Brochure Pacha Forest Hill
Contents
1. E U TRE PACHA C EST TOUT CA CLUBS FORESTHIL gt PARC AQUATIQUE M 6 15 AQUABOULEVARD DM S 16 19 5 o in AUBERVILLIERS CARDIO FITNESS Le 20 25 ISSY LES MOULINEAUX 38 39 MEUDON LA FOR T 40 41 SPORTS DE RAQUETE 26 27 MEUDON VAL FLEURY 42 43 HU 28 a 29 VAT LES AMANDIERS SQUASH INI Bonnie 77 30 NANTERRE RACQUETBALL 31 LES BOUVETIS NANTERRE BADMINGTON Jl CITY FORM NANTERRE PISCINE 32 33 LA D FENSE PARIS IVRY SUR SEINE LES CLUBS 34 57 VERSAILLES INDEX ku 58 59 VILLEJUIF TIMING AQUABOULEVARD VERSAILLES NANTERRE CITY FORM NANTERRE LES AMANDIERS NANTERRE LA DEFENSE NANTERRE LES BOUVETS MEUDON LA FOR T MEUDON VAL FLEURY ISSY LES MOULINEAUX AUBERVILLIERS PARIS IVRY SUR SEINE VILLEJUIF TIMING NX ES NE Kes FITNESS PARC AQUATIQUE MUSCULATION B Valable 1 an la carte annuelle Pacha Forme r serv e aux plus de 16 ans vous donne libre acc s tous les clubs Forest Hill dont Aquaboulevard de Paris pour y pratiquer volont vos sports pr f r s Le plus grand Parc Aquatique d Europe SPORT DE RAQUETTE PISCINES T l T l T l T l T l T l T l T2. ACC S Pont de S vres N 118 Sortie 3 V lizy Meudon La For t Sortie poids lourds Lignes 179 289 379 390 pP Arr t Mar chal de Lattre Qe A Lattre de Tassigny Av de Tuo e Av de l Europe Re CS de Tassigny DETE G D CHATILLON Y gt VERSAILLES Suivre Paris z Depuis Porte de St Cloud Suivre Paris Depuis ANTONY N CR TEIL par N118 Porte de St Cloud par N118 En direction de CHARTRES ORLEANS PISCINE B Piscine ext rieure ouverte aux beaux jours surveill e et chauff e m Vaste plage priv e terrasse solarium TENNIS m 10 courts couverts avec clairage z nithal dont 9 en surface moquette et court en gazon synth tique m Surface moquette confortable pour les genoux et le dos adapt e tous types de jeux Bi 3 courts ext rieurs en quick dans un cadre de verdure et clair s le soir SQUASH Bi 5 courts en parquet 2 salles en parquet flottant l une donnant sur la piscine l autre sur la verdure et 1 salle de RPM fun bike Plus de 90 cours par semaine Plus de 25 activit s de fitness yoga stretching body pump body vive RPM fun bike et de danse rock salsa danses de salon Plateau de musculation d environ 500 m avec vue sur la piscine Plus de 60 appareils de musculation et de cardio fitness Mur KINESIS a Y Envie de d jeun
3. A c est avant tout son c t plaisant et Le squash est un jeu de r flexion et de la satisfaction d avoir vacu son stress amusant m me pour les d butants strat gie l procure tous ses adeptes un La d pense calorique du squash est avec Mais c est aussi un sport de comp tition bien tre tonnant une bonne d pense le ski de fond la plus lev e de tous les exigeant entr e aux JO d Atlanta en physique en l espace de 40 minutes avec sports 1996 qui sollicite l appareil cardio vasculaire et n cessite une bonne puis sance musculaire Le squash et les adultes Le squash chez Forest Hill prestations non comprises dans E Aquaboulevard 75 6 courts la carte Pacha Forme E Versailles 78 3 courts Be badminton agit surtout sur la sou plesse et la d tente II d veloppe l agi lit la rapidit la coordination et les M Les Pachas d sireux de progresser rapidement iiid S couris capacit s physiques de base endu ont la possibilit de prendre des lecons indivi E Nanterre La D fense 92 2 courts rance et r sistance duelles ou en groupe avec un professeur de E Nanterre City Form 92 squash dipl m E Nanterre Les Bouvets 92 E Nanterre Les Amandiers 92 E Aubervilliers 93 IB Paris Ivry sur Seine 94 Le badminton chez Forest Hill E Nanterre City Form 92 4 courts M De plus des stages de squash regroupant les joueurs par niveau sont organis s durant toute la saison M De
4. D chiquier g ant Mini golf Sauna Parc r serv aux Pachas Zone d tente Toilettes ESPACE PUBLIC de l ext rieur DINN Passerelles im mm b sma em cm m CAS cac n om PO mu umo gp s s PLAGE CARA BES LES TOBOGGANS D PART DES TOBOGGANS Consignes de s curit sur place EL Aquarium Aqualooping H Aquaglisse avec bou e D Aquapiste E Aquajonas 9 Aquarafting avec bou e Al Aquaplouf 10 Aquatube avec bou e D Aquaturbo D Aquasplash Poste de s curit PS Zone d limitant l espace couvert 5 Sas passage int rieur ext rieur Zone d limitant l espace Pacha Forme Le port du slip de bain ou du boxer est obligatoire PETITE FAIM Cap Sud les mercredis week end jours f ri s et vacances scolaires 12h 18h Oh Poivrier ouverture parc avec acc s direct Bar du Mini Golf ouverture haute saison EL 9 lt O lt UJ lt D Et comme hiver JEUX D EAU GNON Les vagues Deux bassins d une profondeur progressive l un l ext rieur l autre l int rieur Vagues douces ou vagues temp te Ces vagues sont programm es alternativement toutes les 1 2 h ou m me tous les 1 A d h en haute saison Une sir ne retentit 1mn 30s avant le d but de l animation qui dure 5 mn Cp Les spas ou jacuzzis Dans une eau chauff e en perma nence 38 votre relaxation est assur e par des milliers de bulles
5. Profil forme 18 Quick 19 41 Racguetball 5 26 31 48 49 Raga ou Ragga Jam l 19 Rameur 21 23 51 Relaxation 18 Restaurants 9 12 14 15 35 51 57 Rivi re contre courant 8 10 35 Rock 16 19 20 35 41 45 55 57 RPM fun bike 19 35 41 45 49 57 Salle de repos 6 Salsa 16 19 20 35 41 49 55 57 Sauna 6 8 17 34 35 36 38 40 44 45 46 48 50 54 56 Sauna Parc 6 8 35 Solarium 5 13 38 40 41 42 50 51 56 SOS partenaire 27 Spas 8 10 Sports de raquette 5 26 27 28 29 30 31 52 53 Squash 5 14 26 27 30 34 35 36 37 AO 41 44 45 46 47 A8 49 50 51 52 53 54 55 56 57 Sophrologie 18 Stages 28 30 Step 19 21 22 37 55 57 Stepper 21 51 Stretching 18 35 37 A1 45 55 57 Synth tique 29 37 39 49 Tai Chi Chuan 18 Tapis de course 21 51 Tarte Julie 15 Tennis 5 14 26 27 28 29 34 35 36 37 38 39 40 41 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 Tennis Action 28 Tennis de table 44 50 51 52 53 Terre battue 29 51 Toboggans 9 11 35 Tournois 27 29 30 35 47 51 53 Trattoria 15 Vagues 8 10 35 V lo 21 Versailles 4 30 54 55 Vestiaires 35 45 Villejuif Timing 4 30 33 56 57 Volley Ball 38 Wake Box 8 10 35 Yoga 18 41 49 Zone d tente 8 SA GROUPE FOREST HILL RCS S A au capital de 521 820 NANTERRE B 309 990 349 75 rue de Villiers 92 200 NEUILLY
