Manuel d`utilisation
Contents
1. 2 S lectionnez Activer ou Modifier l allure pour d finir l allure 3 Entrez votre allure Apr s avoir activ le Virtual Pacer il est utilis chaque fois que vous allez courir sauf si vous le d sactivez ou si vous activez la fonction Course Marche page 2 Utilisation de Auto Lap Vous pouvez configurer votre appareil pour utiliser Auto Lap qui marque automatiquement un nouveau circuit chaque kilom tre mile parcouru ou marquer les circuits manuellement Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diff rentes parties d une activit 1 S lectionnez V gt Options de course gt Circuits 2 S lectionnez une option e S lectionnez Auto Lap gt Activer pour utiliser Auto Lap e S lectionnez Touche Lap gt Activer pour utiliser pour marquer un circuit pendant une activit 3 Allez vous entra ner page 1 Interruption automatique de votre course Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arr tez Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de signalisation ou d autres endroits o vous devez vous arr ter REMARQUE le temps de pause n est pas enregistr dans votre historique S lectionnez gt Options de course gt Auto Pause gt Activer Garmin Connect Garmin Connect vous offre une solution simple pour enregistrer et suivre vos activit s analyser vos donn es et les partager avec d autres utilisateur2. es Witla PAG sii cnisteicicvicceistaaccctsadiarivsiiithniciscisiadeueniaticueeges Course avec un Virtual Pacer Utilisation de Auto Lapins Interruption automatique de votre course Garmin CONNEC sccascccrsrccvisteeicvossctscocuds iuern erasia ieai eeuen Utilisation de Gamin COMMOCK risiedere Histor LE RSR ER O a 2 Records personnels sinoun aai 2 Affichage de l historique et des records personnels 3 Suppression d une course de l historique 3 Suppression de records personnel seven 3 Restauration d un record personnel 3 a a E T 3 Entretien de l appareil inaianei 3 Nettoyage de tappare caian a 3 Caract ristiques techmiguUaS isi criscioni saii aaa 3 Param tres FROGS de ARS anana denieu tee R glage manuel de l heure Depannage ss antenne R initialisation de votre appareil Mise jour du logiciel via Garmin Connect 3 Informations compl mentaires 4 Enregistrement de Tapparelle 4 Table des mati res Introduction OO A AVERTISSEMENT Consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide nformations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit Touches 3 Chargez compl tement l appareil Pr t Partez L appareil est fourni partiellement charg Vous devrez peut tre rech
3. personnels 3 T tonalit s 3 touches 3 appareil 1 Index www garmin com support SS 913 397 8200 0808 238 0000 1 800 800 1020 gt 44 870 850 1242 17900 429969 F43 0 620 220 230 EU 32 2 672 52 54 45 4810 5050 cle 358 9 6937 9758 E 331 55 69 33 99 RE 0800 023 3937 2 2 49 0 180 6 427646 ii 39 02 36 699699 pear RARES 00800 4412 454 1d SAGES Ge CH 35 1214 447 460 re 34 93 275 44 97 46 7744 52020 Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 Etats Unis Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR Royaume Uni Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Ta wan R publique de Chine es CE 2012 2013 Garmin Ltd ou ses filiales
4. un ordinateur ASTUCE s lectionnez V pour afficher les calories br l es et votre allure a 4 S lectionnez pour arr ter le chrono une fois votre course 2 Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situ s D di se termin e ee appuyez sur le chargeur jusqu ce 5 S lectionnez une option e S lectionnez Reprendre pour red marrer le chrono e S lectionnez Enregistrer pour enregistrer la course et remettre le chrono z ro Vous pouvez maintenant t l charger votre course vers Garmin Connect page 2 e S lectionnez Ignorer pour supprimer la course 1 Branchez le c ble USB a un port USB libre de votre ordinateur Introduction 1 Utilisation des intervalles de course et de marche REMARQUE vous devez configurer la fonction Course Marche avant de commencer une course Une fois que vous avez d marr le chrono vous ne pouvez plus modifier les param tres 1 S lectionnez V gt Options de course gt Course Marche gt Activer 2 D finissez le temps de course pour chaque intervalle 3 D finissez le temps de marche pour chaque intervalle 4 Pr t Partez Une fois la fonction Course Marche activ e elle est utilis e chaque fois que vous allez courir sauf si vous la d sactivez ou si vous activez Virtual Pacer page 2 Modification des champs de donn es Vous pouvez modifier les pages combin es de champs de donn es pour les deux pages apparaissant pendant l ex cu
