Voies navigables de France, Traverséedu tunnel de Riqueval sur le
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1. Lisez les informations g n rales puis cliquez sur Continuer Compl tez le formulaire puis acceptez les Conditions g n rales d utilisation en cochant la case correspondante Cliquez sur Confirmer Quinoxe ao t 2012 Les petits conseils du centre d appel Pour obtenir plus facilement une conversation avec votre t l conseiller reportez vous la page 11 de votre magazine Un petit tableau vous indique les jours et les horaires de la semaine les moins charg s En d but d ann e vous tes plus nombreux appeler notamment autour des questions concernant les cotisations sociales et la d claration fiscale ce qui entraine une attente plus longue lors de votre appel Avant d appeler bien pr parer vos r f rences n de pension n de s curit sociale Ensuite bien couter les choix propos s par le serveur vocal qui d livre un certain nombre de renseignements disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 Vous y entendrez par exemple la date du prochain paiement de votre pension x ke Accueil uE sDEcH posais CG i Drei amp Perles Bur la era n Bongi rat nal de pr ventien D amp h raiona du Conseil d administration ge li CHRACL Les Gta c Hi dre dub mae 20773 got an Lg HESS En ser Gonna d ader nistration La compenis on dae nami du Congue dq mr Een m dih maa di jour 34632052 Eno DaBb rations du conseil d administration de la CHRACL Lass Sbkt mzorg cu2. Vous pouvez galement tre soumis des retenues la source sur votre pension Quinoxe ao t 2012 Si ce d part n est que tem poraire il vous suffit de faire suivre votre courrier par la Poste Alors avant de nous signaler tout changement d adresse pr cisez bien qu il s agit d un d part d finitif Photo Fotolia Nos services doivent encore s am liorer sur le d lai de trai tement Sur la r ponse vos cour riels la satisfaction g n rale atteint 90 Les points les plus appr ci s sont la pr sentation la simplicit et le d lai des r ponses Des efforts restent faire sur l exhaustivit de la r ponse Merci tous pour votre parti cipation Toutes vos r ponses ces enqu tes de satisfaction sont tudi es et prises en compte pour vous apporter le meilleur service possible N h sitez pas nous les retourner pour faire encore progresser votre satisfaction Avis d imposition Sauf demande explicite de notre part vous n avez pas a nous envoyer votre avis d imposition eOle sur les revenus 201 quand vous le recevrez En effet la Direction G n rale des Imp ts et votre caisse de Ravalorisation des pensions Larevalorisation des pensions de la CNRACL est de 2 1 au 1er avril 2012 conform ment la Circulaire interminist rielle DSS 3A 2012 128 du 28 Mars 2012 retraite ont mis en place un syst me d change permet tant de mettre
3. jour automa tiquement tous les ans les pr comptes de cotisations sociales effectu s sur votre pension A noter la revalorisation de votre pension intervient chaque ann e au 1 avril et non plus au 1 janvier otre retraite 1928 ANN E DURANT LAQUELLE LE FONDS SP CIAL DES PENSIONS DES OUVRIERS DES TABLISSEMENTS INDUSTRIELS DE L ETAT FSPOEIE EST INSTITU PAR LA LOI DU 21 MARS AFIN DE CR ER UN CADRE COMMUN L ENSEMBLE DES OUVRIERS DE L ETAT le fil d infos POUR CONTACTER VOTRE CAISSE DE RETRAITE COURRIEL T L PHONE OU COURRIER FAITES VOTRE CHOIX Photo Shutterstock PAR COURRIEL RENDEZ VOUS SUR NOTRE SITE INTERNET CSTB profil Retrait rubrique Contactez nous Un formulaire de contact est votre disposition Il vous permet de poser vos questions PAR T L PHONE Au moment de votre appel munissez vous de votre num ro de dossier de pension num ro commen ant par un O ou un 7 suivi de 6 chiffres et se terminant par une lettre et de votre num ro de S curit sociale En fonction de votre question l un ou l autre de ces num ros vous sera demand DEUX NUM ROS DE T L PHONE SONT VOTRE DISPOSITION gt le 05 56 11 40 40 serveur vocal disponible 7 j 7 et 24 h 24 Il vous permet d obtenir directement et sans attendre la r ponse aux questions concernant le montant de la pension les dates de virements la majoration pour enfan
