Faire du bien à ses pieds - Atelier ZEN`ART
Contents
1. Faire bouillir de l eau laissez refroidir une fois ti de ajouter les ingr dients suivant le besoin Cc Cuill re caf Endoloris 1 cc HV olive 1 cc HV germe de bl 5 gouttes HE eucalyptus 5 gouttes menthe poivr e 1 cc HV 3 gouttes HE lemongrass gt pour soulager pieds fatigu s ou meurtris Rafra chissant 1 cc HV 3 gouttes HE lavande 3 gouttes HE tea tree ou 3 gouttes HE menthe poivr e R g n rant 1 cc HV 1 goutte HE eucalyptus 3 gouttes HE menthe poivr e Relaxant 1 cc HV 3 gouttes HE marjolaine 1 goutte HE menthe poivr e 1 goutte HE lavande Astuce Mettez des billes de verre au fond de la bassine Laissez vos pieds glisser doucement sur les billes et les faire rouler Cherchez parcourir toutes les diff rentes zones de la plante des pieds Sur les zones sensibles augmentez l g rement la pression par moment la douleur dispara tra doucement Apr s le bain s chez soigneusement vos pieds massez les avec une huile par exemple a base d arnica ou une cr me hydratante si vos pieds sont abim s crevasses et profitez d une bonne nuit de repos La r flexologie plantaire La r flexologie plantaire est un art mill naire les Incas pratiquaient ces massages et les consid raient comme un art sacr On a retrouv en Egypte un bas relief vieux de plus de 2500 ans avant J C repr sentant plusieurs th rapeutes traitant par le massage des pieds et des mains Le traitement par press2. en grande surface 2 ou 3 gouttes d huile essentielle de lavande ou lavandin pour leur cot relaxant le matin pr f rez une huile essentielle stimulante comme le romarin ou le ravintsara Huile essentielle 100 pure et naturelle vitez imp rativement les parfums ou autre chimiquerie ou m lange de l eau chaude Si possible ambiance lumineuse cool musique relax si ge ou fauteuil confortable bref aussi zen que possible si possible diffusez une huile essentielle genre bigaratier petit grain bigarate MODE D EMPLOI 1 Mettez l huile essentielle de lavande sur le gros sel et attendez quelle soit bien absorb e 2 D posez le gros sel et le bicarbonate dans le fond de la bassine 3 Versez de l eau bouillie refroidie en laissant de la place pour les pieds 4 Reste plonger les pieds dans la bassine ajustez l eau s1 besoin et se d tendre une vingtaine de minutes 5 A la fin rincez les pieds l eau fraiche pour vous tonifier et r activer la circulation sanguine Gardez pr s de vous une bouilloire avec de l eau chaude Vous pourrez ainsi maintenir ou augmenter la temp rature en versant l eau au fur et mesure A ZEN ART Cr ateur de bien tre et relaxation 1 La Touche Chevrets 22100 TADEN Tel 06 60 675 679 Mail azenart free fr Site http azenart free fr SIRET 508 624 368 00033 APE 9602B L ATELIER ZEN ART Cr ateur de bien tre et relaxation Autres recettes
3. Plexus solaire Surr nales D estomac 8 Pancr as Reins Duod num C lon transverse Intestin gr le Uret res Trompes de Fallope Ut rus Vessie Prostate C lon sigmo de Sacrum Coccyx Testicules Bassin PIED GAUCHE Cerveau Sinus Oreille Oreille interne Ligne cou Epaule Epaule Poumons Bras Diaphragme Rate Ligne de taille Anse spl nique Ovaire C lon descendant Anse de sigmoide Jambe Nerf sciatique Cartographie des pieds A ZEN ART Cr ateur de bien tre et relaxation 1 La Touche Chevrets 22100 TADEN Mail azenart free fr Site http azenart free fr SIRET 508 624 368 00033 APE 9602B Tel 06 60 675 679