5. A GARMIN Forerunner 10 Manuel d utilisation Juillet 2013 190 01472 30_0C Imprim a Taiwan Tous droits r serv s Conform ment aux lois relatives au copyright en vigueur toute reproduction du pr sent manuel qu elle soit partielle ou int grale sans l autorisation pr alable crite de Garmin est interdite Garmin se r serve le droit de modifier ou d am liorer ses produits et d apporter des modifications au contenu du pr sent manuel sans obligation d en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit Consultez le site Web de Garmin l adresse www garmin com pour obtenir les derni res mises jour ainsi que des informations compl mentaires concernant l utilisation de ce produit Garmin Auto Lap Auto Pause Forerunner et le logo Garmin sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis et dans d autres pays Garmin Connect et Virtual Pacer sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales Elles ne peuvent tre utilis es sans l autorisation expresse de Garmin Table des mati res INTER GT CU ERO D S san pnsepsaaiabraetoadaeiiacse 1 A on osc eae ree eg ee ei ere i mee See TEE Oe OEM ee eee ER REE Fe 1 ES i UI is aise cag tceades ccna te een aah Sebindendaeaeatebn aa Seam anantsone 1 Chargement de l appareil inserer 1 Preka Fanen Tintin errr rie err araia 1 Utilisation des intervalles de course et de marche Modification des champs de donn
6. arger l appareil page 1 avant d aller courir REMARQUE l appareil s allume automatiquement lorsque la batterie se recharge Si vous ne chargez pas l appareil avant d aller courir maintenez la touche enfonc e pour mettre OI Allumez l appareil l appareil sous tension i Activez le r tro clairage 1 S lectionnez F D marrez et arr tez le chrono S lectionnez l l ment en surbrillance dans le menu 2 clignote pendant que l appareil recherche votre position V Passez l l ment suivant dans le menu Une fois que l appareil a trouv votre position amp s affiche en Passez la page de donn es suivante lorsque le chrono est continu en marche 3 S lectionnez D marrer pour lancer le chrono Revenez en arri re sans faire de s lection Lorsque le chrono est activ il enregistre votre temps Marquez un circuit page 2 votre distance les calories br l es et votre allure Mise en route Lorsque vous utilisez votre Forerunner pour la premi re fois effectuez les op rations suivantes 1 Chargez l appareil page 1 2 Personnalisez vos param tres de course page 2 3 Allez vous entra ner page 1 4 T l chargez votre course vers Garmin Connect page 2 GARMIN Chargement de l appareil AVIS Pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l appareil ou de le connecter
7. batterie Utilisation du GPS 30 minutes par jour jusqu 10 jours Utilisation continue du GPS jusqu 5 heures Montre uniquement jusqu 5 semaines R sistance l eau 50 m tres Plage de temp ratures de fonctionnement De 20 C 60 C de 4 F 140 F Param tres Pour acc der aux param tres de l appareil s lectionnez gt Param tres Alarme permet de d finir une alarme quotidienne Tonalit s active ou d sactive les tonalit s audibles Vous pouvez d finir des tonalit s pour les touches et les messages d alerte Poids permet de d finir le poids de l utilisateur REMARQUE la quantit de calories bril es pendant la course page 1 est calcul e de mani re plus pr cise si vous indiquez votre poids R glage permet de d finir l heure le format d heure la langue et les unit s de mesure R glage de l alarme 1 S lectionnez gt Param tres gt Alarme 2 S lectionnez une option e S lectionnez Modifier l alarme si l alarme est d j r gl e et que vous souhaitez en modifier l heure e S lectionnez Activer si l alarme n est pas encore r gl e 3 Indiquez l heure puis s lectionnez pour valider R glage manuel de l heure Par d faut l heure est r gl e automatiquement lorsque l appareil proc de l acquisition des signaux satellites Vous pouvez galement r gler l heure manuellement 1 S lectionnez V gt Param tres gt R glage
