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« Asthme et BPCO »

1. quentes est une hygi ne intime inappro pri e et excessive Comme le pH du vagin est inf rieur celui de la peau le simple recours des savons produits de bain et gels douche alcalins basiques peut suf fire dess cher la muqueuse vaginale et compromettre l int grit du film acide protecteur Un lavage quotidien l eau ti de est suffisant pour l hygi ne intime Si vous te nez utiliser un produit choisissez parmi Lavez vous une fois par jour l eau ti de ou avec un produit doux sp cialement formul pour l hygi ne intime id alement juste avec la main et toujours d avant en arri re Si la peau de la r gion intime est s che hydratez la r guli rement l aide d une cr me restaurant le film hydrolipidique ou d une huile sp cifique Changez quotidiennement de sous v tements Retirez votre slip pour dormir Utilisez des bandes hygi niques perm ables l air sans film plastique et changez fr quemment vos tampons et protections hygi niques Otez rapidement votre maillot de bain mouill Limitez votre consommation de sucre et veillez un apport suffi sant en vitamines B e shampooing 4 A viter kn a P Ne lavez pas vos parties intimes au savon au gel douche ou au N utilisez pas de d odorant intime ni de lingettes Limitez les bains moussants et n effectuez de douches vaginales qu avec l accord de votre m dec
2. 28 et intacte prot ge en effet des infections notamment opportu nistes c est dire dues des champignons bact ries virus ou pa rasites qui profitent d un affaiblissement du syst me immunitaire et du milieu vaginal Ces agents pathog nes sont souvent d j pr sents dans l organisme ou sur la peau mais tenus en chec par les d fenses immunitaires et les bonnes bact ries dont les lac tobacilles Lorsque ces barri res tombent et que le film protecteur acide dispara t rien ne s oppose plus leur prolif ration Infections fongiques Les mycoses vaginales sont typiquement opportunistes Elles sont presque toujours dues la levure Candida albicans o des esp ces proches Pr sents partout et tout le temps ces champi gnons ne peuvent se multiplier que dans certaines circonstances Diff rents facteurs favorisent ces infections fongiques Un affai blissement du syst me immunitaire cons cutif au stress ou une infection ant rieure tout comme une glyc mie lev e qu elle soit due au diab te ou une consommation excessive de sucre et de produits base de farine blanche des bouleversements hormonaux durant la grossesse ou encore des irritations d ori gine m canique ou chimique rapports sexuels spermicides eau chlor e hygi ne intime excessive ou antibioth rapie d truisent les lactobacilles et le milieu vaginal acide ouvrant la porte aux champignons Les sympt mes typiques br lures d ma
3. Dans l id al elle aurait d appliquer la pro tection l ombre 30 minutes environ avant l exposition au soleil une proc dure LU L i d 4 h T k F 0 E L 2 prama FOR YOUR HEALTH Disponible dans votre pharmacie et droguerie r p ter apr s chaque bain N oublions pas que l on bronze et m me que l on peut attraper des coups de soleil l ombre notamment sur la plage et en bord de piscine o eau et sable r fl chissent les rayons du soleil C est pourquoi il est important de se prot ger galement l ombre Quelle quantit de cr me utiliser La r gle de base en l esp ce est de pr voir 30ml de cr me solaire en moyenne pour la totalit du corps soit environ le tiers d un tube de 100ml La plupart des gens objecteront que c est trop pour eux Pourtant les indices de protection sont calcul s partir de cette quantit Autrement dit pour bien se prot ger mieux vaut avoir la main lourde Quelle pr caution prendre l application de la cr me solaire Soyez g n reux et n oubliez aucune partie du corps en particulier les zones les plus expos es comme le nez les oreilles et le cr ne Ne serait ce tout simplement pas mieux de porter un T shirt pour chapper cette fastidieuse op ration Cela d pend du T Shirt Il existe des v tements y com pris pour enfants offrant effectivement une protection contre les UV Mais se contenter d un simple
4. cialis Medios Nous recevons actuelle ment beaucoup d appels concernant le tigrigna langue parl e essentiellement en rythr e l interpr te sollicit est soumis tout comme le pharmacien au secret professionnel Il ne se trouve pas sur place mais traduit par t l phone ce que lui demandent les protagonistes Les entretiens confidentiels devraient donc se d rouler dans une pi ce part Vaincre les barri res linguistiques Le service t l phonique est disponible depuis avril 2011 dans toute la Suisse et se pr te plut t des situations d urgence ne n cessitant que des interventions br ves ou des cas pour lesquels une traduction rapide sur place n est pas possible Pour des entretiens plus longs et complexes les organisateurs conseillent de faire venir un traducteur sur place Promouvoir la sant des personnes immigr es Souvent des co ts de sant inutiles sont g n r s en raison de probl mes de langue fait savoir l AOZ Cela peut arriver par exemple lorsqu un patient prend un m di cament de mani re inad quate Selon l Of fice de la sant publique OFSP des tudes scientifiques ont r v l que les personnes qui ne comprennent aucune des langues nationales sont en moins bonne sant et d un quilibre psychique plus fragile que la moyenne de la population La Suisse compte pr s de 200000 habitants qui ne ma trisent aucun des idiomes nationaux ni l anglais L OFSP soutient la mise sur
5. galement pendant la grossesse et l allaitement application sans iode forme une couche de protection contre les germes pour les muqueuses ne br le pas sans iode Fiep Bai jii TE i EE Prepad niet miiia pi de bot aas TT peut tre utilis d s la naissance steinberg En vente dans les pharmacies et les drogueries Veuillez lire la notice d emballage steinberg pharma SA Winterthur p arma 0 Alimentation R concilier forme et fast food Le fast food est indissociable de notre mode de vie moderne notamment chez les actifs tudiants et scolaires Bien choisi et bien compos rien ne s oppose vrai dire ce repas rapide Marie Luce Le Febve de Vivy elon un rapport tr s r cent sur lali mentation en Suisse la restauration en dehors du domicile a consid rable ment augment ces derni res ann es tout comme d ailleurs la consommation de plats pr ts l emploi et de produits cuisin s La tendance du vite pr par vite consom m est toujours aussi forte Quel que soit l endroit les friteries restaurants rapides et stands emporter dans les supermar ch s poussent comme des champignons et font le bonheur des jeunes adeptes de cette restauration sur le pouce Les avantages de la restauration rapide L int r t du fast food ou des plats cuisin s voir encadr r side essentiellement dans le gain de temps Pendant que le repas est r chauff
6. il faut veiller boire beaucoup pour fluidifier le sang qui circulera donc mieux limitant ainsi le risque de thrombose Les pharmaciennes recommandent par ailleurs des gels et des sprays rafra chissants Utilisables n importe o et n importe quand ils apportent un soulagement imm diat Certains contiennent des principes actifs extraits du marronnier d Inde et ou de la vigne rouge Les adeptes stricts de la m decine classique objectent parfois que ces rem des phytoth rapeutiques n ont qu une efficacit minime un avis que ne partagent ni les pharmaciennes de Jegenstorf ni le phl bologue Urs B ttiker d clare par exemple L efficacit du mar ronnier d Inde et de la vigne rouge a t attest e par des tudes Les pr parations qui en contiennent ont un effet d conges tionnant et soulagent les troubles Elles sont prises par voie orale surtout en t lorsque la chaleur rend p nible le port de Le set de fitness pour la maison L t n est plus tr s loin Le moment est venu de se remotiver et de bouger Il existe maintenant le set de fitness avantageux propos par Mepha Pour seulement 56 CHF les personnes int ress es peuvent commander une balle de gymnastique une bande de fitness une planche d quilibre et un d pliant avec des exercices sous www mepha ch Jusqu puisement du stock Comment faire pour renforcer la musculature du ventre et du dos avec des moyens simples Qu est ce que je pou
7. s chez vous toujours bien les pieds y compris les espaces interdigitaux portez des chaussettes en coton et changez les tous les jours lavez les chaussettes 60 C Pour les lessives moins chaudes ajouter l eau de rin age un produit antimycosique commercialis en pharmacie vitez de porter des chaussures trop serr es et privil giez les mati res respi rantes ou poreuses En pr vention Cr mes pour les pieds Sans soin la peau des pieds perd de son lasticit et devient rugueuse Pour pr venir la formation de corne de cors et de crevasses rien de tel qu une cr me hydratante pour les pieds Gommages Les gommages r guliers font des pieds de velours 3 La l gende raconte que la reine Cl op tre se frottait r guli rement la peau de sable du Nil Dieu merci les pharmacies proposent aujourd hui des gommages pour les pieds pr ts l emploi Mais rien ne vous emp che d en r aliser un mai son Pour cela formez une p te en m langeant 1 cuill re soupe d huile d olive une poign e de sel de mer et frottez vos pieds avec Puis rincez l eau chaude LS Massages Les massages des pieds sont un pur d lice Optez de pr f rence pour une huile v g tale pure comme l huile d avocat connue pour favoriser la r g n ra tion cellulaire et soigner la peau fissur e Ou encore l huile de s same chaude dont l effet apaisant est bienvenu apr s une jou
8. A savoir Dans la BPCO le resserrement des bronches et la limitation de la fonction pulmo naire sont irr versibles le traitement doit donc tre instaur le plus vite possible Les anti inflammatoires ne sont utilis s que relativement tardivement dans ce contexte Les traitements non m dicamenteux jouent galement un r le important Du bon usage des m dicaments Bien utiliser les sprays contre l asthme Les m dicaments inhaler utilis s dans le traitement de l asthme et de la BPCO sont relativement difficile manier Andy Weiss pharmacien droguiste et g rant de la pharmacie Breite B le nous explique les r gles respecter avec les a rosols doseurs et les inhalateurs de poudre Dr pharm Chantal Schlatter pharmacienne Monsieur Weiss pourquoi est il si important d utiliser correctement les m dicaments inhaler Andy Weiss pharmacien droguiste et g rant de la pharmacie Breite B le Andy Weiss seule une utilisation correcte permet de d livrer une quantit suffisante de principe actif bon port savoir les pou mons M me en cas d utilisation correcte il est in vitable qu une partie du principe ac tif reste dans la bouche L objectif consiste faire p n trer 90 de la substance active profond ment dans les poumons En cas de mauvaise utilisation surtout avec les a rosols doseurs l ensemble de la dose ne d passe pas le cap de la bouche et n a aucun effet sur les poumons C
9. Baarerstrasse 112 6302 Zoug En pharmacies et drogueries Veuillez lire la notice d emballage Date limite d envoi 31 mai 2013 Cors aux pieds Va t en liquide MELISANA AG 8004 Zurich www melisana ch 45 Tip 46 2013 D M mo Sels de Sch ssler 3 sels pour le sport et les loisirs Leffort physique sollicite non seulement les muscles mais aussi l ensemble de l organisme Les sels de Sch ssler apportent au corps force et nergie naturellement Sandra Ruch pharmacienne D ercon l activit physique les muscles ne sont pas les seuls tre sollicit s le syst me cardio vasculaire et le m tabolisme ont eux aussi besoin de fonctionner correctement pour que nous soyons actifs et que bouger soit un plaisir Ce faisant nous utilisons davantage cer tains sels min raux Or une carence peut ra pidement provoquer des crampes muscu laires des courbatures de la fatigue et une baisse des performances Que vous prati quiez le sport en comp tition ou que vous alliez vous promener avec votre chien les sels de Sch ssler contiennent ces min raux cl s et peuvent vous pouvez aider optimi ser Vos performances tout en vous permet tant de r cup rer rapidement apr s l effort Ils apportent l organisme force et nergie naturellement Disponible dans votre pharmacie Sel de Sch ssler n 3 Ferrum phosphoricum phosphate ferrique Le fer fixe l oxyg ne dans les
10. Sant animale 38 Parasites et animaux de compagnie Phyto amp m decine douce 22 Rem des spagyriques contre le rhume des foins 40 Ginkgo et syst me cardiovasculaire 43 L hom opathie dans les maux de dents 46 Sels de Sch ssler pour le sport et les loisirs Politique de sant 33 L interpr tariat t l phonique 42 Le pi ge des pharmacies en ligne Et aussi 3 Edito 5 Sommaire ea Dharmasuisee PA 12 Cestnouveau PHARMACIE 45 Mots crois s 47 Mentions l gales prochain num ro Le magazine officiel offert par votre pharmacie 6 Gros plan Asthme et BPCO l asthme touche toujours plus d enfants et d adultes tandis que la BPCO devient un v ritable enjeu de sant publique mais continue d tre mal prise en charge ou alors trop tardivement Comment identifier ces deux maladies pulmonaires Nous avons tabli pour vous leur fiche d identit Dr pharm Chantal Schlatter pharmacienne Asthme Fr quence En Suisse l asthme touche un enfant sur dix et un adulte sur sept tendance la hausse La maladie concerne souvent les allergiques Cause l asthme est une maladie des bronches dans laquelle la muqueuse bronchique pr sente une r action allergique certaines substances Cette r action se caract rise par une inflammation et un gonflement de la muqueuse une augmentation des s cr tions et une contraction de la musculature bronchique Les bronches se resserrent et l air a du mal passer voir i
11. Serenoa repens des extraits de racines d ortie Urtica dioica des graines de courge s ch es ou de l huile de courge Cucurbita pepo des extraits d corce de prunier d Afrique Pygeum africanum D autres m dicaments sont disponibles sur ordonnance notamment l afluzosine et la tamsulosine qui permettent de r duire la pression sur l ur tre Apr s quelques semaines ces m dicaments permettent souvent de faire dispara tre les symp t mes pendant des mois de sorte qu il est possible d interrompre le traitement avec l accord du m decin et de ne les reprendre qu en cas de besoin Toutefois il est parfois n cessaire de prendre ces m dicaments long terme par exemple tous les deux trois jours D autres substances actives comme le fi nast ride permettent de r duire le volume de la prostate mais c est un processus lent et il faut parfois plusieurs mois avant d ob tenir un r sultat L op ration Si les m dicaments ne donnent pas les r sultats escompt s l hyperplasie de la pros tate peut n cessiter une intervention com mun ment appel e petite op ration de la prostate Pratiqu e via l ur tre elle vise liminer les tissus prostatiques qui la com priment L op ration permet de supprimer les sympt mes chez la plupart des patients mais entra ne aussi souvent une jacula tion r trograde dans laquelle le sperme n est plus vacu vers l ext rieur lors de l orgasme mais re
12. la couche nuageuse Autrement dit mieux vaut utiliser au quotidien une cr me de jour avec protection UV Parlons maintenant id al de beaut Est ce toujours aussi tendance d tre bronz ou les gens ont ils fini par com prendre que ce n est pas tr s sain Certes le bronzage excessif n est plus aus si en vogue qu auparavant Mais il y a gt gt gt Les filtres UVA et UVB prot gent contre le rayonnement ultraviolet et pr viennent le vieillissement cutan photoinduit Ce soin de jour hautement efficace offre par ailleurs une protection durable con tre le vieillissement cutan pr coce et les agressions de l environnement Il sti mule et pr serve les fonctions naturelles anti ge de la peau Pour la peau mixte ou normale Louis Widmer GRATUIT avec tout soin de jour protection UV Cr me Nutritive 10 ml d une valeur de CHF 6 30 20 5 2013 encore beaucoup de gens qui aiment tre l g rement bronz s car le teint h l reste associ la bonne sant Les hommes en particulier se laissent difficilement convaincre d utiliser un indice de protec tion lev Certains continuent de r clamer des indices faibles n offrant pas de protec tion suffisante Quelle protection offrent les cr mes solaires modernes Avec leur composition adapt e la peau elles la prot gent des rayons UVA et UVB nocifs Leur teneur en lipides varie pour r pondre aux besoins sp cif
13. les peaux mortes et garantit ainsi un r sultat uniforme Sans elle des t ches plus sombres appara traient Il est donc conseill d appliquer le produit avec parcimonie sur les coudes et les genoux puis de se laver les mains Vous pouvez sentir par vous m me quel point les produits de protection solaire Daylong sont bons ils s talent facilement p n trent imm diatement et procurent une sensation agr able sur la peau Gr ce ses filtres UV photostables la protection bien tre vous permet de profiter du soleil en toute insouciance Daylong est disponible en pharmacie et en droguerie Rem des spagyriques contre le rhume des foins Les essences spagyriques sont des rem des subtils base de plantes qui gr ce un proc d de fabrication complexe contiennent des vertus curatives l tat pur Elles ont une action holistique en effet elles activent les m canismes de gu rison naturelle du corps de l esprit et de l me O ag a gt s Christine Funke pharmacienne Les principales essences spagyriques utili s es pour lutter contre les sympt mes du rhume des foins sont les suivantes Allium cepa oignon des jardins Soulage les irritations votre nez coule vos yeux br lent et vous avez l impression d avoir la t te comme une citrouille Vous vous sentez abattu e et puis e Allium cepa d congestionne les muqueuses du nez et des yeux Il arr te l coul
14. t que les sauces toutes pr tes et conservez les dans votre tiroir ou votre armoire REFLUX benegast DIARRH E BALLONNEMENTS Ds 2 En direct de votre pharmacie Validation m dicament et validation traitement de quoi s agit il Faire confiance cest bien Contr ler cest mieux Faites v rifier par un pharmacien l ordonnance tablie par votre m decin Angela Brunner pharmasSuisse F moyenne un pharmacien contr le 50 ordonnances par jour c est dire qu il proc de une validation m dica ment et une validation traitement Ces contr lent accroissent la s curit du pa tient Validation m dicament En proc dant la validation m dicament le pharmacien v rifie entre autres que l or donnance soit correctement r dig e Si elle est illisible ou indique des dosages erron s il prend contact avec le m decin traitant De plus il explique au patient quels sont les risques ventuels et les effets ind sirables des m dicaments prescrits S il identifie des risques d interactions entre les m dica ments figurant sur l ordonnance il va pro poser des alternatives son patient auquel cas il en informera galement le m decin traitant Validation traitement Avant de d livrer l ordonnance le pharma cien proc de encore ce que l on appelle la validation traitement au cours de laquelle il compare les m dicaments prescrits avec le dossier patient lectronique Ce dernier cont
