MONTRE CARDIO-FREQUENCEMETRE « HRM-111
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1. TAS P 13 0 Mode utilisateur fonctions du mode utilisateur Current Maximum Average Speed Speed Speed Step Odometer Distance Moving Time Currant Minimum Average Zone Time Heart Rate Heart Rate Heart Rate Heart Rate L utilisateur peut s lectionner lune des 16 fonctions ci dessus pour un affichage sur la ligne du haut celle du milieu ou celle du bas de l cran en mode utilisateur Calorie Expenditure Real Time User Mode Function List IMPORTANT ce mode fonctionne avec la sangle de poitrine cf section 11 13 1 Mode utilisateur prise de mesures 5 RTH w calorie dE seconds OC RO wpenditure Bu an FAR dan hean LA cu 10069 rate Sensor Activated Reading Captured User Mode Radio Frequency i has Lis Signal pea bai gt Heart Beat Signal Watch M Remarques 1 Lorsque vous ouvrez le mode Utilisateur gt la fonction capteur est activ e automatiquement au bout de 5 secondes Elle peut galement tre activ e manuellement cf section 10 0 pour plus de d tails 2 Lorsque la fonction capteur est activ e la montre regroupe les mesures dans la session actuelle 3 Les donn es de la session actuelle peuvent tre enregistr es dans le journal quotidien 13 3 1 ou consult es 13 3 2 via le menu Fonctions 4 Le journal quotidien peut ga2. 1 Donn es envoy es au PC partir de la sangle de poitrine fr quence cardiaque en temps r el fr quence cardiaque moyenne minimale et maximale 2 Donn es envoy es au PC partir de la montre 1 Enregistrements du chronom tre temps au tour et temps fractionn Temps au tour moyen minimal et maximal et temps total 2 Enregistrements 48 heures donn es d altitude de temp rature et de pression pendant les derni res 48 heures 3 Enregistrements du journal informations sur la session heure de d but fr quence d enregistrement dur e etc et autres donn es d pense calorique etc 4 Enregistrements statistiques quotidiens r sum des donn es quotidien pour la vitesse la distance les calories la fr quence cardiaque etc 15 0 3 Liaison T l chargement analyse enregistrement partir de la montre Chronograph Log Book Daily Stat i G T man Q Watch PC PC Pod Remarque Dans le mode journal choisissez l cran lt Liaison PC gt et activez la fonction liaison PC 1 Cliquez sur l ic ne de la montre dans le menu lat ral pour ouvrir la page de la montre 2 S lectionnez la page chronom tre journal ou quotidien dans le menu du haut 3 Cliquez sur le bouton de t l chargement pour t l charger les donn es partir de la montre via la page correspondante Les donn es respectives apparaissent l cran apr s un court instant 4 Analysez
3. Log rate r I Set Log rate ES enu 4 Logbook Mode En ESC M Function Menu Sampling Rate LIR x Change the rate Change the rate by foreward scolling by backward scolling IMPORTANT Si un enregistrement est en cours la fr quence d enregistrement ne peut pas tre modifi e 14 0 5 Mode journal Menu 5 Auto r glage du d marrage automatique de l enregistrement LOG O 1130 sci LEE Logbook Mode S S L R gt OFF Remarque Si lt ON est s lectionn l activation du capteur en mode lt Distance gt lt Fr quence cardiaque gt ou Utilisateur mettra galement en marche fonction enregistrement 14 0 6 Mode journal Menu 6 Suppression session d enregistrement LOG N 8 8 or L R h Erase m 1130 7 Erase Session V EP JUN A Menu Logbook Mode ESC Yes Session IS S Function Menu KX AHN Sessions Yes or Erased 14 0 7 Mode journal Menu 7 Affichage m moire libre f LOG N 5 8 LIR m a View Free Me LEE JUN y Menu 7 Logbook Memory 15 Liaison PC Installation du programme lt Computer Personal Computer 1 Ins rez le CD ou bien lancez le logiciel d installation le menu appara t l cran 2 Cliquez sur le bouton du logiciel PC dans le menu lat ral puis s
4. EMHR x 100 Exemple EMHR et EMHR pour un utilisateur g de 18 ans e EMHR 220 18 202 e Fr quence cardiaque relev e 140 d apr s la mesure e WEMHR 140 202 x 100 69 Remarque Le pourcentage de fr quence cardiaque maximale estim e EMHR peut notamment tre utilis pour le r glage de la zone d alerte Par exemple les limites inf rieure et sup rieure de la zone d alerte peuvent tre fix es respectivement 50 et 85 EMHR Attention Le r glage de la zone d alerte doit tre param tr en fonction des conditions de sant de chacun Consultez votre m decin ou votre entra neur avant d utiliser cette fonction 12 5 Mode Fr quence cardiaque limites inf rieure sup rieure de la zone d alerte Zone Alert Setting Lower Limit Upper Limit CANNOT be changed General Application Fitness Dy user Can be 40 239 boM 41 240 bpm changed Custum by user bpm or upper m The Above Zone untere ThelnZone target heart rate zone Grenze for on particular application The Below Zone Heart Rate Zone Remarque consultez la section 12 8 4 pour le r glage des limites inf rieure et sup rieure de la zone d alerte 12 6 Mode lt Fr quence cardiaque gt activation d sactivation de la zone d alerte F MFIR DDn Beep sounds and an icon displays amp The Above Zone A Beep LL if the acqui