8. ctionnez V gt Historique gt Enregistrements 2 S lectionnez un record restaurer 3 S lectionnez Utiliser pr c dent gt Utiliser l enregistrement Annexe Entretien de l appareil AVIS Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent d endommager l appareil Evitez d appuyer sur les boutons lorsque l appareil est sous l eau N utilisez pas d objet pointu pour nettoyer l appareil Evitez d utiliser des nettoyants chimiques ou des solvants susceptibles d endommager les parties en plastique de l appareil Rincez soigneusement l appareil l eau claire apr s chaque utilisation dans l eau chlor e ou sal e et apr s chaque contact avec de la cr me solaire des r pulsifs des produits de beaut de l alcool ou d autres produits chimiques Un contact prolong avec ces substances peut endommager le bo tier Essuyez toujours l appareil pour le s cher apr s nettoyage ou utilisation et rangez le dans un endroit frais et sec Ne conservez pas l appareil un endroit o il pourrait tre expos de mani re prolong e des temp ratures extr mes ce qui pourrait provoquer des dommages permanents Nettoyage de l appareil 1 Nettoyez l appareil l aide d un chiffon humect d un d tergent non abrasif 2 Essuyez l appareil Caract ristiques techniques Type de batterie Batterie lithium ion rechargeable de 4 2 volts non rempla able par l utilisateur Autonomie de la
9. gt Heure gt R gler heure 2 S lectionnez une option e S lectionnez Auto pour que l appareil r gle l heure automatiquement lorsqu il re oit des signaux satellites e S lectionnez Manuel pour r gler l heure manuellement puis entrez l heure D pannage R initialisation de votre appareil Si l appareil ne r pond plus il peut tre n cessaire de le r initialiser 1 Maintenez enfonc pendant au moins 15 secondes 2 Maintenez enfonc pendant une seconde pour mettre l appareil sous tension Mise a jour du logiciel via Garmin Connect Avant de pouvoir mettre a jour votre appareil vous devez disposer d un compte Garmin Connect page 2 et connecter l appareil a votre ordinateur page 1 1 Rendez vous sur le site www garminconnect com Annexe Lorsqu un nouveau logiciel est disponible Garmin Connect vous invite a mettre a jour le logiciel 2 Suivez les instructions pr sent es l cran 3 Ne d connectez pas l appareil de l ordinateur pendant la mise jour Informations compl mentaires Vous trouverez des informations compl mentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin e Rendez vous sur le site www garmin com intosports e Rendez vous sur le site www garmin com learningcenter e Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d informations sur les accessoires en option et sur les pi ces de rechange T l chargement du manuel d utilisat
10. ion Vous pouvez obtenir la derni re version du manuel d utilisation sur Internet 1 Rendez vous sur le site www garmin com intosports 2 S lectionnez votre produit 3 Cliquez sur Manuals Enregistrement de l appareil Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne e Rendez vous sur le site http my garmin com e Conservez en lieu s r l original de la facture ou une photocopie Annexe Index vie unit s de mesure 3 A V accessoires 4 Virtual Pacer 2 alarme 3 alarmes 3 allure 2 appareil chargement 1 enregistrement 4 r initialisation 3 touches 1 Auto Lap 2 Auto Pause 2 Cc caract ristiques techniques 3 champs de donn es 1 2 chargement de l appareil 1 chrono 2 arr t 1 d marrage 1 circuits 2 D d pannage 3 4 donn es stockage 2 transfert 2 E enregistrement d activit s 1 enregistrement de l appareil 4 enregistrement du produit 4 tanch it 3 G Garmin Connect stockage de donn es 2 H heure 3 historique 2 affichage 3 suppression 3 transfert vers l ordinateur 2 l intervalles 2 intervalles de marche 2 L langue 3 logiciel mise jour 3 M mises a jour logiciel 3 N nettoyage de l appareil 3 P pages d entra nement affichage 1 param tres appareil 3 poids 3 R records personnels 2 3 restauration 3 suppression 3 r initialisation appareil 3 S sessions 3 suppression historique 3 records
