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1. s2 11 12 Lauftechnik neuerer 13 Trainingshinweise 14 Richtiges Auf u Absteigen vom Laufband 16 Zusammenklappen des Laufbandes 17 18 19 20 Bewegen des Laufbandes 21 Was Sie sonst noch wissen sollten Pflege und Warttin dur 22 Bandwartung mit SINKONO nennen 22 Zentrieren der Lauffl che Laufbandspannung reduzieren Laufband straffer uan 22 Fehlersuche rane 24 Ersatzteileliste inkl Explosionszeichnung 26 27 Garantie Service Hotline 30 Garantiekarte ii ee 31 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 6 4 Vsebina Vadbena naprava Oprema obseg dobave informacije ss 5 Monta a v 5 korakih 1 Preverjanje obsega dobave ns 7 2 Postavljanje veznih opornikov nes 8 3 Postavljanje prijemnega ro aja sn 9 4 Monta a ra unalnika ab aa oe a aa 10 5 Elektri na napeljava in kon ni pregled 11 12 Tehnika teka 1 0 13 Nasveti za Vadb0 15 Pravilno stopanje na teka in sestopanje z njega 16 Zlaganje tekaca 17 18 19 20 Premikanje tekaea 21 Kaj morate e vedeti Nega in VZAIZEVANJE anna 23 Vzdr evanje traku s silikonom ss 25 Centriranje tekalne povr ine
2. INN 1 di 4 R Sid z ER s T 02 08 2007 8 57 34 Uhr Bewegen Bevor Sie Ihr Laufband mit den Transportrol len wegbewegen versichern Sie sich immer dass das Laufband ordnungsgem vom Stromnetz getrennt und zusammengeklappt ist Fassen Sie das Laufband am linken und rechten Ende der Lauffl che Mit einem Fu fixieren Sie die Stellf e des Laufbandes Kippen Sie nun das Laufband soweit in Ihre Richtung dass es mit Hilfe der Rollen bewegt werden kann Achten Sie darauf dass Sie das Laufband nur auf einem ebenen Untergrund bewegen Haben Sie die gew nschte Stelle erreicht richten Sie das Laufband wieder vorsichtig auf ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 21 Preden za nete va teka premikati s transport nimi valji se vedno prepri ajte da ste teka pravilno zaprli varnostni gumb mora biti zataknjen Teko i trak zgrabite na levem in desnem koncu tekalne povr ine Z eno nogo fiksirajte podno je teko ega traku Nagnite zdaj teka tako dale v va o smer da se lahko premika s pomo jo valjev Pazite na to da teka premikate le po ravni podlagi Ko dose ete eleno mesto teka zopet previdno zravnajte Bewegen des Laufbandes Premikanje tekaca RUNNER R7 21 02 08 2007 8 57 51 Uhr 22 Pflege und Wartung Pflege und Wartung Zur Reinigung nur milde Seifenlauge verwen den
3. a crane SPORIS TT ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 64 02 08 2007 8 53 10 Uhr nner RZ e Montageanleitung e Bedienungsanleitung e Trainingsanleitung Navodilo za montazo Navodilo za uporabo Navodilo za vadbo Istruzioni di montaggio Istruzioni per l uso Istruzioni per l allenamento Notice d assemblage Istruzioni per l uso Notice d utilisation xe SPORNO oe ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 1 02 08 2007 8 53 15 Uhr Sicherheitshinweise WICHTIG Vor der Inbetriebnahme des Ger tes machen Sie sich mit allen in dieser gedruckten Anleitung erw hnten Montage Bedienungs Computer und Trainingsanleitung sowie den Sicherheitshinweisen vertraut Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen Die Anleitung sollte an einem sicheren Platz aufbewahrt werden Bei Weitergabe des Ger tes sind Montage Bedienungs Computer und Trainingsanleitung beizulegen Sicherheitshinweise m Der Anwendungsbereich dieses Trainingsger tes ist der Heimbe reich Das Ger t entspricht den Anforderungen DIN EN 957 1 6 Klasse HB und ist GS gepr ft Das Ger t ist nach dieser Norm f r ein K rpergewicht von 130 kg Dauerbelastung gepr ft worden Die CE Kennzeichnung bezieht sich auf die elektromagnetische Vertr glichkeit EMV EG Richtlinie 89 336 EWG und EN 55081 1 Bei unsachgem em Gebrauch dieses Ger tes z B berm iges Training ruckartige Bewegunge
4. ndossare scarpe con suola di gomma antiscivo lo Non utilizzare mai l apparecchio a piedi nudi rischio di lesioni Evitare di assumere pasti un ora prima e un ora dopo la seduta di allenamento Bere liquidi in quantit sufficiente Non effettuare sedute di allenamento in caso di stanchezza e spossatezza Gruppi muscolari sollecitati muscolatura del polpaccio della coscia delle natiche delle braccia del busto pettorali e dorsali ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 47 1 Programmazione dell allenamento Per una corretta programmazione delle sedute di allenamento determinante l effettivo rendimento fisico a questo proposito consigliabile con sultare il proprio medico In linea di massima le sedute di allenamento dovrebbero venire suddivise in tre fasi ben distinte RISCALDAMENTO ALLENAMENTO RILASSAMENTO 2 Riscaldamento JE La fase di riscaldamento prepara la muscolatura e l organismo a sopportare il carico di lavoro riducendo cos eventuali rischi di procurarsi lesioni o stiramenti Sono particolarmente indicati gli esercizi di aerobica e stretching e la corsa Iniziare la seduta di allenamento con la fase di riscaldamento 3 Allenamento m Attenersi alle indicazioni riportate sul manuale L intensit di carico pu venire controllata tramite la frequenza cardiaca Consultare il proprio medico 4 Rilassamento JE L organismo ha bisogno di tempo per recuperare le forze
5. 1 1 1 1 1 I 1 I ca Assemblage Montaggio RUNNER R7 41 02 08 2007 9 00 43 Uhr 42 Assemblage Montaggio 4 Installation de l ordi Placez l ordinateur dans sa position d finitive D s que l ordinateur est bloqu arr tez votre mouvement pour viter d aller trop loin et d endommager l ordinateur L ordinateur dispose d un porte bouteille d un support pour magazines et livres ainsi que d une tablette Attention l ordinateur ne pourra tre rabattu qu apr s avoir retir la bouteille Sinon du liquide risque d endommager l ordinateur et le carter du moteur RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 42 4 Montaggio del comp Sollevare il computer e sistemarlo nella posizione finale prevista per il suo utilizzo Non appena il computer si ferma interrompere immediatamente gualungue movimento per evitare di farlo andare fuori giri e di conseguenza di provocare eventuali danni al computer computer dispone di un portaborraccia un leggio e una tasca portaoggetti II computer pu venire sollevato soltanto dopo avere ZN tolto la borraccia In caso contrario gli eventuali liguidi potrebbero danneggiare il computer e l alloggiamento del motore 02 08 2007 9 00 57 Uhr k PA 4 5 Alimentation electrigue Branchez une extr mit du c ble lectrique 76 dans la prise femelle au dos du carter du moteur Branchez la prise d
6. Odvijte levo glavo vijaka 9 tako da jo obra ate v nasprotni smeri urinega kazalca desni samozasko ni gumb vijaka 118 pa tako da ga obra ate v nasprotni smeri urinega kazalca in ga nato povle ete Prijemni ro aj previdno obrnite navzgor dokler se desni samozasko ni gumb vijaka 118 ne zasko i in pri tem z eno roko vedno fiksirajte e vam pri tem koraku monta e pomaga e kdo drug vam bo delo precej la je Najprej obrnite samozasko ni gumb vijaka 118 in nato trdno privijte glavo vijaka 9 v smeri urinega kazalca Ce se varnostna ro ica 18 ne zatakne oba vezna opornika nista fiksirana Z mo nim tresenjem veznih opornikov si zagotovite trdno naleganje veznih opor nikov DEMONTA A ZLAGANJE PRIJEMNEGA RO AJA Pri zlaganju prijemnega ro aja previdno postopajte po obratnem vrstnem redu Ko se bosta glava vijaka 9 in samozasko ni gumb vijaka 118 sprostila prijemni ro aj ni ve fiksiran in ga je potrebno z eno roko dr ati V nasprotnem primeru se lahko po kodujete Entriegeln Drehen Ziehen Verriegeln Drehen Da se sprosti obra ajte Povlecite w N W N m Da se zasko i obra ajte Montage Monta a RUNNER R7 9 02 08 2007 8 55 25 Uhr Montage Montaza 4 Computermontage aa 4 Montaza racunalnika Ra unalnik odprite navzgor v kon ni polo aj Kakor hitro se ra unalnik ustavi ustavite tudi premikanje s imer prepre ite Klappen Sie den Computer in s
7. ce Pulizia e manutenzione RUNNER R7 55 02 08 2007 9 03 07 Uhr Recherche d erreurs Recherche d erreurs La plupart des erreurs peut tre supprim e l aide des astuces Service en Hofer t l phone 0800 80 80 15 gratuit suivantes Si vous ne pouviez pas supprimer l erreur de votre tapis E Mail office rc sportgeraete de de course avec les solutions de suppression d erreur d crites ci dessous veuillez contacter notre service t l phonique Service en Suisse t l phone 0800 11 6688 gratuit E Mail swiss rc sportgeraete de EM QUE FAIRE LU Ordinateur Aucun affichage ou aucune fonction des Pas d alimentation lectrique si le c ble lectrique est bien bran touches C ble pas branch T toutes les liaisons par c ble D faut d indication de pouls Ceinture de thorax mal mise Placer correctement la ceinture de thorax M CANIQUE Pi ces manquantes V rifier l emballage Sam ne d marre C ble pas branch Brancher correctement le c ble Cf mise en service Votre prise lectrique n est pas correctement Veuillez faire v rifier par un lectricien mise la terre Fusible sur le cadre du tapis de course a saut en Attendre 5 minutes et r enclencher le fusible raison de la proximit de la prise de courant Le tapis de course ralentit C ble de rallonge trop long Utiliser un c ble de rallonge plus court lorsqu on monte dessus Tapis de course trop tendu Cf R
8. linken Fu auf die beiden Sicherheitstrittfl chen 3 Na ra unalniku izvedite potrebne nastavitve 3 Machen Sie die notwendigen Voreinstellungen im Computer 4 Za enite vadbo in nato stopite najprej z levo in nato z desno 4 Starten Sie das Training und steigen Sie nacheinander mit nogo na teka Pri tem se vedno trdno dr ite za prijemni ro aj dem linken und rechten Fu auf das Laufband 5 ele takrat ko ste pri svojem gibanju dovolj zanesljivi lahko Halten Sie sich hierbei immer noch an den Haltegriffen fest prijemni ro aj izpustite Pri sestopanju s teka a postopajte po 5 Erst wenn Sie genug Sicherheit in Ihrer Schrittbewegung obratnem vrstnem redu feststellen sollten Sie die Haltegriffe loslassen Beim Absteigen gehen Sie in umgekehrter Reihenfolge vor 16 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 16 02 08 2007 8 56 47 Uhr Zusammenklappen des Laufbandes Zlaganje tekaca Zusammenklappen des Lauf 1 Zusammenklappen des Haltegriffes Bevor Sie das Laufband zusammenklappen versichern Sie sich immer dass das Laufband ordnungsgem vom Stromnetz getrennt wurde und die Trinkflasche aus dem Trinkflaschenhal ter entnommen wurde 1 1 U U I 1 1 L sen Sie den linken Schraubknopf 9 durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn und durch anschlie endes Ziehen Halte griff vorsichtig nach unten klappen bis der rechte selbstein rastende Schraubknopf 118 einrastet und dabei immer
9. ou exag r peut tre dangereux pour la sant Les leviers et autres m canismes de r glage de l appareil ne doi vent pas g ner le secteur de mouvement durant l entra nement Ne pas monter sur les appuis ou les poign es du tapis de course KLes enfants ne pourront s entra ner sur l appareil que sous la surveillance d un adulte et en ayant un d veloppement mental et corporel correspondant Il faut leur indiquer la bonne utilisa tion de l appareil e jamais fermer les yeux pendant l utilisation de l appareil Le tapis de course convient uniquement la course et la mar che Le tapis de course ne convient pas toute autre utilisation Les enfants ne devront pas s approcher de cet appareil sans surveillance car en raison de leur tendance naturelle jouer ils pourraient utiliser l appareil d une mani re imprevue et pour raient provoquer des accidents Les appareils d entra nement ne conviennent en aucun cas comme jeux L appareil ne convient pas un entra nement pieds nus i vous devez quitter l appareil en SITUATIONS D URGENCE attra pez la poign e et posez les deux pieds droite et gauche sur la plateforme c t de la bande Retirer la cl de s curit pour freiner l appareil DLa notice d assemblage d utilisation et les instructions d entra nement servent aussi pour commander des pi ces de rechange Il est de la responsabilit du propri taire d informer suffisam ment toutes les autres person
10. butant ce temps de r cup ration dure plus longtemps que chez un sportif exerc UN ENTRA NEMENT ERRONE OU EXAGERE PEUT PROVOQUER DES DOMMAGES CORPORELS Une m thode pour d terminer votre intensit d entra nement est la fr quence cardiaque maximum FCM mesure du pouls Vous pouvez calculer vous m me cette FCM au moyen d une formule math matique Cette formule se r f rant l ge est la suivante FCM 220 ge Il existe cinq zones d entra nement qui jouent un r le pour votre entra nement chacune indepen damment ou toutes ensemble en fonction de votre objectif personnel Les valeurs sont les suivantes de la FCM de la FCM de la FCM de la FCM de la FCM z 50 60 60 70 z 70 80 80 90 z 90 100 Zone de sante Br ler les graisses Zone a robie Zone ana robie Zone d avertissement 4 1 La zone de sant La zone de sant est synonyme d effort lent de longue dur e l effort devra tre l ger et d tendu Cette zone est la base pour la progres sion de votre performance et devra tre toujours utilis e par les d butants ou les personnes de faible condition 4 2 Br ler les graisses Cette zone est optimale pour fortifier aussi bien le c ur que pour br ler ses graisses car les calories d pens es proviennent principale ment de la graisse de votre corps et moins des glucides Tout d abord le corps doit s habituer a l entra nement accordez lui un
11. in appog gio su entrambi i piedi Tenere l apparecchio fermo con una gamba 52 RUNNER R7 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 52 02 08 2007 9 02 34 Uhr D placer le Avant de d placer votre tapis de course avec les roulettes de transport assurez vous que vous avez bien d branch la prise lectrique et que le tapis est bien pli Prenez le tapis de course aux extr mit s gauche et droite du tapis Avec un pied fixez les pieds du tapis de course Basculez maintenant le tapis de course dans votre direction pour pouvoir le d placer l aide des roulettes Veillez a ne d placer le tapis de course que sur un sol plat Lorsque vous avez atteint l endroit souhait installez de nouveau le tapis de course avec pr caution ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 53 Moviment roulant Prima di spostare il tapis roulant muovendolo sulle apposite rotelle accertarsi sempre che l apparecchio sia stato correttamente scollega to dalla rete elettrica Afferrare il tapis roulant all estremit sinistra e destra del nastro Con un piede fissare i piedi di appoggio del tapis roulant Inclinare verso di s il tapis roulant finch non si riesce a spostarlo muovendolo sulle rotelle Fare attenzione a traspostare l apparecchio soltanto su una superficie piana Una volta raggiunta la posizione desiderata sollevare di nuovo con cautela l apparecchio ca RUNNER R7
12. zmanj anje napetosti tekalnega traku napenjanje tekalnega traku lt s lt secscsesexsesee 23 kanje TK 1a sa a ao nu 25 Seznam nadomestnih delov vklj z fazstavljenim prikazoMm zelnen 28 29 Garancija servis informacije 30 31 Garancijski list 31 PR 4 Symbol Erklarung Razlaga simbolov HINWEIS Macht Sie beim Lesen der Bedienungsanleitung auf wichtige Informationen und Hinweise aufmerksam OPOMBA Pri branju navodil za uporabo vas opozori na pomembne informacije in napotke ACHTUNG Enthalt wichtige Hinweise zur Vermeidung von Schaden am Gerat POZOR Vsebuje pomembne napotke s pomo jo katerih se izognete po kodovanju naprave WARNUNG Enthalt wichtige Hinweise zur Vermeidung von Personenschaden Verletzungen OPOZORILO Vsebuje pomembne napotke v izogib po kodovanju oseb telesnim po kodbam 02 08 2007 8 54 43 Uhr ER 4 Verpackung JE Embala a JE Okolju prijazni in za recikla o primerni materiali zunanja embala a iz kartona gt Au enverpackung aus Pappe deli iz penastega polistirena PS brez FCKW Formteile aus gesch umtem FCKW freiem gt folije in vrecke iz polietilena PE Polystyrol PS napenjalni trakovi iz polipropilena PP Verpackung Entsorgung Montage Embalaza Odstranjevanje Montaza Faltlaufband zlo ljiv teka Umweltfreundliche wiederverwertbare
13. Laufband BDA defindd 30 03 08 2007 11 26 49 Uhr okvarjene naprave prepustite strokovnjakom na spodaj navedenem naslovu Proizvajalec zagotavlja vzdr evanje nadomestne dele in priklopne aparate e 3 leta po preteku garancijskega roka V kolikor ni zagotovljenega poobla enega servisa v Sloveniji velja kot servis prodajno mesto prodajalca tega izdelka Prosimo vas da se v tem primeru zglasite v eni od njegovih prodajaln Vsa popravila po preteku garancijske dobe je potrebno pla ati Va e zakonite pravice s to garancijo niso omejene Za tehni ne informacije in svetovanje vam je na a servisna slu ba na voljo od ponedeljka do petka v asu od 8 do 17 ure Servisni naslov Hofer RC Sportgerate Service Franz Sauer Stra e 48 A 5020 Salzburg Tel 0800 80 80 15 E Mail office rc sportgeraete de Uvoznik Hofer Royalbeach Austria Spiel amp Sportartikel Vertriebs GesmbH Postfach 37 A 5110 Oberndorf Ob morebitnem vra ilu naprave prosimo da skupaj z izpolnjenim garancijskim dokumentom po ljete tudi ra un ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 31 Garantie Service Hotline Garantiekarte ancija servis informacije Garancijski list Garantiekarte Garancijski dokument Ii Ger tebezeichnung R7 Laufband Art Nr 33896 Aktion 10 2007 Fehlerbeschreibung Opis napake Name des K ufers Ime kupca PLZ Ort Po tna t kraj Stra e Ulica Telefonnummer Telefonska te
14. Navodila obvezno shranite na varnem mestu Ce boste napravo prodali ji prilo ite navodila za monta o upravljanje krmiljenje ra unalnika in vadbo Ta vadbena naprava je namenjena doma i uporabi Naprava ustre za zahtevam standarda DIN EN 957 1 6 razred HB in ima oznako atesta GS Naprava je v skladu s tem standardom testirana za trajno obremenitev s telesno te o 130 kg Oznaka CE se nana a na elektro magnetno skladnost EMV Smernica ES 89 336 EGS in EN 55081 1 V primeru neustrezne uporabe naprave npr pri prekomerni vadbi sunkovitem gibanju brez predhodnega ogrevanja pri napa nih nastavitvah itd ni mogo e izklju iti kodljivih vplivov na zdravje Pred za etkom vadbe naj zdravnik preveri va o splo no kondicijo in morebitne te ave s srcem krvnim obtokom oziroma ortopedske te ave Ta vadbena naprava ni primerna za osebe s sr nim spodbu jevalcem ali drugimi medicinskimi vsadki Varnostni napotki Prosimo da v izogib nesre am upo tevate naslednje napotke Izogibajte se visokim temperaturam vlagi in kropljenju z vodo Redno preverjanje naprave glede morebitnih po kodb in obra be vam bom pomagalo ohraniti ustrezno stopnjo varnosti Okvarjene dele npr vezne dele takoj zamenjajte Napravo do ponovnega popravila ne uporabljajte ve Vijake in matice redno preverjajte Teko i trak med izvajanjem nastavitev odmaknite Naprave ne postavljajte v bli ino lahko vnetljivih materialov Mejna te a za
