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Herzfrequenzmesser

1. 18 Speichern der Trainingsdaten 18 Abrufen gespeicherter Daten MEMORY 18 Hmterorupndbeleuchtung 2 2220000022 9 8 18 Zus tzliche 20 Funktionsst rungen Interferenzen 20 PIE NUM 20 Hinweise zu den 2 2 2 21 ElektroaltgerateentsorgUN UA x 21 Technische Daten Rl ER d HRM 2400 DE indd 2 Www utano de 21 06 2006 15 51 07 Einf hrung Vielen Dank dass Sie sich f r den Herzfrequenzmesser HRM 2400 entschieden haben Der HRM 2400 ist ein Pr zisionsger t mit zahlreichen Funktionen Das Ger t berwacht nicht nur Ihre Pulsfrequenz sondern auch den Kalorienverbrauch und die Fett verbrennung w hrend des Trainings Sie k nnen ein Intelligentes Trainingsprogramm basierend auf Ihrem aktuellen Fitnessgrad passend f r Ihre Sportart und angepasst an Ihr Trainingsziel erstellen Lieferumfang e Handgelenksarmbandmonitor e Brustgurt zur Herzfrequenzmessung e Fahrradhalter e 9 Lithiumbatterien CR 2030 bereits in der Uhr eingelegt e Bedienungsanleitung Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung vor dem Einsatz genau durch um Sch den am Ger t und Fehlfunktionen zu vermeiden PERSONEN MIT HERZSCHRITTMACHERN D RFEN DAS GERAT NICHT VERWENDEN Der Herzfr
2. 96 della frequenza cardiaca massima Maximale Herzfrequenz FVW Valore di combustione dei grassi Fettverbrennungswert Non possibile usare il cronometro quando si sta usando Il programma d allenamento Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 15 Avvio del programma d allenamento Informazione Lettura dei dati dell allenamento intanto che in corso il Programma d Allenamento Intelligente Informazione 19 21 06 2006 15 52 46 Visualizzazione dei dati d allenamento nel Programma d Allenamento Intelligente possibile leggere i seguenti dati dopo la conclusione dell allenamento oppure durante una pausa A tale scopo premere ripetutamente il tasto MEM DHF Durata dell allenamento MHF FUW Consumo calorie MHF DHF Durata all interno dell HFL selezionato DHF Durata al di sotto dell HFL minimo DHF Durata al di sopra dell HFL massimo Memorizza zione dei dati dell allenamento Quando viene azzerato il temporizzatore vengono memorizzati automaticamente i seguenti dati orario data frequenza cardiaca media durata dell allenamento frequenza cardiaca massima valore di combustione dei grassi consumo di calorie Quando la memoria piena 20 allenamenti sul display viene visualizzata la scritta FULL MEMORY Memoria piena Premere i tasti ST SP oppure MEM per scegliere fra YES oppure NO S
3. Anzeigen im Uhr Modus Einstell Modus Betriebsart Eingabeaufforde Aktion ungs Bildschirm Uhr Alarm In der jeweiligen Benutzerprofil Betriebsart Eingabe Modus der Daten Timer Stoppuhr Zur cksetzen von Modus Timer Stoppuhr Timer Stoppuhr Einstell Modus von Timer Stoppuhr aufrufen Speicher Modus L schen des jeweiligen Speicherinhalts zeilenweise oder alles 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Uhr Modus aufzurufen 2 Halten Sie die Taste SET gedr ckt bis der erste Wert in der Anzeige zu blinken beginnt 3 Stellen Sie mit den Tasten ST SP bzw den korrekten Wert ein Hinweis Wenn Sie die Tasten gedr ckt halten lauft die Anzeige schnell vor 4 Dr cken Sie die Taste SET um zu best tigen und zur n chsten Einstellung zu wechseln 9 Wiederholen Sie die Punkte 3 und 4 um die weiteren Einstellungen vorzunehmen Heihenfolge der Einstellungen 12 24 Stunden Format otunde Minute Sekunde Datums Format Jahr Monat Tag 6 Dr cken Sie die Taste MODE um den Einstell Modus zu verlassen Um zwischen 1 und 2 Zeitzone zu wechseln dr cken Sie die Taste ST SP Halten Sie die Taste ST SP gedr ckt wechseln Sie permanent in T1 bzw T2 Wenn Sie Einstellungen im Einstell Modus vornehmen verandern Sie die jeweils permanent eingestellte Zeitzone Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 DE indd 9 Datum und Uh
4. 1 batteria al litio CR2032 3V Cintura pettorale 1 batteria al litio CR2032 3V Condizioni d impiego Temperatura d esercizio 5 C 40 C 41 F 104 Temperatura in deposito 20 C 70 AAT 158 F L apparecchiatura dotata del marchio CE ed pertanto conforme alle corrispondenti disposizioni europee www utano de 21 06 2006 15 52 50 E EB Garanzia 1 Jahr an ano Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 07 30 12 00 13 00 17 00 Uhr heure ore Reparaturadresse l adresse pour les r parations l indirizzo per le reparazioni Beletec AG Kundendienst Postfach 3143 CH 8105 Regensdorf Garantie nur mit Kaufquittung Versandkosten zu Lasten Auftraggeher Garantie seulement avec quittance frais de transport au service pay par client Garanzia solo con ricevuta di vendita spese a carico del cliente Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 23 HRM 2400 IT indd 23 21 06 2006 15 52 50 EHI e Cardiofrequenzimetro ma Model HRM 2400 dw K HRM 2400 IT indd 24 can 21 06 2006 15 52 51
5. 3 Stellen Sie mit den Tasten ST SP bzw WEM den korrekten Wert ein Hinweis Wenn Sie die Tasten gedr ckt halten l uft die Anzeige schnell vor 4 Dr cken Sie die Taste SET um zu best tigen und zur n chsten Einstellung zu wechseln 9 Wiederholen Sie die Punkte 3 und 4 um die weiteren Einstellungen vorzunehmen 6 Reihenfolge der Einstellungen Trainingsstufe unteres und oberes Herzfrequenzlimit Alarm ON OFF zu verbrauchende Kalorien Alarm f r verbrauchte Kalorien ON OFF Aufw rmzeit 0 10 Min 7 Dr cken Sie die Taste MODE um den Einstell Modus zu verlassen e Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Stoppuhr Modus Trainingsprogramm aufzurufen starten e Dr cken Sie die Taste ST SP um das Trainingsprogramm zu starten Die Zeit wird in min sek 1 100 angezeigt Ab 59 Minuten wechselt die Anzeige zu std min sek e Wollen Sie unterbrechen dr cken Sie die Taste ST SP um wieder fortzusetzen dr cken Sie erneut die Taste ST SP e Um das Training zu beenden dr cken Sie die Taste ST SP e Um die Stoppuhr wieder zur ckzusetzen halten Sie die Taste SET gedr ckt e Wollen Sie die Aufw rmphase berspringen dr cken Sie die Taste MEM Der Kalorienverbrauch und Fettverbrennungswert werden w hrend der Aufw rmzeit nicht berechnet 2 Piept ne signalisieren das Ende der Aufw rmzeit Wenn die Herzfrequenz auBerhalb der Limits liegt blinkt das Herz Symbol Sie k nnen das Trainingsprogramm nicht ben t
6. ENT e Herzfrequenzmesser Model HRM 2400 AT W a T nei Le PN K BEDIENUNGSANLEITUNG HRM 2400_DE indd 1 PN 21 06 2006 15 50 59 Ermfuhrung arrieiro 3 BEER A 3 Funktionstasten der Herzfrequenzmessuhr A FERIIS MR 4 Batterieuwechsel nennen Tragen des Brustgurtes und der Uhr 6 Wechsel zwischen den Betriebsarten 8 Anzeigen im Uhr ModUSs Ree 9 Datum und Uhrzeit einstellen 9 VAS IAS ZONE ee een n 9 Tastenton ein ausechalten 10 10 Einstellen der Alammzen n 10 ALSSehnalten ges AAA OS ics recede o rd uso beoe 10 Aktivieren Deaktivieren des 8 5 10 Benutzer Miodu s nennen 10 Benutzerprofil einstellen 11 POSI a at eta at 12 Das Intelligente Trainingsprogramm Timer T3 I Z FSU Bs RAI 14 Training mit dem Intelligenten Trainingsprogramm 14 Anzeige der Irainingsdaten im Intelligenten Trainingsprogramm 14 Speichern der Trainingsdaten W KAREN 16 Training im Stoppuhr Modus CHRONO 17 Anzeige der Trainingsdaten im Stoppuhr Modus
