La Voie des héros de l`Eveil
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1. duction du stress bas e sur la m ditation de pleine conscience Mindfulness dans La r gion Poitou Charentes et anime des groupes de m ditation LA VOIE DES H ROS DE L VEIL nR ISBN 978 2 J6890 132 8 D iusion Soi dis Code Sodis 5544451 82368 90152 21 TC exn_Voie rarce_ Onagra 3 I manana 11 Adnr Didier Tamane Phata Fred de Naydle Daiang Lam age LE C RIVES SPIRITUELLES2. par leur passage en retraite les exp riences faites pendant ces milliers d heures de m ditation et les changements qui s en sont suivis Les prises de conscience chez certains l g res veill rent chez d autres de v ritables vocations L o ils sont au del du bonheur ou des frustrations qu ils en ont retir s tous portent en eux les traces de la transmission re ue et ne peuvent plus faire comme s ils ne savaient pas Quoi c est ce que nous allons voir C est aussi en souvenir de celles et ceux d entre eux qui nous ont d j quitt s un peu trop jeunes parfois que ce livre m est venu J r me et Simone Germaine Meunlam Christine Laurence Samdroup Djangchoup Edward Aki Enfin ce r cit est avant tout le t moignage d une tranche de vie d v nements qui se d roul rent des ann es 80 nos jours rapport par l un de ces apprentis dont le destin comme celui de tant d autres reste marqu par la rencontre avec Guendune Rinpoch et li l ermitage qu il fonda il y a pr s de trente ans Bien que s appuyant sur les enseignements traditionnels que Jj ai re us depuis plus de vingt ans ce livre n a pas la pr tention d tre un expos exhaustif du bouddhisme de son vaste corpus d enseignements et de pratiques contenu dans des milliers de volumes de r f rence Il ne constitue pas non plus une description d taill e de la voie profonde et sublime des bodhisattvas
3. dont les textes traditionnels comme le Bodhicharyavattara et d autres abordent les d tails sous diff rents angles Mais 1l d livre un aper u du versant orient vers la pratique exhal du c ur chaud que Guendune Rinpoch a tent inlassablement de nous greffer lors de ses visites travers cela je forme le souhait que ce livre inspire d autres que moi tourner leur regard vers l int rieur pour tenter de d couvrir en eux le joyau dont nous sommes porteurs et qu ils en retirent terme un bonheur immuable En relisant ce livre je me rends compte de la difficult de rendre accessible un chemin int rieur si profond o tant d tapes se m lent et diff rent selon les karmas de chacun Ce r cit forc ment lacunaire invite surtout s aventurer soi m me sur ce chemin que des yogis illustres ont emprunt Aucun livre n a jamais pu compiler les r ponses l infinit des questions qui s l vent d un l esprit confus car dissoci de sa nature profonde Comment celui ci le ferait 11 Ces r ponses ne peuvent en effet venir que de l int rieur Sans compter que la plupart des questions avant m me d tre formul es se dissolvent dans l espace qu une m ditation bien accomplie nous ouvre Ce livre n a pas d autre pr tention que de donner envie de s y engager En flirtant sans cesse avec la fascination pour une voie h rit e des yogis de l Inde et du Tibet j ai essay de ne pas r veiller le d
4. l extinction de la souffrance de tous les tres portent en sanskrit le nom de bodhisattva On les trouve dans diff rents courants mystiques mais ils sont particuli rement nombreux dans la tradition du bouddhisme himalayen Ils ne sont pas tr s diff rents de nous si ce n est que du fait de leur entra nement ils ont progressivement actualis en eux le potentiel que chaque tre humain rec le et qu ils le mettent au service de l humanit Ils agissent anonymement ou la face du monde on les trouve dans toutes les positions des plus humbles au plus hautes La motivation altruiste qui les anime est l un des indices permettant de les distinguer Travaillant sans rel che sur eux m mes ils deviennent incorruptibles