trainingsgerät mit vibrationsplatte plateforme de fitness vibrante
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1. Appareil de fitness T l commande Affichage du temps Boutons de r glage de la vitesse R cepteur 17 Allumer teindre Affichage de la vitesse 02 Fonction temps Boutons de r glage de la vitesse Affichage des positions Mode automatique Suspendre Allumer Eteindre R glage du temps SPEED 00 OOo a Oe 9099000000 MISE EN ROUTE Pr paration de l appareil Branchez le c ble d alimentation la prise situ e l arri re de l appareil puis branchez le une prise murale Placez le commutateur situ c t de la prise d alimentation en position pour permettre l alimentation de l appareil L appareil de fitness se trouve alors en mode veille Lorsque vous voudrez d brancher l alimentation vous devrez replacer le commutateur en position 0 Fixez la corde dans les encoches situ es sur les c t s de l appareil Ins rez les piles dans la t l commande Ouvrez le compartiment piles situ sous la t l commande et ins rez deux piles de type AAA Respectez les consignes de polarit inscrites l int rieur du compartiment Refermez ensuite le compartiment piles UTILISATION eng en icals UTILISATION Appuyez sur le bouton marche arr t de l appareil 8 ou de la t l commande pour allumer l appareil Il se met vibrer en niveau de vitesse 1 Pour teindre l appareil appuyez de nouveau sur le bouton il se remet en mode2. EMPLOI PLATEFORME DE FITNESS VIBRANTE NC 5280 675 iter CR VOTRE NOUVEL APPAREIL DE FITNESS Ch re cliente Cher client Y VOTRE NOUVEL APPAREIL DE FITNESS engen Nous vous remercions pour l achat de cet article Retrouvez une excellente forme physique gr ce des exercices simples confortables et efficaces Afin d utiliser au mieux votre nouveau produit veuillez lire attentivement ce mode d emploi et respecter les consignes et astuces suivantes Contenu e Plateforme de fitness e C ble d alimentation e 2 cordes avec poign es e T l commande 2pilesde type AAA amp Mode d emploi Caract ristiques techniques Tension 230 V 50 Hz Puissance 300 W Zones de vibrations 12 mm Charge maximale 200 kg Poids 24 5 kg CONSIGNES PREALABLES Consignes de s curit Ce mode d emploi vous permet de vous familiariser avec le fonctionnement du produit Conservez le afin de pouvoir le consulter en cas de besoin e Concernant les conditions de garantie veuillez contacter votre revendeur Veuillez galement tenir compte des conditions g n rales de vente e Veillez utiliser le produit uniquement comme indiqu dans la notice Une mauvaise utilisation peut endommager le produit ou son environnement Le d montage ou la modification du produit affecte sa s curit Attention risque de blessure e Ne d montez pas l appareil sous peine de perdre toute garantie Ne tentez ja
3. est r gl e sur 10 Dans ce mode l appareil vous indique les positions que vous devez prendre et quel moment le faire A cette fin les t moins LED de l affichage des positions s allument alternativement 5 Voir la section Positions pour comprendre la signification des LED Un exercice automatique dure au total 11 minutes et se divise de la mani re suivante Debout 5 minutes Equitation 2 minutes e Pointe des pieds 2 minutes D part accroupi 2 minutes D s que la LED s allume c t d une position un signal sonore retentit Placez vous alors dans la position indiqu e Vous pouvez revenir au mode manuel en appuyant simplement de nouveau sur la touche A NOTE 502 m mode automatique les boutons de modification du temps et de vitesse n ont aucune fonction UTILISATION Ses 42 Anellicals Positions Debout 5 minutes en mode automatique Tenez vous debout sur la plateforme sans chaussure et tenez fermement les poign es de la corde Contractez vos muscles et essayez d absorber au mieux les vibrations au lieu de les laisser agir sans r sistance Cette position fait principalement travailler le dos la taille les fesses la poitrine et le ventre quitation 2 minutes en mode automatique Montez sur la plateforme sans chaussure et tenez fermement les poign es de la corde Pliez les genoux et cartez les pieds de facon a d passer un peu la largeur de
