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PLA - Tunturi

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1. TLANUT LIF e Tournez la molette pour s lectionner un l ment Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement cran d entrainement PAPA AAA TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO L unit de l abscisse s affiche en fonction de la s lection des valeurs Energie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unit de temps min Unit de distance km dans le syst me m trique mile dans le syst me imp rial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm Legraphique repr sente la valeur de couple en Nm Faites tourner la molette pour r gler la valeur de couple Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement Effort Constant e Tourner la molette et s lectionner effort constant e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lecti
2. M Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren handleiding 9 PLATINUM PRO EF e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm te gaan r Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het video en profielscherm De X as toont de afstand in Km in metrisch of mijl in Imperial De Y as toont m in Metrisch of ft in Imperial e Druk op de draaiknop tijdens de training om te wisselen tussen Video Profile scherm In profiel scherm De witte stippellijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt zolang de training voortduurt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat In video scherm e Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1 8 draai aan de draaiknop om te wisselen Het witte icoontje O in de linker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e Druk Terug Stop Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de streefwaarde bereikt stopt de training Om de training te stoppen zie Stop de training Gebruiker instellingen Druk gebruiker instellingen toets om het Gebruikersinstellingen e Gebruik de draaiknop om n van de zes mogelijke items te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het geselecteerde item s
3. 117 Bolt m10xp1 5xg14x121 118 Flat washer 810x930x2 0t 119 Phillips head screw 121 Wrench 13 14mm 122 Wrench PH screw driver 123 Wrench PH screw driver 124 Wrench 17mm 125 Phillips head screw driver 126 Wrench 12mm 127 Phillips head screw 128 Button head socket bolt 129 Button head socket bolt 130 Curved washer 810x823x2t 131 Flat washer 810x919x1 5t 132 Short phscrew driver AINININININ AIN ININININ A DO a NN 139 Ph screw m3xp0 5x10l Note All nut bold washer and screw sizes are in inches O ac A Z lt A Owner s manual Exploded view TUNTURI Notes OHd NNNILV Td jenuew Ss JaOuMQ TUNTURI TUNTURI NEW FITNESS B V P O BOX 60001 1320 AA THE NETHERLANDS www tunturi com Version 20141113
4. la graisse est directement li e sa capacit de TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO transporter l oxyg ne L exercice a robic est avant tout un exercice agr able qui devra faire apparaitre une l g re sueur sur votre peau mais ne devra en aucun cas vous essouffler Pour vous remettre en forme il vous faut pratiquer des exercices physiques au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes chaque fois et pour vous maintenir en bonne condition au moins deux fois par semaine D butez avec une vitesse de p dalage et une resistance faibles Si vous tes ob se un effort excessif pourrait surcharger votre syst me cardiovasculaire Au fur et mesure que votre condition s am liore vous pourrez augmenter r sistance et vitesse Maintenance Votre ergometre Tunturi ne requi rent qu un minimum de maintenance V rifiez de temps en temps que tous les crous et vis sont serr s e Apres s tre exerc s chez toujours l appareil avec un tissu mou et absorbant N utilisez pas de d tergent e Nenlevez jamais les capots protecteurs de l appareil Le frein electromagnetique forme un champ magn tique capable d endommager le m canisme d une montre ou la bande magn tique des cartes bancaires ou de cr dit si ceux ci entrent en contact imm diat avec les aimants Ne tentez jamais de d tacher ou d enlever le frein lectromagn tique Le frein lectromagn tique est base sur la r sis
5. BP CROSS TRAINER USER MANUAL 03 26 BETRIEBSANLEITUNG 27 51 MODE D EMPLOI 52 77 HANDLEIDING 78 101 Its easy to feel good Contents WEICOME ennn ie 3 Safety Instructions 4 Electrical safety 5 Assembly 5 SIEHT 5 vj A 7 wj een 8 User interface 9 Jog wheel and Buttons 9 Start up screen 10 LOOT ANS ee see 10 QUICK SIG Iura ete ierit ere ere 10 End your workout 11 Target heart rate 11 MAMA m0 12 Watt CONSIANL 2 412 13 Re et eno ogee ieee as 14 Preset Programs 14 Own Trainings 16 Fitness test 17 T Trainer aanne nennen eenen 18 mie gels PTT 19 EROI HO 20 User settings 20 D CO ses esse 20 User Setting 21 LE e 21 Delete User enen 22 CHAUSSEE eee 22 Create User ennen 22 Heart Rate Training 23 How to wear your wireless chest strap transmitter enen 23 EXerCIS ING eneen inernet 24 Maintenance 24 LUD FICATION east 25 Troubleshooting 25 Moving and storage 25 Spec
6. in deze gids betreffende het monteren het instellen en het onderhouden van de apparatuur De instructies dienen bij het in elkaar zetten het onderhoud en het gebruik Zo zorgvuldig mogelijk te worden gevolgd Veranderingen of modificaties welke niet door Tunturi New Fitness BV zijn goedgekeurd laten de Tunturi New Fitness BV product aansprakelijkheid geheel vervallen WIJ WENSEN U VEEL PLEZIERIGE TRAININGEN MET UW NIEUWE TUNTURI TRAININGSPARTNER TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Specifications User Interface Graphic window in training mode Y axis Watt bpm Nm X axis km min kcal Factory defaults Some values should be in default setting when shown not zero for first time in session DIS ee 30 00 min BILE 10 0 km a C eres 200 kcal ln 75 of Max HR of user zio 100 W Pa liM Metric Target display Count Up SDOC a ee kph Gender Male n 40 years Height nennen 175 cm VAT o o NER anes 15 kg Mir Pim SRE 180 bpm Range Energy range 50 2000 kcal 50 Time range 10 180 minutes 10 Distance range 3 100 kms x 1 Target HR Range 80 220 bpm x 1 Target effort Range 20W 350W 1 AOO T 10 99 years x 1 Height Metric Units 110 210 cm x1 Imperial units 37 610 ft inch 1 Weight Metric Units 30 220 kg 1
7. travers l ouverture de la protection en acier en faisant passer d abord les roulettes Alignez la protection sur les supports de montage et fixez les l aide de huit vis cruciformes M5x12 mm 77 Fixez les quatre petites protections 2x n 19 et 2xn 20 l aide de dix vis cruciformes M5x12 mm 77 PRET um TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Etape 2 Tube vertical et poignees mobiles 1 D m lez le c ble d ordinateur 31 faites le passer par le dessous du tube vertical 12 et faites le sortir du dessus Fixez le tube vertical sur le ch ssis l aide de quatre boulons M8x25 mm 113 Montez les protections du tube vertical 65 gauche et 67 droite et fixez les l aide de six vis cruciformes M5x12 mm 77 Installez deux vis cruciformes M5 x 12 mm 77 et deux rondelles ondul es 114 sur le tube vertical et installez ensuite les poign es mobiles 10 gauche et 11 droite sur les bras Ne les forcez pas et n utilisez pas de marteau car ceci pourrait endommager les roulements Les poign es mobiles ont t assembl es en usine pour assurer un montage parfait Fixez les bras l aide de deux boulons 3 0 x3 4 t te hexagonale 115 et rondelles plates 3 8 130 Fixez le dessous des poign es mobiles sur les extr mit s des tubes de p dale l aide de deux boulons M10x38 mm 117 et crous Nyloc M10 116 Montez le porte bidon 70 sur le m
8. 1 NOTE User interface needs the user s data to process Fitness test if no any user data available Fitness test cannot start up Below message will pop up Fibres Toa No user is selected or insufficient information 7 is entered for current user to start the Fitness Test Please update ET T Far e Press jog wheel to go back to main menu Setting screen 1 Gender Female Turn jog wheel to select item e Inactive Active Athletic mode e Press the jog wheel button to confirm and to open setting screen 2 Owner s manual 9 PLATINUM PRO Setting screen 2 set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm Turn jog wheel set up user s target heart rate within Vo2 Max value The range is between 68 220bpm default 85 of Max HR and shows user s Max HR bpm and weight kg Press the jog wheel button to confirm and to open information window Information window to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reache heart rate EF dnm Press OK ands TLAM T LIT e Press the jog wheel button to confirm and to open Workout screen Workout screen Firda Tea AP SS FLA BL Sori lex 5 TATLI e he X axis unit is min The Y axis unit is bpm e The bar chart denotes the Watt value of the Profile e he white dot line shows current position which moves rightward as time increases the workout time i
9. Druk op de draaiknop om Naam wijzgen te openen Draai aan de draaiknop om een letter te selecteren Druk op de draaiknop om te bevestigen Draai aan de draaiknop om de volgende letter te selecteren Wanneer de naam correct is gewijzigd selecteert u V om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu Eenheden Draai de draaiknop om Eenheden te selecteren Druk op de draaiknop om Eenheden wijzigen te openen Draai de draaiknop om te selecteren Metrisch Toont units in km kph Kcal Imperial Toont units in mile mph kcal Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Edit user menu Tonen Draai aan de draaiknop om Tonen te selecteren Druk op de draaiknop om Tonen wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om te selecteren Oplopend ingestelde tijd afstand telt op Aftellend ingestelde tijd afstand telt af Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Geslacht Draai aan de draaiknop om Geslacht te selecteren handleiding PLATINUM PRO EF e Druk op de draaiknop om Geslacht wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om Man Vrouw te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Leeftijd Draai aan de draaiknop om Leeftijd te selecteren e Druk op de draaiknop om Leeftijd wijzigen te openen e Draai aan de dr
10. Imperial units 66 330 Ib 1 Max HE uo scrinia 60 220 bpm 1 Equipment PEN RIPE RT 198 cm AO N 70 cm FOI ent 170 cm VOIS D 120 kg This product meets the requirements of the EU s EMC Directives on electromagnetic compatibility 89 336 EEC and electrical equipment designed for use within certain voltage limits 73 23 EEC This product therefore carries the CE label This product meets EN precision and safety standards Class SA EN 957 parts 1 and 9 Due to our continuous policy of product development Tunturi reserves the right to change specifications without notice Spare parts list Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN Buble Description qty 45 Round disk 2 1 Main frame 1 46 Round disk cover 2 2 Rear rail assy 2 47 Handgrip foam 038x3tx360l 2 3 Rail support assy 1 48 Handgrip end cap 2 4 Cross bar 2 49 Pedal arm cover LH 1 5 Pedal arm LH 1 50 Pedal arm cover RH 1 6 Pedal arm RH 1 51 Front stabilizer cover 1 7 Rear stabilizer 1 52 Pedal LH 1 8 Connecting arm LH 1 53 Pedal RH 1 9 Connecting arm RH 1 54 Slide wheel cover 2 10 Swing arm LH 1 55 Button head plug 32 1 8t 2 11 Swing arm RH
11. aufKreditkarten beschadigt werden wenn Sie in direkten Kontakt mit den Magneten kommen Versuchen Sie niemals die elektromagnetische Bremse zu l sen oder zu entfernen Die elektromagnetische Bremse basiert sich auf elektromagnetischem Widerstand Widerstandsniveau wird fortlaufend elektronisch gemessen und als Watt im Cockpit angezeigt Folglich braucht Ihr Tunturi Ergometer nicht nachgeeicht werden Schmierung ve e Regelm ige Anwendung 2c c des Schmierstoffs auf jedem hervorstehende Laufflachen alle drei Monate Beim Aufschieben Rader machen Larm beim Gleiten Bewegung Auftragen von 2 c c of das Schmiermittel auf jedem hervorstehende Laufflachen sofort e Bitte nicht zu viel Schmiermittel abwischen oder redundant Schmiermittel mit einem sauberen Tuch weil zu viel Schmiermittel kann Teppich Flecken oder Schmutzpartikel verursachen Betriebsstorungen Trotz kontinuierlicher Qualitatsuberwachung k nnen vereinzelt an den Geraten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsstorungen auftreten Dabei ist es nicht angebracht das ganze Gerat zur Reparatur zu bringen da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten Komponente behoben werden kann Wenn das Gerat wahrend des Gebrauchs nicht einwandfrei funktioniert wenden Sie sich bitte umgehend an die fur Sie zustandige Tunturi Alleinvertretung Beschreiben Sie das Problem die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Typenbezeichnu
12. een arts raadplegen Om spierpijn te voorkomen begint u de training met een warming up en sluit u die af met cooling down U sluit de training af met stretch oefeningen De Trainingsruimte e Plaats de trainer op een vlakke en stevige ondergrond Bescherm de vloer onder de trainer tegen beschadiging e Zorg voor voldoende ventilatie tijdens de training maar zorg dat u niet op de tocht zit e Tijdens de training is de toegestane gebruikstemperatuur tussen 10 en 35 C voor opslag gelden de temperaturen tussen 15 en 40 C De luchtvochtigheid in de trainings of opslagruimte mag nooit hoger dan 90 zijn Het Gebruik Van De Trainer e Ouders en verzorgers van kinderen moeten er rekening mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles uitproberen Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt gebruikt op een manier waarvoor deze niet bedoeld is Als kinderen de trainer mogen gebruiken moet u als ouder of handleiding 9 PLATINUM PRO EF verantwoordelijke rekening houden met de lichamelijke en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het kind Vertel kinderen duidelijk hoe de trainer moet worden ebruikt en houd toezicht De trainer is geen geval bedoeld als speelgoed Controleer voor de training of het apparaat goed functioneert Train nooit op een defect apparaat De trainer mag uitsluitend door n persoon tegelijk gebruikt worden Draag tijdens de training de juiste kleding en geschikte schoen
13. screws 129 at the rear and two 3 8 flat washers 131 and 3 8 hex socket cap screws 128 at the front Install the two support tube covers 67 left amp 68 right with two M5 x 12mm Phillips head screws 77 Step 2 Upright tube and Moving Handlebars 1 Unravel the computer cable 31 and snake it through the bottom of the upright tube 12 and out the top oecure the upright tube to the main frame with four M8 x 25mm bolts 113 Mount the upright tube covers 65 left amp 67 right and secure with six Mbmm x 12mm Phillips head screws 77 2 Install two M5 x 12mm Phillips head screws 77 and two wave washers 114 onto the upright tube axle and then install the moving handlebars Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN 10 left amp 11 right onto the axles Do not force them or use a hammer as damage to the bearings can occur The moving handlebars have been previously assembled at the factory to assure the correct fit Secure the arms with two 3 8 x 3 4 Socket hex head bolts 115 and 3 8 flat washers 130 Attach the bottom of the moving handlebars to the rod ends of the pedal tubes using two M10 x 38mm bolts 117 and M10 nyloc nuts 116 Install the Bottle Holder 70 onto the console mast with two M5x12mm Phillips Head Screws 77 TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO Step 3 Console and Small Covers e Plug the computer cable 31 and hand pulse cables 38 x 2 in
14. t de la console l aide de deux vis cruciformes M5x12 mm 77 mode d emploi 9 PLATINUM PRO EN Etape 3 4 ATTENTION Ces protections peuvent tre mont es l envers I Chaque protection est pourvue d une fl che indiquant le bon sens de montage 5 Fixez les quatre protections 59 et 60 2 pi ces chacune au point de r rdement sur ie inf rieur console 30 Montez la console sur accordement sur la partie inf rieure al Pal des poign es mobiles l aide de Does E GENE Vie quatre vis 3 5 mmx12 mm 108 et de quatre vis M5x12 mm 77 Fixez la protection du tube de support avant 51 l aide de deux vis M5x12 mm 7T console et petites protections 1 Branchez le c ble de l ordinateur 31 et les c bles du capteur de pouls 38 x 2 sur les connecteurs correspondants l arri re de la 2 Fixez les quatre protections des pivots des poign es mobiles 61 62 gauche et 63 64 droite l aide de six vis 3 5 mmx12 mm 108 3 Fixez les quatre protections 57x2 et 58x2 sur les extr mit s des tubes de p dale l aide de quatre vis M5 x 12 mm 77 et de quatre vis 3 5 mm x 12 mm 108 MSX12mm 3Xlemm xlApcs phillips headscrew sheet metal screw liec TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO User interface Molette et boutons A Bouton Back Stop e Ce bouton permet de retourner la fen tre pr c dente e l arr amp te l entra nement en cours B Me
15. Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm MI bpm ii of Max num Heart Rate urn the jog wheel to adjust target heart rate value The percentage varies with bpm value Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Target HH Range 10 min nr urn jog wheel to select item Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO Workout screen Forget HE The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between We bpm he bar chart denotes target heart rate value bpm Rotate the jog wheel to adjust the target heart rate value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down he blue curve shows the actual Watt value Console programming Assist the user to achieve the target according to its target heart rate input during workout When actual heart rate is higher than target value the system would de
16. Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert Konsole Programmierung ist gleich wie im Watt Konstant Modus Training Bildschirm Heart Rate Control FU PLA PLA D Prat Peregrini TUNTURI betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Die X Achse zeigt die gewahlte Auswahl Zeit Abstand im Set Screen Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von We Bpm e Das Balkendiagramm zeigt das Ziel im Watt Wert des Profils Betatigen oie den Drehschalter um die Prozente in Watt zu ndern rechts in der Wei en unterbrochene Linie Die Wei e Unterbrochene Linie zeigt die Aktuelle Watt Zahl Dieser bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert e Die blaue Linie zeigt den Aktuellen Watt Wert Konsole Programmierung entspricht dem Ziel im HR Modus Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Eigenes Training e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie Eigenes training e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Hinweis Wenn keine gespeicherte Training gefunden werden wird das untenstehende Fenster gezeigt a URBI p A AD 5 5885 No Saved Trai
17. Standard Soft und Firmware und die Software Version form User Interface nachsehen e Sprache ndern e Signalton der Tasten an Ja oder ausschalten NEIN Benutzereinstellungs Fenster Lise apii Contrast gg Distance OOC000 km Time 000000 min TUC EBU DB 1884 SW Upgrade You Language B Machine Total Current Version Volume Control on i Wie kann Benutzereinstellungen andern Drehen Sie den Schalter um die Einstellung zu w hlen das Sie ndern mochten TUNT LIT2IC betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO e Dr cke den Drehschalter um die ausgew hlte Einstellung in der rechten Seite vom Bildschirm zu ffnen e Drehe den Schalter um die Einstellung zu ndern Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung der Anderung e Drehe den Schalter um die n chste Einstellung zu ndern oder benutze die Back Stop Taste um zum Einstellungsmenu zur ckzukehren Bearbeiten Durch den Bearbeiten durch diesen zu selektieren und bearbeiten zu wahlen konnen sie die untenstehenden Einstellungen ndern Benutzer Name e Drehe den Schalter und w hle Name e Dr cke den Drehschalter um Name Bearbeitung zu wahlen e Drehe den Schalter um den Buchstabe zu wahlen e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung e Drehe den Schalter um den n chsten Buchstabe zu wahlen e Wen der Name Korrekt ge ndert ist w hle um diesen zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbe
18. age edit Tournez la molette pour changer l ge Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Taille e Tournez la molette pour s lectionner Taille e Appuyez sur la molette pour ouvrir Taille edit Faites tourner la molette pour modifier la taille en cm lorsque vous avez choisi le syst me m trique et en ft inch lorsque vous avez choisi le syst me Imp rial Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Poids e Tournez la molette pour s lectionner Poids Appuyez sur la molette pour ouvrir poids edit Faites tourner la molette pour modifier le poids en kg lorsque vous avez choisi M trique et en lbs lorsque vous avez choisi Imp rial e Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur FC Max e Tournez la molette pour s lectionner FC Max Appuyez sur la molette pour ouvrir FC Max edit Faites tourner la molette pour changer le FC max par d faut pr d fini comme Pour les hommes 220 ge pour les femmes 226 ge Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur BAR AAS Hama AAAAAAAA Units Metric Display Count Up Candar Mala Aga H9 Years Helght 210 Weight 150 Bu HE 220 dh Fs Js y el PL h Anaerobic 220 A robic 220 mode d emploi 9 PLATINUM PRO Effacer utilisateur En s lection
19. as to lift the front of the device on the wheels Move the device and carefully put it down to its new place To prevent the equipment malfunctioning store in a dry place with as little temperature variation as possible and protected from dust NOTE Transport the equipment with caution over uneven surfaces for example over a step The equipment should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO NOTE The instructions must be followed carefully in the assembly use and maintenance of your equipment The warranty does not cover damage due to negligence of the assembly adjustment and maintenance instructions described herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi New Fitness BV will void the user s authority to operate the equipment WE WISH YOU MANY ENJOYABLE TRAININGS WITH YOUR NEW TUNTURI TRAINING PARTNER Contents Welcome eres 27 Warnhinweise zur Sicherheit 28 Elektrische Sicherheit 29 Montageanweisungen 29 Schritt p RP ensure 29 Schritt i 31 Schritt 3 LL 32 User interface 33 Drehschalter und Tasten 33 Bildschirm Starten 34 Programme 34 Sch
