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lire un extrait - Plongée Plaisir

1. 3 Equilibre Le plongeur se maintient en quilibre entre deux eaux tout en ventilant I peut tre amusant de faire varier la position plat ventre assis dans l eau jambes crois es etc Justification voir fiche n 55 Au cours d une plong e les conditions de flottabilit varient 1 La combinaison subit les effets de la pression et sa flottabilit diminue avec la profondeur On se sent donc plus lourd au fond qu en surface 2 L air comprim dans une bouteille repr sente un poids de 1 29 g par litre soit 3 3 5 kg pour une bouteille gonfl e 200 bars et moins de 1 kg pour une bouteille 50 bars LE POUMON BALLAST Entre le d but et la fin de plong e la variation de flottabilit due la seule consommation d air repr sente donc environ 2 kg Le poumon ballast permet une adaptation constante de la ventilation ces variations de flottabilit Ainsi le poumon ballast est fondamental dans bon nombre de situations e pour s immerger phoque canard e pour s quilibrer entre deux eaux e pour monter ou descendre de quelques dizaines de centim tres durant une exploration e pour maintenir un palier etc Directives des organismes de formation FFESSM Manuel de Formation Technique Le plongeur de niveau 1 doit dominer le poumon ballast afin d tre capable de maintenir un niveau d immersion en pleine eau Faire varier la position du corps la seule aide du poumon ballast sur le fond ou en plei
2. compl ter ou r viser R alise des cours adapt s pour enseigner ces connaissances 462
3. Ce sch ma est suffisant pour faire comprendre les risques de surpression pulmonaire et surtout la pr vention mettre en uvre Une explication math matique faisant intervenir des calculs sur la compressibilit des gaz est inutile 317 La phase de pr sentation justifie le th me du cours fixe les objectifs atteindre et les moyens d y parvenir 330 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Cruen e ZA Pl oy e es SAS P ueces eee us Phase de pr sentation du cours Il est bon de pr senter pour d buter e le th me du cours e sa justification dans la progression p dagogique en liaison avec la pratique e son plan e les objectifs poursuivis Cette phase est essentielle car elle donne du sens la s ance Et nous savons que l on apprend bien les choses que si l on sait pourquoi on les apprend Exemple Aujourd hui nous allons aborder comme indiqu au tableau le premier cours il y en aura deux sur les proc dures de d compression Je vous rappelle qu en tant que plongeur de niveau 2 vous tes quelqu un peut il me rappeler les pr rogatives vues au cours pr c dent Nous sommes autonomes avec d autres niveaux 2 tous majeurs sous la responsabilit d un directeur de plong e dans la zone des 0 20 m 25 m sous certaines conditions Tout fait Thierry Ce qui suppose entre autres de savoir utiliser des tables et ordinateurs de plong e C
4. e courant excessif e faible visibilit e eau froide e m forme physique e elc Pr cision on appelle cycle une immersion jusqu la profondeur de travail suivie d une remont e jusqu la zone de surface espace proche ce qui exclut les remont es partielles d part fond remont e jusqu mi profondeur ainsi que les proc dures de s curit 131 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER Pr alables voir fiche n 65 e Ma trise de la remont e sur expiration voir fiche n 29 du niveau 2 e Ma trise du poumon ballast e Savoir s quilibrer l aide du gilet Formation A partir de la formation au niveau 2 PA 20 Situation dans la progression p dagogique voir fiche n 68 D s que possible puis tout au long de la formation Principales difficult s rencontr es par les l ves Exemple de difficult s Pistes de solutions L l ve d colle trop La pouss e due l air contenu dans le gilet n a pas un effet rapidement du fond imm diat inertie Lorsqu on reste trop longtemps appuy sur le bouton de l inflateur on ne se rend compte des effets que quelques secondes plus tard Pour viter cela il est conseill de e d buter l exercice avec des l ves quilibr s l aide du gilet ce qui est une situation proche de la r alit et non pos au fond gilet vide e demander aux l ves d ajouter de l air dans le gilet par des pressions br ves et r p t es sur
5. 454 LA FSGT www plongee fsgt org LES Historique Cr e en 1934 par la fusion des organisations sportives du monde du travail pour faire face la mont e du fascisme en France et pr parer ses adh rents un r le de citoyen au service d une r publique la que et d mocratique art 1 des statuts de 1945 la FSGT plonge ses racines dans le sport ouvrier fond en 1908 Trois dates marquent l volution de la plong e au sein de la FSGT e 1948 avec la cr ation du premier club de plong e FSGT Marseille e 1968 avec le premier stage de formation de cadres e 1982 avec la reconnaissance officielle de ses brevets de plong e LA FSGT en chiffres e 260 000 pratiquants licenci s e 4600 clubs e 70 comit s d partementaux e 75 activit s sportives athl tisme badminton basket ball boules lyonnaises checs fl chettes traditionnelles football gymnastique judo natation plong e rugby ski sports de nature tennis tennis de table tir l arc v lo volley ball etc Les licences FSGT e Licence annuelle omnisports validit 12 mois e Carte Accueil et d couverte validit 4 mois e Carte Accueil et d couverte dite initiative populaire validit 1 3 jours cons cutifs Organisation Comme toutes les f d rations sportives la FSGT est structur e avec un comit directeur national et des organes d concentr s comit s d partementaux Les membres son
6. 53 favoriser les r p titions sec fiche n 52 en compl ment des d monstrations fiche n 51 savoir faire bref tout en tant ordonn fiche n 54 utiliser les mots justes sans tre trop alarmiste ou trop technique fiche n 56 e Savoir justifier fiche n 55 les exercices et les s ances propos es ce qui est essentiel la motivation des l ves et la bonne r alisation des gestes techniques On fait mieux les choses si l on sait pourquoi on les fait e Comprendre les principes d une communication r ussie et les mettre syst matiquement en uvre dans vos cours fiche n 57 e Savoir organiser un retour sur information ou feedback fiche n 58 pour vous m me ainsi que pour vos l ves afin de v rifier la bonne r alisation d un geste et de d terminer les am liorations apporter e Conna tre le fonctionnement de la m moire fiche n 59 pour mettre en place de bonnes pratiques p dagogiques et b tir un enseignement efficace Les fiches suivantes n 60 63 s int ressent la notion de comp tence omnipr sente en plong e Qu est ce qu une comp tence Comment d velopper des comp tences chez vos l ves Comment partir des pr rogatives des plongeurs tre capable de d terminer le contenu de votre enseignement Viennent ensuite les notions d objectifs p dagogiques fiche n 64 de pr alables fiche n 65 et d acquis fiche n 66 permettant de b tir une progression p dagogique
7. 6 DEVELOPPER DES COMPETENCES PAR DES SITUATIONS PROBLEMES jeux et mises en situation Pr sentation Le d veloppement de comp tences passe par la mise en place tout au long de la formation de situations probl mes mises en situation et jeux Celles ci pour tre efficaces doivent respecter les points suivants 1 L l ve ne doit jamais tre mis en danger 2 En pr alable la mise en situation le moniteur doit s tre assur que l l ve ma trise les savoirs n cessaires la r solution de la situation probl me 3 L l ve ne doit pas tre pris par surprise la situation probl me doit lui avoir t pr sent e avant sa mise en uvre 4 La r solution envisag e doit tre propos e par l l ve au moniteur avant sa r alisation 5 La situation probl me doit tre proche de la r alit Objectif Etre capable de mettre en place des situations probl mes D fauts classiques erreurs viter Cr er des situations d checs par la mise en place de situations probl mes trop complexes ou d connect es de toute r alit Id es de mises en situation Ces propositions de mises en situation ne se substituent pas des cours de th orie ou de pratique elles les compl tent A vous partir de ces exemples de poursuivre la d marche en fonction de vos besoins Th me Mise en situation possible Equilibre dans l eau niveau 1 Demander aux l ves de faire le jeu du miroir ave
8. 71 de r ussite indicateurs observables t moignant de Fiches n 1 43 la r alisation des apprentissages enseign s au niveau de ma trise attendu en fonction de la nature de la s ance Fait pr voir un d roulement de s ance et les moyens Fiche n 65 n cessaires chronologie de r alisation des apprentissages Fiche n 66 compatibles avec les exigences p dagogiques et celles li es Fiche n 68 au contexte plong e dans lequel elle sera r alis e Faire pr voir la s curisation de la s ance Fiche n 67 Fait identifier les risques inh rents au contexte dans lequel la Fiche n 84 plong e intervient et ceux li s au type d apprentissages Fiches n 1 43 r alis s puis fait d finir des mesures mettre en uvre pour pr venir ces risques et y pallier Mettre en situation valuer et r guler la formation d un Fiches n 43 74 stagiaire p dagogique dans le respect des r gles d finies dans le code du Sport Apr s pr paration accompagne Un stagiaire p dagogique encadrant des l ves plongeurs Evalue en situation les comp tences entrant dans la d marche d un futur Initiateur Intervient sans d lai si la s curit est mise en jeu D livre l issue une analyse permettant au stagiaire de comprendre les axes d am lioration n cessaires et les moyens pour y parvenir Faire un compl ment et ou des apports de connaissances Fiches n 1 43 si n cessaire identifie valuation les connaissances
9. Cette mise en sc ne a pour but d valuer votre prestation dans les conditions les plus proches possibles de la r alit Vous devez vous tre habitu ce jeu de r le Phase 3 pr sentation orale de la s ance durant votre formation avec votre Un examinateur joue le r le de l l ve tuteur Mr s To Cr pes RE TE ET ER DU ES E T ae di Rs Mind KES Lt ee Ent a E Apr s la pr sentation orale de la s ance r alisation dans l eau Vous disposez de 20 30 minutes pour pr senter votre s ance l oral la r aliser dans l eau et en faire le bilan avec votre l ve 183 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Q FICHE N 47 DIFFERENCES ENTRE LE CADRE DE PRATIQUE ET LE CADRE DE L EXAMEN Pr sentation Les fiches n 43 et 44 vous ont pr sent des exemples aussi proches que possible d une s ance r elle Dans le cadre de l examen il est difficile d valuer des s ances compl tes I peut donc tre utile de mesurer les diff rences entre les deux cas de figure pour vous y pr parer au mieux Th me sujet Pr paration Cadre de pratique Au sein de l quipe p dagogique chaque moniteur se voit attribuer un groupe d l ves en formation Les th mes de la s ance sont d finis en fonction de leur progression dans la formation l re 2e s ance G n ralement lorsque vous suivez r guli rement un groupe d l ves dans votre club les th mes ont pu tre
10. dorsal 10 Quels sont les pr alables l utilisation du tuba 11 Quels sont les pr alables la r alisation d une apn e sur expiration Pistes de correction e Etre capable de remonter la bonne vitesse la palme avant d apprendre remonter l aide du gilet e Etre capable de faire un l cher reprise d embout avant d aborder la respiration sur un d tendeur de secours ou la respiration deux sur un d tendeur panne d air e Etre capable de tenir une petite apn e de ventiler sur tuba et de vider son tuba avant d apprendre le canard en PMT e Avoir compris la compressibilit des gaz avant d aborder les barotraumatismes e Avoir compris la compressibilit des gaz avant d aborder les calculs d autonomie en air e elc e Etre capable de se maintenir en surface sans effort ne pas couler lestage palmage de sustentation gonflage du gilet e Pr venir le risque de perte d embout tre capable de remettre l embout en bouche LRE e Pr venir le risque d entr e d eau dans le masque vidage de masque r action au remplissage du masque e Selon les cas quilibrage des pressions oreilles e Savoir nager comp tences minimales aucune performance n est attendue e Palmage de sustentation afin d tre capable de rester sans effort en surface Ce point est important car lors de l apprentissage du palmage ventral ou dorsal l l ve peut tre amen s loigner de tout point d appui
11. e Exposez les points clefs du geste en vitant de vous perdre dans des d tails et d indiquer des consignes trop nombreuses voir fiche n 54 e Pour tre compris de tous vitez les termes trop techniques voir fiches n 56 et 57 e Evitez d tre alarmiste adaptez votre langage en fonction du public voir fiche n 56 e Faites une pr sentation structur e afin que votre expos soit le plus clair possible voir fiche n 54 e Soyez bref pour ne pas lasser votre auditoire et r server le plus de temps possible la r alisation du geste par vos l ves pour les rendre actifs voir fiche n 50 et am liorer la m morisation voir fiche n 59 Les exercices pr vus doivent bien entendu se situer dans une progression p dagogique coh rente voir fiche n 68 dict e la fois par les objectifs p dagogiques voir fiche n 64 et par la notion de pr alables voir fiche n 65 qui impose d tablir une chronologie des apprentissages du plus simple au plus complexe ou du moins profond au plus profond etc Le moniteur Le nouvel exercice que nous allons travailler aujourd hui est le vidage de masque Est ce que vous savez en quoi cela consiste Pierre Pas vraiment Le moniteur a consiste vider son masque sous l eau sans refaire surface Est ce que vous savez pourquoi vous devez savoir faire cela en tant que plongeur de niveau 1 Sylvie Pour faire face une entr e d eau dans le masque sans avoi
12. e Initiation l apn e e Utilisation du gilet en surface trouver l inflateur gonfler d gonfler e Gr er et d gr er un bloc e elc e Remont e sur expiration pr vention de la surpression pulmonaire e L cher reprise d embout pr vention de la noyade tre capable de recevoir de l air en cas de panne d air e Ma trise de la dissociation bucco nasale tre capable de respirer par la bouche et de souffler par le nez A v rifier avant de faire mettre de l eau dans le masque e R action au remplissage du masque et vidage de masque ne pas paniquer en cas de p n tration d eau dans le masque e Utilisation des purges du gilet gonfler en surface pour flotter comme avec une bou e pr vention de la noyade purger rapidement en cas d erreur de manipulation pour viter de remonter rapidement pr vention de la surpression pulmonaire et des accidents de d saturation e Palmage de sustentation pour tre capable de rester en surface sans effort pr vention de la noyade e elc 281 282 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Enonc s 5 Citez des pr alables techniques 6 Quels sont les pr alables la mise l eau du bord de plage ou l chelle 7 Quels sont les pr alables la mise l eau en bascule arri re ou en saut droit 8 Quels sont les pr alables l apprentissage du palmage 9 Quels sont les pr alables l apprentissage du palmage ventral ou
