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1. MODE change la fonction de podom tre selon les s quences suivantes Compteur de pas step gt Distance parcourue km gt valuation de consommation de calorie kcal gt chronom tre V gt vitesse Compteur de pas l Votre podome tre enregistre le nombre de pas automatiquement 2 Pour remettre z ro vos relev s appuyer et maintenez la touche UP RESET VERS LE HAUT REMETTRE A 0 pendant 2 secondes Ceci effacera tous les relev s de la fonction compteur de pas et de la consommation de calories Mesure de la distance parcourue l Enregistre la distance en kilom tres que vous avez parcourue 2 Une valeur correcte de longueur de pas est importante pour mesurer votre distance parcourue Veuillez suivre les proc dures dans la section SET UP PROGRAMATION si vous voulez ajuster la valeur de longueur de pas 3 Pour remettre z ro vos relev s appuyer et maintenez la touche UP RESET VERS LE HAUT REMETTRE 0 pendant 2 secondes Ceci effacera tous les relev s dans les fonctions de distance parcourue et consommation de calories valuation des calories br l es l Quantit de calories que vous avez consomm es en vous d pla ant Votre vitesse de marche dur e de la s ance d entra nement et votre poids sont importants dans le calcul de la consommation de calories Veuillez entrer votre poids en Kilos en suivant les proc dures dans la section SET UP 3 Pour remettre z ro vos relev s appuyer et main2. Le mat riel m dical sur le net Mode d emploi Informations lire avant l utilisation de votre podom tre Attention e Evitez de laisser le podom tre la lumi re directe du soleil Ne soumettez pas le podometre des chocs n appuyez pas sur l cran cristaux liquides Nemployez pas d eau ni de d tergent pour nettoyer votre podom tre emplayez seulement un chiffon humide N ouvrez pas l int rieur de votre podom tre Attention Gardez toutes les pi ces l cart des enfants vis piles Consultez votre m decin avant de commencer tout exercice physique Fonctions du podomi tre BOUTON DE SELECTION VERSA LE HAUT REMISE ZERO Permet de s lectionner les donn es j vers le haut et de remettre z ro les donn es enregistr es BOUTON DE SELECTION VERS LE BAS Permet de selectionner les donn es vers le bas Fonctions d affichage de LED MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION Permet de mettre l appareil en marche arr ter l appareil et valider les donn es COMMUTATEUR DE VOLUME R gle le volume INSTRUCTIONS RAPIDES CLIP Permet de fixer le podom tre la ceinture TAKITA COUVERCLE DE LA PILE Glossaire HORLOGE DE PAS LONGUEUR DE PAS DISTANCE PARCOURUE POIDS CORPOREL NOMBRE DE CALORIE BRULEES Fonction horloge 12 heures AM PM Nombre de pas que vous avez effectu s Chaque fois que vous avancez votre pied gauche o dr
3. PM Taille des pas _ 30 cm 180 cm 25 kgs de 150kgs 0 99 999 999 99 Klom lres Km 0 9 999 9kcal E 0 9hr 59min 59sec Contr le du rythme l allure 50 200 bpm foul es par minute Dimensions 71x46x17mm Approximativement 40g Tanita France Villa Labrouste 68 boulevard Bourdon 92200 Neuilly sur Seine T l 01 55 24 99 99 Fax 01 55 24 98 65 Pour prendre les bonnes mesures Email Info tanita fr http www tanita com Assistance client le 0800 731 6994
4. ert peus valiler Huare R glez l heure en appuyant sur UP VERS LE HAUT ou DOWN VERS LE BAS Maintenez les touches correspondantes enfonc es plus d seconde pour que la fonction de r glage rapide s enclenche Rel cher la touche pour arr ter la fonction de r glage rapide 4 Apr s avoir r gl l heure appuyez sur set valider pour acc der au mode longueur de pas gt Enregistrez votre longueur de pas en appuyant sur UP VERS LE HAUT ou DOWN VERS LE BAS Chaque fois que vous appuyez sur UP VERS LE HAUT le nombre affich augmentera de 2 jusqu 180 cm Ensuite il fera un nouveau cycle en repartant 30cm Appuyer sur le bouton DOWN VERS LE BAS pour baisser le num ro affich 6 Apr s avoir valid votre longueur de pas veuillez enregistrer votre poids en appuyant le bouton START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION 7 Veuillez enregistrer votre poids en utilisant les boutons UP VERS LE HAUT et DOWN VERS LE BAS Votre podom tre accepte n importe quel num ro entre 25 kg et 1 50 kg S Apr s avoir enrefistr votre poids veuillez valider en appuyant sur START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION Si vous n appuyez sur aucune touche pendant 60 secondes le podom tre quittera le mode d enregistrment automatique Vous serez amenez param trer nouveau votre podom tre apr s remplacement de la pile La touche MODE Appuyer sur le bouton de