6. E MODERN DANSES JAZZ AFRICAINES E RAGGA JAM ROCK N ROLL DANSES DE SALON HIP HOP SALSA TOUT LE MONDE EN PISTE Nos diff rents clubs ont leurs sp cialit s pr cis es dans notre d pliant fitness vous de choisir et c t c ur A CHACUN SON RYTHME m Apr s valuation de votre profil forme un professeur dipl m vous proposera un circuit d entra nement sur mesure II sera progressif et modulable en fonction de vos progr s Notre c ur est un muscle comme tous les autres ou presque car en plus il est vital Comme un bon moteur son entretien est indispensable notre bonne forme et notre sant Muscler notre c ur renforcer son endu rance am liorer notre circulation et nos capacit s respiratoires d velopper la souplesse de nos articulations et nos performances physiques g n rales voici les apports majeurs du cardio fitness BON SAVOIR Le cardio fitness Forest Hill c est Cette technique d entrainement tr s com pl te est destin e tous ceux qui souhai tent retrouver rapidement une bonne condition physique Sur un plan plus m di cal elle est particuli rement recomman d e aux hommes partir de quarante ans et aux femmes partir de cinquante ans Compte tenu des sollicitations cardiaques exerc es et des capacit s individuelles de chacun un bilan m dical est fortement conseill avant de d marrer Elle permet de ga
7. 23h00 Oh Poivrier Geet d B Ambiance sobre et originale E Superbes assiettes compos es Bi Horaires du dimanche au jeudi 11h00 23h00 Vendredi et samedi 11h00 Minuit 5 H 9 ken lt O lt UJ lt a 8 i Un esprit sain Sportif ou non avide de performance ou simplement la recherche d une saine convivialit bienvenue dans nos cours de fitness Espace lumi re et grande forme votre panouissement est au rendez vous BON SAVOIR Le fitness Forest Hill m C est plus de 650 cours par semaine toute heure C est le choix plus de 30 activit s diff rentes C est accessible tous partir de 16 ans toute l ann e m Forest Hill c est 12 clubs Paris et dans sa r gion dont 7 qui offrent les activit s fitness C est la certitude d tre la pointe des toutes derni res tendances fitness avec les cours collectifs pr chor gra phi s Les Mills sans oublier les cours traditionnels et les cours de danse salsa salon rock ragga etc ENCADREMENT Les animateurs sont tous dipl m s d tat dans un corps sain Leurs engagements m Etre de vrais animateurs m Etre l coute attentifs m Etre diff rents mais compl mentaires m Etre un mod le d enthousiasme de dynamisme et de sant m tre rep rables et identifiables facilement m tre toujours au top gr ce aux stages de
8. 40 41 44 45 48 49 54 55 56 57 Danses africaines 19 20 49 Danses de salon 19 41 57 D cathlon 14 chiquier g ant 8 12 Fitness 4 16 14 18 19 20 21 22 34 35 36 37 38 39 40 41 44 45 48 49 51 54 55 56 57 Gaumont 15 Geysers 8 10 35 Gym douce 18 Hammam 6 17 38 48 Hippopotamus 15 40 41 Hip hop 19 20 Hygi ne Z Issy Les Moulineaux 4 33 38 39 Jacuzzi 6 8 10 17 35 48 49 Jeux d eau 8 10 Jeux vid o 14 Kinesis 41 Lia 19 Low impact 49 55 Malongo 15 Mc Donald s 15 Meudon La For t 4 30 33 40 41 Meudon Val Fleury 4 33 42 43 Mini golf 8 9 12 Modern jazz 19 20 35 49 Moquette 29 35 37 41 55 57 Mur d eau 8 10 Musculation 4 24 25 34 35 36 37 40 41 AA 45 48 49 51 54 55 56 57 Nanterre Les Amandiers 4 30 44 45 Nanterre Les Bouvets 4 30 46 47 Nanterre City Form 4 30 31 33 48 49 Nanterre La D fense 4 30 50 51 Natation sportive 33 39 Ohl Poivrier 9 12 15 Opticien 14 Pacha Forme 4 5 6 9 28 30 33 39 A3 Pacha friends 5 Parc Aquatique 4 7 8 9 10 11 12 13 14 94 515 Paris Ivry sur Seine 4 30 31 52 53 Parking 34 36 40 46 48 50 52 56 Pilates 18 49 55 Piscine 5 32 33 38 39 40 41 42 43 48 49 56 57 Plage 8 9 13 35 41 57 Plong e sous marine 33 39 Pont promenade 14 Postes de s curit 7 9 Power plate 19 21
9. Dans le Parc Aquatique 1 jacuzzi g ant PS2 1 jaccuzi ext rieur ainsi que 2 bains chauds en zone man grove jacuzzi ext rieur haute saison cot public 1 jaccuzi ext rieur t c t Pacha Attention pour b n ficier de tous les bienfaits du spa il est vivement conseill de ne pas y rester plus de 15 minutes Les spas ne sont pas recommand s avant l effort sportif car les muscles se d tendent e Rivi re contre courant De puissants jets d eau cr ent un fort courant Difficile de nager mais amusant d essayer de remon ter la rivi re Pour les plus pares seux il suffit de se laisser porter dans le sens du courant 6 Bassin tourbillon Un courant est cr dans ce grand bassin rond de 80 cm seulement de profondeur Sans danger les enfants adorent o Geysers Huit geysers sources d eau chaude jaillissent par intermittence Un mas sage puissant et tonifiant o Canons eau 10 canons dans le Parc Aquatique Ce sont les plus puissants de Paris leurs jets atteignent 30 m tres Mur d eau Une double rang e tr s dense d aiguilles d eau vous procure une d contraction des paules sans comparaison 2 Bains chauds Accessibles aux enfants de moins de 12 ans accompagn s d un adulte o Cascade Vive l eau vive Un bonheur pour les yeux et les oreilles Q Bassin de danse Ce bassin o l eau est 29 est d di aux cours d aquagym et de natation Le niveau d ea
10. Forest Hill Paris Ivry sur Seine A GENTILLY Chateaudun Arr t Organisation de nombreux tournois Ivry sur Seine de squash homologu s LES CLUBS CLUBS kal x E n CS E dr VERSAILLES d TENNIS E 4 courts rev tement moquette SQUASH Bi 3 courts en parquet Situ deux pas du Ch teau de Versailles le Club Forest Hill Versailles vous accueille B en semaine de 7 h 23h m le week end de 7h 22h Plus de 50 cours par semaine de fitness stretching abdos body pump body combat step low impact pilates et de danse salsa danses de salon FITNESS DANSE MUSCULATION CARDIO FITNESS Depuis PARIS p ar l A 12 LE CHESNAY BUS PI de la Loi Plus de 50 appareils de musculation et de cardio fitness ACC S D 10 ou N 321 Ch teau de Versailles C Versailles Rive Gauche puis lignes A ou H Arr t Europe puis ligne B Arr t Place de la Loi Un lieu historique royalement s duisant Vous aimerez la convivialit qui r gne dans ce club ainsi que son architecture hautement historique puisqu il est b ti dans les anciennes glaci res du roi LES CLUBS ST CYR L COLE CLUBS VILLEJUIF TIMING 116 rue douard Vaillant Parc des Hautes Bruy res 94807 Villejuif Cedex T l 01 53 14 50 00 Fax OT 53 14 50 01 Son complexe sportif unique son concept de club et son architect
