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Trainerhandbuch

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2. PUN USZUEISANS NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 BlockA Das Doping Kontroll System Das Doping Kontroll System DKS Trainings und Wettkampfkontrollen Grunds tzlich wird bei Dopingkontrollen un terschieden zwischen Kontrollen innerhalb des Wettkampfes den Wettkampfkontrollen und Kontrollen au erhalb des Wettkampfes den Trainingskontrollen Die Wettkampfkontrollen werden vor allem von den nationalen Spitzenverb nden bzw dem internationalen Fachverband bei in ternationalen Wettk mpfen durchgef hrt y Gut zu wissen a Es ist Ziel der NADA in Zukunft auch die Wettkampfkontrollen im Auftrag der Sportverb nde durchzuf hren Dies sorgt f r eine Harmonisierung und Verbesserung des Doping Kontroll Systems im Sinne des Stiftungsauftra ges der NADA F r einige Verb nde f hrt die NADA die Wettkampfkontrol len schon durch Kontrolliert werden vorrangig Athleten die eine Medaille gewonnen haben Zus tz lich k nnen weitere Wettkampfteilnehmer ausgew hlt werden Es liegt im Ermessen der zust ndigen Anti Doping Organisation welche und wie viele Athleten kontrolliert werden Platzierung Losverfahren m Trainingskontrollen k nnen zu jeder Zeit nicht nur im Training sondern jederzeit au erhalb des Wettkampfes stattfin den F r diese Kontrollen ist die NADA zust ndig Dabei werden die Athleten gezielt ausgew
3. Stiftungszweck F rderung und Koordination des Anti Doping Kampfes auf internationaler Ebene durch folgende Ma nahmen Wahrung der Sportethischen Grunds t ze eines dopingfreien Sports Schutz der Athleten Entwicklung eines Welt Anti Doping Codes Annahme durch zahlreiche Staaten per Akklimation auf der Kopenhagener Konferent im Marz 2003 Erstellung und regelm ige Aktualisie rung einer Liste der im Sport verbote nen Substanzen undMethoden e Koordination von Trainingskontrollen mit den zust ndigen Einrichtungen Entwicklung von Standards fiir die Do pinganalytik Akkreditierung von Kontrolllaboren Outreach Programme fur Athleten NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Die Anti Doping Regeln BlockA Die Anti Doping Regeln Der Nationale Anti Doping Code NADA Code Der NADA Code 2009 Version 2 0 ist das aktuell g ltige Anti Doping Regelwerk in Deutschland Die Grundlage hierf r bietet der WADA Code der im Jahr 2003 erstmals von der WADA herausgegeben wurde Die NADA schlie t mit den deutschen Spitzen verbanden Vertrage wonach sich die Ver bande verpflichten den NADA Code in ihr Verbandsregelwerk zu Ubernehmen und die Athleten die diesen nationalen Spitzenver banden angehoren z B durch einen Regel anerkennungsvertrag Lizenzen etc an die Bestimmungen des NADA Codes zu bin den Dies ist in Deutschland n tig da hier
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5. Bundeszentrale fur gesundheitliche Aufklarung Ostmerheimer Str 220 51109 K ln Tel 0221 8992 0 Fax 0221 8992 300 BZgA Infotelefon zur Suchtvorbeugung Tel 0221 892031 Sucht amp Drogenhotline Tel 01805 313031 International World Anti Doping Agency WADA Stock Exchange Tower 800 Place Victoria Suite1700 P O Box 120 Montr al Quebec H4Z 1B7 Canada www wada ama org International Olympic Committee IOC Chateau de Vidy Case postale 356 CH 1001 Lausanne www olympic org International Paralympic Committee IPC Adenauerallee 212 214 53113 Bonn Tel 0228 2097 200 Fax 0228 2097 209 www paralympic org Block D Adressen und Telefonnummern Die Drogenbeauftragte der Bundesregie rung im Bundesministerium f r Gesund heit Friedrichstra e 108 10117 Berlin Tel 030 18441 1452 Fax 030 20640 4960 www drogenbeauftragte de Deutsche Schulsportstiftung Bernhard WeiR StraRe 6 c o Sendungsverwaltung f r Bildung Ju gend und Wissenschaft 10178 Berlin Tel 030 90 227 6032 Fax 030 90 227 5699 www jtfo net NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D NADA Kontakte NADA Kontakte Nationale Anti Doping Agentur Deutschland NADA Heussallee 38 53113 Bonn Tel 0228 81292 0 Fax 0228 81292 219 info nada bonn de www nada bonn de Ressort Medizin Im Krankheitsfall bei Fragen zu Medikamenten und Medizinischen Ausnahme
6. Sportgerechte Ernahrung und Nahrungserg nzung Sportgerechte Ern hrung Es gibt viele M glichkeiten die Leistungsf higkeit zu steigern Dazu geh rt auch eine sportgerechte Ern hrung Eine vollwertige bedarfsgerechte Kost und eine gesunde Le bensweise bewirken keine Wunder aber auf die Dauer zahlen sie sich aus Eine gesunde Ern hrung ist fur Athleten von besonderer Bedeutung Dazu ben tigen sie entsprechendes Wissen ber die wich tigsten Nahrstoffe und die Lebensmittel in denen diese enthalten sind Wer sich rich tig ern hrt braucht in der Regel auch im Leistungssport keine Nahrungserg nzungs mittel NEM Dennoch ist der Einsatz von NEM g ngige Praxis F r Topsportler kann dies durchaus sinnvoll erscheinen f r Nach wuchssportler ohne Mangelerscheinungen ist es allerdings nicht notwendig Im Bereich des Spitzensports stehen an den Olympiast tzpunkten Fachpersonen zur Verf gung die eine individuelle Ern h rungsberatung anbieten Wer mit Nach wuchsathleten arbeitet kann ihnen schon im Grundlagentraining die Grunds tze einer sportgerechten Ernahrung vermitteln Eine ausgewogene Ern hrung die den Belas tungen im Leistungssport angemessen ist muss die unterschiedlichen Nahrstoffe in ausreichender Menge und im richtigen Ver haltnis bereitstellen Eine vollwertige Basisern hrung soll eine ausreichende Zufuhr von Kohlenhydraten Proteinen und Fetten zur Bereitstellung von Energie gewahrleist