20. de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l abscisse affiche les W ou les bpm Legraphique repr sente la valeur de Watts cible par d faut du Profil Faites tourner la molette pour r gler le pourcentage de valeur de Watts du profil droite de la ligne pointill e blanche Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que les valeurs de temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue L cran Programmation de la console est le m me qu en mode effort constant mode d emploi 9 PLATINUM PRO EN Entrainement Contr le du rythme cardiaque Paus L unit de l abscisse s affiche en fonction de la s lection des valeurs Energie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unite de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l abscisse affiche les W ou les bpm e Le graphique repr sente la valeur de Watts cible par d faut du Profil Faites tourner la molette pour r gler le pourcentage de valeur de Watts du profil droite de la ligne pointill e blanche Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite
21. defective If the mains cable or the mains plug is damaged or defective contact your dealer e Always fully unwind the mains cable e Do not run the mains cable underneath the equipment Do not run the mains cable underneath a carpet Do not place any objects on the mains cable e Make sure that the mains cable does not hang over the edge of a table Make sure that the mains cable cannot be caught accidentally or tripped over Do not leave the equipment unattended when the mains plug is inserted into the wall socket Do not pull the mains cable to remove the mains plug from the wall socket e Remove the mains plug from the wall socket when the equipment is not in use before assembly or disassembly and before cleaning and maintenance SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN Assembly Step 1 Rear Rail and Pedal Tube Assembly 1 Slide the rail assembly 2 under the rear support tube of the main body Bolt the two together with two 3 8 x 2 1 4 bolts 97 and 3 8 washers 100 from the top of the tube and four 3 8 x 3 3 4 bolts 98 and 3 8 curved washers 99 through the front of the support tube Make sure all six bolts are tightened very securely Attach the two foot pedals 52 left amp 53 right to the pedal mounting plates with eight M5 x10mm Phillips head screws 112 Assemble the inner pedal tube assemblies 5 amp 6 to the crank axles of the main body The bear
22. der 90 L utilisation de l appareil Si vous d cidez de laisser un enfant utiliser l appareil prenez toujours en consid ration l tat de son d veloppement physique et mental ainsi que son caract re Donnez l enfant les conseils n cessaires pour une bonne utilisation de l appareil et ne le laissez jamais seul Commencez par v rifier que l appareil est en parfait tat de marche N utilisez jamais un appareil d fectueux Ne vous accoudez jamais l unite des compteurs Appuyez sur les touches du bout des doigts vos ongles risquent d abimer la membrane des touches N utilisez jamais l appareil avec les protections lat rales demontees Ne montez jamais deux ou plusieurs sur l appareil Montez et descendez de l elliptique en vous tenant la poign e fixe Prenez toujours appui avec vos mains sur le guidon en montant sur l appareil ou en en descendant Portez des v tements et chaussures appropri s Prot gez l unite des compteurs d une exposition au soleil et s chez toujours la surface de l unite des compteurs si des gouttes de sueur sont tomb es dessus N effectuez jamais d autres op rations de r glage et d entretien TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO que celles mentionn es dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donn s e L appareil ne doit pas tre utlis par des personnes pesant plus de 150 kg e Pour information compl mentaire sur la
23. dry the surface of the meter if there are any drops of sweat on it Further information on warranty terms can be found in the warranty booklet included with the product Please note that the warranty does not cover damage due to shipping or negligence of adjustment or maintenance instructions described in this manual The equipment must not be used by persons weighing over 150 kg Do not attempt any servicing or adjustments other than those described in this guide Everything else must be left to someone familiar with the maintenance of electromechanical equipment and authorized under the laws of the country in question to carry out maintenance and repair work Never drop or insert any object into any openings Do not use outdoors Do not use excessive pressure on console control keys They are precision set to properly function with little finger pressure Pushing harder is not going to make the unit go faster or slower If you feel the buttons are not functioning properly with normal pressure contact your dealer Electrical safety only for equipment with electric power Before use always check that the mains voltage is the same as the voltage on the rating plate of the equipment e Do not use an extension cable e Keep the mains cable away from heat oil and sharp edges e Do not alter or modify the mains cable or the mains plug e Do not use the equipment if the mains cable or the mains plug is damaged or
24. garantie de votre quipement de fitness veuillez consulter la brochure de garantie livr e avec l appareil Veuillez noter que la garantie ne couvre pas les dommages causes par un manque de precaution quant aux instructions de montage et d entretien decrites dans ce mode d emploi e Ne jamais laisser tomber ou introduire des objets dans les ouvertures Ne pas utiliser l ext rieur e Ne pas exercer une pression excessive sur les boutons de commande de la console Ils ont t r gl s avec pr cision de facon fonctionner correctement par une l g re pression du doigt Le fait d appuyer plus fort ne changera rien la rapidit de la console Si vous avez l impression que les boutons ne fonctionnent pas correctement sous une pression normale contactez votre revendeur CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS Instructions de montage Etape 1 Montage du rail arriere et du tube de p dale 1 Glissez le rail 2 sous le tube de support arriere du corps de l appareil Solidarisez les deux pi ces l aide de deux boulons 3 8 x2 1 4 97 et rondelles 3 8 100 depuis le dessus du tube et de quatre boulons 3 8 x3 3 4 98 et rondelles courb es 3 8 99 par le devant du tube de sup port Assurezvous de bien serrer les six boulons Fixez les deux p dales 52 gauche et 53 droite aux plaques de montage des p dales l aide de huit vis cruciformes M5x10 mm 112 Montez les tubes de p dale 5 et 6 sur
25. informations Consignes de s curit importantes Lisez attentivement ce mode d emploi avant d assembler d utiliser ou d effectuer l entretien de votre appareil sportif Veuillez conserver ce guide il contient les renseignements dont vous aurez besoin maintenant et plus tard pour utiliser et entretenir votre appareil Suivez toujours les instructions tr s rigoureusement Votre sante Consultez votre m decin avant de commencer vos exercices Si vous tes pris de naus es ou de vertiges ou sentez d autres sympt mes anormaux pendant l entrainement interrompez imm diatement la session et consultez votre m decin e Afin d viter toutes douleurs musculaires commencez et terminez vos sessions par des mouvements d chauffement p dalage lent avec une r sistance faible N oubliez pas non plus d effectuer des mouvements d tirement pour terminer votre session mode d emploi 9 PLATINUM PRO Votre milieu d entrainement L appareil ne doit pas tre utilis l exterieur Placez l appareil sur une surface aussi plane que possible Placez une protection sous l appareil Assurez vous d une ventilation suffisante mais evitez toutefois les courants d air En entrainement l appareil supporte des temp ratures de 10 C 35 C L appareil peut aussi tre rang e une temp rature comprise entre 15 C et 40 C L hygrom trie du local d utilisation ou de rangement de l appareil ne doit jamais exc
26. ingestelde waarde e Aanpassen van de streefwaardes hoger lager tijdens de training e Opschakelen of terugschakelen tijdens T Ride of T Road training Horizontaal Draai met de klok mee om naar rechtst te gaan tegen de klok in om naar links te gaan Verticaal Draai met de klok mee om naar boven te gaan tegen de klok in om naar beneden te gaan 0 2 3 d 5 6 7 B8 Druk funties e Sport modus bevestiging e Optie bevestigen in Gebruiker instellingen modus e Bevestigen van het werkende item op het scherm e ingestelde waarde bevestigen e Scherm wisselen tussen slagen per minuut gt Nm of slagen per minuut lt gt W tijdens training e Scherm wisselen tussen slagen per minuut gt m of slagen per minuut gt ft tijdens T Ride e Scherm wisselen tussen Video gt Profiel tijdens T Road e Wisselen naar volgende oefening tijdens T Trainer e Optie bevestigen tijdens muziek functie scherm USB ingang Usb ingang kan gebruikt worden voor e Servicezaken zoals software updates Let op Bestandsformaat mag geen NTFS zijn Startscherm Wanneer de monitor opstart dan toont deze het laadscherm zoals hieronder weergegeven Na een paar seconden verandert dit scherm naar een data lezen scherm Zoals hieronder weergegeven TUNTURI Na het laden van de applicatie van de montior wordt het hoofdmenu weergegeven handleiding PLATINUM PRO EF Trainer is nu klaar om
27. jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Height Turn jog wheel and select Height Press jog wheel to open Height edit Turn jog wheel to change Height In cm when units in Metric TUNTURI Weight Max HR edit HR preset as when selected Male when selected female Display Cdr Helgnt Py Fs J y PL PLA h A Angerob c anrablic you want to delete menu prompting Owner s manual 9 PLATINUM PRO Hama Unlis tete 15 Weight 1 Burn HA 2 In ft inch when units in Imperial Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Turn jog wheel and select Weight Press jog wheel to open Weight edit urn jog wheel to change Weight In kg when units in Metric In lbs when units in Imperial Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Turn jog wheel and select Max HR e Press jog wheel to open Max HR Turn jog wheel to change default max 220 age 226 age Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu BALA SUA BUS AAAAAAAA Metric Count Up Years 210 cm lug Bpi bpm 220 bpm Delete User By selecting the Delete User you can Delete a user and all its data Turn jog wheel and select the user Press jog wheel to delete the selected user and go back to setting User will be deleted without further p Change User By selecting the Change User you can Select an other pr
28. la zone cible pour la fr quence cardiaque est calcul e comme suit 220 40 180 fr quence cardiaque maximale 180 x 0 6 108 battements par minute 60 de la fr quence maximale 180 x 0 7 126 battements par minute 70 de la fr quence maximale Ainsi pour une personne de 40 ans la zone d entrainement se situerait entre 108 et 126 battements par minute Utilisation d un metteur de fr quence Comment porter la ceinture thoracique mettrice sans fil 1 Attachez l metteur la ceinture lastique l aide des fixations 2 Serrez la ceinture le plus possible en faisant en sorte qu elle reste confortable 3 Positionnez l metteur avec le logo centr au milieu de votre corps et tourn vers l ext rieur certaines personnes doivent positionner l metteur l g rement gauche du centre Attachez l extr mit ronde de la ceinture lastique en l ins rant et attachez l metteur et la ceinture autour de votre poitrine l aide des fixations 4 Positionnez l metteur juste en dessous des muscles pectoraux 5 La sueur est le meilleur conducteur pour mesurer les signaux lectriques minuscules mis par les battements du coeur Cependant l eau du robinet peut galement tre utilis e pour humidifier les lectrodes les 2 zones noires carr es sur la face arri re de la ceinture situ es de chaque c t de l metteur Il est galement recommand de mettre la ceinture met
29. les bras de manivelle du corps de l appareil Les roulements dans les tubes de p dale doivent glisser sur les bras Ne les forcez pas car cela pourrait endommager les roulements Les tubes de p dale ont t assembl s en usine pour assurer un montage parfait Fixez les tubes de p dale l aide de deux boulons 5 16 x18 mm 111 et rondelles 5 16 84 Installez les deux protections 50 droite 49 gauche par dessus les raccords des tubes de p dale au niveau du bras l aide de deux vis cruciformes M6x15mm 94 Fixez les deux protections du cylindre 54 a l aide de quatre vis cruciformes M5x12 mm 77 mode d emploi 9 PLATINUM PRO 5 Fixez les deux supports de montage 6 Fixez le rail central en aluminium 17 dans le centre des rails 72 l aide de deux boulons 3 8 l aide de deux boulons 5 16 x3 4 129 et rondelles courb es 3 8 t te hexagonale 75 avex deux 130 l arri re et deux boulons 3 8 rondelles Fixez les deux supports 128 et rondelles plates 3 8 131 de montage 26 a l avant des rails a l avant Fixez les deux protections a l aide de deux boulons 5 16 x3 4 des tubes de support 67 gauche t te hexagonale 75 Montez les et 68 droite l aide de deux vis deux protections en acier 15 droite cruciformes M5x12 mm 77 et 16 gauche en soulevant les tubes de p dale de fa on ce que les roulettes ne touchent pas les rails et glissez les tubes de p dale
30. mesure que les valeurs de temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La courbe bleue repr sente la valeur de Watts r elle L cran Programmation de la console est le m me qu en mode Pouls Constant Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Profils Personnels e Tourner la molette et s lectionner Profils personnels e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 REMARQUE Si aucun entra nement enregistr n est trouv la fen tre ci dessous s affichera Den Training ABAANAMS No Saved Training Were Found TLIN TLI Aucun exercise sauv trouv e Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal cran Configuration 1 Oven Training L cran Configuration 1 affiche les l ments et les entrainements que l utilisateur a enregistr s Ils s affichent dans l cran de droite et de gauche e Tournez la molette pour s lectionner un l ment Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir la fen tre de s lection Fen tre de s lection i A Ba Edit Delete Tournez la molette et s lectionnez un l ment Relire Replay e Appuy
31. mit den Verschlussteilen sichern und den Gurt um die Brust binden e Schieben Sie den Sender gleich unter den Brustmuskel e Schwei ist der beste Leiter f r die elektrische Erfassung jedes Herzschlags Sauberes Wasser kann aber auch verwendet werden um die Elektroden anzufeuchten 2 schwarze Bereiche auf der R ckseite und an jeder Seite des Gurts Es ist auch empfehlenswert dass Sie Ihren Sendergurt einige Minuten vor dem Training tragen Einige Benutzer haben aufgrund Ihrer Korperchemie anfangs gr ere Schwierigkeiten ein starkes gleichbleibendes Signal zu erreichen Nach dem Aufw rmen sollte dies behoben sein Wie beschrieben beeintrachtigt das Tragen von Kleidung die Leistung des Senders Gurts nicht e Ihr Training muss innerhalb des Empfangsbereichs Abstand von Sender Empf nger stattfinden um ein starkes gleichm iges Signal zu erhalten Die Gr e des Empfangsbereichs kann sich etwas andern im Allgemeinen aber bleiben Sie nahe genug an der Konsole um ein gutes starkes und zuverl ssiges Signal zu erhalten Das Tragen des Senders direkt auf nackter Haut gew hrleistet gutes Funktionieren Sie k nnen den Sender aber auch ber einem Hemd tragen Dazu feuchten Sie die Bereiche des Hemds an auf dem die Elektroden aufliegen BITTE BEACHTEN Der Sender wird automatisch aktiviert wenn eine Herzaktivit t erkannt wird Er erkennt au erdem das Ausbleiben jeglicher Aktivit t Auch wenn der Sende
32. mit moglichst geringen Temperaturschwankunen BITTE BEACHTEN Die Hinweise bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger ts m ssen sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schliesst keine Besch digungen ein die auf Fahrl ssigkeit bei der Montage Einstellung und Wartung wie sie in diesem Handbuch beschrieben wurden zur ckzuf hren sind Werden Modifizierungen ohne das Einverst ndnis der Tunturi New Fitness BV vorgenommen erlischt jeglicher Garantieanspruch WIR W NSCHEN IHNEN VIELE NGENEHME TRAININGSSTUNDEN MIT IHREM NEUEN TUNTURI TRAININGSPARTNER betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Contents GONtENES onderne 52 FF PING SIS e 52 Bienvenue eere 53 Consignes de s curit importantes 53 Instructions de montage 54 SD DURER EU MIN 54 OO 56 EADS ES PP 57 User interface 58 Molette et boutons gt 58 Ecran de demarrage 59 Programmes 59 D marrage rapide 59 Fin de l entrainment 60 Pouls Constant esse 60 Manuel ss 61 Effort Constant u2422244 nennen 62 T Rid e nnee eenen 63 Preset Programmes 64 Profils Personnels 66 Test De FIISS sorore pedes enger eret
33. of the screen is the gear shift from 1 8 Turn the jog wheel button to switch e The white icon O in the left bottom of the screen shows the incline level and it varies with the Profile incline level change The Last Session screen shows workout data Press the jog wheel button to return to Main menu To stop your workout see End your workout Preset Programs Turn the jog wheel and select Preset Programs Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Free Prev mt Turn the jog wheel to select between Watt control Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items and Heart Rate Control Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Pr Prodr cmd Range 10 min 180 min Turn jog wheel to select item Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Workout screen Watt Control FU ALL PLA ZI Pere Progr Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN The X axis unit is shown according to the selection of Time Distance in Set screen Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial During workout press the jog wheel button t
34. pour s lectionner Name Appuyez sur la molette pour ouvrir Nom edit Tournez la molette pour s lectionner une lettre Appuyez sur la molette pour confirmer Tournez la molette pour s lectionner la lettre suivante Lorsque vous avez termin de modifier le nom s lectionnez A pour confirmer le nom et retourner au menu Edit User Hes Affichage Tournez la molette pour s lectionner Unit s Appuyez sur la molette pour ouvrir Unit s edit Tournez la molette pour s lectionner Metric affiche les unit s en km km h Kcal Imperial affiche les unites en mile mph kcal Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier Utilisateur SITMET Tournez la molette pour s lectionner Afficher Appuyez sur la molette pour ouvrir afficher edit Tournez la molette pour s lectionner Chronologique le syst me comptera de z ro jusqu la dur e distance pr d finie Compte rebours le syst me comptera depuis la dur e distance d finie jusqu z ro Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Sexe Tournez la molette pour s lectionner Sexe Appuyez sur la molette pour ouvrir Sexe edit Tournez la molette pour s lectionner Masculin F minin Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Age Tournez la molette pour selectionner age Appuyez sur la molette pour ouvrir
35. slagen per minuut Draai aan de draaiknop om de streefwaarde aan te passen De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat De blauwe curve toont de huidige Watt waarde e Monitor programmering Ondersteund de gebruiker om de streefwaarde te bereiken aan de hand van de hartslag streefwaarde tijdens training Wanneer de huidige hartslag hoger wordt dan de ingestelde streefwaarde zal het systeem de Watt waarde verlagen en verhogen wanneer de hartslag lager is dan de streefwaarde e Het bericht Hartslag niet gedetecteerd wordt getoond wanneer de hartslag niet gedetecteerd wordt tijdens de training Om de training te stoppen zie Stop de training handleiding 9 PLATINUM PRO EF Manueel e Draai aan de draaiknop en selecteer Manueel e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Range 3km 100 km ir Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm De X as toont afhankelijk van de selectie de Energi
36. square areas on the reverse side of the belt and either side of transmitter It s also recommended that you wear the transmitter strap a few minutes before your work out Some users because of body chemistry have a more difficult time in achieving a strong steady signal at the beginning After warming up this problem lessens As noted wearing clothing over the transmitter strap doesn t affect performance e Your workout must be within range distance between transmitter receiver to achieve a strong steady signal The length of range may vary some what but generally stay close enough to the console to maintain good strong reliable readings Wearing the transmitter immediately against TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO bare skin assures you of proper operation If you wish you may wear the transmitter over a shirt To do so moisten the areas of the shirt that the electrodes will rest upon The transmitter is automatically activated when it detects activity from the user s heart Additionally it automatically deactivates when it does not receive any activity Although the transmitter is water resistant moisture can have the effect of creating false signals so you should take precautions to completely dry the transmitter after use to prolong battery life estimated transmitter battery life is 2500 hours If your chest strap has a replaceable battery the replacement battery is Panasoni
