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Bedienungsanleitung

1. 9 0 Tagesalarm Modus Den Tagesalarm schalten Sie mit der Start Stopp Taste an und aus Ist der Alarm aktiviert ert nt der Alarm zur eingegebenen Zeit f r 30 Sekunden Dr cken Sie eine beliebige Taste au er Light um den Alarm zu stoppen Das Stundensignal schalten Sie mit der Reset Taste an und aus Ist das Stundensignal aktiviert ert nt ein Signalton zu jeder vollen Stunde Stundensignal AUS Alarm AUS Stundensignal AUS Alarm AN Stundensignal AN Alarm AUS Stundensignal AN Alarm AN Tagesalarm Modus 9 1 Alarmzeit einstellen q p E A1 Dr cken Sie f r 2 Sekunden de Mode Taste um in den Einstellmodus zu gelangen Tagesalarm Modus Einstellen der Stunden Einstellen der Minuten Eingabesequenz f r Tagesalarm J Die Stundenanzeige beginnt zu blinken Nun k nnen Sie die Stunden mit der Start Stopp Taste und der Reset Taste einstellen Halten Sie die Taste gedr ckt gelangen Sie in den Schnelllaufmodus Mit der Mode Taste best tigen Sie die Eingabe und gelangen in die n chste Einstellung Geben Sie die Minuten auf die gleiche Weise ein Nachdem Sie alle Daten eingestellt haben dr cken Sie f r 2 Sekunden die Mode Taste zum Verlassen des Einstellmodus Falls innerhalb von 60 Sekunden keine Taste im Einstellmodus gedr ckt wird zeigt das Display automatisch die normale Uhrzeit an 10 0 Stoppuhr Modus Blinkt
2. _ E PEP K 75 85 Beispiel 1 Es R 6 11 Balkendiagramm der relativen Herzfrequenz prozentualer Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfrequenz als Balkendiagramm Herzschl ge pro Minute Relative Herzfrequenz prozentualer Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfrequenz Herzfrequenz Alarm An seg e5 75 85 N Beispiel2 6 11 Balkendiagramm der relativen Herzfrequenz prozentualer Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfrequenz als Balkendiagramm HE Minute Relative Herzfrequenz prozentualer Anteil der erreichten Herzfrequenz an der Herzfrequenz Alarm An maximalen Herzfrequenz 8 4 Beispiele f r relative Herzfrequenz e Beispiel 1 Ein 30 j hriger Mann hat die Zielherzfrequenz ber die Eingabe von Alter und Geschlecht bestimmt sein Trainingspuls betr gt 132 Herzschl ge pro Minute e Maximale Herzfrequenz 220 30 190 bpm e Erreichte Herzfrequenz 132 bpm Messung e Relative Herzfrequenz 132 190 x 100 69 e Balkendiagramm 3 Balken 69 e Beispiel 2 Eine 28 j hrige Frau hat die Zielherzfrequenz ber die Eingabe von Alter und Geschlecht bestimmt ihr Trainingspuls betr gt 150 Herzschl ge pro Minute e Maximale Herzfrequenz 226 28 198 bpm e Erreichte Herzfrequenz 150 bpm Messung e Relative Herzfrequenz 150 198 x 100 75 e Balkendiagramm 6 Balken 75
3. 1 0 Allgemeine Hinweise Gratuliere Sie haben jetzt eine HiTrax TIP Pulsmessuhr Damit k nnen Sie Ihre Pulsfrequenz berwachen und eine rainingszone mit oberem und unterem Grenzwert einstellen gem hrem aktuellen Fitnessplan Der Pulsschlag wird EKG genau angezeigt ohne dass Sie einen l stigen Brustgurt tragen Dazu legen Sie einfach die Uhr an Ihrem Handgelenk an und ber hren mit Ihrem Finger bzw Daumen die Sensoren auf der Vorderseite der Uhr Ihr Pulsschlag wird innerhalb