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PLA - Tunturi

1. e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e The blue curve shows the actual Watt value e Console Programming is the same as Target HR mode To stop your workout see End your workout Own Trainings e Turn the jog wheel and select Preset Programs e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 NOTE When no saved trainings are found below window will appear Own Trainings AAAAAAAA i No Saved Training Were Found e Press jog wheel to go back to main menu Setting screen 1 AAAAAAAA Nm cccccccc BBBBBBBB Sus KKKKKKKK oo JJJJJJJJ Setting Screen 1 is for user s saved items and training records They are shown in the right and left screen e Turn jog wheel to select item e Press the jog wheel button to confirm and to open selection window Selection window AAAAAAAA Ccccccccc BBBBBBBB AAA Edit KKKKKKKK i RARRERE A Delete e Turn the jog wheel and select item Choose Replay e Press jog wheel button to confirm Enter workout screen and continue the previous training TUNTURI Choose Edit e Press jog wheel to confirm e Enter and edit the range setting e Press jog wheel button to confirm and to enter workout screen Choose Delete e Turn jog wheel to select item e Press the jog wheel button to confirm and to open selection win
2. e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Inctief Actief Atleet modus e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm 000 bpm Target HR 85 of Max HR User Max HR 000 bpm User Weight 000 kg TUNTURI e Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te stellen binnen de Vo2 Max waarde Het bereik ligt tussen de 28 220 hartslagen per minuut Standaard 85 van de Maximale hartslag en toont de gebruikers maximale hartslag hartslagen per minuut en gewicht kg e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie scherm te gaan Information window Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reached target heart rate Press OK and start fitness test by pedalling TUNTURI e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm Trainingscherm Fitness Test AAAAAAAA ern EBT er pr pr en The X axis unit is min De X as toont de minuten De Y as toont de hartslag per minuut Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven e De oranje curve toont de harts
3. nergie kcal Unite de distance km Unit de temps min dans le systeme metrique Unite de distance km mile dans le systeme metrique dans le systeme imperial mile e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l abscisse affiche les W ou les bpm e Le graphique repr sente la valeur de Watts cible par defaut du Profil Faites tourner la molette pour regler le pourcentage de valeur de Watts du profil a droite de la ligne pointillee blanche e La ligne pointill e blanche represente la position en cours qui se deplace vers la droite a mesure que les valeurs de temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La courbe bleue repr sente la valeur de Watts r elle e L cran Programmation de la console est le m me qu en mode Pouls Constant Pour arr ter votre entrainement reportez vous a la section Fin de l entra nement Profils Personnels e Tourner la molette et s lectionner Profils personnels e Appuyer sur la molette pour confirmer la selection et ouvrir directement l cran d configuration 1 REMARQUE Si aucun entra nement enregistr n est trouv la fen tre ci dessous s affichera Own Trainings SA AA Au i No Saved Training Were Found V4 Aucun exercise sauv trouv e Appuyez sur la molett
4. Stap 4 Montage Van Bedieningspaneel Zadel Pedalen En Kappen Van Hoofdbehuizing 1 Sluit de computerkabel 29 en de twee kabels voor het meten van de hartslag via de handen 26 aan op de aansluitingen op de achterzijde van het bedieningspaneel 34 Bevestig het bedieningspaneel 34 met vier M5 x 12 mm kruiskopschreven 58 op de verticale buis 2 Bevestig de kap van de voorsteun 40 en de achtersteun 41 met vier M5 x 12 mm kruiskopschroeven 58 op het hoofdframe 1 3 Bevestig de pedalen 45L 46R op de crankarmen 16L 16R Houd er rekening mee dat het linkerpedaal een omgekeerde draad heeft en in tegenstelling tot normale draden in tegengestelde draairichting op de crank moet worden geschroefd Het uiteinde van de as met de draad van het linkerpedaal is voorzien van een m 58 MSX12mm Phillips Head Screw Si 93 Phillips Head Screw Driver DZ 117 13 15m m_Wrench 10pCS handleiding PLATINUM PRO On L en van een R voor de as van het rechterpedaal Draai de pedalen stevig vast Het kan nodig zijn om de pedalen vast te draaien als u tijdens het trappen schokken voelt Geluiden schokjes of klikken worden doorgaans veroorzaakt door pedalen die niet goed zijn vastgedraaid 4 Bevestig de schuifbuis voor het zadel 7 op het profiel boven op de zadelbuis met de zadelpen naar voren gericht Bevestig het zadel 19 op de zadelpen 5 Bevestig de bidonhouder 116 met twee M5 x 12 mm kru
5. X19mmX15T Curved Washer IPCS Ar 100 12 14 m m_Wrench 29 Montage du guidon 1 mode d emploi PLATINUM PRO ae Etape 3 Faites passer les deux cables du capteur de pouls 26 par le trou dans la plaque de montage du guidon et faites les sortir par le trou dans la plaque de la console Montez le guidon 3 sur le tube vertical 2 a l aide de deux boulons 5 16 x5 8 t te hexagonale 51 deux rondelle plates 5 16 x18 mm 72 et deux rondelles fendues 5 16 103 en veillant a ne pas coincer les c bles du capteur de pouls 91 3 16 X5 8 Hex Head Bolt 2PCS 72 5 16 X18mmX15T Flat Washer 2PCS a e 100 12 14m m_Wrench 103 5 16 X1 5T Split Washer 2PCS TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Etape 4 Montage de la console du siege des pedales et des capots 1 Branchez le c ble de l ordinateur 29 et les deux c bles du capteur de pouls 26 sur les connecteurs l arri re de la console 34 Montez la console 34 sur le tube vertical l aide de quatre vis cruciformes M5x12 mm 58 2 Montez le capot avant aux pieds 40 et le capot arri re aux pieds 41 sur le cadre principal 1 l aide de quatre vis cruciformes M5x12 mm 58 3 Montez les p dales 45 gauche 46 droite sur les bras de manivelle 16L 16R Rappelez vous que la p dale de gauche a un fi letage inverse et se visse sur l
6. Een opmerking over hartslag Het idee dat u pijn moet lijden om vooruit te gaan is een mythe die is achterhaald U kunt nu genieten van de voordelen die een comfortabele manier van oefenen biedt Een groot gedeelte van dit succes is te danken aan het gebruik van hartslagmeters Door op de juiste manier gebruik te maken van een hartslagmeter ebben veel mensen ontdekt dat hun gebruikelijke intensiteit waarmee ze oefeningen uitvoerden te hoog of te laag was en dat de oefeningen veel aangenamer waren door hun hartslag in het gewenste bereik te houden TUNTURI handleiding PLATINUM PRO Om vast te stellen wat het ideale bereik is waarin u wilt trainen moet u eerst bepalen wat uw maximale hartslag is U kunt dit bepalen door de volgende formule te gebruiken 220 min uw leeftijd De uitkomst is de maximale hartslag MHR voor iemand van uw leeftijd Om het effectieve hartslagbereik te bepalen voor specifi eke doeleinden berekent u eenvoudigweg uw MHR De trainingszone voor uw hartslag is 50 tot 90 van uw maximale hartslag 60 van uw MHR is de zone waarin vet wordt verbrand terwijl 70 is bedoeld voor het versterken van het cardiovasculaire systeem Deze 60 tot 70 is de zone die u moet aanhouden voor maximale resultaten TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Baats per Minuta My 20 25 30 35 40 45 90 55 60 65 nn En ee Cardiovascular a Weight Lass Age of User Voor iemand va
7. Imperial units 37 610 ft inch 1 Weight Metric UNIES 2 30 220 kg 1 Imperial units 66 330 Ib 1 Max AR 80 220 bpm 1 handleiding PLATINUM PRO m Equipment LEG nee nennen 108cm AO eee 95 cm PCI A RER 136 cm VVSG men 52 kg This product meets the requirements of the EU s EMC Directives on electromagnetic compatibility 89 336 EEC and electrical equipment designed for use within certain voltage limits 73 23 EEC This product therefore carries the CE label This product meets EN precision and safety standards Class SA EN 957 parts 1 and 9 Due to our continuous policy of product development Tunturi reserves the right to change specifications without notice TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Spare parts list Buble Description Qty 1 Main frame 1 2 Console mast 1 3 Handle bar 1 5 Rear stabilizer 1 6 Seat slider 1 7 Sliding seat mount 1 9 Idler wheel Assy 1 11 Crank axle 1 12 Fixing cover plate 1 13 Chain cover bracket 1 14 Drive belt 1 15 Drive pulley 0330 1 16L Crank arm LH 1 16R Crank arm RH 1 17 Bearing 6004 2 18 Bearing 6203 2 19 Seat 1 20 Induction brake 1 21 Power control board 1 22
8. Marathon Boucle courte short loop e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Distance 42 19 km Altitude 3 24 m Total Climb 287 m Maximum grade 7 3 Top And Down Minimum grade 5 0 e Choisissez le point de d part de l entra nement faites tourner la molette pour r gler la ligne pointill e blanche de gauche et appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer Rotate Selection Dial then Press Enter for End Point Easy Ride e Choisissez le point final de l entra nement faites tourner la molette pour r gler la ligne pointill e blanche de droite et appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer Entrez ensuite dans l cran d entra nement Ecran d entrainement T Ride AAAAAAAA Easy Ride L abscisse est affich e en unit de distance Km dans le syst me m trique et mile dans le syst me imp rial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonnee affiche les m ou les bpm dans le syst me m trique ou les ft ou les bpm dans le syst me imp rial e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la distance augmente e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e Sur la droite de l
9. Piatinum UPRIGHT BIKE USER MANUAL see 03 24 BETRIEBSANLEITUNG 25 48 MODE DENE O senden 49 74 HANDLEIDING sea 15 97 Platinum 2 Its easy to feel good Contents Welcome aaneen 3 Safety Instructions 3 Electrical safety 4 PSS CUNO er 5 SICHT a 5 SIEH Lore AE 6 Ee ee Step 4 8 User interface 9 Jog wheel and Buttons 9 Start UP Screen 10 Programs 10 Quick start 10 End your WOK OU sr 11 Target heart rate 11 INL AHA een 12 Watt Constant a 13 Re 14 Preset PrOGrAMS ices nccdasadergasviondteocsenasss 14 Own TRAININGS nen 16 FIIROSS TEST en 17 PROG een 19 User settings 19 DE g Ea a PEE E esn 20 User Setting ee 20 NE E een 20 Delete User nennen 21 Change User enen 21 Create User 21 Heart Rate Training 22 How to wear your wireless chest strap SIMS Feesten 22 EXETEISIN Oasen 23 Maintenance 23 TrOUDIESNOON I une 24 Moving and storage 24 Specifications e 97 User Interface un 97 EENDEN nee 97 SPAIE DATE IS ee 98 Exploded view en 100 Owner s manual PLATINUM PRO ce Welcome Welcome to the world of Tunturi exercising Your choice shows that you really want to invest in your well being and condition it also shows you really value high quality safe a
10. cran on trouve le changement de vitesse de 1 8 e Tournez la molette pour changer la vitesse e L ic ne blanche 0 en bas gauche de l cran repr sente le niveau dinclinaison Il varie lorsque le niveau diinclinaison du Profil change e cran Derni re s ance affiche les donn es de l entra nement Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au Menu principal Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entrainement mode d emploi PLATINUM PRO Preset Programmes e Tourner la molette et s lectionner Preset programmes e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 Ecran Configuration 1 Preset Programes Fatburner 1 Fatburner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval Hill Climb Stamina e Tournez la molette pour s lectionner e Effort Constant Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Elements Interval et Contr le du rythme cardiaque Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval e Appuyez sur la molette pour confirmer la selection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Preset Programes Range 10 min 180 min 000 Training a e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continu
11. e Press the jog wheel button to confirm and to open information window Information window Fitness Test i Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 7 RPM Stop fitness test after you have r heart rate Press OK and star TUNTURI e Press the jog wheel button to confirm and to open Workout screen Workout screen Fitness Test AAAAAAAA Start test TUNTURI e The X axis unit is min e The Y axis unit is bpm e The bar chart denotes the Watt value of the Profile e The white dot line shows current position which moves rightward as time increases the workout time is 5 hour at most then the workout screen TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO leaves e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e The horizontal red dot line shows the user s target hear rate value The screen shows Test Failed if e The workout time is too short e RPM value is too low e HR target is not reached e HR is less than 110 bpm No Heart Rate detected if e t doesn t detect the user s heart rate Press Back stop or Main menu button to leave the workout screen Target HR reached Stop test or Continue e User has achieves the target e Press the jog wheel button to end the test and show workout data screen Workout data screen e Press jog wheel to go to V
12. er of Maxinum Heart Rate bpm TLINTURI e Drehen Sie den Schalter um die Zielherzfrequenz einzustellen Die Anzahl schwankt mit Bom Wert e Best tigen Sie durch den Drehschalter einzudr cken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm Einstellungs Bildschirm 2 Set Energy Expenditure Range 10 min 180 min Training Dist TUNTURI e Wahlen Sie Programm aus mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drucken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu ndern e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm Einstellungs Bildschirm AAAAAAAA TUNTURI Die X Achse zeigt die gew hlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit Kcal Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Drucken Sie den Drehschalter um die Y Achse w hrend des Trainings zu andern von We bpm e Dass Balkendiagramm zeigt die Herzfrequenz in Bpm Bet tigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Kalorien Zeit Abstand sich ndern e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert e Die blaue Kurve zeigt den Aktuellen Watt wert e Konsole
13. tant estim e 2500 heures Si votre ceinture thoracique est quip e d une batterie remplacable elle doit tre remplac e par une Panasonic CR2032 Attention Ne pas utiliser ce produit pour la fr quence cardiaque cible moins qu une valeur constante et fiable soit affich e pour cettefr quence Si l cran affiche des valeurs al atoires irr guli res ou lev es cela signifie qu il y a un probl me Voici quelques sources d interf rence pouvant causer des fr quences cardia ques irr guli res 1 Fours micro ondes t l viseurs petits appareils lectrom nagers etc 2 Lampes fluorescentes 3 Certains syst mes d alarme mode d emploi PLATINUM PRO 4 Cl tures pour animaux domestiques 5 Chez certaines personnes l metteur a du mal capter des signaux en provenance de leur peau Si vous rencontrez des probl mes essayez de porter l metteur l envers Normalement l metteur sera orient e de telle sorte que le logo se trouve l endroit 6 L antenne qui capte votre fr quence cardiaque est tr s sensible S il y a une source de bruit externe le fait de tourner la machine de 90 degr s peut supprimer l interf rence 7 Si vous continuez rencontrer des probl mes vous devez contacter votre revendeur Exercice Le p dalage est une excellente forme d exercice a robic qui lie la fois mod ration et dur e dans les efforts Un tel exercice vise am liore
14. Coupez toujours l alimentation de votre appareil et d branchez le cordon secteur avant de d placer votre appareil sportif Mettez vous arri re l appareil Soulevez l appareil de fa on ce qu il repose sur ses roulettes de transport se trouvant dans la partie derri re du ch ssis et d placez l appareil Reposez l appareil par terre en le tenant par le guidon et en vous tenant tout le temps arri re l appareil Le d placement de l quipement peut abimer certains rev tements de sol par ex les parquets en bois Dans ce cas veillez prot ger le sol Pour lui garantir un fonctionnement impeccable rangez et utilisez votre appareil dans un endroit sec sans variations de temp rature importantes et prot gez le contre les poussi res carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment ATTENTION La garantie ne couvre pas les dommages dus a une negligence des instructions dassemblage de reglages ou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Des changements ou modifications non expressement approuves par Tunturi New Fitness BV rendront nulle l autorit de l utilisateur sur l equipement NOUS VOUS SOUHAITONS D AGREABLES ET NOMBREUSES SEANCES D EXERCICE AVEC VOTRE NOUVEAU PARTENAIRE D ENTRAINEMENT TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO En T
15. Nm oder bpm gt W w hrend dem Training Umschalten Bildschirm zwischen bpm gt m oder bpm ft w hrend T Ride Umschalten Bildschirm zwischen Video Profile w hrend T Road Wechsel zum n chste Begleitung w hrend T Trainer Option Best tigung zwischen Musik Modus Anzeige USB Anschluss USB Ausgang kann benutzt werden fur e Service Zwecke Z B Software Update Beachten Sie das Format sollte nicht NTFS sein Bildschirm Starten Wenn der Bildschirm gestartet wird das Lade Zeichen gezeigt wie unten dargestellt TUNTUI Nach einigen Sekunden ndert sich im Data Fortschritt Anzeige wie unten dargestellt AON TI Nachdem die Applikation vom Gebraucher geladen ist wird das Hauptmenu erscheinen Quick Start betriebsanleitung PLATINUM PRO bo Trainer ist jetzt bereit um die Workout Programme zu starten selektiere diese mit quick Start und beginne Programme Schnellstart e Drehe den Schalter und w hlen Sie Schnellstart e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm AAAAAAAA Quick Start TUNTURI Die X Achse zeigt die Zeit in Minuten zwischen 0 30 Es wird w hrend des Trainings alle 15 Minuten aktua lisiert e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von Nme bpm dr cken Sie den Drehschalter e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Nm bet tigen Sie den
16. Sie zur ck zum Hauptmenu Einstellungs Bildschirm 1 Fitness Test Acta Gender Female Step Time 180s ethic First Step 30W Inactive a Step Power 20 W TUNTURI e Drehe den Schalter und w hle e Inactive Active Athletic mode e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern drucken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 2 Einstellungs Bildschirm 2 Set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm _ 000 bpm Target HR 85 of Max HR User Max HR 000 bpm User Weight 000 kg TUNTURI e Drehe den Schalter um den Herzfrequenz Zielwert in Vo2 Max Wert einzustellen der Bereich liegt zwischen 8 220Bpm Standard 85 vom Max HR und Gewicht Kg e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern dr cken und um das Informations Fenster zu ffnen Informations Fenster i Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reached target heart rate Press OK and start fitness test by pedalling J TUNTURI Halten Sie sich am Lenker fest Trittfrequenz 50 70 UpM Beenden Sie den Fitnesstest wenn Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben Drucken Sie auf OK und starten Sie den Fitnesstest durch Treten e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drucken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm Trainings Bildschirm Fitness Test AAAAAAAA
17. TUNTURI e Die X Achse ist in Min e Die Y Achse ist in Bpm e Das Balkendiagramm zeigt den Watt wert des Profils e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainingszeit verl uft Der Bildschirm kann maximal 5 Stunden Daten zeigen Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz vom Benutzer Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig andert e Die horizontale rote Linie zeigt den Zielwert der eingestellten Herzfrequenz betriebsanleitung PLATINUM PRO b Der Bildschirm zeigt Testfehler wenn e Die Trainingszeit zu kurz ist e RPM Wert zu niedrig ist e HR Wert nicht erreicht wird e HR unter 110 Bpm ist Herzfrequenz nicht festgestellt wenn e Die Herzfrequenz vom Gebraucher wird w hrend dem Training nicht gemessen Dr cke Back Stop oder Hauptmenu um den Trainings Bildschirm zu verlassen Zielherzfrequenz erreicht Stop Test oder gehe weiter e Benutzer hat das Ziel erreicht e Drucke den Drehschalter um den Test zu beenden und direkt zum Trainings Data Bildschirm zu gehen Trainings Daten Bildschirm TUNTURI Drucke den Drehschalter um zum VO2 Max Testresultat Bildschirm zu gehen VO2 Max Testresultat Bildschirm e Dr cke den Drehschalter um zum Hauptmenu zur ckzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO VO2 M