37. usse 67 STORE seen 69 Roue AVEN seinen 70 T Road 70 Param tres de l utilisateur 71 Journal utilisateur 71 Modifier utilisatuer T1 Moddifier Utilisateur 72 Effacer utilisateur 13 Changer Utilisateur 13 Cr er utilisateur 13 Entrainement pour am liorer la fr quence cardiaque 74 Utilisation d un metteur de fr quence74 EXEICIER ram 75 Maintenance 76 Lubrifiant enne 76 Defauts de fonctionement 76 Transport et rangement 17 Fran ais Ce manuel fran ais est une traduction de la version anglaise Notez que la version anglaise est en t te dans le contenu lorsque des diff rences sont trouv es Bienvenue Bienvenue dans le monde de entrainement tunturi Votre choix prouve que vous souhaitez r ellement investir dans votre bien tre et votre condition il r v le aussi que vous savez appr cier la haute qualit et l l gance En choisissant un quipement sportif Tunturi vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entrainement motivant en toute s curit Quel que soit votre objectif nous sommes persuad s que cet appareil est celui qui vous y conduira Adressez vous WWW TUNTURI com pour plus d
38. uw training te beginnen of selecteer quicksnel Programma s Snel start e Draai aan de draaiknop en selecteer Snel Start e Druk de draaiknop in om te bevestigen en kom snel in het trainingsscherm Workout screen De X as duidt de tijd in minuten tussen 0 30 aan Dit wordt elke 15 minuten ge update tijdens training e During workout press the jog wheel Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm Het staafdiagram toont het koppel in Nm Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven TUNTURI handleiding 9 PLATINUM PRO e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Stop de training Het training eindscherm komt naar voren wanneer u op de Terug Stop of Menu toets drukt of wanneer de witte gestreepte lijn de streefwaarde bereikt Training beeindigen scherm Doorgaan Continue Kies Doorgaan om terug te keren naar het trainingsscherm Verlaat menu Exit Kies Verlaat menu om af te sluiten en naar het scherm van de laatste sessie te gaan Opslaan en terug Save amp Exit Kies Opslaan en terug en voer een bestandsnaam in onderin het scherm gebruik de draaiknop om A Z of 0 9 te selec
39. werkt de eenheid niet sneller of langzamer Als u denkt dat de toetsen niet goed functioneren bij normale druk neemt u contact op met uw dealer BEWAAR DEZE INSTRUCTIE HANDLEIDING Montage instructies Stap 1 achterste railconstructie en pedaalbuis 1 schuif de railconstructie 2 onder de achterste steunbuis van het hoofdframe Bevestig beide delen met twee bouten van 3 8 x 2 1 4 97 en onderlegringen van 3 8 100 vanaf de bovenkant van de buis en vier bouten van 3 8 x 3 3 4 98 en gebogen onderlegringen van 3 8 99 via de voorkant van de steunbuis Zorg dat alle zes de bouten goed zijn aangedraaid Bevestig de twee voetpedalen 52 links en 53 rechts aan de pedaalmontageplaten met acht M5 x 10 mm kruiskopschroeven 112 Monteer de binnenste pedaalbuisconstructies 5 en 6 aan de crankassen van het hoofdframe De lagers in de pedaalbuizen moeten in de assen schuiven forceer deze niet om schade aan de lagers te voorkomen De pedaalbuizen zijn in de fabriek vooraf gemonteerd om juiste passing te garanderen Bevestig de pedaalbuizen met twee bouten van 5 16 x 18 mm 111 en onderlegringen van 5 16 84 Installeer de twee kappen 50 rechts 49 links over de edaalbuisconstructie bij de as met twee M6 x 15 mm kruiskopschroeven 94 Bevestig de twee rollerkappen 54 met vier M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 Bevestig de vier montagebeugels 17 en 26 aan de rails met vier zeskantbouten van
40. 1 56 Pedal end cover 238x2 5t 2 12 Console mast 1 5 Connecting arm cover A RH 2 13 Crank axle 1 58 Connecting arm cover A LH 2 14 Idler bracket 1 59 Connecting arm cover B RH 2 15 Right shroud 1 60 Connecting arm cover B LH 2 16 Left shroud 1 61 Front handle bar cover LH 1 17 Rear mounting bracket A 2 62 Rear handle bar cover LH 1 18 Rear mounting bracket B 2 63 Front handle bar cover RH 1 19 Front cover top LH 2 64 Rear handle bar cover RH 1 20 Front cover top RH 2 65 Console mast cover LH 1 21 Rear L plate 4 66 Console mast cover RH 1 22 Bearing 6005 10 67 Rear stabilizer cover A 1 23 Bearing 6203 6 68 Rear stabilizer cover B 1 24 Bearing 6003 8 69 Aluminum axle end cap 2 25 Rod end bearing m14xp2 0 2 70 Drink bottle holder 1 26 Retaining bracket alu track 6 71 Aluminum track 2 27 Drive belt 1 72 Support aluminum cover 1 28 Drive pulley 8330 1 73 Transportation wheel 862 2 29 Induction brake 1 74 Carriage bolt 817x117 2 30 Console 1 75 Hex head bolt 5 16 x18 x34 8 31 Computer cable 1100mm 1 76 Button head socket bolt 2 32 Generator brake controller 1 77 Phillips head screw 67 35 Sensor w cable 400mm 1 78 Hex head bolt 8 37 Wire brake coil harness 1 9 C Ring 225 4 38 Handpulse w cable assy 2 80 C Ring 817 5 39 Magnet speed pick up 9 81 Nyloc nut m8xp1 25x9t 1 40 Slide wheel ure
41. 110 Bpm ist Herzfrequenz nicht festgestellt wenn Die Herzfrequenz vom Gebraucher wird wahrend dem Training nicht gemessen Dr cke Back Stop oder Hauptmenu um den Trainings Bildschirm zu verlassen Zielherzfrequenz erreicht Stop Test oder gehe weiter e Benutzer hat das Ziel erreicht e Dr cke den Drehschalter um den Test zu beenden und direkt zum Trainings Data Bildschirm zu gehen Trainings Daten Bildschirm TINT LI Drucke den Drehschalter um zum VO2 Max Testresultat Bildschirm zu gehen VO2 Max Testresultat Bildschirm e Dr cke den Drehschalter um zum Hauptmenu zuruckzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings VO2 Max test result table MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT 6 1 2 3 4 5 6 7 37 41 oes lt 21 2 24 25 28120 32133 3637 40 gt 40 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 40 44 45 49 28 31 3235 T Trainer Hinweis Diese Funktion ist nur verf gbar f r den Cross Trainer e Drehe den Schalter und w hle T Trainer e Dr cke den Drehschalter zum Best tigen und zum Trainings Fenster zu gehen und den Free Ride Intervall Modus zu starten Workout screen Zeigt den Trainings Modus 10 Sekunden und schaltet dann wieder zur ck zum Trainings Modus e Es gibt 6 Training Modi e Trainings Modi Arm Push Arm
42. 5 16 x 3 4 75 Bevestig de twee stalen kappen 15 rechts en 16 links door de pedaalbuizen op te tillen zodat de wieltjes van de track komen en schuif de pedaalbuizen met eerst de wieltjes door de opening van de stalen kap Lijn de kap uit met de montagebeugels en zet deze vast met acht M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 NL handleiding 9 PLATINUM PRO 6 Bevestig de vier kleine kappen 2x nr 19 en 2x nr 20 met twaalf M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 6 Bevestig de middelste aluminium staprail 72 met twee bouten van 3 8 x 3 3 4 98 en gebogen onderlegringen van 3 8 99 aan de achterkant en twee bouten van 3 8 x 2 1 4 97 en platte onderlegringen van 3 8 x 19 mm 100 aan de voorkant Bevestig de twee steunbuiskappen 67 links en 68 rechts met twee M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 TUNTURI Stap 2 Verticale buis en bewegende handgrepen 1 Maak de computerkabel los 31 en schuif de kabel door de onderkant van de verticale buis 12 totdat deze uit de buis komt Bevestig de verticale buis aan het hoofdframe met vier M8 x 25 mm bouten 113 Bevestig de verticale buiskappen 65 links en 67 rechts en zet deze vast met zes M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 2 Plaats twee M5 x 12 mm ruiskopschroeven 77 en twee gegolfde onderlegringen 114 op de as van de verticale buis en bevestig de bewegende handgrepen 10 links en 11 rechts op de as Forceer deze niet en gebr
43. Gebruiksstoringen 101 Transport en opslag 101 Nederlands De Nederlandse tekst is een vertaling van de Engelse tekst Wanneer u verschil aantreft in een taal anders dan de Engelse dan is de Engelse versie leidend Wekom Welkom in de wereld van tunturi training Uw keuze toont aan dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren Het bewijst ook dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert Met deze Tunturi trainer heeft u een veilig motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen Wat uw trainingsdoel ook is wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuur en effi ci nte training kunt u vinden op Tunturi s website WWW TUNTURI COM Belangrijke informatie Deze gids is een essentieel onderdeel van uw fi etsergometer Lees deze gids zorgvuldig door v rdat u begint met monteren gebruiken of onderhouden van uw fi etsergometer Bewaar de gids op een handige plaats U kunt er nu en in de toekomst nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur Volg de instructies altijd met Zorg op Gezondheid e Laat uw conditie door uw huisarts controleren voordat u begint met trainen e Bij misselijkheid duizeligheid of andere abnormale symptomen moet u direct stoppen met de training en
44. Lu Ch V ad Le La e T Trainer Note this function is available for Cross trainer models only urn the jog wheel and select T Trainer Press the jog wheel to confirm and enter the workout screen starting with Free Ride interval mode Workout screen Shows training mode for 10 seconds and than switches to Workout Mode There are six Training Modes Knowing Arm Push Arm Pull Forward Pedal Backward Pedal Forward Lean Squat Between each Training mode there is a 1 minute Free Ride interval The cue message in the screen Slow down Speed up Speed ok informs the user to speed up or slow down When pressing the jog wheel button the program switch to the next Training Mode without prompt message The X axis denote time in minutes between 0 30 It is updated once every 15 minutes during workout screen The Y axis unit is Nm The bar chart show torque value Nm Rotate the jog wheel to adjust the Nm value The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The workout screen could show 5 hour data at most The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down The upper right corner of screen shows the final countdown time of current active Training mode it resets when switches to the next Training mode The bottom left corner of screen shows cue message Slow do
45. Pull Forward Pedal Backward Pedal betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Forward Lean Squat e Zwischen jeden Trainings Modus gibt es einen Free Ride Intervall von 1 Minute e Die Meldung auf dem Bildschirm Slow down Speed up Speed ok informiert den Benutzer um schneller oder langsamer zu Trainieren e Wenn Sie den Drehschalter dr cken schaltet das Training zum nachsten Trainings Modus ohne vorher eine Meldung zu zeigen Die X Achse zeigt die Zeit in Minuten zwischen 0 30 It und wird wahrend dem Training jede 15 Minuten aktualisiert e Die Y Achse zeigt Einheiten in Nm e Das Balkendiagramm zeigt Drehmoment wert in Nm Drehe den Schalter um den Nm Wertz u andern Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainings Zeit verlauft Das Trainings Fenster zeigt die Trainings Daten bis maximal 5 Stunden e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert e In die obere rechte Ecke vom Bildschirm wird die final Countdownzeit vom aktuellen aktiven Trainings Modus gezeigt Diese wird zur ckgesetzt wenn der Trainer zum nachsten Trainings Modus schaltet e n der untere Linke Ecke wird die Meldung Slow down Speed up opeed ok gezeigt um den Benutzer daran zu erinnern Schneller langsamer zu trainieren oder im gleichen Tempo zu bleiben e Dr cke Back stop Hauptme
46. Speed up Speed ok adviseerd de snelheid aan te passen indien nodig e Door op de draaiknop de drukken gaat u direct naar de volgende oefen modus e de X as geeft de tijd weer in minuten met een bereik van 0 30 Deze wordt elke 15 minuten ververst e DeY as geeft weerstand in Nm weer e De staafdiagram geeft de weerstand weer in NM Draai de draainkop opm weerstand aan te passen e De witte stippellijk geeft de huidige positie weer tijdens uw training deze zal zich naar rechts verplaatsen tijdens uw training maximale weergave is 5 uur e De Orangje lijn geeft de hartslag weer e De rechter boven hoek telt de tijd van uw oevening af tot nul Deze zal herstarten bij de volgende oefen modus e De linker onderhoek geeft de De informatie berichten Slow down Speed up Speed ok weer u e Druk Back stop om de training af te breken Om de training te stoppen zie Stop de training Training mode screen Front driven T Road e Draai aan de draaiknop en selecteer T road e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het Instellingenscherm 1 te gaan Setting screen 1 AAA AAAA Distance 6 11 km Adtiluda 275 2400 m Total Climb 73 km Uv Maximum grade 124 HA Minimum cr dan 255 E 1 B Der TLN Lire Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar Namelijk Toscany Sand Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road
47. aaiknop om de leeftijd te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Lengte e Draai aan de draaiknop om Lengte te selecteren e Druk op de draaiknop om Lengte wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om de lengte te wijzigen Cm wanneer Metrisch is ingesteld ft inch wanneer Imperial is ingesteld e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Gewicht e Draai aan de draaiknop om Gewicht te selecteren e Druk op de draaiknop om Gewicht wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om het gewicht te wijzigen kg wanneer Metrisch is ingesteld lbs wanneer Imperial is ingesteld e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu Maximale HR e Draai aan de draaiknop om Maximale HR te selecteren e Druk op de draaiknop om Maximale HR wijzigen te openen e Draai aan de draaiknop om de maximale hartslag te wijzigen Wanneer man geselecteerd 220 leeftijd Wanneer vrouw geselecteerd 226 leeftijd TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het Aanpassen menu ARAARA Hama AAA AAAAA nils Metric Display Count Up Caine af Mala Aga 5 Years Height 210 en Weight 150 h Maw HB 220 Angerobig 220 amp Aergbic zz0 bi Jy Fs J y PL PLA h d Verwijderen Door Verwijde
48. acc l rer ou ralentir e Appuyez sur Back stop ou sur le bouton Menu principal pour quitter l cran d entra nement Pour arr ter votre entra nement reportez vous la section Fin de l entrainment TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO cran Mode d entrainement Roue avant T Road Tourner la molette et s lectionner Test De Fitness e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 cran Configuration 1 TT TEN M ll Tuscany Coui v Wd Distance 5 11 km Altiluda 775 24 m Total Cilmi 73 km Maximum grade 12 8 Minimum grade 2 TLINT LIF2L 3 parcours peuvent tre s lectionn s A savoir Tuscany Sandy Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road e Tournez la molette et s lectionnez votre parcours d entrainement Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran vid o de l entrainement Appuyez sur la molette pendant l entrainement pour passer de l cran Vid o l cran Profil A JF SUA A L m e L abscisse est affich e en unit de distance Km dans le syst me m trique et mile dans le syst me imp rial L ordonn e est affich e en m dans le syst me m trique et en ft dans le syst me imp rial Appuyez sur la molette pendant l entrainement pour passer de l cran Vid o l cran Profil Dans
49. alue high low during workout Shift up or down during T Ride or T Road workout Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN Horizontal Turning clockwise to choose option rightward counterclockwise for leftward Vertical Turning clockwise to shift up counterclockwise to shift down Q ri 3 4 5 6 T 8 Press functions e Sport mode confirmation e Option confirmation under User Setting mode e Confirmation of working item on setting screen e Setting value confirmation e Screen switching between bpm Nm or bpm gt W during workout e Screen switching between bpm gt m or bpm e ft during T Ride e Screen switching between Video Profile during T Road e Switching to next tutoring mode during T Trainer Option confirmation under Music mode screen USB Port Usb port can be used for e Service purposes such as software update Note Format should not be NTFS TUNTURI Start up screen When user interface startup it will show loading screen as shown below Programs Quick start Turn the jog wheel and select TINT Lifel Quick start Press the jog wheel to confirm and enter the workout screen quickly Workout screen After a few seconds this scree will Bec oues change into Data reading in progress screen Shown below The X axis denote time in minutes between 0 30 It is updated once every 15 minutes during workout TOUNTI After loading the application the u
50. andleiding 9 PLATINUM PRO Preset Programma s e Draai aan de draaiknop en selecteer Preset Programma s e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Praast Frege Fatburner 1 TEINTE e Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen e Watt gestuurd Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items en Hartslag gestuurd Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio Strength Cardio Climb Cardio Interval e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Range 10 min 180 min e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm Watt gestuurd Bra Progr AAAAAAAA De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Tijd Unit Afstand Unit min km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen W lt bpm e Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel Draai aan de draaiknop om het percentage van de Profiel Watt waarde aan te passen rechts van de witte gestreepte
51. ange 80 bpm 220 bpm SS bpm ta of Maxinum Heart Rate FLAN TAT e Drehen Sie den Schalter um die Zielherzfrequenz einzustellen Die Anzahl schwankt mit Bpm Wert e Best tigen Sie durch den Drehschalter einzudrucken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm Einstellungs Bildschirm 2 Target HH Range 10 min 180 min Um min e Wahlen Sie Programm aus mit dem Drehschalter Bestatigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu andern e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm TUNTURI betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Einstellungs Bildschirm Langel HE Die X Achse zeigt die gew hlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Kcal Min Km in Metrisch Mile in Imperial Energie Einheit Zeit Einheit Abstand Einheit e Drucken Sie den Drehschalter um die Y Achse w hrend des Trainings zu andern von We bpm e Dass Balkendiagramm zeigt die Herzfrequenz in Bpm Betatigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Kalorien Zeit Abstand sich andern e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert Die blaue Kurv
52. angeeft Bevestig de vier kappen 59 en 60 elk 2 stuks bij het verbindingspunt aan de onderkant van de bewegende handgrepen met vier 3 5 mm x12 mm schroeven 108 en vier M5 x 12 mm schroeven 77 Bevestig de kap van de voorstesteunbuis 51 met twee M5 x 12 mm schroeven 77 3 JXlemm xl4pcs ye Sheet metal screw 122 TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e e e UJ D Monitor Draaiknop en toetsen Terug stop toets Ga terug naar het vorige scherm Stop de huidige training Hoofdmenu Monitor gaat terug naar het hoofdmenu of snel start wanneer toets ingedrukt wordt Tijdens trainen Training wordt gepauzeerd Gebruiker Instellingen Druk deze toets om naar het Gebruiker Instellingen scherm te gaan Tijdens training heeft deze toets geen functie Draaiknop Draai functies Kies het trainingsprogramma in het hoofdmenu Gebruiker Instellingen scherm optie selectie Kies het werkende item op het instellingenscherm Verhoog of verlaag de ingestelde waarde e Aanpassen van de streefwaardes hoger lager tijdens de training e Opschakelen of terugschakelen tiidens T Ride of T Road training Lied selectie werking en volume kunnen aangepast worden in het muziek functie scherm Kies het trainingsprogramma in het hoofdmenu e Gebruiker Instellingen scherm optie selectie e Kies het werkende item op het instellingenscherm e Verhoog of verlaag de
53. ans l cran de la derni re s ance cran de donn es de l entrainement Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au menu principal Pouls Constant e Tourner la molette et s lectionner pouls constant e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 cran Configuration 1 Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm SS bpm 94 of Maxinum Heart Rate TLAN TNT e Faites tourner la molette pour r gler la valeur de rythme cardiaque le pourcentage varie avec la valeur de bpm e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Param tres 2 cran Param tres 2 Target HH Range 10 min 180 min S min e Tournez la molette pour s lectionner un l ment Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement cran d entra nement RAP nuu Forget HE L unit de l abscisse s affiche en fonction de la s lection des valeurs Energie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unit de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le b
54. bdeckung mit den Montageklammern aus und sichern Sie sie mit acht Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 Bringen Sie die vier schmalen Abdeckungen 2 x Nr 19 amp 2 x Nr 20 mit zehn Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 an Bringen Sie mit zwei 3 8 gewolbte Unterlegscheiben 130 und zwei Sechskantschrauben 129 auf der R ckseite und zwei normale Unterlegscheiben 131 und zwei Sechskantschrauben 128 auf der vorne die mittlere Aluminium otufenschiene 72 an Bringen Sie mit zwei Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 die beiden Stutzrohrabdeckungen 67 links amp 68 rechts an Schritt 2 Standrohr und bewegliche Handgriffe e Wickeln Sie das Computerkabel 31 auf und schieben Sie es von unten durch das Standrohr 12 bis es oben wieder herausragt Sichern Sie mit vier Bolzen M8 x 25 mm 113 das Standrohr am Hauptrahmen Montieren Sie die Standrohrabdeckungen 65 links amp 67 rechts und sichern Sie sie mit Philips Kopfschrauben M5 mm x 12 mm 77 e Bringen Sie die beiden Philips Kopfschrauben M5 mm x 12 mm 77 und die beiden gebogenen Unterlegscheiben 114 auf der Standrohrachse an und befestigen betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN oie dann die beweglichen Handgriffe 10 links amp 11 rechts auf den Achsen Wenden Sie dabei keine Gewalt an und verwenden Sie keinen Hammer da die Lager dadurch besch digt werden k nnten Die beweglichen Handgriffe wurden werksseitig vormontiert dam
