Coussin d`équilibre Mode d`emploi
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1. 3 79426 Buggingen Coussin d quilibre Afin de minimiser le risque de blessure n oubliez pas de vous chauffer avant de r aliser des exercices de fitness Arr tez vous si les exercices deviennent trop p nibles Renforcement de la colonne vert brale et du bassin Asseyez vous sur le coussin d quilibre le dos bien droit Basculez le bassin d avant en arri re et de droite gauche Vous pouvez galement effectuer des mouvements circulaires avec le bassin Pendant ces exercices gardez le buste bien droit et aussi immobile que possible Renforcement des abdominaux Asseyez vous sur le coussin d quilibre le dos bien droit D collez lentement les pieds du sol Tendez les bras pour vous aider garder l quilibre Exercices de coordination et d quilibre Gonflez le coussin d quilibre au maximum Posez le sur le sol puis placez vous debout sur le ballon Utilisez vos bras pour vous aider garder l quilibre Ne vous appuyez pas Lorsque vous avez r ussi trouver l quilibre vous pouvez augmenter la difficult de l exercice en vous tenant sur une seule jambe puis l autre Renforcement du dos Gonflez le coussin d quilibre au maximum Posez le sur le sol puis placez vous genoux dessus Placez les mains sur la plante des pieds tendez alors simultan ment les membres oppos s vers l avant et vers l arri re tout d abord la jambe droite et le bras gauche puis la jambe gauche et le bras droit Mainte2. Ch re cliente cher client Nous vous remercions pour le choix de ce coussin d quilibre qui permet d adopter une posture correcte de renforcer la musculature et de soulager la colonne vert brale Le coussin d quilibre peut en outre tre utilis pour r aliser de nombreux exercices Afin d utiliser au mieux votre nouveau produit veuillez lire attentivement ce mode d emploi et respecter les consignes et astuces suivantes Contenu Coussin d quilibre Mode d emploi Accessoires non fournis pompe air Utilisation Le coussin d quilibre s utilise comme un ballon de fitness il constitue une assise qui encourage une posture dynamique permettant de tonifier les muscles Vous pouvez galement l utiliser comme accessoire pour certains exercices de fitness en vous pla ant debout ou genoux sur le coussin Utilisez une pompe air pour gonfler le coussin d quilibre et ajuster sa fermet Pousser la valve de la pompe air dans l ouverture situ e sur la face avec les picots Vous pouvez alors gonfler ou d gonfler le coussin jusqu ce qu il ait la fermet id ale pour s y asseoir Vous pouvez vous asseoir soit sur la face lisse soit sur la face picots Cette derni re solution permet de maximiser l effet du renforcement musculaire ATTENTION Avant de poser le coussin sur le sol v rifiez qu il ne s y trouve pas d objet bord tranchant V2 Juin 2014 DS TH MR PEARL GmbH PEARL StraRe 1
3. nez chaque fois la position quelques secondes avant de changer de c t Nettoyage et entretien Nettoyez r guli rement le coussin d quilibre avec un chiffon humide et un d tergent doux vitez l utilisation Mode d emploi NC 2818 675 de produits chimiques agressifs Veillez ce qu aucun liquide n entre dans la valve de la pompe air Stockez le coussin d quilibre bien sec propre et enti rement d gonfl dans une pi ce temp rature ambiante moyenne sans gros carts de temp rature Consignes de s curit Ce mode d emploi vous permet de vous familiariser avec le fonctionnement du produit Conservez le pr cieusement afin de pouvoir le consulter en cas de besoin e Pour conna tre les conditions de garantie veuillez contacter votre revendeur Veuillez galement tenir compte des conditions g n rales de vente e Veillez utiliser le produit uniquement comme indiqu dans la notice Une mauvaise utilisation peut endommager le produit ou son environnement Le d montage ou la modification du produit affecte sa s curit Attention risque de blessure e _ Manipulez le produit avec pr caution Maintenez le l cart des objets tranchants e Maintenez le produit l cart de la chaleur extr me Ne plongez jamais le produit dans l eau ni dans aucun autre liquide e Avant de poser le coussin sur le sol v rifiez qu il ne s y trouve pas d objet bord tranchant e Afin de minimiser le ris
4. que de blessure n oubliez pas de vous chauffer avant de r aliser des exercices de fitness e Arr tez vous si les exercices deviennent trop p nibles e Aucune garantie ne pourra tre appliqu e en cas de mauvaise utilisation Le fabricant d cline toute responsabilit en cas de d g ts mat riels ou dommages physiques ou moraux dus une mauvaise utilisation et ou au non respect des consignes de s curit Sous r serve de modification et d erreur
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