Home

T40 www.tunturi.com

1. Tasten und die Laufbandneigung mit den ELEVATION Tasten ver ndem In den Vorwahlprogrammen k nnen Sie die Intensit t der bung einstellen 6 Beiden Programmen 7 bis 9 zeigt das Programmfenster zuerst ENTER AGE Altereingeben an Geben Sie mithilfe der Tasten Ihr Alter ein Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihr Alterzu best tigen DasProgrammfenster zeigt ENTER TARGETHEARTRATE Zelpuls an Dr cken Sie die Tasten um Ihren Zelpulseinzugeben und dr cken Sie dann zur Best tigung des Zelspulses auf die ENTER Taste Das Progra mmfenster zeigt ENTER MAXIMUM SPEED Spitzengeschwindigkeit des La ufba ndes f r die herzfrequenzgesteuerten Trainings an Dr c ken Sie die Tasten um die Gesc hwindigkeit einzugeben und dr cken Se dann zur Best tigung des Wertes auf die ENTER Ta ste Se k nnen nun die angezielte Zeit Entfemung und Kalorienverbra uc h eingeben Dr cken Sie die START Ta ste um mit dem Training zu beginnen Trainingseinheiten mit konstanter Herzfrequenz erm glichen das Training mit einem zuvorgew hlten Frequenzniveau Herzfrequenzgesteuerte Profile setzen stets die Herzfrequenzmessung W hrend einer HRC bung k nnen Sie mit dem SELECTION DIAL den Herzfrequenz Zelwert anpassen BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME USER 1 3 Indem Sie die Scheibe im Uhrzeigersinn drehen k nnen Sie einzustellende Werte erh hen und vorw rtsdurch die Programme bl ttem Durch Dr cken derScheibe bemeh
2. 740 MANUALE D UOSO MILANIA Ke Figura 5 TUNTURI DATI TECNICI Lunghezza 197 cm 107 cm Altezza 137 cm 178 cm Larghezza 94 cm Peso 101 kg Dimensioni na stro 51x150 cm Velocit 0 8 20 0 km h Pendenza 0 12 Motore 3 0 CV Tutti i modelli Tunturi sono stati progettati in conformit delle direttive dell Unione Europea circa icongegni elettromagnetici EMC 89 336 CEE e materialie elettrico destinato all uso nell ambito di determinati limiti di tensione 73 23 C EE e possono perci portare affisso il marchio di conformit CE A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto la Tunturi si riserva il diritto di effettua re cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi senza dame relativo preavviso ATTENZIONE La garanzia non copre danniderivanti da inosservanza nel montaggio regolazione e manutenzione delle istruzioni fomite nella presente guida Le istruzioni per montaggio uso e manutenzione della tua attrezzatura devono essere seguite con molta cura Non rispondiamo di cambio modifiche non expressa mente approvate da Tunturi Oy Ltd TI AUGURIAMO DI AVERE LA GIOIA DI FARE TANTI ALENAMENTI INSIEME AL TUO NUOVO AMICO TUNTURI IN DICE MONTAJE 47 MONITOR 49 ASPEC TO S G ENERALES DEL ENTRENAMIENTO 50 FUNCIONAMIENTO 51 MANUTENZIONE 53 TRASLADO Y ALMACENAJE 54 DATOS T CNICOS 55 BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI DEL EJ ERCICIO Su elecci n demuestra gue Ud realmente est di
3. c V henn t ll painikkeella juoksualustan kulmaa 12 0 Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 3 RESET Paina RESET painiketta palauttaaksesi konsolin alkutilaan 4 START STOP K ynnist ja lopeta valittu harjoitusohjelma 5 SELECTION DIAL Valintapy r toimii kahdella tavalla a Py r n py ritt minen Py ritt m ll valinta py r my t p iv n voit lis t asetusten arvoja tai selata ohjelmia pienemm st suurimpaan Py ritt m ll valintapy r vastap iv n voit vastaavasti pienent asetusten arvoja tai selata ohjelmia suurimmasta pienimp n b Painikkeen painaminen toimii ENTER painikkeena Painamalla painiketta voit vahvistaa valinta py r py ritt m ll tekem si valinnat 6 SPEED a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P9 U1 U3 b Lis t ll painikkeella asetettavan arvon m r c Lis t ll painikkeella maton nopeutta 0 8 20 0 km h Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 7 SPEED a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P9 U1 U3 b V henn t ll painikkeella asetettavan arvon m r c V henn t ll painikkeella maton nopeutta 20 0 0 8 km h Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 8 PSC PSC toiminnossa s d t juoksumaton nopeutta muuttamalla sijaintiasi matolla harjoituksen aikana mittariin koskematta PSC toiminto edellytt sykemittarin k ytt N YT T
4. MANUALE D UOSO MILANIA Ke INTERRUTTO RE DI SIC UREZZA ON OFF CAVO DI ALIMENTAZIONE NON PREMERE L INTERRUTTO RE DI SIC UREZZA PRIMA DI AVERE SCOLLEGATO ILCAVO DI ALIMENTAZIONE DELL ATIREZZO Se si lascia il tapis roulant collegato allalimentazione dopo avere spento la console quest ultima viene ancora attraversata da comente Il ta pis roulant dotato di un dispositivo di controllo di sicurezza che spegne automaticamente l attrezzo se questo non viene utilizzato perun intervallo ditempo disei ore In caso di spegnimento automatico attenersi alla procedura descritta di seguito per riavviare il ta pis roulant A Scollegare ilcavo di alimentazione dalla presa dell attrezzo B Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella presa dell attrezzo perriavviarlo MONITOR TASTI DELE FUNZIONI Tasti per l uso dele funzioni principali 1 ELEVATION a Consente di aumentare il livello dell altezza indicato sul display della frequenza cardiaca altezza in un intervallo compreso tra 0 e 12 Premendo il tasto una sola volta il livello viene aumentato dell 1 per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per 2 secondi b Premere questo tasto perscegliere uno dei programmi disponibili P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 o U3 2 ELEVATION a Consente di diminuire il livello dell altezza indicato sul display della frequenza cardiaca altezza in un intervallo compreso tra 0 e 12 Premendo
5. 1 Ohjelma n ytt tiedot valitusta ohjelmasta 2 TIME aika harjoitusaika v lill 00 00 99 59 Aseta SELECTION DIAL lla 3 SPEED nopeus maton kulkunopeus v lill 0 8 20 0 km h S d nopeutta SPEED painikkeilla tai pika painikkeilla 4 DISTANCE matka harjoitusma tka v lill 0 00 999 km Aseta matka SELECTION DIA lilla 5 KCAL energiankulutus harjoituksen aikana v lill O 999 Aseta energia nkulutusta voite SELECTION DIALilla 67 6 HEART RATE ELEVATION syke kulma harjoitussyke ja juoksualustan kulma v lill O 12 S d kulmaa ELEVATION painikkeilla TOIMINTOJ EN K YTT LUE SEURAAVAT OHJ EET HUOLELLISESTI ENEN HARJ OITELUN ALOITAMISTA A K yt turvalisuus Aloita harjoitus kytkem ll virta laitteeseen ja kiinnitt m ll turva avain mittariin ja vaatetukseesi Huomaa ett laite ei toimi ilman turva avainta Turva avaimen irtoaminen mittarista pys ytt maton B Harjoitusohjelman valinta Mittarissa on 12 ohjelmaa 9 valmisohjelmaa 3 muistipaikkaa omille ohjelmille Valitse haluamasi painamalla SELECTION DIAL painiketta C Ohjelman grafinen n yt Ohjelmien graafinen n ytt osoittaa nopeusprofiilin muodon mutta ohjelmissa my s juoksualustan kulma muuttuu N ytt muodostuu 20 palkista J okaisen valmisohjelman oletuspituus on 20 minuuttia jolloin jokainen palkki vastaa 1 minuuttia Mik li asetat ohjelmalle jonkin muun keston palkkien k
6. POWER CORD NOTE DON T PUSH IN THE SAFETY SWITCH BEFORE UNPLUGGING THE MACHINE S POWER CORD If you leave the treadmill plugged in aftertuming off the console there will still be current running to the console Thistreadmill iseguipped with a safety control program that will automatically shut down the machine after six hours of no use In the event of an automatic shut down please follow the procedure below to restart the tread mill A Unplug the powercord form the machine s socket B Replug the powercord into the machine ssocket to restart the machine MOVING AND STORAGE After assembly iscomplete you may fold the machine into the upright position for storage To hold the machine raise the desk until it locksin to position NOTE Ma ke sure you hear the click sound of the deck locking into position Thisis to ensure the deck is loc ked in place and will not drop back down NOTE Ma ke sure the tread mills elevation isat 0 before folding the deck If the elevation is not at 0 folding will damage the mechanism TUNTURI First to step on the pedal second push the frame toward the console then leave the deck lowerto the floor NOTE This machine hasa built in safety unfolding feature to help the deck lower slowly Please make sure there are no children or other things under the deck when you lowerit TO MOVE THE TREADMILL Before moving the T40 be sure the power cord is unplugged from the wall and the tre
7. SELECTION DIA L painikkeella 4 N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WORKOUT CALORIES aseta harjoituksen energia nkulutusta voite Vahvista valintasi SELECTION DIAL painikkeella 5 Ohjelmissa 1 6 aloita harjoitus STARTpainikkeella Voit s t nopeutta SPEED painikkeilla ja juoksualustan kaltevuutta ELEVATION painikkeilla Valmisprofiileissa tehdyt s d t vaikuttavat vain kyseisen profiilija kson ajan jonka j lkeen profiili palaa alkuper isa setuksiin 6 Ohjelmissa 7 9 n ytt ilmoittaa ENTER AGE aseta ik Vahvista asetus SELECTION DIALpainikke ella N ytt n tulee teksti ENTER TARGET HEART RATE aseta tavoitesyke Aseta SELECTION DIALilla haluamasi harjoitussykearvo ja vahvista painamalla SELECTION DIALia N ytt n tulee teksti ENTER MAXIMUM SPEED aseta maton huippunopeus sykeohjauksessa Aseta haluamasi nopeus ja vahvista painamalla SELECTION DIALia Voit asettaa my stavoiteajan matkan tai energiankulutusta voitteen Aloita harjoitus START painikkeella Vakiosykeharjoitukset mahdollistavat harjoittelun halutulla syketa solla Sykeohjattu harjoittelu edellytt aina sykemittausta HRC harjoituksen aikana voits t tavoitesykkeen arvoa SELECTION DIALilla K YT J OHJ ELMAT USER 1 3 Py ritt m ll valintapy r my t p iv n voit lis t asetusten arvoja taiselata ohjelmia pienemm st suurimpaan Painamalla painiketta voit vahvistaa valintapy r
8. each interval varies Forexample if the value of time is set to 10 minutes counting down each interval will be 10 minutes dividing by 20 intervals 10 20 0 5 that is 30 seconds D Exercising with A Specific Goal In any programs user ma y change the values of TIME before exercising Press SELECTION DIAL to TUNTURI select each of them and use SELECTION DIAL to change the value If the values are not changed and all remain at O the usercan run aslong ashe she wantsto Forexample if the TIME isset to 10 minutes the exercise will last for 10 minutes E HEART RATE There are two waysto measure your heart rate One is using the hand pulse sensor Another is using chest belt The handgrip sensors in the handrailstake a pulse measurement when the user is touching both sensors simultaneously Reliable pulse measurement requires that the skin is constantly touching the sensorsand that the skin is slightly moist Skin which is too dry or moist will interfere with the pulse measurement Please also note that heavy pounding of feet on the running belt during exercise can cause interference that may affect the accuracy of the handgrip pulse measurement To ensure safe operation we recommend that you use pulse measurement only when training ata walking pace orstanding on the landing railslocated on each side of the running belt orwhen the treadmill hascome to a stop BASICS ON EXERCISING ABOUT YOUR HEALTH e Before you
9. ett s tt som avvikerfr n det normala vrid str mbrytaren till OFF och v nta i en minut Koppla d refterp mattan igen och kontrollera om felet r avhj lpt Om felet inte upprepas kan du anv nda l pmattan nomalt Om felet inte avhj lpsav detta kontakta din f rs ljare KODER F R FEL Mataren meddelar om st mingari olika funktioner p sk men El St mingari ha stighetssensom Drag ut n tka beln ur v gguttaget v nta 1 minut och sla p str mmen igen Om inget felmeddela nde visas kan du anv nda redskapet normalt Om felmeddelandet kvarst kontakta terf rs ljaren E6 E7 St mingar i lyftmotom Drag ut natkabeln ur v gguttaget v nta 1 minut och sl p str mmen igen Om inget felmeddelande visas kan du anv nda redskapet normalt Om felmeddelandet kvarst kontakta terf rs ljaren VERSTR M SKYD Ifall l pbandets str mf rbrukning blir for stor bryter redska pets verstr msskydd av str mtillf rseln till l pbandet som en s kerhets tg rd och tryckknappen pa s kringen vid str ma vbryta ren hopparupp Innan du forts tter att anv nda redskapet kontrollera l pbandets sm rjning sa mt eventuella vriga meka niska orsaker till att verstr mskyddet gick av Tryck ned tryckknappen p s kringen och redskapet r driftklart igen TRANSPORT OCH FORVARIN G ATT VIKA L PBANDET N r monteringen ar dutf rd kan l pbandet vikas till uppr tt position f rf rvaring H j d c
10. funciona y no se enciende la pantalla LED Enganche el otro extremo de la llave de seguridad al usuario antesde iniciar el ejercicio para garantizar que el aparato se pare si el usuario se sale de la cinta rodante poraccidente Si ocuniera esto la llave de seguridad se saldr a del monitor de manera que se parara inmediata mente la cinta rodante para evitar mayores lesiones B SELECION DE PROGRAMAS Se incluyen 12 progra mas 9 programas predeterminados y 3 programas de ajuste del usuario Dichos programas pueden elegirse utilice la tecla SELECTION DIAL C GR ACOS DEL PROGRAMA Los gr ficos de la pantalla PROGRAMA corresponden al perfil de velocidad pero la inclinaci n tambi n cambia durante el ejercicio En la pantalla hay un total de 20 columnas Sin ajustar el valorde TIEMPO cada programa dura 20 minutos correspondiendo 1 minuto a cada intervalo de la columna Ajustando el valor del tiempo cada intervalo var a Porejemplo si se ajusta el valor del tiempo en 10 minutos con recuento descendente cada intervalo ser de 10 minutos divididos en 20 intervalos 10 20 0 5 es decir 30 segundos TUNTURI D HACER B ERCICIO MARC NDOSE UN OBJ ETIVO ESPECIACO En cualquier programa el usuario puede cambiarlos valores del TEMPO antesde realizarelejercicio Pulse la tecla SELECTION DIAL para elegir el valor y utilice SELECTION DIAL para cambiar el valor Si no se cambian los valores y todosse mantienen en 0 el usuario
11. hen m chten trainieren Sie h ufiger oder intensiver abernicht beideszugleich AKTIVE SPORTLER 70 80 der maximalen Herzfrequenz Das Training auf diesem Niveau ist nur f r durc htra inierte Sportler geeignet und setzt ein Langzeit Ausdauertraining voraus BEDIENUNG 1 Sicherheitssc hl ssel einstec ken 2 Schalten Sie die Energie ein Der Monitor sc haltet sich ein Das Programmfenster zeigt ENTER WEIGHT Gewicht eingeben an Geben Sie mithilfe der SELECTION DIAL Tasten IhrGewicht ein 3 Dr cken Sie die SELECTION DIAL Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen DasProgrammfenster zeigt SELECTPROGRAM OR PRESS START Programm ausw hlen oderSTARTdr cken an 4 Dr cken Sie die SELECTION DIAL Taste und w hlen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Taste das gew nschte Programm unterP1 P9 oder U1 U3 aus PROGRAMME 1 9 Indem Sie die Scheibe im Uhrzeigersinn drehen k nnen Sie einzustellende Werte erh hen und vorw rts durch die Programme bl ttem Durch Dr cken derScheibe bemehmen Sie eine Auswahl die Sie durch Drehen der Scheibe getroffen haben 740 BETRIEBSANLEITUNG DAT ef 1 Bei Programm 1 zeigt das Programmfenster MANUAL SPEED amp ELEVATION Manuelle Geschwindigkeit und Steigung an Bei den Programmen 2 bis 6 zeigt das Programmfenster das Profil an Bei Programm 7 zeigt das Programmfenster HRC ELEVATIO N bei Programm 8 HRC SPEED und bei Programm 9 HRC COMBINATION an HRC
12. kant kan driftst ming ar f rekomma Garantin t cker inga fel eller ska dor som beror p att bandet inte centrerats J USTERING AV L PBANDETS SP NING L pbandet m ste sp nnas om det b rjar slira vid normal drift Sp nningen skall dock vara s liten som m jligt Sp nningen justerasmed hj lp av samma bultarsom vid centreringen 1 St ll in hastigheten p 5 km h 2 Vrid bada justeringsbultama medsols lika mycket ca 1 4 varv 3 F rs k f bandet att g l ngsammare genom att bromsa med f ttema som i en utf rsbacke Om bandet fortfarande slirar vrid ytterligare 1 4 varv och upprepa f rs ket Mycket kraftig bromsning f r bandet att slira Om mattan regelbundet b rjar slira trots justeringar kontakta din f rs ljare ST RNINGAR VID ANV NDNING OBS Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel eller funktionsst mingar som berorp n gon enskild komponent f rekomma D rf r rdet on digt att hela redskapet skickasp reparation eftersom det f rdet mesta r ckermed att aktuell komponent byts Kontakta genast din f rs ljare om du uppt ckerfel eller brister nar du anv nder ditt redskap eller om du beh ver reservdelar TUNTURI 62 Uppge alltid redskapets modell och serienummer Beskriv problemet hurredskapet anv nts och uppge ink psdagen Beh verdu reservdelar uppge ocks numret p reservdelar du hittar en lista p reservdelari slutet p den h rhandboken Om din l pmatta fungerarp
13. minutes E RYTHME CARDIAQUE Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque de deux fa ons La premi re s effectue a l aide du capteur de pulsation reli a votre main La seconde s effectue l aide de la ceinture thoracique Le pulsom tre fonctionne grace aux capteurs situ s dans les reposes mains qui mesurent le pouls chaque fois que l utilisateur touche simultan ment les deux capteurs Pour obtenir une lecture fiable la peau doit tre en contact constant avec les capteurs et l g rement moite Une peau trop s che ou trop humide affaiblit le fonctionnement du pulsom tre Notez que si durant l exercice l impact des pieds sur le tapis est tr s important cela peut provoquerdes interf rences qui elles peuvent amoindrir la fiabilit de la mesure du pulsometre Pour garantirune meilleure fiabilit d utilisation du pulsometre nous recommandons de mesurer le poulssoit en marchant soit en se tenant debout immobile sur le rebord du tapisou en ar tant le tapis T40 MODE D EMPLOI ANO NE GENERALIT ES SUR LENTRAINEMENT A PROPOS DE SANTE e Pour viter les raideurs et les courbatures commencez et terminez vos sga nc es d entraineme nt par des tirements A PROPOS DU LOCAL e T40 ne doit pas tre utilis l ext rieur L appareil supporte destemp ratures de 10 C 35 C L hygrom trie ne doit jamais exc der 90 e Installer l appareil surune surface plane et ferme Laissez au moins 100 cm d espac
14. n H ir tilanteissa n ytt n tulee teksti CHECK TRANSMITTER Varmista t ll in ett olet noudattanut sykevy n k yt st annettuja ohjeita Mik li nopeusalueiden rajat ovat mielest si sopivat voit jatkossa ottaa PSC toiminnan k ytt n valitsemalla PSC ON painamalla SELECTION DIAL ja START painikkeita sek valitsemalla haluamasi harjoitusmuodon Mik li haluat muuttaa nopeusalueiden rajoja toista vaiheet 1 3 sijoittumalla mittausvaiheessa sopivampaan kohtaan mattoa HARJ OITTELU PSC N KANSSA 1 Valitse Manual harjoitustapa kulman s t n perustuva vakiosykeharjoite Rolling Hills profiili tai kuntotesti N iss voit ohjata maton nopeutta PSC toiminnon avulla PSC toiminnon aktiivisuus osoitetaan mittarin PSC merkkivalon pala misella J uoksumatossa on kolme PSC merkkivaloa jotka osoittavat mill nopeusalueella kulloinkin sijaitset 2 K ynnist valitsemasi harjoite painamalla START painiketta ja s d maton nopeutta siirtym ll matolla eteen tai taaksep in Huomaa ett PSC toiminnon aikana my snopeudens t painikkeet toimivat T RKE Mik li PSC toiminto ei ole sinulle entuudestaan tuttu suosittelemme tutustumista toimintoon hitaalla harjoitusva uhdilla OHJ ELMISTOTILA 1 Paina yht aikaa SELECTION DIAL ja SPEED painikkeita jolloin siimyt mittarin ohjelmistotilaan 2 Kulman ytt osoittaa mittarin mallin no TO matka n ytt osoittaa ohjelmaversion energiankulutusn ytt
15. nd endast T Lube S silikonsm rmedel f r sm rjning av l pbandet Kontakta nama ste Tunturi terf rs lja re om du beh ver mer T Lube eller mer information om sm rjning och underh ll CENTRERING AV L PBAND Kontrollera bandets funktion under ditt tr ningspa ss och utf rde nedan beskrivna inst llnings tg rdema omedelbart n rdu m rkeratt det beh vs Bandet skall ligga mitt p valsama N gon centrering beh vs vanligtvis inte om l pbandet placerats p ett plant underlag och harden r tta sp nningen e bandet r riktigt centrerat P grund av olika l pstilar t ex oj mn viktf rdelning kan bandet dock sm ningom f rskjutas mot endera sidan Om l pbandetskant sticker ut undern gondera av sidprofilema m ste bandet centreras p nytt 1 St ll in hastigheten p 5 km h 2 Om l pbandet drar t v nster vrid den v nstra justeringsbulten i den bakre kanten av l pbandet 1 4 varv medsols och den h gra justeringsbulten 1 4 varv motsols Redan 1 4 varv p verkar bandets riktning D rf r skall justeringsbultama vridas litet t g ngen Om l pbandet drar t h ger vrid den h gra justeringsbulten 1 4 va rv medsols och den v nstra justeringsbulten 1 4 varv motsols 3 Om l pbandet h lls i mitten r inst llningen riktig men om bandet alltj mt dras t sidan skall tg rden upprepas tills bandet l perrakt Om bandet f rl pa snett under en l ngre tid s att endera sidan ska var mot redska pets
16. py ritt m ll tekem si valinnat 1 N ytt n tulee valitun ohjelman profili 2 Vahvista valintasi SELECTION DIAL painikkeella N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WORKOUT TIME aseta harjoituksen kesto Vahvista valintasi SELECTION DIAL painikkeella 3 N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE aseta harjoitusmatka Vahvista valintasi SELECTION DIAL painikke ella 4 N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WORKOUT CALORIES aseta harjoituksen energia nkulutusta voite Vahvista valintasi SELECTION DIAL painikkeella 5 Aloita harjoitus START painikkeella PROFILIN MUOKAUS 1 Aseta SELECTION DIAlilla nopeus ja kulma arvot profiilin ensimm iselle palkille 2 Vahvista asetuksesi SELECTION DIAL painikkeella samalla siimyt seuraavan palkin asetukseen 3 Jatka asetuksia kunnes olet k ynyt l pi ohjelman TUNTURI kaikki palkit PSC Position Speed Control PSC toiminnossa s d t juoksumaton nopeutta muuttamalla sijaintiasi matolla Maton nopeuskasvaa siirtyess si maton etuosaan hidastuu siirtyess si maton takaosaan ja pysyy samana ollessasi maton keskiosassa T RKE PSC toiminnon k ytt minen edellytt sykevy n k ytt Toimivan syke mitta uksen merkkin mittarin Heart Rate n yt ss vilkkuu neli T RKE Kiinnit turva avaimen pidike paitaasi huolellisesti aina k ytt ess si PSC toimintoa S d turva avaimen narun pituus siten ett turva av
17. vuoden 3 Paina SELECTION DIAL painiketta ja n ytt n tulee LDU ja ISP versiolukemat 4 Paina SELECTION DIAL painiketta ja p set vaihtamaan matkan yksik n km mile tee valinta SELECTION DIALilla 5 Paina SELECTION DIAL painiketta ja n ytt n tulee laitteen kokonaisk ytt matka 6 Paina SELECTION DIAL painiketta ja n ytt n tulee laitteen kokonaisk ytt aika 7 Paina SELECTION DIAL painiketta ja palaat takaisin mittarin harjoitustilaan HUOLTO Laitteen k ytt turva llisuuden yll pit minen vaatii s nn llist huoltoa ja mahdollisten toiminta h iridit aiheuttavien tekij iden osien kuluminen jne tarkkailua Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys Mik li jokin laitteen osa vikaantuu osa tulee vaihtaa v litt m sti Laitetta eisaa k ytt ellei se ole t ysin toimintakuntoinen J UOKSUMATON PUHDISTUS J A HUOLTOVOITELU HUOLTOVOTTELUN LAIMINLY NTI VOI J OHTAA TAKUUN RAUKEAMISEEN Puhdista k situet ja k ytt liittym p lyst ja liasta s nn llisesti hieman kostealla kankaalla l k yt liuottimia Puhdista juoksumaton rungon n kyv t osat mm matto pohjalevy reunalevyt pienisuuttimisella imurilla s nn llise sti Laitteen pohja puolen puhdistusta varten nosta juoksumatto s ilytysasentoon Pid my s juoksumaton ymp rist puhtaana K yt ss juoksumatto ker esim p ly joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa Tavanom
18. 5 M10 DIN 125 Washer 10x20x2 M4 DIN 6798 Star Washer M10 DIN 6798A Star Washer Horizontal bar Belt guide Wire holder Wire holder Motorcoverbracket Though leading rubber Wire holder Plastic fixer 4x200mm Plastic fixer 2 5x100mm Femte Rubber bumper 25x22x6mm Overcurent protector 10A Overcurent protector 13A Power socket Powercable EU ON OFF Switch Wheel 50mm 73 Wheel 60mm Wheel 50mm Incline bracket cover LH Incline bracket cover RH Transformer EUR Filter EUR Wire set incl part 69 70 Upper wire Lower wire Speed sensor Power wire set incl part 72 73 74 75 76 Wire 130mm Wire 110mm Wire 70mm Wire 53mm Wire 45mm Grounding wire 90mm Grounding wire 65cm 4 2x12 DIN 7981 Screw M8x25 DIN 912 Hexagon socket cap screw M8x35 ISO 7380 Screw M4x6 DIN 7500 C Screw M8x20 ISO 7380 Hexagon screw M 6x25 DIN 7991 Countersunk head screw M8x55 DIN 912 Hexagon socket cap screw M10x40 DIN 931 Screw 4 2x12 DIN 968 Screw M8x40 ISO 7380 Hexagon socket cap screw 3x10 DIN 7982 Screw M10x32 ISO 7380 Screw M10x25 ISO 7380 Screw M10x12 ISO 4032 Screw M10x70 DIN 912 Screw M8x26 ISO 7380 Hexagon socket cap screw M6x12 ISO 7380 Screw M8x55 ISO 7380 Hexagon socket cap screw M 10x25 DIN 7380Hexagon socket cap screw M4x16 ISO 7380 Screw M 6x20 ISO 7380 Screw M8x15 DIN 912 Screw Bumper M8x37 DIN 912 Screw M8x55 ISO 4032 Screw 4x16 DIN 968 Screw M4x12 ISO 7380 Screw M8x25 DIN 912 Hex
19. ATTENTAMENTE PRIMA DI METERE IN FUNZIONE L ATREZZO A CONSIGLI PERLA SICUREZA Peravviare il ta pis roulant accendere l alimentazione e inserire la chiave di sicurezza nel monitor Osservare che se la chiave di sicurezza non inserita l attrezzo non si mette in funzione e il LED rimane spento Agganciare l altra estremit della chiave di sicurezza su di s prima di iniziare l allenamento perassicurarsi che il ta pis roulant si fermi in caso di caduta accidentale dal nastro scorrevole Se ci dovesse verificarsi infatti la chiave di sicurezza si sgancia dal monitore il tapis roulant si ferma immediatamente evitando pericolosi infortuni B SELEZIONE DEL PROGRAMA Sono disponibili 12 programmi che includono 9 programmi preimpostati e 3 programmi definiti dall utente 41 C GRARCO DEL PROGRAMA I grafici visualizzati sul display del programma rappresentano le variazioni di velocit e pendenza nel corso dell allenamento Sul display vengono visualizzate 20 colonne Se non stato impostato un valore peril tempo di allenamento ciascun programma ha una durata di 20 minuti e in tal caso ogni colonna rappresenta un intervallo di 1 minuto Se invece stato impostato un tempo di allenamento ciascun intervallo varia a seconda del valore impostato Ad esempio se il tempo diallenamento stato impostato su 10 minuti con conteggio alla rovescia ciascun intervallo sar di 10 minuti diviso 20 intervalli 10 20 0 5 ovv
20. BETRIEBSANLEITUNG DAT ef A 2 LED ANZEIGEN Ist die HEART RATE Herzfrequenz Anzeige eingeschaltet zeigt die HEART RATE ELEVATIO N Anzeige die Herzfreguenz Puls an Ist die ELEVATION Steigung Anzeige eingeschaltet zeigt die HEART RATE ELEVATION Anzeige die Steigung an B PROGRAMANZEIGE Zeigt die Informationen zu der jeweiligen T tigkeit durch Verbrauchen der SELECTION DIAL Taste ausgew hlten Programmsan Sie k nnen w hlen zwischen den voreingestellten Programmen P1 bis P9 und den benutzerdefinierten Programmen UI bis U3 C TIME ZEIT ANZEIGE Zeigt die Trainingsze it in Vorw rts oder Ruckwartsza hlung an Wenn das Band nicht l uft und der Sic herheitssc hl ssel eingesteckt ist SAFETY KEY a uf ON k nnen Sie diese Funktion w hlen indem Sie auf die SELECTION DIAL Ta ste dr cken und dann den Wert durch Dr cken der bzw Taste einstellen Der Bereich f r die Vorw rtsz hlung liegt zwischen 00 00 und 99 59 und bei der RUckwartszahlung zwischen 10 00 und 99 00 Bei der Ruckwartszahlung auf 00 00 piept der Monitor 12 mal bevor das Laufband stoppt D SPEED GESCHWINDIG KEIT ANZEIGE Zeigt die Geschwindigkeit des Laufbandsan Sie kann durch Dr cken der Tasten SPEED und SPEED auf 0 8 bis 20 0 km h 0 5 bis 12 5 Meilen h eingestellt werden E DISTANCE ENTFERNUNG Zeigt die zur c kgelegte Entfemung in Vorw rts oderR ckw rtz hlung an w hrend das Band nicht l uft und bei eingestec kte
21. ESERCIZIO I valori predefiniti sono PROGRAMMA Manuale M TEMPO 00 00 conteggio progressivo VELOCIT 0 0 DISTANZA PERCORSA 0 00 conteggio progressivo CALORIE 0 conteggio progressivo FREQUENZA CARDIACA 0 e PENDENZA 0 A 2 INDICATORI LUMINOSI quando l indicatore HEART RATE acceso sul display della frequenza cardiaca altezza viene indicata la frequenza cardiaca Quando l indicatore ELEVATION acceso sul display della frequenza cardiaca altezza viene visualizzato il livello dell altezza B Display del programa visualizza le informazioni correnti e le impostazioni selezionate premendo il tasto SELECTION DIAL possibile scegliere un programma da Pla P9o uno dei 3 profili definiti dall utente C Display del tempo indica iltempo di allenamento misurato progressivamente o con conteggio alla rovescia Quando il tapis roulant non in funzione e la chiave di sicurezza nella posizione ON possibile scegliere il tempo diallenamento premendo il tasto ENTER e impostando un valore con i tasti e L intervallo deltempo misurato va da 00 00 a 99 59 e da 10 00 a 99 00 con il conteggio alla rovescia Quando il timer sta per raggiungere 00 00 il monitor emette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapis ro ula nt si ferma D Display dela velocit indica la velocit del nastro del tapisroulant La velocit pu essere regolata premendo i ta sti SPEED e SPEED in un intervallo
22. Ett tryck minskar hastigheten 0 1 KPH 0 1 MPH F ratt p skynda minskningstakten tryck och h ll knappen nertryckt i 2 sekunder b Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 och P2 8 PSC N rdu anv nder PSC funktionen kan du reglera l pbandets hastighet beroende p varp bandet du springer PSC funktionen f ruts tter att du anv nder pulsb lte PSC Position Speed Control kan anv ndas f r manuell tr ning pulstr ning med h jdjusteringaroch f r profilen Rolling Hills SNABKNAPAR F R HASTIG HET 6snabbknappar rf rprogrammerade till 4 6 8 10 12 och 14 KPH eller 2 3 4 5 6 7 MPH T ex s ndras hastigheten fran n gon hastighet till 8 KPH genom att trycka p snabbknapp 8 f r hastighet SNABKNAPAR F RLUINING 6snabbknappar rf rprogrammerade till 0 2 4 5 8 10 Tex s ndras lutningen fr n n gon lutning TUNTURI till 4 genom att trycka p snabbknapp 4 for lutning SNABVALSTANG ENTER FOR HASTIGHET 1 Samma som Speed Hastighet 2 Samma som Speed Hastighet SNABVALSTANG ENTER FOR LUTNING 1 Samma som Incline Lutning 2 Samma som Incline Lutning LYSDIODERNAS INDIKERINGAR amp MASKINENS V RDEINTERVALL De f rinst llda v rdena r PROGRAM Manual M TIME 00 00 r knande upp t SPEED 0 0 DISTANCE 0 00 r knande upp t KCAL O r knande upp t och ELEVATION O A 2 LYSD
23. Nel display principale viene indicata la distanza complessiva 6 Premere il tasto SELECTION DIAL Nel display principale viene indicata la durata totale dell allenamento espressa in ore 7 Premere il tasto SELECTION DIAL pertomare nella posizione ON TUNTURI MANUTENZIONE Per utilizza re l attrezzo con la massima sicurezza eseguime periodicamente la manutenzione controllando la presenza di guasti o segni di usura PULIZIA DAL TREADMILL ED LUBRIFICAZIONE LA MANCATA LUBRIFIC AZIONE DEL TREADMILL PU INVALIDARE LA GARANZIA DEL PRODOTTO Pulite i corimano ed il pannello dalle polvere con un panno umido senza usare solventi Usate un aspirapolvere con punta piccola per pulire dalla polvere tutte le parti visibili nastro piattaforma bordi dei rulli etc Aspirate anche nelle grate del motore Anche l ambiente adiacente al treadmill va conservato pulito In fase esecutiva sul treadmill potrebbero concentrarsi polveri o altro sudiciume con conseguenze dannose al funzionamento dell apparato Perun uso domestico medio massimo 60 minuti al giomo si consiglia di controllare la lubrificazione una volta al mese lubrificando iltappeto solo se necessario Perun uso pi intensivo necessario controllare la lubrificazione pi frequentemente Si consiglia di eseguire questo controllo prima di iniziare una sessione di allenamento Percontrollare la lubrificazione attenersi alla procedura riportata di seguito 1 Accertarsi
24. Nomalerweise werden Funktionsst rungen mit dieser Malsnahme behoben und dasGer t kann weiterverwendet werden Sollte die Funktionsst rung aber wieder auftreten dasGer t umgehend ausschalten und Kontakt mit Ihrer nationalen Tuntun Vertretung aufnehmen FEHLERMELDUNGEN DasCockpit zeigt eine Funktionsst rung auf der Anzeige an El St rung beim Geschwindigkeitssensor Das Netzkabel aus der Steckdose ziehen warten Sie eine Minute und starten Sie das Laufband neu Falls die Fehlermeldung verschwunden ist k nnen Sie dasGer t wiederganz TUNTURI normal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte an den Verk uferdes Ger ts E6 E7 St rung beim Hebemotor Das Netzkabel aus der Steckdose ziehen warten Sie eine Minute und starten Sie daslaufband neu Falls die Fehlermeldung verschwunden ist k nnen Sie das Ger t wieder ganz nomal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte an den Verkaufer des Gerats BERSTROMSCHUTZ TFalls der Stromverbrauch des Laufbandes zu gro wird schaltet der Uberstromsc hutz als Vorsichtsma nahme die Stromzufuhr zum Laufband ab und die neben dem Stromschalter befindliche Drucktaste derSicherung springt hervor Vorder weiteren Benutzung desGer tes berpr fen Sie besondersdie Schmierung desLaufbandes sowie weitere m gliche mechanische Ursachen f rdie Ausl sung des Uberstromschutzes Dr cken Sie die Drucktaste derSicherung wi
25. aansprakelijkheid geheel vervallen Wi WENSEN U VEL PLEZIERIGE TRAINING EN MET UW NIEUWE TUNTURI TRAINING SPARINER TECHNISCHE GEGEVENS Lengte storage position 197 cm 107 cm Hoogte storage position 137 cm 178 cm Breedte 94 cm Gewicht 101 kg Grootte loopvlak 51 x 150 cm Snelheid 0 8 20 0 km h Hellinghoek 0 12 Yo Motor 3 0PK Alle Tunturi modellen voldoen aan de eisen van EUs EMC Directiven betreffende elektro ma gnetisc he compatibiliteit 89 336 EEC en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten 73 23 EEC Daarom is dit product met de CE label voorzien 37 T40 HANDLEIDING LE DE IN DICE MONTAGGIO 38 MONITOR 40 ESERC ITA ZONI 41 FUNZIONAMENTO 42 MANUTENZIONE 44 SPOSTAMENTO ED IMMAGAZANAGGIO 45 DATI TECNICI SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI ALLENAMENTI TUNTURI Hai fatto un ottima scelta Si vede che tieni alla tua forma fisica Indubbiamente sei una persona esigente che richiede il meglio in quanto a qualit e stile Nella Tunturi troverai il tuo partnerideale Alta tecnologia sicurezza e stimolo persempre migliori prestazioni sono le sue caratteristiche Qualunque sia il tipo di allenamento che intendi praticare questo lo strumento fatto per te Nel fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie perun allenamento efficace Puoi anche consultare il sito intemet della Tunturi MWW TUNTURI C O M AVVERTENZE Questo libret
26. auf dem hinteren Teil des Laufbandes befinden und bleibt unver ndert wenn sie sich im mittleren Teil des La ufbandes befinden BITTE BEACHTEN Die Verwendung der PSC Funktion setzt die Verwendung des Herzfrequenz Messgurts voraus Als Zeichen deraktivierten Herzfrequenzmessung blinkt in der Heart Rate Anzeige ein Quadrat BITTE BEAC HIEN Befestigen Sie stets wenn Sie die PSC Funktion eingestellt haben den Sicherheitssc hl ssel sorgf ltig an Ihrem Hemd Stellen Sie die L nge des Bandes des Sicherheitssc hl ssels so ein dassersich vom Anzeigeger t l st wenn Sie sich zu weit hinten befinden BITTE BEACHTEN Wenn Sie mit der PSC Funktion trainieren darf sich in der Nahe des Laufbandes Mindesta bsta nd 2 m kein anderer Herzfrequenzsender befinden die gleichzeitigen Signale von zwei Sendem gef hrden die PSC SETTINGS Benutzersicherheit indem sie die Steuerung der PSC Funktion st ren 1 Beginnen Sie mit dem Gebrauch der PSC Funktion indem Sie die Grenzwerte derGeschwindigkeitsbereiche festlegen Bet tigen Sie die PSC Taste des Messger ts 2 Auf der Ba sis der zuletzt eingegebenen Einstellung erscheint in der Anzeige der Text PSC ON Funktion an oderPSC OFF Funktion aus Geben Sie mitden SELECTION DIALPSC ON ein und dr cken Sie die SELECTION DIAL Im Programmfenster wird ENTER MAXIMUM SPEED angezeigt Benutzen Sie das SELECTION DIALI um den gew nschten Wert einzugeben und zu best tigen 3 In der Anzei
