Mode d`emploi pour vélo elliptique
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1. N D nomination anglaise Qt 1 main frame 1 2 front stabilizer 1 3 front stablizer end cap 1 4 console HR cable 1 5 08 016 01 5 flat washer 14 6 98 spring washer 14 7 transportation wheel 2 8 rear stablizer 1 9 rear stablizer end cap left 1 10 leveling adjusting knob 2 1 front stablizer right end cap 1 12 m8x15 screw 20 13 upper console cable 1 14 lower console cable 1 15 console mast 1 16 08 5 032 12 0 flat washer 4 17 handle axle 1 18 upper handlebar left 1 19 upper handle foam 2 20 upper handlebar right 1 21 left pedal arm 1 22 crank 2 23 m8x55 screw 2 24 right pedal arm 1 25 08 25 2 26 lower handlebar 2 27 06 222 7 1 5 arc washer 28 pedal 2 29 pedal washer 4 N D nomination anglaise Qt 30 m6 52 bolt 4 31 96 57913 11 5 flat washer 4 32 06 spring washer 4 33 pedal adjusting knob 4 34 pedal arm covers left 2 35 console cable 1 36 adaptor 1 37 rear crank cover 2 38 pedal arm covers right 2 39 05715 screw 20 40 hand grip pulse cable 41 hand grip pulse 2 42 fix handlebar foam 1 43 fix handlebar 1 44 fix handlebar cover 1 45 04720 screw 14 46 m6x15 idler screw 1 47 transportation wheel axle 2 48 console 1 49 5 12 screw 4 50 handlebar cover 2 51 10x1 25 crank nut 2 52 96 5 016 t1 5 flat washer 1 53 handle axle cover 2 54 upper handlebar axle cover 4 55 hub 2 56 crank to pedal arm brac2. ETAPE DE MONTAGE 5 PIECES FOURNIES RONDELLE ELASTIQUE RONDELLE 98 COURBEE 27 QUANTIT 4 X 022 X T1 5 QUANTIT 4 VIS 12 M8 X 16 MM QUANTIT 4 Enfilez la coque de protection inf rieure 50 sur la barre inferieure du guidon mobile 26 Faites les des deux c t s Assemblez la barre inferieure a la poign e du guidon mobile 20 et 26 a l aide de 2 vis 12 sur lesquelles vous aurez pr alablement enfil 1 rondelle lastique 6 et 1 rondelle courb e 27 R p tez les op rations A et B pour assembler les pi ces 18 et 26 ETAPE DE MONTAGE 6 PIECES FOURNIES RONDELLE PLATE 5 ECROU 96 2 X 16 1 5 D QUANTIT 4 QUANTIT 2 MANCHON 98 M D QUANTIT 4 QUANTITE 2 Assemblez le bras de p dale droit 24 ala roue d inertie 56 et fixez les avec les pieces premontees 1 vis 23 2 rondelles plates 5 2 manchons et 1 crou 96 l op ration pour le c t gauche du velo elliptique Delos Delos Pro ETAPE DE MONTAGE 7 L PIECES FOURNIES PEDALE o RONDELLE PLATE 31 RONDELLE PLATE 29 06 5 X 13 X T1 5 QUANTIT 4 QUANTIT 4 DE R GLAGE RONDELLE ELASTIQUE QUANTIT 4 06 QUANTIT 4 VIS 30 M8 X 52 QUANTIT 4 Assemblez la peda
3. 8 unit s RONDELLE PLATE 5 x 016 x T1 5 Quantit 12 unit s RONDELLE ELASTIQUE 6 08 Quantit 10 unit s VIS 12 8 15 Quantit 18 unit s RONDELLE PLATE 16 D8 5 032 T2 0 Quantite 2 unites VIS 23 M8 55 Quantite 2 unites RONDELLE COURBEE 27 8 x 22 x T1 5 Quantit 8 unit s PEDALE RONDELLE PLATE 29 Quantite 4 unites VIS 30 M6 52 Quantit 4 unit s RONDELLE PLATE 31 6 5 13 1 5 Quantite 4 unites RONDELLE ELASTIQUE 32 6 Quantite 4 unit s BOUTON DEVERROUILLAGE PEDALE 33 Quantite 4 unites 99 VIS 39 5 15 Quantit 8 unit s VIS 45 4 x 20 Quantit 2 unit s VIS 49 M5 x 12 Quantit4 unit s VIS 88 M8 x 20 Quantit 2 unit s ECROU 96 M8 Quantit 2 unit s MANCHON PEDALE 98 Quantit 4 unit s RONDELLE ONDULEE 109 16 x x TO 6 Quantit 2 unit s Delos Delos Pro CLE ALLEN AVEC TOURNEVIS 8mm CLE ALLEN 8mm CLE A FOURCHE ETAPE DE MONTAGE 1 PIECES FOURNIES Delos RONDELLE PLATE VIS 12 Delos Pro 2 8 X 16 X T1 5 8 15 QUANTIT 4 QUANTITE 4 A Fixezle pied d appui avant 2 au cadre 1 avec 4 vis 12 sur lesquelles vous aurez enfil 1 rondelle plate 5 ETAPE DE MONTAGE 2 Delos RONDELLE PLATE 5 V
