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UM-072 Body Fat Monitor / Scale

1. 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40 Body Fat Reference Curves for children Targeted at BMJ British Medical Journal Draft 1 AMP 19 June 2004 by Dr Andrew Gallagher D et al Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index Based on NIH WHO BMI Guidelines As reported by Gallagher et al at NY Obesity Research Center To determine the percentage of body fat that is appropriate for your body consult your physician WHAT IS BASAL METABOLIC RATE BMR WHAT IS BMR Your Basal Metabolic Rate BMR is the minimum level of energy your body needs when at rest to function effectively including your respiratory and circulatory organs neural system liver kidneys and other organs You burn calories when sleeping About 7096 of calories consumed every day are used for your basal metabolism In addition energy is used when doing any kind of activity however the more vigorous the activity is the more calories are burned This is because skeletal muscle which accounts for approximately 4096 of your body weight acts as your metabolic engine and uses a large amount of energy Your basal metabolism is greatly affected by the quantity of muscles you have therefor increasing your muscle mass will help increase your basal metabolism By studying healthy individuals scientists have found that as people age their metabolic rate
2. 57 UMO725Rz 06 6 20 0 01 PM X 61 GRD 0 QUE E A MASSA MUSCULAR Esta fun o indica o peso de massa muscular no organismo A massa muscular inclui a parte m sculo esquel tica m sculos moles tais como os m sculos card acos e os digestivos e a gua neles existente Os m sculos desempenham um importante papel j que funcionam como um motor em termos de consumo de energia A medida que a massa muscular aumenta o consumo de energia aumenta ajudando a reduzir os n veis de gordura corporal excessivos e a perder peso de forma saud vel O QUE A ESCALA DA CONSTITUI O F SICA Esta fun o avalia a sua constitui o f sica de acordo com o teor de gordura do organismo e massa muscular medida que se vai tornando mais activo e reduz a quantidade de gordura do organismo a escala da constitui o f sica tamb m se altera em conformidade Embora o seu peso n o se altere a massa muscular e os n veis de gordura do corpo podem mudar tornando o mais saud vel e com menos risco de contrair determinadas doen as Cada pessoa deve determinar qual a constitui o f sica que pretende obter e seguir uma dieta e um programa de exerc cios para atingir tal objectivo Resultado Escala da constitui o f sica Explica o Obeso de constitui o pequena 1 Obesidade oculta Avaliando o aspecto das pessoas pertencentes a este tipo 1 n o parecem obesas Contudo estas possuem uma elevada percentagem
3. 0 Maschio 8 e premere quindi il pulsante Set L unit emette un segnale acustico una volta per confermare BMR MUSCIE MASS EMR MUSCIE MASS BMR MUSCIE MASS 5 Indicazione dell altezza Il display amp preconfigurato a 170 cm utenti da 100 a 220 cm Utilizzare i tasti Su Gi per specificare l altezza e premere quindi il pulsante Set L unit emette un segnale acustico per confermare BMR MUSCIE MASS 43 UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A Z47 BMR MUSCIE MASS REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO A fifi UU Nn ent A MEMORY ni TEST m 0300 1 Selezione Memoria Personale Premere il tasto Memory Utilizzare i tasti su giu per selezionare i dati personali Premere SET per confermare Non tenere premuto il tasto per pi di 3 secondi altrimenti il display visualizza Error L unit emette un segnale acustico e il display visualizza i dati selezionati L unit emette un altro beep e il display visualizza 0 0 Salire quindi sulla bilancia NB Se si sale sulla piattaforma prima che sia visualizzato 0 0 il display visualizza Error e non si ottiene nessun valore Inoltre se non si sale sulla piattaforma entro 60 secondi circa dopo la visualizzazione di 0 0 l apparecchio si spegne automaticamente e Quando si utilizza il pulsante Up per accendere l apparecchio apparir
4. MUSCIE MASS 3 Wiederaufruf Funktion Um die vorherigen Messwerte erneut anzuzeigen dr cken Sie die Einstelltaste SET werden die gegenw rtigen Messwerte angezeigt werden Dr cken Sie die Einstelltaste SET noch einmal damit erneut die gegenw rtigen Messwerte f r Gewicht und K rperfettanteil angezeigt werden Ee nf UU Y A MEMORY BMA MUSCIE MASS l D t vocet d He J400 CU MUSCIE Ze 2 m Nes E d d u RECALL ERKLARUNG DER MESSWERTE Gesunde Bereichs Anzeige Fit Fat Bodyindex nur Standardmodus f r Erwachsene Ihre K rperfettanalyse Waage vergleicht den Messwert Ihres K rperfetts automatisch mit dem Diagramm f r den medizinisch empfohlenen Gesunden Bereich des K rperfettanteils Nach dem Messen Ihres Seal teils blinkt unten auf der Anzeige ein schwarzer Balken auf der Ihnen anzeigt in welchem K rperfettbereich Sie f r Ihr Alter und Ihr Geschlecht fallen Erscheinen die Quadrate zum Beispiel ber 0 liegen Sie im Gesunden Bereich Erscheinen sie ber oder befindet sich Ihr Messwert au erhalb des pe Bereichs N heres ber den Gesunden Bereich erfahren Sie auf der Seite 11 Zu wenig Fett unter dem gesunden K rperfettbereich Erh htes Risiko f r die Gesundheit 0 Gesund innerhalb des gesunden K rperfettbereichs f r Ih Alter Geschlecht Zu viel Fett ber dem gesunden K rperfettber
5. particular sport Overfat above the healthy range Increased risk for health problems R f is between 18 79 EES AE Obese high above the healthy body fat range Greatly increased risk 8 of obesity related health problems PROGRAMMING THE GUEST MODE Guest mode allows you to programme the unit for a one time use without resetting a Personal data number Press w button to activate the unit Then follow the steps Set Age Select Female or Male and Specify Height SE BMR sen MUSCIE MASS Age Ji Note If you step onto the platform before 0 0 appears the display will show v Error and you will not obtain a reading GUEST TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY Select Weight Only Key Press the Weight only key After 2 or 3 seconds 0 0 will appear in the display and the unit will beep When 0 0 appears in the display step onto the platform The body weight value will appear If you remain on the platform the display will flash for about 30 seconds and then the power will automatically turn off If you step off the platform the weight will continue to show for about 5 seconds then 0 0 will appear and the unit will shut off a automatically OFF TROUBLESHOOTING If the following problems occur then e A wrong weight format appears followed by kg Ib or st Ib Refer to Switching the Weight Mode on pp GUEST Lo appears on the display
6. Anmerkung Sollten Sie einen Fehler gemacht haben oder das Ger t vor dem Ende der Einprogrammierung ausstellen wollen k nnen Sie durch Dr cken auf die Weight Only Taste A ein Abstellen herbeifiihren BMR MUSCIE MASS BMR MUSCIE MASS 2 W hlen einer pers nlichen Nummer Dr cken Sie zum Einstellen Ihrer pers nlichen Nummer die Hoch Tief Pfeiltasten Hoch Runter Sobald Sie die gew nschte Nummer der pers nlichen Speichertaste erreicht haben dr cken Sie auf den Set Knopf Sie h ren zur Best tigung einen Piepton 3 Einstellen des Alters Das voreingestellte Alter auf der Anzeige ist 30 Jahre das Benutzeralters liegt zwischen 7 und 99 Jahren In der linken unteren Ecke erscheint ein auf Alterseinstellung Age zeigender Pfeil Mit den Hoch Tief Pfeiltasten k nnen Sie das Alter nach oben oder unten verstellen Wenn Sie bei Ihrem Alter angelangt sind dr cken Sie auf den Set Knopf Sie h ren zur Best tigung einen Piepton EMR MUSCIE MASS BMR MUSCIE MASS 4 Einstellen des Geschlechts Mit den Hoch Tief Pfeiltasten k nnen Sie einstellen ob Sie weiblich amp oder m nnlich W sind Dr cken Sie daraufhin den Set Knopf Sie h ren zur Best tigung einen Piepton Ae 30 u oo ho IN Ju i mn 113 IN LI 5 Einstellen der Gr e Die Anzeige ist auf eine Gr e von 170 cm voreingestellt Benutzergr e von 100 cm 220 cm
7. E 2 S 2 3 a Ss a 3 n 3 3 w Ss P 8 TBW via D20 verdunningsmethode TBW via D20 verdunningsmethode m e m e 20 30 40 50 60 70 TBW via BIA m S 30 40 50 60 70 TBW via BIA Totaal lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen TBW Het gemiddelde totale lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen is Vrouwen 45 tot 60 Mannen 50 tot 65 Opmerking Het totale lichaamsvochtgehalte van een persoon met veel lichaamsvet kan lager zijn dan het bereik voor gezonde volwassenen Dagelijkse schommelingen van het totale lichaamsvochtgehalte Meet het totale lichaamsvochtgehalte steeds op dezelfde tijd van de dag en onder dezelfde omstandigheden Op deze wijze wordt een meer nauwkeurige indicatie verkregen De beste tijd is in de vroege avond v r het avondeten wanneer de hydratieniveaus tamelijk stabiel zijn De gemeten waarde van het totale lichaamsvochtgehalte kan wat lager zijn indien u deze meet meteen nadat u uit bed komt niet alleen vanwege de dehydratie maar ook omdat het lichaamsvocht dan nog meer in het midden van de romp geconcentreerd is Gedurende de dag wordt het lichaamsvocht meer gelijkmatig verdeeld als gevolg van de werking van de zwaartekracht Van de andere kant kan een hogere waarde worden verkregen als u meteen na een inspannende activiteit of een bad het lichaamsvochtgehalte meet ondanks dat er dehydratie aanwezig is Dit komt door de verplaatsing
8. queima calorias independentemente daquilo que estiver a fazer at mesmo a dormir Cerca de 70 das calorias gastas diariamente s o utilizadas no seu metabolismo basal Para al m disso utilizada energia para qualquer tipo de actividade no entanto quanto mais vigorosa for exercida uma actividade maior o n mero de calorias queimadas sto porque a parte m sculo esquel tica que contribui com cerca de 40 do peso corporal age como um motor e utiliza uma grande parte da energia O seu metabolismo basal afectado em grande parte pela quantidade de m sculos que possui aumentado a massa muscular para ajudar o seu metabolismo basal Em estudos levados a cabo em indiv duos saud veis os cientistas observaram que medida que as pessoas envelhecem o indice metab lico altera se O metabolismo basal aumenta medida que a crian a vai crescendo m Ap s um pico registado por volta dos 16 ou 17 anos de idade assiste se a uma diminui o conforme indicado na tabela abaixo Ao possuir um metabolismo basal mais elevado far aumentar o n mero de calorias utilizadas e ajudar a reduzir a quantidade de gordura corporal un Um ndice metab lico basal baixo tornar mais dif cil a perda de gordura corporal e o peso global COMO QUE UM MONITOR DE COMPOSICAO CORPORAL TANITA CALCULA 0 IMB A forma elementar de c lculo do IMB baseia se numa equac o utilizando o peso e a idade A Tanita levou a cabo uma investiga o aprofundada so
9. 2002 Nutrition Week Wissenschaftliches und klinisches Forum und informative Ver ffentlichung Internationaler Vergleich Vorhersagemodelle f r den Ruhegrundumsatz Das amerikanische Journal f r KLINISCHE ERNAHRUNG O mm UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A Z15 CD Was versteht man unter dem Gesamt Wasseranteil des K rpers Unter dem Gesamt Wasseranteil des K rpers versteht man die Gesamt Fl ssigkeitsmenge im K rper die als Prozentanteil am Gesamtgewicht ausgedr ckt wird Ungef hr 50 65 des Gewichts einer gesunden Person bestehen aus Wasser Bei vielen K rperfunktionen spielt Wasser eine lebenswichtige Rolle und ist in jeder Zelle jedem Gewebe und Organ vorhanden Die Aufrechterhaltung eines optimalen Gesamt Wasseranteils im K rper ist die Voraussetzung f r Gesundheit und verringert das Risiko auf Krankheiten Wie l t sich der Wassergehalt des K rpers messen Als typische Methode zur Bestimmung des Gesamt Wasseranteils im K rper wird gegenw rtig die Deuterium Verd nnungsmethode verwendet Dieses Instrument sch tzt den Gesamt Wasseranteil des K rpers mit Hilfe einer Analyse Mehrfach Regressionsanalyse die auf den nach der BIA Methode festgelegten Parametern basiert Eine Wechselseitigkeitsfaktor von mehr als 0 8 wird zwischen diesem Instrument und der Deuterium Verd nnungsmethode erreicht Hinweis Die Deuterium Verd nnungsmethode dient zur Bestimmung des
10. Clin Nut 2000 72 pp 694 701 Eventails de donn es en pourcentage de graisse corporelle pour une bonne sant une approche pour d velopper les directives bas es sur l index de graisse corporelle Les chiffres sont bas s sur les recommandations de WHO BMI Gallagher et al au centre de recherche sur l ob sit de New York Etats Unis NY Obesity Research Centre Afin de d terminer le taux de masse grasse qui correspond le mieux votre corpulence consultez un m decin ou un professionnel de la sant QU EST CE QUE LE TAUX DE METABOLISME DE BASE BMR QU EST CE QUE LE BMR Votre MB repr sente le niveau minimum d nergie dont votre corps a besoin au repos pour exercer ses fonctions normales telles que la respiration la circulation sanguine le syst me nerveux le foie les reins et les autres organes Quoi que vous fassiez vous br lez des calories m me en dormant Environ 70 des calories que vous consommez chaque jour sont utilis es pour votre m tabolisme basal De plus vous d pensez de l nergie dans n importe quelle activit de la journ e Cependant plus l activit est vigoureuse plus vous br lez de calories Ceci est d au fait que les muscles de votre squelette qui repr sentent environ 40 du poids de votre corps agissent comme un moteur et consomment beaucoup d nergie Votre m tabolisme basal est consid rablement affect par la quantit de muscles que vous avez augmentez votre masse muscul
11. Para assegurar a precis o a leitura deve ser feita sem roupa e com condig es consistentes de hidratac o Mesmo que voc n o tire as roupas sempre tire as meias antes de subir na plataforma de medic o Certifique se de que seus calcanhares est o corretamente alinhados com os eletrodos da plataforma de medi o N o se preocupe mesmo que seus p s parecam grande demais para o aparelho pois a medic o precisa pode ser obtido mesmo que os dedos dos seus p s ultrapassem a plataforma de medic o Ra es melhor realizar a medic o sempre no mesmo hor rio do dia Espere em plataforma de torno de tr s horas depois de levantar comer ou praticar exerc cios medi o intensos antes de realizar a medi o Mesmo que a leitura esteja sendo feita nola A medi o precisa de Ser poss vel o enquanto as outras condi es n o possuam mesmos valores absolutos ela sola do seu p nao estiver limpa se seus joelhos i i a i De estiver na posi precisa para determinar a porcentagem de altera o desde que a leitura sentada seja feita de forma consistente Para monitorar o progresso compare os resultados com pesos e porcentagens da gordura do organismo anteriormente obtidos por um per odo de tempo 60 Sy COMO DETERMINAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO S ser o fornecidas leituras caso haja dados programados numa das mem rias de dados pessoais ou no modo Guest Convidado O apa
12. Stellen Sie Ihre Gr e anhand der Hoch Tief Pfeiltasten ein und dr cken Sie dann auf den Set Knopf Sie h ren zur Best tigung einen Piepton DI ABLESEN DER MESSWERTE F R GEWICHT UND KORPERFETTANTEIL 1 Wahlen Ihrer personlichen Nummer Dr cken Sie die Pfeiltaste bis Ihre pers nliche Nummer erscheint Danach best tigen Sie mit der Set Taste Sie h ren daraufhin einen Piepton und sehen auf der Anzeige alle einprogrammierten Daten Beim n chsten Piepton zeigt die Anzeige 0 0 an Steigen Sie nun auf die Plattform Anmerkung e Sollten Sie auf die Plattform steigen bevor 0 0 aufleuchtet erscheint auf der Anzeige der Hinweis Error und Sie erhalten keinen Messwert Wenn Sie nach dem Aufleuchten von 0 0 nicht innerhalb von 60 Sekunden auf die Wiegeplattform steigen stellt sich das Ger t automatisch wieder ab eWenn Sie zum Einschalten der Waage die Up Taste verwenden erscheint die zuletzt verwendete Speichertastennummer zuerst Nicht vorprogrammierte Nummern werden automatisch bersprungen 2 So erhalten Sie Ihre Messwerte Zun chst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt Bleiben Sie in aufrechter Position auf der Plattform stehen Auf der Anzeige erscheinen die Zahlen 00000 und werden dann nacheinander von rechts nach links ausgeblendet Die Messwerte blinken abwechselnd dreimal hintereinander auf Anmerkung Bleiben Sie auf der Waage bis der Fettanteil in angezeigt wird BMR MUSCIE MASS
13. per een van rechts naaar links BMR MUSCIE MASS BMR FAT muscie mass 5i Uw lichaamsvetpercentage 96 VET en uw lichaamsvetgehalte zal op het beeldscherm verschijnen Het beeldscherm zal dan afwisselend uw gewichts 96 VET total lichaamsvohtgehalte en BMR 3 maal flitsen De lezing zullen afwisselend als volgt 3 tijden getoond worden N B Niet afstappen voordat het vetpercentage wordt getoond BMR MUSCIE MASS MI E MUSCIE MASS SUOI 0350 3 Vroegere gegevens uit het geheugen oproepen Om voorgaande meetwaarden op te roepen drukt u op de SET toets terwijl de huidige meetwaarde wordt afgebeeld Druk nogmaals op de SET toets om terug te keren naar het scherm met de huidige meetwaarden van het gewicht en lichaamsvetpercentage _ E d BMR MUSCIE MASS SET RECALL mt ans RECALL INTERPRETATIE VAN AFLEZING VET INSCHALINGSBALK Normale vet inschalingsbalk uitsluitend doorsneevolwassenen Uw lichaamsvetmeter personenweegschaal vergelijkt uw lichaamsvet nasal age automatisch met het door de arts goedgekeurde normale lichaamsvetpercentage Na het verschijnen van uw lichaamsvetpercentage zal er een zwarte balk gaan knipperen onderaan het scherm en aangeven waar uw lichaamsvetpercentage zich bevindt voor uw leeftijd en TER t Bijvoorbeeld als deze in de 0 zone verschijnt bevindt uw lichaamsvetpercentage zich binnen de grenzen van het normale lichaamsvet m
14. 1 Ob sit s v re en juger par leur apparence ces personnes du type ne sont pas grosses P grasse Elles ont cependant un taux de graisse corporelle lev et une faible masse musculaire UM072 150kg 100gr 0 1 Ob se de stature moyenne 2 Ob se Ce groupe a un pourcentage de graisse corporelle lev malgr une masse musculaire mod r e AVANT UTI LISATI 0 N Ob se de grande stature 3 i la foi i Insertion des piles ELA Ouvrez le compartiment Surpoids Ce groupe a la fois un pourcentage de graisse corporelle et une 0 de le situ le plateau de pes e et ins rez les pil indi indiqu masse musculaire lev s compar la moyenne des gens uvrez la trappe du r ceptacle situ sous le plateau de pes e et ins rez les piles comme indiqu Z I comme indique Remarque assurez vous que les piles sont plac es dans le bon sens en respectant la polarit Si elles brs Peu de muscle et de graisse corporelle moyen ne sont pas dans la bonne position elles risquent de couler et d endommager le plancher SE 4 En manque d exercice Ce groupe a un taux de graisse corporelle moyen malgr une fn cas de non utilisation prolong e il est conseill de retirer les piles de l appareil masse musculaire plus faible que la moyenne Les piles livr es avec l appareil ne sont pas con ues pour une utilisation Position correcte des Musculature moyenne et de graisse corporelle moyen Athl te durable piles 5 Normal Ce groupe a la
15. BIA Taux de masse hydrique totale 9o TBW Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes Femmes 45 6096 Hommes 50 6596 Remarque Le taux de masse hydrique totale d un sujet masse grasse lev e peut tre inf rieur aux normes de sant moyennes Rythme quotidien de la masse hydrique totale Essayez de mesurer le taux de masse hydri que tot tale tous les jours la m me heure et dans les m mes conditions Ceci vous permettra d obtenir des valeurs plus pr cises Le moment id al est en d but de soir e avant le repas du soir quand les niveaux d hydratation sont plus stables Le taux de masse hydrique totale aura tendance tre sous valu si vous le mesurez tout de suite apr s le lever du matin non seulement cause de la d shydratation mais galement parce que le liquide du corps est alors concentr dans le tronc A mesure que la journ e avance ce liquide se r partit plus quitablement dans tout le corps sous l effet de la gravit En revanche il risque d tre sur valu apr s un exercice ou apr s un bain en raison du mouvement de la masse hydrique ou d une l vation de temp rature malgr une d shydratation effective Remarques importantes Effectuez la mesure tous les jours la m me heure et dans les m mes conditions e Les r sultats obtenus d pendent du mouvement de l eau dans le corps et ou des variations de temp rature corporel
16. MASS This feature indicates the weight of muscle in your body The muscle mass displayed includes the skeletal muscles smooth muscles such as cardiac and digestive muscles and the water contained in these muscles Muscles play an important role as they act as an engine in consuming energy As your muscle mass increases your energy consumption increases helping you reduce excess body fat levels and lose weight in a healthy way WHAT IS PHYSIQUE RATING This feature assesses your physique according to the ratio of body fat and muscle mass in your body As you become more active and reduce the amount of body fat your physique rating will also change accordingly Even though your weight may not change your muscle mass and body fat levels may be changing making you healthier and at lower risk of certain diseases Each person should set their own goal of which physique they would like and follow a diet and fitness programe to meet that goal Result Physique Rating Explanation Small Frame Obese 1 Hidden obese This person seems to have a healthy body type based on physical appearance however they have a high body fat with low muscle mass level Medium Frame Obese 2 Obese This person has a high body fat percentage with a moderate muscle mass level Large Frame Obese This person has both a high body fat and a high muscle mass Low Muscle amp Average Body Fat 4 Under exercised This person has an average body fat
17. bloeddruk hartziekte suikerziekte kanker en andere lichamelijke aandoeningen Lichaamsvetbereik van kinderen Lichaamsvettabel voor normale volwassenen Te laag vetpercentage Normaal Te hoog vetpercentage Corpulent Te laag vetpercentage Normaal Te hoog vetpercentage Corpulent Mannen Leeftijd 10 20 30 40 10 20 30 40 1 Lichaamsvet referentiekrommen voor kinderen volgens het British Medical Journal BMJ Draft 1 AMP 19 June 2004 door Dr Andrew Gallagher D et al Am J Clin Nutr 2000 72 pp 694 701 Gezond bereik van lichaamsvetpercentage een poging richtlijnen te ontwikkelen aan de hand van het lichaamsgewicht Gebaseerd op NIH WHO BMI richtlijnen 4 Volgens de bevindingen van Gallagher et al bij het NY Obesity Research Center Raadoleeg uw arts om het lichaamsvetpercentage vast te stellen dat normaal is voor uw lichaam WAT IS DE BASALE METABOLISCHE WAARDE BMR WAT IS BMR Uw BMR is de minimumenergie die uw lichaam nodig heeft om in rust effectief te functioneren rekening houdend met uw ademhaling en bloedsomloop zenuwstelsel lever nieren en andere organen Uw lichaam verbrandt altijd calorie n ongeacht de activiteit zelfs als u slaapt Elke dag verbruikt u ongeveer 70 van de calorie n voor uw basaal metabolisme Daarnaast is er ook energie nodig voor het uitvoeren van een act
