Présentation et mode d`emploi du CD « BOXING Time
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1. Institut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 free fr Www sophrogym com I F A S L cole de la r ussite nra a r WWW SOPHROGYM COM MUSIQUE TEET COMPOSEE PAR sm TINE Sp cial Toutes boxes Interview Victor SEBASTIAO Mode d emploi Propos recueillis par Manuel ESTEVES IFAS Plus besoin de chronom tre un tempo adapt et un seul Cd pour toute la s ance Victor quoi de neuf pour ce 7 volume du Cd audio Boxing time V S Cet outil musical et p dagogique d accompagnement d une s ance d entrainement rassemble les morceaux de musique les plus dynamiques des volumes 6 et 8 il est explosif rires II se compose de 4 parties e 1 partie 7 reprises de 2 minutes entrecoup es d 1 minute de pause e 2 partie 6 reprises de 3 minutes entrecoup es d 1 minute de pause e 3 partie 5 reprises de 3 minutes entrecoup es de 1minute 30 secondes de pause e 47 partie 3 reprises de 5 minutes entrecoup es d 1 minute de pause Merci mon potto Bonetrips et Julien GUERNEC pour leur talent et leur complicit Les 2 sont des compositeurs de musiques actuelles d habillages sonores sp cialistes de l enregistrement et du mixage bonetrips gmail com DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 mars 2014 Ks on DONZEL B MT UERNECER In2. hnique sous formes de textes simples et d images Cet ouvrage se veut ludique et permettra chaque lecteur de mieux comprendre de mieux Victor Sebastiao Daphne Collignon D SAVATE Boxe Fran aise A Fleur da Ville J Editions mars 2014 Institut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 free fr WwWw sophrogym com Victor SEBASTIAO Comp titeur pendant 10 ans en Savate boxe fran aise de 1984 1994 Professeur de sport depuis 1997 Directeur Technique National Adjoint de la FFSBF DA charg de la formation Conseiller la pr paration physique des quipes de France de SAVATE boxe fran aise de 1997 20085 Conseiller la pr paration mentale des quipes de France de SAVATE boxe fran aise depuis 2011 Entra neur national de l quipe de France F minine combat de 2001 2010 BEES 3 degr de SAVATE boxe fran aise Gant d argent technique 3 degr Titulaire du Brevet d tat d aptitude l enseignement de la culture physique et du culturisme Titulaire du premier cycle de formation du dipl me de l INSEP de l option entra nement des sportifs de haut niveau Master en Sophrologie Master Entrainement sportif de haut niveau Titulaire du Certificat de coach interne MJS Dipl me Universitaire Pr paration mentale et psychologie du sportif Pr parateu
3. lle et vitesse de r action Feinter provoquer changer de rythme faire des coups de pieds sautes etc Ouvert tous les pratiquants du gant bleu au gant d argent Renseignements et inscription M Pascal MANDRAN du club Vienne Boxe Fran aise Tel 04 22 82 27 02 L ECOLE DE LA REUSSITE f 1 porte clefs RD Boxing a offert chaque participant ra Em ifaslyon8 free fr IFAS 10 rue Garon Duret 69008 Lyon DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 mars 2014 Eur 978 2104 66 0128 Institut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 tfree fr Www sophrogym com Toujours disponible en librairie Ba D SAV ATF Victor Sebastiao SA AATE Daphn Collignon Daphn Collignon Victore SEBASTIAO Le B A BA De la SAVATE boxe Francaise est un recueil retenir et de mieux progresser dans notre sport aux valeurs combien ducatives Jo l Dhumez Pr sident F d ration Fran aise de SAVATE boxe fran aise amp D A sl alia I Un tr s bel ouvrage pour tous les d butants i a x Un livre qui donne aux jeunes l envie de lire et aux jeunes lecteurs l envie de pratiquer da savale Prix 10 1 82019 466016 Vi e DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 p dagogique proposant les principaux mouvements de notre progression tec
