Boîte à trucs
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1. 0 Club Optimiste re de Sept lles amp Inspirez le meilleur chez les jeunes L a g 5 Centre int gr C ro S ee d gt ae tee sociaux Ados Ata mode d emploi de la C te nor Qu bec Point de service de Sept les TABLE de N COMMISSION EUNESSE y N SCOLAIRE DU FER Merci nos g n reux partenaires financiers Club Optimiste de Sept les Compagnie mini re IOC Aluminerie Alouette Port de Sept les S ret du Qu bec Caisse populaire de Sept les La ligne parents 24 h 1 800 361 5085 Gai coute 1 888 505 1010 H pital 418 962 9761 CLSC 418 962 2572 La Crois e 418 962 0173 Clinique d pistage ITSS SIDA 418 962 2572 poste 4174 ou infirmi re scolaire Info sant et Info social 24 h 811 Drogue aide et r f rence 24 h 1 800 265 2626 Jeu aide et r f rence 24 h 1 800 461 0140 SOS grossesse 1 877 662 9666 CAVAC 418 962 2822 Protection de la jeunesse 1 800 463 8547 L Envol maison de la famille 418 968 1525 Services en d pendance 418 962 2578 drogue alcool jeu cyberd pendance m dicament Centre de pr vention du suicide C te Nord 1 866 277 3553 CALACS 418 968 2116 ki Lib Sant C te Nord 418 968 3960 Pour qu un enfant se sente en s curit trois ingr dients sont essentiels l amour l encadrement et avoir des exigences Trop de parents au NOM de ne pas faire de peine de n2. il est pr f rable de remplir chacun votre questionnaire et d changer vos r ponses individuellement avec votre jeune Vous Pouvez aussi demander votre jeune de r pondre ces questions VOUS concernant Vous connait il vraiment lui aussi Dans cette optique certaines questions se conjugueront au pass comme par exemple les questions qui concernent la vie scolaire pass e du parent Quel est son menu pretere O se tient il le plus souvent Comment s appelle son meilleur ami ou sa meilleure amie Quelle est sa chanson pr f r e Quelle musique coute t il Quel est l objet auquel il tient le plus Qu est ce qu il d teste le plus au monde Qu est ce qui lui fait le plus plaisir 29 Avec quel adulte sentend il le mieux Quelle est la mati re scolaire qu il aime le plus Quelle est celle qu il aime le moins Quel enseignant pr f re t il Quel enseignant aime t il le moins Qui est son idole Qu est ce qu il appr cie le plus en vous Quand sourit il Quand lui souriez VOUS Quelle est son expression pr f r e Michel Delagrave Ados mode d emploi Lorsque la consommation d un membre de la famille est probl matique toute la cellule familiale en souffre Cependant de par leur vuln rabilit les enfants sont plus risque de vivre de l ins curit ainsi que de l instabilit Ils peuvent ressentir divers sentiments tels que la culpabilit la honte l impuissance la col re la r volt
3. d c s d un proche etc Les tapes traverser sont le choc et le d ni la col re le marchandage la d pression l acceptation et l adaptation La travers e du deuil de l adolescent peut tre diff rente de celle de l adulte Les motions v cues peuvent tre ressenties plus intens ment adolescent peut se replier sur lui devenir indiff rent ou M ME agressif Il est parfois port vivre son deuil avec ses amis Respectez sa fa on de faire son deuil et offrez lui votre disponibilit sans insister e Impliquez ses amis et donnez leur un endroit pour se rencontrer et discuter entre EUX Donnez lui la permission d exprimer ses motions ex col re haine jalousie Maintenez les r gles et la routine tablies e Normalisez et expliquez les tapes en regard du deuil lorsque votre jeune est disponible e Demeurez vigilant tout changement significatif dans l attitude de votre adolescent pens es suicidaires consommation de drogue etc N h sitez pas consulter si la situation de voire adolescent vous inqui te