4. veille Vous pouvez utiliser l appareil de fitness de deux mani res en mode manuel ou en mode automatique PT UN Si vous devez interrompre brusquement l utilisation de l appareil appuyez alors sur la touche STOP de l appareil il annule l utilisation et se remet en veille rapidement et simplement Mode manuel Le mode manuel vous permet de d finir vous m me la vitesse de l appareil et la dur e des exercices Placez vous dans la position souhait e sur l appareil cf section Positions et saisissez la corde pour vous maintenir Allumez l appareil tel que d crit ci dessus Vous pouvez r gler la vitesse de votre choix l aide des boutons de l appareil ou 10 de la t l commande L affichage du temps indique 10 minutes Le temps est alors compt rebours l appareil s teint automatiquement d s que le d lai est coul A l aide des boutons 9 de l appareil ou 12 de la t l commande vous pouvez d finir des dur es d exercices de 1 15 minutes Mode automatique En mode automatique l appareil vous indique les positions que vous devez prendre et quand vous devez les changer Prenez alors sur l appareil la position qui vous est indiqu e cf section Positions et saisissez la corde pour vous maintenir Allumez l appareil tel que d crit ci dessus Appuyez sur la touche A sur l appareil pour d marrer le mode automatique L affichage du temps indique 11 minutes la vitesse
5. vos paules Contractez vos muscles et essayez d absorber au mieux les vibrations au lieu de les laisser agir sans r sistance Cette position fait principalement travailler les fesses et les cuisses Sur la pointe des pieds 2 minutes en mode automatique Montez sur la plateforme et prenez la position d quitation cf ci dessus Mettez vous ensuite sur la pointe des pieds Cette position fait principalement travailler les pieds les fesses et les cuisses A D part accroupi 2 minutes en mode automatique Pliez votre corps vers l avant comme pour le d part d une course pied appuyez vous des deux mains sur la plateforme et tendez une jambe vers l arri re Contractez vos muscles et essayez d absorber au mieux les vibrations au lieu de les laisser agir sans r sistance Cette position fait principalement travailler les paules le dos et les muscles des bras
6. 5 Minuten bestimmen Automatischer Modus Im automatischen Modus gibt Ihnen das Ger t vor welche Haltung Sie einnehmen und wann Sie die Position wechseln sollten Stellen Sie sich in der aufrechten Haltung auf das Ger t siehe Abschnitt und ergreifen Sie die Halteseile um sich festzuhalten Schalten Sie das Ger t ein wie oben beschrieben Dr cken Sie die A Taste am Ger t um den automatischen Modus zu starten Die Zeitanzeige zeigt 11 Minuten an die Geschwindigkeit wird auf 10 eingestellt In diesem Modus zeigt Ihnen das Ger t wann Sie welche Haltung einzunehmen haben Zu diesem Zweck leuchten die LEDs der Haltungsanzeigen nacheinander auf Die Bedeutung der LEDs finden Sie im Abschnitt Haltungen Eine automatische bung erstreckt sich ber insgesamt 11 Minuten verteilt auf die Haltungen wie folgt e Aufrecht 5 Minuten Reiten 2 Minuten Zehenspitzen 2 Minuten e Tiefstart 2 Minuten Sobald die LED neben einer Haltung aufleuchtet ert nt ein Signalton Nehmen Sie dann bitte die angezeigte Haltung ein Sie k nnen vom automatischen Modus in den manuellen Modus zur ckkehren indem Sie einfach erneut die A Taste dr cken HINWEIS mc Imautomatischen Modus sind die Tasten zur Ver nderung der Geschwindigkeit und der Zeit ohne Funktion VERWENDUNG nes bre Haltungen Aufrecht 5 Minuten im automatischen Modus Stellen Sie sich ohne Schuhe aufrecht au
