Software der Version 700
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1. bung leuchten die Reihen des H henprofils nacheinander auf bis zum Ende des Tests Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt W hrend die notwendige Herzfrequenz f r jeden Step erreicht wird leuchtet der Zielbogen nicht Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 23 gt Test Ist die eingestellte Herzfrequenz erreicht so leuchtet der Zielbogen von links nach rechts bis zum Ende des Steps Nur die Taste STOP zum Annullieren des Tests ist aktiviert Wird die STOP Taste bet tigt oder f llt das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden aus ist der Test ung ltig Er endet somit ohne Ergebnis Am Ende des Tests nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab W hrend dessen werden die Ergebnisse angezeigt Bei Bike Recline Synchro Vario Crossover und Top Bei Step und Cardio Wave E Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 24 gt Test Maximaltest Kundenspezifisch Verf gbar bei Top der Maximaltest ist ein Test f r sehr durchtrainierte Personen F r den Test wird der Herzfrequenzmesser empfohlen Ist er nicht bergezogen kann der Wert der maximalen Herzfrequenz nicht errechnet werden Im Maximaltest Kundenspez werden die Lasten vom Benutzer eingegeben Geben Sie anhand der Zahlentasten den Wert der Leistung zu Beginn des Tests ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlent2. hlen Sie nach dem Einf hren des TGS Schl ssels in die entsprechende Lesevorrichtung die bung anhand der Tasten auf dem Bedienfeld oder W hlen Sie zuerst die bung anhand der Tasten auf dem Bedienfeld und f hren Sie dann w hrend des Trainings oder des Cool Downs den TGS Schl ssel in die entsprechende Lesevorrichtung ein Excite Line Software der Version 700 415 gt Training im Modus Plug amp Play Der Modus Plug amp Play erm glicht das Speichern der ausgef hrten bung auf dem TGS Schl ssel ohne TGS System Der TGS Schl ssel muss zun chst im Benutzerkonfigurationsmen formatiert werden siehe Abschnitt Konfigurationsmen Diese Formatierung ist mit dem Wellness System nicht kompatibel W hlen Sie eine bung aus und geben Sie diese ber die Tasten im Bedienfeld ein F hren Sie dann nach Trainingsbeginn den TGS Schl ssel in die entsprechende TGS Lesevorrichtung ein Auf diese Weise wird die Art der durchgef hrten bung gespeichert Bei der n chsten Trainingseinheit brauchen Sie nur noch den TGS Schl ssel in ein Ger t vom selben Typ einzuf hren um die gleiche bung zu wiederholen Auf jedem TGS Schl ssel kann nur eine bung f r jeden Ger tetyp gespeichert werden z B eine bung f r Run und eine f r Cardio Wave Daraus folgt Wurde auf dem TGS Schl ssel eine auf Version 700 durchgef hrte bung gespeichert die nicht auf Version 500 durchgef hrt werden kann z B die Benutzer Definiert bung
3. hlte ZIEL und die Leistung eingegeben werden Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten die Leistung f r den ersten Step ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren e F r das Profil mit konstanter Geschwindigkeit m ssen die Werte f r das gew hlte ZIEL und die Geschwindigkeit eingegeben werden Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten die Geschwindigkeit f r den ersten Step ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 41 gt Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen e F rdas Profil vom Typ CPR m ssen der Wert f r das gew hlte ZIEL sowie der Prozentanteil der maximalen theoretischen Herzfrequenz die konstant gehalten werden soll eingegeben werden Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten den Prozentanteil der maximalen theoretischen Herzfrequenz ein der w hrend des Steps erreicht und konstant beibehalten werden soll Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Am Ende eines jeden Steps k nnen Sie je nach Profil entweder den Zielwert des n chsten Steps gefolgt von der Leistung oder der Geschwindigkeit oder dem Prozentanteil der
4. so beginnt die bung nicht wenn der TGS Schl ssel in Version 500 eingef hrt wird Wird in der folgenden Trainingseinheit eine andere bung als die zuvor f r den selben Ger tetyp gespeicherte durchgef hrt und der TGS Schl ssel eingef hrt um die neue bung zu speichern so wird die neue bung gespeichert und die vorherige gel scht Im Modus Plug amp Play kann ein Test nicht auf dem TGS Schl ssel gespeichert werden A Excite Line Software der Version 700 4 15 gt Leistungsindex Der Leistungsindex Pl wurde von Technogym zwecks einer kurzen und leicht vergleichbaren Bewertung des ausgef hrten Trainings ausgearbeitet Es reicht bereits aus den Herzfrequenzmesser 3 Minuten lang anzulegen Am Ende der bung wird dann unter den Ergebnissen auch der Leistungsindex angezeigt und zwar unabh ngig davon um welche Trainingsart es sich handelt Diesem Index liegt eine Skala von 0 99 zugrunde Je h her der Wert desto besser die aerobe Leistungsf higkeit Ein Anstieg des Leistungsindex bedeutet dass der Benutzer bei gleicher Herzfrequenz bungen mit gr erer Intensit t ausf hren kann Die Kriterien f r die Auswertung des Leistungsindex erm glichen es die Leistungen von Personen unterschiedlichen Alters zu vergleichen In jedem Fall wird empfohlen die Resultate mehrerer bungen desselben Benutzers oder die Ubungen gleicher Intensit t und Dauer verschiedener Benutzer miteinander zu vergleichen PI Wert Be
5. um die Herzfrequenz konstant zu halten Die dauer der Ubung wird durch eines der drei Ziele definiert Zeit Entfernung oder Kalorien Um eine Step bung zu beginnen f r das der Benutzer Leistung und Ziel Dauer oder Entfernung f r jeden Step eingibt Bei Top wird dieses Ubung mit der Taste der Profile gestartet Um den Fitnesstest zu beginnen Bei Top um den Fitnesstest den Maximaltest Kundenspez und den Test Wingate zu beginnen Um eine bung bei konstanter Herzfrequenz zu beginnen bei dem die Trainingsherzfrequenz anhand der Form des Benutzers festgesetzt wird Die Dauer wird vom Benutzer festgelegt A Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 3 gt Beschreibung des Bedienfelds Um eine bung zu beginnen das den h chstm glichen Kalorienverbrauch w hrend der verf gbaren Zeit zum Ziel hat Nicht bei Top vorhanden Vorhanden bei Top um eine Erw rmungs bung zu beginnen UP Um eine der 6 verschiedenen von Technogym vorgeschlagenen Strecken zu beginnen oder um bis zu 9 pers nlich zugeschnittene Profile einzugeben Die Dauer der Profile wird durch eines der Ziele definiert Zeit Entfernung oder Kalorien f r die voreingestellten Profile Zeit oder Entfernung f r die pers nlich zugeschnittenen Profile CRUISE Vorhanden bei Top um eine bung mit konstanter Geschwindigkeit zu beginnen CONTROL aA Excite Line Software der Version 700 414 gt Beschreibung des Bedienfelds Tasten f r ma