27. da te stesso prefissata e Tieni un diario della tua forma fisica su cui scrivere i progressi da te fatti e Cambia di tanto in tanto la tua maniera di esercitati e Usa l immaginazione Impara l autodisc iplina Un aspetto importante del tuo training la versatilit Cambiando il tipo di training metti in movimento differenti gruppi muscolari e nello stesso tempo hai pi possibilit di conservare alta la tua motivazione BATTITO CARDIACO El pulso se puede medirtelem tricamente La m quina lleva incorporado un receptorcompatible con un transmisor telem trico de pulso Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato i risultati migliori saranno raggiunti col suddetto training al giusto livello di sforzo e la misura migliore pertale sforzo il ritmo del tuo stesso cuore Per prima cosa quindi devi sapere qual il livello massimo di battiti cardiaci ovverossia il livello oltre il quale le pulsazioni non TUNTURI aumentano puraggiungendo sforzi Se tu non conosci il numero massimo delle tue pulsazioni puoi usare la seguente formula indicativa 220 LETA Questi sono valori indicativi Il numero massimo di pulsazioni cardiache diminuisce in media diun punto ogni anno Se appartieni ad uno dei gruppi di rischio chiede a un medico di misurare il tuo livello massimo di pulsazioni cardiache Abbiamo definito tre differenti aree di pulsazioni peraiutarti a stabilire il tuo livello di training PRINC
28. del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Inserire la distanza per l allenamento la finestra DISTANCE lampeggia 4 La finestra del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT CALORIES Inserire le calorie per l allenamento la finestra CALORIES lampeggia 5 Dal programma 1 al programma 6 premere START per iniziare l esercizio Utilizza re il tasto SELECTION DIAL perimmettere e confermare il valore desiderato Nei programmi preimpostati possibile modificare il livello di intensit dell esercizio 6 Dal programma 7 al programma 9 la finestra del programma visualizza innanzitutto ENTER AG E Inserire l et Utilizza re il SELECTION DIAL per inserire l et Premere SELECTION DIAL perconfermare l et La finestra del programma visualizza ENTER TARGETHEART RATE Inserire pulsazioni target premere SELECTION DIAL per confermare le pulsazioni target La finestra del programma visualizza ENTER MAXIMUM SPEED Inserire la velocit massima del treadmill durante i programmi controllo frequenza cardiaca premere SELECTION DIAL perconfermare possibile ora inserire iltempo target la distanza e le calorie Premere START per iniziare l esercizio Gli esercizi a pulsazioni standard rendono possibile l esecuzione di un esercizio in cui le pulsazioni cardiache si mantengano ailevelli desiderati Gli esercizi presuppongono sempre la misura deibattiti PROGRAMMI USER 1 3 Ruotando il pulsante in
29. doorde limieten van de snelheidsbereiken in te stellen Druk dan op de PSC toets van de meter 2 Op het display komt de tekst PSC ON functie aan of PSC OFF functie uit afhankelijk van de laatste instelling van de meter Stel in PSC ON met de SELECTION DIALen en druk op SELECTION DIAL 3 Op het display verschijnt de tekst PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT Druk op SELECTION DIAL om naarde PSC instellingen te gaan of op START alsu niets meer wilt instellen Ga in het midden van de mat staan Ongeveer 10 cm voordat punt zal de mat sneller gaan en ongeveer 20 cm achterdat punt zal de mat langzamergaan Druk SELECTION DIAL waardoorop het display verschijnt de tekst PLEASE WAIT 8 en de meter uw loopafstand meet op basis van het hartslagsignaal Alsde meting van 8 seconden voorbij is verschijnt er op de display de tekst CALIBRATION READY PRESS START instelling gereed begin functie met STARTknop 4 Indien de meter niet op het hartslagsignaal reageert of indien ereen probleem ontstaat bij de meting van de loopafstand laat de meterop de display weer het teken CALIBRATION verschijnen Bij zulke storingssituaties verschijnt erop de display gedurende vijf seconden de tekst CHECK TRANSMITTER Controleert u in dat geval of u de gegeven aanwijzingen over het gebruik van de hartslaggordel op de juiste manierhebt opgevolgd Als de limieten van de snelheidsbereiken naar uw mening in orde zijn kunt u de PSC functie voortaan in gebru
30. druk op INCLINE H om de gewenste helling in te stellen 2 Druk op SELECTION DIAL om uw profielinstelling voor de eerste kolom te bevestigen 3 Ga doortot alle profielen ingesteld zijn kolom per kolom PSC In de functie Position Speed Control PSC regelt u de TUNTURI snelheid van de loopmat dooruw plaats op de matte veranderen De snelheid van de loopmat verhoogt alsu zich naar voren beweegt en ze verlaagt alsu zich naar achteren beweegt en ze blijft dezelfde alsu zich op het middenvlak van de loopmat blijft voortbewegen BELANGRIJK Het gebruik van de PSC functie veronderstelt het gebruik van een hartslagriem Alsteken van de meter dat de hartslagmeting functioneert knippert alsde display de Heart Rate aangeeft ereen vierkantje op BELANGRIJK Maak de klem van de veilig heid ssleutel altijd zorgvuldig aan uw hemd vast alsu de PSC functie gebruikt Regel de lengte van de snoer van het veiligheidssleutel zo dat het zich van de meterlosmaakt alsu te vernaarachteren gaat BELANGRIJK Als u met behulp van de PSC functie traint mag erin de nabijheid van de loopmatgeen andere hartslagzender zijn de onderlinge afstand tussen de loopmatten moet minstens twee meterbedragen gelijktijdige signalen van twee zenders brengen de gebuikersveiligheid in gevaar omdat ze de sturing van de PSC functie in de war brengen Tijdens het instellen van de PSC functie moet de loopmat stilstaan 1 Begin het gebruik van de PSC functie
31. e Para evitar dolores y tensiones musc ula res comience y finalice cada sesi n con ejercicios de estira miento e Cuando no ande coloque los pies en los ra les izquierdo y derecho No permanezca de pie sobre la cinta en movimiento e Alsubiro bajarde la m quina y al cambiarde velocidad durante el ejercicio ag rrese bien al manillar No salte de la m quina mientras est en movimiento AL FINAL DE SESI N e Attaccare la chiave di sicurezza e Spegnere l intemutore generale e Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di bambini e Se necessario pulire l attrezzo con un panno umido Non usare solventi CU L ES LA MEJ OR MOTIVACI N PARA CONTINUAR Esf cil comenzara hacer ejercicios pero a n mas facil esabandonanos Para lograr las metas que Ud se fie necesitar una motivaci n constante para continuar hasta alcanzar su objetivo inmediato una mejor calidad de vida y salud para toda la vida Recuerde e Fiese metas realistas e Progrese paso a paso siguiendo su propio cronograma e Lleve un diario de su estado y anote sus progresos e Modifique sus formas de ejercicio de tiempo en tiempo e Use su imaginaci n e H gase una auto disc iplina Ud esquien mejorsabe c mo encontrar su motivaci n interior No haga del ejercicio un asunto demasiado importante su primer objetivo ser simplemente hacerse el h bito de entrenar S lo cuando la actividad fisica regular le resulte algo natural fijese nuevas meta
32. errorno hubiera desaparecido deber a ponerse en contacto con el vendedor del producto PROTECTOR DE SOBRECARGA Si el consumo de comente de la cinta aumenta demasiado el protector desconecta la comente como medida de seguridad y salta el fusible situado junto al intenuptor Antes de volvera usarelequipo compruebe la lubricaci n de la cinta y los dem sfactores que hayan podido producirla desconexi n Tire del fusible hacia abajo y el equipo estar otra vez listo para usar TRASLADO Y ALMACENAJ E C MO PLEGAR LA CINTA RODANTE Una vezfinalizado el montaje puede plegarla cinta rodante y dejarla en posici n vertical para que ocupe menosespacio y la pueda guardar Eleve la plataforma hasta que se bloquee y quede en posici n de almacenamiento Deber o relchasquido de la plataforma para saber que ha quedado bloqueada en la posici n de almacenamiento y asegurarse que no se caer ADVERTENCIA Aseg rese de que la elevaci n de la cinta rodante esde O antes de plegarla plataforma Si no esasi podria da ar el mecanismo TUNTURI COMO BAJ AR LA CINTA RODANTE En primerlugar coloque el pie en el pedal y a continuaci n empuje el bastidorhacia la consola y deje que la plataforma baje hasta el suelo Figura 6 NOTA Este aparato cuenta con un dispositivo de seguridad para bloqueareldespliegue con el fin de que la plataforma baje lenta mente Aseg rese de que no hay ni os ni objetos debajo de la plataforma cuando la
33. funzione attiva o PSC OFF funzione non attiva in base al tipo di selezione fatta durante l allenamento precedente Selezionare PSC ON con itasti freccie confermare con il SELECTION DIAL Nella finestra del programma viene visualizzata la dicitura ENTER MAXIMUM SPEED Utilizza re il ta sto SELECTION DIAL perimmettere e confermare il valore desiderato 3 Sul display viene visualizzato il messaggio PRESS ENTER TO PSC CALIBRATION OR START TO EXIT pressa re SELECTION DIAL peraccedere alle impostazioni della funzione PSC START per uscire Posizionarsi nella parte centrale del nastro del treadmill L area di accelerazione si trova a circa 10 cm dalla posizione dell utente in direzione della parte anteriore del nastro mentre quella di decelerazione a circa 20 cm verso la parte posteriore Premi SELECTION DIAL sul display viene visualizzato il messaggio PLEASE WAIT8 e cos il contatore misura la tua distanza basandosi sul segnale pulsazioni Passati 8 secondi di misurazione sul display compare il testo CALIBRATION READY PRESS START taratura completata attiva la funzione pressando il tasto START 4 Se alcontatore non amivasse il segnale pulsazioni o qualora si presentasse qualche problema nella misura della distanza il contatore ritomera sul display in posizione CALIBRATION In tale situazione sul display compare il testo CHECK TRANSMITTER In guesto caso accertati di T40 MANUALE D UOSO MILANIA Ke avere osservato tutte l
34. kwartslag in de richting van de klok of tegen de klok in Controleer elke keer het gevolg hiervan Laat de mat enkele minuten draaien voor weer verder te gaan met afstellen Indien de mat naarrechtstrekt draai dan de rechter inbusbout achterop de trainer kwartslag in de richting van de klok en de linker inb usbo ut kwartslag tegen de klok in 3 De loopmat is correct afgesteld wanneer deze in het midden blijft lopen Wanneerde mat nog steeds naar links of naar rechts trekt dient u het afstellen te herhalen stapje voor stapje totdat de loopmat recht loopt Indien de mat gedurende langere tijd aanloopt kan deze emstig beschadigen De garantie op de trainer dekt geen storingen of beschadigingen die ontstaan zijn door het niet centreren van de mat HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT Indien de mat gaat slippen dient u deze wat strakker te stellen Het is niet goed om de loopmat te strak te zetten houd de spanning zo laag mogelijk Het bijstellen van de spanning doet u met dezelfde inbusbouten die ook voor het centreren worden geb ruikt 1 laat de band vrij lopen met een snelheid van ongeveer 5 km h 2 Draai de beide inbusbouten achterop de trainer kwartslag in de richting van de klok 3 Controleerof de spanning correctisdoorop de looptrainerte gaan lopen en deze af te remmen alsof u bergaf loopt Indien de band bij licht afremmen nog steeds slipt draai dan de inbusbouten nogmaals kwartslag aan en herhaal de controle Bij krachtig afremm
35. nella parte centrale dell attrezzo Normalmente non c bisogno di eseguire alcun tipo di allineamento se e il treadmill si trova su una superficie uniforme e la tensione del nastro coretta e il nastro si trova in posizione centrale Se necessario l allineamento del nastro regolato dai due dadi posti sul retro dell attrezzo 1 Accendere l attrezzo e regolare la velocit su 5 km h 2 Se il nastro scivola a sinistra girare di 1 4ildado a sinistra in senso orario e svitare di 1 4 il dado a destra in senso antiorario Non girate pi di 1 4 per volta Se il nastro scivola a destra girare di 1 4 il dado a destra in senso orario e svitare di 1 4 il dado a sinistra in senso antiorario 3 Se il nastro resta in centro l allineamento corretto altrimenti continuate ad effettuare piccole regolazioni come sopra finch il nastro non rimanga in centro Se il nastro lasciato perlunghi perioditoccare da una parte si deteriora e deve essere cambiato Questo non coperto da garanzia perch dovuto ad una mancanza di manutenzione REGOLAZIONE DELA TENSIONE DEL NASTRO Il nastro deve essere teso se scivola sui rulli In uso normale comunque mantenetelo il pi lento possibile Per regolare la tensione del nastro si agisce sugli stessi dadiche si regolano perl allinea mento 1 Accendere l attrezzo e regolare la velocit su 5 km h 2 Stringere entra mbi i dadi in modo uguale 1 4 in senso orario 3 Camminando sul tappeto e
36. painiketta 3 N ytt pyyt valitsemaan ohjelman tai pika aloittamaan manuaaliharjoituksen STARTpainikkeella SELECT PROGRAM or PRESS START 4 Paina SELECTION DIAL painiketta ja valitse ohjelma valmisohjelma P1 P9 tai k ytt j ohjelma U1 U3 SELECTION DIALilla OHJ ELMAT 1 9 1 Ohjelmassa 1 n ytt n tulee teksti MANUAL SPEED amp INCLINE s d nopeusja kulma Ohjelmissa 2 6 n ytt n tulee valitun ohjelman profiili Sykeohjatussa ohjelmassa 7 n ytt n tulee teksti HRC ELEVATION sykeohjattu painonhallinta ohjelmassa 8 HRC SPEED ja ohjelmassa 9 HRC COMBINATION 740 KAYTTO O HJ E GMT HRC ELEVATION syketason vakiointi perustuu juoksualustan kaltevuuskulman automaattisiin muutoksiin Maton nopeutta s d t itse HRC SPEED syketason vakiointi perustuu maton nopeuden automaattisiin muutoksiin HRC COMBINATION syketa son vakiointi perustuu juoksua lusta n kaltevuuskulman ja maton nopeuden automaattisiin Py ritt m ll valintapy r my t p iv n voit lis t asetusten arvoja taiselata ohjelmia pienemm st suurimpaan Painamalla painiketta voit vahvistaa valintapy r py ritt m ll tekem si valinnat 2 N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WO RKO UTTIM E aseta harjoituksen kesto Aika n kyy TIM E ikkuna ssa Vahvista asetus SELECTION DIALpainikke ella 3 N ytt n tulee teksti ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE aseta harjoitusmatka Vahvista valintasi
37. parer votre appareil le probl me pouvant bien souvent tre r solu par simple changement de la pi ce d fectueuse Si votre tapis se comporte de fa on anormale placer l intemupteur en position OFF et attendez environ 1 minute Remettez le tapis en marche et v rifiez que l anomalie a disparu Si l anomalie a disparu vous pouvez utiliser votre appareil de fa on nomale Si l anomalie n a pasdisparu contacez votre vendeur Contactez votre distributeurau casou vousremargeuriez un defaut ou un mauvaisfonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pi cesde rechange Indiquez lui la nature du probl me les conditions d utilisation la date d achat le mod le et le num ro de s rie Vous tro uverez la liste des pi ces d tach es la fin de ce mode d emploi 27 CODER D EREUR Lorsgu elle d tecte un d faut de fonctionnement l interface affiche un code d erreursurl cran El Mauvais fonctionnement du capteurde vitesse Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreur n appara t plus vous pouvez utiliser l appareil nomalement Si le message d erreurne dispara t pas prendre contact avec le vendeurde l appareil E6 E7 Mauvais fonctionnement du moteur de levage Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreurn apparait plus vous pouvez utiliser l appareil nomalement Si le message d erreurne dispara t pas prend
38. por Tunturi Oy Ltd no est n autorizadosa los usuarios LE DESEAMOS MUCHAS AGRADABLES SESIONES DE ENTRENAMIENTO CON SU NUEVO COMPA NERO DE EJ ERCICIO TUNTURI 55 T40 MANUAL DEL USUARIO ESPANOL INNEH LL MONTERING 56 M TARE 57 ALLM NTOM TR NING 59 IG NGS TINING 60 UNDERHAL 61 TRANSPORTOCH F RVARING 62 TEKNISKA DATA 63 V LKOMEN TIL TUNTURIS TR NINGSV RLD Ditt val visaratt du verkligen vill investera i din kondition och ditt v lbefinnande det visar oc ksa att du verkligen v rdes tter hog kvalitet och stil Med ett tr ningsredskap fran Tunturi har du valt en s ker och motivera nde produkt av hog kvalitet till tra ningspa rtner Oberoende av vilken m ls ttning du har r vi s kra p att det h r rden r tta utrustning en for att du skall n ditt mal Du kan hitta information on hur du ska anvanda ditt tra ning sedskap och hur man tr nar effektivt pa Tunturis webplats pa adressen WWW TUNTURI COM ANM RKINGAR OCH VARNINGAR Denna handbok ren v sentlig del av ditt tr ningsredskap B rja bekanta dig med redskapet genom attf rst l sa igenom den h rhandboken Den inneh llerden information du beh verf ratt kunna montera anv nda och underh lla ditt nya redskap Spara denna handbok f r du kan beh va instruktionema senare F lj alltid dessa instruktioner noggrant e L pbandet f r endast anslutas till jordat uttag Anv nd inga skarvsladdarn rl pbandet ansluts till n tet Den maxim
39. posizione di allenamento Perevitare il pericolo di lesioni ripiegare la piattaforma prima di estrarre il tapis roulant dalla confezione PASSO 1 Individuare la borsa contenente gli strumenti e le parti elencati nell immagine riportata di seguito Figura 3 O art Description TY Screw M8 20L Washer 8 18 Washer 10 25 Screw M4 6L Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Cover PASSO 4 Fissa re il coperchio laterale H con le viti D alla parte inferiore del montante quindi sera re le viti Figura 4 Io mooom gt r NiANi gt DNA AO PASSO 2 Sollevare il montante quindi inserire le viti A e le rondelle B C nei fori situati nella parte inferiore del montante Utilizza re il cacciavite per sera re viti e rondelle Figura 2 DA gt bi S 1a UNG ip PASSO 3 lt 7 a Installare la console nella posizione appropriata Utilizza re la chiave a brugola E per serare le viti A e le rondelle B nei fori sulla parte superiore del montante ATTENZIONE L attrezzo si spegne se ilcarico dielettricit superiore a quello supportato Per riavviare l attrezzo attenersi alla procedura descritta di seguito A Scollegare il cavo di alimentazione dalla presa dell attrezzo B Premere l interruttore di sicurezza C Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella presa dell attrezzo 39 740
40. senso orario possibile aumentare i valori impostati e scorrere i programmi nell elenco Premere il pulsante perconfermare la selezione effettuata mediante rotazione 1 La finestra del programma visualizza il profilo 2 Premere il pulsante SELECTION DIAL perconfermare il programma di impostazioni User desiderato La finestra del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT TIME Inserire iltempo La finestra TIME lampeggia Premere il pulsante SELECTION DIAL per confermare il valore impostato 3 La finestra del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Inserire la distanza per l allenamento la finestra DISTANCE lampeggia Premere il pulsante SELECTION DIAL per confermare il valore impostato 4 La finestra del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT CALORIES Inserire le calorie per l allenamento la finestra CALORIES lampeggia Premere il pulsante SELECTION DIAL perconfermare il valore impostato 5 Premere START per iniziare l esercizio MODIFICARE I LIVELI DEL PROFILO 1 Nella finestra del programma la prima colonna della matrice LED lampeggia Premere SPEED velocit SELECTION DIAL per impostare il valore desiderato perla velocit e premere Incline Inclinazione per impostare il livello di inclinazione desiderato 2 Premere il pulsante SELECTION DIAL perconfermare le impostazioni del profilo perla prima colonna 3 Proseguire e completare l impostazione profilo colonna per
41. sensore di velocit Togliere la spina di comente dell attrezzo attendere un minuto e riaccendere l attrezzo Se il messaggio di errore non viene pi visualizzato allora potrete continuare ad utilizzare l attrezzo regolarmente Se invece il messaggio dierrore venisse visualizzato ancora una volta allora raccomandiamo di contattare il rivenditore E6 E7 Funzionamento anomalo del motore di sollevamento Togliere la spina dicorente dell attrezzo attendere un minuto e riaccendere l attrezzo Se il messaggio di erore non viene pi visualizzato allora potrete continuare ad utilizzare l attrezzo regolarmente Se invece il messaggio di errore venisse visua lizzato ancora una volta allora raccomandiamo di contattare il rivenditore PROTEZIONE CONTRO IL SOVRACARICO DI CORENTE Nel caso che nell uso del treadmill il consumo di corrente cresca troppo il dispositivo di protezione interompe automatica mente l afflusso di corrente in quanto il pulsante della valvola fusibile ubicato accanto all interruttore scatta all infuori Prima di continuare ad usare l attrezzo controlla soprattutto la lubrificazione del tappeto ed altre possibili cause di fridone che abbiano fatto scattare la valvola fusibile Poi premi il pulsante del fusibile all ingiu e l attrezzo di nuovo pronto perl uso SPOSTAMENTO ED IMAGAZINAGIO COME RICHIUDERE IL TAPIS ROULANT Al termine delle operazioni di montaggio possibile richiudere iltapisroulant in posi
42. sur le compteur indique que la fonction PSC est activ e L activation de la fonction PSC est indiqu e par les ba mes stu es dans l cran Les bares indiquent dans quelle zone de vitesse vous vous trouvez 2 D marrez exercice choisi en appuyant surla touche START et r glez la vitesse du tapis en vous d placanten avant et en am re sur le ta pis Notez que m me durant utilisation de la fonction PSC lestouches de r glage de la vitesse peuvent tre activ es ATTENTION Si vous n tes pas habitu a la fonction PSC nous vous recommandons de vous fa milia riser avec cette fonction a une vitesse d entrainement peu lev e 3 Pour arr ter la fonction PSC la fin de l entra nement il suffit d appuyer deux fois sur la touche STOP If the speed zone limits are suitable for you the next time you start exercising you can start PSC just by selecting PSC ON and pressing SELECTION DIAL and START and then select the desired training mode If you want to change the speed zone limits repeat steps 1 4 and move to a more suitable position on the track before the measurement R GLAGE DES PROFILS 1 Dansla fen tre du programme la premi re colonne de diodes s allume Poussez sur les touches SPEED pourr glerla vitesse souhait e et sur les touches INCLINE pour r gler l inc lina ison souhaite 2 Poussez sur ENTER pour confimerle profil de la premi re colonne 3 Continuez pour tousles profils colonne par
43. tai jalkojasi tai mit n esineit e K yt harjoitellessasi sopivaa vaatetusta ja asianmukaisia jalkineita Varmista ett keng nnauhasi ovat harjoitellessa aina kunnolla solmitut K yt vain sis k ytt n tarkoitettuja urheilujalkineita e Varmista ennen harjoittelun aloitta mista ett laite on kaikin puolin kunnossa l koskaan k yt viallista laitetta TUNTURI e l k yt laitetta mik li kaikki katteet ja suojukset eiv t ole paikoillaan e l milloinkaan j t mattoa py rim n ilman valvontaa HARJ OITUKSEN ALOITTAMINEN e Muista venytell sek harjoituksen alussa ett lopussa Venyttelyn avulla saat lihaksesi ja nivelsiteesi joustaviksi laukaiset mahdolliset j nnitystilat ja v lt t ven hdykset ja kipeytymiset harjoituksen aikana Tee liikkeet rauhallisesti pitk n ja nykim tt e K ynnist juoksumatto harjoitusta varten aina siten ett seisot hajareisin juoksumaton reuna levyill e Aloita harjoitushitaalla nopeudella ja lis nopeutta ja tai kulmaa asteittain kuntosi ja tuntemustesi mukaan e Ota tukea ka situesta aina kun nouset matolle tai silt poisja aina kun vaihdat maton nopeutta kesken juoksun l hypp liikkuvalta matolta e Pid selk ja niska suorana n in v lt t niskan hartioiden ja sel n puutumista ja kipeytymist J uokse aina mahdollisimman keskell mattoa ja pid et isyytesi mittariin sellaisena ettei se h iritse juoksuasi mutta yll t
44. tenendosi ai corrimano cercate di rallentarlo come quando si cammina in discesa Se il nastro scivola stringete ancora i dadi di 1 4 e ripetete il test Se frenate violentemente il tappeto pu scivolare Se nonostante la regolazione il tappeto si allenta continuamente contatta iltuo fomitore DISTURBI DURANTE L USO Attenzione Nonostante un un continuo controllo della qualit l attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e manfunziona menti causati da qualche signolo componente Nella maggiorparte dei cas non c bisogno di mettersi a far riparare tutta l attrezzura ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte difettosa Se nel tuo treadmill compaiono delle funzioni che siano fuori dell ordinario gira l intemuttore di corrente in posizione OFF e aspetta percirca un minuto Poi rimetti in funzione iltappeto ed assicurati che il fenomeno sia scomparso Qualora non si presenti pi il suddetto problema l attrezzo pu essere usato come d abitudine Se per il problema non fosse scomparso contatta il rivenditore Se l attrezzo non funziona bene durante l uso o se si ha bisogno dei pezzi di ricambio contatta i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa ditratta le condizioni in cui la usi la data di acquisto il modello e il numero di serie del tuo attrezzo CODICI DISFUNZIONI Il display fomisce le informazioni relative a malfunzionamenti da essa stessa rilevati El Funzionamento anomalo del
45. tr nar e Innan du b rjar anv nda redskapet f rs kra dig om att det pa alla s tt fungerar som det skall Anv nd inte redskapet om det har n got fel e Anv nd inte redskapet innan alla k por och skydd r p plats B RJ A TR NINGSPASS e V rm upp fore tr ningspasset och avsluta med avslappning sovningar och stretching f r att undvika tr ning sv rk St grenst ende pa l pbandetssidopl tar St inte p sj lva bandet n r du startarredska pet Fatta alltid tag ihandst det nar du stiger pa eller av l pbandet och alltid n r du ndrar bandets hastighet mitt under pagaende tr ning Hoppa aldrig av ett roterande l pband Om du k nnerdig illam ende f r svindel eller uppvisar andra onomala symtom undertr ningen skall du omedelbart avbryta tr ningen och v nda dig till din l kare AVSLUTA TR NINGSPASS e Tag alltid bort sa kerhetsnyckeln n r du avslutar din tr ning e Koppla bort str mmen med str mbrytaren il pbandets fram nda e Drag ut natkabeln ur v gguttaget och stickdosan i l pbandet e Torka vid behov bort svett med en fuktig duk Anv nd inga l sningsmedel e F rvara kabeln p ett s kert st lle utom r ckh ll f r bam HUR MOTIVERAR MAN SIG TIL ATT FORTS TA Det ar latt att b rja tr na och nnu l ttare att sluta F r attuppn de mal du satt upp beh ver du hela tiden motivera dig till att forts tta P s s tt n rdu ocks det slutliga m let livsl ng
46. zone limits repeat steps 1 4 and move to a more suitable position on the track before the measurement TRAINING WITH PSC 1 Select Manual exercise Rolling Hills profile a condition test or the standard heart rate exercise with automatic elevation adjustment In these exercises you can adjust the track speed with PSC The PSC signal light indic ates that the feature isin operation The device is equipped with three PSC signal lig hts that show in which speed zone you are currently running means that the speed is increasing O meansthat the speed isconstant and meansthat the speed in decreasing 2 Start the selected exercise by pressing the START key and adjust track speed by moving forward orback on the track Please note that the speed adjustment keys Turtle Ra bbit are also in operation during a PSC exercise NOTE If you have not tried the PSC feature before we recommend you start at slow speed MAINTENANCE The equipment is safe to use only when periodically maintained and inspected forfaultsand wear CAUTION Do not attempt any servicing or adjustment otherthan those described in this manual Any other servicing must be performed by an authorized service representative Checkthe tightness of all fxing screws once a year Do not overtighten CLEANING AND LUBRICATING THE TREADMILL FAILURE TO LUBRIC ATE YOUR TREADMILL MAY INVALIDATE THE PRODUCTS WARRANTY Wipe the treadmill surfaces especially the hand
47. 1 CONSOLE 22 GENERALITES SUR L ENTRA NEMENT 24 FONCTIONNEMENT 24 ENTRETIEN 26 TRANSPORTETRANGEMENT 27 CARAC TERISTIO UES TEC HNIQ UES 28 Bienvenue dans le monde de l entrainement Tunturi Votre choix prouve que vous souhaitez r ellement investir dans votre bien tre et votre condition il r v le aussi que vous savez appr cier la haute qualit et l l gance En choisissant un quipement Tunturi vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entra nement motivant en toute s curit Quel que soit votre objectif nous sommes persuad s que cetappareil est celui qui vous y conduira Voustrouverez les indications concemant l utilisation de votre appareil sportif et les facteurs d un entra nement efficace dasle web de Tunturi l adresse WWW TUNTURI COM CONSEILS ET AVERTISEMENTS Ce guide est une pi ce essentielle de votre appareil sportif Lisez attentivement ce mode d emploiavant d assembler d utiliser ou d effectuer l entretien de votre appareil sportif Veuillez conservezce guide il contient les renseignements dont vous aurez besoin maintenant et plustard puorutilisez et entretener votre appareil Suivez toujours les instructions tr s rigoureusement ATTENTION e L appareil doit tre branch sur une prise mise la terre N utilisez pas de rallonge La consommation de courant est de 10 A son maximum Les sources de courant pr sentant des variations de tension de plus de 10 peuven
48. Bedienung der Ta statur immer an den Handl ufen festhalten Nie vom laufenden Laufband abspringen Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre bung und suchen Sie einen Arzt auf TRAINING BEENDEN e Zur Vermeidung von Muskelkater Abw rmtraining langsa mes oggen oder Gehen und Dehn bungen nicht vergessen e Den Sic herheitssc hl ssel immer abziehen e DasGer t ausschalten e Das Netzkabel sowohl ausderSteckdose alsauch aus derBuchse am Laufbandtrainer ziehen und an einem sicheren Ort vorKinderhand gesch tzt aufbewahren e DasGer t mit einem leicht angefeuchteten Wisc htuch von eventueller Feuchtigkeit befreien Keine L sungsmittel verwenden WIE MOTIVIEREN SIE SICH ZUM WEITERMACHEN F rdasEreichen IhrerZele brauchen Sie Motivation um f r das Ma ximalziel weiterzumachen lebenslange Gesundheit und neue Lebensqualit t e Setzen Sie sich realistische Zele e Machen Se Ihrem Zeitplan entsprechend allm hliche Fortschritte e F hren Sie ein Fitness Tagebuch e Variieren Sie Ihre Trainingsformen von Zeit zu Zeit e Gestalten Sie Ihr Training mit Phantasie e ben Sie sich in Selbstdisziplin Ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings ist die Vielseitigkeit Indem Sie variieren und verschiedene Muskelgruppen trainieren erhalten Sie sich Ihre Motivation HERZFREQUENZ Die Herzfrequenzmessung erfolgt drahtlos mit einem Herzfrequenzmessger t
49. DIAL to set up your desired caloriesto do the exercise Press SELECTION DIAL to confirm your setting value 5 Press START to begin exercise EDITING THE PROFILE LEVELS 1 In the program window the first column of LED matrix will fla sh Use SELECTION DIAL to set up desired speed value and use SELECTION DIAL to set up desired incline level 2 Press SELECTION DIAL to confirm your profile setting forfirst column 3 Continue to finish all of the profile setting column by column PSC Position Speed Control PSC allows you to adjust running track speed by changing your position on the track Move to the front of the track and it accelerates and as you move backthe track itself slows down When you are walking orrunning in the middle section of the trackthe speed sta ys steady NOTE You must wear a heart rate belt when you use PSC A blinking square in the Heart Rate display indic atesthat heart rate measurement isin operation NOTE Attach the holder of the safety key carefully to your shirt whenever you are using PSC Adjust the length of the safety key wire so that it will be detached from the console if you move too farback NOTE If you are exercising with PSC there must not be another heart rate tra nsmitter nearthe trea d mill minimum distance 2 m the simulta neous signals of two tra nsmitters endanger user safety by interfering with the PSC PSC SETTINGS PSC settings should be done with the tread mill at a complet
50. Der Empf nger ist bereitseingebaut 15 Egal welches Zel Sie erreichen wollen die besten Resultate erzielen Sie mit einem Training auf dem richtigen Leistungsniveau und dasbeste Ma ist dabei Ihre eigene Herzfrequenz Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale Herzfrequenz Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nic ht kennen orientieren Sie sich an der nachfolgenden Formel 220 ALTER Das ist ein Durchschnittswert das Maximum unterscheidet sich von Mensch zu Mensch Die maximale Herzfrequenz veringert sich pro J ahr durchschnittlich um einen Punkt Wenn Sie zu einer Risikogruppe z hlen bitten Sie den Arzt Ihre maximale Herzfrequenz festzustellen Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert die Sie bei Ihrem zielgerichteten Training unterst tzen Anf nger 50 60 der maximalen Herzfrequenz Sie ist au erdem f r bergewichtige und Rekonvaleszenten geeignet sowie f r diejenigen die seit langem nicht mehrtrainiert haben Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweilseinerhalben Stunde Dauer sind angemessen Regelm iges Training verbessert die Leistung sfa higkeit der Atmungs und Kreislauforgane ganz entscheidend TRAINER 60 70 der maximalen Herzfrequenz Perfekt geeignet zur Verbesserung und Emaltung der Fitness Damit st rken Sie Ihr Herz und Ihre Lungen mehr alsauf dem Anf ngemiveau Wirempfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils mindestens 30 Minuten Wenn Sie IhrFitnessniveau noch weitererh
51. ELEVATION Die Kontrolle des Freguenzsniveaus erfolgt durch die automatische Ver nderung der La uffl chensteigung Sie regeln hier die Geschwindigkeit selbst HRC SPEED Die Kontrolle des Freguenzsniveaus erfolgt durch die automatische Ver nderung der Laufbandgessc hwindig keit HRC COMBINATION Die Kontrolle des Frequenzsnivea us erfolgt durch die gleichzeitige automatische Ver nderung der Lauff chensteigung und derlaufbandgeschwindigkeit 2 Das Programmfenster zeigt ENTER YOUR WORKOUT TIME Trainingzzeit eingeben an Das Zeitfenster TIME blinkt Stellen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Tasten die gew nschte Training szeit ein Dr cken Sie die SELECTION DIALTa ste um Ihre Einstellungen zu best tigen 3 Das Progra mmfenster zeigt ENTER YOUR WO RKOUT DISTANCE Trainingsentfemung eingeben an Das Entfemungsfenster DISTANCE blinkt Stellen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Tasten die gew nschte Trainingsentfemung ein Dr cken Sie die SELECTION DIAL Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen 4 DasProgrammfenster zeigt ENTER YOUR WORKOUT CALORIES Trainingskalorien eingeben an Das Kalorienfenster CALORIES blinkt Stellen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Taste die gew nschten beim Training zu verbrennenden Kalorien ein Dr cken Sie die SELECTION DIAL Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen 5 Beiden Programmen 1 bis 6 jetzt zum Starten auf START dr cken Sie k nnen die Geschwindigkeit mit den SPEED
52. Handbuch auf es wird Sie jetzt und zuk nftig dar ber informieren wie Sie IhrGer t benutzen und warten Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgf ltig Ihr Heimtrainer wurde f rdasHeimtraining entwickelt Sowohl Tunturi alsauch seine nationalen Vertretungen bemehmen keine Haftung f r Verletzungen oderGer tesch den Die sich bei Dauereinsatz in gewerblichen Fitnesscentem Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben F r Sch den die durch Missachtung derin diesem Handbuch beschriebenen Montage Einstellungs und Wartungsinstruktionen entstehen besteht kein Garantieanspruch e DasGer t nur an geerdete Schukosteckdosen anschlie en und zum Anschluss kein Ver ngerungskabel verwenden Schwankungen in der Netzspannung von mehrals 10 Prozent k nnen zu Fehlfunktionen des Ger tesf hren und die Elektronik besch digen Die Leistungsaufnahme kann maximal 2 KW betragen Die Garantie erlischt wenn das Ger t nicht diesen Anleitungen entsprechend angeschlossen wird e Modifikationen an Steckdosen und Netzkabel d rfen nur von Fachkr ften durchgef hrt werden die mit der Wartung von elektromechanischen Ger ten vertraut sind und eine g ltige Genehmigung f rdie Durchf hrung derartiger Wartungs und Reparaturarbeiten haben 11 e Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Train
