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Spezial - PRO PUBLIC

1. W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich 198 T Gesundheit und Fitness A Aqua Fitness die schonendste Art Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren EUR 32 50 7284 Eva Schmidt Freitag 01 03 13 10 00 11 00 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken 7285 Eva Schmidt Freitag 01 03 13 11 00 12 00 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken 7286 Eva Schmidt Freitag 01 03 13 12 00 13 00 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Der Fantasie sind bei der F lle von bungen im Wasser bei dieser abwechslungsreichen effektiven und gesunden Sportart keine Grenzen gesetzt Jeder muss sie ausprobiert haben Aquatraining hat au er dem Spa faktor noch viele Funktionen und Vorteile Entlastung der Gelenke Sehnen und B nder Kr ftigung der Muskulatur auch der Atem muskulatur Das Herz Kreislaufsystem wird gef rdert ohne berlastet zu werden Die Massagewirkung des Wassers ist angenehm und das Verletzungsrisiko gleich Null Aquafitness ist geeignet in der Pr vention in der Rehabilitation als Freizeitsport und als Trainingsbestandteil im Leistungssport Wir werden daher in dieser Fitnessstunde durch den Einsatz verschiedener Ger te durch Aquajogging Aquadancing Spiele und Entspan nung Beweglichkeit und Wohlbefinden f rdern und viel Spa haben Da die Wassertem peratur 32 Grad betr gt sollten Teilnehmer mit Herz und Kreislaufbeschwerden R ck s
2. 38 Sprachen und Verst ndigung N Mehrsprachigkeit macht schlau Sprachen ffnen T ren zum Gegen ber zu anderen Kulturen zur beruflichen Karriere Der Europarat fordert jeden auf zwei Fremdsprachen zu lernen um auf diese Weise Europas kulturelle Vielfalt zu bewahren aber auch um Europas wirtschaftliche Stellung in der Welt zu st rken Die beruflichen Vorteile von Sprachkenntnissen sind auf den ersten Blick erkennbar Sie erm glichen den Austausch mit ausl ndischen Kunden oft aber auch innerhalb der Belegschaft Noch entgehen europ ischen Unternehmen im Schnitt 100 000 Euro pro Jahr weil Vertr ge aufgrund fehlender Sprachkenntnisse nicht zustande kommen Sind sie jedoch ausreichend vorhanden sind Sprachkenntnisse ein wesentliches Plus f r die Firma wie f r den Einzelnen in seiner pers nlichen Karriere Den zweiten Vorteil der Mehrsprachigkeit erkennen Forscherlnnen erst seit kurzem Sie macht schlau und h lt gesund Bei Kindern f rdert Mehrsprachigkeit die kognitive Entwicklung bei Erwachsenen h lt sie die Gehirnzellen wach und lebendig Neuro wissenschaftlerInnen stellten j ngst fest Kein Medikament kann Demenzerkrankungen hnlich lange verz gern wie Mehrsprachigkeit In einer fremden Sprache zu plaudern h lt das Gehirn fit Sprachkurse bei der vhs Zirndorf Das Plus f r beruflichen Erfolg kulturelle Einblicke und geistige Gesundheit Integrationskurs 405 Integrationskurs 8 5 Aufbaukurs 2 EUR 175
3. Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 197 m D a Gesundheit und Fitness Mein Name ist Tatjana Cholewa Ich bin Physiotherapeutin und arbeite hauptberuf lich in einer Praxis mit einem Schwimm becken In meiner Ausbildung lernte ich verschiedene Pr ventionsbereiche kennen um sich fit zu halten Wassergymnastik berzeugt durch Vielseitigkeit und Effi zienz Darum habe ich bei der vhs Oberas bach als Kursleiterin f r Wasserfitness an gefangen Bewegung mit Musik vor allem im Wasser macht mir gro en Spa Diese Freude will ich an meine Kursteilnehmer weitergeben Ich freue mich auf Sie und w nsche Ihnen viel Vergn gen Fit durchs Wasser 7281 7282 7283 Tatjana Cholewa EUR 32 50 Mittwoch 27 02 13 10 45 11 45 Uhr 10 x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Tatjana Cholewa EUR 25 00 Mittwoch 27 02 13 11 45 12 30 Uhr 10 x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Ein Kurs f r alle Altersstufen Mann und Frau Schwimmer und Nichtschwimmer Durch die scheinbare Verringerung des K rpergewichtes im Wasser verschwinden Probleme die auf festem Untergrund vorhanden sind Das Bewegungsprogramm f r den ganzen K rper beinhaltet leichtes konditionelles Training sowie intensives Dehnen Das Haupt ziel ist neben dem Spa die Beweglichkeit zu erhalten und zu erweitern Bei Musik wird durch bungen mit Sportger ten das Bindegewebe gestrafft
4. Manuela Schopper Freitag 01 03 13 16 00 17 00 Uhr 13x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Spielerisch und phantasievoll werden verschiedene Yoga Ubungen in Geschichten ein gebaut Die Kinder entwickeln ein Gef hl f r ihren K rper und st rken ihre Koordination Mit abschlie enden Entspannungs bungen wird die innere Ruhe gef rdert die Wahrneh mung und die Konzentration verbessert Bitte mitbringen Matte Decke Sportkleidung Stoppersocken und Trinkwasser 3209 Yoga f r Kinder von 6 12 Jahren EUR 49 50 Maria Fontana Eberle Dienstag 26 02 13 16 15 17 45 Uhr 15x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Schulstress mediale Reiz berflutung und Bewegungsmangel sind einige Gr nde die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen k nnen Yoga bietet einen guten Aus gleich Spiele und Konzentrations bungen werden in Geschichten und Phantasiereisen verpackt und helfen dem Kind sich frei zu entwickeln Die bungen st rken das K r perbewusstsein und die kindliche K rpermotorik verhindern und korrigieren Haltungs sch den Die entspannende Wirkung von Yoga wirkt Hyperaktivit t entgegen erh ht obendrein die Konzentrationsf higkeit und verbessert die Atmung Bitte Decke Matte bequeme Sporthose Socken und Trinkwasser mitbringen 3210 Familiensport in der Turnhalle EUR 6 00 3211 F r Kinder ab 5 Jahren und deren Eltern Jana Rieger Samstag 20 04 13 16 00 17 30 Uhr Am Wochenen
5. 19 yopua z syn vhs Zirndorf Spezial und mehr 154 The Tiger Group Englisch f r Kinder der 3 und 4 Klasse max 11 TN EUR 24 50 Maren Walther Montag 04 03 13 14 30 15 15 Uhr 18x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Dieser Kurs ist f r Kinder mit guten Vorkenntnissen aus Kindergarten und oder Schule Wir ben uns bei Gruppen und Wettspielen im Lesen Sprechen und Schreiben von einfachen Texten und Grammatikregeln Durch Kreuzwort und Zeichenr tsel erweitern wir den Wortschatz jagen W rter mit der Fliegenklatsche lernen neue Redewendungen kennen und S tze zu bilden lesen Geschichten und spielen immer wieder gerne Mister Wolf Materialkosten 3 00 Euro sind im Kurs zu bezahlen 155 Mutter Vater Kind Turnen 2 4 Jahre max 10 TN EUR 22 50 Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 15 00 16 00 Uhr 8x Hauptschule Frankenstra e 8 Wintersdorf Raum Turnhalle Schon kleine Kinder haben viel Freude an der Bewegung und wollen erproben was sie alles k nnen Eine abwechslungsreiche w chentlich neu gestaltete Stunde wartet auf euch Wir laufen springen rutschen balancieren und lernen verschiedene Ger te z B Ball Reifen Seil und Gro ger te und deren Einsatzm glichkeiten kennen Geschick lichkeit Bewegungssicherheit Kreativit t und Selbstbewusstsein werden entscheidend gef rdert F r den Erwachsenen und jedes Kind muss separat eine Anmeldung erfolgen 156 Kinderturnen 4 6 Jahre
6. A 22 Gesundheit und Fitness R ckenfitness EUR 26 50 545 Maria Fuchs Mittwoch 06 02 13 10 30 11 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen 546 Maria Fuchs Mittwoch 06 02 13 11 20 12 05 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen 547 Maria Fuchs Donnerstag 07 02 13 8 25 9 10 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen 548 Maria Fuchs Donnerstag 07 02 13 9 15 10 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen 549 Maria Fuchs Donnerstag 07 02 13 10 00 10 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen 549A Maria Fuchs Donnerstag 28 02 13 11 00 11 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur schonenden Kr ftigung vernachl ssig ter Muskelpartien und einfache Entspannungs bungen bilden einen wohltuenden Ge genpol zum sitzenden Alltag Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Bitte Matte mitbringen A800 FMED CH werd warum kiem Weg rum ec Biith a anen br Liste Dii Labam Va Bahri Nodymed Canter bersubssch Fan a
7. 501A 136 Eva Aarma Dipl Sozialp dagogin FH Donnerstag 11 04 13 17 00 18 00 Uhr 8x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 NEU Eva Aarma Dipl Sozialp dagogin FH Donnerstag 11 04 13 18 00 19 00 Uhr 8x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Ein Angebot f r alle die sich nach einem stressigen Arbeits Alltag entspannen und wohlf hlen m chten Wir entspannen uns mit Hilfe unterschiedlicher Methoden und widmen uns u a ver schiedenen Lebensbereichen Einstellungen und Gewohnheiten werden Ihnen dadurch bewusster Sie erhalten wertvolle Impulse und k nnen somit leichter Ver nderungen vornehmen Nehmen Sie sich Zeit f r sich und starten Sie entspannt in den Feierabend Und wieder steigt die Hitze auf EUR 3 50 504 Wechseljahre Krise oder Chance Kerstin Bin der Heilpraktikerin Donnerstag 07 03 13 20 00 21 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 Die Wechseljahre sind keine Krankheit sondern ein nat rlicher Lebensabschnitt der Frauen Sie stellen den hormonellen bergang von der geb rf higen Frau zur freien weisen Frau dar Manche Frauen erfreuen sich in den Wechseljahren bester Gesundheit bei einigen Frauen ist diese Zeit jedoch von unterschiedlichen Beschwerden wie Hitzewallungen Depressionen und Osteoporose begleitet Nicht nur die k rperlichen Ver nderungen w hrend des Klimakteriums und die besonde re Bedeutung dieses Zeitraums f r uns Frauen sind Themen des Abe
8. Mobil E Mail Geburtsjahr weiblich m nnlich Bei Kinderkursen Name Vorname Geburtstag des Kindes Der Weitergabe meiner pers nlichen Daten an die Kursleiter stimme ich zu Mit der Anmeldung erkenne ich die im Programmheft abgedruckten Gesch ftsbedingungen an Diese Anmeldung ist verbindlich Sie erhalten keine Best tigung Sollte ein Kurs nicht stattfinden oder schon belegt sein werden Sie benachrichtigt Einzugserm chtigung Beim Zustandekommen der Veranstaltung erm chtige ich die VHS Zirndorf Oberasbach zur einmaligen Abbuchung der Kursgeb hr von meinem Konto Bankverbindung BLZ Konto Nr Kontoinhaber Datum Unterschrift Pro Person bitte ein eigenes Formular verwenden Weitere Formulare erhalten Sie in der Gesch ftsstelle Senden Sie die schriftliche Anmeldung an die Volkshochschule des Veranstaltungsortes oder per Fax vhs vhs Oberasbach Rathaus Oberasbach Zi 204 Rathausplatz 1 90522 Oberasbach ffnungszeiten Mo Fr 8 00 12 00 Uhr Mi zus tzlich 13 00 18 00 Uhr Telefon 0911 9691 124 148 und 153 Fax 0911 9691 160 E mail vhs oberasbach de www vhs oberasbach de vhs Zirndorf Schulstra e 4 90513 Zirndorf ffnungszeiten Mo Fr 9 00 12 00 Uhr Do zus tzlich 15 00 18 00 Uhr Telefon 0911 9 65 72 39 Fax 0911 6 00 39 02 E mail vhs zirndorf de www zirndorf de vhs stiften macht Sinn Und unseren
9. 5 Tag 6 Tag 7 Tag 9 t gige Studienreise vom 26 10 bis 03 11 2013 Annemarie Heinz Marokko wildzerkl ftete Bergregionen im Atlas weite W sten und Steppenlandschaf ten fruchtbares Ackerland K nigsst dte mit prunkvollen Pal sten und Moscheen sowie buntes Markttreiben faszinierende Aspekte des von Atlantik Mittelmeer und Sahara begrenzten Landes im Nordwesten Afrikas Der enorme Reichtum Marokkos an Sehens w rdigkeiten die N he zu Europa und eine gute touristische Infrastruktur haben Marok ko zu einem beliebten Reiseziel werden lassen Auf dieser Rundreise wollen wir Ihnen auch die ethnische und kulturelle Vielfalt aus Arabern Berbern und den Nachkommen ehemaliger schwarzer Sklaven Haratin vorstellen Muslime und Juden leben hier im westlichen Eckpfeiler des Islam seit Jahrhunderten friedlich zusammen Samstag 26 10 2013 Treffpunkt in Oberasbach Rathaus Haltestelle Vordere Hoch stra e Bustransfer nach Frankfurt Linienflug von Frankfurt M nach Casablanca Fahrt mit dem Bus nach Rabat der Hauptstadt Marokkos Hotelbezug f r eine Nacht Sonntag 27 10 2013 Rabat K nigspalast Au enbesichtigung Besichtigung der 2300 j hrigen r mischen Ruinenst tte Chella der heutigen Merinidennekropole mit botanischem Garten Mauso leum Mohamed V Hassan Turm Kasbah des Oudaias mit andalusischem Garten An schlie end Fahrt in die K nigsstadt Meknes Besichtigung der Stadt alte Pferdest lle Getreidespeic
10. im Kurs Top gestylt in f nf Minuten Mit dem richtigen Outfit zum beruflichen und privaten Erfolg EUR 17 50 7408 Helga Dollhofer Veleta Montag 17 06 13 17 30 21 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Haare Kleidung und Make up perfekt auf Ihren pers nlichen Typ abgestimmt Hier erfah ren Sie wie das geht Finden Sie Ihren pers nlichen Stil mit dem Sie sich rundum wohl f hlen Schon kleine Kniffe k nnen gro e Wirkung zeigen Abgestimmt auf Gesichts und K rperform erfahren Sie eine F lle von Tipps und Tricks Im Mittelpunkt stehen hier die optimalen Schnitte L ngen Kragenformen Muster Schmuck und Brillenformen sowie die f r Ihre Gesichtsform optimale Frisur Erleben Sie in diesem Workshop weiterhin wie ein typgerechtes dezentes Make up die Sch nheit Ihres Gesichts hervorhebt Bitte mitbringen Standspiegel sofern vorhanden und Haarband Materialkosten 5 im Kurs Das perfekte Augen Make up EUR 17 50 Helga Dollhofer Veleta Donnerstag 18 07 13 17 30 21 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Mit den f r Ihren Typ passenden Farben und den richtigen Werkzeugen erlernen Sie an diesem Abend das perfekte Augen Make up Es wird Ihnen detailliert der Gesamtauf bau eines kompletten Augen Make ups gezeigt und auf Ihre individuelle Augenform ab gestimmt Eine einfache dezente Technik f r den Tag eine anspruchsvolle Variante f r den Abend Sie lernen den Umgang mit Smokey Eyes wie ein wasserfe
11. 10 TN EUR 88 50 Reinhold Forcher u Donnerstag 07 03 13 19 30 21 00 Uhr 12x E VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Dieser Kurs ist f r Einsteiger gedacht eignet sich aber auch f r Teilnehmer die Ihr Grundwissen auffrischen wollen Wir erarbei ten einen Grundstock an Wissen das f r den einfachen Compu teralltag reicht Die Verwaltung von Dateien Dokumente Bilder usw mit dem Windows Explorer Bibliotheken bringt Ordnung und bersicht Am Ende des Kurses werden Sie auch einen Brief mit Word 2010 2007 erstellen k nnen den Sie nach Ihren Vorstellungen gestalten und auch ausschm cken Nat rlich ist das Internet und seine Funktionen ein Hauptbestandteil des Kurses Das Mailen wird auch zum Unterricht geh ren wie das kostenlose Skypen Internet Video Telefonie Das Tempo und auch die Themen bestimmen Sie Sie k nnen im Kurs ein Lehrbuch f r 16 00 erwerben Gerne k nnen Sie den kostenlosen Informationsabend f r diesen Kurs besuchen 310 Informationsabend am 28 02 2013 um 19 00 20 30 im Kursraum 5 Windows 7 und Word 2010 f r Fortgeschrittene mit Laptop min 10 TN EUR 88 50 313 Reinhold Forcher Donnerstag 07 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Dieser Kurs ist f r Teilnehmer gedacht die bereits einen Grundkurs besucht haben Wir werden selbstverst ndlich wichtige Teile aus dem ersten Kurs wiederholen und ben Auch Ihre Word 2010 Kenntnisse
12. 17 00 Uhr oder alterna tiv 14 00 22 00 Uhr Handwerkliches Gestalten 8201 Steinbildhauerei EUR 40 00 Wochenendseminar Michaela Biet Freitag 15 03 13 17 00 20 00 Uhr Samstag 16 03 13 11 00 16 00 Uhr Atelier Biet Brettergartenstr 70 90427 Nbg Zufahrt M hlweg In dem Wochenendseminar haben Sie die M glich keit die Bearbeitung von Sandstein zu erproben Handwerklichen Grundkenntnisse Entwurf und Ausf hrung einer Skulptur k nnen erlernt werden Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Steinbl cke in verschiedenen Gr en stehen im Atelier zur Auswahl Bitte mitbringen Arbeitskleidung festes Schuhwerk Schutzbrille und Arbeitshandschuhe Materialkosten 15 00 EUR bis 40 00 EUR je nach Gr e der Steinbl cke im Kurs Ei Ei 8202 Mosaikobjekte f r Haus und Garten EUR 35 00 Margaretha Mayr Samstag 16 03 13 10 00 17 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 An diesem Tag k nnen Sie Mosaikobjekte f r den Garten oder f r Haus und Garagen w nde anfertigen Das kann ein fr hlicher Gecko sein eine funkelnde Gartenkugel eine leuchtende goldene Sonne eine erdfarbene Spirale Hingucker f r den Wegesrand eine einzigartige Gartenstele ein origineller Mosaiktisch Tisch bitte mitbringen ein au er gew hnliches Namensschild f r den Eingangsbereich eine farbenfrohe Vogeltr nke usw Gerne k nnen Sie auch Objekte von zu Hause mitbrin
13. 19 15 Uhr 14x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Das ben von Asanas Haltungen im Einklang mit dem Atem st rkt das K rperbewusst sein und h lt den K rper flexibel Atemachtsamkeit das Verweilen in der Stille und kurze Meditationseinheiten f hren auf den Weg nach innen So k nnen wir uns wieder mehr in unserer Ganzheit wahrnehmen Lebenskraft sp ren innere Ruhe finden und Stress entgegenwirken Bitte eine Matte und ein Sitzkissen mitbringen 7013 Yoga f r bende Aufbau Mittelstufe EUR 49 00 Carolin Neubert Donnerstag 28 02 13 20 00 21 30 Uhr 14x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Asanas K rper bungen Muskeln und B nder werden achtsam gedehnt und gekr ftigt Die Wirbels ule und der ganze K rper bleiben beweglich der Kreislauf wird angeregt Pranayama Die Aufnahme von Sauerstoff wird durch die tiefe Atmung erh ht der Geist wird ruhig durch die Konzentration auf das Atmen Entspannung K rperliche geistige und emotionale Anspannungen werden gel st Stress wird abgebaut Sie erhalten Anre gungen aus Ayurveda dem alten indischen Wissen vom gesunden Leben und Tipps zu positivem Denken Bitte Yogamatte Kissen Decke und warme Socken mitbringen Yoga der Energie EUR 42 00 7014 Waltraud Gottwald Mittwoch 27 02 13 18 30 20 00 Uhr 12x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 7015 Waltraud Gottwald Freitag 01 03 13 10 30 12 00 Uhr 12x BRK Seniorenheim Oberasbach V
14. 19 30 Uhr 12x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 F r Teilnehmer innen ohne Vorkenntnisse Lehr und Arbeitsbuch Perspectivas A1 Cornelsen Verlag ab Lektion 1 Wir empfehlen das Lehrwerk erst nach Kursbeginn anzuschaffen 168 6413 Sprachen und Verst ndigung N Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 52 50 6414 Miguel Luna Goig Mittwoch 27 02 13 19 30 21 00 Uhr 15x Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 F r Teilnehmer innen ohne oder mit geringen Vorkenntnisse der spanischen Alltagsspra che Lehrbuch Caminos neu A1 Klett Verlag ab Unidad 6 Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 42 00 Dieter Saur Dienstag 05 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 F r Teilnehmer innen mit geringen Vorkenntnissen Lehr und Arbeitsbuch Con gusto A1 ab Lektion 5 Klett Verlag Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 3 Semester EUR 52 50 6415 6416 6417 Miguel Luna Goig Donnerstag 28 02 13 8 30 10 00 Uhr 15x BIT Am Rathaus 2 4 Oberasbach Miguel Luna Goig Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 F r Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Lehr und Arbeitsbuch Caminos neu A1 Klett Verlag ab Unidad 9 Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 4 Semester EUR 42 00 6418 Dieter Saur Montag 04 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 F r T
15. 2013 Marokko K nigsst dte Kasbahs und Oasen 1302 9 t gige Studienreise vom 26 10 bis 03 11 13 1001 Im Licht von Amarna 100 Jahre Fund der Nofretete EUR 295 00 1 Tag 2 Tag 3 t gige Kunsthistorische Studienreise nach Berlin vom 15 03 bis 17 03 2013 Jutta Mertens Aus Anlass des Auffindungsdatums der B ste der Nofretete vor 100 Jahren zeigt das Agyptische Museum eine gro angelegte Sonderausstellung zur Amarna Zeit im Neuen Museum auf der Museumsinsel Berlin Durch internationale Leihgaben bereichert liegt der Fokus der Ausstellung auf noch nie gezeigten Funden aus den Berliner Best nden Die Ara um Nofretete wird so in einen kulturhistorischen Zusammenhang gestellt die Amarna Zeit mit ihrer Hauptstadt Achet Aton als gesellschaftliches kulturhistorisches und religionsgeschichtliches Ph nomen erfahrbar In Bezug auf die Borchardt schen Grabungen 1912 13 wird als Fokus die Auffindung der B ste der Nofretete gesetzt Programmablauf Freitag 15 03 Oberasbach Berlin Abfahrt 8 00 Uhr Oberasbach Rathaus Vord Hochstrasse Auf der Fahrt nach Berlin wird ein Zwischenstopp im Grenzmuseum in M dlareuth ein gelegt 1966 errichteten DDR Grenztruppen hier eine Mauer quer durch den Ort die bis 1989 das Dorf teilte Heute erinnert an dieses Little Berlin eine Gedenkst tte sowie ein Museum das Sie in der Pause besichtigen k nnen Weiterfahrt nach Berlin Hotelbezug f r 2 N chte Samstag 16
16. 21 00 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Sie denken eine Dose Ravioli ist der einzige kulinarische Hochgenuss den Sie in einer K che zustande bringen k nnen Ihnen brennt st ndig das Wasser an Das muss nicht sein Sie werden sehen dass Kochen nicht so schwer ist wie man denkt und dass man n auch als absoluter Kochanf nger wohlschmeckende und abwechslungsreiche Gerichte zaubern kann Erlernen Sie in ungezwungener Atmosph re verschiedene Zube reitungsarten den richtigen Umgang mit Messern sowie deren Pflege und den richtigen Einsatz von den Zaubermitteln der Profis Gew rze und Kr uter Anregungen und W n sche f r den 2 Kurstag nehme ich gern entgegen Nur Mut f r Ihren ersten Schritt und guten Appetit und das nicht nur im Kurs Lebensmittelkosten sind anteilig am Kursabend dem Kursleiter zu zahlen Unkostenbeitrag max 10 EUR Abend Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich 16 Spezial und mehr 122 Kochkurs f r M nner aller Altersgruppen max 12 TN EUR 41 00 The Second Level Christian Eul Dienstag 05 03 13 19 03 13 09 04 13 16 04 13 23 04 13 jeweils 18 00 21 30 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Nun ist es endlich soweit Wir begeben uns auf die n chste Stufe und f hren das im Grundkurs erlernte weiter Es werden hier auch die Leute angesprochen die bereits Erfahrungen im Kochen gesam melt haben und gern einmal aufwen
17. 21 06 2013 f llt der Kurs aus da der Kursraum an diesen Tagen belegt ist 142 Schulenglisch macht doch Spa EUR 18 50 5 7 Jahrgangsstufe Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 17 00 17 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Gemeinsam werden wir Inhalte und Schwerpunkte des Schulunterrichts aufgreifen vertiefen und wiederholen Konkrete Fragen und Probleme werden wir gemeinsam be sprechen z B auch Tipps f r Referate oder freier Vortrag Materialkosten 5 00 EUR 17 7 D a popunz syn vhs Zirndorf M Spezial und mehr 144 Fit f r den bertritt Deutsch f r Grundsch ler 3 und 4 Klasse max 10 TN EUR 44 50 Elena Elischer Hammer Freitag 01 03 13 15 30 17 00 Uhr 15x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Der Kurs ist f r Sch ler der 3 4 Jahrgangsstufe gedacht als Vorbereitung f r den bertritt zur Real oder Gymnasialschule Ziel des Kurses ist die Optimierung der indivi duellen Kenntnisse Der Kursstoff sowie Aufgaben und bungen orientieren sich am Lehrplan der Grundschule 147 T pfern f r Kinder ab 6 Jahren EUR 16 50 Carolin Gugel Montag 11 03 13 15 00 17 00 Uhr 5x Grundschule M hlstr 14 Zirndorf Raum Werkraum Untergeschoss An 5 Nachmittagen wollen wir das vielseitige Material Ton ausprobieren Erz hlte Ge schichten sollen uns dazu einstimmen und unsere Fantasie anregen Tolle Dinge f r uns selbst oder als
18. Carolin Neubert Donnerstag 28 02 13 18 30 20 00 Uhr 14x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Asanas K rper bungen Muskeln und B nder werden achtsam gedehnt und gekr ftigt Die Wirbels ule und der ganze K rper bleiben beweglich der Kreislauf wird angeregt Pranayama Die Aufnahme von Sauerstoff wird durch die tiefe Atmung erh ht der Geist wird ruhig durch die Konzentration auf das Atmen Entspannung K rperliche geistige und emotionale Anspannungen werden gel st Stress wird abgebaut Sie erhalten Anre gungen aus Ayurveda dem alten indischen Wissen vom gesunden Leben und Tipps zu positivem Denken Bitte Yogamatte Kissen Decke und warme Socken mitbringen 7004 Yoga f r Anf nger EUR 35 00 Kerstin F hres Mittwoch 06 03 13 16 40 18 10 Uhr 10x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Den K rper bewusst bewegen und sp ren achtsam atmen Momente der Stille genie Ben Durch das Praktizieren von Yoga wird das K rperbewusstsein gest rkt wir k nnen unsere Lebenskraft sp ren Stress entgegenwirken und innere Ruhe finden Bitte eine Matte und ein Sitzkissen mitbringen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 176 7005 ww Gesundheit und Fitness len Yoga f r Anf nger und bende EUR 52 50 Heike Sch
19. Die K nstler der Steinzeit EUR 7 50 3427 F r Kinder von 6 12 Jahren Elke Huhl Donnerstag 13 06 13 16 00 19 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 5 Zusammen unternehmen wir eine Kunstreise in die Steinzeit Durch praktische bungen erfahren wir die Arbeitsweise unserer K nstlervorfahren Ihr bastelt Steinzeitschmuck und Werkzeuge aus Speckstein Muscheln und Perlen Danach bet tigt ihr euch noch als H hlenmaler Mittels Urzeitfarbe die ihr aus Farbpigmenten selbst zusammenmischt gestaltet ihr ein H hlenbild eurer Phantasie Materialkosten 4 50 EUR Bitte entsprechende Arbeitskleidung anziehen Kreatives Gestalten mit Pappmache EUR 15 00 F r Kinder ab 7 Jahren Elke Huhl an Donnerstag 20 06 13 16 00 19 00 Uhr 2x 3428 Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Aus Drahtgeflecht Papier und viel bunter Farbe lassen sich formsch ne Dinge herstel len Mit der Pappmach Technik gestaltet ihr eure eigenen Schalen oder Phantasie figuren Mit Kreativit t und Phantasie gelingen die ausgefallensten Sch pfungen Bitte Drahtschere oder Seitenschneider alte Zeitungen und ein Getr nk mitbringen Materialkosten im Kurs 5 00 EUR Bitte entsprechende Arbeitskleidung anziehen Funkelnde Ohrringe EUR 5 00 F r Jugendliche ab 11 Jahren Frauke Gugat an Samstag 13 07 13 gi 10 00 11 30 Uhr Am Wochenende E R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Kle
20. Kerstin Sallet Dienstag 04 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wir kochen paradiesische Rezepte und lassen Urlaubstr ume aufkommen Die K che Guadeloupes und Martiniques ist durch die franz sische K che gepr gt gepaart mit exotischen Fr chten und Gem se der Tropen So ist eine wunderbar schmeckende K che entstanden Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Der Geschmack Lateinamerikas EUR 8 50 7532 Kerstin Sallet Dienstag 16 07 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Comida es la vida Essen ist das Leben sowie ein gesellschaftliches Ereignis Bei hei en Salsa Rhythmen kochen wir leckere K stlichkeiten aus Lateinamerika Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Thai Currys EUR 8 50 7533 Kerstin Sallet Montag 04 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Das Beste aus Thailands K chen Wir stellen unsere Currypasten alle selbst her Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Sushi amp Co EUR 10 50 7534 Kerstin Sallet Freitag 08 03 13 17 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wir bereiten Sushi und andere k stliche asiatische Snacks f r ein Buffet zu Sushi ist nicht nur roher Fisch sondern kann ebenso vegetarisch und aus gegarten Zutaten her gestellt werden Es gibt Sushi all you can eat und jeder kann 10 20 St ck mit nach Hause nehmen Box bitte nicht vergessen Lebensmittel
21. Mittwoch 27 02 13 18 15 19 45 Uhr 15x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 01 F r diesen Kurs sollten Sie bereits Grundkenntnisse mitbringen Wir wiederholen und erweitern Grammatik und Wortschatz Lehrbuch Insieme A2 ab Lektion 6 446 Italienisch Konversation EUR 52 50 Anna Maria Foggetti Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 01 F r diesen Kurs sind schon gewisse Grundkenntnisse erforderlich Ich freue mich auf Neuzug nge Da wir eine kleine Gruppe sind ist es m glich jederzeit Konversation zu f hren Es w re mir eine Freude Sie als neuen Teilnehmer begr en zu k nnen 42 Sprachen und Verst ndigung M 461 Spanisch Grundstufe A1 EUR 52 50 Mario Garcia Student Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Dieser Kurs ist f r Anf ngerinnen und Anf nger ohne Vorkenntnisse geeignet Hier erfahren Sie Wissenswertes ber typische Alltagssituationen und Verhaltensweisen in der spanischsprachigen Welt Lehrbuch Caminos neu A1 Lehr und Arbeitsbuch Klett Verlag ab Lektion 1 Mario Garc a Hallo liebe Freunde der VHS Mein Name ist Mario Garc a ich bin 25 Jahre alt und in Lima Per geboren Mittlerweile lebe ich seit 2008 in Deutschland Zurzeit studiere ich in Erlangen Ubersetzen und Dolmetschen was mir viel Spa macht da ich gerne Fremdsprachen und Kulturen kennen lerne Ich w rde
22. Nadja Bennewitz Barbara Bredow Mittwoch 15 05 13 19 30 Uhr Stadtb cherei Rathaus Oberasbach Schriftstellerinnen Lyrikerinnen Essayistin nen in dem frauenfeindlichen Weltbild der Nationalsozialisten kamen solche Frauen nicht vor Gleichwohl wurden viele ihrer B cher verbrannt vor allem die ihrer Gegne rinnen so die politischen Schriften der Sozial demokratin Juchacz oder der Kommunistin Luxemburg Die belletristischen Werke vie ler Autorinnen die vom Typus der Neuen Frau Schrieben und auf dem Buchmarkt der 1920 30er Jahre Erfolge feierten wurden von den Nazis abf llig als Asphaltliteratur diffamiert und fielen unter das Buchverbot davon betroffen u a Irmgard Keun Viele Schriftstellerinnen wagten gezwungenerma en den Schritt ins Exil wie Anna Seghers Erika Mann oder Else Lasker Sch ler andere wurden ermordet wie die Dichterin Gertrud Kolmar 1943 in Auschwitz Brot ist ja wie Sprache einmalig Anna Seghers Die Werke dieser schreibenden Frauen besitzen noch heute eine faszinierende sprachliche Ausdruckskraft sowie einen hohen Aussagewert f r die Geschichte von Frauen zwischen Widerstand und Verfolgung Vortrag mit Lesung Nadja Bennewitz M A Historikerin Barbara Bredow Rezitatorin 2104 Andere sehen was du nicht siehst Der gl serne Surfer EUR 5 00 2201 Walter Biller Montag 24 06 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Das Internet entwickelt sich meh
23. Pinsel Spachtel Wasserspr her Abdeckfolie H kelnadel zum Ritzen Kopien von Fotos Skizzen oder Textvorlagen 8106 Feder und Tusche Zauberhafte M glichkeiten der Federzeichnung EUR 42 00 Robert Baloiu Donnerstag 07 03 13 18 30 20 00 Uhr 8x Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 Schritt f r Schritt von der Skizze bis zum fertigen Bild Anhand verschiedener Techniken machen Sie sich mit den kreativen M glichkeiten der Federzeichnung vertraut Umgang mit verschiedenen Federarten besondere Effekte Schraffieren Kontraste Licht und Schatten F r Teilnehmer mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet Bitte mitbringen Bleistifte Tusche Zeichentusche schwarz oder sepia verschiedene Zeichenfedern Federhalter Zeichenblock A4 oder A3 Papiere mit glatter Oberfl che Zeichenfeder Federhalter und Tusche k nnen auch beim Dozenten ausgeliehen werden Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 218 8107 z Kultur und Gestalten Kuttur Zeichen und Maltechniken EUR 40 00 8108 Schnupperkurs am Wochenende f r Anf nger und Fortgeschrittene Robert Baloiu Freitag 26 04 13 18 30 21 00 Uhr Samstag 27 04 13 10 00 17 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 Im Mittelpunkt wird die Vermittlung einer breiten Palette an Ausdrucksm glichkeiten ste hen Sie erfahren wo Ihre pers nlichen Vorlieben und St rken lie
24. Semester EUR 35 00 emolingua Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Maria Fontana Eberle Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 10x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Erleben Sie Kreativit t und Freude als spannende Kommunikationsreise der italienischen Sprache Lehr und Ar beitsbuch Con Piacere Wir empfehlen das Lehrwerk erst nach Kursbeginn anzuschaffen 6312 Italienisch f r Anf nger innen Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 52 50 emolingua Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Maria Fontana Eberle Dienstag 26 02 13 19 30 21 00 Uhr 15x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Dieser Kurs ist besonders geeignet f r Teilnehmer innen die sich Grundkenntnisse aneignen wollen Sie lernen Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern Die gesprochene emotionale Sprache steht im Vordergrund Lehr und Arbeitsbuch Con Piacere A1 Lektion 3 Neuzug nge sind herzlich willkommen 166 6313 Sprachen und Verst ndigung M Italienisch Anf ngerkurs f r Junggebliebene Grundstufe 1 A1 3 Semester EUR 42 00 6314 Isabella Springholz Mittwoch 06 03 13 16 00 17 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 Dieser Kurs richtet sich an Junggebliebene die in einem langsamen Tempo und ange nehmer Atmosph re Italienisch lernen m chten Lehr und Arbeitsbuch Espresso 1 Hueber Verlag ab Lekti
25. brannt oder per E Mail maximal bis ca 1MB gro bis sp testens 3 Tage vor Kursbeginn an info hm productions de Praktische Kleidung f r Au enaufnahmen 220 z Kultur und Gestalten Kultur 8113 Digitale Fotografie V Gestaltungspraxis II EUR 50 00 Der dokumentarische Blick Reportagefotografie Live Actions Fotografie f r Fortgeschrittene Blockseminar Harald Jantschke Freitag 12 07 13 19 07 13 18 00 20 30 Uhr Samstag 20 07 13 9 00 17 00 Uhr alternativ 14 00 22 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Nur f r Fortgeschrittene Sie sollten mindestens einen Anf ngerkurs Bildgestaltungs kurs oder Portraitkurs der noch nicht zu lange zur ck liegt beim gleichen Dozenten be legt haben Oder schon sehr gute Kenntnisse in Fotografie besitzen Nur f r Erwachsene Ausnahmen k nnen f r 16 oder 17 j hrige erteilt werden Wir fotografieren einen Live Event ein Fest eine Hochzeit einen Umzug oder einen Marktstand u a den wir vorher vorbereiten und planen Neben rechtlichen und gestalterischen Aspekten wird hier die schnelle Bedienung der Kamera ge bt und es werden Techniken der Dokumentation erarbeitet Es entsteht eine dokumentarische Serie als Gemeinschaftsarbeit Bitte vorher E Mail Adresse hinterlassen oder Telefonnummer angeben Kontakt ber info hm productions de Telefonnummer des Dozenten kann ber die VHS erfragt werden Kursdauer am Samstag 20 07 13 je nach Event 9 00
26. bungen zur Kr ftigung der Ganzk rpermuskulatur und der Wirbels ule sowie eine abschlie ende kleine Entspannung Mein Name ist Sylvia Gaus Ich bin Physiotherapeutin und seit sieben Jahren f r die vhs Oberasbach t tig Neben der Wirbels ulen gymnastik habe ich auch das Beckenbodentraining bernommen wor ber ich mich freue da die Becken bodengymnastik sehr viel seitig ist und ein ungemein wichtiges Thema darstellt Sie beinhaltet Elemente der R ckenschule und kommt somit auch der Stabilit t Ihres R ckens zugute Der Beckenboden hat drei wichtige Funktionen die im Kurs durch verschiedene Bewegungen ge bt werden Beckenbodengymnastik ist berall durchf hrbar f r Mann und Frau geeignet Ich freue mich auf ihr Kommen 7106 Beckenboden Training EUR 52 50 Sylvia Gaus Mittwoch 27 02 13 17 15 18 15 Uhr 15x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Wir lernen unseren Beckenboden und seine wichtigen Funktionen kennen Mit bun gen zur Kr ftigung und Entlastung der Beckenbodenmuskulatur und Tipps f r den Alltag damit Lachen Husten und Niesen keine Probleme darstellen F r jedes Alter geeignet Bitte bequeme Kleidung Antirutschsocken und Matte mitbringen 183 T La Gesundheit und Fitness R ckentraining sanft und effektiv EUR 44 00 7107 Tatjana Cholewa Montag 25 02 13 16 45 18 00 Uhr 15x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 7108 Tatjana Cholewa Montag 25 0
27. energetische Blockaden aufzul sen und die k rpereigenen Selbstheilungskr fte zu aktivieren W hrend der Behandlung erlebst du eine tiefe Ent spannung des gesamten Organismus der Geist wird ruhig innerer Frieden wird erfahr bar Reiki ist ein hervorragendes Mittel um die Gesundheit zu erhalten und Erkrankun gen vorzubeugen Reiki ist Urlaub vom Alltag eine Gelegenheit Energie aufzutanken und Stress abzubauen Reiki ist ein harmonischer Weg das Gleichgewicht des Organismus auf nat rliche Art zu f rdern Im Mittelpunkt des Kurses steht die theoretische Informa tion mit einigen praktischen Ubungen Ihr d rft erfahren wie es ist Reiki zu empfangen und selbst zu geben Demonstration Kurzbehandlung eines Kursteilnehmers Gemeinsame Reiki Behandlung aller Kursteilnehmer Abschlie ende Runde R ckmel dungen ber Wahrnehmungen Erlebtes Da Schmuck w hrend der Reiki Behandlung abgelegt werden sollte bitte gleich zu Hause lassen Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit LIFEKINETIK Das neue Gehirnentfaltungstraining EUR 3 50 Alfred Senger Fach bungsleiter Steptanz im Deutschen Sportbund Samstag 16 03 13 11 00 12 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Das Bewegungsprogramm schafft mit viel Spa neue Verbindungen zwischen den Ge hirnzellen und erh ht so den Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen ausf hrlich unter www lifekinetik de Der Workshop ist f r jedes Alter geeignet Jeder der sein Gehirn fit
28. hlingsmonat April l dt die vhs nach dem gro en Erfolg der Zumba Party im Herbst erneut zum Rhythmus hei er Kl nge in die Jahnturnhalle ein Die Gesundheitsf rderung liegt den Volkshochschulen sehr am Herzen Sie bleibt es auch nach dem bertritt der bisherigen Fachbereichsleiterin Frau Heinz in die Altersteilzeit an unserer vhs Besonders erw hnenswert im Sommersemester der neue Kurs Bewegung f r die grauen Zellen und der Vortrag dazu von Dr M rz Das an der vhs F rth gemeinsam mit Dr M rz entwickelte Konzept kombiniert k rper liche Bewegung mit kognitiven Aufgaben und h lt so rum das Gehirn am besten auf Trab Zur deutsch franz sischen Freundschaft beitragen soll ein kleiner Themenschwerpunkt im Jubil umsjahr des als Elys6e Vertrag bezeichneten deutsch franz sischen Freundschaftsver trages aus dem Jahre 1963 e eine Begegnungsfahrt zu unseren Partnergemeinden im Limousin und nach Oradour sur Glane e eine Filmvorf hrung mit einem wissenschaftlichen Mitarbeiter des Dokumentationszentrums N rnberg Une vie avec Oradour ber das Massaker der SS Panzer Division Das Reich 1944 im kleinen rtchen Oradour sur Glane und eine kleine Rundreise NaTour mit der Biologin Katharina Michielin durch die Flora und Fauna des Limousin Die Literatur ist gleich 4 mal vertreten Dr Sabine Weigand liest aus ihrem aktuell erschienen Roman Die Tore des Himmels Jan Bein en folgt den Spuren seines Protagonisten Paul Fl
29. max 10 TN EUR 16 00 Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 16 00 17 00 Uhr 8x Hauptschule Frankenstra e 8 Wintersdorf Raum Turnhalle Bewegung macht Spa und durch neue Bewegungserfahrungen und Turnen lernen die Kinder ihren eigenen K rper besser zu beherrschen und einzusch tzen Jede Stunde beinhaltet ein m glichst vielseitiges Angebot Schnelligkeit Ausdauer Geschicklichkeit Auch Singspiele Aufw rmspiele sind mit dabei Die erste Kursstunde findet zusammen mit einer Betreuungsperson des Kindes statt Mitzubringen sind Sportbekleidung Trinkflasche f r die Trinkpause und Spa 157 Yoga f r Kinder EUR 24 50 im Alter von 4 12 Jahre Petra Klein an Montag 25 02 13 15 00 16 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Yoga f r Kinder Ein Werkzeug f r Kinder kreativ mit ihrer Energie umzugehen und sie kreativ einzusetzen Kinderyoga f rdert die Ausgeglichenheit in allen Aspekten im Leben des Kindes Wir ben den Schmetterling die Schildkr te das Krokodil und den L wen Bitte mitbringen Decke Matte und Kissen Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich Jedoch kann ein Kurs wegen zu geringer Beteiligung entfallen Nach M glichkeit bitte fr hzeitig anmelden 20 158 Spezial und mehr Zumbatomic f r Kinder 4 7 Jahre EUR 8 00 158A Eva Gross Freitag 01 03 13 15 00 15 30 Uhr 10x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Eine Bitte an die Eltern Bitte holen Sie Ih
30. ndigen Mit Qualit t zum Erfolg Qualit t der Kursinhalte Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelm ige Fortbildung qualifizierte TeilnehmerInnen Beratung und Einstufung im System des Europ ischen Referenz rahmens moderne Lehrmittel und in der Regel maximal 16 TeilnehmerInnen pro Kurs Qualit t und Kompetenz Daf r steht Ihre Volkshochschule Gehen Sie an den Start An den bayerischen Volkshochschulen k nnen Sie zur Zeit 42 Sprachen lernen Unser Kurs System richtet sich nach dem Gemeinsamen Europ ischen Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich in Grundstufe A1 A2 Mittelstufe B1 B2 und Aufbaustufe C1 C2 Wir helfen Ihnen bei der Einstufung F r fast alle Sprachen die Sie bei uns belegen bieten wir Ihnen ein Grundangebot das Sie bis zum Ende der Grundstufe f hrt F r die Sprachen Englisch Franz sisch Italienisch Spanisch gilt dieses Angebot bis zum Ende der Mittelstufe evtl Aufbau stufe Falls sich gen gend Teilnehmer melden k nnen Sie bei uns auch das European Language Certificate A bzw B Level erwerben Nutzen Sie Ihre Chance Wir w nschen Ihnen bereits Sprachen lernen mit System vorab viel Erfolg Aufbaustufe 2 C2 Aufbaustufe 1 C1 Mittelstufe 2 B2 Mittelstufe 1 B1 Grundstufe 2 A2 Grundstufe 1 A1 Was lerne ich Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert Grund Mittel und Aufbaustufe In dieser bersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen
31. nstigen Materialien wie Zeitungspapier umwickelt mit Klebeband formen wir Figuren zum Hinstellen wie B ren Fr sche Marienk fer etc F r eine farbenfrohe Gestal tung malen wir unsere Kameraden anschlie end noch bunt an Materialkosten im Kurs 2 50 EUR Bitte alte Kleidung anziehen Windrad mit Wetterfahne F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner NEU Dienstag 19 03 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Es dreht sich und dreht sich und dreht sich unser Wind rad und weil es eine Wetterfahne bekommt wendet es sich immer in den Wind Es wird drehbar an einem Stock befestigt oder aufgeh ngt In jedem Fall ist es lustig an zuschauen wie es im Wind flitzt Jeder baut sein Windrad aus transparenter Mobilefolie die mit Window Color Farben bemalt wird Materialkosten im Kurs 5 00 EUR 119 2a n Spezial Spezial und mehr 3416 Basteln und Gestalten rund ums Osterfest EUR 6 50 F r Kinder von 6 10 Jahren Elke Huhl Donnerstag 21 03 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Wir basteln unsere eigene Osterdekoration Dazu geh ren Eierkr nze Osterhasen Schmetterlinge Wollsch fchen usw Lasst euch berraschen Bitte bringt ausgeblasene Eier mit 6 8 St ck Materialkosten 3 00 EUR im Kurs 3417 Modellhei luftballone bauen und steigen lassen EUR 6 50 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Dienstag 09 04 13 16 00 18 30 U
32. r Frauen Spezial Erlebnisreisen 121 122 560 Programm f r M nner 121 126 Hauswirtschaft 141 144 Programm f r Sch ler 147 167 junge vhs 175 176 Seniorenprogramm 183 194 Seniorenprogramm im Kreativzentrum Gesellschaft und Leben D D N Ga Pa 7 5 D 201 202 Mensch und Umwelt 203 205 Wohnen 206 210 Rhetorik Kommunikation 214 215 Erziehungsfragen 216 217 Wirtschaft Beruf und Karriere N 30123113 EDV Kurse Beruf 591 Ged chtnistraining Sprachen und Verst ndigung AN 405 Integrationskurs prache 141 Englisches Theater 413 418 Englisch 431 434 Franz sisch 441 446 Italienisch 461 Spanisch gt Gesundheit und Fitness 78 131 136 175 Entspannung K rpererfahrung esundheit 501 537 Entspannung K rpererfahrung 539 578 Bewegung Entspannung Fitness 581 594 Heilmethoden 530 530A Tanz Kultur und Gestalten D 602 604 N hen Kultur 616 618 Gestalten 530 530A 619 628 Tanz 158 158A Tanz junge vhs 141 Theater MHopul z syn vhs zirndorf ST DTISCHES UM SPITALSTRASSE 2 TELEFON O9 11 9 60 6059 o ffnungszeiten Di So 10 12 und 14 17 Uhr BE R An Feiertagen Sonderregelungen Juli bis Mitte September am 1 1 Faschingsdienstag Di So 10 17 Uhr 24 25 und 31 12 geschlossen F hrungen f r Gruppen und Kindergeburtstage nach Vereinbarung SONDERAUSSTELLUNGEN 2013 IM ST DTISCHEN MUSEUM ZIRNDORF x
33. r all diejenigen die schnell und effektiv vorankommen wollen Discofox der ewig aktuelle Party Tanzhit f r jede Gelegenheit Er entstand Anfang der 1970er Jahre aus Elementen von Foxtrott Swing und Boogie Woogie Seitdem ist er Stammgast auf jeder Tanzfl che Mit seinem einfachen Grundschritt l sst er auch immer die M nner entspannt und die Ladys elegant aussehen Und der Wiener Walzer mit seiner Musik die jeder Mensch auf der Welt versteht und die einfach jeden mitrei t sich gemeinsam mit anderen auf der Fl che im Takt zu wiegen Sie erlernen bei uns typische Figuren und Kombinationen die Ihnen auch den Austausch mit anderen T nzern erm glichen Nach diesem Workshop haben Sie nicht nur ein abwechslungsreiches Discofox Pro gramm mit vielen Variationsm glichkeiten an der Hand sondern k nnen sich auch zu Walzer Melodien im Dreiviertel Takt auf der Fl che im Kreis bewegen Dieser Workshop ist geeignet f r alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse 628 Discofox Fortgeschrittene Neue Figuren EUR 29 00 Der Party Tanzhit f r jede Gelegenheit mobile Tanzschule Project Dance Ey Samstag 13 04 13 19 30 22 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Sie wollen Ihre Variationsm glichkeiten durch neue Figuren im Discofox erweitern Wieder neue spannende Kombinationen lernen Dann sind Sie hier genau richtig Wir zeigen Ihnen wie Sie noch mehr Eindruck auf der Fl che hinterlassen k nnen Es werden immer Kombinationen z B Wic
34. zeigt und das sichere Heben der versteckten Beh lter ge bt Seilanbringung Auf und Abstieg im Sitzgurt Neu Seilbahnbau Bereits vorhandene Ausr stung kann soll ver wendet werden Leihausr stung kann f r Euro 5 00 Person zur Verf gung gestellt wer den Zur eigenen Sicherheit und zur Anschaffung pers nlicher Ausr stung erfolgt eine intensive Beratung die Verantwortung tr gt jedoch jeder Kursteilnehmer selbst Die Klei dung wird m glicherweise schmutzig und sollte entsprechend ausgew hlt werden Bitte Verpflegung mitbringen Der Kurs findet bei jedem Wetter statt Der Preis gilt f r einen Erwachsenen Kinder ab 10 Jahren k nnen f r 50 der Kursgeb hr zus tzlich ange meldet werden Treffpunkt 10 00 Uhr bei N 49 29 447 E 010 50 542 zwischen Seukendorf und Langenzenn W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 137 4203 Gesellschaft und Leben Thermografie f r H user EUR 7 50 4204 Uwe Dippold Mittwoch 24 04 13 19 30 21 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Oft werden von verschiedenen Anbietern zum Beispiel Energieausweise oder eine Be standsaufnahme der Geb udesubstanz mit Hilfe von W rmebildern angeboten Was kann man mit einer Thermografie darstellen was kann eine Kamera berhaupt leisten Braucht man sie immer um ein Geb ude
35. 02 13 03 10 04 24 04 15 05 12 06 26 06 10 07 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Nous nous rencontrons presque toutes deux semaines Nous parlerons et changerons nos appr ciations avis et notre compr hension sur des th mes divers Ces th mes multi pes qui vous int ressent et int ressent aussi les fran ais comme des sujets de vie quoti dienne ou d actualits tr s pr sents et communs aussi aux deux pays et l amitie qui rap proche la France l Allemagne Ce sera l occasion de rafr ichir grammaire et vocabulaire Franz sisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Georg L mmermann Dienstag 26 02 13 19 30 21 00 Uhr 15x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 Die franz sische Umgangssprache wird erlernt mit Hilfe von Partnerarbeiten und dem Durchspielen von Alltagssituationen F r neue Teilnehmer die herzlich willkommen sind ist eine kurze Wiederholung des bisher Gelernten vorgesehen Kurs und Arbeitsbuch Perspectives 2 Neue Ausgabe Cornelsen Verlag ab Unit 11 Aufbaustufe 6231 La vie fran aise Aufbaustufe 1 C1 EUR 52 50 Georg L mmermann Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Textes sur la civilisation fran aise exercices de grammaire et de vocabulaire conversa tion et des films vid o un peu de tout Neuzug nge sind sehr willkommen 6311 Italienisch f r Anf nger innen Grundstufe 1 A1 1
36. 03 04 05 EUR 37 50 Telecommunication Telephoning in English reporting facts and figures 6102C 3 Wochenende 17 18 05 EUR 37 50 Telecommunication Writing e mails and business letters 6102D 4 Wochenende 14 15 06 EUR 37 50 Meetings conferences 6102E 5 Wochenende 28 29 06 EUR 37 50 Giving presentations Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 156 Sprachen und Verst ndigung M 6103 Telephoning und writing emails in English Stufe A2 B1 EUR 35 00 Renate Killen Montag 25 02 13 19 30 21 00 Uhr 10x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Sie f hren hin und wieder Telefongespr che mit englischsprachigen Gesch ftspartnern Auch das gelegentliche Schreiben von E Mails geh rt zu Ihren Aufgaben Sie wollen lernen im Gesch ftsleben flie ender zu sprechen und sich pr ziser auszudr cken Dieser Kurs vermittelt Ihnen das dazu n tige Know how In vielen Situations bungen mit praxisnahen Aufgaben lernen Sie die typischen phrases Sie lernen schnell auf die sprachlichen Kenntnisse und F higkeiten zuzugreifen die Sie bereits haben Lehrmaterial wird von der Lehrkraft gegen einen Kostenbeitrag gestellt 6104 Easy talking brushing up your English with movements auch f r Jugendliche EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Mittwoch 27 02 13 16 30 17 45 Uhr 15 x Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 You already know some English as you are currently le
37. 05 2013 Informationen zur Marokko Reise in den Herbstferien 2204 Kurs 1302 26 10 13 3 11 13 17 06 2013 Auf den Spuren der Inkas 2205 Tanzveranstaltungen 13 04 2013 Zumba Party mit Lucia und weiteren lizenzierten Instructors 2401 06 02 2013 Orientalische Benefizshow 1001 und eine Nacht 2402 mit Alina Amar und ihren Bauchtanzgruppen DERSANE TG eschenk ein CSENG erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 98 Spezial und mehr 2001 Der gr te Raubzug der Geschichte EUR 5 00 Spiegel Wirtschaftsbestseller zur Finanz und Schuldenkrise Vortrag Mathias Weik Marc Friedrich ed Mittwoch 06 03 13 19 30 21 00 Uhr DER n ss Stadtb cherei Rathaus Oberasbach RAUBZUG Herzlich willkommen auf einer spannenden Reise in die Welt des DER GEICHENT Wahnsinns der L gen des Betrugs und der gr ten Kapitalver nichtung die die Menschheit je erlebt hat Vor unseren Augen findet der gr te Raubzug der Geschichte statt und wir alle sind seine Opfer Die Reichen in unserer Gesellschaft werden immer reicher w hrend alle anderen immer rmer werden Die Autoren fragen Wie entsteht berhaupt Geld Wie kommen Banken und Staat eigentlich zu Geld Warum ist das globale Finanzsystem ungerecht Tragen tats chlich nur die Banken die Schuld an der aktuellen Misere oder m ssen auch die politischen Entscheider zur Verantwortung gezogen werden 2
38. 06 2013 Andere sehen was du nicht siehst Der gl serne Surfer Mensch Geschichte Philosophie 4001 Die ra Konrad Adenauer von 1948 bis 1963 EUR 21 00 Der Mensch sein politisches Handeln seine Erfolge und Niederlagen Dr Alfred Kr ner Donnerstag 28 02 13 19 30 21 00 Uhr 6x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 Kein Politiker der Nachkriegszeit hat die Bundesrepublik so gepr gt wie Konrad Ade nauer Er war in der Weimarer Republik auf die politische B hne getreten wurde im Dritten Reich kalt gestellt und begann im Alter von 72 Jahren mit einem erstaunlichen politischen Aufstieg Der Kurs stellt den Menschen sein politisches Handeln und seine Erfolge und Niederlagen dar 4001 4002 D amp N D Q 9 4101 4102 4103 4104 4105 4201 4202 4203 4204 4205 4206 2104 4002 Die Buddha Lehre in ihrer urspr nglichen Form EUR 12 50 Hilfe zur Selbsthilfe f r immer mehr Zufriedenheit inneres und u eres Wohl Sven Apenburg Samstag 06 07 13 19 00 21 00 Uhr BIT B rger Info Treff Am Rathaus 2 4 90522 Oberasbach In diesem Vortrag erfahren Sie das wichtigste aus dem Leben und der Lehre des Bud dha Wie der vollkommen Erwachte die Befreiung von Leid und Unzufriedenheit gesucht gefunden und gelehrt hat Welche die vier Grundaussagen des Buddhas bekannt als die vier edlen Wahrheiten sind Wie der edle achtfache Pfad zu dauerhafter Befreiung von Leid und
39. 1 In dieser Meditationsreihe zeigen uns M rchen Wege zur L sung von Problemen und helfen unser wahres Inneres unser inneres Selbst zu finden M rchen sind Gebrauchsanleitungen zum gl cklichen Leben Sie sind nicht nur f r Kinder sondern auch f r uns Erwachsene bestimmt Jeder von uns tr gt ein Inneres Kind das naiv fr hlich freigiebig und spontan ist Es steckt tief in uns verborgen und m chte doch ans Licht kommen Im M rchen verdeutlichen Zeichen und Symbole unsere eigene Geschichte Wenn wir uns durch die M rchen die Sterntaler usw ber unsere eigene Geschichte bewusst werden k nnen wir erkennen dass es f r jedes Problem eine L sung gibt und dass die Hoffnung durch Glauben wachsen kann Auf geht s ins M rchenland Bitte mitbringen Bodenmatte Decke Kissen evtl Getr nk Karin Anna Popp Eigentlich klebte ich als Kind schon gerne Pflaster auf imagin re Br Wunden meiner Puppen Mein Wunsch Anderen Gutes tun zu wollen Y wuchs Meiner sp teren beruflichen Entwicklung im medizinischen Bereich wurde damals bereits Tor und T r ge ffnet Auf meinem Lebensweg begegnete ich der japanischen traditio nellen Heilmethode REIKI und besch ftige mich seither mit ganz heitlicher Heilung Als Reiki Gro meisterin amp Lehrerin f r Geistiges Heilen widme ich meine Energie meiner Arbeit im Zentrum f r Geistiges Heilen KaPoKeStra welches ich zusammen mit meiner Zwillingsschwester f hre Unser Beginn fa
40. 13 18 45 21 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Im Kurs f deln wir ein raffiniert geschlungenes Armband Wir verwenden dazu verschie dene hochwertige Glasperlen wie japanische Tohoperlen und sogenannte Farfalle Die Farben sind frei w hlbar und auch die Form kann nach Belieben ppiger oder schmaler gef delt werden Die Technik ist auch f r Anf nger geeignet Sie sollten aber ein wenig Geduld und Freude am Arbeiten mit kleinen Dingen mitbringen Ein Modell kann auf der Internetseite der Kursleiterin www kreativzentrum fuerth website ms besichtigt werden Das Material kann im Kurs erworben werden 5 2 rg DORIS 4 2 Funkelnde Ohrringe gestalten f r Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene siehe Kurs 3428 Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 223 z Kuttur Kultur und Gestalten 8208 Silberringe de Luxe EUR 16 50 Renate Brandel Motzel Samstag 27 04 13 14 00 18 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Gestalten Sie Ihren individuellen Silberring verziert mit echten oder synthetischen Edel steinen in vielen verschiedenen Farben vorr tig und oder dezenten bis opulenten silber nen Ornamenten Keine Vorkenntnisse n tig Falls die Zeit noch reicht sind auch pas sende Ohrstecker oder Anh nger m glich Materialkosten 10 00 EUR bis 50 00 EUR direkt im Kurs Ma
41. 14 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 Eine Kleinkindgruppe f r Eltern mit Kindern von 1 3 Jahren die gemeinsam singen tanzen reimen spielen malen und basteln wollen und eben Alles auf Englisch F r den Erwachsenen und jedes Kind muss separat eine Anmeldung erfolgen Materialkosten 5 00 EUR 18 U Spezial und mehr 150 English for Kids ohne Vorkenntnisse EUR 24 50 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 14 30 15 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 In spielerischem Umgang lernen wir die englische Sprache kennen und erwerben dabei einen Grundwortschatz Dabei kommen wir den Themen Namen Farben Zahlen K r perteile Tiere Feiertage Kleidung Wochentage und Familie auf die Spur Dieser Kurs richtet sich an Kinder aus dem Vorschulbereich sowie der 1 und 2 Klasse Grundschule Materialkosten 5 00 EUR 151 English for Kids mit Vorkenntnissen EUR 24 50 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 15 30 16 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 In spielerischem Umgang lernen wir die englische Sprache kennen und erwerben dabei einen Grundwortschatz Dabei kommen wir den Themen Namen Farben Zahlen K r perteile Tiere Feiertage Kleidung Wochentage und Familie auf die Spur Dieser Kurs richtet sich an Kinder aus der 3 und 4 Klasse Grundschule Materialkosten 5 00 EUR 152 The Kangaroo Group Englisch f r Vorschulkinde
42. 15 Dezember 2012 17 M rz 2013 Stein auf Stein Die sch nsten Bauk sten vom Biedermeier bis Bauhaus x 29 Juni 15 September 2013 101 Jahre NIVEA Eine Marke erobert die Welt Die Programm bersicht und m gliche nderungen finden Sie auch auf unseren Internet Seiten unter www zirndorf de museum St dtisches Museum Spitalstr 2 90513 Zirndorf Tel 09 11 9 60 60 59 0 Fax 09 11 9 60 60 59 20 e mail museum zirndorf de 10 Spezial und mehr Studien und Erlebnisreisen 101 Der sch ne Schwarzwald EUR 219 00 3 Tage Busreise der Volkshochschule in Zirndorf Ewa Borowska Gryc Reiseveranstaltung Reisevermittlung Freitag 26 04 13 3 Tage 1 Tag 26 4 13 Freitag Um 7 00 Uhr fahren wir in Zirndorf bei der Bahnhaltestelle Zirndorf Kneippallee ab Unterwegs machen wir eine Mittagspause in Freudenstadt Freudenstadt ist die h chstgelegene Stadt W rttembergs 730 Meter ber dem Meeres spiegel Sie wurde 1599 durch Herzog Friedrich I gegr ndet und nach dem Muster eines M hlespiels gestaltet Die Stadt besitzt den gr ten Marktplatz Deutschlands 219 x 216 m erbaut nach den Pl nen des Baumeisters Heinrich Schickhardt Die charakteristischen Arkaden der Markth user laden zum gem tlichen Stadtbummel ein Sehenswert ist die evangelische Stadtkirche eine 1601 1608 von Heinrich Schick hardt im Renaissancestil erbaute Winkelhakenkirche d h mit zwei rechtwinkelig zusam mensto enden Langschiffen Kulturell
43. 17 00 19 30 Uhr Pause 15 Minuten Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Sie stehen vor dem Ende der Grundstufe A1 oder am Anfang der Grundstufe A2 und m chten gerne die eine oder andere L cke in der Grammatik oder beim Sprechen schlie en damit Sie z gig Franz sisch weiter lernen k nnen Wir setzen mit Dialogen unseren Kurs aus dem Wintersemester mit einer kurzen Wiederholung fort Danach neh men wir folgende Themen durch les pr positions de lieu en au de dans sur chez contre les pronoms relatifs qui que o les comparatifs plus grand que aussi grand que moins grand que les pronoms personnels me te nous vous je te raconte tout Unterrichtsmaterial f r den Kurs wird von der Kursleiterin gegen einen Kostenbeitrag gestellt 6203 Franz sisch f r Anf nger innen Al Kompaktkurs an 4 Samstagen EUR 46 00 Einfaches und funktionelles Sprechen und Verstehen Catherine Brouard Deparis Samstag 13 04 20 04 04 05 11 05 13 9 00 12 15 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 In einer kleinen Gruppe k nnen Sie intensiv in langsamem Tempo und praxisnah Fran z sisch f r den Alltag lernen oder ben Der Schwerpunkt wird auf einfaches Sprechen und Verstehen gelegt Wir ben im Dialog Unterrichtsmaterial f r zu Hause wird bereit gestellt so dass die Teilnehmer auch zwischen den Kurstagen selbst ndig weiter ben k nnen Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin g
44. 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 F r Teilnehmer mit Vorkenntnissen Die sprachliche Bew ltigung von Alltagssituationen bildet den Schwerpunkt Grammatik wird im notwendigen Umfang vermittelt Auf Quer einsteiger wird R cksicht genommen Lernunterlagen im Kurs 171 N Sprachen und Verst ndigung Japanisch 6811 Japanisch f r Anf nger EUR 105 00 Akiko Nojiri Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x NEU Grundschule Kreutles Ill 1 4 Schulstr 2 Dieser Kurs ist f r Anf nger innen ohne Vorkenntnisse die schnell in die japanische Sprache und Kultur ohne komplizierte japanische Schriftzeichen einsteigen m chten Sie lernen gesprochenes Japanisch und die Grammatik f r verschiedene Situationen im heutigen Alltag sowie Business Lehrbuch Crashkurs Japanisch f r Gesch ftsleute Einstieg in Sprache und Kultur Klett Verlag ISBN 978 3 12 528845 4 Entgelte f r Sprachkurse mit 15 Unterrichtseinheiten 15 Abende pro Semester Entgelt Kleingruppe 58 00 ab 11 Teilnehmer innen 63 00 ab 10 Teilnehmer innen 70 50 ab 9 Teilnehmer innen 79 00 ab 8 Teilnehmer innen 90 00 ab 7 Teilnehmer innen 105 00 ab 6 Teilnehmer innen Sprachen E E N 2 7 z gt 172 SpraeN Il En M rst ndigung uayse ds U y eqse1 qo SYA 173 gt D la Gesundheit und F
45. 28 02 2013 um 19 30 Uhr FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 statt 3604 Selbstbehauptung und Selbsitverteidigung f r M dchen von 13 bis 18 Jahren EUR 34 00 Christian Schneider Samstag 13 07 13 10 30 17 15 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Dieser Kurs geht speziell auf die Bed rfnisse weiblicher Jugendlicher ein die naturge m anderen Konflikt und Gefahrensituationen ausgesetzt sind als Jungen Die Teilneh merinnen lernen souver n aufzutreten und sich in verschiedensten Situationen verbal zu behaupten von der H nselei am Schulhof ber einen aufdringlichen Verehrer bis hin zur sexuellen Bel stigung Da sich leider nicht jeder bergriff mit Worten verhindern l sst werden zudem k rperliche Selbstverteidigungstechniken vermittelt die in reali t tsnahen Situationstrainings einge bt werden Der Kurs richtet sich an M dchen im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagskleidung statt es werden lediglich Hallenschuhe mit heller Sohle ben tigt Zus tzlich zum Kursleiter wird eine weibliche Trainerin anwesend sein Anmeldungen ab sofort Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 127 Spezial Spezial und mehr 3605 Starke Eltern Starke Kinder EUR 50 00 Karin Kuhn Stefanie Lindacher Dienstag 12 03 13 19 30 21 45 Uhr 12x Grundschule Altenberg Zimmer 22 33 Il Stock Kirchenweg 47 J Elternsein kann in je
46. 303 geb hrenfrei 302 Einf hrung in die EDV Anf nger Windows Word und Internet E Mail Ingrid Weigand EDV Anwendungs Trainerin Mittwoch 27 02 13 10 30 12 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Hier werden die Kursthemen n her erl utert und es kann gekl rt werden ob der Kurs f r Sie geeignet ist Ihr Notebook funktionst chtig ist und welche Software Sie f r den Kurs ben tigen Bitte Notebook Laptop Netbook mitbringen Informationstermin f r Kurs 303A geb hrenfrei E E 3 g Word 2007 2010 f r Fortgeschrittene Ingrid Weigand EDV Anwendungs Trainerin Mittwoch 27 02 13 8 45 10 15 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Hier werden die Kursthemen n her erl utert und es kann gekl rt werden ob der Kurs f r Sie geeignet ist Ihr Notebook funktionst chtig ist und welche Software Sie f r den Kurs ben tigen Bitte Notebook Laptop Netbook mitbringen I Ale Welt SENEN Raiffeisenbank inndorf eG 35 popunz syn vhs Zirndorf Beruf Beruf und Karriere 303 Einf hrung in die EDV Anf nger Windows Word Internet E Mail min 10 TN EUR 88 50 303A Ingrid Weigand EDV Anwendungs Trainerin Mittwoch 06 03 13 10 30 12 00 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Sie besitzen ein Notebook Laptop Netbook aber keine oder wenige EDV Kenntnisse Bringen Sie Ihr Notebook in den Kurs mit und lernen Sie Tastatur
47. 8204 Drechseln Schnupperkurs 8205 Perlenketten h keln Armband f deln 8206 8207 Silberringe Wickelringe 8208 8209 Didgeridoo bauen 8210 Cajon bauen 8211 Textiles Gestalten Kl ppeln alte Kunst neu belebt 8301 Modekreationen selbst n hen 8302 N hkurs f r Anf nger und Fortgeschrittene 8303 Patchwork 8304 Filzhut Workshop 8305 Strohhut Workshop 8306 Nadelfilzen 8307 Filzwerkstatt Schmuck 8308 Musik und Gesang Singkreise 8401 8402 Akkordeonspielen f r Fortgeschrittene 8403 Gitarre III Gitarre Ensemble Arrangement 8404 8407 Afrikanisches Trommeln 8408 Digeridoo Workshop 8409 Tanz Zumba Party 2401 Benefizveranstaltung Orientalische T nze 2402 Fit f r den Ball 8501 8502 Tango Argentino 8503 8504 Discofox 8505 8506 Country amp Western Dance 8507 8508 Salsa und Merengue 8509 Fr nkischer Volkstanz Deutscher Volkstanz 8510 8511 215 z Kultur Kultur und Gestalten Literatur und Theater 8001 Zaubern leicht gemacht EUR 70 50 Robert Esser Donnerstag 28 02 13 19 00 21 15 Uhr 10x Mittelschule VI E2 Physikraum Schulstr 2 Mit einem kleinen Zauberprogramm sind Sie ein gern gesehener Gast auf jeder Party Die Grundlagen dazu werden in diesem Kurs vermittelt Dabei gilt Qualit t vor Quantit t Es wird besonderer Wert auf die Pr sentation gelegt wobei nat rlich die Tricktechnik nicht zu kurz kommt Der Kursleiter ist professioneller Magier und Direktor der Zauberschu
48. Ankunft ca 22 00 Uhr Fortsetzung auf der n chsten Seite 84 Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 84 Reiseleistungen A Fahrt im 4 Luxus Reisebus 4x bernachtung mit Fr hst ck und 2x Abendessen im Hotel 2x Mittagessen 1x Abschlussabend Ausfl ge It Programm Programm nderun gen vorbehalten Reisepreis 450 00 Einzelzimmer Zuschlag 92 00 Zus tzlich anfallende Kosten wie Eintritte werden gegebenenfalls vor Ort erhoben Zur Einreise nach Frankreich ben tigen Sie einen g ltigen Reisepass oder einen deut schen Personalausweis Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a BGB ist Steidl Reisen 92369 Sengenthal Buchberg Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reiseveranstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Une vie avec Oradour siehe Filmvorf hrung 2004 NaTour im Limousin siehe Diavortrag 2003 R ckblick Frau Heinz unten rechts mit Reisegruppe 2012 Auf den Spuren des Malerpfarrers Sieger K der BERS AMERECO Geschenk ein Gernsbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 85 Spezial Spezial und mehr 1005 Main und Meer EUR 46 00 1006 Tagesfahrt nach Schweinfurt und Kitzinge
49. Bedarf wiederholen wir das eine oder andere Grammatikthema und werden uns auf das Niveau der Kursteilnehmer einstellen Und bei einer Tasse Tee oder Kaffee redet sich s gleich viel leichter Kein Kursbuch erfor derlich Material wird durch Lehrkraft gestellt Kostenbeitrag zus tzlich EUR 3 00 im Kurs 6125 English Let s Talk Mittelstufe 1 B1 EUR 52 50 Jenny Richardson Schl tter Freitag 01 03 13 8 30 10 00 Uhr 15x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 We will have fun improving our English conversation skills by discussing topics of inte rest and will work on increasing vocabulary by reading articles from newspapers maga zines and the internet We will listen and discuss songs and podcasts as well as playing language games over a cup of tea Lehrbuch wird bei Kursbeginn bekannt gegeben 6126 English Easy Conversation Mittelstufe 2 B2 EUR 42 00 Marion Ewinger Dienstag 26 02 13 9 00 10 30 Uhr 12x Rathaus Oberasbach Zi 306 We will have fun by reading a book perhaps a memoir speaking about travel experi ences and improving our conversation skills by topics of interest and repeating some grammar and vocabulary using Fairway 3 Klett 6127 English Let s Talk Mittelstufe 2 B2 EUR 52 50 Jenny Richardson Schl tter Donnerstag 28 02 13 10 15 11 45 Uhr 15x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 We will have fun improving our English conversation skills by discussing topics of interest and we will work on in
50. Christine Clau nitzer Mittwoch 27 02 13 13 30 17 30 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Verschiedene Seidenmaltechniken mit und ohne Spannrahmen Es werden T cher Schals Kissen Bilder auch fertige Seidentextilien bemalt Blusen T Shirts Bademantel Krawatten Neu im Programm Nass Filzen auf Seide Anmeldungen ab sofort 24 190 U Spezial und mehr N hen f r Seniorinnen geb hrenfrei 191 B rbel Bachmann Leitmeir Kreativzentrum Damenschneidermeisterin Dienstag 11 09 12 8 30 12 30 Uhr 30x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf In netter ungezwungener Atmosph re n hen wir alles was eine Frau zum Anziehen braucht Jacken Tops Hosen und vieles mehr Basteln und kreatives Gestalten geb hrenfrei 192 Ute Little Diplom Designerin FH Mittwoch 27 02 13 14 00 18 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Haben Sie Sinn f r Kreatives Sie werden berrascht sein wie riesengro unser Fun dus an Bastelmaterialien im Kreativzentrum ist Sie k nnen bei uns f ndig werden und frei nach Lust und Laune kreativ werden Gerne beraten wir Sie auch bei Ihren Gestaltungsw nschen Kreatives T pfern geb hrenfrei 193 Ute Little Diplom Designerin FH Montag 25 02 13 14 00 18 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Ein Kurs f r alle ab 50 Jahren die kreative Keramiken f r Haus und Garten fertigen wollen Ihre individuellen Be
51. D rer Str 9 In dieser Stunde verbessern wir Ausdauer und Koordination durch gezieltes Herz Kreislauf Training das wir mit einfachen Aerobic Schritten nach mitrei ender Musik verbinden Straffung der Problemzonen wie Po Bauch Beine Zum Abschluss ein ange nehmes Stretching Bitte Matte mitbringen 7214 Dance Aerobic Schnupperkurs EUR 22 50 Monica Guglietta Dienstag 26 02 13 17 30 18 30 Uhr 8x NEU Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Die Stunde ist f r alle geeignet die Spa an Bewegung und Tanz haben Dance Aerobic beinhaltet einen flie enden Aufbau der Tanzschritte Elemente aus verschiedenen Tanz stilen werden zu einer Choreographie verbunden und Schritt f r Schritt erarbeitet Nicht nur ein wunderbares Herz Kreislauftraining sondern Freude am Tanzen zur passenden rhythmischen Musik Turnschuhe erforderlich 7215 Fatburner Workout Mix EUR 35 00 Doris Sessner Montag 25 02 13 20 30 21 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Ostseite Jahnstr 16 Einfache Schrittkombinationen zum Warmwerden anschlie end dynamische Kr ftigungs bungen und ein abschlie ender Bodenteil Ideal geeignet f r Aerobic Workout Einstei ger Bitte Matte mitbringen 7216 Fitness Fatburner EUR 35 00 Hanna Schamel Dienstag 26 02 13 16 00 17 00 Uhr 15x am 09 04 und 04 06 kein Kurs Mittelschule Turnhalle links Schulstr 2 Mit einfachen Bewegungsabl ufen trainieren wir im optimalen Fettverbrennungsbereich Anschlie
52. Dee steH wis ZU allen Jahres zeiten e oi bernbad da Hepunsrole amp 90513 Zimdon DFN dorri 59 HOpu z SyA vhs Zirndorf gt D 22 Gesundheit und Fitness Nordic Walking f r Anf nger max 8 TN EUR 26 50 573 Elisabeth Heinicke Montag 25 02 13 10 15 11 45 Uhr 5x Treffpunkt Parkplatz Beim Haderlach Nach Bahnhof Weiherhof 300 m in Linkskurve 573A Elisabeth Heinicke Montag 15 04 13 10 15 11 45 Uhr 5x Treffpunkt Parkplatz Beim Haderlach Nach Bahnhof Weiherhof 300 m in Linkskurve Nordic Walking ist Ausdauer Kraft und Koordinationstraining F r die meisten sieht es ganz einfach aus Viele Anf nger kaufen St cke und marschieren los merken aber dann es ist nicht so einfach Nordic Walking mit der ALFA Technik muss erlernt und ge bt werden Dabei kommt es auf die geeigneten St cke Schlaufe und L nge an Au erdem wollen wir das Klappern mit den St cken vermeiden Der Kurs findet bei jedem Wetter statt Genie en Sie 90 Minuten Spa und Fitness in der Natur Sie k nnen St cke bei der Dozentin leihen Sollten Sie noch Fragen haben k nnen Sie die Dozentin anrufen Die Telefonnummer erhalten Sie im B ro 0911 9657239 574 Nordic Walking f r Anf nger und Fortgeschrittene max 8 TN EUR 35 00 Elisabeth Heinicke Samstag 12 01 13 9 00 10 00 Uhr 10x Treffpunkt Parkplatz Beim Haderlach Nach Bahnhof Weiherhof 300 m in Linkskurve Verw hnen Sie Ihre Bandscheibe