5. 11 3 Mode distance Menu de fonctions du mode distance Menu 1 Enregistrement Permet d enregistrer la session actuelle dans le journal quotidien Menu 2 Session Permet de consulter les donn es statistiques de la session actuelle Menu 3 Journal quotidien Permet de consulter les enregistrements quotidiens sur 10 jours Menu 4 Veille Permet de r gler la fonction veille du podom tre Menu 5 Sensibilit Permet de r gler la sensibilit du Menu de fonctions du mode distance Remarques 1 En mode Distance maintenez la touche M enfonc e pour ouvrir le menu de fonctions Ce menu vous offre des fonctions suppl mentaires pour le mode distance 2 Si la derni re session na pas t enregistr e la montre l enregistrera automatiquement dans le journal quotidien minuit 11 3 1 Mode lt Distance gt Menu 1 Enregistrement d une session Jaw Hold 5h 8 8 8 or 0088 X 20 Menu 1 Distanca Mode a 5 5 Save Today s 11 3 2 Mode lt Distance gt Menu 2 Session consultation old E V IMI 5 5 or L R ESC _ 2 Distance Mode ESC M Average Maximum Speed Average Max Min Heart Rate Average Minimum Pace Calorie Start Time I Heart rate Expenditure In Zone Time Function Menu Appuyez sur la touche S
6. gre les r sultats de l exercice dans la session actuelle 3 Les donn es de la session actuelle peuvent tre enregistr es dans le journal quotidien 11 3 1 ou consult es 11 3 2 via le menu Fonctions 4 Le journal quotidien peut galement tre consult via le menu lt Fonctions gt 11 3 3 La montre peut effectuer jusqu 10 enregistrements maximum par journal quotidien 5 Cf 10 1 pour r initialiser la session actuelle 11 2 Mode distance Affichage de la fonction distance 5 5 S S asp gt goe gt 15008 Steps Calorie Expenditure Exercise Time k 5 5 515 090 43008 MED 0 ffer f iss 5 5 _ 5 5 S S agam nam Average Speed Maximum Speed Current Speed Distance Mode Function Display Remarques 1 La dur e de l exercice est chronom tr e part Ainsi vous pouvez teindre le capteur ou changer d cran pour passer un autre mode sans affecter le chronom tre Vous pouvez consulter la dur e de partir du mode fr quence cardiaque du mode distance ou du mode utilisateur 2 La d pense calorique est calcul e en fonction de la fr quence cardiaque et des donn es du podom tre Vous pouvez changer de mode sans cons quence sur le calcul tant que vous n teignez pas le capteur Vous pouvez consulter la d pense calorique partir du mode fr quence cardiaque du mode distance ou du mode utilisateur
7. wsc Menu 1 User Mode 8 5 Save Today s sc Data Menu 2 Session consultation 13 3 2 Mode lt Utilisateur gt anmipuatx3 uoneing aun Leg 1 1 11 i dan 4 aey weap de jaBesaag elal F9UWSU fyn jatean apop asn FES u0issas Es DT W 001 5 7 10 5 5 HIDE PEL 0 filer s lection dans l autres sens Appuyez sur la touche S S pour faire d Menu 3 Journal quotidien consultation 13 3 3 Mode lt Utilisateur gt 99 ur ISA 5 a Buo an a yeap jadran apop esn nuaj 53 wa JBE pu EIIE un 10 sys 3 Appuyez sur la touche 5 5 pour faire d filer la s lection dans l autres sens 13 3 4 Mode lt Utilisateur gt menu 4 Consultation r glage de l affichage ol S 5 or L R JABRA 7 i t 10069 i View _ or ESC User Mode M 177 Select function 5 5 L R Middle Row from 16 Functions Bottom How M Function Menu 14 Mode journal Menu de fonctions du journal Menu 1 Consultation Permet de rappeler les donn es de l enreg
8. OFF ALH 1 Alarm OFF Alarm 1 Alarm time LIR 5 8 ce DAILY HLM Daily Alarm or Alarm 2 Alarm Mode Weekly Alarm Alarm n Remarques Lorsque l alarme quotidienne ou l alarme hebdomadaire est programm e symbole pe l cran l alarme sonne l heure d finie tous les jours ou toutes les semaines e La montre sonnera pendant 30 secondes l heure d finie Vous pouvez appuyer sur n importe quelle touche pour l arr ter instantan ment e L alarme 1 et l alarme 2 peuvent tre programm es pour sonner quotidiennement ou toutes les semaines cf 5 1 pour les r glages 5 1 Mode alarme R glage de l alarme Alarm ON OFF 5 5 3 1 5 5 3 2 151813 Alarm n Remarques 1 Si lt Daily gt est s lectionn l alarme est activ e et elle sonnera tous les jours l heure d finie 2 Si l un des jours de la semaine est s lectionn lundi mardi etc l alarme est activ e et elle sonnera toutes les semaines ce jour l l heure d finie 8 Appuyez sur la touche L R pour faire d filer les menus dans l autre sens 6 0 Mode chronom tre Utilisation du chronom tre 1 Elapsed time 77 L 20 lap time freeze for 10 seconds no 2 Total elapsed c 1 229 time 8 8 S S 5 5 557 3 Time L 0 18 Pan T 10 Epi la