11. Un bain froid m Une salle de repos m Des douches chaudes et froides PARC AQUATIQUE Toute l ann e HYGIENE m L hygi ne est totale car c est notre premi re priorit m Au del des normes de qualit l gales obligatoires l eau de tous nos bassins est r aliment e trait e et recycl e en temps r el LA BALEINE m Initialement con ue par le commandant Cousteau notre Baleine Jonas a rejoint les c tes de l Aquaboulevard en1993 Bi Avec ses 30 m tres de long sa taille r elle elle accueille sans probl me tous ses petits amis et leurs parents m A l int rieur on d couvre un baleineau son coeur et beaucoup d autres merveilles et on se laisse glisser doucement en toboggan jusqu au bassin S CURIT m En permanence tout l quipage de nos maitres nageurs dipl m s reste tr s vigilant pour votre plus grande s curit m Cam ras et personnel de surveillance gardent sans cesse un il discret mais vigilant sur votre tranquillit m Deux postes de s curit sont install s l int rieur du Parc Aquatique SE 9 ken lt o lt UJ lt a Parc AQUATIQUE Le Parc Aquatique ESPACE R SERV AUX PACHAS G G Les vagues Spas ou jacuzzis Rivi re contre courant Bassin tourbillon Geysers Canons eau Mur d eau PLAGE DE SABLE e ad Bains chauds Cascade Aquagym Cano Tapis Champignon d eau Wake Box
12. cuisses fessiers 18 25 Animateurs 17 24 Aquaboulevard 4 6 7 14 15 34 35 Aquadynamic 19 Aquaglisse 9 11 Aqua gym 8 19 35 39 43 49 Aqua impact 19 Aquajonas 9 11 Aqualooping 9 11 Aqua maternit 33 39 Aquamikaze 9 11 Aquopiste 9 11 Aquaplouf 9 11 Aquapunch 19 Aquarafting 9 11 Aquarium 9 11 Aquasplash 9 11 Aquastep 19 Aquatube 9 11 Aquaturbo 9 11 Assouplissements 18 Aubervilliers 4 30 36 37 Badminton 5 26 31 38 39 48 49 52 53 Bain chaud 8 10 Bain froid Baleine Jonas 7 35 Bar du mini golf 8 9 12 Bassin de danse 10 Bassin tourbillon 8 10 B b s dans l eau 32 33 39 Billard 51 Body attack 19 49 Body balance 18 49 Body combat 19 37 Body jam 19 37 Body pump 18 37 41 45 49 55 57 Body step 19 Body vive 18 41 Brioche dor e 15 Boutique 14 36 40 48 50 56 Caf Malongo 15 Cano amp tapis ballon 8 10 Canons eau 8 1O Cap Sud 9 12 Cardio fitness 20 21 22 34 35 36 37 40 41 44 45 48 49 50 51 54 56 Carte annuelle Pacha Forme 4 5 Carte Pacha Junior 5 Cascade 8 10 35 Champignons d eau 8 10 35 Cin mas Gaumont 15 35 Club house 34 36 40 A4 45 46 48 50 51 52 56 Clubs Forest Hill 4 16 26 34 36 38 40 42 AA 46 48 50 52 54 56 Coaching 19 Cours chor graphies 19 Cuisses 23 25 Culture physique 18 49 Danse 4 16 19 20 34 35
13. et d une utilisation tr s simple dans un but unique am liorer votre performance musculaire Mais n oubliez pas m me si leur utilisation est individuelle nos animateurs dipl m s sont l pour vous conseiller Ils d terminent votre programme en fonction de vos besoins de vos aptitudes de vos objectifs Exercices et performances sont not s sur une fiche nominative et consulta bles chaque s ance EPAULES TRICEPS CUISSES FESSIERS DORSAUX ABDOMINAUX CUISSES QUADRICEPS PECTORAUX FESSIERS MOLLETS Priorit aux services SOS PARTENAIRE B Forest Hill met la disposition des Pachas un service SOS partenaire m L accueil des clubs organise les parties entre Pachas selon les niveaux et les disponibilit s de chacun et s occupe de la r servation des courts TOURNOIS HOMOLOGU S PAR LES F D RATIONS m Forest Hill organise des Tournois de tennis et de squash homologu s par les F d rations ouverts aux non class s comme aux class s Bi Licence obligatoire SPORTS DE RAGUETTE m Renseignements l accueil des clubs MODE D EMPLOI PACHA sp cifique entreprises C est une formule pour le tennis et le JEU SANS R SERVATION JEU AVEC R SERVATION squash simple et compl te qui permet Les Pachas physiquement pr sents dans Les r servations peuvent s effectuer par de porter fi rement les couleurs de son un club Forest Hill peuvent jouer gratui
14. fondamentaux du tennis sont syst matiquement abord s en fonction de cycles p dagogiques pr tablis m Des horaires tous les jours de la semaine du lundi au dimanche dans la journ e ou bien le soir jusqu 23h en semaine et 18h le week end vous trou verez l horaire qui convient le mieux votre emploi du temps m Des stages les stages longue dur e vont vous permettre de jouer au tennis de m Moyen en jouant doucement au fond du court vous arrivez faire une dizaine d changes Vous avez un coup droit correct un revers plus faible et un service qui passe de temps en temps m Moyen fort en jouant doucement au fond du court vous arrivez faire une vingtaine d changes Vous pouvez diriger votre balle sur le coup droit ou sur le revers de votre partenaire votre service est assez r gulier pas trop de double faute m Bon non class vous avez d j jou contre des joueurs class s en quatri me s rie de 30 1 au 30 5 en tournoi ou partie amicale et vous n avez pas t cras 6 0 6 0 Vous jouez ou avez jou r guli rement vous mettez de l effet dans vos coups de fond de court vous montez la vol e mais vous avez du mal finir les points pro bl mes au smash et la vol e Le tennis chez Forest Hill E Aquaboulevard 75 7 courts 6 moquette 1 ext rieur P Aubervilliers 93 18 courts 14 synth tique 4 moquette E Meudon La For t 92 12 courts 8 moquett
15. formation Varier leurs cours dans le contenu comme dans le choix des musiques On appr cie Leur charisme leur professionnalisme leur accueil leur disponibilit leur sourire Une vraie quipe de pros Forest Hill on n y vient pas que pour faire du sport c est aussi Un lieu de d tente et de bien tre sauna hammam jacuzzi Un lieu de rendez vous tous nos membres aiment s y retrouver pour pratiquer une activit en commun ou simplement pour boire un caf dans une ambiance chaleureuse m Un lieu de rencontre on s y fait des amis et on aime s y retrouver entre Pachas vous avez le fit LJ _ 1 E STRESS S TOURNEZ LA PAGE Vous allez tout savoir sur votre forme tout en finesse gt gt Pour entretenir ou retrouver la forme pour se sentir bien dans son corps et dans sa t te le fitness est un alli pr cieux Pour remodeler affiner raffermir tonifier Suivez le guide et faites vous plaisir Votre corps vous le rendra Cours conseill s pour tous pour reprendre en doucevr se relaxer travailler en souplesse et am liorer sa posture e Sophrologie e Yoga Relaxation D TENTE amp BIEN ETRE e Toi Chi Chuan Stretching 7 Assouplissement Cours conseill s pour am liorer et tonifier ses capacit s musculaires Associe des exercices de yoga taichi et e Body Ba la nce x pilates il vous fait vivre de nouvelles sensat