53. Dienstag 19 03 13 18 30 21 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Wie beginne ich ein Gespr ch mit einer Gruppe oder einer unbekannten Person ohne mich im Thema zu vergreifen oder aufdringlich zu wirken In diesem Seminar erfahren Sie wie Sie gekonnt Gespr che er ffnen und f hren um neue Menschen kennenzulernen und bereits bestehende soziale Kontakte zu pflegen Zudem wird gezeigt wie Sie beim Gegen ber Sympathie und Vertrauen erzeugen und sich durch souver nes und schlagfertiges Auftreten zu einem interessanten Gespr chs partner machen 5003 Die Bewerbung online und offline EUR 50 00 Timm Freyer Freitag 22 03 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 23 03 13 9 00 18 00 Uhr Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Online Bewerbungen liegen im Trend Berufseinsteiger Jobwechsler und auch Wieder einsteiger m ssen sich gegen eine Vielzahl von Mitbewerbern durchsetzen Inhaltlich und formal perfekte Bewerbungsunterlagen sind daher Grundvoraussetzung um das Interesse der Personalchefs zu wecken Dabei gelten bei einer klassischen Bewerbung andere Regeln als im Internet In beiden F llen h ngt der Erfolg Ihrer Bewerbung von einem guten Selbstmarketing ab und ob Sie Ihre F higkeiten gekonnt darstellen und vermitteln k nnen Lernen Sie in diesem Seminar wie eine Bewerbung per E Mail oder Formular aussieht und wie Sie aussagekr ftige Bewerbungsunterlagen gestalten Die Teil
54. Euro 46 00 incl aller F hrungen und Eintritte In Zusammenarbeit mit der VHS Ro tal Mit dem Motorrad durch Frankreich EUR 373 00 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag Studienreise in die Region Il Alsace vom 10 07 bis 14 07 2013 Gerhard Hable Mittwoch 10 7 13 Oberasbach M nster Abfahrt 7 00 Uhr Oberasbach Parkplatz an der Jahnstra e Hans Reif Sportzentrum Munster dt M nster ist der Hauptort des M nstertals im Oberelsass frz Haut Rhin und liegt im Regionalen Naturpark Ballons des Vosges Der Tourismus ist f r diesen Ort ein wichtiger Wirtschaftsfaktor F r viele ist Munster dt M nster besonders bekannt geworden durch den dort herge stellten M nsterk se Besonders genie en l sst sich die Spezialit t mit einem der dort urspr nglichen und schmackhaften Weine und einem sch nen Blick auf den Fluss Fecht der den Ort durchzieht Donnerstag 11 7 13 Kurztrip mit Stadtf hrung nach Colmar der drittgr te Stadt im Elsass und Hauptstadt des Departement Haut Rhin Colmar liegt an der Els sser Weinstra e und bezeichnet sich gern als Hauptstadt der els ssischen Weine Die Stadt ist ber hmt f r ihr gut erhal tenes architektonisches Erbe aus sechs Jahrhunderten und f r ihre Museen darunter das Unterlinden Museum mit dem Isenheimer Altar Freitag 12 7 13 Tagesausflug zum Schr gaufzug von Saint Louis Arzviller Schiffshebewerk Le plan incline de Saint Louis Arzviller Nicht weit von Savern
55. Freitag 31 05 13 jeweils von 8 30 11 45 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 In diesem Kurs werden die Teilnehmer innen an acht Vormittagen der Pfingstferien auf die bald bevorstehende Abschlusspr fung vorbereitet Anhand der Abschlusspr fungen der letzten Jahre soll den Sch lern die n tige Routine vermittelt werden Im Vordergrund stehen Textbearbeitung bungen zur gemischten Grammatik Listening Comprehen sions Tests Guided Writings und Mediation Literatur Abschlusspr fungen Realschule Englisch Bayern 2013 Stark Verlag Vorbereitungskurs Mathematik f r den Realschulabschluss Wahlpflichtf chergruppe I technischer Zweig EUR 29 50 Peter Vogt Mittwoch 27 02 13 18 15 19 30 Uhr 10x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des wichtigen Stoffes der Klassen 8 10 Schwerpunkt ist das Rechnen und Besprechen von Abschlusspr fungen Literatur Stark Buch W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich 131 Spezial Spezial und mehr 3713 Vorbereitungskurs Mathematik f r den Realschulabschluss Wahlpflichtf chergruppe II III kfm und sozialer Zweig EUR 29 50 3714 Peter Vogt Mittwoch 27 02 13 17 00 18 15 Uhr 10x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des wichtigen Stoffes der Klassen 8 10 Schwerpunkt ist Rechnen und Besprechen von Ab
56. Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 F r Zumba Fitness muss man nicht tanzen k nnen wichtig ist nur sich zur Musik zu bewegen und dabei Spa zu haben Die lateinamerikanisch exotischen Rhythmen sor gen daf r dass die Freude und Stimmung steigt Geeignet f r Jedermann da jeder seine eigene Intensit t w hlen kann Musik ist Leben Tanz ist Leidenschaft Bitte feste Turnschuhe mitbringen Zumba Party mit Lucia und weiteren Instructors siehe Kurs 2401 Anmeldungen ab sofort Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 191 m D ka Gesundheit und Fitness 7226 Zumba Fitness f r Jedermann EUR 28 00 Sarina Valerius Dienstag 05 03 13 19 45 20 45 Uhr 12x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 ZUMBA Fitness ist ein einzigartiges Fitnessprogramm f r jedermann in dem latein amerikanische Rhythmen mit leicht zu folgenden Bewegungen vereint werden ein Intervall Training bei dem sich schnellere und langsamere Rhythmen abwechseln und f r einen hohen Kalorienverbrauch sorgen Lassen Sie die H ften in den verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen wie z B Cumbia Merengue Salsa und Calypso schwin gen und dabei berfl ssige Pfunde einfach wegtanzen ZUMBA Fitness f rdert den Muskelaufbau an den Beinen am Bauch an den Armen i
57. Ich habe Samba auf den Stra en getanzt In der Schule war ich in der Theatergruppe und habe im Schulchor und Kirche gesungen Tanzen ist meine Leidenschaft 1993 bin ich nach Deutschland gekommen Hier habe ich als Samba T nzerin gearbeitet Nach der Geburt meines zweiten Kindes bin ich auf Zumba auf merksam geworden und habe mich entschlossen hierf r Trainer zu werden Ich m chte Euch gerne unterst tzen mit Zumba fit zu werden und ein Gef hl f r S damerikanische und Kubanische Rhythmen zu entwickeln 158 Zumbatomic f r Kinder 4 7 Jahre EUR 8 00 Eva Gross Freitag 01 03 13 15 00 15 30 Uhr 10x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Eine Bitte an die Eltern Bitte holen Sie Ihr Kind m glichst p nktlich ab 158A Zumbatomic f r Kinder 8 12 Jahre EUR 12 50 Eva Gross Pe Donnerstag 28 02 13 15 15 16 00 Uhr 10x NEU 4 u VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Die speziell f r Kinder von 4 bis 12 Jahre entwickelten Zumba i tomic Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik die Kinder lieben Hip Hop Reggaeton Cumbia und vieles mehr Auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic Programm wegen der Wirkung die es auf ihre Kinder hat Es f rdert deren Konzen tration und Selbstbewusstsein regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination Zumbatomic ist die perfekte L sung f r Fitness mit der Familie da es Eltern einen guten Gr
58. Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 57 Mopun z syn vhs Zirndorf gt D a Gesundheit und Fitness 556 Step Aerobic EUR 35 00 Heike Bogenreuther Donnerstag 28 02 13 18 15 19 15 Uhr 15x Fitnessraum Bibertsporthalle Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte 556A Step Aerobic f r Fortgeschrittene EUR 35 00 Heike Bogenreuther Donnerstag 28 02 13 19 30 20 30 Uhr 15x Fitnessraum Bibertsporthalle Step Aerobic kann unchoreographisch einfache Bewegungsabl ufe vermitteln Je nach Leistungsstand der Zielgruppe sind aber auch komplizierte Bewegungsmuster mit va riierenden Raumbewegungen und Drehungen m glich Den TeilnehmerInnen werden in der Gruppe die Grundelemente wie Ausdauer und Koordination vermittelt Der Weg dorthin f hrt ber rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik Das Herz Kreis laufsystem wird trainiert und die gesamte Bein und Ges muskulatur beansprucht Step Aerobic ist das ideale Training um Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu festigen Wenn du etwas f r dich tun m chtest egal ob bergewichtig oder nicht dann bist du bei mir genau richtig Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte 557 Gymnastik bei H ftproblemen EUR 35 00 Birgit Kasper Physiotherapeutin Montag 25 02 13 16 00 17 00 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Unter Anleitung einer Physiotherapeutin r cken Sie Ih
59. Kreislauf und Atmung an geregt und das Wohlbefinden gef rdert Durch den Auftrieb werden Wirbels ule und Ge lenke entlastet und Muskeln mit Hilfe des Wasserwiderstandes aufgebaut und gekr ftigt Auch wer begrenzte Erfahrung mit Sport hat findet hier ein geeignetes Programm Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu ent richten Bei der Wassertemperatur von 30 32 Grad ist eine gute Belastbarkeit des Herz Kreislauf Systems erforderlich weswegen wir Sie bei vorhandenen Beschwerden dies bez glich um die Einwilligung des Arztes bitten Wassertiefe 90 110 cm Aqua Fitness Wassergymnastik EUR 32 50 Elisabeth Heinicke Mittwoch 27 02 13 18 00 19 00 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Durch ausgew hlte Methoden k nnen im Wasser Ausdauer Herz Kreislauf sowie ge zielt bestimmte Muskelgruppen trainiert werden Die Eigenschaften des Wassers verbes sern automatisch das Immunsystem die Atemmuskulatur und die Qualit t der Muskeln Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung f r Gelenke und Wirbels ule sehr gering Dadurch k nnen viele bungen gegen ber dem Landtraining intensiver und ausdauern der durchgef hrt werden Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten Da die Wassertemperatur 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Beschwerden die Einwilligung des Arztes einholen Wassertiefe 90 110 cm
60. Kronester Ob Weiherstr 26 Dr Pesch Dr Jena Am Rathaus 1 Dr Seuss Am Rathaus 1 Dr Eibner Am Rathaus 2 4 ZA Dr Lang Am Rathaus 3a ZA Dr Schneider Bergstr 26 ZA Sabine Obst Kulmbacher Str 2 Metzgerei Weckerlein Rangaustr 3 Sport Reiser Rothenburger Str 31 Fahrrad Mlady Rothenburger Str 42 Gebiet Altenberg Backbude Rothenburger Str Blumen K berl Rothenburger Str 35 a Autozubeh r v Kn tgen Dornbuschweg 13 Massagepraxis Rupprecht Kirchenweg 7 BIT Am Rathaus 2 4 Chic in Strick Wollgesch ft Am Rathaus 12 D Markfort Obst u Gem se Rathaus 9 Rathaus Apotheke Rathausplatz 1 Agip Tankstelle Rothenburger Str 32 Jet Tankstelle Rothenburger Str 33 BRK Seniorenheim Persch Moden Rathaus Friseur Popp Rathaus Reformhaus Am Rathaus B ckerei Pilipp Am Rathaus Metzgerei Sch fer Am Rathaus Ital Caf Luna Am Rathaus 14 Tanzschule Forum Am Rathaus 14 Cafe del Centro Rothenburger Str 53b Mc Donald Restaurant Kaufland Rothenburger Str Grundschule Altenberg AWO Kindergarten Kulmbacher Str Evang Kindergarten St Markus 234 Verteilung VHS Programme in Oberasbach Gebiet Dr Fuchs Langen cker Str 47 Dr Hartl Meisenstr 1 Restaurant Kupferpfanne Habichtweg 1 Avia Tankstelle Langen ckerstr 1 Autohaus Heinrich Langen ckerstr 15 Mittelschule Kreutles Kath Kindergarten Mutter Teresa Oberasbach Metzgerei List Albrecht D rer Str 104 Autohaus
61. M glichkeiten als je zuvor zur Verf gung um schnell wirksame dynamische Pr sentationen zu erstellen und f r Zuschauer freizugeben Von der neu entworfenen Benutzeroberfl che bis hin zu den neuen Grafik und Formatierungsfunktionen bietet Office PowerPoint 2010 alle M glichkeiten beste chend aussehende Pr sentationen zu erstellen Neue spannende Audiofeatures und visuelle Effekte helfen eine klare und beeindruckende Vorstellung zu geben die auch noch einfach zu erstellen ist Mit den neuen und verbesserten Tools f r Video und Foto bearbeitung mit SmartArt Grafiken und Texteffekten k nnen Sie Ihre Pr sentationen zu s tzlich aufwerten Bitte USB Stick mitbringen 5213 PowerPoint 2010 EUR 55 50 Marion Direnberger Montag 22 04 13 18 00 20 15 Uhr 4x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Das Pr sentationsprogramm PowerPoint aus dem Microsoft Office Paket bietet umfang reiche Gestaltungsm glichkeiten Sie lernen Ihre Ideen f r Pr sentationen umzusetzen Bestehende Vorlagen auf Folien ziehen Texte Grafiken Zeichnungen oder Bilder einbin den Animationen mit bewegten Motiven z B Aus und berblendtechniken erstellen Unterschiedliche Ausgabeformen Folien Handzettel und Notizseiten ausw hlen Eigene Mastervorlage erstellen und Mastervorlagen ndern 147 Beruf Beruf und Karriere Outlook 2010 5214 Roland Schrems EUR 50 00 Freitag 08 03 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 09 03 1
62. Materialkosten 2 00 EUR pro Nachmittag T pferkurs Keramik Werkst ck EUR 14 00 F r Kinder von 9 14 Jahren Barbara Becker Samstag 15 06 13 9 00 15 30 Uhr Grundschule Kreutles II E 1 Werkraum Schulstr 2 Wir t pfern ein Werkst ck je nach Wunsch f r Haus oder Garten Das Werkst ck kann mit Engoben bemalt werden und wird anschlie end glasiert Bitte bringt f r die Mittags pause 12 30 Uhr bis 13 00 Uhr etwas zum Essen und Trinken mit Materialkosten an teilig im Kurs Mit folgenden Kursen setzen wir unsere beliebte Experimenten Reihe fort Experimente zu Natur und Technik stehen hier im Vordergrund 3432 Experimente mit Licht EUR 6 50 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Dienstag 11 06 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Habt Ihr schon mal in einen Hohlspiegel geschaut oder euch im Spiegel unendlich oft gespiegelt Wisst Ihr wie ihr mit Sonnenlicht Feuer machen k nnt Im ersten Teil ma chen wir spannende Experimente mit Spiegeln Linsen und einem Lichthaus Anschlie Bend baut jeder ein Periskop mit dem ihr um die Ecke oder ber Hindernisse hinweg schauen k nnt Materialkosten im Kurs 6 00 EUR Fortsetzung auf der n chsten Seite Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 123 Spezial Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 123 3433 Experimente mit Luft und Luftdruck EUR 6 50 F r Kinder ab 8 J
63. Mit zartem Streichen ber die Energiebahnen k nnen k rperliche und emotionale Verspan nungen gel st die Lebensenergie angehoben und die Selbstheilungskr fte aktiviert wer den Die Dehn bungen der Meridiane f r den Ausgleich der Energie schlie en den Abend ab Sie k nnen die bungen und die Akupressur in Ihren Alltag sinnvoll integrieren Bitte mitbringen Isomatte Handtuch bequeme Kleidung 181 la Gesundheit und Fitness Bewegung K rpererf Die Feldenkrais Methode Unabh ngig von ihrem Lebensalter k nnen Sie lernen sich mit Flexibilit t und Anmut ohne Anstrengung und frei von Schmerzen zu bewegen Es gibt f r jedes Gelenk f r jede Muskelgruppe gezielte Lektionen die mit keiner Anstrengung verbunden sind So k nnen Sie Entspannung und bessere Koordination durch eine nderung des Bewegungsbewusstseins erreichen Zus tzlich entwickeln Sie Ihre F higkeit zur Selbstwahrnehmung trainieren Konzentration und Denkverm gen 7101 Entspannung f r Kiefer und Nacken mit der Feldenkrais Methode EUR 14 00 Heike Steinbauer Samstag 04 05 13 10 00 13 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Stress und berm ige Anstrengung f hren oft zu Verspannungen Schmerzen und n chtlichem Z hneknirschen Lernen Sie durch ausgew hlte sanfte bungen solche Spannungen zu reduzieren fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzusp ren und zu ver ndern Durch diese Bewusstwerdung k
64. Mitglieder im Club OASIS um gemeinsam einen Nachmittag f r Menschen mit Behinderung mit Sport Spiel und viel Spa zu gestalten Diese Veranstaltung ist geb hrenfrei und nur f r Mitglieder des Behindertenclubs OASIS Neue Interessenten bitten wir vorher um Kontaktaufnahme ber die VHS 134 Gesellschaft und Leben Inhaltsverzeichnis Datum Titel Kursnummer Mensch Geschichte Philosophie 28 02 2013 Die ra Konrad Adenauer von 1948 bis 1963 Der Mensch sein politisches Handeln seine Erfolge und Niederlagen 06 07 2013 Die Buddha Lehre in ihrer urspr nglichen Form Hilfe zur Selbsthilfe f r immer mehr Zufriedenheit inneres und u eres Wohl Mensch Umwelt Natur 02 03 2013 Traumgartenwerkstatt 08 04 2013 Verm gensaufbau Planung ist alles 15 04 2013 Geld vom Staat Energie sparen bei Bau und Sanierung 22 04 2013 Ich werde kein Pflegefall Und wenn doch 29 04 2013 Der Paragraf 823 B rgerliches Gesetzbuch Unkenntnis sch tzt nicht vor den Folgen Mensch Technik 15 03 2013 GPS Geocaching Schatzsuche mit GPS Ger ten 13 04 2013 GPS Geocaching Aufbaukurs Seiltechnik f r T5 Geocaches 24 04 2013 Thermografie f r H user 08 05 2013 Wasser unser wichtigstes Nahrungsmittel 14 05 2013 Einfach mobil telefonieren Handykurs f r Senioren Hilfe es klingelt 15 05 2013 Einfach mobil telefonieren Handykurs f r Senioren Hilfe es klingelt 24
65. Mittagspause von 12 00 12 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Sie haben l ngst einen digitalen Fotoapparat doch er verstaubt in Ihrer Schublade und jetzt ist er nicht mehr auf dem neuesten Stand der Technik Aber Sie geben nicht auf und haben vor es noch einmal zu probieren Eventuell planen Sie einen neuen Fotoappa rat anzuschaffen aber wo anfangen bei den vielen Modellen die gerade auf dem Markt sind Die Test in Fach und Computerzeitschriften verwirren sie Und die gro en Digita len Spiegelreflexkameras DSLR werden immer g nstiger angeboten aber brauche ich so eine oder soll ich mir lieber erst eine Systemkamera eine sog spiegellose System kamera DSLM kaufen Reicht nicht auch ein kleine Kompaktkamera um gute Fotos zu machen Und wie bediene ich eine Fotokamera Dieser Kurs richtet sich ganz nach den Bed rfnissen von Fotoanf ngern und hilft ihnen bei den ersten Schritten in die weite Welt der Digitale Fotografie In drei Tagen werden sie in Theorie und Praxis elementa re Grundlagen wie Bildaufbau Zeit und Blende Farbeinstellungen und anderes lernen Wir nehmen uns viel Zeit damit sie ihre Kamera besser verstehen lernen und sie wissen welche Kamera sie sich anschaffen sollen Bitte bringen sie einen Fotoapparat und die Bedienungsanleitung mit Es k nnen auch 1 3 Fotoapparate auf Anfrage gestellt werden 219 z Kuttur Kultur und Gestalten 8110 Digitale Fotografie Il Exkursion Architek
66. Montag 22 04 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Einstimmung auf die von der VHS Oberasbach s Kurs Nr 1302 angebotene Studien fahrt vom 26 10 3 11 13 Ausschnitte aus einem Urlaubsfilm mit den Stationen dieser vhs Reise 2203 NaTour im Limousin EUR 5 00 Eine kleine Rundreise durch Flora und Fauna Katharina Michielin Montag 06 05 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Von der Fledermausnacht am Etang de Landes den Heiden an den Felsh ngen der Creuse den weitl ufigen Mooren auf dem Plateau de Millevaches bis zu den Tropfstein h hlen an der Dordogne lassen Sie sich einladen das Limousin von seiner nat rlichen und wilden Seite zu erleben begleiten Sie uns auf der Suche nach Sonnentau und den Spuren der scheuen Fischotter Die Biologin und Landschafts kologin Katharina Michie lin f hrt Sie auf dieser digitalen Rundreise entlang ihrer Reiseroute aus dem Jahr 2010 bei der sie das Limousin im stlichen Teil von der Creuse bis zur Corr ze durchquert hat Vielleicht lassen Sie sich selbst zu einer NaTour im Limousin inspirieren Fahrt in die Partnerst dte Siehe Kurs 1004 Diavortag NaTour im Limousin Siehe Kurs 2203 2204 Informationen zur Marokko Reise in den Herbstferien 26 10 13 3 11 13 s Kurs Nr 1302 geb hrenfrei Ingobert Wilke Montag 13 05 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Marokko wildzerkl ftete Bergregionen im Atlas weite W sten und Steppenland
67. NEU Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Diese Herzen sind sch n und praktisch Die ideale Idee f r alle die die Nadelfilztechnik ausprobieren wollen eine herzige Raumdekoration oder ein Geschenk zum Mutter tag und andere passende Gelegenheiten herstellen m chten Der Lavendelbl tenduft im Herzinnern h lt Kleidermotten von wollenden Lieblingsst cken fern Ob solo an einem Geschenk oder Blumenstrau gebunden als Raumdekoration f r den Osterstrauch f r den Kleiderschrank oder das Autoinnere der Beschenkte wird sich freuen Oder fertigen Sie sich doch f r sich selbst ein passendes Herz Da die Technik leicht zu erlernen ist ist dieser Kurs auch f r Anf nger geeignet Es wird mit speziellen Filznadeln mit Wider haken gearbeitet deshalb wird dieser Kurs nur f r Erwachsene oder Jugendliche empfohlen 8308 Filzwerkstatt Schmuck EUR 10 50 F r Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren Astrid Natho Samstag 08 06 13 10 00 13 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 In diesem Workshop geht es um die Herstellung von Filzperlen Schn ren oder Filznug gets mit Hilfe der Handfilz bzw Nassfilztechnik Bei dieser sehr alten Handwerkstech nik wird ungesponnene Wolle so mit den H nden bearbeitet dass ein fester Gegenstand entsteht Die Filzperlen k nnen mit Glasperlen kombiniert werden und auf einen Draht als Kette aufgezogen werden Oder m chten sie lieber ein Armband oder Ohrringe ma chen Die Zusamm
68. Nachbarl ndern und den Franzosen stark beeinflusst In keinem anderen s dostasiatischen Land ist der Verbrauch an Brot so hoch wie in Kambodscha Frische Kr uter Zitronengras Reis und auch Nudeln sind sehr beliebt und machen die kambodschanische K che zu einem kulinarischen Erlebnis Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Thai Basics EUR 8 50 7538 Kerstin Sallet Dienstag 02 07 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 7539 Kerstin Sallet Dienstag 09 07 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die K che Thailands ist ein einzigartiger Balanceakt zwischen den unterschiedlichsten Aromen Sie lernen die vielf ltige K che Thailands mit leckeren Suppen wie Tom Khaa Gai und Tom Yum Kung sowie verschiedene Currys mit Fisch und Fleisch kennen Weiterhin kochen wir Huhn mit Cashew und Satespie chen Als kr nender Abschluss gibt es ein leckeres Dessert Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs X 7540 Pasta Pasta mit Fleisch Gem se und Fisch mal aus dem Wok mal berbacken EUR 8 50 Kerstin Sallet Mittwoch 27 02 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Tolle Rezepte mit Nudeln mal gef llt mit oder ohne Fleisch mal als Suppeneinlage oder als Hauptgericht Pastarezepte kann man einfach nicht genug haben Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 212 7541 ww Gesundheit und Fitness len Internationale Blitzgerichte EUR 8 50 7542 Kerstin S
69. Pavillon Schulstr 2 Herbert so hei t kein Star Gr nemeyer S nger Komponist Texter Musikproduzent und Schauspieler dies alles bedient Herbert Gr nemeyer Er geh rt zu den popul rsten Musikern in Deutschland Seinem Alter Jahr gang 1956 ist geschuldet dass inzwischen mehrere Generationen zu seinen Konzerten kommen In den 80igern war sein Album Bochum mit den Hits M nner und Gib mir mein Herz zur ck Pflichtprogramm f r junge Leute 2002 war es Mensch mit dem er sich nach l ngerer Pause zur ckmeldete und durchschlagenden Erfolg hatte Er kompo niert seine Songs zuerst und unterlegt sie erst dann mit Texten wer h tte das gedacht Mit viel Musik und einem Video Erich K stner Die 13 Monate eine Soiree f r Ohr Geist und Herz EUR 5 00 Marie Louise Meyer Harries Dr Willi Th rauf An Mittwoch 19 06 13 19 30 21 00 Uhr z Stadtb cherei Rathaus Oberasbach Kr Marie Louise Meyer Harries gibt einen berblick ber Leben i I und Wirken von Erich K stner an Hand seines Gedichtzyklus W y Die 13 Monate Dr Willi Th rauf rezitiert 7 dr A 1 Anmeldungen ab sofort 100 xX Spezial und mehr spezial P aid BEWEGUNG o IE GRAUEN TELLEN 2101 Bewegung f r die grauen Zellen geb hrenfrei Dr Reinhard M rz Dienstag 26 02 13 18 00 Uhr Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Demenzerkrankungen allen voran die Alzheimer
70. Reise r cktritts Versicherung kann beim Veranstalter der Reise abgeschlossen werden und ist im Reisepreis nicht enthalten Gesamtpreis Euro 295 00 Einzelzimmer Zuschlag Euro 50 00 Anmeldeschluss 22 02 2013 Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a ist Special Voyages in Style F rth Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reisever anstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Essen Kulturhauptstadt 2010 EUR 290 00 1 Tag 2 Tag 3 Tag 3 t gige Studienreise vom 05 04 bis 07 04 13 Gerhard Hable Freitag 05 04 Oberasbach Essen Abfahrt um 8 00 Uhr Rathaus Oberasbach Vordere Hochstra e im komfortablen klima tisierten Reisebus mit WC nach Essen Ankunft in Essen Fahrt zur Villa H gel Dort Be sichtigung der Villa im Rahmen einer F hrung von 60 Minuten die von der ber hmten Unternehmerfamilie Krupp als Wohnhaus gebaut wurde und als Symbol der Industria lisierung Deutschlands gilt Samstag 06 04 Essen Fr hst ck Danach neunzigminutig F hrung im Folkwang Museum welches von David Chipperfield entworfen wurde und als das sch nste Museum der Welt gilt Der Schwer punkt der bedeutenden Best nde liegt auf der deutschen und franz sischen Malerei des 19 und 20 Jahrhunderts
71. Reisepreis enthalten Fahrt im komfortablen klimatisierten Reisebus mit WC von Oberasbach nach Essen und zur ck 2x UN im 4 Hotel Mercure Plaza in Essen 2x Fr hst cksbuffet Besichtigungen It Programm Alle Steuern und Geb hren Alle Transfers It Programm Qualifizierte rtliche Reiseleitungen Eintritt mit F hrung der Villa H gel Eintritt mit F hrung des Folkwang Museums welches als das sch nste Museum der Welt gilt Stadtrundfahrt von ca 2 Stunden durch Essen der Kulturhauptstadt Europas 2010 F hrung durch die Zeche Zollverein UNESCO Reiseabbruchversicherung Bitte beachten Sie sollte die Villa H gel kurzfristig f r Veranstaltungen des Krupp konzerns geschlossen werden besichtigen Sie alternativ eine der anderen zahlreichen Sehensw rdigkeiten in der Region Eine Reiser cktrittskosten Versicherung ohne Selbstbehalt f r die Reise kann beim Veranstalter der Reise f r Euro 21 p P abgeschlossen werden Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651a BGB ist Special Voyages in Style Inhaber Gerhard Ringer Feldstrasse 31 90766 F rth USt ID Nr DE814418254 Es gelten ausdr cklich die allgemeinen Reisebedingungen des Veranstalters die uns mir vorliegen und denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt werden Die allgemeinen Reisebedin gungen k nnen beim Veranstalter angefordert werden Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungssch
72. Shalom 1109 Die berraschende Tour von Betr gereien Abenteuerlust und der Sorge um das Seelenheil 17 05 2013 Staatstheater N rnberg Ein Blick hinter die Kulissen 1110 09 06 2013 Maria in allen Ecken 1111 Maria Himmelsk nigin und Magd ein Ideal wird konstruiert F hrung durch die N rnberger Kirchen 22 06 2013 J disches Leben in N rnberg 1112 F hrung durch das mittelalterliche j dische N rnberg Fortsetzung auf der n chsten Seite 79 Spezial Spezial und mehr Exkursionen F hrungen f r Erwachsene und Kinder 16 06 2013 Raus in die Natur Bootstour auf dem Amazonas vor der 1202 Haust r Exkursion f r Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren 30 06 2013 Morgenf hrung im N rnberger Tiergarten 1203 F hrung f r Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren 14 07 2013 Raus in die Natur Kleine H hlenforscher unterwegs 1204 Exkursion f r Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren 13 04 2013 GPS Geocaching Aufbaukurs Seiltechnik f r T5 Geocaches 4201 F r Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren 07 06 2013 Geocaching Schatzsuche mit GPS Ger ten 4202 Exkursionen F hrungen f r Kinder 15 06 2013 Basiswissen Pferd Pferdepflegekurs f r Kinder ab 8 Jahren 1201 Vorank ndigungen f r das Wintersemester 2013 14 Okt 2013 Th ringen entdecken 1301 3t gige Studienreise vom 12 10 bis 14 10 13 Okt
73. Sie mitten ins Herz trifft Sie sagen zwar nichts aber nehmen das Erlebte als Kr nkung auf ohne dass Ihr Gegen ber davon auch nur die geringste Ahnung hat Damit ein solches Erlebnis nicht auch noch Ihren Schlaf raubt sollten Sie den rger einfach loslassen Was Sie daf r als Werk zeug brauchen und wie es funktioniert solche wunden Punkte zu heilen werden Sie live erleben Sie k nnen Ihren wunden Punkt auch gleich mitbringen 7307 Lach Yoga EUR 31 50 Nelli Schlaht Freitag 12 04 13 17 00 18 30 Uhr 6x Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Lachen reduziert die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol baut entspre chend Stress ab setzt Endorphine Gl ckshormone frei st rkt die Immunabwehr f r dert den Stoffwechsel und die Verdauung sowie das Herz Kreislauf System Und so unglaublich es scheint lachen kann trainiert werden Matten bitte mitbringen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 202 ww Gesundheit und Fitness len Gesundheitspflege und Heilmethoden Styling 7401 Planen Sie Schwierigkeiten ein wenn Sie abnehmen wollen EUR 18 00 Bauen Sie danach eine Motivationsstrategie auf Erwin Hauser Donnerstag 11 07 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Die Zahl de
74. Sie rechtzeitig eine Absage Hopul z syn HOpul z SyA Mindestteilnehmerzahl Wird die Mindestteilnehmerzahl 12 Personen nicht erreicht wird der Kurs entweder abgesagt eine Woche vor Kursbeginn oder kann bei Zahlung eines Auf preises bzw einer Verk rzung der Laufzeit durchgef hrt werden siehe unter Geb hren H chstteilnehmerzahl Im Interesse der Teilnehmer innen und ihrer Lernerfolge kann auch eine H chstteilnehmerzahl festgelegt werden Gehen mehr Anmeldungen ein als Kurspl tze zur Verf gung stehen werden Wartelisten gef hrt bzw k nnen bei entsprechender Nachfrage Zu satzkurse eingerichtet werden sofern dies aus r umlichen und personellen Gr nden m glich ist Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Kursgeb hr Wenn Sie Barzahlung bevorzugen k nnen Sie Ihre Kursgeb hr zu den B rozeiten in der Gesch fts stelle der Volkshochschule Schulstra e 4 mit dem gleichen Anmeldeschein einbezahlen Geb hren Sie betragen 3 50 EUR pro Doppelstunde bei besonders aufw ndigen Kursen wie z B im EDV Bereich 6 15 EUR pro Doppelstunde Sch ler Studenten und Personen die Arbeitslosengeld Il oder Grundsicherung nach den Bestimmungen des SGB XII beziehen erhalten gegen Vorlage eines Ausweises oder eines entsprechenden Bescheides eine Geb hrenerm igung 30 Bei Kinder und Sch lerkursen ist die Geb hr bereits erm igt angegeben Bei Wochenend Tagesseminaren Studienfahrten un
75. Teilnahme am Kurs Level 2 Skate Kurs f r Erwachsene siehe Kurs 7241 Bei allen Skating Kursen ist das Tragen einer kompletten Schutzausr stung aus versicherungsrechtlichen Gr nden und zur eigenen Sicherheit Pflicht f r jeden Teilnehmer Bitte Skates und komplette Schutzausr stung inkl Helm mitbringen Verleih von Skates in Erwachsenengr en Schutzausr stung und Helme ist bei den Trainern nach telefonischer Absprache Tel 0177 6464230 gegen Geb hr m glich Verleih von Skates in Kindergr en ist leider nicht m glich Bei schlechtem Wetter bitte auch zum angegebenen Treffpunkt kommen es wird dann vor Ort ein neuer Termin vereinbart 3301 Mama heute koche ich EUR 7 00 Kochkurs f r Kinder von 8 11 Jahren Krista Gastner Freitag 12 04 13 14 45 17 45 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wir kochen leckere Gerichte die ihr auch selber zu Hause zubereiten k nnt Damit k nnt ihr eure Eltern und Geschwister berraschen Nat rlich darf auch der Nachtisch nicht fehlen Lebensmittelkosten pro Kind 4 00 EUR im Kurs Anmeldungen ab sofort 114 is Spezial und mehr Tea 3302 Abenteuerparty EUR 13 50 3303 Eltern Kind Kochkurs Kerstin Sallet Freitag 07 06 13 14 15 16 45 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Diesmal werden wir Nudelmuffins Dracheneier im Nest und R uberkn ppel zubereiten Ein leckerer Nachtisch wird auch nicht fehlen Die angegebene Kursgeb hr gil
76. Traum unsterblich Erika 60 und Hans F 61 haben ihre eigene Stiftung gegr ndet So geben wir von unserem Gl ck wieder et was Fur ck und gestalten ein St ck Zukundt Nachhaltig und denkbar einfach mit einer einziger Unterschrift Die Stiftergerneinschaft der Sparkasse F rth bernimmt s mtliche Verwaltungsaufgaben f r die beiden 50 k nnen sie sich auf das Wesentliche konzentrieren die Weraarkelichung ihres ganz person ithen Plans won einem sinnwollen Leben Weitere Informationen unter www di e amp j fte F d Sparkasse F rth Telefon 09 11 7878 0 wen sparkasse fuerth de F rther Spa rkasse PA F rth Gut sent 1877 Inh Andreas G rdes Rothenburger Stra e 24 00522 Oberasbach Altenberg Telefon 0911 6928 51 Telefax 0911 659 967 APOTHEKE aai Mo Fr 8 00 18 20 Uhr Ihr Team f r Gesundheit Sa 8 00 13 00 Uhr NEU NEU NEU NEU NEU NEU SH R BERATUNG Jetzt auch in Oberasbach Am Rathaus 14 90522 Oberasbach Tel 0911 93 28 19 74 SH R BERATUNG Machen Sie den H rtest jetzt kostenlos mit H rberatung Angerzeile 18 90513 Zirndorf Tel 0911 3 68 89 45 d Werk GUTSCHEIN f r einen H rtest mit kostenloser H rberatung
77. Unzufriedenheit f hrt den der Buddha als einzig m glichen Weg hierf r lehrt Teilnahme am Vortrag mit Anmeldung 135 4101 Gesellschaft und Leben Traumgartenwerkstatt EUR 35 00 Matthias Hagl Samstag 02 03 13 10 00 17 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Acht Teilnehmende ein Tisch tausend Ideen aus Ihren Gartenfotos Pl nen und Skizzen entwickeln wir gemeinsam Ihren eigenen Traumgarten Wir erarbeiten in Werkstattatmosph re Grundlagen Kompost Bodenverbesserung Pflanzplanung und vieles mehr gelangen ber ge bte Wahrnehmung und grundlegende Planungsschritte zu Techniken der Visualisierung und Umsetzung des Geplanten Als Ergebnis halten Sie am Ende des Tages eine Planskizze in H nden die Ihnen den Weg zu Ihrem Traumgarten weist Verm gensaufbau Planung ist alles EUR 5 00 4103 Erich Kunde Montag 08 04 13 18 00 19 00 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Mit kleinen Betr gen ber LANGE Zeit sparen und staatliche Verg nstigungen mitneh men Keine riskanten Anlagen Wichtig Keine Rechts oder Steuerberatung sondern Erl uterung von Risiken und Chancen Geld vom Staat Energie sparen bei Bau und Sanierung EUR 5 00 4104 Erich Kunde Montag 15 04 13 18 00 19 00 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Die Energiepreise steigen Wo kann ich sparen Wie hilft der Staat Wichtig Keine Rechts oder Steuerberatung sondern Erl uterung von
78. Ute J ger Mittwoch 08 05 13 20 30 Uhr Treffpunkt Sch ner Brunnen am Hauptmarkt Nikolaus Ill Muffel der Losunger der sich an der Staats kasse vergriff und daf r im Lochgef ngnis landete Martin Beheim der Patrizier der die Welt sehen wollte und beinahe Amerika entdeckt h tte Hans Konrad Gro der H ndler mit dem gro z gigen Gem t der nicht nur an sich selbst dachte Nicht nur die Schicksale dieser ber hmten N rnberger B rger bewegen die Nachtw chterin bei dem abend lichen Rundgang Auch von den Namenlosen und Ver folgten wei sie viel zu erz hlen und ein bewegendes Lied zu singen Bei allen Exkursionen ist eine Anmeldung erforderlich 91 SZ a Spezial Spezial und mehr 1110 Staatstheater N rnberg EUR 11 00 Ein Blick hinter die Kulissen Dieter Lang 1111 Freitag 17 05 13 14 00 Uhr Treffpunkt N rnberg Richard Wagner Platz Pforte B hneneingang Bei Theaterauff hrungen ist nicht nur die k nstlerische Leistung der Darstellenden wesentlich sondern die gesamte Inszenierung Flie endes Wasser im Hintergrund dampfende Schwaden u v a m wird von langer Hand geplant und realisiert Herr Lang Personalrat am Staatstheater N rnberg gew hrt einen Blick hinter die Kulissen von Opernhaus und neuem Schauspielhaus Besichtigt werden u a der Fundus mit sei nem enormen Lager an Kost men und Dekorationsteilen und die Bretter die die Welt bedeuten Veranstalter vhs Roth in Zusam
79. VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Mit Qi Gong pflegen und st rken wir unsere Lebensenergie Wir ben langsame Bewe gungabl ufe die mit einer Harmonisierung des Atems einhergehen und Ruhe und mehr Wohlgef hl schaffen Au erdem st rkt Qi Gong die Immunabwehr l st Verspannungen und bringt Erleichterung bei Schmerzen Bitte mitbringen eine d nne Unterlage bequeme Kleidung dicke Socken oder Schl ppchen 533 Qi Gong f r Anf nger und bende max 9 TN EUR 35 00 Johanna Zwager Mittwoch 06 03 13 17 45 19 00 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Mit Qi Gong pflegen und st rken wir unsere Lebensenergie Wir ben langsame Bewe gungsabl ufe die mit einer Harmonisierung des Atems einhergehen und Ruhe und mehr Wohlgef hl schaffen Au erdem st rkt Qi Gong die Immunabwehr l st Verspannungen und bringt Erleichterung bei Schmerzen Bitte mitbringen eine d nne Unterlage bequeme Kleidung dicke Socken oder Schl ppchen 533A Qi Gong am Abend f r bende EUR 35 00 Johanna Zwager Donnerstag 28 02 13 19 15 20 30 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Qi Gong ist Arbeit Gong mit der Energie Qi und ist Bestandteil der traditionellen chine sischen Medizin Die einfachen Bewegungs bungen die Harmonisierung des Atems und die Selbstmassagen verhelfen dazu Verspannungen zu l sen und zur Ruhe zu kommen Die Selbstheilungskr fte des K rpers werden angeregt und ein nat rliches Wohlgef hl kann sich e
80. Verst ndigung 61192 Easy English Conversation Grundstufe 2 A2 EUR 42 00 Sabine Zwingel Reiser Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 Sie wollten schon immer mal einen Konversationskurs belegen hatten aber Bedenken dass Ihre Vorkenntnisse nicht ausreichen Bei diesem Kurs unbegr ndet Im Verlauf des Kurses erlernen Sie Formulierungshilfen die Sie fit f r jede Gespr chssituation machen An easy conversation course for those who have some English Grundkenntnisse We ll be learning by reading texts and discussing everyday subjects Come and improve your English Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gestellt Kostenbeitrag 5 Euro im Kurs 61193 English Refresher Stufe A2 B1 EUR 52 50 Renate Killen Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Sie haben vor einiger Zeit Englisch gelernt und m chten Ihre Kenntnisse wieder auffrischen Dieser Kurs bietet Ihnen die Plattform dazu Sie haben viel Gelegenheit zum Sprechen gleichzeitig k nnen Sie die Grammatik nach Ihren W nschen und Bed rfnissen wiederholen und Ihren Wortschatz erweitern Dabei ist reichlich Raum f r Spa und Freude am Lernen Lehrmaterial ist im Kurs von der Kursleiterin gegen einen Unkostenbeitrag erh ltlich 61194 Senioren Konversation A2 B1 EUR 52 50 Helen Mc Laren Donnerstag 28 02 13 9 00 10 30 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 307 Wir verwenden einen Mix an
81. WORD Windows Kombikurs min 10 TN EUR 73 50 310 Manfred Annertzok Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 10x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum Il 07 Leicht verst ndliche Einf hrung in die EDV und die Textverarbeitung Keine Computer kenntnisse erforderlich wir beginnen von Anfang an F r jeden ist ein eigener Computer vorhanden Wir arbeiten immer am PC Grundwissen Fachbegriffe lernen Sie spielend durch t gliches Benutzen Wir arbeiten und ben mit leicht verst ndlichen Aufgaben die jedem n tzen Text eingeben gestalten Bilder bearbeiten Gl ckwunschkarten Einla dungen Ruhige ausf hrliche Erkl rung Ber hrungsangst ist nach dem Kurs verschwun den keine Vorkenntnisse erforderlich f r jedes Alter geeignet Informationsabend f r Kurse 311 312 313 geb hrenfrei f r die Kurse Windows 7 Windows 8 und Word 2010 mit Laptop Reinhold Forcher Donnerstag 28 02 13 19 00 20 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Dieser Informationsabend soll Unklarheiten ausr umen Passe ich in den Kurs was wird erwartet was sollte ich k nnen welche Programme werden ben tigt Es gibt bestimmt viele Fragen auf die wir bestimmt Antworten haben Wenn Sie keine Zeit haben lassen Sie sich meine Telefonnummer von der VHS geben und rufen Sie mich an Der Info Abend verpflichtet zu nichts 36 311 Beruf und Karriere Beruf Windows 7 und Word 2010 312 f r Einsteiger mit Laptop min
82. Wasseraufbereitung und Wasserbehandlung es gibt und was davon zu halten ist Ein ausgew hltes preiswertes Filtersystem wird vorgef hrt Hilfe es klingelt Einfach mobil telefonieren Handykurs f r Senioren EUR 8 00 4205 4206 Walter Biller Dienstag 14 05 13 8 30 10 30 Uhr Rathaus Oberasbach Zi 307 Walter Biller Mittwoch 15 05 13 18 00 20 00 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Eigentlich sollen sie das Leben erleichtern berall ist man erreichbar von berall kann man Gespr che f hren Doch manchmal wollen die kleinen Dinger nicht so wie der Besitzer Vor allem ltere Menschen haben mit den oft mit Fremdw rtern durchsetzten Bedienungsanleitungen ihre Schwierigkeiten In dem Kurs werden die agilen Senioren neben der Bedienung des Handys auch im Abspeichern von Telefonnummern und im Versenden von SMS unterrichtet Zus tzlich werden Informationen zu eigens entwickelten Seniorenhandys gegeben Diese spezi ellen Ger te haben gr ere Tasten Die Ziffern sind auch f r Kurzsichtige auf dem ver gleichsweise gro en Bildschirm zu erkennen Kursinhalte Wie geht das mit den Kurzmitteilungen Wie nutze ich das Telefonbuch Was ist eine Mailbox Telefonieren Sie richtig im Urlaub was kostet ein Gespr ch mit dem Handy Besichtigung des Bioenergiezentrums der infra f rth siehe auch Exkursion Kurs 1102 138 Beruf und Karriere Beruf Inhaltsverzeichnis Kursnumme
83. ab 10 Teilnehmer innen 70 50 ab 9 Teilnehmer innen 79 00 ab 8 Teilnehmer innen 90 00 ab 7 Teilnehmer innen 105 00 ab 6 Teilnehmer innen 162 Sprachen und Verst ndigung A Franz sisch Spezial 6201 Conversation Facile r vision par les mouvements Grundstufe 1 2 A1 A2 EUR 44 00 Franz sisch mit Bewegung auch f r Jugendliche NEU Catherine Brouard Deparis Donnerstag 28 02 13 16 30 17 45 Uhr 15x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Des recherches ont d montr que le mouvement aide l apprentissage et am liore la r tention de la m moire C est donc pour cette raison que j ose inaugurer cette m thode d apprentissage avec vous Les pr requis sont multiples Vous connaissez d j le fran ais car vous l apprenez l cole actuellement ou par le pass Mais vous avez peu loccasion de le parler parce que vous amp tes trop nombreux par classe ou il n y a pas assez de temps pour le pratiquer De plus vous ne voulez pas rester assis une table comme l cole car cela vous ennuie Vous pr ferez donc bouger vivre des simulations par des jeux de r le proche de la vie au quotidien Si tout ceci vous interesse ce cours est pour vous Alors bienvenue dans une nouvelle fa on d apprendre en bougeant et en s amusant 6202 Auffrischungskurs Franz sisch f r Grundstufe 1 2 A1 A2 EUR 39 50 Catherine Brouard Deparis Freitag 01 03 12 04 10 05 14 06 28 06 13
84. aus dass durch diese Art der Aktivierung der Abbau im Alter aufgehalten werden kann Neurologen sprechen von einer sogenannten Gehirnreserve seit sie entdeckt haben dass geistig k rperlich aktive Menschen auch im hohen Alter v llig unauff llig ihren Auf gaben nachgekommen sind bei eben geistiger Gesundheit obwohl sich nach deren Tod herausstellte ein Pathologe h tte deren Gehirne als hochgradig von der Alzheime rerkrankung betroffen eingestuft Der Vortrag macht deutlich dass ein Vorbeugen gegen den geistigen und k rperlichen Abbau im Alter gar nicht so schwer ist und informiert ber die aktuellen Strategien Dr M rz wird die Methode des Kurses 7301 Bewegung f r die grauen Zellen erl utern die eine Mischung aus geistiger und k rperlicher Bewegung darstellt Die Dozentin Frau Bin der ist an diesem Abend mit einer kleinen Bewegungskostprobe ebenfalls anwesend Schwerpunkt ist das Lernen an sich nicht das Beherrschen oder K nnen von F higkei ten Es geht also nicht um h her schneller weiter sondern um das Wissen mit der Verbindung von K rper und Geist Demenzerkrankungen vorbeugen zu k nnen Fragen im Gespr ch sind sehr willkommen Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 101 E i Spezial Spezial und mehr 2103 Sie haben meine Seele verbrannt Hartha Nathorff EUR 5 00 Verfolgte Schriftstellerin und die B cherverbrennung von 1933
85. be reitgestellten Materialien ist auch zwischen den einzelnen Kurstagen m glich Wir lernen mit Hilfe von Rollenspielen und aktuellen Lehrmaterialien Lehrwerk Voyages 1 Franz sisch f r Erwachsene ab Lektion 1 Klett Verlag Wir empfehlen das Lehrwerk erst nach Kursbeginn anzuschaffen Franz sisch f r Anf nger innen Grundstufe 1 A1 1 Semester EUR 52 50 6213 Catherine Brouard Deparis Donnerstag 28 02 13 19 30 21 00 Uhr 8x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Ein Kurs in dem Sie Franz sisch f r den Alltag lernen Der Schwerpunkt wird auf ein faches Unterhalten und Verstehen gelegt Sie k nnen erleben wie die Zeit unbemerkt vergeht w hrend Sie Franz sisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch vermittelt bekommen Im Kurs wird mit dem Lehrwerk Voyages 1 f r Er wachsene ab Lektion 1 Klett Verlag gearbeitet Wir empfehlen das Lehrwerk erst nach Kursbeginn anzuschaffen Franz sisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Der Schwerpunkt wird auf einfaches Sprechen und Verstehen gelegt Sie bekommen Franz sisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch vermittelt Im Kurs wird mit dem Lehrwerk Voyages 1 Franz sisch f r Erwachsene ab Lektion 3 Klett Verlag gearbeitet 164 Sprachen und Verst ndigung M 6214 Fran
86. bernachtung mit Halbpension in einem Gasthof Mittelklasse Hotel Alle Zimmer sind mit Bad oder Dusche WC ausgestattet Fr hst cksbuffet amp 3 Gang Menu Buffet Begr ungsgetr nk 1x Spezialit tenessen im Rahmen der HP Ganzt gige Reiseleitung Schwarzwald Eintritt Triberger Wasserf lle Eintritt und F hrung Schwarzwaldmuseum in Triberg Eintritt und F hrung weltgr te Kuckucksuhr bei Triberg Schwarzw lder Kirschtortenbacken inkl Kaffee und 1 St ck Torte Stadtf hrung in Baden Baden Insolvenzversicherung Reisepreis pro Person im Doppelzimmer 219 00 EUR Einzelzimmerzuschlag 40 00 EUR Mindestteilnehmeranzahl 35 Personen Anmeldeschluss 11 03 2013 Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651a BGB ist Ewa Borowska Gryc Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird 102 Auf den Trichter gekommen EUR 5 00 Sprichw rtern und Redewendungen auf der Spur Martina Ebert Mittwoch 15 05 13 16 00 18 00 Uhr Sch ner Brunnen Hauptmarkt N rnberg Hatten Sie schon mal Torschlusspanik weil Ihnen die Felle davongeschwommen sind und schlie lich war doch wieder alles in Butter da Sie steinreich sind und obendrauf was auf der Pfanne haben Erfahren Sie die Herkunft von Sprichw rtern und Redewen dungen an historischen Pl tzen und erkunden Sie mit mir die N rnberger Altstadt 103 Amsterdam EUR 895 00 Lenz Reisen Mittwoch 22 05 13 5 Tage Ams
87. chsten Seite 149 Beruf Beruf und Karriere Fortsetzung von Seite 149 5403 Masken und Bildfehlerbehebung Dar ber hinaus wird die Automatikkorrektur f r Objek tivfehler eine der wichtigsten Neuerungen bei der Version CS5 pr sentiert F r Teil nehmer mit Vorkenntnissen in Photoshop Lehrbuchempfehlung ADOBE PHOTOSHOP CS5 Das Praxisbuch zum Lernen und Nachschlagen Galileo Design Verlag Bitte USB Stick mitbringen Adobe Lightroom 4 EUR 157 50 5404 Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Dienstag 05 03 13 19 45 21 15 Uhr 15x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Adobe Lightroom 4 ist in erster Linie ein Programm zur Verwaltung und Entwicklung von Foto Rohdaten aus Digitalkameras Im Zusammenspiel mit Adobe Photoshop bil det die Software eine Komplettl sung f r die moderne Digitalfotografie Bei minimalem Aufwand und maximaler Kontrolle k nnen Sie Bilder mit Stil und Aussagekraft gestalten Ihren Aufnahmen k nnen Sie gruppieren und ihnen sog Standort Tags zuweisen Stand ortdaten von GPS f higen Kameras und Handy Kameras werden automatisch ange zeigt Sie finden danach Bilder Ihrer Sammlung zum Beispiel unter dem jeweiligen Ort oder der Region Gleichzeitig k nnen Sie auch einzelner Bilder einer oder mehrerer Foto gruppen gezielt in eine richtige Bilderreise einbinden Im Photoshop k nnen Sie Bilder aus dem Lightroom ffnen und pr zise Ko
88. daf r wie Sie leichter n tzliche Informationen bekommen und interessante Menschen kennen lernen k nnen So haben Sie noch mehr Freude am Reisen 6101 Englisch f r Globetrotters in vier Modulen Grundstufe A1 Renate Killen Freitag 18 00 21 00 Uhr Samstag 9 30 15 15 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittagspause 12 45 13 30 Lehrmaterial ist bei der Kursleiterin gegen einen Kostenbeitrag erh ltlich 6101A 1 Wochenende 12 13 04 EUR 37 50 Countries and people meating people A1 6101B 2 Wochenende 26 27 04 EUR 37 50 Finding the way asking for help what to do when there is a problem 6101C 3 Wochenende 10 11 05 EUR 37 50 Eating and drinking at the restaurant going shopping culture and sports 6101D 4 Wochenende 07 08 06 EUR 37 50 Telecommunication Telephoning in English booking tickets changing arrangements etc Sie brauchen Englisch gesch ftlich und m chten Ihr Schul Englisch daf r auffrischen Dann ist dieser Kurs der richtige f r Sie 6102 Business English in f nf Modulen Stufe A2 B1 Renate Killen Freitag 18 00 21 00 Uhr Samstag 9 30 15 15 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittagspause 12 45 13 30 Lehrmaterial ist bei der Kursleiterin gegen einen Unkostenbeitrag erh ltlich 6102A 1 Wochenende 19 20 04 EUR 37 50 Meeting people you and your company small talk entertaining visitors unterstanding and reporting facts and figures 6102B 2 Wochenende
89. der Fischer Isola dei Pescatori die ihren Namen der Hauptaktivit t ihrer Bewohner verdankt Hier finden wir viele sch ne Winkel Treppen und Durchg nge Bei einem Inselrundgang sehen wir die kleine romanische Kir che San Vittore Nachmittags machen wir einen Spaziergang durch die Stadt Stresa die dank der wundersch nen Lage am S dufer des Borrom ischen Golfs zu den bekanntes ten Bade und Erholungsorten Europas geh rt Stresa ist auch ein beliebter Treffpunkt der K nstler Politiker und Stadtoberh upter 5 Tag Donnerstag 9 5 2013 Santa Caterina del Sasso und Heimreise Bevor wir auf zur Heimreise aufbrechen erleben wir eine unvergessliche Fahrt zum ehe maligen Eremitenkloster von Santa Caterina del Sasso Es befindet sich auf einer steil abfallenden Felswand hoch ber dem See und ist eines der eindrucksvollsten Szenari en des Lago Maggiore Danach Heimfahrt Ankunft gegen 22 00 Uhr Anderungen vorbehalten Reisepreis pro Person im DZ 539 Zuschlag f r Einzelzimmer 98 Der Preis gilt bei mindestens 25 Personen Anmeldeschluss 1 M rz 2013 Im Preis enthaltene Leistungen Fahrt in einem Luxus Fernreisebus mit Klimaanlage Bordk che DVD WC Steidlreisen Sengenthal Buchberg VHS Reiseleitung 4x bernachtung mit Fr hst ck im 3 Sterne Hotel Alpino Fiorente in Gignese Zimmern mit Du WC Telefon Sat TV 4x 3 G nge Abendessen Eintritt Kirche in Zillis Ganzt gige Ausfl ge mit rtlicher Reiseleitung Stre
90. eine wichtige Haltefunktion dies zu verhindern In diesem Kurs werden Sie Ihre Becken bodenmuskulatur entdecken und einfache Ubungen zur Kr ftigung und zur Entspannung dieser Muskulatur kennen lernen Auch das Gespr ch und Tipps f r den Alltag werden nicht zu kurz kommen Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen 136 Und wieder steigt die Hitze auf Wechseljahre Krise oder Chance EUR 3 50 Kerstin Bin der Heilpraktikerin Donnerstag 07 03 13 20 00 21 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 Die Wechseljahre sind keine Krankheit sondern ein nat rlicher Lebensabschnitt der Frauen Sie stellen den hormonellen bergang von der geb rf higen Frau zur freien weisen Frau dar Manche Frauen erfreuen sich in den Wechseljahren bester Gesundheit bei einigen Frauen ist diese Zeit jedoch von unterschiedlichen Beschwerden wie Hitzewallungen Depressionen und Osteoporose begleitet Nicht nur die k rperlichen Ver nderungen w hrend des Klimakteriums und die besonde re Bedeutung dieses Zeitraums f r uns Frauen sind Themen des Abends sondern auch naturheilkundliche Hilfen im Alltag und alternative Therapieformen Wechseljahre als Chance zur Ver nderung Programm f r M nner 121 Kochkurs f r M nner aller Altersgruppen max 10 TN EUR 42 00 Darf s auch mal mehr sein als Dosenfutter Einfach Kochen lernen von der Pike auf Christian Eul Montag 25 02 13 04 03 13 11 03 13 18 03 13 08 04 13 jeweils 18 00
91. einen s en Osterhasen filzen Mit Wasser und Seife werden wir aus flauschiger ungespon nener Wolle eure Fr hlingsboten herstellen Wenn ihr ein K ken im Ei filzen wollt bringt bitte einen kleinen m glichst runden Kieselstein Kirsch bis Tischtennisball gro mit F r den Osterhasen ben tigt ihr einen gr eren Kieselstein eher l nglich als rund Der Kie sel wird umfilzt und ergibt den K rper des Hasen Stellt euch bei der Steinsuche also am besten einen liegenden Hasen vor Materialkosten im Kurs 3 00 EUR Bitte ein altes Handtuch mitbringen Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 117 7 n 3408 Spezial und mehr Filzwerkstatt Kleine T schchen EUR 7 50 3409 F r Kinder ab 10 Jahren Astrid Natho Samstag 20 04 13 10 00 13 00 Uhr Grundschule Kreutles II E 1 Werkraum Schulstr 2 Das Filzen ist ein Handwerk mit langer Tradition Hierbei wird aus ungesponnener Wolle mit Wasser und Seife durch Bewegungen die Wolle verfilzt Feste Gegenst nde entste hen In diesem Kurs werden wir wahlweise eine Handytasche ein Schlamperm ppchen oder ein Portemonnaie herstellen Es steht euch Wolle in diversen Farben zur Verf gung So k nnt ihr wundersch ne individuelle Modeaccessoires gestalten Materialkosten im Kurs 3 00 EUR Bitte ein altes Handtuch mitbringen Filzwerkstatt Schmuck F r Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren si
92. end straffen wir mit effektiven bungen einzelne Muskelpartien Hits aus den Charts steigern die Freude an der Bewegung Bitte Isomatte mitbringen Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 189 D ZZ Gesundheit und Fitness 7217 Callanetics f r Anf nger EUR 30 50 7218 Bettina Bergner Mittwoch 06 03 13 10 40 11 40 Uhr 13x am 10 04 kein Kurs Hans Reif Sportzentrum Westseite Jahnstr 16 Ein Gymnastikprogramm f r Damen und Herren jeden Alters Die Muskulatur des ge samten K rpers wird aufgebaut und trainiert der K rper gestrafft die Haltung und das Wohlbefinden verbessert Ruhige aber intensive bungen wechseln ab mit Dehnung und mit Entspannung bei jeweils passender Musik Bitte Matten mitbringen Callanetics f r Fortgeschrittene I EUR 30 50 7219 Bettina Bergner Mittwoch 06 03 13 8 40 9 40 Uhr 13x am 10 04 kein Kurs Hans Reif Sportzentrum Westseite Jahnstr 16 Inhaltlich wie vorhergehender Kurs jedoch intensiver und f r Teilnehmer innen mit Callanetics Erfahrung ca 1 Jahr Callanetics f r Fortgeschrittene Il EUR 30 50 Bettina Bergner Mittwoch 06 03 13 9 40 10 40 Uhr 13x am 10 04 kein Kurs Hans Reif Sportzentrum Wests
93. f r Senioren entwickeltes Lehrwerk wird uns dabei helfen F r neue Teilnehmer ist eine kurze Wiederholung der Anfangslektionen vorgesehen Lehr und Arbeitsbuch Sterling Silver Band 2 Cornelsen Verlag ab Unit 3 158 Sprachen und Verst ndigung M 6115 Englisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 5 Semester EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 15 x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Ein Kurs in dem Sie Englisch f r den Alltag lernen Der Schwerpunkt wird auf einfaches Reden und Verstehen gelegt Sie k nnen erleben wie flugs die Zeit vergeht w hrend Sie Englisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch vermittelt bekom men Im Kurs wird mit dem Lehrwerk Next A1 ab Unit 9 ISBN 978 3 19 002931 0 Verlag Hueber gearbeitet 6116 Englisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Robert Porley Dienstag 26 02 13 11 00 12 30 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 F r Teilnehmer innen mit entsprechenden Vorkenntnissen die Ihr Wissen aufpolieren oder wiederholen wollen Neuzug nge sind herzlich willkommen See you there Lehr und Arbeitsbuch Fairway 2 ab Unit 4 Klett Verlag 6117 Englisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Marliese von Kotze Freitag 01 03 13 8 30 10 00 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 Wir verbessern mit Spa unsere Englischkenntnisse weiter und wollen mehr ber Alltag und Kultur in englischsprachigen L ndern erfahre
94. fungsrelevanten Stoffes der Jahrgangsstufen 11 und 12 durch Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Mus ter Abschlusspr fungen Literatur Abituraufgaben Stark Verlag Nur f r Sch ler innen der Abschlussklassen 3720 F rderkurs Mathematik f r den Realschulabschluss in den Pfingstferien EUR 50 00 3721 Wahlpflichtf chergruppe I technischer Zweig Peter Vogt Dienstag 21 05 13 Mittwoch 22 05 13 Donnerstag 23 05 13 und Freitag 24 05 13 jeweils von 13 00 16 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des wichtigen Stoffes der Klas sen 9 und 10 durch Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Abschlusspr fungen F r Teilnehmer aus der 10 Klasse Literatur Abschlusspr fungen Stark Verlag F rderkurs Mathematik f r den Realschulabschluss in den Pfingstferien EUR 50 00 Wahlpflichtf chergruppe II III kfm sozialer Zweig Peter Vogt Montag 27 05 13 Dienstag 28 05 13 Mittwoch 29 05 13 und Freitag 31 05 13 jeweils von 13 00 16 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des wichtigen Stoffes der Klas sen 9 und 10 durch Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Abschlusspr fungen F r Teilnehmer aus der 10 Klasse Literatur Abschlusspr fungen Stark Verlag 3722 Vorbereitungskurs BwR f r den Realschulabschluss Wahlpflichtf chergruppe Il wirtschaftlicher Zweig EUR 42 00 Evi Vogt Mon
95. gehen wir auf jedes Paar individuell ein Bitte Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen keine Gummisohlen am besten Glatt oder Chromleder Einzelpersonen nehmen wir gerne auf die Warteliste und unterst tzen die Tanzpaarbildung Discofox I EUR 30 00 8506 Tanzschule Forum Donnerstag 07 03 13 19 00 20 00 Uhr 6x Tanzschule Forum Am Rathaus 14 Oberasbach Die Basis um beim Discofox eine gute Figur auf dem Parkett abzugeben Es unterrichten Sie Lehrer der Tanzschule Forum Discofox Il EUR 30 00 Tanzschule Forum Donnerstag 02 05 13 19 00 20 00 Uhr 6x Tanzschule Forum Am Rathaus 14 Oberasbach Hier geht es mit neuen Figuren weiter Es unterrichten Sie Lehrer der Tanzschule Forum Country amp Western Dance 8507 8508 8509 Country amp Western Dance I EUR 20 00 Markus Schmid Samstag 08 06 13 17 00 19 00 Uhr 3x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Country amp Western Dance Il Weiterf hrungskurs EUR 50 00 Markus Schmid Samstag 29 06 13 17 00 20 00 Uhr 5x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Haben Sie Spa am Tanzen aber keine n Partner in Der amerikanische Country amp Western Dance ist ein Tanzvergn gen mit und ohne Partner Die Schrittkombinationen werden in Reihenformation oder im Kreis ohne feste n Tanzpartner in zu New Modern Country amp Western Music Pop Rock etc getanzt Die Choreographien sind leicht zu erlernen und f r jede Altersk
96. hnliche Maltechniken kombiniert mit dem herk mmlichen Aquarell Ein Kurs f r Anf nger und Fortgeschrittene die Neues ausprobieren m chten Auf der Basis des be kannten Aquarells kombinieren wir verschiedene Maltechniken wie Monotypie und Spach teln und entwickeln so neue Bildideen F r jedes Semester wird ein Thema f r den Kurs festgelegt Bei Fragen dazu k nnen Sie sich gerne an die Dozentin wenden Material kosten ca 4 00 EUR im Kurs Bitte mitbringen Skizzenblock Kreppband Aquarellfarben Aquarellpapier Hadernqualit t mind 300g m Aquarellpinsel Wasserbeh lter Lappen BETHEUNTERSETT IE eschenk ein CRENGI erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 217 z Kuttur Kultur und Gestalten Barbara St tz sammelte ihre ersten k nstlerischen Erfahrungen im Bereich Aquarell Sp ter entdeckte sie die Acrylmalerei und die unendlichen M glichkeiten sich damit auszudr cken Sie nahm Unterricht bei verschiedenen K nstlern und absolvierte zahlreiche Seminare und Workshops Die Werke von Barbara St tz sind gepr gt durch Leuchtkraft Farbintensit t und Ausdrucksst rke und lassen dem Betrachter oft Raum f r eigene Interpretationen In zahlreichen Ausstellungen konnte Barbara St tz ihre Werke der ffentlichkeit pr sentieren Seit 2010 arbeitet Barbara St tz als Dozentin bei verschiedenen Volkshochschulen In ihren Kursen legt sie Wert auf eine individuelle und pers nli
97. hrt macht Sinn gibt Spa und stellt einen wichtigen Beitrag zur Demenzpr vention dar Grundlage bildet das von Dr Reinhard M rz Dozent der G S Ohm Hochschule N rnberg zusam men mit der vhs F rth entwickelte Konzept Bewegung f r die grauen Zellen Elemente aus dem Bereich der Koordination des Gleichgewichtes dem Tanz aus Yoga und der Konzentrationsf rderung verbinden sich zu einfach auszuf hrenden bungen f r die sie keinerlei Vorerfahrung mitbringen m ssen Experten f r Bewegung haben ein bungsprogramm erstellt das sie leicht auch zuhause fortf hren k nnen Innerhalb des Kurses gibt es f r Sie die M glichkeit auf freiwilliger Basis kleine und einfache Tests auszuprobieren die Sie ebenfalls mit nach Hause nehmen k nnen Unter dem Gesichts punkt des Lernens nicht des Beherrschens grenzt sich dieser Kurs von anderen ab die fit machen f r die Konkurrenz im Sinne von h her schneller weiter F r alle die das Gef hl haben geistig abzubauen und f r alle die es erst gar nicht so weit kommen las sen wollen Siehe auch den Einf hrungsvortrag von Dr R M rz Kurs 2101 bei dem auch die Dozentin Frau Bin der anwesend ist Bewegung f r die grauen Zellen mit Frau Bin der 200 ww Gesundheit und Fitness len Emotionale und soziale Kompetenz 7302 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r Senioren EUR 23 50 Christian Schneider Mittwoch 13 03 13 18 00 20 30 Uhr Mittw
98. ich mit dem Abschluss des staatlich anerkannten Heil p dagogen beendete Seit nunmehr 4 Jahren bin ich als Heilp dagogische F rderlehrerin an einer Schule t tig Durch meinen derzeitigen beruflichen Alltag inspiriert biete ich ab die sem Semester auch f r Ihr Kind den Kurs an Ich freue mich auf die Schule 3701 Ich freue mich auf die Schule EUR 26 50 F r Kinder die 2013 eingeschult werden Bianka Briol NEU Freitag 10 05 13 15 00 16 00 Uhr 8x Grundschule Altenberg Zimmer 2 Kirchenweg 47 Der bergang vom Vorschulkind in die Schule stellt f r Ihr Kind eine gro e Herausforde rung dar Einerseits ist ihr Kind ganz gespannt und freut sich auf den neuen Abschnitt an dererseits weckt es in ihm auch einige ngste vor dem Unbekannten F r in sich gekehrte eher sch chterne aber auch f r sehr lebhafte Kinder ergeben sich zus tzlich Probleme die ihnen diesen bergang und das Einleben in eine Klassengemeinschaft erschweren k nnen Ich m chte versuchen Ihrem Kind im Rahmen einer Kleingruppe die Schule etwas n her zu bringen Wir werden uns in einem Klassenzimmer treffen und gemeinsam arbeiten Vorrangige Ziele werden dabei die F rderung der Konzentration die Ausdauer und Aufmerk samkeit vor allen Dingen aber auch die F rderung der sozioemotionalen Kompetenz sein Damit ihr Kind dann auch mit ganzem Herzen sagen kann Ich freue mich auf die Schule 128 U Spezial und mehr 3702 Von der ersten
99. im Leben kommen in denen die Mittel der Sprache an ihre Grenzen sto en etwa wenn wir k rperliche Gewalt zu bef rchten haben Um auch solchen Situationen gerecht zu werden werde ich in meinen Kursen an der VHS Zirndorf die Redekunst mit mei nem anderen wesentlichen Interessensgebiet der Kampfkunst bzw Selbstverteidigung verbinden Denn wer sich sowohl verbal als auch k rperlich durchzusetzen vermag kann angstfrei und gl cklich durchs Leben zu gehen 160 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r M dchen von 13 bis 18 Jahre EUR 11 00 Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Samstag 09 03 13 10 30 17 15 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Innerhalb der letzten 12 Monate wurde jeder sechste deutsche Jugendliche Opfer von Raub Erpressung oder K rperverletzung so das Ergeb nis einer aktuellen Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen Angesichts dieser erschreckenden Zahlen erscheint es dringend n tig Jugendliche besser vor Gewalt zu sch tzen Dieser Kurs geht hierbei speziell auf die Bed rfnisse weiblicher Jugendlicher ein die natur gem anderen Konflikt und Gefahrensituationen ausgesetzt sind als Jungen Die Teil nehmerinnen lernen souver n aufzutreten und sich in verschiedensten Situationen verbal zu behaupten von der H nselei am Schulhof ber einen aufdringlichen Verehrer bis hin zur sexuellen Bel stigung Da sich leider nicht jeder Ubergri
100. im Nest Wir bereiten gesunde Gerichte die genial schmecken Lebensmittelkosten anteilig im Kurs 207 T 22 Gesundheit und Fitness 7515 Achtung fertig los jetzt geht es ans Braten EUR 16 00 Beate Schmitt Samstag 02 03 13 11 00 16 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Was gibt es zu Ostern Wir bereiten richtig gute und leckere Braten aus Lamm Kalb Schwein und Rind Lebensmittelkosten anteilig im Kurs 7516 Schnitzeljagd EUR 8 50 Beate Schmitt Dienstag 19 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Egal ob Wiener H hner oder Rinderschnitzel wir bereiten die Klassiker auf eine ganz anderer Art zu Lebensmittelkosten anteilig im Kurs 7517 Hauptsache rund EUR 8 50 Peggy Keim Donnerstag 11 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Dieses Motto betrifft nicht unsere K rperform sondern vielmehr die variationsreichen rund geformten Speisen die wir an diesem Abend zubereiten wollen Es geht um B ll chen Ausgestochenes Gewickeltes und Gedrehtes aus verschiedenen Kochtraditionen mit viel Gem se Obst K se und etwas Fleisch Alles wird buffetartig arrangiert und foto grafiert Bitte mitbringen Geschirrt cher Beh lter f r Kostproben evtl eigenes Getr nk Lebensmittelkosten ca 7 7518 Leckeres mit Spargel amp Co EUR 8 50 Peggy Keim Freitag 26 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che
101. in guten und auch einfachen Haushalten selbst gefertigt wurde Die Paste ist bis zu einem Jahr haltbar Wir bereiten aus verschiedenen Gem sesorten Gew rzen und Steinsalz den Gem se Bazi zu Sie d rfen anschlie Bend zwei oder drei kleine Gl ser als Vorrat f r die n chsten Monate mit heimnehmen und bekommen selbstverst ndlich das Rezept zum Selbermachen dazu Bitte drei kleine saubere Schraubgl ser mitbringen Lebensmittelkosten pro Glas ca 1 50 die je nach Menge im Kurs zu zahlen sind Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmiittelkosten in Rechnung gestellt werden 206 7509 T Gesundheit und Fitness A Neue Rezepte von Tim M lzer EUR 8 50 7510 Kerstin Sallet Mittwoch 10 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Tim M lzer ist einer der erfolgreichsten deutschen K che Sein Motto Schmeckt nicht gibt s nicht brachte ihm die goldene Kamera und den Publikums Fernsehpreis Deutschlands Wir werden viele leckere Rezepte von ihm kennenlernen und nachkochen Was ihn noch auszeichnet Alles geht ruck zuck Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Neue Rezepte von Jamie Oliver EUR 8 50 7511 Kerstin Sallet Montag 03 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schu
102. learn English and you are curious for new things and enjoy food So Welcome to a good alternative healthy way of eating and have no fear there is no reason why it would not be delicious Die Kosten f r die Zutaten und Rezepte werden nicht mehr als EURO 6 00 pro Person pro Unterricht betragen alle Getr nke inklusive Bei Sprachkursen ist ein Zustieg bei entsprechenden Vorkenntnissen auch w hrend des Semesters m glich Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 157 gt 7 lt N Sprachen und Verst ndigung 6110 Englisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 1 Semester EUR 52 50 Und dennoch fang ich an Helen Mc Laren Dienstag 26 02 13 10 30 12 00 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 307 Ein Englischkurs f r Teilnehmer ohne Vorkenntnisse die es angehen m chten Kursbuch Key A1 6111 Englisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 52 50 Jenny Richardson Schl tter Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Wollten Sie schon immer einmal Englisch lernen haben sich aber noch nicht ran ge wagt Mit diesem Kurs haben Sie Gelegenheit langsam spielerisch und mit Freude Englisch zu sprechen Unter anderem lernen und ben wir uns in Alltags und Reise situationen zu behaupten Sie werden berrascht sein wie viel Spa es macht Englisch zu lernen Lehr und Arbeitsbuch Brid
103. mich freuen Ihnen in diesem Kurs die spanische Sprache von Anfang an n her zu bringen und Ihnen auch einen kleinen Einblick in die s damerikanische und spanische Kultur geben zu k nnen Es w re mir eine Freude Sie in meinem neuen Kurs als Teilnehmer begr en zu k nnen Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird Das etwas andere von der vhs Zirndorf Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 965 72 39 43 Mopun z syn vhs Zirndorf T a Gesundheit und Fitness Schluss mit R ckenschmerzen Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit seinem R cken Die meisten sp ren es ab dem vierzigsten Geburtstag im Kreuz Mal sind Nerven eingeklemmt oder Wirbel ausgerenkt mal Nacken und Schultern verspannt Aber auch immer mehr Kinder und Jugendliche leiden bereits unter Haltungssch den R ckenschmerzen sind zur Volks krankheit geworden Die Gr nde sind vielf ltig Der eine schl ft auf einer zu alten Matratze die andere sitzt zu viel den dritten dr cken Probleme nieder R ckenleiden k nnen k rperliche und seelische Ursachen haben meist sind sie psychosomatisch Daher brauchen sie eine entsprechend umfassende Behandlung Eine Schme
104. mit meinen internationalen Erfahrungen und der taoistischen Lehre Ich freu mich auf eine Begegnung mit Ihnen um mit einfachen Ma nahmen und wenig Aufwand Ihren Blick f r neue M glichkeiten und Wohlbefinden zu ffnen 205 Einf hrung in Feng Shui und praktische Tipps EUR 9 50 Susanne Grethlein Dienstag 23 04 13 07 05 13 18 00 20 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Wir alle w nschen uns ein sch nes Zuhause R ume in denen wir uns wohlf hlen Aus gleich finden und die uns Kraft schenken Feng Shui bietet uns zahlreiche M glichkei ten unsere Lebensr ume energievoller und harmonischer zu gestalten Sie erhalten eine Einf hrung ins Feng Shui werden Gesetzm igkeiten zwischen Raum und Wohlf hlen kennenlernen und bekommen viele praktisch anwendbare Tipps Rhetorik und Kommunikation 206 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung EUR 14 00 Nie wieder wehrlos Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Dienstag 25 06 13 18 30 21 30 Uhr 2x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Homo homini lupus Der Mensch ist dem Menschen ein Wolf Das Zitat des r mischen Kom diendichters Plautus veranschaulicht eine Urangst des Menschen die Angst der Aggression anderer Menschen zum Opfer zu fallen Dieses Seminar vermittelt rhetorische Techniken die dazu dienen selbstbewusst auf zutreten und sich gegen verbale Angriffe schlagfertig zu verteidigen Trotzdem besteht immer die M gli
105. nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 175 gt D 2 Gesundheit und Fitness Entspannung K rpererfahrung 7001 Yoga und Walking in der freien Natur EUR 52 50 Manuela Roth Dienstag 09 04 13 9 00 10 30 Uhr 10x Treffpunkt Lidi Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Die Kombination aus bewusster Atmung Laufen und Yoga steigert unser physisches emotionales und geistiges Gleichgewicht Wir beginnen mit sanften Yoga bungen damit wir uns bewusst und zentriert auf verschiedene Lauf und Atemrhythmen einlassen k nnen Mit weiteren Yoga bungen genie en wir die innere Auflockerung und Freude die sich in uns ausbreiten Wir gehen zentriert und energiereich in den Tag hinein Bitte mitbringen feste Laufschuhe bequeme atmungsaktive Bekleidung 7002 Fit in den Tag mit Yoga EUR 52 50 Maria Fontana Eberle Montag 25 02 13 8 00 9 30 Uhr 15x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Erfahrbares Ziel von Hatha Yoga ist es K rper Geist und Seele in Einklang zu bringen und so den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen Zu Hatha Yoga geh ren verschiedene K rperhaltungen Asanas gef hrte Atem bungen Pranayamas Konzentrations und Entspannungs bungen Yoga wirkt R ckenschmer zen Verkrampfungen und Stresserscheinungen unterschiedlicher Art entgegen Bitte Matte Decke Handtuch Socken und Trinkwasser mitbringen 7003 Yoga f r Anf nger und bende EUR 49 00
106. nlichkeit Entwick lung einer individuellen Bewerbungsstrategie Aufbau Inhalt und Form der Unterlagen die Initiativanfrage Recherchem glichkeiten on und offline die verschiedenen Formen einer Bewerbung klassisch Email Online Formulare Profile in Jobb rsen Hinweise zur Gestaltung einer Bewerbungshomepage Zielgruppe Das Training hilft sowohl Berufseinsteigern Jobwechslern als auch Wieder einsteigern die mit anspruchsvollen Unterlagen berzeugen m chten 5007 Computerschreiben in 4 Stunden mit dem ats System EUR 33 50 Sie haben mehr als 2 Finger Birgit Jarosch Samstag 15 06 und 22 06 13 15 00 17 00 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum ats better teaching faster learning hat ein Trainingsprogramm entwickelt das Erkennt nisse aus der P dagogik Hirnforschung NLP Mnemonik kombiniert und nutzt um ein effektiveres und schnelleres Lernen zu erm glichen Die Synthese aus diesen Erfahrun gen verkn pft mit Entspannungs und Visualisierungstechniken erm glicht die Tastatur eines Computers mit 10 Fingern blind zu beherrschen in nur 4 Stunden Die Kursgeb hr beinhaltet die Kosten f r ein 4 teiliges Lehrbuch 13 50 EUR welches im Kurs ben tigt wird und das Sie von der Dozentin ausgeh ndigt bekommen Computerschreiben an 4 Nachmittagen mit dem ats System F r Sch ler ab der 5 Klasse siehe Kurs 3501 Berufliche Fachthemen 5101 Bilanzbuchhalter f r Einsteiger mit Unterst tzun
107. r Geburtstage malen die kommen bestimmt gut an Kosten f r 1 Brille Papier und Farben 3 00 EUR Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 115 Spezial Spezial und mehr 3402 Acrylmalerei Workshop f r Kinder von 8 13 Jahren EUR 20 00 3403 Wochenendseminar J rgen Wei an Freitag 15 03 13 15 00 18 00 Uhr Samstag 16 03 13 11 00 15 00 Uhr am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Experimentelles Malen mit Acrylfarben wird Grundlage dieses Malkurses sein Von Actionpainting bis hin zu feinmalerischen Farbauftrag mit Acrylfarbe ist fast alles m g lich Kunstwerke alter und moderner Malerei werden uns anregen die eigenen kreativen M glichkeiten zu entdecken und spannende tolle Kunstwerke zu gestalten Bitte zum Kurs mitbringen Malkittel oder Arbeitsklamotten Lappen Wasserbeh lter vorhandene Pinsel alte Zeitungen Die Acrylfarben Papier und eine Leinwand werden vom Kurseiter besorgt F r eine kleine Pause bitte etwas zum Trinken und Essen mitbringen Materialkosten von ca 9 00 EUR bitte im Kurs bezahlen Eine Entdeckungsreise durch die Geschichte der Malerei EUR 15 00 3404 F r Kinder von 6 bis 12 Jahren Elke Huhl an Donnerstag 18 04 13 16 00 19 00 Uhr 2x Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Kunst f r Kinder ist sch n und macht Spa Ihr erfahrt etwas ber den Malstil v
108. sie auch NEIN sagen und Grenzen setzen k nnen Die 3 Nachmittage sind aufeinander aufgebaut und vermitteln auf kindgerechte Weise die Inhalte des Trainings Wir malen singen machen Rollenspiele und haben viel Spa miteinander Vor dem Training l dt die Dozentin die Eltern der angemeldeten Kinder zu einem Eltern abend ein der Ihnen einen Einblick in ihre Arbeit vermittelt Au erdem zeigt sie Ihnen konkrete Handlungsm glichkeiten auf wie Sie auch im Alltag Ihre Kinder unterst tzen k nnen Der Elternabend findet am Donnerstag den 28 02 2013 um 19 30 Uhr FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 statt Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r Jungs von 13 bis 18 Jahren EUR 34 00 Christian Schneider Samstag 13 04 13 10 30 17 15 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 W hrend Selbstverteidigungskurse f r M dchen h ufig angeboten werden werden die speziellen Bed rfnisse m nnlicher Jugendlicher eher selten ber cksichtigt Dieser Kurs nimmt sich daher zum Ziel m nnlichen Jugendlichen die Ursachen von Gewalt n her zubringen und M glichkeiten aufzuzeigen Konfliktsituationen wie sie am Pausenhof auf Partys usw entstehen k nnen gewaltfrei zu l sen Da sich leider nicht jeder Aggres sor mit Worten beruhigen l sst werden zudem Selbstverteidigungstechniken zur Abwehr k rperlicher bergriffe vermittelt Der Kurs richtet sich an Jungs im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagskleidung statt es
109. sowie im MEDICON Gesundhaus Mein Bestreben ist es bei meinen Mitmenschen ihre Achtsamkeit und Liebe f r sich selbst zu wecken und ihnen wieder ihre eigene F higkeit ihrer Selbstheilungskr fte bewusst zu machen In diesem Zusammenhang habe ich begonnen meine Visionen auf meinem Ent wicklungsweg in einem Buch zusammenzufassen und meine Aufzeichnungen ber meine pers nlichen Erfahrungen aufzuschreiben um anderen Hilfestellung zu geben und vielleicht auch den Ansto zum eigenen spirituellen Erwachen zu setzen 527 Kundalini Atemmeditation EUR 10 50 Kerstin Reichl Aurareading Kinesiologie Mittwoch 17 07 13 19 00 20 30 Uhr 3x cED VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Die Kundalini Atemmeditation nach OSHO ist in vier Abschnitte gegliedert Sie besteht aus drei aktiven Teilen und einem meditativen Abschlussteil Durch die Kundalini Atem meditation kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Innersten und sp ren wie wohl tuend es ist einmal eine Stunde nur mit uns selbst zu verbringen Bitte bequeme Klei dung Isomatte und Decke mitbringen wer hat bitte auch eine Schlafbrille einpacken Anmeldungen ab sofort 50 l Gesundheit und Fitness len 528 Meditationsreihe M rchen f r Erwachsene max 12TN EUR 9 50 Sterntaler Hans im Gl ck Dornr schen und Co Karin Anna Popp Kerstin Anna Strau NEU Reikigro meisterinnen Lehrerinnen Montag 24 06 13 18 30 19 30 Uhr 4x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum
110. trainieren Power Fighting kann die im Alltagsstress angestaute Energie wieder abbauen und zu einem mentalen Ausgleich beitragen Bitte Matte feste Turnschuhe und Getr nk mitbringen 7229 Step Aerobic Fortsetzungskurs EUR 35 00 Hanna Schamel Mittwoch 27 02 13 20 10 21 10 Uhr 15x am 10 04 findet kein Kurs statt ab 17 04 findet der Kurs jeweils von 18 30 19 30 statt Grundschule Altenberg Turnhalle Kirchenweg 47 Wir fangen mit einfachen Grundschritten an und setzen sie dann zu leichten Folgen zusammen 40 Minuten Herz Kreislauf Training und 20 Minuten Muskelaufbau und Stretching Auf Quereinsteiger wird R cksicht genommen Bitte Isomatte mitbringen 7230 Step Aerobic f r Teilnehmer mit Steperfahrung EUR 35 00 Hanna Schamel Donnerstag 28 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x am 11 04 kein Kurs Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 Am 07 03 14 03 und 16 03 findet der Kurs im Mehrzweckraum des F rderzentrums statt Bitte Isomatte mitbringen 192 ww Gesundheit und Fitness len 7231 Step Aerobic f r Fortgeschrittene EUR 35 00 Hanna Schamel Freitag 01 03 13 15 00 16 00 Uhr 15x am 12 04 13 kein Kurs Grundschule Altenberg Turnhalle Kirchenweg 47 Vierzig Minuten gelenkschonendes Herz Kreislauf Training auf einem Step Das st n dige Auf und Absteigen kombiniert mit Schrittfolgen nach Musik steigert die Fitness und unterst tzt die Fettverbrennung Anschlie end 20 Minuten Muskela
111. und Maus zu bedienen Dateien und Ordner zu verwalten auf CD und USB Stick zu speichern und einfache Texte einzugeben Erfahren Sie wie Sie das Internet sicher und effizient nutzen und E Mails schreiben k nnen Wenn Sie weitere Informationen zum Kurs ben tigen erhalten Sie die Telefonnummer der Dozentin im Sekretariat der VHS Oder Sie besuchen den kostenlosen Vorbespre chungstermin am 27 02 2013 um 10 30 Uhr im Raum 5 Schulstr 4 bitte Notebook Laptop Netbook mitbringen Hier kann gekl rt werden ob der Kurs f r Sie geeignet ist Ihr Notebook funktionst chtig ist und welche Software Sie f r diesen Kurs ben tigen Word 2007 2010 f r Fortgeschrittene min 10 TN EUR 88 50 304 Ingrid Weigand EDV Anwendungs Trainerin Mittwoch 06 03 13 8 45 10 15 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Bitte bringen Sie Ihr Notebook Laptop Netbook in den Kurs mit Kursinhalt Grafiken und Cliparts einf gen Kopf und Fu zeilen erzeugen Schnellbau steine verwenden Serienbriefe erstellen Etiketten drucken Wenn Sie weitere Informationen zum Kurs ben tigen erhalten Sie die Telefonnummer der Dozentin im Sekretariat der VHS Oder Sie besuchen den kostenlosen Vorbespre chungstermin am 27 02 2013 um 8 45 Uhr im Raum 5 Schulstr 4 bitte Notebook Laptop Netbook mitbringen Hier kann gekl rt werden ob der Kurs f r Sie geeignet ist Ihr Notebook funktionst chtig ist und welche Software Sie f r diesen Kurs ben tigen
112. und den sprachlichen Fertigkeiten die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen k nnen 151 gt 7 k N Sprachen und Verst ndigung Grundstufe 1 Europ ischer Referenzrahmen A1 mind 90 Unterrichtseinheiten 45 Minuten Am Ende der Grundstufe 1 k nnen Sie H ren einfache W rter und S tze ber vertraute Themen verstehen Sprechen sich auf einfache Art ber vertraute Themen verst ndigen Lesen einzelne W rter und ganz einfache S tze verstehen z B auf Schildern und Plakaten Schreiben Formulare z B im Hotel ausf llen Grundstufe 2 Europ ischer Referenzrahmen A2 mind 90 Unterrichtseinheiten 45 Minuten Am Ende der Grundstufe 2 k nnen Sie H ren einfache Alltagsgespr che und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen kurze einfache Gespr che in Situationen des Alltags f hren Lesen kurze einfache Texte z B Anzeigen Speisekarten verstehen Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Mittelstufe 1 Europ ischer Referenzrahmen B1 mind 90 Unterrichtseinheiten 45 Minuten Am Ende der Mittelstufe 1 k nnen Sie H ren das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen wenn langsam gesprochen wird Sprechen in einfachen zusammenh ngenden S tzen Erfahrungen Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen Texte aus der Alltags und Berufswelt verstehen Schreiben pers nliche Briefe schreiben Mittelstufe 2 Europ ischer Re
113. von 14 00 18 00 Uhr Gisela Schm rer Ltg VHS Sylvia Olejnik B ro Suma Wolter B ro Ferienordnung f r das Schuljahr 2013 Faschingsferien 11 02 2013 15 02 2013 Osterferien 25 03 2013 06 04 2013 Pfingstferien 21 05 2013 31 05 2013 Sommerferien 31 07 2013 11 09 2013 Herbstferien 28 10 2013 31 10 2013 Die Volkshochschule stellt sich auch auf Facebook vor Unser Profil wird st ndig aktualisiert Schaut doch mal rein wir freuen uns ber zahlreiche Gef llt mir Klicks www facebook com VolkshochschuleZirndorf Allgemeine Gesch ftsbedingungen und Hinweise Schriftliche Anmeldung per Post Fax oder e Mail ist ab Erscheinen unseres Programm heftes m glich jedoch nur in Verbindung mit einer Einzugserm chtigung Pro Person und Kurs bitte einen Anmeldeschein ausf llen Auch f r Einzelveranstaltungen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich Geben Sie die Teilnehmerdaten und Bankver bindung bitte vollst ndig an Unvollst ndig fehlerhaft und nicht leserlich ausgef llte Anmelde scheine und Anmeldungen ohne Bankverbindung k nnen nicht bearbeitet werden R cklast geb hren 3 00 EUR der Bank die durch einen unberechtigten Widerruf oder nicht ausrei chende Kontenangaben oder Kontendeckung entstehen gehen zu Lasten des Kontoinhabers Ihre schriftliche Anmeldung wird nicht best tigt Die Kursgeb hr wird nach Kurs beginn eingezogen Bei berbelegung oder Nichtzustandekommen Ihres Kurses erhalten
114. wird auf 1 10 redu ziert die Gelenke absolut geschont Die bungen sind nicht Schwei treibend und brin gen Sie nicht au er Atem Ziel des Sports im Wasser ist ein Ganzk rpertraining bei ef fektivem Fettabbau Bei entsprechender Musik mit und ohne Sportger te bereitet das abwechslungsreiche Gesundheitstraining viel Spa Auch f r Nichtschwimmer geeig net Wassertiefe 1 35 m Wassertemperatur 30 32 Grad Bitte halten Sie vor der Anmel dung R cksprache mit Ihrem Arzt Eintrittsgeld f r die Badbenutzung ist in der Kursge b hr enthalten Aqua Fit EUR 94 50 7273 Gerlinde Sauer Montag 25 02 13 10 45 11 45 Uhr 15x Am 08 04 und 15 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken 7274 Gerlinde Sauer Montag 25 02 13 11 45 12 45 Uhr 15x Am 08 04 und 15 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken 7275 Gerlinde Sauer Donnerstag 28 02 13 15 00 16 00 Uhr 15x Am 21 03 und 11 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken 7276 Gerlinde Sauer Donnerstag 28 02 13 17 00 18 00 Uhr 15x Am 21 03 und 11 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken Im Wasser ist ein hervorragendes Ganzk rpertraining m glich Die Muskulatur wird gelenkschonend gekr ftigt die Herz Kreislauf Fitness die Beweglichkeit die Kondition Fortsetzung auf der n chsten Seite 196 T Gesundheit und Fitness A die Koordin
115. zur kommunalen Daseinsvorsorge Die vhs Zirndorf als kommunale Bildungseinrichtung bietet in ihrem Programmbereich Kultur bewusst eine breite Auswahl B rger und B rgerinnen sollen in ihrer Vielfalt ihr Hobby entdecken f r ihre Pers nlichkeitsentwicklung H ufig tr gt das unn tze Hobby schlie lich doch wieder zum beruflichen Erfolg bei Sei es durch die seelische Ausgeglichenheit die es bereitet sei es durch die Fertigkeiten die es schult oder als Ausgangspunkt zur beruflichen Neu Orientierung Eines Tages wurde schlie lich auch aus dem Hobby Mozarts sein Beruf N hkurs EUR 84 00 Rosemarie M tzler Mittwoch 27 02 13 8 15 11 15 Uhr 12x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 08 Rosemarie M tzler Dienstag 26 02 13 8 15 11 15 Uhr 12x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 08 Veranstaltungsort und zeit unter Vorbehalt Rosemarie M tzler Donnerstag 28 02 13 18 30 21 30 Uhr 12x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 08 Auf unkomplizierte Weise z B ohne zu heften lernen Sie bei mir modische Kleidung nach Ihrer Wahl zu n hen Veranstaltungsort und zeit unter Vorbehalt 616 Zeichnen und Aquarellieren EUR 56 00 Karl Heinz K hler Montag 25 02 13 9 00 12 00 Uhr 8x Grundschule M hlstr 14 Zirndorf Raum Werkraum Untergeschoss Mit zeichnerischen und malerischen Mitteln macht es uns Spa angeregt von Kleinge genst nden und Landschaften Stillleben und in
116. 00 Martina Ebert Dienstag 26 02 13 8 30 11 30 Uhr 25x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Dieser Deutschkurs ist speziell auf die Bed rfnisse und Erwartungen von Zuwanderern ausgerichtet In kleinen Gruppen und in entspannter Atmosph re lernen Sie wie man sich im deutschen Alltag zurechtfindet Dieser Kurs f hrt zur Niveaustufe A2 B1 des Gemeinsamen Europ ischen Referenzrahmens Unterrichtszeit ist t glich von 8 30 bis 11 45 Uhr Lehrbuch Pluspunkt Deutsch A1 neue Ausgabe Kursbuch Arbeitsbuch Geb hren F r Berechtigte 1 20 Euro pro 45 Min also 120 00 Euro pro Modul Sozialhilfe bzw Hartz IV Empf nger oder H rtef lle werden auf Antrag von den Kosten befreit Selbstzahler 175 00 Euro pro Modul DIESER KURS IST AUSGEBUCHT ANMELDUNG F R MODUL 1 IST IM OKTOBER M GLICH Englisches Theater 141 Englische Theaterszenen EUR 37 00 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 18 00 19 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Der Kurs richtet sich an sprachbegeisterte und theaterbegeisterte Sch ler der 8 10 Jahrgangsstufe die Szenen von englischen St cken in Wort und Schrift modern umset zen wollen Materialkosten 5 00 EUR Am 07 06 2013 14 06 2013 21 06 2013 f llt der Kurs aus da der Kursraum an diesen Tagen belegt ist Anmeldungen ab sofort 39 Mopun z syn vhs Zirndorf gt 7 k N Sprachen und Verst nd
117. 002 Die Tore des Himmels Autorenlesung Dr Sabine Weigand Mittwoch 20 03 13 19 30 21 00 Uhr Stadtb cherei Rathaus Oberasbach Wer war sie Regentin Rebellin Heilige Im neuesten Roman der fr nkischen Erfolgsautorin steht das Leben der Heiligen Elisabeth von Th ringen im Mittelpunkt Armut und Hungersn te Inquisition und Kreuzz ge pr gen diese wechselvollen Zeiten Obwohl die junge Elisabeth in ihrer Ehe Gl ck empfindet f hlt sie sich zerrissen zwischen Liebe und Glauben Sie sucht nach einem Weg gottgef llig und einfach zu leben Immer mehr begehrt Elisabeth auf gegen die Pracht des Hofes und widmet sich der F rsorge f r die Armen Doch sie erkennt nicht dass ihre rigorose Glaubenssuche die Ordnung des Rei ches bedroht und damit ihr eigenes Leben Autorin Sabine Weigand wurde in N rnberg geboren ist promovierte Historikerin und neben ihrer schriftstellerischen T tigkeit Mitglied des Schwabacher Stadtrates sowie Vorsitzende des dortigen Heimatvereins 2003 Tizian EUR 5 00 Leben und Werk des venezianischen Meisters Hans Wanninger Montag 15 04 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Tizian gilt im K nstlerdreigestirn der italienischen Renaissance neben Raphael und Michel angelo als unvergleichlicher Maler der Farbe Er schuf bedeutende Sakralbilder Historiengem lde Portr ts von bedeutenden Auftraggebern und hinter gr ndige heitere Allegorien 99 2004 Spezial und
118. 03 Museumsinsel Neues Museum Pergamonmuseum Vormittags Besuch der Ausstellung Im Licht von Amarna 100 Jahre Fund der Nofretete im Neuen Museum Einst ndige F hrung durch die einmalige Ausstellung Danach Gelegenheit das erst vor einigen Jahren wiederauferstandene Neue Museum auf eigene Faust zu erkunden Am Nachmittag ein weiterer H hepunkt Rundgang unter kunsthistorischer Leitung von ca 90 Minuten durch das nahe Pergamonmuseum mit dem ber hmten Pergamonaltar einer Glanzleistung hellenistischen St dtebaus dem Markttor von Milet Herz der ehemaligen r mischen Stadt und dem Ischtartor mit der Prozessionsstrasse aus Babylon Fortsetzung auf der n chsten Seite 80 3 Tag 1002 i Spezial und mehr spezial Sonntag 17 03 Berlin Oberasbach Nach dem Fr hst ck kunsthistorische Stadtf hrung durch das unbekannte Berlin wenn man den Prenzlauer Berg noch so nennen darf Einer der interessantesten Bezirke Berlins inzwischen Szeneviertel mit der Architektur des gr ten deutschen Gr nderzeit quartiers Nach einem Rundgang von 2 30 Stunden R ckfahrt nach Oberasbach Leistungen Fahrt im komfortablen klimatisierten Reisebus von Oberasbach nach Berlin und zur ck 2 bernachtungen Fr hst ck im 4 Sterne Best Western Grand City Hotel Berlin Mitte alle Besichtigungen Eintritte und F hrungen wie im Programmablauf angegeben alle Steuern und Geb hren Transfers Reiseabbruchversicherung VHS Reiseleitung
119. 1 8511 Tanz D Asbacher Sprachendienst Inh Carena Helle ffentlich bestellte und allgemein beeidigte bersetzerin Dolmetscherin p f r die russische und ungarische Sprache BDU bersetzungen Beglaubigungen Fach bersetzungen Ubersetzen und Dolmetschen im Bereich Wirtschaft Recht und Medizin Gesch fts und Privatkorrespondenz Technische Texte Handb cher Betriebsanleitungen usw Wirtschaftstexte Vertr ge Juristische Texte Medizinische Texte Urkunden Zeugnisse Lenzstra e 10 90522 Oberasbach Telefon 0911 69 52 74 Fax 0911 6 99 97 11 Mobil 0173 4 59 64 77 eMail asoacher sporachendienst t online de HIER k nnte IHRE ANZEIGE STEHEN e knackige Preise z B 1 4 Seite 60 e Gestaltung inkl e schlaue Zielgruppe N heres auch unter www propublic de ro pruie Grafik amp Kommunikation GmbH en a D bis s chen MEHR sein Fel 11 6 99 69 31 Fax 0911 6 99 69 33 78 Spezial und mehr Spezial 2a n Inhaltsverzeichnis VHS unterwegs Bei allen Exkursionen ist eine Anmeldung erforderlich Datum Titel Kursnummer Studienreisen Studienfahrten 15 03 2013 Im Licht von Amarna 100 Jahre Fund der Nofretete 1001 3 t gige Kunsthistorische Studienfahrt nach Berlin vom 15 03 bis 17 03 13 05 04 2013 Studienreise nach Essen Kulturhauptstadt 2010 vom 1002 05 04 bis 07 04 13 0
120. 1 27 95651 www derfliesenleger de m Beratung m Verkauf m Verlegung HOopu z sya vhs zirndorf Gru wort des 1 B rgermeisters Sehr geehrte Damen und Herren eine gute Allgemeinbildung ist eine wichtige Voraussetzung f r beruflichen und gesellschaft lichen Erfolg Das gilt schon f r die Schulzeit umso mehr aber f r uns Erwachsene Daher hat die Zirndorfer Volkshochschule als einer der Grundpfeiler der Erwach senenbildung in unserer Stadt auch diesmal wieder ein vielseitiges und abwechs lungsreiches Kursprogramm zusammengestellt Neues und Bew hrtes erg nzen sich dabei ausgezeichnet Ob Sprachen Gesundheit Sport oder gar Reisen Die Angebotspalette ist vielsei tig und interessant Dabei werden nat rlich auch schnell neue Kontakte gekn pft und Erfahrungen ausgetauscht Kommunikation und Freizeitgestaltung die VHS verbindet beides Neben dem reinen Lernen erf llt die VHS so auch wichtige soziale und gesellschaftliche Aufgaben Ich w nsche Ihnen jedenfalls viel Spa bei den angebotenen Kursen und w rde mich freuen wenn Sie rege daran teilnehmen m chten Mit freundlichen Gr en Thomas Zwingel Erster B rgermeister Volkshochschule Zirndorf Leitung Gisela Schm rer Gesch ftsstelle Sylvia Olejnik Suma Wolter Schulstr 4 90513 Zirndorf Tel 0911 9 65 72 39 Fax 0911 600 39 02 E Mail vhs zirndorf de Internet www zirndorf de vhs B rozeiten Mo Fr von 8 30 12 00 und Do
121. 11 Russisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 2 Semester EUR 35 00 Viktoria Hartl Donnerstag 07 03 13 19 30 21 00 Uhr 10x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Fortsetzung des bereits bestehenden Kurses Vertiefung der Lese und Schreibf hig keiten und Einf hrung der Sprachfertigkeiten in den Alltagssituationen Quereinsteiger die das kyrillische Alphabet bereits kennen sind herzlich willkommen Lehr und Arbeits buch Most 1 Lektion 1 Vorstellung siehe rechts 170 Sprachen und Verst ndigung M Viktoria Hartl Laut Mark Twain versp rt jeder Mensch im Laufe seines Lebens das Verlangen eine Fremdsprache zu beherrschen Diesem Wunsch verfiel ich mit 10 Jahren als ich begonnen habe Deutsch zu lernen Denn geboren bin ich in der Ukraine aber die deutsche Sprache und Kultur hat mich von Anfang an fasziniert So bin ich 1989 nach Leipzig in die ehemalige DDR gekommen um an der dortigen Universit t Germanistik und Literaturwissenschaft zu studieren Sp ter hat mich das Schicksal nach Ober Fi asbach gef hrt da mein Mann ein geb rti VHS Leiter Gerhard Hable begr t Frau Hartl als ger Franke ist Seit mehr als 10 Jahren neue Dozentin an der vhs Oberasbach Dabei kann er unterrichte ich nun die deutsche Sprache gleichzeitig ihr als Erste die neu zusammengestellte an einer N rnberger Sprachenschule Informationsmappe f r Kurleiter aush ndigen Ich m chte aber nicht nur den ausl ndischen B rgern Deutsch n her br
122. 2 13 18 00 19 15 Uhr 15x Am 17 12 kein Kurstag Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 7109 Tatjana Cholewa Montag 25 02 13 19 30 20 45 Uhr 15x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Den R cken auf angenehme und effektive Weise st rken Nach einer kurzen Aufw rme phase werden die verschiedenen K rperregionen funktionell gekr ftigt Mit mobilisieren den und stabilisierenden Ubungen verbessern Sie Ihre K rperhaltung und die Flexibili t t Ihrer Wirbels ule Informationen rund um den Haltungs und Bewegungsapparat und kleine Ubungen f r zwischendurch im Alltag erg nzen diesen Kurs 7110 R ckentraining gezielt und effektiv EUR 35 00 N N Donnerstag 28 02 13 8 30 9 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 Den R cken auf angenehme und effektive Weise st rken Nach einer kurzen Aufw rm phase werden die verschiedenen K rperregionen funktionell gekr ftigt Mit mobilisieren den und stabilisierenden Ubungen verbessern Sie Ihre K rperhaltung und die Flexibili t t Ihrer Wirbels ule Informationen rund um den Haltungs und Bewegungsapparat und kleine Ubungen f r zwischendurch erg nzen diesen Kurs Praxis f r Physiotherapie COCA physio fit Pa i r weing rtner _ Krankengymnastik _Veno lymphatische Osteopathie Massagen _ Man Lymphdrainagen Med R ckentraining Fasziendistorsions modell nach Typaldos Golf Physio Training _ ganzheitl Behandl
123. 2003 auf das aktuelle 2010 umsteigen Damit das neue traumhafte Oberfl chendesign von Office 2010 nicht zum Arbeitsalptraum wird helfen wir Ihnen gerne beim Umstieg damit Sie schon nach kurzer Zeit wieder gewohnt effektiv arbeiten k nnen Und wer wei Vielleicht entdecken Sie in den vielen wertvollen Neuerungen Bedienungsschritte mit denen Sie Ihre Arbeitsprozesse optimieren k nnen und Sie noch schneller zu den gew nschten Ergebnissen gelangen 5207 Microsoft Office 2010 EUR 98 50 Kombikurs in Word Excel Access PowerPoint 2010 Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Microsoft Office 2010 bietet Ihnen viele neue M glichkeiten mit denen Sie im B ro zu Hause oder in der Schule Ihr Bestes bei dem Erstellen von Texten Tabellen und Daten banken geben k nnen Zus tzlich k nnen Sie damit Pr sentationen ver ffentlichen und E Mails organisieren Office 2010 bietet eine Vielzahl von Entwurfsoptionen neue und verbesserte Bildinformationstools wie Farbs ttigung oder k nstlerische Effekte vorge fertigte Office Designs und SmartArt Layouts Ihre Dokumente k nnen Sie online spei chern und darauf ber nahezu jeden Webbrowser zugreifen und weiterleiten F r Teil nehmer innen mit Windows Kenntnissen Lehrbuchempfehlung Das Praxis Buch zu Office 2010 DATABECKER Verlag Bitte USB Stick mitbringen 5208 Kombikurs Wo
124. 22 04 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Was ist es Ihnen wert in stressigen Situationen gut drauf zu bleiben Im Vortrag erfah ren Sie einfache Methoden der Stressbew ltigung Sie bekommen ein Handwerkszeug f r Ihr Stressmanagement und Ihre Motivation damit Ihr Selbstbewusstsein steigt 7305 Autobiographisches in Bildern eine kreative und heilsame Methode EUR 19 00 Michaela Schneider Samstag 27 04 13 9 00 13 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Durch intuitiv gestaltete kleine Collagen 20 x 12 5 entsteht eine kunstvolle visuelle Bibliothek individueller Lebensgeschichten So manche Erinnerung an einen Lebens abschnitt oder an wichtige Menschen kann auf diese Weise gesch tzt und mitgeteilt werden Die meditative Art der Gestaltung und die bewusste Bildbetrachtung bieten heilsame Aspekte Diese besondere Methode beruht auf dem SoulCollage Prozess ein kreativer Ansatz der sanften Innenschau Sie eignet sich gut f r Menschen die in bera tenden sozialen k nstlerischen und pers nlichkeitsentwickelnden Bereichen t tig sind Vorerfahrung in der Collagearbeit ist nicht erforderlich Materialgeb hr im Kurs 5 7306 Wunde Punkte rger einfach loslassen EUR 18 00 Erwin Hauser Dienstag 09 07 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Eine ganz allt gliche Situation Es geschieht etwas das
125. 3 9 30 15 00 Uhr Mittagspause 12 00 12 30 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum 5215 Roland Schrems EUR 37 00 Donnerstag 11 04 13 9 00 12 00 Uhr Freitag 12 04 13 9 00 12 00 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Outlook geh rt zum Startpaket von MS Office Es hilft dabei E Mails auszutauschen Adressen und Termine zu verwalten und Arbeitsabl ufe dank der starken Leistungs merkmale zu vereinfachen Im Kurs werden wir E Mails versenden empfangen und verwalten die Betreffzeile besprechen eine Signatur eigener Namen f r ausgehende E Mails anlegen Wir lernen Einstellungen vorzunehmen mit deren Hilfe die eingehende E Mail strukturiert abgelegt und unerw nschte von vorneherein ausgefiltert werden Im Adressbuch und unter Aufgaben werden wir lernen Eintragungen vorzunehmen an die wir dank des Terminkalenders jeweils rechtzeitig erinnert werden Kein Geburts tag wird auf diese Weise vergessen kein Auftrag bersehen Nach l ngerer Abwesenheit gewinnen Sie schnell wieder den berblick Mit Outlook ist man auch in der Lage Abfragen von anderen E Mail Anbietern zu starten und E Mails auch ber andere Provider zu verschicken 5216 Marion Direnberger EUR 41 50 Montag 03 06 13 18 00 20 15 Uhr 3x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Microsoft Outlook das B roorganisationsprogramm aus dem Office Paket ist zum Emp fangen und Versenden von Mails und zur Organisation v
126. 3 Exkursion Am Freitag 17 05 2013 Panoramabildbearbeitung mit geeigneter Software im EDV Raum der Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Digitale Fotografie IV Gestaltungspraxis I EUR 50 00 Bildgestaltung in der Fotografie f r Anf nger und Fortgeschrittene Blockseminar Harald Jantschke Freitag 21 06 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 22 06 13 9 00 15 30 Uhr Freitag 28 06 13 18 00 21 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittagspause von 12 00 12 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Sie haben einen digitalen Fotoapparat vielleicht sogar eine neue Spiegelreflexkamera und fotografieren gern doch wenn sie die Fotos auf ihren Computer laden oder bei einem Fotogesch ft entwickeln sind sie nicht ganz zufrieden mit den Ergebnissen Die Sch rfe stimmt die Belichtung ist korrekt das Motiv ist gut gew hlt Woran liegt es dann Richtig zu einem guten Foto geh ren neben der Beherrschung der Technik die grundlegenden gestalterischen Kenntnisse In zwei Wochenendseminaren werden Ihnen in Theorie und Praxis elementare Gestaltungsgrundlagen vermittelt Kursinhalt Bildauf bau Perspektive und Standortwahl Farbenlehre Objektive und Brennweite Zeit und Blendenrelation Sch rfentiefe Bewegungsunsch rfe High und Low Key Aufnahmen Bitte mitbringen Einen digitalen Fotoapparat idealerweise Spiegelreflex und Bedie nungsanleitung Eine Auswahl von 10 eigenen Fotografien auf SD Karte oder CD ge
127. 3106 Bewegungs und Spielkurse 3107 3111 Musik Theater und Tanz Bewegungs und Musikkurse 3201 3202 Gitarrekurse 3203 Improvisationstheater 3204 Orientalischer Tanz 3205 Bewegung und Sport Zumba 3206 Yoga 3207 3209 Familiensport Eltern Kind Turnen 3210 3211 Kinder Turnen 3212 Floorball Slackline Inliner 3213 3220 Kochkurse Kochkurse 3301 3303 Gestalten Malen und Zeichnen 3401 3405 Textiles Gestalten 3406 3408 Handwerkliches Gestalten 3409 3428 T pfern 3429 3431 Experimente 3432 3434 EDV und Computer Computerschreiben Computer 3501 3505 Jungen Spezial Selbstbehauptung Selbstverteidigung f r Jungen 3601 3602 M dchen Spezial Bauchtanz f r M dchen 3204 Selbstbehauptung Selbstverteidigung f r M dchen 3603 3604 Eltern Spezial Starke Eltern Starke Kinder 3605 Sch ler Spezial Ich freue mich auf die Schule 3701 Schreiben Rechnen in der Grundschule 3702 3703 Lerntraining kreative Merktechniken 3704 berzeugend auftreten vor der Klasse 3705 F rderkurs Gestaltung 3706 F rderkurse Englisch 3707 3709 F rderkurse Englisch Ferienkurse 3710 3711 F rderkurse Mathematik 3712 3718 F rderkurse Mathematik Ferienkurse 3719 3721 F rderkurs BwR 3722 F rderkurse Rechnungswesen 3723 Arbeiten mit Menschen mit Behinderung 3801 106 Spezial und mehr Tea Junge VHS Naturerfahrungen und Exkursionen f r Erwachsene und Kinder Raus in die Natur Bootstour auf dem A
128. 4 zu den Inlinekursen 113 Spezial und mehr Skating Kids Level 2 Ein Inlinerkurs f r Kinder die schon sicher fahren k nnen EUR 20 00 3218 3219 3220 Sylvia Maroschik Klaus Maroschik Samstag 27 04 13 12 30 14 30 Uhr F r Jugendliche ab 14 Jahren Skatepark am Hans Reif Sportzentrum Oberasbach Jahnstr Sylvia Maroschik Klaus Maroschik Samstag 08 06 13 10 00 12 00 Uhr F r Kinder ab 6 Jahren Skatepark am Hans Reif Sportzentrum Oberasbach Jahnstr Skaten auf spielerische Art und Weise lernen Den Kindern werden in spielerischer Art angeboten und vermittelt Einbeiniges Gleiten Bremstechniken T Stopp Hockey Stopp Rasenstopp Kurventechnik Kantensteuerung und die exakte Fu stellung Vorausset zung zur Teilnahme an diesem Kurs ist die F higkeit mit den Skates sicher stehen und geradeaus fahren zu k nnen Skating Kids Level 3 EUR 20 00 Ein Inlinerkurs f r Kinder die bereits im Kurs Level 2 teilgenommen haben an Sylvia Maroschik Klaus Maroschik Samstag 06 07 13 10 00 12 00 Uhr Skatepark am Hans Reif Sportzentrum Oberasbach Jahnstr Skaten auf spielerische Art und Weise lernen Den Kindern werden in spielerischer Art angeboten und vermittelt Vertiefung und Ausbau der Skatetechnik Bremstechniken T Stopp Hockey Stopp Powerslide Umsteigen Umspringen Drehungen R ckw rts fahren Ubersetzen und verschiedene Slalomvarianten Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist
129. 5 05 2013 Naturparadies Lago Maggiore 1003 5 t gige Studienreise vom 05 05 bis 09 05 13 30 05 2013 Gemeinsame Fahrt mit dem Kulturverein zu den Partner 1004 gemeinden der Kommunalgemeinschaft AGD Oberasbachs Partnerkommune in Frankreich mit Zwischenstopp in Burgund vom 30 05 bis 03 06 13 16 06 2013 Main und Meer Tagesfahrt nach Schweinfurt und Kitzingen 1005 21 07 2013 Die Medici Menschen Macht und Leidenschaft 1007 Ausstellungsfahrt nach Mannheim 20 08 2013 Insel Usedom Wollin Swinem nde 1008 Gef hrte Radreise vom 20 08 bis 25 08 13 Exkursionen F hrungen 07 03 2013 Schichtwechsel die etwas andere Stadtf hrung 1101 Stra enkreuzer Mitarbeiter zeigen N rnberg aus der Perspektive von Armen und Obdachlosen Vom Bahnhof in Richtung S den 17 03 2013 Besichtigung des Bioenergiezentrums der infra f rth 1102 19 03 2013 Die Gro b ckerei Der Beck 1103 Familienunternehmen mit Tradition 12 04 2013 Technikf hrung im N rnberger Tiergarten F hrung f r technikinteressierte Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren 1104 13 04 2013 Hm wie das duftet Ein Besuch bei der Kaffeer sterei Machhoerndl in N rnberg 1105 17 04 2013 Besuch eines Bestattungsinstituts 1106 24 04 2013 Frauen des 20 Jahrhunderts Ein Ausstellungsbesuch im Germanischen Nationalmuseum 1107 03 05 2013 Literarischer Rundgang Fu ballkrimi 1108 08 05 2013 Ratsherr Stifter amp
130. 6 03 07 17 07 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Haben Sie Schwierigkeiten das gesprochene Franz sisch im Ausland zu verstehen oder selbst verstanden zu werden dann ist dieser Kurs richtig f r Sie Wir werden mit einfa chen Texte und H rbeispielen gemeinsam Ihre Aussprache und Ihr Sprachverst ndnis schulen In diesem Kurs wird Ihnen auf unkonventionelle Art und Weise Franz sisch in teraktiv und spielerisch vermittelt Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin gegen einen Kostenbeitrag gestellt 6217 Franz sisch f r Grundstufe 2 A2 Fortf hrungskurs EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Ein Kurs in dem Sie Franz sisch f r den Alltag lernen Der Schwerpunkt wird auf einfa ches Sprechen und Verstehen gelegt Sie k nnen erleben wie die Zeit unbemerkt ver geht w hrend Sie Franz sisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spie lerisch vermittelt bekommen Neuzug nge sind herzlich willkommen Im Kurs wird mit dem Lehrwerk Couleurs de France Neu 2 ab Unit 5 ISBN 978 3468 45451 6 Verlag Langenscheidt gearbeitet Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 165 z gt 7 A Sprachen und Verst ndigung 6218 Franz sisch Grundstufe 2 A2 Conversation Facile EUR 28 00 6219 Catherine Brouard Deparis Mittwoch 27
131. 75 195 m D la Gesundheit und Fitness Bewegung im Wasser 7271 Aqua Fit f r Teilnehmer mit k rperlichen Beschwerden EUR 94 50 Gerlinde Sauer Donnerstag 28 02 13 16 00 17 00 Uhr 15x Am 21 03 und 11 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken Funktionelles Gesundheitstraining im Wasser soll allen Freude an der Bewegung be reiten die sich an Land durch k rperliche Beschwerden z B der H fte dem Knie der Schulter oder der Wirbels ule eingeschr nkt f hlen Die Muskulatur wird absolut gelenk schonend gekr ftigt die Herz Kreislauf Fitness die Beweglichkeit die Kondition die Koordination und das Gleichgewicht werden effektiv verbessert Das abwechslungs reiche Ganzk rpertraining mit und ohne Ger te bereitet bei entsprechender Musik viel Freude Auch f r Nichtschwimmer geeignet Wassertiefe 1 35 m Wassertemperatur 30 32 Grad Bitte halten Sie vor der Anmeldung R cksprache mit Ihrem Arzt Eintrittsgeld f r die Badbenutzung ist in der Kursgeb hr enthalten 7272 Aqua Fit f r Pfundige EUR 94 50 Gerlinde Sauer Montag 25 02 13 12 45 13 45 Uhr 15x Am 08 04 und 15 04 13 findet kein Kurs statt Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken M chten oder m ssten Sie eigentlich Sport treiben haben aber Hemmungen meiden Fitness Studios ffentliches Schwimmbad oder Sportverein In dieser Kleingruppe sind Sie unter sich Im Wasser geht alles leichter das K rpergewicht
132. Arbeiten in der Feinb ckerei und Konditorei T glich werden 115000 Br tchen gebacken bis zu 800 St ck auf einmal Hat das berhaupt noch etwas mit dem B ckerhandwerk zu tun Darauf erhalten Sie ganz bestimmt eine Antwort im Rahmen dieser F hrung Veranstalter vhs Roth in Zusammenarbeit mit der vhs Oberasbach und vhs Stein Schriftliche Anmeldung bis 11 M rz Technikf hrung im N rnberger Tiergarten EUR 7 50 1105 F hrung f r technikinteressierte Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Tiergarten N rnberg Freitag 12 04 13 15 15 Uhr Treffpunkt Hauptkasse N rnberger Tiergarten Am Tiergarten 30 Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen der Technik des Manatihauses und der Del phinlagune Schauen sie hinter T ren die sonst f r Besucher verschlossen sind Bei die ser F hrung sind viele Treppen zu bew ltigen d h Trittsicherheit und festes Schuhwerk sind erforderlich Zus tzlich zur Kursgeb hr muss vor Ort der erm igte Tiergartenein tritt 11 50 EUR bezahlt werden Vorhandene Jahreskarten k nnen angerechnet werden Bitte beachten Sie die Altersangaben bei diesem Kurs Hm wie das duftet EUR 5 00 1106 Ein Besuch bei der Kaffeer sterei Machhoerndl in N rnberg Schoko Schmiz Samstag 13 04 13 14 00 Uhr Treffpunkt Obere Kieselbergstra e 13 in N rnberg Wo die edlen Bohnen herkommen wie sie angebaut und geerntet aufbereitet und ge r stet werden das alles halten Machhoerndls im Kaffees
133. CS 5 f r digitale Fotografie Grundlagen 5401 Adobe Photoshop CS 5 f r Anwender 5402 Adobe Lightroom 4 5403 Fotobuch die gelungene Alternative zum Album 5404 Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 139 Beruf Beruf und Karriere Kompetenzentwicklung Kommunikation 5001 Einen Small Talk kompetent f hren EUR 59 00 Kontaktst rke entwickeln pers nliche Netzwerke aufbauen beruflich und privat Hans Joachim Scheler Montag 04 03 13 17 00 21 45 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Kontaktst rke entwickeln die wichtigste Voraussetzung f r alle Lebens und Arbeits bereiche Ein angenehmer interessanter Gespr chspartner sein Jemand mit dem man gerne redet auf den man sich freut und sich gerne an ihn erinnert Die Gelegenheiten sind vielf ltig bei Bewerbungsgespr chen Einweihungen Empf ngen Einladungen Festen Gesch ftsessen mit B rgermeistern Gesch ftsfreunden mit dem Kunden der auf den Chef wartet jemanden den die ich gerne kennen lernen m chte Vielleicht kommt s gerade jetzt drauf an Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Impulse die Sie vielleicht schon bei n chster Gelegenheit anwenden und umsetzen k nnen Ja und woran erkenne ich die n chste Gelegenheit Damit besch ftigen wir uns auch w h rend des Seminars 5002 Mit Menschen in Kontakt kommen EUR 54 00 Christian Schneider Dienstag 12 03 13 18 30 21 30 Uhr
134. Diagnose und Behandlung sesshin durch die Ber hrung als der K nigsweg der Medizin Aus diesem Hintergrund ist Shiatsu entstanden Shiatsu ist Ber hrung f r K rper Geist und Seele Shiatsu lebt von unserer F higkeit in Resonanz zu treten Das k nnen Apparate nicht Resonanz erm glicht Hei lung An diesem Wochenende lernen Sie die innere und u ere Haltung kennen mit der Shiatsu praktiziert wird Sie lernen grundlegende Behandlungs techniken kennen be handeln sich gegenseitig und erfahren unmittelbar die wohltuende Wirkung von Shiatsu Bitte bequeme Kleidung Isomatte Decke und kleines Kopfkissen mitbringen da Shiatsu am Boden praktiziert wird 7027 Gesunder R cken und gesunde Gelenke mit Selbsthilfe bungen nach Dorn EUR 14 00 Anna Velisek Donnerstag 16 05 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 F r Menschen mit R cken und Gelenkproblemen gilt die Dorn Methode als Geheimtipp Sie erfahren mehr ber diese Behandlungsart und erlernen einfache bungen mit denen Sie selbst zur Korrektur der Beinl ngendifferenzen zur Linderung von Kreuzschmerzen zur Abhilfe bei Knie und H ftbeschwerden beitragen k nnen Bitte Isomatte Handtuch bequeme Kleidung und Trinkwasser mitbringen 7028 Akupressur sanfter Fingerdruck EUR 14 00 Anna Velisek Mittwoch 24 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Sie lernen die zw lf wichtigsten K rper Meridiane und ihre Zuordnungen kennen
135. Erkrankung betreffen einen immer gr er werdenden Teil der immer lter werdenden Bev lkerung Ein wichtiges Thema in der ffentlichkeit nicht nur f r die Betroffenen selbst sondern auch f r deren Angeh rigen Therapien die wirklich etwas bewirken gibt es nicht und wird es wohl so schnell auch nicht geben Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren gezeigt dass der geistige Abbau den jeder fast schon als naturgegeben erwartet keineswegs unvermeidlich ist Es gibt eine ganze Reihe von T tigkeiten und Besch ftigungen die das Gehirn sch tzen so dass Demenzen nicht oder erst sehr sp t auftreten Alle diese T tigkeiten haben eines gemeinsam sie regen das Gehirn zu neuen Verkn p fen der Nervensynapsen Nervenendigungen an Das ist im Allgemeinen genau das was beim Lernen im Gehirn passiert Lernen kann trocken also geistig sein zum Beispiel beim Erlernen einer neuen Sprache oder eines anspruchsvollen Spiels Lernen findet aber ebenfalls statt wenn neue Bewegungen in Kombination aus geistigen und motorischen Aufgaben erlernt werden wie beim ben von neuen Tanzschritten oder einem Musikst ck auf einem Instrument Es hat sich herausgestellt dass die gleichzeitige Inanspruchnahme beider Dom nen sich besonders g nstig auf die Entstehung neuer Nervensynapsen auswirkt Eine k r perliche Aktivierung kurbelt die Durchblutung derma en an dass die Stoffe zur Synap sen Bildung vermehrt zirkulieren Heute geht man davon
136. Es wird sowohl die Sammlungen wie auch die Museums architektur besichtigt Am Nachmittag eine ca zweist ndige gef hrte Stadtrundfahrt durch die Kulturhauptstadt Europas 2010 Essen mit Besichtigung der ersten Garten stadt Deutschlands Margarethenh he benannt nach der Stifterin Margarethe Krupp Die Gartenstadt galt schon w hrend ihrer Entstehungszeit zwischen 1909 und 1920 als Paradebeispiel einer architektonisch interessanten Bauweise wovon Sie sich bei einem Spaziergang selbst berzeugen k nnen Sonntag 07 04 Essen Oberasbach Fr hst ck Danach Fahrt zur Zeche Zollverein UNESCO Weltkulturerbe dem ber hmtes ten Bergwerk der Welt F hrung und Besichtigung unter anderen der bertageanlagen von dem einstmals modernsten und immer noch sch nsten Steinkohlebergwerk Die Geb ude sind ein repr sentatives Beispiel f r die vom Bauhausstil gepr gte Archi tektur des Industriekomplexes Anschlie end R ckfahrt nach Oberasbach Programm nderungen im Ablauf vorbehalten Mindestteilnehmerzahl 20 Personen Sofern die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird werden Sie 30 Tage vor Reisebeginn benachrichtigt Gesamtreisepreis Euro 290 Einzelzimmerzuschlag Euro 59 00 Reiseleitung Gerhard Hable Anmeldeschluss 23 02 2013 Veranstalter Special Voyages in Style F rth Fortsetzung auf der n chsten Seite Anmeldungen ab sofort 81 Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 81 1003 Folgende Leistungen sind im
137. Gr ner Zwickauer Str 2 Friseursalon Markfort Honda H bler Zwickauer Str Restaurant Foro Romano Hochstra e Evang Kindergarten St Lorenz Wilhelm L he Kindergarten Banater Str FFW Oberasbach Bl tenraum Bachstr Gebiet Unterasbach Autohaus Schl tzer Hopfenweg 5 B ren Apotheke Bahnhofstr 47 B ckerei Neumeister Bahnhofstr 55 Obst Renksec Steiner Str 2a Sparkasse Lilienstra e 23 Dr Birkmann Bahnhofstr 55 Dr Konrad Bahnhofstr 47 Dr Erdt Zahnarzt Jasminstr 16 Blumen Schlegl Friedhofstr 1 Post Haase Lotto Bahnhofstr 57 Evang Kindergarten St Stephanus Evang Kindergarten Regenbogen Rehdorf Kindertagesst tte 235 Notizen zen Pro Person bitte ein eigenes Formular verwenden Weitere Formulare erhalten Sie in der Gesch ftsstelle Anmeldung f r Veranstaltung der VHS in _ Zirndorf Oberasbach Kurs Nr Kursgeb hr Kurstitel Pers nliche Angaben Name Vorname Stra e PLZ Wohnort Tel privat dienstlich Mobil E Mail Geburtsjahr weiblich m nnlich Bei Kinderkursen Name Vorname Geburtstag des Kindes Der Weitergabe meiner pers nlichen Daten an die Kursleiter stimme ich zu Mit der Anmeldung erkenne ich die im Programmheft abgedruckten Gesch ftsbedingungen an Diese An
138. Heilung findet immer auf geistiger und k rperlicher Ebene statt 8 00 Skriptkosten im Kurs zahlbar Bitte mitbringen Bodenmatte Decke Kissen Getr nk und Mittagspausen Snack 524 Meiner Lebensenergie auf der Spur EUR 12 00 Claudia Will Beer Samstag 16 03 13 10 00 15 00 Uhr NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 F hlen Sie sich oft m de und ersch pft und wissen nicht woher Sie die Energie f r den Alltag nehmen sollen Durch verschiedene Elemente des Bochumer Gesundheitstrai nings das urspr nglich f r chronisch Kranke entwickelt wurde versuchen wir unsere Lebensenergie bewusst zu st rken Anhand von K rper und Atem bungen Gespr chen und Fantasiereisen besch ftigen wir uns intensiv mit diesem Thema Wir wollen herausfinden welche Dinge unsere Le bensenergie st rken und welche Energier uber uns viel Kraft kosten Auch f r einen kreativen Teil ist Raum beim meditativen Malen kann jeder seiner Fantasie freien Lauf lassen Der Kurs soll dazu anregen bewusster mit sich und seiner Lebensenergie umzugehen und seine pers nlichen Kraftquellen zu entdecken 525 Die Heilkraft der Meditation eingebettet in eine nicht konfessionelle Achtsamkeitspraxis EUR 17 50 Anja Loges Mittwoch 19 06 13 03 07 13 10 07 13 17 07 13 24 07 13 jeweils 19 30 21 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Wir kommen in der Sitzmeditation zu uns selbst zu unserem inneren Zuhause zur ck um unserem ganzen Sein die notw
139. IT Fr g RAHAS 777 F r alle die mehr wissen wollen STADTB CHEREI OBERASBACH IM RATHAUS Sachb cher Romane Kinderliteratur Zeitschriften DVD CD Lernsoftware H rb cher Internet Gesamtbestand unter www oberasbach de buch ffnungszeiten Mo 14 19 Mi Do 14 18 Di 13 Fr 13 17 Telefon 0911 96 91 154 AUSLEIHE KOSTENLOS Volkshochschule Oberasbach Leitung Gerhard Hable Tel 0911 9691 153 Gesch ftsstelle Susann Seidl Heike Driemeyer Martina K nig Rathaus Oberasbach Zi 204 Rathausplatz 1 90522 Oberasbach Tel 0911 9691 148 und 9691 124 Fax 0911 9691 160 E mail vhs oberasbach de Internet www vhs oberasbach de Bankverbindung Sparkasse F rth Konto 190100008 BLZ 762 500 00 Raiffeisenbank Zirndorf Konto 137 200 BLZ 760 696 69 B rozeiten Montag Freitag 8 00 12 00 Uhr Mittwoch zus tzlich 13 00 18 00 Uhr Gerhard Hable Susann Seidl Heike Driemeyer Martina K nig Allgemeine Gesc bedingungen und Hinweise Anmeldung Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Kursgeb hr Anmeldungen sind jederzeit schriftlich per Anmeldeschein per Fax per E Mail oder ber das Internet m glich Die Anmeldungen werden in zeitlicher Reihenfolge bearbeitet Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Bitte warten Sie diesbe z glich auch nicht auf die Abbuchung Die Kursgeb hr wird in den meisten F llen erst nach Kursbeginn eingezogen Bei berbelegung oder Nichtzustan
140. Kinderseiten mit Onlinespielen aufzurufen Bitte unbedingt Altersangabe beachten 3505 Computer Power Wochenende f r Kinder ab 8 Jahren Fortgeschrittene Il EUR 26 00 Workshop Marion Direnberger Freitag 07 06 13 15 00 17 15 Uhr Samstag 08 06 13 9 30 11 45 Uhr Sonntag 09 06 13 9 30 11 45 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Dieser Kurs richtet sich an Kinder die die vorhergehenden Kurse bereits besucht haben und nun neugierig sind weitere Funktionen der Programme Word Excel und PowerPoint kennen zu lernen Dabei werden Fragen beantwortet und auf W nsche der Kinder ein gegangen Zus tzlich wird ber die Sicherheit im Internet gesprochen Nat rlich bleibt auch wieder Zeit f r Onlinespiele Bitte unbedingt Altersangabe beachten 125 Spezial Spezial und mehr Zielgruppenprogramme 3601 TIGERMUT Selbstbehauptungstraining f r 5 7 j hrige Jungen EUR 25 00 3602 Kleingruppe h chstens 6 Teilnehmer Erika P llet Donnerstag 07 03 13 14 00 15 30 Uhr 3x FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kinder brauchen eine gesunde psychische St rke damit sie handeln k nnen denn seelische k rperliche und sexuelle bergriffe k nnen den Kindern berall begegnen Der Tiger und die Dozentin helfen hier speziell den Jungs ihre eigenen Bed rfnisse und Gef hle wahrzunehmen und auszudr cken Au erdem lernen sie selbstsicherer zu wer den sich gest rkt zu f hlen so dass
141. Kurs geht hierbei speziell auf die Bed rfnisse weiblicher Jugendlicher ein die naturge m anderen Konflikt und Gefahrensituationen ausgesetzt sind als Jungen Die Teil nehmerinnen lernen souver n aufzutreten und sich in verschiedensten Situationen verbal zu behaupten von der H nselei am Schulhof ber einen aufdringlichen Verehrer bis hin zur sexuellen Bel stigung Da sich leider nicht jeder bergriff mit Worten verhin dern l sst werden zudem k rperliche Selbstverteidigungstechniken vermittelt die in realit tsnahen Situationstrainings einge bt werden Der Kurs richtet sich an M dchen im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagskleidung statt Zus tzlich zum Kursleiter wird eine weibliche Trainerin anwesend sein Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r Jungs von 13 bis 18 Jahren EUR 11 00 Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Samstag 20 07 13 10 30 17 15 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 W hrend Selbstverteidigungskurse f r M dchen h ufig angeboten werden werden die speziellen Bed rfnisse m nnlicher Jugendlicher eher selten ber cksichtigt Dieser Kurs nimmt sich daher zum Ziel m nnlichen Jugendlichen die Ursachen von Gewalt n her zubringen und M glichkeiten aufzuzeigen Konfliktsituationen wie sie am Pausenhof auf Partys usw entstehen k nnen gewaltfrei zu l sen Da sich leider nicht jeder Aggres sor mit Worten beruhigen l sst werden zudem Selbstverteid
142. Materialien haupts chlich aber das Buch Key B1 Cornelsen Verlag Bronya Mlcuch earning means keeping an open mind Egal wie alt wir sind wir lernen jeden Tag etwas Neues dazu Wieso dann nicht auch etwas lernen das die Welt zu einem besseren Ort machen k nnte Sprachen erm glichen uns die Verst ndigung mit unserer Umwelt Sie ffnen uns die T re zu anderen Kulturen und lehren uns Toleranz und Akzeptanz gegen ber anderen und anderem Englisch gilt als erste Weltsprache und ich m chte Ihnen die M glichkeit geben diese zu erlernen Mein Name ist Bronya Mlcuch und ich unterrichte die engli sche Sprache seit mehr als zehn Jahren In meinem Unterricht herrscht eine entspannte und individuell angepasste Atmosph re F r mich ist es wichtig dass meine Sch ler Spa beim Lernen haben In meinem Leben bin ich viel gereist habe in verschiedenen L ndern gelebt und viele Kulturen kennen gelernt Meine englisch Kennt nisse haben mein Leben bereichert und Ich w rde mich freuen Ihnen die Nummer eins der Weltsprache n her bringen zu k nnen 6121 Englisch Mittelstufe 1 B1 EUR 52 50 Bronya Micuch Dienstag 26 02 13 18 30 20 00 Uhr 15x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Lernen sie English die Nummer eins der Weltsprachen Mit kreativen Methoden und viel Spa lernen Sie hier Konversation und Grammatik der englischen Sprache anzuwenden und zu beherrschen Arbeitsbuch English Next B1 Unit 5 160 Sprachen und Verst nd
143. Mittwoch 27 02 13 15 00 16 00 Uhr 15x F r Kinder von 3 4 Jahren am 15 Mai 2013 ist kein Kurs Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 3202 Sandra Christ Mittwoch 27 02 13 16 00 17 00 Uhr 15x F r Kinder von 4 5 Jahren am 15 Mai 2013 ist kein Kurs Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Mit Liedern Finger und Bewegungsspielen und Grundschlagerfahrungen an kindge rechten Instrumenten werden wir die Freude an der Musik wecken und die gro e Viel falt der Musik erforschen Nichts macht Kindern mehr Spa als etwas Rasselndes oder Klingendes in der Hand zu singen und dazu herumzutanzen Musizieren Sprache und Bewegung f rdern gleichzeitig die Entwicklung die Sinneswahrnehmung und die Ge samtpers nlichkeit des Kindes positiv Die Kinder kommen ohne Begleitperson jedoch wird abwechselnd eine Bezugsperson mit dabei sein Die Einteilung erfolgt in der ers ten Kursstunde Materialgeld 3 00 EUR im Kurs Bitte Stoppersocken oder Hausschuhe mitbringen 3203 Gitarre f r Anf nger EUR 85 00 F r Jugendliche von 12 bis 18 Jahren Martin Staeffler Dienstag 26 02 13 16 30 17 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Wolltest du schon immer mal Deinen Lieblingshit aus dem Radio auf der Gitarre nach spielen Genau das kannst Du in diesem Kurs lernen Der Kursleiter Martin Staeffler Dipl Musiklehrer wird dich dabei in sicheren Schritten begleiten so dass aus Dir ein richtiger Lagerfeuer Gitarrist we
144. Papiere Ihr Fachgesch ft f r Schreibkultur hochwertige Schreibger te und Reparatufseriiee Zubeh r f r kreatives Gestalten K nstlerfarben und pinsel Gl ckwunschkarter Bestellen Sie Ihre B cher bei uns Entwurf amp Druck von Visitenkarten Briefpapler etc 65 Hopu z SyA vhs Zirndorf z Kultur Kultur und Gestalten Tanz 530 Tanz Dich EUR 7 00 Brigitta Dege Tanz und Ausdruckstherapeutin Samstag 27 04 13 13 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Sie bewegen sich von innen heraus ohne festgelegte Schritte Tanzen Sie wie Sie ge rade sind vielleicht f hlen Sie sich fit vielleicht ersch pft ruhig oder aufgedreht was immer Sie in diesem Moment ausmacht bringen Sie es zum Ausdruck ffnen Sie sich mit Musik und lassen Sie Ihrer Bewegung freien Lauf Ihr K rper wird es Ihnen danken Sie sp ren Lebendigkeit Wachheit Energie Bitte Decke mitbringen und evtl Getr nk Getanzt wird barfu in Str mpfen oder Balletschl ppchen 530A Meditatives Kreatives Tanzen max 10 TN EUR 21 00 Anja Loges Montag 15 04 13 19 30 21 00 Uhr 5x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Tanzend werden wir in K rper Seele und Geist bewegt Die innere und u ere Beweg lichkeit wird verbessert unsere Psyche wird gest rkt Wir finden zur ck zu unserer inneren Ruhe und der Kraft aus unserer Mitte Durch das Zusammenspiel der Musik und der uralten Symbolik von Geb rden und Schritten we
145. R 52 50 Dietlinde Baumg rtner Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Dienstag und Donnerstag Mittelschule VI 2 5 Schulstr 2 Der Kurs ist f r diejenigen gedacht die bereits ber Grundkenntnisse im Deutschen ver f gen Aufbauend auf dem jeweiligen Vorwissen k nnen die Teilnehmer ihren Wortschatz erweitern Grammatik ben und ihre Sprechfertigkeit verbessern Lehrbuch Schritte plus 5 Hueber Verlag 6022 Deutsche Konversation f r ausl ndische Mitb rger Mittelstufe B1 EUR 52 50 Dietlinde Baumg rtner Montag 25 02 13 18 30 20 00 Uhr 15x Mittelschule VI 2 5 Schulstr 2 Sie haben die Grundstufenkurse durchlaufen oder entsprechende Kenntnisse auf andere Weise erworben m chten aber Ihre Fertigkeiten in der Anwendung der deutschen Spra che noch verbessern In diesem Kurs werden Sie sofort korrigiert und die entsprechende Grammatik wird mit interessanten Themen und abwechslungsreichen bungen wieder holt In entspannter Atmosph re ist es Ihnen m glich Deutsch zu sprechen bereits Ge lerntes aufzufrischen und Ihren Wortschatz zu erweitern Selbstverst ndlich trainieren wir auch die Fertigkeiten in Lesen H ren und Schreiben DESSA MERE NOE eschenk ein CRENGI erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 155 gt 7 lt N Sprachen und Verst ndigung Englisch Spezial Dieser Kurs gibt Ihnen die sprachlichen Werkzeuge
146. RBEAGENTUR VOR ORT Bachstr 3 Zirndorf Tel 0911 6 99 69 31 info propublic de Prop rusc Grafik amp Kommunikation GmbH Logoentwicklung Refresh Gesch ftsdrucksachen aller Art Visitenkarten Klappkarten Briefb gen Briefumschl ge Bl cke Mappen Anzeigengestaltung Firmenfolder Handzettel Flyer Mailings Post und Einladungskarten Speisekarten Kataloge Prospekte Brosch ren Aufkleber Verpackungen Plakate Poster auch Gro formate Fahnen Werbeplanen Banner Displays Firmen und Leucht schilder Bautafeln Fahrzeug Beschriftung Schaufenster 3D Werbemittel aller Art z B Stifte Tassen Elektronische Medien PowerPoint Internetauftritte aus einer Hand Besuchen Sie uns im Feinkoststadl Wir bieten Ihnen Fel Kost eine gro e Auswahl an K sespezialit ten Bio Wurstwaren aus der Region S tadl Ea l Eine gro e Schinkenauswahl z B Parma oder S dtiroler Schinken nl Ele Regionale Spezialit ten z B Kren und Unser Service Honig aus Mittelfranken Geschenkgutscheine Haiz gg erlesene Weine und Obstbr nde Geschenkk rbe 9 00 18 00 Uhr Italienische und S dtiroler Gen sse K se und Schinken Mi 14 00 20 00 Uhr t glich frisches Holzofenbrot platten u v m Sa 8 00 13 00 Uhr N rnberger Str 37a 90513 Zirndorf Tel 09 11 60 30 94 Georg Bauer Fliesenlegermeister GmbH S 90513 Weinzierlein Erlachstra e 5 Tel 091 27 87 96 Fax 0 9
147. Risiken und Chancen Ich werde kein Pflegefall Und wenn doch EUR 5 00 4105 Erich Kunde Montag 22 04 13 18 00 19 00 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Ich werde kein Pflegefall Das haben 2 5 Millionen auch einmal gesagt Wie entwi ckeln sich die Zahlen Haben wir genug Personal Was wird meine Pflege einmal kos ten Kann ich mein eingesetztes Kapital zur ckbekommen Wichtig Keine Rechts oder Steuerberatung sondern Erl uterung von Risiken und Chancen Der Paragraf 823 B rgerliches Gesetzbuch Unkenntnis sch tzt nicht vor den Folgen EUR 5 00 Erich Kunde Montag 29 04 13 18 00 19 00 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Auf welchen Sachverhalt bezieht sich dieser Paragraf Wieso ist der wichtig f r mich Wichtig Keine Rechts oder Steuerberatung sondern Erl uterung von Risiken und Chancen Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 136 Gesellschaft und Leben Mensch und Umwelt Technik 4201 Geocaching Schatzsuche mit GPS Ger ten EUR 12 00 Eine hilfreiche Einf hrung in eine begeisternde Freizeitbesch ftigung Roland Mersberger Freitag 15 03 13 18 00 20 00 Uhr Samstag 16 03 13 10 00 11 00 Uhr Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Der 2 teilige Kurs wendet sich sowohl an Erwachsene als auch an Kinder Im ersten Teil gehen wir auf gro e Schatzsuche In der Gruppe ziehen wir durc
148. Schreibidee im Kopf zur kompletten Geschichte auf dem Papier EUR 16 50 F r Grundsch ler der 3 und 4 Klasse Delia Zimmler Donnerstag 07 03 13 17 00 18 00 Uhr 5x am 18 04 13 kein Kurs Grundschule Altenberg Zimmer 2 Kirchenweg 47 Mit viel Spa und verschiedenen Methoden z B Rollenspiel Memory oder Bingo erar beiten wir Bildergeschichten Erlebniserz hlungen oder Reizwortgeschichten gemein sam aber auch in Einzelarbeiten So k nnen schreibbegeisterte kleine Autoren ihre Leidenschaft auch mit Schreibmuffeln teilen und diese mitrei en Der Aufbau einer Geschichte Wortschatzarbeit Satzaufbau und Grammatik sollen auch nicht zu kurz kommen Materialkosten 3 00 EUR 3703 Sachrechnen leicht gemacht EUR 16 50 F r Grundsch ler der 3 und 4 Klasse Delia Zimmler Donnerstag 16 05 13 17 00 18 00 Uhr 5x Grundschule Altenberg Zimmer 2 Kirchenweg 47 Mit viel Spa und verschiedenen Methoden z B Rollenspiel Memory oder Bingo erar beiten wir Textaufgaben Kleine Mathefreaks vertiefen und Mathemuffel finden so ihren Zugang zu einer faszinierenden Welt der konkreten Mathematik Nat rlich werden auch die Grundrechenarten wiederholt und gefestigt Materialkosten 3 00 EUR 3704 Gewusst wie kreative Merktechniken EUR 5 00 F r Sch ler Innen ab 10 Jahren Anita Sorger NEU Freitag 01 03 13 15 30 17 00 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Durch die Aktivierung beider Gehirnh lften k nn
149. Schulstr 2 Das k nigliche Gem se ist abwechslungsreich und vielseitig einsetzbar Wenn dann noch andere bunte Fr hlingsgem se dazukommen ist die Palette aus knackigen und vitamin reichen Gen ssen perfekt Dazu gibt es Schinken Fisch H hnchen und Obstkreationen Bitte mitbringen Geschirrt cher Beh lter f r Kostproben evtl eigenes Getr nk Lebens mittelkosten ca 7 7519 Kulinarische Verwendung der Rose und deren Boilmirkung EUR 8 50 Gisela Kadegge Mittwoch 05 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Zur Rosenbl te schwelgen wir in Farben Formen und D ften der herrlichen Pflanze Beim Kochen eines speziellen Rosenmen s mit herzhaften und s en Rosengerichten werden die Geheimnisse der Heilkraft erkundet viele Rezepte und ein sch nes Skript runden den Abend ab Materialkosten 15 im Kurs Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt werden 208 7520 T Gesundheit und Fitness A Grillen einmal anders EUR 10 50 7521 Kerstin Sallet Freitag 07 06 13 17 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wie und was man in anderen L ndern grillt erfahren Sie heute Abend Abwechslungs reich Fleisch Fisch und vegetarisch Interessante Beil
150. Spa und h lt fit Sie sollten die Grundschritte f r Walzer Schottisch und Dreher kennen Spenden bergabe der Sparkasse F rth Auf Anregung von Erster B rgermeisterin Frau Birgit Huber bedachte die Sparkasse F rth 2012 auch unsere beiden Tanzgruppen Fr nkischer Volkstanz und Deutscher Volkstanz mit einer kleinen Spende Anerkannt wurde damit die inzwischen 30 j hrige Brauchtums pflege der aktiven T nzer Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 232 Anzeige Bollmann lt 77 amp w N eg 233 Tanzschule Forum Oberasbach Verteilung VHS Programme in Oberasbach Gebiet Altenberg Schreibw Wagner Eichenfeldstr 34 Norma Rothenburger Str Luna Apotheke Rothenburger Str 24 Sparkasse F rth Rothenburger Str 25 Raiffeisenbank Am Rathaus 3a Schreibwaren Am Rathaus Dr Steppberger Kinderarzt Am Rathaus 2 4 Dr Kunstmann Zirndorfer Str 7 Dr Urbainczyk Hochstra e 22 Dr Purucker Vord Weichselgartenstr 2 Dr Neubaum Vord Weichselgartenstr 2 Dr Pieger Zahnarzt Rothenburger Str 36 Dr Treiber Zahnarzt Rothenburger Str 47 Dr Schmitz Dr ger Am Rathaus 14 Dr
151. Tina Pfeifer an Freitag 12 04 13 14 30 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Kellergeschoss Werkraum Kirchenweg 47 Spezielle Materialien und die anschlie ende Bemalung mit wasserfesten Wachsmalkrei den und Seidenmalfarben verleihen diesem Windspiel seine Wetterfestigkeit Die arbeits intensive Herstellung ben tigt allerdings ihre Zeit was sich am Ende jedoch auszahlt da man eine qualitativ hochwertige Arbeit erh lt Materialkosten im Kurs 4 50 EUR Bitte alte Kleidung anziehen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 120 N Spezial und mehr Spezial 3420 Silberschmuck f r Hals und Finger EUR 10 00 F r Kinder ab 10 Jahren Renate Brandel Motzel Samstag 27 04 13 10 00 13 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Habt ihr Lust auf sch nen Schmuck aus echtem Silber Hier k nnt ihr euch einen silbernen Freundschaftsring genau passend f r euren Finger vielleicht sogar mit eurem Namen anfertigen Oder ihr gestaltet euch einen fantasievollen Kettenanh nger aus vielen Schn rkeln Kringeln und B gen ganz nach euren Vorstellungen Wir arbeiten mit richtigem Goldschmiedewerkzeug und lernen sogar das L ten Das Material f r die Ringe kostet je nach Breite 6 00 EUR 12 00 EUR oder 18 00 E
152. UR pro Ring Anh nger je nach Gr e ca 8 00 EUR bis 12 00 EUR pro Anh nger Ein Halsband gibt es ab 1 50 EUR Materialgeld wird im Kurs eingesammelt Bitte das Materialgeld den Kindern mitgeben oder beim Abholen bezahlen Materialpreise vorbehaltlich Preisstabilit t bei Silber 3421 Bald ist Muttertag EUR 7 50 F r Kinder ab 8 Jahren Tina Pfeifer Samstag 27 04 13 14 30 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Kellergeschoss Werkraum Kirchenweg 47 Da ist ein tolles Geschenk immer gut zu gebrauchen Mit der Laubs ge der richtige Um gang mit der Laubs ge ist schnell gelernt und verschiedenen Farben fertigen wir einen tollen Gegenstand zum Verschenken Mehr darf hier nat rlich nicht verraten werden Es gibt Ideen und Vorschl ge dabei kann jeder seiner Kreativit t freien Lauf lassen Ein fallsreiche Details machen das St ck zu etwas ganz besonderem Materialkosten im Kurs 3 00 EUR Bitte alte Kleidung anziehen 3422 Bumerangs bauen und werfen EUR 6 50 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Donnerstag 02 05 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Er fliegt davon kehrt zur ck und l sst sich mit etwas bung sogar aus der Luft fangen der Bumerang Ihr feilt und schleift die Bumerangs aus stabilem Flugzeugsperrholz und gestaltet sie mit Farbe und Brandmalerei Mit einem Pappbumerang zum Ausschneiden kann jeder seine ersten Wurf bungen machen Materialkosten 5 00 EUR 3423 Wikinger wie lebten und arbeiteten
153. Volkardtstra e 5 ehemaliges Sparkassengeb ude Grundschule 1 Zirndorf M hlstra e 14 Weiherhof Keller HOopu z sya vhs zirndorf Kennen Sie schon die Stadtb cherei Zirndorf Was gibt s denn da Romane Krimis Thriller Bestseller Sach und Fachb cher Reisef hrer Bilderb cher Comics Zeitschriften Tonkassetten H rb cher Videos Compact Discs CD ROM DVD und vieles mehr Alle B cher und AV Medien k nnen kostenlos entliehen werden Und was ist noch so los Autorenlesungen Diavortr ge Aufstellungen Puppentheater Vorlesenachmittage B chereir tsel Malwettbewerbe F hrungen f r Gruppen und Schulklassen Bilderbuchkino und und und Schnelle Suche im Internet Als aktuellen Service bietet die Stadtb cherei den Buchkatalog im Inter net Unter http www zirndorf de buch finden Sie alle 25 000 Medien der Stadtb cherei Ist das gesuchte Medium zur Zeit ausgeliehen besteht die M glichkeit sich per E mail benachrichtigen zu lassen sobald das Medium wieder ausleihbar ist Schauen Sie doch mal rein Also dann bis bald Wir sehen uns in der Stadtb cherei ffnungszeiten Montag u Donnerstag 13 00 18 00 Dienstag u Mittwoch 13 00 17 00 Freitag 8 30 12 30 Stadtb cherei Zirndorf e Banderbacher Str 31 Tel 09 11 960 6069 0 Fax 09 11 960 60 69 73 E mail stadtbuecherei zirndorf de a R Spezial und mehr a Sonderprogramme Zielgruppenprogramme g J 101 104 Studien und 131 136 Programm f
154. Wir lernen die Grundschritte und bilden daraus kleine Kombinationen Keine Vorkenntnisse n tig M glichst Schuhe mit Ledersohle oder glatter Sohle keine Gummisohle mitbringen 626 Schumba das Tanzworkout nach lateinamerikanischen Rhythmen EUR 29 00 mobile Tanzschule Project Dance Samstag 23 03 13 17 00 19 00 Uhr NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Hier bewegst du dich zu lateinamerikanischen Rhythmen schwingst die H ften und berfl ssige Pfunde werden einfach weggetanzt Das Tanzworkout f rdert deinen Muskelaufbau vor allem in der K rpermitte verbessert deine Kondition und damit dein psychisches Wohlbefinden Du erlernst mit viel Freude und Spa typische lateinamerikanische Bewegungen Die Unterrichtseinheit beginnt mit einer guten Erw rmung der Muskulatur und der Mobilisation der Gelenke und endet mit einem ausgiebigen Cooldown Teil Dieser Workshop ist f r jedes Alter geeignet Bitte Getr nk mitbringen Das etwas andere Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 9 65 72 39 von der vhs Zirndorf 69 Hopu z Sy vhs Zirndorf z Kuttur Kultur und Gestalten 627 Discofox und Walzer Der Kompaktworkshop EUR 29 00 auch f r Hochzeitspaare amp G ste bestens geeignet mobile Tanzschule Project Dance Samstag 23 03 13 19 30 22 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 In diesem Workshop haben wir die beiden Highlights der Tanzwelt kombiniert f
155. a macht Probleme im beruflichen und privaten Umfeld Krank heiten und Burnout sind die logische Konsequenz wenn unser Gef hl der Uberlastung l ngerfristig andauert Der Kurs hilft zu erkennen was wir in unserem Leben ndern sollten und wie wir diese neu gewonnenen Erkenntnisse erfolgreich umsetzen damit wir frei ber unser Leben und unsere Ressourcen verf gen und so unser Leben wieder als freudvoll und lebens wert empfinden k nnen Buch zum Kurs 14 95 EUR Praktische Spiritualit t f r Ungeduldige ISBN 9783000403804 Der Erwerb des Buches ist empfehlenswert aber nicht zwingend notwendig Kerstin Reichl Ich bin hellsichtig und nutze diese F higkeit Menschen zu beraten Dazu arbeite ich zum einen mit den Strukturen der Seele die jeder Mensch auf seine ganz pers nliche Art besitzt Diese Strukturen geben klar Auskunft ber die Wesensessenz die Angste die Mentali t t das Inkarnationsziel und die Verhaltensstruktur eines Menschen Zum zweiten arbeite ich mit der Aura die sich f r mich durch die Gr e und Beschaffenheit der Chakren eines Menschen darstellt Jedem Chakra sind konkrete Themen zugeordnet und die Chakren geben Auskunft dar ber ob Blockaden vorherrschen oder ob die Energie harmonisch flie t Beide Methoden dienen dazu dem Klienten zur Selbsterkenntnis zu verhelfen Sich selbst zu kennen ist die beste Grundlage f r Entscheidungen die zum Erfolg f hren und sie hilft Autoaggressionen zu m