55. c CR2032 Caution Do not use this trainer for Target Heart Rate unless a steady solid Actual Heart Rate value is being displayed High wild random numbers being displayed indicate a problem 1 Areas to look at for interference which may cause erratic heart rate Microwave ovens TVs small appli ances etc Fluorescent lights Some household security systems Perimeter fence for a pet Some people have problems with the transmitter picking up a signal from their skin If you have problems try wearing the transmitter upside down Normally the transmitter will be orien ted so the logo is right side up 6 The antenna that picks up your heart rate is very sensitive If there is an outside noise source turning the whole machine 90 degrees may de tune the interference 7 f you continue to experience pro blems contact your dealer a V Exercising Working out with this device is excellent aerobic exercise the principle being that the exercise should be suitably light but of long duration Aerobic exercise is based on improving the body s maximum oxygen upteke which in turn improves endurance and fitness The ability of the body to burn fat as a fuel is directly dependent on its oxygen uptake capacity Aerobic exercise should be above all pleasant You should work up a light sweat but you should not get out of breath during the workout You should exercise at least three times a week 30 minutes at a ti
56. cherm te openen Q Dagboek Door Dagboek te selecteren kunt u de trainingsdata van de gebruiker bekijken Of u kunt de data van de laatste training bekijken of een totaal van alle trainingen TLAN TLI Verlaat de trainingsdata door op Terug Stop te drukken Gebruikersinstellingen Door Gebruikersinstellingen te selecteren kunt u e Het contrast aanpassen Standaard 50 e De totaal afgelegde afstand bekijken e De totaal getrainde tijd bekijken e De standaard firmware en software versie van de console bekijken e De taal instelling aanpassen e Geluidinstellingen systeem geluid Ja aan of Nee voor uit Gebruikers instellingenscherm Contrast gg 2 Distance O000000 km Time 000000 min TUC E60 DB 1884 SW Upgrade You Language Wh Machine Total Current Version Volume Controle TWAT Instellingen wijzigen e Draai aan de draaiknop om het te wijzigen item te selecteren e Druk op de draaiknop om het geselecteerde item rechts in het scherm te open voor wijzigingen e Draai aan de draaiknop om de waarde te wijzigen van het geselecteerde item e Druk op de draaiknop om de wijziging te bevestigen e Draai aan de draaiknop om het volgende item te selecteren of druk op Terug stop knop om terug te keren naar het instellingenscherm E Aanpassen Door Aanpassen te selecteren kunt u wijzigen Naam Draai aan de draaiknop en selecteer Naam
57. crease Watt value while increases Watt value when actual heart rate is below target value Amessage of No Heart Rate is shown if the user s heart rate is not detected during workout To stop your workout see End your workout Manual Turn the jog wheel and select Manual Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Range 3 km 100 km TLAN TLITI Turn jog wheel to select item Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Workout screen PATENT ET tata The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between e Nme bpm e he bar chart denotes torque Nm value Rotate the jog wheel to adjust the Nm value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down To stop your workout see End your workout Watt Constant Turn the jog wheel and select Watt Constant Press the jog wheel to confirm and enter the Setting s
58. creen 1 Setting screen 1 Vi nit re Target Effort Range 20W 350W urn the jog wheel to adjust target Watt value Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Pose anir Range 50 kcal 2000 keal LO kcal i Owner s manual PLATINUM PRO EN urn jog wheel to select item Press the jog wheel button for confirmation and continue the range setting at the right e Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Workout screen AUTEUR TLAM T Lae The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between Nm e bpm he bar chart denotes the Watt value Rotate the jog wheel to adjust the Watt value e The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down Console programming Assist the user to achieve the target according to its target Watt value input during workout When actual Watt value gt target value the system would decrease Watt value while increases Watt value when actual Watt rate target value To
59. d enter the Setting screen 1 NOTE When no saved trainings are found below window will appear Dhen Tiaras AR 5 5 85 No Saved Training Were Found TANT Lie Press jog wheel to go back to main menu Setting screen 1 Gan Trainees Setting Screen 1 is for user s saved items and training records They are shown in the right and left screen Turn jog wheel to select item Press the jog wheel button to confirm and to open selection window Selection window Baa cA Edit Delete Turn the jog wheel and select item Choose Replay Press jog wheel button to confirm Enter workout screen and continue the previous training Choose Edit Press jog wheel to confirm Enter and edit the range setting Press jog wheel button to confirm and to enter workout screen Choose Delete Turn jog wheel to select item Press the jog wheel button to confirm and to open selection window Choose Yes to delete selected file choose no not delete selected file Press jog wheel button to confirm Workout screen Workout screen is depending on the trainings mode you are in Nm manual mode Its the same as Manual mode Watt Constant Mode Its the same as Preset programs Watt Mode Target HR Mode Its the same as Preset programs Heart Rate Mode Fitness test urn the jog wheel and select Fitness test Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen
60. d Lean Squat Entre chaque mode d entra nement il y a une minute d intervalle de Free Ride Lemessage affich l cran Slow down ralentir Speed up acc l rer Speed ok vitesse ok informe l utilisateur qu il doit acc l rer ou ralentir e En appuyant sur le bouton de la molette le programme passe au mode d entrainement suivant sans afficher aucun message e L abscisse repr sente la dur e en minutes entre 0 30 Les donn es sont mises jour toutes les 15 minutes pendant l entrainement e Lordonn e repr sente la fr quence cardiaque en bpm e Le graphique repr sente la valeur de couple en Nm Faire tourner la molette pour r gler la valeur de couple Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e de l entrainement augmente L cran d entrainement peut afficher au maximum les donn es de 5 heures e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e Dans le coin sup rieur droit de l cran on trouve le d compte final du mode d entrainement actif en cours ll revient z ro lorsque le programme passe au mode d entrainement suivant e Dans le coin inf rieur gauche on trouve les messages Slow down ralentir Speed up acc l rer Speed ok vitesse ok qui rappel a l utilisateur qu il doit
61. dard 85 vom Max HR und Gewicht Kg Bestatigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern drucken und um das Informations Fenster zu Offnen TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Informations Fenster i Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reached targat heart rate Press OK and start fitness test by pedalling Y M TLINTLIF2I Halten Sie sich am Lenker fest Trittfrequenz 50 70 UpM Beenden Sie den Fitnesstest wenn Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben Dr cken Sie auf OK und starten Sie den Fitnesstest durch Treten e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm Trainings Bildschirm Die X Achse ist in Min e Die Y Achse ist in Bom e Das Balkendiagramm zeigt den Watt wert des Profils e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainingszeit verlauft Der Bildschirm kann maximal 5 Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz vom Benutzer Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert e Die horizontale rote Linie zeigt den Zielwert der eingestellten Herzfrequenz Der Bildschirm zeigt Testfehler wenn Die Trainingszeit zu kurz ist RPM Wert zu niedrig ist HR Wert nicht erreicht wird e HR unter
62. e Tijd Afstand in het Set scherm Energie Unit Tijd Unit Afstand Unit kcal min km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm TUNTURI handleiding 9 PLATINUM PRO Het staafdiagram toont het koppel in Nm Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Om de training te stoppen zie Stop de training Watt gestuurd e Draai aan de draaiknop en selecteer Watt gestuurd e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Vi nit red Target Effort Range 20W 350W A e Draai aan de draaiknop om de Watt streefwaarde aan te passen e Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Visti anir Range 50 kcal 2000 kel WE ca e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscher
63. e soit un r capitulatif de l ensemble des s ances de l utilisateur Quittez les donn es d entra nement en appuyant sur BACK STOP Modifier utilisatuer En s lectionnant Modifier utilisatuer vous pouvez e Regler la luminosit 50 par d faut e V rifier le kilom trage total de la machine e V rifier la dur e d utilisation totale de la machine e Verifier la version du firmware et du logiciel par d faut de la Console e Modifier la langue e Choisir d activer le son des boutons yes ou de le d sactiver non TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Fen tre Param tres de l utilisateur Laer apii Contrast gg Distance O000000 km 000000 min TUC E60 DB 1884 SW Upgrade You Language ge n Machine Total Time Current Version Volume Control TLATH Comment modifier les param tres Tournez la molette pour s lectionner un l ment modifiable Appuyez sur la molette pour ouvrir l l ment s lectionn dans la partie de droite de l cran afin de le modifier Tournez la molette pour changer la valeur du param tre s lectionn Appuyez sur la molette pour confirmer la modification Faites tourner la molette pour s lectionner l l ment suivant ou utilisez le bouton Back Stop pour retourner au menu de param tres Moddifier Utilisateur En s lectionnant Moddifier Utilisateur vous pouvez Modifier Le nom d utilisateur Tournez la molette
64. e le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e Programmation de la console La console aide l utilisateur atteindre un objectif en fonction de la valeur de Watts cible qu il a pr d finie pendant l entrainement Lorsque la valeur de Watts r elle est gt la valeur cible le syst me r duit la valeur de Watts a l inverse il augmente la valeur de Watts si la valeur de Watts r elle est lt la valeur cible Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement T Ride Tourner la molette et s lectionner T Ride e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 mode d emploi 9 PLATINUM PRO cran Configuration 1 Diane 6 29 km Aline 77 a4 mi Talal Climb 60 m EFIE TIE grade 7 59 Minimum grade 3 074 e Tournez la molette pour s lectionner Haut et bas top and down Trail Easy Ride Marathon Boucle courte short loop e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Distanca 42 18 km THIS T ILS m Total Climb 207 m Maximum grade td Minimum grade 5 0 E Choisissez le point de d part de l entrainement faites tourner la molette pour r gler la ligne pointill e blanche de gauche et appuyez sur le bouton de la molette p
65. e months e When sliding wheels are making noise during sliding movement apply 2 c c of the lubricant on each protruding Rail surface immediately e Do not apply too much lubricant or wipe off redundant lubricant with a clean cloth as too much lubricant can cause carpet stain or dirt particle Troubleshooting Despite continuous quality control defects and malfunctions caused by individual components may occur in the equipment In most cases it s unnecessary to take the whole device in for repair as it s usually sufficient to replace the defective part Ifthe equipment does not function properly Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN during use contact your Tunturi dealer immediately Always give the model and serial number of your equipment Please state also the nature of the problem conditions of use and purchase date If you require spare parts always give the model serial number of your equipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part list Moving and storage Please follow these instructions when carrying and moving the equipment about because lifting it incorrectly may strain your back or risk other accidents For transportation or moving of the device two grown ups are needed Remain standing in front of the device on each side and take a sturdy grip at the handles Lift the rear of the device so
66. e nichts am Netzkabel oder am Netzstecker Verwenden Sie das Gerat nicht falls das Netzkabel oder der Netzstecker e besch digt oder defekt ist Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschadigt oder defekt wenden Sie sich an Ihren Handler e Wickeln Sie das Netzkabel immer vollstandig ab e Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerat entlanglaufen Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen Stellen Sie keine Gegenstande auf das Netzkabel e Vergewissern Sie sich dass das Netzkabel nicht ber der Kante eines Tisches hangt Vergewissern Sie sich dass niemand versehentlich ber das Netzkabel stolpert e Lassen Sie das Ger t nicht unbeaufsichtigt wenn der betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist Ziehen Sie nicht am Netzkabel um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose wenn das Gerat nicht verwendet wird bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung Speichern Sie diese Anleitung Montageanweisungen Schritt 1 Montage der hinteren Schiene und des Pedalrohrs schieben Sie die Schiene 2 unter das hintere Stutzrohr des Hauptrahmens Schrauben Sie diese mit zwei Bolzen 3 8 x 2 1 4 97 und Unterlegscheiben 3 8 100 oben am Rohr und vier Bolzen 3 8 x 3 3 4 98 und gewolbte Unterlegscheiben 3 8 99 durch die Vorderseite des Stutzro
67. e zeigt den Aktuellen Watt wert e Konsole Einstellung unterst tzt den Benutzer um seine Ziele zu erreichen das als Ziel Herzfrequenz eingestellt ist e Wenn die Aktuelle Herzfrequenz hoher ist als die eingestellte wird das System die Watt zahl senken Und erhohen wenn die Aktuelle Herzfrequenz Niedriger ist Die Meldung No Heart Rate wird gezeigt wenn die Herzfrequenz vom Benutzer w hrend dem Training nicht gemessen wird Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Manuell e Drehe den Schalter und w hle Manuell e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 1 Range 3 km 100 km e Wahlen Sie das Programm mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu andern e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm s B iamm amm m ae e E Die X Achse zeigt die gew hlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit kcal Zeit Einheit min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von Nme bpm dr cken Sie den Drehschalter e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Nm betatigen Sie den Drehschalter um d
68. em Press jog wheel to open selected item in right side of the screen for edit e Turn jog wheel to change value of selected Press jog wheel to confirm change Turn jog wheel to select next item or use Back Stop button to go back to setting menu Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN w Edit User By selecting the Edit User you can Edit User name Turn jog wheel and select Name Press jog wheel to open Name edit Turn jog wheel to select letter Press jog wheel to confirm Turn jog wheel to select next letter When name is edit correctly than select V to confirm name and go back to Edit user Menu n Display Turn jog wheel and select Units Press jog wheel to open Units edit Turn jog wheel to select Metric show units in km kph Kcal Imperial show units in mile mph kcal Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu py Turn jog wheel and select Display Press jog wheel to open Display edit Turn jog wheel to select Count up preset time distance will be counting up Count Down preset time distance will be counting down Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Gender Turn jog wheel and select Gender Press jog wheel to open Gender edit Turn jog wheel to select Male Female Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Age Turn jog wheel and select Age Press jog wheel to open Age edit Turn jog wheel to change age Press
69. emplacable elle doit tre remplac e par une Panasonic CR2032 Attention Ne pas utiliser ce produit pour la fr quence cardiaque cible moins qu une valeur constante et fiable soit affich e pour cettefr quence Si l cran affiche des valeurs al atoires irr guli res ou lev es cela signifie qu il yaun probl me Voici quelques sources d interf rence pouvant causer des fr quences cardia ques irr guli res 1 Fours micro ondes t l viseurs petits appareils lectrom nagers etc Lampes fluorescentes Certains syst mes d alarme Cl tures pour animaux domestiques Chez certaines personnes l metteur a du mal capter des signaux en provenance de leur peau Si vous rencontrez des probl mes essayez de porter l metteur l envers Normalement l metteur sera orient e de telle sorte que le logo se trouve l endroit 6 L antenne qui capte votre fr quence cardiaque est tr s sensible S il y a une source de bruit externe le fait de tourner la machine de 90 degr s peut supprimer l interf rence 7 Si vous continuez rencontrer des probl mes vous devez contacter votre revendeur aD Exercice Le p dalage est une excellente forme d exercice a robic qui lie la fois mod ration et dur e dans les efforts Un tel exercice vise am liorer votre capacit maximale d absorption d oxyg ne donc votre endurance et votre condition physique La capacit du corps br ler
70. en Gebruik de trainer alleen als alle afschermingen en omkastingen geplaatst zijn Voer alleen die onderhoudsverrichtingen en afstellingen uit die in deze handleiding beschreven zijn Volg de onderhoudsinstructies van de handleiding nauwkeurig op Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel waarvoor deze is gemaakt en zoals hierna beschreven wordt Zorg ervoor dat de monitor niet met water in aanraking komt Veeg de monitor altijd af met een zachte en absorberende doek als er zweetdruppels op gevallen zijn Reinig de monitor niet met oplosmiddelen Druk op de toetsen met uw vingertoppen nagels kunnen de toetsmembranen beschadigen Houd de monitor uit de zon door zonlicht kunnen kleuren van de monitor verbleken De trainer is geschikt voor personen met een lichaamsgewicht tot maximaal 150 kg Nadere informatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje De garantie vervalt bij schade ontstaan tiidens de verzending of door het niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren afstellen en onderhoud van het apparaat Laat geen voorwerpen in openingen vallen of steek geen voorwerpen in openingen TUNTURI handleiding PLATINUM PRO e Gebruik het apparaat niet buiten e Druk niet te hard op de toetsen van het bedieningspaneel De toetsen zijn nauwkeurig ingesteld en functioneren goed bij een lichte vingerdruk Als u harder drukt
71. en Mit einem Tunturi Fitnessgerat haben Sie sich f r ein hochwertiges sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entschieden Welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen wir sind sicher dass Sie es mit diesem Fitnessger t erreichen Hinweise zu Ihrem Trainingsgerat und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www tunturi com TUNT LIT2IC betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO e Warnhinweise zur Sicherheit Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Trainingsausr stung Lesen Sie dieses Handbuch bitte sorgfaltig durch bevor Sie Ihr Trainingsgerat montieren mit ihm trainieren oder es warten Bitte bewahren Sie dieses Handbuch es wird Sie jetzt und zuk nftig dar ber informieren wie Sie Ihr Ger t benutzen und warten Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfaltig Vor Beginn eines Trainingsprogrammes einen Arzt konsultieren Bei Ubelkeit Schwindelgefuhl oder anderen anomalen Symptomen sollte das Training sofort abgebrochen und unverzuglich ein Arzt aufgesucht werden Dieses Gerat hat ein geschwindig keitsabhangiges Bremssystem d h je schneller Sie trainieren desto hoher ist die Belastung Aufgrund des naturlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder konnen Situationen und Verhaltensweisen entstehen fur die das Trainingsgerat weder gebaut noch abgesichert ist und die eine Verantwortung seitens des Herste
72. ence cible est atteinte Cliquez OK et commencez p daler pour d buter le test de fitness Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir l cran d entrainement TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO cran d entrainement P PLA BLA L GAL P e abscisse est affich e en min Lordonne e est affich e en bpm e Le graphique repr sente la valeur de Watts du Profil Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e augmente La dur e de l entrainement est de 5 heures au maximum Apr s quoi l cran d entrainement se ferme e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La ligne pointill e rouge horizontale repr sente la valeur de rythme cardiaque cible de l utilisateur L cran affiche Echec du test si Ladur e de l entrainement est trop courte La valeur de RPM est trop faible Lacible de RC n est pas atteinte LeRCestinf rieur 110 bpm Frequence cardiaque non detectee si e Le rythme cardiaque de l utilisateur n est pas d tect Appuyez sur Back stop ou sur le bouton Menu principal pour quitter l cran d entrainement Cible FC atteinte Continuer de p daler e L utilisateur a atteint sa cible Appuyez sur le bouton de la molette pour finir le test