18. einige Personen m ssen den Sender leicht rechts oder links der Mitte tragen Befestigen Sie das Ende des elastischen Gurts indem Sie das runden Ende einstecken den Sender mit den Verschlussteilen sichern und den Gurt um die Brust binden Schieben Sie den Sender gleich unter den Brustmuskel Schwei ist der beste Leiter fur die elektrische Erfassung jedes Herzschlags Sauberes Wasser kann aber auch verwendet werden um die Elektroden anzufeuchten 2 schwarze Bereiche auf der Ruckseite und an jeder Seite des Gurts Es ist auch empfehlenswert dass Sie Ihren Sendergurt einige Minuten vor dem Training tragen Einige Benutzer haben aufgrund Ihrer Korperchemie anfangs gr ere Schwierigkeiten ein starkes gleichbleibendes Signal zu erreichen Nach dem Aufw rmen sollte dies behoben sein Wie beschrieben beeintr chtigt das Tragen von Kleidung die Leistung des Senders Gurts nicht Ihr Training muss innerhalb des Empfangsbereichs Abstand von Sender Empf nger stattfinden um ein starkes gleichm iges Signal zu erhalten Die Gr e des Empfangsbereichs kann sich etwas andern im Allgemeinen aber bleiben Sie nahe genug an der Konsole um ein gutes starkes und zuverl ssiges Signal zu erhalten Das Tragen des Senders direkt auf nackter Haut gew hrleistet gutes Funktionieren Sie k nnen den Sender aber auch ber einem Hemd tragen Dazu feuchten Sie die Bereiche des Hemds an auf dem die Elektroden aufliegen BI
19. 210 cm Weight 150 kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpm Aerobic 220 bpm AAAAAAAA Effacer utilisateur En selectionnant Effacer Utilisateur VOUS pouvez e Supprimer un utilisateur et toutes ses donn es e Faites tourner la molette et s lectionnez l utilisateur que vous souhaitez supprimer e Appuyez sur la molette pour supprimer l utilisateur s lectionn et retourner au menu de param tres L utilisateur sera alors supprim imm diatement mode d emploi PLATINUM PRO Changer Utilisateur En selectionnant changer Utilisateur VOUS pouvez e Selectionner un autre profil d utilisateur predefini e Faites tourner la molette et s lectionnez l utilisateur que vous souhaitez activer e Appuyez sur la molette pour confirmer l utilisateur s lectionn et retourner au menu de parametres Creer utilisateur En s lectionnant Cr er utilisateur vous pouvez cr er un nouveau profil d utilisateur Un maximum de 8 utilisateurs peuvent tre install s Consultez la section Edit User pour savoir comment cr er un utilisateur Create User AAAAAAAA Name Units Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 cm Weight 450 kg Max HR 220 Anaerobic 220 Aerobic 220 Entrainement pour am liorer la frequence cardiaque Un mot sur la frequence cardiaque Le vieil adage pas de gain sans douleur est un mythe qui a ete dementi par les effets ben
20. 29 km Top And Down Altitude 22 43 m Trail Total Climb 60 m Easy Ride u YA 1 Maximum grade 7 5 Minimum grade 9 6 TUNTURI e Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen Top amp Down Trail Easy ride Marathon Short Loop e Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Distance 42 19 km Altitude 3 24 m Total Climb 287 m Maximum grade 7 3 Top And Down Minimum grade 5 0 A e Stel het startpunt van de training in Draai aan de draaiknop om de linker witte gestreepte lijn te verplaatsen druk op de draaiknop om te bevestigen handleiding PLATINUM PRO m e Stel het eindpunt van de training in Draai aan de draaiknop om de rechter witte gestreepte lijn te verplaatsen druk op de draaiknop om te bevestigen Trainingsscherm T Ride AAAAAAAA De X as toont de afstand in km bij metrisch en mijl bij Imperial e Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y as te wisselen tussen m lt bpm bij metrisch ft gt bpm bij Imperial e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1 8 Draai aan de draaiknop om te wisselen e Het witte icoontje 0 in de l
21. Ausrichtung der Abdeckung 2 Befestigen Sie mit sieben Sechskantschrauben 5 16 x5 8 51 sechs Unterlegscheiben 5 16 x 18 mm 72 an den seitlichen Schrauben und einer gebogenen Unterlegscheibe 5 16 x19 mm 99 an der vorderen Schraube das Standrohr 2 auf dem Hauptrahmen 1 MM 451 5 16 X5 8 Hex Head Bolt 7PCS 72 3 16 X18mmX1 5T Flat Washer 6PCS 0 99 5 16 X19mmX15T Curved Washer IPCS sr 100 12 14 m m_Wrench TUNTURI Schritt 3 Montage Des Handgriffs 1 F hren Sie die beiden Handfrequenzkabel 26 durch die Offnung in die Handgriffmontageplatte und durch die Offnung in der Konsolenplatte Befestigen Sie den Handgriff 3 mit zwei Sechskantschrauben 5 16 x 5 8 51 zwei Unterlegscheiben 5 16 x 18mm 72 und zwei Schlitzscheiben 5 16 103 auf dem Standrohr 2 und achten Sie darauf die Handfrequenzkabel nic einzuklemmen 91 3 16 X5 8 Hex Head Bolt 2PCS O 72 2 16 X18mmX1 97 Flat Washer 2PCS a e_ 100 12 14m m_Wrench 103 5 16 X15T Split Washer 2PCS betriebsanleitung PLATINUM PRO Schritt 4 Montage Von Konsole Sattel Pedale Und Hauptgehauseabdeckung 1 am 58 MSXl2mm Phillips Head Screw 10pcs er 93 Phillips Head Screw Driver 3 3 117 13 15m m_Wrench Stecken Sie das Computerkabel 29 und zwei Handfrequenzsensor Montage W Kabel 26 in die Anschlu
22. Best tigung e Drehe den Schalter um den n chsten Buchstabe zu w hlen e Wen der Name Korrekt ge ndert ist w hle V um diesen zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Einheiten e Drehe den Schalter und w hle Einheiten e Dr cke den Drehschalter um Einheiten Bearbeitung zu w hlen e Drehe den Schalter zu w hlen Metrisch km kph Kcal Imperial mile mph kcal e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Anzeige e Drehe den Schalter und w hle Anzeige e Dr cke den Drehschalter um Display zu bearbeiten e Drehe den Schalter um die untenstehende Daten zu ndern Nach oben z len die Einstellungen Zeit Abstand werden addiert Nach untenbstand werden subtrahiert Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu has Drehe den Schalter und w hle Geschlecht Dr cke den Drehschalter um Display zu bearbeiten Drehe den Schalter um M nnlich Weiblich zu w hlen Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu eet Drehe den Schalter und wahle Alter Drucke den Drehschalter um Alter zu bearbeiten Drehe den Schalter um das Alter zu andern Drucke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu K rpergr e D
23. Drehschalter um diesen Wert zu ndern Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainingszeit verl uft Der Bildschirm kann maximal 5 Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig andert TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Beenden des Trainings e Das Trainings Ende Bildschirm erscheint wenn Back Stop oder Hauptmenu gedr ckt wird oder wenn der wei e unterbrochene Linie den Zielwert erreicht TUNTURI Weither Continue Wahlen Sie Weither um zu Trainings Bildschirm zur ckzukehren Beenden Exit e Wahlen Sie beenden um das letzte Wiedergabefenster zu Schlie en Speichern W hlen Sie Speichern und geben Sie einen Dateinamen ein am unteren Rand des Bildschirms Benutze den Drehschalter um A Z oder 0 9 zu selektieren und alle Trainingsdaten zu Speichern f r einen neuen Trainings Modus Die Trainingsdaten vom letzten gespeichertem Training werden gezeigt Dr cken Sie den Drehschalter um zum Hauptmenu zur ckzukehren Zieherzfrequenz e Wahlen Sie Zieherzfrequenz aus mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm Einstellungs Bildschirm 1 Target HR Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm
24. Einstellung unterst tzt den Benutzer um seine Ziele zu erreichen das als Ziel Herzfrequenz eingestellt ist e Wenn die Aktuelle Herzfrequenz hoher ist als die eingestellte wird das System die Watt zahl senken Und erhohen wenn die Aktuelle Herzfrequenz Niedriger ist e Die Meldung No Heart Rate wird gezeigt wenn die Herzfrequenz vom Benutzer wahrend dem Training nicht gemessen wird Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings betriebsanleitung PLATINUM PRO BE Manuell e Drehe den Schalter und w hle Manuell e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 1 Training Time Training Dista Ice Energy Range 3 km 100 km 000 km TUNTURI e W hlen Sie das Programm mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu ndern e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm Manual AAAAAAAA Nm TUNTURI Die X Achse zeigt die gew hlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit kcal Zeit Einheit min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von Nme bpm drucken Sie den Drehschalte
25. Gewicht ber 150 kg liegt N here Informationen zur Garantie auf Ihr Fitnessger t finden Sie im dem Ger t beiliegenden Garantieheft F r Sch den die durch Missachtung der beschriebenen Einstellungs und Wartungsanweisungen entstehen besteht kein Garantie Anspruch e Lassen Sie niemals einen Gegenstand in eine der Offnungen fallen e Nicht unter freiem Himmel verwenden e Drucken Sie nicht mit Gewalt auf die Konsolen Steuerungstasten Diese sind so eingestellt dass sie auf leichten Fingerdruck reagieren Wenn Sie st rker darauf dr cken wird das Ger t weder schneller noch langsamer Wenn Sie das Gef hl haben dass diese Tasten nicht richtig funktionieren wenden Sie sich bitte an Ihren H ndler Elektrische Sicherheit betrifft nur elektrisch betriebene Ger te e Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Gerats bereinstimmt e Verwenden Sie kein Verl ngerungskabel e Halten Sie das Netzkabel von Hitze Ol und scharfen Kanten fern e Ver ndern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker e Verwenden Sie das Ger t nicht falls das Netzkabel oder der Netzstecker e besch digt oder defekt ist Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschadigt oder defekt wenden Sie sich an Ihren Handler e Wickeln Sie das Netzkabel immer vollst ndig ab e Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Ger t entlanglaufen Lassen Sie das Netzkabel n
26. Menu principal e Ce bouton permet de revenir au menu principal ou de lancer la fonction quick start e Pendant l entra nement ce bouton declenche la pause C Utilisateur Parametres Appuyez sur ce bouton pour entrer dans l cran du mode Utilisateur Parametres e Ce bouton est inactif pendant l entrainement D Molette Fonctions de la rotation de la molette e Dans le menu principal elle permet de selectionner un mode d entra nement e Selection des options du mode Utilisateur Param tres e Selection d un l ment de travail sur mode d emploi PLATINUM PRO EN l cran de param tres e Augmente ou diminue la valeur du param tre e R glage de la valeur cible plus ou moins pendant l entra nement e Augmente ou diminue la vitesse pendant un entra nement T Ride ou T Road e Dans l cran du mode Musique elle permet de selectionner des chansons OU e Une fonction et de r gler le volume Horizontal Tourner dans le sens des aiguilles d une montre pour choisir l option de droite et dans le sens inverse des aiguilles d une montre pour celle de gauche Vertical Tourner dans le sens des aiguilles d une montre pour monter et dans le sens inverse des aiguilles d une montre pour descendre Fonctions du bouton de la molette e Confirmation du mode Sport e Confirmation de l option en mode Utilisateur Parametres e Configuration de l l ment de travail dans l cran de configuratio
27. Modifier Le nom d utilisateur e Tournez la molette pour s lectionner Name e Appuyez sur la molette pour ouvrir Nom edit e Tournez la molette pour s lectionner une lettre e Appuyez sur la molette pour confirmer e Tournez la molette pour s lectionner la lettre suivante e Lorsque vous avez termin de modifier le nom s lectionnez V pour confirmer le nom et retourner au menu Edit User ont Affichage Tournez la molette pour selectionner Unit s e Appuyez sur la molette pour ouvrir Unit s edit e Tournez la molette pour s lectionner e Metric affiche les unit s en km km h Kcal Imperial affiche les unites en mile mph kcal e Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier Utilisateur Afficher e Tournez la molette pour s lectionner Afficher e Appuyez sur la molette pour ouvrir afficher edit mode d emploi PLATINUM PRO Tournez la molette pour selectionner Chronologique le systeme comptera de z ro jusqu la duree distance pr d finie Compte rebours le syst me comptera depuis la dur e distance d finie jusqu z ro Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Sexe Tournez la molette pour s lectionner Sexe Appuyez sur la molette pour ouvrir Sexe edit Tournez la molette pour s lectionner Masculin F minin Appuyez sur la molette pour confir
28. Rate This can be accomplished by using the following formula 220 minus your age This will give you the Maximum heart rate MHR for someone of your age To determine the effective heart rate range for specific goals you simply calculate a percentage your MHR Your Heart rate training zone is 50 to 90 of your maximum heart rate 60 of your MHR is the zone that burns fat while 70 is for strengthening the cardio vascular system This 60 to 70 is the zone to stay in for maximum benefit TARGET HEART RATE TRAINING CHART Main ns a Heart Rate Beats per Winute Ho ae nn 30 35 4U 45 90 55 GU 65 Ei Age of User Weight rer For someone who is 40 years old their target heart rate zone is calculated 220 40 180 maximum heart rate 180 x 6 108 beats per minute 60 of maximum 180 X 7 126 beats per minute 70 of maximum So for a 40 year old the training zone would be 108 to 126 beats per minute How to wear your wireless chest strap transmitter e Attach the transmitter to the elastic strap using the locking parts e Adjust the strap as tightly as possible as long as the strap is not too tight to remain comfortable e Position the transmitter with the logo centred in the middle of your body facing away from your chest Some people must position the transmitter slightly left of centre Attach the final end of the elastic strap by inserting the round end and using the lockin
29. choose option rightward counterclockwise for leftward Vertical Turning clockwise to shift up counterclockwise to shift down Press functions e Sport mode confirmation e Option confirmation under User Setting mode e Confirmation of working item on setting screen e Setting value confirmation e Screen switching between bpm Nm or bpm gt W during workout e Screen switching between bpm gt m or bpm lt ft during T Ride M e Screen switching between Video gt Profile during T Road e Switching to next tutoring mode during T Trainer M e Option confirmation under Music mode screen USB Port Usb port can be used for e Service purposes such as software update Note Format should not be NTFS TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Start up screen When user interface startup it will show loading screen as shown below TUNTURI After a few seconds this scree will change into Data reading in progress screen Shown below After loading the application the user interface will be show main menu screen Quick Start Trainer is now ready to start your workout programming of just select quick start and begin Programs Quick start Turn the jog wheel and select Quick start Press the jog wheel to confirm and enter the workout screen quickly Workout screen AAAAAAAA The X axis denote time in minutes between 0 30 It is updated once every 15 minut
30. in imperial e The white dot line shows current position which moves rightward as distance increases e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e Inthe right of the screen is the gear shift from 1 8 Turn the jog wheel button to switch e The white icon O in the left bottom of the screen shows the incline level and it varies with the Profile incline level change e The Last Session screen shows workout data Press the jog wheel button to return to Main menu To stop your workout see End your workout Preset Programs e Turn the jog wheel and select Preset Programs e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Preset Programes Fatburner 1 Fatburner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval Turn the jog wheel to select between Watt control Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items and Heart Rate Control Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Preset Programes Set Training Time Range 10 min 180 min TUNTURI Turn jog wheel to select item Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to c
31. in der Liste am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste d rfen verwendet werden Moving and storage Das Ger t ist mit Transportr dern versehen Um Sch den zu vermeiden das Ger t nach folgenden Anweisungen transportieren e Schalten Sie das Ger t immer aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose bevor Sie das Ger t an einen anderen Platz stellen e Um das Ger t zu transportieren braucht man zwei Erwachsene An der Vorderseite an beiden Seiten des Ger ts Platz nehmen und einen festen Griff and den Handgriffen nehmen Die Vorderseite des Ger ts so aufheben dass sich das Hinterteil des Ger ts auf den Transportr der zieht Das Ger t umziehen und es vorsichtig auf seinen neuen Platz senken BITTE BEACHTEN Das Ger t nur mit ausserster Vorsicht ber eine Schwelle oder andere unebene Fl chen transportieren Das Ger t dar nicht auf den Transportroller ber eine Treppe geschoben werden es muss unbedingt getragen werden Ein Verschieben des Ger tes kann manche Fussbodenmaterialien besch digen z b Holzparkettboden In diesem Fall m ssen Sie den boden vorher sch tzen Lagern Sie das Ger t an einem trockenen staubfreien Ort mit m glichst geringen Temperaturschwankunen BITTE BEACHTEN Die Hinweise bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger ts m ssen sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schliesst keine Besch digungen ein die auf Fahrl
32. kunnen de toetsmembranen beschadigen e Houd de monitor uit de zon door zonlicht kunnen kleuren van de monitor verbleken e De trainer is geschikt voor personen met een lichaamsgewicht tot maximaal 150 kg e Nadere informatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje De garantie vervalt bij schade ontstaan tiidens de verzending of door het niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren afstellen en onderhoud van het apparaat e Laat geen voorwerpen in openingen vallen of steek geen voorwerpen in openingen e Gebruik het apparaat niet buiten e Druk niet te hard op de toetsen van het bedieningspaneel De toetsen Zijn nauwkeurig ingesteld en functioneren goed bij een lichte vingerdruk Als u harder drukt werkt de eenheid niet sneller of langzamer Als u denkt dat de toetsen niet goed functioneren bij normale druk neemt u contact op met uw dealer BEWAAR DEZE INSTRUCTIE HANDLEIDING TUNTURI Montage instructies Stap 1 Montage Van De Achtersteun 1 Bevestig de buis van de achtersteun 5 met vier zeskantbouten van 3 8 x 2 50 en vier sluitringen van 3 8 x 25 mm 71 op het hoofdframe 1 50 3 8 X2 Hex Head bolt 4PCS 0 71 Me weonmeT Flat Washer PES i E 100 12 14m m_Wrench handleiding PLATINUM PRO handleiding PLATINUM PRO Stap 2 Montage Van De Verticale Buis Voor 2
33. la s lection et ouvrir l cran Configuration cran Configuration 2 Fitness Test Set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm 000 yea Target HR 85 of Max HR User Max HR 000 bpm User Weight 000 kg TUNTURI e Faites tourner la molette pour d finir le rythme cardiaque de l utilisateur dans la valeur Max Vo2 La fourchette est entre 68 220bpm par d faut 85 du RC max et affiche le RC max bpm et le poids kg de l utilisateur e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir la fen tre d information Fen tre d information Fitness Test i Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reached target heart rate Press OK and start fitness test by pedalling Conservez un rythme de pedalage de 50 a 70 rpm Terminer le test lorsque la frequence cible est atteinte Cliquez OK et commencez p daler pour debuter le test de fitness e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la selection et ouvrir l cran d entrainement Ecran d entrainement AAAAAAAA Fitness Test e L abscisse est affich e en min L ordonnee est affich e en bpm e Le graphique repr sente la valeur de Watts du Profil e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se deplace vers la droite a mesure que la duree augmente La duree de l en