weniger Sekunden angezeigt hre HiTrax TIP Pulsmessuhr hat noch weitere Funktionen aktuelle Uhrzeit Stoppuhr Alarm und Kurzzeitmesser Achtung Diese Pulsmessuhr ist nur f r den privaten Einsatz konzipiert und nicht f r den medizinischen Gebrauch bestimmt Befragen Sie Ihren Arzt oder Trainer bevor Sie Ihre pers nliche Trainingszone festlegen 2 0 Gebrauchshinweise Zum Einschalten der Uhr dr cken Sie auf eine beliebige Taste Damit Sie alle Funktionen richtig nutzen lesen Sie die Bedienungsanleitung vor Gebrauch bitte gr ndlich durch Setzen Sie das Ger t keinen extremen Temperaturen Vibrationen und Ersch tterungen aus Reinigen Sie das Ger t mit einem weichen leicht feuchten Tuch Keine Scheuer oder L sungsmittel verwenden Bitte lassen Sie den Batteriewechsel von einem Fachgesch ft durchf hren CR2025 3V Lithium Batterie Bitte entsorgen Sie Altger te und leere Batterien nicht
4. Am WN Zeitmessung l uft Stoppuhr Modus Stoppuhr Modus Display Display auf Null Zeitmessung Blinkt nicht mehr Abgelaufene Zeit Zeitmessung stoppt Stoppuhr Modus Display Zeitmessung stoppt Sekunden 1 100 cur sekunden Stoppuhr Modus Stoppuhr Modus ber 1 Stunde unter 1 Stunde Gemessene Zeit Minuten Gemessene Zeit Stunden Minuten Sekunden 10 0 Stoppuhr Modus e Steht das Display auf Null dr cken Sie die Start Stopp Taste um die Zeitmessung zu beginnen Durch erneutes Dr cken der Start Stopp Taste halten Sie die Z hlung an die abgelaufene Zeit wird angezeigt e Nun k nnen Sie entweder mit der Start Stopp Taste die Zeitmessung fortsetzen oder mit der Reset Taste die Anzeige auf Null zur ckstellen und eine neue Zeitmessung beginnen e Die maximale Laufzeit betr gt 99 Stunden 59 Minuten und 59 99 Sekunden 11 0 Kurzzeitmesser Modus TMR E Kurzzeitmesser Modus Einstellen der Sekunden Halten Halten ES 38000 Du Einstellen der Stunden Einstellen der Minuten Eingabesequenz f r Kurzzeitmesser Modus 11 0 Kurzzeitmesser Modus Dr cken Sie die Mode Taste um in den Einstellmodus zu gelangen Die Stundenanzeige beginnt zu blinken Nun k nnen Sie die Stunden mit der Start Stopp Taste und der Reset Taste einstellen Mit der Mode Taste best tigen Sie die Eingabe Geben Sie die Minuten und Sekunden auf die
5. alle 2 Sekunden 1 Display Obergrenze der eingestellte obere Grenzwert f r die Pulsfrequenz bei dessen Erreichen der Alarm ert nt 2 Display Untergrenze der eingestellte untere Grenzwert f r die Pulsfrequenz bei dessen Erreichen der Alarm ert nt 3 Display Alter amp Geschlecht siehe Hinweis 1 Alter und Geschlecht das zur Berechnung der Grenzwerte eingegeben wurde Wenn die Herzfrequenz Alarmfunktion ausgeschaltet ist e und oF erscheinen auf dem Display Auswahl Herzfrequenz Alarmfunktion AN oder Aus e Dr cken Sie einmal die Start Stopp Taste um die Herzfrequenz Alarmfunktion an oder auszuschalten Hinweise zur Herzfrequenz Alarmfunktion 1 Herzfrequenz liegt innerhalb der eingestellten Trainingszone Pulsmesser piept einmal 2 Herzfrequenz liegt oberhalb der eingestellten Trainingszone Pulsmesser piept zweimal H sowie die erreichte Pulsfrequenz blinken 3 Herzfrequenz liegt unterhalb der eingestellten Trainingszone Pulsmesser piept zweimal L sowie die erreichte Pulsfrequenz blinken 8 2 Einstellung des Alarmmodus f r die Herzfrequenz Alter i Untergrenze Display Alter eingeben Display Untergrenze eingeben Geschlecht Obergrenze Display Geschlecht eingeben Display Obergrenze eingeben Eingabe Alter und Geschlecht Eingabe oberer und unterer Grenzwert Eingabesequenz f r Herzfrequenz Alarmfunktion 1 8 2 Einstellung des Alarmmodus f r d