4. pas n cessairement partager sa peine avec vous OU qu il d sire rester seul Le Cas ch ant orientez le vers d autres personnes susceptibles de l couter amis parents etc e Racontez lui votre propre histoire si elle n est pas trop charg e au niveau motif Cette situation peut servir se repositionner et am liorer votre lien d attachement avec votre enfant Vous devez vous assurer qu votre enfant dorme bien Mange bien et prenne un peu d air frais Demeurez vigilant face aux changements drastiques dans sa routine de vie ceux ci indiquent son degr de souffrance Vous pouvez galement vous informer de son fonctionnement dans les autres sph res de sa vie enseignants amis etc Votre enfant reprendra graduellement go t ses activit s Toutefois si les comportements persistent pensez 4 consulter un professionnel H Les conditions s qui favorisent x M E 4 Cee desantew l efficacit des consequences ALES Sept les Qu bec 64 Vy uenec R 2W9 Qu bec B T l 418 962 2572 Exemples Bicyclette baladeur t l phone ordinateur jeux vid o etc L argent de poche peut tre coup en tout ou EN partie Il ne sert rien de confisquer l objet pour une longue p riode Commencez par une ou deux journ es et v rifiez l effet de cette cons quence sur le comportement de votre jeune Si la le on ne porte pas fruit vous POUVEZ allonger la p riode de confiscation L heure de sortie
5. retard e ou heure de rentr e devanc e Permission de recevoir des amis la maison ou aller coucher chez un ami Modification de l heure du coucher r de laver les v tements de votre jeune qui ne range Pas sa chambre ou Ne pas lui pr ter l auto de la famille aison lorsque lado utilise Cesse qui ne met pas ses v tements au lavage ne plus v hiculer voire jeune confisquer les cl s de la m la maison familiale de fa on irresponsable par exemple organiser un party sans permission Retrait dans sa chambre La p riode de retrait ne doit pas n cessairement tre tr s longue Cette p nalit porte fruit surtout quand elle est suivie d un retour sur ce qui l a motiv e et sur le comportement souhait a l avenir Tu pourras regarder la t l quand tu auras fait tes devoirs Michel Del Ados mode d aol SK ME La gt Crois e un organisme de justice alternative ER 652 av De Quen 2e tage Sept les Qu bec G4R 2R5 Crois e e T l phone 418 962 017 a 0173 Sans frais fee la crois EN rais 1 877 962 0173 Les gonills Un conflit est un v nement n gatif qui nous arrive et qui nous trouble Cet v nement n est pas n cessairement majeur II peut tr s bien tre mineur comme un malentendu ou un d saccord entre deux personnes Puisque nous vivons en soci t les conflits sont in vitables IIs peuvent aussi tre p
6. ani re paci afin de permettre aux personnes d essayer une autre fique Nous offrons galement un service de m diation mani re de r gler un conflit processus du deun Difficult assimiler la r alit de la perte C est un m canisme temporaire de protection de l individu qui permet d absorber la situation La col re est un sentiment provoqu par limpuissance devant la perte Cette col re est in vitable et permet d exprimer son d sarroi face a la situation Devant une perte il arrive qu il y ait un certain marchandage avec les autorit s Dieu etc La perte commence 3 tre accept e mais la personne essaie de gagner du temps ou de projeter son nergie ailleurs dans une d marche quelconque afin d att nuer l intensit des motions La personne en deuil a des sentiments de peine Peu peu ily a un d tachement la douleur s apaise la tristesse s att nue et l importance de la perte va d cro tre Elle est en voie d accepter la situation telle qu elle est Cette tape finale n est ni heureuse ni malheureuse La personne peut enfin se tourner vers l avenir et entrevoir de nouveaux projets Cest la fin du deuil Vivre un deuil c est traverser diff rentes tapes douloureuses qui surviennent la suite d un chec amoureux exclusion d un groupe la s paration des parents un changement d cole un chec scolaire la perte d un animal de compagnie la perte de capacit s physiques ou cognitives le
