Aromathérapie et sommeil
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1. et pr serv e Les analyses biologiques en particulier par chromatographie haute performance faites syst matiquement permettent de d finir la composition biochimique de chaque huile essentielle et seules celles qui r pondent au contr le de qualit pharmaceutique garantie sont commercialis es Le laboratoire pharmaceutique malgache qui les produit utilise des mati res premi res rigoureusement naturelles contr l es Ecocert Huiles essentielles 100 pures naturelles et biologiques Les flacons d huiles unitaires ou de complexes sont de 10 ml avec compte gouttes et teint s pour ANTAfirma Les Aromagies 32 Avenue de l Arche 92400 COURBEVOIE Tel 08 71 79 27 55 www les aromagies net prot ger les huiles essentielles de la lumi re Les huiles de massage sont pr sent es en flacons de 140 ml en plastique sp cial appel PET 2 L aromath rapie et le sommeil Les diff rentes insomnies ont le plus souvent pour origine des troubles li s au stress ou associ s des probl mes de modification de l horloge biologique l angoisse et l anxi t entra nent des palpitations des sueurs des tremblements de la fatigue des contractures musculaires et des difficult s d endormissement les d r glements de l horloge biologique provoquent plut t des r veils nocturnes et des r veils pr coces L aromath rapie peut vous aider Les huiles essentielles les plus efficaces pour lutter contre les insomnies et le2. stress sont ylang ylang Cananga odorata fleurs r gulateur nerveux et cardio vasculaire quilibrant ravintsara Cinnamomum camphora feuilles anti viral tonique physique et c r bral h lichryse Helichrysum gymnocephalum feuilles r gulateur endocrinien anti inflammatoire citronnelle Cymbopogon citratus feuilles calmant g ranium Pelargonium roseum feuilles stimulant g n ral Les solutions aromatiques les frictions appliquer le soir sur les tempes le plexus solaire et l int rieur des poignets 3 gouttes d huile essentielle d ylang ylang ou d un complexe relaxant et masser lentement pour faire p n trer le m lange Les huiles essentielles sont pr f rentiellement utiliser dilu es dans de l huile v g tale moringa tournesol soja noisette avocat amande douce les massages masser les muscles para vert braux de la nuque et du dos ainsi que de la plante des pieds avec une pr paration base d huile v g tale contenant 5 15 d huile essentielle d h lichryse et de ravintsara afin d obtenir une relaxation physique et psychique les bains prendre 2 fois par semaine un bain relaxant en versant dans l eau du bain 8 15 gouttes d ylang ylang relaxation psychique ou d un complexe relaxant ravintsara h lichryse relaxation physique et psychique Ne pas rester dans ce bain plus de 20 minutes la diffusion dans la chambre diffuser un m lange calm
3. Aromath rapie et sommeil Par le Docreur Lionnel Michat 1 l aromath rapie L aromath rapie tire ses facult s curatives du monde des plantes mais au lieu d utiliser la plante tout enti re elle n en emploie que l huile essentielle Cette puissante substance aromatique se trouve log e dans les racines feuilles tiges fleurs ou fruits d une plante L obtention d une huile essentielle de qualit th rapeutique est un processus d licat car elle doit r pondre diff rents crit res la certification botanique le genre et l esp ce de la plante l origine g ographique qui caract rise sa composition biochimique particuli re le mode de culture l organe distill et le mode d extraction On parle d huiles essentielles ch motyp es Trop de produits sont commercialis s sans grande pr cision sur la qualit et la provenance et ne conviennent donc pas l utilisation th rapeutique Ces huiles obtenues principalement par distillation la vapeur d eau basse pression ont un pouvoir de p n tration extraordinaire elles passent en quelques secondes dans la peau puis dans le sang et vont stimuler des zones bien pr cises avant de s liminer totalement de l organisme Et ceci contrairement aux huiles de synth se qui sont des substances inertes mais odorantes Il est important que les huiles essentielles soient pures et de qualit pharmaceutique De par sa structure physico chimique une huile essentielle plusi
4. ant base d huile essentielle d Ylang ylang mais sans d passer 20 minutes et avant le coucher la prise orale les huiles essentielles peuvent tre ing r es apr s le conseil d un sp cialiste Toutefois il est n cessaire de choisir des huiles de qualit ch motyp es et 100 pures naturelles et biologiques L huile essentielle d ylang ylang est privil gier utilis e seule ou m lang e avec d autres huiles essentielles formant ainsi ce qui est appel un complexe Pour les probl mes d angoisse et d anxi t HE ylang ylang HE g ranium Pour les d r glements de l horloge biologique HE ylang ylang HE ravintsara HE citronnelle Les huiles essentielles peuvent tre associ es des s ances de r flexologie de massages de luminoth rapie et permettent d obtenir des r sultats plus complets ANTAfirma Les Aromagies 32 Avenue de l Arche 92400 COURBEVOIE Tel 08 71 79 27 55 www les aromagies net
5. eurs propri t s th rapeutiques Ces qualit s seront optimis es synergie et potentialisation dans des associations d huiles essentielles appel es complexes En psycho aromath rapie leurs ar mes influencent les terminaisons nerveuses olfactives en degr d fini comme une classification de sons Il y a les octaves d odeurs comme on conna t les octaves de musique Les odeurs ont des r sonances sp cifiques et percutantes Les huiles essentielles sont ainsi transport es jusqu au cerveau et conditionnent nos humeurs et nos motions Nos huiles essentielles ont t choisies pour leur bonne tol rance cutan e Toutefois il est n cessaire de tenir compte des intol rances ou allergies l un des composants Ne pas avaler sans avis sp cialis surtout en cas d ant c dents de gastrite ou d ulc re gastro duod nal La prudence s impose chez le nourrisson les jeunes enfants Elles sont contre indiqu es chez la femme enceinte L application directe de produit non dilu sur les muqueuses nasales anales g nitales est d conseill e Ne pas utiliser sur les muqueuses oculaires Il est imp ratif de respecter les doses prescrites et le mode d emploi Eviter une utilisation prolong e sans avis sp cialis En cas de br lure de la peau laver l eau savonneuse puis rincer et appliquer une pr paration adoucissante Ces produits sans aucun additif de synth se sont issus de plantes poussant au sein d une for t vivante
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