Bedienungsanleitung
Contents
1. ISO Kraft ist ein isokinetisches Programm das hei t die Einheit setzt Ihren Bewegungen Widerstand entgegen sodass Sie gezwungen sind eine bestimmte Geschwindigkeit einzuhalten Diese Art von Krafttraining verursacht keinen berm igen Muskelkater dadas Programm den Widerstand anhand der zu einem bestimmten Bewegungspunkt festgestellten St rke bzw Schw che anpasst und auf Erm dungserscheinungen reagiert e Beginnen Sie die Hebelarme zu bewegen e Dr cken Sie die Programmtaste ISO Kraft ISO KRAFT e Stellen Sie die Zielumdrehungszahl ein Verwenden Sie dazu die Plus oder Minustaste Die Stan dardwert ist 50 o Jai e Stellen Sie die L nge des Trainingsprogramms ein Verwenden Sie dazu die Plus und Minustasten Die Stan dardl nge ist 20 Minuten EJ 2000 le e Dr cken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trainingsprogramm Fit Key System optional Alle SCIFIT Ger te sind mit dem Fit Key System ausgestattet aber die Verwendung dieses Systems ist f r den Gebrauch des Ger tes nicht erforderlich Fit Key ist ein Programm dass die Trainingsdaten eines Benutzers aufzeichnet und auf einem Schl ssel speichert Mit diesem Schl ssel k nnen die gespeicherten Daten mithilfe eines Fit Key Lesers auf einen Computer bertragen werden SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT WARTUNG UND REPARATUR Wartung Die Mode2. Achtung Es geht um Ihre Sicherheit A WARNUNG Die Missachtung einer der Sicherheitshinweise kann zu Verletzung des Benutzers oder Dritter f hren Beachten Sie immer die Sicherheitsma nahmen um die Verletzungsgefahr zu reduzieren A ACHTUNG Die Missachtung einer der Warnungen kann zu Verletzungen des Benutzers oder Dritter f hren Beachten Sie immer die Sicherheitsma nahmen um die Verletzungsgefahr zu reduzieren Lesen Sie vor Gebrauch Ihres SCIFIT Fitnessger tes die Bedienungsanleitung vollst ndig durch Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung auf um auch zu einem sp teren Zeitpunkt auf die darin enthaltenen Informationen zugreifen zu k nnen Die Benutzung des Fitnessger tes durch Kinder oder Personen mit Behinderungen oder in der N he von Kindern sollte nur unter Aufsicht geschehen Halten Sie Kinder von verl ngerten Handst tzen und Pedalen fern Benutzen Sie das Fitnessger t nur seinem in dieser Anleitung beschriebenen Verwendungszweck entsprechend Verwenden Sie kein Zubeh r das nicht vom Hersteller empfohlen wird Achten Sie darauf dass in die ffnungen des Ger tes keine Objekte hineinfallen oder hinein geschoben werden Verwenden Sie das Ger t nicht im Freien oder in einer rauen Umgebung in der N he von Wasser z B Schwimmbad oder Wellness Bereiche SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT EINLEITUNG Vielen Dank
3. Identifizieren Sie die Kurbelgriff fiir die rechte bzw linke Hand Kurbelgriff f r Kurbelgriff fiir linke Hand rechte Hand A Schieben Sie die parallelen St be durch die Lagerl cher der Nabe B Ziehen Sie den gelben Sperrstift an der Kurbel heraus und schieben Sie die St be vollst ndig hin ein bis ihre Enden auf der anderen Seite herauskommen C Damit die Kurbel bei der Justierung der Kurbelposition nicht versehentlich herausf llt befestigen Sie sie mit einer Innensechskantschraube 1 4 20 x 1 2 Zoll und einer Un terlegscheibe 1 4 Zoll am Ende jedes Stabs 1 4 20 x 1 2 Zoll Inbusschraube 1 4 Unterlegscheibe Befestigen der Fu kurbeln an der Radnabe nur PRO2 Identifizieren Sie die Kurbelpedale f r den rechten bzw linken Fu SZ Kurbelpedal fir rechten Fu Kurbelpedal f r linken Fu A Schieben Sie die parallelen St be durch die Lagerl cher der Nabe B Ziehen Sie den gelben Sperrstift an der Kurbel heraus und schieben Sie die St be vollst ndig hin ein bis ihre Enden auf der anderen Seite herauskommen C Damit die Kurbel bei der Justierung der Kurbelposition nicht versehentlich herausf llt befestigen Sie sie mit einer Innensechskantschraube 1 4 20 x 1 2 Zoll und einer Un terlegscheibe 1 4 Zoll am Ende jedes Stabs SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT MONTAGE O
4. berbean spruchung kann schwere Verletzungen und sogar den Tod zur Folge haben Berechnen des Zielpulsbereichs Ihre ungef hre maximale Herzfrequenz MHR Maximum Heart Rate betr gt 220 minus Ihr Alter Die Obergrenze Ihres Zielbereichs liegt beim 0 85 fachen Ihrer MHR Die Untergrenze Ihres Zielbereichs liegt beim 0 60 fachen Ihrer MHR Zum Beispiel Sie sind 40 Jahre alt 220 40 180 180 x 0 85 153 max MHR 180 x 0 65 108 min MHR Diese Werte sind Durchschnittswerte Wenden Sie sich an Ihren Arzt umdenf rIhrenpers nlichen Gesundheitszustand geeigneten Pulsbereich festzustellen SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT PROGRAMMANLEITUNG Programme SCIFIT Produkte verf gen ber 200 computergesteuerte Widerstandsstufen sodass f r Benutzer der unterschiedlichsten Fitnessstufen ein anspruchsvolles aber nicht berbeanspruchendes Trainingsprogramm m glich ist Da sich der Widerstand in Schritten von 0 1 anpassen l sst k nnen Benutzer ihre Fortschritte leicht nachvollziehen SCIFIT Produkte verf gen berdieh chsten Widerstandsleistungen aller aerobischen Fitnessger te Alle SCIFIT Produkte besitzen einen niedrigen Startwiderstand ohne mindest Umdrehungszahl Bei der ersten Umdrehung der Kurbeln leuchtet die Konsole auf und bleibt so lange beleuchtet wie der Benutzer die Kurbeln bewegt SCIFIT Ger te verwenden selbsterzeugte Ener