7. e le d sespoir etc videmment chaque jeune r agit diff remment mais tous souffrent de cette situation perturbante Une discussion franche et ouverte peut alors aider l enfant mieux comprendre la situation et ainsi lui permettre de traverser cette p riode plus sereinement Discutez ouvertement de la probl matique avec votre enfant Laissez le exprimer ses sentiments sans intervenir Privil giez des moments agr ables avec lui e Int ressez VOUS SES projets et encouragez le e D montrez lui votre amour e Expliquez lui qu il ne peut pas sauver la personne qui consomme e Ciblez des ressources pouvant lui venir en aide intervenant en toxicomanie en milieu scolaire intervenant du CLSC groupe d entraide Alateen Centre d intervention Le Rond Point Est ce qu un parent peut dire son mot q 3 l adolescent au meme titre que les go ts ves amis nous conviennent Cependant le parent a aussi un d l apparence Lorsqu il y a un doute raisonnable l effet qu un un danger d linquance drogue violence vols r ami s av re non recommandable le parent ne son fils ou sa fille rompre et de lui expliquer C Par contre Si VOUS n aimez pas de vue sans le lui imposer d abord que ce choix fait part
8. e pas frustrer et traumatiser OU par peur de perdre leur amour deviennent trop permissifs ou SE contentent de r sultats el comportements m diocres chez leur enfant Cest alors leur enseigner qu ils pourront tout avoir dans la vie sans faire d efforts ce qui annonce de grandes d ceptions pour tous Encadrer son jeune c est avoir des exigences poser des limites qui seront assorties de consequences si elles ne sont pas respect es Ne pas le faire serait envoyer le message suivant son jeune TU peux pratiquement faire ce que tu VEUX fr quenter qui tu veux avoir les r sultats scolaires que tu PEUX cela m est gal On comprend alors comment aimer veut aussi dire exprimer r guli rement cet amour et aussi ne pas tout permettre Michel Delagrave Ados mode d emploi o o o ap BRASS de c ee s Sept Iles Qu b e GAR 1Y1 ureau r gional Ale din on T l 418 962 6211 Sans frais 1 888 611 7432 sant sexudlle info lebriss ca www lebriss ca L orientation sexuelle r f re notre capacit de ressentir des attirances et de d sirer des relations intimes motionnelles ou sexuelles avec une personne du m me sexe homosexualit de l autre sexe h t rosexualit ou des deux sexes bisexualit Chacun r agit diff remment face l homosexualit ou
9. enez votre bout attendez vous ce que votre jeune ne soit pas content et ne vous aime plus momentan ment Vous n en mourrez pas Evitez de vouloir tre a tout prix l ami de vos enfants Des amis il peut s en trouver partout Un parent il n en aura Pas d autres Une fois le diff rend r gl tentez de r tablir le contact M me sil fait semblant de vouloir couper les ponts l adolescent demeure tr s sensible toute forme d attention et de r conciliation comme tout le monde d ailleurs Michel Delagrave Ados mode d emploi Pour certains adolescents bien dormir n est pas chose facile Or il est essentiel de bien dormir car un manque de sommeil peut nuire au rendement de votre enfant durant la journ e Voici quelques trucs qui peuvent l aider avoir une bonne hygi ne de sommeil e Veillez ce qu il se couche presqu la m me heure chaque soir Il ne doit pas faire trop d efforts pour Sendormir Plus il se dira qu il faut qu il dorme plus ce sera difficile et stressant L important cest qu il se repose et qu il reste calme Veillez ce qu il cesse toute activit physique ou intellectuelle exigeante Fermer tous les appareils lectroniques ordinateur t l phone cellulaire JEUX lectroniques etc Ne le laissez pas s endormir avec la t l vision ouverte ou en coutant de la musique tablissez avec lui une routine ex se brosser les dents mettre son pyjama etc et une p