4. NL Verwijderingsinstructie Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur voor recycling naar een vakkundig verzamelpunt E Informaciones para la evacuaci n Los productos de Horizon Fitness son riciclables Cuando se termina la vida til de un aparato o una m quina entr guelos an una impresa local de eleiminaci n de residuos para su reciclaje I Indicazione sullo smaltimento prodotti Horizon Fitness sono reciclabill Quando apparecchio non servir pi portatelo in un apposito punto di raccolta della Vostra citt Punti di raccolta comunall PL Wskazdwka dotycz ca usuwania odpaddw Producty firmy Horizon Fitness podlegaj recyklingowi Pod koniec okresu o ywalnoEcl pros z oddac urzadzenie do wlaEciwego punkto usuwania odpadow lokalny punkt zbiorczy HORIZON FITNESS CONTACT JOHNSON HEALTH TECH GMBH EUROPAALLEE 51 D 50226 FRECHEN INFORMATIONS G N RALES T L PHONE 49 0 2234 9997 100 E MAIL INFO HORIZONFITNESS DE ASSISTANCE TECHNIQUE T L PHONE 49 0 2234 9997 500 E MAIL SERVICE HORIZONFITNESS DE T L COPIE 49 0 2234 9997 200 INTERNET WWW HORIZONFITNESS DE VELO ELLIPTIQUE MODE D EMPLOI Delos amp Delos Pro Owner s Manual 041511 Rev 1 6 2011 Horizon Fitness DELOS amp DELOS PRO 210711
5. nut 3 97 rear pedal arm bushing 4 98 Pedal tube 4 99 pedal arm end cap 2 100 left side cover rear 1 101 left side cover front 1 102 right side cover rear 1 103 right side cover front 1 104 crank bushing 4 105 019 wavy washer 2 106 019 031 8 01 5 flat washer 2 107 left handlebar cover front 1 108 rear stablizer end cap right 1 109 016 230 0 3 wavy washer 2 110 left handlebar cover rear 1 111 right handlebar cover front 1 112 right handlebar cover rear 1 113 water bottle holder 1 114 console mast cover 1 115 console HR cable 1 CLAUSES DE GARANTIE Vous trouverez toutes les informations relatives a nos clauses de garantie sur la carte de ga rantie et de service apr s vente Si elle fait defaut veuillez la reclamer en t l phonant au 49 0 2234 9997 100 D Entsorgungshinweis Horizon Fitness Produkte sind recyclebar F hren Sie das Gerat am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu rtliche Sammelstelle GB Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely local refuse sites F Remarque relative l limination de l appareil Les produits Horizon Fitness sont recyclables A la fin de sa dur e d utilisation remettez l appareil un centre de collecte d chetterie locale qui se chargera de l limination et du recyclage de ses composants en bonne et due forme
6. la fr quence cardiaque des poign es travers le support de la console comme montr gauche sur la figure C Vissezle guidon fixe au support de la console 15 avec les 2 vis 88 puis emboitez la coque de protection correspondante 44 ETAPE DE MONTAGE 12 9 gt DELOS PRO PI CES FOURNIES VIS 49 Delos M5 X 12 Delos Pro QUANTITE 4 Branchez les cables de console 40 et 13 avec ceux de la console 35 et 115 Enfoncez avec pr caution les cables dans la console Fixez la console sur son socle en utilisant les vis pr mont es 49 que vous aurez pr