7. Optimierung von Lern und Leistungsbe dingungen m Unterst tzen in Leistungssituationen m Erkennen psychischer Krankheiten Die Rolle der Psyche f r die sportliche Leis tung wird mehr und mehr beachtet Bekann te F lle von Sportlern wie Sebastian Deisler oder Robert Enke f hren vor Augen welche starken Belastungen der Leistungssport mit sich bringen kann Doch es muss auch in das Bewusstsein der Sportler der Trainer und des gesamten Umfeldes gelangen dass psychologische Unterst tzung nicht nur f r Kranke sinnvoll ist Psychologisches Trai ning sollte nicht erst dann gesucht werden wenn das Kind schon in den Brunnen ge fallen ist sondern karrierebegleitend oder zumindest phasenweise angeboten werden Inzwischen arbeiten diverse Nationalteams mit Psychologen zusammen Die neben stehenden Erfahrungsberichte von Trainern bzw Athleten die sich f r den Einsatz psy chologischer Trainingsformen entschieden haben zeigen wie sinnvoll dieses Vorgehen ist Zustandsregulierung Der Beweggrund war dass einige Spieler vom Kopf her verkrampft waren Wenn man den Kopf nicht frei hat dann ist auch der Be wegungsablauf total blockiert Angstgegner Der Beweggrund war f r mich in erster Linie ein traumhaftes Ergebnis in puncto Angstgeg ner Da war diese Situation dass ich gedacht habe ich k nnte gegen ihn nicht gewinnen Pers nlichkeitsbildung Die Pers nlichkeitsstruktur soll
8. berarbeitete Auflage August 2013 eine Vertrauensperson zur Dopingkont rolle mitzunehmen bei Urinproben auf einen Kontrolleur des gleichen Geschlechts zu bestehen in Deutschland sich den Kontrollausvveis des Kontrol leurs zeigen zu lassen im Rahmen des M glichen vor Ort auf ei nem Ort der Abnahme zu bestehen an dem die notvvendige Diskretion und die Korrektheit der Abnahme gevvahrleistete S dass bei unter 16 Jahrigen die Sichtkont rolle entfallt Vorbehalte gegen ber der Durchf hrung der Kontrolle auf dem Protokoll der Do pingkontrolle niederzuschreiben bei unangemeldetem Eintreffen des Kontrolleurs das Training zu Ende zu f hren wenn sich dies in verh ltnism igem Rahmen bewegt im Falle einer positiven A Probe eine Un tersuchung der B Probe zu verlangen im Falle einer positiven A Probe mit ei nem Vertrauten ihrer Wahl bei der Analy se der B Probe anwesend zu sein im Falle eines Verfahrens rechtliches Ge h r vor dem zust ndigen Verbands oder Schiedsgericht in Anspruch zu nehmen im Falle eines Verfahrens einen Rechts beistand und oder einen Dolmetscher hinzuzuziehen Hinweis Den Ablauf einer Dopingkontrolle k nnen Sie der Brosch re Ich werde kontrolliert entnehmen Zudem gibt es auf www nada bonn de einen Film zum Ablauf einer Dopingkontrolle Das genaue Prozedere ist im Standard f r Dopingkontrollen geregelt Athleten haben die Pflicht m die Dopingkontrol
9. 8 Jahre 6 8 Jahre 8 Jahre lebenslang lebenslang sanktion lebenslang Herauf 4 5 Jahre 10 10 Jahre lebenslang lebenslang lebenslang gesetzte lebenslang lebenslang Sanktion Inverkehr 1 8 Jahre lebenslang lebenslang lebenslang lebenslang lebenslang bringen lebenslang Verabrei chung Erklarung Spezifische Substanzen sind alle verbotenen Substanzen mit Ausnahme der Substanzen der Substanzklassen Anabole Substanzen und Hormone sowie der Stimulanzien Hor monantagonisten und Modulatoren die nicht als spezifische Substanzen in der Verbotsliste aufgef hrt sind Verbotene Methoden gelten nicht als spezifische Substanzen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 a Block A Auf einen Blick Ubersichten Sportrechtliches Verfahren bei Dopingverst en Von der Norm abweichendes Analyseergebnis Positive A Probe Nach Mitteilung durch das Labor Erst berpr fung durch die NADA Auf einen Blick Ubernahme des Ergebnismanagements durch Ubernahme des Ergebnismanagements durch den Verband die NADA Erstentscheidung durch Disziplinarorgan des Verbands Einlegen eines Rechtsbehelfs durch den Athle ten den Verband oder die NADA m glich Entscheidung 2 Instanz durch ein Erstentscheidung durch ein Schiedsgericht Schiedsgericht Einlegen eines Rechtsbehelfs beim CAS durch den Athleten den Verband oder die NAD
10. Trainer sollten ruhig bereits im Nachwuchs bereich mit den Athleten Uber das Thema Doping sprechen Dies kann je nach Sportart schon im Alter von 12 bis 14 Jahren sinnvoll sein Spatestens jedoch wenn die Sportler in einen Kader aufgenommen werden Ub rigens nicht nur mit den Athleten sondern auch mit den Eltern die in diesem Alter die wichtigsten Bezugspersonen darstellen sollten Sie als Trainer Kontakt aufnehmen F r Nachwuchsathleten bieten sich Einf h rungsveranstaltungen an z B zu den The men Was ist Doping berhaupt Was ist Fairness Was ist die Verbotsliste Diese Veranstaltung kann auch gemeinsam f r Athleten und Eltern durchgef hrt werden Als G ste sind brigens Topsportler sehr gut geeignet die von ihren eigenen Erfah rungen berichten k nnen Sie sind f r sol che Veranstaltungen gut zu gewinnen als Trainer haben Sie bestimmt zweckdienliche Kontakte Hinweis Auf der Internetseite www gemeinsam gegen doping de stehen Ihnen unter der Zielgruppe Trainer Musterpr sentationen f r unterschiedliche Zielgruppen zur Ver f gung Block C Dopingpr vention in der Praxis Im Spitzensportbereich muss das Thema in der t glichen Arbeit mit den Athleten regel m ig auf der Tagesordnung stehen Sp testens zu Beginn jedes neuen Jahres wenn die Verbostliste der WADA neu ver ffentlicht wird J hrlich gibt es kleine nderungen die aber gro e Wirkungen haben k nnen wenn z B neue Subst
11. berarbeitete Auflage August 2013 Finanziell kann ein positives Analyseergeb nis zu hohen Einbu en f hren Nicht nur Preisgelder sondern auch die finanzielle F rderung durch Verb nde und die Deut sche Sporthilfe m ssen zur ckgezahlt wer den Viele Sponsorenvertr ge enthalten in zwischen besondere Anti Doping Klauseln Dann kann ein Versto unter Umst nden dazu f hren dass der Lebensunterhalt nicht mehr bestritten werden kann oder sogar ein Schuldenberg zur ckbleibt Wird eine mehr j hrige Sperre verh ngt kann das zudem das Ende der Berufs und Lebensplanung Hochleistungssport bedeuten Diese genannten Folgen beziehen sich bri gens nicht nur auf Athleten sondern k nnen in besonderem Ma e auch Trainer betref fen Welche Konsequenzen h tte es f r Sie pers nlich wenn einer Ihrer Athleten positiv getestet w rde oder Sie selbst wom glich des Dopings an Athleten beschuldigt wer den Denken Sie dar ber nach Block B Folgen von Doping Doping verbunden mit Risiken und Nebenwirkungen Allzu oft werden die Folgen von Doping auf K rper und Gesundheit untersch tzt Doch sie k nnen gravierend sein und sogar den fr hzeitigen Tod bedeuten Beispiele f r gravierende Nebenwirkungen der Subs tanzklassen finden Sie in den Tabellen im Block A S A 23 A 31 aufgelistet Je nach Substanz und Dosierung kann Doping be trachtliche Auswirkungen haben Manche Sch den die dem K rper zugef gt we