156. agen und Dips werden auch nicht fehlen und die passenden Getr nke zur Grillparty runden unseren Abend ab Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Feines f r Feinschmecker EUR 8 50 7522 Kerstin Sallet Montag 10 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Rinderlende Schweinelende in der Niedriggarmethode auf den Punkt gegart mit Vorspei se Beilage und einem leckeren Dessert Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs After Work Cooking EUR 8 50 7523 Kerstin Sallet Mittwoch 12 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Leckere Kleinigkeiten am Abend schnell zubereitet bringen Abwechslung in unseren All tag Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Fingerfood neu interpretiert EUR 8 50 7524 Kerstin Sallet Mittwoch 26 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Kleine pikante Schlemmereien neu interpretiert Im Glas oder Sch lchen oder einfach aus der Hand gegessen Ideal f r Partys die gut vorzubereiten sind leicht gelingen und nicht nur super schmecken sondern auch toll aussehen Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Neue tolle Tapas EUR 8 50 7525 Kerstin Sallet Montag 11 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die leckersten Tapas nach Originalrezepten klein appetitlich und raffiniert Warm oder kalt serviert sind Tapas spanische Lebensfreude die man essen muss Dazu gibt es Sherry un
157. agspause von 12 00 12 30 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Excel ist das Programm das f rs B ro unverzichtbar ist wenn in Tabellen gerechnet werden muss und oder wenn gr ere Datenmengen ausgewertet und bersichtlich dargestellt werden m ssen Die Kursinhalte reichen von der Dateneingabe und deren Formatierung bis zum Erstellen eines Rechnungsformulars und Auswertungen mit einfa chen Pivot Tabellen F r Teilnehmer die schon am PC arbeiten und sicher mit der Maus umgehen k nnen 5211 Fit f rs B ro Excel 2010 Aufbaukurs EUR 50 00 Wochenendseminar Angelika Landgraf Freitag 28 06 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 29 06 13 9 30 15 00 Uhr Mittagspause von 12 00 12 30 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Sind Sie mit den Grundlagen von Excel vertraut und m chten weitere M glichkeiten kennen lernen Dann bietet sich der Aufbaukurs an Nach einer kurzen Wiederholung der wichtigsten Grundlagen lernen Sie weitere Funktionen wie die Wenn und Verweis funktion kennen Dar ber hinaus erstellen Sie weitere Auswertungen von Tabellen F r Teilnehmer mit Excel Grundlagenkenntnissen 5212 Microsoft PowerPoint 2010 Wochenendkurs EUR 50 00 Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Freitag 15 03 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 16 03 13 9 00 15 00 Uhr am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Mit Microsoft PowerPoint 2010 stehen Ihnen mehr
158. ahren Michael Ge ner Dienstag 18 06 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Ein Knall und ab geht die Post Backpulverraketen schie en in die Luft wir experimentie ren mit Luftballons lassen einen Minitaucher auf und abschweben spielen mit Luft str mungen und erkunden die Kraft des Luftdrucks Der l sst zum Beispiel Schokok sse wachsen die ihr dann essen d rft Anschlie end baut jeder eine Wasserrakete die wir im Freien starten werden Materialkosten im Kurs 6 00 EUR 3434 Experimente mit Feuer EUR 7 50 3501 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Dienstag 25 06 13 15 30 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Feuer ist sicher das spannendste der vier Elemente Ihr d rft verbl ffende und lustige Tricks mit Streichh lzern ausprobieren und spielt flammendes Streichholzdomino Der H hepunkt Jeder der sich traut spuckt Feuer mit B rlappsporen Dies ist sehr ein drucksvoll und so wie wir es machen v llig ungef hrlich Ein Erwachsener sollte bitte die Kinder zum Kurs bringen und wieder abholen Eltern k nnen gerne ca 45 Minuten vor Kursende zum Zuschauen dazukommen Materialkosten im Kurs 6 00 Euro Computerschreiben an 4 Nachmittagen mit dem ats System EUR 33 50 F r Sch ler ab der 5 Klasse Birgit Jarosch Samstag 13 04 13 15 00 16 30 Uhr 4x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 ats better teaching faster learning hat ein Trai
159. alischen Tanz verf gen und diese vertiefen m chten Bitte zus tzlich mitbringen ein Tuch f r die H fte Orientalischer Tanz Bauchtanz Ill Fortgeschrittene EUR 44 00 Regina Jubl Mittwoch 27 02 13 18 30 19 45 Uhr 15x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Ein Kurs f r Frauen die den Mittelstufenkurs im orientalischen Tanz abgeschlossen haben und Freude am gemeinsamen Tanz haben Mitzubringen sind Tanzkleidung Schleier Gym nastikschuhe Zimbeln und eine weiche Unterlage Auch f r Neuzug nge mit entsprechen den Vorkenntnissen Orientalischer Tanz Bauchtanz Bollywood f r M dchen siehe Kurs 3205 186 ww Gesundheit und Fitness len Sport und Fitness 7201 Fitness f r M nner beweglich bleiben EUR 40 00 Josef Wegele Montag 25 02 13 20 00 21 00 Uhr 17x Hans Reif Sportzentrum Westseite Jahnstr 16 Damit aktiv sein und bleiben auch wirklich Spa macht brauchen wir trainierte Muskeln und Gelenke Ob Bewegung R cken Bauchtraining oder Koordinations und Reaktions bungen wichtig ist alles sinnvoll zu kombinieren Unser Motto Den Kreislauf in Schwung bringen einmal in der Woche sp ren wo wir Muskeln und Sehnen haben die wir sonst kaum beanspruchen F r die bungen die nicht nur den Schwei treiben sondern auch den Kopf fordern brauchen Sie keine Vorkenntnisse sondern nur WAMD Wille zum Anfangen Mitmachen und Durchhalten F r die Gefahren im Alltag schnup p
160. allet Donnerstag 07 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wenig Zeit zum Kochen Mit diesen Rezepten bringen Sie ruckzuck Leckeres aus aller Welt auf den Tisch Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Das schmeckt nach Meer EUR 8 50 7543 Beate Schmitt Dienstag 12 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Sie tr umen von hei en Tagen am Strand und von k stlichen Meeresfr chten An diesem Abend holen wir uns den Urlaub direkt in die K che Lebensmittelkosten anteilig im Kurs Ungarische K che Eint pfe und s e Nachspeisen EUR 8 50 7544 Hilda Inhof Dienstag 09 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 F r die meisten ungarischen Spezialit ten ist frischer Gem sepaprika eine ebenso un entbehrliche Zutat wie Gew rzpaprika Heute kochen wir von Paprikaschoten zwei v llig unterschiedlich zubereitete Eint pfe In unseren S speisen dominieren Waln sse Mohn und Mandeln Unsere Gerichte sind Letscho mit Pilze gef llte Paprikaschoten Beigel und Mandelschnitten Lebensmittelkosten anteilig im Kurs S dafrika ein Fest der Sinne EUR 8 50 7545 Kerstin Sallet Dienstag 16 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Schon vor vielen Jahren entwickelte sich in S dafrika ein Kochstil der in Europa unter dem Begriff Fusionsk che erst vor kurzem zum Trend wurde Die Mischung der klassi sche
161. altensprobleme l sen mit Hilfe der Evolutionsp dagogik Elternvortrag Tanja K mann Dienstag 30 04 13 19 30 21 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Schule macht Bauchschmerzen Pr fungen verursachen Angst Hausaufgaben ziehen sich wie Gummi und Mathe Lesen Schreiben ist eine Qual Lieber schau ich aus dem Fenster oder zapple rum Sie haben schon alles versucht und nichts hat sich ge ndert Zeit mit Hilfe der Evolu tionsp dagogik die Freude am Lernen wiederzufinden Stressausl sende Ursachen Lernblockaden werden mit Hilfe eines Biofeedback Systems Muskeltest sichtbar ge macht Durch gezielte Interventionen Bewegungs und Energie bungen wird dieser Stress abgebaut Lernblockaden aufgel st und angstfrei Lernen erm glicht Kompetenzerweiterung wird erzielt und Talente werden sichtbar BE D D 7 pa 7 D 216 Grundz ge eines planvollen Verm gensaufbaus EUR 9 50 Erich Kunde Studiendirektor a D caD Montag 25 02 13 19 30 20 30 Uhr 4x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 1 Abend Konsum gegen Sparen Wie viel sparen Wo profitabel anlegen 2 Abend Geld vom Staat Verm genswirksame Leistungen 3 Abend Geld vom Staat Vorsorge f r die Rente 4 Abend Geld vom Staat Sparen f r die eigene Immobilie Erich Kunde Studiendirektor a D Nach Abitur und Bundeswehr Studium der Anglistik Romanistik und Philosophie Abschluss mit 1 und 2 Staatsexamen Nach dreij hrig
162. am Anfang des Kurses besprechen und festlegen Das Tempo bestimmen Sie Sie bringen Ihren funktionst chtigen Laptop mit den Rest machen wir gemeinsam Gerne k nnen Sie den kostenlosen Informationsabend f r diesen Kurs besuchen 310 Informationsabend am 28 02 2013 um 19 00 20 30 im Kursraum 5 37 HOopu z SyA vhs Zirndorf l Beruf Beruf und Karriere Ged chtnistraining 591 LIFEKINETIK Das neue Gehirnentfaltungstraining EUR 3 50 Alfred Senger Fach bungsleiter Steptanz im Deutschen Sportbund Samstag 16 03 13 11 00 12 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Das Bewegungsprogramm schafft mit viel Spa neue Verbindungen zwischen den Ge hirnzellen und erh ht so den Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen ausf hrlich unter www lifekinetik de Der Workshop ist f r jedes Alter geeignet Jeder der sein Gehirn fit halten m chte wird von den bungen profitieren egal ob Sportler Berufst tiger oder Rentner En BAUMG RTNER 7f PASEMANN RUPPERT N rnberger Stra e 29 90513 Zirndorf Fon 0911 60 96 76 www JURANAVIGATOR de Arbeitsrecht Baurecht Ehe Familienrecht Erbrecht Immobilien Grundst cksrecht Inkasso Markenrecht Medizinrecht Miet WEG Recht Schadensrecht Verkehrsrecht Versicherungsrecht u a Mitglied der DANSEF und der Arbeitsgem in Dt Anwaltsverein f r Familien Erb Arbeits Miet Verkehrsrecht Kooperation STEUERBERATER Danzer amp Partner
163. an Zimmler Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 13x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Vertiefung des Stoffes aus der 9 und 10 Klasse f r Realsch ler und Externe Gezieltes ben der englischen Grammatik Textbearbeitung Mediation Guided Writing Listening Comprehension Tests und Vorbereitung auf den Speaking Test machen den Hauptbe standteil des Kurses aus Literatur Abschlusspr fungen Realschule Bayern 2013 Stark Verlag Dieser Kurs ist auch f r die Vorbereitung zur Abschlu pr fung des M Zugs der Hauptschulen geeignet 3708 F rderkurs Englisch f r FOS BOS Fit f r das Fachabitur EUR 45 50 Tilman Zimmler Donnerstag 28 02 13 19 30 21 00 Uhr 13x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Sch lern der 11 und 12 Klasse soll die M glichkeit gegeben werden sich gezielt auf das Abitur Englisch vorzubereiten Vor allem Textbearbeitungen Multiple Choice Multi ple Matching Mediation Group Discussions Bildbeschreibungen und Compositions stehen im Vordergrund Grammatik wird jedoch auch Bestandteil dieses Kurses sein Literatur Abiturpr fungen FOS BOS Bayern Englisch 12 Klasse Stark Verlag 130 3709 U Spezial und mehr F rderkurs Englisch f r die Jahrgangsstufen 11 und 12 des Gymnasiums EUR 45 50 Tilman Zimmler Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 13x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Sch lern der 11 und 12 Klasse soll die M glichkeit gegeben werden sich gezielt auf das Abitur Englisc
164. arfu in Str mpfen oder Balletschl ppchen Brigitta Dege Bewegung zur Musik und Tanz mit seinen unterschiedlichen Aus drucksformen begeistern mich seit Jahrzehnten Zun chst war es Jazz Gymnastik sp ter Jazz Dance und Modern Dance dann lernte ich Tanzimprovisation und Ausdruckstanz Gleichzeitig war die freie Bewegung zu Musik abends in der Disco f r mich die M glichkeit meinen pers nlichen Ausdruck f r meine Gef hle zu finden Im Bauchtanz und Afrikanischen Tanz sp rte ich meine Weiblichkeit und meine Kraft Es folgte die Ausbildung zur Tanztherapeutin Tanzend kann ich Angst Trauer M digkeit oder Wut wandeln in Erleichterung Freude und Entspannung Manchmal erlebe ich Momente h chsten Gl ckes Das Sp ren meines K rpers von Innen heraus und der authentische Ausdruck im Jetzt sind mir heute das Wichtigste In meinen Kursen mit Ganzheitlichem Tanzen freies Tanzen K rperwahrnehmung Entspan nung Meditation biete ich einen gesch tzten Raum dass die Teilnehmerinnen und Teilneh mer ihre eigenen Erfahrungen im Tanz machen k nnen Besonders freuen mich Momente wenn Menschen in ihrem Tanz ihre innere Kraft oder das Wilde in sich selbst entdecken oder das Feine und Zarte ihrer Seele zum Ausdruck bringen Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich Jedoch kann ein Kurs wegen zu geringer Beteiligung entfallen Nach M glichkeit bitte fr hzeitig anmelden Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte b
165. arners Aufbaustufe 1 EUR 55 50 418 Georg L mmermann Mittwoch 27 02 13 8 45 10 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Besonders die Lekt re aktueller Texte die Erweiterung des Wortschatzes die Wieder holung der Grammatik und die F rderung der idiomatischen Ausdruckweise sind die Kernpunkte unserer Arbeit Join us and have fun Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 3 00 EUR English Conversation Practice EUR 55 50 Georg L mmermann Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 14 We ll be discussing everyday subjects as well as reading interesting newspaper articles mainly dedicated to life in Great Britain and the USA and doing some vocabulary exercises Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 3 00 EUR In der vhs h tte er es gelernt Wussten Sie dass Franz sisch aktuell in ber 50 L nden gesprochen wird Parlez vous Abb Eiffelturm Paris Franz sisch fast noch f r Anf nger EUR 45 50 Ariane Niehoff Hack Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 13x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Frankreich ist unser Nachbarland unser wichtigster Handelspartner Grund genug sich dieser sch nen und charmanten Sprache mehr zu widmen Ihr n chster Urlaub ist be reits geplant Lernen Sie die Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern und bestellen Sie cafe und croissants in Zukunft ganz
166. arning it at school However you get little chance of talking it because you are too many in a group and or there is not enough time to practise it Furthermore you don t want to remain seated as you do that already at school You d prefer to move or play role in simulated everyday living situa tions When you agree with these arguments this course is for you So Welcome to an alternative way of learning by doing with movements Movements helps learning and memory retention This is why would like to share with you this method of learning So come along and give yourself a break from conventional learning Easy cooking with an Englisch intonation atmosphere EUR 14 50 6105 Catherine Brouard Deparis Samstag 27 04 13 11 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 6106 Catherine Brouard Deparis Samstag 08 06 13 11 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 You would like to brush up your English and you like the idea of preparing and eating un conventional food Furthermore you would like to have fun at the same time So if you re interested in discovering this approach and open to an alternative way of preparing and eating food because you are fairly curious then this course is definitely for you You should not worry about not being a good cook or having little experiences in cooking as long as you are motivated to
167. art Punktmale rei Heute k nnt ihr selbst ein tolles Bild auf einen Leinwandkarton Lesezeichen Unter setzer oder anderes in dieser interessanten Malweise erschaffen Gerne k nnt Ihr euch auch gegenseitig eine abwaschbare Zeichnung mit speziellen hautfreundlichen Aqua rellstiften auf die Haut malen Bitte kommt in fleckenfreundlicher Kleidung Material kosten 10 00 EUR bitte vor Ort bei der Kursleiterin bezahlen 116 3406 Spezial und mehr Textiles Gestalten my selfmade boshi EUR 14 00 3407 lise Pfeifer Freitag 22 02 13 17 00 19 00 Uhr Samstag 23 02 13 11 00 16 00 Uhr Grundschule Altenberg Handarbeitsraum Zi 17 Kirchenweg 47 H kelm tze in deinem Stil Wir h keln gemeinsam die angesagte M tze im boshi Stil Original boshi Wolle sowie H kelnadeln k nnen im Kurs erworben oder selbst mitge bracht werden St rke 6 bzw 7 Materialkosten die trendige kurze M tze ohne Bommel ca 7 00 EUR die lange M tze oder M tze mit Bommel ca 10 50 EUR Kursgeb hr Jugendliche 10 00 EUR Erwachsene 14 00 EUR F r Jugendliche ab 12 Jahre und Erwachsene NEU Filzwerkstatt Fr hlingserwachen EUR 7 50 F r Kinder ab 10 Jahren Astrid Natho Samstag 09 03 13 10 00 13 00 Uhr Grundschule Kreutles II E 1 Werkraum Schulstr 2 Wir wollen den Fr hling empfangen und uns auf ihn einstimmen Womit Ihr habt die Qual der Wahl Entweder k nnt ihr ein gro es Ei aus dem ein K ken schl pft oder
168. ation und das Gleichgewicht werden effektiv verbessert Das Abnehmen wird beg nstigt Bei entsprechender Musik mit und ohne Sportger te bereitet das abwechs lungsreiche Gesundheitstraining viel Freude Auch f r Nichtschwimmer geeignet Was sertiefe 1 35 m Da die Wassertemperatur 30 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Erkrankungen die Einwilligung des Arztes einholen Eintrittsgeld f r die Badbenutzung in Kursgeb hr enthalten 7277 Wassergymnastik EUR 72 50 Sonja Freitag Montag 25 02 13 20 00 20 45 Uhr 15 x Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken Dieser Kurs richtet sich an alle die Spa an Bewegung haben und diesen gerne mit dem Element Wasser verbinden m chten Es k nnen Kraft Ausdauer und Koordination ideal trainiert werden mit bungen die schonend f r Wirbels ule Bandscheiben und Gelenke sind Die Wirkung des Wassers auf die Durchblutung und das Lymphsystem sorgt f r ein positives Entspannungsgef hl Auch f r Nichtschwimmer geeignet Wassertiefe 1 35 m Da die Wassertemperatur 30 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Erkrankungen die Einwilligung des Arztes einholen Eintrittsgeld f r die Badbenutzung in Kursgeb hr enthalten Aqua Fit EUR 94 50 7278 Anja Dieno Dienstag 26 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken 7279 Anja Dieno Dienstag 26 02 13 20 00 21 00 Uhr 15x Euromed alpha Reha F rth Schwimmbecken Im Wasser ist ein hervor
169. attet 1x Willkommensgetr nk im Hotel 2x Abendessen im Hotel 1x als 3 Gang Men 1x als Th ringer Buffet im Hotel Benutzung von Schwimmbad Sauna und Fitness bereich Stadtf hrung Eisenach Besichtigung der Wartburg bei Eisenach inkl Eintritt Tagesfahrt mit rtlicher Reiseleitung im Th ringer Wald inkl Eintritt Langlaufhalle Bratwurst an der Th ringer H tte Stadtrundgang in Erfurt Stadtrundgang in Weimar Folkloreabend im Hotel Insolvenzversicherung Einzelzimmer Zuschlag 40 Mindestteilnehmeranzahl 25 Personen Anmeldeschluss 5 9 13 Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651a BGB ist Ewa Borowska Gryc Zirndorf Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die VHS wird Anzahlungen oder den vollen Preis erst nach der Aus h ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reiseveran stalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Fortsetzung der Vorank ndigungen auf der n chsten Seite Bei allen Exkursionen ist eine Anmeldung erforderlich Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 95 N Spezial Spezial und mehr 1302 Marokko K nigsst dte Kasbahs und Oasen EUR 1430 00 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag
170. auen und f r diese interessant und anziehend zu werden Der Kurs wendet sich sowohl an M n ner als auch an Frauen und wird dem jeweils unterschiedlichen Flirtverhalten gerecht Das Seminar findet in entspannter Atmosph re statt und ist durch eine Vielzahl an Part ner bungen u erst praxisorientiert Es besteht die M glichkeit das Erlernte im Rahmen eines gemeinsamen Bar Kneipen oder Clubbesuches nach Ende des Kurses in die Pra xis umzusetzen Erziehungsfragen 214 Schwierige Kinder EUR 3 50 Elternvortrag Tanja K mann NEU Dienstag 14 05 13 19 30 21 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Als schwierige Kinder werden gern und oft Kinder mit AD H S Problemen in der Schule Kinder ohne Freunde gemobbte Kinder oder Kinder die st ndig den Clown spielen bezeichnet Schlecht erzogen seien sie und die Eltern oft hilflos und in eine Schublade gesteckt Dabei kann die Evolutionsp dagogik oft schnell und ge zielt helfen Warum unsere Kinder so sind wie sie eben gerade sind Tanja K mann wie man sie besser versteht und ihnen aus diesen Situationen heraushelfen kann das erfahren Sie an diesem Abend Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 32 Gesellschaft und Leben 215 Schullust oder Schulfrust EUR 3 50 Schul und Verh
171. berg Seit Juni 2008 haben sich bereits Tausende Menschen von unseren Stadtf hrern Orte zeigen lassen an denen man oft vor bergeht Orte die man in keinem Reisef hrer findet Gew hnliche Pl tze und H user die Geschichten erz hlen Bei einem etwa zweist ndigen Spaziergang besuchen Sie Anlaufstellen f r sozial be nachteiligte Mitb rger in N rnberg Menschen die dort arbeiten stellen sich und ihre Einrichtungen vor und die Stadtf hrer berichten von ihren eigenen Erfahrungen Wir erm glichen Ihnen damit einen Blick in den Alltag von Armut und gesellschaftlicher Ausgrenzung Auch ber die Schichtwechself hrungen schaffen wir Arbeitspl tze Zwei unserer Stadtf hrer sind bereits fest angestellt Durch Ihre Teilnahme unterst tzen Sie das Ziel diese Stellen zu erhalten und neue zu schaffen Vom Bahnhof in Richtung S den Hauptbahnhof ein Ort mit unsichtbaren Grenzen f r Stadtstreicher und andere Randgruppen Bahnhofsmission Rat und Unterst tzung f r Reisende Rastlose und Menschen mit Sorgen W rmestube ein St ck Zuhause f r Obdachlose und andere Randgruppen mudra Drogenhilfe Waldprojekt Arbeitsprojekt f r ehemalige Drogens chtige S dstadtforum Service und Soziales Zentrale Anlaufstelle mit Angeboten und Dienstleistungen von NOA bis AWO f r Kinder und Jugendliche Familien Migranten und Senioren Lilith Verein zur Unterst tzung von Frauen mit Drogenproblematik auch Kinderbetreu ung Frauen Cafe amb
172. bodenst ndig Gegessen werden vor allem H lsenfr chte Kar toffeln Fisch und Fleisch allen voran Kaninchen Ziege Huhn und Schwein K se darf bei keiner Mahlzeit fehlen Es wird viel Ol Knoblauch Gew rze und Kr uter verwendet Die traditionelle K che spiegelt die M glichkeiten der Bev lkerung von damals wieder Lebensmittel zu importieren sowie es heute gr tenteils gemacht wird war nicht m g lich um Vieh zu z chten fehlte das Weideland Man baute Getreide Obst und Gem se an und z chtete die pflegeleichteren Ziegen und Schafe Das Ganze begleitet mit erstklassigen kanarischen Wein Lebensmittelkosten incl Wein ca 12 im Kurs Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmiittelkosten in Rechnung gestellt werden 210 7529 T Gesundheit und Fitness A Mexikanische H ppchen EUR 8 50 7530 Kerstin Sallet Montag 25 02 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Antipasti auf mexikanisch Leckere kleine H ppchen Tortilla Variationen und kulinari sche Leckereien f r einen mexikanischen Abend einfach unwiderstehlich Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Karibische Highlights EUR 8 50 7531
173. bringen 182 T Gesundheit und Fitness len 7104 Fit bis ins hohe Alter Sturzprophylaxetraining EUR 35 00 Wolfgang Daniel Montag 25 02 13 11 15 12 15 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 Haben Sie Angst hinzufallen Sind Sie vielleicht schon einmal gest rzt F hlen Sie sich unwohl beim Gehen in einer gr eren Menschenmenge Schaltet die Fu g ngerampel auf Rot bevor Sie die Stra e komplett berquert haben Verlieren Sie regelm ig gegen Ihre Enkel beim Fu ballspielen Das alles muss nicht sein Wir sorgen daf r dass die Muskulatur nicht einrostet dass der Gleichgewichtssinn nicht verk mmert dass Sie sich auf Ihren zwei Beinen wohl f hlen Das Programm wurde vom Deutschen Turnerbund zusammen mit den Krankenkassen entwickelt Lassen Sie sich nicht h ngen trainieren Sie mit uns und werden Sie f r Ihre Enkel wieder ein ernstzunehmender Partner in allen Sportarten Willkommen sind Frauen und M nner ab 70 Jahre die noch zu Fu unterwegs sind Achtung hier wird trainiert und nicht im Stuhlkreis ber das Wetter gejammert Bitte Matte mitbringen 7105 Gymnastik zur Osteoporoseprophylaxe Vorbeugen hilft EUR 35 00 Marianne Auhuber Montag 25 02 13 15 00 16 00 Uhr 15x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Die richtige Trainingsform spielt eine sehr wichtige Rolle zur Vorbeugung gegen Osteo porose Ein kontinuierliches Training hat Einfluss auf die Knochendichte Die Gymnastik enth lt
174. by ber Ideen auszutauschen Unter Anleitung und individueller Beratung einer jungen Schneidermeisterin k nnen Sie mit einfachen Details und modischen Kniffen ein flottes Outfit nach Ihren W nschen fertigen N hmaschine Schnitt und bliches N hzubeh r bitte mitbringen Telefonische Anfragen wegen Stoff und Modellauswahl sind bei der Kursleiterin unter der Tel 0911 7234688 m glich 8303 N hkurs f r Anf nger und Fortgeschrittene EUR 75 50 Gertrud Schmid Dienstag 26 02 13 18 00 21 00 Uhr 8x Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Machen Sie in lockerer kreativer Runde Schneidern zu Ihrem Hobby Unter Anleitung einer erfahrenen Schneidermeisterin gestalten Sie Ihre modische Kleidung nach Wahl selbst auch nderungen Weitere Ausk nfte unter Tel 0911 692549 m glich Bitte Schnitt Stoff N hzeug und N hmaschine mitbringen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 225 z Kuttur Kultur und Gestalten 8304 Patchwork f r Anf nger und Fortgeschrittene EUR 94 50 8305 Elisabeth Cleve Mittwoch 27 02 13 18 00 21 00 Uhr 9x Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Sie verf gen ber Grundkenntnisse im Umgang mit Ihrer N hmaschine und m chten nun die vielf ltigen M glichkeiten des Patchworks entdecken I
175. che Betreuung und Anleitung aller Kursteilnehmer und vermittelt Experimentierfreunde und Begeisterung f r Malerei Auch im Bereich der Jungen VHS bietet Frau St tz einen Kreativmalkurs f r Kinder an siehe Kurs 3404 Tan tW 3 8105 Acryl Wachs Collagen EUR 28 50 Barbara St tz Mittwoch 17 04 13 18 30 21 30 Uhr 3x NEU Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 In diesem Kurs kann man neue k nstlerische Wege gehen mit Acryl Wachs Spachtel masse und Sand Es k nnen Fotos oder eigene Skizzen als Fotokopien in Farbe oder Schwarz Wei auf Holzk sten oder auf Leinw nde aufgebracht werden Hierzu kombi niert man Texte Buchstaben oder Zahlen als Fotokopie oder mit Schablonen Die so gestalteten Motive werden mit hei em Wachs berzogen das mit Acrylfarbe weiter bearbeitet wird Der Hintergrund dieses Bildes wird anschlie end mit Spachtelmasse und Sand grundiert und mit Acryl farbig bemalt Zeichnungen mit Ol Kreide und Graphit sowie Spritzen Ritzen und Schaben auf dem Wachs verfremdet das Motiv weiter Es ist Experimentierfreudigkeit und Kreativit t gefragt Diese Technik bietet sich auch f r klein formatige Serien an bis 30x30cm d h drei oder vier zusammenh ngende Bilder wobei die Leinwandseiten doppelt breit sein sollten Diese Leinw nde k nnen bei Bedarf bei der Dozentin erworben werden Der Kurs ist f r Anf nger und Fortgeschrittene gleicher ma en geeignet Bitte mitbringen Acrylfarben Leinw nde
176. chkeit dass ein Konflikt sich nicht mit Worten beenden l sst wie die immer h ufigeren Berichte von Attacken auf unbescholtene B rger etwa in U Bahn Sta tionen auf traurige Art unter Beweis stellen Der Kurs wird der flie enden Grenze zwi schen verbaler und k rperlicher Auseinandersetzung gerecht indem er Techniken der verbalen Selbstbehauptung mit solchen der k rperlichen Selbstverteidigung vereint und den Kursteilnehmern somit hilft die von Plautus beschriebene Urangst zu berwin den K rperliche Abwehrma nahmen sollen hierbei letztes Mittel im Rahmen der Not wehr sein und nur angewandt werden wenn verbale Deeskalation nicht zum Erfolg gef hrt hat Zur Kursteilnahme sind keine besonderen k rperlichen Voraussetzungen notwendig Der Kurs findet in Alltagskleidung statt Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich Jedoch kann ein Kurs wegen zu geringer Beteiligung entfallen Nach M glichkeit bitte fr hzeitig anmelden 29 D D N u pa r D HOopu z SyA vhs Zirndorf Gesellschaft und Leben Christian Schneider Das menschliche Gehirn ist eine gro artige Sache Es funktioniert vom Moment der Geburt an bis zu dem Zeitpunkt wo du aufstehst um eine Rede zu halten Dieses Zitat das Mark Twain zugeschrieben wird beschreibt tref fend die Situation in der sich ein unge bter Sprecher beim Halten einer Rede wieder findet Hierbei ist v llig egal ob es sich um ein B
177. creasing vocabulary by reading articles from newspapers magazi nes and the internet We will discuss songs and podcasts as well as play language games over a cup of tea or coffee Lehrbuch wird zu Beginn im Kurs bekannt gegeben 161 gt 7 lt N Sprachen und Verst ndigung 6131 Tuesday Morning Conversation Aufbaustufe 1 C1 EUR 35 00 6132 Dagmar Kniffki Dienstag 26 02 13 9 15 10 15 Uhr 15x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 No workbook No homework 60 minutes of conversation Just bring something to make notes with This class gives those wishing to improve their use of English the opportuni ty to practice conversation in a small group We aim to increase the participant s confi dence and ability to communicate by reading texts of general interest and out of every day life and then talking about it Kostenbeitrag zus tzlich 3 00 im Kurs English Conversation Course Aufbaustufe 1 C1 EUR 52 50 6133 Jenny Richardson Schl tter Mittwoch 27 02 13 19 45 21 15 Uhr 15x Mittelschule V 1 6 Schulstr 2 Are you interested in joining a real Conversation Club Then come along and take part in the fun We discuss everything under the sun from holidays personality types and practi cal problems to social issues political topics and everyday ethics The goal of the course is to communicate opinions and thoughts fluently and accurately and to spend an enjoy ab
178. d mittlere St rke Fitgymnastik EUR 35 00 553 Anna Pirner Mittwoch 27 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Mit ausgewogenem Ganzk rpertraining f r Kondition Figur R ckenst rkung Dehnung der Muskulatur und Entspannung bestreiten wir unsere Stunde Bitte mitbringen Gymnastikmatte Getr nk Turnschuhe Thera Band Fit und Gesund EUR 52 50 554 Anna Pirner Donnerstag 28 02 13 19 00 20 30 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Wir kr ftigen die Muskulatur verbessern die Ausdauer dehnen und entspannen unseren K rper mit bungen aus verschiedenen Bereichen Bitte mitbringen Gymnastikmatte Getr nk Turnschuhe Thera Band Ganzk rper Gymnastik Schwerpunkt Bauch und R cken EUR 35 00 Reinhard Schmidt Montag 25 02 13 19 15 20 45 Uhr 10x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Nach einem Herz Kreislauf Training w hrend der Aufw rmphase f rdern Koordinations bungen die Konzentration und das K rperbewusstsein Kraft Dehnungs und Locke rungs bungen f rdern die Stabilisierung der Wirbels ule insbesondere durch St rkung der Bauch und R ckenmuskulatur aber auch der Bein Arm und Pomuskulatur Part ner bungen und kleine Spiele sorgen f r Abwechslung Zielgruppe 50 plus aber auch J ngere willkommen Bitte mitbringen Turnschuhe Handtuch Isomatte und gute Laune Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme
179. d rfnisse und W nsche stehen dabei im Vordergrund Sie k nnen sich auch Anregungen und Tipps aus dem umfangreichen Erfahrungsfundus der Kursleiterin holen Kenntnisse im Umgang mit Ton sind nicht erforderlich K chenzauber im Kreativzentrum geb hrenfrei 194 Ute Little Diplom Designerin FH Freitag 01 03 13 9 00 14 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Sie haben Spa am Essen Freude am Kochen und sind neugierig auf Neues Dann sind Sie bei uns genau richtig K stliche einfache der Jahreszeit entsprechende Gerichte werden Ihren Gaumen entz cken und nicht nur den Die Ern hrung als Unterst tzung f r einen vitalen und gesunden K rper wird uns als Thema ebenfalls begleiten Der ganzheitliche Weg des Abnehmens geb hrenfrei Ute Little Diplom Designerin FH Mittwoch 27 02 13 12 30 14 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Die ayurvedische Lehre bietet eine sinnvolle und gesunde Ern hrung um den K rper von Schlacken und bergewicht zu befreien In einer angenehmen Atmosph re lernen wir gemeinsam was f r uns gut ist So machen wir uns auch vertraut mit Entspannungs techniken und vieles mehr Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 25 Hopu z Sy vhs Zirndorf z un N 8
180. d Einzelveranstaltungen werden keine Erm igungen gew hrt Anpassen der Kursgeb hr bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 12 EDV Kurse 10 Die Mindestteilnehmerzahl f r einen Kurs Seminar wurde vom Stadtrat auf 12 festgelegt Unterhalb dieser Teilnehmergrenze k nnen jedoch Kurse f r Kleingruppen mit erh hter Geb hr eingerichtet werden Es kommt eine Staffelung der Kursgeb hr zum Tragen die sich an der Zahl der tats chlich eingeschriebenen Kursteilnehmer orientiert Bei einer Kleingruppe mit 6 Teilnehmern verdoppelt sie sich zum Beispiel R cktritt Mit Ihrer Anmeldung haben Sie sich verpflichtet die Kursgeb hr zu entrichten Ein R cktritt von einer Anmeldung ist nur bis zu 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn gegen eine Bearbeitungsgeb hr in H he von 5 EUR m glich Nach dieser Frist kann ein R cktritt nur bei Kursen mit einer Laufzeit von mindestens 6 Wochen in nachgewiesenen F llen einer l ngerfristigen Erkrankung oder eines Wegzugs erfolgen Auch hier f llt eine Bearbeitungs geb hr in H he von 5 EUR an Alle R cktritte m ssen schriftlich in der VHS Gesch ftsstelle eingehen per Brief Fax oder E Mail Eine Abmeldung beim Dozenten bzw ein Fernbleiben von der Veranstaltung gilt nicht als R cktritt Haftung Die Volkshochschule bernimmt keine Haftung bei Unf llen Sch den jeglicher Art und Diebst hlen Bei Gruppenreisen und Exkursionen treten die Volkshochschulen nur als Vermittler auf Im brigen gelte
181. d Teilnehmer dennoch die Kursfortf hrung w nschen kann ein Kleingruppentarif vereinbart werden Dadurch verliert der bestehende Vertrag seine G ltigkeit Sollte eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer mit dem neuen Vertrag nicht einverstanden sein besteht die M glichkeit zur ckzutreten Fortsetzung auf der n chsten Seite 73 rn ln Ab U Eu page san y eqseiaqo syn Der Kleingruppentarif liegt h her als das im Programm ausgeschriebene Kursentgelt Dabei kommt eine lineare Staffelung der Kursgeb hr zum Tragen die sich an der Zahl der tats chlich eingeschriebenen Kursteilnehmer orientiert Diese wird beim zweiten Kurstermin ermittelt Die Kursgeb hr bleibt danach unver ndert unabh ngig davon ob weitere Anmeldungen oder Abmeldungen erfolgen Wochenendseminare sind gesondert kalkuliert EDV Kurse sind in der Regel mit 9 Teilnehmern kalkuliert Der Geb hrenaufschlag ist bereits eingerechnet Bei Wochenendseminaren im Fachbereich EDV handelt es sich jedoch um eine Pauschalgeb hr Geb hrenerm igung Sch ler Studenten und Personen die Arbeitslosengeld Il oder Grundsicherung nach den Bestimmungen des SGB XII beziehen erhalten gegen Vorlage eines Ausweises oder eines entsprechenden Bescheides eine Geb hrenerm igung 30 Bei Kinder und Sch lerkursen ist die Geb hr bereits erm igt angegeben Bei Wochenend Tagessemi naren Studienfahrten und Einzelveranstaltungen werden keine Erm igungen gew hrt R c
182. d ein gutes Glas vino tinto Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Reif f r die Insel heute Mallorca EUR 7 00 Kulinarische und kulturelle Streifz ge durch die spanischen Kanaren und Balearen Miguel Luna Goig Freitag 15 03 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Mallorca bietet alle K stlichkeiten der mediterranen K che Als Basiszutaten werden ver wendet Gem se wie Paprika fruchtige Tomaten Zucchini Auberginen und Knoblauch sowie Fisch zartes Lamm und Schweinefleisch bester Qualit t angemacht mit Man deln Oliven Zitronen und wunderbaren Kr utern Dazu serviert man ausgezeichnete und unverwechselbare Inselweine Lebensmittelkosten incl Wein ca 12 im Kurs 209 T 22 Gesundheit und Fitness 7526 Reif f r die Insel heute Ibiza EUR 7 00 7527 Kulinarische und kulturelle Streifz ge durch die spanischen Kanaren und Balearen Miguel Luna Goig Freitag 19 04 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Jahrhundert alte Rezepte Ibiza hat steinalte Rezepte vom Bauern Schmortopf Sofrit pages ber Fischtopf Bullit de Peix bis hin zum Nachtisch fla6 Stolz sprechen die Bewohner von ihrer cuina eivissenc der Ibiza K che Sie verweisen zurecht darauf dass auch althergebrachte Rezepte l ngs wieder in gehobenen Restaurants angeboten werden K chenchefs erinnern gern an die Kochk nste ihrer Gro m tter Lebensmittelko
183. de R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 F r alle sportlichen Familien mit Kindern ab etwa 5 Jahren die gerne wetterunabh ngig zusammen Bewegungsspiele Hockey Volleyball Fu ball usw spielen m chten und einige Ger te z B Ringe Trampolin Slackline Waveboard Stelzen erproben wollen W nsche werden gerne ber cksichtigt Bitte Sportkleidung Hallenschuhe helle Sohle und Getr nk mitbringen Erwachsene 6 00 EUR Kinder 4 00 EUR Info unter 0911 6996129 Frau Rieger Eltern Kind Turnen EUR 52 50 f r Kinder von 2 4 Jahren Kathrin Rottler Dienstag 26 02 13 14 30 15 30 Uhr 15xHans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 Schon kleine Kinder haben viel Freude an Bewegung und wollen erproben was sie alles k nnen Ein abwechslungsreicher w chentlich neu gestalteter Parcours l dt zum freien Turnen ein Wir laufen klettern springen rutschen und lernen die verschiedene Gro und Kleinger te kennen So werden in spielerischer Umgebung Geschicklichkeit Kreativit t und Selbstbewusstsein gef rdert Die angegebene Kursgeb hr gilt f r ein Kind und eine erwachsene Begleitperson F r jedes weitere Kind f llt eine Geb hr in H he von 17 50 Euro an Bei der Anmeldung bitte Namen und Alter der Kinder mit ange ben Bitte Sportkleidung inkl Hallenschuhe und ein Getr nk mitbringen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgem
184. dekommen Ihres Kurses erhalten Sie rechtzeitig eine Absage mit dem evtl Hinweis auf einen Alternativkurs Die Teilnahme an einer vhs Veranstaltung ohne g ltige Anmeldung ist nicht zul ssig Pers nliche Anmeldung Teilnehmer die Barzahlung bevorzugen k nnen ihre Kursgeb hr zu den angegebenen ffnungszeiten der Volkshochschule einbezahlen Internet Anmeldung ber die Adresse www vhs oberasbach de k nnen Sie bequem vom PC aus Ihre Kurse ausw hlen und buchen Ihre Daten werden sicher und verschl sselt bertragen Bitte f llen Sie auch hier das abrufbare Anmeldeformular korrekt aus Umbuchungen Wenn Sie die Veranstaltung wechseln m chten benachrichtigen Sie uns wir versuchen eine geeignete Ausweichveranstaltung zu finden Bezahlung F r die Teilnahme an Veranstaltungen sind Geb hren und Entgelte zu entrichten deren H he bei den jeweiligen Kursbeschreibungen angegeben sind Die Geb hren und Entgelte werden mit Veranstaltungs beginn f llig und nach Beginn der Veranstaltung vom angegebenen Konto abgebucht Mit der Anmeldung erteilen Sie der VHS eine einmalige Abbuchungserm chtigung R cklastgeb hren der Bank die durch einen unberechtigten Widerruf oder nicht ausreichende Kontenangaben oder deckung entstehen gehen zu Lasten des Kontoinhabers Kleingruppentarif Die Mindestteilnehmerzahl f r einen Kurs Seminar wurde vom Stadtrat auf 12 festgelegt Falls die Min destteilnehmerzahl nicht erreicht wird die Teilnehmerinnen un
185. den Kr ftigung vernachl ssig ter Muskelpartien und einfache Entspannungs bungen bilden einen wohltuenden Ge genpol zum sitzenden Alltag Sich bewegen Wirbels ulengymnastik EUR 26 50 7115 7116 7117 7118 Sigrid Schwaiger Mittwoch 27 02 13 8 30 9 15 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sigrid Schwaiger Mittwoch 27 02 13 9 15 10 00 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sigrid Schwaiger Mittwoch 27 02 13 10 15 11 00 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sigrid Schwaiger Mittwoch 27 02 13 11 00 11 45 Uhr 15x nur f r Frauen BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Beweglicher werden und bleiben den R cken st rken die Muskeln kr ftigen und entspannen freundlicher und bewusster mit sich umgehen das sind die Kursinhalte Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 185 m D La Gesundheit und Fitness Wirbels ulengymnastik EUR 35 00 7119 7120 Sylvia Gaus Mittwoch 27 02 13 18 30 19 30 Uhr 15x Mittelschule Turnhalle links Schulstr 2 Sylvia Gaus Mittwoch 27 02 13 19 30 20 30 Uhr 15x Mittelschule Turnhalle links Schulstr 2 Mobilisierung der Wirbels ule Kr ftigung der R cken Bauch und Rumpfmuskulatur Haltungsschulung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen Am Ende der Stunde Entspannung zur Verbesserung der K rperwahrnehmung und F rderung des k
186. der Altersstufe NEU zuweilen nervenaufreibend und Ben stressig sein und stellt Eltern vor st ndige Herausforderungen Der Elternkurs dient zur Orientierung und Entlastung bei der Erziehung er versteht sich als Hilfe Informations und Unterst tzungsangebot und bietet Raum zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern Dieser Kurs wird nach dem Konzept Starke Eltern Starke Kinder des Deutschen Kinderschutzbundes von zwei erfahrenen Elternkursleiterinnen durchgef hrt Die Teilnehmergeb hr f r eine Person betr gt 50 00 EUR Paare bezahlen 80 00 EUR Der Kurs umfasst 12 Einheiten H chstteilnehmerzahl 12 Personen Der Kurs wird in Zusammen arbeit mit dem Familien Unterst tzungs Netzwerk der Kinderarche in F rth durchgef hrt Einderarchs PE e Sr IK r Bianka Briol Mein Name ist Bianka Briol und bin von Beruf Heilp dagogin Uber 15 Jahre arbeitete ich im Kindergarten W hrenddessen habe ich mich zur Kindertanzp dagogin weitergebildet und erfolgreich an mehreren Kursen am Interna tionalen Orff Institut in Inning teil genommen Ebenfalls seit 15 Jahren biete ich an der VHS die Kurse Musikalische Fr herziehung an Es bereitet mir immer wieder gro es Vergn gen Ihren Kindern die ersten positiven Erlebnisse mit der Musik zu vermitteln Zehn weitere Jahre arbeitete ich im gro en Bereich der Kinder und Jugendhilfe W hrenddessen belegte ich ein berufsbegleitendes Studium der Heilp dagogik welches
187. digere Sachen kochen m chten Angefangen vom selbst gebundenen Rollbraten bis zur gef llten Lende oder H hnchenbrust werden wir neue Sachen erarbeiten und verschiedene Anrichteweisen sehen Das Ziel wird es sein mit einfachen Mitteln ein optisch hochwertiges und wohlschme ckendes Gericht zu servieren Also traut euch und lasst uns in gewohnt lockerer Runde neue Gerichte kochen und gemeinsam genie en Ich freue mich auf rege Teilnahme und w nsche schon mal Guten Hunger Unkostenbeitrag ca 12 EUR Abend 560 Aqua Power f r M nner mit Lissy max 8 TN EUR 18 50 Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 20 30 21 15 Uhr 7x NEU Hallenbad in Zirndorf In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich Kraft und Ausdauer verbessern ohne Muskeln Sehnen und Gelenke berm ig zu belasten Durch das bewusste Arbeiten mit dem Wasserwiderstand werden Ihre Muskeln wirkungsvoll trainiert Flotte Musik und leichte Handger te runden unser Training unterst tzend ab Bitte Badeschuhe und Ein trittsgeb hr mitbringen Programm f r Sch ler 141 Englische Theaterszenen EUR 37 00 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 18 00 19 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Der Kurs richtet sich an sprachbegeisterte und theaterbegeisterte Sch ler der 8 10 Jahrgangsstufe die Szenen von englischen St cken in Wort und Schrift modern umset zen wollen Materialkosten 5 00 EUR Am 07 06 2013 14 06 2013
188. dividuelle Farb und Bildr ume zu gestal ten Ein Pl tzchen ist bei uns immer noch frei 63 popunz syn vhs Zirndorf Kultur Kultur und Gestalten Hier sind zwei Kunstwerke von Claudia Strobel abgebildet die wir hier leider nicht in Farbe zeigen k nnen 617 Das reine Herz Amethyst und Lila und Gold In Balance malen EUR 14 00 F r die St rkung der inneren Balance Claudia C Strobel NEU Samstag 13 04 13 10 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Wei es Licht l sst sich in sieben Spektralfarben gliedern Licht Helligkeit also Farben sind wichti ge Faktoren in unserem Leben Farben k nnen uns mutig machen kommunikativ oder ausgleichend und beruhigend wirken Farben erfreuen unsere Augen unser Herz Mit Farb Atem bungen stim men wir uns auf die Farben ein und bringen dann Farben Glitter und Dekosteine aufs Papier Somit finden wir wieder zur ck zu innerer Ruhe Ausge glichenheit St rkung und Zentriertheit Lassen Sie sich verzaubern von der Farbenvielfalt und finden Sie zur ck zu Ihrer eigenen inneren Balance Die Dozentin bringt Material mit Materialgeb hren 19 90 EUR 27 50 EUR je nach Gebrauch Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich Jedoch kann ein Kurs wegen zu geringer Beteiligung entfallen Nach M glichkeit bitte fr hzeitig anmelden 64 z Kultur und Gestalten Kultur 618 Energie Bilder selbst gestalten Acrylfarben au
189. dlichen kalorienverbrennende Dance Fitness Party Anmeldung bis 12 04 13 11 00 Uhr 15 Abendkasse 18 incl ein Freigetr nk Bitte feste Turnschuhe mitbringen Mit Ihrer Anmeldung best tigen Sie uns dass Ihrerseits keine gesundheitlichen Einschr nkungen vorliegen und Sie den Veranstalter der Haftung entbinden Orientalische Benefizshow 1001 und eine Nacht mit Alina Amar und ihren Bauchtanzgruppen EUR 10 00 Regina Jubl Mittwoch 06 02 13 19 15 21 00 Uhr Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Genie en sie einen bunten Abend mit viel Glamour orientalischen T nzen Bauchtanz Zumba und leckerem Buffet pr sentiert von Regina Jubl alias Alina Amar und ihren Bauchtanzgruppen Der Erl s der Veranstaltung flie t der Kinderklinik N rnberg zu Einlass 18 45 Uhr Beginn 19 15 Uhr Karten zu je 10 00 EUR sind an der Abendkasse erh ltlich Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 104 Spezial und mehr Geschenk ein CRENGI erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 105 U Spezial und mehr Inhaltsverzeichnis Spezial Junge VHS Titel cn Kursnummer Naturerfahrungen und Exkursionen f r und mit Kindern 1201 1204 4201 4202 Kindergeburtstage 3000 Kurse mit Kleinkindern Babymassage PEKIP 3101
190. dschuhe Kom bizange N hzubeh r 1 Fingerhut F n Dekomaterial z B Stoffe Perlen Wolle Weite re Ausk nfte bei der Kursleiterin unter der Tel 0911 289479 m glich Materialkosten 40 00 bis 50 00 EUR im Kurs Vorbesprechungstermin f r die Modell und Farbauswahl Dienstag 12 03 2013 19 00 Uhr bis 20 00 Uhr Strohhut Workshop EUR 35 00 Wochenendkurs Manuela Schopper Dienstag 30 04 13 19 00 20 00 Uhr Vorbesprechungstermin Freitag 10 05 13 17 45 21 00 Uhr Samstag 11 05 13 10 00 16 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Haben Sie Lust einen Strohhut selbst zu fertigen Unter pers nlicher Anleitung einer Modistenmeisterin k nnen Sie dieses Handwerk erlernen Zuerst wird der Strohrohling ber eine Holzform gezogen und am n chsten Tag mit verschiedenen Materialien deko riert Bitte mitbringen B geleisen N hzubeh r Fingerhut Kombizange Plastiksch ssel altes Geschirrhandtuch F n und Dekomaterial Stoffe Perlen Feder Weitere Ausk nfte bei der Kursleiterin unter der Tel 0911 289479 m glich Materialkosten 35 00 bis 40 00 EUR im Kurs Vorbesprechungstermin Dienstag 30 04 2013 19 00 Uhr bis 20 00 Uhr Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 226 z Kultur und Gestalten Kultur 8307 Nadelfilzen Duftende Herzen EUR 5 50 Michaela Ulrich Freitag 15 03 13 19 00 20 30 Uhr
191. dschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Gerne m chte ich Sie vor Kursbeginn ber die Inhalte informieren was in dem Kurs Computern ist keine Frage des Alters vermittelt wird und kl ren ob er f r Sie geeig nete ist Computern ist keine Frage des Alters besonders f r Senioren gedacht EUR 115 00 5202 F r Einsteiger am PC oder eigenem Laptop Grundlagen Werner Ortner Dienstag 26 02 13 9 00 10 30 Uhr 14x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum 5203 Kurs f r PC oder eigenem Laptop Fortf hrung I Werner Ortner Mittwoch 27 02 13 9 00 10 30 Uhr 14x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum 5204 Kurs f r PC oder eigenem Laptop Fortf hrung Il Werner Ortner Mittwoch 27 02 13 10 45 12 15 Uhr 14x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum EDV Computer bzw Laptops und Internet haben l ngst ihren Einzug in unseren Alltag genommen und sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken Leider kann diese Entwicklung aber auch Menschen reiferen Alters ins Abseits bringen Tats chlich enth lt jedoch gerade f r Senioren dieses neue Medium unz hlige Nutzungs Entfaltungs und Kommunikationsm glichkeiten weltweit Diese neuen innovativen Techniken erscheinen aber vielen Anf ngern zu kompliziert Dabei sind der Zugriff auf das Wissen der Welt und die M glichkeiten der Kommunikation nicht schwierig und nur einen Mausklick entfernt Ziel dieses Kurses ist es d
192. e 55 km n rdlich von Stras bourg am Rhein Marne Kanal gelegen gibt es diese in Europa einmalige technische Sehensw rdigkeit Samstag 13 7 13 Weitere Besichtigungen nach Absprache vor Ort Haut Koenigsbourg Mont Sainte Odile mit Blick ber das Rheintal Riquenwihr eines der aufgrund seines unversehrt erhalte nen Stadtbildes aus dem 16 Jahrhundert als Plus beaux villages de France sch nste D rfer Frankreichs eingestuft Fortsetzung auf der n chsten Seite 86 i Spezial und mehr spezial 5 Tag Sonntag 14 7 13 Heimfahrt nach Oberasbach Neben der vorgesehenen Besichtigung wird jeden Tag das Motorradfahren in der hierf r pr destinierten Gegend nicht zu kurz kommen Reiseleitung Gerhard Hable Im Preis sind folgende Leistungen eingeschlossen 4x HP H tel Restaurant La Cigogne Zimmer mit Badewanne WC Haartrockner Tel TV Stadtf hrung in Stra burg Insolvenzversicherung Im Preis sind keine Eintritte enthalten Preis p P im DZ 373 00 Einzelzimmerzuschlag 60 00 Anmeldeschluss 06 Juni 2013 Mindestteilnehmeranzahl 10 Personen Die Teilnehmer fahren mit eigenen Motorr dern Die Motorradfahrt geh rt nicht zu den Reiseleistungen Die Reiseveranstalterin bernimmt keine Verantwortung f r Vorkomm nisse die w hrend der Fahrt auftreten k nnen Unfall Diebstahl Wahl der Route Sicher heit auf den Parkpl tzen usw Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a BGB ist Ewa Borowska Gr
193. e Fr 5 Haknkaden 47 Infelibuihmie cbeissbhsch se Da Obermebsch vera bahri est lc ee Diei Be riire p P reri Ba Darica Man ii a E a PA Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 56 ww Gesundheit und Fitness len Fit durch das Jahr Gymnastik f r die Figur EUR 35 00 550 550A 551 Anna Pirner Montag 25 02 13 9 00 10 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Anna Pirner Montag 25 02 13 10 00 11 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Mit schwungvoller Musik machen wir ein kurzes Herz Kreislauf Training zum Aufw r men Danach trainieren und festigen wir Oberk rper Bauch Po und Beine Wir beenden jede Stunde mit Entspannungs und Dehn bungen Bitte mitbringen Gymnastikmatte Getr nk Turnschuhe Thera Band Fitmacher am Morgen max 10 TN EUR 35 00 552 Anna Pirner Donnerstag 28 02 13 10 45 11 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Eine bunte Mischung aus Ausdauer Muskel und R ckentraining zum Teil mit verschiedenen Kleinger ten Auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz Alles mit passender Musik und viel guter Laune Mitmachen kann jede r die der Lust und Spa an Bewegung hat oder finden m chte Bitte mitbringen Gymnastikmatte Getr nk Turnschuhe Thera Ban
194. e Basilika die in ihrem Inneren wertvolle Fresken aus der Zeit der Renaissance sowie eine pr ch tige romanische Kanzel aus schwarzem Marmor beherbergt Dienstag 7 5 2013 Locarno und Ascona Ausflugstag in die Schweiz Wir fahren mit dem Bus nach Domodosolla und weiter mit der Centovallibahn nach Locarno Die malerische Fahrt ber Schluchten und Viadukte ist einer der H hepunkte des heutigen Tages Anschlie end bummeln wir durch die Altstadt Locarnos wo wir auch die Mittagspause haben Weiterfahrt nach Ascona Das urspr ng liche Fischerdorf ist ein sch nes Ausflugsziel mit vielen Gesch ften und einer h bschen Uferpromenade Wir besuchen das Collegio Papio den Hof und die Kirche Sta Maria della Misericordia mit dem gr ten Freskenzyklus der Schweiz Fortsetzung auf der n chsten Seite 82 i x Spezial und mehr spezial 4 Tag Mittwoch 8 5 2013 Borrom ische Inseln und Stresa Wir fahren mit dem Schiff zu den Borrom ischen Inseln Die Isola Bella galt bereits zur Barockzeit als so genanntes Weltwunder Die zahlreichen S le im ber hmten Palast des Prinzen Borromeo aus dem 17 Jh sind prunkvoll ausgestattet u a mit Wandmalereien Gem lden und wertvollem Mobiliar Neben dem einzigartigen Palast bietet die Insel dem Besucher die bedeutendste barocke Gartenanlage Italiens welche Pflanzen aus aller Welt beherbergt Sie wurde im Jahre 2007 als sch nste Parkanlage des Landes ausge zeichnet Des Weiteren besuchen wir die Insel
195. e sind erw nscht Englisch Mittelstufe VIII EUR 40 00 186 Georg L mmermann Montag 25 02 13 10 30 12 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf _ Eine intensive Wiederholung der Grammatik bungen zum Verstehen und Sprechen im Alltag und die Lekt re aktueller und literarischer Texte bilden den Mittelpunkt unserer Arbeit Neuzug nge sehr willkommen Lekt re Murder on the Orient Express Penguin Readers Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 3 00 EUR Englisch Mittelstufe XII EUR 38 00 188 Georg L mmermann Dienstag 26 02 13 10 15 11 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Eine intensive Wiederholung der Grammatik bungen zum Verstehen und Sprechen im Alltag und die Lekt re aktueller und literarischer Texte bilden den Mittelpunkt unserer Arbeit Lehrbuch A New Start Refresher B2 Cornelsen ab Unit 7b Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 1 00 EUR Zeichnen und Aquarellieren f r Senioren geb hrenfrei 189 Karl Heinz K hler Mittwoch 09 01 13 9 00 11 15 Uhr 10x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Mit zeichnerischen und malerischen Mitteln besch ftigen wir uns angeregt von Klein gegenst nden und Landschaften Stillleben und individuelle Farb und Bildr ume zu gestalten Zeichen und Malutensilien sowie allerlei Papiere bitte mitbringen Seidenmalerei geb hrenfrei Verzaubert alle Sinne und erfreut Geist und Seele
196. egen einen Kostenbeitrag gestellt Dieser Kurs ist f r absolute Franz sischanf nger innen Bei Sprachkursen ist ein Zustieg bei entsprechenden Vorkenntnissen auch w hrend des Semesters m glich Anmeldungen ab sofort 163 gt 7 lt N Sprachen und Verst ndigung Sein Franz sisch beim Kochen vertiefen 1 A1 EUR 14 50 6204 6205 6211 Catherine Brouard Deparis Samstag 22 06 13 11 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Catherine Brouard Deparis Freitag 05 07 13 17 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 In diesem Kurs vertiefen wir unser Franz sisch beim gemeinsamen Kochen Zuberei tet werden jeweils ein vegetarisches und ein Fischgericht so dass f r jeden Geschmack etwas dabei ist F r Interessenten mit ein oder zweisemestriger Vorerfahrung geeignet Lebensmittelkosten im Kurs ca EURO 6 00 Franz sische Aussprache ben siehe auch Kurs 6216 Franz sisch f r Anf nger innen Grundstufe 1 A1 1 Semester EUR 52 50 6212 Ein Kurs f r Leute die langsam lernen m chten besonders f r Senioren gedacht Catherine Brouard Deparis Donnerstag 28 02 13 10 30 12 00 Uhr 15 x Rathaus Oberasbach Zi 307 F r Teilnehmer die in lockerer Atmosph re und in langsamem Tempo lernen m chten Der Schwerpunkt wird auf einfaches Sprechen und Verstehen gelegt Das ben mit
197. egerichte geh ren eng zu der ungarischen K che Ihre Zubereitung ist einfach wobei es f r ein Gelingen auf die richtige Dosierung beim Binden und W rzen ankommt Zu einem Gem segericht serviert man meistens etwas Gebratenes Das Ganze wird heute Abend durch ein Salzgeb ck erg nzt Geplant sind Pilzsuppe K rbisgem se und Sch lrippchen Erbsengem se und Hackb llchen sowie Salzstangen Lebensmittelkosten anteilig im Kurs Neues aus der Antipasti K che EUR 8 50 Kerstin Sallet Montag 17 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Leckere Kleinigkeiten aus der Mittelmeerk ste rufen Erinnerungen wach auf sch ne Urlaubsabende und machen Lust auf die n chste Reise in den S den Zu italienischen Kl ngen mit einem Glas Prosecco wollen wir unsere vielf ltigen Antipasti genie en Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 214 Kultur und Gestalten z Kultur Inhaltsverzeichnis Titel Kursnummer Literatur und Theater Zaubern leicht gemacht 8001 Kreatives Schreiben 8002 Theater Workshop f r alle die IMPROVISIEREN wollen 8003 Maltechnik und Fotografie Malkurs 8101 Aquarellmalerei 8102 8104 Acryl Wachs Collagen 8105 Feder und Tusche zauberhafte M glichkeiten der Federzeichnung 8106 Zeichnen und Maltechniken 8107 Portrait und Aktzeichnung 8108 Digitale Fotografie 8109 8113 Handwerkliches Gestalten Steinbildhauerei 8201 Mosaikobjekte 8202 Keramik Werkst ck 8203
198. ehe Kurs 8308 Drechseln Schnupperkurs f r Erwachsene und Kinder Jugendliche ab 8 Jahren siehe Kurs 8205 Cajon selber bauen F r Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren siehe Kurs 8211 Kreatives Gestalten mit Mosaiktechnik EUR 6 50 3410 F r Kinder von 7 10 Jahren Elke Huhl Dienstag 28 02 12 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Viele bunte Mosaiksteinchen kreativ angeordnet ergeben ein lustiges raffiniertes oder originelles Muster Ihr gestaltet euch Bilderrahmen Untersetzter T rschilder Namens schilder oder Blument pfe die zum Schluss noch bepflanzt werden Materialkosten 5 00 EUR im Kurs Dekorative Gipsfiguren EUR 7 50 F r Kinder ab 8 Jahren Tina Pfeifer NEU Freitag 01 03 13 14 30 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Kellergeschoss Werkraum Kirchenweg 47 Aus Draht umwickelt mit Gipsbinden kann man k nstlerische Figuren bauen Damit diese nicht umfallen werden sie anschlie end noch auf einem Holzsockel befestigt werden der mit Farbe z B in Steinoptik bemalt wird Die Figuren selbst bleiben wei Wer sie bunt haben m chte kann sie zu Hause wenn der Gips vollst ndig getrocknet ist noch anmalen Materialkosten im Kurs 3 00 EUR Bitte alte Kleidung anziehen Anmeldungen ab sofort 118 3411 Spezial und mehr Mineralien schleifen EUR 5 00 3412 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Dienstag 05 03 13 16 00 18 00 Uhr Mitt
199. eilnehmer innen mit Vorkenntnissen Lehr und Arbeitsbuch Con gusto A1 ab Lektion 10 Klett Verlag Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 5 Semester EUR 42 00 6419 Dieter Saur Mittwoch 06 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 F r Teilnehmer innen mit Vorkenntnisse Auch Quereinsteiger sind herzlich willkommen Lehrbuch Con gusto A2 Klett Verlag ab Lektion 1 Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 7 Semester EUR 42 00 6421 Laura Sarmiento de Saur Dienstag 05 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 F r Teilnehmer innen mit Vorkenntnisse Auch Quereinsteiger sind herzlich willkommen Lehr und Arbeitsbuch Con gusto A2 Klett Verlag ab Lektion 6 Spanisch Mittelstufe 1 B1 EUR 42 00 Laura Sarmiento de Saur Mittwoch 06 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 Spanische Konversation und Grammatik bungen F r Teilnehmer mit Vorkenntnissen 169 uayse ds U z gt 7 A Sprachen und Verst ndigung Aufbaustufe 6431 Spanisch Konversation Aufbaustufe 1 C1 EUR 42 00 Laura Sarmiento de Saur Donnerstag 07 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 Art culos de peri dicos temas actuales discusiones Neugriechisch Grund und Mittelstufe 6511 Neugriechisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 EUR 42 00 Johannes Plataniotis Ro bach D
200. eine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 112 N Spezial und mehr Spezial 3212 Kinderturnen ohne Eltern EUR 29 50 f r Kinder von 4 6 Jahren Kathrin Rottler Dienstag 26 02 13 15 30 16 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 In diesem Kurs werden die sportlichen Grundfertigkeiten laufen springen werfen spiele risch geschult Ein wechselndes Spiel und Ger teangebot vermittelt den Kindern Freude an der Bewegung und schult Geschicklichkeit Kreativit t und das Selbstbewusstsein Bitte Sportkleidung inkl fester Hallenschuhe und ein Getr nk mitbringen Floorball Hockey auch ohne Eis EUR 5 00 3213 Jana Rieger Samstag 02 03 13 10 00 11 30 Uhr an Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 3214 Jana Rieger Samstag 20 04 13 14 00 15 30 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 Wolltest du immer Eishockey spielen aber die Arena N rnberg ist zu weit und Eis drau en zu selten Floorball ist die L sung Mit vereinfachten Spielregeln auf unsere Bed rfnisse und Bedingungen angepasst werden wir Hockey in der Halle spielen Es macht viel Spa nicht nur den Jungs M dchen sind herzlich willkommen Schl ger werden gestellt Bitte Sportkleidung Hallenschuhe helle Sohle und Getr nk mitbringen Faszination Slackline EUR 5 00 F r Kinder ab etwa 120 cm K rp
201. eines des Reiseveranstalters oder nach dem Ende der Reise im Last schriftverfahren einziehen Naturparadies Lago Maggiore EUR 539 00 1 Tag 2 Tag 3 Tag 5 t gige Studienreise vom 05 05 bis 09 05 13 Annemarie Heinz Sonntag 5 5 2013 Oberasbach Gignese Um 6 00 Uhr fahren wir in Oberasbach Rathaus Vordere Hochstra e Bushaltestelle ab Gegen 12 30 h machen wir eine Mittagspause in Zillis in der Schweiz Wir besichtigen die Kirche St Martin in Zillis Weltweit einzigartig ist die aus der Epoche der Hochroma nik stammende und fast ohne bermalung erhaltene Kirchendecke Am sp ten Nachmit tag erreichen wir unser Hotel Von hier genie en wir eine m rchenhaft sch ne Aussicht Zimmerbezug und Abendessen im Hotel Montag 6 5 2013 Stresa und Ortasee Den Tag beginnen wir mit dem Besuch im Park der Villa Pallavicino in Stresa Der 5 Hek tar gro e Park ist ein botanischer und zoologischer Garten mit herrlichem Blick ber den Lago Maggiore Der Park verf gt ber wundersch ne B ume Sequoien unter den ers ten die nach Italien importiert wurden Ginkgos Platanen Eichen Magnolien und eine wundervolle Libanonzeder in der N he der Villa Am Nachmittag fahren wir an den Orta see und entdecken eine Landschaft von unvergleichlicher Sch nheit Zun chst steht die malerische Ortschaft Orta San Giulio auf dem Programm die ihren mittelalterlichen Charakter behalten hat Auf der Insel San Giulio besuchen wir eine romanisch
202. eite Jahnstr 16 Inhaltlich wie vorhergehender Kurs jedoch intensiver und f r Teilnehmer innen mit Callanetics Erfahrung ca 2 Jahre 7220 Callanetics EUR 35 00 Margitta Gnilka Montag 25 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Ostseite Jahnstr 16 Bei Callanetics ist jede bung auf eine bestimmte K rperpartie ausgerichtet z B Bauch Beine Po H fte oder Schenkel Durch fein abgestimmte Bewegungen die man beharr lich wiederholt wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert Anschlie end Entspannungs bungen Bitte Matte mitbringen 7221 Cardio Callanetics EUR 35 00 Luisa Coppola Sottosanti Donnerstag 28 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x Gymnasium Aula Foyer Albrecht D rer Str 9 Ein Herz Kreislauf Training In dieser Stunde werden verschiedene Muskelgruppen trainiert wie auch die ber hmten Problemzonen Po Bauch Beine Anschlie end werden Dehn und Entspannungs bungen Stretching durchgef hrt Bitte Matte mitbringen DERSANE TG eschenk ein CSENG erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 190 ww Gesundheit und Fitness len Zumba EUR 35 00 7222 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Montag 25 02 13 18 00 19 00 Uhr 15x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 7223 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Montag 25 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 F r Zumba Fitness muss man nicht
203. eldung mit angeben und Windel Unterlage und Handtuch f r die Babys sowie leichte Beklei dung f r die Eltern mitbringen Materialgeld im Kurs Die kunterbunten Fingerzwerge EUR 69 50 3107 3108 3109 3110 Kerstin Kleinlein Donnerstag 28 02 13 10 45 12 15 Uhr 11x F r Kinder von 12 18 Monaten am 11 04 13 ist kein Kurs FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kerstin Kleinlein Mittwoch 27 02 13 10 45 12 15 Uhr 11x F r Kinder von 18 30 Monaten am 10 04 13 ist kein Kurs FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kerstin Kleinlein Donnerstag 28 02 13 9 00 10 30 Uhr 11x F r Kinder von 18 30 Monaten am 11 04 13 ist kein Kurs FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kerstin Kleinlein Mittwoch 27 02 13 9 00 10 30 Uhr 11x F r Kinder von 2 3 Jahren am 10 04 13 ist kein Kurs FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Spielen lernen spielend lernen Das Spiel er ffnet dem Kind die besten M glichkeiten zur Entfaltung seiner F higkeiten und stellt die aktivste Form des Lernens f r ein Kind dar Mit Liedern Bewegungs Kreis und Fingerspielen T nzen spielerischen bun gen f r alle Sinne kleinen Bastelangeboten und Freispiel wollen wir unsere Kinder bei der Entdeckung ihrer F higkeiten begleiten und f rdern Auch der Kontakt untereinan der bzw unter den Eltern und der Austausch der Erfahrungen mit den Kindern im All tag soll nicht zu kurz kommen Bitte kleine Vesper und Trinken
204. eln und versch Saucen Nat rlich fahren wir dann zu den Spargelfeldern und k nnen bei der Ernte zuschauen und anschl auch einkaufen wenn Sie m gen Nachmittags Besuch im Lenbach Museum in Schrobenhausen Der ber hmteste Portraitmaler des ausgehenden 19 Jh wurde hier geboren sein Geburtshaus ist heute Galerie und Museum Eine Kaffeepause in der gem tlichen Altstadt rundet den Tag ab Preis pro Person 59 50 EUR inkl F hrungen und Eintritt Teilnahme am Spargelbuffet Reiseleitung und Busfahrt Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651a BGB ist Lenz Reisen GmbH Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Anmeldungen ab sofort Das etwas andere von der vhs Zirndorf Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 965 72 39 13 HOpu z Sy vhs Zirndorf Spezial und mehr 121 Kochkurs f r M nner aller Altersgruppen max 10 TN EUR 42 00 122 Darf s auch mal mehr sein als Dosenfutter Einfach Kochen lernen von der Pike auf Christian Eul Montag 25 02 13 04 03 13 11 03 13 18 03 13 08 04 13 jeweils 18 00 21 00 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Sie denken eine Dose Ravioli ist der einzige kulinarische Hochgenuss den Sie in einer K che zustande bringen k nnen Ihnen brennt st ndig das Wasser an Das muss nicht sein Sie werden sehen dass Kochen nicht so schwer ist wie man de
205. elschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Ein unscheinbarer Stein verwandelt sich unter unseren H nden in einen Edelstein Wir schleifen aufges gte Achat oder Amethyst und andere Steine an den aufges gten Fl chen so lange bis sie v llig glatt sind und den Blick ins geheimnisvolle Innere der Steine freigeben Pro geschliffenen Stein fallen 4 00 EUR Materialkosten an die im Kurs zu zahlen sind Zuckers Bonbons selbstgemacht EUR 5 00 3413 F r Kinder von 6 12 Jahren Elke Huhl Donnerstag 07 03 13 16 00 18 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Was ist Zucker woher kommt er Ihr h rt einiges ber die Entstehung des Zuckers und lernt s e Pflanzen und deren Verwendung kennen Anschlie end stellt ihr unter Anlei tung eure eigenen Bonbons her Materialkosten 4 00 EUR im Kurs Kreativer Schmuck aus Fimo 3414 F r Kinder ab 9 Jahren Tina Pfeifer NEU Freitag 15 03 13 14 30 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Kellergeschoss Werkraum Kirchenweg 47 Wir gestalten Schmuckst cke und Dekorationen und bieten Anregungen Tipps und Hilfe beim Modellieren von kinderleicht bis anspruchsvoll Es fallen Materialkosten an 3 00 EUR bis 5 00 EUR je nach Anzahl und Gr e der Schmuckst cke Dicke Kameraden 3415 F r Kinder ab 8 Jahren Tina Pfeifer caD ChE Samstag 16 03 13 14 30 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Kellergeschoss 3 Werkraum Kirchenweg 47 Aus einfachen und g
206. em ming in seinem neuesten Kriminalroman Fu ballkrimi Leben und Wirken von Erich K stner erz hlen und rezitieren Marie Louise Meyer Harries und Dr Willi Th rauf Die 13 Monate Soir e im Juni die Sachbuchautoren des Spiegel Bestsellers Der gr te Raubzug der Geschichte stellen Fragen zu einigen Aspekten der aktuellen Finanz und Wirtschaftskrise Zwei Studienfahrten haben kulturhistorische Ausstellungen von berregionaler Bedeutung zum Ziel Im Licht von Amarna im Neuen Museum in Berlin und Die Medici Menschen Macht und Leidenschaft im Zeughaus der Reiss Engelhorn Museen in Mannheim Im Jahr 2013 begeht der Behinderten Club Oasis sein 30j hriges Jubil um Ebenfalls 1983 wur den erste Tanzversuche unter der Regie der Volkshochschule unternommen wie die F rther Nachrichten am 5 11 1993 zum Jubil umsabend der Volkstanzgruppen schrieb Unseren beiden Volkstanzgruppen Fr nkischer und Deutscher Volkstanz sowie dem Behinderten Club gratuliere ich hierzu recht Herzlich und spreche allen Teilnehmern meinen Dank f r das ausdauernde Engagement aus Sehr verehrte Leserinnen und Leser ich w nsche Ihnen allen Dozentinnen und Dozenten sowie dem vhs Team schon heute viel Freude und Erfolg f r das kommende Sommersemester 2013 Br E ny f F X Al Hals Birgit Huber Erste B rgermeisterin 76 Imzeds A A Spezial und mehr 1001 1204 VHS unterwegs 1301 1302 Vorank ndigungen Wintersemest
207. em Jahr 1235 Die zugeh rige Schlosskirche verf gt ber eine noch spielbare h lzerne Orgel Kaffeepause in der Nougatwelt in Schmalka den Dort besichtigen Sie die gr te gl serne Praline in Europa Abendessen im Hotel Folkloreabend Montag 14 10 13 Fahrt nach Weimar ebenfalls zu gro en Teilen UNESCO Welterbe Auf der gef hrten Besichtigung ist u a die Stadtkirche St Peter und Paul auch Herderkirche genannt mit dem ber hmten Cranach Altar zu bestaunen W hrend der Stadtf hrung werden wir auch wichtige Schaupl tze der Weimarer Klassik sehen Wir lernen Goethe Schiller Herder und Wieland an originalen Schaupl tzen ganz privat kennen und erfahren Inte ressantes ber ihr Schaffensb ndnis Rundgang Deutsches Nationaltheater Weimar Wittums Palais Stadtkirche Jakobsfriedhof Kirms Krakow Haus Markt Residenz schloss Anna Amalia Bibliothek Haus der Frau von Stein Ginkgo Baum Goethes Gartenhaus Hafis Denkmal Wieland Denkmal Goethes Wohnhaus Schillerhaus Ca 17 30 Uhr R ckfahrt nach Oberasbach Ankunft gegen 21 00 Uhr In Preis enthaltene Leistungen Fahrt mit einem bequemen Fernreisebus mit Klimaanlage Bordk che DVD WC mit Busunternehmen Steidl Reisen in Sengenthal Buchberg VHS Reiseleitung 2x bernachtung mit reichhaltigem kalt warmen Fr hst cksbuffet mit Bio Ecke im 4 Sterne Hotel in Luisenthal Die komfortablen Hotelzimmer sind mit Bad Dusche WC Telefon Sat TV mit Radio Sitzecke und F hn ausgest