une fois les derni res tapes de leur d veloppement parachev es Alors tels des aimants ils attirent et guident leur suite celles et ceux qui cherchent l Eveil Ils tranchent dans la confusion des esprits qu ils croisent comme un diamant Puisant dans leur compassion infinie ils accompagnent et apaisent la douleur des gar s Parce qu ils se sont affranchis de la confusion ont effac toute trace d gocentrisme et ont pleinement d velopp leurs qualit s ils se sont hiss s au rang des ma tres qui nous guident vers la lib ration par leur exemple et leurs enseignements Profond ment humains ils sont la lumi re et l espoir de ces temps sombres Ce livre est un hommage l un d eux le ma t
5. La Voie des h ros de l Eveil Fran ois Granger 28 04 2014 Le Passeur Editeur Rives spirituelles Guendune Rinpoch qui a point le chemin de la libert int rieure A tous les h ros qui d dient leurs vies s affranchir de leur souffrance et apaiser celle des autres Table des mati res Introduction 3 Chapitre 1 30 ans de pr ambule 5 Il y a bien des ann es 5 Sous les drapeaux 6 Une rencontre inattendue 7 Lama Guendune Rinpoch 8 L appel du coussin 9 L ge des choix 11 Un crochet de compassion 12 Un changement de regard 12 Visite au labo d anatomie 14 La patte d oie 16 Ce qui devait arriver 17 Un premier bilan 18 Arriv e au Bost 19 Trois ans de chantier 20 Il tait une fois 21 Assez naturellement 23 Une premi re prise de v ux 24 Dans ma grotte 26 L esprit joyeux 21 Peut mieux faire 28 Se relier au ma tre 30 Les derniers mois 32 Le cadre de la retraite 33 Les initiations passeport de la retraite 36 Prise des v ux de retraite 38 Les v ux monastiques 39 Une porte se ferme une autre s ouvre 40 Chapitre 2 La retraite de trois ans et trois mois 41 Regarde ta motivation 41 Un choix n d un ressenti 44 La trame 45 Le voile de l ignorance fondamentale 46 Le voile des tendances 47 Le voile des motions conflictuelles 48 Le voile du karma 50 Renforcer ou dissiper l go 53 Pas de fum e sans feu 56 Apr s Moi le n ant 58 JE s ennuie 59 Le guide mo
6. c ces apprentis bodhisattvas de toutes origines et de tout ge autrefois artiste m decin prof de langue ou de math disque jockey chanteur ing nieur r gisseuse th rapeute artisan dealer aventurier traducteur chercheur de pierres pr cieuses dessinateur repr sentant marin avocat diplomate cuisinier informaticien salut toi l Auvergnat et pardon ceux que j oublie Tous apr s un p riple singulier plus ou moins sinueux ont dit stop la vie qu ils menaient un moment donn et ont eu ce karma commun de se retrouver pendant trois six ou douze ans de leur vie dans l une des cellules de m ditation de l ermitage de Kundreul Ling pour y accomplir une ou plusieurs retraites traditionnelles de trois ans Pour la plupart d entre eux la rencontre avec Lama Guendune fut le point de d part de ce changement radical de vie Moines ou la cs enseignants ou non du Dharma ils se sont investis par la suite dans l activit pour continuer de faire vivre les lieux fond s par Guendune Rinpoch qui d livrent l enseignement d innombrables chercheurs Ou bien ils sont repartis aux quatre coins de la plan te pour revenir l activit qui tait la leur avant ce retrait hors du monde ou pour en d buter une nouvelle avec une vision parfois tr s diff rente de la vie comme la lumi re se r fracte en passant travers un prisme Tous quoi qu ils soient devenus ont t marqu s diff rents degr s