15. Obstaja pet con treniranja ki vsaka posebej in vse skupaj igrajo svojo vlogo pri va em treniranju glede na va osebni cilj Posamezne vrednosti so 50 60 Izgorevanje ma ob 60 70 70 80 80 90 90 100 MHF MHF MHF MHF MHF Cona zdravja Aerobna cona Anaerobna cona Opozorilna cona 4 1 Cona zdravja Cona zdravja je sinomin za po asno dalj o obre menitev za ve anje vzdr ljivosti Obremenitev naj bo lahka in spro ujo a Ta cona predstavlja osnovo za stopnjevanje va e zmogljivosti uporabljali pa naj bi jo za etniki in osebe ki nimajo veliko kondicije 4 2 Izgorevanje ma ob V tej coni se krepi va e srce prav tako pa optimalno poteka tudi izgorevanje ma ob glede na to da porabljene kalorije izvirajo predvsem iz telesne ma obe in manj iz ogljikovih hidratov Najprej se mora va e telo navaditi na treniranje dajte mu nekoliko asa Potem pa velja Dalj kot boste vzdr ali bolj bo treniranje u inkovito 4 3 Aerobna cona S treniranjem v aerobni coni izgorevajo bolj oglji kovi hidrati kot ma oba Z ve jo obremenitvijo krepite va e srce in plju a e elite biti hitrej i mo nej i in bolj vzdr ljivi morate trenirati tudi v aerobni coni Tovrstno treni Treniranje ranje zelo koristno u inkuje na va e srce in dihalni sistem 4 4 Anaerobna cona Treniranje v tej coni u inkuje na pove anje sposob nosti presnove mle ne kisline Tako lahko mo
16. R7 Laufband BDA def indd 58 02 08 2007 9 03 28 Uhr N oa U gt NN DS W C2 C2 U OU C2 C2 NN NON NN NNNNN O O N UU gt NS OO ON Si VW gt W N 0 ON ON Ca PUN O D signation Quantit MIS CA E iena 2 Plaque OSSI dd ot kana 2 Bo tier d ordinateur partie sup rieure nn 1 Cle de si ernennen 1 PORVI A a nennen 1 Bloqueur en plastique pour ordinateur pi ce 1 2 Capteur de poub aemali nano 2 VE AZIO cia lt Tele VE nee eure 1 a a a du 3 CAD dd da a c 2 Capuchon plastique appuis de liaison ss 2 Appuis de liaison gauche ssssissienessonrentnnens 1 rondelle coud e DI een 10 aa ae beau 10 MI TO E IRE RO TCA 52 VM ili 8 Levier de s curit pour pliage des appuis de liaison 2 Protection plastique pour appuis de liaison gauche pi ce 1 2 Rondelle lastique D8 nn 2 Rondele Deere ion 2 Carter du moteur partie SUp rieure nn 1 Rondele 0TA iaia 6 Ressort de retour pour m canisme de pliage des appuis de liaison 2 Protection en plastique carter de moteur gauche 1 lastom re pour amortisseur du PIE nr 6 Vis MO a a a en un anni 6 Rondelle en plastique pour rondelle plastique MDF 1 1 411144000 14 lastom re pour amortisseur de plaque MDF ss 6 Rondele A a A SERGIO 8 M E a O T aie a 2 SA ee PEA a a Na 16 Capuchon gauche Atri TE sanira oo an
17. Se a ea aa NE Giant 1 94 Spannungswandler nennen teneurs 1 13 Verbindungsstutze links anne 1 54 Flaschenhalterutid esse 1 95 Unterlegscheibe DO 2 14 Unterlegscheibe gebogen 08 nn 10 55 Stopper Kunststoff f r Computer Teil2 ss 2 96 Inbusschlussel M6 ara 1 13 Schiaube M8 15 anna 10 56 Hallegriibas Siad 1 97 HAUTE Grilli 1 16 Ce A ee 52 S Gelenk ARS een 1 98 Stromkabel TEN A a a aa 1 17 Schraube MO O a ana ae ann note 8 58 Feder f r Verbindungsst tzeklappmechanismus 2 99 StromkabelTEl2 une 1 18 Sicherungshebel f r Faltsystem Verbindungsstitze 2 59 Kunststoffabdeckung f r Verbindungsst tzen rechts Teill 2 100 KSbelfilter ea ar nann mans 1 19 Kunststoffabdeckung f r Verbindungsst tzen links Teil1 2 60 Bolzen f r Verbindungsst tzeklappmechanismus 2 191 Rilievi 1 20 Federmg DS een ee 2 OI SOR 1 192 Erdungskabel Filter na nei aaa a a aaa veke 1 21 Unterlegscheibe 05 2 62 Fill 2 103 Erdungskabel Stromkabel 1 22 Motorgeh use oberrer Teil 1 63 Kunststoffendkappen sentiments 4 104 Erdungskabel Filter 1 23 Unterlegschepe DPI ee oek pa aokoetA Foto PARKA AR OS BOOTH 6 54 Standfu Abba nn men ann 2 105 VerBindungsst tze rechts ae 1 24 Ruckholfeder f r Faltmechanismus Verbindungsst tze 2 2 Se Cieli 2 106 Kunststoffabdeckung Motorgeh use rechts erre 1 25
18. TO a a ie 8 58 Vzmet za mehanizem postavljanja veznih opornikov 2 99 Elektricni kabel DEL2 anna 1 18 Za itna ro ica za sistem zlaganja veznih opornikov 2 59 Pokrov iz umetne snovi za vezni opornik desno del 1 2 100 Kabel TOA ab ann mate en VE NE NENA 1 19 Pokrov iz umetne snovi za vezne opornike levo del 1 2 60 Zati i za mehanizem postavljanja veznih opornikov 2 BON NE en 1 20 Vzmetni oDrOC DO 2 OVI kabel a ee na 1 102 Ozemljitveni kabel filtra ss 1 21 buca 2 0 dll 2 103 Ozemijitveni elektri ni kabel nn 1 22 Ohi je motorja zgornji deln 1 63 Kon na kapa iz umetne SNOVi sssesessesessesesseeesscersseeesseeesseeesseeesseeesseersseeesse 4 104 Ozemljitveni kabel filtra ss 1 23 Podio PR NI 6 04 Zlo ljiva NOSIM A nodi 2 105 VEZAPODOTIK OSNO nennen 1 24 Povratna vzmet za mehanizem zlaganja veznih opornikov 2 65 Vzmetni baia 2 106 Pokrov iz umetne snovi za ohi je motorja desno 1 25 Pokrov iz umetne snovi za ohi je motorja levo 1 06 Pb 9 107 Kon na kapa desno Zara 1 26 Elastomer za blazinjenje nosilnih nog ss 6 0 POMOZRA 00 2 108 Pokrov iz umetne snovi za lenek prijemnega ro aja levo del 1 1 27 MO TO POR a a neue 6 63 Viak MIO TOS A AN nee 1 109 lenek desn
19. auch Herz Kreislauf und den Bewegungs apparat in Schwung Ebenso wird die Sauerstoff Aufnahmef higkeit verbessert Weitere positive Ver nderungen finden im Stoffwechselsystem statt Wichtig ist das Training dem eigenen K r per anzupassen und sich nicht zu berfordern Bedenken Sie Sport soll Spa machen Achtung Wir empfehlen Ihnen unbe dingt vor Trainingsbeginn Ihren Arzt zu befragen Wichtig Regelm iges und langfristiges Training Tragen Sie bequeme und luftdurchl ssige Kleidung z B Trainingsanzug Tragen Sie Schuhe mit rutschfester Gummi sohle Nie barfu trainieren Verletzungsge fahr Eine Stunde vor und nach dem Training keine Mahlzeiten zu sich nehmen Ausreichend trinken Bei M digkeit und Ersch pfung nicht trainie ren Beanspruchte Muskelgruppen Wadenmusku latur Oberschenkelmuskulatur Ges Bmusku latur Armmuskulatur Oberk rpermuskulatur Brust und R ckenmuskulatur RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 14 1 Trainingsplanung Ausschlaggebend ist Ihre aktuelle k rperliche Leistungsf higkeit besprechen Sie diese vorab mit Ihrem Arzt Grunds tzlich sollte das Training in drei verschiedene Trainingsphasen gegliedert werden AUFW RMEN TRAINING ENTSPANNEN 2 Aufw rmen JE Bereitet die Muskeln und den Organismus auf Belastung vor So reduzieren Sie eine eventuelle Verletzungsgefahr Als Ubungen bieten sich Aerobic Dehnub
20. da corsa verso destra ruotare il perno di regolazione sinistro L con la chiave per viti a esagono cavo nr 93 6 mm di 1 4 di giro in senso antiorario e ruotare il perno di regolazione destro R di 1 4 di giro in senso orario 2 3 Riduzione della tensione del nastro da corsa fig 3 fig 5 Ruotare contemporaneamente entrambi i perni di regolazione posteriori L R con la chiave per viti a esagono cavo nr 93 6 mm di 1 4 di giro in senso antiorario Il nastro da corsa ben teso quando si riesce a sollevarlo su entrambi i lati di ca 5 7 cm fig 17 dalla pedana del tapis roulant 2 4 Aumento della tensione del nastro da corsa fig 4 fig 5 Ruotare contemporaneamente entrambi i perni di regolazione posteriori L R con la chiave per viti a esagono cavo nr 93 6 mm di 1 4 di giro in senso orario Il nastro da corsa ben teso quando si riesce a sollevarlo su entrambi i lati di ca 5 7 cm fig 5 dalla pedana del tapis roulant Terza fase Fare attenzione a non tendere troppo il nastro da corsa Quarta fase Infilare la spina del cavo elettrico in una presa di corrente Accendere l apparecchio e lasciarlo in funzione per un paio di minuti Quinta fase Dopo alcuni minuti verificare se il problema stato risolto Qualora il problema persista ripetere il pro cedimento descritto sopra finch il nastro da corsa centrato e teso correttamente oppure la tensione del nastro ridotta
21. def indd 39 k Mk PRI 4 Imballaggio Materiali ecologici riciclabili Imballaggio esterno in cartone Sagome in polistirolo espanso PS senza CFC Pellicole e sacchetti in polietilene PE Nastri di fissaggio in polipropilene PP Tenere i sacchetti di plastica dell imballaggio lontano dalla portata dei bambini Smaltimento JE Provvedere allo smaltimento dei materiali di imballaggio in conformita alle disposizioni e ai regolamenti locali in materia di und _ gt Nastro da corsa pieghevole Tapis de course pliable r 7 tutela ambientale 4 Cl BTR M6 gt lt Smaltimento degli apparecchi usati Chilftfe a vif s reno D N Osservare le norme locali vigenti per 7 lo smaltimento dell apparecchio In Germania questo apparecchio rientra nella normativa in materia di smaltimento dei rifiuti elettronici e in caso di smaltimento dovr venire depositato in uno dei centri di raccolta comunali all interno del territorio tedesco Questo tipo di smaltimento gratuito 1 V rification de l tendue de la liv D ballez avec pr caution chaque pi ce et posez les les unes c t des autres sur le sol Afin d viter de rayer le sol utilisez un tapis Posez le cadre principal sur une surface plate et veillez ce que sa position soit stable Lors de l assemblage veillez avoir suffisam ment de place dans toutes les di
22. duire la tension du tapis de course p 54 Tapis de course pas Rouleau du tapis pas correctement ajust Cf Centre le tapis de course p 54 centr Tapis de course glisse en Tapis de course trop d tendu Cf Tendre le tapis de course p 54 roulant 56 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 56 02 08 2007 9 03 16 Uhr CH Ricerca errori Ricerca errori La maggior parte degli errori si possono risolvere con l aiuto dei segu Service en Hofer Telephono 0800 80 80 15 chiamata gratuita enti suggerimenti Se le soluzioni riportate nella tabella sottostante non E Mail office rc sportgeraete de dovessero rivelarsi utili e l apparecchio continuasse a presentare anoma lie contattare la nostra service hotline Service en Suisse Telephono 0800 11 6688 chiamata gratuita E Mail swiss rc sportgeraete de ERRORE CAUSA COSA FARE Computer Nessuna visualizzazione o nessuna funzio Mancanza di alimentazione Verificare se il cavo di rete amp stato collegato ne dei tasti correttamente DEE Nessun collegamento dei cavi Verificare il collegamento dei cavi Visualizzazione delle pulsazioni difettosa Fascia toracica non posizionata correttamente Indossare nuovamente la fascia toracica nella posizione corretta Part meccanicne Contre l imballaggio Lapparecchio non si Cavo di rete non collegato Collegare correttamente il cavo di rete v messa in accende funzione Messa a terra della presa non conf
23. keine tzenden Mittel Kontrollieren Sie regelm ig den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Tauschen Sie defekte Teile ber unseren Kundendienst sofort aus das Ger t darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden Bandwartung mit Silikon l Wenn der Abrieb zwischen dem Laufband und der Lauffl che sich verschlechtert oder der Mo tor beginnt laute Ger usche von sich zu geben geben Sie etwas Silikonschmiermittel zwischen Band und Lauffl che RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 22 Zentrieren der Lauffl che Laufbandspann reduzieren Laufband straffen 1 Schritt Entfernen Sie als erstes den Sicherheitsmag neten 40 und trennen Sie das Ger t von der Stromquelle 2 Schritt 2 1 Zentrieren der Lauffl che Abb 1 Hat sich das Laufband nach links verschoben drehen Sie den linken Rollenjustierbolzen L mit dem Inbusschl ssel Nr 93 6 mm um eine 1 4 Drehung im Uhrzeigersinn und den rechten Rollen justierbolzen R um eine 1 4 Drehung gegen den Uhrzeigersinn 2 2 Zentrieren der Lauffl che Abb 2 Hat sich das Laufband nach rechts verschoben drehen Sie den linken Rollenjustierbolzen L mit dem Inbusschl ssel Nr 93 6 mm um eine 1 4 Drehung gegen den Uhrzeigersinn und den rechten Rollenjustierbolzen R um eine 1 4 Dre hung im Uhrzeigersinn 2 3 Laufbandspannung reduzieren Abb 3 Abb 5 Drehen Sie die beiden hinteren Rollenju
24. la reference D signation de l appareil Tapis de course R7 N r f 33896 02 08 2007 8 59 44 Uhr la 4 Tapis roulant R7 Dotazione e caratteristiche Computer da allenamento con EASY CONTROL e displa retroilluminato e Funzione di aiuto integrata guida al menu Il campo di testo extra large fornisce informazioni sull operazione successiva e Tasti del computer grandi e ben visibili Premendo un bottone si sceglie il programma e Display LCD retroilluminato blu e Visualizzazione su display LCD in tedesco Funzioni Percorso in km tempo velocit watt pulsazioni giri al minuto Computer EASY CONTROL CON DISPLAY RETROILLUMINATO e guida al menu in tedesco e in inglese Telaio super stabile PIEGHEVOLE E CON CHIUSURA gt SALVASPAZIO ALTEZZA MAX 26 CM Velocit 1 15 km H consumo di energia in kilojoule BMI indice di massa corporea BMR metabolismo basale stato di forma misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero grasso corporeo Programmi Programma di avvio rapido Programma manuale e Programma a comando di frequenza cardiaca e Programma con fitness test personale Programma di allenamento individuale Programma di allenamento a comando di watt indipendente dal numero di giri Programma intervallato con selezione del grado di intensit e Programma montagna con selezione del grado di intensit Nastro da corsa ex
25. les serrer Attention la poign e ne pourra tre pli e qu apr s ZN avoir enlev la bouteille Sinon il y a un risque que du liquide s chappant ne p n tre dans l ordinateur ou le carter du moteur et les endommage Chiusura del tapis roulant mm 1 Ripiegatura del manubrio Prima di ripiegare il tapis roulant assicurarsi sempre che sia stato staccato dalla rete elettrica e che la borraccia sia stata tolta dal porta borraccia Svitare la manopola a vite sinistra 9 girandola in senso orario Tener presente che il manubrio pu essere ribaltato e quindi tirandola Ribaltare il manubrio con precauzione ZN solo dopo aver tolto la borraccia altrimenti sussiste verso il basso finch la manopola a vite destra ad autoinnesto il pericolo che la fuoriuscita di liguido danneggi il 118 si innesta fissandola con una mano Laiuto da parte di computer e il corpo del motore una seconda persona facilita guesta operazione Serrare a fondo in senso orario prima la manopola ad autoin nesto 118 e poi la manopola 9 RUNNER R7 49 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 49 02 08 2007 9 01 58 Uhr Pliage Transport D placement Chiusura del tapis roulant Trasporto 2 Pliage des appuis de liaison En tirant et faisant tourner d un quart de tour les deux leviers de s curit 18 vers la gauche ou la droite vous desserrez le verrouillage des appuis de liaison cet effet toujours tenir avec une main et r
26. locker und paral lel zueinander Die H nde schwingen nicht hinter der K rperachse sondern maximal auf H ftebene ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 13 TEHNIKA TEKA 2 Z napa no obutvijo lahko preobre menite va e sklepe tetivo in vezi Naj va na in teka preverijo strokov njaki portniki trenerji teka in naj vam glede primerne obutve za tek svetujejo v specializirani trgovini Pravilna tehnika teka A Bodite pozorni na napetost celega telesa predvsem na mi i evje trupa Odsvetujemo kr evito stiskanje B Pogled usmerite osredoto eno naprej glede na to da se sicer mi i evje trupa ne more stabilizirati C Kot med podlahtjo in nadlahtjo naj zna a ca 90 D Komolec se premika naprej E Ne osredoto ite se na odriv nog pa pa na gibanje kolena naprej Oberoki nihata spro eno in vzporedno Roki ne nihata za telesno osjo pa pa maksimalno na nivoju kolkov Lauftechnik Tehinka Teka RUNNER R7 13 02 08 2007 8 56 26 Uhr 14 Trainingshinweise Allgemeines Grunds tzlich kann jeder gesunde Mensch mit einem Fitnesstraining beginnen Bedenken Sie aber das sich lange Vers umnisse nicht in kurzer Zeit beseitigen lassen K rperliche Fitness Aus dauer und Wohlbefinden lassen sich durch ein entsprechendes Ubungsprogramm leicht errei chen Ihre Kondition verbessert sich bereits nach relativ kurzem regelm igen Training und h lt damit
27. mit einer Hand fixieren Die zur Hilfenahme einer zweiten Person erleichtert diesen Montageschritt Drehen Sie zuerst den selbsteinrastenden Schraubknopf 118 und dann den Schraubknopf 9 mit dem Uhrzeigersinn fest Beachten Sie dass der Haltegriff erst nach dem Abhe ben der Trinkflasche geklappt werden darf Ansons ten besteht die Gefahr dass auslaufende Fl ssigkeit Computer und Motorgeh use besch digen Zlaganje tekaca JE 1 Zlaganje prijemnega ro aja Preden zlo ite teko i trak se vedno prepri ajte da je teko i trak pravilno izklju en iz elektri nega toka in steklenica za pija o odstranjena iz dr ala za steklenico Sprostite levi gumb vijaka 9 tako da ga obrnete v nasprotni Upo tevajte da lahko prijemni ro aj zlo ite ele po smeri urnega kazalca in takoj zatem izvle ete Prijemni ro aj ZN odstranitvi steklenice za pitje iz dr ala V nasprot pazljivo zlo ite navzdol dokler se desni samozasko ni nasta nem primeru obstaja nevarnost da polita teko ina vitveni gumb 118 ne zasko i in ga vedno pri vrstite z roko Ta po koduje ra unalnik in ohi je motorja korak monta e vam bo olaj ala pomo druge osebe Najprej obrnite samozasko ni nastavitveni gumb 118 in potem gumb vijaka 9 v smeri urnega kazalca RUNNER R7 17 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 17 02 08 2007 8 56 56 Uhr 18 Zusammenklappen des Laufbandes Zlaganje teka a Zusammenklappe 2 Zusamme