18. configura o Female ou Male W e pressione o bot o Set O M m aparelho emitir um beep para confirmar veel A 3 h 5 Especifique a sua altura O mostrador mostra previamente a altura de 170cm a faixa de altura do 1 n j usuario de 100cm 220cm Use os botes de setas para cima e para l P baixo para especificar a altura e pressione o bot o Set O aparelho emitir um wst ze beep para confirmar JL 61 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM X 65 PD LEITURA DO PESO E DA GORDURA DO ORGANISMO AMES A MEMORY BMR MUSCIE MASS fifi uu BMR MUSCIE MASS ama MUSCIE MASS BI BMR MUSCIE MASS HE sce 6 in u WW 030 IL 2350 1 Selecione N mero de Dados Pessoais Para ligar a unidadem pressioner o bot o de seta para cima Use os bot es para cima e para baixo para selecionar o n mero de seus dados pessoais Pressione o bot o Set para confirmar Solte a tecla antes de 3 segundos ou aparecer Error no mostrador 0 soar o bip aparecer o dado programado no mostrador 0 aparelho emitir um beep e o mostrador mostrar 0 0 Ap s ent o suba na plataforma Nota Se voc subir na balan a antes de aparecer 0 0 aparecer Error no mostrador e n o poder obter a leitura Tamb m se voc n o subir na plataforma de medig o de peso dentro de mais ou menos 60 segundos ap s aprarecer 0 0 a alimenta o el trica se
19. de gordura corporal e pouca Obeso de constitui o m dia 2 Obesidade Embora este tipo 2 possua uma elevada percentagem de gordura corporal o seu n vel de massa muscular moderado Obeso de constitui o grande 3 Constitui o s lida Em comparac o com a pessoa mediana este tipo de pessoa possui uma elevada percentagem de gordura corporal e de massa muscular Pouca massa muscular e de gordura corporal m dia Em compara o com a pessoa mediana este grupo possui uma percentagem de gordura corporal m dia e menos massa muscular 4 Falta de exerc cio Massa muscular m dia e de gordura corporal m dia Pessoas com a percentagem adequada de gordura corporal e de massa muscular 5 Normal Elevada massa muscular e de gordura corporal m dia Atleta Pessoas com uma maior massa muscular e percentagem de gordura corporal m dia 6 Muscula o normal Pouca massa muscular e de gordura corporal reduzida Este tipo possui uma menor percentagem de gordura corpora uma menor massa muscular Magro e musculado Atleta Este tipo possui uma menor percentagem de gordura corpora n vel adequado de massa muscular 7 Magro o 8 Magro e musculado o um Muito musculado Atleta Em comparac o com a pessoa mediana este grupo possui uma menor percentagem de gordura corporal e muita massa muscular 9 Muito musculado Fonte Dados
20. di visualizzazione 2 Pulsante di configurazione zu 3 Pulsanti a freccia di selezione Ze eu SE A 4 Elettrodi per il piede 5 Elettrodi per il tallone 6 Tasto Solo Peso Accessoires 7 Piles de type AA x4 PREPARAZIONI PRIMA DELL USO Aprire nel modo indicato Inserimento delle batterie Aprire il coperchio del vano batterie sul retro della piattaforma di misurazione Inserire le batterie AA fornite secondo le istruzioni NB Accertarsi che la polarit delle batterie sia configurata correttamente Se le batterie sono posizionate in modo errato il fluido pu fuoriuscire e danneggiare i pavimenti Se non si intende utilizzare questa unit per un lungo periodo di tempo si consiglia di rimuovere le batterie prima di conservarla noti che le batterie in dotazione possono essersi scaricate nel tempo 4 Position correcte des piles gt A si Posizionamento della bilancia monitor Mettere la piattaforma di misurazione sopra una superficie rigida orizzontale dove siano presenti minime vibrazioni per garantire l effettuazione di misurazioni precise e sicure NB Per evitare possibili infortuni non poggiare il piede sul bordo della piattaforma Suggerimenti per l uso La bilancia monitor uno strumento di precisione che utilizza tecnologia all avanguardia Per mantenere l unit nelle condizioni migliori seguire attentamente le seguenti istruzioni e Non tentare di smontare la piat
21. fluttuazioni nelle letture giornaliere del grasso corporeo le variazioni possono essere prodotte da cambiamenti dell idratazione nel corpo dovuti a fattori come alimentazione mestruazione malattie esercizio e bagno valori giornalieri del grasso corporeo sono univoci per ciascuna persona e dipendono dallo stile di vita dal lavoro e dalle attivit della persona in questione La graphica sulla sinistra mostra un esempio dei cambiamenti della percentuale di grasso corporeo quotidiana 37 UMO7 223 06 6 20 0 01 PM X 41 PRINCIPI DEL CALCOLO DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO La bilancia monitor del grasso corporeo Tanita consente di determinare la percentuale del grasso corporeo in casa con la stessa facilit della misurazione del peso Cos la percentuale di grasso corporeo La percentuale di grasso corporeo la percentuale di grasso presente nel corpo Una quantit eccessiva di grasso collegata a patologie come ipertensione cardiopatia diabete cancro e altre malattie disabilitanti Percentuali di grasso corporeo per bambini normali Range di grasso corporeo per adulti standard Insufficientemente grasso Sano Ge Obeso Insufficientemente grasso Obeso Sano SE Maschin 15 Femmina 15 Et 16 Et 16 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40 Diagramma di riferimento de
22. fois un taux de graisse corporelle et une masse Positionnement de l appareil musculaire corrects Placez le plateau de pes e sur une surface dure et plane pr sentant un niveau JE Bien muscl et de graisse corporelle moyen Athl te de vibrations minimal ceci afin d assurer une mesure exacte en toute s curit 6 Normal muscl Ce groupe a une masse musculaire plus lev e malgr un pourcentage Remarque pour des raisons de s curit vitez de marcher sur les bords du plateau de graisse corporelle moyen Conseils de manipulation 7 Peu de muscle et peu gros Cet appareil est un instrument de pr cision faisant appel des technologies de pointe Pour Avertissement Mines Ce groupe a la fois un pourcentage de graisse corporelle et une maintenir l appareil dans des conditions optimales d utilisation suivez les indications suivantes Ne pas m langer des piles neuves et des masse musculaire plus bas e Ne tentez pas de d monter la balance piles usag es S z A t HR tie as Ne pas utiliser de piles rechargeables Mince et muscl Athl te Rangez appareil l horizontale et de mani re ce que les touches ne Ne pas utiliser diff rents types de piles 8 Mince et muscl Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas malgr qu il ait une puissent pas tre actionn es accidentellement Pour la sauvegarde de l environnement masse musculaire ad quate e Nele faites pas tomber et ne montez pas dess
23. he door een substantie heen gaat wordt impedantie genoemd Dus des te meer weerstand of impedantie het signaal ontmoet des te hoger het lichaamsvetpercentage 28 Dagelijkse variaties van lichaamsvetpercentage Vochtniveaus in het lichaam kunnen de aflezingen van lichaamsvet be nvloeden De aflezingen zijn doorgaans het hoogs t kort na het wakker worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen moet het lichaamsvetpercentage elke dag op dezelfde tijd en onder dezelfde condities worden bepaald Behalve deze basiscyclus van variaties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage kunnen variaties tevens veroorzaakt worden door het fluctuerende vochtgehalte van het lichaam als een ge volg van eten drinken menstruatie ziekte lichamelijke oefeningen en baden De dagelijkse lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af van de levensstijl baan en activiteiten De grafiek links toont een voorbeeld van de variaties lichaamsvetpercentage in het dagelijkse o NL MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE Met de Tanita lichaamsvetmeter personenweegschaal kunt u thuis uw lichaamsvetpercentage bepalen gewoon terwijl u zich weegt Wat is een lichaamsvetpercentage Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam Teveel lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge
24. l mites de edad de usuarios son 7 y 99 Aparecer un icono de flecha en la parte inferior izquierda para indicar la configuraci n de edad Utilice los botones de Arriba Abajo para desplazarse entre los n meros Cuando haya encontrado su edad pulse el bot n de Configurar La unidad emitir un pitido de confirmaci n Es 30 ree lo 4 Selecci n de sexo y Modo de Atleta i Utilice los botones de Arriba Abajo para seleccionar Mujer amp u Hombre were df Age 3 n Y despu s pulse el bot n de Configurar La unidad emitir un pitido de Ju confirmaci n n j 5 Especificaci n de la altura I t La visualizaci n por defecto es 170 cm las alturas de usuario m ximas y ww WT m nimas son 100 cm 220 cm Utilice los botones de Arriba Abajo para 3 u especificar la altura y despu s pulse el bot n de Configurar La unidad emitir un pitido de confirmaci n 92 GED COMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL 1 Selecci n de Tecla personal Pulse el bot n Arriba para poner en marcha el aparato Utilice los botones de Arriba Abajo para seleccionar su Tecla personal Pulse el bot n de Configurar para confirmar fifi Suelte la tecla antes de 3 segundos o aparecer Err en la pantalla UU La unidad emitir un pitido y la pantalla mostrar los datos programados La unidad volver a emitir un pitido y la pantalla mostrar 0 0 S base ahora a la bascula A Nota MEMORY e
25. la grasa corporal de esta B scula Monitor de Grasa Corporal Tanita Este monitor de grasa corporal b scula env a una se al el ctrica de poca intensidad por el cuerpo que podr a interferir con el funcionamiento de un marcapasos e El monitor de grasa corporal b scula de Tanita est dise ado para uso exclusivo en el hogar Esta unidad no est pensada para uso profesional en hospitales u otros centros m dicos no est equipado con los est ndares de calidad requeridos para el uso continuo que se experimenta en condiciones profesionales e No utilizar esta unidad en superficies resbaladizas como suelos mojados El dise o de almohadilla para los pies patentado por Tanita env a una peque a y segura se al el ctrica por el Cuerpo para determinar su composici n El m todo AIB El monitor de grasa corporal b scula de Tanita utiliza la t cnica AIB an lisis de impedancia bioel ctrica En este m todo se env a una se al el ctrica segura de poca intensidad por el cuerpo Es dif cil para esta se al atravesar la grasa del cuerpo humano pero le es f cil fluir por la humedad de los m sculos y otros tejidos corporales La dificultad con que la se al fluye a trav s de una sustancia se denomina impedancia As que cuanta m s resistencia o impedancia encuentra la se al m s alta es la lectura de grasa corporal 46 Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal en un d a Los niveles de hidrataci n d
26. le batterie Durante la misurazione appare Err In piattaforma si prega di tenere la posizione eretta e mantenere i movimenti al minimo NEM Avvertendo un qualsiasi movimento l apparecchiatura non sar in grado di misurare con precisione il vostro peso Non appare la misurazione della Percentuale di Grasso Corporeo o appare 0 0 che stato misurato il peso Vostri dati personali non sono stati programmati Seguire i vari passi su p 43 Accertatevi di esservi tolti i calzini o le calze e che le piante dei piedi siano pulite e ben allineate con le guide poste sulla piattaforma di misurazione OL viene visualizzato durante la misurazione Il peso non viene visualizzato se supera la capacit massima della bilancia e Durante la misurazione appare Err FAT NB Se la percentuale di grasso corporeo supera il 7596 non amp possibile ottenere letture 45 UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A 249 GED INTRODUCCION Nota Lea detenidamente este manual de instrucciones y t ngalo a mano para futura referencia Gracias por seleccionar un monitor de grasa corporal b scula de Tanita Este modelo utiliza la t cnica AIB an lisis de impedancia bioel ctrica una tecnolog a de vanguardia para el c lculo de la grasa corporal Precauciones de seguridad e Las personas que lleven implantado alg n equipo m dico electr nico tal como un marcapasos no deber an utilizar el programa de control de
27. mediante la utilizaci n de calorimetr a indirecta an lisis de la composici n del aliento Reliability on equation for Basal Metabolic Rate At 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION 1Fiabilidad de la ecuaci n para el culo del metabolismo basal Publicado en Semana de nutrici n del a o 2002 Foro cient fico y cl nico y t tulo de exposici n Comparaci n internacional Modelos para la predicci n del gasto de energ a en estado de reposo Revista Americana de NUTRICI N CL NICA rm Zo Q DI 47 UMO725Rz 06 6 20 0 01 PM A Z51 GED Qu es porcentaje de agua total en el cuerpo El porcentaje de agua total en el cuerpo es la cantidad total de fluido en el cuerpo de una persona expresado como porcentaje de su peso total Aproximadamente el 50 65 del peso de una persona sana es agua El agua tiene una funci n vital en muchos de los procesos del organismo y se encuentra en cada c lula tejido y rgano El mantenimiento de un porcentaje saludable de agua total en el cuerpo asegurar un funcionamiento eficiente del organismo y reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud asociados C mo medir el agua total en el cuerpo e El M todo de Diluci n de Deuterio actualmente se utiliza como el m todo t pico para medir el
28. metro encontrado por m todo BIA A mutualidade acima de 0 8 obtido entre este instrumento e o M todo de Dilui o de Deut rio Nota O M todo de Dilui o de Deut rio apresenta a gua total do organismo baseado na an lise de dilui o na urina do xido de deut rio ingerido oralmente Normal muther Normal homem a a a 2 E 2 3 a S a S A 3 3 w SS P Ss TBW por m todo de dilui o do D20 w S TBW por m todo de dilui o do D20 w e 20 30 40 50 60 70 20 30 40 50 60 70 TBW por BIA TBW por BIA Porcentagem Total da Agua do Organismo Saud vel TBW faixa da m dia da porcentagem da gua do organismo para um adulto saud vel de Mulher 45 a 6096 Homem 50 a 6596 Nota a porcentagem total da gua do organismo de uma pessoa com alta porcentagem de gordura do organismo pode situar abaixo da m dia da faixa de pessoas saud veis R tmo Di rio do Total da Agua do Organismo Experimente medir a porcentagem total da gua do organismo na mesma hora do dia dentro das mesmas condi es Isso aumenta a precis o da medi o A melhor hora no in cio da noite antes do jantar quando o n vel de hidrata o est mais est vel A porcentagem total da gua do organismo tende a ser subestimada se for medido logo ap s levantar da cama n o somente por causa da desidratag o mas tamb m porque o l quido do corpo estar armazenado na
29. monitor oque la b scula en una superficie dura y lisa con una vibraci n m nima para asegurar una medici n segura y precisa Nota Para evitar posibles lesiones no pise el borde de la plataforma Recomendaciones de manejo Este monitor es un instrumento de precisi n que utiliza tecnolog a de guardia Para mantener la unidad en condici n ptima siga estas instrucciones cuidadosamente van o intente desmontar la b scula e Guarde el aparato horizontalmente y col quelo de manera que las teclas no resulten presionadas accidentaln e Evite que la unidad reciba golpes o Sit e la unidad fuera del alcance de o lo sumerja nunca en agua Utilice alcoho nente vibraciones excesivas la luz directa del sol calefacciones y radiadores humedad elevada o cambios extremos de temperatura para limpiar los electrodos y limpiacristales aplicado mediante un trapo para mantenerlos brillantes evite utilizar jabones e Evite la humedad al subirse a la plataforma e Evite que caiga cualquier objeto sobre el aparato 50 PRESTACIONES TILES e El monitor de grasa corporal b scula de Tanita le permite medir el peso y el porcentaje de grasa corporal de manera simult nea y sencilla simplemente subi ndose a una b scula e Su monitor de grasa corporal b scula se puede configurar para Adultos o Ni os 7 17 a os de edad Hombre o Mujer e Los datus personales hombre mujer edad altura pueden
30. openen De meegeleverde AA batterijen zoals aangegeven erin leggen N B Ervoor zorgen dat de min en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden Als de batterijen niet op de juiste plaats liggen dan kan de vloeistof gaan lekken en de vloer beschadigd worden Als u van plan bent om het apparaat gedurende lange tijd niet te gebruiken dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergen te verwijderen De batterijen die vanuit de fabriek werden geleverd kunnen door het verstrijken van de tijd een lagere lading hebben Installeren van de weegschaal Plaats de weegschaal op een hard plat oppervlak met weinig blootstelling aan trillingen voor een veilige en nauwkeurige meting N B Om mogelijk letsel te voorkomen raden wij u aan om niet op de rand van de weegschaal te gaan staan Tips voor gebruik Deze weegschaal is een precisie instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie De volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te houden e Niet proberen om de weegschaal te demonteren e Bewaar het toestel horizontaal en zorg ervoor dat de toetsen niet per ongeluk ingedrukt kunnen worden e Het apparaat niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen blootstellen e Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht Verwarmingsinstallaties hoge vochtigheid of extreme temperatuurfluctuaties e Het apparaat nooit in water onderdompelen Gebr
31. or all the data appears and immediately disappears Batteries are low When this message appears be sure to replace the batteries immediately since weak batteries will affect the accuracy of your measurements Change all the batteries at the same time with new AA size batteries Note Your settings will not be erased from the memory when you remove the batteries Err appears while measuring Please stand on the platform keeping movement to a minimum The unit cannot accurately measure your weight if it detects movement The Body Fat Percentage measurement does not appear or appears after the weight is measured Your personal data has not been programmed Follow the steps on p 7 Make sure socks or stockings are removed and the soles of your feet are clean and properly aligned with the guides on the measuring platform OL appears while measuring Reading cannot be obtained if the weight capacity is exceeded Err FAT appears while measuring The Body Fat Percentage is more than 7596 readings cannot be obtained from the unit UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM X 213 D gt EINLEITUNG Wir danken Ihnen dass Sie sich ftir den Kauf einer Tanita K rperfettanalyse Waage entschieden haben Das Ger t arbeitet unter Einsatz der Bioelektrischen Impedanzanalyse BIA einem dem neuesten Stand der Technik entsprechenden Verfahren zur Messung von K rperfett Anmerkung Lesen Sie sich diese Bedienungsanlei
32. parte central do organismo Com o passar do tempo do dia esse l quido ficar distribu do de forma mais uniforme devido ao efeito da gravidade Opostamente ela pode ser superestimada ap s o exercicio f sico ou banho por causa do movimento do l quido do corpo ou a subida da temperatura do organismo apesar da desidrata o real Notas Importantes e Fa a as suas medi es na mesma hora do dia dentro das mesmas condi es e O resultado medido depende do movimento do l quido do corpo e ou da subida da temperatura do organismo Os fatores que afetam o n vel da gua total do organismo podem ser a dormida atividade f sica ingest o de alimento e gua doencas e medica es padr o de banho e urinac o e Se voc apresentar algum sintoma de desidrata o principalmente depois das atividades f sicas ou banho tome um l quido imediatamente Os sintomas incluem secura na boca dor de cabe a tontura pele s ca aumento da temperatura perda de concentra o etc Se o sintoma persistir consulte o seu m dico imediatamente e Pessoas idosas est o sujeitas a maior risco de desidrata o por terem menor sensibilidade sede e outros sintomas racionais e Este instrumento n o pode ser usado especificamente para determinar a porcentagem total da gua do organismo recomendado para um indiv duo Observe a altera o da porcentagem total da gua do organismo a longo prazo para mant la num n vel consistente e saud vel
33. porcentaje total de agua en el cuerpo Este instrumento calcula el porcentaje total de agua en el cuerpo mediante el an lisis An lisis de Regresi n Multiple basado en el par metro hallado por el m todo BIA e Seobtiene una correspondencia de m s de 0 8 entre este instrumento y el m todo de diluci n de deuterio Nota El M todo de Diluci n de Deuterio es en funci n del agua total en el cuerpo basada en el an lisis de la diluci n en la orina del xido de deuterio ingerido oralmente Normal Hombre Normal mujer 2 e Ss a S 40 a P Ss m e TBW por m todo de diluci n de D20 TBW por m todo de diluci n de D20 m S 30 40 50 60 70 20 30 40 50 60 70 TBW por BIA TBW por BIA Porcentaje saludable de agua total en el cuerpo 9o TBW TEI porcentaje promedio de agua total en el cuerpo para un adulto saludable es Mujeres de 45 a 6096 Hombres de 50 a 6596 Nota El porcentaje de agua total en el cuerpo de una persona con gran porcentaje de grasa en el cuerpo puede estar por debajo de la gama promedio saludable Ritmo diario de agua total en el cuerpo Trate de medir el porcentaje de agua total en el cuerpo a la misma hora del d a y en las mismas condiciones Esto ayuda a la exactitud de las lecturas La mejor hora para la medici n es temprano en la noche antes de la cena cuando los niveles de hidrataci n son m s estables El porcentaje de agua tot
34. precisamente o seu peso N o aparece a porcentagem da gordura do organismo ou aparece ap s a medic o do peso Seus dados pessoais n o foram programados Siga os passos da p gina 60 Ge de que suas meias foram retiradas e que a sola do seu p est limpa e apropriadamente alinhada com os guias da plataforma de medi o Aparece OL durante a medic o A leitura ndo pode ser obtida se a capacidade de peso for excedido Aparece Err FAT durante a medi o A porcentagem da gordura do organismo est acima de 75 e a leitura n o pode ser obtida pelo aparelho 63
35. press the Set button The unit will beep once to confirm wusciewass Dn Jn 9 Specify the Height P d tn The display defaults to 5 7 0 170cm range of user is from 3 4 0 7 AT 3 0 or 100cm 220cm Use the Up Down buttons to specify Height and www TUT then press the Set button The unit will beep once to confirm Ju UMO7 223 06 6 20 0 01 PM Z11 TAKING WEIGHT AND BODY FAT READINGS 1 Select Personal Data Number Press the Up button turn on Use the Up Down buttons to select your Personal data number Press the Set button to confirm Release the key within 3 seconds or the display will show Error nn he unit will beep and the display will show the programmed data The unit will heop again and the display will show 0 0 Now UU step onto the platform S ama D sun Note elf you step onto the platform before 0 0 appears the display will show A E Error and you will not obtain a reading Furthermore if you do not step MEMORY onto the measuring platform within about 30 seconds after 0 0 appears he power is shut off automatically eWhen using the Up button to turn the unit on the personal data number last used will appear first e Numbers that are not pre programmed are automatically skipped ic IL 2 Get Your Readings uu Continue to stand on the platform 00000 will appear on the display and disappear one by one from y unn left to right Lu