53. I CO M HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET T m opason olennainen osa kuntolaitettasi Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat k yt t tai huollat kuntola itetta si Sinun tulee ehdottomasti s ilytt t m opas sill jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen k ytt n kuin huoltoonkin Muista aina noudattaa t m n oppaan ohjeita e Laitteen saa kytke vain maadoitettuun pistorasiaan l k yt jatkojohtoja juoksumaton kytkenn ss virtal hteeseen Laitteen virra nkulutus on enint n 10 A Virtal hteet joiden j nnitevaihtelu on suurempi kuin 10 voivat johtaa juoksumaton virheelliseen toimintaan tai vahingoittaa juoksumaton elektroniikkaa Mik li laite kytket n t ss ohjekirjassa annettujen ohjeiden vastaisesti laitteen takuu raukeaa e Laitteen verkkojohto on varustettu maadoitetuilla liittimell ja pistokkeella Muutoksia pistorasiaan tai verkkojohdon pistokkeisiin saa tehd vain henkil jolla on lupa suorittaa s hk mekaanisten laitteiden huolto ja korja usto ita e Beperk u tot het onderhoud en instellingen zoals in deze handleiding worden beschreven Stop direct als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist e Ennen harjoittelun aloittamista k y varmistutta ma ssa terveydentila si la a ka rill e l yrit tehd laitteelle muita kuin t ss ohjekirjassa kuvattuja s t j tai huoltotoimenpiteit Asennus ja huoltot it
54. IODINDIKERARE Indikatom f r puls r p och pulsen visasidisplayen f r HEART RATE ELEVATION Indikatom f r lutning r p och lutningsnivan visas i displayen f r HEARTRATE ELEVATION B PROGRAMDISPLAY Visar informationen f r p g ende och vald aktivitet genom att rotera p SELECTION DIAL Det g ratt v lja mellan P1 till P9 samt 3 anv ndarinst llningar C DISPLAYEN FOR ID TIME Visar tr ningstiden r knande upp t eller ned t N rl pbandet inte rig ng och SAKERHETSNYC KELN r ditsatt kan tiden v ljas genom att trycka p SELECTION DIAL och sedan st llas in med SELECTION DIAL Tidsintervallet vid uppr kning rfr n 00 00 till 99 59 och fr n 10 00 till 99 00 vid nedr kning N r nerr kning till 00 00 anv ndskommerapparaten att pipa 12 g ngerinnan l pbandet stannar D DISPLAYEN F R HASTIGHET SPEED Visar l pbandets aktuella hastighet Hastigheten kan justeras fran 0 5 till 10 MPH eller fran 0 8 till 16 KPH genom att trycka p knappama SPEED och SPEED E DISPLAYEN FOR DISTANS DISTANCE Visar distansen med r kning upp t eller ned t d l pbandet inte r ig ng och S kerhetsnyckeln r ditsatt Den kan v ljas genom att trycka p SELECTION DIAL och sedan justeras genom att rotera p SELECTION DIAL Displayen kan visa fran O till 999 KPH MPH vid uppr kning och fran 999 till O vid nedr kning Vid nedr kning till O kommer apparaten pipa 12 g nger innan l pbandet stannar F DIS
55. IPIANTI 50 60 del ma ssimo di pulsazioni Questo livello indicato anche periweightwatchers per iconvalescenti e percoloro che non hanno fatto allenamento perlungo tempo Siraccomandano tre periodi di training ininterrotto alla settimana ognuno della durata di almeno mezz ora Un esercizio regola re migliora notevolmente la performance respiratoria e circolatoria del principiante tanto da farti sentire presto molto pi in forma TRAINER 60 70 del massimo di pulsazioni Questo livello perfetto perchi voglia migliorare il proprio fitness e mantenen in ottime condizioni Uno sforzo ragionevole e bilanciato migliora notevolmente le funzioni cardiovascolari e respiratorie il training deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto come minimo tre volte alla settimana Per migliorare ulteriormente la tua condizione fisica puoi aumentare la frequenza o l intensit dello sforzo ma non entrambi allo stesso tempo TRAINER ATTIVO 70 80 DEL MASSIMO DI PULSAZIONI Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti endurance FUNZIONAMENTO 1 Disporre la chiave di sicurezza in posizione 2 Accenda l alimentazione Il monitor si accende La finestra del programma visua lizza ENTER WEIGHT Inserire peso Utilizza re il pulsante SELECTION DIAL per inserire il peso 3 Premere SELECTION DIAL perconfermare il v
56. KMH 0 5 MPH DISTANCE 0 00 counting up KCAL 0 counting up HEARTRATE 0 and ELEVATION 0 A 2 LED Indicators The HEART RATE Indicator is on and the HEART RATE ELEVATIO N Display shows heart rate The ELEVATION Indicatorison and the HEART RATE ELEVATION Display shows elevation level B Program Display Shows the information in action and chosen by using the SELEC TION DIAL P1 to P9 and 3 user settingsmodescan be chosen from C TIME Display Shows the exercising time with counting up or down While the treadmill is not running and the SAFETY KEY ison itcan be chosen by pressing SELECTION DIAL then adjusted by using the SELECTION DIAL The range of counting up isfrom 00 00 to 99 59 and 10 00 to 99 00 with counting down While counting down to 00 00 the monitor will beep 12 timesthen the treadmill will stop D SPEED Display Showsthe speed that the treadmill is providing It can be adjusted by pressing SPEED and SPEED keys from 0 5 to 12 5MPH or 0 8 to 20 KPH E DISTANCE Display Showsthe distance with counting up ordown while treadmill isnot running and SAFETY KEY ison itcan be chosen by pressing SELECTION DIAL then adjusted by using SELECTION DIAL The range of counting up is from 0 00 to 999KPH MPH and 999 to 0 00 with counting down While counting down to 0 00 the monitor will beep 12 timesthen the treadmill will stop F KCAL Display Showsthe kcal with counting up ordown while treadmill i
57. OMBINATION de looptrainer houdt uw hartslag door middel van de hellinghoek en de snelheidsbesturing constant Druk op de SELECTION DIAL knop om het gewenste programma te bevestigen T40 HANDLEIDING NEE I NP Doorhet wiel rechtsom te draaien kunt u de instelwaarden verhogen en de programma sin de volgorde van de programma sdoorlopen Door het wiel in te drukken kunt u de keuze bevestigen die u eerderhebt gemaakt dooraan het wiel te draaien 2 In het programmavenster versc hijnt ENTER YO UR WORKOUT TIME Het TIME venster zal oplichten 3 In het progra mmavenster versc hijnt ENTER YO UR WORKOUT DISTANCE Het DISTANCE venster zal oplichten 4 In het programmavenster versc hijnt ENTER YOUR WORKOUT CALORIES Het CALORIES venster zal oplichten 5 In programma 1 tot 6 druk op SIARTom met de oefening te beginnen Gebruik het SELECTION DIAL om de gewenste waarde op te geven en te bevestigen In de vooraf ingestelde programma s kunt u het intensiteitsniveau instellen 6 In programma 7 tot 9 versc hijnt eerst ENTER AGE in het programmavenster Druk op SELECTION DIAL om uw leeftijd te bevestigen In het programmavenster versc hijnt ENTER TARGET HEART RATE Druk op ENTER om het doelhartritme te bevestigen In het programmavenster verschijnt ENTER MAXIMUM SPEED Druk op ENTER om het topsnelheid te bevestigen U kunt nu de doeltijd afstand en calorie n ingeven Druk op STARTom met de oefening te be
58. PLAYEN F R KALORIF RBRUKNING KCAL Visar kalorif rbrukningen med r kning upp t ellerned t d l pbandet inte rig ng och S kerhetsnyc keln r ditsatt Den kan v ljas genom att trycka p SELECTION DIAL och sedan justeras genom att rotera p SELECTION DIAL Displayen kan visa fr n O till 999 KCAL vid uppr kning och fr n 999 till O vid nedr kning Vid nedr kning till O kommer apparaten pipa 12 g ngerinnan l pbandet stannar G DISPLAYEN FOR PULS OCH LUTNING HEART RATE ELEVATION grundinst llningen visas pulsen och HEART RA TE indikatom r p Den ndras till lutningsniva i vid justering och ELEVATIO Nindikatom rp ANV NDARINSTRUKTION ER L S DESA NOGRANT F RE ANV NDNING A Tipsf r kad s kerhet F r att starta sla p str mmen och s tt dit S kerhetsnyc keln p konsolen L gg m rke till att maskinen inte fungerar utan S kerhetsnyc keln ditsatt Kn pp fast den andra nden av sakerhetsnyc keln p anv ndaren innan tr ningen p b rjasf ratt s kerst lla att maskinen stannarom anv ndaren skulle ramla av l pbandet Om detta skulle intr ffa s lossnar S kerhetsnyc keln fran konsolen och l pbandet stoppas f ratt undvika ytterligare skador B Programval Det finns 12 program inklusive 9 f rprogrammerade program och 3 program f r anv ndarinst llningar att v lja mellan Detta g rsgenom att rotera p SELECTION DIAL C Grafprogram Grafen i programdisplayen r hasti
59. QUICK ACCES ACCESO R PIDO DE VELOCIDAD 1 stessa funzione delta sto INCLINE 2 stessa funzione del tasto INCUNE F TECLA INCLINE QUICK ACCES ACCESO R PIDO DE INCLINACION 1 Igual que Incline 2 Igual que Incline INDICADORES LED PANTALLAS Y RANGOS DE FUNCIONAMIENTO Los valores por defecto son PROGRAMA Manual M TIEMPO 00 00 recuento ascendente VELOCIDAD DISTANCIA 0 00 recuento ascendente KCAL 0 recuento ascendente RITMO CARDIACO 0 y ELEVACION 0 A 2 INDICADORES LED EI indicador de RITMO CARD ACO est activado y la pantalla de RITMO CARD ACO ELEVACI N muestra el ritmo card aco 740 MANUAL DEL USUARIO EST Elindicadorde ELEVACI N est activado y la pantalla de RITMO CARD ACO ELEVACI N muestra el nivel de elevaci n B Pantalla de Programa Muestra la informaci n usando SELECTION DIAL Se pueden elegirlosmodosPl a P9 y los 3 modos de ajuste de usuario C Pantalla de TIEMPO Muestra la duraci n del ejercicio en sentido ascendente o descendente El recuento ascendente esde 00 00 a 99 59 y el recuento descendente es de 10 00 a 99 00 Mientras se realiza el recuento descendente a 00 00 el monitorparpadear 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante D Pantalla de VELOCIDAD Muestra la velocidad a la que se mueve la cinta rodante Puede ajustarla velocidad pulsando SPEED y SPEED para avanzarde 0 5 a 12MPH o de 0 8a 20 KPH E Pantalla de DI
60. R AGE Utilice SELECTION DIAL para introducirla edad Pulse SELECTION DIAL para confirmar La ventana del programa mostrar ENTER TARGETHEART RATE Utilice SELECTION DIAL para introducir el ritmo card aco deseado y a continuaci n pulse SELECTION DIAL para confimardicho ritmo card aco La ventana del programa mostrar ENTER MAXIMUM SPEED Utilic e SELECTION DIAL para introducirla velocidad m xima de la cinta para losejerciciosde control de ritmo card aco deseado y a continuaci n pulse SELECTION DIAL para confirmar La ventana del programa mostrar ENTER YOUR WORKO UTTIME etc Pulse STARTpara comenzar a realizarel ejercicio Los ejercicios de ritmo card aco constante permiten ejecutarejerciciosa un nivel de ritmo card aco deseado Losejerciciosde ritmo card aco constante requieren la medici n de pulso PROGRAMAS USER 1 3 Si gira el dial en el sentido de las agujas del reloj podr aumentarlos valores de ajuste y desplazarse por los progra mas seg n su orden Si pulsa el dial podr aceptar la selecci n que ha realizado al girarlo 1 La pantalla del programa mostrar el perfil 2 Pulse ENTER para confirmar el programa de ajuste de usuario deseado La ventana del programa mostrar ENTER YOUR WORKOUT TIME Parpadeara la ventana del tiempo Pulse SELECTION DIAL para confimarel valor de ajuste 3 La ventana del programa mostrar ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Parpadear la ventana de distancia Pulse SELECTION DIAL pa
61. RC you can adjust the intensity by rotating the dial b Pressing the dial is ENTER By pressing the dial you can acceptthe selection you made when rotating the dial 6 SPEED Increasesthe speed levelin the range from 0 8 to 20 0 KPH 0 5 to 12 5 MPH shown in the SPEED Display Pressing once increases 0 1KPH 0 1 MPH and to speed up the increment by pressing and holding it for 2 seconds 7 SPEED Decreasesthe speed level in the range from 0 8 to 20 0 KPH 0 5 to 12 5 MPH shown in the SPEED Displa y Pressing once decreases 0 1 KPH 0 1 MPH and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 seconds 8 PSC Position Speed Control PSC allows you to adjust the track speed without touching the console by cha nging your position on the track during exercise The PSC function reguiresthe use of a heart rate monitor PSC can be u d with manual exercises HRC exercises with elevation adjustments and with the Rolling Hills profile Sped Hot Keys 6 Speed Hot Keysare set as4 6 8 10 12 and 14 KPHor set as 2 3 4 5 6 7 MPH Forexample the speed changes from any speed to 8 KPH by pressing the Speed Hot Key 8 Elevation Hot Keys 6 Incline Hot Keys are set as 0 2 4 6 8 and 10 For example the elevation levelchanges from any level to 4 by pressing the Elevation Hot Key 4 LED INDICATORS amp DISPLAYS AND OPERATING RANGES The default values are PROGRAM Manual M TIME 00 00 counting up SPEED 0 8
62. STANCIA Muestra la distancia con recuento ascendente o descendente mientras la cinta rodante no est activada y la llave de seguridad est en On Para llegara esta pantalla pulse SELECTION DIAL y a continuaci n las teclas SELECTION DIAL El rango de recuento ascendente esde 0 00 a 999MPH KPH y el rango de recuento descendente esde 999 a 0 MPH KPH Mientras se realiza el recuento descendente hasta 0 00 el monitorparpadear 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante F Pantalla de KCAL Muestra las calor as con recuento ascendente o descendente mientras la cinta rodante no est activada y la llave de seguridad est en On Para llegara esta pantalla pulse ENTER y a continuaci n utiliza SELECTION DIAL El rango de recuento ascendente es de 0 00 a 999 Kcal y el rango de recuento descendente esde 999 a 0 00 Kcal Mientras se realiza el recuento descendente hasta 0 00 el monitor parpadeara 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante G Pantalla de RITMO CARD ACO ELEVACI N El valor por defecto que se muestra es el ritmo card aco y el indicadorde RITMO CARD ACO est activado Cambia al modo de elevaci n mientras se ajusta y el indicador de ELEVACI N est activado INSTRUCCIONES DE FUNCIONAMIENTO L ALAS ATENTAMENTE ANTES DE UTILIZAR EL APARATO A RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Para empezar conecte el aparato e introduzca la llave de seguridad en el monitor Si no lo hace el aparato no
63. Si par contre le tapis d vie versla droite toumer la vis droite se trouvant l arri re du tapis d un huiti me de tourdansle sens horloge et la visgauche d un huiti me de tour dans le sens inverse 3 V rifiez que le ta pistoume maintenant bien en ligne Dansle cascontraire poursuivez comme indiqu pr c demment Ce r glage est important carsi on laisse le tapis d vier sur un c t il isque d apparaitre des anomaliesde fonctionnement La garantie ne couvre pas cesanomalies ventuelles REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS Si en utilisation le ta pis commence patiner il faudra r glersa tension Laissez tout de m me toujours le plus de jeu possible Le r glage de la tension s effectue l aide des m mes vis que ceux de l alignement 1 R glez la vitesse a 5 km h 2 Toumer les deux vis d un huiti me de tourdansle sens horloge 3 Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si vous desc endiez le long d une pente raide Si le tapis continue patiner r p tez les points 2 et 3 Remarquez que si vousralentissez trop fortement il est normal que le tapis se mette a patiner Si le tapis patine en permanence malgr les r glages contactez votre vendeur DEFAUTS DE FONCTIONEMENT ATTENTION En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou desanomalies de fonctionnement provenant de certains de sescomposants Dansce cas il n est pascependant n cessaire d allerfaire r
64. Sie die Flasche mit dem Sc hmie mittel zwischen Laufband und Laufdeck 4 Versuchen Sie die Flasche so weit wie m glich bis zur Mitte des Laufbands zu f hren wobei die Spitze der Flasche zum Laufband gerichtet ist 5 Dr cken Sie auf die Flasche bisetwa die H lfte des Sc hmie mittels ausgetreten ist 6 Bewegen Sie das Laufband eine halbe Umdrehung und wiederholen Sie die Schritte 4 und 5 7 Klappen Sie daslaufdeck wiederauseinander in die normale Position Nutzen Sie daslaufband f r ein Training oderlassen Sie es mindestens5 Minuten laufen Ausgangsposition Verwenden Sie es nun f r Ihre Tra iningseinheit oder lassen Sie es mindestens f nf Minuten laufen BITTE BEAC HIEN Sc hmieren Sie Ihr Laufband ausschlie lich mit dem Schmiermittel T Lube S Wenden Sie sich an Ihren Tunturi H ndler vor Ort wenn Sie mehr T Lube oder weitere Informationen zur Schmierung und Wartung ben tigen AUSRICHTEN DER LAUFMATTE Beobachten Sie den Lauf desBandesw hrend des Tainings und f hren Sie die unten beschriebenen Einstellma Snahmen sofort aus wenn sie notwendig sind W hrend des Trainings sollte die Laufmatte m glichst gerade und mittig laufen Die Laufmatte braucht nicht neu ausgerichtet werden fallsdasGer tan einem ebenen Ort aufgestellt wird und ordnungsgem gespannt ist und dasLaufband urspr nglich ordnungsgem ausgerichtet wurde Aufgrund von besonderen Laufstilen z B einseitige Gewichtsverteilung kann die Laufm
65. TA Si usted entrena con la ayuda de la funci n PSC no debe haber ning n otro aparato de medici n de pulso cerca de la cinta a una distancia m nima de 2 metros ya que lasse alesde dosaparatos pueden constituir un peligro para el usuario al hacerinterferencia con el dispositivo de control de la funci n PSC La configuraci n de la funci n PSC debe efectuarse cuando la cinta se encuentre inm vil 1 Empiece usar de la funci n PSC seleccionando los l mites de las reasde velocidad Pulse la tecla PSC del veloc metro 2 En el monitor aparece el texto PSC ON funci n activada o PSC OFF funci n desactivada de acuerdo con los ltimos par metros introducidosen el contador Establezca PSC ON con SELECTION DIAL y Pulse SELECTION DIAL La ventana del programa mostrar ENTER MAXIMUM SPEED Utilice SELECTION DIAL para introducir y confimarel valor deseado 3 En la pantalla aparece el texto PRESS ENTER TO PSC CALIBRATION OR STARTTO EXIT Pulse SELECTION DIAL para procedera la configuraci n de PSC y el bot n START para salirde la pantalla de configuraci n Col quese sobre la parte central de la cinta La zona de aceleraci n empieza a unos 10 cm hacia delante desde el punto de medida mientras la zona de deceleraci n empieza a unos 20 cm hacia atr s desde el punto de medida Pulse SELECTION DIAL en la pantalla aparece el texto PLEASE WAIT8 la pantalla le indica su distancia contada seg n la se al del pulso Despu s de
66. TION The instructions must be followed carefully in the assembly use and maintenance of youreguipment The warranty doesnotcover damage due to negligence ofthe assembly adjustmentand maintenance instructionsdescribed herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi O y Ltd will void the user s authority to operate the equipment WE WISH YOU MANY ENJ OYABLE TRAININGS WITH YOUR NEW TUNTURI TRAINING PARINER TUNTURI 10 INHALT MONTAGE 11 COCKPIT 13 ALLG EM EINES ZUM TRAINING 14 BEDIENUNG 15 WARTUNG 17 TRANSPO RTUND AUFBEWAHRUNG 18 TEC HNISC HE DA TEN 19 HERZLICH WILLKOMMEN IN DER WELT DES TRAINIERENS MIT TUNTURI Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualit t zu sc h tzen wissen Mit einem Tunturi Fitnessger t haben Sie sich f rein hochwertiges sicheresund motivierendes Produkt als Trainingspartner entsc hieden Welches Zel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen wir sind sicher dass Sie es mit diesem Fitnessger t erreic hen Hinweise zu Ihrem Trainingsger t und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Intemetseite von Tunturi WWW TUNTURI COM W ICHTIGE SICHERHEITSHINW EISE Dieses Handbuch ist ein wesentlic her Besta ndteil Ihres Trainingsger tes Lesen Sie es bitte sorgf ltig durch bevor Se Ihr Tra iningsger t montieren mit ihm trainieren oder es warten Bitte bewahren Sie dieses
67. TION DIAL to confirm your setting value The program window will display SELECT PROGRAM OR PRESS START 4 Use SELECTION DIAL to select and confirm the desired program PROGRAMS 1 9 1 Inthe program 1 the program window will display MANUAL SPEED amp ELEVATIO N In the program 2 to program 6 the program window will display profile In the program 7 the program window will display HRC ELEVATION in the program 8 HRC SPEED and in the program 9 HRC COMBINATION HRC ELEVATION heart rate controlisbased on automatically changing treadmill elevation In this mode you need to adjust the speed manually HRC SPEED heart rate controlisbased on automatically changing belt speed HRC COMBINATION heart rate controlisbased on automatically simultaneously changing treadmill elevation and belt speed By rotating the dial clockwise you can increase setting valuesand scroll the programsin an order of the programs Pressing the dial is ENTER By pressing the dial you can accept the selection you made when rotating the dial 2 The program window will display ENTER YOUR WORKOUTTIME The TIME window will flash Use SELECTION DIAL to input and confim the desired values 3 The program window will display ENTER YOUR WORKO UT DISTANCE Use SELECTION DIAL to input and confirm the desired values 4 The program window will display ENTER YOUR WORKOUTCALORIES Use SELECTION DIAL to input and confirm the desired values 5 I
68. TSC HALTER NICHTEIN WENN DAS KABEL NOCH IN DER MASCHINE SITZT Wenn Sie dasLaufband nach Ausschalten des Bedienpults angeschlossen lassen wird das Bedienpult weiter mit Strom versorgt Dieses Laufband ist mit einem Sicherheitskontrollprogramm ausgestattet dasdie Maschine nach 6 Stunden Nichtbenutzung automatisch ausschaltet Wenn sich die Maschine automatisch ausgeschaltet hat k nnen Sie daslaufband folgendemma en neu starten A Zehen Sie das Kabel von der Maschine ab B Schlie en Sie zum Neustart das Kabel wiederan die Maschine an COCKPIT TASTENFUNKTIONEN B Hauptfunktionstasten 1 ELEVATION a Eh ht in der HEART RATE ELEVATION Anzeige den Steigungsgrad im Bereich von 0 bis 12 Einmaliges Dr cken der Taste erh ht den Wert um 1 Zum schnellen Erh hen der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten b Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 und U3 2 ELEVATION a Senkt in der HEART RATE ELEVATION Anzeige den Steigungsgrad im Bereich von 0 bis 12 Einmaliges Dr cken der Taste senkt den Wert um 1 Zum schnellen Senken der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten b Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 P2 3 RESET Dr c ken Sie die Taste RESET um das Schaltpult zuruc kzusetzen Das Sc ha Itpult wechselt dann in den Anfa ngszusta nd 4 START STOP Startet oder stoppt
69. TUNTURI From the Heart T40 OWNER S MANUAL 2 10 BETRIEBSANLEITUNG 11 19 MODE D EMPLOI 20 28 HANDLEIDING 29 37 MANUALE D USO 38 46 MANUAL DEL USUARIO 47 55 BRUKSANVISNING 56 63 K YTT OHJE 64 71 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie N mero de serie Seriennummer Sa rja numero www tunturi com O W N E R S M A N U A L CONTENTS ASSEMBLY 3 CONSOLE 4 BASISON EXERCISING 5 OPERATOIN 6 MAINTENANCE 7 MOVING AND STORAGE 9 TECHNICAL DATA 10 WELCOME TO THE WORLD OF TUNTURI EXERCISING Yourchoice showsthat you really wantto invest in your well being and condition it also shows you really value high quality and style With Tunturi Fitness Equipment you ve chosen a high quality safe and motivating product asyour training partner Whatever your goal in training we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient tra ining at Tunturi s website at WWW TUNTURI COM IM PORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ThisOwner s Manual isan essential part of your training equipment reading all instructions in this manual before you start using this appliance The following precautions must always be followed WARNING e Never use extension cords between the treadmill and yourwall outlet The device s ma ximum power consumption is 10 A Outlets with fluctuating voltage of
70. ULAKE ON OFF YLIVIRTASUOJ A VIRTAJ OHTO Mik li juoksumaton vira nkulutus kasvaa liian suureksi maton ylivirta suoja katkaisee virransy t n juoksumatolle ja sulakkeen painike hypp yl s Toimi t ll in seuraava sti A Irrota laite virtal hteest Tarkista erityisesti maton voitelu sek mahdolliset muut mekaaniset syyt ylivirtasuojan la ukeamiseen B Paina sulakkeen painike alas C Liit laite virtal hteeseen Laite on j lleen valmis k ytett v ksi TUNTURI 70 T RKE L PAINA SULAKKEEN PAINIKETTA ALAS ENNEN KUIN OLETIRROTTANUT VIRTAJ OHDON J UOKSUMATOSTA Mik li sammutat mittarin mutta j t t laitteen virtal hteeseen kytketyksi virta kulkee yh mittarille Mittarissa on varmuustoimenpiteen turvaohjelma joka sulkee virankulun matolle mik li laitetta ei k ytet kuuden tunnin aikana Mik li juoksumatto on sammuttanut itsens k ynnist laite seuraava sti A Imota virtajohto juoksumaton liittimest B Kiinnit virtajohto laitteen liittimeen ja k ynnist laite KULJ ETUS JA S ILYTYS K ytt kuntoon asennetun juoksumaton voi taittaa tilaa s st v n s ilytysasentoon T RKE J UOKSUALUSTAN VOI NOSTAA S ILYTYSASENTOON VAIN MIK LI ALUSTAN KULMA ON 0 MIK LI KULMA ON J OKIN MUU S ILYTYSASENTOON NOSTAMINEN VAHINGOITTAA LUKITUSMEKANISMIA Nosta juoksualustaa yl s kunnes se lukittuu T RKE J uoksualustan lukittuessa kuulet naksahtavan n
71. Ubung und suchen Sie einen Arzt auf e Um Muskelkater und Zerungen zu vermeiden beginnen und beenden Sie jedes Training mit Dehn bungen F R DIE TRAININGSUM GEBUNG e Dieses Ger t darf nurin Innenr umen benutzt werden es ist nicht f r den Einsatz in Feuchtr umen vorgesehen e Stellen Sie das Ger t auf einen sicheren ebenen Untergrund Darauf achten dass der Bereich neben und vor mindestens 100 cm und hinter mindestens 100x200 cm dem Laufbandtrainer frei ist e Eswird empfohlen das Ger t auf eine Schutzmatte zu stellen e Vergewissem Sie sich dass der Training sra um ausreichend bel ftet ist Um Erk ltungen zu vermeiden trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort FUR DEN GEBRAUCH e Nach jedem Training den Netzstec ker ziehen e Falls Sie Kinderan das Trainingsger t lassen m ssen Sie deren geistige und k rperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament ber cksichtigen sie gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vorallem auf die richtige Benutzung des Ger teshinweisen e DasGer t kann immer nur von einer Person benutzt werden e Tragen Sie w hrend des Trainings angemessene Keidung und Schuhe TRAINING BEGINNEN e Zur Vermeidung von Muskelkater A ufw mtra ining langsames oggen oder Gehen und Dehn bungen nicht vergessen e Mit gegratschten Beinen auf die Seitenr nderdes La ufba ndtrainers stellen Das Ger t nie auf dem Laufband stehend in Bewegung setzen Zum Auf und Absteigen und bei der
72. a knapp f r att v lja n got av programmen P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3och P2 3 RESET Tryck pa knappen RESET om du vill terst lla displayen Displayen terg r da till utga ng sla get 4 START STOP Startar eller stoppardet valda programmet 5 SELECTION DIAL Funktionsknappen SELECTION DIAL kan du anv nda p tv s tt a Genom att du vriderp knappen Genom att vrida p knappen medurs kan du ka inst llningsv rdena och v lja mellan programmen som st rordnade ien rullning sist Genom att vrida p knappen moturskan du minska inst llningsv rdena och v lja mellan programmen som st r ordnade en nullningslist N rdu befinner dig il get f r f rinst llda profiler och HCR kan du ndra intensiteten genom att vrida p knappen b Du v ljer ENTER genom att trycka p knappen N rdu tryckerp knappen bekr ftardu valet du gjorde n rdu vred p knappen 6 SPEED HASTIGHET a Okar hastigheten i intervallet fr n 0 8 till 20 KPH km h 0 5 till 12 5 MPH vilken visas i displayen f r hastighet Ett tryck kar hastigheten 0 1 KPH 0 1 MPH For att p skynda kningstakten tryck och h ll knappen nertryckt i2 sekunder b Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 och U3 7 SPEED HASTIGHET a Minskarhastigheten i intervallet fr n 0 8 till 20 KPH km h 0 5 till 12 5 MPH vilken visasidisplayen f r hastighet
73. ad mill Fold up the running deck until it islocked and push the equipment on the transportation wheels Lower the treadmill carefully onto the floor Hold the handlebarto move forward the treadmill NOTE Transport the trea d mill with extreme caution overuneven surfaces forexample overa step The tread mill should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be camied T40 OWNER S MANUAL Ed We recommend that you use a protective base when transporting the equipment NOTE The running belt needs to be realigned and centered after moving To prevent malfunctioning of the treadmill store it in a dry place with aslittle temperature variation as possible protected against dust Always unplug the treadmill from the electrical outlet when not in use TECHNICAL DATA Length storage position 197cm 107cm Height storage position 137 cm 178 cm Width 94 cm Weight 101 kg Running surface 51 x150 cm Speed 0 8 20 0 km h Elevation range 0 12 Motor 3 0 HP The 740 treadmill meets the requirements of the EU s EMC Directives on electromagnetic compatibility 89 336 EEC and electrical equipment designed for use within certain voltage limits 73 23 EEC This product therefore camesthe CE label The T40 treadmill meets EN precision and safety standards EN 957 Due to ourcontinuous policy of product development Tunturi reserves the right to change specifications without notice CAU
74. afstand optellend of aftellend Met stilstaande loopband en de veiligheidssleutel op ON kan deze waarde gekozen worden doorop SELECTION DIAL te drukken en ingesteld met de toetsen SELECTION DIAL Het optelbereik gaat van 0 00 tot 999 MPH km u het aftelbereik van 999 tot O MPH km u Na het aftellen tot O geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband F Scherm KCAL Toont de calorie n optellend of aftellend Met stilstaande loopband en de veiligheidssleutel op ON kan deze waarde gekozen worden doorop SELECTION DIAL te drukken en ingesteld met de toetsen SELECTION DIAL Het optelbereik gaat van 0 tot 999 Kcal het aftelbereik van 999 tot O Kcal Na het aftellen tot O geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband G Scherm HEARTRATE ELEVATION de getoonde waarde isstandaard de hartdag en het lampje HEART RATE brandt Tijdens de instelling verandert het naar hellingsgraad en brandt het lampje ELEVATION WERKINGSINSTRUCTIES LEES AANDACHTIG DOOR ALVORENS HET TOESTEL TE GEBRUIKEN A Veiligheid Om te beginnen schakel het toestel aan en plaatsde veiligheidssleutel op de monitor Het toestel en de LED sc hemen werken niet indien de veiligheidssleutel niet geplaatst is Het andere uiteinde van de veiligheidssleutel moet vastgec lipt worden aan de gebruiker om ervoorte zorgen dat het toestel stopt indien de gebruikerperongeluk van de band zou lopen Bij een val wordt de veiligheidsleutel van de monitor getrokken en stop
75. agon socket cap screw M 10 DIN 985 Nylock nut M8 DIN 985 Locking nut Fixing tube Fixing tube Fixing tube Spring Z plate Leaf spring front Leaf spring rear Incline structure frame axle Switch bracket Side inner cover LH Side inner cover RH Horiztonalbarend cap Safety bar Safety edge Hardware kit Owners manual Warranty Booklet Label set TUNTURI 74 DEEE EX 81 82 07 82 75 TUNTUI Benelux Accell Fitness Benelux Koningsbeltweg 51 1329 AE ALMERE The Netherlands Tel 31 36 5460050 Fax 31 36 5460055 Scandinavia Accell Fitness Scandinavia Varusmestarintie 26 20361 TURKU Finland Tel 358 10 2733 200 Fax 358 2513 313 Germany Accell Fitness Deutschland P a Koningsbeltweg 51 1329 AE ALMERE The Netherlands Tel 31 36 5460050 Fax 31 36 5460055 United Kingdom Accell Fitness United Kingdom Boland House Nottingham South Industrial Estate Ruddington Lane Wilford Nottingham NG11 7EP United Kingdom Tel 44 115 9822844 Fax 44 115 9817784 North America Accell Fitness North America Inc 130 Hayward Ave Suite 2 N2C 2E4 Kitchener ON Canada Tel 1 888 388 6887 Fax 1 519 576 2521 www accellfitness com www tunturi com O W N E R S M A N U A L
76. ain itoaa mittarista mik li siirryt liian kauastaaksep in T RKE Mik li harjoittelet PSC toiminnon avulla maton l heisyydess v limatkaa ainakin 2 m eisaa olla toista sykel hetint kahden l hettimen yht aikaiset signaalit vaarantavat k ytt j turva llisuuden sekoittamalla PSC toiminnon ohjauksen Tee PSC toiminnon k ytt nottoasetus kun matto on pys hdyksiss 1 Aloita PSC toiminnon k ytt asettamalla nopeusalueiden rajat Paina mittarin PSC painiketta 2 N ytt n ilmestyy mittariin viimeksi tehdyn asetuksen perusteella teksti PSC ON toiminto k yt ss tai PSC OFF toiminto ei k yt ss Valitse SELECTION DIAL lla PSC ON ja paina SELECTION DIAL painiketta 3 N ytt n ilmestyy teksti PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT SELECTION DIAL painikkeella aloitat PSC nopeusalueiden m rittelyn START painikkeella poistut asetuksesta Asetu seisomaan maton keskivaiheille Kiihdytysalue alkaa noin 10 cm mittauskohdasta eteenp in hidastusalue puolestaan noin 20 cm mittauskohdasta taaksep in Paina SELECTION DIAL jolloin mittari mittaa et isyytesi sykesignaalin perusteella N ytt n ilmestyy teksti PLEASE WAIT Kun 8 sekunnin mittauson ohi n ytt n ilmestyy teksti CALIBRATION READY PRESS START a setus valmis k ynnist toiminto START painikkeella 4 Mik li mittari ei vastaanota sykesignaalia tai et isyysmitta uksessa ilmenee ongelma mittari palaa CALIBRATION n ytt
77. aisessa kotik yt ss enimm isk ytt aika 1 tunti p iv juoksumaton voitelu tulee tarkistaa keman kuukaudessa matto tulee kuitenkin voidella vain silloin kun se on tarpeen Vaativammassa k yt ss voitelu tulee tarkistaa mainittua useammin Helpointa t m on tehd ennen harjoituksen aloitta mista Tarkista voitelu seuraavasti 1 Varmista ett juoksumatto on imoitettu virtal hteest Astu laitteen maton p lle ja seiso tukevasti siin kohtaa jossa nomaalisti juokset matolla 2 Tartu poikittaisk situkeen ja ty nn mattoa jaloillasi edestakaisin Maton tulee liukua pehme n tasaisesti ilman nt 3 Mik li matto liikkuu nykiv sti tai ei lainkaan tarkista onko pohjalevyn pinnassa voiteluainetta ty nt m ll k tesi maton alle 1 Varmista ett juoksumatto on imoitettu virtal hteest Astu laitteen maton p lle ja seiso tukevasti siin kohtaa jossa nomaalisti juokset matolla 2 Tartu poikittaisk situkeen ja ty nn mattoa jaloillasi edestakaisin Maton tulee liukua pehme n tasaisesti ilman nt 3 Mik li matto liikkuu nykiv sti tai ei lainkaan tarkista onko pohjalevyn pinnassa voiteluainetta ty nt m ll k tesi maton alle Voitele juoksualusta seuraava sti 1 Taita juoksualusta yl asentoon ja lukitse se 2 Leikkaa voiteluainepullon suu auki 3 Aseta voiteluainepullo maton ja maton alustan v liin 4 Yrit saada pullo mahdollisimman keskelle mattoa suu mattoa koht
78. al medico TUNTURI e Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quelle descritte in questo manuale Sequite alla lettera Assicuratevi che la presa di corrente sia staccata prima di metterti a fare qualunque lavoro di montaggio pezzi o di manutenzione e Non usatelo in estemo Consigliamo di conservare l attrezzatura a temperatura ambiente da 10 a 35 C Il tasso d umidit non deve mai superare il 90 e L attrezzo non pu essere usato da persone il cui peso superi i 135 kg e Permaggion informazioni sulle condizioni di garanzia dell attrezzo consultare il libretto di garanzia allegato La garanzia non copre danni derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni descritte i questo manuale MONTAGGIO L attrezzo deve essere montato preferibilmente da due persone adulte Non rimuovere l attrezzo dalla confezione proteggere il pavimento utilizzando l imballagio in cartone dell attrezzo Prima di montare l attrezzo verificare che siano presenti tutte le parti 1 Telaio 2 Cavo di alimentazione 3 Kit di montaggio il contenuto del kit contrassegnato con un asterisco nell elenco delle parti di ric a mbio conservare gli strumenti di montaggio in quanto possono essere necessari ad esempio per eseguire regolazioni dell attrezzo In caso di problemi contattare un rivenditore autorizzato Tunturi Le direzioni sinistra destra parte anteriore e parte posteriore sono definite dalla
79. ala str mf rbrukningen r 10 A Variationeri n tsp nningen pa mer n 10 kan leda till felfunktioner och skada elektroniken Garantin upphor att g lla om redskapet anslutsi strid med instruktionema idenna bruksa nvisning e Redskapetsn tkabel rf rsedd med jordad kontakt och stickdosa Eventuella ndringarf r endast utf ras av person som harkvalifikation att serva elmekaniska redskap enligt de best mmelser som g ller i respektive land e Konsultera din l kare for att kolla upp din h lsa innan du b rjartr na e Utf r endast de service och justerings tg rder som n mnsi denna bruksanvisning Givna anvisningar bor f ljas F rs kra dig alltid om att stickproppen r urdragen innan du b rjar montera ellerg ra underh ll p redskapet e Redskapet far inte anv ndas utomhus Redska pet tal vid tr ning en omgivning fran 10 C till 35 C Luftfuktigheten TUNTURI f raldrig verskrida 90 e Redskapet f r inte anv ndasav personer som v ger mer n 135 kg e Utf rligare information om traningsredska pets garanti hittardu iden bifogade garantiboken Observera att garantin inte t ckerskadoruppkomna genom f rsumlighet av inst llningen och justeringareller underl tenhet att f lja givna anvisningama MONTERING Vi rekommenderartv vuxna f r monteringen av redskapet Lyft l pbandet inte url dan f r att skydda golvet montera l pbandet p emballaget F rs kra dig om att alla delar finns t