28. neje trenirate brez da bi prekomerno ustvarjali laktat Gre za naporno treniranje pri emer boste ob utili tipi no bole ino zahtevnega treniranja kot na primer iz rpanost te ko dihanje in utrujenost U inek tovrstnega treniranja je koristen predvsem za tisti krog ljudi ki se zanimajo za treniranje z visoko stopnjo napora e elite biti le v dobri kon diciji treniranje v tej coni za vas ni potrebno 4 5 Opozorilna cona To je cona z najvi jo intenziteto in se lahko uporabi samo z najve jo previdnostjo Trenirajte tu le e ste v skrajno dobri kondiciji in imate izku nje ter prakti no vedenje o ekstenzivnem treniranju z visoko stopnjo napora Na tem podro ju lahko hitro pride do po kodb in preobremenjenosti Gre za ekstremno te avno treniranje ki je namenjeno vrhunskim portnikom portna medicina meni da so u inkoviti slede i obsegi obremenitve POGOSTNOST TRAJANJE 2 3 xtedensko 20 30minut 1 2 xtedensko 30 60minut RUNNER R7 15 02 08 2007 8 56 40 Uhr Richtiges Auf und Absteigen vom Laufband Pravilno stopanje na tekac in sestopanje z njega Richtiges Auf und Absteigi Pravilno stopanje na teka i Laufband topanje z njega 1 Greifen Sie mit beiden H nden den linken und rechten 1 Z obema rokama pridr ite levi in desni prijemni ro aj Haltegriff 2 Z desno nogo in nato z levo nogo stopite na obe varnostni 2 Steigen Sie mit dem rechten und anschlie end mit den povr ini
29. ner 2 38 Cavo pef SEN OV een 2 79 Pedana poggiapiedi laterale destra lt 5sscssessssssssrsee 1 39 Poiana 2 80 Ammortizzatore piastra MDF rrrrrererrererieizeresieie see ezezenizizinione 1 do VI 12 1100 aliena 2 Si Nite l me on do 1 al Velia 13 82 ACinghia motrice V200 J8 iaia 1 RUNNER R7 61 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 61 02 08 2007 9 03 48 Uhr cn 62 Garantie Service Service t l phonique Garanzia Service Hotline Service Service t l phonique Si vous aviez d autres questions ou quelques difficult s lors de l assemblage veuillez nous appeler au num ro indiqu ci de sous Nous pouvons certainement vous aider Si l appareil ne fonctionnait pas correctement et qu il devait tre r par veuillez d abord contacter notre quipe de service qui vous aidera volon tiers pour supprimer le probl me Nous vous conseillons volontiers Si vous souhaitez des renseignements techniques ou des conseils notre service t l phonique est votre disposition Service en Hofer Tel 0800 80 80 15 gratuit E Mail office rc sportgeraete de Service en Schweiz Tel 0800 11 66 88 gratuit E Mail swiss rc sportgeraete de Dans le cas d un ventuel retour veuillez ne pas oublier tous les accessoires la notice d assemblage d utilisation et les instructions d entra nement la carte de garantie et l emballage d origine Garantie D La dur e de la g
30. organismo di metabolizzare l acido lattico Di conseguenza possibile effettuare sedu te di allenamento pi intense senza una produzio ne eccessiva di lattati E un allenamento pesante in cui si prova il dolore caratteristico di questo tipo di di respirazione e stanchezza Gli effetti positivi riguardano quella cerchia di persone interessate Zona anaerobica A NU a raggiungere prestazioni molto elevate Per chi Zona a rischio z 90 100 4 1 La zona salute La zona salute si riferisce ad un carico di lavoro a lenta e lunga resistenza Il carico dovrebbe essere leggero e distensivo Questa zona rappresenta la base per aumentare il proprio rendimento fisico e dovrebbe quindi costituire il punto di riferimento per i principianti o per le persone deboli di salute 4 2 La zona brucia grassi In questa zona viene stimolato e rinforzato il cuore da un lato e bruciati i grassi in maniera ottimale dall altro Infatti le calorie consumate provengono principalmente dal grasso corporeo e meno dai carboidrati Prima per il fisico deve abituarsi all allenamento bisogna concedersi un po di tem po Quanto pi a lungo si riesce a reggere questa fase di allenamento tanto pi diventer efficace e produttivo ANA eee invece desidera soltanto mantenersi in forma sconsigliabile allenarsi in questa zona 4 5 La zona a rischio E la zona dove lo sforzo dell allenamento mag giore e quindi si deve prestare molta a
31. peu de temps Ensuite plus vous tenez bon dans cet entraine ment plus il est efficace 4 3 Aerobe Zone Avec l entra nement dans la zone a robie vous br lez plus de glucides que de graisse Du fait z vi de l effort intense vous fortifiez votre coeur et vos poumons Si vous voulez tre plus rapide plus puissants et plus endurant vous devez vous entra ner dans la zone a robie 4 4 Zone ana robie l entra nement dans la cette zone apporte une augmentation de la capacit m taboliser les acides lactiques Ainsi vous pouvez vous entra ner plus durement sans former de lactate superflu C est un entra nement dur dans lequel vous ressentez la douleur typique d un entra ne ment dur comme par exemple l puisement les difficult s de respiration et la fatigue L efficacit est surtout valable pour le cercle de personnes int ress es par un entra nement de haut niveau Si vous ne souhaitez que vous maintenir en forme vous n avez jamais besoin de vous entra ner dans cette zone 4 5 Zone d avertissement C est la zone de la plus forte intensit et elle ne devra tre utilis e qu avec une tr s grande pr caution Entra nez vous ici uniquement si vous tre extr mement en forme et que vous avez de l exp rience en entra nement intensif de haut niveau Ce secteur peut facilement provoquer des blessures et une surcharge Il s agit ici d un entra nement extr mement difficile qui devrait tre r ser
32. posizione SMONTAGGIO CHIUSURA DELLE BARRE LATERALI Per chiudere e ripiegare le barre laterali procedere con cautela in senso inverso rispetto alle istruzioni riporta te sopra Una volta allentate entrambe le leve di sicu rezza 18 le due barre non sono piu bloccate e devono essere tenute ferme con una mano In caso contrario si corre il rischio di procurarsi lesioni 02 08 2007 9 00 29 Uhr 3 D plier la poign e Desserrez la vis 9 en la faisant tourner dans le sens inverse des aiguilles d une montre et le bouton de droite auto dever rouillant 118 en le faisant tourner dans le sens inverse des aiguilles d une montre et ensuite en le tirant Relever avec pr caution la poign e jusqu ce que le bouton auto d verrouil lant 118 s encligu te et le fixer toujours avec une main L aide d une deuxi me personne facilite cette tape d assemblage Tournez d abord le bouton auto d verrouillant 118 et ensuite la vis 9 dans le sens des aiguilles d une montre N Si le levier de s curit 18 ne s enclenche pas c est que les deux appuis de liaison ne sont pas fix s En fai sant bouger fortement la poign e vous vous assurez qu elle est bien en place D MONTAGE ET PLIAGE DE LA POIGN E Lors du pliage de la poign e proc dez avec pr caution dans le sens inverse Lorsque la vis 9 et le bouton auto d verrouil lant 118 ont ete d verrouill s la poign e n est plus fix e et doit tre tenu
33. varnostni ro ici 18 odviti vezna opornika nista ve fiksirana in ju je potrebno z eno roko dr ati V nasprotnem primeru se lahko po kodujete 02 08 2007 8 55 08 Uhr 3 Aufklappen des Haltegriffe L sen Sie den linken Schraubknopf 9 durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn und den rechten selbsteinrastenden Schraubknopf 118 durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn und durch anschlie endes Ziehen Haltegriff vorsichtig nach oben klappen bis der rechte selbsteinrastende Schraubknopf 118 einrastet und dabei immer mit einer Hand fixieren Die zur Hilfenahme einer zweiten Person erleichtert diesen Mon tageschritt Drehen Sie zuerst den selbsteinrastenden Schraubknopf 118 und dann den Schraubknopf 9 mit dem Uhrzeigersinn fest Rastet der Sicherheitshebel 18 nicht ein sind beide ZN Verbindungsstutzen nicht fixiert Durch starkes Rutteln an dem Haltegriff versichern Sie sich von dessen festen Sitz DEMONTAGE ZUSAMMENKLAPPEN DES HALTEGRIFFES Beim Zusammenklappen des Haltegriffs gehen Sie vorsichtig in umgekehrter Reihenfolge vor Wenn der Schraubknopf 9 und der selbsteinrastende Schraubknopf 118 entriegelt wurden ist der Haltegriff nicht mehr fixiert und muss mit der Hand gehalten werden Ansonsten besteht Verletzungsgefahr UNLOCK D I en I selbsteinrastender Schraubknopf 118 Samozasko ni nastavitveni gumb 118 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 9 3 Postavljanje prijemnega ro
34. 08 2007 8 59 37 Uhr 35 s Eguipement Ordinateur d entrainement clair EASY CONTROL e Fonction d aide guidage par menu int gr Zone texte tr s grande pour informer sur la prochaine tape de commande grandes touches tr s lisibles e s lection du programme par appui sur une touche e affichage LCD bleu r tro clair e affichage LCD en langue allemande Fonctions Trajet en km temps vitesse Watt pouls vitesses de rotation par minute consommation approximative de l nergie en kilojoul BMI Indice de masse corporelle BMR Basal Metabolic Rate note de fitness mesure du pouls au repos graisse corporelle Programmes Programme d marrage rapide Programme manuel Programme command par fr quence cardiaque e Programme personnalis de test de fitness Programme individuel de type d entrainements Programme d entra nement en fonction du nombre de Watt selon la vitesse de rotation Programme d intervalles avec niveaux d intensit programmables Programme de montagne avec niveaux d intensit programmables Programme BMI BMR graisse corporelle tendue de la livraison Service t l phonique Pi ces correspondant la liste de pi ces Outil de montage Notice de montage d utilisation et instructions d entra nement CD Notice d utilisation de l ordinateur 36 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 36 R7 Tapis de course Caract ristiqu
35. 53 02 08 2007 9 02 47 Uhr 54 Soin et entretien Soin et entretien JE Pour le nettoyage utilisez uniquement un produit doux non d capant Contr lez r guli rement la bonne tenue de toutes les vis et liaisons Remplacez imm diatement les pi ces d fec tueuses en passant par notre service apr s vente l appareil ne pourra plus tre utilis tant qu il n est pas r par Entretien du tapis a l huile au silicone Lorsque le frottement entre le tapis et la surface de glissement se d t riore ou lorsque le moteur commence faire du bruit mettez un peu de lubrifiant au silicone entre le tapis et la surface de glissement RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 54 Centrer le tapis de course reduire la tension course tendre le tapis de course 1 re etape Enlevez d abord l aimant de s curit 40 et d branchez la prise lectrique de l appareil 2 me tape 2 1 Centrer le tapis de course Fig 1 Si le tapis de course s est d cal vers la gauche avec la cl BTR N 93 6 mm faites tourner la tige de gauche d ajustage du rouleau L d un quart de tour dans le sens des aiguilles d une montre et la tige de droite d ajustage du rouleau R d un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d une montre 2 2 Centrer le tapis de course Fig 2 Si le tapis de course s est d cal vers la droite avec la cl BTR N 93 6 mm faites tourner la ti
36. EVANJE TRA SILIKONSKIM OLJE Kadar se drgnjenje teka a ob tekalno povr ino pove a ali pa e je motor pri delovanju zelo glasen nanesite med trak in tekalno povr ino nekaj silikonskega maziva del t 94 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 23 gt Mi Centriranje tekalne povr ine zmanj anje teka a napenjanje teka a 1 korak Najprej odstranite varnostne magnete 40 ter napravo odklopite od vira elektri ne energije 2 korak 2 1 Centriranje tekalne povr ine sl 1 e je teka zdrsnil na levo zavrtite levi sornik za uravnavanje valjev L z inbus klju em t 93 6 mm za 1 4 obrata v smeri urinega kazalca desni sornik za uravnavanje val jev D pa za 1 4 obrata v nasprotni smeri od smeri urinega kazalca 2 2 Centriranje tekalne povr ine sl 2 e je teka zdrsnil na desno zavrtite levi sornik za uravnavanje valjev L z inbus klju em t 93 6 mm za 1 4 obrata v nasprotni smeri od smeri uri nega kazalca desni sornik za uravnavanje valjev D pa za 1 4 obrata v smeri urinega kazalca 2 3 Zmanj anje napetosti teka a sl 3 sl 5 Zavrtite oba zadnja sornika za uravnavanje valjev L D z inbus klju em t 93 6 mm hkrati za 1 4 obrata v nasprotni smeri od smeri urinega kazalca Teka je pravilno napet e ga lahko na obeh straneh dvignete za pribl 5 7 cm sl 17 od plo adi pod teka em 2 4 Napenjanje teka a sl 4 sl 5 Zavrtite oba za
37. Kunststoffabdeckung Motorgeh use links 1 60 Kg 9 107 Endkappe rechts hinten een 1 26 Elastomer f r Standfufid mpfung ss 6 67 Unterlegscheibe IB 10 2 108 Kunststoffabdeckung f r Haltegriffgelenk links Teil1 1 27 Schraube MO TO i 6 68 Schraube MTO le 1 LORIE iania eii 1 28 Kunststoffscheibe fur MDF Plattenfixierung ee ee erenanee 14 69 Elastomer f r Standfu klappbar ss 2 110 Kunststoffabdeckung f r Haltegriffgelenk links Teil2 1 29 Elastomer f r MDF Plattend mpfung ss 6 70 Schraube MESO emma 2 IIS CHAUDE MES an nan moon 2 30 Umeregscheibe DB sine 8 71 K nststoffleiste ET NE JA OVE O au 4 112 Schraube MA G RE PR VRE RR NI 9 31 SchraubeiMs ON 2 72 Sicherheitstrittflache links ss 1 GUMP 1 32 001701017112 TO a ea ras 16 73 Antirutschbelag der Sicherheitstrittfl chen sssssssesssssssserssssssssessssss 2 114 Bolzen fur Haltegriffmechanismus ss 1 33 Endkappe links hi ME v nanovo ne ani ea aaa 1 74 Walze Hinten 1 115 ella 1 34 Unterlegscheibe 04 cs 3 75 Kunststoffabdeckung f r Haltegriffgelenk rechts Teil1 1 116 SChiaUbe Miane 1 35 Kunststoffabdeckung f r Haltegriffgelenk links Teil2 1 76 Stromkabel 2m 16A max 250 Vu nn 1 117 Halterung f r Feder seen 1 36 Kunststoffplatte f r Haltegriffgelenk scses lt seceseessee 1 77 Senrauben MC 23 ce 8 118 selbsteinrastender Schr
38. Mate rialien Folien und Beutel aus Poly thylen PE Spannbander aus Polypropylen PP Odstranjevanje JE Plastiktuten der Verpackung m ssen von Kindern ferngehalten werden Prosimo da poskrbite za okolju prijazno odstran jevanje embala e v skladu z lokalni mi predpisi Odstranjevanje starih Entsorgung _ gt 4 naprav Priodstranjevanju naprave IN upo tevajte lokalne predpise glede RA v gt Bitte achten Sie auf eine umweltge ska Trinkflasch AJ rechte Entsorgung der Verpackung L odstranjevanja V Nem iji spada Inbusschl ssel A MN gt nach lokalen Vorschriften ta naprava pod uredbo za elektro imbus klju o Nena Za pio IN Entsorgung des Altger tes Beachten odpadke in jo je potrebno v primeru odstranje x Sie beim Entsorgen des Ger tes die vanja dostaviti oz odstraniti na zbirno komunalno Sicherheitsschl ssel Stromkabel rtlichen Entsorgungsvorschriften In Deutsch mesto v Nem iji To odstranjevanje je brezpla no varnostni klju Elektri ni kabel land f llt dieses Ger t unter die Elektroschrottver ordnung und muss im Falle einer Entsorgung an oo re o einer der kommunalen Sammelstellen innerhalb 1 Uberpr fen des Li su 1 Preverjanje obse ju von Deutschland entsorgt bzw abgegeben wer umfanges dobave den Diese Entsorgung ist kostenlos Packen Sie alle Einzelteile sorgf ltig aus Posamezne dele previdno razpakirajte in jih und legen Sie
39. NNER R7 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 26 02 08 2007 8 58 41 Uhr PR 4 Ersatzteile Nr Bezeichnung Anzahl Nr Bezeichnung Anzahl Nr Bezeichnung Anzahl 1 Schroube 2073 RR s 2 42 Mutter selbstsichernd M12 u rennes 2 83 Motorfixierunastahen sssssssissesensisiisnnssenrnesheiniemennieeeen 1 2 RECI Na een 2 di Selice 1 84 Mutter selbstsichernt M10 nr 1 3 Computergeh use oberer Teil nn 1 44 Sensorhalterung rennes 1 85 Gummiunterlage MolOr nennen 1 4 SICH IHIEILSSCHIISSGi2sssnnaasidtsgriedbidlasattlinudbdibdsosiasadltgesieiaoiavtsiaee 1 45 Schraube Transportrollenfixierung M8 40 sess ssssseessssssessssseessssseesss 2 86 SEGUE rn 1 5 BUCK RARES nd ane SRI RECON 1 46 Transportrolle KUNSEStof east 2 7 la 1 6 Stopper Kunststoff f r Computer Teill ss 2 47 Mutter selbstsichernd Transportrollenfixierung M8 3 88 iso ie aan en du nn 2 7 Banapelr sch OR ad de deu 2 48 Motorgeh use unterer Teil 1 89 Einsteckbuchse f r Stromkabel 1 8 SCO TO IENE 4 49 Schraube 42 TO ee 23 90 Kunststolibucise ihr 3 S pije pos tou ue 1 50 Kunststoffverkleidung Laufbandunterseite 1 T Str mschalter EIN PAS a ee le boki 1 10 Schraube MAYA een een 3 Sl Sela 2 92 Sicherung V2 3U irc 1 LI ENAKA DE einen oo dun ones 2 52 Computergeh use untere Teil ren 1 5 El Taerar 1 12 Kunststoffabdeckung Verbindungsst tZe ccccce ee 2 TR
40. ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 18 02 08 2007 8 57 10 Uhr Zusammenklappen des Laufbandes Zlaganje teka a 3 Zusammenklappen des Computers Klappen Sie den Computer vorsichtig in seine Ausgangs position zur ck A N In dieser Position kann das Laufband komfortabel mit den Transportrollen gerollt werden 3 Zlaganje ra unalnika Ra unalnik previdno zlo ite v njegovo izhodi no pozicijo V tej poziciji je mogo e teka udobno preva ati s pomo jo transportnih koles RUNNER R7 19 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 19 02 08 2007 8 57 25 Uhr Zusammenklappen des Laufbanc 20 Zlaganje tekaca 4 Ausklappen der Standf e Durch Ziehen und anschlie endes Drehen der Standf sse 64 links gegen Uhrzeigersinn rechs im Uhrzeigersinn bis die beiden Sicherungsbolzen der Standf sse einrasten fixieren Sie die beiden Standf sse Nun kann das Laufband vorsichtig hochgeklappt werden bis es auf beiden Standf ssen steht Mit einem Bein fixieren 4 Postavljanje nosilnih nog Nosilne noge 64 postavite tako da jih najprej potegnete in nato obrnete levo v nasprotni smeri urinega kazalca desno v smeri urinega kazalca dokler se oba varnostna zati a nosilnih nog ne zasko ita fiksirajte obe nosilni nogi Zdaj lahko teka previdno postavite dokler ne stoji na obeh nosilnih nogah Z eno nogo fiksirajte RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 20
41. a pijate z navedbo Maks jem koraku upravljanja izredno 44 lt lt in dr alom za SE ii e velike pregledne tipke ra unalnika stabilna okvirna konstrukcija lt er i e e en sam pritisk na gumb in program je izbran f e LCD prikazovalnik z modro osvetljenim ozadjem Zlo ljiv za var no gt Merjenje utripa preko Siam pare LCD prikazovalnik v nem kem jeziku izrabo prostora maks vi ina 26 cm b 4 kontaktnih senzorjev na Funkcije roki na veznem oporni Razdalja v km as hitrost watti utrip obrati na minuto ku in preko vgrajenega priblizna poraba energije v kilojoulih BMI Body Mass Hitrost 1 15 km H gt sprejemnika za frekvenco Index BMR Basal Metabolic Rate kazalec kondicije merjenje sr nega utripa skladen utripa med po itkom telesne ma obe Posebej iroka tekalna 4 z vsemi 5 kHz prsnimi O pasovi prsni pas ni Programi povr ina 130x45 cm vklju en v dobavo e program hitrega zagona ro ni program program glede na frekvenco sr nega utripa e osebni kondicijski program e individualne vrste vadbenega programa e vadbeni program po wattih odvisno od tevila obratov e intervalni program s prostim izborom stopnje intenzivnosti program teka na vzponu s prostim izborom stopnje intenzivnosti Tekalna kolesa s program BMI BMR telesnih ma ob posebnimi leZaji 4 kratni sistem bla enja Monitor kakovostne znamke Mo motorja 1 5 3 5 KM t