15. 2013 Hypertrophie de la prostate Tous les hommes sont concern s Chez tous les hommes le volume de la prostate augmente au fil des ans Cette modification finit souvent par entra ner un r tr cissement du diam tre de l ur tre responsable de troubles mictionnels relativement faciles traiter Les cas de cancer restent rares Dr pharm Chantal Schlatter pharmacienne prostate se situe juste en dessous de la vessie et entoure l ur tre comme un anneau Cette glande de la taille d une ch taigne produit la majeure partie du liquide s minal lors de l jaculation Chez tous les hommes la prostate s hyper trophie avec l ge L hyperplasie b nigne de la prostate HBP concerne pr s de la moiti des hommes de 50 ans et quasi ment tous ceux de plus de 80 ans Si l on en ignore encore largement les causes on soup onne qu elle n est pas sans rapport avec les changements hormonaux li s l ge Les sympt mes typiques Dans l hyperplasie b nigne de la prostate l augmentation de volume touche essen tiellement la r gion situ e directement autour de l ur tre et entra ne donc relative ment rapidement des probl mes urinaires En voici quelques sympt mes typiques la fr quence des mictions augmente y compris la nuit la vidange de la vessie se fait attendre le jet d urine devient plus faible le jet est interrompu des gouttes retardataires arrivent en fin de miction la pro
16. Il existe Dr Andreas U Schmid pharmacien Politique de sant Moins de probl me de langue gr ce l interpr tariat t l phonique Depuis bient t deux ans des interpr tes se chargent par t l phone d une meilleure compr hension entre les pharmaciens et leurs clients de langue trang re Le Service national d interpr tariat t l phonique est un projet soutenu par l Office f d ral de la sant publique Angela Brunner pharmasSuisse Il arrive souvent qu un pharmacien soit d sempar lorsqu un client ne parlant que le croate ou le turc veut obtenir des ren seignements sur un m dicament Dans ce cas de figure les professionnels de la sant ne peuvent que donner des informations insuffisantes sur le dosage ou les mesures de pr vention C est ici pr cis ment qu on peut faire appel au Service d interpr tariat t l phonique mis sur pied par l organisa tion municipale zurichoise AOZ sp ciali s e dans l aide aux migrants Appel s au num ro 0842442442 des sp cialistes du monde m dical peuvent contribuer une meilleure compr hension linguistique Entretiens confidentiels Un agent r pond dans une des langues nationales puis transmet en l espace de quelques minutes la ligne un inter pr te professionnel ma trisant la langue trang re demand e voir encadr Les courants migratoires actuels globaux se refl tent dans la demande pr cise Sanja Luki cheffe responsable du service sp
17. T shirt blanc en coton n est pas suffisant J ai d j vu une femme ayant pris des coups de soleil sous un fin chemisier blanc en coton Les T shirts en mati re synth tique et aux coloris vifs prot gent mieux A propos de coups de soleil que faire le soir venu lorsque malgr tout la peau est rouge et doulou reuse Il faut utiliser une lotion rafra chissante Il en existe cer taines avec un anesth sique local pour att nuer la dou leur Dans les cas plus extr mes on peut galement prendre un anti inflammatoire A ce stade il faut viter le soleil tout prix jusqu ce que la peau ait totalement r cup r En quoi les produits apr s soleil sont ils int res sants Ils hydratent la peau et favorisent le m canisme de r paration cutan e Apr s l exposition au soleil leur effet l g rement rafra chissant et calmant est bienvenu car la peau est toujours un peu irrit e les apr s soleil ayant un pouvoir hydratant sup rieur aux lotions classiques pour le corps Et si l envie de bronzage est plus forte que tout Dans ce cas mieux vaut opter pour un autobronzant Le r sultat n est il pas plus orange que brun Il existe aujourd hui un certain nombre de bons autobron zants sans effet orange Pour trouver celui qui convient sans doute faut il en tester plusieurs Une fois la bonne r f rence identifi e n oubliez pas l tape gommage avant d appliquer l autobronzant Elle permet d liminer
18. contre les maux de dents Jana nen peut plus Toute la nuit son fils Kevin 11 mois n a cess de pleurer Il fait ses dents et cela dure d j depuis 4 semaines Rien ne semble le soulager elle d cide donc d essayer lhom opathie Jacqueline Ryffel pharmacienne N ous pouvons nous estimer heureux de ne pas nous souvenir des pre miers maux de dents de notre petite en fance Tr s douloureux ils font pleurer les b b s au grand d sespoir de leurs parents Mais les maux de dents de l ge adulte ne sont pas moins p nibles et douloureux et imposent souvent une visite chez le den tiste Toutefois il existe des moyens pour apaiser la douleur et l hom opathie offre un certain nombre de solutions Le traitement hom opathique repose essentiellement sur les sympt mes Com ment les maux de dents se manifestent ils Qu est ce qui aggrave ou att nue la dou leur Dans quel tat d esprit se trouve le patient Choisissez votre m dicament en comparant ses caract ristiques avec vos observations Quels m dicaments hom opathiques contre les maux de dents Le rem de de choix dans les douleurs des jeunes enfants est Chamomilla Si l enfant pleure est grognon veut tre pris dans les bras et ne se calme que bri vement avant de recommencer pleurer S il a une joue rouge et l autre p le et que les maux de dents s accompagnent souvent de selles vertes ayant l aspect d pinards hach s et que la m re a les ne
19. d une valeur de CHF 100 Les gagnants sont tir s au sort et inform s counter offert par Melisana AG Zurich Aucune correspondance ne sera chang e au sujet du concours et celui ci ne saurait donner lieu aucune voie de droit Vous pouvez galement transmettre votre solution par t l phone voir ci dessous CRIE NOTE UE LISSE ETE IVRO ES CHUT DE NA Eo GNES PEUPLE MIBIE MOLYB BEC ANCIEN EA EE aas TAT SITUE C RIUM EN MOL PI CE EE SAINT MAN TALENT pe CHOIS DUPENT T FILET RAS D EAU AGACE a PETITE BROSSE OUIE CHAN G ES EN ATOMES BR L COUP LA RU DE LESTES PIEN POING JOVIAL PLANTE Va t ad e association unique de principes actifs e limine rapidement les cors aux pieds e att nue la douleur due la pression Verrues pe CLOS ENVOY CHA Lane SEA ee ALORS FLEUVE D ITALIE FESTIN MA CHOU A LADIE e action efficace application facile e efficace aussi contre les cors aux pieds Vous pouvez enregistrer la solution au num ro de t l phone 0901 800 200 sans indicatif mi Indiquez clairement votre r ponse et votre adresse sur demande du r pondeur automatique 1 s s C L appel taxe de conversation incluse co te 90 centimes callitug Il est galement possible d inscrire la r ponse sur une carte postale et de l envoyer astreaPHARMACIE Mots fl ch s
20. en hiver C est ce que nous a permis de d montrer une tude dans le cadre de laquel le nous avons examin les racines des che veux de 800 femmes pendant six ans L id e m en est venue lorsque je me suis aper u que les patientes se plaignant d une chu te de cheveux accrue taient toujours plus nombreuses au moment de la mue de mon Jack Russell CONTRE LE BURNOUT 3 pp A ai paien W ia Pourquoi en automne C est probablement d aux variations de lumi re qui influe sur le syst me hormo nal donc sur le cycle capillaire L objectif est sans doute de prot ger au mieux le cuir chevelu lorsqu il en a le plus besoin cont re les UV en t et contre le froid en hiver Lorsqu elle devient perceptible la chute saisonni re des cheveux est d ailleurs un sympt me pr coce d alop cie androg n tique Les femmes sont elles les seules concern es Non Simplement elles le remarquent da vantage d une part parce qu elles sont plus attentives l tat de leurs cheveux et d autre part parce qu elles les portent glo balement plus longs ce qui rend la perte de cheveux plus visible Qu est ce qu une pelade La pelade ou alopecia areata est due une inflammation du bulbe pileux qui in terrompt localement la pousse La tige se rompt l int rieur du canal pilaire et les che veux tombent g n ralement par plaques Comme l inflammation pargne les racines celles ci restent intactes Ce n est pas le cas po
21. lui est dangereux Il faut donc se prot ger de toute urgence Qui en particulier doit se prot ger En principe tout le monde et tout parti culi rement les personnes la peau claire Celles souffrant d j d une pathologie cutan e ou prenant des m dicaments in duisant une photosensibilit doivent ga lement bien se prot ger Les enfants aussi requi rent une excellente protection leur peau plus fine tant plus sensible que celle des adultes Chaque coup de soleil aug mente le risque de cancer de la peau l ge adulte Quand faut il avant tout se prot ger A vrai dire tout le temps Mais surtout en t entre 11h et 15h quand le soleil est son z nith L index UV de l Office f d ral de la sant publique www uv index ch l t s annonce et d j on se pla t r ver de plage de baignades ou de promenades en montagne Mais attention Trop de soleil peut tre pr judiciable notre peau Katharina Walter Gamper pharmacienne dipl m e nous explique le b a ba de la protection solaire et comment s en servir pour une efficacit optimale indique quand le rayonnement solaire est le plus intense En montagne la neige et sur la plage une bonne protection solaire dot e d un indice lev est galement n cessaire car la neige l eau et le sable r fl chissent les rayons du soleil Et m me par temps couvert il faut se m fier du soleil Jusqu 80 des rayons traversent en effet
22. mais aussi la poussi re et les produits chimiques les infections respiratoires r p tition et certaines anomalies g n tiques p ex un d ficit en a antitrypsine Sympt mes typiques Le trio dyspn e toux expectorations Dans un premier temps les difficult s res pirer n apparaissent qu l effort puis galement au repos La toux est d abord irr guli re puis quotidienne le matin au r veil et enfin pr sente toute la journ e La production de mucus s intensife Toutefois avant que la BPCO ne devienne g nante de nombreux patients se trouvent d j un stade interm diaire de la maladie A ce stade ils ont d j sou vent perdu la moiti de leur fonction pulmonaire Il est donc capital de diagnos tiquer et de traiter la maladie au plus vite Plus le traitement commence t t plus on pourra pr server la fonction pulmonaire Les fumeurs et anciens fumeurs sont des sujets risque et doivent se faire d pister m me en l absence de probl mes respiratoires C est le seul moyen de faire un diagnostic pr coce Traitement Arr t du tabac Vaccination antigrippale et antipneumococcique pour pr venir les infections susceptibles d aggraver la situation M dicaments bronchodilatateurs p ex B sympathomim tiques M dicaments anti inflammatoires p ex glucocorticoides Mesures non m dicamenteuses telles que l entra nement physique les tech niques respiratoires et l oxyg noth rapie
23. pied de ce Service d interpr tariat t l phonique utilis entre autres par les h pitaux les EMS les cabinets m dicaux et les pharma cies Mieux comprendre Pour qu un traitement r ussisse il est pri mordial que les professionnels de la sant tels que les pharmaciens puissent mieux communiquer avec les clients de langue trang re Selon Sanja Luki La langue agit comme un catalyseur qui acc l re le processus de gu rison Le traducteur inspire confiance et contribue am lio rer la s curit du patient en abattant les barri res linguistiques et en transmettant objectivement les divergences culturelles Plus de 30 langues SO Le Service national d interpr tariat t l phonique met en liaison 24 heures sur 24 en fran ais allemand et italien avec des interpr tes certifi s dans au moins 12 langues CHF 3 min albanais arabe bosniaque croate serbe italien kurde portugais russe somalien espagnol tamoul tigrigna turc En cas de besoin des interpr tes professionnels assurent galement un service de traduction vers d autres langues Ce projet soutenu par l OFSP est actuellement en phase pilote pour une dur e de 3 ans Pour plus d informations www 0842 442 442 ch www inter pret ch WwWwWw pharmaSuisse org Le cyclisme tout ge Le v lo un sport pour toutes les g n rations arpe diem telle est la devise de Peter Nell de D llikon et il profite de chaque journ e acti
24. s appau vrit tandis que la sensibilit aux infections augmente La s cheresse vaginale a galement un impact sur la vie sexuelle Les gels lubri flants apportent un soulagement tempo raire mais ne rem dient pas au probl me de fond Il est donc pr f rable de fortifier et de r g n rer durablement la muqueuse vaginale gr ce des soins r guliers et appropri s condition de devenir des r flexes de soins du corps au m me titre que l application de cr me sur la peau s che par exemple ils permettent de pr server voire de restaurer la souplesse du vagin et de son entr e Il faut choisir pour cela des produits qui hydratent la muqueuse et r quilibrent la flore vaginale Protection contre les infections Une muqueuse vaginale bien hydrat e gt gt gt TTUES Naturel et san contre la s chere a z A L LE Ea L Ovules avec acide hyaluronique et vitamine adinale ch Exempt de parab nes et Line gt d autres agents conservateurs Hydrate efficacement JA long terme Favorise la cicatrisation E i wo Diminue le risque de nouvelles infections R duit l inflammation Ce dispositif m dical est disponible sans ordonnance en pharmacie et droguerie Demandez conseil votre sp cialiste et lisez l instruction d emploi IBSA Institut Biochimique SA Headquarters and Marketing Operations Via del Piano 29 CH 6915 Pambio Noranco Remue le monde
25. tels que bact ries et champignons La peau est alors plus vuln rable aux infections cutan es Les crevasses doivent donc imp rativement tre trait es explique la pharmacienne Sonia Hegenbart de la pharmacie Denzler de Rapperswil Le traitement consiste dans un premier temps dissoudre la corne une op ration qu il vaut mieux confier un professionnel La peau fissur e est ensuite enduite d une pommade sp ciale pour cre vasses qui r g n re la peau et en am liore l lasticit Les pr parations efficaces d un point de vue dermatologique contiennent jusqu 25 d ur e Autre alternative les pansements sp ciaux pour crevasses gt gt gt Probl mes vaginaux Gynofit supprime les d mangeaisons les br lures et les pertes e Sans agent de conservation ni parfum e Utilisation simple et hygi nique unidose int gr e dans l applicateur e Doux efficace sans hormones a pai ne LES Si Tir t i mii SRE ER Ee Te iaa a G E wW i L Hi e re 1 Lu Bis so gt ii a a z r 3 mi sa F a Cnam s WWWw qaynofit ch Disponible en pharmacie et en droguerie sans ordonnance m dicale 2 Gel vaginal l acide lactique R quilibre la flore vaginale Disponibles d s maintenant Gynofit Smartballs pour la gymnastique du plancher pelvien Enfin quelque chose qui aide vraiment Fabriqu en Suisse Ointuitivo ch 18 Faire dispara t
26. 0 minutes Pr cisons par ailleurs que cette estimation ne tient pas compte de la mobilit de la personne dans l eau ni de la perte de produit sur la serviette de bain lors du s chage Prenons un comportement type Tina 16 ans va la piscine en tout d but d apr s midi pour prendre le soleil D s son arriv e elle s enduit de cr me solaire et reste l jusqu au soir Fait elle les bons gestes Non La premi re erreur qu elle commet c est d appliquer la cr me en plein soleil II faut viter l exposition directe Si elle hope ARGOUSIER Pharma Medica UN BIEN TRE NATUREL PAR LA FORCE DES BAIES D ARGOUSIER TRIPLE ACTION Q Soulage en cas de s cheresse de la muqueuse vaginale Contribue plus d hydratation et d lasticit de la peau Q Favorise l humidification oculaire 21 l avait fait chez elle avant de s habiller cela n aurait pas t bien non plus Une tude danoise a r v l en effet que les V tements absorbaient pr s de 50 de la cr me utili s e lorsque le rhabillage intervenait quatre minutes seulement apr s l application de la protection En se contentant d une seule application Tina commet une seconde erreur L application doit tre renouvel e plusieurs fois par jour notamment apr s chaque bain et ce m me pour les produits cens s tenir toute la journ e le s chage la serviette pongeant en partie la protec tion Qu est ce que Tina aurait d faire
27. Chaque cheveu a un cycle de vie constitu d une phase de croissance puis de repos Apr s quoi il tombe et un nouveau cheveu pousse La chute des cheveux est chelon n e pour viter une calvitie temporaire La perturbation la plus fr quente chez les deux sexes est un raccourcissement d origine g n tique et hormonale de la phase de croissance Chez les hommes la chute des cheveux ou alop cie andro g n tique d bute t t d s la pubert et culmine entre 25 et 35 ans suivant ainsi la courbe du taux d hormone masculine Sa progression est plus ou moins rapide d un individu l autre et peut entra ner une cal vitie Et chez les femmes La perte d bute en moyenne dix ans plus tard Avec le temps les cheveux sont plus fins et clairsem s au niveau de la raie m diane mais les femmes n ont pas craindre de finir chauves Il arrive que des quantit s plus impor tantes de cheveux tombent en m me temps Pourquoi Cela tient une synchronisation partielle du cycle capillaire normalement asynchro ne comme je l expliquais tout l heure Le ph nom ne peut tre d origine physiologi que ou pathologique Dans le second cas il s agit d une chute de cheveux qui inter vient trois mois apr s une maladie f brile par exemple La chute de cheveux saison ni re est par contre physiologique De quoi s agit il exactement Les cheveux sont plus nombreux tomber en automne et plus nombreux pousser
28. Le magazine officiel offert par votre pharmacie k Blessures sportives Les pr venir les gu rir Page 8 Chute de cheveux Agir vite Page 23 PHARMACIE pharmaSuisse Paa Mai 2013 Forme et fast food Page 30 2 epacaps Riche en om ga 3 epacaps contient des acides gras om ga 3 des acides gras polyinsatur s essentiels c est dire indispensables notre bonne sant Notre organisme ne pouvant les produire nous devons nous les procurer par l alimentation Divers acides gras om ga 3 sont naturelle ment pr sents dans les aliments d origine animale et v g tale Il convient de distin guer les acides gras om ga 3 contenus dans les v g taux et ceux contenus dans les poissons Les om ga 3 qui se trouvent dans les v g taux sont presque exclusive ment de l acide a linol nique tandis que dans les poissons gras tels que l anguille la carpe et la sardine ainsi que dans les algues les algues rouges se trouvent prin cipalement les acides docosah xa no que DHA et eicosapenta no que EPA Le corps humain adulte transforme les acides gras om ga 3 d origine v g tale acide a linol nique ou ALA en acides eicosapenta no que et docosah xa no que mais en quantit s minimes L EPA et le DHA sont entre autres des substances de base pour la production d hormones tis sulaires importantes et ils sont un compo sant important des membr