alablement enlev es Remarque pendant le montage veillez a ne coincer aucun cable ETAPE DE MONTAGE 13 PIECES FOURNIES VIS 39 e 5 X 15 QUANTITE 2 Montez le porte gourde 113 sur le support de la console 15 avec les 2 vis 39 DELOS PRO ETAPE DE MONTAGE 14 ET Y ES V DELOS PRO PIECES FOURNIES A Branchez l adaptateur sur le velo elliptique LE MONTAGE EST FINI el TRANSPORT Delos Delos Pro DELOS PRO AVERTISSEMENT Construits avec des l ments lourds et de qualit sup rieure nos appareils d entra nement peuvent peser jusqu 150 kg Soyez par cons quent prudent et si besoin faites appel d autres personnes pour vous aider
7. 45 04720 screw 14 46 M6x15 idler screw 1 47 transportation wheel axle 2 48 console 1 49 M5 12 screw 4 50 handlebar cover 2 51 10x1 25 crank nut 2 52 06 5 016 1 5 flat washer 1 53 handle axle cover 2 54 upper handlebar axle cover 4 55 hub 2 56 crank to pedal arm bracket 2 57 221 4 216 20 25 wavy washer 2 58 lower swing arm bushing 4 N D nomination anglaise Qt 59 upper handlebar end cap 2 60 lower swing arm to pedal arm pin 2 61 cable 1 62 010 5 020 01 5 flywheel flat washer 2 63 210 flywheel nut 2 64 motor 1 65 motor cable 1 66 217 2 922 T0 3 crank wavy 2 67 crank cover 2 68 sensor fixing plate 1 69 217 2 crank bearing spring 2 70 sensor bracket screw 1 71 idler bearing spacer 1 72 magnet return spring 1 73 28 50 screw 2 74 magnetic bracket 1 75 6203Z Z2 crank bushing 2 76 M6 nut 2 77 tension wheel 1 78 magnetic sensor 1 79 pulley 1 80 M5x15 screw 9 81 M5 nut 1 82 idler fixing plate 1 83 idler holder 1 84 idler fixing tube 3 85 M6 12mm screw 3 86 M6x52 Magnetic brake 1 87 60012 Z2V1 idler bearing 2 N D nomination anglaise Qie 88 8 20 screw 2 89 04 12 mm screw 20 90 55 fly wheel 1 91 20 fly wheel axle 1 92 60012 72 flywheel bearing 2 93 0120 11 1mm flywheel Spring washer 2 94 06 5022 1 5 flat washer 1 95 belt 1 96
8. BRAS DE PEDALE PEDALE PRISE CABLE ELECTRIQUE PEDALIER DELOS PRO PIECES FOURNIES 1 cadre principal 2 barres de guidon mobile et jeux de p dale 1 jeu de support de console 1 console 1 carton avec de grandes pi ces pieds d appui avant et arri re OUTILS FOURNIS 1 jeu de vis et d outils 1 paquet avec pi ces en plastique 1 mode d emploi 1 c ble d alimentation AVANT LE MONTAGE D BALLAGE Posez l emballage sur une surface plane Nous vous recommandons d taler un film plastique de protection sur le plancher afin d viter d rafler le sol Transportez et assemblez l appareil avec pr caution N ouvrez pas l emballage s il est couch sur le c t Nous vous conseillons de d baller l appareil l endroit o vous souhaitez l utiliser Risque de blessures si ces instructions ne sont pas observ es REMARQUE chaque tape de montage vous devez veiller serrer l g rement tous les crous et toutes les vis avant de les serrer fond Lors de l assemblage nous vous recommandons de graisser les filets des vis VOUS AVEZ BESOIN D AIDE Si vous avez des questions ou si des pi ces vous manquent veuillez contacter notre service apr s vente au 49 0 2234 9997 500 Delos Delos Pro LISTE DES PIECES DETACHEES FOURNIES DELOS ET DELOS PRO me seulement Delos Pro VIS 4 4 x O15 Quantit
