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Bedienungsanleitung Elite Entertainment

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5. Benutzen Sie das Laufband nicht im Freien Ziehen Sie den Stecker raus bevor Sie das Laufband transportieren Entfernen Sie nicht die Motoren oder Rollenabdeckung Ihres Laufbandes Kundenservice sollte nur von einem Fachmann vorgenommen werden Kinder Das Laufband sollte nicht von Kindern benutzt werden Achten Sie darauf dass w hrend des Trainings kleine Kinder und Haustiere ausreichend Abstand zu Ihrem Trainingsger t halten Reinigung Benutzen Sie keine tzenden Reinigungsmittel zur Pflege Ihres Fitnessger tes Weitere Sicherheitshinweise zum Gebrauch Ihres Fitness Laufbandes ACHTUNG Achtung Falls Sie w hrend des Trainings belkeit Brustschmerzen Schwindelanf lle oder Atemnot versp ren beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf Tragen Sie keine weite Kleidung die sich in den Rollen verfangen k nnte Lesen Sie dieses Benutzerhandbuch bevor Sie mit dem Training beginnen Wichtig Im Ihr Laufband vor Besch digungen zu sch tzen ist es unbedingt notwendig dass Sie es an eine ausreichend gesicherte Stromquelle anschlie en und keine weiteren elektronische Ger te an dieser Stromquelle angeschlossen sind Weiterhin ist es sehr wichtig dass Sie ihr Laufband nur im Haus und in wohl temperierten R umen nutzen Gratulation zum Kauf Ihres Horizon Fitness Laufband Sie haben einen groBen Schritt in Richtung des regelm igen Fitnesstrainings gemacht Ihr Horizon Fitness
6. Doppeltes Bild Die Ausrichtung der Antenne stimmt nicht Reflektierende Signale von Geb uden in n herer Umgebung oder andere stark reflektierende Signale werden aufgenommen Schneebild Keine Farbe Beeinflusst durch elektrische St rungen von Fahrzeugmotoren Z ge Hochspannungsmaste oder Neon Licht Farbgebung ist nicht korrekt eingestellt Das Farb System ist nicht korrekt installiert Die Farbl schungsfunktion ist eingeschaltet Schlechter Empfang 29 Daten Typ A102 VW 01 Produkt Name LCD Farbfernseher Erreichbarkeit VHF L Kabel Kan le 21 27 112 25 2 166 75 2 Z8 Z35 224 25MHz 44 675MHz Display Komponenten Color TFT LCD Bildschirmgr e 10 2 Zoll 26cm Lautsprecher Stereo Externer Antennenanschluss Kopfh rerbuchse Audio Video Anschl sse AV Anschlussbuchse Externe Stromversorgung 30 GE l n n Iyemsny ans uonyunjsBunjouiepelM feld MEd g v sny uy Keid 084 eqeBur3 1eju3 u unil sul n yy dNLIS WeIsKS AL Iyemsny d N feld le SHEAMOA xonunz dois esneg eld NEISUHEMMOAN ISUUSS NEISHEMVONU IEUUSS 2 JesuoeM M T Jeuoeudsine nue aAa ayans eqeBureue uez ah lla s amz uejsejue uez AVI AL Iyemsny nz NV 31u11 ans ans zz lv3das ie 8 02 208461 H3IN3 9L 4 013971 d N 9L 37111159 1X3N pL AaMd L dOlS Zl 3SNVA AVId LL 3401 uJ6 L NOOZ 8 Y TSL NNIN 9 OLO9
7. Bringen Sie das Laufband wieder an seine Position JEDEN MONAT e Kontrollieren Sie ob alle Schrauben fest angezogen sind Nach l ngerem Gebrauch kann es m glich sein dass die Lauffl che mit Silikon nachbehandelt werden muf Wenden Sie sich an den Fachhandel oder unsere Service Hotline 02234 9997 100 52 Trainingsgrundlagen Konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie mit dem Training beginnen Wie Oft Die American Heart Association empfiehlt mindestens drei bis viermal w chentlich zu trainieren um Ihr Herz Kreislauf System fit zu halten Sollten Gewichts und Fettverlust Ihr Ziel sein sollten Sie noch h ufiger trainieren Ganz gleich ob Sie 3 oder 6 Tage pro Woche trainieren achten Sie darauf dass Sie Ihr Training zu einer lebenslangen Gewohnheit machen Viele Menschen trainieren erfolgreich weil Sie sich eine bestimmte Tageszeit daf r reserviert haben Es spielt keine Rolle ob Sie morgens mittags oder abends trainieren Wichtig ist dass Sie eine Tageszeit w hlen zu der Sie m glichst nicht unterbrochen werden Ein Fitnessprogramm ist nur dann erfolgreich wenn es zu einer Priorit t in Ihrem Leben wird Also markieren Sie schon mal Ihre Trainingszeiten in Ihrem Terminkalender Wie lange Um die Vorteile eines aeroben Trainings ausnutzen zu k nnen ist es empfe hlenswert jeweils zwischen 24 und 32 Minuten zu trainieren Aber fangen Sie langsam an und steigern Sie allm hlich die Trainingsdauer Falls Sie in die
8. 141 m k el el s sp ssp ss sop 721 441 111 leo ol ea sel osf mek jos 11a m k 1221 2 sol sol pak pak p k sol sol 1221 1221 m k m k toe toe os os ssp sof as so 18 TRAINING MIT DEM RACE WETTLAUF PROGRAMM Ihr Race Wettlauf Programm erm glicht Ihnen ein Rennen gegen eineausgew hlte Geschwindigkeit 1 19 Wenn Sie das RACE WETTLAUF Programm ausgew hlt haben dr cken Sie dieSELECT AUSWAHL Taste W hlen Sie mit Hilfe der oder SPEED GESCHWINDIGKEITS Taste die gew nschtegegnerische Geschwindigkeit aus und best tigen diese mit SELECT AUSWAHL Diese ausgew hlte Geschwindigkeit ist die Geschwin digkeitsvorgabe gegen die Sieantreten Ihre eigene Geschwindigkeit w hlen Sie nachdem Sie das Programmgestartet haben W hlen Sie mit Hilfe der oder SPEED GESCHWINDIGKEITS Taste die gevv nschteStreckenlange aus Beachten Sie Die Trainingszeit richtet sich nach der ausgevvahltenStrecke und Geschwindigkeit Dr cken Sie nun die START Taste Das Programm wird in 10 Segmente aufgeteilt Das erste Segment dient demAufw rmen und entspricht der H lfte der ausgew hlten Geschwindigkeit und dauert2 5 Minuten Die Segmente 2 9 entsprechen dem eigentlichen Wettlauf Modus Segment 10 dient dem cool down und entspricht wieder der H lfte derausgew hlten Geschwindigkeit Sie k nnen Ihre eigene Geschwindigkeit w hrend dem Programm jeder Zeitverandern TRAINING MIT DEM HRC PROGRAMM Nachdem Sie das
9. Bedienungsanleitung ELITE Entertainment amp jo e Ie e u Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise 3 Zusammenklappen und Transport 6 Standposition Strom und Sicherheitsstopp 7 Elite Entertainment 8 Sehnellstart _ ___________ 9 2 0 12 14 Wettlauf Programm _ ______ _ gt o _a_a m_m un_ 27 Herztrequenz Program EE 28 Benutzerprogramm 30 Betriebsanleitung TV Bildschirm 31 Bedienungsanleitung DVD Player 39 Fehlersuche 48 H ufig gestellte Fragen 50 Wartung und Pflege 2 52 Trainingsgrundlagen 53 Trainingsprogramm 54 Erreichen der Ziele EER RR re 55 Wochenplan a EE EE mmm 56 Monatsplan 57 Garantiebestimmungen 58 iN ACHTUNG ACHTUNG