34. prevent the equipment malfunctioning store in a dry place with as little temperature variation as possible and protected from dust NOTE Transport the equipment with caution over uneven surfaces for example over a step The equipment should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment NOTE The instructions must be followed carefully in the assembly use and maintenance of your equipment The warranty does not cover damage due to negligence of the assembly adjustment and maintenance instructions described herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi New Fitness BV will void the user s authority to operate the equipment WE WISH YOU MANY ENJOYABLE TRAININGS WITH YOUR NEW TUNTURI TRAINING PARTNER Contents Welcome 25 Warnhinweise zur Sicherheit 26 Elektrische Sicherheit 21 Montageanweisungen 28 SO E A E ET 28 SO EEA 29 CME minnen 30 SCCA ar ER 31 User interface ccccccsessseseeeeees 32 Drehschalter und Tasten 32 Bildschirm Starten 33 PrOGFAMIME eeen nnee nnee 33 CMM CUS AN ennen neten 33 Beenden des TrainingS 34 Zieherzfrequenz enn 34 Mal Cn 35 Wattsteuerung ennen 36 RI san ee eee 37 Preset Programme 38 Eigenes PANNING a
35. ssigkeit bei der Montage Einstellung und Wartung wie sie in diesem Handbuch beschrieben wurden zur ckzuf hren sind Werden Modifizierungen ohne das Einverst ndnis der Tunturi New Fitness BV vorgenommen erlischt jeglicher Garantieanspruch WIR W NSCHEN IHNEN VIELE NGENEHME TRAININGSSTUNDEN MIT IHREM NEUEN TUNTURI TRAININGSPARTNER Contents Bienvenue nuunuuuuannannannannunnnnnnnen 49 Consignes de s curit importantes 49 Instructions de montage 51 EDE as es A 51 DO een 52 Etape 3 nnen eneen eenen een eenenn 53 SD ee een 54 User interface 55 Molete 6t DONION Szenen 99 Ecran de demarrage 56 PTOQTAMIME S sure 56 D marrage rapide 56 Fin de l entrainment 57 Pouls Constant 57 Manuel 58 Effort Constant 59 T Ride RL 60 Preset Programmes 61 Profils Personnels 63 Test De Fitness nn 64 T Road 66 Param tres de l utilisateur 67 Journal utilisateur 67 Modifier utilisatuer 67 Moddifier Utilisateur 68 Effacer utilisateur 69 Changer Utilisateur 69 Cr er utilisateur 69 Entrainement pour am liorer la fr quence cardiaque 69 Utilisation d un metteur de fr quence 70 ExerCice uun
36. vous trouvez Mode Nm manuel Ce mode est identique au mode Manuel Mode Effort Constant Ce mode est identique au mode Watt des programmes pr d finis Mode Pouls Constant Ce mode est identique au mode Rythme cardiaque des programmes pr d finis TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Test De Fitness e Tourner la molette et s lectionner Test De Fitness e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 REMARQUE Pour effectuer un test de forme interface doit disposer des donn es de l utilisateur Si les donn es de l utilisateur ne sont pas disponibles le test de forme ne peut commencer Le message ci dessous s affichera Fitness Test No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update information in the User Menu TUNTURI Aucun utilisateur selectionne ou informations de l utilisateur actuel insuffisantes pour d marrer le Fitness Test Mettez a jour les informations dans le menu Utilisateur e Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal Ecran Configuration 1 Fitness Test Gender Female Step Time 180s First Step 30W Inactive Step Power 20 W Active ME TUNTURI e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Inactif Actif Mode athl tique e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer
37. 9 1 Maak de computerkabel los 29 en schuif de kabel door de kap van de verticale buis 38 en de verticale buis 2 totdat de connector van de kabel boven uit de verticale buis komt Schuif de plastic kap 38 op de verticale buis en zorg ervoor dat de kap in de juiste richting is geplaatst 2 Bevestig de verticale buis 2 op het hoofdframe 1 met zeven zeskantbouten van 5 16 x 5 8 51 zes sluitringen van 5 16 x 18 mm 72 op de zijschroeven en met een gebogen sluitring van 5 16 x 19 mm 99 op de voorste schroef MM 451 5 16 X5 8 Hex Head Bolt 7PCS 72 5 16 X18mmX157T Flat Washer 6PCS 0 99 5 16 X19mmX15T Curved Washer IPCS a 100 12 14 m m_Wrench TUNTURI Stap 3 Montage Van Het Stuur 1 1 Schuif de twee draden voor het meten van de hartslag via de handen 26 door de opening in de bevestigingsplaat voor de stuur en door de opening in de plaat van het bedieningspaneel Bevestig het stuur 3 met twee zeskantbouten van 5 16 x 5 8 51 twee sluitringen van 5 16 x 18 mm 72 en twee veerringen van 5 16 103 voorzichtig op de verticale buis 2 zodat u de draden voor het meten van de hartslag via de handen niet beschadigt 91 3 16 X5 8 Hex Head Bolt 2PCS O 72 2 16 X18mmX1 97 Flat Washer 2PCS a e_ 100 12 14m m_Wrench 103 5 16 X15T Split Washer 2PCS handleiding PLATINUM PRO
38. Ags en i 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 TI IT IT Cardiovascular Weight Lass Age of User Pour une personne de 40 ans la zone cible pour la frequence cardiaque est calcul e comme suit 220 40 180 frequence cardiaque maximale 180 x 0 6 108 battements par minute 60 de la frequence maximale 180 x 0 7 126 battements par minute 70 de la frequence maximale Ainsi pour une personne de 40 ans la zone d entrainement se situerait entre 108 et 126 battements par minute Utilisation d un emetteur de frequence Comment porter la ceinture thoracique emettrice sans fil 1 Attachez l metteur a la ceinture lastique l aide des fixations 2 Serrez la ceinture le plus possible en faisant en sorte qu elle reste confortable 3 Positionnez l metteur avec le logo centr au milieu de votre corps et tourn vers l ext rieur certaines personnes doivent positionner l metteur l g rement a gauche du centre Attachez l extr mit ronde de la ceinture lastique en l ins rant et attachez l metteur et la ceinture autour de votre poitrine a l aide des fixations 4 Positionnez l metteur juste en dessous des muscles pectoraux 5 La sueur est le meilleur conducteur pour mesurer les signaux lectriques minuscules mis par les battements du coeur Cependant l eau du robinet peut galement tre utilis e pour humidifier les lectrodes les 2 zones noires carr es sur l
39. Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 2 Distance 42 19 km Top And Down Altitude 3 24 m Trail Total Climb 287 m Marathon Easy Ride Short Loop Maximum grade 7 3 Minimum grade 5 0 R4 TUNTUI e Einstellen vom Startpunkt des Trainings Drehen Sie den Schalter um die wei e unterbrochene Linie einzustellen Dr cke den T Ride Rotate Selection Dial then Press Enter for End Point Easy Ride betriebsanleitung PLATINUM PRO a e Einstellen vom Endpunkt des Trainings Drehen Sie den Schalter um den wei e unterbrochene Linie einzustellen Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen T Ride AAAAAAAA Die X Achse zeigt die gew hlte Einheit in KM Metrisch und Mile lmperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von me Bpm Metrisch Fte gt Bpm in Imperial e Die wei e unterbrochene Linie zeigt den die Aktuelle Diese bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert e Ander rechten Seite vom Bildschirm ist die Gangschaltung von 1 8 Drehen Sie den Schalter um diese zu ndern e Das Wei e Ikon 0 links unten im Bildschirm zeigt den Steigungswert und ndert sich w hrend des Training e Der letzte Bildschirm zeigt die Trainingsdaten Drucken S
40. INUM PRO ce Step 3 Handlebar 1 Run the two hand pulse wires 26 into the hole in the handle bar mounting plate and out through the hole in the console plate 2 Install the Handle Bar 3 onto the Upright tube 2 with two 5 16 x 5 8 Hex Head bolts 51 two 5 16 x 18mm Flat Washers 72 and two 5 16 Split Washers 103 being careful not to pinch the hand pulse wires 91 3 16 X5 8 Hex Head Bolt 2PCS e 5 16 X18mmX15T Flat Washer 2PCS IR 100 12 14m m_Wrench 103 5 16 X1 5T Split Washer 2PCS TUNTURI Step 4 There is an L stamped into the end of the threaded post of the left pedal and an R in the right Make sure to tighten the pedals as much as you possibly can It may be necessary to re tighten the pedals if you feel a thumping during pedaling the bike A noise or feeling such as a thumping or clicking is usually caused by the pedals being too loose 4 Install the Seat slide tube 7 onto the track on top of the seat tube with the seat post facing forward Install the seat 19 onto the seat post 5 Install the Bottle Holder 116 onto the Upright tube with two M5x12mm Phillips Head Screws 58 Console Seat Pedals And Main Housing Covers Assembly 1 Insert the Computer Cable 29 and two Hand pulse cables 26 into the connectors in the back of the Console 34 Install the Console 34 onto the Upright tube at the bottom with two M5
41. MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT sels a Ts Le Te ToT erst os 5 036 1 5257 50 63 gt 03 EE 35 40 CS 33 38 3 39 43 44 48 49 54 gt 54 23 nr 5 29 30 34 3 sola gt an DE aes solar az gt 40 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 40 44 lt 22 22 25 26 2930 33 34 37 3841 gt 41 0 65 lt 16 16 18 T Road e Tourner la molette et s lectionner Test De Fitness e Appuyer sur la molette pour confirmer la selection et ouvrir directement l cran d configuration 1 Ecran Configuration 1 AAAAAAAA mand CS Gandy Bike Track Distance 5 11 km Altitude 225 300 m Total Climb 73 km Maximum grade 12 9 Minimum grade 9 2 3 parcours peuvent tre selectionnes A savoir Tuscany Sandy Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road e Tournez la molette et s lectionnez votre parcours d entra nement e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran vid o de l entra nement Tire Saly Bod SORT u Ze iF Pa Appuyez sur la molette pendant l entra nement pour passer de l cran Video l cran Profil AAAAAAAA e L abscisse est affich e en unit de distance Km dans le systeme metrique et mile dans le systeme imperial e Lordonne e est affich e en m dans le systeme m trique et en ft dans le systeme imperial e Appuyez sur la molette pendant l entrainemen
42. Magnet speed pick up 8 23 sensor w cable 350mm 1 24 Handgrip foam 2 25 Handgrip foam 2 26 Handpulse W Cable Assy 2 29 Computer cable 1900mm 1 30 Wire brake coil harness 1 31 DC wire 250mm 1 34 Console Assy 1 34 6 Console top cover 1 34 7 Console bottom cover 1 35 35 x 10m m_Rubber foot 4 36 Chain cover LH 1 37 Chain cover RH 1 38 Console mast cover 1 39 Seat post cover 1 40 Front stabilizer cover 1 41 Rear stabilizer cover 1 42 Handgrip side cap upper 2 43 Handgrip side cap lower 2 45 Pedal LH 1 46 Pedal RH 1 47 Transportation wheel 54 2 49 Button head plug 4 50 Hex head bolt 3 8 x2 4 51 Hex head bolt 5 16 x58 9 52 Tapping screw 5x 19 2 53 Button head socket bolt 2 54 Hex head bolt 14 x3 4 8 55 J bolt M8x170 1 56 Phillips head screw M6x 15 3 58 Phillips head screw M5x12 0 59 Flat head socket bolt 4 3 8 x2 62 Tapping screw 3x20 4 65 Tapping screw 03x10 4 66 C Ring 917 1 67 C Ring 20 2 69 Flat washer 1 4 x13x1T 7 70 Flat washer 3 8 19x1 5T 4 71 Flat washer 3 8 25x2T 4 72 Flat washer 5 16 18x1 5T 9 13 Flat washer 817x23 5x1T 1 75 Hex blind nut M5 6 76 Split washer 914 7 7 Nyloc nut M8x7T 1 79 Nyloc nut 14 x8T 4 80 Nyloc nut 516 x6T 4 82 Nut 38 x7T 8 83 M10 x 1 25m m_nut 2 85 Round disk 2 86 Quick release lever 1 93 Phillips head screw driver 1 96 Crank arm end cap 2 97 Phillips head screw M5x 12 3 99 Cu
43. NUM PRO Warnhinweise zur Sicherheit Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Trainingsausrustung Lesen Sie dieses Handbuch bitte sorgf ltig durch bevor Sie Ihr Trainingsger t montieren mit ihm trainieren oder es warten Bitte bewahren Sie dieses Handbuch es wird Sie jetzt und zuk nftig dar ber informieren wie Sie Ihr Ger t benutzen und warten Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgf ltig Vor Beginn eines Trainingsprogrammes einen Arzt konsultieren Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen anomalen Symptomen sollte das Training sofort abgebrochen und unverz glich ein Arzt aufgesucht werden Dieses Ger t hat ein geschwindig keitsabh ngiges Bremssystem d h je schneller Sie trainieren desto h her ist die Belastung Aufgrund des nat rlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder k nnen Situationen und Verhaltensweisen entstehen f r die das Trainingsger t weder gebaut noch abgesichert ist und die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschliessen Wenn Sie dennoch Kinder an das Trainingsger t lassen m ssen Sie deshalb deren geistige und k rperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament ber cksichtigen sie gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige Benutzung des Ger tes hinweisen Vergewissern Sie sich dass w hrend des Trainings oder beim Bewegen des Ger ts kein Haustier in der N he ist Bitte beachten S
44. O2 Max test result screen VO2 Max test result screen e Press jog wheel to go back to main menu To stop your workout see End your workout VO2 Max test result table MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7_ 20 24 lt 32 32 37 38 43 44 50 51 56 57 62 gt 62 DIT 0 34 lt 29 29 3413 sealers gt s 35 28 32 3 33 38 39 43 44 48 49 54 gt 54 26 26 3113 saas 351 lt 25 25 29 3 SERIE EEE ET 50 54 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AE an ee ee lt a eae eee 5 49 8 20 6 18 19 21 T Road e Turn the jog wheel and select T Trainer e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 AAAAAAAA Distance 5 11 km Altitude 225 300 m Total Climb 73 km Maximum grade 12 9 Minimum grade 9 2 EEE V4 TUNTURI There are 3 selectable tracks available Knowing Tuscany Sandy Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road e Turn the jog wheel and select your training track e Press the jog wheel to confirm and enter the workout video screen Tere Gay Moa A Wire Sh a Ze E gt Br r PR p 5 Press the jog wheel during workout to switch between Video and Profile screen AAAAAAAA Owner s manual PLATINUM PRO ce The X axis is shown as distance unit km in metric and mile in Imperial The Y axis unit is m in metric an
45. TTE BEACHTEN Der Sender wird automatisch aktiviert wenn eine Herzaktivitat erkannt wird Er erkennt au erdem das Ausbleiben jeglicher Aktivit t Auch wenn der Sender wasserfest ist kann Feuchtigkeit zu fehlerhaften Signalen f hren Sie sollten nach Verwendung den Sender daher vollst ndig trocknen lassen um die Lebensdauer der Batterie gesch tzte 2500 Stunden zu erhalten Wenn Ihr Brustgurt eine austauschbare Batterie hat verwenden Sie als Ersatzbatterie die Panasonic CR2032 WARNUNG Verwenden Sie das Ger t nicht f r ein Zielherzfrequenztraining wenn nicht eine aktuelle stabile Herzfrequenz angezeigt wird Hohe wilde zuf llige angezeigte Zahlen deuten auf ein Problem hin Interferenzen die zu einer fehlerhaften Herzfrequenz f hren k nnen e Mikrowellen Fernseher Kleinger te USW Fluoreszierende Lampen Einige Haussicherheitssysteme Haustierumzaunungen Einige Personen haben Probleme damit das Signal uber ihre Haut zu empfangen Wenn Sie damit Probleme haben tragen Sie den Sender mit dem Kopf nach unten In der Regel wird der Sender so getragen dass das Logo richtig herum steht e Die Antenne die Ihre Herzfrequenz aufnimmt ist sehr empfindlich Bei einem Fremdrauschen drehen Sie das Ger t um 90 Grad Dies k nnte die Interferenz beheben e Wenn Sie weiterhin solche Probleme haben wenden Sie sich an Ihren H ndler betriebsanleitung PLATINUM PRO Br Trainieren Treten mi
46. UNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Contents WOKO nennen 14 Belangrijke informatie 14 Montage instructies 76 AAD E vu E 76 De IN ET if SID en ee 78 LO a a a un 19 Monitor Sade 80 Draaiknop en toetsen 80 Startscherm ee ee 81 Programma s annen 81 ING SCAN en 81 Stop de training sr 82 Doelhartslag ee 82 IV NISC nn 83 Watt OSS UC nienean 84 Re de 85 Preset Programma s ne 86 Eigen trainingen 87 ETES 88 RO es a 90 Gebruiker instellingen 91 DAJDOOK ee nee en eee eee 91 Gebruikersinstellingen 91 PROMI ASSEN eneen 92 Verwijderen 93 Kies GEDrUIKER an 93 Aanmaken EE are ea 93 Hartslagtraining 93 Een hartslagzender gebruiken 94 Fitness Training 95 Onderhoud nonsense 95 Gebruiksstoringen 96 Transport en opslag 96 Nederlands De Nederlandse tekst is een vertaling van de Engelse tekst Wanneer u verschil aantreft in een taal anders dan de Engelse dan is de Engelse versie leidend Wekom Welkom in de wereld van tunturi training Uw keuze toont aan dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren Het bewijst ook dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert Met deze Tunturi trainer heeft u een veilig motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen Wat uw tra
47. X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Tijd Unit Afstand Unit min km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen W lt bpm e Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel Draai aan de draaiknop om het percentage van de Profiel Watt waarde aan te passen rechts van de witte gestreepte lijn e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e Console programmering Is het zelfde als bij Watt gestuurde modus Trainingsscherm Hartslag gestuurd Preset Programes AAAAAAAA De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Tijd Unit Afstand Unit min km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen W lt bpm e Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel Draai aan de draaiknop om het percentage van de Profiel Watt waarde aan te passen rechts van de witte gestreepte lijn e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag o
48. a face arri re de la ceinture situ es de chaque c t de l metteur Il est galement recommand de mettre la ceinture mettrice quelques minutes avant l entra nement Certains utilisateurs auront plus de mal obtenir un signal fort et stable au d but en raison de la chimie de leur corps Un bon chauffement permet de r soudre ce probl me Comme nous l avons indiqu le fait de porter des v tements par dessus l metteur la ceinture n affecte pas les performances 6 Vous devez observer une certaine distance entre emetteur et le recepteur lors de votre entrainement afin d obtenir un signal fort et stable Cette distance peut varier quelque peu mais en general vous devez rester assez proche de la console pour obtenir des resultats precis et fiables En portant l metteur directement sur la peau nue vous assurez son bon fonctionnement Si vous le souhaitez vous pouvez porter l metteur par dessus une chemise Pour ce faire humidifiez les zones e __L metteur est automatiquement activ quand il d tecte une activit du coeur de l utilisateur En outre il est automatiquement d sactive quand il ne d tecte plus aucune activit Bien que l metteur r siste a l eau l humidit peut avoir pour effet de creer de faux signaux Par consequent vous devez secher compl tement l metteur apres usage afin de prolonger la dur e de vie de la batterie la duree de vie de la batterie de l metteur
49. ag nooit hoger dan 90 zijn Het Gebruik Van De Trainer Ouders en verzorgers van kinderen moeten er rekening mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles uitproberen Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt gebruikt op een manier waarvoor deze niet bedoeld is Als kinderen de trainer mogen gebruiken moet u als ouder of verantwoordelijke rekening houden met de lichamelijke en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het kind Vertel kinderen duidelijk hoe de trainer moet worden ebruikt en houd toezicht De trainer is geen geval bedoeld als speelgoed Controleer voor de training of het apparaat goed functioneert Train nooit op een defect apparaat De trainer mag uitsluitend door n persoon tegelijk gebruikt worden Draag tijdens de training de juiste kleding en geschikte schoenen Gebruik de trainer alleen als alle afschermingen en omkastingen geplaatst zijn Voer alleen die onderhoudsverrichtingen en afstellingen uit die in deze handleiding beschreven zijn Volg de onderhoudsinstructies van de handleiding nauwkeurig op Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel waarvoor deze is gemaakt en zoals hierna beschreven wordt Zorg ervoor dat de monitor niet met water in aanraking komt Veeg de monitor altijd af met een handleiding PLATINUM PRO m zachte en absorberende doek als er zweetdruppels op gevallen ziin Reinig de monitor niet met oplosmiddelen e Druk op de toetsen met uw vingertoppen nagels