12. ig betriebenen Breiten und Frei zeitsport halt Zudem kennt Doping keine Altersgrenzen denn selbst junge Aktive mithin Kinder und jugendliche Heranwachsende oder Rentner die ihre leistungsf higsten Jahre lange hinter sich haben sind vor Doping nicht gefeit Die Eskalationsdynamiken des Do pings sind nicht zuletzt als ein Spiegelbild der gesamtgesellschaftlichen Dopingmentalit t Medikamentenfreundlichkeit zu erfassen L ngst sind diverse Dopingmittel aus dem Sport auch in andere auf best ndige physische und psychische Leistungserbringung ausgeleg te Gesellschaftsbereiche diffundiert sowie umgekehrt Vor besagtem Hintergrund sind alle bisherigen Bem hungen im Kampf gegen Doping zum Spie rutenlauf verkommen Wenn man sich im ffentlichen Bewusstsein nicht allm hlich ber die Tragweite und Dimension der Dopingproblematik klar wird bleibt als Blick in die Zukunft nur die folgende beraus d s tere Prognose Doping wird mehr und mehr den Status einer devianten Handlung verlieren und zu einer gesellschaftlich akzeptierten Norm arrivieren Aus der Forschung Quelle Kl ber M Doping im Fitness Studio Die Sucht nach dem perfekten K rper transcript Verlag Bielefeld 2010 S 307 EN NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Individuelle Ausl ser f r Doping In jeder Sportkarriere gibt es Krisen auch schon beim Einstieg in
13. 9 Gut zu wissen Auch die meisten Sponsoring und Kadervereinbarungen oder Profilizenzen enthalten entsprechende Anti Doping Klauseln Danach k nnen z B bei einem Versto gegen Anti Doping Bestimmungen Sponsorengelder zur ckverlangt werden Hier kommt es stark auf die vertragliche Ausgestaltung an NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Die Verbotsliste Die Verbotsliste F r die Beratung und Unterst tzung von Athle ten ist es erforderlich einen berblick ber die verbotenen Substanzen und Methoden zu ha Re Trainer Tipp ben Verboten sind generell Substanzen und Methoden die leistungssteigernd oder maskie Es ist auch Ihre Aufgabe als rend wirken d h das Ergebnis von Dopingkon Trainer sich Uber Anderungen trollen verfalschen oder verschleiern Zudem PT U VU UC7FP77 7 sind alle Substanzen und Methoden verboten a lmerksam zu machen Vor die noch nicht offiziell zugelassen sind Weite allem junge Athleten und deren re Kriterien sind das Gesundheitsrisiko sowie Eltern wissen ber die Verbots etwaige Verst e gegen den Sportsgeist Uber liste oft nicht Bescheid die Aufnahme von Substanzen und Methoden in die Verbotsliste entscheidet ein Expertengremi um der WADA Die Verbotsliste wird jeweils zu Beginn jeden Jahres aktualisiert Substanzen und Methoden die zu allen Zeiten inner und au erhalb von Wett k mpfen verboten sind Nicht zugelassene
14. Aus der Praxis Lutz trainiert das Gehirn indem er Aufgaben stellt Visuelle Aufgaben koordinative Aufgaben So muss das Gehirn neue Synapsen bilden Es wird leistungsf higer Wer am Dienstag mit Life Kinetik anf ngt kann allerdings nicht erwarten am Samstag die ersten Spiele zu gewinnen Effekte zeigen sich nach sechs bis acht Monaten Klopp arbeitet mit Lutz seit zwei Jahren zusammen im Moment schaltet keine Mannschaft so schnell wie der BVB Das ist eine der spannendsten Sachen die ich in meinem Job entdeckt habe meint Klopp Man kann auf verschiedenste Dinge schneller und klarer reagieren Denn der Stress auf dem Rasen ist gro Umstellt von Gegnern unter h chstem Druck m ssen die Akteure gleichzeitig den Ball unter Kontrolle behalten den Raum berechnen und die eigenen Leute im Auge haben um dann den besten Zug machen zu k nnen Dortmund war der erste Verein in der Bundesliga der mit Life Kinetik arbeitete Jetzt sind auch N rnberg und Hoffenheim eingestiegen und der SC Freiburg Gegner des BVB im Spitzenspiel der Liga an diesem Samstag 15 30 Uhr Eines meiner Lieblingsthemen ist die Gehirnforschung begr ndete Trainer Robin Dutt als er den neuen Trainings Baustein vorstellte Klopp hatte sich die Frage gestellt Wie kann ich mit den Spielern arbeiten ohne sie k rperlich zu belasten So ist der Fu ball mit seinen Ma nahmen endg ltig im Hochgeschwindigkeitssport ange kommen Bei Felix
15. NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Sport und Sucht Das Thema Sucht verdient im Zusammenhang mit Leistungssport und Doping besondere Beachtung Zum einen haben manche Dopingsubstanzen ein Suchtpotenzial zum anderen kann der sportliche Erfolg selbst zur Sucht werden Einige der verbotenen Substanzen k nnen zu psychischer und oder k rperlicher Abhan gigkeit f hren z B Stimulanzien Suchtgefahr lauert aber auch im Sport selbst Es gibt Menschen die sich an der totalen k rperlichen Verausgabung im Leistungssport ebenso berauschen wie andere dies mit Drogen tun Solche Sports chtigen wiederum neigen manchmal dazu ihr rauschhaftes Erleben durch entsprechenden Substanzkonsum noch zu steigern Auch sind aus dem Ausdauersport F lle von Magersucht bekannt So unterschiedlich die Erscheinungsformen von Sucht auch sind ber ihre Entstehung lassen sich doch einige allgemeing ltige Aussagen treffen So entsteht Sucht meist nicht automatisch dadurch dass Suchtstoffe verf gbar sind oder angeboten werden Auch aktu elle Probleme l sen nicht zwangsl ufig den Griff zum Suchtmittel aus Manchmal kommen jedoch ung nstige Voraussetzungen hinzu wie zum Beispiel m geringes Selbstwertgef hl m mangelndes Selbstbewusstsein m berzogene Ervvartungen an die eigene Person m geringe Frustrations oder Stresstoleranz m Neigung das eigene Befinden du