4. Les l gumes peuvent tre pr par s de diff rentes mani res en mac doines piperades marin s vinaigr s en sauce chutney tous comme les fruits entiers ou d noyaut s au sirop en confitures En quelques tapes le tour est jou bouillantez vos bocaux vos caoutchouc ou capsules et laissez les bien s cher sans les essuyer Puis placez les fruits et l gumes que vous aurez pr alablement nettoy s et pr par s Tassez les bien et essuyez les bords avant de fermer puis st rilisez Pour s assurer de la bonne st rilisation de votre bocal retournez le aucune bulle ne doit appara tre Vous pouvez aussi appuyer sur les couvercles en m tal si ceux ci reviennent dans leur position la fermeture est d fectueuse Pour finir entreposez vos bocaux dans un endroit frais et sec l abri de la lumi re et au moment de l ouverture soyez attentif au clic Photo Fotolia A savoir Rep res POUR CONGELER OU METTRE EN BOCAUX VOS FRUITS ET L GUMES Choisissez des produits de qualit et frais Accordez une grande importance l hygi ne commencer par le nettoyage des mains N oubliez pas les tiquettes avec le nom des aliments et la date de conditionnement gt Bon savoir Vous pouvez ajouter du jus de citron pour limiter le brunissement des fruits Les vitamines ne sont pas sensibles au froid mais au chaud alors attention ne pas blanchir vos l gumes tr
5. 2 jours autourdes les Sue Eg e Santorin Mykonos Rhodes Des escales longues o 99590 nsoleill es Gage yss e Du ir bre 2013 partir de 995 tout inclus boissons table et aux bat sforfait de s jour bord assurance rapatrieme nt PSU M c T l 0158360833 cou Code partenaire FSPOEIE FSP13 en cabine int rieure 4 personnes
6. A INL Ce Calanques et sentiers sous marins plages et falaises le parc naturel des Calanques vous merveillera et vous fera d couvrir un autre visage dela c te fs IE avec ses villages Cassis Marseille capitale europ enne de la culture Saint lt ek E SECH Tropez l le des Embiez et ses criques les paysages de l Est rel les sentiers SCH E balis s de Port Cros les artisans potiers et santonniers des rues du Castellet T etc Vous succomberez au charme de ces terres d lection b nies des dieux au ES EE EN m Saint Cyr sur Mer S jour Bleu petits prix du 10 au 15 septembre 2012 6 jours 5 nuits 280 pension compl te animation et deux excursions incluses D T l 04 50 02 90 74 Voir descriptif complet page 23 de votre catalogue Vacancez Vous 2012 ou sur le site www aec vacances com A A En avant premi re vos croisi res pouk 2013 R servez vite vous aurez le choix des e ne et des prix et en Adriatique e Des escales originales Durr s en Albanie mmm cmm ile de Kor ula Dubrovnik Zadar en Croatie N 3 ES Croisi re Charmes et beaut s en Adriatique E Du27 marsau 6 avril 2013 partir de 795 tout inclus boissons volont table forfait de s jour bord assurance rapatriement TAAJ TAAJ BORTOLI appel gratuit depuis un poste fixe 11 jours en M diterran e Code partenaire FSPOEIE 4137 T
7. CL S gt Il existe environ 500 compos s organiques volatils COV dans l air int rieur produits par les mat riaux de construction d ameublement de d coration et les produits m nagers Ceux ci contiennent une grande vari t de substances chimiques Source Docteur Fabien Squinazi directeur du Laboratoire d hygi ne de la Ville de Paris 2012 Photo Fotolia Conserver ses r coltes d t C est encore l t pensez prolonger le plaisir des fruits et l gumes d t le plus longtemps possible Diff rentes solutions de conservation existent pour vous permettre de faire le plein de saveurs durant l hiver Ne l oublions pas cinq fruits et l gumes par jour sont n cessaires la bonne sant de notre corps Pour des plaisirs gourmands et vari s tout au long de l ann e optez pour la cong lation ou la mise en bocaux Si vous avez un jardin le plus simple est de conserver au fur et mesure des r coltes ce qui vous permettra en outre de g rer au mieux les p riodes d abondance Si vous tes citadin il vous suffit d acheter les produits de saison au moment o ils sont les moins chers Vous constituerez ainsi des r serves qui vous seront utiles le reste de l ann e pour confectionner vos g teaux ou vos plats La cong lation simple et pratique La plupart des fruits et des l gumes peuvent tre congel s Ce proc d qui consiste amener vos aliments basse temp r
8. EE cavum Er LOUPE iR Pia LE ra DU FONDS SPECIALI DES PENSIONS DES OUVRIERS DES TABLISSEMENTS IN DUSTRIELS DE L TAT UINOXE Ck z 2 oies Ee de France XOU edu s Fen tre sur Et si nous traquions les polluants de l air int rieur D couvrez les bons r flexes pour pr server la qualit de l air de votre logement A savoir Faites vos r serves de vitamines pour l hiver JEAN MICHEL BACQUER en conservant vos fruits et l gumes d t d s Directeur de l tablissement de Bordeaux maintenant uelle belle saison que l t Reportage Embarquement bord du toueur de Riqueval une curiosit unique au monde Vous pouvez notamment faire le plein de vitamines en mangeant tous les fruits gorg s de soleil Dans la rubrique savoir Equinoxe vous donne quelques astuces pour prolonger ces plaisirs et choisir le bon mode de conservation afin de pr server ce capital sant pour l hiver L t est aussi l occasion d a rer en grand et plus long temps son logement Dans la rubrique Fen tre sur quinoxe vous distille quelques conseils pour que vous puissiez conserver un air sain dans toutes les pi ces de la maison Le reportage vous ouvrira les portes du service de la navi gation de la Seine o vous embarquerez sur un bateau peu ordinai