6. ber den Hausm ll Geben Sie diese bitte zur umweltgerechten Entsorgung beim Handel oder entsprechenden Sammelstellen gem nationaler oder lokaler Bestimmungen ab Bitte unternehmen Sie keine eigenen Reparaturversuche Bei Reklamationen wenden Sie sich an Ihren H ndler Vor der Reklamation bitte Batterie austauschen lassen Bei ffnung oder unsachgem er Behandlung erlischt die Garantie 4 0 Tastenfunktionen MODE Betriebsartenwechsel gedr ckt halten in den Einstell Modus gelangen Auswahl im Einstellmodus gedr ckt halten Verlassen des Einstell Modus START STOP Display Zeitanzeige Datumsanzeige Start Stopp im Stoppuhr und Kurzzeitmessermodus Alarm an aus Tagesalarm Modus Vorw rtsz hlung im Einstellmodus RESET Stundensignal an aus Tagesalarm Modus R ckstellung Stoppuhr und Kurzzeitmesser R ckw rtsz hlung im Einstellmodus LIGHT EL Hintergrundbeleuchtung f r ca 3 Sekunden 5 0 Funktions Modus We Gem Kurzzeitmesser Modus Stoppuhr Modus Pulsalarm Modus Tagesalarm Modus Funktionsmodi 1 Uhranzeige Modus Pulsalarm Modus Tagesalarm Modus Stoppuhr Modus Kurzzeitmesser Modus e Die einzelnen Funktionsmodi w hlen Sie mit der Mode Taste aus 6 0 Uhranzeige Modus Aktuelle Zeit Monat Datum Wochentag u II 8 Sekunden Uhrzeitanzeige Datumsanzeige Uhranzeige Modus Zeitanzeige und Da
7. ebige Taste au er Light um den Signalton zu stoppen 12 0 Technische Daten Uhranzeige Modus es eeeee Stunden Minuten und Sekunden Monat Tag Wochentag und Jahr 12 24 Stunden Format w hlbar Datumsanzeige Monat Tag Tag Monat w hlbar Automatischer Kalender von 2000 bis 2099 Stundensignal Pulsalarm Modus D Messbereich 43 bis 200 Schl ge pro Minute Pulsalarm Ober Untergrenze Tagesalarm Modus 1 Tagesalarm Alarmdauer 30 Sekunden Stoppuhr Modus D D D Aufl sung 1 100 Sekunde Messbereich 99 Stunden 59 Minuten und 59 99 Sekunden Messarten abgelaufene Zeit und Gesamtzeit Kurzzeitmesser Modus Aufl sung 1 Sekunde Messbereich 99 Stunden 59 Minuten und 59 Sekunden Voralarm 1 Signalton bei 5 4 3 2 1 Sekunde Alarm etwa 10 Sekunden lang EL Hintergrundbeleuchtung WI 2 3 4 5 6 7 D 13 0 Fehlerquellen Trockene Haut Verwenden Sie eine Leitpaste oder befeuchten Sie Finger und Handgelenk Die Finger haben keinen festen Kontakt mit dem Sensor Die Finger nicht nur die Fingerspitzen m ssen flach und fest auf dem Sensor liegen und die Uhr sicher am Handgelenk sitzen Muskelzittern durch zu festes Dr cken oder ung nstige K rperhaltung Plazieren Sie Ihren Zeigefinger auf den unteren Sensor und den Mittelfinger auf den oberen Sensor Damit bekommen Sie die besten Messergebnisse auch in Bewegung Hornhaut auf dem Hand
