OB_Canadiana Baked Beans FRƒ
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1. PRODUITS DE Qy 7e DEPUIS 1924 ThompsonsBeans com F ves au lard Canadiana 8 portions Une excellente source de thiamine folate fer et magn sium Une bonne source de niacine vitamine B6 phosphore et zinc Une source tr s riche en fibres alimentaires 15 mi 1 c tb d huile v g tale tel que de canola 4 tranches de bacon tranch es 1 gros oignon hach 1 poivron vert hach 11 4 litre 5 tasses de haricots blancs cuits drain s 5 ml 1 c th de sel 1 170 m1 6 oz de p te de tomate 75 mi 1 3 tasse de cassonade 50 ml 4 tasse de sirop d rable de sirop de ma s ou de m lasse Mode d emploi Dans une po le moyenne chauffez l huile sur un feu moyen vif Ajoutez le bacon l oignon et le poivron vert et faites cuire jusqu ce que l oignon et le poivron commencent ramollir Transf rez le m lange dans une casserole de 6 litres 5 6 chopines ou une mijoteuse Combinez la p te de tomate le sel la cassonade et le sirop ou la m lasse et remues le m lange de f ves Faites cuire couvert au four 180 C 350 F pendant environ une heure ou jusqu ce le tout soit chaud Ajoutez de l eau au besoin pour donner la consistance voulue Si vous d sirez davantage de couleur enlevez le couvercle pendant les 15 20 derni res minutes de cuisson Option v g tarienne supprimez le bacon Valeur nutritive par portion nergie 281 kcal Lipides 4 g Glucides 50 g Total des fibres a2. limentaires 6 6 g Note Les haricots secs sont un produit non transform Bien que tous les haricots soient nettoy s avec soin des pierres et des d bris naturels peuvent s y trouver Veuillez TRIER et rincer les haricots avant de les faire cuire Recette fournie titre gracieux par OntarioBeans on ca
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