9. EIE l quipe de r daction du Fonds sp cial lesD p ts R alisation Caisse des D p ts Tous droits de reproduction r serv s D p t l gal 2 trim 2012 N ISSN 1250 3983 mtd Caisse des D p ts FSPOEIE rue du Vergne 33059 Bordeaux cedex T l 05 56 11 41 23 Impression Corlet Roto 53 2 E F C b RETRAITES ET SOLIDARITE Quinoxe ao t 2012 Photo Fotolia gun A01 ag Pour que votre habitat respire la sant Avant de rentrer dans l automne saison au cours de laquelle nos fen tres vont se refermer il est n cessaire de rep rer les bons r flexes pour conserver un air sain dans sa maison ou dans son appartement e saviez vous Nous passons 80 de notre temps l int rieur de locaux Fort de ce constat une chose est s re la relation entre le b timent et la sant est ind niable Contrairement aux id es re ues la pollution est souvent plus importante l int rieur qu l ext rieur en raison de la tr s grande diversit de polluants qui peuple l air de nos habitations Ces coupables se classent en quatre familles les agents biologiques bact ries virus moisissures les agents allerg nes d animaux domestiques d acariens les agents physiques particules fines fibres de type amiante radon et les agents chimiques oxyde d azote monoxyde de carbone C t sant ces substances peuvent entrainer d
10. ature entre 18 C et 25 C pr serve la saveur et les vitamines condition de choisir des produits sains et de premi re fraicheur et de les congeler le plus t t possible dans des sacs ou des boites herm tiques Vos fruits et l gumes peuvent se conserver de cette fa on jusqu 12 mois Apr s les avoir soigneusement nettoy s vous pouvez blanchir si besoin vos l gumes en les refroidissant imm diatement dans l eau froide pour viter qu ils cuisent Le blanchiment r duit en effet l amertume et inhibe l activit des enzymes qui peuvent provoquer des modifications de couleur de parfum ou de texture Pensez galement bien ass cher vos aliments avant de les empaqueter essoreuse salade peut vous aider Tomates courgettes aubergines haricots verts Vous pouvez congeler ces produits de saison au naturel ou cuisin s coulis de tomates l gumes farcis C t sucr coup s et d noyaut s les fruits tartes abricots p ches prunes seront pr ts l emploi Quant aux petits fruits entiers framboises m res mettez les une heure au cong lateur sur une surface plane pour qu ils deviennent fermes avant de les placer dans une barquette ou un sac de cong lation e vos bocaux Si la technique de la mise en bocal peut s av rer plus complexe pour certains elle offre des possibilit s tr s compl mentaires de la cong lation et permet de conserver les aliments plus longtemps
11. d infiltrations d eau effectuez les r parations le plus rapidement possible N obstruez pas les dessous de portes qui permettent l air de circuler et m fiez vous des parfums d ambiance bougies encens qui masquent les odeurs mais mettent des substances M me les sprays assainissants aux huiles essentielles bios ne sont pas innocents Finalement la solution la plus efficace la plus simple et la plus conomique consiste a rer tout simplement Quinoxe ao t 2012 Photo Fotolia Photo Fotolia Chef du service qualit de l air de l ADEME Paris et de la Ma trise de l Energie En quoi la qualit de l air int rieur est elle une question pr occu pante Nous respirons et inhalons environ 15 m3 d air par jour et passons la grande majorit de notre temps dans des lieux int rieurs Depuis 10 ans ADEME s engage sur la question travers un observatoire de la qualit de l air int rieur Dans ce cadre une enqu te a r v l qu en France environ 1096 des logements ont une quali t de l air mauvaise soit 3 millions de logements en tout ce qui n est pas anodin Nous avons pu mieux d terminer les composants qui affectent cet air et nombreux JO LLE CoLosio Agence de l Environnement Changez d air sont class s dangereux Plantes d polluantes info ou intox L ADEME a anim un programme de recherche d di cette quest