16. an pers nlicher morali scher Integrit t auszeichnen K nnen Athleten sauber sein wenn es ihre Trainer nicht sind Wohl kaum Ganz sicher sorgen sich Trainer darum wie die notwen dig hohen Belastungen systematisch realisiert werden k nnen Was aber wenn es Komplika tionen hierbei gibt gt gt Prof Dr Lutz Nordmann ist seit 2005 Direk tor der Trainer akademie des DOSB in K ln und wurde 2009 zum Professor f r angewandte Trainingswis senschaften an der Hochschu le f r Gesund heit und Sport in Berlin berufen Er arbeitet in verschiedenen wichtigen Gremien des deutschen Sports Bis 1991 spielte er aktiv Hockey und war Mitglied der Herren Nationalmannschaft Er studierte Sportwissenschaften an der Deutschen Hoch schule f r K rperkultur DHfK und arbeitete im Bereich Trainingsmethodik Biomechanik Informatik am Olympiast tzpunkt Leipzig be vor er 1996 als Sportdirektor zum Deutschen Hockey Bund DHB wechselte Als Team Chef f hrte er die Hockey Nationalmann schaften Damen und Herren bei den Olym pischen Spielen 2000 in Sydney sowie bei zahlreichen Welt und Europameisterschaften im Feld und Hallenhockey Auch international engagiert er sich im Bereich der Aus und Fort bildung von Trainern Einleitung von Prof Dr Lutz Nordmann Hilft der Tunnelblick ohne Rucksicht auf alles andere Im Rahmen des Diplom Trainer Studiums sind diese und viele andere Themen auf die nachfolgend e
17. e uayolp S uos N SUEINNIAPWIEI Jaula r q z puos qsul UsqIsiy ayoneypunsabB ayd lyo p qsu q Jjeizuajod usyaj saq Japuods usp ny suods s p 1413 s p pun yu USyosiuIzipau s p yu Buejyulg w jyolu 4 5 u wyeuyey 1 44919119 1114 WI JenzedeyJodsueiyyolsisneg Jap Bunias 5 aula pim y9 mpeg usypeyjue u v ls dioy niq 9104 rp NZ UOA Japo 1nIQqI10A uoa ueu 1ye siaa uldopinig s n uone nd jue vuosileyisAud pun ayosiwmayy Burdopynig u ll pue s Qq nigi pun In g uoa uonpindiuciq u oQ A IZ d p l nz ELOZ pun USZUEISANS NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 o w m o Q D gt ye MOUS pun edidjjeu sjeuse 11519 ueBuudsiys SI4 usjoquea yone Odl ASSI ueyalyos v14 HOdsuojo 491 109 40M SHEQ usjoquaa usjduwexpyem uoa yone 1 Ueyalyosuebog 58 u ulidizsiq peg Qwwns q 5 1014 ulajos Yydwexyam WI ANU usyeylods ausyonyog 291 sueu iy uoa xej ydold Yon p n g pun yiey pnyy ue6unuw 2 pun Jejs Weunsb ayoemuosZzZeH
18. fahrl ssiger oder bewusster Gebrauch des Athleten nachgewiesen wird um einen Versto gegen Anti Doping Be stimmungen wegen des Gebrauchs einer verbotenen Substanz oder einer verbotenen Methode zu begr nden 2 2 2 Der Erfolg oder der Misserfolg des Gebrauchs einer verbotenen Substanz oder einer verbotenen Methode ist nicht ma geblich Es ist ausreichend dass die verbotene Substanz oder die ver botene Methode gebraucht oder ihr Ge brauch versucht wurde um einen Ver sto gegen Anti Doping Bestimmungen zu begehen 2 3 Die Weigerung oder das Unterlassen ohne zwingenden Grund sich nach ent sprechender Benachrichtigung einer gem anwendbaren Anti Doping Bestimmungen zul ssigen Probenahme zu unterziehen oder jede anderweitige Umgehung einer Probenahme NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 En 2 4 Der Versto gegen anwendbare Vor schriften zur Verf gbarkeit des Athle ten f r Trainingskontrollen einschlie lich Meldepflichtvers umnisse und vers um te Kontrollen die auf der Grundlage von Bestimmungen festgestellt wurden die dem International Standard for Testing entspre chen Jede Kombination von drei vers um ten Kontrollen und oder Meldepflichtver s umnissen innerhalb eines Zeitraumes von 18 Monaten die von f r den Athleten zu st ndigen Anti Doping Organisationen fest gestellt wurden stellt einen Versto gegen Anti Doping Bestimmungen dar 2 5 Die unzul ssige Einfl
19. tig muss darauf hingewiesen werden dass diese Ver zehrmenge nicht berschritten werden darf und dass Nahrungserganzungsmittel eine ausgewogene und ab wechslungsreiche Ern hrung nicht ersetzen k nnen NEM d rfen demnach ern hrungsspezifisch und physio logisch aber nicht pharmakologisch wirken In diesem Fall w rden sie unter das Arzneimittelgesetz fallen Aber was hei t ern hrungsspezifisch physiologisch im Ge gensatz zu einer pharmakologischen Wirkung m Ern hrungsphysiologisch ist die Wirkung eines Pro dukts dann wenn sie physiologisch im menschlichen K rper auch durch eine Nahrungsaufnahme h tte er zeugt werden k nnen m Arzneimittel dagegen k nnen ber eine solche Wir kung hinausgehen und wirken daher pharmakolo gisch Sie dienen zur Heilung Linderung oder Verh tung von Krankheiten Bspw werden besonders hoch dosierte Vitamine als Arz neimittel zugelassen und sind z T verschreibungspflich tig In niedrigeren Dosierungen sind Vitaminpr parate gr tenteils frei verk ufliche Arzneimittel oder werden in Form von NEM angeboten Die hnlichkeit in Darreichungsform und optischem Er scheinungsbild von NEM und Arzneimitteln Tabletten Pillen Pulver etc f hrt dazu dass diese Produkte nicht eindeutig zugeordnet werden k nnen Der unerfahre ne Konsument wei nicht ob es sich um NEM oder um pharmakologische Produkte handelt Er kann sich also nicht sicher sein was genau er zu sich nimmt L nge
20. ulzip y s p ul Bunpusamuy sdadugy s p ul s sunulul sep u y nipl lun pun pu w WOUSZUNPUNZIUS UdYJIM BIS WEIS SUAN J8N Sep pun nelsl lyi Z4 H sep Jeysney 14 01149 3 pun 1assey U ssnil l q OSYISMLJOIS UBUUY BIS jos yoy pun LOSINOY UAP OY OYOyN yH USP nz 11191598 yosijeyju s Japo UBUUOMAS JueH sne uaplam als pua peyines3unuu11 s pun pusuuedsjua USy JIM apiouIqeuue SUNWUWIIS u q u pun u isnH 115 UaZIBLUYIS ulap Ull BIS UdYJIM WEIS SUSNEN SEP 19QN JAWIWZIBWYIS syJej s JAPO a JIWssoyeN M H3 U931 s14JZ1my3 l INU yoopal uaqey 9 S playsiueyssunysia ayosiyoAsd pun 94911190104 VIP UIEZIEIS SIS U YAIM Wd SASU AH N SEP Jagn rp anu yosindiny Buny u m usyeyasua g UOSINOY 3PIOYIP10AO0AN 1 euenyueW yos yoseH oulqeuuey UlU S 4 2 SpIou geuueyg ulydsoy pun joy uu 21 eye s pun EYDOYUEN luyepoy yepluayd Ayjoy uleyoy umweJsydwy 92 u lzuc nui ns NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ssepizue sqns u zue sqns JdweyyaMm wi ELOZ U pou y pun USZUEISANS o 2 m o Q gt is jules u uuoy pun Jeqz eyosqe semyos puls sBuld Opusy s p u yis M lq Bunjyoy