5. dass Sie sich f r den SCIFIT PRO2 Multitrainer oder das PRO1000 Oberk rperergometer entschieden haben Um Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu helfen haben wir bei diesem Ger t die besten Technologien mit einem ergonomischen Design kombiniert Aus Sicherheitsgr nden sollten Sie jedoch bevor Sie mit dem Training beginnen die folgenden Empfehlungen lesen und befolgen Die SCIFIT Modelle PRO2 und PRO1000 sind f r die Anwendungen der Klasse S Studio Klasse I Behinderte und Klasse lla Richtlinie f r Medizinprodukte f r den Einsatz in den Bereichen Herz und Lungenrehabilitation Sportmedizin Physiotherapie sowie Konditions und Krafttraining gedacht SCIFIT Ger te k nnen in Fitnessstudios Rehabilitationszentren Leistungs und Freizeitsporteinrichtungen eingesetzt werden Die Modelle PRO2 und PRO1000 verf gen ber 200 computergesteuerte Widerstandsstufen sodass f r Benutzer der unterschiedlichsten Fitnessstufen ein anspruchsvolles aber nicht berbeanspruchendes Trainingsprogramm m glich ist rztliche Empfehlung Fragen Sie Ihren Arzt oder Facharzt bevor Sie eine Sportart aus ben oder an einem Trainingsprogramm teilnehmen besonders wenn Sie schwanger sind oder an einer der folgenden Krankheiten leiden Erkrankung des Herzens oder der Atemwege Diabetes erh hter Blutdruck erh hter Cholesterinspiegel Arthritis oder eine andere Krankheit oder K rperbeschwerden F r Erwachsene SCIFIT Ger te sind f
6. e Dr cken Sie die Programmtaste PULS PULS e Stellen Sie die Zielpulsrate ein Verwenden Sie dazu die Plus oder Minustaste Die Stan dardwert ist 100 J 100 J e Stellen Sie die Lange des Trainingsprogramms ein Verwenden Sie dazu die Plus und Minustasten Die Standardlange ist 20 Minuten 2000 e Dr cken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trainingsprogramm SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT PROGRAMMANLEITUNG Konstante Belastung Das Programm Konstante Belastung ist ein besonderes Programm bei dem der Benutzer eine Zielwattleistung oder Arbeitsbelastung einstellen kann Der Computer steuert den Widerstand sodass der Benutzer unabh ngig von der Geschwindigkeit immer auf der gew nschte Zielstufe trainiert Bei h heren Geschwindigkeiten wird der Widerstand reduziert bei niedrigeren Geschwindigkeiten erh ht Beginnen Sie die Hebelarme zu bewegen e Dr cken Sie die Programmtaste Konstante Belastung KONSTANTE BELASTUNG e Stellen Sie die Zielwattleistung ein Verwenden Sie dazu die Plus oder Minustaste Die Stan dardwert ist 50 40 50 jojo Stellen Sie die L nge des Trainingsprogramms ein Verwenden Sie dazu die Plus und Minustasten Die Stan dardl nge ist 20 Minuten 2000 gt e Dr cken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trainingsprogramm ISO Kraft Isokinetikprogramm
7. nden den Sicherheitsabstand einhalten Reinigung Das Ger t darf niemals mit organischen L sungsmitteln oder Reinigungsmitteln auf Alkohol oder Bleichmittelbasis gereinigt werden Um eine gesunde Umgebung zu f rdern sollte Schwei mit einem im Handel erh ltlichen und speziell f r die Fitnessbranche gedachten Wischtuch oder einem feuchten Tuch vom Ger t abgewischt werden SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT MONTAGE Montage Bei ins Ausland versandten Ger ten ist die Montage einiger Teile erforderlich Befolgen Sie bei der Montage die folgenden Schritte Befestigen des Monocoque Rahmens am Bodenrahmen Richten Sie zusammen mit einer zweiten Person die mit einem Gewinde versehenen Blindnietmuttern des Monocoque Rahmens mit den Befestigungsl chern des Bodenrahmens aus Um die Ausrichtung beizubehalten A schieben Sie den langen Zentrierk rner durch das Zugangsloch das Befestigungsloch des Bodenrahmens und die Blindnietmutter B Schieben Sie den Rahmen von der Vorderseite des Monocoque Rahmens aus nach oben bis die Blindnietmuttern mit den Befestigungsl chern ausgerichtet sind C Schieben Sie eine Schraube 5 16 18 x 3 4 Zoll mit flacher Federringscheibe 5 16 Zoll und flacher Un terlegscheibe 5 16 Zoll durch das vorderste Zugangsloch und schrauben Sie sie in die Blindnietmutter Ziehen Sie die Schraube nicht fest an D Wiederholen Sie das