50. aimants Ne tentez jamais de d tacher ou d enlever le frein electromagnetique Le frein lectromagn tique est base sur la resistance electromagnetique le niveau et de resistance est electroniquement mesure et indiqu s en watt sur l affichage Par consequent votre ergometre Tunturi n a pas besoin d tre recalibr une fois assemble entretenu et utilis selon ce guide d exercice Defauts de fonctionement En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants Dans ce cas il n est pas cependant n cessaire d aller faire r parer votre appareil le probl me pouvant bien souvent tre r solu par simple changement de la pi ce d fectueuse Contactez votre distributeur au cas ou vous remargeuriez un d faut ou un mauvais fonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pi ces de rechange Indiquez lui la nature du probl me les conditions d utilisation la date d achat le mod le et le num ro de s rie Vous trouverez la liste des pi ces d tach es la fin de ce mode d emploi Seules des pi ces mentionn es dans la liste des pi ces de rechange peuvent tre utilis es dans l appareil Transport et rangement Veuillez suivre ces instructions pour d placer ou transporter votre v lo d appartement en le levant d une fa on incorrecte vous risquez un accident ou un probl me de dos
51. ax test result table MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT aj 1 2 34 5 6 7 2525 5034 lt 29 2034 5520 21 35 a6 51 52 561 gt 56 35 39 as 23233 aol 29 43 4854 54 40 44 lt 26 26 31 32 35 3641 4 gt a0 a751 551 37 41 27 30 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT Age EEE 3 te 1 35 36 40 37 3642 43 46 gt 46 ET 31 22 24 T Road e Drehe den Schalter und w hle T road e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie sofort zum Trainings Bildschirm 1 Einstellungs Bildschirm 1 AAAAAAAA Distance 5 11 km Altitude 225 300 m Total Climb 73 km Maximum grade 12 9 p Minimum grade 9 2 Leb amp f Sie k nnen aus 3 unterschiedliche Trainingsstrecken w hlen Zu wissen Tuscany Sandy Road Tuscany Scenery Road Tuscany Country Road e Drehe den Schalter und w hle die Trainings Strecke e Bestatige die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie sofort zum Trainings Bildschirm LE Bard oad reren rant rme en ne ker i zE Dr cke den Drehschalter um w hrend des Trainings zu wechseln zwischen Video und Profil Bildschirm AAAAAAAA e Die X Achse zeigt den Abstand Km in Metrisch Mile in Imperial e Die Y Achse ist M in Metrisch Ft in Imperial e Dr cke den Drehschalter um w hrend des Trainings zu wechseln z
52. bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm Watt Control AAAAAAAAA TUNTURI De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Energie Unit kcal Tijd Unit min Afstand Unit km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm e Het staafdiagram toont het aantal Watt Draai aan de draaiknop om de Watt waarde aan te passen e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e Monitor programmering Ondersteund de gebruiker om de ingestelde streefwaarde te bereiken aan de hand van de Watt streefwaarde tijdens training Wanneer de werkelijke Watt waarde hoger ligt dan de streefwaarde wordt de Watt waarde verlaagt Wanneer de werkelijke Watt waarde lager ligt dan streefwaarde wordt de Watt waarde verhoogt Om de training te stoppen zie Stop de training T Ride e Draai aan de draaiknop en selecteer T Ride e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Distance 6
53. cht Benutzer ndern Durch den Benutzer ndern zu w hlen k nnen Sie Select an other preset user profile e Drehe den Schalter und w hlen Sie den Benutzer den Sie aktivieren m chten e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu betriebsanleitung PLATINUM PRO BE Benutzer erstellen Durch Benutzer erstellen k nnen sie ein neues Benutzerprofil machen Es k nnen maximal 8 Benutzer eingegeben werden Bei Benutzer bearbeiten sehen Sie die M glichkeiten um einen Benutzer Zu erstellen Name Units Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 Weight 150 Max HR 220 Anaerobic 220 Aerobic 220 Herzfrequenztraining Eine Anmerkung zur Herzfrequenz Das alte Motto Kein Schmerz kein Gewinn eigentlich Ohne Schwei kein Preis engl no pain no gain ist ein uberkommener Mythos den moderne Trainingsmethoden berfl ssig gemacht haben Ein gro er Teil dieses Erfolgs wurde mit Herzfrequenz berwachung erreicht Bei geeignetem Einsatz der Herzfrequenz berwachung empfinden viele Personen dass Ihr bisheriger Einsatz zu hoch oder zu gering war und das Training wird viel befriedigender wenn es in einem richtigen Herzfrequenzbereich durchgef hrt wird Um den richtigen Bereich zu bestimmen in dem Sie trainieren m chten m ssen Sie erst Ihre maximale Herzfrequenz bestimmen Diese k nnen Sie fol
54. d all its data e Turn jog wheel and select the user you want to delete e Press jog wheel to delete the selected user and go back to setting menu Owner s manual PLATINUM PRO ce User will be deleted without further prompting a Change User By selecting the Change User you can Select an other preset user profile e Turn jog wheel and select the user you want to activate e Press jog wheel to confirm the selected user and go back to setting menu Create User By selecting the Create User you can set up a new user profile Maximum of 8 users can be installed See Edit user on how to create user AAAAAAAA Name Units Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 Weight 150 Max HR 220 Anaerobic 220 Aerobic 220 TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Heart Rate Training A word about Heart Rate The old motto no pain no gain is a myth that has been overpowered by the benefits of exercising comfortably A great deal of this success has been promoted by the use of heart rate monitors With the proper use of a heart rate monitor many people find that their usual choice of exercise intensity was either too high or too low and exercise is much more enjoyable by maintaining their heart rate in the desired benefit range To determine the benefit range in which you wish to train you must first determine your Maximum Heart
55. d ft in Imperial Press the Jog wheel during workout to switch between Video lt Profile screen In profile screen The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down In video screen In the right of the screen is the gear shift from 1 8 use the jog wheel button to switch The white icon O in the left bottom of the screen shows the incline level and it varies with the Profile incline level change Press Back stop Main menu or the white dot line reaches the target value can leave the workout screen To stop your workout see End your workout User settings Press User Settings button to enter the User Settings main menu Use the jog wheel to select one of the six available items Press the jog wheel button for confirmation to enter the selected item setting screen TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Q User Log By selecting the User Log you can view the training data of the selected user You can view either the last training session data or a summary of all the user s sessions Exit the training data by pressing BACK STOP User Setting selecting the User Setting you can Adjust the brightness Default 50 e Check the total mileages of the machine e Check the total used time for the mac
56. dit e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken e Geben Sie die Einstellungen ein oder bearbeiten sie diese und best tigen Sie e Dr cken Sie den Drehschalter zum best tigen und gehen sie weiter im Trainings Bildschirm Wahlen L schen Delete e Drehe den Schalter und w hle e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern dr cken und gehen sie sofort zum Selektions Bildschirm e Wahle Yes um die gew hlte Datei zu loschen e Bestatige durch den Drehschalter zu drucken Trainings Bildschirm Die Trainingswiedergabe ist abhangig vom gew hltem Trainings Modus Nm Manual Modus Ist gleich am Manual Modus Watt Constant Mode Ist gleich am Voreingestellten Programm Watt Modus Target HR Modus Diese ist gleich am Vorprogrammierten Herzfrequenz Programms Fitnesstest e Drehe den Schalter und w hle Fitnesstest e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern dr cken und hen sie sofort zum Einstellungs Efisschm 1 Hinweis Der User Interface braucht die Benutzerdaten zum Berechnen Des Fitness Tests Wenn keine Benutzerdaten bekannt sind kann der Fitness Test nicht gestartet werden Die untenstehende Nachricht wird gezeigt i No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update information in the User Menu TUNTURI e Dr cke den Drehschalter und gehen
57. dow e Choose Yes to delete selected file choose no not delete selected file e Press jog wheel button to confirm Workout screen Workout screen is depending on the trainings mode you are in Nm manual mode It s the same as Manual mode Watt Constant Mode Its the same as Preset programs Watt Mode Target HR Mode It s the same as Preset programs Heart Rate Mode Fitness test e Turn the jog wheel and select Fitness test e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 NOTE User interface needs the user s data to process Fitness test if no any user data available Fitness test cannot start up Below message will pop up Fitness Test 1 No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update information in the L TUNTURI e Press jog wheel to go back to main menu Setting screen 1 Fitness Test Gender Female Step Time Pr al L irst Ster VLC e Turn jog wheel to select item e Inactive Active Athletic mode e Press the jog wheel button to confirm and to open setting screen 2 Owner s manual PLATINUM PRO Setting screen 2 Fitness Test Set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm e Turn jog wheel set up user s target heart rate within Vo2 Max value The range is between 68 220bpm default 85 of Max HR and shows user s Max HR bpm and weight kg
58. e Schutzverkleidung des Ger tes TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Die elektromagnetische Bremse erzeugt ein Magnetfeld Dadurch k nnen Uhrwerke oder Magnetstreifen aufKreditkarten besch digt werden wenn Sie in direkten Kontakt mit den Magneten kommen Versuchen Sie niemals die elektromagnetische Bremse zu l sen oder zu entfernen Die elektromagnetische Bremse basiert sich auf elektromagnetischem Widerstand Widerstandsniveau wird fortlaufend elektronisch gemessen und als Watt im Cockpit angezeigt Folglich braucht Ihr Tunturi Ergometer nicht nachgeeicht werden Betriebsstorungen Trotz kontinuierlicher Qualitatsuberwachung k nnen vereinzelt an den Geraten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsstorungen auftreten Dabei ist es nicht angebracht das ganze Gerat zur Reparatur zu bringen da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten Komponente behoben werden kann Wenn das Gerat wahrend des Gebrauchs nicht einwandfrei funktioniert wenden Sie sich bitte umgehend an die fur Sie zustandige Tunturi Alleinvertretung Beschreiben Sie das Problem die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres Ger tes mit Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi Vertretung wenn Sie Ersatzteile ben tigen Beschreiben Sie die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Ger tes mit Die Ersatzteilnummern finden Sie
59. e bras de manivelle dans le sens inverse par rapport au fi letage ordinaire L extremite de la partie fi let e de la p dale gauche est marqu e d un L et celle de la p dale droite est marqu e d un R Assurez vous de serrer les p dales autant que vous le pouvez Il peut tre n cessaire de resserrer les m 58 M5X12mm Phillips Head Screw 10pcs ER 93 Phillips Head Screw Driver DE 117 13 15m m_Wrench p dales si vous vous constatez des mouvements saccades en p dalant Des pedales pas assez serrees sont souvent a l origine de bruits suspects de mouvement saccades et de cliquetis 4 Montez la tige de selle 7 sur le guide situe sur le tube de selle en orientant la tige de selle vers l avant Montez la selle 19 sur la tige de selle 5 Montez le porte bidon 116 sur le tube vertical l aide de deux vis cruciformes M5x12 mm 58 Les pedales Gr ce aux recherches effectu es en collaboration avec un scientifi que de haut niveau et un expert en reeducation notre service ingenierie a reussi une perc e dans la conception de p dales Dans cette conception la largeur de la p dale a t r duite et la p dale est l g rement inclin e afi n de procurer une impression plus naturelle lors du p dalage S User interface Molette et boutons A Bouton Back Stop e Ce bouton permet de retourner a la fen tre precedente e l arr amp te l entrainement en cours B
60. e pour retourner au menu principal cran Configuration 1 Own Trainings AAAAAAA A cccccccc BBBBBBBB LES ae TUNTURI L cran Configuration 1 affiche les elements et les entrainements que l utilisateur a enregistr s Ils s affichent dans l cran de droite et de gauche e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir la fen tre de s lection mode d emploi PLATINUM PRO Fen tre de s lection Own Trainings AAAAAAAA cccccccc O HE Edit Delete Tournez la molette et s lectionnez un l ment Relire Replay e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer Entrez dans l cran d entra nement et continuez l entra nement pr c dent Modifier Edit e Appuyez sur la molette pour confirmer e Entrez dans l cran et modifiez le param tre e Appuyez sur la molette pour confirmer et entrez dans l cran d entrainement BDS Delete Tournez la molette pour selectionner un element e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la selection et ouvrir la fen tre de s lection e Choisissez Oui pour effacer le fichier s lectionn choisissez Non pour ne pas effacer le fichier s lectionn e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer cran d entra nement L cran d entra nement d pend du mode d entra nement dans lequel vous
61. ecteerd 220 leeftijd Wanneer vrouw geselecteerd 226 leeftijd e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu AAAAAAAA Name AAAAAAAA Units Metric Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 cm Weight 150 kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpm Aerobic 220 bpm AAAAAAAA Verwijderen Door Verwijderen te selecteren kunt u e Een gebruiker inclusief alle gegevens verwijderen e Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt verwijderen e Druk op de draaiknop om de geselecteerde gebruiker te verwijderen en terug te keren naar het instellingen menu De gebruiker zal verwijdert worden zonder verdere mededelingen Kies gebruiker Door Kies gebruiker te selecteren kunt u e Een ander eerder opgesteld gebruikersprofiel kiezen handleiding PLATINUM PRO m e Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt activeren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het instellingen menu Aanmaken Door Aanmaken te selecteren kunt u een nieuwe gebruiker aanmaken Er kunnen maximaal 8 gebruikers ge nstalleerd worden Zie Aanpassen voor instructies hoe de gebruiker aan te maken AAAAAAAA Name Units Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 cm Weight 150 kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpm Aerobic 220 bpm Hartslagtraining
62. efiques de TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO l entrainement en douceur Une grande partie de ce succ s est due a l utilisation de moniteurs de fr quence cardiaque Grace l utilisation appropri e d un moniteur de fr quence cardiaque de nombreuses personnes se sont rendues compte que l intensit avec laquelle elles avaient l habitude de s entra ner tait soit trop forte soit trop faible L entrainement est beaucoup plus agr able si l on maintient sa fr quence cardiaque dans l intervalle pr conis Pour d terminer l intervalle b n fique dans lequel vous souhaitez vous entra ner vous devez d abord d terminer votre fr quence cardiaque maximale Utilisez pour ce faire la formule suivante 220 moins votre ge Cela vous donnera la fr quence cardiaque maximale FCM pour quelqu un de votre ge Pour terminer l intervalle des fr quences cardiaques permettant d atteindre des objectifs pr cis il suffit de calculer un pourcentage de votre FCM Pour am liorer votre fr quence cardiaque par l entra nement le pourcentage de la fr quence cardiaque maximale doit tre compris entre 50 et 90 60 de votre FCM est le pourcentage qui permet de br ler les graisses alors que 70 est le pourcentage qui renforce le syst me cardiovasculaire Vous devez rester dans la zone 60 70 pour obtenir les meilleurs r sultats TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Beats per Minuta
63. elde waarde Aanpassen van de streefwaardes hoger lager tijdens de training Opschakelen of terugschakelen tijdens T Ride of T Road training Horizontaal Draai met de klok mee om naar rechtst te gaan tegen de klok in om naar links te gaan Verticaal Draai met de klok mee om naar boven te gaan tegen de klok in om naar beneden te gaan Druk funties Sport modus bevestiging Optie bevestigen in Gebruiker instellingen modus Bevestigen van het werkende item op het scherm Ingestelde waarde bevestigen Scherm wisselen tussen slagen per minuut gt Nm of slagen per minuut W tijdens training Scherm wisselen tussen slagen per minuut gt m of slagen per minuut gt ft tijdens T Ride e Scherm wisselen tussen Video gt Profiel tijdens T Road e Wisselen naar volgende oefening tijdens T Trainer e Optie bevestigen tijdens muziek functie scherm USB ingang Usb ingang kan gebruikt worden voor e Servicezaken zoals software updates Let op Bestandsformaat mag geen NTFS zijn Startscherm Wanneer de monitor opstart dan toont deze het laadscherm zoals hieronder weergegeven TUNTURI Na een paar seconden verandert dit scherm naar een data lezen scherm Zoals hieronder weergegeven ASIN T GINI Na het laden van de applicatie van de montior wordt het hoofdmenu weergegeven handleiding PLATINUM PRO m Quick Start Trainer is nu klaar om uw training
64. en e Draai aan de draaiknop om de waarde te wijzigen van het geselecteerde item e Druk op de draaiknop om de wijziging te bevestigen e Draai aan de draaiknop om het volgende item te selecteren of druk op Terug stop knop om terug te keren naar het instellingenscherm TUNTURI handleiding PLATINUM PRO Aanpassen Door Aanpassen te selecteren kunt u wijzigen Naam e Draai aan de draaiknop en selecteer Naam e Druk op de draaiknop om Naam wijzgen te openen e Draai aan de draaiknop om een letter te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen e Draai aan de draaiknop om de volgende letter te selecteren e Wanneer de naam correct is gewijzigd selecteert u V om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu Eenheden e Draai de draaiknop om Eenheden te selecteren e Druk op de draaiknop om Eenheden wijzigen te openen e Draai de draaiknop om te selecteren Metrisch Toont units in km kph Kcal Imperial Toont units in mile mph kcal e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu Tonen e Draai aan de draaiknop om Tonen te selecteren e Druk op de draaiknop om Tonen wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om te selecteren Oplopend ingestelde tijd afstand telt op Aftellend ingestelde tijd afstand telt af e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar he
65. endant l entra nement interrompez immediatement la session et consultez votre medecin e Afin d viter toutes douleurs musculaires commencez et terminez vos sessions par des mouvements d chauffement p dalage lent avec une resistance faible N oubliez pas non plus d effectuer des mouvements d tirement pour terminer votre session TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Votre milieu d entrainement L appareil ne doit pas tre utilis a l exterieur Placez l appareil sur une surface aussi plane que possible Placez une protection sous l appareil Assurez vous d une ventilation suffisante mais evitez toutefois les courants d air En entra nement l appareil supporte des temp ratures de 10 C 35 C L appareil peut aussi tre rang e une temp rature comprise entre 15 C et 40 C Lhygrometrie du local d utilisation ou de rangement de l appareil ne doit jamais exceder 90 L utilisation de l appareil Si vous decidez de laisser un enfant utiliser l appareil prenez toujours en consideration l tat de son developpement physique et mental ainsi que son caractere Donnez a l enfant les conseils n cessaires pour une bonne utilisation de l appareil et ne le laissez jamais seul Commencez par v rifier que l appareil est en parfait tat de marche N utilisez jamais un appareil d fectueux Ne vous accoudez jamais l unite des compteurs Appuyez sur les touches du bout des do
