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1. 17 Supprimer tous les enregistrements 17 Afficher les donn es d entra nement 17 Afficher l aper u des tours 18 PROVO II 23 ean Sac ad de nd de UM aranan rates 19 Minuteur a setae nid are rentes need acetals da dede one n end e tee aaa een 20 Donn es techniques et piles 21 Liste des abr viations 24 FOURNITURE Cardiofr quencem tre avec bracelet Ceinture pectorale Sangle lastique r glable En compl ment le pr sent mode d emploi REMARQUES IMPORTANTES Lisez attentivement ce mode d emploi conservez le pour un usage ult rieur et laissez le disposition des autres utilisateurs Veuillez respecter les consignes figurant dans le pr sent mode d emploi Entra nement Ce produit n est pas un appareil m dical Cet instrument destin a l entra nement a t con u pour mesurer et repr senter la fr quence cardiaque des tres humains Soyez conscient que dans la pratique de sports risques l utilisation du cardiofr quencem tre peut constituer une source suppl mentaire de blessures En cas de doute ou de maladies consultez votre m decin traitant pour conna tre les valeurs vous permettant de d finir les fr quen ces cardiaques maximales et minimales pour l entra nement ainsi que sa dur e et sa fr quence Il vous sera ainsi pleinement b n fi que ATTENTION Les personnes souffrant de cardiopathies ou de maladies cardi2. Dans certains cas des interf rences lectromagn tiques peuvent tre caus es par l influence du champ proche Pour les viter veillez maintenir un cart plus marqu par rapport ces sources de per turbation Proximit de pyl nes haute tension Passage des sas de s curit dans les a roports Proximit de fils a riens tram Proximit de feux de circulation de t l viseurs de moteurs de voiture d ordinateurs de v lo Proximit d appareils de mise en forme Proximit de t l phones mobiles D faillances caus es par d autres appareils de mesure de fr quence cardiaque Le cardiofr quencem tre tant un r cepteur il peut lui aussi interf rer sur des signaux d mission ceux d autres cardio fr quencem tres par exemple dans un rayon d un m tre L entrai nement en groupes surtout peut conduire des mesures erron es Par exemple quand vous faites du jogging les uns c t des au tres il peut tre utile de porter un cardiofr quencem tre l autre poignet ou de maintenir une certaine distance entre vos co quipiers et vous 23 LISTE DES ABREVIATIONS Abr viations sur l cran dans l ordre alphab tique Abr viation cm IN ACt AL AROBIC BEEP BIRTH CHIME DAILY FAT B Fri G Gender HEALTH HGT kC Mon Sat Sun Thu TR Tue USR Wed WGT ZONE Explication centim tre inch pouce Niveau d activit 3 niveaux R veil OFF teint ON allum Fitnes
3. trainement dans la ligne sup rieure Afficher les donn es d entra nement Dans la ligne sup rieure de l affichage vous pouvez afficher les r sultats suivants de l entra nement en mode d entra nement avec le bouton LIGHT fr quence cardiaque maximale et moyenne Temps d entrainement Temps d entra nement avec fr quence cardiaque inf rieure a la limite inf rieure de la fr quence cardiaque d entra nement 17 Temps d entra nement avec fr quence cardiaque dans les limites de fr quence cardiaque d entra nement r gl es Temps d entra nement avec fr quence cardiaque sup rieure la limite sup rieure de la fr quence cardiaque d entra nement Kilocalories kC consomm es en kilocalories kcal Consommation de graisses G en grammes g Heure Remarque la d termination des valeurs de calories et grais ses br l es se base sur votre fr quence cardiaque lors de l entra nement partir de l affichage du dernier r sultat Heure lors d une activa tion renouvel e de LIGHT l affichage repasse au premier r sultat Fr quence cardiaque moyenne et maximale Remarque Si vous quittez un des affichages du mode en trainement list s ci dessus avec le bouton MODE et que vous revenez galement avec MODE dans le mode entrainement depuis un autre mode vous verrez le dernier affichage s lec tionn Afficher l aper u des tours Appuyez sur le bouton MODE jusqu atteindre le menu principal Aper u
