Analyseur de factures médicales
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1. Roger Gogniat 026 915 00 94 079 633 76 32 Plan des Marais 34 1642 Sorens roger sosphren ch Jala Neti ou nettoyage nasal Sophrologie Roger Gogniat Plan des Marais 34 CH 1642 Sorens 026 915 00 94 079 633 76 32 roger sosphren ch Origine Le Jala Neti est pratiqu depuis des mill naires par les yogis en Inde comme proc d de nettoyage interne Le lavage des fosses nasales est simple et naturel il se fait d autant plus ais ment gr ce au lota ustensile mis au point pour l utilisateur occidental le lota Int r t Le nettoyage r gulier est une pr vention efficace contre les diverses affections respiratoires sinusites rhumes asthme allergies refroidissements grippes etc L action du sel et des oligo l ments qu il contient renforce les muqueuses en liminant les agents ind sirables www sosphren ch sophrologie 026 915 00 94 Le passage de l eau dans la cavit nasale cr e un important r flexe central qui stimule les nerfs optiques et acoustiques Le nettoyage est efficace pour r gler les picotements constants d yeux le bourdonnement des oreilles Une r gularit de la pratique am liore les facult s de la vue et de l ouie D autre part le pouvoir de concentration est consid rablement augment En sophrologie cette technique accompagne parfaitement la relaxation dynamique et la recharge nerg tique Technique Le nez les sinus et la cavi2. nt le trou du lavabo Maintenant un filet d eau s coule naturellement par l autre narine apr s le passage par la cavit Si l eau s coule en partie dans la gorge ou sur la joue corriger l inclinaison de la t te vers l avant ou lat ralement ou augmenter la pression avec l embout du lota Si la solution irrite la cavit nasale ventuellement diminuer la quantit de sel Quand la moiti de la solution s est coul e gentiment sans force se moucher pour faire sortir le mucus et le reste de la solution R p ter l op ration avec l autre narine S chage Toujours le buste en avant obturer une narine avec l index et souffler doucement plusieurs fois par l autre narine de mani re la vider et la s cher Puis faites de m me avec l autre narine Un peu d eau peut encore s couler malgr les expirations suivies Essuyer votre nez avec un mouchoir sans vous moucher en laissant l eau sal s cher naturellement et www sosphren ch sophrologie 026 915 00 94 Plan des Marais 34 1642 Sorens roger sosphren ch ainsi continuer agir Ce ph nom ne est normal et cesse rapidement avec l habitude Probl mes Ne compter pas que cette pratique soit confortable d s la premi re fois Persister avec le Jala Neti au moins pendant 1 semaine deux fois par jour jusqu ce que le nez soit bien nettoy tout en vous donnant le temps d apprendre la technique Si apr s 1 semaine vous rencon
3. t entre les deux yeux en communication directe avec le cerveau par les voies respiratoires sont lav s en profondeur partir d une solution d eau ti de sal e pr par e dans le lota L embout anatomique du lota permet une application facile et agr able Mode d d emploi Pr paration de la solution Remplir le lota avec de l eau ti de du robinet jusqu lencolure Jauger la temp rature de l eau du robinet avec la peau sensible de l int rieur du poignet Ajouter une Jelubof 12601 Roger Gogniat 026 915 00 94 079 633 76 32 cuill re caf de sel marin sans fluor et m langer Il existe dans certaines pharmacies ou chez certains sp cialistes du bien tre un sel marin tr s doux appel Fleur de Sel Il est id al pour ce nettoyage car il est doux et est vivement conseill pour ses propri t s sa puret et sa riche concentration en oligo min raux Il est souvent accompagn de sel de magn sium La quantit sugg r e est de une cuill re caf rase de Fleur de Sel et une 2 cuill re caf de sel de magn sium Pratique Pr parer la solution sal e dans le lota et se moucher correctement le nez Pencher le buste au dessus d un lavabo Tenir le lota dans une main et placer embout contre une narine en la bouchant d une l g re pression Incliner la t te l g rement en avant respirer calmement travers la bouche et tourner la t te en regarda
4. trez encore des probl mes consultez votre instructeur pour ajuster votre mani re de proc der Nettoyage du lota Rincer le lota sous l eau apr s usage sans produits nettoyants l occasion le lota peut tre tremp dans de l eau vinaigr e pendent 2 3 heures Conclusion Le Jala Neti a beaucoup d effets positives et beaucoup de m decins le proposent aux adultes comme aux enfants La pratique peut tre quotidienne le matin ou le soir avant des exercices respiratoires ou encore avant de commencer un travail demandant beaucoup de concentration Jelubof 12601
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