73. erbesserung der max Sauerstoffaufnahmefahigkeit was zu einer Steigerung von Kondition und Ausdauer f hrt Die F higkeit des Korpers Fett zu verbrennen hangt direkt von der Fahigkeit des Korpers ab Sauerstoff zu transportieren Das aerobe Training ist eine angenehme Trainingsform Man muss zwar ins ochwitzen aber nicht ausser Atem kommen Das Training sollte aus mindestens drei 30 minutigen Einheiten pro Woche bestehen So wird eine Grundkondition erreicht Die Aufrechterhaltung der Kondition setzt zirka zwei Ubungseinheiten pro Woche voraus Ist die Grundkondition erreicht kann diese leicht durch Erhohen der Trainingsfrequenz verbessert werden Eine zu grosse Anstrengung bel einem zu hohen Korpergewicht kann zu einer gefahrlichen Belastung des Herzens und des Kreislaufs fuhren Die TUNT LIT2IC betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Tretgeschwindingkeit kann der Kondition entsprechend langsam erhohr werden Die Trainingseffi zienz kann mit Hilfe der Herzfrequenz gesch tzt werden Wartung Das Ger t braucht nur sehr wenig Wartung Pr fen Sie dennoch von Zeit zu Zeit dass alle Schrauben und Muttern fest sitzen Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile des Ger tes mit einem weichen saugfahigen Tuch Verwenden Sie keine L sungsmittel e Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des Gerates Die elektromagnetische Bremse erzeugt ein Magnetfeld Dadurch k nnen Uhrwerke oder Magnetstreifen
74. es Alters Um die effektive Herzfrequenz f r bestimmte Ziele zu ermitteln errechnen Sie einfach einen Prozentsatz Ihrer MHF Ihr Herzfrequenz Trainingsbereich liegt bei 50 96 bis 90 Ihrer maximalen Herzfrequenz 60 Ihrer MHF ist der Bereich in dem Fett verbrannt wird wahrend 70 96 das cardiovaskulare System starken Dieser Bereich von 60 96 bis 70 96 ist der Bereich mit dem maximalen Nutzen TARGET HEART RATE TRAINING CHART n fes Rar Heart Rate Beats per Minuta 25 30 35 40 45 90 55 60 5 Cardiovascular Age of User Weight ren F r eine Person von 40 Jahren errechnet sich die Zielherzfrequenz folgenderma en 220 40 180 maximale Herzfrequenz 180 x 6 108 Schl ge pro Minute 60 vom Maximum 180 x 7 126 Schl ge pro Minute 70 vom Maximum Der Trainingsbereich f r eine 40j hrige Person liegt also zwischen 108 und 126 Schl gen pro Minute Herzfrequenzsender verwenden Wie tragen Sie einen Brustgurt Funksender e Bringen Sie den Sender an den entsprechenden Stellen am elastischen Gurt an e Stellen Sie den Gurt so eng wie m glich ein solange der Gurt dabei noch bequem zu tragen ist e Bringen Sie den Sender mit dem Logo in der Mitte Ihres Korpers SO an dass dieser von Ihnen weg zeigt einige Personen m ssen den Sender leicht rechts oder links der Mitte tragen Befestigen Sie das Ende des elastischen Gurts indem Sie das runden Ende einstecken den Sender
75. eset user profile Turn jog wheel and select the user you want to activate Press jog wheel to confirm the selected user and go back to setting menu pe Create User By selecting the Create User you can set up a new user profile Maximum of 8 users can be installed See Edit user on how to create user Craats Laer Mame Unita Metric Display Count Up Gonder Mala Age 99 Years Haight 210 am Weight 150 kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpin Aergbic 220 bpm Heart Rate Training A word about Heart Rate The old motto no pain no gain is a myth that has been overpowered by the benefits of exercising comfortably A great deal of this success has been promoted by the use of heart rate monitors With the proper use of a heart rate monitor many people find that their usual choice of exercise intensity was either too high or too low and exercise is much more enjoyable by maintaining their heart rate in the desired benefit range To determine the benefit range in which you wish to train you must first determine your Maximum Heart Rate This can be accomplished by using the following formula 220 minus your age This will give you the Maximum heart rate MHR for someone of your age To determine the effective heart rate range for specific goals you simply calculate a percentage your MHR Your Heart rate training zone is 50 to 90 of your maximum heart rate 60 of your MHR is
76. et afficher l cran de donn es de l entrainement cran de donn es de l entrainement Appuyez sur la molette pour entrer dans l cran de r sultats du test de Vo2 Max cran de r sultats du test de VO2 Max Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement Tableau de r sultats du test de VO2 Max MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 43 48 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT ACE 4 2 fof 4a 2024 27 27 31 30 36 37 41 42 4047 zes 26 pesas aol 4 3539 a4 napa 2 3s 6 0 TET 40 44 3 34 37 38 41 soo 313 60 65 lt 16 ieis i 21 p24p527 7 28 30 gt 3 EL Blo e LJ I oo Li ek IE M Lu ON id M La La T Trainer Remarque cette fonction est disponible uniquement sur les mod les Cross trainer e Tourner la molette et s lectionner T Trainer e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et entrer dans l cran d entrainement en commengant par le mode intervalles Free Ride cran d entrainement e Affiche le mode d entra nement pendant 10 secondes puis passe en mode Entra nement Il existe six modes d entra nement A savoir Arm Push Arm Pull Forward Pedal Backward Pedal mode d emploi 9 PLATINUM PRO Forwar
77. ez sur le bouton de la molette pour confirmer Entrez dans l cran d entra nement et continuez l entrainement pr c dent Modifier Edit e Appuyez sur la molette pour confirmer e Entrez dans l cran et modifiez le param tre e Appuyez sur la molette pour confirmer et entrez dans l cran d entrainement Supprimer Delete e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir la fen tre de s lection e Choisissez Oui pour effacer le fichier s lectionn choisissez Non pour ne pas effacer le fichier s lectionn Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer cran d entrainement L cran d entrainement d pend du mode d entrainement dans lequel vous vous trouvez Mode Nm manuel Ce mode est identique au mode Manuel Mode Effort Constant Ce mode est identique au mode Watt des programmes pr d finis Mode Pouls Constant Ce mode est identique au mode Rythme cardiaque des programmes pr d finis Test De Fitness e Tourner la molette et s lectionner Test De Fitness e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 REMARQUE Pour effectuer un test de forme l interface doit disposer des donn es de l utilisateur Si les donn es de l utilisateur ne sont pas disponibles le test de forme ne peut commencer Le message ci dessous s affiche
78. g ervoor dat de riem niet te strak zit en comfortabel zit e Plaats de zender in het midden van uw borst met het logo van u af sommige mensen moeten de zenderiets links van het midden plaatsen Maak het uiteinde van de elastische riem vast door het ronde uiteinde te plaatsen en bevestig de handleiding 9 PLATINUM PRO EF zender en riem rond uw borst met de bevestigingsonderdelen e Plaats de zender direct onder de borstspieren e Transpiratie is de beste geleider om het aantal hartslagen e per minuut te meten via elektrische signalen U kunt echter ook gewoon water gebruiken om de elektroden 2 zwarte vierkante gebieden op de achterzijde van de riem en op beide zijden van de zender van tevoren vochtig te maken U wordt ook aangeraden de zenderriem om te doen een paar minuten voordat u met de training begint Bij sommige gebruikers kost het vanwege lichamelijke eigenschappen in het begin meer moeite om een sterk constant signaal te krijgen Na de warming up doet dit probleem zich minder voor Het dragen van kleding over de zender en riem is niet van invloed op de prestaties e Uw training moet zich binnen het bereik bevinden dat wil zeggen de afstand tussen zender en ontvanger mag niet te groot zijn om een sterk en constant signaal te produceren De afstand tussen zender en ontvanger kan iets vari ren maar u moet in de buurt van het bedieningspaneel blieven om tot goede en betrouwbare metingen te komen Als u de ze
79. gemessene Kleidung und Schuhwerk tragen Nie die Hande in die Nahe von beweglichen Teilen bringen Zur Vermeidung von Muskelkater Auf und Abw rmtraining nicht vergessen Keine anderen als die in dieser Betriebsanleitung beschriebenen Wartungsmassnahmen und Einstellungen vornehmen Die angegebenen Wartungsanweisungen sind einzuhalten Das Gerat darf nicht von Personen benutzt werden deren Gewicht ber 150 kg liegt Nahere Informationen zur Garantie auf Ihr Fitnessgerat finden Sie im dem Gerat beiliegenden Garantieheft F r Schaden die durch Missachtung der beschriebenen Einstellungs und Wartungsanweisungen entstehen besteht kein Garantie Anspruch Lassen Sie niemals einen Gegenstand in eine der Offnungen fallen e Nicht unter freiem Himmel verwenden e Drucken Sie nicht mit Gewalt auf die Konsolen Steuerungstasten Diese sind so eingestellt dass sie auf leichten Fingerdruck reagieren Wenn Sie starker darauf dr cken wird das Gerat weder schneller noch langsamer Wenn Sie das Gef hl haben dass diese Tasten nicht richtig funktionieren wenden Sie sich bitte an Ihren Handler Elektrische Sicherheit betrifft nur elektrisch betriebene Gerate e Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Gerats bereinstimmt e Verwenden Sie kein Verl ngerungskabel Halten Sie das Netzkabel von Hitze Ol und scharfen Kanten fern e Ver ndern Si
80. hrs zusammen Achten Sie darauf dass alle sechs Bolzen sicher festgezogen sind Bringen Sie die beiden Pedale 52 links amp 53 rechts mit auf den Pedalmontageplatten an mit acht M5 x 10mm Philips Kopfschrauben 112 Bringen Sie das innere Pedalrohr 5 amp 6 an den Kurbelachsen des Hauptrahmens an Die Lager in den Pedalrohren sollten in die Achse gleiten wenden Sie dabei keine Gewalt an da dadurch die Lager besch digt werden k nnten Die Pedalrohre wurden werksseitig vormontiert damit sie richtig passen Sichern Sie die Pedalrohre mit zwei Bolzen 5 16 x 18 mm 111 und Unterlegscheiben 5 16 84 TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Bringen Sie mit zwei Philips Kopfschrauben M6 x 15 mm 94 die beiden Abdeckungen ber der Pedalrohrverbindung an der Achse an 50 links 49 rechts Bringen Sie mit vier Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 die beiden Rollenabdeckungen an Bringen Sie mit zwei Sechskantschrauben 5 16 x 3 4 75 und zwei Unterlegscheiben die zwei Montageklammern 17 in der Mitte den Schienen an Bringen Sie mit zwei Sechskantschrauben 5 16 x 3 4 75 die zwei Montageklammern 26 an der Front den Schienen an Bringen Sie die beiden Stahlabdeckungen 15 rechts amp 16 links an indem Sie die Pedalrohre anheben bis die Rader nicht auf der Spur stehen und schieben Sie dann die Pedalrohre mit den R dern zuerst durch die Offnung der Stahlabdeckung Richten Sie die A
81. iesen Wert zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Energie Zeit Abstand verlauft Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Wattsteuerung e Drehen Sie den Schalter und w hlen sie Wattsteuring e Best tigen Sie durch den Drehschalter einzudrucken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 1 Target Effort Range 20W 350W Drehen Sie den Schalter um die Watt Zahl einzustellen e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen zum Einstellungs Bildschirm 2 Visti anir Range 50 kcal 2000 keal LO kcal betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN e Wahlen Sie Programm aus mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen rechts e Drehe den Schalter um Einstellbereich zu ndern e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter im Trainings Bildschirm uidimus ARAAAAAAA LAM Die X Achse zeigt die gewahlte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit Kcal Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern
82. ifications 102 User Interface 102 QUIDMEN sen 102 Spare parts list 103 Exploded view 105 Notes 20 ccc ccccccececceccccececceceueeceaeeneacs 106 Owner s manual PLATINUM PRO EN Welcome Welcome to the world of Tunturi exercising Your choice shows that you really want to invest in your well being and condition it also shows you really value high quality safe and motivating product as your training partner Whatever your goal in training we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient training at Tunturi s website at www tunturi com TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO Safety Instructions Read this guide through carefully before assembling using or servicing your fitness equipment Please keep the guide somewhere safe it will provide you now and in the future with the information you need to use and maintain your equipment Always follow these instructions with care mole about your health Before you start any training consult a physician to check your state of health If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician To avoid muscular pain and strain begin each workout by warming u
83. ikt wanneer e Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft e Druk op de draaiknop om de test te be indigen en om het trainingsdata scherm te openen Trainingscherm Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te gaan VO2 Max test resultaten scherm e Om de training te stoppen zie Stop de training TUNTURI handleiding PLATINUM PRO VO2 Max test resultaten tabel MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MA X 1 VERY POOR 7 EXCELLENT lace a as e 3448 WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR T EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 25 291 26 263031353640 41 44145 49 gt 49 034 25 25 29 30 33 34 37 38424346 246 sess co perpe ass pe ES 38 41 36 33 3 sol lt a nenas peso 33 3 eos lt 16 fre isis pz aqpos27 7 28 30 gt 3 T Trainer Let op Deze functie is enkel beschikbaar voor cross trainer modellen e Draai aan de draaiknop en selecteer T Trainer e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Workout screen e Geeft training modus weer voor duur van 10 seconden en schakelt dan over naar oefen modus e Er zijn 6 oeven modi e weten Arm Push Arm Pull Forward Pedal Backward Pedal Forward Lean Squat e ussen elke training modus is er een vrije modus van 1 minuut free ride interval e De informatie berichten Slow down
84. ings in the pedal tubes should slide onto the axles do not force them because damage to the bearings can occur he pedal tubes have been previously assembled at the factory to assure the correct fit Secure the pedal tubes with two 5 16 x 18mm bolts 111 and 5 16 washers 84 Install the two covers 50 right 49 left over the pedal tube connection at the axle with two M6 x 15mm Phillips head screws 94 Install the two roller covers 54 with four M5 x 12mm Phillips head screws 77 TUNTURI 5 Install the two mounting brackets 17 in the middle of the rails with two 5 16 flat washers 133 and two 5 16 x 3 4 socket hex head bolts 75 Install two mounting brackets 26 at the front of the rails with two 75 Install the two steel covers 15 right amp 16 left by lifting the pedal tubes so the wheels are off the tracks then slide the pedal tubes wheels first through the opening of the steel cover Align the cover with the 5 16 x 3 A socket hex head bolts 6 O ou PEE D z ay Fr lt a a e r r q EN m 4 c P ins M A s E 0 s c 3 O mounting brackets and secure them with eight M5 x 12 mm Phillips head screws 77 Install the four small covers 2 x 19 amp 2 x 20 with ten M5 x 12mm Phillips head screws 77 Install the centre aluminium step rail 72 with two 3 8 curve washers 130 and 3 8 hex socket cap
85. it sie richtig passen Sichern Sie die Arme mit zwei Sechskantschrauben 3 8 x 3 4 115 Unterlegscheiben und 3 8 130 Befestigen Sie die Unterseite der beweglichen Handgriffe mit zwei Bolzen M10 x 38 mm 117 und Nyloc Muttern M10 116 an den Stangenenden der Pedalrohre Befestigen Sie den Flaschenhalter 70 mit zwei Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 auf dem Konsolenmast TLIN T LIT2IC betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Schritt 3 Konsole und schmale abdeckungen otecken Sie das Computerkabel 31 und die Handimpulskabel 38 x 2 in die entsprechenden Buchsen auf der R ckseite der Konsole 30 Bringen oie die Konsole mit vier Schrauben M5 x 12 mm 119 auf dem Standrohr an Befestigen Sie mit sechs Schrauben 3 5 mm x 12 mm 108 die vier Achsenabdeckungen der beweglichen Handgriffe 61 62 links amp 63 64 rechts Bringen Sie mit vier Schrauben M5 x 12 mm 77 und vier Schrauben 3 5 mm x 12 mm 108 die vier Moxlemm phillips headscrew Abdeckungen 57x2 amp 58x2 an den Enden der Pedalrohre an BITTE BEACHTEN Diese Abdeckungen konnten verkehrt herum befestigt werden Auf der Innenseite der Abdeckungen befindet sich ein Pfeil der die richtige Montagerichtung anzeigt Bringen Sie die vier Abdeckungen 59 amp 60 je 2 St ck mit vier Schrauben 3 5 mm x 12 mm 108 und vier Schrauben M5 x 12 mm 77 am Verbindungspunkt unten an den beweglichen Handgriffen an Befestigen Sie die vo
86. itungsmenu Einheiten e Drehe den Schalter und w hle Einheiten e Dr cke den Drehschalter um Einheiten Bearbeitung zu wahlen e Drehe den Schalter zu w hlen Metrisch km kph Kcal Imperial mile mph kcal e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Anzeige e Drehe den Schalter und w hle Anzeige e Dr cke den Drehschalter um Display zu bearbeiten e Drehe den Schalter um die untenstehende Daten zu andern Nach oben zalen die Einstellungen Zeit Abstand werden addiert Nach untenbstand werden subtrahiert e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Geschlecht e Drehe den Schalter und w hle Geschlecht e Dr cke den Drehschalter um Display zu bearbeiten e Drehe den Schalter um M nnlich Weiblich zu w hlen e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Alter e Drehe den Schalter und w hle Alter e Dr cke den Drehschalter um Alter zu bearbeiten e Drehe den Schalter um das Alter zu andern e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu K rpergr e e Drehe den Schalter und w hle K rpergr e e Dr cke den Drehschalter um Gr e zu bearbeiten e Drehe den Schalter um Gr e zu andern In Cm wenn in Metrische i
87. l cran Profil Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e de l entrainement augmente e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue Dans l cran Vid o e Sur la droite de l cran on trouve le changement de vitesse de 1 8 Tournez la molette pour changer la vitesse L ic ne blanche 0 en bas gauche de l cran repr sente le niveau d inclinaison Il varie lorsque le niveau d inclinaison du Profil change e Appuyez sur Back stop ou Main menu pour quitter l cran d entrainement Cet cran se fermera galement lorsque la ligne pointill e blanche aura atteint la valeur cible Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement Parametres de l utilisateur Appuyez sur le bouton Param tres de l utilisateur pour entrer dans le menu principal Utilisateur Parametres e Utilisez la molette pour s lectionner l un des six l ments disponibles Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et entrer dans l cran de configuration de l l ment s lectionn mode d emploi 9 PLATINUM PRO EN Journal utilisateur S lectionnez Journal utilisateur pour visualiser les donn es d entrainement de l utilisateur s lectionn Vous pouvez afficher soit les donn es de la derni re s anc
88. lijn e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Console programmering Is het zelfde als bij Watt gestuurde modus Trainingsscherm Hartslag gestuurd Prot PTI Te De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het oet scherm Tijd Unit Afstand Unit min km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen W lt bpm e Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel Draai aan de draaiknop om het percentage van de Profiel Watt waarde aan te passen rechts van de witte gestreepte lijn e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e De blauwe curve toont de huidige Watt waarde e Console programmering Is het zelfde als bij Hartslaggestuurd modus Om de training te stoppen zie Stop de training Eigen trainingen e Draai aan de draaiknop en selecteer Eigen Trainingen e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 LET OP Wanneer er geen opgeslagen trainingen gevonden worden wordt onderstaa
89. llen vom Startpunkt des Trainings Drehen Sie den Schalter um die wei e unterbrochene Linie einzustellen Dr cke den e Einstellen vom Endpunkt des Trainings Drehen Sie den Schalter um den wei e unterbrochene Linie einzustellen Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen Die X Achse zeigt die gew hlte Einheit in KM Metrisch und Mile Imperial Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von m Bpm Metrisch FtBpm in Imperial e Die wei e unterbrochene Linie zeigt den die Aktuelle Diese bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert e Ander rechten Seite vom Bildschirm ist die Gangschaltung von 1 8 Drehen Sie den Schalter um diese zu andern e Das Wei e Ikon 0 links unten im Bildschirm zeigt den Steigungswert und andert sich wahrend des Training e Der letzte Bildschirm zeigt die Trainingsdaten Dr cken Sie den Drehschalter um zum Hauptmenu zur ckzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Preset Programme Drehen Sie den Schalter und w hlen oie Preset Programme e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Einstellungs Bildschirm 1 Free Pre ot Drehen Sie den Schalter und w hlen oie zwischen e Wattsteue
90. llers ausschliessen Wenn Sie dennoch Kinder an das Trainingsgerat lassen mussen Sie deshalb deren geistige und korperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berucksichtigen sie gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige Benutzung des Gerates hinweisen Vergewissern Sie sich dass wahrend des Trainings oder beim Bewegen des Gerats kein Haustier in der Nahe ist Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerates dass in jede Richtung wenigstens 100 cm Freiraum vorhanden ist Das Gerat sollte grundsatzlich nur von einer Person benutzt werden Das Gerat daft nur in Innenraumen benutzt werden Das Gerat auf moglichst ebenen Untergrund stellen Stutzen Sie sich nie gegen das Benutzerinterface ab Bedienen Sie die Tasten mit der Fingerkuppe Ein Fingernagel kann die Membrane der Tasten beschadigen Das Gerat nie ohne die Abdeckungen benutzen Dieses Gerat ist nicht fur den Einsatz in Feuchtraumen Sauna Schwimmbad vorgesehen Beim Training muss die Umgebungstemperatur zwischen 10 C und 35 C liegen Zur Aufbewahrung kann das Gerat bei Temperaturen zwischen 15 C und 40 C gelagert werden Die Luftfeuchtigkeit darf nie 90 berschreiten Vor Beginn des Trainings sicherstellen dass das Gerat vollig intakt ist Auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Gerat trainieren Zum Auf und Absteigen am Lenker abst tzen Nicht auf das Gehause treten Zur Benutzung des Gerates stets an