9. S pour faire d filer la s lection dans l autre sens 11 3 3 Mode lt Distance gt Menu 3 Journal quotidien consultation 83Bd lmipuadxj SUOIET larl qejiBAe 19 7 14 11 Lan 417 OL Aeg w 283 nuaw s s 20 4 7 WNWIXE IN 0915 92061510 awg Buro AIR W Di 3JEY HE H P auoz uy UIN XEN 983 apy eag a apon 33u81si gt Appuyez sur la touche 5 5 pour faire d filer la s lection dans l autre sens 11 3 4 Mode lt Distance gt Menu 4 Veille r glage de la dur e L R 5 5 s _ 1008 se LE Er D ESO Menu 4 Distance Mode zi L R or 5 5 hold L R 8 5 11 3 5 Mode lt Distance gt Menu 5 Sensibilit r glage de la sensibilit IE ui S S or L R EB 5 5 s 5 nna cation uso Function Menu 1 less sensitive to 7 more sensitive Remarque Cette fonction permet de r gler la sensibilt de la montre en fonction de la marche course de l utilisateur Plus vous s lectionnez une valeur de sensibilit lev e plus la montre sera sensible aux mouvements 12 0 Mode Fr quence cardiaque Fonctions de fr quence cardiaque Fr q
10. Today a a Menu 2 Session consultation 12 8 2 Mode lt Fr quence cardiaque gt U011981Ip S19A81 u01 93J89S 0 5 5 au SS914 8mipuadx3 911087 U IE aH ae URS 4 11 Lai qu Buo 253 Ney LESH snpoutuzuanbaziaH ES 25389 UOISS3 QI V 90 05 il 12 8 3 Mode fr quence cardiaque Menu 3 Journal quotidien consultation u01281Ip asiana u uonaajas aaow 01 5 9 8914 anypuadig Wunu anoen oeg Aal labeiang ia ajqepene eQ an du w 9531 UOQAIUN4 a7 40 8 8 paadg auey w 953 0915 829081510 Bu07 u aye apop Gey PED c OU 80052 awn umow an UN XE Menu 4 Zone r glage 12 8 4 Mode lt Fr quence cardiaque gt nuaw uonaunj 4 1 5 6 UHAI 58 59 558114 40 5 5 983 4 1 661 15 1 15 85 poy umas 191581 an BA umas au a ueyg
11. les donn es sur l ordinateur l aide des options fournies par le programme Enregistrez les donn es sur le PC pour une analyse ult rieure 15 0 4 Liaison PC Analyse enregistrement des donn es en temps r el partir de la sangle de poitrine Chest Strap 1 87 Notebook PC Pod Computer Remarque cette option fonctionne avec la sangle de poitrine 1 Cliquez sur l ic ne lt HR Strap gt dans le menu lat ral pour ouvrir la page lt sangle de poitrine 2 Les donn es de fr quence cardiaque en temps r el sont affich es sur cette page 3 Analysez les donn es sur le PC gr ce aux outils fournis par le programme 4 Enregistrez les donn es sur le PC pour une analyse ult rieure 16 0 Pile Indicateur de pile faible TUE 12 30600 CLEAN Indicateur pile faible 1 Remplacez la pile par une nouvelle pile CR2032 2 Cependant si l affichage de l indicateur de pile faible est d une utilisation de la montre par grand froid il n est pas n cessaire de remplacer la pile L indicateur dispara tra lorsque la temp rature redeviendra normale Il est recommand de faire changer la pile par un professionnel comp tent car la montre contient des capteurs et composants lectroniques de grande pr cision 16 1 Pile Remplacement de la pile de la sangle de poitrine 1 Faites pivoter le cache de la pile dans le sens inverse des aiguilles d une montre l aide d une pi ce de monna
12. m decin avant d utiliser cet appareil
13. r glages 7 1 Mode compte rebours Timer R glage d une valeur par l utilisateur w M Ti N 1 J ESC Timer Mode User Preset Value Setting Sequence ss L R 5 5 L R Change setting E value Remarque La valeur maximale pour le compte rebours est de 99 heures 59 minutes 99 secondes 7 2 Mode compte rebours Timer Utilisation du compte rebours Single Countdown Lad 0 5 5 Multiple Countdown ss ds 88 Ai RSR Han 3 a time minute i 2 1 3 Single and Multiple Countdown Stop Counting Remarques 1 La montre effectue les actions suivantes pendant le comptage Emet un bip toutes les minutes pendant les 10 derni res minutes 10 00 9 00 etc Emet un bip toutes les 10 secondes pendant la derni re minute 0507 0 40 Emet un bip toutes les secondes pendant les 5 derni res secondes Bipe pendant 30 secondes lorsque le compte rebours Timer est arriv z ro appuyez sur nimporte quelle touche pour arr ter les bips instantan ment 2 Le temps cible sera automatiquement 8 0 Mode surveillance cardiaque Utilisation 1006 H 7 Step Counter PACE lt IOCEM m LD 1 m 515 gt w Mode Stop Beeping Mode Be
14. sangle de mani re ce que les deux contacts soient bien appliqu s sur votre poitrine Important La sangle de poitrine doit tre port e directement au contact de la peau Si vous la portez sur un v tement elle ne pourra pas d tecter votre fr quence cardiaque Remarque Lorsque le temps est sec humidifiez les contacts de la sangle de poitrine avec de l eau pour permettre une bonne r ception de la fr quence cardiaque 12 2 Mode de fr quence cardiaque mesures T 5 Aus 5 to K Mee 00 DD seconds 00 seconds 100 QU Heart rate so L y Il 9 measurement Jamie RU activated 6 50 __ 30 d _ ie T _ Sensor Activated Heart Rate Captured radio frequency signal heart beat signal Watch Remarques 1 Lorsque vous ouvrez le mode Distance gt la fonction capteur est activ e automatiquement au bout de 5 secondes Elle peut galement tre activ e manuellement cf section 10 0 pour plus de d tails 2 Lorsque la fonction capteur est activ e la montre regroupe les r sultats de l exercice dans la session actuelle 3 Les donn es de la session actuelle peuvent tre enregistr es dans le journal quotidien 11 3 3 ou consult es 11 3 2 via le menu Fonctions 4 Le journal quotidien peut galement tre consult via le menu Fonctions 11 3 3 Cette montre peut effectuer jusqu 10 enregistrements dans le journ