208. ements 6201 Grundstufe 1 2 A1 A2 Auffrischungskurs Franz sisch f r Grundstufe 1 2 A1 A2 6202 Franz sisch A1 Kompaktkurs an 4 Samstagen 6203 Franz sisch beim Kochen vertiefen Grundstufe 1 A1 6204 6205 Franz sisch Grundstufe Franz sisch Grundstufe 1 A1 6211 6215 Franz sische Aussprache ben mit einfachen Texten 1 A1 2 A2 6216 Franz sisch Grundstufe 2 A2 6217 6219 Franz sisch Conversation Facile Grundstufe 2 A2 6218 Franz sisch Aufbaustufe La vie fran aise Aufbaustufe 1 C1 6231 Anmeldungen ab sofort 153 z gt 7 AN Sprachen und Verst ndigung Titel Kursnummer Italienisch Grundstufe Italienisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 6311 6312 6314 Italienisch Anf ngerkurs Junggebliebene Grundstufe 1 A1 6313 6315 Italienisch f r den Urlaub Grundstufe 2 A2 6316 Italienisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 6317 Italienisch Mittelstufe Italienisch Konversationskurse 6321 6323 Spanisch Grundstufe Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 6411 6419 Spanisch Auffrischungskurs Grundstufe 2 A2 6401 Spanisch Mittel und Aufbaustufe Spanisch Mittelstufe 1 B1 6421 Spanisch Konversation Aufbaustufe 1 C1 6431 Neugriechisch Grund und Mittelstufe Neugriechisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 6511 Neugriechisch Mittelstufe 2 B2 6521 Russisch Russisch f r Touristen 6601 Russisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 6611 6612 Russisch Grunds
209. eminar als Info f r sie bereit Es gibt Tricks und Kniffe zur perfekten Zubereitung und sie d rfen probieren und zwar acht verschiedene Kaffeek stlichkeiten eine leckerer und anregender als die andere Wer m chte kann ein P ckchen Trinkgenuss erstehen heimtragen und sich dann zu hause in den siebten Kaffeehimmel schl rfen Eintritt 15 vor Ort Bestattungen Forstmeier EUR 5 00 Besuch eines Bestattungsinstituts Annemarie Heinz Mittwoch 17 04 13 18 00 Uhr Treffpunkt vor dem Hauseingang Friedrich Ebert Str 11 F rth U1 Haltestelle Die Trauerkultur hat sich in der j ngsten Zeit sehr ver ndert Familie und Freunde leben oft aus beruflichen Gr nden weit weg Br uche und Sitten die helfen mit Tod und Verlust umzugehen geraten in Vergessenheit Trauer braucht aber Raum und Zeit Abschied nehmen ist ein wichtiger Prozess in der Trauerverarbeitung Bei einer Talkrunde mit G nther Jauch auf die Frage ob der Tod aus unserer Gesell schaft ausgeblendet wird sagte Margot K mann Wir m ssen den Tod wieder ins Leben zur ckholen Fortsetzung auf der n chsten Seite 90 U Spezial und mehr Eine kurze PowerPoint Pr sentation zeigt die verschiedenen Bestattungsarten und formen Bei einem Rundgang durch das Haus sehen Sie die Abschiedsr ume eine Aus stellung von S rgen und Ausstattungen und den Arbeitsraum eines Thanatopraktikers Thanatopraxie aus Wikipedia Alle T tigkeiten die ber eine hyg
210. en Individuelle Beratung und F rderung f r alle die den eigenen kreativen Weg finden m chten Alle Teilnehmer k nnen neue k nstlerische Impulse suchen und ihre F higkeiten und Techniken vertiefen Gestaltungsbeispiele unter www guenther spath jimdo com Bitte mitbringen Malgrund Aquarell evtl Gouache Acrylfarben Stifte Kreiden Pinsel und diverse andere Malutensilien Ich berate Sie gerne zu Beginn des Kurses bei der Materialauswahl Aquarell mal anders EUR 45 00 8102 Dr Ursula Su ner Montag 04 03 13 16 30 19 00 Uhr 7x Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 8103 Dr Ursula Su ner Mittwoch 06 03 13 18 00 20 30 Uhr 7x Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 Ungew hnliche Maltechniken kombiniert mit dem herk mmlichen Aquarell Ein Kurs f r Anf nger und Fortgeschrittene die Neues ausprobieren m chten Auf der Basis des be kannten Aquarells kombinieren wir verschiedene Maltechniken wie Monotypie und Spach teln und entwickeln so neue Bildideen F r jedes Semester wird ein Thema f r den Kurs festgelegt Bei Fragen dazu k nnen Sie sich gerne an die Dozentin wenden Material kosten ca 4 00 EUR im Kurs Bitte mitbringen Skizzenblock Kreppband Aquarellfarben Aquarellpapier Hadernqualit t mind 300g m Aquarellpinsel Wasserbeh lter Lappen 8104 Aquarell mal anders Malen im Atelier EUR 61 50 Dr Ursula Su ner Mittwoch 06 03 13 9 30 12 00 Uhr 7x Atelier 2mal Asternstra e 7 90522 Oberasbach Ungew
211. en Workshop 95 00 EUR Blechdosenmonster ab 8 Jahre Bumerang bauen ab 8 Jahre Drachenbau Delta Drachen oder Kastendrachen ab 8 Jahre Schmetterlingsdrachen ab 9 Jahre F Fortsetzung auf der n chsten Seite 107 Spezial Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 107 Experimente Themenauswahl Klang und Schall Licht Luft und Luftdruck Schwerkraft und Gleichgewicht Fl ssigkeiten Elektrizit t Feuer ab 8 Jahre Filzwerkstatt Handytasche oder Portemonnaie ab 8 Jahre Schmuck ab 12 Jahre Fingerpuppen aus Filz ab 8 Jahre Flipperspiel selbstgebaut ab 8 Jahre Gipsfiguren ab 8 Jahre IFOS Interessante Flug Objekte bauen ab 8 Jahre Improvisationstheater ab 8 Jahre Kerzen selbst verzieren ab 7 Jahre Kochen und Essen wie in Sri Lanka ab 7 Jahre K nstler der Steinzeit ab 6 Jahre Laubs gearbeiten z B Lieblings Fu ballstar Ritterburg ab 8 Jahre M usefallen Rennauto bauen ab 9 Jahre Modellhei luftballone bauen und steigen lassen ab 8 Jahre Papiersch pfen ab 6 Jahre Perlentiere und Perlenfiguren ab 8 Jahre Ringe f deln ab 12 Jahre Schl sselanh nger aus Plexiglas ab 8 Jahre Schmuck aus Fimo ab 9 Jahre Seidenmalerei mit neuen Techniken ab 8 Jahre Silberne Fantasieanh nger schmieden ab 9 Jahre Silberne Freundschaftsringe schmieden ab 10 Jahre Slackline ab einer K rpergr e von 120 cm Tontopffiguren gestalten ab 7 Jahre Windfische f r Garten
212. en und zur ck Linienflug mit Royal Air Maroc in der Touristenklasse von Frankfurt nach Casablanca und zur ck von Mar rakesch ber Casablanca nach Frankfurt Flughafentransfers in Marokko deutschspra chige qualifizierte rtliche Reiseleitung Unterkunft in Doppelzimmern mit Bad oder Dusche WC in Hotels der gehobenen Mittelklasse marokkanische 4 Sterne Kate gorie Halbpension beginnend mit dem Abendessen am Ankunftstag und endend mit dem Fr hst ck am Abreisetag 9 t gige Rundreise zu den Programmorten im moder nen landestypischen Reisebus alle Eintritte zu den im Programm genannten Besichti gungspunkten alle anfallenden Sicherheits und Flughafengeb hren Reiser cktritts kostenversicherung F r die Einreise nach Marokko ben tigen Sie einen deutschen Reisepass der ab Ein reise noch 6 Monate g ltig ist Bitte besprechen Sie unabh ngig von Impfvorschriften sp testen 6 Wochen vor Reise beginn mit Ihrem Hausarzt oder dem f r Sie zust ndigen Gesundheitsamt Ihren indivi duellen Impf Prophylaxeplan Fragen Sie dabei ggf auch nach vorbeugenden Ma nah men gegen Thromboserisiken auf Reisen Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a BGB ist Biblische Reisen Stuttgart Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reise veranstalters
213. en wir logische Vorg nge mit kreativen Geschichten verbinden und somit zu einer gesteigerten und anhaltenden Merkf higkeit gelangen In diesem Kurs lernen wir bewusst gute Voraussetzungen f r Auf merk sam keit zu schaffen und mit verschiedenen kreativen Methoden unser Ged chtnis und un sere Sinne zu sch rfen Die gezeigten Techniken k nnen dann individuell und effektiv in Alltag und Schule eingesetzt und genutzt werden Die besten Perspektiven f r Ihr Kind Lern Therapie erg Leserechtschreibschw che a Rechenschw che und F Aufmerksamkeitsst rungen TE F dogagisch Therapestische Einrichtung FTE Focheinrichtung h r Aa kihehe U TET Fpi agido Maeg Bert Jiu Pti A ne 611 1 745823 wwalernikeropie siegelsdortde Ko 129 Spezial Spezial und mehr 3705 Uberzeugend auftreten vor der Klasse EUR 30 00 F r Sch ler innen ab 14 Jahren Timm Freyer NEU Samstag 02 03 13 9 00 18 00 Uhr am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Wer kennt das nicht Inhaltlich ein toll vorbereitetes Referat oder Redebeitrag aber keine tolle Note Unsicherheit im Auftritt Lampenfieber oder st rende Klassenkollegen und fehlende Ausstrahlung Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit sind keine nat r lichen Begabungen sondern erlernbar Die Beherrschung von rhetorischen Grundkennt nissen wie das Pr sentieren von Referaten wirkungsvolle Reden zu erarbeiten Inhalte auf den Pu
214. endige Aufmerksamkeit zu geben Es ist sehr heilsam bei unserem Atem unserem K rper unseren Gef hlen zu bleiben Mit einem offenen und liebevollen Geist beobachten wir alles was da ist lassen es zu so wie es ist ohne ein zugreifen weder zu unterdr cken noch zu urteilen All dies ist gegr ndet in Achtsamkeit welche die Grundlage der buddhistischen Lehre Dharma ist Achtsam sein bedeutet im Hier und Jetzt leben sich dessen bewusst sein was in uns selbst und um uns herum vor sich geht Der eigene Atem und dessen Beob achtung ist daf r die wichtigste Grundlage Bitte tragen Sie bequeme Kleidung warme Socken und bringen Sie ein eigenes Medita tionskissen oder b nkchen mit Bitte beachten Sie die Termine 49 HOopu z SyA vhs Zirndorf gt D 22 Gesundheit und Fitness 526 Meditationskurs Die Reise nach Hause EUR 24 50 Meditationsreihe nachempfunden nach dem gleichnamigen Roman von Lee Carroll Kryon Karin Anna Popp Kerstin Anna Strau NEU Reikigro meisterinnen Lehrerinnen Freitag 01 03 13 18 30 20 00 Uhr 7x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Wir durchschreiten in dieser Meditation sieben H user mit ihren einzelnen Lernberei chen und werden dabei von liebevoller starker Engelenergie gef hrt Auf sanfte Art und Weise erkennen wir unsere Blockaden in unseren Lebensbereichen und lernen sie zu l sen Diese Meditationsreihe ist f r alle die erkannt haben das ein Mensch die Macht hat se
215. ene und Kinder ab 6 Jahren Tiergarten N rnberg Sonntag 30 06 13 6 30 Uhr Treffpunkt Eingang N rnberger Tiergarten Am Tiergarten 30 Erleben Sie bei einem morgendlichen Spaziergang in fachkundiger Begleitung die be sondere Atmosph re der munter werdenden Tierwelt im Tiergarten N rnberg Ersp ren Sie das gem chliche Erwachen der Tiere Die Fr haufsteher unter den Tieren be ugen Sie interessiert Sie sind die ersten Besucher vor den regul ren ffnungszeiten Erwach sene 18 00 EUR Kinder von 4 bis 13 Jahre 14 00 EUR In der Geb hr ist der Tiergarten eintritt f r den ganzen Tag enthalten Anmeldungen ab sofort 93 Spezial Spezial und mehr 1204 Raus in die Natur Kleine H hlenforscher unterwegs EUR 45 00 1301 Exkursion f r Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren Christoph van Kempen Sonntag 14 07 13 10 30 17 30 Uhr Treffpunkt Bahnhof Muggendorf Markt Wiesenttal Ausger stet wie echte H hlenforscher suchen wir gemeinsam nach gro en und kleinen Einstiegsl chern im Fels um die spannende Unterwelt der Fr nkischen Schweiz zu er kunden Bei der Befahrung verschiedener H hlen erfahren wir dass diese sch tzens werte Lebensr ume besonderer Tierarten und gleichzeitig faszinierend gef hrliche Orte sind die nur unter fachkundiger F hrung und mit professioneller Ausr stung aufgesucht werden sollten Die Kleidung wird schmutzig und sollte entsprechend ausgew hlt werden Bitte eigene Ver
216. enstellung der Materialien bietet unendliche Gestaltungsm glichkei ten So entsteht ihr ganz pers nliches Schmuckst ck Materialkosten 4 00 EUR bitte im Kurs bezahlen Bitte ein altes Handtuch mitbringen Filzwerkstatt f r Kinder Fr hlingserwachen siehe Kurs 3407 Kleine T schchen siehe Kurs 3408 Musik und Gesang 8401 Singen tut gut EUR 25 00 Offener Singkreis Georgina Demmer Mittwoch 13 03 13 17 04 13 08 05 13 12 06 13 und 10 07 13 jeweils von 20 00 21 30 Uhr Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Eingeladen sind alle die einfach mal wieder ungezwungen singen m chten auch oder vor allem diejenigen die immer noch von sich glauben nicht singen zu k nnen Wir proben nicht wir singen einfache Lieder Jahreszeitenlieder Mantras Chants Popsongs aus verschiedenen Kulturen W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich 227 z Kuttur Kultur und Gestalten 8402 Lust auf Singen EUR 52 50 Musical Operette Unterhaltungsmusik Almut Christine Mahr 8403 Montag 25 02 13 20 00 21 30 Uhr 10x am 11 03 2013 ist kein Kurs Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Nach kurzem Einsingen studieren wir Interessantes aus Operette Musical und U Musik ein Sie m ssen keine Stimme wie Pavarotti oder die Callas haben Voraussetzungen sind eine sch ne Naturstimme schnelle musikalische Auffassungsgabe Lust an de
217. entspannt Lehrbuch Perspectives neu Band 1 ab Lektion 9 4 Hopun z syn vhs Zirndorf gt 7 AN Sprachen und Verst ndigung 433 Franz sisch Mittelstufe XII EUR 55 50 Georg L mmermann Montag 25 02 13 8 45 10 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 In diesem Kurs wollen wir vor allem die Sprechfertigkeit verbessern Grammatik wiederholen sowie aktuelle Texte lesen und diskutieren Gelegentlich sehen wir uns auch franz sische Videofilme an Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 3 00 EUR 434 Avec Plaisir Franz sisch Aufbaustufe 1 EUR 55 50 Georg L mmermann Mittwoch 27 02 13 10 15 11 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Textes sur la civilisation fran aise et la vie quotidienne exercices de grammaire et de vocabulaire conversation et parfois des films vid o un peu de tout Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 3 00 EUR Mi hr f fi d Bi j TS h n alan L ana Sprachprobleme mit Italienisch Hier werden Sie geholfen i gt DENET Abb Colosseum Rom 441 Italienisch Grundstufe 4 EUR 42 00 Daniela Sandrini Retzlaff Dienstag 26 02 13 8 45 10 15 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 F r diesen Kurs sind Grundkenntnisse erforderlich Neuzug nge sind herzlich willkommen Lehrbuch Espresso 2 ab Lektion 6 444 Italienisch Mittelstufe EUR 52 50 Anna Maria Foggetti
218. equeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 52 T Gesundheit und Fitness A 530A Meditatives Kreatives Tanzen max 10 TN EUR 21 00 Anja Loges Montag 15 04 13 19 30 21 00 Uhr 5x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Tanzend werden wir in K rper Seele und Geist bewegt Die innere und u ere Beweg lichkeit wird verbessert unsere Psyche wird gest rkt Wir finden zur ck zu unserer inneren Ruhe und der Kraft aus unserer Mitte Durch das Zusammenspiel der Musik und der uralten Symbolik von Geb rden und Schritten werden die verschiedenen Facetten unseres Wesens wieder zu einem Ganzen zusammengef hrt Wir nehmen Energie Gelassenheit und Lebensfreude mit in unseren Alltag 531 Qi Gong am Morgen Gelassen in den Tag max 10 TN EUR 52 50 Christine Durant Wagner Physiotherapeutin Dienstag 26 02 13 8 00 9 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Qi Gong ist die Auseinandersetzung Gong Arbeit mit der eigenen Lebensenergie Qi Es ist eine M glichkeit mit BeSINNung und BeWEGung Lebensenergie zu aktivieren ber die Bewegung findet man zur Verbesserung der K rperwahrnehmung und zur inneren Ruhe zur eigenen Mitte Bitte mitbringen Decke d nne Unterlage bequeme Kleidung dicke Socken 532 Qi Gong am Morgen f r Anf nger und bende max 10TN EUR 35 00 Johanna Zwager Donnerstag 28 02 13 9 15 10 30 Uhr 12x
219. er 2013 14 Spezial 2001 2402 Literatur Autorenlesung Reiseberichte Einzel u Tanzveranstaltungen 3000 3505 Kindergeburtstage Junge VHS M tter V ter Kinder Spezial 3601 3723 Zielgruppenprogramme M dchen Jungen Eltern Sch ler 3801 Arbeit mit Menschen mit Behinderung e zads Gesellschaft und Leben 4001 4002 Mensch Geschichte Philosophie 4101 4105 Mensch Umwelt Natur 4201 4206 Mensch Technik D D N Pa 7 gt D Beruf und Karriere N 5001 5007 Kompetenzentwicklung Kommunikation 5101 5105 Berufliche Fachthemen Beruf 5201 5218 EDV Grundlagen Office und andere Software Anwendungen 5301 Internet 5401 5404 Bildbearbeitung S Sprachen und Verst ndigung 7 6012 6022 Deutsch 6511 6521 Neugriechisch 6101 6134 Englisch 6601 6613 Russisch a prachen 6201 6231 Franz sisch 6711 Tschechisch 5 6311 6323 Italienisch 6811 Japanisch 3 6401 6431 Spanisch Gesundheit und Fitness 7001 7028 Entspannung K rpererfahrung P 7101 7126 Bewegung K rpererfahrung esundheit 7201 7288 Sport und Fitness 7301 Bewegung f r die grauen Zellen 7302 7307 Emotionale und soziale Kompetenz 7401 7410 Gesundheitspflege Heilmethoden Styling 7501 7550 Ern hrung Kochen Kultur und Gestalten 8001 8003 Literatur und Theater 8101 8113 Maltechnik und Fotografie Kultur 8201 8211 Handwerkliches Gestalten 8301 8308 Textiles Gestalten 8401 8409 Musik und Gesang 850
220. er Lehrt tigkeit am Hardenberg Gymnasium Versetzung an das Dietrich Bonhoeffer Gymnasium in Oberasbach Fachbetreuer Franz sisch Mitarbeit sp ter Leitung des Sch leraus tausches mit Frankreich Dozent an den Vhs Erlangen und Ober asbach 2003 Lehrt tigkeit an der Universit t Montpellier neben beruflich Ausbildungsleiter an der ACI Finanzdienst bis heute Gesellschafter an der von ihm gegr ndeten FKE Versicherungen und Finanzen Das etwas andere von der vhs Zirndorf Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 965 72 39 33 popunz syn vhs Zirndorf E a 7 8 gt Gesellschaft und Leben 217 Geld oder Liebe EUR 3 50 Die Erfolgsschritte f r eine gl ckliche Partnerschaft Bianca Lechner NEU Dienstag 12 03 13 19 30 21 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Verliebt verlobt verheiratet geschieden und pleite Hauptgrund f r Trennungen und Scheidungen sind Streitigkeiten wegen oder ums Geld Woher kommt das Was hat Geld damit zu und welche Gef hle werden mit Geld verbun den Egal ob frisch verliebt verheiratet oder Single erfahren Sie die Erfolgsschritte mit Geld f r eine gl ckliche Partnerschaft Bianca Lechner Geld war schon immer mein Thema Oft fragte ich mich warum die einen gen gend davon haben und die anderen immer zu wenig Als Bankkauffrau lernte und studierte ich das Verhalten meiner Kunden und Mitarbeiter Dabei entdeckte
221. er Mittelpunkt Freudenstadts ist das Kurhaus und Kongresszentrum Im s dlichen Teil der Stadt beginnt der 350 ha gro er Naturparkwald Nach dem Besuch in Freudenstadt fahren wir nach Freiburg Freiburg ca 230 000 Einwohner ist die s dlichste Gro stadt Deutschlands Die Altstadt mit dem M nster und den B chle beide sind Wahrzeichen Freiburgs ist Ziel von j hr lich ber drei Millionen Besuchern Dank seiner 1457 gegr ndeten Albert Ludwigs Uni versit t z hlt Freiburg zu den klassischen deutschen Universit tsst dten W hrend einer Stadtf hrung lernen wir die wichtigsten Sehensw rdigkeiten und die Sch nheit dieser geschichtstr chtigen Stadt kennen und sp ren ihr besonderes Flair Das nahe Frankreich l sst gr en denn hier ist der Lebensstil eher entspannt und genussorientiert im Vergleich zu anderen deutschen Gro st dten Abends fahren wir in das herrliche Elztal zu unserem Gasthof wo uns Abendessen erwartet 2x bernachtung 2 Tag 27 4 13 Samstag Nach dem Fr hst ck w hrend einer Backvorf hrung l ften wir das Geheimnis der Schwarzw lder Kirschtorte die wir anschlie end probieren d rfen Dazu gibt es Kaffee So gest rkt fahren wir mit unserer Reiseleitung nach Triberg der Stadt mit den h chsten Wasserf llen Deutschlands Inmitten der wildromantischen Landschaft tosen die ge waltigen Wassermassen 163 m in die Tiefe Wir beobachten das Naturschauspiel bevor wir bei einer F hrung im Schwarzwaldmuseum W
222. er keine Geschwisterkinder mitgebracht werden 108 X Spezial und mehr spezial PEKiP Bewegungsspiele f r Babys 3103 3104 3105 3106 Sonja Pelzner EUR 70 50 Montag 15 04 13 9 00 10 30 Uhr 10x F r Babys von 6 14 Wochen bei Kursbeginn FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Maria Eberhard Meyer EUR 85 00 Dienstag 05 03 13 11 00 12 30 Uhr 12x F r Babys von 2 5 Monaten bei Kursbeginn FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Sonja Pelzner EUR 85 00 Montag 25 02 13 11 00 12 30 Uhr 12x F r Babys von 5 7 Monaten bei Kursbeginn FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Maria Eberhard Meyer EUR 85 00 Dienstag 05 03 13 9 00 10 30 Uhr 12x F r Babys von 8 10 Monaten bei Kursbeginn FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Das Prager Eltern Kind Programm ist ein Angebot f r Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr Durch individuelle Anregungen und Spiele wollen wir die Kinder in ihrer jeweiligen Entwicklungsphase unterst tzen und begleiten Der Raum ist gen gend auf geheizt um den Babys die M glichkeit zu geben nackt zu spielen Die Kinder machen erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen Dar ber hinaus bleibt Zeit um Informationen und Erfahrungen zu Themen wie Ern hrung Gesundheit Erziehung Berufst tigkeit usw aus zutauschen Kinder mit Entwicklungsverz gerung und Kinder mit Behinderung sind herz lich willkommen Bitte den Namen und das Geburtsdatum des Kindes bei der Anm
223. er mit ca 2 j hrigen Vorkenntnissen aus Schule oder VHS die auch l nger zur ckliegen k nnen Wir wiederholen und erweitern Wortschatz Sprachgebrauch und Grammatik durch die Arbeit mit Buch Conversation und geeigneten Medien Film Ton authentische Texte Neuzug nge sind herzlich willkommen Lehrbuch Fairway Refresher A2 ca ab Lektion 4 Klett Verlag Englisch Mittelstufe VIII EUR 53 50 Georg L mmermann Donnerstag 28 02 13 10 15 11 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 In entspannter Atmosph re wiederholen wir die wichtigsten Sprachstrukturen k mmern uns um die Weiterentwicklung des Wortschatzes und werden viel miteinander sprechen hopefully in English Neuzug nge sehr willkommen Lehrbuch A New Start Refresher B1 Cornelsen ab Unit 7 Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 1 00 EUR 40 416 Sprachen und Verst ndigung A Englisch Mittelstufe X EUR 53 50 417 Georg L mmermann Dienstag 26 02 13 8 45 10 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 In diesem Kurs mit viel Gespr chspraxis k nnen Sie Ihre Kenntnisse die Sie in der Schu le oder VHS erworben haben rasch wieder auffrischen Fortsetzung des mehrj hrigen Kurses dessen Absolvierung aber keine Voraussetzung ist Lehrbuch A New Start Refresher B2 Cornelsen ab Unit 5 B Neuzug nge sehr willkommen Materialkosten sind in der Kursgeb hr inbegriffen 1 00 EUR English for Advanced Le
224. er n chsten Seite 148 Beruf und Karriere Beruf Fortsetzung von Seite 148 Text und Text im Kreis setzen InDesign Effekte richtig einsetzen Tabellen erstellen und importieren effizientes Arbeiten mit Formaten Arbeiten mit Mustervorlagen Aufz hlun gen und Nummerierungen Index Fu noten Buchfunktion nutzen und ein Inhaltsver zeichnis erstellen Zeitschriften Plakate Anzeigen Leporellos Kataloge und B cher lassen sich hervorragend mit der Layout Software entwerfen und setzen Dank der engen Integration mit branchenf hrenden Adobe L sungen wie Adobe Photo shop Adobe Illustrator Adobe Acrobat X Pro und Adobe Flash Professional profitieren Sie von einer leistungsf higen Publishing Umgebung f r Print und digitale Inhalte F r Teilnehmer innen mit Windows und Textverarbeitungskenntnissen Bitte USB Stick mitbringen 5301 Internet f r Senioren EUR 74 00 Marion Direnberger Freitag 14 06 13 9 00 12 00 Uhr 4x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Einf hrung in die Welt des Internets mit dem Browser Internet Explorer Was ist notwen dig f r die Teilnahme am Internet Wie surft und sucht man optimal nach verschiedenen Themen Was sind Suchmaschinen Provider Downloads Chats etc Wie schreibe ich Mails richte eine Mailadresse ein verwalte meine Mails All das und Vieles mehr wird Ihnen in diesem Kurs gezeigt Das Tempo richtet sich nach den Teilnehmern Bildbearbeitung 5401 Adobe Pho
225. erden im Kurs gestellt Reaktives Walking mit XCo leichter Schwierigkeitsgrad EUR 35 50 7244 Jana Rieger Montag 08 04 13 18 30 19 30 Uhr 10x Treffpunkt Lidi Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Leichter Schwierigkeitsgrad bedeutet gem igtes Gehtempo mit kleineren Armbewe gungen Mit dem neuen Fitnessger t XCo erreicht man eine sehr effektive K rperkr fti gung die auch auf die Tiefenmuskulatur des K rpers wirkt hnlich dem Nordic Walking stellt es ein Ganzk rpertraining f r jeden dar der seine Kraft seine Ausdauer und Be weglichkeit verbessern will schonend und effektiv Die XCos werden im Kurs gestellt Reaktives Walking mit XCo Schnelles Gehtempo EUR 35 50 Jana Rieger Montag 08 04 13 19 30 20 30 Uhr 10x Treffpunkt Lidi Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Schnelles Gehtempo etwa 6 km h mit intensiven Armbewegungen f r konditionell schon erfahrene Teilnehmer Mit dem neuen Fitnessger t XCo erreicht man eine sehr effektive K rperkr ftigung die auch auf die Tiefenmuskulatur des K rpers wirkt hnlich dem Nordic Walking stellt es ein Ganzk rpertraining f r jeden dar der seine Kraft seine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern will schonend und effektiv Die XCos werden im Kurs gestellt Dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe mit guter D mpfung werden bei den Nordic Walking Kursen empfohlen Leihst cke stehen f r 2 00 Euro pro Tag zur Verf gung 194 T Gesundhe
226. ereitstellung der not wendigen Arbeitsmittel und aller Bauteile mit Snareteppich und Gummif en fallen zu s tzlich 35 00 EUR Materialkosten an Diese sind im Kurs zu bezahlen Bitte in Arbeits kleidung kommen und Getr nke und Pausenverpflegung mitbringen Sie k nnen folgendes Hilfsmaterial selber mitbringen nicht Voraussetzung Meterstab Lineal Bleistift Akku Schrauber oder Minischrauber mit Bohrer 3mm und Torx Bit 10 Senker Leimklammern oder gro e W scheklammern Holzleim z B Ponal Express Schleifpapier K rnung 100 120 150 Schraubzwingen mind 50 cm lang Textiles Gestalten H kelm tze my selfmade boshi siehe Kurs 3406 8301 Kl ppeln alte Kunst neu belebt EUR 70 00 f r Anf nger und Fortgeschrittene Silvia Rammler Montag 25 02 13 19 30 21 30 Uhr 10x Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Erlernen der Kl ppeltechnik mit neuen Farben und Formen ohne Altersbeschr nkung Ben tigtes Material kann durch die Kursleiterin besorgt werden Bitte setzen Sie sich im Bedarfsfall sp testens zwei Wochen vor Kursbeginn 11 02 2013 mit der Kursleiterin in Verbindung Tel 0911 606739 Materialkosten im Kurs 8302 Modekreationen selbst n hen EUR 103 50 Claudia Heid Montag 25 02 13 18 30 21 30 Uhr 11x Am 04 03 2013 ist kein Kurs Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Haben Sie Lust Ihre eigene selbstgeschneiderte Mode zu tragen und sich mit anderen Teilnehmern mit dem gleichen Hob
227. ergr e und deren Eltern 3215 Jana Rieger Samstag 02 03 13 13 00 14 30 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 3216 Jana Rieger Samstag 20 04 13 9 30 11 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 F r alle Interessierten die Slackline einmal versuchen m chten oder weiter ben wollen Verschiedene H hen Hilfsmittel und Balancierideen sorgen f r Abwechslung Vorsicht es macht Spa Zum Ausprobieren stehen Slacklines in drei verschiedenen Breiten zur Ver f gung Erwachsene 7 00 EUR Kinder 5 00 EUR Info unter 0911 6996129 Frau Rieger F r Erwachsene und Jugendliche ab 150 cm K rpergr e siehe Kurse 7232 und 7233 3217 Skating Kids Level 1 EUR 20 00 Ein Inlinerkurs f r Kinder ab 6 Jahren Sylvia Maroschik Klaus Maroschik Samstag 27 04 13 10 00 12 00 Uhr Skatepark am Hans Reif Sportzentrum Oberasbach Jahnstr Skaten auf spielerische Art und Weise lernen Den Kindern werden in spielerischer Art angeboten und vermittelt Die Gew hnung an Sch tzer das Fallen die Grundtechniken und ein breites Bewegungsrepertoire Dies f hrt zur Verbesserung des Gleichgewichts sinns und hilft die Inlineskates optimal zu beherrschen Weitere Kursinhalte sind Kan tensteuerung und Bremstechniken Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist der sichere Stand und erste Schritte auf Skates Bitte beachten Sie den Hinweis auf Seite 11
228. erisch lernt ihr die ersten Bauchtanzbewegungen und indische Tanzelemente kennen Bitte mitbringen Gymnas tikschuhe bequeme Kleidung und gute Laune 3206 ZUMBA f r Jugendliche ab 12 Jahren EUR 28 50 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Mittwoch 27 02 13 16 30 17 30 Uhr 10x NEU Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Let s Party Wir bewegen uns zu Latino und Weltrhythmen mit den daf r typischen ZUMBA Move s F r Zumba Fitness muss man nicht tanzen k nnen Wichtig ist nur sich zur Musik zu bewegen und dabei Spa zu haben Bitte Turnschuhe Fitnesskleidung und ein Getr nk mitbringen 3207 Eltern Kind Yoga EUR 51 50 F r Kinder von 2 bis 4 Jahren und einer Bezugsperson Manuela Schopper Freitag 01 03 13 15 00 15 45 Uhr 13x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Mit den Kindern zusammen machen wir einfache dynamische K rper bungen Spiele risch und phantasievoll werden die Yoga bungen in eine Geschichte eingebaut Durch die bungen werden Motorik und K rperbewusstsein geschult Bitte mitbringen Decke Matte Sportkleidung Stoppersocken und Trinkwasser Die angegebene Kursgeb hr gilt f r ein Kind und eine erwachsene Begleitperson Bitte den Namen und das Geburtsda tum des Kindes bei der Anmeldung mit angeben Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 111 Spezia Spezial und mehr 3208 Yoga f r Kinder von 4 6 Jahren EUR 32 50
229. ern wir in die Themen der Sturzprophylaxe Zustieg zum bestehenden Jahreskurs Bitte feste Hallenturnschuhe Gymnastikmatte 15 cm breites blaues Theraband mit 2 m L nge und Getr nk mitbringen 7202 Mit Pilates im Gleichgewicht Vormittagskurs EUR 35 00 Regina Jubl Dienstag 26 02 13 9 30 10 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 Mit Pilates im Gleichgewicht Mit Pilates im Gleichgewicht EUR 35 00 7203 Karin Angerm ller Schmidt Dienstag 26 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x am 05 03 12 03 07 05 14 05 findet der Kurs im Mehrzweckraum des Sonderp d F rderzentrums statt Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 7204 Karin Angerm ller Schmidt Mittwoch 27 02 13 18 30 19 30 Uhr 15x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 7205 Martina Friedl Mittwoch 27 02 13 17 15 18 15 Uhr 15x am 06 03 13 03 08 05 und 15 05 findet der Kurs im Mehrzweckraum des Sonderp d F rderzentrums statt Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 7206 Martina Friedl Mittwoch 27 02 13 18 15 19 15 Uhr 15x am 06 03 13 03 08 05 15 05 findet der Kurs im Mehrzweckraum des Sonderp d F rderzentrums statt Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode die dem K rper unabh ngig von Alter und Leistungsf higkeit zu mehr Balance Kraft und Beweglichkeit verhilft Kein Wunder dass viele T nzer schon jah
230. ernet an 152 Sprachen und Verst ndigung A Inhaltsverzeichnis Kursnummer Deutsch als Fremdsprache f r Anf nger Grundstufe 1 A1 6012 Deutsch als Fremdsprache f r Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger 6021 Grundstufe 2 A2 Deutsche Konversation f r ausl ndische Mitb rger Mittelstufe 2 B2 6022 Englisch Spezial Englisch f r Reisefreudige in vier Modulen Grundstufe A1 6101 auch einzeln buchbar unter den Kurs Nr 6101A bis 6101D Business English in f nf Modulen Grundstufe A1 6102 auch einzeln buchbar unter den Kurs Nr 6102A bis 6102E Telephoning und writing emails in English Stufe A2 B1 6103 Easy talking brushing up your English with movements 6104 Auch f r Jugendliche Easy cooking with an Englisch intonation atmosphere 6105 6106 Englisch Grundstufe Englisch Grundstufe 1 A1 6110 6115 Easy English Conversation Grundstufe 1 A1 6112 Englisch Grundstufe 2 A2 6116 61191 Easy English Conversation Grundstufe 2 A2 61192 English Refresher Grundstufe Stufe A2 B1 61193 Senioren Konversation A2 B1 61194 Englisch Mittelstufe English Mittelstufe 1 B1 6121 6124 English Let s Talk Mittelstufe 1 B1 6125 English Easy Conversation Mittelstufe 2 B2 6126 6127 Englisch Aufbaustufe Morning Conversation Course Aufbaustufe 1 C1 6131 6133 English for Advanced Learners Aufbaustufe 1 C1 6134 Franz sisch Spezial Conversation Facile Conversation Facile r vision par les mouv
231. erschie dener weltber hmter Kunstmaler Den Gebrauch unterschiedlicher Malmittel wie Blei stift Buntstifte Wachsmalkreide und Acrylfarben lernt ihr ebenso kennen wir das Malen auf Papier Malpappe und Leinwand In Anlehnung an den entsprechenden K nstler wie z B Vincent van Gogh Renoir Picasso Hundertwasser etc fertigt ihr dann eure eigenen kreativen Gem lde an Materialkosten von 5 00 EUR bitte im Kurs bezahlen Kinder Kreativmalkurs Wir malen ein Spaghetti Bild EUR 10 50 3405 F r Kinder von 8 12 Jahren Barbara St tz NEU Samstag 20 04 13 11 00 15 15 Uhr am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 In diesem Malkurs verwandeln wir eine leere Leinwand zu einem wundersch nen und ausdruckstarken Bild Wir fertigen aus gekochten Spaghetti Acrylfarbe und Sand bunte Bilder auf Leinwand und entdecken spielerisch die Welt der Farben Dabei werden die kindliche Kreativit t und die Konzentrationsf higkeit gef rdert Bitte Proviant und ein Ge tr nk mitbringen wir machen eine kurze Pause Materialkosten f r Leinwand 30x30 cm und Farben 5 50 EUR bitte im Kurs bezahlen Dozentenportrait von Frau Barbara St tz siehe Kurs 8105 Malen wie die Aborigines EUR 5 00 F r Kinder ab 9 Jahren Michaela Ulrich NEU Freitag 07 06 13 15 30 17 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Die traditionelle Mal Kunst der australische Ureinwohner ist die dot
232. es nicht um Sch den aus der Verletzung des Lebens des K rpers oder der Gesundheit handelt gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen m gen ist auf die F lle beschr nkt in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrl ssigkeit zur Last f llt Kursorte der VHS in Oberasbach siehe Skizze links Pestalozzi Mittel und Grundschule Kreutles Schulstra e 2 Grundschule Altenberg mit Nebengeb ude Kirchenweg 47 Dietrich Bonhoeffer Gymnasium Albrecht D rer Stra e Rathaus Oberasbach Rathausplatz 1 Jugend Kultur und Freizeithaus Oasis Oberasbach St Johannesstra e Hans Reif Sportzentrum Turnhalle an der Jahnstra e Feuerwehrger tehaus FFW Oberasbach Ro taler Stra e 10 Richtung Rehdorf BRK Seniorenheim Willy B hner Stiftsstra e 12 Diakonie Oberasbach Friedhofweg 5 Sonderp dag F derzentrum Ohlauer Stra e 20 Tanzschule Forum Am Rathaus 14 75 ra Gru wort der 1 B rgermeisterin Liebe B rgerinnen liebe B rger und Vhs Interessierte Das neue Vhs Programm f r die n chste Periode M rz bis Juli 2013 liegt vor Es enth lt zahlreiche Tipps die ich gebeten worden bin hervorzuheben Aus Platzgr nden k nnen es hier nur einige sein Unsere vhs wird als erste Bildungseinrichtung eine Technik F hrung im Tiergarten N rnberg anbieten k nnen die Sie hinter die sonst verschlossenen Kulissen des Manthihauses und der Delphinlagune begleitet Im Fr
233. eshalb Ihnen die Scheu zu nehmen und den Einstieg in die Welt von PC und Internet zu erleichtern Sie lernen anhand einfacher praktischer Bei spiele und bungen die Grundbegriffe und Grundbedienung eines PCs das Arbeiten mit den Windows Betriebssystemen und dem Programmpaket Microsoft Office Word Excel PowerPoint sowie die M glichkeiten der Kommunikation via Internet Einf hrung Grund lagen in InDesign und Fotobuch Am Ende des Kurses werden Sie Ihren Laptop als ein selbstverst ndliches Ger t Ihres Alltages betrachten das Sie aktiv und kreativ f r sich nutzen k nnen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Bringen Sie einfach Ihren Laptop mit 5205 Grundlagen der EDV mit Windows 7 EUR 61 50 Marion Direnberger Montag 04 03 13 18 00 20 15 Uhr 5x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Mit dem Betriebssystem den zugeh rigen Komponenten und der Benutzeroberfl che umgehen zu k nnen ist Voraussetzung f r eine optimale Beherrschung Ihres PCs oder Laptops Mit vielen bungen erlernen Sie u a den Umgang mit dem Computer den Desktop einzurichten und Ordner anzulegen Die Welt des Internets und der E Mailver kehr wird vorgestellt 145 Beruf Beruf und Karriere 5206 Umstieg auf Windows 7 und Office 2010 EUR 63 00 Word Excel PowerPoint Outlook Gerhard Gr bel Donnerstag 18 04 13 18 00 20 15 Uhr 4x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Sie m chten oder m ssen von Office
234. esichtigungen inkl Eintritte 2 Grachtenfahrten Reiseleitung und Busfahrt Reisepreis pro Person im Doppelzimmer 895 00 EUR Einzelzimmerzuschlag 323 00 EUR zumeist Doppelzimmer zur Alleinbenutzung Mindestteilnehmerzahl 20 Personen Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651a BGB ist Lenz Reisen GmbH Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Ein Spargeltag in Schrobenhausen EUR 59 50 Lenz Reisen Samstag 01 06 13 Zwischen Ingolstadt und M nchen nahe Pfaffenhofen liegt ein Gebiet mit feinem sandigen Boden der sich bestens f r den Spargel eignet Seit 1913 wird in und um Schrobenhausen gez chtet gepflanzt und gestochen Das Ergebnis ist ein besonders leckerer Spargel mit kr ftigem Geschmack die Region ist das bekannteste und gr te Anbaugebiet in Bayern Bevor Sie sich aber dem Spargel widmen gibt es vormittags unterwegs einen interes santen Stopp bei einem ganz anderen Gem se bei den Champignons Sie besuchen eine Champignonzucht und h ren bei der F hrung sicher viel Neues ber diese Pilze die man nat rlich auch ganz frisch kaufen kann Jetzt aber nach Schrobenhausen zun chst zum Europ ischen Spargelmuseum Hier er f hrt man alles ber Geschichte Anbau und Verarbeitung der leckeren wei en Stangen Mittags erwartet Sie auf einem Spargelhof ein Spargelbuffet im Preis inklusive mit Spargelsuppe Spargel satt mit Schinken Schnitzel Kartoff
235. ewerbungsgespr ch ein Verkaufsgespr ch eine m ndliche Pr fung oder den abendlichen Flirt in einer Bar handelt wir alle verkaufen uns st ndig durch die Art wie wir mit anderen Menschen verbal und nonverbal kommunizieren und uns allen haben in derartigen Situationen schon einmal die Worte gefehlt was dazu f hrte dass wir die uns gesteckten Ziele nicht erreichen konnten Angesichts dieser Allgegenwart des Mediums Sprache ist es geradezu verbl f fend wie wenig wir in deren wirkungsvollem Gebrauch also der Rhetorik oder auch Rede kunst geschult werden So war es dann auch das Ausbleiben von Rhetorik Kursen w hrend meines Lehramtsstu diums das mich diesen Missstand erkennen lie und mich dazu brachte mich intensiv mit dem Thema zu besch ftigen Durch ausgiebiges Selbststudium den Besuch zahlreicher Redekunst Seminare und schlie lich Privatunterricht bei einem namhaften Rhetoriktrainer konnte ich nicht nur meinen Wissensdurst stillen sondern mein Leben f r immer ver ndern Nach einer einj hrigen Lehrt tigkeit an der Universit t Erlangen N rnberg arbeite ich mitt lerweile als selbstst ndiger Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung und habe mir zum Ziel gesetzt Mark Twain L gen zu strafen gerne mit Ihnen gemeinsam Die Rhetorik erm glicht es uns einen Gro teil unserer Ziele im Leben zu erreichen und aus 90 aller Konflikte souver n und mit guten Gef hlen hervorzugehen Trotzdem kann es zu Situationen
236. f Training mit Schrittkombinationen Danach wird die gesamte Muskulatur mit gezielten Ubungen gestrafft und gekr ftigt Aerobic Fitness EUR 26 50 7210 Margitta Gnilka Montag 25 02 13 17 30 18 15 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Ostseite Jahnstr 16 Bitte Matte mitbringen 7211 Margitta Gnilka Montag 25 02 13 18 15 19 00 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Ostseite Jahnstr 16 Als Gesundheitssport fordert Aerobic den ganzen K rper und wirkt mit seiner Vielfalt gesundheitsf rdernd Mit einem intensiven Aufw rmen bereiten wir unseren K rper auf das Straffen und Kr ftigen vor Musik Fun Ausdauer und Kraft stehen im Vordergrund Teilweise werden gezielte Ubungen mit dem Physio Band zur Kr ftigung der R cken Brust und Armmuskulatur sowie zur Straffung der Problemzonen vorgenommen Entspannungs bungen schlie en sich an FBoormeo HH waren Tatil were Hier Weg iun ee Biith d er re inte Oi Laban wiii A a 2 Nodymed Canter Oserauisach Fon a Fio TP aa s8 Rahnh det dy inirbbodypmid ctiiiihksh ge he Be a e irei BG Daria man Pa E cs Obenmeb ch vera Esch eF nee lach da 188 ww Gesundheit und Fitness len 7212 Aerobic P Class EUR 42 00 Luisa Coppola Sottosanti Mittwoch 06 03 13 8 30 9 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Ostseite Jahnstr 16 7213 Aerobic P Class EUR 35 00 Luisa Coppola Sottosanti Donnerstag 28 02 13 20 00 21 00 Uhr 15x Gymnasium Aula Foyer Albrecht
237. f r Teilnehmer die Kurs I II und Ill absolviert haben Bitte bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe oder warme Socken anziehen Die acht Brokat bungen mit Entspannung EUR 18 00 7024 Margaretha Mayr Dienstag 05 03 13 18 00 19 30 Uhr 3x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Die acht Brokat bungen bedeuten acht besonders sch ne Ausschnitte aus dem kostba ren Brokat der chinesischen Heilgymnastik Die bungsabfolge eignet sich hervorragend als morgendlicher Einstieg in den Tag Ihre Besonderheit besteht in der Verbindung kraft voller und weicher Bewegungen Die leicht erlernbaren bungen dienen der Konzentra tion geben ein Gef hl der Ruhe verhelfen zu mehr K rperwahrnehmung und erleichtern es Entspannung zu finden Im Anschluss an den bungsteil entspannen wir ca 30 min im Liegen Bitte bequeme Kleidung dicke Socken Decke oder Matte mitbringen Selbstverteidigung Kung Fu Schnupperkurs EUR 10 50 Constantin Vlad Freitag 15 03 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Entdecken Sie die weiche Kraft von Shaolin und entwickeln Sie St rke und Lebensfreude f r den Alltag Erlernen Sie die Kunst der Selbstverteidigung in angenehmer und ent spannter Trainingsatmosph re mittels der drei Sch tze des Weng Chun Effektivit t Gesundheit und Philosophie Das Training ist f r jede Altersstufe geeignet ganz gleich ob Sie sportlich sind oder nicht Bitte bequeme Kleidung und Halle
238. f r diese Kurse erforderlich sind In der Regel sind die Inhalte der EDV Grundkurse unabdingbar Office Grundkurse kompakt am Wochenende Sie arbeiten bereits am PC aber Ihre Kenntnisse sind l ckenhaft Diese Kurse setzen keine oder geringe Vorkenntnisse im zu lernenden Programm voraus und sind f r Sie geeignet wenn Sie einen schnellen und kompakten Einstieg w nschen Kenntnisse der EDV Grundlagen sind f r diese Kurse unabdingbar Aufbaukurse bzw Kurse f r Fortgeschrittene Diese Kurse wenden sich an ge bte AnwenderlInnen im entsprechenden Programm die ihre Kenntnisse in speziellen Teilbereichen siehe Kursausschreibung vertiefen m chten Bitte be achten Sie dass f r diese Kurse die Inhalte der vorhergehenden Grundkurse beherrscht werden m ssen Wir legen gro en Wert auf eine qualifizierte EDV Ausbildung Das bedeutet wir nehmen uns Zeit sowohl f r die theoretischen Grundlagen als auch f r die praktische Umsetzung am PC Unsere Grundkurse geben Ihnen daf r gen gend Spielraum Unsere langj hrigen Erfahrungen zeigen dass gerade Anf ngerInnen mit diesem Zeitplan die gr ten Lernerfolge erzielen Deshalb Nehmen Sie sich Zeit Wir beraten Sie gerne Tel 0911 96 91 153 144 Beruf und Karriere Beruf EDV Grundlagen und andere Software Anwendungen 5201 Informationsvormittag zu Computern ist keine Frage des Alters Kurse 5202 5204 EUR 5 00 Werner Ortner Mittwoch 20 02 13 9 30 11 00 Uhr Grun
239. f r jede n erlernbar Kurze Einf hrungen Gespr che und bungen gestalten das Seminar lebendig und praxisnah Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Impulse f r den Alltag 5005 Rhetorik Intensivseminar EUR 50 00 Timm Freyer Freitag 26 04 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 27 04 13 9 00 18 00 Uhr am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 ES gibt viel zu sagen aber wie Oft geraten wir in Situationen in denen wir mit wenig oder ohne Vorbereitung unsere Meinungen und Ansichten pr sentieren d rfen um andere zu berzeugen oder zu informieren Verbessern Sie mit diesem Seminar Ihre schulischen beruflichen und privaten Chancen Grundlegende Bestandteile wie siche res Auftreten effektive K rpersprache geschickte Argumentation angemessene Schlag fertigkeit die Bedeutung des Blickkontaktes und die richtigen Rede und Atemtechniken werden in diesem Seminar durch intensive bungen praxisorientiert und aktiv erarbei tet Sie erkennen und verbessern Ihr eigenes Sprachmuster und verhalten bauen Blo ckaden ab und nutzen Lampenfieber als Kraftquelle Sie agieren selbst bei Verlust des Roten Fadens durch Pr senz und berzeugungskraft in schwierigen Situationen gelas sen und rhetorisch sicher Gerade das konstruktive Feedback durch die Teilnehmer und den Trainer erm glichen den direkten Transfer der Lerninhalte in den Alltag Nach die sem Wochenende haben Sie Ihr Auftreten und Ihre Wirkung in wic
240. f Leinwand max 8 TN EUR 14 00 Karin Anna Popp Reikigro meisterin Lehrerin Samstag 16 03 13 10 00 14 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 F r unser ganzheitliches Wohlbefinden brauchen wir eine stimmige Umgebung Energie bilder k nnen die Schwingungen in unseren R umen energetisieren harmonisieren und somit erh hen Die Bilder wirken mit ihren Farben Formen und Botschaften regenerie rend auf unsere Chakren und unsere Aura Wir f hlen uns wohl und sch pfen neue Kraft In diesem Workshop kannst du lernen Botschaften aus deinem Unterbewusstsein wahr zunehmen und mit Farbe in Bildern umzusetzen Kann ich das berhaupt Viel zu oft im Leben h ren wir den Ausspruch Das kannst du nicht und nicht selten h ren wir diese Worte aus unserem eigenen Mund Durch unsere Selbstzweifel bleiben viele Talente vergraben Wer will schon beurteilen was sch n ist und was nicht Wenn wir beginnen zu malen finden wir durch eine kurze Meditation zu unserer Mitte Mit Acryl farben Strukturpaste und anderen Materialien bringen wir unsere Gef hle Gedanken und Schwingungen auf die Leinwand Dabei stehe ich gerne beratend zur Seite Das Material wird gestellt und nach Verbrauch und Leinwandgr e berechnet Bitte Malkittel mitbringen oder unempfindliche Kleidung tragen Papeterie amp mehr Zirndorf Schul und B robedarf N rnberger Str 31 Mens ra Bewerbungsmappen Fax 09117 606101 u i Moma ag Sch ne und edle
241. ferenzrahmen B2 mind 90 Unterrichtseinheiten 45 Minuten Am Ende der Mittelstufe 2 k nnen Sie H ren im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen sich relativ m helos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen Artikel und Berichte ber aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben detaillierte Texte z B Aufs tze oder Berichte schreiben Aufbaustufe 1 Europ ischer Referenzrahmen C1 mind 90 Unterrichtseinheiten 45 Minuten Am Ende der Aufbaustufe 1 k nnen Sie H ren Unterhaltungen und Radio und Fernsehsendungen relativ m helos verstehen Sprechen sich spontan in den meisten Situationen flie end ausdr cken Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdr cken und ber komplexe Sachverhalte schreiben Aufbaustufe 2 Europ ischer Referenzrahmen C2 mind 90 Unterrichtseinheiten a 45 Minuten Am Ende der Aufbaustufe 2 k nnen Sie H ren ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen Sprechen sich m helos an allen Gespr chen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen jede Art geschriebenen Texts m helos lesen Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert aus dr cken Hilfestellung zur Selbsteinsch tzung der Sprachkenntnisse zu den Kursen Lehrb chern bieten auch die Verlage ber das Int
242. ff mit Worten verhindern l sst werden zudem k rperliche Selbstverteidi gungstechniken vermittelt die in realit tsnahen Situationstrainings einge bt werden Der Kurs richtet sich an M dchen im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagsklei dung statt Zus tzlich zum Kursleiter wird eine weibliche Trainerin anwesend sein 30 Gesellschaft und Leben 161 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r Jungs von 13 bis 18 Jahren EUR 11 00 Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Samstag 20 07 13 10 30 17 15 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 W hrend Selbstverteidigungskurse f r M dchen h ufig angeboten werden werden die speziellen Bed rfnisse m nnlicher Jugendlicher eher selten ber cksichtigt Dieser Kurs nimmt sich daher zum Ziel m nnlichen Jugendlichen die Ursachen von Gewalt n her zubringen und M glichkeiten aufzuzeigen Konfliktsituationen wie sie am Pausenhof auf Partys usw entstehen k nnen gewaltfrei zu l sen Da sich leider nicht jeder Aggres sor mit Worten beruhigen l sst werden zudem Selbstverteidigungstechniken zur Abwehr k rperlicher bergriffe vermittelt Der Kurs richtet sich an Jungs im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagskleidung statt 207 berzeugen durch selbstsicheres Reden EUR 14 00 Souver n in allen Lebenslagen Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Mittwoch 05 06 13 18 30 21 30 Uhr 2x VHS Schu
243. g des Lexware Buchhaltungsprogramms Teil I EUR 87 00 Bianca Maria Peter Montag 25 02 13 18 00 20 15 Uhr 11x Grundschule Altenberg Zimmer 2 Kirchenweg 47 5102 Bilanzbuchhalter f r Einsteiger mit Unterst tzung des Lexware Buchhaltungsprogramms Teil Ill EUR 71 00 Bianca Maria Peter Dienstag 16 04 13 18 00 20 15 Uhr 9x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Kontierung und Verbuchung von Kreditoren Debitoren Bank Kasse Abschreibungen Rechnungsabgrenzung und vieles mehr nach dem Datev Kontenrahmen SKR 03 unter Ber cksichtigung der Steuergesetze Erstellung der monatlichen Umsatzsteuererkl rung Kontenabgleichungen evtl Umbuchungen Kontenpr fungen Erstellung der BWA G V offene Posten Liste usw Das richtige Lesen und Auswerten einer Bilanz Mit Unterst tz ung des Fibu Programms Lexware Buchhalter plus Zusteiger in Teil III sind willkommen 142 5103 l Beruf und Karriere Beruf Buchf hrung 1 DATEV Kontenplan Grundkurs EUR 52 50 5104 G nter Krutzki Dienstag 26 02 13 18 30 20 00 Uhr 10x Grundschule Kreutles III 1 4 Schulstr 2 Notwendigkeit und Bedeutung der Buchf hrung Ordnungsm igkeit der Buchf hrung Inventar Bilanz und Bestandskonten Erfolgskonten Kontenrahmen Kontenplan einfache Buchungss tze Buchen nach Belegen Umsatzsteuer und Skontobuchungen Gewinn und Verlust Buchungen im Steuerbereich EDV Kontierung Der Dozent bringt das Praxis Handbuch Da
244. g und Fantasiereisen Wir richten unseren Geist auf wohltuende Bilder und Einstellungen aus was Entspannen und Loslassen erm glicht Die verschiedenen bungen bringen K rper und Geist wieder in Einklang und geben Ihnen das Gef hl abso Iuter Entspannung Mit zunehmender Praxis haben Sie ein Schatzk stlein wertvoller Be wegungs und Entspannungs bungen f r die Stressbew ltigung im Alltag zur Verf gung Bitte bequeme Kleidung Unterlage und Kissen mitbringen 507A Autogenes Training f r Fortgeschrittene max 10 TN EUR 42 00 Heike Tottewitz Psychotherapeutische Heilpraktikerin Dozentin Dienstag 05 03 13 18 00 19 30 Uhr 10x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Vorkenntnisse sind erforderlich Sie frischen Ihre F higkeiten im Autogenen Training und in der Progressiven Muskelrelaxation auf und erweitern sie Durch die damit erzielte tiefe k rperliche Entspannung werden Sie gelassener und selbstsicherer Fantasiereisen runden das Wohlbefinden ab Bitte bequeme Kleidung Unterlage und Kissen mitbringen Yoga Atmungs Entspannungs und K rpertraining max 13 TN 510 Petra Stasch EUR 38 00 Montag 25 02 13 16 45 18 00 Uhr 13x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 510A Petra Stasch EUR 45 50 Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 13x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes Es wird Beweglichkeit Kraft und Stabilit t entwickelt Durch regelm iges ben finden wir zu mehr Ruhe und Gelassenhei
245. gen Bleistift Farbstift Kohle Grafit Pastellstifte und Kreiden sowie Tusche werden Ihre Begleiter w hrend der zwei Tage sein Alle Materialien und verschiedene Papiere werden zur Verf gung gestellt Bitte mitbringen Eine Mappe DIN A3 zur Aufbewahrung der entstandenen Arbeiten Materialkosten 5 00 EUR bis 10 00 EUR Workshop Portrait und Aktzeichnung EUR 26 50 8109 J rgen Wei Freitag 01 03 13 16 00 19 00 Uhr Samstag 02 03 13 11 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 Es gibt kaum etwas spannenderes zu zeichnen als den Menschen In diesem Kurs wer den wir uns zeichnerisch dem Portrait und der Figur n hern Das erfassen des ganzen K rpers bis hin zur Ausarbeitung von Portraitzeichnungen werden die Eckpunkte sein Dieser Workshop richtet sich sowohl an Anf nger wie auch Fortgeschrittene da die Figur das beste Thema ist um seine zeichnerischen F higkeiten zu entwickeln und zu verbes sern Mitzubringen sind Papier und Zeichenmaterial ihrer Wahl Das Modellgeld von ca 12 Euro ist im Kurs zu entrichten Digitale Fotografie I Einf hrung in die Digitale Fotografie nur f r Anf nger mit spezieller Kaufberatung f r Fotoapparate und Test von diversen Kameratypen EUR 50 00 Blockseminar Harald Jantschke Freitag 15 03 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 16 03 13 9 00 15 30 Uhr Freitag 22 03 13 18 00 21 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e
246. gen die Sie versch nern wollen wie z B Blument pfe Einweckgl ser f r Windlichter alte Vasen bert pfe Tabletts Briefkasten usw Eine gro e F lle von Material steht f r Sie bereit Bei besonderen W nschen bitte die Kursleiterin vorher anrufen 0911 971 3662 Materialkosten je nach Verbrauch 20 00 EUR bis 40 00 EUR 221 z Kuttur Kultur und Gestalten Frau Becker an Ihrem 25 j hrigen VHS Jubil um im Kreise Ihrer treuen Kursteilnehmerinnen Keramik Werkst ck Wochenend Workshop EUR 30 00 8203 8204 8205 Barbara Becker Freitag 26 04 13 15 00 19 00 Uhr Samstag 27 04 13 14 00 18 00 Uhr Freitag 10 05 13 16 00 19 00 Uhr Grundschule Kreutles II E 1 Werkraum Schulstr 2 Barbara Becker Freitag 05 07 13 15 00 19 00 Uhr Samstag 06 07 13 14 00 18 00 Uhr Freitag 19 07 13 16 00 19 00 Uhr Grundschule Kreutles II E 1 Werkraum Schulstr 2 Hier treffen wir uns um etwas ganz Ausgefallenes und Besonderes zu erstellen wozu die Zeit an einem blichen Kursabend nicht ausreicht An zwei aufeinander folgenden Nachmittagen k nnen Sie an Ihrem Werkst ck arbeiten Ob Sie mit Engoben malen auf wendige Relieftechnik w hlen oder am zweiten Tag an Ihrem Objekt Kerben ritzen und Schnitte anbringen bleibt Ihnen alleine berlassen Individuelle Tonw nsche werden er f llt Auch afrikanisch T pfern ist m glich Hierf r wird ebenfalls der spezielle Ton be sorgt Bitte rufen S
247. ges 1 neu Klett Verlag ab Unit 5 6112 Very easy English conversation f r die Grundstufe 1 A1 EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Montag 25 02 13 8 30 10 00 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 307 Wenn Sie Ihr Englisch haupts chlich zum Reden im Alltag einsetzen wollen und nur wenige Vorkenntnisse in Englisch haben sind Sie in diesem Kurs richtig Wir werden uns haupts chlich mit einfachen Vokabeln und S tzen unterhalten Sie haben die Gelegen heit das Sprechen und das Verstehen der Sprache zu ben und sie praktisch anzuwen den Vermittelt bekommen Sie dies alles auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch Unterrichtsmaterial f r den Kurs wird von der Kursleiterin gegen einen Kostenbeitrag gestellt 6113 Englisch f r fortgeschrittene Anf nger 3 Semester EUR 52 50 Charlotte Scheffler Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule VI 2 5 Schulstr 2 Wir werden mit unserem Kursbuch Fairway Unit 10 weiterlernen Spiele und Songs lockern den Unterricht auf Neuzug nge sind herzlich willkommen 6114 Englisch f r Senioren Anf nger Grundstufe 1 A1 4 Semester EUR 52 50 Georg L mmermann Donnerstag 28 02 13 8 30 10 00 Uhr 15 x Rathaus Oberasbach Zi 306 In diesem Kurs f r Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen werden wir in entspannter Atmosph re und in gem igtem Tempo das Englisch lernen das v a bei Reisen und bei Familien und Freundeskontakten ben tigt wird Ein speziell
248. gkeit im medizini schen Bereich wie wichtig und wohltuend ein harmonisches Ambi ente auf Mitarbeiter Patienten auf alle Menschen wirken kann Im Jahre 2009 besuchte ich diverse Seminare zu diesem Thema und absolvierte dann aus Faszination eine Weiterbildung zur Raum gestalterin So war es nur noch ein kleiner Schritt zur Gr ndung meines Stilb ros kann ich mich doch der Faszination dieses Themas nicht entziehen Neben meiner Affinit t f r alle Facetten der Raumgestaltung zeichnen mich besonders mein Organisationstalent und die Liebe zum Detail aus Wir leben in einer Zeit steten Wandels Um f r die damit einhergehen den Ver nderungen gewappnet zu sein ist es au erordentlich wichtig sich einen harmoni schen R ckzugsort zu schaffen ein Zuhause die eigenen vier W nde Zuhause ist der Dreh und Angelpunkt f r Wohlbefinden Es ist unser ganz pers nlicher R ckzugsort dort finden wir Ruhe und Geborgenheit zur Regernation Zeit mit Familie und Freunden zu genie en oder einfach die Seele baumeln lassen Um so wichtiger ist es dass die eigenen vier W nde in Stil Farbe Gestaltung Material Licht auf die individuellen Bed rfnisse abgestimmt sind in enger Anlehnung die pers nliche Geschichte und Individualit t Dieses Wissen und die Erfahrung biete ich nun in meinen Seminaren gerne f r Sie an Denn Wir denken wir pr gen unsere R ume dabei pr gen unsere R ume uns W Churchill 204 Mehr Energie am Arbe
249. gnungsfahrt vom 30 05 bis 03 06 2013 Annemarie Heinz Die Partnergemeinden liegen im Umkreis von ca 25 km n rdlich von Limoges in der Region Limousin im Department Haute Vienne Hier liegen auch Gueret die Partnerstadt von Stein und Bourganeuf die Partnerstadt von Zirndorf Die Hauptstadt der Region Limousin ist Limoges seit Mai 1992 auch Partnerstadt von F rth Bekannt ist Limoges seit 1771 als Stadt des Porzellans in der Gegend mit reichem Kaolinvorkommen Noch heute werden mehr als die H lfte der franz sischen Porzellan produktion von den ehemals k niglichen Manufakturen geliefert In Limoges kommt man von der 800 Jahre alten Kathedrale die sich mit ihrem eigen artigen Hallen Glockenturm n rdlich des bisch flichen Gartens erhebt in die sehr mittel alterlich wirkende Altstadt Malerische Fachwerkh user findet der Fu g nger vor allem im Viertel s dlich der gotischen Kirche St Michel des Lions Das Limousin ist landwirtschaftlich gepr gt Die Zucht der ber hmten Rinderrasse hat sich inzwischen weltweit etabliert Die reizvolle Landschaft l dt zu Wanderungen f rm lich ein Industrie trifft man nur in der Hauptstadt an Voraussichtlicher Programmablauf Donnerstag 30 05 2013 6 00 Uhr Abfahrt in Oberasbach Vordere Hochstra e Bushaltestelle Rathaus mit kom fortablem Reisebus nach Beaune Burgund Am Nachmittag deutschsprachige Stadt f hrung mit Besichtigung der malerischen Altstadt und des Hotel Dieu ehemaliges Hos
250. gt Gesellschaft und Leben Mensch und Umwelt 201 Wartungspl ne f r das Haus EUR 5 00 warum sie sinnvoll sind und was berhaupt regelm ig gewartet werden sollte Uwe Dippold Baubiologe NEU Montag 25 02 13 19 30 21 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Unsere H user sind zunehmend mit Technik und verschiedensten Installationen aus gestattet Kaum ein Hauseigent mer hat einen berblick was alles vorhanden ist und in welchen Intervallen und warum welche Funktionen berpr ft werden sollten Warten hei t nicht nur Reinigen und S ubern Schmieren und Olen sondern vor allem auf ein wandfreie Funktion berpr fen Wer wei schon wie oft die Fl ssigkeit der Solarkollektoren gewechselt werden soll te was eine R ckstauklappe ist welche Filter wo in der Hauswasserverrohrung vorhan den sind Und noch weniger Leute wissen was passieren kann wenn die regelm igen Wartungen unterbleiben Im Haus gilt Alles was eingebaut und regelm ig benutzt wird unterliegt auch einem Verschlei sollte regelm ig gewartet bzw in seiner Funktion berpr ft werden Der Vortrag nennt alle relevanten Bereiche und Begr ndungen f r die T tigkeiten Ein exemplarischer Wartungsplan wird vorgestellt 202 Thermografie f r H user EUR 5 00 Uwe Dippold Baubiologe EU Donnerstag 28 02 13 19 30 21 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Oft werden von verschiedenen Anbietern zum Beispiel Ene
251. h den Ort und versuchen mit Hilfe von GPS Ger ten Sch tze zu finden Das Engagement geht be reits nach kurzer Zeit von den Kindern aus und der Spa faktor geht nach oben Im zweiten Teil geht es um die Grundlagen und die Hintergr nde von Geocaching Hier schl gt die Stunde der Erwachsenen An realen Beispielen werden entsprechende Be schreibungen aus dem Internet analysiert und diskutiert um so Feinheiten und weitere wichtige Hinweise f r die Planung und Durchf hrung der Schatzsuche zu geben Neben dem PC ist die notwendige Schatzgr ber Ausr stung ebenso wichtig Hier er halten die Teilnehmer eine praxisnahe Sammlung sinnvoller Hilfsmittel und Ausr stungs gegenst nde weitere Hinweise zur Ger teauswahl und deren Handhabung vervollst n digen das Kursangebot Bereits vorhandene GPS Ger te k nnen sollen verwendet werden Preis gilt f r einen Erwachsenen und ein Kind Bitte den Namen des Kindes bei der An meldung mit angeben S D amp N ra T 9 4202 GPS Geocaching Aufbaukurs Seiltechnik f r T5 Geocaches EUR 20 00 Christoph van Kempen Samstag 13 04 13 10 00 18 00 Uhr 10 Uhr N 49 29 447 E 010 50 542 zw Seukendorf Langenzenn Der Kurs wendet sich an Erwachsene mit und ohne Kind die schon eigene Erfahrungen mit Geocaching gesammelt haben und nun ihr Niveau steigern m chten Es werden Bei spiele f r anspruchsvolle T5 Geocaches mit der jeweils erforderlichen Seiltechnik ge
252. h vorzubereiten Neben Texterschlie ung und Texterstellung werden wir uns u a mit H rverstehen Sprachmittlung Mediation und Grammatik besch fti gen Englisch 1 Fremdsprache F r Sch ler der Jahrgangsstufen 9 und 10 des Gymna siums kann bei Bedarf ebenfalls ein F rderkurs angeboten werden Bei Interesse wen den Sie sich bitte an die VHS Oberasbach Tel 0911 9691 167 3710 Intensivkurs Englisch f r die Abschlusspr fung Realschule in den Osterferien EUR 80 00 3711 Tilman Zimmler Montag 25 03 13 Dienstag 26 03 13 Mittwoch 27 03 13 Donnerstag 28 03 13 Dienstag 02 04 13 Mittwoch 03 04 13 Donnerstag 04 04 13 und Freitag 05 04 13 jeweils von 8 30 11 45 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 In diesem Kurs werden die Teilnehmer innen an acht Vormittagen der Osterferien auf die bald bevorstehende Abschlusspr fung vorbereitet Anhand der Abschlusspr fungen der letzten Jahre soll den Sch lern die n tige Routine vermittelt werden Im Vordergrund stehen Textbearbeitung bungen zur gemischten Grammatik Listening Comprehen sions Tests Guided Writings und Mediation Literatur Abschlusspr fungen Realschule Englisch Bayern 2013 Stark Verlag Intensivkurs Englisch f r die Abschlusspr fung Realschule in den Pfingstferien EUR 80 00 3712 Tilman Zimmler Dienstag 21 05 13 Mittwoch 22 05 13 Donnerstag 23 05 13 Freitag 24 05 13 Montag 27 05 13 Dienstag 28 05 13 Mittwoch 29 05 13 und
253. halten m chte wird von den bungen profitieren egal ob Sportler Berufst tiger oder Rentner 62 z Kultur und Gestalten Kultur Was hei t hier Hobby Zu Anfang war auch f r Mozart das Klavierspielen schlicht ein Hobby Seine Musik erfreute die Menschen auf der ganzen Welt bis heute Mit seinem pers nlichen Steckenpferd hat er die Welt sch ner und reicher gemacht Aus seinem Hobby schuf er ein unverg ngliches Welterbe Die eigenen Talente zu mehren r t schon das biblische Gleichnis und Goethe schickte seinen Wilhelm Meister auf Wanderschaft mit dem Ziel Mich ganz wie ich da bin auszubilden Kurzzeitig drohten Hobbies in der Leistungsgesellschaft als eitle Selbstverwirklichung abgetan zu werden als wirtschaftlich unverwertbar und somit unn tz Inzwischen aber wird ihr eigentlicher Wert wieder erkannt Sie sind ein wesentlicher Teil der Pers nlich keitsbildung Hobbies helfen die eigenen F higkeiten zu erkennen die eigenen St rken auszubauen und zu leben Weit ber das eigentliche Tun hinaus Ob t pfern oder tanzen malen oder spielen meist macht das Hobby den Kopf frei und ffnet den Blick f r die wesentlichen Dinge im Leben Wer seinen eigenen F higkeiten folgt nach biblischem Rat seine Talente mehrt oder nach Sprache der Manager seine St rken st rkt entwickelt sich weiter und bringt schlie lich seinen bestm glichen Beitrag in die Gemeinschaft ein In diesem Sinne geh ren kulturelle Angebote auch
254. her Grabmoschee des Moulay Ismail mit Innenbesichtigung Bab el Mansour Danach Fahrt nach Fes der ltesten und wichtigsten der vier K nigsst dte Hotelbezug f r zwei N chte Montag 23 10 2013 Fes Panoramablick vom Borj Sud auf die Stadt Gang durch die Gassen der Altstadt Platz der Kupferschmiede Kairouine Moschee Grab moschee des Moulay Idris Il Attarine oder Bou Inania Medersa K nigspalast Au enbesichtigung Judenviertel Bab Boujeloud Dienstag 29 10 2013 Fr he Abfahrt nach Ifrane ein Ort der Sommerfrische und des Wintersports mit Chalets und rotgedeckten Giebelh usern nach mittel europ ischer Architektur Kurzer Spazier gang durch den Ort Danach Fahrt weiter hinauf in den Mittleren Atlas zum Col Du Zad 2178 M d M der Wasserscheide zwischen Atlantik und Mittelmeer Weiterfahrt ber den Hohen Atlas nach Erfoud in einer der gr ten Oasen Nordafrikas gelegen Hotelbe zug f r zwei N chte Mittwoch 30 10 2013 Ausflug in die malerische Oasenstadt Rissani Einem wichtigen Marktort der Region mit starken Befestigungsmauern und einem wehrhaft ausgebauten Ksar inmitten von frucht baren Oaseng rten Danach freie Zeit im Hotel Am sp ten Nachmittag Exkursion mit Gel ndewagen in die Sahara zu den gewaltigen Sandd nen von Erg Chebbi zum Son nenuntergang fakultativ Extrakosten EUR 35 00 p P Donnerstag 31 10 2013 Fahrt nach Tinerhir Wanderung durch die Felder der Oase in die eindrucksvolle Todra schluc
255. hr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Es ist ein faszinierendes Schauspiel wenn die gro e Menschen tragenden Hei luft ballone vom Boden abheben und in den Himmel entschwinden Mit den Modellhei luft ballonen die wir bauen k nnen wir zwar nicht mitfahren wie es in der Sprache der Bal lonfahrer hei t doch auch die Modellballone steigen von hei er Luft getragen in den Himmel Da wir die Ballone nur mit hei er Luft f llen ohne eine W rmequelle anzuh n gen schweben unsere Ballone bald wieder zu Boden und k nnen erneut mit hei er Luft bef llt und gestartet werden Jedes Kind baut einen Hei luftballon mit ca 80 cm Durch messer Der Ballon wird aus vorgeschnittenen Seidenpapierbahnen zusammengeklebt Nach dem Bauen lassen wir die Ballone steigen Materialkosten 5 00 EUR im Kurs 3418 Serviettentechnik auf Porzellan und Textil EUR 5 00 F r Kinder von 6 12 Jahren Elke Huhl Donnerstag 11 04 13 16 00 18 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Gemeinsam werden wir die Serviettentechnik erlernen und verschiedene Dinge aus Porzellan Ton und Stoff gestalten Sch n verziert entsteht eure Lieblingstasse oder eine kleine Stofftasche die ihr mit nach Hause nehmen k nnt Habt ihr besonders sch ne Serviettenmotive oder Gegenst nde die ihr verzieren wollt dann bringt sie mit Materialkosten 4 00 EUR im Kurs 3419 Wetterfeste Windfische in leuchtenden Farben EUR 7 50 F r Kinder ab 8 Jahren
256. hr und Arbeitsbuch Con Piacere B2 Lektion 1 Zus tzlich Krimi Lekt re Italienische Konversation EUR 52 50 6322 Dr Bruno Spita Montag 25 02 13 9 00 10 30 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 6323 Dr Bruno Spita Montag 25 02 13 10 30 12 00 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 Storie e disegni come temi di conversazione e per ripassare la grammatica Metodo Dinamico Pittografico Libro 2 6401 Spanisch Auffrischungskurs Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 auch geeignet zur Vorbereitung auf den Urlaub Miguel Luna Goig Dienstag 26 02 13 19 30 21 00 Uhr 15x Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 F r Teilnehmer mit Spanischgrundkenntnissen die an einer Vertiefung der Sprache inte ressiert sind Wir wiederholen und schreiten dabei rasch voran Der Kurs ist gleichzeitig eine gute Vorbereitung f r den n chsten Urlaub in einem spanischsprachigen Land Lehr und Arbeitsbuch Caminos neu A2 Klett Verlag ab Unidad 4 Lehrmaterial wird vom Kursleiter teilweise gestellt 6411 Spanisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 1 Semester EUR 52 50 Miguel Luna Goig Mittwoch 27 02 13 9 00 10 30 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 307 F r Teilnehmer innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen der spanischen Alltags sprache Lehrbuch Caminos neu A1 Klett Verlag ab Unidad 1 Wir empfehlen das Lehr werk erst nach Kursbeginn anzuschaffen 6412 Spanisch f r Anf nger 1 Semester EUR 42 00 Dieter Saur Donnerstag 07 03 13 18 00
257. ht mit ihren ber 300 Meter hohen Felsw nden Anschlie end Fahrt auf der Stra e der Kasbahs ber Imiter und Boumalne du Dades zur Kasbah von Taourit der einstigen Residenz der Kalifen Besuch der Kasbah von Tiffeltout Hotelbezug in Quarz arzarte f r eine Nacht Freitag 01 11 2013 Fahrt zur sehr gut erhaltenen Kasbah Stadt Lehmburgenkomplex von Ait Benhaddou Danach Fahrt durch die gro artige Gebirgslandschaft des Hohen Atlas und ber den Tizi n Tichka Pa 2260 nach Marrakech der K nigsstadt am Fu e des Hohen Atlas Hotelbezug f r zwei N chte Fortsetzung auf der n chsten Seite 96 Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 96 8 Tag Samstag 02 11 2013 Marrakech Koutoubia Moschee Bab Agnaou Bab er Robb Saadier Gr ber Kasbah Mo schee Besuch des Bahia Palastes Besuch in den Souks Abendlicher Besuch auf dem ber hmten Platz Djemaa el Fna mit seinen Gauklern und H ndlern 9 Tag Sonntag 03 11 2013 Fahrt zum Flughafen und R ckflug von Marrakech ber Casablanca nach Frankfurt Bustransfer nach Oberasbach Hinweis In Marokko ist f r Nicht Moslems der Zutritt zu den Moscheen nicht gestattet Die Moscheen k nnen sofern nicht anders vermerkt nur von au en besichtigt werden Programm nderungen aus technischen Gr nden sind m glich Reisepreis 1515 ab 16 Teilnehmern 1430 ab 21 Teilnehmern Einzelzimmerzuschlag 155 Leistungen Bustransfer von Oberasbach nach Frankfurt Flughaf
258. htigen Gespr chen Reden Referaten und Pr sentationen deutlich verbessert und erreichen Ihr Gegen ber mit mehr Ausstrahlungskraft und Souver nit t 5006 Bewerbungs und Karrierecoaching EUR 50 00 Gerhard Gr bel Samstag 11 05 und 18 05 13 9 00 16 15 Uhr Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Sie m chten Ihren n chsten Karriereschritt ohne unn tige Reibungsverluste also schnell zielgerichtet und professionell in Angriff nehmen Dann nutzen Sie meine um fangreiche und detaillierte Erfahrung in der Bewerbungs und Karriereberatung Fortsetzung auf der n chsten Seite 141 Beruf Beruf und Karriere Fortsetzung von Seite 141 Ich sorge daf r dass Ihre beruflichen St rken in Ihren Unterlagen Lebenslauf und An schreiben auf einen Blick sichtbar werden Dass Ihre Unterlagen passgenau auf die neue Stelle ausgerichtet sind Und dass Sie in Vorstellungsgespr chen Ihr au erge w hnliches Engagement Ihre Innovationsf higkeit Ihr unternehmerisches Denken und Ihre F hrungsst rken schnell verdeutlichen k nnen Lassen Sie sich von mir beraten und trainieren damit Sie mit Ihren Bewerbungsunterlagen und im Job Interview von Anfang an den Eindruck eines gesuchten Top Kandidaten bzw einer Top Kandidatin hinterlassen Schwerpunkte im Seminar Die richtige Einstellung zum Bewerbungsprozess berpr fung des eigenen Profils Kompetenz Leistungsmotivation und Pers