6. 99 berschritten beginnt das Z hlen wieder bei 0 Bei Step wird die Entfernung in Stockwerken angegeben Wird der Anzeigenh chstwert 999 9 berschritten werden anstelle der Dezimalzahlen die Tausender angezeigt 1000 1001 1002 Verbrannte Kalorien in kcal Wenn der tats chliche Wert den Anzeigenh chstwert 9999 berschreitet werden auf dem Display nur die letzten vier Ziffern des tats chlichen Wertes angezeigt 1234 f r 11234 Herzfrequenz in Schl gen pro Minute A Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 9 P gt Beschreibung des Bedienfelds Abgelaufene Zeit in Minuten und Sekunden Wird der Anzeigenh chstwert 99 59 berschritten wird er in Stunden und Minuten angezeigt z B der Wert f r 1 Stunde und 30 Minuten als 1H 30 Geschwindigkeit in Schritten pro Minute strides per minute oder Umdrehungen pro Minute revolutions per minute je nach Ger t Der zweite numerische Wert kann Entfernung oder Kalorien anzeigen der vierte numerische Wert kann Zeit oder Entfernung anzeigen Die Alternative h ngt von der Trainingsart oder dem gew hlten Trainingsziel ab da der nicht im alphanumerischen Anzeigenfeld dargestellte Wert im Zielanzeigenfeld zu finden ist Bei Step wird die Strecke auch in den Meldungen in Stockwerken anstatt km angegeben A Excite Line Software der Version 700 410 gt Beschreibung des Bedienfelds Zielbogen und anzeigenfeld Der LED Bogen leuchtet
7. BEST TIGEN um zu fortzufahren Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem bung begonnen werden kann 30 Sekunden nach Beginn der bung wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 38 gt Training mit den Profilen W hrend der bung leuchten alle Reihen des H henprofils auf um den eingestellten Verlauf anzuzeigen Die H he der 12 LED Reihen ist proportional zur Schwierigkeitsstufe Bei Profilen mit konstantem Herzschlag ist die H he proportional zur Zielwert Herzfrequenz Die dem augenblicklichen Step entsprechende Spalte blinkt Der Zielwert wird im Zielanzeigenfeld stetig ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional dazu von links nach rechts bis der gesamte eingegebene Wert erreicht ist Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nich
8. Die Zeit wird von der Zielanzeige ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional von links nach rechts bis zum Ende der eingegebenen Zeit Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE nur w hrend der eigentlichen Trainingsphase die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes F llt w hrend der ersten Phase zur Datenverarbeitung f r die Trainingseinstellung das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden aus so endet das Training Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Das Training Weight Loss ist bei Top nicht verf gbar A Excite Line Software der Version 700 4 32 gt 010 Erw rmung mit WARM UP Mit der Taste E verf gbar bei Top wird eine Erw rmungs bung f r den Oberk rper gestartet Diese bung wird bei konstantem Drehmoment durchgef hrt Geben Sie anhand der Zahlentasten die Schwierigkeitsstufe f r die bung ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem Training begonnen werden kann Die Erw rmung dauert 4 Minuten 3 Minuten in der Vorw rtsbewegung und 1 Minute zur ck Die Dauer des WARM UP kann im Konfigurationsmen ver ndert werden Bei einer nderung ist die Bewegung f r die ersten 3 4 der bung vorw rts und f r das verbleibende 1 4 r ckw rts Am Ende der bung folgt kein Cool Down Excite L
9. Grundlage des Fitnesstests eingestellt Es ist daher sinnvoll zuvor den Fitnesstest durchzuf hren Beim Training mit den voreingestellten Profilen wird kein Herzfrequenzmesser ben tigt Die dem auszuw hlenden Profil entsprechende numerische Taste von 1 bis 6 dr cken Profil 1 Profil 4 Di 0 5 0 0 0 0 0 5 0 5 Profil 2 Profil 5 Profil 3 Profil 6 Jede Reihe des H henprofils entspricht einem Step der wiederum 1 12 des gesamten Zielwertes entspricht Anhand der Taste BEST TIGEN best tigen Sie die Wahl des angezeigten Profils Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 35 Training mit den Profilen Nachdem Sie eines der Profile gew hlt haben m ssen Sie Ziel und Zielwert eingeben W hlen Sie anhand der Taste das gew nschte Ziel Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten die beim Test ermittelte Schwierigkeitsstufe f r das Training ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren GEFAHR Es wird davon abgeraten mit einem h heren Schwierigkeitsgrad als dem vom Fitnesstest empfohlenen zu trainieren Vergewissern Sie sich stets dass die Herzfrequenz 90 des H chstwertes nicht berschreitet Berechnung siehe Abschnitt Feststellung der Herzfrequenz im Bereich Technische Informationen Anzeige siehe Abschnitt Beschreibung des Bedienfelds Die Eingabe der bung ist
10. ein akustisches Signal und das Training beginnt Auf dem H henprofil wird jede Minute eine Reihe hinzugef gt Die letzte leuchtende Reihe steht f r die laufende Minute und blinkt Ab der 13 Minute bewegen sich die Reihen nach links damit stets die letzte Reihe sichtbar bleibt die f r die laufende Minute steht Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld und vom Zielbogen ansteigend angegeben Im Zielbogen blinkt die der laufenden Minute entsprechende LED Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe sowie die Tasten PAUSE und STOP Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab aA Excite Line Software der Version 700 lt 4 12 gt Cool Down Am Ende jeder bung ist eine Cool Down Phase mit im Vergleich zur gerade beendeten bung halbierter Schwierigkeitsstufe vorgesehen Dauert ein Training jedoch weniger als eine Minute so schaltet das Ger t nach der bung sofort in Stand by W hrend des Cool Downs ist nur die Taste aktiviert um auf Stand by zu schalten Das H henprofil ist blockiert und zeigt das H henprofil der soeben beendeten bung an Der Zielbogen leuchtet nicht Das Zielanzeigenfeld gibt je nach Trainingsziel die Gesamtzeit der gerade beendeten bung oder die zur ckgelegte Entfernung oder die insgesamt verbrauchten Kalorien an Auf der alphanumerischen Anzeige wechseln die Trainingsergebnisse ab wenn w hrend der bung wenigstens 3 Minuten der Herzfrequenzmesser be