10. Beenden Sie Ihr Training niemals abrupt Eine Abk hlungsphase erm glicht dass sich Ihr Herz Kreislauf System an die reduzierte Belastung besser anpassen kann In der Abk hlungsphase verringern Sie die Geschwindigkeit allm hlich sodass sich Ihr Puls langsam senkt Nach dem Abk hlen sollten Sie die oben genannten Stretching bungen wiederholen damit sich Ihre Muskeln lockern und entspannen 54 Erreichen Sie Ihre Fitness Ziele Ein entscheidender Schritt Ihre Fitnessziele zu erreichen ist ein langfristiges Fitnessprogramm Ist Ihr Hauptziel Gewichtsreduzierung Muskelaufbau Stressabbau Oder Vorbereitung auf die Sommeraktivitaten Wenn Sie sich ber Ihre Ziele im Klaren sind f llt es Ihnen leichter ein erfolgreiches Fitnessprogramm zu entwickeln Hier einige verbreitete Trainingsziele e Gewichtsreduzierung e Gewicht halten e Aussehen und Form verbessern Beinmuskeln kr ftigen Energieniveau erh hen Besserer Schlaf Verbesserte sportliche Leistung Ausdauer verbessern Stressabbau Falls m glich definieren Sie Ihre Ziele m glichst genau und schreiben Sie sie auf Umso genauer Sie vorgehen umso leichter k nnen Sie sp ter den Erfolg messen Wenn Sie langfristige Ziele haben unterteilen Sie diese in monatliche und in w chentliche Ziele Langfristige Ziele bed rfen erh hter Selbstmotivation Kurzfristige Ziele hingegen sind leichter zu erreichen Die Konsole Ihres Laufbandes liefert Ihnen verschie
11. HRC Programm ausgew hlt haben dr cken Sie die SELECT AUSWAHL Taste Nach ca 5 Sekunden blinkt die Herzfrequenzanzeige Ermitteln Sie nun mit Hilfe des Zielherzfrequenz Diagramms Ihre Trainingsherzfrequenz Geben Sie diese dann mit Hilfe der up oder down Taste ein Nachdem Sie Ihre Trainingsherzfrequenz ausgew hlt haben dr cken Sie die SELECT AUSVVAHL Taste Stellen Sie mit Hilfe der up oder down Taste die gew n schte Trainingszeit ein Dr cken Sie dann die START Taste um mit dem Training zu beginnen W hrend der ersten 5 Minuten des pulsgesteuerten Programms werden Sie mit einer leichten Steigung aufgew rmt Danach wird die Steigung oder die Geschwind igkeit automatisch ver ndert bis Sie Ihre Trainingsherzfrequenz erreichen Die Steigung wird konstant gehalten solange Sie sich in Ihrem Trainingspulsbereich 5 Schl ge befinden Wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz mehr als 25 Schl ge pro Minute h her ist als dieeingestellte Trainingsherzfrequenz schaltet sich das Laufband aus Sicherheitsgr nden ab VVahrend der letzten 5 Minuten des Programms wird die Steigung verringert um Ihnen einen sanften Trainingsausklang zu erm glichen BEACHTEN SIEDas pulsgesteuerte Programm funktioniert nur unter Verwendung eines Brustgurtes optional zur Pulsabnahme POSITIONIERUNG DES BRUSTGURTES UND ANFEUCHTUNG DER ELEKTRODEN Hier anfeuchten R ckseite des Brustgurtes 20 HERZFREQUENZ ZIELZONE Ihre Herzfrequenz Zi
12. Laufband ist ein wichtiger und u erst effektiver Meilenstein auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen Das regelm ige Training auf Ihrem Horizon Fitness Laufband kann Ihre Lebensqualit t in vielen Punkten verbessern Hier nur einige gesundheitliche Vorteile des Ausdauertrainings Gewichtsreduktion Ges nderes Herz Straffe und kr ftige Muskulatur Mehr Energie im Alltag Weniger Stress Leichtere Bew ltigung von Angstzust nden und Depressionen St rkeres Selbstbewusstsein In den Genuss dieser Vorz ge kommt man jedoch nur durch einen fitnessbetonten Lebensstil Mit Ihrem Horizon Fitness Laufband berwinden Sie leichter jene Hindernisse die Sie vom Training fernhalten wollen Selbst Schnee Regen und Dunkelheit k nnen Sie k nftig nicht mehr am Training hindern Dieses Handbuch vermittelt Ihnen die grundlegenden Informationen f r den Start in Ihr pers nliches Fitnessprogramm Je besser Sie mit Ihrem neuen Laufband vertraut sind desto leichter f llt Ihnen der Weg zum gesunden Lebensstil ACHTUNG Achtung Lesen Sie dieses Benutzerhandbuch bevor Sie mit dem Training beginnen Falls Sie w hrend des Trainings belkeit Brustschmerzen Schwindelanf lle oder Atemnot versp ren beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf Aufbau Wichtig Folgen Sie beim Aufbau Ihres Laufbandes den in der Aufbauanleitung vorgegebenen Schritten Um sp tere knarr oder quietsch Ger usche zu vermeiden ziehen Sie
13. Ol anv HS 115N4 49Vn9NV1 ASO o ueuoeJds s lp Jeqn 16nHaA 2810 eip 1zjesebsnelon esenBnyog pue ugeg uoueJ4 ysiueds ueuu o ueder usil5uz sesaulyo uaeyoeldg suspalyosiaa g ueuejs Jyemsny Jnz ueDneiseq SIseL Is u3 Jep yu pun usjyemsne ayoelds jejej 330 401139 LIX3 EE vas SNV ONA EN A A NVdVf 10 HS I T9N3 ASO LM EI GE 47 Mit den hoch und runter Pfeil Tasten den gew nschten Farbton einstellen SATURATION Mit den hoch und runter Pfeil Tasten die gew nschte S ttigung einstellen FEHLERSUCHE Laufb nder sind so konzipiert dass Sie langlebig und einfach in der Handhabung sind Trotzdem sollte irgend ein Problem auftauchen schauen Sie zun chst die folgende Liste durch PROBLEM Die Konsole hat keine Anzeige L SUNGSVORSCHLAG berpr fen Sie ob das Stromkabel richtig eingesteckt ist und das Laufband angeschaltet ist PROBLEM Die Haussicherung l st w hrend des Trainings aus LOSUNGSVORSCHLAG Stellen Sie sicher dass das Laufband an einer ausreichend gesicherten Stromquelle angeschlossen ist PROBLEM Das Laufband schaltet sich w hrend der Steigungseinstellung aus L SUNGSVORSCHLAG Vergewissern Sie sich dass sich das Kabel w hrend des Hochfahrens nicht etwas aus der Steckdose herauszieht PR
14. S Fr 6 0 AVIALZ 3SO1TOVN3dO L LE ge apoupeuuuueg Jap von 66 buey SEUSS uapien qay pun 1 yaq sen olpny eei le RN posso1duio uzi VWM orpny ey131g 77700 1 1009 uoc DAI EIN orpny oar urun u nn 42 5944 pup cl qo sid orpny Testa uur wo 3 i RE 42 0 Rp TI qo qH t T opnyjensig uru0Z Ug VO OD UITUFL 10221 cmpd SUTAOVV OPIA urugc wog qOAd 0IdOA VIDA 0ZADA pod opnjouf p ss iduroo oipny eq p ss iduroo UU mesi IOAdIN omjord SUTAOVV O PLA TES 4 DAS papu p ss iduroo utut woz ODAS orpny ensia posso1duio COAdIN omjord UNOS 1 SULAOJA SOAL Z is eroiq UNOS p ss iduroo IoAe opnv iq unugrc var posssiduiog sIoAe Z di 12510 wuz yeunlogJ TAT JOA jeuuoj ejea jgezjne i ss uiuuS34nq 9jeuuo 2510 3zynmsJejun u pi A euujojJ 3sid SpuaBjoO y NAME NECE ve 0015 IA 3 Se Ae gd Japo 18 U3 Jap uexon4q uounp saptundnuayy sep yemuy A U3 S8 18 4 uep y uu samundnuay sap jyemsny Al a jeyosaBula ejse 9gd Jep USADNIG uounp ssnui os 1195 HelAmieap UOMIUNA elp pun uepujed jefeld ull GOAS Sula Japo 0 2G2A 8U uis eios 1111 NNAN LOOM GAQ eBrezueuuiuospirg II SISPINUSIN Jep uexonaq uounp nu w sep jyemuy Bunjjejsur3 nuejN e uejnJeBjne ejsejnue N Jep uexonug uounp y
15. alle Schrauben fest an Nach einem korrekten Aufbau sollte kein Spiel zwischen Armstangen Konsolenmast und Konsole vorhanden sein Zusammenklappen Fassen Sie das hintere Ende Ihres Laufbandes Heben Sie dieses vorsichtig bis in eine aufrechte Position an Stellen Sie sicher dass das Deck richtig in der Halterung einrastet bevor Sie das Laufband bewegen Transport Ihr Horizon Fitness Laufband ist mit zwei Transportrollen am Hauptrahmen ausgestattet Um es zu transportieren vergewissern Sie sich dass das Laufband zusammengeklappt und in der Halterung eingerastet ist Greifen Sie dann die Armstangen kippen das Laufband zu sich und rollen es Vorsicht pos Loufbond ist schwer seien Sie vorsichtig beim Transport und lassen Sie sich gegebenenfalls durch eine zweite Person helfen Q ZA Optimale Standposition Um das Laufband optimal nutzen zu k nnen m ssen Sie darauf achten dass das Laufband eben steht Ihr Laufband ist daf r mit verstellbaren F ssen zum H henausgleich ausger stet Stellen Sie diese so eine dass das Laufband eben steht und sichern dann diese Position indem Sie die Muttern gegen den Rahmen drehen Anschalten Vergewissern Sie sich dass das Laufband Kabel mit einer Steckdose verbunden ist Dr cken Sie nun den Schalter neben der Kabelbuchse in die On Position Nun leuchtet das L mpchen ein Ton ert nt und die Konsole schaltet sich e