29. Si en revanche la couche est dure et tenace les pommades teintures ou panse ments sp ciaux pour dissoudre la peau base d acide salicylique s av reront utiles Ces produits sont disponibles en pharma cie Le suif de cerf est galement un rem de prouv pour ramollir les paississements cutan s Si vous pr f rez les pr parations maison frottez du jus d aloe vera pur sur la corne ou appliquez des cotons imbib s de vinaigre de cidre R parer les crevasses Lorsque la couche de corne est trop paisse la peau peut se fissurer et former de douloureuses crevasses notamment sur le bord ext rieur du talon Ces l sions ne gu rissent pas d elles m mes Non trait es elles sont g n ralement source de souf 17 5 2013 La phytoth rapie et la m decine alternative au secours du pied d athl te En cas de mycose Sels de Sch ssler combinez les sels n 5 Kalium phosphoricum et n 9 Natrium phosphoricum en traitement de fond et au besoin associez leur les sels n 3 Ferrum phosphoricum n 6 Kalium sulfuricum ou n 10 Natrium sulfuricum Spagyrie imbibez un coton d un m lange de propolis de thuya d okoubaka de thym commun et de salsepareille et placez le sur l ongle infect jusqu ce que le coton soit sec Huiles essentielles palmerosa manuka et arbre th combattent galement les mycoses france et constituent une porte d entr e pour les organismes pathog nes
30. a chute des cheveux L alop cie est comparable au vieillissement d autres tissus On a d couvert qu en cas d alop cie androg n tique les cellules des racines des cheveux taient sensibles au stress oxydant c est dire aux radicaux libres Selon cette th orie ces derniers en dommagent les tissus les cheveux dans le cas qui nous int resse et provoquent leur vieillissement pr matur Toutes les me sures permettant de retarder le vieillisse ment alimentation quilibr e exposition limit e aux UV la fum e de cigarette et au P TNE le donea poule cheva r gule la digestion calme l irritation muco protecteur Mais un mode de vie sain ne suffit pas d jouer la g n tique long terme T es PA D M A Veuillez lire la notice d emballage PADMA DIGESTIN Bi mm a LEa s mo ke mi ig 26 ENouveauts Probl mes vaginaux Gynofit supprime les d mangeaisons les br lures et les pertes D mangeaisons br lures pertes malodorantes s cheresse vaginale malgr une hygi ne parfaite plus de 70 des femmes en souffrent Souvent ces probl mes sont inofrensifs sur le plan m dical mais ils sont tr s d plaisants et peuvent diminuer sensiblement la qualit de vie Est ce bien n cessaire Nous vous montrons comment naissent ces probl mes vaginaux et ce que vous pouvez faire pour les combattre Causes d une infection vaginale La plupart du temps on est en pr sence d un
31. adies cardiovasculaires Chacun de ces facteurs pris individuelle ment augmente le risque cardiovasculaire mais ils s av rent tout particuli rement dangereux s ils sont conjugu s l associa tion de ces quatre facteurs de risque forme un ensemble de signes cliniques appel s syndrome m tabolique Les personnes touch es courent un risque trois fois plus lev de faire un infarctus du myocarde ou un AVC que le reste de la population C est pourquoi dans les pays anglophones l association hyperlipid mie trouble du m tabolisme des sucres surpoids et hyper tension est connue sous le nom de deadly quartet le quatuor mortel Le Ginkgo biloba dans l art rioscl rose Que faire Naturellement le meilleur moyen de pr vention est un mode de vie sain c d une activit physique r gur li re et une alimentation quilibr e com portant beaucoup de fruits et de l gumes frais Outre la perte de poids le traitement par des antihypertenseurs et un meil leur contr le du m tabolisme du glucose sanguin l aide d un r gime et de m di caments une autre mesure reconnue de pr vention de l art rioscl rose est la r duc tion m dicamenteuse des taux de lipides sanguins car un taux lev de cholest rol favorise consid rablement la formation de d p ts plaques dans les vaisseaux Ces m dicaments qu on appelle des statines ont fait leurs preuves en termes de r duc tion du risque d infarctus du myocarde
32. alli id al pour que vous puissiez profiter de l t en toute insouciance www hirudoidforte ch Hirudo d forte nd nn nn Hirudoid forte au MPS pour des jambes en bonne sant que VOUS OScIcZ Monier Hirudoid forte est en vente dans les pharmacies et les drogueries sous forme de cr me ou de gel Pour de plus amples informations veuillez lire la notice d emballage st medinova 16 Soins des pieds Empreintes dans le sable Durant des mois ils sont rest s bien au chaud et nont gu re vu la lumi re du jour Avec l arriv e des beaux jours na t l envie de leur faire prendre l air Une petite cure de remise en forme s impose donc pour liminer corne crevasses et cors au pied Marie Luce Le Febve de Vivy amp Dr pharm Chantal Schlatter pharmacienne P ai y 4 Gebro Pharma O a tendance les oublier car ils sont loin des yeux Tous les jours nos pieds accomplissent pourtant un travail colossal 52 os 66 articulations 38 muscles et 214 tendons et ligaments portent non seulement tout le poids de notre corps mais nous permettent aussi de nous tenir debout de marcher de cou rir de sauter et de rester en quilibre En moyenne l homme parcourt pas moins de 40000 km durant sa vie soit l quivalent d une fois le tour de la terre Bien que les pieds soient la partie du corps la plus sollicit e nous les n gligeons bien souvent d une fa on impardonnable Comprim s se
33. allwurz comp ue Soulage la douleur V ritaushauneumn ne d congestionne et PE ES TA METT r ENT RC T a t ke Ta 3 m k st Imu e a g uerison Isabella Mosca aeae A base d extraits de racine de L an dernier cette droguiste propri taire consoude de graines de marron des tablissements Drogaria Mosca d Inde d arnica ainsi que des Scuol Samedan et Saint Moritz a m me huiles essentielles de romarin particip au Swiss Olympic Gigathlon 2012 et de menthe poivr e Olten astreaPharmacie 5 2012 voir les archives du site www astrea ch Elle avait alors parcouru 53 kilom tres au total sur deux jours Le tout sans blessure ni dou leur se souvient elle Pour obtenir ce r sultat elle avait travaill son endurance mais aussi la musculature du tronc l un des Pri re E lire la pe points faibles des coureurs qui se limitent notice d emballage f un entra nement trop sp cifique Cet ensemble musculaire regroupe une partie Melisana AG 8004 Zurich TE MAINTIENT EN MOUVEMENT des muscles abdominaux et dorsaux qui doivent tre fortifi s de mani re homo g ne pour assurer la stabilit du tronc lors de l impact du pied au sol Isabella Mosca fait volontiers profiter ses clients de ses connaissances et de son exp rience Et comme hiver les sportifs demandent conseil En hiver ce sont les amateurs de sport des neiges qui viennent la trouver en t elle re oit des v t tistes et des rand
34. anes Les pois sons gras en revanche sont une source directe de DHA et EPA qui peuvent tre bien absorb s par notre organisme 64 13 EPA Mangez vous du poisson 1 2x par semaine Non Votre client probablement pas non plus L Office f d ral de la Sant publique recom mande un apport journalier en acides gras om ga 3 d au moins 1 7 g L autorit euro p enne de s curit des aliments EFSA for mule la recommandation suivante pour les acides gras polyinsatur s chez l adulte 1 4 4g 2000 kcal 250mg d acides gras om ga 3 cha ne tr s longue EPA et DHA De l d coulent les recommandations ali mentaires quant l apport de lipides chez l adulte Par jour 2 3 cuill res soupe d huiles v g tales de qualit dont au moins 50 d huile de colza 1 portion de fruits coque par ex 20 g de noix Par semaine 1 2 portion s de poisson d eau froide riche en graisses p ex le thon le maquereau l anchois le saumon Etonn Annonce publicitaire epacaps Riche en om ga 3 Les acides gras om ga 3 EPA et DHA contenus dans epacaps ont un dosage optimal de 250 mo id al pour couvrir les besoins journaliers et contribuent ainsi une bonne sant dans le cadre d une ali mentation quilibr e epacaps est un compl ment alimentaire en vente libre disponible uniquement en pharmacie et droguerie epacaps se pr sente sous la forme de petites
35. aucoup plus facile de conserver les cheveux existants que de re gagner le terrain perdu Autrement dit plus t t on consulte un sp cialiste meilleures sont les chances de succ s Je dis toujours quand une femme a l impression de perdre plus de cheveux c est g n ralement le cas Des examens microscopiques et un trichogramme ana lyse de la racine des cheveux permettent de poser un diagnostic et de commencer un traitement adapt Les hommes consultent habituellement lorsqu ils s aper oivent qu une zone se d garnit nettement Quel est le traitement pour les hommes Cela d pend de l ge de la rapidit d volution et de l intensit de l alop cie Pour un homme jeune l alop cie an drog n tique progressant tr s vite le traitement de choix est la prise orale de comprim s de finast ride afin d inhiber la transformation de la testost rone en di hydrotestost rone DHT responsable de l alop cie Dans 90 des cas la chute des cheveux est stopp e et dans 50 60 des cas on observe une repousse sous six mois Si la perte de cheveux est moins mar qu e ou pour les hommes de 40 ans et plus qui pr sentent encore des cheveux suscep tibles d tre stimul s je recommande le minoxidil en application topique Il stoppe la chute dans 50 60 des cas et entra ne une repousse dans 10 30 des cas D autres facteurs comme les affections du cuir chevelu ou les ecz mas qu il con vient de soigner
36. aux quilibrants pour votre sant Distribution OMIDA AG 6403 K ssnacht a R www omida ch Solution des mots fl ch s du num ro astrea PHARMACIE d avril 2013 Le mot trouver tait BANANE Tirage total vendu 130632 exemplaires certifi s REMP 2012 Tirage gratuit 69 254 exemplaires Num ro 05 mai 2013 Edition Healthcare Consulting Group SA Baarerstrasse 112 6302 Zoug t l phone 041 769 31 40 plemp healthcons ch pharmaSuisse Sur mandat de pharmaSuisse la Soci t Suisse des Pharmaciens Annonces et marketing Healthcare Consulting Group SA R daction Barbara Reibel adaptation fran aise breibel healthcons ch Dr pharm Chantal Schlatter r dactrice en chef cschlatter healthcons ch Graphisme Healthcare Consulting Group SA Photo de couverture Mike Niederhauser www merlinphotography ch Impression et distribution Vogt Schild Druck AG Gutenbergstrasse 1 4552 Derendingen Copyright Tous les droits sont r serv s pour tous les pays y compris la traduction et l adaptation Toute r impression ou copie de texte ainsi que toute utilisation sur des supports lectroniques optiques ou multim dias sont soumises autorisation 47 Ce qui vous attend dans le num ro de juin Chouette les vacances Plage croisi re ou aventure comment s y pr parer Peau et cheveux Soins estivaux Hygi ne buccod
37. aux micro ondes ou que l on en gloutit son sandwich on peut r pondre ses courriels poster des commentaires sur Facebook ou passer un coup de fil Quand on a une faim de loup et que la pause d jeuner est courte on est content de pou voir caler son creux le plus rapidement possible Nous vivons en effet une poque fr n tique o personne n aime attendre Autre avantage m me sans connais sances culinaires on peut se restaurer de fa on vari e On s pargne ainsi la peine de cuisiner la veille au soir son repas de midi du lendemain Quand en outre l entreprise ou l cole des enfants ne poss de pas de cantine il est plus conomique de d jeuner au fast food qu au restaurant Les inconv nients du fast food Les plats achet s dans la restauration ra pide sont g n ralement riches en graisses animales farine blanche sel et ou sucre D un point de vue gustatif ce cocktail est particuli rement savoureux et pas seu lement chez les enfants et adolescents Nombreux sont en effet les gens litt rale ment accros aux hamburgers et Cie Pour preuve les derniers chiffres de la cha ne de fast food McDonald s en Suisse 729 mil lions de francs de chiffre d affaires l an der nier une progression enviable quand on sait que dans le m me temps le march suisse de la gastronomie reculait de 5 Or les portions propos es par ce type de restauration sont un vrai danger pour la ligne En 1950 la portio
38. avec des shampooings appropri s ou des teintures de cortisone locales mais aussi le style de vie tat de sant g n ral alimentation tabagisme protection contre les UV sont pris en con sid ration dans le traitement de l alop cie androg n tique Et pour les femmes Le traitement de choix chez les femmes est le minoxidil plus efficace que chez les hommes avec un succ s dans deux tiers des cas Bien entendu l encore on tient compte de facteurs tels que l tat du cuir chevelu une ventuelle carence en fer un dysfonctionnement thyro dien ou la prise de m dicaments ou de pr parations hor monales Faut il s attendre des effets secondaires Le minoxidil en application topique pose tr s peu de probl mes Il raccourcit la phase de repos du cheveu et allonge sa phase de croissance proportionnellement les che veux sont donc plus nombreux pousser Ils deviennent en outre plus longs et plus pais Au d but du traitement le raccour cissement de la phase de repos entra ne la chute sous quatre six semaines de tous les cheveux concern s Paradoxalement la chute de cheveux s intensifie donc au d but Le traitement ne fait effet qu apr s huit semaines Comme le minoxidil stimule fortement la croissance capillaire le syst me pileux peut galement se d velopper sur le front les tempes et le c t des joues hypertrichose surtout avec les produits fortement dos s 5 C est pourquoi l
39. capsules ino dores La bo te de 120 capsules suffit pour 4 mois epacaps en bref an E Dosage optimal de 250 mg d EPA amp DHA E Une capsule par jour suffit pour couvrir les besoins journaliers E Bo te pratique pour 4 mois M Go t neutre 1 Office f d ral de la sant publique Les graisses dans notre nutrition 2013 2 Office f d ral de la sant publique Bulletin 47 06 2006 3 European Food Safety Authority Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fats including saturated fatty acids polyunsaturated fatty acids monounsaturated fatty acids trans fatty acids and cholesterol EFSA Journal 2010 8 3 1461 4 Office f d ral de la Office f d ral de la sant publique Les graisses dans notre nutrition Recommandations de l OFSP 2013 Pour en savoir plus Takeda Pharma AG Freienbach Re epacaps P P 4 epacaps Riche en om ga 3 epacaps huile de poisson couvre vos besoins journaliers en acides gras essentiels om ga 3 polyinsatur s et contribue ainsi votre bonne sant Une capsule vy contient le dosage optimal en acides gras essentiels om ga 8 250 mg EPA amp DHA est id ale pour couvrir les besoins journaliers Y aun go t neutre Demandez conseil votre droguiste ou votre pharmacien Takeda Pharma AG Freienbach On me pose parfois des questions m dicales Edito cher lecteur ch re lectrice auxquelles je ne peux tout simplement pas r pondre Parce que l
40. cela gt gt gt Burgerstein Sport a t d velopp d apr s les connaissances les plus r centes en sciences du sport et de la nutrition Burgerstein Sport un champion du monde sportif Sport Mahrungrergineunessrtt l lacrillenest uiri a fait du bien Burgerstein Vitamines En vente dans votre pharmacie ou droguerie Le conseil sant dont vous avez besoin www burgerstein ch 10 L exces de z le est dangereux Le sport est un plaisir II permet de vivre plus longtemps et en meilleure sant mais il augmente aussi le risque de blessures Le Dr Peter Schnorr sp cialiste en m decine du sport de la SportClinic de Zurich nous explique comment y rem dier Dr Peter Schnorr sp cialiste en m decine du sport de la SportClinic de Zurich Il se produit chaque ann e plus de 300 000 accidents li s au sport A quoi tient ce chiffre lev Dr Peter Schnorr le risque de blessure d pend fortement de la discipline choisie Le foot ou le volley sont ce qu on appelle des sports d impact qui sollicitent fortement tO Annegret Czernotta les muscles et les os Le risque de blessures la cheville augmente au volley lors d une mauvaise r ception apr s tre mont au bloc au foot apr s s tre disput le ballon Le ski est galement un sport haut risque dans le cas du ski alpin ce sont surtout les erreurs de carre lors des sauts ou des des centes qui provoquent des l s
41. ction insidieuse du foie qui si elle n est pas trait e s av re fatale au bout de quelques ann es Retirer rapidement les tiques Les mesures de pr vention et les traite ments contre les puces tiques et mites sont les m mes pour les chiens que pour les chats Pour les chiens toutefois il y a le risque de contracter une borr liose suite une piq re de tique Plus la tique peut sucer le sang longtemps et plus le risque d infection est lev c est pourquoi il faut syst matiquement inspecter son chien apr s chaque promenade Quand faut il consulter le v t rinaire Lorsque des sympt mes similaires ceux de la grippe apparaissent huit quinze jours apr s la piq re conseille le Dr B ttig Le chien peut sembler mou sans app tit et ne manifeste pas l envie de bouger Autres sympt mes les oreilles chaudes ou encore la truffe s che et chaude L animal peut ventuellement boire plus que d habitude Si le chien a attrap la borr liose les symp t mes pseudo grippaux n apparaissent qu au bout de un cinq mois Petits rongeurs Les rongeurs galement comme les lapins cochons d inde et souris peuvent tre FRONTLINE Contre tiques et puces Elimine tiques et puces sur l animal Pour chats et chiens Pr vient l infestation par les puces 5 2013 infest s de parasites gastro intestinaux surtout s ils sont gard s dans une cage ex t rieure Le Dr Urs B ttig conseille de faire r gul
42. di caments La fondation Organisation suisse des patients OSP recommande dans tous les cas de se faire d livrer une ordonnance par son m decin et d apporter cette der ni re dans sa pharmacie habituelle Informations compl mentaires wWww pharmaSuisse org Combien co tent la validation m dicament et la validation traitement Les indemnisations de ces validations sont r glement es par une convention tarifaire dit e par le Conseil f d ral En r gle g n rale le pharmacien peut facturer CHF 3 25 une validation traitement et CHF 4 30 une validation m dicament condition que les m dicaments soient soumis ordonnance et aussi rembours s par les caisses maladie Ces tarifs ne sont pas valables pour la pilule du lendemain par exemple d livr e uniquement sur ordonnance mais qui n est pas rembours e par l assurance de base Le pharmacien contr le cependant chaque ordonnance Comment savoir quelle est la pharmacie de garde pr s de chez moi galement des programmes applications pour smartphones t l phones mobiles qui peuvent vous indiquer la pharmacie de garde la plus proche en fonction de l endroit o vous vous trouvez En dehors des heures d ouverture votre pharmacie affiche en vitrine ou sur sa porte le nom de la pharmacie de garde la plus proche et les num ros appeler en cas d urgence Cette information est g n ralement reprise dans la presse locale ou peut tre trouv e sur internet