13. travaill s en amont Cadre de l examen Attribution du sujet de p dagogie parmi une liste commune tous les jurys pour une m me session d examen Selon les cas vous pourrez soit conserver le sujet avec vous soit le recopier Dans cette derni re situation prenez soin de recopier le sujet l identique sans modifier les mots employ s ni abr ger les phrases afin d viter toute erreur d interpr tation Apr s s tre assur s que vous avez pris connaissance du sujet et que vous l avez compris vos examinateurs vous proposent de vous retirer pour pr parer votre cours Vous disposez g n ralement de 20 30 minutes pour e Pr parer votre s ance plan de l intervention choix des ducatifs mise en place de la s ance etc e Rassembler le mat riel n cessaire votre cours e Vous mettre en tenue de mani re ne pas perdre de temps et surtout ne pas faire attendre votre l ve lorsque vous vous mettez l eau 200 Nous avons vu lors de cette tape que Un cours comprend g n ralement 6 phases 1 Accueil 2 Pr sentation des exercices pr vus 3 Pr sentation de la s ance mise en sc ne des exercices de la phase 2 pour cr er une s ance attractive au cours de laquelle les l ves progresseront conform ment vos objectifs 4 Rappel des consignes de s curit 5 R alisation de la s ance dans l eau 6 D briefing L approche pr
14. ENSEIGNER Directives des organismes d enseignement FFESSM L objectif final est l immersion avec scaphandre Privil gier l efficacit de l immersion sans surlestage le lestage tant r gl pour le palier 3 m tres FSGT Apprentissage des techniques d immersion Situation dans la progression p dagogique voir fiche n 68 Le plus vite possible d s les pr alables ma tris s Principales difficult s rencontr es par les l ves Identification d une difficult Pistes de solutions L l ve ne l ve pas les jambes Comme en gymnastique le moniteur positionn dans l eau c t la verticale de l l ve amplifie le mouvement des jambes en les poussant pour qu elles soient verticales Les jambes d passent Il suffit de stopper le mouvement des jambes lorsqu elles arrivent la verticale l l ve se retourne la verticale Par exemple en utilisant une perche lorsque les sur lui m me jambes sont la verticale elles butent sur la perche piscine L l ve a des difficult s Pour y parvenir sans effort il faut faire le mouvement en casser son buste et d placement d abord nager puis casser le buste et remonter remonter les jambes les jambes De plus le plongeur peut mettre les bras tendus devant Il plie les genoux et se met lui puis les ramener le long du corps au moment du cass du en d s quilibre buste Cela facilite encore le mouvement L l ve ne parvient pas L
15. PAR DES SITUATIONS PROBL MES Sisyphe fait de l apn e En PMT les l ves poussent un objet sur le fond pour l amener d un c t de la piscine l autre Il est possible de pratiquer ce jeu par quipes relais e Th mes palmage techniques d immersion apn es e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine Sisyphe fait du scaphandre Les l ves se regroupent par quipes de deux Chaque quipe doit parcourir une distance de 50 ou 100 m le plus rapidement possible en poussant un objet sur le fond et en respectant les r gles suivantes Le plongeur qui est en surface suit le plongeur en immersion et le surveille s curit Lorsque le plongeur qui est au fond remonte en surface celui qui est en surface le relaye aucun moment les deux plongeurs d une m me quipe doivent tre ensemble en surface e Th mes techniques d immersion quilibre palmage ventilation s curit par bin mes e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine Hula hoop Des plongeurs font un parcours subaquatique en passant dans des cerceaux Le but est d aller le plus rapidement possible sans d placer les cerceaux Le jeu peut tre pratiqu au choix en apn e ou en scaphandre e Th mes apn e et quilibre e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine Hockey subaquatique Deux quipes poussent un palet sur le fond l aide d une crosse et tentent de marquer dans le but adverse Si vous ne disposez
16. e ou la NS wanns pure licence A CARACTERENQUS DU LA PLONGE ET DE L ACCEENT uia da nanara e lieu de l accident e t l phone du club ou de l accompagnant e circonstances de l accident e signes observ s e premiers soins oxyg ne boisson aspirine massage cardiaque etc De plus pour les plong es en milieu naturel e profondeur et temps de plong e e paliers e mode de d compression tables ordinateur e vitesse de remont e e plong e simple ou successive e eic Selon le code du Sport plusieurs fiches d vacuation Disponible en t l chargement sans pr ciser combien doivent tre disponibles sur le lieu sur www plongee plaisir com de pratique de l activit higvesig 19 13 mures 2 Rage a 1 maa a Ppr 5 D CLARATIONS a Prise en charge de la victime Si la victime a souscrit une assurance individuelle accident AIA pour b n ficier d une prise en charge en cas de rapatriement et ou d hospitalisation il faut appeler avant toute intervention Pour les licenci s FFESSM Pour les licenci s FSGT AXA Assistance Mutuaide Assistance 33 1 559240 00 33 1 451665 70 24h 24 7j 7 24h 24 7j 7 en pr cisant son appartenance la FFESSM son nom pr nom son num ro de licence la cat gorie d Assurance Individuelle Accident souscrite et le num ro de convention ces informations figurant sur votre licence b D claration aupr s de l assureur De plus pour que
17. en la mat nu e il n y a absolue Formation A partir du plongeur d butant en formation u 1 ou aptitudes Directives des organismes d enseignement FFESSM L objectif final est l immersion avec scaphandre Privil gier l efficacit de l immersion sans surlestage le lestage tant c pour le palier 3 m tre FSGT Apprentissage des techniques d immersion Situation dans la progression p dagogique voir fiche n 68 Le plus vite possible d s les pr alables ma tris s Difficult s p dagogiques iquer cet j des l 15 GR ER UN SCAPHANDRE BOUCLE DE FIXATION PR SENTATION SCH MATIQUE Pour aider la m morisation du syst me de montage de la boucle de fixation il est couramment enseign de d signer par 0 la boucle en m tal et les 3 fentes de l attache plastique par les chiffres 1 2 et 3 Il faut alors se souvenir que l ordre de passage dans les boucles est 0 213 attache plastique boucle en m tal Sch ma 1 Num rotation de la boucle et des fentes Sch ma 3 La sangle revient dans la fente 1 Sch ma 5 Passer la sangle dans la fente n 3 Sch ma 2 La sangle passe dans la boucle 0 et la fente 2 Sch ma 4 Tendre fortement la sangle sur la bouteille et maintenir la pression Il est possible de relever l g rement l attache plastique pour bloquer la sangle en position Sch ma 6 Rabattre l attache plastique et bloquer la sangle sur la bande Vel
18. est qu il fait un mouvement trop brusque des jambes qui va trop loin Dans les deux cas il n est pas vertical Un moniteur aide un l ve d couvrir la sensation de verticalit des jambes Par la suite cette sensation de verticalit pourra galement tre utilis e situation de transfert voir fiche n 62 pour descendre en apn e Il est difficile d enseigner des sensations Seul l l ve peut les percevoir puis d velopper par la r p tition des automatismes lui permettant de retrouver ces sensations Le perfectionnement de ce geste peut s enseigner d s le niveau 2 et devient une n cessit au niveau 4 preuve d apn e 10 m preuve du mannequin cr dibilit en tant que guide de palanqu e etc 87 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER S FICHE N 30 116 LE POUMON BALLAST Description du geste technique Le volume d air que nous mobilisons dans nos poumons peut faire varier de 2 3 kg notre flottabilit selon que l on inspire ou que l on expire Ce ph nom ne est connu SOUS le nom de poumon ballast Il s agit d apprendre vos l ves r guler leur ventilation pour faire varier la quantit d air dans les poumons et jouer ainsi sur leur flottabilit e en ventilant dans le haut des poumons le plongeur augmente le volume de sa cage thoracique et donc la pouss e d Archim de ce qui a tendance le faire remonter ou compenser une flottabilit
19. exemple des plongeurs de niveau 1 il leur est essentiellement demand d tre capables de suivre leur encadrant de palanqu e dans la zone des 0 20 met de s occuper de leur propre s curit pour viter tout accident Dans ce cadre nous pouvons inventorier l aide du manuel de formation technique FFESSM www ffessm fr rubrique commission technique ou du livret de certification plongeurs FSGT www plongee fsgt org rubrique plong e les connaissances th oriques n cessaires 1 Poumons Un manque de connaissance des risques de surpression pulmonaire peut conduire un comportement inadapt dans l eau avec des cons quences graves 316 TRANSMISSION DES CONNAISSANCES NOTIONS Tout plongeur de niveau 1 doit donc tre parfaitement inform des techniques de pr vention Cela doit tre valu la fois l oral et dans la pratique durant les plong es de formation contr le de l expiration lors de la remont e 2 Oreilles A 80 F Di M gjlio Subaqua n 168 les accidents ou incidents en plong e concernent les oreilles Ce point est particuli rement sensible pour les d butants Il doit donc tre d taill tout en restant tr s simple et en fournissant essentiellement des conseils pratiques orient s vers la pr vention des risques man uvres douces sans forcer r alis es avec anticipation etc 3 Autres barotraumatismes Les risques barotraumatiques li s aux dents aux sinus et au placage de
20. intervient bien avant la syncope De ce fait cette technique qui consiste pratiquer des inspirations et expirations amples et rapides est aujourd hui abandonn e y compris par les meilleurs de la discipline Pour comprendre ce ph nom ne il faut savoir que l envie de respirer e provient d un exc s de CO qui cr e une soif d air e mais qu un manque d oxyg ne n alerte pas les centres respiratoires En pratiquant l hyperventilation l apn iste abaisse anormalement son taux de CO Au cours de la plong e qui suit il ne ressent pas l envie de respirer alors m me que l organisme en a besoin I se peut alors que les r serves d oxyg ne atteignent un seuil anormalement bas avant m me que le seuil d alerte provoqu par un exc s de CO n ait t atteint Le corps se met alors en veille pour consacrer le peu d oxyg ne qui lui reste aux fonctions essentielles la vie c est la syncope Pr vention La pr vention consiste e ne pas pratiquer d hyperventilation e ne jamais faire d apn e seul syst me du bin me l un surveillant l autre e m nager entre chaque apn e des p riodes de r cup ration 399 PR VENTION DES RISQUES 4 RECUEIL D INFORMATIONS Une fiche d vacuation de plongeur doit tre remplie code du Sport Elle contient e date et heure de l accident FICHE D EVACUATION DE PLONGEUR e nom pr nom et adresse de la victime OO e e date de naissance voir le passeport de plong
21. l essentiel des gestes techniques enseigner dans le cadre des pr rogatives d un initiateur de club Pour chaque th me tout ou partie des l ments suivants sont abord s e La description du geste technique afin de pr senter les l ments clefs enseigner e La justification de cet enseignement afin de donner du sens votre d marche p dagogique et renforcer la motivation de vos l ves e La s curit incontournable en plong e e Les pr alables techniques ou de s curit v rifier avant de r aliser votre cours ceci afin de ne jamais mettre vos l ves en danger ou en chec e La formation concern e ex niveau 1 niveau 2 e Les directives des organismes d enseignement Manuel de formation technique de la FFESSM ou Manuel du moniteur FSGT e La situation dans la progression p dagogique d but milieu ou fin de formation e Les principales difficult s rencontr es par les l ves ou les erreurs commun ment commises afin de guider vos r flexions e Les principales difficult s p dagogiques pouvant tre rencontr es afin de pouvoir VOUS y pr parer au mieux Tous ces l ments doivent tre vus comme des pistes de r flexion ou des points de rep re destin s guider votre apprentissage en compl ment des cours suivis aupr s de vos moniteurs et tuteurs de stages en situation PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER LES TECHNIQUES D IMMERSION FICHE FICHE N D N N FIC
22. l inflateur Je gonfle un peu Je regarde l effet que cela produit Je gonfle nouveau Etc L l ve remonte trop Avez vous pens v rifier que votre l ve savait remonter rapidement ou trop lentement la bonne vitesse et qu il avait les sensations li es cette vitesse Si ce n est pas le cas faites le Par exemple demandez votre l ve de remonter la palme gilet vide Si la vitesse n est pas ma tris e dans ces conditions elle n a aucune chance de l tre avec Un gilet Commencez donc par lui enseigner la perception de la bonne vitesse de remont e L l ve ne purge pas au bon Votre l ve n a pas les bons rep res pour savoir moment Il purge trop ou e lorsque la vitesse de remont e est correcte pas assez en remontant e lorsqu il est en phase d acc l ration il faut alors purger en escalier remont e arr t lorsqu il est en phase de ralentissement inutile de purger remont e etc Il faut lui fournir ces points de rep re Par exemple en indiquant de suivre UNE bulle de l ordre de 1 2 mm de diam tre L l ve reste les yeux riv s Cela tient au fait qu il n a pas de point de rep re li sur ses instruments aux sensations Travaillez ces l ments avec lui L l ve se force ne jamais Il faut viter une utilisation excessive des instruments regarder ses instruments car elle emp che d tre attentif au plongeur en difficult au point que cela le met parf