12. de longues escales Ce sont des croisi res sereines que vous propose le FSPOEIE e E 2H B mm Votre prochaine croisi re bord de l Horizon du 13 au 24 octobre 2013 Quinoxe ao t 2012 Patricia Clarisse charg e de la C est en 1974 qu est fon d e l AEC Association Educative et Culturelle par les amis et anciens de Don Bosco Depuis l AEC est devenue une importante association du tourisme social Acteur majeur du tourisme social et associatif l AEC met en place une politique tarifaire juste et raison nable qui prend en compte le quotient familial Ses cinq villages proposent des formules diversifi es l coute des besoins de tous s jours d couverte sportifs th mes randon n es courts s jours L AEC est aussi une entre prise citoyenne gr ce une amplitude d ouver ture exceptionnelle elle ne recourt qu un minimum au travail saisonnier et la grande majorit du person nel b n ficie de contrat en CDI Respecter son personnel c est aussi mieux respecter ses clients promotion et du d veloppement de la client le CAFC Douceur d automne a Saint Cur Les Dauphins le massif de la Sainte Baume les promenades Marcel Pagnol et tout particuli rement en automne les vendanges toil es du 23 au 25 septembre C est incontestablement hors saison que cette r gion r v le ses multiples attraits MA Ze
13. e cadre votre communication peut tre enregistr e pour am liorer la qualit de r ponse de votre t l conseiller Votre espace personnalis mode d emploi Votre caisse de retraite met votre disposition un espace personnalis gratuit et s curis accessible 7 j 7 24 h e4 Un ensemble de services et d informations utiles y sont votre disposition vos donn es personnelles tat civil adresse vos douze derniers paiements votre montant imposable de l ann e pr c dente Vous pouvez galement diter vos attestations ou avis de situation t l charger des formulaires lectroniques et contacter votre service retraite par courriel Vos donn es personnelles sont confidentielles et ne seront pas diffus es des tiers Pour y acc der une inscription pr alable est n cessaire mode d emploi Sur le site internet www fspoeie fr apr s avoir choisi le profil Retrait cliquez sur Acc s mon espace personnalis en haut droite de la page d accueil Une fen tre s ouvre et deux choix sont propos s je suis d j inscrit e il vous suffit de rentrer votre num ro de S curit sociale 13 chiffres sans la cl et votre code confidentiel pour acc der votre espace Je ne suis pas encore inscrit e il vous suffit de suivre la proc dure suivante Munissez vous de votre num ro de s curit sociale complet et de votre adresse courriel et cliquez sur Je m inscris
14. es risques diff rents niveaux allergies respiratoires asthme toux ternuements irritations de la peau ou des yeux fi vre maux de t te fatigue naus es voire des probl mes plus graves chez les personnes fragiles e la chasse aux polluants Pour pr server la qualit de l air de son logement des solutions simples existent et il est utile avant tout d identifier la provenance de ces diff rents polluants qui sont g n ralement invisibles En r sum sachez qu il existe trois sources principales de pollution En premier lieu la situation physique du b timent son environnement ext rieur circulation automobile zone granitique radon D autre part les mat riaux de construction produits de d coration ou d ameublement peuvent aussi diffuser des substances nocives rev tements de sols et de murs bois agglom r s colles et vernis Enfin notre propre activit tabagisme cuisine m nage bricolage appareils de combustion constitue une source particuli rement d terminante R duire les risques pour la sant est possible et chacun peut agir pour contribuer un air int rieur plus sain A ES Photo Fotolia Fen tre sur Rep res A CHAQUE PI CE SES POLLUANTS e Salle de bains cosm tiques savon shampoing vernis ongles laques produits de nettoyage l gionelles humidit moisissures e Chambre peintu
15. ion et dont l objectif tait d observer le proc d d puration de l air par des plantes en pot I s av re que cet argument de d pollu tion n a pas de valeur scientifique et il a t d montr que le simple fait d ouvrir une fen tre pour la sant par l OMS Organisation Mondiale de la Sant Qu en est il de la r glementation Depuis janvier 2012 tous les nouveaux mat riaux de construction et de d coration destin s un usage int rieur peinture vernis colle parquets stratifi s linos doivent afficher leur impact sur la qualit de l air int rieur A partir de 2013 cette tiquette missions dans l air int rieur sera aboutit une efficacit mille fois sup rieure On ne peut donc pas affecter de propri t s puratrices aux plantes tendue l ensemble des produits de ce type En attendant privil giez les produits avec cet tiquetage Un seul mot d ordre a rer Quelques minutes d a ration par jour suffisent pour renouveler l air de vos pi ces et r duire la concentration des polluants alors ouvrez vos fen tres Si vous habitez pr s d un axe routier faites le aux heures creuses de circulation Lorsque vous bricolez cuisinez faites le m nage a rez au moins 10 minutes En combinant la r duction des missions de polluants la source et l a ration au quotidien vous serez assur d obtenir un air int rieur plus sain CHIFFRES