91. m TINTIN De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het Set scherm Energie Unit kcal Tijd Unit min Afstand Unit km in metrisch mijl in Imperial e Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen Nm lt bpm Het staafdiagram toont het aantal Watt Draai aan de draaiknop om de Watt waarde aan te passen De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorie n tijd afstand stijgt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e Monitor programmering Ondersteund de gebruiker om de ingestelde streefwaarde te bereiken aan de hand van de Watt streefwaarde tijdens training Wanneer de werkelijke Watt waarde hoger ligt dan de streefwaarde wordt de Watt waarde verlaagt Wanneer de werkelijke Watt waarde lager ligt dan streefwaarde wordt de Watt waarde verhoogt Om de training te stoppen zie Stop de training T Ride e Draai aan de draaiknop en selecteer T Ride e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 itive 6 29 km Aline d 44 m Tata Climb 60 m Mas grace 7 59 Minimum grade 9 0 L F 3 e Draai aan de draaiknop om te kiezen tussen Top amp Down Trail Easy ride Marathon Short Loop e Druk de draaiknop om keu
92. me to reach a basic fitness level Maintaining this level requires a few exercise sessions each week Once the basic condition has been reached it is easily improved simply by increasing the number of exercise sessions You should start slowly at a low pedalling speed and low resistance because for an overweight person strenuous exercise may subject the heart and circulatory system to excessive strain As fitness improves resistance and pedalling speed can be increased gradually Maintenance The equipment requires very little maintenance Check however from time to time that all screws and nuts are tight e After exercising clean the equipment with a soft absorbent cloth Do not use solvents e Never remove the equipment s protective casing The electromagnetic brake forms a magnetic field that may damage the mechanism of a watch or the magnetic identification strip on a credit or cash card should they come into immediate contact with the magnets Never attempt to detach or remove the electromagnetic brake The electromagnetic brake is based on electromagnetic resistance resistance level is electronically measured and shown as watt reading on the display Due to the measurement system your Tunturi ergometer need not be re calibrated when assembled serviced and used according to this Owner s Manual Lubrication e Regular Usage Apply 2c c of the lubricant on each protruding Rail surface every thre
93. n Ft Inch wenn in Imperial eingestellt e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Gewicht e Drehe den Schalter und w hle Gewicht e Dr cke den Drehschalter um Gewicht zu bearbeiten e Drehe den Schalter um Gewicht zu andern In Kg wenn in Metrische in Lbs wenn in Imperial eingestellt e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestatigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Max HF e Drehe den Schalter und w hle Max HF e Drehe den Schalter um Max HR zu bearbeiten Standard wenn Fraulich 220 Alter wenn M nnlich 226 Alter e Dr cke den Drehschalter um diese Einstellung zu Best tigen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu BLA SUA BUS Hama AAAAAAASA Units Metric Display Count Up Gadar Fury oa Taars Helgnt Weight Man HA Angerobic Anrabic Jy Fs J y PL PLA i Benutzer Loschen Durch den Benutzer L schen zu wahlen k nnen Sie e Benutzer und alle Daten l schen e Drehe den Schalter und w hlen Sie den Benutzer den Sie l schen mochten e Dr cke den Drehschalter um den Benutzer zu loschen und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu e Benutzer wird ohne weitere Nachfrage gel scht betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN Benutzer andern Durch den Benutzer andern zu wahlen konnen Sie Select an other preset user profile e Drehe den Schalter und w hle
94. n de moniteurs de fr quence cardiaque Gr ce l utilisation appropri e d un moniteur de fr quence cardiaque de nombreuses personnes se sont rendues compte que l intensit avec laquelle elles avaient l habitude de s entrainer tait soit trop forte soit trop faible L entrainement est beaucoup plus agr able si l on maintient sa fr quence cardiaque dans l intervalle pr conis Pour d terminer l intervalle b n fique dans lequel vous souhaitez vous entra ner vous devez d abord d terminer votre fr quence cardiaque maximale Utilisez pour ce faire la formule suivante 220 moins votre ge Cela vous donnera la fr quence cardiaque maximale FCM pour quelqu un de votre ge Pour terminer l intervalle des fr quences cardiaques permettant d atteindre des objectifs pr cis il suffit de calculer un pourcentage de votre FCM Pour am liorer votre fr quence cardiaque par l entrainement le pourcentage de la fr quence cardiaque maximale doit tre compris entre 50 9o et 90 9o 60 de votre FCM est le pourcentage qui permet de br ler les graisses alors que 70 est le pourcentage qui renforce le syst me cardiovasculaire Vous devez rester dans la zone 60 70 pour obtenir les meilleurs r sultats TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Beats per Winute My 20 25 30 35 40 45 90 55 60 65 EN EE EE ENS ES NI Cardiovascular Weight Lass nae PE User Pour une personne de 40 ans
95. n Drehschalter e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Nm betatigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern e Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainingszeit verlauft Der Bildschirm kann maximal 5 Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert Beenden des Trainings e Das Trainings Ende Bildschirm erscheint wenn Back Stop oder Hauptmenu gedr ckt wird oder wenn der wei e unterbrochene Linie den Zielwert erreicht Weither Continue W hlen Sie Weither um zu Trainings Bildschirm zur ckzukehren Beenden Exit e Wahlen Sie beenden um das letzte Wiedergabefenster zu Schlie en Speichern W hlen Sie Speichern und geben Sie einen Dateinamen ein am unteren Rand des Bildschirms Benutze den Drehschalter um A Z oder 0 9 zu selektieren und alle Trainingsdaten zu Speichern f r einen neuen Trainings Modus Die Trainingsdaten vom letzten gespeichertem Training werden gezeigt Dr cken Sie den Drehschalter um zum Hauptmenu zur ckzukehren betriebsanleitung PLATINUM PRO EN Zieherzfrequenz e Wahlen Sie Zieherzfrequenz aus mit dem Drehschalter e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drucken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm Einstellungs Bildschirm 1 Target Heart Rate R
96. n Programm im Einstellungs Modus e Einstellungs Werte und Best tigung e Umschalten Bildschirm zwischen bpm lt gt Nm oder bpm gt W w hrend dem Training e Umschalten Bildschirm zwischen bpm gt m oder bpm ft w hrend T Ride M e Umschalten Bildschirm zwischen Video Profile w hrend T Road e Wechsel zum n chste Begleitung w hrend T Trainer e Option Best tigung zwischen Musik Modus Anzeige TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO USB Anschluss USB Ausgang kann benutzt werden f r e Service Zwecke Z B Software Update Beachten Sie das Format sollte nicht NTFS sein Bildschirm Starten Wenn der Bildschirm gestartet wird das Lade Zeichen gezeigt wie unten dargestellt TUNTURI Nach einigen Sekunden ndert sich im Data Fortschritt Anzeige wie unten dargestellt Nachdem die Applikation vom Gebraucher geladen ist wird das Hauptmenu erscheinen Trainer ist jetzt bereit um die Workout Programme zu starten selektiere diese mit quick Start und beginne Programme Schnellstart e Drehe den Schalter und w hlen Sie ochnellstart e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm ge Die X Achse zeigt die Zeit in Minuten zwischen 0 30 Es wird w hrend des Trainings alle 15 Minuten aktua lisiert e Um die Y Achse w hrend des Trainings zu ndern von Nme bpm dr cken Sie de
97. n Sie den Benutzer den Sie aktivieren mochten e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und kehre zur ck zum Bearbeitungsmenu Benutzer erstellen Durch Benutzer erstellen k nnen sie ein neues Benutzerprofil machen Es k nnen maximal 8 Benutzer eingegeben werden Bei Benutzer bearbeiten sehen Sie die Moglichkeiten um einen Benutzer zu erstellen Craats nar Name Unita Metric Display Count Up Gonder Mala Age 99 Years Height 210 om Waight 450 kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpm Aergbic 220 bpm TUNTURI betriebsanleitung PLATINUM PRO Herzfrequenztraining Eine Anmerkung zur Herzfrequenz Das alte Motto Kein Schmerz kein Gewinn eigentlich Ohne Schwei kein Preis engl no pain no gain ist ein berkommener Mythos den moderne Trainingsmethoden berfl ssig gemacht haben Ein gro er Teil dieses Erfolgs wurde mit Herzfrequenz berwachung erreicht Bei geeignetem Einsatz der Herzfrequenz berwachung empfinden viele Personen dass Ihr bisheriger Einsatz zu hoch oder zu gering war und das Training wird viel befriedigender wenn es in einem richtigen Herzfrequenzbereich durchgef hrt wird Um den richtigen Bereich zu bestimmen in dem Sie trainieren m chten m ssen Sie erst Ihre maximale Herzfrequenz bestimmen Diese k nnen Sie folgenderma en errechnen 220 minus Ihr Alter So erhalten Sie die maximale Herzfrequenz MHF f r eine Person Ihr
98. n weinig onderhoud nodig Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle bouten en moeren nog goed vast zitten U kunt het apparaat schoonhouden door het af te nemen met een vochtige doek Gebruik echter geen oplosmiddelen De metalen delen kunt u het beste tegen de inwerking van transpiratievocht beschermen om regelmatig deze delen te behandelen met een car wax of teflonolie Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat nooit De elektromagnetische weerstand genereert een magnetisch veld dat bijvoorbeeld horloges of de magneetstrip op bank en creditcards kan beschadigen als deze in direct contact komen met de magneten Probeer daarom nooit het gedeelte met de elektromagnetische weerstand te openen of te demonteren Smering e Regelmatig gebruik Breng 2cc van het smeermiddel op beide rails elke drie maanden e Wanneer de wielen teveel geluid maken tijdens het bewegen breng dan 2cc van het smeermiddel aan op beide rails Te veel smeermiddel kan vlekken op het tapijt of stofdeeltjes veroorzaken Veeg Gebruiksstoringen Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel Mochten er stori
99. nant Effacer Utilisateur vous pouvez e Supprimer un utilisateur et toutes ses donn es Faites tourner la molette et s lectionnez l utilisateur que vous souhaitez supprimer e Appuyez sur la molette pour supprimer l utilisateur s lectionn et retourner au menu de param tres L utilisateur sera alors supprim imm diatement Changer Utilisateur En s lectionnant changer Utilisateur vous pouvez e S lectionner un autre profil d utilisateur pr d fini Faites tourner la molette et s lectionnez l utilisateur que vous souhaitez activer Appuyez sur la molette pour confirmer l utilisateur s lectionn et retourner au menu de param tres Cr er utilisateur En s lectionnant Cr er utilisateur vous pouvez cr er un nouveau profil d utilisateur Un maximum de 8 utilisateurs peuvent tre install s Consultez la section Edit User pour savoir comment cr er un utilisateur TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Craats Laer Name Unita Metric Display Gender Count Up Mala Age 99 Years Height 210 om Waight 15D kg Max HR 220 bpm Anaerobic 220 bpm Aerobic 220 bpm Entrainement pour am liorer la fr quence cardiaque Un mot sur la fr quence cardiaque Le vieil adage pas de gain sans douleur est un mythe qui a t d menti par les effets b n fiques de l entrainement en douceur Une grande partie de ce succ s est due l utilisatio
100. nd scherm weergegeven handleiding 9 PLATINUM PRO EF No Saved Training Were Found TANT Lire e Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Instellingen scherm 1 Own Traininen Instellingenscherm 1 is voor door gebruikers opgeslagen items en trainingen Deze worden getoond op het rechter en linker scherm e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen Selectiescherm Add AERA Edit Delete A Draai aan de draaiknop en selecteer Kies Herhaal Replay e Druk de draaiknop om te bevestigen om naar het trainingsscherm te gaan en de vorige training te hervatten TUNTURI handleiding 9 PLATINUM PRO Kies Bewerk Edit e Druk op de draaiknop om te bevestigen e Gaan naar en pas de bereik instellingen aan e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar het trainingsscherm te gaan Kies Verwijder Delete e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen e Kies Ja om het geselecteerde item te verwijderen Kies Nee om het geselecteerde item niet te verwijderen e Druk op de draaiknop om te bevestigen Trainingsscherm Het trainingsscherm is afhankelijk van welk trainingsprogramma gekozen wordt Nm Manuele modus Is hetzelfde als bij Manuele modus Watt Con
101. nder direct op de blote huid draagt bent u verzekert van een goede werking U kunt de zender eventueel ook over een shirt dragen U moet hiervoor de delen van het shirt natmaken waarop de elektroden worden bevestigd De zender wordt automatisch geactiveerd wanneer deze activiteit van het hart van de gebruiker waarneemt De zender wordt ook weer automatisch gedeactiveerd wanneer deze geen activiteit ontvangt Hoewel de zender waterdicht is kan vocht zorgen voor verkeerde signalen U moet de zender na gebruik volledig droogmaken om de levensduur van de batterij te verlengen de batterij van de zender heeft een TUNTURI handleiding PLATINUM PRO geschatte levensduur van 2500 uur Als uw borstriem een vervangbare batterij heeft is dit de batterij Panasonic CR2032 Caution Gebruik deze trainer pas voor de doelhartslag als er een constante betrouwbare feitelijke hartslag wordt weergegeven Als er hoge willekeurige getallen worden weergegeven duidt dit op een probleem Een zeer grillige hartslag kan onder ander worden veroorzaakt door storingen van e Magnetrons tv s kleine elektrische apparaten enzovoort e L verlichting e Bepaalde beveiligingssystemen e Elektrische omheining voor een huisdier e Bij sommige mensen worden signalen minder goed door de zender opgepikt via hun huid Als u problemen ondervindt kunt u het probleem mogelijk verhelpen door de zender ondersteboven te dragen Doorgaa
102. nellstart sess 34 Beenden des Trainings 35 Zieherzfrequenz 39 Manuell een 36 Wattsteuerung nennen 37 T Rid e aaneen enen men 38 Preset Programme 39 Eigenes Training 40 Fitnesstest nennen 41 Re at 43 Front driven eene 44 RO nn 44 Benutzer anuanannsnnnnnnnent 45 einstellungen 45 Benutzerprotokoll 45 Benutzer bearbeiten 45 Bearbeiten eene 46 Benutzer Loschen 47 Benutzer ndern 47 Benutzer erstellen 47 Herzfrequenztraining 48 Herzfrequenzsender verwenden 48 Trainieren eere 49 Wartung 50 D CMIVUC RUIN NTC NONE RET 50 Betriebsst rungen 50 Moving and storage 50 Deutsch Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine bersetzung des englischen Textes Es k nnen keine Rechte auf diese Ubersetzung abgeleitet werden betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN Welcome Herzlich willkommen in der welt des trainierens mit tunturi Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualitat zu sch tzen wiss
103. ng und die Seriennummer Ihres Gerates mit Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi Vertretung wenn Sie Ersatzteile benotigen Beschreiben Sie die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Ger tes mit Die Ersatzteilnummern fi nden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste d rfen verwendet werden Moving and storage Das Gerat ist mit Transportradern versehen Um Sch den zu vermeiden das Gerat nach folgenden Anweisungen transportieren e Schalten Sie das Ger t immer aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose bevor Sie das Ger t an einen anderen Platz stellen e Um das Ger t zu transportieren braucht man zwei Erwachsene An der Vorderseite an beiden Seiten des Gerats Platz nehmen und einen festen Griff and den Handgriffen nehmen Die Vorderseite des Gerats so aufheben dass sich das Hinterteil des Gerats auf den Transportrader zieht Das Gerat umziehen und es vorsichtig auf seinen neuen Platz senken BITTE BEACHTEN Das Gerat nur mit ausserster Vorsicht uber eine Schwelle oder andere unebene Flachen transportieren Das Gerat dar nicht auf den Transportroller uber eine Treppe geschoben werden es muss unbedingt getragen werden Ein Verschieben des Gerates kann manche Fussbodenmaterialien beschadigen z b Holzparkettboden In diesem Fall m ssen Sie den boden vorher sch tzen Lagern Sie das Gerat an einem trockenen staubfreien Ort
104. ngen optreden bij het gebruik van de trainer neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer de eventuele storingscode en door wie de trainer is ge nstalleerd Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel Op de laatste pagina s van deze gids vindt u de onderdelenlijst handleiding 9 PLATINUM PRO EF Transport en opslag Zorg ervoor dat u de volgende regels voor het verplaatsen en opslaan van het toestel altijd de volgende regels in acht neemt e Voor het verplaatsen van het apparaat zijn twee volwassenen nodig die zich aan beide zijden aan de voorkant van het apparaat opstellen en de handgrepen stevig vastpakken U moet dan de achterkant van het apparaat zo optillen dat de voorkant steunt op de transportwielen Verplaats het apparaat met behulp van de transportwielen en laat het daarna voorzichtig LET OP Extra voorzichtigheid is geboden bij het verplaatsen van de trainer over een oneffen vloer of over een drempel Ook mag de trainer beslist nooit op de wielen over een trap geredenworden in dit geval moet de trainer worden opgetild Pas op dat de vloer niet beschadigd wanneer u het toestel verplaatst Bescherm tere vloer materialen zoals parket vloeren enz BELANGIJRK De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructies
105. ngen veel aangenamer waren door hun hartslag in het gewenste bereik te houden Om vast te stellen wat het ideale bereik is waarin u wilt trainen moet u eerst bepalen wat uw maximale hartslag is U kunt dit bepalen door de volgende formule te gebruiken 220 min uw leeftijd De uitkomst is de maximale hartslag MHR voor iemand van uw leeftijd Om het effectieve hartslagbereik te bepalen voor specifi eke doeleinden berekent u eenvoudigweg uw MHR De trainingszone voor uw hartslag is 50 tot 90 van uw maximale hartslag 60 van uw MHR is de zone waarin vet wordt verbrand terwijl 70 is bedoeld voor het versterken van het cardiovasculaire systeem Deze 60 tot 70 is de zone die u moet aanhouden voor maximale resultaten TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Beats per Minuta As en 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 EHE EE EN ENS ES EN Cardiovascular Weight Lass Age of User Voor iemand van 40 jaar is de berekening van hun doelhartslagzone als volgt 220 40 180 maximale hartslag 180 x 0 6 108 slagen per minuut 60 van het maximum 180 x 0 7 126 slagen per minuut 70 van het maximum Dus voor iemand van 40 jaar is de trainingszone 108 tot 126 slagen per minuut Een hartslagzender gebruiken Hoe moet de draadloze borstriemzender worden gedragen e Bevestig de zender met de bevestigingsonderdelen aan de elastische riem e Maak de riem zo strak mogelijk vast maar zor
106. ning Were Found Kein gespeicherten Training gefunden e Dr cke den Drehschalter und gehen Sie zur ck zum Hauptmenu Einstellungs Bildschirm 1 Drm Trnine Einstellungs Bildschirm 1 ist f r gespeicherte Benutzertrainingsdaten Diese werden rechts im Bildschirm gezeigt e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Einstellungs Bildschirm 1 Einstellungs Bildschirm Baa EE Bi Delete e Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie Wahlen Wiederholung Replay e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter im Einstellungs Bildschirm und dem vorigem Training Wahlen Bearbeiten Edit e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken e Geben Sie die Einstellungen ein oder bearbeiten sie diese und bestatigen Sie e Dr cken Sie den Drehschalter zum bestatigen und gehen sie weiter im Trainings Bildschirm Wahlen Loschen Delete e Drehe den Schalter und w hle Bestatigen Sie die Auswahl indem oie den Drehschaltern dr cken und gehen sie sofort zum Selektions Bildschirm e W hle Yes um die gew hlte Datei zu loschen e Bestatige durch den Drehschalter zu drucken Trainings Bildschirm Die Trainingswiedergabe ist abhangig vom gew hltem Trainings Modus Nm Manual Modus Ist gleich am Manual Modus Watt Constant Mode I
107. ns wordt de zender gedragen met de juiste zijde van het logo naar boven gericht e De antenne die uw hartslag oppikt is zeer gevoelig Als er sprake is van een geluidsbron van buitenaf kunt u mogelijk het hele apparaat 90 graden draaien om de storing te verhelpen Als u problemen blijft ondervinden neemt u contact op met uw dealer Fitness Training Trainen op een fietstrainer is een uitstekende a robe training Het basisidee is een voldoende lichte training die langere tijd kan worden volgehouden A robe training bevordert het zuurstofopnamevermogen van het lichaam waardoor ook het uithoudingsvermogen en de conditie verbeteren Het menselijk vermogentot het verbranden van vet is afhankelijk van dit zuurstofopnamevermogen A robe training moet plezierig zijn Een eetje transpireren mag maar buiten adem raken niet Tijdens een oefening moet u gewoon een gesprek kunnen voeren Door minstens drie keer per week 30 minuten te trainen bouwt u een basisconditie op die u vervolgens onderhoudt door enkele keren per week te trainen Vervolgens kunt u uw conditie eenvoudig verbeteren door het aantal trainingen op te voeren Omdat een zware training voor mensen met overgewicht belastend kan zijn voor hart en bloedvaten is het verstandig te beginnen met een langzame pedaalslag met geringe weerstand Naarmate de conditie toeneemt kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden opgevoerd Onderhoud De Tunturi apparaten hebbe