8. sungen f r Fitness e SCIFIT TECHNISCHE DATEN COW euere ak PRO2 223 lbs 106 kg PRO1000 210 Ibs 95 kg H chstgewicht des Benutzers 350 lbs 159 kg Stromversorgung selbsterzeugt mit sich automatisch aufladendem Reserveakku AC Netzteil Niedrigspannung separat erh ltlich Widerstandssystem selbsterzeugender elektromagnetischer Widerstand Arbeitsbelastung geschwindigkeitsabh ngig Konstante Belastung und ISO Kraft geschwindigkeitsunabh ngig Manuell Pulsprogramme Zufallsprogramm und H gelprogramme Genauigkeitsklasse Klasse A Garantie inter sis Innerhalb der USA und Kanada 3 Jahre auf Teile 1 Jahr auf Arbeit Au erhalb der USA 3 Jahre auf Teile keine Garantie auf Arbeit 61 1 549 mm 1 562 mm SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT AUFBAU UND INSTALLATION Aufstellen des Fitnessger tes Damit das Ger t leichter platziert werden kann befinden z a sich zwei R der am hinteren Ende des Ger tes Das Ger t sollte von zwei Personen bewegt werden Heben Sie das 1 Meter Gerat an der Vorderseite vorsichtig an bis sich die Rader Sicherheitsabstand am hinteren Ende auf dem Boden befinden Schieben Sie das Ger t jetzt an den gew nschten Standort Stellen Sie das Ger t an einem Ort auf der einen stabilen und ebenen Boden besitzt Das Ger t s
9. Verfahren f r das mittle re Loch E Ziehen Sie den Zentrierk rner heraus und befesti gen Sie die Schraube mit Unterlegscheiben Gehen Sie jetzt zur gegen berliegenden Seite Schieben Sie leicht am Monocoque Rahmen bis die L cher ausgerichtet sind F Beginnen Sie mit der ersten Schraube mitsam Unterelgscheiben Ziehen Sie die Schraube nicht fest an Wiederholen Sie das Verfahren f r die beiden verbleibenden L cher Ziehen Sie alle Schrauben mit 5 53 Erforderliches Werkzeug langer Zentrierk rner 5 16 Zoll Sechskantsteckschl ssel 1 4 Zoll Sechskantsteckschl ssel Erforderliche Teile Teilenr 3112SCH Teil Anzahl Beschreibung 5 16 18 x 3 4 Zoll Innensechskantschrauben 5 16 Zoll flache Federringscheiben 5 16 Zoll flache Unterlegscheiben 31WS 31W Befestigen des Drehsitzes am Sitzpfosten A Schieben Sie den gelben Hebel nach unten B Lassen Sie die Sitzeinheit auf den Sitzpfosten herunter bis der Sitz ordnungsgem sitzt Schieben Sie den Hebel nach oben und drehen Sie den Sitz leicht bis er einrastet C Ziehen Sie die Bundschraube mit dem der Sitz befestig ist mit einem 1 4 Zoll Sechskantensteckschl ssel nicht zu fest an AR N TE ESP A Zum Befestigen des Sitzes nach unten driicken C Bundschraube anziehen SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT MONTAGE Befestigen der Kurbelgriffe an der Radnabe
10. r die Benutzung durch Erwachse und Kinder und Jugendliche in geeignetem Alter unter Beaufsichtigung gedacht Kleinere Kinder sollten von den Ger ten in sicherer Entfernung gehalten werden Abk hlung Zur Vermeindung von Muskelkater und Muskelverletzungen solltenSiesichimmerdurcheineReihevonDehnungs bungen vor jedem Trainingsprogramm aufw rmen mindestens 5 Minuten und und im Anschluss daran abk hlen mindestens 5 Minuten A ACHTUNG Machen Sie nach Beendigung aller Trainings programme ein paar Dehn bungen um die Ver letzungsgefahr zu reduzieren Tun Sie dies nicht k nnen Verletzungen die Folge sein Richtlinien f r gesunde Erwachsene Das American College of Sports Medicine ACSM und die American Heart Association AHA aktualisieren ihre Richtlinien und Empfehlungen f r sportliche Aktivit ten st ndig Die gegenw rtigen grundlegenden Empfehlungen der ACSM und der AHA lauten wie folgt moderates aerobisches Training ber 30 Minuten an f nf Tagen pro Woche ODER intensives aerobisches Training ber 20 Minuten an drei Tagen pro Woche UND acht bis zehn muskelst rkende bungen mit jeweils acht bis zw lf Wiederholungen zweimal pro Woche Moderate k rperliche Aktivit t bedeutet dass sich Ihre Herzfrequenz erh ht und Sie ins Schwitzen geraten Sie sich aber dennoch mit anderen unterhalten k nnen F r eine Gewichtsreduzierung oder Beibehaltung eines reduzierten Gewichts sind unter Umst nden k rperliche
11. Aktivit ten ber 60 bis 90 Minuten erforderlich Die Empfehlung von 30 Minuten gilt f r einen durchschnittlichen gesunden Erwachsenen mit dem Ziel bei guter Gesundheit zu bleiben und das Risiko chronischer Krankheiten zu senken Die neuesten Richtlinien und Empfehlungen finden Sie auf der Website des American College of Sports Medicine www acsm org A WARNUNG Brechen Sie das Training sofort ab wenn Sie bel keit Schwindel stechende Schmerzen oder andere k rperliche Beschwerden versp ren Falls Sie bei auftretenden Schmerzen oder anderen Beschwer den das Training nicht sofort abbrechen kann dies Verletzungen oder sogar den Tod zur Folge haben Trainieren mit K pfchen Um sich auch in der Zukunft bester Gesundheit zu erfreuen sollten Sie sich ausgeglichen ern hren reichlich Fl ssigkeit Wasser w hrend eines Trainingsprogramms zu sich nehmen und sich durch wohl geplante und angemessene Trainingsprogramme fit halten Beachten Sie immer die Trainingsrichtlinien die speziell Ihrer pers nlichen Kondition und Ihrem Gesundheitszustand angepasst sind A WARNUNG Nicht ordnungsgem ausgef hrtes oder berm Riges Training kann zu Gesundheitssch den oder Verletzungen f hren Falls Sie bei auftretenden Schmerzen oder anderen Beschwerden das Trai ning nicht sofort abbrechen kann dies Verletzungen oder sogar den Tod zur Folge haben SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L