9. IS 12 8 X 016 XT1 5 KC M8 15 Delos Pro QUANTIT 4 QUANTITE 4 PIECES FOURNIES Fixez le pied d appui arriere 8 au cadre avec 4 vis 12 sur lesquelles vous aurez enfil 1 rondelle plate 5 ETAPE DE MONTAGE 3 PI CES FOURNIES RONDELLE ELASTIQUE 6 QUANTIT 4 VIS 12 8 15 QUANTIT 4 RONDELLE COURBEE 27 X 022 XT1 5 QUANTITE 4 Connectez l un l autre les cables qui sortent du support sup rieur 13 et du support inf rieur de la console 14 Fixez le support de la console 15 au cadre 1 avec 4 vis 12 sur chacune desquelles vous aurez pr alablement enfil 1 rondelle lastique 6 et 1 rondelle plate 27 Remarque pendant le montage veillez a ne coincer aucun cable ETAPE DE MONTAGE 4 PIECES FOURNIES VIS 12 RONDELLE PLATE 16 Ki M8 X 15 68 5 X 32 X T2 0 QUANTIT 2 QUANTIT 2 RONDELLE RONDELLE ELASTIQUE LD ONDULEE 109 68 16 X 30 X TO 3 QUANTIT 2 QUANTIT 2 A Ins rezl axe du guidon mobile 17 travers le support de la console puis enfilez dessus de chaque c t 1 rondelle ondul e 109 B Dechaque c t emboitez la poign e du guidon mobile partie sup rieure sur le support de la console et fixez la avec 2 vis 12 sur lesquelles vous aurez pr alablement enfil 1 rondelle lastique 6 et 1 rondelle plate 16
10. NTERMITTENT Ce programme am liore votre force rapidit et endurance en alternant les temps exigeant une r sistance faible et une r sistance forte P3FAT BURN BR LEUR DE GRAISSE l alternance entre les r sistances fortes et faibles vous aide efficacement liminer les graisses P4 MOUNTAIN CLIMB MONTAGNE Ce programme am liore votre puissance et votre endurance en augmentant la r sistance des valeurs extr mes ce afin de simuler les conditions ext rieures les plus difficiles P5 ATHLETE TRAINING ENTRAINEMENT ATHL TIQUE Il s agit d un programme d entra nement complet pour renforcer votre condition physique P6 PEAK PERFORMANCE ENTRAINEMENT EXTREME Dans ce programme la r sistance est augment e de maniere constante et progressive s adresse aux utilisateurs entrain s qui d sirent affiner leur musculation et se d passer PROFILS DES PROGRAMMES DELOS PRO Pour de plus amples informations sur les r glages personnels les programmes HRC et personnalis s veuillez vous reporter la page 25 P1 WEIGHT LOSS PERTE DE POIDS s agit du programme id al pour perdre du poids car il alterne les r sistances forte et faible tout en restant dans la zone d elimination des graisses P2 INTERVALS PROGRAMME INTERMITTENT Ce programme am liore votre force rapidit et endurance en alternant les temps exigeant u
11. PE HORIZON Delos Delos Pro FITNESS Mode d emploi pour v lo elliptique Veuillez lire le document d nomm Instruction technique avant d tudier le mode d emploi de l appareil MONTAGE A ATTENTION Pendant l assemblage de votre v lo elliptique certaines op rations requi rent une attention particuli re de votre part Il est extr mement important que vous suiviez exactement les instructions de montage et que vous serriez fermement toutes les pieces Si vous n observez pas les instructions il se peut que certaines pieces du cadre ne soient pas bien bloqu es qu elles se desserrent puis se mettent a faire du bruit pendant l emploi Il est imp ratif que les supports de la console soient bien stables aucun jeu lat ral n est admis Pour viter d endommager votre v lo elliptique nous vous recommandons de reprendre la notice de montage en mains de la lire avec soin et de rectifier les erreurs que vous avez peut tre faites pendant l assemblage Avant de commencer l assemblage inscrivez le num ro de s rie et le nom du modele de votre v lo elliptique sur les lignes pr vues a cet effet ci dessous Vous trouverez le numero de s rie ainsi le nom du modele sur le pied d appui avant NUMERO DE SERIE NOM DU MODELE HORIZON FITNESS ELLIPTIQUE RH DU GUIDON d CAETR BS CARDIAQUES CONSOLE 9 EN d Br Delos Delos Pro SCREHTEORE SY EGISON BARRE DU GUIDON MOBILE