4. basculez dans le mode r glage pour choisir un menu Pour quitter le mode de r glage proc dez de la m me ma ni re en maintenant enfonc le bouton MODE pendant 3 sec 3 ST STP D marrer arr ter des fonctions r gler des va RESET leurs Maintenir le bouton enfonc acc l re la saisie Augmenter les valeurs de r glage D marrer et arr ter le chronom tre Maintenu enfonc il r initialise la fonction de chronom tre et les r sultats kcal etc Reset 4 LIGHT Maintenu enfonc pendant 3 secondes l cran s claire pendant 3 secondes Remarque ne compte pas dans le menu de r glage pour les param tres de base et donn es personnelles Compte les valeurs de r glage rebours 10 cran 1 aan MAXIE NGE ABAN Ligne sup rieure Ligne inf rieure Symboles y Le signal de l heure est activ y Le pouls est re u Les limites maximales de la zone d entra ne gt ment sont d pass es Les limites minimales de la zone d entra ne lt mentne sont pas atteintes te La sonnerie de r veil est en marche Go La fr quence cardiaque se trouve dans les limites de pouls r gl es MAX Fr quence cardiaque maximale AVG Fr quence cardiaque moyenne Les abr viations de l affichage sont expliqu es dans le r pertoire des abr viations la fin du mode d emploi 11 Menus L utilisation du cardiofr quencem tre est divis e en menus principaux partir des menus principaux en dehors de l
5. rale les femmes directement en dessous des seins Le contact entre la peau et les capteurs de pulsations ne se pro duisant pas tout de suite de fa on optimale il faut attendre quel ques instants avant que la mesure du pouls ne s affiche Modifiez la position de l metteur le cas ch ant pour assurer un contact optimal La transpiration se formant sous la ceinture pectorale ga rantit le plus souvent et de mani re satisfaisante un bon contact Cependant il vous est possible d humidifier les points de contact sur la face interne de la ceinture pectorale A cet effet soulevez l g rement la ceinture pectorale pour la d gager de la peau et humidifiez l g rement les deux capteurs avec de la salive de l eau ou du gel lectrocardiogramme en vente dans les phar macies Le contact entre la peau et la ceinture pectorale ne doit pas tre interrompu m me lors de mouvements importants du thorax par exemple lors de mouvements respiratoires profonds Une pilosit intense du torse peut perturber voire emp cher le contact Mettez la ceinture pectorale quelques minutes avant de commen cer votre activit afin qu elle prenne la temp rature du corps et qu un contact optimal soit tabli UTILISATION GENERALE DU CARDIOFREQUENCEMETRE Boutons du cardiofr quencem tre Arr te les tours d entra nement individuels Commute entre les menus principaux Si vous maintenez enfonc le bouton MODE pendant au moins 3 sec vous
6. E 20 DONNEES TECHNIQUES ET PILES Cardiofr quencem tanche jusqu 50 m adapt la natation tre mais pas de transmission du pouls L tanch it du cardiofr quencem tre l humidit n est pas garantie en cas de plongeon dans l eau com pressions lev es et de pression des boutons sous la pluie Ceinture pectorale tanche adapt la natation mais pas de transmission du pouls Fr quence de trans 5 3 KHz mission Pile cardiofr quen Pile 3V lithium type CR2032 cem tre Dur e de vie d environ 24 mois pour une utilisation d une heure chaque jour du car diofr quencem tre avec l affichage du rythme cardiaque Les fonctions suppl mentaires activ es comme l alarme sonore ou l activation de la fonction lumineuse peuvent r duire la dur e de vie de la pile La pile d j install e au moment de l achat sert au test de fonctionne ment et peut se d charger au bout d une ann e Pile ceinture pecto Pile 3V lithium type CR2032 rale Dur e de vie 36 mois env 21 Remplacement des piles La pile du cardiofr quencem tre doit tre remplac e uniquement dans un magasin sp cialis atelier d horloger ou par le service apr s vente l adresse indiqu e Sinon la garantie expire Vous pouvez remplacer la pile de la ceinture pectorale Le compar timent piles se trouve sur la face int rieure Pour ouvrir le compar timent servez vous d une pi ce de monnaie ou de la p