12. Der Sitz kann in 1 Zoll Schritten verstellt werden und wird von einem gefederten Justierstift in Position gehalten Der Sitz lasst sich leicht einstellen indem Sie die Justierstange des Sitzes nach oben ziehen und den Sitz nach vorne oder hinten verschieben Der Sitz kann auch unter Verwendung des Fu pedals verstellt werden Der Sitz sollte so positioniert sein dass die ausgestreckten Arme nicht vollst ndig durchgestreckt werden sondern leicht gebeugt sind Die F e k nnen in der bequemsten Position auf die flache Oberfl che der Fu st tze gesetzt werden Vertikale Justierung Ziehen Sie die Justierstange nach oben um den Sitz nach oben oder unten zu verschieben Stehen Sie vom Sitz auf um den Sitz nach oben zu verschieben Justierung entlang der Drehachse Dr cken Sie den Justierhebel nach unten und drehen Sie den Sitz in die gew nschte Position Bringen Sie den Hebel wieder in die Ausgangsposition zur ck und drehen Sie am Sitz bis er sicher einrastet Der Sitz rastet in allen 90 Grad Positionen ein o gt aa Dreh justierung i l horizontale Justierung SO SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT ZUBEH R 12 V Netzteil Standard Damit die Anzeige des Displays auch funktioniert wenn das Ger t nicht in Betrieb ist schlie en Sie das 12 V Netzteil an die Buchse unten auf der R ckseite des Monocoque Rahmens an Roll
13. Echtzeit an SCAN Bei Dr cken der Scantaste wird wie der die normale Scanansicht mit allen Funkti onswerten auf dem Display angezeigt MANUELL Im manuellen Programm kann der Benutzer die Belastung auf alle gew nschten Stufen selbst einstellen Diese Stufe wird beibehalten bis der Benutzer die Belastung mit den Pfeiltasten UP nach oben oder DOWN nach unten reduziert bzw e h ht PULS Im Pulsprogramm kann der Benut zer einen Zielpuls einstellen Der Computer h lt den Puls des Benutzers etwa auf diesem vorgegebenen Zielwert indem er den Puls des Benutzers in Echtzeit berwacht und bei Bedarf die Belastung erh ht oder reduziert Dieses Programm kann nur zusammen mit dem separat erh ltlichen Brustgurt verwen det werden KONSTANTE BELASTUNG Im Pro gramm mit konstanter Belastung wird der Pedalwiderstand automatisch angepasst um nderungen in der Pedalgeschwindig keit UpM auszugleichen Auf diese Weise bleibt die Arbeitsbelastung Watt bei allen Einstellungen konstant Bei einer h heren Umdrehungszahl wird die wahrgenommene Belastung der Muskeln bei gleichbleibender Zielwattleistung reduziert START Die Starttaste erm glich den Schnellstart im manuellen Modus mit einem Tastendruck Wird die Starttaste nach dem Aufrufen eines Programms bet tigt wird das gew hlte Programm dadurch aktiviert ZEIT Der Zeitwert zeigt die vom Benutzer eingegebene gew nschte Belastungsstufe ei nes Programms an d h die g
14. RAFEN AUFGRUND VON FAHRL SSIGKEIT ODER VERTRAGSRECHTLICH ODER ANDERWEITIG UNERLAUBTEN HANDLUNGEN e Bestimmte Verschlei teile sind von der Garantie ausgeschlossen au er wenn ein Herstellungs oder Materialfehler nachgewiesen wird Zu diesen Teilen geh ren unter anderem Sitz Gummipedale Pedalriemen falls vorhanden Wasserflaschenhalter Zeitschriftenauflage Fracht und Versand SCIFIT haftet nicht f r Reparatur und Ersatz f r w hrend des Transports oder der Installation besch digte Einheiten oder Teile Sch den durch Feuer berschwemmung und h here Gewalt sind NICHT durch diese Garantie abgedeckt Der Kunde ist f r die berpr fung aller Einheiten und Teile auf Transportsch den zum Zeitpunkt der Lieferung bzw Installation verantwortlich Durch etwaige Transportsch den entstehende Anspr che sind beim zust ndigen Transportunternehmen geltend zu machen Wenn der Kunde Empfangspapiere von Waren mit Transportsch den uneingeschr nkt unterzeichnet tr gt der Kunde die alleinige Verantwortung f r alle durch diese Transportsch den bedingten Reparatur und Ersatzkosten SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT Ihre Modellnummer Ihre Seriennummer Kaufdatum Scientific Solutions for Fitness 5151 South 110th East Avenue Tulsa Oklahoma 74146 USA Vertrieb 1 800 278 3933 1 918 359 2000 Kundendienst 1 800 745 1373 www scifit co
15. ahltaste wechselt das Display in den n chsten Modus und sperrt diesen ISO KRAFT Im ISO Kraft kann der Benut zer eine Zielumdrehungszahl einstellen Der Computer berwacht die Umdrehungszahl ununterbrochen und erh ht den Widerstand wenn die gemessene Zahl die Zielumdre hungszahl berschreitet ZUFALLSPROGRAMM Das Zufallspro gramm startet bei jeder Benutzung ein ande res Programm Die Belastungsstufe innerhalb dieses Programms wird zuf llig eingestellt H GELPROGRAMME Auswahl unter sechs verschiedenen H gelprogrammen mit unterschiedlicher Belastung und Intervallen Die sechs Programme sind Course Sprints Twin Peaks Peak Progres sive Multi Peak und Durch Dr cken der Plus und Mi nustasten vor dem Start eines Trainingspro gramms k nnen Sie den Wert der Programm parameter Zeit und Stufe ver ndern die gew nschten Werte k nnen mit der Enter Taste ausgew hlt werden Werden diese Tasten w hrend eines Training programms gedr ckt haben sie folgende Funktionen 1 ndern der Belastungsstufe in den Pro grammen Manuell Zufallsprogramm und H gelprogramme 2 ndern der Zielpulsrate im Pulspro gramm 3 ndern der Zielwattleistung im Pro gramm Konstante Belastung 4 ndern der Zielumdrehungszahl im ISO Kraft Programm SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG Verwendung von Dre