21. um leistungsf hig er zu sein Hier handelt es sich um ein Lernen durch regelm ige Verst rkung eines Verhal tens das nachweislich sch dlich ist Fazit Die vorgenannten Punkte erheben keinen Anspruch auf Vollst ndigkeit sollen aber verdeutlichen dass auf der Basis unseres derzeitigen Wissensstandes die Einnahme von NEM eher die Ausnahme denn die Regel sein sollte Langzeitfolgen und neuere Studien sprechen f r gesunde Lebensmittel die immer die bessere Wahl sind im Gegen satz zu Tabletten Pillen oder Pulver die im Zweifel mehr schaden als n tzen Was spricht gegen die Verwendung von NEM Es gibt eine Reihe von grundlegenden berlegungen die gegen die Verwendung von NEM sprechen Die Vorstellung dass Wirkstoffe die positive Effekte auf Gesundheit und Leistungsf higkeit haben in h heren Dosen automatisch noch mehr positive Wirkungen ha ben ist schlichtweg falsch In vielen F llen ist ein Zuviel in Form eines isolierten Stoffes eher sch dlich Hinzu kommt die Tatsache dass wir nur eine Handvoll ein zelner Substanzen durch NEM zu uns nehmen dass aber in Obst und Gem se teilweise 20 000 oder mehr verschiedene Substanzen stecken Diese haben als Summe bessere Effekte als einzelne hochdosierte Sub stanzen Daneben kann man bei dauerhafter Einnahme von NEM beobachten dass die Verwertung anderer wertvoller Stoffe ung nstig beeinflusst wird Einfache Resorpti onsmechanismen k nnen durch NEM gest rt werde
22. unz siq BunJsyonzus un nz uuey ulInsul uoa Bunpusmuy Old Japnuwlegao ue nz pun uswwoy sn yAzsuonen i SU Vy s p UBBUNIOIS nz Byney Jyas S uuey uane y 19g L pun u 1s Z uoa Bunpiig u u lq 13 pun yay sqn u Sunio su s USBUNJOISJEIUSS pun 161 ISOAISN JoWSAL UJSYIZISASNIA Wei eq 91104Juoyun nz yone u awwoy USBUNJEISSNWUYN UJZISH NZ UUBy S UJSPURISA Yon p n g Usp pun zuenbausejysszisH ep UBUUOY els 2 8 aula yone Japo uSISNUEAINIg UalasoJb YORU g Z UIZIPSWAISUS U UI zyesul3 Uspul Jopuedxeeuseld ua UUBU OS Ul 5 UOA Bun jwwesuy l q Japo Yon pysoy nig Puemo ue U PM M yaiseq jaGuewulNnsu Jan1 eja Japo Jamjosqe ula uuam jpuemabue s y qelq l q pim llnsul y 0 5 913 Bunus nuzi yoeu Japo sqeumisnig uoa Bun pueyag Anz g Z 44009 UN7 JOAIINASIO YISILONYI JSpo ewujsy UOA Bun pueyag nz zjesuly ulzip y s p ul Bunpuamuy SUBLUNJOA N G Wesay s p Bunyousy aula U XHAM Q HO SYAAN yone sje apoya SIP JYOMOS z s ui uonninsqnsu uinioA ANZ UOISNJU Jed s p usBunso7 puls Japuedxaeuwseld un Wap yu 8 uoa Bunpleyossny sip u blun lu s q Japo pun
23. Der Umgang mit Dopingproben Versand der verschlusselten Urin oder Blutprobe an das Dopinglabor anonymisiert Untersuchung der Probe durch das Dopinglabor Von der Norm abweichendes Analyseergebnis Mitteilung an die NADA Bei von der NADA beauftragter Dopingkontrolle Bei vom Sportverband beauftragter Dekodierung der Probe durch das Ressort DKS Dopingkontrolle der NADA und Zuordnung des Athleten Probe bleibt zun chst anonym Auf einen Blick Erst berpr fung durch das Justitiariat der NADA ob f r die gefunde ne Substanz eine Medizinische Ausnahmegenehmigung vorliegt TUE ob eine offensichtliche Abweichung vom Standard f r Dopingkontrollen oder f r Kontroll Labore vorliegt Falls keine Abweichung festgestellt wird liegt eine positive A Probe vor Bei vom Sportverband beauftragter Doping kontrolle NADA fordert den Verband schriftlich auf die Probe zu dekodieren und der NADA den Athleten zu benennen Verband erteilt die gew nschte Auskunft an die NADA verpflichtend Bei von der NADA beauftragter Dopingkontrolle NADA teilt dem Sportverband schriftlich mit dass eine positive Probe des Athleten vorliegt Der Sportverband informiert den betroffenen Athleten ber das Vorliegen der positiven A Probe verbunden mit einer Aufkl rung ber seine Rechte H lt der Athlet den Doping Vorwurf f r unbegr ndet obliegt es ihm seine Unschuld zu beweisen strict liability Rechte des Athle
24. Salmeterol und Formo terol sind erlaubt Salbutamol allerdings nur bis zu einer maximalen Dosis von 1600 ug pro 24 Stunden je nach Pr parat bis zu 8 H be bzw bis zu 16 H be am Tag und For moterol nur bis zu einer maximalen Dosis von 54 ug pro 24 Stunden Die Anwendung muss unbedingt bei einer Dopingkontrolle auf dem Formular vermerkt werden Alle anderen Beta 2 Agonisten sind zu n chst jederzeit verboten Hierzu geh ren die Substanzen Fenoterol oder Reproterol oder Terbutalin Alle Testpool Athleten m s sen vor der Anwendung eine TUE beantra gen und genehmigt bekommen Sportler die keinem Testpool angeh ren f hren bei Starts in Deutschland ein Attest ihres behandelnden Arztes mit sich auf dem die eingesetzten Medikamente samt Dosie rung und Verabreichungsart angegeben sind Eine Kopie des Attestes sollte bei einer Wettkampfkontrolle dem Kontroliformular beigef gt vverden Vor einem Auslandsstart m ssen sich die Athleten beim Veranstalter oder der zustandigen Anti Doping Organi sation nach deren Regeln erkundigen dort gelten teilvveise strengere Vorgaben Bei der Anvvendung von Glukokortikoiden kommt es auf die Art der Verabreichung an Dabei unterscheidet man zvvischen einer systemischen Gabe und einer nicht syste mischen Anwendung Die systemische Gabe ist gem der WA DA Verbotsliste im Wettkampf verboten Athleten die auf eine systemische Gabe von Kortison angewiesen sind ben tigen eine TUE dabei
