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1. Creative Bioscience como se sugiere y siga el Protocolo de 1234 Diet 877 744 1224 support creativebioscience com Fase 3 Estabilizar Deje de tomar las gotas en este momento S lo para el protocolo de hCG pero contin e tomando los suplementos del control de apetito y los suplementos de energia seg n se necesite Para aprender mds sobre productos eficaces que le ayuden a mantener su nuevo cuerpo contacte a nuestro Equipo de Apoyo Despu s de alcanzar su peso ideal a ada poco a poco alimentos que no se encuentren en el Protocolo de 1234 Diet con la excep Ci n de az car y almid n A ada los alimentos lentamente y mantenga su diario anote su consumo y si aument de peso por comer una cierta comida deje de comer ese alimento Continue pes ndose y midi ndose y si aumenta m s de 2 libras por encima de su peso m s bajo en la Fase 2 tenga un dia de bistec tome agua durante todo el dia c mase un jugoso bistec para la cena y mds tarde pueda comer una manzana o tomate Fase 4 Mantener El 1234 Diet consiste en hacer un cambio en su estilo de vida Siga monitoreando su peso y sus medidas Al lentamente volver a introducir mds de sus comidas sanas favoritas trate de mantener su consumo diario de calorias entre 1500 y 2000 Evite az car y almid n Tomese el tiempo para educarse sobre las causas de obesidad Tambi n puede consultar a su m dico u otro profesional de la salud para asesorarse En este punto usted debe s2. quantit minimale seulement Pas pour le protocole hCG L gumes trois portions par jour approximativement 30 calories par portion ou 2 tasses salades vertes concombres tomates c leri oignons pinards bettes fenouil radis asperges chou chicor e feuilles de betterave Fruits trois portions par jour approximativement 80 calories par portion 1 pomme 1 orange Y pamplemousse 1 fasse de fraises Breuvages boire au moins 3 litres d eau chaque jour distil e de pr f rence gazeuse est permise vous pouvez galement boire du caf noir ou du th sans limites Le th vert est fortement recommand Certains suppl ments contiennent de la caf ine faites attention et lisez les mises en garde sur les tiquettes Edulcorants seuls Stevia et Saccharin Sweet N Low sont permis pendant la Phase 2 L aspartame le sucralose et le sucre ne sont pas permis Epices assaisonnements vous pouvez utiliser toutes les pices que vous voulez assurez vous simplement qu elles ne contiennent pas de sucre Le sel et le poivre sont permis Lisez la liste d ingr dients de tout ce que vous consommez Gomme m cher vous pouvez m cher de la gomme mais assurez vous qu elle soit aromatis e avec du xylitol un dulcorant naturel La plupart des marques de gommes contiennent de l aspartame qui n est pas permis www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com 12 Sample Chart Tabla de Muest
3. CreEQtuve C CQtUVC DbIOSCIG Ce DIOSCICNCC PROUDLY MADE IN THE U S A www creativebioscience com www creativebioscience com 877 744 1224 UNLIMITED SUPPORT 877 744 1224 UNLIMITED SUPPORT TABLE OF CONIENIS Table of Contents Getting Started The 4 Phases Allowed Foods 9 8 Comidas Permitidas 9 9 Table des mati res 9 10 Pour d buter 11 Les 4 phases 9 12 Aliments permis 13 Sample Chart Tabla de Muestra Mod le de tableau 9 14 Company Contact Tabla de Contenidos Para Comenzar Las 4 Fases Why 1234 There are 4 phases involved in designing and creating a new you 1 Load 2 Lose 3 Stabilize 4 Maintain Attention Use all Creative Bioscience products only as suggested Consult a physician before use if you or a family member has been diagnosed with any medical condition If your product s contain caffeine do not combine with other sources of caffeine If your product s contain caffeine and you are sensitive to caffeine you may experience symptoms including headaches restlessness and or sleeping difficulty Discontinue use and contact a physician if you experience any unusual symptoms Do not use if you are 1 under 18 2 pregnant 3 nursing and or 4 packaging is broken KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN Product statements have not been evaluated by the FDA These products are not intended to diagnose treat cure or prevent any disease www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebio
4. Variez votre menu ne soyez pas pris dans une routine alimentaire Faites une rotation des l gumes des fruits et des prot ines Assurez vous d inclure de la viande rouge si vous n tes pas v g tarien Utilisez notre service de soutien posez des questions appelez nous ou envoyez nous un courriel Notre soutien est gratuit et illimit Sawn os Si vous faites une cure de nettoyage avant ou pendant le r gime 1234 Diet r f rez vous au flacon ou la bo te ou communiquez avec le fabricant pour les directives et mises en garde Protocole du r gime 1234 Diet Programmes Le protocole du r gime 1234 Diet autorise deux programmes de calories quotidiens diff rents con us en fonction de vos besoins et votre mode de vie 1 200 calories par jour 200 calories au d jeuner 400 calories au lunch 400 calories au souper et deux collations de 100 calories chacune 1 500 calories par jour 300 calories au d jeuner 500 calories au lunch 500 calories au souper et deux collations de 100 calories www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com 10 11 LES 4 PHASES Phase 1 Accumuler SEULEMENT pour personnes suivant le regime avec les capsules Commencez prendre les capsules comme indiqu Mangez comme vous le feriez normalement pendant 2 jours et ensuite commencez la Phase 2 Phase 1 Accumuler Uniquement pour le protocole hCG Pendant 2 jours prenez vos suppl ments pour la perte de p
5. as Asegurese de incluir carne roja si usted no es vegetariano Utilice nuestro personal de apoyo haga preguntas ll menos o env enos un correo electr nico Apoyo gratuito e ilimitado NO OS SIN Si debe utilizar una limpieza antes o durante el Protocolo de 1234 Diet favor refi rase a la botella caja o fabricante para obtener instrucciones y adverten cias Protocolos de la dieta para 1234 Diet Planes El potocolo de la Diet 1234 permite dos diferentes planes de calorias por dia dise ados para cubrir sus necesidades y estilo de vida El plan de 1200 calor as por d a 200 calor as al desayuno 400 calor as al almuerzo 400 calor as en la cena de y dos meriendas 100 calor as El plan de 1500 calor as por d a 300 calor as al desayuno 500 calor as al almuerzo 500 calor as en la cena y dos meriendas 100 calor as www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com 7 LAS 4 FASES Fase 1 Cargar S lo para la dieta de c psula Empieza de tomar las c psulas siguiendo las indicaciones entonces empieza con el Fase 2 Fase 1 Cargar S lo para el protocolo de hCG Durante 2 dias tome su suplemento de p rdida de peso por Creative Bioscience como se sugiere y coma todos los alimentos grasos que quiera Fase 2 Perder A partir del d a 3 y durante las siguientes 3 a 6 semanas basadas en sus necesidades y en funci n de su estilo de vida siga tomando el suplemento de p rdida de peso por
6. c intake between 1 500 and 2 000 Avoid sugar and starch Take time to educate yourself on the causes of obesity You can also consult your physician or other health professionals for advice Hopefully you ll feel better physically and mentally than you ever have before Discover a new you www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com ALLOWED FOODS FOR 1234 Diet You must remove alll of the fat from the meat and the skin from the chicken or turkey then weigh it before cooking Protein meats fish etc three 3 5 oz servings per day approximately 130 200 calories per serving chicken shrimp white fish tilapia halibut flounder sole and cod extra lean ground beef crab tuna canned in water turkey breast bison buffalo venison steak lobster 6 egg whites Protein vegetarian the calorie content varies check the nutritional label for accuracy Tofu firm or extra firm 40 100 calories per serving or tofu noodles 20 calories Protein Dairy approximately 90 calories per serving skim milk 1 cup yogurt plain nonfat cup cottage cheese plain nonfat cup Oils for cooking canola oil or olive oil minimal amounts only NOT for diet drops protocol Vegetables three servings per day approximately 30 calories per serving or 2 cups green salad cucumbers tomatoes celery onions spinach chard fennel red radishes asparagus cabbage chicory beet greens Fruit three servings pe