16. r vo Am a lutionnaire d butants et confirm s s adonnent aux joies des sports de glisse L Aquaboulevard c est un grand pague bot ancr en rade de Paris dot des quipements les plus r cents et les plus perfectionn s Embarquement imm diat pour une croi si re inoubliable ponctu e de nombrev ses escales distraction Parc Aquatique et club Forest Hill gourmandise restau rants et d tente cin mas Bref une escale parisienne incontour noble z Lu o Ka lt g lt LES CLUBS CLUBS AUBERVILLIERS 111 avenue Victor Hugo 93300 Aubervilliers T l O1 48 3475 10 Fax 01 48 34 75 74 Situ non loin de la Porte d Aubervilliers l quipe du club vous accueille B en semaine de 7h 23h m le week end de 7h 22h Le Forest Hill Aubervilliers est le plus grand club de tennis couvert de France Quai Lucien Gun D ui UM A 4 v 2 Uv ers W 1962 Ga SESCH 3 Ru 4 ae KM VW go A Baron SLA BOU AS e erte I _II k O d Aubervilliers Porte de la Villette de la Villette lt lt A V ES A y Te elt e e e 0 e d ch Een LEVARD P RIPH RIQUE NS Porte rS BOUTIQUE CLUB HOUSE PARKING FITNESS MUSCULATION CARDIO FITNESS TENNIS SQUASH SAUNA X AX Bo
17. t l phone ou sur place l accueil jusqu entreprise sur les courts Elle comprend tement et volont en fonction des disponi jours l avance B Les heures d entrainement chaque bilit s du club Bi Ces r servations sont payantes les tarifs semaine de r servation sont indiqu s l accueil m Les courts n cessaires pour les rencon des clubs tres officielles des championnats G7 Offrez vous les plus belles surfaces D TERMINEZ VOTRE NIVEAU DE JEU SUR MESURE Les prestations suivantes ne sont pas incluses dans la carte Pacha Forme Renseignez vous dans vos clubs Forest Hill Nos responsables tennis form s en permanence sont votre disposition pour organiser vos progr s m D butant en jouant doucement m Class vous avez ou avez eu un clas mi court vous arrivez faire entre 3 et sement officiel en France ou l tranger 5 changes avant de ramasser votre vous avez l habitude des tournois des sur mesure ef balle comp titions TENN Notre partenaire pour l enseignement ACTION TENNIS ACTION C EST mUne quipe form e en perma nence une m thode d enseignement l quipe de Tennis Action applique des programmes de stages adapt s chaque niveau et identiques sur tous les clubs m La m thode Tennis Action allie clart et pr cision des explications techniques et tactiques intensit et dyna misme du rythme des lecons ambiance amicale et stimulante Les
18. E T x Ge LES BOUVET T 43 boulevard des Bouvets 92000 Nanterre Fax 01 49 06 02 16 k Situ deux pas du RER Nanterre SS E SQUASH Pr fecture le club des Bouvets vous accueille m tous les jours de 11h 40 22h40 m et le week end de 9h30 17h30 Zei Les Bouvets c est 100 squash et V e d ambiance club B 7 courts surface en parquet flottant m Equipes engag es dans la Coupe de la Ligue m Equipes corporatives uz m Tournois Tout au long de la saison de squash Forest Hill vous propose de participer aux tournois Open homologu s par la Ligue de Squash se d roulant dans le club des Bouvets ACC S Un club tonique l image des joueurs de squash bien connus pour leur convivialit A 200 m de la Pr fecture et LA DEFENSE de Nanterre 4 S ai SE S i S 9 U Bi OF A Direction Rueil dk Malmaison Station Pd Un club o les pots partag s apr s les matches ont autant d importance que les r sultats obtenus AS N s Nanterre Pr fecture x e weng DE 358 Arr t C lestin n H b S ebert PI de S la Colombe Avenue Pablo Picasso gt e Bus V Vers ARR T 4 n 157 258 Ca de BUS 158 L Pal n N LU CLUBS e E Lie gt v Bai NANTERRE Mi CITY FORM TENNIS 85 avenue Fran ois Arago Bi 7 courts couv
19. SUR SEINE SA AQUABOULEVARD RCS S A au capital de 7 489 080 PARIS B 340 311 620 4 6 rue Louis Armand 75015 PARIS Edition Juillet 2008 Conception R daction ZAO STRAT CR A Impression Faconnage Fot Imprimeurs Documents photographiques Phototh que GROUPE FOREST HILL Lesmills Technogym Shutterstock Fotolia Plan de situation PLANFAX O Document non contractuel les soci t s GROUPE FOREST HILL et AQUABOULEVARD DE PARIS se r servant la possibilit de modifier tout moment les informations contenues dans cet ouvrage sans engagement de leur part ni pr avis T l 01 40 60 10 00 75 78 T l 01 39 53 09 09 92 T l 01 47 29 91 91 92 T l 01 47 25 90 90 92 T l 01 47 24 67 67 92 T l 01 49 06 08 08 92 T l 01 46 30 00 30 93 T l 01 48 3475 10 94 T l 01 46 58 40 40 94 T l 01 53 14 50 00 www ftorest hill com www aquaboulevard com R19 0 800 803 813 appel gratuit CENA 0 800 802 812 appel gratuit stratecrea 07 08
20. Victor 39 169 Arr t Pte de S vres P S 2 42 88 et PCI Arr t Balard Ce d e A 3 D A Or arr t Balard Depuis ISSY LES I Corentin S lt lt MOULINEAUX efron 2 T2 prochainement EE va e rg 32355 q 5 7 p Le club Forest Hill Aquaboulevard est devenu le v ritable lieu parisien de divertissements sportifs et ludiques Tout a t concu pour vous faire oublier vos ennuis et vos soucis tre Pacha est un privil ge vestiaires priv s salles de fitness plateau de musculation courts de tennis et de squash bassin d aquagym Sauna Parc plages de sable fin salles de cours de 100 700 m Plus de 200 cours par semaine Une trentaine d activit s diff rentes de fitness stretching abdo fessiers aqua gym RPM et de danse modern jazz salsa rock JL Plateau de 1400 mi Plus de 300 appareils de musculation et de cardio fitness TENNIS E courts couverts en moquette B court en ext rieur SQUASH B 6 courts de squash m quipe de ligue m Tournois homologu s PARC AQUATIQUE m V g tation tropicale et eau 29 m Bassins vagues de profondeur progressive et toboggans m Rivi re contre courant geysers canons eau et une cascade des champignons d eau jacuzzis ainsi qu une baleine grandeur nature et son toboggan m Nouveaut Wake Box a i Gr ce ce A gn nouvedu S concept
21. awl dos et papillon E B b s dans l eau Activit anim e par une psychomotricienne et un MNS Maitre Nageur Sauveteur Elle s adresse aux jeunes enfants de 3 mois ans accompagn s de leurs parents L objectif travers le jeu tablir un rapport naturel l eau renforc par la relation parent enfant E Aqua maternit Anim e par un MNS ou une psychomotricienne Activit pr et post natale en milieu d apesan teur Elle a pour vocation le bien tre travers l ment EAU en supprimant les pressions ext rieures et une meilleure pr paration la nais sance Les mamans apprendront se d tendre par des exercices d expiration profonde pour mieux contr ler leur capacit respiratoire Un travail musculaire d tirements est r alis sur la sangle abdominale ce qui permet d optimiser la forme physique au jour J l aspect convivial et familial reste le moteur de cette activit laquelle sont gracieusement convi s les futurs papas LES QUIPEMENTS Issy les Moulineaux 25 mx 5m Deux bassins 12 5mx10m Meudon Val Fleury 50mx15m Meudon La For t 17 7 m Nonterre City Form lOmx 10m Villejuif Timing 12mx6m E Aqua gym Activit aquatique qui permet de maintenir ou d am liorer l tat physique pour procurer un bien tre imm diat Gr ce la r sistance de l eau les exercices assurent renforcement musculaire et am lioration de la circulation sanguine IB Possibi