42. abattre les appuis de liaison avec pr caution vers le bas L aide d une deuxi me personne tenant les appuis de liaison facilite cette tape de montage Tournez les deux leviers de s curit 18 l un apr s l autre vers la gauche et la droite jusqu ce que la tige de fixation s enclenche Ce n est que maintenant que les appuis de liaison sont fix s Si le levier de s curit 18 ne s enclenche pas alors ZN les deux appuis de liaison ne sont pas fix s En faisant bouger les deux appuis de liaison vous vous assurez de leur bonne assise Chiusura del tapis 2 Ripiegatura dei sostegni di collegamento Tirando e ruotando di un quarto di giro le due leve di sicurezza 18 verso sinistra o verso destra si sblocca l arresto dei sostegni di collegamento Tenere i sostegni con una mano e ribaltar li con cura verso il basso L aiuto da parte di una seconda persona che tiene i sostegni di collegamento facilita questa operazione Ruotare le due leve di sicurezza 18 rispettivamente verso sinistra e destra finch i perni di fissaggio si innestano Solo adesso i sostegni di collegamento sono fissati Se le leve di sicurezza 18 non si innestano i sostegni non sono bloccati Scuotere i sostegni con forza per assicurarsi che siano effettivamente bloccati 50 RUNNER R7 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 50 02 08 2007 9 02 11 Uhr ca Pliage Transport D placement is roulant Trasporto Mo
43. agono cavo M6 sssesssssessseessseessseessseessssesseeessesesss 1 15 Vite MO ian 10 56 Base manubrio leadis 1 97 Telaio principale sie 1 VS lacca 52 37 Ii 1 98 Cavo elettrico PARTE lano 1 17 MIMO 8 58 Molla per meccanismo di chiusura barre laterali 2 99 Cavo elettrico PARTE 2 anne une 1 18 Leva di sicurezza per il sistema di piegatura delle barre laterali 2 59 Rivestimento in plastica per la barrea laterale a destra parte 1 2 100 oi 1 19 Rivestimento in plastica per la barra laterale a sinistra parte 1 2 60 Perno per meccanismo di chiusura barre laterall 2 MOJE elisa aaa 1 20 Rosetta elastica 00 ann 2 61 Cavo di trasmissione dati 1 102 Cavo di terra N nenne 1 21 onde 2 0 DE UE a a IA c an A VN 2 103 Cavo di terra cavo Ale een 1 22 Alloggiamento del motore parte SUD FIOF cececsesscsee 1 63 Tappo terminale in plastica ss 4 104 Cavo di terra Teenie 1 23 Rondela O12 aaa 6 64 Piede di appoggio richiudibile ss 2 105 Barra laterale GEST men ee een 1 24 Molla di richiamo per il meccanismo di piegatura barre laterali 2 0 Banden 2 106 Rivestimento in plastica alloggiamento del motore destro 1 25 Rivestimento in plastica alloggiamento del motore sinistro 1 00 E o EE E E nt anne 9 107 Tappo terminale destro DOSf FIOF ss 1 26 Elastome
44. ans une prise lectrique 5 Alimentazione elettrica Inserire la spina del cavo di rete 76 nella presa situata sul lato posteriore dell alloggiamento del motore Infilare la spina in una presa di corrente ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 43 Attention la tension de votre prise electrigue doit correspondre aux donn es indiqu es sur l appareil Si les deux informations ne co ncident pas veuillez contacter notre quipe de service Apr s chaque utilisation l appareil devra tre coup du secteur lectrique our conserver le c ble du bloc d alimentation en cas de non utilisation ou de d placement de l appareil veuillez l enrouler autour des deux pieds pliables 64 Si la cl de s curit n est pas introduite sur l ordinateur le tapis de course ne peut pas d mar rer Vous trouverez plus d informations ce sujet dans la notice de l ordinateur Verificare che la tensione della presa di corrente sia conforme ai dati indicati sull apparecchio Nel caso in cui i dati non coincidano contattare il nostro service Scollegare l apparecchio dall alimentazione al ter mine di ogni utilizzo Per conservare il cavo dell adattatore in caso di mancato utilizzo o di movimenti dell apparecchio avvolgerlo attorno ad entrambi i piedi di appoggio 64 Senza avere inserito la chiave di sicurezza 4 nel computer il tapis roulant non pu funziona
45. arantie est de 36 mois et commence le jour de l achat Veuillez conserver le ticket de caisse comme preuve de l achat Nous appliquons les dispositions de garantie suivantes Le fabricant garantit la suppression gratuite des d fauts caus s par des erreurs de mat riel et de fabrication En cas de constatation d un d faut vous tes oblig de le d clarer imm diatement au service RC Sportger te Service Les dommages suite une manipulation non conforme au non respect de la notice d utilisation un assemblage nonconforme des soins insuffisants l utilisation de la violence ou Une usure normale ne tombent pas sous cette garantie Les pi ces d usure comme les roulements les lastom res amortisseurs le tapis de course les touches d ordinateur les repose pieds de s curit et la bouteille sont exclus des prestations de la garantie Le fabricant n est pas responsable des dommages causaux ou des dommages collat raux de quelle sorte que ce soit sauf si une telle limite de responsabi lit est express ment interdite par le l gislateur Il est de l appr ciation du fabricant d ex cuter la prestation de garantie par une r paration ou la livraison de pi ces de rechange Il n existe aucune autre exigence n cas d envoi de garantie non justifi le fabricant se r serve le droit RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 62 d effectuer le renvoi vos frais Si pendant le temps de la garantie des d faut
46. aubknopf ss 1 37 Halteklipp fur Haltegriff ss 2 78 Walze VOTNE ana 1 119 Sicherungsring een 2 38 Kabel fur Handpulssensor norme 2 79 Sicherheltstrittfla che rechts ana ns ee 1 39 PPM 2 80 MDF D mpfungsplatte inner 1 40 Schraube AE ee na aa NE AN 2 81 6 nee ee ee 1 di SONO 3 5 1 o a a a nn 13 82 AntriebstiemenV200 J8 a 1 RUNNER RZ 27 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_ defindd 27 02 08 2007 8 58 48 Uhr Razstavljen prikaz 28 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 28 02 08 2007 8 58 54 Uhr PR 4 Nadomestni deli t Oznaka tevilo t Oznaka tevilo t Oznaka tevilo 1 O O RR INR 2 42 Samozavarovalna matica M12 s sssssessseessssessssessssessssessssessssesssseosssessssees 2 83 Okvir za fiksiranje motorja ns 1 2 Vzmetna PIO 2 43 SOA a a aa 1 84 Samozavarovalna matica M10 uneesesesesesssessensnsenenenensonensnneneneneenenenennen 1 3 Ohi je ra unalnika zgor
47. azioni circa gli eventuali rischi e pericoli Questo apparecchio stato progettato per un uso domestico e pu essere utilizzato solo in ambienti chiusi non all aperto Avvertenze per la sicurezza Appoggiare l apparecchio su un materassino per evitare danni al pavimento Non trasportare mai da soli l apparecchio sulle scale o su altri tipi di ostacoli Se si vuole smontare l apparecchio procedere in maniera inver sa rispetto alla sequenza di montaggio riportata sulle istruzioni In caso di dubbi contattare prima il personale del nostro ser vice Utilizzare l apparecchio soltanto come descritto nelle istruzioni Assicurarsi che in assenza di un adulto i bambini si mantengano lontani dall apparecchio Li Alimentazione elettrica Prima di inserire la spina dell adattatore nella presa confrontare la tensione di rete indicata sull adattatore con la tensione di rete locale Se i valori non coincido no rivolgersi al nostro service Per il distacco completo dalla rete togliere la spina di rete Collegare pertanto l apparecchio soltanto alle prese di corrente facilmente accessibili Borraccia Tenere la borraccia lontano dalla portata di bambini piccoli e neonati a causa del coperchio staccabile rischio di ingestione Accertarsi che l imboccatura della borraccia possa venire tolta dal coperchio per le operazioni di pulizia per staccarla necessario l impiego di una certa forza RUNNER R7 02
48. bo garancijo izpolnil s popravilom Computertasten Sicherheitstrittfl chen und Trinkflasche sind aus der Royalbeach Spiel und ALDI Suisse AG ali z dobavo nadomestnega dela Nadaljnji zahtevki niso dovoljeni Garantu leistund ausgenommen Der Hersteller haftet nicht fur urs ch Sportartikel Vertriebs GmbH Postfach 150 Pri neupravicenem garancijskem zahtevku si proizvajalec pridrzuje pravico liche Sch den oder Folgesch den jedweder Art es sei denn dass Watzmannstra e 1 CH 8423 Embrach Embraport do vra ila brez frankiranja po iljke eine derartige Haftungs begrenzung vom Gesetzgeber ausdr cklich D 83417 Kirchansch ring e bi v asu garancijske dobe na napravi nastale kakr ne koli napake untersagt ist Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch j g ali boste imeli v zvezi s tem vpra anja vas prosimo da nas kontaktirate Reparatur oder Ersatzlieferung zu erf llen Weitergehende Anspr che kim a U na spodaj navedeni servisni naslov V primeru obveznega popravila bomo bestehen nicht Bei nicht berechtigter Garantie einsendung behalt Bei etwaiger R ckgabe des Ger tes bitte ausgef llte Garantiekarte va o napravo po dogovoru s servisnimi tehniku popravili na licu mesta sich der Hersteller vor die R cksendung unfrei vorzunehmen sowie den Kassenbon mitgeben Po preteku garancijske dobe imate prav tako mo nost da popravilo Sollten w hrend der Garantiezeit irgendwelche Mangel oder Fragen 30 RUNNER R7 ROY Hofer R7
49. bo in vadbo boste potrebovali tudi za naro ilo nadomestnih delov Lastnik naprave je sam odgovoren tudi za vse ostale osebe ki napravo uporabljajo in jih mora v zadostni meri informirati o vseh nevarnostih Naprava je namenjena izklju no za doma o uporabo in jo je dovoljeno uporabljati samo v zaprtih prostorih ne na pro stem Da ne boste po kodovali tal napravo polo ite na podlo no blazino e elite napravo demontirati postopajte po obratnem vrst nem redu kot je opisan v navodilih za sestavo naprave Naprave nikoli ne prena ajte sami po stopnicah ali preko dru gih ovir LA Varnostni napotki NAPAJANJE Z ELEKTRICNIM TOKOM Preden priklju ite vti elektri nega kabla v vti nico primerjajte napetost ki je navedena na nalepki poleg vti nice na teka u z lokalno omre no napetostjo e se vrednosti ne ujemajo se prosimo obrnite na na servis Za popoln izklop izvlecite vti Napravo zato priklju ite samo na lahko dostopne vti nice STEKLENICA ZA PITJE Prosimo dr ite steklenico za pitje izven dosega majhnih otrok in dojen kov ker se zapiralo odstrani in obstaja nevarnost da bi ga pogoltnili Prosimo upo tevajte da se ustnik steklenice za pitje lahko odstrani z zapirala ele pri neki dolo eni vle ni sili RUNNER R7 3 02 08 2007 8 53 52 Uhr Ausstattung R7 Laufband Ausstattungsmerkmale Beleuchteter EASY CONTROL Tra
50. chiamata gratuita E Mail swiss rc sportgeraete de Ordini di parti di ricambio Indicare con precisione il nome dell apparecchio e il numero dell ordine Tapis roulant R7 RUNNER R7 37 02 08 2007 9 00 00 Uhr 38 Contenu Indice Contenu L appareil d entrainement Equipement Etendue de la livraison Service t l phonique 36 Lassemblage en 5 tapes 1 V rifier l tendue de la livraison ss 39 2 D plier les appuis de liaison ss 40 3 D plier les poign es uuesescsssssssesssnsnsnssnensenenensenensnnenensensnensensnennenennene 41 4 Installation de l ordinateur ss 42 5 Alimentation lectrique et contr le final 43 44 Technique de fonctionnement 45 Instructions d entrainement 46 Monter et descendre correctement du tapis 48 Plier le tapis de course 49 D placer le tapis de course 53 Ce que vous devez encore savoir Soin et entretien rare 54 Entretien du tapis avec de l huile au silicone 54 Centrer la surface de course r duire la tension du tapis de course tendre le tapis sistema 54 Recherche d erreurs 56 Liste des pi ces de rechange y compris vue clat e 58 59 Garantie Service Service t l phonique 62 Carte de garantie 63 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 38 indice Lapparecchio da allenamento Dotazione oggetto della fornitura hot
51. diese nebeneinander auf den enega poleg drugega polo ite na tla Boden Da bi prepre ili praske na tleh uporabljajte Um ein Zerkratzen des Bodens zu vermeiden ustrezno podlo no blazino benutzen Sie eine geeignete Unterlage Glavni okvir polo ite na ravno povr ino in Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine flache poskrbite za stabilno lego undja chten sieauf einen stabilen Pazite da boste imeli pri sestavljanju v vsaki tana smeri dovolj prostora za premikanje najmanj Achten Sie darauf dass Sie beim Zusammen 1 5 m au die nn a Bewe Preden za nete z monta o se ponovno sez gungstreiraum mind 1 5 m haben nanite s prikazanimi posameznimi sestavnimi Bevor Sie mit der Montage beginnen deli A machen Sie sich nochmals mit allen abgebil Satzfehler und nderungen vorbehalten deten Einzelteilen vertraut RUNNER R7 7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 7 02 08 2007 8 54 57 Uhr Montage Montaza 2 Aufklappen der Verbin st tzen Durch Ziehen und einer Viertelumdrehung der beiden Sicherungshebel 18 nach links oder rechts l sen Sie die Verbindungsst tzenverriegelung Verbindungsst tzen vorsichtig nach oben klappen und dabei immer mit einer Hand fixieren Die zur Hilfenahme einer zwei ten Person welche die Verbindungsst tzen h lt erleichtert diesen Montageschritt Drehen Sie die beiden Sicherheitshebel 18 nacheinander solange nach links und rechts bis die Fixierb
52. dnja sornika za uravnavanje valjev L 4 D z inbus klju em t 93 6 mm hkrati za 1 4 obrata v smeri urinega kazalca Teka je pravilno napet e ga lahko na obeh straneh dvignete za pribl 5 7 cm sl 5 od plo adi pod teka em 3 korak Pazite da teka a ne napnete preve 4 korak Vstavite vti elektri nega kabla v vti nico Vklopite teka ter ga pustite da nekaj minut obratuje 5 korak Po nekaj minutah preverite ali je bil problem odpravljen e do tega ni pri lo ponavljajte zgoraj opisan postopek tako dolgo dokler ni teka centri ran ter bolj oz manj napet Nega in vzdr evanje RUNNER R7 23 02 08 2007 8 58 21 Uhr Fehlersuche Fehlersuche Die meisten Fehler lassen sich mit Hilfe der nachstehenden Tipps Service Hofer Telefon 0800 80 80 15 kostenlos beheben Sollten Sie mit unten beschriebenen Fehlerbehebungs E Mail office rc sportgeraete de l sungen den Fehler Ihres Laufbandes nicht beheben k nnen kontaktieren Sie bitte unsere Service Hotline Service Schweiz Telefon 0800 11 6688 kostenlos E Mail swiss rc sportgeraete de FEHLER URSACHE WAS TUN Computer Keine Anzeige oder keine Funktion der keine Stromversorgung berpr fen ob das Netzkabel richtig ange Tasten schlossen ist i Keine Kabelverbindung berpr fen Sie alle Kabelverbindungen Pulsanzeige fehlerhaft Brustgurt nicht ordnungsgem angelegt Brustgurt nochmals ordentlich anbringen Mec
53. donna 1 Rondele Od SR cn o Aa a AK OTIKGA 3 Capuchon en plastique pour articulation de la poign e gauche pi ce 2 1 Plaque en plastique pour articulation de la poign e 4444400 1 Clip pour la POIJNEE een 2 Cable pour capteur de pouls main ss 2 i MI a PE ERE ae 2 a ce een 2 ACI e PARE TORRE A NITTI 13 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 59 la 4 N 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 D signation Quantit crou frein M12 prepara 2 Qi 1 POME CA PNE ca 1 Vis fixation roulette de transport M8 40 lt seccsccses 2 Roulette de transport en plastique ss 2 crou frein fixation roulette de transport M8 3 Carter moteur partie inf rieure 1 c c 23 Habillage en plastique partie inf rieure du tapis de course 1 VO E O TE nn 2 Bo tier de l ordinateur partie inf rieure 1 BO ee ee ee a ende 1 Porte bouteille aus einem 1 Bloqueur plastique pour ordinateur pi ce 2 2 Base de la POIGNCC Llano 1 Articulation GAME NE lai 1 Ressort pour m canisme de pliage des appuis de liaison 2 Protection en plastique pour les appuis de liaison de droite pi ce 1 2 Tige pour m canisme de pliage des appuis de liaison 2 Cable de SigNaUK a ET 1 RAN Beer 2 Capuchon en DIAstIQUE nn 4 Pied
54. durante e dopo la seduta di allenamento Per i principianti guesto tempo di recupero dovrebbe essere maggiore rispetto agli sportivi gi allenati SESSIONI DI ALLENAMENTO SBAGLIATE ED ECCESSIVE POTREBBERO CAUSARE DANNI ALLA SALUTE Indicazioni per l allenamento Un metodo per determinare l intensit di alle namento ottimale quello che prende in consi derazione la massima frequenza cardiaca MHF misurazione delle pulsazioni Si pu calcolare da soli il valore del MHF applicando una formula matematica che ha come variabile l eta della per sona MHF 220 eta Ci sono cingue zone di allenamento che prese singolarmente o tutte insieme rivestono grande importanza per le sedute di allenamento ciascuna secondo il proprio obiettivo individuale I corris pondenti valori sono i seguenti z 50 60 Zona salute Zona brucia grassi TESA VE TOUTE training ad es sensazione di spossatezza difficolt del valore MHF Zona aerobica z 70 80 delvalore MHF 4 3 La zona aerobica Con l allenamento nella zona aerobica si bruciano pi carboidrati e meno grassi Grazie al maggiore carico si rinforzano il cuore ed i polmoni Per diven tare pi veloci pi forti e aumentare la resistenza bisogna allenarsi anche nella zona aerobica Questo tipo di allenamento porta grandi benefici al cuore e all apparato respiratorio 4 4 La zona anaerobica Allenandosi nella zona anaerobica aumenta la capacit dell
55. e d une main Sinon il y a risque de blessure UNLOCK D I Bouton auto d verouillant 118 Manopola a vite ad autoinnesto 118 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 41 l2 4 3 Sollevamento del manubi Allentare la manopola a vite sinistra 9 ruotandola in senso antiorario e la manopola a vite destra a scatto automatico 118 ruotandola in senso antiorario e guindi tirando Sollevare con cautela il manubrio verso l alto finch la manopola a vite destra 118 scatta in posizione tenendolo sempre fermo con una mano L aiuto di una seconda persona facilita questa fase del montaggio Avvitare prima la manopola a vite a scatto automatico 118 e poi la manopola a vite 9 in senso orario Se la leva di sicurezza 18 non scatta in posizione in A questo caso nessuna delle due barre laterali blocca ta Scuotere energicamente le barre per verificare che siano saldamente fissate in posizione SMONTAGGIO CHIUSURA DEL MANUBRIO Per chiudere e ripiegare il manubrio procedere con cautela in senso inverso rispetto alle istruzioni riportate sopra Una volta sbloccate la manopola a vite 9 e la manopola a vite a scatto automatico 118 il manubrio non pi bloccato e deve essere tenuto fermo con una mano In caso contrario si corre il rischio di procurarsi lesioni D verrouiller tourner Tirer Verrouiller tourner Sbloccaggio ruotare Tirare w N W N gt Bloccaggio ruotare