43. dysfonctionnement de la flore vagi nale saine autrement dit la colonisation naturelle et saine du vagin par des micro organismes parmi eux des bact ries et des champignons est perturb e Ainsi un organisme pr cis peut se multiplier et provoquer des infections Les facteurs possibles de d clenchement peuvent tre la fr quentation d une piscine publique les antibiotiques la pilule contraceptive un tat g n ral affaibli apr s une grosses se ou une maladie le diab te le stress ou l utilisation trop fr quente de tampons La s cheresse vaginale La s cheresse des muqueuses vaginales s accompagne souvent de d mangeai sons de br lures ou de douleurs 37 des femmes sont confront es une fois dans leur vie la s cheresse vaginale surtout pen dant et apr s la m nopause ainsi qu apr s les accouchements Une muqueuse vagi nale s che est plus sujette aux blessures et aux infections La s cheresse vaginale peut galement appara tre la suite d une th rapie contre le cancer Bon nombre de femmes remarquent leur s cheresse va ginale lorsque les rapports sexuels devi ennent d sagr ables ou douloureux Que peut on faire Comme pour les autres d sagr ments va ginaux il est g n ralement p nible aux L4 Pertes involontaires d urine en ternuant toussant riant ou sautant Boules pour renforcer les muscles du plancher pelvien de mani re efficace et ludique Les boules Gynofit Smartba
44. e ment toutes mes articulations saines J esp re transmettre du courage toutes les personnes atteintes d arthrose et les encourager adapter leur alimentation et leurs activit s physiques afin qu elles puissent elles aussi diff rer la pose d une proth se le plus longtemps possible Contact infobaer bluewin ch Publicit Unique et hautement dose Ext Ce Malm EGM Disponible en pharmacie avec le pharmacode 537 67 44 ou www swiss alp health ch info swiss alp health ch T l 021 711 33 11 ne Made in Switzerland www swiss alp health ch ExtraCellMatrix ECM est un compl ment alimentaire hautement dos pour le cartilage les tendons et les ligaments avec hydrolysat de collag ne sulfate de glucosamine et sulfate de chondro tine Acides amin s sp cifiques L lysine L m thionine L thr onine Antioxydants cynorrhodon extrait de melon Extramel gentiane edelweiss Vitamines C D E Min raux mangan se cuivre et chrome Emballage mensuel de 30 sachets sticks ns Bon pour 3 doses journali res gratuites dans chaque emballage La solution aux mots fl ch s du num ro astreaPHARMACIE d avril se trouve en page 47 Les gagnantes et gagnants de l dition G a g n ez astreaPHARMACIE de mars ont chacun re u leur prix La solution tait POMME un des 20 bons La solution aux mots fl ch s ci dessous sera pour un soin p dicure publi e dans le prochain num ro d astreaPHARMACIE
45. e du patient Chez un homme relativement jeune dont l esp rance de vie est encore longue l op ration et la radioth rapie se justifient ce qui n est pas le cas chez un homme d un ge plus avanc car il ne mourra probablement pas des suites de son cancer T l chargez maintenant gratuitement l App sur votre iPhone ou Smartphone savoir au sujet du grossissement b nin de la prostate tT m e T Le d pistage Beaucoup d hommes s inqui tent d tre touch s par le cancer de la prostate sans le savoir Entre 50 et 70 ans le toucher rectal et le test PSA offrent une possibilit de d pistage pr coce Le test PSA mesure la concentration sanguine de l antig ne prostatique sp cifique Une l vation de sa valeur peut tre un indicateur de la pr sence d un cancer mais ce n est pas syst matique Inversement un cancer peut tre pr sent sans que la valeur du PSA ne soit lev e Ce test n est donc malheureusement pas tr s fiable Des tomates contre le cancer Une bonne hygi ne de vie contribue r duire le risque de cancer de la prostate La tomate occupe une place part dans la pr vention surtout quand elle est cuite p ex l tuv e sous forme de sauce de soupe ou de coulis Son effet protecteur est probablement attribuable au lycop ne qu elle contient Celui ci ne pr senterait toutefois pas la m me efficacit sous forme de compl ment alimentaire en comprim mieux vaut consom
46. e fortement le risque de blessure Autrement dit surestimer ses capa cit s serait l origine de nombreuses blessures Oui avec le manque de technique Pre nons l exemple du ski alpin le mat riel moderne permet d atteindre des vitesses lev es Si l on n est pas capable de contr ler sa descente par manque de puissance musculaire ou de technique on risque de se faire mal Nous consta tons que les accidents sont plus fr quents l ouverture des pistes quand les muscles ne sont pas encore correctement chauff s et l apr s midi quand la fa tigue commence se faire sentir Ce sont souvent les genoux qui en p tissent Mal heureusement on a encore toujours ten dance ne pratiquer les sports de loisirs que pendant les vacances Et si certains sportifs amateurs sont bien entra n s ce n est pas le cas de la majorit Le risque de blessures est augment mais les gens n y pensent pas Pourquoi Il est tr s difficile de faire entrer la pr ven tion dans les m urs Nous le constatons avec les patients qui observent les r gles de prudence tant qu ils souffrent d un pro bl me de sant aigu Quand ils ont mal par exemple ils prennent leurs m dicaments et s entourent de pr cautions Mais d s que la douleur dispara t toute prudence s envole Ceci dit c est un comportement tr s humain Les blessures sportives les plus fr quentes Coude La tendinite du coude picondylite ou tennis elb
47. e indication des m dicaments base de Ginkgo biloba est le traitement de la d mence mais de nouvelles tudes laissent penser qu ils pourraient galement s av rer efficaces dans la pr vention de l art rioscl rose Dr m d Sabina Ludin origine asiatique le Ginkgo bilo ba est l une des plus anciennes esp ces d arbre de la plan te Il y a 150 millions d ann es alors que les dinosaures peuplaient encore la Terre la famille des Ginkgoac es tait d j pr sente y com pris sous nos latitudes Aujourd hui dans nos contr es on peut souvent admirer ces arbres majestueux et tr s r sistants dans les parcs et les jardins botaniques Mais le Ginkgo biloba est galement lar gement connu pour ses propri t s th ra peutiques Les extraits utilis s couramment chez nous en phytoth rapie sont issus de ses feuilles typiques en forme d ventail mais la m decine chinoise exploite gale ment les graines et les racines de l arbre de la connaissance l indication classique des extraits de Ginkgo biloba est le traite ment de la d mence Ils ont une influence favorable tablie sur les sympt mes ty piques de la d mence comme les oublis les troubles de la m moire et de la concen tration les tourdissements et les bour donnements dans les oreilles D apr s de r centes tudes le Ginkgo biloba pourrait galement contribuer retarder de plu sieurs ann es l apparition d une d mence si la prise de l extrai
48. e sur pied une collaboration avec un ing nieur alimentaire et une soci t suisse afin de d velopper un compl ment ali mentaire pour nourrir le cartilage et l entier de la matrice extra cellulaire ECM Ce compl ment alimentaire comporte tous les l ments importants pour le car tilage les tendons les ligaments et la peau collag ne sulfates de glucosamine et de chondro tine acides amin s sp cifiques ainsi que des antioxydants naturels cynor rhodon melon edelweiss gentiane des vitamines C D E et des min raux manga n se cuivre ch me qui r duisent l action des radicaux libres provoquant des inflam mations et la destruction des tissus ExtraCellMatrix ECM La formule compl te pour les ARTICULATIONS et la PEAU Je prends mon produit selon mon tat et mes activit s physiques environ 3 4 fois par semaine et je souffre ainsi de tr s peu de douleur et de gonflement l arthrose est toujours l mais semble s tre stabilis e Aujourd hui 28 ans apr s mon accident du sport je b n ficie encore d une bonne mo bilit de mon genou gauche et je peux faire du v lo du ski du ski de fond de la marche et de la natation Mon m decin est surpris du peu de douleur et de gonflement par rapport aux radiographies de mon genou Je suis convaincu que mon alimentation sp cifique pour le cartilage ainsi que les activit s physiques adapt es ont aid mon genou endommag et aident parall l
49. e traitement d bute avec une solution 2 chez les femmes Y a t il des risques d irritation du cuir chevelu Essentiellement avec les pr parations standard au minoxidil qui contiennent Phases de croissance des cheveux La croissance de nos cheveux est influenc e par des facteurs g n tiques et hormonaux et s effectue en trois phases 1 Pendant la phase de croissance ou anag ne ils poussent de 0 3 0 5 mm par jour soit environ 15 cm par an Cette phase d une dur e de quatre huit ans selon le sexe et l ge concerne 85 90 des cheveux 2 Le cheveu conna t ensuite une phase de transition ou catag ne de deux quatre semaines pendant laquelle la croissance s arr te et qui concerne peu pr s 1 de la chevelure 3 Enfin pendant la phase de repos ou t log ne dans laquelle se trouvent jusqu 18 des cheveux ceux ci tombent pour tre remplac s par des repousses Il est donc tout fait normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour Le nouveau cheveu est issu du m me follicule pileux qui peut ainsi donner naissance 10 ou 12 cheveux successifs Shampooings l hamam lis S O N attention la qualit L hamam lis sauvage de Virginie Hama melis virginiana galement connu sous les noms de noisetier des sorci res ou de caf du diable est une plante m di cinale appr ci e des Indiens d Am rique du Nord depuis des si cles Lorsque l on choisit un shampooing q
50. ement na sal et oculaire incessant et fait dispara tre la sensation d endolorissement et de conges tion Allium cepa contribue r guler l hydratation des muqueuses perturb e par le rhume des foins et renouer avec vos forces de vie Petasites hybridus p tasite Le p tasite soulage en cas de respiration dif ficile de sensation d oppression dans la poi trine et de tensions dans la nuque Vous vous sentez l troit et limit e dans l expression de votre force vitale Le p tasite a une action antispasmodique sur les voies respiratoires et vous permet de retrouver une respiration plus libre Il a un effet modulateur sur le syst me im munitaire et son hyperr activit Le p tasite aide d tendre les voies respira toires comprim es par le rhume des foins et vous permet de retrouver toute votre ner gie vitale pour inspirer et expirer fond Euphrasia rostkoviana euphraise officinale L euphraise soulage les d mangeaisons et les br lures oculaires et la sensation intense de corps tranger dans l il Vous ressentez une g ne visuelle avec une impression de vision limit e l euphraise agit contre l inflammation ocu laire en particulier en cas de bl pharite inflammation du bord de la paupi re et de conjonctivite fait dispara tre la sensation de grains de sable dans l il et la photophobie interrompt le larmoiement d sagr able et redonne du tonus aux yeux fatigu s Aa Sensible a
51. entaire Les maux de la bouche Panser ses plaies Et viter les cicatrices Le prochain num ro d astreaPHARMACIE sera disponible en pharmacie d s le 1 juin 2013 PHARMACIE Le magazine officiel offert par votre pharmacie Une solution est Prenez conseil aupr s d un professionnel de la sant et veuillez lire la notice d emballage DG DOETSCH GRETHER AG SULGAN N Emp che et soulage les h morroides WWWw sulgan ch SULGAN N est un m dicament FE UN Ea ef WELEDA aha SPRAY pour le traitement immechat AN s Saja de br lures pres et peu SEE DE tiendes 1 degr he Per de coups de sahd piin D Gres dl insecte Combudoron efficace contre les piq res d insectes Ce que la nature nous donne nous le transmettons avec plaisir Combudoron disponible en spray ou gel agit sur les piq res d insectes les br lures l g res 1 degr et les coups de soleil Ses principales substances actives la petite ortie et l arnica calment la peau enflamm e B apaisent la douleur tout en exer ant une action anti inflammatoire M 5 Weleda d veloppe et fabrique des m dicaments et des produits de soins corpo rels bas s sur des substances naturelles et une approche vis e globale de l tre r RE eee humain et de la nature Ainsi les produits Weleda contribuent pr server la Sy Sa des LR one ame sant et le bien tre selon une conce
52. ers les organes et les vei nes ram nent le sang des organes au c ur Elles sont munies de valvules clapets qui permettent au sang de remonter depuis les jambes malgr la gravit Diff rents facteurs h r dit boule versements hormonaux manque d activit physique surpoids important peuvent perturber ce processus Dans ce cas la pression du sang sur les parois des veines aug mente et celles ci commencent se distendre les valvules ne ferment plus correctement et le sang stagne stase veineuse Les vaisseaux sanguins du syst me veineux superficiel devi ennent visibles sous forme de varices La pression sanguine excessive rend en outre les parois des vaisseaux perm ables du liquide s en chappe provoquant des gonflements d mes Dans les cas les plus graves les tissus sont si mal irrigu s que la peau se n crose ce qui peut provo quer un ulc re de la jambe Andrea Dubach et Stefanie Sommer pharmaciennes la M hlen Apotheke de Jegenstorf BE Douches altern es et phytoth rapie D autres mesures simples s av rent sou vent tr s efficaces comme de sur lever les jambes ou d alterner les jets d eau chaude et froide selon la m thode de Kneipp dont Stefanie Sommer explique qu elle est b n fique pour la circulation sanguine Quant aux bas de compression leur utilit n est pas simplement postop ratoire ils ont galement un effet pr ventif Si l on pr f re s en passer surtout l t
53. es informations de fond sont encore lacunaires ou parce que la question ne rel ve pas de mon domaine d expertise et que je ne suis pas assez comp tente pour y r pondre Si je le pouvais je le ferais avec plaisir parce que ces personnes ont une chose en commun elles sont depuis longtemps la recherche d une solution ont d j consult de nombreux m decins et se sont m me procur toutes les informations disponibles sur internet Bref elles en savent souvent bien plus long que moi Peut tre ont elles d j pos la question un sp cia liste mais leur courriel est rest sans r ponse ce jour Il faut savoir qu un sp cialiste qui jouit d un certain renom re oit chaque jour des centaines de courriers lectroniques Et m me s il ne lui faut que deux minutes pour r pondre chaque courriel vous pouvez imaginer la somme d heures que cela repr sente Bien que sachant cela je n en ai pas moins transmis aujourd hui m me un expert connu une de mande qui m avait t adress e Car il est bien difficile d admettre que parfois il n y a pas de r ponse Plus la m decine progresse plus nous avons d attentes Et plus nous en savons plus notre responsa bilit grandit Notre esp rance de vie s allonge pas seulement cause des progr s de la m decine mais aussi parce que nous vivons globalement plus sainement qu il y a seulement 30 ans Oui moi aussi j ai t surprise de l entendre Mais je le constate tous les jou
54. es internet douteux risquent en outre de recevoir des m dicaments contre faits souvent sans effet voire toxiques dans un grand nombre de cas Les personnes soucieuses de leur sant font donc mieux de s inspirer de Hans R et d acheter leurs m di caments dans leur pharmacie de confiance Eviter les lacunes d approvisionnement Ceci ne s applique pas seulement aux ur gences mais aussi aux m dicaments de confort Vous permettez ainsi la pharma cie de rester implant e dans votre quartier et vitez les lacunes d approvisionnement La s curit de l approvisionnement en m dicaments serait en effet compromise si les pharmacies devaient fermer leurs portes en raison de la concurrence croissante de la vente en ligne Pour plus d informations wWww pharmaSuisse org C est nouveau Excipial DeoForte Prot ge efficacement et invisiblement Excipial Deoforte est un antitranspirant qui est utilis lors de la transpiration excessive L hydrochlorure d aluminium inhibe la transpiration crinale et diminue la production de sueur L effet bact riosta tique emp che en outre l odeur corporelle non souhait e FE EF c Spirig Pharma SA CH 4622 Egerkingen m www spirig ch go piat LR Excipial DeoForte r gule la transpiration excessive au niveau des aisselles des mains et des pieds de fa on fiable et durable Ce faisant la cr me apporte la s curit dans la vie quotidienne et assure
55. et de la mortalit d origine cardiovasculaire mais sont aussi associ s de nombreux Le ginkgo est l un des arbres les plus vieux de la plan te effets ind sirables D s lors les pr para tions base de Ginkgo biloba pourraient offrir une alternative int ressante Dans le cadre de deux petites tudes l quipe de chercheurs de l h pital univer sitaire Charit de Berlin dirig e par le Prof G nter Siegel a pu montrer que l adminis tration d extrait de Ginkgo biloba r duisait sensiblement la formation des plaques et par cons quent le risque d apparition de l art rioscl rose Les effets mesur s sont comparables ceux des statines avec une bien meilleure tol rance en faveur de l extrait de Ginkgo biloba explique le Prof Siegel pour r sumer les r sultats de ces tudes Vu le nombre tr s r duit de patients inclus dans ces tudes le Ginkgo biloba ne peut pas encore tre recommand d une mani re g n rale pour pr venir lart rio scl rose Pour cela ces r sultats devront d abord tre confirm s par des tudes de plus grande ampleur On peut toutefois l gitimement esp rer que les indications de l extrait de Ginkgo biloba seront un jour tendues la pr vention des maladies car diovasculaires Il y a Ginkgo et Ginkgo Les effets prouv s du Ginkgo biloba ne s ap pliquent qu aux pr parations disponibles en pharmacie et en droguerie Demandez conseil votre pharmacien et n achet
56. ez pas ce type de produits sur Internet Photo beat ernst basel ch L esprit vif viebofortin Tebofortin Erti da sde 5 08 Qi qua ana a pak f T Ne x Tir de la nature Tebofortin intens contient l extrait original de Ginkgo biloba EGb 761 SA Pour votre sant Pri re de consulter la notice d emballage SCHWABE Pharma AG Erlistrasse 2 6403 K ssnacht a R www schwabepharma ch 42 Politique de sant Le pi ge des pharmacies en ligne Votre pharmacie vous propose toujours des conseils sp cialis s adapt s au produit ad quat Par contre les pharmacies en ligne renoncent de tels services avec tous les risques que cela comporte Angela Brunner pharmasSuisse En rentrant chez lui Hans R trouve un colis devant sa porte Il en d balle le contenu sur son canap et y trouve plusieurs m di caments qu il a command s aupr s d une pharmacie en ligne qui les proposait appa remment un prix plus avantageux que sa pharmacie habituelle Mais quoi peut bien servir quel rem de Et peut il les prendre en m me temps Les conseils et les consignes de s curit qu il re oit g n ralement de son pharmacien lui font d faut Hans R est diab tique et ne peut pas se permettre la moindre erreur Les conseils personnalis s sont importants La prochaine fois il retournera donc dans sa pharmacie de quartier Il sait maintenant que les conseils personnalis s du pharma cien sont
