Home

téléchargez la version pdf

Contents

1. profil juillet 2015 LEE ETIPTE pl CEE El BESOIN D UN SUPPL MENT D AIDE OU D UNE AIDE PONCTUELLE NOUS SOMMES FLEXIBLES Vous avez envie de profiter au maximum de votre temps libre et du soleil cet t Nous serons heureux de vous fournir quelques heures de prestations en plus Vos consultant e s examineront les dis ponibilit s de votre aide m nag re ou vous en proposeront une autre pour effectuer les prestations suppl men taires demand es Vous cherchez peut tre une aide tem poraire pour profiter pleinement du soleil cet t C est tout fait possible Demandez notre aide ou surfez sur wwWw partena titres services be 22 profil juillet 2015 4 L aide domicile sans soucis Partena Aide domicile offre chacune de ses aide m nag res le coaching et l encadrement n cessaires Sans oublier l importance que nous attachons La communication entre le client et son aide m nag re Nos quipes de consultant e s sont La disposition de nos clients pour appuyer ces efforts de communication Dans Le m me ordre d id es nous avons aussi dit le Journal de l aide m nag re et La brochure Vos cl s pour les titres services LE JOURNAL DE L AIDE M NAG RE Le Journal de l aide m nag re est votre guide pour communiquer avec votre aide m nag re Pratique pour vous qui y notez vos souhaits particuliers et vos priorit s Et pratique pour votre aide m nag re qu
2. MST LES CHIFFRES AUGMENTATION DES MST e H patite B aucun m dicament n existe contre cette MST mais 90 des contaminations gu rissent d elles m mes Dans 10 des cas le patient reste porteur vie ce qui peut entra ner un cancer ou une cirrhose du foie long terme Un traitement est possible mais ne garantit pas une gu rison compl te Herp s cette MST est incurable et reste pr sente vie dans le corps Des m dica ments permettent toutefois de r duire la dur e et l intensit des sympt mes VIH aucun m dicament efficace garan tissant une gu rison totale n existe contre ce virus qui provoque le SIDA Des m dicaments permettent toutefois de contenir le virus Ils fonctionnent tellement bien qu une personne atteinte du VIH a une esp rance de vie normale si elle commence le traitement temps Chlamydia gonorrh e et syphilis les trois MST les plus fr quentes depuis 2002 sont donc faciles traiter C est une bonne nouvelle car les cons quences des MST non trait es ne sont pas n gligeables Tant la gonorrh e que la chlamydia peuvent causer des inflammations du col de l ut rus des trompes de Fallope de l abdomen de l pididyme ou de la prostate Ces inflamma tions peuvent causer la st rilit ou un risque accru de grossesse extra ut rine Sans traitement la syphilis peut causer des ruptions cutan es et une atteinte grave et permanente des os du cerveau de la moelle pin
3. ne doivent plus payer le montant total de la consultation et attendre par la suite le remboursement de la mutualit Ils ne paient que le ticket mod rateur et ne doivent donc plus effectuer de L ACTU DE LA MUTUALIT Pas de carte d identit lectronique Utilisez votre carte ISI Depuis la disparition de la carte SIS le 1 janvier 2014 il faut pr senter sa carte d identit lectronique elD chez le Fe Psp pharmacien l h pital ou chez certains dispensateurs de 2 Bis soins Ce geste leur permet de consulter en ligne les donn es mutualistes de leurs patients par le biais du r seau s curis aihiota MyCareNet Mais certaines personnes comme les enfants Me ou les travailleurs frontaliers ne disposent pas d elD PLUM Et La mutualit leur remet d s lors une carte ISI afin que leurs LE pe he donn es mutualistes soient accessibles aux dispensateurs de ma soins Ce document s adresse uniquement e aux enfants de moins de 12 ans m me lorsqu ils disposent d une kids ID e aux personnes assujetties la s curit sociale belge mais qui ne peuvent pas recevoir une elD p ex les travailleurs frontaliers et leurs co assur s e aux personnes qui ne poss dent pas la nationalit belge et habitent l tranger mais peuvent faire appel l assurance maladie belge La mutualit d livre automatiquement la carte ISI aux enfants de moins de douze ans La distribution est progressive
4. tre source de probl mes Certaines personnes se plaignent de douleurs c r brales et musculaires en raison d une hypersensibilit aux ondes lectromagn tiques mais le lien avec la t l phonie mobile n est pas non plus scientifiquement prouv La discussion est donc toujours en cours BACT RIES SOMMEIL Un Smartphone est un foyer de bact ries tout comme un clavier Utiliser votre GSM ou Smartphone dans votre lit n est ou une poign e de porte La seule diff rence c est que ni les pas conseill pour votre sommeil La lumi re mise par claviers ni les poign es de porte n entrent en contact avec votre l appareil dans le noir de la chambre implique que votre visage La plupart des bact ries sont sans risque mais dans cerveau reste veill et que vous trouvez moins vite le certains cas elles peuvent causer des infections cutan es sommeil Prenez donc l habitude de ne pas emporter Nettoyez donc r guli rement votre Smartphone votre GSM lorsque vous vous glissez sous la couette OREILLES YEUX Qui n aime pas couter un peu de musique sur son Depuis les ann es 90 la myopie mauvaise vue de loin a Smartphone De pr f rence avec des couteurs car augment de 35 L volution des crans y est pour quelque vous ne voulez videmment pas d ranger les autres chose l association des ordinateurs des crans de t l vision Aucun probl me tant que vous ne poussez pas le et d autres appareils lectroniques fait d cliner la
5. modification du cycle menstruel profil juillet 2015 Es VACANCES PARTENA amp profil juillet 2015 Passer un bon moment au Coq H BERGEMENT GRATUIT POUR LES ENFANTS JUSQU 12 ANS L H tel Astoria est un charmant h tel construit en 1930 au c ur du village pittoresque du Coq sur Mer R cemment r nov il r pond avec son environnement bois et son style art d co aux exigences modernes de confort et de tranquillit Le tout proximit imm diate de nombreux itin raires de promenades d couvrir pied ou v lo Les enfants ne s y ennuieront pas une seconde et pourront pleinement profiter des plages et des plaines de jeux pendant les vacances scolaires Et si un jour le temps n tait pas de la partie ils pourront s amuser sans compter dans la salle de jeux de l h tel FORFAIT D T e H bergement gratuit pour les enfants jusqu 12 ans accomplis e Petit d jeuner 8 euros p p e Valable pour les s jours du 29 6 2015 au 13 7 2015 ou du 17 8 2015 au 31 8 2015 R duction Partena de 20 En tant que client de la Mutualit Partena vous b n ficiez de 20 de r duction sur le prix de La chambre avec petit d jeuner PLUS D INFO OU VOUS SOUHAITEZ R SERVER H tel Astoria Leopoldlaan 7 8420 De Haan T 059 24 24 11 www hotelastoria be FAT DIM Cette r duction n est pas cumulable avec d autres promotions que celle d crite ci dessus et vaut en cas de paiement r gulier des
6. situ au Cog sur Mer La prochaine dition aura lieu du lundi 9 au dimanche 15 novembre 2015 inclus Les semaines sant sont ouvertes tous et toutes En tant que membre de la Mutualit Partena vous b n ficiez d une r duction sur les tarifs Sont inclus dans le prix le s jour de 7 jours en pension compl te la participation aux activit s et l encadrement professionnel Votre partenaire est galement le ou la bienvenue Plus d info Pour obtenir plus d infos adressez vous au Service Action Sociale de la mutualit ou surfez sur www dunepanne mloz be gi EL Mes ke Ch que Partena b n ficiez de 25 de r duction Aquatopia Partez la d couverte du monde du silence Pr sentez ce ch que la caisse et b n ficiez de la r duction Partena Tarif normal Tarif Partena L Tiants K3 AL EL Ce code ati obo 10 euros 7 50 euros par Si g51 14 95 euros 1120 kuros Aquatopia Tinh sale p E ai Koningin Astridplein 7 2018 Antwerpen te la Gare Cotite ske regis wew aguatopia be Offert par B mutualita libre i profil juillet 2015 Ve Une premi re en Belgique l UCL propose d sormais un certificat universitaire en hippoth rapie Nous avons rencontr Patrick Guimot hippoth rapeute formateur et directeur du Centre d hippoth rapie de Louvain la Neuve estr L hippoth rapie qu est ce que c est M Patrick Guimot L hippoth rapie
7. Mutualit Partena vous b n ficiez de 15 de r duction sur tous Les produits command s Pour b n ficier de votre r duction passez commande sur www partena partners be lannooshop BRUXELLES ART D CO Six balades r aliser pied ou v lo pour d couvrir l Art d co et le Moder nisme en architecture Bruxelles Perp tuant la veine d corative de l Art nou veau l Art d co s panouit dans le courant des ann es 20 les Ann es folles dans des r alisations aussi diverses que le Palais des Beaux Arts des h tels particuliers des maisons bourgeoises ou les premiers immeubles appartements Parall lement les modernistes plaident en faveur d une architecture plus rationnelle plus sobre lib r e de la notion de style Bruxelles Art D co C cile Dubois 176 p EAN 9782873869106 Ieu CUISINE DE LA TERRE Le plaisir de la cuisine vivante au rythme des saisons au fil de 80 recettes pour vos cinq sens Dans ce premier tome consacr l t et l automne l auteur nous invite changer nos habitudes alimentaires en douceur sans d penser plus et avec un minimum d organi sation Comment sublimer les aliments dans des r alisations pleines de saveur Comment cuisiner les produits de la terre sans les d naturer Comment varier vos menus pour trouver un r el quilibre Que peut on pr parer l avance pour gagner du temps Comment consommer local de saison et bio au qu
8. decin traitant pour r gler au plus vite le paiement des indemnit s d incapacit de travail Cela me procure une grande satisfaction d aider concr tement des personnes en maladie de longue dur e ou atteintes d une affection grave Souvent nous allons au del du simple aspect administratif et pr tons une oreille attentive nos clients Dans la mesure o la r glementation en la mati re volue souvent nous devons constamment rester attentifs aux modifications et nouveaut s pour rester bien jour Ainsi le travail n est jamais r barbatif Certainement pas dans les dossiers o nous sommes confront s des situations complexes C est l occasion de nous concerter avec les coll gues et nos experts afin de trouver les informations correctes communiquer au client J en apprends ainsi encore tous les jours ce qui constitue une des raisons pour lesquelles je continue tellement appr cier mon travail Je r Jette de el n d u tr s souc Toutes les g n rations sont repr sent es au sein de notre quipe ce qui est tr s enrichissant Nous pouvons nous appuyer les uns sur les autres et compter sur un coach qui suit notre production et notre volution professionnelle Les valuations p riodiques nous aident appr cier plus pr cis ment la qualit de notre travail et d couvrir constamment de nouvelles opportunit s et de nouveaux d fis Jamais au cours de ces 19 ann es je ne suis venue travailler contrec ur
9. des GSM Internet sans fil et autres applications sans fil est en effet trop faible pour causer un r chauffement n faste pour la sant La Belgique a en outre impos des normes tr s strictes pour les op rateurs de GSM afin que chacun puisse utiliser ces gadgets technologiques l esprit tranquille Si vous habitez juste en dessous d une antenne GSM la limite d exposition reste galement bien inf rieure au niveau pour lequel des cons quences nocives sont craindre Mais ce n est pas tout En plus de l effet thermique des ondes lectromagn tiques des effets non thermiques peuvent galement se produire Leurs cons quences et nocivit sont bien moins connues et la mesure dans laquelle l utilisation du GSM y contribue est encore incertaine pour l instant De nombreuses tudes ont d j t r alis es mais les sons de cloche diff rent Selon certaines tudes des effets nocifs peuvent effectivement tre d montr s pour les ondes GSM tandis que d autres tablissent qu il n y a pas d indications convaincantes Il n est donc pas prouv scienti fiquement qu une exposition excessive aux rayonnements GSM puisse causer des maux de t te Le cancer ou Alzheimer mais nous ne pouvons pas non plus tre s rs 100 du contraire C est pourquoi le Conseil Sup rieur de la Sant appelle la prudence Il tablit clairement que l utilisation r guli re d un GSM o Smart phone de mani re non intensive ne pr sente pratiquement pas
10. e e Box recevez rapidement et en toute s curit votre courrier dans votre bo te aux lettres digitale e Des remboursements plus rapides gr ce au scanning des attestations de soins e Apps le site Partena vous informe de l apparition de nouvelles applications sant e Outils calculez en ligne vos cotisations et vos remboursements cherchez des infos compl mentaires sur les dispensateurs de soins et la sant gr ce aux outils disponibles sur notre site www partena mutualite be tools e Boutique en ligne faites vos achats tout moment aupr s de notre Boutique sant sur www partena boutiquesante be KRN RECEVEZ VOTRE COURRIER PAR VOIE KR NUM RISEZ VOTRE DOSSIER DE PATIENT ELECTRONIQUE DANS VOTRE E BOX Les autorit s f d rales travaillent sous le vocable eHealth au e Box c est la bo te aux lettres lectronique du Guichet on line d veloppement du partage lectronique des dossiers patients En Partena Chaque fois qu un nouveau courrier arrive dans votre donnant acc s en ligne votre dossier m dical au c ur d une base e Box nous vous en avertissons par l envoi d un e mail Vous de donn es s curis e vous permettez aux dispensateurs de soins pouvez consulter les courriers et factures sur le Guichet on line ou de votre choix de consulter imm diatement vos donn es m dicales les sauvegarder sur votre pc lorsque c est n cessaire Pour pouvoir ouvrir un tel dossier en ligne Les avantages d e Box vous devez exprime
11. et vos projets de course risquent d tre plus nuisibles que profitables votre sant COURIR LENTEMENT A RAPPORTE L erreur la plus souvent commise par les d butants c est de courir beaucoup trop vite L objectif du jogging c est d am liorer l endurance le reste est pour plus tard Le test de la parole vous indique si vous tes sur la bonne voie si vous tes capable de converser normalement ou de fredonner une chanson en courant vous voluez dans la bonne zone de rythme cardiaque Vous tes bout de souffle C est que vous courez trop vite C est un signal d avertisse ment lanc par le corps pour vous dire que les muscles br lent davantage d oxyg ne qu ils ne peuvent en recevoir Un bon conseil courez plut t longtemps et faible allure dans la mesure o ni la distance parcourue ni la vitesse ne comptent au contraire de la dur e de la course et de la fr quence cardiaque TH AR i Due m i E PROGRESSER PAS PAS Une autre erreur souvent commise par les d butants consiste vouloir courir trop longtemps Il faut progresser lentement pour permettre aux ligaments aux articula tions et aux muscles de s acclimater vos nouvelles habitudes C est pourquoi tous les programmes d entra nement pr voient un ou deux jours de repos apr s chaque entra nement Essayez de freiner votre enthousiasme Ce n est que comme a que vous tiendrez le coup et c est ce qui compte apr s tout COUTEZ
12. fiables Selon L IBSR l utilisation de ces mener est tout een risqu e BOB LA MEILLEURE SOLUTION Les alcotests lectroniques sont en vente libre et leurs prix varient fortement L IBSR a donc test des appareils dont le prix varie de quelques euros quelques centaines d euros Certains appareils ont donn un taux d alcool mie beaucoup plus faible que la valeur r elle L IBSR recommande donc de prendre un Bob si vous avez quelque chose f ter C est la fois plus s r et meilleur march Plus d info sur Le site de l IBSR http www bivv be fr En Belgique 7 personnes sur 10 consultent Internet avant leur m decin En cas de maladie 7 personnes sur 10 cument Internet avant de consulter leur m decin Plus surprenant encore 23 des personnes interrog es ne vont carr ment pas chez le m decin apr s avoir pluch la toile C est ce qu il ressort d une enqu te men e par un site sp cialis DOCTEUR GOOGLE Gezondheid en Wetenschap a ainsi valu les sources de recherche d informations de sant de quelque 2 225 personnes Il en est ressorti que 86 des r pondants visitaient plusieurs sites Internet avant de se tourner vers leur m decin Apr s cette recherche en Es 7 daiis sur 10 consultent effectivement leur m decin tandis que 9 moins ie 23 ne vont carr ment pas chez le m decin apr s avoir sond Internet SITES INTERNET FIABLES Les r sultats de l enqu te d montrent surtout l i
13. j pr sent en Australie e Risques croissants pour la sant car les multinationales ne seraient pas tenues de respecter les normes europ ennes strictes en mati re d utilisation de pesticides Les n gociateurs du TTIP ne donnent que peu d informations et personne ne conna t le contenu exact du TTIP Nous avons donc de bonnes raisons d tre critiques et prudents C est pourquoi la Mutualit Partena et les autres mutualit s belges tirent la sonnette d alarme En f vrier elles ont publi un communiqu de presse ce sujet et en mars elles ont sign avec 375 autres organisations de 25 pays europ ens une lettre ouverte dans laquelle les parlementaires europ ens ont t appel s dire non un TTIP qui pourrait fragiliser notre bien tre social Le TTIP ne concerne donc pas que les autres Nous esp rons que l Europe fera preuve de bon sens et prot gera notre tradition europ enne de solidarit et de protection sociale Tiers payant d sormais obligatoire chez le g n raliste pour les BIM Depuis le 1 juillet 2015 les m decins g n ralistes doivent appliquer le tiers payant social pour tous les b n ficiaires de l intervention major e lors d une consultation en cabinet Cette mesure n est pas valable pour les visites au domicile du patient En d autres termes cela signifie que lors d une consultation chez le m decin g n raliste les b n ficiaires de l intervention major e appel s galement BIM
14. la maladie frappe L existence est remplie de ces moments cruciaux Ces moments o vous appr ciez d obtenir une r ponse rapide vos questions et de recevoir une aide concr te Nous en sommes pleinement conscients chez Partena C est pourquoi nous articulons notre offre de services autour des moments Les plus importants de votre existence Afin d tre toujours vos c t s pr cis ment lorsque vous en avez le plus besoin 1 a M Un moment crucial dans votre existence Comptez sur votre mutualit Travailler en fonction du client ce n est pas un concept vide de sens chez Partena Nous ne d veloppons pas des services pour v rifier ensuite si vous les trouvez utiles mais pr f rons faire l inverse vous proposer ce dont vous avez besoin Et plus encore Il est vident qu un nouveau client se pose d autres questions qu un client de longue date C est pourquoi nous collaborons actuellement avec des sp cialistes de l innovation afin de rencontrer mieux encore les besoins de nos clients chaque tape de leur existence Le premier moment fix l agenda concernait la naissance et l adoption De m me nous avons aussi examin attentivement l accueil de nos nouveaux clients DU COLLABORATEUR AU CLIENT Nous avons d abord interrog nos collaborateurs de terrain pour d terminer les moments auxquels nous sommes en contact avec nos clients comment mieux dialoguer avec eux et surtout comment mieux les couter
15. les rayonnements les bact ries ou le comportement asocial Il s agit de la distraction qui peut causer des accidents aux cons quences dramatiques T l phoner au volant multiplie de 3 4 fois le risque d accident Envoyer des SMS ou d autres messages multiplie ce risque par 23 Soyons donc clairs en cas d utilisation normale dans notre vie quotidienne les risques pour notre sant sont restreints mais un Smartphone n a absolument pas sa place au volant Bronzer malin Profiter pleinement des bienfaits du soleil d t Cela n a que des avantages pour peu que vous soyez raisonnable VOUS POUVEZ EN PROFITER Le soleil est souvent per u comme une des causes majeures du cancer et du vieillissement de la peau C est vrai Mais la lumi re du soleil porte de nombreux bienfaits en elle S exposer de temps en temps un petit quart d heure au soleil vous aidera tre de meilleure humeur comme la science l a d montr au soleil Le corps produit davantage de cortisol une hormone qui renforce le sentiment d nergie La lumi re du soleil est donc un excellent antidote naturel contre le manque d nergie La lumi re du soleil favorise aussi La production de vitamine D une substance qui entre autres choses combat l ost oporose Un petit quart d heure au soleil par jour suffit produire suffisamment de vitamine D pour rester en bonne sant MAIS EN VOUS PROT GEANT LA PEAU L exc s d exposition solaire est
16. personne pour les clients de la Mutualit Partena Chambre double 990 euros Chambre individuelle 1 064 euros Gr ce Rhodes lalyssos H tel D Andrea Mare Du 8 au 15 octobre 2015 L h tel D Andrea Mare est situ pr s du centre de Trianta 1 km La capitale de l le Rhodes ville est facilement accessible en transports en commun Situ en bord de plage cet h tel moderne dispose de 3 piscines Les chambres avec conditionnement d air sont dot es d une salle de bains avec s che cheveux de la t l vision satellite d un frigo d un coffre fort payant et d un balcon ou d une terrasse Programme des excursions Visite guid e de la vieille ville de Rhodes reprise sur la Liste du Patrimoine mondial de l Unesco avec entre autres le palais des Grands Maitres Castello et l ancien h pital devenu mus e arch ologique D jeuner dans un restaurant local Dans l apr s midi visite de lalyssos avec ses impressionnants vestiges et ses ruelles pittoresques Compris dans le prix Vols Brussels Airport Rhodes Brussels a en formule all in excursion telle que pr vue au programme et l assurance assistance Prix par personne pour les clients de la Mutualit Partena Chambre double 799 euros Chambre individuelle 869 euros PLUS D INFO SUR CES VOYAGES ET D AUTRES OFFRES DE NOTRE PARTENAIRE VOUS SOUHAITEZ R SERVER T 02 648 98 23 partena seniordepartment be www seniordepartment be profil juillet
17. raliste est attest e la mutuelle vous octroie un remboursement major de 5 euros 2 euros pour les b n ficiaires de l intervention major e Les Mutualit s Libres ont voulu savoir si les patients utilisaient r ellement cette possibilit La r ponse Seul 1 patient sur 100 profite de cet avantage Lourdeur administrative Comment expliquer que cette mesure pourtant favorable au patient soit si peu appliqu e L analyse a mis en lumi re quelques pistes Tout d abord de nombreux patients ne connaissent tout simplement pas l existence de cette mesure Si le g n raliste ne compl te pas le document d envoi ils ne le lui r clament pas Par ailleurs de nombreux patients s adressent directement un sp cialiste sans consultation pr alable de leur g n raliste Pour pouvoir b n ficier de ce remboursement major le patient doit disposer d un Dossier M dical Global DMG ce qui n est pas le cas de toute la population Enfin il arrive que certains patients qui ont bien re u le document d envoi ne sachent pas qu ils doivent le transmettre la mutualit Simplification et extension du syst me Pour les Mutualit s Libres les conditions administratives remplir pour b n ficier de ce remboursement suppl mentaire constituent un v ritable frein Cette mesure m riterait donc d tre simplifi e et ventuellement largie d autres dispensateurs de soins Les dentistes par exemple sont l interlocuteur de premi re ligne po
18. volutions r centes en psychologie en kin sith rapie et en thologie quine La mise en place d un certificat universitaire l UCL contribue aujourd hui la reconnaissance de cette discipline qui fait appel des comp tences sp cifiques et multiples L hippoth rapie n est pas encore une profession reconnue l galement Jusqu pr sent les centres d hippoth rapie organisaient eux m mes cette formation Le fait que l UCL propose d sormais une formation universitaire ajoute du cr dit et surtout un volet th orique qui permettra d enrichir et de consolider l offre du terrain Aux praticiens en hippoth rapie aux professionnels de la sant psychologues logop des m decins kin sith rapeutes infirmier re s duca teurs sp cialis s ergoth rapeutes La formation fait interagir des professeurs de l UCL et des acteurs de terrain professeurs la facult des sciences de la motricit la facult des sciences psychologiques et de l ducation ost opathes hippo th rapeutes psychoth rapeutes instructrices psychologues profil juillet 2015 EN LIGN SERVI A votre service num rique O et quand pr f rez vous r gler vos formalit s de mutualit Partena vous laisse le choix Gr ce nos efficaces services en ligne nous sommes votre disposition o et quand vous le voulez Dans un monde num rique en pleine volution la relation avec nos clients exige toujours davanta
19. vue Le volume un niveau sonore de 90 d cibels ou plus vous Smartphone n est donc pas le seul responsable mais il y risquez d j des d g ts auditifs apr s quelques heures contribue largement SOCIAL VS ASOCIAL Il n est pas prouv que les Smartphones soient addictifs mais les jeunes y sont de plus en plus accros Il faut donc se demander dans quelle mesure un usage abusif a un impact sur leur comportement social Cela peut para tre ironique la premi re fonction de la t l phonie mobile tait de pouvoir communiquer partout mais petit petit Les individus se tournent de plus en plus vers leur Smartphone lorsqu ils doivent attendre ou Lorsqu ils sont seuls La communication spontan e et directe avec d autres personnes en est limit e tre constamment riv son GSM en pr sence d autres personnes peut galement tre per u comme d rangeant Et qui ne conna t pas le l ger sentiment de panique qui surgit lorsque la batterie va bient t tre plate De petites cons quences qui prennent de l ampleur mesure que le lien avec votre GSM s intensifie Essayez l occasion de passer une journ e sans votre GSM ou teignez l appareil pendant vos vacances Vous verrez que vous vous habituerez vite PAS AU VOLANT Les cons quences de l utilisation des Smart phones sur la sant peuvent faire l objet de discussions mais une chose est s re au volant ils mettent votre vie en danger Et cela n a rien voir avec
20. 2015 Partena le r flexe sain e Mutualit Libre e Hospitalia amp Dentalia Plus e Ambulatoire e Aide m nag re et repassage gr ce aux titres services e Boutique sant e Accueil des tout petits e Aide familiale et maternelle A votre service Guichet on line Partena En ligne avec la mutualit 7 jours sur 7 Commander ou imprimer des vignettes t l charger des formulaires de demande d intervention suivre votre dossier c est possible o et quand vous le souhaitez sur www partena guichetonline be www partena mutualite be contact Posez votre question gr ce au formulaire de contact disponible sur notre site nous serons heureux de vous venir en aide Service client le Des questions Posez les nos collaborateurs au T 02 201 42 42 Nous sommes votre coute du lundi au jeudi de 8 18h le vendredi de 8 17h Et m me le samedi de 9 12h Agences aussi sur rendez vous Vous aimez passer en agence Nous serons heureux de vous accueillir pendant nos heures d ouverture Ou prenez rendez vous au moment qui vous convient Plus d info ce propos sur www partena agences be Point de contact Satisfait Dites le autour de vous M content Dites le nous Faites le sur www partena mutualite be pointcontact ou formez le T 0800 21 040 Nous tudions toutes les r actions et trouvons avec vous la solution la plus appropri e Facebook Devenez fan via www facebook com partena et d couvrez nos c
21. Cet exercice a t ce point clairant qu il nous a conduits adapter imm diatement certains de nos services ET INVERSEMENT Mais nous n en sommes pas rest s au questionnement de nos colla borateurs Avant de lancer de vraies r formes nous voulions aussi donner la parole nos clients Nous avons ainsi organis une table ronde avec des volontaires int ress s par la question Et pour notre plus grand plaisir de nombreux clients ont r pondu positivement notre appel et rejoint notre panel de clients pour 2 s ances d changes enrichissants les 21 avril et 5 mai coul s Nous y avons pr sent nos projets et pris note des r actions ainsi que des id es et suggestions originales formul es par les uns et les autres DES PROJETS AUX ACTES La derni re tape du processus est sans doute la plus importante nous maintenant de confronter nos id es aux clients Vous en verrez vous m me prochainement Les r sultats au travers de services encore am lior s suivre Un beau moment d change avec un groupe de clients enthousiastes et les r pertorions quels services pouvons nous encore affiner Nous enregistrons avec int r t les suggestions de nos clients Le moment de transformer les id es en actes vous profiterez prochaine ment de services encore meilleurs et toujours mieux ajust s vos besoins profil juillet 2015 Maarten Boeykens Chef de projet Conseil consul
22. ENCHA N VOTRE SMARTPHONE Nos conseils pour un bon usage du gsm A BONNE FA ON DE Pour viter les blessures PANEL DE CLIENT LE PARTE Participer la r flexion sur l avenir de 3 Partena me procure une grande satisfactions STOP AU CANCER COLORECTAL Faites vous d pister temps PARTIZNA t bpost PB PP B 729 BELGIE N BELGIQUE accueil des tout petits Hospitalia Vous avez plus de 65 ans Vous aussi vous avez droit une bonne assurance hospitalisation Vous est il d j arriv de devoir passer quelques jours l h pital Et de tomber la renverse la lecture des montants figurant sur vos factures Gr ce HOSPITALIA vous viterez de devoir puiser dans vos conomies L assurance hospitalisation vous offre une couverture tendue un prix tr s int ressant M me si vous avez d pass le cap des 65 ans Hospitalia cela signifie e Des remboursements jusqu 16 000 euros par an e Pas de franchise e Le remboursement complet des frais r els en chambre plus d 1 lit e Le remboursement d une hospitalisation de jour e Le remboursement des soins 1 mois apr s le s jour l h pital e Pas de limite d ge l affiliation Vous aimeriez en savoir davantage sur cette assurance gt Surfez sur www partena mutualite be hospitalisation gt Formez le T 02 201 42 42 EN ER ANE Partena le r flexe sain mutualit libre
23. EST CE QU UN M DICAMENT G N RIQUE Lorsqu une entreprise d veloppe un m dicament original seule cette entreprise peut en assurer la commercialisation pendant les 10 premi res ann es Pass ce d lai d autres soci t s peuvent produire le m dicament et le mettre sur le march Il s agit alors de m dicaments g n riques Ces m dicaments contiennent les m mes principes actifs et agissent de la m me mani re que les m dicaments originaux TOUT AUSSI S RS DE QUALIT ET EFFICACES Les m dicaments g n riques et originaux doivent r pondre des exigences tr s strictes Les services d inspection belges et europ ens contr lent en effet toutes les tapes du processus de production des ingr dients au m dicament fini et conditionn En r sum qu ils soient g n riques ou originaux les m dicaments sont tout aussi s rs de qualit et efficaces Plus d info sur http www unmedicamentnestpasunbonbon be fr generic Davantage d actualit s Surfez sur WwwWwW partena mutualite be nouveautes La Belgique obtient de bons r sultats en mati re de don d organes L ann e derni re notre pays comptait 25 2 donneurs d organes par million d habitants et se classait ainsi deuxi me sur les 8 pays affili s Eurotransplant l accord de coop ration international pour l change d organes DONNEUR AUTOMATIQUE La Croatie obtient encore de meilleurs r sul tats que la Belgique avec 33 9 donneurs par m
24. MST Le pr servatif emp che en effet le fluide con tamin d entrer en contact avec les muqueuses c est la porte par laquelle le corps contracte une MST Un pr servatif permet en outre d viter une grossesse non d sir e Le pr servatif ne peut tre d laiss que lorsque votre partenaire et vous m me avez t d pist s pour les MST et n avez pas de rapports non prot g s avec d autres parte naires Attention un pr servatif prot ge compl tement contre la chlamydia la gonorrh e et le VIH mais seulement partiellement contre l herp s la syphilis et les verrues g nitales Important en plus du pr servatif Ils permettent au corps de fabriquer des anticorps en cas de contact avec certaines maladies Des vaccins existent contre les verrues g nitales et les h patites A et B Demandez conseil votre m decin FAITES VOUS D PISTER Vous craignez d avoir t contamin par une MST apr s des rapports non prot g s Vous avez des partenaires multiples Vous sou haitez arr ter le pr servatif dans votre rela tion Toutes les MST n ont en effet pas de sympt mes sp cifiques Pour effectuer un d pistage il suffit de vous adresser votre m decin g n raliste Il v rifiera les risques que vous avez encourus et les sympt mes que vous pr sentez Il regardera ensuite dans votre bouche et autour de vos parties g nitales si vous pr sentez des ampoules des ulc res des verrues
25. Pour Hospitalia et Dentalia Plus la Mutualit Partena 526 n OCM 5006c intervient en tant qu interm diaire d assurances pour la Soci t mutualiste d assurance Mutuelle Entraide Hospitalisation n OCM 750 01 Ont collabor la r daction de ce num ro Diane Albert Karima Amrous Aude Cl ve Annemie Co me Eva De Geyter Sharon De Neve Regina De Paepe Ellen De Vriese Ilse D hoker Ilse Hens Christian Horemans Claire Huyghebaert Pascale Janssens Agn s Leclerca Sarah Masschelein Annemie Mathues Nathalie Renna Alain Servaes Hellen Smeets Joeri Staessen Olivier Stoop Emilie Vanderstichelen Katrien Vanderstraeten Emilie Van Isterdael Barbara Van Ransbeeck Patricia Verstraete Steven Vervaet Secr tariat de r daction Lynn Pellens Pierre L t Composition Magelaan Photographie Reporters Shutterstock Impression Roularta Editeur responsable Stefaan Lauwers Sluisweg 2 9000 Gent T 02 201 42 42 Num ro d entreprise 0411 696 011 La Mutualit Partena OZV n OCM 5006c intervient en tant qu interm diaire d assurances pour la SMA Mutuelle Entraide Hospitalisation n OCM 750 01 Aucun article publi dans ce magazine ne peut tre reproduit totalement ou partiellement sans l autorisation pr able de la r daction Affili s l Union des Editeurs de la presse P riodique Membre des Mutualit s l Libres PEFD Re gt SOMMAIRE 2 Les chos de Profil 4 L actu de La mutua
26. VOTRE CORPS Prenez les blessures au s rieux La plupart des d butants encourent leur premi re petite blessure apr s 4 6 semaines Ce sont surtout la cheville et le tibia qui souffrent Vous commencez ressentir une petite g ne qui ne ressemble pas une douleur musculaire Reposez vous donc quelques jours Songez aussi consulter un m decin pour obtenir une certification m dico sportive avant de vous lancer dans la course de fond plus forte raison si vous fumez accusez un surpoids tes stress ou connaissez des ant c dents de probl mes cardiaques dans la famille Un m decin du sport mesurera votre tension art rielle votre taux de masse graisseuse vos fonctions cardiaque et pul monaire et fera analyser vos urines En Le et T Li TT CR fonction des r sultats obtenus il vous con seillera un programme d entra nement adapt Si vous partagez Vos prestations sportives sur les media sociaux ne vous attardez pas aux commentaires Continuez couter votre corps et ne courez pas derri re les performances des autres Vous risqueriez de d passer vos limites et d aboutir des blessures Retenez que vous COURIR POUR VOTRE SANT EXERCER VOS ABDOMINAUX ET VOS MUSCLES DORSAUX Pour que votre activit profite tout votre organisme des entra nements la course ne suffisent pas Vous devez aussi renforcer votre corps afin de pouvoir absorber dans de bonnes conditions les choc
27. a carte vous tes tenu d en avertir le Contactez nous pour plus d info sur www partena mutualite be contact E E iiio E ns A Attention Si vous voyagez dans un autre pays que ceux mentionn s ci contre nous vous conseillons de conclure une assurance assistance aupr s d une compagnie d assurances profil juillet 2015 STOPPER LE CANCER COLORECTAL En cas de d pistage pr coce les chances de survie s l vent a 90 6 profil juillet 2015 Le Dr Luc Colemont gastro ent rologue tire depuis des ann es la sonnette d alarme par rapport au cancer colorectal Bien qu une personne sur 20 en Belgique soit confront e cette maladie elle reste relativement m connue du grand public Il est donc grand temps que les choses changent Le cancer colorectal est une maladie relativement m connue Comment l expliquer Luc Colemont Les intestins ne sont bien videmment pas l organe le plus attrayant Ils sont associ s aux selles aux douleurs abdominales ou la stomie J ai toutefois l impression qu un changement de mentalit s op re ces derni res ann es Pensons par exemple au livre Le charme discret de l intestin de Giulia Enders ou au c lon g ant qu il tait possible de visiter Ces initiatives donnent aux intestins plus de visibilit et je ne peux que m en r jouir En mati re de sensibilisation et d attention des m dias nous avons un retard de 10 15 ans sur le cancer d
28. ait il Nos clients seraient ils suffisamment concern s pour consacrer du temps et de l nergie ce projet Voudraient ils r agir en ligne ou pr f reraient ils des entretiens en face face Mais nos craintes sont vite apparues infond es de nombreux candidats se sont montr s tr s motiv s l id e de collaborer et nous avons vite r uni un panel d une centaine de clients r guli rement rejoints ensuite par d autres participants tous enthou siastes la perspective d tre impliqu s dans le d veloppement futur de la mutualit COMPTEZ SUR VOTRE MUTUALIT Un travail constructif que cette collaboration avec un panel de clients Maarten Boeykens Il tait tr s r jouissant de constater quel point nos clients se sentaient concern s et combien ils s investissaient dans leurs r actions Il nous appartient maintenant de traduire ces r actions en actions et en plans concrets Et nous nous y attelons tous les services de Partena sont inform s du projet et ont re u les commentaires de nos clients oi leur domaine de ARRET respectif Conc Et d autres questions et suggestions sont pr tes tre traduites en plans concrets Le panel de clients existe t il encore Maarten Boeykens Bien s r Nous pouvons compter sur un groupe de clients pr ts s investir nos c t s au cours des prochains mois Quatre fois par an notre plateforme en ligne restera ainsi ouverte pendant une semaine Nous nous r jou
29. ans le train ou en avion Back Joy vous procure une assise active et dynamique tout en corrigeant votre maintien Soutient le corps jusqu 150 kg disponible en divers coloris estivaux Prix 35 95 euros 39 95 euros pour Les non membres de la Mutualit Partena COLLECTION TEMPUR POUR VOUS VADER Voyagez confortablement La collection Tempur pour vous vader vous permet de voyager confortablement Actuellement 15 de r duction jusqu au 15 ao t 2015 inclus Prix promo e Coussin de voyage 48 20 euros 53 55 euros pour les non membres de la Mutualit Partena e Selle de v lo medium 29 84 euros 33 15 euros pour les non membres de la Mutualit PAREne Set de voyage avec EE 325 13 euro 361 25 euros pour Les non membres de la Mutualit Partena D couvrez encore davantage de produits Tempur la Boutique sant VOUS TROUVEREZ ENCORE PLUS DE PRODUITS D T LA BOUTIQUE SANT PARTENA Faites vos achats en ligne contactez nous pour un conseil personnalis ou passez nous rendre visite Gand Surfez sur www partena boutiquesante be 165 175cm Medium SALADE ZINGER Votre propre dressing pour des salades bien fra ches Dites non aux colorants et ar mes artificiels et cr ez vous m me de d licieux dressings Le Salade Zinger est facile utiliser gr ce son bec verseur anti gouttes son dessous antid rapant et son grand compartiment ingr dients S cur
30. apporte deux fois plus de calories qu un gramme de sucre Il est donc pr f rable de toujours choisir Le produit Le moins calorique Katty Uvtersprot C est d j un bon d but mais n en faites pas non plus une fixation D autres substances sont galement essen tielles si vous voulez faire le choix le plus sain Imaginons que vous h sitiez entre deux sortes de biscuits Ils comportent la m me quantit de sucres mais l un deux comporte une grande quantit de fibres et l autre pas Dans ce cas choisissez le biscuit riche en fibres quel que soit le nombre de calories Les fibres ralentissent l absorption du sucre dans le sang Le sucre est donc lib r plus lentement dans le corps Sans ces fibres les sucres doivent tre d com pos s rapidement et le pancr as doit cr er beaucoup d insuline tr s rapidement Si cela se produit trop souvent le pancr as peut terme s puiser avec un risque de diab te de vieillesse Le sujet des c r ales a d j t abord de nombreuses fois elles sont n cessaires selon certains gourous du r gime et doivent tre d laiss es si nous voulons perdre quelques kilos selon d autres Qu en est il exactement Katty Uvtersprot Vous avez besoin de glucides complexes pour une alimentation saine et quilibr e que vous souha itiez perdre du poids ou pas Vous les trouvez entre autres dans les produits base de c r ales comme le pain les pommes de terre les p t
31. atlantic Trade and Investment Partnership concerne l accord de libre change que l Union europ enne et les Etats Unis n gocient depuis 2013 Peut on s opposer davantage de bien tre conomique Oui s il y a des cons quences sur nos soins de sant et notre protection sociale Le TTIP pourrait en effet avoir pour cons quence que des int r ts conomiques passent avant la sant et l int r t g n ral Qu est ce qui pourrait changer pour vous en tant que patient et contribuable Voici quelques exemples concrets des cons quences ventuelles e Privatisation croissante des soins de sant impliquant qu une plus grande partie de la facture doive tre pay e par le patient lui m me e Diminution du nombre de m dicaments g n riques disponibles afin que les m dicaments de marques soient prot g s plus longtemps ce qui entra nerait des d penses plus lev es pour l assurance maladie e Consommation croissante de m dicaments en raison de la libre publicit sur les m dica ments et leur libre achat sur Internet alors que le Belge est d j le plus gros consomma teur de m dicaments d Europe avec 550 euros de m dicaments par personne par an Atteinte la sant publique dans la mesure o les multinationales am ricaines pourraient attaquer les autorit s nationales devant une cour d arbitrage si par exemple une campagne de promotion de la sant r duisait Les profits de ces entreprises Ce cas de figure s est d
32. avantages auxquels elle a droit et la charge administrative diminue pour les instances f d rales qui peuvent donc travailler plus vite Voici quelques exemples de droits qui sont d j accord s automatique ment aux b n ficiaires d une allocation pour personne handicap e e Intervention major e de l assurance e Forfait malade chronique pour les personnes qui ont des difficult s dans leurs activit s quotidiennes en raison de leur handicap e Tarif social pour le gaz et l lectricit Plus d info Consultez le site de la DG Personnes handicap es http handicap fgov be fr news moins d administration pour les personnes handicapees La prime de rattrapage pour les invalides augmente de 160 euros Le 1 mai 2015 la prime de rattrapage annuelle pour les invalides a augment de 160 euros passant ainsi de 308 09 468 09 euros Cette augmentation d coule des accords relatifs l enveloppe bien tre conclus entre le Gouvernement f d ral et les partenaires sociaux Cette prime est vers e aux personnes en incapacit depuis plus de 2 ans comme une sorte de p cule de vacances H profil juillet 2015 G n rique ou original aucune diff rence pour votre sant Nous sommes nombreux encore penser que les m dicaments g n riques sont de moins bonne qualit Rien n est moins vrai Avec sa nouvelle campagne l AFMPS Agence F d rale des M dicaments et des Produits de Sant souhaite mettre e leu QU
33. chet on line Partena e Le Journal de l aide m nag re un outil de communication et d change entre le client et son aide m nag re La d finition de sujets pour notre lettre d info lectronique e Le contenu de Profil profil juillet 2015 Ge Ne vous refusez pas tout mais adaptez vos habitudes alimentaires mangez suffisamment de tout et n abusez de rien 26 profil juillet 2015 Maintenant que l t a commenc et que les pulls et longs pantalons ont fait place aux T shirts et aux jupes ou shorts pour ces messieurs nous sommes nombreux essayer de perdre rapidement les quelques kilos superflus de l hiver Plus facile dire qu faire Tout le monde ne parvient pas au r sultat escompt Quelles sont les bonnes et les mauvaises m thodes Profil a pos la question Katty Uvtersprot nutritionniste et di t ticienne Perdre du poids rapidement ma s saine ment est ce possible ou est ce une utopie Katty Uvtersprot Maigrir sainement signifie normalement perdre un demi kilo par semaine Ou un peu plus pour les personnes en surpoids un kilo par semaine C est non seulement r aliste et r alisable mais gale ment sans danger Si vous maigrissez plus vite vous ne perdez pas forc ment que de la graisse mais aussi de la masse musculaire Et nous en avons naturellement besoin pour effectuer nos activit s quotidiennes De plus personne ne tient le coup longtemps Et apr
34. cotisations mutualistes au package d avantages VACANCES PARTENA SENIOR DEPARTMENT Pour picuriens partir de 50 ans B n ficiez des offres avantageuses de la Mutualit Partena en collaboration avec notre partenaire Senior Department Lic A 1802 D couverte culturelle du sud de la Mac doine H tel Granit Du 20 au 27 septembre 2015 peine 2h30 de vol d couvrez l un des plus petits pays des Balkans la Mac doine une terre m connue qui regorge de tr sors ignor s Vous y appr cierez un territoire montagneux bien pr serv des lacs des torrents des rivi res Berceau de l orthodoxie et du cyrillique occup e tour tour par les Grecs les Romains les Slaves les Byzantins et les Ottomans la Mac doine poss de aussi une riche histoire dont t moignent de nombreux vestiges architecturaux Programme des excursions e 12 jour Visite guid e de la ville d Ohrid la J rusalem des Balkans reprise sue La Liste du Patrimoine mondial de l UNESCO e 1 jour Le clo tre du monast re Saint Naum et le parc national Galicica e 1 jour Bitola la ville des consulats et du site romain de Hereclea Lyncestis e 1 jour Le couvent de Bigorski et Le lac Debar Compris dans le prix Vols Brussels Airport Struga Brussels telles que pr vues au programme avec d jeuner midi mais sans boissons pendantles repas guides locaux officiels accompagnateur AEP Senior Department et l assurance assistance Prix par
35. de al profil juillet 2015 risques pour notre sant Dans la mesure o les cons quences pr cises d une utilisation intensive ne peuvent pas encore tre d montr es mieux vaut limiter l utilisation 26 36 46 WI FI Y a t il une diff rence entre la 2G la 3G la 4G et le Wi Fi En principe ces rayonnements de GSM sont pratiquement les m mes Il s agit chaque fois d une certaine fr quence radio du domaine des micro ondes La fr quence et l exposition capacit s peuvent l g rement diff rer mais les propri t s et les effets biologiques restent similaires La 4G n met donc pas un signal plus puissant que la 3G elle est juste plus rapide 5 CONSEILS POUR UNE UTILISATION EN TOUTE SECURITE Le Conseil Sup rieur de la Sant donne quelques conseils pour utiliser les GSM et Smartphones de mani re s re Ne laissez pas les jeunes enfants utiliser un GSM Utilisez au maximum un t l phone fixe Appelez si possible avec une oreillette ou un casque O Si vous n utilisez pas d oreillette changez r guli rement le t l phone de c t N utilisez pas votre GSM lorsque le r seau est mauvais comme dans la voiture l ascenseur ou la cave Lorsque le signal est faible votre GSM doit fonctionner pleine puissance ce qui augmente les rayonnements Les rayonnements d un Smartphone ne sont pas les seuls potentiellement avoir un effet sur notre sant L appareil lui m me peut galement
36. de chia quinoa Ils sont certes sains mais n influencent pas plus votre poids que d autres produits sains Combin une alimentation saine le sport peut galement nous aider maigrir Puis je manger plus si je fais beaucoup de sport pendant un r gime Katty Uvtersprot C est un peu trop facile Le sport est un bon compl ment si vous voulez perdre du poids mais sans une adaptation de votre mode d alimentation vous ne verrez pas beaucoup de r sultats Le sport aide surtout perdre des centi m tres Si vous bougez r guli rement vous d velopperez davantage de cellules muscu laires qui p sent plus que les cellules graisseuses Cela ne se traduit donc pas par une perte de poids sur la balance Encore moins si vous ing rez nouveau les calories br l es en plus de votre r gime normal En conclusion quel est Le plus gros malentendu en mati re de perte de poids Le plus gros malentendu c est que les personnes pensent parfois moins je mange plus je maigris C est tout fait faux Vous devez manger r guli rement pour que votre corps re oive suffisamment d nergie et br le bien les calories Soyons clairs une fois pour toutes moins souvent vous mangez moins vous br lez de calories et moins vous maigrissez Si vous voulez perdre quelques kilos une seule solution manger r guli rement et sainement limiter la prise de calories en mangeant de plus petites portions et bouger suffisammen
37. disposition de chacun de nos clients Vos consultant e s r pondent vos questions par e mail ou par t l phone ou prennent contact de temps autre avec vous Pour appr cier votre degr de satisfaction par rapport votre aide m nag re mais aussi pour vous avertir personnellement temps de toute modification dans son planning ou vous proposer un suppl ment d aide si n cessaire PAYEZ VOUS D J PAR VOIE LECTRONIQUE Comme client les titres services lectroniques vous offrent de nombreux avantages ils sont disponibles Qu vous ne PR pas les ala et VOUS SEE tout tr s facilement en ligne Mais saviez qu ils faciliter choses pour votre m nag re Les titres services RTE lui ITE le travail administratif n cessaire pour compl ter et envoyer les titres services papier Le paiement lectronique n est pas seulement plus pratique vous vous mais il r jouira aussi votre aide m nag re Plus de 1530 de nos clients sont d j pass s aux titres services lectroniques Vous serez le suivant Enregistrez votre changement de mode de paiement dans l Espace S curis du site de Sodexo sur www titres services onem be D s que c est fait avertissez en vos consultant e s pour leur permettre d adapter votre dossier en ce sens Envie de profiter d une maison toute propre gr ce Partena Aide domicile Surfez sur www partena titres services be COMPTEZ SUR VOTRE Une hospitalisation un nouveau b b ou lorsque
38. en fonction de l ge de l enfant Toutes les autres personnes d marches aupr s de la mutualit A l avenir cette mesure avantageuse pourra tre largie d autres cat gories de patients Informez vous aupr s de La mutualit pour savoir si vous pouvez profiter de cette nouvelle mesure N D Mediphone J Assist N Bien assur en voyage Si vous avez besoin d une assistance m dicale l tranger appelez la centrale d assistance Mediphone Assist dans les 48 heures au T 32 0 2 778 94 94 Vous pouvez atteindre Mediphone Assist 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24 L assistance ne couvre que les soins m dicaux urgents dans les pays suivants Alg rie Allemagne UE Andorre Autriche UE Bosnie Herz govine Bulgarie UE Chypre UE Croatie UE Danemark UE Egypte Espagne UE Estonie UE Finlande UE France UE Gr ce UE Hongrie UE Iles F ro Irlande UE Islande Italie UE Kosovo Lettonie UE Libye Liechtenstein Lituanie UE Luxembourg UE Mac doine Malte UE Maroc Monaco Mont n gro Norv ge Pays Bas UE Pologne UE Portugal UE R publique tch que UE Roumanie UE Royaume Uni UE Saint Marin Serbie Slovaquie UE Slov nie UE Su de UE Suisse Syrie Tunisie Turquie Cit du Vatican Plus d info www partena mutualite be vacances ayant droit cette carte doivent en faire elles m mes la demande aupr s de la mutualit de l
39. ent Un mode de vie sain est donc parti culi rement important dans la pr vention du cancer colorectal Quel est Le meilleur moment pour consulter Le m decin afin d viter Le cancer colorectal Luc Colemont A partir de 50 ans il est conseill de consulter le m decin g n ra liste pour effectuer un test partir d un chantillon de selles L id e est de devancer le cancer et de ne pas attendre certains sympt mes d autant plus que de nombreux sympt mes ne sont pas sp cifiques Ils peuvent donc indiquer un cancer colorectal mais galement une autre maladie Les sympt mes classiques sont une perte de sang rouge dans les selles une modification de la fr quence de d f cation des maux de ventre persistants ou de la diarrh e de l an mie un manque de fer Lorsque les individus ressentent ces sympt mes et qu ils proviennent d un cancer colorectal le cancer est souvent d j dans une phase avanc e C est pourquoi il est n cessaire de parler du cancer colorectal avec le m decin g n raliste d s 50 ans m me si vous tes en parfaite sant Quelles sont les options de traitement pour le cancer de l intestin Luc Colemont S il n y a pas de m tastases une simple intervention consistant retirer le morceau d intestin avec l excroissance suffit Cette op ration est m me de plus en plus souvent r alis e par endoscopie Si les ganglions sont touch s ou que nous trouvons des m tastases c e
40. es et le riz Certains r gimes pr conisent les glucides complexes pour fonctionner Les glucides sont transform s en sucre et chaque cellule du corps se compose de 7 de sucre qui fait office de carburant Cette r serve doit tre aliment e chaque jour non pas par des glucides ou sucres simples dans les sodas ou les bonbons mais par des glucides complexes Les produits base de c r ales sont donc essentiels dans une alimentation saine Optez pour du pain complet qui comporte davantage de fibres que le pain blanc et tout comme pour les biscuits il lib re les sucres plus lentement dans le sang Il en va de m me pour les p tes ou le riz l heure actuelle Les flocons d avoine au petit d jeuner ont la cote Est ce meilleur pour la ligne que le pain Katty Uytersprot Les flocons d avoine sont quivalents au pain C est un produit tr s sain qui contient de nombreuses fibres et r duit le cholest rol Mais il n est pas bon pour la ligne Deux tranches de pain corres pondent 35 g de flocons d avoine ou d autres c r ales Si vous vous en tenez cette quantit c est une bonne alternative Mais la plupart des gens en consomment plus ce qui est mauvais pour le poids Si vous en mangez moins vous diminuez la prise de calories mais c est pareil pour le pain Il ne s agit donc certainement pas d un rem de miracle pour perdre du poids Il en va de m me pour les autres super aliments baies de goji graines
41. est un accompagnement th rapeutique par le cheval qui existe depuis une quarantaine d ann es et qui se professionnalise de plus en plus L int r t de la relation avec le cheval est qu elle permet de mettre en evidence toute une sene de choses qui se vivent chez les personnes au niveau corporel motionnel comportemental et cognitif Le cheval est un animal tr s motif et tr s sensible Il est donc un partenaire particuli rement disponible pour ce genre d exploration Le cheval offre en outre un champ exploratoire tr s riche Les demandes que nous recevons des dispensateurs de soins concernent princi palement la mobilisation du corps dans les cas de r ducation La r ducation par le cheval est nettement plus motivante le cheval tant un animal souvent tr s appr ci C est aussi plus agr able que dans une salle de kin Qui fait appel aux services d un hippoth rapeute Patrick Guimot On a souvent l image d une personne handicap e Ce n est pas faux car effectivement l hippoth rapie est pr cieuse pour apprivoiser son corps et apprendre se mouvoir par exemple suite un accident Mais il y a aussi beaucoup de personnes qui souffrent de troubles mentaux de d pression ou d anxi t En d autres termes tout ce qui touche aux difficult s avec le corps avec les autres et aux motions peut tre trait avec l aide de l hippoth rapie Historiquement l hippoth rapie s est beaucoup d velopp e aupr
42. ez lentement la position initiale R p tez cet exercice au moins dix fois en prenant un peu de repos entre les exercices David De Coninck Conseiller activit physique chez Partena Management de la Vitalit LE PLAN INCLIN Placez le coude sous l paule pliez les jambes et soulevez la hanche jusqu dessiner une ligne droite Tenez cette position de dix vingt secondes R p tez cet exercice au moins quatre fois en observant chaque fois 30 secondes de repos entre les exercices Pour augmenter la difficult de l exercice levez alternativement une jambe puis l autre en veillant ce que la hanche ne soit jamais plus haute que le post rieur Pour augmenter la difficult de l exercice levez alternativement une jambe puis l autre et tenez de 5 10 secondes en gardant la hanche horizontale Changez ensuite de c t Pour augmenter la difficult de l exercice levez la jambe hauteur de la hanche Vous aimeriez organiser un atelier Pr vention des Blessures sur votre lieu de travail Ou aimeriez relever un d fi sportif avec vos coll gues Partena Management de la Vitalit sera heureux de vous accompagner Voyez sur www partena vitalite be fr ce que le Management de la Vitalit peut apporter votre entreprise profil juillet 2015 29 AUGMENTATION DES MST Avons nous du souci nous faire Chlamydia gonorrh e syphilis Depuis 2002 le nombre de maladies sexuel
43. fil juillet 2015 9 LES PLUS DE PARTENA P daler contre le cancer Le printemps dernier 10 collaborateurs de Partena ont accumul 1 000 kilom tres v lo au profit de la lutte contre Le cancer Outre la performance sportive ils ont aussi collect 9 b 10 000 euros Partena a vers une partie de ce montant le solde r sultant d initiatives N ou liez pas men es par nos cyclistes comme une vente de potage et de fleurs l organisation d un quizz Vos vignettes et de d jeuners chauds pour cette bonne cause Pour pr parer leur marathon cycliste les participants ont pu compter sur les sch mas d identification d entra nement tudi s par leurs coll gues du Management de la Vitalit ainsi que sur des tests d volution de leur condition au fil de leur pr paration Lorsque vous adressez des documents la mutualit collez V toujours une vignette de la personne qui y est d sign e Faites le sur chaque docu ment transmis Ainsi les documents Ces pr paratifs ont permis notre quipe cycliste de se pr senter au d part au meilleur de arriveront directement dans le dossier sa forme et de relever brillamment le d fi qu elle s tait lanc appropri et n en seront trait s que Les coll gues de la Boutique sant n ont pas t en reste et leur ont fourni du mat riel d entra nement dernier cri comme un appareil de mesure de la fr quence cardiaque reli une app cycliste sp ciale Bravo et merci
44. ge de transparence et de proximit Partena a choisi de relever le d fi de proposer ses services processus et contacts en lignes Ce faisant nous pr parons notre structure l avenir Vous tes de plus en plus nombreux choisir nos services en ligne Une mani re rapide et efficace de r gler vos formalit s de mutuelle au moment que vous choisissez Mais d un autre c t nous voulons que m me en ligne nos clients b n ficient d une approche personnalis e C est pourquoi nous d veloppons constamment de nouveaux outils faciles utiliser pour nos clients A nos yeux la promotion de services en ligne ne doit pas nous emp cher de consacrer du temps nos clients pour les rencontrer C est tout le contraire en num risant certains services nos collaborateurs peuvent consacrer davantage de temps pour ces moments o nos clients ont besoin d une aide et de conseils personnels Songeons ainsi aux conseils en mati re de soins domicile d am nagement de l habitation ou aux entretiens per sonnalis s pour les futures mamans Services en ligne et service personnalis se compl tent ainsi parfaitement profil juillet 2015 KRI BIENVENUE SUR NOTRE GUICHET ON LINE Vous avez besoin de nouvelles vignettes voulez commander des documents ou calculer des remboursements C est simple et on ne peut plus rapide gr ce au Guichet on line y compris en dehors des heures de bureau Le Guichet on line est s curis de mani re optimale e
45. i re du c ur et du syst me nerveux Plus d info Consultez le site de la Plate forme Pr vention Sida http preventionsida org Le rapport annuel 2013 de l Institut Scientifique de Sant Publique ISP ne laisse aucun doute Depuis 2002 le nombre de cas enregistr s de chlamydia gonorrh e et syphilis a augment Ce rapport reprend les enregistrements de MST d environ 60 des laboratoires Ces chiffres ne constituent donc pas des nombres absolus mais dessinent des tendances e Chlamydia de 493 cas en 2002 2 928 en 2013 e Gonorrh e de 178 cas en 2002 584 en 2013 e Syphilis de 55 cas en 2002 524 en 2013 COMMENT LES RECONNA TRE Au moindre doute concernant une MST il est essentiel de consulter votre m de cin g n raliste m me si vous n avez aucun signe de contamination Pour cer taines MST comme la chlamydia vous ne remarquez aucun sympt me parti culier Une MST s accompagne toutefois g n ralement de sympt mes sp cifiques ou non Sympt mes sp cifiques d mangeaisons dans la r gion du pubis douleurs et sensation de br lure lors de la miction ampoules ou verrues autour des parties g nitales pertes de sang chez la femme durant les rapports sexuels douleurs dans les testicules s cr tions vaginales ou anales Sympt mes non sp cifiques fatigue fi vre ruptions cutan es douleurs dans le bas ventre ou la r gion de l aine diarrh e inflammation des amygdales
46. i sait gr ce au Journal de l aide m nag re ce que vous en attendez pr cis ment et peut vous poser des questions quand c est n cessaire Voici ce que vous trouvez dans le Journal de l aide m nag re ff Juels t i quelles sont les t ches que vous aimeriez que votre nee m nag re effectue Que peut elle encore faire s il lui reste du temps Quelles sont les t ches dont vous pr f rez qu elle ne charge pas Et les pon auxquels il faut faire attention au niveau de la s curit Dites votre aide m nag re ce que VOUS pensez AE son travail Rectifier le tir l o cela s av re n cessaire mais aussi des f licitations de temps en temps Votre aide m nag re peut aussi y noter ses questions et 0 votre gard es C r ructueuse Une bonne communication est le gage d une collaboration efficace et EE pr venir des accidents et des dommages BROCHURE VOS CL S POUR LES TITRES SERVICES Chaque nouveau client re oit la brochure Vos cl s pour les titres services Nous y pr sen tons les services de Partena Aide domicile et num rons quelques conseils utiles et engagements r ciproques afin de favoriser d s le d but de la relation une collaboration fructueuse avec votre aide m nag re Consultez la brochure Vos cl s pour les titres services sur www partena aideadomicile be UNE QUIPE DE CONSULTANT E S Une quipe de consultant e s de Partena Aide domicile se tient la
47. illion d habitants mais nos r sultats sont nettement plus lev s que ceux de nos voisins n erlandais 16 1 et allemands 10 5 C est ce que r v lent les derniers chiffres du centre de transplantation de l UZ Gent Ces bons r sultats sont en grande eur sauf si La personne s y oppose ENREGISTREZ VOUS Luc Colenbie coordinateur de transplan tation l UZ Gent plaide toutefois pour un enregistrement positif du don Si le d funt ne s est pas explicitement fait enregistrer comme donneur les parents au 1 degr peuvent en effet s y opposer C est ce qui arrive dans 12 15 des cas Une personne qui souhaite faire don de ses organes peut compl ter un formulaire aupr s de son administration communale pour donner son accord explicite En 2014 1 248 patients taient encore en attente d un rein d un c ur d un poumon ou d un pancr as Plus d info sur www beldonor be beldonor be LES CHOS DE PROFIL 3 alcotests lectroniques sur 4 ne sont pas fiables Utiliser un alcotest lectronique pour v rifier si vous avez trop bu avant de prendre le volant n est pas sans risque Une tude de l IBSR indique que 3 appareils sur 4 ne sont pas fables MANQUE DE PR CISION L IBSR a analys 24 alcotests lectroniques diff rents Ces appareils servent contr ler si vous avez RE la limite l gale de taux d alcool mie avant de prendre le volant L tude a d montr que la grar jorit de ces al StS guent