7. HRM 2400 DE indd 24 an 21 06 2006 15 51 21 EHI e Cardiofrequenzimetro ma Model HRM 2400 dw K MANUALE D ISTRUZIONI HRM 2400 IT indd 1 can 21 06 2006 15 52 27 Introduzione 3 della NON OWN AP een Tasti di funzione dell orologio del cardiofrequenzimetro 4 Display LG a cristalli guidi rennen 4 Cmbio delle batterie Come indossare la cintura pettorale l orologiO 6 Cambio di modalit di funzionamento 8 Visualizzazione con modalit 9 Impostazione della data e dell Orario een SERIES TUE SE ee en 9 Inserimento e disinserimento del suono per i tasti 10 Modalit allarme 10 Impostazione dell orario d allarme RR 10 Disinserimento del suono 10 Attivazione Disattivazione dell allarme 10 Modalit utente RR 10 Creazione del profilo gelfutente 11 12 Il programma d allenamento intelligente temporizzatore 13 Limiti delle frequenze cardi
8. di funzionamento riportata pi avanti nel manuale d istruzioni Informazione Non possibile usare contemporaneamente il cronometro e il temporizzatore Se dopo l uso il temporizzatore non stato azzerato allora non viene visualizzato il cronometro e viceversa Guida menu In aleune modalit di funzionamento e o in alcune modalit d impostazione viene visualizzata una schermata di richiesta d immissione quando viene azionato il tasto SET Per confermare l azione visualizzata necessario tenere premuto il tasto SET Premere il tasto MODE per uscire da questa visualizzazione 8 www utano de HRM 2400 IT indd 8 21 06 2006 15 52 39 Modalita di funzionamento Schermata di richiesta d immissione Azione Modalit orologio allarme profilo utente Immissione dei dati nella corrispondente modalit di funzionamento Modalit temporizzatore cronometro Azzeramento del temporizzatore cronometro Modalit d impostazione del temporizzatore cronometro Richiamo della modalit d impostazione del temporizzatore cronometro Modalit memoria Cancellazione del rispettivo contenuto della memoria a righe oppure completamente e L orologio del tempo reale l impostazione standard del modello HRM 2400 1 Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit relativa all orario 2 Tenere premuto il tasto SET fino a quando inizia a
9. volte il tasto MODE fino a quando viene visualizzata la Creazione del profilo voce USER utente dell utente 2 Tenere premuto il tasto SET fino a quando inizia a lampeggiare il primo valore visualizzato sul display 3 Con i tasti ST SP e o MEM impostare il valore giusto Informazione Tenendo premuti i tasti la visualizzazione sul display scorre rapidamente in avanti 4 Premere il tasto SET per confermare e per passare all impostazione Successiva 5 Ripetere i punti 4 per eseguire le altre impostazioni Sequenza delle impostazioni sesso et frequenza cardiaca massima MHR Maximale Herzfrequenz unit di misura del peso peso unit di misu dell altezza altezza livello di attivit 0 2 6 Premere il tasto MODE per uscire da questa modalit d impostazione Quando stata terminata l immissione dei dati del profilo utente viene visualizzato Informazione il personale Indice Fitness Dettagli a tale riguardo sono indicati nel paragrafo Indice Fitness In qualsiasi momento possibile controllare e modificare il profilo utente memorizzato Per richiamare i valori impostati necessario premere il tasto MEM Solo dopo avere creato il profilo utente possibile usare le funzioni Consumo calorie e Valore percentuale della combustione di grassi Dopo che sono stati immessi i dati relativi al sesso e all et viene determinata la frequenza cardiaca massima e viene calcolato il limite ma
10. delprogramma d allenamento Informazione 17 21 06 2006 15 52 47 Come richiamare dati memorizzati memoria Lettura dei dati dell allenamento intanto che funziona il cronometro Visualizzazi one dei dati dell allenamento in modalit cronometro Memorizza zione dei dati dell allenamento 18 HRM 2400 IT indd 18 Premere ripetutamente il tasto MEM per cambiare fra una delle seguenti visualizzazioni Frequenza Frequenza Frequenza Frequenza cardiaca cardiaca cardiaca cardiaca FUW Yo MHF Durata Yo MHF Durata Consumo di Frequenza calorie MHF cardiaca massima Yo della frequenza cardiaca massima Maximale Herzfrequenz FVW Valore di combustione dei grassi Fettverbrennungswert DHF Durata FUW DHF dell allenamento Consumo di Durata all interno MHF calorie MHF dell HFL selezionato ev 230823 Teu Ki Avg DHF DHF Durata al di sotto Durata al di sopra dell HFL minimo dell HFL massimo DHF Frequenza cardiaca media Durchschnittliche Herzfrequenz HFL Limite frequenza cardiaca Herzfrequenzlimit FVW Valore di combustione dei grassi Fettverbrennungswert Quando viene azzerato il temporizzatore vengono memorizzati automaticamente i seguenti dati orario data frequenza cardiaca media durata dell allenamento frequenza cardiaca massima valore di combustione dei grassi consumo di calorie Quando
11. il tasto MODE per richiamare la modalit relativa all allarme 2 Tenere premuto il tasto SET fino a quando inizia a lampeggiare la visualizzazione dell ora 3 Impostare l ora desiderata con il tasto ST SP oppure Informazione Tenendo premuti i tasti la visualizzazione sul display scorre rapidamente in avanti 4 Confermare con SET Lampeggia la visualizzazione dei minuti 9 Impostare i minuti desiderati con il tasto ST SP oppure MEM 6 Premere il tasto MODE per uscire da questa modalit d impostazione Premere un tasto qualsiasi per disinserire il suono d allarme L allarme rimane comunque inserito fino a quando viene disattivato 1 Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit relativa all allarme Premere il tasto ST SP per attivare e o disattivare l allarme Premere il tasto MODE per uscire dalla modalit d allarme 4 Sul display viene visualizzato il simbolo quando l allarme inserito W Per poter sfruttare completamente le possibilit riposte in questo cardiofrequenzimetro prima di iniziare ad allenarsi necessario immettere il proprio profilo di utente Questi dati creano automati camente un Indice Fitness Questo tipo di calcolo in combinazione con le calorie consumate e con la percentuale dei grassi aiuta a seguire propri progressi nel corso del tempo Www utano de 21 06 2006 15 52 40 Creazione del profilo dell utente 1 Premere pi
12. la memoria piena 20 allenamenti sul display viene visualizzata la scritta FULL MEMORY Memoria piena Premere i tasti ST SP oppure MEM per scegliere fra YES oppure NO Scegliendo YES viene cancellato il valore pi vecchio Confermare con il tasto SET Alla nuova registrazione viene assegnato il Nr 20 www utano de 21 06 2006 15 52 48 E EB Come richiamare dati memorizzati memoria Il modello HRM 2400 memorizza automaticamente fino a 20 unit d allenamento Il richiamo dei dati d allenamento memorizzati uguale nel Programma d Allenamento Intelligente e durante l allenamento con cronometro e Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit di Memoria MEMORY e Per cancellare tutti i valori si deve tenere premuto il tasto SET e Premere il tasto ST SP per richiamare singoli dati dell allenamento MEM 1 MEM 2 e Premere il tasto MEM per passare da una visualizzazione all altra 1 Tenere premuto il tasto SET Cancellazione dei dati e Premere il tasto ST SP per scegliere la cancellazione di Tutti dell allenamento e i dati oppure di Questo dato 3 Per confermare premere il tasto SET 4 Premere il tasto MODE per uscire da questa modalit di memoria Premere il tasto X per illuminare il display per una durata di circa Illuminazione 3 secondi dello sfondo Non funziona quando viene visualizzato il