57. faire d embl e II faut s entra ner r guli rement pour habi tuer progressivement les os les tendons et les muscles l effort l exc s de z le est dangereux Il faut au contraire couter son corps Si vous sentez que courir trois kilo m tres c est trop pour aujourd hui partez vous promener Demain vous serez peut tre capable de tenir cette distance Ei DE DOETSCH GRETHER AG BASEL a force issue des moules E i D a LEIN AICA LIN J LE VEN VIIA CS LE pour vos amp PERNATON contient de l extrait original de Perna une essence naturelle issue des i S aux Elle apporte d importants l ments nutritifs et reconstituants votre organisme ainsi que de prec oligo l ments et vitamines Pris quotidiennement et sur une p riode prolong e l extrait original de Perna PERNATON soutient la mobilit de vos articulations ligaments et tendons PERNATON propose une gamme compl te Faites vous conseiller personnellement dans votre pharmacie ou dans votre droguerie PERNATON Pour une souplesse toute naturelle p Jambes lourdes 5 2013 Soigner l insuffisance veineuse en pharmacie Dr Urs B ttiker sp cialiste en dermatologie et en phl bologie Berne os Gerhard Schweizer 61 ans un naturopathe bernois a d couvert des varicosit s sur ses deux chevilles et une varice sur sa jambe droite son premier r flexe a t de se rendre chez un m decin II savait en effet que si les varic
58. fficinalis plus d sagr ables de la m nopause A Vogel Menosan Salvia aux feuilles de sauge fra ches diminue les bouff es de chaleur et les sueurs et permet de profiter de la journ e en toute fra cheur Veuillez lire la notice d emballage Bioforce SA Roggwil TG www bioforce ch La flore vaginale est elle quilibr e Hydro Santa soulage les d mangeaisons et les sensations de br lure e Hydrate la muqueuse et normalise le pH e Contribue pr venir les infections e Application simple et hygi nique e Tube applicateur refermable e Sans hormones Hydro CRU pou www hydrosanta ch Disponible sans ordonnance dans les pharmacies d E a E et les drogueries BioMed o2013Biomed AG Au rights reserved Sommaire En direct de votre pharmacie 32 Validation m dicament et validation traitement 32 La r ponse du pharmacien Gros plan asthme et BPCO 6 Deux maladies pulmonaires d crypt es comment les distinguer l une de l autre 7 Bien utiliser les sprays contre l asthme Bronches saines Bronches malades Forme et sant 8 Blessures sportives pr venir et gu rir 13 Soigner l insuffisance veineuse 46 Sels de Sch ssler pour le sport et les loisirs Soins du corps 16 Soins des pieds 18 Protection solaire 23 Chute de cheveux 27 Hygi neintime Alimentation 30 Forme et fast food mode d emploi Sant au masculin 36 Hypertrophie de la prostate et cancer de la prostate
59. globules rouges et le transporte vers toutes les cel lules de l organisme Ainsi l ensemble du m tabolisme est stimul En l absence d oxyg ne il y a un d ficit en nergie Le fer fournit galement les muscles en oxyg ne et en nergie ce qui peut aider pr venir les courbatures Il est galement actif dans la r g n ration des blessures telles que contusions et entorses Sel de Sch ssler n 5 Kalium phosphoricum phosphate monopotassique Pendant le sport dans les situations de stress et en cas d effort intellectuel la pharmacienne Pharmacie de la gare Aarau Sandra Ruch consommation de potassium augmente Le potassium est le rem de des nerfs et de l nergie qui augmente les performances physiques et intellectuelles Sel de Sch ssler n 7 Magnesium phosphoricum phosphate de magn sium Le magn sium joue un r le cl dans la fonction de contr le musculaire C est un relaxant et un antispasmodique muscu laire mais aussi un calmant en cas de ner vosit et d anxi t par exemple avant une comp tition Utilisation et dosage Prendre jusqu 4 sachets par jour ou leur quivalent en comprim s dissoudre Sels min raux biochimiques selon le Dr Sch ssler Soutiennent re Soulagent les troubles quelles l quilib que soient leurs causes Exercent une influence positive sur la fonction des organes Sont bien tol r s et leur emploi est simple Min r
60. i rement analyser leurs d jections par un v t rinaire Chez les rongeurs un traitement ne doit tre entrepris qu en pr sence effective de parasites explique t il Si c est le cas tous les animaux seront trait s La plupart des rongeurs tant des animaux vivant en communaut les para sites gastro intestinaux se propagent rapi dement d un sujet l autre Pour les puces et les mites aussi on ne traite les rongeurs qu en cas d infestation av r e car ils sont beaucoup plus sensibles certains m dica ments Tout comme chezles chats les para sites se multiplient extr mement vite chez les h tes la sant d j affaiblie une sant qu ils d gradent encore davantage Oiseaux Chez les oiseaux on retrouve parfois le mallophage un parasite de type insecte qui se nourrit de plumes On ne pratique pas de traitement pr ventif le v t rinaire se contente de traiter les oiseaux infest s Reptiles Chez les reptiles les parasites gastro intes tinaux peuvent poser probl me Les v t ri naires recommandent toutefois de ne trai ter l animal avec un vermifuge que lorsque l examen de ses excr ments a confirm l infestation Produit par Merial distribu par Biokema SA Frontline est un m dicament veuillez consulter la notice d emballage o demander conseil votre pharmacien 40 Syst me cardiovasculaire L arbre aux 40 cus fossile vivant aux vertus th rapeutiques La principal
61. ient tous les m dicaments que le pa tient a retir s dans cette pharmacie y com pris ceux en vente libre Votre pharmacien garde ainsi une vue d ensemble de tous les m dicaments qui peuvent avoir t pres crits par diff rents m decins Conseils personnalis s Gr ce la validation traitement le pharma cien peut par exemple d couvrir qu un pa tient prend une trop grande quantit d un seul et m me principe actif Cela peut tre le cas lorsqu il prend un g n rique en plus du m dicament original Plus le pharma cien obtient d informations sur son patient mieux il peut le conseiller Dans la mesure du possible il est donc recommand de se procurer ses m dicaments aupr s d une seule pharmacie ou de communiquer son pharmacien les autres m dicaments que l on prend et les ventuelles allergies dont on souffre Davantage de s curit gr ce aux conseils prodigu s En contr lant les ordonnances le pharma cien se soucie de la qualit des conseils ind pendamment du prix du m dicament d livr Le pharmacien n a ainsi aucun int r t vendre des m dicaments originaux plus chers Ces validations sont loin d tre inutiles le patient gagne en s curit et est averti suf fisamment t t des risques ventuels Cela vite entre autres qu il commette des er reurs lors de la prise des m dicaments Ces contr les de s curit n existent pas si c est le m decin lui m me qui d livre les m
62. in Renoncez aux tampons si vous souffrez de s cheresse vaginale Les tampons au yogourt peuvent galement introduire de mauvaises bact ries et sont donc d conseill s Evitez les v tements synth tiques et trop troits Hd ceux qui sont sp cialement formul s pour r pondre aux besoins sp cifiques de cette zone fragile Entretenir le milieu acide D une mani re g n rale tous les facteurs agressant les lactobacilles comme l eau chlor e de la piscine ou neutralisant l acidi t comme le sperme ou le sang menstruel sont susceptibles de perturber temporaire ment le milieu vaginal Les cons quences imm diates sont des sensations d sa gr ables avec br lures et d mangeaisons Si l quilibre n est pas rapidement r tabli des champignons et d autres agents infec tieux peuvent s installer Les pr parations m dicales l acide lac tique et aux lactobacilles sont id ales pour stimuler la prolif ration de ces derniers et restaurer le pH acide Non seulement leur effet est plus cibl que celui des rem des de grand m re comme l acide malique dilu ou les tampons au yogourt mais ils sont souvent aussi plus agr ables utiliser Les besoins de la femme mature A la m nopause les hormones sexuelles di minuent et avec elles l irrigation et l pais seur de la muqueuse vaginale Insuffisam ment hydrat e celle ci s ass che Faute de nourriture la flore lactobacillaire
63. ions des ten dons ou des ligaments en l absence d un bon contr le musculaire Le snowboard est souvent l origine de blessures de la main du bras ou de l paule Fort heureusement les blessures la t te ont beaucoup dimi nu gr ce au port du casque Stoppe les saignements et cicatrise les plaies efficacement Qu en est il de la randonn e Le nombre de bless s a nettement aug ment ces derni res ann es Les foulures dues des in galit s du sol sont fr quentes chez les marcheurs mais aussi les coureurs notamment ceux qui ont une mauvaise vue En randonn e il arrive aussi que l quipement ne soit pas adapt la m t o ou que les chaussures soient inad quates Et nombreuses sont les personnes non entra n es qui veulent tout simplement en faire de trop Elles se lancent dans de grands circuits alors que leur musculature n est pas habitu e de Stop H mo est une ouate h mostatique d alginate de calcium conditionn e dans un sachet st rile et pr te l emploi Au contact d une blessure elle provoque la coagulation du sang et favorise ainsi la cicatrisation des tissus l s s TOETA in ans z ho z P ne Tes Tr s simple d utilisation et pratique emporter avec soi ou mettre dans sa pharmacie elle convient particuli rement en cas de saignement de nez isr Fy stop is Fo 4 Existe galement sous la forme de poudre et de pansements tels efforts ce qui augment
64. iques des dif f rents types de peau Une peau acn ique par exemple ne tol re pas les cr mes grasses qui conviennent en revanche aux peaux matures Quelles sont les limites des cr mes solaires Elles ne garantissent en aucun cas une pro tection absolue contre le soleil Il existe des produits avec filtres chimiques et d autres avec filtres phy siques Quels sont les meilleurs Il ne faut pas se poser la question en ces termes Chez les b b s on ignore le nombre de composants que la peau ab sorbe Mieux vaut opter dans ce cas pour un produit avec filtre physique Les filtres chimiques pr sentent l avantage de pou voir combiner diff rentes substances entre elles et d obtenir ainsi un indice de protec tion plus lev Pourquoi les enfants ont ils besoin d une cr me solaire sp ciale Les enfants n cessitent une protection avec un indice lev et qui dans l id al r siste l eau car nos ch res t tes blondes adorent barboter Son application devra n anmoins tre r guli rement renouvel e On estime en effet qu une cr me solaire r sistant l eau classique perd 50 de son NOUVEAU 1 QULETETT pr f rentiel pour 3 mois Photo www merlinphotography ch Pris avec mod ration le soleil nous fait du bien et nous rend heureux indice de protection apr s deux bains de 20 minutes chacun Pour une cr me parti culi rement r sistante l eau il faut comp ter quatre bains de 2
65. l exc s de sucre favorise la prolif ration des champignons et refoule des bact ries appr ciables femmes concern es d en parler mais ce probl me ne leur semble pas suffisam ment important pour consulter le gyn co logue Une s cheresse vaginale non trait e peut cependant provoquer de s rieuses infections Mais il ne faut pas en arriver l La gamme Gynofit a t mise au point en collaboration avec des gyn cologues pour combattre la fois le probl me des infec tions vaginales et celui de la s cheresse du vagin Ainsi deux gels vaginaux doux apportent une aide pr cieuse et naturelle en cas de s cheresse de d mangeaisons et de pertes malodorantes Alors que le Smartballs Duo Gynofit eq Gi ms i Gynofit gel hydratant soulage en cas de s cheresse du vagin le gel l acide lactique restaure l quilibre naturel de la flore vaginale Le traitement est id alement simple domic ile comme en voyage et l hygi ne parfaite ment assur e puisque les deux gels sont conditionn s dans des applicateurs usa ge unique emball s s par ment Les deux produits sont purement naturels sans ad ditifs de parfum ni de conservateurs Tr s vite les muqueuses retrouvent leur tat normal souple et humide et l quilibre bact rien n cessaire de la flore vaginale est r tabli ig a Ent s P Le r E Le J iy E eo EE ynof a R Ve L 2 A ee ss m Porn un n es A M 7 Se E oeg i a i p Tous le
66. ll page 7 Les difficult s respiratoires dyspn e se manifestent sous forme de crises le r tr cissement des bronches tant r versible En effet apr s la crise les bronches se dilatent de nou veau et la fonction pulmonaire se normalise spontan ment ou l aide de m dicaments Apparition de la maladie Souvent d s l enfance Facteurs favorisants ou d clenchants Entre autres les allerg nes comme les pollens les aca riens les poils d animaux et les moisissures mais aussi l air sec et froid l effort physique la pollution atmos ph rique ozone fum e de cigarette le stress et les infections respiratoires Sympt mes typiques Douleurs l arri re du sternum toux s che irritative difficult s respiratoires parfois aigu s Bruits l expi ration acc l ration de la fr quence respiratoire et du pouls Traitement Eviter les facteurs d clenchants M dicaments anti inflammatoires p ex glucocorticoides M dicaments bronchodilatateurs p ex B sympathomim tiques A savoir Dans l asthme le resserrement des bronches et la limi tation de la fonction pulmonaire sont r versibles en d autres termes l utilisation de m dicaments appro pri s permet de ramener la situation la normale Dans le traitement de l asthme les anti inflammatoires sont utilis s relativement pr cocement Si les symp t mes surviennent ou si le patient doit recourir son traitement d appoint ou de
67. lles peuvent tre les cons quences long terme d une blessure non soign e Il y a par exemple un risque d hypermobi lit articulaire pas forc ment probl ma tique au d but mais qui peut plus long terme entra ner une arthrose une maladie douloureuse voire n cessiter la pose d une proth se Quels sont les avantages d une clinique sp cialis e comme la v tre Nous sommes en mesure de juger tr s pr cis ment le cas de chaque sportif et de prendre les mesures ad quates La collaboration interdisciplinaire facilite les examens compl mentaires et l valuation de la n cessit d une intervention Chez le sportif professionnel un r tablissement rapide est essentiel une op ration des ligaments crois s peut par exemple tre l extrait original de Perna indiqu e pour rendre la stabilit requise au genou si le traitement conservateur ne suf fit pas Chez le sportif amateur la priorit est de prot ger l articulation et notamment d viter l apparition d une arthrose Mais lui aussi a des ambitions sportives et souhaite atteindre des objectifs Nous disposons des outils n cessaires physioth rapie drai nage lymphatique et traitement par injec tions pour favoriser de mani re cibl e une gu rison rapide Comment viter les blessures Quand on reprend une activit sportive il ne faut pas se surestimer Ce n est pas parce que l on a couru 10 kilom tres autrefois qu on est capable de le re
68. lls Duo sont id ales pour la gymnastique quotidienne du plancher pelvien a Une grossesse ou une perte d lasticit des tissus conjonctifs peuvent entra ner un affaiblis sement des muscles pelviens Utilis es pendant les activit s quotidiennes ces boules sensi bilisent les muscles de la paroi vaginale et renforcent le plancher pelvien Ce que vous devriez savoir Annonce publicitaire M Les gels vaginaux Gynofit sont bien tol r s et agissent en g n ral tr s rapi dement Les gels Gynofit sont galement appropri s une utilisation longue dur e puisqu ils ne contiennent ni conservateurs ni hormones M Gynofit constitue une alternative naturelle aux antibiotiques Ce que beaucoup ne savent pas les antibiotiques et les antiseptiques d truisent toutes les bac t ries m me celles qui sont utiles La flore vaginale doit retrouver son quilibre naturel et sain M Pour votre toilette intime quotidienne utilisez de l eau et une lotion nettoyante douce adapt e au pH physiologique de la muqueuse vaginale M Les lotions nettoyantes Gynofit sont particuli rement douces et procurent une agr able fra cheur naturelle durant toute la journ e E Portez des v tements laissant passer l air respirants pour ne pas g ner la circu lation d air n cessaire Privil giez les dessous en fibres naturelles plut t que les slips en mati re synth tique M Optez de pr f rence pour une alimentation pauvre en sucre car
69. mer quelques fois par semaine une salade de tomates ou un plat base de tomates cuites Dans l ensemble les hommes qui consomment davantage de l gumes et moins de graisses animales semblent moins touch s par le cancer de la prostate Une activit physique r guli re et mod r e joue galement un r le protec teur 38 Lutte antiparasitaire Pour nos amies les b tes Les animaux domestiques nous apportent beaucoup nous les hommes si tant est quon sen occupe correctement La vermifugation r guli re et la lutte antiparasitaire en font partie De nombreux produits v t rinaires sont galement disponibles en pharmacie en stock ou sur commande Nicole Zurbuchen Si la bonne sant de nos compagnons poils chiens chats les rend relativement r sistants aux parasites il faut en revanche qu ils b n ficient r guli rement d un traitement vermifuge Car si l infection parasitaire prolif re ils pourraient tomber malades Selon le type de parasites qui lui colonise l estomac et l intestin l animal peut vomir avoir la diarrh e ou tre consti p Certains animaux maigrissent gale ment en d pit d une alimentation suffi sante Selon le Dr B ttig v t rinaire Wald une infection parasitaire peut engendrer une an mie ou une carence en nutriments Chez les jeunes animaux des probl mes intestinaux peuvent appara tre et m me dans des cas extr mes une occlusion intes tinale Les chats et les chien