7. dico antes de usar si usted o alg n miembro de su familia ha sido diagnosticado con alguna condici n m dica Si su producto s contiene n cafe na no combine con otras fuentes de cafe na Si su producto s contiene n cafe na y usted es sensible a la cafe na puede experimentar sintomas que incluyen dolores de cabeza agitamiento y o dificultad para dormir Suspenda su uso y consulte a un m dico si experimenta alg n s ntoma inusual No lo use si usted es 1 menor de 18 a os 2 est embaraz ada 3 amamantando y o 4 el envase est roto MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NI OS Las declaraciones del producto no han sido evaluadas por la FDA Estos productos no est n destinados para diagnosticar tratar curar o prevenir ninguna enfermedad www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com PARA COMENZAR Uso sugerido del producto s Consulte la botella y o caja para ver las instruc ciones y dosis para cada suplemento Utilicelo nicamente seg n las indica ciones Consulte con su m dico antes de usar Consejos tiles Mantenga un diario Anote su peso sus medidas y todos los alimentos que consume P sese a la misma hora todos los dias Midase usted mismo una vez a la semana a la misma hora el mismo dia Duerma lo suficiente 6 a 8 horas por lo menos Beba por lo menos 3 litros de agua todos los d as Varie su men no convierta el comer una rutina Alterne las verduras frutas y prote n
8. entirse mejor fisica y mentalmente de lo que nunca antes se sinti jDescubra el nuevo usted www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com COMIDAS PERMITIDAS POR 1234 DIET Debe eliminar toda la grasa de la carne y la piel del pollo o pavo despues p selo antes de cocinar Proteinas carnes pescado etc tres porciones al dia de 3 5 oz aproximadamente 130 a 200 calor as por porci n pollo camarones pescado blanco tilapia mero platija lenguado y bacalao carne de res molida extra magra cangrejo at n enlatado en agua pechuga de pavo bisonte b falo carne de venado bistec langosta 6 claras de huevo Prote nas Vegetariana el contenido cal rico var a revise la etiqueta nutricional para saber con exactitud Tofu firme o extra firme 40 a 100 calor as por porci n o fideos de tofu 20 calor as Prote nas Productos l cteos aproximadamente 90 calor as por porci n eche descremada 1 taza yogurt sin sabor o grasa de taza reques n sin grasa taza Aceites para cocinar el aceite de canola o de oliva s lo cantidades m nimas No para el protocolo de hCG Verduras tres raciones al d a aproximadamente 30 calor as por porci n o 2 tazas ensalada verde pepinos tomates apio cebolla espinaca hinojo acelga r bano rojo esp rragos repollo achico ria hojas de remolacha Frutas tres raciones al d a aproximadamente 80 calor as por porci
9. es produits Creative Bioscience comme sugg r seulement Consultez un m decin avant l usage si vous ou un ou plusieurs membres de votre famille avez re u un diagnostic de troubles m dicaux Si le produit que vous prenez contient de la caf ine ne le combinez pas avec d autres sources de caf ine de plus si le produit contient de la caf ine et que vous tes sensible la caf ine vous pourriez prouver des sympt mes tels que des maux de t te de l agitation ou de la difficult dormir Cessez l usage et contactez un m decin si vous ressentez des sympt mes inhabituels N utilisez pas si 1 vous tes g de moins de 18 ans 2 vous tes enceinte 3 vous allaitez ou 4 l embal lage est bris GARDER HORS DE LA PORT E DES ENFANTS Ces produits ne sont pas con us pour diagnostiquer traiter gu rir ou emp cher les maladies www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com POUR DEBUTER Utilisation sugg r e des produits Lisez le mode d emploi et la dose de chaque suppl ment sur le flacon ou sur la bo te Prendre comme indiqu seulement Consulter un m decin avant l usage Conseils utiles Gardez un journal Notez votre poids vos mensurations et tous les aliments que vous mangez Pesez vous la m me heure chaque jour Mesurez vous une fois par semaine la m me heure le m me jour Dormez beaucoup de 6 8 heures au minimum Buvez au moins 3 litres d eau chaque jour