16. d Kurbelgriffe und befestigen Sie sie mit Klettverschl ssen SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT BRUSTGURT MIT PULSSENDER SENDER Verwenden des Brustgurts mit Pulssender Der separat erh ltliche drahtlose Pulssender dient dazu Ihnen w hrend eines Trainingsprogramms ununterbrochen Feedback ber Ihre aktuelle Pulsrate zu geben Die Modelle PRO2 und PRO1000 besitzen dar ber hinaus ein Pulsprogramm bei dem Sie einen Brustgurt verwenden m ssen Mit dem Pulsprogramm kann der Benutzer eine Zielpulsrate einstellen Der Computer h lt den Puls des Benutzers etwa auf dieser vorgegebenen Zielpulsrate indem er den Puls des Benutzers in Echtzeit berwacht und die Belastung reduziert sobald der Puls des Benutzers den Zielwert bersteigt Aktivieren und Deaktivieren des Senders Brustgurte mit Pulssendern sind von verschiedenen Herstellern in einer Reihe von Stilen erh ltlich F r eine ordnungsgem e Aktivierung befestigen Sie den Brustgurt am Oberk rper Zur Deaktivierung befolgen Sie die Bedienungsanweisung des Brustgurts A ACHTUNG Befolgen Sie immer die Anweisungen des Herstel lers zur ordnungsgem en Pflege und Verwendung Eine Missachtung dieser Anweisungen kann Verlet zungen zur Folge haben A WARNUNG Puls berwachungssysteme sind nicht immer genau Wenn Sie sich schwach f hlen sollten Sie das Trai ningsprogramm sofort abbrechen Eine
17. en Sie rund um die Uhr eine Voicemail hinterlassen Unser Postanschrift SCIFIT Systems Inc 5151 S 110th E Ave Tulsa OK 74146 USA KUNDENDIENST UK EUROPA Telefon 44 1344 300022 Fax 44 1344 868838 E Mail info scifit uk com SCIFIT LTD UK Lexham House Forest Road Binfield Berkshire RG42 4HP UK Betriebsnummer 5970624 UK SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT GARANTIE SCIFIT Garantieerkl rung SCIFIT garantiert dass neue Produkte bei normalem und ordnungsgem em Gebrauch von Herstellungs und Materialfehlern frei sind Dabei gelten die folgenden Einschr nkungen a SCIFIT verpflichtet sich dem urspr nglichen K ufer gegen ber zu Folgendem Innerhalb der Vereinigten Staaten und Kanada bernahme der f r den Austausch oder die Reparatur eines fehlerhaften Produkts erforderlichen Kosten f r Ersatzteile und Arbeit f r die Dauer eines 1 Jahres ab Kaufdatum gem Garantiekarte Falls die Garantiekarte nicht vom Kunden eingeschickt wurde gilt das Lieferdatum ab Fabrik Nach Ablauf dieses Jahres gilt diese Verpflichtung f r weitere 2 Jahre ausschlie lich f r Ersatzteile oder Ersatzprodukte wobei die Arbeitskosten die mit einem solchen Ersatzprodukt bzw den Ersatzteilen verbunden sind zu Lasten des K ufers gehen Au erhalb der Vereinigten Staaten und Kanada Ersatz f r ein fehlerhaftes Produkt f r die Da
18. erholen Sie das Verfahren f r die gegen berliegende Seite Lassen Sie den Bodenrahmen mit Hilfe einer zweiten Person vorsichtig auf den Boden herunter Befestigen Sie den Sitz wieder indem Sie die obere und untere Reihe der Sitzrollen mit der linken und rechten Rollenschiene am Bodenrahmen ausrichten Ziehen Sie die Sitzjustierstange nach oben und schieben Sie die Sitzbaugruppe in die gew nschte Position A ACHTUNG Der Monocoque Rahmen ist oberlastig Um den Rahmen richtig aufzustellen sind zwei Personen er forderlich Wird der Rahmen nicht ordnungsgem gest tzt k nnen Sie und oder andere verletzt wer den SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT PRODUKT BERSICHT einstellbare Display und Bedienkonsole Fit Key Steckplatz Halter f r Wasserflasche anpassbare einstellbarer Handkurbel Drehsitz anpassbare Tretkurbel nur PRO2 X Hebel f r vertikale Justierung Transportr der horizontale Sitzjustierstange nivellierende Fu pedal f r Verankerung f r Rahmenendkappen Sitzjustierung Rollstuhlbefestigung SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT FUNKTIONEN DES TASTENFELDES Belastungsstufenbildschirm Der Bela stungsstufenbildschirm zeigt fortschreitend die aktuelle Belastungsstufe aller Programme in