15. MONTRE CARDIO FREQUENCEMETRE lt HRM 111 gt 00106916 MODE D EMPLOI Nous vous remercions d avoir achet cette montre Elle vous fournira toutes les informations essentielles relatives votre corps ou votre exercice physique pendant un entra nement comme votre fr quence cardiaque le nombre de pas effectu s votre vitesse de d placement la distance parcourue etc Toutes ces donn es peuvent tre enregistr es pour une consultation ult rieure Votre montre offre aussi les fonctions suivantes affichage de l heure alarme quotidienne chronom tre compte rebours Timer surveillance cardiaque et double fuseau horaire Pour profiter au mieux de votre montre nous vous recommandons de suivre les consignes suivantes e Lisez attentivement ce mode d emploi et gardez le port e de main pour pouvoir le consulter ult rieurement e N exposez pas votre montre des conditions extr mes pendant trop longtemps e Manipulez la montre avec pr caution et vitez de la cogner e N ouvrez pas le bo tier de la montre vous m me mais laissez faire un professionnel comp tent car la montre contient des capteurs et composants lectroniques de grande pr cision e Nettoyez r guli rement votre montre avec un chiffon doux pour prolonger sa dur e de vie e Rangez votre montre l abri de l humidit lorsque vous l utilisez pas Mise en garde e Cette montre est un accessoire vous permettant de mesurer votre fr quence card
16. al quotidien 12 3 Mode lt Fr quence cardiaque gt affichage de la fonction fr quence cardiaque S S 160 195 gt JDE Average Heart Rate Calorie Expenditure 1 5 5 v lol 594 zal 0a Minimum Heart rate Exercise Time z250 1 l 5 5 K gid _J 9 5 Exercise Time 1180 9 mn Maximum Heart Rate Heart Rate In Zone Time Heart Rate Mode Function Display Remarques 1 La dur e de l exercice est chronom tr e part Ainsi vous pouvez teindre le capteur ou changer d cran pour passer un autre mode sans influencer le comptage Vous pouvez consulter la dur e de l exercice partir du mode fr quence cardiaque du mode distance ou du mode utilisateur 2 La d pense calorique est calcul e en fonction de la fr quence cardiaque et des donn es du podom tre Vous pouvez changer de mode sans cons quence sur le calcul tant que vous n teignez pas le capteur Vous pouvez consulter la d pense calorique partir du mode fr quence cardiaque du mode distance ou du mode utilisateur 12 4 Mode fr quence cardiaque EMHR EMHR 08 Beats per minute Percentage of Estimated ka Maximum Heart Rate Raso Si C0 Fr quence cardiaque maximale estim e EMHR e EMHR 220 moins l ge de l utilisateur Pourcentage de fr quence cardiaque maximale estim e e fr quence cardiaque relev e
17. e la montre jenadw IJAN e IE 7 JEUN e HO jewoy tay Uu0 y e 8487 JUBI AA JuBi H 1 1894 1 3 2 1 l nOH Lx L DUu033S Z 18487 aping lt uias au umas ueu nuaw 0125 janaj uias 1x8u 01 Bums u012 s au Huf g 18S p SUISJSAS E aege janaj 58 0 09 e AeldSip yuana aul 1 9 e SIP 1 1 9 apoy 22 an 1 Remarques 1 Appuyez sur la touche pour s lectionner r glage 2 Lorsque le r tro clairage est en position lt normal gt appuyez sur la touche ESC et maintenez la enfonc e pour activer le r tro clairage Lorsque le r tro clairage est en position nuit appuyez sur nimporte quelle touche pour activer le r tro clairage Lorsque le r tro clairage est en position off cette fonction n est pas op rationnelle 8 La sangle mesurant la fr quence cardiaque doit tre port e sur la poitrine 4 Si une petite cloche b appara t l cran la montre mettra un bip toutes les heures 01h00 02h00 03h00 etc 5 0 Mode alarme R glage ON
18. ection dans l autre sens IMPORTANT Si un enregistrement est en cours la session ne peut pas tre consult e 14 0 2 Mode journal Menu de fonctions 2 Ouvrir fermer le journal T Hold 5 5 L R TE b 5 5 or L R 030 so Logbook Mode Remarques 1 Lorsque la fonction lt Log gt est mise en marche le symbole lt LOG gt clignote l cran La montre cr e une nouvelle session d enregistrement et enregistre les donn es dans le journal la fr quence d enregistrement d finie 2 Cette fonction Log peut tre mise en marche ou stopp e en mode fr quence cardiaque distance ou utilisateur en maintenant la touche 5 5 enfonc e cf section 10 0 pour plus de d tails 14 0 3 Mode journal Menu 3 Liaison PC et Hold LOG M 5 5 or L R 1 10 PC Link Upload record k ce UF ESC Menu 3 Logbook Mode se F Logbook Mode IMPORTANT Ce mode n cessite l utilisation de la cl lt gt Veuillez lire la section correspondante avant le transfert des donn es Remarques 1 Installez le logiciel de liaison lt Data Manager gt sur l ordinateur puis lancez le d marrage du logiciel 2 Branchez la cl sur le port USB de l ordinateur 3 Lancez le transfert des donn es partir de la montre 10 0 4 Mode journal Menu 4 Fr quence d enregistrement r glage LOG N Hold 5 5 or L R