25. Treutlein G Doping von der Analyse zur Pr vention Sportentwicklung in Deutschland Bd 13 Aa chen Meyer amp Meyer Verlag 2001 Striegel H Studie Dopingpr vention an Eliteschulen des Sports Universit tsklinik T bingen 2009 2010 Theine K Borussia Dortmund mit Gehirntraining an die Spitze http www derwesten de sport fuss ball bvb BVB mit Gehirntraining an die Spitze id3963986 html 19 11 2010 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 E Impressum Herausgeberin Stiftung Nationale Anti Doping Agentur NADA Heussallee 38 53113 Bonn Tel 0228 81292 0 Fax 0228 81292 219 info nada bonn de Redaktion Ressort Pravention der NADA Abbildungsnachweis S C 15 Fotocollage iStockphoto S C 37 Foto Felix Neureuther mit freundlicher Genehmigung von Life Kinetik Alle anderen Abbildungen NADA Druck dp Druckpartner Moser Rheinbach NADA Material Nr 36 3 Uberarbeitete Auflage August 2013 Auflagenh he 200 gedruckte Aufl Das Trainerhandbuch sowie verschiedene Arbeitsmaterialien stehen zum kostenlosen Download bereit unter www gemeinsam gegen doping de Gef rdert aus Mitteln des Bundesministeriums des Innern AR Bundesministerium des Innern PREMIUM PARTNER PARTNER INSTITUTIONELLE PARTNER Gef rdert durch QLD A Deutsche FR Bundesministerium Sporthilfe des Innern DeurscHer OLYMPISCHER SporTBUND Leistung Fairplay Miteinander a otto
26. amp Kochen Einige Mannschaften haben Lieblingsres taurants in denen sie h ufig gemeinsam Essen gehen Es gibt Eltern die f r die ganze Mannschaft im Wohnmobil vor der Sporthalle Spaghetti Bolognese zube reiten Sportler sind h ufig mehrere Tage gemeinsam unterwegs und die Nah rungsaufnahme spielt eine wichtige Rolle Doch auch in Trainingsphasen kann gemeinsam gekocht werden Folgende Ideen k nnen helfen dass sich die Sport ler besser kennenlernen und auch lernen Verantwortung zu bernehmen e In einem regelm igen Abstand l dt der Trainer zu sich nach Hause zum Essen ein Dadurch lernen die Sportler das pers nliche Umfeld des Trainers besser ken nen e Die Arbeiten werden aufgeteilt Ein Organisationsteam berlegt sich ein Men und geht einkaufen ein weiteres Team kocht und ein drittes Team r umt im An schluss die K che auf Am Ende des Jahres wird ein Preis verliehen wer am besten gekocht hat e Fur Jugendmannschaften gemeinsames Kuchenbacken oder Grillen im Sommer m Ausfl ge Vor allem in Nachwuchsmannschaften k nnen Ausfl ge die nichts mit der Sportart zu tun haben das Mannschaftsgef hl st rken Dies kann eine gemeinsame Radtour oder eine Schnitzeljagd sein z B auch mit den Eltern Ein Besuch im Frei zeitpark oder im Klettergarten bringt Freude und Spa zudem muss man sich im Klet tergarten gegenseitig unterst tzen und ggf anderen bei der berwindung von ngsten beistehen Wochenenden auf de
27. an die Spitze Im Dschungel des Spielfeldes wo sich auf engstem Raum alles ballt bleibt keine Zeit lange ber L sungen nachzudenken Schnell schnell schnell muss es gehen und der Spieler muss den richtigen Weg finden Bei Borussia Dortmund hilft ein Gehirntrainer die hohen Anspr che des modernen Fu balls zu erf llen Als Alexandre Simoes von der Foto Agentur Defodi mit seinen Kameras anr ckte um Bilder von einer neuen Art des Trainings zu schie en bat ihn der BVB freundlich auf die Aufnah men zu verzichten Was Stars wie Lucas Barrios oder Nuri Sahin bei ihren bungen anstell ten entsprach nicht dem g ngigen Motiv des gestahlten Fu ball Helden Vielmehr wirkten die Spieler wie Jongleure die noch sehr lange proben m ssen ehe sie eines Tages im Zirkus auftreten d rfen Aber Life Kinetik ist kein Kinderspiel und es kann zu grotesken Erlebnissen f hren etwa einen gro en Ball mit der einen Hand auf den Boden zu ticken und gleichzeitig einen kleinen Ball mit der anderen Hand auf Kommando in die Luft zu werfen und wieder aufzufangen In einem Zeitalter in dem viele M glichkeiten der Leistungssteigerung im Sport ausgereizt sind ist J rgen Klopp st ndig auf der Suche nach innovativen Methoden Bei einem Bericht des Bayerischen Rundfunks machte es Klick bei Klopp Dort erz hlte der Ski Rennfahrer Felix Neureuther ber die Fortschritte die ihm das Life Kinetik Programm mit dem Wissen schaftler Horst Lutz gebracht habe
28. f r Doping substanzen finden konnten Zusammenfassend l sst sich feststellen dass der Konsum von Dopingsubstanzen und illegalen Drogen bereits im Alter von 13 bis 16 Jahren auch bei Sch lern an deutschen Eli teschulen des Sports ein nicht zu untersch tzendes Problem darstellt Erfreulich ist jedoch dass der Wissensstand und die Einstellung der Sch ler mit Hilfe von Interventionsma nahmen positiv beeinflusst werden kann und geeignete Doping Pr ventionsma nahmen greifen Quelle Striegel H Studie Dopingpr vention an Eliteschulen des Sports Universit tsklinik T bingen 2009 2010 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ee Block Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Doping im Fitness Studio Mischa Kl ber schlie t seine Studie aus dem Jahr 2009 mit einer provokanten Bemerkung und Prognose Der zeitgen ssische Sport hat durch Doping zweifellos einen immensen Imageschaden hinnehmen m ssen Doping ist mittlerweile wie es von den Massenmedien in unregel m igen Abst nden meist unbewusst berichtet wird und auch von der Politik nur in Teilen erkannt wurde einerseits grenzenlos geworden und andererseits zu einem hyperstabi len Problemkomplex mutiert So l sst sich Doping weder auf den Hochleistungssport noch auf bestimmte Sport Nationen beschr nken Doping durchzieht alle Bereiche des moder nen Sports und macht auch nicht vor einem hobbym
29. negative Frage Die Antworten werden dann im zweiten Schritt ins Positive gekehrt Die Aufgabe berlegen Sie sich wie Sie sich als Trainer gegen ber Athleten verhalten m ssten damit diese eine schwere Identit tsst rung herausbilden und tief verunsichert sowohl sportlich als auch pers nlich scheitern Notieren Sie Ihre Antworten in der linken Spalte Anschlie RBend suchen Sie nach gegenteiligen positiven Verhaltensweisen und notieren diese in der rechten Spalte Beispiele Beispiele Befehlston anwenden Ziele setzen m Mit Bestrafung drohen Streiten m Die Athleten generell immer anbr llen Loben m Unter Druck setzen Freude teilen m Mit Gewalt drohen Diese paradoxe bung macht auch pointiert deutlich welche nachteiligen Strategien im Sportalltag unreflektiert Anwendung finden Allerdings sollten Sie das Ergebnis auch nicht zu ernst nehmen Ihre geballte Negativliste darf durchaus bertrieben sein Sollten Sie die M glichkeit haben diesen Test gemeinsam mit anderen Trainerkollegen zu machen k nnen Sie die Ergebnisse auch miteinander abgleichen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Wenn ein Athlet zu Dopingsubstanzen greift k nnen die Gr nde in der jeweiligen Sportbiografie oder auch im per s nlichen Umfeld zu suchen sein Die Kenntnis der Vielfalt m glicher Ursachen is