66. entage varies with bpm value e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Set Energy Expenditure Range Training Time 10 min 180 min TUNTURI e Turn jog wheel to select item e Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges e Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Workout screen Target HR AAAAAAAA The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between We bpm e The bar chart denotes target heart rate value bpm Rotate the jog wheel to adjust the target heart rate value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e The blue curve shows the actual Watt value e Console programming Assist the user to achieve the target according to its target heart rate input during workout When actual heart rate is higher than target value the system would decrease Watt value while increases Watt value when actual heart rate is below target va
67. er d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour TUNTURI confirmer la s lection et entrez dans Entra nement l cran d entrainement Contr le du rythme cardiaque Preset Programes AAAAAAAA cran d entra nement Watt Control 0 MENKE DEER HDT EWR Preset Programes AAAAAAAA en L unit de l abscisse s affiche en fonction de la selection des valeurs mode d emploi PLATINUM PRO dans le systeme imperial Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l abscisse affiche les W ou les bpm Le graphique repr sente la valeur de Watts cible par d faut du Profil Faites tourner la molette pour r gler le pourcentage de valeur de Watts du profil a droite de la ligne pointill e blanche La ligne pointill e blanche represente la position en cours qui se d place vers la droite a mesure que les valeurs de temps distance augmentent La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie a mesure que la frequence cardiaque augmente ou diminue L cran Programmation de la console est le m me qu en mode effort constant l unit de l abscisse s affiche en nergie Temps Distance dans l cran fonction de la s lection des valeurs Configuration Energie Temps Distance dans l cran Unit d nergie kcal Configuration Unite de temps min Unit d
68. erplaatst Bescherm tere vloer materialen zoals parket vloeren enz BELANGIJRK De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren het instellen en het onderhouden van de apparatuur De instructies dienen bij het in elkaar zetten het onderhoud en het gebruik zo zorgvuldig mogelijk te worden gevolgd Veranderingen of modificaties welke niet door Tunturi New Fitness BV zijn goedgekeurd laten de Tunturi New Fitness BV product aansprakelijkheid geheel vervallen WIJ WENSEN U VEEL PLEZIERIGE TRAININGEN MET UW NIEUWE TUNTURI TRAININGSPARTNER Specifications User Interface Graphic window in training mode Y axis Watt bom Nm X axis km min kcal Factory defaults some values should be in default setting when shown not zero for first time in session TIME we ee 30 00 min DIE gen 10 0 km EG BOY endeten abe 200 kcal CRE 75 of Max HR of user EON U reran e 100 W Dae TN EE E E Metric Target display Count Up Speed kph GENE nennen Male NGE eneen ennen EEEE ARE 40 years ISG Een 175 cm VNS IOM ER 15 kg LED l e 180 bpm Range Energy range 50 2000 kcal 50 Time range 10 180 minutes 10 Distance range 3 100 kms 1 Target HR Range 80 220 bpm 1 Target effort Range 20W 350W 1 AGG nnn 10 99 years 1 Height Metric Units 110 210 cm 1
69. es during workout During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between Nm lt bpm The bar chart denotes torque value Nm Rotate the jog wheel to adjust the Nm value The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The workout screen could show 5 hour data at most The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down End your workout The workout end screen pops up when Back stop or Main menu is pressed or when the white dot line reaches the target value Workout end screen TUNTURI Continue Choose Continue to return to workout screen Exit Choose Exit to exit to last session screen Save amp Exit Choose Save amp Exit and enter a file name at the bottom of the screen use the jog wheel to select A Z or 0 9 save all workout data and name the file for a new workout mode Display the workout data in Last session screen Workout data screen Press the jog wheel button to return to main menu Owner s manual PLATINUM PRO ce Target heart rate e Turn the jog wheel and select Target HR e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Target HR Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm Er of Maxinum Heart Rate TUNTURI e Turn the jog wheel to adjust target heart rate value The perc
70. g parts secure the transmitter and strap around your chest e Position the transmitter immediately below the pectoral muscles e Sweat is the best conductor to measure very minute heart beat electrical signals However plain water can also be used to pre wet the electrodes 2 black square areas on the reverse side of the belt and either side of transmitter It s also recommended that you wear the transmitter strap a few minutes before your work out Some users because of body chemistry have a more difficult time in achieving a strong steady signal at the beginning After warming up this problem lessens As noted wearing clothing over the transmitter strap doesnt affect performance e Your workout must be within range distance between transmitter receiver to achieve a strong steady signal The length of range may vary some what but generally stay close enough to the console to maintain good strong reliable readings Wearing the transmitter immediately against bare skin assures you of proper operation If you wish you may wear the transmitter over a shirt To do so moisten the areas of the shirt that the electrodes will rest upon The transmitter is automatically activated when it detects activity from the user s heart Additionally it automatically deactivates when it does not receive any activity Although the transmitter is water resistant moisture can have the effect of creating false signals s
71. g screen 1 Setting screen 1 Target Effort Range 20W 350W ED w TUNTURI e Turn the jog wheel to adjust target Waitt value e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Watt Control Set Training Time Energy Expenditure Range 50 kcal 2000 kgal Training Distance D 000 TELLE Owner s manual PLATINUM PRO ce e Turn jog wheel to select item e Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges e Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Workout screen Watt Control AAAAAAAAA TUNTURI The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between Nm lt gt bpm e The bar chart denotes the Watt value Rotate the jog wheel to adjust the Watt value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e Console programming Assist the user to achieve the target according to its target Watt value input during workout When actual Watt value gt target value the system would decrease Watt
72. genderma en errechnen 220 minus Ihr Alter So erhalten Sie die maximale Herzfrequenz MHF f r eine Person Ihres Alters Um die effektive Herzfrequenz f r bestimmte Ziele TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO zu ermitteln errechnen Sie einfach einen Prozentsatz Ihrer MHF Ihr Herzfrequenz Trainingsbereich liegt bei 50 bis 90 Ihrer maximalen Herzfrequenz 60 Ihrer MHF ist der Bereich in dem Fett verbrannt wird w hrend 70 das cardiovaskul re System st rken Dieser Bereich von 60 bis 70 ist der Bereich mit dem maximalen Nutzen TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Beats per Winute My 20 25 30 35 40 45 90 55 60 65 ee Cardiovascular Weight Lass Age of User Fur eine Person von 40 Jahren errechnet sich die Zielherzfrequenz folgenderma en 220 40 180 maximale Herzfrequenz 180 x 6 108 Schl ge pro Minute 60 vom Maximum 180 x 7 126 Schl ge pro Minute 70 vom Maximum Der Trainingsbereich f r eine 40j hrige Person liegt also zwischen 108 und 126 Schl gen pro Minute Herzfrequenzsender verwenden Wie tragen Sie einen Brustgurt Funksender e Bringen Sie den Sender an den entsprechenden Stellen am elastischen Gurt an e Stellen Sie den Gurt so eng wie m glich ein solange der Gurt dabei noch bequem zu tragen ist Bringen Sie den Sender mit dem Logo in der Mitte Ihres K rpers so an dass dieser von Ihnen weg zeigt
73. gew hlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit Kcal Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von Nme bpm drucken Sie den Drehschalter e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Watt betatigen Sie den Drehschalter um diesen Wert Zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Energie Zeit Abstand verlauft Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert e Die Konsole Programmierung unterst tzt den Benutzer sein ihr Ziel zu Erreichen Wenn die Aktuelle Watt Zahl h her ist als die eingestellte wird das System die Watt zahl senken Und erh hen wenn die Aktuelle Herzfrequenz Niedriger ist Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings T Ride e Drehen Sie den Schalter und w hlen sie T ride e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Einstellungs Bildschirm 1 Distance 6 29 km Top And Down Altitude 22 43 m Trail Total Climb 60 m me M A Maximum grade 7 5 Minimum grade 9 6 TUNTURI e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie zwischen Top and Down Spur Trail Easy Ride Marathon Short Loop Dr cke den
74. hine e Check the default firmware and software version of Console e Change language e Select button beep sound on yes or off NO User setting window Contrast 99 Distance 000000 km Time 000000 min TUC E60 DB 1884 Machine Total Current Version SW Upgrade Yes Language Volume Control How to modify settings e Turn jog wheel to select changeable item e Press jog wheel to open selected item in right side of the screen for edit e Turn jog wheel to change value of selected e Press jog wheel to confirm change e Turn jog wheel to select next item or use Back Stop button to go back to setting menu ww Edit User By selecting the Edit User you can Edit User name Turn jog wheel and select Name Press jog wheel to open Name edit Turn jog wheel to select letter Press jog wheel to confirm Turn jog wheel to select next letter When name is edit correctly than select V to confirm name and go back to Edit user Menu lad Display Turn jog wheel and select Units e Press jog wheel to open Units edit e Turn jog wheel to select Metric show units in km kph Kcal Imperial show units in mile mph kcal e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Sen Turn jog wheel and select Display e Press jog wheel to open Display edit e Turn jog wheel to select Count up preset time distance will be counting up Count Down preset time distance w
75. ichen e WY TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO User interface Drehschalter und Tasten A Back Stop Taste Zur ck zum vorherigem Fenster Beenden Sie das aktive Training Main Menu Geht zur ck zum Hauptmen oder Schnellstart wenn Main Menu Taste bet tigt wird Durch die Taste w hrend des aktiven Trainings einzudrucken wird das Programm im Ruhemodus gestellt User Settings Dr cken Sie diese Taste um den Gebraucher Gebrauche Einstellungen eingeben Diese Taste funktioniert nicht w hrend des Trainings D Drehschalter Aktivieren von Funktionen W hlen Sie den Training Modus im Hauptmen Benutzer Einstellung Modus Auswahl W hlen Sie den gew nschten Modus im Einstellungsfenster Erh hen oder verringern Sie den Einstellungswert Anpassung vom Zielwert hoch niedrig w hrend des Trainings Verschieben Sie nach oben oder unten w hrend T Ride or T Road Training Horizontal Drehen im Uhrzeigersinn Option nach rechts Drehen gegen den Uhrzeigersinn Option nach links Vertikal Drehen im Uhrzeigersinn Option nach Oben Drehen gegen den Uhrzeigersinn Option nach unten Funktionen Drucktaste Drehschalter Sport Modus Best tigung Option Best tigung unter Benutzer Einstellmodus Best tigung vom Aktiven Programm im Einstellungs Modus Einstellungs Werte und Best tigung Umschalten Bildschirm zwischen bpm lt gt
76. icht unter einem Teppich entlanglaufen Stellen Sie keine Gegenst nde auf das Netzkabel e Vergewissern Sie sich dass das Netzkabel nicht ber der Kante eines Tisches h ngt Vergewissern Sie sich dass niemand versehentlich ber das Netzkabel stolpert e Lassen Sie das Ger t nicht unbeaufsichtigt wenn der betriebsanleitung PLATINUM PRO Br Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist Ziehen Sie nicht am Netzkabel um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose wenn das Ger t nicht verwendet wird bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung Speichern Sie diese Anleitung TUNTURI Montageanweisungen Schritt 1 Montage Des Hinteren Fussrohrs 1 Installieren Sie das hintere Fu rohr 5 mit vier Sechskantschrauben 3 8 x2 1 4 50 und vier Unterlegscheiben 3 8 x 25 mm 71 auf dem Hauptrahmen 50 3 8 X2 Hex Head bolt 4PCS 0 71 3 8 X25mmx2T Flat Washer 4PCS D 100 12 14m m_ Wrench betriebsanleitung PLATINUM PRO betriebsanleitung PLATINUM PRO Br Schritt 2 Montage Des Vorderen Hauptrohrs 29 1 Wickeln Sie das Computerkabel 29 auf und schieben Sie es durch die Standrohrabdeckung 38 und das Standrohr 2 bis der Stecker oben aus dem Standrohr herausragt schieben Sie die Plastikabdeckung 38 auf das Standrohr und achten Sie dabei auf die korrekte
77. ie beim Aufstellen des Ger tes dass in jede Richtung wenigstens 100 cm Freiraum vorhanden ist Das Ger t sollte grunds tzlich nur von einer Person benutzt werden Das Ger t daft nur in Innenr umen benutzt werden Das Ger t auf m glichst ebenen Untergrund stellen St tzen Sie sich nie gegen das Benutzerinterface ab Bedienen Sie die Tasten mit der Fingerkuppe Ein Fingernagel kann die Membrane der Tasten besch digen Das Ger t nie ohne die Abdeckungen benutzen Dieses Ger t ist nicht f r den Einsatz in Feuchtr umen Sauna Schwimmbad vorgesehen Beim Training muss die Umgebungstemperatur zwischen 10 C und 35 C liegen Zur Aufbewahrung kann das Ger t bei Temperaturen zwischen 15 C und 40 C gelagert werden Die Luftfeuchtigkeit darf nie 90 berschreiten Vor Beginn des Trainings sicherstellen dass das Ger t v llig intakt ist Auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Ger t trainieren Zum Auf und Absteigen am Lenker abst tzen Nicht auf das Geh use treten Zur Benutzung des Ger tes stets angemessene Kleidung und Schuhwerk tragen Nie die H nde in die N he von beweglichen Teilen bringen Zur Vermeidung von Muskelkater Auf und Abw rmtraining nicht vergessen Keine anderen als die in dieser Betriebsanleitung beschriebenen Wartungsmassnahmen und Einstellungen vornehmen Die angegebenen Wartungsanweisungen sind einzuhalten Das Ger t darf nicht von Personen benutzt werden deren
78. ie den Drehschalter um zum Hauptmenu Zuruckzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Preset Programme e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie Preset Programme e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Einstellungs Bildschirm 1 Preset Programes Fatburner 1 Fatburner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval Power Interval e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie zwischen e Wattsteuerung Hugellandschaft Steigung Querfeldein Ausdauer Power Intervall Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items oder Zieherzfrequenz Fettverbrenner 1 Fettverbrenner 2 Cardio Kraft Cardio Steigung Cardio Intervall Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit dem Bereich Einstellungen 2 Einstellungs Bildschirm 2 rames Range ne 10 min 180 min AUD min Bi e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie Training Time e Drucke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Einstellungen an der rechten Seite des Bildschirms e Drehen Sie den Schalter um die Einstellungen zu ndern e Drucke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mi
79. igts vos ongles risquent d abimer la membrane des touches N utilisez jamais l appareil avec les protections lat rales d mont es Ne montez jamais deux ou plusieurs sur l appareil Montez et descendez de l elliptique en vous tenant la poign e fixe Prenez toujours appui avec vos mains sur le guidon en montant sur l appareil ou en en descendant Portez des v tements et chaussures appropri s Prot gez l unite des compteurs d une exposition au soleil et s chez toujours la surface de l unite des compteurs si des gouttes de sueur sont tomb es dessus N effectuez jamais d autres op rations de r glage et d entretien que celles mentionn es dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donn s e appareil ne doit pas tre utlise par des personnes pesant plus de 150 kg e Pour information compl mentaire sur la garantie de votre equipement de fitness veuillez consulter la brochure de garantie livr e avec l appareil Veuillez noter que la garantie ne couvre pas les dommages causes par un manque de precaution quant aux instructions de montage et d entretien decrites dans ce mode d emploi e Ne jamais laisser tomber ou introduire des objets dans les ouvertures e Ne pas utiliser l ext rieur e Ne pas exercer une pression excessive sur les boutons de commande de la console Ils ont t r gl s avec pr cision de fa on fonctionner correctement par une l g re pressi
80. ill be counting down e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Gender e Turn jog wheel and select Gender e Press jog wheel to open Gender edit e Turn jog wheel to select Male Female e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Age Turn jog wheel and select Age Press jog wheel to open Age edit Turn jog wheel to change age Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Height e Turn jog wheel and select Height e Press jog wheel to open Height edit e Turn jog wheel to change Height In cm when units in Metric In ft inch when units in Imperial e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Weight e Turn jog wheel and select Weight e Press jog wheel to open Weight edit e Turn jog wheel to change Weight In kg when units in Metric In lbs when units in Imperial e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Max HR e Turn jog wheel and select Max HR e Press jog wheel to open Max HR edit e Turn jog wheel to change default max HR preset as when selected Male 220 age when selected female 226 age e Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu AAAAAAAA Name AAAAAAAA Units Metric Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height cm Weight kg Max HR bpm Anaerobic bpm Aerobic bpm AAAAAAAA i Delete User By selecting the Delete User you can Delete a user an
81. iningsdoel ook is wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuur en effi ci nte training kunt u vinden op Tunturi s website WWW TUNTURI COM Belangrijke informatie Deze gids is een essentieel onderdeel van uw fi etsergometer Lees deze gids zorgvuldig door voordat u begint met monteren gebruiken of onderhouden van uw fi etsergometer Bewaar de gids op een handige plaats U kunt er nu en in de toekomst nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur Volg de instructies altijd met Zorg Op Gezondheid e Laat uw conditie door uw huisarts controleren voordat u begint met trainen e Bij misselijkheid duizeligheid of andere abnormale symptomen moet u direct stoppen met de training en een arts raadplegen e Om spierpijn te voorkomen begint u de training met een warming up en sluit u die af met cooling down U sluit de training af met stretch oefeningen De Trainingsruimte Plaats de trainer op een viakke en stevige ondergrond Bescherm de vloer onder de trainer tegen beschadiging Zorg voor voldoende ventilatie tijdens de training maar zorg dat u niet op de tocht zit Tijdens de training is de toegestane gebruikstemperatuur tussen 10 en 35 C voor opslag gelden de temperaturen tussen 15 en 40 C De luchtvochtigheid in de trainings of opslagruimte m
82. inker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad e Het laatste sessie scherm toont de trainingsdata Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Om de training te stoppen zie Stop de training TUNTURI handleiding PLATINUM PRO Preset Programma s e Draai aan de draaiknop en selecteer Preset Programma s e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Preset Programes Fatburner 1 Fatburner 2 Cardio Strength Cardio Climb e Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen e Watt gestuurd Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items en Hartslag gestuurd Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Preset Programes Set Training Time Range 10 min 180 min a 000 min TUNTURI e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen Training e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm Watt gestuurd SARA Preset Programes N arran BED OS TEI TSW HEE De