16. erneut oder einfach VOL VOL um den Ton wieder einzuschalten 6 MODE BILDANPASSUNG Dr cken Sie die MODE Taste um das Bild anzupassen Folgende M glichkeiten erscheinen ZOOM VERGR SSERN TV AV N WORKOUT MODE 7 AV TV Dr cken Sie diese Taste um zvvischen dem Fernseh oder Videokanal auszuvvahlen 26 Men f hrung Dr cken Sie MENU um folgendes Diagramm auf dem Bildschirm zu sehen PICTURE BILD SYSTEM EXIT BEENDEN PRESET 1 PICTURE BILDEINSTELLUNG Helligkeit Farbe Kontrast erscheinen wie unten im Diagramm aufgezeichnet 1 Dr cken Sie die Men taste um folgende Einstellungsm glichkeiten zu erhalten Helligkeit Farbeinstellung Kontrast 2 W hlen Sie Bild PICTURE und dr cken Sie CH CH um die gew nschte Einstellungsm glichkeit mit dem Anzeigepfeil ausw hlen zu k nnen Gew hlte Einstellungen werden in rot angezeigt 3 Dr cken Sie VOL VOL um die Zahl der Einstellungsm glichkeit zu erh hen oder zu verringern Dabei ist die maximale Einstellungsm glichkeit bei 63 h chste Zahl und die minimalste bei 0 niedrigste Zahl Helligkeit Farbe Kontrast 2 System TV System 1 W hlen Sie in diesem Schritt das richtige Farbsystem aus 2 Um die Farben richtig darstellen zu k nnen k nnen Sie mit Hilfe der Vol Taste zwischen NTSC PAL BG PAL I PAD PAL DK SECAM und PAL ausw hlen 3 Best tigen Sie ihre Auswahl mit CH CH
17. 18B spp alg Uue1yn4d oq 5 29i puis pin polq ss ul j uoisiA SsaujIj UOZUOH siemuiusBunBios u3 Ey 5 STYLE FITNESS GmbH Europaallee 51 D 50226 Frechen Allgemeine Informationen Tel 49 0 2234 9997 100 Fax 49 0 2234 9997 200 E Mail info horizonfitness de Technik Hotline Tel 49 0 2234 9997 500 E Mail serviceghorizonfitness de www horizonfitness de Rev 1 0 20060712
18. AS GEE From pos Tos pos fe 7 ov pov TEE ATA A ECN ES pp O d Ss 0 pos os sy EN FEE Luz 59 0t 95 osyoamsBunBlia s 59 159 rm o ov T 9 109 109 ss EN ES O DI Toe Tos ts 097 Tos ps T 07 T7 l zs ulu 27 I2 2 po lo EE EN DE 07 oz T9 179 15 107 157177 E PEN php E Ez EER Se ss o os v9 SE o ov sv sv pos Tos es poz 2 fos or fee TEE EBEN ES yleIso ulsJon USUI oe Ne 1s y H ov ov c o o c ELANI aa Uz E 0 2 X EE 55 OS 0 Ty 71 vc DEd Li C BOB DH3 poz Joc sc ec for Tor 5 por ov sv 07 91 FPE S0 9r E 197 7 BERGRENNEN Steigungs und Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt ESTE ES n mm mm EE m m emen 20 as as 721 35 AR as sol asf sol as sol sel sol sel sol seh sol 561 sol as sol as sol as 72 as a 4s uem 101 151 201 251 25 301 301 351 351 zo 201 as 251 sol 501 501 441 as ao ao 551 351 301 301 251 25 201 201 151 10 20 as Sel sol se 721 se sal sel ssp sep ssp eap ssp ea ssp eal ssp 64 ssp sep ssp sep ssp sep sol sep 72 48T 40 a as 62 es se ssp se 971 caf 5721 541 57 72 or 72 57 721 57 72 7 541 97 541 97 561 ss 561 72 48T 40 20 as ca 97 6a 97 ea 105 72 105 72 105 so 105 s
19. Das ausgew hlte System wird in roter Schrift angezeigt 4 Dr cken Sie VOL VOL um die Zahl der gew hlten Einstellungsm glichkeit zu bestimmen 27 3 PRESET VOREINSTELLUNGEN 1 Hier finden Sie folgende Einstellungsm glichkeiten wie unten im Bild aufgef hrt Automatischer Suchlauf Manueller Suchlauf Feineinstellung Kanal Frequenz Sprache und L schen 2 gt W hlen Sie VOREINSTELLUNGEN dr cken Sie CH CH um die gew nschte Einstellungsm glichkeit mit dem Anzeigepfeil auszuw hlen Gew hlte Einstellungen erscheinen in rot 3 Dr cken Sie VOL VOL um die Zahl der gew hlten Einstellungsm glichkeit zu bestimmen Bei der Einstellungsm glichkeit Manueller Suchlauf dr cken Sie VOL um rauf und VOL um runter zu gehen 4 Dr cken Sie CH CH um die Einstellungsm glichkeit Automatischer Suchlauf auszuw hlen Dr cken Sie VOL Vol um den Automatischen Suchlauf zu starten Schieben Sie die gew hlten Kan le in Automatic Remember Automatische Speicherung und kehren zum Beenden des Vorgangs zum Programm No 0 zur ck 5 2 Alle gew hlten Nummern bzw Einstellungen werden automatisch abgespeichert 6 W hlen Sie die gew nschte Sprache mit durch Dr cken der VOL VOL Taste und best tigen Sie diese Mit der SET TASTE 7 gt Das Men wird automatisch nach zehn Sekunden verlassen wenn keine weiteren Einstellungen erfolgen Auto Suche Fein Frequenz Liste Voll Sprache ENGLISH Deutsch Vorg
20. Jequunu 984 jeydeup op US Se 11944 uep PU 1 NUONBON erp ers ueqeu PUYS uejsuoeu UIT ueugo nz uomyunjnue A uong slp uin ayse lp eis uexonig ueBuuds nz osiq 4ep ejes ueBiqereq Jaula nz ueuu 1uorBouue uomjunjuons alg 0510 oadr edW VNM qO qH 2 S1a G AOA ADAS GAQ Uoplunsuons G u pi A yueweBsne Jepueuieuoeu ejse jeaday u yonuq seineuje uounp ueuuoy ueuonyunJ aselg jeedes Is q pun jeaday Alopan q 498 11 HO ueyexuoriBo y lq DIAN EAN ALUO eia 2 yyemebsne Jepueureupeu ejse jesdey 1ep uexonaq seineujJe uounp ueuuox ueuomjun J s d 1eaday pun jeeday 19 deuO HO ueuomjun j jeedey sileyu q 1ejerq 1euuo4 qAq sea q JlueweB6sne Jepueuleuoeu ejse jesday uexoniq s n ui uounp usuuoy ueuomyun J eselq 9sIg pun 1eedey xoei HO U uonyun I p d yi uejeiq 93dr dW Jepo vINM qO S q qO qH 9 09 G ADA ADAS ereuuo e 0610 Sadr EAIN VINM 42 0 qO siq 9 09 A9 G2A 4219 aAQ uemiunisBunjoueperwieedes y Ov ejse I9 u3 s p Hu Buniapuy alp eis ueBnejseq pun uounp 1ejuni sel ll kd yu Bunjjejsur3 eip eis ue1unJ ue s yoaJ ejse JieJd Jepo JaJuz jui Uasalp eis uelgeAA pyundnuayy ueBnuou uep in JejunJ ejse iejd eip puageluosue eis uexonig o sne uoo ejuosunwef sep ueise leJd syuoeJ syui Hu eis uejueM q
21. Lesen Sie die komplette Bedienungsanweisung bevor Sie Ihr Laufband benutzen und bewahren Sie diese auf Sicherheitshinweise Bitte bewahren Sie diese auf Lesen Sie die komplette Bedienungsanweisung bevor Sie Ihr Laufband benutzen Wenn man ein elektronisches Produkt benutzt sollte man immer alle Anweisungen befolgen d WARNUNG Achtung verbinden Sie Ihr Laufband nur mit dem mitgelieferten Kabel Vergewis sern Sie sich dass Sie dieses nur an eine geerdete Steckdose anschliefsen Beachten Sie Die unten abgebildete Zeichnung bezieht sich auf die amerikanische Version des Laufbandes F r den deutschen Markt ist ein herk mmliches ohne Adapter zu nutzendes Stromkabel beigef gt 3 POLE 2 POLE GROUNDED OUTLET IN OUTLET GROUNDED BOX ADAPTER Y x METAL GROUNDING GROUNDED TREADMILL 7 POVVER CORD WARNUNG Warnung Beochten Sie folgende Hinweise um die Risiken von Verbrennungen Feuer elektrischen Schl gen und Verletzungen einzud mmen Nutzen Sie das Laufband niemals bevor Sie nicht den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigt haben Falls Sie vvahrend des Trainings belkeit Brustschmerzen Schwindelanf lle oder Atemnot versp ren beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf Tragen Sie keine weite Kleidung die sich in den Rollen verfangen k nnte Halten Sie das Stromkabel von hei en Gegenst nden fern Das Laufband sollte nicht von Kindern benutzt werden
22. OBLEM Die Laufflache liegt nicht mittig L SUNGSVORSCHLAG Stellen Sie sicher dass das Laufband eben steht und das Band zentriert wurde siehe Seite Bandzentrierung PROBLEM Das Laufband macht w hrend dem Training ein klickendes Ger usch aus dem vorderen Bereich L SUNGSVORSCHLAG Das Laufband mu unbedingt eben stehen nutzen Sie hierf r die verstellbaren F e zum H henausgleich Herzfrequenzanzeige Fehlersuche Fehlerquellen bei Handpulsabnahme Sie halten die Handpulssensoren zu fest umklammert Sie halten die Handpulssensoren zu lange fest Sie tragen einen Ring Wenn Sie zu stark atmen Wenn Ihre H nde kalt oder feucht sind Beistarkem Asthma Bei Arteriosklerose 48 Bei Verwendung eines Brustgurtes PROBLEM Die Herzfrequenz wird nicht angezeigt L SUNGSVORSCHLAG Wenn Sie einen Brustgurt verwenden kann es sein dass der Impuls zwischen Haut und Brustgurt nicht bermittelt werden kann Feuchten Sie die Elektroden an L SUNGSVORSCHLAG berpr fen Sie die Position des Brustgurtes L SUNGSVORSCHLAG Stellen Sie sicher dass der Abstand zwischen Brustgurt und Konsole nicht gr er als ca 90 cm ist L SUNGSVORSCHLAG berpr fen Sie die Batterie in Ihrem Brustgurt PROBLEM Die Herzfrequenzanzeige zeigt Unregelm igkeiten L SUNGSVORSCHLAG berpr fen Sie ob der Brustgurt fest anliegt und die Dioden angefeuchtet sind Weiterhin k nnen elektronische Ger te wie Telefone Mo
23. abe Achtung Automatischer Suchlauf Start von Programm Nr 0 Wenn w hrend des Suchlaufes ein Signal empfangen wird ndert der Anzeigebalken seine Farbe von rot nach gr n welches einen optimalen Empfang signalisiert Wird ein Kanal unter einem schwachen Signal empfangen so wertet das System diesen Kanal automatisch als wertlos 28 Bevor Sie den Kundenservice anrufen berpr fen Sie bitte die unten aufgef hrten St rungsf lle Die folgenden Vorkommnisse bedeuten nicht zwangsl ufig dass das Fernsehger t fehlerhaftarbeitet Fehler M gliche Ursache Kein Bild und Ton Die Batterie ist leer oder hat schlechten Kontakt Der AC Adapter oder Automobil Adapter istnichtrichtig angeschlossen Unzureichende Stromst rke Der Einschaltknopf ist ausgeschaltet Kanaleinstellung ist nicht korrekt F hren Sie eine neue automatische Schlechtes und wackliges Bild Kein Bild Abstimmung durch Die Lautstarkefunktion ist komplett abgeschaltet oder das Audio System wurde Kein Ton falsch installiert Die Kopfh rer sind eingesteckt Schlechter Empfang oder die Stummfunktion ist eingeschaltet Die Antenne ist nicht korrekt eingestellt installiert Der Kanal ist nicht Schlechter Empfang korrekt eingestellt Dunkles Bild Helligkeit und Kontrast sind nicht korrekt eingestellt Die Umgebungstemperatur ist zu niedrig Die Antenne ist nicht korrekt eingestellt installiert Das Basis Signal ist zu schwach
24. alM juuiBaq ueyeuuo J ue qned uioy ueJepue uae leg 1s jeyeuoseDsne uonyun i 084 eip uejeuuoJ qOA pun IAS l q ssep sneioA 171es uezuenbeg uon uejeidsqy seg 2 T L ueyuemeBsne uu p yu 1uuIBag eqeBJepelM eld Ill ueJunjuounp U9 se UJSWUINN eip Jeqn PP YUYIS ueseip eiS usuuoy osueq3 uejuewue 19 u3 yu pun u ueA uj 1 ueuepeluosJeA 2 ueuuoy uejsejyeJd uep AN Il U pu lqul IS L ANG ep USADNIA uounp ers ueuuox Jep PUSIYEM ana nu uejeidsqe few q log ueuJegue osiq pun uexonup eise eso p uedo eip eis 40A q juegue si e q CAA Sep 19199 sz1 N Jap saww ay pos BunzinueqyuoIN ejse do s lp 1SJenz JHWWI IS 05 uezinuos nz osiq SIP pun 1Ele9 Sep UIT m ejjeis u uol l6 Jap uoA osiq 1ap qeBi p lAA eure uauul 1uorBouue snpoyy do s isenpo leg Z ne snpoyy do s senpo u p als ueso ejse dojs uexonag sejneuje uounq u u s snpoyy doJS Iseng uu 2510 erp leid ejsej dojs s p u yoniq seBijeuure young L 8 yo Sou nue uu uomjund WOOZ 9ulex ueBemeq uejse leJd USP Hui plig sep 4015 jsse e pun Z opie4 WOOZ WI lse WOOZ Jap BunBneyeg euoepiueui yomp ue1opie4 ueujezure Jep yemsny 440 WOOZ Y WOOZ LWOOZ 4 NOOZ WOOZ Z 2 WOOZ ueyoqeBue uepjew ueopie3 WOOZ epueBjo4 uepJe jeulepueA Japo H QA A A epluuos
25. dene Informationen welche zur Ermittlung Ihres Trainingserfolgs nutzen k nnen Dabei ist die Trainingszeit eine besonders wichtige und n tzliche Funktion F hren Sie ein Trainingstagebuch Kopieren Sie die Wochen und Monatspl ne auf den folgenden Seiten um Ihre Trainingsfortschritte dokumentieren zu k nnen Nach einiger Zeit werden Sie mit Stolz auf Ihre Trainingserfolge zur ckblicken k nnen 55 Wochenplan Woche Wochenziel Tag Datum Strecke Kalorien Zeit Kommentar Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Woche Insgesamt Woche Wochenziel Tag Datum Strecke Kalorien Zeit Kommentar Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Woche Insgesamt 56 Monatsplan Monat Monats Ziel Woche Strecke Kalorien Zeit Monat Insgesamt Monat Monats Ziel Woche Strecke Kalorien Zeit Monat Insgesamt 57 Garantiebestimmungen Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen finden Sie auf der Garantie amp Service Karte Sollte diese fehlen fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 49 0 22349997 100an 58 KAZ24019z jund Auloyol opjund oBeMI23DIM op eruezpozan z sold j
26. dert sich das Gesamtmuster des Programms EINE TRAININGSZEIT AUSW HLEN W hlen Sie nun eine Trainingszeit aus indem Sie die oder Speed Geschwindigkeits Taste dr cken oder Sie nutzen die vorgegebene Trainingszeit Wenn Sie bei der gew nschten Trainingszeit angekommen sind dr cken Sie die Start Taste PROGRAMM ENDE Das Ende eines Trainingsprogramms wird Ihnen mit einem akustischen Signal angezeigt Auf dem TIME GESCHWINDIGKEITS Dis play erscheint das Wort END f r ungef hr 30 Sekunden werden Ihre Trainingswerte angezeigt bevor die Anzeige auf die Grundstellung zur ckgebracht wird 11 SELECT AUSWAHL Mit dieser Taste k nnen Sie w hrend dem Training zur Kalorien und Runden Anzeige wechseln CALORIES KALORIEN Zeigt den Kalorienverbrauch an CALORIES Kalorien DISTANCE STRECKE Zeigt die zur ckgelegte Strecke in Kilometer an TIME ZEIT Wird in Minuten und Sekunden angezeigt Zeigt die brige Zeit oder die verstrichene Trainingszeit PULSE HERZFREQUENZ Wird in Schl gen pro Minute angezeigt Wird HEART RATE angezeigt wenn Sie den Handpuls oder den Herzfrequenz optionalen Brustgurt verwenden ELEVATION STEIGUNG Die Steigung wird im linken oberen Fenster qngezeigt 2 M MCLE Steigung SPEED GESCHWINDIGKEIT Die Geschwindigkeit wird im rechten oberen Fenster angezeigt PROGRAM PROFILE PROGRAMME Zeigt das ausgew hlte Prog
27. e das Benutzer Programm aus und halten f r ca 5 Sekunden die SELECT AUSWAHL Taste gedr ckt 7 Sie k nnen w hrend dem gespeicherten Programm jeder Zeit die Geschwindigkeit oder Steigung ndern dies wird jedoch nicht gespeichert 22 Betriebsanleitung TV Bildschirm Achtung Versuchen Sie niemals das Fernsehger t selbst zu reparieren Schalten Sie das Ger t bei St rungen bitte sofort ab und setzen Sie sich mit Ihrem H ndler in Verbindung Dieser Fernseher besteht aus vielen elektronischen Pr zisionskleinteilen Durch Auseinan derbauen oder eigenstandiges Reparieren k nnte das Ger t besch digt werden Achten Sie darauf dass der Fernsehbildschirm weder extremen Staub noch lverschmutzter Luft direkter Sonneneinstrahlung oder anderen sch digenden Einfl ssen ausgesetzt ist Benutzen Sie zur Reinigung des Bildschirmaiemals Verd nnungs oder andere scharfe Reinigungsmittel Gebrauchen Sie zum Entstauben lediglich einen weichen Lappen Halten Sie den Bildschirm fern von berhitzten oder stark unterk hlten Orten Die lokale Umgebungstemperatur des Fernsehger tes sollte zwischen 0 bis 40 C betragen Benutzen Sie ausschliefslich die beiden Adapter AC und Automobil die zusammen mit dem Ger t geliefert werden Aus Sicherheitsgr nden ist es ratsam den AC Adapter zu entfernen wenn das Ger t nicht in Gebrauch ist Vermeiden Sie St e oder gar Fallen lassen des Bildschirmes Es kann vorkommen dass Sie einige Flecken
28. eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn solange bis die Lauffl che zentriert ist Wenn die Lauffl che nach links gerutscht ist drehen Sie mit Hilfe des Achtkantschraubendrehers die linke Widerstandsschraube jeweils eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn solange bis die Laufflache zentriert ist Ist die Lauffl che zu weit nach ur links gerutscht 1 Die linke Widerstandsschraube eine viertel Drehung im Uhrzeigersinn drehen Ist die Lauffl che zu weit nach 2 rechts gerutscht 1 Die rechte Widerstandsschraube eine viertel Drehung im Uhrzeigersinn drehen 51 Wartung und Pflege Die richtige Wartung und Pflege Ihres Laufbandes hilft Besch digungen vorzubeugen Nach jedem Gebrauch t glich Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie das Stromkabel aus der Steckdose WARNUNG ACHTUNG Ziehen Sie das Stromkabel aus der Steckdose bevor Sie mit der Reinigung beginnen Verwenden Sie nur feuchte niemals nasse T cher berpr fen Sie das Stromkabel auf Besch digungen berpr fen Sie ob das Stromkabel nirgends eingeklemmt ist Kontrollieren Sie die Bandspannung JEDE WOCHE Saubern Sie die Flache unter Ihrem Laufband e Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie das Stromkabel aus der Steckdose Klappen Sie das Laufband hoch achten Sie darauf dass es einrastet Ziehen Sie das Laufband etwas von der Nutzfl che weg Machen Sie die Fl che unter dem Laufband sauber
29. elzone ist ein prozentualer Bestandteil Ihrer maximalen Herzfrequenz Die Zielzone variiert von Mensch zu Mensch abh ngig von Alter Trainingszustand und pers nlichen Fitnesszielen Die American Heart Association empfiehlt einen Pulsbereich von 60 bis 7096 Ihrer maximalen Pulsrate f r das Training Entnehmen Sie dies dem unten abgebildeten Diagramm BEISPIEL f r einen 42 j hrigen Nutzer Suchen Sie das Alter an der vertikalen Linie des Diagramms folgen Sie dann dem entsprechenden Altersbalgen bis zum Zielherzfrequenzbalken Ergebnis 60 Ihrer maximalen Herzfrequenz 108 Schl ge pro Minute 75 Ihrer maximalen Herzfrequenz 135 Schl ge pro Minute Se Ms 8 Alter HANDPULSMESSUNG Legen Sie Ihre Handfl chen direkt auf die Handpulssensoren Um eine Anzeige zu bekommen m ssen Sie beide H nde auf die Sensoren auflegen Halten Sie die Sensoren nicht zu fest umgriffen sonst erh ht sich Ihr Blutdruck Halten Sie die Pulssensoren nur so lange umfasst bis Ihre Herzfrequenz angezeigt wird ansonsten bekommen Sie Unregel m igkeiten in der Messung TELEMETRISCHE BRUSTGURTABNAHME Die Herzfrequenzmessung ist am genausten wenn der Brustgurtsender direkten Haut kontakt hat Plazieren Sie nach Anfeuchten der Elektroden den Sender direkt unter den Brustmuskeln mit dem Logo nach au en Stellen Sie den elastischen Brustgurt in der L nge so ein dass der Sender fest auf der Haut anliegt ohne jedoch unangenehm zu dr cken Unm
30. eq e HW JneluoAll uu3S QAQ Jap uoneanBiyuoy Jap uoa Bibueuqe BueBJoA 4asalp 151 0510 ANA leg slleju q osiq rp 140015 eise A 1d 1 p u yonidq pun Slet uejsJe sep ageBiapalM Jep 1994 eise XaN Jep uexonJp wieg osiq rp 1ddois Jepo AJAS Jaula sjej uejzje sep eqeDJepelM Jap leg e e d QAQ Wap Japo BunueripequiJe J Jap ne ejse lp als uexonup ueBuejeb nz uja ueBueuioA nz Yon nz Japo sjey uepuejne s ul Buejuy ue wn q J4e e d QAQ wap zne Japo Bunualpaduia4 Jep ne else JX9N eip eis uexonup ueBuejeB nz uejsuoeu uinz Japo ueBuudsuieqn nz ley ueure un e us undsisqn IoHL 2 Ue xonup SEL lp jsJenz uez ueDijjejsiewz Jaula JyemsnY ANZ 6 u9jse UJSWUINN SISMUIH ualyemsne jan uojBiezeDue u ll npie eip ais ueuuox uejeuuo4 93dr diN VINM uo eqeBieperM s p leg p uejse UJSWUNN eip Jeqn lJEMuV rp osueqe 116 40 510 qO qH 00 40 e1euuo y rp m4 9 UexonJp e1se JX N A 1d SIP UONBIpal eis ueuuo os jayeyosaBura 284 uomjunj ep Is uejuewsne jan uep uejdouw ujeununwN jui s jejusqe eqeBuepeiwzuenbes s p puelyem eis u uuoy AJA pun qOAS uejeuuo J uep lag q u uewsne NUSIN WI SU Japo UaJyemue jay aydouy UJSWUNN Jop Jyemuy 4eqn jeJip ers ueuuox osiq dAd 43u19 s p leg e Iuemsny Joy N uaBunlleisuid 91191193 Z laude 96 ejse Ae d Jep uexonug ageBiape
31. eranstrengung entgegenzuwirken 53 Trainingsprogramm Zuerst Stretching Bevor Sie mit dem Training beginnen sollten Sie zun chst einige Minuten mit Streck bungen zubringen Diese verbessern Ihre Beweglichkeit und reduzieren das Verletzungsrisiko F hren Sie die Dehn bungen mit langsamen und sachten Bewegungen durch Beinstrecken Stehen Sie in Schrittstellung einen halben Meter von einer Wand entfernt und beugen sich zur Wand St tzen Sie sich mit den Handfl chen an der Wand ab Dr cken Sie gegen die Wand und lassen dabei beide Fu sohlen am Boden Halten Sie die Spannung bis Sie auf zehn gez hlt haben Quadrizeps bung Halten Sie sich fest z B an einer Wand um die Balance zu halten Fassen Sie Ihren linken Fuf kn chel und dr cken Sie ihn an Ihr Ges Z hlen Sie bis zehn Danach wiederholen Sie die bung mit dem rechten Fu kn chel Zehenber hren Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden Beugen Sie Ihren Oberk rper nach vorne bis Ihre Finger Ihre Zehen ber hren Lassen Sie dabei Ihre Knie gestreckt Halten Sie diese Stellung f r zehn Sekunden Aufvvarmen und Abk hlen Aufw rmen Die ersten zwei bis f nf Minuten des Trainings sollten Sie dem Aufw rmen widmen Ihre Muskeln sollten langsam aufgew rmt werden um sie auf gr ere Belastungen vorzubereiten Sie k nnen zum Aufw rmen Ihr Laufband benutzen indem Sie anf nglich bei einer niedrigen Geschwindigkeit laufen Abk hlen
32. in Sicherheitsclip Ihr Laufband funktioniert nicht ohne dass Sie den Sicherheitsclip auf dessen Halterung befestigt haben Befestigen Sie die Klammer am Ende des Sicherheitsclips fest an Ihrer Kleidung Der Sicherheitsclip stoppt das Band wenn Sie hinfallen oder wegrutschen sollten BENUTZEN SIE DAS LAUFBAND NIEMALS OHNE DASS DER SICHERHEITSCLIP AN IHRER KLEIDUNG BEFESTIGT IST Stellen Sie sich nicht auf die Laufflache W hrend Sie Ihr Laufband programmieren stellen Sie sich nicht auf die Lauffl che sondern nutzen Sie die Trittfl chen an beiden Seiten Stellen Sie sich erst auf das Band wenn das Laufband l uft Starten Sie das Laufband niemals mit einer hohen Geschwindigkeit Elite Entertainment Konsole Integriertes Ber hrungsfeld Geschwindigkeits Direktwahltasten DVD PLAYER Konsolenmast Motorabdeckung Seitliche Trittfl chen Steigungs Dirketwahltasten Endkappen H henausgleich Lauffl che Transportrolle Schnellstart Schnellstart Dr cken Sie Start um mit dem Training im manuellen Modus zu beginnen Pause Dr cken Sie die Stop Taste um mit dem Training auszusetzen Reset Dr cken und halten Sie die Stop Taste um alle Werte auf Null zur ckzustellen GESCHWINDIGKEITSDIREKTWAHL Sie k nnen w hrend einem Programm schneller eine gew nschte Geschwindigkeit einstellen indem Sie auf die entsprechende Geschwindigkeitstas
33. ittelbar nach Anlegen des Brustgurts strahlt der Sender die Pulssignale ab Brustgurt optional Es kann jeder Polar kompatibler Brustgurt verwendet werden ACHTUNG Ihr Trainingsger t ist kein medizinisches Ger t Verschiedenste Faktoren k nnen die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe 21 Training mit dem BENUTZER PROGRAMM Mit Hilfe des Benutzer Programms k nnen Sie Ihr eigenes Programm zusammenstellen und speichern Gehen Sie wie folgt vor 1 Nach dem Sie das Benutzer Programm ausgew hlt haben dr cken Sie die SELECT AUSWAHL Taste 2 W hlen Sie mit Hilfe der oder Taste die gew nschte Trainingszeit aus und dr cken dann die SELECT AUSWAHL Taste 3 W hlen Sie mit Hilfe der oder Taste die gew nschte Geschwindigkeit aus und dr cken dann die SELECT AUSWAHL Taste Sie m ssen f r alle 30 Segmente die Geschwindigkeit ausw hlen und dann immer mit SELECT AUSWAHL best tigen 4 Nachdem Sie f r alle 30 Segmente die Geschwindigkeit ausgew hlt haben m ssen Sie nun f r alle Segmente die Steigung ausw hlen Haben Sie dies getan dr cken Sie die Select Taste 5 Nachdem Sie auch die Steigung ausgew hlt haben geben Sie nun mit den und Pfeil Tasten ihren bis zu achtstelligen Namen ein Dr cken Sie Stop um mit dem Programm zu beginnen Das Programm wurde automatisch abgespeichert 6 Um das gespeicherte Programm zu l schen w hlen Si
34. ld Ad We jdouy Aqpuels als uexonjq u u sul CAA L u Bbunil sul punis jo3idey oen 10 Jo3deqo Sur e d puejneyne o Jo tun eter JO SUI p sdey ou ojeurum m pu inelqe 192 G yeodoi1 g v siurod or roads om AM q uonoes e Jo Je9d q 4 Bunjoyiapelm Jeedey p q2 siuojuoo osrp ouo GAA onn Jo doy qA GO Pen GAT r yin eodoy popeor sr osrp VA AD qOA 1odnS jeuuo osid QAQ Y Yy QO 4 G AS TAT SEUN j qms Suunp leurum r l esned 7 oeg erd Suunp ojeurunq agil eqeBJeperwf eld L 361ezeBue ejdsiq 1aAeld QAQ WI uapiam uexueJc pu Bj oj AAN 9 YY eise jnepions uons nj enuuos uol l q yonunz snpoujeqeBJepelM Jeuuou uep ul uosneujojne uew j6ueleB ejse Aejd ep u yoniq uounq QAQ l q am yola 6 uomjun 4 DEd JejeyeuoseDuie leg qOA 9 AJAS Uie jexBipuiwugoseBeqeBuepelM ejeuuou eip uosneuiojne sje 1 u n u sep uuibag llu yols pes ull 5 seule uepueeg wieg gAa exBipuiwugoseBeqeBuepelM ej euuou lp YIS 1 9 84 ueyunj wep uoeN 02 HomBipuimyosaBinejyons sjewixew pun gx px ZX ex6i PUIMUDSSBSBUEIUY HOMBIPUIMYISIH jnejuong SIP uols JYQUIS 44 Jep uexonup jew u 41 1I A wepal YN 44 SEL s p uexonaq uounp pim jnejuong 1
35. n Gegenst nden noch lassen Sie diese fallen oder nass werden und bauen Sie die Fernbedienung niemals auseinander 3 Dr cken Sie keine der Tasten unentwegt oder gar immer wieder schnell hintereinander Die Reaktionszeit auf Ihren Tastenbefehl betr gt mindestens 2 Sekunden 4 Dr cken Sie immer zuerst den Startknopf POWER bevor Sie die Programmtasten bet tigen um einen Kanal auszuw hlen 1 CHANNEL KANALAUSVVAHL Numerische Tasten 0 9 und Sie haben eine Auswahl von 0 254 also insgesamt 255 Kan len Wenn Ihr gew nschter Kanal nur aus einer einstelligen Zahl besteht brauchen Sie nur die entsprechende Taste 0 9 auf der Fernbedienung zu dr cken Hat der gew nschte Kanal eine zweistellige Zahl so dr cken Sie bitte zun chst die Taste so dass diese Zeichen auf dem Bildschirm erscheinen Erst dann dr cken Sie die entsprechenden Zifferntasten 2 PA PY Programmwahl 1 Dr cken Sie CH um ein h heres Programm zu w hlen 2 Dr cken Sie CH um ein niedrigeres Programm zu w hlen 3 V V Lautst rkeregulierung 1 Dr cken Sie VOL um die Lautst rke zu erh hen 2 Dr cken Sie VOL um die Lautst rke zu verringern 4 POWER An Ausschalten Dr cken Sie diese Taste um das Fernsehger t ein oder auszuschalten Wenn Sie diese Taste w hrend eines Spieles dr cken k nnen Sie damit das Spiel verlassen 5 MUTE STUMMSCHALTUNG Dr cken Sie diese Taste um den Ton auszuschalten Dr cken Sie die Taste
36. oder starke Helligkeit auf dem LCD Display entdecken Das hei t aber nicht zwangsl ufig dass hier eine St rung vorliegt Flecken oder extreme Helligkeit sind eine relativ h ufige Erscheinung bei dieser Art von Matrix Technologie HINWEIS Sollte ihr Laufband l nger als 5 Minuten stillstehen so schaltet der Monitor automatisch in den Standby Modus bis erneut eine Konsolen Taste gedr ckt wird 23 109876543 5 1 KONSOLE 2 EINGEBAUTER LAUTSPRECHER 3 EMPFANGSSENSOR FERNBEDIENUNG 4 LAUTST RKE minus 5 LAUTST RKE plus 6 PROGRAMM runter 7 PROGRAMM rauf 8 MODE 9 MEN 10 SET 11 VIDEO EINGANG 12 KOPFH RERANSCHLUSS Lae 13 KABELANSCHLUSS 24 25 1 STANDBY 2 TV AV 3 TIME 4 MUTE 5 0 9 6 7 TV MENU 8 CH 9 CH 10 VOL 11 VOL 12 MODE 13 MIR Standby Auswahl TV AV Sleeper Sound AN AUS Zahlentasten Zweistellige Zahleneingabe Hauptmen Programm Programm Lautst rke Lautst rke Mode Bildeinstellung M z HB 2 5 Z m s 5 6 o 7T E EED TTLE NP SETUP ENTER PBC AB REPEAT SUB N ACHTUNG 1 Vergewissern Sie sich dass die Fernbedienung direkt auf die Infrarotstelle des laufenden Fernsehers gerichtet ist 2 Belasten Sie die Fernbedienung weder mit schwere
37. ol 105 501 1051 sol 15 721 1051 721 1051 ea 97 541 72 48T 40 ees 20 561 721 os 72 105 721 131 sol 131 sol 13 ss 113 ssp usp ssp usp ssp 131 sop usp sop usp 721 105 721 sol as 40 os 0 sel sol us sol 131 sop 1211 ssp 1211 ss oi 97 1211 571 1211 571 vi 571 121 ssp vi sal ul 501 1157 sol sol 487 40 251 sp 151 501 501 551 551 sol col 6551 551 701 701 251 7 1 751 701 701 651 651 sop eo 521 551 501 501 151 151 sol 25 561 ss 1211 ss 1221 ssp 1221 o7f 1251 97 1251 os 121 1051 1221 1051 1251 1051 1221 521 1251 51 1221 saf 21 ss sol as 40 251 401 451 ssp 551 sop sop esp esp 201 701 751 751 sol 501 801 751 751 701 70 551 651 sop sol 551 551 sol 451 sol 25 eMe i ELE ur 251 401 551 551 551 551 sol sob 751 751 70 ol 6551 ssp aol 551 501 301 25 omes 401 GAY 105 i ias 121 1 51 1221 151 1221 1 51 ns 1451 1131 1321 or 1321 oz sol ds 40 201 401 201 sol 21 us 551 201 sob 751 751 701 731 651 551 55 501 301 25 mee 4 0 64 9 iss 129 1551 129 153 1251 1531 1231 153 12 1 1451 105 1521 105 sol as ao EERS oe Tao se cal 721 721 sol sop sel sel os os 106 sr m k m k m k oe tos o8 osf ss ss sof sof 72 72 ad saf as so ever sop sel 72 sol sol ssp ss os os os os ta 141 1221 1221 1221 m k m k toe toe sp 241 ssp ssp sop sop 721 721 41 o les dol 6a 72 sel sel 2041 041 mek ws m k 141 2221 221 501 1301 1501 1221 1221
38. one uuey nu yy seseiq 1s 1neqefjne uoippeiuosuejun osiq uoeu ef seuojem nueui JEMSNY uie USPUNYSS ueBiuew uoeu juieuosJe s AG WZ sosiq u luutuuns q 192 OD Jaula uejeidsqy ueBneieq ejse eso 2 uedQ rp 1neuae qO Jap suyeujuy INZ eld eis uexonup uejnejue uosneuJojne 1014 osiq slp eyjos uegerjuos nz yoejqnyos sep un so O u do Else rp aula eis uexyonjg uie piniy slp ur ueqo uoeu Bunyuuoseg Hu 2510 eure eis uaBa7 181ezeBue N3dO PM uuigospiquesuJe lap ne amos eBiezuy ul ueuyo nz epej qnuos osiq slp un a se eso 2 uedo eip eis uexonuq s q s ul u B lu 3 ejse Ae d s p Hu QAQ ajddojsaB ioAnz lp eis uaueis eBlezuy qAQ AV ANZ J9P9IM H SUO A SISE epo A JAP uexonug sejneuJe UI ueueis yasyewolne qAG ql lq os ujesuoe nz A L WNZ uin ejse SPON aula eis u yonid Jayem yne gag pun ueBiezue eip SEL poN s p uexonuq uoJnp eis ueuuox 0 0 J9p pueJuew SISMUIH l z bu ageBiapalM OAa Jepo AL Jnz yo lzyesnz euewsButureJ eJu uepJeM ejse epo N ep uexonug uoung AV AL eBiezuesBururej ujesuoew nz ueBiezuy ueueperuosJeA uep USYISIMZ uin eise apolN eip eis uexonag 1aAeld GAA We eBiezuy s p pun uuiuospIiquesu4e J Wap NE osiq ON 3ureuosJe js BajaBura osiq eure uueM sne AV 9SISE AV A L Jep uexonaq UoANp puegjeruosue eiS USIJUEM ueyeuosnzule sep un Bunueipequae J s p ne Japo 1aAe
39. pJoujom o ns lyo Daluo pod moBu jyA9s4 oloS lpod sseuj y uo IA Sseut uozo Away AQppdpo DIUDMASA D20Z2 JOD DYMOZDYSM 1d 0405504 IP ung DH ID DJISOA 0405504 Ip ojund ojisoddo un ui ojeiouod nid puiajes uou oly22a4pddpD opupne ll qo 21994 ouos SSASUJIJ UOISIA SSIUJI UOZIJOH Hopoid oju um pus o jns euoizooipu lp 31994 ns pipd sonpisal ep UQIDDUIWIS a DIE pseJdui pun up sojenBeJjue puinboui pun o un ep HA DPIA p Duwa opupnO s lqpiol li uos SSAUJIJ UOISIA SSEUI 4 UOZIJOH sojonpoad so UQI2D020DA9 p DIDd souoioDuoju 2 1004 junqjeduipzia usa sopu innpsyiniq B ep upa jeu upo ippipddp toy Bueug ip qi l 2 i uliz uejonpoud ss ul j UOISIA SSAUJIJ UOZO BuizlimuppsBuuaplimieA 2 1294102 sjaydap olis 8 axjua gt un p le nddo zeyawa uoljpsijiin p DS ul p y so qnpj 2 28J puos ss ul j uoisiA Ssouji uozlioH siinpoid se si u p s p uol ls B p p aAliD a4 anb pway id sejis 020 pub siy JO esodsip sp ld aj njesn sil il pue y 4y lqol 42 i eJ0 sjonpouJd sseujrj UOISIA SSBUMN 4 UOZHOI josods q eisDM H elleislewwDs 8U21 HO nz BunB40siu3 usjydaleByoos Jaula 4anppsBunzZiNN s p wp ip
40. r or for for per per for for for for or for por so so so so so e DER 127 os peor fer rir 177 179 L r ov yv ci zz 5 s Tor pem o h rr sr Tor ym poo 100 foo Too foo j ro 50 9 PUES PY Fi vo 20 SO pot 701 so eo 190 vo e ES 70 190109 99 po 55 5 EER EIEN EER EIEN EE 50 iso Joe sor ze sor ze geL vo cr vo Ter oy meme 50 fot 01 so so peo so 1 0 Too Too 50160 so Too Too 100 so 50 so vo or fot oT so 50 EIERS oo Too 100 Too qoo To 0 6 sot ze sor zo sor zo sor eor or fot so TS 90 os vs os ss qos ss os pss os ss os ss fos ws os ws os os sv os sv sv Tor 77 50 50 pso so oo Too oo so Y 20 per ce sor Bl 170 170 170170 55 Lo wand Dead Load KEN KEN 00 100 100 100 100 so so jnv s5ulg39 jesy amsBun6Bla1s pun 5 4 l zsbulu 3Ije3seBure10A U3INUIN oe JNE 3513 OTI9AS T ST S8 06 06 08 OL 2 i EIN GIE LEER EE 3 DIL EE x DEER E c ER ETA T FEN UB 3 T2515 T0 LU 05 v7 Tz LT 55 5 DN DN ES T5 T5 EE SAT TRST DIELEZI 717 VISAS T er TEST 6 EI r T Sy m HEN EEN via TIEN FEE DNI Ei Paper por fs po 100 ST 0t vC SNNUAIZNOAHSLHOIM
41. ramm OO OO OO oe 00 ee ee ee ee 13 Programme MANUAL MANUELL Manuell einstellbares Programm ohne Vorgaben INTERVALS INTERVALL Bei diesem Programm ndert sich die Geschwindigkeit automatisch Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt ROLLING BERGGEHEN Bei diesem Programm ndert sich die Geschwindigkeit automatisch Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG Bei diesem Programm ndert sich die Steigung automatisch Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt HILL RUN GEBIRGSLAUF Steigungs und Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt HILL CLIMB BERGRENNEN Steigungs und Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreinge stellt RACE WETTLAUF Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt 14 Programme AFTER BURNER GEWICHTSREDUKTION Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt HRC1 PULS 1 Steigungswechsel um Sie in Ihrer Trainingsherzfrequenz zu halten Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt HRC2 PULS 2 Geschwindigkeitswechsel um Sie in Ihrer Trainingsherzfrequenz zu halten Training Szeit ist 30Minuten voreingestellt Custom1 Benutzerprogramm 1 Geschwindigkeits und Steigungswechsel Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt Custom2 Benutzerprogramm 2 Geschwindigkeits und Steigung
42. sem Jahr noch kaum Sport betrieben haben sollten Sie Ihr anf ngliches Training auf weniger als 5 Minuten beschr nken Ihr K rper braucht Zeit um sich auf Ihre neuen Aktivit ten einzustellen Falls Ihr Trainingsziel Gewichtsreduzierung ist ist ein l ngeres Training bei geringer Intensit t effektiv Eine Trainingsdauer von 48 Minuten w re f r derartige Resultate ein empfehlenswertes Ziel Wie intensiv Die Intensit t h ngt von Ihren Zielen ab Wenn Sie sich mit dem Horizon Fitness Laufband auf einen Wettkampf vorbereiten wollen sollte die Intensit t selbstver st ndlich h her sein als wenn Sie auf eine allgemeine Fitness abzielen Aber unabh ngig von Ihren Zielen sollten Sie jedes Training anf nglich mit geringer ntensitat durchf hren Aerobes Training muss nicht schmerzvoll sein um Erfolge zu bringen Es gibt zwei Wege Ihren Trainingserfolg zu messen Der erste ist die Beobachtung des Herzschlags der zweite die Auswertung des erreichten Ersch p fungsniveaus Ersch pfungsniveau Der zweite und einfachere Weg Ihren Trainingserfolg zu messen ist die Auswertung des erreichten Ersch pfungsniveaus Wenn Sie w hrend dem Training so au er Atem sind dass Sie sich nicht unterhalten k nnen haben Sie eine zu hohe Intensit t gew hlt Sie sollten sich w hrend dem Training wohlf hlen nicht ersch pft sein Wenn Sie au er Atemsind wird es Zeit etwas langsamer zu laufen Achten Sie auf die Zeichen Ihres K rpers um einer b