13. lampeggiare il primo valore visualizzato sul display 3 Conitasti ST SP e o MEM impostare il valore giusto Informazione Tenendo premuti i tasti la visualizzazione sul display scorre rapidamente in avanti 4 Premere il tasto SET per confermare e per passare all impostazione Successiva Ripetere i punti 3 e 4 per eseguire le altre impostazioni Sequenza delle impostazioni fuso orario 12 24 ore ora minuti secondi Tipo data anno mese giorno 6 Premere il tasto MODE per uscire da questa modalit d impostazione Per passare dal primo al secondo fuso orario necessario premere il tasto ST SP Tenendo premuto il tasto ST SP si passa continuamente in T1 e o T2 Eseguendo le impostazioni nella modalit d impostazione possibile modificare il rispettivo fuso orario impostato in modo permanente Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 9 Impostazione della data e dell ora Secondo fuso orario 21 06 2006 15 52 40 ES MODALIT ALLARME Inserimento e disinserimento del suono per tasti Impostazione dell orario d allarme Disinserimento del suono d allarme Attivazione Disattivazione dell allarme MODALIT UTENTE 10 HRM 2400 IT indd 10 Per inserire e o disinserire il suono per i tasti necessario premere il tasto MEM Sul display viene visualizzato il simbolo P quando il suono per i tasti disinserito 1 Premere pi volte
14. starken 1 Aerobes 70 80 Steigert die Muskelkraft und Training verbessert die Ausdauer Der K rper trainiert innerhalb des Sauerstoffaufnahmeverm gens verbrennt mehr Kalorien und Sie k nnen die Ubungen langer durchhalten 2 Anaerobes 80 9096 F r Leistungssportler die gr Bere Training Geschwindigkeit und Kraft autbauen m chten Der K rper trainiert unter Sauerstoffmangel Diese Traintngsform kann nur f r kurze Zeitr ume beibehalten werden MHF Maximale Herzfrequenz Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 19 HRM 2400 DE indd 13 21 06 2006 15 51 16 Training mit dem Intelligenten Trainingsprogramm Herzfrequenzlimits Bevor Sie zu trainieren beginnen und um optimalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen sollten Sie folgende Werte kennen e maximale Herzfrequenz MHF e oberes Herzfrequenz Limit e unteres Herzfrequenz Limit Zur genauen Bestimmung Ihres maximalen Pulses wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Trainer Sie k nnen Ihre Herzfrequenz Limits auch mit folgenden Formeln errechnen 14 HRM 2400 DE indd 14 MHF unteres Herzfrequenz Limil oberes Herzfrequenz Limit Manner MHF x untere Herzfrequenz MHF x obere Herzfrequenz MHF 220 Ihrer Trainingsstufe z Ihrer Trainingsstufe z B Alter bei Trainingsstufe 1 unteres bei Trainingsstufe 1 oberes Frauen Limit MHF x 60 Limit MHF x 70 MHF 230 Alter Hinweis Das Intelligente Trai
15. trainieren beginnen Diese Daten erzeugen automatisch einen Fitness Index Diese Berechnung in Verbindung mit verbrauchten Kalorien und Fett hilft Ihnen Ihren Fortschritt ber die Zeit zu verfolgen Www utano de 21 06 2006 15 51 12 Benutzer Modus 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE bis USER angezeigt wird Benutzerprofil 2 Halten Sie die Taste SET gedr ckt bis der erste Wert in der Anzeige erstellen zu blinken beginnt 3 Stellen Sie mit den Tasten ST SP bzw WEM den korrekten Wert ein Hinweis Wenn Sie die Tasten gedr ckt halten l uft die Anzeige schnell vor 4 Dr cken Sie die Taste SET um zu best tigen und zur n chsten Einstel lung zu wechseln 9 Wiederholen Sie die Punkte 3 und 4 um die weiteren Einstellungen vorzunehmen Heihenfolge der Einstellungen Geschlecht Alter Maxi male Herzfrequenz MHR Gewichtseinheit Gewicht Langeneinheit Gr e Aktivit tsstufe 0 2 6 Dr cken Sie die Taste MODE um den Einstell Modus zu verlassen Wenn Sie die Eingabe des Benutzerprofils beendet haben wird Ihr pers nlicher Hinweis Fitness Index angezeigt Details dazu finden Sie im Abschnitt Fitness Index Sie k nnen das gespeichert Benutzerprofil jederzeit berpr fen und ndern Dr cken Sie die Taste MEM um die eingestellten Werte aufzurufen e Nur wenn Sie ein Benutzerprofil erstellt haben k nnen Sie die Funktionen e Kalorienverbrauch und prozentualer Fettverbrennungswert nutze
16. wieder fortzusetzen dr cken Sie erneut die Taste ST SP e Nach Ende des Trainings m ssen Sie den Timer zur ckzusetzen halten Sie dazu die Taste SET gedr ckt I erscheint im Display wenn der Timer angezeigt wird oder im Hintergrund l uft Der Kalorienverbrauch und Fettverbrennungswert werden w hrend der Aufwarmzeit nicht berechnet Wenn das Ziel der verbrauchten Kalorienanzahl erreicht ist ert nt ein Piepton und die Kalorienanzahl wird f r 5 sec angezeigt Das Herz Symbol blinkt wenn die Herzfrequenz au erhalb der Limits liegt Dr cken Sie wiederholt die Taste MEM um zwischen olgenden Anzeigen zu wechseln Herzfrequenz Herzfrequenz Herzfrequenz Herzfrequenz Zeitspanne Zeitspanne Kalorien FVW 96 Max verbrauch 96 Herzfrequenz Yo MHF der maximalen Herzfrequenz FVW Feltverbrennungswert Sie k nnen die Stoppuhr wahrend der Ben tzung des Trainings programms nicht ben tzen Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 DE indd 15 Trainingsprogramm starten Trainingsdaten ablesen wahrend das Intelligente Trainingsprogramm lauft Hinweis 1 2 21 06 2006 15 51 17 Anzeige der Trainingsdaten im Intelligenten Trainingsprogramm Nach Ende des Trainings oder in einer Pause k nnen Sie folgende Daten ablesen Dr cken Sie dazu wiederholt die Taste DHF Trainingszeit MHF FVW Kalorienverbrauch MHF DHF Zeit innerhalb der gew hlt
17. HRM 2400 IT indd 12 21 06 2006 15 52 41 ll programma d allenamento intelligente temporizzatore Il Programma d Allenamento Intelligente rende possibile la creazione in modo particolarmente efficace di unit d allenamento Esso accompagna l utente dal riscaldamento fino alla conclusione dell allenamento Esso controlla la frequenza cardiaca e d l allarme quando l utente si muove al di fuori dei limiti predefiniti Esso calcola inoltre il consumo di calorie e la percentuale del valore di combustione dei grassi Le differenti attivit allenano il proprio corpo in modo diverso e consento no a chi le pratica di raggiungere una variet di obiettivi d allenamento A tale scopo il Programma d Allenamento Intelligente pu essere adattato a diversi tipi di sport Per esempio le proprie impostazioni sono differenti se si sta correndo oppure se si fa allenamento con pesi Sar anche differente la conclusione del necessario periodo di riscalda mento e della durata di un unit d allenamento Questi tempi possono essere pertanto impostati in modo personalizzato Dopo avere immesso il proprio profilo utente il modello HRM 2400 calco la automaticamente il proprio limite massimo e minimo di frequenza car diaca Questi valori possono essere modificati manualmente Modificando livelli d intensit dell allenamento cambiano automaticamente anche limiti di frequenza cardiaca Prima di iniziare un programma d allenamento necessario
18. ache e 14 Allenarsi con il Programma d Allenamento Intelligente 14 Visualizzazione dei dati d allenamento 14 Programma d Allenamento nteiloente 19 Memorizzazione dei dati dell allenamento 16 Allarme per le frequenze cardiache 17 Allenamento con modalit di misurazione Del tempo 1 17 Visualizzazione dei dati dell allenamento in modalit cronometro 18 Memorizzazione dei dati dell allenamento 18 Come richiamare i dati memorizzati memoria 18 Illuminazione dello 5 0 00 20 0 440004442 19 Altre mformaaant 0ean rererere 20 Anomalie di funzionamento Interferenze 20 Le el aka a sla 20 Avvertenze sulle batterie Re 21 Smaltimento di apparecchiature elettriche vecchie 21 Dati tecng aaaeeeaa rakana a kararri rarere Eara E EErEE a rarna ee HRM 2400 IT indd 2 Www utano de 21 06 2006 15 52 35 Introduzione Grazie per avere scelto il cardiofrequenzimetro HRM 2400 Il modello HRM 2400 un apparecchiatura di precisione dotata di innumerevoli funzioni Questa apparecchiatura in grado di monitorare non solo la frequenza delle pulsazioni ma anche il con sumo di calorie e la combustion