7. aper u des tours vous pouvez passer leurs menus de r glage Vous pouvez commuter entre les menus principaux avec le bouton MODE Vous acc dez aux menus de r glage en maintenant le bouton MODE enfonc pendant environ 3 sec Vous pouvez quitter les menus de r glage de la m me mani re et retourner au menu principal correspondant Param tres de base Mode donn es personnelles entra nement amp Param tres d entra nement Affichage du temps MODE MODE Mode chronom tre Aper u des tours TR 121 NACo HS amp Q Param tres du minuteur Mode conomie d nergie Dans le menu principal Affichage du temps appuyez sur le bouton LAP pendant environ 5sec pour activer le mode d conomie d nergie L affichage du cardiofr quencem tre bascule dans ce mode pour rallonger la dur e de vie de la pile Les fonctions par ex l heure continuent de fonctionner seul l affichage est d sactiv Ap puyez sur un bouton quelconque pour activer nouveau l affichage 12 REGLAGES DE BASE R gler les fonctions de base et les donn es personnelles Dans le menu principal Affichage du temps vous pouvez r gler l heure d terminer les fonctions de base du cardiofr quencem tre ainsi que les param tres personnels Affichage du temps Parcourir avec MODE MODE Heure sec min gt h Signal d heure CHIME Tonalit s de touches BEEP Unit de taille Date de naissance HGT IN p
8. beurer F Cardiofr quencem tre germanlengineering PM 26 Mode d emploi up yourlife SOMMAIRE EOUrFNITUTE 5528 a er asian esse lentes ere as tt dns nee si ahsaunceeveetass 2 Remarques importantes 0 eens 3 G n ralit s sur l entra nement nnmnnn 5 Fonctions du cardiofrequencemetre 7 Transmission des signaux et principes de mesure des appareils 8 Mise en SCIViCe ececeeeecce cece eeeeeeee cece een eeaeeeeeeeseseeeanaeseeeeeseeeseeneeeeeeees 8 Positionnement du cardiofr quencem tre 8 Mise en marche du cardiofr quencem tre depuis le mode transport ccc a eee nest e E A a E ea dense 8 Positionnement de la ceinture pectorale 9 Utilisation g n rale du cardiofr quencem tre 10 Boutons du cardiofr quencem tre 10 EG RAR States meern Sa Me 0 cit teh e het ttn testi Stina Meare OS 11 Menus re iis nto act AR tact atc des en oh cet nent 12 R glages de base 5222 52 ts nm vac da ctenteceven tac cuctdl ecastntecerads 13 R gler les fonctions de base et les donn es personnelles 13 R gler les donn es d entra nement 14 Entrainement saie harea aena dei dete eaa aa eaka aa iaaiiai 16 Arr ter les dur es de course 16 Enregistrer les tours
9. der au mode Chronom tre En mode Chronom tre un z ro 000000 figure dans la ligne sup rieure Si vous avez d j arr t une dur e de course le temps s affiche dans la ligne du haut D marrez le chronom tre avec le bouton ST STP RESET Le chronom tre continue en arri re plan m me si vous passez un autre menu 16 Vous pouvez interrompre et reprendre vos enregistrements tout moment en appuyant sur le bouton ST STP RESET Pour arr ter le chronom tre appuyez sur le bouton ST STP RESET Enregistrer les tours Vous pouvez enregistrer chaque tour au cours de l enregistrement de votre entra nement global Le temps continue de s couler pen dant que vous enregistrez les tours En mode Chronom tre appuyez sur le bouton LAP Pendant 5 sec l cran affiche le temps et le num ro du dernier tour mesur par exemple LAP 01 Le num ro de ce tour clignote Apr s les 5 sec l cran passe automatiquement au tour suivant et affiche le num ro du tour actuel par exemple LAP 02 Au besoin vous pouvez enregistrer jusqu 25 tours par entra ne ment Supprimer tous les enregistrements Avant de supprimer l entra nement nous vous recommandons d valuer l enregistrement de l entra nement En mode d entra ne ment appuyez sur le bouton ST STP RESET pendant 3 sec pour r initialiser le chronom tre et supprimer toutes les donn es d entrai nement enregistr es 000000 s affiche alors pour le temps d en