23. ner la sensation de soif d air et que sa r alisation en PMT rev t un c t artificiel Les seconds r torquent que c est un ducatif tout de m me int ressant qui peut faciliter l apprentissage en scaphandre Retenons qu en la mati re il n y a pas de r gle Formation A partir du plongeur d butant en formation niveau 1 ou aptitudes associ es Directives des organismes d enseignement FFESSM L objectif final est l immersion avec scaphandre Privil gier l efficacit de l immersion sans surlestage le lestage tant r gl pour le palier 3 m tres FSGT Apprentissage des techniques d immersion Situation dans la progression p dagogique voir fiche n 68 Le plus vite possible d s les pr alables ma tris s Difficult s p dagogiques e Pratiquer cet exercice avec des l ves surlest s l immersion en phoque ou en coul e expiratoire ne pose aucune difficult mais l l ve n apprend rien car il a tendance couler Solution faire travailler l immersion en tant l g rement sous lest e Etre capable de v rifier si les l ves expirent suffisamment ou pas 83 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER Principales difficult s rencontr es par les l ves Identification d une difficult Pistes de solutions L l ve ne parvient pas descendre lorsqu il vide ses poumons V rifier le lestage L l ve met plusieurs secondes pour vider ses poumons L expiration est t
24. organismes d enseignement FFESSM On recherchera l absence de r actions incontr l es qui r sultent du remplissage accidentel du masque plut t que le vidage bien r alis mais pr vu l avance ler temps l l ve enl ve lui m me son masque fait quelques cycles ventilatoires puis vide son masque 2e temps l l ve enl ve lui m me son masque sans d lai lorsque le moniteur le lui demande puis vide son masque FSGT Vidage de masque apr s un retrait et vidage de masque suite un remplissage et sans retrait du masque Justification voir fiche n 55 Lorsque de l eau entre dans le masque m che de cheveux ou cagoule prise sous le masque masque trop serr etc le plongeur doit savoir e r agir calmement e r gler la situation vider son masque sans remonter en surface Exemple de briefing aux l ves Vous devez non seulement tre capable de vider votre masque mais galement de faire face calmement une entr e d eau inattendue dans votre masque Par exemple en continuant nager avec de l eau dans le masque et avertir un quipier ou le guide de palanqu e pour qu ils patientent pendant que vous le videz En fin de formation niveau 1 le fait d avoir de l eau dans le masque ne doit pas vous poser de difficult s S curit voir fiche n 67 Ne jamais mettre un l ve en situation de e boire la tasse risque de noyade 60 82 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENS
25. pas de l quipement vous pouvez utiliser un tuba et une balle de golf e Th mes palmage technique d immersion apn e e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine 257 LA NOTION DE PR ALABLES PR REQUIS CS ENTRA NEZ VOUS VALUEZ VOUS Vous devez tre capable par vous m me de d terminer les pr alables de chaque exercice ou cours Les nonc s ci dessous ont pour but de vous entra ner cette approche Les corrections donn es sont des pistes de correction elles sont susceptibles d am nagement selon les conditions de r alisation des exercices Ces pistes de correction doivent donc tre vues comme un guide de r flexion et non comme une v rit absolue Enonc s 1 Qu est ce qu un pr alable OU pr requis 2 Quels types de pr alables connaissez vous 3 Citez des exercices d apprentissage ne n cessitant pas de pr alables 4 Citez des pr alables de s curit Pistes de correction e El ment de cours qui doit n cessairement avoir t assimil pour permettre d aborder les l ments d un autre cours e Savoir ou comp tence ant rieure qu un l ve doit poss der pour aborder avec de bonnes chances de succ s un apprentissage nouveau e Pr alables de s curit pour viter de mettre les l ves en danger et viter d engager la responsabilit du moniteur e Pr alables techniques pour viter de mettre les l ves en situation d chec e Initiation au palmage
26. sent e ci dessus compl t e par les de la premi re partie descriptif des principaux exercices enseigner et les de la deuxi me partie p dagogie doivent vous permettre de b tir vos cours L preuve de p dagogie l examen est diff rente d un cours r el Il faut donc s y pr parer sp cifiquement sans toutefois limiter la pr paration de l initiateur au seul examen Dans le cadre de l examen il est essentiel de prendre en compte les crit res de notation du jury Il existe quatre types de sujets Les sujets d initiation Les sujets de perfectionnement Les sujets concernant des difficult s d apprentissage Les sujets de synth se Tous ces l ments pr sentent le but atteindre Pour y parvenir il faut comprendre et mettre en pratique les concepts pr sent s dans les fiches suivantes LES DIFF RENTS TYPES DE SUJETS EN R SUM FAIRE UN COURS 0 DISCOURS JURY EXAMEN 1 ACCUEIL 2 PR SENTATION EXERCICE S 3 PR SENTATION S ANCE 4 S CURIT 5 R ALISATION S ANCE 6 D BRIEFING D limitation et contenu des cours en compl ment des fiches Plong e Plaisir n 1 43 et de la logique pr rogatives comp tences fiche n 63 Utilisation des cursus f d raux L EPREUVE D EXAMEN ATTRIBUTION DU SUJET PR PARATION 20 30 min COURS DEVANT JURY 15 20 min Le cadre de pratique est diff rent du cadre de l examen Vous devez vous pr parer l un c
27. tre assur s ce qui suppose de souscrire des contrats sp cifiques e Assurance multirisques pour le local et le si ge du club incendie explosion risques divers v nements climatiques meutes catastrophes naturelles 381 Quels sont les r les et responsabilit s d un directeur de plong e Selon les conditions de pratique quelles sont les qualifications du directeur de plong e Qu est ce qu une fiche de s curit Dans quels cas est elle obligatoire Qu est ce qu un tablissement d APS Quelles sont les obligations li es au statut d tablissement d APS D taillez les obligations d affichage D taillez l obligation de moyens de secours Qu est ce que la responsabilit p nale R les et responsabilit s d un directeur de plong e Le code du Sport pr cise que la pratique de la plong e est plac e sous la responsabilit d un directeur de plong e pr sent sur le lieu de mise l eau ou d immersion de la palanqu e 1 Il est responsable techniquement de l organisation 2 Il est responsable des dispositions prendre pour assurer la s curit des plongeurs 3 Il est responsable du d clenchement des secours 4 Il s assure de l application des r gles et proc dures en vigueur 5 Il fixe les caract ristiques de la plong e 6 Il tablit une fiche de s curit Qu est ce que la responsabilit civile Qu est ce que l obligation de s curit et de prudence Qu est
28. 38 TE E E E S AA EE 339 Fiche n 75 Les niveaux en plong e 340 Fiche n 76 Les jeunes plongeurs 346 Fiche n 77 Les niveaux d encadrement 350 EE 358 Fiche n 78 La fonction de directeur de plong e 366 Fiche n 79 Les obligations au sein d un tablissement d APS 370 Fiche n 80 Responsabilit et assurances 378 v Test de connaissANnces 388 Fiche n 81 La licence f d rale nn 390 Fiche n 82 Mode de d livrance des brevets 392 Fiche n 83 Contr le m dical des plongeurs 394 Fiche n 84 Pr vention des risques 398 Fiche n 85 Les appareils SOUS pression 418 y Test de connaissances 424 Fiche n 86 Organisation de l activit 426 Fiche n 87 Epreuves de SGUvetgage 438 Fiche n 88 La FFESSM f d ration d l gataire 442 Fiche n 89 La FSG 454 Fiche n 90 La CMAS 456 Test de connaissances 458 Pr sentation Toute d marche p dagogique doit reposer sur une bonne ma trise de la mati re enseigner C est un pr alable qui le plus souvent fait d faut aux stagiaires p dagogiques en d but de formation La difficult tient essentiellement au fait qu il ne suffit pas d avoir appris une technique pour soi m me pour tre capable de l enseigner Ce point peut tre accentu si la formation initiale remonte plusieurs ann es Pour y rem dier nous avons regroup en plus de 40 fiches
29. Alain FORET 3 dition Sommaire A a E EE E E E 9 Mode OR aa 11 1 re PARTIE PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER RE a E 14 Pe E e E EE 15 Fiche n 1 Gr er un scaphandre 16 Fiche n 2 D gr er un scaphandre 24 Fiche n 3 Rin age et d sinfection du Mat riel 26 Fiche n 4 Hiverner le mat riel nn 30 Fiche n 5 Entretien et maintenance du Mat riel 32 Fiche n 6 L S DAMES 2 anna 34 Fiche n 7 Le palmage de sustentation 36 Fiche n 8 Le palmage ventral 38 Fiche n 9 Le palmage dorsal 42 Fiche n 10 Un palmage rESPECHUEUX 44 Fiche n 11 Capelage et d capelage en surface 46 Fiche n 12 Le masque nn 48 Fiche n 13 La dissociation bucco nasale DBN 52 Fiche n 14 Le vidage de masque VDM 58 Fiche n 15 R action au remplissage inopin dU Masque 60 Fiche n 16 Le IUba nn 62 Fiche n 17 Passage embout tuba 64 Fiche n 18 Initiation l apn e 66 Fiche n 19 Perfectionnement l apn e e 72 Fiche n 20 La combinaison et le estage 76 Fiche n 21 Les techniques de mise l Eau 78 Fiche n 22 Les techniques d immersion 82 Fiche n 23 Le l cher reprise d embout LRE 88 Fiche n 24 Pr vention du risque de panne d air 92 Fiche n 25 R action une panne d air plongeur encadr 96 Fiche n 26 R action une panne d air plongeur qUtoNOME 100 Fiche n 27 R action une panne d air encadrant de palanqu e 102 Fiche
30. EIGNER S FICHE N 22 LES TECHNIQUES D IMMERSION Les deux techniques d immersion couramment enseign es sont le phoque ou coul e expiratoire et le canard A PHOQUE OU COUL E EXPIRATOIRE Description du geste technique La coul e expiratoire est la technique d immersion la plus utilis e en plong e avec bouteille Elle permet une immersion t te haute par exemple pour continuer voir les membres de la palanqu e Elle peut galement tre pratiqu e en PMT palmes masque tuba en guise d ducatif On parle alors d immersion en phoque SCAPHANDRE Palmer l g rement pour se maintenir en surface sustentation 2 Palmer nergiquement pour sortir de l eau il est galement possible de lever les bras afin de diminuer la pouss e d Archim de et faciliter l immersion Cesser tout palmage et souffler nergiquement pour vider une grande quantit d air des poumons le plongeur s enfonce dans l eau En PMT palmes masque tuba cet apprentissage est un ducatif en apn e l immersion s effectue g n ralement en canard D Palmer l g rement pour se maintenir la surface de l eau sustentation 2 Apr s avoir vid compl tement l air du gilet cesser tout palmage et souffler nergiquement pour vider une grande quantit d air des poumons le plongeur s enfonce dans l eau Tant que les 2 ou 3 m tres ne sont pas atteints pour ne pas remonter en surface comme un bouchon viter de reprendre beauc
31. GILET Aspects techniques Aspects sensoriels Utilisation de l inflateur Utilisation des purges Travail des prises sur l assist Sources de difficult s pour les l ves D collage Remont e assist e l aide du gilet les sources de difficult s sont essentiellement d ordre sensoriel m moire du corps voir fiche n 69 Si les aspects techniques doivent tre pris en compte ils ne doivent pas luder les aspects sensoriels qui constituent la principale source de difficult s pour les l ves REMONT E GILET Lorsqu un moniteur n insiste que sur les aspects techniques prise inflateur il passe c t des r elles difficult s rencontr es par les l ves 133 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER Du c t des l ves il en r sulte m me lorsqu ils sont brevet s au final le sentiment souvent non exprim de ne pas r ellement ma triser la remont e gilet et d avoir r ussi un peu par hasard Comment d passer ces difficult s d apprentissage Le cas id al se rencontre rarement Dans l id al les l ves en apprentissage devraient ma triser la vitesse de remont e et avoir suffisamment de v cu pour ressentir d eux m mes une acc l ration un ralentissement etc Cette configuration ne se rencontre que tr s rarement les l ves en formation n ayant par d finition que peu de pratique particuli rement pour les premiers
32. HEN Justification voir fic n Un plongeur correctement quilibr est peu ji n flottal a eutre LES TECHNIQUES D IMMERSION Se E naenie a nee edunete Me nue el uneton pour pone enir merger TE lepo oque Ta l a ne je de pou Au enhai ui est soi vent plu s facile quand on d l bute fe que t te ue ct de k m thoder side dans l expiration forc e qui fait ete le volume pulmonaire et don flottabilit Les deux techniques d immersion couramment enseign es sont le phoque ou coul e expiratoire et le canard Pr alables voir fiche n 65 A PHOQUE OU COUL E EXPIRATOIRE ais du pinoge sito nr et du lesage Fe Ant au nn technique Capacit tenir une ie expir He e qui suppose que l apn e sur a coul e st la technique d immersion la plus utilis e en inspiration est d j acqui ro He avec a Fe ale a le permet une immersion t te haute par exemple Pr vention des risque Te ban otraumatismes quilibrer la pre pour ci uer voir les membres de la palan nr le peut galement u des oreilles souffler dan s le Ra etc ue nee tuba en guise d ducatif On parle a kenrigie est utilis caphandre les l ves doivent s inmibuler les Pis de leur lt pourle videt alors d immersion ei Doit 0I pan er la GEk n PMT avant de l aborder a ra da andre Certains moniteurs l airmen t d autres estiment que ce n est pas utile indi e rev onds tout sa m me int r nt pe ua ciliter a as as sage caphandre Retenons qu
33. Il est conseill de r diger ce certificat sur un formulaire type avec au verso la liste des conire indications Formulaire disponible sur www ffessm fr Il reste fortement conseill de faire appel un m decin connaissant pr cis ment les risques de l activit m decin f d ral m decin sp cialis M DECIN SP CIALIS dipl me interuniversitaire de m decine subaquatique et hyperbare dipl me universitaire de m decine de plong e dipl me universitaire de m decine de plong e professionnelle dipl me universitaire de m decine subaquatique Il est conseill aux plongeurs pouvant voluer au del de 20 m de consulter un m decin sensibilis aux probl mes de l hyperbarie Pour les plongeurs de moins de 12 ans m decin sensibilis aux probl mes de l hyperbarie ou m decin du sport 397 PR VENTION DES RISQUES Pr vention des risques de noyade Lignes d eau ext rieures Surveillance Planches Palmage de sustentation Lestage Pr vention de la noyade viter que vos l ves soient dans l impossibilit de se maintenir sans effort en surface e Ayez toujours port e de main des instruments permettant de porter secours perche planches de natation etc e Maintenez en permanence une surveillance du bassin Cas n 2 Syncope en apn e Cause L hyperventilation est la cause principale des syncopes perte de connaissance en apn e Sans hyperventilation la soif d air