19. eping 5 5 Hold L R _PACE l 1 Stop Counting Pacer Beeping 8 1 Mode surveillance cardiaque R glage IDEM Pacer Mode LOU 1 ESC s 17s S S IL 5 5 Change the setting value faster for some settings Change setting value Remarque La fr quence de surveillance cardiaque est r glable par tranches de 5 battements par minutes bpm 30 35 40 45 50 etc 8 2 Mode surveillance cardiaque Utilisation du mode surveillance cardiaque avec le chronom tre PACE Le Pacer Mode Activated f CHR _ 8 8 Hi m Stop Counting Counting Chronograph Mode Remarque En mode chronom tre appuyez sur la touche S S pour d marrer stopper le comptage Le syst me de surveillance cardiaque mettra des bips s il est activ 9 0 Double fuseau horaire R glage _DUAL Bas O M dual time hour minute current KE 2 30 J P Y time Dual Time Setting Sequence Dual Time Mode C R 5 5 L R Change Change the setting setting value value faster Remarque Les chiffres des secondes du second fuseau horaire et les chiffres des secondes de l heure actuelle sont les m mes 10 0 Menu capteur Activation d sactivation du capteur compte rebour
20. iaque Elle ne remplace en aucun cas un appareil m dical Veuillez comparer r guli rement les mesures prises par votre montre avec celles effectu es par votre m decin 2 0 Pr sentation des touches ESC 5 5 EEREN m 22 JUN J Dur Touche MODE e S lection du mode heure actuelle alarme quotidienne chronom tre compte rebours Timer surveillance cardiaque ou double fuseau horaire e S lection du mode distance fr quence cardiaque utilisateur ou journal e S lection des diff rents r glages en mode r glages Touche ECHAP ESC e S lection du menu temporel du menu capteur e Permet de quitter le mode r glages e Permet de retourner l cran ou au r glage pr c dent e Maintenir la touche enfonc e pour activer le r tro clairage de l cran pendant 3 secondes environ Remarque lorsque le r tro clairage est en position lt off gt cette fonction n est pas op rationnelle Touche DEBUT FIN S S e Permet de faire d filer un menu vers le haut e Permet d activer les fonctions d but ou fin en mode chronom tre ou en mode compte rebours Timer e Permet d augmenter la valeur de r glage en mode r glages Touche TOUR REINITIALISATION L R e Permet de faire d filer un menu vers le bas e Permet d activer les fonctions tour ou r initialisation en mode chronom tre Permet d activer la fonction lt reload gt en mode compte rebours Timer stoppe le comptage e Pe
21. ie jusqu ce que les deux fl ches pointent l une vers l autre 2 Continuez faire pivoter le cache doucement jusqu ce qu il sorte de son logement 3 Mettez le cache de c t 4 Retirez la pile usag e 5 Ins rez une nouvelle pile CR2032 de telle mani re que la face lt gt de la pile touche le contact m tallique en forme de L 6 IMPORTANT v rifiez que le joint en caoutchouc est bien en place avant de replacer le cache 7 Placez le cache de la pile dans son logement et faites pointer les deux fl ches l une vers l autre puis appuyez l g rement sur le cache jusqu ce qu il n y ait plus de diff rence de niveau la surface 8 Faites pivoter le cache de la pile dans le sens des aiguilles d une montre l aide d une pi ce de monnaie jusqu ce que la fl che pointe vers le point 17 0 Mode d conomie d nergie Hold L R for __ F7 ss 5 seconds f TUE s 12380 LE lt Er JUN Any key Weni ES Cinnt Timo Mode Power Saving Mode e Dans le mode heure actuelle maintenez la touche L R enfonc e pendant 5 secondes pour ouvrir le mode d conomie d nergie e L cran LCD s teint pour conomiser l nergie mais les fonctions de mesures continuent fonctionner Une pression sur une touche permet de revenir au mode normal 18 0 Caract ristiques Fonctions de mesures Mode heure actuelle e Heures minutes secondes am pm mois
22. istrement Menu 2 Permet de mettre en marche ou d arr ter la fonction d enregistrement des donn es Menu 3 Liaison e Permet de synchroniser la montre avec le programme de gestion des donn es sans fil e Permet le transfert des donn es la montre vers le Menu 4 Taux d enregistrement Permet de r gler la fr quence d enregistrement des donn es Menu 5 Auto Permet d activer la mise en marche automatique de la fonction d enregistrement Menu 6 Suppression Permet de supprimer les donn es enregistr es Menu 7 Permet de voir la capacit m moire restante Menu de fonctions du mode journal Remarque En mode lt Utilisateur gt maintenez la touche M enfonc e pour ouvrir le menu de fonctions Ce menu vous offre des fonctions suppl mentaires pour le mode Utilisateur 14 0 1 Mode journal Menu de fonctions 1 Affichage LOG 515 or LIR l 30 ESC 00 JUN Menu 1 Loghook Mode Res pie peee 878 Heart Rate Average In Zore Time Heart Rate 5 5 Distance Step ge Average Minimum Maximum Pace Speed Calorie Expenditure Appuyez sur la touche S S ou sur la touche L R pour s lectionner une session cible par exemple 1 30 2 30 30 30 et la consulter Appuyez sur la touche L R pour faire d filer la s l