10. ie des zones de libert qu timentaires de porter les cheveux longs la d coration de la ch de carri re Accepterions nous que notre enfant nous t lesquels ne nous conviennent pas important d avoir l il ouvert sur le type d amis choisis temps qu il ne faut pas s fier uniquement notre le parent doit v rifier ses appr hensions Renseigne apparence de ses mani res ou parce qu il a man votre gard votre enfant vivra un sentiment d inj vous exigez qu il CESSE de le fr quenter Vous n tes pas les amis de votre jeune Vous pouvez lui exprimer vo uant au choix des amis Disons i appartiennent le d sir ambre le choix dise quels evoir de protection II est donc n m me il Cest a dire ami repr sente evente d objets vol s ments pris si cet doit pas h siter a obliger lairement les raisons un ami en particulier CAUSE d qu de politesse ustice et d aigreur si oblig d almer tre point Michel Delagrave Ados mode d emploi Centre int gr dk ne M de la C te Nord Sept les Qu bec G4R 2W9 Qu bec T l 418 962 2572 Point de service de Sept les La s paranon La s paration du couple parental est une situation courante laquelle les adolescents sont souvent confront s Cette p riode de transition peut tre perturbante car elle entra ne des changements importants pour tous les membres de la famille Bien que cette phase de d s quilibre so
11. it temporaire elle demeure une exp rience douloureuse pour les jeunes qui la subissent Toutefois la s paration peut tre pr par e et certaines fa ons de faire peuvent tre aidantes pour traverser cette preuve de vie Conseils pour aider votre adolescent lors d une s paration Si possible Informez l enfant l avance qu il y aura s paration Ne lui cachez pas e Faites l annonce ensemble pour viter que Penfant blame l un ou Pautre des parents e Expliquez que les parents ne sont pas heureux ensemble que ce n est pas la faute de enfant et que meme si nous nous s parons NOUS serons toujours ton p re et ta m re Notre r le de parent ne changera pas vis vis tol Laissez l enfant dire ce qu il pense de la situation Laissez le exprimer ses motions Il est normal qu il r agisse par de lincompr hension de la tristesse de l inqui tude ou de la col re II peut aussi arriver qu il semble indiff rent Refl tez lui que vous le comprenez N ayez pas peur de discuter calmement de la situation avec lui lorsqu il le d sire M me sil est normal que votre enfant vive de la col re l annonce de la s paration et aussi par la suite il est important de rester ferme face aux comportements inacceptables Je comprends tu es en col re mais cela ne te donne pas la permission de lancer des objets Il est important aussi qu il poursuive ses activit s quotidiennes COMME fr quenter l cole
12. la bisexualit de son enfant L important est de se laisser du temps plus vous dialoguez et coutez votre enfant plus il sera facile d accepter la situation Voici quelques conseils Si vous ne connaissez pas cette r alit expliquez le voire enfant et respectez votre rythme et le sien afin d apprivoiser la situation e Continuez le soutenir avoir son bien tre et sa sant c ur Il demeure l enfant que vous aimez et cela n y changera rien e Demandez lui comment il vit cela afin de d montrer votre int r t Cest votre enfant de s approprier la fa on qu il d sire l annoncer son entourage S il vous demande de le faire sa place assurez VOUS d tre l aise car vous devrez VOUS aussi faire face aux r actions des gens e comprendre sa r alit e Mettez vous dans sa peau et essayez d que chacun des parents s exprime Ne jouez pas l interm diaire il est important Ne lui demandez pas ce que vous avez fait de mal pour qu il soit comme cela e Ne lui demandez pas pourquoi il est homosexuel ou bisexuel les pourquoi sont accusateurs Si vous avez des questions vous POUVEZ communiquer avec un intervenant du BRISS Certains parents voudraient fixer des limites leur jeune mais sans que cela trouble leur relation ou cr e des diff rends entre Eux Acceptez qu il y ait des affrontements et des moments de tension entre vous Les conflits font partie de la vie Lorsque vous t