56. eine Zielposition Sobald der Computer gestoppt wird stoppen Sie die Bewegung um ein Uberdrehen und eine damit verbundene Beschadigung des Computers zu vermeiden Der Computer verf gt ber einen Trinkflaschenhalterung einen Zeitschriften und Buchhalter sowie einem Ablagefach Beachten Sie dass der Computer erst nach dem Abnehmen der Trinkflasche geklappt werden darf Ansonsten besteht die Gefahr dass auslaufende Fl ssigkeit Computer und Motorgeh use beschadigen 10 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 10 prehitro vrtenje in s tem povezane po kodbe ra unalnika Ra unalnik ima dr alo za steklenico za asopis in za knjigo ter odlagalni predal A Pazite da boste ra unalnik postavili ele potem ko predhodno postavite steklenico za pija e V nasprotnem primeru obstaja nevarnost da bi zara di izlitja teko ine iz steklenice lahko po kodovali ra unalnikovo ohi je motorja 02 08 2007 8 55 52 Uhr AN 4 5 Stromversorgung Stecken Sie das eine Ende des Stromkabels 76 in die Einsteck buchse auf der Ruckseite des Motorgehduses stecken Sie den Stecker in eine Steckdose 5 Elektri na napeljava En konec kabla 76 vtaknite v vti nico na zadnji strani ohi ja motorja Vti vtaknite v elektri no vti nico ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 11 Beachten Sie dass die Spannung Ihrer Steckdose mit dem am Gerat angegeben
57. en Daten berein stimmt Stimmen beide Information nicht uberein ist unser Serviceteam zu kontaktieren Das Gerat sollte nach jedem Gebrauch wieder vom Stromnetz getrennt werden Um das Adapterkabel bei Nichtbenutzung oder Bewegen des Ger tes aufzubewahren wickeln Sie es um die beiden klappbaren Standf e 64 Ohne angebrachten Sicherheitsschl ssel 4 am Computer kann das Laufband nicht gestar tet werden Genauere Infos finden Sie in der Computeranleitung Prepri ajte se da se napetost va e elektri ne vti nice sklada s podatki navedenimi na napravi e se obe informaciji med seboj ne skladata stopite v stik z na o servisno slu bo Napravo je potrebno po vsaki uporabi ponovno izklju iti z elektri nega omre ja Za shranjevanje adapterskega kabla v asu ko naprave ne uporabljate oziroma se ne premika kabel navijte okoli obeh zlo ljivih nosilnih nog 64 e na ra unalniku ni name en varnostni klju 4 teka a ni mogo e zagnati Ve informacij je na voljo v navodilih za uporabo ra unalnika Montage Monta a TN mm Il Ill RUNNER R7 11 02 08 2007 8 56 02 Uhr 12 Montage Montaza Endkontrolle Kontrollieren Sie nochmals den festen Sitz und den ordnungs gem f en Zustand aller Verbindungen Damit ist das Ger t zusammengebaut und f r den Einsatz bereit Bevor Sie mit dem Training beginnen lesen und befolgen Sie die auf Sei
58. erden 4 2 Die Fettverbrennung In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekr ftigt wie auch die Fettverbrennung optimal gestaltet da die verbrauchten Kalorien haupts chlich aus Ihrem K rperfett stammen und weniger aus Kohlehydraten Zuerst muss sich Ihr K rper an das Training gew hnen geben Sie ihm etwas Zeit Danach gilt Je l nger Sie dieses Training durchstehen desto effektiver wird es 4 3 Aerobe Zone Mit dem Training in der aeroben Zone verbren nen Sie mehr Kohlehydrate als Fett Durch die h here Belastung st rken Sie Ihr Herz und die Lungen Wenn Sie schneller st rker und ausdau A ernder werden m chten m ssen Sie auch in der aeroben Zone trainieren Der Nutzeffekt dieses Trainings wirkt sich enorm auf Ihr Herz und das Atmungssystem aus 4 4 Anaerobe Zone Das Training in dieser Zone bringt eine Steige rung der F higkeit Milchs ure zu verstoffwech seln Damit k nnen Sie h rter trainieren ohne berm ig Laktat zu bilden Es ist ein hartes Training bei dem Sie den typischen Schmerz eines harten Trainings versp ren werden wie z B Ersch pfung schwere Atmung und Mudigkeit Der Nutzeffekt betrifft vor allem den Personenkreis der an einem Hochleistungstrai ning interessiert ist Wenn Sie nur fit sein wollen brauchen Sie nie in dieser Zone zu trainieren 4 5 Warnzone Dies ist die Zone mit h chster Intensit t und sollte nur mit gro er Vorsicht genutzt werden Trainieren Sie hier n
59. es d quipement Ordinateur CLAIR en 2 langues EASYCONTROL avec guidage par menu en allemand et anglais Cadre tr s stable SET Pliable peu gt gt encombrant Hauteur maxi 26 CM Vitesse 1 15 km H Surface de course tr s large 130x45 cm Quadruple syst me gt d amortissement __ Roulettes avec palier sp cial Service en Autriche Pour les renseignements techniques et les conseils sur cet appareil nous mettons votre disposition notre service t l pho nique au num ro suivant RC Sportger te Service t l phone 0800 80 80 15 gratuit E Mail office rc sportgeraete de Attention a ce num ro nous ne donnons aucun conseil sur le lo giciel de plans d entra nement et d valuation de l entra nement Poids env 69 kg Y compris bouteille avec graduation et Charge maxi O porte bouteille ji 130 kg Mesure du pouls par capteurs de contact avec les mains sur l appui de liaison ou avec un r cep teur int gr de fr quence cardiaque compatible avec toutes les ceintu res de thorax 5 KHZ N ceinture de thorax non Dimensions en cm MDO Moteur de margue de grande gualite Puissance du moteur 1 5 3 5 PS Dur e resp puissance maxi Service en Suisse t l phone 0800 11 66 88 gratuit e mail swiss rc sportger te de Commande de pieces de rechange Indiquer imperativement la d signation pr cise de l appareil et
60. ge de gauche d ajustage du rouleau L d un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d une montre et la tige de droite d ajustage du rouleau R d un quart de tour dans le sens des aiguilles d une montre 2 3 R duire la tension du tapis Fig 3 Fig 5 Faites tourner les deux tiges arri re L R d ajustage de rouleau avec la cl BTR N 93 6 mm en m me temps d un quart de tour dans le sens inverse des aiguilles d une montre Le tapis de course a ensuite la bonne tension lorsque vous pouvez soulever d environ 5 7 cm les deux c t s de la plateforme du tapis de course 2 4 Tendre le tapis de course Fig 4 Fig 5 Faites tourner les deux tiges arri re L R d ajustage de rouleau avec la cl BTR N 93 6 mm en m me temps d un quart de tour dans le sens des aiguilles d une montre Le tapis de course a ensuite la bonne tension lorsque vous pouvez soulever d environ 5 7 cm Fig 5 les deux c t s de la plateforme du tapis de course 3 me tape Veillez ce que le tapis de course ne soit pas trop tendu 4 me tape Branchez le c ble lectrique dans la prise lec trique Mettez le tapis de course en marche et la issez le fonctionner pendant quelques minutes 5 me tape Au bout de quelques minutes v rifiez si le prob l me a t r solu Si ce n est pas le cas r p tez la proc dure mentionn e ci dessus jusqu ce que le tapis de course soit centr tendu o
61. gendosi all indirizzo sottoindicato Gli interventi di riparazione richiesti dopo la scadenza del periodo di garanzia sono a pagamento diritti legittimi dell acquirente non vengono limitati dalla presente garanzia Per qua lunque richiesta di informazioni tecniche o consulenza potete contat tare la nostra service hotline dal luned al venerd dalle ore 8 00 alle ore 17 00 Promotion 10 2007 Data di acquisto 10 2007 Description du d faut Descrizione difetto Indirizzo service Aldi Suisse Tel 0800 11 66 88 chiamata gratuita E Mail swiss rc sportgeraete de Aldi Schweiz Venduto da Nom de l acheteur Nome dell acquirente Royalbeach Spiel und Sportartikel Vertriebs GmbH u Watzmannstra e 1 Code postal Ville CAP Localit D 83417 Kirchansch ring Prodotto per Rue Via ALDI Suisse AG Postfach 150 CH 8423 Embrach Embraport ko N de t l phone Numero di telefono In caso di eventuale restituzione dell apparecchio allegare il tagliando di garanzia e lo scontrino fiscale Signature de l acheteur Firma dell acquirente RUNNER R7 63 ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 63 03 08 2007 11 26 58 Uhr
62. hanik Fehlende Teile Verpackung berpr fen Ger t l sst sich nicht Netzkabel nicht angeschlossen Netzkabel ordnungsgem anschlie en siehe Inbe einschalten triebnahme Ihre Steckdose ist nicht vorschriftsm ig geerdet Bitte von einem Elektriker berpr fen lassen Sicherung am Laufbandrahmen durch N he der 5 Minuten warten und Sicherung wieder hineindr Stromsteckeraufnahme ausgel st cken Laufband wird beim Verl ngerungskabel ist zu lang Kein Verl ngerungskabel benutzen Betreten UE EN m Laufband zu fest gespannt Siehe Laufbandspannung reduzieren S 22 Laufband liegt beim Laufbandrolle nicht richtig justiert Siehe Zentrieren der Lauffl che S 22 Laufen nicht mittig auf Laufband rutscht beim Laufband zu locker gespannt Siehe Laufband straffen S 22 Laufen 24 RUNNER R7 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 24 02 08 2007 8 58 30 Uhr Iskanje napak ISKANJE NAPAK Ve ino te av lahko odpravite s pomo jo slede ih opozoril V primeru vro o linijo da napak va ega teka a ne bi mogli odpraviti s spodaj opisanimi re itvami za odpravo napak prosimo kontaktirajte na o storitveno RG SC Za Dore Map CSC 030433333 1067681001 E po ta servis hofer siol net NAPAKE O O OOOO O O TE RA UNALNIK I prikaza ali nobene funkcije tipk Ni oskrbovanja s tokom Preverite e je mre ni kabel priklju en ONI kabelske povezave Preverite vse kabelske povezave Napa en prikaz pulza Nepravilno na
63. indi venire riparato contattare prima il nostro servizio assistenza che sar lieto di fornire il proprio supporto per risolvere il vostro problema Vi forniremo volentieri la nostra consulenza Per qualunque richiesta di informazioni tecniche o consulenza potete rivolgervi alla nostra service hotline Service Hofer Tel 0800 80 80 15 chiamata gratuita E Mail office rc sportgeraete de Service hotline Service Suisse Tel 0800 11 6688 chiamata gratuita E Mail swiss rc sportgeraete de In caso di restituzione dell apparecchio allegare gli accessori completi le istruzioni di montaggio per l uso e per l allenamento il tagliando di garanzia e l imballo originale Garanzia 3 D La durata della garanzia di 36 mesi a partire dalla data di acquisto Conservare lo scontrino fiscale come prova di acquisto Si applicano le seguenti condizioni di garanzia Il produttore garantisce l eliminazione gratuita dei difetti riconducibili a difetti di materiale o di fabbricazione In caso di constatazione di un difetto l acquirente tenuto a darne immediata comunicazione alla RC Sportger te Service Non rientrano nella presente garanzia i danni derivanti da un utilizzo improprio dell attrezzo dalla mancata osservanza delle istruzioni per l uso da un montaggio non idoneo da pulizia insufficiente da utilizzo di forza ecces siva ovvero da normale usura Le parti soggette ad usura come i sistemi di montaggio e di supporto gli ela
64. iningscomputer 2 sprachiaer BELEUCHTETER EASY Gewicht I ei CONTROL Computer mit Menufuhrung ca 69 kg e integrierte Hilfefunktion Men f hrung inkl Trinkflasch v i in deutsch und Englisch INKI IrINKTlasche extragro es Textfeld informiert ber den n chsten Bedienschritt e gro e bersichtliche Computertasten e ein Knopfdruck und Programm ist gew hlt e blau hinterleuchtete LCD Anzeige Platzsparend faltbar i f Pulsmessung ber e LCD Anzeige in deutscher Sprache MAX H HE 26 CM mit Ma angabe und Max Extrastabile y a Trinkflaschenhalter Belastbarkeit Rahmenkonstruktion lt lt 130 kg Aufstellma e Handkontakt Sensoren in cm Funktionen am Verbindungsst tze Strecke in km Zeit Geschwindigkeit Watt Puls Umdrehungen oder ber eingebauten pro Minute Ca Energieverbrauch in Kilojoule BMI Body Mass Geschwindigkeit 1 15 km H gt Herzfrequenzreceiver Index BMR Basal Metabolic Rate Fitnessnote Erholungspuls kompatibel mit allen messung K rperfett 5 KHZ Brustgurten Brustgurt nicht im I Lieferumfang Extrabreite Lauffl che Programme 130x45 cm e Schnellstart Programm a NEVE TEO REIDHD 4 Fach D mpfungssystem e herzfrequenzgesteuertes Programm e pers nliches Fitnesstest Programm di individuelles Typen Trainingsprogramm e wattgesteuertes Trainingsprogramm Ha on drehzahlunabh ngig nome ung oa Intervall Programm mit w hlba
65. le del computer parte superiore ss 1 44 SUPPpOnosensoli eniicic ai ana 1 85 Supporto in gomma del motore nn 6 di Chiavegisicile2Z4 ai ea ra ria aa a a nee 1 45 Vite per il bloccaggio delle rotelle per il trasporto M8 40 2 86 Scheda di COM 1 5 EEG ee ee 1 46 Rotella per il trasporto in plastica ss 2 5 Mii 1 6 Stopper in plastica per il computer parte 1 2 47 Dado per il bloccaggio delle rotelle per il trasporto M8 3 88 Listello di plastica meute un 2 7 Sensore per misurazione pulsazioni ss 2 48 Alloggiamento del motore parte inf eriOr se se sss 1 89 Bussola per cavo CICELTICO ensure 1 8 Vite 4 2 10 lla 4 49 Vite 4 2 10 an na nt VI PRINAV 23 90 Bussola in PIS O nat dons 3 9 Manopola a vite scalari 1 50 Rivestimento in plastica parte inferiore nastro da corsa 1 91 Interruttore TALCESO SFEN TO een 1 OS ee Ca C ee ee 3 D VEMTE a a a Ravn 2 92 Dispositivo di protezione BA 250V urnes 1 11 1 TEMNA O ava ea ea ee a aaa ane 2 52 Console del computer parte inferiore ss 1 93 FITO eeren a a do do ne 1 12 Rivestimento in plastica della barra laterale 2 5 CO C nee en 1 94 Trasformatore di misura volumetrico ss 1 13 Barra laterale Sinistra nennen 1 54 POrtapottac ina 1 95 Rondela oi 2 14 Rondella curva OS aunaananannnmhimuis 10 55 Stopper in plastica per il computer parte 2 2 96 Chiave per viti a es
66. lgersi agli esperti del settore medici sportivi preparatori e trainer per verificare Si vous utilisez de mauvaises chaus sures vous pouvez mettre en surch arge vos articulations vos tendons et ligaments Faites contr ler votre style de course par des sp cialistes scienti fiques sportifs entra neurs et faites vous conseiller les bonnes chaussures La bonne technique de course A Veiller la tension de tout le corps sur tout de la musculature du tronc Ne pas se crisper B Regard concentr vers l avant sinon la musculature du tronc ne peut pas se stabiliser C Langle entre l avant bras et le haut du bras doit tre environ 90 D Le coude engage le mouvement de course vers l avant E Ne pas se concentrer sur l envoi de la jambe mais sur la lev e du genou vers l avant Les deux bras se balancent d contract s et parall lement Les mains ne se balancent pas derri re l axe du corps mais au maximum au niveau des hanches il proprio stile di corsa e per farsi gi raccomandare il giusto tipo di scarpa D C da corsa in vendita presso i negozi DD 4 specializzati La corretta tecnica di corsa A Fare attenzione a tendere i muscoli di tutto il corpo soprattutto la muscolatu X ra del busto Evitare comungue brusche contratture B Mantenere lo sguardo concentrato in avanti altrimenti la muscolatura del busto non puo assumere una postura stabile C g
67. line 37 Il montaggio in 5 fasi 1 Verifica dell oggetto della fornitura uesessssessesessesensenenseneneenennenne 39 2 Sollevamento delle barre laterali lt lt sex se sex sseseesse 40 3 Sollevamento del manuibr O s ss lt se se se se se sese se sgx sesse 41 4 Montaggio del computer rs 42 5 Alimentazione elettrica e controllo finale 43 44 Tecnica di corsa rire 45 Indicazioni per l allenamento 47 Come salire e scendere correttamente dal tapis roulant 48 Chiusura del tapis roulant 49 Trasporto e movimentazione del tapis roulant 53 Altre notizie utili Pulizia e MANTENZIONR nea aa 55 Manutenzione del nastro con olio al silicone 55 Centratura della superficie di corsa riduzione della tensione del nastro da corsa aumento della tensione del nastro da corsa 55 RICO OO EE E ATE 57 Elenco parti di ricambio compreso spaccato 60 61 Garanzia service hotline 62 Tagliando di garanzia 63 Pr 4 Explication des symboles Legenda REMAROUE Attire l attention sur des informations et des remarques importantes lors de la lecture de la notice d utilisation INDICAZIONE Questo simbolo richiama l at
68. me en prsni pas Prsni pas ponovno pravilno namestite MEHANIKA Manjkajo i deli ML roverite embala o Naprave ne morete Mre ni kabel ni priklju en Priklju ite mre ni kabel pravilno glej za etek vklopiti obratovanja VZROK Va a vti nica ni ozemljena po predpisih Prosimo naj to preveri elektri ar Varovalo na okviru teka a se je sprostilo zaradi Po akajte 5 minut potem ponovno vtaknite varovalo bli ine elektri nega vti a Ob vstopu na teka se Podalj evalni kabel je predolg Ne uporabljajte podalj evalnega kabla leta upo asni EN Teka je preve napet Glej Zmanj anje napetosti teka a str 23 Teka pri teku ni na Valj teka a ni natan no naravnan Glej Centriranje tekalne povr ine str 23 sredini Teka pri teku spodrsava Teka je premalo napet Glej Napenjanje teka a str 23 RUNNER R7 25 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 25 02 08 2007 9 59 22 Uhr Explosionszeichnung 26 RU
69. n apr s l autres vers la gauche et la droite jusqu ce que les goujons de fixation senclenchent Maintenant l appui de liaison est fix Si le levier de s curit 18 ne s enclenche pas les deux appuis de liaison ne sont pas fix s En faisant bouger fortement les appuis de liaison vous vous assurez qu ils sont bien en place D MONTAGE PLIAGE DES appuis de liaison Lors du pliage des appuis de liaison proc dez avec pr caution dans l ordre inverse Lorsque les deux leviers de s curit 18 sont desserr s les deux appuis de liaison ne sont plus fix s et doivent tre maintenus avec une main Sinon il y a risque de blessure RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 40 2 ollevamento delle barr Allentare il dispositivo di bloccaggio delle barre tirando e ruo tando di un guarto di giro entrambe le leve di sicurezza 18 verso sinistra o verso destra Sollevare con cautela la barra verso l alto tenendola sempre bloccata con una mano Laiuto di una seconda persona che tenga ferma la barra facilita guesta fase del montaggio Ruotare le due leve di sicurezza 18 una dopo l altra a sinistra e a destra finch i perni di fissaggio scattano in posizione Soltanto a guesto punto la barra bloccata Se la leva di sicurezza 18 non scatta in posizione in guesto caso nessuna delle due barre laterali blocca ta Scuotere energicamente le barre per verificare che siano saldamente fissate in