10. des tours Les r sultats des tours de l entra nement actuel sont affich s Le temps des tours s affiche au format heu res minutes secondes dans la ligne sup rieure La fr quence car diaque moyenne du tour s affiche dans la ligne inf rieure En appuyant sur ST STP RESET ou LIGHT vous pouvez parcourir les tours 18 REVEIL Votre cardiofr quencem tre poss de une fonction r veil qui met un signal sonore au moment du r veil Pour arr ter l alarme appuyez sur n importe quel bouton Affichage du r veil Dans le menu principal Affichage du temps appuyez sur le bouton ST STP RESET L heure de r veil r gl e s affiche et indique si le r veil est activ ou d sactiv D s que vous rel chez le bouton ST STP RESET vous retournez l affichage du temps R glages du r veil ST STP ST STP Affichage du temps RESET Mode r veil RESET Parcourir avec MODE Activation du r veil AL OFF AL ON Heure de r veil Heures Heure de r veil Minutes Appuyez sur le bouton ST STP RESET dans le menu principal Affichage du temps pendant au moins 2 sec Vous acc dez au menu de r glage passez au r glage suivant avec le bouton MODE Les r glages que vous pouvez modifier clignotent Modi fiez les r glages avec les boutons ST STP RESET et LIGHT Quittez ensuite le menu de r glage en maintenant le bouton MODE enfonc pendant environ 3 sec CONSEIL lorsque vous maintenez les boutons ST STP RESET ou LIGHT p
11. endant plus de 2 sec le r glage correspondant aug mente ou diminue automatiquement 3 sec 19 MINUTEUR Le minuteur est un chronom tre invers Le cardiofr quencem tre met un bref signal sonore d alarme d s que le compteur moins de 10 secondes compter Lorsqu il arrive z ro un signal sonore continu retentit qui peut tre d sactiv en appuyant sur n importe quel bouton Affichage du mode Chronom tre L heure actuelle s affiche dans la ligne sup rieure Le temps restant du minuteur s affiche dans la ligne inf rieure R glages du mode Chronom tre Mode chronom tre MODE 3 sec Temps restant Heures Temps restant Minutes Temps restant Secondes Appuyez sur le bouton MODE pendant environ 3 sec Les para m tres que vous pouvez modifier clignotent Modifiez les r glages avec les boutons ST STP RESET et LIGHT Vous pouvez passer entre les param tres heures minutes et secondes avec le bouton MODE ce qui enregistre galement les nouvelles valeurs Quittez le menu de r glage en maintenant le bouton MODE en fonc pendant environ 3 sec CONSEIL lorsque vous maintenez les boutons ST STP RESET ou LIGHT pendant plus de 2 sec le r glage correspondant aug mente ou diminue automatiquement Vous pouvez d marrer et arr ter le chronom tre tout moment avec ST STP RESET Appuyez sur le bouton ST STP RESET pendant 3 secondes pour remettre le minuteur z ro Parcourir avec MOD
12. es avec les bou tons ST STP RESET et LIGHT Confirmez avec le bouton MODE Quittez ensuite le menu de r glage en maintenant le bouton MODE enfonc pendant environ 3 sec CONSEIL lorsque vous maintenez les boutons ST STP RESET ou LIGHT pendant plus de 2 sec le r glage correspondant augmente ou diminue automatiquement 15 Parcourir avec MODE ENTRAINEMENT Vous pouvez ex cuter les fonctions suivantes pour votre entra ne ment Arr ter vos dur es de course et enregistrer ainsi votre entra ne ment Enregistrer chaque tour Arr ter l enregistrement Supprimer tous les enregistrements Afficher les donn es d entra nement Afficher l aper u des tours Bon savoir sur les enregistrements D s que vous commencez l enregistrement votre cardiofr quen cem tre commence enregistrer vos donn es d entra nement Votre cardiofr quencem tre enregistre en continu vos donn es d entra nement jusqu ce que vous l enregistriez ou le suppri miez Il en est de m me quand vous commencez un nouvel en trainement seulement le lendemain L enregistrement en continu vous permet d interrompre votre entra nement tout moment En mode entra nement le dernier enregistrement effectu peut tre appel Vous pouvez voir les tours de cet enregistrement dans l aper u des tours Arr ter les dur es de course Avec le bouton MODE allez au menu principal Mode entra nement Appuyez sur le bouton LIGHT jusqu acc