108. nt e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm e Le graphique repr sente la valeur de couple en Nm Faites tourner la molette pour r gler la valeur de couple Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la dur e de l entrainement augmente L cran d entrainement peut afficher au maximum les donn es de 5 heures e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO Fin de l entrainment L cran de fin d entrainement apparait lorsque l utilisateur appuie sur Back Stop ou sur le menu principal ou quand la ligne pointill e blanche atteint la valeur cible cran de fin d entrainement Continuer continue o lectionnez Continue pour revenir l cran d entrainement Quitter exit o lectionnez quitter pour quitter l entrainement et retourner l cran de la derni re s ance Sauver amp quitter save amp exit o lectionnez Sauver amp quitter et saisissez un nom de fichier en bas de l cran utilisez la molette pour s lectionnez une lettre A Z ou un chiffre 0 9 Enregistrez les donn es de l entrainement et donnez un nom au fichier pour un nouveau mode d entrainement Affiche les donn es de l entrainement d
109. nthe right of the screen is the gear shift from 1 8 use the jog wheel button to switch The white icon 0 in the left bottom of the screen shows the incline level and it varies with the Profile incline level change Press Back stop Main menu or the white dot line reaches the target value can leave the workout screen To stop your workout see End your workout User settings Press User Settings button to enter the User Settings main menu e Use the jog wheel to select one of the six available items Press the jog wheel button for confirmation to enter the selected item setting screen Q User Log By selecting the User Log you can view the training data of the selected user You can view either the last training session data or a summary of all the user s sessions Exit the training data by pressing BACK STOP User Setting By selecting the User Setting you can Adjust the brightness Default 50 e Check the total mileages of the machine e Check the total used time for the machine e Check the default firmware and software version of Console e Change language e Select button beep sound on yes or off NO User setting window Contrast oo Machine Total Distance OO0000 km Time 060000 min TUC EGU DB 1884 SW Upgrade You Language oe TES Current Version Volume Control om TLAM TONIH ee How to modify settings Turn jog wheel to select changeable it
110. nu Taste um das Trainings Fenster zu schlie en Um das Training zu beenden Beenden des Trainings TUNTURI Training mode display Einstellungs Bildschirm 1 AAA AA Ad Front driven Track IN Distance 5 11 km Abode 27523400 m Total Cimb 73 km Maximum grade 12 8 Minimum grada 5 7255 oie k nnen aus 3 unterschiedliche Trainingsstrecken w hlen Zu wissen Tuscany Sandy Road Tuscany Scenery Road Tuscany Country Road e Drehe den Schalter und w hle die Trainings Strecke e Bestatige die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie sofort zum Trainings Bildschirm tar Earth Suas n Lk Meri In p DS Ee wa Eie lt m i Dr cke den Drehschalter um w hrend des Trainings zu wechseln zwischen Video und Profil Bildschirm BA AL T Road e Drehe den Schalter und w hle ETT T road TLINCT LIFT e Best tigen Sie die Auswahl indem Die X Achse zeigt den Abstand Km Sie den Drehschalter dr cken und in Metrisch Mile in Imperial gehen Sie sofort zum Trainings Die Y Achse ist M in Metrisch Ft in Bildschirm 1 Imperial e Dr cke den Drehschalter um w hrend des Trainings zu wechseln zwischen Video Profile Bildschirm betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO Im Bildschirm Profil e Die Wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position diese bewegt sich nach rechts wenn de T
111. nu principal e Ce bouton permet de revenir au menu principal ou de lancer la fonction quick start e Pendant l entra nement ce bouton d clenche la pause C Utilisateur Parametres Appuyez sur ce bouton pour entrer dans l cran du mode Utilisateur Param tres e Ce bouton est inactif pendant l entrainement D Molette Fonctions de la rotation de la molette e Dans le menu principal elle permet de s lectionner un mode d entrainement e S lection des options du mode Utilisateur Param tres e S lection d un l ment de travail sur l cran de param tres e Augmente ou diminue la valeur du param tre R glage de la valeur cible plus ou moins pendant l entra nement e Augmente ou diminue la vitesse pendant un entra nement T Ride ou Road e Dans l cran du mode Musique elle permet de s lectionner des chansons OU e Une fonction et de r gler le volume Horizontal Tourner dans le sens des aiguilles d une montre pour choisir l option de droite et dans le sens inverse des aiguilles d une montre pour celle de gauche Vertical Tourner dans le sens des aiguilles d une montre pour monter et dans le sens inverse des aiguilles d une montre pour descendre Fonctions du bouton de la molette e Confirmation du mode Sport e Confirmation de l option en mode Utilisateur Parametres e Configuration de l l ment de travail dans l cran de configuration e Confirmation de la valeu
112. o switch the Y axis between We bpm The bar chart denotes the default target Watt value of the Profile Rotate the jog wheel to adjust the percentage of Profile Watt value in the right of the white dot line The white dot line shows current position which moves rightward as time distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down Console Programming is the same as Watt Constant mode Workout Heart Rate Control rest Programmes Fu nnn The X axis unit is shown according to the selection of Time Distance in Set screen Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between We bpm The bar chart denotes the default target Watt value of the Profile Rotate the jog wheel to adjust the percentage of Profile Watt value in the right of the white dot line The white dot line shows current position which moves rightward as time distance increases TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down he blue curve shows the actual Watt value e Console Programming is the same as Target HR mode To stop your workout see End your workout Own Trainings urn the jog wheel and select Preset Programs Press the jog wheel to confirm an
113. on et ouvrir directement l cran d configuration 1 cran Configuration 1 Visit lamir Target Effort Range 20W 350W TNT Ley Faites tourner la molette pour r gler la valeur de Watts cible Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Vus Control Range 50 kcal 2000 kel LO kcal e Tournez la molette pour s lectionner un l ment Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement cran d entra nement Venit Cerebral L unit de l abscisse s affiche en fonction de la s lection des valeurs nergie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unit de temps min Unite de distance km dans le systeme metrique mile dans le systeme imperial Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e s affiche en Nm ou en bpm Legraphique repr sente la valeur de Watts Faites tourner la molette pour r gler la valeur de Watts Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affich
114. our confirmer Rotat Salaction Dial has Pred Ept r for End Point Choisissez le point final de l entrainement faites tourner la molette pour r gler la ligne pointill e blanche de droite et appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer Entrez ensuite dans l cran d entrainement TUNTURI mode d emploi 9 PLATINUM PRO cran d entrainement T Hida ARA AA en bd ern ee ma i o Oe ees T p FUE C i Fux L abscisse est affich e en unit de distance Km dans le syst me m trique et mile dans le syst me imp rial e Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonn e affiche les m ou les bpm dans le syst me m trique ou les ft ou les bpm dans le syst me imp rial Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que la distance augmente e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e Sur la droite de l cran on trouve le changement de vitesse de 1 8 e Tournez la molette pour changer la vitesse L ic ne blanche 0 en bas gauche de l cran repr sente le niveau d inclinaison Il varie lorsque le niveau d inclinaison du Profil change cran Derni re s ance affiche les donn es de l entrainement Appuyez sur le bouton de la molette pour retourner au Menu princi
115. outon de la molette pour afficher l ordonn e enW ou en bpm Legraphique repr sente la valeur de rythme cardiaque cible en bpm Faites tourner la molette pour r gler la valeur de rythme cardiaque Laligne pointill e blanche repr sente la position en cours qui se d place vers la droite mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent e La courbe orange affiche le rythme cardiaque r el de l utilisateur qui varie mesure que la fr quence cardiaque augmente ou diminue e La courbe bleue repr sente la valeur de Watts r elle e Programmation de la console La console aide l utilisateur atteindre un objectif en fonction du rythme cardiaque cible qu il a pr d fini pendant l entrainement Lorsque le rythme cardiaque r el est sup rieur a la valeur cible le syst me r duit la valeur de Watts l inverse il augmente la valeur de Watts si le rythme cardiaque r el est en dessous de la valeur cible Lemessage Pas de rythme cardiaque s affiche si le rythme mode d emploi 9 PLATINUM PRO cardiaque de l utilisateur n est pas d tect pendant l entrainement Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement Manuel Tourner la molette et s lectionner manuel e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 cran Configuration 1 Range 3km 100 km ar km
116. p and end it by cooling down slow pedaling at low resistance Don t forget to stretch at the end of the workout Note about the exercise environment The equipment is not to be used outdoors Place the equipment on a firm level surface Place the equipment on a protective base to avoid any damages to the floor beneath the equipment Make sure that the exercising environment has adequate ventilation To avoid catching cold do not exercise in a draughty place In training the equipment tolerates an environment measuring 10 C to 35 C The equipment can be stored in temperatures ranging between 15 C and 40 C Air humidity in the training or storage environment must never exceed 90 Note about the equipment If children are allowed to use the equipment they should be supervised and taught to use the equipment properly keeping in mind the child s physical and mental development and their personality Before you start using the equipment make sure that it functions correctly in every way Do not use faulty equipment Press the keys with the tip of the finger your nails may damage the key membrane Never lean on the interface Never remove the side covers Do not step on the frame casing Only one person may use the equipment at a time Hold the handlebar for support when getting on or off the equipment Wear appropriate clothing and shoes when exercising Protect the meter from sunlight and always
117. pal Pour arr ter votre entrainement reportez vous la section Fin de l entrainement Preset Programmes e Tourner la molette et s lectionner Preset programmes e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d configuration 1 cran Configuration 1 Dern Prey ei e Tournez la molette pour s lectionner e Effort Constant Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power El ments Interval et Contr le du rythme cardiaque Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio otrength Cardio Climb Cardio Interval e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran Configuration 2 cran Configuration 2 Pr Prop arai Range 10 min 180 min min e Tournez la molette pour s lectionner un l ment Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer et continuer d finir les param tres de droite e Tournez la molette pour changer les param tres e Appuyez sur la molette pour confirmer la s lection et entrez dans l cran d entrainement cran d entra nement Watt Control Prien Presas L unit de l abscisse s affiche en fonction de la s lection des valeurs Energie Temps Distance dans l cran Configuration Unit d nergie kcal Unite de temps min Unit de distance km dans le syst me m trique mile dans le syst me imp rial e Pendant que vous faites
118. r wasserfest ist kann Feuchtigkeit zu fehlerhaften Signalen f hren Sie sollten nach Verwendung den Sender daher vollst ndig trocknen lassen um die Lebensdauer der Batterie gesch tzte 2500 Stunden zu erhalten Wenn Ihr Brustgurt eine austauschbare Batterie hat verwenden Sie als Ersatzbatterie die Panasonic CR2032 WARNUNG Verwenden Sie das Gerat nicht f r ein Zielherzfrequenztraining wenn nicht eine aktuelle stabile Herzfrequenz angezeigt wird Hohe wilde zufallige angezeigte Zahlen deuten auf ein Problem hin Interferenzen die zu einer fehlerhaften Herzfrequenz f hren konnen e Mikrowellen Fernseher Kleinger te USW Fluoreszierende Lampen Einige Haussicherheitssysteme Haustierumzaunungen Einige Personen haben Probleme betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN damit das Signal ber ihre Haut zu empfangen Wenn Sie damit Probleme haben tragen Sie den Sender mit dem Kopf nach unten In der Regel wird der Sender so getragen dass das Logo richtig herum steht Die Antenne die Ihre Herzfrequenz aufnimmt ist sehr empfindlich Bei einem Fremdrauschen drehen Sie das Ger t um 90 Grad Dies k nnte die Interferenz beheben e Wenn Sie weiterhin solche Probleme haben wenden Sie sich an Ihren Handler Trainieren Treten mit einem Ergometer ist eine ausgezeichnete aerobe Trainingsform d h das Training ist zwar leicht erfordert aber eine lange Trainingsdauer Das aerobe Training basiert auf einer V
119. r du param tre e Changement d cran pendant l entra nement entre bpm gt Nm ou bpm gt W e Changement d cran pendant T Ride entre bpm gt m ou bpm gt ft e Changement d cran pendant T Road entre Vid o Profil e Pendant T Trainer changement au mode d encadrement suivant Port USB Le port USB peut tre utilis pour e Fonctions de maintenance comme une mise jour du syst me ATTENTION Le format NTFS n est pas pris en charge cran de demarrage Lors du d marrage de l interface de l utilisateur un cran de chargement comme celui qui est repr sent ci dessous s affiche Apr s quelques secondes cet cran laissera place l cran de lecture de donn es en cours Comme celui ci Apr s avoir charg l application l interface de l utilisateur affichera l cran du menu principal Ch Shari mode d emploi 9 PLATINUM PRO EN La machine est alors pr te commencer la programmation de votre s ance d entra nement Il vous suffit de s lectionner d marrage rapide quick start et de commencer Programmes D marrage rapide Tourner la molette et s lectionner D marrage rapide e Appuyer sur la molette pour confirmer la s lection et ouvrir directement l cran d entrainement cran d entrainement Luck Strat PUPP Luror L abscisse repr sente la dur e en minutes entre 0 30 Elle est mise a jour toutes les 15 minutes pendant l entraineme
120. ra No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test E Aucun utilisateur s lectionn ou informations de l utilisateur actuel insuffisantes pour d marrer le Fitness Test Mettez jour les informations dans le menu Utilisateur e Appuyez sur la molette pour retourner au menu principal cran Configuration 1 Fires Tor Gender Female Step Time 1805 ER eg rv masc QUE W ET er la UN 25 zu i ir TR i e Tournez la molette pour s lectionner un l ment e Inactif Actif Mode athl tique Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir mode d emploi 9 PLATINUM PRO l cran Configuration cran Configuration 2 1 N 4 set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm Faites tourner la molette pour d finir le rythme cardiaque de l utilisateur dans la valeur Max Vo2 La fourchette est entre 68 220bpm par d faut 85 du RC max et affiche le RC max bpm et le poids kg de l utilisateur Appuyez sur le bouton de la molette pour confirmer la s lection et ouvrir la fen tre d information Fen tre d information is Tam Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM P F heart rate E Press OK and sta Conservez un rythme de p dalage de 50 70 rpm Terminer le test lorsque la fr qu
121. rainingszeit verstreicht e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert Im Bildschirm e In der rechten Ecke des Bildschirms ist der Schalthebel 1 8 Benutze den Drehschalter zum Wechseln e Das Wei e Symbol 0 links unten auf dem Bildschirm zeigt die oteigung Diese schwankt mit der Profil Steigung durch gang Wechsel e Drucken Sie Back Stop Hauptmenu oder Wei e unterbrochene Linie Wert kann den Bildschirm verlassen wenn Ziel Zahl erreicht wird Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Benutzer einstellungen Drucke die User Settings Taste um in den Benutzereinstellungen Hauptmenu Zu gelangen e Benutze den Drehschalter um einer der sechs Moglichkeiten auszuwahlen e Dr cke den Drehschalter zur Best tigung um das gew hlte Programm zu ffnen a Benutzerprotokoll Durch die Auswahl von Benutzerprotokoll k nnen Sie sich die Trainingsdaten vom ausgewahlten Benutzer ansehen betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN Sie k nnen die neuesten Daten oder ein anderes Training vom Benutzer ansehen a SchlieRen Sie die Trainingsdaten durch die BACK STOP zu drucken Benutzer bearbeiten Durch Auswahl von Benutzer bearbeiten konnen Sie Die Helligkeit einstellen Standard 50 Die gesamte Km Benutzung vom Trainer nachsehen Die gesamte Zeit Benutzung vom Trainer nachsehen e Die
122. rangement Veuillez suivre ces instructions pour d placer ou transporter votre v lo d appartement en le levant d une fa on incorrecte vous risquez un accident ou un probl me de dos Coupez toujours l alimentation de votre appareil et d branchez le cordon secteur avant de d placer votre appareil sportif Mettez vous arri re l appareil Soulevez l appareil de facon ce qu il repose sur ses roulettes de transport se trouvant dans la partie derri re du ch ssis et d placez l appareil Reposez l appareil par terre en le tenant par le guidon et en vous tenant tout le temps arri re l appareil Le d placement de l quipement peut abimer certains rev tements de sol par ex les parquets en bois Dans ce cas veillez prot ger le sol Pour lui garantir un fonctionnement impeccable rangez et utilisez votre appareil dans un endroit sec sans variations de temp rature importantes et prot gez le contre les poussi res carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment mode d emploi 9 PLATINUM PRO EN ATTENTION La garantie ne couvre pas les dommages dus une n gligence des instructions d assemblage de r glages ou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Des changements ou modifications non express ment approuv s par Tunturi New Fitness BV rendront n
123. rdere St tzrohrabdeckung 51 mit zwei Schrauben M5 x 12 mm 77 JXlemm xI4pcs sheet metal screw leo User interface Drehschalter und Tasten A Back Stop Taste Zur ck zum vorherigem Fenster Beenden Sie das aktive Training B Main Menu e Geht zur ck zum Hauptmen oder Schnellstart wenn Main Menu Taste bet tigt wird e Durch die Taste w hrend des aktiven Trainings einzudr cken wird das Programm im Ruhemodus gestellt C User Settings Dr cken Sie diese Taste um den Gebraucher Gebrauche Einstellungen eingeben Diese Taste funktioniert nicht wahrend des Trainings D Drehschalter Aktivieren von Funktionen e Wahlen Sie den Training Modus im Hauptmenu e Benutzer Einstellung Modus Auswahl e Wahlen Sie den gew nschten Modus im Einstellungsfenster e Erh hen oder verringern Sie den Einstellungswert betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN e Anpassung vom Zielwert hoch niedrig w hrend des Trainings e Verschieben Sie nach oben oder unten wahrend T Ride or T Road Training Horizontal Drehen im Uhrzeigersinn Option nach rechts Drehen gegen den Uhrzeigersinn Option nach links Vertikal Drehen im Uhrzeigersinn Option nach Oben Drehen gegen den Uhrzeigersinn Option nach unten 1 2 3 4 5 6 T 8 Funktionen Drucktaste Drehschalter e Sport Modus Best tigung e Option Best tigung unter Benutzer Einstellmodus e Best tigung vom Aktive
124. ren te selecteren kunt u Een gebruiker inclusief alle gegevens verwijderen e Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt verwijderen e Druk op de draaiknop om de geselecteerde gebruiker te verwijderen en terug te keren naar het instellingen menu De gebruiker zal verwijdert worden zonder verdere mededelingen P 4 Kies gebruiker Door Kies gebruiker te selecteren kunt u e Een ander eerder opgesteld gebruikersprofiel kiezen e Draai aan de draaiknop en selecteer de gebruiker welke u wilt activeren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het instellingen menu Le Aanmaken Door Aanmaken te selecteren kunt u een nieuwe gebruiker aanmaken Er kunnen maximaal 8 gebruikers ge nstalleerd worden Zie Aanpassen voor instructies hoe de gebruiker aan te maken Craats Laer Mame Unis Display Gonder Acer all Waight Max HA Anaerobic i Hartslagtraining Een opmerking over hartslag Het idee dat u pijn moet lijden om vooruit te gaan is een mythe die is achterhaald U kunt nu genieten van de voordelen die een comfortabele manier van oefenen biedt Een groot gedeelte van dit succes is te danken aan het gebruik van hartslagmeters Door op de juiste manier gebruik te maken van een hartslagmeter ebben veel mensen ontdekt dat hun gebruikelijke intensiteit waarmee ze oefeningen uitvoerden te hoog of te laag was en dat de oefeni