70. n ohne vorheriges Aufw rmen fal sche Einstellungen etc sind Gesundheitssch den nicht auszuschlie Ben Vor Beginn des Trainings sollte ein allgemeiner Fitness Check von Ihrem Arzt durchgef hrt und eventuelle Herz Kreislauf oder orthop dische Probleme abgekl rt werden Dieses Trainingsger t ist f r Personen welche einen Herzschrittmacher oder andere medi zinische Implantate verwenden m ssen nicht geeignet Wir bitten Sie zur Vermeidung von Unf llen folgende Hinweise zu beachten Hohe Temperaturen Feuchtigkeit und Wasserspritzer sind zu vermeiden Regelm ige Kontrolle des Ger tes auf Sch den und Verschlei erh lt das Sicherheitsniveau Defekte Teile z B Verbindungsteile sind sofort auszutauschen Das Ger t ist bis zur Instandsetzung nicht mehr zu benutzen Schrauben und Muttern regelm ig nachpr fen Stellen Sie das Laufband ab wenn Sie Einstellungen vornehmen Stellen Sie das Ger t nicht auf oder in die N he von leicht ent flammbaren Materialien Die Gewichtsgrenze f r den Benutzer betr gt 130 kg Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Ger tes dass in jede ili ll RUNNER RZ ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 2 td Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist Nach hinten mind 2 m seitlich mind 1 m Beim Aufstellen des Ger tes bitte beachten dass das Ger t stabil steht und eventuelle Bodenunebenheiten ausgeglichen werden Falsches und berm iges Training ka
71. n salire sulla barre laterali ovvero sul manubrio del tapis roulant I bambini possono allenarsi con l apparecchio soltanto sotto la supervisione di un adulto e se il loro sviluppo fisico ed intellet tuale adeguato e devono comunque venire informati circa il corretto utilizzo dell apparecchio stesso Non chiudere mai gli occhi in nessun caso durante l utilizzo dell apparecchio Il tapis roulant indicato solo per correre e camminare Non utilizzare l apparecchio per altri scopi I bambini non dovrebbero avvicinarsi all apparecchio senza la sorveglianza di un adulto perch a causa del loro naturale desiderio di giocare potrebbero utilizzare il tapis roulant in modi inadatti alle sue caratteristiche e quindi provocare infor tuni e lesioni Gli apparecchi da allenamento non possono in nessun caso venire utilizzati come giocattoli L apparecchio non pu essere utilizzato per sessioni di allena mento a piedi scalzi Se in caso di SITUAZIONI D EMERGENZA si deve scendere imme diatamente dall apparecchio afferrare l impugnatura e appoggi are i piedi sulle pedane poggiapiedi a destra e a sinistra vicino al nastro Togliere la chiave di sicurezza per fermare l apparecchio Sono necessarie le istruzioni di montaggio per l uso e per l allenamento anche in caso di ordini di parti di ricambio E responsabilit del proprietario dell apparecchio fornire a tutte le altre persone che utilizzano l apparecchio stesso suffici enti inform
72. nes utilisant l appareil sur les ventuels risques L appareils est exclusivement con u pour une utilisation domicile et ne pourra tre utilis que dans des locaux ferm s pas l ext rieur Utiliser des tapis de protection sur lesquels vous poserez l appareil pour ne pas endommager le sol Rn 4 Si vous voulez d monter l appareil proc dez dans le sens inverse de l assemblage d crit dans la notice Ne transportez jamais l appareil seul dans des mont es ou sur d autres obstacles Utilisez des tapis sur lesquels vous placez l appareil pour ne pas endommager le sol Ne fermez en aucun cas les yeux lorsque vous utilisez l appareil SSi vous voulez d monter l appareil proc dez dans le sens inverse de l assemblage d crit dans la notice Alimentation lectrique ZNE Avant de brancher la prise du bloc d alimentation y dans la prise lectrique il faut comparer la tension de secteur indiqu e sur le bloc et la tension locale du secteur Si les valeurs ne correspondent pas veuillez vous adresser notre quipe de service Pour une cou pure compl te il faut d brancher la prise Pour cette raison l appareil ne pourra tre branch que sur une prise lectrique facile d acc s Bouteille AN En raison du bouchon d tachable veuillez ne pas laisser AN la bouteille port e de main des petits enfants et des b b s risque d touffement Veuillez tenir compte du fait que l emb
73. nevarnost po kodb Uro pred in po treniranju ne zau ijte nobenega obroka Pijte zadostno Ne trenirajte ko ste utrujeni ali iz rpani Obremenjene mi i ne skupine me ne mi ice stegenske mi ice zadnji ne mi ice mi ice rok mi ice trupa prsne in hrbtne mi ice ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 15 A 1 Na rtovanje treni Odlo ilna je va a trenutna telesna zmogljivost o tem se vnaprej pogovorite z va im zdravnikom Na elno naj bi se treniranje raz lenilo v tri vadbene faze OGREVANJE SPRO ANJE TRENIRANJE 2 Ogrevanje JE Pripravi mi ice in organizem na obremenitev Na ta na in zmanj ate nevarnost po kodb Kot vaje se ponujajo aerobika vaje za raztezanje in tek Treniranje pri nite na eloma z ogrevalno fazo 3 Treniranje JE Dr ite se priporo il za va o posebno napravo za treniranje Intenzivnost obremenitve se lahko nadzoruje s sr no frekvenco Uskladite se s svojim zdravnikom Organizem potrebuje med in po treniranju as za oddih Pri za etniku naj ta as oddiha traja dlje kot pri izku enemu portniku NEPRAVILNO ALI PREKOMERNO TRENIRANJE LAHKO POVZRO I ZDRAVSTVENE TE AVE Ena izmed metod za dolo anje intenzivnosti tre niranja je maksimalna sr na frekvenca MHF mer jene pulza MHF lahko s pomo jo matemati ne formule izra unate sami 4 Spro anje Ta formula ki je odvisna od starosti se glasi MHF 220 starost
74. nji del sn 1 44 Di oj RE A EO OR RAJH 1 85 Gumijasta podlaga motorja nn 1 A WI 1 45 Vijak za fiksiranje transportnih koles M840 2 86 Krmilna platina ea an do o nada 1 5 Drz alo Za KNJIGO at aa ne 1 46 Transportno kolo iz umetne snovi sn 2 87 Mlb 1 6 ep iz umetne snovi za ra unalnik del 1 nn 2 47 Samozavarovalna matica za fiksiranje transportnih koles M8 3 88 Letev iz umetne MAS 2 7 Senzor za merjenje utripa V TOKI prin 2 48 Ohi je motorja spodnji del ua 1 89 Vticna doza za elektri ni Kabel 1 MR TO MR RO ME RANI PENA 4 49 VI 22 1017 a a a Ri a TAR STONEA 23 90 Doza iz umetne SNOV asini 3 L_z 1 50 Obloga iz umetne snovi za spodnjo stran tekaCa 1 91 Elektri no stikalo VKLOR IZKLOP anne 1 NIM ai 3 SU Vijak MAO rca 2 92 Varovalka 8BA 250V aaa 1 LT rapire 2 52 Ohi je ra unalnika Spodnji deln 1 93 FI a a PEPEO ton os 1 12 Pokrov iz umetne snovi in vezni oporniki ss 2 53 SteKlenica ZA DIA ale 1 94 Napetostni pretvornik nassen anne 1 13 Vezni opornik Voss 1 54 Dr alo za STEKlENI CO asian 1 95 ojej ora il DO RR O ORTO RR teta ooa000000 2 14 Upognjena podlo ka 08 nr 10 55 ep iz umetne snovi za ra unalnik del 2 nn 2 96 sie a ae ed cm 1 RM ee na a 10 56 Podno je prijemnega ro aja serres 1 97 Glavni OKY ee IT 1 OO a a a 52 57 CIRCLE a a a na to en at 1 98 Elektri ni kabel DEL 1 mes 1 l Vijak MO
75. nklappen der Verbindungsstutzen Durch Ziehen und einer Viertelumdrehung der beiden Sicherheitshebel 18 nach links oder rechts l sen Sie die Verbindungsstutzenverriegelung Dabei immer mit einer Hand fixieren und die Verbindungsstutzen vorsichtig nach unten klappen Die zur Hilfenahme einer zweiten Person welche die Verbindungsstutzen h lt erleichtert diesen Montageschritt Drehen Sie die beiden Sicherungshebel 18 nacheinander solange nach links und rechts bis die Fixierbolzen einrasten Erst jetzt sind die Verbindungsstutzen fixiert Rastet der Sicherheitshebel 18 nicht ein sind beide ZN Verbindungsstutzen nicht fixiert Durch starkes Rut teln an den Verbindungsstutzen versichern Sie sich vom festen Sitz der Verbindungsstutzen Zlaganje teka a 5 2 Zlaganje veznega opornika Z izvleko in obratom obeh za itnih ro ic za sistem zlaganja veznih opornikov 18 za etrtino v levo ali desno sprostite zati veznega opornika Pri tem si vedno pomagajte z eno roko in vezni opornik previdno zlo ite navzdol Ta korak zlaganje veznega opornika vam bo olaj ala pomo druge osebe Obra ajte obe za itni ro ici 18 zaporedoma na levo in desno dokler se zati na vijaka ne zasko ita Vezna opornika sta ele sedaj pritrjena V kolikor se za itna ro ica ne zasko i 18 vezna opornika nista pritrjena Z mo nim tresenjem veznih opornikov preverite trdnost le i a veznih opornikov RUNNER R7
76. nn Ihre Gesundheit gef hrden Hebel und andere Einstellmechanismen des Ger tes d rfen w hrend des Trainings den Bewegungsbereich nicht behindern Steigen Sie nicht auf die Verbindungsst tzen bzw Haltegriffe des Laufbandes Kinder d rfen nur mit einer Aufsichtsperson und entsprechen der geistiger und k rperlicher Entwicklung am Ger t trainieren und auf die richtige Benutzung hingewiesen werden Auf keinen Fall die Augen w hrend der Benutzung des Ger tes schlie en Das Laufband ist nur zum Laufen und Gehen geeignet F r jede andere Art der Verwendung ist das Laufband nicht geeignet Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die N he dieser Ger te kommen da sie aufgrund Ihres nat rlichen Spieltriebs das Ger t in einer Art und Weise gebrauchen k nnten wof r es nicht vorgesehen ist und dadurch Unf lle verursachen Trainingsger te sind auf keinen Fall als Spielger te geeignet Das Ger t ist nicht zum Barfu Training geeignet Falls Sie das Ger t in NOTSITUATIONEN verlassen m ssen ergrei fen Sie den Haltegriff und setzen beide F e rechts und links auf die Fu plattform neben das laufende Band Ziehen Sie den Sicherheitsschl ssel um das Ger t abzubremsen Die Montage Bedienungs und Trainingsanleitung wird auch zur Bestellung von Ersatzteilen ben tigt Es liegt in der Verantwortung des Besitzers alle anderen Personen die das Ger t benutzen ausreichend ber etwaige Gefahren zu informieren Das Ger t ist au
77. o siria 1 28 Kolut iz umetne snovi za fiksiranje plo MDFF 14 69 Elastomer za zlo ljivo nosilno nogo nes 2 110 Pokrov iz umetne snovi za lenek prijemnega ro aja levo del 2 1 29 Elastomer za bla itev plo MDF nenne ae 6 70 VNI ee a nee 2 NS M lean 2 30 Podlozia De la 8 71 Letevizumettresnovis ccnan rn 4 112 ec 9 i VRML 2 72 Varnostna pohodna povr ina IVO 1 113 So AS ER OA ANR a a ea 1 SA a0 rain 16 73 Obloga proti zdrsu za varnostni pohodni povr ini 2 114 Zati za mahanizem prijemalnega ro aja usessesssseeessneenenennenennenennenennennen 1 33 Kon na kapa zadaj EVO see 1 74 Aia 1 lo ama 1 Poule dae 3 75 Pokrov iz umetne snovi za lenek prijemnega dr ala desno del 1 1 TH Vak Mo lea 1 35 Pokrov iz umetne snovi za lenek prijemnega ro aja levo del 2 1 76 Elektri ni kabel 2m 16A maks 250 Ve 1 117 Dralo rn nn 1 36 Plo a iz umetne snovi za lenek prijemnega ro aja 2 DT NEMO 8 118 Samozasko ni nastavitveni gumb ns 1 37 Fiksirna sponka za prijemni O AJ nennen 2 Valj ED a ou 1 119 Varnostna podio aria 2 38 Kabel za senzorje za merjenje utripa v rookie 2 79 Varnostna pohodna povr ina des nO scscssesrsessrsersrsssee 1 39 Zati M12 3O Llano 1 80 Bla ilna plo a MDF sn 1 OR en 2 I Lala 1 4 THAI lee 13 82 Pogon
78. olzen einrasten Erst jetzt sind die Verbindungsst tzen fixiert Rastet der Sicherheitshebel 18 nicht ein sind beide Verbindungsst tzen nicht fixiert Durch starkes R tteln an den Verbindungsst tzenn versichern Sie sich vom festen Sitz der Verbindungsst tzen O DEMONTAGE ZUSAMMENKLAPPEN DER Verbindungsstutzen Beim Zusammenklappen der Verbindungsstutzen gehen Sie vorsichtig in umgekehrter Reihenfolge vor Wenn beide Sicherungshebel 18 gelost sind sind beide Verbindungsstutzen nicht mehr fixiert und mussen mit einer Hand gehalten werden Ansonsten besteht Verletzungsgefahr 8 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 8 2 Postavljanje veznih op Potegnite in za etrt obrata obrnite obe varnostni ro ici 18 v levo ali desno in na ta na in sprostite zaporo veznega oporni ka Vezna opornika previdno odprite navzven in ju pri tem vedno z eno roko fiksirajte e vam pri tem koraku monta e pomaga e kdo drug ki pridr i vezne opornike bo delo precej la je Obe varnostni ro ici 18 eno za drugo obra ajte v levo in desno dokler se fiksirna zati a ne zasko ita ele zdaj je vezni opornik fiksiran e se varnostna ro ica 18 ne zatakne oba vezna opor nika nista fiksirana Z mo nim tresenjem veznih opor nikov si zagotovite trdno naleganje veznih opornikov DEMONTA A ZLAGANJE veznih opornikov Pri zlaganju veznih opornikov previdno postopajte po obratnem vrstnem redu Ko sta obe
79. ore circolatori oppure ortopedici Questo apparecchio da allenamento non indicato per i portatori di pace maker o per coloro che sono stati sottoposti ad altri trapianti medici Avvertenze per la sicurezza Rispettare ed osservare scrupolosamente le seguenti avvertenze evitare infortuni e lesioni Evitare temperature elevate umidit e spruzzi d acqua controlli regolari all apparecchio per verificarne gli eventuali danni ed usura ne mantengono il livello di sicurezza Sostituire subito le parti difettose ad es le parti di collegamento L apparecchio non potr pi essere utilizzato fino all avvenuta riparazione Controllare regolarmente viti e dadi Spegnere il tapis roulant quando si effettuano le regolazioni Non posizionare l apparecchio sopra o in prossimit di materiali facilmente infiammabili ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 35 fa 4 LI Il peso limite per l utilizzo dell apparecchio di 130 kg In fase di montaggio dell apparecchio assicurarsi che ci sia spa zio sufficiente in qualunque direzione min 2 m dietro min 1 m di lato In fase di montaggio sistemare l apparecchio su una superficie stabile e livellare gli eventuali dislivelli del pavimento Sessioni di allenamento sbagliate ed eccessive potrebbero dan neggiare la salute Le leve e gli altri meccanismi di regolazione dell apparecchio non devono ostacolare il raggio di movimento durante l allenamento SNo
80. orme alla Far verificare da un elettricista norma Scattato il dispositivo di protezione sul telaio del Attendere 5 minuti e premere nuovamente il disposi tapis roulant a causa della vicinanza con il dispo tivo di protezione sitivo di rilevamento della presa Il nastro da corsa rallenta Cavo di prolunga troppo lungo Non utilizzare nessun cavo di prolunga visibilmente in fase di allenamento Nastro da corsa troppo teso Si veda Riduzione della tensione del nastro da corsa pag 55 Il nastro da corsa non Sbagliata la regolazione del rullo del nastro da Si veda Centratura della superficie di corsa pag 55 posizionato al centro in corsa fase di allenamento Il nastro da corsa scivola Nastro da corsa allentato Si veda Aumento della tensione del nastro da corsa in fase di allenamento pag 55 RUNNER R7 57 ROY_Hofer_R7 Laufband BDA def indd 57 02 08 2007 9 03 23 Uhr Ce Vue eclatee 58 RUNNER R7 ROY Hofer
81. out de la bouteil le s enl ve pour le nettoyer Pour cette raison il se d ta che partir d une certaine force de traction 02 08 2007 8 59 31 Uhr IMPORTANTE Prima di mettere in funzione l apparecchio leggere attenta mente le istruzioni di montaggio le istruzioni per l uso per l uso del computer per l allenamento e le avvertenze per la sicurezza riportate sul presente manuale Osservare rigorosamente le avvertenze per la sicurezza Conservare il manuale in un posto sicuro In caso di cessione dell apparecchio allegare anche le istruzioni di montaggio le istruzioni per l uso per l uso del computer e per l allenamento II settore di applicazione di questo apparecchio da allenamento limitato a un uso domestico L apparecchio conforme ai requisiti DIN EN 957 1 6 classe HB ed testato GS In conformit a questo standard l apparecchio stato testato per un peso corporeo con un carico permanente di 130 kg La marcatura CE si riferisce alla compatibilit elettromagnetica EMV direttive CE 89 336 EWG e EN 55081 1 In caso di utilizzo inappropriato di questo apparecchio ad es allenamento eccessivo movimenti bruschi senza avere prima effettuato esercizi di riscaldamento regolazioni sbagliate ecc non si possono escludere danni alla salute Prima di iniziare con l allenamento sarebbe consigliabile rivolgersi al proprio medico per un check up generale e per definire eventuali problemi di cu
82. plia Dle nn nd nn 2 Goujon ressort alla 2 Clic 9 ROMEO SC RQ corn 2 Vis M108105 PEER Ia a a RE RE O RASE Me 1 lastom re pour pied pliable 2 NV 0 PR ee 2 Baguette en plastique inner 4 Repose pieds de s curit gauche 1 Rev tement antiderapant des repose pieds de s curit 2 Rouleau ANI a nee 1 Protection en plastique pour articulation poign e droite pi ce 1 1 C ble lectrique 2m 16A max 250 Vs 1 Mia 8 Uan 1 Repose pieds de s curit droit ss 1 Plaque amortisseuse MDF nn 1 ADI 0 L60100 RES RE di dot 1 N 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 115 114 115 116 117 118 119 Ca Pi ces de rechange Designation Quantit Courroies d entra nement V200 J8 ns 1 Cadre de fixation du Moleun aussen 1 Ecrou frein MIO 1 Plaque en caoutchouc du moteur ss 6 Platine de Commande cdl 1 Nole 1 Baguette en plastique nia 2 Prise lectrique du c ble ss 1 Douille en plastique via nea io aa aka 3 Commutateur MARCHE ARR T ss 1 CS OR ON a ae neh 1 lion 1 Convertisseur de TENSIONI iii 1 Rondele D6 PRA RR ane aan 2 Cle BIR MG ee em ue 1 Cadre PUN PAM era 1 Cable lectrique PIECE 1 un 1 C ble lectrique PI CE Zn 1 Cable a die due 1 elle 1 Cable de mise la terre Filtre ss 1 Cable de mise la terre Cable lectrique ss 1 Cable de mi
83. r nkt F r technische Ausk nfte und Beratung steht Ihnen bomo svetovali Za tehni ne informacije in svetovanje vam je na voljo Wir beraten Sie gerne unsere Service Hotline von Montag bis Freitag in der Zeit von 8 bis na a servisna slu ba F r technische Ausk nfte und Beratung steht Ihnen unsere 17 zur Verf gung Servis Hofer Servis Slovenija service Hotline zur Verf gung conica Adresse Tel 0800 80 80 15 Tel 040 433 533 brezpla na tevilka Service Hofer Service Schweiz i E po ta office rc sportgeraete de E posta servis hofer siol net RC Sportgerate Service Tel a 80 15 geb hrenfrei Tel ze 66 88 geb hrenfrei Franz Sauer Stra e 48 Ce boste morda napravo vrnili ne pozabite na celotno opremo E Mail office rc sportgeraete de E Mail swiss rc sportgeraete de 1 5090 Salzburg navodila za monta o uporabo in vadbo garancijski list in originalno Bei etwaiger R ckgabe bitte das komplette Zubeh r die Tel 0800 80 80 15 gratis embala o Montage Bedienungs und Trainingsanleitung die Garantiekarte E Mail office rc sportgeraete de und die Originalverpackung nicht vergessen G za u Importeur Hofer arancij a Garantie JE Royalbeach Austria S 36 ser in KODU k dan nakupa Spiel amp Sportartikel Vertriebs GesmbH rosimo da shranite ra un kot dokazilo o nakupu Die Garantiezeit betr gt 36 Monate und beginnt mit dem Tag des asti Veljajo naslednji garancijski pogoji Kaufs A 5110 Oberndorf Proizvajalec zago