22. e 1 gazon 3 ext rieur quick E Nanterre City Form 92 7 courts 4 r sine protour 3 r sine green set E Nanterre La D fense 92 12 courts 12 terre battue ll Paris Ivry sur Seine 94 8 courts 7 r sine protour 1 r sine green set Versailles 78 4 courts 4 moguette E Villejuif Timing 94 8 courts 8 moguette SURFACES CARACT RISTIQUE STYLE DE JEUX i Terre battue Lent Jeu de fond de court effet lift une deux heures par semaine sur une p riode de cinq neuf mois Synth tique r sine Interm diaire Tout type de jeu Quick moquette Semi rapide rapide Jeu tendance offensive Li G lt e Ll a N e N 10 clubs 40 courts acaurat 1 club 4 courts D origine am ricaine ce sport porte aussi le nom de paddle racket Ble terrain est compos de 6 surfaces jouables les 4 murs le sol et le plafond ila raquette a un grand tamis et un petit manche B Un match se joue en deux manches de quinze points gagnants I Le racquetball chez Les r gles ue Ges de celles du squosh i us simples y k e Forest Hill ud S j F Cm aes m l initiation est rapide ce qui permet de lt Y Bl Nanterre City Form 92 i x 7 Fi hs s amuser imm diatement d d LU x Lil 2 clubs 8 T lt BADMINTON CIUDS O COUTTS a v z SUR MESURE m Ce qui fait le succ s du badminton ei p
23. e en forme attractifs et faciles utiliser dans une atmosph re accueillante et d contract e Circuit Senior Cours chor graphi s pour am liorer ses capacit s d endurance et de r sistance alliant renforcement musculaire et travail cardio vasculaire Step N e 0 N Step Power y e A ro Dance e RPM Fun Bike N A ro Body Step Body Attack LY GA BODYATTACK Body Jom Body Combat 3 niveaux D D butant BODYCOMBAT Interm diaire A Avanc Cours chor graphi s sp cifiques pour d couvrir des rythmes vari s ainsi que des nouvelles disciplines e Hip Hop Salsa Modern Jazz Rock Ragga Jom Danses de salon Ragga Dance Hall Danses africaines Electro Mouv emmma FITNESS DANSE CARDIO FITNESS Le rythme c t fun Vous avez besoin de vous exprimer d affirmer votre rapport l espace votre relation avec les autres La danse vous fait renouer avec vos racines et donne un nouveau rythme votre vie Rythmes africains am ricains ou latinos A vous de choisir Musique BON SAVOIR La danse Forest Hill c est Une v ritable discipline sportive et pas seulement artistique m La qualit d un chauffement progressif bien adapt et l acquisition d une bonne endurance cardio vasculaire La certitude de gagner en souplesse tonicit sens de l quilibre et coordina tion des mouvements
24. er L Hippopotamus vous attend en face du club Bon app tit P w o T lt si 72 o e E Mi lt LES CLUBS CLUBS MEUDON VAL FLEURY Ki MEUDON VAL FLEURY 23 rue Charles Infroit e 2 92190 Meudon die g T l 01 46 26 62 30 Fax 01 46 23 80 41 Fa Situ e deux minutes du RER Pendant les vacances scolaires la PISCINE FI I D e s D e D on Os ne ka Oh OL ENEE m Un bassin de 50 m sur 15 m avec une 3 15 m vous permettra de nager dans ont heurpusecde vous szegi d Gerecht 10h 22h profondeur allant de 0 90 m les meilleures conditions m lundi 12h 14h 17h 20h m mercredi 10h 20h m mardi 7 h 9h 12h 14h m jeudi 10h 20h 17 h 22h m vendredi 10h 22h m mercredi 7 h 9h 12h 20h m samedi 9h 21h m jeudi 12h 14h 17 h 20h m dimanche 9h 20h m vendredi 12h 14h 17 h 22h m samedi 9h 20h m dimanche 9h 20h Fermeture caisse 45 min avant Arr t Meudon Val Fleury m Cette activit n est pas incluse dans la Carte Pacha Forme La pratique est accessible avec participation um G Lignes 162 169 289 CLAMART Arr t Meudon Val Fleury E D 4 NC eudon gt Val Fleury QN x al FORESTHiLL 2 LES CLUBS CLUBS e 2 salles de cours a Plus de 45 cours par semaine dispen lt s s dans un espace tr s lumineux Plus de 15 activit s de fitness RPM lt NANTERRE fun bike body pump s
25. erts 4 en r sine 4 salles de 85 400 m 92000 Nanterre protour et 3 en r sine Green Set Plus de 130 cours par semaine T l 01 47 29 91 91 Fax 01 40 97 04 55 dont avec une tribune pour m Plus de 20 activit s de fitness accueillir les supporters culture physique body pump low impact RPM fun bike body attack BADMINTON yoga pilates body balance et de danse ragga salsa Situ deux pas de La D fense le club de City Form vous accueille m 4 courts B en semaine de 7h 23h modern jazz danses africaines m le week end de 8h 21h SQUASH Un lieu o le terme club prend toute sa dieci P m 4 courts climatis s surface Plus de 100 appareils de musculation en parquet flottant et de cardio fitness FITNESS DANSE MUSCULATION CARDIO FITNESS RACQUETBALL PISCINE SURVEILLEE m 4 courts climatis s en parquet m Design original en forme de tr fle flottant quatre feuilles jacuzzi m Cours d aquagym JACUZZI B Se renseigner l accueil pour les horaires d ouverture De l espace beaucoup d espace et une multitude d activit s le fitness la musculation le tennis le squash le badminton la piscine TXH Nanterre direction La Garenne Colombes OF Ligne A Station Nanterre Pr fecture et le club house panoramique Quel que soit le jour et l heure vous trouverez toujours une activit prati quer City Form une quipe souriante et dis
26. est assur e 2 Au bord du lagon bleu une vraie plage de sable fin aux couleurs des tropiques Transats tentes pelouses vous de choisir votre place au soleil D autres solariums sont r partis dans le parc sur une grande ten due de pelouse Ce p le sportif de loisirs et de d tente concu comme un grand paquebot vous sugg re de nombreuses escales distraction Parc Aquatique et Club Forest Hill gourmandise restaurants et d tente cin mas Une croisi re parisienne inoubliable Un pont promenade magnifique avec m La Boutique Forest Hill Aquaboulevard rensei gnements sur les multiples animations du Parc Aquatique sur les Clubs Forest Hill et toutes les activit s sportives tennis squash fitness Bla galerie commerciale regroupant notamment une salle de jeux vid o un opticien un masseur kin sith rapeute un espace sant bien tre SARL et un grand magasin D cathlon avec tous ses qui pements pour la pratique de vos activit s sportives RESTAURANTS CIN MAS Un num ro pour en savoir plus 0 892 696 696 Les Cin mas Le Gaumont Aquaboulevard est un multiplex d cor sur le th me de l eau m 14 salles de cin mas avec crans g ants dont 1 grande salle dot e d un projecteur num rique Bi 5 s ances par jour le mercredi et le week end m Plus de 2500 fauteuils club grand confort m Derni res technologies de l image crans g ant