19. ew nschte L n ge des Trainingsprogramms W hrend des Trainingsprogramms wird die im Programm verbleibende Zeit in Minuten angezeigt KPM Schrittfrequenz Kalorien NES PROGRAMME 1 MANUELL 0 PULS Treten beginnen Strecke JAUSWAHL ISO KRAFT e ZUFALLSPROGRAMM HUGELPROGRAMME START dr cken f r Quickstart oder das gew nschte PROGRAMM w hlen AUFHOREN WENN SCHWINDEL ODER SCHMERZ AUFTRITT 1 800 278 3933 I S A SCIFIT COM ENTER Durch Driicken der Enter Taste k nnen Sie gew hlte Werte f r die folgenden Trainingsprogrammparameter eingeben Pro gramm Stufe und Zeit PAUSE L SCHEN Wenn diese Taste w h rend eines Trainingsprogramms gedr ckt wird wird der Timer angehalten Wird diese Taste im angehaltenen Zustand gedr ckt wer den die gespeicherten Daten des Programms gel scht Dr cken Sie die Starttaste um ein angehaltenes Programm erneut zu starten Meldungsbildschirm Auf diesem Bild schirm werden Anleitungen zum Start des Programms und zur Eingabe der Programm parameter angezeigt Bei den verschiedenen Programmen werden au erdem die dazu geh rigen Feedbackwerte angezeigt Watt Belastung Puls Belastungsstufe Um drehungszahl RPM verbrannte Kalorien und die zur ckgelegte Strecke Neben dem entsprechenden Wert leuchtet eine rote LED Anzeige auf AUSWAHL Die Auswahltaste sperrt die ak tuellen Einstellungen der Displayfunktionen Durch erneutes Dr cken der Ausw
20. gie Mit einem separat erh ltlichen Netzteil f r den Steckdosenanschluss bleibt die Konsole auch w hrend einer Trainingsunterbrechung mit Strom versorgt sodass keine Trainingsdaten verloren gehen Manuell Zufallsprogramm und H gelprogramme e Beginnen Sie die Hebelarme zu bewegen e Dr cken Sie auf das gew nschte Programm Jedes Mal wenn die Option H gelprogramme gedr ckt wird erscheint die grafische Darstellung eines anderen H gelprofils auf dem Display Insgesamt gibt es sechs H gelprogramme Die Standardbelastung bei Manuell MANUELL a e Stellen Sie die Belastungsstufe ein Mit den Plus und Minustasten k nnen Sie die Arbeitsbelastung des Trainingsprogramms erh hen oder reduzieren Je h her die Zahl desto schwieriger ist das Trainingsprogramm Die Standardbelastung f r Zufallsprogramme und H gelprogramme ist 1 eel e Stellen Sie die L nge des Trainingsprogramms ein Verwenden Sie dazu die Plus und Minustasten Die Standardl nge ist 20 Minuten 41 2000 e e Dr cken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trainingsprogramm Pulsprogramm F r dieses Programm ben tigen Sie den Brustgurt mit Pulssender Vollst ndige Anweisungen zum Gebrauch des Brustgurts finden Sie in Abschnitt 8 Brustgurt mit Pulssender Informationen zum Berechnen Ihrer Zielpulsrate finden Sie ebenfalls in Abschnitt 8 e Legen Sie den Brustgurt mit Pulssender an Beginnen Sie die Kurbeln zu bewegen
21. h oder fest montiertem Sitz oder Rollst hlen Stellen Sie den Sitz oder den Rollstuhl in eine Entfernung zur Trainingskonsole auf die f r die Bedienung der Kurbeln bequem ist Bei der gr ten Streckung sollte der Oberk rper leicht gedreht werden Vermeiden Sie dabei die Arme ganz durchzudr cken Justieren Sie gegebenenfalls die Sitzposition oder den Kurbelradius Stellen Sie die Kurbeln auf eine bequeme H he ein die eine gute K rperhaltung f rdert oder auf den gew nschten Winkelf rspezifische Trainings oderRehabilitationsbewegungen Derartige Bewegungen und Justierungen sollten unter der Anleitung und Aufsicht von geschultem Trainings oder rztlichem Personal durchgef hrt werden Falls die H he Ihres PRO2 Sitzes angepasst werden kann k nnen Sie entweder die Sitzh he oder die Bedienkonsole justieren um die gew nschte Drehachse und K rperhaltung zu erzielen Justieren der Kurbell nge Stellen Sie den Radius der Tret und Handkurbeln auf die gew nschte L nge ein Je l nger der Kurbelarm ist desto gr er ist die Kreisbewegung die der Benutzer beim Training ausf hren muss Eine gr ere Kreisbewegung resultiert im Allgemeinen in einer gr eren Muskelbeanspruchung und einer weiteren Drehung des Oberk rpers Eine komfortable K rperhaltung ist einer der wichtigsten Faktoren und diese Anleitungen sollen dabei helfen K rpergr e des Benutzers 1 67 m und kleiner k rzes
22. ichtung oder in entgegengesetzter Richtung drehen Entfernen Sie dazu zuerst die Innensechskantschraube mit Unterlegscheibe von den Kurbelst ben auf der rechten Seite des Ger tes Die Innensechskantschrauben und Anleitungen sind im Lieferumfang enthalten Dieser Schritt wird nur einmal ausgef hrt Ziehen Sie zum Umdrehen der Kurbel am gelben Stift und ziehen Sie die Kurbel vollst ndig aus der Kurbelnabe Ziehen Sie am gelben Stift und setzen Sie die Kurbel vorsichtig in der entgegengesetzten Position ein Jetzt drehen sich die Kurbeln in dieselbe Richtung Wichtig Diese Funktion kann nicht gleichzeitig mit Bewegungen des Unterk rpers auf dem PRO2 ausgef hrt werden Die Verwendung des SCIFIT PRO2 oder PRO1000 in dieser Einstellung f rdert das Training der Bauch und R ckenmuskulatur und kann bei der Behandlung spezifischer Beschwerden oder Krankheiten eingesetzt werden Justieren der Tretkurbeln Die Tretkurbeln k nnen justiert werden um auch bei Benutzern unterschiedlicher K rpergr e eine optimale biomechanische Position f r das Training verschiedener Muskelgruppen zu erreichen Ziehen Sie dazu den gefederten Stift am gelben Knopf heraus und verschieben Sie die Kurbel in die gew nschte Position PA gelben Knop herausziehen SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT JUSTIERUNG Justieren des drehbaren Sitzes Horizontale Justierung