34. Il faut donc veiller ce qu il ne soit pas en difficult s Alternative maintenir un engin flottant proximit des l ves enseignement en milieu naturel ou utiliser les lignes d eau sur les c t s du bassin afin que les l ves puissent ventuellement avoir un point d appui piscines e L apn e sur expiration dite poumons vides est plus difficile r aliser qu une apn e sur inspiration L apn e sur inspiration peut donc tre consid r e comme un des pr alables B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE S FICHE N 73 TRANSMISSION DES CONNAISSANCES NOTIONS En tant qu initiateur de club vous devez tre capable d aider la transmission des connaissances th oriques Pourquoi enseigner la th orie Un certain nombre d activit s n cessitent des apports th oriques particuli rement lorsque les risques inh rents leur pratique ne peuvent tre per us sur le moment Si nous prenons l exemple d une sortie en VTT un cours th orique est inutile car le cycliste aura de lui m me la sensation du danger qu il aille trop vite que la pente soit trop raide il verra la n cessit de freiner ou de descendre de v lo En plong e la chose est bien diff rente Un plongeur non averti peut rejoindre la surface trop rapidement sans aucune sensation de danger alors m me qu il risque une surpression pulmonaire ou un accident de d saturation Cet exemple illustre le fait que les risques de notre activit n
35. a plong e en France avec plus de 150000 plongeurs licenci s et environ 6000 moniteurs r partis sur plus de 2200 clubs et 320 structures commerciales agr es SCA Elle exerce une mission de service public qui lui a t d l gu e par le minist re charg des Sports A ce titre elle participe l organisation de l ensemble des sports sous marins en France et elle est seule habilit e d livrer les titres de champions d partementaux r gionaux et nationaux dans les disciplines dont elle a la charge nage avec palmes hockey subaquatique etc En contrepartie l Etat lui accorde des subventions et met du personnel sa disposition ce sont les Conseillers Techniques Sportifs CTS et le Directeur Technique National DTN Disposant d un si ge Marseille la FFESSM est pr sente dans toutes les r gions de France au travers de 17 comit s r gionaux ou interr gionaux et ligues ainsi que de nombreux comit s d partementaux La FFESSM propose de nombreuses activit s subaquatiques regroup es au sein de commissions d activit s 442 LA FFESSM F D RATION D L GATAIRE Les commissions d activit s Les commissions sont des organes internes la FFESSM Elles tudient les questions relevant de leur discipline dont elles assurent la promotion et le d veloppement Elles pr parent aussi les programmes et les d cisions qu elles soumettent au Comit Directeur Ce dernier a seul le pouvoir de les rendre ex cutoires les c
36. alification PA20 NIVEAU 2 BAPT ME Les b P1 CMAS Plongeur autonome 20 m P2 CMAS 14 ans 12 ans sous GR 3 16 ans DECOUVERTE conditions LS Qualification PE40 Autonome 20 m Plongeur encadr 20 m Plongeur encadr 40 m Encadr 40 m CURSUS SPECIFIQUE parue JEUNES Comp tence 5 Qualification PA40 Plongeur autonome 40 m PLONGEURS Autonomie Technicien en 5 8 14 ANS Plongeur autonome 12 m Inspection visuelle dit En S P3 CMAS 18 ans PHOTOGRAPHIE Trimix Autonome 60 m Loisir Photographes 1 3 l 4 Encadr 60 m et ou Enseignant 1 et 2 championnats VIDEO y b r gionaux Vid astes 1 3 de France Enseignant 1 et 2 RIFAP ANTEOR A d Europe ORIENTATION et du Monde 1er 3e degr Initiateur Entra neur BIOLOGIE Animateur AFBS Initiateur IFBS Enseignant 1 et 2 ARCHEOLOGIE BFAS Animateur Initiateur MONITEURS Initiateur Enseignement El Jae espace proche E2 Initiateur Enseignement AUTRES ACTIVITES CMAS MiSS espace m dian a subaquatique E3 VARSE Enseignement pnee CMAS BEES1 espace lointain Hockey Subaquatique l z Li Tir sur cible 2 MPATISSUR Formateur de P che sous marine CMAS SN BEES2 moniteurs Nage avec palmes Nage en eau vive Plong e souterraine BEES3 Expert Document indicatif Seuls les cursus pr sent s par l organisme lui m me font foi 444 DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL 9 FICHE N 89 La plong e FR
37. arr t doit tre mis profit pour v rifier nouveau les r serves d air et les paliers ventuels effectuer Trois cas peuvent se produire a I n y a pas de paliers effectuer Il suffit de faire surface en faisant un tour d horizon pour v rifier qu il n y a pas de danger h lice obstacle gonfler les gilets pour faciliter la flottabilit et avertir l embarcation 129 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER NOTE Remonter un plongeur en difficult la seule force des palmes est dangereux pour l assist comme pour le plongeur qui intervient Le risque est un essoufflement pouvant conduire la panique et la noyade des deux 130 plongeurs b I y a des paliers effectuer et les r serves d air sont suffisantes Il faut donc r aliser ces paliers Il est alors fortement conseill de se signaler l embarcation en d ployant son parachute de palier voir fiche n 37 S il y a un troisi me plongeur dans la palanqu e plong es en autonomie mieux vaut lui demander de s en occuper pour que ce ne soit pas la m me personne qui se charge de tout c Il y a des paliers effectuer mais les r serves d air sont insuffisantes Il est impossible de r aliser les paliers indiqu s m me en partageant de l air entre les membres de la palanqu e La seule solution semble alors de faire surface et ne pas attendre d tre en panne d air pour avertir l embarcation et demander de l aide Elle peut e
38. ation compl mentaire par exemple en consultant ses instruments afin de savoir Siles plongeurs ont beaucoup ralenti au risque de redescendre auquel cas il faut mettre en place une action corrective mettre de l air dans le gilet ou palmer Si les plongeurs n ont que peu ralenti et s il suffit d attendre que l air contenu dans les gilets se dilate pour reprendre de la vitesse 134 Pr sentation Cette deuxi me partie pr sente les concepts essentiels de toute d marche p dagogique Afin de mieux cerner les attentes en la mati re nous avons choisi de commencer par la fin c est dire de pr senter en premier lieu le but atteindre r aliser un briefing puis une s ance dans l eau aupr s d un ou plusieurs l ves comprendre les diff rences entre le cadre r el de pratique et celui de l examen conna tre les crit res de notation savoir quels types de sujets peuvent tre pos s Pourquoi ce choix Parce qu il est plus facile de comprendre les concepts p dagogiques lorsque l on sait d j quoi ils vont tre employ s Puis sont abord s les principaux l ments de p dagogie g n rale e Rendre les l ves actifs fiche n 50 au cours du briefing comme sous l eau c est dire les amener pratiquer le plus possible en vitant les longs discours et les p riodes passives attendre regarder ou couter sans rien faire e Limiter le nombre d informations nouvelles apport es chaque s ance fiche n
39. c le moniteur El ve et moniteur se mettent face face et l l ve doit faire tout ce que le moniteur fait palmage costal changements brusques de direction palmage ventral rotation sous l eau palmage dorsal geste du poirier simule l observation d un poisson sous une roche etc Signes de plong e niveau 1 Ecrire la signification des signes de plong e sur une ardoise Flottabilit niveaux 1 et 2 Montrer en situation les diff rences de flottabilit en fonction du type de bouteille de plong e de l paisseur de la combinaison Calculs d autonomie en air niveau 2 Proposer aux l ves de noter la pression de la bouteille de plong e avant et apr s une plong e relativement carr e puis leur faire calculer leur consommation moyenne par minute Variante calcul de la consommation au palier 254 256 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Rock n roll Jeux par quipes mixtes Les plongeurs se mettent deux par deux un homme une femme face face et se tiennent les deux mains Chaque couple danse alors le rock en se maintenant en surface l aide du palmage de sustentation Dans la mesure du possible passer des morceaux de musique e Th mes palmage de sustentation e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine Jeux de relais Faire plusieurs quipes de 6 10 joueurs Chaque quipe prend une ligne d eau Au top du moniteur le premier joueur de chaque quipe s lance et palme le
40. ce que l obligation de moyens Expliquez l assurance en responsabilit civile Qu est ce que l assurance individuelle accident AIA Quelles sont les obligations d information en mati re d assurance Qu est qu un tiers au regard des assurances Qualifications du directeur de plong e Milieu naturel Milieu artificiel Enseignement Exploration El Initiateur BPJEPS P5 Plongeur niveau 5 E3 MFI BEESI moniteur CMAS 2 E4 MF2 BEES2 DEJEPS DESJEPS Une fiche de s curit est une feuille de palanqu e Elle est obligatoire sauf en milieu artificiel piscine ou fosse dont la profondeur n exc de pas 6 m CONTR LE M DICAL DES PLONGEURS AIDE M MOIRE Pine Le certificat m dical Dur e de validit maximale 1 an sauf prise r guli re de m dicaments op ration chirurgicale accidents etc ce qui n cessite une nouvelle visite m dicale Au sein M decin M decin M decin M decin de la f d ral sp cialis du g n raliste FFESSM Sport aucun certificat m dical exig sauf handicap s moteurs Commentaires Non contre indication la pratique de la plong e subaquatique Non contre indication la pratique des activit s subaquatiques en comp tition 8 12 ans le m decin peut ramener la p riodicit de 1 an 6 mois Visa commission m dicale et de pr vention r gionale Visa commission m dicale et de pr vention r gionale 1
41. cro 21 LE MASQUE Masque et bu e 1 Avant une premi re utilisation les masques neufs doivent tre d barrass s des r sidus d additifs utilis s pour leur d moulage Pour cela conseiller d utiliser du liquide vaisselle ou du dentifrice pour bien nettoyer l int rieur du verre sans utiliser d ponge abrasive pour viter toute rayure Remettre ensuite du produit et laisser agir 6 8 heures Rincer enfin m ticuleusement l eau chaude et s cher le masque Alternative utiliser un produit con u sp cifiquement pour les masques neufs ne pas confondre avec un liquide antibu e usage courant du type SilicNet de la soci t AbyssNaut Les 2 Avant chaque plong e sur la vitre du masque s che ei propre appliquer se ne Un verres trait s e Un produit antibu e liquide gel ou spray ou salive e de la salive les solutions sont En piscine ou en fosse pensez rincer le masque en dehors du bassin multiples pour viter p P q i l apparition de bu e pour une meilleure hygi ne sur votre masque Produits antibu e Pourquoi de la bu e se forme t elle sur un masque Dans un masque l air est chaud et humide alors que la vitre au contact de l eau est froide Les conditions sont donc r unies pour que la vapeur d eau en suspension dans l air du masque se condense sur la vitre et forme de la bu e passage de l eau de l tat gazeux l tat liquide sous la forme de minuscules gout
42. ctionnel Phase pr alable pr paration du mat riel v rifications administratives mat riel de secours Cette phase est r alis e avant votre cours Elle consiste e Regrouper le mat riel dont vous aurez besoin et v rifier qu il est fonctionnel y compris le mat riel p dagogique jeux et mises en situation voir fiche n 61 e Vous assurer que la trousse de secours est disponible qu il y a bien une ligne t l phonique fonctionnelle que le mat riel d oxyg noth rapie est pr t l emploi etc voir fiches n 78 80 sur la r glementation et la fonction de directeur de plong e e V rifier les l ments administratifs licence certificat m dical autorisation crite du repr sentant l gal pour les mineurs etc voir fiches n 76 78 79 81 et 83 Phase 1 accueil La phase d accueil est celle o e le moniteur et les l ves se pr sentent lorsqu ils ne se connaissent pas e le moniteur met les l ves en confiance surtout lorsqu il s agit de personnes qui d butent l activit e le moniteur rappelle ce qui a t vu lors des s ances pr c dentes et pr sente la s ance pr vue Le moniteur Bonjour vous allez bien depuis la derni re s ance Vous pouvez me rappeler ce que nous avions vu Sophie Oui nous avons vu comment gr er le scaphandre Pierre Le palmage aussi Le moniteur Oui a c tait lors de la premi re s ance Mais depuis on a vu d autres choses n
43. e P4 ou El A S O f Encadr de 0 12 m PE12 Guide PA ou E2 de plongeur Niveau 1 P1 CMAS 1 PE20 Encadr de 0 20 m PE20 Guide P4 ou E2 Encadr de 0 20 m PE20 Guide P4 ou E2 FFESSM FSGT PEA EALA Autonome de 0 12 m PA12 UCPA ANMP l Autonome de 0 20 m PA20 SNMP et cMAS Niveau 2 P2 CMAS 2 PE40 PA20 Encadr de 0 40 m PEAO Guide PA ou E3 en fonction de PA40 Autonome de 0 40 m PA40 ces aptitudes Encadr de 0 60 m PE60 Guide E4 Niveau 3 P3 CMAS 3 PE60 PA60 Autonome de 0 60 m PA60 Les pr rogatives de ces diff rents niveaux seront d taill es par la suite 340 LES JEUNES FLONGEURS LE NIVEAU 1 ACCESSIBLE D S L GE DE 12 ANS Il est possible d acc der au cursus de formation niveau 1 d s l ge de 12 ans sous les conditions suivantes e demande formul e par l enfant e demande formul e par les parents aupr s du pr sident du club e avis favorable du moniteur e avis favorable du pr sident du club e pr sentation d un certificat m dical favorable la pr paration et la d livrance de ce brevet tabli par un m decin f d ral ou un m decin sp cialis voir fiche n 83 Ce certificat doit tre pr sent d s l entr e en formation D s lors que l enfant est titulaire du niveau 1 il est consid r comme niveau 1 au regard de la visite m dicale de non contre indication Licence En dehor
44. e apr s avoir d pass ce point de rep re Il doit alors descendre droit sur le rep re Au besoin le moniteur dans l eau peut faire ressentir la sensation de verticalit t te en bas En scaphandre lors du C est sans doute d la bouteille qui bouge sur le c t basculement du buste et le d s quilibre Mieux ajuster le gilet l l ve a tendance vriller 86 Tl _ Tl Tl Difficult s p dagogiques gt Faire ressentir aux l ves la verticalit dans l eau t te en bas e Eviter que les l ves ne commencent palmer quand les palmes sont encore hors de l eau e Faire ressentir aux l ves que le palmage doit tre nergique pour parvenir descendre Ces deux derniers points peuvent tre difficiles enseigner si la profondeur de la piscine est faible ex 2 m 5 cam RE haut i fibre j ER LIT TETE TNNEN T TT Oi i dirif FF lt m t i Ja 4 SR a 3 Perfectionnement Etre capable de faire un canard e le plus fluide possible e sans projeter d eau en surface et sans faire de remous e en s immergeoant les jambes bien la verticale Une simple perche peut tre un outil p dagogique efficace pour l apprentissage du canard L l ve doit parvenir toucher l g rement la perche plac e l horizontale lors du cass du buste S il ne s approche pas assez de la perche c est qu il ne monte pas assez les jambes S il heurte la perche c