80. alore impostato La finestra del programma visualizza SELECT PROGRAM OR PRESS START Selezionare programma o premere Start 4 Utilizza re il pulsante SELECTION DIAL e selezionare il programma desiderato da 1a 9 oppure User Utente da la 3 PROGRAMMI 1 9 1 Nel programma 1 la finestra del programma visua lizza MANUAL SPEED amp ELEVATION Velocit e inclinazione manuali Dal programma 2 al programma 6 la finestra del programma visualizza il profilo Nel programma 7 la finestra del programma visualizza HRC ELEVATIO N nel programma 8 HRC SPEED e nel programma 9 HRC ELEVATION HRC ELEVATION la definizione del livello delle pulsazioni si basa sui cambiamenti del livello di pendanza della piattaforma In questo modo sei tu a regolare la velocit HRC SPEED la definizione del livello delle pulsazioni si basa sui cambiamenti della velocit deltappeto HRC COMBINATION la definizione del livello delle pulsazioni si basa sui cambia menti del livello di pendanza della piattaforma e della velocita deltappeto Premere il pulsante SELECTION DIAL per confermare il programma desiderato Ruotando il pulsante in senso orario possibile aumenta re i valori impostati e scorrere i programmi nell elenco Premere il pulsante perconfermare la selezione effettuata mediante rotazione 2 La finestra del programma visualizza ENTER YOUR WORKOUT TIME Inserire il tempo La finestra TIME lampeggia 3 La finestra
81. andgrepen met een licht vochtige doek Gebruik geen oplosmiddelen Reinig de zichtbare delen van het frame o a onderstel en zijkanten en de band regelmatig met een stofzuiger Houdt u ook de omgeving van de loopmat schoon Bij gebruik vergaart de loopmat bijvoorbeeld stof wat problemen kan veroorzaken bij het functioneren van de apparatuur Bij normaal thuisgebruik maxima al 60 minuten perdag dient u de smering n keer permaand te controleren De mat moet echteralleen worden gesmeerd als het nodig is Bij veeleisender gebruik moet de smering met kortere tussenpozen worden gecontroleerd Dit kan het best worden gedaan voordat u met een trainingssessie begint Controleer de smering als volgt 1 Schakel de looptra iner uit Stap op de loopmat en blijf stil staan in plaats van te gaan lopen zoals u nomaal gesproken doet 2 Pak de horizontale handgreep vasten beweeg de mat met uw voeten achterwaarts en voorwaarts De mat moet soepel gelijkmatig en geruisloos bewegen 3 Als u vaststelt dat de mat schokkerig beweegt of niet soepel loopt schuift u uw hand onderde maten controleert u de smering Smeer de mat als volgt 1 Kap het lookvlak op en vergrendel het 2 Snijd de punt van de fles af 3 Plaats de festussen de band en de plaat 4 Plaats de fles zo ver mogelijk in het midden van de loopband en richt de punt van de flesrichting de loopband 5 Druk de fles met smeermiddel in om de helft van de fles te legen 6 Bew
82. annen Tekening 3 Part Description Q TY A Screw M8 20L 6 B Washer 8 18 4 C Washer 9 10 6 25 2 D Screw M4 6L 6 E Allen Key 1 STAP 4 F Screwdriver 1 Bevestig de zijplaten H met de schroeven D G Safety Key 1 onderaan het opstaande framedeel en span goed H Side Cap 2 aan Lube 1 J Incline Bracket Cover 2 Tekening 4 STAP 2 Kantel het opstaande framedeel omhoog en plaats de moeren A en ringen B in de gaten aan de onderkant van het opstaande framedeel Gebruik de schroevendraaier F om ze goed aan te spannen Tekening 2 5 T ob kal ZA ER OX TUNTURI 30 VOORZICHTIG Het toestel valt automatisch uit bij overspanning Ga als volgt te werk om het toestel te herstarten A Trekhet netsnoeruit het toestel B Druk op de veiligheidsschakelaar C Suit het netsnoeropnieuw aan op de machine VEILIG HEIDSSC HAKELAAR ON OFF NETSNO ER TREK EERST HET NEISNOERUITEN DRUK PAS DAARNA DE VEILIG HEIDSSC HAKELAAR IN Indien u na het uitschakelen van de console de loopband op het net aangesoten laat blijft de console onder stroom staan Deze loopband is uitgerust met een veiligheidssysteem dat het toestel automatisch uitsc ha kelt wanneer het zes uur niet gebruikt wordt Indien het toestel automatisch uitgeschakeld werd ga dan als volgt te werk om het toestel te herstarten A Trek het netsnoer uit het toestel B Sluit het netsnoer opnieuw aan op het toest
83. ant ELEVATION est allum et l cran HEART RATE ELEVATION RYTHM E CARDIAQUE ELEVATIO N affiche le taux d inclinaison B Affichage desprogrames affiche les informations des programmes activ s et choisis lorsgue vous appuyez sur la touche SELECTION DIAL Vous pouvez choisir les programmes P1 P9 ains que les 3 modes de param tres utilisateur C Affichage du temps TIME indique la dur e de l exercice avec compteur croissant ou d croissant La plage de r glage parordre croissant est de 00 00 99 59 et de 10 00 99 00 parordre d croissant Lorsque 00 00 est atteint le moniteur met 12 fois un bip puis le tapis de course s arr te D Affichage de la vitese SPEED indique la vitesse laquelle le tapis de cours fonctionne La vitesse peut tre r gl e en appuyant sur les boutons SPEED et SPEED pour atteindre une vitesse de 0 5 12 MPH ou de 0 8 20 KM H E Affichage de la distance DISTANCE affiche la distance dansle sens croissant ou d croissant lorsque le ta pis est en fonctionnement et que la CLE DE SURETE est activ e Vous pouvezfaire votre choix en utilisation sur SELEC TION DIAL puis r gler en appuyant sur SELECTION DIAL La plage du compteur dans le sens croissant est de 0 00 999 KM H MPH et de 999 0 00 dansle sens d croissant Lorsque le compte rebours se fait dans le sens d croissant le moniteur met 12 fois un bip puis le tapis de course sar te F Affichage descalor
84. ar vi att du bekantardig med den p l g tr ning sha stighet INGENJ RSL GET 1 N rapparaten slagits p h ll f rst SELECTION DIAL nertryckt och tryck sedan samtidigt p SPEED knappen for att ga in iingenj rs get 2 Lutningsfo nstret visar modell nr TXO distansf nstret visar mjukva ruversion och kalorif nstret visar ar 3 Tryck pa SELEC TION DIAL Displayen visar vilken LDU och ISP version som Ar insta llerad 4 Tryck p SELECTION DIAL f r att visa aktuell distansenhet Anvanda SELECTION DIAL for att v lja KM eller MILE 5 Tryck pa SELEC TION DIAL Displayen visarden sammanlagda dista nsen 6 Tryck pa SELEC TION DIAL Displayen visarden sammanlagda tra ning stiden i antal timmar 7 Tryck pa SELECTION DIAL f r att komma tillbaka till ON l get UNDERH LL Utrustningen rs kerattanv nda endast om periodiskt underh ll sker med regelbundna kontroller efter f rslitningar och brister RENG RING OCH SM RJ NING AV L PBAND OM DU UNDERL TER ATT SM RJ A L PBANDETKAN DETLEDA TILL ATT PRO DUKTG ARANTIN BLIR OGILTIG Torka av handst den och m taren med en fuktig duk Anv nd inga l sningsmedel Da mmsug regelbundet de synliga delama av l pbandets ram bl a bandet bottenskivan sidopl tama med ett litet munstycke H ll ven omgivningen kring l p mattan ren L pmattan drari anv nding till sig t ex damm som kan ge upphov till funktionsproblem for redskapet En mycket viktig del av
85. arandelas B dentro de los orificios que hay en la parte superior de la estructura vertical Figura 3 PASO 4 Coloque la tapa lateral H con lostomillos D en la parte inferior de la estructura vertical y apriete bien los tomillo s Figura 4 ML amp SE NA ob FIL lt ADVERTENCIA Elaparato se apaga sila carga el ctrica essuperiora la que puede soportar Para volvera encenderelaparato siga estos pasos A Desenchufe elcable de alimentaci n de la toma de comente delaparato B Pulse el intemuptorde seguridad C Vuelva a enchufar el cable de alimentaci n en la toma de coniente del aparato INTERRUPTOR DE SEG URIDAD ON OFF NO PULSE EL INTERRUPTOR DE SEG URIDAD ANTES DE DESENC HUFAR EL CABLE DE ALIMENTACI N DEL APARATO Sideja la cinta rodante enchufada despu s de apagarla consola seguir legando comente a la consola Esta cinta rodante est equipada con un programa de control de seguridad que apagar autom tica mente el aparato si no es utilizado despu s de 6 horas Si el aparato se apaga autom ticamente siga estospasos para volvera conectarla cinta rodante A Desenc hufe el cable de alimentaci n de la toma de comente delaparato B Vuelva a enchufarel cable de alimentaci n en la toma de coniente del aparato para volvera encenderlo MONITOR FUNCIONES DE LAS TECLAS Teclas de funciones principales 1 ELEVATION a Pulse esta tecla
86. arlo 6 SPEED a Pulse esta tecla para aumentar el nivel de velocidad de 0 8 KPH a 20 0 KPH 0 5 a 12 5 MPH que aparecer en la pantalla de VELOCIDAD Si la pulsa una vez aumentar la velocidad 0 1 KPH 0 1 MPH Para acelerarel aumento mant ngala pulsada m s de 2 segundos b Pulse este bot n para elegirel progra ma P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 y U3 7 SPEED a Pulse esta tecla para reducir el nivel de velocidad de 0 8 KPH a 20 0 KPH 0 5 a 12 5 MPH que aparecera en la pantalla de VELOCIDAD Si la pulsa una vez disminuira la velocidad 0 1 KPH 0 1 MPH Para acelerar la reducci n mant ngala pulsada m sde 2 segundos b Pulse este bot n para elegirel progra ma P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 P2 8 PSC Con la funci n PSC podr regularla velocidad del aparato sin tocar el contador s lo con cambiar su posici n sobre la cinta durante el ejercicio Se puede utilizar la funci n PSC en ejercicios programados manualmente ejercicios HRC de inclinaci n guiada y en el perfil Rolling Hills TECLAS DE VELOCIDAD Las6teclasde velocidad est n configuradas como 4 6 8 10 12 y 14KPH o como 2 3 4 5 6 7 MPH Por ejemplo puede cambiarla velocidad a 8 KPH pulsando la tecla de velocidad 8 TECLAS DE ELEVACI N Las 6 teclas de inclinaci n est n configuradas como 0 2 4 6 8 y 10 Porejemplo puede cambiar la elevaci n a 4 pulsando la tecla de elevaci n 4 TECLA SPED
87. atte mit derZeit jedoch schr g laufen Ragt die Laufmatte bereines derbeiden Seitenprofile hinaus muss die Laufmatte wie folgt neu ausgerichtet werden 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 L uft die Laufmatte nach links die linke Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um 1 4 Umdrehung nach rechts und die rechte Einstellsc hra ube um 1 4 Umdrehung nach links drehen Bereits eine 1 4 Umdrehung ver ndert die Richtung der Laufmatte 740 BETRIEBSANLEITUNG PIATE Deshalb die Stellung der Einstellsc hra uben nur Schritt f r Schritt ver ndem L uft die Laufmatte nach rechts die rechte Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um 1 4 Umdrehung nach rechtsund die linke Einstellschraube um 1 4 Umdrehung nach links drehen 3 L uft die Laufmatte in der Mitte ist die Einstellung richtig Wenn nicht die obigen Schritte so lange wiederholen bisdie Laufmatte in derMitte desGer tes bleibt L uft die Laufmatte berl ngere Zeit hinweg schr g so dassesan dereinen Ger teseite scheuert k nnen Betriebsst rungen auftreten Die Garantie deckt keine Sch den die auf eine unterlassene Ausrichtung der Laufmatte zur ckzuf hren sind NACHSPANNEN DER LAUFMATTE Die Laufmatte mussnachgespannt werden wenn sie beinommalem Betrieb berdie Laufrolle zu rutschen beginnt Die Laufbandspannung jedoch so gering wie m glich halten Das Nachspannen erfolgt mit denselben Einstellschrau
88. bekr fta ditt inst llda v rde 5 I program 1 till program 6 tryck p START f r att starta tr ningen Anv nd SELECTION DIALI f r att mata in och bekr fta nskat v rde I de f rprogrammerade programmen kan du ndra intensiteten 6 I program 7 till program 9 kommer progra mf nstret f rst att visa ENTER AGE ange din lder Anv nda SELECTION DIAL f r att ange din lder Tryck p SELECTION DIAL f r att bekr fta Programf nstret kommer att visa ENTER TARG ET HEART RATE ange nskad hj rtrytm Anv nda SELECTION DIAL f r att ange v rdet Programf nstret kommer att visa ENTER MAXIMUM SPEED ange l pbandetstoppha stighet for den pulsba sera de tr ningen Anv nda SELECTION DIAL for att ange v rdet Tryck d refter p SELECTION DIAL for att bekr fta Nu kan du ange efterstr vad tid efterstr vat avst nd och efterstravade kalorier Tryck p START for att starta tr ningen Tra ning med konstant puls ar en tr ningsform d r du st ller in en viss niv for pulsen under tr ningen Pulsstyrd tr ning f ruts tter att du anv nder pulsm tningen Under HCR tr ning kan du st lla in nskad pulsniv genom att anv nda knappen SELECTION DIAL PROGRAM USER 1 3 Genom att vrida p knappen medurs kan du ka inst llningsv rdena och v lja mellan programmen som st r ordnade ien ruliningslist N r du trycker p knappen bekraftar du valet du gjorde n rdu vred p knappen 1 V
89. ben wie zum Ausrichten 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 Beide Einstellschrauben gleich viel 1 4 Umdrehung nach rechtsdrehen 3 Durch Gehen wie an einem steileren Abhang versuchen die Laufmatte zu bremsen Rutscht das Laufband immernoch zu leicht berdie Laufrolle die Einstellschrauben um eine weitere 1 4 Umdrehung nach rechtsdrehen und einen weiteren Bremsversuch machen Die Laufmatte sollte erst bei scharfem Bremsen rutschen Falls die Laufmatte trotz wiederholtem Nachspannen rutscht bitte Kontakt mit Ihrem Tunturi H ndler aufnehmen BETRIEBSST RUNGEN BITTE BEAC HIEN Trotz kontinuierlicher Qualit ts berwachung k nnen vereinzeltanden Ger ten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsst rungen auftreten Dabei ist esnicht angebracht dasganze Ger t zurReparaturzu bringen da derFehlermeistens durch Austauschen derdefekten Komponente behoben werden kann Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi Vertretung wenn Sie Ersatzteile ben tigen oder Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen Beschreiben Sie dasProblem und die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Ger tes mit Die Ersatzteilnummem finden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste d rfen verwendet werden Falls Sie Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen schalten Sie esumgehend aus Warten Sie 1 Minute und schalten Sie dasGer t wiederein
90. binnenshuis De ideale gebruikstemperatuur is tussen 10 C en 35 C De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90 zijn e Nadere informatie overde garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje De garantie vervalt bij schade ontstaan tijdens de verzending of doorhet niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren afstellen en onderhoud van hetapparaat MONTAGE We raden u aan om het apparaat met twee volwassen personen te monteren Neem de loopband niet uit de doos ter besc herming van de vloer kunt u bij de montage de verpakking alsondergrond gebruiken Kijk voor de montage van het toestel na of alle onderdelen aanwezig zijn 1 Frame 2 Netsnoer 3 Monta geset de inhoud isgemarkeerd met een op de lijst van reserveonderdelen bewaar de montagegereedschappen vooreventuele bijregeling van het toestel achteraf Neem in geval van problemen contact op met uw geautoriseerde Tunturi dealer De richtingaanduidingen links rechts vooren achtermoeten begrepen worden vanuit de training spo sitie Voorzic htig vouw het loopdek op alvorensde loopband uit de dooste nemen T40 HANDLEIDING BANDS STAP 1 STAP 3 Neem het zakje met het schroefmateraalen de Draaide console in de juiste positie Gebruik de onderdelen die u op de lijst hieronder vindt inbussle utel E om de schroeven A en de ringen B in de gaten bovenaan het opstaande framedeel Tekening 1 aan te sp
91. bt gemaakt dooraan het wiel te draaien Tijdens de training kunt u de weergave aanpassen 6 SPEED a Verhoogt de snelheid van 0 8 tot 20 0 km u 0 5 tot 12 5 MPH zoals getoond op het scherm SPEED Eenmaal drukken komt overeen met 0 1 km u of 0 1 MPH Doorde toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden stijgt de snelheid sneller b Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 en U3 7 SPEED a Verlaagt de snelheid van 20 0 tot 0 8 km u 12 5 tot 0 5 MPH zoalsgetoond op het scherm SPEED Eenmaal drukken komt overeen met 0 1 km u of 0 1 MPH Doorde toetsgedurende 2 seconden ingedrukt te houden daalt de snelheid sneller b Druk op deze toets om een progra mma te kiezen uit P1 U3 U3 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 P2 8 PSC Met de PSC functie kunt u zonder de meter aan te hoeven raken de snelheid van de loopmat tijdens de training wijzigen door een andere plaatsop de mat te kiezen Voorde PSC func tie is het nodig dat de hartslagmeter in gebruik is DIREC TE SPEED TOETSEN Er zijn 6 directe Speed toetsen ingesteld als 4 6 8 10 12 en 14 km u of als2 3 4 5 6 7 MPH De snelheid verandert bij voorbeeld van om het even welke snelheid naar 8 km u door op de directe Speed toets 8 te drukken DIRECTE ELEVATION TOETSEN Er zijn 6 directe Elevation toetsen ingesteld also 2 4 6 8 en 10 De hellingsgraad verandert bij voorbeeld van om het even welke hellingsg
92. chauff es 6 N utilisez ja mais l appareil lorsque ses aspirations d air sont bloqu es Veillez ce qu il n y ait pasde peluches de cheveux ou quivalent sur les aspirations d air 7 Ne jamais laisser tomber ou ins rer aucun objet dansles aspirations d air 8 Ne pasutiliser en ext rieur 9 Ne pasutiliser dans une endroit o l on utilise des produits a rosol spray ni dans un endroit o l on administre de l oxyg ne 10 Pour d brancher placertousles contr les en position ferm e puis retirer la prise de courant e Seule une personne sp cialis e dansl entretien et la r paration de tels appareils lectro m caniques et qui d tient le permis exig par la loi du paysconcem pour effectuer les travaux en question peut r aliser d ventuels changements surlesfichesde l appareil ou la prise secteur Avant de commencerun entra nement quel qu il soit consultez votre m decin e En casde vertige naus es douleur da ns la poitrine ou autres sympt mes ano maux interompez la s ance imm diatement et consultez un m decin e N effectuez ja mais d autresop rations de r glage et d entretien que celles mentionn es dansce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donn s Veillez ce que durant l assemblage et l entretien de l appareil l appareil est teint et d branch e L appareil ne doit pas tre utilis par des personnes dont le poids exc de 135 kg e Pour information compl me
93. che iltreadmill sia spento Posizionarsi sul tappeto in comspondenza dell area in cui normalmente si cone 2 Afferra re il manubrio orizzontale e far sc orrere iltappeto con i piedi avanti e indietro Il movimento del tappeto deve essere fluido uniforme e silenzioso 3 In presenza di un movimento a scatti o se iltappeto non score inserire una mano sotto il tappeto per verificare che sia lubrificato Perlubrificare atteners alla procedura riporata di seguito 1 Sollevare iltappeto e bloccarlo 2 Taglia re l estremit del beccuccio della bottiglia 3 Posizionare la bottiglia di lubrificante tra iltappeto e la base 4 Cercare di posizionare la bottiglia pi vicino possibile al centro del tappeto e di rivolgere il beccuccio verso lo stesso 5 Spruzzare il lubrificante fino a consumare met bottiglia 6 Spostare il tappeto di 180 e ripetere le operazioni descritte ai punti 4 e 5 7 Riabbassare iltappeto fino a ripristinare la posizione normale Utilizza re iltappeto perla sessione di allenamento o azionaro per minimo 5 minuti NOTA Lubrificare il treadmill solo con il lubrificante in silicone T Lube S Per ulteriori informazioni sulla lubrificazione e la manutenzione o per ordinare ulteriori fomiture di T Lube contattare il distributore Tunturi locale ALLINEAMENTO DEL NASTRO Controllate la scorrevolezza deltappeto nel corso dell esercizio ed eseguite le eventuali operazioni di regolazione Il nastro deve scorrere
94. colonna CONTROLLO VELO CIT DA POSIZIONE PSC Nella funzione Controllo Velocit da Posizione PSC la regolazione velocit deltreadmill avviene cambiando la propria posizione sul nastro In particolare la velocit aumenta se sul nastro ti sposti in avanti diminuisce se ti sposti all indietro e rimane invariata se resti al centro del nastro ATTENZIONE L uso della funzione PSC presuppone l uso di cintura pulsazioni A riprova del funzionamento misura palpitazioni sul display del misuratore Heart Rate compare un quadratino lampeggiante ATTENZIONE Quando usi la funzione PSC devi sempre avercura dicollegarbene alla tua camicia il fermaglio della chiave di sicurezza Regola la lunghezza dellaccio della chiave in maniera tale che la chiave stessa venga a staccarsi dal misuratore qualora tu indietreggia ssi troppo ATTENZIONE Se esegui le tue esercitazioni con l aiuto della funzione PSC nelle vicinanze del treadmill entro un raggio perlo meno di due metri non deve trovarsi alcun altro trasmettito re pulsazioni il segnale emesso contemporaneamente da due trasmettitori un pericolo perla sicurezza in quanto rende ingarbugliato il controllo della funzione PSC L impostaziuone della funzione PSC deve essere effettuata quando il nastro fermo 1 Incomincia l uso della funzione PSC fissando i limiti per le zone velocit Premi il tasto del misuratore PSC 2 Sul display viene visualizzato il messaggio PSC ON
95. colonne TRAINING WITH PSC 1 Select Manual exercise Rolling Hills profile a condition test orthe standard heartrate exercise with automatic elevation adjustment In these exercises you can adjust the track speed with PSC The PSC signal light indicates that the feature isin operation The device iseguipped with three PSC signal lights that show in which speed zone you are currently running meansthat the speed is increasing O meansthat the speed is constant and meansthatthe speed in decreasing 2 Start the selected exercise by pressing the START key and adjust track speed by moving forward orbackon the track Please note that the speed adjustment keys Turtle Rabbit are also in operation during a PSC exercise NOTE If you have nottried the PSC feature before we recommend you start at slow speed TUNTURI 26 ENTRETIEN Le mat riel peut tre utilis en toute s curit lorsqu il est entretenu et v rifi r guli rement NETTOYAGE DE L APPAREIL ET LUBRIFICATION DE LA PLAQUE DE BASE L ABSENCE DE LUBRIACATION DU TAPIS DE COURSE PEUT ENTRAINER L ANNULATION DE LA GARANTIE Nettoyez la barre de soutien et l unit des compteurs l aide d un chiffon humide N utilisez pas de solvant D poussi rez les parties visibles du ch ssis entre autres tapis plateforme et bords r guli rement l aide d un aspirateur avec bouche d aspiration de petite taille Passez aussi le dessous du tapis l aspirateur V
96. compreso tra 0 5 e 12 5 miglia all ora MPH o 0 8 e 20 chilometri all ora KPH E Display dela distanza percorsa quando il nastro fermo e la chiave di sicurezza in posizione ON indica la distanza percorsa con conteggio progressivo o alla rovescia possibile scegliere la distanza da percorrere premendo SELECTION DIAL quindi impostando un valore utilizzando SELECTION DIAL L intervallo della misurazione progressiva va da 0 00 a 999 KPH MPH mentre l intervallo della misurazione alla rovescia va da 999 a 0 00 Quando il timer sta perraggiungere 0 00 il monitoremette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapisroulant si ferma F Display dele calorie quando il nastro fermo e la chiave di sicurezza in posizione ON indica le calorie consumate con conteggio progressivo o alla rovescia possibile specificare le calorie da consumare premendo SELECTION DIAL quindi impostando un valore utilizzando SELEC TIO N DIAL L intervallo della misurazione progressiva va da 0 00 a 999 KCAL mentre l intervallo della misura zione alla rovescia va da 999 a 0 00 Quando il timer sta per raggiungere 0 00 il monitor emette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapis roulant si ferma G Display dela frequenza cardiaca altezza pulsazioni L indicatore HEARTRATE acceso Durante la regolazione se acceso l indicatore ELEVATION viene visualizzato il valore dell altezza in percentuale ISTRUZIONI PER L USO LEGGERE
97. ctions d assemblage de r glagesou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Deschangementsou modifications non express ment approuves par Tunturi Oy Ltd rendront nulle l autorit de l utilisateur sur l equipement NOUS VOUS SO UHAITONS D AGR ABLES ET NOMBREUSES S ANCES D EXERC ICE AVEC VOTRE PARTENAIRE D ENTRAINEMENT TUNTURI INHOUD MONTAGE 29 MONITOR 31 FITNESS TRAINING 32 WERKING 33 ONDERHOUD 35 TRANSPORTEN OPSLAG 36 TEC HNISC HE GEGEVENS 37 WELKOM IN DE WERELD VAN TUNTURI TRAINING Uw keuze toont aan dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren Het bewijst ook dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert Met deze Tunturi trainerheeftu een veilig motiverend kwaliteitsproduct alstrainingspartnergekozen Wat uw trainingsdoel ook is wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainerde juiste isom uw doelte bereiken Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuuren effici nte training kunt u vinden op Tunturi s website WWW TUNTURI COM OPMERKINGEN EN ADVIEZEN Deze gidsiseen essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer Leesdeze gids zorgvuldig doorv rdat u begint met monteren gebruiken of onderhouden van uw looptrainer Bewaar de gidsop een handige plaats U kunt er nu en in de toekomst nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voorhet geb
98. d bij het op en afstappen van de band of wanneeru tijdens het lopen de bandsnelheid wijzigt vastaan de handgrepen Spring nooit van een draaiende loopmataf e Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid duizeligheid of anderabnomale verschijnselen stop dan direct uw training en raadpleeg een arts NA IEDERE TRAINING e Neem de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel e Schakel de stroom uit via de hoofdschakelaar e Neem de stekker uit het stopcontact en neem het snoer uit de trainer e Met een vochtige doek de looptrainer schoonmaken Gebruik geen oplosmiddelen Berg het snoerop een veilige plaats op buiten het bereik van kinderen HOE BLIJ FT U HET BEST GEMOTIVEERD Het is gema kkelijk om met trainen te beginnen maar het is missc hien nog wel makkelijker om er mee te stoppen Om het doel uw gezondheid en uw kwaliteit van leven datu zich gesteld heeft te bereiken is het bela ngrijk dat u de juiste motivatie krijgt en houdt om d rte blijven gaan met trainen Dit helpt u daarbij e stel een realistisch doel e bouw uw training stap voor stap aan de hand van een schema op e houdt een fitnessdagboek bij waarin u de vorderingen noteert e veranderzo nu en dan de manier waarop u traint e gebruik uw fantasie bij het trainen e concentreer u op zelfdisc ipline Natuurliik weet u zelf het beste hoe u zich moet motiveren Maak van fitnesstraining niet de belangrijkste zaak in uw leven Uw eerste doeli
99. danst ende procedur A Koppla urel sladden fr n maskinens el kontakt B Tryck in s kerhetsbrytaren C Koppla terin el sladden i maskinensel kontakt S KERHETSBRYTA RE ON OFF EL SLADD TRYCK INTE IN S KERHETSBRYTAREN INNAN MASKINEN KOPPLATS FR N EL N TET Om du l mnar l pbandet inkopplad till el n tet efter detatt maskinen st ngts av kommerdet fortfarande att finnas spa nning i konsolen L pbandet rutrustat med ett sa kerhetspro gram som automatiskt sta nger av maskinen efter 6 timma rs ina ktivitet Vid tillf lle av en automatisk avst ngning var v nlig och f lj nedanst ende procedurf ratt terstarta l pbandet A Koppla urstr msladden fr n maskinens elkonta kt B Koppla sedan in str msladden igen och starta maskinen M TARE TANGENTERNAS FUNKTION Huvudfunktionstangenter 1 ELEVATION LUTNING a Okar lutningsniv n inom intervallet fran O till 12 och T40 BRUKSANVISNING ENEE visa si displayen f r pulg lutning Ett tryck kar lutningen 1 och f ratt snabbt andra lutningen tryck och hall ner knappen i 2 sekunder b Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 och U3 2 ELEVATION LUTNING a Minskarlutningsniv n inom intervallet fran O till 12 och visa si displa yen f r pulg lutning Ett tryck minska r lutningen 1 ochf ratt snabbt andra lutningen tryck och hall ner knappen i 2 sekunder b Tryck p denn
100. das Programm 5 SELECTION DIAL Die W hlscheibe funktioniert auf zweierlei Weise a Drehen der Scheibe Indem Sie die Scheibe im Uhrzeigersinn drehen k nnen Sie einzustellende Werte erh hen und vorw rts durch die Programme bl ttem Indem Sie die Scheibe entgegen dem Uhrzeigersinn drehen k nnen Sie einzustellende Werte senken und r ckw rts durch die Programme bl ttem W hrend voreingestellter Profile und HRC k nnen Sie durch Drehen der Scheibe die Intensit t anpassen b Dr cken derScheibe ist ENTER Durch Dr cken der Scheibe bemehmen Sie eine Auswahl die Sie durch Drehen der Scheibe getroffen haben W hrend des Trainings wechseln Sie hiermit die Anzeige 6 SPEED a Eh ht den in derGeschwindigkeitsanzeige SPEED angezeigten Geschwindigkeitsgrad im Bereich von 0 8 bis 20 0 km h 0 5 bis 12 5 Meilen h Einmaliges Dr cken der Taste erh ht den Wert um 0 1 km h bzw 0 1 Meilen h Zum schnellen Erh hen der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten b Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl derProgramme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 und U3 7 SPEED a Senkt den in der Geschwindig keitsa nzeige SPEED angezeigten Gesc hwindig keitsgrad im Bereich von 0 8 bis 20 0 km h 0 5 bis 12 5 Meilen h Einmaliges Dr cken der Taste senkt den Wert um 0 1 km h bzw 0 1 Meilen h Zum schnellen Senken der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten b Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl derP
101. de SELECTION DIAL PROGRAMES USER 1 3 En faisant toumer le cadran dans le sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r glage et faire d fier les programmes dansl ordre En appuyant sur le cadran vousacceptezla s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci 1 La fen tre du programme affiche le profil 2 Poussez sur SELECTION DIAL pour confirmer l utilisateur La fen tre du programme affiche ENTER YO UR WO RKOUT TIME La fen tre du temps s allume Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer 25 3 La fen tre du programme affiche ENTER YO UR WORKOUT DISTANCE La fen tre de la distance s allume Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer 4 La fen tre du programme affic he ENTER YOUR WORKOUT CALORIES La fen tre des calories s allume Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer 5 Poussez sur START pour commenc er l exercice VITESSE CONTROLEE PAR POSITIONNEMENT PSC La fonction de contr le de la vitesse par positionnement PSC permet de regler la vitesse du tapis en se d pla ant sur sa surface La vitesse du tapis augmente lorsque vous vous d placez vers l avant ralentit lorsque vous vous d placez vers I arriere et reste constante lorsque vous tes au milieu ATTENTION L utilisation de la fonction PSC est conditionn e l utilisation de la ceinture de cardiaque Un petit care clignotant dansl affichage du compteur Heart Rate est l indicateur de l activation de la f
102. e r glage et faire d fier les programmes dansl ordre En appuyant sur le cadran vousacceptezla s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci 2 La fen tre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUTTIME La fen tre du tempssallume 3 La fen tre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE La fen tre de la distance s allume 4 La fen tre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUTCALORIES La fen tre descaloriess allume 5 Aux programmes 1 6 poussez sur START pour commencerl exercice Vous pouvez modifier le niveau d intensit des programmes pr d finis Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer votre choix 6 Aux programmes 7 9 elle affiche d abord ENTER AGE Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer votre ge La fen tre du programme affiche ENTER TARGET HEART RATE Poussez sur SELECTION DIAL pour confirmer votre choix La fen tre du programme affiche ENTER MAXIMUM SPEED Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer votre choix Vous pouvez maintenant entrer la dur e la distance et la consommation de calories souhait es Poussez sur STARTpourcommencer l exercice Les exercices a fr quence cardiaque constant permettent de s entra ner un niveau choisi de vitesse de la fr quence cardiaque Les profils contr l s par la fr quence cardiaque requi rent toujours la mesure du rythme cardiaque Pendant un exercice HRC vous pouvezr gler la valeur cible pourla fr quence cardiaque l aide
103. e de correr Usted debe ajustar la velocidad HRC SPEED el mantenimiento de un pulso constante se basa en las modificaciones de las velocidadesde la cinta HRC COMBINATION el mantenimiento de un pulso constante se basa en las modificaciones de los ngulos de inclinacion de la bse de correry de las velocidades de la cinta Pulse el bot n ENTER para confimar el programa deseado Si gira el dial en el sentido de las agujas del reloj podr aumentar los valores de ajuste y desplazarse por los progra mas seg n su orden Si pulsa el dial podr aceptar la selecci n que ha realizado al girarlo 2 La ventana del programa mostrar ENTER YOUR 740 MANUAL DEL USUARIO ESTA WORKOUTTIME Parpadear la ventana del tiempo Pulse el bot n SELECTION DIAL para confirmar el valor de ajuste de distancia 3 La ventana del programa mostrar ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Parpadear la ventana del distancia Pulse el bot n SELECTION DIAL para confimarel valor de ajuste de distancia 4 La ventana del programa mostrar ENTER YOUR WORKOUTCALORIES Parpadear la ventana de los calor as Pulse el bot n SELECTION DIAL para confirmar el valor de ajuste de calor as 5 En los programas 1 a 6 pulse START para comenzar a realizar el ejercicio Utilice SELECTION DIAL para introduciry confimarelvalordeseado En los programas preestablecidos puede cambiar el nivel de intensidad 6 En los programas7 a 9 la pantalla del progra ma mostrar ENTE
104. e istruzioni concementi l uso di cintura pulsazioni Se tu pensi che i limiti delle zone velocit siano quelli adatti anche in seguito puoi usare la funzione PSC semplicemente premendo il tasto PSC ON SELECTION DIAL e STARTe scegliendo dopo di cid il modo di esercizio desiderato Se si desiderano modificare i limiti delle aree di regolazione della velocit ripetere le procedure 1 3 posizionandosi nelle aree relative del nastri durante l operazione di impostazione 1 Scegli un esercitazione in Manual Rolling Hills oppure un esercitazione a pulsazioni costanti basata sulla regolazione dell angolo pedana In esse puoi guidare la velocit deltappeto usando la funzione PSC L attivazione di tale funzione risulta dall accensione di un apposito segnale luminoso sul contatore PSC L attivit della funzione PSC viene mostrata tramite le barrette che si trovano a destra del display di grafica del misuratore Le barrette mostrano in che ambiti di velocit vieni a trovarti di volta in volta 2 Incomincia l esercizio prescelto premendo il tasto START e regola la velocit deltappeto spostandoti su di esso in avanti o all indietro Fai attenzione perch con la funzione PSC sono attivi anche itasti di regolazione velocit ATTENZIONE Quando provi la funzione PSC perla prima volta meglio prima fare un p di prove a velocit ridotta SCELTA DELL ESERCIZIO Ruotando il pulsante in senso orario possibile aumentare i valo
105. e kertaa viikossa tavoitteiden kunnon ja mahdollisuuksien mukaan Mik li haluat harjoitella k vellen voit lis t suorituksen vaihtelevuutta ja vaativuutta muuttamalla juoksualustan kulmaa Ka velyharjoitusta voi monipuolistaa my s harjoittamalla samanaikaisesti k silihaksia pienill painoilla Huomioi t ll in tasapainosi ja muut turvallisuustekij t Lis tietoja Tunturin kuntolaitteista sek harjoittelusta l yd t intemetist Tunturin kotisivuilta www tunturi com HUOMIOITAVAA HARJ OITTELUPAIKASTA e Laitetta saa k ytt vain sis tiloissa e Sijoita juoksumatto kovalle tasaiselle ja suojatulle alustalle Valitse laitteen sijoituspaikka siten ett laitteen eteen ja sivuille j v hint n 100 cm ja taakse 100x200 cm vapaata tilaa Huolehdi etteiv t lapset tai kotiel imet tule t lle alueelle laitetta k ytett ess e Huolehdi ett harjoitteluymp rist on riitt v n hyvin ilma stoitu Vilustumisen est miseksi v lt kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa HUOMIOITAVAA LAITTEEN K YT ST e Mik li lasten annetaan k ytt laitetta vanhempien tai muiden va stuullisten tulee ottaa huomioon lasten sek henkinen ett fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne lapsia tulee valvoa ja opastaa juoksumaton oikeassa k yt ss e Vain yksi henkil kerallaan saa harjoitella laitteella e Pid k tesi kaukana liikkuvasta matosta Pid laitteen alusta aina tyhj n l k ty nn sinne k si si