16. la s ance du 18 d cepna 2051 gon en ignes DAUND En mrar L entretien information mirae EIS Lii as pinsin racer d patr Be 45 ani d un rrniran inferrmiasen erase wagon Cora Une nouvelle fen tre s ouvre v rifiez les informations et cliquez sur Terminer Votre inscription est prise en compte et un code de certification 8 chiffres vous est fourni notez le pr cieusement il vous sera demand lors de votre 1 e connexion Cliquez sur les boutons Retour puis Terminer F4 Vous tes redirig vers la page d accueil du FSPOEIE Dans le m me temps votre code confidentiel provisoire vous a t adress par courriel notez le pr cieusement il vous sera demand lors de votre premiere connexion ATTENTION connectez vous dans Les 15 jours qui suivent votre inscription en suivant la proc dure d finie ci contre Pass ce d lai vous devrez vous inscrire nouveau C est en avril dernier que CDF Croisi res de France a inaugur son nouveau navire amiral l Horizon xe I QR BI REID NM FE Ze TT KR c ST CC T ap s n i i D CROISIERES DE FRANCE e Avec ses 721 cabines l Horizon n est pas un colosse des mers Ce bateau intimiste l ambiance chaleureuse dont 8096 des cabines ont vue sur la mer a t consid rablement r nov A bord de ce majestueux navire vous d couvrirez une d coration raffin e avec un charme et u
17. mariniers en 1810 puisque plus d un si cle plus tard l enfer n avait plus rien d imaginaire Patience et longueur de temps ainsi va la vie d un bout l autre dans ce tunnel du Vermandois situ entre Saint Quentin et Cambrai une curiosit unique au monde et particuli rement riche sur le plan historique ne rater sous aucun pr texte galement la visite du mus e un toueur terre quasiment identique celui d aujourd hui en service Une visite qui s effectue cette fois dans un silence de cath drale 1 La Chambre Napol on creus e dans la paroi du tunnel lors de la construction 2 Sur la partie centrale du toueur la chaine s enroule autour des poulies du treuil avant de replonger au fond du canal 3 Les batteries assurent une autonomie de 30 en cas de rupture du c ble lectrique La marche ralentit ainsi progressivement pour viter la collision avec les embarcations r duites l tat de corps morts 4 Le toueur remonte sur le pont tout ce qui flotte dans le canal 5 Emmanuel guide la perche la sortie du tunnel Elle assure l alimentation du bateau selon la technique du trolley Les tubes en T de la largeur du toueur peuvent recevoir la ligne lectrique en cas de rupture Une s curit pour l quipage 6 C est parti pour 5 670 km 2 5 hm h dans un univers d ombre et de lumi re 7 V rification du treuil L enroulement des cha nes r sonne sur la paroi Le casque et les oreille
18. n e uinoxe ao t 2012 ET Ives NS A m um Deux moteurs lectriques de 35 chevaux entra nent d normes engrenages qui actionnent le treuil Ci dessus En s agrippant la cha ne le toueur peut tirer jusqu 34 p niches Mais cette activit intense demeure celle d un autre temps droite V rification et graissage des engrenages enfer est au bout du tunnel M fiance donc En 1810 bon nombre de mariniers h sit rent emprunter les 5 670 km du canal de Saint Quentin tout juste clair s avec des torches Depuis deux si cles on r p te que Napol on Jet g niteur de cet ouvrage d art r cemment diffus dans Des racines et des ailes aurait exon r dimp ts vie les premiers inscrits pour la travers e Des mariniers qui finalement s affranchirent du supplice des damn s apr s la mort devant une telle proposition Le souterrain de Riqueval est le plus long tunnel fluvial de France et l un des derniers ouvrages au monde utiliser le syst me de touage Chaque ann e 1 700 bateaux l empruntent tir s par un toueur plus jeune d un si cle que le souterrain En 1910 les fr res Clapar de ing nieurs constructeurs signent de leur empreinte les masses en fonte d une m canique lectrique sortant elle aussi d un autre si cle Il faut dire que dans cette subdivision de Saint Quentin rattach e la direction interr gionale du bassin de la Seine o