36. safe low level electrical signal through the body to determine its composition Body Fat Percentage Fluctuations in a Day Hydration levels in the body may affect body fat readings Readings are usually highest in the early waking hours since the body tends to be dehydrated after a long night s sleep For the most accurate reading a person should take a body fat percentage reading at a consistent time of day under consistent conditions Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings variations may be caused by hydration changes in the body due to eating drinking menstruation illness exercising and bathing Daily body fat readings are unique to each person and depend upon one s lifestyle job and activities UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM A Z5 PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE Tanita Body Fat Monitor Scales allow you to determine your body fat percentage at home as easily as you measure your weight What is Body Fat Percentage Body fat percentage is the percentage of fat in your body Too much body fat has been linked to conditions such as high blood pressure heart disease diabetes cancer and other disabling conditions Body Fat Ranges for Standard Children Body Fat Ranges for Standard Adults Underfat Healthy Overfat Obese Underfat Healthy Overfat Obese Male 15 Age 16
37. solo Adulti Standard La Bilancia Moni or Del Grasso Corporeo Tanita rapporta automaticamente il valore del grasso corporeo ai dati sulla tabella Range grasso corporeo sano approvata Dopo la lettura della percentuale del grasso corporeo un quadrato nero lampeggia sul fondo del displa grasso corporeo sopra l area 0 i valore lettura so 0 Insufficientemente grasso y e identifica il punto dove s inserisce la percentuale misurata nei Range di per l et e il sesso in questione Ad esempio se i quadrati sono visualizzati il valore rientra nel range sano se sono visualizzati sopra l area il tto il range Vedere pagina 38 per altri dati sul range sotto il range di grasso corporeo sano Maggiore rischio di problemi per la salute Sano entro il range della percentuale del grasso corporeo per l et il sesso in questione Eccessivamente grasso sopra il range sano Maggiore rischio di problemi per la salute Obeso al di sopra del range di grasso corporeo sano Considerevole rischio maggiore di problemi per la salute correlati all obesita PROGRAMMAZIONE DELLA MODALIT OSPITE La modalit Ospite consente di effettuare una lettura per un nuovo utente senza perdere i dati personali memorizzati in una memoria personale Premere il pulsante w e seguire quindi la procedura standard per inserire i dati personali Immettere Et Sesso e Altezza NB Se si s
38. un per odo de tiempo Talones centrados en Talones centrados en los electrodos los electrodos Nota No ser posible realizar una lectura precisa si las plantas de los pies no est n limpias si dobla las rodillas o si est sentado 51 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A A Z55 GE C MO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL Podr realizar mediciones s lo si ha introducido sus datos en una de las memorias de datos personales o en el modo de invitado El monitor puede almacenar los datos personales de hasta 4 personas 1 Encendido de la unidad Pulsar el bot n de Configurar para encender la unidad La unidad emitir un pitido para confirmar la activaci n se visualizar n los n meros de Tecla personal y la visualizaci n parpadear Nota Si no opera la unidad durante sesenta segundos despu s de encenderla sta se apagar autom ticamente Nota Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado la programaci n Pulse la tecla Solamente Peso para obligar a SET la m quina a apagarse 2 Selecci n de un n mero de Tecla personal Pulse los botones de Arriba Abajo para seleccionar una Tecla personal Una vez que se visualice el n mero de Tecla personal que desea utilizar pulse el bot n de Configurar La unidad emitir un pitido de confirmaci n BMR MUSCIE MASS 3 Configuraci n de la edad La visualizaci n por defecto es 30 afios los
39. van het lichaamsvocht of de stijging van de lichaamstemperatuur Belangrijke opmerkingen e Meet steeds op dezelfde tijd van de dag en onder dezelfde omstandigheden e De gemeten waarden hangen af van de verplaatsing van het lichaamsvocht en of veranderingen in de lichaamstemperatuur Factoren van invloed op het totale lichaamsvochtgehalte zijn slaap lichamelijke activiteit eten en drinken ziekten en medicijngebruik baden en urinelozing e Zorg dat uw lichaam meteen vloeistof krijgt wanneer u symptomen ondervindt die wijzen op dehydratie vooral na lichamelijke inspanning of baden Symptomen zijn bijvoorbeeld een droge mond hoofdpijn misselijkheid duizeligheid droge huid stijging in lichaamstemperatuur verlies aan concentratievermogen enz Als de symptomen niet verdwijnen moet u meteen een arts raadplegen e Oudere mensen hebben een verhoogd risico voor dehydratie aangezien zij minder gevoelig zijn voor dorst en andere merkbare symptomen e Dit instrument kan niet gebruikt worden om het aanbevolen totale lichaamsvochtgehalte van een persoon te bepalen Probeer zoveel mogelijk een gelijkmatig en gezond totaal lichaamsvochtgehalte te handhaven en gebruik het instrument om te controleren of er over lange duur gezien veranderingen zijn in uw lichaamsvochtgehalte 5 30 4 WAT IS SPIERMASSA Deze functie toont het gewicht aan spieren in uw lichaam De getoonde spiermassa omvat d
40. wichtig dass Sie die Messungen nach M glichkeit immer zur gleichen Tageszeit durchf hren Warten Sie nach dem Aufstehen Essen oder nach no TTE etwa drei ET u dem i d e pesch unter diesen Bedingungen nicht m glich sein erhalten Sie zwar nicht die gleichen Bei inen Fn absoluten Werte k nnen anhand dieser Werte jedoch die Anderungen in Ihrem pines ua EN K rperfettanteil bestimmen solange die Messungen unter gleich bleibenden genauer Messwert erzielt werden Bedingungen ausgef hrt werden Um Ihren Fortschritt zu berwachen vergleichen Sie Ihr Gewicht und Ihren K rperfettanteil ber einen l ngeren Zeitraum hinaus unter gleichen Bedingungen Zehen k nnen ber Plattform hinausragen Fersen mitten auf Elektroden UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A Z19 CDD MESSEN DES KORPERFETTANTEILS Sie erhalten nur dann Messergebnisse wenn Sie Daten in einem der pers nlichen Datenspeicher oder den G stemodus einprogrammiert haben Dieses Ger t kann die Details von bis zu 4 Personen speichern 1 Anstellen des Gerats Dr cken Sie auf den Set Knopf Einstellen um das Ger t einzuschalten Sie h ren zur Best tigung der Aktivierung einen Piepton Daraufhin werden die Tastennummern angezeigt und die Anzeige blinkt auf Anmerkung Sollten Sie das Ger t nicht innerhalb von sechzig Sekunden nach dem Anstellen benutzen schaltet es sich automatisch wieder aus
41. 96 and a less than average uscle mass level Ave Muscle amp Ave Body Fat 5 Standard Thi 3 Solidly built s person has average levels of both body fat and muscle mass High Muscle amp Ave Body Fat Athlete 6 Standard Muscular This person has an average body fat and higher than normal muscle mass level ow Muscle amp Low Fat is person has both a lower than normal body fat and muscle mass level az hin and muscular Athlete s person has lower than normal body fat while having adequate uscle mass ery Muscular Athlete s person has lower than normal body fat while having above erage muscle mass r 7 Thin 5 8 Thin and muscular az 9 Very Muscular a lt Source Data from Columbia University New York amp Tanita Institute Tokyo FEATURES AND FUNCTIONS z 3 2 3 6 Measuring Platform 1 Display Screen RA A 2 Set Button iL SET w n A 3 Arrow Select Buttons 4 Ball of Foot Electrodes 5 Heel Electrodes d 6 Weight Only Key Accessories 7 AA Size Batteries 4 PREPARATIONS BEFORE USE A Inserting the Batteries Open the battery cover on the back of the measuring platform Insert the supplied AA batteries as indicated Note Be sure that the polarity of the batteries is set properly If the batteries are incorrectly positioned the fluid m
42. B Se l apparecchio si spegne automaticamente ripetere i passaggi a partire da Impostazione e memorizzazione dei dati pag 43 RILEVAMENTO DI VALORI ACCURATI Per ottenere valori accurati la misurazione deve essere effettuata senza indumenti addosso e in condizioni di idratazione costanti Se non si nudi togliere sempre le calze e accertarsi che le suole dei piedi siano pulite prima di salire sulla piattaforma della bilancia Accertarsi che i talloni siano correttamente allineati con gli elettrodi sulla piattaforma di misurazione Non preoccuparsi se i piedi sono apparentemente troppo grandi per l unit sempre possibile ottenere letture accurate anche se le dita sporgono dalla piattaforma a sugli Ee E meglio effettuare le letture alla stessa ora del giorno Prima di effettuare le Lera Hee di misurazioni attendere circa tre ore dopo essersi alzati dopo i pasti o dopo misurazione esercizio fisico intenso Mentre le letture rilevate in altre condizioni NB Non possibile ottenere una lettura accurata POSSONO non avere gli stessi valori assoluti sono accurate per determinare se le suole dei piedi sono sporche se le a percentuale di modifica purch siano effettuate in modo consistente Per ginocchia sono piegate o se si seduti controllare il progresso confrontare i diversi valori del peso e della percentuale di grasso corporeo ottenuti nelle stesse condizioni nel corso
43. ES 3 30 o Ss TBW par m hode de dilution de D20 TBW par m hode de dilution de D20 m S 20 30 40 50 60 70 TBW par BIA 20 30 40 50 TBW par BIA La percentuale di acqua in un corpo di un individuo sano TBW valori percentuali medi di acqua presente in un individuo adulto in buona salute sono Femmina dal 45 al 6096 Maschio dal 50 al 6596 Nota La percentuale totale di acqua in un corpo con elevate percentuale di grasso pud scendere al di sotto dei valori medi di un individuo sano Le variazioni giornaliere di acqua in un corpo E sempre meglio misurare la percentuale di acqua presente in un corpo alla stessa ora del giorno e alle stesse condizioni Questo aumenta l accuratezza della lettura dei risultati Il momento migliore la sera prima della cena quando i livelli di idratazione sono pi regolari La percentuale di acqua tende ad essere inferiore di un grado se viene misurata immediatamente dopo il sonno non solo a causa della disidratazione durante il sonno ma anche perch i liquidi nel corpo a riposo si concentrano nella parte centrale del tronco Durante la giornata questo fluido si distribuisce omogeneamente nel corpo per effetto della forza di gravit 60 70 Al contrario i valori dell analisi possono risultare superiori al reale dopo un attivit fisica oppure dopo aver fatto il bagno a causa del movimento dell acqua nel corpo o dell aumento della temperature corporea
44. Exposition Titel International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION 29 UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM N 33 ND Wat is het totale lichaamsvochtgehalte Het totale lichaamsvochtgehalte is de totale hoeveelheid water in iemands lichaam uitgedrukt als een percentage van het totale lichaamsgewicht Bij een gezonde persoon is ongeveer 50 65 van het lichaamsgewicht water Water speelt een vitale rol in de meeste processen in ons lichaam en is in elke cel weefsel en orgaan aanwezig Handhaving van een gezond totaal lichaamsvochtgehalte is van groot belang voor een effici nt functioneren van ons lichaam en zal de kans op het ontstaan van verband houdende gezondheidsproblemen verminderen Hoe wordt het totale lichaamsvochtgehalte gemeten e De deuterium verdunningsmethode is tegenwoordig de normale methode voor het meten van het totale lichaamsvochtgehalte Dit instrument bepaalt het totale lichaamsvochtgehalte via een analyse meervoudige regressie analyse gebaseerd op de parameter die gevonden is via de BIA methode Tussen dit instrument en de deuterium verdunningsmethode wordt een overeenkomst van meer dan 0 8 verkregen Opmerking Bij de deuterium verdunningsmethode wordt het totale lichaamsvochtgehalte bepaald op basis van de analyse van de verdunning van de oraal opgenomen deuteriumoxide in de urine Normaal vrouwen Normaal mannen 3
45. Gesamt Wasseranteils und basiert auf der Urin Analyse von verd nntem Deuterium Oxid das m ndlich eingenommen wurde Normal Frauen Normal m nner 2 2 Ss a Ss a 30 co Ss TBW nach D20 Verd nnungsmethode w S TBW nach D20 Verd nnungsmethode w Ss 20 30 40 50 60 70 TBW nach BIA Methode 20 30 40 50 60 70 TBW nach BIA Methode Gesunder Gesamt Wasseranteil des K rpers TBW Der durchschnittliche Gesamt Wasseranteil des K rpers bei einem gesunden Erwachsenen ist wie folgt Frauen 45 bis 60 M nner 50 bis 65 Hinweis Der Gesamt Wasseranteil des K rpers einer Person mit hohem K rperfettanteil kann unterhalb der gesunden Durchschnittswerte liegen T gliche Messung des Gesamt Wasseranteil des K rpers Es wird empfohlen den Gesamt Wasseranteil des K rpers t glich zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen zu messen Dies tr gt dazu bei genaue Me werte zu erhalten Die hierf r am Besten geeignete Zeit ist am sp ten Nachmittag vor dem Abendessen da um diese Zeit der Hydrationspegel stabil ist Der Gesamt Wasseranteil des K rpers wird bis zu einem gewissen Grad als zu niedrig angesehen wenn die Messung unmittelbar nach dem Aufstehen durchgef hrt wird Dies ist nicht nur durch die Dehydration bedingt sondern auch dadurch da die K rperfl ssigkeit zentral im Rumpf gespeichert wird Im Laufe des Tages wird die Fl ssigkeit dann durch die Ei
46. PM A Z17 CDD MERKMALE UND FUNKTIONEN 3 2 Wiegeplattform 1 Displayanzeige 2 Set Knopf Einstellen 3 Pfeiltasten 4 FuBballen Elektroden 5 Fersen Elektroden 6 Reine Wiegefunktions Taste Zubeh r T AA Batterien 4 GE VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH OPEN 7 2 EVT ffnen wie abgebildet E Fo t gt gt Richtung der Batterien Einlegen der Batterien _ Offnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite des Ger ts und legen Sie die mitgelieferten AA Batterien wie abgebildet ein Anmerkung Achten Sie darauf dass die Batteriepole richtig herum eingelegt sind Werden die Batterien falsch eingelegt kann Fl ssigkeit austreten und den FuBboden besch digen Wenn Sie das Ger t l ngere Zeit nicht benutzen sollten Sie vor dem Wegstellen die Batterien herausnehmen Beachten Sie dass die werkseitig bereitgestellten Batterien mit der Zeit schw cher werden k nnen Hinweis Diese Zeichen finden r1 Sie auf schadstoffhaltigen Batterien Pb Pb Batterie enth lt Blei Cd Cd Batterie enth lt Cadmium Hg Hg Batterie enth lt Quecksilber A Batterien d rfen nicht in den Hausmiill Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet gebrauchte oder ausgelaufene Batterien zur ckzugeben Sie k nnen Ihre alten Batteri den ffentlichen Sammelstellen in Ihrer Stadt oder berall dort abg en bei eben WO Batterien der betreffenden Art verkauft werden und sp
47. Si se sube a la plataforma antes de que aparezca 0 0 la pantalla mostrar Err y no obtendr una lectura Por el contrario si no se sube a la b scula en un plazo de 60 segundos desde que aparece 0 0 el aparato se apagar autom ticamente e Cuando emplee la tecla Arriba para poner en marcha el aparato la Tecla personal utilizada en la ltima ocasi n ser lo primero en aparecer eLos n meros no programados previamente ser n saltados de forma autom tica BMR MUSCIE MASS 2 C mo obtener las lecturas Lo primero que se visualizar ser su peso n Continue manteni ndose firme en la plataforma Los n meros 00000 aparecer n en pantalla y desaparecer n uno am msc Et In por uno de derecha a izquierda iu 6 Su Porcentaje de Grasa Corporal FAT y el Body Fat Range Fo Rango de Grasa Corporal aparecer n en la pantalla La pantalla mostrar entonces el 96FAT en relaci n con su peso el por centaje de aqua y la Du gunn BMR alternativamente un total de tres veces JU x UU Las lecturas se mostrar n alternativamente 3 veces como sigue sce d musce vass d 35 D kcal Nota No baje de la bascula hasta que se muestre el de la grasa corporal 3 Funci n Recuperar Memoria Para obtener lecturas anteriores pulse el bot n SET mientras est n visualizadas las lecturas actuales E Pulse el bot n SET otra vez para volver a la visualizaci n del r
48. TED Gesund Erh ht Fettleibig Zu niedrig Gesund Erh ht Fettleibig Frauen M nner 5 Alter e Alter 16 17 17 18 18 19 19 20 39 20 39 40 59 40 59 60 79 ci 60 79 0 10 20 30 40 K rperfett Bezugskurven f r Kinder bernommen vom BMJ British Medical Journal Gallagher D et al Am J Clin Nutr 2000 72 pp 694 701 Gesunde K rperfettanteilbereiche ein Ansatz zur Entwicklung v on Richtlinien basierend auf dem K rpermassen Index Grundlage BMI Richtlinien der NIHAWHO Zitiert nach Gallagher et al beim NY Obesity Research Center Um den f r Ihren K rper angemessenen K rperfettanteil zu bestimmen sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt 0 10 20 30 40 WAS IST DER GRUNDUMSATZ BMR WAS IST BMR Ihr BMR ist die Mindestenergie die Ihr K rper im Ruhezustand ben tigt um seine Funktionen aufrecht zu erhalten einschlieBlich der Atem und Kreislauforgane des Nervensystems der Leber Nieren und aller anderen Organe Sie verbrennen Kalorien egal was Sie tun sogar im Schlaf a 70 der t glich konsumierten Kalorien werden f r den Grundumsatz ben tigt Zus tzlich wird bei jeder Art von Aktivit t Energie verbraucht Je intensiver die Aktivitat desto mehr Kalorien werden verbrannt Grund daf r sind die Skelettmuskeln die ca 40 96 Ires K rpergewichts ausmachen Sie funktionieren wie ein Motor un
49. The display will then flash your weight FAT TBW and BMR alternately 3 lb BMR BMR TBW ERR d HE keen d I Your weight will be shown first EN times wusc e MASS Y d EE d j d 4 Note Do not step off until Body Fat is shown cal di 3 Recall Function u To obtain previous readings press the SET button while the current Mu readings are being displayed Press the SET button again to go back to the current Weight and U Body Fat result display MUSCIE MASS SET RECALL UNDERSTANDING YOUR READING Healthy Range Indicator Standard Adults only Your body fat monitor scale automatically compares your body fat reading to the Healthy Body Fat Range chart Following your body fat percentage reading a black bar will flash along the bottom of the ES eZ display identifying where you fall within the Body Fat Ranges for your age and gender Under Healthy Over Obese For example if the squares appear above 0 area your range is within the Healthy Range if they appear over area your reading is below the Healthy Range For more about the Healthy Range see page 2 Underfat below the healthy body fat range Increased risk for health Note If you select Athlete mode the unit will problems not display the Healthy Range Indicator Athletes 0 Healthy within the healthy body fat percentage range for your may have a lower body fat range based on their age gender
50. UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A A Z1 Tanita UK Ltd The Barn Philpots Close Yiewsley Middlesex UB7 7RY UK Tel 44 0 1895 438577 Fax 44 0 1895 438511 www tanita co uk Tanita Corporation 14 2 1 Chome Maeno Cho Itabashi Ku Tokyo Japan 174 8630 Tel 81 0 3 3968 2123 Fax 81 0 3 3967 3766 www tanita co jp IS0 9001 Certified Tanita Europe GmbH Dresdener Strasse 25 D 71065 Sindelfingen Germany Tel 49 0 7031 6189 6 Fax 49 0 7031 6189 71 www tanita de Tanita Corporation of America Inc 2625 South Clearbrook Drive Arlington Heights IL 60005 USA Tel 1 847 640 9241 Fax 1 847 640 9261 www tanita com Tanita France S A Villa Labrouste 68 Boulevard Bourdon 92200 Neuilly Sur Seine France Tel 33 0 1 55 24 99 99 Fax 33 0 1 55 24 98 68 www tanita fr Tanita Health Equipment H K Ltd Unit 301 303 3 F Wing On Plaza 62 Mody Road Tsimshatsui East Kowloon Hong Kong Tel 4852 2838 7111 Fax 852 2838 8667 2005 Tanita Corporation UM0727811 2 Instruction Manual Read this Instruction Manual carefully and keep it for future reference Bedienungsanleitung Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung bitte sorgf ltig durch und bewahren Sie sie zum sp teren Nachschlagen auf CF D Mode d emploi A lire attentivement et garder en cas de besoin Gebruiksaanwijzing Deze handleiding aandachtig lezen en voor naslagdoeleinden bewaren Manuale di Istruzioni Leggere attentame
51. Waage fallen ger benetztes Tuch verwenden Sie keine Seife CD NUTZLICHE FUNKTIONEN e Mit der Tanita K rperfettanalyse Waage k nnen Sie auf leichte Art gleichzeitig Ihr Gewicht und Ihren K rperfettanteil messen Dazu m ssen Sie nur auf die Waage steigen e Ihre K perfettanalyse Waage l sst sich auf Erwachsene Kinder 7 17 Jahre und m nnlich oder weiblich einstellen e Pers nliche Angaben weiblich m nnlich Alter Gr e usw lassen sich f r bis zu vier Personen voreinstellen und speichern e Der Fit Fat Bodyindex Gesunde Bereichs Anzeige zeigt automatisch an wo sich Ihr K rperfettanteil im Diagramm des K rperfettbereichs befindet S 11 Mit der Gastfunktion erhalten Sie Messwerte ohne eine Ihrer pers nlichen Speichertasten neu programmieren zu m ssen e Bet tigen Sie die Reine Wiegefunktions Taste wenn Sie sich schnell einmal nur wiegen m chten e Bei Aktivierung sowie an verschiedenen Stellen w hrend des Programmierens und des Messvorgangs h ren Sie an verschiedenen Stellen hilfreiche Piept ne Diese Piept ne bedeuten dass Sie entweder auf die Waage steigen Ihren Messwert ablesen oder eine Einstellung bestatigen m ssen UMSCHALTEN DES WIEGEMODUS Bemerkung Dies gilt nur f r Ger te mit Umschaltmodus Sie k nnen die MaBeinheiten ndern indem Sie den Schalter auf der R ckseite bet tigen Achtung Wenn der Wiegemodus auf pounds oder stone pounds steht stellt sich die Gr B
52. a Este tipo tiene un ndice de grasa corporal bajo en tanto tiene una adecuada masa muscular Muy musculoso Atleta 9 Muy musculosa Este grupo tiene un ndice de grasa corporal bajo en tanto tiene mucha masa muscular comparada con la de la persona promedio Fuente Informaci n de la Universidad de Columbia Nueva York y del Instituto Tanita Tokio 49 UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM amp 353 GED GED PRESTACIONES Y FUNCIONES 6 Bascula 1 Pantalla de visualizaci n 2 Bot n de Configurar D 3 Botones de flecha Seleccionar T Pi 5 4 Electrodos para la planta del pie 5 Electrodos para el tal n 6 Tecla de peso solamente Accesorios las tamafio AA 4 PREPARACIONES ANTES DEL USO Abrir como se muestra Instalaci n de las pilas Abrir la tapa de las pilas situada en la parte posterior de la b scula Insertar con Not Ten a Aseg rese de situar correctamente la po intenci n de utilizar esta unidad durante hayan gastado con el paso del tiempo recomienda sacar las pilas antes de guardarla ga en cuenta que es posible que las pilas suministradas de f brica se no se indica las bater as AA suministradas laridad de las pilas Si coloca las pilas de manera incorrecta el l quido puede derramarse y da ar el suelo Si no tiene un per odo de tiempo prolongado se Co Colocaci n del