259. ich dass es verschiede ne Geldtypen gibt Doch weder in Banken noch in Schulen wird der erfolgreiche Umgang mit Geld typgerecht gelehrt Deshalb habe ich mir Geld und den erfolgreichen Umgang damit zu meinem Thema gemacht Geld ist kein notwendiges bel und Geld stinkt nicht bzw macht doch gl cklich wenn man wei wie es geht Geld zeigt die eigene Pers nlichkeit und wenn man sie richtig weiterentwickelt dann zeigt sich das auch positiv im eigenen Verm gen Jeder Zehnte ist berschuldet und die wenigsten k nnen l nger als ein bis zwei Monate von ihren Ersparnissen leben wenn sie ihren Job verlieren Doch Geld ist das Ergebnis unseres Handelns und nicht die Ursache unserer Probleme Gerne erkl re und informiere ich in meinen Seminaren und Vortr gen wie der Zusammen hang mit dem inneren und u eren Reichtum aussieht und was man tun muss damit Geld gl cklich macht Als zertifizierte Trainerin und Beraterin fast 20 Jahre F hrungskraft und Kundenberaterin in einer Bank verheiratet und Mutter von zwei Kindern ist es mir eine Herzensangelegenheit dass jeder zu seinem verdienten Wohlstand kommt und sich dabei pers nlich weiterentwickelt Viele laufen dem Geld ein Leben lang nach w hrend andere ihm intelligent entgegengehen Anmeldungen ab sofort Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 34 Beruf und Karriere Beruf 301 Informationstermin f r Kurs
260. ich be kannt gegeben F r die Studienreise gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters Die vhs wird Anzah lungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Siche rungsscheines des Reiseveranstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Rauchen ist in allen ffentlichen Schulen und R umen die von der VHS genutzt werden nicht erlaubt Datenschutz Personenbezogene Daten werden nur in dem Umfang gespeichert wie das f r die VHS Verwaltungsab l ufe n tig ist Adressen und Telefonnummern von Dozentinnen und Dozenten und Teilnehmerinnen und Teilnehmern werden nur in begr ndeten Einzelf llen und mit deren Erlaubnis weitergegeben Im Rahmen der eigenen ffentlichkeitsarbeit greift die VHS Oberasbach auch auf Bildaufnahmen aus Kursen und Seminaren zur ck Bitte erkl ren Sie ausdr cklich in schriftlicher Form wenn Sie mit der Ver ffentlichung von Bilder auf denen Sie oder Ihre Kinder zu sehen sind nicht einverstanden sind Im anderen Fall setzen wir Ihr Einverst ndnis voraus Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet Ausgeteiltes Lernmaterial darf ohne Genehmigung der VHS nicht vervielf ltigt werden Haftung Die Volkshochschule haftet gegen ber den Teilnehmern in allen Veranstaltungen nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen Die Haftung der Volkshochschule f r Sch den jedweder Art soweit
261. ie dazu die Dozentin an Tel 0911 692803 Auf Wunsch kann zwei Wochen sp ter auch noch eine Glasur aufgetragen werden Anfallende Materialkosten werden im Kurs abgerechnet Drechseln Schnupperkurs EUR 20 00 f r Erwachsene und Kinder Jugendliche ab 8 Jahren Erich Spreng Samstag 20 04 13 10 00 12 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Ein sch nes Hobby f r alle die gerne mit Holz gestalten Sie erhalten eine Einf hrung in den Umgang mit Maschinen Werkzeugen und H l zern Danach haben Sie die M glichkeit einmal selbst an einer kleinen Drechselbank zu arbei E ten und eigene Werkst cke herzustellen Dabei k nnen Sie ein einzigartiges Handwerk erleben und dies gleichzeitig in die Praxis umzusetzen Sie drechseln einfache Werk st cke Salz und Pfefferstreuer Kerzenst nder o a auf Drechselb nken Modellbau maschinen Die anfallenden Materialkosten sind in der Kursgeb hr enthalten 222 z Kultur und Gestalten Kultur Frauke Gugat Hallo mein Name ist Frauke Gugat Schon seit klein auf im Bastel bereich aktiv habe ich 2004 mein Hobby zum Neben Beruf gemacht und gr ndete das Kreativzentrum in F rth Seit 2005 leite ich auch an verschiedenen Volkshochschulen in der n heren Umgebung Schmuck kurse insbesondere in Oberasbach wo ich seit dem Wintersemester 2012 zus tzlich Schmuckkurse f r Kinder siehe Kurs 3428 anbiete Selbst ber
262. ienische Totenver sorgung hinaus n tig sind um die sthetisch und hygienisch einwandfreie Aufbahrung eines Verstorbenen zu gew hrleisten Au erdem werden Fragen rund um die Bestattung beantwortet 7 n 1107 Frauen des 20 Jahrhunderts EUR 7 50 Ein Ausstellungsbesuch im Germanischen Nationalmuseum Nadja Bennewitz Mittwoch 24 04 13 18 30 Uhr Kart usergasse 1 U Bahn Linie 2 und 3 Haltestelle Opernhaus Treffpunkt Eingangsfoyer GHM Stra e der Menschenrechte Kunst Politik und Gesellschaftskritik die Geschichte von Aufbruch und K mpfen be deutender Protagonistinnen findet sich in der 2012 neu er ffneten Kunstsammlung des 20 Jhs wieder Die Sozialistin Clara Zetkin die K nstlerin Hannah H ch die Architektin Sch tte Lihotzky Ihre Werke ihre Wirkung ihre Abbilder zeigen ein bedeutsames St ck Zeitgeschichte Eintritt GNM mittwochs 18 00 21 00 1108 Fu ballkrimi mit Jan Bein en EUR 20 00 Literarischer Rundgang Jan Bein en Freitag 03 05 13 17 00 Uhr Treff Dutzenteich Bayernstra e 150 Zugang Gastst tte Gutman Diesmal begleiten die Teilnehmer Krimiautor Jan Bein en zu den Tatorten seines neuen Paul Flemming Krimis rund ums N rnberger Stadion H ren Sie Ausz ge aus dem Krimi vor Original Schaupl tzen und diskutieren Sie mit dem Autor 1109 Ratsherr Stifter amp Shalom Die berraschende Tour von Betr gereien Abenteuerlust und der Sorge um das Seelenheil Dr
263. igung 142 Englisch ist Weltsprache die am weitesten verbreitete Sprache der Welt Englisch zu sprechen st nicht so schwer g gibt einen klaren Vorteil im Leben ob im Beruf im Urlaub beim Einkauf oder im TV Abb Tower Bridge London Schulenglisch macht doch Spa 5 7 Jahrgangsstufe EUR 18 50 413 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 17 00 17 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 3 Gemeinsam werden wir Inhalte und Schwerpunkte des Schulunterrichts aufgreifen vertiefen und wiederholen Konkrete Fragen und Probleme werden wir gemeinsam besprechen z B auch Tipps f r Referate oder freier Vortrag Materialkosten 5 00 EUR Englisch f r Fortgeschrittene fast noch f r Anf nger EUR 42 00 414 Reinhard Zielke Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 Dieser Kurs ist der Anschlusskurs des vergangenen Wintersemesters Der vorgegebene Inhalt unseres Buches wird meist vernachl ssigt da wir eigene Texte bearbeiten dabei unser Vokabular m chtig ausbauen und eingehend grammatikalische Strukturen ein ben Dar ber hinaus soll vermehrt das freie Sprechen ge bt werden Englisch f r Wiedereinsteiger I EUR 52 50 415 Fortsetzung des im WS 2012 13 begonnenen Kurses Bernd Str hlein Dienstag 26 02 13 18 30 20 00 Uhr 15x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum II 04 F r Teilnehm
264. igung M 6122 Englisch Mittelstufe 1 B1 EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Montag 25 02 13 19 30 21 00 Uhr 15 x Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Ein Kurs in dem Sie Englisch f r den Alltag lernen Der Schwerpunkt wird auf einfaches Reden und Verstehen gelegt Sie bekommen Englisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch vermittelt Neuzug nge sind herzlich willkommen Im Kurs ar beiten wir mit dem Lehrwerk Next B1 Unit 6 ISBN 978 3 19 002934 1 Verlag Hueber 6123 English Mittelstufe 1 B1 EUR 52 50 Catherine Brouard Deparis Montag 25 02 13 10 30 12 00 Uhr 15 x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 Wenn Sie Ihr Englisch auffrischen und vertiefen wollen sind Sie bei uns richtig Wir wie derholen regelm ig die wichtigsten Grammatikkapitel und legen Wert darauf unseren Wortschatz nicht nur zu erweitern sondern auch praktisch anzuwenden Der Schwer punkt wird auf einfaches Reden und Verstehen gelegt Neuzug nge sind herzlich will kommen Lehrbuch Fairway 3 B1 ab Kapitel 5 Klett Verlag ISBN 3 12 501462 X 6124 English Brush up your English Mittelstufe 1 B1 EUR 52 50 Dagmar Kniffki Dienstag 26 02 13 10 30 12 00 Uhr 15x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 Wenn Sie Ihr Englisch auffrischen oder vertiefen wollen sind Sie in diesem Kurs richtig Wir lesen leichte Texte zu aktuellen und interessanten Themen und Sie werden die Gelegenheit haben viel zu sprechen Bei
265. igungstechniken zur Abwehr k rperlicher bergriffe vermittelt Der Kurs richtet sich an Jungs im Alter von 13 bis 18 Jahren und findet in Alltagskleidung statt 21 HOopu z Sy vhs Zirndorf Z Spezial und mehr 166 VietVuDao eine Kampfkunst aus Vietnam f r M dchen und Jungen 8 12 Jahre EUR 20 00 J rgen Allgeyer Mittwoch 27 02 13 16 00 17 00 Uhr 12x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 167 VietVuDao eine Kampfkunst aus Vietnam f r M dchen und Jungen ab 13 Jahre EUR 24 50 J rgen Allgeyer Mittwoch 27 02 13 17 00 18 15 Uhr 12x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Viet Vu Dao bedeutet Vietnamesische K nste der Selbstdisziplin und Selbstver teidigung Durch die gemeinsame Gesinnung zu Harmonie innerer Ruhe und K rper ert chtigung soll jeder Einzelne dazu bef higt werden ein durch sich gestecktes Ziel zu erreichen Diese Sportart hnelt dem traditionellen chinesischen Kung Fu Sie enth lt sowohl stark traditionelle meditative und k mpferische als auch sozio kulturelle Komponenten Die pers nliche individuelle Steigerung im Sinne von strukturierten harmonischen Sport bungen l sst jeden Au enstehenden einen Blick der Bewunderung riskieren Geschicklichkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Trainingspartnern enth llen dem Beobachter eine innere Freude in der Aus bung dieser Sportart Viet Vu Dao ist eine Sportart die sowohl akrobatische gymna
266. ildern Ich bin 45 Jahre alt bin verheiratet habe 3 Kinder und lebe in Zirndorf Einverstandensein Der Weg aus der Krise EUR 10 50 505A Kerstin Reichl Aurareading Kinesiologie Freitag 01 03 13 10 00 11 30 Uhr 3x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 505B Kerstin Reichl Aurareading Kinesiologie Freitag 07 06 13 17 30 19 00 Uhr 3x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Schwierigkeiten Sorgen und N te geh ren zu unserem Alltag Wir empfinden uns h u fig als Opfer der Umst nde ohne erkennen zu k nnen was die Ereignisse oder Situatio nen mit uns zu tun haben In diesem Kurs geht es darum wie wir die Hintergr nde und wiederkehrenden Muster unserer Probleme erkennen k nnen und um Wege die Probleme zu Herausforderungen zu transformieren die von uns gemeistert werden wollen Sie erlernen die Technik des Einverstandenseins in Verbindung mit Meditation und Atem bungen Zudem werden die Themen Selbsterkenntnis und Eigenverantwortung ausf hrlich behandelt Skript 8 00 EUR 46 ww Gesundheit und Fitness len 507 Autogenes Training f r Anf nger max 10 TN EUR 34 00 Heike Tottewitz Psychotherapeutische Heilpraktikerin Dozentin Mittwoch 06 03 13 19 00 20 30 Uhr 8x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Den Alltag loslassen innehalten zur Ruhe kommen die Batterie aufladen Was ben wir konkret Leichte Atem bungen die zu mehr Energie und Ruhe f hren Autogenes Trainin
267. immer Montag 04 03 13 17 45 19 15 Uhr 15x Sonderp dagogisches F rderzentrum Mehrzweckraum Ohlauer Str 20 Wir ben Kundalini Yoga in der Tradition nach Yogi Bhajan Kundalini Yoga ist nah ver wandt mit Hatha Yoga in vielen bungen aber dynamischer Es ist stark auf das Sp ren der eigenen Lebensenergie ausgerichtet Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch w hrend allen bungen bewusst gef hrt Der Tiefenentspannung wird viel Raum gegeben Eine Meditation oft mit Mantras Konzentrationsw rter kombiniert ist als vertiefende Achtsamkeitsschulung Bestandteil jeder Stunde Bitte Matte Decke und Sitzkissen f r die Meditation mitbringen Hatha Yoga f r Anf nger und bende EUR 35 00 7006 7007 7008 7009 Angela Theuer Dienstag 26 02 13 16 00 17 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Angela Theuer Dienstag 26 02 13 17 30 19 00 Uhr 10x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Angela Theuer Dienstag 26 02 13 19 00 20 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Durch Yoga k nnen Sie die Vorg nge in Ihrem K rper positiv beeinflussen K rper bun gen Asanas Muskeln und B nder werden gedehnt und gekr ftigt die Wirbels ule bleibt beweglich Atem bungen Pranayama regen den Stoffwechsel an und laden den K rper mit neuer Lebenskraft auf Entspannung Stress wird abgebaut Gl ckshormone werden produziert Verbessern Sie Ihre Konze
268. in Leben zu ndern und dass die Dinge nicht immer so sind wie sie scheinen Das Buch Die Reise nach Hause erz hlt eine faszinierende Geschichte ber einen scheinbar gew hnlichen Mann der sehr unzufrieden ist mit seinem Leben Er wird von einem Engel besucht Dieser Engel fragt ihn was er sich in Wahrheit vom Leben w nscht Um sein Ziel zu erreichen durchl uft er 7 H user und muss eine Reihe von Abenteuern und Pr fungen in einem erstaunlichen Land von Engelwesen weisen Lehrern und finsteren Kreaturen bestehen Diese faszinierende Parabel nehmen wir als Grundlage f r unsere Meditationsreihe Die Reise nach Hause Bitte mitbringen Bodenmatte Decke Kissen evtl Getr nk Kerstin Anna Strau Bereits als junges M dchen f hlte ich mich stark zu meinen Mit menschen hingezogen und es war mir stets eine gro e Freude ihnen mit Liebe zu begegnen Und so durfte ich auch ber meinen beruflichen Werdegang im medizinischen und kaufm nnischen Bereich die f r meine heutige Berufung und Arbeit als spirituelle Heilerin und Reiki Lehrerin notwendigen fachlichen Kenntnisse erwerben Seit 2004 widme ich meine volle Aufmerksamkeit meinem spirituellen Lebensweg und meiner Arbeit in meinem Ausbil dungs und Behandlungszentrum f r Geistiges Heilen das ich zusammen mit meiner Zwillingsschwester in Stein seit 2005 f hre Seit 2006 halte ich als Dozentin Meditationskurse und Informations Kurse ber Reiki in der Volkshochschule Zirndorf
269. in aber fein runden Ohrringe sehr sch n i euer Outfit ab Sie selber zu machen ist gar nicht schwer Aus verschiedenen Dr hten und bunten Glasperlen werden wir einige die ser Schmuckst cke gestalten Dabei k nnt ihr eurer Fantasie freien Lauf lassen oder euch mehr an die Vorlagen halten Materialkosten im Kurs 6 00 EUR f r 3 Paar Ohrringe Dozentenportait von Frau Frauke Gugat siehe Kurs 8206 Anmeldungen ab sofort 122 3429 Spezial und mehr Spa am T pfern EUR 44 00 3430 F r Kinder ab 6 Jahren Karin Keller Montag 25 02 13 15 30 17 30 Uhr 10x Jugendhaus OASIS Kreativwerkstatt St Johannesstr 8 Oberasbach In lockerer Atmosph re fertigen wir Sch nes N tzliches und Lustiges aus Ton Die Kinder lernen verschiedene M glichkeiten der Tonbearbeitung der Oberfl chen und Farbgestaltung kennen Anf nger und Fortgeschrittene werden nach ihren individuellen F higkeiten gef rdert Materialkosten 2 00 EUR pro Nachmittag Freies Gestalten mit Ton EUR 22 50 3431 F r Kinder ab 6 Jahren lise Pfeifer Dienstag 26 02 13 15 30 17 30 Uhr 5x Grundschule Altenberg Kellergeschoss Werkraum Kirchenweg 47 Entdecke die Kreativit t beim Arbeiten mit Ton Kinder ohne Vorkenntnisse erlernen ver schiedene Aufbau und Dekorationstechniken Kinder die bereits schon einmal get pfert haben werden gef rdert ihre Kenntnisse weiter zu entwickeln und nach eigenen Vor stellungen zu arbeiten
270. in einem EU Land steuerpflichtige und nicht steuerpflichtige Lieferungen Dar ber hinaus wird der DATEV Praxiswegweiser Das richtige Konto eingesetzt Sie bekommen geldwerte Hinweise wie Sie bei Ihrer Kontierung vorgehen m ssen um die Weichen f r Ihre Bilanz und GuV richtig zu stellen Der Unterricht wird erg nzt durch die neuesten BMF Steuer richtlinien praktische F lle usw SAP Anwendungen des Grundkurses werden erweitert und vertieft Personalabrechnung Teil I EUR 87 00 Bianca Maria Peter Mittwoch 27 02 13 18 00 20 15 Uhr 11x Grundschule Altenberg Zimmer 2 Kirchenweg 47 Lohn und Gehaltsbuchhalter werden immer gesucht und ist ein in der Schule erlern barer Beruf Nach 96 Schulstunden sind Sie in der Lage diesen Beruf in der Praxis auszu ben Unterrichtsthemen Lohn und Gehaltsabrechnung berstunden Sonn Feiertags und Nachtzuschl ge Geldwerter Vorteil z B Betriebswohnung Firmen PKW AG Darlehen Vorsch sse Einmalzahlungen Direktversicherung Geringf gig Besch f tigte Gleitzoner Mutterschaftsgeld Tages Monats und Jahresversteuerung Kran ken Urlaubsgeld Urlaubsanspruch Erstellung der Brutto Netto Lohnabrechnung Berechnung der Schwerbehindertenausgleichsabgabe Meldung zur Berufsgenossen schaft Privat freiwillig und pflichtversicherte Arbeitnehmer F hrung der Personal akte Vorbereitung f r Lohnsteuer und Sozialversicherungspr fung Mit Unterst tzung des Lohnp
271. in seiner Energieeffizienz einzusch tzen Kann man mit einer Thermografie wirklich Schwachstellen in der D mmung und Sch den an Geb uden sichtbar machen Ist ein W rmebild dazu gut Schimmel und Wassersch den zu finden oder eine entsprechende Sanierung zu kontrollieren Welche Fehlerm g lichkeiten gibt es beim Erstellen und Interpretieren eines W rmebildes Kann man alles glauben was man auf den Bildern sieht Was sollte man von professionell erstellten Thermografiebildern erwarten und was kann das berhaupt kosten Nach dem Vortrag kann man zumindest grob die Spreu vom Weizen trennen und entscheiden welche W rmebildaufnahmen aussagekr ftig sind oder nicht Wasser unser wichtigstes Nahrungsmittel EUR 7 50 Uwe Dippold Mittwoch 08 05 13 19 30 21 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Neben der Atemluft ist Wasser das wichtigste Mittel zum Leben Seit 01 11 11 gilt eine neue Trinkwasserverordnung was ist davon zu halten Der Vortrag zeigt warum Leitungs wasser besser ist als Flaschenwasser aber warum eine Wasserfilterung trotzdem sinnvoll ist Thematisiert wird wie man preiswert und leicht zu sauberstem und gesundem Wasser kommt Es gibt einen berblick ber alle Methoden Wasser zu filtern und ber die M glichkeiten anderer Wasserbehandlungen damit es zum reinen Genussmittel wird Im Vortrag erfahren Sie vieles ber Wasser was Sie bisher vermutlich nicht einmal ahn ten welche M glichkeiten der
272. ingen sondern auch den Deutschen meine Muttersprache Russisch vermitteln denn Deutschland und Russland sind geschichtlich eng miteinander verbunden Ich freue mich den Kursteilnehmern einen Einblick in die wundersch ne russische Sprache die geheimnisvolle russische Seele sowie die russische Kultur geben zu k nnen 6612 Russisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 7 Semester EUR 42 00 Emilie Selinger Mittwoch 06 03 13 19 30 21 00 Uhr 12x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 Fortsetzung des bereits bestehenden Kurses mit einer sehr motivierten und schnell lernenden Gruppe Quereinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen Das Ziel dieses Kurses ist intensives Sprachtraining mit Ein bung und Vertiefung des Wortschatzes und grammatischer Strukturen Einblicke in die Landeskunde und Kultur Russlands Lehr und Arbeitsbuch Most 1 Lektion 8 6613 Russisch f r Fortgeschrittene Grundstufe 2 A2 12 Semester EUR 42 00 Emilie Selinger Donnerstag 07 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 Fortsetzung des bestehenden Kurses Quereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen Das Ziel dieses Kurses ist intensives Sprachtraining Vertiefung des Wortschatzes und der grammatischen Strukturen Einblicke in die Politik Geschichte und Kultur Russlands Lehr und Arbeitsbuch Kljutschi 1 Lektion 10 Tschechisch 6711 Tschechisch Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Hanna Schamel Dienstag 26 02 13 18 00
273. instellen Ge bt werden Qi Gong Basis bungen die Kranich Form Meridian Qi Gong und die 8 Brokat bungen 53 HOpu z Sy vhs Zirndorf gt D la Gesundheit und Fitness 534 Qi Gong Hui Chun Gong EUR 12 00 Daoistische bungen zur Gesunderhaltung und Lebenspflege Monika Antonia Brand Heilpraktikerin Samstag 02 03 13 11 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Hui Chun Gong bungen sind ein 800 Jahre alter Schatz aus der chinesischen Medizin tradition Ihre Hauptwirkungen liegen in der Anregung l nger zu leben Die leicht zu er lernende Abfolge von sanften und langsam ausgef hrten Bewegungen k nnen t glich kurze Zeit ge bt schnell und deutlich Wirkung zeigen bei Schmerzen in Muskeln und Gelenken Rheuma Arthrose u ebenso bei chronischer Schw che oder Erkrankun gen innerer Organe Diabetes Bluthochdruck Schilddr senprobleme sowie bei Proble men des Hormon und Nervensystems bei geschw chter Immunlage um nur einiges zu nennen Gleichzeitig geben sie dem Geist Ruhe und Flexibilit t und f hren uns zu inne rer Ausgeglichenheit Einmal erlernt k nnen die Hui Chun Gong bungen eine Quelle f r sp rbar erneuerte Lebenskraft im Alltag werden 175 Beweglich bis ins hohe Alter EUR 23 50 QiGong bungen speziell f r Seniorinnen Johanna Zwager an Dienstag 09 04 13 14 30 15 30 Uhr 10x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Mit dem lterwerden gehen h ufig einige k rpe
274. ion wird gef rdert und Stress abgebaut Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 179 T 2 Gesundheit und Fitness 7021 Tai Chi Chuan Grundkurs Teil Ill EUR 35 00 Yang Stil nach Cheng Man Ch ing Alfred Dumproff 7022 Donnerstag 28 02 13 18 45 19 45 Uhr 15x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Tai Chi Chuan ist ein traditionelles chinesisches System von bungen f r Personen jeden Alters Die in ihrer u eren Form flie enden harmonischen Bewegungen werden auf langsame Weise und ohne Anstrengung ausgef hrt Das besondere Gewicht des Yang Stils liegt auf dem gesundheitlichen und meditativen Aspekt Die Konzentration wird gef rdert und Stress abgebaut Der Kurs baut auf Teil Il des Grundkurses auf Bitte bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe oder warme Socken anziehen Tai Chi Chuan bungskurs EUR 35 00 7023 Yang Stil nach Cheng Man Ch ing Alfred Dumproff Donnerstag 28 02 13 20 00 21 00 Uhr 15x Grundschule Kreutles IE 3 Musikzimmer Schulstr 2 _ Tai Chi Chuan ist ein traditionelles chinesisches System von bungen f r Personen jeden Alters Die in ihrer u eren Form flie enden harmonischen Bewegungen werden auf langsame Weise und ohne Anstrengung ausgef hrt Das besondere Gewicht des Yang Stils liegt auf dem gesundheitlichen und meditativen Aspekt Die Konzentration wird gef rdert und Stress abgebaut Nur
275. issenswertes ber den Schwarzwald erfahren Triberg ist ebenso bekannt f r die weltgr te Kuckucksuhr Nach der Besichtigung ge nie en wir ein Gl schen Wein und dann fahren wir ins Hotel wo wir den Tag mit einem Schwarzw lder Spezialit tenessen abrunden 3 Tag 28 4 13 Sonntag Wir schlie en unsere Reise mit der Besichtigung von Baden Baden Die von den Bergen des Schwarzwaldes umgebene Stadt ist ein weltbekannter Kurort der als B derstadt auf eine 2000 j hrige Geschichte zur ckblicken kann Ihre Glanzzeit als Sommerhauptstadt Europas liegt im 19 Jahrhundert In dieser Zeit entwickelte sie sich zum Kommunikationszentrum f r eine internationa le Klientel Adelige und B rger Industrielle und K nstler Gesunde und Kranke der Ober schicht suchten die Stadt an der Oos f r mehrere Wochen und Monate auf und pr gten das gesellschaftliche Leben Die Relikte dieser Zeit bestimmen immer noch das Stadt bild was wir w hrend einer F hrung kennenlernen werden Nach der F hrung haben wir Zeit f r das Mittagessen und die individuelle Erkundung der Stadt Wir kommen in Zirndorf um ca 19 30 Uhr an Fortsetzung auf der n chsten Seite 11 Mopun z syn vhs Zirndorf Spezial und mehr Fortsetzung von Seite 11 Im Reisepreis enthaltene Leistungen Fahrt mit einem Luxus Reisebus mit Klimaanlage Bordk che DVD WC Busunternehmen Steidl Reisen in Sengenthal Buchberg Stadtf hrung in Freiburg 2x
276. it und Fitness As 7245 Nordic Walking Schnupperkurs EUR 8 00 Jana Rieger Samstag 16 03 13 10 00 12 15 Uhr Treffpunkt Lidl Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Geeignet und empfehlenswert f r alle die keine Nordic Walking Erfahrung haben bis jetzt keinen Kurs besuchten oder eigene Kenntnisse auffrischen wollen Inhalt kennen lernen und ausprobieren der wichtigsten Grundmerkmale der Nordic Walking Alfa Tech nik aufgerichtete K rperhaltung lange Arme flacher Stock und angepasste Schrittl n ge mit geeigneten St cken Schlaufen und Stockl nge Eine saubere physiologische Technik beansprucht die Muskeln mit einer h heren Energieverbrennung Info unter 0911 699 61 29 Frau Rieger 7246 Nordic Walking f r Anf nger EUR 42 00 Jana Rieger Mittwoch 10 04 13 19 00 20 30 Uhr 10x ab 24 04 19 30 21 00 Uhr Treffpunkt Lidl Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Geeignet und empfehlenswert f r alle die keine Nordic Walking Erfahrung oder noch keinen Kurs besucht haben Sie lernen die Grundmerkmale der Nordic Walking Alfa Technik aufgerichtete K rperhaltung lange Arme flacher Stock und angepasste Schritt l nge mit geeigneten St cken Schlaufe und Stockl nge Eine saubere physiologische Technik beansprucht die Muskeln mit einer h heren Energieverbrennung Dehnungs und Kr ftigungs bungen runden unser Training ab Info unter 0911 6996129 Frau Rieger 7247 Nordic Walking 60 plus EUR 42 00 Carolin Halbme
277. itness Vorstellung der neuen VHS Mitarbeiterin Heike Driemeyer Frau Annemarie Heinz bergibt den Fachbereich Gesundheit an Frau Heike Driemeyer Es freut mich sehr den umfassenden Bereich der Gesundheit an der vhs Oberasbach aus den H nden meiner Vorg ngerin Frau Annemarie Heinz bernehmen zu d rfen An dieser Stelle m chte ich mich bei ihr f r die gute Einarbeitung und bergabe von Herzen bedanken Liebe Annemarie genie e verdient deinen Ruhestand Behalte uns wohlwollend und kritisch im Auge Gesundheitliche Themen liegen mir als Physiotherapeutin sowohl in der Praxis als auch in der P dagogik sehr nahe Das Programm der vhs Oberasbach gibt jedem die M glichkeiten sein k rperliches seelisches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten und auszubauen Beratung anzunehmen und sich vielseitig zu informieren Dieses Jahr bieten wir nicht nur den j ngeren Jahrg ngen ein abwechslungsreiches Bewe gungs und Ern hrungsangebot sondern freuen uns mit dem Kurs Bewegung f r die grauen Zellen ein sehr spezielles Pr ventionsangebot zur geistigen Fitness f r die Alteren ausschreiben zu k nnen das von der vhs F rth zusammen mit dem Psychologen Dr R M rz erarbeitet wurde Nehmen Sie sich etwas Zeit und bl ttern Sie von der duftenden Rosenk che ber die Zumbaparty und von der Stressbew ltigung zur Selbsverteidigung oder von der Typberatung zur Wirbels ulen gymnastik und zur Entspannung hin und zur ck Das Fr hlings u
278. itsplatz durch Feng Shui EUR 5 00 Susanne Grethlein Dienstag 25 06 13 18 00 20 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Gut ein viertel unserer gesamten Zeit verbringen wir im B ro Davon wie unser Arbeits platz speziell unser Schreibtisch gestaltet ist h ngt nicht nur unsere Stimmung ab sondern auch der Arbeitsprozess selbst Ein guter Arbeitsplatz motiviert und inspiriert uns Es f llt uns leicht an einem guten Arbeitsplatz mit Freude und Effizienz an die Arbeit zu gehen Ideen k nnen m heloser entwickelt werden wir sind flexibel und verlieren dennoch unsere Ziele nicht aus den Augen Feng Shui kann helfen uns solch eine positive Arbeitsatmosph re zu schaffen Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 28 Gesellschaft und Leben Susanne Grethlein Raumverst ndnis und Raumordnung sind meine St rken Als Feng Shui Beraterin kombiniere ich diese Begeisterung zur Raumgestaltung und zum Einrichten mit dem stetigen Streben nach ganzheitlichem Wohlf hlen Denn eine Wohnraumgestaltung kann mehr als nur sch n sein Feng Shui ist f r mich die Schaffung von u erer und innerer Harmonie angef llt mit gesundem Menschenverstand und dem Willen auf unsere innere Stimme zu h ren Als moderner Mensch unserer Zeit verbinde ich meine fr nki schen Wurzeln
279. itzubringen Beh ltnis f r Reste Geschirrtuch Unkostenbeitrag kommt vor Ort hinzu Susanne Uhlherr Ern hrung hat mich schon immer interessiert Schon seit 2009 gebe ich Kochkurse zum Thema Ayurveda und Ern hrung 2011 machte ich meinen Abschlu zur Ayurveda Ern hrungs und Gesundheitsberaterin bei der Akademie f r Ayurveda Ich freue mich mein Wissen an der VHS weitergeben zu k nnen 126 Gourmet aus 1001er Nacht EUR 8 00 Persisches Buffet Zahra Taraba Donnerstag 16 05 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Im Sommer Gem se Obst und frische Kr uter sind die Essenzen der persischen K che Ein buntes Farbenspiel vom Grellgelb des Safrans bis zu gegrillten Auberginen und Tomaten aber auch Weinbl tter die mit Hackfleisch gef llt werden und Salat mit H hn chen bet rt das Auge Rundum also ein Genuss f r das Auge den Geist und den Gau men Inkl Minze Zitronegetr nk Unkostenbeitrag 10 00 EUR VENEREIKIT Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 15 Hopu z Sy vhs Zirndorf eG Spezial Spezial und mehr 131 Beckenbodenkr ftigung EUR 29 00 Irmgard Frey Mittwoch 27 02 13 9 00 10 15 Uhr 10x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Husten niesen lachen k ein Problem Viele Frauen in jeder Altersgruppe haben Senkungs und Inkontinenzbeschwerden Die Beckenbodenmuskulatur hat dabei
280. ke Socken Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 22 U Spezial und mehr 176 Musik und Tanz waschen den Staub des Alltags von der Seele Tanz mit Bleib fit EUR 56 00 Annita Kunz Tanzleiterin mit Zertifikat Bundesverband Seniorentanz BVST Dienstag 19 02 13 10 00 11 30 Uhr 16x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Tanzen ist nicht nur f r den K rper und die Seele gesund sondern auch f r den Geist Mit dieser einfachen Formel bringen Wissenschaftler zum Ausdruck Tanzen erh lt jung verbindet Menschen vermittelt Lebensfreude und bewegt ganzheitlich den Menschen Das Tanzen ist mit oder ohne Partner m glich Sie k nnen alleine kommen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und die T nze werden angesagt Das Alter spielt keine Rolle Es werden die verschiedensten Tanzarten vorgestellt z B Blockt nze Kreist nze Paart nze Kontras Squares Quadrillen 2 Paare in Gegen berstellung Trioletts auch Gesellschaftst nze in geselliger Form sowie Rounds etc Schauen Sie doch einfach einmal bei uns vorbei oder tanzen Sie Schnuppern 1x kostenlos mit Worauf warten Sie noch Wir freuen uns auf Sie Seniorenprogramm im Kreativzentrum Das sind wir Das Kreativzentrum ist eine Einrichtung der Stadt Zirndorf und bietet den Zirndorfer B rgern ab 50 Jahren kostenlose Kurse ausgenommen Sprachkurse f r die eine erm igte Geb hr bezahlt werden muss mit ve
281. kel Kreuzhand oder Schiebet r Figuren unterrichtet die die Gruppe noch nicht kennt so dass f r jeden etwas Neues dabei ist und die Unter richtszeit viel zur bung f r Sie als Paar beitr gt Voraussetzung Grundschritt 141 Englische Theaterszenen EUR 37 00 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 18 00 19 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Der Kurs richtet sich an sprachbegeisterte und theaterbegeisterte Sch ler der 8 10 Jahrgangsstufe die Szenen von englischen St cken in Wort und Schrift modern umset zen wollen Materialkosten 5 00 EUR Am 07 06 2013 14 06 2013 21 06 2013 f llt der Kurs aus da der Kursraum an diesen Tagen belegt ist Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 70 Notizen HOopu z Sy Das muss nicht sein Sie haben ein Thema gesucht und nicht gefunden Dann sollten Sie uns unbedingt anrufen schreiben faxen oder mailen So ist vielleicht im n chsten Semester f r Sie hier kein ENDE 71 vhs Zirndorf gt gt Alles f r Ihre Gesundheit und mehr Me Individuelle Beratung und Service Hlimar Teufel sn Par ei ar ee Ihr Apotheker dar Am Raihan I Obrni phori T Teher 0911 67 T7 AS Fiela
282. kleine Geschenke werden dabei entstehen Nat rlich k nnen die Sachen mit Engoben oder Glasur bemalt werden Mitzubringen kleines Obstmesser altes Geschirrtuch Plastikt ten evtl Sch rze Materialgeld 2 00 EUR f r Ton Engobe und Glasur pro Nachmittag an die Kursleiterin zu zahlen 148 Kinder malen gro formatige Bilder Alter 7 12 Jahre max 10 TN EUR 8 00 Eva Maria Wengler Mittwoch 06 03 13 16 00 18 00 Uhr 2x Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum Werkraum 08 Wir malen ein kreatives Gem lde auf einer gro en Leinwand Die Kinder erlernen ver schiedene Farbmischungen selbst herzustellen und eigene Fantasie in Ausdruck zu bringen Durch Verwendung von Acrylfarben sowie verschiedener Materialien wie Sand und Papier entstehen ausdrucksstarke Kunstwerke in Mischtechnik Ein wundersch nes Gem lde welches ganz bestimmt einen besonderen Platz im Kinderzimmer finden wird Mitzubringen sind Leinwand 50 x 70 cm alte Zeitung als Unterlage alte Kleidung oder Malkittel Lappen und ein Wassergef Acrylfarben Pinsel und Materialien wie Pastell kreiden Bleistifte Sand usw werden von der Kursleiterin besorgt Es fallen 8 00 EUR Materialkosten an die an die Kursleiterin zu zahlen sind Eitern Kind Gruppe Englisch 1 3 Jahre EUR 35 00 149 Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 11 00 12 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 2 149A Camanie Bresler Englischlehrerin Freitag 01 03 13 13 30
283. kosten ca 11 im Kurs Shrimps amp Co EUR 8 50 Kerstin Sallet Montag 18 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Leckere Vor und Hauptspeisen mit Shrimps Krabben und Garnelen Liebhaber dieser k stlichen Meerestiere lernen internationale neue Rezepte und Zubereitungsarten kennen Lebensmittelkosten ca 12 im Kurs 211 D LA Gesundheit und Fitness 7535 Zu Gast in Laos EUR 8 50 Kerstin Sallet Mittwoch 17 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Fein aromatisch nicht so scharf wie die K che Thailands das zeichnet diese Gerichte aus Wir kochen ein komplettes Men dieser wunderbaren K che Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 7536 Thai Street Food EUR 8 50 Kerstin Sallet Mittwoch 24 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Viele Thail nder kaufen ihr Essen von Gark chen auf der Stra e Als Tourist ist man immer unsicher ob man das auch gefahrlos essen kann Wir werden authentische Gerichte dieser u erst schmackhaften Gark chen zubereiten und dabei feststellen dass sie gekocht unbedenklich sind Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 7537 Zu Gast in Kambodscha EUR 8 50 Kerstin Sallet Dienstag 07 05 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die kambodschanische K che wird h ufig als Thai K che ohne Sch rfe bezeichnet Tats chlich wird diese wunderbare K che von ihren
284. kshochschulen Zirndorf und Oberasbach Layout Satz und Anzeigen PRO PUBLIC Grafik amp Kommunikation GmbH Zirndorf Druck Bollmann Druck GmbH Zirndorf Titelbild Hans Schm rer HOopu z sya GL y UIS vhs zirndorf bersichtskalendarium Januar Februar KW1 2 3 4 5 KW 5 6 9 2013 Mo 7 14 21 28 Mo 25 Di 1 8 15 22 29 Di 5 26 Mi P 9 16 23 30 Mi 6 27 Do Ku 10 17 24 31 Do 7 28 Fr Le 11 18 25 Fr 1 8 Sa Bu 12 19 26 Sa 2 9 So GM 13 20 27 So 3 10 M rz April KW 9 10 KW 14 15 16 17 18 Mo 4 Mo 1 8 15 22 29 Di 5 Di PE 9 16 23 30 Mi 6 Mi KES 10 17 24 Do 7 Do LE 11 18 25 Fr 1 8 Fr Bw 12 19 26 Sa 2 9 Sa 13 20 27 So 3 10 So A 14 21 28 Mai KW 18 19 Mo 6 Di 7 Mi 8 Do 2 Fr 3 10 Sa 4 11 So 5 12 Juli KW 27 28 29 30 31 Mo 1 8 15 22 29 Di 2 9 16 23 30 Mi 3 10 17 24 KIM Do 4 11 18 25 Fr 5 12 19 26 Sa 6 13 20 27 So 7 14 21 28 Unterrichtstage Alle im Kalender mit schwarzem Balken markierten Tage sind unterrichtsfrei ausgefallene Stunden werden nachgeholt F r Wochenendseminare und Ferienkurse ist das Kalendarium nicht bindend er peIlIen 5 7 Schillerstra e 7 90522 Oberasbach Tel 0911 69 29 94 Glaserei Ruckerten Inh Andreas Tillmann wwvw glaserei ruckert de e Reparatur Neuverglasungen Dach Bauverglasungen Ganzglast ren Duschkabinen Dekorative Verglasungen Bilder e Rahmen Spiegel e REINSCHAUEN LOHNT SICH Pra IHRE WE
285. ktritt Mit Ihrer Anmeldung haben Sie sich verpflichtet die Kursgeb hr zu entrichten Ein R cktritt von einer Anmeldung ist nur bis zu 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn gegen eine Bearbeitungsgeb hr in H he von 5 m glich Nach dieser Frist kann ein R cktritt nur bei Kursen mit einer Laufzeit von mindestens 6 Wochen in nachgewiesenen F llen einer l ngerfristigen Erkrankung oder eines Wegzugs erfolgen Auch hier f llt eine Bearbeitungsgeb hr in H he von 5 an Alle R cktritte m ssen schriftlich in der VHS Gesch ftsstelle eingehen per Brief Fax oder E Mail Eine Abmeldung beim Dozenten bzw ein Fernbleiben von der Veranstaltung gilt nicht als R cktritt R cktritt der Volkshochschule Die VHS kann vom Vertrag zur cktreten wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird der die Kursleiter in ausf llt oder aus anderen nicht von der VHS zu vertretenden Gr nden der Kurs nicht zustande kommt Teilnahmebescheinigungen Teilnahmebest tigungen k nnen nur ausgestellt werden wenn Sie den Kurs oder die Veranstaltung zu mindestens 80 der angesetzten Zeit besucht haben Teilnahmebescheinigungen auf Kartonpapier k nnen gegen einen Kostenbeitrag von Euro 2 50 in der VHS Gesch ftsstelle angefordert werden Studienreisen Bei der Durchf hrung von Studienreisen ist die Volkshochschule in der Regel Vermittler im Sinne des Reise vertragsrechtes 8651a ff BGB Der jeweilige Reiseveranstalter wird im Ausschreibungstext schriftl
286. kurz Bitte mitbringen bequeme Sportkleidung Gymnastikmatte und Theraband 542 Gymnastik f r die Wirbels ule und Bauchmuskulatur max 10 TN EUR 10 00 Anna Velisek Heilpraktikerin Donnerstag 02 05 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 14 Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbels ule bungen f r die Kr ftigung und Dehnung der Muskeln B nder und Sehnen Die Wichtigkeit der Bauchmuskulatur erkennen und mit gezielten bungen aktivieren die Beweglichkeit der Wirbels ule und im Beckenbereich verbessern sowie Haltungsfehler und Gang korrigieren Bitte mitbringen Isomatte Handtuch und bequeme Kleidung 543 Aktiv und Fit EUR 26 50 Maria Fuchs Mittwoch 06 02 13 8 30 9 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Ein ausgewogenes bungsprogramm das Ihr Herz Kreislaufsystem stabilisiert Bauch Beine Po werden trainiert und der R cken gest rkt Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich 544 Fit mit Figur und Wirbels ulentraining EUR 26 50 Maria Fuchs Mittwoch 06 02 13 9 30 10 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Ein ausgewogenes bungsprogramm das Ihr Herz Kreislaufsystem stabilisiert Bauch Beine Po werden trainiert und der R cken gest rkt Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 55 Hopua z sun vhs Zirndorf
287. kzimmer Schulstr 2 Es werden die 8 Brokate die 18 fache bung oder die 5 Kranichfiguren ge bt Qi Gong Erfahrung wird vorausgesetzt 7019 Wirbels ulen Qi Gong oder Chan Mi Qi Gong EUR 42 00 Dana Koch Donnerstag 28 02 13 17 00 18 00 Uhr 12x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Alle bungen werden zentral aus der Wirbels ule heraus gesteuert Den Kern bildet eine gezielt von der Wirbels ule ausgehende Bewegungstechnik die den gesamten K rper positiv beeinflusst da im Wirbels ulenkanal die Nervenleitbahnen f r die gesamte Peri pherie geb ndelt sind Au er der direkten Einwirkung auf die Haltung auf die Muskula tur und die Gelenke f hrt Chan Mi Qi Gong zu einer verbesserten Durchblutung Diese wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem und vermindert die Gewebespan nung entlang der Wirbels ule und um die Nervenknoten herum Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen 7020 Tai Chi Chuan Grundkurs Teil I EUR 35 00 Yang Stil nach Cheng Man Ch ing Alfred Dumproff Donnerstag 28 02 13 17 30 18 30 Uhr 15x Grundschule Kreutles IE 3 Musikzimmer Schulstr 2 Tai Chi Chuan ist ein traditionelles chinesisches System von bungen f r Personen jeden Alters Die in ihrer u eren Form flie enden harmonischen Bewegungen werden auf langsame Weise und ohne Anstrengung ausgef hrt Das besondere Gewicht des Yang Stils liegt auf dem gesundheitlichen und meditativen Aspekt Die Konzentrat
288. l beanspruchen und die individuell auf die Einzel nen und ihre k rperlichen F higkeiten abgestimmt werden Bringen Sie bitte eine Matte zwei Handt cher und bequeme Gymnastikkleidung mit Es wird mit Socken oder barfu trainiert Der Kurs ist f r Anf nger und Fortgeschrittene geeignet Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 48 T Gesundheit und Fitness len 523 Quantenheilung Workshop EUR 14 00 Heilung aus dem reinen Bewusstsein Karin Anna Popp NEU Reikigro meisterin Lehrerin Samstag 02 03 13 10 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Diese Methode verhilft uns unser reines Bewusstsein zu entdecken und zu begreifen Es bedarf keiner bestimmten Voraussetzung oder Vorkenntnisse um diese Heiltechnik zu erlernen Quantenheilung wirkt sofort und jeder kann es Auch wie bei den meisten anderen Heilsystemen wird nicht nur der Behandelte son dern auch der Behandler in diese Heilung mit einbezogen Diese Technik vermittelt ein sofortiges und lang anhaltendes Wohlgef hl aus dem heraus die Heilung erfolgen kann Durch sanfte Ber hrung wird das vegetative Nervensystem in einem Zustand des absoluten Wohlgef hls in dem tiefe Heilprozesse stattfinden k nnen versetzt Die Anwendung dieser Heilungstechnik ist unabh ngig vom k rperlichen oder emotiona len Zustand ebenso unabh ngig von den Umst nden der Umgebung oder der rtlichen Beschaffenheit Eine
289. l de 31 BE D D N a pa r D HOpu z SyA vhs Zirndorf z un N 8 gt Gesellschaft und Leben 209 Die Kunst der Schlagfertigkeit EUR 14 00 Nicht auf den Mund gefallen Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Mittwoch 27 02 13 18 30 21 30 Uhr 2x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Ein Bekannter l sst eine spitzfindige Bemerkung fallen die gegen uns gerichtet ist Wir werden rot uns fehlen die Worte Nur Minuten sp ter f llt uns pl tzlich eine passen de Entgegnung ein und wir rgern uns schwarz dass wir nicht vorher darauf gekom men sind Wir alle sind regelm ig solchen Angriffen ausgesetzt Um sich dagegen schlagfertig zur Wehr zu setzen wurde ein System verbaler Abwehrtechniken entwickelt das in diesem Kurs vermittelt wird Hier lernen Sie Techniken kennen mit deren Hilfe Sie auf verschie denste verbale Angriffe stets eine Antwort parat haben die passt und bei Ihnen ein gutes Gef hl hinterl sst 210 Die Kunst des Flirtens EUR 14 00 Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung NEU Mittwoch 17 07 13 18 30 21 30 Uhr 2x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 In diesem Seminar lernen Sie die grundlegenden Mechanismen der Partnerwahl kennen und erfahren wie Sie diese zu Ihren Gunsten nutzen k nnen Es werden konkrete Stra tegien vermittelt die Ihnen helfen Beziehungen zu fremden Menschen aufzub
290. lasse besonders auch f r M nner geeignet und ideal f r das Training der Kondition amp Koordination T nzerische Vorkenntnisse sind nicht not wendig Bitte Turn oder Tanzschuhe keine Stra enschuhe mitbringen tragen Salsa und Merengue aus Kuba f r Anf nger EUR 30 00 Wochenend Workshop Jorge Vicet Samstag 15 06 13 11 00 14 00 Uhr Sonntag 16 06 13 11 00 14 00 Uhr Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Salsa ist ein kubanischer Rhythmus der ansteckend fr hlich ist und Lebensfreude ver breitet Salsa ist Sport Bewegung Unterhaltung Spa und Leidenschaft ist kreativ und belebt Geist und Seele Der Dozent unterrichtete viele Jahre auf Kuba Sie erlernen den Grundschritt und einige Drehungen und Kombinationen Merengue aus der Dominikani schen Republik wo man diesen Rhythmus an jeder Ecke h rt ist aufgrund des einfachen Grundschrittes leicht erlernbar 231 z Kultur Kultur und Gestalten 8510 Fr nkischer Volkstanz EUR 40 00 Fritz Arnold Mittwoch 27 02 13 18 00 19 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Fr nkische Ein und Zweipaart nze Gruppent nze mit Blick ber den Zaun Angesprochen ist jeder t nzerische Normalverbraucher 8511 Deutscher Volkstanz EUR 35 00 Anneliese Schulthei Mittwoch 27 02 13 19 45 21 15 Uhr 10x Grundschule Altenberg Aula Kirchenweg 47 Nach einem harten Arbeitstag ist das Tanzen ein willkommener Ausgleich Es macht
291. lasten Durch das bewusste Arbeiten mit dem Wasserwiderstand werden Ihre Muskeln wirkungsvoll trainiert Flotte Musik und leichte Handger te runden unser Training unterst tzend ab Bitte Badeschuhe und Eintrittsgeb hr mitbringen 58 ww Gesundheit und Fitness len Aquafitness Wassergymnastik max 16 TN EUR 23 50 567 568 569 570 571 572 Elisabeth Heinicke Montag 25 02 13 17 30 18 30 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf Ab Mai 2013 verschiebt sich die Stunde auf 18 00 Uhr 19 00 Uhr Falls Ihnen diese Uhrzeit nicht passen sollte k nnen Sie sich gerne an Frau Heinicke wenden Es gibt immer eine L sung Elisabeth Heinicke Montag 25 02 13 18 30 19 30 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 18 30 19 30 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 19 30 20 30 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf Elisabeth Heinicke Freitag 01 03 13 9 00 10 00 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf Elisabeth Heinicke Dienstag 26 02 13 13 30 14 30 Uhr 10x Hallenbad in Zirndorf In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich Kraft und Ausdauer verbessern ohne Muskeln Sehnen und Gelenke berm ig zu belasten Durch das bewusste Arbeiten mit dem Wasserwiderstand werden Ihre Muskeln wirkungsvoll trainiert Leichte Handger te runden unser Training unterst tzend ab Bitte Badeschuhe und Eintrittsgeb hr mitbringen afali k ZIRNDORF gt gt Heer
292. le IV E 3 Schulstr 2 Es gibt die unterschiedlichsten Gr nde weshalb Frauen Make up tragen m chten ber trieben aufgemacht zu wirken l sst jedoch viele z gern dekorative Kosmetikprodukte aufzutragen Dabei ist es so leicht wenn man nur wei wie und mit welchen Materialien denn Sch nheit kommt nicht nur allein von innen Lernen Sie Ihr individuelles und nat rliches Make up in logischen Schritten zu entwickeln Spezielle Techniken und der Einsatz neutraler Farben sorgen f r ein nat rliches Ergebnis Kleine Hautunebenheiten verschwinden komplett und die Augen strahlen trotz Brille Bitte mitbringen Standspiegel sofern vorhanden und Haarband Materialkosten 5 im Kurs Zur nat rlichen Sch nheit mit den richtigen Farben EUR 17 50 7407 Farbberatung f r Damen Helga Dollhofer Veleta Montag 15 04 13 17 30 21 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 In diesem Seminar erfahren Sie vieles ber die Zusammenh nge zwischen Ihrem per s nlichen Hautton und Ihrer nat rlichen Haarfarbe sowie ber die Harmonie von Far ben Im Mittelpunkt stehen dabei die typischen Merkmale eines Farbtyps Zus tzlich zur detaillierten Farbberatung werden die f r Sie passenden Make up und Schminkfarben besprochen Praktische Ubungen werden Ihnen helfen die Ergebnisse umzusetzen und die Wirkung der Farben kennen zu lernen Bitte mitbringen vorhandenes Schminkmate rial Standspiegel sofern vorhanden und Haarband Materialkosten 5
293. le N rnberg Besonders Zauberinnen sind auch willkommen Materialkosten im Kurs 8002 Kreatives Schreiben Schreibwerkstatt EUR 70 00 Michaela Regus Samstag 13 04 13 11 05 13 und 15 06 13 jeweils von 10 00 15 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV 1 7 Bibliothek Schulstr 2 Sie schreiben gerne oder wollen es einfach einmal versuchen Sie haben schon ge schrieben und wollen Ihren Stil verbessern Sie m chten gerne Ihre Erinnerungen niederschreiben haben aber Angst vor dem wei en Blatt In diesem Seminar wollen wir uns verschiedene Schreibstile erarbeiten und uns unterschiedlichen Textarten an n hern Alle die gern die Feder schwingen sind herzlich eingeladen Mitzubringen Stift und Papier 8003 Das ist doch spielend leicht EUR 40 00 Theater Workshop f r alle die IMPROVISIEREN wollen Goeksen Meine Samstag 11 05 13 10 00 18 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 An diesem Wochenende haben Sie die M glichkeit einen Blick in die Welt des Improvi sationstheaters zu werfen und dessen Grundtechniken kennen zu lernen Mit ungew hn lichen Aufgaben und spielerischen Herausforderungen werden Spa Lockerheit und eine kreative Atmosph re in der Gruppe geschaffen Anschlie end werden gemeinsam Charaktere und Geschichten entwickelt und wir lernen unser Denken von selbst aufer legten Grenzen zu befreien Die Themen Ass
294. le evening exchanging ideas with some very nice people Newcomers are welcome Course material will be provided by the teacher Unkostenbeitrag zus tzlich 3 im Kurs Morning Conversation Course Aufbaustufe EUR 52 50 6134 Jenny Richardson Schl tter Donnerstag 28 02 13 8 30 10 00 Uhr 15x FFW Oberasbach Raum 2 Ro taler Str 10 Wake up and enjoy 90 stimulating minutes of English conversation over a cup of tea or coffee We discuss everything under the sun from holidays personality types and practical problems to social issues politics and everyday ethics The goal of the course is to communicate opinions and thoughts fluently and accurately and enjoy exchanging ideas with some very nice people Newcomers are always welcome Course material will be provided by the teacher Zus tzliche Kosten 3 im Kurs English for Advanced Learners Aufbaustufe 1 C1 EUR 52 50 Georg L mmermann Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule VI 2 4 Schulstr 2 Apart from reading a slightly simplified literary text and discussing topics of political historical or common interest you will have the opportunity to practice your communica tion skills revise grammar expand your vocabulary and occasionally watch a video film Lekt re The Partner Penguin Readers Entgelte f r Sprachkurse mit 15 Unterrichtseinheiten 15 Abende pro Semester Entgelt Kleingruppe 58 00 ab 11 Teilnehmer innen 63 00
295. leben Im Gespr ch k nnen Erfahrungen ausge tauscht und vertieft werden um bungen auszuw hlen die in den Alltag jedes Einzelnen integriert werden k nnen Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Rutschfeste Unterlage Decke und bequeme Kleidung mitbringen Renate Lanwer Yogalehrerin Montag 25 02 13 19 45 21 15 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Mit einfachen Yoga und Atem bungen werden wir uns auf das Sitzen vorbereiten Meditation ist die unmittelbare Konfrontation mit uns selbst mit unserem So Sein Darin liegt die Chance in der eigenen Mitte Ruhe zu finden Rutschfeste Unterlage Decke und bequeme Kleidung mitbringen Anmeldungen sind nur ber die Warteliste m glich Pilates max 10 TN 522 522A Karin Angerm ller Schmidt EUR 42 00 zertifizierte Pilatestrainerin VHS Donnerstag 28 02 13 19 45 20 45 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Karin Angerm ller Schmidt EUR 52 50 zertifizierte Pilatestrainerin VHS Freitag 01 03 13 9 00 10 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Pilates das sanfte K rpertraining Trainingsprogramm aus Dehn und Kr ftigungs bun gen Die Muskeln werden gest rkt die Haltung und Flexibilit t verbessert Die Mischung aus K rperbeherrschung Atemtechnik und Entspannung ist es die diese Methode so erfolgreich macht Erreicht wird dies durch flie ende spezielle bungsformen die mehrere Muskelgruppen auf einma
296. lstr 2 Kochen muss nicht kompliziert sein Keep it simple ist Jamie Olivers Motto Aus hochwertigen Zutaten entstehen wundervolle Mahlzeiten Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Neue Rezepte von Alexander Herrmann EUR 8 50 7512 Kerstin Sallet Mittwoch 19 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Unkomplizierte nachkochbare Rezepte mit einem Tick Raffinesse das ist Alexander Herrmann Regionalit t auf Gourmetniveau Wir werden eine Auswahl seiner wunder baren Rezepte kennenlernen und nachkochen Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Die neue englische K che EUR 8 50 7513 Kerstin Sallet Montag 01 07 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Durch K che wie Jamie Oliver hat sich die englische K che revolutioniert zu einer un glaublich guten K che Heute werden Sie einige Rezepte dieser tollen neuen englischen K che kennenlernen Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Nichts als Steak EUR 16 00 7514 Beate Schmitt Samstag 09 03 13 11 00 16 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wenn Sie Lust auf ein saftiges St ck Fleisch mit leckeren Beilagen haben dann werfen Sie ein Steak in die Pfanne Lebensmittelkosten anteilig im Kurs Flotte Karotte EUR 8 50 Beate Schmitt Donnerstag 14 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Karotten geh ren zu Ostern wie ein Ei
297. lstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Eine zitternde Stimme ein schwankender Stand schwei nasse H nde Wir alle kennen die Anspannung die ein Vortrag eine Lohnverhandlung ein Bewerbungs gespr ch oder jede andere wichtige Redesituation in uns ausl sen In diesem Kurs lernen Sie systematisch mit Ihrer Nervosit t umzugehen Au erdem wird Ihnen vermittelt wie Sie mit Hilfe der richtigen K rpersprache auch in kritischen Situationen souver n auf Ge spr chspartner oder Zuh rer wirken Die vermittelten Techniken erm glichen es Ihnen frei zu sprechen und dabei Menschen mit Worten zu verzaubern und in Ihren Bann zu ziehen 208 Mit Konflikten richtig umgehen EUR 12 00 So bewahren Sie Ihre guten Gef hle Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Dienstag 23 04 13 18 30 21 00 Uhr 2x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Wir alle fechten laufend Konflikte mit Mitmenschen aus Ein Konflikt entsteht dann wenn Ziele W nsche oder Bed rfnisse zweier oder mehrerer Personen nicht vereinbar sind Zumeist ist das Resultat ein schlechtes Gef hl f r alle Beteiligten In diesem Kurs wird gezeigt dass Konflikte unvermeidbar sind es jedoch gilt sie auf gewaltfreie Art zu been den Es werden Techniken vermittelt die es den Teilnehmern erlauben Konflikte auf pro duktive Weise zu l sen und mit guten Gef hlen aus ihnen hervorzugehen Tal 0911 88475 0 Fan ee eat iosserel ot wwrw schlosserel ol
298. lter mitbringen Materialgeld und Script 15 im Kurs Vegetarische Brotaufstriche mit selbstgebackenem Vollkornbrot EUR 8 50 Gabriele Hacker Montag 08 04 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Gesunde Aufstriche streicheln Gaumen und Gem t Sie sind ein Renner f rs Partybuf fet als Dip z B mit Gem sesticks Wir zaubern vegetarische frische herzhafte und s e Aufstriche ohne Geschmacksverst rker und Farbstoffe Zu den leckeren und kosten g nstigen Brotaufstrichen backen wir unser eigenes Vollkornbrot Eine willkommene Ab wechslung f r das Schulfr hst ck ihrer Kinder Bitte mitbringen kleine D schen Folie oder kleine Plastikbeutel f r Kostproben Sch rze und Geschirrtuch Lebensmittelkosten 7 Gem se Bazi gesunde nat rliche Gew rzpaste selbst gemacht EUR 8 50 7507 7508 Brigitte Stelkens Freitag 19 04 13 14 00 15 45 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Brigitte Stelkens Freitag 19 04 13 16 00 17 45 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Glutamat der allzeit verf gbare Geschmacksverst rker ist fast in allen Fertigprodukten und Fertiggew rzen enthalten obwohl man wei dass er f r viele k rperliche Irritatio nen und Krankheiten wie Migr ne Allergien Verdauungsst rungen u a mitverantwort lich ist Entgehen Sie dem Teufelskreis des ungesunden W rzens Machen Sie Ihre Gew rzpas te selbst so wie sie Jahrhunderte lang
299. ltern die Kinder mit Behinderung hatten zusammen um sich aus zutauschen Das Jugendhaus in Oberasbach erschien ein geeigneter Ort f r regelm ige Treffen einmal im Monat Gemeinsam mit der damaligen Leitung wurde der Behinderten club mit dem Ziel gegr ndet junge Menschen mit Behinderung mit den jugendlichen Besuchern der Einrichtung zusammen zu f hren Der Versuch ist sehr erfolgreich ge gl ckt Gemeinsam traf man sich regelm ig in der Freizeit Fu ball spielen basteln musizieren feiern Ausfl ge z B in den Tiergarten beliebte Tages und Wochenend fahrten waren nur einige der vielf ltigen Freizeitaktivit ten in den letzten 30 Jahre Auch wenn uns schon einige Mitglieder verlassen haben und die Clubmitglieder und die Betreuer lter geworden sind kamen immer wieder neue hinzu Bis heute verbindet uns die gleiche Freude die wir immer alle bei unseren Treffen hatten und haben Dass die Durchf hrung der vielf ltigen Angebote immer wieder m glich war verdanken wir nicht zuletzt der regelm igen finanziellen Unterst tzung durch die Stadt Oberas bach den Bezirk Mittelfranken und der Orts und Kreisgruppe des VdKs Arbeiten mit Menschen mit Behinderung Behinderten Club OASIS geb hrenfrei Gerhard Hable Samstag 16 03 13 14 00 18 00 Uhr 5x nur f r Mitglieder OASIS Jugend Kultur und Freizeithaus Bereits im 30 Jahr treffen sich einmal im Monat jeden 3 Samstag und nach Abspra che in ihrer Freizeit die
300. m Ges bereich der K rper mitte und dem wichtigsten Muskel des K rpers dem Herzen Gleicherma en verbessert sich das psychische Wohlbefinden und Kondition wird aufgebaut Keine Vorkenntnisse erforderlich nur Freude an der Bewegung und an der Musik Machen Sie mit unabh n gig von Kondition Geschlecht oder Alter Erleben Sie die Faszination Zumba selbst Bitte feste Turnschuhe mitbringen 7227 Zumba Tanzen Bewegen und Spa haben EUR 19 00 Regina Jubl Mittwoch 17 04 13 17 30 18 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Zumba Fitness Ein neues Workout das Elemente aus Aerobic Intervall Training f r Herz und Kreislauf und verschiedenen Tanzschritten verbindet Zumba ist Bewegung zu hei en Latino Rhythmen baut Stress und berfl ssige Pfunde ab verbessert die Kondition Die Schrittabfolgen und Drehungen sind leicht erlernbar Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen 7228 Power Fighting Powermixtraining EUR 52 50 Sandra Schmidt Michael Schmidt Mittwoch 27 02 13 19 15 20 45 Uhr 15x am 06 03 13 03 08 05 und 15 05 findet der Kurs im Mehrzweckraum des F rderzentrums statt Am 20 03 kein Kurs Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 Das Power Mix Training aus Taek Wan Do Boxen und Aerobic ist ein kraftvolles Ausdauer programm mit hohem Energieumsatz Einfache Schritte werden mit verschiedenen Box und Kicktechniken verbunden um Ausdauer Kraft und Schnelligkeit zu
301. mazonas vor der Haust r siehe Kurs 1202 Raus in die Natur Kleine H hlenforscher unterwegs siehe Kurs 1204 Morgenf hrung im N rnberger Tiergarten siehe Kurs 1203 Geocaching Schatzsuche mit GPS Ger ten Einf hrung siehe Kurs 4202 GPS Geocaching Aufbaukurs Seiltechnik f r T5 Geocaches siehe Kurs 4201 Naturerfahrungen und Exkursionen f r Kinder Basiswissen Pferd Pferdepflegekurs siehe Kurs 1201 Kindergeburtstage 3000 Kindergeburtstag ab EUR 75 00 Kreativworkshop an der VHS Oberasbach Sie k nnen bei der VHS Oberasbach einen Kreativworkshop f r einen Kindergeburts tag buchen Dies ist vor allem dann von Vorteil wenn Sie selbst nicht ber geeignete R ume verf gen in denen ein Kreativworkshop durchgef hrt werden kann Sie k nnen zwischen einem 2 Stunden Workshop und einem 2 5 bis 3 Stunden Workshop w hlen Unsere kompetenten Dozenten bieten Ihnen dazu folgende Themen an 2 Stunden Workshop 75 00 EUR 3 D Malen ab 7 Jahren Bettelarmb nder biegen ab 10 Jahre Bonbons selbstgemacht ab 6 Jahre Brandmalerei ab 8 Jahre Drachenbau Kopff lerdrachen ab 6 Jahre Heufiguren binden ab 6 Jahre Malen wie die Aborigines ab 9 Jahre Mineralien schleifen ab 6 Jahre Motivdruck mit Textilfarbe ab 6 Jahre Ohrringe aus Perlen ab 11 Jahre Seidenmalerei ab 7 Jahre Serviettentechnik auf Tassen und Stofftaschen ab 6 Jahre T pfern ab 6 Jahre 2 5 bis 3 Stund
302. mehr Une vie avec Oradour EUR 5 00 2005 Filmvorf hrung mit Einf hrung und anschlie endem Gespr ch Wissenschaftlicher Mitarbeiter des Dokuzentrums Montag 29 04 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 In dem Film Une vie avec Oradour berichtet Zeitzeuge Robert Hebras ber das Massa ker einer SS Division in dem franz sischen Ortchen Oradour sur Glane Am 10 Juni 1944 besetzten Teile der SS Panzer Division Das Reich den Ort Oradour in der fran z sischen Region Limousin Die Einwohner wurden zusammengetrieben die M nner in Scheunen gebracht und dort erschossen Andere SS Angeh rige sperrten Frauen und Kinder in der Kirche ein z ndeten das Geb ude an und schossen auf jeden der zu fliehen versuchte Nach der Pl nderung zerst rten sie den Ort vollst ndig Bei dem Massaker wurden insgesamt 642 Menschen ermordet nur sechs konnten entkommen Robert Hebras war einer von ihnen Eindrucksvoll schildert er im Film in den Ruinen von Oradour der heutigen Gedenkst tte die Ereignisse des Tages die sein Leben von nun an bestimmen sollten Der Film dauert 84 Minuten und wird in franz sischer Sprache mit deutschen Unter titeln gezeigt Fahrt in die Partnerst dte Siehe Kurs 1004 Diavortag NaTour im Limousin Siehe Kurs 2203 Herbert so hei t kein Star Gr nemeyer EUR 5 00 2006 Schoko Schmiz Samstag 22 06 13 19 30 21 00 Uhr Hauptschule IV E 1 Musikzimmer
303. meldung ist verbindlich Sie erhalten keine Best tigung Sollte ein Kurs nicht stattfinden oder schon belegt sein werden Sie benachrichtigt Einzugserm chtigung Beim Zustandekommen der Veranstaltung erm chtige ich die VHS Zirndorf Oberasbach zur einmaligen Abbuchung der Kursgeb hr von meinem Konto Bankverbindung BLZ Konto Nr Kontoinhaber Datum Unterschrift Pro Person bitte ein eigenes Formular verwenden Weitere Formulare erhalten Sie in der Gesch ftsstelle Senden Sie die schriftliche Anmeldung an die Volkshochschule des Veranstaltungsortes oder per Fax vhs vhs Oberasbach Rathaus Oberasbach Zi 204 Rathausplatz 1 90522 Oberasbach ffnungszeiten Mo Fr 8 00 12 00 Uhr Mi zus tzlich 13 00 18 00 Uhr Telefon 0911 9691 124 148 und 153 Fax 0911 9691 160 E mail vhs oberasbach de www vhs oberasbach de vhs Zirndorf Schulstra e 4 90513 Zirndorf ffnungszeiten Mo Fr 9 00 12 00 Uhr Do zus tzlich 15 00 18 00 Uhr Telefon 0911 9 65 72 39 Fax 0911 6 00 39 02 E mail vhs zirndorf de www zirndorf de vhs Pro Person bitte ein eigenes Formular verwenden Weitere Formulare erhalten Sie in der Gesch ftsstelle Anmeldung f r Veranstaltung der VHS in _ Zirndorf Oberasbach Kurs Nr Kursgeb hr Kurstitel Pers nliche Angaben Name Vorname Stra e PLZ Wohnort Tel privat dienstlich
304. menarbeit mit der vhs Oberasbach und vhs Stein Schriftliche Anmeldung bis 8 Mai 2013 Maria in allen Ecken EUR 7 50 1112 Maria Himmelsk nigin und Magd ein Ideal wird konstruiert F hrung durch die N rnberger Kirchen Nadja Bennewitz Sonntag 09 06 13 15 00 Uhr U Bahn Linie 1 Haltestelle Lorenzkirche Treffpunkt Hauptportal Lorenzkirche Lorenzer Platz 1 F r mittelalterliche Menschen bedeutete die Besch ftigung mit Maria in die Tiefe zu gehen sie wollten alles ber sie wissen Wann sie geboren wurde um wie viel Uhr der Engel zu ihr kam und was sie dabei gerade machte War sie tats chlich Jungfrau bei Jesu Empf ngnis und war es auch ihre Mutter als sie Maria gebar Konnte Maria lesen und starb sie einen guten Tod und und man sollte es nicht glauben doch mittelalterli che Autoren fanden tats chlich Antworten auf die wissbegierigen Fragen der Gl ubigen Einiges davon ist in die Bilderwelt eingeflossen die bei einem Spaziergang durch die N rnberger Kirchen Jakobs Sebaldus Lorenz und Frauenkirche erkundet werden soll Maria h tte von sich wohl behaupten k nnen die am h ufigsten abgebildete Frau des christlichen Abendlandes zu sein wie viel dabei an weiblicher Realit t und m nnli chen Wunschvorstellungen eine Rolle spielte soll ebenfalls Thema der F hrung sein Bitte mit einkalkulieren 2 00 p P Eintritt in die Lorenz und Sebalduskirche vor Ort J disches Leben in N rnberg EUR 8 00 F hru
305. mitbringen Materialgeld 5 00 EUR im Kurs Bitte den Namen und das Geburtsdatum des Kindes bei der Anmel dung mit angeben 109 IE i Spezial Spezial und mehr 3111 SingSpielKreis EUR 88 50 f r Kinder die zwischen Januar 2011 und Juli 2011 geboren sind Sonja Pelzner Freitag 01 03 13 9 00 10 30 Uhr 14x FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kinder im zweiten und dritten Lebensjahr wollen singen spielen musizieren tanzen Fingerspiele und Kniereiter erleben All das tun wir im SingSpielKreis Au erdem machen wir erste jahreszeitliche Bastel und Malexperimente Bewegungsspiele und Sinneser fahrungen Die Kinder k nnen hier ihre Welt spielerisch erforschen und durch den Kon takt mit Gleichaltrigen ihre sozialen F higkeiten erproben Durch die aktive Begleitung der Eltern lernen die Kinder am Vorbild der Gro en und gemeinsam mit Mama Papa oder Gro eltern erfahren sie unterschiedliche Musik und Spielideen f r zu Hause Auch die Eltern finden hier Gelegenheit sich mit anderen ber ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit ihren Kindern auszutauschen Bei Interesse kann der Kurs bis ins Kinder gartenalter fortgef hrt werden Bitte Klebestift Schere Malerkittel kleines Vesper sowie Stoppersocken mitbringen Geben Sie bitte bei der Anmeldung den Namen und das Ge burtsdatum des Kindes mit an Materialgeld von 5 00 EUR wird im Kurs eingesammelt Mit Spa und Freude zur Musik EUR 42 00 3201 Sandra Christ
306. n Wenn ich gerade nicht unterrichte oder praktiziere k mmere ich mich um meine momen tan 34 beinige Familie und wirke gelegentlich an Fachbuchprojekten mit 582 Die Dorn Methode max 10 TN EUR 10 00 Gesunder R cken und Gelenke mit der Dorn Methode Anna Velisek Heilpraktikerin Donnerstag 21 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 14 Nicht nur Gesch ftsleute und Manager wissen wie sehr Stress das Leben beeinflusst Stress im Job in der Schule und sogar in der Familie pr gt unseren Alltag Mit EFT der Technik der Emotionalen Freiheit die auch Klopfakupressur und mentale Akupressur genannt wird k nnen wir unser Energiesystem positiv beeinflussen und Stress nachhaltig reduzieren Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 61 HOopu z Sy vhs Zirndorf gt D a Gesundheit und Fitness 584 REIKI Gesundheit f r K rper Geist und Seele max 8 TN EUR 10 50 591 Anregung der Selbstheilungskr fte in alter japanischer Tradition Kerstin Anna Strau Karin Anna Popp Reikigro meisterinnen Lehrerinnen Montag 08 04 13 18 00 21 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Reiki Universelle Lebenskraft Reiki Behandlungen sind ein sanfter Weg das eigene Energiefeld zu harmonisieren
307. n berresten verschiedener Familienmitglieder F hrung durch die Ausstellung Nachmittags in der Innenstadt Zeit f r individuelle Er kundungen der Quadrate im Schlossgarten oder in der gr ten Jugendstilanlage Euro pas am Wasserturm Auch eine Erkundung der weiteren Abteilungen der Reiss Engel horn Museen lohnt sich z B Museum Weltkulturen Abfahrt mit Bus Steidl 8 30 Uhr Rathaus Oberasbach Vord Hochstra e 8 45 Uhr Ro tal Sparkasse Pelzleinstra e R ckkunft gegen 20 00 Uhr Geb hr Euro 47 00 incl Eintritt F hrung Museum Anmeldungen ab sofort Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 87 Spezial und mehr 1008 Insel Usedom Wollin Swinem nde EUR 350 00 Gef hrte Radreise vom 20 08 bis 25 08 13 Gerhard Hable Swinem nde Swinoujscie liegt auf Usedom Wollin Kaseburg und auf 41 kleineren Inseln Swinoujscie ist mit rund 40 000 Einwohnern die gr te Stadt auf Usedom Sie besitzt einen der sch nsten Str nde Polens Der hiesige ist der breiteste Die Stadt bietet t glich Neues zum Erleben Das Hotel Hampton by Hilton 3 Sterne ist im neuen Stadtviertel gelegen in der Nach barschaft des Handelszentrums Platan lediglich 1 5 km von der polnisch deutschen Grenze entfernt Zum Meer sind es ebenfalls nur 1 5 km und ins Stadtze
308. n Quereinsteiger sind in unserer freundlichen aufgeschlossenen Gruppe herzlich willkommen Lehrbuch Fairway 2 ab Unit 10 Klett Verlag 6118 Englisch f r Anf nger Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Marion Ewinger Montag 25 02 13 16 30 18 00 Uhr 15 x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Wenn Sie bereits einmal Englisch gehabt haben jedoch nicht ganz von vorne beginnen wollen k nnen Sie sich hier wohlf hlen Bridges 2 ab unit 7 eignet sich hervorragend f r einen Neubeginn Travel experiences and everyday situations are also interesting for us 6119 Englisch Refresher Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Marliese von Kotze Donnerstag 28 02 13 19 00 20 30 Uhr 15x Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Ein Kurs mit Konversationselementen in dem Sie Ihre Englischkenntnisse auffrischen und mit neuem Wissen erg nzen k nnen Alltags und Reisesituationen stehen im Mit telpunkt mit Schwerpunkten auf Reden und Verstehen Trauen Sie sich auch wenn Ihre Englischkenntnisse schon etwas eingerostet sind Lehrbuch wird bei Kursbeginn be kannt gegeben 61191 Englisch Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 Lyndall von Dewitz Donnerstag 28 02 13 10 15 11 45 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 F r Seniorinnen und Senioren besonders geeignet Wir wiederholen die erlernte Gram matik und erweitern dabei den Wortschatz Lehr und Arbeitsbuch Key A1 mit viel Zusatzmaterial 159 gt 7 ka AN Sprachen und
309. n professionell gedruckten Fotobuch Erinnerungen und Erlebnisse in H nden zu halten Geburtstage Konfirmationen Kommu nionen Hochzeiten Urlaube usw werden ansprechend pr sentiert am eigenen PC ge staltet online oder auf CD an die Druckerei gesendet und nach ca einer Woche bl ttern Sie in Ihrem Fotobuch ideal auch als Geschenk Lernen Sie in diesem Kurs die einfach zu bedienenden Gratis Software CeWe Fotobuch kennen Sie ordnen die Fotos beliebig auf den einzelnen Seiten an versehen sie mit Effekten und erg nzen sie mit Texten Sie erhalten zahlreiche Tipps f r die Auswahl der Fotos und zur kreativen Gestaltung Im Kurs k nnen Sie sich im GeWe vhs Portal anmel den und erhalten einen Gutscheincode f r ein CeWe Fotobuch im Wert von 26 95 Sie bekommen im Kurs Fotos zu bungszwecken zur Verf gung gestellt mit denen Sie ein Fotobuchbeispiel erstellen Es ist auch m glich im Kurs mit eigenen Fotos CD oder USB Stick zu arbeiten F r Teilnehmer mit Windows Kenntnissen Bitte USB Stick mitbringen 150 Sprachen und Verst ndigung M Sprachen ffnen Grenzen Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland aber Sie sprechen die Landessprache nicht Das k nnen Sie ndern Mit den qualifizierten Sprachkursen der bayerischen Volkshochschulen Wir helfen Ihnen sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen Sie lernen sich in allt glichen und beruflichen Situationen zu verst