23. jour et jour de la semaine e Affichage de l heure format 12 heures 24 heures e Calendrier automatique pr programm 2000 2009 Mode alarme quotidienne 2 alarmes quotidiennes ou hebdomadaires Bip toutes les heures e Sonnerie de l alarme e Sonne pendant 30 secondes l heure d finie Mode chronom tre e R solution 1 100 seconde e Mesure maximale 99 heures 59 minutes 59 99 secondes e Mode de mesure 50 m moires de tours consultation des enregistrements et temps total Mode compte rebours e R solution 1 seconde e Mesure maximale 99 heures 59 minutes 59 secondes e Mode op ratoire compte rebours e Raccourcis 5 valeurs pour un r glage rapide 3 5 10 15 et 45 minutes Signaux sonores du compte rebours 1 bip toutes les minutes pendant les 10 derni res minutes 1 bip toutes les 10 secondes pendant la derni re minute 1 bip toutes les secondes pendant les 5 derni res secondes pendant 30 secondes lorsque le compte rebours est arriv z ro e Journal pouvant contenir 100 sessions Mode surveillance cardiaque e Plage de 30 180 battements par minute par tranches de 5 Mode second fuseau horaire e Heures minutes secondes Journal Jusqu 7545 enregistrements e Fr quence d enregistrement 1 2 3 5 10 20 30 secondes 1 2 3 5 10 minutes 18 1 Caract ristiques Mode capteur Enregistrements quotidiens Jusqu 10 enregistrements sta
24. lement tre consult via le menu Fonctions 13 3 3 La montre peut proc der 10 enregistrements maximum dans le journal quotidien 5 Voir la section 10 1 pour r initialiser la session actuelle Voir la section 12 7 pour trouver une solution en cas d absence de fr quence cardiaque ou de temps de r ponse long 13 2 Mode utilisateur changement d affichage des fonctions SS os Change the function EET Ta for the middle row Select one from QT 58 the 20 different functions D 3H0r Mode L R Change the function tor the bottom row Remarque voir la section 13 3 4 pour plus de d tails sur le changement d affichage des fonctions 13 2 Mode utilisateur menu Fonctions Menu 1 Enregistrement Permet d enregistrer la session actuelle dans le journal quotidien Menu 2 Session Permet de consulter les donn es statistiques de la session actuelle Menu 3 Journal quotidien Permet de consulter le journal quotidien sur 10 jours Menu 4 Zone Permet de changer la fonction d affichage s lectionnez en une parmi les 20 propos es Menu fonctions du mode utilisateur Remarque En mode Utilisateur maintenez la touche M enfonc e pour ouvrir le menu fonctions Ce menu vous offre des fonctions suppl mentaires pour le mode Utilisateur 13 3 1 Mode lt Utilisateur gt Menu 1 Enregistrement d une session Hold BD S S or L R ls _ 23808
25. oir ou une serviette 6 Cause poils sur la poitrine Solution appliquez un gel conducteur sur la poitrine 7 Cause battements du irr guliers Solution N A II est difficile de relever syst matiquement un r sultat chez les personnes ayant des battements irr guliers Des temps de r ponse incoh rents peuvent tre observ s chez les personnes souffrant d arythmie 8 Cause pile faible Solution remplacez la pile de la sangle de poitrine 12 8 Mode fr quence cardiaque fonctions du mode fr quence cardiaque Menu 1 Enregistrement Permet d enregistrer la session actuelle dans le journal quotidien Menu 2 Session Permet de consulter les donn es statistiques de la session actuelle Menu 3 Journal quotidien Permet de consulter les enregistrements quotidiens sur 10 jours Menu 4 Zone Permet de r gler les limites inf rieure et sup rieure de la zone d alerte Remarques 1 En mode Fr quence cardiaque maintenez la touche M enfonc e pour ouvrir le menu fonctions Ce menu vous offre des fonctions suppl mentaires pour le mode lt Fr quence cardiaque gt 2 Si la derni re session na pas t enregistr e la montre l enregistrera automatiquement dans le journal quotidien minuit 12 8 1 Mode lt Fr quence cardiaque gt Menu 1 Enregistrement d une session Hold 250 Ua L 5 8 or L R us Cave l 39 ESC Heart De Mode Menu 1 Si Save
26. p lap2 Y Er RE RI Li Pi 0 10 20 30 N Elapsed time Total Elapsed time and Lap time Stop Counting Remarques 1 La montre peut enregistrer jusqu 50 tours L1 jusqu L50 2 Maintenez la touche L R enfonc e pendant 2 secondes lorsque le chronom tre est l arr t pour r initialiser le chronom tre Lorsque le chronom tre est r initialis les temps au tour m moris s sont galement effac s 6 1 Mode chronom tre Consultation des temps au tour SSI the 2nd lap ESP cord m the next lap record hold M SST Cou Lap Time Display the 1st lap record ESC as 18 8 S ITL Total a the last lap elapsed time record Stop Counting Chronograph Mode Lap Times Recall Sequence Remarques e Appuyez sur la touche L R pour faire d filer la s lection dans l autre sens e Cf 6 0 pour effacer les temps au tour enregistr s r initialisation du chronom tre 7 0 Mode compte rebours Timer R glage target time 1 current Time Mode Target Time Setting Sequence Remarques 1 Compte rebours partir de la valeur fix e temps cible jusqu z ro 2 Cinq pr s lections en m moire 3 5 10 15 et 45 minutes permettant un r glage plus rapide Ces valeurs ne peuvent pas tre r gl es manuellement 8 L utilisateur peut saisir une autre valeur manuellement cf 7 1 pour les