53. a solo per uso domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture mediche non dotata degli standard di qualit richiesti per l uso eccessivo caratteristico delle condizioni professionali e Non utilizzare questa unit su superfici scivolose come pavimenti bagnati Il metodo BIA La bilancia monitor del grasso corporeo Tanita impiega la tecnica IBA Analisi Bio Impedenza In questo metodo un segnale elettrico debole sicuro attraversa il corpo Questo segnale non attraversa il grasso del corpo umano ma passa facilmente l umidit presente nei muscoli e negli altri tessuti organici La resistenza che il segnale incontra nell attraversare una sostanza prende il nome di impedenza A una maggiore resistenza o impedenza del segnale corrisponde un valore superiore di grasso corporeo Lo speciale design del tappetino brevettato dalla Tanita invia un segnale elettrico sicuro a basso livello attraverso il corpo per determinarne la composizione Fluttuazioni della percentuale del grasso corporeo in un giorno livelli di idratazione del corpo possono influire sui valori del grasso corporeo Questi sono in genere pi alti nelle prime ore di veglia perch il corpo tende a essere disidratato dopo una lunga notte di sonno Per una lettura pi accurata amp consigliabile effettuare la lettura della percentuale di grasso corporeo alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni Oltre al ciclo basilare di
54. a un alta percentuale di grasso corporeo il livello della massa muscolare moderato Obeso di corporatura grande 3 Corporatura solida Questo tipo ha sia un alta percentuale di grasso corporeo che di massa muscolare rispetto all individuo medio Bassa massa muscolare e di grasso corporeo media 4 Esercizio insufficiente Questo gruppo presenta una percentuale di grasso corporeo media ed una massa muscolare inferiore rispetto alla media Massa muscolare media e di grasso corporeo media 5 Standard Questi individui hanno sia un adeguata percentuale di grasso corporeo che di massa muscolare Alta massa muscolare e di grasso corporeo media Atleta 6 Muscolare standard Coloro che hanno una massa muscolare pi alta pur mantenendo una percentuale di grasso corporeo media Bassa massa muscolare e di grasso corporeo bassa T Magro Questo tipo ha una percentuale di grasso corporeo pi bassa ed una massa muscolare pi bassa Magro e muscoloso Atleta 8 Magro e muscoloso Questo tipo ha una percentuale di grasso corporeo pi bassa pur mantenendo un adeguata massa muscolare Molto muscoloso Atleta 9 Molto muscoloso Questo gruppo ha una percentuale di grasso corporeo pi bassa pur mantenendo una maggiore massa muscolare rispetto all individuo medio Fonte Dati dell Universit della Columbia New York amp del Tanita Institute Tokyo 40 CARATTERISTICHE E FUNZIONALIT Piattaforma di misurazione 3 2 3 6 1 Schermo
55. age als deze in de zone verschijnt bevindt uw lichaamsvetpercentage zich beneden het normale lichaamsvetpercentage Zie pagina 1 LS 29 voor meer informatie over het normale lichaamsvetpercentage Te laag vetgehalte beneden het normale lichaamsvetpercentage Verhoogd risico op gezondheidsproblemen 0 Normaal binnen het normale lichaamsvetpercentage voor uw leeftijd geslacht Te hoog vetgehalte boven het normale vetpercentage Verhoogd risico op gezondheidsproblemen Corpulent sterke overschrijding van normaal lichaamsve DRM Sterk verhoogd risico op gezondhei dsproblemen a e zwaarlijvigheid Ea OSE EEEN Te laag Normaal Te hoog Corpulent N B Als u de atleetstand gebruikt dan toont het display de normale vet inschalingsbalk Atleten kunnen een lager lichaamsvetpercentage hebben afhankelijk van de sport die ze beoefenen of van de training die ze volgen Het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 18 79 35 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM N 739 Met de gaststand kunt u de gegevens van een nieuwe gebruiker opvragenzonder de persoonlijke gegevens die in het geheugen bewaard werden te verliezen Druk op de W toets en volg vervolgens de standaardprocedure voor het DOM Cr n invoeren van persoonlijke gegevens Voer de leeftijd het geslacht en de sr 30 grootte in GUEST N B Als u op de weegschaal sta
56. aire et vous aidez votre m tabolisme basal En tudiant des individus en bonne sant les chercheurs ont d couvert qu en vieillissant le m tabolisme de base des humains change Le m tabolisme basal augmente la maturation d un enfant Apr s une pointe l ge de 16 ou 17 ans le taux commence se r duire progressivement Le fait de poss der un m tabolisme basal plus lev augmente le nombre de calories consomm es et aide r duire le taux de graisse corporelle Un faible taux de m tabolisme basal rend la perte de graisse corporelle et de poids plus difficile CALCUL DU BMR PAR UN ANALYSEUR DE Bal CORPORELLE TANITA Le MB se calcule tr s simplement par une quation standard utilisant le poids et Tanita a men des recherches approfondies sur la relation existante entre le TMB k composition corporelle ce qui a permis une lecture des mesures d imp dance beaucoup plus pr cise et personnalis e pour l utilisateur Cette m thode a t valid e sur le plan medical en utilisant la calorim trie indirecte mesure de la composition respiratoire Fiabilit de l quation sur le Taux M tabolique Basal 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION Semaine de la nutrition 2002 forum scientifique et clinique sur les mod les de pr vision de consommatio
57. al en el cuerpo tiende a un subestimado si es medido inmediatamente despu s de levantarse en la ma ana no solamente debido a la deshidrataci n sino tambi n porque el fluido en el cuerpo estar almacenado centralmente en el tronco del cuerpo Seg n avanza el d a este fluido se distribuye m s uniformemente por efecto de la gravedad Por el contrario puede ser sobreestimado despu s de hacer ejercicio o ba arse debido al movimiento del agua en el cuerpo 0 elevaci n de la temperatura del cuerpo a pesar de una deshidrataci n real Notas importantes e Haga las mediciones a la misma hora del d a y en las mismas condiciones Los resultados medidos dependen del movimiento del agua en el cuerpo y o cambios de temperatura en el cuerpo Los factores que afectan los niveles de agua total en el cuerpo incluyen sue o actividad f sica comidas y bebidas enfermedades y medicamentos forma de ba arse y micci n e Tome l quidos de inmediato si tiene alg n s ntoma de deshidrataci n particularmente despu s de una actividad f sica 0 bafio Estos s ntomas incluyen boca seca dolor de cabeza n usea mareo sequedad de la piel elevaci n de temperatura p rdida de concentraci n etc Si los s ntomas persisten consulte con su m dico de inmediato e Las personas de edad avanzada est n expuestas a mayor riesgo de deshidrataci n debido a que tienen menor sensibilidad a la sed y otros s ntomas racionales e Este instrumento no puede util
58. ale sulla piattaforma prima che 0 0 sia visualizzato nel display viene visualizzato Error e non si ottiene una lettura Pare ame RB v GUEST GUEST MISURAZIONE DEL SOLO PESO Selezione del tasto Solo Peso Premere il tasto Solo Peso Dopo 2 3 secondi 0 0 viene visualizzato nel display e l unit emette un segnale acustico Quando 0 0 viene visualizzato salire sulla piattaforma Viene visualizzato il valore del peso Se si rimane sulla piattaforma il display lampeggia per 30 secondi e poi la bilancia si spegne automaticamente Se si scende dalla piattaforma il peso continua a essere visualizzato per circa 5 secondi poi compare 0 0 e l unit si spegne automaticamente Zu AE OFF RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Se si verificano i seguenti problemi Viene visualizzato un formato di peso errato seguito da kg Ib o st Ib Vedere Commutazione della modalit di peso a pag 42 e Sul display appare Lo oppure tutti i dati appaiono e scompaiono immediatamente La carica delle batterie bassa Quando appare il messaggio accertarsi di sostituire immediatamente le batterie perch le batterie scariche influiscono sulla precisione della misura ottenuta Sostituire tutte le batterie contemporaneamente con nuove batterie AA L unit dotata di batterie di prova e la loro durata pud essere breve NB Le configurazioni non verranno cancellate dalla memoria quando si rimuovono
59. ance dispose d un indicateur int gr qui compare instantan ment le taux de graisse mesur aux normes recommand es page 20 e La fonction Invit vous permet de vous peser sans devoir reprogrammer l une des touches m moire La touche Pes e seule vous permet d obtenir votre poids uniquement e L appareil met un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu diverses tapes de la programmation et de la deck Ecoutez attentivement ces signaux sonores destin s vous guider v rifier les r sultats ou confirmer un r glage FONCTION D ARRET AUTOMATIQUE La fonction d arr t automatique teind l appareil dans les cas suivants e en cas d interruption de la mesure l appareil se met hors tension dans les 10 ou 20 secondes suivantes en fonction du type d op ration effectu e e si une charge extr mement lev e est appliqu e sur la plate forme e si vous n appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation e la fin de la mesure Remarque Si l appareil se met hors tension automatiquement recommencez les op rations depuis R glage et mise en m moire des donn es page 25 COMMENT OBTENIR DES R SULTATS EXACTS Pour que les r sultats soient aussi exacts que possible les mesures doivent amp tre effectu es sans v tements et dans des conditions hydriques similaires Si vous n tez pas vos v tements tez vos collants ou chaussettes et assurez vous que
60. and will reduce the risk of developing associated health problems How To Measure Total Body Water The Deuterium Dilution Method is currently used as a typical method to measure total body water TBW percentage In contrast this instrument estimates TBW by using BIA An agreement of over 8096 is obtained between this instrument and the Deuterium Dilution Method Note The Deuterium Dilution Method measures total body water based on the analysis of the deuterium oxide isotope in urine before and after ingestion of an oral dose Normal Female Normal maie a E a E a S E n 2 Ss 3 gt 3 gt 3 w SS w SS TBW by D20 dilution method TBW by D20 dilution method m e D S 20 30 40 50 60 70 20 30 40 50 60 70 TBW by BIA TBW by BIA Normal Total Body Water Percentage TBW The normal total body water percentage ranges for adults are Female 45 60 Male 50 65 Note The total body water percentage of a person with a high percentage of body fat may fall below the normal ranges Daily Rhythm of Total Body Water Try to monitor total body water percentage at the same time of day and under the same conditions This increases the accuracy of the readings The best time is in the early evening before the evening meal when hydration levels are more stable Total body water percentage tends to be underestimated to a degree if measured immediately after getting out of bed not only becaus
61. ation fr quente dans le milieu professionnel e Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol humide La m thode AIB Cette balance TANITA utilise le syst me d analyse par imp dance bio lectrique AIB qui consiste mesurer la r sistance lectrique du corps Le principe est le suivant un courant lectrique de faible intensit et tout fait inoffensif est envoy travers le corps La graisse est un mauvais conducteur lectrique alors que les tissus musculaires du fait de leur teneur en eau ont une capacit de conduction nettement sup rieure Plus la pr sence de graisse est importante plus la r sistance lectrique de la personne est lev e Le calcul de cette r sistance permet de d terminer la proportion de graisse dans le corps Le plateau de pes e brevet par Tanita envoie un signal lectrique faible et inoffensif travers le corps en vue d analyser sa composition Variations journali res du taux de graisse corporelle Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du taux de graisse d un organisme Les r sultats sont g n ralement plus lev s le matin en raison de la d shydratation provoqu e par une longue nuit de sommeil Pour un r sultat optimal il est pr f rable d effectuer les mesures du taux de graisse corporelle la m me heure chaque jour et dans des conditions identiques Outre les variations journali res dues aux aliments e
62. ay leak and damage floors If you do not intend to use this unit for a long period of time it is advisable to remove the batteries before storage Please note that the included batteries from factory may have decreased energy levels over time Direction of the batteries A Positioning the Monitor Place the measuring platform on a hard flat surface where there is minimal vibration to ensure safe and accurate measurement Note To avoid possible injury do not step on the edge of the platform Handling Tips This monitor is a precision instrument utilizing state of the art technology To keep the unit in the best condition follow these instructions carefully e Do not attempt to disassemble the measuring platform e Store the unit horizontally and place it so that the buttons will not be pressed accidentally e Avoid excessive impact or vibration to the unit e Place the unit in an area free from direct sunlight heating equipment high humidity or extreme temperature change e Never submerge in water Use alcohol to clean the electrodes and glass cleaner applied to a cloth first to keep them shiny avoid soaps e Do not step on the platform when wet Do not drop any objects onto the platform UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM amp Z9 USEFUL FEATURES e Tanita Body Fat Monitor Scales allow you to know your weight body fat percentage and body water percentage simultaneously and easily simply
63. bre a rela o do IMB e a composi o corporal proporcionando resultados muito mais precisos e personalizados para o utilizador com base na medi o da impedancia Este m todo foi clinicamente validado atrav s de calorimetria indirecta medindo o ar respirado Fiabilidade relativa equac o do ndice Metab lico Basal Em 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION 56 so She O que a Porcentagem Total da Agua do Organismo A Porcentagem Total da Agua do Organismo a quantidade total de l quido que est no interior do organismo de uma pessoa expressa em porcentagem em rela o ao total do peso Aproximadamente de 50 a 65 do peso de uma pessoa saud vel composto de gua A gua executa uma fun o vital em diversos processos do organismo e encontrada em todas as c lulas tecidos e rg os A manuten o da porcentagem de gua do organismo assegura o funcionamento eficiente do mesmo e ir reduzir o risco de desenvolver problemas associados a sa de Como Medir o Total de Agua do Organismo O M todo de Dilui o de Deut rio usado atualmente como um m todo t pico para a medi o da porcentagem da gua do organismo Este instrumento estima a porcentagem total por meio da an lise An lise de Regress o M ltipla baseada no par
64. by stepping on a scale Your Body Fat Monitor Scale can be set for Adult or Children ages 7 17 Male or Female Personal data Female Male Age Height etc can be pre set and stored in memory for up to 4 people Unique Healthy Range Indicator automatically displays where your body fat percentage falls within the Body Fat Ranges chart p 2 Guest feature allows you to take readings without reprogramming one of the Personal keys Weight only Key provides quick weight readings Listen for these sounds which will prompt you to step on the unit look at your readings or confirm a setting The unit emits a helpful beep when activated and also at various stages in the programming and measuring process SWITCHING THE WEIGHT MODE Note For use only with models containing the weight mode switch You can switch the unit indication by using the switch on the back of the scale as shown in the figure Note If weight mode is set to pounds or stone pounds the height programming mode will be automatically set to feet and inches Similarly if kilograms is selected height will be automatically set to centimetres Ib pounds kg kilograms st Ib stone pounds b iW sy b CIC b CE s kg kg kg AUTOMATIC SHUT DOWN FUNCTION The automatic shut down function shuts off the power automatically in the following cases e f you interrupt the measurement process The power will shut down automatically within 10 to 20 seco
65. cardiaques et l digestifs et l eau contenue dans ces muscles 1 Plateau de pes e LAR nn Les muscles jouent un r le important car ils agissent comme un moteur qui consomme de l nergie 2 Touche SET ZA sa da Ax Alors que votre masse musculaire augmente votre consommation d nergie augmente galement vous aidant ainsi 3 Curseurs A et W de s lection EEN OFF r duire les niveaux de graisse corporelle excessifs et perdre du poids de fa on saine 4 Electrodes avant doigts de pied QU EST CE QUE L EVALUATION DE LA CONSTITUTION PHYSIQUE 5 Electrodes arri re talons Cette fonction value votre constitution physique en fonction du rapport de la graisse corporelle et de la 6 Touche Pes e seule masse musculaire de votre corps A mesure que vous devenez plus actif ou active et que vous r duisez votre graisse corporelle l valuation de votre A me 4 CCESSOIres constitution physique changera en cons quence M me si votre poids ne change pas votre masse musculaire et votre taux de graisse corporelle peuvent se modifier et 7 Piles de type AA x4 vous rendre en meilleure sant les risques de certaines maladies sont ainsi r duit 4 Chaque individu doit fixer ses propres objectifs pour atteindre la constitution physique qu il d sire et suivre un r gime et un programme de mise en forme afin d atteindre ce but R sultat valuation de la silhouette Explication CR oh de petite stature taras Port e Graduation Graduation
66. centuale di grasso corporeo 43 Registrazione dei valori del peso e del grasso corporeo 44 Spiegazione dei valori ottenuti Programmazione della modalit ospite Misurazione del Solo Peso Risoluzione dei problemi Qu es la masa muscular A7 Prestaciones tiles 48 Prestaciones y funciones 50 Preparaciones antes del uso 50 Prestaciones tiles 51 Cambiando el modo del peso 51 Funci n de apagado autom tico 51 C mo obtener lecturas exactas 51 C mo tomar lactures de peso y de grasa corporal 52 C mo tomar lecturas de peso y de grasa corporal 53 Interpretaci n de las lecturas 53 Programaci n del modo de Invitad 54 C mo obtener lecturas de peso solamente 54 Resoluci n de fallos CP Tabela de conte do Introduc o 250 Princ pios para estimar a porcentagem de gordura do organismo Preparativos antes do US0 58 Caracter sticas e fung es Preparativos antes do uso Func es teis Alterando a unidade de medida do Pes Func o desligamento autom tico io Obtendo leitura precisa 60 COMO DETERMINAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISmo 61 Leitura do peso e da gordura do organismo 62 Leitura do peso e da gordura do organismo 62 Programando modo Convidado Somente a leitura do peso Localizando defeitos INTRODUCTION Thank you for se
67. changes Basal metabolism rises as a child matures After a peak at the age of 16 or 17 it typically starts to decrease gradually Having a higher basal metabolism will increase the number of calories used and help to decrease the amount of body fat A low basal metabolic rate will make it harder to lose body fat and overall weight HOW DOES A TANITA BODY COMPOSITION MONITOR CALCULATE BMR The basic way of calculating Basal Metabolic Rate BMR is a standard equation using weight and age Tanita has conducted in depth research into the relationship of BMR and body composition giving a much more accurate and personalized reading for the user based on the impedance measurement This method has been medically validated using indirect calorimetry measuring the breath composition Reliability on equation for Basal Metabolic Rate At 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of Clinical Nutrition 2 What is Total Body Water Percentage Total Body Water Percentage is the total amount of fluid in a person s body expressed as a percentage of their total weight Approximately 50 65 of the weight of a healthy person is water Water plays a vital role in many of the body s processes and is found in every cell tissue and organ Maintaining a healthy total body water percentage will ensure the body functions efficiently
68. che modifica la normale disdratazione Note importanti Effettuare la propria misurazione alla stessa ora del giorno ed alle stesse condizioni e risultati rilevati dipendono dal movimento dell acqua nel corpo e o dal cambiamento della temperatura fattori che influenzano i livelli di acqua totale presente nel corpo di un individuo includono il sonno l attivit fi isica la consumazione di cibo o di bevande le condizioni fisiche e l assunzione di medicinali le immersioni in acqua bagni doccie ecc e la minzione e Assumere immediatamente liquidi se si avvertono i sintoni di disidratazione particolarmente dopo attivit fisica o dopo un bagno sintomi includono bocca asciutta mal di testa nausea vertigini pelle secca aumento della temperature perdita di concentrazione ecc Se i sintomi persistono consultare immediatamente un dottore di fiducia e Le persone anziane sono a rischio di disidratazione a causa della minore sensibilit alla sete e ad altri sintomi razionali e Questo strumento di misurazione non pu essere usato per determinare specificatamente la percentuale consigliata ad un individuo di acqua totale in un corpo Bisogna aspettarsi dei cambiamento a lungo termine delle percentuali di acqua corporea totale e mantenere un costante e sano valore percentuale di acqua nel corpo 39 UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM N 43 CHE COS E LA MASSA MUSCOLARE Questa funzionalit indica il