19. cegliendo YES viene cancellato il valore pi vecchio Confermare con il tasto SET Alla nuova registrazione viene assegnato il Nr 20 16 HRM 2400 IT indd 16 www utano de 21 06 2006 15 52 46 Allenamento con modalit di misurazione del tempo cronometro Se attivato l allarme delle frequenze cardiache suona un segnale acustico a un ritmo di 5 secondi il simbolo del cuore inizia a lampeggiare e una freccia orientata verso l alto oppure verso il basso indica quale limite di frequenza stato superato L allenamento in modalit cronometro consigliabile quando non si desidera determinare anticipatamente la durata del proprio allenamento oppure quando si vuole misurare il tempo necessario per una determinata unit dallenamento Per poter sfruttare tutte le funzioni necessario creare il proprio profilo utente anche nella modalit cronometro 1 Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit cronometro 2 Tenere premuto il tasto SET fino a quando sul display inizia a lampeggiare il primo valore 3 Coni tasti ST SP e o MEM impostare il valore giusto Informazione Tenendo premuti i tasti la visualizzazione sul display scorre rapidamente in avanti d Premere il tasto SET per confermare per passare all impostazione successiva Ripetere punti 3 e 4 per eseguire le impostazioni successive 6 Sequenza delle impostazioni livello d allenamento limite minimo e massi
20. ch St rungen von externen Funkfrequenzen beeinflusst werden Elektronische Ubungsgerate von Fitness Clubs Mobiltelefone drahtlose Fahrradcomputer Hochspannunasleitungen o a k nnen ungleichm ige Sendeimpulse verursachen und dazu f hren dass die Anzeige beim Training anzeigt Beim Training in Gruppen k nnen sich andere Pulssender mit Ihrem Signal berlagern was eine falsche Pulsanzeige verursacht Halten Sie daher einen Abstand von ca 2 Metern zu anderen Sendernutzern ein Der Herzfrequenzmesser ist gegen Spritzwasser gesch tzt Dr cken Sie keinesfalls die Tasten der Uhr mit nassen Fingern im Hegen oder unter Wasser da so Wasser eindringen k nnte und einen Kurzschluss erzeugt Wischen Sie die Uhr und auch den Brustgurt nach jedem Training mit einem leicht feuchten Tuch ab Verwenden Sie keine scheuernden Materialien und keine L sungsmittel Trocknen Sie den Herzfrequenzmesser bevor Sie ihn aufbewahren Der Senderteil des Brustgurtes darf nicht geknickt oder berdehnt werden www utano de 21 06 2006 15 51 20 Zus tzliche Informationen Batterien stellen ein Gesundheitsrisiko dar wenn sie verschluckt Hinweise zu den werden Daher sind Batterien und das Ger t unbedingt von Batterien Kleinkindern fernzuhalten Wenn eine Batterie verschluckt wird ist umgehend ein Arzt aufzusuchen Bitte entfernen Sie die Batterien aus dem Ger t sobald sie verbraucht sind da sie auslaufen und das Ger t zerst ren k
21. consultare il proprio medico di fiducia Informazione Intensit MHR Descrizione d allenamento Miglioramento della 60 7096 Intensit minima Per principianti salute oppure per rafforzare il sistema 1 Allenamento 70 80 Aumenta la forza muscolare e migliora la aerobico resistenza corpo si allena nell ambito della sua capacit di assorbimento dell ossigeno brucia pi calorie e chi si allena pu resistere facendo esercizi per una durata prolungata 2 Allenamento 80 9096 Per gli atleti che vogliono raggiungere livelli anaerobico superiori di velocit e di forza corpo si allena con assenza di ossigeno Questa forma d allenamento pu essere mantenuta solo per brevi periodi di tempo MHF Frequenza cardiaca massima Maximale Herzfrequenz Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 13 cardiocircolatorio 13 21 06 2006 15 52 45 Allenarsi con il Programma d Allenamento Intelligente Limiti della Prima di iniziare ad allenarsi e per ottenere i massimi vantaggi possibili frequenza per la propria salute necessario conoscere i seguenti valori cardiaca e Frequenza cardiaca massima MHF maximale Herzfrequenz e Limite massimo di frequenza cardiaca e Limite minimo di frequenza cardiaca Per determinare con precisione le proprie pulsazioni massime necessario rivolgersi al proprio medico o allenatore Limite minimo di L
22. e di grassi durante l allenamento anche possibile creare un Programma d Allenamento Intelligente basato sul livello aggiornato delle proprie condizioni fisiche adatta to al tipo di attivit sportiva che si pratica e regolato sui traguardi d allenamento che si desidera raggiungere Volume della fornitura e Monitor con bracciale da polso e Cintura pettorale per la misurazione delle frequenze cardiache e Elemento di supporto per biciclette e 9 batterie al litio CR 2032 gi inserite nell orologio e Manuale d istruzioni Prima di usare l apparecchiatura si raccomanda di leggere atten tamente il manuale d istruzioni al fine di evitare disfunzioni e danni all apparecchiatura LE PERSONE CON PACEMAKER NON DEVONO USARE QUESTA APPARECCHIATURA Il cardiofrequenzimetro concepito solo per attivit sportive e non un sostitutivo di apparecchiature mediche Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 3 21 06 2006 15 52 35 _ WI LIE Tasti di funzione Display Tasti di funzione dell orologio del cardiofrequenzimetro 1 Tasto MEM visualizzazione dei valori d allenamento abbassamento dei valori memoriz zati nella modalit d impostazione 2 Display LC a cristalli liquidi d Tasto MODE cambio di modalit di funzionamento 4 Tasto ST SP avviamento del programma d allenamento del cronometro e del temporizz tore aumento dei valori memorizzati nella modalit d impostazio
23. en HFL DHF Zeit unterhalb des unteren HFL DHF Zeit oberhalb des oheren HFL Speichern der Trainingsdaten 16 HRM 2400 DE indd 16 Wenn Sie den Timer zur cksetzen werden folgende Daten automatisch gespeichert Uhrzeit Datum durchschnittliche Herzfrequenz Trainingszeit maximale Herzfrequenz Fettverbrennungswert Kalorien verbrau eh Wenn der Speicher voll ist 20 Trainings erscheint am Display FULL MEMORY Dr cken Sie die Tasten ST SP oder Um zwischen YES oder NO zu w hlen Mit YES l schen Sie den altesten Wert Best tigen Sie mit der SET Taste Die neue Eintragung erhalt die Nr 20 21 06 2006 15 51 18 Training im Stoppuhr Modus Chrono Ist der Herzfrequenzalarm aktiviert ert nt ein Piepton im 5 Sekunden Takt Herzfrequenzalarm das Herzsymbol M blinkt und ein Pfeil nach oben bzw unten zeigt Ihnen welches Herzfrequenzlimit berschritten wird Das Training im Stoppuhr Modus empfiehlt sich wenn Sie vorab Ihre Trainingsdauer nicht festlegen wollen oder wenn Sie die ben tigte Zeit f r eine bestimmte Trainingseinheit messen wollen Um alle Funktionen nutzen zu k nnen m ssen Sie auch im Stoppuhr Modus Ihr Benutzerprofil erstellen 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Stoppuhr Modus Einstellungen vornehmen aufzurufen 2 Halten Sie die Taste SET gedr ckt bis der erste Wert in der Anzeige zu blinken beginnt
24. equenzmesser ist nur f r Sportzwecke gedacht und ersetzt keine medizinischen Gerate Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 DE indd 3 21 06 2006 15 51 07 _ WI ER Funktionstasten Display Funktionstasten der Herzfrequenzmessuhr 1 MEM Taste Anzeige der Trainingswerte Senken der Einstellwerte im Einstellmodus 2 LC Display 3 MODE Taste Umschalten zwischen den Betriebsarten 4 ST SP Taste Startet das Trainingsprogramm Stoppuhr und Timer Erh hen der Einstellwerte im Einstellmodus 8 Q Taste illuminazione del display B SET Taste Einstellmodus aufrufen n chste Einstellung aufrufen Anzeige von Informationen w hrend des Trainings LC Display 1 6 Stoppuhr Modus 1 5 2 I Timer Modus __ 3 Batterie Status e 2 fa 41 e 9 3 4 T2 YO 4 Gro e Anzeige Zeigt Zeit e So 11 Alarm Zeit Men Punkte 4 00 58 om Herzfrequenz Gei 12 9 Kleine Anzeige Zeigt Datum Br OO 55 Modus Stoppuhr Unter u TB d Men Funkte I mmm Zeigt Text oder der max er Herzfrequenz 1 gw Pulsanzeige 8 gt Tastenton aus 9 Alarm Modus 10 T2 Zweite Zeitzone 11 Avg Durchschnittliche Herzfrequenz wird angezeigt 12 Kalorienverbrauch wird angezeigt 13 kg Lb Gewichtseinheit 14 wax Maximale Herzfrequenz wird angezeigt 4 www utano de HRM 2400 DE indd 4 21 06 2006 15 51 08 Batteriewechse