83. into the wall socket Do not pull the mains cable to remove the mains plug from the wall socket Remove the mains plug from the wall socket when the equipment is not in use before assembly or disassembly and before cleaning and maintenance SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL Owner s manual PLATINUM PRO ce Assembly Step 1 Rear support tube assembly 1 Install the rear support tube 5 onto the main frame 1 with four 3 8 x 2 Hex head bolts 50 and four 3 8 x 25mm Flat Washers 71 50 3 8 Xe Hex Head bolt 4PCS 0 71 3 8 X25mmx2T Flat Washer 4PCS i 100 12 14m m_Wrench TUNTURI a 100 12 14 m m_Wrench Owner s manual PLATINUM PRO Step 2 Front upright tube assembly 29 1 Unravel the Computer Cable 29 and snake it through the Upright tube Cover 38 and the Upright tube 2 until the cable connector comes out the top opening of the upright tube Slide the plastic cover 38 onto the upright tube ensuring the correct orientation of the cover 2 Install the Upright tube 2 onto the Main Frame 1 with seven 5 16 x 5 8 Hex Head bolts 51 six 5 16 x 18mm Flat Washers 72 on the side screws and one 5 16 x 19mm Curved Washer 99 on the front Screw ME 451 5 16 X5 8 Hex Head Bolt 7PCS 72 5 16 X18mmX1L5T Flat Washer 6PCS 0 99 5 16 X19mmXL5T Curved Washer 1PCS Owner s manual PLAT
84. is electronically measured and shown as watt reading on the display Due to the measurement system your Tunturi ergometer need not be re calibrated when assembled serviced and used according to this Owner s Manual Troubleshooting Despite continuous quality control defects and malfunctions caused by individual components may occur in the equipment In most cases it s unnecessary to take the whole device in for repair as it s usually sufficient to replace the defective part Ifthe equipment does not function properly during use contact your Tunturi dealer immediately Always give the model and serial number of your equipment Please state also the nature of the problem conditions of use and purchase date If you require spare parts always give the model serial number of your equipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part list Moving and storage Please follow these instructions when carrying and moving the equipment about because lifting it incorrectly may strain your back or risk other accidents For transportation or moving of the device two grown ups are needed Remain standing in front of the device on each side and take a sturdy grip at the handles Lift the rear of the device so as to lift the front of the device on the wheels Move the device and carefully put it down to its new place To
85. iskopschreven 58 op de verticale buis Voetpedalen Door research in samenwerking met vooraanstaande sportwetenschappers en revalidatiespecialisten hebben de technici een doorbraak bereikt bij het pedaalontwerp In dit ontwerp is de pedaalbreedte geminimaliseerd en licht gebogen voor een meer natuurlijk fietsgevoel Q TUNTURI handleiding PLATINUM PRO gt u D Monitor PERT STR Draaiknop en toetsen Terug stop toets Ga terug naar het vorige scherm Stop de huidige training Hoofdmenu Monitor gaat terug naar het hoofdmenu of snel start wanneer toets ingedrukt wordt Tijdens trainen Training worat gepauzeerd Gebruiker Instellingen Druk deze toets om naar het Gebruiker Instellingen scherm te gaan Tijdens training heeft deze toets geen functie Draaiknop Draai functies Kies het trainingsprogramma in het hoofdmenu Gebruiker Instellingen scherm optie selectie Kies het werkende item op het instellingenscherm Verhoog of verlaag de ingestelde waarde Aanpassen van de streefwaardes hoger lager tijdens de training Opschakelen of terugschakelen tijdens T Ride of T Road training Lied selectie werking en volume kunnen aangepast worden in het muziek functie scherm Kies het trainingsprogramma in het hoofdmenu Gebruiker Instellingen scherm optie selectie Kies het werkende item op het instellingenscherm Verhoog of verlaag de ingest
86. kan onder ander worden veroorzaakt door storingen van e Magnetrons tv s kleine elektrische apparaten enzovoort e TL verlichting e Bepaalde beveiligingssystemen e Elektrische omheining voor een huisdier e Bij sommige mensen worden signalen minder goed door de zender opgepikt via hun huid Als u problemen ondervindt kunt u het probleem mogelijk verhelpen door de zender ondersteboven te dragen Doorgaans wordt de zender gedragen met de juiste zijde van het logo naar boven gericht e De antenne die uw hartslag oppikt is zeer gevoelig Als er sprake is van een geluidsbron van buitenaf kunt u mogelijk het hele apparaat 90 graden draaien om de storing te verhelpen Als u problemen blijft ondervinden neemt u contact op met uw dealer handleiding PLATINUM PRO o Fitness Training Trainen op een fietstrainer is een uitstekende a robe training Het basisidee is een voldoende lichte training die langere tijd kan worden volgehouden A robe training bevordert het zuurstofopnamevermogen van het lichaam waardoor ook het uithoudingsvermogen en de conditie verbeteren Het menselijk vermogentot het verbranden van vet is afhankelijk van dit zuurstofopnamevermogen A robe training moet plezierig zijn Een eetje transpireren mag maar buiten adem raken niet Tijdens een oefening moet u gewoon een gesprek kunnen voeren Door minstens drie keer per week 30 minuten te trainen bouwt u een basisconditie op die u vervolgen
87. knop om A Z of 0 9 te selecteren sla alle trainings data op en geef het bestand een naam voor een nieuwe trainings modus Geef de trainingsdata weer in het scherm van de laatste sessie Trainings datascherm Druk de draaiknop om terug te keren naar het hoofdmenu Doelhartslag e Draai aan de draaiknop en selecteer Doelhartslag e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Target HR Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm gt bpm of Maxinum Heart Rate TUNTURI e Draai aan de draaiknop om de hartslag streefwaarde aan te passen Het percentage varieert met slagen per minuut e Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Set Energy Expenditure Range Training Time 10 min 180 min Training Dist TUNTURI e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm AAAAAAAA De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het set scherm Energie Unit kcal Tijd Unit min Afstand Unit km in metrisch mijl in Imperial e Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y as te wissele
88. l e Tourner la molette et s lectionner manuel e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 Ecran Configuration 1 Manual Training Time Training Distance Energy dit Range 3 km 100 km 000 km TUNTURI e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer a definir les parametres de droite e Tournez la molette pour changer les parametres e Appuyez sur la molette pour confirmer la selection et entrez dans l cran d entrainement cran d entra nement Manual AAAAAAAA Nm L unit de l abscisse s affiche en fonction de la selection des valeurs Energie Temps Distance dans l ecran Configuration Unit d nergie kcal Unite de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm e Le graphique repr sente la valeur de couple en Nm Faites tourner la molette pour regler la valeur de couple e La ligne pointillee blanche repr sente la position en cours qui se deplace vers la droite a mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou dimi
89. lag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e De horizontale rode stippel lijn toont de gebruikers hartslag streefwaarde Het scherm toont handleiding PLATINUM PRO m Fitnesstest mislukt wanneer e De trainingsduur te kort is e Hartslag per minuut waarde is te laag e Hartslag streefwaarde is niet bereikt e Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut Hartslag niet gedetecteerd wanneer e De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt Druk Terug Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te verlaten Doelhartslag bereikt wanneer e Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft e Druk op de draaiknop om de test te be indigen en om het trainingsdata scherm te openen Trainingscherm TUNTURI Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te gaan VO2 Max test resultaten scherm e Om de training te stoppen zie Stop de training TUNTURI handleiding PLATINUM PRO VO2 Max test resultaten tabel MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT ac 1 2 3 4 5 6 7 25 2 ee CR ed al a fas sals ol 4655256 256 DEEDEE 26 3 ee af 25 ps 29 3 rare 50 54 lt 24 a a zozo salsa selar ane gt 45 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX VERY POOR 7 EXCELLENT moet Ta ts fs eet 27 farsi 21 23 24 27 21 22 24 T Road e Draai aan de draaiknop en se
90. lecteer T road e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het Instellingenscherm 1 te gaan Setting screen 1 AAAAAAAA GEBEN Trees Tuscany COURS Distance 5 11 km Altitude 225 300 m Total Climb 73 km Maximum grade 12 9 Df 4 Minimum grade 9 2 Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar Namelijk Toscany Sand Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road e Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm te gaan Toeter Sargans mn Ga Re i ke F r Pe Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het video en profielscherm AAAAAAAA e De X as toont de afstand in Km in metrisch of mijl in Imperial e De Y as toont m in Metrisch of ft in Imperial e Druk op de draaiknop tijdens de training om te wisselen tussen Video Profile scherm In profiel scherm e De witte stippellijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt zolang de training voortduurt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat In video scherm e Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1 8 draai aan de draaiknop om te wisselen e Het witte icoontje 0 in de linker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad e Druk Terug Stop Hoofdmenu of wan
91. les donn es de la derni re s ance soit un r capitulatif de l ensemble des s ances de l utilisateur mode d emploi PLATINUM PRO Quittez les donn es d entrainement en appuyant sur BACK STOP Modifier utilisatuer En s lectionnant Modifier utilisatuer VOUS pouvez e Regler la luminosit 50 par d faut e Verifier le kilom trage total de la machine e V rifier la dur e d utilisation totale de la machine e Verifier la version du firmware et du logiciel par defaut de la Console e Modifier la langue e Choisir d activer le son des boutons yes ou de le d sactiver non Fen tre Param tres de l utilisateur User Setting Contrast 99 Distance 000000 km Time 000000 min Current Version TUC E60 DB 1884 SW Upgrade Yes De Machine Total Language Volume Control a 4 Comment modifier les param tres e Tournez la molette pour s lectionner un l ment modifiable e Appuyez sur la molette pour ouvrir l l ment s lectionn dans la partie de droite de l cran afin de le modifier TUNTURI e Tournez la molette pour changer la valeur du param tre s lectionn e Appuyez sur la molette pour confirmer la modification e Faites tourner la molette pour s lectionner l l ment suivant ou utilisez le bouton Back Stop pour retourner au menu de param tres Moddifier Utilisateur En s lectionnant Moddifier Utilisateur VOUS pouvez
92. lue e A message of No Heart Rate is shown if the user s heart rate is not detected during workout To stop your workout see End your workout Manual e Turn the jog wheel and select Manual e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Set Training Time _ Training Distance 3 km 100 km Energy ditui __ 000 km TUNTURI e Turn jog wheel to select item e Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges e Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Range Workout screen AAAAAAAA TUNTURI The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between e Nme bpm e The bar chart denotes torque Nm value Rotate the jog wheel to adjust the Nm value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down To stop your workout see End your workout Watt Constant e Turn the jog wheel and select Watt Constant e Press the jog wheel to confirm and enter the Settin
93. mer et retourner au menu Moddifier utilisateur ge Tournez la molette pour s lectionner age Appuyez sur la molette pour ouvrir age edit Tournez la molette pour changer age Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Taille Tournez la molette pour selectionner Taille Appuyez sur la molette pour ouvrir Taille edit Faites tourner la molette pour modifier la taille en cm lorsque vous avez choisi le syst me m trique et en ft inch lorsque vous avez choisi le syst me Imp rial Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Poids e Tournez la molette pour s lectionner Poids e Appuyez sur la molette pour ouvrir poids edit e Faites tourner la molette pour modifier le poids en kg lorsque vous avez choisi M trique et en lbs lorsque vous avez choisi Imp rial e Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur FC Max e Tournez la molette pour s lectionner FC Max e Appuyez sur la molette pour ouvrir FC Max edit e Faites tourner la molette pour changer le FC max par defaut predefini comme Pour les hommes 220 ge pour les femmes 226 ge Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Edit User AAAAAAAA Name AAAAAAAA Units Metric Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height
94. n e Confirmation de la valeur du parametre e Changement d cran pendant l entra nement entre bpm gt Nm ou bpm gt W e Changement d cran pendant T Ride entre bpm gt m ou bpm gt ft e Changement d cran pendant T Road entre Vid o gt Profil e Pendant T Trainer changement au mode d encadrement suivant TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Port USB Le port USB peut tre utilis pour e Fonctions de maintenance comme une mise jour du syst me ATTENTION Le format NTFS n est pas pris en charge cran de demarrage Lors du d marrage de l interface de l utilisateur un cran de chargement comme celui qui est repr sent ci dessous s affiche TUNTURI Apr s quelques secondes cet cran laissera place l cran de lecture de donn es en cours Comme celui ci AONT LIT Apr s avoir charg l application l interface de l utilisateur affichera l cran du menu principal La machine est alors pr te commencer la programmation de votre s ance d entra nement Il vous suffit de s lectionner d marrage rapide quick start et de commencer Programmes D marrage rapide e Tourner la molette et s lectionner D marrage rapide e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d entrainement cran d entra nement Quick Start AAAAAAAA L abscisse repr sente la dur e en minutes ent
95. n tussen We bpm e De staafdiagram toont de hartslag streefwaarde in slagen per minuut Draai aan de draaiknop om de streefwaarde aan te passen e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e De blauwe curve toont de huidige Watt waarde e Monitor programmering Ondersteund de gebruiker om de streefwaarde te bereiken aan de hand van de hartslag streefwaarde tijdens training Wanneer de huidige hartslag hoger wordt dan de ingestelde streefwaarde zal het systeem de Watt waarde verlagen en verhogen wanneer de hartslag lager is dan de streefwaarde e Het bericht Hartslag niet gedetecteerd wordt getoond wanneer de hartslag niet gedetecteerd wordt tijdens de training Om de training te stoppen zie Stop de training handleiding PLATINUM PRO m Manueel e Draai aan de draaiknop en selecteer Manueel e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Set Training Time Energy Range 3 km 100 km 000 km TUNTURI e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaik
96. n 40 jaar is de berekening van hun doelhartslagzone als volgt 220 40 180 maximale hartslag 180 x 0 6 108 slagen per minuut 60 van het maximum 180 x 0 7 126 slagen per minuut 70 van het maximum Dus voor iemand van 40 jaar is de trainingszone 108 tot 126 slagen per minuut Een hartslagzender gebruiken Hoe moet de draadloze borstriemzender worden gedragen e Bevestig de zender met de bevestigingsonderdelen aan de elastische riem Maak de riem zo strak mogelijk vast maar zorg ervoor dat de riem niet te strak zit en comfortabel zit Plaats de zender in het midden van uw borst met het logo van u af sommige mensen moeten de zenderiets links van het midden plaatsen Maak het uiteinde van de elastische riem vast door het ronde uiteinde te plaatsen en bevestig de zender en riem rond uw borst met de bevestigingsonderdelen Plaats de zender direct onder de borstspieren Transpiratie is de beste geleider om het aantal hartslagen per minuut te meten via elektrische signalen U kunt echter ook gewoon water gebruiken om de elektroden 2 zwarte vierkante gebieden op de achterzijde van de riem en op beide zijden van de zender van tevoren vochtig te maken U wordt ook aangeraden de zenderriem om te doen een paar minuten voordat u met de training begint Bij sommige gebruikers kost het vanwege lichamelijke eigenschappen in het begin meer moeite om een sterk constant signaal te krijgen Na de warming u
97. n de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer de eventuele storingscode en door wie de trainer is ge nstalleerd Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel Op de laatste pagina s van deze gids vindt u de onderdelenlijst Transport en opslag Zorg ervoor dat u de volgende regels voor het verplaatsen en opslaan van het toestel altijd de volgende regels in acht neemt e Voor het verplaatsen van het apparaat zijn twee volwassenen nodig die zich aan beide zijden aan de voorkant van het apparaat opstellen en de handgrepen stevig vastpakken U moet dan de achterkant van het apparaat ZO Optillen dat de voorkant steunt op de transportwielen Verplaats het apparaat met behulp van de transportwielen en laat het daarna voorzichtig LET OP Extra voorzichtigheid is geboden bij het verplaatsen van de trainer over een oneffen vloer of over een drempel Ook mag de trainer beslist nooit op de wielen over een trap geredenworden in dit geval moet de trainer worden opgetild Pas op dat de vloer niet beschadigd wanneer u het toestel v
98. n fat as a fuel is directly dependent on its oxygen uptake capacity Aerobic exercise should be above all pleasant You should work up a light sweat but you should not get out of breath during the workout You should exercise at least three times a week 30 minutes at a time to reach a basic fitness level Maintaining this level requires a few exercise sessions each week Once the basic condition has been reached it is easily improved simply by increasing the number of exercise sessions You should start slowly at a low pedalling speed and low resistance because for an overweight person strenuous exercise may subject the heart and circulatory system to excessive strain As fitness improves resistance and pedalling speed can be increased gradually Maintenance The equipment requires very little maintenance Check however from time to time that all screws and nuts are tight e After exercising clean the equipment with a soft absorbent cloth Do not use solvents e Never remove the equipments protective casing The electromagnetic brake forms a magnetic field that may damage the mechanism of a watch or the magnetic identification strip on a credit or cash card should they come into immediate contact with the magnets TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Never attempt to detach or remove the electromagnetic brake The electromagnetic brake is based on electromagnetic resistance resistance level
99. nd motivating product as your training partner Whatever your goal in training we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient training at Tunturis website at www tunturi com Safety Instructions Read this guide through carefully before assembling using or servicing your fitness equipment Please keep the guide somewhere safe it will provide you now and in the future with the information you need to use and maintain your equipment Always follow these instructions with care Note about your health e Before you start any training consult a physician to check your state of health e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician e To avoid muscular pain and strain begin each workout by warming up and end it by cooling down slow pedaling at low resistance Don t forget to stretch at the end of the workout Note about the exercise environment e The equipment is not to be used outdoors e Place the equipment on a firm level surface Place the equipment on a protective base to avoid any damages to the floor beneath the equipment e Make sure that the exercising environment has adequate TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO ventilation To avoid catching cold do not exercise in a draughty place In training