8. gelenk H ufig hilft es die Haut mit einem Handtuch abzureiben Sehr trockenen Haut Reiben Sie Handgelenk und Uhrr ckseite mit einem Tuch ab Haarige Arme Verwenden Sie eine Leitpaste auf dem Handgelenk Unregelm ige Herzt ne Hier ist eine korrekte Pulsmessung sehr schwierig uneinheitliche Messzeiten sind zu erwarten
9. gleiche Weise ein Die maximale Zeit betr gt 99 Stunden 59 Minuten und 59 Sekunden Nachdem Sie alle Daten eingestellt haben dr cken Sie f r 2 Sekunden die Mode Taste zum Verlassen des Einstellmodus Falls innerhalb von 60 Sekunden keine Taste im Einstellmodus gedr ckt wird zeigt das Display automatisch die normale Uhrzeit an 11 0 Arbeiten im Kurzzeitmesser Modus Blinkt nicht mehr Kurzzeitmesser Modus Kurzzeitmesser Modus Display auf Null Zeitmessung stoppt Zeiteinstelung Di min Se J mees Blinkt 23 H uch Kurzzeitmesser Modus Zeitmessung Kurzzeitmesser Zeitmessung stoppt Modus Zeitmessung Blinkt nicht mehr TMR IN Zeitmessung stoppt Kurzzeitmesser Modus Zeitmessung stoppt 11 1 Arbeiten im Kurzzeitmesser Modus e Stellen Sie einen Zeitraum ein z B 30 Minuten Dr cken Sie die Start Stopp Taste einmal um die Abw rtsz hlung zu beginnen Die Zeit wird st ndig auf dem Display angezeigt e Um die Abw rtsz hlung zu unterbrechen dr cken Sie die Start Stopp Taste e Zum Zur ckstellen des Kurzzeitmessers auf die eingestellte Zeit vor Ablauf der Z hlung dr cken Sie die Reset Taste e Sie k nnen nun eine neue Zeit einstellen e In den letzten 5 Sekunden vor Ablauf der Abw rtsz hlung ert nt ein Signalton f r jede verbleibende Sekunde Ist Null erreicht ert nt der Signalton f r 10 Sekunden e Dr cken Sie eine beli
10. ie Herzfrequenz Bestimmen der Zielherzfrequenz Geben Sie den oberen und unteren Grenzwert ein oder 2 Geben Sie Ihr Alter und Geschlecht ein und der obere und untere Grenzwert wird automatisch berechnet Dr cken Sie f r 2 Sekunden die Mode Taste um in den Einstellmodus zu gelangen Age beginnt zu blinken Nun k nnen Sie Ihr Alter mit der Start Stopp Taste und der Reset Taste einstellen Halten Sie die Taste gedr ckt gelangen Sie in den Schnelllaufmodus Mit der Mode Taste best tigen Sie die Eingabe und gelangen in die n chste Einstellung Gender beginnt zu blinken W hlen Sie das Geschlecht M m nnlich und F weiblich mit der Start Stopp Taste und der Reset Taste Durch Dr cken der Mode Taste gelangen Sie jetzt zum oberen Grenzwert Sie k nnen den vorgegebenen Wert mit der Mode Taste best tigen oder die gew nschte Pulsfrequenz direkt mit der Start Stopp Taste und der Reset Taste eingeben Mit dem unteren Grenzwert verfahren Sie genauso Nachdem Sie alle Daten eingestellt haben dr cken Sie f r 2 Sekunden die Mode Taste zum Verlassen des Einstellmodus Falls innerhalb von 60 Sekunden keine Taste im Einstellmodus gedr ckt wird zeigt das Display automatisch die normale Uhrzeit an 8 3 Was ist die relative Herzfrequenz e Die maximale Herzfrequenz MHF wird mit folgender Formel berechnet e MHF weiblich 226 Alter des Benutzers e MHF m nnlich 220 Al