12. VERY Une fois la touche actionn e l ordinateur doit mesurer votre fr quence cardiaque pendant 60 secondes A cette fin placez vos mains sur les capteurs tactiles Au bout de 60 secondes l ordinateur value votre condition physique et affiche votre niveau de forme entre F1 et F6 II s agit la d un quotient de forme F1 tant le meilleur r sultat MESURE BODY FAT 1 Pressez la touche BODY FAT puis appelez le menu principal pendant votre entrainement 2 S lectionnez un utilisateur entre U1 et U4 puis pressez la touche START 3 Tenez vos mains sur les deux capteurs tactiles des poign es pendant 8 10 secondes Le r sultat de la mesure pourcentage et IMC est affich pendant 30 secondes sur l cran cristaux liquides WATTS 1 Entrez vos donn es personnelles puis s lectionnez votre entrainement 2 Dans le menu principal s lectionnez le programme WATT et pressez la touche MODE 3 Ajustez le nombre de watts voulu en utilisant les touches UP DOWN 4 Une fois les r glages termin s pressez la touche START PROGRAMMES PREDEFINIS DELOS Pour de plus amples informations sur les r glages personnels les programmes HRC et personnalis s veuillez vous reporter la page 25 P1 WEIGHT LOSS PERTE DE POIDS s agit du programme id al pour perdre du poids car il alterne les r sistances forte et faible tout en restant dans la zone d limination des graisses P2INTERVALS PROGRAMME I
13. enu principal apr s avoir saisi vos donn es personnelles 3 Pressez les touches p q UP DOWN pour s lectionner un programme d entrainement puis confirmez votre s lection avec la touche MODE 4 Pour s lectionner un programme pr install s lectionnez un programme et pressez la touche MODE 5 Apr s avoir choisi un programme d entrainement utilisez les touches UP DOWN pour d finir la dur e de votre s ance d exercice 6 Pressez la touche START pour commencer l entrainement DEMARRAGE RAPIDE 1 Assurez vous que l appareil est branch sur le secteur 2 Pressez la touche START pour d buter l entrainement MANUEL Dans le menu principal s lectionnez l option Manuel et pressez la touche START pour commencer l entrainement CARDIAQUE HRC 1 Saisissez vos donn es personnelles puis appelez le menu principal 2 Dans le menu principal s lectionnez le programme HRC et pressez la touche MODE 3 Choisissez un pourcentage de votre fr quence cardiaque cible 5596 7596 ou 9096 ou bien saisissez votre fr quence cardiaque personnelle entre 30 et 230 PROGRAMMES PERSONNALIS S 1 Dans le menu principal s lectionnez le programme USER et utilisez les touches UP DOWN et MODE pour d finir votre entrainement personnalis 2 Pressez pendant 3 secondes la touche MODE pour confirmer vos r glages RECOVERY REPOS Apr s vous tre entrain pendant quelques temps au moins 30 secondes pressez la touche RECO