27. r Remarques 1 Suivez les tapes du sch ma ci dessus pour r initialiser l cran actuel et ou la session si l utilisateur d cide d ignorer les autres donn es li es l entra nement 2 Suivez les tapes du sch ma ci dessus pour r initialiser le compte rebours Timer et l odom tre distance parcourue 3 Fonctionne seulement en mode utilisateur 11 0 Mode distance Fonctions Vitesse actuelle Mesure de la vitesse de marche course Vitesse moyenne Mesure de la vitesse moyenne de marche course Distance Calcul de la distance totale de marche course D pense calorique Calcul de la d pense calorique Rythme actuel Calcul du temps n cessaire pour parcourir un kilom tre mile la vitesse actuelle Vitesse maximale Mesure de la vitesse de marche course maximale Dur e de d placement Mesure de la dur e de d placement de l utilisateur Nombre de pas Calcul du nombre total de pas effectu s durant la marche course Vue d ensemble des fonctions 11 1 Mode distance Mesure MED AUD MED o Io EE Rada J FEJE _ Icon running e ii Sensor Activated Reading Pedometer sensor Watch Captured is activated Remarques 1 Lorsque vous entrez dans le mode distance la fonction capteur est activ e automatiquement au bout de 5 secondes L activation est galement possible manuellement cf 10 0 pour plus de d tails 2 Lorsque la fonction capteur est activ e la montre int
28. red heart rate is above upper the upper limit limit The In Zone target heart rate zone for one particular application lower Beep sounds and an icon displays limit The Below Zone H ifthe acquired heart rate is below the lower limit Heart Rate Zone P DIER NU 35008 airs qe J Zone alert function N 38 Zone Alert OFF Zone Alert ON 12 7 Mode Fr quence cardiaque causes possibles de non lecture de la fr quence cardiaque ou de temps de r ponse long 1 Cause peau s che Solution appliquez soigneusement gel conducteur sur la poitrine si vous n avez pas de gel conducteur vous pouvez aussi appliquer de l eau 2 Cause la sangle n est pas bien plaqu e sur votre poitrine Solution assurez vous que la sangle est fermement attach e votre poitrine et que la montre est correctement fix e votre poignet 3 Cause spasmes musculaires dus une compression trop importante de la sangle de poitrine Solution la sangle doit tre fermement attach e la poitrine mais pas trop serr e Ainsi pendant la marche ou la course le balancement naturel des bras n influence pas les mesures 4 Cause peau morte sur le poignet Solution frotter votre poignet avec une serviette pour enlever la peau morte 5 Cause une peau grasse peut emp cher la transmission du signal Solution essuyez votre peau et les contacts avec un mouch
29. rmet de diminuer la valeur des param tres en mode r glages 3 0 Fonctions principales Menu temporel Current Time Alarm Chronograph Mode Menu Mode Menu Mode Menu RE ESC Dual Time Pace Timer Sensor Menu Mode Menu Mode Menu Mode Menu Chapter 3 1 Menu du mode heure actuelle en haut gauche Menu du mode alarme Menu du mode chronom tre Menu du mode compte rebours Timer Menu du mode surveillance cardiaque Menu du mode double fuseau horaire Remarques e Lorsque l un des menus est s lectionn le mode de fonctions correspondant appara t au bout de quelques secondes mais vous pouvez aussi appuyer sur la touche M pour afficher le mode de fonctions instantan ment e Appuyez sur la touche S S pour faire d filer les menus dans l autre sens 3 1 Fonctions principales Menu capteur Distance Mode Menu LIR ESC E Timekeeping Menu Logbook Mode Menu User Mode Menu Chapter 3 0 Menu du mode distance haut gauche Menu du mode cardiofr quence Menu du mode utilisateur Menu du mode journal Remarques e Lorsque lun des menus est s lectionn le mode de fonctions correspondant appara t au bout de quelques secondes mais vous pouvez aussi appuyer sur la touche M pour afficher le mode de fonctions instantan ment e Appuyez sur la touche S S pour faire d filer les menus dans l autre sens 4 0 Mode heure actuelle R glage d