11. n und damit ein ber oder Unterschreiten einer Zielherzfrequenz vermeiden e Bei einer Messung w hrend des Trainings erhalten Sie durch einen zweimaligen Piepton den Hinweis dass Sie au erhalb der eingestellten Herzfrequenzzone sind und k nnen Ihr Training entsprechend verst rken oder verlangsamen e Dies hilft Ihnen definierte Trainingsziele zu erreichen Zielherzfrequenz Die gew nschte Zielherzfrequenz setzt sich auf einer unteren und einer oberen Herzfrequenz zusammen 1 Ermitteln Sie Ihre Zielherzfrequenz mit Ihrem Trainer oder einem Arzt 2 Kalkulieren Sie Ihre Zielherzfrequenz mithilfe Ihres Alters und Geschlechts Lesen Sie das Kapitel 8 2 f r n here Hinweise zur Herzfrequenzmessung 8 1 Alarmmodus f r die Herzfrequenz Herzfrequenz Alarm An Herzfrequenz Alarm Aus y mm y mm H l EES I io d Herzfrequenz Alarm Modus Herzfrequenz Alarm Modus Display Obergrenze Display Alarm aus y 2 Sekunden vu nt LI ke H Herzfrequenz Alarm Modus Display Untergrenze Herzfrequenz Alarm Modus Display Alter amp Geschlecht Funktionsmodus Herzfrequenz Alarm Hinweis 1 Wenn der obere und untere Grenzwert mithilfe von Alter und Geschlecht berechnet ist Hinweis 2 Wenn der obere und untere Grenzwert NICHT mithilfe von Alter und Geschlecht berechnet ist 8 1 Alarmmodus f r die Herzfrequenz Wenn die Herzfrequenz Alarmfunktion angeschaltet ist Folgendes Display erscheint
12. r ckt gelangen Sie in den Schnelllaufmodus Mit der Mode Taste best tigen Sie die Eingabe und gelangen in die n chste Einstellung Wenn die Monat Datum Anzeige oder die Datum Monats Anzeige blinkt k nnen Sie mit der Start Stopp oder Reset Taste zwischen europ ischer d Symbol erscheint oder amerikanischer m Symbol erscheint Datumsanzeige ausw hlen Wenn das 12 oder 24 Stunden Symbol blinkt k nnen Sie mit der Start Stopp oder Reset Taste zwischen der 12 oder 24 Stundenanzeige w hlen Wenn das Wort Deep auf dem Display blinkt k nnen Sie mit der Start Stopp oder Reset Taste zwischen Best tigungston an on oder aus off w hlen Nachdem Sie alle Daten eingestellt haben dr cken Sie f r 2 Sekunden die Mode Taste zum Verlassen des Einstellmodus Falls innerhalb von 60 Sekunden keine Taste im Einstellmodus gedr ckt wird zeigt das Display automatisch die normale Uhrzeit an 7 0 Herzfrequenzmessung Oberer Sensor Sensor R ckseite Unterer Sensor R ckansicht der Uhr Frontansicht der Uhr 7 0 Herzfrequenzmessung Wenn Sie trainieren oder sich sportlich bet tigen muss Ihr Herz mehr Blut in Ihren K rper transportieren Dies f hrt zu einer h heren Herzfrequenz Herzschl ge pro Minute bpm die Sie mit dieser Uhr messen k nnen Hinweise und Tipps 1 Ein Sensor ist auf der R ckseite des Uhrengeh uses angebracht Der Sensor muss einen st ndigen und festen Kontakt mi
13. t der Haut herstellen Messen Sie Ihre Herzfrequenz nicht unter Wasser Reinigen Sie die R ckseite hin und wieder mit einem feuchten Tuch Verwenden Sie keine Hautcreme wenn Sie die Pulsmessfunktion nutzen Reinigen Sie Ihre Haut und Finger mit Seife um eine bessere bertragung des Signals zu gew hrleisten Bei sehr trockener oder dicker Haut kann es zu bertragungsproblemen kommen Befeuchten Sie Ihre Fingerspitzen oder verwenden Sie eine Leitpaste Vermeiden Sie bei der Messung ein Verdrehen und Abwinkeln des Handgelenkes 7 1 Herzfrequenzmessung In jedem Funktionsmodus m glich Legen Sie Ihren Mittelfinger auf den oberen Sensor Stellen Sie sicher dass der Sensor auf der R ckseite des Geh uses eng auf der