27. gner en efficacit tout en progres sant en toute s curit m V lo Tapis de course Stepper Rameur P dalo Wave Rotex Glidex Power Plate et Top sont les 10 familles d appa reils compl mentaires qui permettent en faisant travailler diff rents groupes mus culaires de d velopper et de renforcer votre capacit cardiaque Forme et sant C UR RESPIRATION TOUS GROUPES MUSCULAIRES Sollicitation simultan e du c ur et de tous les groupes musculaires ROTEX 600 RUN EXCITE RECLINE WAVE EXCITE La musculation c est bien s r d velopper ses capacit s musculaires mais aussi son nergie sa tonicit ses capacit s cardiaques et respiratoires Tr s souvent la musculation fait partie de la pr paration d une autre discipline sportive Ce sport peut tre pratiqu par chacun partir de 16 ans quelles que soient ses capacit s physiques BON SAVOIR Il y a plusieurs facons de concevoir la musculation Privil gier la force explosive en soule vant une charge maximale pendant un temps bref Privil gier l endurance la force en soulevant des charges moyennes sur une dur e plus longue Une chose est s re il faut connaitre les bons gestes Et pas question de se suresti mer pour pater son voisin QUIPEMENT ENCADREMENT Plus de 1 000 postes de travail plus de 700 appareils diff rents Nos quipements sont tous d une technologie tr s avanc e s rs
28. ibles avec participation mg aqua gym m aqua maternit m b b s dans l eau m natation sportive m plong e sous marine m tennis court ext rieur en gazon synth tique m badminton 4 courts ext rieurs r servation obligatoire Les lecons particuli res S adressant tous les publics elles doivent permettre une meilleure mai trise des nages et l acquisition d une meilleure confiance en soi Ge E E ul z i n ul u gt d LES CLUBS CLUBS MEUDON LA FOR T 40 av du Mar chal de Lattre de Tassigny 92360 Meudon La For t T l 01 46 30 00 30 Fax 01 46 30 29 37 La convivialit par excellence Situ 10 minutes du Pont de S vres Meudon est au c ur de la for t Une fois la porte du club franchie vous tes comme la maison L hiver vous retrouvez vos amis autour d un feu de chemin e et d s les premiers rayons du soleil les espaces verts et la piscine vous invitent au farniente Le club vous accueille B en semaine de 7 h 23h m le week end de 7h 22h H TEL HIPPOPOTAMUS MUSCULATION o c o m e o c LO m PARKING FITNESS DANSE CARDIO FITNESS MUR KINESIS PLAGE PRIV E PISCINE SAUNA Depuis PARIS PORTE Y DE ST CLOUD y A Sortie 3 V lizy N A e Meudon la For t AUS De V a Rester gauche e Lattre D de Tassigny HIPPOPOTAMUS NAT SOLARIUM TENNIS SQUASH
29. ierez le vaste club house avec son coin salon et t l vision son billard son tennis de table son sola rium en terrasse et la partie restau rant avec vue panoramique sur les courts de tennis ECH A lt Mi Me Ai e lt sal Bul M j lt ef lt LES CLUBS CLUBS PARIS IVRY SUR SEINE c 2 E S z i Ge a e 14 rue Jules Vanzuppe 94200 Ivry sur Seine T l 01 46 58 40 40 Fax 01 46 72 40 95 Situ proximit du p riph rique et du centre commercial Ivry Grand Ciel TENNIS quelques minutes du boulevard 4 St Germoin Sp cialis dans les sports de raquette tennis squash badminton tennis de table le club Forest Hill d Ivry est votre disposition SQUASH men semaine de 7h 23h PARKING m le week end de 7h 22h TENNIS DE TABLE m 8 courts dont un en r sine Green Set et en r sine Protour TENNIS B 6 courts en parquet flottant BADMINTON m quipes de ligue E Tournois homologu s BADMINTON ACC S m 4 terrains de badminton x A 800 m du Renpnengue A aura z SE TENNIS DE TABLE N Depuis CH 0 Ligne 7 Mairie d Ivry i puis bus 325 125 m Tennis de table disposition Arr t Vaillant Couturier pour joueurs avertis ou tout Les amateurs de sports de raquette L nine simplement pour compl ter trouveront assur ment leur bonheur C direction Orl ans votre gamme d activit s au
30. ions et vous aide acqu rir une meilleure posture LESMILLS gagner en souplesse et prendre conscience 232 BODYBALANCE e votre corps et de votre esprit Vous gagne rez en s r nit Cours complet sans impact sur des musiques Body Vive N des ann es 70 80 Permettant de commen cer reprendre ou faire du sport en groupe Y d une mani re ludique sociale et conviviale BODYVIVE son niveau et son rythme i n A Pilates e Body Pump LESMILLS Ss e Culture Physique N BODYPUMP W 5 d SS e Abdos Cuisses Fessiers W Gym douce AQUATIQUE PLATEAU COURS CARDIO DANSE NP Suivez les c urs Pacha Friends pour rep rer les cours les mieux adapt s aux d butants et pour faire d couvrir le fitness vos invit s friends Cours conseill s pour un travail de d placement et d opposition l eau en toute s curit e Aqua Dynamic N Aqua Punch Aqua Step LY Aqua Impact Aqua Oym y Coachings personnalis s suivant ses objectifs am lioration de la condition physique renforcement musculaire tonification perte de poids et programmes sportifs Une plateforme vibrante sollicite l ensemble Power Plate Gum des muscles pour un renforcement de tout le corps sans charge additionnelle Circuit de renforcement musculaire rapide sur Circuit Ea syl Ine N plateau musculation R pondant aux besoins des clients la recherche d appareils de remis
31. iron secondes ouvert seulement en haute saison D Aquapiste Le seul toboggan qui vous permet sur 80 m de faire la course avec vos copains jusqu 6 personnes Sensation de vitesse garantie d Aguarafting Toute la famille se r gale en embar guant sur une bov e g ante pour une descente de 150 m Sensations fortes plaisir et s curit 10 Aguatube vous assure en tandem des sensa tions fortes sur 130 m de descente vertigineuse en bobsleigh 11 Aquamikaze Une descente ultra rapide Respect indispensable des consignes de s curit PARC AQUATIQUE Hiver comme t meg Ve LUN Le UI JEUX AU SEC PETITE FAIM LA PLAGE 3 espaces de restauration sont accessibles directement du D chiquier g ant Enfin une portie d chec o on y voit clair Adultes comme enfants c est grand D Mini golf in En pleine verdure deux magni fiques parcours de 18 trous d couvrir en ext rieur d s le prin temps Le mini golf n est pas inclus dans la carte Pacha Parc Aquatique Dans un d cor inspir de la mer un espace de restauration rapide juste au bord du Parc Aquatique D Oh Poivrier Ce restaurant pr sente de super bes assiettes compos es combi nant harmonie des couleurs et des saveurs l dispose d une salle reli e directement avec le Parc Aquatique l apr s midi D Le bar du mini golf Petite restauration au soleil o la convivialit