19. n a coeur d entretenir un outil de travail qui n a de l enfer que le bruit 15 heures branle bas de combat Deux hommes bord Fr d ric et Emmanuel mettent sous tension ce toueur infernal qui s agrippe une chaine de 8 km de long pos e au fond du canal et qui la replonge l arri re guid e dans une goutti re en bois de la longueur du bateau Ici pas de graissage respect du milieu aquatique oblige La moindre prise sur le bastingage branle le bras tout comme le pont qui vibre sous les pieds dans la cadence r guli re des normes engrenages et du claquement de la chaine Gilet de sauvetage casque gants d isolation et oreillettes sont de rigueur et de toute facon obligatoires comme le pr cise Guillaume Duval le chef d quipe et responsable du PSR le passage sp cial de Riqueval Le toueur se laisse ainsi guider en glissant le long de lisses de bois fix es sur une passerelle en b ton en encorbellement L commence une tranche de vie qui d file 2 5 km h un moment o l expression ne pas Quinoxe ao t 2012 voir le bout du tunnel prend toute sa dimension Les rampes de n on fix es sur la vo te tous les 20 m tres balaient le pont lentement projetant ainsi des ombres imaginaires sorties de nulle part Sur la ligne lectrique de 600 volts en continu une perche avec ses deux roulettes assure le contact selon le m me principe qu un trolley laissant jaillir parfois quel
20. ne l gance des plus authentiques D s votre arriv e vous serez accueilli par un personnel francophone atten tionn Une fois install dans votre cabine les annonces les animations et les excursions vous seront communi qu es en langue francaise a A pat or San ann unn nn nn nn nu TN DE LL SEE x pon oA PAM A 3 LEE EE mmm L Horizon a aussi choisi de mettre l honneur la gastronomie francaise concoct e par un c l bre chef parisien qui r veillera vos papilles avec ses mets servis au restaurant principal ou l Espace gourmand dans une atmos ph re plus d contract e selon votre convenance Inutile de courir vous avez le temps La dur e des escales est en moyenne de 9 heures parfois m me jusqu 12 heures Vous disposerez ainsi de tout le temps qui vous sera n cessaire pour visiter mais aussi pour vous balader dans les environs marcher votre rythme dis cuter avec les habitants Ne comptez plus Abord du bateau tout est compris repas collations boissons table et aux bars animations spec tacles acc s au solarium sauna taxes portuaires assistance rapatriement pourboires au personnel Seuls les suppl ments optionnels tels que les excursions et les assurances annulation bagages restent votre charge Des bateaux taille humaine une ambiance francophone propice la convivialit une formule en tout inclus
21. op longtemps Toutes les herbes aromatiques peuvent se congeler Il vous suffit de les enfermer dans un film ou un sac herm tique apr s les avoir bien lav es et s ch es Versez vos coulis de fruits dans des bacs ou des poches glacons pour une utilisation plus pratique Glissez des feuilles de basilic dans l eau de vos glacons pour apporter une touche d co originale vos soupes froides de type gazpacho Congelez des billes de melon que vous aurez plaisir r utiliser pour vos ap ritifs ou dans vos salades de fruits d hiver 6 Des bras de l homme au toueur lectrique Voies navigables de France exploite sur le canal de Saint Quentin deux souterrains fluviaux celui de Riqueval 5 670 m et celui du Tronquoy 1 098 m tous deux construits au d but du 19 si cle e 1810 7 8 hommes sont n cessaires pendant 12 heures pour haler les bateaux et franchir le grand souterrain de Riqueval e 1856 le premier toueur man ge nomm Rougaillou utilise la force de six huit chevaux dispos s en man ge sur le pont de mani re actionner un treuil e 1864 le toueur vapeur lui succ de mais celui ci pose de graves probl mes d intoxications en raison des fum es lib r es dans la vo te e 1910 le premier toueur lectrique est mis en service e Jusqu en 1985 le tunnel du Tronquoy utilisera un toueur lectrique comme celui de Riqueval Il est aujourd hui en navigation libre et alter