13. es limites de fr quence car diaque USR Par ailleurs vous pouvez r gler l alarme sonore lorsque votre fr quence cardiaque est en dehors des limites de rythme cardiaque a l entra nement Vous pouvez galement fixer votre niveau d activit en 3 niveaux La consommation de calories et de graisses est recalcul e en fonction du choix du niveau d activit Niveau d activit lev HIGH vous faites r guli rement du sport et vous entra nez de mani re tr s intensive au moins trois fois par se maine Niveau d activit moyen MEDIUM vous faites r guli rement du sport de compensation pour r cup rer Niveau d activit faible LOW vous ne faites du sport que de ma ni re irr guli re et sans exigence sportive lev e 14 Mode entra nement MODE Zone d entra nement gt Individuel gt Sant gt Br le graisses A robic Alarme en cas de d passement de la limite d entra nement ON Alarme en cas de d passe ment vers le bas de la limite d entrainement ON R glage de la limite inf rieure individuelle R glage de la limite sup rieure individuelle Niveau d activit gt HIGH gt MEDIUM LOW Appuyez sur le bouton MODE dans le menu principal Mode entrai nement pendant environ 3 sec Vous acc dez au menu de r glage passez au r glage suivant avec le bouton MODE Les r glages que vous pouvez modifier clignotent Modifiez les r glag
14. ieds pouces BIRTH HGT CM centim tres Unit de poids WGT kG kg WGT LB livre anglaise Dans le menu principal Affichage du temps appuyez sur le bouton MODE pendant environ 3 sec Vous acc dez ainsi au menu de r glage dans lequel figurent une multitude de r glages pour passer au r glage suivant appuyez sur le bouton MODE Les r glages pr d finis que vous pouvez modifier clignotent Modifiez ces r gla ges a l aide des boutons START STOP RESET et LIGHT Quittez le menu de r glage en maintenant enfonc le bouton MODE pendant environ 3 secondes Date ann e gt mois jour Affichage de l heure 24h 12h Sexe GENDER M masculin F f minin Taille HGT 13 CONSEIL lorsque vous maintenez les boutons ST STP RESET ou LIGHT pendant plus de 2 sec le r glage correspondant augmente ou diminue automatiquement jusqu ce que vous relachiez le bou ton R gler les donn es d entra nement Dans le menu principal Mode entra nement vous r glez les limites sup rieure et inf rieure individuelles de votre cardiofr quencem tre en les choisissant pour la charge d entra nement optimale Pour cela vous pouvez choisir l un des trois param tres suivants optimiser la sant HEALTH 50 65 de la fr quence cardiaque max Fat Burner FAT B 55 75 de la fr quence cardiaque max Fitness AROBIC 65 80 de la fr quence cardiaque max Vous pouvez galement fixer vos propr
15. ile lithium introduire Le p le plus de la pile introduite doit tre orient vers le haut Refermez soigneusement le compartiment piles Les piles us es ne sont pas des ordures m nag res Pour vous en d saisir apportez les votre magasin d lectricit ou aux points de collecte du mat riel recyclable proches de chez vous La l gi slation vous y oblige Remarque Les marquages suivants figurent sur les piles contenant des subs tances toxiques Pb pile contenant du plomb Cd pile contenant du cadmium Hg pile contenant du mercure D faillances et interf rences Le r cepteur enregistrant les signaux mis par l metteur de la cein ture pectorale est incorpor dans le caridiofr quencem tre Lors de l utilisation il se peut que le cardiofr quencem tre recoive d autres signaux que ceux mis par la ceinture pectorale Comment reconna tre ces d faillances Les d faillances se reconnaissent au caract re invraisemblable des donn es affich es Si vos pulsations sont de 130 bpm normalement et que soudain 200 est affich il est manifeste qu une br ve d fail 22 lance s est produite D s que vous vous loignez de la source de perturbation les donn es redeviennent automatiquement correctes Notez que les donn es erron es figurent dans les r sultats d entrai nement affich s ce qui n a qu une faible incidence sur l ensemble de ceux ci Quelles sont les causes typiques de d faillances