32. l T l T l T l T l 01 40 60 10 00 01 39 53 09 09 01 47 29 91 91 01 47 25 90 90 01 47 24 67 67 01 49 06 08 08 01 46 30 00 30 01 46 26 62 30 01 40 93 04 56 01 48 34 75 10 01 46 58 40 40 01 53 14 50 00 Et si vous souhaitez vous entra ner deux nous vous proposons la Formule Pacha Friends qui vous permet d inviter un ami un parent ou un proche chacune de vos visites CNET eee FORMULE PACHA FRIENDS INVITEZ QUI VOUS VOULEZ CHAQUE FOIS QUE VOUS VENEZ UN SEUL INVIT FRIENDS PAR JOUR Formule Friends r serv e aux titulaires d une carte Pacha Forme Voir conditions aux accueils des clubs Forest Hill Pour les moins de 16 ans renseignez vous sur la carte Pacha Junior l accueil de vos clubs Plus de 70 courts Je Qe SC ar z x A Bienvenue dans le plus grand parc aquatique d Europe Au c ur de Paris sur 7000 m2 d couvrez un espace unique d di enti rement au d paysement la d tente au jeu et tous les plaisirs aquatiques L Aquaboulevard de Paris ca clabousse 0 SAUNA PARC II est exclusivement r serv aux Pachas Forme m S ances d U V int gral non inclus dans la carte Pacha Forme m Deux saunas traditionnels en bois Abochic et bois Hamloch espace chaud et sec entre 90 et 1109 C m Un bio sauna aucune limitation de temps d utilisation m Un hammam bain de vapeur m Un jacuzzi m
33. lit de le ons particuli res Lecons de natation individuelles enseign es par un Ma tre Nageur Sauveteur dipl m du Brevet d tat La lecon dure 30 minutes Rendez vous d finir avec les MNS selon les disponibilit s de chacun Bi Initiation la plong e sous marine Activit praticable partir de 1O ans 1X9 ap 3 e 0 70mal3 om 0 90 mags l5 m l m 2 50m 0 80 1 50 m BA lt O A CLUBS AQUABOULEVARD 4 6 Rue Louis Armand 75015 PARIS T l 01 40 60 10 00 Fax 01 40 60 18 39 Situ dans un d cor transatlantique le club Forest Hill de l Aquaboulevard vous accueille m tous les jours de 7h minuit Le plus grand Parc Aquatique d Europe un immense centre de remise en forme et bien d autres activit s vous attendent pour vous prouver que Paris n est pas stressant PARC AQUATIQUE CLUB HOUSE PARKING FITNESS DANSE MUSCULATION CARDIO FITNESS TENNIS SQUASH SAUNA STI SER d ZS IO PI Balard e e Ligne PO Len PIN Lo E US NS LS PORTE DE S VRES boire S amp A PORTE DE S VRES OS 8 D ISSY LES Ne Sa Porte de S vres MOULINEAUX 22 lt Ligne 39 et SC 169 H liport a de Paris I y NP d ACC S Bd p riph rique Sortie Porte de S vres 0 Ligne 8 Balard Ligne 12 Pte de Versailles C Station Bd
34. m lundi 12h 14h 17h 20h 10h 20h m mardi 12h 14h I7h 21h m le mardi de 1Oh 21h m mercredi 7 h 8h 12h 20h 22 h Juillet Ao t m jeudi 12h 14h 17h 22h m le jeudi de 10h 22h m vendredi 12h 14h 17 h 20h m le samedi de 9h 20h m samedi 9h 20h m le dimanche de 9h 18h gm dimanche 9h 18h 20h Juillet Ao t Fermeture caisse 45 min avant sur demande pipasjnog Issy lt gt Val de Seine 917 Q ACC S _ ee p Quai d Issy Porte de Versailles 0 Ligne 12 Corentin Celton C Station Issy Val de Seine Q Ligne T2 Arr t Issy Val de Seine J Lenglen y n j Zio E Z VA Duo e R Schuman S M eis m P Bd des Fr res Voisin Jal R Schuman X io 3 EIS L q C QELS 189 126 Arr t Pdt R R Schuman 123 arr t Ferber Go m A Gallieni RUE lt e Depuis PONT DE SEVRES PISCINE B Un bassin de 25 m tres sur 15 m tres avec une profondeur allant de 1 90 m 3 50 m vous permettra de nager dans les meilleures conditions m Un grand petit bassin de 0 70 m 1 30 m de profondeur destin aux activit s et aux plus jeunes leur donnera la possibilit de d couvrir le milieu aquatique en toute s curit Les activit s suivantes ne sont pas incluses dans la carte Pacha Forme Elles sont n anmoins access
35. nombreux tournois homologu s se d roulent r guli rement dans les diff rents clubs E Villejuif Timing 94 E Paris Ivry sur Seine 94 4 courts La piscine est un sport exemplaire et complet puisqu il d veloppe harmonieuse ment les membres sup rieurs et inf rieurs C est une activit physique et sportive de toute une vie Un b b peut apprendre nager avant m me de savoir marcher Le succ s des b b s dans l eau est l pour le prouver Des plus petits aux plus g s tout le monde peut d couvrir apprendre se perfectionner se relaxer encadr par des moniteurs dipl m s BON SAVOIR les bienfaits de la natation sont tr s nombreux en particulier sur le plan cardio vasculaire Le nageur est allong pendant l effort ce qui facilite le retour du sang vers le coeur La sensation d apesanteur relative a l avan tage de supprimer les contraintes et les surcharges impos es habituellement aux articulations SUR MESURE En dehors de la pratique classique de la natation certains de vos clubs vous propo sent les activit s sp cifiques d taill es ci apr s 2 Nager dans le bonheur Les prestations suivantes ne sont pas incluses dans la carte Pacha Forme Renseignez vous sur place E Natation sportive Activit ouverte tous partir de 6 ans elle permet de s panouir totalement travers une initiation compl te Enseignement et perfectionnement des 4 nages brasse cr
36. ponible vous y attend DE Lignes 305 et 358 Arr t Lens l der od f NS a 1 k lt 7 amp 7 I PI lt gt Z H la Col mbe Avenue Pablo Picasso D C MA Vers ARR T 5 S e 157 358 SRE BUS 158 23 n N LU CLUBS NANTERRE LA D FENSE Situ 5 minutes de La D fense le club de Nanterre La D fense ouvre ses portes B en semaine de 7h 23h m le week end de 7h 22h Tout est fait ici pour vous d tendre et vous permettre de vivre le club en toute libert en profitant au mieux de l ensemble des activit s propos es CARDIO SAUNA Universit Paris X S LES BOU r REST EE ACCES SS 2 SS el DEL N 13 direction Malmaison St Germain en Laye DE Lignes 157 158 258 Arr t Sadi Carnot nes e o gt d Vers ARR T gt EN 157 358 S Ca de BUS 158 TENNIS m 12 courts couverts en terre battue de quoi satisfaire quelle que soit la saison tous les amateurs de tennis m Diff rents tournois et animations organis s tout au long de l ann e SQUASH Bi 2 courts en parquet Plus de 10 appareils de musculation et de cardio fitness tapis de course rameurs steppers vous permettront de parfaire votre condition physique et votre rythme cardiaque ou tout simplement de vous chauffer avant votre partie de tennis Au del des activit s propos es vous appr c