11. r lorsque le chrono est arr t ou en pause Records personnels Lorsque vous terminez une course pied l appareil affiche tous les nouveaux records personnels atteints durant cette course Historique Les records personnels incluent votre meilleur temps sur plusieurs distances standard et votre plus longue course Affichage de I historique et des records personnels L historique de course affiche la date le temps la distance l allure les calories et les donn es de circuit L appareil indique galement vos records personnels meilleur temps meilleure distance et allure sur plusieurs distances 1 S lectionnez V gt Historique 2 S lectionnez une option e S lectionnez Courses pour afficher des informations sur vos s ances de course a pied enregistr es e S lectionnez Enregistrements pour afficher vos records personnels Suppression d une course de l historique REMARQUE la suppression d une course de l historique sur votre appareil ne la supprime pas de Garmin Connect 1 S lectionnez gt Historique 2 S lectionnez Courses 3 S lectionnez une course 4 S lectionnez gt Ignorer gt Oui Suppression de records personnels 1 S lectionnez gt Historique gt Enregistrements 2 S lectionnez un record supprimer 3 S lectionnez Effacer gt Oui Restauration d un record personnel Pour chaque record personnel vous pouvez restaurer le record pr c demment enregistr 1 S le
12. s Pour cr er un compte gratuit rendez vous sur www garminconnect com start Enregistrement de vos activit s apr s avoir termin et enregistr une activit avec votre appareil vous pouvez la t l charger vers Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez Analyse de vos donn es vous pouvez afficher des informations plus pr cises sur votre activit notamment la carte vue du dessus l allure et des graphiques de vitesse ainsi que des rapports personnalisables gt Bing ma Satellite Cabrillo St Cabrillo ST Fulton St Fulton St Espn z reckels Lake lincoln Way irving St 1000 feet 250 m 2012 Microsoft Corporation 2012 NAVTEQ 2 Partage de vos activit s vous pouvez envoyer vos activit s par e mail a d autres utilisateurs ou poster des liens vers vos activit s sur vos r seaux sociaux pr f r s Utilisation de Garmin Connect 1 Connectez l appareil a votre ordinateur l aide du c ble USB page 1 2 Rendez vous sur le site www garminconnect com start 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Historique Vous pouvez afficher vos sept derni res s ances de course pied sur votre Forerunner et le nombre de s ances de course pied que vous pouvez t l charger et afficher vers Garmin Connect est illimit Lorsque la m moire est satur e les donn es les plus anciennes sont cras es REMARQUE l historique n est pas enregist
13. tion du chrono 1 S lectionnez V gt Options de course gt Champs de donn es 2 S lectionnez la page combin e de champs de donn es afficher sur la premi re page 3 S lectionnez la page combin e de champs de donn es afficher sur la seconde page Affichage de l allure ou de la vitesse Vous pouvez changer les informations d allure et de vitesse qui apparaissent dans les champs de donn es Allure et Vitesse 1 S lectionnez V gt Options de course gt Allure vitesse 2 S lectionnez une option e S lectionnez Vitesse pour afficher votre vitesse actuelle e S lectionnez Vitesse circuit pour afficher la vitesse moyenne pour le circuit en cours e S lectionnez Vitesse moyenne pour afficher la vitesse moyenne pour l activit en cours e S lectionnez Allure pour afficher votre allure actuelle e S lectionnez Allure circuit pour afficher l allure moyenne pour le circuit en cours e S lectionnez Allure moyenne pour afficher l allure moyenne pour l activit en cours Virtual Pacer Virtual Pacer est un outil d entra nement con u pour vous aider am liorer vos performances en vous encourageant courir la vitesse que vous avez d finie Course avec un Virtual Pacer REMARQUE vous devez configurer un Virtual Pacer avant de commencer une course Une fois que vous avez d marr le chrono vous ne pouvez plus modifier les param tres 1 S lectionnez V gt Options de course gt Virtual Pacer
Download Pdf Manuals
Related Search