106. e libre devant et sur les c t s et au moins 100x200 cm derri re e Assurez vous que la pi ce o vous vous entrainez b n ficie d une ventilation ad quate Pour viterles coupsde froid ne vous entrainez pas dans un endroit balay parles courants d air A PROPOS DE L UTILISATION DE L EQUIPEM ENT e Always unplug the treadmill from the electrical outlet aftereach training session e Only one person may use the equipment at a time e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet orany other objects underthe treadmill e Wearappropriate clothing and shoes when exercising Make sure your shoelacesare property tied To avoid injury and unnecessary wearon your tread mill be sure yourshoesare free of any debrissuch asgraveland small pebbles POUR COMENCER VOTRE EXERCICE e Interompezimm diatement la session et consultez votre m decin si vous tes pris de naus es ou de vertiges ou sentez d autres sympt mes anorma ux pendant l entra nement e Afin d viter toutes douleurs musculaires commencez et terminez vos sessions par des mouvements d chauffement et d tirement e Ne montez ja mais directement sur le ta pis mais toujours d abord surles bords fixes e Preneztoujours appui sur la barre de soutien que vous montiez sur appareil ou en descendiez et galement au coursde chaque changement de vitesse Ne sautez jamaisd un tapisen marche POUR TERMINER VOTRE EXERCICE e Ne laissez jamais la cl de verr
107. e onderdelenlijst STORINGEN De monitor meldt de storingen op het screen aan EL Storing van de snelheidssensor Neem de stekker uit het stopcontact wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan Alsde foutmelding niet terugkomt kunt u het toestel verder nomaal gebruiken Als de foutmelding niet verdwijnt neem dan contactop met de verkoper van het toestel E6 E7 Storing van de hefmotor Neem de stekker uit het stopcontact wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan Als de foutmelding niet terugkomt kunt u het toestel verder nomaal gebruiken Als de foutmelding niet verdwijnt neem dan contact op met de verkoper van het toestel BEVEILIGING TEGEN STROM OVERLAST Als het stroomverbruik van de loopmat te groot wordt wordt de stroomtoevoer als veiligheid sfunc tie van de mat door deze beveiliging naarde loopmat onderbroken en springt de drukknop van de zekeringsstop naast de stroomonderbreker naarboven Vooru verdergaat met het gebruiken van de mat moet u eerst de smering van de mat controleren en voorts eventuele andere mechanische oorzaken voorhet doorslaan van de beveiliging onderzoeken Dan pas drukt u de knop van de zekeringsstop weerin en ishet apparaat weer gebruiksklaar TRANSPORT EN OPSLAG OPVOUWEN VAN DE LOPBAND Na de montage kunt u de loopband opvouwen in rechtstaande positie om op te bergen Hef het loopdek op totdat het vergrendelt in de opbergpositie Leterop dat u een klik hoort bij de vergrendeling van het
108. e stop 1 Start the use of PSC by setting the speed zone limits Pressthe PSC key 2 Depending on the previous settings either PSC ON orPSC OFF will be displayed Use the SELECTION DIAL to change the setting to PSC ON and press SELECTION DIAL The program window will display ENTER MAXIMUM SPEED Use the SELECTION DIAL to input and confirm the desired value 3 PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT will be displayed Position yourself in the middle of the track The acceleration zone begins approximately 10 cm ahead ofthe measurement point while the deceleration zone begins approximately 20 cm behind the measurement TUNTURI point Press SELECTION DIAL and the text PLEASE WAIT 8 will be displayed The console will now measure your distance on the basis of the heart rate signal Measurement takes 8 seconds and afterthat CALIBRATION READY PRESS START is displayed 4 If the console cannot receive the heart rate signal or there are problems in mea suring the distance the console will retum to the CALIBRATE display In case of such an error the text CHECK TRANSMITTER is displayed You should then make sure that you have properly followed the instructions on the use of the heart rate belt If the speed zone limits are suitable for you the next time you start exercising you can start PSC just by selecting PSC ON and pressing SELECTION DIAL and START and then select the desired training mode If you want to change the speed
109. ederherunter und das Ger t ist wieder betriebsbereit TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG LAUFBAND ZUSAMENKLAPEN Nachdem dasLaufband zusammengebaut wurde k nnen Sie eszur Aufbewahrung in aufrechter Position zusammenklappen Heben Sie dazu das Deckan bisesin derlagerposition einrastet VORSICHT Vergewissem Sie sich dass die Steigung deslaufbandsauf 0 steht bevor Sie das Deck zusammenklappen Sollte die Steigung nicht auf O stehen kann dieszu Sch den am Mechanismus f hren LAUFBAND AUSEINANDER KLAPEN Zehen Sie zuerst das Deck in Richtung Bedienpult und lassen Sie esdann zu Boden gleiten Abb 6 HINWEIS Diese Maschine verf gt Ubereine eingebaute Aufklap p Sic herheitsfunktion um das Deck langsamer zu senken Vergewissem Sie sich dass sich keine Kinderoder Gegenst nde unterdem Deckbefinden wenn Sie dieses aufklappen HINWEIS Seien Sie stets vorsichtig auch wenn dasGer t mit Gaszylindem ausgestattet ist die den Gro teil des Deck Gewichtsauffangen Vergewissem Sie sich bevor Sie Ihren T40 bewegen dass dasKabel vom Ger t und vom Netzstrom abgezogen ist Klappen Sie das Laufdeck hoch bis eseinrastet und schieben Sie dasGer t auf die Transportr der Klappen Sie daslaufband am Aufstellungsort vorsichtig auf den Boden aus Wir empfehlen die Verwendung einer Schutzunterlage beim Transport desGer ts Abbildung 5 BITTE BEACHTEN Die Hinweise bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger tes m ssen
110. eeg de loopband een halve rotatie en herhaal stappen 4en 5 7 Kap het loopvlak terug naarde normale stand Gebruik de loopband vooruw training of laat de loopband minimaal 5 minuten draaien BELANGRIJ K Smeer uw looptrainer alleen met T Lube Ssiliconensmeermiddel Neem contact op met geautoriseerde Tunturi dealer voorde aanschaf van extra T Lube of voor meerinformatie over smering en onderhoud 35 HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT Controleertijdens het gebruik of de loopmatgoed blijft lopen Indien de band afstelling behoeft wacht hierdan niet mee tot na de training maarvoer dit onmiddellijk uit De band dient altijd overhet midden van de trainerte lopen Centreren zal overhet algemeen niet nodig zijn wanneer e de looptrainerop een vlakke ondergrond staat en de loopmatgoed gespannen is e de loopmat correct is gecentreerd Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt Het centreren van de loopmat 1 Controleer eerst of de looptrainer horizontaal waterpas staat Laat de loopmat vrij draaien met een snelheid van 5 km u 2 Indien de band naarlinkstrekt draai dan de linker inbusbout achterop de trainer kwartslag in de richting van de klok mee en de rechter inbusbo ut kwartslag tegen de klok in Het afstellen dient met de nodige voorzichtigheid te gebeuren daareen achtste slag al aanzienlijke gevolgen heeft voorde loop van de loopmat Draai de inbusbouten dus met maximaal
111. eillez ce que l environnement du tapis de course soit propre l usage le tapis de course accumule de la poussi re parex ce qui peut poser des probl mes da ns le fonctionnement de l appareil Dansle casd une utilisation moyenne la maison 60 minutes par jour maximum v rifiez la lubrification une fois par mois Cependant ne lubrifiez la courroie que sin cessaire Si l utilisation du tapis de course est plus intensive la lubrification doit tre v rifi e plus souvent Il est pr f rable de le faire avant chaque s ance d entra nement Pour v rifier la lubrification proc dez comme suit 1 Assurez vous que le tapis de course est teint Montez sur la coumie de course et placez vous l emplacement o vous courez normalement 2 Prenez appui avec vos mains sur le guidon et poussez la coumoie avec vos pieds d avant en arri re La coumoie doit alors se d placer doucement et r guli rement sans bruit 3 Si vous remarquez des mouvements brusques ou si la coumoie ne se d place pas v rifiez la lubrification en passant votre main sous la courroie Pour lubrifier proc dez comme suit 1 D pliez la piste de course et verrouillez la 2 Ouvrezle flacon 3 Placezle flacon de lubrifia nt entre la ceinture et la planche 4 Dirigez le flacon le plus pres possible du centre de la ceinture de course 5 Pressez le flacon pour verser la moiti du lubrifiant 6 Faitesavancerle tapisde moiti et r p tezle
112. einergeeigneteren Stelle auf dem Laufband 5 W hlen Sie die Trainingsweise manuell Rolling Hills eine auf der Einstellung des Winkels basierende Trainingsweise mit unver nderter Herzfrequenz oder Dabei k nnen Sie die Laufbandgeschwindigkeit mit Hilfe der PSC Funktion steuem Die Aktivierung der PSC Funktion wird durch die leuchtende PSC Signallampe in der Anzeige signalisiert Die Aktivierung der PSC Funktion wird durch die Balken auf der Anzeige angezeigt Die Balken zeigen an in welchem Geschwindigkeitsbereich Sie sich gerade befinden 6 Starten Sie dasgew hlte Trainingsprogramm durch Bet tigung der START Taste und stellen Sie die La ufba ndg esc hwindig keit ein indem Sie auf dem Laufband weiter vom oder hinten stehen Beachten Sie dasswahrend eraktivierten PSC Funktion auch die Tasten zur Gesc hwindig keitsre g ulierung funktionieren BITTE BEAC HIEN Falls Ihnen die PSC Funktion nic ht schon von fr her beka nnt ist empfehlen wir das Kennenlemen der Funktion bei la ngsa mem Training stempo 7 Die Nutzung der PSC Funktion beenden Sie indem Sie zum Ende des Trainings zweimal die STO P Ta ste bet tigen WARTUNG Die sichere Benutzung des Ger ts ist nur gewahrieistet wenn es regelma Big gewartet und auf M ngel und VerschleiB untersuc ht wird REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE DER LAUFPLATTE WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT SC HMIEREN KANN DIE GARANTIE DES PRODUKTS ERL SC HEN Die Handl ufe und die Elektronika
113. el om te herstarten MONITOR TOETSFUNCTIES Hoofdfunctietoetsen 1 ELEVATION a Verhoogt de hellingsgraad van 0 naar12 op het scherm HEART RATE ELEVATION Eenmaal drukken komt overeen met 1 Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden stijgt de hellingsgraad sneller b Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 en U3 2 ELEVATION a Verlaagt de hellingsgraad van 12 naar 0 op het scherm HEART RATE ELEVATION Eenmaal drukken komt overeen met 1 Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden daalt de hellingsgraad sneller b Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 U3 U3 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 P2 3 RESET Druk op de knop RESET om de console te resetten De console keert dan terug naar de oorspronkelijke instelling 4 START STOP Start of stopt het programma 31 5 SELECTION DIAL U kunt het keuzewielop twee manieren gebruiken a Draaien aan het wiel Door het wiel rechtsom te draaien kunt u de instelwaarden verhogen en de programma s in de volgorde van de programma s doorlopen Door het wiel linksom te draaien kunt u instelwaarden verlagen en de programma s inde volgorde van de programma s doorlopen Tijdens vooraf ingestelde profielen en HRC kunt u de intensiteit instellen dooraan het keuzewiel te draaien b Het wiel indrukken ENTER Door het wiel in te drukken kunt u de keuze bevestigen die u eerder he
114. en Ty nn juoksualustaa hieman eteenp in paina jalallasi lukitusvipua alas ja laske saattaen juoksualusta lattialle T RKE Laitteen rakenne laskee juoksualusta alas hitaa sti Varmista aina ett tila juoksualustan alla on tyhj ennen alustan laskemista Varmista aina ennen laitteen siirt mist ett virtajohto on irti niin laitteesta kuin virtal hteest kin Nosta juoksualusta yl s niin ett se lukittuu Siir juoksumattoa siirto py rien varassa ohjaa mattoa k situesta kiinni pit en Laske juoksualusta saattaen lattialle T RKE Siirr juoksumattoa erityisell varovaisuudella lattian ep tasaisuuksien esim kynnysten yli Rapuissa mattoa tulee aina kantaa Suosittelemme ett k yt t suojaavaa alustaa kun laitetta siimet n T RKE Matto on tarvittaessa keskitett v laitteen siirt misen j lkeen S ilyt laite mahdollisimman kuivassa ja tasal mp isess paikassa p lylt suojattuna Imota verkkopistoke jokaisen k ytt kerran j lkeen TEKNISET TIEDOT Pituus storage position 197 cm 107 cm Korkeus storage position 137 cm 178 cm Leveys 94 cm Paino 101 kg J uoksupinta ala 51 x150 cm 71 740 KAYTTO O HJ E ENNA PROFILES Step Program 2 Program 3 Program 4 Program 5 Program 6 HILL WALK HILL JOG HILL RUN INTERVAL ROLLING HILLS speed angle speed angle speed ang
115. en mag de loopmat slippen Als de mat ondanks het afstellen blijft doorslippen neem dan contact op met uw Tunturi dealer GEBRUIKSSTORINGEN BELANGRIJ K Ondanks voortdurende kwaliteitsc ontroles kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaatterreparatie aan te bieden T40 HANDLEIDING KANS aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer de eventuele storingscode en door wie de trainerisgeinstalleerd Indien u merkt dat eriets niet in orde ismet de looptrainer schakelt u direct de looptraineruit doorde aan en uitknop in te drukken Wacht vervolgens n minuut en schakel de looptrainerweeraan Op deze manier moeten incidentele fouten hersteld zijn en kan de looptrainer opnieuw worden gebruikt Indien de looptrainer na het aan en uitschakelen doorde aan en uitknop nog steeds niet goed functioneert neem dan contactop met uw Tunturi dealer vooronderhoud Vermeldt bij het bestellen van onderdelen de modelnaam of het modenummer het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel Op de laatste pagina svan deze gids vindt u d
116. ero di 30 secondi D ALLENAMENTI CON UN OBIETIVO SPECIACO In qualsiasi programma l utente pu modificare i valori del tempo prima di iniziare l allenamento Per seleziona re i valori desiderati premere il tasto SELECTION DIAL quindi utilizza re i ta sti SELECTION DIAL per modificari Se i valorinon vengono modificati e rimangono impostati su 0 l utente pu prolungare la corsa per quanto tempo desidera Ad esempio se il valore di MME impostato su 10 minuti tale sara la durata dell esercizio E FREQUENZA CARDIACA Sono disponibili due metodi di misurazione della frequenza cardiaca Il primo metodo consiste nell utilizzare il sensore delle pulsazioni mentre il secondo consiste nell utilizza re una fascia toracica Il cardiofreguenzimetro integrato nelcommano sensori installati rivelano la frequenza cardiaca quando l utente appoggia entrambe le mani sul comma no Per garantire l accuratezza del rilevamento importante che le mani siano in continuo contatto con i sensori e che la pelle di quest area sia leggermente umida Una pelle troppo umida o troppo asciutta possono compromettere il corretto funzionamento del cardiofrequenzimetro Ricordare inoltre che se durante l allenamento si fa troppa pressione con i piedi corsa sul treadmill questo potrebbe compromettere negativamente sull affida bilita della misurazione delcardiofrequenzimetro Pergarantire un uso affidabile dell attrezzo consigliamo di utilizza re
117. esto muuttuu vastaava sti D Harjoitelu tavoitearvoilla Ennen harjoituksen alkua voitasettaa harjoituksen keston kaikissa ohjelmissa Paina SELECTION DIALpainiketta ja tee asetus py ritt m ll SELECTION DIALia Jos j t t arvot nollaan voit harjoitella niin kauan kuin haluat E SYKE Voit mitata sykett joko k siantureiden tai sykevy n avulla K sisykemittaus perustuu k situissa oleviin antureihin jotka mittaavat sykett aina kun laitteen k ytt j koskettaa molempia sensoreita yht aikaisesti Luotettava pulssinmittaus edellytt ett iho on jatkuvassa kosketuksessa antureihin ja ett sensoreita koskettava iho on hieman kostea Liian kuiva ja liian kostea iho heikent v t ka sip ulssimitta uksen toimivuutta Huomaa my s ett mik li harjoitellessa jalat iskeytyv t voimakkaasti mattoon voit st aiheutua h iri it jotka puolestaan saattavat heikent ka sip ulssimitta uksen luotettavuutta K ytt turvallisuuden varmista miseksi suosittelemme pulssinmitta uksen k ytt k velyva uhtisessa harjoittelussa tai liikkumatta joko maton reuna levyill seisten tai pys ytt m ll maton MATON K YTT JA VALM ISOHJ ELM AT 1 Aseta turva avain mittarin Safety key kent n p lle 2 Kytke virta p lle Mittari k ynnistyy N ytt pyyt asettamaan k ytt j painon ENTER WEIGHT TIM E ikkunassa n kyy oletuspaino Aseta paino SELECTION DIALilla ja vahvista asetus painamalla SELECTION DIAL
118. eten wanneerde gebruikerbeide sensoren tegelijktijdig aanraakt Vooreen betrouwbare hartslagmeting is het nodig dat de huid voortdurend in contact met de sensoren isen dat de huid iets vochtig is Een te droge of te natte huid isnadelig voor de werking van de hartslagmeting Let er ook op dat de hartslagmeting aan de polssomsgestoord kan worden door sterke trillingen en dus minder betrouwbaar is als uw voeten tiidensde training steeds hard op de lootrainer neerkomen Vanwege de veiligheid bevelen wi aan om de hartslagsmeting alleen te gebruiken bij wandelsnelheden of wanneeru op de randplaten van de mat staat FITNESS TRAINING OVER UW GEZONDHEID Om spierpijn te voorkomen begin en eindig uw training met enkele rek en strek oefeningen OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT e Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed geventileerd wordt maar dat het erniet tocht Dit voorkomt kouvatten e Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis De ideale gebruikstemperatuur is tussen 10 C en 35 C De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90 zijn e Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke ondergrond met aan de voorkant en aan de zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de achterkant minstens 100x200 cm e Hetisbeterom de apparatuur op een extra stuk vloerbedekking of rubberen matte plaatsen Bij zware transpiratie is OVER HET GEBRUIK VAN DE APPARATUUR e Schakel na het trainen altijd de elektriciteit uit en neem de stekker uit het stopc
119. g llande elektromagnetisk kompatibilitet 89 336 EEC och elutrustning som utformatsf r anv ndning inom vissa gr nserf r sp nningen 73 23 EEC D rf r rdenna produkt f rsedd med CE konformitetsm rkning P grund av v r policy f r kontinuerlig produktutvec kling f rbeh ller vi Tunturi oss r tten till ndringar OBS Instruktionema m ste f ljasnoggrannt vid montering anv ndning och underh ll av redska pet Garantin g ller inte skadorsom uppkommit pga underl tande att iaktta de instruktioner f r montering justering och underh ll som beskrivits har Redska pet som modifieras eller f r ndras p ett s tt som inte r godk nt av Tunturi Oy Ltd f r inte 63 T40 BRUKSANVISNING ENEE SIS LT ASENNUS 64 YLEIST HAR O ITTELUSTA 65 MITTARI 66 MATON K YTT JA VALMISO HJ ELMAT 67 HUOLTO 68 KULJ ETUSJ A S ILYTYS 70 TEKNISET TIEDOT 71 TERVETULOA TUNTURIKUNTOILIJ OIDEN J OUKKOON Valintasi osoittaa ett tahdottodella huolehtia kunnosta si valintasi osoittaa my ssen ett arvostat korkeaa laatua ja tyylikkyytt Tunturi kuntolaitteen my t olet valinnut korkealuokkaisen turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi Olkoon tavoitteesi kuntoilun saralla mik tahansa olemme varmoja ett t ll Tunturin kuntolaitteella tulet tavoitteesi saavuttamaan Lis tietoja Tunturin kuntolaitteista sek harjoittelusta l yd t inte metist Tunturin kotisivuilta WWW TUNTUR
120. ge ausgeschaltet bleibt wenn der Sicherheitssc hl ssel nicht befestigt wurde Befestigen Sie das andere Ende des Sic herheitssc hl ssels vor dem Training am Benutzer des Ger ts um sicherzustellen dass die Maschine stoppt sollte der Benutzer aus Versehen vom Laufband abkommen Sollte diesgeschehen l st sich der Sicherhe itssch ssel vom Monitor und das Laufband stoppt umgehend zur Vermeidung von weiteren Verletzungen TUNTURI B Programauswahl Es gibt 12 Programme einschlie lich 9 voreingestellten Programmen und 3 benutzerdefinierten Programmen unter denen durch Verbrauchen der SELECTION DIAL Taste gew hlt werden kann C Program Diagram Die in derPROGRAM Anzeige angezeigten Diagramme geben das Geschwindigkeitsprofil wieder wechseln w hrend des Trainingsaberauch zur Steigung um Die Anzeige verf gt insgesa mt ber 20 Spalten Wird keine Zeit voreingestellt dauert jedes Programm 20 Minuten d h 1 Minute von jedem Spaltenintervall Wird eine Zeit eingestellt variiert jedes Intervall Beispiel Wird die Zeit auf 10 Minuten in Ric kwartszahlung eingestellt da vert jedes Intervall 10 Minuten geteilt durch 20 Intervalle 10 20 0 5 also 30 Sekunden D Training mit einem bestimten Zel Bei allen Programmen kann derBenutzer die Zeitwerte TIME vordem Training ndem Dr cken Sie zur Auswahl des Programmsdie SELECTION DIAL Taste und ndem Sie dann die Werte durch Verbrauchen der SELECTION DIAL Tasten Wenn keine We
121. ge erscheint der Text PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR STARTTO EXIT Bet tigen Sie die Enter Taste um zu den PSC Einstellungen zu kommen mit der START Ta ste verlassen sie das Einstellungsmenu Stellen Sie sich auf den mittleren Abschnitt desLaufbandes Die Besc hleunigungszone beginnt ca 10 cm vom Messpunkt ausgesehen weitervome die Verlangsamungszone ihrerseits 20 cm weiter hinten Dr cken Sie die SELECTION DIAL worauf in der Anzeige der Text PLEASE WAIT 8 erscheint und das Messger t Ihre Entfemung aufgrund des Herzfrequenzsignals misst Nach Ablauf der Messung von 8 Sekunden erscheint in der Anzeige der Text CALIBRATIO N READY PRESS START Einstellung fertig starten Sie die Funktion mit der START Taste 4 Wenn das Messger t das Herzfrequenzsignal nicht empf ngt oder bei der Entfemungsmessung ein Problem auftaucht kehrt der Messger t in die Anzeige CALIBRATE zur ck In diesen St rf llen erscheint fur 5 Sekunden in der Anzeige der Text CHECK TRANSMITTER Vergewissem Sie sich dann dass Sie die Hinweise zum Gebrauch des Messgurts befolgt haben Wenn die Grenzen der Gesc hwindig keitsb ereic he Ihrer Ansicht nach passend sind k nnen Sie in Zukunft die PSC Funktion starten indem Sie PSC ON w hlen die SELECTION DIAL und START Tasten dr cken und die gew nschte Trainigsform w hlen Falls Sie die Grenzen derGeschwindigkeitszonen ndem wollen wiederholen Sie bitte die Schritte 1 3 und platzieren Sie sich in der Messphase an
122. ghetsprofilen men lutningen kommerocks att ndras undertr ningspasset Det r totalt 20 kolumner i displayen Uta n f r ndring av v rdet f rtid varar varje program i 20 minuter det motsvarar en minut f r varje kolumn Med ndrad tid ndras v rdet f r varje kolumn Om t ex v rdet f rtid andras till 10 minuter kommer varje intervall motsvara 10 minuter delat med 20 intervall 10 20 0 5 d v s 30 sekunder D Tr ning med et specifikt m l lalla program kan anv ndaren ndra v rdet f r tid f re tr ningspasset Tryck p SELEC TION DIALknappen f r att v lja och anv nd SELECTION DIAL f r att ndra v rdet S l nge v rdena inte ndras utan ar kvar p 0 kan anv ndaren springa s l nge hon han vill Ett exempel om TIME har st lltsin p 10 minuter kommer vningen att p g i 10 minuter E PULS Det finnstv s ttatt m ta din pulsp Det ena r attanv nda handsensom Det andra rmed ett br stband Pulsm tning skermed hj lp av givare som finnsi handtagen och givama m terpulsen sa fort anv ndaren kommer i kontakt med b gge sensore ma samtidigt Tillf rlitlig pulsm tning f s d huden rist ndig kontakt med givama och huden samtidigt r n got fuktig Alltf r torr eller bl t hud f rsvagar pulsmata re ns funktion Observera om man under tra ning satter ned fottema alltf r hart p bandet kan detta orsaka st mingar som kan p verka handpulsm tarenstillf rlitlighet F r att
123. ginnen Gecontroleerde hartslagtrainingen geven de mogelijkheid tot training op een gewenst hartslag niveau Hartslagaangepaste profielen veronderstellen altijd de hartsla g meting Tijdens de HRC training kunt u de doelhartslag aanpassen via het SELECTION DIAL PROGRAMA S USER 1 3 Doorhet wiel rechtsom te draaien kunt u de instelwa arden verhogen en de programma s in de volgorde van de programma sdoorlopen Doorhet wiel in te drukken kunt u de keuze bevestigen die u eerder hebt gemaakt dooraan het wielte draaien 1 Het profiel verschijnt in het programmavenster 2 Drukop enterom het gewenste gebruikersinstelling enprogramma te bevestigen In het programmavenster verschijnt ENTER YOUR WORKOUT TIME Het TIM E venster zal oplic hten Druk op SELECTION DIAL om de ingestelde waarde te bevestigen 3 In het programmavenster verschijnt ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Het DISTANCE venster zal oplichten Druk op SELECTION DIAL om de ingestelde waarde te bevestigen 4 In het programmavenster versc hijnt ENTER YOUR WORKOUT CALORIES Het CALORIES venster zal oplichten Druk op SELECTION DIAL om de ingestelde waarde te bevestigen 5 In het programmavenster verschijnt PRESS START TO BEGIN Druk op START om met de oefening te beginnen AANPASSEN VAN DE PROFIELNIVEAUS 1 In het programmavenster zal de eerste kolom van de LED ma trix oplichten Gebruik op SELECTION DIAL om de gewenste snelheid in te stellen en
124. h lsa och en ny livskvalitet S kom ihag e S tt upp realistiska mal Ga fram t steg f r steg enligt din tidsplan e F r en konditionsdagbok och skriv ner dina framsteg t ex vikt puls str ckor tid och hurdu k nnerdig verlag e ndra s tt att tr na emellan t e Anv nd fantasin e L r dig sj lvdisciplin En viktig sida av tr ningen r m ngsidighet Genom att variera din tr ning l ter du olika muskelgrupper arbeta vilket hj lper dig h lla motivationen uppe PULS Pulsen kan m tas med hj lp av en i redskapetsmatare inbyggd pulsmottagare som kan anvandastillsammans med tr dl sa pulss ndare T40 BRUKSANVISNING ENEE Oberoende av vilken din m ls ttning rn rdu b sta resultat genom att tr na p r tt anstrangningsniva och det basta m ttet p det rdin puls Ta f rst reda p din ma ximipuls dvs p vilken niv pulsen inte l ngre stigertrots att anstr ngningen h js Om du inte k nner till din ma ximipuls kan du anv nda f ljande formeln som riktgivare 220 LDERN V rdet baserar sig p genomsnittet men ma ximipulsen varierarfr n person till person Maximipulsen g ri medeltal ner med en enhet per r Om du h rtill n gon riskgrupp be en l kare m ta din ma ximipuls t dig Vi har definierat tre olika pulsomr den f ratt hj lpa dig n rdu s tterupp mal fortraningen NYB RJ ARE 50 60 AV MAXIMIPULSEN Denna niv l mpar sig ocks f r viktv ktare reha b
125. h lutning program 2 till program 6 kommer programf nstret att visa profil pulsstyrt program 7 kommer progra mf nstret att visa HRC ELEVATION i program 8 HRC SPEED och i program 9 HRC COMBINATION HRC ELEVATION stabiliseringen av pulsniv n grundar sig pa automatiska ndringar i lbpunderlagets lutningsvinkel Du sj lv justerarbandha stigheten HRC SPEED stabiliseringen av pulsniv n grundar sig pa automatiska ndringar i bandhastigheten HRC COMBINATION stabiliseringen av pulsniv n grundar sig pa automatiska ndringar i l punderlagets lutningsvinkel ochibandhastigheten Tryck p SEELCTION DIAL f r att bekr fta nskat program TUNTURI Genom att vrida p knappen medurskan du ka inst llningsv rdena och v lja mellan programmen som st r ordnade ien rullningslist N r du trycker p knappen bekr ftardu valet du gjorde n rdu vred p knappen 2 Programf nstret kommeratt visa ENTER YOUR WORKOUTTIME ange din tr ningstid TIME f nstret kommer att blinka Tryck p SELECTION DIAL f r att bekr fta dina inst llda v rden 3 Programf nstret kommer att visa ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE ange tr ningsavst nd DISTANCE f nstret kommer att blinka Tryck p SELECTION DIAL for att bekr fta det v rde du st llt in 4 Programf nstret kommeratt visa ENTER YOUR WORKOUTCALORIES ange tr ningska lorier KC ALf nstret kommer att blinka Tryck p SELECTION DIAL f r att
126. he treadmill and when changing the speed 740 OWNER S MANUAL RAMA during exercise Do not jump off the running belt while it is moving e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician FINISHING AN EXERCISE SESSION e Never leave the safety tether key in the treadmill e Use the main power switch to tum the unit off e Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill e If necessary clean the treadmill from sweat with a damp cloth Do not use solvents e Store the electrical cord where itisclearfrom all pathways and out of childrens reach HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO CONTINUE In orderto reach the goals you have set you ll need to keep finding the motivation to continue so you achieve yourultimate goal life long health and a new quality of living e Set yourself realistic targets e Progress step by step according to your schedule e Keep a fitness diary and write down your progress e Change your way of exercising from time to time e Use yourimagination e Leam self discipline One important aspect of your training is versatility Varying your training exerc ises different muscle groupsand helps maintain motivation HEART RATE No matter what your goal you ll get the best results by training at the right level of effort and the best measure is your own heart rate First find your ma ximum heart rate i e
127. i 5 Purista voiteluainepullosta noin puolet sen sis ll st maton ja alustan v liin 6 Ota pullo poismaton alta liikuta mattoa noin puoli kierrosta ja toista kohdat 3 5 7 Taita matto nomaaliasentoon K yt juoksumattoa nomaaliin harjoutteluun tai anna sen py ri ainakin viiden minuutin ajan T RKE K yt pohjalevyn voiteluun vain Tunturin T Lube S voitelua inetta T Lube S voiteluainetta sek neuvoja juoksumaton huollosta ja voitelusta saat laitteesi myyj lt MATON KESKITT MINEN Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi aikana ja suorita alla esitetyt s t toimet v litt m sti kun huomaat niihin tarvetta Maton tulee kulkea laitteen keskell Keskitt mist ei yleens tarvita mik li juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla ja maton kireyson oikea ja e matto on oikein keskitetty Esimerkiksi ha rjoittelijan ep tasaisesta painonjakauma sta johtuen matto saattaa kuitenkin l hte siirtym n kohti laitteen toista reunaa 1 S d nopeudeksi 5 km h 2 osmatto siirtyy kohti laitteen vasenta reunaa k nn juoksumaton takareunassa olevaa vasemmanpuoleista s t ruuvia Ya kie mo sta my t p iv n ja oikeanpuoleista s t ruuvia Ya kierosta vastap iv n J os matto siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa k nn oikeanpuoleista s t ruuvia Ya kierosta my t p iv n ja vasemmanpuoleista s t ruuvia Ya kierrosta vastap iv n 3 S t on riitt v mik li
128. i allenamenti usa abiti e scarpe adeguate e Prima di incominciare ad usare l attrezzatura assicurati che tutti isuoi congegni siano funzionanti a dovere Non usare attrezzi difettosi e Non usare l attrezzo qualora l involucro di protezione non sia fissato al suo posto INIZIO DI ESECUZIONE e Se provi nausea capogir o presenti altri sintomi anomali durante gli allenamenti smetti immediata mente ogni esecuzione e vai dal medico e Mettete i piedi sui binari laterali e non sul nastro e Perevitare dolori e sforzi muscolari inizia e finisci ogni esecuzione con lo stretching e Impugnate sempre il manubrio quando salite o scendete daltreadmille quando cambiate velocit Non saltate gi quando il nastro in movimento ALLA FINE DI ESECUZIONE e Attaccare la chiave di sicurezza e Spegnere l intemutore generale e Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di bambini e Se necessario pulire l attrezzo con un panno umido Non usare solventi QUAL LO STIMOLO PER CONTINUARE facile incominciare con gli allenamenti ma ancora pi facile smettere Perottenere lo scopo da te stesso prefissato hai bisogno in continuazione di crearti uno stimolo a continuare fino alconseguimento del tuo scopo finale uno stato di salute che duri pertutta la vita ed una nuova qualit di vita Perci ricorda Prefissati degli obiettivi realistic i e Accontentati di progressi metodici passo dopo passo secondo una tabella
129. ies KCAL affiche les calories dans le sens croissant ou d croissant lorsque le tapis est en fonctionnement et que la CLE DE SURETE est activ e Vous pouvez faire votre choix en appuyant sur SELECTION DIAL puis r gleren utilisation sur SELECTION DIAL La plage du compteur dans le sens croissant est de 0 00 a 999 KCAL et de 999 0 00 dansle sensd croissant Lorsque le compte reboursse fait dansle sensd croissant le moniteur met 12 fois un bip puis le tapis de course s arr te G Affichage du rythme cardiaque et de l inclinaison HEART RATE ELEVATION la valeuraffich e par d faut est la fr quence 23 du pouls Le t moin HEART RATE RYTHM E CARDIAQ UE est allum Lors du r glage la valeur passe celle de Iinc linaison en et le t moin ELEVATION est allum INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D UTILISER LE TAPIS DE COURSE A Conseils de s curit Mettez d abord l appareil sous tension et attachezla cl de verouillage de s curit au moniteur Notez que la machine ne fonctionne paset que le voyant lumineux est teint lorsque la cl de verrouillage de s curit est attach e Attachez l autre extr mit de cette demi re l utilisateur ava nt qu il fasse de l exercice et ce afin de s assurer que la machine s am te dans l ventualit o l utilisateur courait accidentellement en dehors du tapis Si tel est le cas la cl de vemouillage de s curit est d sactiv e su
130. ik nemen door PSC ON instellen de ENTER en START toets te drukken en daama de trainingsvorm te kiezen die u wenst Als u de marges van de snelheidsbereiken wilt veranderen herhaal dan stappen 1 3 doorop een geschikter puntop de matte gaan staan 1 Kes de trainingsvorm Manual Rolling Hills of de op de instelling van de hellingshoek gebaseerde standaardhartslagtraining Hierbij kunt u de snelheid van de loopmat regelen met behulp van de PSC functie Of de PSC functie geactiveerd is kunt u zien doordat het PSC lichtsignaal van de meterbrandt De gegevensop de balken laten zien in welk snelheidsbereik u zich telkens bevindt 2 Begin uw trainingskeuze door op de START toetste drukken en regelde snelheid van de loopmat doorer naarvoren of naarachteren op te bewegen Letu er welop dattijdensde PSC functie ook de toetsen van de snelheidsreguilatot functioneren BELANGRIJ K Indien de PSC functie u nietalvan vroeger bekend is raden wij u aan u in een rustig tra iningstempo met deze functie vertrouwd te maken 3 U schakelt het gebruik van de PSC functie uit doorna be indiging van uw training twee keerop de STOP toets te drukken ONDERHOUD Om de veiligheid van het toestel te garanderen is geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage vereist REINIGING EN SMERING VAN DE LOOPTRAINER ALS U NALAAT UW LOOPIRAINER TE SMEREN KAN UW RECHT OP GARANTIE VERVALLEN Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig de h
131. il cardiofrequenzimetro solo se l allenamento prevede una velocit a passo d uomo quando cisiferma e si rimane in piedi sui bordi oppure fermando il treadmill ESERCITAZIONI CIRCA LA TUA SALUTE e Perevitare dolori e sforzi muscolari inizia e finisci ogni esecuzione con lo stretching CIRCA L AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI e Non usatelo in estemo e Colloca l attrezzatura su di una superficie solida e piana Lasciate 100x200 cm di spazio dietro e 100cmailatie davanti e una buona idea quella di collocare l attrezzo su di una base protettiva e Assicurati che l ambiente abbia una ventilazione adeguata Perevitare raffreddori non farallenamento in un posto esposto a corenti d aria CIRCA L USO DELL ATTREZZO e tacca sempre la comente tramite l apposito intemuttore dopo ogni sessione di allenamento e genitori o chi perloro dovrebbero farattenzione alla tendenza naturale dei bambini di voler giocare 740 MANUALE D UOSO BABE Ke e di essere curiosi Cid potrebbe portare a situazioni e a comportamenti che non rientra no tra i requisiti dell attrezzatura Se l attrezzo viene lasciato all uso dei bambini bisogna controllarli ed insegnare loro ad usarlo corretta mente facendo sempre mente locale allo sviluppo fisico e mentale dei bambini e alla loro personalit e Il treadmill pu essere usata da una sola persona alla volta e Non avvicinare le mani a parti dell attrezzo che siano in movimento e Durante gl