4. mation et parasiter la projection mentale et l id e de la comp tition que se fait le pratiquant Je conseille donc aux entra neurs de conserver dans chaque s ance un ou plusieurs moments sans musique Cela correspond environ de la s ance De plus concernant les boxeurs qui s entrai nent plus de 3 fois par semaine il est souhaitable de r server une s ance sans musique par semaine Voil Merci encore pour votre confiance et bient t pour de prochaines aventures autour des rings et au c ur des salles d entrainement L auteur et l diteur d clinent toute responsabilit en cas d incident ou d accident survenant l occasion de l ex cution de l ensemble des exercices propos s L effet sonore robotis des voix est normal et le Cd est con u pour tre utilis dans le cadre de la salle d entra nement DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 mars 2014 Institut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 free fr WwWw sophrogym com STAGE DE SAVATE BOXE FRANCAISE PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE VICTOR SE3ASTIAO GAT BEES 3 entraineur national Auteur de nombreux livres sur la savate boxe fran aise Le 07 mai 2014 Vienne Gymnase PORTE DE LYON SQUARE H LETY 38200 VIENNE De 1 h 21h Date limite d inscription le 02 mal 2014 Au progamme Traitement de l information visue
5. nsieur rires Oui c est facile dans le respect de mes priorit s f d rales j encadre tout au long de l ann e avec la collaboration de l Institut de formations et d animations sportives de Lyon des stages et des formations de pr paration physique de pr paration technico tactique et de pr paration mentale allant de 2 heures 3 jours voire plus Ceux qui souhaitent organiser un stage de savate boxe fran aise pour les adh renis les salari s ou les collaborateurs de leur association sportive leur entreprise leur collectivit territoriale ou leur club de boxe ou de remise en forme etc peuvent contacter FIFAS ifaslyon8 free fr 06 98 77 30 05 DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 mars 2014 Institut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 free fr WwWw sophrogym com Victor Un dernier mot pour les utilisateurs du Cd Boxing time vol 7 V S Oui j aimerais nouveau rappeler qu une s ance d entrainement est un moment o le tireur est l coute de son corps il est en phase d apprentissage et gr ce ses 5 sens il prend des informations sur ses partenaires d entra nement pendant les assauts notamment Rappelons nous galement qu en comp tition il n y a pas de musique pendant les reprises Alors attention si la musique est trop pr sente elle peut perturber cette prise d infor
6. r sportif depuis plus de 15 ans entra neur et consultant pour des athl tes dans diff rentes disciplines principalement en sports de combat et en arts martiaux Auteur aux ditions CHIRON dans la s rie sports pratiques de 4 livres La pr paration physique en SAVATE boxe fran aise en 2004 La SophrogymO en 2006 La pr paration technico tactique en SAVATE boxe fran aise en 2007 Les bases de la Savate boxe fran aise et des boxes pieds poings en 2009 r dit en 2012 Auteur aux ditions Fleur de ville de 2 livres pour enfants Le p tit abc de la Savate boxe fran aise en 2010 Le BA ba de la Savate boxe fran aise en 2013 Auteur aux ditions GRANCHER La sophrologie au quotidien Une v ritable strat gie contre le stress le programme SophrostressO 2012 DT VS Mode d emploi Cd Boxing time vol 7 Indice 001 mars 2014
7. stitut de Formations et d Animations Sportives Association loi 1901 n 1440 JO 23 02 94 10 rue Garon Duret 69008 LYON 06 98 77 30 05 ifasiyon8 free fr WwWw sophrogym com D o test venue l id e de ce Cd Boxing time sp cial toutes boxes V S De nombreux utilisateurs des 5 pr c dents volumes issus de la boxe anglaise du kick boxing du full contact de la boxe tha etc m ont fait part de leur besoin d un Cd avec un nombre et une dur e de reprises sp cifiques leur discipline C est chose faite Bien s r ce volume reste utilisable par les pratiquants de savate boxe fran aise J esp re que les utilisateurs des Cd Boxing time vont continuer me faire part de leurs remarques et de leurs propositions pour l laboration des prochains volumes faslyon8 free fr Comment utilise t on le Cd Boxing time vol 7 V S Comme d hab Rien de plus simple on le glisse dans le lecteur audio et c est partie rires Les diff rentes parties peuvent tre utilis es d s l chauffement et ensuite r p t es autant de fois que besoin dans la s ance Mon livre Les bases de SAVATE boxe fran aise et des boxes pieds poings paru aux ditions CHIRON en 2009 r dit en 2012 est une aide pr cieuse pour l laboration de s ances d entrainement Est il facile de participer un stage avec Monsieur Victor SEBASTIAO V S Eh Manu a me fait toujours bizarre que tu m appelles Mo
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