23. lle PRO2 und PRO1000 sind im Wesentlichen wartungsfrei Nach jedem Training sollten Sie das SCIFIT Trainingsger t abwischen Schwei der sich permanent auf dem Rahmen der Polsterung der Ummantelung und der Bedienkonsole festsetzt kann zu Rost oder Besch digungen f hren Sch den durch mangelhafte Wartung sind von der Garantie AUSGESCHLOSSEN Wischen Sie Konsole Sitz Handgriffe und Gestell mit einem im Handel erh ltlichen und speziell f r die Fitnessbranche gedachten Wischtuch oder einem feuchten Tuch ab A ACHTUNG Zur Gew hrleistung eines sicheren Betriebs muss das Ger t regelm ig auf besch digte oder abge nutzte Teile berpr ft werden Unterbleibt diese re gelm ige berpr fung k nnen Sie oder andere verletzt werden Rollen Stifte Zapfengelenke und Lager sollten regelm ig inspiziert werden berpr fen Sie regelm ig ob sich Schrauben oder Muttern gelockert haben Falls defekte Komponenten festgestellt werden die ausgetauscht werden m ssen sollte das Ger t bis nach erfolgter Reparatur nicht mehr verwendet werden KUNDENDIENST USA Bei Fragen zur Reparatur von SCIFIT Produkten erreichen Sie den Kundendienst wie folgt Telefon 800 745 1373 oder 918 359 2040 Fax 918 359 2045 E Mail service scifit com Sie erreichen die Abteilung f r Produktsupport Montag bis Freitag zwischen 7 00 und 18 00 Uhr CST GMT 6 Um technischen Support anzufordern oder Ersatzteile zu bestellen k nn
24. m Teilenr P3879 Rev A 01 12 2007
25. ollte an einem Ort aufgestellt werden an dem es nicht direktem Sonnenlicht extremer Temperatur oder Feuchtigkeit ausgesetzt ist oder mit Wasser oder anderen Fl ssigkeiten bespritzt werden Endkappe kann Das Ger t ist nur f r den Gebrauch in Innenr umen A bestimmt Endkappe lt lt Das Ger t sollte mit einem Sicherheitsabstand von etwa 1 m von anderen Gegenst nden oder W nden aufgestellt werden 1 Meter Sicherheitsabstand 1 Meter icherheitsabstand A WARNUNG Ein Aufstellen des Ger tes auf einer instabilen und unebenen Fl che ohne ausreichenden Sicherheits abstand rund um das Ger t kann zu Verletzungen des Benutzers oder Dritter f hren Nivellieren des Fitnessger tes Sollte der Untergrund auf dem das Ger t aufgestellt werden soll uneben sein kann das Ger t mithilfe der drehbaren Endkappen nivelliert werden Die Innen ffnung dieser Endkappen ist nicht vollst ndig zentriert sodass Sie durch Drehen einer oder mehrerer Endkappen das Ger t in einer ebenen Position ausrichten k nnen Nach der Nivellierung sollten Sie sich vergewissern dass die Endkappen vollst ndig 1 Meter am Bodenrahmen anliegen Sicherheitsabstand ee ee ee ee ee es ee El versetzte Endkapp Y Angemessene Beaufsichtigung Die Benutzung des Fitnessger tes durch Personen mit Behinderungen oder in ihrer N he sollte nur unter Aufsicht geschehen Unbeaufsichtigte Kinder sollte unter allen Umst
26. ptionale Rollstuhlplattform Zur Befestigung der optionalen Rollstuhlplattform muss zuerst die Sitzbaugruppe vom Rahmen entfernt werden Ziehen Sie die Sitzjustierstange nach oben und halten Sie sie in dieser Postion fest Schieben Sie die Sitzbaugruppe nach hinten bis sich die Rollen des Sitzes aus den Rollschienen l sen rechte Rollen schiene Stellen Sie den Bodenrahmen zusammen mit einer zweiten Person vorsichtig auf und drehen Sie das Ger t vorsichtig auf die Seite bis die Trainingskonsole auf dem Boden aufliegt Damit die Ummantelung nicht besch digt wird sollten Sie eine Unterlage ein Teppichst ck oder ein St ck Pappe zwischen Ummantelung und Boden legen A Vier 4 Schrauben lockern B Schlitze unter Unterlegscheiben schieben C Schrauben anziehen A Lockern Sie die vier Schrauben am r ckw rtigen Ende mit denen die Edelstahl Justierschiene am Bodenrahmen befestigt ist so weit dass die Plattform unter die Sicherungsscheibe geschoben werden kann Hinweis Entfernen Sie die Schrauben nicht und lockern Sie sie nicht mehr als erforderlich B Lassen Sie die Schlitze der Rollstuhlplattform ber den vier Schrauben zwischen der Sicherungsscheibe und dem quadratischen Rohr einrasten Wenn die flache horizontale Oberfl che der Rollstuhlplattform eben auf dem quadratischen Rohr des Bodenrahmens anliegt C ziehen Sie die Schrauben wieder fest an Wied