25. eria dell orologio quasi scarica sul display viene visualizzato il simbolo AN della batteria 1 Usare un cacciavite piccolo con punta a Come cambiare la batte croce per rimuovere le quattro viti ria dell orologio situate sul lato posteriore 2 Rimuovere la piastrina posteriore 3 Usare un utensile non affilato per allentare il dispositivo di serraggio e l elemento di supporto 4 Rimuovere la batteria scarica o Inserire una nuova batteria tenendo presente che il polo positivo dev essere orientato verso l alto 6 Fissare nuovamente la batteria 7 Premere il tasto di reset con un oggetto sottile e appuntito per es con un fermaglio 8 Applicare la piastrina posteriore avvitare e stringere bene le viti AI fine di assicurare la tenuta ermetica si consiglia di fare eseguire il cambio della Informatione batteria da personale qualificato Se il livello della batteria della cintura pettorale troppo basso all orologio non viene pi inviato nessun segnale 1 Lo scomparto della batteria si trova sul To replace the chest helt lato posteriore della cintura pettorale battery Aprire il coperchio dello scomparto della batteria con l aiuto di una moneta ruotando verso sinistra 3 Rimuovere la batteria scarica 4 Inserire una nuova batteria tenendo presente che il polo positivo deve essere orientato verso l alto Si raccomanda di prendere in mano la batteria nuova usando un panno in modo da non ridurre i
26. iatura venga smaltita elettriche vecchie conformemente alle direttive riguardanti le apparecchiature elettriche vecchie e vigenti nel proprio Paese La Direttiva per le apparecchiature vecchie converte nel Diritto nazionale le Norme della Direttiva WEEE dell Unione Europea Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min d HRM 2400 IT indd 21 21 06 2006 15 52 50 Dati tecnici DATI TECNICI HRM 2400 IT indd 22 Tipo di orario Tipo 12 24 ore Tipo di data GG MM AA oppure MM GG AA Anno 2005 2054 calendario automatico Allarme Allarme quotidiano Cronometro 99 59 59 55 Risoluzione 1 100 secondi Programma d allenamento Fase di riscaldamento Definita dall utente fino a 10 minuti Durata dell allenamento 99 59 59 55 Allarme della frequenza cardiaca Acustico Ottico Misurazione della frequenza cardiaca 30 240 battiti minuto Limite minimo di frequenza cardiaca 30 220 battiti minuto Limite massimo di frequenza cardiaca 80 240 battiti minuto Consumo di calorie 0 9 999 kcal Valore di combustione dei grassi 0 9989 g Portata di trasmissione 62 5 cm 25 pollici inferiore in caso di livello basso delle batterie Resistenza all acqua Orologio Protetto dagli spruzzi d acqua Cintura pettorale Protetta dagli spruzzi d acqua Alimentazione corrente elettrica Orologio
27. ima di essere riposto il cardiofrequenzimetro deve essere asciugato Lelemento trasmettitore della cintura pettorale non deve essere piegato attorcigliato www utano de 21 06 2006 15 52 49 E E EB Altre informazioni Le batterie costituiscono un pericolo per la salute e non devono Avvertenze sulle essere ingolate Per questi motivi le batterie e l apparecchiatura batterie non devono essere rese in nessun caso accessibili ai bambini Se una batteria viene ingoiata necessario rivolgersi immediatamente da un medico Quando sono consumate le batterie devono essere rimosse dall apparecchiatura altrimenti possono avere perdite e di conseguenza potrebbero distruggere l apparecchiatura Le batterie comprese nella fornitura non possono essere caricate o riattivate con altri procedimenti Queste batterie non devono essere smontate non devono essere gettate nel fuoco e non devono essere cortocircuitate Le batterie non devono essere smaltite gettandole nei contenitori per i rifiuti domestici ma devono essere adeguatamente smaltite negli appositi contenitori di raccolta conformemente alle corrispondenti disposizioni di legge vigenti nel Paese oppure devono essere consegnate negli appositi centri di raccolta Gli apparecchi elettrici vecchi non devono essere gettati nei Smaltimento di contenitori per i rifiuti domestici Alla fine del loro ciclo di vita apparecchiature pertanto necessario che l apparecch
28. imite massimo di frequenza cardiaca frequenza cardiaca Uomini x della frequenza x della frequenza cardiaca 220 Et cardiaca pi bassa pi alta del proprio livello Donne del proprio livello d allenamento per es per il livello 230 Et d allenamento per es per d allenamento 1 il limite massimo il livello d allenamento 1 il MHF x 70 limite minimo MHF x 60 e Informazione Il Programma d Allenamento Intelligente funziona solo se stato Immissione delle impostazioni 14 HRM 2400 IT indd 14 azzerato il cronometro Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit TIMER del temporizzatore Tenere premuto il tasto SET fino a quando sul display inizia a lampeggiare il primo valore Coni tasti ST SP e o MEM immettere il valore giusto Informazione Tenendo premuti i tasti la visualizzazione sul display scorre rapidamente in avanti 4 Premere il tasto SET per confermare e per passare all impostazione Successiva 5 Ripetere i punti 4 per eseguire le altre impostazioni 6 Sequenza delle impostazioni livello d allenamento limite minimo e massimo delle frequenze cardiache allarme ON OFF calorie da consumare allarme ON OFF per le calorie consumate ore del periodo d allenamento minuti del periodo d allenamento secondi del periodo d allenamento fase di riscaldamento 0 10 minuti Premere il tasto MODE per uscire da que
29. in HRM 2400 DE indd 5 21 06 2006 15 51 09 Brustgurt Der Brustgurt wird verwendet um Ihren Puls zu messen und die Messwerte an die Uhr zu senden Anlegen des 1 Feuchten Sie die leitende Auflagefl che an der Innenseite des Gurtes mit Brustgurtes etwas Wasser oder Leitgel aus der Apotheke an um einen guten Kontakt zu gewahrleisten 2 Stellen Sie das elastische Band so ein dass der Gurt fest aber angenehm anliegt Sitzt er zu locker kann es zu ungenauen Messergebnissen kommen 3 Tragen Sie den Gurt auf nackter Haut vermeiden Sie Zonen starker Brustbehaarung 4 Legen Sie den Gurt einige Minuten vor Trainingsbeginn an um ihn auf K rpertemperatur zu erwarmen Da die Position des Brustgurtes einen wesentlichen Einfluss auf seine Funktion hat m ssen sich die Kontaktfl chen bei Frauen unter dem Brustansatz bei M nnern unter dem Brustmuskel befinden Der Sender muss in der Mitte der Brust positioniert werden Uhr Sie k nnen die Uhr am e Handgelenk tragen oder sie e mittels Fahrradhalter an Ihrem Fahrrad oder Trainingsger t anbringen 6 www utano de HRM 2400 DE indd 6 21 06 2006 15 51 09 E EB Tragen des Brustgurtes und der Uhr Der Sendebereich betr gt ca 62 5 cm 25 inch Das Symbol an der Signal bertragung Uhr blinkt wenn ein Signal vom Brustgurt empfangen wird Sollten Sie kein oder ein zu schwaches Signal die Uhr zeigt UI emfangen e Verk rzen Sie die D