45. e cours est fondamental car il y va de votre s curit C est un l ment essentiel de la pr vention des accidents de d compression fort heureusement plut t rares et qui doivent le rester Ce cours doit vous permettre de g rer vous m me votre d compression Nous allons voir dans l ordre les diff rents moyens de g rer la d compression tables et ordinateurs les r gles communes respecter remont e lente viter les profils risque etc les param tres de plong e et la lecture des tables FFESSM MN90 leurs limites d utilisation les plong es simples ou unitaires les remont es dites lentes Cette phase de pr sentation est suivie par le cours lui m me ce qui nous am ne nous pencher sur les techniques d expression orale Pr sentation Un initiateur de club est non seulement un p dagogue mais galement un directeur de plong e en milieu artificiel qui a en charge l organisation de l activit dans le respect de la r glementation C est l objet de cette troisi me partie La fiche n 75 pr sente les diff rents niveaux de plongeur ainsi que les notions associ es espaces d volution aptitudes brevets et pr rogatives d finition d une palanqu e etc La fiche n 76 s int resse aux jeunes plongeurs et pr cise en l absence de r glementation sp cifique les directives de la FFESSM et de la FSGT en la mati re La fiche n 77 aborde les niveaux d encadrement en d taillant plu
46. e sont pas toujours perceptibles sur le moment Seules des connaissances th oriques permettent de les anticiper D o la mise en place de cours de th orie Tout l ment de th orie doit tre li la pratique l enseignement de la th orie en plong e ne se justifie que par son utilit pratique Les mati res ne sont donc pas tudi es pour elles m mes comme ce pourrait tre le cas dans l enseignement scolaire mais pour induire des comportements adapt s dans l eau Par exemple la pr sentation des risques de surpression pulmonaire doit conduire ne pas bloquer sa respiration lors de la remont e et insister sur l expiration lorsque la remont e est rapide Dans ce cadre la simple pr sentation de ballons dont le volume se dilate la remont e est suffisante les calculs sont inutiles De m me les notions li es la flottabilit ont pour but de comprendre ce qu est un lestage correct et de mesurer les effets d un accroissement de volume combinaison plus ou moins paisse bloc de plong e plus ou moins lourd ventilation plus ou moins ample poumon ballast gilet etc Les exemples utilis s les nonc s propos s doivent correspondre une r alit en plong e D limitation du contenu la logique pr rogatives comp tences Comme pour l enseignement de la pratique la logique pr rogatives comp tences voir fiche n 63 permet de d limiter le contenu des connaissances th oriques transmettre Si l on prend l
47. emont e remont e Tout en g rant la vitesse de remont e la communication doit tre maintenue d un plongeur out au long de la remont e afin d une part de v rifier que la situation ne ui di d g n t d autre pari rassurer le plongeur en difficult g n re pas et part plong 128 LA REMONT E D UN PLONGEUR EN DIFFICULT La vitesse de remont e doit tre comprise entre 9 et 12 m min ce qui correspond la vitesse pr conis e par la plupart des ordinateurs de plong e et sur laquelle tous les sp cialistes s accordent La gestion de cette vitesse s effectue partir d une prise d information simple voir ci apr s Comment enseigner la remont e gilet a La vitesse de remont e est correcte n y a rien de particulier faire si ce n est d en profiter pour communiquer avec le plongeur en difficult et le rassurer b La vitesse augmente on entre dans une phase d acc l ration Il faut alors vider un peu d air d un des deux gilets ou des deux Mieux vaut proc der par petites touches pour viter de trop vider d air et risquer de redescendre Il n y a aucune r gle quant l utilisation des purges Certains sont plus l aise avec la purge dite lente d autres pr f rent manipuler la purge haute par petits coups brefs Une chose est certaine il faut g rer les deux gilets en parall le de mani re ce que les deux plongeurs soient maintenus en quilibre La pratique consistant totalemen
48. ent des personnes mineures dans le cadre d activit s telles que la plong e sont d finies dans le code de l Action sociale et des familles 347 DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL 9 FICHE N 79 370 LES OBLIGATIONS AU SEIN D UN TABLISSEMENT D APS Dans le cadre de ses responsabilit s un directeur de plong e est tenu de v rifier sur le lieu o s exerce l activit ex piscine que les diff rentes obligations sont remplies C est une exigence commune tous les tablissements d Activit s Physiques et Sportives APS dans le but d assurer la protection et la s curit des usagers La notion d tablissement d APS Tous les tablissements dans lesquels sont pratiqu es des activit s physiques et sportives APS sont concern s sans distinction de la finalit commerciale ou non Un club de plong e constitu sous forme d une association loi 1901 sans but lucratif est donc un tablissement d APS Cette notion d tablissement ne se r sume pas un b timent tel que le local d un club Selon les instructions minist rielles 94 049 du 7 mars 1994 94 040 du 15 f vrier 1994 et 06 135 JS du 3 ao t 2006 cette notion doit tre vue au sens large Par exemple peut tre consid r comme tablissement d APS le lieu o s exerce l activit du club e piscine e bateau e elc Ce qui suppose que les diff rentes obligations ex affichage soient remplies non seulement dan
49. er en surface ou en tout cas indiquer de quelle mani re le moniteur proc dera par exemple en d signant l l ve d un geste du doigt e mani re de proc der en fin de s ance sortie de l eau rangement du mat riel o elc B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE FICHE N 46 D ROULEMENT DE L PREUVE DE PEDAGOGIE Si les modalit s de d roulement de l preuve de p dagogie peuvent varier d un lieu d examen l autre certains points sont intangibles 1 Attribution du sujet de p dagogie parmi une liste commune tous les jurys pour une m me session d examen Selon les cas vous pourrez soit conserver le sujet avec vous soit le recopier Dans cette derni re situation prenez soin de recopier le sujet l identique sans modifier les mots employ s ni abr ger les phrases afin d viter toute erreur d interpr tation Apr s s tre assur s que vous avez pris connaissance du sujet et que vous l avez compris vos examinateurs VOUS proposent de vous retirer pour pr parer votre cours 2 Vous disposez g n ralement de 20 minutes pour e Pr parer votre s ance plan de l intervention choix des ducatifs mise en place de la s ance etc e Rassembler le mat riel n cessaire planches de natation cerceaux plusieurs mod les de masques palmes ou tuba si votre cours concerne la pr sentation de ce mat riel etc e Vous mettre en tenue de mani re ne pas perdre de temps et surtout ne pas faire attendre
50. es jambes ne sortent pas de l eau la verticale Elles restent 45 descendre juste la surface de l eau Rappelons que l efficacit du canard tient au fait que les jambes sortant de l eau la pouss e d Archim de est grandement diminu e Faire travailler la sensation de verticalit des jambes Les jambes sortent de l eau correctement mais l l ve palme trop t t avant m me que les palmes soient immerg es Faire percevoir la sensation des jambes qui rentrent dans l eau Les jambes sortent de l eau correctement et l l ve attend que les jambes soient dans l eau pour palmer Mais son geste manque d nergie ou bien il palme genoux pli s ce qui rend le geste inefficace Faire comprendre que pour s immerger il faut faire un effort et adopter un palmage nergique dans les 2 ou 3 premiers m tres AU besoin revoir le geste du palmage L l ve fait le geste correctement mais arr te de palmer au moment d quilibrer ses oreilles et perd ainsi le b n fice de son geste il remonte en surface Travailler les m thodes d quilibrage proposer si l l ve des difficult s de faire un Valsalva en surface d s le cass du buste En scaphandre uniquement il est possible pour aider l efficacit du geste du canard de vider ses poumons comme lors du phoque L l ve ne descend pas Mettre un point de rep re au fond ex un lest et demander de mani re verticale l l ve de casser le buste just
51. est ce que cela signifie Quels sont les membres de la FFESSM quoi correspond un num ro de club Qu est ce qu un OD au sein de la FFESSM Quelle diff rence faites vous entre un comit r gional et un comit interr gional Qu est ce qu une ligue au sein de la FFESSM Qu est ce qu une commission au sein de la FFESSM Citez 5 commissions de la FFESSM Quelle commission a en charge le brevet d initiateur de club Quelle diff rence faites vous entre un OD et une commission Quand a t cr e la FSGT Quels sont les membres de la FSGT Quels organes internes de la FSGT g rent la plong e Quand a t cr e la CMAS Quel est l int r t des cartes CMAS DEVENIR TUTEUR DE STAGE INITIATEUR TS S MFI FFESSM DEVENIR TUTEUR DE STAGE INITIATEUR TSI Nous vous pr sentons ici des l ments issus du manuel de formation technique de la FFESSM seules les informations disponibles sur www ffessm fr rubrique commission technique nationale font foi Pr rogatives La qualification Tuteur de stage Initiateur TSI donne un MFI la pr rogative de prendre en charge et de valider les s ances r alis es par un stagiaire pr parant le brevet d Initiateur dans le cadre du stage en situation de ce cursus groupes de comp tences 1 2 3 et ventuellement 4 Conditions d acc s Pour suivre la formation conduisant l obtention de la qualification TSI un MFI doit remplir
52. etits fonds puis dans quelques m tres d eau e d abord au rythme de l l ve puis au rythme du moniteur e exercice non chronom tr puis chronom tr e mise en place de jeux individuels ou collectifs par quipe e eic A titre indicatif voici les l ments qui figurent g n ralement dans la pr sentation d une s ance Certains de ces points varient selon que la plong e se d roule en piscine ou en milieu naturel e lieu pr cis et conditions de la mise l eau ex l chelle du bord en saut droit en bascule arri re avec ou sans le bloc etc e moment de la mise l eau ex apr s le moniteur apr s avoir v rifi que la zone de mise l eau tait libre e gonfler l g rement le gilet pour tre en flottabilit positive s curit e faire le signe Ok en direction du moniteur apr s la mise l eau et d gager la zone e la phase de descente ex suivre le moniteur qui r guli rement demande si tout va bien e quilibrage des pressions durant la descente oreilles souffler dans le masque placage de masque e positionnement des l ves dans l eau par rapport au moniteur ex devant le moniteur en arc de cercle en restant tr s proches les uns des autres et toujours vue du moniteur e encha nement des diff rents exercices ou ducatifs e ordre de passage des l ves lorsque l exercice doit se faire un l ve apr s l autre mieux vaut le pr cis
53. fiche n 68 que ce soit au sein d une m me s ance ou au cours d une formation compl te Sans oublier bien entendu la s curit associ e fiche n 67 Les derni res fiches de cette partie concernent les sources de difficult s couramment rencontr es chez les l ves fiches n 69 et 70 la notion d valuation fiche n 71 les diff rents publics fiche n 72 la transmission des connaissances th oriques fiche n 73 et la diff rence entre un enseignement en milieu artificiel et un enseignement en milieu naturel fiche n 74 169 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE 9 FICHE N 43 COMMEN ONS PAR LA FIN ou QUEL R SULTAT FAUT IL OBTENIR Pr sentation Vous devez tre capable d accueillir des plongeurs et de les former Voici titre d illustration n y voyez pas plus qu un exemple indicatif sous forme de dialogue ce que l on peut attendre d un enseignant r alisant un cours de pratique c est dire un cours dans l eau Sans que ce soit une r gle absolue un cours comprend g n ralement 6 phases 1 L accueil la prise de contact 2 La pr sentation des exercices pr vus 3 La pr sentation de la s ance 4 Le rappel des consignes de s curit 5 La r alisation de la s ance dans l eau 6 Le d briefing Pr alablement il aura fallu pr parer le mat riel n cessaire proc der aux v rifications administratives et veiller ce que le mat riel de secours soit disponible et fon
54. les conditions suivantes e Etre licenci la FFESSM e Etre titulaire du MFI du MFI Associ ou du BEES1 depuis au moins douze mois e Etre titulaire de la carte RIFA Plong e e Pr senter un certificat m dical de non contre indication la pratique de la plong e subaquatique de moins d un an d livr par un m decin f d ral ou titulaire du C E S de m decine du sport capacit ou DU ou du DU de m decine hyperbare ou du DU de m decine de plong e Organisation La qualification Tuteur de stage Initiateur TSI est d livr e par les Commissions Techniques R gionales Ces derni res peuvent d l guer l organisation des formations relatives cette qualification une Commission Technique D partementale La qualification TSI correspond une comp tence de formateur de cadres Son acquisition est r alis e en deux temps et dans l ordre e Premier temps Participation un stage Tuteur de stage Initiateur Le contenu du stage TSI doit permettre l obtention des UCI et UC2 de la qualification L Instructeur F d ral R gional ou le MF2 BEES2 DES JEPS directeur du stage d sign par la CTR d livre au MF1 une attestation de participation au stage Les MFI ayant particip dans son int gralit un stage initial national MF2 6 jours pleins obtiennent les UCI et 2 du cursus par quivalence e Deuxi me temps R alisation d une animation d un atelier p dagogique Cette animatio
55. les garanties soient mises en uvre une d claration d accident doit tre faite aupr s de l assureur dans les 5 jours pour les licenci s la FFESSM cette d claration peut tre faite par Internet www cabinet lafont com c D claration aupr s de la pr fecture Enfin conform ment aux obligations des tablissements d APS tout accident grave doit tre d clar aupr s de la pr fecture voir le chapitre sur les obligations des tablissements d APS DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL 9 FICHE N 88 LA FFESSM F D RATION D L GATAIRE F d ration Fran aise d tudes et de Sports Sous Marins 24 quai de Rive Neuve 13284 Marseille cedex 07 www ffessm fr nu ie ORGANISATION DE LA FFESSM 14 COMMISSIONS technique apn e Minist re environnement et biologie charg etc des Sports Commissions 1 gt Si ge national FFESSM nationales Comit directeur national Organes d concentr s Commissions r gionales CEEE EEE 2 17 Comit s r gionaux inter r gionaux et ligues et inter r gionales Commissions J gt 90 Comit s d partementaux d partementales Vote Vote Clubs associatifs affili s Structures commerciales agr es SCA Licenci s V3 AR W Ioas e licenci s As iad yr Clients de a L vs a Hi di A la SCA Cr e en 1948 la FFESSM prend son appellation actuelle en 1955 Elle est le premier organisme d enseignement de l