132. il livello della velocit indicato sul display della velocit in un intervallo compreso tra 0 8 e 20 0 KPH 0 5 e 12 MPH Premere iltasto una sola volta per diminuire la velocit di 0 1 KPH 0 1 MPH Per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per 2 secondi b Premere questo tasto perscegliere uno dei programmi disponibili P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 o P2 8 PSC La funzione PSC permette di regolare la velocit del treadmill modificando la propria posizione sul nastro durante l allenamento e senza dover fare nessuna digitazione sul pannello La funzione PSC pu essere utilizzata solo insieme al cardiofrequenzimetro La funzione PSC pu essere utilizzata perl allenamento manuale perl allenamento HRC con regolazione della pendenza e peril profilo Rolling Hills TASTI DI IMPOSTAZIONE RAPIDA DELA VELOCIT Sono disponibili 6 tasti di impostazione rapida della velocit corspondenti ai valori 4 6 8 10 e 12 KPH o 2 3 4 5 6 e 7 MPH Premendo ad esempio il tasto di impostazione rapida 8 il valore della velocit viene automaticamente impostato su 8 KPH TASTI DI ACESO RAPIDO ALE FUNZIONI RELATIVE ALA VELOCIT 1 stessa funzione deltasto SPEED 2 stessa funzione del tasto SPEED TASTI DI ACESO RAPIDO ALE FUNZIONI RELATIVE ALA PENDENZA 1 stessa funzione deltasto INCLINE 2 stessa funzione del tasto INCLINE INDICATORI LUMINOSI E DISPLAY LED E INTERVALLI DI
133. il tasto una sola volta il livello viene aumentato dell 1 per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per 2 secondi b Premere questo tasto perscegliere uno dei programmi disponibili P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 o P2 3 RESET Premere il tasto RESET perreimpostare la console e ripristina re lo stato iniziale 4 START STOP avvia o interompe il programma selezionato TUNTURI 5 SELECTION DIAL Il pulsante di selezione funziona in due modi a Rotazione Ruotando il pulsante in senso orario possibile aumentare i valori impostati e scorrere i programmi nell elenco Ruotando il pulsante in senso antiorario possibile ridurre i valori impostati e scorrere i programmi nell elenco Durante l impostazione iniziale di profili e HRC possibile regolare l intensit ruotando questo pulsante b Pressione che corisponde al comando ENTER Premere il pulsante perconfermare la selezione effettuata mediante rotazione 6 SPEED a Consente di aumentare il livello della velocit indicato sul display della velocit in un intervallo compreso tra 0 8 e 20 0 KPH 0 5 e 12 MPH Premere iltasto una sola volta per aumentare la velocit di 0 1 KPH 0 1 MPH Per aumenta re rapidamente il valore tenere premuto il ta sto per2 secondi b Premere questo tasto perscegliere uno dei programmi disponibili P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 o U3 7 SPEED a Consente di diminuire
134. ilitering spa tienter och personer som inte har tra nat pa l nge Tre traning spa ss i veckan pa minst en halvtimme var rekommenderas Regelbunden tra ning f rb ttrar andnings och cirkulatio nska pac iteten hos nyb rjare betydligt och du kommer sna bbt att marka f rb ttringen MOTIONAR 60 70 Yo AV MAXIMIPULSEN Denna niv r perfekt f r att f rb ttra och uppr tth lla konditionen Aven en m ttlig anstr ng ning utvecklar hj rtat och lungoma effektivt om du tra nari minst 30 minuter tminstone tre g ngeri veckan F ratt ytterligare f rb ttra din konditon h j antingen tr ningsfrekvensen elleranstr ngningen men inte b da p samma g ng AKTIV IDROTARE 70 80 AV MAXIMIPULSEN Tra ning p denna niv l mpar sig bara f r personer med mycket bra kondition och b rf reg sav tr ning f rl ng uth llighet IG N GS TTNING 1 Placera s kerhetsnyckeln il ge 2 Tryck p str mknappen Sk rmen kommer att slockna Progra mf nstret kommer att visa ENTER WEIGHT ange vikt Anv nda SELECTION DIAL f r att ange din vikt 3 Tryck p SELECTION DIAL f r att bekr fta ditt inst llda v rde Programf nstret kommeratt visa SELECT PROGRAM OR PRESS START v lj program ellertryck p start 4 Tryck p SELECTION DIAL och v lj nskat program 1 9 eller anv ndare 1 3 med SELECTION DIAL PROGRAM 1 9 1 program 1 kommer programf nstret att visa MANUAL SPEED amp ELEVATIO N manuell hastighet oc
135. illg ngliga innan monteringen p b rjas 1 Ram 2 Str msladd 3 Montering kit inneh llet markeras med en i reservdelslista n spara monteringsverktygen d de kan beh vas vid framtida justering av utrustningen Vid problem kontakta din Tunturi handlare Riktningshandvisningama v nster h ger fram och bak r definierade sett fr n tr ningspositionen F r att undvika ska dor m ste du vika upp d cket innan l pbandet lyfts ut url dan STEG 1 Ta fram skruvp sen och de delar som visas nedan Figur 1 Parti Description Q A Screw M8 20L 6 B Washer 8 18 4 C Washer 10 4 25 2 D Screw M4 6L 6 E Allen Key 1 F Screwdriver 1 G Safety Key 1 H Side Cap 2 Lube 1 J Incline Bracket Cover 2 STEG 2 Lyft upp verdelen placera sedan skruvama A och brickoma B C ih len vid botten p verdelen Anv nd skruvmejseln F f r att dra t dem ordentligt Figur 2 STEG 3 St ll utrustningen ir tt position Anv nd insexnyckeln E f ratt dra t skruvama A och brickoma B inuti h len p ovansidan om de uppr tta stagen Figur 3 STEG 4 S tt dit sidopanelen H med skruvama D vid nederdelen av de uppr tta stagen och dra t dem ordentligt Figur 4 far 57 lt a SA ob bl vom VARNING Maskinen stangs automatiskt av om den elektriska belastningen rf rh g For att starta om maskinen var v nlig och f lj ne
136. ings beenden Sie Ihre bung und suchen Sie einen Arzt auf e Keine anderen als die in dieser G ebra uc hsanweisung beschriebenen Wartungsma nahmen und Einstellungen vomehmen Vor Montage und Reparaturarbeiten das Ger t ausschalten und den Netzsteckerziehen Das T40 darf nicht von Personen benutzt werden deren Gewicht ber 135 kg liegt e N here Informationen zurGarantie auf Ihr Fitnessger t finden Sie im dem Ger t beiliegenden Garantieheft Sowohl Tunturi alsauch seine nationalen Vertretungen bemehmen keine Haftung f r Verletzungen oder Ger tesch den die sich bei Dauereinsatz in gewerblichen Fitnesscentem Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben F rSch den die durch Missachtung derbeschriebenen Einstellungs und Wartungsanweisungen entstehen besteht kein Garantie Anspruch MONTAGE Wirempfehlen dasdasGer tvon zwei Erwachsenen montiert wird Nehmen Sie das Laufband nicht ausdem Karton Sch tzen Sie den Fussboden mit dem Verpackungsmaterial vor der Montierung Vergewissem Sie sich vor dem Zusammenbau des Ger ts das alle Teile geliefert wurden 1 Rahmen 2 Kabel 3 Montage Kit Inhalt in der Teileliste mit markiert Montagewerkzeuge f rsp teren Gebrauch z B Einstellen desGer ts aufbewahren Wenden Se sich bei Problemen an Ihren Tunturi H ndler Die Richtungsangaben links rechts vome und hinten verstehen sich ausderSicht der Trainingsposition ZurVermeidung von Verletzu
137. is de course A D branchezle cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Rebranchez le cordon d alimentation sur la prise de la machine pour red marrer celle ci TUNTURI 22 CONSOLE FONCTIONS PRINCIPALES Touches de fonctionement principales 1 ELEVATION INCLINAISON a Augmente le taux d inclinaison de 0a 12 comme indiqu sur l cran HEART RATE ELEVATION RYTHME CARDIAQUE INCLINAISON Chaque augmente le taux de 1 Une pression maintenue de 2 secondes permet d acc l rerl augmentation du taux b Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 ou U3 2 ELEVATION INCLINAISON a R duit le taux d inclinaison de 0a 12 comme indiqu sur l cran HEART RATE ELEVATION RYTHME CARDIAQ UE ELEVATION Chaque pression r duit le taux de 1 Une pression maintenue de 2 secondes permet d acc l rer l augmentation du taux b Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 et P2 3 RESET Appuyez sur la touche RESET pour remettre la console z ro La console revient alors tat initial 4 START STOP DEMARRER ARRETER D marre ou arr te le programme 5 SELECTION DIAL Le cadran de s lection fonctionne de deux mani res a Rotation du cadran En faisant toumerle cadran dansle sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r g
138. je Antesde montarelaparato compruebe que tiene todas laspiezas necesarias 1 Bastidor 2 Cable de alimentaci n 3 Kit de montaje elcontenido del kit est marcado con un en la lista de piezas de recambio guarde las hera mientas de montaje ya que las puede necesitar por ejemplo para ajustarel equipo Si tiene problemas p ngase en contacto con el distribuidor de Tunturi En las indicaciones de direcci n hacia la izquierda la derecha la parte frontal y la parte posterior se toma como referencia la postura que se adopta para realizar el ejercicio Para evitar lesiones doble hacia amba la plataforma antes de elevar la cinta rodante para sacarla de la caja 140 MANUAL DEL USUARIO ESTA PASO 1 Busque la bolsa de las piezas met licas y compruebe que contiene las piezas enumeradas en la siguiente tabla Figura 1 O art Description Q Screw M8 20L 6 Washer 8 18 4 Washer 9 10 25 2 Screw M4 6L 6 1 1 1 2 1 2 Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Cover 101 MUOU gt T PASO 2 Eleve la estructura vertical y a continuaci n coloque lostomillos A y las arandelas B C en los orificios que hay en la parte inferior de la estructura Utilice un destomillador F para apretar bien dichas piezas Figura 2 TUNTURI PASO 3 Coloque la consola en la posici n correcta Utilice la lla ve allen E para apretarlostomillos A y las
139. ket tills det laser sig i forvaringsl get F rs kra dig om att du h r ett klickljud n r d cket l ser sig i f rvaringsl get Detta r f r att s kerst lla att d cket arlast och inte fallertillbaka VARNING Se till att lbpba ndets lutning ELEVATION r satt till O innan vikning av d cket sker Om lutningen inte ar satt till 1 kan detta skada mekanismen NERF LNING AV L PBANDET Tryck f rst ner pedalen tryck sedan ramen mot konsolen och l t sedan l pd cket s nkas ner mot golvet Figur 6 NOTERA Maskinen haren inbyggd utvikningsmekanism f r att p s kert s tt hj lpa till med ners nkningen av l pd cket F rs kra dig om att inga bam ellerandra saker finns under lopdac ket nar det f lls ner NOTERA Maskinen r utrustad med en gascylinder vilken tarupp den mesta vikten fr n d cket var dockaktsam vid hanteringen av l pbandet Innan TAO flyttas se till att el kabeln rurkopplad fran v ggen och fran l pbandet Vik l pd cket tills det l ser TE KN IS KA DATA sig och lyft sedan upp utrustningen p transporthjulen S nk l pbandet f rsiktigt mot golvet L ngd storage position 197 cm 107 cm H jd storage position 137 cm 178 cm Vi rekommenderar att en skyddande botten anv nds vid Bredd 94 cm transport av utrustningen Vikt 101 kg L pyta 51 x 150 cm Bandha stighet 0 8 20 0 km h Lutning 0 12 Yo Motor 3 0 HK Alla Tunturimodeller har konstruerats for att uppfylla EU s EMC direktiv
140. korjattavissa ko osan vaihdolla Mik li laitteen toiminnassa ilmenee h iri it k yt n aikana ota v litt m sti yhteys laitteen myyj n Ilmoita laitteesi malli ja sarja numero sek h iri n luonne laitteen k ytt ymp rist sek ostop iv m r Mik li juoksumatossa si ilmenee normaalista poikkeavia toimintoja sammuta laite POWER painikkeesta ja odota minuutin veran K ynnist t m n j lkeen matto ja totea onko virhetoiminta poistunut Mik li vihetoimintoa ei en esiinny laitetta voi k ytt nomaalisti Mik li virhetoiminto ei ole poistunut ota yhteyslaitteen myyj n Mik li tarvitset laitteeseesi varaosia ota yhteys laitteen myyj n Ilmoita aina laitteen malli sarjanumero sek tarvittavan osan varaosanumero Varaosaluettelon l yd t t m n oppaan lopusta Laitteessa saa k ytt vain varaosalistassa mainittuja osia VIRHEILM OITUKSET Mittari antaa ilmoituksen havaitsemistaan toiminta h iridist El Nopeussensorih in Imota verkkojohto virtal hteest odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta normaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyj n E6 E7 Nostomoottorih in Imota verkkojohto virtal hteest odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta nomaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyj n S
141. l punderla gets underh ll r sm rjning Vid genomsnittlig hemanv ndning h gst 60 minuter om dagen b r du kontrollera sm rjningen en g ng i m naden men sm rj bara bandet om det beh vs Vid mer kr vande anv ndning beh ver sm rjningen kontrolleras med kortare intervall Det g r du b st innan du p b rjar ett tr ningspass Kontrollera sm rjningen p f ljande s tt 1 Se till att str mmen till l pbandet r avst ngd Kliv upp p l pbandet och st stadigt d r du normalt springer p bandet 2 Fatta tag i det horisontala handst det och tryck p bandet med f ttema s att det r r sig fram och tillbaka Bandet ska r ra sig mjukt j mnt och ljudl st 3 Om du observerar ryckiga r relser eller om bandet inte r r sig kontrollerar du sm rjningen genom att k nna med handen under bandet Sm rj mattan p f ljande s tt 1 Vik upp l pbr dan och se till att den l ser sig 2 Klipp av toppen p flaskanslock 3 F r in sm rjmedelsfla skan mellan bandet och br dan 4 F rs k att n s l ngt in mot mitten av l pbandet T40 BRUKSANVISNING ENEE som m jligt och luta flaskanstopp mot l pbandet 5 Tryck ihop sm rjmedelsflaskan s att halva flaskan t ms 6 Flytta l parbandet ett halvt varv och upprepa punktema 4 och 5 7 Sank ner l pbr dan till dess normala l ge igen Anv nd maskinen till en tr ningsomg ng ellerl t bandet k ra f r sig sj lv i minst 5 minuter OBS Anv
142. la medici n de 8 segundos en la pantalla aparece el texto CALIBRATION READY PRESS START Calibraci n lista Active la funci n mediante el bot n START 4 Enel caso de que el veloc metro no reciba la se al del pulso o existan problemas en la medici n de la distancia ste vuelve a la posici n C ALIBRATION En loscasos de emoraparece en la pantalla el texto CHECK TRANSMITTER Aseg rese de haber respetado las instrucciones sobre el uso del cintur n Si los l mites de las reas de velocidad le parecen adecuados a continuaci n puede volvera usarla funci n PSC pulsando la tecla PSC ON SELECTION DIAL y START y seleccionando el modo de entrenamiento En el caso de querercambiarlos valores l mite de laszonas de velocidad repita lospasosdellal3 y al llegara la fase de calibrado sit ese en un punto de la cinta que le resulte m sadecuado 1 Seleccione el ejercicio Manual Rolling Hills o el ejercicio de Pulso constante basado en la regulaci n del nivel de inclinaci n En estos ejercicios puede controlarla velocidad de la cinta con la ayuda de la funci n PSC La luzindicadora de PSC del veloc metro le indica que la funci n est activa Los modelos T50 dispones de tres puntos de luzindicadora de PSC que le indican el rea de velocidad en la que se encuentra 2 Empiece el ejercicio deseado pulsando la tecla START y controle la velocidad de la cinta desplaz ndose hacia delante o hacia atr s No olvide que tambi n
143. lage et faire d filerles programmes dans l ordre En faisant toumer le cadran dansle sensinverse des aiguilles d une montre vous pouvez diminuer les valeurs de r glage etfaire d filer les programmes da ns I ordre Pendant les profils pr r gl s et HRC vous pouvez r gler l intensit en faisa nt toumer le cadran b Un appui surle cadran quivaut ENTER En appuyant sur le cadran vousacceptezla s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci Vous pouvez changerl affchage pendant l entra nement 6 SPEED VITESSE a Ce bouton permet d augmenter la vitesse de 0 8 20 KM H ou de 0 5 MPH 12 5 MPH affich s sur l cran SPEED Vitesse Chaque pression augmente la vitesse de 0 1 KM H ou de 0 1 MPH Une pression maintenue de plus de 2 secondes permet d augmenter la vitesse plus rapidement b Appuyez surce bouton pour choisir le type de programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 U1 U2 ou U3 7 SPEED VITESSE a Ce bouton permet de r duire la vitesse de 0 8 20 KM H ou de 0 5 MPH 12 5 MPH affich s sur l c ran SPEED Vitesse Chaque pression r duit la vitesse de 0 1 KM H ou de 0 1 MPH Une pression maintenue de plus de 2 secondes permet de r duire la vitesse plus rapidement b Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 U3 U2 Ul P8 P7 P6 P5 P4 P3 ou P2 8 PSC La fonction PSC vous permet de r glerla vitesse du tapis de course en vous d pla ant sur la
144. le speed angle 1 4 9 0 5 8 1 8 0 6 9 1 2 5 4 1 5 8 2 10 1 8 1 3 5 8 2 5 8 3 12 3 9 2 4 5 8 3 8 0 0 12 5 0 8 5 3 5 4 9 2 8 0 0 13 0 10 2 6 4 9 3 8 0 3 13 3 8 9 3 7 5 8 1 8 0 1 12 5 11 1 8 54 3 6 8 0 12 5 3 9 5 2 9 4 9 5 6 8 4 13 0 11 3 10 5 4 3 6 8 5 13 0 9 5 5 11 5 8 2 6 8 1 10 9 4 11 3 12 54 3 8 0 0 10 5 5 9 5 4 13 4 9 5 8 0 3 11 4 11 5 2 14 4 9 5 8 0 3 12 0 9 5 1 15 54 4 8 0 2 10 9 0 12 3 16 54 2 8 0 3 12 3 9 5 5 17 4 9 2 6 8 0 10 9 0 8 9 2 18 4 9 4 6 8 4 12 3 8 3 19 4 5 3 5 8 1 12 2 7 5 1 20 4 5 1 5 8 1 10 0 6 1 72 TUNTURI PARTLIST m Console base User interface incl part 3 4 Uppercover Membrane set Lowercover Sa fety key Upright tube LH Upright tube RH Frame Inc line structure frame Front support frame Front roller Rear roller Side landings LH RH Anti slip mats LH RH Running deck Running belt Motor 230V Motor 110V Lift motor 230V Lift motor 110V Drive belt Rearend cap LH Rearend cap RH Side cover LH Side cover RH Gasspring LH Gasspring RH Motorcover Powerboard 230V Powerboard 110V Incline bracket Locking lever Wheel bracket LH Wheel bracket RH Horizontal bar grip foam Handle grip foam End cap Front support end cap LH Front support end cap RH Plastic washer 25x14x1 5 643 2018 Plastic washer 6x9 3x1 8 643 2019 Plastic washer 4 5x9 7 653 4064 Plastic washer 19x8x10 653 4066 Wa sher 10x25x1 8 M8 DIN 125 Washer 8x18x1 5 M8 DIN 125 Washer 8x16x1
145. lebars and console from dust with a damp cloth ortowel Do not use solvents Use a small vacuum nozzle to carefully vacuum around all visible components belt running deck side rails etc Also keep the area nearthe treadmill clean While in use the treadmill gathers dust that may cause problems in the operation of the equipment In average domestic use a maximum of 60 minutes a day you should check the lubrication once a month however lubricate the belt only if needed In more demanding use the lubrication needsbe checked at shorter intervals This is best done before you begin a 740 OWNER S MANUAL RAMA training session Check the lubrication as follows 1 Ensure the treadmill is powered off Step on the treadmill belt and stand steadily where you normally run on the belt 2 Take hold of the horizontal handlebar and push the belt with yourfeet so thatit slidesbackand forth The belt should move softly and evenly without a sound 3 If you notice jerky movement orif the belt will not slide check for lubrication by sliding your hand under the belt Lubricate the running deck according to the following instruc tio ns 1 Fold up the running deck and lock it 2 Cut off the tip of the bottle cap 3 Position the lubricant bottle between the belt and the board 4 Try to reach the bottle as far into the center of the running belt as possible and point the tip of the bottle towards the running belt 5 Sgueeze the l
146. les deux en m me temps ENTRAINEMENTACTIF 70 80 du pouls maximum L exercice a ce niveau ne convient qu aux personnes en excellente condition physique et suppose un entra nement ant rieur de longue date FONCTIONNEMENT 1 R tablissez le courant 2 Poussez sur la touche POWER L cran s allume La fen tre du programme affiche ENTER WEIGHT Poussez sur les SELECTION DIAL pour entrer votre poids 3 Poussez sur SELECTION DIAL pour confimerla valeur La fen tre du programme affiche SELECT PROG RAM OR PRESS START 4 Poussez sur SELECTION DIAL et s lectionnez le programme 1 9 ou l utilisateur 1 3 a l aide de SELECTION DIAL PROGRAMS 1 9 1 Au programme 1 la fen tre du programme affiche MANUAL SPEED amp ELEVATION Au programme 2 6 elle affiche le profil Au programme 7 elle affiche HRC ELEVATION au programme 8 HRC SPEED et au programme 9 HRC COMBINATION HRC ELEVATION le maintien du pouls un valeur constante esbas sur la variation de langle d inclinaison du tapis HRC SPEED le maintien du pouls un valeur constante esbas surla variation de vitesse du tapis HRC COMBINATION le maintien du pouls un valeur constante esbas sur la variation de langle d inclinaison du tapiset de vittesse du tapis quilibr et simultan Poussez sur SELECTION DIAL pour confimerle programme souhaite En faisant toumer le cadran dans le sensdesaiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs d
147. let installed by a qualified electrician SAFETY TETHER KEY The treadmill cannot be used if the tether key is not properly installed on the console if the key isremoved from its place the treadmill will immediately stop Place the safety tether key in its place on the console Ensure that the clip of the safety tether key is properly attached to your clothing asthe cord tightens make sure the clip doesnot detach itself from your clothing before the safety tether key disconnects from the console CONSOLE KEY FUNCTIONS Major Function Keys 1 ELEVATION Inc rea ses the elevation level in the range from 0 to 1296 shown in the HEART RATE ELEVATION Display Pressing once increases 1 and to speed up the decrement by pressing and holding it for2 seconds TUNTURI 2 ELEVATION Decreasesthe elevation level in the range from 0 to 12 shown in the HEART RATE ELEVATON Display Pressing once increases 1 and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 seconds 3 RESET Press this button to tum on ortum off the power 4 START STOP Starts orstopsthe program 5 SELECTION DIAL The selection dial functions in two ways a Rotating the dial By rotating the dial clockwise you can increase setting values and scroll the programs in an orderofthe progra ms By rotating the dial antic loc kwise you can decrease setting values and sc roll the programsin an orderof the programs During preset profiles and H
148. lj nskat program med tangentema 2 Tryck p ENTER f r att bekr fta nskat anvandarprogram Programf nstret kommer att visa ENTER YOUR WORKOUT TIME ange din tr ning stid TIM E f nstret kommer att blinka Tryck p SELECTION DIAL for att bekr fta ditt inst llda v rde 3 Programf nstret kommeratt visa ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE ange ditt tra ningsavst nd distance f nstret kommeratt blinka Tryck p SELECTION DIAL f r att bekr fta ditt inst llda v rde 4 Programf nstret kommer att visa ENTER YOUR WORKOUT CALORIES ange dina tra ningskalorier KC AL fo nstret kommer att blinka Tryck p SELECTION DIAL for att bekr fta ditt inst llda v rde 5 Tryck pa START f r att starta tr ningen REDIGERING AV PROFILNIVAERNA 1 programf nstret kommer den f rsta LEDmatrixkolumnen att blinka Tryck p SPEED f r att st lla in nskat hastighetsv rde och tryck p INCLINE f r att st lla in nskad lutining sniva 2 Tryck p ENTER f r att bekr fta din profil f r den f rsta kolumnen 3 Forts tt p samma s tt f rattange alla profiler kolumn f r kolumn PSC Position Speed Control PSC l terdig justera bandhastigheten genom att ndra position p mattan Bandhastigheten stiger n r du st ller dig p den fr mre delen av mattan sjunker n r du st ller dig p den bakre delen och h llsof r ndrad n rdu st rp den mellersta delen av mattan OBS PSC f r
149. loopdek Zodoende kan het niet terugvallen TUNTURI WAARSC HUWING Zorg ervoordat de hellingsgraad van de loopband op Ois ingesteld alvorenshem op te vouwen Zoniet zou schade kunnen ontstaan aan het mechanisme DE LOOPBAND NEERLATEN Trap eerst op het pedaal druk het frame naarde console en laat dan het loopdek op de vloer zakken tekening 6 VOORZICHTIG Het toestel is uitgerust met een veiligheidssysteem om het loopdek langzaam te laten zakken Let erop dat erzich geen kinderen of voorwerpen onder het loopdek bevinden wanneeru het laat zakken OPMERKING Ga voorzichtig te werk ook al is het toestel voorzien van een gasveer die het grootste gewicht van het loopdek zal dragen Koppel het netsnoer los van het toestel en het topcontact alvorens het te verplaatsen Vouw het loopdek op tot de vergrendelde postie en kantel het toestel op de transportwielen Laat het toestel voorzichtig op de vloer zakken Het verdient aanbeveling een deken onder het toestel te leggen om het te verplaatsen In verband met onsbeleid van voortdurende productinnovatie is Tunturi gerechtigd om specificaties te veranderen zonderdaarovernaderte berichten BELANGRIJ K De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructiesin deze gidsbetreffende het monteren het instellen en het onderhouden van de apparatuur Veranderingen of modificaties welke niet door Tunturi Oy Ltd zijn goedgekeurd laten de Tunturi Oy Ltd product
150. m Sic herheitssc hl ssel SAFETY KEY auf ON Sie k nnen diese Anzeige durch Dr cken der SELECTION DIAL Ta ste ausw hlen und dann mithilfe der SELECTION DIAL Ta sten einstellen Der Bereich der Vorwartszahlung liegt zwischen 0 00 und 999 km h bzw Meilen h und beider R c kwa rtsz hlung zwischen 999 und O km h bzw Meilen h Bei der Ric kwa rtsza hlung zu Null piept der Monitor 12 mal bevor das Laufband anh lt F KCAL Zeigt die verbrannten Kalorien in Vorw rts oder R c kwa rtsza hlung an w hrend das Band nicht l uft und beieingestecktem Sic herheitssc hl ssel SAFETY KEY auf ON Se k nnen diese Anzeige durch Dr cken der SELECTION DIAL Ta ste ausw hlen und dann mithilfe der SELECTION DIAL Tasten einstellen Der Bereich der Vorw rtsz hlung liegt zwischen 0 und 999 Kcalund beider R c kwa rtsz hlung zwischen 999 und O Kcal Bei der Ric kwa rtsz hlung zu Null piept der Monitor 12 mal bevor daslaufband anh lt G HEART RATE ELEVATION ANZEIGE Der angezeigte Standardwert ist die Herzfrequenz HEARTRATE und die HEARTRATE Anzeige ist eingeschaltet Sie schaltet w hrend der Einstellung und bei eingeschalteter ELEVATION Anzeige zum Steigungswert um BETRIEBSANLEITUNGEN VOR GEBRAUCH DES GER TS SORGFALTIG LESEN A Scherheitshinweise Schalten Sie zum Starten derMaschine dasGer tein und befestigen Sie den Sic herheitssc hl ssel am Monitor Beachten Sie dassdie Maschine nic ht funktioniert und die LED Anzei
151. matto pysyy keskell mutta jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti laitteen toista reunaa jatka asteittaista s t mist kunnes matto kulkee suoraan Mik li maton annetaan kulkea pidemm n ajan vinossa siten ett jompikumpi maton reuna hankaa laitteen sivuja vasten laitteen k yt ss saattaa ilmet h iridit Laitteen takuu ei korvaa maton keskitt misen laiminly misest johtuvia vikoja tai vaurioita MATON KIREYDEN S T Maton tulee olla niin l ys ll kuin mahdollista Mattoa pit kuitenkin kirist jos se normaalik yt ss alkaa luistaa telan p ll Kireyden s t suoritetaan samoilla s t ruuveilla kuin keskitt minen Mik li matto ei kiristy s t ruuveista ota yhteys laitteen myyj n 1 S d nopeudeksi 5 km h 2 Kiera molempia s t ruuveja my t p iv n Ya kierro sta 3 Yrit hidastaa maton kulkua k velem ll ja muttaen ik n kuin kulkisit alam keen Mik li matto luistaa edelleen kiem viel Ya kierrosta ja toista kokeilu Hyvin voima kkaa sti ja mutettaessa matto saa luistaa Mik li matto luistaa jatkuvasti s d ist huolimatta ota yhteys laitteen myyj n 740 KAYTTO O HJ E GMT K YTT H IRI T Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiinty yksitt isist komponenteista johtuvia yksil vikoja tai toimintah ir it Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleens tarpeetonta sill vika on useimmiten
152. men Sie eine Auswahl die Sie durch Drehen der Scheibe getroffen haben TUNTURI 16 1 W hlen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Taste das gew nschte Programm Das Programmfenster zeigt das Profil an 2 Dr cken Sie die SELECTION DIAL Taste um das gew nschte benutzerdefinierte Programm zu best tigen Das Programmfenster zeigt ENTER YOUR WO RKO UT TIME Trainingszeit eingeben an 3 Das Programmfenster zeigt ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE Trainingsentfemung eingeben an Das Entfemungsfenster DISTANCE blinkt 4 Das Programmfenster zeigt ENTER YOUR WO RKO UT CALORIES Trainingskalorien eingeben an Das Kalorienfenster CALORIES blinkt 5 Dr cken Sie die START Ta ste um mit dem Training zu beginnen BEARBEITUNG DER PROFILEBENEN 1 Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der LED Matrix Dr cken Sie die SPEED SELECTION DIAL Tasten zur Eingabe dergew nschten Geschwindigkeit und die INC LINE Tasten zur Eingabe des gew nschten Steigungsgrads 2 Dr cken Sie die SELECTION DIAL Ta ste um Ihre Profileinstellung f r die erste Spalte zu best tigen 3 Fahren Sie Spalte f r Spalte mit den Ubrigen Profileinstellungen fort PSC In der Funktion Position Speed Control PSC regulieren Se die Geschwindigkleit des La ufba ndes durch Ver nderung Ihrer Position auf dem Laufband Die La ufba ndg esc hwindig keit nimmt zu wenn Sie sich auf dem vorderen Teil des Laufbandes befinden nimmt ab wenn Sie sich
153. more than 10 may result in ematic performance or cause damage to treadmill electronics Using electrical powerotherthan that which hasbeen specified in this manual will ultimately void any warranty implied or otherwise WARNING to reduce any risk to persons e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects into any opening or underthe treadmill e Never leave the treadmill unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use before putting on or taking off parts To disconnect tum all controls to the off position then remove plug from outlet e Close supervision is necessary when the treadmill used by on or near children invalids or disabled persons e Use the treadmill only for its intended use as described in this manual Do not use attachments not recommended by Tuntun e Before you start using the treadmill make sure that it functions correctly in every way Do not use a faulty device e Keep the cord away from heated surfaces e 140 must not be used outdoors T40 tolerates an environment measuring 10 C to 35 C Air humidity must neverexceed 90 TUNTURI e Do not attempt any servicing or adjustment other than those described in this manual The given instructions must be followed carefully e Never operate this treadmill if it hasa damaged cord or plug if it hasbeen dropped ordamaged ordropped into water Retum the treadmill to a service centerforrepair e Ne
154. mponentes de la m quina cinta base de la cinta ra les laterales etc Mantenga tambi n limpia la zona alrededor de la cinta Al utilizarla misma se acumula polvo que puede causar errores en el funcionamiento Si realiza un uso dom stico medio de un m ximo de 60 minutos al d a debe comprobarla lubricaci n de su cinta para correruna vezal mes aunque s lo tiene que lubricarla si lo necesita Si el uso es mayor tendr que comprobar la lubricaci n m sa menudo Realice esta operaci n antes de comenzaruna sesi n de entrenamiento Compruebe la lubricaci n de la siguiente manera 1 Aseg rese de que la cinta para comer esta apagada S base a la m quina y col quese en el lugar de la cinta donde corre nomalmente 2 Agarre el manillar horizontal e impulse la cinta con los pies para que se desplace hacia delante y atr s La cinta deber a deslizarse con suavidad y normalmente sin hacerruido 3 Si nota alguna vibraci n o sila cinta no se desliza compruebe la lubricaci n pasando la mano por debajo de la cinta Proceda a lubricarde la siguiente manera 1 Pliegue hacia abajo la cinta de correr y bloqu ela 2 Corte la punta de la tapa de la botella 3 Cologue la botella de lubricante entre la banda y la plataforma 4 Intente colocarla botella lo m scentrada posible en la cinta de correr y oriente la punta de la botella hacia la cinta de corner 5 Apriete la botella de lubricante para aplicarla mitad de la bo
155. n the Program 1to Program 6 press STARTto begin Use SELECTION DIAL to adjust the speed and the elevation In the preset programs you can change the intensity level 6 In the Program 7 to Program 9 the program window will first display ENTER AGE Use SELECTION DIAL to input and confim yourage The program window will display ENTER TARG ETHEART RATE Use SELECTION DIAL to input and confim the desired values The program window will display ENTER MAXIMUM SPEED Use SELECTION DIAL to input and confirm the desired values You can now enterthe target time distance and calories Press the STARTto begin exercise Heart rate controlled exercises enable training at a selected heart rate level Heart rate controlled exercises always require heart rate measurement USER 1 TO USER 3 1 Select the desired program with SELECTION DIAL 2 Press SELECTION DIAL to confirm your desired user setting program The program window will display ENTER YOUR WORKOUTTIME The TIME window will flash Use SELECTION DIAL to set up yourto do the exercise Press SELECTION DIAL to confirm your setting value 3 The program window will display ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE The DISTANCE window will flash use SELECTION DIAL to set up your desired distance to do the exercise Press SELECTION DIAL to confirm your setting value 4 The program window will display ENTER YOUR WORKOUTCALORIES The CALORIES window will flash use SELECTION
156. ngen das Deck hochklappen bevor das Laufband ausdem Karton gehoben wird T40 BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH SCHRITT 1 Suchen Sie den Beutel mit den in der Grafik unten aufgef hrten Eisenteilen und Teilen Abbildung 1 U art Description TY Screw M8 20L Washer 8 18 Washer 4 10 4 25 Screw M4 6L Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Cover TIDINMOJOWT N lt N NEO SCHRITT 2 Den St ndem anheben und die Schrauben A und Unterlegscheiben B C in die L cherunten am St ndereinsetzen Zehen Sie die Schrauben mit dem Sc hraubenzieher F fest an Abbildung 2 TUNTURI 12 SCHRITT 3 Bringen Sie das Bedienpult in die richtige Position Zehen Sie mithilfe des Inbussc hl ssels die Schrauben A und Unterlegscheiben B in den L chem oben am St nder fest Abbildung 3 SCHRITT 4 Befestigen Sie die seitlichen Abdeckungen H mit den Schrauben D unten am St nderund ziehen Sie diese gut fest Abbildung 4 Dx 2 G Der I X 1G X VORSICHT Die Maschine stellt sich automatisch aus wenn die elektrische Ladung die Kapazit t der Maschine bersteigt So starten Sie die Maschine neu A Ziehen Sie das Kabel von der Stec kerbuchse der Maschine ab B Dr cken Sie den Sicherheitsschalter ein C Schlie en Sie das Kabel wieder in die Steckerbuchse derMaschine an DR CKEN SIE DEN SIC HERHEI
157. not continue to operate correctly Any damage to the belt caused by the lackofnecessary adjustment will not be covered by the warranty ADJ USTING THE BELT TENSION The belt must be tensioned if it beginsto slip on the rollers In normal use however keep the belt as loose as possible The belt tension is adjusted by tuming the same screwsasused for alig ning the running belt If tuming the sc rews will not effect the belt tension please contact your loc al Tunturi dealer 1 Increase the treadmill s speed to 5 km h 3 mph TUNTURI 2 Tum both adjustment screwsan equal amount Ya tum clockwise 3 Try to slow the belt down by holding onto the handrailsand braking asyou walk asif you were walking downhill If the belt slips tum another 1 4tum and repeatthe test When braking heavily the belt may slip If the belt keeps slipping despite repeated adjustments please contact yourlocal Tunturi dealer MALFUNCTIONS NOTE De spite continuous guality control defects and malfunctions caused by individual components may occurin the eguipment In most casesit s unnecessary to take the whole device in forrepair asit susually sufficient to replace the defective part Alwaysgive the model serial numberof your equip ment and in case of malfunctions also conditions of use nature of malfunction and any errorcode When you encounter unusual beha vior from the tread mill simply tum the power switch off wait 1 minute and tum the powe