4. L ATELIER ZEN ART Cr ateur de bien tre et relaxation Les pieds sont la partie du corps que l on a le plus tendance oublier maltraiter Pourtant ils nous portent nous supportent tout au long de la journ e et ce n est que lorsqu ils nous rappellent l ordre par quelques douleurs crampes voir craquements qu on se soucie alors de leur bien tre et encore pas toujours Pourtant ils m ritent bien un peu de bien tre Il y a des rem des de type bain de pieds qui font merveilles les massages des pieds et les s ances de r flexologie plantaire Tout le monde n a pas le temps ou les moyens pour aller voir un praticien r guli rement mais tout le monde peut avoir une bassine pour y plonger ses pieds Un bain de pieds est un soin simple la port e de tous il soulage et d congestionne les pieds fatigu s et lib re galement le corps du stress de la journ e Lib rez et laissez respirer vos pieds qui taient enferm s dans des chaussures puis pr parez la recette suivante INT R T chasser la fatigue de la journ e enlever l acidit de la transpiration et ses cons quences AVERTISSEMENT Interdit notamment aux jeunes enfants et femmes enceintes sans le conseil d un th rapeute MAT RIEL ET AMBIANCE Une bassine suffisamment grande pour y mettre confortablement les deux pieds 1 cuill re soupe de gros sel 1 cuill re soupe de bicarbonate de sodium le moins cher est au rayon gros sel
5. e est particuli rement appropri pour d finir cette technique qui consiste parcourir tout le corps et ses organes en exer ant des pressions sur les pieds L id e est que chaque organe du corps est refl t sur les pieds Une r flexo peut tre douloureuse lorsqu elle s attarde sur les points qui correspondent des organes qui ont besoin d tre travaill s surtout si elle est pratiqu e sans sensibilit Le client repartira uniquement soulag que la torture ai pris fin et puis d avoir r sist votre s ance de torture Une s ance de r flexologie se doit d tre agr able le plaisir tant un l ment essentiel du bien tre mais aussi un vecteur important pour que le receveur se sente bien trait La r flexologie est une technique la fois relaxante et harmonisante bien que l essentiel du travail lieu sur les pieds le bien tre g n ral sera ressenti dans tout le corps Profitez une fois d une belle r flexologie et vous serez convaincu des bienfaits de cette technique Sinus Oreille Oreille interne Ligne cou Epaule paule Poumons Bras Diaphragme V sicule biliaire Foie Ligne de taille Anse h patique Ovaire C lon ascendant Valvule Il o caccale jambe Appendice Nerf saatique PIED DROIT Cerveau VUE PLANTAIRE piphyse Yeux Hypophyse Hypothalamus Colonne vert brale Thyro de Parathyroides Cou Bronches Oesophage Thymus Coeur
6. ion sur des points r flexes au niveau des pieds tait connu en Chine et en Inde il y a plus de 5000 ans L identification des points sensibles a donc t tudi e bien avant l acupuncture 2500 ans avant J C les m decins chinois avaient d couvert qu une nergie circule dans le corps de fa on permanente Cette nergie passe par des trajets pr cis appel s m ridiens ou lignes d acupuncture Il existe en effet un rapport troit entre la r flexologie et l acupuncture La r flexologie plantaire semblerait tre appliqu e un peu partout dans le monde depuis le 16 me si cle Tandis que les civilisations orientales pratiquent depuis toujours cette technique de fa on pr ventive La r flexologie moderne occidentale a t d velopp e par William Fitzgerald D but XXe Si cle et Shelby Risley Eunice Ingham 1879 1974 kin sith rapeute am ricaine affina la technique et cr a la premi re cole en r flexologie A ZEN ART Cr ateur de bien tre et relaxation 1 La Touche Chevrets 22100 TADEN Tel 06 60 675 679 Mail azenart free fr Site http azenart free fr SIRET 508 624 368 00033 APE 9602B Cr ateur de bien tre et relaxation LAA L ATELIER Z EN ART k amp E Les stimuli provoqu s par la pression sur des zones du pied agissent sur le syst me nerveux autonome qui contr le le fonctionnement neurov g tatif des organes des muscles et des glandes Le mot r flexologi
Download Pdf Manuals
Related Search