125. rung H gellandschaft Steigung Querfeldein Ausdauer Power Intervall Rolling Hills Hill Climb Cross Country Stamina Power Interval items oder Zieherzfrequenz Fettverbrenner 1 Fettverbrenner 2 Cardio Kraft Cardio Steigung Cardio Intervall Fat burner 1 Fat burner 2 Cardio otrength Cardio Climb Cardio Interval e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit dem Bereich Einstellungen 2 Einstellungs Bildschirm 2 Prt Prodr reel Range 10 min 180 min TLAM T Lire Drehen Sie den Schalter und wahlen Sie betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit die Einstellungen an der rechten Seite des Bildschirms e Drehen Sie den Schalter um die Einstellungen zu ndern e Dr cke den Drehschalter zur Bestatigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen Training Bildschirm Watt Control PAL AA Pa PLA Fi Press Prep rat Die X Achse zeigt die gewahlte Auswahl Zeit Abstand im Set Screen Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial Um die Y Achse wahrend des Trainings zu ndern von We Bpm Dass Balkendiagramm zeigt das Ziel im in Watt Wert des Profils Betatigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern Die Wei e Unterbrochene Linie zeigt den die Aktuelle Watt Zahl Dieser bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergr ert Die Orange
126. s 5 hour at most then the workout screen TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO leaves e The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e he horizontal red dot line shows the user s target hear rate value The screen shows Test Failed if e The workout time is too short RPM value is too low e HR target is not reached e HR is less than 110 bpm No Heart Rate detected if e t doesn t detect the user s heart rate Press Back stop or Main menu button to leave the workout screen Target HR reached Stop test or Continue e User has achieves the target e Press the jog wheel button to end the test and show workout data screen Workout data screen Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen VO2 Max test result screen Press jog wheel to go back to main menu To stop your workout see End your workout VO2 Max test result table MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AG 1 2 3 4 5 6 7 40 44 26 26 31 32 35 36 4142 46 47 51 gt 51 45 491 lt 25 SEE ESS 24 27 232m WOMEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 2 gt L 5 47 32 35 36 40 30 33 28 31 32 35 32 31 33 gt 3 me cia ete aad 7 28 30 gt 3 aa ala ut i un VIM IN IV IV M EIER Lad Lu Qo D er M Lau oco a Lu
127. ser interface will be show main menu screen e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between Nm e bpm e he bar chart denotes torque value Nm Rotate the jog wheel to adjust the Nm value e The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The workout screen could show 5 hour data at most The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down Trainer is now ready to start your workout programming of just select quick start and begin Owner s manual PLATINUM PRO End your workout The workout end screen pops up when Back stop or Main menu is pressed or when the white dot line reaches the target value Workout end screen Continue Choose Continue to return to workout screen Exit Choose Exit to exit to last session screen Save amp Exit Choose Save amp Exit and enter a file name at the bottom of the screen use the jog wheel to select A Z or 0 9 save all workout data and name the file for a new workout mode Display the workout data in Last session Screen Workout data screen Press the jog wheel button to return to main menu Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN Target heart rate urn the jog wheel and select Target HR Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Target
128. st gleich am Voreingestellten Programm Watt Modus Target HR Modus Diese ist gleich am Vorprogrammierten Herzfrequenz Programms Fitnesstest e Drehe den Schalter und w hle Fitnesstest e Best tigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern drucken und hen sie sofort zum Einstellungs Ef schirm 1 Hinweis Der User Interface braucht die Benutzerdaten zum Berechnen Des Fitness Tests Wenn keine Benutzerdaten bekannt sind kann der Fitness Test nicht gestartet werden Die untenstehende Nachricht wird gezeigt betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO EN a No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update information in the User Menu TAT LIFT e Dr cke den Drehschalter und gehen Sie zur ck zum Hauptmenu Einstellungs Bildschirm 1 Firea Tor Female step Time 180 5 First Step 30 W Step Power 20 W Gender TANTE e Drehe den Schalter und w hle e Inactive Active Athletic mode e Best tigen Sie die Auswahl indem oie den Drehschaltern dr cken und gehen sie sofort zum Einstellungs Bildschirm 2 Einstellungs Bildschirm 2 Firas Teil set Target HR in VO2 Max Test Range 68 bpm 220 bpm IN bem Target HR 85 of Max HR User Max HR 000 bpm User Weight 000 kg e Drehe den Schalter um den Herzfrequenz Zielwert in Vo2 Max Wert einzustellen der Bereich liegt zwischen 8 220Bpm Stan
129. stant modus Is hetzelfde als bij Preset programma s Watt Modus Target HR Mode Is hetzelfde als bij Preset programma s Hartslag gestuurde Modus Fitnesstest e Draai aan de draaiknop en selecteer Fitnesstest e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 LET OP De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest uit te kunnen voeren Wanneer er geen gebruikersgegevens beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten Onderstaande melding wordt weergegeven No user is selected or insufficient information is entered for current user to start the Fitness Test Please update informalion in the User Menu TLIN TLR e Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Instellingen scherm 1 Fires Tor Female Step Time 180 s First Step 30 W Slap Power 20 W Gender e Draai aan de draaiknop om een item te selecteren e Inctief Actief Atleet modus e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 set Target HR in VOZ Max Test Range 68 bpm 220 bpm WED bpm Target HR 85 of Max HR User Max HR 000 bpm User Weight 000 kg e Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te stellen binnen de Vo2 Max waarde Het bereik ligt tussen de 28 220 hartslagen per minuut Standaard 85 van de Maximale hartslag en
130. stop your workout see End your workout TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO T Ride Turn the jog wheel and select T ride e Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Distance 6 20 km Altibudna Z 45m Total Climb GO m Mas mum grade 7556 Minimum grade 9 0 d r Turn the jog wheel to select between Top and Down Trail Easy Ride Marathon Short Loop Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 2 Setting screen 2 Distance 42 78 km THU T 4 24 m Total Climb 227 m Maximum core a Minimum grade 5 0 MAP F TLUINUF LIF e Setup the Startup point of Workout rotate the jog wheel button to adjust the left white dot line press the jog wheel button for confirmation e Setup the Ending point of Workout rotate the jog wheel button to adjust the right white dot line press the jog wheel button for confirmation then enter the Workout screen Workout screen i AL PA A The X axis is shown as distance unit km in metric and mile in Imperial e During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between m lt bpm in metric ft bpm in imperial e he white dot line shows current position which moves rightward as distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down e Inthe right
131. tance lectromagn tique le niveau et de r sistance est lectroniquement m sur et indiqu s en watt sur l affichage Par cons quent votre ergometre Tunturi n a pas besoin d tre recalibr une fois assembl entretenu et utilis selon ce guide d exercice Lubrifiant e utilisation r guli re Appliquer 2 cc du lubrifiant sur les deux rails chaque les trois mois e Quand les roues sont trop bruyants appliquer 2 cc du lubrifiant deux rails e Trop de lubrifiant peut des dommages de tapis Essuyez donc plus tros de lubrifiant avec un chiffon Sec Defauts de fonctionement En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants Dans ce cas il n est pas cependant n cessaire d aller faire r parer votre appareil le probl me pouvant bien souvent tre r solu par simple changement de la pi ce d fectueuse Contactez votre distributeur au cas ou vous remargeuriez un d faut ou un mauvais fonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pi ces de rechange Indiquez lui la nature du probl me les conditions d utilisation la date d achat le modele et le num ro de s rie Vous trouverez la liste des pi ces d tach es la fin de ce mode d emploi Seules des pi ces mentionn es dans la liste des pi ces de rechange peuvent tre utilis es dans l appareil Transport et
132. teren sla alle trainings data op en geef het bestand een naam voor een nieuwe trainings modus Geef de trainingsdata weer in het scherm van de laatste sessie Trainings datascherm Druk de draaiknop om terug te keren naar het hoofdmenu Doelhartslag e Draai aan de draaiknop en selecteer Doelhartslag e Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Target Heart Rate Range 80 bpm 220 bpm is bpm ia of Masinum Heart Rate TLINCT LINT e Draai aan de draaiknop om de hartslag streefwaarde aan te passen Het percentage varieert met slagen per minuut e Druk de draaiknop om keuze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Target HH Range 10 min 180 min Um min M e Draai de draaiknop om een item te selecteren e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga verder met het instellen van het bereik rechts e Draai de draaiknop om de bereik instellingen te wijzigen e Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm Trainingsscherm lange HE De X as toont afhankelijk van de selectie de Energie Tijd Afstand in het oet scherm Energie Unit Tijd Unit Afstand Unit kcal min km in metrisch mijl in Imperial e Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y as te wisselen tussen We bpm De staafdiagram toont de hartslag streefwaarde in
133. thane 572 4 82 Nyloc nut 1 4 xunc20 x8t 4 41 Foot pad m12x1 75x975 4 83 Nyloc nut 5 16 xunc18 x7t 2 42 Chain cover LH 1 84 Flat washer 28x35 x1 5t 4 43 Chain cover RH 1 85 Flat washer 28x23x1 5t 3 44 Saddle cover 1 86 J bolt m8x170l 1 TUNTURI Owner s manual PLATINUM PRO 87 Wave washer 817 133 Flat washer 8x 16 1 5t 88 Tapping screw 5 16L 134 Foot pad 38 xunc16xg50 89 Tapping screw g3 20L 137 Controller attaching plate 90 Flat washer 26 5xg19x1t 138 Isolation column 91 92 Flat washer 817x923 5x1t Flat washer 14 x13x1t 93 Split washer 26 5x1 6t 94 Phillips head screw 95 Hex head bolt 5 16 x18uncx15l 96 97 Woodruff key 7x7x25L Button head socket bolt 98 Button head socket bolt 99 Curved washer 810x823x2t 100 Flat washer 10x 19 1 5t 101 102 Socket head cap bolt Stable wheel spacer DIN 00 00 INN 103 Nylock screw 5 16 x18uncx12L 104 Nut m14xp2 0x71 105 Nylon washer 106 107 Hex blind nut m5x0 8mm Sticky banding stripe OD N DND 108 Sheet metal screw 93 5x12l me Nn 111 Socket head cap bolt 112 Phillips head screw 113 Socket head cap bolt 114 Wave washer 525 115 Hex head bolt 116 Nyloc nut m10xp1 5x8t
134. the zone that burns fat while 70 is for strengthening the cardio vascular system This 6096 to 7096 is the zone to stay in for maximum benefit TARGET HEART RATE TRAINING CHART Heart Rate Beats per Winute i 1 i 20 25 30 35 40 45 90 55 60 65 FEFEFE sia EE EH END ENS ES UN WeightLess Cardiovascular Age of User For someone who is 40 years old their target heart rate zone is calculated Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN 220 40 180 maximum heart rate 180 x 6 108 beats per minute 60 of maximum 180 X 7 126 beats per minute 70 of maximum So for a 40 year old the training zone would be 108 to 126 beats per minute How to wear your wireless chest strap transmitter e Attach the transmitter to the elastic strap using the locking parts e Adjust the strap as tightly as possible as long as the strap is not too tight to remain comfortable e Position the transmitter with the logo centred in the middle of your body facing away from your chest some people must position the transmitter slightly left of centre Attach the final end of the elastic strap by inserting the round end and using the locking parts secure the transmitter and strap around your chest Position the transmitter immediately below the pectoral muscles e Sweat is the best conductor to measure very minute heart beat electrical signals However plain water can also be used to pre wet the electrodes 2 black
135. to the corresponding connectors on the back of the console 30 Mount the console on the upright tube with four M5 x 12mm screws 119 Install the four moving handlebar pivot covers 61 62 left amp 63 64 right with six 3 5mm x 12mm screws 108 MoXIemm phillips headscrew Install the four covers 57x2 amp 58x2 to the ends of the pedal tubes with four M5 x 12mm screws 77 and four 3 5mm x 12mm screws 108 NOTE These covers can be installed upside down There is an arrow on the inside of each cover to indicate correct installation direction Install the four covers 59 amp 60 2 pcs each at the connection point at the bottom of the moving handlebars using four 3 5mm x 12mm screws 108 and four M5 x 12mm screws 77 Install the front support tube cover 51 with two M5 x 12mm screws 77 JXlemm xl4pcs Sheet metol screw 129 D User interface Jog wheel and Buttons Back Stop button Move back to previous window Stop the active training Main menu It will go back to main menu or quick start if press main menu button During training pause if press this button User Settings Press this button to enter User oetting mode screen This button is of no use during workout Jog wheel Turn functions Choose workout mode in main menu User setting mode option selection Choose working item on the setting screen Increase or decrease the setting value Adjusting target v
136. toont de gebruikers maximale hartslag hartslagen per minuut en gewicht kg e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie scherm te gaan Information window Pitas Taas i Use fixed handlebar during fitness test and try to keep constant pedalling rate between 55 70 RPM Stop fitness test after you have reached targal heart rate Press OK and start fitness test by pedalling e Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm Trainingscherm The X axis unit is min De X as toont de minuten De Y as toont de hartslag per minuut Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel e De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e De horizontale rode stippel lijn toont de gebruikers hartslag streefwaarde Het scherm toont handleiding 9 PLATINUM PRO EF Fitnesstest mislukt wanneer De trainingsduur te kort is e Hartslag per minuut waarde is te laag e Hartslag streefwaarde is niet bereikt e Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut Hartslag niet gedetecteerd wanneer e De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt Druk Terug Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te verlaten Doelhartslag bere
137. trice quelques minutes avant l entra nement Certains utilisateurs auront plus de mal obtenir un signal fort et stable au d but en raison de la chimie de leur corps Un bon chauffement permet de r soudre ce probl me Comme nous l avons indiqu le fait de porter des v tements par dessus l metteur la ceinture n affecte pas les performances 6 Vous devez observer une certaine distance entre metteur et le r cepteur lors de votre entrainement afin d obtenir un signal fort et stable Cette distance peut varier quelque peu mais en g n ral vous devez rester assez proche de la console pour obtenir des r sultats pr cis et fiables En portant l metteur directement sur la peau nue vous assurez son bon fonctionnement Si vous le souhaitez vous pouvez porter l metteur par dessus une chemise Pour ce faire humidifiez les zones e L emetteur est automatiquement activ quand il d tecte une activit du coeur de l utilisateur En outre il est automatiquement d sactive quand il ne d tecte plus aucune activit Bien que l metteur r siste a l eau l humidit peut avoir pour effet de cr er de faux signaux Par cons quent vous devez s cher compl tement l metteur apr s usage afin de prolonger la dur e de vie de la batterie la dur e de vie de la mode d emploi 9 PLATINUM PRO batterie de l metteur tant estim e 2500 heures Si votre ceinture thoracique est quip e d une batterie r
138. uik geen hamer om schade aan de lagers te voorkomen De bewegende handgrepen zijn in de fabriek vooraf gemonteerd om juiste passing te garanderen Bevestig de armen met twee zeskantbouten van 3 8 x 3 4 115 en platte onderlegringen van 3 8 130 Bevestig de onderkant van de bewegende handgrepen aan de staafuiteinden van de pedaalbuizen met twee M10 x 38 mm bouten 117 en M10 borgmoeren 116 Bevestig de bidonhouder 70 aan de buis van het bedieningspaneel met twee M5 x 12 mm kruiskopschreven 77 I TT mu n den y I ns BEEJ handleiding 9 PLATINUM PRO Stap 3 Bedieningspaneel en kleine kappen 1 Sluit de computerkabel 31 en de kabels voor het meten van de hartslag via de handen 38x2 aan op de aansluitingen op de achterzijde van het bedieningspaneel 30 Bevestig het bedieningspaneel aan de verticale buis met vier M5 x 12 mm schroeven 119 2 Bevestig de vier bewegende handgreepkappen 61 62 links en 63 64 rechts met zes 3 5 mm x 12 mm schroeven 108 QS T MoX1emn phillips headscrew N p VJ er Pa handleiding 9 PLATINUM PRO EF Bevestig de vier kappen 57x2 en 58x2 aan de uiteinden van de pedaalbuizen met vier M5 x 12 mm schroeven 77 en vier 3 5 mm x 12 mm schroeven 108 BELANGRIJK Deze kappen kunnen ondersteboven worden bevestigd Aan de binnenzijde van elke kap is een pijl aangebracht die de juiste plaatsingsrichting a
139. ulle l autorit de l utilisateur sur l equipement NOUS VOUS SOUHAITONS D AGREABLES ET NOMBREUSES SEANCES D EXERCICE AVEC VOTRE NOUVEAU PARTENAIRE D ENTRAINEMENT TUNTURI TUNTURI handleiding PLATINUM PRO Contents COMENS nee 78 Nederlands 18 WERO ennen 78 Belangrijke informatie 79 Montage instructies 80 LAD 1 a a en 80 vlog a 82 AI en ee eee 83 MONO 84 Draaiknop en toetsen 84 DAS CNE ea ser 85 Programma s 85 SOLS AN sn 85 Stop de training 86 Doelhartslag 86 Manueel 87 Watt gestuurd nnen 88 TERS ee 89 Preset Programmass 90 Eigen trainingen 91 EE ee ee 92 IFA een 94 FONE ONY CM ernennen 94 Eoo 95 Gebruiker instellingen 96 DAIDOEK d 96 Gebruikersinstellingen 96 AanpasSelesszsacv rubei eiedeeezrPu spa ndr 97 Verwijderen avan ennen 98 Kies gebruliker 98 AANMAKEN assess cebat iens e mne TF VID taan 98 Hartslagtraining 98 Een hartslagzender gebruiken 99 Fitness Training 100 Onderhoud 100 SMEING seen 101
140. von Nme bpm dr cken Sie den Drehschalter e Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Watt bet tigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu andern Die wei e unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Energie Zeit Abstand verlauft Stunden Daten zeigen e Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz haufig andert e Die Konsole Programmierung unterst tzt den Benutzer sein ihr Ziel zu Erreichen Wenn die Aktuelle Watt Zahl h her ist als die eingestellte wird das System die Watt zahl senken Und erhohen wenn die Aktuelle Herzfrequenz Niedriger ist Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings TUNTURI betriebsanleitung 9 PLATINUM PRO T Ride Drehen Sie den Schalter und w hlen sie T ride Bestatigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter dr cken und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 1 Einstellungs Bildschirm 1 Distance 6 29 km Altiluda Z2 44 m Total Cimb GO m Maximum grade 7 5 Minimum grade 9 0 Drehen Sie den Schalter und w hlen Sie zwischen Top and Down Spur Trail Easy Ride Marathon Short Loop Dr cke den Drehschalter zur Best tigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einstellungen 2 Distance 42 18 km Alieno 4 24 m Total Climb 227 m Mair gr MEC Minimum grade ak WV wv V E Einste
141. wn opeed up Speed ok to remind the user to speed up or slow down Press Back stop Main menu button to leave the workout screen To stop your workout see End your workout Owner s manual 9 PLATINUM PRO EN Training mode screen Front driven TUNTURI Owner s manual 9 PLATINUM PRO T Road urn the jog wheel and select T Trainer Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 TT A AAA en Trench Tuncay Cathy M i Distance 8 11 km Adtiluda 2775 2400 m Total Glimh 73 km BA drum grade 12 8 Minimum grade 5 2548 There are 3 selectable tracks available Knowing Tuscany Sandy Road Tuscany Scenrey Road Tuscany Country Road urn the jog wheel and select your training track Press the jog wheel to confirm and enter the workout video screen Press the jog wheel during workout to switch between Video and Profile screen A Pu AF AJ he X axis is shown as distance unit km in metric and mile in Imperial The Y axis unit is m in metric and ft in Imperial Press the Jog wheel during workout to switch between Video gt Profile screen In profile screen e The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases e he orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down In video screen e I
142. ze te bevestigen en ga naar instellingenscherm 2 Instellingen scherm 2 Distance 42 78 km THU T 43 24 m Total Climb 207 m Maximum crabe fd Minimum grade 5 05 I JV wo PV VUE TLINPT LIT e Stel het startpunt van de training in Draai aan de draaiknop om de linker witte gestreepte lijn te verplaatsen druk op de draaiknop om te bevestigen handleiding 9 PLATINUM PRO EF e Stel het eindpunt van de training in Draai aan de draaiknop om de rechter witte gestreepte lijn te verplaatsen druk op de draaiknop om te bevestigen Trainingsscherm T Hida ARA A E De X as toont de afstand in km bij metrisch en mijl bij Imperial e Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y as te wisselen tussen me bpm bij metrisch ft bpm bij Imperial Dewitte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt e De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat e Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1 8 Draai aan de draaiknop om te wisselen Het witte icoontje O in de linker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad e Het laatste sessie scherm toont de trainingsdata Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Om de training te stoppen zie Stop de training TUNTURI h

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