30. r Dopingkontrollen m Athlete Biological Passport Operating International Standard for Testing Guidelines der International Standard for Guidelines for the Reporting and Ma Laboratories nagement of Elevated T E Ratios and Endogenous Steroids der Standard fur Datenschutz Internati onal Standard for Protection of Privacy and Personal Information Die Dopingdefinition Die Definition von Doping hat sich stetig Doping ist die Verabreichung oder der Gebrauch k r perfremder Substanzen in jeder Form und physiolo gischer Substanzen in abnormaler Menge und auf abnormalem Weg an gesunde Personen mit dem ein zigen Ziel der k nstlichen und unfairen Steigerung der weiterentwickelt und umfasst eine Vielzahl von Tatbest nden Wo f ngt Doping an Z hlt die Einnahme Leistung f r den Wettkampf Au erdem m ssen psy einer Tablette ohne Krankheitsdiagnose chologische Ma nahmen zur Leistungssteigerung des schon als Doping Sportlers als Doping angesehen werden Quelle Der Europarat 1963 Fest steht dass man zwischen den beiden 7 Begriffen Doping und Medikamentenmiss brauch unterscheiden muss wobei der Be griff Doping insbesondere f r Sportler gilt die an Ma nahmen des organisierten Sports und dessen Wettk mpfen teilnehmen Die gro e Grauzone liegt im Bereich des Medikamentenmissbrauchs der wiederum v a im Freizeit und Breitensport weit ver breitet ist Die Einnahme eines jeden Medikaments ob Die g
31. usy9aldsian H LHOAS Un S UOAJaly Japuods yols uuam uspem yzjeseBula ya lyoneugssiw yone puls JeqBnjian als plegos U HMUBH A Syos nadelsyjus ssep nz yola yols 151 Hods u p Jn usuolejnyeds ini Winey USUI jauyoJa alg uayeyeb yanbou ini Bunsebieyssbunjsie7 uayolpuods nz eaHemsuonejndiueyy n u yone sinBqu43 uayayosuau sep Bunyosou3 Jap uauyey WI WOM Yenny SIp u pou ulSuldoq ays lbow Ine y llqul w pim Buidopuao yubag aq uynyjaByalmp n L 2WYeusny 1 U S U Z D N 19111819 YOU JNU als Pep ua suosuy 1019 usBunyansajun Uayosiuipy usBunsiemulesneyuayuesy uoa aBnz WI BIgeunyosal pim SIS 195 sa uszue sqns U qnEH yne W 0G sje Jyau uoa von yafu sapo UOISNJU asousae ul ap YONE 151 UN UOA rp yosnejsny Jap en ualoye6B nzeq nz s p pualyem lp J AUN SIP LUN 55 SJYINSISA JAPO BYOI YOeS e 151 SUV SASInE S M Z H s p u uniseH qf amos 01 pun sinyed usnilA ueuonyajuj q l M u l nine USBUNYIIMUSgSN Usuuoy Jaula y Y OU S Japo usBunbipeyosuaJs IN HW U UOHyE M syosn jowey ajmnye pun ayosiB1a
32. vor Suchtverhalten und Doping Damit Jugendliche ihre Entwicklungsauf gaben erfolgreich bew ltigen k nnen sind sie auf Anerkennung und Unterst tzung aus ihrem nahen Umfeld angewiesen Dazu geh ren in erster Linie Erwachsene die ihre Norm und Wertvorstellungen und ihre Selbstwahrnehmung nachhaltig pr gen Eltern und Lehrkr ften aber auch Trainern kommt damit eine wichtige Vorbildfunktion zu Sie k nnen zudem das Selbstbewusst sein der Jugendlichen st rken ihre Pers n lichkeit stabilisieren und ihnen so helfen die notwendigen personalen Schutzfaktoren aufzubauen Damit Kinder und Jugendliche Selbstvertrau en berhaupt entwickeln k nnen brauchen sie die Erfahrung von Wertsch tzung auch unabh ngig von ihren Leistungen sowie die Gewissheit Hilfe zu bekommen wenn es notwendig ist Das Gef hl von Sicherheit und Halt ermutigt sie neugierig ihre Lebens welt zu erkunden ihre F higkeiten und Kr f te auszuprobieren und Herausforderungen anzunehmen Es bef higt sie auch dazu Konflikte Entt uschungen und Misserfolge aushalten zu k nnen ohne etwa zu Sucht mitteln oder sch dlichen Methoden zur Leis tungssteigerung zu greifen Ebenso wichtig wie ein gesundes Selbstver trauen ist die F higkeit in Konfliktsituationen ad quat zu handeln also eigene berechtigte Interessen wirksam zu vertreten und dabei ausreichend R cksicht auf die Belange an derer Menschen zu nehmen Das kann sich insbesondere bei J
33. www antidoping ch www afld fr www ukad org uk Online Angebot der Welt Anti Doping Agentur WADA Online Angebot der NADA Osterreich Online Angebot von Antidoping Schweiz Online Angebot der franz sischen Anti Doping Agentur Online Angebot von UK Anti Doping Eine bersicht ber alle Anti Doping Organisationen finden Sie auf der WADA Homepage Anti Doping Partner www dopinginfo de www idas kreischa de www bisp de www bisp datenbanken de www contra doping de www antidoping thueringen de www doping prevention de www translating doping de www pwc dopingkontrolle de www berlinger ch www no doping org NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Online Angebot der Deutschen Sporthochschule K ln Kontakt zum Labor in K ln Online Auftritt des Instituts f r Dopinganalytik in Kreischa Online Angebot des Bundesinstituts f r Sport wissenschaft Einstiegsseite fur alle BISp Datenbanken Online Angebot des Zentrums f r Dopingpravention Heidelberg Online Angebot der Th ringer Beratungsstelle ge gen Doping Drogen und Medikamentenmissbrauch im Sport Online Angebot der TU M nchen Online Angebot des Verbundprojektes der HU Berlin und des BMBF Bundesministerium f r Bildung und Forschung Online Angebot der Firma PWC f hrt im Auftrag der NADA Dopingkontrollen durch Online Angebot der Firma Berlinger Produzent von Doping und Drogenkontrollsystemen On
