Home

Aufbauanleitung

1. 48 Instructions d assemblage us kan 49 Utilisation de elle E Ria 57 ee 60 Diagrammes de fr quence cardiaque nasse 62 Vu 63 Diagnostic INNERER ee nn EUREN 64 Conditions de garantie Service apr s vente 66 Rendez vous sur notre site internet Scannez ce QR Code pour plus d informations avec votre smartphone www skandika com INCV YEIIV e Tee 1 2 wi Or CHECK LIST QT On D EE ek l schte 9 gie a Be o DOUCE ele INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 1 tape 81 Me 1 25 95L 7 D15 4 D8 2 2T 7 Q D15408 2 2T H D16 D8 5 1 2T A 6 D22D858T i L i 20 FD Me 1 25 15L 2 7 amp D15 4 D82 2T x4 8 D16 D8 51 5T x2 022 08 5 1 x2 4 E m 1 25 551 D154 D8 2 2T D22 D3 5 1 5T SNES Nena INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE Stabilisateur horizontal 2 avant Prenez le stabilisateur horiz
2. CONSIGNES DE SECURITE Avant de commencer Felicitations pour l achat de votre velo elliptique Skandika CardioCross Jupiter Les quipements d entrainement Skandika sont des produits haut de gamme qui respectent des normes de mat riaux de qualit et professionels 15 sont parfaitement adapt s votre entra nement fitness domicile Le v lo elliptique Skandika renforce votre syst me cardio vasculaire pr serve vos articulations sti mule stablement votre m tabolisme et vous maintient en bonne sant Recommandations de s curit Cet quipement d entra nement correspond la classe de vitesse HA Poids maximal utilisateur 145 Kg Votre v lo elliptique peut tre utilis uniquement dans le cadre d objectifs pr cis Tout autre type d utilisation est inadapt et peut tre dangereux Le vendeur ne peut tre tenu pour responsable cas d utilisation inappropri e Votre velo elliptique a t d velopp et concu en respectant les normes de s curit correspondantes au savoir faire le plus moderne Les instructions suivantes vous permettront de respecter les consig nes de s curit Assemblez le v lo de facon correcte et lisez bien toutes les instructions de ce manuel de facon a viter toute blessure Les enfants et les animaux ne doivent pas s approcher du v lo V rifiez que tous les crous et boulons soient bien serr s avant d utiliser l quipement Avant de commencer votre entra n
3. tape 107 x2 MS 15L a na Assemblez le support d ordinateur gauche 68 et le droit 67 sur le bras de support 10 avec les vis cruciformes en me amp tal 63 et les vis cruciformes M5 107 Fixez l unit d alimentation 78 et allumez l ordinateur UTILISATION DE L ORDINATEUR Manuel d instructions pour ordinateur multi fonctions Fonctions Clefs Modus Entr e A l arr t tous les param tres d entra nement sont s lectionn s et confirm s par cette fonction Reinitialisation l arr t pressez le bouton pour r initialiser les param tres Marche Arr t Commencer ou arr ter l entra nement Phase de r cup ration Calcul du niveau de forme Plus S lectionnez un mode d entra nement et augmentez la valeur fonctionnelle Moins S lectionnez un mode d entra nement et r duisez la valeur fonctionnelle Masse corporelle Mesurer la masse corporelle Affichage des donn es d entra nement Temps Gamme d affichage 0 00 99 99 Gamme de param tres 0 00 99 00 Distance Gamme d affichage 0 00 99 99 Gamme de param tres 0 00 99 00km Calories Gamme d affichage 0 9999 Gamme de param tres 0 9900 Pulsation Gamme d affichage P 30 230 Gamme de param tres 0 30 230 Watt Gamme d affichage 0 999 Gamme de param tres 10 350 Vitesse 0 0 99 9km Tr min 0 999 D marrage 1 Connectez l appareil et l ordinateur s allume avec un
4. COMPUTER USE 3 the main menu the first training program MANUELL MANUAL flashes and one can select with the key field UP and DOWN MANUAL PROGRAM 12 Profile Fig 4 PROGRAM USER PROGRAM HRC WATT 4 Quick start and Manual Before training in the manual mode the user can set TIME DISTANCE CALORIES and PULSE After switching on one can START STOP the keys without determining further settings train the mode MANUELL The desired level can be adjusted with the keys UP and DOWN 5 PROGRAM Before training in the Program Mode the target TIME can be entered Press the key UP DOWN to select the program with 12 profiles and press to confirm on ENTER MODE The level can be adjusted with the keys UP or DOWN 6 H R C Select the H R C mode and press MODE key for the input The standard setting for AGE is 25 years There are 4 selection options 55 H R C 75 H R C 90 and H R C DATE select a program via UP DOWN and subsequently press MODE Fig G amp H The concerned selec tion and the indication 55 is displayed in the column PULS corresponding the entered If H R C DATE was selected press to confirm the MODE key the pulse value 100 flashes and the user can enter a target value with the key UP DOWN in the range of 30 230 eingeben 1 J 1 CALORIES A ETC ri Fig
5. If the pedals not moved for 4 minutes the computer goes in the power saving mode settings and training data are saved till the continuation of training computer does not function properly switch off the adapter and then again switch it on TRAINING Befor you begin As you begin your training program it depends on your physical condition If you have been physically inactive for several years or whether you have severe obesity increase your training time only slowly on the elliptical trainer At first you will probably be able to train only a few minutes in your target area However your fitness will improve over the next six to eight weeks Do not be discouraged if it takes a little longer It is extremely important to train at your own The better your fitness the more you will have to work hard to stay in your target area Please note the following e Begin your training program slowly and set realistic goals e Check your pulse frequently Calculate your target heart rate according to your age and your con dition Warm Up A5 minute warm up before exercise is recommended This will increase your muscle core temperature and make your tendons and joints ready We recommend light skipping fast walking with arm swing running circles on the body or arms and trunk Training intensity and frequency Basically the first commandment is to carry out endurance training to be healthy and to
6. dans les 6 8 semaines suivantes Ne soyez pas d courag si cela prend plus de temps Il est extr mement important de vous entra ner votre rythme Plus votre forme physique s am liore plus vous aurez travailler dur pour rester dans votre objectif Veuillez bien noter ce qui suit e Commencez votre programme d entra nement doucement et fixez vous des objectifs atteignables e V rifiez vos pulsations de fa on fr quente Calculez votre fr quence cardiaque cible en fonction de votre ge et de vos conditions physiques chauffement Un chauffement de 5 minutes avant tout exercice est recommand Cela augmentera la temp rature de vos muscles et pr parera vos tendons et vos articulations Nous vous conseillons de sautiller marcher vite avec des oscillations des bras faire des ronds avec votre corps ou vos bras et votre tronc Intensit et fr quence d entra nement De fa on basique le premier commandement est d effectuer un entra nement r gulier de fa on tre en bonne sant et se sentir en bonne sant Un antibiotique doit tre pris m me cas de signes d infection d une dent des amygdales ou d un rhume A travers le sang l excitation arrive jusqu au c ur et peut causer des d g ts C est la m me chose pour l endurance Dans tous les sports il faut distinguer les d butants et les confirm s est recommand de s entra ner 2 3 fois par semaine avec chaque fois 1 2 jours de repos
7. Horizontal stabilizer 19 at the back Take the back horizontal stabilizer 19 and connect this with two raised head socket screw 81 four Upanes 8 two spring washers 7 and two nuts 8 8 to the carrier section ofthe main frame 1 Ensure that the curved U panes 8 completely cling the surfaces of the horizontal carrier profile of the main frame Connect the slide rails 3 left and right Slide push the slide rails 3 with the transverse Iying angle profile under the horizontal stabilizer 19 Take one of the spring washers 7 and one of the curved U panes 6 and insert this to any one ofthe attached raised head socket screw 9A Then pass this raised head socket screw 9A horizontally through the stabilizer 19 till it tightly screws the raised head socket screw in the given thread in the slide rails 3 Repeat this process with the second slide rail 3 Next insert the raised head socket screw 9B to a spring washer 7 and a U pane 8 and thus screw the slide rails 3 from below to the horizontal stabilizer 19 Between the slide rails 3 the other end please assemble the separators 18 with one of the raised head socket screw 9C a spring washer 7 and a curved U pane 6 Then insert this horizontally through the slide rails 8 till it can tighten this in the thread of separators 18 ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 2
8. Les pi ces chang es deviennent notre propri t 3 La garantie est nulle si des r parations ou des r glages ont t effectu s sans notre accord ou si les appareils sont quip s de pi ces ou accessoires additionnels qui ne sont adapt s nos appareils De plus la garantie est nulle si l appareil est endommag ou d truit par un cas de force majeure ou en raison de facteurs environnementaux en cas de mauvaise utilisation ou d un entre tien mal r alis non respect du manuel d utilisation ou de dommages m caniques Le service clients peut vous autoriser remplacer ou r parer des pi ces d fectueuses apr s consultation t l phonique Dans ce cas l la garantie n est pas nulle 4 Les services de garantie ne s tendent pas au del de la dur e de la garantie Elle n entame pas non plus une nouvelle p riode de garantie 5 Toute demande particuli rement pour les dommages survenant en dehors de l appareil est exclue de la garantie tant que la responsabilit n est pas ordonn e par la loi 6 Nos conditions de garantie qui couvrent les exigences et l tendue de nos conditions de garantie n affectent pas les obligations de garantie contractuelles du revendeur Les pi ces touch es par une usure normale ne sont pas couvertes par la garantie La garantie est nulle si l appareil n est pas utilis correctement s il est utilis dans des salles de gym des centres de r ducation ou des h tels M me
9. x2 Wen Assemble the left computer support 68 and the right computer support 67 on the handle bars 10 with the raised head sheet metal screws 63 and the raised head screws 5 107 Assemble the power supply unit 78 and switch on the computer COMPUTER USE Instruction manual Multifunction computer Key functions Modus Enter Reset Start Stopp Recovery phase Up Down Body fat In stop mode all training settings are selected and confirmed with this key In stop mode press the button to reset the settings Start or stop of training Calculation of fitness level Select training mode and enhance the functional value Select training mode and reduce the functional value to measure the body fat Display of training data Time Distance Calories Pulse Watt Speed U min Startup 1 Connect the equipment to the mains and the computer turns on with a long beep sound On the LCD screen all the areas Figure A are displayed for 2 seconnds subsequently the mode for the input of personal data Gender Age Height and Weight is displayed for U1 U4 Figure B C Display range 0 00 99 99 Setting range 0 00 99 00 Display range 0 00 99 99 Setting range 0 00 99 90km Display range 0 9999 Setting range 0 9990 Display range P 30 230 Setting range 0 30 230 Display range 0 999 Setting range 10 350 0 0 99 9km 0 999 2 After the entry of data the main menu is displayed Figure D
10. 107 Main x4 4 Assemble the support pipe for pivoted handle bars 121 and 12R to support 321 and 328 with shaft washer 84 socket 72 U pane 60 and hexagon screw 40 as shown in Figure 5 1 Assemble the covering for universal joint 1041 and 1048 on the support for pedals 321 and 328 with raised head sheet metal screw 63 and raised head screw M5 107 ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 6 H 4 OB dem 2520 7 Di54D8227T 6 D22 DB 5 1 5T Te tant Connect the upper computer cable 29 and the grip pulse cable 65 to the computer 64 Assemble the computer 64 to the support provided for it for grip support 10 with the screws which are found in the computer Assemble the support pipe for pivoted grips 11L and 11R on pivoted handle bars 52L and 52R with the curved U pane 6 spring washer 7 and the raised head socket screw 9B as shown in Figu re 6 1 Assemble the upper covering 23L and 23R on the pivoted handle bars 52L and 52R with the raised head sheet metal screw 63 as shown in Figure 6 2 Assemble the back axis cover 93L and 93R on the support pipe for pivoted grips 11L and 11R with the raised head sheet metal screw 63 as shown in Figure 6 3 ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 7 ST4 15L e 107
11. 14 Min aus dem deutschen Festnetz max 0 42 Min aus den deutschen Mobilfunknetzen Servicezeiten Mo Fr 08 00 18 00 Uhr Sa 09 00 14 00 Uhr Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 45307 Essen Deutschland NOTIZEN SAFETY INSTRUCTIONS Before you begin Congratulations on the purchase of your Skandika CardioCross Jupiter elliptical trainer Skandika training equipments are high capacity quality products which comply with high value mate rials and professional handling They are optimally suitable for your fitness training in private surroun dings Skandika elliptical trainer strengthens your cardiovascular system spares your joints stimulates your metabolism stably and makes you fit and healthy Safety guidelines This training equipment is concerned with a speed dependant equipment of class HA The maximum capacity is 145 kg Your elliptical trainer may be used only for specific purposes Any other use is improper and probably dangerous The dealer cannot be held responsible for the improper usage of equipment Your elliptical trainer was developed and designed as safety related according to the latest know how The following instructions also help you to ensure safety Assemble the equipment properly and note all points of this manual so that personal injuries are avoided Small children and pets should be kept away fr
12. 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 97 7 95 95 4 4 3 93 92 2 1 1 88 8 7 87 5 5 84 84 83 Diagramme de fr quence cardiaque homme Case max o2 es 75 65 50 101 101 100 100 97 97 95 5 4 94 3 3 92 92 1 1 9 88 8 7 7 8 85 5 4 4 3 3 2 2 81 81 8 8 25 26 27 28 29 30 31 9 32 9 33 34 9 35 9 36 37 38 39 9 40 41 42 43 44 45 46 8 47 8 48 49 50 51 8 52 8 53 8 54 55 56 8 57 8 58 59 Les valeurs de ces tableaux sont approximatives et servent uniquement de conseil Chaque personne sa propre pulsation d entra nement VUE ECLATEE En cas de probleme technique referez vous la vue clat e de l appareil Chaque pi ce porte un num ro Donnez nous son num ro afin de pouvoir vous fournir la piece de remplacement correspondante ce service de r paration peut tre gratuit pendant toute la dur e de la garantie Si besoin vous pouvez aussi uti liser le manuel d utilisation gra tuit au format PDF disponible sur www skandika com Avec le docu ment au format PDF vous avez la possibilit d agrandir de 500 la vue clat e du document DIAGNOSTIC DES ERREURS Pas de signal de 1 V rifiez les INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE et assurez vous que toutes le
13. 3 festschrauben k nnen Diesen Vorgang wiederholen Sie bitte mit der zweiten Gleitschiene 3 Als n chstes stecken Sie auf die Linsenkopf Inbusschraube 9B je einen Federring 7 u eine U Scheibe 8 und verschrauben damit die Gleitschienen 3 von unten an den waagerechten Stabilisa tor 19 Zwischen den Gleitschienen 3 am anderen Ende montieren Sie bitte den Abstandhalter 18 mit je einer Linsenkopf Inbusschraube 9C mit je einem Federring 7 und je einer gebogenen U Schei be 6 Stecken Sie dann diese Schrauben waagerecht durch die Gleitschienen 3 bis Sie diese in das Gewinde des Abstandhalters 18 schrauben k nnen AUFBAUANLEITUNG Schritt 2 M8 1 25 15L D15 4 D8 2 2T 016 08 5 21 M8 1 25 15L D15 4 D8 2 2T 022 08 571 5 Befestigen der Griffst tze 10 Achtung Bereiten Sie f r die Montage die Schrauben wie folgt vor Stecken Sie bitte zuerst je einen Federring 7 und dann je eine gebogene U Scheibe 6 auf zwei der Linsenkopf Inbusschrauben 9 Dann stecken Sie bitte je einen Federring 7 und je eine gerade U Scheibe 6 auf vier Linsenkopf In busschrauben 10 Schieben Sie die Schutzabdeckung 49 ber den unteren Teil der Griffst tze 10 Stecken Sie den Stecker des Computerkabels 29 in den Stecker des Computerkabels 30 des Hauptrahmens 1 Achtung Die Verbindungsstecker der Computerkabel 29 u 30 lassen sich nur
14. Befeuch f ngt ein schwaches ten Sie Ihre H nde und versuchen Sie es erneut oder unterbrochenes 2 Die Handpulssensoren m ssen festgehalten werden Falls Sie Ihre H nde w hrend des Trai Signal nings bewegen wird der Computer nur ein unterbrochenes Signal erhalten Bewegen Sie Ihre H nde nicht und halten Sie die Griffe fest Falls Sie Ihre H nde bewegen warten Sie ein paar Sekunden damit der Computer Ihre Daten neu erfasst und anzeigt 3 S ubern Sie die Sensoren um einen guten Kontakt zu gew hrleisten 4 Entfernen Sie die Sensoren um zu berpr fen ob die Anschl sse korrekt sind Falls das Problem nach obigen L sungsversuchen nicht behoben ist nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrem H ndler auf Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Das LCD Bildschirm Sie haben den falschen berpr fen Sie ob die Adapter und Batteriespezifikationen gem Bedienungsanleitung korrekt zeigt nichts an Adapter oder die fal sind schen Batterien Der Hauptschalter ist berpr fen Sie ob der Hauptschalter eingeschaltet ist und tats chlich Strom liefert Der Adapter ist nicht berpr fen Sie ob der Adapter korrekt an das Stromnetz sowie auch an den Computer ange eingesteckt schlossen ist Die Batterien fehlen berpr fen Sie ob Batterien eingesetzt wurden Die Batterien wurden berpr fen Sie ob die Batterien korrekt und mit der richtigen Polung eingesetzt wurden i
15. M n gel am Ger t die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen wenn Sie uns unverz glich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile wie z B Glas oder Kunststoff Eine Garantiepflicht wird nicht ausgel st durch geringf gige Abweichungen der Soll Beschaffenheit die f r Wert und Gebrauchstauglichkeit des Ger tes unerheblich sind durch Sch den aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen durch Eindringen von Wasser sowie allgemein durch Sch den h herer Gewalt 2 Die Garantieleistung erfolgt in der Weise dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl unentgeltlich instand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden Die Kosten f r Material und Arbeits zeit werden von uns getragen Instandsetzungen am Aufstellungsort k nnen nicht verlangt werden Der Kaufbeleg mit Kauf und oder Lieferdatum ist vorzulegen Ersetzte Teile gehen in unser Eigen tum ber 3 Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen wer den die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind Ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umwelteinfl sse besch digt oder zerst rt ist bei Sch den die durch unsachgem e Behandlung insbesondere Nicht
16. PLUS MOINS et pressez le bouton mode Fig G amp H La s lection choisie et l indication 55 sont affich es dans la colonne PULS corres pondant l ge enregistr Si vous avez s lectionn H R C DATE confirmer en appuyant sur le bouton MODE la valeur de pulsation 100 clignote et l utilisateur peut saisir une valeur cible avec le bouton PLUS MOINS dans la gamme de 30 230 I I 1 1 mm 8 SE 7 8 MASSE CORPORELLE UTILISATION DE L ORDINATEUR PROGRAMME UTILISATEUR Dans le but de cr er un profil utilisateur sp cial vous pouvez utiliser les boutons PLUS et MOINS et ensuite pressez le bouton MODE dans la colonne de 1 20 Si vous appuyez sur le bouton MODE pendant 2 secondes le profil sera enregistr WATT Dans les param tres la valeur Watt pr s lectionn e 120 clignote sur l cran Cette valeur peut tre modifi e avec les boutons PLUS MOINS dans la gamme de 10 50 Appuyez sur le bouton mode pour confirmer 9 1 Pour mesurer la masse corporelle pressez le bouton MASSE CORPORELLE en mode ARRET 9 2 La fonction de s lection d utilisateur U1 U4 clignote pendant 2 secondes La mesure commence apr s 9 3 Pendant le processus de mesure les deux mains doivent tre pos es sur les poign es L affichage appara t pendant 8 secondes jusqu ce que l ordinateur ait
17. faut Enlevez le d faut et v rifiez le moteur 2 Probl mes moteur a le moteur met un bruit fort inhabituel Alors la roue dent e ne tourne pas correctement R initialisez la r sistance et recommencez b Sile moteur ne tourne plus v rifiez ce qui est d crit au dessus 4 Si vous ne parvenez rien remplacez le moteur Pas de signal de L ordinateur ne re oit V rifiez si les prises d impulsion de main sont attach es fermement pulsation ou faux aucun signal de pul signal sation L ordinateur re oit un 1 Les capteurs de pulsations ne fonctionnent pas correctement si votre peau est tr s s che signal faible ou inter Mouillez vos mains et r essayez rompu 2 Les capteurs de pulsations doivent tre tenus fermement Si vos mains bougent pendant l entra nement l ordinateur recevra un signal interrompu bougez pas vos mains et tenez les poign es fermement Si vous bougez vos mains attendez quelques secondes de fa on ce que l ordinateur puisse prendre vos donn es nouveau et les afficher 3 Nettoyez les capteurs de fa on garantir un bon contact 4 Enlevez les capteurs de fa on v rifier si les connexions se font correctement Si le probl me n est pas r solu apr s essay toutes ces solutions contactez votre vendeur L ordinateur est d fec Contactez le vendeur et remplacez l ordinateur tueux L cran LCD Vous n avez pas le V rifiez si les sp cificit s de l adaptateur et de la batterie son
18. long bip sonore Sur l cran LCD toutes les zones Figure s allument pendant 2 secondes Le mode pour l entr e des donn es personnelles Genre Age Taille et Poids correspond aux sigles U1 U4 Figure B C 2 Apr s l entr e des donn es le menu principal est affich Figure D UTILISATION DE L ORDINATEUR Dans le menu principal le premier programme d entra nement manuel MANUEL clignote et vous pouvez s lectionnez le niveau avec PLUS ou MOINS MANUEL PROGRAMME 12 choix Fig E amp F PROGRAMME PROGRAMME UTILISATEUR HRC WATT 4 Debut rapide et mode Manuel Avant de s entra ner en mode manuel l utilisateur peut r gler TEMPS DISTANCE CALORIES PULSATION Apr s avoir allum l appareil vous pouvez utiliser la fonction MARCHE ARRET sans d terminer de param tres et vous entra ner en mode MANUEL Le niveau d sir peut tre ajust avec les boutons PLUS et MOINS 5 PROGRAMME Avant de s entra ner en mode programme le TEMPS cibl peut tre enregistr Appuyer sur le bouton UP DOWN pour s lectionner le programme avec 12 choix et presser sur ENTRER MODE pour confirmer Le niveau peut tre ajust avec les boutons PLUS et MOINS 6 H R C S lectionnez le mode H R C et pressez le bouton MODE pour confirmer Le param tre stan dard pour est de 25 ans Il y 4 options de s lection H R C 55 H R C 75 H R C 90 et H R C DATE s lectionnez un programme avec
19. prit la mesure 9 4 Le symbole MASSE CORPORELLE clignote pendant 30 secondes sur l cran LCD La MASSE CORPORELLE est affich e en et BMI 10 PHASE DE RECUPERATION Apres la fin de l entra nement tenez les poign es et pressez le bouton PHASE DE RECUPE RATION Seule la fonction TEMPS est affich e et le compte rebours de 00 60 00 00 com mence La norme de pulsation de F1 22 jusqu F6 s affiche F1 est la meilleure la moins bonne La fr quence cardiaque s am liore avec un entra nement r gulier Appuyez sur le bouton PHASE DE RECUPERATION de nouveau pour retourner au menu principal REMARQUES 1 2 Un adaptateur 9V 500m est requis pour cet ordinateur Si les p dales ne sont plus en mouvement pendant 4 minutes l ordinateur se met en mode veille Les param tres et les donn es d entra nement sont sauvegard es jusqu au recommencement de l entra nement Si l ordinateur ne fonctionne pas correctement debranchez l adaptateur rebranchez le ENTRAINEMENT Avant de commencer Le d but de votre entra nement d pend de votre condition physique Si vous avez t physique ment inactif pendant plusieurs ann es ou si vous avez une ob sit s v re augmentez votre temps d entra nement doucement sur le v lo elliptique Au d part vous serez probablement capable de vous entra ner seulement pendant quelques minutes par rapport votre cible Cependant votre forme 5
20. t sachgem auf und beachten Sie in allen Punkten diese Anleitung damit Verletzungen vermieden werden Kleine Kinder und Haustiere sind vom Ger t fernzuhalten ber pr fen Sie den festen Sitz aller Schrauben und Muttern vor Inbetriebnahme des Ger tes Bevor Sie mit dem Training beginnen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre k rperliche Fit ness pr fen lassen Brechen Sie das Training ab wenn Sie Schwindelgef hle oder belkeit wahr nehmen Nutzen Sie Ihren Ellipsentrainer nicht auf gepolsterten volumin sen oder pl schigem Teppich Sowohl der Teppich als auch der Ellipsentrainer k nnen hierbei zu Schaden kommen Vermeiden Sie den Zugang von Kindern vor allem w hrend des Trainings Hierbei besteht ein ho hes Verletzungsrisiko durch bewegliche Elemente H nde sollten von au erhalb nicht in die N he der Pedale oder Arme gelangen Beim Klappen des Ger tes ist auf die H nde zu achten Nutzen Sie Ihren Ellipsentrainer niemals bei defektem Kabel oder defekter Steckerverbindung Wenn das Ger t nicht einwandfrei funktioniert kontaktieren Sie bitte Ihren H ndler Halten Sie das Netzkabel von hei en Oberfl chen fern Nutzen Sie den Ellipsentrainer nicht im Umfeld leicht entz ndlicher Gase Der Ellipsentrainer ist nicht f r den Betrieb im Freien geeignet W hlen Sie das Trainingsprogramm das ideal zu Ihrem k rperlichen Kraft und Fitnessniveau passt Achten Sie auf passende Sportkleidung Tragen Sie geeignete Schuh
21. warranty is void if repairs or adjustments are made which are not authorized by us or if our devices are equipped with additional parts or accessories that are not adapted to our devices Furthermore the warranty is void if the device is damaged or destroyed by force majeure or due to environmental influences and in case of improper handling maintenance e g due to non ob servance of the instruction manual or mechanical damages The customer service may authorize you to replace or repair defective parts after telephone consultation In this case the warranty is not void 4 Warranty services do not extend the warranty period nor do they initiate a new warranty period 5 Further demands especially claims for damages which occured outside the device are excluded as long as a liability is not obligatory legal 6 Our warranty terms which cover the requirements and scope of our warranty conditions do not affect contractual warranty obligations of the seller 7 Parts of wear and tear are not included in the warranty 8 The warranty is void if not used properly or if used in gyms rehabilitation centers and hotels Even if most of our units are suitable for a professional use this requires a separate agreement For service accessories and spare parts please contact info skandika com Service centre MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 45307 Essen Germany
22. 6 gt H 4 OB dem 2520 7 Di54D8227T 6 D22 DB 5 1 5T Te tant Verbinden Sie das obere Computerkabel 29 und das Griffpulskabel 65 am Computer 64 Montieren Sie den Computer 64 an die daf r vorgesehene Halterung f r die Griffst tze 10 mit den Schrauben die sich am Computer befinden Montieren Sie das St tzrohr f r die schwenkbaren Griffe 11L u 11R an die schwenkbaren Hand griffe 52L u 52R mit der gekr mmten U Scheibe 6 dem Federring 7 und der Linsenkopf Inbus schraube 9B wie in Abb 6 1 gezeigt Montieren Sie die obere Abdeckung 23L 238 an die schwenkbaren Handgriffe 52L u 52R mit der Linsenkopf Blechschraube 63 wie in Abb 6 2 gezeigt Montieren Sie die hintere Achsenabdeckung 93L u 93R auf dem St tzrohr f r die schwenkbaren Griffe 11L u 11R mit der Linsenkopf Blechschraube 63 wie in Abb 6 3 gezeigt AUFBAUANLEITUNG Schritt 7 Montieren Sie die linke Computerhalterung 68 und die rechte Computerhalterung 67 an der Griffs tange 10 mit den Linsenkopf Blechschrauben 63 und der Linsenkopf Schraube M5 107 Montieren Sie das Netzteil 78 und schalten Sie den Computer ein COMPUTER BEDIENUNG Anleitung Multifunktionscomputer Tastenfunktionen Modus Enter Im Stopmodus werden alle Trainingseinstellungen gew hlt u mit dieser Taste best tigt Reset Im Stopmodus dr cken Sie den Knopf um die Einst
23. 7 196 167 195 166 194 165 193 164 192 163 191 162 190 162 189 161 188 160 187 159 186 158 185 157 184 156 183 156 182 155 181 154 180 153 179 152 178 151 177 150 176 150 175 149 174 148 173 147 172 146 171 145 170 145 169 144 168 143 167 142 166 141 5 156 155 155 154 153 152 152 151 150 149 149 184 147 146 146 145 144 143 143 142 141 140 140 139 138 137 137 136 135 134 134 133 132 131 131 130 129 128 128 127 126 125 125 65 135 135 134 133 133 132 131 131 130 129 129 128 127 127 126 125 125 124 124 123 122 122 121 120 120 119 118 118 117 116 116 115 114 114 113 112 112 111 111 110 109 109 108 50 104 104 103 103 102 102 101 101 100 100 Heart rate table men EIE 186 172 131 101 201 185 171 131 101 200 184 170 130 100 183 169 129 100 182 168 129 181 167 128 180 167 127 179 166 127 178 165 126 178 164 125 177 163 125 176 162 124 175 162 124 174 161 123 173 160 122 172 159 122 171 158 121 170 157 120 169 156 120 168 156 119 167 155 118 167 154 118 166 153 117 165 152 116 164 151 116 163 150 115 162 150 114 161 149 114 160 148 113 159 147 112 158 146 112 157 145 111 156 145 111 155 144 110 155 143 109 154 142 109 153 141 108 152 140 107 151 139 107 150 139 106 149 138 105 148 137 105 147 136 104 The values in these tables are approximate for guidance value only Each one ha
24. D8 2 2T x4 8 D16 08 54 57 x2 6 0 022 x2 SST 4 m 1 25 551 7 sem D22 D3 5 1 5T SNES Nena AUFBAUANLEITUNG Waagerechter Stabilisator 2 vorne Nehmen Sie den vorderen waagerechten Stabilisator Nr 2 und befestigen Sie diesen mit zwei Linsen kopf Inbusschrauben 81 vier U Scheiben 8 zwei Federringen 7 und zwei Hutmuttern 8 20 an das Tr gerprofil des Hauptrahmens 1 Waagerechter Stabilisator 19 hinten Nehmen Sie den hinteren waagerechten Stabilisator 19 und befestigen Sie diesen mit zwei Linsen kopf Inbusschrauben 81 vier U Scheiben 8 zwei Federringen 7 und zwei Hutmuttern M8 8 an das Tr gerprofil des Hauptrahmens 1 Achten Sie darauf dass sich die gebogenen U Scheiben 8 an die Fl chen des waagerechten Tr ger profils des Hauptrahmens l ckenlos anschmiegen Befestigen der Gleitschienen 3 links u rechts Schieben Sie die Gleitschienen 3 mit dem quer liegenden Winkelprofil unter den waagerechten Sta bilisator 19 Nehmen Sie je einen der Federringe 7 und je eine der gebogenen U Scheiben 6 und stecken diese auf eine der beiliegenden Linsenkopf Inbusschrauben 9A F hren Sie dann diese Linsenkopf Inbusschraube 9A waagerecht durch den Stabilisator 19 bis Sie die Linsenkopf Inbusschraube 9A in das vorhandene Gewinde in den Gleitschienen
25. E u oe H 7 USER PROGRAM In order to create a separate user profile one uses the keys UP and DOWN and subsequently presses MODE in the column from 1 to 20 If one holds the key MODE pressed for 2 seconds one leaves the profile setting Profileinstellung 8 BODYFAT COMPUTER USE WATT In the setting mode the preset Watt value 120 flashes on the screen This value can be determi ned with the keys UP DOWN in the range of 10 to 350 Press the key MODE to confirm 9 1 To measure the body fat press the key BODY FAT in STOP mode 9 2 The selected user U1 U4 flashes for 2 seconds Then the measurement begins 9 3 During the measuring procedure both the hands must be on the handles The display appears for 8 seconds till the computer has finished the measurement 9 4 On LCD screen for 30 seconds the tag symbol BODY FAT flashes the BODY is displayed percentage and BMI 10 RECOVERY PHASE After the completion of training unit hold the handle bars and press the key RECOVERY PHASE Only the function TIME is displayed and the countdown 00 60 auf 00 00 starts Pulse normalization of F1 F2 till F6 is displayed F1 is the best F6 the worst The heart fre quency is improved by regular training Press the key RECOVERY PHASE again to return to the main display NOTES 1 2 For this computer 500mA adapter is required
26. M8 1 25 15L D15 4 D8 2 2T 016 08 5 21 M8 1 25 15L D15 4 D8 2 2T 022 08 571 5 Connecting Attaching the grip support 10 Attention Arrange for the assembling of screws as follows First of all insert a spring washer 7 and then a curved U pane 6 to the two raised head socket screw 9 Then insert a spring washer 7 and a curved U pane 6 to four raised head socket screw 10 Slide the protective cover 49 over the lower part of grip support 10 Insert the connector plug of the computer cable 29 to the plug of computer cable 30 of the main frame 1 Attention The connecting plugs of the computer cable 29 and 30 are plugged into one another only in one position and without any use of force Slide only the grip support 10 in the given openings of the main frame 1 Fix the threaded holes of the grip support 10 with the hole positions of the main frame 1 With the six raised head socket screw arranged by you 9 screw only the grip support 10 with the main frame 1 Attention Please note that the curved U panes 6 fit to the surface of grip support 10 and cling com pletely ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 3 Mo 25 201 D25 D8 5 2 0T D21 D16 0 3T Attaching the handle bars 52L and 52R Slide the coverings 23L and 23R via the axle on the grip support 10 Then firstly slide the shaft washer 75 then the fitting handle bar on e
27. ace the sensor The computer is Contact your dealer and replace the computer defective The LCD screen The connection bet Check whether the circuit board is connected properly with the computer casing Tighten the screw shows only partially ween circuit board and firmly but not too tight LCD screen membrane is loose Press lightly on the screen if the display is not shown it is a connection problem The connection Open the computer casing remove the circuit board screws remove the circuit board carefully between circuit board align the LCD screen and the membrane correctly and reassemble the parts carefully and LCD screen is placed incorrectly The LCD screen is possibly not straight or is not parallel to the computer casings The computer is Contact your dealer and replace the computer defective For all types of mechanical difficulties please refer the exploded drawing on page 41 Here all parts are marked with a specific number Please tell us this number to replace the part free of charge within the warranty period if necessary Also the shipping costs are borne by Skandika Packaging Environment friendly and reusable materials e Outer packaging is of corrugated cardboard e Molded parts are packed with foamed FCKW free Polystyrol HP Foils and bags with polyethylene e Tightening straps with Polypropylene PP Disposal This unit must not be disposed of together with norm
28. ach side 52L and 52R and the U pane 60 via the axle of grip support 10 in the following sequence Thereafter screw the handle bars 52L and 52R tightly with the hexagon head screw 40 ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 4 un 114 D20 D112T H 4 41 0 DA DHOOAT Ga 110 wen 41 024 64004 60 5 H oe ee x2 63 que steisi 48 Assemble the support pipe for the pedals 111 and to the rolling axis 31 with nylon nut 17 Upane 14 and plastic U pane 41 as shown in Figure 4 1 Assemble the upper axis cover 74A and the lower axis cover 74B on the support pipe for pe dals 11L and 11 with the raised head sheet metal screw 63 as shown in Figure 4 2 Assemble the wheel 38 on the support pipe for pedals 11L and 11R with raised head screw 110 U pane 60 separators 108 wheel axle 66 and the strap for the wheel 109 Please note that the fitting of strap for the wheel 109 takes place in proper direction as shown in the Image Assemble the pedal 21 on supporting frames for pedals 11L and 11R with screw 73 and nut 77 ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 5 iD 125 2 x2 49 W x2 60 D25 D8 5 2 0T x2 41 D24 D10 0 4T x6 84 Dozen 9 5 0 3T x2 63 stars x2
29. aining zone Training beginners who may have been physically inactive for years must give a lot of Because the body needs weeks in the may even months to move from inactivity to a regular physical training umzustellen Advanced Advanced students who already have a basic endurance can start with higher pulse frequencies Maximum heart rate 220 minus your age of which 80 85 If there are higher pulse frequencies for beginners and advanced students work more in the cardio vascular area Cardiovascular training means higher intensity and shorter loading phase between 30 and 40 minu tes The training principle is the same as in the basic training You start again with 10 minutes then 12 minutes etc The goal of a cardiovascular workout is to handle higher intensities at the lowest possible pulse In summary it can be said that depending on the exercise intensity and exercise duration different effects can be achieved In the reduction of the stress intensity of the carbohydrate degradation is always more in a fat loss and reversed the intensity of the carbohydrate degrading is reinforced with a boost Gather your heart rate pulse according to your age and your fitness from the cardiac frequency tables described on the following page MAX is the maximum heart rate The percentages show the corres ponding percentage of maximum heart rate HEART RATE TABLES Heart rate table women 199 169 198 168 197 16
30. al household waste but must be must be taken to a special collection point for recycling electrical and electronic equipment The materials can be reused according to their marking The reuse or recycling of materials and old units makes an important contribution towards protecting the environment Please contact your local council to find out where your nearest disposal facility is WARRANTY TERMS SERVICE For our devices we provide a warranty as defined below 1 Inaccordance with the following conditions numbers 2 5 we repair defect or damage to the device free of charge if the cause is a manufacturing defect Therefore these defects damages need to be reported to us without delay after appearance and within the warranty period of 24 months after delivery to the end user The warranty does not cover parts which easily break 0 glass or plastic The warranty does not cover slight deviations of the product which are insignificant for usability and value of the device and damage caused by chemical or electrochemical effects and damages caused by penetration of water or generally force majeure damage 2 The warranty achievement is the replacement or repair of defective parts depending on our decis ion The cost of material and labor will be borne by us Repairs at customer site cannot be deman ded The proof of purchase along with the date of purchase and or delivery is required Replaced parts become our property 3 The
31. alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekennzeichnet Bitte nennen Sie uns diese Nummer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versandkosten werden von Skandika getragen Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile falls notwen dig bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf Format auf www skandika com Hier kann die Zeichnung bis zu 500 vergr ert werden FEHLERDIAGNOSE Kein Geschwindigkeits 1 Pr fen Sie die Aufbauanleitung und vergewissern Sie sich dass alle Computerstecker usw signal korrekt und FEST verbunden sind 2 Pr fen Sie den Widerstand des Ger ts und vergewissern Sie sich dass er korrekt eingestellt wurde Ein Problem kann auftreten wenn der Motor versucht den Widerstand einzustellen laute Ger usche treten dann auf Dies kann ein Zeichen daf r sein dass der Motor schon durch St rung besch digt wurde Beseitigen Sie die St rung und berpr fen Sie den Motor 3 Motorprobleme a Symptome k nnen sein dass der Motor ungew hnlich laute Ger usche macht Dann grei fen die Zahnr der nicht korrekt ineinander Kehren Sie den Widerstand um und probieren Sie es erneut b Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt berpr fen Sie wie oben beschrieben 4 Falls ohne Erfolg tauschen Sie den Motor aus Der Computer kann Trennen Sie den Adapter und oder entfernen Sie die Batterien sich nicht mit dem IC Verbinden Sie den Ada
32. beachtung der Betriebs anleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Ger t mechanische Besch digungen irgendwelcher Art aufweist Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer R cksprache zur Repa ratur bzw zum Tausch von Teilen welche Sie zugesandt bekommen erm chtigen In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverst ndlich nicht 4 Garantieleistungen bewirken weder eine Verl ngerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantiefrist in Gang 5 Weitergehende oder andere Anspr che insbesondere auf Ersatz au erhalb des Ger tes entstan dener Sch den sind soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist ausgeschlos sen 6 Unsere Garantiebedingungen die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantiebedingungen beinhalten lassen die vertraglichen Gew hrleistungsverpflichtungen des Verk ufers unber hrt 7 Verschlei teile unterliegen nicht den Garantiebedingungen 8 Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgem em Gebrauch insbesondere in Fit ness Studios Rehabilitationszentren und Hotels Selbst wenn die meisten unserer Ger te qualita tiv f r den professionellen Einsatz geeignet sind erfordert dies gesonderter gemeinsamer Verein barungen F r Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E Mail Adresse ersatzteile maxtrader de F r alle anderen Fragen rund um das Produkt stehen wir Ihnen auch gerne unter folgender Telefonnummer zur Verf gung 01805 015473 0
33. e die einen stabilen Halt sowie Rutschfestigkeit garantieren Das Ger t darf niemals von mehreren Personen gleichzeitig verwendet werden Zum Abschalten bitte alle Einstellungen auf OFF schalten Bewahren Sie diese Hinweise bitte auf Denken Sie an Ihre Sicherheit INHALTSVERZEICHNIS Sicherheitshinweise und Empfehlungen CHECKS E ee Aufbauanleitung Bedienung des Trainingscomputers Herzfrequenztabellen u Explosionszeichning E 5 Besuchen Sie auch unsere Webseite f r weitere Informationen www skandika com 1 7 D pr gt Lo MCV MEI IN gt Ve N x Scannen Sie den QR Code mit Ihrem Smartphone m el 8 CHECKLISTE QT On D EE ek l schte oja gie al Ble 4 e SR lee ele AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 a pp 2 81 ua 8 1 25 601 ga 7 015 4 08 2 27 4 amp D154 D8 2 2T D16 D8 5 1 2T A 6 D22D858T i L i 20 OD 84 2545 ene 25 201 4 amp D15 4
34. e IC chip and then reset it If resetting the chip doesn t help replace the IC chip During the analysis of Check whether you held the handles firmly with both hands the body fat there is no heart recognition in the first 8 seconds Auto voltage Numbers 1 Check the resistance of the appliance and make sure that it was set up correctly A problem can is not separate from the appear if the motor tries to adjust the resistance it makes loud sounds then This can be a sign zero point that the motor was damaged already by fault Remove the fault and check the motor 2 Motor problems a Symptoms can be that the motor makes unusually loud sounds Then the toothed wheels don t interlock correctly Reset the resistance and try it again b the motor does not move any more check as described above 3 If the above solutions do not help replace the motor No pulse signal or The computer doesn t Check whether the hand pulse plugs are attached tightly wrong pulse signal receive any pulse signal The computer receives The hand pulse sensors dont work correctly if your skin is extremely dry Moisten your hands a weak or interrupted and try it again signal The hand pulse sensors must be held tightly If your hands move during the training the computer will only receive an interrupted signal Don t move your hands and hold the handles tightly If you move your hands wait for few seconds so that the computer can collect your data agai
35. ellungen zur ckzusetzen Start Stopp Starten oder Stoppen des Trainings Erholungsphase Errechnung des Fitnesslevels Hinauf Trainingsmodus ausw hlen und Funktionswert erh hen Hinunter Trainingsmodus ausw hlen und Funktionswert senken K rperfett Zum Messen des K rperfetts Anzeige Trainingsdaten Zeit Anzeigereichweite 0 00 99 99 Einstellungsreichweite 0 00 99 00 Distanz Anzeigereichweite 0 00 99 99 Einstellungsreichweite 0 00 99 90km Kalorien Anzeigereichweite 0 9999 Einstellungsreichweite 0 9990 Puls Anzeigereichweite P 30 230 Einstellungsreichweite 0 30 230 Watt Anzeigereichweite 0 999 Einstellungsreichweite 10 350 Geschwindigkeit 0 0 99 9km U min 0 999 Inbetriebnahme 1 Schlie en Sie das Ger t an das Stromnetz an und der Computer schaltet sich mit einem langen Piepton ein Auf dem LCD Schirm werden alle Bereiche Abb A 2 Sekunden lang angezeigt an schlie end wird der Modus f r die Eingabe der pers nlichen Daten Geschlecht Alter Gr e und Gewicht f r U1 U4 angezeigt Abb B C 2 Nach der Dateneingabe wird das Hauptmen angezeigt Abb D COMPUTER BEDIENUNG 3 Im Hauptmen leuchtet das erste Trainingsprogramm MANUELL auf und man kann mit den Tas tenfelder HINAUF und HINUNTER eine Auswahl treffen MANUELL PROGRAMM 12 Profile Abb E amp F gt PROGRAMM BENUTZERPROGRAMM HRC WATT 4 Schnellstart und Manuell Vor dem Training im manuellen Modus kann der Benut
36. ement consultez votre m decin et v rifiez votre forme phy sique Arr tez l entra nement si vous ressentez des vertiges ou des naus es N utilisez pas votre v lo elliptique sur un tapis avec coussins un tapis pais ou sur moquette Aussi bien le tapis que le v lo elliptique peuvent engendrer des blessures Interdisez l acc s aux enfants surtout pendant votre entra nement Le risque de blessure est tr s lev pendant les mouvements Vos mains ne doivent pas toucher les p dales ou les bras articul s Attention galement vos mains pendant le pliage du v lo N utilisez jamais votre v lo elliptique si les c bles ou connecteurs sont d fectueux Contactez le vendeur si votre mat riel ne fonctionne pas correctement Eloignez le c ble d alimentation des surfaces chaudes N utilisez pas votre v lo elliptique dans une atmosph re de gaz inflammables Le v lo elliptique n est pas adapt une utilisation externe Choisissez le programme d entra nement adapt votre force physique et votre niveau de forme Portez des v tements adapt s Portez des chaussures antid rapantes qui garantissent une stabi lit L quipement ne doit jamais tre utilis par plusieurs personnes m me temps Pour teindre l appareil merci de vous r f rez aux instructions OFF Merci de bien conserver ces instructions Pensez votre s curit Consignes de s curit et Recommandalions za initiales 46
37. entre Les p riodes de r cup ration sont aussi importantes que l entra nement lui m me En tenant compte des fr quences de pulsation montr es en page 62 commencez votre entra nemen Si vous avez fini votre entra nement vous devez poursuivre par un peu de stretching Ces exercices r duisent les tensions musculaires et gardent vos muscles souples ENTRAINEMENT Debutant Pour un d butant le but doit toujours tre d acqu rir une endurance de base puisque ceci est consi d r comme un travail de br lage de graisses Ce type d entra nement doit tre de faible intensit et de longue dur e Vous devez calculer votre fr quence cardiaque ainsi Fr quence cardiaque maximale 60 65 de 220 moins votre ge Commencez par 10 minutes en programme 1 Essayez de garder la fr quence cardiaque calcul e et ensuite augmentez l entra nement 12 minu tes puis 14 puis 16 jusqu ce que vous arriviez garder cette fr quence pendant 1 heure Entamez ensuite le programme 2 de la m me mani re par 10 minutes puis augmentez de 2 minutes en 2 minutes Aussi longtemps que vous pouvez parler en vous entra nant vous tes dans la bonne configuration L entrainement des d butants qui peuvent avoir t physiquement inactifs pendant des ann es est long Car le corps a besoin de plusieurs semaines voir des mois pour les plus g s pour reprendre un exercice physique r gulier Confirm Les personnes confi
38. er geh use Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bitte die Explosionszeichnung auf Seite 19 Hier sind alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekennzeichnet Bitte nennen Sie uns diese Num mer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versand kosten werden von Skandika getragen Verpackung Umweltfreundliche und wieder verwertbare Materialien e AuBenverpackung aus Wellpappe e aus gesch umten FCKW freiem Polystyrol PS e Folien und Beutel aus Poly thylen Spannbander aus Polypropylen PP Hinweise zum Umweltschutz Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht ber den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden sondern muss an einem Sammelpunkt f r das Recycling von elektrischen und elektronischen Ger ten abgege ben werden Die Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag Wm Zum Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei Gemeindeverwaltung die zust ndige Entsorgungsstelle GARANTIEBEDINGUNGEN SERVICE F r unsere Ger te leisten wir Garantie gem nachstehenden Bedingungen 1 WirbehebenkostenlosnachMa gabederfolgendenBedingungen Nummern2 5 Schadenoder
39. er U Scheibe 14 und der Kunststoff U Scheibe 41 wie in Abb 4 1 gezeigt Montieren Sie die obere Achsenabdeckung 74A und die untere Achsenabdeckung 74B am St tz rohr f r die Pedale 11L u 11R mit der Linsenkopf Blechschraube 63 wie in Abb 4 2 gezeigt Montieren Sie das Rad 38 am St tzrohr f r die Pedale 11L u 118 mit der Linsenkopf Schrau be 110 der U Scheibe 60 dem Abstandhalter 108 der Radachse 66 und dem Gurt f r das Rad 109 Bitte beachten Sie dass die Anbringung des Gurtes f r das Rad 109 in die richtige Rich tung wie im Bild gezeigt erfolgt Montieren Sie das Pedal 21 am St tzrahmen f r die Pedale 11L u 11R mit der Schraube 73 und der Mutter 77 AUFBAUANLEITUNG Schritt 5 iD M8 1 25 20L x2 49 W x2 60 D25 D8 5 2 0T x2 41 O D24 D10 0 4T x6 84 Dozena 2 63 stars x2 107 5 150 1 Montieren Sie das St tzrohr f r die schwenkbaren Handgriffe 121 u 12R an die Pedalhalterung 321 u 32R mit der Wellenscheibe 84 der Buchse 72 der U Scheibe 60 und der Sechskantschrau be 40 wie in Abb 5 1 gezeigt Montieren Sie die Abdeckung f r das Kreuzgelenk 104L u 1048 an der Halterung f r die Pedale 321 u 32R mit den Linsenkopf Blechschrauben 63 und der Linsenkopf Schraube M5 107 AUFBAUANLEITUNG Schritt
40. feel healthy An antibiotic must be taken even with a sign of a tooth infection or tonsillitis or a sign of cold in any eventuality should be initiated in any case Via the blood reach Excitation to the heart and there they cause damage Also in endurance area as with all sports we distinguish between beginners and advanced It is recommended to train 2 3 times a week each with 1 2 days of rest between the units The reco very periods are as important as the training itself Taking into account the pulse frequencies shown on page 40 start your training If you have finished your training unit you should carry out a slight stretching program These exer cises reduce muscle tone and keep your muscles flexible TRAINING Beginner For a beginner the aim should always be to acquire a basic endurance since this is regarded as a fat burning workout Fat burning training is low intensity and as long duration exposure as possible You calculate your heart rate like this Maximum heart rate 220 minus your age of which 60 65 You start with 10 minutes on program 1 Try to keep the calculated pulse and increase at the next training session to 12 minutes then 14 minu tes 16 minutes etc until you can hold out without problem for about 1 hour Then go back with the time on 10 minutes and select program 2 Proceed again and increase the time in 2 minute intervals As long as you can talk while exercising you are in the right tr
41. in einer Position und ohne Gewaltanwendung ineinander stecken Schieben Sie nun die Griffst tze 10 in die vorgesehenen ffnungen des Hauptrahmens 1 Richten Sie die Gewindel cher der Griffst tze 10 mit den Lochpositionen des Hauptrahmens 1 aus Mit den von Ihnen vorbereiteten sechs Linsenkopf Inbusschrauben 9 verschrauben Sie nun die Griffst tze 10 mit den Hauptrahmen 1 Achtung Bitte achten Sie darauf dass sich die gebogenen U Scheiben 6 an die Fl chen der Griffs t tze 10 anpassen und l ckenlos anschmiegen AUFBAUANLEITUNG Schritt 3 M8 1 25 20L D25 D8 5 2 0T 021016 0 3 Befestigen der Handgriffe 52L u 528 Schieben Sie die Abdeckungen 23L u 23R ber die Achse an der Griffst tze 10 Dann schieben Sie in folgender Reihenfolge erst die Wellenscheibe 75 dann pro den passenden Handgriff 52L u 52R und die U Scheibe 60 ber die Achse der Griffst tze 10 Danach schrauben Sie mit der Sechskantschraube 40 die Handgriffe 52L 528 fest AUFBAUANLEITUNG Schritt 4 un 114 D20 D112T H 4 41 0 DA DHOOAT Ga 110 wen 41 024 64004 60 5 Gei 63 que steisi 48 Montieren Sie das St tzrohr f r die Pedale 11L u 11R an die Rollachse 31 mit der Nylonmutter 17 d
42. m M8 1 25 20L x2 60 D25 D8 5 2 0T x2 41 O D24 D10 0 4T x6 84 Dozena 2 a A 63 statis x2 107 5 150 1 Assemblez la barre de support pour les poign es articul es 121 et 12R sur le support de p dale 321 et 328 avec la rondelle ondul e 84 la prise 72 la rondelle plate 60 et la vis t te hexagonale 40 comme sur le sch ma 5 1 Assemblez la protection pour joint universel 104L et 104R et le support de p dale 32L et 32R avec la vis cruciforme en m tal 63 et la vis cruciforme M5 107 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE tape H 4 OB dem 2520 7 Di54D8227T 6 D22 DB 5 1 5T nt L Te tant Connectez le c ble sup rieur d ordinateur 29 et le cable d impulsion 65 l ordinateur 64 Fixez l ordinateur 64 dans l emplacement pr vu sur le bras de support 10 avec les vis trouv es avec l ordinateur Assemblez le bras de support pour les p dales 11L et 11R dans les bras des poign es articul es 52L et 52R avec les rondelles plates 6 les rondelles ondul es 7 et les vis cruciformes 9B com me dans le sch ma 6 1 Assemblez les caches sup rieurs 231 et 238 sur les poign es articul es 52L et 52R avec les vis cruciformes en m tal 63 comme dans le sch ma 6 3 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE
43. mputer ist ein 9V 500 Adapter erforderlich Wenn die Pedale 4 Minuten lang nicht bewegt werden schaltet sich der Computer in den Strom sparmodus Die Einstellungen und Trainingsdaten werden bis zur Fortsetzung des Trainings gespeichert Sollte der Computer nicht richtig funktionieren stecken Sie bitte den Adapter aus und wieder ein TRAINING Bevor Sie beginnen Wie Sie mit ihrem Trainingsprogramm beginnen h ngt von Ihrer k rperlichen Kondition ab Waren Sie mehrere Jahre k rperlich unt tig oder haben Sie starkes bergewicht steigern Sie Ihre Trainingszeit auf dem Ellipsentrainer nur langsam Am Anfang werden Sie wahrscheinlich nur einige Minuten lang in Ihrem Zielbereich trainieren k nnen Ihre Fitness wird sich jedoch in den n chsten sechs bis acht Wochen verbessern Seien Sie auch nicht demotiviert falls es etwas l nger dauert Es ist extrem wichtig in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren Je besser Ihre Fitness desto mehr werden Sie sich anstrengen m ssen um in Ihrem Zielbereich zu bleiben Bitte beachten Sie Folgendes e Fangen Sie Ihr Trainingsprogramm langsam an und setzen Sie sich realistische Ziele e berpr fen Sie h ufig Ihren Puls Errechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz aufgrund Ihres Alters und Ihrer Kondition Warm Up Ein ca 5 min tiges Warm Up vor dem Training wird empfohlen Dies soll Ihre Muskelkerntemperatur erh hen und Ihre Sehnen und Gelenke betriebsbereit machen Wir empfehlen leichte
44. n and show Clean the sensors in order to guarantee a good contact Remove the sensors in order to check whether the connections are correct If the problem is not fixed even after trying above solution please contact your dealer The computer is Contact your dealer and replace the computer defective The LCD screen You have the wrong Check whether the adapter and battery specifications are correct in accordance with instruction shows nothing adapter or the wrong manual batteries The main switch is out Check whether the main switch is switched on and actually supplies the power The adapter is not Check whether the adapter is connected correctly to the electricity point and also to the computer plugged in The batteries are Check whether batteries were placed missing Check whether the batteries are placed correctly and with the right polarity The batteries were placed incorrectly The computer is de Contact your dealer and replace the computer fective FAULT DIAGNOSIS The speed display The computer doesn t 1 Check whether the sensor magnet is installed correctly and is in front of the sensor shows 0 receive any signal from 2 Check the distance between magnet and sensor Correct 5 mm or less the speed sensor 3 Check whether all plugs and sockets are connected correctly and firmly 4 Check whether the cables are all intact The sensor is defective If these checkups are not successful repl
45. n errechneten Puls zu halten und steigern Sie sich bei der n chsten Trainingseinheit auf 12 Minuten dann 14 Minuten 16 Minuten usw bis Sie ca 1 Stunde ohne Probleme durchhalten k nnen Danach gehen Sie wieder mit der Zeit auf 10 Minuten zur ck und w hlen Programm 2 Sie verfahren wieder so und steigern im 2 Minuten Takt die Zeit Solange Sie sich w hrend des Trainings unterhalten k nnen sind Sie im richtigen Trainingsbereich Trainingsanf nger die k rperlich unter Umst nden jahrelang inaktiv waren m ssen sich besonders viel Zeit geben Denn der K rper braucht Wochen bei lteren Menschen unter Umst nden gar Mona te um sich von der Inaktivit t auf ein regelm iges k rperliches Training umzustellen Fortgeschrittene Fortgeschrittene die bereits eine Grundlagenausdauer haben k nnen mit h heren Pulsfrequenzen beginnen Maximaler Puls 220 minus Lebensalter davon 80 85 Kommen wir bei Anf ngern und Fortgeschrittenen in h here Pulsfrequenzen trainieren Sie mehr im Herz Kreislaufbereich Herz Kreislauftraining bedeutet h here Intensit t und k rzere Belastungsphase Zwischen 30 und 40 Minuten Das Trainingsprinzip ist das gleiche wie beim Grundlagentraining Sie beginnen wieder mit 10 Minuten dann 12 Minuten usw Das Ziel eines Herz Kreislauftrainings ist h here Intensit ten zu bew ltigen bei m glichst geringen Puls Zusammenfassend l sst sich sagen dass je nach Belastungsintensit t und Training
46. nkorrekt eingelegt Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer FEHLERDIAGNOSE Die Geschwindig Der Computer emp berpr fen Sie ob der Sensormagnet korrekt eingebaut und vor dem Sensor ist keits f ngt kein Signal vom berpr fen Sie den Abstand zwischen Magnet und Sensor korrekt 5 mm oder weniger Anzeige zeigt 0 a berpr fen Sie ob alle Stecker und Dosen korrekt und fest verbunden sind berpr fen Sie ob die Kabel alle unversehrt sind Der Sensor ist defekt Wenn diese berpr fungen ohne Erfolg bleiben ersetzen Sie den Sensor Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Das LCD Bildschirm Die Verbindung zwi berpr fen Sie ob die Platine fest mit dem Computergeh use verbunden ist Ziehen Sie die zeigt nur teilweise schen Platine und LCD Schraube an fest aber nicht zu fest an Bildschirmmembrane ist lose Dr cken Sie leicht auf das Bildschirm falls die Anzeige verschwindet ist es ein Verbindungs Problem Die Verbindung zwi ffnen Sie das Computergeh use entfernen Sie die Platine Schrauben entfernen Sie vorsichtig schen Platine und LCD die Platine richten Sie den LCD Bildschirm bzw die Membrane korrekt aus und bauen Sie die Bildschirm ist falsch Teile vorsichtig wieder zusammen ausgerichtet Der LCD Bildschirm ist viel leicht schief oder nicht parallel zur Comput
47. nstruction manual nee Operation the training COMBO ee le Un ee E E Explod d view e ee ee Error 52 Guarantee conditions Ee Visit our Webseite Scan the QR Code for more information with your smartphone www skandika com E m EN 1 7 D pr gt Lo CHECKLIST QT On D EE ek l schte oja gie al Ble 4 e SR lee ele ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Step 1 D15 4 D8 2 2T 7 D154 D8 2 2T 8 D16 DB 5 1 2T le 22 085 15 81 Ve zeen Q i 20 ED 5185408227 x4 8 D16 D8 51 5T x2 022 08 5 1 x2 4 E m 1 25 551 D154 D8 2 2T D22 D3 5 1 5T SNES Nena ASSEMBLY INSTRUCTION MANUAL Horizontal stabilizer 2 in the front Take the front horizontal stabilizer No 2 and connect this with two raised head socket screw 81 four U panes 8 two spring washers 7 and two cap nuts M8 20 to the carrier section of the main frame 1
48. nt membrane d cran LCD a t perdue Appuyez doucement sur l cran si l affichage ne revient pas il y a un probl me de connexion La connexion entre le Ouvrez la coque de l ordinateur enlevez les vis di panneau de circuit enlevez le panneau de cir panneau de circuit et cuit avec pr caution alignez l cran LCD et la membrane correctement et r assemblez les parties l cran LCD a t mal soigneusement faite L cran LCD est probablement mal ajus t ou non parall le la coque de l ordinateur L ordinateur est d fec Contactez votre vendeur et remplacez l ordinateur tueux Pour tout types de difficult s m caniques r f rez vous au sch ma de la vue clat e Toutes les pi ces sont marqu es avec un num ro sp cifique Merci de nous le communiquer afin de remplacer la pi ce sans frais si n cessaire pendant la p riode de garantie Les co ts d exp dition sont la charge de Skandika Emballage Respect de l environnement et mat riaux r utilisables e Emballage externe en carton ondul s e Parties moul es emball es avec la mousse FCKW sans polystyr ne HP e Aluminium et sacs avec poly thyl ne e Serrage des courroies avec polypropyl ne PP D chets Cet appareil ne doit pas tre jet avec les d chets habituels de la maison mais doit tre amen une d chet terie pour recycler les parties lectriques et lectroniques Les mat riaux peuvent tre r utili
49. om the equipment Check all the nuts and bolts for tightness before using the equipment Before you begin the training consult your doctor and check your physical fitness Discontinue training if you observe dizziness or nausea Do not use your elliptical trainer on cushioned bulky or plushy carpet Both the carpet and the elliptical trainer can cause injury Avoid the access of children especially during training Here there is a high risk of injury from the moving elements Hands should be kept away from the pedals or arms Pay attention to the hands when folding the equipment Never use your elliptical trainer in case of defective cables or connectors Contact your dealer if your equipment does not function properly Keep the power cable away from heated surfaces Do not use the elliptical trainer in the surrounding of flammable gases The elliptical trainer is not suitable for outdoor use Choose the training program which is ideal for your physical strength and fitness level Look for matching sportswear Wear appropriate shoes which guarantee a stable grip as well as is slip resistant The equipment must never be used by several persons at the same time To switch off please set all settings at OFF Please keep these notes carefully Think about your safety CONTENTS Safety guidelines and se ae CHECKS Die E Assembly i
50. ontal avant n 2 et assemblez le au cadre principal 1 avec deux grandes vis de fixation 81 quatre rondelles plates 8 deux rondelles ressort 7 et deux crous de capu chon M8 20 Stabilisateur horizontal 19 arri re Prenez le stabilisateur horizontal arri re 19 et assemblez le au cadre principal 1 avec deux grandes vis de fixation 81 quatre rondelles plates 8 deux rondelles ressort 7 et deux crous de capu chon M8 20 Assurez vous que les rondelles plates 8 soient bien fix es au profil horizontal du cadre principal Assemblez les rails 3 gauche et droit Glissez Poussez les rails 3 sur les traverses de position d angle sous le stabilisateur horizontal 19 Prenez une des rondelles ressort 7 et une des rondelles plates 8 et joignez les aux vis de fixation d j fix es 9A Passez alors ces vis de fixation 9A de fa on horizontale dans le stabilisateur 19 jusqu ce qu elles s immobilisent 9A dans leur position au niveau des rails 3 R p ter ce processus avec le second rail Apr s ins rez les vis de fixation 9B dans une rondelle ressort 7 puis une rondelle plate 8 et visser ainsi les rails 3 sous le stabilisateur horizontal 19 Entre les deux rails 3 assemblez les s parateurs 18 avec une des vis de fixation 9C une rondelle ressort 7 et une rondelle plate 6 Ins rez alors cet ensemble de fa on horizontale dans les rails 3 et fixez le aux
51. pter und oder die Batterien Dies startet den IC Chip neu und hilft den Chip verbinden Computer mit dem IC Chip zu verbinden Entfernen Sie den IC Chip und setzen Sie ihn dann wieder ein Wenn ein Wiedereinsetzen des Chips nicht hilft ersetzen Sie den IC Chip W hrend der Analyse berpr fen Sie ob Sie mit beiden H nden die Griffe fest gehalten haben des K rperfetts gibt es in den ersten 8 Sekunden keine Herz Erkennung Auto Spannung Z h 1 Pr fen Sie den Widerstand des Ger ts und vergewissern Sie sich dass er korrekt eingestellt len ist nicht getrennt wurde Ein Problem kann auftreten wenn der Motor versucht den Widerstand einzustellen vom Nullpunkt laute Ger usche treten dann auf Dies kann ein Zeichen daf r sein dass der Motor schon durch St rung besch digt wurde Beseitigen Sie die St rung und berpr fen Sie den Motor 2 Motorprobleme a Symptome k nnen sein dass der Motor ungew hnlich laute Ger usche macht Dann grei fen die Zahnr der nicht korrekt ineinander Kehren Sie den Widerstand um und probieren Sie es erneut b Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt berpr fen Sie wie oben beschrieben 3 Wenn die obigen L sungen nicht helfen ersetzen Sie den Motor Kein Pulssignal Der Computer emp berpr fen Sie ob die Handpulsstecker fest sitzen oder falsches f ngt kein Pulssignal Pulssignal Der Computer emp 1 Die Handpulssensoren funktionieren nicht korrekt wenn Ihre Haut extrem trocken ist
52. rm es qui ont d j une certaine endurance peuvent commencer avec une fr quence de pulsations plus lev e Fr quence cardiaque maximale 80 85 de 220 moins votre ge Si la fr quence cardiaque est plus lev e que ce soit pour les d butants ou les confirm s travaillez plus le c t cardio vasculaire Un entra nement cardio vasculaire signifie une plus grande intensit et une phase plus courte entre 30 et 40 minutes Le principe est le m me qu un entra nement base Vous commencez par 10 mi nutes puis 12 Le but d un travail cardio vasculaire est de garder une grande intensit avec une pulsation la plus basse possible En r sum on peut dire qu en fonction de l intensit et de la dur e des exercices diff rents objectifs peuvent tre atteints La r duction de l intensit d effort et donc la d gradation d hydrate de carbo est toujours sup rieure en phase de de poids et inversement l intensit de la pr sence d hydrate de carbone est renforc e par un effort Mesurez votre fr quence cardiaque pulsations selon votre age et votre forme physique sur le tableau ci apres MAX est la frequence maximale Les pourcentages montrent les pourcentages correspon dant cette fr quence maximale DIAGRAMMES DE FREQUENCE CARDIAQUE Diagramme de fr quence cardiaque femme Cage 92 85 75 65 50 9 9 9 9 9 9 9 8 8 8 8 19 20 21 22
53. rprofils verwendet man die Tasten HINAUF und HINUNTER und dr ckt anschlieBend auf MODUS in der Spalte von 1 bis 20 Wenn man die Taste MODUS 2 Sekunden lang gedr ckt h lt verl sst man die Profileinstellung WATT Im Einstellungsmodus blinkt der voreingestellte Watt Wert 120 am Bildschirm Dieser Wert kann mit den Tasten HINAUF HINUNTER im Bereich von 10 bis 350 festgelegt werden Dr cken Sie zum Best tigen auf die Taste MODUS K RPERFETT 9 1 Zur Messung des K rperfetts dr cken Sie im STOPP Modus die Taste K RPERFETT 9 2 Der ausgew hlte Benutzer 01 04 blinkt f r 2 Sekunden Dann beginnt die Messung 9 3 W hrend des Messvorgangs m ssen beide H nde auf den Griffen liegen Es erscheint f r 8 Sekunden die Anzeige bis der Computer die Messung abgeschlossen hat 9 4 Am LCD Schirm wird f r 30 Sekunden das Hinweissymbol K RPERFETT das K RPERFETT in Prozenten und BMI angezeigt 10 ERHOLUNGSPHASE Nach Abschluss der Trainingseinheit halten Sie weiterhin die Handgriffe und dr cken Sie auf die Taste ERHOLUNGSPHASE Es wird nur noch die Funktion ZEIT angezeigt und der Count down von 00 60 auf 00 00 startet Es wird die Pulsnormalisierung von F1 F2 bis F6 angezeigt F1 ist das beste F6 das schlech teste Durch regelm iges Training wird die Herzfrequenz verbessert Dr cken Sie erneut die Taste ERHOLUNGSPHASE um zur Hauptanzeige zur ckzugelangen ANMERKUNGEN 1 2 F r diesen Co
54. s parateurs 18 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 2 me tape M8 1 25 15L 015 4708 2727 D16 D8 541 2T M8 1 25 15L D15 4 D8 2 2T 022 D8 5 1 5T Assembler Fixer le bras de support 10 Attention Assemblez les vis comme suit d abord ins rez une rondelle ressort 7 et une rondelle plate 6 dans deux vis de fixation 9 Apr s ins rez une rondelle ressort 7 et une rondelle plate 6 dans quatre vis de fixation 9 Glissez le cadre protecteur 49 dans la partie la plus basse du bras de support 10 Emboitez le connecteur du c ble d ordinateur 29 dans la prise du c ble d ordinateur 30 au niveau du cadre principal 1 Attention Les prises de connexion du c ble d ordinateur 29 et 30 ne peuvent tre branch es entre elles que dans une seule position et sans forcer Glissez le bras de support 10 dans les ouvertures pr vues du cadre principal 1 Fixez les crans du bras de support 10 dans les positions pr vues sur le cadre principal 1 Avec les six vis de fixation que vous avez pr par es 9 vissez seulement le bras de support 10 avec le cadre principal 1 Attention Veuillez noter que les rondelles plates 6 sont adapt es uniqument la surface du bras de support 10 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 8 1 257201 D25 D8 5 2 0T 021 016 0 37 Fixer les poign es articul es 521 et 528 Glissez le
55. s s en accord avec leur marque La r utilisation ou le recyclage des mat riaux et des vieux appareils permet une contribution importante la protection de l environnement Contactez votre mairie pour savoir o se trouve la d chetterie la Plus proche CONDITIONS DE GARANTIE ET DE REPARATIONS Pour nos appareils nous proposons la garantie suivant les termes ci dessous 1 Selon les conditions suivantes num ros 2 5 nous r parons tout d faut ou dommage sur l appareil gratuitement s il s agit d un d faut de fabrication Par cons quent ces d fauts et dommages doivent nous tre signal s sans d lai apr s leur apparition et pendant la p riode de garantie de 24 mois compter de la date de livraison l utilisateur La garantie ne couvre pas les pi ces de protection qui se cassent facilement le verre ou le plastique par exemple La garantie de couvre pas les petites anomalies du produit qui ne nuisent pas l utilisation du produit ou sa valeur La garantie ne couvre pas non plus les dommages d origine chimique ou lectrochimique ou les dom mages due une p n tration d eau ou des cas de force majeure 2 La garantie pr voit le remplacement des pi ces d fectueuses en fonction de notre d cision Les co ts des pi ces et de la main d uvre seront notre charge Une r paration au domicile du con sommateur ne peut tre exig e La preuve et la date d achat ou de livraison sont obligatoires
56. s H pfen schnelles Gehen mit Armschwung Laufen auf der Stelle oder Arm und Rumpfkreisen Trainingsintensit t und H ufigkeit Grunds tzlich ist das erste Gebot ein Ausdauertraining durchzuf hren gesund zu sein und sich ge sund zu f hlen Selbst nur bei einer Zahn oder Mandelentz ndung oder Anzeichen einer Erk ltung bei der evil ein Antibiotikum genommen werden muss sollte auf keinen Fall begonnen werden Uber den Blutweg gelangen Erreger zum Herzen und richten dort Schaden an Auch im Ausdauerbereich wie bei allen Sportarten unterscheiden wir zwischen Anf ngern und Fort geschrittenen Empfehlenswert ist es 2 3 mal w chentlich zu trainieren mit jeweils 1 2 Tagen Pause zwischen den Einheiten Die Erholungsphasen sind genauso wichtig wie das Training selbst Unter Ber cksichtigung der auf Seite 18 abgebildeten Pulsfrequenzen beginnen Sie Ihr Training Haben Sie Ihre Trainingseinheit beendet sollten Sie ein leichtes Dehnprogramm durchf hren Diese Ubungen senken den Muskeltonus und halten Ihre Muskulatur beweglich TRAINING Anf nger F r einen Anf nger sollte immer das Ziel sein sich eine Grundlagenausdauer anzueignen da diese auch als Fettverbrennungstraining anzusehen ist Fettverbrennungstraining heisst geringe Intensit t und m glichst lange Belastungsdauer So berechnen Sie Ihren Puls Maximaler Puls 220 minus Lebensalter davon 60 65 Sie beginnen mit 10 Minuten auf Programm 1 Versuchen Sie de
57. s caches 231 et 238 dans les axes du bras de support 10 Ensuite dans l ordre glissez d abord les rondelles ondul es 75 puis les poign es articul es de chaque c t 521 et 528 et les rondelles plates 60 dans les axes du bras de support 10 Enfin visser les poign es articul es 52L et 52R fermement avec les vis t te hexagonale 40 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 4 me tape 47 9 M10 1 5 10T 73 61151 ner 44 77 4 41 D24 DA0 O AT S 110 wen 41 024 64004 60 D25 D8 5 wg Gei 63 que steisi 48 Assemblez les barres de support des p dales 111 et 118 dans les axes de roulement 31 avec les crous nylon 17 les rondelles plates 14 et les rondelles plates en plastic 41 comme sur le sch ma 4 1 Assemblez les caches sup rieurs des axes 74A et ceux inf rieurs 74B sur les barres de support des p dales 11L e 11R avec les vis cruciformes 110 les rondelles plates 60 les s parateurs 108 de roue 66 et la courroie 109 Veuillez noter que la courroie 109 se place de fa on appropri e comme montr dans le sch ma Assemblez la p dale 21 dans les barres de support pour p dales 11L et 11R avec les vis 73 et les crous 77 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE tape iD 40 U
58. s his individual training pulse EXPLOSION DRAWING In case of mechanical problems use this explosion drawing All parts are marked with a specific part number in it Tell us this number in order to replace the respective part within warrany time this service may be free of charge If necessary you may additionally use the free user manual in pdf format available on www skandika com You may enlar ge the explosion drawing there with a factor up to 500 FAULT DIAGNOSIS No speed signal 1 Check the ASSEMBLY INSTRUCTIONS and make sure that all computer plugs etc are con nected correctly and FIRMLY Check the resistance of the appliance and make sure that it was set up correctly problem can appear if the motor tries to adjust the resistance it makes loud sounds then This can be a sign that the motor was damaged already by fault Remove the fault and check the motor 3 Motor problems a Symptoms can be that the motor makes unusually loud sounds Then the toothed wheels don t interlock correctly Reset the resistance and try it again b If the motor does not move any more check as described above 4 If you don t succeed replace the motor The computer cannot Separate the adapter and or remove the batteries connect with the IC Connect the adapter and or the batteries This will restart the IC chip and will help to connect the chip computer with the IC chip Remove th
59. s prises sont vitesse correctement connect es et ce SOLIDEMENT 2 V rifiez la r sistance de l appareil et assurez vous qu il a t install correctement Un prob peut appara tre si le moteur essaye d ajuster la r sistance il met alors un son fort Ceci peut tre un signe que le moteur a t endommag par une d faut Enlevez le d faut et v rifiez le moteur 3 Probl mes moteur a le moteur met un bruit fort inhabituel Alors la roue dent e ne tourne pas correctement R initialisez la r sistance et recommencez b Sile moteur ne tourne plus v rifiez ce qui est d crit au dessus 4 Si vous ne parvenez rien remplacez le moteur L ordinateur ne peut S parez l adaptateur et ou enlevez les piles pas se connecter avec Connectez l adaptateur et ou les piles Cela relancera la puce et aidera la connexion la puce IC Enlevez la puce IC et r initialisez la Si cela ne sert rien remplacez la puce IC Durant la mesure de V rifiez si vous tenez bien fermement les poign es avec vos mains la masse corporelle il ny a pas recon naissance cardiaque pendant 8 secondes Auto voltage nombres 1 PV rifiez la r sistance de l appareil et assurez vous qu il a t correctement install Un pro n est pas s par du bl me peut appara tre si le moteur essaye d ajuster la r sistance il met alors un bruit fort point z ro Ceci peut tre un signe que le moteur a t endommag par une d
60. sdauer unter schiedliche Wirkungen erzielt werden Bei Herabsetzung der Belastungsintensit t geht der Kohlenhy dratabbau immer mehr in einen Fettabbau ber und umgekehrt wird bei einer Anhebung der Intensit t der Kohlenhydratabbau verst rkt Die Herzfrequenzen Puls entsprechend Ihres Alters und Ihrer Fitness entnehmen Sie bitte den Herz frequenztabellen auf der n chsten Seite MAX bezeichnet die maximale Herzfrequenz die Prozentan gaben zeigen die entsprechenden Prozentwerte der maximalen Herzfrequenz an HERZFREQUENZTABELLEN Herzfrequenztabelle Frauen Alter 9 18 207 25 23 22 19 28 18 197 16 2 194 5 19 1 189 188 187 4 186 184 153 5 10 17 5 176 MERE 5 174 5 173 172 5 5 170 57 169 58 168 9 167 is Herzfrequenztabelle M nner as o2 5 75 65 50 Die Werte in diesen Tabellen sind ungef hre Richtwerte Jeder Mensch hat seinen individuellen Trainingspuls EXPLOSIONSZEICHNUNG Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bit te nachfolgende Explosionszeichnung Hier sind
61. si la majorit de nos appareils est destin e un usage professionnel un accord distinct est obligatoire Pour toute demande de r parations d accessoires ou de pi ces de rechange veuillez contacter info skandika com Centre de service clients MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann StraBe 19 45307 Essen Allemagne Vertrieb amp Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 4 RoHS 45307 Essen WEE Reg Nr Deutschland DEB 1400428
62. skandika fitness CROSSTRAINER JUPITER f eo e y 5 d _ m Art Nr SF 1010 rot SF IOIOGN gr n AUFBAU und BEDIENUNGSANLEITUNG 4 ASSEMBLY INSTRUCTIONS and USER GUIDE INSTRUCTIONS DE MONTAGE et MODE D EMPLOI SICHERHEITSHINWEISE Bevor Sie beginnen Herzlichen Gl ckwunsch zum Kauf Ihres Skandika CardioCross Jupiter Ellipsentrainers Skandika Trainingsger te sind leistungsf hige Qualit tsprodukte die durch hochwertige Materialien und professionelle Verarbeitung berzeugen Sie sind optimal geeignet f r Ihr Fitnesstraining im pri vaten Umfeld Der Skandika Ellipsentrainer st rkt Ihr kardiovaskul res System schont dabei Ihre Gelenke regt Ihren Stoffwechsel dauerhaft an und schenkt Ihnen Fitness und Wohlbefinden Sicherheitshinweise Es handelt sich bei diesem Trainingsger t um ein drehzahlabh ngiges Ger t der Klasse HA Die maximale Belastbarkeit betr gt 145 kg Ihr Ellipsentrainer darf nur f r den bestimmungsgem en Zweck verwendet werden Jegliche andere Verwendung ist unzul ssig und m glicherweise gef hrlich Der H ndler kann nicht f r nicht bestimmungsgem e Nutzung zur Verantwortung gezogen werden Ihr Ellipsentrainer wurde sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen entwickelt und konstru iert Folgende Anweisungen helfen diese Sicherheit auch f r Sie zu gew hrleisten Bauen Sie das Ger
63. t correctes et correspondent au n affiche rien bon adaptateur ou les manuel d instructions bonnes piles Le commutateur princi V rifiez si le commutateur est bien branch et fournit l lectricit pal ne fonctionne plus L adaptateur n est pas V rifiez si l adaptateur est bien connect au point d lectricit de m me que l ordinateur branch manque les piles V rifiez si les piles sont quelque part Les piles ont t mal V rifiez si les piles sont plac es correctement et avec la bonne polarit plac es L ordinateur est d fec Contactez votre vendeur et remplacez l ordinateur tueux DIAGNOSTIC DES ERREURS L cran de vitesse L ordinateur ne re oit V rifiez si du capteur est install correctement et ce devant le capteur affiche 0 aucun signal du capteur 2 V rifiez la distance entre et le capteur 5 mm ou moins de vitesse V rifiez si toutes les prises sont correctement connect es de fa on ferme V rifiez si tous les c bles sont intacts Le capteur est d fec Si toutes les v rifications ne r solvent pas le probl me remplacez le capteur tueux L ordinateur est d fec Contactez votre vendeur et remplacez l ordinateur tueux L cran LCD La connexion entre le V rifiez si le panneau de circuit est correctement connect la coque de l ordinateur Vissez n affiche que partiel panneau de circuit etla fermement mais pas trop fort leme
64. zer ZEIT DISTANZ KALORIEN und PULS einstellen Nach dem Einschalten kann man mit den START STOPP Tasten ohne weitere Ein stellungen festlegen zu m ssen im Modus MANUELL trainieren Das gew nschte Level kann mit den Tasten HINAUF und HINUNTER angepasst werden 5 PROGRAMM Vor dem Trainieren im Programm Modus kann die Ziel ZEIT eingegeben werden Dr cken Sie die Taste HINAUF HINUNTER um das Programm mit den 12 Profilen auszuw hlen und dr cken Sie zum Best tigen auf ENTER MODUS Das Level kann durch Dr cken von HINAUF oder HINUNTER angepasst werden 6 H R C W hlen Sie den H R C Modus aus und dr cken Sie f r die Eingabe auf die MODUS Taste Die Standardeinstellung f r ALTER ist 25 Jahre Es gibt 4 Auswahlm glichkeiten H R C55 H R C 75 H R C 90 und H R C TAG w hlen Sie mittels HINAUF HINUNTER ein Programm aus und dr cken Sie anschlie end auf MODUS Abb G amp H Die getroffene Auswahl und das Zeichen 55 wird der Spalte PULS entsprechend dem eingegebenen Alter angezeigt Wenn H R C TAG ausgew hlt wurde dr cken Sie zum Best tigen die Taste MODUS wird der Puls wert 100 blinkend dargestellt und der Benutzer kann mit der Taste HINAUF HINUNTER einen Zielwert im Bereich von 30 230 eingeben I I 1 fame COMPUTER BEDIENUNG BENUTZERPROGRAMM Zur Erstellung eines eigenen Benutze

Aufbauanleitung

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents