Pitas au poulet avec sauce tzatziki
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1. 2 boites 6 oz ch thon dans l eau de source goutt et miett Ya t 50 ml sauce style mayonnaise moins de gras Hellmann s P avec huile d olive 2 c th 10 ml jus de citron 4 tortillas de bl grandeur fajita 8 po 20 cm 4 tranches de mozzarella faible teneur en gras et ou de cheddar 1 t 250 ml jeunes feuilles d pinards 2 t 125 ml poivron rouge tranch finement Mode d emploi Piler l g rement les haricots dans un bol Incorporer le thon la sauce Hellmann sMP et le jus de citron Tartiner uniform ment deux tortillas de la salade de thon puis recouvrir de fromage d pinards de poivron rouge et des deux autres tortillas Cuire feu moyen dans une po le antiadh sive de 10 po 25 cm l g rement aux haricots blancs et au thon T ches des petits N e Piler les haricots e Tartiner les tortillas de la salade de thon e Recouvrir les tortillas de fromage d pinards et de poivrons rouges vaporis e d un a rosol de cuisson en les retournant une fois environ 5 minutes o jusqu ce qu elles soient dor es et que le fromage ait fondu Couper en pointes Salade de pommes de terre et de poulet Buffalo Ingr dients 1 Ib 450 g pommes de terre rouges d coup es en bouch es 1 Ib 450 g poulet cuit d coup en bouch es environ 3 tasses 1 petit concombre pel et hach V2 t 125 ml sauce style mayonnaise Hellmann sVP sans cholest rol avec huile de c2. rement
3. Griller de 8 10 minutes ou jusqu ce que le poisson devienne opaque au centre Servir avec les quartiers de citron Ingr dients 1 2t 375 ml farine tout usage 34 t 175 ml flocons d avoine cuisson rapide t 125 ml cassonade tass e 2 c th 10 ml levure artificielle Z c th 2 ml sel c th 2 ml cannelle 1 t 250 ml framboises ou bleuets frais ou surgel s ou mixtes 1 t 250 ml lait V2 t 125 ml mayonnaise Vraie Hellmann s P o sauce style mayonnaise 1 2 moins de gras Hellmann sVP 1 uf Mode d emploi Pr chauffer le four 400 F 200 C Dans un grand bol m langer la farine les flocons d avoine la cassonade la levure artificielle le sel et la cannelle Incorporer les petits fruits en remuant Dans un bol moyen battre ensemble le lait la mayonnaise et l uf Ajouter le liquide aux ingr dients secs et remuer jusqu T ches des petits e Combiner les ingr dients pour former la p te e Badigeonner la mixture sur les filets e Garnir des quartiers de citron KID duties e Combiner les ingr dients dans le bol et y incorporer les petits fruits e R partir la mixture dans les moules muffins l aide d une cuill re consistance homog ne Avec une cuill re r partir uniform ment dans 12 moules muffins graiss s ou en papier Cuire au four de 20 25 minutes ou jusqu ce que le dessus du muffin reprenne sa forme lorsqu on le presse l g
4. HELLMANNS Recettes interactives Mangez so Vrai ur toute la famill DYEMENT D PO ENS AA AS Manger vrai au quotidien c est facile et lorsque les enfants participent la pr paration c est amusant en plus Voici quelques d licieuses recettes Mangez Vrai de Hellmann s faciles r aliser qui permettront aux enfants de SR ON NA mettre la main la p te Ingr dients at 75 ml sauce style mayonnaise 2 moins de gras Hellmann sVP avec huile 3 k v ro d olive rs LS wa A To 1 c table 15 ml jus de citron 1 petite gousse d ail hach finement 1 concombre de taille moyenne coup en deux p pin 2 t 500 ml poulet cuit coup en bouch es 1 grosse tomate coup e en d s NOO NA Ya t 50 ml oignon rouge tranch 6 pitas au bl entier de 8 po 20 cm chacun T ches des petits Mode d emploi Combiner la sauce Hellmann s P avec le jus de citron et l ail R per finement 1 4 du concombre et l ajouter la mixture de sauce Hellmann sVP M langer le tout et as r server Trancher le reste du concombre Remplir les pitas de poulet de tranches axe les pitas avec les ingr dients de concombre de tomates et d oignon Garnir du m lange de sauce Hellmann sVP e Combiner la sauce Hellmann s le jus de citron et l ail Quesadillas chaudes Ingr dients 1 boite 16 0z 454 g haricots cannellini ou haricots blancs rinc s et goutt s
5. anola v2 t 125 ml oignon rouge hach V2 t 125 ml c leri hach 2 c table 30 ml sauce au piment de cayenne Mode d emploi Couvrir les pommes de terre d eau dans une casserole de 3 litres Amener bullition feu vif R duire feu moyen bas et cuire 10 minutes ou jusqu ce que les pommes de terre soient tendres Egoutter et laisser refroidir un peu M ler les pommes de terre avec les autres ingr dients dans un bol de service Servir froid ou temp rature ambiante et si d sir sur un lit de laitues garni de feuilles de c leri KID duties e Laver le c leri e M ler les pommes de terre avec les autres ingr dients e Garnir de feuilles de c leri Filets de tilapia grill s et pic s Ingr dients 1 c th 7 ml poivre noir moulu 2 c th 2 ml chacun paprika thym d shydrat miett sel Y c th 1 ml piment de cayenne 1 gousse d ail minc e 2 c table 30 ml oignon minc 2 c table 30 ml mayonnaise Vraie Hellmann s P 1 14 lb 625 g filets de tilapia 4 quartiers de citron Mode d emploi Pr chauffer le grilloir feu vif Dans un petit bol m langer le poivre noir le paprika le thym le sel le piment de cayenne l ail l oignon et la mayonnaise Vraie Hellmann s P de fa on former une p te Placer le poisson sur une plaque p tisserie recouverte de papier sulfuris et badigeonner le m lange sur la surface des filets
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