310. n wirken Sie Ihren Verspannungen entgegen Nordic Walking ist der optimale Ausdauersport um fit und gesund zu bleiben in jedem Alter Die Muskulatur wird gekr ftigt und gedehnt Herz und Kreislauf werden gest rkt die Gelenke geschont Es wird die Nordic Walking ALFA Technik nach den Richtlinien des Deutschen Nordic Walking Verbandes gelernt Anf nger und vertieft Fortgeschrittene Der Kurs findet bei jedem Wetter statt Genie en Sie 90 Minuten Spa und Fitness in der Natur 578 Walking EUR 19 00 Regina Wagner Mittwoch 10 04 13 9 00 10 00 Uhr 8x Treffpunkt Parkplatz Beim Haderlach Nach Bahnhof Weiherhof 300 m in Linkskurve Walking ist schnelles sportliches Gehen mit aktivem Armeinsatz Eine wunderbare M g lichkeit dauerhaft das Herz Kreislauf System zu trainieren Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen ist aber auch f r NeueinsteigerInnen mit Grundkondi tion geeignet Das etwas andere Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne von der vhs Zirndorf Tel 09 11 9 65 72 39 60 l Gesundheit und Fitness A Heilmethoden 581 Hom opathie die gro e Kraft der kleinen Kugeln EUR 14 00 Helmut Deinzer Montag 10 06 13 19 00 21 00 Uhr 3x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Die Hom opathie ist eine Heilmethode die wie kaum eine andere die Individualit t des Patienten in den Vordergrund stellt und deshalb sowohl in akuten als auch in chroni sche
311. n F llen oft berraschende Erfolge verbuchen kann Doch was ist es eigentlich was die Wirksamkeit dieser kleinen wei en Kugeln ausmacht Neben der Entstehungsgeschichte der Hom opathie werden vor allem die grundlegen den Unterschiede zur Schulmedizin aber auch zu anderen Naturheilverfahren wie z B der Pflanzenheilkunde besprochen Das Verst ndnis der hom opathischen Prinzipien ist Grundlage jeder erfolgreichen Behandlung sei es in der Selbstmedikation oder in der Behandlung chronischer Erkrankungen durch Hom opathen Helmut Deinzer Nach langj hriger hauptberuflicher T tigkeit im Rettungsdienst legte ich 2001 die Heilpraktikerpr fung ab und praktiziere nun in Lauf mit den Schwerpunkten Hom opathie Dorn Breu Therapie und Reflex zonenbehandlung Daneben bin ich bereits seit fast 15 Jahren als Dozent in der Erwachsenenbildung t tig unter anderem als Berufs fachschullehrer f r verschiedene medizinische Berufe Mein Wissen weiterzugeben ist mir von jeher ein besonderes Anliegen Die Bed rfnisse meiner Kursteilnehmer zu erkennen und sie da mitzunehmen wo sie stehen sehe ich dabei als meine besondere St rke an Da ich sowohl in der Schul medizin als auch in der Naturheilkunde Erfahrung vorweisen kann trete ich f r ein sinnvolles Nebeneinander beider Richtungen ein Deshalb finden sich in meinem Kursangebot nicht nur naturheilkundliche Themen sondern auch Kurse zur Ersten Hilfe und anderen allgemeinmedizinischen Theme
312. n am Sonntag 16 06 13 Jutta Mertens Abfahrt 8 15 Uhr Oberasbach Rathaus Vord Hochstr In der Kunsthalle Schweinfurt findet die n chste Bayerische Landesausstellung statt Auf 1700 qm bietet die Ausstellung Kreuzfahrten durch die wechselhafte Geschichte und Gegenwart des bayerisch fr nkischen Gew ssers den Main der eine der sch nsten Regionen Europas formte Er ist Lebensspender und Unheilsbringer Schiffsf hrer und Arbeitgeber Mit dem Main Donau Kanal stie er das Tor zu den Weltmeeren auf Der Ort der Ausstellung k nnte nicht passender sein Die Kunsthalle Schweinfurt ist das fr here Ernst Sachs Volksbad gestiftet vom Industriellen Ernst Sachs erbaut 1931 nach archi tektonischen Vorgaben des Deutschen Werkbunds der sich am Bauhaus orientierte In der Kunsthalle gibt es aber noch mehr zu sehen Kunst des 20 Jahrhunderts Und da wir bereits am Main sind Nachmittags Weiterfahrt nach Kitzingen eine der ltes ten St dte Unterfrankens wo sich an der Alten Mainbr cke eine Heilig Kreuzkapelle be findet die der Barockbaumeister Balthasar Neumann zwischen 1741 und 1745 auf dem Grundriss eines lateinischen Kreuzes entworfen und gebaut hat Besichtigung dieser Kapelle die blicherweise nur durch eine Glasbarriere zu besichtigen ist mit anschlie Bender Stadtf hrung Abfahrt mit Bus Steidl Reisen um 8 00 in Ro tal Sparkasse Pelzleinstrasse 8 15 Uhr Rathaus Oberasbach Vord Hochstrasse R ckkunft gegen 20 00 Uhr Geb hr
313. n die Allgemeinen Reisebedingungen des DVR Bescheinigung Auf Wunsch wird am Ende eines Semesters eine Bescheinigung ber den regelm igen Besuch des Kurses ausgestellt Hausordnung Die Volkshochschule ist in allen Unterrichtsr umen Gast Die Teilnehmer innen werden deshalb um gr tm gliche R cksichtnahme und Vermeidung von Sch den gebeten Bitte beachten Sie das in Schulen und Vortragsr umen geltende Rauchverbot Studienreisen Bei der Durchf hrung von Studienreisen ist die Volkshochschule in der Regel Vermittler im Sinne des Reisevertragsrechtes 8 651 a ff BGB Der jeweilige Reise veranstalter wird im Ausschreibungstext schriftlich bekannt gegeben F r die Studienreise gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters Die vhs wird den Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reise veranstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Handhabung Der jeweilige Leiter der Veranstaltung handhabt die Hausordnung in den Kursen und sonstigen Veranstaltungen Er kann Personen die den Unterricht oder die Veranstaltung erheblich st ren von der weiteren Teilnahme ganz oder teilweise ausschlie en In diesem Fall hat der Teilnehmer keinen Anspruch auf R ckerstattung der bereits entrichteten Entgelte Veranstaltungsorte der VHS Zirndorf VHS R ume Schulstra e 4 Zirndorf Kreativzentrum Zirndorf Volkhardtstr 3 Mittelschule Zirndorf
314. n europ ischen K che mit exotischen Aromen und asiatischem Kochstil Lassen Sie sich berraschen von dieser au ergew hnlich geschmackvollen K che Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs Gaumenfreude aus Persien Geschmack und Duft aus 1001 Nacht EUR 8 50 Zara Taraba Dienstag 23 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die persische K che ist eine wahre Fundgrube an Zutaten und raffinierten Zuberei tungen die Augen Nase und Gaumen erfreuen Frisches Gem se H lsenfr chte Reis Kr uter und feinste Gew rze mit Rind Lamm und H hnerfleisch sind charakteristisch Lassen Sie sich mit bet renden D ften aus der persischen K che verw hnen Erfrischende Getr nke mit Minze und Zitrone sind inbegriffen Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt werden 213 m D 22 Gesundheit und Fitness 7546 Zu Gast in den USA neue Rezepte EUR 8 50 7547 Kerstin Sallet Montag 29 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Das Land der unbegrenzten M glichkeiten auch ein kulinarisches Ereignis Wir werden einen Streifzug durch die unterschiedlichsten K chen der USA machen von Boston im Osten und den Wes
315. n kreativer Atmosph re mit anderen N hbegeisterten und anhand eines individuell w hlbaren Projektes Decke Buchh lle Tischl ufer o erlernen Sie die Grundtechniken des Patchworks Dazu ge h ren der Umgang mit den Hilfsmitteln wie Rollschneider und Patchworklineal ebenso wie das Kennenlernen von Fachbegriffen traditioneller Muster und moderner Designs Sie erlernen Patchwork Schnellschneidetechniken das Entwerfen und Zusammenset zen der Bl cke das Verbinden der drei Lagen Top Vlies R ckseitenstoff sowie Quilten per Hand oder Maschine und das Fertigstellen durch die Umrandung Bitte mitbringen Schreibzeug N hmaschine bliches N hzubeh r Baumwollstoffe auch Reste gewa schen und geb gelt Rollschneider Matte Lineal Filzhut Workshop EUR 35 00 8306 Wochenendkurs Manuela Schopper Dienstag 12 03 13 19 00 20 00 Uhr Vorbesprechungstermin Freitag 22 03 13 17 45 21 00 Uhr Samstag 23 03 13 10 00 16 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Lassen Sie sich fesseln von dem Abenteuer Ihren ersten eigenen Hut selbst zu gestal ten Zuerst ziehen wir den feuchthei en Filz von Hand ber eine Holzform und lassen ihn trocknen Am n chsten Tag wird er von der Holzform genommen und mit verschiede nen Materialien dekoriert Bitte mitbringen Sch rze B geleisen altes Handtuch altes Geschirrtuch aus Baumwolle kleine Plastiksch ssel 1 Paar Gummihan
316. nd Sommerprogramm lockt mit spannenden Themen und mit Bewegung im Freien Lieben Dank an alle unsere Dozenteninnen die solch ein breites Angebot erm glichen 174 ww Gesundheit und Fitness len Inhaltsverzeichnis Kursnummer Entspannung K rpererfahrung Yoga 7001 7015 Qi Gong Tai Chi Selbstverteidigung Kung Fu 7016 7024 Progressive Muskelentspannung 7025 Shiatsu 7026 Dornmethode Akupressur 7027 7028 Bewegung K rpererfahrung Feldenkrais 7101 7103 Sturzprophylaxe Fitness im Alter Osteoporoseprophylaxe 7104 7105 Beckenboden 7106 Wirbels ulengymnastik R ckentraining 7107 7123 Bauchtanz 7124 7126 Sport und Fitness Fitness M nner 7201 Pilates 7202 7206 Gymnastik Mix Aerobic Dance Fatburner 7207 7216 Callanetics 7217 7221 Zumba Power Fighting 7222 7228 Step Aerobic 7229 7231 Slackline Inline Skating 7232 7241 Walking mit XCo Nordic Walking 7242 7250 Wassergymnastik Aqua Power 7271 7288 Bewegung f r die grauen Zellen 7301 Emotionale und soziale Kompetenz 7302 7307 Gesundheitspflege und Heilmethoden Styling 7401 7410 Ern hrung Kochen Vegetarisches und Kr uterk che 7501 7508 Profis in den Topf geschaut 7509 7512 Heimische K che 7513 7523 Die Spanische Reihe 7524 7528 Die K che der Azteken 7529 7531 Fern stliche K che 7532 7539 Mit dem Kochl ffel durch die Urlaubswelt 7540 7550 Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird
317. nd 2005 mit der Er ffnung unseres Reiki Studios mit Lebensberatung in Stein Unterweihersbuch statt 2007 expandierten wir und er ffneten ein zweites Studio in Oberasbach mit dem Schwerpunkt Ausbildung Gruppenarbeit und Meditationen Meine zweite Leidenschaft geh rt dem Malen mit Acrylfarben Meine Bilder die durch ihre Farben und Formen Lebensfreude ausdr cken ber hrten immer mehr Menschen Seit 2006 halte ich private Energie Bilder Kurse sowie Kurse als Dozentin an Volkshochschulen Sehr viel Freude und Erfahrungen durfte ich bei meinen Bilderausstellungen in Oberasbach und in Stuttgart erleben Durch meine T tigkeit an der Volkshochschule Zirndorf sowie als Partner des MEDICON Gesundhauses erreiche ich auf unkonventionelle Art Menschen die sich mit den Themen Spiritualit t und Selbstheilung besch ftigen wollen und trage dazu bei Ber hrungs ngste abzubauen indem Fragen zur Energiearbeit beantwortet werden F r mich selbst ist es ein gro er emotionaler Gewinn immer neuen Menschen begegnen zu d rfen In Zuge meiner geistigen Arbeit verfasste ich Meditationsgeschichten f r Kinder und Erwachsene sowie ein therapeutisches Kinder Bilderbuch zum Thema Sauberwerden Mit einem Teil meiner Energie Bilder gestaltete ich Energiekarten die zusammen mit liebe vollen Botschaften Erkenntnisse ber uns selbst zulassen Ich freue mich schon sehr auf euch in den neuen Meditations und Energiebilder Kursen Bei allen Entspannungs und Bewegung
318. nd Songlines interpretieren Wir werden in dem Work shop Didgeridoos aus Golden Bamboo anfertigen Nach einer Einf hrung in die Kunst Kul tur und Mythen der australischen Ureinwohner k nnen die Instrumente individuell bemalt und verziert werden Der letzte Teil des Kurses ist den Grundlagen des Spiels gewidmet Bitte Arbeitshandschuhe mitbringen Materialkosten ca 30 00 EUR im Kurs 8211 Cajon selber bauen EUR 30 00 F r Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren Martin Kosog Samstag 22 06 13 9 30 17 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Die Cajon sprich ka chon ist ein perkussives Musikinstrument Urspr nglich aus Kuba und Peru stammend war die Cajon einfach eine Fisch oder Zuckerrohrkiste cajon span Kiste Schublade Heute ist die Cajon zu einem wichtigen Bestandteil des Flamen co geworden Aber auch in Mitteleuropa und den USA hat die Cajon in der modernen Musik unaufhaltsam Einzug gehalten sei es wegen der erstaunlichen Klangvielfalt oder wegen der Handlichkeit bei kleinen Clubkonzerten am Lagerfeuer oder im Kinderzim mer zu Hause Sie bauen in diesem Seminar aus mehrschichtigem Multiplex Sperrholz Holzleisten Holzleim und nur wenigen Schrauben eine hochwertige Cajon in der Gr e Fortsetzung auf der n chsten Seite 224 z Kultur und Gestalten Kultur Fortsetzung von Seite 222 30 x 30 x 47 cm Wahlweise f r Kinder auch 40 cm H he F r die B
319. nds sondern auch naturheilkundliche Hilfen im Alltag und alternative Therapieformen Wechseljahre als Chance zur Ver nderung Zeit f r mich EUR 21 00 Heike Tottewitz Psychotherapeutische Heilpraktikerin Dozentin Dienstag 05 03 13 19 30 21 00 Uhr 6x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Lernen Sie den achtsamen Umgang mit sich selbst nutzen Sie innere Ressourcen und f llen Sie die Energiespeicher wieder auf Freuen Sie sich auf eine entspannende Zeit mit Atem bungen Visualisierungs bungen Grundformeln des autogenen Trainings Progressive Muskelentspannung Fantasiereisen W hlen Sie aus der Vielfalt der Entspannungsm glichkeiten die aus die Ihnen gut tut Bitte mitbringen Unterlage Decke Kissen bequeme Kleidung warme Socken Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird 45 HOopu z Sy vhs Zirndorf gt D La Gesundheit und Fitness 505 Eigenverantwortung Burnout Mobbing und Krankheit wirksam begegnen EUR 10 50 Kerstin Reichl Aurareading Kinesiologie Montag 04 03 13 19 00 20 30 Uhr 3x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Sowohl unser beruflicher als auch unser privater Alltag wird h ufig als belastend emp funden Wir f hlen uns berfordert und gehetzt finden kaum noch Zeit f r uns selbst und das was uns Sp
320. ne Menschen bestens geeignet Anmeldungen sind bis Kursbeginn m glich 67 Hopu z SyA vhs Zirndorf z Kuttur Kultur und Gestalten Zumba easy step by step EUR 7 00 623 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zumba Instructor Zin Mitglied Samstag 13 04 13 und 20 04 13 16 00 17 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 623A Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zumba Instructor Zin Mitglied Samstag 13 07 13 und 20 07 13 16 00 17 30 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Das Zumba Programm verbindet energiegeladene motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungsabl ufen die den Teilnehmern erm glichen ihren Stress einfach wegzutan zen Zumba Teilnehmer profitieren sowohl von Fettverbrennung und Muskelkr ftigung beim aeroben Training als auch von den erw hnten physiologischen und psychologi schen Vorteilen des Intervalltrainings mit wechselnden Rhythmen z B langsamere Salsa Musik gefolgt von schnellerem Merengue Zus tzliche Vorteile des Konzepts sind der Muskelaufbau und sp rbar bessere Sauer stoffversorgung des K rpers Dieses Trainingsformat bietet Menschen jeden Alters und Fitness Niveaus die M glichkeit etwas f r ihre Gesundheit zu tun und dabei jede Menge Spa zu haben Zumba steigert das Selbstwertgef hl und ist f r sch chterne Menschen bestens geeignet Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Mein Name ist Ana Vera Ich komme aus Brasilien und tanze seit ich ein kleines Kind bin
321. nehmer werden sich theoretisch und praktisch durch Rollenspiele und bungen u a mit den Themen Gespr chsf hrung Vorbereitung Etikette und Dress Code besch ftigen HINWEIS Bitte bringen Sie Ihre aktuellen Bewerbungsunterlagen zu dem Seminar mit W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich 140 Beruf und Karriere Beruf 5004 Kreativ Denken in unerwarteten Situationen EUR 59 00 Sich auf neue Situationen leichter einstellen und diese aktiv gestalten beruflich und privat Hans Joachim Scheler Montag 08 04 13 17 00 21 45 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Die Geschwindigkeit von Ver nderungen und die Notwendigkeit sich auf neue Situatio nen einzustellen nimmt laufend zu Der Wunsch wirksame Methoden und ein angemes senes Vorgehen f r sich selbst zu finden tritt mehr und mehr ins Bewusstsein Geistige Frische und Faszination gilt es immer wieder neu zu gewinnen Dies ist von jungen Jahren bis ins hohe Alter m glich und mitunter entscheidend f r ein gl ckliches erfolg reiches Leben Was kann ich tun um mich angemessen auf neue Menschen Kollegen und Situationen einzustellen Umgang mit vermeintlich Unsympathischen Was tun wenn unerwartet eine Schwierigkeit auftaucht Wie reagiert das Gehirn in neuartigen Situationen Neue Verhaltensweisen spielerisch aufbauen Methodisch systematisch zu neue Ideen und Ans tzen finden Der kreative Mensch Kreativ Denken ist
322. ng durch das mittelalterliche j dische N rnberg Margot L lh ffel Samstag 22 06 13 14 00 Uhr Treffpunkt N rnberg Frauenkirche Westportal Hauptmarktseite F r die Lage und Bedeutung der mittelalterlichen j dischen Siedlungen in der N rnber ger Altstadt gibt es nur wenige aber wichtige Anhaltspunkte Bei diesem Rundgang wer den Ihnen noch heute deutliche antij dische Darstellungen im ffentlichen Raum ge zeigt sowie Vorurteile und Ausgrenzungen nahegebracht die nach mehreren grausamen Pogromen zur Vertreibung von 1499 f hrten Veranstalter vhs Roth in Zusammenarbeit mit der vhs Oberasbach und vhs Stein Schriftliche Anmeldung bis 12 Juni 2013 Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 92 Spezial und mehr 1201 Basiswissen Pferd EUR 45 00 Pferdepflegekurs f r Kinder ab 8 Jahren Michael Boy Samstag 15 06 13 14 00 17 00 Uhr 3x Treffpunkt Pferdepension H lzleshof Gr nstr 24 Oberasbach Dieser Kurs ist in Anlehnung des Basispasses Pferdekunde der deutschen reiterlichen Vereinigung konzipiert Es werden die grundlegenden Kenntnisse im Umgang mit dem Pferd vermittelt Dies beinhaltet z B das Anbinden Putzen F hren und die Verhaltens weisen eines Pferdes Da nicht geritten wird sind festes Schuhwerk Bergwanderstiefel Gummistiefel oder Turnschuhe aus festem Obermaterial und lange Hosen als Ausr s tung ausreichend 1202 Raus in die Na
323. ningsprogramm entwickelt das Erkennt nisse aus der P dagogik Hirnforschung NLP Mnemonik kombiniert und nutzt um ein effektiveres und schnelleres Lernen zu erm glichen Die Synthese aus diesen Erfahrun gen verkn pft mit Entspannungs und Visualisierungstechniken erm glicht an nur 4 Nachmittagen die Tastatur eines Computers mit 10 Fingern blind zu beherrschen Die Kosten f r ein 4 teiliges Lehrbuch 13 50 EUR welches im Kurs ben tigt und von der Dozentin ausgeh ndigt wird sind in der Kursgeb hr enthalten Kurs f r Erwachsene Computerschreiben in 4 Stunden mit dem ats System siehe Kurs 5007 W hrend des Semesters sind auch Anmeldungen zu laufenden Kursen m glich 124 N Spezial und mehr Spezial 3502 Computer Power Wochenende f r Kinder ab 8 Jahren Grundlagen EUR 26 00 Marion Direnberger Freitag Samstag und Sonntag 08 03 13 10 03 13 jeweils von 15 15 17 30 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Kinder die noch wenig Erfahrung im Umgang mit dem Computer haben oder nur spielen lernen die Hardwarekomponenten sowie das Betriebssystem Windows kennen Dazu ge h ren Fenstertechnik Einrichten der eigenen Windowsoberfl che Umgang mit Dateien Mit MS Word werden wir Texte verbessern eine Geburtstagseinladung schreiben Grafi ken einbinden und die Funktion WordArt kennen lernen F r das Surfen im Internet bleibt auch genug Zeit Die Suchmaschinen blinde kuh Milkmo
324. nkt und dass man n auch als absoluter Kochanf nger wohlschmeckende und abwechslungsreiche Gerichte zaubern kann Erlernen Sie in ungezwungener Atmosph re verschiedene Zube reitungsarten den richtigen Umgang mit Messern sowie deren Pflege und den richtigen Einsatz von den Zaubermitteln der Profis Gew rze und Kr uter Anregungen und W n sche f r den 2 Kurstag nehme ich gern entgegen Nur Mut f r Ihren ersten Schritt und guten Appetit und das nicht nur im Kurs Lebensmittelkosten sind anteilig am Kursabend dem Kursleiter zu zahlen Unkostenbeitrag max 10 EUR Abend Kochkurs f r M nner aller Altersgruppen max 12 TN EUR 41 00 Christian Eul Mein Name ist Christian Eul Ich wohne seit fast 19 Jahren in der Region N rnberg und habe auch hier meine Lehre zum Koch absol viert Von 2000 bis 2004 bin ich aktiv zur See gefahren und habe der Besatzung mit meinen Kochk nsten das Leben vers t Nach dreij hriger Arbeit als K chenchef im Restaurant Kettensteg im Herzen N rnbergs arbeite ich nun f r eine Catering Firma und bin Betriebsleiter der Kantine einer N rnberger Spedition Ich freue mich darauf euch die Grundlagen des Kochens in ungezwungener Atmosph re n her zu bringen und hoffe auf reges Interesse The Second Level Christian Eul Dienstag 05 03 13 19 03 13 09 04 13 16 04 13 23 04 13 jeweils 18 00 21 30 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Nun ist es endlich s
325. nkt zu bringen richtig argumentieren und selbstsicher aufzutreten der sichere Einsatz von K rpersprache und der Umgang mit Einw nden und Angriffen sind notwendig um bei Zuh rern einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen Dies gilt f r Referate Pr fungen und m ndlichen Beitr gen in der Klasse wie auch f r den privaten Bereiche und st rkt das Selbstvertrauen Das Seminar ist praxisorientiert gepr gt Schulische und private Situationen werden ge bt praktisch erprobt und vertieft Bitte f r die Mittagspause etwas zum Essen und Trinken mitbringen 3706 Intensivkurs Gestaltung zur Vorbereitung auf die Aufnahmepr fung an der FOS EUR 33 00 F r Realsch ler und andere Interessierte Wochenendseminar Robert Baloiu Freitag 05 07 13 18 30 21 00 Uhr Samstag 06 07 13 10 00 17 00 Uhr am Sa R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule VI 2 6 Schulstr 2 Anhand von Praxis bungen werden wir die Pr fungsthemen Stillleben und Illustration in den Mittelpunkt unserer Arbeit setzen Von der Skizze zum fertigen Bild Wir machen uns mit verschiedenen Techniken und Materialien vertraut Zeichnen mit dem Bleistift Schraffur Kontraste Licht und Schatten Komposition und Perspektive werden Schwer punkte unserer Arbeit sein Bitte mitbringen Einen Zeichenblock A4 oder A3 Bleistifte B 4B Farbstifte Lineal Radiergummi und Spitzer 3707 F rderkurs Englisch f r den Realschulabschluss EUR 45 50 Fit f r die Abschlusspr fung Tilm
326. nnen wir achtsam mit uns selbst umgehen und unsere Bewegungsabl ufe k nnen freier und flexibler werden Bitte bequeme warme Kleidung Socken und Decke mitbringen 7102 Gesunde Augen Entlastung f r den Nacken mit der Feldenkrais Methode EUR 14 00 Heike Steinbauer Samstag 11 05 13 10 00 13 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Der vorherrschende Gebrauch der Nahsicht f hrt oft zu verspannten Augen und Nacken Durch gezielte entspannende bungen k nnen Sie Ihre Selbstwahrnehmung verbessern und lernen berm ige Anstrengung fr hzeitig zu erkennen und zu mindern Bitte bequeme warme Kleidung Socken und Decke mitbringen 7103 Feldenkrais beweglicher R cken starke Knochen EUR 42 00 Heike Steinbauer Donnerstag 28 02 13 19 45 21 15 Uhr 10x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Entspannen Sie sich W hrend Sie diese m helosen Bewegungen ausf hren und Ihre Gelenke immer freier werden k nnen Sie neue Bewegungsm glichkeiten entdecken Am Ende der Stunde werden Sie m glicherweise tats chlich sp ren wie Sie leichter und aufrechter gehen w hrend andere bungen durch sanften Druck auf die Knochen deren Kr ftigung f rdern Bitte bequeme warme Kleidung Socken und Decke Matte mitbringen Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mit
327. ntration Intuition und Kreativit t und f h len sich rundum wohl Bitte rutschfeste Matte Sitzkissen Decke und Socken mitbringen Yoga f r bende EUR 52 50 7010 Heike Schimmer Montag 04 03 13 19 45 21 15 Uhr 15x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Wir ben Kundalini Yoga in der Tradition nach Yogi Bhajan Ein Aufbaukurs f r Ubende geeignet Bitte Matte Decke und Sitzkissen f r die Meditation mitbringen Yoga f r bende EUR 49 00 Kerstin F hres Donnerstag 28 02 13 18 00 19 30 Uhr 14x Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Das ben von Asanas Haltungen st rkt das K rperbewusstsein und h lt den K rper flexibel Atemachtsamkeit das Verweilen in der Stille und kurze Meditationseinheiten f hren auf den Weg nach innen So k nnen wir uns wieder mehr in unserer Ganzheit wahrnehmen Lebenskraft sp ren innere Ruhe finden und Stress entgegenwirken Bitte eine Matte und ein Sitzkissen mitbringen Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 177 T a Gesundheit und Fitness Yoga f r bende und f r Teilnehmer mit Yogaerfahrung 7011 Kerstin F hres EUR 49 00 Montag 04 03 13 16 00 17 30 Uhr 14x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 7012 Kerstin F hres EUR 49 00 Montag 04 03 13 17 45
328. ntrum 1km 1 Tag Individuelle Anreise nach Swinem nde Treffpunkt UI Wojska Polskiego 14 Swinoujscie 72600 Poland Begr ung durch den rtlichen deutschsprachigen Reiseleiter und die VHS Abendessen 2 Tag Nach dem Fr hst ck radeln wir auf wenig frequentierten Feld und Waldschotterwegen nach Ognica Przytor Leuchtturm und Fort Gerhard L nge 22 30 km 3 Tag Die heutige Fahrradtour ber hrt Teile der Inseln Usedom und Wollin und die Insel Kaseburg Sie f hrt uns nach Ognica Werder Insel Karsib r Kaseburg und Wydrzany Friedrichsthal L nge 36 km 4 Tag Heute unternehmen wir eine Radtour nach Gotensee Benz auf asphaltierten Waldwegen und Radwegen zum Gothensee Der gr te See auf Usedom liegt im Thurbruch im westlichen Teil der Insel Usedom L nge 40 5 km 5 Tag Der Tag startet mit einer Fahrt nach Mellenthin wo sich ein aus den 16 Jh stammendes Wasserschloss befindet Weiter geht es zum Wisent Gehege auf der deutschen Seite von Usedom Auf der Strecke befinden sich u a das Technik und Zweiradmuseum Dargen der Flughafen Heringsdorf und die Grenzbr cke Garz Swinoujscie L nge 43 9 km 6 Tag Nach dem Fr hst ck Abreise Alle Zimmer sind f r Nichtraucher mit DU WC Telefon SAT TV Kurtaxe ca 1 Euro pro Person Tag vor Ort zahlbar Leistungen 5x bernachtungen Fr hst ck und 2x Abendessen im Hotel 3 Sterne Hampton by Hilton Radtouren mit rtlicher Reiseleitung Insolvenzversiche
329. nturnschuhe tragen Anmeldungen ab sofort Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 180 T Gesundheit und Fitness len 7025 Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training in Kombination EUR 24 00 Eva Aarma Mittwoch 10 04 13 19 45 20 45 Uhr 8x Erster Abend bis 21 15h Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Beide Entspannungsmethoden erg nzen sich in g nstiger Weise und haben das Ziel einen vertieften Ruhezustand herbeizuf hren Mit der Muskelrelaxation nach Jacobson werden durch aktives An und Entspannen der Muskulatur positive Wirkungen an K rper Geist und Seele erzielt Bei den bungen des Autogenen Trainings geht es dagegen um eine konzentrierte also mentale Entspannung Die Sensibilit t gegen ber der eigenen K rperwahrnehmung wird durch beide Verfahren geschult und Verspannungen werden gel st Sie lernen in aktuellen Belastungssituationen angemessen zu reagieren bzw diesen vorbeugend zu begegnen Bitte Isomatte Decke kleines Kissen Nackenrolle und bequeme Kleidung mitbringen 7026 Shiatsu Ber hrung die bewegt EUR 33 50 Vera Smitt Freitag 01 03 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 02 03 13 10 00 15 00 Uhr Am Sa R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 In der traditionellen japanischen Medizin gilt die
330. och 20 03 13 18 00 20 30 Uhr Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Die Gewaltbereitschaft junger Menschen stieg in den letzten Jahren stark an H ufig werden auch ltere Mitb rger zu Opfern Gerade Senioren f llt es jedoch meist schwer allzu k rperbetonte Kampfsportarten zur Verteidigung zu erlernen Aus diesem Grund wird in diesem Kurs zun chst ein souver nes Auftreten vermittelt das bereits dabei hilft von potentiellen T tern nicht als Opfer wahrgenommen zu werden Hinzu kommen Tech niken mit deren Hilfe sich Seniorinnen und Senioren sowohl verbal als auch falls nicht anders m glich k rperlich im Rahmen ihrer M glichkeiten zur Wehr setzen k nnen Der Schwerpunkt liegt beim Ein ben realit tsnaher Situationen und es werden auch Alltags gegenst nde wie Gehstock oder Regenschirm zur Verteidigung herangezogen K rperli che Fitness Kraft oder Beweglichkeit sind nicht erforderlich Der Kurs findet in Alltags kleidung statt 7303 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung EUR 28 00 Homo homini lupus Der Mensch ist dem Menschen ein Wolf Christian Schneider Freitag 12 04 13 18 30 21 30 Uhr Freitag 19 04 13 18 30 21 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Das Zitat des r mischen Kom diendichters Plautus veranschaulicht eine Urangst des Menschen die Angst der Aggression anderer Menschen zum Opfer zu fallen Dieses Seminar vermittelt rhetorische Techniken die dazu dienen selb
331. oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Bei allen Exkursionen ist eine Anmeldung erforderlich Marokko Stationen einer Reise siehe Filmvorf hrung Kurs 2202 Informationen zur Marokko Reise siehe Vortrag 2204 Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 97 Spezial Spezial und mehr Inhaltsverzeichnis Vortr ge Einzel und Tanzveranstaltungen Literatur Autorenlesung 06 03 2013 Der gr te Raubzug der Geschichte 20 03 2013 Die Tore des Himmels Autorenlesung 15 04 2013 Tizian Leben und Werk des venezianischen Meisters 29 04 2013 Une vie avec Oradour Filmvorf hrung mit Einf hrung und anschlie endem Gespr ch 22 06 2013 Herbert so hei t kein Star Gr nemeyer 19 06 2013 Erich K stner Die 13 Monate eine Soiree f r Ohr Geist und Herz Einzelveranstaltungen und Vortr ge 26 02 2013 Bewegung f r die grauen Zellen 2101 15 05 2013 Sie haben meine Seele verbrannt Hartha Nathorff 2103 Verfolgte Schriftstellerin und die B cherverbrennung von 1933 24 06 2013 Andere sehen was du nicht siehst Der gl serne Surfer 2104 Reiseberichte 04 03 2013 Rajasthan Land der Maharadschas 2201 22 04 2013 Marokko Stationen einer Reise 2202 06 05 2013 NaTour im Limousin 2203 Eine kleine Rundreise durch Flora und Fauna 13
332. on 6 Italienisch f r Anf nger Grundstufe 2 A1 4 Semester EUR 42 00 6315 Daniela Sandrini Retzlaff Montag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 12x Mittelschule VI 2 1 Schulstr 2 F r diesen Kurs sind Grundkenntnisse erforderlich Da wir eine kleine Gruppe sind wiederholen wir gerne Neuzug nge sind herzlich willkommen Lehr und Arbeitsbuch Espresso 1 Hueber Verlag ab Lektion 8 Italienisch Anf ngerkurs f r Junggebliebene Grundstufe 1 A1 4 Semester EUR 42 00 6316 Isabella Springholz Freitag 08 03 13 8 00 9 30 Uhr 12x Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 Dieser Kurs richtet sich an Junggebliebene die in einem langsamen Tempo und ange nehmer Atmosph re Italienisch lernen m chten Lehr und Arbeitsbuch Espresso 1 Hueber Verlag ab Lektion 8 Italienisch f r den Urlaub Intensivkurs f r Anf nger innen mit Vorkenntnissen oder Kenntnissen in einer anderen romanischen Sprache Grundstufe 2 A2 EUR 47 00 6317 emolingua Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Maria Fontana Eberle Montag 18 02 04 03 18 03 15 04 29 04 13 05 10 06 24 06 08 07 15 07 13 10 00 12 00 Uhr der Kurs findet 14t gig statt Rathaus Oberasbach Zi 307 Sie wollen sich in k rzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen Sie lernen Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern Die gesprochene Spra che steht im Vordergrund Wegen de
333. on Informationen vorgesehen In diesem Kurs lernen Sie Mails mit Anlagen Bildern und Optionen zu versenden den Posteingang Termine Kontakte Besprechungen zu verwalten Aufgaben und Notizen zu organisieren Verteilerlisten anzulegen 5217 Access 2010 Datenbank EUR 50 00 Wochenendseminar Marion Direnberger Freitag 19 04 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 20 04 13 9 00 16 00 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Mit der relationalen Datenbank Access werden wir eine Musterdatenbank erstellen und dabei die M glichkeiten kennen lernen Es werden Tabellen und Formulare erstellt Ab fragen erzeugt Beziehungen zwischen Tabellen hergestellt und ein Bericht gestaltet um ein optimales Druckergebnis zu erhalten 5218 Adobe InDesign CS 5 5 EUR 84 00 Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Mittwoch 06 03 13 19 30 21 00 Uhr 8x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Mit InDesign dem f hrenden Layout Programm erstellt man professionelle Drucksachen aller Art Als Einsteiger oder Fortgeschrittener lernen Sie alles was Sie zu InDesign CS 5 5 wissen m ssen Seite einrichten Rahmenkonzept Text eingeben und formatieren Text und Farbe im Zusammenspiel effektvoll gestalten Postkarte entwerfen kreative Text und Eckeneffekte Stanzkontur f r ein CD Cover Logos nachzeichnen und gestal ten Bilder layouten Objekte freistellen und bearbeiten Text mit einem Bild f llen Pfad Fortsetzung auf d
334. on und andere ansprechende Seiten werden vorgestellt 1 TN pro PC Bitte unbedingt Altersangabe beachten 3503 Computer Power Wochenende f r Kinder ab 8 Jahren Aufbaukurs EUR 26 00 Marion Direnberger Freitag 12 04 13 15 00 17 15 Uhr Samstag 13 04 13 9 30 11 45 Uhr Sonntag 14 04 13 9 30 11 45 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Wir gestalten verbessern und ver ndern schon vorhandene Texte mit MS Word erstel len einen Stundenplan mit MS Excel und rechnen ein wenig Es werden unterschiedliche Suchmaschinen und Seiten im Internet vorgestellt Weiterhin k nnen die Kinder Grafiken aus dem Internet laden abspeichern und in Word oder Excel wieder verwenden Wir h ren frei verf gbare MP3 Kinderlieder etc Bitte unbedingt Altersangabe beachten 3504 Computer Power Wochenende f r Kinder ab 8 Jahren Fortgeschrittene I EUR 26 00 Marion Direnberger Freitag 03 05 13 15 00 17 15 Uhr Samstag 04 05 13 9 30 11 45 Uhr Sonntag 05 05 13 9 30 11 45 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Wir arbeiten mit den Programmen Word Excel PowerPoint und selbstverst ndlich im Internet Ein ansprechender Brief mit Bildern und WordArt Elementen wird gestaltet in Excel werden Rechenformeln und die Summenfunktion erstellt sowie eine Rechnung geschrieben in PowerPoint werden verschiedene Folienarten erzeugt animiert gestaltet und gedruckt Es bleibt aber immer noch gen gend Zeit im Internet zu surfen und
335. onnerstag 11 04 13 19 30 21 00 Uhr 12x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 F r Teilnehmer innen mit geringen einj hrigen Vorkenntnissen keine Neuanf nger F r alle Freunde der griechischen Kultur Geschichte und Lebensart Lernen Sie in ent spannter Atmosph re und mit Hilfe von Rollensielen eine lebendige Sprache Lehr und Arbeitsbuch Pame A2 Hueber Verlag sowie Neugriechische Kurzgrammatik Hueber Verlag 6521 Neugriechisch Mittelstufe 2 B2 EUR 52 50 Johannes Plataniotis Ro bach Dienstag 26 02 13 18 00 19 30 Uhr 15x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 F r Teilnehmer innen die auf ihren guten Sprachkenntnissen aufbauen wollen Wiederholung und Vertiefung des bisherigen Stoffes und intensives Sprachtraining F r Teil nehmer innen mit mindestens 3j hrigen Sprachkenntnissen Quereinsteiger sind willkommen Lehrb cher Neugriechische Sprache wird im Kurs gestellt sowie Neugriechische Kurzgrammatik Hueber Verlag 6601 Russisch f r Touristen Grundstufe 1 A1 EUR 35 00 Viktoria Hartl Mittwoch 06 03 13 18 00 19 30 Uhr 10x Grundschule Kreutles III 1 4 Schulstr 2 Geeignet f r Teilnehmer ohne Kenntnisse des kyrillischen Alphabets die Russisch f r eine Reise nach Russland erlernen m chten Wir lernen Wortschatz und Strukturen um in den Alltagssituationen zurechtzukommen Unterrichtsmaterialien Lehrbuch wird im Unterricht mitgeteilt 66
336. orkshop erlernen wir typische Bauchtanzbewegungen und Techniken aus der arabischen Welt Dem Workshop ist einfach zu folgen und f r Anf nger und Fortgeschrittene geeignet Zumba EUR 35 00 622 622A 622B Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zumba Instructor Zin Mitglied Dienstag 26 02 13 19 15 20 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zumba Instructor Zin Mitglied Dienstag 26 02 13 20 30 21 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Ana Vera Freire Pinto Hebestreit Zumba Instructor Zin Mitglied Freitag 01 03 13 11 00 12 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Das Zumba Programm verbindet energiegeladene motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungsabl ufen die den Teilnehmern erm glichen ihren Stress einfach wegzutan zen Zumba Teilnehmer profitieren sowohl von Fettverbrennung und Muskelkr ftigung beim aeroben Training als auch von den erw hnten physiologischen und psychologi schen Vorteilen des Intervalltrainings mit wechselnden Rhythmen z B langsamere Salsa Musik gefolgt von schnellerem Merengue Zus tzliche Vorteile des Konzepts sind der Muskelaufbau und sp rbar bessere Sauer stoffversorgung des K rpers Dieses Trainingsformat bietet Menschen jeden Alters und Fitness Niveaus die M glichkeit etwas f r ihre Gesundheit zu tun und dabei jede Menge Spa zu haben Zumba steigert das Selbstwertgef hl und ist f r sch chter
337. ortragssaal Durch bewusste und achtsame K rper und Atem bungen erfahren wir unsere Blocka den die sich verursacht durch Schutzhaltung und psychische Spannungen als Verh r tung der Muskulatur u ern Durch den Abbau der Blockaden wird die Lebensenergie angeregt und das Gleichgewicht wieder hergestellt Visualisierung Energielenkung Tiefenentspannung und Meditation unterst tzen den Prozess der Erneuerung Bitte mitbringen rutschfeste Unterlage Decke Sitzkissen 7016 Qi Gong f r Anf nger EUR 35 00 Sigrid Schwaiger Dienstag 26 02 13 19 30 20 45 Uhr 12 x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 Qi Gong Qi Energie Gong Arbeit ben ist ein Bestandteil der traditionellen chine sischen Medizin Die bungen verbinden auf harmonische Weise Atmung Bewusstsein und Bewegung Durch regelm iges ben k nnen wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden und aktiv etwas f r unsere Gesundheit tun Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 178 ww Gesundheit und Fitness len E s h api a Qi Gong mit Frau Schwaiger Qi Gong f r bende EUR 35 00 7017 Sigrid Schwaiger Dienstag 26 02 13 17 00 18 15 Uhr 12x Grundschule Kreutles I E 3 Musikzimmer Schulstr 2 7018 Sigrid Schwaiger Dienstag 26 02 13 18 15 19 30 Uhr 12x Grundschule Kreutles I E 3 Musi
338. oweit Wir begeben uns auf die n chste Stufe und f hren das im Grundkurs erlernte weiter Es werden hier auch die Leute angesprochen die bereits Erfahrungen im Kochen ge sammelt haben und gern einmal aufwendigere Sachen kochen m chten Angefangen vom selbst gebundenen Rollbraten bis zur gef llten Lende oder H hnchenbrust werden wir neue Sachen erarbeiten und verschiedene Anrichteweisen sehen Das Ziel wird es sein mit einfachen Mitteln ein optisch hochwertiges und wohlschme ckendes Gericht zu servieren Also traut euch und lasst uns in gewohnt lockerer Runde neue Gerichte kochen und gemeinsam genie en Ich freue mich auf rege Teilnahme und w nsche schon mal Guten Hunger Unkostenbeitrag ca 12 EUR Abend Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 14 Spezial und mehr 125 Ayurvedische K che Genussvoll kochen f r ein unbeschwertes und gesundes Leben EUR 9 00 Susanne Uhlherr Mittwoch 17 04 13 17 30 21 15 Uhr Mittelschule Volkhardtstr 5 Zirndorf Raum E 21 K che Kochen nach Ayurveda ist mehr als nur den Kochl ffel schwingen Das Prinzip der ayurvedischen Er n hrung basiert auf den 3 Energiety pen und den 6 Geschmacksrichtun gen Die ayurvedische K che ist sehr schmackhaft und schafft S ttigung ohne V llegef hl In dem Kurs bekommen Sie Tipps und Hintergrundwissen rund um den Ayurveda und Ern hrung Wir kochen in diesem Kurs vegetarisch M
339. owie Beitrag zu Prophylaxe amp Therapie z B bei Schnarchen Schlaf Apnoe Mukoviszidose Asthma Tinnitus Stress Lernen Sie verschiedene Kl nge Rhythmen und alle wichtigen Spieltechniken wie Grund und Obert ne sowie die Zirkular Atmung ebenso kennen wie hilfreiche bungen Tipps und Tricks Auf Jeden ob Anf nger oder Fortgeschritten wird individuell eingegan gen Besonders leicht zu spielende Didgeridoos k nnen Sie beim Workshop ausgeliehen oder erwerben ebenso Lehr B cher Videos und CDs Eigene Didges andere Instru mente und Schreibsachen bitte m glichst mitbringen DESSA MERE NOE eschenk ein CRENGI erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 229 Kultur Kultur und Gestalten 8501 y ih E et Zumba Party mit Lucia und weiteren lizenzierten Instructors siehe Kurs 2401 Orientalische Benefizshow 1001 und eine Nacht mit Alina Amar und ihren Bauchtanzgruppen siehe Kurs 2402 Fit f r den Ball EUR 30 00 Tanzschule Forum Donnerstag 28 02 13 20 15 21 15 Uhr 6x NEU Tanzschule Forum Am Rathaus 14 Oberasbach Hier lernen Sie Langsamen Walzer Wiener Walzer und Discofox um bei Veranstaltungen das Tanzbein schwingen zu k nnen Es unterrichten Sie Lehrer der Tanzschule Forum 8502 Fit f r den Ball II EUR 30 00 Tanzschule Forum Donnerstag 25 04 13 20 15 21 15 Uhr 6x cEy 8503 Tanzschule Forum Am Rathaus 14 Oberasbach Hier le
340. oziatives Denken Selbstwahrnehmung K rpersprache und Interaktion mit anderen werden spielerisch angegangen und sollen Ihnen helfen ihr eigenes kreatives Potenzial zu entdecken oder zu erweitern Dies ist auch im allt glichen Leben von Vorteil denn in vielen Berufen wird k rperliche und stimmliche Pr senz von uns gefordert In lockerer Atmosph re n hern wir uns diesen Themen und gemeinsam erarbeiten wir mit Fantasie Kreativit t und vor allem jeder Menge Spa kleine Szenen von gequ lten Helden absurden Leidenschaften und gro en Gef hlen Spannungen und berraschungen F r Anf nger und Erfahrene gleicherma en geeignet Bitte mitbringen Wolldecke oder Iso Matte bequeme Kleidung Stoppersocken o Gymnastikschl ppchen Imbiss f r die Mittagspause u Getr nke f r den Tag Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 216 z Kultur und Gestalten Kultur Maltechnik und Fotografie 8101 Malen malen malen EUR 63 00 F r Anf nger und Fortgeschrittene G nther Spath Dienstag 26 02 13 19 00 21 15 Uhr 8x Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Kunst soll Freude machen Unter diesem Motto wollen wir uns mit der Malerei besch f tigen Ziel des Kurses ist es dass Sie sich beim Malen entfalten und entwickeln sich neu erleben und auftanken k nn
341. pflegung mitbringen Treffpunkt um 10 30 Uhr direkt vor Ort am Bahnhof Muggendorf oder bei Anreise mit den ffentlichen Verkehrsmitteln um 8 30 Uhr in der Bahnhofshalle F rth Hauptbahnhof Museumsbahn ab Ebermannstadt Bitte geben Sie bei der Anmeldung mit an wo Sie sich mit dem Dozenten treffen m chten Die angege bene Kursgeb hr gilt f r einen Erwachsenen und ein Kind von 5 bis 16 Jahren Materialkosten Speleohelm mit Lampe 5 00 EUR pro Person zzgl Zugfahrt Selbstkos tenpreis Bayernticket Museumsbahn Th ringen entdecken EUR 239 00 Eisenach Erfurt Th ringer Wald Schmalkalden Weimar 3 t gige Studienreise vom 12 10 bis 14 10 13 Annemarie Heinz Samstag 12 10 13 Abfahrt nach Eisenach F hrung auf der Wartburg dem Sinnbild aller deutschen Burgen Seit 1999 geh rt die Wartburg zum UNESCO Welterbe Hier bersetzte Martin Luther das Neue Testament vom Griechischen ins Deutsche und 1817 fand hier das Wartburg fest statt eines der wichtigsten Ereignisse des Vorm rz Mittagspause Stadtf hrung in Eisenach Hier entdecken wir die Spuren der Heiligen Elisabeth von Martin Luther Jo hann Sebastian Bach Johann Wolfgang von Goethe Fritz Reuter Richard Wagner und vielen anderen Pers nlichkeiten Dann Fahrt nach Erfurt Stadtf hrung Sie lernen die Landeshauptstadt von Th ringen mit seinen ber hmten Sehensw rdigkeiten wie die Kr merbr cke St Severi Kirche und dem Dom kennen Im Hotel Begr ungsgetr nk
342. piz Hotelbezug IBIS Style Abendessen 4 Gang Men mit Wein und Wasser Freitag 31 05 2013 Weiterfahrt nach Paray le Monial Klein Cluny mit Besuch des Klosters und der Kirche Sacr Coeur anschlie end weiter nach Digion M glichkeit zu einem Imbiss Weiterfahrt in die AGD Empfang im dortigen Gemeinschaftshaus Anschlie end fahren die vhs Teil nehmer zum Hotel Le Saint Martial nach Limoges Hotelbezug f r 3 Tage Abendessen Samstag 01 06 2013 gemeinsamer Tagesausflug nach Turenne ca 100 km von Limoges entfernt mit Besich tigung der mittelalterlicher Festung und Collange La Rouge Mittagessen und R ckkehr nach Limoges am sp ten Nachmittag Danach Zeit zur freien Verf gung Sonntagvormittag 02 06 2013 E Besuch von Oradur sur Glane mit F hrung von Robert Hebras einem der Uberlebenden des Massaker von Oradour Am 10 Juni 1944 wurde hier bei einem Einsatz der Waf fen SS das franz sische Dorf Oradour sur Glane zerst rt und fast alle seine Einwohner ermordet Im Vorfeld des Partnerschaftsaustausches zeigt die vhs in Zusammenarbeit mit dem Dokuzentrum N rnberg am 29 04 mit Hintergrundinformationen den erst k rz lich uraufgef hrten Film Une vie avec Oradour s Kurs 2102 Gemeinsames Mittages sen in Limoges Nachmittags kurzer Stadtrundgang anschlie end Zeit zur individuellen Gestaltung Am Abend gemeinsamer Abschluss mit unseren franz sischen Freunden Montag 03 06 2013 Abfahrt nach Oberasbach
343. prache mit ihrem Arzt halten Die Wassertiefe betr gt 90 135cm Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten 7287 Aqua Power EUR 32 50 Elisabeth Heinicke Mittwoch 27 02 13 19 00 20 00 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Ein Kurs f r alle die sich gerne sportlich bet tigen und auch mal gefordert werden wol len Mit und ohne Ger te stellen die bungen im Wasser einen hohen Anspruch an un sere Rumpfmuskulatur Bauch R cken Durch Intervall Zirkel oder Pyramidentraining setzen wir f r verschiedene Muskelgruppen neue Reize und fordern unser Herz Kreis laufsystem immer wieder neu heraus Wir verbessern die Qualit t der Muskulatur st r ken das Immunsystem und trainieren automatisch die Atemmuskulatur Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten Der Kurs ist nicht geeignet f r Menschen mit Erkrankungen des Herz Kreislaufsystems oder Be schwerden mit dem passiven Bewegungsapparat Gelenke Wirbels ule Wassertempe ratur 32 Grad Wassertiefe 90 110 cm 7288 Aqua Fitness Wassergymnastik EUR 24 00 Elisabeth Heinicke Mittwoch 27 02 13 20 00 21 00 Uhr 7x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Durch ausgew hlte Methoden k nnen im Wasser Ausdauer Herz Kreislauf sowie ge zielt bestimmte Muskelgruppen trainiert werden Die Eigenschaften des Wassers verbes sern automatisch das Immunsystem die Atemmu
344. r Kompetenzentwicklung Kommunikation Einen Small Talk kompetent f hren 5001 Mit Menschen in Kontakt kommen 5002 Bewerbung online u offline 5003 Kreativ Denken in unerwarteten Situationen 5004 Rhetorik Intensivseminar 5005 Bewerbungs und Karrierecoaching 5006 Computerschreiben in 4 Stunden mit dem ats System 5007 Berufliche Fachthemen Bilanzbuchhalter f r Einsteiger mit Unterst tzung des 5101 Lexware Buchhaltungsprogramms Teil Bilanzbuchhalter f r Einsteiger mit Unterst tzung des 5102 Lexware Buchhaltungsprogramms Teil Ill Buchf hrung 1 DATEV Kontenrahmen Grundkurs 5103 Buchf hrung 1 DATEV Kontenrahmen Aufbaukurs 5104 Personalabrechnung Teil 5105 EDV Grundlagen und andere Software Anwendungen Informationsvormittag zu Computern ist keine Frage des Alters 5201 Kurse 5202 5204 Computern ist keine Frage des Alters besonders f r Senioren gedacht 5202 5204 Grundlagen der EDV mit Windows 7 5205 Umstieg auf Windows 7 und Office 2010 5206 Microsoft Office 2010 Kombikurs Word Excel Access PowerPoint 2010 5207 Kombikurs Word Excel 2010 Grundlagen 5208 Kombikurs Word Excel 2010 Aufbaukurs 5209 Fit f rs B ro Excel 2010 keine Angst vor Formeln 5210 Fit f rs B ro Excel 2010 Aufbaukurs 5211 PowerPoint 2010 5212 5213 Outlook 2010 5214 5216 Access 2010 Datenbank 5217 Adobe InDesign CS 5 5 5218 Internet Internet f r Senioren 5301 Bildbearbeitung Adobe Photoshop
345. r k nstlerischen Gestaltung und Spa neue Texte aus allen Bereichen zu entdecken Wir spielen Akkordeon EUR 60 00 8404 Edeltraud Fassel Dienstag 26 02 13 9 00 10 30 Uhr 10x Kurt Schumacher Str 70 90522 Oberasbach Wir spielen ein buntes Unterhaltungsprogramm Gitarre I EUR 48 00 8405 Siegfried Schmidt Donnerstag 28 02 07 03 14 03 11 04 18 04 16 05 06 06 und 13 06 13 jeweils von 19 45 21 15 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Aufgrund eines bew hrten Unterrichtskonzeptes ist es den Teilnehmern m glich sofort in der ersten Stunde ein Lied zu begleiten Wir lernen vier Akkorde A D E H7 und f nf Noten g a h c d Mit diesem leicht zu lernenden Musikmaterial spielen wir Lieder mit einfachen Rhythmen in Achteln ben elementare Techniken der Liedbegleitung und lernen dabei die korrekte Notation und Sprache der Musik Gitarre II f r Teilnehmer mit Vorkenntnissen EUR 54 00 8406 Siegfried Schmidt Mittwoch 27 02 06 03 13 03 10 04 17 04 08 05 15 05 05 06 und 12 06 13 jeweils von 18 00 19 30 Uhr Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Nachdem im 1 Kurs A D E und H7 bew ltigt wurden werden jetzt C G und die Quer grifftechnik Barr ge bt Diese Technik erm glicht uns das Spielen aller brigen Dur und Mollakkorde die man zum Musizieren in allen Tonarten braucht Das Spiel nach Noten wird mit den tiefen Noten begonnen Kenntnis dieser Noten i
346. r stung inkl Helm mitbringen Verleih von Skates Schutzausr stung und Helme ist bei den Trainern nach telefonischer Absprache Tel 0177 6 46 42 30 gegen Geb hr m glich Bei schlechtem Wetter bitte auch zum angegebenen Treffpunkt kommen es wird dann vor Ort ein neuer Termin vereinbart Skate Kurse f r Kinder und Jugendliche siehe Kurse 3217 3220 Yoga und Walking in der freien Natur siehe Kurs 7001 Anmeldungen ab sofort 193 T a Gesundheit und Fitness 7242 Unsere Kursleiterin Jana Rieger Mgr Uni Pilsen Schulp dagogin beim XCo Training Am besten gef llt mir dass man dabei selbst sp ren und h ren kann wie intensiv ich trainiere Ein reaktives Training mit den XCo St ben ist sehr effektiv Frau Rieger unterrichtet ebenfalls die r ckenfreundliche aber koordinativ anspruchsvolle Nordic Walking Alfa Technik und ist BLSV Trainerin C im Breitensport Kinderturnen Reaktives Walking mit XCo Vormittagskurs EUR 35 50 7243 Jana Rieger Donnerstag 11 04 13 9 00 10 00 Uhr 10x Treffpunkt Lidi Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Mit dem neuen Fitnessger t XCo erreicht man eine der effektivsten K rperkr ftigungen die auch auf die Tiefenmuskulatur wirkt Gleich dem Nordic Walking ist es ein Ganz k rpertraining f r jeden der seine Kraft Ausdauer und Beweglichkeit verbessern will schonend und effektiv Das Gehtempo wird den Teilnehmern angepasst Die XCos w
347. r Kind m glichst p nktlich ab Zumbatomic f r Kinder 8 12 Jahre EUR 12 50 160 Eva Gross Donnerstag 28 02 13 15 15 16 00 Uhr 10x an VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Die speziell f r Kinder von 4 bis 12 Jahre entwickelten Zumbatomic Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik die Kinder lieben Hip Hop Reggaeton Cumbia und vieles mehr Auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic Programm wegen der Wirkung die es auf ihre Kinder hat Es f rdert deren Konzentration und Selbstbewusstsein regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination Zumbatomic ist die perfekte L sung f r Fitness mit der Familie da es Eltern einen guten Grund gibt ebenfalls aktiv zu werden f r sich selbst f r ihre Kinder f r ein tolles Erlebnis f r die ganze Familie Eva Gross Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r M dchen von 13 bis 18 Jahre EUR 11 00 161 Christian Schneider Trainer f r Redekunst und Selbstbehauptung Samstag 09 03 13 10 30 17 15 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Innerhalb der letzten 12 Monate wurde jeder sechste deutsche Jugendliche Opfer von Raub Erpressung oder K rperverletzung so das Ergebnis einer aktuellen Studie des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen Angesichts dieser erschreckenden Zahlen erscheint es dringend n tig Jugendliche besser vor Gewalt zu sch tzen Dieser
348. r Menschen die aufgeben ist astronomisch Die meisten Menschen planen das Abnehmen zu einfach Der Trick besteht darin in die Zukunft zu blicken Ich werde mit meinem Vorhaben zehn Mal nachlassen und jedes Mal wenn ich nachlasse werde ich entschlossener werden Ein gesundheitsf rderndes Verhalten f llt nicht immer leicht sich mehr bewegen ausreichend trinken naturbelassen und nicht zu sp t essen Zu einem gesunden Verhalten k nnen Sie sich nicht zwingen auch nicht zu einer Di t Freiwilligkeit braucht Freude genie en Sie sich gesund Wenn Sie erst einmal eine ge eignete Motivationsstrategie aufgebaut haben wird Ihnen das Abnehmen leicht fallen Dieser Kurs hilft Ihnen dabei 7402 Gesundheit in Balance S ure Basenhaushalt EUR 6 00 Margaretha Mayr Dienstag 05 03 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Schon der griechische Arzt Hippokrates sagte Deine Nahrung sei Deine Medizin In diesem Vortrag erfahren Sie was S uren sind wie sie entstehen was sie in Ihrem K rper so alles anrichten und womit Sie Ausgleich schaffen k nnen S uren entstehen jedoch auch durch die Art wie wir leben Stress Hektik usw Der alltagsorientierte Vor trag gibt Ihnen effektive praktische Tipps um gleich am n chsten Tag mit dem ersten Schritt zu beginnen 7403 Die gro e Leber und Gallenblasenreinigung EUR 6 00 Margaretha Mayr Dienstag 12 03 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Mu
349. r kochen internationale vegetarische Gerichte superlecker und einfach zu zubereiten Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs 7503 Vedische Kochkunst EUR 8 50 Kerstin Sallet Dienstag 25 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Viele Gerichte der indischen K che sind vegetarisch Die Vielfalt exotischer Gew rze gibt den Gerichten ihre unverkennbare eigene Note so dass man Fleisch gar nicht vermisst Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 7504 Kr uterk che EUR 8 50 Beate Schmitt Donnerstag 21 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die besten Kr uter Rezepte f r Suppen Fleisch und Fischgerichte auch f r S spei sen gekocht mit viel Liebe Lebensmittelkosten anteilig im Kurs Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt werden 205 T a Gesundheit und Fitness 7505 Kulinarische Wildkr uterkunde 7506 Gisela Kadegge Montag 22 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Bestimmung Sammeltipps Rezepte und Wirkung Die frischen heimischen Wild kr uter werden beim gemeinsamen Kochen eines Drei G nge Men s erforscht und pro biert Alle Zutaten haben Bioqualit t Bitte Sch rze und kleine Beh
350. r und 1 Klasse max 11 TN EUR 24 50 Maren Walther Montag 04 03 13 16 30 17 15 Uhr 18x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 In unserer kleinen Gruppe machen wir uns zun chst spielerisch mit der Sprache ver traut Wir singen tanzen r tseln und lernen W rter aus den Bereichen Zahlen Farben Formen Tiere mein K rper Kleidung Zuhause Familie Schule Jahreszeiten und Feier tage etc In Gruppen und Wettspielen ben wir Verstehen und Aussprache Beim Geschichten h ren Malr tsel l sen Suchspielen etc wenden wir das Gelernte an und vertiefen unseren Wortschatz Materialkosten 3 00 Euro sind im Kurs zu bezahlen 153 The Dolphin Group Englisch f r Kinder der 2 Klasse max 11 TN EUR 24 50 Maren Walther Montag 04 03 13 15 30 16 15 Uhr 18x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Dieser Kurs ist f r Kinder mit Vorkenntnissen Wir lernen neue W rter und ben uns im Lesen Sprechen und Schreiben von einfachen Texten In Liedern T nzen Gruppen und Wettspielen ben wir Aussprache und Wortschatz Wir l sen Kreuzwort und Zeichenr t sel jagen W rter mit der Fliegenklatsche messen uns in H pf und Wettspielen lernen Leseregeln und lesen Geschichten Materialkosten 3 00 Euro sind im Kurs zu bezahlen Die VHS Zirndorf verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr abgebucht wird
351. r und mehr zu einem Teil des t glichen Lebens Das weltweite Netz bietet Chancen den Alltag zu erleichtern Kontakte zu pflegen und Infor mationen zu beschaffen die auf anderem Weg nicht zu erreichen waren Aber wie im realen Leben so lauern auch in der Welt des Internets Gefahren Viren und W rmer be drohen ihre Daten und Onlinebetr ger haben es auf ihr Geld abgesehen Welche Spu ren hinterlassen Sie im weltweiten Netz Was passiert mit Ihren pers nlichen Daten Wie sicher ist E Bay oder Amazon Was machen Suchmaschinen und Mail Dienste wie Google und Co Teilnahme auch ohne Anmeldung mit Abendkasse m glich Rajasthan Land der Maharadschas EUR 5 00 Edith Hocke Montag 04 03 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Die Reise f hrt uns in die malerischsten Orte Indiens Delhi mit Fort und gro er Mo schee Agra mit Taj Mahal Jaipur mit pr chtigen Pal sten ber Bikaner zur W stenstadt Jais Almer Pal ste und Tempel in Jodhpur Stadt und Seepalast in Udaipur Elefanten in Amber und Kamele in der W ste Millionenstadt Bombay und schlie lich das pittoreske Goa Bunte Saris und Turbane sowie eine traditionelle indische Hochzeit tragen als kr f tige Farbtupfer zum exotischen Bild bei Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 102 N Spezial und mehr Spezial 2202 Marokko Stationen einer Reise EUR 3 00 Karl Wagner
352. ragendes Ganzk rpertraining m glich Die Muskulatur wird gelenkschonend gekr ftigt die Herz Kreislauf Fitness die Beweglichkeit die Kondition die Koordination und das Gleichgewicht werden effektiv verbessert Das Abnehmen wird beg nstigt Das abwechslungsreiche Gesundheitstraining mit und ohne Ger te bereitet bei entsprechender Musik viel Freude Auch f r Nichtschwimmer geeignet Wassertiefe 1 35 m Da die Wassertemperatur 30 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Erkrankungen die Einwilligung des Arztes einholen Eintrittsgeld f r die Badbe nutzung in Kursgeb hr enthalten 7280 Aqua Fitness Wassergymnastik EUR 32 50 Elisabeth Heinicke Dienstag 26 02 13 12 30 13 30 Uhr 10x Hallenbad Zirndorf Nichtschwimmerbecken Durch ausgew hlte Methoden k nnen im Wasser Ausdauer Herz Kreislauf sowie ge zielt bestimmte Muskelgruppen trainiert werden Die Eigenschaften des Wassers verbes sern automatisch das Immunsystem die Atemmuskulatur und die Qualit t der Muskeln Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung f r Gelenke und Wirbels ule sehr gering Dadurch k nnen viele bungen gegen ber dem Landtraining intensiver und ausdauern der durchgef hrt werden Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten Da die Wassertemperatur 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Beschwerden die Einwilligung des Arztes einholen Wassertiefe 90 110 cm
353. rd Excel 2010 Grundlagen EUR 61 50 Marion Direnberger Mittwoch 06 03 13 18 00 20 15 Uhr 5x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Zwei wichtige Office Anwendungen Word und Excel werden hier erlernt Textgestaltung Zeichen Absatz und Seitenformate Grafiken einf gen Tabellen in Word Privatbrie fe mit Serienbrieffunktion Erstellen von Excel Tabellen mit verschiedenen Rechenfunk tionen Adressen verwalten etc Zusammenspiel beider Programme mit vielen bungen Windows Grundkenntnisse erforderlich 5209 Kombikurs Word Excel 2010 Aufbaukurs EUR 61 50 Marion Direnberger Mittwoch 05 06 13 18 00 20 15 Uhr 5x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Aufbauend auf den Grundkurs werden Fragen und Probleme besprochen Weiterf hren de Serienbrieffunktionen mit Auswahlbedingungen Gesch ftsbriefe nach DIN Norm Zeichenelemente Standardformen WordArt etc Fortgeschrittene Rechenfunktionen in Excel wie z B Wenn Bedingung Verweis und Datenbankfunktionen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt 146 Beruf und Karriere Beruf 5210 Fit f rs B ro Excel 2010 keine Angst vor Formeln EUR 50 00 Wochenendseminar Angelika Landgraf Freitag 26 04 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 27 04 13 9 30 15 00 Uhr Mitt
354. rden die verschiedenen Facetten unseres Wesens wieder zu einem Ganzen zusammengef hrt Wir nehmen Energie Gelassenheit und Lebensfreude mit in unseren Alltag 619 Flamenco f r Einsteiger innen EUR 35 00 Kerstin Meixensberger Dienstag 26 02 13 19 30 20 30 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Tanzen ist Leidenschaft und Faszination kein anderer Tanz vereint feuriges Temperament und spontane Lebensfreude wie der Flamenco Zu spanischer Musik erlernen wir die Grund und Steppschritte zapateados sowie die eleganten Arm und Handbewegungen bra ceos und studieren gemeinsam eine mitrei ende Choreografie ein Tanzvorkenntnisse sind nicht erforderlich Der Flamencotanz verbessert die K rperhaltung steigert die Fitness und Koordination und ist f r jedes Alter geeignet Bitte mitbringen Schuhe mit festem Absatz Damen einen weiten langen Rock und M nner eine kurze rmellose Weste falls vorhanden Kerstin Meixensberger Die Freude an Bewegung und Tanz zieht sich wie ein roter Faden durch mein ganzes Leben Mit 5 Jahren begann ich mit Ballett unterricht sp ter folgten Jazz und Modern Dance Standard und Salsa Vor 12 Jahren hat mich dann der Flamenco gepackt Die Leidenschaft und Kraft die dieser Tanz ausstrahlt hat mich sofort begeistert Flamenco ist nicht nur Tanz und Musik sondern ein Lebensgef hl in dem sich die ganze Vielfalt seines Ursprungs landes Andalusien widerspiegelt kraft
355. rden kann Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erfor derlich Kleingruppe mit 3 4 Teilnehmern Bitte mitbringen eine Gitarre ein Notenheft Din A4 oder Din A5 wird als Hausaufgabenheft dienen eine Klarsichth lle zum Sam meln der Arbeitsbl tter Anmeldungen ab sofort 110 N Spezial und mehr Spezial 3204 Das ist doch spielend leicht EUR 15 00 Improvisationstheater f r Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren Goeksen Meine Samstag 15 06 13 10 00 14 30 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 2 Mehrzweckraum Schulstr 2 Du wolltest schon immer mal ein Ritter sein und gegen einen Drachen k mpfen Oder ein Astronaut der den Weltraum bereist Oder eine Prinzessin die mal keine Lust hat immer nur gerettet zu werden sondern selber ein Abenteuer erleben m chte An die sem Samstag machen wir Theater V llig ohne Text und frei improvisiert Hierbei steht der Spa an oberster Stelle Genie e einen Nachmittag voller verr ckter Ideen und kurzen Szenen die garantiert zum Lachen sind F r Anf nger und Erfahrene gleicherma en geeignet Bitte mitbringen Wolldecke oder Iso Matte bequeme Kleidung Stoppersocken o Gymnastikschl ppchen 3205 Orientalischer Tanz Bauchtanz Bollywood EUR 28 50 f r M dchen ab 5 Jahren Regina Jubl Montag 18 03 13 15 30 16 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Turnhalle Kirchenweg 47 Ihr habt Freude am Tanzen und orientalischen Kl ngen Spiel
356. regional haben meine Werke bereits Interesse geweckt So wurden meine Kurse im Dezember 2007 mit einem Sendebeitrag im Bayerischen Rundfunk gew rdigt im M rz 2013 werden zwei meiner Anleitungen f r Schmuckst cke in der f hrenden deutschen Perlenzeitschrift der Perlenpoe sie ver ffentlicht Das freut mich nat rlich sehr genauso wie ich mich jedes Mal freue wenn meine Teilnehmer von meiner Begeisterung sichtbar angesteckt werden und ein Schmuck st ck tragen welches sie im letzten Kurs oder in der Zwischenzeit gefertigt haben 8206 Raffiniert geh kelte Perlenkette EUR 10 50 Frauke Gugat Samstag 13 04 13 10 00 13 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V 1 1 Textilzimmer Schulstr 2 In diesem Kurs erlernen Sie die Kunst des H kelns von Perlenketten Ob rund geh kelt filigran locker fallend oder mit Draht gearbeitet es entstehen wundersch ne Ketten Sie k nnen Glaswachs Swarovski oder Kristallperlen verwenden oder die g nstigeren kleinen Rocailles Die Ergebnisse werden Sie begeistern Im Kurs beginnen wir mit leich ten Modellen zuhause kommen Sie dann problemlos mit schwierigeren Mustern zu recht Modelle k nnen auf der Internetseite der Kursleiterin www kreativzentrum fuerth website ms eingesehen werden Das Material kann im Kurs erworben werden Bitte mit bringen 1 H kelnadel Gr 1 0 oder 1 25 8207 Elegant gef deltes Armband EUR 10 00 Frauke Gugat Donnerstag 02 05
357. relang darauf schw ren Mit einfachen kontrollier ten Bewegungen verbunden mit Atmung und Konzentration straffen Sie den gesamten K rper und entwickeln dar ber hinaus eine gute K rperhaltung Bringen Sie bitte eine Matte zwei Handt cher und warme bequeme Kleidung mit Denken sie daran es wird barfu oder in Socken trainiert Anmeldungen ab sofort 187 T a Gesundheit und Fitness Gymnastik Mix EUR 35 00 7207 Katja Kopf Montag 25 02 13 19 00 20 00 Uhr 15x am 04 03 11 03 06 05 und 13 05 2013 finden die Kurse im Mehrzweckraum von 19 15 20 15 Uhr statt Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 7208 Katja Kopf Montag 25 02 13 20 00 21 00 Uhr 15x am 04 03 11 03 06 05 und 13 05 2013 finden die Kurse im Mehrzweckraum von 20 15 21 15 Uhr statt Sonderp dagogisches F rderzentrum Turnhalle Ohlauer Str 20 Ubungen aus dem Pilates und Yogatraining unterlegt mit Kenntnissen aus der R cken schule f rdern Muskelaufbau und schulen die Haltung Beweglichkeit Koordination und das Gleichgewicht Auch das Theraband kommt zum Einsatz Entspannungs und Dehn bungen runden die abwechslungsreiche Stunde ab Bitte mitbringen bequeme Klei dung rutschfeste Socken kleines Kissen Handtuch 7209 Cardio P Class EUR 35 00 Simona Di Maggio Montag 25 02 13 19 00 20 00 Uhr 15 x Hans Reif Sportzentrum Westseite Jahnstr 16 Nach dem warm up folgt ein Herz Kreislau
358. ren Beschwerden gezielt zu Leibe durch gezielten Muskelaufbau Muskellockerung und Muskeldehnung Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit H ftschmerz H ftarthrose H ftdysplasie H ftbewegungs einschr nkungen oder Gehproblemen Eventuelle Beeintr chtigungen des Gangbildes werden ausgeglichen Das Kurskonzept ist auch als Vor und Nachbehandlung von H ftoperationen geeignet Optimales Training 2x w chentlich Bitte mitbringen Isomatte und Turnschuhe Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen gef rdert da es sich nicht um einen Pr ventionskurs handelt 557A Gezieltes Bauchmuskeltraining EUR 35 00 Birgit Kasper Physiotherapeutin Montag 25 02 13 17 00 18 00 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Gemeinsam geht es leichter und macht mehr Spa Abnehmen ist oft nicht ausreichend um einen festeren und flacheren Bauch zu bekommen da muss schon ein gezieltes Training mit gezielter Anleitung her Mit Musik abwechslungsreichen bungen zum Muskelaufbau und Muskeldehnung vergeht die Stunde schnell und der Erfolg wird sich bald zeigen Angenehme Nebenwirkung Der R cken wird dabei auch gest rkt Bitte mitbringen Isomatte und Turnschuhe 560 Aqua Power f r M nner mit Lissy max 8 TN EUR 18 50 Elisabeth Heinicke Donnerstag 28 02 13 20 30 21 15 Uhr 7x NEU Hallenbad in Zirndorf In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich Kraft und Ausdauer verbessern ohne Muskeln Sehnen und Gelenke berm ig zu be
359. rgieausweise oder eine Be standsaufnahme der Geb udesubstanz mit Hilfe von W rmebildern angeboten Was kann man mit einer Thermografie darstellen was kann eine Kamera berhaupt leisten Braucht man sie immer um ein Geb ude in seiner Energieeffizienz einzusch tzen Kann man mit einer Thermografie wirklich Schwachstellen in der D mmung und Sch den an Geb uden sichtbar machen Ist ein W rmebild dazu gut Schimmel und Wassersch den zu finden oder eine entsprechende Sanierung zu kontrollieren Welche Fehlerm g lichkeiten gibt es beim Erstellen und Interpretieren eines W rmebildes Kann man alles glauben was man auf den Bildern sieht Was sollte man von professionell erstellten Thermografiebildern erwarten und was kann das berhaupt kosten Nach dem Vortrag kann man zumindest grob die Spreu vom Weizen trennen und entscheiden welche W r mebildaufnahmen aussagekr ftig sind oder nicht Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt Das etwas andere von der vhs Zirndorf Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 965 72 39 26 Gesellschaft und Leben 203 Ganzheitliche Wohngestaltung Wohlf hl Oasen schaffen mit Farbe Stil und Licht max 10 TN EUR 25 50 Astrid von Thun Raumgestalterin Freitag 26 04 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 27 04 13 9 00 12 00 Uhr und 13 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Ganzheitliche Wohnges
360. rien ist unser Kreativzentrum geschlossen 183 English for Seniors KEY 1 Sem 5 EUR 37 00 Patricia Haimerl Counselor Dienstag 26 02 13 15 30 17 00 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Wir arbeiten weiter mit unserem Coursebook KEY A1 Der Kurs bietet in lockerer Atmosph re viel Gelegenheit zu Spa Spiel und Lernen Er zeichnet sich durch ein ge m igtes Tempo und ma geschneiderte Lehrb cher aus Neuer Wortschatz wird intensiv ge bt und auf die Praxis angewandt vor allem Reisen und Hobbies Lehrbuch Coursebook KEY A1 ISBN 978 3 06 020102 0 ab Lektion 5 Neuzug nge sind erw nscht 23 HOopu z Sy vhs Zirndorf 184 Spezial und mehr English Conversation for Seniors KEY A2 Conversation Sem 5 EUR 37 00 185 Patricia Haimerl Counselor Dienstag 26 02 13 14 00 15 30 Uhr 15x Kreativzentrum Volkhardtstr 3 Zirndorf Dieser leichte Konversationskurs bietet kurze Texte interessante teils spielerische Akti vit ten kleine Ausschnitte aus Coursebook KEY A2 und Easy Readers Das Programm gibt die M glichkeit das freie Sprechen auf unterschiedliche Weise und mit Mu e Schritt f r Schritt zu erproben zu ben und zu verbessern Themenvorschl ge der Teilnehmen den sind willkommen und k nnen abgesprochen werden Regelm ige Auffrischung von Grammatik und Hausaufgaben erg nzen den Unterricht Lehrbuch Coursebook KEY A2 ISBN 978 3 06 02009 6 ab Lektion 6 Neuzug ng
361. rliche und geistige Einschr nkungen einher oder auch eine Minderung von Kraft und Ausdauer Dies kann die Teilnahme und Freude am Leben beeintr chtigen Die heilsamen einfachen QiGong bungen aus der traditionellen chinesischen Medizin sind ein sanftes Training f r den Bewegungsapparat stabilisieren das Gleichgewicht und st rken die Organfunktionen Die bungen verbin den Atem K rper und Vorstellungskraft auf harmonische Weise und schenken Entspan nung Vitalit t und Freude Die bungen werden gr tenteils im Sitzen praktiziert Bitte mitbringen Hausschuhe oder dicke Socken 536 Katathymes Bilderleben EUR 7 00 Andrea Korn Heilpraktikerin f r Psychotherapie Samstag 13 04 13 13 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Das katathyme Bildererleben ist ein Verfahren das unsere nat rliche F higkeit der bild lichen Vorstellungskraft nutzt um aktuelle Gef hle und Themen symbolisch in Bilder zu verpacken und diese auf Distanz zu betrachten So wird es m glich Einblick in innere Prozesse und Ressourcen zu erhalten sowie Motivations und L sungsstrategien zu entdecken An diesem Nachmittag haben Sie Gelegenheit diese Methode in Theorie und ersten praktischen bungen kennen zu lernen 537 Die Macht der Gedanken EUR 12 00 Andrea Korn Heilpraktikerin f r Psychotherapie Samstag 16 03 13 13 00 18 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 4 Gedanken haben eine gro e Wirkung Ob positiv oder negativ haben sie