30. s Timer et journal Logbook starts logging Sensor function activated tool 5 seconds Sensor function Timer starts counting release relea se S S rele ase release release JES Distance Mode Logbook stops logging Sensor function activated ton Sansurfunetign Timer stops deactivated counting Remarques 1 Lorsque vous entrez dans le mode fr quence cardiaque utilisateur ou distance la fonction capteur est automatiquement activ e au bout de 5 secondes 2 Lorsque la fonction capteur est activ e le journal se lance automatiquement 5 l option de d marrage lt Auto gt est s lectionn e Cf 14 0 pour les r glages Lorsque la fonction journal est lanc e le symbole lt LOG gt clignote l cran 4 La montre est dot e d un compteur qui calcule la dur e d exercices cumul s mode fr quence cardiaque utilisateur ou distance 10 1 Menu capteur r initialisation de l cran de la session et du compte rebours Timer Heart Rate Mode x j hold 7 wa gt I pe pper PECET ser j re h j THER Mode i lt gt A I k i de 7 pe gt Distance Mode Reset the Reset the Reset the Reset the pri current screen current session timer odomete
31. tistiques quotidiens Mesure de la fr quence cardiaque e Plage de mesure 40 240 battements par minute e Zone d alerte de fr quence cardiaque e Plage de mesure dans la zone de fr quence cardiaque 00 00 00 23 59 59 e 1 compte rebours Timer d exercice e Limites inf rieure et sup rieure de fr quence cardiaque e Plage de d pense calorique 0 99999 kcal Mode distance Plage de mesure des pas de 0 999999 Comptage des mouvements 00 00 00 23 59 59 e 1 timer Mesure de distance Max 400 km Mesure via l odom tre Max 999 km Sensibilit du podom tre niveaux R tro clairage R tro clairage LED Pile de la montre 1 pile lithium 3V CR2032 1 Ce produit n est pas un appareil m dical C est un appareil d entra nement con u pour mesurer et repr senter la fr quence cardiaque d un individu effectuant de l exercice 2 Lors de la pratique de sports risque veuillez noter que cet appareil peut tre une source de blessure suppl mentaire 3 En cas de doute ou de maladie veuillez consulter votre m decin avant de r gler les limites inf rieure et sup rieure de fr quence cardiaque Demandez lui galement conseil quant la dur e et la fr quence des entrainements Vous obtiendrez ainsi les meilleurs r sultats lors de votre entra nement 4 MISE EN GARDE les personnes souffrant de maladies cardiaques o circulatoires ou celles quip es d un pacemaker doivent consulter leur
32. uence cardiaque actuelle Affichage de la fr quence cardiaque actuelle en battements par minute et pourcentage de la fr quence cardiaque maximale estim e Alerte de zone de fr quence Alerte l utilisateur si la fr quence cardiaque cardiaque actuelle descend en dessous ou d passe la zone d limit e Calcul de la d pense calorique Affichage de la d pense calorique calcul e partir de la fr quence cardiaque et d autres donn es Statistiques de fr quence cardiaque Affichage de la fr quence cardiaque moyenne minimale et maximale Dur e de fr quence cardiaque dans la Affichage du temps coul pendant lequel la fr quence cardiaque se situe dans la zone d finie Enregistrement consultation de la Enregistre la fr quence cardiaque et session et journal quotidien autres donn es dans une session et les enregistre dans un journal quotidien Consultation de la session actuelle ou du journal quotidien Fonctions du mode fr quence cardiaque 12 1 Mode fr quence cardiaque port de la sangle de mesure de la fr quence cardiaque sur la poitrine Connector Contact Battery Door Contact Elastic band 1 Branchez l un des connecteurs la sangle de poitrine Assurez vous que le connecteur soit bien enfonc 2 Etirez la bande lastique pour fixer la sangle sur la poitrine 3 Connectez le second connecteur la sangle 4 Fixez la sangle sur votre poitrine de telle mani re que le port soit confortable 5 Tournez la
33. ur le bouton lt Here pour lancer l installation 3 suivez les instructions pour installer le programme sur le PC 15 0 1 Liaison PC Synchronisation de la montre et de la sangle de poitrine avec le programme F 1 d re Dress Pla ark e aasan BE Pos pair Personal Computer Remarques Pendant la synchronisation 1 Dans le mode journal choisissez l cran lt Liaison PC gt et activez la fonction liaison PC 2 La sangle doit port e sur la poitrine directement sur la peau pour que la fr quence cardiaque soit correctement relev e 1 Lorsque l installation est termin e lancez le programme de gestion des donn es sans fil partir de la barre de menu du programme dans la fen tre 2 L assistant vous guide pour synchroniser la montre et la sangle de poitrine avec le programme Une fois la synchronisation termin e l identifiant ID de la montre et de la sangle de poitrine sera enregistr dans le programme Conseils Dans certains cas la montre et la sangle de poitrine peuvent tre synchronis es dans le menu en haut lt Option gt avec l option lt R glages gt 15 0 2 Liaison PC Envoi des donn es au PC via la cl lt PC Pod gt Chest Stran Personal Computer PC POD IMPORTANT Placez la montre la sangle de poitrine une distance 6 m tres maximum de la cl PC Pod sinon celle ci ne recevra pas les donn es
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