11. entsprechend der Trainingszeit von links nach rechts auf bis der eingegebene Zielwert erreicht ist Die entsprechende LED f r den laufenden der Abschnitt Zeit Entfernung Kalorien blinkt Innerhalb des Bogens leuchtet w hrend der bung das gew hlte Trainingsziel Der numerische Wert des gew hlten Ziels steigt st ndig an Anhand der nach der Eingabe eines Trainingsziels aktivierten Tasten kann der gew hlte Zielwert z ZIEL w hrend des Trainings erh ht oder herabgesetzt werden Der Wert nimmt je nach Trainingsziel mit jedem Tastendruck in Schritten von 1 Minute 0 1 km 10 Kalorien zu oder ab Der Wert f r die Entfernung steigt oder sinkt bei Step bei jedem Dr cken der Taste um 1 Stockwerk aA Excite Line Software der Version 700 lt i gt Training mit QUICK START Bei einer mit QUICK START begonnenen bung steigt die Zeit an Die Werte f r Alter und Gewicht sind vorgegeben Bei Bike Recline Synchro Vario Crossover l uft dieses Trainingsprogramm mit einem gleichm igen Drehmoment ab und die Anfangsleistung liegt bei 30 Watt Bei Top l uft dieses Trainingsprogramm mit einem gleichm igen Drehmoment ab und ist der Schwierigkeitsgrad 5 Bei Step ist der Schwierigkeitsgrad 1 bei Cardio Wave liegt der Schwierigkeitsgrad bei 3 Bei beiden verl uft dieses Training bei konstanter Geschwindigkeit W hrend sich das Ger t in Stand by befindet beginnen Sie mit der Bewegung oder dr cken Sie die Taste G Es ert nt
12. Anhand der Taste L SCHEN wird der eingegebene Buchstabe gel scht an dem sich der Cursor befindet Anhand der Taste BEST TIGEN wird die eingegebene Meldung best tigt Durch langes Dr cken der Taste L SCHEN kehren Sie ins Konfigurationsmen zur ck Ist die Sprache fest so erscheinen alle Meldungen in der in diesem Konfigurationsmen eingestellten Sprache Ist die Sprache nderbar so kann sie in Stand by ver ndert werden Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt lt 51 gt en Konfigurationsmen Um alle Einstellungen des Konfigurationsmen s wie zum Zeitpunkt des Kaufes wiederherzustellen Zum Formatieren des TGS Schl ssels im Modus Plug amp Play Bei Step zur Best tigung dass die Ketten geschmiert wurden siehe auch im folgenden Abschnitt Bei Top zur nderung der Dauer der bung WARM UP bis zu maximal 10 Minuten CHTUNG Um das Ger t bei Version 700 SP eingeschaltet zu halten und den Konfigurationsvorgang korrekt zu Ende zu f hren sollten Sie mit der Bewegung fortfahren Wird die Bewegung unterbrochen so ert nt ein akustisches Signal und die Profilanzeige zeigt die verbleibende Zeit bis zum Ausschalten des Ger ts an siehe auch Abschnitt Weitere Display Meldungen Excite Line Software der Version 700 lt 4 5 gt Weitere Display Meldungen Bei St rungen ist es notwendig den Kundendienst von Technogym zu rufen Bei Step wird diese Nachricht angezeig
13. EFRRRRRRRRRRRRRRRFRRRR 47 Son TollTeiehs elle EeEEFFEESFEREREREERRRRNRRRRRRRRRERERRRR 48 Weitere Display Meldungen 4440 4440000nne nenn 53 Beschreibung des Bedienfelds ZEIT KALORIEN ENTFERNUNG PROGRAM A senunzen E e r BENUTZER QpaCPR Deriniert TEST TRAINING Z ABNEHMEN Z222 NE ACHTUNG Li und be Funktionstasten f r die Auswahl der bung oder Testart Leuchtet die entsprechende LED so ist die Taste aktiviert oder die entsprechende bung wird gerade durchgef hrt gt Tasten f r manuelle Eingaben H henprofilanzeige LEDs f r die Herzfrequenz Numerische Tastatur Alphanumerische Anzeige ornm o o UU Zielbogen und anzeigenfeld A Excite Line Software der Version 700 42 gt Beschreibung des Bedienfelds Funktionstasten ZEIT ENTFERNUNG A E gt o D 5 a T DEFINIERT TEST w m A e Mi J TRAINING Z NE Um eine bung mit festgelegter Dauer zu beginnen oder zur Auswahl der Dauer als Zielvorgabe bei CPR bungen und Profilen Um eine bung mit festgelegtem Kalorienverbrauch zu beginnen oder zur Auswahl des Kalorienverbrauchs als Zielvorgabe bei CPR U bungen und Profilen Um eine bung mit festgelegter Trainingsentfernung zu beginnen oder zum Ausw hlen der Entfernung als Zielvorgabe bei CPR bungen und Profilen Um eine bung bei konstanter Herzfrequenz zu beginnen bei dem die Schwierigkeitsstufe automatisch reguliert wird
14. Herzfrequenz eingeben und danach mit der Programmierung weiterer Steps fortfahren oder BEST TIGEN dr cken um die Programmierung zu beenden und das Profil zu speichern Das pers nlich zugeschnittene Profil ist jetzt verf gbar wenn die Taste PROFILE gedr ckt wird Excite Line Software der Version 700 4 2 gt Training CRUISE CONTROL Mit der an Top vorhandenen Taste k nnen Sie schnell eine bung mit konstanter Geschwindigkeit starten Geben Sie anhand der Zahlentasten die Geschwindigkeit ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit der bung begonnen werden kann Auf dem H henprofil wird jede Minute eine Reihe hinzugef gt Die letzte leuchtende Reihe steht f r die laufende Minute und blinkt Ab der 13 Minute bewegen sich die Reihen nach links damit stets die letzte Reihe sichtbar bleibt die f r die laufende Minute steht Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld und vom Zielbogen ansteigend angegeben Im Zielbogen blinkt die der laufenden Minute entsprechende LED Die Zeit wird inkrementiert Die Werte f r Alter und Gewicht sind vorgegeben Aktiviert sind die Tasten f r die Schwierigkeitsstufe die Tasten STOP und PAUSE Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab oJ A Excite Line Software der Version 700 4 13 gt 00 Training mit dem TGS Schl ssel Dank des TGS Schl ssels m ssen die pers nlichen Daten und die E
15. Resultate der bung werden vollst ndig angezeigt Um die Tasten f r die Schwierigkeitsstufe zu aktivieren ver nderbar um so die konstant zu haltende Herzfrequenz w hrend eines Trainings in CPR Modus zu ver ndern Wird die Option unver nderbar gew hlt so kann die eingestellte Herzfrequenz w hrend des Trainings nicht ver ndert werden Um das Benutzen des Ger ts anhand des TGS Schl ssels zu erm glichen Ist das TGS deaktiviert so kann das Ger t nur ber das Bedienfeld benutzt werden Um das Benutzen des Ger ts anhand der Funktionstasten zu erm glichen Sind die Funktionstasten deaktiviert so kann das Ger t nur anhand des TGS Schl ssels benutzt werden Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 50 gt Konfigurationsmen Um die f nf Wellness Meldungen in Stand by oder wie ge ndert siehe n chste Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren Um die f nf oben genannten Wellness Meldungen des Stand by zu ndern dr cken Sie die Taste BEST TIGEN Sie gelangen so in ein weiteres nderungsmen in dem die Meldungen angezeigt werden Dr cken Sie die Taste BEST TIGEN um die zu ndernde Meldung auszuw hlen w hrend diese angezeigt wird Wenn der Cursor im Display erscheint schreiben Sie die neue Meldung Anhand der Tasten und 5 der Schwierigkeitsstufe bl ttert man durch die Buchstaben Anhand der Zieltasten und 5 bewegt man den Cursor innerhalb der Meldung nach rechts oder links