48. issons d j de recueillir les id es novatrices et les pr cieuses r actions de nos clients pour en retirer les enseigne ments qui nous permettront de vous fournir de meilleurs services LE PANEL DE CLIENTS EN QUELQUES CHIFFRES D e a 9 p3 206 a An actifs 6 mois de collaboration continue ELI VAN BRUSSEL 28 EST UN PARTICIPANT ENTHOUSIASTE DU PANEL DE CLIENTS EN LIGNE Participer la Communaut Partena c est une exp rience unique on se sent la fois client cr ateur d id es acteur d une communaut en ligne et membre des quipes de Partena C est aussi un lieu d change tr s vivant avec des gens d origines et d ges diff rents o chacun exprime ses propres souhaits attentes id es originales et espoirs J aime r ellement le fait d tre au centre de la r flexion en tant que client et ai beaucoup retir de cette collaboration l avenir de Partena Cela me procure une grande satisfaction de ne pas tre pour Partena qu un utilisateur de services mais aussi un partenaire part enti re LES SUGGESTIONS DES CLIENTS DE PARTENA Nous avons convenu de pas mal de choses avec nos clients sur base de leurs commen taires En voici quelques exemples Le design et l organisation de notre nouveau site attendu pour la fin de cette ann e Le d veloppement d un module de rendez vous en ligne lancement la fin de l t e Nouveaux d veloppements et am liorations du Gui
49. it alimentaire polyester Tritan inoxydable 18 8 RVS D pourvu de BPA halog ne EA et phtalates Prix 24 75 euros 27 50 euros pour Les non membres de la Mutualit Partena CANNE DE MARCHE SPORTIVE Canne de marche tendance La canne de marche Sabi vous permettra d tre vu Choisissez le coloris qui vous convient et bonne promenade Fabriqu d une seule pi ce en aluminium l g re et extr mement stable Avec terminaison en caoutchouc pour absorber les chocs et fonction antid rapante Votre taille gt 164cm Small gt 175cm Large Prix 45 euros 50 euros pour les non membres de la Mutualit Partena BEACHSOCKS DUUKIES Jouer sans souci en tant bien prot g Prot ger les petits pieds du sable br lant des cailloux coupants des br lures et des glissades gr ce aux Beachsoks Duukies Prix 17 96 euros 19 95 euro euros pour les non membres de la Mutualit Partena 2 chouettes motifs Pointures 22 23 24 25 26 27 28 29 Finition en nylon et n opr ne bien ajust s chage rapide et semelle flexible en caoutchouc BOUTIQUE e Appelez les conseillers de la Boutique sant Partena au T 09 269 32 70 e Visitez la Boutique sant Gand Sluisweg 2 9000 Gent profil juillet 2015 119 p LANNOO Te SHOP Commandez de chez vous vos livres favoris via La boutique en ligne des Editions LANNODO et b n ficiez d une appr ciable r duction Partena Comme client de la
50. lement transmissibles MST ne cesse d augmenter Sommes nous de moins en moins prudents sous la couette ou les groupes cibles les plus concern s se font ils davantage d pister La r ponse se situe entre les deux Bien que les chiffres aient un c t positif ils d montrent que la pr vention est plus importante que jamais 30 profil juillet 2015 AVEC PRUDENCE Entre 2002 et 2013 le nombre de cas de chlamydia gonorrh e et syphilis a augment de mani re exponentielle Ce constat semble inqui tant mais une certaine nuance s impose Le nombre de MST a certes aug ment au long de cette p riode mais le nombre de d pistages a suivi la m me progression Les groupes cibles concern s jeunes homosexuels personnes avec des partenaires multiples se font aussi de plus en plus d pister ce qui augmente le nombre de cas enregistr s Bien que ces chiffres doivent tre inter pr t s avec prudence ils d montrent une volution vidente Pour ralentir l augmen tation du nombre de MST certaines mesures de pr vention s imposent e avoir des rapports prot g s e se faire d pister apr s un rapport non prot g et lorsque dans une nouvelle relation on abandonne le pr servatif e se faire soigner en cas de contamination DES RAPPORTS PROT G S COMMENT FAIRE Avoir des rapports prot g s consiste lors de rapports vagi naux oraux o anaux Vous vitez ainsi de contracter ou de transmettre une
51. les femmes et la troisi me place pour les messieurs chaque ann e Participez au programme de d pistage du cancer colorectal e Si vous avez entre 56 et 74 ans vous recevez tous les deux ans une invitation consulter votre m decin g n raliste afin de b n ficier du d pistage du cancer colorectal Vous recevrez cette invitation durant le mois de votre anniversaire au cours d une ann e paire si vous tes n un jour impair ou au cours d une ann e impaire si vous tes n un jour pair Si votre test est n gatif c est dire qu il ne pr sente pas d anomalie vous serez r invit deux ans plus tard Si le r sultat est positif cela ne signifie pas pour autant que vous avez un cancer colorectal Dans ce cas une coloscopie devra tre effectu e chez un sp cialiste Cet examen se fait g n ralement l h pital Seule 1 personne sur 10 dont le test tait positif est finalement atteinte d un cancer colorectal Luc Colemont gastro ent rologue l h pital Saint Vincent Anvers Il faut devancer le cancer et ne pas attendre que des sympt mes apparaissent profil juillet 2015 a Soyez mieux rembours pour votre 1 consultation chez un Bon savoir le Dossier M dical Global Le Dossier M dical Global DMG en abr g est Le dossier d taill du patient g r par son m decin g n raliste qui y centralise toutes les informations et l ments caract re m dical rela
52. lit 6 Stopper le cancer colorectal 8 Un remboursement sup rieur chez le sp cialiste 9 Le co t des soins dentaires augmente 10 Les plus de Partena 13 L hippoth rapie 14 votre service num rique 16 Votre Smartphone est il sans risque 18 Boutique sant Partena 20 Coin lecture Lannoo Racine 21 Les gens de Partena 22 L aide domicile 23 Comptez sur votre mutualit 26 R gime mode d emploi 28 La meilleure fa on de courir 30 Augmentation des MST 32 Vacances Partena nm i t han f www facebook be partena profil juillet 2015 Ed LES CHOS DE PROFIL De plus en plus d attributions automatiques des droits sociaux aux personnes handicap es Une personne reconnue comme handicap e a droit diff rents avantages sociaux et fiscaux Pour les obtenir elle doit actuellement remplir de nombreux documents Le SPF S curit sociale souhaite toutefois automatiser l attribution de ces droits VITER LES TRACAS ADMINISTRATIFS Pour faire valoir leurs droits sociaux et fiscaux les personnes handicap es doivent g n ralement pr senter une attestation papier aux instances concern es L change lectronique de donn es entre les diff rents services doit permettre aux personnes handicap es de recevoir automatiquement les avantages auxquels elles ont droit Ainsi la majorit des attestations papier doivent dispara tre d ici La fin de cette ann e GAGNANT GAGNANT La personne handicap e re oit automatiquement les
53. ls glucides prot ines et fibres Si vous avez envie d une petite friandise limitez la quantit de sucres ou de graisses pour ne pas culpabiliser par la suite Les tiquettes alimentaires sont un outil pr cieux Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin sur les valeurs alimentaires d un produit et vous prendrez mieux conscience des quantit s A quoi devons nous tre attentifs lorsque nous examinons des tiquettes alimentaires Katty Uvtersprot Le nombre de calories par 100 g ou par portion est videmment une indication importante Elle vous permet de vous rendre compte de l impact du produit sur votre poids Tenez toujours l il La taille de la portion 30 g de c r ales petit d jeuner c est moins que ce que vous pensez N h sitez pas peser vos aliments de temps en temps Le nombre de calories est fourni par trois substances les prot ines les lipides et les glucides C est cette combinaison qu il faut faire attention Nous optons parfois automatiquement pour un produit light car nous partons du principe qu il contient moins de calories Mais ce n est pas toujours le cas Les produits qui comportent moins de sucres que leurs quivalents re oivent souvent un label light alors qu ils ne sont pas n cessairement meilleurs pour la ligne Les plus petites quantit s de sucres sont en effet parfois compens es par une plus grande quantit de graisses Et un gramme de graisse
54. mportance de sites Internet de sant fables Quelque 72 des r pondants seraient en effet inquiets de la qualit des informations trouv es en ligne Les autres grandes sources d informations de sant sont les magazines et journaux 34 la t l vision 28 la radio 12 les d pliants dans les salles d attente 15 et Les m dias sociaux 12 profil juillet 2015 L ACTU DE LA 1 i iF UN MANQUE DE TRANSPARENCE INQUIETANT Christian Horemans Expert Affaires Internationales aux Mutualit s Libres La Commission europ enne n a jusqu ici pas jou franc jeu par rapport aux mati res sur lesquelles elle n gocie avec les Etats Unis Ce manque de clart alimente vi demment la crainte de l impact potentiel d un tel accord de libre change La commissaire europ enne comp tente est Cecilia Malmstr m Elle est su doise et son pays accorde beaucoup d importance la transparence vis vis du citoyen Lors de son audition elle a donc insist sur l importance d une communication plus ouverte dans ce dossier Ce qui est n cessaire car un d bat approfondi sur l accord est impossible si nous ne savons pas pr cis ment ce qui est en jeu Christian Horemans Expert Affaires Internatio nales aux Mutualit s Libres profil juillet 2015 Vous avez dit Cette abr viation ne vous dit peut tre pas grand chose et pourtant nous devrions tous nous sentir concern s Le TTIP Trans
55. nos valeureux cyclistes et tous ceux qui dans les coulisses ont contribu plus rapidement et plus efficacement au succ s de cette initiative Des foulards l gants pour de fortes femmes Apr s sa chimioth rapie Wendy Rosseel ne se sentait pas dhumeur porter une perruque trop coquette pour se contenter d un simple bonnet et trop optimiste pour se r soudre porter des couleurs sombres R sultat des courses elle a d velopp une ligne originale de foulards sous la marque Rosette La Vedette Et pour les chaudes journ es d t elle vous propose sa toute nouvelle collection de foulards et bonnets tous plus l gants et l gers les uns que les autres Disponibles d s pr sent La Boutique sant ou en ligne sur www partena boutiquesante be profil juillet 2015 re Grosse affluence chez Partena le 22 avril dernier l occasion de l v nement Partena Coupe d clat organis en collaboration avec Think Pink En change de leur queue de cheval les g n reux donateurs et donatrices se sont vu offrir une nouvelle coupe r alis e par des coiffeurs professionnels Non moins de 40 volontaires se sont d plac s pour faire don de leurs m ches les plus longues pour une r colte destin e la con fection de perruques pour des patients canc reux Merci toutes les personnes qui ont manifest leur g n rosit cette occasion Vous avez rat le rendez vous S
56. nt on reste assur automatiquement par la mutualit de ses parents jusqu l ge de 25 ans Si vous commencez travailler b n ficiez d allocations de ch mage ou si vous atteignez l ge de 26 ans vous devez vous inscrire personnellement aupr s de la mutualit et devenir titulaire Vous voulez vous affilier Rien de plus simple que de le faire en ligne depuis notre site www partena mutualite be ou en vous adressant une agence de la Mutualit Partena pr s de chez vous Nous nous ferons un plaisir d adapter rapidement votre dossier profil juillet 2015 cu A LES PLUS DE PARTENA Une semaine sant pour reprendre des forces apres un cancer Le cancer bouleverse l existence et apr s le traitement un puisement tant physique que psychologique peut persister IL est alors souvent difficile de red marrer une vie comme celle d avant C est pourquoi la Mutualit Partena vous propose de profiter d une semaine La mer pour recharger vos batteries Au cours de cette semaine sant les aspects physiques activit mod r e environne mentaux dont la nutrition et psycho motionnels partage cr atif relaxation etc sont abord s de fa on interactive et dynamique Les participants auront aussi le plaisir de vivre des moments individuels bien tre constitu s de massages ou de soins sp cifiques Les semaines sant se d roulent Dunepanne le centre de s jour de soins des Mutualit s Libres
57. nuisible pour la peau Pour profiter pleinement des bienfaits du soleil mieux vaut bien se prot ger la peau Appliquez g n reusement et r guli rement une cr me solaire r sistante l eau et affichant un indice de protection lev e N oubliez pas les oreilles la nuque ni les pieds e Appliquez la cr me solaire 20 30 minutes avant de vous exposer e Ne restez pas expos trop longtemps au soleil Evitez de vous exposer aux heures les plus chaudes de la journ e ou entre 11 et 15 heures Pr voyez une nouvelle application toutes les 2 heures Faites le aussi si vous avez transpir abondamment o si vous avez t vous baigner Portez des verres solaires prot geant des UVA UVB et un chapeau de soleil Buvez suffisamment d eau e Soyez attentif la date de p remption de votre cr me solaire et remplacez la chaque ann e D barrassez vous des vieux fonds de flacons Evitez d exposer au soleil les b b s de moins d 1 an BR L MALGR TOUT Si vous tes br l vous ne pourrez jamais r parer totalement le dommage caus la peau mais vous pourrez soulager la douleur e Les cr mes apr s soleil ne r parent pas la peau mais hydratent la peau dess ch e e La peau est rougie mais ne pr sente pas de cloques Une douche ti de et des compresses rafra chissantes vous soulageront N utilisez pas de savon e Les cloques vous font mal Consultez votre m decin g n raliste e Ne vous expose