100. neer de witte stippellijn de streefwaarde bereikt stopt de training Om de training te stoppen zie Stop de training Gebruiker instellingen Druk gebruiker instellingen toets om het Gebruikersinstellingen e Gebruik de draaiknop om n van de zes mogelijke items te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het geselecteerde item scherm te openen Dagboek Door Dagboek te selecteren kunt u de trainingsdata van de gebruiker bekijken Of u kunt de data van de laatste training bekijken of een totaal van alle trainingen TLIN TLITI Verlaat de trainingsdata door op Terug Stop te drukken handleiding PLATINUM PRO m Gebruikersinstellingen Door Gebruikersinstellingen te selecteren kunt u e Het contrast aanpassen Standaard 50 e De totaal afgelegde afstand bekijken e De totaal getrainde tijd bekijken e De standaard firmware en software versie van de console bekijken e De taal instelling aanpassen e Geluidinstellingen systeem geluid Ja aan of Nee voor uit Gebruikers instellingenscherm Contrast 99 Distance 000000 km Time 000000 min Current Version TUC E60 DB 1884 SW Upgrade Yes Machine Total Language iy Volume Control TUNTURI Instellingen wijzigen e Draai aan de draaiknop om het te wijzigen item te selecteren e Druk op de draaiknop om het geselecteerde item rechts in het scherm te open voor wijziging
101. nom au fichier pour un nouveau mode d entra nement Affiche les donn es de l entra nement dans l cran de la derni re s ance cran de donn es de l entra nement Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au menu principal mode d emploi PLATINUM PRO Pouls Constant e Tourner la molette et s lectionner pouls constant e Appuyer sur la molette pour confirmer la selection et ouvrir directement l cran d configuration 1 Ecran Configuration 1 Target HR Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm 175 bpm of Maxinum Heart Rate TUNTURI e Faites tourner la molette pour r gler la valeur de rythme cardiaque le pourcentage varie avec la valeur de bpm e Appuyez sur la molette pour confirmer la selection et entrez dans l cran Param tres 2 cran Param tres 2 Target HR Set Energy Expenditure Range 10 min 180 min TUNTURI e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement Training Distan TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO cran d entra nement Target HR AAAAAAAA x TUNTURI L unit de l abscisse s affiche en fonction de la selection des valeu
102. nop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm Manual AAAAAAAA Nm TUNTURI De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Energie Unit kcal Tijd Unit min Afstand Unit km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e Het staafdiagram toont het koppel in Nm Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Om de training te stoppen zie Stop de training Watt gestuurd e Draai aan de draaiknop en selecteer Watt gestuurd e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Watt Control Target Effort Range 20W 350W 000 w TUNTURI e Draai aan de draaiknop om de Watt streefwaarde aan te passen e Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Watt Control Set Training Time Range Energy Expenditure 50 kcal 2000 kgal nd gt e e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te
103. nue Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entra nement Effort Constant e Tourner la molette et s lectionner effort constant e Appuyer sur la molette pour confirmer la selection et ouvrir directement l cran d configuration 1 mode d emploi PLATINUM PRO Ecran Configuration 1 Watt Control Target Effort Range 20W 350W 000 M TUNTURI e Faites tourner la molette pour r gler la valeur de Watts cible e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Watt Control Training Time Range 50 kcal 2000 keal Training 000 8 kcal TUNTURI e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement cran d entra nement Watt Control AAAAAAAAA TUNTURI L unit de l abscisse s affiche en fonction de la selection des valeurs TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO nergie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unite de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial e Pendant que vous faite
104. o you should take precautions to completely dry the transmitter after use to prolong battery life estimated transmitter battery life is 2500 hours If your chest strap has a replaceable battery the replacement battery is Panasonic CR2032 Caution Do not use this trainer for Target Heart Rate unless a steady solid Actual Heart Rate value is being displayed High wild random numbers being displayed indicate a problem 1 Areas to look at for interference which may cause erratic heart rate Microwave ovens TVs small appli ances etc Fluorescent lights some household security systems Perimeter fence for a pet Some people have problems with the transmitter picking up a signal from their skin If you have problems try wearing the transmitter upside down Normally the transmitter will be orien ted so the logo is right side up 6 The antenna that picks up your heart rate is very sensitive If there is an outside noise source turning the whole machine 90 degrees may de tune the interference 7 If you continue to experience pro blems contact your dealer le gt Owner s manual PLATINUM PRO ce Exercising Working out with this device is excellent aerobic exercise the principle being that the exercise should be suitably light but of long duration Aerobic exercise is based on improving the body s maximum oxygen upteke which in turn improves endurance and fitness The ability of the body to bur
105. on du doigt Le fait d appuyer plus fort ne changera rien la rapidit de la console Si vous avez l impression que les boutons ne fonctionnent pas correctement sous une pression normale contactez votre revendeur CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS mode d emploi PLATINUM PRO En Instructions de montage Etape 1 Montage du tube arriere pour les pieds 1 Montez le tube arriere pour les pieds 5 sur le cadre rincipal a l aide de quatre boulons 3 8 x2 t te hexagonale 50 et quatre rondelles plates 3 8 x25 mm 71 50 3 8 X2 Hex Head bolt 4PCS 0 71 3 8 X25mmx2T Flat Washer 4PCS TD 100 12 14m m_Wrench TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Etape 2 Montage du tube vertical avant 1 B D m lez le cable de l ordinateur 29 et faites le passer travers le capot du tube vertical 38 et le tube vertical 2 jusqu ce que le connecteur du c ble sorte de l ouverture situ e sur le dessus du tube vertical Faites glisser le capot en plastique 38 sur le tube vertical en veillant la bonne orientation du capot Montez le tube vertical 2 sur le cadre principal 1 a l aide de sept boulons 5 16 x5 8 t te hexagonale 51 six rondelles plates 5 16 x18 mm 72 sur les vis lat rales et une rondelle courb e 5 16 x19 mm 99 sur la vis avant 51 9 16 X5 8 Hex Head Bolt PCS 72 S 16 X18mmXL5OT Flat Washer 6PCS 99 5 16
106. onfirm and enter the Workout screen Workout screen Watt Control SA AA AAS Preset Programes Owner s manual PLATINUM PRO ce The X axis unit is shown according to the selection of Time Distance in Set screen Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between We bpm e The bar chart denotes the default target Watt value of the Profile Rotate the jog wheel to adjust the percentage of Profile Watt value in the right of the white dot line e The white dot line shows current position which moves rightward as time distance increases e The orange curve shows the users actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e Console Programming is the same as Watt Constant mode Workout Heart Rate Control Preset Programes ee AAAAAAAA The X axis unit is shown according to the selection of Time Distance in Set screen Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between We bpm e The bar chart denotes the default target Watt value of the Profile Rotate the jog wheel to adjust the percentage of Profile Watt value in the right of the white dot line e The white dot line shows current position which moves rightward as time distance increases TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO
107. p de draaiknop om te bevestigen en om naar het trainingsscherm te gaan Kies Verwijder Delete e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen e Kies Ja om het geselecteerde item te verwijderen Kies Nee om het geselecteerde item niet te verwijderen e Druk op de draaiknop om te bevestigen Trainingsscherm Het trainingsscherm is afhankelijk van welk trainingsprogramma gekozen wordt Nm Manuele modus Is hetzelfde als bij Manuele modus Watt Constant modus Is hetzelfde als bij Preset programma s Watt Modus Target HR Mode Is hetzelfde als bij Preset programma s Hartslag gestuurde Modus Fitnesstest e Draai aan de draaiknop en selecteer Fitnesstest e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 LET OP De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest uit te kunnen voeren Wanneer er geen gebruikersgegevens beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten Onderstaande melding wordt weergegeven 1 No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update information in the User Menu e Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Instellingen scherm 1 Fitness Test Female Step Time 180s First Step 30W Step Power 20 W Gender
108. p doet dit probleem zich minder voor Het dragen van kleding over de zender en riem is niet van invloed op de prestaties Uw training moet zich binnen het bereik bevinden dat wil zeggen de afstand tussen zender en ontvanger mag niet te groot zijn om een sterk en constant signaal te produceren De afstand tussen zender en ontvanger kan iets varieren maar u moet in de buurt van het bedieningspaneel blieven om tot goede en betrouwbare metingen te komen Als u de zender direct op de blote huid draagt bent u verzekert van een goede werking U kunt de zender eventueel ook over een shirt dragen U moet hiervoor de delen van het shirt natmaken waarop de elektroden worden bevestigd De zender wordt automatisch geactiveerd wanneer deze activiteit van het hart van de gebruiker waarneemt De zender wordt ook weer automatisch gedeactiveerd wanneer deze geen activiteit ontvangt Hoewel de zender waterdicht is kan vocht zorgen voor verkeerde signalen U moet de zender na gebruik volledig droogmaken om de levensduur van de batterij te verlengen de batterij van de zender heeft een geschatte levensduur van 2500 uur Als uw borstriem een vervangbare batterij heeft is dit de batterij Panasonic CR2032 Caution Gebruik deze trainer pas voor de doelhartslag als er een constante betrouwbare feitelijke hartslag wordt weergegeven Als er hoge willekeurige getallen worden weergegeven duidt dit op een probleem Een zeer grillige hartslag
109. p en neer gaat e De blauwe curve toont de huidige Watt waarde e Console programmering Is het zelfde als bij Hartslaggestuurd modus Om de training te stoppen zie Stop de training Eigen trainingen e Draai aan de draaiknop en selecteer Eigen Trainingen e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 LET OP Wanneer er geen opgeslagen trainingen gevonden worden wordt onderstaand scherm weergegeven handleiding PLATINUM PRO m Own Trainings SA AS AU A i No Saved Training Were Found V4 e Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Instellingen scherm 1 AAA AA AAA Nm cccccccc BBBBBBBB TUNTURI Instellingenscherm 1 is voor door gebruikers opgeslagen items en trainingen Deze worden getoond op het rechter en linker scherm e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen Selectiescherm AAAAAAAA Replay 1100 CCCcCcccc BBBBBBBB 9 Edit Delete Draai aan de draaiknop en selecteer Kies Herhaal Replay e Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het trainingsscherm te gaan en de vorige training te hervatten TUNTURI handleiding PLATINUM PRO Kies Bewerk Edit e Druk op de draaiknop om te bevestigen e Gaan naar en pas de bereik instellingen aan e Druk o
110. r TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Nm bet tigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Energie Zeit Abstand verl uft Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Wattsteuerung e Drehen Sie den Schalter und w hlen sie Wattsteuring e Best tigen Sie durch den Drehschalter einzudr cken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 1 Target Effort Range 20W 350W E w TUNTURI e Drehen Sie den Schalter um die Watt Zahl einzustellen e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen zum Einstellungs Bildschirm 2 Watt Control Set Training Time Energy Expenditure Training Distar Range 50 kcal 2000 kgal 000 re TLINT LI e Wahlen Sie Programm aus mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drucken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu andern Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter im Trainings Bildschirm AAAAAAAAA TUNTURI Die X Achse zeigt die
111. r votre capacit maximale d absorption d oxyg ne donc votre endurance et votre condition physique La capacit du corps br ler la graisse est directement li e sa capacit de transporter l oxyg ne L exercice aerobic est avant tout un exercice agr able qui devra faire appara tre une l g re sueur sur votre peau mais ne devra en aucun Cas vous essouffler Pour vous remettre en forme il vous faut pratiquer des exercices physiques au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes a chaque fois et pour vous maintenir en bonne condition au moins deux fois par semaine Debutez avec une vitesse de pedalage et une resistance faibles Si vous amp tes obese un effort excessif pourrait surcharger votre systeme cardiovasculaire Au fur et a mesure que votre condition s am liore vous pourrez augmenter resistance et vitesse TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Maintenance Votre ergom tre Tunturi ne requi rent qu un minimum de maintenance Verifiez de temps en temps que tous les crous et vis sont serr s e Apres s tre exerc sechez toujours l appareil avec un tissu mou et absorbant N utilisez pas de detergent e N enlevez jamais les capots protecteurs de l appareil Le frein lectromagn tique forme un champ magn tique capable d endommager le m canisme d une montre ou la bande magn tique des cartes bancaires ou de cr dit si ceux ci entrent en contact imm diat avec les
112. re 0 30 Elle est mise a jour toutes les 15 minutes pendant l entra nement e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm e Le graphique repr sente la valeur de couple en Nm Faites tourner la molette pour r gler la valeur de couple e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e de l entra nement augmente L cran d entra nement peut afficher au maximum les donn es de 5 heures e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue Fin de l entrainment L cran de fin d entra nement appara t lorsque l utilisateur appuie sur Back Stop ou sur le menu principal ou quand la ligne pointill e blanche atteint la valeur cible cran de fin d entra nement PP CL CLLLLLLILLLLILILILLILE _ TUNTURI Continuer continue S lectionnez Continue pour revenir a l cran d entrainement Quitter exit S lectionnez quitter pour quitter l entrainement et retourner l cran de la derni re s ance Sauver amp quitter save amp exit S lectionnez Sauver amp quitter et Saisissez un nom de fichier en bas de l cran utilisez la molette pour s lectionnez une lettre A Z ou un chiffre 0 9 Enregistrez les donn es de l entra nement et donnez un
113. rehe den Schalter und w hle K rpergr e Dr cke den Drehschalter um Gr e zu bearbeiten Drehe den Schalter um Gr e zu ndern In Cm wenn in Metrische in Ft Inch wenn in Imperial eingestellt Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Bere Drehe den Schalter und w hle Gewicht Dr cke den Drehschalter um Gewicht zu bearbeiten Drehe den Schalter um Gewicht zu ndern In Kg wenn in Metrische in Lbs wenn in Imperial eingestellt Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Max HF e Drehe den Schalter und wahle Max HF e Drehe den Schalter um Max HR zu bearbeiten Standard wenn Fraulich 220 Alter wenn M nnlich 226 Alter e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu AAAAAAAA Name AAAAAAAA Units Metric Display Count Up Gender Male Age 99 Years Height 210 cm Weight 150 kg Max HR bpm Anaerobic bpm Aerobic bpm AAAAAAAA Benutzer Loschen Durch den Benutzer L schen zu w hlen k nnen Sie e Benutzer und alle Daten l schen e Drehe den Schalter und w hlen Sie den Benutzer den Sie l schen m chten e Dr cke den Drehschalter um den Benutzer zu l schen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu e Benutzer wird ohne weitere Nachfrage gel s
114. rs Energie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unite de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour afficher l ordonn e e en W ou en bpm e Le graphique repr sente la valeur de rythme cardiaque cible en bpm Faites tourner la molette pour r gler la valeur de rythme cardiaque e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La courbe bleue repr sente la valeur de Watts r elle e Programmation de la console La console aide l utilisateur atteindre un objectif en fonction du rythme cardiaque cible qu il a pr d fini pendant l entra nement Lorsque le rythme cardiaque r el est sup rieur a la valeur cible le syst me r duit la valeur de Watts l inverse il augmente la valeur de Watts si le rythme cardiaque r el est en dessous de la valeur cible e Le message Pas de rythme cardiaque s affiche si le rythme cardiaque de l utilisateur n est pas d tect pendant l entrainement Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entra nement Manue
115. rved washer 1 100 Wrench 12 14 1 102 Flat washer 5 16x 16x1 0T 2 103 Split washer 5 16 1 5T 2 104 Power adaptor 1 105 Handle bar cover 1 106 Seat height Adjustment knob 1 106 1 Knob nut 22xM16xM22x37 1 106 2 Phillips head screw M4x5L 2 107 Slider sleeve 1 114 Slide spacer 1 116 Drink bottle holder 1 117 Wrench 13 15 1 118 Hex head bolt 5 16 x2 14 2 120 Connecting cap 1 121 Flat washer 5 16 x20x3 0T 3 122 Sleeve 1 123 Power cord 1 132 Phillips head screw M3x 10 4 133 Attaching plate 1 135 Isolation column 4 Note All nut bold washer and screw sizes are In inches Owner s manual PLATINUM PRO ce Owner s manual PLATINUM PRO TUNTURI Exploded view 104 M N Ta 117 100 93 TUNTURI TUNTURI NEW FITNESS B V P O BOX 60001 1320 AA THE NETHERLANDS www tunturi com Version 20141113
116. s onderhoudt door enkele keren per week te trainen Vervolgens kunt u uw conditie eenvoudig verbeteren door het aantal trainingen op te voeren Omdat een zware training voor mensen met overgewicht belastend kan zijn voor hart en bloedvaten is het verstandig te beginnen met een langzame pedaalslag met geringe weerstand Naarmate de conditie toeneemt kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden opgevoerd Onderhoud De Tunturi apparaten hebben weinig onderhoud nodig Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle bouten en moeren nog goed vast zitten U kunt het apparaat schoonhouden door het af te nemen met een vochtige doek Gebruik echter geen oplosmiddelen De metalen delen kunt u het beste tegen de inwerking van transpiratievocht beschermen om regelmatig deze TUNTURI handleiding PLATINUM PRO delen te behandelen met een car wax of teflonolie Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat nooit De elektromagnetische weerstand genereert een magnetisch veld dat bijvoorbeeld horloges of de magneetstrip op bank en creditcards kan beschadigen als deze in direct contact komen met de magneten Probeer daarom nooit het gedeelte met de elektromagnetische weerstand te openen of te demonteren Gebruiksstoringen Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt I
117. s de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm e Le graphique repr sente la valeur de Watts Faites tourner la molette pour regler la valeur de Watts e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se deplace vers la droite a mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie a mesure que la frequence cardiaque augmente ou diminue e Programmation de la console La console aide l utilisateur a atteindre un objectif en fonction de la valeur de Watts cible qu il a pr d finie pendant l entrainement Lorsque la valeur de Watts r elle est gt la valeur cible le syst me r duit la valeur de Watts a l inverse il augmente la valeur de Watts si la valeur de Watts r elle est lt la valeur cible Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entra nement T Ride e Tourner la molette et s lectionner T Ride e Appuyer sur la molette pour confirmer la selection et ouvrir directement l cran d configuration 1 Ecran Configuration 1 Distance 6 29 km Top And Down Altitude 22 43 m Trail Total Climb 60 m Maximum grade 7 5 Minimum grade 9 6 Easy Ride Marathon VO 1 TUNTURI e Tournez la molette pour s lectionner Haut et bas top and down Trail Easy Ride