16. nement Entrainement Entra nement de r g n ration de mise en l endurance de zone forme d velopper Trois zones de pouls sont enregistr es dans le cardiofr quencem tre en tant que propositions de zones d entra nement HEALTH FAT B AROBIC Pour le choix des limites de pouls voir chapitre R gler les donn es d entra nement page 14 FONCTIONS DU CARDIOFREQUENCEMETRE Fonctions de pouls R glages Mesure de la fr quence cardiaque de la pr cision de l lectrocardiogramme Transmission analogique 3 propositions de zones d entra ne ment R glage de la zone d entra nement individuelle Alarme sonore lorsque vous quittez la zone d entra nement Fr quence cardiaque moyenne Fr quence cardiaque maximale de l entra nement Consommation de calories en Kcal Graisses br l es en grammes Fonctions de temps Heure Calendrier jusqu en 2099 et jour de la semaine Date Alarme r veil Chronom tre 25 tours par chaque entra nement affichage simultan de toutes les tours ou de chaque tour individuellement Affichage de la dur e du tour et du rythme cardiaque moyen Minuteur rebours Sexe Poids Unit de poids kg Ib Taille Unit de taille cm ou pieds et pouces Ann e de naissance Signal d heure Tonalit s de touches Format 12h et 24h Niveau d activit 3 ni veaux TRANSMISSION DES SIGNAUX ET PRINCIPES DE MESURE DES APPAREILS Zone de r ception du cardiofr quencem
17. o vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne doivent se servir de ce cardiofr quencem tre qu apr s avoir consult leur m decin Destination Le cardiofr quencem tre est con u uniquement pour un usage personnel Le cardiofr quencem tre doit tre utilis uniquement selon les instructions du mode d emploi Le fabricant n est pas responsable des dommages caus s par une utilisation incorrecte ou erron e Ce cardiofr quencem tre est tanche 50 m et donc adapt la natation N anmoins la transmission du signal est impossible sous l eau et vous ne pouvez donc pas effectuer de mesure 3 Ce cardiofr quencem tre est tanche voir chapitre Donn es techniques et piles page 21 Nettoyage et entretien De temps en temps la ceinture pectorale la sangle pectorale lastique et le cardiofr quencem tre doivent tre nettoy s m ti culeusement l aide d une solution savonneuse Puis rincez ces l ments l eau claire S chez les soigneusement avec un chif fon doux La sangle pectorale lastique convient un lavage en machine 30 sans adoucissant La ceinture pectorale ne doit pas tre mise dans le s che linge Conservez la ceinture pectorale dans un endroit propre et sec Un mauvais entretien nuit l lasticit et au bon fonctionnement de l metteur La transpiration et l humidit impr gn es dans les lectrodes peuvent influer sur le bon fonctionnement de l met teur en le lai
18. s 65 80 de la fr quence cardiaque max Tonalit s de touches Ann e de naissance 4 chiffres par exemple 1978 Signal d heure quotidien Br le graisses 55 75 de la fr quence cardiaque max Vendredi Consommation de graisses en grammes g Sexe M masculin F f minin Optimal pour la sant 50 65 de la fr quence cardiaque max Taille en pieds et pouces IN ou centim tres CM Consommation de calories en kilocalories kcal Lundi Samedi Dimanche Jeudi Mode chronom tre Mardi Zone d entra nement individuelle l utilisateur Mercredi Poids en kilogrammes kg ou livres LB Limites d entra nement ZONE U sup rieure ZONE L inf rieure 24 beurer Cardiofr quencem tre PM26 0111_F Sous r serve d erreur et de modifications M M Q Beurer GmbH S flinger Str 218 89077 Ulm Germany www beurer de Tel 0049 0731 3989144 Fax 0049 0731 3989255 kd beurer de