362. rnen Sie Tango Foxtrott und Boogie damit sind Sie bei Tanzveranstaltungen gut ger stet Es unterrichten Sie Lehrer der Tanzschule Forum Tango Argentino Anf ngerkurs EUR 60 00 Petra Lutz Ernst Lehmann Freitag 01 03 13 20 00 21 30 Uhr 10x Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Tango Argentino ist ein Tanz der vom Dialog zwischen den Partnern lebt die gemeinsam als F hrender und Folgende ihre Schrittfolgen entwickeln Dieses Miteinander macht bereits ohne komplizierte Figuren viel Freude und l sst bei sch ner Musik den Alltag vergessen Im Anf ngerkurs werden wir mit einfachen bungen die Grundlagen des t nzerischen Gehens erste Figuren und viel Spa am Experimentieren vermitteln im Tango Argentino ist jeder Schritt erlaubt Bitte Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen keine Gummisohlen am besten Glatt oder Chromleder Einzelpersonen nehmen wir gerne auf die Warteliste und unterst tzen die Tanzpaarbildung 230 8504 z Kultur und Gestalten Kultur Tango Argentino leicht Fortgeschrittene und Quereinsteiger EUR 60 00 8505 Petra Lutz Ernst Lehmann Freitag 01 03 13 18 30 20 00 Uhr 10x Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Auch in diesem Kurs legen wir viel Wert auf Basis bungen und den Kontakt im Paar erweitern das Figurenrepertoire und unterrichten Elemente aus traditionellem und mo dernem Tango Nuevo Milonga und Vals In lockerer Atmosph re und bei sch ner Musik
363. rogramms Effektiver Umstieg auf Office 2010 siehe auch Kurs 5206 143 Beruf Beruf und Karriere Mit System zum Erfolg ieg ohne EDV Vorkenntnisse Betriebssysteme Microsoft Windows Vista Windows 7 Office Grundlagen und Aufbau Word und Excel Abendkurse kompakt am Wochenende Software Schulungen Internet Outlook Internet f r Senioren PowerPoint Gesch tzt im Internet Adobe Photoshop CS 5 InDesign CS 5 5 Anwendungen Lightroom Bildbearbeitung und Fotobuch Computerschreiben in 4 Stunden Es ist uns wichtig dass Sie den richtigen EDV Kurs besuchen Wir bieten Ihnen ein umfangreiches und praxisorientiertes Kurskonzept mit unterschiedlichen Zielsetzungen und Kursiypen EDV Grundkurse am Abend Sie m chten einen professionellen und nachhaltigen Einstieg in die EDV Diese Kurse setzen keine EDV Kenntnisse voraus Sie richten sich speziell an Anf nger Im Kurs ist gen gend Zeit f r praktische bungen EDV Grundkurse kompakt am Wochenende Sie w nschen sich einen schnellen und kompakten Einstieg in die EDV Diese Kurse setzen keine oder geringe Vorkenntnisse voraus und eignen sich auch hervorragend zur Auffrischung bereits vorhandenen Wissens oder zum schnellen und kompakten Einstieg Office Grundkurse am Abend Diese Kurse bieten einen professionellen und nachhaltigen Einstieg in die Standardanwendungen moderner B roorganisation und B rokommunikation Bitte beachten Sie welche Vorkenntnisse
364. rper lichen und seelischen Wohlbefindens Wirbels ulengymnastik EUR 26 50 7121 7122 7123 7124 Kathrin Germann Mittwoch 06 03 13 18 30 19 15 Uhr 15x Mittelschule Turnhalle rechts Schulstr 2 Kathrin Germann Mittwoch 06 03 13 19 15 20 00 Uhr 15x Mittelschule Turnhalle rechts Schulstr 2 Kathrin Germann Mittwoch 06 03 13 20 00 20 45 Uhr 15x Mittelschule Turnhalle rechts Schulstr 2 Durch die Kr ftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Mobilisierung Ihrer Gelenke und Wirbels ule soll ein Ausgleich zum Alltag geschaffen werden Es wird gezielt in die aufrechte K rperhaltung gearbeitet um den degenerativen Erkrankungen der Wirbels u le und den Gelenken aktiv entgegenzuwirken Orientalischer Tanz Bauchtanz f r Anf nger mit und ohne Vorkenntnissen EUR 17 00 7125 Regina Jubl Mittwoch 27 02 13 17 30 18 30 Uhr 5x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Ein Kurs f r Frauen jeden Alters die Spa an nat rlichen Bewegungen zu orientalischen Kl ngen haben Entdecken Sie Anmut Harmonie und Lebensfreude die dieser Tanz ver mitteln kann Bitte mitbringen bequeme Kleidung Gymnastikschuhe weiche Unterlage und ein Tuch f r die H fte Orientalischer Tanz Bauchtanz Il Mittelstufe EUR 44 00 7126 Regina Jubl Mittwoch 27 02 13 19 45 21 00 Uhr 15x Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 4 N 5 Ein Kurs f r Frauen die ber Grundkenntnisse im orient
365. rrekturen auf Pixel Ebene vornehmen die zeitgleich auf dem Quellbild im Lightroom sichtbar werden Mit Lightroom k nnen Sie m helos ein Fotobuch erstellen 180 professionelle Layouts stehen zur Verf gung Videos organisieren und bearbeiten Druckvorlagen erstellen und mit der Funktion Softproofing die Vorlage vorab pr fen Bei der Bildbearbeitung k nnen Sie Farbton S ttigung und Luminanz mit jeweils acht Farbkan len beeinflussen Details genauer betrachten die Sch rfe anpassen das Rau schen reduzieren K rnung hinzuf gen und Verzerrungen linsen oder perspektivbe dingt beheben Sie k nnen zur Erstellung eines gelungenen Schwarz Wei Bildes mit abgestuftem Kontrast bei der Konvertierung acht Farbkan le in Graustufen mischen Sie k nnen ungehindert experimentieren da die Originalfotos erhalten bleiben und die Bear beitungsschritte jederzeit r ckg ngig gemacht werden k nnen Lehrbuchempfehlung Adobe Photoshop Lightroom 4 Das umfassende Handbuch Galileo Design Verlag Bitte USB Stick mitbringen Fotobuch die gelungene Alternative zum Album EUR 30 00 Angelika Landgraf Samstag 16 03 13 9 30 15 00 Uhr Mittagspause von 12 00 12 30 Uhr Grundschule Altenberg Nebengeb ude N 1 EDV Raum Fotografieren Sie digital und haben Sie auf Ihrer Festplatte unz hlige Fotos gespeichert mit denen Sie nur wenig anfangen k nnen Lassen Sie sich vom Fotobuch berzeugen es ist einzigartig in einem pers nlich gestaltete
366. rschiedensten Inhalten an Diese sind jedoch keine Unterrichtsstunden im klassischen Sinn Sie k nnen also den Schul ranzen daheim lassen und Pr fungsangst brauchen Sie auch keine zu haben Bei uns geht es darum in einer Gruppe von netten Menschen einem gemeinsamen Hobby nachzugehen oder etwas Neues dazu zu lernen ganz spielerisch und ungezwungen Hierf r sind unsere fachkundigen Gruppenleiter zust ndig die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen Es liegt also ganz an Ihnen welche Ziele Sie sich innerhalb des Kurses stecken durch die Zusammenarbeit in der Gruppe werden wir diese sicher erreichen Denn bei uns ist in der Tat der Weg das Ziel und auf ihm lernen wir nicht nur neue Freunde kennen sondern erkennen auch wie wir uns selbst verwirklichen Trauen Sie sich einfach und schauen Sie jederzeit bei uns vorbei Es gibt in unserem Hause auch ein Internetcafe eine Schreiberwerkstatt ein Schachkurs ein Strick und H kelkurs ein Gespr chskreis und einen Literaturkreis Wir bieten unseren Kreativen allj hrlich einen Ganztagesausflug eine Pilzwanderung sowie eine Themenveranstaltung rund um die Orchidee und einen fr nkischen Volks tanznachmittag an Zus tzlich nehmen wir regelm ig am Zirndorfer Adventsmarkt teil und veranstalten gemeinsame Weihnachts und Faschingsfeiern Anmeldung Kreativzentrum Volkhardtstr 3 90513 Zirndorf Tel 0911 9 65 73 25 Leitung Ute Little mobil 0160 6 53 53 35 In den bayerischen Schulfe
367. rung Anmeldeschluss 15 Juli 2013 Reiseleitung Gerhard Hable Ausleihe von Fahrr dern 8 pro Tag Fahrradhelm 1 50 pro Tag und Fahrrad korb 0 50 pro Tag m glich Ausgeliehen k nnen auch Kinderfahrr der und Kindersitze Reisepreis im DZ 350 00 Einzelzimmerzuschlag 125 00 Mindestteilnehmerzahl 15 Reiseveranstalterin Ewa Borowska Gryc 90513 Zirndorf Tel 0911 9616118 Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a BGB ist Ewa Borowska Gryc Zirndorf Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reisever anstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Bei allen Exkursionen ist eine Anmeldung erforderlich Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 88 Spezial und mehr 1101 Schichtwechsel die etwas andere Stadtf hrung EUR 6 00 Stra enkreuzer Mitarbeiter zeigen N rnberg aus der Perspektive von Armen und Obdachlosen Vom Bahnhof in Richtung S den Stra enkreuzer e V Donnerstag 07 03 13 14 00 Uhr Treffpunkt Infopoint im Hauptbahnhof N rnberg Die etwas andere Stadtf hrung entstand in Zusammenarbeit von Stra enkreuzer Mitar beitern und Geographie Studenten der Friedrich Alexander Universit t Erlangen N rn
368. rzspritze lindert das Leiden h ufig nur kurzfristig Wer dauerhaft schmerzfrei sein will muss in den meisten F llen selbst aktiv werden Der Schl ssel f r einen gesunden R cken ist Bewegung Die Volkshochschulen bieten viele Kurse an die den R cken und seine Muskulatur kr ftigen von der speziellen Wirbels ulengymnastik ber Aquajoggen bis hin zu Nordic Walken Auch T nze oder Aerobic bauen die Muskulatur auf verbessern die Hal tung und heben die Stimmung Ideales Training f r Menschen mit R ckenproblemen sind z B Yoga QiGong und Pilates Diese Techniken bauen Stress ab und nutzen Bewe gung als Mittel um auch das Denken zu ver ndern H ufig l sen die bungen nicht nur k rperliche Verspannungen sondern auch mentale Zw nge und emotionale ngste Der ganze Mensch wird frei Die vhs Zirndorf bietet eine gro e Bandbreite an Bewegungskursen Qualifizierte KursleiterInnen f rdern in kleinen Gruppen den selbstst ndigen Umgang mit der eigenen Gesundheit Eine langfristige Bindung etwa durch Mitgliedschaft ist nicht n tig Daf r ist Gemeinschaft garantiert Die gro e Auswahl bietet mit Sicherheit den Kurs der Ihnen Spa macht Und das ist das Entscheidende Sie werden sich im Alltag nur f r die Bewegungsart auf Dauer Zeit nehmen die Ihnen Freude macht Die gesetzlichen Krankenkassen f rdern wieder Gesundheitskurse In den Bereichen Bewegung Entspannung Stressbew ltigung Ern hrung und Sucht k nnen spezielle Kurse im
369. s Kontierungs Praxis ABC in den Unterricht mit ein Von Ab schreibungen bis zweifelhafte Forderungen erfahren Sie alles Dar ber hinaus bekom men Sie Gestaltungs und Entscheidungshilfen f r Ihre Aufzeichnungen mit Check Listen Fundstellen und allen Steuertipps Sie lernen wie man jeden Vorgang richtig und steuersparend kontiert Bitte mitbringen elektronischer Taschenrechner Schreibblock Aktenordner f r die verteilten Unterlagen Anschlie end wird im Computerraum mit dem entsprechenden Datev Programm ge bt Der Besuch des Kurses lohnt sich Wichtiger Hinweis Es wird eine Einf hrung in den International Accounting Standards gegeben die Umstellung von HGB auf IAS IFRS Es wird auch auf SAP eingegangen Buchf hrung 1 DATEV Kontenplan Aufbaukurs EUR 52 50 5105 G nter Krutzki Mittwoch 27 02 13 18 30 20 00 Uhr 10x Mittelschule IV 1 7 Bibliothek Schulstr 2 Die Vernetzung zwischen Steuer und Buchf hrungsb chern gew hrleistet einen opti malen Lernerfolg Die aktuelle Rechtslage der Steuergesetzgebung sowie die Umrech nung in EURO werden ber cksichtigt Themenschwerpunkte Bewertung des AV des UV der Verbindlichkeiten der Einnahmen und Einlagen offene R cklagen Gesellschafts abschl sse sachliche Abgrenzung Auswertung des Jahres berschusses Lohn und Gehaltsbuchungen Personalwirtschaft Buchungen im Steuerbereich EDV Kontierung Umsatzsteuerschl ssel automatische Konten umsatzsteuerfreie Ums tze
370. s raschen Arbeitsrhythmuses ist regelm iger Kurs besuch unerl sslich Italienisch f r Anf nger innen mit Vorkenntnissen Grundstufe 2 A2 EUR 52 50 emolingua Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Maria Fontana Eberle Mittwoch 27 02 13 9 00 10 30 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 Lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Erleben Sie Kreativit t und Freude als spannende Kommunikationsreise Sie lernen Grundsituationen des Alltags sprach lich zu meistern Das gesprochene Wort steht im Vordergrund Lehr und Arbeitsbuch Linea Diretta B1 Lektion 7 Zus tzlich Krimi Lekt re Bei Sprachkursen ist ein Zustieg bei entsprechenden Vorkenntnissen auch w hrend des Semesters m glich 167 z gt 7 A Sprachen und Verst ndigung 6321 Italienisch Conversazione EUR 52 50 emolingua Ganzheitlich lernen mit Komponenten der emotionalen Sprache Maria Fontana Eberle Mittwoch 27 02 13 10 50 12 20 Uhr 15x Rathaus Oberasbach Zi 306 Sie k nnen Alltagsgespr che ber vertraute Themen und Nachrichten ber gel ufige Themen im Radio und Fernsehen im Wesentlichen verstehen Sie k nnen in bekannten Situationen einigerma en fl ssig erz hlen beschreiben und Ausk nfte erteilen Sie k nnen Texte auch ber unbekannte Themen im Wesentlichen erschlie en und Texte ber vertraute Themen verfassen Quereinsteiger sind herzlich willkommen Le
371. sa Park und Ortasee Locarno und Ascona Stresa Stadt und Borrom ische Inseln Schifffahrt zur Isola Bella und zur Isola dei Pescatori Schiffahrt Orta San Giulio hin und zur ck Eintritt Park der Villa Pallavicino in Stresa Centovallibahn Eintritt Palazzo Borromeo auf der Isola Bella Fahrt zu Santa Caterina del Sasso Insolvenzversicherung Reiseveranstalterin Ewa Borowska Gryc 90513 Zirndorf Tel 0911 9616118 Veranstalter im Sinne des Reiserechts 651 a BGB ist Ewa Borowska Gryc Zirndorf Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veranstalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reisever anstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt Die VHS Programme liegen in Oberasbach an folgenden Orten aus siehe Seite 234 83 Spezial Spezial und mehr 1004 Gemeinsame Fahrt mit dem Kulturverein zu den Partnergemeinden der Kommunalgemeinschaft AGD L Aurence et Glan Developement Oberasbachs Partnerkommune in Frankreich mit Zwischenstopp in Burgund EUR 450 00 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5 Tag 5 t gige Bege
372. schaf ten fruchtbares Ackerland K nigsst dte mit prunkvollen Pal sten und Moscheen sowie buntes Markttreiben faszinierende Aspekte des von Atlantik Mittelmeer und Sahara be grenzten Landes im Nordwesten Afrikas Der enorme Reichtum Marokkos an Sehens w rdigkeiten die N he zu Europa und eine gute touristische Infrastruktur haben Marok ko zu einem beliebten Reiseziel werden lassen Auf dieser Rundreise wollen wir Ihnen auch die ethnische und kulturelle Vielfalt aus Arabern Berbern und den Nachkommen ehemaliger schwarzer Sklaven Haratin vorstellen Muslime und Juden leben hier im westlichen Eckpfeiler des Islam seit Jahrhunderten friedlich zusammen 2205 Auf den Spuren der Inkas EUR 5 00 Paul Aldebert Montag 17 06 13 19 30 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Impressionen einer Reise ins s dliche Peru Von Lima ber Arequipa und Titicacasee nach Cusco Weiter per Trekking auf dem gro artigen Inka Trail zur Ruinenstadt Machu Picchu Anmeldungen ab sofort 103 Spezial Spezial und mehr 2401 Zumba Party mit Lucia und weiteren lizenzierten Instructors EUR 15 00 2402 Lucia Coppola Samstag 13 04 13 18 00 21 00 Uhr Hans Reif Sportzentrum Jahnstra e 16 Einlass 17 30 Uhr Der PARTY Event der nicht nur Spa und gute Laune bringt sondern auch eine Menge Kalorien verbraucht Sp ren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm auf der von Latein amerika inspirierten leichtverst n
373. schlusspr fungen Literatur Stark Buch Vorbereitungskurs Mathematik f r das Fachabitur FOS BOS technischer Zweig EUR 47 00 3715 Peter Vogt Dienstag 26 02 13 18 15 19 30 Uhr 16x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des pr fungsrelevanten Stoffes Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Abschlusspr fungen Nur f r Sch ler innen der Abschlussklassen Der Kurs findet w chentlich statt Kurz vor dem Pr fungstermin werden einzelne Kursstunden zu Intensivstunden zusammengefasst Diese Termine werden im Kurs mit den Teilnehmern vereinbart Vorbereitungskurs Mathematik f r das Fachabitur FOS BOS kfm sozialer Zweig EUR 41 00 3716 Peter Vogt Montag 25 02 13 19 30 20 45 Uhr 14x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des pr fungsrelevanten Stoffes Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Abschlusspr fungen Nur f r Sch ler innen der Abschlussklassen Der Kurs findet w chentlich statt Kurz vor dem Pr fungstermin werden einzelne Kursstunden zu Intensivstunden zusammengefasst Diese Termine werden im Kurs mit den Teilnehmern vereinbart Vorbereitungskurs Mathematik f r das Abitur FOS 13 Klasse kfm sozialer Zweig EUR 29 50 Peter Vogt Mittwoch 27 02 13 19 30 20 45 Uhr 10x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des pr fungsrelevanten S
374. sie EUR 7 50 F r Kinder von 6 12 Jahren Elke Huhl NEU Donnerstag 02 05 13 16 00 19 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Die alten Wikinger hatten eine faszinierende Kultur Wir basteln ein Wikingerboot Modell lernen ihre Runenschrift und einige ihrer Br uche kennen Materialkosten 4 50 EUR 3424 Basteln f r den Muttertag Modellieren Schneiden Malen EUR 5 00 F r Kinder von 6 bis 10 Jahren Michaela Ulrich Dienstag 07 05 13 15 30 17 30 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Welches Geschenk es wird kann nicht verraten werden denn es soll ja eine berra schung sein Nur so viel beim Modellieren Schneiden kleben und Malen werden wir viel Spa haben und deine Mama wird sich sehr ber diese herzige berraschung freuen Materialkosten im Kurs 6 00 EUR 121 3425 Spezial und mehr IFOS Interessante Flug Objekte EUR 6 50 3426 F r Kinder ab 8 Jahren Michael Ge ner Dienstag 14 05 13 16 00 18 30 Uhr Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Wir fertigen interessante Flugobjekte aus verschiedenen Materialien Dies sind z B Papierflieger wie der Turboringfl gler einen Hubschrauber einen Zimmerbumerang einen Minidrachen und einen Flieger aus Balsaholz oder Hartschaumstoff Wer will kann sie auch bemalen Bringt bitte einen gro en Schuhkarton oder hnliches mit damit ihr eure IFOs sicher mit nach Hause nehmen k nnt Materialkosten im Kurs 5 00 EUR
375. sikzimmer Schulstr 2 In diesem Vortrag erfahren Sie was Ihre Leber als kleine Chemiefabrik so alles leistet was ihre Aufgabenbereiche sind und wie sie ihr helfen k nnen wenn sie mit Gallen steinen verstopft ist Ja Sie lesen richtig Gallensteine bilden sich in der Leber und nur einige davon wandern in die Gallenblase Es gibt eine altbew hrte nat rliche und schmerzfreie Methode Hunderte von Gallensteinen die die Leberg nge blockieren los zu werden Das Ergebnis wird Sie erstaunen 7404 Worauf Ihre Zellen schon lange warten EUR 6 00 Margaretha Mayr Dienstag 19 03 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule IV 1 7 Bibliothek Schulstr 2 Unser K rper ist ein Konzern mit 70 Billionen Zellen Jeden Tag scheiden 600 Millionen Mitarbeiter aus und neue Zellen bilden sich Als Konzernchef haben wir einen gro en Einfluss auf deren Wohlbefinden und Arbeitsleistung In diesem Vortrag lernen Sie das Instrument der Visualisierung kennen und wie man es ganz praktisch im Alltag f r seine Entschlackung Energiesteigerung und Gesunderhaltung einsetzen kann Die Zellkom munikation wurde vom amerikanischen Onkologen Simonton zur Unterst tzung von Krebspatienten entwickelt Der Kurs vermittelt bungen f r den Alltag Anmeldungen ab sofort 203 m D LA Gesundheit und Fitness 7405 Schminken ganz nat rlich und dezent EUR 17 50 7406 Helga Dollhofer Veleta Montag 18 03 13 17 30 21 15 Uhr Mittelschu
376. sisch bis Avantgarde welches Material passt zu welchem Stil Praxisteil Wir erstellen individuelle Stilcollagen Bitte mitbringen Schere Klebestift Wohnzeitschriften BE D D 7 u pa 7 D Fortsetzung auf der n chsten Seite Ami Gnigenbuck 10 9061 3 Grof habersdor Tel 0410599 06 53 Fax 0910 15 13 Auch im krer Nabe ummer uwarweg Kuhhorn Helzung Solar Sanit r Elektro K ltetechnik Photovoltalkanlagen WWW KUALA 27 z a Pe t M a am O ak N E 0 a popunz syn vhs Zirndorf Gesellschaft und Leben Fortsetzung von Seite 27 Seminarteil 3 Raumstrukturen und Lichtgestaltung Entdecken Sie wie Raumproportionen die neben den Lichtquellen einen entscheidenden Einfluss auf unsere Stimmung und auf eine harmonische Raumatmosph re haben Inhalt Bedarfsanalyse einzelner R ume wie Eingangsbereich Bad Schlafzimmer Wohn und Essbereich Raumstrukturen und Raumproportionen Dekoration wie arbeite ich mit Spannungsdreiecken Licht und dessen Wirkung mit Licht und Schatten Atmosph re schaffen Astrid von Thun Raumgestalterin W hrend meiner gesamten beruflichen Laufbahn besch ftigte ich mich immer intensiv mit dem Zusammenspiel von Raum Stil Farbe und Licht Mein beruflicher Werdegang f hrte mich von der Medizin ber die Industrie und letztendlich in die Selbst ndigkeit Ich erkannte sehr fr h vor allem in meiner T ti
377. skulatur und die Qualit t der Muskeln Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung f r Gelenke und Wirbels ule sehr gering Dadurch k nnen viele bungen gegen ber dem Landtraining intensiver und ausdauern der durchgef hrt werden Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgeb hr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten Da die Wassertemperatur 32 Grad betr gt m ssen Teilnehmer mit Herz Kreislauf Beschwerden die Einwilligung des Arztes einholen Wassertiefe 90 110 cm M nner sind herzlich willkommen 199 m T la Gesundheit und Fitness Bewegung f r die grauen Zellen 7301 Bewegung f r die grauen Zellen EUR 48 00 oder wie wir geistig lebendig bleiben Kerstin Bin der D F aadi Dienstag 05 03 13 15 00 16 00 Uhr 12x Grundschule Altenberg Turnhalle Kirchenweg 47 Unser Gehirn braucht st ndig neue Anregungen denn BEWE G UNG s wie ein Muskel m chte es trainiert werden Langzeit cr Ana N FELL EN studien haben ergeben dass die Kombination aus geistigen bungen und Bewegung den besten Erfolg zeigen die Merkf higkeit und die Konzentration m glichst lange aufrechtzuerhalten Das Gehirn kann durch planvolle und gesunde Bewegung zu einer dichteren Nervenver netzung angeregt werden K rper und Geist werden in diesem Kurs auf humorvolle und spielerische Art ganzheitlich gef rdert Fr hzeitigem Abbau wird hier entgegengewirkt Kognitive und motorische Aufgaben gemeinschaftlich in der Gruppe ausgef
378. skursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 51 Hopun z syn vhs Zirndorf T 2 Gesundheit und Fitness 529 Aus der Ruhe in die Kraft EUR 21 00 Achtsamkeitsmeditation Claudia Will Beer NEU Dienstag 30 04 13 19 30 21 00 Uhr 6x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Die Achtsamkeitsmeditation ist eine einfache und f r jedermann anwendbare Methode um Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit zu f rdern Ihre Wirkung besteht darin Stress und Belastung im Alltag besser zu bew ltigen Sie f rdert Konzentration und Entspannungsf higkeit und kann k rperliche Symptome wie Schmerz Angst und Ersch pfung mindern Sie gilt daher auch als Burnout Prophylaxe Die bungen geben einen Eindruck in die praktische Umsetzung im Alltag 530 Tanz Dich EUR 7 00 Brigitta Dege Tanz und Ausdruckstherapeutin Samstag 27 04 13 13 00 16 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Sie bewegen sich von innen heraus ohne festgelegte Schritte Tanzen Sie wie Sie ge rade sind vielleicht f hlen Sie sich fit vielleicht ersch pft ruhig oder aufgedreht was immer Sie in diesem Moment ausmacht bringen Sie es zum Ausdruck Offnen Sie sich mit Musik und lassen Sie Ihrer Bewegung freien Lauf Ihr K rper wird es Ihnen danken Sie sp ren Lebendigkeit Wachheit Energie Bitte Decke mitbringen und evtl Getr nk Getanzt wird b
379. st auch zur problem losen Orientierung beim Barr Spiel sehr n tzlich Der Bass Rhythmus Anschlag auch Country amp Western Anschlag brushing oder Carter Lick genannt wird der Schwerpunkt beim Uben von Begleittechniken sein Gitarre III f r Teilnehmer mit Vorkenntnissen EUR 48 00 Siegfried Schmidt Donnerstag 28 02 07 03 14 03 11 04 18 04 16 05 06 06 und 13 06 13 jeweils von 17 50 19 20 Uhr Mittelschule V 1 4 Schulstr 2 Theoretisch kennen wir alle Dur und Mollakkorde Das wird jetzt in die Praxis umge setzt indem bevorzugt Lieder mit Barr Akkorden und schwierigen Akkordwechseln gespielt werden Die Begleittechniken werden um klassische Zupfmuster und Finger picking erweitert Die bisher gelernten Noten der Kurse Gitarre I II werden wiederholt und derart erg nzt das das Melodienspiel in der I Lage m glich wird Bei langsamen Liedern werden oft lebhaftere Begleitrhythmen ben tigt jetzt kommen Rhythmen mit Sechzehntel Mikrotime zum Zuge 228 z Kultur und Gestalten Kultur 8407 Gitarre Ensemble Arrangement EUR 54 00 Siegfried Schmidt Mittwoch 27 02 06 03 13 03 10 04 17 04 08 05 15 05 05 06 und 12 06 13 jeweils von 19 45 21 15 Uhr Grundschule Altenberg Musiksaal Kirchenweg 47 Das Angebot erg nzt die vorausgegangenen Gitarrenkurse IV In Absprache mit den Teilnehmern wird ein Repertoire aufgebaut Eventuell neue notwendige Begleittechniken werden erlernt
380. starken Einfluss auf unsere Gef hle und Handlungen An diesem Nachmittag betrachten wir die Struk turen der Gedanken und Denkgewohnheiten Wir beobachten den Zusammenhang zwischen Gedanken und Wohlbefinden und wie sich Beides gegenseitig beeinflusst Mit Hilfe von einfachen bungen versuchen wir das gewohnte Denkmuster zu erkennen um uns neu zu orientieren und neue Denkweisen zu entdecken 54 ww Gesundheit und Fitness len Bewegung Entspannung Fitness 539 Fit und Gesund der ganzheitliche dynamische Kurs EUR 35 00 Anna Pirner Mittwoch 27 02 13 9 00 10 00 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Wir trainieren Ausdauer und verschiedene Muskelpartien und wir machen bungen ohne Ger te sowie mit Therab ndern Redondo Togu B llen und vieles mehr Dehnung und Entspannung kommen ebenfalls nicht zu kurz wie z B progressive Muskelentspannung nach Jacobson etwas Yoga und traditionelle Dehn bungen Diese bungen sind f r jeden gesunden K rper geeignet und der Schwierigkeitsgrad ist individuell an das Alter oder die Fitness anpassbar Bitte bringe Sportmatte Sportschuhe Theraband und etwas zu Trinken mit 540 Vorbeugende Wirbels ulen und Gesundheitsgymnastik EUR 26 50 Anna Pirner Mittwoch 27 02 13 18 15 19 00 Uhr 15x ehem Sparkassengeb ude Weiherhof Keller Wir kr ftigen dehnen und bewegen alle Muskelgruppen besonders die Haltemuskulatur der Wirbels ule Auch Entspannung kommt nicht zu
381. stbewusst auf zutreten und sich gegen verbale Angriffe schlagfertig zu verteidigen Trotzdem besteht immer die M glichkeit dass ein Konflikt sich nicht mit Worten beenden l sst wie die immer h ufigeren Berichte von Attacken auf unbescholtene B rger etwa in U Bahn Stationen auf traurige Art unter Beweis stellen Der Kurs wird der flie enden Grenze zwischen verbaler und k rperlicher Auseinandersetzung gerecht indem er Techni ken der verbalen Selbstbehauptung mit solchen der k rperlichen Selbstverteidigung vereint und den Kursteilnehmern somit hilft die von Plautus beschriebene Urangst zu berwinden K rperliche Abwehrma nahmen sollen hierbei letztes Mittel im Rahmen der Notwehr sein und nur angewandt werden wenn verbale Deeskalation nicht zum Erfolg gef hrt hat Zur Kursteilnahme sind keine besonderen k rperlichen Voraussetzungen notwendig Der Kurs ist f r Menschen jeden Alters geeignet und findet in Alltagskleidung statt Sie sollten lediglich saubere Hallenschuhe mitbringen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r M dchen von 13 bis 18 Jahren siehe Kurs 3604 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f r Jungs von 13 bis 18 Jahren siehe Kurs 3602 Wichtiger Hinweis Ihre Anmeldung wird nicht best tigt Nur Absagen werden mitgeteilt 201 m D LA Gesundheit und Fitness 7304 Erfolgreiche Stressbew ltigung Ganz schnell gut drauf EUR 18 00 Stress lass nach Erwin Hauser Montag
382. sten incl Wein ca 12 im Kurs Reif f r die Insel heute Teneriffa EUR 7 00 7528 Kulinarische und kulturelle Streifz ge durch die spanischen Kanaren und Balearen Miguel Luna Goig Freitag 17 05 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Die K che der Kanaren verbindet die traditionellen spanischen Rezepte mit afrikani schen und lateinamerikanischen Einfl ssen Wir kochen echte einheimische K che und Spezialit ten weg von der blichen spanischen K che und den vielen Touristen orien tierten Hotelrestaurants Die K che Teneriffas bietet eine Auswahl an frischem Gem se Fr chten und Fisch Im allgemeinen handelt es sich um leichtes Essen das bei einem warmen Klima besser verdaulich ist Fleisch das haupts chlich von Touristen verzehrt und gr tenteils aus Spanien und S damerika importiert wird findet man meistens in Schmorgerichten oder als Steak auf der Karte Hierzu genie en wir die hervorragenden Weine der Region Lebensmittelkosten incl Wein ca 12 im Kurs Reif f r die Insel heute Gran Canaria EUR 7 00 Kulinarische und kulturelle Streifz ge durch die spanischen Kanaren und Balearen Miguel Luna Goig Freitag 14 06 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Wir kochen landestypische Gerichte Wer meint auf den Kanaren so etwas wie eine leichte mediterrane K che vorzufinden der irrt die traditionelle kanarische K che ist ppig saftig deftig und
383. ster Lidstrich 24 Stunden haltbar wird warum die Form der Augenbrauen extrem wichtig ist und was eine Banane mit den Augen zu tun hat Bitte mitbringen Standspiegel sofern vorhanden und Haarband Materialkosten 5 im Kurs 204 Gesundheit und Fitness len Highlight Steckfrisuren mit Typberatung EUR 28 00 7409 Angelika Wimmer Dienstag 26 02 13 19 30 21 00 Uhr 4x Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Bitte Standspiegel und Haarklammern mitbringen 7410 Angelika Wimmer Donnerstag 11 04 13 19 30 21 00 Uhr 4x Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Machen Sie mehr aus Ihrem Typ Ich helfe Ihnen dabei Sie erhalten eine Haarberatung und Farbtipps von einer kompetenten Friseurmeisterin und erlernen tolle Steck und Abendfrisuren F r Ihr Erscheinungsbild gibt es au ergew hnliche und schnell erlern bare Varianten die Ihre Erfolgsaussichten im Leben und Ihr Selbstbewusstsein steigern werden Ern hrung Kochen Vegetarisches und Kr uterk che 7501 Das Gl ck des Vegetariers EUR 8 50 Beate Schmitt Dienstag 05 03 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Ein Gem se kommt selten allein Wir bereiten Gerichte aus Lauch mildem K rbis herbem Chicor e Birnen und Zitrusfr chten etc Lebensmittelkosten anteilig im Kurs 7502 Genie erk che vegetarisch EUR 8 50 Kerstin Sallet Montag 15 04 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Es muss nicht immer Fleisch sein Wi
384. stische wie auch ruhende Pole der Verwirk lichung enth lt Die Leichtigkeit des Erlernens l sst es zu dass jedes regelm ig trainierende Mitglied nach kurzer Zeit eine hohe Stufe der Perfektion erreichen kann Viet Vu Dao kann als Sportart zur kontrollierten Selbstverteidigung betrieben werden da ein Angreifer ohne gro e Kraftanstrengung auf Abstand gehalten werden kann ohne dass dieser eine Verletzung erleidet Nach Deutschland kam dieser Sport erstmals im Januar 1992 wo sich langsam aber kontinuierlich eine feste Gruppe berzeugter Sportenthusiasten zusammenfand Informationen auch unter VIETVUDAO DE Seniorenprogramm 175 Beweglich bis ins hohe Alter EUR 23 50 QiGong bungen speziell f r Seniorinnen Johanna Zwager NEU Dienstag 09 04 13 14 30 15 30 Uhr 10x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Mit dem Alterwerden gehen h ufig einige k rperliche und geistige Einschr nkungen einher oder auch eine Minderung von Kraft und Ausdauer Dies kann die Teilnahme und Freude am Leben beeintr chtigen Die heilsamen einfachen QiGong bungen aus der traditionellen chinesischen Medizin sind ein sanftes Training f r den Bewegungsapparat stabilisieren das Gleichgewicht und st rken die Organfunktionen Die bungen verbin den Atem K rper und Vorstellungskraft auf harmonische Weise und schenken Entspan nung Vitalit t und Freude Die bungen werden gr tenteils im Sitzen praktiziert Bitte mitbringen Hausschuhe oder dic
385. t k rperliche und seelische Verspannungen werden gel st unsere Mitte harmonisiert Wir lernen uns besser zu entspannen Rutschfeste Unterlage Decke und bequeme Kleidung mitbringen Die Acht Stufen des Yoga EUR 52 50 511 Petra Klein Dienstag 26 02 13 16 00 17 30 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 512 Petra Klein Donnerstag 28 02 13 17 30 19 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Beim ben von Asana entsteht Energie Diese Energie zu halten bestimmt diesen Kurs Mit Pranayama Atem bungen k nnen wir diese Energie ausdehnen und die Wirkung erweitern Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 47 Mopun z syn vhs Zirndorf D a Gesundheit und Fitness Yoga EUR 42 00 513 514 515 516 Renate Lanwer Yogalehrerin Dienstag 26 02 13 8 15 9 45 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Renate Lanwer Yogalehrerin Dienstag 26 02 13 10 00 11 30 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Renate Lanwer Yogalehrerin Dienstag 26 02 13 17 40 19 10 Uhr 12x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Der Kurs konzentriert sich auf intensive K rpererfahrung die uns beweglicher werden l sst und f r die Lebenskraft Prana durchl ssiger macht Dies l sst uns die Einheit von K rper Seele und Geist bewusster er
386. t f r ein Kind und eine erwachsene Begleitperson Bitte den Namen und das Geburtsdatum des Kindes bei der Anmeldung mit angeben F r jedes weitere Kind f llt eine Geb hr in H he von 4 50 EUR an Lebensmittelkosten ca 4 50 EUR pro Kursteilnehmer Partyrezepte EUR 7 00 3401 Kochkurs f r Kinder von 8 11 Jahren Krista Gastner Freitag 12 07 13 14 45 17 45 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Gemeinsam werden wir witzige herzhafte und s e Partygerichte zubereiten Da greift jeder gerne zu Lebensmittelkosten pro Kind 4 00 EUR im Kurs Bitte f r alle Kochkurse Geschirrt cher Sch rze und kleine Beh lter f r Kostproben mitbringen In allen Kochkursen fallen Lebensmittel kosten an Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen m ssen die anfallenden Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt werden Freies Gestalten Malen und Zeichnen 3 D Malen EUR 5 00 F r Kinder ab 6 Jahren Michael Ge ner Dienstag 12 03 13 16 00 18 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Welch eine berraschung die Bilder die wir malen werden pl tzlich r umlich und wir k nnen in sie hineinschauen sie bekommen Tiefe Rote Farbe schwebt im Vordergrund und Blau liegt ganz hinten Dies geschieht wenn wir unsere Bilder mit einer besonde ren Brille anschauen Zuvor wird jedoch nach Lust und Laune mit Acrylfarbe gemalt Am sch nsten wirken Muster und Ornamente Ihr k nnt auch Gru karten oder Einladungs karten f
387. tag 25 02 13 18 00 19 30 Uhr 12x NEU Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung BwR zur Mittlere Reife durch Vertiefung des pr fungsrelevanten Stoffes der Abschlussklassen Schwerpunkt ist das Bearbeiten und ausf hrliche Besprechen von Abschlusspr fungen Literatur Stark Buch 3723 F rderkurs Rechnungswesen f r den Realschulabschluss EUR 35 00 G nter Krutzki Freitag 01 03 13 18 00 19 30 Uhr 10x Mittelschule V 2 6 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung f r Realsch ler und Externe sowie Abschluss sch ler der FOS BOS Grundlagen und Routinen aus der 8 bis 10 Klasse werden mit Hilfe von geeignetem bungsmaterial wiederholt und trainiert Jeder Sch ler bekommt die Abschlusspr fungen der letzten Jahre mit L sungshinweisen ausgeh ndigt Geeignet auch als Auffrischungskurs f r Gymnasiasten und Externe aller Wahlpflichtf chergrup pen Bitte elektronischen Taschenrechner Rechenheft Schulbuch sowie die schulischen Aufzeichnungen mitbringen 133 3801 Spezial und mehr A C 30 Jahre Behindertenclub OASIS 2013 feiert der Behindertenclub OASIS in Oberasbach sein 30 j hriges Bestehen In einer Zeit als die Integration von Behinderten noch keine Selbstverst ndlichkeit und das Wort Inklusion noch nicht in Verbindung mit der Eingliederung der Menschen mit Behinderung in den schulischen und gesellschaftlichen Alltag gebr uchlich war fand sich eine Gruppe von E
388. taltung hilft Ihnen Ihrem pers nlichen Wohnstil auf die Spur zu kommen Sie erhalten Einblick in die Welt der Farben Materialien und Wohnstile und entdecken Gestaltungsfaktoren wie Raumstrukturen Dekoration und Licht denn kleine Ver nderungen bewirken oft Gro es in Ihrem Zuhause Seminarteil 1 Wie Farben wirken Farben sind eine emotionale Angelegenheit und wichtigstes Gestaltungsmittel Um R ume harmonisch gestalten zu k nnen m ssen die Farben jedoch zu ihren Bewohnern passen Entdecken Sie die Wirkung von Farben wie setzen Sie Farbe richtig ein und welche Stim mung k nnen Sie damit erzielen Entdecken Sie den Weg zu Ihrem pers nlichen Zuhause Inhalt Geschichte der Farben und deren Psychologie Wirkung einzelner Farben und Farbkombinationen neutrale Farbgestaltung An einem Testbeispiel zeige ich Ihnen wie man seine Farbharmonie entdecken kann Praxisteil Wir erstellen individuelle Farbcollagen Bitte mitbringen Schere Klebestift Wohnzeitschriften Seminarteil 2 Ihr pers nlicher Wohnstil Welcher Stil welche Formensprache passen zu Ihnen Der Weg zum individuellen Wohn konzept f hrt nicht zu einem Stil der derzeit en vogue ist sondern zu dem der zu Ihnen passt Sie erhalten Einblick in die verschiedenen Stilrichtungen Informieren Sie sich ber stilsichere Gestaltung und die passenden Materialien Inhalt Ausflug in die Geschichte der Stilrichtungen wo wir herkommen wer und was wir sind Stilelemente von Klas
389. tanzen k nnen Wichtig ist nur sich zur Musik zu bewegen und dabei Spa zu haben Die lateinamerikanischen exotischen Rhythmen sorgen daf r dass die Freude und Stimmung steigt Das Kursniveau ist f r alle geeignet da jeder seine eigene Intensit t w hlen kann Musik ist Leben Tanz ist Leidenschaft Bitte feste Turnschuhe mitbringen 7224 Zumba Tanzen Bewegen und Spa haben EUR 35 00 Regina Jubl Dienstag 26 02 13 8 30 9 30 Uhr 15x Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 Zumba Fitness Ein neues Workout dass Elemente aus Aerobic Intervall Training f r Herz Kreislauf und verschiedene Tanzschritte miteinander verbindet Zumba ist Bewegung zu hei en Latino Rhythmen baut Stress und berfl ssige Pfunde ab verbessert die Kondition Die Schrittabfolgen und Drehungen sind leicht erlernbar Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen 7200 Zumba Special mit Lucia EUR 8 00 Lucia Coppola Samstag 06 07 13 11 00 12 30 Uhr Hans Reif Sportzentrum Jahnstr 16 F r Zumba Fitness muss man nicht tanzen k nnen wichtig ist nur sich zur Musik zu bewegen und dabei Spa zu haben Die lateinamerikanischen exotischen Rhythmen sorgen daf r dass die Freude und Stimmung steigt Geeignet f r Jedermann da jeder seine eigene Intensit t w hlen kann Unter dem Motto Musik ist Leben Tanz ist Leiden schaft Bitte feste Turnschuhe mitbringen 7225 Zumba EUR 35 00 Lucia Coppola Dienstag 05 03 13 18 30 19 30 Uhr 15 x
390. ten und zur ck ber die S dstaaten Lebensmittelkosten ca 10 im Kurs 7548 Kulinarische K stlichkeiten aus der T rkei EUR 14 00 Bedriye Savas Mittwoch 08 05 13 18 00 21 00 Uhr 2x Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Schmackhafte und exquisite K st lichkeiten aus der T rkei Diesmal feine t rkische Appetith ppchen und leckere Vorspeisen delikate Teiggerichte schnell und einfach aber nat rlich auch viele erlesene verlockend duftende Klassiker aus der kulinarischen Tradition der Os manen Tauchen Sie ein in die Kunst Frau Bedriye Savas beim Zube t rkisch zu kochen Lebensmittelkosten im Kurs reiten t rkischer K stlichkeiten Persische Sommerk che K stliche Rezepte f r die warmen Tage EUR 8 50 7549 Zara Taraba Dienstag 11 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Zum Sommerbeginn lassen sich die Gerichte schmackhaft und farbenfroh mit wohlrie chenden Gew rzen k stlichem Fleisch und frisch aromatischen Kr utern zubereiten Es gibt so viele leckere Kleinigkeiten die unsere Sommerlaune steigern zum Beispiel Salat mit Auberginen Kabab vom Blech Reis mit Tomaten sowie ein kaltes Getr nk mit Brot Der Sommertag wird herrlich Lebensmittelkosten ca 11 im Kurs Ungarische K che Gem segerichte und Salzgeb ck EUR 8 50 7550 Hilda Inhof Donnerstag 13 06 13 18 00 21 30 Uhr Mittelschule VI E 1 K che Schulstr 2 Gem s
391. terdam ist einzigartig unter den europ ischen Metropolen Europas auf relativ klei ner Fl che vereinigen sich hier Kunst und Kultur das bedeutende Musikleben und eine hochrangige Museenlandschaft mit einer exclusiven Lage am und im Wasser Mit vielen Glanzlichtern und Jubil en feiert die gr te Stadt und das kulturelle und historische Zen trum der Niederlande dieses Jahr ganz kr ftig und Sie k nnen dabei sein Aber auch die hochkar tigen Ausstellungen sind immer wieder ein besonderer Kunstgenuss die interessantesten haben Sie bei dieser Reise vereint zum 60 Geburtstag Van Gogh s ffnet sein Museum wieder seine Pforten anl sslich des 40 Bestehens das Rijksmuseum wird nach langen Renovierungsarbeiten wiederer ffnet n der Hermitage eine Dependance der weltber hmten Eremitage in St Petersburg gibt es eine Pr sentation ber Zar Peter den Grossen 125 Jahre Concertgebouw hier steht eine Konzert und eine F hrung Hinter den Kulissen auf dem Programm Im Venedig des Nordens erwarten Sie 165 Grachten mit 100 Kilometern L nge und 2 500 Hausbooten UNESCO Weltkulturerbe seit 400 Jahren Lebensadern der Stadt und eine besondere Entdeckung wert Wenn nicht 2013 wann dann Fortsetzung auf der n chsten Seite 12 104 Spezial und mehr Leistungen 4 bernachtungen im NH Hotel MUSEUM QUARTIER zentral Fr hst cksbuffet 1 Abendessen Versicherungen F hrungen B
392. terialpreise vorbehaltlich Preisstabilit t bei Silber 8209 Freundschaftsringe und Wickelringe aus Silber EUR 12 00 Trendy Silberringe f r Sie und Ihn Renate Brandel Motzel Mittwoch 19 06 13 18 00 21 00 Uhr Mittelschule V E 6 Werkraum Schulstr 2 Sie fertigen einen Freundschaftsring einen an allen Stellen gleich breiten Ring ohne Stein eventuell auch mehrere oder einen aus silbernem Draht oder Bandmaterial gewickelten Wickelring aus echtem Silber 925 Sterling passend f r Ihre eigene Fingergr e oder die eines lieben Freundes Sie arbeiten handwerklich mit den Werkzeugen und Techni ken eines Goldschmiedes Die Freundschaftsringe k nnen individuell verziert oder mit Hammerschlag Oberfl chenstruktur versehen werden Erfahrene Teilnehmer haben die M glichkeit einen Ring aus Mokume Gane Material anzufertigen Materialkosten Freundschaftsringe 6 00 EUR bis 26 00 EUR Wickelringe 24 00 EUR bis 33 00 EUR direkt im Kurs Materialpreise vorbehaltlich Preisstabilit t bei Silber 8210 Didgeridoo EUR 30 00 Bau und Spiel Workshop Walter Biller Freitag 12 04 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 13 04 13 10 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule V E 5 Technikraum Schulstr 2 Das Didgeridoo sprich Didscheridu ist das lteste Blasinstrument der Menschheit Seit ber 25 000 Jahren wird es von den australischen Aborigines gespielt die damit Mythen aus der Traumzeit nacherz hlen u
393. toffes Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Abschlusspr fungen Nur f r Sch ler innen der Abschlussklassen Der Kurs findet w chentlich statt Kurz vor dem Pr fungstermin werden einzelne Kursstunden zu Intensivstunden zusammengefasst Diese Termine werden im Kurs mit den Teilnehmern vereinbart Vorbereitungskurs Mathematik f r die Abschlussklassen des Gymnasiums 3717 3718 Peter Vogt EUR 41 00 Montag 25 02 13 18 15 19 30 Uhr 14x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Peter Vogt EUR 47 00 Dienstag 26 02 13 19 30 20 45 Uhr 16x Mittelschule V 2 5 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des pr fungsrelevanten Stoffes der Jahrgangsstufen 11 und 12 durch Rechnen und ausf hrliches Besprechen von Mus ter Abschlusspr fungen Literatur Abituraufgaben Stark Verlag Nur f r Sch ler innen der Abschlussklassen Der Kurs findet w chentlich statt Kurz vor dem Pr fungstermin werden einzelne Kursstunden zu Intensivstunden zusammengefasst Diese Termine wer den im Kurs mit den Teilnehmern vereinbart 132 Spezial und mehr 3719 F rderkurs Mathematik f r die Abschlussklassen des Gymnasiums in den Osterferien EUR 70 00 Peter Vogt Dienstag 26 03 13 Mittwoch 27 03 13 Donnerstag 28 03 13 Dienstag 02 04 13 Mittwoch 03 04 13 und Donnerstag 04 04 13 jeweils von 13 00 16 15 Uhr Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Vorbereitung auf die Abschlusspr fung durch Vertiefung des pr
394. toshop CS 5 f r digitale Fotografie Grundlagen EUR 126 00 Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Montag 04 03 13 19 30 21 00 Uhr 12x Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Photoshop ist zu Recht das bedeutendste elektronische Bildbearbeitungsprogramm Ihre Bilder von der digitalen Kamera vom Scanner oder aus dem Internet werden mit dem Programm kreativ bearbeitet und den individuellen W nschen Geschmack angepasst Drucken Speichern und Publizieren sind kinderleicht Der Kurs vermittelt praktisches Know how f r Einsteiger im Fotobereich Es werden Bildkorrektur Retusche Beleuch tung Farboptimierung Filter Text und Ausgabe diskutiert und ge bt Windowskenntnisse werden vorausgesetzt Lehrbuchempfehlung ADOBE PHOTOSHOP CS5 Das Praxishandbuch zum Lernen und Nachschlagen Galileo Design Verlag Bitte USB Stick mitbringen 5402 Adobe Photoshop CS 5 f r Anwender EUR 50 00 Wochenendseminar Johannes Plataniotis Ro bach Adobe Certified Expert ACE Freitag 14 06 13 18 00 21 00 Uhr Samstag 15 06 13 9 00 15 00 Uhr Am Samstag R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV 1 6 Informatikraum Schulstr 2 Der Kurs vermittelt das notwendige Know how f r ein flottes Arbeiten mit dem neusten Stand der Photoshop Technik Es werden Themen diskutiert und einge bt wie Camera RAW HDR Portr t und Perspektivretusche Farbkorrektur Webdesign Freistelltechnik Fortsetzung auf der n
395. tufe 2 A2 6613 Tschechisch Tschechisch Grundstufe 2 A2 6711 Japanisch Japanisch f r Anf nger 6811 Entgelte f r Sprachkurse mit 15 Unterrichtseinheiten 15 Abende pro Semester Entgelt Kleingruppe 58 00 ab 11 Teilnehmer innen 63 00 ab 10 Teilnehmer innen 70 50 ab 9 Teilnehmer innen 79 00 ab 8 Teilnehmer innen 90 00 ab 7 Teilnehmer innen 105 00 ab 6 Teilnehmer innen Die VHS Oberasbach verf gt ber ein gestaffeltes teilnehmer abh ngiges Geb hrensystem siehe Allgemeine Gesch ftsbedingungen S 73 Es kann sein dass bei Ihrem Kurs eine erh hte Geb hr anf llt Bei Sprachkursen ist ein Zustieg bei entsprechenden Vorkenntnissen auch w hrend des Semesters m glich 154 Sprachen und Verst ndigung M 6012 Deutsch als Fremdsprache f r Anf nger Grundstufe 1 A1 5 Semester EUR 52 50 Dietlinde Baumg rtner Dienstag 26 02 13 19 45 21 15 Uhr 15x Dienstag und Donnerstag Mittelschule VI 2 5 Schulstr 2 Fortsetzung des Kurses vom Wintersemester Neuzug nge von Teilnehmern mit geringen Vorkenntnissen sind m glich In einem vorwiegend kommunikativ orientierten Unterricht werden alle Fertigkeiten in langsamen Schritten erlernt Verstehen Sprechen Lesen und Schreiben Sie lernen die deutsche Alltagssprache in wichtigen Situationen Lehrbuch Schritte plus 2 6021 Deutsch als Fremdsprache f r Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Mittelstufe B1 EU
396. tur Bootstour auf dem Amazonas vor der Haust r EUR 35 00 Exkursion f r Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren Christoph van Kempen Sonntag 16 06 13 10 00 16 00 Uhr Treffpunkt Bushaltestelle Glafeystra e N rnberg Direkt vor unserer Haust r liegt ein kleines Paradies die frei flie ende Rednitz l dt zwi schen Hainberg und F rth dazu ein mit einem Boot nahezu lautlos durch das Wasser zu gleiten und die verbl ffend wilde Natur zu genie en Nach einer ausf hrlichen Einwei sung in die Paddeltechnik steuern wir die Boote bald souver n in berwiegend langsa mer mitunter auch flotter Str mung Unter fachkundiger Anleitung k nnen wir es sogar wagen gef hrliche Stromschnellen zu meistern Es stehen professionelle Schlauch kanadier f r 3 4 Personen zur Verf gung die von den Teilnehmern selbst ndig ge steuert werden Eltern mit kleineren Kindern k nnen auch im gro en Begleitboot Raft mitfahren Die Kleidung und auch die Schuhe werden m glicherweise nass Empfohlen werden Badekleidung schnell trocknende Kleidung Sonnenschutz warmes Fleece Jacke alte Turnschuhe Wechselkleidung und schuhe Bitte bringen Sie f r eine Vesper etwas zum Essen und Trinken mit Die angegebene Kursgeb hr gilt f r ein Kind von 4 bis 16 Jahre und eine erwachsene Begleitperson Zus tzliche Materialkosten Boot Paddel Schwimmweste 10 Euro pro Person 1203 Morgenf hrung im N rnberger Tiergarten EUR 18 00 F hrung f r Erwachs
397. tur und nat rlicher Raum EUR 40 00 8111 Exkursion ins Trubachtal Von Obertrubach zum Signalstein f r Anf nger und Fortgeschrittene Blockseminar Harald Jantschke Freitag 03 05 13 18 00 20 30 Uhr Samstag 04 05 13 10 00 19 00 Uhr Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Unz hlige alte M hlen s umen eine atemberaubende Wald und Wiesenlandschaft Wir konzentrieren uns auf Aufnahmen von Geb uden und Details an Fassaden und der Natur Architekturfotografie Oberfl chen Linien Details Die Natur steht bei diesem Wanderweg teilweise in einem sehr sch nen inhaltlichen Kontrast zur Architektur Am Freitag Vorbesprechung und Einf hrung bitte mitbringen Sie Ihren Fotoapparat und die Bedienungsanleitung mit Am Samstag Exkursion Digitale Fotografie III Exkursion Panorama Naturfotografie EUR 50 00 8112 Exkursion von Gr fenberg ins Lillachtal f r Anf nger und Fortgeschrittene Blockseminar Harald Jantschke Freitag 10 05 13 18 00 20 30 Uhr Samstag 11 05 13 9 30 18 30 Uhr Freitag 17 05 13 18 00 21 00 Uhr IV 1 6 Informatikraum Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Wir konzentrieren uns auf Aufnahmen von Fluren Wiesen Felder Wege und die Geomet rie in der Natur Die Ergebnisse werten wir aus und erstellen Panoramabilder Am Freitag 10 05 13 Vorbesprechung und Einf hrung bitte mitbringen Sie Ihren Fotoapparat und die Bedienungsanleitung mit Am Samstag 11 05 1
398. ufbautraining und Stretching Bitte Isomatte mitbringen Slackline erste Erfahrungen f r Interessierte ab etwa 150 cm K rpergr e EUR 7 00 7232 Jana Rieger Samstag 02 03 13 15 00 16 30 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 7233 Jana Rieger Samstag 20 04 13 11 30 13 00 Uhr R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule Turnhalle Schulstr 2 F r alle Interessierten die Slackline einmal ausprobieren m chten oder weiter ben wollen Verschiedene H hen Hilfsmittel und Balancierideen sorgen f r Abwechslung Zum Ausprobieren stehen Slacklines in drei verschiedenen Breiten zur Verf gung Vorsicht es macht Spa Info Frau Rieger 0911 6996129 Slackline Kurse f r Kinder ab etwa 120 cm K rpergr e und deren Eltern siehe Kurse 3215 3216 Bewegung im Freien 7241 Skaten f r Anf nger Level 1 EUR 20 00 Sylvia Maroschik Klaus Maroschik Samstag 06 07 13 12 30 14 30 Uhr Skatepark am Hans Reif Sportzentrum Oberasbach Jahnstr Ein Kurs f r alle die noch unsicher sind und deshalb Vertrauen in den Umgang mit Skates und der Schutzkleidung incl Helm suchen Kursinhalte Der langsame Weg zum ersten sicheren Stand den ersten Fortbewegungsm glichkeiten sowie erste Brems und Kurventechniken Das Tragen einer kompletten Schutzausr stung ist aus versicherungs rechtlichen Gr nden und zur eigenen Sicherheit Pflicht f r jeden Teilnehmer Bitte Skates und komplette Schutzaus
399. ulante Therapie Biogasanlage 1102 Besichtigung des Bioenergiezentrums der infra f rth Franz Forman Sonntag 17 03 13 14 30 Uhr Treffpunkt Biogasanlage B8 Ausfahrt Horbach Das Bioenergiezentrum liegt an der Bundesstra e 8 in N he der Ausfahrt Horbach im Bereich der Gemarkungsgrenze Langenzenn Horbach und Cadolzburg Ro endorf Hier errichtete die infra f rth eine Biogasanlage mit Gasaufbereitung zur Einspeisung von Bioerdgas direkt in die infra eigene Leitung zwischen Langenzenn und Seukendorf Die elektrische Leistung der Anlage betr gt ca 2 30 MW Durch den Betrieb der Anlage werden ca 17 400 t CO eingespart Zur Aufbereitung des Biorohgases in Bioerdgas wird eine Druckwasserw sche DWW eingesetzt Die Anlage ist jetzt gut ein Jahr im Betrieb 89 Spezial Spezial und mehr 1103 Die Gro b ckerei Der Beck EUR 7 00 1104 Familienunternehmen mit Tradition Renate Pickelmann Dienstag 19 03 13 8 30 Uhr Treffpunkt Erlangen Tennenlohe Am Weichselgarten 12 Eingang Seit 1982 steht die Marke Der Beck f r feine Qualit t hochwertige Produkte und regionale Verantwortung Der Beck ist nicht nur eine erfolgreiche B ckerei sondern ein gewachsenes Familienunternehmen mit Tradition Es besch ftigt ber 1200 Mitarbeiter in zahlreichen Filialen Cafes und nat rlich in der Gro b ckerei Erlangen Aber auch hier geht noch nicht alles maschinell Brezen flechten zum Beispiel und bestimmte
400. und Abendessen 3 Gang Men oder als Th ringer Buffet Sonntag 13 10 13 Rundfahrt Th ringer Wald Besuch des lustigen Glasbl sers in Grafenroda Kleine Wanderung 1 5 km auf dem legend ren Wanderweg Rennsteig Besichtigung der Wintersportst tten in Oberhof Ski Langlaufhalle Biathlonstadion Bob und Renn rodelbahn u Schanzenanlagen Kleine Mittagspause mit einer original Th ringer Brat wurst in der rustikalen Th ringer H tte Besichtigung der kleinen Fachwerkstadt Schmalkalden Einges umt von den in Schmal kalden zusammenflie enden Fl sschen Schmalkalde und Stille besteht der denkmal gesch tzte Altstadtkern von Schmalkaden aus zu 90 denkmalgesch tzten Fachwerk bauten die aus dem 16 bis 18 Jahrhundert stammen In diesem wohl einmaligen Ensemble mit romantisch verwinkelten Gassen und kleinen Pl tzen sind das historische Rathaus von 1419 und die sp tgotische Hallenkirche St Georg eingeschlossen Letz teres in der Zeit von 1437 bis 1509 entstandenes Bauwerk besitzt zwei unterschied liche T rme eine gotische Sonnenuhr und pr chtig verzierte Chorfenster Als weiteres Schmuckst ck Schmalkaldens zeigt sich das 1590 erbaute Schloss Wilhelmsburg Fortsetzung auf der n chsten Seite 94 U Spezial und mehr Dieser Renaissance Bau ist mit R umen ausgestattet die mit herrlichen Stuckaturen und Malereien brillieren Mit der Iwein Malerei geh rt dazu auch eine der ltesten Wandmalereien Mitteleuropas aus d
401. und Balkon ab 8 Jahre Windrad mit Wetterfahne ab 8 Jahre Windlichtgl ser ab 6 Jahre Sie w hlen sich ein Thema aus und besprechen mit uns Tag und Uhrzeit der Aktion optimal 6 Wochen vorher Teilnehmen k nnen in der Regel bis zu 10 Kinder Die Kindergeburtstage kosten 75 00 EUR bei einem 2 Stunden Workshop und 95 00 EUR bei einem 2 5 bis 3 Stunden Workshop zuz glich Materialkosten je nach Thema zwischen 3 00 EUR und 14 00 EUR pro Kind Bitte sprechen Sie uns an wir beraten Sie gerne Tel 0911 9691 167 Babymassage f r Kinder von 2 6 Monaten nach Leboyer EUR 35 00 3101 3102 Carmen Zeltner Mittwoch 20 02 13 15 00 16 00 Uhr 5x FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Carmen Zeltner Mittwoch 10 04 13 15 00 16 00 Uhr 5x FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Ber hrt gestreichelt und massiert werden das ist Nahrung f r das Kind Nahrung die genauso wichtig ist wie Mineralien Vitamine und Proteine Nahrung die Liebe ist F Leboyer Die Kunst ein Baby zu massieren ist leicht zu erlernen Die Babymassage ist ein Dialog der Liebe zwischen M ttern und ihren Babys Sie wirkt beruhigend und be lebend zugleich und die kindliche Entwicklung wird gef rdert Bitte Handt cher mitbrin gen Materialkosten ca 3 00 EUR im Kurs Bitte bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum des Kindes mit angeben Da wir bei der Babymassage eine entspannte und ruhige Atmosph re ben tigen k nnen leid
402. und gegebenenfalls wichtige gitarristische Themen wiederholt und vertieft Gitarrekurse f r Jugendliche siehe Kurs 3203 8408 Afrikanisches Trommeln Workshop EUR 25 00 Susanne Hager Samstag 13 04 13 14 00 18 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 3 Schulstr 2 Traditionelle afrikanische Trommelmusik ist temperamentvolle Festmusik zum Singen Tanzen und Feiern Sie wird im Ensemble mit Djemben und Basstrommeln gespielt und entfaltet ihre Kraft im mehrstimmigen Zusammenspiel Im Workshop lernen wir erste Grundlagen des Djemben und Basstrommelspiels und einfach Rhythmen mit denen wir zusammen in der Gruppe richtig groovige Musik spielen k nnen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Leihgeb hr Djembe 4 00 EUR 8409 Didgeridoo spielen ohne Noten einfach amp mit Freude EUR 40 00 f r Wohlbefinden Gesundheit amp Schnarch Prophylaxe F r Anf nger amp Fortgeschrittene Sven Apenburg Samstag 06 07 13 10 00 16 00 Uhr Am Wochenende R ckeingang Pestalozzistra e Mittelschule IV E 1 Musikzimmer Schulstr 2 Das Didgeridoo von Australiens Ureinwohnern den Aborigines ist eines der ltesten Blas Instrumente der Welt ca 40 000 Jahre Mit dem Didgeridoo k nnen Sie leicht Ihre eigene Musik machen und ohne Noten einfach intuitiv drauflos spielen Sein Ur Klang reicht von meditativem Spiel bis hin zu schnellen Rhythmen was viele positive Wirkungen hat z B Freude Entspannung Pr senz s
403. und gibt ebenfalls aktiv zu werden f r sich selbst f r ihre Kinder f r ein tolles Erlebnis f r die ganze Familie Eva Gross 68 z Kultur und Gestalten Kultur Zumba Fitness EUR 35 00 624 Eva Gross Montag 25 02 13 11 15 12 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 624A Eva Gross Donnerstag 28 02 13 16 15 17 15 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Sind Sie bereit sich fit zu tanzen Denn genau darum geht es beim Zumba Fitness Es ist ein einzigartiges Tanzfitnessprogramm das Sie leicht erlernen und bei dem Sie sehr viele Kalorien verbrennen k nnen In Zumba Fitness Kursen erwarten Sie exoti sche Kl nge zu kraftvollen Latino Rhythmen und internationalen Beats Bevor die Teil nehmer es bemerken werden sie fit und gewinnen an Energie Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness Party vergleichbar Der Einstieg ist einfach das Training ist effektiv und macht Spa F r alle Fitnessklassen und Altersgruppen geeignet Beginnen Sie Ihre Woche mit Zumba Fitness 625 Steptanz Irish Stepdancing EUR 9 50 Alfred Senger Fach bunggsleiter Steptanz im Deutschen Sportbund Samstag 16 03 13 13 00 17 00 Uhr VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Der Stepptanz hat in den letzten Jahren nicht zuletzt durch Lord of the Dance immer neuen Zuspruch und begeisterte Anh nger gefunden Steppen macht viel Spa steigert die geistige und k rperliche Fitness und man braucht keinen Partner
404. ung ideales Wintertraining des Kiefergelenks f r Golfer Manuelle Therapie Kinesiologie Oberasbacher Str 2 Oberasbach Tel 0911 69 7989 Email info physio fit oas de www physiofit oas de 184 Sabine Spittler Mein Name ist Sabine Spittler Von klein auf habe ich gerne Sport getrieben und so berraschte es niemanden als ich in M nchen mit dem Sportstudium begann Nach erfolgreichem Abschluss zog ich 1987 mit meinem Mann nach Zirndorf Hier wollte ich meine Freude am Sport an Interessierte weitergeben und so ar beitete ich in verschiedenen Einrichtungen als Trainerin f r Fit ness und Gymnastik 2011 erwarb ich die R ckenschullehrerli zenz und gebe seitdem vermehrt Kurse mit dem Schwerpunkt Wirbels ulengymnastik R ckenschule Nat rlich darf in den Stunden der Spa nicht zu kurz kommen und so freue ich mich schon sehr auf die neuen Kurse T Gesundheit und Fitness len R ckenfitness und Entspannung EUR 26 50 7111 7112 7113 7114 Sabine Spittler Dienstag 26 02 13 8 00 8 45 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sabine Spittler Dienstag 26 02 13 8 45 9 30 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sabine Spittler Dienstag 26 02 13 9 30 10 15 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Sabine Spittler Dienstag 26 02 13 10 15 11 00 Uhr 15x BRK Seniorenheim Oberasbach Vortragssaal Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur schonen
405. vhs Programm von den gesetzlichen Krankenkassen ge f rdert werden Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr Kurs an dem Sie teilnehmen wollen dazugeh rt Bei Teilnahme an gef rderten Kursen erstatten Krankenkassen die Kursgeb hren ganz oder zu einem gro en Teil Hierzu sind nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs und ein Zahlungsbeleg ber die Kurs geb hr bei der Krankenkasse einzureichen Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt wenn Sie an mindestens 80 der Kursstunden teilgenommen haben Entspannung K rpererfahrung 131 Beckenbodenkr ftigung EUR 29 00 Irmgard Frey Mittwoch 27 02 13 9 00 10 15 Uhr 10x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 6 Husten niesen lachen k ein Problem Viele Frauen in jeder Altersgruppe haben Senkungs und Inkontinenzbeschwerden Die Beckenbodenmuskulatur hat dabei eine wichtige Haltefunktion dies zu verhindern In diesem Kurs werden Sie Ihre Beckenbo denmuskulatur entdecken und einfache bungen zur Kr ftigung und zur Entspannung dieser Muskulatur kennen lernen Auch das Gespr ch und Tipps f r den Alltag werden nicht zu kurz kommen Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen Bei allen Entspannungs und Bewegungskursen Bitte bequeme Kleidung Socken bzw Hallenturnschuhe Unterlage Iso Matte Sitzkissen evtl Decke und etwas zum Trinken mitbringen 44 T Gesundheit und Fitness A Reif f r die Insel Afterwork Entspannung EUR 19 00 501
406. voll hei bl tig und heiter aber auch gef hlvoll und elegant Um ganz nah an diese Kunstform heranzukommen habe ich neben Unterricht in noe Region regelm ig an Workshops und Fortbildungen bei den Stars der aktuellen Flamencoszene in Andalusien teilgenommen Sp tere Unterrichtst tigkeit und Live Auftritte runden meine Fla mencoerfahrung ab In meinem Flamencokurs m chte ich bei Ihnen die Begeisterung und Leidenschaft f r den Tanz wecken Es spielt keine Rolle ob sie bereits Tanzerfahrung haben Ich werde jede n Sch ler in individuell f rdern und freue mich ber jede n Teilnehmer in In diesem Sinne Hasta luego 66 621 z Kultur und Gestalten kultur Bauchtanz EUR 35 00 621A Corinne Turner orientalische T nzerin Tanzlehrerin Donnerstag 28 02 13 14 00 15 00 Uhr 15x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Entdecken Sie Ihre innere Gottin mit unserem neuen Bauchtanzkurs 15 Unterrichts stunden mit authentischer orientalischer Tanztechnik Fitness und Spa In diesem Kurs erlernen wir die Grundlagen des klassischen gyptischen Tanzes Am Kursende machen wir eine wunderbare Choreographie Dem Kurs ist einfach zu folgen und f r jeden geeignet Intensiver Bauchtanz Workshop mit Cora Turner EUR 7 00 Corinne Turner orientalische T nzerin Tanzlehrerin NEU Samstag 04 05 13 14 00 15 30 Uhr 2x VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 1 Begleiten Sie uns auf eine tolle Erfahrung In diesem W
407. werden Sie auffrischen k nnen bevor wir dann nahtlos weiter machen Dass die Internetsuche immer wieder ge bt wird ist vorgesehen Skypen steht genauso auf dem Programm Wir werden ber die eventuell bestehenden Sicherheitsfragen Ihres Laptops diskutieren und L sungen finden Falls Ihnen der Umgang mit Mails Probleme bereitet wir werden uns auch mit diesem Thema besch ftigen Bringen Sie Ihren funktionst chtigen Laptop mit Haben Sie Themenvorschl ge Bitte vortragen denn Sie bestimmen was wir durchnehmen Sie bestimmen auch das Tempo Sie k nnen im Kurs ein Lehrbuch f r 16 00 erwerben Gerne k nnen Sie den kostenlosen Informationsabend f r diesen Kurs besuchen 310 Informationsabend am 28 02 2013 um 19 00 20 30 im Kursraum 5 Windows 8 und Word f r Fortgeschrittene mit Laptop min 10 TN EUR 88 50 Reinhold Forcher Mittwoch 06 03 13 18 00 19 30 Uhr 12x NEU VHS Schulstr 4 Zirndorf Kursraum 5 Dieser Kurs wird Ihnen den Einstieg in das neue Betriebssystem erleichtern Selbstver st ndlich lernen Sie den Umgang mit Windows 8 f r den t glichen Gebrauch wie Doku mente Daten und Bilder verwalten die Internetsuche ben und verfeinern den Umgang mit Druckern und Scannern kennenlernen oder optimieren Wir werden uns auch mit Word 2010 besch ftigen sodass Sie einen Brief schreiben k nnen M chten Sie Bilder einf gen Gerne werden wir machen Den genauen Ablauf der Kursteile werden wir ge meinsam
408. werden lediglich Hallenschuhe mit hel ler Sohle ben tigt DERSANE GE eschenk ein CSENG erasbach Rufen Sie uns an wir informieren Sie gerne Tel 09 11 96 91 148 126 N Spezial und mehr Spezial Orientalischer Tanz Bauchtanz Bollywood f r M dchen ab 5 Jahren siehe Kurs 3205 3603 TIGERMUT Selbstbehauptungstraining f r 5 7 j hrige M dchen EUR 25 00 Kleingruppe h chstens 6 Teilnehmer Erika P llet NEU Donnerstag 07 03 13 16 00 17 30 Uhr 3x FFW Oberasbach Raum 1 Ro taler Str 10 Kinder brauchen eine gesunde psychische St rke damit sie handeln k nnen denn seelische k rperliche und sexuelle bergriffe k nnen den Kindern berall begegnen Der Tiger und die Dozentin helfen hier speziell den M dchen ihre eigenen Bed rfnisse und Gef hle wahrzunehmen und auszudr cken Au erdem lernen sie selbstsicherer zu werden sich gest rkt zu f hlen so dass sie auch NEIN sagen und Grenzen setzen k n nen Die 3 Nachmittage sind aufeinander aufgebaut und vermitteln auf kindgerechte Weise die Inhalte des Trainings Wir malen singen machen Rollenspiele und haben viel Spa miteinander Vor dem Training l dt die Dozentin die Eltern der angemeldeten Kinder zu einem Eltern abend ein der Ihnen einen Einblick in ihre Arbeit vermittelt Au erdem zeigt sie Ihnen konkrete Handlungsm glichkeiten auf wie Sie auch im Alltag Ihre Kinder unterst tzen k nnen Der Elternabend findet am Donnerstag den
409. whs Volkshochschulen Hopun z syn 77 D e oa D O TE Di i Programmheft B E H Fr hjahr Sommersemester 2013 ef vr u Fe Wissen und mehr Berufsunf higkeit Kein Beruf ist ohne Risiko esnderssuretee Beson ei Beitr ge Studenten Azubis 5 Berufsunf higkeit kann jeden treffen K nnen Sie sich vorstellen pl tzlich nicht mehr arbeiten zu k nnen weil ein Unfall passiert ist oder eine Krankheit Sie daran hindert Jeder f nfte Arbeitnehmer scheidet heutzutage aus gesundheitlichen Gr nden vorzeitig aus dem Berufsleben aus Informieren Sie sich jetzt Vertrauensmann Kundendienstb ro Volker Schreiner Sabine Platzer Versicherungsfachmann Versicherungsfachfrau Telefon 0911 9994785 Telefon 0911 422201 Telefax 0911 9994786 Telefax 0911 422288 Mobil 0170 1513012 Sabine Platzer HUKvm de Schreiner HUKvm de Hauptstra e 1 Meisenstra e 14 A 90513 Zirndorf Mo Fr 8 30 12 30 Uhr Di u Do 13 30 17 30 Uhr und nach Vereinbarung HUK COBURG Aus Tradition g nstig whs Volkshochschulen Volkshochschule Zirndorf Volkshochschule Oberasbach Arbeitsplan t tzung wird m it Unters Dieser Arbeitsplan W geil a ber cksichtigen n erstell der mn rem Einkauf Sie diese bei Ih Programmheft Fr hjahr Sommersemester 2013 Impressum Auflage ca 9 000 St ck Verantwortlich f r den redaktionellen Inhalt Vol
410. yc 90513 Zirn dorf Tel 0911 9616118 ewa gryc de Es gelten die Gesch ftsbedingungen des Veran stalters denen mit Anmeldung zur Reise zugestimmt wird Die vhs wird Anzahlungen oder den vollen Reisepreis erst nach der Aush ndigung einer Buchungsbest tigung und eines Sicherungsscheines des Reiseveranstalters oder nach dem Ende der Reise im Lastschriftverfahren einziehen 1007 Die Medici Menschen Macht und Leidenschaft EUR 47 00 Ausstellungsfahrt nach Mannheim am Sonntag 21 07 13 Jutta Mertens Abfahrt 8 30 Uhr Oberasbach Rathaus Vord Hochstr Die Medici sind eine der ber hmtesten Familien der Welt Ihr Name ist eng verbunden mit Renaissance Macht Reichtum und Kunstf rderung Zwei P pste und 2 K niginnen stammen aus dieser Linie ber dreieinhalb Jahrhunderte pr gten sie Florenz und Eu ropa Die Ausstellung im Zeughaus der Reiss Engelhorn Museen in Mannheim blickt erstmals hinter die Kulissen der Macht Die Medici werden nicht nur ber ihre bedeu tenden Kunstsch tze pr sentiert sondern als Menschen mit oft widerspr chlichen Per s nlichkeiten und au ergew hnlichen Leidenschaften Schriftliche Quellen bedeutende Kunstwerke prachtvolle Gew nder und ungew hnliche Alltagsgegenst nde f gen sich zu einem vielf ltigen und berraschenden Bild zusammen Die Ausstellung zeigt auch CT Animationen und Skelettfunde sowie Ergebnisse neuer forensischer und bioarch o logischer Untersuchungen an den exhumierten sterbliche
411. yer Donnerstag 28 02 13 9 45 10 45 Uhr 15x Treffpunkt LidI Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert Wir werden gemeinsam diese neue Technik in Theorie und Praxis von Grund auf erlernen und die vielen positiven Seiten des Nordic Walking erleben Ausdauertraining Gelenkentlastung und Stressabbau sind einige Vorz ge Info unter 0911 6996 775 7248 Nordic Walking f r Einsteiger und Wiedereinsteiger EUR 45 00 Carolin Halbmeyer Montag 25 02 13 17 00 18 00 Uhr 16x Treffpunkt LidI Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert Wir werden gemeinsam diese neue Technik in Theorie und Praxis von Grund auf erlernen und die vielen positiven Seiten des Nordic Walking erleben Ausdauertraining Gelenkentlastung und Stressabbau sind einige Vorz ge Info unter 0911 6 99 67 75 Normales Gehtempo Treffpunkt Nordic Walking 7249 Carolin Halbmeyer EUR 45 00 Montag 25 02 13 18 00 19 00 Uhr 16x Treffpunkt LidI Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Carolin Halbmeyer EUR 52 50 Donnerstag 28 02 13 8 30 9 45 Uhr 15x Treffpunkt LidI Parkplatz Hainbergstra e Oberasbach Gemeinsam statt einsam F r alle die Spa am Nordic Walking gefunden haben und be reits einen Anf ngerkurs besucht haben Wir walken mit den St cken und halten uns fit mit Kr ftigungs und Dehnungs bungen Info unter 0911 6 99 67
412. z sisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 Konversation sehr einfach EUR 28 00 Catherine Brouard Deparis 14 t gig Donnerstag 28 02 14 03 11 04 25 04 16 05 06 06 20 06 14 07 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Ein Kurs der erg nzend zu anderen Kursen oder zur Vorbereitung auf einen Urlaub Ge legenheit zum einfachen Sprechen bietet Das gemeinsame Sprachtraining soll helfen die eigene Scheu zu berwinden und zum Sprechen ermutigen Unterrichtsmaterial f r zu Hause wird bereitgestellt so dass die Teilnehmer auch zwischen den Kurstagen selb st ndig weiter ben k nnen Wir treffen uns au erhalb der Ferien vierzehnt gig F r Teilnehmer innen mit geringen Vorkenntnissen 6215 Franz sisch f r Anf nger Grundstufe 1 A1 Fortf hrungskurs 5 Semester EUR 24 50 Catherine Brouard Deparis Donnerstag 07 03 21 03 18 04 02 05 13 06 27 06 11 07 13 19 30 21 00 Uhr Mittelschule V 1 5 Schulstr 2 Der Schwerpunkt wir auf auf einfaches Reden und Verst ndigen gelegt Sie bekommen Franz sisch auf unkonventionelle Art und Weise interaktiv und spielerisch vermittelt Im Kurs wird mit dem Lehrwerk Couleur de France Neu 1 Langenscheidt ab Lektion 11 gearbeitet Neuzug nge sind sehr willkommen 6216 Franz sische Aussprache ben mit einfachen NEU Texten f r Grundstufe 1 A1 2 A2 EUR 28 00 Catherine Brouard Deparis Donnerstag 06 03 20 03 17 04 08 05 05 06 19 0

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