22. ques tincelles venant rehausser une couleur blafarde dominante Preuve en est que l humidit et l lectricit ne font pas bon m nage e Allo la terre Ici le canal Seul contact avec la sortie des bornes d appel fix es tous les 500 m tres sur la paroi rassurent la fois le poste de contr le les mariniers et les plaisanciers qui sont eux aussi en liaison phonique avec l quipage Un contr le qui rompt la monotonie de la travers e d s lors que Fr d ric et Emmanuel sautent tour de r le sur la passerelle en b ton pour regagner ensuite le toueur qui continue sa Hi b T ENS PL L en L A L La Kei course Parfois des inscriptions de dates de pr noms de slogans d filent sur la paroi de craie de silex bard e de briques par endroits Pour se rep rer ou pour s occuper momentan ment durant cette travers e surplomb e par 65 m tres de colline des petites plaques jaunes fix es tous les 10 m tres indiquent la distance restante La lueur blanche scintillante tant attendue au bout du tunnel appara t ainsi progressivement comme une note d espoir Ici bas l histoire se m le l histoire Des galeries lat rales et peu connues ont servi de d fenses militaires durant la Grande guerre pour constituer la ligne Hindenburg 65 m tres au dessus du canal un m morial am ricain et les croix blanches des cimeti res militaires nous ram nent lappr hension des premiers
23. re rideaux lit moquette e Cuisine produits d entretien missions de gazini re et de chauffage dalles de sols synth tiques humidit e Salon et salle manger meubles textiles tapis rev tements de sol parquets coll s vitrification des sols tabac chauffage e Cave et garage produits chimiques monoxyde de carbone En savoir plus www prevention maison fr site de l INPES www ademe fr site de l ADEME www oqai fr site de l Observatoire de la qualit de l air int rieur Comment soigner son air travers des gestes simples appliquer au quotidien Tout d abord vitez de fumer dans votre habitation y compris fen tres ouvertes la fum e du tabac constitue la premi re source de pollution des logements en partie absorb s par les rideaux tissus et moquettes les composants continuent d tre mis plus tard dans l air Eviter de polluer son habitation passe aussi par le respect des doses d utilisation des produits d entretien d hygi ne et de bricolage Attention aussi au m lange des produits entre eux certaines r actions peuvent tre tr s nocives N h sitez pas non plus privil gier les produits d entretiens comportant des co labels nettement moins polluants Dans un autre registre pensez entretenir r guli rement vos appareils de chauffage chaudi res et vos gaines de ventilation En cas de fuites et
24. re pour une travers e insolite dans le plus long tunnel fluvial de France Le fil d infos e Enqu tes votre avis est important e Vous d m nagez l tranger e Avis d imposition e Revalorisation des pensions e Le centre d appels e Votre espace personnalis mode d emploi Dans Le fil d infos vous d couvrirez le centre d appels en plein coeur de l tablissement de Bordeaux gestion naire du FSPOEIE IT est votre service lorsque vous contactez votre caisse pour obtenir une r ponse concer nant le montant de la pension les dates de virements les changements d adresse ou de compte ou toute autre question sur votre retraite Sur le site uiuiui fspoeie fr sachez que l acces votre espace personnalis volue avec une nouvelle fen tre de connexion plus claire et plus compl te D couverte Succombez l appel du grand large avec l Horizon Que vous commenciez par la d couverte des m tiers les Rendez vous au village des Dauphins pages loisirs ou les articles consacr s votre caisse Saint Cyr sur Mer paradis des plages et de retraite je vous souhaite une bonne lecture de votre calanques magazine LE MAGAZINE DU FONDS SP CIAL DES PENSIONS DES OUVRIERS DES TABLISSEMENTS INDUSTRIELS DE L TAT Directeur de publication Jean Michel Bacquer R dacteur en chef Jean Pierre Le Bihan Conception graphique PJC Communication A Maquette Reed Contents Informations FSPO
25. se Mon p re a tir jusqu 54 p niches Une poque o les dimanches n taient pas toujours f ri s S r qu il en faut du courant Dans la sous station de Jean Pascal les 15 ooo volts passent dans un redresseur qui envoie du 600 volts en continu sur la ligne en cuivre nu du toueur Amoureux de son canal et de l environnement Jean Pascal observe un envasement qu il aimerait bien voir disparaitre par des curages plus r guliers Mais ceci constitue une autre histoire de canal efans Toute l actualit de enqu tes VOtre avis est important les gestionnaires de votre pension sont tr s attentifs la qualit des r ponses qu ils vous apportent C est pour cette raison que nous effectuons r guli rement des enqu tes sous forme de questionnaires Les r ponses sont trait es de mani re anonyme et confi dentielle Gr ce vos retours nous pouvons valuer votre degr de satisfaction et discer ner les points d am lioration Sur les r ponses vos courriers les r sultats sur l ann e 2011 montrent une satisfaction g n rale 84 des personnes interrog es Les points les plus appr ci s sont la pr sentation de la r ponse et la pr cision des informations fournies Vous d m nagez a l tranger Si ce d part est d finitif c est dire que votre r si dence fiscale n est plus en France pour plus de 180 jours votre situation au regard des cotisations sociales change