84. rajanje oz najve ja mo Obseg dobave JE Informacije ln saznam delov Servis Avstrija Servis Slovenija Tel 040 433 533 brezpla na tevilka IH k Za tehni ne informacije in svetovanje glede te naprave vam je gt E po ta servis hofer siol net Orodje za montazo na voljo na a informacijska servisna slu ba na naslednjih BR navodilo za monta o upravljanje in treniranje tevilkah RC Sportger te Service Servis vica Telefon 0800 11 6688 CD Telefon 0800 80 80 15 E po ta swiss rc sportgeraete de navodila za uporabo ra unalnika E po ta office rc sportgeraete de Naro ilo nadomestnih delov Obvezno navedite natan en opis Prosimo upo tevajte na teh informacijah ne nudimo svetovanja naprave in tevilko naro ila glede programske opreme za na rtovanje in analizo vadbe Opis naprave R7 teka t art 33896 RUNNER RZ 5 ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 5 02 08 2007 8 54 27 Uhr 6 Inhalt Symbolerkl rung Vsebina Razlaga simbolov Inhalt Das Trainingsger t Ausstattung Lieferumfang Hotline ss 4 Die 5 Schritte Montage 1 berpr fen des Lieferumfanges cc s ccccsecccceerie 7 2 Aufklappen der Verbindungsst ftzen ccc lt csssee 8 3 Aufklappen des Haltegriffes unassseeeseesessesenseeneensnseneneenenneneenennene 9 4 Computermontadge Se alenka 10 5 Stromversorgung und Endkontrol e
85. re Per informazioni pi dettagliate consultare le istruzioni per il computer ca Assemblage Montaggio TM iN N RUNNER R7 43 02 08 2007 9 01 07 Uhr 44 Assemblage Montaggio Contr le final Controllo finale 6 Contr lez encore une bois la bonne tenue et le parfait tat de toutes les liaisons Ainsi l appareil est assembl et pr t a l usage Avant de commencer l entra nement veuillez lire et suivre les consignes de s curit les instructions d entra nement men tionn es en page 2 ainsi que la notice de l ordinateur Respectez et suivez sans exception toutes les points mention n s dans le chapitre des consignes de s curit RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 44 Per trasportare l apparecchio servirsi delle rotelle incassate nel piede di appoggio Controllare nuovamente che tutti i collegamenti siano stati fissati regolarmente Una volta ultimate queste operazioni l apparecchio montato e pronto per l uso Prima di iniziare l allenamento leggere e osservare le avver tenze per la sicurezza riportate a pagina 2 le indicazioni per l allenamento e le istruzioni per il computer 02 08 2007 9 01 23 Uhr GD Technigue de course Tecnica di corsa Pi Tecnica di corsa JE Lutilizzo di calzature non adatte puo causare un sovraffaticamento delle articolazioni dei tendini e dei lega menti E consigliabile rivo
86. rections au moins 1 5 m Avant de commencer l assemblage famili arisez vous encore une fois avec toutes les pi ces repr sent es Sous r serve d erreurs de mise en page et de modifications I Emballage Elimination Bouteille Borraccia Cl de s curit Cable lectrique Chiave di sicurezza Cavo elettrico 1 Verifica dell oggetto della fornitura Togliere con cura tutte le singole parti dall imballaggio e sistemarle le une accanto alle altre sul pavimento Utilizzare una base di appoggio adatta per evitare di graffiare il pavimento Posizionare il telaio principale su una base di appoggio piatta e cercare una posizione stabile Accertarsi di avere sufficiente libert di movi mento almeno 1 5 m in qualunque direzio ne durante il montaggio Prima di iniziare il montaggio prendere dimestichezza con le singole parti raffigurate nell illustrazione RUNNER R7 39 02 08 2007 9 00 21 Uhr 40 Assemblage Montaggio 2 Relever les appuis de lia En tirant et en faisant tourner d un quart de tour les deux leviers de s curit 18 vers la gauche ou la droite vous desser rez le verrouillage des appuis de liaison Relevez avec pr caution les appuis de liaison en les tenant tou jours avec une main L aide d une autre personne qui tient les appuis de liaison facilite cette tape de montage Faites tourner les deux leviers de s curit 18 l u
87. rer Intensit tsstufe Dauer bzw H chstleistung Bergfahrt Programm mit w hlbarer Intensit tsstufe Laufrollen mit e BMI BMR K rperfett Messprogramm Speziallager geklappt Lieferumfang Hotline Einzelteile entsprechend der Teileliste Service sterreich Service Slowenien Tel 040 433 533 Montagewerkzeug F r technische Ausk nfte und Beratung zu diesem Ger t steht E Mail servis hofer siol net Montage Bedienungs und Trainingsanleitun Ihnen unsere Service Hotline unter folgender Nummer zur s l je g g g 9 Verf gung RC Sportger te Service Service Schweiz Telefon 0800 11 6688 kostenlos gt Bedienungsanleitung Computer Telefon 0800 80 80 15 kostenlos gt E Mail swiss rc sportgeraete de E Mail office rc sportgeraete de Ersatzteilbestellung Genaue Ger tebezeichnung und Bestell Bitte beachten Sie Unter dieser Hotline wird keine Beratung zur nummer unbedingt angeben Trainingsplanungs und Traininigsauswertungs Software angeboten Ger tebezeichnung R7 Laufband Art Nr 33896 4 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 4 02 08 2007 8 54 03 Uhr R7 teka zna ilnosti opreme n un Osvetljen vadbeni racunalnik EASY CONTROL 2 jezi ni OSVETLJENI EASYCONTROL e integrirano vodenje po menijih s funkcijo pomo i ra unalnik z vodenjem po menijih vklju no s steklenico posebej veliko polje za besedilo uporabnika obvesti o nasledn v nem kem in angle kem jeziku f z
88. s ou des questions sur venaient concernant l appareil veuillez nous contacter l adresse de service mentionn e ci dessous Dans le cas d une r paration n ces saire votre appareil sera r par sur place par les techniciens de service apr s avoir pris rendez vous Apr s coulement de la p riode de garantie vous avez galement la possibilit de faire r parer l appareil d fectueux l adresse indiqu e cidessous Les r parations effectu es apr s coulement de la p riode de garantie sont payantes Vos droits l gaux ne sont en rien restreints par cette garantie Pour les renseignements techniques et le conseil notre service t l phonique se tient votre disposition du lundi au vendredi de 8h 17h Adresse de service Aldi Suisse Tel 0800 11 66 88 gratuit E Mail swiss rc sportgeraete de Aldi Schweiz Distribu par Royalbeach Spiel und Sportartikel Vertriebs GmbH Watzmannstra e 1 D 83417 Kirchansch ring Fabriqu pour ALDI Suisse AG Postfach 150 CH 8423 Embrach Embraport Dans le cas d un ventuel retour de l appareil veuillez joindre la carte de garantie remplie ainsi que le ticket de caisse En lt lt 4 JE Se desiderate rivolgerci ulteriori domande o per gualungue difficolta in fase di montaggio potete contattarci al numero di telefono riportato in basso Saremo certamente in grado di aiutarvi Nell eventualit che l apparecchio presenti qualche anomalia e debba qu
89. se la terre Filtre ss 1 Appuis de liaison droits sivina Bika ea anni 1 Protection en plastique Carter du moteur droit 1 Capuchon aroit arrtiet session 1 Protection en plastique pour articulation poign e gauche pi ce 1 1 Articulation FOIRE asien 1 Protection en plastique pour articulation poign e gauche pi ce 2 1 MISU MO T ac 2 VEN a a ER one 9 Tampon en CAOUTCHOUC neun 1 Tige pour le m canisme de poign e 1 fessprli ll 1 NI 1 Fixation 9 0 8 J 11400 170 717 T8 0 0 iin 1 Bouton aufo deverouillant sisi 1 I Dee en OO A IAT 1 RUNNER R7 59 02 08 2007 9 03 35 Uhr cn Spaccato 60 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 60 02 08 2007 9 03 41 Uhr PR Cen 4 Parti di ricambio Nr Descrizione Ouantita Nr Descrizione Ouantita Nr Descrizione Ouantita 1 VIE la 2 4 DM a a oa a nn 2 83 Telaio di bloccaggio MOLOre nun 1 2 Piasta RO AR a onde 2 43 dela 1 T BM 1 3 Conso
90. ski jermen V200 JA anna 1 RUNNER R7 29 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 29 02 08 2007 8 59 00 Uhr Garantie Service Hotline Garancija servis informacije Rn 4 S o H tli zum Gerat auftreten kontaktieren Sie bitte unten angef hrte S o o f ce ervice Hotitne Serviceadresse Im Falle einer notwendigen Reparatur wird Ihr Ger t ervis In ormacije so Sollten Sie weitergehende Fragen oder irgendwelche Schwierigkeiten Nach Terminabsprache von Service technikern vor Ort repariert V kolikor imate dodatna vpra anja ali kakr ne koli te ave pri mit dem Zusammenbau haben so rufen Sie uns unter untenstehender Nach Ablauf der Garantiezeit haben Sie ebenfalls die M glichkeit das sestavljanju naprave nas pokli ite na spodnje klicne tevilke Brez Li Janj a J Rufnummer kurz an Wir k nnen Ihnen sicher weiterhelfen Sollte mit defekte Ger t bei unten angegebener Adresse reparieren zu lassen dvoma vam bomo lahko pomagali e z va o napravo ni vse v redu dem Ger t etwas nicht in Ordnung sein und es muss repariert werden Anfallende Reparaturen nach Ablauf der Garantiezeit sind kosten in e jo morate popraviti najprej stopite v stik z na o servisno ekipo kontaktieren Sie bitte vorab unser Serviceteam welches Ihnen bei der pflichtig Ihre gesetzlichen Rechte werden durch diese Garantie nicht ki vam bo pri odpravljanju te av z veseljem v pomo Z veseljem vam Behebung Ihres Problems gerne behilflich ist eingesch
91. sschlie lich f r den Heimgebrauch gedacht und darf nur in geschlossenen R umen nicht im Freien benutzt werden Transportieren Sie das Ger t niemals alleine ber Stiegen oder andere Hindernisse Benutzen Sie eine Unterlegmatte auf der Sie das Ger t aufstel len um den Boden nicht zu besch digen Sollten Sie das Ger t demontieren wollen gehen Sie in der umgekehrten Reihenfolge des in der Anleitung beschriebenen Zusammenbaus vor ns Stromversorgung Bevor der Stecker des Adapters an die Steckdose ange schlossen wird muss die auf dem Adapter angege bene Netzspannung mit der rtlichen Netzspannung verglichen werden Stimmen die Werte nicht berein wenden Sie sich bitte an unser Serviceteam Zur vollst ndigen Netztrennung ist der Netzstecker zu ziehen Das Ger t deshalb nur an leicht zug ngliche Steckdosen anschlie en Trinkflasche Bitte halten Sie die Trinkflasche aufgrund des abl s baren Verschlusses von Kleinkindern und Babys fern Verschluckungsgefahr Bitte beachten Sie dass das Mundst ck der Trinkflasche zu Reinigungszwecken vom Verschluss abgenommen werden kann und sich deshalb ab einer bestimmten Zugkraft l st 02 08 2007 8 53 40 Uhr POMEMBNO Pred zagonom naprave se seznanite z vsemi navodili za monta o upravljanje krmiljenje ra unalnika in vadbo natisnjenimi v teh navodilih za uporabo ter z varnostnimi napotki Varnostne napotke strogo upo tevajte
92. stier bolzen L R mit dem Inbusschl ssel Nr 93 6 mm gleichzeitig um eine 1 4 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann richtig straff gezogen wenn Sie es auf beiden Seiten ca 5 7 cm Abb 17 von der Laufbandplattform hochhe ben k nnen 2 4 Laufbandspannung straffen Abb 4 Abb 5 Drehen Sie die beiden hinteren Rollenjustier bolzen L R mit dem Inbusschl ssel Nr 93 6 mm gleichzeitig um eine 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann richtig straff gezogen wenn Sie es auf beiden Seiten ca 5 7 cm Abb 5 von der Laufbandplattform hochheben k nnen 3 Schritt Achten Sie darauf das Laufband nicht zu straff zu ziehen 4 Schritt Stecken Sie den Stecker des Stromkabels in die Steckdose Schalten Sie das Laufband ein und lassen Sie es f r ein paar Minuten laufen 5 Schritt berpr fen Sie nach einigen Minuten ob das Problem behoben wurde Falls nicht wiederholen Sie den oben angef hr ten Vorgang so lange bis das Laufband zen triert gestrafft oder die Spannung reduziert ist 02 08 2007 8 58 04 Uhr OSKRBA IN VZDRZEV Za i enje uporabljajte le blago milnico jedkih sredstev ne uporabljajte nikoli Redno preverjajte ali so vsi vijaki in spoji trdno pritrjeni Pokvarjene dele takoj zamenjajte pri na i ser visni slu bi naprave v takem primeru ne smete uporabljati dokler ni bila popravljena VZDR
93. stomeri per ammortizzatori il nastro da corsa i tasti del computer le pedane poggiapiedi laterali e la borraccia sono escluse dalla presente garanzia Il produttore non responsabile dei danni causali ovvero dei danni indiretti di qualunque natura a meno che tale limitazione di responsabilit non sia espressamente vietata dal legislatore E a discrezione del produttore adempiere le obbligazioni di garanzia provvedendo ad effet tuare la riparazione oppure ricorrendo alla fornitura di ricambi Non possono essere avanzate ulteriori richieste In caso di inoltro non giustificato della 03 08 2007 11 26 55 Uhr Garantie Service Service t l phonique Garanzia Service Hotline richiesta di garanzia il produttore si riserva il diritto di effettuare la P spedizione di ritorno della merce a pagamento Qualora durante il Carte de garantie Tagliando di garanzla MANG periodo di garanzia si presentino difetti ovvero richieste in merito all apparecchio contattare prima l indirizzo del centro service sottoin dicato In caso di necessit di riparazione l apparecchio sar aggiustato o dai nostri tecnici del centro assistenza direttamente sul posto previo D signation de l appareil Tapis de course R 7 Descrizione apparecchio Tapis roulant R7 appuntamento E possibile richiedere la riparazione dell apparecchio N r f 33896 Articolo numero 33896 successivamente alla scadenza del periodo di garanzia rivol
94. t Entra nement r gulier et de longue dur e Portez des v tements confortables et laissant passer l air p ex v tements de sport Portez des chaussures avec une semelle antid rapante en caoutchouc Ne jamais s entra ner pieds nus risque de blessure Ne pas prendre de repas une heure avant et apr s l entra nement Boire suffisamment Ne pas s entra ner quand on est fatigu ou puis Groupes de muscles soumis l effort mollets cuisses fessier bras haut du corps poitrine et dos RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 46 1 Plan d entrainer Ce gui est determinant c est votre performance actuelle parlez en d abord avec votre m decin En r gle g n rale l entra nement devrait tre divis en trois phases diff rentes ECHAUFFEMENT ENTRAINEMENT RECUPERATION 2 Echauffement JE Permet de pr parer les muscles et l organisme l effort Ainsi vous r duisez les ventuels risques de blessure Comme exercices vous avez l A robic les tirements et la course Com mencez toujours l entra nement par la phase d chauffement 3 Entrainement JE Tenez vous aux recommandations de votre appareil d entra nement sp cial Lintensite d effort peut tre contr l e par la fr quence cardiaque Demandez conseil votre m decin 4 R cup ration JE L organisme a besoin de temps pour r cup rer pendant et apr s l entra nement Chez un d
95. t L angolo fra il braccio e avambraccio deve essere di ca 90 D II gomito esegue un movimento di corsa in avanti E Non concentrarsi sullo slancio delle gambe ma sul sollevamento delle ginoc chia in avanti Fare oscillare le braccia mantenendole sciolte e parallele I una con l altra Le mani non devono oscillare dietro all asse del corpo ma al massimo sulla linea dell anca RUNNER R7 45 ROY Hofer R7 Laufband BDA defindd 45 02 08 2007 9 01 29 Uhr Instructions d entrainement G n ralit s En r gle g n rale chaque personne en bon ne sant peut commencer un entra nement de mise en forme Mais n oubliez pas que de longues p riodes de manque ne peuvent pas se rattraper en peu de temps La mise en forme corporelle l endurance et le bien tre s obtiennent facilement par un programme d entra nement correspondant Votre conditi on s am liore apr s un entra nement r gulier relativement court fortifiant ainsi le coeur la cir culation sanguine et l appareil musculaire La ca pacit d absorption de l oxyg ne est galement am lior e D autres modifications positives ont galement lieu dans le syst me m tabolique Il est important d adapter l entra nement son propre corps et ne pas se surpasser N oubliez pas que le sport doit tre un plaisir imp rativement de consulter votre m decin avant de commencer l entra nement 1 Attention Nous recommandons Importan
96. t effectuer un contr le de fitness g n ral chez votre m decin et contr ler ventuellement s il existe des probl mes cardiaques de circulation sanguine ou ortho p diques Cet appareil d entra nement ne convient pas aux person nes devant utiliser un pacemaker ou d autres implants m dicaux Afin d viter des accidents nous vous demandons de bien vouloir respecter les consignes suivantes viter les fortes temp ratures l humidit et les projections d eau Un contr le r gulier de l appareil pour voir s il est endommag ou us permet de conserver le niveau de s curit Les pi ces d fectueuses par exemple les appuis de liaison doivent tre remplac es imm diatement Jusqu sa r paration l appareil ne doit plus tre utilis Contr ler r guli rement les vis et les crous Arr tez le tapis de course lorsque vous effectuez des r glages Ne placez pas le tapis de course proximit de mat riaux faci RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 34 ta Et LE lement inflammables La limite de poids pour l utilisateur est de 130 kg Lors de l installation de l appareil veiller ce qu il y ait suffisam ment de place dans toutes les directions vers l arri re au moins 2 m sur les c t s au moins 1 m Lors de l installation de l appareil veiller ce qu il soit en positi on stable galiser les ventuelles irr gularit s du sol Un entra nement erron
97. tavlja brezpla no odpravo pomanjkljivosti ki so Bitte bewahren Sie den Kassenbon als Nachweis f r den Kauf auf Es gelten folgende Garantiebestimmungen Der Hersteller garantiert die kostenfreie Behebung von M ngeln die auf Material oder Fabrikationsfehler zur ckzuf hren sind Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverz glich Tel 0800 11 66 88 gratis dem RC Sportger te Service zu melden Sch den infolge unsach E Mail swiss rc sportgeraete de gem er Handhabung Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung unsachgem fier Montage unzureichender Pflege Gewaltanwendung oder normaler Abnutzung fallen nicht unter diese Garantie posledica napak v materialu in izdelavi V primeru da ugotovite Service Adresse napako ste dol ni o tem nemudoma obvestiti servisno slu bo RC Aldi Schweiz Sportger te Skoda zaradi nepravilnega ravnanja neupostevanja navodil za uporabo nestrokovne monta e nezadostne nege uporabe na silo ali obi ajne obrabe ne spada pod to garancijo Obrabni deli kot so le aji bla ilni elastomeri tekalni trak tipke ra unalnika varnostne pohodne povr ine in steklenica za pija o v garancijo niso vklju eni Aldi Schweiz Proizvajalec ne odgovarja za kakr no koli vzro no ali posledi no kodo razen e je tovrstna omejitev odgovornosti po zakonu izrecno Verschlei teile wie Lagerung D mpfungselastomere Laufband SEIIEDENOULEN DGHHGSLEHPEM prepovedana Proizvajalec sam oceni ali