58. o d autres sympt mes de MST Il passera ensuite une petite brosse sur les endroits probablement contamin s Apr s ce premier examen des sympt mes visibles de MST suivra probablement une prise de sang ou une demande d chantillon d urines pour des analyses plus approfondies en laboratoire Apr s environ une semaine le m decin re oit les r sultats et vous fait savoir si vous tes contamin ou pas Si le test est positif mieux vaut en informer votre vos partenaire s sexuel s Ils pourront ainsi galement se faire d pister et soigner Votre m decin vous conseillera galement de ne pas avoir de rapports pendant le traitement C est le seul moyen d viter que votre partenaire soit galement contamin FAITES VOUS SOIGNER La plupart des MST peuvent fort heu reusement tre trait es Pour certaines MST seuls les sympt mes peuvent tre trait s Voici un aper u e Chlamydia gonorrh e et syphilis ces MST sont caus es par une bact rie et sont donc faciles traiter par antibiotiques Prenez contact avec votre m decin g n raliste e Gale et morpions votre m decin g n raliste peut galement prescrire des m dicaments efficaces contre ces MST e Verrues g nitales cette MST est caus e par le papillomavirus humain PVH et aucun traitement efficace n est encore au point Les verrues g nitales disparaissent d elles m mes dans l ann e Des techniques existent toutefois pour retirer les verrues
59. onseils sant et bien plus encore Nos activit s vous int ressent ou vous souhaitez tre r guli rement et rapidement inform des modifications intervenant dans Le secteur des soins de sant Surfez sur www partena mutualite be et abonnez vous notre Lettre d info PARTENA
60. otidien Cuisine de la terre Val rie Mostert 192 p EAN 9782873869243 Secrete de m tier Bain GRAMMAIRE DES JARDINS Un classique incontournable pour professionnels et novices Une source constante d inspiration et de sagesse en mati re de conception ou d am nagement de jardins Grammaire des jardins Ren Pech re 142 p EAN 9782873862800 1 la ee i ca tial LE 44 Li t LES PLUS BELLES HISTOIRES DE LA C TE BELGE 50 histoires de tous les temps lire par tous les temps Depuis La Panne jusqu Knokke l auteur nous invite remonter le fil des si cles Des vacances La Panne de la princesse Marie Jos aux probl mes de vue d Alexandre Dumas en passant par les aventures d mile Verhaeren et les activit s de Vidocq jusqu l atterrissage de Guy de Maupassant et aux gaufres de Siska Les plus belles histoires de la C te belge Marc Pasteger 276 p EAN 9782873868673 Hiis Fep Les plus balies histoires de La C te belge LA V RIT SORT DES DROITS DE L ENFANT 25 ans de la Convention relative aux droits de l enfant Les droits de l enfant sont partout au coin de la rue et au bout du monde la maison et l cole sur un terrain de football et m me dans la sagesse populaire Plongez au c ur des principes et des valeurs d fen dus dans le texte de la Convention inter nationale des droits de l enfant par le biais de dictons et de pr
61. overbes c l bres red fi nis et illustr s par des enfants La v rit sort des droits de l enfant Bernard Devos 128 p EAN 9782873869014 La BOUTIQUE EN LIGNE LANNOO exp die vos commandes en Belgique pour seulement 2 50 euros par envoi Si vous commandez plusieurs ouvrages et que votre colis soit relativement lourd vous ne paierez malgr tout que 2 50 euros Le module de paiement en ligne est s curis et on ne peut plus s r Vous avez encore des questions sur cette formule Posez les en adressant un e mail info lannooshop be ou formez le T 051 42 42 11 ED profil juillet 2015 a LES GENS DE PARTENA Je pr te une ore lle attentive nos clients 1 Derri re la large offre de services de soins de confort et de sant pro PP O E pos e par Partena des quipes de collaborateurs comp tents et enthou t depuis 19 ans comme siastes aux multiples facettes sont l uvre Nous sommes heureux de gestionnaire de dossier au service vous les pr senter Revenus de remplacement Cela a beaucoup de sens de faire quelque chose pour des personnes en incapacit de travail depuis longtemps 1 pour qu elles per oivent correctement leurs indemnit s Les personnes se trouvant en incapacit de travail en raison d une maladie ou d un accident peuvent s adresser nous pour constituer leur dossier d indemnisation Nous intervenons aupr s des clients de leur employeur et si n cessaire de leur m
62. ox e Surfez sur www partena guichetonline be et mentionnez vos num ros d affiliation et de Registre national e Compl tez vos donn es sur le formulaire d info e Nous vous adressons un e mail contenant un lien Cliquez sur ce lien pour confirmer votre enregistrement e Voil vous pouvez d s pr sent r gler en ligne vos formalit s de mutuelle i Sud Smart A AAL profil juillet 2015 15 gt AVAUR s Be P i Alors qu il fit son apparition comme un appareil permettant de s appeler et d envoyer des messages le GSM a entre temps volu vers un appareil ing nieux qui peut tre utilis des fins multiples Il est la fois votre calendrier votre appareil photo votre GPS votre biblioth que votre t l commande etc En 2014 pr s de la moiti des adultes en Belgique poss daient un Smartphone A t il des cons quences sur la sant DES ONDES LECTROMAGN TIQUES Les rayonnements mis par nos t l phones mobiles sont des ondes lectromagn tiques La caract ristique de ces ondes c est qu elles peuvent tre thermiques elles chauffent lorsque la capacit et l exposition sont lev es Comme par exemple pour le four micro ondes Si votre corps se r chauffe trop plus de 1 C et trop souvent cela peut favoriser l apparition d un cancer Tous les scientifiques s accordent toutefois dire que ces effets ne s appliquent pas aux GSM ou antennes mettrices L intensit de rayonnement
63. ppl mentaires allant jusqu 1 025 euros par an Pour Dentalia Plus la Mutualit Partena 526 n OCM 5006c intervient en tant qu interm diaire d assurances pour la Soci t mutualiste d assurance Mutuelle Entraide Hospitalisation n OCM 750 01 eo L incertitude par rapport au co t des soins dentaires grandit en 2015 L INAMI r v le que plus de 40 des dentistes n acceptent pas les nouveaux accords tarifaires conclus tous les deux ans entre leurs repr sentants les mutualit s et L INAMI QU EST CE QUE CELA SIGNIFIE CONCR TEMENT Un dentiste non conventionn un dentiste qui n accepte donc pas les nouveaux tarifs peut r clamer des honoraires sup rieurs au tarif l gal Ce qui outre le ticket mod rateur laisse Les suppl ments d honoraires charge du patient Vous trouverez ci dessous le pourcentage des dentistes non conventionn s par province dans Le nord du pays BE Anvers M Brabant flamand M Flandre Occidentale M Flandre Orientale M Limbourg 2011 2012 2013 2014 2015 2016 Les chiffres de non conventionnement sont en progression constante ces derni res ann es Cette tendance valable dans tout le pays s alourdit toujours davantage pour en arriver ce que dans certaines r gions les dentistes conventionn s ne constituent plus qu une minorit de la profession Pourcentage des dentistes non conventionn s dans le nord du pays 20112012 2013 2014 2015 2016 pro
64. r votre consentement clair Pas de gaspillage de papier respect de l environnement e Quoi Vous donnez votre autorisation vos m decins et Le bon courrier directement sur votre pc pharmacien de s changer vos informations de sant par voie e Facile consulter sauvegarder sur votre pc o imprimer lectronique Une protection optimale et un respect total de votre vie priv e Quelles donn es Des donn es m dicales r sultats d analyses e Chez vous au travail le matin ou plut t le soir vous de choisir de sang de radiographies des m dicaments prescrits e Pourquoi Vos informations de sant sont plus facilement VOICI COMMENT ACTIVER VOTRE E BOX SUR LE consultables par vos dispensateurs de soins Le traitement du GUICHET ON LINE patient en est meilleur et plus s r et ce processus permet aux Cliquez sur My Settings en haut de l cran professionnels de la sant d viter des examens inutiles e Vie priv e Tout se d roule dans un environnement s r et confidentiel Les r seaux lectroniques de partage d informations sont hautement s curis s e Comment Surfez sur www patientconsent be et suivez les diff rentes tapes Sous Mon profil cliquez ensuite sur Modifier les param tres en regard de votre nom Vous n utilisez pas encore le Guichet on line Sous E mail newsletter amp EBOX cochez oui pour l option Activer Suivez le guide et enregistrez vous l e B
65. s de la course pied Dans cette optique de solides abdos et dorsaux ou une forte stabilit du tronc sont indispensables Ils assurent une bonne position bien stable pendant la course et vous prot gent des maux de dos pendant vos sorties sur de longues distances Vos genoux aussi s en trouveront mieux parce que des faiblesses musculaires au niveau du tronc alourdiront la charge sur les genoux pendant la course ce qui augmente fortement les risques de blessures apr s quelques entra nements QUELQUES BONS EXERCICES DE RENFORCEMENT DU TRONC Comment se forger de solides abdos et dorsaux David De Coninck conseiller activit physique chez Partena vous trace le chemin vers cet objectif Quelques conseils pr alables e Aucun exercice ne doit tre douloureux ni provoquer une douleur e La position adopt e est plus importante que la dur e de l exercice e Ex cutez chaque exercice lentement mais correctement e Respirez calmement pendant l exercice e R p tez ces s ries trois fois par semaine LA PLANCHE Reposez sur les coudes et les pieds et gardez votre corps d contract en ligne droite Tenez cette position de dix vingt secondes R p tez cet exercice au moins quatre fois en observant chaque fois 30 secondes de repos entre les exercices LE PETIT PONT Allongez vous sur le dos et placez les pieds au niveau des hanches Relevez les hanches et comptez jusqu quinze en tenant la position Reven
66. s des personnes handicap es physiques et mentales Mais depuis quelques ann es cette pratique s est ten due aux personnes pr sentant des troubles psychologiques des probl mes comportementaux ou alimentaires ou encore des probl mes relationnels IL y a bien s r aussi tout un travail de r ducation fonctionnelle qui peut tre effectu sur base de tout ce que le cheval peut apporter au niveau de la mobilisation du corps les mouvements l quilibre ou le tonus Certains peuvent trouver assez tonnant que l hippoth rapie fasse son entr e l universit Patrick Guimot L id e est bien s r d officialiser de l gitimer les bienfaits de l hippoth rapie sur la sant physique et mentale L un des objectifs est de donner une assise th orique une pratique souvent apprise sur le tas Cela va galement permettre la pro fessionnalisation Contacts e Marie Anne Schelstraete responsable acad mique du certificat et vice doyenne de la facult de psychologie et des sciences de l ducation de l UCL 010 47 40 53 e Patrick Guilmot responsable terrain du certificat et directeur de la ferme questre 0472 45 49 17 Le centre d hippoth rapie de Louvain la Neuve propose des formations en hippoth rapie depuis plus de 15 ans rencontrant une demande croissante en Belgique en France et en Suisse Cette formation s est progressivement enrichie des apports des diff rents intervenants qui y collaborent et des
67. s un petit temps vous pouvez arriver l effet inverse manger plus pour com penser ce manque C est ce que l on appelle l effet yoyo Vous reprenez les kilos perdus et parfois m me plus Vos efforts ont donc t vains et vous pouvez tout recommencer Un demi kilo par semaine donc Comment s y mettre Katty Uytersprot Perdre du poids est pure ment math matique un demi kilo de graisse quivaut environ 3 500 calories Pour br ler ces calories en une semaine il suffit de consommer chaque jour 500 calo ries de moins que la normale Cela semble beaucoup mais il est g n ralement possible d y arriver en diminuant un peu les portions et en limitant un minimum les extras comme les sodas les frites l alcool les bonbons C est selon moi la seule bonne mani re de perdre du poids Ne vous inter disez pas tout brusquement mais adaptez votre style de vie mangez de tout en suffisance sans exag rer Cela semble plus facile dire qu faire Katty Uytersprot Ce n est effectivement pas facile sinon nous aurions tous une taille 36 Avec nos habitudes alimentaires occi dentales nous associons pratiquement chaque occasion un en cas et une boisson Il est particuli rement difficile d y chapper mais il ne faut pas aller jusque l Essayez de faire des choix sains et coutez votre corps Si vous avez faim veillez absorber R gime mode d emploi suffisamment de nutriments essentie