16. Software der Version 700 Benutzerhandbuch Beschreibung des Bedienfelds 44444444444BHBR nn gt 2 NA ONE SE EEE EREEEEEFEFEEEEERERFEPRRRRRRRRRRRERRRRRRR 3 Tasten f r manuelle Eingaben 5 FERENT eNe O E 0 0 0000 6 LEDs f r die Herzireguienz 2uuuneneeeeennnnnnnnannnnnennnnnannanee 7 Sulmer sehe Esel ga a EEEREEEEEFEREEEEEREEERRRRRRRRRRRRRRRRRRR 8 Alphanumerische Anzeige 444 4444444 9 Zielbogen und anzeigenfeld 4444444440 11 BR OLIERSTART 2 20 04 12 Coal DOMA r E 13 a soonssnasa0u00100000000rneere E 15 Training bei konstanter Herzfrequenz CPR 17 BERUNZERDEEINIERT Training 0040000000000000000 19 DE aeaee E 22 EEE a LE EFERERFEEREREEREEFFFFFERRRRREEERFFR 23 Maximaltest Kundenspezifisch gt 25 NET annona EEEEERELFEERFFFERFEFFFFFFFFEFERRRR 27 AA URAININGZONE FAMN h en n 29 ABPNERMENTKAIMIN E aeaaaee 31 Envarmun gimit WARM OP en 33 MAMMINA eEMmERrolen me 44H ernennen 34 Voreingestellte Profile nn00nnnnnnnnnnnenaennnneeeennn ennenen 35 Pers nlich zugeschnittene Profile 38 Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen 40 MAn eRVSECONITROL I 43 Training mit dem TGS Schl ssel uuuuuuss44eeeeenn 44 Training im Modus Plug amp Play 0022422eReeennnnnneenne 46 EN IE NER sorron EREREEFELEEERR
17. Trainings und leuchten nach und nach bis zum Erreichen des gesamten eingegebenen Wertes auf W hrend der bung wird der Gesamtzielwert von der Zielanzeige ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional von links nach rechts bis zum Ende der eingegebenen Zeit Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe Die Ver nderung hat Auswirkungen auf das gesamte restliche Training nicht nur auf den einzelnen Step die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Die Ver nderung hat Auswirkungen auf das gesamte restliche Training nicht nur auf den einzelnen Step Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Excite Line Software der Version 700 421 gt Test Anhand der Taste k nnen Sie den Fitnesstest beginnen und bei Top den Kundenspezifischen Maximaltest und den Test Wingate beginnen W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste l Bei Top dr cken Sie die numerische Taste 1 um den Fitnesstest die numerische Taste 2 um den Kundenspezifischen Maximaltest und die numerische Taste 3 um den Test Wingate zu w hlen Um den Test einzugeben und die Ergebnisse zu berechnen geben Sie Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht ein Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahre
18. a Um mit einer bung zu beginnen oder mit einer durch eine Pause unterbrochenen bung fortzufahren STOP Um jede bung und das Cool Down zu beenden oder die Trainingseingabe zu beenden aA Excite Line Software der Version 700 45 gt Beschreibung des Bedienfelds H henprofilanzeige Die H he der 12 LED Spalten ist proportional zur Schwierigkeitsstufe der bung jede Zeile entspricht 5 Stufen Die Anzeige leuchtet allm hlich auf bis am Ende der bung alle Spalten leuchten Die dem augenblicklichen Step entsprechende Spalte blinkt Bei Trainingsarten wie dem Quick Start bei denen die Gesamtdauer weder bekannt ist noch ermittelt werden kann und auch die Streckenl nge und die Gesamtzahl der zu verbrennenden Kalorien unbekannt sind wird dem Profil jede Minute eine neue Spalte hinzugef gt Die der laufenden Minute entsprechende Spalte blinkt Excite Line Software der Version 700 6 Beschreibung des Bedienfelds LEDs f r die Herzfrequenz Die LEDs f r die Herzfrequenz leuchten nicht wenn kein Signal f r die Herzfrequenz vorhanden ist Wenn w hrend der Eingabephase der bung das Alter eingegeben wurde oder die bung auf dem TGS Schl ssel gespeichert ist leuchten alle LEDs und die dem Prozentanteil der maximalen theoretischen H F des Benutzers entsprechende LED blinkt lt 50 50 60 68 75 83 90 100 gt 100 Die beiden ersten orangefarbenen LEDs zeigen eine Herzfrequenz unter 60 der maximale
19. andard konfig wieder hergestellt werden siehe unten Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 48 gt Konfigurationsmen Folgende Einstellungen k nnen der Reihe nach ver ndert werden Um die Sprache der Meldungen zu w hlen Um auch die Wellness Meldungen des Stand by in die im vorherigen Absatz eingestellte Sprache zu ver ndern Die Ver nderung der ersten Einstellung SPRACHE hat n mlich keine Wirkung auf die Wellness Meldungen des Stand by Um die Sprachauswahl auch auf die Wellness Meldungen des Stand by auszudehnen dr ckt man auf BEST TIGEN w hrend diese Anforderung durchl uft Um zwischen den Ma einheiten Kilometer und Kilogramm KM oder Meilen und Pfund MEILEN zu w hlen Um eine Maximaldauer f r alle bungen einzustellen geben Sie die Zahl der Minuten anhand der Nummerntasten ein Bei einem Fehler l scht die Taste LOSCHEN die eingegebene Nummer Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 49 gt Konfigurationsmen Um die Dauer der Pause einzustellen nach der das Ger t in Stand by zur ckkehrt geben Sie die Zahl der Minuten anhand der Zahlentasten ein Bei einem Fehler l scht die Taste L SCHEN die eingegebene Nummer Um die Dauer des Cool Down von 5 bis 180 Sekunden einzustellen geben Sie die Zahl der Sekunden anhand der Zahlentasten ein Bei einem Fehler l scht die Taste LOSCHEN die eingegebene Nummer Gleich welche Dauer Sie eingestellt haben die
20. asten ein um wie viel die Last zwischen einem Step und dem n chsten gesteigert werden soll dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten die Dauer jedes Steps in Minuten und Sekunden ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Es ist keine bestimmte Erw rmungsphase vorgesehen Es wird also empfohlen den ersten oder die ersten Steps mit geeigneten Lasten einzustellen oder sich vor dem Test einige Minuten aufzuw rmen Der Test wird durch Druck auf die Stopp Taste beendet Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 25 p 7 eb W hrend dem Cool Down werden die Resultate auf der alphanumerischen Anzeige angezeigt Wenn die Taste STOP gedr ckt wird bevor 70 der maximalen Herzfrequenz erreicht werden oder vor den ersten 60 Sekunden ist der Test ung ltig Er endet somit ohne Ergebnis Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 26 Test Test Wingate Verf gbar bei Top der Test Wingate ist ein Maximaltest f r jegliche Kategorie von Benutzern F r den Test wird der Herzfrequenzmesser empfohlen Ist er nicht bergezogen kann der Wert der maximalen Herzfrequenz nicht errechnet werden Der Test Wingate wird bei konstantem Drehmoment ausgef hrt und erfordert die Eingabe des Wiederstandes Der nach der Meldung vorgeschlagene Wert errechnet sich aus dem zuvor vom Benutzer eingegebenen K rpergewicht Dieser Wert kann
21. beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem bung begonnen werden kann Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 36 gt Training mit den Profilen Die Werte f r Alter und Gewicht sind anf nglich voreingestellt Sobald ein Signal f r die Herzfrequenz ermittelt wird wird die Eingabe des Alters gefordert Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Auf der Grundlage des Alters wird der Wert der maximalen spezifischen H F des Benutzers berechnet Der Prozentanteil der maximalen H F wird dann von dem blinkenden LED in der S ule f r die Herzfrequenz angezeigt Wird kein Wert eingegeben so geht die bung weiter ohne dass eine besondere LED f r die Herzfrequenz blinkt Wurde das Alter eingegeben so wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend der bung leuchten alle Reihen des H henprofils auf um den eingestellten Verlauf anzuzeigen Die H he der 12 LED Reihen ist proportional zur Schwierigkeitsstufe Die dem augenblicklichen Step entsprechende Spalte blinkt Der Zielwert wird im Zielanzeigenfeld stetig ansteigend dargestellt Der Zielbogen leu
22. chtet proportional dazu von links nach rechts bis der gesamte eingegebene Wert erreicht ist Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 37 gt Training mit den Profilen Pers nlich zugeschnittene Profile Pers nlich zugeschnittene Profile sind aus mehreren Steps bestehende Trainings die in zwei verschiedenen Modalit ten ausgef hrt werden k nnen entweder bei konstantem Herzschlag CPR f r dieses pers nlich zugeschnittene Profil muss der Herzfrequenzmesser angelegt werden oder bei Bike Recline Synchro und Top bei konstanter Leistung bei Step und Cardio Wave bei konstanter Geschwindigkeit Die dem auszuw hlenden Profil entsprechende numerische Taste dr cken Die Profilanzeige zeigt das entsprechende H henprofil an Jede Reihe des H henprofils entspricht einem Step der wiederum 1 12 des gesamten Zielwertes entspricht Anhand der Taste BEST TIGEN best tigen Sie die Wahl des angezeigten Profils Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann
23. darauf hin dass mit dem bung begonnen werden kann 30 Sekunden nach Beginn der bung wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren 300 Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 29 gt OU TRAINING ZONE Training Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend der bung leuchten die Reihen des H henprofils nacheinander auf bis der gesamte Zielwert angezeigt wird Der Zielwert wird im Zielanzeigenfeld stetig ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional dazu von links nach rechts bis der gesamte eingegebene Wert erreicht ist Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE die Tasten f r die Schwierigkeitsstufe um den eingestellten Wert f r die Herzfrequenz zu ver ndern die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes F llt w hrend der bung das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden aus so wird das Training zum ZIEL Training auf Zeit Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Excite Line Software der Version 700 lt 4 0 gt ABNEHMEN Training Das ABNEHMEN Training besteht aus zwei Phasen Einer ersten Phase zur Datenverarbeitung bei konstanter Herzfrequenz und einer zw
24. den aus so wird das CPR Training zum ZIEL Training wobei dasselbe Ziel Zeit Kalorien oder Entfernung beibehalten wird Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Excite Line Software der Version 700 1 3 gt BENUTZER DEFINIERT Training Das BENUTZER DEFINIERT Training besteht aus mehreren max 12 Steps Alle Trainingseinstellungen werden w hrend der Programmierungsphase f r jeden Step vom Benutzer festgelegt Bei Top siehe f r dieses Training das Kapitel Training mit den Profilen W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste W hlen Sie anhand der Taste das gew nschte Ziel Es folgt die Programmierung der einzelnen Steps geben Sie f r jeden Step den Wert f r das gew nschte ZIEL und je nach Ger t die Leistung oder Geschwindigkeit ein wie im folgenden beschrieben Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Q amp lt Geben Sie anhand der Zahlentasten die Leistung oder die Geschwindigkeit f r den ersten Step ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren AS Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 19 gt BENUTZER DEFINIERT Training Am Ende eines jeden Steps k nnen Sie entweder den Zielwert des n chsten Steps und die Leistung oder Geschwindigkeit eingeben und danach mit der Programmierung weiterer Steps fortfahren oder BEST TIGEN dr cken um di
25. e Programmierung zu beenden und mit dem bung zu beginnen Wird die BEST TIGEN Taste bet tigt endet die Eingabe der bung Ein akustisches Signal weist darauf hin dass das Training beginnen kann Die Werte f r Alter und Gewicht sind anf nglich voreingestellt Sobald ein Signal f r die Herzfrequenz ermittelt wird wird die Eingabe des Alters gefordert Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Auf der Grundlage des Alters wird der Wert der maximalen spezifischen H F des Benutzers berechnet Der Prozentanteil der maximalen H F wird dann von dem blinkenden LED in der S ule f r die Herzfrequenz angezeigt Wird kein Wert eingegeben so geht die bung weiter ohne dass eine besondere LED f r die Herzfrequenz blinkt Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 20 gt BENUTZER DEFINIERT Training Wurde das Alter eingegeben so wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend der Programmierung leuchtet f r jeden Step eine Reihe des H henprofils auf W hrend der bung hingegen entsprechen die Reihen des H henprofils der Dauer oder der Gesamtstrecke w hrend des ganzen
26. eiten eigentlichen Trainingsphase Der Herzfrequenzmesser muss daher wenigstens w hrend der ersten Phase angelegt werden W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste men Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r m nnlich oder die numerische Taste 2 f r weiblich Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Da die ersten Minuten der bung zur Berechnung der Trainings Herzfrequenz des Benutzers und der Berechnung der Einstellungen des eigentlichen Trainings notwendig sind sollte diese Phase mindestens 10 Minuten dauern Geben Sie anhand der Zahlentasten die Dauer ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem bung begonnen werden kann 30 Sekunden nach Beginn der bung wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 31 gt ABNEHMEN Training W hrend der bung leuchten die Reihen des H henprofils nacheinander auf bis zum Ende der eingegebenen Zeit