118. sse auf der Ruckseite der Konsole 34 Befestigen Sie die Konsole 34 mit vier Philips Kopfschrauben M5x12mm 58 auf dem Standrohr Bringen Sie mit vier Philips Kopfschrauben M5x 12mm 58 die vordere Fu sabdeckung 40 und die hintere FuRabdeckung 41 auf dem Hauptrahmen 1 an Bringen Sie die Pedale 45 L 46R an den Kurbeln an 16L 16R Denken Sie daran dass das linke Pedal ein entgegengesetztes Gewinde hat das anders herum in die Kurbel gedreht wird F r das linke Pedal ist am Ende des Gewindes ein L eingepr gt am rechten Pedal ein R Achten Sie darauf die Pedale betriebsanleitung PLATINUM PRO a so fest zu ziehen wie moglich Es kann notwendig sein die Pedal nachzuziehen wenn Sie beim Treten einen Schlag im Pedal spuren Ein Ger usch oder ein Schlag oder Klickgef hl ist in der Regel auf lose Pedale zur ckzuf hren 4 Bringen Sie das Sattel Schieberohr 7 auf der Schiene oben am Sattelrohr an sodass der Sattel nach vorne zeigt Befestigen Sie den Sattel 19 auf der Sattelst tze 5 Befestigen Sie den Flaschenhalter 116 mit zwei Philips Kopfschrauben M5x12mm 58 auf dem Standrohr Fu pedale Forschungen der Entwicklungsabteilung in Zusammenarbeit mit einem f hrenden Sportwissenschaftler und Reha Spezialisten haben zu einem Durchbruch im Pedaldesign gef hrt Dieses Pedal hat eine minimale Breite und es ist leicht gebogen um ein nat rlicheres Fahrgef hl zu erm gl
119. st be left to someone familiar with the maintenance of electromechanical equipment and authorized under the laws of the country in question to carry out maintenance and repair work Never drop or insert any object into any openings Do not use outdoors Do not use excessive pressure on console control keys They are precision set to properly function with little finger pressure Pushing harder is not going to make the unit go faster or slower If you feel the buttons are not functioning properly with normal pressure contact your dealer Electrical safety only for equipment with electric power Before use always check that the mains voltage is the same as the voltage on the rating plate of the equipment Do not use an extension cable Keep the mains cable away from heat oil and sharp edges Do not alter or modify the mains cable or the mains plug Do not use the equipment if the mains cable or the mains plug is damaged or defective If the mains cable or the mains plug is damaged or defective contact your dealer Always fully unwind the mains cable Do not run the mains cable underneath the equipment Do not run the mains cable underneath a carpet Do not place any objects on the mains cable Make sure that the mains cable does not hang over the edge of a table Make sure that the mains cable cannot be caught accidentally or tripped over Do not leave the equipment unattended when the mains plug is inserted
120. t Aanpassen menu Geslacht Le Le Draai aan de draaiknop om Geslacht te selecteren Druk op de draaiknop om Geslacht wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om Man Vrouw te selecteren Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu eftijd Draai aan de draaiknop om Leeftijd te selecteren Druk op de draaiknop om Leeftijd wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om de leeftijd te wijzigen Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu ngte Draai aan de draaiknop om Lengte te selecteren Druk op de draaiknop om Lengte wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om de lengte te wijzigen Cm wanneer Metrisch is ingesteld ft inch wanneer Imperial is ingesteld Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Gewicht Draai aan de draaiknop om Gewicht te selecteren Druk op de draaiknop om Gewicht wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om het gewicht te wijzigen kg wanneer Metrisch is ingesteld Ibs wanneer Imperial is ingesteld Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Maximale HR e Draai aan de draaiknop om Maximale HR te selecteren e Druk op de draaiknop om Maximale HR wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om de maximale hartslag te wijzigen Wanneer man gesel
121. t Wert e Konsole Programmierung entspricht dem Ziel im HR Modus Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Eigenes Training e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie Eigenes training e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Hinweis Wenn keine gespeicherte Training gefunden werden wird das untenstehende Fenster gezeigt betriebsanleitung PLATINUM PRO o AAAAAAAA No Saved Training Were Found Kein gespeicherten Training gefunden e Drucke den Drehschalter und gehen Sie zuruck zum Hauptmenu Einstellungs Bildschirm 1 ABA AAA AA Nm cccccccc BBBBBBBB C KKKKKKKK JIJ TUNTURI Einstellungs Bildschirm 1 ist fur gespeicherte Benutzertrainingsdaten Diese werden rechts im Bildschirm gezeigt e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Einstellungs Bildschirm 1 Einstellungs Bildschirm ecccccce _ Replay BBBBBBBB A ANAAAAAA Edit KKKKKKKK gt Delete TUNTUI e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie W hlen Wiederholung Replay e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter im Einstellungs Bildschirm und dem vorigem Training TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO W hlen Bearbeiten E
122. t die Bereich Einstellungen Training Bildschirm Watt Control SAA AS ALA TUNTURI Die X Achse zeigt die gewahlte Auswahl Zeit Abstand im Set Screen Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von We Bpm Dass Balkendiagramm zeigt das Ziel im in Watt Wert des Profils Betatigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern Die Wei e Unterbrochene Linie zeigt den die Aktuelle Watt Zahl Dieser bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert Konsole Programmierung ist gleich wie im Watt Konstant Modus Training Bildschirm Heart Rate Control SARA Preset Programes Die X Achse zeigt die gew hlte Auswahl Zeit Abstand im Set Screen Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von We Bpm e Das Balkendiagramm zeigt das Ziel im Watt Wert des Profils Betatigen Sie den Drehschalter um die Prozente in Watt zu ndern rechts in der Wei en unterbrochene Linie e Die Wei e Unterbrochene Linie zeigt die Aktuelle Watt Zahl Dieser bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert e Die blaue Linie zeigt den Aktuellen Wat
123. t einem Ergometer ist eine ausgezeichnete aerobe Trainingsform d h das Training ist zwar leicht erfordert aber eine lange Trainingsdauer Das aerobe Training basiert auf einer Verbesserung der max Sauerstoffaufnahmefahigkeit was zu einer Steigerung von Kondition und Ausdauer f hrt Die F higkeit des K rpers Fett zu verbrennen h ngt direkt von der F higkeit des K rpers ab Sauerstoff zu transportieren Das aerobe Training ist eine angenehme Trainingsform Man muss zwar ins Schwitzen aber nicht ausser Atem kommen Das Training sollte aus mindestens drei 30 min tigen Einheiten pro Woche bestehen So wird eine Grundkondition erreicht Die Aufrechterhaltung der Kondition setzt zirka zwei Ubungseinheiten pro Woche voraus Ist die Grundkondition erreicht kann diese leicht durch Erh hen der Trainingsfrequenz verbessert werden Eine zu grosse Anstrengung bei einem zu hohen K rpergewicht kann zu einer gef hrlichen Belastung des Herzens und des Kreislaufs f hren Die Tretgeschwindingkeit kann der Kondition entsprechend langsam erh hr werden Die Trainingseffi zienz kann mit Hilfe der Herzfrequenz gesch tzt werden Wartung Das Ger t braucht nur sehr wenig Wartung Pr fen Sie dennoch von Zeit zu Zeit dass alle Schrauben und Muttern fest sitzen e Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile des Ger tes mit einem weichen saugf higen Tuch Verwenden Sie keine L sungsmittel e Entfernen Sie niemals di
124. t pour passer de l cran Vid o l cran Profil Dans l cran Profil e La ligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e de l entra nement augmente e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue Dans l ecran Vid o e Sur la droite de l cran on trouve le changement de vitesse de 1 8 Tournez la molette pour changer la vitesse e L ic ne blanche 0 en bas a gauche de l cran repr sente le niveau d inclinaison Il varie lorsque le niveau d inclinaison du Profil change e Appuyez sur Back stop ou Main menu pour quitter l cran d entrainement Cet Ecran se fermera egalement lorsque la ligne pointillee blanche aura atteint la valeur cible Pour arr ter votre entrainement reportez vous a la section Fin de l entrainement Parametres de l utilisateur Appuyez sur le bouton Param tres de l utilisateur pour entrer dans le menu principal Utilisateur Param tres e Utilisez la molette pour s lectionner l un des six elements disponibles e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et entrer dans l cran de configuration de l l ment s lectionn Journal utilisateur S lectionnez Journal utilisateur pour visualiser les donn es d entra nement de l utilisateur s lectionn Vous pouvez afficher soit
125. te beginnen of selecteer quicksnel Programma s Snel start e Draai aan de draaiknop en selecteer Snel Start e Druk de draaiknop in om te bevestigen en kom snel in het trainingsscherm Workout screen Quick Start AAAAAAAA De X as duidt de tijd in minuten tussen 0 30 aan Dit wordt elke 15 minuten ge update tijdens training e During workout press the jog wheel Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm e Het staafdiagram toont het koppel in Nm Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Stop de training Het training eindscherm komt naar voren wanneer u op de Terug Stop of Menu toets drukt of wanneer de witte gestreepte lijn de streefwaarde bereikt Training beeindigen scherm TUNTURI Doorgaan Continue Kies Doorgaan om terug te keren naar het trainingsscherm Verlaat menu Exit Kies Verlaat menu om af te sluiten en naar het scherm van de laatste sessie te gaan Opslaan en terug Save amp Exit Kies Opslaan en terug en voer een bestandsnaam in onderin het scherm gebruik de draai
126. the equipment tolerates an environment measuring 10 C to 35 C The equipment can be stored in temperatures ranging between 15 C and 40 C Air humidity in the training or storage environment must never exceed 90 Note about the equipment If children are allowed to use the equipment they should be supervised and taught to use the equipment properly keeping in mind the child s physical and mental development and their personality Before you start using the equipment make sure that it functions correctly in every way Do not use faulty equipment Press the keys with the tip of the finger your nails may damage the key membrane Never lean on the interface Never remove the side covers Do not step on the frame casing Only one person may use the equipment at a time Hold the handlebar for support when getting on or off the equipment Wear appropriate clothing and shoes when exercising Protect the meter from sunlight and always dry the surface of the meter if there are any drops of sweat on it Further information on warranty terms can be found in the warranty booklet included with the product Please note that the warranty does not cover damage due to shipping or negligence of adjustment or maintenance instructions described in this manual The equipment must not be used by persons weighing over 150 kg Do not attempt any servicing or adjustments other than those described in this guide Everything else mu
127. tra nement est de 5 heures au maximum Apres quoi l cran d entrainement se ferme e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La ligne pointill e rouge horizontale repr sente la valeur de rythme cardiaque cible de l utilisateur L cran affiche Echec du test si e La dur e de l entra nement est trop courte e La valeur de RPM est trop faible e La cible de RC n est pas atteinte e Le RC est inf rieur a 110 bpm Frequence cardiaque non detectee si e Le rythme cardiaque de l utilisateur nest pas detecte Appuyez sur Back stop ou sur le bouton Menu principal pour quitter l cran d entra nement Cible FC atteinte Continuer de p daler e L utilisateur a atteint sa cible e Appuyez sur le bouton de la molette pour finir le test et afficher l cran de donn es de l entrainement mode d emploi PLATINUM PRO cran de donn es de l entra nement e Appuyez sur la molette pour entrer dans l cran de r sultats du test de Vo2 Max cran de r sultats du test de VO2 Max TUNTUI e Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entra nement TUNTURI mode d emploi PLATINUM PRO Tableau de r sultats du test de VO2 Max MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2
128. u 39 Fitnesstest ns nennen innen 40 TROS erase teers el 42 Benutzer einstellungen 43 Benutzerprotokoll 2 43 Benutzer bearbeiten 43 Bearbeiten 44 Benutzer Loschen 45 Benutzer ndern ne 45 Benutzer erstellen eee es 45 Herzfrequenztraining 45 Herzfrequenzsender verwenden 46 Trainieren ccceeeeeceeeeceeeeeeeeeeeeeees 47 Wartung sen 47 Betriebsst rungen 48 Moving and storage 48 Deutsch Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine bersetzung des englischen Textes Es konnen keine Rechte auf diese Ubersetzung abgeleitet werden betriebsanleitung PLATINUM PRO BE Welcome Herzlich willkommen in der welt des trainierens mit tunturi Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualit t zu sch tzen wissen Mit einem Tunturi Fitnessger t haben Sie sich fur ein hochwertiges sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entschieden Welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen wir sind sicher dass Sie es mit diesem Fitnessger t erreichen Hinweise zu Ihrem Trainingsger t und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www tunturi com TUNTURI betriebsanleitung PLATI
129. utzer bearbeiten konnen Sie e Die Helligkeit einstellen Standard 50 e Die gesamte Km Benutzung vom Trainer nachsehen e Die gesamte Zeit Benutzung vom Trainer nachsehen e Die Standard Soft und Firmware und die Software Version form User Interface nachsehen e Sprache ndern e Signalton der Tasten an Ja oder ausschalten NEIN Benutzereinstellungs Fenster Contrast 99 Distance 000000 km Machine Total Time 000000 min Current Version TUC E60 DB 1884 SW Upgrade Yes Language ay Volume Control TUNTURI Wie kann Benutzereinstellungen andern e Drehen Sie den Schalter um die Einstellung zu w hlen das Sie ndern m chten e Dr cke den Drehschalter um die ausgew hlte Einstellung in der rechten Seite vom Bildschirm zu ffnen TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO e Drehe den Schalter um die Einstellung zu andern e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung der Anderung e Drehe den Schalter um die n chste Einstellung zu ndern oder benutze die Back Stop Taste um zum Einstellungsmenu zur ckzukehren 8 Bearbeiten Durch den Bearbeiten durch diesen zu selektieren und bearbeiten zu w hlen k nnen sie die untenstehenden Einstellungen ndern Benutzer Name e Drehe den Schalter und w hle Name e Dr cke den Drehschalter um Name Bearbeitung zu w hlen e Drehe den Schalter um den Buchstabe zu w hlen e Dr cke den Drehschalter zur
130. uuneannnnnannannannunnnnnnnnn 71 Maintenance ee 72 Defauts de fonctionement 72 Transport et rangement 72 Francais Ce manuel frangais est une traduction de la version anglaise Notez que la version anglaise est en t te dans le contenu lorsque des diff rences sont trouvees mode d emploi PLATINUM PRO EN Bienvenue Bienvenue dans le monde de entrainement tunturi Votre choix prouve que vous souhaitez reellement investir dans votre bien tre et votre condition il revele aussi que vous savez apprecier la haute qualit et l l gance En choisissant un quipement sportif Tunturi vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entra nement motivant en toute s curit Quel que soit votre objectif nous sommes persuad s que cet appareil est celui qui vous y conduira Adressez vous WWW TUNTURI com pour plus d informations Consignes de s curit importantes Lisez attentivement ce mode d emploi avant d assembler d utiliser ou d effectuer l entretien de votre appareil sportif Veuillez conserver ce guide il contient les renseignements dont vous aurez besoin maintenant et plus tard pour utiliser et entretenir votre appareil Suivez toujours les instructions tres rigoureusement Votre sante e Consultez votre m decin avant de commencer vos exercices e Si vous tes pris de naus es ou de vertiges ou sentez d autres sympt mes anormaux p
131. value while increases Watt value when actual Watt rate lt target value To stop your workout see End your workout TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO T Ride e Turn the jog wheel and select T ride e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Distance 6 29 km Top And Down Altitude 22 43 m Trail Total Climb 60 m Easy Ride ee ide Marathon ven A G Maximum grade 7 5 Minimum grade 9 6 S 7 e Turn the jog wheel to select between Top and Down Trail Easy Ride Marathon Short Loop e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Distance 42 19 km Altitude 3 24 m Total Climb 287 m Maximum grade 7 3 Top And Down Minimum grade 5 0 TUNTURI e Setup the Startup point of Workout rotate the jog wheel button to adjust the left white dot line press the jog wheel button for confirmation Rotate Selection Dial then Press Enter for End Point Easy Ride e Set up the Ending point of Workout rotate the jog wheel button to adjust the right white dot line press the jog wheel button for confirmation then enter the Workout screen Workout screen AAAAAAAA The X axis is shown as distance unit km in metric and mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between m lt bpm in metric fte bpm
132. wischen Video Profile Bildschirm Im Bildschirm Profil Die Wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position diese bewegt sich nach rechts wenn de Trainingszeit verstreicht Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz h ufig ndert Im Bildschirm e Inder rechten Ecke des Bildschirms ist der Schalthebel 1 8 Benutze den Drehschalter zum Wechseln e Das Wei e Symbol 0 links unten auf dem Bildschirm zeigt die Steigung Diese schwankt mit der Profil Steigung durch gang Wechsel e Drucken Sie Back Stop Hauptmenu oder Wei e unterbrochene Linie Wert kann den Bildschirm verlassen wenn Ziel Zahl erreicht wird Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Benutzer einstellungen Dr cke die User Settings Taste um in den Benutzereinstellungen Hauptmenu zu gelangen e Benutze den Drehschalter um einer der sechs M glichkeiten auszuw hlen e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung um das gew hlte Programm zu ffnen i Benutzerprotokoll Durch die Auswahl von Benutzerprotokoll k nnen Sie sich die Trainingsdaten vom ausgewahlten Benutzer ansehen Sie k nnen die neuesten Daten oder ein anderes Training vom Benutzer ansehen betriebsanleitung PLATINUM PRO a TLINT LII Schlie en Sie die Trainingsdaten durch die BACK STOP zu dr cken d Benutzer bearbeiten Durch Auswahl von Ben
133. x12mm Phillips Head Screws 58 Then fasten the Console 34 with the Fixing Plate 12 onto the Upright tube on the top with two M5x12mm Phillips Head Screws 58 2 Install the Front Foot Cover 40 and the Rear Foot Cover 41 onto the Main Frame 1 with four M5x12mm Phillips Head Screws 58 3 Install the Pedals 45 L 46R onto the Crank arms 16L 16R e Remember that the left pedal has a reverse thread and will be screwed into the crank in the opposite rotation ge NN 9 from normal threads e TZ m 58 M5X12mm Phillips Head Screw 10pcs SL 93 Phillips Head Screw Driver DE 117 13 15m m Wrench Owner s manual PLATINUM PRO User interface PERT PIR Jog wheel and Buttons A Back Stop button e Move back to previous window e Stop the active training B Main menu e It will go back to main menu or quick start if press main menu button e During training pause if press this button C User Settings e Press this button to enter User Setting mode screen e This button is of no use during workout D Jog wheel Turn functions e Choose workout mode in main menu e User setting mode option selection e Choose working item on the setting screen e Increase or decrease the setting value e Adjusting target value high low during workout e Shift up or down during T Ride or T Road workout Owner s manual PLATINUM PRO ce Horizontal Turning clockwise to

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