Haut anliegt Halten Sie gleichzeitig den Hesse unteren Sensor mit Ihrem Zeigefinger Blinkende f r ca 5 Sekunden Segmente gedr ckt Y 5 bis 8 Herzschl ge pro Sekunden Minute Herzfrequenz Alarm Aus a Herzschl ge von Y __Zi Obergrenze dg Balkendiagramm Herzschl ge pro Minute Herzfrequenz Alarm An H oberhalb oder L unterhalb der eingestellten Trainingszone Herzschl ge von Obergrenze Ihr Herzschlag pro Minute wird f r ca 5 Sekunden angezeigt Danach springt das Display in den vorherigen Modus zur ck 8 0 Alarmfunktion f r die Herzfrequenz e Sie k nnen eine Herzfrequenzzone eingebe
14. ter des Benutzers e Die relative Herzfrequenz RHF wird mit folgender Formel berechnet e RHF erreichte Herzfrequenz MHF x 100 Relative Herzfrequenz e Zus tzlich zu der absoluten Herzfrequenz zeigt die Uhr auch die 8 3 Was ist die relative Herzfrequenz relative Herzfrequenz an Die relative Herzfrequenz ist der prozentuale Anteil der erreichten Herzfrequenz an der maximalen Herzfrequenz e Sobald Sie die Zielherzfrequenz ber die Eingabe von Alter und Geschlecht bestimmt haben wird ihre maximale Herzfrequenz MHF mit Hilfe folgender Formel berechnet e MHF weiblich 226 Alter des Benutzers e MHF m nnlich 220 Alter des Benutzers Hinweis Wenn Sie die Zielherzfrequenz durch das Eingeben des Limits direkt festlegen wird die maximale Herzfrequenz mit dem zuletzt eingegebenen Alter und Geschlecht berechnet e Die Uhr zeigt nun bei der Herzfrequenzmessung auch die relative Herzfrequenz RHF nach folgender Formel an e RHF erreichte Herzfrequenz MHF X100 Balkendiagramm der relativen Herzfrequenz e Die relative Herzfrequenz wird zus tzlich durch ein Balkendiagramm in der rechten oberen Ecke des Displays veranschaulicht e Das Balkendiagramm geht von 65 1 Balken bis 85 11 Balken Befindet sich die erreichte relative Herzfrequenz au erhalb dieses Bereichs blinkt das Balkendiagramm und die Herzfrequenzanzeige 8 4 Beispiele f r relative Herzfrequenz
15. tumsanzeige e Dr cken Sie die Start Stopp Taste um zwischen Zeitanzeige und Datumsanzeige zu wechseln e Die Datumsanzeige wechselt nach 8 Sekunden automatisch zur ck zur Zeitanzeige wenn keine weitere Taste gedr ckt wird start stop oder 6 1 Einstellen der Uhrzeit 1 Sekunden ez R ckstellen der Sekunden auf Null 2 Minuten gt 3 Stunden Aktuelle Uhrzeit Eingabewet erh hen 5 Monat 4 Jahr Schnelllauf f r Eingabe Halten 6 Datum 7 Monat Datum Eingabewert Jan vermindern Wechsel Monat i Halten Piepton 12 Std 24 Datum m SE Km z it Es Datum Monat d ingal start stop start stop oder reset oder reset Wechsel on off Wechsel 12724 Hinweis Nicht bei Einstellung 1 7 8 und 9 6 1 Einstellen von Zeit und Datum Dr cken Sie die Mode Taste f r 2 Sekunden um in den Einstellmodus zu gelangen Die Sekundenanzeige f ngt an zu blinken W hlen Sie mit der Mode Taste die Daten Minute Stunde Jahr Monat Datum die Sie einstellen wollen Sie k nnen vorher die Sekunden mit der Start Stopp oder der Reset Taste auf Null zur cksetzten Sobald die Ziffern blinken k nnen Sie den Wert mit der Start Stopp Taste oder der Reset Taste einstellen Halten Sie die Taste ged

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