37. s et du son dolby num rique Bi Espace d accueil comptoirs confiseries H agen Dazs coin d tente avec mur d images foyers et espaces cocktail crans vid o diffusant en temps r el les informations concernant films et entr es caisses infor matis es B R hausseurs de si ges pour les enfants quipements audio pour les malentendants Acc s pour les personnes mobilit r duite E Possibilit de pr acheter vos places pour la semaine cin matographique en cours Bi Services t l phone internet pour conna tre l horaire d une s ance le sujet d un film le descriptif d une salle Un num ro pour en savoir plus 01 53 98 91 00 Caf Malongo m Caf s les plus rares et les plus nobles E Glaces cr pes et gaufres m Horaires 7h30 23h00 Mc Donald s m Ses hamburgers mythiques m Horaires 8h30 Minuit Brioche Dor e Bi Restaurant rapide ou vente emporter proposant des sandwiches frais croustillants et cuits sur place m Horaires 11h00 22h30 Tarte julie Hippopotamus 7 B Tartes sal es et sucr es Bi Restaurant et bar am ricain m C l bres grillades et large gamme d assortiments m Horaires Samedi 11h30 Oh30 Dimanche et lundi faites partir de recettes traditionnelles m Horaires 11hOO 22h30 en Trattori 11h30 23h30 Du mardi Or ma au vendredi 11h30 Minuit B Sp cialiste des p tes et des pizzas m Horaires 11h00
38. tretching et de danse rock danses de salon E LES AMANDIERS x N t em 7 kul 123 avenue Joliot Curie S e E BN OQ pei Cp Fax 01 46 95 Situ deux pas de la D fense tr s bien desservi par les transports et facile d acces le club des Amandiers vous accueille du m lundi au vendredi de 12h 21h m et le samedi de 10h 17h ferm le dimanche SQUASH Bi Un seul court mais quel court Situ au centre du club house avec ses 3 parois vitr es il Les Amandiers le club id al pour ceux pour qui le sport ne se concoit pas sans lumi re ni espace CLUB HOUSE TENNIS DE TABLE SQUASH FITNESS DANSE MUSCULATION CARDIO FITNESS garantit un spectacle permanent ACC S Conseil diagnostic programme sont les Nanterre direction I ma tres mots de nos animateurs Plus de 50 appareils de musculation et GE Ligne A de cardio fitness Nanterre Pr fecture Sans doute une des plus belles salles de DE 304 la r gion parisienne Tout a t con u notamment les Arr t G P ri vestiaires et le sauna pour r pondre la devise du club tous en forme o N I S N ssel Z D PI de la Colombe Avenue Pablo Picasso dans la bonne humeur Q Lo 157 358 NA de BUS 158 n N LU LUBS k gt t k WI NANTERR
39. u peut tre ajust selon les besoins pour un confort et une efficacit maximums II est r serv aux Pachas 0 Cano Tapis Diff rents accessoires sont votre disposition lorsque la fr quenta tion du bassin le permet Des bras sards sont galement disponibles pour les plus petits Demandezles nos maitres nageurs D Champignon d eau Gr ce une pompe verticale refoulant l eau un champignon g ant se forme Spectaculaire et tr s amusant Q Wake Box Gr ce ce nouveau concept r vo lutionnaire d butants et confirm s s adonnent aux joies des sports de glisse LES TOBOGGANS D couvrez nos 11 toboggans g ants et leurs niveaux de difficult EE Aquarium Son bassin de r ception a des parois vitr es un vrai spectacle l entr e du Parc Aquatique E Aquaglisse Un toboggan que l on descend sur de grosses bou es De quoi renou veler ses sensations de glisse H Aquajonas Le d part se situe dans la baleine il est r serv aux tout petits ven tuellement accompagn s de leurs parents E Aquaplouf Tr s long environ 80 m descente d environ 15 secondes D Aquqturbo Son diam tre est de 80 cm et il est enti rement couvert Ce n est pas le plus long mais il est tr s rapide motions en perspective Interdit au moins de 12 ans D Aquasplash D une longueur de 80 m descente g d environ 15 secondes m Aqualooping Le plus rapide descente d env
40. ulevard MacDonald Boulevard WU Porte de la Villette S VN LD X bo VAY e us Porte d Aubervilliers EON RK Porte e la Villette TA j S MacDonald lt b PARIS a FokREsrHiu o E 2 solles Plus de 50 cours par semaine Pas moins de 15 activit s diff rentes de fitness stretching step RPM fun bike body pump gym tonic body combat body jam Plateau de plus de 350 m Plus de 80 appareils de musculation et de cardio fitness TENNIS m 18 courts couverts dont 4 courts couverts en synth tique convenant tout type de jeu 4 courts couverts en moquette destin s un jeu plus offensif SQUASH Bi 3 courts en parquet flottant V ritable temple du tennis auquel s est ajout d sormais un splendide centre de remise en forme le club Forest Hill d Aubervilliers n est pas seulement un magnifique complexe sportif c est un club qui a une me un club tr s vivant oU le plaisir se ressent avant et apr s le sport Vous y trouverez toujours du monde donc tr s souvent des partenaires Wi CS TT mi z TT eo E LES CLUBS CLUBS ISSY LES MOULINEAUX Situ proximit du p riph rique le club Pendant les vacances scolaires le club d Issy les Moulineaux et toute son quipe ouvre sont heureux de vous accueillir m les lundi mercredi et vendredi de
41. ure de verre font de TIMING le lieu privil gi de tous ceux pour qui sport et d tente Plus de 60 cours par semaine de fitness stretching abdos body pump riment avec luminosit et espace Le step pilates RPM fun bike et de Club Forest Hill Timing vous accueille danse rock salsa danses de salon B en semaine de 8h 23h gm le mardi de7h 23h gp aki m le week end de 8h 22h Plus de 60 appareils de musculation FITNESS DANSE MUSCULATION CARDIO FITNESS et de cardio fitness PISCINE DepuisPARIS F co SE PORTE MEE ongr s D ORLEANS Rd poi n Ch de Zug A m Piscine ext rieure ouverte aux beaux x A e C2 5 AN F eS A E ZQ D jours surveill e et chauff e ACC S P riph rique Porte d Italie 7 puis D 61 ou Porte NI m Plage priv e Hopital P SE xoc D a Insti WE KREMLIN d Orl ans N 20 puis D 61 OR D e p TENNIS bt N Ligne 7 Louis Aragon SE Av p V Couturier Bob 2 ONCE 7 R Ue TS puis navette 580 IGR Bi 8 courts couverts en moquette Enorm ment d EUN RE ue Edouard Griffuelhes e Edoua der ve S Gustave Roussy restaurant un bar un h te E j 3 Lignes 131 162 m ez lisa e E SC Arr t Institut Gustave SQUASH ub d Micile de pagi ce 5 club Bruy res E Paul Giraud Roussy H 3 courts en parquet INDEX Abdos
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