70. monte vers la vessie Les patients ne peuvent plus avoir d enfants mais leur fonction rectile n est pas alt r e App prostate A Vogel gt T l chargez maintenant gratuitement App prostate A Vogel Gr ce l App A Vogel vous pouvez contr ler votre prostate facilement et de mani re fiable Apprenez en m me temps en bref tout ce que vous devriez www avogel ch Le cancer de la prostate Dans l hyperplasie maligne ce sont sur tout les tissus p riph riques de la glande qui grossissent le diam tre de l ur tre n est que peu r tr ci ou alors tardivement c est pourquoi le cancer de la prostate ne devient symptomatique qu un stade avanc Le cancer de la prostate est l un des cancers les plus fr quents chez les hommes mais il n est responsable que de 3 des d c s dans cette population En effet il faut le savoir de nombreuses formes de ce cancer ne se d veloppent que tr s lentement et n ont donc pas d incidence sur l esp rance de vie La n cessit d un traitement d pendra avant tout du degr d agressivit du can cer que seule une biopsie permettra de d terminer Les formes moins agressives ne n cessitent g n ralement aucun trai tement les m decins privil gient dans ce cas l attente vigilante et n interviennent que si le cancer entra ne des sympt mes g nants En cas de cancer agressif la d cision de traiter et le mode de traitement d pen dront fortement de l g
71. n courant un examen sur tapis de course est recommand Veillez avoir un quipement adapt pour la randonn e par exemple Faites vous expliquer la technique avant de vous lancer dans un nouveau sport Prot gez les parties du corps particuli rement expos es Augmentez lentement l intensit de l effort et coutez votre corps douleurs fatigue Buvez suffisamment avant et apr s l activit physique Si vous avez plus de 45 ans et que vous n avez pas fait de sport depuis longtemps faites vous tablir un bilan de sant par votre m decin eu recours des produits stimulant la cir culation sanguine en application locale lls aident d tendre les muscles surtout lorsqu il fait frais En t les clients viennent souvent la trouver pour des corchures Elle leur re commande alors de d sinfecter la plaie et de poser une compresse de gaze En cas d corchure s che il suffit d appliquer une Burgerstein Sport Burgerstein CRLLEE LE EEFEEEHE EEEE EE EFEFEF T CELLIER _ B kai L REFERSEREESEERSESHENE ER RE d ete du i cr me protectrice apr s avoir nettoy la plaie Elle participera nouveau au Gigathlon cet t son ambition sportive intacte L an dernier je me suis concentr e sur lendu rance cette fois je voudrais travailler ma vitesse gr ce l entra nement fractionn explique la droguiste L Engadine est le cadre parfait pour
72. n de frites tait de 70 grammes et apportait environ 210 kilo calories Aujourd hui on sert des portions de 200 grammes de plus de 600 kilocalo ries Or ces bombes caloriques ne nous font pas seulement grossir consomm es r gu li rement elles ont des effets d l t res sur notre sant car elles sont pauvres en vitamines min raux et fibres alimentaires Le manque de fibres alimentaires induit un retour rapide de la faim Par ailleurs les menus de fast food sont g n ralement en gloutis grand renfort de boissons sucr es II y a 13 morceaux de sucre dans 5 di de coca et 11 dans la m me quantit de jus d orange non sucr Autre inconv nient la consommation debout la va vite Le sentiment de sati t n intervenant au plus t t que 20 minutes apr s le d but du repas on a tendance se nourrir plus que n cessaire Un m lange quilibr Il est illusoire de penser bannir la restaura tion rapide En quelques d cennies elle est devenue une composante de notre mode de vie effr n Pour que manger sur le pouce ne soit pas synonyme de mal bouffe il faut avoir l esprit clair et faire les bons choix Si midi vous optez pour une salade de thon toute pr te accompa gn e d un petit pain complet une assiette minceur avec escalope de poulet sur un lit de l gumes ou un petit hamburger avec une portion g ante de salade vous avez tout compris La r gle d or est en effet la suivante
73. ngeai sons rougeurs pertes grumeleuses blanches ou jaun tres sont connus de presque toutes les femmes Des traitements contre les mycoses sont disponibles sans or donnance en pharmacie En cas de doute ou de r cidives nom breuses plus de quatre par an il est toutefois recommand de consulter un m decin afin de proc der des examens compl mentaires Le traitement du partenaire n est en g n ral n cessaire que si les infections fongiques sont tr s fr quentes Vaginose bact rienne Elle appara t lorsque les lactobacilles diminuent ou disparaissent et que les mauvaises bact ries dominent dans le vagin La proli f ration de ces derni res entra ne d abondantes pertes incolores fluides ou cr meuses d gageant une forte odeur de poisson II suffit parfois d enrichir la flore vaginale en acide lactique ou en lactobacilles pour r soudre le probl me Dans le cas contraire on recourt aux antibiotiques qui ont cependant l inconv nient d liminer indistinctement les bonnes comme les mauvaises bact ries Apr s une antibioth rapie li e ou non une vaginose il faut donc toujours favoriser la restauration d un milieu vaginal sain au moyen d acide lactique ou de lactobacilles Maladies sexuellement transmissibles Si un vagin bien hydrat et acide est videmment un atout face aux maladies sexuellement transmises il ne suffit pas emp cher une contamination Seuls les pr servatifs offrent une pr
74. nt beaucoup ignorent que les pr parations pour chiens contiennent le plus souvent des principes actifs autres ou plus fortement dos s qui peuvent cau ser chez les chats des spasmes mortels car leur m tabolisme est diff rent de celui des chiens D mangeaisons l oreille Moins fr quentes et tout aussi g nantes les mites d oreilles ou gale des oreilles qui affectent les f lins Les chats qui en sont porteurs secouent souvent la t te et se grattent l oreille Des cro tes peuvent se former sur le bord et au fond de l oreille Lorsqu un chat a des mites il faut traiter galement tous les animaux qu il c toie Le v t rinaire nettoie soigneusement les oreilles du chat puis lui administre une pr paration qui tue les parasites Dangereuse chinocoque Les chiens ne sont pas pargn s par les vers et autres parasites Selon le Dr Urs B ttig les sympt mes du chien sont comparables ceux du chat quelle fr quence doit on traiter les chiens contre les vers Si l on se prom ne souvent en for t avec son chien mieux vaut le traiter six fois par an Dans le cas contraire une fois par trimestre suffit explique le v t rinaire En for t il y a un danger suppl mentaire l chinocoque Pour le chien en lui m me ce ver de la famille des t nias n est pas dangereux mais il peut tre transmis l homme Les infec tions humaines sont rares mais risqu es les larves de l chinocoque provoquent une destru
75. omment s y prendre pour inhaler correctement les m dicaments contre l asthme ou la BPCO Les a rosols doseurs doivent tre agit s avant l emploi et maintenus la verticale pendant l inhalation Voici la marche suivre inspirer et expirer plusieurs fois calmement puis expirer une fois profon d ment placer l embout dans la bouche et inspirer profond ment tout en lib rant une dose de m dicament Retenir ensuite sa respiration pendant 5 10 secondes retirer l a rosol doseur de la bouche et ex pirer lentement Si une deuxi me dose est n cessaire r p ter toute l op ration Apr s l inhalation d un glucocortico de il faut se rincer la bouche l eau ou manger quelque chose Qu est ce qui pose le plus de difficult s Le fait de bien coordonner l inspiration et la lib ration de la dose qui doivent tre par faitement synchronis es Les patients qui rencontrent des difficult s r currentes ce niveau seront bien avis s d en discuter avec leur pharmacien ou leur m decin pour voir s ils n auraient pas int r t utiliser un inha lateur de poudre dont l utilisation est un peu plus simple Dans quelle mesure Tout d abord il est inutile voire d conseill de les agiter avant l emploi Par ailleurs les inhalateurs de poudre ne n cessitent au cune op ration suppl mentaire pendant l inspiration car la dose a d j t pr par e avant de porter l embout la bouche Il faut d ailleurs savoir q
76. ommuns mais aussi des diff rences notables voir page 6 membre de son personnel peut faire bais ser le taux d erreurs de 65 Il est donc capital que les patients profitent de ces conseils gratuits Comment une telle d monstration se passe t elle concr tement Nous emmenons le client dans une petite pi ce tranquille o nous lui montrons com ment inhaler correctement le m dicament l aide d un kit d entra nement Mais la d monstration seule ne suffit pas Nous demandons donc au client d inhaler une dose devant nous la pharmacie afin qu il s exerce et que nous puissions observer sa technique d inhalation et au besoin la corriger Si un client vient chercher un nou veau m dicament ou une nouvelle bo te nous l aidons en outre pr parer le m di cament en vue de la premi re utilisation 8 Blessu re sportive aeaii i Mieux vaut pre venir que gu rir Isabella Mosca Scuol adore courir un passe temps qui profite aussi ses clients En cas de blessure sportive l g re elle met en effet son exp rience leur service et leur propose des conseils clair s et des rem des pr par s par ses soins Annegret Czernotta ver Mosca a une passion pour la course pied Lorsqu elle enfle ses chaussures de sport elle laisse derri re elle son quotidien stressant Quelques m tres parcourus dans le paysage montagneux respirer l air pur suffisent lui faire oublier ses SOUCIS Cool W
77. onneurs Les blessures sportives les plus fr quentes sont les douleurs au genou dues une sollicitation excessive les distorsions les inflammations articulaires l g res et les foulures En cas de mobilit r duite ou lorsque les douleurs s aggravent ou per sistent Isabella Mosca recommande de consulter un m decin S il s agit de simples blessures musculaires l g res elle pr co nise des granules hom opathiques qui fa vorisent la gu rison Sept granules toutes les demi heures au d part puis trois fois par jour jusqu au r tablissement complet Les gels l arnica la consoude au mar ron d Inde et la menthe poivr e apaisent galement la douleur Pour le traitement interne la droguiste recommande le sel de Sch ssler num ro 3 l effet anti inflamma toire Si le genou est plus douloureux elle pose une attelle Boissons sp cifiques amp r g n ration acc l r e Pour les parcours longs elle ne jure que par la boisson pour sportifs aux sels de Sch ss ler 3 5 et 7 Elle am liore ma concentra tion et acc l re la r g n ration muscu laire Les personnes sujettes aux crampes peuvent en outre y ajouter du magn sium Lors du Gigathlon Isabella Mosca a aussi Pr venez les blessures sportives Echauffez vous soigneusement avant la s ance de sport et terminez la par des tirements Portez des chaussures adapt es au sport choisi Si vous ressentez des douleurs e
78. ore de traiter des chats n ayant pas t vermifug depuis des ann es Il est frappant de voir combien les vers et puces se d veloppent vite chez des h tes stress s et malades ces animaux ont un syst me immunitaire nettement plus faible explique t il Ce que tout le monde ne sait pas c est que certains vers comme l ascaride et le t nia peuvent se transmettre l homme Les enfants en bas ge en particulier qui rentrent en contact avec les excr ments de chats dans les bacs sable ou dans les es paces verts courent un risque d infestation par le t nia Les larves du parasite peuvent cheminer jusqu aux organes internes ou aux muscles et provoquer en outre des l sions oculaires ou une h patom galie Les antipuces pour chiens pas pour les chats Pour les pr munir des puces et des tiques Urs B ttig recommande de traiter les chats de fa on syst matique toutes les quatre six semaines avec une pipette que l on applique sur la nuque de l animal Certains ma tres espacent les traitements en hiver car les infestations de puces sont plut t rares la saison froide Le risque nul n existe toutefois pas Ce qu il ne faut pas faire en revanche c est traiter un chat avec un antipuces pour chiens pr vient le v t rinaire Nous voyons chaque ann e des morts tragiques certaines personnes achetant en magasins sp cialis s des pr parations pour chiens car elles sont moins ch res Malheureuseme
79. osit s sont consid r es comme un simple probl me esth tique dont le traitement n est pas pris en charge par les caisses maladie elles peuvent galement tre le signe d une per turbation plus grave du syst me veineux Antistax Boehringer Ingelheim Schweiz GmbH Le Dr Urs B ttiker sp cialiste en dermato logie et en phl bologie Berne a examin son patient et propos un traitement en sugg rant toutefois de le remettre l au tomne Le port de bas de soutien ou de compression pendant plusieurs semaines est en effet indispensable apr s une telle intervention et tr s d sagr able pendant les grosses chaleurs Le phl bologue a d ail leurs invit Gerhard Schweizer se procu rer l avance les bas n cessaires aupr s de sa pharmacie Eviter les stations debout et assise Avant de venir la pharmacie les personnes atteintes de varices consultent presque Veuillez lire la notice d emballage Les premiers sympt mes des pathologies veineuses sont souvent des jambes lourdes fatigu es Le personnel sp cialis de la pharmacie peut vous aider pr venir ou soigner ces troubles Mais si vous pr sentez d j des varices ou des probl mes de sant plus graves il est indispensable de consulter un m decin Martin Leutenegger toujours un m decin Stefanie Sommer et Andrea Dubach pharmaciennes la M h len Apotheke de Jegenstorf BE le savent d exp rience 90 environ des bas de so
80. otection s re Malheureusement on assiste depuis quelques ann es une recrudescence de ces maladies Or les sympt mes de plu sieurs d entre elles notamment celles qui provoquent la st rilit sont peu intenses ou peu sp cifiques du moins au d but voir tableau Nombreuses sont donc les personnes qui ignorent tout de leur infection pendant des ann es et contaminent de ce fait leur s partenaire s sexuel s Prendre soin de son intimit passe donc la fois par une hygi ne ad quate et une sexualit responsable 29 5 2013 Tableau synoptique des maladies sexuellement transmissibles MST les plus fr quentes Maladie Sympt mes Complications Th rapie Gonorrh e Pertes naus abondes blanches Inflammation des organes sexuels Antibiotiques verd tres sensation de br lure lors de st rilit la miction blennorragie n e T A 2 Chlamydias Pertes blanches verd tres sensation Inflammation des organes sexuels Antibiotiques K de br lure lors de la miction Souvent st rilit U A S peu ou pas de sympt mes Syphilis Nodule ou ulc ration au point de En l absence de traitement l sions des Antibioth rapie au stade pr coce transmission fi vre ganglions enfl s organes internes yeux c ur os et du ruptions cutan es syst me nerveux H patite B amp C Sympt mes de type grippal douleurs L sions h patiques cirrhose du foie Incurable Antiviraux interf ron pigastrique
81. ow est la plus fr quente Elle r sulte de la r p tition de l effort et se traduit par des douleurs au niveau des tendons de l avant bras Une dislocation du coude est possible lorsque deux forces intenses et oppos es sont appliqu es sur bras et l avant bras Les blessures du coude sont fr quentes au handball Colonne vert brale Les blessures et entorses rachidiennes sont provoqu es par les chutes Sports concern s Lit quitation snowboard luge x Genou Les blessures sont dues une violente torsion comme au ski On risque alors un unhappy triad trio malheureux avec rupture du ligament collat ral m dial du ligament crois ant rieur et du m nisque Les disciplines risque outre le ski foot handball basket Les l sions de la rotule sont plus fr quentes chez les joggeurs et les randonneurs Epaule 11 Quelles sont les blessures sportives les plus fr quentes Les contusions longations et foulures sont tr s courantes bien que nous n en voyions qu une partie en consultation Viennent ensuite les blessures articulaires avec l sions ligamentaires et les blessures du m nisque ou du cartilage Les fractures ne sont pas rares non plus Que faire en cas de blessure aigu L essentiel pendant la phase aigu est de faire d senfler la zone bless e On suit pour cela le protocole GREC Il s agit de l acro nyme de Glace Repos El vation Com pression qui indique les mesures p
82. ption holistique des soins www weleda ch En accord avec l tre humain et la nature Depuis 1921 Ce sont des m dicaments Veuillez lire attentivement la notice d emballage wWww swissmeldicinfo ch
83. rant ou un enveloppement froid pour rafra chir la zone atteinte Les poches de glace ne sont pas recommand es en raison du risque de gelure La compression permet d viter que l d me ne s aggrave C est important surtout si une op ration s av re rapidement n cessaire Ensuite il faut se reposer Si l on continue faire du sport on risque de transformer un dom mage temporaire en dommage perma nent Que conseillez vous en cas d longa tion Les longations et les d chirures muscu laires partielles sont g n ralement dues un entrainement inappropri ou trop sp cifique qui limite l allongement du muscle C est souvent le cas dans les sports de force et de vitesse comme le foot o l entra ne ment cible de grands groupes musculaires A titre pr ventif les sportifs doivent adap ter leur entra nement et le compl ter par une s ance d tirement des muscles sollici t s La prise de magn sium est judicieuse en cas de carence en phase de d veloppe ment musculaire et de changement d ali mentation Elle permet alors de r duire la tension musculaire Quand faut il consulter un m decin C est important et n cessaire quel que soit le type de blessure sportive pour obte nir un diagnostic pr cis et d terminer par exemple s il y a une l sion osseuse en plus de la foulure Enfin il ne faut pas oublier que des mesures m dicamenteuses appro pri es aident le sportif se remettre plus vite Que
84. re les cors au pied Les cors sont des callosit s rondes loca lis es fr quemment sur les orteils Impur tables le plus souvent des chaussures mal ajust es ils se forment dans les tissus et sont extr mement douloureux quand leur racine atteint le p rioste Pour liminer les cors au pied les phar macies proposent des teintures et pan sements sp ciaux g n ralement base d acide salicylique L huile australienne d arbre th appliqu e trois quatre fois par jour est galement un rem de efficace Pour att nuer la douleur il existe des pan sements sp ciaux qui prot gent des points de pression Traiter les mycoses Des pieds ou des orteils qui d mangent desquament ou paraissent rougis sont g n ralement le signe d une mycose Ne dis paraissant pas spontan ment la mycose exige un traitement pour lequel discipline et pers v rance sont requises les antifon giques n emp chant en effet que la prolif ration des champignons Ces derniers sont consid r s radiqu s lorsque la peau s est totalement renouvel e Si le traitement est arr t trop t t l infection reviendra Si vous n avez pas la patience de vous enduire les pieds de cr me r guli rement sur une longue p riode la pharmacie propose des pr parations sp ciales dont le principe ac tif se d pose sur la peau En r gle g n rale une seule application suffit Voici quelques conseils judicieux pour prendre soin de vos pieds
