Mode d`emploi lierac - Paris Premiere Boutique
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1. Les aliments proscrire 1 Pain P tes Pommes de terre P tisseries Farines f culents riz couscous Alcool ap ritifs vins champagne liqueurs Graisses cuites ou graisses solides m me non cuites Eviter les fruits cause du Fructose un 5 amp D 1 Toutes les huiles v g tales conseiller huile d olive de soja de colza de noix 2 Tous les l gumes et les crudit s sauf quelques exceptions avocats ma s betterave rouge petits pois f ves pois chiche flageolets riz lentilles fruits secs Toutes les viandes grill es ou bouillies de pr f rence Les charcuteries mod r ment Tous les pois sons et tous les fruits de mer Tous les fromages Fromage blanc sans sucre Deux quatre uf par semaine PADAMA2. Mode d emploi Le programme associe un soin cosm tique cr me Ultra Body Lift des compl ments alimentaires capsules anti eau et capsules anti gras le tout compl t de r gles simples de nutrition cf la rubrique r gles d une nutrition saine et quilibr e Ultra Body Lift elle est compos e de caf ine active 10 qui favorise l action anti gras d aspartame qui favorise l action anti sucre et de flavo r glisse qui favorise l action anti eau Application biquotidienne sur les zones localis es Capsules anti eau favorise et acc l re l limination de l eau et diminue la sensation de gonflement A Prendre le matin 2 capsules par jour avec un grand verre d eau Capsules anti gras br le d stocke et limite la formation des graisses A prendre avant le repas du soir 2 capsules par jour avec un grand verre d eau R gles d une nutrition saine et quilibr e Principe de Base 1 Boire 30mn environ avant les repas et 2 3 heures apr s les repas 2 Repas sans boire 3 Boire 1 5 2 litres par jour en moyenne Modalit s pratiques 1 Ne pas m langer les liquides et les solides au cours de m me repas 2 Un petit caf expresso est autoris apr s le repas Petit D jeuner Caf th chocolat noir ou chicor e Deux tartines de pain complet avec beurre 5g Un morceau de sucre roux ou aspartame dans le caf Eviter les fruits cause du Fructose EE ME D jeuner et D ner
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