuisine 6 quipez vous d une cuisini re dot e d un dispositif de s curit qui coupe le gaz et teint une plaque lectrique 6 Stockez les produits chimiques d entretien et de bricolage dans un lieu sp cifique pour viter tout risque d intoxication d explosion ou de br lure par inadvertance Les ateliers pr vention des chutes Au sein de ces ateliers organis s par l Assurance retraite vous pratiquez des exercices de gymnastique douce dans le but de pr venir les risques de chutes voir p 25 de ce livret Le kit prevention des aides techniques bien utiles Lors de sa visite l valuateur peut vous proposer des astuces et conseils ou des petites installations qui sont fr quemment utilis es pour r duire le risque de chutes et rendre la vie plus facile chez soi Ces aides techniques sont r unies dans un kit pr vention financ par l Assurance retraite Sous forme de forfaits variables de 100 300 euros la prise en charge financiere inclut l achat des mat riels et la pose votre domicile CE QUE LE KIT PR VENTION COMPREND 6 les rehausseurs de WC et d assise chaise fauteuil lit etc O les planches de transfert et les sieges de baignoire 0 les tabourets et les si ges de douche 0 les tapis antid rapants O les barres d appui 6 les mains courantes d escaliers O les kits de balisage lumineux ou autres adaptations qui seraient pr conis
16. que ou social vous vous demandez si vous n auriez pas tout int r t changer de logement La visite de l valuateur peut tre l occasion de faire le point sur cette question Il est en mesure de vous orienter vers un type de logement ou d h bergement collectif qui vous conviendrait mieux o vous vous sentiriez plus en s curit et moins seul N h sitez pas galement contacter votre caisse r gionale qui pourra notamment vous communiquer la liste des structures d h bergement qui correspondent votre recherche Vous pourrez ainsi les visiter avant de prendre votre d cision d finitive e logement interm diaire vous connaissez Vous tes actif et toujours valide mais votre logement ne r pond plus vos besoins en termes de confort ou de s curit et vous vous sentez trop isole existe une alternative entre votre domicile et les tablissements d h bergement pour personnes g es d pendantes EHPAD Les r sidences services les logements foyers les b guinages et autres formules de logement interm diaire peuvent satisfaire vos attentes Qu il s agisse de maisons individuelles ou d appartements dont vous pouvez tre locataire ou propri taire ce type de logement est am nag pour votre s curit et offre des espaces communs favorisant la vie sociale Tout en vivant en toute ind pendance les r sidents ont 5 3 un ensemble de services facultatifs et payants comme la restauration la blanchisserie
17. re participation qui d pend du niveau de vos revenus et peut varier entre 10 et 73 96 Qui choisit les prestataires Vous avez toute libert dans le choix des prestataires qui interviendront votre domicile Si vous n en connaissez pas l valuateur peut vous en conseiller I Le plan d actions personnalise permet la prise en charge financiere de services qui facilitent la vie lt a Ti LES SERVICES D UNE AIDE A DOMICILE L aide domicile vous apporte le soutien dont vous avez besoin dans l accomplissement des t ches quotidiennes n cessaires votre vie domicile Sa pr sence r guli re est galement une source de r confort moral qui permet de rompre l isolement Suivant les difficult s que vous rencontrez elle prend en charge le m nage de votre logement l entretien de votre linge fait les courses pr pare les repas vous aide pour votre toilette et accomplit les d marches administratives simples LA LIVRAISON DE COURSES Pour r pondre aux probl mes de mobilit et d isolement social ou g ographique ce service vous propose de vous accompagner pour faire vos courses ou bien de vous livrer les courses que vous souhaitez LE SERVICE REPAS En fonction de votre situation ce service propose plusieurs solutions prendre vos repas dans une structure de restauration collective vous livrer des repas prepares a votre domicile vous fournir les ser