85. rendre en cas de blessure musculaire et articu laire pour limiter autant que possible les gt gt gt Les blessures sont souvent dues une chute ou une violente traction ou torsion de l paule Les cons quences possibles sont une fracture de la clavicule une rupture de la coiffe des rotateurs tendons de l paule ou une paule d mise Les disciplines sportives le plus souvent impliqu es sont l quitation mouvement de fuite du cheval le et r flexe d amortir la chute avec l paule le cyclisme risque de chute et celles sollicitant fortement les bras comme les sports de combat ou le handball Main et doigts Les blessures aux doigts sont courantes dans l escalade la forte traction les sollicitations d impulsion li es tant au poids du corps qu des coincements l sent les tendons et les capsules articulaires des doigts Une fracture de l os scapho de est possible suite une chute patin en ligne ou la boxe Bassin et hanche Plut t rares les blessures ce niveau fractures du f mur ou du pubis par exemple sont cons cutives des chutes tr s violentes comme en quitation ou en ski de descente Pied Les blessures de la cheville sont dues des torsions comme au volley Les ligaments externes peuvent se distendre ou se d chirer Les ruptures du tendon d Achille font suite une impulsion brutale foot tennis 12 5 2013 dommages Id alement on utilise un spray r frig
86. rfs fleur de peau donnez l enfant Chamomilla 30 CH ea D z D i S D Q S a Delphinium staphisagria herbe aux poux Si les sympt mes s aggravent sous l effet des boissons froides mais s am liorent sous l effet de la chaleur et de la pres sion lorsqu on serre les m choires si les douleurs apparaissent notamment apr s l extraction d une dent ou sont le symp t me pr dominant de la formation de caries si vous vous nervez facilement la moindre occasion prenez Staphisagria 30 CH Staphisagria favorise la cicatrisation 7 m dicaments hom opathiques de qualit dans le distributeur Spagyros Multi click Posologie Diluez 5 granules dans un demi verre d eau et avalez une gorg e 3 4 fois toutes les demi heures Chez les enfants en bas ge trempez la t tine dans la solution et don nez la au b b En l absence d am liora tion r p tez l op ration apr s 12 heures Si les douleurs restent intenses apr s 24 heures changez de rem de Aconitum Apis Arnica Belladonna Chamomilla Ledum Spongia es SPAGYROS Production et distribution par Spagyros SA 3073 G mligen www spagyros prix recommand 44 Annonce publicitaire Mon arthrose a influenc ma vie et j ai influenc mon arthrose l exp rience personnelle de R Baer qui souffre d une grave arthrose du genou depuis 25 ans et qui maintient sa mobilit articulaire gr ce de
87. rine n est pas blanche Plus ils sont riches en fibres alimentaires plus le sentiment de sati t durera Dites non au sucre renoncez aux sodas et jus de fruits industriels qui en regorgent Et entrai nez vous boire tous les jours au moins 1 5 litre d eau min rale Pour ceux qui ne peuvent se passer de leur soda pr f r optez pour la version light Veillez un certain quilibre Si vous avez mang une pizza ou un kebab midi compensez par un m esli aux fruits au petit d jeuner et une tous ceux et celles qui cherchent encore une solution nous disons ARR TEZ DE CHERCHER 1 gamme couvrir l ensemble des troubles digestifs Les produits Benegast sont d origine naturelle et con us scientifiquement pour vous procurer une sant gastro intestinale stable et durable Quelle que soit la raison de votre d s quilibre Benegast offre une solution simple vous permettant de retrouver et maintenir votre sant digestive CONSTIPATION Pour une digestion saine www benegast com soupe de l gumes maison le soir par exemple Il est bon galement d avoir une coupe de fruits frais avec soi au bureau Achetez votre repas sur le chemin du travail les supermarch s proposent un vaste choix de salades toutes pr tes Si votre consommation de salades est r guli re achetez une petite bouteille d huile de colza ou d olive press e froid du vinaigre et du sel aux herbes plut
88. rn e de stress Chaussures confortables Rien ne sert d enlever la corne si vous continuez I porter des chaussures qui blessent le pied Pour ie j tisi pr venir les probl mes le secret est de s offrir de bonnes chaussures confortables et en cuir naturel que vous aurez achet es de pr f rence l apr s midi lorsque les pieds ont l g rement gonfl portez des sandales de bain dans les lieux publics comme les douches pis cines ou h tels Marcher pieds nus Marcher pieds nus stimule certains muscles et nerfs du pied d ordinaire non sollicit s lorsque chauss s Le pied se pose mieux les sensations activent l esprit les stimuli thermiques aident le corps r guler sa temp rature et renforcent les d fenses naturelles Les irr gularit s du sol agissent tel un massage Elles picotent et rappellent la sensation d une marche pieds nus sur la plage Soins de la peau 19 Incontournable protection solaire Susanne Schmid Lopardo Katharina Walter Gamper est propri taire de la phar macie Rex Kloten officine medinform sp cialis e tout particuli rement dans la sant de la peau Pourquoi avons nous besoin de protec tion solaire Katharine Walter Gamper pour prot ger notre peau des effets d l t res du rayon nement solaire En Suisse une personne sur trois d veloppe au cours de sa vie un cancer de la peau Si le carcinome se soigne relativement bien le m lanome
89. rr s et malmen s ils sup portent patiemment ces mauvais traite ments jusqu au jour o ils se mettent fabriquer de la corne ou des cors Un plus pour la vie La peau des pieds s paissit plus rapidement La plante du pied a une peau trois quatre fois plus paisse que le reste du corps Ce n est pas un hasard elle prot ge nos pieds des millions d impacts qu ils endurent l inconv nient c est qu elle se d shydrate et s paissit plus rapidement surtout aux endroits expos s une plus forte pres sion ou un plus grand frottement du fait de chaussures trop troites d une station debout prolong e ou d un exc s de poids Eliminer la corne Avant de rechausser avec agilit ses petites sandales pr f r es il faut se d barrasser de la corne qui s est form e au talon sur les bords du pied et aux coussinets des orteils Pour cela il existe diverses m thodes Dans Cremolan Fil N 1 Mycose de F l ongle Crernolan Cremolan Www cremolan ch l id al il faut prendre un bain de pied chaud de 10 20 minutes pour assouplir les zones paissies et l g rement jaun tres Si la couche est peu paisse une pierre ponce ou une lime pour les pieds en vien dra facilement bout Il est important de ne pas trop appuyer ni trop frotter au m me endroit pour ne pas irriter excessi vement la peau Une vigilance particuli re est galement de mise proximit des os et articulations
90. rrais faire la maison pour avoir des bras et des jambes plus muscl s Celui qui dispose d un minimum de mobilit de force de coordination et d endurance r a git moins souvent aux exigences quotidiennes telles que rester assis marcher ou rester debout par une surcharge et par des douleurs Mais lorsqu il s agit de mettre en pratique un tel entra nement on manque parfois d id es et de motivation Gr ce au set de fitness pratique de Mepha les personnes int ress es peuvent d sormais aussi faire quelque chose pour leur sant chez elles Le set de fitness qui comprend une balle de gymnastique une bande de fitness et une planche d quilibre a t mis au point conjointe ment par le docteur Hans Spring m decin sp cialiste en m decine physique r habilitation et rhumatologie et Thomas Tritschler physio th rapeute dipl m Dans le d pliant joint ce set ces deux professionnels expliquent dix exercices simples effectuer Le set de fitness est disponible sous www mepha ch pour seulement 56 CHF au lieu du prix de vente habituel d environ 100 CHF dans la limite des stocks disponibles TVA et exp dition incl mepha Veuillez vous faire conseiller par un entra neur de fitness un th rapeute ou un m decin avant de commencer l entra nement bas de compression Elles sont moins efficaces appli qu es localement mais apaisent malgr tout gr ce leur effet rafra chissant Elles ne devraien
91. rs Ma m re ne s est jamais pos autant de questions par rapport l alimentation que je le fais moi avec mes enfants Et si j ai r guli rement droit la question C est quoi a la vue d un Ebly ou d un QuornTM voil au moins une question laquelle je peux r pondre avec certitude ou presque A votre sant Dr pharm Chantal Schlatter L o laker R dactrice en chef atreaPHARMACIE Elle a pos pour nous Nom Zampino Pr nom Romina Lieu de r sidence Kirchlindach ge 32 Situation familiale en couple Profession employ e Qu aimez vous dans votre travail Mon activit est vari e et j aime l quipe avec laquelle je travaille Que faites vous pendant vos loisirs Je passe mon temps libre avec mes chevaux et sur les champs de course Je fais aussi du sport et de la randonn e Comment d finiriez vous la sant C est tr s important pour moi d tre bien dans ma peau Je ne fume pas je fais r guli rement du sport et j essaie de manger quilibr Utilisez vous un rem de maison en particulier L huile essentielle d arbre th Photo uww merlinphotography ch CONTRE DOULEUR o AG 4132 Muttenz www wild pharma com EPL TRS Pose la m nopause SS AA aleur aean A ie Menosan Salvia Comprim s F d d A A a Une r ponse naturelle Les bouff es de chaleur font partie des troubles les La sauge salvia o
92. s activit s physiques et une alimentation adapt es l ge de 18 ans il y a 28 ans j ai d chir mes ligaments crois s lors d un match de football On m a imm diatement op r Une semaine plus tard j tais pris de fortes fi vres et le m decin m a diagnostiqu une infection aux staphylocoques dans le genou op r Une deuxi me op ration de nettoyage fut effectu e mais sans r sultat l infection resta active pendant 6 mois et je fus op r six nouvelles reprises Fina lement la chance a jou en ma faveur et l infection fut ma tris e Mon arthrose perte de cartilage fut dia gnostiqu e deux ans plus tard Lors de jog ging je ressentais de fortes douleurs br lantes et mon genou gonflait fortement J ai demand mon m decin ce que je pouvais faire contre mon arthrose Celui ci r pondit que le cartilage de mon genou se d sint grait rapidement en raison de l in fection subie que l arthrose ne se soigne pas et qu un jour je devrai remplacer mon genou par une proth se Mais 20 ans j tais beaucoup trop jeune Pendant mes tudes je me suis fortement int ress au cartilage et au tissu conjonctif Le cartilage fait partie de la matrice extra cellulaire ECM et il est constitu d l ments de structure sp cifiques qui sont nourrit par le biais du liquide synovial riche en acides amin s sulfates prot oglycanes vitamines et min raux Mon histoire personnelle m a motiv mettr
93. s cancer du foie Vaccin contre l h patite B Herp s g nital V sicules prurigineuses Syst me immunitaire affaibli virus Incurable Antiviraux et douloureuses pr sent vie n Condylomes Condylomes g nitaux avec Certains sous types de virus provo Ablation des condylomes op ration D acumin s ou sans sympt mes quent le cancer du col de l ut rus Vaccination contre les sous types gt cr tes de dangereux coq Sympt mes de type grippal apr s Le VIH d truit des cellules immunitaires Incurable Longue esp rance de vie l infection puis phase asymptomatique sp cifiques entra nant de nombreuses gr ce aux antiviraux avant que le sida ne se d clare infections Trichomonase Rougeurs pertes naus abondes Fausses couches naissances pr ma Antibiotiques K jaun tres verd tres miction tur es st rilit inflammation de la a douloureuse Sympt mes g n ralement prostate 5 absents chez les hommes et pr sents chez la moiti des femmes seulement octenisept Le duo efficace pour le traitement des plaies de toute la famille W L octenisept Spray i octenisept Gel D sinfectant des plaies pour les plaies intransigeant avec les germes Traitement des plaies aigu s bienveillant avec les plaies avec effet hydratant d sinfecte efficacement et favorise la gu rison hydrate et prot ge la plaie peut tre utilis d s la naissance ne br le pas lors de son
94. s peuvent tre infect s par diverses esp ces de vers les plus fr quentes tant le necator l ascaride et le t nia Les vers peuvent se transmettre d un animal l autre Les chats qui sortent attrapent souvent des vers en mangeant les souris et autres rongeurs qu ils ont chas s s Les necators se multiplient de fa on plus complexe leurs larves se nichent dans la peau du chat ou du chien et atteignent par ce biais les organes internes Un traitement vermifuge par trimestre Les v t rinaires conseillent de vermifuger tous les trois mois les chats qui sortent Le traitement est base de comprim s ava ler Pour les chats qui les refusent il existe une bonne alternative des pr parations que l on applique sur la nuque de l animal appel es pipettes ou spot on En hiver l intervalle entre deux traitements peut tre augment Pour les chats d appartement un seul traitement annuel suffit g n ralement Le propri taire de l animal peut aussi faire analyser les excr ments de son chat deux reprises En l absence de toute infection il pourra alors se passer de vermifugation Une prise de conscience Le Dr Urs B ttig estime qu une grande ma jorit des propri taires de chat traite r gur li rement leur f lin contre les vers Il y a une prise de conscience du probl me De ce point de vue l les choses ont volu ces derni res ann es confie le v t rinaire Il lui arrive pourtant enc
95. s produits vaginaux Gynofit sont disponibles en pharmacie et en droguerie sans ordonnance m dicale Plus d infos sur www gynofit ch Hygi ne intime Ar l de Tout est dans la mesure Une bonne hygi ne intime est importante pour notre bien tre et pr vient de nombreux d sagr ments et infections Mais tout exc s met en p ril la protection naturelle Dr pharm Chantal Schlatter pharmacienne ien l abri l int rieur du corps les organes g nitaux f minins ne sont en contact avec le monde ext rieur qu au niveau des parties intimes L les dangers sont nombreux dess chement bact ries virus et champignons Mais le vagin est parfaitement capable d y faire face Son milieu acide r sultat d une alliance avec des lactobacilles ou bacilles de D derlein constitue sa meilleure strat gie de d fense La muqueuse vaginale les nourrit ce qui leur permet de se multiplier et de coloni ser la r gion En retour les bact ries pro duisent de l acide lactique une protection efficace contre les intrus pathog nes et de l humidit qui renforce la fonction de bar ri re naturelle de la muqueuse Conseil d hygi ne intime a A faire A SN k in Point trop n en faut Telle est du moins la situation id ale Diff rentes influences int rieures et ext rieures peuvent toutefois perturber l quilibre du milieu vaginal et accro tre sa sensibilit aux infections L une des causes les plus fr
96. secours g n ralement un B gt sympathomim tique plus de deux fois par semaine l asthme n est pas suffisamment contr l et le m decin doit adapter le traitement Gros plan Asthme et BPCO BPCO Fr quence En Suisse la maladie touche environ 5 de la population adulte D apr s les esti mations de l OMS elle repr sentera la troisi me cause de d c s dans le monde l horizon 2020 Les victimes de la maladie sont 85 des fumeurs ou d anciens fumeurs Cause La BPCO bronchopneumopathie chronique obstructive est une affection chro nique obstructive des poumons qui survient parce que les voies respiratoires sont durablement endommag es par des polluants inhal s Les l sions de la mu queuse bronchique entra nent une inflammation chronique et un r tr cissement progressif du diam tre des voies respiratoires responsable de difficult s respi rer surtout l effort voir ill page 7 En cons quence les poumons se distendent emphys me pulmonaire et le c ur est trop sollicit La maladie continue de progresser tant que l inhalation des polluants se pour suit Le resserrement des bronches et l alt ration de la fonction pulmonaire sont irr versibles L arr t du tabac et les m dicaments peuvent toutefois freiner la pro gression de la maladie Apparition de la maladie La maladie se d clare le plus souvent partir de 40 ans Facteurs favorisants ou d clenchants Avant tout le tabagisme
97. state Bioforce SA Roggwil TG Prostasan pour soulager les troubles cons cutifs un d but de dilatation de la prostate Veuillez lire la notice d emballage le patient n arrive plus contenir l urine incontinence Avec l allongement de l esp rance de vie c est une mauvaise id e de passer ces sympt mes sous silence par fausse pudeur ou de les consid rer comme une fatalit Le probl me ne se r soudra pas de lui m me et peut m me s aggraver au fil des ans La situation peut devenir inqui tante par M dicament phytoth rapeutique T l charger ici l App gratuite de test et de mesure de exemple quand l ur tre est tellement com prim que la vessie ne peut plus se vider compl tement et contient toujours un peu d urine un ph nom ne qui favorise les cys tites les saignements les calculs v sicaux et l accumulation d urine jusque dans les reins Les traitements m dicamenteux Si vous pr sentez certains de ces symp t mes vitez l autom dication et consul tez un m decin pour exclure d autres causes comme le diab te l insuffisance cardiaque ou encore le cancer de la vessie ou de la prostate Si vous souhaitez agir sur un d but d aug mentation de volume de la prostate et les sympt mes qui l accompagnent l aide de phytom dicaments demandez conseil votre pharmacien Il pourra vous proposer par exemple des pr parations base de fruits du chou palmiste nain
98. t fantastique d entrer en contact avec d autres gens Peter Nell moniteur esa temps record Dans sa jeunesse le D l likonois a pratiqu des disciplines plus aventureuses comme le VTT L ge aidant il a d couvert et s est mis appr cier une forme d tendue de pratiquer le v lo lam mer ussi garderquelques l ments de son m tier d origine l enseignement Il s engage comme formateur pour les moniteurs de v lo de Sport des adultes Suisse esa De plus il est responsable du cyclotourisme sous la houlette de Pro Senectute du Canton de Zurich et fait partie de l quipe de direction d un grou pe de cyclistes Transmettre un savoir et une aptitude telle est la philosophie laquelle cet homme de 71 ans s adonne aujourd hui corps et me Mais pour quoi donc le v lo En selle p dalez c est parti Pour Peter Nell cette discipline sportive est un moyen de locomotion tout simple ment g nial et fascinant ni trop lent ni trop rapide et planifiable l avance De plus v lo l ensemble du poids est tou jours sur la selle ce sport convient donc particuli rement bien aux personnes aya Ee RE FT Nn LE nt des troubles articulaires Car le mouve ment r gulier renforce les ligaments les tendons ainsi que les muscles et r duit la charge sur les articulations Des excur sions v lo de 70 80 km sont faciles r aliser m me un ge plus avanc toutefois un autre r