30. indd 12 21 06 2006 15 51 12 Das Intelligente Trainingsprogramm Timer Das Intelligente Trainingsprogramm erm glicht Ihnen Ihr Trainingsein heiten besonders effektiv zu gestalten Es f hrt Sie vom Aufwarmen bis zum Ende des Trainings Es berwacht Ihre Herzfrequenz und alar miert Sie wenn sich diese au erhalb der vorgegebenen Limits bewegt AuBerdem berechnet es Ihren Kalorienverbrauch und den prozentualen Fettverbrennungswert Unterschiedliche Aktivit ten trainieren Ihren K rper in unterschied licher Form und erm glichen es Ihnen eine Vielfalt an Trainingszielen zu erreichen Dazu kann das Intelligente Trainingsprogramm an verschiedene oportarten angepasst werden Zum Beispiel sind Ihre Einstellungen unter schiedlich wenn Sie laufen oder wenn Sie mit Gewichten trainieren Auch die ben tigte Aufw rmzeit und die Zeit eine Trainingseinheit zu be enden wird unterschiedlich sein Sie k nnen daher diese Zeiten individuell einstellen Wenn Sie Ihr Benutzerprofil eingegeben haben berechnet der HRM 2400 Hinweis automatisch Ihre oberes und unteres Herzfrequenzlimit Diese k nnen Sie manuell ndern Wenn Sie die Trainingsintensitatsstufen verandern ndern sich die Herzfrequenzlimits automatisch Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms Ihren Arzt MHF Beschreibung Trainingsintensit t 0 Gesundheits 60 70 Niedrigste Intensit t F r Anf nger st rkung oder um Ihr Herz Kreislauf System zu
31. istanz zwischen Brustgurt und Uhr e berpr fen Sie den Sitz des Brustgurtes e berpr fen Sie ob die Kontakte feucht sind e berpr fen Sie die Batterien Empfanat die Uhr 5 Minuten kein Herzfrequenzsignal geht sie in den Hinweis Huhemodus es wird die normale Uhrzeit angezeigt Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 DE indd 7 21 06 2006 15 51 10 a Wechsel zwischen den Betriebsarten Das Ger t verf gt ber 6 Betriebsarten Modi Dr cken Sie die Taste MODE um zwischen ihnen zu wechseln Es erscheint die Startseite die Ihnen anzeigt in welchem Modus Sie sich befinden Nach ca 1 Sekunde wechselt das Display zur Ansicht des gew hlten Modus Modus Startseite Ansicht Modus Startseite Ansicht Uhr Timer Stoppuhr Speicher Benutzer Alarm Die genaue Beschreibung der einzelnen Betriebsarten finden Sie im weiteren Verlauf der Bedienungsanleitung Hinweis Sie k nnen nicht gleichzeitig Stoppuhr und Timer ben tzen Wenn Sie den Timer nach Gebrauch nicht auf Null zuricksetzen wird die Stoppuhr nicht angezeigt und umgekehrt Meniifiihrung In manchen Betriebsarten bzw Einstell Modi erscheint ein Eingabeaufforderungs Bildschirm wenn Sie die Tast SET betatigen Halten Sie die Taste SET gedruckt um die angezeigte Aktion zu best tigen Dr cken Sie die Taste MODE um diese Anzeige zu verlassen 8 www utano de HRM 2400 DE indd 8 21 06 2006 15 51 10
32. it YES l schen Sie den ltesten Wert Best tigen Sie mit der SET Taste Die neue Eintragung erh lt die Nr 20 www utano de 21 06 2006 15 51 19 Abrufen gespeicherter Daten MEMORY Ihr HRM 2400 speichert automatisch bis zu 20 Trainingseinheiten Das Abrufen der gespeicherten Trainingsdaten ist im Intelligenten Trainingsprogramm und beim Training mit der Stoppuhr gleich e Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Speicher Modus MEMORY aufzurufen e Umalle Werte zu l schen halten Sie die Taste SET gedruckt e Dr cken Sie die Taste ST SP um einzelne Trainingsdaten aufzurufen MEM 1 MEM 2 e Dr cken Sie die Taste MEM um zwischen den Ansichten zu wechseln 1 Halten Sie die Taste SET gedr ckt e 2 Dr cken Sie die Taste ST SP um zwischen alle oder diese Daten l schen zu w hlen 3 Dr cken Sie die Taste SET um zu best tigen 4 Dr cken Sie die Taste MODE um den Speicher Modus zu verlassen Zur Beleuchtung der Anzeige f r ca 3 Sekunden dr cken Sie die SE Taste Sie funktioniert nicht wenn MW niedriger Batteriestand angezeigt wird Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 DE indd 19 Trainingsdaten l schen e Hintergrund beleuchtung 19 21 06 2006 15 51 20 Zus tzliche Informationen Funktionsst rungen Interferenzen Pflege 20 HRM 2400 DE indd 20 Drahtlose Pulsuhren k nnen dur
33. l Verwenden Sie f r den Brustgurt und den Herzfrequenzmesser Batterie Lithiumbatterien vom Typ CR 2032 3 V Wenn die Batterie der Uhr schw cher wird erscheint das Batteriesymbol AN in der Anzeige 1 Ben tzen Sie einen kleinen Batterie der Uhr Kreuzschlitzschraubenzieher um die 4 wechseln ochrauben an der R ckseite zu entfernen 2 Entfernen Sie die R ckplatte 3 Ben tzen Sie ein stumpfes d nnes Werkzeug um Klemme und Halterung zu l sen 4 Entfernen Sie die alte Batterie O Setzen Sie eine neue Batterie ein der Pluspol muss oben sein 6 Befestigen Sie die Batterie wieder 7 Dr cken Sie die Reset Taste mit e einem d nnen spitzen Gegenstand z B B roklammer 8 Setzen Sie die R ckplatte ein und drehen Sie die Schrauben fest Wir empfehlen diesen Batteriewechsel von einer Fachkraft vornehmen zu lassen Hinweis um die Dichtheit zu gew hrleisten Ist die Batterie im Brustgurt zu schwach werden keine Signale mehr an die Uhr gesendet 1 Das Batteriefach befindet sich an der Batterie im Sendegurt H ckseite des Brustgurtes wechseln 2 ffnen Sie den Batteriefachdeckel mit Hilfe einer M nze durch Drehen nach links 3 Entnehmen Sie die gebrauchte Batterie 4 Setzen Sie eine neue Batterie ein der Pluspol muss oben sein Fassen Sie die neue Batterie mit einem Tuch an um die Batteriespannung nicht zu veringern 5 SchlieBen Sie das Batteriefach Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 M
34. l suo livello di caricamento 5 Chiudere lo scomparto della batteria Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400_IT indd 5 21 06 2006 15 52 97 m Come indossare la cintura pettorale e l orologio Cintura pettorale La cintura pettorale viene usata per misurare le pulsazioni e per inviare all orologio i valori misurati Indossare la cintura 1 Inumidire con dell acqua oppure con gel conduttore in vendita in pettorale farmacia la superficie conduttrice d appoggio sul lato interno della cintura al fine di assicurare un buon contatto 2 Regolare la fascia elastica in modo che la cintura sia fissa ma anche comoda Se la cintura troppo allentata potrebbero verificarsi risultati di misurazione non precisi 3 La cintura deve essere indossata a contatto diretto con la pelle evitando eventualmente le zone del torace con molti peli 4 Indossare la cintura alcuni minuti prima di iniziare l allenamento per adattarla alla temperatura del corpo La posizione della cintura pettorale decisiva per il suo funzionamento e quindi per le donne le superfici di contatto devono essere sotto al seno e per gli uomini devono trovarsi sotto ai muscoli pettorali trasmettitore deve essere posizionato al centro del petto possibile indossare l orologio al polso oppure possibile e applicarlo alla propria bicicletta o a un attrezzatura da allenamento usando lelemento di supporto per biciclette Oro
35. logio e 6 www utano de HRM 2400 IT indd 6 21 06 2006 15 52 38 E EB Come indossare la cintura pettorale l orologio a Il campo di trasmissione di circa 62 5 cm 25 pollici Il simbolo Qj Trasmissione del lampeggia sull orologio quando viene ricevuto un segnale dalla cintura segnale pettorale Se non viene ricevuto nessun segnale oppure un segnale troppo debole l orologio indica 0 e ridurre la distanza fra la cintura pettorale e l orologio e controllare che la cintura pettorale sia in posizione corretta e controllare che i contatti siano umidi e controllare il livello delle batterie Se l orologio non riceve nessun segnale di frequenza cardiaca per una Informazione durata di 5 minuti allora esso passa in modalit di riposo e visualizza il normale orario Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 7 21 06 2006 15 52 38 a EB L apparecchiatura dotata di 6 modalit di funzionamento modalit Premere il tasto MODE per cambiare modalit Viene visualizzata la Pagina iniziale che indica in quale modalit si trova l utente Dopo circa 1 secondo il display passa a visualizzare la modalit selezionata Modalit Pagina Visualiz Modalit Pagina Visualiz iniziale zazione iniziale zazione Orologio Temporiz zatore Cronometro Memoria Utente Allarme La descrizione esatta delle singole modalit