18. ssent sp cifiquement aux seniors aa Seront notamment abord s les themes suivants illustr s de conseils prati ques et astuces au quotidien Le poids est important de se peser une fois par mois et de le noter sur un calendrier ou un cahier Si votre poids a vari de 2 kg ou plus dans le mois alertez votre m decin 3 repas et un go ter 6 Quantit et diversit alimentaire sont les l ments protecteurs pour la sant Chaque famille d aliments a son importance L hydratation V rifiez que vous buvez au moins 1 litre d eau par jour Il y a 6 temps pour boire dans une journ e au petit d jeuner dans la matin e au d jeuner dans l apr s midi au go ter au diner et dans la soir e La gymnastique d esprit pour entretenir sa m moire Cet atelier vous explique comment fonctionne la m moire et vous d livre les techniques qui permettent de la faire travailler et de l am liorer Pour connaitre les ateliers organis s pr s de chez vous n h sitez pas contactez votre caisse r gionale B 4 1 1 c a 7 gt l 1 a 1 vi 5 Z ous onne sant Consultez regulierement votre m decin M me si vous ne souffrez d aucun probl me de sant particulier il est important d tre r guli rement suivi par votre m decin traitant Comme il est en possession de votre dossier m dical et qu il vous connait bien il peut vous prescrire les examens qu
19. ur domicile QUAND FAIRE VOTRE DEMANDE D AIDE Vous devez faire la demande avant votre hospitalisation lorsque celle ci est pr vue sinon d s que possible lorsque vous tes hospitalis Cette demande doit tre effectu e avant votre sortie aupres du service social de l tablissement ou du cadre infirmier Pour connaitre l ensemble des services possibles n h sitez pas contactez votre caisse r gionale bain eu 1 1 p FE 7 i d v 1 DX y 3 Pour adapter votre domicile vos DES 0 as Ts E i E 2 f La securisation de votre logement Les tudes r alis es montrent qu avec les risques de chutes a domicile augmentent Ainsi 20 96 des retrait s qui b n ficient de l action sociale mise en ceuvre par l Assurance retraite d clarent qu il existe dans leur logement des l ments qui leur posent des difficult s au quotidien comme par exemple les marches ou encore la baignoire Par ailleurs 44 96 des retrait s interrog s pensent qu en vieillissant ils seront confront s des difficult s dans leur logement tel qu il est actuellement La majorit d entre eux preferent adapter leur domicile en cons quence plut t que d m nager Au cours de la visite d valuation le professionnel missionn par l Assurance retraite identifie avec vous les l ments susceptibles de favoris
20. ves votre caisse r gionale de retraite mandate une structure qui vient chez vous valuer votre situation et vous apporter les conseils et solutions adapt s TAPE N 4 l accord de votre caisse r gionale de retraite Apres tude des recommandations transmises par l valuateur votre caisse r gionale vous informe de la nature et du montant des aides qui vous sont accord es Pour en savoir plus contactez votre caisse r gionale ou l Assurance retraite par t l phone au 39 60 ou consultez le site www lassuranceretraite fr evaluation de vos besoins en pratique Comment se d roule la visite d valuation Mandate par votre caisse r gionale un professionnel de l valuation convient d un rendez vous votre domicile oelon vos besoins et en fonction de votre logement il pr conise les services utiles votre bien tre dans le cadre du plan d actions personnalis du kit pr vention ou de l aide l habitat oi d autres questions vous pr occupent ce professionnel se tient galement votre service pour vous offrir des conseils pratiques imm diatement applicables dans votre logement et vous orienter vers des interlocuteurs adapt s qu il s agisse de sant de lien social de d marches juridiques ou administratives etc N h sitez pas le solliciter DB Qu est ce que le plan d actions personnalis Le plan d actions personnalise s adresse aux retraites qui sont en
21. vices d une aide a domicile pour confectionner vos repas Pour connaitre l ensemble des services possibles n h sitez pas contacter votre caisse r gionale au 39 60 Pour plus de s curit Le plan d actions personnalis peut aussi prendre en charge des services qui s curisent votre vie domicile L QUIPEMENT EN T L ALARME Gr ce ce service vous b n ficiez d une coute 24 heures sur 24 et vous avez l assurance d tre secouru en cas de chute ou d accident votre domicile Pour son installation il vous suffit d avoir un poste t l phonique et une prise lectrique L H BERGEMENT TEMPORAIRE DE JOUR OU DE NUIT Pour r pondre des difficult s ponctuelles comme la convalescence ou l absence momentan e de votre famille vous pouvez sejourner temporairement dans certains tablissements d accueil Quant l accueil de jour ou de nuit il permet de vous accueillir une ou plusieurs fois par semaine dans des locaux sp cifiques Pour connaitre l ensemble des services possibles n h sitez pas contacter votre caisse r gionale au 39 60 Pour sortir de chez vous Le maintien d une vie sociale est l un des facteurs cl s pour bien vieillir Seulement avec on craint souvent de sortir seul Parce qu on se sent fragilis parce qu on marche difficilement on reste chez soi et on s isole de plus en plus du monde ext rieur Le PAP peut prendre en charge des services pour y rem dier L ACCOM
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