10. for 2 days then start with Phase 2 Phase 1 Load diet drops protocol ONLY For 2 days take your Creative Bioscience weight loss supplement as suggested and eat as many fatty foods as you like Phase 2 Lose Beginning on day 3 and for the next 3 to 6 weeks based on your needs and depending on your lifestyle continue to take your Creative Bioscience weight loss supplement as suggested and follow the 1234 Diet Protocol 877 744 1224 support creativebioscience com Phase 3 Stabilize Stop taking drops at this time diet drops protocol ONLY but continue taking appetite control and energy supplements as needed To learn more about effective products to help you maintain your new body contact our excellent Support team After you have reached your goal weight gradually add foods not found in the 1234 Diet Protocol with the exception of sugar and starch Add the foods slowly and maintain your journal track your intake and if you gain weight from eating a certain food stop eating that food Continue to weigh and measure yourself and if you gain more than 2 pounds over your lowest Phase 2 weight do a steak day drink only water all day eat a juicy steak for dinner and later snack on an apple or tomato Phase 4 Maintain The 1234 Diet is all about making a change in your lifestyle Continue to monitor your weight and measurements As you slowly reintroduce more of your favorite healthy foods try to keep your daily calori
11. ique quotidien entre 1 500 et 2 000 vitez les aliments contenant du sucre et des amidons Prenez le temps de vous renseigner sur les causes de l ob sit Vous pouvez galement consulter votre m decin ou d autres professionnels de la sant pour obtenir des conseils ous esp rons que vous vous sentirez mieux que jamais physiquement et mentalement D couvrez votre nouveau moi www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com ALIMENTS PERMIS DU REGIME 1234 DIET Vous devez enlever tout le gras de la viande ainsi que la peau du poulet et de la dinde et les peser avant de les faire cuire Prot ines viande poisson etc trois portions de 3 5 oz par jour approximativement 130 200 calories par portion poulet crevettes poisson blanc tilapia fl tan plie sole et morue b uf hach extra maigre crabe thon en conserve l eau poitrine de dinde bison chevreuil steak homard 6 blancs d uf Prot ines aliments v g tariens la teneur en calories varie v rifiez l information nutritionnelle sur les tiquettes des produits pour des pr cisions Tofu ferme ou extra ferme 40 100 calories par portion ou nouilles de tofu 20 calories Prot ines produits laitiers approximativement 90 calories par portion Lait cr m 1 tasse yogourt nature sans gras de tasse fromage cottage nature sans gras de tasse Huiles de cuisson huile de canola ou huile d olive
12. n 1 manzana 1 naranja Y toronja frutillas 1 taza Bebidas consumir al menos 3 litros de agua todos los d as destilada es mejor y gasificada est bien adem s tambi n puede consumir cantidades ilimitadas de caf negro o t El t verde es altamente recomendable Algunos suplementos contienen cafe na debe tener cuidado y lea la etiqueta de advertencia Edulcorantes s lo estevia y sacarina se permiten durante la Fase 2 Aspartamo sucralosa y az car no est n permitidos Especias Condimentos puede utilizar todas las especias que desee aseg rese de que no contienen az car Sal y pimienta est n permitidas Lea los ingredientes de todo lo que consume Goma de mascar usted puede masticar chicle pero aseg rese de que est saboreada con xilitol edulcorante natural La mayor a de las marcas de chicle usan aspartamo el cual no est permitido www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com TABLE DES MATI RES Table of Confents Comidas Permitidas Getting Started Table des matieres The 4 Phases Pour d buter Allowed Foods i Les 4 phases Tabla de Contenidos Aliments permis Para Comenzar Sample Chart Tabla de Muestra Las 4 Fases Mod le de tableau Company Contact ai 2 4 5 6 27 Pourquoi 1234 La conception et la r alisation de votre nouveau moi comportent 4 1 Accumuler 2 Perdre 3 Stabiliser 4 Entretenir Attention Utilisez tous l
13. oids Creative Bioscience comme sugg r et mangez autant d aliments gras que vous voulez Phase 2 Perdre partir du 3i me jour et pour les 3 ou 6 semaines qui suivent en fonction de vos besoins et selon de votre style de vie continuez prendre vos suppl ments pour la perte de poids Creative Bioscience comme sugg r et suivez le protocole du r gime 1234 Diet 877 744 1224 support creativebioscience com Phase 3 Stabiliser Apr s avoir atteint votre objectif de perte de poids Uniquement pour le protocole hCG ajoutez graduellement des aliments qui ne sont pas compris dans le r gime 1234 Diet exclusion des aliments contenant du sucre et des amidons Ajoutez les aliments tranquil ement et gardez un journal prenez note de ce que vous consommez et si un aliment quelconque vous fait prendre du poids arr tez de manger de cet aliment Continuez de vous peser et de vous mesurer et si vous prenez plus de 2 livres au dessus de votre poids le plus bas atteint la Phase 2 offrez vous une journ e steak buvez seulement de l eau oute la journ e mangez un bon steak juteux au souper et un peu plus tard une pomme ou une tomate Phase 4 Entretenir Le r gime 1234 Diet vise apporter des changements votre mode de vie Continuez de surveiller votre poids et Vos mensurations Alors que vous rajoutez tranquillement plus de vos aliments sant pr f r s votre r gime essayez de garder votre apport calor
14. r day approximately 80 calories per serving 1 apple 1 orange Y grapefruit strawberries 1 cup Beverages consume at least 3 liters of water every day distilled is best and sparkling is okay in addition you can also consume unlimited amounts of black coffee or tea Green tea is highly recommended some supplements contain caffeine use caution and read warning label Sweeteners only stevia and saccharin are allowed during Phase 2 aspartame sucralose and sugar are not allowed Spices Seasonings you can use any spice you want be sure it doesn t contain sugar Salt and pepper are allowed Read the ingredients of everything you consume Chewing Gum you can have gum but be sure it is flavored with xylitol natural sweetener Most brands of gum use aspartame which is not allowed www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com TABLA DE CONTENIDOS Comidas Permitidas Table des mati res Pour d buter Les 4 phases Aliments permis Sample Chart Tabla de Muestra Mod le de tableau Company Contact Table of Contents Getting Started The 4 Phases Allowed Foods Tabla de Contenidos Para Comenzar Las 4 Fases 2 4 5 6 7 Por qu 1234 Hay 4 fases que intervienen en el dise o y la creaci n de una nueva persona 1 Cargar 2 Perder 3 Estabilizar 4 Mantener Atenci n Utilizar todos los productos de Creative Bioscience s lo como se sugiere Consulte con un m
15. ra Exemple de tableau AM Weigh Self Measure Waist Shime ooo 7 w mm F sa su Extra lean ground beef uffalo Steak SRE a Ca enison wj lt s lt for a full size downloadable chart visit para una revisi n de gr fico descargable de tama o completo pour t l charger le tableau en format complet visitez www creativebioscience com calorie meal plans html CreQuve DbIOSCIGCn Ce 4530 South 300 West Murray UT 84107 FREE UNLIMITED SUPPORT 877 744 1224 Apoyo gratuito e ilimitado Notre soutien est gratuit et illimit support creativebioscience com www creativebioscience com Our products are GLUTEN FREE Nuestros productos NO CONTIENEN GLUTEN Nos produits sont SANS GLUTEN Our products do not contain sugars starches or other fillers Nuestros productos no contienen azucares almidones y otros rellenos Nos produits ne contiennent pas de sucre d amidon ou d autres agents de remplissage
16. science com GETTING STARTED Product s Suggested Use Refer to bottle and or box for instructions and dosages for each supplement Use only as directed Consult a medical doctor before use Helpful Hints Keep a journal Track your weight your measurements and all the foods you eat Weigh yourself at the same time each day Measure yourself once a week at the same time on the same day Get plenty of sleep 6 to 8 hours at least Drink at least 3 liters of water every day Mix up your menu don t get into an eating rut Rotate your vegetables fruits and proteins Make sure to include red meat if you are non vegetarian Utilize our support staff ask questions call or email us Free and unlimited support o A cv om If a cleanse is to be used before or during the 1234 Diet Protocol please refer to bottle box or manufacturer for instructions and warnings Diet Protocols for 1234 Diet Plans The 1234 Diet Protocol allows for two different calorie per day plans designed to fit your needs and lifestyle 1 200 calorie per day plan 200 calorie breakfast 400 calorie lunch 400 calorie dinner and two 100 calorie snacks 1 500 calorie per day plan 300 calorie breakfast 500 calorie lunch 500 calorie dinner and two 100 calorie snacks www creativebioscience com 877 744 1224 support creativebioscience com THE 4 PHASES Phase 1 capsule dieters ONLY Begin taking capsules as directed Eat as you normally would
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