13. nnels et scolaires ce qu il aime faire comment il aime le faire e V rifiez ce qu il pense des tudes pourquoi il tudie quel m tier veut il pratiquer e Demandez lui d amener la maison le calendrier scolaire ainsi que son horaire et mettez les en vidence e Regardez avec lui son agenda scolaire e V rifiez avec lui ses devoirs faire et les ch anciers Demandez lui comment et quand il d sire les planifier e Demandez lui ses r sultats scolaires et f licitez le Dites lui que vous tes fiers des efforts qu il fait l cole Il est important pour le jeune que ses parents s int ressent ses tudes qu il soit encadr et support dans Sa r ussite scolaire Ces attitudes lui permettront de d velopper une meilleure estime de soi et favoriseront ainsi la motivation et la r ussite scolaire Dendanse amp ard eE o on E gt E 3 30 En Quand un parent fait des demandes l gitimes et r p t es son ado et que ce dernier n en tient pas compte il faut alors parler autrement Identifier d abord pour soi le comportement qui est inacceptable et qui ne sera plus accept puis le nommer et le d noncer en pr sence du jeune tre le plus pr cis et concret possible Cela oblige le parent tablir sa ligne d acceptation et de refus Il doit expliquer succinctement et clairement ce qui le d range dans ce comportement t lesser permet d exprimer ce qu un tel comportement pro
14. orteurs de changements car le processus de r glement de conflit am ne d velopper nos habilet s sociales Par contre ils peuvent aussi mener l agression si nous NE les r glons pas de fa on ad quate ent chacun doit prendre un temps pour s calmer pour que les motions n gatives que Ce conflit fait vivre se dissipent II faut donc que les deux parties soient attentives a leurs signes de col re et trouvent des moyens qui leur conviennent pour se calmer Les deux personnes doivent tre dans les dispositions ad quates pour d buter un processus de r glement de conflit Ensuite chacun doit prendre le temps dese bonne communication et d une bonne cou un la fois d utiliser UN langage ad quat de respe Pautre et surtout de parler en je Les deux parties doivent partager et version des faits tout en coutant ce que lautre a dire une solution et s entendre sur celle qui e Premi rem xpliquer en respectant les principes d une te Il est important de parler calmement cter opinion et les sentiments de leurs sentiments e Les deux personnes peuvent aussi chercher leur convient pour r gler un conflit qui perdure oisie il ne faut pas oublier de la mettre en action maires un atelier sur la r solution des conflits et gramme Vivre sans violence qui vise aussi la gestion e Si une solution est ch La Crois e offre dans les coles pri dans les coles secondaires le pro des conflits de m
15. riode de d tente avant d aller se coucher Assurez vous qu il utilise son lit uniquement pour dormir il ne doit pas y lire y regarder la t l vision y jouer l ordinateur y manger et surtout S y tracasser Veillez ce qu il se l ve la m me heure tous les jours avant 10 h peu importe le temps qu il dormira durant la nuit Cela Paidera acqu rir un rythme de sommeil constant Mentionnez lui qu il vaut mieux ne pas faire la sieste pendant la journ e e Favorisez chez lui la pratique r guli re d une activit physique 20 minutes par jour II doit viter de la pratiquer avant le coucher e Assurez vous qu il ait un lit confortable dans une chambre sombre et tranquille R glez la temp rature de la chambre pour qu elle ne soit ni trop chaude ni trop froide e Sila faim avant de se coucher proposez lul de prendre une collation l g re plut t qu un gros repas I doit aussi viter de manger au milieu de la nuit Informez le qu il est pr f rable de ne pas consommer de chocolat o de boissons contenant de la caf ine apr s 16 h Si ces trucs ne fonctionnent pas vous pouvez demander de l aide Des intervenants sociaux du CLSC sont pr sents dans les coles secondaires de Sept lles OU YA Y WE l adolescent Violen GonnaisseZv ofre Votre jeune et VOUS remplissez le questionnaire chacun de votre c t avant de comparer vos r ponses Si vous tes deux parents Putiliser