69. d bent tigen eine gro e Menge Energie Ihr Grundumsatz wird stark vom Muskelanteil Ihres K rpers beeinflusst Durch zunehmende Muskelmasse kurbeln Sie Ihren Grundumsatz an urch die Untersuchung gesunder Menschen haben Wissenschaftler festgestellt dass sich der Stoffwechsel mit zunehmendem Alter ndert Der Grundumsatz nimmt mit der k rperlichen Entwicklung des Kindes zu Nach einer Spitze im Alter von 16 oder 17 fallt er langsam ab in h herer Grundumsatz erh ht den Kalorienumsatz und hilft Ihnen den Anteil an K rperfett zu verringern in niedrigerer Grundumsatz erschwert es Ihnen K rperfett und Gewicht im Allgemeinen abzubauen WIR BERECHNET DIE TANITA KORPERFETTANALYSEWAAGE DEN BMR ie grundlegende Berechnungsmethode f r Ihren BMR ist eine Standardgleichung unter Verwendung von Gewicht und Alter Tanita hat umfassende Forschungsarbeiten ber die Beziehung zwischen BMR und K rperzusammensetzung angestellt was eine genauere und pers nlichere Messung f r den Verwender basierend auf den Impedanzmessungen ergibt Diese Methode wurde medizinisch durch Verwendung indirekter Kalorimetrie Messung der Zusammensetzung des Atems nachgewiesen Reliability on equation for Basal Metabolic Rate At 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title International Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION Zuverl ssigkeit der Gleichung f r den Grundumsatz In
70. da Universidade de Columbia Nova lorque e do Tanita Institute T quio 58 GE CARACTER STICAS E FUN ES Plataforma de medi o 3 1 Mostrador 2 Bot o Set 3 Bot o de setas sele o 4 Parte dianteira da sola do p 5 Calcanhar 6 Chave Somente Pesagem Ac 7 Pilhas tamanho pequeno 4 ess rios GUEST RECALL bereet A PREPARATIVOS ANTES DO USO A Colocando as pilhas Abra a tampa do compartimento de pilhas atr s da plataforma de medi o Coloque as pilhas pequenas fornecidas conforme indicado Nota certifique se de que o sentido das pilhas est correto Se as pilhas forem posicionadas incorretamente o fluido pode vazar e danificar o assoalho Se voc n o pretende utilizar este aparelho por um per odo longo recomend vel retirar as pilhas antes de guard lo Note que as pilhas el ctricas de f brica podem ter perdido energia ao longo do tempo Abra como mostrado A Posicionando o monitor Coloque a plataforma de medic o numa superficie dura e plana que tenha minima vibra o para assegurar a medi o segura e precisa Nota para evitar um poss vel ferimento evite pisar na borda da plataforma Dicas de manuseio Este Para e onitor um instrumen n o sejam pression anter este aparelho numa me N o tente desmontar a p Guarde o aparelho na ho adas o de precis o que utiliza a tecnologia state of art hor con
71. di o siga cuidadosamente as instru es a seguir ataforma de medic o rizontal e coloque o de forma que os bot es acidentalmente Evite o impacto ou vibrag o excessiva ao aparelho Guarde o aparelho num de calefa o umidade el Nunca mergulhe o apare ocal livre de radiac o solar direta equipamento evada ou altera o excessiva de temperatura ho na agua Use o lcool para limpar os eletrodos e o limpador de vidros para mant lo lustrado Evite o uso de sabao N o pise na plataforma quando estiver molhada N o deixe cair nada sobre a plataforma 59 UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM 63 CP FUNGUES UTEIS 0 Monitor de Gordura do Organismo Balanga permite a voc obter simult nea e facilmente o peso e medir a RE de gordura do organismo simplesmente subindo na balan a e O seu Monitor de Gordura do Organismo Balanga pode ser configurado para adulto ou crian a 7 a 17 anos homem ou mulher e Dados pessoais homem mulher idade altura etc podem ser pr configurados e gravados na mem ria at no m ximo para 4 pessoas e O Indicador da Faixa de Sa de Unica mostra automaticamente a posi o da porcentagem de gordura do seu organismo dentro da faixa do gr fico p 56 e Modo Convidado permite voc obter a leitura sem a necessidade de reprogramar nenhuma das chaves pessoais e A chave Somente Pesagem permite a obten o r pida do peso e 0 ee emite um beep til quando ativad
72. di un periodo di tempo 42 Riceverete letture solo se i dati sono stati programmati in una delle memorie dati personali o nella modalit Ospite Il monitor pu memorizzare i dati personali di un massimo di 4 persone 1 Accensione Premere il pulsante Set per accendere il prodotto L unit emette un segnale acustico per confermare l attivazione i numeri di tasto di memoria personale sono visualizzati e il display lampeggia NB Se non la si utilizza per un minuto dopo averla accesa l unit si spegne automaticamente NB Se si commette un errore o si desidera spegnere l unit prima di aver completato la programmazione Premere il tasto Solo Peso per 41 forzare la conclusione 2 Selezione di un numero di tasto di memoria personale Premere i tasti Su Gi per selezionare un tasto di memoria personale Quando si raggiunge il numero di tasto di memoria personale richiesto premere il pulsante Set L unit emette un segnale acustico per confermare 3 Configurazione dell et Il display configurato per 30 anni et utente compresa fra 7 e 99 Un icona a freccia viene visualizzata a sinistra in basso per indicare la configurazione Eta Utilizzare i pulsanti Su Gi per far scorrere i numeri Quando si raggiunge l et richiesta premere il pulsante Set L unit emette un segnale acustico per confermare 4 Selezione di Femmina Maschio o Atleta Utilizzare i pulsanti Su Gi per selezionare la modalit Femmina
73. di predizione di dispendio energetico a riposo The American Journal of CLINICAL NUTRITION 38 o Che cos la percentuale di acqua presente in un corpo La percentuale di acqua presente in un corpo la quantit di liquido corporeo di un individuo espresso in percentuale al totale del suo peso Approssimativamente il 50 65 del peso di una persona acqua L acqua svolge un ruolo vitale in molto processi del corpo e si trova in ogni cellula tessuto ed organo Il mantenimento di una percentuale di acqua corporea idonea assicura al corpo un funzionamento efficiente e riduce il rischio di insorgere di problemi di salute Come misurare l acqua presente nel corpo di un individuo e Attualmente il metodo di diluizione del deuterio il sistema in uso per misurare la quantit totale di liquidi presente in un corpo Questo strumento stima la percentuale di acqua presente in tutto il corpo attraverso un analisi di laboratorio Analisi di Regressione Multipla ed adotta gli stessi parametri che si utilizzano nel metodo BIA analisi dell impedenza bioelettrica e Si ottiene una reciprocit di oltre 0 8 tra quest ultimo metodo e quello di diluizione del deuterio Nota metodo di deluizione del deuterio per determinare l acqua totale presente in un corpo si basa sull analisi della diluzione nelle urine di deuterio ossido ingerito oralmente Normal Femmes Normal Hommes a a a 60 2 3 a S
74. e augmentation des risques de probl mes de sant ob sit taux largement sup rieur au niveau normal de graisse corporelle risques de probl mes de sant lev s LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT S lection de la touche Pes e seule Appuyez sur la touche Pes e seule 0 0 appara tra au bout de 2 ou 3 secondes et l appareil mettra un bip Lorsque 0 0 s affiche l cran montez sur la balance Votre poids s affichera Si vous restez sur la balance l cran clignotera pendant environ 30 secondes et la balance se mettra automatiquement en veille Si vous descendez de la balance le poids restera EE EN l cran pendant 5 secondes ensuite 0 0 s affichera et l appareil se mettra automatiquement en veille D PANNAGE En cas de probl me consultez la liste suivante avant de contacter Tanita Le message Lo s affiche cran ou toutes les donn es s affichent puis disparaissent imm diatement MON est temps de changer les piles Lorsque ce message s affiche remplacez les piles imm diatement Des piles us es risquent d affecter l exactitude des mesures effectu es Toutes les piles doivent tre remplac es en m me temps Les piles livr es avec l appareil ne sont pas con ues pour une utilisation durable emarque les r glages restent m moris s lors du changement des piles e Err appara t pendant la prise de mesure Tenez vous sur la plate fo
75. e of dehydration but also because the fluid in the body will be stored centrally in the body s trunk As the day progresses this fluid becomes more evenly distributed due to the effect of gravity Total body water percentage is not affected by fluids consumed until they are absorbed by the body tissues Important Notes Take your measurements at the same time of day and under the same conditions e Measured results depend on the redistribution of water in the body and or changes in body temperature Factors affecting total body water levels include sleep physical activity eating and drinking illness and medications bathing patterns and urination e Take fluids immediately if you have any symptoms of dehydration particularly after physical activity or bathing Symptoms include a dry mouth headache nausea dizziness skin dryness a rise in temperature loss of concentration etc If symptoms persist consult your doctor immediately e Elderly people are at increased risk of dehydration as they have less sensitivity to thirst and other symptoms e This instrument does not directly measure an individual s total body water content The percentage reading from the monitor is only an estimate Look for long term changes and try to maintain a consistent healthy total body water percentage e This instrument will not give total body water readings for children UMO72E23 06 6 20 0 01 PM 4 97 WHAT IS MUSCLE
76. e skeletspieren gladde spieren zoals hart en spijsverteringsspieren en het vocht in deze spieren Spieren spelen een belangrijke rol omdat ze als een motor werken die energie verbruikt Wanneer uw spiermassa vergroot vergroot ook uw energieverbruik waardoor u uw vetgehalte kunt verminderen en op een gezonde manier gewicht kunt verliezen WAT IS CONDITIENIVEAU Deze functie beoordeelt uw conditie volgens de vergelijking van de hoeveelheid lichaamsvet en spiermassa in uw lichaam Wanneer u actiever wordt en de hoeveelheid lichaamsvet verkleint verandert uw conditieniveau al naargelang Zelfs wanneer uw gewicht niet verandert veranderen uw spiermassa en vetgehalte mogelijk wel waardoor u gezonder wordt en minder risico loopt op bepaalde ziekten Elke persoon moet zelf bepalen welke conditie hij wil en een dieet volgen en aan lichaamsbeweging doen om dat streefdoel te bereiken Resultaat Conditieniveau Beschrijving Vet met slank postuur 1 Ongemerkt zwaarljvig Op basis van het uiterlijk lijkt type 1 niet vet Dit type heeft echter een hoog lichaamsvetpercentage en weinig spiermassa Vet met normaal postuur 2 Zwaarlijvig Type 2 heeft een hoog lichaamsvetpercentage en een gemiddelde spiermassa Vet met stevig postuur 3 Stevig gebouwd Dit type heeft zowel een hoog lichaamsvetpercentage als een grotere spiermassa vergeleken met een gemiddeld persoon Weinig spieren en gemiddeld lichaamsvetpercentage 4 T
77. e weinig lichaamsbeweging Deze groep heeft een gemiddeld lichaamsvetpercentage en minder spiermassa vergeleken met het gemiddelde Gemiddelde spieren en gemiddeld lichaamsvetpercentage 5 Standaard See ensen met het juiste lichaamsvetpercentage en de juiste spiermassa Veel spieren en gemiddeld lichaamsvetpercentage atleet 6 Standaard gespierd ensen met een grotere spiermassa en een gemiddeld ichaamsvetpercentage Weinig spieren en weinig vet 7 Mager Dit type heeft een lager lichaamsvetpercentage en een lagere Spiermassa dan gemiddeld Mager en gespierd atleet 8 Mager en gespierd Dit type heeft een lager lichaamsvetpercentage dan gemiddeld maar wel voldoende spiermassa Zeer gespierd atleet Deze groep heeft een lager lichaamsvetpercentage en een grotere Spiermassa vergeleken met gemiddelde personen 9 Erg gespierd Bron Gegevens afkomstig van Columbia University New York amp Tanita Institute Tokyo 31 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A 235 ND NL EIGENSCHAPPEN EN FUNCTIES HANDIGE EIGENSCHAPPEN Weegschaal 1 Displayscherm 2 Insteltoets 3 Selecteer pijltoetsen 4 Bal van voet elektrodes 5 Hielelektrodes 6 Alleen gewicht toets E T AA batterijen 4 VOORBEREIDINGSMAATREGELEN De houder zoals aangeduid Inleggen van batterijen Het deksel van de batterijhouder aan de achterkant van de weegschaal
78. egschaal Dit model maakt gebruik van d e BIA Bio elektrische Impedantie Analyse techniek een geavanceerde technologie voor het bepalen van lichaamsvet A Veiligheidsmaatregelen e Personen met medische implantaten zoals pacemakers mogen de lichaamsvetmeetfunctie op deze Tanita lichaamsvetmeter personenweegschaal niet gebruiken De lichaamsvetmeter personenweegschaal stuurt een zwak elektrisch signaal door het lichaam dat de werking van een pacemaker kan storen e De Tanita lichaamsvetmeter personenweegschaal is uitsluitend bestemd voor huishoudelijk gebruik Het apparaa t is niet bestemd voor professioneel gebruik in ziekenhuizen of andere medische centra het voldoet niet aan de kwaliteitsnormen voor intensi gebruik ef professioneel e Het apparaat niet op glibberige oppervlakken zoals natte vloeren gebruiken Het door Tanita geoctrooieerde voetafdruk ontwerp stuurt een veilig zwak elektrisch signaal door het lichaam om de samenstelling daarvan te bepalen De BIA methode De Tanita lichaamsvetmeter personenweegschaal m BIA Bio elektrische Impedantie Analyse techniek D het sturen van een zwak elektrisch signaal door het li aakt gebruik van de eze methode bestaat uit chaam Het signaal penetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels De weerstand waarmee een signaal geconfronteerd wordt terwij
79. eich Erh htes Risiko r die Gesundheit Fettleibig weit ber dem gesunden K rperfettbereich beraus hohes Risiko der mit Fettsucht in Verbindung gebrachten Gesundheitsprobleme Ee SE Sele Zu niedrig Gesund Erh ht Fettleibig Anmerkung Wenn Sie den Athlet Modus eingestellt haben zeigt das Ger t den Indikator f r den Gesunden Bereich nicht an Der K rperfettanteil sportlich hochaktiver Menschen Athleten kann je nach ihrem Sport bzw ihrer Bet tigung in einem niedrigeren Bereich liegen Das Benutzeralters liegt zwischen 18 und 79 Jahren 17 UMO7 223 06 6 20 0 01 PM Z21 EINPROGRAMMIEREN DES GASTMODUS Mit dem Gastmodus k nnen Sie das Ger t f r einen einmaligen Gebrauch programmieren ohne die Angaben f r Ihre pers nliche Speichertaste neu einstellen zu m ssen Dr cken Sie auf die Pfeiltaste wr und folgen Sie danach den Schritten zur Eingabe pers nlicher Daten Eingabe von Alter Geschlecht Gr Be Anmerkung Sollten Sie sich auf die Plattform stellen bevor 0 0 aufleuchtet sehen Sie auf der Anzeige den Hinweis Error Fehler und Sie erhalten keinen Messwert Age n det GUEST J u NUR GEWICHT FUNKTION W hlen der Reinen Wiegefunktionstaste Dr cken sie die Nur Gewicht Taste Nach 2 bis 3 Sekunden erscheint auf der Anzeige 0 0 und Sie h ren einen Piepton Steigen Sie bei Erscheinen von 0 0 auf der Anzeige auf d
80. eil met alors un bip sonore u pour confirmer votre s lection 4 S lection du sexe i Utilisez les curseurs pour s lectionner Femme ou Homme W appuyez ensuite sur la touche Set r glage L appareil mettra un bip pour m confirmer la s lection musce naso 7 5 S lection de la taille Le chiffre 170 cm s affiche par d faut La fourchette des tailles des utilisateurs s tend de 100 220 cm Utilisez les curseurs A et Wpour d sp cifier votre taille puis appuyez sur la touche SET L appareil met alors suse ah Age 3n un bip sonore pour confirmer votre s lection ALI L enregistrement de vos donn es personnelles est maintenant termin 3 Cc 25 UMO72E15i 06 6 20 0 01 PM A 229 E o MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS Ee fifi ULI YY A MEMORY EMR MUSCIE MASS 5 JU ex Zo DE Do aun col SET U RECALL TS Ind uum UU ol 1 S lection d une touche m moire Appuyez sur la touche MEMORY afin de s lectionner la m moire sur laquelle vous avez programm vos param tres Appuyez sur la touche SET afin de confirmer votre s lection relachez le bouton sinon il affichera Error au bout de 3 secondes L appareil met alors un bip sonore et les donn es programm es s affichent l cran L appareil met un autre bip sonore et les chiffr
81. el cuerpo pueden afectar las lecturas de la grasa corporal Por lo general las lecturas son m s elevadas al levantarse de la cama ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado despu s de dormir toda la noche Para conseguir la lectura m s precisa las lecturas del porcentaje de grasa corporal se deber an obtener a la misma hora cada d a bajo condiciones constantes Adem s de este ciclo b sico de fluctuaciones en las lecturas diarias de grasa corporal pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de hidrataci n del cuerpo experimentados por comer beber la menstruaci n enfermedades hacer ejercicio y ba arse Las lecturas diarias de grasa corporal son nicas de cada persona y dependen del estilo de vida trabajo y actividades de cada uno El gr fico de la izquierda muestra un ejemplo de las fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal a lo largo del d a GED LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL La B scula Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa el porcentaje de grasa corporal tan f cilmente como toma su peso Qu es el porcentaje de grasa corporal El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en su cuerpo El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones tales como tensi n alta enfermedades card acas diabetes c ncer y otras condiciones discapacitantes indices de grasa corporal para ni os medianos 17 Margen de grasa cor
82. el staan met zo weinig mogelijk beweging te maken De eenheid kan geen nauwkeurig gewicht geven indien er een beweging gebeurd De Lichaamsgewichtspercentage verschijnt niet of verschijnt nadat het gewicht iS gemeten Uw persoonlijke informatie is niet geprogrammeerd volg de stappen op p 34 Zorg ervoor dat sokken en kousen afgenomen zijn de zolen van Uw voeten rein zijn en dat Uw voeten volledig op de juiste lijnen van het metend toestel geplaatst zijn e OL verschijnt tijdens het meten Er kan geen uitlezing zijn als het weegvermogen wordt overschreden e Err FAT verschijnt tijdens de maatneming N B Als uw lichaamsvetgehalte hoger is dan 75 geeft het apparaat geen aflezingen 36 o INTRODUZIONE Grazie per aver scelto una bilancia monitor del grasso corporeo Tanita Questo modello impiega la tecnica BIA Analisi Bio Impedenza una tecnologia all avanguardia per la misurazione del grasso corporeo NB Leggere attentamente questo manuale di istruzioni e conservarlo per consultazioni future Precauzioni di sicurezza Le persone con dispositori medici elettronici impiantati come pacemaker non devono utilizzare la funzionalit di monitoraggio del Grasso Corporeo di questa bilancia monitor del grasso corporeo Tanita La bilancia trasmette un segnale elettrico debole al corpo che pu interferire con il funzionamento del pacemaker e La bilancia monitor del grasso corporeo Tanita intes
83. eneinheit automatisch auf feet oder inches um Wenn kg ausgew hlt wird stellt sich die Gr eneinheit automatisch auf em um Ib Pfund kg Kilogramm st Ib Stein Pfund b 75 b CE ba g kg g AUTOMATISCHES ABSCHALTEN Die automatische Abschaltfunktion schaltet die Stromzufuhr in folgenden F llen automatisch ab e Wenn Sie den Messvorgang unterbrechen Je nach Betriebsart wird die Stromzufuhr innerhalb von 10 bis 20 Sekunden automatisch abgeschaltet e Wenn die Plattform einem unzul ssig hohen Gewicht ausgesetzt wird e W hrend des Programmierens wenn innerhalb von 60 Sekunden keine Tasten oder Kn pfe bet tigt werden e Nachdem der Messvorgang abgeschlossen ist Anmerkung Wenn die Stromversorgung automatisch unterbrochen wird m ssen die Schritte im Abschnitt Einstellen und Speichern pers nlicher Daten wiederholt werden S 17 SO ERHALTEN SIE GENAUE MESSWERTE Um genaue Messwerte zu erhalten wiegen Sie sich ohne Kleidung bei gleich bleibendem Wasserhaushalt Sollten Sie sich mit Kleidung wiegen ziehen Sie vorher Socken bzw Str mpfe aus und achten Sie darauf dass Ihre F e sauber sind bevor Sie auf die Messplattform steigen Vergewissern Sie sich dass Ihre Fersen richtig auf den Elektroden der Messplattform stehen Es macht nichts wenn Ihre F e zu gro f r das Ger t sind Sie erhalten auch dann noch genaue Messwerte wenn Ihre Zehen ber die Plattform hinausragen Es ist
84. ente despu s de 10 a 20 segundos seg n el tipo de operaci n e Si se aplica un peso extraordinario a la plataforma e Sino toca ninguna de las teclas o ninguno de los botones en 60 segundos durante la programaci n e Despu s de haber completado el proceso de medici n Nota Si la corriente se cortara autom ticamente rep tanse los pasos dados desde Configuraci n de la memoria y almacenamiento de datos p g 52 C MO OBTENER LECTURAS EXACTAS Para asegurar la precisi n las lecturas se deber an tomar desnudo y bajo condiciones constantes de hidrataci n Si no se desviste qu tese siempre los calcetines o medias y aseg rese que los pies est n limpios antes de subirse a la b scula Aseg rese de alinear los talonescorrectamente con los electrodos en la b scula No se preocupe si sus pies son demasiado grandes para la b scula se pueden conseguir lecturas exactas incluso si sus dedos sobresalen de la b scula Es mejor tomar las lecturas a la misma hora del d a Intente esperar unas tres horas despu s de levantarse de comer o de hacer ejercicio antes de tomar las medidas Aunque las lecturas realizadas bajo otras circunstancias pueden no tener los mismos valores absolutos tienen la precisi n necesaria para determinar el porcentaje de cambio siempre que las lecturas se tomen de manera consistente Para controlar el progreso compare el peso y porcentaje de grasa corporal tomado en las mismas condiciones durante
85. es 0 0 s affichent l cran A pr sent vous pouvez monter sur la plate forme Remarque esi vous montez sur le plateau avant que les chiffres 0 0 ne s affichent l cran le message d erreur Error appara t et il vous est impossible d effectuer une mesure Si l inverse vous ne montez pas sur le plateau dans les 60 secondes suivant l affichage des chiffres 0 0 l appareil se met hors tension automatiquement Si vous mettez l appareil sous tension l aide du curseur fl che vers le haut le num ro des derni res donn es personnelles utilis es s affiche en premier el es num ros qui ne sont pas pr programm s sont automatiquement saut s 2 Affichage des relev s Votre poids s affiche en premier lieu Continuez vous tenir bien droit sur la plate forme 00000 appara tra sur l affichage et les chiffres dispara tront un un de la droite vers la gauche Votre pourcentage de graisse corporelle 96GC et l chelle de graisse corporelle appara tront l cran Le 96 GC taux de masse hydrique et m tabolisme de base s afficheront alors 3 fois tour de r le l cran Remarque Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse s affiche 3 Fonction Rappel Pour obtenir les lectures pr c dentes appuyez sur la touche SET pendant que les lectures actuelles s affichent Appuyez nouveau sur la touche SET pour revenir l affichage des r sultats actuels de poids