56. masque doivent tre d crits pour induire un comportement adapt visite r guli re chez un dentiste ne pas plonger enrhum souffler dans le masque durant la descente 4 Essoufflement Nous savons que les plongeurs d butants sont plus que d autres soumis au risque d essoufflement Les principales causes sont e le manque de technicit palmage non encore maftris flottabilit imparfaite e une ventilation superficielle ou inadapt e r sistances du d tendeur l expiration compression du thorax par la combinaison de plong e stress li un environnement nouveau Ce point doit donc faire partie de la formation th orique pour que les l ves comprennent qu ils doivent se forcer expirer afin d vacuer le dioxyde de carbone gaz carbonique en exc s alors m me que naturellement ils auraient tendance faire le contraire et inspirer constamment ventilation superficielle 5 Froid Pour viter tout refroidissement il faudrait plonger dans une eau aux environs de 33 C Ce n est presque jamais le cas Tout plongeur subit donc les effets du froid dans l eau nous nous refroidissons 25 fois plus vite que dans l air Par cons quent un plongeur de niveau 1 doit tre inform de la pr vention de ce risque et de la conduite tenir d s les premiers sympt mes informer son encadrant de palanqu e par le signe J ai froid etc Blocage Expiration Expiration insuffisante suffisante
57. me Bon travail 339 DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL 9 FICHE N 75 LES NIVEAUX EN PLONG E Pour exercer la fonction de directeur de plong e il est n cessaire d avoir une connaissance pr cise des r gles techniques et de s curit relatives la plong e de loisir l air A commencer par les niveaux de plongeur les notions d aptitude de palanqu e et d espaces d volution Espaces d volution et aptitudes En France le code du Sport d finit 5 espaces d volution pour la plong e l air 06m 0 12m 0 20m 0 40m 0 60m 60 m limite de la plong e l air Yr Les espaces d volution Le code du Sport pr voit PLONG ES D EXPLORATION EN MILIEU NATUREL L AIR l acc s ee M Aptitudes plonger encadr Aptitudes plonger en autonomie d sluon en foncion des aptitudes des plongeurs soten let encadr per pme eene ane Oe EN NE Area un encadrant de palanqu e pezo Encadr entre 0et20m PA20 Autonome entre 0 et 20 m soit en autonomie Dans pE4o Encacr entre0et40m PA4O Autonome entre 0 e1 40m chacune de ces deux fili res pego Encadr entre 0 et 60m PA6O Autonome entre 0 ei 60 m 4 aptitudes sont d clin es R serv aux plongeurs titulaires d un brevet d livr par la FFESSM la FSGT l UCPA ANMP le SNMP ou la CMAS De plus le code NIVEAUX APTITUDES Pr rogatives en exploration des D butants D Encadr de 0 6 m Guid
58. n 28 Les signes de plong e 104 Fiche n 29 Remont e sur EXPIrGTION 110 Fiche n 30 Le pouMon ballast 116 Fiche n 31 Le gilet nn 118 Fiche n 32 Le gilet une bou e en surface 122 Fiche n 33 Fiche n 34 Fiche n 35 Fiche n 36 Fiche n 37 Fiche n 38 Fiche n 39 Fiche n 40 Fiche n 41 Fiche n 42 SOMMAIRE Le gilet une aide la stabilisation 124 La remont e d un plongeur en difficult 128 Remont e sans embout Niveau 4 FFESSM 140 Evoluer en palanqu e NN NUUuuu 142 Utilisation d un parachute de palier 144 L orientation en plong e 146 D monstration technique avec handicap DTH Niveau 4 150 Mannequin InNVeQUu eine 154 E DOn e e E 156 Approche et identification des esp ces 164 2 PARTIE B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE SOMMAITE nn 168 OR EEE T E E AAE TA 169 Fiche n 43 Commen ons par la fin ou Quel r sultat faut il obtenir 170 Fiche n 44 B tir vos fiches de cours 176 Fiche n 45 Utilisation des cursus f d raux 180 Fiche n 46 D roulement de l preuve de p dagogie 182 Fiche n 47 Diff rence entre le cadre de pratique et le cadre de l examen 184 Fiche n 48 Examinateurs et crit res de notation 190 Fiche n 49 Les diff rents types de sujets 194 POINT D TAPE 200 Fiche n 50 Rendre des l ves actifs 202 Fiche n 51 D monstration du MONItEUr e 214 Fiche n 52 R p titi
59. n gative e en ventilant dans le bas des poumons le plongeur diminue la pouss e d Archim de et a tendance descendre ou compenser une flottabilit positive AU final le but est de parvenir maintenir son niveau d immersion en toutes circonstances Le fait que l on puisse utiliser le gilet comme instrument de confort pour am liorer sa flottabilit ne doit pas faire oublier que la ma trise du poumon ballast reste un des exercices fondamentaux L utilisation du gilet vient en compl ment du poumon ballast mais ne s y substitue pas Exemples d ducatifs 1 Pivot sur palmes e Le plongeur est plat ventre sur le fond e inspire profond ment et bloque sa ventilation il faut quelques secondes pour que l effet sur la flottabilit se fasse ressentir e Tout en conservant les palmes pos es sur fond son buste remonte e Une fois le buste remont de 30 50 cm le plongeur expire profond ment et bloque sa ventilation pour redescendre Ces diff rentes tapes sont r p t es plusieurs fois 2 Sous lestage Le plongeur en scaphandre est l g rement sous lest de l ordre de 1 2 kg Il doit s immerger et parvenir rester au fond tout en tant sous lest soit statique soit en d placement Cela permet d apprendre ventiler dans le bas des poumons apr s une expiration forc e les ventilations suivantes doivent tre de faible amplitude de mani re diminuer durablement la flottabilit
60. n est r alis e lors d un stage de formation initiale du cursus Initiateur Le MF2 OU BEES2 ou DES JEPS directeur du stage d livre au MFI une attestation de participation au stage et d obtention de la comp tence 3 Le d lai maximal pour l obtention des trois UC est de 9 mois compter de la premi re UC d livr e Le MFI ayant obtenu les trois UC de la qualification TSI adresse sa CTR les attestations qui lui ont t d livr es La CTR poss de l enregistrement en ligne des Tuteurs de stage Initiateur et le si ge fait parvenir la carte de TSI au candidat 461 DEVENIR TUTEUR DE STAGE INITIATEUR Tab UCI TUTEUR D UN STAGIAIRE P DAGOGIQUE EN SITUATION RESSOURCES REFERENTIEL DE FORMATION PLONG E PLAISIR 1 Faire pr parer une s ance pratique ou th orique Fiche n 64 Fait d finir le ou les objectifs de formation d une s ance Fiche n 65 fait mettre en relation les l ments du contexte pour d terminer Fiche n 66 un contenu de s ance r pondant aux besoins de formation et Fiche n 68 adapt aux moyens Fiche n 73 Fait choisir et ou propose des ducatifs des techniques Fiche n 61 de formation des supports p dagogiques en faisant appel Fiche n 69 au v cu du stagiaire lorsque possible Fait identifier les difficult s probables d apprentissage Fiche n 70 fait d finir des conseils des aides la formation Fait d finir des crit res d valuation de r alisation et ou Fiche n
61. ne eau Ne tol rer qu une faible variation Dans le cas d une formation avec un fond trop faible l apprentissage du maintien d immersion en pleine eau pourra tre diff r FSGT Livret de certification Ma trise du poumon ballast quilibrage lestage et ventilation Pr alables voir fiche n 65 V rification du lestage Apn e sur inspiration et sur expiration Capacit s immerger techniques d immersion oreilles et remonter en s curit S curit La phase critique de cet exercice est celle o le plongeur bloque sa ventilation poumons pleins pour remonter l g rement Cette phase de remont e doit tre limit e dans son amplitude particuli rement par petits fonds afin d viter tout risque de surpression pulmonaire Formation Plongeur d butant en formation niveau 1 ou aptitudes associ es Situation dans la progression p dagogique voir fiche n 68 Cet enseignement doit d buter le plus t t possible d s que les pr alables sont ma tris s Principales difficult s rencontr es par les l ves e Ne pas expirer ou inspirer suffisamment e Ne pas maintenir suffisamment longtemps son apn e en fin d inspiration ou d expiration e Expirer trop lentement ce qui fait qu en fin d expiration l l ve a du mal maintenir une apn e reprend alors imm diatement une grande inspiration ce qui annule l effet recherch Principale difficult p dagogique Doser la flottabilit des l ve
62. niveaux D o la n cessit pour les aider percevoir la vitesse de remont e et ses variations de mettre en place des extra feedback voir fiche n 58 Ces extra feedback ou points de rep re ext rieurs peuvent tre e visuels ex bulle d air d filement des carreaux d une fosse de plong e e tactiles ex d filement d un bout dans la main durant la remont e Mise au point concernant LA bulle Nous n entrerons pas ici dans le d bat sans fin sur la vitesse de remont e r elle d une petite bulle Ce qui est av r c est que les bulles de l ordre de 1 2 mm de diam tre remontent suffisamment lentement pour fournir un point de rep re fiable ne s agit pas comme on l entend parfois de regarder DES bulles mais e de rep rer UNE bulle de la bonne taille e de la suivre du regard pendant quelques secondes Cette simple observation nous renseigne sur la marche suivre e Si la vitesse de remont e des plongeurs correspond celle de LA bulle c est que la vitesse est peu pr s correcte C est un moment privil gi qui peut tre mis profit pour regarder le plongeur assist v rifier la r serve d air etc e Si la vitesse de remont e des plongeurs est plus rapide que celle de LA bulle cela signifie qu il faut probablement ralentir et donc purger de l air contenu dans les gilets e Si la vitesse de remont e des plongeurs est plus lente que celle de LA bulle cela n cessite une prise d inform
63. nsuite se r mmerger rapidement sortir son parachute voir fiche n 37 et commencer ses paliers en attendant une bouteille de secours Ce dernier cas s inscrit dans un sc nario catastrophe qu il faut bien videmment chercher viter tout prix par une planification correcte des plong es et une bonne gestion des r serves d air voir fiche n 24 A d faut de solution il faut d clencher imm diatement les secours caisson Que faire en cas de syncope perte de connaissance Ce cas est exceptionnel Il faut maintenir le d tendeur en bouche et passer sur le c t de l assist ou dans son dos pour assurer la remont e La purge du gilet peut alors s effectuer soit l aide du bouton du fenstop soit en tirant sur la ficelle au niveau de la purge haute voir fiche n 31 Que faire si le plongeur en difficult l che son d tendeur En admettant que ce cas soit cr dible il est conseill de le lui remettre en bouche en lui faisant prendre conscience de son geste Si cela se reproduit modifier la prise et faire comme s il tait en syncope Justification voir fiche n 55 Faire face un incident en r agissant de telle mani re que cela vite qu il ne d g n re en accident 1 D but de panique d un plongeur niveau 1 qui se sent oppress ou qui a du mal faire face une situation et qui souhaite remonter 2 Essoufflement d un plongeur de 20 m 60 m selon les aptitudes et brevets en tant en aut
64. obligation d information Sanction R paration Amendes Dommages Capital d c s emprisonnement et invalidit sanctions int r ts Frais de traitement administratives et de sauvetage Assurance en RC Assistance obligatoire Les autres assurances du licenci Nous avons vu que les plongeurs licenci s b n ficient d une garantie en RC et qu ils doivent pouvoir souscrire un contrat en assurance individuelle accident pour les dommages corporels qu ils peuvent subir sans tiers responsable Pour les personnes qui le souhaitent il est possible e d augmenter le montant des garanties en assurance individuelle accident e d assurer sp cifiquement le mat riel de plong e ordinateur gilet d tendeur appareils photos cam scopes etc Il suffit pour cela de prendre contact avec votre assureur Le cas particulier du directeur de plong e En tant que directeur de plong e vous tes responsable de l ensemble de l activit et non pas uniquement de vos l ves Vous devez donc tre particuli rement vigilant et vous assurer qu aucun des encadrants ne manque son obligation de s curit et de prudence L assurance du club G n ralement le contrat de groupe des f d rations assure les clubs en responsabilit civile RC c est dire pour les dommages caus s des tiers dans le cadre des activit s pr vues par la f d ration Cela ne doit pas faire oublier que d autres risques doivent galement
65. ois Pour autant dans bien des cas un simple regard sur en difficult ses instruments peut tre fort utile Il ne faut donc tre excessif ni dans un sens ni dans l autre 132 LA REMONT E D UN PLONGEUR EN DIFFICULT Comment enseigner la remont e gilet Etat des lieux Contrairement une id e re ue l exercice de remont e l aide du gilet est moins une question technique prise de l assist au fond impulsion utilisation de l inflateur et des purges arr t dans la zone des 6 3 m qu un exercice en sensations Pour les l ves trois sources principales de difficult s peuvent tre recens es e Percevoir la bonne vitesse de remont e e Percevoir un d but d acc l ration pour se pr parer vider de l air dans les gilets e Percevoir un ralentissement ou une stagnation et d cider des suites donner ne rien faire ajouter de l air palmer l g rement Un enseignement exclusivement tourn vers les aspects techniques se trompe donc de cible et d bouche immanquablement sur des remarques qui ne sont que d une faible utilit pour les l ves car elles fournissent peu de conseils de r ussite Tu es remont trop rapidement tu n as pas assez purg Tu es remont puis tu es redescendu ce n est pas bon Tu as oubli de purger sur la fin de la remont e tu as perc la surface ce n est pas bon C est m me liminatoire l examen REMONT E ASSIST E L AIDE DU
66. omme l autre CRITERES DE NOTATION RESPECT DES R GLES DE S CURIT RESPECT DU SUJET ET DU NIVEAU MISE EN UVRE PEDAGOGIQUE PROGRESSION PEDAGOGIQUE ATTRAIT DU COURS LUDIQUE TYPES DE SUJETS INITIATION PERFECTIONNEMENT R SOLUTION DE DIFFICULT S SYNTH SE VALUATION 201 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE FICHE N 50 RENDRE LES ELEVES ACTIFS Rendre les l ves actifs augmente l efficacit de la s ance Les laisser passifs simplement couter le moniteur r duit cette efficacit Pr sentation Les tudes men es sur la m morisation en particulier par Donald Arsenault ont montr qu en g n ral on retient e 10 de ce qu on lit e 20 de ce qu on coute e 30 de ce qu on voit e 50 de ce qu on voit lit et coute e 80 de ce qu on dit e 90 de ce qu on fait et de ce qu on dit e 95 de ce qu on r alise en tant responsable ex concevoir et r aliser un projet La simple consommation de l information j coute est donc 4 5 fois moins efficace que la fabrication de cette m me information je fais M MORISATION DE L INFORMATION 1 Professeur en sciences de l ducation l Universit d Ottawa cit par Jean Paul Donck le dans Oser les p dagogies de groupe Enseigner autrement afin qu ils apprennent vraiment Erasme 2003 202 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Facteurs de brouillage dans la transmissi
