Ma vie avec la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive
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1. unwwoy 8109J8pu s uoneyiunwWoy TTOZ OT www sonderborgkommune dk S nderborg Kommune et samarbejde mellem Social og Sundhed og Integrationsteamet Wwww sonderborgkommune dk2. Voici quelques exercices simples de respiration pour ceux atteints de la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive Exercice fl te ou sufflet la bouche Un exercice que vous pouvez utiliser chaque fois que vous sentez l essoufflement Il offre une r sistance l air que vous expirez augmente la pression dans les voies respiratoires et les maintienent ouvertes Inspirez lentement par la bouche Avancer les l vres devant comme si vous voulez siffler et respirer simultanement Respirez avec le ventre Un exercice de relaxation simple que vous pouvez faire avec Int r t plusieurs fois par jour La d tente augmente votre bien tre global et donne de l nergie Placez une main sur la poitrine Cette main doit rester stable lorsque VOUS respirez Placez l autre main sur votre ventre Cette main doit se d placer lorsque vous respirez Prenez une profonde respiration et sentir comment votre ventre se gonfle Expirez par la bouche avec Flute ou sufflet la bouche Sentez comme votre ventre reprend sa taille normale Controler la toux cette toux control e vous pouvez d gager des micus sans tre essouffl ou bless vos voies respiratoires Prenez une grande respiration lente et profonde par le nez Retenez votre souffle pendant quelques secondes Ouvrez votre bouche l g rement et tousse 2 3 petite toux forte D tendez vous et recommencez
3. exercice quotidien Beaucoup de gens souffrant de la maladie pulmonaire limitent leur activit physique parce qu ils pensent que c est dangereux d tre hors d haleine Mais il est vraiment bon de faire travailler son corps m me si vous sentez essouffl Vos muscles deviennent plus forts et peuvent supporter plus avant que vous devenez fatigu Cela conduit ce que vous ayez plus d nergie et tre en mesure de se supporter plus qu auparavant L avantage de ces exercices physiques conduit avoir une bonne humeur et am liore votre sentiment de bien tre Manger sainement Veillez obtenir une alimentation saine et vari e L alimentation est un facteur important lorsque vous avez la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive Lorsque vous souffrez de la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive vous utilisez l nergie suppl mentaire pour la respiration et serait donc un risque de perdre du poids Dans ce cas vous devez avoir un r gime riche et vari avec de petites collations Parlez en votre m decin SI vous devez avoir des boissons prot in s ou d autres suppl ments nutritionnels pour maintenir votre poids normal Faites vous vacciner contre la grippe Eviter le contact intime avec les gens qui ont des infections respiratoires comme le rhume et la grippe Aller chez le m decin chaque automne et se faire vacciner contre la grippe Il peut tre difficile d obtenir bien apr s une infection par
4. la grippe si vous avez la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive Prendre le m dicament prescrit par le m decin N oubliez pas de prendre des m dicaments inhalations N oublie pas de prendre les m dicamants prescrits par votre medecin traitant C est tr s important de prendre les prendre tel que prescrit et suivre le mode d emploi car la mauvaise d utilisatio de ces medicamants et de leur mode d emploi reduit leur efficaticit Cel pas benefique pour vous Quoi dois je faire attention La la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive est une maladie chronique qui ne peut tre gu rie Le traitement ad quat et les m dicaments ainsi que des changements de style de vie peuvent r duire les sympt mes Une maladie chronique peut mener l anxi t et la d pression II est important de le prendre au s rieux et parler votre m decin Collaborer avec votre m decin II est important que vous alliez des contr les r guliers chez votre m decin Llorsque vous tes en troite collaboration avec ce dernier et gr ce un bon dialogue avec celui ci VOUS assure que vous utilisez le m dicament correctement SI vous constater que les signes d aggravation apparaissent alors vous pouvez prendre contact avec le m decin Les signes de d t rioration peuvent tre la cause d augmentation de la quantit de mucus Ca change de couleur d essoufflement et de l augmentation possible de la fi vre
5. O0 S nderborg Qu est ce que la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive KOL c est l abreviation de Kronik Obstruktiv Lungesygdom soit en francais maladie bronchopneumopathie chronique obstructive Chronique signifie que l on doit vivre avec la maladie le reste de votre vie Vous pouvez ralentir la progression de la maladie mais il ne dispara tra jamais compl tement Obstructive signifie que les voies respiratoires sont troites donc le transport a rien exige plus d effort que d ordinaire La maladie est insidieuse et il peut avoir t malade pendant plusieurs ann es avant le diagnostic de la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive est pos e Les signes typiques de la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive sont l essoufflement l effort L opression des voies respiratiores est due la baisse permanente du fonctionnement des poumons Vivre avec la maladie bronchopneumopathie chronique obstructive La maladie bronchopneumopathie chronique obstructive est une maladie pulmonaire chronique que vous devez apprendre vivre avec Heureusement il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour se sentir mieux et de pr venir la maladie ne s aggrave pas Arr ter de fumer Vous pouvez trouver de l aide pour arr ter de fumer gratuitement des cours de sevrage tabagique vitez la fum e de cigarettes la pollution la poussi re parfums et autres senteurs fortes L
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