158. nt de mesure la zone de d c l ration environ 20 cm en am re du point de mesure Appuyez sur SELECTION DIAL le texte PLEASE WAIT8 s affiche sur l cran Le compteur mesure la distance surla base du signal cardiaque Lorsque la mesure est enregistr e au bout de 8 secondes le texte CALIBRATION READY PRESS START r glage finalis mettre la fonction en marche en appuyant sur la touche START appara t 4 Si le compteur ne re oit pasde sgnal cardiaque ou qu il y a desprobl mesdansla mesure de la distance le compteur revient l affichage CALIBRATE En casde dysfonctionnement le texte CHECK TRANSMITTER s affiche V rifiez alors que vous avez bien respect les instructions donn es pour l utilisation de la ceinture t l m trique Si les limites de zones de vitesse vous conviennent T40 MODE D EMPLOI ANO NE vouspounezparla suite enclencherla fonction PSC en choisissant PSC ON appuyant surla touche SELECTION DIAL et STARTet en choisissant le mode d entrainement Si vous souhaitez modifier les limites de la zone de vitesse r p tezlesphasesl 3 en vous pla ant un endroit mieux appropri sur le tapis lors de la phase de mesure TRAINING AVEC LA FONCTION PSC 1 Choisissez le mode d entra nement Manual Rolling Hills ou l exercice de rythme cardiaque constant bas sur le r glage de l inclinaison Ceuxci vous permettent de contr ler la vitesse du tapis l aide de la fonction PSC L allumage du voyant lumineux
159. ntaire surla garantie de votre quipement de fitness veuillez consulter la brochure de garantie livr e avec l appareil Veuillez noter que la garantie ne couvre pasles dommages causes par un manque de precaution quant auxinstructions de montage et d entretien decritesdansce mode d emploi CONSERVEZ CES INSIRUCTIONS ASSEMBLAGE Nous recommandons que l appareil soit mont par deux adultes Sortez le tapis de course pas de sa bo te protegez le sol en utilisant l emballage de l quipement comme protection durant la montage Avant d assembler l appareil v rifiez que toutes les pi ces sont en votre possession 1 Le ch ssis 2 Le cordon d alimentation 3 Le kit d assemblage le contenu est indiqu par dans la liste des pi ces d tach es conservez les outils de montage carvous pourrez en avoir besoin pour r gler l appareil parexemple En cas de probl me contactez votre revendeur Tunturi Les termes gauche droit avant et a mi re sont d finis par rapport la position d exercice Pour viter toute blessure vous devez d plier la piste avant de sortir le tapis de course de sa bo te ETAPE 1 Prenez le sachet contenant les pi ces et le mat riel apparaissant dansla liste ci dessous Figure 1 Vv art Description Q Screw M8 20L 6 Washer 8 18 4 Washer 10 25 2 Screw M4 6L 6 1 1 1 2 1 2 Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Cover OIoanmoou g
160. nzeige mit einem feuchten Tuch reinigen Auf keinen Fall L sungsmittel verwenden Die sichtbaren Teile des Rahmens wie Laufmatte Laufplatte und Seitenprofile regelm ssig mit einer kleinen D se absaugen Halten Sie die Umgebung desLaufbandes sauber Im Betrieb zieht dasLaufband z B Staub an derProbleme f rdie Funktion desGer tes verursachen kann 17 Die Schmierung ist eine wichtige Ma nahme beider Pflege Ihres Laufbands Bei durc hsc hnittlicher privater Nutzung maximal 60 Minuten pro Tag sollten Sie einmal im Monat berpr fen ob dasLaufband geschmiert werden muss Schmieren Sie esjedoch nurbei Bedarf Bei st rkerer Nutzung sollten Sie den Schmierzustand in k rzeren Abst nden berpr fen am besten bevor Sie mit einer Trainingseinheit beginnen berpr fen Sie den Schmierzustand wie folgt 1 Vergewissem Sie sich dassdaslaufband ausgeschaltet ist Stellen Sie sich auf dem Laufband an die Stelle auf der Sie normalerweise laufen 2 Umgreifen Sie den horizontalen Lenkerb gel und dr cken Sie mit Ihren F en gegen dasBand so dasses vorund zur ck gleitet DasBand sollte sich ger uschlos sanft und gleichm ig bewegen 3 Wenn sich dasBand ruckartig odergarnicht bewegt berpr fen Sie den lungszustand indem Sie mit Ihrer Hand unterdasBand fassen Schmieren Sie dasBand wie folgt 1 Kappen Sie das Laufdeck zusammen und veniegeln Sie es 2 Schneiden Sie die Spitze am Verschluss derFlasche ab 3 Halten
161. ogreso ENTRENAMIENTO 60 70 DEL RITMO CARD ACO M XIMO Perfecto para una ejercitaci n de progreso y mantenimiento Un esfuerzo regular y razonable desarrolla efectivamente el coraz n y los pulmones entrenando un m nimo de 30 minutos al menos tres veces porsemana Para mejorara lin mas su condici n aumente o la frecuencia o el esfuerzo pero no ambosal mismo tiempo ENTRENAMIENTO ACTIVO 70 80 DEL RITMO CARD ACO M XIMO El ejercicio de este nivel es adecuado s lo para quienes est n en ptimo estado y presupone trabajos de alto rendimiento FUNCIONAMIENTO 1 Coloque la llave de seguridad en Safety key 2 Gire la energia El monitor se encender y en la ventana del programa aparecer ENTER WEIGHT Utilice SELECTION DIAL para introducirel peso 3 Pulse SELECTION DIAL para confirmar el valor de ajuste En la ventana de programas aparecer SELECT PROGRAM OR PRESS START 4 Pulse el bot n SELECTION DIAL para elegirel programa 1 9 o el usuario 1 3 PROGRAMAS 1 9 1 En el programa 1 la pantalla del programa mostrar MANUAL SPEED amp ELEVATION En los programas 2 a 6 la pantalla del programa mostrar el perfil En los programas de ritmo card aco constante 7 a 9 la pantalla del programa mostrar HRC ELEVATION progra ma 7 HRC SPEED progra ma 8 y HRC COMBINATION programa 9 HRC ELEVATION el mantenimiento de un pulso constante se basa en las modificaciones de los ngulos de inclinacion de la bas
162. om de conditie te verbeteren en op peil te houden Zelfs een redelijk normale inspanning minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week heeft een positief effect op hart en longen Om uw conditie verderte verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd GETRAINDE SPORTER tot 80 van de maximale hartslag Trainen op dit niveau isalleen weggelegd voor wie cht fit isen wie gewend is aan langdurige conditie trainingen WERKING 1 Plaats de veiligheidssleutel in de Safety keypositie 2 Zet de macht aan De monitor wordt aangeschakeld In het programmavenster versc hijnt ENTER WEIGHT 3 Druk op SELECTION DIAL om de ingestelde waarde te bevestigen In het programma venster verschijnt SELECT PROGRAM OR PRESS START 4 Gebruikop SELECTION DIAL en selecteer het gewenste programma 1 9 of User 1 3 PROGRAMA S 1 9 1 In programma 1 verschijnt MANUAL SPEED amp ELEVATION in het programma venster In programma 2 tot 6 verschijnt het profiel in het programma venster In programma 7 verschijnt HRC ELEVATION in het programmavenster in programma 8 HRC SPEED in programma 9 HRC COMBINATION HRC ELEVATION de looptrainer houdt uw hartslag door middel van de hellinghoekbesturing constant U zelf regelt de snelheid HRC SPEED de looptrainer houdt uw hartslag door middel van de snelheidsbesturing constant HRC C
163. onction de contr le cardiaque ATTENTION Fixez toujours soigneusement la cl de s curit votre v tement lorsque vous utilisez la fonction PSC R glez la longueur du cordon de la cl de s curit de sorte que celle ci se d tache du compteur si vous tes situ trop en arri re ATTENTION Si vous vous entra nez en utilisant la fonction PSC aucun autre d tecteurcardiaque ne doit tre situ proximit du ta pis minimum 2 m tres les signaux simultan s de deux metteurs mettent la s curit de l utilisateur en dangeren perturbant la commande de la fonction PSC Lesr glagesde la fonction PSC doivent se faire lorsque le tapis est arr t 1 Commencez utiliserla fonction PSC en fixant les limites de la zone de vitesse Appuyez sur la touche PSC du compteur 2 Sur la base du demier r glage effectu le compteur affiche le texte PSC ON fonction branch e ou PSC OFF fonction d branch e Proc dez au r glage l aide de SELECTION DIAL et appuyez sur la touche SELECTION DIAL La fen tre du programme affiche ENTER MAXIMUM SPEED Poussez sur SELECTION DIAL pour confimer votre choix 3 Le texte PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT s affiche appuyez sur SELECTION DIAL pour entrer dansle r glage des param tres PSC en appuyant sur la touche START vous quittez le r glage des para m tres Mettez vous debout au milieu du tapis La zone d acc l ration commence environ 10 cm en avant du poi
164. ontact e Ouders of volwassenen die verantwoordelijk zijn voor kinderen moeten zich altijd realiseren dat de speelsheid en nieuwsgierigheid van kinderen kan leiden tot situaties waarvoorde apparatuur niet is ontworpen Gebruik van de apparatuur door kinderen mag daarom alleen plaatsvinden onder supervisie van een volwassene De T40 mag door slechts n persoon tegelijk geb ruikt worden e Blijf altijd met uw handen uit de buurt van de band wanneer deze in beweging is Zorg ervoordat er zich geen obstakels onderhet onderstel van de trainer bevinden en steek geen handen voeten of voorwerpen tussen bewegende delen e Draag tijdens de training de juiste kleding en schoenen Zorg ervoordat uw schoenveters goed gestrikt zijn Gebruik schoenen die alleen binnen worden gedragen Steentjes zand en ander vuil afkomstig van buitenschoenen kunnen extra slijtage en of storingen veroorzaken e Controleervoordatu metde training begint of de looptrainerin orde is Gebruik de looptrainernooit indien deze defect is e Gebruik de traineralleen indien de behuizing en de beschermkappen correct zijn aangebracht BEGINNEN MET DE TRAINING e Om spierpijn te voorkomen begin en eindig uw training met enkele rek en strek oefeningen e Ga voordat u de looptrainer start wijdbeens staan op de grijze treeplanken die zich aan weerszijden van de band bevinden en start dan pasde looptrainer Start de looptrainer nooit terwil u erop staat e Houdt u altij
165. ouillage de s curit sur votre appareil e Eteignez votre appareil l aide de l intenupteursecteur situ surle bord avant e Au besoin par exemple si vous avez sue nettoyez votre appareil avec un chiffon humide N employez pasde solvant e Retirez le fil lectrique et rangezle dans un endroit inaccessible aux enfants COMMENT VOUS MOTIVER POUR PERSEVERER Sil est facile de commencerune activit physique il est plus facile encore de l interrompre Pour atteindre lesobjectifs que vous vous tes fix s il vous faut entretenir votre motivation et pers v rer jusqu au terme final une sant durable pour une meilleure qualit de vie Souvenez vous TUNTURI e fxez vous des objectifs r alistes e progressez d une tape la fois conform ment votre programme e tenez un joumal d entra nement o vousinscrirez vos progr s e changez votre mode d entra nement de temps autre e faites preuve d imagination e apprenezl autodiscipline La diversit est un aspect important de votre entrainement Varierlesexercicespermet de travailler des groupes de muscles diff rents et d entretenir votre motivation RYTHME CARDIAQUE Le pouls peut tre mesur l aide d un metteur sa ns fils l unit des compteurs tant quip e d un r cepteurde pulsations Quel que soit votre objectif vous obtiendrez les meilleurs r sultats en vous entra nant un niveau d effort appropri le meilleur contr le tant vot
166. para aumentar el nivel de elevaci n de 0 a 12 El aumento se muestra en la pantalla de RITMO CARDIACO ELEVACION Si la pulsa una vez aumentar la elevaci n un 1 Para acelerarelaumento mant ngala pulsada 2 segundos b Pulse este bot n para elegirel programa P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 U1 U2 y U3 2 ELEVATION a Pulse esta tecla para reducirel nivel de elevaci n de 0 a 12 El aumento se muestra en la pantalla de RITMO CARD ACO ELEVACI N Sila pulsa una vez reducir la elevaci n un 1 Para acelerarla reducci n mant ngala pulsada 2 segundos b Pulse este bot n para elegirel progra ma P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 y P2 3 RESET Pulse la tecla RESET para reiniciar la consola A continuaci n la consola cambiar a su estado inicial 4 START STOP Sirve para iniciaro pararel programa 5 SELECTION DIAL El dialde selecci n funciona de dosmaneras a Giro del dial Si gira el dial en el sentido de las agujas del reloj podr aumentarlosvaloresde ajuste y desplazarse porlos programas seg n su orden Si gira el dial en el sentido contrario a lasagujas del reloj podr reducirlos valores de ajuste y desplazarse por los progra mas seg n su orden Durante el preajuste de perfiles y la funci n HRC puede girarel dial para ajustar la intensidad b La pulsaci n del dial ejerce el mismo efecto que la tecla ENTER Si pulsa el dial podr aceptar la selecci n que ha realizado al gir
167. piste durant l exercice sanstoucherau compteur La fonction PSC n cessite l utilisation du cardiofr quencem tre La fonction PSC est utiliser avec lesexercices manuels lesexercices HRC l vations vari es ainsi qu avec le profil Rolling Hills TOUCHES D AC ES RAPIDE LA VITESE 6 touches d acc s rapide la vitesse sont parametrees sur 4 6 8 10 12 et 14 KM H ou sur 2 3 4 5 6 7 MPH La vitesse peut passer parexemple de n importe quelle vitesse 8 KM H en appuyant sur la touche d accesrapide 8 TOUCHES D AC ES RAPIDE L INCLINAISON touchesd accesrapide la vitesse sont param tr es sur 4 6 8 10 12 et 14 KM H ou sur 2 3 4 5 6 7 MPH La vitesse peut passer par exemple de n importe quelle vitesse 8 KM H en appuyant sur la touche d acc s rapide 8 TOUCHES D AC ES RAPIDE LA VITESE 1 M me fonction que le bouton Speed 2 M me fonction que le bouton Speed TOUCHES D AC ES RAPIDE A L INCLINAISON M me fonction que le bouton Incline M me fonction que le bouton Incline VOYANTS LUMINEUX AFFICHAGES ET PLAGES DE FONCTIONEM ENT Les valeurs par d fait sont PROGRAM Manual M TIME 00 00 compteur SPEED 0 0 DISTANCE 0 0 compteur KCAL O compteur HEART RATE 0 et ELEVATION 0 A 2 voyants lumineux le voyant HEART RATE RYTHME CARDIAQUE est allum et l cran HEART RATE ELEVATION RYTHM E CARDIAQUE ELEVATIO N affiche le rythme cardiaque Le voy
168. po puede presentar defectos o malfuncionamientos debidos a fallos en componentes individuales En la mayor a de loscasosno esnecesario llevartodo el equipo a reparar y generalmente es suficiente con reemplazar la parte defectuosa En el reverso de esta gu a encontrar la lista de piezas S el equipo no funciona correctamente durante su uso tome contacto inmediata mente con su proveedor Tunturi informando el modelo y el n mero de serie del equipo En el caso que se produzcan funciones anormales en el equipo coloque el intenuptor en la posici n OFF y espere aproximadamente un minuto Vuelva a poneren marc ha la cinta para comprobarque el aparato ya funciona adecuadamente En este caso puede seguirutilizando el equipo Si el problema persiste p ngase en contacto con el distribuidor del equipo C DIGOS DE EROR El contador informa de los fallos detectados indic ndolos en la pantalla El Aver a en el sensor de velocidad Desenchufar la m quina de la comente espere un minuto y vuelva a encenderla Si el mensaje de errorha desaparecido podr utilizarel aparato con nomalidad En el caso de que el mensaje de errorno hubiera desaparecido deber a ponerse en contacto con el vendedor del producto E6 E7 Aver a en el motor de sustentaci n Desenc hufar la m quina de la comente espere un minuto y vuelva a encendena Si el mensaje de error ha desaparecido podr utilizarel aparato con nomalidad En el caso de que el mensaje de
169. puede correr la distancia que desee Porejemplo si se establece TIME en 10 minutos el ejercicio durar 10 minutos E RITMO CARD ACO Hay dosformasde medirel ritmo card aco Puede utilizar el sensor manual del pulso o un cintur n pectoral Los sensores del manillar en las barandillas toman la medici n del pulso cuando el usuario toca ambos sensores simult nea mente Una medici n fiable del pulso requiere que la piel est constantemente en contacto con los sensores y que est ligeramente h meda Una piel demasiado seca o demasiado h meda puede interferir con la medici n del pulso Observe asimismo que en caso de que durante el ejercicio las piemas golpeen fuertemente la cinta pueden aparecer alteraciones que a su vez pueden comprometer la fiabilidad de la medici n del pulso en la mano A fin de garantizar la seguridad de uso le recomendamos que realice la medici n del pulso durante un ejercicio a velocidad de paseo o pemaneciendo inm vil bien de pie en los bordes de la superficie de carrera bien deteniendo la cinta ASPECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO SOBRE SU SALUD e Para evitar dolores y tensiones musc ula res comience y finalice cada sesi n con ejercicios de estiramiento SOBRE EL ESPACIO DE EJ ERCICIO e Esta m quina no se debe usara la intemperie El equipo tolera una temperatura ambiente de entre 10 C y 35 C La humedad relativa ambiente nunca debe excederel 90 e Coloque el equipo sobre una supe
170. puede usar las tec las reguladoras de velocidad durante la funci n PSC NOTA Sino conoce de antemano la funci n PSC se recomienda empezarel ejercicio con una velocidad baja MODO T CNICO 1 Con elaparato en posici n ON mantenga pulsado el bot n SELECTION DIAL y a continuaci n pulse tambi n el bot n SPEED para entraren el Modo t cnico 2 En la ventana de elevaci n se muestra el n de modelo Tx0 en la ventana de distancia se muestra la versi n de software y en la ventana de KCAL se muestra el a o 3 Pulse SELECTION DIAL La pantalla principal muestra la versi n de LDU y la versi n de ISP 4 Pulse SELECTION DIAL para entraren el modo de cambio entre KM y MILLAS Pulse SPEED o ELEVATION para elegir entre KM o MILLAS 5 Pulse SELECTION DIAL La pantalla principal muestra la distancia total 6 Pulse SELECTION DIAL La pantalla principal muestra el tiempo total de entrenamiento en horas 7 Pulse SELECTION DIAL para volvera la posici n ON MANTENIMIENTO El equipo resulta seguro s lo si somete peri dicamente a labores de mantenimiento y se compruebe si ha y aver as o piezas desgastadas LIMPIEZA Y LUBRICACION LA FALTA DE LUBRICACI N DE LA CINTA PARA CORRER PUEDE ANULAR LA GARANT A DEL PRODUCTO Quite el polvo de las superficies de la m quina sobre todo de los manillares y del contador con un pa o o toalla h medos No use disolventes Limpie con una aspiradora de boquilla fina todoslos co
171. quiera bajar NOTA Manipule el aparato con cuidado a pesarde que incorpora un cilindro de gas que absorbe la mayor parte del peso de la plataforma Antes de desplazarel T40 aseg rese de que el cable de alimentaci n est desenchufado de la toma de la pared y de la toma de la cinta rodante Pliegue hacia amba la plataforma hasta que quede bloqueada y empuje el equipo con las ruedas de transporte Baje la cinta rodante al suelo con cuidado Se recomienda utilizaruna base protectora para tra nsportar el equipo Figura 5 Figura 6 DATOS TECNICOS Longitud 197 cm 107 cm Altura 137 cm 178 cm Anchura 94 cm Peso 101 kg la cinta rodante 51 x 150 cm Velocidad 0 8 20 0 km h Gradosde inclinaci n 0 12 Motor 3 0 CV Todos losmodelos Tunturi estan disefiadosde modo gue cumplen la directiva de la UE sobre compatibilidad electromagn tica EMC 89 336 EEC y eguipo el ctrico dise ado para su uso dentro de ciertos l mites de tensi n 72 23 EEC Por lo tanto este producto ostenta la etiqueta CE Debido a nuestro continuo programa de desarrollo del producto nosreservamosel derecho a cambiar sus especificaciones sin previo aviso NOTA La garant a no cubre da os debidosa negligenciasen los procedimientos de montaje ajuste y mantenimiento descritos en esta gu a Deben seguirse estricta mente estas instrucciones en el montaje uso y mantenimiento de su equipo Cambioso modificaciones no expresamente aprobados
172. r le moniteur et le ta pis s arr te imm diatement pour viter que l utilisateur ne se blesse B S lection des programes 12 programmes sont disponibles 9 programmesde pr s lection et 3 programmes de r glages utilisate ur En faisant toumerle cadran dansle sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r glage et faire d filer les programmes dans ordre C Graphique du programe Les graphiques de l affichage PROGRAM PROGRAMME refl tent la modification du profil de la vitesse ainsi que de l inclinaison lors de l exercice 20 colonnes au total apparaissent sur l cran Sila valeur TIME DUREE n est pasparam tr e chaque programme dure 20 minutes c est dire 1 minute pourchaque colonne Si la valeur TIME DUREE est param tr e les intervalles varient Par exemple si la dur e est param tr e sur 10 minutes dans le sens d croissant chaque intervalle sera de 10 minutes divis es en 20 intervalles 10 20 0 5 c est a dire de 30 secondes D Faire de l exercice dans un but sp cifique Dans tous les programmes l utilisateur peut changer les valeurs de la dur e TIME avant de faire de l exercice Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour S lectionner ces valeurs puis sur SELECTION DIAL pour les modifier Si les valeurs restent inc hang es et sur O l utilisateur peut courir autant qu il ou elle le souhaite Parexemple si la dur e TIME est r gl e sur 10 minutes l exercice durera 10
173. r switch on to reset the treadmill This should clearincidental errors and ready the treadmill fornormal operation again If afteryou have reset the trea d mill by tuming the power switch off and on again and the treadmill is still not operational contact your local Tunturi dealer forservice If you require spare parts always give the model serial number of your equip ment and the spare part numberforthe part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part list ERROR CODES The userinterface will displa y information about operational fa ults El Speed sensorerror Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and tum the powerswitch on again If tread mill recoversto normal operation you ma y continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service E6 E7 Lift motor error Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and tum the power switch on again If treadmill recovers to normal operation you may continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service PROTECTIVE CIRCUIT The machine will shut off when the electricity load isabove the machine scapacity To restart the machine please follow the procedure below A Unplug the powercord from the machine s socket B Push in the safety switch C Replug the powercord into the machine ssocket
174. ra confimarel valorde ajuste 4 La ventana del progra ma mostrar ENTER YOUR WORKOUTCALORIES Parpadear la ventana de calor as Pulse SELECTION DIAL para confimarel valor de ajuste 5 Pulse STARTpara comenzara realizar el ejercicio UD PUEDE EDITAR LOS NIVELES DE PERFIL 1 En la ventana del programa parpadear la primera columna de la matriz LED Pulse SPEED para ajustar el valorde velocidad deseado y pulse INCLINE para ajustarel nivel de inclinaci n deseado 2 Pulse ENTER para confirmarel ajuste de perfil de la primera columna 3 Contin e este proceso para finalizartodos los ajustes del perfilen cada columna CONTROL DE VELOCIDAD POR LA POSICI N PSC Con la funci n Control de velocidad porla posici n PSC puede cambiarla velocidad de la cinta corredera desplaz ndose en la cinta Si se desplaza hacia la parte delantera de la cinta aumenta la velocidad de sta TUNTURI 52 Movi ndose hacia la parte trasera disminuye la velocidad y situ ndose en la parte central la velocidad sigue igual NOTA La funci n PSC exige el uso de la correa de pulso Para indicarelbuen funcionamiento de la medici n de ritmo card aco en la pantalla Heart Rate parpadea un cuadrito NOTA Siempre que se use la funci n PSC la clave de seguridad de la cinta debe estar bien colocada en su ropa Coloque la cuerda de la llave de manera que sta se suelte del veloc metro si usted se haya desplazado demasiado hacia atr s NO
175. raad naar4 doorop de directe Elevation toets 4 te drukken SPEED QUICK ACCES TOETSEN hetzelfde als Speed hetzelfde als Speed ELEVATION QUIC K AC CES hetzelfde als Elevation hetzelfde als Elevation LED LAMPJES SCHERMEN EN WERKINGSBEREIK De standaardwaarden zijn PROGRAM Manual M TIME 00 00 optellend SPEED 0 0 DISTANCE 0 00 optellend CALORIES O optellend HEARTRATE O en ELEVATION 0 A 2 LED LAMPJ ES wanneer het lampje HEARTRATE brandt wordt de hartslag weergegeven op het scherm HEART RATE ELEVATION Wanneer het lampje ELEVATION T40 HANDLEIDING KANS brandt wordt de hellingsgraad weergegeven op het scherm HEART RATE ELEVATION B Scherm PROGRAM toont de informatie in actie die gekozen wordt met de toets SELECTION DIAL Er kan gekozen worden uit P1 tot P9 en drie gebruikersinste Iling en C Scherm TIME toont de trainingstijd optellend of aftellend Wanneer de loopband niet in gebruik is en de veiligheidssleutel op ON staat kan het scherm gekozen worden doorop ENTER te drukken en dan ingesteld met of Het optelbereik gaat van 00 00 tot 99 59 het aftelbereik van 10 00 tot 99 00 Na het aftellen tot 00 00 geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband D Scherm SPEED toont de snelheid die de loopband levert Kan ingesteld worden met de toetsen SPEED en SPEED van 0 5 tot 12 MPH of van 0 8 tot 20 km u E Scherm DISTANCE Toont de
176. re contact avec le vendeurde l appareil DISPOSITIF DE PROTECTION MAXIMUM DE COURANT DISJ ONCTEUR Si la consommation lectrique du tapis de course devient trop importante parmesure de s curit le disjoncteurdu tapis coupe l alimentation lectrique et le fusible situ c t de l intenupteur lectrique saute vers le haut Avant de continuer utiliser l appareil v rifier tout particuli rement la lubrification du tapis ainsi que les autres causes m caniques possibles un d clenchement du disoncteur Appuyer sur le fusible pour le remettre en place et l appareil est de nouveau pr t pour son utilisation TRANSPORT ET RANGEMENT D PLIER LE TAPIS DE COURSE Une fois le montage temin vous pouvez d plier le tapis de course verticalement pourl entreposer Relevez le plateau jusqu ce qu il se verrouille en position de stockage Assurez vous d entendre le son du vemouillage du plateau afin d avoirla garantie que ce demierest en place et ne tombera pas ATTENTION V rifiez que l inclinaison du tapis de course est sur 0 avant de d plierle plateau Si ce n est pasle cas le m canisme peut tre endommag POUR BAISSER LE TAPIS DE COURSE Appuyez d abord surla p dale puis poussez le cadre vers la console Laissezle plateau s abaisser vers le sol Figure 6 REMARQUE Cet appareil dispose d une fonctionnalit de d ploiement s curis int gr e afin de vous aider baisser le plateau doucement As
177. re pouls D terminez d abord votre rythme cardiaque maximum c est dire le rythme partir duquel le pouls n augmente plus m me si l effort est accru Si vous ne connaissez pas votre pouls maximum utilisez ce formule indicative 220 AGE Notez bien que c est l une valeur moyenne et que les maxima varient d une personne l autre Le pouls maximum diminue en moyenne d une pulsation par ann e Si vous faites partie d un group a risque consultez un medecin pourqu il mesure votre pouls maximum Nous avons determine trois zones de pouls pour vousaider dans vos entra nements soumis un objectif D BUTANT 50 60 du pouls maximum Ce niveau convient aussi aux personnes d sirant perdre du poids ou n ayant pas pratiqu d activit physique depuis longtemps ainsi qu aux convalescents Il est recommand de s entra ner au moins une demi heure trois fois par semaine Un exercice r gulier am liore de fa on d cisive les performances respiratoires et circulatoires du d butant et les effets d une meilleure forme sont tr s vite ressentis ENTRA NEMENT 60 70 du pouls maximum Ce niveau est parfait pour l am lioration et le maintien d une bonne condition physique Il permet de renforcer le coeuret les poumons to ut en respectant un effort raisonnable S entrainer au moins trois fois par semaine pendant une demiheure minimum Pour progresser davantage augmentez sit la fr quence soit la dur e des s ances mais pas
178. rficie firme y nivelada Deje unos 100x200 cm de espacio detr s de la m quina y unos 60 a cada lado y delante e Esuna buena idea colocarelequipo sobre una base protectora e Verifique que el sitio de ejercicio tenga una ventilaci n adecuada Para evitar SOBRE EL USO DEL EQUIPO e Cierre sempre el intemuptor de alimentaci n despu s de su sesi n de ejercicios e Los padresu otros responsables de menores deben notar que el esp ritu de juego y la curiosidad natural de losni ospueden conducira situaciones para las que el equipo no est dise ado Si se les permite a los ni os usarelequipo de ejercitaci n deben sersupervisados y educados en el uso del mismo considerando su desarrollo f sico y mental y su personalidad e S lo una persona porvez puede usarel equipo e Mantenga las manos alejadas de las piezas m viles No ponga nunca las manos los pies u otros objetos bajo la m quina de caminar e Para hacerejercicio lleve ropa y calzado adecuado Atese bien loscordones de loszapatos Para evitar heridas o un desgaste innecesario de la m quina limpie bien la suela de sus zapatos de las piedras o gravilla que pudiera tener e Antesde comenzara usar el equipo aseg rese de que funciona correctamente en todo sentido No use un equipo averiado e No use la m quina sin los protectores COMIENZO DE SESI N Si siente n useas v rtigo u otros s ntomas anomales deje el ejercicio inmediata mente y consulte a un m dico
179. ri impostati e scorrere i programmi nell elenco 1 Esercizio in Manual in cui sei tu stesso durante l esecuzione a regolare sia la velocit che l angolo di inclinazione della pedana 2 Esercizio HRC a controllo frequenza cardiaca In esso la velocit inclinazione del treadmill viene ad essere regolata automaticamente in modo che l esecuzione proceda sempre al livello pulsazioni da te prestabilito i profili a controllo frequenza cardiaca presuppongono sempre l uso di cintura pulsazioni 3 Test di condizione fisica il treadmill offre due altemative test dicamminata da 2 km e prova di corsa Cooperda 12 km 4 Esercizio a profilo prestabilito in cui la velocit l angolo o il livello pulsazioni variano seguendo uno schema prefissato in antecedenza MODALIT TECNICA 1 Perattivare la modalit tecnica portare l intenuttore di alimentazione in posizione ON quindi premere il ta sto SPEED tenendo premuto contemporanea mente il ta sto SELEC TIO N DIAL 2 Sul display dell altezza vengono indicati il numero di modello T40 sul display della distanza percorsa viene indicata la versione del software sul display delle calorie viene indicato l anno 3 Premere il tasto SELECTION DIAL Nel display principale vengono visualizzate le versioni LDU e ISP 4 Premere il tasto SELECTIO N DIAL per selezionare l unit di misura KM MILE Utilizzare SELECTION DIAL per selezionare KM o MILE 5 Premere il tasto SELECTION DIAL
180. rogramme P1 U3 U2 U1 P9 P8 P7 P6 P5 P4 P3 und P2 8 PSC In der PSC Funktion regeln Sie die Geschwindigkeit des Laufbandesw hrend des Trainings und ohne dasCockpit zu ber hren indem Sie Ihre Position auf dem Laufband ver ndem Die PSC Funktion setzt die Verwendung eines Herzfrequenz Messgurts voraus G ESC HWINDIG KEITSC HNELTASTEN 6 Gesc hwind ig keitssc hnellta sten sind auf 4 6 8 10 12 und 14 km h bzw 2 3 4 5 6 und 7 Meilen h voreingestellt Beispiel Die Geschwindigkeit ndert Sic herheitssc halter sich von einer beliebigen Geschwindigkeit zu 8km h Xenn die Geschwindig keitssc hnellta ste 8 gedr ckt wird STEIG UNG SSC HNELLTA STEN 6 Steigungsschnelltasten sind auf O 2 4 6 8und 10 Steigung voreingestellt Beispiel Der Steigungsgrad ndert sich von einerbeliebigen Steigung zu 4 wenn die Steigungsschnellta ste 4 gedr ckt wird SC HNELZUG RIFSTA STEN FUR G ESC HWINDIG KEIT 1 dieselbe Funktion wie Speed 2 dieselbe Funktion wie Speed F SCHNELZUGRIFSTASTEN F R STEIG UNG 1 dieselbe Funktion wie Incline 2 dieselbe Funktion wie Incline LED ANZEIGEN amp DISPLAYS SOWIE TRAININGSBEREICHE Die Standardwerte sind PROGRAM Manual M manuell TIME Zeit 00 00 Vorw rtsz hlung SPEED Geschwindigkeit 0 0 DISTANCE Entfemung 0 00 Vorw rtz hlung CALORIES Kalorien O Vorw rtsz hlung PULSE Herzfrequenz 0 sowie INC LINE Steigung 0 740
181. rte ver ndert werden also alle Werte auf Null stehen kann der Benutzer so lange laufen wie er sie m chte Wenn zum Beispiel TIME auf 10 Minuten eingestellt ist dann dauert die Ubung 10 Minuten HERZFREQ VENZ Sie k nnen Ihre Herzfrequenz auf zwei Arten messen Entweder ber den Handpulssensor oder unter Verwendung eines Brustgurtes Die Pulsmessung beim geschieht durch F hler in den Handst tzen die immer dann den Pulsmessen wenn der Geratebenutzer beide Sensoren gleichzeitig ber hrt Die Voraussetzung f r eine verl ssliche Pulsmessung liegt darin dass die Haut etwas feucht und in st ndiger Ber hrung mit den Sensoren ist Eine zu trockene oder zu feuchte Haut vermindert die Funktionst c htig ke it der Hand pulsmessung Bitte ber c ksic htigen Sie dass falls Sie w hrend des Trainings besonders heftig auf dem Laufband auftreten dies St rungen verursachen kann die ihrerseits die Zuverl ssigkeit der Hand pulsmessung beeintr chtigen k nnen Um die Funktionssic herheit zu gew hrleisten empfehlen wir daher eine Pulsmessung nur f r ein Training bei Gehgesc hwindig keit oderwenn Sie das Laufband anhalten bzw auf den Seitenplatten des Laufbands stehen bleiben ALLGEMEINES ZUM TRAINING F R IHRE GESUNDHEIT e Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre
182. ruiken het onderhoud van de apparatuur Volg de instructies altijd zorgvuldig op e De trainer mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact Het stroomverbruik bedraagt maximaal 10 A Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan Spanningsfluctuaties van meerdan 10 kunnen storingen in de werking van de trainer veroorzaken of de elektronische componenten beschadigen Indien de netspanning onvoldoende gereguleerd is of de trainer anderszins niet overeenkomstig deze gebruiksaanwijzing wordt aangesloten vervalt de garantie De T40 mag alleen worden aangesoten op een geaard stopcontact Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan e Beperk u tot het onderhoud en instellingen zoals in deze handleiding worden beschreven Stop direct als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist e Laat dooreen arts voordatu mettrainen begint uw gezondheid controleren e Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid duizeligheid of andere niet normale verschijnselen stop dan direct uw training en raadpleeg een arts e Bij het afstellen en het onderhouden van de trainer dient u deze gebruiksaanwijzing op te volgen Bij montage en onderhoudswerkzaamheden dient u eerst de hoofdschakelaar van de looptrainer uit te schakelen en de stekker uit het stopcontact te nemen De T40 mag niet worden gebruikt door personen die zwaarder zijn dan 135 kg e Gebruik de looptrainer alleen
183. s Un aspecto importante de su entrena miento es la versatilidad Un entrenamiento variado ejercita diferentes grupos musculares y le ayuda a mantenerla motivaci n RITMO CARD ACO Le pulsazioni si possono misura re telemetrica mente Nel pannello gi montato un ricevitore compatibile con i trasmettitori telemetrici Sea cualsea su objetivo obtendr los mejores resultados entrenando a un nivel de esfuerzo adecuado para lo cualel mejorindicadoressu propio ritmo cardiaco Determine primero su ritmo cardiaco m ximo esdecir el ritmo que ya no aumenta al incrementarse el esfuerzo Si Ud no conoce su ritmo card aco m ximo use como gu a la siguiente formula 220 EDAD 51 Estos son valores promedio y el m ximo var a seg n las personas El ritmo card aco m ximo disminuye en promedio un punto pora o Si Ud pertenece a algune de los gruposde riesgo solicite a un m dico que le mida su ritmo card aco m ximo Hemos definido tres zonas diferentes de ritmo card aco para ayudare en su entrena miento dirigido PRINCIPIANTE 50 60 DEL RITMO CARD ACO M XIMO Tambi n recomendable para vigilantes de peso convalecientes y personas que no hayan hecho ejercicio f sico durante largo tiempo Se recomiendan tres sesiones semanales de por lo menos media hora cada una El ejercicio regular mejora considera blemente lasfunciones respiratorias y circulatorias de los principiantes quienes r pida mente sentir n el pr
184. s tapes 4et5 7 Abaissez le tapis en position normale Ex cutez votre s ance d entrainement surle tapis de course ou faites le fonctionnerpendant au moins 5 minutes ATTENTION Pour lubrifier votre ta pis de course utilisez uniquement un lubrifiant silicone T Lube S Si vous souhaitez acheter du lubrifiant T Lube ou obtenir des informations sur la lubrification et la maintenance contactez votre distributeur Tunturi local REGLAGE DE L ALIGNEMENT DU TAPIS Surveillez la course de tapis pendant l entra nement et effectuez imm diatement les operations de r glage d crites ci dessous si n cessaire En marche le tapis doit toumer bien en ligne En general le tapisn a pasa tre r align sil appareil a t plac sur une surface bien plane et le tapis est tendu comme il fa ut l alignement de l appareil est correct A l usage cependant du fait parexemple que le mouvement de course de l utilisateur peut tre im gulier il peut amver que le tapis se mette d viersurle c t Si le tapis d vie pour d border sur l un des c t s proc dez comme suit 1 R glez la vitesse 5 km h 2 Sile tapis d vie vers la gauche toumer la vis ga uc he se trouvant l a m re du tapis d un huiti me de tour dans le sens horloge et la vis droite d un huiti me de tour dans le sens inverse Toumer les vis d un huiti me de tourinflue d j grandement surla course du tapiset il est donc conseill de toumerles vis peu la fois