68. st une autre histoire Dans ce cas une radioth rapie ou une chimioth rapie est g n ralement OUI MAIS COMMENT n cessaire La chimioth rapie a bien volu ces 10 derni res ann es De meilleurs m dicaments plus efficaces et avec moins d effets secondaires sont d sormais dispo nibles Nous pouvons ainsi tablir un traite ment sur mesure pour le patient Le mi Pensez vous que le cancer colorectal puisse devenir une maladie rare l avenir Luc Colemont Pourquoi pas De nom breuses pistes passionnantes relatives au d pistage sont en cours d exploration des chiens qui peuvent sentir le cancer colo rectal dans notre odeur corporelle les En Belgique plus ou moins 8000 nouveaux cas de cancer colorectal sont diagnostiqu s examens sanguins Nous devons juste veiller suffisamment lier cette recherche des actions de communication et de sensi bilisation Actuellement 97 du budget des soins de sant vont au traitement et seulement 3 la pr vention Si nous parvenons doubler ces 3 le change ment sera d j important Si les tech niques de d pistage continuent voluer et que davantage de personnes prennent conscience de l importance de la pr ven tion jesp re que le cancer colorectal sera une maladie rare d ici 2040 2050 PLUS D INFO wWww cancerintestin be Ai En termes de fr quence de diagnostic le cancer colorectal arrive en deuxi me position chez
69. t Profil remercie la nutritionniste et di t ticienne Katty Uytersprot pour son aimable collaboration Le plus grand malentendu r side dans le fait que les gens pensent qu ils maigriront d autant plus qu ils mangent peu Rien n est plus faux Katty Uytersprot nutritionniste et di t ticienne profil juillet 2015 D j y PNR Lam f j Pat LA eill Courir c est bon pour vous cela vous aide augmenter votre niveau d nergie vacuer le stress et en plus c est bon pour votre r sistance Mais une bonne motivation et des chaussures de course convenables ne suffisent pas faire de la course pied un v ritable bienfait Si vous voulez viter les blessures vous devez avoir des connaissances suffisantes et vous pr parer s rieusement s T J m Notre conseil adoptez la bonne position de course vous ne pouvez pas voir vos pieds profil juillet 2015 Y l mi X Ta n B br z re F w E Ja a y i i Ces derni res ann es la course pied s duit de plus en plus d amateurs et sa popularit ne fait que cro tre et embellir Il suffit de voir le succ s remport par des courses de masse comme les 20 kilom tres de Bruxelles qui r unissent des dizaines de milliers de participants Pourtant on ne court pas 5 disons 20 kilom tres comme a Au contraire sans une bonne pr para tion le risque de blessures augmente forte ment
70. t la Mutualit Partena respecte strictement votre vie priv e Ce syst me est en outre rapide et facile utiliser Vous trouverez aussi un compteur Dentalia Plus sur le Guichet on line qui vous fournit un aper u des remboursements dont vous avez b n fici gr ce l assurance Dentalia Plus Tr s pratique en un clin d il vous savez si vous avez encore droit des rem boursements pour un traitement EN EXTENSION POUR LES CLIENTS DE PARTENA AIDE DOMICILE Le Guichet on line n est pas r serv aux seuls clients de la Mutualit Partena il est aussi accessible aux clients utilisant les services d une aide m nag re de Partena Ils y trouvent e Des informations et des communications relatives notre fonctionnement e Les coordonn es de l aide m nag re et de sa rempla ante nom et num ro de gsm e Les vacances planifi es du client e Une liste d taillant le nombre de titres services d j trait s de l ann e calendrier en cours Un lien vers les haltes repassage des environs Des liens utiles depuis la page d accueil Confort vous pouvez d sormais demander un remplacement ou passer au paiement par titres services lectroniques NOS SERVICES DIGITAUX e Site quelque chose v rifier ou trouver en vitesse Vous trouverez tout ce que vous cherchez sur notre site www partena mutualite be e Guichet on line r glez vous m me vos formalit s de mutuelle o et quand cela vous convient
71. tatif des clients Il tait tr s r jouissant de constater quel point nos clients se sentaient concern s et combien ils s investissaient dans leurs r actions profil juillet 2015 Le client doit pouvoir faire entendre sa voix au sein de notre entreprise C est notre conviction la Mutualit Partena Voil pourquoi nous colla borons en ligne avec un panel de clients L animateur de la communaut notre collaborateur Maarten Boeykens est r ellement impressionn par l engagement des clients de Partena En quoi le fait de donner la parole aux clients de la Mutualit Partena est il une bonne id e Maarten Boeykens Jusqu ici nous prenions beaucoup de d cisions propos de nos services sans n cessairement consulter nos clients Certes nous nous demandions comment mieux venir en aide nos clients Mais on ne peut r ellement savoir ce que quelqu un attend qu en le lui demandant C est dans ce but que nous avons constitu avec l aide d une soci t sp cialis e dans la gestion de communaut s en ligne un conseil consultatif des clients une plateforme sur laquelle un panel de clients peuvent dialoguer avec nous Ils peuvent y r agir aux sujets que nous lan ons en proposer eux m mes ou tout simplement s associer aux discussions en cours Les gens ont ils rapidement t dispos s se livrer Maarten Boeykens Quand nous avons commenc y penser nous avions des doutes Cela fonctionner
72. tifs la sant du patient Il comporte d autres avantages e Une r duction de 30 du ticket mod rateur pour les consultations chez le m decin g n raliste qui g re le DMG e Une r duction du ticket mod rateur pour les visites domicile pour les plus de 75 ans ou les personnes b n ficiant d un forfait de soins e Le suppl ment de permanence ou les 2 euros r clam s en plus par le g n raliste en cas de consultation entre 18 et 21 heures sont rembours s int gralement e Une r duction du ticket mod rateur de 5 euros ou de 2 euros pour les b n fi ciaires de l intervention major e en cas de renvoi chez la plupart des sp cialistes A l occasion d une consultation o d une visite de votre m decin g n raliste demandez lui de g rer votre DMG Il pourra vous r clamer chaque ann e un honoraire sp cifique pour cette gestion La mutualit rembourse int gralement cet honoraire profil juillet 2015 m decin sp cialiste si Saviez vous que vous serez mieux rembours de votre consultation chez un sp cialiste si c est votre g n raliste qui vous y envoie Visiblement peu de gens profitent de cet avantage C est du moins ce que r v le une tude des Mutualit s Libres Une mesure datant de 2007 permet en effet au patient d tre mieux rembours d une premi re consultation chez un sp cialiste quand la visite est recommand e par le g n raliste Si la consultation pr alable chez le g n
73. u sein mais nous le rattrapons progressivement Comment appara t Le cancer de l intestin exactement Luc Colemont La maladie commence par une petite excroissance b nigne l int rieur du gros intestin Le fameux polype Le cancer colorectal se d veloppe tr s lentement Ce polyvpe met 8 10 ans avant de se trans former en excroissance maligne Tous les polypes ne se transforment heureusement pas en cancer Environ 100 polypes sur 1 000 atteignent une taille sup rieure 1 centim tre et parmi eux 25 se transforment en cancer Nous ne savons toutefois pas quels polypes se d velopperont en cancer et nous retirons donc tous les polypes lors d un examen de l intestin Nous ne laissons ainsi aucune chance la maladie Nous ne connaissons donc toujours pas la cause exacte du cancer colorectal mais je pense que les choses changeront dans les 5 10 ann es venir Je pense personnellement que la r ponse r side dans un certain microbe log dans notre tissu intestinal Plusieurs tudes vont d ores et d j dans ce sens Y a t il des facteurs de risque pour le cancer colorectal Luc Colemont Bien s r il y a des facteurs connus comme une mauvaise hygi ne de vie et l h r dit Suivre ces 5 directives r duit de 25 le risque de mourir d un cancer colorectal Le cancer colorectal est souvent consid r comme une maladie h r ditaire mais dans 8 cas sur 10 aucun facteur familial n inter vi
74. ur un renvoi vers les stomatologues COMMENT OBTENIR CETTE INTERVENTION e Pour pouvoir obtenir ce remboursement major vous devez disposer d un Dossier M dical Global DMG Si ce n est d j le cas demandez votre g n raliste d en constituer un e Le m decin g n raliste doit vous remettre un document appel document d envoi vers un sp cialiste sur lequel il mentionne la sp cialit du m decin qu il vous invite consulter e Pr sentez ensuite Le document au m decin sp cialiste et renvoyez le accompagn de l attestation de soins d livr e par le sp cialiste la mutualit e Ce remboursement plus lev est valable une fois par an et par sp cialit QUELLES MESURES DE PR VENTION POUVEZ VOUS ADOPTER Pr venir vaut toujours mieux que gu rir et se r v le nettement moins co teux Prenez bien soin de vos dents Un contr le annuel chez le dentiste constitue un minimum vous pr voyez de consulter un dentiste V rifiez d abord si votre dentiste est conventionn ou non sur www partena mutualite be en cliquant sur le bouton vert D couvrez nos outils En cas de traitements on reux comme le placement d une couronne ou d un appareil dentaire demandez un devis pr alable Prot gez vous de grosses d penses de dentisterie en souscrivant une assurance soins dentaires Dentalia Plus aupr s de la mutualit Ainsi vous pourrez b n ficier de remboursements su
75. urfez vite sur www coupedeclat be pour trouver les prochains v nements Coupe d clat ou un coiffeur pr s de chez vous qui met ses ciseaux au b n fice d une bonne cause CCS LES PLUS DE PARTENA Les collaborateurs de Partena laissent leur voiture au garage Neuf collaborateurs de Partena ont test pendant un an un v lo lectrique Ils l ont utilis sur le chemin du travail mais aussi pour leurs activit s au d part de leur domicile Cette d marche s inscri vait dans le cadre d un projet visant d terminer si le v lo lectrique peut constituer une alternative valable et cr dible la voiture S agissant des d placements entre le domicile et le lieu de travail et Les trajets requis par les obligations professionnelles Que ressort il de l exp rience Les premiers r sultats sont positifs Si les entreprises proposent un v lo ou un scooter lectrique leurs collaborateurs cela n aura pas seulement une influence sur le trafic g n r par les d placements entre le domicile et le lieu de travail mais aussi sur les habitudes de d placement des personnes concern es pendant leur temps libre Si elles renoncent plus sou vent sortir leur voiture pour se rendre au travail elles reproduisent aussi ce comportement lorsqu elles font des courses ou rendent visite des amis ou leur famille demeurant dans le voisinage La fin des tudes s inscrire aupres de la mutualit En tant qu tudia
76. z plus jusqu ce que votre peau soit compl tement r tablie Un suppl ment d exposition solaire pourrait encore endommager davantage les cellules cutan es Avec nos remerciements OSCARE Centre de Revalidation pour les br lures et cicatrices 18 profil juillet 2015 PROT GEZ VOTRE PEAU TOUT EN DOUCEUR AVEC APIVITA Cr me solaire Apivita pour le visage et le ne SPF 30 SPF 50 et oo soleil du ar et de la Le E e Offre une protection contre les l extrait brevet de dal am liore les effets Ua de la Hydrate la peau en profondeur Cr me solaire partir de 20 34 euros partir de 22 60 euros pour Les non membres de la Mutualit Partena La r duction pour les membres vaut en cas de paiement r gulier des cotisations mutuellistes au Package d avantages Les prix mentionn s pour les clients de la Mutualit Partena comprennent la r duction Partena de 10 BOUTIQUE SANT La Boutique Sant AQUA ZINGER De l eau avec une touche fruit e estivale Buvez davantage d eau en l aromatisant Facile utiliser peut aller au lave vaisselle et convient pour les boissons chaudes ou froides S curit alimentaire polyester Tritan inoxydable 18 8 RVS D pourvu de BPA halog ne EA et phtalates Prix 26 95 euros 29 95 euros pour les non membres de la Mutualit Partena BACK JOY Mieux assis partout sur des si ges durs ou avachis au bureau la maison en voiture d

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents

geo-RTS User Guide  Drehtorsteuerung LEVO 4000  Reach Barrier 3016 Installation Guide  MANUAL DE OPERACIÓN    313 The String List Editor    Hitachi 1200JY User's Manual  Samsung SRD050IS User Manual  Turn & Learn Driver™  

Copyright © All rights reserved. Failed to retrieve file