5. oit devant un pas est effectu Longueur moyenne d un pas Un pas est la longueur entre le talon du pied arri re au talon du pied avant Nombre de kilom tres km effectu s I est calcul en multipliant le NOMBRE DE PAS par la LONGUEUR de PAS Poids corporel en kilogramme Kg Nombre de calories que vous avez br l es lors de l effort Ce r sultat varie en fonction de votre vitesse la dur e de votre s ance d entrainement et de votre poids CHRONOM TRE ALLURE _ Fonction de r glage de l allure Programmation votre podom tre l Avant d utiliser votre podom tre vous devez d abord d terminer la longueur de votre pas Pour d terminer la longeur de votre pas marchez 10 pas puis divisez la distance parcourue par 10 Le r sultat est la longueur de votre pas moyen Pour obtenir un r sultat encore plus pr cis r p ter cette mesure plusieurs fois Paaa a a al S a sc a a 1e 0 a 2 700cm 10cm Cet appareil est dot d un anbparasite 2001 Socate Tanita comdorn ment la directive Tous droits r serves CE RNAIEC Le mat riel m dical sur le net a Pour acc der au MODE COMPTEUR DE PAS appuyez sur MODE jusqu ce que le mot step s affiche Appuyez et maintenez la touche START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION pendant 3 secondes CLOCK HORLOGE clignotera lentement ee peser ous La tol s sel valid
6. on Le podom tre mettra un bip selon votre r glage 5 Appuyer de nouveau sur START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION pour arr ter cette fonction 6 La fonction contr le de l allure continuera fonctionner m me si vous avez chang en une autre fonction 7 N oubliez pas d arr ter la fonction contr le de l allure apr s votre s ance d entrainement afin de pr server les piles de voire podom tfre uw Comment dois je portez mon podom tre Attachez solidement le podom tre votre ceinture en utilisant le clip de ceinture de podom tre 2 Veuillez vous assurer que le podom tre ne soit pas inclin 3 Ne placez pas votre podom tre dans votre poche les r sultats seront impr cis Remplacer la batterie Votre podom tre utilise une pile de CR2037 Veuillez remplacer la pile quand l affichage est blanc ou difficile lire l Ouvrez la couverture selon le diagramme d illustration Hi Fu G a E PJ C3 Le paa Caa T LE CL T EL tF p farma mali D D T4 ti D CL Ga Ins rez une nouvelle pile CR2032 avec son c t vers le haut Appuyez sur la touche de remise 0 pour r initialiser l affichage Fermez le couvercle Votre podom tre vous incitera automatiquement saisir vos donn es personnelles Veuillez suivre les proc dures dans la section SET UP En J Caract ristiques PD 637 T7 heures AM
7. tenez la touche UP RESET VERS LE HAUT REMETTRE A 0 pendant 2 secondes Ceci E Le mat riel m dical sur le net effacera tous les relev s dans les fonctions compteur de pas et distance parcourue Chronom tre Vous pouvez chronom trer la dur e de votre s ance d entrainement en employant cette fonction 2 L affichage cristaux liquides montrera un num ro cing chiffres De gauche droite le premier chiffre repr sente les heures les deux suivants repr sentent les minutes et enfin les deux derniers repr sentent des secondes 3 Appuyer sur START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION pour mettre en marche le chronom tre Appuyer une nouvelle fois pour mettre sur pause Four continuer appuyez de nouveau sur START STOPY SET MISE EN MARCHE jARRET VALIDATION 4 Appuyer sur UPIRESET VERS LE HAUT REMETTRE A pendant 2 secondes pour remettre z ro le chronom tre Le chronome tre continuera chronom trer votre dur e de s ance d entrainement m me si vous avez chang en une autre fonction CONTROLE DU RYTHME DE VOTRE ALLURE La fonction contr le du ryhtme de l allure vous aide r guler votre rythme de course 2 Il accepte un rythme de course entre de 50 200 foul es par minute 3 Veuillez ajuster la valeur en utilisant UP vers le haut et DOWN vers le bas 4 Appuyer sur START STOP SET MISE EN MARCHE ARRET VALIDATION pour actionner cette foncti
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