14. idler holder 1 84 idler fixing tube 3 85 m6 12mm screw 3 86 m6x52 magnetic brake 1 87 60072 z2v1 idler bearing 2 NOMENCLATURE DES PIECES DE RECHANGE DELOS N D nomination anglaise at 1 Main frame 1 2 front stabilizer 1 3 front stablizer end cap 1 4 handlebar cover screw 1 5 28 216 21 5 flat washer 14 6 98 spring washer 14 7 Transportation wheel 2 8 Rear stablizer 9 Rear stablizer end cap left 2 10 Leveling adjusting knob 2 11 Front stablizer right end cap 12 8 15 Screw 20 13 Upper console cable 1 14 Lower console cable 1 15 Console mast 1 16 98 5 932 12 0 flat washer 4 17 Handle axle 1 18 Upper handlebar left 1 19 Upper handle foam 2 20 Upper handlebar right 1 21 Left pedal arm 1 22 Crank 2 23 m8 55 screw 2 24 right pedal arm 1 25 98 25 2 26 lower handlebar 2 27 08 222 1 5 arc washer 8 28 pedal 2 29 pedal washer 4 D nomination anglaise Qie 30 M6 52 Bolt 4 31 06 5 213 1 5 flat washer 4 32 06 Spring washer 4 33 Pedal adjusting knob 4 34 pedal arm covers left 2 35 console cable 1 36 adaptor 1 37 rear crank cover 2 38 pedal arm covers right 2 39 0515 screw 20 40 hand grip pulse cable 1 41 hand grip pulse 2 42 fix handlebar foam 1 43 fix handlebar 1 44 fix handlebar cover 1
15. ket 2 57 221 4 016 00 25 wavy washer 2 58 lower swing arm bushing 4 N D nomination anglaise Qt 88 m8 20 screw 2 89 04 12 screw 20 90 55 fly wheel 1 91 20 fly wheel axle 1 92 6001z z2 flywheel bearing 2 93 912 id 11 1mm flywheel spring washer 2 94 06 502211 5 flat washer 1 95 belt 1 96 m8 nut 3 97 rear pedal arm bushing 4 98 pedal tube 4 99 pedal arm end cap 2 100 left side cover rear 1 101 left side cover front 1 102 right side cover rear 1 103 right side cover front 1 104 crank bushing 4 105 019 wavy washer 2 106 019 231 8 01 5 flat washer 2 108 rear stablizer end cap right 1 109 2719930703 wavy washer 2 113 water bottle holder 1 114 console mast cover 1 NO D nomination anglaise QTY 59 upper handlebar end cap 2 60 lower swing arm to pedal arm pin 2 61 cable 1 62 210 5 220 21 5 flywheel flat washer 2 63 210 flywheel nut 2 64 motor 1 65 motor cable 1 66 0217 2 222 10 3 crank wavy 2 67 crank cover 2 68 sensor fixing plate 1 69 217 2 crank bearing spring 2 70 sensor bracket screw 1 71 idler bearing spacer 1 72 magnet return spring 1 73 0620 screw 2 74 magnetic bracket 1 75 6203z z2 crank bushing 2 76 m6 nut 2 77 tension wheel 1 78 magnetic sensor 1 79 pulley 1 80 m5x15 screw 9 81 m5 nut 1 82 idler fixing plate 1 83
16. le gauche 28 au bras de pedale gauche 21 avec 2 vis 30 sur lesquelles vous aurez pr alablement enfil 1 rondelle plate pour pedale 29 1 rondelle lastique 32 1 rondelle plate 31 et 1 bouton de reglage 33 l op ration sur le c t droit 28 et 24 ETAPE DE MONTAGE 8 uniquement pour DELOS PRO DELOS PRO VIS 4 Delos 4 15 Delos Pro QUANTIT 8 PIECES FOURNIES Assemblez la garniture avant et arri re du guidon mobile 111 et 112 et fixez les avec 4 vis 4 R p tez l op ration sur le c t gauche 107 ET 110 ETAPE DE MONTAGE 9 DELOS PRO PIECES FOURNIES VIS 39 VIS 45 l 5 X 15 rl 4 X 20 QUANTIT 4 QUANTIT 2 Assemblez la garniture 34 protegeant l articulation B du bras de pedale droit au dessous de la coque du guidon mobile 50 et fixez la avec les vis Repetez cette operation a gauche ETAPE DE MONTAGE 10 PIECES FOURNIES sur les axes de 37 p dale droit et gauche et fixez les avec 2 vis 39 A Ins rezl embout de protection DELOS PRO ETAPE DE MONTAGE 11 DELOS PRO PIECES FOURNIES VIS 88 M8 X 20 QUANTIT 2 A D vissezles vis pr mont es 88 sur le guidon fixe B Faites passer les c bles de transmission de