16. ticipation gratuite l effort familial lorsqu il y a r tribution financierement pour chaque service rendu Il importe plut t de passer le message suivant au jeune Nous voulons t aider apprendre comment utiliser l argent et nous SOMMES aussi conscients que tu as des besoins financiers chaque semaine nous te donnerons un montant fixe En retour NOUS attendons de toi que tu nous rendes certains services et que tu sois responsable des t ches qui te reviennent Michel Delagrave Ados mode d emploi seola Vous constatez un changement au niveau de la motivation de votre jeune au secondaire Comment pouvez vous r agir face ce probl me vous demanderez vous faut savoir que la motivation repose sur trois conditions la valeur qu il accorde son objectif scolaire la confiance dans ses capacit s Patteindre et les moyens qu il se donne Voici quelques signes qui peuvent d montrer de la d motivation e lla peu de plaisir apprendre d montre des signes d angoisse et de stress est souvent fatigue e fait le clown en classe ou peut d montrer de l agressivit e Vous pourrez entendre des propos tels que Ca ne m int resse pas je ne suis pas bon j en ai marre de l cole je ne veux pas de ce syst me etc Vous pouvez pr venir la d motivation scolaire Conseils pour favoriser la motivation scolaire de votre adolescent e V rifiez ses int r ts perso
17. vitez d impliquer l enfant dans vos disputes vitez tout prix qu il serve d otage viter de d nigrer l autre parent en pr sence de l enfant Lors d une s paration il arrive que l adolescent Sisole qu il vive de fa on temporaire une profonde tristesse qu il semble tres fatigu et qu il ait du mal se concentrer SI ce comportement perdure et vous inqui te n h sitez pas consulter un professionnel I est normal que vous demandiez une contribution votre jeune au niveau des t ches la maison et qu il y ait des ententes pr cises Sil y a des t ches particuli res qui s ajoutent la routine n h sitez pas lui dire J ai besoin de ton aide que ce soit pour ramasser les feuilles sur le terrain laver les vitres etc Pour le solliciter n attendez pas qu il s offre et acceptez qu il s ex cute sans grand enthousiasme Les adolescents n ont peut tre pas toujours le go t de rendre service leurs parents parce qu ils sont tourn s vers l ext rieur la recherche de gratifications venant d autres sources que les membres de leur famille mais ce n est pas une raison pour ne pas r clamer leur collaboration Si vous ne le faites pas VOUS leur en voudrez et d velopperez une amertume qui rejaillira sur votre relation Les adolescents sont bien contents d avoir votre appr ciation ils y accordent plus d importance que vous ne le pensez Parents et ados perdent de vue le sens de la par
18. voqu sur le plan affectif Il faut toujours se rappeler qu on ne peut tout changer en m me temps Il vaut mieux choisir un premier changement et le r ussir avant de passer un autre Annoncer une cons quence le plus possible en rapport avec le comportement inacceptable Plus la cons quence suit de pr s l v nement ou le comportement inacceptable plus elle est efficace Lorsqu il y a infraction rappeler ce qui avait t annonc Tu te rappelles ce que je t avais dit ce sujet Si le jeune feint de ne pas sen souvenir il faut le lui rappeler de nouveau et de fa on succincte puis donner la cons quence en pr cisant quand elle entrera en vigueur comment et combien de temps elle durera Michel Delagrave Ados mode d emploi N ape de vis il est difficile et d concertant pour un parent de reconna tre et d admettre la souffrance de son enfant lorsque celui ci vit une peine d amour PENS C est la fa on qu il aura la traverser dans la dur e et l intensit qui distinguera p une simple peine d amour d un d but de d pression Discutez des peines d amour avec lui Expliquez que dans toute peine d amour il y a le choc et le d ni la col re le marchandage la d pression l acceptation et l adaptation qui pr parent une nouvelle relation Chaque tape de ce deuil doit tre v cue s il veut arriver 3 retrouver une certaine paix e Acceptez qu il ne veuille
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