7. de d emploi 61 Trouver le guide 61 La d votion au c ur 63 Extraits des visites de Guendune Rinpoch 65 La m ditation 66 La vision profonde qui lib re 71 La purification du karma 13 Les h ros naissent en silence 71 En retraite 81 Souffrir jusqu la lie 84 Docteur Jekyll et Mr Hyde 85 Au c ur de la m ditation un deuil 90 Le d part de Guendune Rinpoch 93 La deuxi me retraite 95 Chapitre 3 La voie des h ros de l veil 96 Et apr s 96 Donnons donnons 99 Un retour subtil 103 La m ditation 104 La m ditation la que religieuse ou spirituelle 104 Ses bienfaits 106 Erratum 108 La m ditation MBSR la pleine conscience 109 La m ditation au service de notre volution 111 La m ditation l cole coef 0 113 Se simplifier la vie 115 Pour quel bonheur 118 Glossaire 120 Remerciements J exprime ma gratitude mes fr res et s urs de Dharma qui ont pris du temps pour m aider rendre au mieux une partie du message que Guendune Rinpoch nous a transmis De plus soumettre au regard de ses pairs son propre chemin et la compr hension qui en d coule fut une nouvelle source d apprentissage Je suis tout particuli rement reconnaissant mes trois a n s lama Dordj lama Tsony et lama Yeunten pour leurs remarques et conseils Cela m a permit d arriver une pr sentation possible m me si elle reste subjective du chemin qui nous a t montr Merci aussi Pamela Prandoni C cile Duche
8. elle des autres Et maintenant voici l histoire LA VOIE DES H ROS DE L VEIL Francois L ermitage du Bost Kundreul Ling situ en Auvergne a t le berceau spirituel de nombreux Occidentaux venus G RA N G i R chercher l des r ponses leur soif de progression int rieure S ils ne sont pas toujours des havres de paix ces lieux o tout se lib re permettent aux pratiquants d appr hender profond ment le fonctionnement de leur esprit et de s affranchir des pens es motions et tendances qui d ordinaire engendrent la souffrance Leur vocation est d offrir un lieu propice pour se lib rer du conditionnement de l ego tout en parcourant la voie des bodhisattvas ces h ros de l veil Ce r cit rare et singulier personnel et universel nous introduit dans l univers prot g de ces centres de retraite crit dans un style touchant et direct il retrace le chemine ment de l auteur de son initiation aupr s du c l bre ma tre tib tain Guendune Rinpoch 1918 1997 sa pratique quo tidienne du bouddhisme vajrayana IL constitue une magnifique introduction l univers authentique du bouddhisme v cu par l auteur depuis plus de trente ans uann SEuRm LA VOIE DES H ROS DE L VEI CELELLLELEE FRAN OIS GRANGER Fran ois Granger a v cu dix ann es en retraite de m ditation avant de devenir lui m me lama dans des centres bouddhistes en Dordogne Il enseigne aujourd hui le protocole MBSR R
9. mon p dant du pros lytisme Chaque disciple est convaincu de la justesse de la voie qu il emprunte mais aucune voie ne peut r pondre aux besoins de tous les disciples Bien que les r flexions exprim es ici ne soient pas que l expression de mon parcours j en assume la formulation J en ai os certaines pour nous mettre en garde contre la grande vari t d enseignements discount du march spirituel actuel Il y foisonne tant de gurus autoproclam s qui ne sont pas en mesure de s aiguiller eux m mes vers un tat stable de bonheur En mettant en relief le soutien et la s r nit que procure une voie prouv e depuis plus de 2500 ans par une longue lign e ininterrompue de ma tres et de disciples je n ai en rien cherch d nigrer d autres approches spirituelles existantes Autant danser sur des ufs crire un livre retra ant son propre cheminement dont l incessante am lioration de soi est la dynamique rel ve mes yeux d une gageure Un tel travail int rieur engendre en effet chez moi une subtile mais saine frustration venant d une part du constat de mes propres limites et d autre part de la lenteur apparente des progr s accomplis Cette insatisfaction est l un des aiguillons de la pratique qui n a pas de fin Il devient d s lors bien difficile de se retourner un moment donn pour dire comme le ferait un artisan ayant parachev le travail d une vie Voil arriv ce point je peux me re