86. esultado actual LN wed Mos de peso y de grasa corporal SET cu RECALL INTERPRETACION DE LAS LECTURAS Indicador de margen saludable Solamente para Adultos normales Su monitor de grasa corporal b scula compara autom ticamente la lectura de su grasa corporal con la del gr fico de margen saludable de grasa corporal aprobado por m dicos Una vez efectuada la lectura del porcentaje de grasa corporal una barra negra parpadear en la parte inferior de la pantalla identificando su posici n en el margen de grasas corporales para su edad y sexo Por ejemplo si los cuadrados aparecen sobre la zona 0 su porcentaje est dentro del margen saludable si aparecen sobre la zona su lectura est por debajo del margen saludable Para m s informaci n sobre el margen saludable v ase la p gina 47 Bajo en grasa por debajo del margen saludable de grasa corporal Aumento de riesgo de problemas de salud Nota Si selecciona el modo de Atleta la 0 Saludable dentro del margen saludable de grasa corporal para su edad sexo unidad no mostrar el indicador de margen Alto en grasa por encima del margen saludable Aumento del riesgo Saludable Los Atletas podr an tener un margen de de problemas de salud grasa corporal m s bajo segun su deporte o Obeso muy por encima del margen saludable de grasa corporal Aumento considerable del actividad particulares riesgo de problemas de salud
87. et de graisse corporelle INTERPR TATION DE VOS R SULTATS Comparaison avec les normes adultes standard uniquement Votre balance AIB compare automatiquement votre taux de graisse au tableau des valeurs recommand es par le corps m dical Apr s avoir mesur votre taux de graisse corporelle l appareil affiche une barre noire au bas de l cran indiquant la fourchette laquelle vous appartenez en fonction de votre ge et de votre sexe Par exemple si les carr s s affichent au dessus de la zone 0 normale valeurs saines S ils s affichent au dessus de la zone cela signifie Cela signifie que vous vous situez dans la fourchette que votre taux est inf rieur la fourchette normale Pour en savoir plus sur ce saio E zs El Maigreur Valeurs Surpoids Ob sit saines Remarque Si vous s lectionnez le mode tableau athl te l appareil n affichera pas la fourchette laquelle vous appartenez Les athl tes peuvent obtenir un taux de graisse corporelle plus faible en fonction du sport qu ils pratiquent ou de leur 0 activit La fourchette des ges des utilisateurs s tend de 18 79 ans 26 maigreur taux de graisse inf rieur au niveau normal reportez vous la page 20 augmentation des risques de probl mes de sant Valeurs saines taux de graisse corporelle normal pour votre ge sexe surpoids taux de graisse corporelle sup rieur la normal
88. eten mogen groter zijn dan het weegplateau nauwkeurige aflezingen kunnen nog steeds verkregen worden zelfs als uw voeten buiten de weegschaal uitsteken Het beste is om op dezelfde tijd van de dag uw gewicht en lichaamsvet te Hielen op het bepalen Probeer om drie uur na het opstaan eten of inspannende ichaamsoefeningen te wachten met het nemen van metingen Alhoewel aflezingen onder andere omstandigheden niet dezelfde absolute waarden N B Een nauwkeurige aflezing is niet mogelijk vertegenwoordigen zijn ze nauwkeurig voor het bepalen van fluctuaties mits de wanneer uw voetzolen niet schoon zijn als uw knie n metingen regelmatig worden uitgevoerd Vergelijk het gewicht en gebogen zijn als u op de weegschaal staat ichaamsvetpercentage dat onder dezelfde condities over een bepaalde periode van tijd werd bepaald om uw voortgang te beoordelen De tenen mogen middelste gedeelte van buiten de weegschaal de elektrodes uitsteken 33 UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A 237 CT METEN VAN HET LICHAAMSVETPERCENTAGE U kunt de waarden alleen aflezen als de gegevens in een van de persoonlijke geheugens of het gastgeheugen zijn ingevoerd De monitor kan de persoonlijke gegevens van maximaal 4 personen bewaren 1 Stroominschakeling Op de insteltoets drukken om het apparaat aan te zetten Het apparaat laat een pieptoon horen om de inschakeling te bevestigen de nummers van de persoonlijke geh
89. eugentoetsen worden op het scherm weergegeven en het display gaat knipperen N B Als u het apparaat zestig seconden lang niet gebruikt nadat het apparaat in werking werd gesteld dan schakelt het apparaat automatisch uit N B Druk op de alleen gewicht toets om direct te stoppen als u een verkeerde instelling invoert of het apparaat uit wilt schakelen voordat u klaar A bent met programmeren 2 Selecteren van een personalisatietoetsnummer Druk op de omhoog en omlaagtoetsen om een personalisatietoets te selecteren Druk op de insteltoets zodra u het nummer van de personalisatietoets heeft bereikt dat u wilt gebruiken Het apparaat zal een keer een pieptoon laten horen ter bevestiging BMR MUSCIE MASS 3 Leeftijd instellen ME NR De standaardinstelling van het display is 30 jaar het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 7 99 Een pijlpictogram verschijnt linksonder op het EE n scherm om de leeftijdinstelling weer te geven Gebruik de omhoog ji omlaagtoetsen om door de nummers te bladeren Druk op de insteltoets wanneer u uw leeftijd bereikt Het apparaat zal n pieptoon laten horen ter bevestiging eg ee 4 Vrouw man of atleet selecteren Gebruik de Omhoog Omlaagtoetsen om Vrouw amp of Man W te E i ap selecteren en druk hierna op de insteltoets De weegschaal zal n pieptoon H e ter bevestiging laten horen JU i in 9 Lengte instellen tt j De standaardinstell
90. eziell gekennzeichnete Sammelbeh lter aufgestellt sind Bei Verschrottung des Ger tes sin Batterien zu entnehmen und m ssen ebenfal s bei Sammelstellen abgegeben d die werden a_n Aufstellen des Ger ts Stellen Sie das Ger t auf eine harte ebene Fl che mit m glichst wenig Vibrationen um eine sichere un d gena Anmerkung Um m gliche Verletzungen zu vermeiden stellen Sie sich nicht auf den Rand der ue Messung zu erm glichen Plattform Tipps zum Dieses Ger t ist ein einwandfreien Zustand zu halten befolge Versuchen Sie nicht das Gera Stellen Sie die Waage horizonta U zisionsinstrume mi S Speichertasten nicht versehent ich Umgang mit dem Ger t der neuesten Technologie Um dieses Ger t in einem ie die nachstehenden Instruktionen bitte genau selbst auseinander zu nehmen auf und achten Sie darauf dass die gedr ckt werden Achten Sie darauf dass das Ger t nicht berm igen St en oder Vibrationen ausgesetzt ist Stellen Sie das Ger t nicht in pra in denen Feuchtigke Bereichen au nehmen Sie zum Polieren ein mit G le asrein r Sonne in der N he von Heizger ten oder in it oder extreme Temperaturwechsel vorkommen Tauchen Sie das Ger t niemals ins Wasser Reinigen Sie die Elektroden mit Alkohol und Betreten Sie die Wiegeplattform nicht wenn sie nass ist Lassen Sie keine Gegenst nde auf die
91. hwangeren Frauen nicht angewendet von Profisportlern oder Bodybuildern nur zur Trendanalyse herangezogen werden Anmerkung Die Ermittlung des K rperfetts variiert Durch Fehlgebrauch des Ger ts oder Stromst e kann es zum Verlust der mit der im K rper vorhandenen Wassermenge und aufgezeichneten Daten kommen Tanita bernimmt keine Haftung f r Sch den kann durch folgende Faktoren beeinflu t werden die durch den Verlust von aufgezeichneten Daten entstehen ee ena Weger ios Dar ber hinaus haftet Tanita weder f r Sch den und Verluste die durch diese Training usw SEET Ger te entstehen noch f r Forderungen Dritter Die BIA Methode Die Tanita K rperfettanalyse Waagen verwenden das Verfahren der Bioelektrischen Impedanzanalyse BIA Bei dieser Methode wird ein sendet ein harmloses harmloses schwaches elektrisches Signal durch den K rper gesandt Fett schwaches elektrisches ist ein schlechter Stromleiter w hrend Muskeln und anderes Gewebe auf Signal durch den K rper um Grund ihres hohen Wassergehalts besser leiten Der Widerstandsgrad mit die K rperzusammensetzung dem das Signal durch eine Substanz geleitet wird nennt sich Impedanz Je zu bestimmen mehr Widerstand oder Impedanz ein Signal daher erh lt umso h her liegt der Messwert des K rperfettanteils Tanitas patentiertes Fu elektrodendesign Schwankungen des K rperfettanteils innerhalb eines Tages Die Messwerte f r K rperfett k nnen vom Wasserhaushalt de
92. ie Plattform Sie k nnen daraufhin Ihr K rpergewicht ablesen Wenn Sie auf der Plattform stehen bleiben blinkt die Anzeige etwa 30 Sekunden lang auf bevor sich das Ger t automatisch wieder abschaltet Steigen Sie von der Plattform herunter wird Ihr Gewicht weitere 5 Sekunden angezeigt bevor die Anzeige wieder auf 0 0 geht und sich das Ger t automatisch abschaltet FEHLERSUCHE Sollten die folgenden Probleme auftauchen dann Es wird ein falsches Gewichtsformat angezeigt dem kg Ib oder st Ib folgt Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Umschalten des Wiegemodus auf Seite 15 Auf der Anzeige erscheint Lo oder es erscheinen alle Daten die dann gleich wieder verschwinden Die Batterien gehen zu Ende Tauschen Sie sie daraufhin unverz glich aus da schwache Batterien die Genauigkeit Ihrer Messwerte beeinflussen k nnen Es sollten stets alle Batterien auf einmal gegen neue AA Batterien ausgetauscht werden Das Ger t wird mit Testbatterien geliefert die eine kurze Lebensdauer haben k nnen Anmerkung Alle Einstellungen bleiben w hrend des Batteriewechsels im Speicher W hrend des Messens erscheint Err Versuchen Sie so still wie m glich auf der Messplatte zu stehen Das Ger t kann wenn es Bewegungen registriert keine exakte Messung Ihres Gewichts vornehmen Der K rperfettanteil wird nicht angezeigt oder es erscheint nach der Gewichtsmessung Ihre pers nlichen Daten
93. ing van het display is 170 cm het bereik van gebruikers a varieert van 100 cm 220 cm Gebruik de omhoog omlaagtoetsen om de muscie aes L I lengte in te stellen en druk hierna op de insteltoets Het apparaat laat n dll pieptoon horen ter bevestiging 34 NL BEPALEN VAN GEWICHT EN LICHAAMSVETPERCENTAGE 1 Instellen van persoonlijke geheugentoets Druk op de e telde persoonlijke geheugentoets Druk op de SET toets om te bevestigen Laat de toets binnen 3 seconden los anders verschijnt er Error op het scherm Het apparaat laat een pieptoon horen en de geprogrammeerde gegevens verschijnen op het scherm Het apparaat laat opnieuw een pieptoon horen en het scherm geeft 0 0 weer Ga nu op de weegschaal staan N B Als u op de weegschaal gaat staan voordat 0 0 op het scherm verschijnt verschijnt er Error op het scherm en krijgt u geen aflezing Als u niet binnen 60 seconden nadat 0 0 op het scherm verschijnt op de weegschaal gaat staan wordt de stroom automatisch uitgeschakeld e Wanneer u het toestel aan zet met de pijl omhoogtoets zal het laatst gebruikte persoonlijke geheugennummer het eerst verschijnen e Nummers die niet zijn voorgeprogrammeerd zullen worden overgeslagen MEMORY d A kg fifi u 2 Aflezingen Uw gewicht verschijnt eerst op het scherm Blijf rechtop op de weegschaal staan 00000 zal verschijnen op het beeldscherm en verdwijnen een
94. isen Sie einen hohen Fettanteil mit wenig Muskelmasse auf Mittelgro und fettleibig 2 Fettleibig enschen dieses Typ 2 weisen einen hohen Fettanteil jedoch mit m Biger Muskelmasse auf GroB und fettleibig Solide gebaut 3 9 m Vergleich zur Durchschnittsperson weist dieser Typ sowohl Geringe Muskelmasse und durchschnittlicher Fettanteil 4 Untertrainiert Diese Gruppe weist einen durchschnittlichen Fettanteil jedoch mit geringerer Muskelmasse als der Durchschnitt auf Durchschnittliche Muskelmasse und durchschnittlicher Fettanteil 5 Normal Zu dieser Gruppe geh_ren Menschen die sowohl den richtigen Fettanteil als auch die richtige Muskelmasse Hohe Muskelmasse und durchschnittlicher Fettanteil Athlet 6 Normal muskul s Hierher geh ren Menschen mit einem durchschnittlichen Fettanteil aber einer h heren Muskelmasse Geringe Muskelmasse und geringer Fettanteil 7 D nn Dieser Typ weist einen niedrigeren Fettanteil und eine niedrigere uskelmasse auf Dp nn und muskul s Athlet 8 D nn und muskul s Dieser Typ weist einen geringeren Fettanteil aber eine ausreichende uskelmasse auf Sehr muskul s Athlet 9 Sehr muskul s Diese Gruppe weist im Vergleich zur Durchschnittsperson einen geringeren Fettanteil aber eine gr ere Muskelmasse auf Quelle Daten von der Columbia University New York amp Tanita Institute Tokio UMO72E23 06 6 20 0 01
95. iviteit hoe inspannender de activiteit hoe meer calorie n u verbrandt Dit komt omdat de skeletspieren die ongeveer 40 van uw lichaamsgewicht uitmaken als een motor werken en een grote hoeveelheid energie verbruiken Uw basaal metabolisme wordt in belangrijke mate be nvloed door uw hoeveelheid spieren Een grotere spiermassa helpt uw basaal metabolisme Door gezonde personen te bestuderen hebben wetenschappers ontdekt dat het metabolisme verandert bij het verouderen De basale metabolische waarde stijgt bij het opgroeien Na een piek op de leeftijd van 16 of 17 vertraagt het geleidelijk aan zoals getoond in de onderstaande diagram Een hoger basaal metabolisme helpt u meer calorie n te verbranden en de hoeveelheid lichaamsvet te verminderen Door een laag basaal metabolisme is het moeilijker om lichaamsvet en gewicht te verliezen HOE BEREKENT DE LICHAAMSSAMENSTELLINGMONITOR VAN TANITA DE BMR De gewone manier om de BMR te berekenen is via een standaard vergelijking op basis van het gewicht en de leeftijd Tanita heeft een grondig onderzoek uitgevoerd naar de relatie tussen de BMR en de lichaamssamenstelling waardoor het een meer nauwkeurig en persoonlijk resultaat biedt op basis van de gemeten impedantie Deze methode werd medisch erkend aan de hand van indirecte calorimetrie die de samenstelling van de ademhaling meet Reliability on equation for Basal Metabolic Rate Tijdens 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and
96. izarse para determinar espec ficamente el porcentaje recomendado de agua total en el cuerpo de un individuo Efect e el seguimiento de cambios a largo plazo en el porcentaje de agua total en el cuerpo y trate de mantener un porcentaje saludable y consistente de agua total en su cuerpo 48 GED QU ES LA MASA MUSCULAR Esta funci n indica el peso de los m sculos del cuerpo El valor de masa muscular Ko aparece en el display incluye los m sculos esquel ticos los m sculos lisos tales como los del coraz n y del aparato digestivo as como el agua contenida en los mismos Los nah desempefian un papel importante ya que funcionan como un motor en cuanto a lo que a consumo de energ a se refiere A medida que aumenta su masa muscular aumenta el consumo su de energ a lo que le ayuda a reducir los niveles excesivos de grasa corporal y a perder peso de una manera saludable QU ES LA COMPLEXION F SICA Esta funci n eval a su complexi n f sica de acuerdo con el nivel de grasa corporal y masa muscular de su cuerpo A medida que aumenta su actividad y reduce la cantidad de grasa corporal tambi n variar su complexi n f sica en correspondencia Aunque es posible que no var e su peso su masa muscular y sus niveles de grasa corporal pueden estar variando mejorando su salud y reduciendo los riesgos de contraer ciertas enfermedades Cada persona debe trazarse su propio objetiv
97. l grasso corporeo per bambini progettato al BMJ British Medical Journal Bozza 1 AMP del 19 giugno 2004 del Dottor Andrew 2 Gallagher D etal Am J Clin Nutr 2000 72 pagg 694 701 Gamme di percentuali salutari del grasso corporeo un modo di affrontare lo sviluppo di direttive basate sullAfindice di massa corporea Basato sulle Norme BMI Indice massa corporea NIH OMS Riferito da Gallagher et al al NY Obesity Research Center Per determinare la percentuale di grasso corporeo appropriata per il proprio corpo consultare il proprio medico CHE COS E IL METABOLISMO BASALE BMR CHE COSA BMR Il vostro metabolismo basale il livello minimo di energia richiesto dal vostro corpo quando a riposo per funzionare efficacemente e interessa gli organi dell apparato respiratorio e circolatorio del sistema neurale del fegato dei reni e di altri organi Bruciate calorie indipendentemente da quello che fate persino quando dormite Circa il 7096 delle calorie consumate ogni giorno sono usate per il metabolismo basale Inoltre utilizzate energia quando svolgete qualsiasi tipo di attivit pi vigorosa 8 l attivit pi calorie bruciate perch i muscoli scheletrici che rappresentano circa il 4096 del peso corporeo agiscono da motore e utilizzano grandi quantit di energia Il vostro metabolismo basale modificato considerevolmente dalla quantit dei vostri muscoli accrescendo la vostra massa muscolare per aiutare il v
98. le D autres facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale notamment le sommeil l activit physique l i ingest ion de nourriture et de boisson la maladie et la prise de m dicaments les habitudes de baignade et l coulement urinaire e Buvez imm diatement du liquide si vous prouvez des sympt mes de d shydratation en particulier apr s une activit physique ou une baignade Ces sympt mes peuvent tre bouche s che maux de t te naus es vertiges peau s che l vation de temp rature perte de concentration etc Si les sympt mes persistent consultez imm diatement un m decin Les personnes g es encourent un risque de d shydratation plus grand car elles sont moins sensibles la soif et aux autres sympt mes rationnels e L appareil ne permet pas de d terminer le taux de masse hydrique totale id al pour un individu particulier Observez les variations long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique correct et constant 21 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A Z25 CFD CED QU EST CE QUE LA MASSE MUSCULAIRE CARACT RISTIQUES Cette fonction indique le poids des muscles de votre corps Plateau de pes e 8 2 8 6 La masse musculaire affich e inclut les muscles du squelette les muscles lisses tels que les muscles
99. lecting a Tanita Body Fat Monitor Scale This model uses the BIA Bioelectrical Impedance Analysis technique a state of the art technology for body fat assessment Note Read this Instruction Manual carefully and keep it handy for future reference Safety Precautions e Persons with implanted electronic medical equipment such as a pacemaker should not use the Body Fat Monitor feature on this Tanita Body Fat Monitor Scale This Body Fat Monitor Scale passes a low level electrical signal through the body which may interfere with the operation of a pacemaker e The Tanita Body Fat Monitor Scales are intended for home use only This unit is not intended for professional use in hospitals or other medical facilities it is not equipped with the quality standards required for heavy usage experienced under professional conditions e Do not use this unit on slippery surfaces such as wet floors The BIA Method Tanita Body Fat Monitor Scales use the BIA Bioelectrical Impedance Analysis technique In this method a safe low level electrical signal is passed through the body It is difficult for the signal to flow through fat in the human body but easy to flow through moisture in the muscle and other body tissues The difficulty with which a signal flows through a substance is called impedance So the more resistance or impedance the signal encounters the higher the body fat reading Tanita s patented foot pad design sends a
100. ltats exacts Calcul du taux de graisse corporelle e Mesure du taux de graisse corporelle et mesure du poids 26 Interpr tation de vos r sultats Understanding Your Reading Erkl rung der Messwerte TA Programmation du mode invit Programming Guest Mode Einprogrammieren des Gastmodus 8 Lecture du poids uniquement Taking Weight Measurement Only 9 Nur Gewicht Funktion 8 D pannage Troubleshooting 9 Fehlersuche 8 ND nhoudsopgave D Indice Indice de materias Introd clie ttes 28 Introduzione 37 Introducci n 46 Meetmethodes voor lichaamsvetpercentage 29 Wat is spiermassa Eigenschappen en functies Voorbereidingsmaatregelen Handige eigenschappen Veranderan Van Gewichtseenheid Automatische uitschakeling Afleesnauwkeurigheid en Meten van het lichaamsvetpercentage 34 Bepalen van gewicht en lichaamsveipercentage 35 Interpretatie Van Aflezing Vet Inschalingsbalk 35 Gaststand programmeren Alleen gewicht bepalen Foutopsporing Principi del calcolo della percentuale di grasso corporeo 38 Che co s la massa muscolare Caratteristiche e funzionalit Preparazioni prima dell uso Funzionalit utili Commutazione della modalit di peso Funzione di spegnimento automatico Rilevamento di valori accurati Come determinare la per
101. m que voc se localiza na faixa de gordura do organismo conforme a sua idade e sexo Por exemplo se o quadrado aparecer sobre a rea de 0 a sua faixa est LD EES ELE TS dentro da faixa saud vel Se o quadrado aparecer sobre a rea de a sua faixa est Abaixo Saud vel Acima Obeso abaixo da faixa saud vel Para ver mais sobre faixa saud vel vide p gina 56 Escassez de gordura abaixo da faixa de porcentagem da gordura 0 Saud vel para sua Excesso de gordura acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saud vel H elevado risco de sa de Obeso muito acima da faixa de porcentagem da gordura do organismo saud vel H elevado risco de sa de relacionado com obesidade 62 idade e sexo do organismo saud vel H elevado risco de sa de dentro da faixa de porcentagem da gordura do organismo saud vel Nota se voc selecionar o modo Atleta o aparelho n o mostrar o Indicador da Faixa de Sa de Os atletas podem ter a faixa de gordura do organismo mais baixa em fun o da atividade esportiva propria a faixa de idade do usu rio de 18 a 79 E PROGRAMANDO MODO CONVIDADO O modo Convidado permite lhe efectuar uma leitura para um novo utilizador sem perder os dados pessoais armazenados numa mem ria pessoal Prima o bot o W depois siga o processo habitual para introduzir os dados pessoais Introduzir idade sexo e altura Nota se voc s
102. mposic o ncontra dificuldade para passar pela gordura do organismo humano mas rganismo A dificuldade que o sinal encontra para passar por meio de uma ubst ncia chamada de imped ncia Portanto quanto maior a resist ncia 0 u a impedancia o sinal mostra maior leitura de gordura do organismo Flutuac es di rias de gordura do organismo 0 0 0 0 n nivel de hidrata o do organismo pode afetar a leitura da gordura do rganismo Usualmente a leitura apresenta maior valor ao acordar pois o rganismo tende a ficar desidratado ap s uma noite longa de sono Para bier a leitura precisa a medi o da gordura do organismo deve ser feita um momento consistente do dia dentro de uma condi o consistente Al m disso as flutua es di rias do ciclo b sico da leitura da gordura do 0 0 rganismo podem sofrer varia es em fun o da altera o da hidrata o do rganismo devido ingest o de alimentos e gua menstrua o doen as exerc cios f sicos e banho A leitura di ria da gordura do organismo nica para cada pessoa e depende do seu estilo de vida trabalho e atividades 55 UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A Z59 eu PRINC PIOS PARA ESTIMAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO O Monitor de Gordura do Organismo Balan a Tanita permite voc medir a porcentagem de gordura do seu organismo em casa com a mesma facilidade em que se verifica o seu peso O que a porcentagem de gordura d