185. s basta con un giro muy peque o Si la cinta se desplaza hacia la derecha gire el pemo de ajuste de la derecha 1 4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el pemo de la izquierda 1 4 de vuelta en sentido contrario 3 S ve que la cinta gira centrada ya est hecho el ajuste Si no siga con el anterior procedimiento hasta que quede centrada Si deja la cinta desplazada hacia un lado mucho tiempo los bordes se rozar n y no girar correctamente La garant a no cubre losda oscausados en la cinta porfalta de los ajustes necesarios AJ USTE DE LA TENSION DE LA CINTA Si la cinta patina sobre los rodillos hay que tensarla Sin embargo durante eluso normal tiene que estarlo menos tensa posible La tensi n de la cinta se ajusta girando los mismos pemos utilizados para alineara 1 Poneren marcha la cinta a 5 km h 2 Gire losdostomillos de ajuste en el sentido de las agujas del reloj aproximada mente 1 4 de vuelta cada uno 3 Trate de frenarla cinta poni ndose encima sujet ndose al manillarcon las dos manos y par ndola con lospies como siestuviera bajando una cuesta Si la cinta resbala gire otra vez los pemos 1 4 de vuelta y repita el procedimiento Si intenta frenar muy fuerte la cinta resbalar Si la cinta sigue resbalando a pesarde los ajustes contacte con el distribuidor del equipo 740 MANUAL DEL USUARIO ESTA DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO NOTA Pese alcontinuo control de calidad que realizamos el equi
186. siihen helposti e Mik li laitteen toiminnassa ilmenee h iri it harjoituksen aikana ota k situesta kiinni ja siirry v litt m sti seisomaan hajareisin juoksumaton reunalevyille Sammuta juoksumatto ja katso k ytt ohjeen kohta K ytt h iri t e Jostunnet harjoittelun aikana pahoinvointia huimausta tai muita ep nomaaleja oireita keskeyt harjoittelu v litt m sti ja ota yhteys laa ka rin HARJ OITUKSEN P TT MINEN e l lopeta harjoitusta si yht kki vaan v henn nopeuttasi asteittain l k unohda venyttely harjoituksen p tytty e Imota turva a vain k ytto liittyma sta e Kytke virta pois p lt POWER painikkee sta e Imota verkkojohto sek virtal hteest ett juoksumatosta e Puhdista laite tarvittaessa hiest hieman kostealla liinalla tai pyyhkeell l k yt liuottimia e S ilyt verkkojohto lasten ulottumattomissa ja poissa kulkuv ylilt SYKE Parasrasitusta son mittari on oman syd men syketaajuus Lahde liikkeelle selvitt m ll ensin ma ksimisykea rvosi eli se ly ntim r josta sykkeesi ei en nouse vaikka ra situs lis ntyisikin Jos et tied omaa maksimisykearvoasi voit k ytt seuraavaa kaavaa suuntaa antavana 220 IK Maksimisyke voi vaihdella yksil llisesti runsa a stikin Maksimisyke putoaa keskim rin yhden sykkeen vuodessa Varsinkin siin tapauksessa ett kuulut johonkin riskiryhm n kannattaa sinun ehdottomasti varmis
187. snot running and SAFETY KEY ison it can be chosen by pressing SELECTION DIAL then adjusted by using SELECTION DIAL The range of counting up is from 0 00 to 999 KCALand 999 to 0 00 with counting down While counting down to 0 00 the monitor will beep 12 timesthen the trea d mill will stop G HEART RATE ELEVATIO N Display The default value shown isthe heart rate and the HEART RATE Indicatorison It switchesto the value of elevation Yo while adjusting and the ELEVATION Indic ator is on OPERATION INSTRUCTIONS PLEASE READ CAREFULY BEFORE USING A Safety Tips To start tum on the powerand attach the Safety Key to the monitor Notice that the machine does not work and off the LED display without the Safety Key attached Please clip the other end of the Safety Key to the user before exercising to ensure the machine will stop in case the user accidentally runs off the treadmill Should that happen the Sa fety Key will be off the monitor and the treadmill will stop at once to avoid further injury B Programs Selection There are 12 programsincluding 9 preset programs and 3 User Setting programsto choose from by using SELECTION DIAL C Program Graph The graphs in the PROGRAM Display are the speed profile but incline also will change during the exercise There are total 20 columns in the display Without the value of TIME set each program will last 20 minutes that is 1 minute of each column s interval With the value of time set
188. sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schlie t keine Besch digungen ein die auf Fahrl ssigkeit beider Montage Einstellung und Wartung wie sie in diesem Handbuch beschrieben wurden zur ckzuf hren sind Werden Modifizierungen ohne das Einverst ndnis der Tunturi Oy Ltd vorgenommen erlischt jeglicher Garantieanspruch CAUTION The instructions must be followed carefully in the assembly use and maintenance of youreguipment The warranty doesnotcover damage due to negligence ofthe assembly adjustmentand maintenance instructionsdescribed herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi O y Ltd will void the user s authority to operate the equip ment WIR WUNSC HEN IHNEN VIELE ANGENEHME TRAINING SSTUNDEN MIT IHREM NEUEN TUNTURI TRAINING SPARINER TECHNICAL DATA l nge storage position 197 cm 107 cm H he storage position 137 cm 178 cm Breite 94 cm Gewicht 101 kg La uffl che 51x150 cm Geschwindigkeit 0 8 20 0 km h Neigung 0 12 Motor 3 0 PS S mtliche Tunturi Ger te entsprechen den EGRichtlinien f r elektromagnetisc he Vertr glichkeit EMC 89 336 EWG und dereurop ischen Niederspa nnung sric htlinie 72 23 EEC Das Produkt tragt daher das CE Kennzeic hen Aufgrund unserer kontinuierlichen Prod uktentwic klung beh lt sich Tunturi das Rec ht vor Spezifikationen ohne vorherige Ank ndigung zu ver ndem 19 T40 BETRIEBSANLEITUNG PIATE TABLE DES MATIERES ASSEMBLAGE 2
189. spuesto a invertiren su bienestar y en su condici n fisica y asimismo sabe apreciarla calidad y el estilo Con el equipamiento de ejercicio Tunturi Ud ha elegido como compa ero de entrena miento un producto de alta calidad seguro y motivador Cualquiera sea su meta puede estarseguro de que este equipo le acompa ar hasta cumplirla Entcontrar informaci n sobre el uso de su equipo de ejercicios y todo lo inherente a un entrena miento eficiente en el sitio de Tunturi en Intemet WWW TUNTURI COM INFORMACI N Y PRECAUCIONES Esta gu a esuna parte esencial de su equipo de entrenamiento Lea atenta mente esta gu a antes del montaje uso o mantenimiento de su equipo de ejercicio Mantenga esta gu a en lugarseguro le brindar hoy y en el futuro la informaci n que necesite para usar y mantener su equipo Siga siempre atenta mente sus instruc ciones e Esta m quina s lo se debe enchufara un enchufe con toma de tierra No enchufe nunca la m quina a una alargadera El consumo m ximo de la m quina esde 10 A Losenchufesa losque se conecten otrosaparatoso cuya comente fluct e en m sde un 10 pueden producirelfuncionamiento err tico de la m quina o afectar negativamente a su electr nica El uso de una comente el ctrica distinta a la especificada en este manualanula la garant a expl cita o t cita de la m quina e Esta m quina est equipada con un cord n con enchufe con toma de tierra No cambie la clavija sumini
190. sta Nosta ka situet yl s ja aseta ruuvit A ja alusla atat B Part Description OTY A Screw M8 20L 6 B Washer 8 18 4 C Washer 4 10 25 2 D Screw M4 6L 6 E Allen Key 1 F Screwdriver 1 G Safety Key 1 H Side Cap 2 Lube 1 J Incline Bracket Cover 2 C k situkien alap ss oleviin kiinnitysreikiin Kirist ruuvit huolellisesti ruuvia vaimella F Aseta mittari oikeaan asentoon Kirist ruuvit A ja aluslaatat B avaimella E k situkien yl p n kiinnitysreikiin Kiinnit sivukatteet H ruuveilla D k situkien alap ihin huolellise sti 4 EZ A YR VERKKOJ OHTO Ennen kuin kytket juoksumaton virtal hteeseen tarkista j nnitteen sopivuus laitteesi tyyppikilvest Kytke verkkovirtajohdon pistotulppa juoksumaton liittimeen VAROITUS Mika li laitteen vira nkulutus nousee liian suureksi laite sammuttaa itsens K ynnist laite uudestaan seuraavasti A Irrota virta johto laitteesta B Paina ylivirtasuojan rele laitteen sis lle C Liit virtajohto laitteeseen T RKE l milloinkaan paina ylivirta suojan relett laitteen sis lle ennen kuin olet inottanut virtajohdon laitteesta Mik li j t t laitteen virtajohdon kiinni laitteeseen mittarin sammutta misen j lkeen s hk virta kiert edelleen laitteen sis ll J uoksumatto sis lt turva ohjelman joka automaattisesti sammuttaa laitteen mik li sit ei ole k ytett
191. start any training consult a physician to check yourstate of health e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician e To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT e Make sure the exercise environment has adequate ventilation To avoid catching cold do not exercise ina draughty place e Place the treadmill on a firm level surface Allow 120 cm or4 feet of clearance behind the treadmill and 60 cm or 2 feet on either side and in front of the treadmill e We recommend that the equipment is placed on a protective base ABOUT USING THE EQUIPMENT e Always unplug the treadmill from the electrical outlet after each training session e Only one person may use the equipment at a time e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects under the treadmill e Wearappropriate clothing and shoes when exercising Make sure your shoelac es are properly tied To avoid injury and unnecessary wear on your treadmill be sure yourshoesare free of any debris such as gravel and small pebbles BEGINNING AN EXERCISE SESSION e To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching e Stand on the landing rails to the left and right of the running belt Do not stand on the running belt e Always hold the handrail for support when getting on oroff t
192. ste wennen aan het regelmatig trainen Pas wanneer dat regelmatig trainen natuurlijk aanvoelt kunt u nieuwe doelen stellen HARTSLAG Hartslag kan telemetrisch worden gemeten De trainer hebben een ingebouwde hartslagontvanger voorde borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender Wat uw doel uw streven ook met het trainen is u bereikt het beste resultaat doorte trainen op een niveau dat u aankunt Daarvooris zoals gezegd uw hartslag de beste graadmeter Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is dit is de hartslag die bij meer 33 inspanning niet meer hoger wordt Als u niet weet wat uw maximale hartslag is kunt u de volgende formule als leidraad nemen 220 DE LEEFIIJ D varieert van persoon tot persoon De maximale hartslag daalt perjaarmet gemiddeld een punt Als u tot de risicogroepen behoort vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen Om u te helpen met uw training hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd BEGINER 50 tot 60 van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben Drie trainingen van tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen Regelmatig trainen stimuleert bij een beginnerde ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel vooreen merkbaar resultaat GEMIDELDE SPORTER 60 tot 70 van de maximale hartslag Een perfect niveau
193. strada con la m quina Si no la puede enchufar a su enchufe pida a un electricista autorizado o a una persona familiarizada con el mantenimiento de aparatos electromec nicos que le instale uno adecuado que cumpla adem slasnormasen vigor e Antesde iniciar cualquier entrena miento consulte a un m dico para revisar su estado de salud e Si siente n useas v rtigo u otros sintomas a no males deje el ejercicio inmediatamente y consulte a un m dico e No intente hacer revisiones o ajustes no descritos en este Manual Siga al pie de la letra las instrucciones de servicio Antesde hacercualquiertarea de montaje o mantenimiento compruebe si la maquina est apagada y desenchufada e Esta m quina no se debe usara la intemperie El equipo tolera una temperatura ambiente de entre 10 C y 35 C La humedad relativa ambiente nunca debe excederel 90 e El equipo no puede ser usado porpersonasde m sde 135 kg e Encontrar informaci n m s detallada sobre la garant a de su equipo de ejercicio en el libro de garant a suministrado con el equipo Por favor an tese que la garant a no cubre da os debidosa transportes o negligenciasde ajuste o no seguirinstruc ciones de mantenimiento descritas en este manual MONTA E Recomendamos que el montaje del aparato sea realizado pordos personas adultas No saque la m quina de la caja puede proteger el suelo utilizando el embalaje delaparato como base sobre la que realizar el monta
194. surez vous que des enfants ou des objets ne se trouvent pas proximit de l appareil lorsque vousle baissez EMARQUE manipulez l appareil avec pr caution m me s il est con u avec un cylindre un gaz qui enl ve la majorit du poids du plateau Avant de d placerle T40 v rifiez que le cordon d alimentation est d branch de la prise murale et du T40 MODE D EMPLOI kN tapis de course Pliez le tapis jusqu ce qu il soit verrouill et poussez le mat riel gr ce sesrouesconcuespour le transport Baissez le tapis de course surle sol avec pr caution Nous vous recommandons d utiliser une base de protection lors du transport du mat riel TUNTURI 28 CARACTERISTIQUES TECHNIQUES Longueur 197 cm 107 cm Hauteur 137 cm 178 cm Largeur 94 cm Poids 101 kg Surface de course 51 x150 cm Vitesse 0 8 20 0 km h Angle d inclinaison 0 12 Yo Moteur 3 0 HP Les appareils Tunturi ont t con us afin de satisfaire aux exigences pos es parla directive communautaire concemant la compatibilit lectromagn tique EMC 89 336 C EE et les appareils lectriques d stin s une utilisation da ns certaines limites de tensions 72 23 CEE Les produits portent en cons quence le label CE Du fait de sa politique de d veloppement continu des produits Tunturi se r serve le droit de modifier les sp cifications sans pr a vis ATTENTION La garantie ne couvre pasles dommages dus une n gligence desinstru
195. t ETAPE 2 Relevezle montant puis placezles vis A et lesrondelles B C dans les trous situ s en bas du ch ssis Utilisez le toumevis F pour les serrer fond Figure 2 ETAPE 3 Mettez la console dans la bonne position Utilisez le cl Allen E pour serer les vis A et les rondelles B dans les trous de la partie sup rieure du ch ssis Figure 3 ETAPE 4 Fixez la plaque de fixation H l aide des vis D en bas du ch ssis puis serrez les fond Figure 4 21 740 MODE D EMPLOI MAINE ATTENTION La machine s teint lorsque la charge lectrique est sup rieure a ses capacit s Pourred marrer la machine suivez les instructions ci dessous A D branchezle cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Appuyez sur l interrupteur de s curit C Rebranchezle cordon d alimentation sur la prise de la machine INTERRUPTEUR DE SEC URITE ON OFF NE PAS APPUYER SUR L INTERRUPTEUR DE SEC URME AVANT D AVOIR DEBRANCHE LE CORDON D ALIMENTATION DE LA MACHINE Si le tapis de course reste branch apr s que la console ait t an t le courant circule toujours jusqu la console Ce tapis de course est quip d un programme de contr le de s curit qui teint automatiquement la machine lorsqu elle n est pasutilis e pendant six heures En cas d arr t automatique veuillez suivre la proc dure ci apr s pour red marrer le tap
196. t de loopband onmiddellijk om verwondingen te voorkomen B Programakeuze Er zijn 12 programma s waaronder 9 vooraf ingestelde programma sen 3 gebruikersp rog ra mma s waaruit gekozen wordt met de toets SELECTION DIAL C Programa grafiek De grafieken in het scherm PROGRAM geven het snelheidsprofiel weer maarook de hellingsgra a d verandert tijdens de training Het scherm bevat 20 kolommen Indien de waarde TIME niet is ingesteld duurt elk programma 20 minuten of 1 minuut voor elk interval Indien de waarde TIME is ingesteld varieert elk interval Bij voorbeeld indien de waarde TIME isingesteld op 10 minuten aftellend duurt elk interval 10 minuten gedeeld door 20 intervals 10 20 0 5 of 30 seconden TUNTURI 32 D Trainen met een specifiek doel In alle programma skan de gebruikerde waarden en de tijd instellen voorde training Druk op de toets SELECTION DIAL om de waarde te selecteren en stelde waarde in met de toetsen SELECTION DIAL Indien geen waarden worden ingesteld blijven ze allemaal op 0 Alsde waarden niet worden gewijzigd en allemaal op O blijven staan kan de gebruikerzolang rennen alshij dat wil Een voorbeeld als de TIME is ingesteld op 10 minuten duurt de training 10 minuten E HARTSLAG Er zijn twee manieren om uw hartslag te meten De eerste isgebruikmaken van de handsensor de tweede iseen borstband De hartslagmeting gebeurt met sensoren die in de handsteunen zijn verwerkt en die de pols altijd m
197. t entra ver le bon fonctionnement de l appareil et endommager son quipement lectronique Si l appareil est branch sanstenircompte des instructions donn es dans ce mode d emploi sa garantie n est plus valable DANGER Pour r duire les risques de choc lectrique e Debrancheztoujoursl appareil de la prise de courant imm diatement apr s son utilisation et avant de le nettoyer ATTENTION Le fil lectrique de appareil est quip de fiches mises a la terre ATTENTION Pour r duire les risques de br lures d incendie de choc lectrique ou de blessure aux personnes TUNTURI 20 1 Un quipement ne devrait jamais tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D branchez de la prise lorsque vous ne l utilisez pas et avant de monter ou de retirerdespi ces 2 Une surveillance troite est n cessaire lorsque cet quipement est utilis par ou proximit d enfants de personnesinvalides ou handicap es 3 N utilisez cet quipement qu l usage auquel il est destin tel que d crit dans ce manuel Ne pas utiliser d accessoires non recommand s par le fabricant 4 N utilisez ja mais cet quipement si sa prise ou son cordon de secteur sont endommag s s il ne fonctionne pas parfaitement s il est tomb ou qu il a t endommag ou s ilest tomb dansl eau Retoumez l quipement au centre de service pour contr le et r paration 5 Maintenir les fils lectriques distance des surfaces
198. taa maksimisykkeesi l k rin avustuksella Olemme m ritelleet kolme eri sykealuetta joista l yd t ta voitteita si parhaiten vastaavat harjoittelualueet ALOITTELIJ AN TASO 50 60 maksimisykkeest T m taso on sopiva laihduttajille toipilaille ja niille jotka eiv t ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitk n aikaan Suositeltava harjoitusm r on kolme kertaa viikossa v hint n puoli tuntia kerallaan KUNTOILIJ AN TASO 60 70 maksimisykkeest T m taso sopii erinomaisesti kunnon kohotta miseen ja yll pit miseen Harjoituksen tulisi kest kerra lla an v hint n puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla v hint n kolme viikossa Mik li haluat kohottaa kuntoasi edelleen sinun on lis tt v joko harjoituskertoja tai harjoitustehoa ei kuitenkaan molempia yht aikaa AKTIIVIKUNTOILIJ AN TASO 70 80 maksimisykkeest Harjoittelu t ll tasolla soveltuu vain eritt in hyv kuntoisille ja edellytt jo pitk n jatkunutta kuntoilua MITTARI PAINIKKEET P TOIMINTOPAINIKKEET 1 ELEVATION a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P9 U1 U3 b Lis t ll painikkeella asetettavan arvon m r c Lis t ll painikkeella juoksua lusta n kulmaa 0 12 Pidempi paina llus nopeuttaa arvojen vaihtumista 2 ELEVATION a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P9 U1 U3 b V henn t ll painikkeella asetettavan arvon m r
199. teht ess viran on oltava kytkettyn pois ja TUNTURI verkkopistokkeen on oltava irti pistorasiasta e Laitetta saa k ytt vain sis tiloissa Ha rjoitteluolosuhteissa laite kest l mp tiloja 10 asteesta 35 asteeseen vara stoita essa l mp tiloja 15 asteesta 40 asteeseen Ilman kosteuseisaa miss n tapauksessa ylitt 90 e Laitteen ehdoton enimm isk ytt j paino on 135 kg e Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta l yd t laitteen mukana toimitetusta ta kuukirja sesta Huomaa ett takuu ei korvaa mit n vahinkoja jotka ovat aiheutuneet ta ssa ohjekirjassa mainittujen asennus s t ja huoltoohjeiden laiminly nneist ASENNUS Suosittelemme ett laitteen asentaa kaksi aikuista henkil l sin juoksumattoa pois pakkauksesta kokoa laite k ytt m ll laitepakkausta asennusalustana Varmista ennen laitteen asennusta ett seuraavat osat l ytyv t pakkauksesta 1 Runko 2 Virtajohto 3 Asennusta rvikesarja sis lt on merkitty lla varaosaluetteloon S st asennusta rvikke et sill voittarvita niit mm laitteen s t miseen Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen myyj n Ohjeessa mainitut suunnat oikea vasen etu ja taka on m ritelty harjoitusasennosta katsottuna Vaaratilanteiden v ltt miseksi juoksualusta tulee nostaa yl s s ilytysasentoon ennen juoksumaton nostoa pois kuljetusp a kka ukse sta Ota asennustarvikesarja kuljetuspa kka ukse
200. tella 6 Mueva la cinta de corrermedia vuelta y repita los pasos 4 y 5 7 Pliegue hacia abajo la cinta de correr para colocarla en su posici n normal Utilice la cinta para la sesi n de entrenamiento o d jela en funciona miento durante al menos 5 minutos NOTA Lubrique la cinta para correr nica mente con el lubricante de silicona T Lube S Contacte con su distribuidor local Tunturi para adquirir unidades de T Lube o para obtenerm s informaci n sobre la lubricaci n y el mantenimiento AJ USTE DE LA CINTA RODANTE Observe el movimiento de la cinta durante el ejercicio y lleve a cabo los sig uientes ajuste siempre de inmediato al darse cuenta de la necesidad de haceno La cinta debe rodar por el centro del armaz n Generalmente no tendr que alinearla siempre que e la m quina est situada sobre una superficie horizontal y bien lisa y la cinta est bien tensa e la cinta est bien alineada Sin embargo se puede desplazara un lado seg n sea el estilo de correr del usuario p ej que cargue m s peso sobre una piema La alineaci n de la cinta se hace girando los dospemos que hay detr s de la m quina 1 Encienda la m quina y aumente la velocidad de la cinta hasta 5 km h 2 Sila cinta se desplaza hacia la izquierda gire el pemo de ajuste de la izquierda 1 4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el pemo de la derecha 1 4 de vuelta en sentido contrario No apriete m s de 1 4 de vuelta cada vez pue
201. teren m tarupp avst ndet med hj lp av pulssignalen N r m tningen p 8 sekunder r klar kommertexten CALIBRATION READY PRESS START inst llning klar tryck p START for att b rja tr ningen 4 Om m taren inte tar emot n gon pulssig nal eller om det blir problem i avst ndsm tningen terg r m taren till CALIBRATION Vid s dana st mingar visastexten CHECK TRANSMITTER i tec kenrutan Kontrollera d att du har f ljt instruktionema f r pulsb ltet Om du tycker att gr nsema for ha stighetsinterva llen ar lampliga kan du iforts ttningen starta PSC bara genom att v lja PSC ON trycka pa SELECTION DIAL STARToch v lja nskad tr ningsform Om du vill ndra p gr nsema f r hastig hetsintervallen upprepa fasema 1 3 och s ll dig under m tningsfasen p ett st lle av l pbandet som passardig b ttre 1 V lj traningsformen Manual Rolling Hills eller tr ning med konstant puls baserad p justering av lutningen I dessa kan du styra bandhastigheten med hj lp av PSC Att PSC aktiverats visas genom att PSC indikatom p m taren lyser M taren har tre PSC indikatorer som visar i vilket hastighetsomr de du befinner dig 2 Starta vald tr ningsform genom att trycka p STARToch justera bandhastigheten genom att flytta dig bak t eller fram t p mattan Observera att ven tangentema f r 61 ha stighetsjustering fungerar n r PSC rp kopplat OBS Om PSC ren funktion som r obekant for dig rekommender
202. to di istruzioni una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnastica Leggicon attenzione quanto scritto in questa guida prima del montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell attrezzo o di effettuame qualunque manutenzione Tiraccomandiamo pure di conservare la presente guida in un essa ti fomir adesso e nel futuro le istruzione necessarie all uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica Tali istruzioni devi sequirle sempre con molta attenzione e Assicuratevi che l impianto sia collegato a terra Evita re di usare prolunghe Il consumo massimo 10 A Prolunghe che servono pi apparecchi o che hanno fluttuazioni di voltaggio 10 possono risultare dannose all elettronica del treadmill e Non effettua re alcuna manutenzione o riparazione al di fuori di quelle descritte nella presente guida Qualunque riparazione pi impegnativa deve essere effettuata da un esperto nella manutenzione di congegni elettromecca nici autorizzato in conformit alle leggi della nazione in e questione o comunque abilitato ad effettuare i predetti lavori di manutenzione o di riparazione Le istruzioni perle riparazioni contenute in questa guida devono essere seguite con molta attenzione e Prima dell inizio del training consulta un medico peril controllo deltuo stato di salute e Se provi nausea capogiri o presenti altri sintomi anormali durante gli allenamenti smetti immediata mente ogni esecuzione e vai d
203. ubricant bottle to dispense half of the bottle 6 Move the running belt half of a revolution and repeat steps 4 and 5 7 Fold down the running deck into it s normal position Use treadmill for your tra ining session or allow the treadmill to run forat least 5 minutes ALIGNING THE RUNNING BELT adjustments as needed The belt should run in the center of the treadmill Alignment is not usually needed provided e the treadmill is placed on an even solid and horizontal surface and the belt is correctly tensioned e the alignment of the belt is correct It is however possible for the belt to be pushed to one side due to the user s running style e g more weight on one foot The alignment of the belt is adjusted by tuming the two bolts at the back of the treadmill ALIGN THE BELTACORDING TO THE FOLOWING INSTRUCTIONS 1 Tum the power switch on and increase the treadmill sspeed to 5 km h 3 mph 2 If the belt drifts to the left tum the left adjustment bolt 1 4 tum clockwise and the right adjustment bolt 1 8 tum anti clockwise If the belt driftsto the right tum the right adjustment bolt 1 4 tum clockwise and the left adjustment bolt 1 4 tum anti clockwise 3 If the belt remains centered the adjustment is correct If not continue to make small adjustments as above until the belt is correctly aligned If the belt is allowed run acrossto one side forlong periodsof time the edgesof the belt may be damaged and the treadmill may
204. uts tter att du anv nder Polar T41 pulsbalte Som tecken p att pulsm tningen fungerar ser du en blinkande kvadrat i teckenrutan Heart Rate OBS F st h llaren till s kerhetsnyckeln ordentligt vid dina kl der J ustera tradens l ngd s att sa kerhetsnyc keln lossnar ur m taren om du kommer f r l ngt bak OBS Om du tr nar med PSC f r det inte finnas n gon annan pulss ndare i n rheten p minst 2 m avst nd samtidiga signaler fran tv olika s ndare ventyrar anv ndars kerheten genom att de st r stymingen i PSC Inst llning av PSC funktionen b r g ras da l pbandet star still 1 B rja med att st lla in gr nsema f r hastighetsomr det n rdu vill anv nda PSC Tryck p tangenten PSC p m taren 2 Beroende p de senast gjorda inst llningama kommer texten PSC ON funktionen i bruk eller texten PSC OFF funktionen ur bruk upp p displayen St ll in PSC ON med SELECTION DIAL och Tryck p SELECTION DIAL Programf nstret visar d ENTER MAXIMUM SPEED Anv nd SELECTION DIAL f ratt mata in och bekr fta Onskat v rde 3 P displayen visas nu texten PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT Tryck p SELECTION DIAL for att komma till PSC funktionen eller p START for att l mna menyn Stall dig mitt p l pbandet Ungef r 10 cm framf r m tpunkten karfarten och ungef r 20 cm bakom m tpunkten minskarfarten Tryck p SELECTION DIAL p displayen visas nu texten PLEASE WAIT 8 M
205. vara f rs krad om ett tillfo rlitligt resultat rekommenderar vi att pulsma tning g rs under tr ning i promenaadta kt vid stilla st ende p l pbandets sidost d ellerd l pbandet stoppats helt ALLM NT OM TR NING ANG ENDE DIN H LSA e F r att undvika muskelv rk b rja och avsluta varje tr ningspass med stretching ANG ENDE TR NINGSMILJ N e Redskapet f r inte anv ndas utomhus e Placera redskapet p ett stadigt plant underlag Placera redskapet p ett s j mnt underlag som m jligt och s att du har ett fritt utrymme p minst 100 cm framf r och p sidoma av och minst 100x200 cm bakom redskapet e Vi rekommenderar att redskapet placeras p ett underlag som skyddar golvet e F rs kra dig om att tra ning sutymmet har god ventilation Undvik dock att trana idragiga utrymmen eftersom det kan ge dig en f rkylning 59 ANG ENDE TR NINGEN e Koppla alltid av str mmen efter varje tr ningspa ss e F r ldrar och andra med ansvarf rbam b r beakta att bams naturliga nyfikenhet och lekfullhet kan leda till situationer och handlingar som redskapet inte rt nkt f r Om bam till ts anv nda tr ningsredskapet b r de vervakasoch l rashurman anv nderdet Man b rd beakta bamens psykiska och fysiska utveckling och deras personlighet e Redskapetf ranv ndasav endast en person at g ngen e Hall h ndema tillr ckligt l ngt fran r rliga delar e Anv nd l mpliga kl deroch skorn rdu
206. ver Attach side cap H with the screws D at the bottom of the upright and tighten them well IOoOnmoou gt D n 2 o0on o0lo Lift up the upright then place the screws A and washers B C inside holesatthe bottom ofthe upright Use the screwdriver F to tighten them well TUNTURI 3 740 OWNER S MANUAL ENGLISH POWER CORD AND GROUNDING INSTRUCTIONS Plug the socket end of the power cord into the tread mill at the left front comer Before connecting the device to a power source make sure that local voltage matchesthat indicated on the type plate The treadmill operates at 110V or 230 V This treadmill must be grounded If it should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock This product isequipped with a cord having an equipmentgrounded conductorand a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with alllocalcodesand ordinances Do not use extension cableswhen connecting the equipment to the power source DANGER Improperconnection of the equipmentg ro unding conductorcan result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubtasto whetherthe product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet have a properout
207. veroperate the appliance with the air opening blocked Keep the airopenings free of lint hair and the like e Do not operate where aerosol spray products are being used orwhere oxygen is being administered e The device must not be used by persons weighing over 135 kg 298 lbs e Information on warranty terms can be found in the warranty booklet included with the product SAVE THESE INSIRUCTIONS ASSEMBLY As forthe assembly of the device we recommend two grown up persons Do not take the treadmill out of the box use the packing material to cover the fboron the assembly site Before assembling the device insure all partsare present 1 Frame 2 Powercord 3 Assembly kit contentsare marked with an in the spare part list keep the assembly tools as you may need them e g foradjusting the equipment In case of problems contact your Tunturi dealer The directions left right front and back are defined as seen from the exercising position To avoid injury you must fold up the deck prior to lifting the Put the console to the corect position Use the allen treadmill out of the box key E to tighten the screws A and washers B inside holes at the top of the upright Locate the hardware bag and parts that are listed in the chart below P 3 art Description Screw M8 20L Washer 8 18 Washer 10 25 Screw M4 6L Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Co
208. where the rate doesn t increase with added effort If you don t know your maximum heart rate please use the following formula asa guide 220 AGE The maximum varies from person to person The maximum heart rate diminisheson average by one point per year If you belong to one of the risk groups mentioned earlier ask a doctor to measure yourmaximum heart rate for you We have defined three different heart rate zonesto help you with targeted training BEGINNER 50 60 Yo of maximum heart rate Also suitable for weight watchers convalescents and those who haven t exercised fora long time Three sessions a week of at least a half houreach is recommended Regular exercise considerably improves beginners respiratory and circulatory performance and you will quic kly feel your improvement TRAINER 60 70 of maximum heart rate Perfect for improving and maintaining fitness Even reasonable effort develops the heart and lungs effectively training fora minimum of 30 minutes at least three times a week To improve your condition still further increase either frequency or effort but not both at the same time TUNTURI ACTIVE TRAINER 70 80 of maximum heart rate Exercise at thislevel suits only the fittest and presupposeslong endurance workouts OPERATION 1 Insert the Safety key 2 Tum the poweron The monitor will tum on The program window will display ENTER WEIG HT Use SELECTION DIAL to input your weight 3 Press SELEC
209. y kuuteen tuntiin Automaattisen sammutuksen j lkeen voit k ynnist laitteen seuraava sti 740 KAYTTO O HJ E GMT A Inota virta johto laitteesta B Liit virtajohto laitteeseen TURVA AVAIN J uoksumatto ja k ytt liittym toimivat vain jos turvaavain on asetettu kunnolla paikalleen laite pys htyy v litt m sti kun turva avain irtoaa Aseta turva avain paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnit turva avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi esim kaulukseen tai rinta pieleen Varmista harjoitellessa si ett turva avaimen pidike on kiinnitetty vaatetukseesi kunnolla turva avaimen narun kiristyess pidike ei koskaan saa imota vaatetuksesta si ennen kuin turva avain on ironnut k ytt liittym st Ota tukea k situesta aina kun nouset matolta pois l hypp liikkuvalta matolta YLEIST HARJ OITTELUSTA Moottoroidun juoksumaton toimintoihin ja hallintaan tulee tutustua huolellisesti ennen harjoittelun aloitta mista Harjoittelu juoksumatolla on erinomaista aerobista liikuntaa jonka perusideana on ett liikunta on sopivan kevytt mutta pitk kestoista Aerobinen liikunta perustuu maksimaalisen hapenottokyvyn parantamiseen se puolestaan lis kest vyytt ja kuntoa Aerobinen liikunta on ennen kaikkea miellytt v Hien pit nousta pintaan mutta syke eisaa nousta kohtuuttoman korkealle N in harjoitusta voidaan jatkaa pidemp nkin Suositus harjoituksen pituudeksi on 30 60 minuuttia kolm
210. zione verticale perriporlo fino al successivo utilizzo Solleva re la piattaforma fino a quando non si blocca nella posizione appropriata Quando la piattaforma si blocca in posizione deve essere udito un clic Questo rumore indica che la piattaforma bloccata e non pu riaprirsi accidentalmente AVVERTENZA Verificare che l altezza del tapis roulant sia sul livello O prima di ripiegare la piattaforma In caso contrario il meccanismo potrebbe subire danni COME RIDURRE L ALTEZZA DEL TAPIS ROULANT Premere innanzi tutto il pedale quindi spingere il telaio in direzione della console e lasciare che la piattaforma si abbassi verso il pavimento Figura 6 IMPORTANTE questo attrezzo dotato di un dispositivo di sicurezza integrato peril ripiegamento che consente alla piattaforma di abbassarsi lentamente Prima di abbassare la piattaforma controllare che sotto di essa non vi siano bambini o oggetti NOTA bench un cilindro contenente gasscarichi la maggiorparte del peso dalla piattaforma prestare la massima attenzione quando si esegue questa operazione Prima di spostare il ta pis roulant T40 assicurarsi che il cavo di alimentazione sia scollegato dalla presa a muro e dalla presa dell attrezzo Ripiegare la piattaforma scorrevole mentre bloccata e spingere l attrezzo sulle rotelle di trasporto Abbassare il tapisroulanta terra lentamente Peril trasporto dell attrezzo si raccomanda di utilizzare una base protettiva

T40 www.tunturi.com

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents