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SUUNTO AMBIT 1.8

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1. 14 2 200 3 WPO1 8 4 4 Route l schen Sie k nnen Routen in Movescount l schen oder deaktivieren So l schen Sie eine Route 1 Gehen Sie auf www movescount com und befolgen Sie die Anweisungen zum L schen oder Deaktivieren einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Nachdem die Einstellungen synchronisiert worden sind wird die Route automatisch vom Ger t entfernt 49 9 H HE BARO MODUS BENUTZEN Im Modus ALTI amp BARO H HE BARO k nnen Sie die aktuelle H he und den Luftdruck anzeigen Drei Profile stehen zur Auswahl Automatisch Barometer und H henmesser Weitere Informationen zum Einstellen von Profilen finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 53 Abh ngig vom aktivierten Profil k nnen Sie im Modus ALTI amp BARO H HE BARO verschiedene Ansichten aufrufen 9 1 Funktionsweise der H henmesser Barometerfunktion Um im Modus ALTI amp BARO H HE amp BARO korrekte Messwerte zu erhalten sollten Sie wissen wie die Suunto Ambit die H he und den Luftdruck auf Meeresh he berechnet Die Suunto Ambit misst kontinuierlich den absoluten Luftdruck Basierend auf diesem Messwert und den Referenzwerten berechnet das Ger t dann die H he bzw den Luftdruck auf Meeresh he N ACHTUNG Esistdaher wichtig den Bereich um den Sensor herum vor Schmutz und Sand zu sch tzen Stecken Sie au erdem niemals G
2. um zur vorigen Ansicht in den Einstellungen zur ckzukehren oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Sie k nnen auf folgende Optionen zugreifen PERS NLICHE Einstellungen e Gewicht e Max HF NAVIGATION e POls Points of interest e Routen ALLGEMEINE Einstellungen 92 Formate e Einheitensystem o Metrisch o Imperial o Erweitert Gibt Ihnen die M glichkeit individuelle Einstellungen f r angels chsische und metrische Einheiten in Movescount festzulegen e Positionsformate WGS84 Hd dr WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 e Uhrzeitformat 12 Stunden oder 24 Stunden e Datumsformat TT MM JJ MM TT JJ Zeit Datum e GPStimekeeping Ein oder Aus e Dualzeit Stunden und Minuten e Alarm ein aus Stunden und Minuten OL VOLO E e E e Ee vO OS YOO OO 93 e Zeit Stunden und Minuten e Datum Jahr Monat Tag T ne Anzeige e Display umschalt schaltet das Display um e T ne o o o Alle ein Tastent ne und Systemt ne werden eingeschaltet Tastent ne aus nur die Systemt ne werden eingeschaltet Alle aus alle T ne werden ausgeschaltet HINWEIS Der Alarm ist weiterhin zu h ren wenn alle T ne ausgeschaltet sind e Hintergrundbeleuchtung Modus 94 o o o Normal Die Hintergrundbeleuchtung wird f r einige
3. 36 Tuesday Define loc NAVIGATI Latitude 60 27182 N gt 24 97227 E Y Longitude 4 60 27182 N gt 24 97227 E 7 8 3 3 Zu einem Point of Interest POI navigieren Die Suunto Ambit bietet eine GPS Navigationsfunktion mit der Sie zu einem vordefinierten Ziel navigieren k nnen das als POI gespeichert wurde HINWEIS Sie k nnen auch navigieren w hrend Sie ein Training aufzeichnen siehe Abschnitt 12 6 5 Navigieren w hrend des Trainings auf Seite 81 So navigieren Sie zu einem POI 1 2 3 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Next um die Option POIs Points of interest auszuw hlen Das Ger t zeigt die Anzahl der gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an Die POIs sind nach Typ sortiert Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock bis zum gew nschten POI Typ Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next Das Ger t zeigt s mtliche unter dem ausgew hlten POI Typ gespeicherten POIs an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI zu dem Sie navigieren m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus Dr cken Sie Next um die Option Navigieren auszuw hlen Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 10 1 Kompass kal
4. angeben Das Positionsformat ist das Displayanzeigeformat f r die Position des GPS Empf ngers Alle Formate geben denselben Standort an lediglich die 28 Darstellung ist unterschiedlich Weitere Informationen zum ndern des Positionsformats finden Sie in Kapitel 14 Einstellungen anpassen auf Seite 92 Sie k nnen ein Format aus den folgenden Rastern w hlen Die geografische Breite und L nge ist das am h ufigsten verwendete Raster das in drei verschiedenen Formaten angegeben wird o WGS84 o WGS84Hd m m o WGS84 Hd m s s Mit dem Koordinatensystem UTM Universal Transverse Mercator wird die horizontale Position in zwei Dimensionen dargestellt MGRS Military Grid Reference System ist eine Erweiterung des UTM Systems Bei diesem System werden eine Rasterzone ein 100 000 Meter Planquadrat und eine numerische Position angegeben Die Suunto Ambit unterst tzt dar ber hinaus folgende regionale Raster British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 HINWEIS Einige Raster k nnen n rdlich von 84 N und s dlich von 80 5 oder au erhalb der L nder f r die sie bestimmt sind nicht verwendet werden 29 8 2 Standort bestimmen Mit der Suunto Ambit k nnen Sie ber GPS die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts bestimmen So bestimmen Sie Ihren Standort 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen a
5. je nachdem ob Ihre Erholungszeit abnimmt oder ansteigt So sehen Sie Ihre aktuelle Erholungszeit ein 1 2 3 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und best tigen Sie die Auswahl mit Next Die Erholungszeit wird im Display angezeigt 87 88 LOGBOOK 13 FUSEDSPEED Mit FusedSpeed wird die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung am Handgelenk adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei durchg ngiger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich o SH sec _ 30 60 90 120 mes GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed M ist besonders n tzlich wenn Sie beim Training hoch responsive Geschwindigkeitsmessungen ben tigen zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining Wenn das GPS Signal zeitweise abbricht weil beispielsweise Geb ude das Signal blockieren kann die Suunto Ambit mithilfe des GPS kalibrierten Beschleunigungsmessers weitherhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern 89 o km h sec 30 60 90 120 AA pts SUUNTO AMBIT www suunto com ambit HINWEIS FusedSpeed ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten g
6. Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen empfangen 116 19 3 CE Suunto Oy erkl rt hiermit dass dieser Armbandcomputer den wesentlichen Anforderungen und sonstigen relevanten Bestimmungen der Richtlinie1999 5 EG entspricht 19 4 RSS und ICES Dieses Ger t entspricht dem den lizenzfreie n RSS Standards von Industry Canada Der Betrieb unterliegt den folgenden beiden Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine Interferenzen verursachen und 2 dieses Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen empfangen RSS 310 Dieses Ger t entspricht dem Standard RSS 310 von Industry Canada Der Betrieb unterliegt der Bedingung dass dieses Ger t keine sch dlichen Interferenzen verursacht ICES Dieses digitale Ger t der Klasse B entspricht dem kanadischen Standard ICES 003 19 5 Copyright Copyright Suunto Oy 2012 Alle Rechte vorbehalten Suunto s mtliche Produktnamen von Suunto die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der 117 Firma Suunto Oy und ausschlie lich f r den Kundengebrauch bestimmt um Kenntnisse und relevante Informationen zur Bedienung von Suunto Produkten zu vermitteln Der Inhalt dieses Dokuments darf nicht ohne die schriftliche Genehmigung von Suunt
7. KOMPASS nach der Kalibrierung die Taste Start Stop dr cken 12 1 Trainingsmodi Sie k nnen aus den vordefinierten Modi einen passenden Trainingsmodus ausw hlen Je nach Sportart werden beim Training unterschiedliche Informationen auf dem Display angezeigt Im jeweiligen Spezialmodus ist zum Beispiel festgelegt ob FusedSpeed M oder nur die GPS Geschwindigkeit verwendet wird Weitere Informationen finden Sie in Kapitel 13 FusedSpeed auf Seite 89 Der ausgew hlte Trainingsmodus beeinflusst auch die Trainingseinstellungen z B HF Grenzwerte Autolap Distanzen Einstellungen f r ALTI amp BARO H HE BARO und die Aufzeichnungsrate In Movescount k nnen Sie zus tzliche benutzerdefinierte Trainingsmodi erstellen die vordefinierten Modi ndern und diese auf Ihr Ger t bertragen 68 Beim Training liefern Ihnen die vordefinierten Trainingsmodi n tzliche Informationen f r die jeweilige Sportart Radfahren Geschwindigkeits Distanz Trittfrequenz und Herzfrequenzinformationen Bergsteigen H hen Distanz und Geschwindigkeitsinformationen GPS Ortung alle 60 sek Trailrunning H hen Herzfrequenz Schrittfrequenz und Distanzinformationen Laufen Schrittfrequenz Herzfrequenz und Chronograph Informationen Ski alpin H hen Abstiegs und Zeitinformationen Andere Sportarten Geschwindigkeits Herzfrequenz und H heninformationen Indoor Training Herzfrequenzinformationen ohne GPS Trekking Distanz H
8. anpassen Den Kontrastwert f r das Display Ihrer Suunto Ambit k nnen Sie individuell einstellen So passen Sie das Display in den Einstellungen an 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die ALLGEMEINEN Einstellungen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Anzeige aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Displaykontrast und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Erh hen Sie den Kontrastwert mit Start Stop oder reduzieren Sie diesen mit Light Lock 6 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 18 19 7 MODUS ZEIT VERWENDEN Im Modus TIME ZEIT stehen Funktionen f r die Zeitmessung zur Verf gung Im Modus TIME ZEIT werden folgende Informationen angezeigt e obereZeile Datum e mittlere Zeile Zeit e untere Zeile mit View zwischen Sekunden Dualzeit und Wochentag umschalten 7 1 Zeiteinstellungen ndern So rufen Sie die Zeiteinstellungen auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Zeit Datum und best tigen Sie mit Next 20 GENERAL Einstellen der Uhrzeit Die aktuelle Zeit wird im Modus TIME ZEIT in der mittleren Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie die Zeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALL
9. auch aktivieren indem Sie die beiden Elektroden Kontaktbereiche befeuchten und andr cken Fehlerbehebung Verbindung mit dem Herzfrequenzgurts kann nicht hergestellt werden Wenn beim Verbinden mit dem Herzfrequenzgurt Fehler auftreten versuchen Sie Folgendes e Pr fen Sie ob das Textilband mit dem Modul verbunden ist e Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 12 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 71 e Pr fen Sie ob die Elektroden Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts feucht sind 15 1 POD kalibrieren Sie k nnen Ihren Suunto Bike POD mit der Suunto Ambit kalibrieren um die Geschwindigkeit und Distanz exakt zu messen F hren Sie die Kalibrierung ber eine m glichst genau ermittelte Distanz aus z B auf einer 400 Meter Bahn Um den Suunto Bike POD ber Movescount zu kalibrieren geben Sie in Movescount den Umfang Ihres Fahrradreifens ein Movescount berechnet dann den Kalibrierungsfaktor Der Standard Kalibrierungsfaktor von 1 0 bezieht sich auf den 26 Reifen eines Mountainbikes 102 16 SYMBOLE Die folgenden Symbole werden beispielsweise auf der Suunto Ambit angezeigt LI LE CH in Va gt Barometer H henmesser Chronograph Einstellungen GPS Signalst rke Synchronisierung Herzfrequenz Trainingsmodus Alarm Tastensperre 103 Batterie Aktueller Bildschirm Tastenmarkierungen Nach oben Wert erh hen A Wei
10. herabsetzen oder in den Einstellungen nach unten bewegen Ansicht e Ansichten im Modus TIME ZEIT und w hrend des Trainings umschalten e Displayanzeige zwischen hell und dunkel umschalten durch Gedr ckthalten Back Lap e zum vorherigen Schritt zur ckschalten e Runde beim Training eingeben TIPP Beim ndern von Werten k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Werte bl ttert 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden F r die Hintergrundbeleuchtung k nnen Sie die Modi Normal Schalter oder Nacht einstellen Weitere Informationen zu den Einstellungen f r die Beleuchtung finden Sie in Kapitel 14 Einstellungen anpassen auf Seite 92 So aktivieren Sie die Hintergrundbeleuchtung e Dr cken Sie im Modus Normal auf Light Lock um die Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren Die Hintergrundbeleuchtung bleibt daraufhin f r einige Sekunden eingeschaltet e Dr cken Sie im Modus Schalter auf Light Lock um die Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren Sie bleibt so lange aktiviert bis Sie erneut die Taste Light Lock dr cken e Im Modus Nacht aktivieren Sie die Hintergrundbeleuchtung durch Dr cken einer beliebigen Taste 11 Halten Sie Light Lock gedr ckt um die Tastensperre ein oder auszuschalten Wenn die Tastensperre eingeschaltet ist wird auf dem Display amp angezeigt amp TIPP Verwenden Sie die Tastensperre um zu verhi
11. selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird Im Modus COMPASS KOMPASS werden folgende Informationen angezeigt e mittlere Zeile Kompasskurs in Grad e untere Zeile mit View zwischen dem aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung N S 0 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW sowie Zeit und leerer Ansicht umschalten Der Kompass schaltet sich nach einer Minute in den Energiesparmodus Mit Start Stop k nnen Sie den Kompass wieder aktivieren Informationen zur Verwendung des Kompass w hrend des Trainings finden Sie in Abschnitt 12 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden auf Seite 80 10 1 Kompass kalibrieren Im Modus COMPASS KOMPASS fordert das Ger t Sie auf den Kompass vor der ersten Verwendung zu kalibrieren Wenn Sie den Kompass bereits kalibriert 60 haben und Sie diesen Vorgang erneut durchf hren m chten verwenden Sie die Kalibrierungsoption im Optionsmen HINWEIS Die Kalibrierung des 3 D Kompasses besteht aus zwei Schritten der waagerechten Drehung und der vertikalen Neigung Lesen Sie die Anweisungen sorgf ltig durch bevor Sie mit der Kalibrierung beginnen So rufen Sie die Kompasskalibrierung auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu Kompass und best tigen Sie mit Next 4 Dr cken Sie Next um d
12. 28 ft ISO 2281 Wasserfestigkeit HF Gurt 20 m 66 ft ISO 2281 Uhrenglas Mineralkristallglas Stromversorgung wiederaufladbarer Lithium lonen Akku Batterienutzungsdauer pro Ladevorgang o ca 15 Stunden bei sek ndlicher GPS Ortung 50 Stunden bei min tlicher GPS Ortung ca 30 Tage im Modus ALTI H HE BARO COMPASS KOMPASS ohne GPS GPS Tracking Modus mit neuem Akku bei 20 C Speicher e Wegpunkte max 100 Funkempf nger e kompatibel mit Suunto ANT Kommunikationsfrequenz 2 465 GHz Modulationsmethode GFSK e Reichweite ca 2 m 6 ft Barometer e Anzeigebereich 950 1060 hPa 28 34 31 30 inHg e Aufl sung 1 hPa 0 01 inHg H henmesser 115 e Anzeigebereich 500 m 9000 m 1500 ft 29500 ft e Aufl sung 1 m 3 ft Thermometer e Anzeigebereich 20 C bis 60 C 4 F bis 140 F e Aufl sung 1 C 1 F Chronograph e Aufl sung 1 s bis 9 59 59 danach 1 min Kompass e Aufl sung 1 Grad 18 mil GPS e Technologie SiRFstarlV e Aufl sung 1m 3ft 19 1 Marke Suunto Ambit die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy Alle Rechte vorbehalten 19 2 FCC Einhaltung Dieses Ger t entspricht den Vorschriften in Abschnitt 15 der FCC Bestimmungen Der Betrieb unterliegt den folgenden beiden Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine sch dlichen St rungen verursachen und 2 dieses
13. ANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UNITED KINGDOM USA www suunto com SUUNTO Suunto Oy 9 2012 358 2 284 1160 1 800 240498 toll free 0720883104 1 800 267 7506 toll free 02 284 1160 0481680926 08938038778 0294751965 03 6831 2715 0107137269 4999187148 911143175 0850685486 0445809988 02036080534 1 855 258 0900 toll free Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
14. Aktivit ten bei denen H henwechsel keine Rolle spielen z B Fu ball Segeln Kanufahren Um korrekte Messdaten zu erhalten m ssen Sie das Profil f r Ihre Aktivit t anpassen Sie k nnen entweder die Suunto Ambit ein passendes Profil ausw hlen lassen oder das gew nschte Profil selbst festlegen HINWEIS Sie k nnen das Profil in den benutzerdefinierten Moduseinstellungen in Movescount oder auf Ihrer Suunto Ambit festlegen 9 2 1 Profile einstellen So stellen Sie das Profil ALTI amp BARO H HE BARO ein 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H HE BARO und best tigen Sie die Auswahl mit Next 53 3 W hlen Sie mit Next die Option Profil aus 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Profiloptionen Automatisch H henmesser Barometer W hlen Sie mit Next das gew nschte Profil aus ALTI BARO 9 2 2 Referenzwerte festlegen So legen Sie die Referenzwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he und f r die H he fest 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H HE BARO und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Referenz und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H he oder Meeresh he und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock den
15. Bl ttern Sie mit Light Lock zu STOPPUHR und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock die Stoppuhr ein oder aus bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 65 TIME ALTI BARO COMPASS STOPWATCH 11 2 Stoppuhr verwenden So verwenden Sie die Stoppuhr 1 Dr cken Sie in der aktivierten Stoppuhranzeige auf Start Stop um die Zeitnahme zu starten 2 Mit Back Lap k nnen Sie Rundenzeiten nehmen mit Start Stop halten Sie die Stoppuhr an Um die Rundenzeiten anzuzeigen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf Back Lap 66 4 Um die Zeit zur ckzusetzen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf 3 Zum Fortfahren dr cken Sie die Taste Start Stop Start Stop V 0 015 Em W hrend die Stoppuhr l uft k nnen Sie Folgendes ausf hren e Auf Anzeigen dr cken um zwischen der Zeit und der Rundenzeit hin und herzuwechseln die unten in der Anzeige erscheint e Mit Next zwischen den Modi TIME ZEIT ALTI amp BARO H HE amp BARO sowie COMPASS KOMPASS hin und herschalten e Durch dauerhaftes Dr cken der Taste Next das Optionsmen aufrufen 67 12 TRAININGSMODI VERWENDEN Verwenden Sie die Trainingsmodi um Trainingsprotokolle aufzuzeichnen und verschiedene Informationen w hrend Ihres Trainings anzuzeigen Sie k nnen die Trainingsmodi aufrufen indem Sie im Modus TIME ZEIT oder ALTI amp BARO H HE BARO bzw im Modus COMPASS
16. Funktionsweise der H henmesser Barometerfunktion 50 9 1 1 Korrekte Messwerte 51 9 1 2 Inkorrekte 52 9 2 Profil f r Aktivit t anpassen 53 9 2 1 Profile einstellen 53 9 2 2 Referenzwerte festlegen 54 9 3 Profil H henmesser 55 9 4 Profil Barometer verwenden 9 5 Profil Automatisch verwenden 10 3 D Kompass verwenden eene 10 1 Kompass 2 10 2 Deklinationswert einstellen FLSE acne ee Leger CERE 11 1 Stoppuhr aktivieren und deaktivieren 11 2 Stoppuhr verwenden 12 Trainingsmodi verwenden 12 1 Trainiingsmodl Ahnen 12 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi 12 3 Herzfrequenzgurt verwenden 12 4 Herzfrequenzgurt anlegen 12 5 Training starten 12 6 W hrend des 12 6 1 Routen aufzeichnen 12 6 2 In Runden trainieren 12 6 3 H henaufzeichnung 12 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden 80 12 6 5 Navigieren w hrend des Trainin
17. GEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Zeit 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 21 Datum einstellen Das aktuelle Datum wird im Modus TIME ZEIT in der oberen Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie das Datum ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Datum 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Jahr Monat und Tag bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Einstellen der Dualzeit Mit der Dualzeit k nnen Sie die aktuelle Uhrzeit in einer zweiten Zeitzone anzeigen zum Beispiel wenn Sie auf Reisen sind Die Dualzeit wird im Modus TIME ZEIT in der unteren Zeile des Displays angezeigt wenn Sie View dr cken So stellen Sie die Dualzeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Dualzeit 22 Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen ndern Sie mit Start Stop und Light
18. Grenzwerte und Autolap Distanzen f r 16 bestimmte Sportarten festzulegen oder die Aufzeichnungsrate anzupassen um die Batterienutzungsdauer oder Genauigkeit der Messung zu optimieren Bis zu 10 verschiedene benutzerdefinierte Modi k nnen von Movescount auf die Suunto Ambit bertragen werden W hrend einer Trainingseinheit kann nur ein benutzerdefinierter Modus aktiviert sein amp TIPP Die Standard Trainingsmodi k nnen ebenfalls ber Movescount ge ndert werden Verwendungsbeispiel Benutzerdefinierter Modus f r das Fitness Studio F r Ihr n chstes Outdoor Abenteuer m chten Sie zun chst im Fitness Studio trainieren Also gehen Sie auf Movescount und erstellen einen benutzerdefinierten Modus in dem Zeit und Herzfrequenzinformationen ohne GPS Verwendung angezeigt werden Jetzt brauchen Sie Ihr Ger t nur noch zu aktualisieren und los geht s 6 4 Display umschalten Sie k nnen die Display Anzeige Ihrer Suunto Ambit zwischen hell und dunkel umschalten So schalten Sie das Display in den Einstellungen um 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die ALLGEMEINEN Einstellungen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Anzeige aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Display umschalt und best tigen Sie mit Next 17 amp TIPP Sie k nnen das Display Ihrer Suunto Ambit auch umschalten indem Sie View gedr ckt halten 6 5 Display Kontrast
19. IPP weist auf zus tzliche Tipps zur Verwendung der Ger tefunktionen hin Sicherheitshinweise WARNUNG OBWOHL UNSERE PRODUKTE ALLEN BRANCHENNORMEN ENTSPRECHEN K NNEN DURCH DEN HAUTKONTAKT MIT DEM PRODUKT ALLERGISCHE REAKTIONEN ODER HAUTIRRITATIONEN HERVORGERUFEN WERDEN VERWENDEN SIE DAS GER T IN DIESEM FALL NICHT WEITER UND SUCHEN SIE EINEN ARZT AUF WARNUNG SPRECHEN SIE IMMER MIT IHREM ARZT BEVOR SIE MIT EINEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN EIN ZU INTENSIVES TRAINING KANN IHRE GESUNDHEIT GEF HRDEN 6 WARNUNG DIESES GER T IST NUR F R DEN FREIZEITSPORT GEEIGNET WARNUNG VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE GPS DATEN BEACHTEN SIE DASS DIEANGABEN ZUR BATTERIENUTZUNGSDAUER SCH TZWERTE SIND VERWENDEN SIE IMMER ZUSATZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN DIE IHRE SICHERHEIT GEW HRLEISTEN IN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT L SUNGSMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN IN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT INSEKTENSCHUTZMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN IN ACHTUNG AUS UMWELTSCHUTZGR NDEN MUSS DAS GER T ALS ELEKTRONIKABFALL ENTSORGT WERDEN IN ACHTUNG UM BESCHADIGUNGEN ZU VERMEIDEN SCH TZEN SIE DAS GER T VOR ST SSEN UND VOR DEM HERUNTERFALLEN 2 WILLKOMMEN Sie k nnen sie als Uhr bezeichnen doch die Suunto Ambit ist viel mehr als nur ein Zeitmesser H he Standort Geschwindigkeit Herzfrequenz Wetterbedingu
20. Ihrer Suunto Ambitund der GPS Zeit Die Zeitkorrektur per GPS timekeeping erfolgt einmal t glich oder nach jedem manuellen Einstellen der Uhrzeit Dabei wird auch die Dualzeit angepasst HINWEIS GPS timekeeping korrigiert nur die Minuten und Sekunden nicht die Stunden HINWEIS Wenn die Zeitabweichung weniger als 7 5 Minuten betr gt korrigiert GPS timekeeping die Zeit auf den exakten Wert Betr gt die Abweichung mehr wird die Zeit per GPS timekeeping auf die Viertelstunde genau korrigiert So aktivieren Sie GPS timekeeping 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie zu mithilfe von Start Stop zu Zeit Datum und dann zu GPS timekeeping Best tigen Sie die Eingabe mit Next 4 Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock GPS timekeeping ein bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 25 26 Tuesday GPS timek GENERAL Time date 8 NAVIGATION 8 1 GPS verwenden Die Suunto Ambit verwendet das Global Positioning System GPS um Ihren aktuellen Standort zu ermitteln GPS arbeitet mit Signalen von Satelliten die in einer H he von 20 000 km mit einer Geschwindigkeit von 4 km s um die Erde kreisen Der integrierte GPS Empf nger der Suunto Ambit ist f r die Verwendung am Handgelenk optimiert und kann Daten aus einem sehr gro en Winkel empfangen 8 1 1 GPS Signal empfangen Wenn Sie
21. Lock die Werte f r Stunden und Alarm einstellen Sie k nnen Ihre Suunto Ambit als Wecker benutzen So k nnen Sie die Alarmfunktionen aufrufen und eine Zeit einstellen 1 2 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Alarm Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Alarm ein oder aus bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten ein bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 23 Alarm off Wenn der Alarm eingeschaltet ist wird in den meisten Display Ansichten das Alarmsymbol angezeigt Wenn der Alarm ert nt k nnen Sie e Schlummer w hlen indem Sie Light Lock dr cken Der Alarm wird abgebrochen und alle f nf Minuten erneut gestartet bis Sie ihn ausschalten Sie k nnen den Alarm bis zu 12 Mal f r insgesamt 1 Stunde vor bergehend anhalten e Stopp w hlen indem Sie Start Stop dr cken Der Alarm wird ausgeschaltet und am folgenden Tag zur gleichen Zeit wieder gestartet sofern Sie den Alarm nicht in den Einstellungen deaktivieren 24h 24 HINWEIS Wenn die Schlummerfunktion aktiviert ist blinkt die Alarmanzeige im Modus TIME ZEIT 7 2 GPS timekeeping verwenden GPS timekeeping korrigiert die Abweichung zwischen der Zeit
22. SUUNTO AMBIT 1 8 BENUTZERHANDBUCH de 1 SICHERHEIT 2 Willkommen 3 Symbole und Bereiche auf dem Display A Tastenfunktionen 0 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden 11 S Erste Schritte 2 203 2 al a He EAR 6 Suunto Ambit anpassen 6 1 Mit Movescount verbinden 6 2 Suunto Ambit aktualisieren 6 3 Benutzerdefinierte 6 4 Display umschalten 6 5 Display Kontrast anpassen 7 Modus Zeit verwenden 8 1 1 GPS Signal empfangen 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate 28 8 2 Standort 2 30 8 3 ZER AE EN dee 31 8 3 1 Aktuellen Standort als Point of Interest POI ET Oe TEE EE 31 8 3 2 Koordinaten eines Point of Interest POI manuell hinz f gen M rte PRSE 34 8 3 3 Zu einem Point of Interest POI navigieren 37 8 3 4 Point of Interest POI l schen 8 4 Routennavigation ccce eee 8 4 1 Route hinzuf gen 20 8 4 2 Entlang einer Route navigieren 43 8 4 3 W hrend der 47 8 4 4 Route l schen 49 9 H he Baro Modus benutzen 50 9 1
23. Sekunden eingeschaltet wenn Sie Light Lock dr cken oder wenn der Alarm ert nt Aus Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Dr cken einer Taste noch beim Ert nen des Alarms eingeschaltet Nacht Die Hintergrundbeleuchtung wird f r einige Sekunden eingeschaltet wenn Sie eine beliebige Taste dr cken und wenn der Alarm ert nt Wenn Sie den Modus Nacht verwenden wird die Lebensdauer der Batterie erheblich verk rzt Schalter Wenn Sie auf Light Lock dr cken wird die Hintergrundbeleuchtung aktiviert Sie bleibt so lange aktiviert bis Sie erneut die Taste Light Lock dr cken Helligkeit Passen Sie die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung an in Prozent e Displaykontrast Passen Sie den Displaykontrast an in Prozent Kompass e Kalibrierung Beginnen Sie mit der Kompasskalibrierung e Deklination Stellen Sie den Deklinationswert f r den Kompass ein Karte e Orientierung o Kurs oben Zeigt die Karte vergr ert mit dem Kurs nach oben an o Nord oben Zeigt die Karte vergr ert mit Norden oben an Einstellungen f r H HE BARO e Profil H henmesser Barometer automatisch e Referenz H he Meeresh he Einstellungen f r SYNCHRONISIEREN e Bike POD Bike POD synchronisieren e HF Gurt HF Gurt synchronisieren e Cadence POD Cadence POD synchronisieren 14 1 Servicemen Um das Men Service aufzurufen halten Sie Back Lap und Start Stop gleichzeitig gedr ckt bis das Ger t das entsprechende Men aufr
24. Sie manuelle Runden verwenden m chten dr cken Sie w hrend des Trainings Back Lap Die Suunto Ambit zeigt folgende Informationen an e obere Zeile Zwischenzeit Dauer seit dem Beginn der Aufzeichnung e mittlere Zeile Rundennummer e untere Zeile Rundenzeit HINWEIS In der Trainingszusammenfassung wird immer mindestens eine Runde angezeigt Ihr Training vom Beginn bis zum Ende Die Runden die Sie w hrend des Trainings absolviert haben werden als zus tzliche Runden angezeigt 77 12 6 3 H henaufzeichnung Die Suunto Ambit speichert alle H henbewegungen die zwischen Start und Ende Ihrer Protokollaufzeichnung stattfinden Wenn Sie eine Aktivit t aus ben bei der sich Ihre H he ndert k nnen Sie die H hen nderungen aufzeichnen und die gespeicherten Informationen sp ter ansehen Dar ber hinaus k nnen Sie bei der Aufzeichnung Runden festlegen Ihre Runden werden im Ger tespeicher gespeichert und Sie k nnen sie sp ter ber Movescount abrufen Sie k nnen die Rundenart Rundennummer Zwischenzeit und Distanz anzeigen So zeichnen Sie H hen auf 1 Stellen Sie sicher dass das Profil H henmesser aktiviert ist 2 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu TRAINING und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingsmodi und w hlen Sie mit Next einen passenden Mod
25. TANDORT und best tigen Sie mit Next 3 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Ihre aktuellen Koordinaten werden nun auf dem Display gezeigt 4 Dr cken Sie Start Stop um den Standort zu speichern 5 W hlen Sie einen geeigneten POI Typ f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen POI Typen W hlen Sie mit Next einen POI Typ aus 31 6 W hlen Sie einen geeigneten Namen f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Optionen f r den Namen W hlen Sie mit Next einen Namen aus 7 Dr cken Sie Start Stop um den POI zu speichern 32 Save location gt gt Latitude Latitude 60 27182 N 60 27182 N Longitude Longitude 24 97227 24 97227 33 amp TIPP Sie k nnen POIs auch hinzuf gen indem Sie im Startmen NAVIGATION ausw hlen amp TIPP Sie k nnen POIs in Movescount erstellen indem Sie einen Standort auf einer Karte ausw hlen oder die Koordinaten eingeben Die in der Suunto Ambit und in Movescount gespeicherten POIs werden immer synchronisiert wenn Sie das Ger t mit Movescount verbinden 8 3 2 Koordinaten eines Point of Interest POI manuell hinzuf gen Sie k nnen einen anderen Standort als den aktuellen Standort als POI speichern indem Sie die Koordinaten manuell eingeben So k nnen Sie Koordinaten f r einen Standort manue
26. ameter nur begrenzt geeignet Bei grundlegendem Ausdauertraining wird ein niedriger Peak Training Effect angegeben unabh ngig davon wie lang und ersch pfend die Trainingseinheit war Point of Interest POI Position Route Zwischenzeit Route Wegpunkt Positionskoordinaten eines bestimmten Standorts die im Speicher der Suunto Ambit abgelegt sind Die genauen Kartenkoordinaten eines bestimmten Standorts Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten Sie k nnen eine Route in Movescount erstellen und diese auf die Suunto Ambit herunterladen Die vergangene Zeit seit dem Aufzeichnungsbeginn der aktuellen Trainingseinheit Streckenverlauf auf dem der Nutzer sich bewegt hat Positionskoordinaten eines Punkts auf einer Route Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten 109 18 WARTUNG UND PFLEGE Behandeln Sie das Ger t sorgf ltig lassen Sie es nicht fallen und setzen Sie es keinen St en aus Unter normalen Umst nden ist keine Wartung erforderlich Sp len Sie das Ger t nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab und reinigen Sie das Geh use vorsichtig mit einem weichen feuchten Tuch oder Fensterleder Weitere Informationen zur Pflege und Wartung des Ger ts sowie Fragen und Antworten und Video Anleitungen finden Sie in unserem umfangreichen Supportbereich unter www suunto com Dort k nnen Sie auch Fragen direkt an den Suunto Help Desk richten und Sie erhalten bei Bedarf Informationen wie Si
27. ation von Luftdruck nderungen als H hen nderungen oder Wetter nderungen um Es ist nicht m glich Wetter und H hen nderungen gleichzeitig zu messen da beides mit einer nderung des Luftdrucks einhergeht Die Suunto Ambit registriert vertikale Bewegungen und wechselt bei Bedarf zur H henmessung Die H henanzeige reagiert mit einer maximalen Versp tung von 10 Sekunden auf H henwechsel Wenn Sie sich auf gleichbleibender H he befinden weniger als 5 Meter vertikale Bewegung innerhalb von 12 Minuten interpretiert die Suunto Ambit alle Luftdruck nderungen als Wetterwechsel Das Messintervall betr gt 10 Sekunden Die H henmessung bleibt gleich und m gliche Wetter nderungen werden Ihnen in der Anzeige des Luftdrucks auf Meeresh he angezeigt Wenn Sie sich ber H henunterschiede bewegen mehr als 5 Meter vertikaler Bewegung innerhalb von 3 Minuten interpretiert die Suunto Ambit alle Druckver nderungen als H hen nderungen 58 Abh ngig davon welches Profil aktiviert ist k nnen Sie die Profilansichten H henmesser oder Barometer ber View aufrufen HINWEIS Wenn Sie das Profil Automatisch verwenden werden die Symbole f r Barometer oder H henmesser nicht auf dem Display angezeigt 59 10 3 D KOMPASS VERWENDEN Die Suunto Ambit hat einen integrierten 3 D Kompass mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren k nnen Der Neigungsausgleich des Kompasses erm glicht pr zises Ablesen
28. bekannten Referenzwert ein 54 9 3 Profil H henmesser verwenden Mit dem Profil H henmesser wird die H he anhand von Referenzwerten ermittelt Als Referenzwert kann entweder der Luftdruck auf Meeresh he oder ein H henwert verwendet werden Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist wird das H henmesser Symbol auf dem Display angezeigt Weitere Informationen zum Einstellen des Profils finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 53 Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist k nnen Sie die folgenden Ansichten aufrufen e obere Zeile Ihre aktuelle H he e mittlere Zeile H heninformationen in Form eines Diagramms mit 12 Stunden Zeitleiste e untere Zeile mit View zwischen Zeit und Temperatur umschalten 55 HINWEIS Wenn Sie die Suunto Ambit am Handgelenk tragen m ssen Sie sie abnehmen um die Temperatur exakt bestimmen zu k nnen da Ihre K rpertemperatur die Messung beeinflusst 9 4 Profil Barometer verwenden Mit dem Profil Barometer wird der aktuelle Luftdruck auf Meeresh he angezeigt Die Messung basiert auf den Referenzwerten die in den Einstellungen festgelegt wurden und dem st ndig gemessenen absoluten Luftdruck Weitere Informationen zum Festlegen der Referenzwerte finden Sie in Abschnitt 9 2 2 Referenzwerte festlegen auf Seite 54 nderungen des Luftdrucks auf Meeresh he werden graphisch in der mittleren Zeile des Displays dargestellt Das Display zeigt die Aufzeichnung der
29. doch nicht beschr nkt auf den Verlust von erwarteten Gewinnen Datenverlust Nutzungsausfall 120 Kapitalaufwendungen Kosten f r Ersatzausr stungen oder einrichtungen Anspr che Dritter Sachsch den die sich aus dem Kauf oder Gebrauch des Produkts oder aus einer Garantieverletzung einem Vertragsbruch Fahrl ssigkeit Produktfehlern unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umst nden ergeben auch wenn Suunto von der M glichkeit solcher Sch den wusste Suunto haftet nicht f r Verz gerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen 121 122 Index A aktualisieren 15 Alarm 23 anpassen 14 Batterie laden 112 Batterie laden 13 Beleuchtung 11 benutzerdefinierte Modi 16 D Display Kontrast 18 Display Kontrast anpassen 18 Display umschalten 17 Dualzeit 22 E Einstellungen 92 Alarm 23 Datum 22 Dualzeit 22 GPS timekeeping 25 Zeit 20 21 Energiesparmodus 97 Erholungszeit 87 F Fehlerbehebung Herzfrequenzsignal 71 FusedSpeed 89 G GPS 27 Fehlerbehebung 28 zur cksetzen 97 GPS timekeeping 25 GPS zur cksetzen 97 H Herzfrequenzgurt 70 71 Verbindung 99 H he Referenzwert 54 H he Baro Modus 50 Automatisches Profil 58 Barometer Profil 56 123 H henaufzeichnung 78 H henmesser Profil 55 inkorrekte Messwerte 52 korrekte Messwerte 51 Profile 53 Referenzwert 53 Referenzwerte 54 H henaufzeichnung 78 K kalibrieren Kom
30. e Ihr Produkt durch ein autorisiertes Suunto Servicezentrum reparieren lassen k nnen Sie sollten nicht versuchen das Ger t eigenst ndig zu reparieren Alternativ k nnen Sie sich unter der Telefonnummer die auf der letzten Seite dieses Handbuchs angegeben ist an den Suunto Help Desk wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Supports helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Verwenden Sie nur Originalzubeh r von Suunto F r Sch den die durch nicht autorisierte Zubeh rteile verursacht wurden bernimmt Suunto keinerlei Gew hrleistung amp TIPP Denken Sie daran Ihre Suunto Ambit auf www suunto com register unter MySuunto zu registrieren um pers nlichen Support bei Fragen oder Problemen zu erhalten 110 18 1 Wasserfestigkeit Die Suunto Ambit ist wasserfest Ihre Wasserfestigkeit ist bis 100 m 330 ft nach ISO 2281 getestet www iso ch Sie k nnen die Suunto Ambit daher beim Schwimmen verwenden das Ger t sollte jedoch nicht f r Tauchsportaktivit ten verwendet werden HINWEIS Die Wasserfestigkeit ist nicht mit der Funktionst chtigkeit in einer bestimmten Tiefe gleichzusetzen Die Angaben zur Wasserfestigkeit beziehen sich auf die statische Luft Wasserdichtigkeit beim Duschen Baden Schwimmen Schnorcheln und Eintauchen vom Schwimmbeckenrand Um die Wasserfestigkeit zu erhalten wird Folgendes empfohlen e Bet tig
31. e Position des magnetischen Nordpols ndert sich j hrlich Die pr zisesten und aktuellsten Deklinationswerte finden Sie daher im Internet zum Beispiel auf www magnetic declination com Orientierungskarten werden jedoch in Relation zur magnetischen Nordrichtung gezeichnet Wenn Sie Orientierungskarten verwenden m ssen Sie daher die Deklination ausschalten indem Sie als Deklinationswert 0 Grad angeben So stellen Sie den Deklinationswert ein 1 2 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie die Auswahl mit Next Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu Kompass und best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Next um die Option Deklination auszuw hlen Schalten Sie die Deklination aus indem Sie w hlen oder w hlen Sie w West oder o Ost Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Deklinationswert ein Dr cken Sie Next um die Einstellung zu best tigen 63 64 Declination GENERAL Compass 11 STOPPUHR 11 1 Stoppuhr aktivieren und deaktivieren Mit der Stoppuhr k nnen Sie die Zeit messen ohne eine bung zu starten Nachdem Sie die Stoppuhr aktiviert haben wird sie hinter den Modi TIME UHRZEIT ALTI amp BARO H HE amp BARO sowie COMPASS KOMPASS als letzter Modus angezeigt So aktivieren deaktivieren Sie die Stoppuhr 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2
32. eeignet a TIPP Um genaue Messwerte mit FusedSpeed zu erhalten sollten Sie nur bei Bedarf kurz auf das Display sehen Wenn Sie das Ger t ohne Bewegung vor sich halten wird die Messgenauigkeit beeintr chtigt FusedSpeed wird in folgenden Trainingsmodi automatisch aktiviert e Trailrunning Triathlon Laufen Fu ball Orientierungslauf e Multisport e Floorball e Football In den anderen Trainingsmodi werden einfache GPS Geschwindigkeitsdaten verwendet Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit FusedSpeed Wenn Sie vom Laufen zum Radfahren wechseln stellt FusedSpeed M fest dass die Handgelenksgeschwindigkeit keine g ltigen Geschwindigkeitsmessungen zul sst Das Ger t deaktiviert FusedSpeed daraufhin automatisch und zeigt ausschlie lich GPS basierte Geschwindigkeitsdaten f r das Radfahren an Wenn Sie nach dem Radfahren wieder zum Laufen wechseln wird FusedSpeed automatisch aktiviert HINWEIS FusedSpeed funktioniert nur richtig wenn Sie beim Wechsel zwischen den Aktivit ten denselben Trainingsmodus verwenden 91 14 EINSTELLUNGEN ANPASSEN So k nnen Sie die Einstellungen aufrufen und anpassen 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch das Men 3 Dr cken Sie Next um eine Einstellung aufzurufen 4 Dr cken Sie Start Stop und Light Lock um die Einstellungswerte anzupassen 5 Dr cken Sie Back Lap
33. egenst nde in die Sensor ffnungen 50 9 1 1 Korrekte Messwerte erhalten Wenn Sie eine Outdoor Aktivit t planen bei der Sie auf pr zise Werte f r den Luftdruck auf Meeresh he oder die H he angewiesen sind m ssen Sie Ihre Suunto Ambit zun chst kalibrieren indem Sie Ihre aktuelle H he oder den aktuellen Luftdruck auf Meeresh he eingeben Die genaue H he Ihres Standorts wird auf den meisten topographischen Karten oder in Google Earth angegeben Referenzwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he f r Ihren Standort finden Sie auf den Websites der regionalen Wetterdienste Der absolute Luftdruck wird st ndig gemessen Absoluter Luftdruck und bekannter H henreferenzwert Luftdruck auf Meeresh he Absoluter Luftdruck und bekannter Luftdruck auf Meeresh he H he Eine nderung der rtlichen Wetterlage hat Einfluss auf die H henmessung Wenn sich die Wetterlage vor Ort h ufig ndert sollte die aktuelle Referenzh he regelm ig aktualisiert werden speziell vor einer geplanten Tour wenn 51 entsprechende Werte verf gbar sind Bei stabiler Wetterlage muss der Referenzwert nicht aktualisiert werden 9 1 2 Inkorrekte Messwerte Profil H HENMESSER Stillstand Wetter nderung Wenn das Profil H henmesser ber einen l ngeren Zeitraum aktiviert ist w hrend sich das Ger t an einem festen Standort befindet und sich gleichzeitig die Wetterlage vor Ort ndert werden keine korrekten H henmesswerte angezeigt Pr
34. einen Trainingsmodus mit GPS Funktionen ausw hlen Ihren Standort ermitteln oder mit der Navigation zu einem Standort beginnen wird GPS automatisch auf der Suunto Ambit aktiviert w X En x 27 HINWEIS Wenn Sie mit Ihrem Ger t erstmals oder nach l ngerer Zeit wieder GPS verwenden kann es l nger als blich dauern bis ein GPS Signal empfangen wird Nachfolgende GPS Startvorg nge erfordern weniger Zeit amp TIPP Um den GPS Startvorgang zu beschleunigen halten Sie das Ger t mit dem GPS Empf nger nach oben Stellen Sie sicher dass Sie sich in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel befinden Fehlerbehebung Kein GPS Signal e Fur optimalen Signalempfang halten Sie den GPS Empf nger des Ger ts nach oben Den besten Empfang erhalten Sie in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel e Der GPS Empf nger funktioniert normalerweise auch in Zelten und hinter anderen d nnen W nden Gr ere Objekte Geb ude dichte Vegetation oder Wolken k nnen die Empfangsqualit t jedoch beeintr chtigen e Das GPS Signal kann feste Strukturen und Wasser nicht durchdringen Starten Sie GPS daher nicht wenn Sie sich in Geb uden H hlen oder unter Wasser befinden e Um GPS St rungen zu beheben f hren Sie einen GPS Reset durch siehe Abschnitt 14 1 Servicemen auf Seite 95 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate Raster sind Linien auf einer Landkarte die das verwendete Koordinatensystem
35. eitere Informationen zum Anpassen des Displays finden Sie in Kapitel 6 Suunto Ambit anpassen auf Seite 14 W hrend des Trainings haben Sie beispielsweise folgende M glichkeiten e Dr cken Sie Next um weitere Displays anzuzeigen e Dr cken Sie View um weitere Ansichten anzuzeigen e Um zu verhindern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich unterbrochen wird oder unerw nschte Runden angegeben werden aktivieren Sie die Tastensperre indem Sie Light Lock gedr ckt halten e Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu unterbrechen Die Pause wird im Protokoll als Rundenmarkierung angezeigt Um die Aufzeichnung fortzusetzen dr cken Sie erneut Start Stop 12 6 1 Routen aufzeichnen Abh ngig vom ausgew hlten Trainingsmodus k nnen Sie mit Ihrer Suunto Ambit w hrend des Trainings verschiedene Informationen aufzeichnen Wenn Sie w hrend der Protokollaufzeichnung GPS verwenden speichert die Suunto Ambit auch Ihre Route und Sie haben die M glichkeit diese in 76 Movescount anzuzeigen W hrend der Aufzeichnung Ihrer Route werden im oberen Bereich des Displays das Aufnahme und das GPS Symbol angezeigt 12 6 2 In Runden trainieren Bei Ihrem Training k nnen Sie manuelle oder automatische Runden verwenden Dazu k nnen Sie das Autolap Intervall in Movescount festlegen Wenn Sie automatische Runden verwenden zeichnet die Suunto Ambit Runden anhand der Distanz auf die Sie in Movescount festgelegt haben Wenn
36. en Trainings Moves von Ihrer Suunto Ambit hochladen und das Ger t optimal f r Ihre pers nlichen Anforderungen anpassen TIPP Dar ber hinaus Sie die Software Ihrer Suunto Ambit ber Movescount aktualisieren falls Updates bereitstehen Installieren Sie zun chst Moveslink 1 Rufen Sie www movescount com moveslink auf Ihrem Computer auf 2 Laden Sie Moveslink herunter und installieren und aktivieren Sie die Anwendung 1 WM www movescount com moveslink 14 HINWEIS Wenn Moveslink aktiv ist wird auf Ihrem Computer ein Moveslink Symbol angezeigt HINWEIS Moveslink ist kompatibel mit PCs Windows Windows Vista Windows 7 und Macs Intel basiert mit OS X Version 10 6 oder h her So registrieren Sie sich auf Movescount 1 Rufen Sie www movescount com auf Ihrem Computer auf 2 Erstellen Sie Ihr Benutzerkonto HINWEIS Wenn Sie Ihre Suunto Ambit zum ersten Mal mit Movescount verbinden werden alle Informationen einschlie lich der Ger teeinstellungen vom Ger t auf das Benutzerkonto bertragen Wenn Sie die Suunto Ambit erneut mit Ihrem Movescount Konto verbinden werden nderungen an Einstellungen und Trainingsmodi die Siein Movescount und auf dem Ger t vorgenommen haben synchronisiert 6 2 Suunto Ambit aktualisieren Sie k nnen Ihre Suunto Ambit ber Movescount automatisch aktualisieren 15 HINWEIS Wenn Sie die Software Ihrer Suunto Ambit ak
37. en Sie die Tasten niemals unter Wasser e Verwenden Sie das Ger t nur in der vorgesehenen Weise e Wenden Sie sich f r Reparaturarbeiten an ein autorisiertes Suunto Servicezentrum oder an Ihren Suunto H ndler e Sch tzen Sie das Ger t vor Schmutz und Sand e Versuchen Sie niemals das Geh use selbst zu ffnen e Setzen Sie das Ger t nach M glichkeit keinen extremen Ver nderungen der Luft oder Wassertemperatur aus e Reinigen Sie das Ger t immer mit sauberem Trinkwasser nachdem es im Salzwasser verwendet wurde e Setzen Sie die Tasten keinem flie enden Wasserdruck aus e Vermeiden Sie St e und lassen Sie das Ger t nicht fallen 111 18 2 Batterie laden Die Batterienutzungsdauer f r eine Ladung ist davon abh ngig wie die Suunto Ambit verwendet wird Sie kann zwischen 15 und 50 Stunden oder mehr liegen Bei ausschlie licher Verwendung der einfachen Uhrenfunktion kann die Nutzungsdauer mit einer Ladung bis zu 30 Tage betragen Weitere Informationen zur Batterienutzungsdauer finden Sie in Kapitel 19 Technische Daten auf Seite 115 HINWEIS Bei niedrigen Temperaturen ist die Nutzungsdauer f r eine Ladung k rzer HINWEIS Die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit HINWEIS Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen je nachdem welche Garantiegr
38. enze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden amp TIPP Bei sek ndlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung mindestens rund 15 Stunden Bei min tlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung dagegen rund 50 Stunden Das Batteriesymbol gibt den Ladestand der Batterie an Wenn der Batterieladestand bei unter 10 96 liegt blinkt das Batteriesymbol 30 Sekunden 112 lang Wenn der Batterieladestand bei unter 2 96 liegt blinkt das Batteriesymbol durchg ngig gb 100 ca 2 Ile 10 76 100 96 E 51 75 96 E 250 Dp C 0 25 Ta m Laden Sie die Batterie wieder auf indem Sie das Ger t ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden oder verwenden Sie das USB kompatible Suunto Wandladeger t Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis eine leere Batterie wieder vollst ndig aufgeladen ist a TIPP Wenn Sie die Batterienutzungsdauer verl ngern m chten rufen Sie Movescount auf und ndern Sie das Intervall f r die GPS Ortung und die Aufzeichnungsrate im Trainingsmodus 18 3 Wechseln der Batterie im HF Gurt Wechseln Sie die Batterie wie hier abgebildet 113 55 4 29 19 TECHNISCHE DATEN Allgemeines Betriebstemperatur 20 C bis 60 C 5 F bis 140 F Batterieladetemperatur 0 C bis 35 C 32 F bis 95 F Lagerungstemperatur 30 C bis 60 C 22 F bis 140 F Gewicht ca 78 g ca 2 75 oz Wasserfestigkeit Ger t 100 m 3
39. ergestellt werden wenn Sie einen neuen Herzfrequenzgurt oder POD mit dem Ger t verwenden m chten Sie k nnen bis zu drei Suunto Geschwindigkeits und Distanz PODs mit der Suunto Ambit verbinden einen Bike POD einen Cadence POD und einen Herzfrequenzgurt Wenn Sie versuchen mehr als drei PODs zu verbinden werden nur die letzten drei Ger te verbunden So stellen Sie die Verbindung zu einem POD Herzfrequenzgurt der 1 Aktivieren Sie den POD Herzfrequenzgurt e Herzfrequenzgurt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche und legen Sie den Gurt an e Bike POD Drehen Sie das Rad mit installiertem Bike POD e Cadence POD Drehen Sie die Pedale mit installiertem Cadence POD 2 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu VERBINDEN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch die Zubeh r Optionen Bike POD HF Gurt und Cadence POD 99 5 Dr cken Sie Next um einen POD oder Herzfrequenzgurt auszuw hlen und die Verbindung herzustellen 6 Halten Sie Ihre Suunto Ambit nahe an den POD Gurt 30 cm und warten Sie bis das Ger t angibt dass es mit dem POD Gurt verbunden wurde Wenn beim Verbinden Fehler auftreten dr cken Sie Start Stop um einen neuen Versuch zu starten oder Light Lock um zu den Verbindungseinstellungen zur ckzukehren 100 Hold belt next to device 101 amp TIPP Sie k nnen den Herzfrequenzgurt
40. erslautende lokale Gesetzgebung Gew hrleistungszeit Die eingeschr nkte Gew hrleistungszeit beginnt mit dem urspr nglichen Kaufdatum Die Gew hrleistungszeit betr gt zwei 2 Jahre f r Anzeigeger te F r Zubeh r einschlie lich PODs und Herzfrequenzsender jedoch nicht nur f r diese sowie f r alle Verbrauchsteile gilt eine Gew hrleistungszeit von einem 1 Jahr Haftungsausschl sse und Haftungsbeschr nkungen Diese eingeschr nkte Gew hrleistung gilt nicht f r 1 a normale Abnutzungserscheinungen b Sch den die durch unsachgem e Handhabung entstanden sind und c Sch den die durch die missbr uchliche Verwendung des Produkts oder durch Nichtbeachten der Nutzungshinweise entstanden sind 2 Benutzerhandb cher oder andere Elemente anderer Anbieter 3 Sch den oder angebliche Sch den die durch Verwendung oder Verbindung des Produkts mit Produkten Zubeh rteilen Software und oder Serviceleistungen entstanden sind die nicht von Suunto hergestellt oder bereitgestellt wurden Diese eingeschr nkte Gew hrleistung ist nicht einklagbar wenn 1 das Ger t abweichend vom vorgesehenen Gebrauch ge ffnet wurde 2 das Ger t mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum ver ndert oder repariert wurde 119 3 dieSeriennummer auf irgendeine Weise entfernt ver ndert oder unleserlich gemacht wurde wobei die Entscheidung hier ber einzig im Ermessen von Suunto lie
41. erspringen und best tigen Sie mit Next Das Ger t berspringt den Wegpunkt und beginnt mit der direkten Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route Di 8 4 3 W hrend der Navigation Dr cken Sie auf Ansicht um w hrend der Navigation durch folgende Ansichten zu bl ttern 1 2 Vollst ndige Routenansicht mit Anzeige der gesamten Strecke Vergr erte Routenansicht Der Ma stab f r die vergr erte Routenansicht lautet standardm ig 1 500 m oder mehr wenn Sie sich weit entfernt von der Route befinden Die Kartenausrichtung kann in den Einstellungen ge ndert werden siehe Kapitel 14 Einstellungen anpassen auf Seite 92 Wegpunkt Navigationsansicht 47 200 Vollst ndige Routenansicht In der vollst ndigen Routenansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der Ihre Position und Ihren aktuellen Kurs anzeigt 2 N chster Wegpunkt auf der Route 3 Erster und letzter Wegpunkt auf der Route 4 POIs in der N he der Route Der n chste POI wird als Symbol angezeigt 5 Skala auf der die vollst ndige Route angezeigt wird HINWEIS In der vollst ndigen Routenansicht ist Norden immer oben 48 Wegpunkt Navigationsansicht In der Wegpunkt Navigationsansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der in Richtung des n chsten Wegpunkts weist nach links nach rechts orientieren e 2 Ihre Entfernung vom n chsten Wegpunkt e 3 Der n chste Wegpunkt auf den Sie sich zubewegen
42. fzurufen Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingsmodi und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus Weitere Informationen zu den Trainingsmodus Optionen finden Sie in Abschnitt 12 1 Trainingsmodi auf Seite 68 Wenn f r den ausgew hlten Trainingsmodus ein HF Gurt verwendet wird beginnt das Ger t automatisch mit der Suche des Herzfrequenzgurt Signals Warten Sie bis das Herzfrequenz und oder GPS Signal vom Ger t gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort 73 Nachdem das Herzfrequenz bzw GPS Signal gefunden wurde beginnt das Ger t mit der Anzeige und Aufzeichnung der Herzfrequenz GPS Daten Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung des Trainings zu starten Um das Optionsmen aufzurufen halten Sie Next gedr ckt siehe Abschnitt 12 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi auf Seite 69 74 75 12 6 W hrend des Trainings Die Suunto Ambit zeigt Ihnen w hrend des Trainings zus tzliche Informationen an Die zus tzlich angezeigten Informationen sind vom ausgew hlten Trainingsmodus abh ngig siehe Abschnitt 12 1 Trainingsmodi auf Seite 68 Weitere zus tzliche Informationen erhalten Sie wenn Sie einen Herzfrequenzgurt und GPS beim Training verwenden Sie k nnen festlegen welche Informationen w hrend des Trainings auf dem Display der Suunto Ambit angezeigt werden sollen W
43. gs 81 12 6 6 Zur ck zum Start w hrend des Trainings 83 12 7 Logbuch nach dem Training einsehen 84 12 7 1 Nach dem Training mit einem Herzfrequenzgurt 86 12 7 2 Nach dem Training ohne Herzfrequenzgurt 87 12 7 3 52 2 87 13 EusedSpeed c smvarels or ex EX niit ste Laer ec dee eie Basen 89 Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit FusedSpeed osa DRE ee ten ar 91 14 Einstellungen anpassen 14 Servicemen 14 2 Sprache ndern 15 Verbindung zum POD Herzfrequenzgurt herstellen 99 15 1 POD kalibrieren 16 Symbole 17 Terminologie 4 18 Wartung und Pflege 18 1 Wasserfestigkeit 182 Batterie laden eese a rv viernes entier 18 3 Wechseln der Batterie im HF Gurt 19 Technische Daten 28 edere vele cene eam Pete eie 19 T Markers oio gs ua che Et oe e an denen 19 5 Copyrights o E EAS EE A RE TERR 19 6 Patenthinweis 197 Garantie 1 SICHERHEIT Bedeutung der Symbole WARNUNG weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin die zu schweren oder lebensgef hrlichen Verletzungen f hren kann ACHTUNG weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin die zu Besch digungen am Ger t f hren kann HINWEIS wird verwendet um besonders wichtige Informationen hervorzuheben T
44. gt 4 das Ger t Chemikalien ausgesetzt war einschlie lich aber nicht beschr nkt auf Insektenschutzmittel Suunto kann nicht f r Ausfallzeiten oder St rungen des Produkts haftbar gemacht werden oder daf r dass das Produkt in Verbindung mit Soft oder Hardware eines anderen Anbieters nicht funktioniert Inanspruchnahme der Garantieleistungen von Suunto Sie m ssen im Besitz des entsprechenden Kaufbelegs sein um Garantieleistungen von Suunto in Anspruch nehmen zu k nnen Informationen zur Vorgehensweise im Garantiefall erhalten Sie unter www suunto com support Bei Fragen k nnen Sie auch die umfangreichen Supportmaterialien nutzen die dort f r Sie bereitstehen und Sie k nnen Ihre Fragen direkt an den Suunto Help Desk richten Alternativ haben Sie die M glichkeit sich unter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden an den Suunto Help Desk zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Haftungseinschr nkung Diese eingeschr nkte Gew hrleistung stellt im gesetzlich zul ssigen Rahmen Ihr einziges und ausschlie liches Rechtsmittel dar und ersetzt alle anderen ausdr cklichen oder impliziten Gew hrleistungen Suunto bernimmt keinerlei Haftung f r besondere und zus tzliche Schadensanspr che Nebensch den Bu zahlungen oder Folgesch den einschlie lich je
45. hen Herzfrequenz und Chronograph Informationen GPS Ortung alle 60 sek 12 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi Halten Sie in einem Trainingsmodus Next gedr ckt um zus tzliche Optionen aufzurufen die Sie w hrend Ihres Trainings verwenden m chten W hlen Sie KOMPASS EIN AUS um den Kompass zu aktivieren bzw zu deaktivieren Wird der Kompass w hrend des Trainings aktiviert wird er als letzte Anzeige f r den benutzerdefinierten Trainingsmodus bernommen W hlen Sie STANDORT um die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts zu berpr fen oder speichern Sie diesen als POI 69 e W hlen Sie NAVIGATION um zu einem POI oder entlang einer Route zu navigieren oder um einen neuen POI hinzuzuf gen Weitere Informationen zur Navigation finden Sie in Kapitel 8 Navigation auf Seite 27 e Wahlen Sie H HE BARO um die H he oder den Luftdruck auf Meeresh he einzustellen oder das Profil f r H HE BARO festzulegen Weitere Informationen finden Sie in Kapitel 9 H he Baro Modus benutzen auf Seite 50 e W hlen Sie HF GRENZWERTE EIN AUS um die HF Grenzwerte ein bzw auszuschalten Die Herzfrequenz Grenzwerte k nnen Sie in Movescount festlegen Hold to enter options 12 3 Herzfrequenzgurt verwenden Sie k nnen beim Training einen Herzfrequenzgurt verwenden Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden liefert Ihnen die Suunto Ambit zus tzliche Informationen zu Ihren Aktivit ten Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt ver
46. ibrieren auf Seite 60 Nach der Aktivierung des Kompasses beginnt das Ger t mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Beginnen Sie mit der Navigation zum POI Das Ger t zeigt die folgenden Informationen an 37 e Pfeil der in Richtung Ihres Ziels weist nach links nach rechts orientieren e Ihre Entfernung vom Ziel e den Namen des POI zu dem Sie navigieren Ihre Abweichung vom Kurs in Grad 0 w re der korrekte Kurs oder alternativ Ihren aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung 0 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW 8 Das Ger t informiert Sie dass Sie an Ihrem Ziel angelangt sind 38 DI 100 Building 01 m At destination Building 01 39 HINWEIS Die Navigation zeigt bei niedriger Geschwindigkeit 4 km h Ihre Abweichung vom Nordpfeil der Uhrenskala und bei hoher Geschwindigkeit gt 4 km h Ihre Abweichung von der Kursrichtung an Wenn Sie stehen k nnen Sie das Ger t drehen bis f r die richtige Richtung angezeigt wird Beim Radfahren erkennt die Suunto Ambit sogar dann Ihre Richtung wenn das Ger t geneigt ist 8 3 4 Point of Interest POI l schen So l schen Sie einen POI 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Next um die Option POls Points of interest a
47. ie Option Kalibrierung auszuw hlen So kalibrieren Sie den Kompass 1 Halten Sie das Ger t so waagerecht wie m glich Drehen Sie es bis die u eren Randsegmente des Displays gef llt sind und Sie einen Best tigungston h ren der angibt dass die Kalibrierung erfolgreich war 61 Wenn der Text Horizont im Display aufblinkt ist die Position des Ger ts nicht vollst ndig waagerecht 2 Die Neigungskalibrierung beginnt automatisch wenn die Kalibrierung in der Waagerechten erfolgreich war Halten Sie das Ger t in einem Neigungswinkel von 90 bis Sie den Best tigungston h ren und der Text Kalibrierung erfolgreich angezeigt wird Wenn die Kalibrierung nicht erfolgreich war wird der Text Kalib fehlgesch angezeigt Um einen neuen Kalibrierungsversuch zu starten dr cken Sie Start Stop 15 s 360 90 105 10 2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann m ssen Sie einen genauen Deklinationswert festlegen Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird Da die magnetische und die geografische Nordrichtung nicht bereinstimmen m ssen Sie einen Deklinationswert f r Ihren Kompass einstellen Der Winkel zwischen der magnetischen und geografischen Nordrichtung ist Ihre Deklination 62 Derzu verwendende Deklinationswert ist auf den meisten Karten angegeben Die genau
48. it Sie auf die Navigationsrichtung einzugeben Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um Vorw rts bzw R ckw rts auszuw hlen Wenn Sie den ersten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit vorw rts entlang der Route vom ersten zum letzten Wegpunkt Wenn Sie den letzten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit r ckw rts entlang der Route vom letzten zum ersten Wegpunkt Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 10 1 Kompass kalibrieren auf Seite 60 Nach der Aktivierung des Kompasses beginnt das Ger t mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Beginnen Sie zum ersten Wegpunkt auf der Route zu navigieren Das Ger t informiert Sie wenn Sie sich dem Wegpunkt n hern und beginnt automatisch mit der Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route Vor dem letzten Wegpunkt der Route informiert Sie das Ger t dass Sie Ihr Ziel erreicht haben NAVIGATI Routes MATAG 45 Approaching BEGIN E Continue to WPO1 At destination END 46 o So berspringen Sie einen Wegpunkt auf einer Route 1 Halten Sie beim Navigieren entlang einer Route Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Wegpunkt b
49. letzten 27 Stunden mit einem Aufzeichnungsintervall von 1 Stunde an Wenn das Profil Barometer aktiviert ist wird das Barometer Symbol auf dem Display angezeigt Weitere Informationen zum Einstellen des Profils ALTI amp BARO H HE amp BARO finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 53 56 Wenn das Profil Barometer aktiviert ist zeigt die Suunto Ambit folgende Informationen zum Luftdruck an e obere Zeile aktueller Luftdruck auf Meeresh he e mittlere Zeile Diagramm das die Daten zum Luftdruck auf Meeresh he der letzten 27 Stunden darstellt Aufzeichnungsintervall 1 Stunde e untere Zeile mit View zwischen Temperatur Zeit und H henreferenzwert umschalten Der Referenzwert f r die H he ist die zuletzt im Modus ALTI amp BARO H HE BARO verwendete H he Das ist entweder e die H he die Sie im Profil Barometer als H henreferenzwert festgelegt haben oder e die zuletzt im Profil Automatisch protokollierte H he bevor zum Profil Barometer gewechselt wurde HINWEIS Wenn Sie die Suunto Ambit am Handgelenk tragen m ssen Sie sie abnehmen um die Temperatur exakt bestimmen zu k nnen da Ihre K rpertemperatur die Messung beeinflusst 57 9 5 Profil Automatisch verwenden Im Profil Automatisch schaltet das Ger t entsprechend Ihren Bewegungen zwischen den Profilen H henmesser und Barometer um Wenn das Profil Automatisch aktiviert ist schaltet das Ger t automatisch zwischen der Interpret
50. ll eingeben 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Next um die Option POIs Points of interest auszuw hlen Das Ger t zeigt die Anzahl der derzeit gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Standort festlegen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Das Ger t zeigt die Koordinaten des Standorts an dem die letzte GPS Ortung erfolgt ist 5 Stellen Sie die Breitengradwerte mit Start Stop und Light Lock ein bernehmen Sie die eingestellten Werte mit Next 6 Stellen Sie die L ngengradwerte mit Start Stop und Light Lock ein bernehmen Sie die eingestellten Werte mit Next 34 7 W hlen Sie einen geeigneten POI Typ f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen POI Typen W hlen Sie mit Next einen POI Typ aus 8 W hlen Sie einen geeigneten Namen f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Optionen f r den Namen W hlen Sie mit Next einen Namen aus 9 Dr cken Sie Start Stop um den POI zu speichern amp TIPP Beim Bl ttern durch die Men optionen k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Optionen bl ttert 35
51. n Sie w hrend der Aufzeichnung Ihres Trainings Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 81 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Dr cken Sie Next um die Option POIs Points of interest auszuw hlen oder bl ttern Sie mit Light Lock zur Option Routen und w hlen Sie Next aus Die Navigationsf hrung wird als letzte Anzeige f r den benutzerdefinierten Trainingsmodus bernommen Hold to enter NAVIGATI options So deaktivieren Sie die Navigation 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Navigation beenden und best tigen Sie mit Next 82 12 6 6 Zur ck zum Start w hrend des Trainings Suunto Ambit speichert automatisch den Startpunkt Ihres letzten Trainings wenn Sie GPS verwenden W hrend des Trainings f hrt Sie Suunto Ambit mit derFunktion Zur ck zum Start zur ckzum Ausgangspunkt bzw zum Standort an dem die GPS Ortung erfolgte So finden Sie w hrend des Trainings zur ck zum Startpunkt 1 Halten Sie w hrend der Aufzeichnung Ihres Trainings Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Option NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Zur ck zum Start und best tigen Sie mit Next Die Navigationsf hrung wird als letzte Anzeige f r den benutzerdefinierten Trai
52. ndern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich gestartet oder gestoppt wird Wenn die Tastensperre eingeschaltet ist k nnen Sie die Beleuchtung aktivieren indem Sie Light Lock dr cken zwischen Displayanzeigen umschalten indem Sie Next dr cken und zwischen Ansichten umschalten indem Sie View dr cken 12 5 ERSTE SCHRITTE Laden Sie zun chst die Batterie Die Suunto Ambit wird automatisch aktiviert wenn Sie sie ber das mitgelieferte USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden Sie k nnen das Ger t auch aktivieren indem Sie es mit dem zus tzlich erh ltlichen Suunto Wandladeger t an eine Netzsteckdose anschlie en Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis die leere Batterie vollst ndig aufgeladen ist Der erste Ladevorgang kann eine noch l ngere Zeit in Anspruch nehmen W hrend des Ladevorgangs mit dem USB Kabel sind die Tasten gesperrt HINWEIS Um eine lange Batterielebensdauer zu gew hrleisten entfernen Sie das Kabelerst wenn die Batterie vollst ndig aufgeladen ist Wenn der Ladevorgang abgeschlossen ist wird der Hinweis Batterie voll auf dem Display angezeigt 13 6 SUUNTO AMBIT ANPASSEN 6 1 Mit Movescount verbinden Movescount com ist Ihr kostenloses pers nliches Sporttagebuch und eine Online Sportcommunity die Ihnen umfangreiche Funktionen bietet mit denen Sie Ihre sportlichen Aktivit ten dokumentieren und ber Trainingserfahrungen berichten k nnen In Movescount k nnen Sie Ihre aufgezeichnet
53. ngen all diese Daten k nnen Sie direkt an Ihrem Handgelenk ablesen Personalisieren Sie Ihr Ger t indem Sie genau die Funktionen ausw hlen die bei Ihrem n chsten Abenteuer zum Einsatz kommen sollen Die neue UE Ambit die weltweit erste GPS Uhr f r Outdoor Enthusiasten 3 SYMBOLE UND BEREICHE AUF DEM DISPLAY M BANS Barometer Alarm H henmesser Tastensperre Chronograph Batterie Einstellungen Aktueller Bildschirm Signalst rke Tastenmarkierungen Synchronisierung Nach oben Wert erh hen Herzfrequenz Weiter best tigen A ex EF OS ak len oe Trainingsmodus Nach unten Wert herabsetzen Eine vollst ndige Auflistung der Symbole der Suunto Ambit finden Sie in Kapitel 16 Symbole auf Seite 103 4 TASTENFUNKTIONEN Die Suunto Ambit hat f nf Tasten mit denen Sie die Funktionen aufrufen k nnen BACK START E next a VIEW LOCK Start Stop e Startmen aufrufen e Training bzw Stoppuhr unterbrechen oder fortsetzen e Training beenden und speichern durch Gedr ckthalten e Wert erh hen oder in den Einstellungen nach oben bewegen Next zwischen Ansichten umschalten Optionsmen aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten Optionsmen in den Trainingsmodi aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten e Einstellung best tigen Light Lock e Displaybeleuchtung einschalten 10 e Tastensperre ein oder ausschalten durch Gedr ckthalten e Wert
54. ningsmodus bernommen 83 Hold to enter options 12 7 Logbuch nach dem Training einsehen Nachdem Sie die Aufzeichnung beendet haben k nnen Sie sich die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit anzeigen lassen So k nnen Sie die Aufzeichnung beenden und die Zusammenfassung aufrufen 1 Halten Sie Start Stop gedr ckt um die Trainingseinheit zu beenden und zu speichern Alternativ k nnen Sie auch Start Stop dr cken um die Aufzeichnung zu unterbrechen Wenn Sie die Aufzeichnung unterbrochen haben k nnen Sie diese durch Dr cken von Back Lap beenden oder durch Dr cken von Light Lock fortsetzen Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern 84 Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern wollen dr cken Sie Light Lock 2 Dr cken Sie Next um die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit aufzurufen Exercise saved Sie k nnen sich auch die Zusammenfassungen aller im Logbuch gespeicherten Trainingseinheiten anzeigen lassen Im Logbuch sind die Trainingseinheiten chronologisch geordnet wobei die letzte Trainingseinheit zuerst angezeigt wird Das Logbuch kann bei einem GPS Ortungs und Datenerfassungsintervall von 1 Sekunde etwa 15 Stunden Training speichern So zeigen Sie die Zusammenfassung Ihrer im Logbuch gespeicherten Trainingseinheit an 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und bes
55. o Oy f r einen anderen Gebrauch verwendet oder weitergegeben oder in anderer Form verbreitet ver ffentlicht oder vervielf ltigt werden Wir sind sorgf ltig um die Vollst ndigkeit und Genauigkeit der in diesem Dokument enthaltenen Informationen bem ht Dennoch k nnen wir f r die Richtigkeit der Angaben keinerlei Gew hr bernehmen weder ausdr cklich noch implizit Wir behalten uns das Recht auf unangek ndigte inhaltliche nderungen vor Die aktuelle Version dieser Dokumentation k nnen Sie jederzeit unter www suunto com herunterladen 19 6 Patenthinweis Dieses Produkt ist durch folgende anh ngige Patentantr ge und ihre entsprechenden staatlichen Rechte gesch tzt US 11 432 380 US 11 169 712 US 12 145 766 US 7 526 840 US 11 808 391 USD 603 521 USD 29 313 029 Zus tzliche Patentantr ge wurden gestellt 19 7 Garantie EINGESCHR NKTE GEW HRLEISTUNG VON SUUNTO Suunto garantiert dass Suunto oder ein autorisiertes Suunto Servicezentrum im Folgenden als Servicezentrum bezeichnet w hrend der Gew hrleistungszeit gem den allgemeinen Gesch ftsbedingungen dieser eingeschr nkten Gew hrleistung nach eigenem Ermessen Material oder Verarbeitungsfehler kostenlos entweder durch a Reparatur oder b Austausch oder c Auszahlung des Kaufpreises f r das Produkt nachbessert Diese eingeschr nkte Gew hrleistung ist nur in dem Land g ltig und einklagbar in 118 dem das Produkt erworben wurde es sei denn es gilt eine and
56. ofil H HENMESSER H henbewegung Wetter nderung Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist und die Wetterlage sich h ufig ndert w hrend Sie an H he gewinnen oder verlieren liefert das Ger t keine korrekten Messwerte Profil BAROMETER H henbewegung Wenn das Profil Barometer ber einen l ngeren Zeitraum aktiviert ist w hrend Sie an H he gewinnen oder verlieren geht das Ger t davon aus dass Sie still stehen und interpretiert die H hen nderungen als Ver nderungen des Luftdrucks auf Meeresh he Daher erhalten Sie inkorrekte Messwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he Verwendungsbeispiel H henreferenzwert einstellen Es ist der zweite Tag Ihrer Trekkingtour Sie stellen fest dass Sie vergessen haben vom Profil Barometer zum Profil H henmesser zu wechseln als Sie morgens aufgebrochen sind Sie wissen dass die aktuellen H henmesswerte 52 die die Suunto Ambit anzeigt nicht korrekt sind Sie steuern daher die n chste Position an f r die auf Ihrer topographischen Karte ein H henreferenzwert angegeben ist Sie korrigieren den H henreferenzwert der Suunto Ambit entsprechend und schalten vom Profil Barometer auf H henmesser um Sie erhalten wieder korrekte H henmesswerte 9 2 Profil f r Aktivit t anpassen Das Profil H henmesser empfiehlt sich f r Outdoor Aktivit ten bei denen H henwechsel eine Rolle spielen z B Wandertouren in bergigen Regionen Das Profil Barometer empfiehlt sich f r Outdoor
57. pass 60 PODs 102 Kompass 60 Deklinationswert 62 kalibrieren 60 w hrend des Trainings 80 L Logbuch 84 Luftdruck auf Meeresh he Referenzwert 54 M Movescount 14 N nach dem Training 84 86 87 124 mit Herzfrequenzgurt 86 ohne Herzfrequenzgurt 87 navigieren Fehlerbehebung 28 Point of Interest POI 37 Route 43 w hrend des Trainings 81 Zur ck zum Start 83 P POD kalibrieren 102 Verbindung 99 Point of Interest POI Aktuellen Standort hinzuf gen 31 Koordinaten manuell hinzuf gen 34 l schen 40 navigieren 37 POI Symbole 104 Positionsformate 28 R Raster 28 Route hinzuf gen 42 l schen 49 navigieren 43 Routen aufzeichnen 76 Runden 77 S Servicemen 95 Sprache 98 Standort 30 Stoppuhr Aktivieren 65 Deaktivieren 65 Rundenzeiten 66 unterbrechen 66 verwenden 66 zur cksetzen 66 Symbole 103 T Tasten 10 Tastensperre 11 Trainingsmodi 16 68 zus tzliche Optionen 69 Trainingsmodus nach dem Training 84 86 87 Training starten 73 w hrend des Trainings 76 Training starten 73 V verbinden mit 14 Verbindung 99 W w hrend des Trainings 76 Kompass 80 navigieren 81 Wartung 110 Wegpunkte 42 43 2 Zeit Modus 20 Zeiteinstellungen 20 GPS timekeeping 25 Zur ck zum Start 83 125 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT Eet www suunto com support www suunto com ambit INTERNATIONAL AUSTRALIA AUSTRIA C
58. systems k nnen Sie einen bestimmten Punkt auf der Karte ermitteln oder angeben HerziequenzGeenzwerte Rufen Sie Movescount auf um Ihre oberen und unteren Herzfrequenz Grenzwerte festzulegen bertragen Sie diese Einstellungen anschlie end auf Ihr Ger t 107 Rundenzeit Navigation Peak Training Effect 108 Dauer der aktuellen Runde Wenn Sie eine neue Runde angeben wird die Z hlung wieder auf null gesetzt und das Ger t ermittelt eine neue Rundenzeit Wenn Sie beim Training eine Runde angeben wird auf dem Display ein Fenster eingeblendet in dem die Rundennummer angezeigt wird 2 1 2 Gezielte Bewegung zu einem Wegpunkt Ziel anhand von Informationen zum aktuellen Standort in Relation zum Wegpunkt Peak Training Effect ist ein Parameter der die Auswirkungen einer Trainingseinheit auf Ihre maximale aerobische Leistung angibt VO5max In Movescount k nnen Sie festlegen ob diese Funktion w hrend des Trainings angezeigt werden soll Wenn Sie festgelegt haben dass der Peak Training Effect beim Training angezeigt werden soll k nnen Sie den gesch tzten Effekt einer Trainingseinheit auf die Spitzenleistung auf einer Skala von 1 bis 5 gering bis berlastend ablesen Der Peak Training Effect eignet sich am besten f r Trainingseinheiten mit mittlerer bis hoher Intensit t wobei die Intensit t konstant sein sollte Zur Bewertung von Trainingseinheiten mit niedriger Intensit t ist dieser Par
59. t tigen Sie die Auswahl mit Next Ihre aktuelle Erholungszeit wird angezeigt 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingslogb cher und w hlen Sie mit Next ein Logbuch aus 4 Bl ttern Sie mit Next durch die Liste der Trainingszusammenfassungen 85 LOGBOOK 12 7 1 Nach dem Training mit einem Herzfrequenzgurt Wenn Sie beim Trainining einen Herzfrequenzgurt verwenden enth lt die Zusammenfassung die folgenden Daten e Startzeit und Datum der Protokollaufzeichnung Dauer Anzahl der Runden Distanz Training mit GPS Aufstieg durchschnittliche Geschwindigkeit Training mit GPS Abstieg maximale Herzfrequenz durchschnittliche Herzfrequenz Kalorienverbrauch Peak Training Effect Erholungszeit amp TIPP Detailliertere Daten k nnen Sie in Movescount einsehen 86 12 7 2 Nach dem Training ohne Herzfrequenzgurt Wenn Sie ohne Herzfrequenzgurt trainieren enth lt die Zusammenfassung die folgenden Daten Startzeit und Datum der Protokollaufzeichnung Dauer Anzahl der Runden Distanz Training mit GPS Aufstieg durchschnittliche Geschwindigkeit Training mit GPS Abstieg 12 7 3 Erholungszeit Die Suunto Ambit zeigt immer Ihre Gesamterholungszeit auf Grundlage aller gespeicherten Trainingseinheiten an Die Erholungszeit gibt an wie viel Zeit Sie ben tigen um sich vollst ndig zu erholen und wieder mit voller Intensit t trainieren zu k nnen Das Ger t aktualisiert die Werte
60. ten Inaktivit t schaltet das Ger t automatisch in den Energiesparmodus Bei Bewegung wird das Ger t wieder aktiviert GPS zur cksetzen Sollte das GPS nicht korrekt funktionieren k nnen Sie die GPS Daten im Men Service zur cksetzen So setzen Sie das GPS zur ck 1 Bl ttern Sie im Men Service mit Light Lock zu ACTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 97 2 Dr cken Sie Light Lock um zu GPS reset zu bl ttern und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Start Stop um das GPS zur ckzusetzen oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen 14 2 Sprache ndern Die Standardsprache der Suunto Ambit ist Englisch Um die Spracheinstellung zu ndern verbinden Sie das Ger t mit Ihrem Computer und laden Sie zus tzliche Sprachen von Movescount herunter Es stehen die Sprachen Englisch Franz sisch Spanisch Deutsch Finnisch Schwedisch Italienisch Portugiesisch und Niederl ndisch zur Verf gung 98 15 VERBINDUNG ZUM POD HERZFREQUENZGURT HERSTELLEN Sie k nnen Ihre Suunto Ambit mit zus tzlich erh ltlichen Suunto PODs Suunto Bike POD Herzfrequenzgurt oder Cadence POD verbinden um beim Training zus tzliche Geschwindigkeits Distanz und Trittfrequenzdaten zu erhalten Suunto Ambit ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel Der im Lieferumfang Ihrer Suunto Ambit enthaltene Herzfrequenzgurt und oder POD ist bereits mit der Uhr verbunden Eine Verbindung muss nur dann h
61. ter best tigen i g Nach unten Wert herabsetzen POI Symbole Folgende POI Symbole sind auf der Suunto Ambit verf gbar Geb ude Zuhause Auto Parkplatz Lager Campingplatz A 9 pingp Lebensmittel Restaurant Caf 104 Unterkunft Hostel Hotel Wasser Fluss See K ste Berg H gel Tal Kliff Wald Kreuzung Sehensw rdigkeit Start Ende Geocache Wegpunkt Stra e Weg 105 Felsen D zu Wiese bid d H hle Ti 106 17 TERMINOLOGIE Autolap Format FusedSpeed Raster Mithilfe der Funktion AUTOLAP k nnen Sie Runden f r bestimmte Distanzen statt f r Zeiten definieren Die Art und Weise wie die Position des GPS Empf ngers auf dem Armbandger t dargestellt wird Im Allgemeinen wird die geografische Breite und L nge in Grad und Minuten dargestellt optional in Grad Minuten und Sekunden oder nur in Grad oder es wird ein Rasterformat verwendet Mit FusedSpeed M wird die Laufgeschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei gleichm iger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich FusedSpeed M ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet Ein Rastersystem besteht aus Linien die sich auf einer Karte rechtwinklig schneiden Anhand des Raster
62. tomatisch an das Ger t bertragen HINWEIS Stellen Sie sicher dass Sie die auf die Suunto Ambit zu bertragende Route in Movescount ausgew hlt haben 42 Wi www movescount com 8 4 2 Entlang einer Route navigieren Sie k nnen entlang einer Route navigieren die Sie von Movescount auf Ihre Suunto Ambit heruntergeladen haben siehe Abschnitt 8 4 1 Route hinzuf gen auf Seite 42 HINWEIS Sie k nnen auch navigieren w hrend Sie ein Training aufzeichnen siehe Abschnitt 12 6 5 Navigieren w hrend des Trainings auf Seite 81 So navigieren Sie entlang einer Route 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Routen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Das Ger t zeigt zun chst die Anzahl der gespeicherten Routen und danach eine Liste mit all Ihren Routen an 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zur Route entlang der Sie navigieren m chten Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 43 10 44 Das Ger t zeigt alle Wegpunkte auf der ausgew hlten Route an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum Wegpunkt von dem aus Sie starten m chten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next Dr cken Sie Next um die Option Navigieren auszuw hlen Wenn Sie einen Wegpunkt mitten auf der Route ausgew hlt haben fordert die Suunto Amb
63. tualisieren werden alle vorhandenen Protokolle automatisch in Movescount bertragen und aus dem Ger tespeicher gel scht So aktualisieren Sie die Software Ihrer Suunto Ambit 1 Gehen Sie auf www movescount com moveslink und installieren Sie die Anwendung Moveslink 2 Verbinden Sie die Suunto Ambit ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Moveslink pr ft automatisch ob Software Updates verf gbar sind Wenn ein Update verf gbar ist wird Ihr Ger t aktualisiert HINWEIS Sie k nnen Moveslink verwenden ohne sich auf Movescount zu registrieren Mit Movescount k nnen Sie jedoch den Funktionsumfang und die Personalisierungs und Einstellungsoptionen Ihrer Suunto Ambit erheblich erweitern Dar ber hinaus k nnen Sie aufgezeichnete Routen und andere Daten zu Ihren Aktivit ten anzeigen Es empfiehlt sich daher einen Movescount Account anzulegen um alle Funktionen des Ger ts in vollem Umfang nutzen zu k nnen 6 3 Benutzerdefinierte Modi Neben den Standard Trainingsmodi die auf dem Ger t voreingestellt sind siehe Abschnitt 12 1 Trainingsmodi auf Seite 68 k nnen Sie benutzerdefinierte Trainingsmodi verwenden die Sie in Movescount erstellen und bearbeiten Benutzerdefinierte Modi k nnen bis zu 8 verschiedene Traningsmodus Displays umfassen Sie k nnen aus einer umfangreichen Liste ausw hlen welche Daten auf den einzelnen Displays angezeigt werden sollen Sie haben beispielsweise die M glichkeit Herzfrequenz
64. uft 95 Hold to enter service Das Men Service umfasst folgende Optionen e INFO Air pressure Zeigt den aktuellen absoluten Luftdruck und die Temperatur an Version Zeigt die aktuelle Software und Hardwareversion Ihrer Suunto Ambit an e TEST o LCDtest Hier k nnen Sie berpr fen ob die LCD Anzeige korrekt funktioniert ACTION o Energiesparmodus Hir k nnen Sie das Ger t in den Energiesparmodus schalten o GPSreset Hier k nnen Sie das GPS zur cksetzen HINWEIS Durch Zur cksetzen des GPS werden auch die GPS Daten Werte f r die Kompasskalibrierung H he Baro Diagramme und dsie Erholungszeit zur ckgesetzt Ihre aufgezeichneten Protokolle werden jedoch nicht gel scht 96 HINWEIS Der Inhalt des Men s Service kann sich im Rahmen von Updates ohne zus tzlichen Hinweis ndern Energiesparmodus Um die Batterienutzungsdauer zu verl ngern k nnen Sie die Suunto Ambit in den Energiesparmodus schalten wenn Sie das Ger t eine Zeitlang nicht benutzen So schalten Sie das Ger t in den Energiesparmodus 1 Bl ttern Sie im Men Service mit Light Lock zu ACTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 2 Dr cken Sie Next um die Option Energiesparmodus auszuw hlen 3 Dr cken Sie zur Best tigung Start Stop oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen Um das Ger t wieder zu aktivieren dr cken Sie eine beliebige Taste HINWEIS Nach 30 Minu
65. ufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option STANDORT und best tigen Sie mit Next 3 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Im Anschluss werden Ihre aktuellen Koordinaten auf dem Display angezeigt Y Save location gt gt Latitude LOCATION 60 27182 N Longitude 24 97227 E amp TIPP Sie k nnen Ihren Standort auch bestimmen w hrend Sie eine Trainingseinheit aufzeichnen Halten Sie dazu Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 30 8 3 POI Navigation 8 3 1 Aktuellen Standort als Point of Interest POI hinzuf gen Mit der Suunto Ambit k nnen Sie Ihren aktuellen Standort als POI speichern Sie k nnen jederzeit z B w hrend Ihres Trainings zu einem gespeicherten POI navigieren Das Ger t kann bis zu 100 POIs speichern Beachten Sie dass bei diesem Grenzwert auch gespeicherte Routen zu ber cksichtigen sind Wenn Sie beispielsweise eine Route mit 60 Wegpunkten haben k nnen Sie zus tzlich 40 POIs im Ger t speichern Sie k nnen einen POI Typ Symbol und einen POI Namen aus einer vordefinierten Liste ausw hlen oder die POIs in Movescount individuell benennen Eine Auflistung der vordefinierten Symbole finden Sie in Kapitel 16 Symbole auf Seite 103 So speichern Sie Ihren aktuellen Standort als POI 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option S
66. ufzurufen Das Ger t zeigt die Anzahl der gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an 4 Die POls sind nach Typ sortiert Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock bis zum gew nschten POI Typ Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 5 DasGer tzeigt s mtliche unter dem ausgew hlten POI Typ gespeicherten POIs an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI den Sie l schen m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus 6 Bl ttern Sie mit Start Stop zu L schen Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 7 Dr cken Sie die Taste Start Stop um die Auswahl zu best tigen 40 41 HINWEIS Wenn Sie einen POI in Movescount l schen und Ihre Suunto Ambit synchronisieren wird der POI vom Ger t gel scht aber in Movescount nur deaktiviert 8 4 Routennavigation 8 4 1 Route hinzuf gen Sie k nnen eine Route in Movescount erstellen oder eine Route vom Computer in Movescount importieren die mit einem anderen Ger t erstellt wurde Dar ber hinaus k nnen Sie eine Route mit Ihrer Suunto Ambit aufzeichnen und sie in Movescount hochladen siehe Abschnitt 12 6 1 Routen aufzeichnen auf Seite 76 So f gen Sie eine Route hinzu 1 Gehen Sie auf www movescount com und befolgen Sie die Anweisungen zum Importieren oder Erstellen einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Die Route wird au
67. und legen Sie dann den Herzfrequenzgurt an Achten Sie dabei darauf dass der Gurt in der Mitte des Brustkorbs anliegt und der rote Pfeil nach oben zeigt T 2 fy 6 6 Tem WARNUNG Personen die einen Herzschrittmacher einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Ger t tragen verwenden den Herzfrequenzgurt auf eigenes Risiko Wir empfehlen vor der Erstverwendung des Gurts einen Belastungstest unter rztlicher Aufsicht durchzuf hren So sind bei gleichzeitiger Verwendung die Sicherheit und Zuverl ssigkeit des Herzschrittmachers und des Herzfrequenzgurts gew hrleistet K rperliches Training kann Risiken bergen 72 insbesondere f r Personen die seit l ngerer Zeit inaktiv waren Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einem regelm igen Trainingsprogramm beginnen HINWEIS Die Suunto Ambit kann unter Wasser keine Signale f r den Herzfrequenzgurt empfangen a TIPP Reinigen Sie den Gurt nach der Verwendung regelm ig in der Waschmaschine um unangenehmen Ger chen vorzubeugen undeine dauerhaft gute Funktionalit t und Genauigkeit der Messdaten zu gew hrleisten Waschen Sie dabei nur den textilen Teil des Gurts 12 5 Training starten So starten Sie das Training 1 2 3 Befeuchten Sie die Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts und legen Sie den Gurt an optional Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen Dr cken Sie Next um die Option TRAINING au
68. us aus 5 Warten Sie bis das Herzfrequenz und oder GPS Signal vom Ger t gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Das Ger t setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort Dr cken Sie Start Stop erneut um die Protokollaufzeichnung zu starten a TIPP Um Trainingseinheiten ohne Herzfrequenz aufzuzeichnen erstellen Sie in Movescount einen benutzerdefinierten Modus ohne Herzfrequenz 78 HR belt Searching Searching 100 79 12 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden Sie k nnen den Kompass aktivieren und ihn w hrend Ihres Trainings f r einen benutzerdefinierten Trainingsmodus bernehmen So verwenden Sie den Kompass w hrend des Trainings 1 Halten Sie w hrend der Aufzeichnung Ihres Trainings Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option KOMPASS AUS und best tigen Sie mit Next 3 Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um den Kompass einzuschalten und best tigen Sie mit Next Der Kompass wird als letzte Anzeige f r den benutzerdefinierten Trainingsmodus bernommen 80 Hold to enter options Um den Kompass zu deaktivieren m ssen Sie zur ck ins Optionsmen wechseln und den Kompass ausschalten 12 6 5 Navigieren w hrend des Trainings Sie k nnen w hrend des Trainings entlang einer Route oder zu einem Point of Interest POI navigieren So navigieren Sie w hrend des Trainings 1 Halte
69. wenden erhalten Sie beim Training zus tzlich folgende Informationen e Herzfrequenz in Echtzeit e durchschnittliche Herzfrequenz in Echtzeit e Herzfrequenz als Diagramm dargestellt 70 Kalorienverbrauch beim Training Anweisungen zum Training innerhalb der definierten Herzfrequenz Grenzwerte Peak Training Effect Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden k nnen Sie nach dem Training zus tzlich folgende Informationen aufrufen Kalorienverbrauch beim Training durchschnittliche Herzfrequenz maximale Herzfrequenz Erholungszeit Fehlerbehebung Kein Herzfrequenzsignal Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird versuchen Sie Folgendes Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 12 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 71 Stellen Sie sicher dass die Elektrodenbereiche des Herzfrequenzgurts angefeuchtet sind Wechseln Sie die Batterie des Herzfrequenzgurts falls das Problem weiterhin besteht Synchronisieren Sie Ihren Herzfrequenzgurt erneut mit dem Ger t siehe Kapitel 15 Verbindung zum POD Herzfrequenzgurt herstellen auf Seite 99 Reinigen Sie das textile Gurtband der Herzfrequenzgurts regelm ig in der Waschmaschine 12 4 Herzfrequenzgurt anlegen HINWEIS Die Suunto Ambit ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel 71 Stellen Sie die Gurtl nge so ein dass der Herzfrequenzgurt fest aber dennoch bequem sitzt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche mit Wasser oder Gel

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