36. mo delle frequenze cardiache allarme ON OFF calorie da consumare allarme ON OFF per le calorie consumate fase di riscaldamento 0 10 minuti 7 Premere il tasto MODE per uscire da questa modalit d impostazione ol e Premere pi volte il tasto MODE per richiamare la modalit cronometro e Premere il tasto ST SP per avviare il programma d allenamento tempo viene visualizzato in min sec 1 100 A partire de 59 minuti il tempo viene visualizzato in ore min sec e Se si desidera interrompere necessario premere il tasto ST SP e per proseguire si deve premere di nuovo il tasto ST SP e Per terminare l allenamento necessario premere il tasto ST SP e Per azzerare nuovamente il cronometro si deve tenere premuto Il tasto SET Se si desidera saltare la fase del riscaldamento neces sario premere il tasto MEM Il consumo di calorie e il valore di combustione dei grassi non vengono calcolati durante la fase del riscaldamento 2 segnali acustici indicano la fine della fase di riscaldamento Il simbolo lampeggia quando la frequenza cardiaca fuori dai limiti Non possibile usare il programma d allenamento intanto che in funzi one il cronometro Sul display compare il simbolo quando visualizzato il cronometro oppure quando funziona sullo sfondo Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min HRM 2400 IT indd 17 Allarme delle frequenze cardiache Immissione delle impostazioni Avvio
37. n Wenn Sie Geschlecht und Alter eingegeben haben wird die maximale Herzfrequenz bestimmt und oberes und unteres Herzfrequenzlimit berechnet Die gilt f r das Trainingsprogramm und den Stoppuhr Modus 0 niedrig Sie betreiben normalerweise keinen Sport Aktivit ts Stufen 1 mittel Sie sind 2 bis 3 Mal pro Woche ca 1 Stunde sportlich aktiv z B Gymnastik Tischtennis Bowling Gartenarbeit oder hnliches 2 hoch Sie betreiben regelm ig Sport auf anspruchsvollem Niveau z B Jogging Schwimmen Rad fahren Tennis oder hnliches Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 11 HRM 2400 DE indd 11 21 06 2006 15 51 12 EN ua We Fitness Index Der Fitness Index wird aus den Werten fur Alter Gr Be Gewicht und Geschlecht errechnet Dieser Wert definiert Inre aerobe Fitness das hei t Ihre Kapazit t Ausdauertraining zu betrei ben Dieser Wert ist abhangig und begrenzt durch die F higkeit des K rpers wahrend des Trainings Sauerstoff an die Muskeln zu transportieren Er liegt im allgemeinen abhangig vom Alter zwischen 13 und 53 Je h her der Wert desto fitter sind Sie Beachten Sie die beiden folgenden Diagramme Fitness Index Fitness Index f r Manner Fitness Index f r Frauen Alter Alter Fitness Index Fitness Index Dr cken Sie die Taste MODE um den Benutzer Modus aufzurufen Anzeige des Fitness Index und den Fitness Index anzuzeigen LI 1J 12 www utano de HRM 2400 DE
38. ne 5 Tasto VE illuminazione del display 6 Tasto SET richiamo della modalit d impostazione richiamo dell impostazione successiva visualizzazione di informazioni durante l allenamento Display LG a cristalli liquidi modalit cronometro X modalit temporizzatore livello della batteria 2 Ce Y 6 2 41 T2 i 0 Visualizzazione in grande e 4 N ele EE 11 visualizza l orario l orario 107 55 B MT dell allarme le voci di menu le frequenze cardiache e BBE HU 55 13 5 Visualizzazione in piccolo 6 visualizza la data la modalit i 00008 00000 00000 00000 00000 8 00000 00001 I cronometro le sottovoci di 7 pe menu 6 ung visualizzazione di un testo 96 della frequenza cardiaca massima 1 1 visualizzazione delle pulsazioni 8 ak disinserimento del suono per tasti 8 4 modalit allarme 10 72 secondo fuso orario 11 Avg visualizzazione della frequenza cardiaca media 12 kcal visualizzazione del consumo di calorie 13 Lp unit di misura del peso 14 max visualizzazione della frequenza cardiaca massima 4 www utano de HRM 2400 IT indd 4 21 06 2006 15 52 36 Cambio delle batterie Per la cintura pettorale e per il cardiofrequenzimetro necessario Batterie usare batterie al litio del tipo CR 2030 3V Se la batt
39. ningsprogramm funktioniert nur wenn die Stoppuhr zuruckgesetzt ist Einstellungen vornehmen 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den TIMER Modus aufzurufen 2 Halten Sie die Taste SET gedr ckt bis der erste Wert in der Anzeige zu blinken beginnt 3 Stellen Sie mit den Tasten ST SP bzw MEM den korrekten Wert ein Hinweis Wenn Sie die Tasten gedr ckt halten l uft die Anzeige schnell vor 4 Dr cken Sie die Taste SET um zu best tigen und zur n chsten Einstellung zu wechseln 9 Wiederholen Sie die Punkte 3 und 4 um die weiteren Einstellungen vorzunehmen 6 Reihenfolge der Einstellungen Trainingsstufe unteres und oberes Herzfrequenzlimit Alarm ON OFF zu verbrauchende Kalorien Alarm f r verbrauchte Kalorien ON OFF Trainings Zeit Stunden Trainings Zeit Minuten Trainings Zeit Sekunden Aufwarmzeit 0 10 Min 7 Dr cken Sie die Taste MODE um den Einstell Modus zu verlassen Www utano de 21 06 2006 15 51 17 Training mit dem Intelligenten Trainingsprogramm e Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE bis TIMER angezeigt wird e Dr cken Sie die Taste ST SP um das Trainingsprogramm zu starten Die Zeit wird abw rts gez hlt e Nach Ende der Aufw rmzeit und am Ende der Trainingszeit ert nt ein Piepton e Wollen Sie die Aufw rmphase berspringen dr cken Sie die Taste MEM e Wollen Sie das Training unterbrechen oder vorzeitig abbrechen dr cken Sie die Taste ST SP um
40. nnen Die mitgelieferten Batterien d rfen nicht geladen oder durch andere Verfahren reaktiviert werden Diese Batterien d rfen auch nicht zerlegt ins Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden Batterien d rfen nicht ber den Hausm ll entsorgt werden sondern m ssen entsprechend den jeweils geltenden gesetzlichen Bestimmungen Ihres Aufenthaltslandes in den daf r vorgesehenen Sammelbehaltern entsorgt oder bei entsprechenden Sammel stellen abgegeben werden Elektroaltgerate geh ren nicht in den Hausm ll Am Ende Elektroaltgerate des Lebenszyklus ist es daher notwendig dass Sie das Ger t entsorgung entsprechend der in Ihrem Aufenthaltsland jeweils g ltigen Elektroaltgerate Richtlinie gesetzeskonform entsorgen Die Eleklroaltger te Richtlinie setzt die Vorgaben der WEEE Richtlinie der Europ ischen Union in nationales Recht um Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 27 HRM 2400 DE indd 21 21 06 2006 15 51 21 Technische Daten Technische Daten ec HRM 2400 DE indd 22 Zeitformat 12 24 Stunden Format Datumsformat TI MM JJ oder MM TT JJ Jahr 2005 2054 automatischer Kalender Alarm T glicher Alarm Stoppuhr 99 59 59 55 Aufl sung 1 100 Sekunde Trainingsprogramm Aufwarmzeit Benutzerdefiniert bis 10 Minuten Trainingszeit 99 59 59 55 Herzfrequenz Alarm Akustisch visuell Herzfrequenz Messung 30 240 Schlage Min