103. n d nergie au repos 20 T Qu est ce que le taux de masse hydrique totale Le taux de masse hydrique totale est la quantit totale de liquide dans le corps humain exprim e en pourcentage du poids total Le corps d une personne en bonne sant contient environ 50 65 d eau L eau joue en r le vital dans un grand nombre de fonctions du corps humain et on la trouve dans les cellules les tissus et les organes Le bon maintien d un taux de masse hydrique garantira un bon fonctionnement du corps et r duira le risque d apparition de probl mes de sant Comment mesurer la masse hydrique totale e a m thode de dilution du deut rium est la m thode type actuellement utilis e pour mesurer le taux de masse hydrique totale Cet appareil value le pourcentage total de masse hydrique par analyse analyse de r gression multiple sur la base du param tre obtenu avec la m thode BIA On obtient une mutualit de plus de 0 8 entre l appareil et la m thode de dilution du deut rium Remarque La m thode de dilution du deut rium exprime la masse hydrique totale sur la base de l analyse de la dilution d oxyde de deut rium ing r par voie orale dans les urines Normal Femme Normal Homme a G a 2 E a S ES 3 P S TBW par m hode de dilution de D20 TBW par m hode de dilution de D20 m e 20 30 40 50 60 70 20 30 40 50 60 70 TBW par BIA TBW par
104. n de gewichtseenheid wijzigen met de schakelaar op de achterzijde van de weegschaal zoals in de afbeelding is weergegeven Opmerking wanneer de gewichtseenheid op ponden of stone pounds wordt ingesteld wordt de programmering van de hoogte automatisch op voet en inch ingesteld Als kilo s worden ingesteld wordt de hoogte automatisch op centimeters gezet Ib Ponden kg Kilo s st Ib Stone pounds Ib sy Ib RS JA Ib E Ys g g g AUTOMATISCHE UITSCHAKELFUNCTIE De automatische uitschakelfunctie schakelt automatisch de stroom uit in de volgende gevallen e Als u het meetproces onderbreekt De stroom wordt binnen 10 tot 20 seconden automatisch uitgeschakeld afhankelijk van het gebruik e Bij overbelasting van de weegschaal e Als u een van de toetsen of knoppen 60 seconden lang niet aanraakt tijdens het programmeren e Nadat u klaar bent met het meten N B Als het toestel automatisch uit gaat dient u de stappen onder Instellen en in geheugen opslaan van gegevens P 35 te herhalen AFLEESNAUWKEURIGHEID Voor een optimale afleesnauwkeurigheid raden wij u aan om uw gewicht en ichaamsvetpercentage te bepalen zonder kleren aan en onder dezelfde vochtcondities Als u uw kleren niet uitdoet moet u altijd uw sokken of nylons uittrekken en ervoor zorgen dat uw voetzolen schoon zijn voordat u op de weegschaal stapt Zorg ervoor dat uw hielen zich in een lijn bevinden met de elektrodes op de weegschaal Uw vo
105. ncia Bioel trica a tecnologia state of art para determina o da gordura do organismo brigado por escolher o Monitor de Gordura do Organismo Balan a Tanita Nota Leia cuidadosamente este manual e guarde o para futura refer ncia Precau es de seguran a As pessoas que fazem uso de equipamento m dico implantado como marcapasso n o deve usar a fun o de Monitor de Gordura do Organismo deste Monitor de Gordura do Organismo Balanca Tanita Este Monitor de Gordura do Organismo Balanca Tanita transmite um sinal el trico de baixo n vel pelo corpo o que pode interferir no funcionamento do marcapasso 0 Monitor de Gordura do Organismo Balanga Tanita destinado somente para uso dom stico Este aparelho n o destinado para uso profissional em hospitais ou outras instalag es m dicas nao est provido de padr o de qualidade exigido para uso intenso em condig es profissionais N o use este aparelho sobre superf cies escorregadias tais como ch o molhado O m todo BIA 0 0 S An lise de Imped ncia Bioel trica Este m todo faz com que um sinal el trico seguro e de baixo n vel seja transmitido pelo corpo O sinal facilidade para passar por meio da umidade do m sculo e outros tecidos do Monitor de Gordura do Organismo Balanga Tanita usa a t cnica de BIA 0 foot pad com desenho patenteado pela Tanita envia um sinal el trico seguro de baixo nivel ao organismo para determinar a sua co
106. nds depending upon the type of operation e f an extraordinary weight is applied to the platform e During programming if you do not touch any of the keys or buttons within 60 seconds After you have completed the measuring process Note If the power shuts off automatically repeat the steps from Setting and Storing Data in Memory p 8 GETTING ACCURATE READINGS To ensure accuracy readings should be taken without clothing and under consistent and be sure the soles of your feet are clean before stepping on the measuring platform Be sure that your heels are correctly aligned with the electrodes on the measuring platform Don t worry if your feet appear too large for the unit accurate readings can still be obtained if your toes overhang the platform It is best to take readings at the same time of day Try to wait about three hours after rising eating or hard exercise before taking measurements While readings taken under other conditions may not have the same Note An accurate reading will not be possible if absolute values they are accurate for determining the percentage of change the soles of your feet are not clean or if your as long as the readings are taken in a consistent manner To monitor knees are bent or you are in a sitting position progress compare weight and body fat percentage taken under the same conditions over a period of time Heels centered on electrodes measuring platform Toe
107. nte questo manuale di istruzioni e conservarlo per consultazioni future Manual de instrucciones Lea detenidamente este manual de instrucciones y gu rdelo para futura referencia CP D Manual de instru es Leia cuidadosamente este manual e guarde o para futura refer ncia UMO72Hx i 06 6 20 0 01 PM A Z3 GP Table of Contents Introduction Principles of Estimating Body Fat Percentage 2 What is Body Fat Percentage 4 Features and Functions Preparations Before Use Useful Features Switching the Weight Mode Automatic Shut Down Function Getting Accurate Readings Setting and storing personal data in memory Taking Weight and Body Fat Readings CD Inhaltsverzeichnis Einleitung Prinzipien zur Ermittlung Ihres K rperfettanteils WAS IST DER K RPERBAUWERT Merkmale und Funktionen Vorbereitungen vor Gebrauch N tzliche Funktionen 5 Umschalten des Wiegemodus 5 Automatisches Abschalten 5 So erhalten Sie genaue Messwerte 5 Messen deskorperfettanteils Ablesen der Messwerte f r Gewicht und K rperfettanteil 6 CF Table des mati res Introduction Principes de mesure du taux de graisse corporelle Qu est ce que la masse musculaire 22 Caract ristiques Avant utilisation Fonctions Fonction d arr t automatique Comment obtenir des r su
108. nwirkung der Schwerkraft gleichm iger im K rper verteilt Andererseits kann der Pegel nach k rperlicher Bet tigung oder einem Bad durch die Bewegung des K rperwassers oder einem Anstieg der K rpertemperatur leicht bersch tzt werden obwohl tats chlich eine Dehydration vorliegt Wichtige Hinweise e Nehmen Sie die Messung t glich zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen vor e Die gemessenen Werte sind von der Bewegung der K rperfl ssigkeit und oder Ver nderung der K rpertemperatur abh ngig Zu den Faktoren die den Pegel der K rperfl ssigkeit beeinflussen geh ren Schlafmenge k rperliche Bet tigung EB und Trinkgewohnheiten Krankheit und Arzneimittel Einnahme Badegewohnheiten und Blasenentleerung e Bei Anzeichen einer Dehydration insbesondere nach k rperlichen Anstrengungen oder einem Bad muss dem K rper unverz glich Fl ssigkeit zugef hrt werden Zu den Symptomen z hlen trockener Mund Kopfschmerzen belkeit Schwindelgef hl trockene Haut Temperaturanstieg Konzentrationsschwund usw Falls die Symptome weiterhin bestehen bleiben ziehen Sie unverz glich einen Arzt zu Rate e Bei ltere Personen besteht eine erh hte Dehydrationsgefahr da sie Durstgef hl und andere Anzeichen nicht so leicht erkennen k nnen e Dieses Instrument kann nicht f r die Spezifizierung des Gesamt Wasseranteils einer Person empfohlen werden Es dient dazu Langzeit Ver nderungen im Gesamt Wasseranteil des K rpers auf
109. o de complexi n f sica que desee tener y seguir una dieta y un programa de fitness para alcanzar ese objetivo Resultado Complexi n f sica Explicaci n Obeso con contextura peque a 1 Preobesa A juzgar por la apariencia para este tipo 1 no parecen gordos Sin embargo tienen un ndice alto de grasa corporal con masa muscular baja Obeso con contextura mediana 2 Obesa En tanto este tipo 2 tiene un porcentaje alto de grasa corporal el nivel de masa muscular es moderado Obeso con contextura grande 3 Complexi n robusta Este tipo tiene altos tanto el porcentaje de grasa corporal como el de masa muscular comparados con los de una persona promedio Masa muscular baja y porcentaje de grasa corporal promedio 4 Falta de ejercicios Este grupo tiene un ndice de grasa corporal promedio en tanto la masa muscular es baja comparada con la promedio Masa muscular promedio y porcentaje de grasa corporal promedio 5 Est ndar Aqu llos que tienen tanto el ndice de grasa corporal como la masa muscular apropiados Masa muscular alta y porcentaje de grasa corporal promedio Atleta 6 Musculosa est ndar Aqu llos que tienen una masa muscular m s alta en tanto su porcentaje de grasa corporal es promedio Masa muscular baja y grasa corporal baja 7 Delgada Este tipo tiene un ndice de grasa corporal y de masa muscular m s bajos Delgado y musculoso Atleta 8 Delgaday musculos
110. o e em diversos est gios do processo de programac o e do manuseio Ou a estes sons que Ihe orienta a subir no aparelho observe a leitura ou confirme a configurac o ALTERANDO A UNIDADE DE MEDIDA DO PESO Nota Uso exclusivo em modelos que possuem esta chave comutadora na parte inferior Voc poder alterar a medida de peso usando a chave comutadora como demonstra a figura abaixo Nota Ao selecionar o modo de peso libras ou stone pounds Unidade de Peso Brit nica equivalente a 6 348kg ou 14 lb a programac o de altura ser automaticamente adaptada para p s e polegadas Da mesma forma ao selecionar o modo de peso Quilogramas a altura ser automaticamente adaptada para cent metros Ib Libras kg Quilogramas st Ib Stone pounds Unidade de Peso Brit nica Ib E a Ib E ss Ib m du FUNCAO DESLIGAMENTO AUTOM TICO A func o desligamento autom tico desliga automaticamente a energia em seguintes casos e Se voc interromper o processo de medi o A energia desligada entre 10 a 20 segundos dependendo do tipo de Operac o e Se um peso extraordin rio aplicado na plataforma e Se voc n o tocar em nenhuma chave ou bot o dentro de 60 segundos durante a programa o e Ap s voc encerrar o processo de medi o Nota se a energia for desligada automaticamente repita os passos a partir de Configurando e armazenando dados na mem ria p 60 OBTENDO SEDA PRECISA
111. o err neo seguido de kg Ib o st Ib Consulte Cambiando el modo del peso en la p g 51 Aparece Lo en la pantalla o aparecen todos los datos e inmediatamente desaparecen Las pilas tienen poca carga Cuando esto ocurra aseg rese de cambiar las pilas inmediatamente ya que las pilas con poca carga afectar n la precisi n de sus medidas Reemplace todas las pilas al mismo tiempo con pilas nuevas tama o AA La unidad trae pilas de prueba pueden tener poca duraci n Nota No se borrar n sus configuraciones de la memoria al quitar las pilas Err aparece durante la medici n Por favor sit ese sobre la plataforma movi ndose lo menos posible La unidad no puede medir su peso precisamente si detecta movimiento La medici n de Body Fat Percentage no aparece o aparece despu s de la medici n del peso Sus datos personales no han sido programados Siga los pasos en p 52 Aseg rese de quitarse los calcetines o las medias y que las plantas de sus pies est n limpias y adecuadamente alineadas con las gu as de la plataforma de medici n Aparece OL durante la medici n La lectura del peso no puede obtenerse si se excede del peso m ximo de la b scula Err FAT aparece durante la medici n Nota Si el porcentaje de grasa corporal es superior al 75 no se podr n obtener lecturas de la unidad GE NTRODUC O 0 Este modelo utiliza a t cnica BIA An lise de Imped
112. o organismo porcentagem de gordura do organismo tal qual o nome indica O excesso de gordura tem sido vinculado s condi es como press o sangu nea elevada doen as graves diabete c ncer e outras defici ncias Limites de gordura corporal para crian as dentro da m dia 7 Faixa de gordura do organismo para adulto padrp Escassez de gordura Saudaval Excesso de Obeso Escassez de gordura Saudaval Excesso de Obeso gordura gordura 10 20 30 40 10 20 30 40 1 Curvas de refer ncia de gordura corporal para crian as indicadas no BMJ British Medical Journal Ensaio 1 AMP de 19 de junho de 2004 pelo Dr Andrew Gallagher D et al Am J Clin Nutr 2000 72 pp 694 701 Limites de percentagem de gordura corporal saud vel uma abordagem para a cria o de directrizes baseadas no indice de massa corporal Baseado na norma NIHAWHO BMI Conforme reportado por Gallagher d al no Centro de Pesquisa da Obesidade de Nova York Obesity Research Center Para determinar a porcentagem de gordura do organismo apropriado para voc consulte um m dico O QUE O NDICE METAB LICO BASAL IMB O QUE BMR O seu IMB o n vel m nimo de energia que o corpo necessita quando se encontra em repouso para poder funcionar em perfeitas condi es incluindo os rg os respirat rios e circulat rios sistema nervoso f gado rins e outros rg os Voc
113. ostro metabolismo basale Tramite lo studio di soggetti sani gli scienziati hanno scoperto che con l invecchiamento il metabolismo basale BMR cambia Con la crescita sale nel bambino il metabolismo basale Dopo un picco all et di 16 o 17 anni inizia gradualmente a diminuire come indicato nel grafico sotto Un metabolismo basale pi elevato aumenta il numero di calorie utilizzate e contribuisce a ridurre la quantit di grasso corporeo Un metabolismo basale basso rende pi difficile la perdita del grasso corporeo e del peso complessivo IN CHE MODO IL MONITOR TANITA CALCOLA IL METABOLISMO BASALE modo basilare di calcolare il metabolismo basale Eu equazione standard che utilizza il peso e l et Tanita ha condotto ricerche approfondite sul rapporto fra metabolismo basale e composizione corporea e fornisce una ettura molto pi accurata e personalizzata per l utente basata sulla misura dell impedenza Questo metodo stato validato nel settore medico utilizzando la calorimetria indiretta misurando la composizione del respiro Reliability on equation for Basal Metabolic Rate At 2002 Nutrition Week A Scientific and Clinical Forum and Exposition Title nternational Comparison Resting Energy Expenditure Prediction Models The American Journal of CLINICAL NUTRITION Affidamento sull equazione per il metabolismo basale A 2002 Nutrition Week Un titolo per fori e mostre clinico scientifiche Confronto internazionale Modelli
114. peso dei muscoli nel corpo La massa muscolare visualizzata include i muscoli scheletrici muscoli lisci come il muscolo cardiaco e digerente e l acqua contenuta in questi muscoli Il ruolo dei muscoli importante perch agiscono come un motore nel consumo di energia Con l aumento della massa muscolare aumenta il consumo di energia che vi permette di ridurre i livelli di grasso corporeo eccessivi e di perdere peso in modo sano CHE COS E LA CLASSIFICAZIONE DEL FISICO Questa funzionalit valuta il fisico secondo il rapporto di grasso corporeo e massa muscolare presenti nel corpo Con la maggiore attivit e la riduzione della quantit di grasso corporeo cambia anche la classificazione del fisico Anche se il peso pu rimanere invariato la massa muscolare e i livelli di grasso corporeo possono cambiare rendendovi pi sani e riducendo il rischio di contrazione di alcune malattie Ciascuna persona deve stabilire il proprio fisico target e seguire un alimentazione e un programma di fitness per raggiungere questo obiettivo Risultato Classificazione del fisico Spiegazione Obeso di corporatura piccola 1 Obeso nascosto Giudicando dall aspetto gli individui di questo tipo 1 non appaiono grassi ma hanno comunque un alta percentuale di grasso corporeo e una bassa massa muscolare Obeso di corporatura media 2 Obeso Nonostante questo tipo 2 abbi
115. po de actividad se utiliza energ a sin embargo cuanto m s vigorosa sea esa actividad mayor ser la cantidad de calor as que se queme Ello se debe a que el m sculo estriado que representa aproximadamente un 40 del peso corporal funciona como un motor y utiliza una gran cantidad de energ a metabolismo basal se ve afectado en gran medida por la cantidad de m sculos que usted tenga el aumento de la masa muscular ayuda al metabolismo basal ealizando estudios con individuos sanos los cient ficos han observado que a medida que las personas envejecen var a su metabolismo basal El metabolismo basal aumenta a medida que el ni o crece mE Despu s de alcanzar un maximo a la edad de 16 6 17 a os el metabolismo basal comienza a disminuir como se muestra en el gr fico que aparece a continuaci n 1 ener un metabolismo basal m s elevado aumentar la cantidad de calor as utilizadas y ayudar a reducir la cantidad de grasa corporal Un metabolismo basal bajo har que resulte m s dif cil perder grasa corporal y peso en general COMO CALCULA EL MONITOR DE COMPOSICION CORPORAL TANITA EL MB El m todo b sico para calcular el MB es una ecuaci n est ndar que utiliza el peso y la edad Tanita ha investigado exhaustivamente la relaci n entre el MB y la composici n corporal por lo que ofrece al usuario una medici n mucho m s exacta y personalizada basada en la medici n de la impedancia Este m todo ha sido validado m dicamente
116. poral para adultos normales Saludable Alto en grasa Obeso Bajo en grasa Bajo en grasa Saludable Alto en grasa Obeso 7 8 9 10 11 12 13 Hombre H IL Mujer n Edad prm Edad 316 i 17 18 19 20 39 40 59 60 79 10 20 30 40 0 10 20 30 40 Curvas de Referencia de Grasa Corporal para los ni os seg n el BMJ British Medical Journal Borrador 1 AMP 19 de junio de 2004 por el Dr Andrew Gallagher D et al Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index Basado en las directrices sobre IMC del INS OMS Seg n informes de Gallagher et al del Centro para la investigaci n de la obesidad de Nueva York Para determinar el porcentaje de grasa corporal apropiado para su cuerpo consulte con su m dico QU ES EL METABOLISMO BASAL MB QU ES BMR El MB es el nivel m nimo de energ a que su cuerpo necesita para funcionar eficientemente en reposo incluyendo los rganos de los sistemas respiratorio y circulatorio el sistema nervioso el h gado los rifiones y otros rganos Usted quema calor as independientemente de la actividad que est realizando incluso cuando duerme Aproximadamente un 70 de las calor as que se consumen diariamente son utilizadas para el metabolismo basal Adem s cuando se realiza cualquier ti
117. prima di tutto il numero dei dati personali che stato utilizzato l ultima volta el numeri che non sono stati programmati in precedenza sono automaticamente saltati 2 Ottenimento de Prima viene indicato il peso R i valori manere in posizione eretta sulla piattaforma Sul display apparir e sparir da destra a sinistra e uno alla volta 00000 Sullo schermo apparir la Vost Gamma di Grasso Corporeo Sul display lampeggeranno qu ra percentuale di grasso FAT e la vostra ndi alternativamente 3 volte il vostro peso la percentuale di grasso le percentuale di acqua il BMR Assunzione Calorica Giornaliera dati saranno alternativamente mostrate 3 volte come segue NB Non scendere dalla bilancia prima che sul display compaia la di grasso corporeo d d Dh ET di div SET u RECALL 3 Funzione di Richiamo Per ottenere le letture precedenti premere il tasto SET mentre vengono visualizzate le letture correnti Premere di nuovo il tasto SET per tornare alla visualizzazione dei risultati correnti di peso e percentuale di grasso corporeo SPIEGAZIONE DEI VALORI OTTENUTI EE Sotto Sano Sopra Obeso NB Se si seleziona la modalit Atleta l unit non visualizzara l indicatore di Range sano Gli atleti possono avere un Range di grasso corporeo inferiore in base allo sport o all attivit che Svolgono Et utente compresa fra 18 e 79 44 Indicatore Range sano
118. pt voordat 0 0 op het scherm verschijnt geeft het display Error aan en u krijgt geen aflezing Alleen gewicht toets selecteren Druk op de alleen gewicht toets Na 2 of 3 seconden verschijnt er 0 0 op het scherm en laat de weegschaal een pieptoon horen Stap op het weegplateau wanneer 0 0 op het scherm verschijnt Uw lichaamsgewicht verschijnt nu op het scherm Als u op het weegplateau blijft staan dan zal het scherm gedurende 30 seconden OY Knipperen en zal de weegschaal hierna automatisch uit gaan Als u van het weegplateau afstapt dan blijft uw gewicht gedurende 5 seconden op het scherm staan OFF o NOU en hierna verschijnt 0 0 en gaat de weegschaal automatisch uit Bij het optreden van de volgende problemen de volgende maatregelen nemen Een verkeerde gewichtsaanduiding verschijnt gevolgd door kg Ib of st Ib Raadpleeg VERANDEREN VAN GEWICHTSEENHEID op p 33 Lo verschijnt op het display of alle gegevens verschijnen en verdwijnen vervolgens onmiddellijk De batterijen zijn bijna leeg Vervang de batterijen onmiddellijk nadat dit bericht op het scherm verschijnt aangezien zwakke batterijen de meetnauwkeurigheid be nvloeden Alle batterijen gelijktijdig door nieuwe AA batterijen vervangen Het apparaat wordt geleverd met testbatterijen de levensduur hiervan kan kort zijn N B Uw instellingen worden niet uit het geheugen gewist als u de batterijen vervangt Err verschijnt tijdens de maatneming Kunt U op het toest
119. r desligado autom ticamente e Quando ligar a unidade com o bot o para cima Up aparecer primeiro a tima medi o de dados pessoais N e Os n meros n o programados previamente ser o omitidos autom ticamente 2 Obtenha a sua leitura O seu peso ser mostrado primeiro Continue na plataforma Aparecer 00000 no mostrador e desaparecer digito por d gito da direita para esquerda porcentagem de gordura do seu organismo FAT porceritagem total da aqua e a Faixa de gordura do organismo aparecer no mostrador O mostrador iluminado mostrar seu peso FAT e BMR tr s vezes alternadamente As leituras ser o mostradas alternadamente 3 vezes como segue Nota N o desca antes que a porcentagem da gordura do organismo seja mostrado SET RECALL BMR MUSCIE MASS 3 Func o de recuperar Para recuperar leituras anteriores prima o bot o SET durante a visualizac o das leituras Prima novamente o bot o SET para regressar visualiza o dos resultados actuais de peso e de gordura corporal ENTENDENDO A SUA LEITURA Indicador da Faixa de Sa de somente para Adulto Padr o 0 monitor balan a da gordura do organismo compara a gordura do seu organismo com o gr fico da faixa saud vel de gordura do organismo Seguindo a leitura da porcentagem da gordura do seu organismo uma barra preta iluminar se ao longo da parte inferior do seu mostrador identificando a posi o e