27. stuhlplattform und Befestiger separat erh ltlich Die Rollstuhlplattformen sind flache Stahlplatten die in die Innenkan le des Sitzsystems passen und leicht vor Ort montiert werden k nnen Der Sitz wird auch bei montierten Plattformen wie oben beschrieben entfernt Die Befestigungen bestehen aus verstellbaren Riemen mit einer Haltevorrichtung an jedem Ende Sie werden am Rollstuhl und an der vorderen Querstange des PROI PRO1000 oder PRO2 befestigt Die Fu st tze muss entfernt werden um die Verankerungsvorrichtung der Riemen erreichen zu k nnen Niedrige St tzschuhe separat erh ltlich Eine Fu platte mit einer Verdickung am Ende die verhin dert dass der Fu vom Pedal rutscht Der Schuh ist vorne offen und wird mit Klettverschl ssen am Fu befestigt Die Schuhe sind f r leichtes Befestigen und Entfernen mit Pe dalstangen ausgestattet Hohe St tzschuhe separat erh ltlich Ein wadenhoher Plastikschuh der vorne offen ist und mit Klettverschl ssen am Bein befestigt wird Die Schuhe sind f r leichtes Befestigen und Entfernen mit Pedalstangen ausgestattet SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT ZUBEH R Handmanschette separat erh ltlich Personen mit begrenzter Kraft in Fingern oder Handgelenk k nnen beim Training Handmanschetten verwenden F hren Sie die Hand in die Manschette ein legen Sie das Manschettenpolster zwischen Finger un
28. te Kurbeleinstellungen 1 70 m bis 1 78 m mittlere Kurbeleinstellungen 1 80 und gr er l ngste Kurbeleinstellung Wichtiger Hinweis Wenn dieses Produkt im Rahmen einer medizinischen Behandlung oder eines Rehabilitationsprogramms eingesetzt wird sollten Kurbelradius Sitzh he und Sitzabstand vom verantwortlichen Therapeuten oder rztlichen Personal anhand der besonderen Bed rfnisse des Benutzers eingestellt werden A ACHTUNG Befolgen Sie immer alle rztlichen Richtlinien und Empfehlungen um die Verletzungsgefahr zu redu zieren Eine Missachtung rztlicher Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT JUSTIERUNG Justieren der Bedienkonsole Die Bedienkonsole sollte sich auf Augenh he des Benut zers befinden Ziehen Sie die Bedienkonsole nach vorne oder schieben Sie sie nach hinten um die gew nschte Posi tion einzustellen Justieren der Kurbel Die Kurbeln k nnen justiert werden um auch bei Benutzern unterschiedlicher K rpergr e eine optimale biomechanische Position f r das Training verschiedener Muskelgruppen zu erreichen Ziehen Sie dazu den gefederten Stift am gelben Knopf heraus und verschieben Sie die Kurbel in die gew nschte Position gelben Knop herausziehen Richtungswechsel der Kurbeln Die Oberk rperkurbeln lassen sich leicht anpassen sodass sie sich entweder in der gleichen R
29. uer von 3 Jahren ab Kaufdatum gem Garantiekarte Falls die Garantiekarte nicht vom Kunden eingeschickt wurde gilt das Lieferdatum ab Fabrik Arbeitskosten sind von der Garantie ausgenommen b SCIFIT ist ausschlie lich zu Reparatur oder Austausch defekter Teile verpflichtet Reparaturen durch den K ufer sind ausschlie lich nach vorheriger schriftlicher Genehmigung durch SCIFIT zul ssig Die Entscheidung hinsichtlich Austausch oder Reparatur unterliegt ausschlie lich SCIFIT c SCIFITs Garantie gilt nicht fiir Teile die aufgrund von abnormaler Abnutzung und Verschlei unsachgem em Gebrauch Korrosion Schwei unsachgem er Wartung nicht ordnungsgem geerdeten Schaltkreisen Schaltkreisen mit ungeeigneter Nennleistung gemeinsamer Nutzung desselben Schaltkreises durch mehrere elektrische Ger te oder unsachgem er Lagerung ausgetauscht oder repariert werden m ssen Sie gilt ebenfalls nicht wenn sich das Produkt als Ganzes oder in Teilen nicht mehr im urspr nglichen Zustand befindet d DIESE GARANTIE ERSETZT ALLE ANDEREN AUSDRUCKLICHEN ODER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIEN AUF RECHTSGRUNDLAGE BASIERENDEN ODER SONSTIGEN EINSCHLIESSENDEN GARANTIEN ODER _ GARANTIEN MARKTG NGIGER QUALIT T ODER FITNESS F R EINEN BESTIMMTEN ZWECK UND ERSETZT ALLE ANDEREN HAFTUNGSVERPFLICHTUNGEN VON SCIFIT EINSCHLIESSLICH F R DIREKTE INDIREKTE BESONDERE UND NACHFOLGENDE SCH DEN ODER AUSDR CKLICHE ODER STILLSCHWEIGENDE ST
30. wi Gti i Scientific Solutions for Fitness Bedienungsanleitung PRO1000 PRO 2 Multitrainer amp PRO1000 Oberk rperergometer Fit Key kompatibel INHALT SICHERHEITSHINWEISE aos ada ae en ae ni ee Nae 1 EINEFIEINS ass ee o re ee 2 TECHNISCHE DATEN lt a pee nen Fra poa pea pc 3 AUFBAU UND INSTALLATION 6 64 0 tebe eee Er anna eu 4 MONIABE cite a eu A ds eS 5 7 PRODUKT BERSICHT 42222223422 00 0 Erin 8 FUNKTIONEN DES TASTENFEUDES 46 000 0m ao 400 En 9 BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG 55 0 ox 64 2u ew Wo Hoe KR ee 10 JUSTIERUNG par aia ai neuste 11 12 ZUBE HOR renace tai epee een ee 13 14 PROGRAMMANLEITUNG u doh 0 Gis Od eed a tree 15 16 WARTUNG UND REPARATUR oc 00 o e a we 17 GARANTIE 340 cidad dt idas dt eiii 18 SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT wissenschaftliche L sungen f r Fitness e SCIFIT SICHERHEITSHINWEISE Die Sicherheitssymbole sollen Sie auf m gliche Gefahren aufmerksam machen Sie sollten die Sicherheitssymbole beachten und die dazugeh rigen Erkl rungen besonders sorgf ltig lesen und sicherstellen dass Sie alles richtig verstanden haben Die Sicherheitshinweise allen k nnen m gliche Gefahren jedoch nicht vollst ndig eliminieren und die Anweisungen oder Warnungen der Sicherheitshinweise sind kein Ersatz f r angemessene Vorsichtsma nahmen Die folgenden Symbole weisen Sie auf wichtige Vorsichtsma nahmen zum Schutz Ihrer Sicherheit hin Sie bedeuten
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