41. rzeit einstellen Zweite Zeitzone 21 06 2006 15 51 11 a EB We Alarm Modus Tastenton ein ausschalten Einstellen der Alarmzeit Ausschalten des Alarmtons Aktivieren Deaktivieren des Alarms Benutzer Modus 10 HRM 2400_DE indd 10 Um den Tastenton ein bzw auszuschalten dr cken Sie die Taste MEM Im Display erscheint P wenn der Tastenton ausgeschaltet ist 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Alarm Modus aufzurufen 2 Halten Sie die Taste SET gedr ckt bis die Stundenanzeige zu blinken beginnt 3 Stellen Sie die gew nschte Stunde mit der Taste ST SP oder MEM ein Hinweis Wenn Sie die Tasten gedr ckt halten l uft die Anzeige schnell vor 4 Best tigen Sie mit SET Die Minutenanzeige blinkt Stellen Sie die gew nschte Minute mit der Taste ST SP oder MEM ein 6 Dr cken Sie die Taste MODE um den Einstell Modus zu verlassen Dr cken Sie eine beliebige Taste um den Alarmton auszuschalten e Der Alarm selbst bleibt eingeschaltet bis Sie ihn deaktivieren 1 Dr cken Sie mehrfach die Taste MODE um den Alarm Modus aufzurufen 2 Dr cken Sie die Taste ST SB um den Alarm zu aktivieren bzw zu deaktivieren 3 Dr cken Sie die Taste MODE um den Alarm Modus zu verlassen 4 erscheint im Display wenn der Alarm eingeschaltet ist Um Ihren Herzfrequenzmesser voll nutzen zu k nnen geben Sie Ihr Benutzerprofil ein bevor Sie zu
42. simbolo AY livello basso della Informazione batteria Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 19 HRM 2400 IT indd 19 21 06 2006 15 52 49 ES Altre informazioni ANOMALIE DI FUNZIONAMENTO INTERFERENZE MANUTENZIONE 20 HRM 2400 IT indd 20 Gli orologi da polso senza fili possono subire interferenze causate da anomalie di frequenze radio esterne Le apparecchiature elettroniche per esercitarsi nei centri fitness i telefoni cellulari i computer da bicicletta senza fili i cavi d alta tensione o simili possono provocare trasmissioni non uniformi degli impulsi e possono avere come conseguenza il fatto che durante l allenamento sul display viene visualizzata la cifra 0 Durante gli allenamenti di gruppo gli altri trasmettitori di pulsazioni possono sovrapporsi con il proprio segnale dell utente con la conseguenza che vengono visualizzate pulsazioni errate Si consiglia pertanto di mantenere una distanza di circa 2 metri dagli altri utenti di apparecchiature Questo cardiofrequenzimetro protetto contro gli spruzzi d acqua tasti dell orologio non devono essere in nessun caso premuti con le dita bagnate sotto la pioggia oppure sotto acqua perch in questi casi potrebbe penetrare acqua provocando un cortocircuito Dopo ogni allenamento l orologio e anche la cintura pettorale devono essere puliti con un panno leggermente umido Non deve essere usato nessun materiale abrasivo e nessun solvente Pr
43. ssimo e quello minimo della frequenza cardiaca Ci vale per il programma d allenamento e per la modalit cronometro 0 Basso Normalmente non viene praticata nessuna attivit sportiva Livelli d attivit 1 Medio Da 2 a 3 volte alla settimana viene praticata circa 1 ora di attivit sportiva per es ginnastica tennis da tavolo bowling giardi naggio o altre attivit simili 2 Elevato Viene regolarmente praticato sport a livello elevato per es jogging nuoto ciclismo tennis o altro Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 11 HRM 2400 IT indd 11 21 06 2006 15 52 41 ES Indice Fitnes Indice Fitness L Indice Fitness viene calcolato dai valori dell et dell altezza del peso e del sesso Questo valore definisce il personale Allenamen to aerobico ossia la propria capacit di esercitare allenamento costante Questo valore dipende ed limitato dalla capacit del corpo di trasportare ossigeno al muscoli durante l allenamento Esso in linea generale dipendente dall et fra 13 e 53 anni Pi il valore elevato pi si in forma Si prega di osservare i due diagrammi riportati qui di seguito INDICE FITNESS PER UOMINI INDICE FITNESS PER DONNE 60 50 E 40 LLI 20 22 27 32 37 42 INDICE FITNESS INDICE FITNESS Visualizzazione Premere il tasto MODE per richiamare la modalit utente e per dell Indice Fitness visualizzare l Indice Fitness LI 13 12 www utano de
44. sta modalit d impostazione Www utano de 21 06 2006 15 52 45 Allenarsi con il Programma d Allenamento Intelligente e Premere pi volte il tasto MODE fino a quando viene visualizzata la voce TIMER temporizzatore e Premere il tasto ST SP per avviare il programma d allenamento tempo viene calcolato all indietro e Dopo la conclusione della fase di riscaldamento e alla fine della durata dell allenamento suona un segnale acustico e Se si desidera saltare la fase del riscaldamento necessario premere il tasto e Se si desidera sospendere o interrompere in anticipo l allenamento necessario premere il tasto ST SP per proseguire si deve premere di nuovo il tasto ST SP e Dopo avere concluso l allenamento necessario azzerare il temporizza tore e a tale scopo si deve tenere premuto il tasto SET 1 Questo simbolo compare sul display quando viene visualizzato il temporizzatore oppure quando funziona sullo sfondo l consumo di calorie e il valore di combustione dei grassi non vengono calcolati durante la fase del riscaldamento Quando stato raggiunto l obiettivo del numero di calorie consumate suona un segnale acustico e il numero di calorie viene visualizzato per 9 secondi Il simbolo lampeggia quando la frequenza cardiaca fuori dai limiti Premere ripetutamente il tasto per cambiare fra una delle seguenti visualizzazioni Frequenza cardiaca Durata MHF
45. ute Unteres Herzfrequenz Limit 30 220 Schlage Minute Oberes Herzfrequenz Limit 80 240 Schlage Minute Kalorienverbrauch 0 9 999 kcal Fettverbrennungswert 0 9999 g Senderelchwelle BE Jenn 25 inam geringer bei schwachen Batterien Wasserresistenz Uhr Spritzwassergeseh tzt Brustgurt Spritzwassergeseh tzt Stromversorgung Uhr 1 Lithium Batterie CR 2032 3V Brustgurt 1 Lithium Batterie CR 2032 3V Gebrauchsbedingungen Betriebstemperatur 5 C 40 C 41 F 104 Lagertemperatur 20 C 70 C AAT 158 Das Ger t tr gt ein CE Zeichen und entspricht somit den entsprechenden Europ ischen Bestimmungen www utano de 21 06 2006 15 51 21 E EB Garantie 1 Jahr an ano Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 07 30 12 00 13 00 17 00 Uhr heure ore Reparaturadresse l adresse pour les r parations l indirizzo per le reparazioni Beletec AG Kundendienst Postfach 3143 CH 8105 Regensdorf Garantie nur mit Kaufquittung Versandkosten zu Lasten Auftraggeher Garantie seulement avec quittance frais de transport au service pay par client Garanzia solo con ricevuta di vendita spese a carico del cliente Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 23 HRM 2400 DE indd 23 21 06 2006 15 51 21 ENT e Herzfrequenzmesser Model HRM 2400 AT W a T nei PN K
46. zen w hrend die Stoppuhr l uft e erscheint im Display wenn die Stoppuhr angezeigt wird oder im Hintergrund l uft Hotline 0900 55 50 77 CHF 2 50 Min 1 HRM 2400 DE indd 17 21 06 2006 15 51 18 Anzeige der Trainingsdaten im Stoppuhr IModus Trainingsdaten ablesen wahrend die Stoppuhr l uft Anzeige der Trainingsdaten im Stoppuhr Modus Speichern der Trainingsdaten 18 HRM 2400_DE indd 18 Dr cken Sie wiederholt die Taste MEW um zwischen folgenden Anzeigen zu wechseln Herzfrequenz Herzfrequenz Zeitspanne Zeitspanne Max MHF Herzfrequenz Herzfrequenz Kalorienverbrauch MHF Herzfrequenz Yo MHF Yo der maximalen Herzfrequenz FVW Fettverbrennungswert DHF Zeit innerhalb der gew hlten HFL DHF FVW Trainingszeit Kalorienverbrauch MHF MHF eg _ 230829 DHF Zeit DHF Zeit unterhalb des oberhalb des unteren HFL oberen HFL DHF durchschnittliche Herzirequenz HFL Herzfrequenzlimit FVW Fettverbrennungswert Wenn Sie den Timer zur cksetzen werden folgende Daten automatisch gespeichert Uhrzeit Datum durchschnittliche Herzfrequenz Trainingszeit maximale Herzfrequenz Fettverbrennungswert Kalorienverbrauch Wenn der Speicher voll ist 20 Trainings erscheint am Display F LL MEMORY Dr cken Sie die Tasten ST SP oder MEM um zwischen YES oder NO zu w hlen M

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