7. BEDIENUNGSANLEITUNG MODE D EMPLOI DEU FRA TRAININGSGERAT MIT VIBRATIONSPLATTE PLATEFORME DE FITNESS VIBRANTE NC 5280 675 INHALTSVERZEICHNIS SOMMAIRE wgen Zmedicals DEUTSCH FRAN AIS Ihr neues Trainingsgerat 5 Votre nouvel appareil de fitness 17 Lieferumfang 5 CONT NU 17 Technische Daten 5 Caract ristiques techniques 17 Wichtige Hinweise zu Beginn 6 Consignes 18 Sicherheit amp Gew hrleistung 6 Consignes de s curit 18 Nutzereinschr nkungen 7 Restrictions d utilisation 19 Batterien und deren Entsorgung 7 Les piles et leur recyclage 19 Entsorgung 8 Traitement des d chets 20 5 9 Description du produit 21 Trainingsger t Appareil de fitness Inbetriebnahme 10 Mise en route 22 Vorbereitung des Ger ts 10 Pr paration de l appareil 22 Batterien in die Fernbedienung Inserez les piles dans la einlegen 10 t l commande 22 Verwendung ses 11 Utilisation 23 Manueller Modus 11 Mode manuel 23 Automatischer Modus 12 Mode au
8. Batterien bei den ffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde abgeben oder berall dort wo Batterien der gleichen Art verkauft werden Akkus haben eine niedrigere Ausgangsspannung als Batterien Dies kann dazu f hren dass ein Ger t Batterien ben tigt und mit Akkus nicht funktioniert Verwenden Sie immer Batterien desselben Typs zusammen und ersetzen Sie immer alle Batterien im Ger t zur selben Zeit Verwenden Sie niemals gleichzeitig Akkus und Batterien in einem Ger t Das kann zur berhitzung der Batterien und zu Fehlfunktionen am Ger t f hren e Achten Sie unbedingt auf die richtige Polarit t der Akkus oder Batterien Falsch eingesetzte Akkus oder Batterien k nnen zur Zerst rung des Ger tes f hren Brandgefahr Versuchen Sie nicht Batterien oder Akkus zu ffnen und werfen Sie Batterien nicht in Feuer Batterien aus denen Fl ssigkeit austritt sind gef hrlich Ber hren Sie diese nur mit geeigneten Handschuhen e Batterien geh ren nicht in die H nde von Kindern Nehmen Sie die Batterien aus dem Ger t wenn Sie es f r l ngere Zeit nicht benutzen WICHTIGE HINWEISE ZU BEGINN Entsorgung Dieses Elektroger t geh rt NICHT in den Hausm ll F r die fachgerechte Entsorgung wenden Sie sich bitte an die ffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde Einzelheiten zum Standort einer solchen Sammelstelle und ber ggf vorhandene Mengenbeschr nkungen pro Tag Monat Jahr sowie ber etwaig
9. ENDUNG nes Dr cken Sie die Ein Aus Taste am 8 beziehungsweise auf der Fernbedienung 11 um das Ger t einzuschalten Es beginnt auf Geschwindigkeitsstufe 1 zu vibrieren Wenn Sie es ausschalten m chten dr cken Sie die Taste erneut um es wieder in den Standby Modus zu versetzen Sie haben zwei M glichkeiten f r die Verwendung des Trainingsger ts Den manuellen Modus und den automatischen Modus ae HINWEIS mh Sollten Sie die Nutzung des Ger ts unvermittelt abbrechen m ssen k nnen Sie die STOP Taste 7 am Ger t nutzen um schnell und einfach die Verwendung zu unterbrechen und das Ger t in den Standby Modus zu versetzen Manueller Modus Im manuellen Modus k nnen Sie die Geschwindigkeit des Ger ts und die Dauer der Ubungen selbst bestimmen Stellen Sie sich in der gew nschten Haltung auf das Ger t siehe Abschnitt Haltungen und ergreifen Sie die Halteseile um sich festzuhalten Schalten Sie das Ger t ein wie oben beschrieben ber die Tasten zur Erh hung und Verringerung der Geschwindigkeit 4 am Ger t 10 an der Fernbedienung k nnen Sie die gew nschte Geschwindigkeit einstellen In der Zeitanzeige erscheint hierbei als Zeit 10 Minuten Die Zeit wird in einem Countdown r ckw rts gez hlt das Ger t schaltet sich ab sobald die Zeit verstrichen ist ber die Tasten zur Zeiteinstellung C am Ger t D an der Fernbedienung k nnen Sie die Zeit zwischen 1 Minute und 1
