OSER LE PLAISIR AVEC PLAISIR! TOUT LE
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1. quilibre wWwW impactmauricie com Vol 06 No 3 OSER LE PLAISIR AVEC PLAISIR TOUT LE PLAISIR EST POUR MOI O Y ADE LA G NE Y A PAS DE PLAISIR O Y EN A TROP ON S LE FAIT DIRE AU PLAISIR DE SE REVOIR PLAISIR D AMOUR Le plaisir coup s r fait partie de notre vocabulaire mais fait il r ellement partie de nos vies Qui dit plaisir pense sexualit bien que cette agr able source de plaisir soit l un des aspects primordial du plaisir en g n ral le plaisir rev t bien d autres aspects Il y a le plaisir sur le plan professionnel sur le plan affectif sur le plan philosophique celui reli l amour de soi l amour des autres et de la vie L objectif de cet article n est pas d explorer toutes ces facettes du plaisir mais plut t de vous donner le go t du plaisir tout court comme un ingr dient essentiel votre bien tre au quotidien J esp re vous entra ner PONCTUER VOTRE VIE DE PETITS PLAISIRS AU QUOTIDIEN Antidote la morosit la d prime pour pr venir l puisement puissant agent d stressant le plaisir sous toutes ses formes est un incontournable pour la sant globale Il est E S S E N T I E L dans toutes les sph res de notre vie famille travail loisirs amiti et amour T l phone 819 370 3348 Sans frais 1 888 340 3348 info impactmauricie com CHOISIR LE PLAISIR CHOISIR SON PLAISIR VOIL UN AGR ABLE DEVOIR Facile croyez vous Alle2. LE PLAISIR 1 D couvrir des plaisirs 2 Les exp rimenter essayez juste pour voir 3 R p ter l exp rience LE PLAISIR AU TRAVAIL C EST POSSIBLE Le plaisir au travail est la cl de la performance et de la sant Lorsque c est possible diminuez la pression d enjeu pour diminuer le stress et augmenter le plaisir LA MATI RE PREMI RE DU BONHEUR ET DE LA SANT C EST LE PLAISIR PROUV CHAQUE INSTANT LA SAGESSE Si VOUS vouS adonnez tout comme moi au plaisir DU PLAISIR de lire je vous sugg re d approfondir le th me du Dre pa amp plaisir J ai d nich La sagesse du plaisir en fl nant dans une vente de garage un autre petit plaisir exp rimenter Chabot D La sagesse du plaisir Les ditions Quebecor 1996 DANIEL CHABOT Pr face du Of Henri Laborit ob ir L auteure Carole Nicole psycho ducatrice depuis 2004 et conf renci re pour Impact Mauricie Mme Nicole se sp cialise en sexualit humaine et en toxicomanie Vous pouvez la rejoindre au 819 609 6312 a lui fera plaisir IMPACT Programme d aide aux employ s
3. en tre un moteur pour la cr ativit au sentiment de paix de libert Le plaisir croit avec l usage mettre l agenda absolument Quand vous tes vous fait plaisir derni rement RETROUVER LA SENSATION DE PLAISIR Il y a le plaisir des sens sentir et ressentir par les yeux le nez les oreilles le toucher le go ter et le c ur Siroter son caf sur la galerie en observant le matin s veiller pendant que le reste de la famille est encore endormie Varier ses lieux pour aller marcher prendre le temps d observer de respirer Laisser tomber sa carapace et laisser circuler ses motions d coincer son rire Riez de bon c ur Permettez vous d tre de bonne humeur de saluer les gens autour de vous D tre en vie Oui Oui T l phone 819 370 3348 Sans frais 1 888 340 3348 info impactmauricie com L quilibre www impactmauricie com Il y a le plaisir de se faire du bien de perdre ou prendre son temps pourquoi pas Comme le dit une de mes ch res amies d clarez vous port disparu pour une heure Faites une br ve fugue de vos obligations pour vous accorder un moment de libert Il y a le plaisir de s offrir de petites g teries de se donner des permissions Qui a instaur ces r gles qui vous touffent Bien s r il ne s agit pas de devenir d linquant mais d laguer son agenda des Il faut faire si il faut faire a pour SE choisir MON MODE D EMPLOI POUR
4. es vont penser De quoi je vais avoir l air on se d connecte de notre spontan it d une joie de vivre faite de petites folies amusantes et reclinquantes l Allez y grattez votre carapace d adulte ceux qui vous surprendront dans votre lan de plaisir n auront qu vous suivre IMPACT Programme d aide aux employ s IMPACT Programme d aide aux employ s PAS N CESSAIRE D TRE BON D barrassez vous de la culpabilit et chassez la honte si des exp riences traumatisantes hantent vos souvenirs Des mauvaises exp riences ont pu stopper net vos envies de faire du sport ou de vous adonner un loisir parce que vous n tiez pas performant Tant mieux si vous l tes Mais le but n est pas d aller aux olympiques ou d exposer vos toiles c est d abord de s amuser de passer du bon temps Jouer dehors chanter crire des histoires faire du th tre de la natation s improviser bricoleur jardinier cuisinier Les petits plaisirs sont des banalit s qui ne co tent pas chers et qui sans exc s n endommagent pas notre sant au contraire Effectivement un vrai plaisir n est pas compensatoire une frustration un d sagr ment ou un chec Ainsi il ne s agit pas de neutraliser une situation ou des motions d sagr ables dans un exc s de consommation mais plut t de s accorder un temps de plaisir pour recharger nos batteries d une nergie saine L oxyg ne du moral un indispensable au bi
5. z y faites l exercice faites moi plaisir Vous avez 10 minutes pour imaginer vos petits plaisirs les plus fous inusit s simples pas compliqu s D fense de se censurer Non vous ne pouvez pas lire la suite tout de suite R digez votre liste de plaisir et continuez la lecture ensuite LES PLAISIRS OUBLI S En panne d inspiration Reconnectez vous sur votre adolescence et pourquoi pas sur votre enfance Quels taient vos passe temps vos envies vos r ves Qu est ce qui vous allumait quoi passiez vous des heures et des heures Fouillez dans vos souvenirs Vous pourriez tre surpris et faire des trouvailles int ressantes Pour diff rentes raisons on a pu laisser tomber nos int r ts parce que le contexte familial ne s y pr tait pas parce qu on n avait pas les moyens ou parce qu on n a pas os TROP VIEUX En voulant devenir adulte s rieux et performant on met de c t des loisirs qui nous plaisaient mais associer l enfance ou l adolescence Quel plaisir de retrouver ses prismacolors et les gros cahiers colorier J ai renou avec ce petit plaisir gr ce mes enfants comme celui de jouer au Monopoly ou plus actuel de jouer la WI oui oui et de faire une tentative sur le tapis de danse excellent exercice en plus de faire rire toute la famille Pogn dans notre peur du ridicule dans un trop plein de s riosit adulte enseveli de Que c que les autr
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