99. t est instaur e d s les premiers signes de d faillance cognitive Le quatuor mortel L art rioscl rose calcification des art res est l un des plus grands enjeux de la m de cine et de la politique de sant aujourd hui D apr s les estimations de l Organisation mondiale de la sant OMS elle touche entre 25 et 30 de la population adulte dans les pays industrialis s L art rioscl rose et plus particuli rement ses cons quences maladies cardiovasculaires comme l angine de poitrine l infarctus du myocarde l AVC et les troubles de la circula tion dans les membres inf rieurs g n rent beaucoup de souffrance mais aussi des co ts lev s et font partie des causes de d c s les plus fr quentes Les causes de l art rioscl rose sont rechercher du c t de notre mode de vie ce qui explique pourquoi les maladies car diovasculaires sont galement consid r es comme des maladies de la modernit Manque d exercice mauvaise alimentation apportant trop de graisses trop de sucres rapides sucre farine blanche et de trop grandes portions tabagisme consomma tion d alcool et stress au travail et dans la famille conduisent au surpoids et l l va tion des concentrations de lipides sanguins cholest rol de la glyc mie et de la tension art rielle Ces quatre troubles favorisent l apparition de d p ts dans les vaisseaux art rioscl rose ce qui en fait des facteurs de risque de mal
100. t toutefois pas tre prises en continu sans l avis d un profession nel Traitement compressif ou op ration Il faut savoir que les varices ne peuvent tre gu ries Des mesures simples et des m dicaments sp cifiques permettent uniquement de soulager les sympt mes Il n y a donc que deux solutions favori ser le retour veineux dans les varices en exer ant une pression externe constante compression ou op rer pour liminer les varices Dans le premier cas on porte des bas de compression de classe l g re IV tr s forte Sous r serve de prescription m dicale la caisse maladie prend en charge deux paires de bas de classe Il par an En mati re d intervention chirurgicale le phl bo logue Urs B ttiker distingue plusieurs m thodes La m thode chirurgicale classique consiste s parer la veine malade du syst me veineux profond au niveau de l aine crossectomie puis la retirer stripping Les techniques endoveineuses consistent oblit rer la veine par un effet de chaleur en y introduisant une sonde laser de radiofr quence ou plus rarement par injection de vapeur d eau Autre m thode l gante la scl roth rapie par injection d un agent scl rosant Au final Gerhard Schweizer a pass une bonne heure sur le fauteuil de soins du docteur B ttiker La scl ro th ropie c est dire la destruction des varicosit s par injection d une solution a dur 40 minutes environ et l abla
101. tion chirurgicale de la varice 20 minutes Le pansement a t retir au bout de trois jours et trois semaines plus tard Gerhard Schweizer a pu renoncer aux bas de compression Trois mois apr s l interven tion il constate La varice a disparu on n en voit plus rien Une partie des varicosit s reste visible mais la couleur a vir du bleu au brun ce qui signifie qu elle va finir par dispara tre aussi Informations compl mentaires www hug ge ch le site des H pitaux Universitaires de Gen ve pro pose une brochure patients t l charger intitul e Etymologie Les mots varice et varicosit sont d riv s du latin varix qui signifie tordu et se r f re l aspect sinueux des veines jjy aies valuez votre risque veineux J L pour l t Par e Ne vous privez plus des plaisirs des beaux jours Jambes lourdes et douloureuses varicosit s bleus ou encore tum factions et varices ces ennuis peuvent concerner tout le monde n importe quel ge Vous devez y pr ter tout particuli rement attention en cas d insuffisance veineuse h r ditaire de stations debout prolon lt g es ou de changements hormonaux Dans ces situations Hirudoid forte s av re lt utile Son principe actif un polysulfate de mucopolysaccharide ou MPS exerce une action r g n ratrice sur le tissu conjonctif al att nue les gonflements et fait dispara tre les bleus plus rapidement C est l
102. u tien et de compression vendus en phar macie sont d livr s sur ordonnance m di cale Les 10 restants sont principalement achet s pour des circonstances exception nelles comme des voyages en avion ou de longs trajets en voiture Lorsqu il arrive qu un client se renseigne sur le traitement des varicosit s des varices ou des phl bites sans avoir de prescription elles lui conseillent de commencer par consulter un m decin gt gt gt Pour des jambes plus l g res ail Antistax Agit en cas de jambes fatigu es et douloureuses wWwWw antistax ch 14 Les varices n apparaissent pas sans rai son du jour au lendemain elles sont les cons quences de troubles circulatoires qui se manifestent souvent par des jambes lourdes fatigu es notamment apr s une station assise ou debout prolong e La pharmacie est de bon conseil pour ce genre de sympt mes et les solutions pro pos es ne sont pas forc ment on reuses les pharmaciennes Dubach et Sommer ont ainsi une r gle d or pour pr venir et soulager les troubles marcher et s allon ger plut t que de rester assis ou debout Il existe pour les personnes dont le m tier exige de passer beaucoup de temps dans ces positions des exercices sp cifiques pouvant tre effectu s assis ou pendant les pauses Le personnel de la pharmacie vous les expliquera volontiers en d tail D o viennent les varices Les art res am nent le sang du c ur v
103. u on ne sent pas le m di cament lors de l inspiration Comme avec les a rosols doseurs il faut aussi retenir sa respiration pendant quelques secondes apr s l inhalation sans oublier de retirer l inhalateur de la bouche avant d expirer afin de ne pas faire p n trer d humidit dans l appareil N y a t il pas des accessoires pour facili ter l inhalation Si bien s r Nous recommandons syst matiquement l utilisation d une chambre d inhalation avec les a rosols doseurs La dose est alors d abord lib r e l int rieur de la chambre puis inhal e tranquillement gr ce un masque chez les enfants ou un embout buccal chez les adultes Il faut privi l gier les mod les antistatiques Les autres doivent tre nettoy s une fois par semaine l eau savonneuse et s ch s l air libre afin d viter que le principe actif ne reste coll aux parois Les erreurs de manipulation sont elles fr quentes D apr s les r sultats des tudes au moins la moiti des patients n utilisent pas cor rectement leur a rosol doseur ou leur inhalateur de poudre On sait aussi qu une d monstration par le pharmacien ou un Bronches saines Muqueuse Musculature bronchique bronchique lisse d tendue Voies respiratoires dilat es Bronches malades Contraction Dee LT de la TR S e F musculature r i F Gonflement K Production de la muqueuse de mucus l asthme et la BPCO ont de nombreux points c
104. u soleil ste moment ge VOUS Les recherches avanc es Nestl amp L Or al ont mis au point une association exclusive d actifs strictement s lectionn s Skin Probiotic M B Carot ne pour pr parer la peau au soleil Conseil d utilisation pour une efficacit optimale 4 semaines avant Pendant Aide renforcer les Moins d fenses immunitaires d intol rances de la peau pour 93 des femmes Apr s exposition Bronzage plus homog ne et moins de dess chementt q r qe L euphraise contribue apaiser les symp t mes oculaires du rhume des foins et vous permet de retrouver un regard clair sur le quotidien M langes personnalis s En fonction des sympt mes ces principaux rem des peuvent tre utilis s isol ment en association ou avec des rem des com pl mentaires l aide de m langes person nalis s Posologie Selon le fabricant le mode d administration peut varier selon que ces rem des sont des tin s un adulte un enfant un enfant en bas ge ou un nourrisson En r gle g n rale on distingue galement traitement aigu et traitement de fond La fr quence d administration varie de 1 2 pulv risations une quatre fois par heure en traitement aigu et de 1 3 pulv risations 3 6 fois par jour en traitement de fond INNEOV RECHERCHES AVANC ES NESTL amp L OR AL E en pharmacie iNNEOV G ET i iTi Chute de cheveux 23 Conser
105. ui en contient il faut absolument veiller la qualit et la puret de l extrait d hamam lis Les sham pooings haut de gamme sont exempts de r sidus de pesticides et d ingr dients allerg nes tels que les cocamides et les para b nes irritants pour le cuir chevelu du polypropyl ne glycol c est pourquoi je prescris une pr paration magistrale dans laquelle il est remplac par de la glyc rine La pharmacie suit alors cette formulation disponible dans mon ouvrage de r f rence Haare Comme beaucoup de gens ont le cuir chevelu sensible je compl te le traitement par un shampooing haut de gamme l hamam lis voir encadr pour l apaiser et le fortifier Le programme inclut galement des compl ments alimentaires base de L cystine et de vitamines du complexe B S agit il d un traitement vie Apr s le traitement d attaque qui dure de six douze mois on passe au traitement d entretien tr s simple application quoti dienne d une teinture par exemple Mais il s agit videmment d un traitement vie PADMA DIGESTIN aide D s que l on arr te les cheveux recommen i en cas de troubles digestifs avec cent tomber Il en va de m me pour les hommes de moins de 40 ans qui prennent une sensation de pression ou de M dicament tib tain du finast ride Purement v g tal r pl tion dans la r gion gastrique rabriqu en Suisse 210313 sto ch Peut on pr venir l
106. un d jeuner sain est compos pour moiti de l gumes salade fruits et agr ment d une portion de prot ines maigres telles que crevettes cottage cheese ou d s de tofu Vous pouvez vous permettre un ham burger de temps en temps sans en faire une habitude Forme et fast food mode d emploi Mangez lentement savourez chaque bouch e et mastiquez la 15 20 fois Cela emp che la sursatu ration Abandonnez les menus XXL Commandez toujours la plus petite por tion de frites hamburgers ou nuggets et agr mentez la d une grosse salade et ou d un fruit Variante pain complet privil giez les sandwichs aux l gumes et au pain complet ou tout au moins 31 Qu est ce que le fast food au juste Le terme fast food d signe la restauration rapide consomm e sur place ou en chemin et le plus souvent sans couverts Hamburgers frites nuggets kebabs pizzas hotdogs saucisses grill es ou au curry wraps et sandwichs chauds constituent l offre classique Par plats cuisin s il faut comprendre des plats surgel s ou frais pr par s pour tre pr ts en quelques tapes et sans grand effort Ce sont typiquement les plats r chauffer au micro onde les soupes de nouilles instantan es qu il suffit d agr menter d eau bouillante les b tonnets de poisson pan les po l es de l gumes avec leur assaisonnement ou encore les salades compos es avec leur sachet de vinaigrette dont la fa
107. une protec tion durant les activit s professionnelles et sportives et durant les loisirs Elle est l g rement parfum e tr s bien tol r e et ne contient ni agents conservateurs ni colorants Nourrir Fortifier Soigner Nos soins s attaquent la racine L exceptionnelle formule de soins recons tituante de Burgerstein hair amp nails est unique en son genre En apportant de pr cieux l ments nutritifs la racine des cheveux et aux ongles elle conf re sou plesse et vitalit aux cheveux et rend les ongles plus forts et plus r sistants TETEN Les neufs principes actifs une combinaison de pr cieux extraits v g taux et micro nutriments contenus dans Burgerstein hair amp nails stimulent de mani re cibl e le m tabolisme des cheveux et des ongles et favorisent les processus de r paration Prix de vente recommand Burgerstein hair amp nails 90 comprim s CHF 44 270 comprim s CHF 98 www burgerstein ch NOUVEAUT LOUIS WIDMER Emulsion Hydro Active UV 30 Les filtres UVA et UVB prot gent contre le rayonnement ultraviolet et pr viennent le vieillissement cutan photoinduit Ce soin de jour hautement efficace offre une protection durable contre le vieillissement cutan pr coce et les agressions de l environnement Il stimule et pr serve les fonctions naturelles anti ge de la peau Pour la peau mixte ou normale www louis widmer ch Hom opathie 45 Quelles solutions
108. ur un autre petit groupe de maladies du cuir chevelu 5 l inflammation gagne les cellules souches du follicule pileux et les d truit laissant une cicatrice qui emp che toute repousse Combien de temps les cheveux mettent ils repousser apr s une pelade Ils repoussent spontan ment m me sans traitement sous six mois dans 30 des cas gt gt gt LE DOUX R CONFORT POUR LES YEUX IRRIT S ET FATIGU S COLLYRE EUPHRASIA WELEDA G WELEDA EN ACCORD AVEC L TRE HUMAIN ET LA NATURE euphraise officinale Euphrasia officinalis est une plante m dicinale utilis e depuis des si cles pour le traitement des yeux fatigu s et irrit s Le Collyre Euphrasia Weleda soulage en cas d irritation de la conjonctive et en cas de rougeurs oculaires ou de larmoiements Il peut galement tre utilis lors de gonflements de la pau pi re ou en cas de sensation de des s chement ou de pr sence d un corps tranger dans l il Le Collyre Euphra sia apporte galement un doux r con fort aux nourrissons Ainsi Weleda contribue pr server sant et bien tre dans un esprit global depuis plus de 90 ans En accord avec l tre humain etla nature www weleda ch Ce sont des m dicaments Veuillez lire attentivement la notice d emballage Weleda SA 4144 Arlesheim 24 un an dans 50 des cas et trois ans maxi mum dans 80 des cas Quand faut il consulter pour une alop cie Globalement il est be
109. utiles maints gards le profes sionnel de sant lui explique en effet quoi il doit pr ter attention lors de la prise de m dicaments et tient compte de ses besoins in dividuels En outre il peut b n ficier de ces prestations sans aucun rendez vous La s curit passe avant tout Le pharmacien de confiance conna t ga lement les interactions entre les m dica ments dans la mesure o il sait quels autres rem des Hans R doit prendre au vu de ses ant c dents m dicaux La s curit des pa tients passe toujours en premier Le pharma cien dispose toujours du m dicament ad quat m me en cas d urgence Dans le cas contraire la majorit des pharmacies peut livrer le produit non disponible au domicile du client en l espace de quelques heures pas besoin d attendre plusieurs jours Le c ur du probl me Les pharmacies en ligne appliquent des m thodes diff rentes Elles promettent des prix plus avantageux et l sinent sur les conseils personnalis s d un professionnel Comme elles facturent souvent des frais de port les clients sont tent s de passer des commandes importantes ce qui compro met leur s curit Il se peut galement que le m dicament livr ait t endommag pendant le transport faute de maniement ad quat L insuline par exemple doit tou jours tre stock e au frais les pharmacies la conservent donc au r frig rateur Les per sonnes qui commandent des m dicaments sur des sit
110. ve Cet homme de 71 ans est un passionn de v lo avec un penchant pour les longues balades le long des pittoresques rivi res suisses En d pit ou plut t cause de son ge bouger fait tout simplement partie de son quotidien Si la motivation pour le v lo a quelque peu chang au fil des an n es le contact avec les autres et l lan int rieur l animent sans cesse remonter sur son deux roues Autrefois plus le d nivell tait lev e mieux c tait et bien videmment le temps n cessaire pour le trajet tait d cisif Aujourd hui je roule plus tranquillement et admire le paysage que je traverse Lorsque quelque chose attire mon regard ou que j ai besoin de reprendre mon souffle je fais une courte pause puis je me remets en selle avec un regain d nergie Ainsi je ne cours pas le risque de devoir m arr ter mi chemin pr cise Peter Nell La motivation c est tout Comment Peter Nell a t il r ussi garder encore tant de plaisir bouger Son con seil Opter pour un sport que l on aime le cas ch ant fixer des rendez vous avec d autres adeptes et ne pas pr cipiter les choses Surtout pour les personnes qui s y remettent il est important qu elles se r adaptent lentement aux s quences de mouvements Il ne s agit plus de faire un Le mouvement vaut de l or pour la sant et les articulations Une vie active accroit le bien tre peut chasser la mauvaise humeur et constitue une possibili
111. ver plut t que regagner Nous r vons tous d une superbe crini re paisse vigoureuse et brillante Personne n est pour autant l abri d une perte de cheveux cest d ailleurs l un des probl mes capillaires les plus courants Le Prof Ralph Tr eb dermatologue et minent sp cialiste capillaire suisse nous explique ce qui se cache derri re la chute de cheveux et comment y rem dier Marie Luce Le Febve de Vivy D son n aime voir tomber ses che veux Pourtant il est tout fait naturel d en perdre jusqu 100 par jour lorsqu ils poussent normalement voir encadr Phases de croissance des cheveux Le Prof Ralph Tr eb quant lui n est pas un adepte du comptage Sa longue pratique lui a appris que lorsqu il y a un probl me la plupart des gens le sentent instinctive ment Si vous avez l impression de perdre trop de cheveux n h sitez donc pas consulter un m decin poss dant une so lide exp rience des probl mes capillaires Le Prof Dr m d Ralph M Tr eb exerce dans son cabinet priv Wallisellen www derma haarcenter ch Pourquoi perdons nous nos cheveux Prof Ralph Tr eb il y a de nombreuses raisons cela Dans 95 des cas c est li une perturbation de leur cycle de croissan ce Les 5 restants sont dus une affection du cuir chevelu les racines pr sentent une inflammation et laissent place une cica trice Qu entendez vous par perturbation du cycle de croissance
112. ythme Bien videm ment 71 ans il lui arrive aussi de laisser son v lo au garage quand les temp ratu res sont n gatives Cependant la joie de bouger et les excursions passionnantes le remotivent chaque jour Il affirme tre curieux et amoureux de la nature ou vert et dynamique Sur son deux roues il peut vivre toutes ces qualit s Ce n est jamais ennuyeux il reste encore tant d couvrir et cela de pr f rence v lo Encore un conseil pour les personnes de son ge Laissez la voiture parqu e en fourchez votre v lo et regardez avec plus d attention autour de vous Qui sait peut tre red couvrirez vous des endroits ou bli s ou encore inconnus Bien du plaisir lors de votre prochaine excursion En cas de douleurs li es l arthrose appliquer le gel fortement concentr simplement toutes les 12 heures Un engagement fort pour une g n ration forte Voltaren Dolo forte Emulgel soulage www voltaren dolo ch les douleurs aigu s des articulations et celles li es l arthrose et est anti inflammatoire Veuillez lire la notice d emballage Le bouchon brevet EU permet par ailleurs une ouverture facilit e du tube Novartis Consumer Health Suisse SA Trouvez votre activit sportive gr ce au test en ligne www mon sport ch Ligue suisse contre le rhumatisme Voltaren Dolo forte Emulgel soutient l engagement contre l arthrose de la Ligue suisse contre le rnumatisme Notre action votre mobilit 36 5

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