17. lors du transport wl EMPLOI DU VELO ELLIPTIQUE Vous trouverez dans les pages suivantes une description d taill e de la console du v lo elliptique et des programmes ainsi que de leur maniement AFFICHAGES DE LA CONSOLE DELOS BODY FAT RESET RECOVERY START STOP MODE DOWN gt v mi s v K rperfett Nullstellung Erholung Start Stop Auswahl Senken Erhohen AFFICHAGES DE LA CONSOLE DELOS PRO HORIZON BODY FAT RESET RECOVERY START STOP MODE DOWN gt v m s v Korperfett Nullstellung Erholung Start Stop Auswahl Senken Erhohen MANIPULATION DE LA CONSOLE DELOS ET DELOS PRO A TOUCHES FLECHEES UP DOWN p q 1 Servent a augmenter et diminuer des valeurs 2 Servent faire d filer diff rentes options de menu que vous pouvez s lectionner 3 Servent lever et r duire la r sistance B TOUCHE MODE 1 Sert changer l affichage et confirmer des saisies r glages 2 Quand le v lo est arr t STOP presser simultan ment la touche MODE et UP pour afficher le thermom tre 3 Ala fin d une mesure de masse grasse corporelle presser la touche MODE pour changer l affichage Pour de plus amples informations sur la mesure de la
18. masse grasse corporelle reportez vous la page 26 C TOUCHE START STOP Pour lancer et interrompre l entrainement D TOUCHE RECOVERY REPOS Quand des donn es de fr quence cardiaque sont disponibles vous pouvez presser la touche RECOVERY pour lancer la fonction de repos Pour en savoir plus sur cette fonction veuillez vous reporter la page 26 E TOUCHE RESET REMISE Z RO Pressez cette touche si vous souhaitez remettre toutes les valeurs z ro Tenez la touche RESET enfonc e pendant 3 secondes pour remettre toutes les valeurs du syst me z ro F TOUCHE BODY FAT GRAISSE CORPORELLE Sert d terminer la part de la masse grasse corporelle et l index de masse corporelle IMC Pour en savoir plus reportez vous la page 26 PARAM TRAGE DES DONN ES PERSONNELLES La console est en mesure de m moriser vos donn es personnelles telles que le nom le sexe l ge et le poids Cette fonction vous permet de commencer plus vite votre entrainement Pour m moriser vos donn es suivez la proc dure suivante 1 Choisissez un utilisateur entre 1 et 4 2 Entrez votre sexe 3 Saisissez votre ge 4 Entrez votre poids 5 La console peut m moriser les donn es de 4 personnes diff rentes et vous offre la possibilit d adapter tout moment vos donn es personnelles D MARREZ VOTRE ENTRAINEMENT 1 Assurez vous que l appareil est branch sur le secteur 2 Pressez la touche MODE pour appeler le m
19. ne r sistance faible et une r sistance forte FAT BURN BRULEUR DE GRAISSE L alternance entre les r sistances fortes et faibles vous aide efficacement a liminer les graisses P4 MOUNTAIN CLIMB MONTAGNE Ce programme am liore votre puissance et votre endurance en augmentant la r sistance a des valeurs extr mes ce afin de simuler les conditions ext rieures les plus difficiles P5 ATHLETE TRAINING ENTRAINEMENT ATHLETIQUE Il s agit d un programme d entrainement complet pour renforcer votre condition physique PEAK PERFORMANCE ENTRAINEMENT EXTR ME Dans ce programme la resistance est augment e de maniere constante et progressive s adresse aux utilisateurs entrain s qui d sirent affiner