10. anfallende Kosten bei Abholung entnehmen Sie bitte den Informationen der jeweiligen Gemeinde Importiert von PEARL Agency GmbH PEARL Stra e 1 3 X D 79426 Buggingen PRODUKTDETAILS nes en PRODUKTDETAILS Trainingsger t Fernbedienung D Zeitanzeige Geschwindigkeitstasten Empf nger 1 Ein Ausschalten Geschwindigkeitsanzeige 02 Zeitfunktion Geschwindigkeitstasten 5 Haltungsanzeigen O 8 Automatischer Modus Anhalten 8 Ein Ausschalten 9 Zeit einstellen MH M j TIME SPEED oO A o Mi Oe edicals wgen INBETRIEBNAHME INBETRIEBNAHME Vorbereitung des Ger ts Stecken Sie das Stromkabel in den Anschluss an der Ruckseite des Trainingsger ts und verbinden Sie es mit einer Steckdose Stellen Sie den Kippschalter neben dem Stromanschluss auf die Position um die Stromversorgung herzustellen Das Trainingsger t befindet sich anschlieBend im Standby Modus Falls Sie die Stromversorgung spater trennen m chten stellen Sie den Kippschalter zur ck auf die Position 0 Befestigen Sie die Halteseile an den Osen an der Seite des Gerats Batterien in die Fernbedienung einlegen Offnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite der Fernbedienung und legen Sie zwei Batterien Typ AAA Micro ein Achten Sie hierbei auf die Hinweise zur Polarit t im Inneren des Batteriefachs Schlie en Sie anschlie end das Batteriefach wieder VERW
11. ent parfois une tension plus faible que les piles alcalines Dans la mesure du possible utilisez l appareil avec des piles alcalines plut t que des accus N utilisez ensemble que des piles du m me type et remplacez les toutes en m me temps N utilisez pas en m me temps des accus et des piles Risque de surchauffe des piles et de panne de l appareil Respectez la polarit des accus et des piles Un mauvais sens d insertion des accus ou des piles peut d t riorer l appareil Risque d incendie e Ne pas ouvrir les piles ou les accus ne pas les jeter au feu Les piles dont s chappe du liquide sont dangereuses Ne les manipulez pas sans gants adapt s e Maintenez les piles hors de port e des enfants e Retirez les piles de l appareil si vous ne comptez pas l utiliser pendant un long moment Traitement des d chets Cet appareil lectronique ne doit PAS tre jet dans la poubelle de d chets m nagers Pour l enl vement appropri des d chets veuillez vous adresser aux points de ramassage publics de votre municipalit Les d tails concernant l emplacement d un tel point de ramassage et des ventuelles restrictions de quantit existantes par jour mois ann e ainsi que sur des frais ventuels de collecte sont disponibles dans votre municipalit Import par PEARL Agency GmbH PEARL Stra e 1 3 X D 79426 Buggingen DESCRIPTION DU PRODUIT nes gen re DESCRIPTION DU PRODUIT
12. f das Trainingsger t und halten Sie sich an den Haltegriffen fest Spannen Sie Ihre Muskeln an und versuchen Sie die Vibrationen m glichst zu absorbieren anstatt sich von ihnen tragen zu lassen Diese Haltung trainiert haupts chlich den R cken die Taille das Ges die Brust und den Bauch Reiten 2 Minuten im automatischen Modus Stellen Sie sich ohne Schuhe auf das Trainingsger t und halten Sie sich an den Haltegriffen fest Beugen Sie die Knie und spreizen Sie die F e etwas weiter als die Breite Ihrer Schultern Spannen Sie Ihre Muskeln an und versuchen Sie die Vibrationen m glichst zu absorbieren anstatt sich von ihnen tragen zu lassen Diese Haltung trainiert haupts chlich das Ges und die Schenkel Zehenspitzen 2 Minuten im automatischen Modus Stellen Sie sich ohne Schuhe auf das Trainingsger t und nehmen Sie die Reiten Haltung ein siehe oben Stellen Sie sich dabei auf die Zehenspitzen Diese Haltung trainiert haupts chlich die F e das Ges und die Schenkel Tiefstart 2 Minuten im automatischen Modus Beugen Sie den K rper wie beim Start eines Wettrennens nach vorne st tzen Sie sich mit beiden H nden auf dem Trainingsger t ab und stellen Sie ein Bein nach hinten Spannen Sie Ihre Muskeln an und versuchen Sie die Vibrationen m glichst zu absorbieren anstatt sich von ihnen tragen zu lassen Diese Haltung trainiert haupts chlich die Schultern den R cken und die Armmuskeln MODE D