19. s tout en gardant un oeil sur votre fr quence cardiaque Dans ce type d activit il est imp ratif de contr ler les battements cardia ques d une part afin de prot ger votre c ur de tout effort excessif et d autre part en vue d optimiser le b n fice de ce programme d en tra nement Le tableau vous pr sente quelques conseils quant au choix de votre plage d entra nement La fr quence cardiaque maxi male diminuant avec l ge il est important que les battements du coeur recens s au cours de l entra nement soient en ad quation avec celle ci Pour d terminer votre fr quence cardiaque maximale la r gle g n rale est la suivante Zone de sant Zone de Zone de mise Zone d entrai Entra nement cardiaque combustion en forme nement en ana robie des graisses endurance Proportion de 50 65 55 75 65 80 80 90 90 100 rechange HEALTH FAT B AROBIC Ecran Renforcement En pourcen Favorise la Am liore la RAEN la mus du syst me tage le corps respiration et r sistanceau culature de ma cardio br le surtout de la circulation rythme et ni re cibl e et vasculaire des graisses du sang Opti augmentela importante Stimule le mal pour vitesse de base Risque lev augmenter l endurance de maladies Dan ger pour le Id al pour les Contr le et Sportifs ama Sportifs ama d butants perte de poids teurs teurs ambi tieux athl tes de comp tition Entra nement Entra nement Entra
20. ssant activ et risquent de r duire la dur e des piles Faites changer les piles uniquement dans un magasin sp cialis R parations accessoires et limination Avant toute utilisation assurez vous que l appareil et les acces soires ne pr sentent aucun dommage visible En cas de doute ne les utilisez pas et adressez vous votre revendeur ou au ser vice client indiqu Les r parations doivent tre effectu es uniquement par le service apr s vente ou des revendeurs agr s N essayez en aucun cas de r parer vous m me le cardiofr quencem tre Utilisez le cardiofr quencem tre uniquement avec les accessoi res d origine Beurer Evitez tout contact avec les cr mes solaires ou autres produits identiques car ils sont susceptibles d endommager l affichage ou les pi ces en plastique vitez d exposer directement l appareil aux rayons du soleil 4 Pour liminer le cardiofr quencem tre et les piles usa g es conformez vous uniquement la directive sur les appareils lectriques et lectroniques 2002 96 EC WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment 1 Pour toute question adressez vous l administration locale responsable de l limination de ces d chets GENERALITES SUR L ENTRAINEMENT Ce cardiofr quencem tre permet de mesurer les pulsations cardia ques chez l Homme Ses divers modes de r glage vous permettent d tablir un programme d entra nement parfaitement adapt vos besoin
21. tre Votre cardiofr quencem tre re oit les signaux de pulsations mis par l metteur de la ceinture pectorale dans un rayon de 70 centim tres Capteurs de la ceinture pectorale La ceinture pectorale est compos e de deux parties la ceinture pectorale m me et la sangle lastique Sur l int rieur de la ceinture pectorale situ contre le corps se trouvent deux capteurs c tel s au milieu Les deux capteurs enregistrent votre rythme cardiaque avec la m me pr cision que celle de l lectrocardiogramme et le trans mettent au cardiofr quencem tre La ceinture pectorale est compatible avec des appareils analogues comme par exemple des ergom tres MISE EN SERVICE Positionnement du cardiofr quencem tre Vous pouvez porter votre cardiofr quencem tre comme une montre bracelet Mise en marche du cardiofr quencem tre depuis le mode transport L cran n affiche rien au cours du transport Vous pouvez annuler le mode transport en appuyant sur n importe quel bouton Positionnement de la ceinture pectorale Fixez la ceinture pectorale la sangle lastique R glez la longueur de la sangle pour l adapter i gt AN de sorte qu elle ne soit ni trop serr e ni trop l che Mettez la sangle autour de la poitrine le A sigle vers l ext rieur et dans une position idoine i a savoir directement en contact avec le ster l num Les hommes porteront la ceinture pecto rale directement en dessous du muscle pecto
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