26. sse d pargne avant de contacter le FSPOEIE Les dates de paiement sont disponibles sur le serveur vocal au 05 56 11 40 40 et sur le site wwW fspoeie fr Attention la r glementation applicable par votre caisse de retraite ne permet pas de verser des acomptes ou de virer votre pension avant les dates indiqu es ci contre gt Virements internationaux Si vous habitez l tranger et que vous souhaitez que votre pension soit vir e sur votre compte ban caire envoyez votre demande avec votre num ro de pension un RIB original et non manuscrit compor tant votre nom le code IBAN et le code BIC de votre banque l adresse suivante Caisse des D p ts FSPOEIE rue du Vergne 33059 Bordeaux cedex le fil d infos Toute l actualit de votre retraite Le centre d appel a votre coute Le centre d appel de votre caisse de retraite Bordeaux est votre disposition du lundi au vendredi de 9 h 16 h pour r pondre toutes vos questions concernant votre retraite Il est g ographiquement int gr depuis sa cr ation en 2004 au sein de l Etablissement de Bordeaux Vos t l conseillers ont pour mission d am liorer la qualit de service aupr s des retrait s En 2011 ils ont r pondu 90 96 des appels recus Leurs qualit s d coute de polyvalence et l attachement au service public ont t reconnus par un organisme ext rieur votre caisse de retraite taux de satisfaction de 94 96 Dans c
27. ts les changements d adresse et de compte ainsi que l mission d attestations de paiement gt le 05 57 57 9007 Ouvert du lundi au vendredi de ohoo 16hoo il vous permet d entrer en relation avec un charg d accueil Pour y acc der plus facilement profitez des heures creuses P mopE Luup Masp MemcmEDI Jeun VENDREDI onanan Owens E P riodes tr s charg es DENN riodes assez charg es WW P riodes peu charg es PAR COURRIER vitez les envois recommand s ils sont co teux et rarement utiles CAISSE DES D P TS FSPOEIE RUE DU VERGNE 33059 BORDEAUX CEDEX NOUVEAU SERVICE LE BOUTON DE RAPPEL Depuis le site internet www fspoeie fr dans la rubrique contactez nous profil retrait laissez nous vos coordonn es et vous serez rappel par un t l conseiller selon le jour et la plage horaire de votre choix Dates de virements des retraites FSPOEIE Votre pension est vers e de mani re r guli re dans les derniers jours de chaque mois Reportez vous au tableau ci contre pour les dates gt pr visionnelles des prochains virements ATTENTION vous devez pr voir un d lai suppl mentaire pour que le montant de votre retraite soit effectivement port sur votre compte Si votre compte n est pas cr dit le premier jour du mois suivant merci de vous renseigner d abord aupr s de votre teneur de compte banques Poste Cai
28. ttes sont obligatoires 8 Le macaron fait office de gouvernail Tr s peu utilis lors de la travers e il sert surtout lors des amarrages 9 Connexion un un des plots lectriques la manivelle pour une mise en route progressive du toueur photo prise au Mus e du toueur 10 Patience et longueur de temps Le bout du tunnel appara tra apr s une longue partie de tire la cha ne 11 A gauche la paroi en craie est liss e par les coques des p niches qui raclent parfois 12 M morial am ricain situ 65 m tres au dessus du canal Jean Pascal Beausir voir portrait pr sente un fusible dans la sous station lectrique Je mets du jus le matin je coupe le Soir L alimentation lectrique c est lui Jean Pascal Beausir trente et un an de service sur le site de Riqueval aujourd hui maitre d ceuvre dans la sous station de Riqueval Un poste technique situ en fait au dessus du canal o l on se rend en gravissant une pente 15 96 L histoire du canal n a pas de secret chez celui qui vous dit avec fiert que quatre g n rations de Beausir se sont ancr es professionnel lement sur le site de Riqueval C est vrai que cela forge des relations avec les mariniers Le fr t a du bon Les liens tiss s permettaient par exemple d avoir des granul s de luzerne pour les lapins que l on changeait avec de la salade C tait aussi le temps o le trafic tait particulierement den
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