10. poser et apporter ma contribution Ici il n y a pour ainsi dire pas de point marquant une telle tape Par ailleurs ma nature impatiente tant rapidement mise l preuve face ceux qui parlent d eux flot l id e d crire un tel livre ne m tait m me pas venue D un naturel peu enclin parler de moi j ai d maintes fois surmonter mes r sistances pour le finir C est donc en r ponse une requ te qui m a profond ment touch que je me suis lanc dans ce r cit dans l espoir que son contenu pourrait inspirer d autres que moi faire quelques pas dans la direction qu il montre Avant de commencer je n aurais pas imagin que tous les morceaux parpill s depuis trente ans auraient pu s assembler en un puzzle digne d tre pr sent d passant largement le cadre de ma personne Attendre encore aurait peut tre permis d tre plus clair ou plus inspirant N anmoins le plus gros du travail aura s rement t de grandir suffisamment pour enfin accepter de partager le peu que je sais et que j ai v cu de la fa on la plus juste malgr d in vitables imperfections Il n est pas n cessaire d tre totalement lib r de sa confusion et des peurs qu elle engendre comme c tait le cas de Guendune Rinpoch ou de tous les ma tres de son envergure Puisse chacun son niveau s engager avec d termination dans un chemin authentique pour s affranchir de sa propre souffrance et all ger c
11. r Barbara Alcouffe et Anne Gendre pour leur concours avis Merci Jean Marc Falcombello pour m avoir autoris restituer sa rencontre singuli re et savoureuse avec Lama Teunzang Et tout sp cialement Marith Juanchich pour le travail minutieux de correction auquel elle s est d di e me permettant par la m me de progresser encore un peu dans cette langue impossible qu est le fran ais Je dois aussi remercier en un sursaut de m re et laborieuse spontan it ceux qui furent volontairement ou non mes miroirs au fil des ann es Ils m ont bouscul et mis face mes motions doutes limites et r sistances et m ont ainsi oblig grandir un peu plus chaque fois Je me ferai un plaisir de les aider en retour avec le m me z le Enfin ma gratitude va aux droupeun de retraite qui m ont accompagn s pendant toutes ces ann es Lama Y sh Lama Tenzin et Lama Lh ndroup Introduction En cette poque de violence et de peur qui engendre des h ros de plus en plus infaillibles en subsiste une race discr te d un genre tr s particulier Dou s d une d termination in branlable ils se sont forg une me de guerrier tout au long d une succession d existences C est dans leur propre esprit qu ils livrent bataille leurs passions leur principal ennemi et les armes qu ils manient sont la m ditation l amour et la sagesse discriminante Ces h ros vou s l veil de la conscience et d di s
12. re et yogi tib tain Lama Guendune Rinpoch qui montra par son exemple et son activit la voie de ces h ros insurpassables Il fut pour des milliers de disciples proches ou lointains une source d inspiration et de lib ration de la souffrance Il toucha tous ceux qui crois rent sa route parfois en quelques mots seulement parfois en les accompagnant lors de retraites intensives Au del de sa pr sence ou de ce que l on a re u de lui il a toujours insist sur le fait que l essentiel r sidait dans notre capacit garder vivant en nous le lien et la d votion pour notre ma tre racine c est dire celui vers lequel vont naturellement notre c ur et notre esprit celui qui est capable de nous prendre tel que nous sommes pour faire de nous ce que nous pouvons devenir Pour cette vieille femme du fin fond de la Russie que Rinpoch donna comme exemple de d votion car bien que ne l ayant crois e qu une fois elle fonda sa pratique le restant de sa vie sur ce lien cela ne fait aucun doute Ce livre est aussi un m morial pour les quelque cinq cents apprentis h ros qui pass rent par les centres de retraite du Bost dont pr s de la moiti alors que Guendune Rinpoch tait encore parmi nous Chacun son niveau avec ses qualit s et ses d fauts ses facilit s et ses limites s est efforc de suivre de son mieux ce chemin de r volution int rieure pour tenter de faire quelques pas de plus vers l veil Hommage don
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