98. te 2 beschriebenen Sicherheitshinweise die Trai ningshinweise und die Computeranleitung Beachten und befolgen Sie ausnahmslos alle im Kapitel Sicher heitshinweise aufgef hrten Punkte RUNNER R7 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 12 Kon ni pregled m Ponovno preverite ali so vse povezave fiksno pritrjene in so v dobrem stanju S tem je naprava sestavljena in pripravljena na uporabo Preden za nete z vadbo preberite varnostna navodila opisana na strani 2 nasvete za vadbo in navodila za uporabo ra unalnika in jih strogo upo tevajte Upo tevajte in brez izjem izpolnite vse zahteve navedene v poglavju o varnostnih napotkih 02 08 2007 8 56 20 Uhr Lauftechnik OV Mit falschem Schuhwerk k nnen lhre Gelenke Sehnen und Bander uber lastet werden Bitte lassen Sie von Fachleuten Sportwissenschaftlern Lauftrainern lhren Laufstil berpr fen und sich hinsichtlich des richtigen Laufschuhs im Fachhandel beraten Die richtige Lauftechnik A Auf Ganzk rperspannung vor allem der Rumpfmuskulatur achten Dabei aber nicht verkrampfen B Blick konzentriert nach vorne ausrichten da sich ansonsten die Rumpfmuskulatur nicht stabilisieren kann C Der Winkel Unter und Oberarm soll ca 90 betragen D Der Ellbogen f hrt die Laufbewegung nach vorne aus E Nicht auf Absto der Beine konzen trieren sondern auf den Kniehub nach vorne Beide Arme schwingen
99. tenzione su informazioni ed indicazioni impor tanti durante la lettura del manuale di istruzioni ATTENTION Contient des remarques importantes pour viter les dommages sur l appareil ATTENZIONE Questo simbolo riporta indicazioni importanti per evitare di danneggiare l apparecchio AVERTISSEMENT Contient des remarques importantes pour viter les dommages corporels blessures AVVERTENZA Questo simbolo riporta informazioni importanti per evitare danni all utente lesioni 02 08 2007 9 00 15 Uhr Emballage Mat riaux cologiques recyclables Emballage ext rieur en carton Pi ces moul es en mousse de polystyr ne PS sans CFC Film et sachet en poly thyl ne PE Bande se cerclage en polypropyl ne PP Les sachets en plastique de l emballage doi vent tre tenus hors de port e des enfants limination JE Veuillez effectuer une elimination des emballages respectant l environnement en tenant compte gt des consignes locales lt d Elimination de l appareil usager lors de l limination de l appareil veuillez respecter les consignes d limination locales En Allemagne cet appareil est soumis l ordonnance sur les d chets lec trigues et dans le cas d une limination il doit tre limin ou apport une collecte commu nale l int rieur de l Allemagne Cette limination est gratuite Salvo modifiche ed errori di stampa ROY Hofer R7 Laufband BDA
100. tra large 130x45 cm gt Quadruplo sistema ammortizzante a Programma di misurazione di BMI BMR e grasso corporeo Oggetto della fornitura Pezzi singoli secondo l elenco delle parti di ricambio Attrezzi per il montaggio Istruzioni di montaggio per l uso e per l allenamento gt CD Istruzioni per l uso del computer ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 37 _ Hotline Service sterreich Per qualunque richiesta di informazioni tecniche o consulenza potete rivolgervi alla nostra service hotline al seguente numero RC Sportger te Service Telefono 0800 80 80 15 chiamata gratuita e mail office rc sportgeraete de Attenzione la nostra hotline non fornisce nessun tipo di consu lenza relativa al software per la programmazione e l analisi delle sedute di allenamento Rulli con speciali cuscinetti a sfera Nome articolo Numero articolo 33896 l Inclusa la borraccia con indicatore di livello e il portaborraccia Misurazione delle pulsazioni tramite sensori di contatto sul manubrio oppure mediante cardiofre quenzimetro incorpo rato e compatibile con tutte le fasce toraciche da 5 KHZ fascia toraci ca non compresa nella fornitura Prestigioso motore di marca Potenza del motore 1 5 3 5 CV durata ovvero massima potenza C gt Dotazione Carico max 130 kg Dimensioni di ingombro in cm N chiuso Service Suisse Telefono 0800 11 66 88
101. tro per ammortizzatore piede di appoggio 6 67 radi 2 108 Rivestimento in plastica per snodo manubrio sinistro parte 1 1 MEI 6 69 MEMI lla 1 109 NON O euer mare 1 28 Disco in plastica per bloccaggio piastra MDFF 14 69 Elastometro per piede di appoggio nn 2 110 Rivestimento in plastica per snodo manubrio sinistro parte 2 1 29 Elastometro per ammortizzatore piastra MDF 6 PONT ie 7 a a ee a a denis 2 Il Vite ME TI a a no Go ho 2 30 Rondella OO nungen O O O TA RI 8 ZI Lardone in Plastica ia 4 112 Vite NS a an ce nl en ann 9 31 Veda 2 72 Pedana poggiapiedi laterale sinistra ee too eeoeeenooen0 1 113 paracolpi in GOM ama 1 32 VIZIO Liana 16 73 Guarnizione antiscivolo delle pedane poggiapiedi 2 114 Perno per meccanismo manubrio ns 1 33 Tappo terminale sinistro posteriore ss 1 74 Rullo posteriore aimant 1 115 MOM unerkannt 1 34 NOAGS DA sense 3 75 Rivestimento in plastica per snodo manubrio destro parte 1 1 116 Vite MS l4 laici 1 35 Rivestimento in plastica per snodo manubrio sinistro parte 2 1 76 Cavo elettrico 2m 16A max 250 V nn nn 1 117 Supporto Mo are 1 36 Piastra in plastica per snodo manubrio ss ssssssssesseesseesseesssesssessseesscessesssees 1 77 MEMO 8 118 Manopola a vite ad autoinnesto nn 1 37 Clip di tenuta per il manubrio ns 2 78 Rullo anteriore nn 1 119 Anello di sicurezza
102. ttenzione E consigliata soltanto a chi in perfetta forma ed abituato a sedute di allenamento estensive con un altissimo livello delle prestazioni Questa zona pu portare facilmente a danni fisici e sovraffati camento E un tipo di allenamento estremamente difficile che dovrebbe essere riservato solo a coloro che praticano sport agonistico La medicina dello sport dal canto suo ha reputato efficaci i seguenti parametri di carico FREQUENZA DURATA osni ime omi Canvas setimane 20 20 minati RUNNER R7 02 08 2007 9 01 43 Uhr 47 Monter et descendre correctement du tapis de cour Come salire e scendere correttamente dal tapis rou Monter et descendre correc du tapis de course 1 Prenez avec les deux mains la poign e de gauche et de droite 2 Mettez d abord le pied droit puis le pied gauche sur les deux repose pieds de s curit w Faites les r glages n cessaires dans l ordinateur gt D marrer l entra nement et montez sur le tapis de course d abord avec le pied gauche puis le pied droit Continuez vous maintenir fermement aux poign es hi Lorsque vous vous sentez suffisamment en s curit dans votre mouvement de marche vous pouvez rel cher les poign es Pour descendre proc dez dans le sens inverse 48 RUNNER R7 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 48 Come salire e scendere corr mente dal tapis roulant 1 Afferrare con entrambe le mani l impugna
103. tura sinistra e destra del manubrio 2 Salire sulle due pedane poggiapiedi laterali di appoggio prima con il piede destro e poi con quello sinistro 3 Effettuare le preimpostazioni del computer 4 A questo punto si pu iniziare la seduta di allenamento salendo sul nastro del tapis roulant prima con il piede sinistro e di segu ito con quello destro Durante questa fase continuare a tenersi ben saldi al manubrio UT na volta acquisita sufficiente sicurezza nei movimenti lasciare il manubrio Per scendere procedere in senso inverso rispetto alle istruzioni riportate sopra 02 08 2007 9 01 50 Uhr Pliage Transport D placement iusura del tapis roulant Trasporto Movimentazione Pliage du tapis de course 1 Pliage de la poign e Avant de plier le tapis de course assurez vous toujours que vous avez correctement d branch la prise lectrique et que la bouteille est retir de son support Desserrez le bouton de r glage 9 en le tournant dans le sens inverse des aiguilles d une montre et ensuite en le tirant Rabattre la poign e avec pr caution vers le bas jusqu ce que le bouton de r glage auto d verouillant 118 de droite s enclenche tout en tenant la poign e avec une main L aide d une deuxi me personne facilite cette tape de montage 1 1 I U I 1 1 Tournez d abord le bouton de r glage 118 et le bouton de r glage 9 dans le sens des aiguilles d une montre pour
104. u que sa tension soit r duite 02 08 2007 9 02 58 Uhr Pulizia e manutenzi Per le operazioni di pulizia utilizzare solo sapo ne neutro non usare detergenti corrosivi Controllare regolarmente che tutte le viti ed i collegamenti siano ben fissi in posizione Sostituire immediatamente le parti difettose tramite il nostro servizio clienti L apparecchio non potr pi essere utilizzato fino all avvenuta riparazione Manutenzione del nast con olio al silicone Quando si nota un peggioramento degli even tuali graffi e abrasioni fra il nastro e la superficie di corsa oppure si cominciano a sentire rumori forti provenienti dal motore in tal caso applicare lubrificanti al silicone fra il nastro e la superficie di corsa ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 55 k PES 4 Centratura della superficie di corsa riduzion sione del nastro aumento della tensione del Prima fase Innanzitutto togliere i magneti di sicurezza 40 e staccare l apparecchio dall alimentazione Seconda fase 2 1 Centratura della superficie di corsa fig 1 In caso di spostamento del nastro da corsa verso sinistra ruotare il perno di regolazione sinistro L con la chiave per viti a esagono cavo nr 93 6 mm di 1 4 di giro in senso orario e ruotare il perno di regolazione destro R di 1 4 di giro in senso antiorario 2 2 Centratura della superficie di corsa fig 2 In caso di spostamento del nastro
105. ungen und Laufen an Begin nen Sie das Training grundsatzlich mit dieser Aufwarmphase 3 Training JE Halten Sie sich an die Empfehlungen fur Ihr spezielles Trainingsgerat Die Belastungsintensi t t kann ber die Herzfrequenz kontrolliert werden Stimmen Sie sich mit Ihrem Arzt ab 4 Entspannen JE Der Organismus ben tigt w hrend und nach dem Training Zeit zur Erholung Bei einem An f nger soll diese Erholungszeit l nger dauern als bei einem ge bten Sportler FALSCHES ODER BERM SSIGES TRAINING KANN ZU GESUNDHEITLICHEN SCH DEN F H REN Eine Methode um Ihre Trainingsintensit t zu bestimmen ist die maximale Herzfrequenz MHF Pulsmessung Diese MHF k nnen Sie mittels einer mathematischen Formel selbst errechnen Diese altersbezogene Formel lautet MHF 220 Lebensalter Es gibt f nf Trainingszonen die jede einzeln oder alle zusammen eine Rolle f r Ihr Training spielen je nach Ihrem pers nlichen Ziel Die Werte sind im Einzelnen der MHF der MHF der MHF der MHF der MHF Gesundheitszone 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Fettverbrennung Aerobe Zone Anaerobe Zone Warnzone 4 1 Die Gesundheitszone Die Gesundheitszone steht f r langsame lange Ausdauerbelastung Die Belastung sollte leicht und entspannt sein Diese Zone stellt die Basis f r die Steigerung Ihrer Leistungsf higkeit dar und sollte von Anf ngern oder konditionell schwachen Personen genutzt w
106. uporabnika zna a 130 kg Prosimo da pri postavitvi naprave v vseh smereh zagotovite dovolj prostora nazaj najmanj 2 m ob straneh najmanj 1 m Prosimo da pri postavitvi naprave zagotovite da bo naprava stabilna morebitne neravnosti tal pa poravnajte Napa na in prekomerna vadba lahko ogrozi va e zdravje l It I 44 l l ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 3 PR 4 Ro ice in drugi nastavitveni mehanizmi naprave med vadbo ne smejo ovirati obmo ja gibanja Ne stopajte na vezne elemente oz prijemne ro aje teka a Otroci smejo vaditi na napravi le pod nadzorom in v kolikor so du evno in telesno dovolj razviti pri emer jih je potrebno uvesti v pravilno uporabo naprave V nobenem primeru med uporabo naprave ne zapirajte o i Teka je namenjen samo teku in hoji Za kakr en koli druga en na in uporabe teka ni primeren Ne dovolite otrokom brez nadzora dostopa v bli ino naprave saj bi zaradi svoje naravne potrebe po igri napravo lahko uporabljali na kakr en koli nedovoljen na in in na ta na in povzro ili nesre o Vadbene naprave v nobenem primeru niso primerne kot igra a Naprava ni primerna za vadbo z golimi stopali V kolikor morate napravo v NUJNIH PRIMERIH zapustiti se opri mite prijemnega ro aja in postavite obe stopali desno in levo na plo ad za noge poleg teko ega traku Povlecite varnostni klju in s tem napravo upo asnite Navodila za monta o upora
107. ur wenn Sie extrem fit sind und Erfahrung und praktisches Wissen mit extensivem Hochleistungstraining haben Dieser Bereich kann leicht zu Verletzungen und ber lastung f hren Dies ist ein extrem schwieriges Training das Hochleistungssportlern vorbehal ten sein sollte Seitens der Sportmedizin werden folgende Belastungsumf nge als wirksam erachtet mm DAUER Cragin ETRE 2 3xw chentich 20 30 Minuten _ 1 2xw chentlich 30 60 Minuten _ 02 08 2007 8 56 33 Uhr Splosno Na elno lahko vsak zdrav lovek za ne s treni ranjem v fitnesu Vendar pa pomislite na to da dalj ih prekinitev treniranja ni mogo e odpraviti v kratkem asu Telesno kondicijo vzdr ljivost in dobro po utje se lahko s pomo jo ustreznega vadbenega programa dose e z lahkoto Va a kon dicija se izbolj a Ze po relativno kratkem rednem treniranju in s tem tudi delovanje srca krvnega obtoka in gibal Prav tako se izbolj a kapaciteta plju Nadaljnje pozitivne spremembe se dogajajo v sistemu presnove Pomembno je da se treniranje prilagodi lastnemu telesu in se le tega ne preobre meni Pomislite na to da vam mora biti port v zabavo AN Pomembno PRIPOROCAMO VAM DA SE PRED ZACETKOM TRENIRANJA POSVETUJETE S SVOJIM ZDRAVNIKOM Redno in dolgorocno treniranje Nosite udobna obla ila in tak na ki prepu ajo zrak npr trenirko Nosite evlje z gumenim podplatom ki ne drsi Nikoli ne trenirajte bosi
108. v aux sportifs de haut niveau Du c t de la m decine sportive les efforts suivants sont consid r s comme efficaces RECU ETS Cistesjours tominutes 2 3 xsemaine 20 30 minutes RETTO 30 s0minutes 02 08 2007 9 01 36 Uhr In generale In linea di massima gualungue persona sana puo iniziare con un programma di fitness Ricordarsi tuttavia che le mancanze accumulate nel corso degli anni non possono essere eliminate in poco tempo Forma fisica costanza e benessere si possono ottene re facilmente con un adeguato programma di alle namento La condizione fisica migliorer gi dopo un periodo relativamente breve di regolari sedute di allenamento che manterranno in forma anche il cuore il sistema circolatorio e l apparato motorio Anche la capacit di assorbimento dell ossigeno registrer un notevole miglioramento Ulteriori effetti positivi ricadranno sul metabolismo che verr modi ficato di conseguenza E importante che la sessione di allenamento si adatti al proprio corpo natural mente senza eccessivo sovraffaticamento Va sempre tenuto presente che lo sport un divertimento Attenzione E consigliabile rivolger si al proprio medico prima di iniziare il programma di allenamento Importante Effettuare sedute di allenamento regolari distribuite in un periodo di tempo relativamente lungo Indossare abiti comodi che lasciano traspirare la pelle ad es tuta da ginnastica
109. vilka Unterschrift des K ufers Podpis kupca Oznaka naprave R7 Laufband t artikla 33896 Datum akcije 10 2007 RUNNER R7 31 03 08 2007 11 26 53 Uhr 32 ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_def indd 32 02 08 2007 8 59 19 Uhr rinner RZ TAPIS DE COURSE RZ TAPIS ROULANT R7 34 Consignes de s curit IMPORTANT Avant la mise en service de l appareil veuillez vous fami liariser avec toutes les notices d assemblage d utilisation d ordinateur et d entra nement ainsi que les consignes de s curit imprim es dans cette notice Les consignes de s curit doivent tre strictement suivies La notice devra tre conserv e dans un lieu sur En cas de transmission de l appareil il faut joindre la notice d assemblage d utilisation de l ordinateur et les instructions d entra nement Consignes de s curit 4 A domicile L appareil r pond aux exigences DIN EN 957 1 6 cat go rie HB et est contr l GS L appareil a t contr l selon cette norme pour un poids corporel de 130 kg en charge permanente La d si gnation CE se r f re la compatibilit lectromagn tique Directive europ enne 89 336 CEE et EN 55081 1 En cas d utilisation non appropri e de cet appareil p ex entra nement exag r mouve ments par coups sans chauffement pr alable r glages erron s etc les risques pour la sant ne sont pas exclus Avant de commencer l entra nement il fau
110. vimentazione 3 Rabattre l ordinateur Rabattez avec pr caution l ordinateur dans sa position initiale Dans cette position le tapis de course peut tre facile ment transport gr ce aux roulettes de transport 3 Chiusura del computer Chiudere con cautela il computer riportandolo nella sua posi zione di partenza N In questa posizione il tapis roulant pud venire sposta to comodamente grazie alle apposite rotelle RUNNER R7 51 ROY Hofer R7 Laufband BDA def indd 51 02 08 2007 9 02 25 Uhr Pliage Transport D placement Chiusura del tapis roulant Trasp 4 D plier les pieds En tirant et ensuite faisant pivoter les pieds 64 de gauche dans le sens inverse des aiguilles d une montre de droite dans le sens des aiguilles d une montre jusqu ce que les tiges de s curit des pieds s enclenchent vous fixez les deux pieds Maintenant le tapis de course peut tre relev avec pr caution jusqu ce qu il repose sur ses deux pieds Fixer avec une jambe 4 Sollevamento dei piedi di appoggio Estrarre e poi ruotare i piedi di appoggio 64 quello a sinistra in senso antiorario guello a destra in senso orario finch entrambi i perni di sicurezza dei piedi di appoggio scattano in posizione Bloccare guindi i due piedi di appoggio A questo punto si pu sollevare con cautela il tapis roulant ver so l alto finch rimane fermo in posizione verticale

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