67. ommissions tant des organes consultatifs Les commissions d clin es aux niveaux national r gional et d partemental se r unissent au moins 2 fois par an ainsi qu en Assembl e G n rale COMMISSIONS FFESSM e Arch ologie subaquatique e Nage en eau vive e Audiovisuelle photo vid o e Orientation subaquatique e Environnement et biologie e P che sous marine subaquatique e Plong e en apn e plong e libre e Hockey subaquatique e Plong e souterraine e Juridique e Technique e M dicale et de pr vention e Tir sur cible subaquatique e Nage avec palmes Les commissions FFESSM g rent les diff rentes activit s propos es aux licenci s es T Ie ni mien r a TLLLLT 1 m i p ak Fe en PEN a P TE Le i dant iamm iE Pet Parr PL H ri i in cs A i n ee ER EE a a P F r z i Ta EE kr pean ram age rente eu aa TE mii y LL Fiches de pr sentation SG des diff rentes commissions de la FFESSM STATUT DES COMMISSIONS Bien que les commissions lisent un bureau avec un Pr sident elles ne sont pas constitu es sous forme d associations Elles n ont donc pas de personnalit juridique et n existent qu au travers du comit directeur dont elles sont l manation 443 DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL FORMATIONS FFESSM En savoir plus www ffessm fr commission technique nationale e W NIVEAUX DE PLONGEURS Entr e en LR NIVEAU 1 Fe Qu
68. on Sylvie Le l cher reprise d embout galement 170 COMMEN ONS PAR LA FIN OU QUEL R SULTAT FAUT IL OBTENIR Pierre Oui Sophie La dissociation bucco nasale Sylvie La remont e sur expiration contr l e Etc Phase 2 pr sentation des exercices briefing Tout naturellement la phase d accueil est suivie par la pr sentation d taill e lorsque cela est n cessaire de certains exercices A ce stade il ne s agit pas encore de pr senter la s ance elle m me mais de se limiter Un ou plusieurs gestes techniques importants dans la s ance pr vue comme par exemple le palmage le l cher et reprise d embout la remont e sur expiration la r action au remplissage de masque etc Chaque exercice doit e tre justifi en montrant l int r t pratique en plong e voir fiche n 55 e tre pr sent de mani re d taill e voir fiches n 1 42 e lorsque cela est possible tre r alis par les l ves en surface et corrig par le moniteur en temps r el voir fiche n 52 sur la r p tition sec Tous les moyens disposition pour faire comprendre le geste peuvent tre utilis s Si une d monstration du moniteur peut tre utile elle ne s impose pas syst matiquement voir fiche n 51 sur la d monstration tout d pend du th me de la le on des l ves du mat riel disponible etc G n ralement les r gles suivantes doivent tre respect es
69. on sec par les l ves 216 Fiche n 53 Limiter le nombre de consignes noUVEIlES 218 Fiche n 54 Des briefings brefs et ordonn s 222 Fiche n 55 La notion de justification 226 Fiche n 56 Le poids des mots 230 Fiche n 57 Une communication F USSiE 234 Fiche n 58 La notion de r troaction feedback en p dagogie 240 Fiche n 59 Les trois M MOIrES 242 OR aisian 246 Fiche n 60 La notion de COMP TENCES 248 Fiche n 61 D velopper des comp tences par des situations probl mes 254 Fiche n 62 La notion de transfert d apprentissage 260 Fiche n 63 La logique pr rogatives comp tences 262 POINT D TAPE 268 SOMMAIRE Fiche n 64 D finir des objectifs p dagogiques 270 Fiche n 65 La notion de pr alables pr requis 274 Fiche n 66 La notion d ACqU S 286 Fiche n 67 R gles de s curit d une s ance 288 Fiche n 68 La notion de progression p dagogique 290 POINT D TAPE 296 Fiche n 69 Les sources de difficult s 298 Fiche n 70 La notion de rem diation ou de r gulation 304 ONE D ER 306 Fiche n 71 Notions d valuation 308 Fiche n 72 Les diff rents publics 312 Fiche n 73 Transmission des connaissances nOtiONS 316 RE 333 Fiche n 74 Diff rences entre enseignement en milieu artificiel et milieu naturel 334 7 gen 5 PARTIE DIRECTION DE PLONG E EN MILIEU ARTIFICIEL DL 7 R GLEMENTATION ET ORGANISATION r SOMME 3
70. on du message Facteurs de brouillage Milieu artificiel Milieu naturel Manque de confort trop chaud trop froid trop de Conditions g n rales Trop chaud trop froid vent mer agit e lorsque les briefings ont lieu en pleine mer Moteur de bateau Conversations ambiance compresseur de piscine tr s sonore conversations proximit Faites en sorte que vos l ves n aient pas le soleil Soleil dans les yeux vitez de rester trop longtemps au soleil Durant votre briefing veillez ce que l attention de vos l ves ne soit pas attir e par d autres personnes comme un autre groupe s entra nant proximit Sources de distraction Trop de monde autour du Manque de place D Embarcation trop petite De mani re g n rale et dans la mesure du possible vous devez tout mettre en uvre pour que vos l ves soient confortablement install s dans un endroit calme que ce soit autour d un bassin sur une plage sous un arbre autour d une table au centre de plong e sur un quai ou bord d un bateau Quitte r aliser le briefing avant le d part du bateau lorsque la mer est agit e o lorsque les conditions d organisation sur le bateau ne permettent pas de faire le briefing dans de bonnes conditions at 3 TN ETES ESP ESTUNT TITI F TITE i NETT RERRERF EN Er Placez vos l ves dans les meilleures conditions d coute possible 236 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE FICHE N
71. onomie ou encadr 3 Narcose g n ralement partir de la zone des 30 40 m Un initiateur E2 est concern par les deux premiers cas enseignement de 0 20 m Le but est d intervenir sans d clencher de suraccident et donc de remonter essentiellement l aide des gilets afin de limiter les efforts Directives des organismes d enseignement FFESSM Manuel de formation technique niveau 2 1 Ma trise de la vitesse de remont e selon la proc dure choisie ma trise de la vitesse de remont e instinctive sans l aide d instrument Cette ma trise est v rifi e dans toutes les situations de pratique qu il s agisse de remont e la palme ou avec l aide du syst me gonflable de stabilisation seul ou en assistance LA REMONT E D UN PLONGEUR EN DIFFICULT 2 R action l essoufflement et toute situation n cessitant une assistance ou Un sauvetage Diff rentes prises sont enseign es l utilisation du syst me gonflable de stabilisation est obligatoire Efficacit sans perte de temps et sans pr cipitation ma trise simultan e des autres l ments profondeur vitesse de remont e autres membres de palanqu e L usage des palmes est tol r en compl ment condition que le palmage ne devienne pas le moteur essentiel de la remont e FSGT Livret de certification niveau 2 Remonter vitesse contr l e sans instrument se stabiliser 3m tour d horizon et Ok surface PA20 puis PE40 Assister un
72. ons nous avons tendance couler du fait de la baisse de volume que cela occasionne En plong e avec bouteille cet quilibre naturel va tre perturb e par la combinaison qui agit comme une bou e avec un volume de 2 6 litres voire plus selon son paisseur B CANARD e par la bouteille de plong e et le d tendeur qui agissent comme un lest poids apparent dans l eau de l ordre de 2 4 kg e par les autres composantes de l quipement Le lest sert compl ter notre quipement pour retrouver une flottabilit neutre comme celle que nous avons naturellement en maillot Le lest n est donc pas obligatoire il ne faut en prendre que la quantit n cessaire et viter le surlestage pour les raisons voqu es ci dessus Description du geste technique Cette m thode tire son nom de l animal dont elle imite la technique d immersion Elle est surtout utilis e en apn e randonn e subaquatique mais peut galement tre pratiqu e en scaphandre La technique du canard consiste faire sortir les jambes de l eau pour diminuer la pouss e d Archim de et faciliter l immersion 84 LES TECANIQUES D IMMERSION Rep re au fond objet aller chercher Ni EL Prendre un peu de vitesse en nageant en surface pour faciliter le cass du buste D passer l g rement un point de rep re pos au fond afin d tre la verticale de ce point une fois le cass du buste effectu Basc
73. oup d air Inspirer une petite quantit d air puis la rejeter imm diatement et continuer ainsi jusqu ce que la pression ait suffisamment diminu la flottabilit de la combinaison pour pouvoir reprendre une ventilation normale LES TECANIQUES D IMMERSION Justification voir fiche n 55 Un plongeur correctement quilibr est peu pr s en flottabilit neutre en surface De ce fait toute immersion n cessite la ma trise d une technique et un effort pour parvenir s immerger Le phoque offre l avantage de pouvoir s immerger t te en haut ce qui est souvent plus facile quand on d bute que t te en bas L efficacit de la m thode r side dans l expiration forc e qui fait diminuer le volume pulmonaire et donc la flottabilit Pr alables voir fiche n 65 e Ma trise du palmage sustentation en particulier et du lestage e Capacit tenir une apn e expiratoire ce qui suppose que l apn e sur inspiration est d j acquise e Pr vention des risques de barotraumatismes quilibrer la pression au niveau des oreilles souffler dans le masque etc e Lorsque la technique est utilis e en scaphandre les l ves doivent savoir manipuler les purges de leur gilet pour le vider Doit on enseigner le phoque en PMT avant de l aborder avec un scaphandre Certains moniteurs l affirment d autres estiment que ce n est pas utile Les premiers indiquent que le phoque n est pas employ par les apn istes sauf pour s entra
74. plongeur en difficult et le remonter jusqu la surface PA20 S curit e Ne pas h siter interrompre une remont e si elle est trop rapide e Les plong es yo yo sont dangereuses il est donc conseill de limiter le nombre de remont es et de privil gier l utilisation du Nitrox voir encadr sur les consignes de la CTN FFESSM concernant les ateliers verticaux e Les exercices de remont e l aide des gilets doivent tre effectu s en tout d but de s ance alors que le taux de saturation en azote est encore relativement faible De plus vitez de s journer en surface entre deux remont es ou bien restez le moins longtemps possible Enfin veillez utiliser un protocole de d compression s r pour vos l ves comme pour vous e viter les plong es successives rapproch es respecter un intervalle en surface d au moins 3 4 h CONSIGNES DE LA FFESSM CTN CONCERNANT LES ATELIERS VERTICAUX Le nombre maximum de cycles de remont es au cours d une s ance hors proc dures de s curit est le suivant e 4 cycles maximum dans la zone des 20 m tres e 3 cycles maximum dans la zone des 20 30 m tres e 2 cycles maximum au del de 30 m tres e Pour les encadrants 3 cycles maximum au del de 30 m tres et jusqu 40 m tres si plong e au Nitrox Toutes ces limitations ne valent que dans des conditions de plong e usuelles Elles peuvent tre plus restrictives dans certaines conditions par exemple
75. plus vite possible sur 25 ou 50 m pour passer le relais un de ses partenaires L quipe gagnante est celle qui arrive la premi re Ce jeu peut tre pratiqu en palmage ventral ou dorsal dans ce dernier cas attention ne pas heurter la t te sur le bord du bassin e Th mes palmage de sustentation e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine Pr paration pour Intervilles Des objets ex planches de natation sont d pos s en tas sur le bord du bassin Deux plongeurs s lancent au top du moniteur et font l aller retour en rapportant une par une les planches de natation Le vainqueur est celui qui en a ramen le plus grand nombre Il est souhaitable pour que le jeu soit plus dynamique de travailler dans le sens de la largeur de la piscine Cela ajoute galement du piquant car les l ves doivent non seulement palmer mais galement passer en apn e sans perdre la planche sous les lignes d eau e Th mes palmage de sustentation apn es avec effort e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine C est encore loin l Am rique Pour entra ner les l ves au palmage dans des conditions difficiles ex courant demander de pousser une planche de natation mise en travers sur l eau Il est possible de modifier l orientation de la planche pour rendre l exercice plus ou moins difficile e Th mes palmage ventilation sous effort e Niveau d s le niveau 1 e Lieu piscine D VELOPPER DES COMP TENCES
76. r mettre fin la plong e 171 172 B TIR UN ENSEIGNEMENT EFFICACE Le moniteur Exact Normalement le masque est tanche mais il faut pr voir pour plonger en s curit le cas o on a un peu d eau qui entre dans le masque m che de cheveux prise sous la jupe coup de palme involontaire d un membre de la palanqu e Sophie Je ne savais pas que l on pouvait vider l eau d un masque sous l eau Le moniteur Pour cela il faut souffler par le nez dans le masque Je vais vous demander d tre tr s attentifs aux trois tapes du geste du vidage de masque 1 Tenir le haut du masque pour viter que l air souffl dans le masque s chappe par le haut 2 Souffler par le nez dans le masque L air emprisonn chasse l eau vers le bas 3 Au besoin incliner la t te vers l arri re en fin d expiration pour faciliter l vacuation de l eau qui peut rester dans la jupe du masque Prenez votre masque mettez le sur le visage nous allons r p ter ce geste ensemble Etc Phase 3 pr sentation de la s ance briefing Une s ance met en sc ne un ou plusieurs gestes techniques en pr voyant des variantes de mani re faire progresser les l ves et viter toute monotonie Selon les conditions de pratique th mes ou gestes techniques enseign s le moniteur peut jouer sur diff rents registres e en statique puis en d placement e pos sur le fond ou quilibr entre deux eaux e par p
77. rop lente l incidence de la baisse du volume pulmonaire sur la flottabilit se fait ressentir trop lentement Au moment o le geste devient efficace l l ve est en fin d apn e et reprend une inspiration annulant ainsi l efficacit de l expiration pr alable Insister sur la n cessit de vider rapidement ses poumons en 1 2 secondes expiration franche et nergique L l ve ne parvient pas tenir quelques secondes sur une apn e expiratoire D s qu il a expir il reprend une inspiration avant m me d attendre quelques secondes que son expiration ait une incidence sur sa flottabilit Faire travailler l apn e expiratoire BIEN SE LESTER POUR BIEN S IMMERGER La tentation est grande pour faciliter son immersion d ajouter du lest Au risque d tre surlest ce qui est dangereux car cela rend l quilibre en surface et la phase de remont e plus difficiles De plus plonger surlest peut tre la cause d un mal de dos et peut augmenter inutilement la consommation d air ce qui r duit le temps de plong e Enfin les plongeurs surlest s endommagent g n ralement les fonds par un palmage droit dans l eau voir fiche n 10 Pour bien se lester il faut avoir l esprit que en maillot avec une ventilation normale nous sommes correctement quilibr s dans l eau e si nous gonflons nos poumons nous flottons plus facilement nos poumons se comportent comme une bou e interne e si nous vidons nos poum
78. s afin qu ils puissent r aliser le poumon ballast dans de bonnes conditions Par exemple si un l ve est trop lest il ne parviendra pas remonter m me en inspirant profond ment ce qui fera perdre tout son sens l exercice 117 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER OFICHE N34 LA REMONTEE D UN PLONGEUR EN DIFFICULTE Description du geste technique 1 Situation de d part des plongeurs correctement quilibr s L enseignant et l l ve sont correctement quilibr s et se tiennent au dessus du fond Ce point est fondamental car l exercice doit d buter dans des conditions les plus proches possible de la r alit Faire d buter l exercice en tant pos sur le fond et non quilibr peut tre consid r comme une erreur p dagogique Cela conduit g n ralement les l ves devoir gonfler exag r ment le gilet pour parvenir d coller ce qui provoque ensuite une remont e rapide et une gestion difficile de la remont e alors m me qu une telle situation est purement artificielle 2 Intervention sur le plongeur en difficult la prise Sur un signe du type je suis essouffl l l ve intervient Il n y a pas de prise type Mais dans 99 des cas le plongeur en difficult est conscient Il suffit donc de se positionner en face de lui et de tenir son gilet d une main fermement mais sans plus pour montrer que l on contr le la situation cela le rassure Inutile d tre trop pr s du plonge
79. s du bapt me et de la premi re toile qui sont des activit s de d couverte tout jeune plongeur pratiquant dans le cadre f d ral doit tre licenci Certificat m dical voir fiche n 83 La visite m dicale n est pas n cessaire pour le bapt me sauf pour les enfants en situation de handicap Une information minimale sur les risques li s l activit doit cependant tre communiqu e au responsable l gal du mineur La visite m dicale est annuelle Elle est effectu e par un m decin f d ral ou un m decin sp cialis qui peut prescrire ou non une audio tympanom trie Toutefois pour les enfants de 8 12 ans le m decin peut prescrire une p riodicit moindre Conditions d volution d encadrement et formations propos es Les plongeurs acc dent selon leurs comp tences et leur ge diff rents espaces d volution Il existe 6 niveaux de comp tence e Trois niveaux en plong e libre Jeunes bulles et sans ge minimum toiles de mer l 2 3e e Trois niveaux en plong e avec scaphandre Jeunes plongeurs plongeur de bronze plongeur d argent et plongeur d or La qualification plongeur d or n est accessible qu partir de l ge de 10 ans Pour la plong e en scaphandre il existe quatre qualifications compl mentaires e Plong e du bord e Bateau 1 barges et pneumatiques e Bateau 2 vedettes et chalutiers e Aide moniteur Les conditions d accueil et d h bergem
80. s le local ventuel du club mais galement sur les lieux de pratique de l activit En tant que directeur de plong e vous devez y tre particuli rement attentif En cas de contr le l administration s adressera en priorit vous Obligation de d claration Une d claration de l tablissement aupr s de la Direction D partementale de la Jeunesse et des Sports doit tre effectu e au moins 2 mois avant l ouverture d un tablissement d APS ex club de plong e Apr s examen du dossier la d cision peut tre e autorisation d ouverture e demande de mise en conformit avant d obtenir l autorisation e opposition l ouverture Par cette autorisation d ouverture l tablissement s engage e accepter les contr les e d clarer toute modification au sein de l tablissement e respecter l obligation d assurance e respecter les obligations de dipl mes pour les moniteurs r mun r s e respecter l obligation de prudence et de s curit e d clarer les accidents graves e respecter les obligations d affichage e disposer de moyens de secours d urgence et de communication RESPONSABILIT ET ASSURANCES Responsabilit et assurance Infraction Dommage corporel Dommage contravention moral ou mat riel corporel sans crime d lit caus un tiers tiers responsable Responsabilit Responsabilit Assurance p nale civile RC individuelle accident optionnelle Coupable Responsable
81. s particuli rement les niveaux El et E2 correspondant respectivement au niveau 2 initiateur et au niveau 4 initiateur FFESSM ou l aspirant f d ral FSGT La fiche n 78 est consacr e la fonction de directeur de plong e La fiche n 79 concerne les obligations au sein des tablissements d Activit s Physiques et Sportives APS c est dire au sein de toute structure organisant la plong e Un directeur de plong e doit y tre particuli rement attentif puisque le respect de ces obligations lui incombe Viennent ensuite les notions de responsabilit et d assurance fiche n 80 de licence f d rale fiche n 81 de d livrance des brevets fiche n 82 et de contr le m dical des plongeurs fiche n 83 Une attention toute particuli re a t apport e la pr vention de risques fiche n 84 en centrant le propos sur la pratique en milieu artificiel La r glementation sur les appareils pression est abord e dans la fiche n 85 L organisation de plong e pour laquelle une preuve sp cifique est pr vue l examen d initiateur de club est d velopp e dans la fiche n 86 Les derni res fiches concernent l preuve de sauvetage fiche n 87 et la pr sentation des organismes de formation FFESSM fiche n 88 FSGT fiche n 89 et CMAS fiche n 90 Pour faciliter votre apprentissage et votre auto valuation cette partie est ponctu e de tests de connaissance couvrant toute l tendue du program
82. t les clubs associatifs affili s La plong e est g r e au sein de A La Commission F d rale d Activit CFA C est l organe politique de la plong e FSGT compos de l ensemble des Commissions d partementales d Activit B La Commission D partementale d Activit CDA compos e a minima d un R f rent E4 et d un D l gu d sign par les clubs de leur d partement Ces commissions animent la plong e au niveau de leur d partement C Les Commissions Th matiques Ces commissions sont ouvertes tous les adh rents FSGT et fonctionnent sous la responsabilit d un adh rent d sign Chacune dans leur domaine elles ont pour mission de faire des propositions d adaptation ou d innovation des cursus ou dispositifs f d raux pour les adapter aux volutions du monde de la plong e D La Commission de Coordination compos e de 3 membres d sign s en CFA est d di e au fonctionnement interne de la CFA Elle fait le lien entre les Commissions Th matiques et la CFA organise la prise de d cision et repr sente la Plong e FSGT vis vis des tiers Politique sportive La plong e FSGT se caract rise par des formations bas es sur e la formation continue e la valorisation de l exp rience e la mise en situation r elle La FSGT d livre des cartes double face FSGT et CMAS Quand a t cr e la FFESSM Qu est ce qu une f d ration agr e sport La FFESSM est une f d ration d l gataire Qu
83. t vider le gilet du plongeur en difficult pour ensuite ne remonter que sur son gilet est proscrire elle est dangereuse par le d s quilibre de flottabilit qu elle provoque c La vitesse diminue la palanqu e stagne voire s appr te redescendre Il faut imm diatement r agir utiliser ses palmes et ou remettre de l air dans le s gilet s I ne faut pas h siter proc der de la sorte les anciennes consignes ne pas palmer ne pas ajouter d air n ayant plus cours depuis le remplacement des Fenzy avec bouteille par des gilets avec direct system A l poque des bou es collerettes Fenzy elles n taient pas reli es la bouteille de plong e Le gonflage s effectuait soit la bouche soit en cas d urgence en percutant une petite bouteille d air comprim Il tait impossible de remettre de l air volont et il fallait donc parfaitement g rer sa remont e avec la seule quantit d air inject e au d part Pour s assurer de cela il tait demand de ne pas palmer voire de ceinturer les jambes de l assist Avec les gilets branch s sur direct system ces contraintes n existent plus depuis de nombreuses ann es 6 l approche de la surface La vitesse de remont e doit tre ralentie d s l arriv e dans la zone des 10 m et les gilets purg s vers 6 m sous r serve qu aucun des plongeurs ne soit surlest afin de parvenir marquer un arr t franc entre 6 m et 3 m Cet
84. telettes Le fait d utiliser de la salive ou un produit antibu e provoque en lieu et place des gouttelettes la formation d un film d eau uniforme sur l int rieur de la vitre qui ne g ne plus la vision Qu est ce qui favorise l apparition de bu e dans un masque Souffler souvent par le nez dans le masque au cours de la plong e ajoute de la vapeur d eau et favorise donc l apparition de bu e m me si l on a utilis des produits antibu e 9l PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES ENSEIGNER O AICHE N 15 R ACTION AU REMPLISSAGE t INOPIN DU MASQUE Description du geste technique Il s agit de proc der au remplissage du masque et d tre capable de respirer normalement avec de l eau dans le masque Pour cela nous conseillons de soulever d licatement le bas de la jupe du masque gauche et droite de mani re pouvoir contr ler la quantit d eau dans le masque Certains moniteurs proposent de faire entrer l eau par le haut du masque Cela nous semble d licat car en proc dant ainsi on risque de voir tout l air du masque s chapper vers le haut et le masque se remplir en totalit Pour tenter de se rapprocher le plus possible des conditions r elles la FFESSM demande ce que ce remplissage soit inopin Cela ne signifie pas qu il faille retirer le masque de l l ve voir encadr page suivante mais que l l ve doit tre capable de r agir sans d lai sur ordre de l enseignant Directives des
85. uler le buste 90 Si n cessaire effectuer un mouvement de bras pour faire balancier et faciliter l ex cution du cass du buste Les jambes montent la verticale Le plongeur s enfonce dans l eau 060 Une fois les palmes immerg es palmer nergiquement Justification voir fiche n 55 Un plongeur correctement quilibr est peu pr s en flottabilit neutre en surface De ce fait toute immersion n cessite la ma trise d une technique et un effort pour parvenir s immerger Le canard offre l avantage de pouvoir s immerger en regardant le fond une pierre une palanqu e une pave Pr alables voir fiche n 65 e Lestage et palmage en particulier ventral e Pr vention des barotraumatismes oreilles placage de masque etc e La technique du canard est plus difficile r aliser en scaphandre qu en PMT du fait de la g ne due la bouteille et du d s quilibre qu elle peut provoquer lors du basculement On peut donc consid rer que la ma trise du canard en PMT est un pr alable sa r alisation en scaphandre De plus lorsque la technique est utilis e en PMT vous devez vous assurer que les l ves savent e r aliser une apn e sur inspiration e ventiler sur Un tuba e vider leur tuba s ils le conservent en bouche voir fiches n 16 et 18 Formation A partir du plongeur d butant en formation niveau 1 ou aptitudes associ es 89 PRINCIPAUX GESTES TECHNIQUES
86. ur en difficult cela ne peut qu augmenter son stress Au contraire tout en le tenant mieux vaut lui laisser un certain espace pour qu il ne se sente pas oppress Tenir syst matiquement le d tendeur du plongeur en difficult passer un bras sous la sangle du gilet coincer avec ses jambes celles de l assist sont des m thodes qui ne se pratiquent plus Cf Subaqua n 239 de novembre d cembre 2011 CTN Infos 3 Se mettre imm diatement en flottabilit positive Inutile de perdre du temps demander au plongeur si tout va bien il vient d indiquer que cela n allait pas Il faut donc viter tout risque de redescente et se pr parer remonter A ce stade c est la seule priorit Il faut gonfler l g rement l un ou l autre des gilets il suffit de peu d air puisque les deux plongeurs sont quilibr s voire m me donner un coup de palme dans le sens de la remont e 4 Communiquer et rassurer La phase de remont e s amorce Elle peut ais ment tre contr l e en regardant rapidement ses instruments Il faut alors communiquer avec le plongeur en Les termes difficult Est ce que a va On remonte faire comprendre que l on remont e gilet Mpe Rs S occupe de tout informer les autres membres de la palanqu e et v rifier sauvetage gilet les r serves d air manom tres ainsi que les param tres de plong e sont d sormais ordinateurs paliers ventuels remplac s par 5 G rer la vitesse de r
87. votre l ve lorsque vous vous mettrez l eau Phase 1 attribution du sujet d examen 4 as Lorsque vous pr parez votre cours utilisez de pr f rence une ardoise immergeable plut t que du papier Cela vite Phase 2 20 30 minutes pour pr parer tout d sagr ment en cas de projection d eau et surtout le cours rassembler le mat riel n cessaire cela vous permet de plonger avec votre ardoise et donc et se mettre en tenue de conserver avec vous le plan de votre cours 182 D ROULEMENT DE L PREUVE DE P DAGOGIE 3 R aliser votre cours devant le jury voir fiches 43 et 44 Vous disposez g n ralement de 15 20 minutes pour e Pr senter aux examinateurs le sujet s lectionn et de mani re g n rale pr ciser rapidement en 1 2 minutes ce que vous avez mis en place mais qui ne peut pas tre dit aux l ves Par exemple J ai v rifi le mat riel de secours la disponibilit de la ligne t l phonique les documents administratifs certificat m dical licence le balisage de la zone d exercice etc e Faire votre pr sentation orale briefing e R aliser votre s ance dans l eau e Faire le bilan de la s ance Rs Fi Dans ce cadre un des examinateurs joue le r le de l l ve Vous devez vous adresser lui comme si c tait Un vrai l ve Bonjour aujourd hui nous allons voir le l cher et reprise d embout Je te propose

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