120. rammare uno dei tasti di memoria personali e Il tasto Solo Peso consente la lettura rapida del peso e L unit emette un segnale acustico quando viene attivata e anche in vari stadi dei processi di programmazione e misurazione segnali acustici guidano l utente a salire sull unit leggere i valori o confermare una configurazione COMMUTAZIONE DELLA MODALIT DI PESO Nota Soltanto per l uso con modelli dotati del commutatore della modalit di peso possibile cambiare l indicazione dell unit usando il commutatore situato sul retro della bilancia come mostrato nell illustrazione Nota Se la modalit di peso impostata sulle libbre o libbre stone stone pounds la programmazione dell altezza verr impostata automaticamente sui piedi o pollici Parallelamente se si selezionano i chilogrammi l altezza verr automaticamente impostata sui centimetri Ib Libbre kg Chilogrammi st Ib Libbre stone stone pounds Ib R du b Wis Ib E sly g kg g FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO La funzione di spegnimento automatico spegne automaticamente l alimentazione nei seguenti casi e Se si interrompe il processo di misurazione L alimentazione si spegne entro 10 20 secondi a seconda del tipo di operazione e Seun peso eccessivo viene applicato sulla piattaforma e Durante la programmazione se non si tocca nessun pulsante o tasto entro 60 secondi e Dopo aver completato il processo di misurazione N
121. relacionados con la obesidad Los l mites de edad de usuarios son 18 y 79 T LR CRETE SE Por debajo Saludable Por encima Obeso UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A 257 GED PROGRAMACION DEL MODO DE INVITADO BMR El modo de invitado le permite hacer la medici n de un nuevo usuario sin perder los datos almacenados en una memoria personal Pulse el bot n wr y a continuaci n siga el procedimiento est ndar para programar los datos personales Introduzca edad sexo y talla Pos u Nota Si se sube a la plataforma antes de que aparezca 0 0 la pantalla mostrar Error y no podr obtener una lectura GUEST y GUEST C MO OBTENER LECTURAS DE PESO SOLAMENTE Seleccionar la Tecla de peso solamente Pulse la Tecla de peso solamente Despu s de 2 3 segundos aparecer 0 0 en la pantalla y la unidad emitir un pitido Cuando aparezca 0 0 en la pantalla s base a la b scula Se visualizar el valor de peso del cuerpo Si permanece en la b scula la pantalla parpadear durante 30 segundos y Zu er os despu s el aparato se apagar autom ticamente Si se baja de la b scula se A seguir visualizando el peso durante unos 5 segundos despu s aparecer OFF 0 0 y la unidad se apagar autom ticamente RESOLUCI N DE FALLOS Si ocurre el siguiente problema entonces 54 Aparece un formato de pes
122. relho pode armazenar detalhes pessoais at 4 individuos 1 Ligue o aparelho Pressione o bot o Set para ligar o aparelho uma pez programado um leve toque nas chaves pessoais liga o aparelho O aparelho emitir um beep para confirmar a ativac o os n meros das chaves pessoais ser o mostrados e o mostrador ficar iluminado Nota se voc n o operar o aparelho dentro de 60 segundos ap s ligar o aparelho desligar se automaticamente Nota Se voc cometer algum erro ou deseja deslig lo antes de concluir a SET programa o pressione a chave Somente Pesagem para for ar 0 encerramento 2 Selecione um n mero de chave pessoal l e Pressione os bot es de seta para cima ou para baixo para selecionar a chave pessoal Ao atingir o n mero da chave pessoal que voc deseja usar ner pressione o bot o Set O aparelho emitir um beep para confirmar 3 Selecione a sua idade O mostrador mostra previamente a idade de 30 anos a faixa de idade do ee h ee usu rio de 7 a 99 anos Um cone de seta aparece no canto inferior esquerdo para indicar a configura o da idade Use os bot es de setas para muscie mass Age ji cima e para baixo para mover os n meros Quando atingir a sua idade Lu pressione o bot o Set O aparelho emitir um beep para confirmar 4 Selecione Male homem ou Female mulher N Use os bot es de setas para cima e para baixo para mover atrav s da Edo
123. rme en bougeant le moins possible L unit ne peut pas mesurer votre poids de mani re pr cise si elle d tecte un mouvement La mesure du Pourcentage de Graisse Corporelle n apparait pas ou apparait apr s la mesure du poids Vos donn es personnelles n ont pas t programm es Suivez les tapes indiqu es la page 25 Assurez vous d avoir retir vos chaussettes ou vos bas et que les plantes de vos pieds sont propres et correctement align es sur les guides de la plate forme de mesure Le message OL s affiche au cours de la pes e Votre poids ne peut s afficher s il est sup rieur la port e maximale de la balance Err FAT apparait pendant la prise de mesure Remarque Votre taux de graisse ne peut s afficher s il est sup rieur 7596 N 01 AFNOR CERTIFICATION 11 rue Francis de Pr ssens 93571 La Plaine Saint Denis Cedex 9 NA O N NTR L PAR TANITA France SA Villa Labrouste 68 bd Bourdon 92200 Neuilly sur Seine N identification NF 01 Conformes aux sp cifications d finies par les r gles de certification de la marque NF 398 Principales Caract ristiques Certifi es gt Poids gt Composition corporelle 27 UMO7 223 06 6 20 0 01 PM X 331 ND INTRODUCTIE N B Deze gebruiksaanwijzing aandachtig lezen en voor naslagdoeleinden bewaren Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter personenwe
124. s K rpers beeinflusst werden Gleich nach dem Aufwachen sind die Messwerte blicherweise am h chsten da der K rper nach l ngerem Schlaf gew hnlich dehydriert ist Um einen m glichst genauen Messwert zu erhalten sollten die Messungen nach M glichkeit immer zur gleichen Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchgef hrt werden Neben diesen grundlegenden Schwankungen bei den t glichen Messwerten des K rperfettanteils k nnen sich Unterschiede auf Grund von nderungen des Wasserhaushalts durch Nahrung Fl ssigkeitsaufnahme Menstruation Krankheit Training und Baden ergeben Die t glichen Messwerte des K rperfettanteils sind bei jedem unterschiedlich und h ngen vom Lebensstil der Arbeit und den Aktivit ten der jeweiligen Person ab Das Diagramm links gibt ein Beispiel t glicher Schwankungen des K rperfettanteils 10 CDD PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KORPERFETTANTEILS Mit den Tanita K rperfettanalyse Waagen k nnen Sie Ihren K rperfettanteil zu Hause genauso leicht berwachen wie Ihr Gewicht Was ist mit K rperfettanteil gemeint Der K rperfettanteil zeigt an wie viel Prozent Ihres K rpers aus Fett bestehen Zu viel K rperfett wird mit Beschwerden und Krankheiten wie Bluthochdruck Herzerkrankungen Diabetes Krebs und anderen Beeintr chtigungen der Gesundheit in Verbindung gebracht K rperfettbereiche f r normale Kinder K rperfettbereiche f r Erwachsene mit normalen Bewegungsgewohnheiten 27 Zu
125. s may overhang conditions of hydration If you do not undress always remove your socks or stockings SETTING AND STORING PERSONAL DATA IN MEMORY You will receive readings only if data has been programmed into one of the personal data memories or the Guest mode The monitor can store personal details for up to 4 people 1 Turn on the Power Press the Set button to turn on the unit The unit will beep to confirm activation the Personal data number will be displayed and the display will flash Note If you don t operate the unit for sixty seconds after the unit has been turned on the unit will turn off automatically Note If you make a mistake or want to turn the unit off before you have finished programming it press the Weight Only Key A to force quit SET 2 Select a Personal Key Number M l Press the Up Down buttons to select a Personal Key Once you reach the Personal Key number you wish to use press the Set button The unit will beep once to confirm BMR MUSCIE MASS 3 Set Age The display defaults to Age 30 range of user age is between 7 99 An arrow icon appears on the lower left side to indicate Age setting Use the Up Down buttons to scroll through numbers When you reach your age press the Set button The unit will beep once to confirm EE Jn 4 Select Female or Male ico l Use the Up Down buttons to scroll through Female amp or Male W settings then
126. ser introducidos memorizados en las memorias de datos personales e a prestaci n exclusiva de margen saludable muestra autom ticamente la posici n de su porcentaje de grasa corporal en el gr fico de margen de grasa corporal p g 47 e a prestaci n de Invitado le permite tomar lecturas sin reprogramar una de las Teclas personales e La Tecla de pesar solamente le proporciona lecturas r pidas del peso e La unidad emite un pitido muy til cuando se activa y tambi n durante varias de las fases de los procesos de programaci n y medici n Espere a o r estos sonidos que le indicar n cu ndo subirse a la unidad mirar las lecturas y confirmar una configuraci n CAMBIANDO EL MODO DEL PESO Para uso solamente con modelos conteniendo el bot n cambiando el modo de medida Puedes cambiar el indicador de unidades usando el bot n contenido sobre el dorso de la balanza como esta mostrado en la figura Si el modo de peso esta programado en libras o apedrea libra la programaci n de altura autom ticamente se establecer en libras y pulgadas Igualmente si se selecciona en kilogramos la altura autom ticamente se establecer en cent metro Ib Libras kg Kilogramos st Ib Apedrea libra Ib E sy Ib CR sy Ib Em Y FUNCI N DE APAGADO AUTOM TICO La funci n de apagado autom tico corta la energ a autom ticamente en los siguientes Casos e Si se interrumpe el proceso de medici n Se corta la energ a autom ticam
127. t boissons ing r es la p riode des r gles aux activit s physiques pratiqu es et la prise de bains d autres facteurs propres chaque individu interviennent dans la d termination du taux de graisse corporelle et peuvent varier en fonction du style de vie de la profession et des activit s exerc es UMO72H48 amp 06 6 20 0 01 PM N 23 GED PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE Avec les balances imp dancem tres Tanita il est aussi facile de mesurer votre taux de graisse corporelle que votre poids Qu est ce que le taux de graisse corporelle Le taux de graisse corporelle repr sente la proportion de graisse dans votre corps Des tudes ont montr que des taux de graisse lev s sont g n ralement li s des conditions diverses telles que l hypertension les maladies cardio vasculaires le diab te certains cancers et d autres affections invalidantes Eventails de donn es de graisse corporelle pour enfants moyens Normes du taux de graisse corporelle valeurs pour des adultes standards Mag Valeurs saines ZS s Ob sit Ob sit Maigreur Valeurs saines Surpoids Femme Age 0 10 20 30 40 10 20 30 40 Courbe de r f rence de graisse corporelle pour enfants con u au JMB Journal M dical Britanique Version pr liminaire 1 AMP 19 Juin 2004 par le Dr Andrew Gallagher D etal Am J
128. taforma di misurazione e Riporre l apparecchio in posizione orizzontale sistemandolo in modo che i pulsanti non siano premuti accidentalmente e Evitare impatti o vibrazioni eccessive sull unit e Posizionare l unit in un area lontana dalla luce diretta del sole da apparecchi per il riscaldamento da umidit elevata o da estremi di temperatura e Non sommergere mai in acqua Utilizzare dell alcol per pulire gli elettrodi e detergente per i vetri applicato precedentemente su un panno per mantenerli lucidi evitare il sapone e Non si deve montare sulla piattaforma quando bagnato e Nonsi deve far cadere oggetti sopra 41 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM X 345 FUNZIONALIT UTILI COME DETERMINARE LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO a bilancia monitor del grasso corporeo Tanita misura il peso e la percentuale di grasso corporeo contemporaneamente e facilmente Basta salire sulla bilancia e abilancia monitor del grasso corporeo Tanita pu essere configurata per Adulti o Bambini 7 17 anni Maschi o Femmine e dati personali uomo donna et altezza possono essere preimpostati e salvati nelle memorie dati personali e La funzionalit unica Range Sano visualizza automaticamente il punto dove si trova la percentuale del grasso corporeo rilevata nella tabella dei Range del grasso corporeo pag 38 e a funzionalit Ospite consente il rilevamento di valori senza riprog
129. tung bitte sorgf ltig durch und bewahren Sie sie zum sp teren Nachschlagen auf de SicherheitsmaBnahmen Personen mit implantierten medizinischen Ger ten wie z B einem Herzschrittmacher wird empfohlen die K rperfettmessungs Funktion dieser Tanita K rperfettanalyse Waage nicht zu benutzen Dieses Ger t sendet ein schwaches elektrisches Signal durch den K rper das die Funktionsf higkeit eines Herzschrittmachers beeintr chtigen kann Diese Tanita K rperfettanalyse Waage ist ausschlieBlich f r private Nutzung bestimmt Sie sollte nicht f r gewerbliche oder professionelle Zwecke in Krankenh usern oder anderen medizinischen Einrichtungen verwendet werden da sie nicht den f r h ufigen Einsatz unter professionellen Bedingungen n tigen Normen entspricht e Verwenden Sie dieses Ger t nicht auf rutschigen Oberfl chen oder nassem Fu boden Wichtige Hinweise f r den Benutzer Diese K rperfettanalyse Waage ist f r den Gebrauch von Erwachsenen und Kindern 7 17 Jahre bestimmt die wenig bis m ig aktiv sind sowie for athletische K rpertypen Als athletisch bezeichnet Tanita Personen die etwa 10 Stunden pro Woche intensiv trainieren und einen Ruhepuls von h chstens 60 Schl gen Minute haben Dar ber hinaus bezieht athletisch Personen ein die weniger als 10 Stunden pro Woche Sport treiben im Laufe ihres Lebens jedoch sportlich immer sehr aktiv gewesen sind Die K rperfettanalyse Funktion sollte von sc
130. ubir na plataforma antes de aparecer 0 0 o mostrador mostrar Error e voc n o obter a leitura BE BMR BR GUEST v GUEST SOMENTE A LEITURA DO PESO Selecione a chave Somente Pesagem Pressione a chave Semente Pesagem Ap s 2 a 3 segundos aparecer 0 0 no mostrador e o aparelho emitir um beep Quando 0 0 aparecer no mostrador suba na platafomra Aparecer o valor do peso do seu corpo Se voc permanecer na plataforma o mostrador iluminar se aproximadamente por 30 segundos e entao o aparelho desligar se M mE automaticamente Se voc subir na plataforma o peso ser mostrado OFF aproximadamente por 5 segundos em seguida aparecer 0 0 e o aparelho desligar se automaticamente LOCALIZANDO DEFEITOS Se ocorrer seguintes problemas ent o Aparece um formato errado de Peso seguido de kg Ib ou st Ib Consulte Alterando a unidade de medida de peso na p g 59 Aparece Lo no mostrador aparecem todos os dados e desaparece imediatamente As pilhas est o fracas Quando essa mensagem aparece substitua as baterias imediatamente pois pilhas fracas afetam a precis o da sua medida Troque todas as baterias ao mesmo tempo com novas pilhas pequenas Nota suas configurag es ndo ser o apagadas quando voc remove as pilhas Aparece Err durante a medic o Suba na plataforma com o m nimo de movimerito Se o aparelho detectar o movimento ele pode n o medir
131. uik alcohol om de elektrodes schoon te maken en glasreiniger eerst op een doekje aanbrengen om ze glanzend te houden zeep vermijden e Stap niet met natte voeten op de weegschaal e Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen 32 e Met de Tanita lichaamsvetmeter personenweegschaal kunt u tegelijkertijd uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage bepalen door heel eenvoudig op de weegschaal te gaan staan e Uw lichaamsvetmeter personenweegschaal kan voor volwassenen of kinderen leeftijd 7 17 Man Vrouw worden ingesteld e Persoonlijke gegevens man vrouw leeftijd lengte kunnen worden voorgeprogrammeerd en opgeslagen in het geheugen voor persoonlijke gegevens e De unieke indicatiebalk voor gezond bereik toont automatisch waar uw lichaamsvetpercentage zich op de lichaamsvetschaal bevindt p 29 e De gastfunctie stelt u in staat om de weegschaal en lichaamsvetmeter te gebruiken zonder n van de personalisatietoetsen opnieuw te programmeren e De alleen gewicht toets verstrekt snelle gewichtsaflezingen e Het apparaat laat kort na het aanzetten een handige pieptoon horen en tijdens de verschillende fasen van programmering en uitvoeren van metingen Luister naar deze pieptoon die u verzoekt om op het apparaat te gaan staan naar uw aflezingen te kijken of een instelling te bevestigen VERANDEREN VAN GEWICHTSEENHEID Opmerking alleen bij modellen met een gewichtseenheidschakelaar U kunt de aanduiding va
132. us brusquement Evitez les vibrations excessives ne pas jeter les piles la poubelle e N exposez pas l appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez ll est conseiller de retirer les piles apr s une SES pas proximit d un radiateur ni dans un endroit susceptible d tre tr s longue p riode de non utilisation de l appareil 9 Tr s muscl athl te Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas malgr une masse musculaire plus importante que la moyenne des gens humide ou de pr senter des variations de temp rature importantes e Ne l immergez pas dans l eau et n utilisez pas de d tergent pour le nettoyer Nettoyez les lectrodes l aide d un chiffon imbib d alcool Source Donn es de l Universit Columbia New York amp du Tanita Institut Tokyo e Ne montez pas sur le plateau de pes e lorsque vous tes mouill e Ne faites pas tomber des objets sur l appareil 22 23 u 4 UMO72E23 06 6 20 0 01 PM A Z27 E FONCTIONS e Grace la balance TANITA vous pouvez simultan ment vous peser et mesurer votre taux de graisse corporelle domicile Il suffit pour cela de monter sur la balance e Votre balance imp dancem tre a t con ue pour les adultes ou les enfants 7 17 ans hommes ou femmes e Vous pouvez m moriser les renseignements personnels sexe ge taille niveau d activit etc de 4 utilisateurs Cette bal
133. ut enregistrer les donn es personnelles de 4 personnes maximum 1 Mise sous tension Appuyez sur la touche SET pour mettre l appareil sous tension une fois l appareil programm il suffit d appuyer sur une touche m moire pour mettre l appareil sous tension Celui ci met un bip sonore pour confirmer la mise sous tension et l cran affiche les codes personnels existants avant de clignoter Remarque si vous n actionnez aucune des touches pendant 60 secondes l appareil se O met hors tension automatiquement Remarque si vous commettez une erreur de programmation ou que vous SET souhaitez teindre l appareil avant la fin de la programmation Appuyer sur la touche Pes e seule pour effectuer A un arr t d urgence 2 S lection d une touche m moire sa Appuyez sur les curseurs et Wpour s lectionner votre touche m moire Une fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser appuyez sur la touche SET L appareil met un bip sonore pour confirmer votre s lection BMR MUSCIE MASS 3 S lection de l ge Le chiffre 30 s affiche par d faut La fourchette des ges des utilisateurs s tend de 7 99 ans Une fl amp che s affiche dans le coin inf rieur gauche de l cran indiquant que le processus de s lection est en cours Utilisez les le n curseurs A et Wpour faire d filer les chiffres Une fois que vous atteignez muse mass 28 j votre ge appuyez sur la touche SET L appar
134. vos pieds sont propres et secs avant de monter sur la balance Assurez vous que vos talons sont correctement align s avec les lectrodes du plateau de pes e Ne vous inqui tez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds L appareil Talons centr s sur les Les orteils peuvent fonctionne correctement m me lorsque vos orteils d passent du plateau lectrodes d passer du plateau est pr f rable d effectuer les mesures la m me heure de la journ e et Remarque les mesures ne sont valides que si dans des conditions identiques pour obtenir des r sultats homog nes vos pieds sont propres et secs que vos genoux Essayez si possible d effectuer la mesure au moins 3 heures apr s le lever ne sont pas pli s et que vous n tes pas assis un repas ou un exercice physique violent PROGRAMMATION DU MODE INVIT Appuyez sur la touche w et suivez ensuite les tapes de programmation pour enregistrer vos donn es personnelles votre ge votre sexe et votre taille Remarque si vous montez sur le plateau avant que l cran n affiche 0 0 le message _ CH weer Age 30 Error appara tra et vous serez dans l incapacit d effectuer une v u mesure pes e GUEST GUEST 24 EE CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE Vous ne pouvez obtenir de r sultat qu une fois vos donn es programm es dans l une des m moires de donn es personnelles ou en mode invit L imp dancem tre pe
135. wurden nicht eingespeichert Gehen Sie die einzelnen Schritte auf Seite 16 durch Stellen Sie sicher dass Sie keine Socken oder Nylonstr mpfe tragen und dass Ihre FuBsohlen sauber und nach den Markierungen auf der Messplatte ausgerichtet sind Beim Messen wird OL angezeigt Messungen lassen sich nur unter der maximalen Wiegekapazit t durchf hren W hrend des Messens erscheint Err FAT Anmerkung Dar ber hinaus darf der K rperfettanteil nicht ber 75 liegen da eine Messung sonst nicht m glich ist INTRODUCTION Vous venez d acqu rir une balance imp dancem tre TANITA et nous vous en f licitons Le pr sent produit fait appel la m thode AIB analyse par imp dance bio lectrique une technologie de pointe permettant de mesurer le taux de graisse corporelle Pr cautions d emploi e N utilisez pas la fonction mesure du taux de graisse corporelle de cette balance si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif lectronique implant Cet appareil fait passer travers le corps un courant de faible intensit susceptible de perturber le fonctionnement des dispositifs intra corporels e Les balances imp dancem tres TANITA sont destin es une utilisation domestique uniquement Elles ne sauraient tre utilis es des fins professionnelles ou commerciales dans les h pitaux ou tablissements de soin m dicaux car elles ne r pondent pas aux normes requises pour une utilis
136. zuzeigen und die Beibehaltung eines gleichm Bigen gesunden Wasseranteils im K rper sicherzustellen WAS IST DIE MUSKELMASSE Diese Funktion zeigt das Gewicht des Muskelanteils in Ihrem K rper an Die angegebene Muskelmasse umfasst die Skelettmuskeln die glatten Muskeln wie den Herzmuskel und die Muskeln des Verdauungstraktes und das in den Muskeln enthaltene Wasser Die Muskeln spielen eine wichtige Rolle da sie wie ein Motor funktionieren der Energie verbraucht Bei zunehmender Muskelmasse steigt auch Ihr Energieverbrauch Dadurch reduzieren Sie Ihr K rperfett und verlieren auf gesunde Weise Gewicht WAS IST DER KORPERBAUWERT Diese Funktion bewertet Ihren K rperbau gem B dem Verh ltnis zwischen K rperfett und Muskelmasse im K rper Bei zunehmender Aktivit t und Reduktion des K rperfettanteils ndert sich Ihr K rperbauwert entsprechend Selbst wenn Ihr Gewicht unver ndert bleibt kann sich Ihr Muskel und K rperfettanteil ndern und das macht Sie ges nder und vermindert bestimmte Krankheitsrisiken Jeder Mensch sollte sich selbststandig ein Ziel f r den gew nschten K rperbau setzen und dann ein entsprechendes Ern hrungs und Fitnessprogramm durchf hren um dieses Ziel zu erreichen Ergebnis K rperbauwert Erkl rung Klein und fettleibig 1 Versteckt fettleibig enschen dieses Typ 1 sehen nicht fett aus Jedoch we

UM-072 Body Fat Monitor / Scale

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