leur musculation et se depasser PROFILS DES PROGRAMMES DELOS PRO Pour de plus amples informations sur les r glages personnels les programmes HRC et personnalis s veuillez vous reporter la page 25 P7 AFTER BURNER APR S L EFFORT A la fin d une s ance d exercice intense permettez vos muscles de r cup rer sans cesser compl tement l effort et ainsi br ler encore quelques calories P8PLATEAU Ce programme simule une ascension en montagne en augmentant et r duisant par palier la r sistance P9 FAT BURN INTERVALL PROGRAMME INTERMITTENT D ELIMINATION DES GRAISSES Ce programme sim
20. rrez les capteurs tactiles seulement jusqu ce que votre fr quence cardiaque s affiche puis relachez les sans quoi la longue vous risquez d obtenir des mesures irr guli res CEINTURE THORACIQUE SANS FIL PULSOMETRE OPTION Avant de boucler la ceinture thoracique vous devez humidifier les deux lectrodes en caoutchouc avec de l eau Positionnez la ceinture sous la cage thoracique ou bien sous le muscle pectoral le logo dirig vers l ext rieur exactement sur le sternum REMARQUE la ceinture thoracique doit tre plac e de mani re ferme et correcte afin d envoyer des donn es pr cises et constantes En effet si elle est trop lache il se peut qu une fr quence cardiaque irr guli re soit affich e AVERTISSEMENT La fonction de fr quence cardiaque n est pas une fonction technico m dicale De nombreux facteurs sont susceptibles d influencer la mesure de la fr quence cardiaque La fr quence cardiaque mesur e n est fournie qu des fins d information pour l entrainement DESSIN EXPLOSE DELOS X POIDS CORPOREL MAXIMUM 135 KG 300 LBS 69 ENCOMBREMENT L X L X H EN CM 155 X 65 X 160 POIDS TOTAL 45 KG e o 69 DESSIN EXPLOSE DELOS PRO POIDS CORPOREL MAXIMUM 135 KG 300 LBS ENCOMBREMENT L X LX HEN CM 155 X 65 X 160 POIDS TOTAL 45 KG 04 NOMENCLATURE DES PIECES DE RECHANGE DELOS
21. ule des mont es de collines et des travers es de vall es et augmente peu peu la r sistance afin de vous permettre d atteindre votre objectif quotidien P10 HILL COURSE ALPINE Ce programme am liore votre force rapidit et endurance en alternant les temps exigeant une r sistance faible forte et extr me P11JOGGING COURSE PIED Ce programme simule une s ance de jogging sert augmenter l endurance et le m tabolisme P12 ROLLING ENDURANCE Aide maintenir son poids Ce programme alterne les r sistances hautes et basses en augmentant progressivement la dur e des phases de haute r sistance De la sorte la fr quence cardiaque est augment e progressivement CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE AFFICHAGE D INFORMATION Votre velo elliptique Horizon Fitness dispose de deux options pour recueillir la fr quence cardiaque Soit vous optez pour les poign es quip es de capteurs tactiles cardiaques soit vous utilisez la ceinture thoracique afin de pouvoir mouvoir les bras votre guise pendant l entrainement CAPTEURS CARDIAQUES TACTILES Les capteurs cardiaques tactiles se trouvent sur les poign es Placez la paume de vos mains directement sur les capteurs tactiles Afin d afficher votre tension cardiaque vous devez poser les deux mains sur les capteurs N exercez aucune force immod r e sur les capteurs sans quoi vous augmentez votre pression sanguine Ense
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