27. htlicher Gesamtkalorienverbrauch nicht bekannt ist ber das Anzeigenfeld und gibt den Stundenkalorienverbrauch an L uft w hrend des Trainings ber das Anzeigenfeld und gibt die restliche Zeit bis zum Ende der bung an Nicht vorhanden bei Ziel bungen auf Zeit noch bei Ubungen deren Gesamtdauer weder bekannt ist noch ermittelt werden kann Quick Start Cruise Control Wird bei der Eingabe einer bung die im Konfigurationsmen eingestellte Gesamtdauer berschritten siehe voriger Abschnitt so weist eine Meldung den Benutzer darauf hin damit dieser den Wert verringert Diese kann somit erscheinen wenn die Dauer f r Profile auf Zeit ZIEL CPR bungen Benutzer Definiert bungen auf Zeit Training Zone und Abnehmen bungen eingegeben wird Bei bungen die Kalorienverbrauch oder Entfernung zum Ziel haben oder generell bei bungen f r die keine Zeit vorgegeben ist endet die bung mit dem Erreichen der im Konfigurationsmen eingestellten Maximaldauer siehe voriger Abschnitt und es folgt das Cool Down Dies kann somit bei Profilen auf Kalorien und Entfernung bei ZIEL oder CPR bungen auf Kalorien und Entfernung bei Benutzer Definiert bungen auf Entfernung und beim Quick Start vorkommen Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 54 gt Weitere Display Meldungen Bei bungen bei denen der Gurt angelegt werden muss und beim Test weist die Meldung darauf hin dass der Brustgur
28. ine Software der Version 700 d 3 gt Training mit den Profilen Anhand der Taste k nnen Sie PROFILE unter sechs voreingestellten Profilen die nicht ver nderbar sind und neun pers nlich zugeschnittenen Profilen die vom Trainer gespeichert wurden w hlen Nach Dr cken der Taste PROFILE 1 Falls nur voreingestellte Profile vorhanden sind muss eines ausgew hlt werden Die dem auszuw hlenden Profil entsprechende numerische Taste dr cken 2 Falls auch pers nlich zugeschnittene Profile vorhanden sind muss zwischen den beiden Typen gew hlt werden Die dem gew nschten Profiltyp entsprechende numerische Taste dr cken 3 Bei Top wird au er der Wahl zwischen voreingestellten und pers nlich zugeschnittenen Profilen mit der Taste 3 ein Profil B Definiert mit konstanter Geschwindigkeit und mit der Taste 4 ein Profil B Definiert mit konstanter Leistung eingestellt siehe Kapitel BENUTZER DEFINIERT Training Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 34 gt Training mit den Profilen Voreingestellte Profile Die voreingestellten Profile sind ver nderbare bungen die durch eines der drei Ziele bestimmt werden Dauer Entfernung oder Kalorienverbrauch Der Zielwert wird bei der Einstellung der bung festgelegt und ist w hrend des Trainings mit den entsprechenden Tasten ver nderbar Beim Profiltraining wird die benutzerspezifische Schwierigkeitsstufe auf der
29. ines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend der bung leuchten die Reihen des H henprofils nacheinander auf bis der gesamte Zielwert angezeigt wird Der Zielwert wird im Zielanzeigenfeld stetig ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional dazu von links nach rechts bis der gesamte eingegebene Wert erreicht ist Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes die Tasten zur Ver nderung der Zielart Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab Excite Line Software der Version 700 416 Training bei konstanter Herzfrequenz CPR Ein Training bei konstanter Herzfrequenz ist besonders in den Situationen wichtig in denen aus Sicherheitsgr nden bestimmte Herzfrequenzwerte nicht berschritten werden d rfen W hrend des Trainings bei konstanter Herzfrequenz wird n mlich die Schwierigkeitsstufe automatisch reguliert um die Herzfrequenz w hrend der gesamten Dauer der bung auf dem voreingestellten Wert zu halten F r diese Art Training muss der Herzfrequenzmesser angelegt werden W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste Fel W hlen Sie anhand der Taste das gew nschte Ziel Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN
30. instellungen der bung nicht mehr jedes Mal erneut eingegeben werden da diese im TGS Schl ssel gespeichert werden Um eine bung zu beginnen stecken Sie einfach den TGS Schl ssel in die entsprechende Lesevorrichtung Im Zielanzeigenfeld erscheinen der Name des Benutzers und die vom Trainingsplan vorgesehene bungsart Ist z B eine Ziel bung mit einem einzigen Step vorgesehen so werden der Zielwert eine Entfernung von 30 km und die Schwierigkeitsstufe angegeben Ist eine CPR bung mit mehreren Steps vorgesehen so werden die Zielart Kalorien und zu Beginn jedes einzelnen Steps der Zielwert 60 Kalorien und die Zielherzfrequenz 135 Schl ge pro Minute angegeben AS Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt q 44 gt Training mit dem TGS Schl ssel Nach der ersten Meldung weist ein akustisches Signal darauf hin dass es m glich ist mit dem Training zu beginnen Das Ger t verh lt sich genau so als w re das Training ber das Bedienfeld gew hlt und eingegeben worden Am Ende der bung informiert eine Meldung ob die soeben ausgef hrte bung die letzte einer Reihe von auf TGS Schl ssel gespeicherten Ubungen war oder ob eine weitere Ubung folgt Es ist jederzeit m glich eine bung durchzuf hren und die Ergebnisse auf dem TGS Schl ssel zu speichern auch wenn der Trainingsplan dies nicht vorsieht es sei denn der Gebrauch des TGS ist deaktiviert Siehe Abschnitt Konfigurationsmen W
31. l uft dieses Training bei konstanter Geschwindigkeit Dr cken Sie die entsprechende Taste f r Ihr Trainingsziel Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Ein akustisches Signal weist auf den Beginn des Trainings hin Sie k nnen sofort mit dem Training beginnen Die Werte f r Alter und Gewicht sind anf nglich voreingestellt Sobald ein Signal f r die Herzfrequenz ermittelt wird wird die Eingabe des Alters gefordert Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Auf der Grundlage des Alters wird der Wert der maximalen spezifischen H F des Benutzers berechnet Der Prozentanteil der maximalen H F wird dann von dem blinkenden LED in der S ule f r die Herzfrequenz angezeigt Wird kein Wert eingegeben so geht das Training weiter ohne dass eine besondere LED f r die Herzfrequenz blinkt Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 15 gt Zieltraining Wurde das Alter eingegeben so wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Bei einem Training zur Kalorienverbrennung wird die Eingabe des Gewichtes gefordert auch wenn kein Alter eingegeben wurde Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage e
32. mit den Zahlentasten ver ndert werden Dr cken Sie BEST TIGEN um zu fortzufahren Unter Ber cksichtigung der maximalen erforderlichen Beanspruchung ist es wichtig dass dem Test eine korrekte Erw rmung von mindestens 10 Minuten vorangeht und dass danach eine Cool Down Phase anschlie t Wird diese Meldung zusammen mit einem akustischen Signal angezeigt muss der Benutzer 30 Sekunden bei maximaler Geschwindigkeit drehen Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 27 gt p 1 Fa Nach dem Test w hrend dem Cool Down werden die Resultate auf der alphanumerischen Anzeige angezeigt Beim Dr cken der Stopp Taste wird der Test annuliert Excite Line Software der Version 700 4233 gt TRAINING ZONE Training Da das Training bei konstanter Herzfrequenz durchgef hrt wird muss der Herzfrequenzmesser angelegt werden W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste zail Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r eine leichte Trainingsintensit t die numerische Taste 2 f r eine mittlere Trainingsintensit t die numerische Taste 3 f r eine st rkere Trainingsintensit t Dr cken Sie dann BESTATIGEN um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten die Dauer ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist
33. n Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r m nnlich oder die numerische Taste 2 f r weiblich Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Jeder Test f hrt dann in einem bestimmten Modus fort wie folgend beschrieben Wenn alle Daten eingegeben wurden ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem Test begonnen werden kann Der Test kann nicht f r eine Pause unterbrochen werden Wurde der Test nicht mit dem TGS Schl ssel durchgef hrt so k nnen die Ergebnisse nicht gespeichert werden Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 22 gt Test Fitnesstest Der Fitnesstest ist ein Test unterhalb der H chstbelastungsgrenze und eignet sich somit auch f r weniger oder mittel trainierte Nutzer Um den Test durchzuf hren ist ein Herzfrequenz Messger t erforderlich Wenn die Herzfrequenz nicht erfasst wird startet die bung nicht Der Fitnesstest vollzieht sich in drei Phasen 1 einer Aufw rm Phase von 90 Sekunden bei 50 Watt bei Bike Recline Synchro Vario Crossover bei 50 spm bei Step bei 60 spm bei Cardio Wave bei 30 Watt bei Top 2 einer Test Phase im Modus konstanter Herzschlag Schritt 1 Diese Phase dauert circa 3 Minuten ab dem Moment in dem die angeforderte Herzfrequenz erreicht wurde 3 einer folgenden Test Phase von ca 4 Minuten im Modus mit konstanter Herzfrequenz bei 75 70 bei Top der maximalen theoretischen H F Schritt 2 W hrend der
34. n theoretischen H F an die vier gr nen LEDs in der Mitte zeigen Werte zwischen 60 und 90 an die beiden roten LEDs zeigen eine Herzfrequenz ber 90 an Die Grafik zur Wahl der Trainings Herzfrequenz finden Sie im Abschnitt Feststellung der Herzfrequenz im Bereich Technische Informationen A Excite Line Software der Version 700 4 gt Beschreibung des Bedienfelds Numerische Tastatur Zur Eingabe der numerischen Daten die w hrend des Einstellens der verschiedenen Trainingsprogramme erforderlich sind Es werden nur Ziffern eingegeben also 7 und 5 f r 7 5 km Au er den Ziffern geh ren zu dieser Tastatur auch die Tasten L SCHEN und BEST TIGEN L SCHEN BEST TIGEN 2 5 8 0 Um den eingegebenen Wert zu best tigen und fortzufahren Ee Durch einmaliges Dr cken l schen Sie den eingegebenen Wert durch zweimaliges Dr cken kehren Sie zur vorherigen Meldung zur ck aA Excite Line Software der Version 700 4 8 gt Beschreibung des Bedienfelds Alphanumerische Anzeige Auf der alphanumerischen Anzeige wechseln sich die numerischen Daten zu den laufenden bungen und alle Meldungen ab kcal 0000 0000 e eoo e e e e d e o eo LEISTUNG KALORIEN PET OA S min NIVEAU W hrend des Trainings werden angezeigt Leistung in Watt km LIT IE 000o amp IIJ e e J e U J e E ENTFERNUNG SESCHWINDIGKEIT Zur ckgelegte Strecke in km Wird der Anzeigenh chstwert 99
35. nuelle Eingaben Um die Schwierigkeitsstufe der bung zu verringern Der Wert sinkt bei jedem Dr cken der Taste um 1 Einheit Bei bungen mit konstanter Geschwindigkeit verringert diese Taste die Zielgeschwindigkeit bei jedem Dr cken um 6 spm bei Step 5 spm bei Cardio Wave 5 rpm bei Top Bei bungen mit konstanter Leistung bei Bike Recline Synchro Vario Crossover verringert diese Taste die Zielleistung bei jedem Dr cken um 10 Watt um 1 Watt bei Top Bei bungen mit konstantem Herzschlag verringert diese Taste die Zielherzfrequenz bei jedem Dr cken um 1 Einheit falls aktiviert siehe Abschnitt Konfigurationsmen Um die Schwierigkeitsstufe der bung zu erh hen Der Wert steigt bei jedem Dr cken der Taste um 1 Einheit Bei bungen mit konstanter Geschwindigkeit erh ht diese Taste die Zielgeschwindigkeit bei jedem Dr cken um 6 spm bei Step 5 spm bei Cardio Wave 5 rpm bei Top Bei bungen mit konstanter Leistung bei Bike Recline Synchro Vario Crossover erh ht diese Taste die Zielleistung bei jedem Dr cken um 10 Watt um 1 Watt bei Top Bei bungen mit konstantem Herzschlag erh ht diese Taste die Zielherzfrequenz bei jedem Dr cken um 1 Einheit falls aktiviert siehe Abschnitt Konfigurationsmen Um die bung f r eine kurze Pause zu unterbrechen W hrend der Pause sind alle Werte auf dem Bedienfeld blockiert und nur die Tasten QUICK START zum Fortfahren und STOP zum Beenden der bung sind aktiviert G
36. nutzt wurde wenn w hrend der bung wenigstens 3 Minuten der Herzfrequenzmesser benutzt wurde bei bungen mit konstanter Geschwindigkeit Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 13 gt Cool Down W hrend des Cool Downs kann der TGS Schl ssel in die Lesevorrichtung eingef gt werden um die Ergebnisse der gerade beendeten bung zu speichern Bei Version 700 SP m ssen Sie mit der Bewegung fortfahren damit das Ger t sich nicht ausschaltet Wird die Bewegung w hrend des Trainings ber einen l ngeren Zeitraum unterbrochen vom H henprofil angezeigt siehe Abschnitt Weitere Display Meldungen so endet das Training ohne Cool Down Steckt der TGS Schl ssel im Ger t wenn Sie mit der Bewegung aufh ren so werden die Ergebnisse der durchgef hrten bung darauf gespeichert Excite Line Software der Version 700 4141 Zieltraining Durch Dr cken der Ziel Tasten in Stand by w hlt man eine bung bei der vor dem Start nur der Gesamtwert f r Zeit zu verbrennende Kalorien oder die zur ckzulegende Entfernung einzugeben ist Bei Bike Recline Synchro Vario Crossover l uft dieses Trainingsprogramm mit einem gleichm igen Drehmoment ab und die Anfangsleistung liegt bei 30 Watt Bei Top l uft dieses Trainingsprogramm mit einem gleichm igen Drehmoment ab und ist der Schwierigkeitsgrad 5 Bei Step ist der Schwierigkeitsgrad 1 im Cardio Wave liegt der Schwierigkeitsgrad bei 3 Bei beiden ver
37. t angelegt werden muss L uft sowohl bei der Eingabe der bung als auch w hrend der Ubung ber das Anzeigenfeld wenn kein Herzfrequenzsignal vom Brustgurt empfangen wird L uft bei bungen mit konstanter Herzfrequenz ber das Anzeigenfeld wenn das Herzfrequenzsignal usf llt L uft bei mit Herzfrequenzmesser durchgef hrten bungen ber das Anzeigenfeld wenn die Herzfrequenz 90 des theoretischen Maximalwertes bersteigt Gibt je nach Ger t bei bungen mit konstanter Herzfrequenz die empfohlene Trainingsgeschwindigkeit an Zeigt an dass der TGS Schl ssel keinen Trainingsplan enth lt Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 5 gt LJ Weitere Display Meldungen L uft ber das Anzeigenfeld wenn der Trainingsplan andere Ger te vorsieht als das in das der TGS Schl ssel eingef hrt wurde In jedem Fall kann die Ubung dennoch anhand der Tasten auf dem Bedienfeld durchgef hrt und das Ergebnis auf dem TGS Schl ssel gespeichert werden Bei Version 700 SP m ssen Sie mit der Bewegung fortfahren damit das Ger t sich nicht ausschaltet Wird w hrend der bung die Bewegung unterbrochen weist die Meldung darauf hin dass das Ger t sich in K rze ausschaltet Bevor das Ger t sich ausschaltet wird die verbliebene Zeit im H henprofil durch ein akustisches Signal und eine sich leerende Anzeige angezeigt l EB 5 5 l _ 5 5 5 57 55 E _ 51 5 57 57 5 EI _ EU 5 5 5 5 5 5 57 573 53 Un
38. t wenn die Ketten geschmiert werden m ssen Um fortzufahren kann jede beliebige Taste gedr ckt werden Best tigen Sie die Durchf hrung des Vorgangs nach dem Schmieren der Ketten im Konfigurationsmen damit die Meldung nicht bei jedem Einschalten des Ger ts erneut erscheint Wurde die Sprache im Konfigurationsmen als ver nderbar eingestellt so laufen im Stand by die verf gbaren Optionen ber das Anzeigenfeld Hat der Benutzer anhand der entsprechenden numerischen Taste die Sprache gew hlt so funktioniert das Ger t normal mit Meldungen in der gew hlten Sprache Bei einem Fehler dr cken Sie die Taste L SCHEN um zur vorigen Meldung zur ckzukehren und w hlen Sie eine andere Sprache Wird innerhalb von 60 Sekunden nach der Wahl keine bung begonnen so laufen die Wahloptionen f r die Sprache erneut ber das Anzeigenfeld Wird eine bung gew hlt w hrend die Meldung ber das Anzeigenfeld l uft so wird die im Konfigurationsmen gew hlte Sprache aktiviert siehe voriger Abschnitt L uft w hrend des Trainings ber das Anzeigenfeld und gibt den f r das ganze Training errechneten Gesamtkalorienverbrauch an Nicht vorhanden bei Ziel bungen auf Kalorien oder bungen bei denen die Gesamtdauer weder bekannt ist noch ermittelt werden kann Quick Start Cruise Control Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 53 gt Weitere Display Meldungen L uft bei bungen deren voraussic
39. t nur auf den einzelnen Step Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab A Excite Line Software der Version 700 439 gt Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen Zur Programmierung der pers nlich zugeschnittenen Profile dr cken Sie in Stand by gleichzeitig die Zahlentasten 36 9 Geben Sie dann anhand der Zahlentasten nacheinander Ihr Passwort 2412 ein und best tigen Sie mit der Taste BEST TIGEN Geben Sie anhand der Zahlentasten die Nummer des zu speichernden Profils ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN Wird eine Nummer f r ein Profil eingegeben das bereits gespeichert wurde so erscheint dieses Profil auf der Profilanzeige Wird fortgefahren so wird das bereits gespeicherte Profil berschrieben Bei Ger ten mit konstanter Leistung Oder bei Ger ten mit konstanter Geschwindigkeit Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r die Eingabe eines Profils mit konstanter Leistung oder konstanter Geschwindigkeit oder die numerische Taste 2 f r die Eingabe eines Profils mit konstanter Herzfrequenz W hlen Sie anhand der Taste das gew nschte Ziel Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt 4 40 gt Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen Es folgt die Programmierung der einzelnen Steps F r jeden Step m ssen andere Einstellungen je nach Art des gew hlten Profils und Ger ts eingegeben werden e F r das Profil mit konstanter Leistung m ssen die Werte f r das gew
40. terbricht man bei Version 700 SP in Stand by die Bewegung weist diese Meldung darauf hin dass das Ger t sich in K rze ausschaltet Das H henprofil verh lt sich wie f r die vorhergehende Meldung beschrieben D AG Excite Line Software der Version 700 4 56 o0
41. um zu fortzufahren Geben Sie anhand der Zahlentasten den Wert f r die Herzfrequenz ein die w hrend des Trainings konstant gehalten werden soll Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren In Klammern sind als Orientierungshilfe die 60 und 90 der maximalen Herzfrequenz entsprechenden Werte angegeben Excite Line Software der Version 700 Fortsetzung folgt lt 17 gt Training bei konstanter Herzfrequenz CPR Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem Training begonnen werden kann 30 Sekunden nach Beginn der bung wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert um die Berechnung des exakten Kalorienverbrauchs zu erm glichen Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann BEST TIGEN um zu fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend der bung leuchten die Reihen des H henprofils nacheinander auf bis der gesamte Zielwert angezeigt wird Der Zielwert wird im Zielanzeigenfeld stetig ansteigend dargestellt Der Zielbogen leuchtet proportional dazu von links nach rechts bis der gesamte eingegebene Wert erreicht ist Aktiviert sind die Tasten f r die Schwierigkeitsstufe die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes F llt w hrend der bung das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekun
42. wertung bis 10 Ungen gend 11 20 Ausreichend 21 30 Gut 31 40 Sehr gut ber 40 Hervorragend Excite Line Software der Version 700 47 r Konfigurationsmen Um die Einstellungen der Software pers nlich zu gestalten dr cken Sie in Stand by gleichzeitig die Zahlentasten 36 9 Geben Sie dann anhand der Zahlentasten nacheinander Ihr Passwort 2406 ein und best tigen Sie mit der Taste BEST TIGEN Wird ein falsches Passwort eingegeben so kehrt die Software direkt in Stand by zur ck Die Meldungen im Konfigurationsmen bestehen aus zwei Teilen im ersten festen Bestandteil wird der Name der Einstellung angegeben im zweiten Teil wechseln sich auf Druck der entsprechenden Tasten die Optionen der einzelnen Einstellungen ab Um zur n chsten Meldung berzugehen dr cken Sie die Taste f r die Schwierigkeitsstufe Um zur vorigen Meldung zur ckzukehren dr cken Sie die Taste f r die Schwierigkeitsstufe Um die verschiedenen Optionen der einzelnen Einstellungen durchzubl ttern dr cken Sie die Zieltasten oder Um eine der Optionen zu w hlen und fortzufahren dr cken Sie BEST TIGEN wenn die gew nschte Option im Display erscheint Um in Stand by zur ckzukehren halten Sie die Taste L SCHEN gedr ckt Alle nderungen werden gespeichert sobald von einer Meldung aus LOSCHEN gedr ckt wird Das Men kann nicht ohne Speichern verlassen werden Bei einem Fehler k nnen die urspr nglichen Werte von Technogym mit st
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