43. sneplig ueuugx uonyun i INOOZ Jep HN osiq DIA DAA ADAS GAQ uomyunJ WOOZ 6 ule 1 p A uoj 1 8uoSS 9 SE JOA Jepo 9 Se 9 n N uexonJq sejneuJ4 j81ezebue ein PJIM wauysspig Wap Jnv sne uoj uep 3 HEUOS p uexonJqg 0810 Sadri dW YAM 02 0 qO siq 02 40 AOA 4915 aAa Bunyeypswuns g Bunrjeisieppiig euoiBounsuoou palm AL ONY Bunjjersur3 s p leg SISMUIH pum 181ezeBue zewo ajyosunmab sep ueuu 514 SEL d N 3neuJe lS uexonup u Bsuoe nz ulejs S A sep un uejoqeBue eulejs S A Jan UapleM sy u sse nz ueBiezue WEIS S AL M pU MM A jjenpje sep uols WN ejse d N lp eis uexonig sia DIAM EAIN YAM OO OH qO siq 9 d9 40 AOA qOAS GAQ ueisAs AL Iyemsny Z UeJeiAmjeep nz uonyund Slp Japo uajyemnzsne uspueyloa osiq ne uJajos Jexuejuf inj euoeuds ap wn ejsej ans eip eqeBuepelrM Jep pueJuew als uexon4q 0810 OOAS GAQ lemneiun 9 16 0910 s p UEIS yu uSosneuuo ne eseip PAM uonyunJ 284 leg SIOMUIH Aoy p jenuj ejdsig uu 1uieu9sie eqeBureuose J Joule leg u puny s Biziunjpunsuoes pun uejnui BizuewzpunieJp epunjs Jaula l q osiq SIP PHBS 9G 6Z 10 eqeBureiez jeidsieg ue1uejnzjio eqeBJepelM Jep yu ll S uas unma6 Jap un es eis uexyonup eqeBur3 1euoieJB oue VOEN uejuewnzsne au
44. swechsel Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt Custom3 Benutzerprogramm 3 Geschwindigkeits und Steigungswechsel Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt Custom4 Benutzerprogramm 4 Geschwindigkeits und Steigungswechsel Trainingszeit ist 30 Minuten voreingestellt 15 INTERVALL Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt ER EIEN nT O EA EEE EA EA ESTER ETUR RETI TIN WET HET HEI T BETA BETA BETA HST BE RT RT TNR WEN ET UNE WET RR E RR RT STIR ET r m ae E T E O IDE EET ETE IES ETT AA rk Cd NEUE NT NET NET BERGGEHEN Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt 1 2 4 5 6 2 8 9 up ml sp sp if VT ml o ap 21 21 J J 2461 21 21 30 lleven ol as as sel 4 Sol sol sal sof ss sol ssf sol ss sol ssf sol sal sol sal sol ss sol sef 451 sol asl sef 4s 40 Levis ol asf sel sal ssl saf aal 071 sel 2071 sal 97 sal ol ssf 071 ssl ol gal ol sel 071 sel saf sef sal sc saf as 4o ee ol 48 AL 721 eap 721 97 10 1 7 1051 021 051 1051 1051 071 1os 071 tos 071 10 1 597 tos 071 721 641 72 ea 721 s 40 Levis 4o ssl 72 sol 721 sol 105 m l tok 1131 1051 m k 105 m l 1051 1131 1051 1131 1051 m l 1051 m l 105 sol 721 801 72 721 aal 40 Lov i 401 561 sol ss sop sel us vil m l vo us 12 1 usp ooa us pap us 2221 m h pap us 2221 us ssp sof sal sof 721 s 421
45. te dr cken Beachten Sie Wenn Sie sich dabei in einem Programm mit Geschwindigkeitswechsel befinden ndert sich dadurch das gesamte Programmmuster Beispiel Im Programm P2 liegt die Anfangsgeschwindigkeit bei 4 0 km h wenn Sie nun mit der Geschwindigkeitsdirektwahltaste 6 0 km h ausw hlen ver ndern sich alle weiteren Se quenzen auch um 2 0 km h GESCHWINDIGKEITS UND STEIGUNGSWECHSEL Mit Hilfe der und Tasten k nnen Sie vv hrend einem Programm die Geschwin digkeit und Steigung erh hen oder verringern Beachten Sie Dies ist nur vv hrend eines Programms m glich dabei ver ndert sich das Gesamtmuster des Programms Beispiel die Anfangsgeschwindigkeit in P2 betr gt 4 0 km h wenn Sie diese auf 6 km h erh hen ver ndern sich alle weiteren Sequenzen auch um 2 0 km h 10 Einstellen Einstellen der Trainingszeit Dr cken Sie die Pfeil hoch runter Tasten um die Trainingszeit einzustellen Wenn Sie die gew nschte Trainingszeit ausgew hlt haben dr cken Sie die Select Auswahl Taste SCHWIERIGKEITSGRAD AUSW HLEN W hlen Sie mit Hilfe der oder Speed Geschwindigkeits Taste ein Programm Level Schwierigkeitsgrad von 1 10 aus Dies ist nicht bei allen Programmen m glich Best tigen Sie die Eingabe mit der SELECT AUSWAHL Taste Mit Hilfe der und Tasten k nnen Sie auch w hrend einem Programm das Level Schwierigkeitsgrad ver ndern Beachten Sie Dabei ver n
46. ter 02234 9997 100 Manchmal k nnen Fehlerquellen durch Ferndiagnostik erkannt werden Welche Routinewartungsarbeiten m ssen durchge f hrt werden Wir verwenden geschlossene Lager f r unsere Laufb nder deshalb ist ein Schmieren der Lager nicht notwendig Das wichtigste ist dass Sie nach jedem Training den Schweif von Ihrem Ger t abwischen Wie reinige ich mein Horizon Fitness Laufband Bitte benutzen Sie keine chemischen Reinigungsmittel Verwenden Sie nur haushalts bliche Reinigungsmittel 50 Bandeinstellung Wenn Sie das Gef hl haben dass die Lauffl che wegrutscht wenn Sie darauf laufen dann m ssen Sie die Lauffl che spannen In den meisten F llen ist die Ursache f r ein Wegrutschen des Bandes die Dehnung des Bandes durch Nutzung Dies ist ein ganz normaler Vorgang Um dies zu eliminieren spannen Sie die beiden hinteren Rollenschrauben mit Hilfe des Achtkantschraubers eine viertel Umdrehung in die unten abgebildete Richtung Laufen Sie nun auf dem Laufband um festzustellen ob das Problem behoben ist Wiederholen Sie falls notwendig den Vorgang aber drehen Sie die Schrauben pro Versuch nie mehr als eine viertel Umdrehung Die Bandspannung ist richtig eingestellt wenn die Lauffl che etwa 6mm e dun vom Deck entfernt ist Ew N NS Laufbandzentrierung Wenn die Lauffl che nach rechts gerutscht ist drehen Sie mit Hilfe des Achtkantschraubendrehers die rechte Widerstandsschraube jeweils
47. toren CD Player oder starkes Licht in der naheren Umgebung St rungen verursachen Wenn die oben genannten Punkte nicht zu einer L sung des Problems f hren wenden Sie sich bitte an Ihren Fachhandler oder an den Horizon Fitness Kundenservice unter 49 0 2234 9997 100 49 Haufig gestellte Fragen Sind die Ger usche die mein Laufband macht normal Alle Laufb nder verursachen ein typisches leicht klopfendes Ger usch wenn das Band ber die Rollen gleitet Vor allem neue Laufb nder verursachen diese Ger usche mit der Zeit wird das Ger usch schw cher verschwindet aber nie ganz Mit der Zeit dehnt sich das Band und deshalb l uft es leichter ber die Rollen Wieso ist mein Laufband lauter als das Ausstellungsst ck im Laden Alle Fitnessger te scheinen in einem Ausstellungsraum leiser zu sein da die Hintergrundger usche wesentlich lauter sind als zu Hause Weiterhin absorbiert ein Teppichboden besser die Ger usche als z B ein Holz oder Steinboden Manchmal hilft es schon wenn man eine Gummimatte unter das Ger t legt Steht das Trainingsgerat dicht an einer Wand werden die Ger usche von der Wand st rker reflektiert Wann muss ich mir ber ein Ger usch Gedanken machen Solange Ihr Trainingsger t keine lauteren Ger usche macht als normale Konversationslautstarke ist dies als normal anzusehen Sollte Ihr Laufband lauter sein kontaktieren Sie Ihren Fachh ndler oder die Service Line der Horizon Fitness GmbH un

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