13. mais de r parer vous m me le produit e Manipulez le produit avec pr caution Un coup un choc ou une chute m me de faible hauteur peuvent l endommager N exposez pas le produit a l humidit une chaleur extr me plongez jamais le produit dans l eau ni dans aucun autre liquide e Ne chargez jamais l appareil avec un poids total sup rieur a 200 kg Tenez vous toujours tranquillement debout sur l appareil N essayez jamais de courir dessus Ne vous agenouillez jamais sur l appareil N utilisez jamais l appareil avec d autres personnes simultan ment e Retirez vos chaussures avant de monter sur l appareil VW CONSIGNES PR ALABLES oe n gmedicalS Restrictions d utilisation Si vous tes concern s par au moins un des cas m dicaux suivants consultez absolument un m decin avant d utiliser cet appareil de fitness e Ost oporose e Maladies de la colonne vert brale ex hernie discale etc Troubles de l quilibre Etourdissements ou vertige Grossesse e Op ration chirurgicale r cente Les piles et leur recyclage Les piles ne doivent PAS tre jet es dans la poubelle ordinaire La l gislation oblige aujourd hui chaque consommateur a jeter les batteries usag es dans les amp poubelles sp cialement pr vues a cet effet Vous pouvez d poser vos piles dans les d chetteries municipales et dans les lieux o elles sont vendues Les accus d livr
14. s Ein Umbauen oder Ver ndern des Produktes beeintr chtigt die Produktsicherheit Achtung Verletzungsgefahr Offnen Sie das Produkt niemals eigenm chtig F hren Sie Reparaturen nie selber aus e Behandeln Sie das Produkt sorgf ltig Es kann durch St e Schl ge oder Fall aus bereits geringer H he besch digt werden Halten Sie das Produkt fern von Feuchtigkeit und extremer Hitze e Sie das Produkt niemals in Wasser oder andere Fl ssigkeiten e Belasten Sie das Trainingsger t niemals mit mehr als 200 kg Stehen Sie immer ruhig auf dem Trainingsger t Versuchen Sie nicht darauf zu laufen Knien Sie sich niemals auf das Trainingsger t Nutzen Sie das Trainingsger t niemals mit mehreren Personen gleichzeitig e Ziehen Sie die Schuhe aus bevor Sie das Trainingsger t nutzen icals Y WICHTIGE HINWEISE ZU BEGINN engen Nutzereinschr nkungen Sollten Sie von einem der folgenden medizinischen F lle betroffen sein konsultieren Sie bitte vor Gebrauch des Trainingsger tes einen Arzt e Osteoporose Erkrankungen der Wirbels ule z B Bandscheibenvorfall etc Gleichgewichtsst rungen Schwindelattacken e Schwangerschaft k rzlich zur ckliegenden Operationen Batterien und deren Entsorgung Batterien geh ren NICHT in den Hausm ll Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet gebrauchte Batterien zur fachgerechten Entsorgung zur ckzugeben Sie k nnen Ihre
15. tomatique 24 Haltungen ss 13 POSI ON Sica 25 08 2010 JG TH SS GS Y IHR NEUES TRAININGSGER T engen icals IHR NEUES TRAININGSGERAT Sehr geehrte Kundin sehr geehrter Kunde vielen Dank f r den Kauf dieses au ergew hnlichen Trainingsger ts Trainieren Sie einfach komfortabel und effizient und bringen Sie Ihren K rper wieder in Schwung Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung und befolgen Sie die aufgef hrten Hinweise und Tipps damit Sie Ihr Trainingsger t optimal einsetzen k nnen Lieferumfang Trainingsger t Stromkabel e 2 Halteseile mit Griffen Fernbedienung 2 Batterien Typ AAA Micro Bedienungsanleitung Technische Daten Spannung 230 V 50 Hz Leistung 300 W Vibrationsausschlag 12 mm Maximale Belastbarkeit 200 kg Gewicht 24 5 kg WICHTIGE HINWEISE ZU BEGINN Sicherheit amp Gew hrleistung Diese Bedienungsanleitung dient dazu Sie mit der Funktionsweise dieses Produktes vertraut zu machen Bewahren Sie diese Anleitung daher stets gut auf damit Sie jederzeit darauf zugreifen k nnen Sie erhalten bei Kauf dieses Produktes zwei Jahre Gew hrleistung auf Defekt bei sachgem em Gebrauch Bitte beachten Sie auch die allgemeinen Gesch ftsbedingungen Bitte verwenden Sie das Produkt nur in seiner bestimmungsgem en Art und Weise Eine anderweitige Verwendung f hrt eventuell zu Besch digungen am Produkt oder in der Umgebung des Produkte
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