34. 6700 0 Fax 069 674906 www dosb de Stiftung Deutsche Sporthilfe Otto Fleck Schneise 8 60528 Frankfurt am Main Tel 069 67803 0 Fax 069 67803 229 www sporthilfe de Deutsche Sporthochschule K ln Institut f r Biochemie Am Sportpark M ngersdorf 6 50933 K ln Tel 0221 49824920 Fax 0221 4973236 www doping info de Bundesinstitut f r Sportwissenschaft Graurheindorfer Str 198 53117 Bonn Tel 0228 99640 0 Fax 0228 99640 9008 www bisp de Friedrich Schiller Universitat Jena Beratungsstelle gegen Doping Drogen und Medikamentenmissbrauch im Sport VV llnitzer Str 42 07749 Jena Tel 03641 945649 Fax 03641 945652 www antidoping thueringen de Deutsche Sportjugend dsj Otto Fleck Schneise 12 60528 Frankfurt am Main Tel 069 6700 338 Fax 069 6700 1338 www dsj de Trainerakademie K ln des DOSB e V Guts Muths Weg 1 50933 K ln Tel 0221 94875 0 Fax 0221 94875 20 www trainerakademie koeln de Institut fur Dopinganalytik und Sportbiochemie Dresdner Stra e 12 01731 Kreischa Tel 035206 2060 Fax 035206 20620 www idas kreischa de Bundeszentrale fur politische Bildung Adenauerallee 86 53113 Bonn Tel 0228 995150 Fax 0228 99515 113 www bpb de Zentrum f r Dopingpravention der padagogischen Hochschule Heidel berg Kepler Str 87 69121 Heidelberg www contra doping de NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013
35. Reiz Eine Grund regel des Sports ist das Dopingverbot Do ping widerspricht dem Fairplay und setzt die Chancengleichheit und das Leistungsprinzip au er Kraft Sieger soll nicht der Athlet wer den der bereit ist die gr ten gesundheit lichen Risiken um des Siegens willen auf sich zu nehmen Der Beste soll gewinnen Die Professionalisierung und Kommerzia lisierung des Sports vergr ern die Gefahr des Dopings weil Existenzen von Sieg und Niederlage abh ngen Konsequent und mit allen zur Verf gung ste henden Mitteln bek mpft die Nationale Anti Doping Agentur NADA Doping im Spitzen sport Dies hat unmittelbar auch Auswir Wer macht was im Anti Doping Kampf Es ist nicht immer ganz einfach in dem komplexen Ger st von Zust ndigkeiten den berblick zu behalten Anti Doping ist ein Thema das den gesamten Sport betrifft na tional wie international In der Abbildung A1 werden alle beteiligten Institutionen mit ihren Aufgabenbereichen ber cksichtigt Die Welt Anti Doping Agentur WADA gilt als oberste Instanz und gibt die weltweit verbindlichen Anti Doping Regeln vor Sie kann auch selbst Kontrollen bei Athleten ansetzen Die NADA ist auf nationaler Ebe ne zustandig u a fur Dopingkontrollen und kungen auf den Breiten und Freizeitsport vor allem aber auf den Jugendsport Denn vielen Jugendlichen aber auch Freizeit sportlern ist der Topathlet das Vorbild dem es nachzueifern gilt Vor allem im Sinne der nachf
36. Substanzen Verbotene Methoden SO Nicht zugelassene Substanzen M1 Manipulation von Blut und Blutbestand S1 Anabole Substanzen teilen Blutdoping S2 Peptidhormone Wachstumsfaktoren und M2 Chemische und physikalische verwandte Substanzen Manipulation auch intrven se Infusio S3 B 2 Agonisten nen Injektion gt 50ml S4 Hormone und Stoffwechsel Modulatoren M3 Gendoping S5 Diuretika und andere Maskierungsmittel Im Wettkampf verbotene Substanzen S6 Stimulanzien S7 Narkotika S8 Cannabinoide S9 Glukokortikosteroide Bei bestimmten Sportarten verbotene Substanzen P1 Alkohol z B Bogenschie en Karate Luftsport P2 Betablocker z B Billard Darts Golf Motorsport Schie en Auszug aus der Verbotsliste 2073 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 USYSISJU9 sajeqerg ula uuey w p yny l uasyoem BununonaA Jnz s q sueHiO eJauul ssen Hung IOMUHIS UulM SYNA pUEH M 6 0 Sep HOH uow JOYSUINISYIBM Sep yang u l ni e6un7 pun ulu s ul u lloqulzi nz Yon p n g nz yoJnpep pun BunypIp4saynig nz uuey Od Die Verbotsliste SQ L UOA BunyyolAyuz s p Bun Iun luos gi usBunJapueJaap iqin g guyy ueyol pusbne r q ddo ssuln SUOBAA r q Bunys luueunaA UONYUNJUSPOH 3110 S96 uoisses6 By 1 suea s sine s
37. Substanzen finden sich manch mal da wo man sie gar nicht vermutet Es kann also durchaus passieren dass Ath leten unbeabsichtigt dopen Das sch tzt allerdings im Fall eines positiven Analyse ergebnisses nicht vor Sanktionen Es kann nicht eindringlich genug darauf hingewiesen werden Athleten sind selbst f r alles verant wortlich was sie zu sich nehmen seits ber die Internetangebote der NADA regelm ig aktuelle Informationen abrufen und weitervermitteln Wer Mohnkuchen isst kann durchaus riskieren im Wettkampf positiv getestet zu werden Denn Mohnsamen enthalten das verbotene Morphin in unterschiedlichen Mengen So l sst sich nach dem Verzehr von Mohnkuchen in dem Mohnsamen mit relativ hohem Morphingehalt verarbeitet wurden das Morphin noch Tage sp ter im K rper nachweisen Ausschlaggebend ist die Art und die verwendete Menge von Mohnsamen Da Morphin im Wettkampf verboten ist sollten Athle ten mindestens drei Tage vorher und w hrend des Wettkampfes keinen Mohnkuchen verzehren Ein weiteres Risiko bergen asiatische Tees der Ma Huang Pflanze Sie k nnen Beimengungen von Ephedrin enthalten einer verbotenen Dopingsubstanz aus der Gruppe der Stimulanzien Cannabinoide sind im Wettkampf verboten Der Wirkstoff der in Haschisch und Marihuana vor kommt Tetrahydrocannabinol THC ist sehr lange im K rper nachweisbar und kann so auch l ngere Zeit nach dem Konsum zu einem positiven Ergebnis beim Dopingtest f hren Gr
38. a Coach True IOC und mit der Unterst tzung weiterer Sport ein computerbasiertes Lernprogramm organisationen und Institutionen wurde am 10 f r Trainer November 1999 die WADA als Stiftung schwei zerischen Rechts gegr ndet Ziel der WADA ist die weltweite Harmonisierung der Anti Doping Regeln in jeder Sportart Ihre Hauptaufgaben sind Forschung Pr vention Unterst tzung von Anti Doping Einrich tungen und berwachung des WADA Codes Der WADA Code ist das Regelwerk welches auf der ganzen Welt verpflichtend gilt und einen fairen und gerechten Sport garantieren soll na NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 BlockA Die Welt Anti Doping Agentur WADA Die WADA Steckbrief Gr ndung 10 11 1999 als Stiftung schweizerischen Rechts Aufsichtsbeh rde Innenministerium der Schweiz Sitz der Stiftung Lausanne Schweiz Hauptniederlassung in Montreal Kanada Regionalb ros in Europa Asien Afrika und Lateinamerika Je zur H lfte durch die Olympische Bewegung und die Regierungen Finanzierung Stiftungsrat mit 38 Mitgliedern je zur H lfte Regierungsvertreter und R pr sentanten der Olympischen Bewegung Organisationsstruktur e Vorstand mit 12 Mitgliedern je zur H lfte aus den Regierungen und der olympischen Bewegung e Aussch sse f r Athletenbelange Bildung Finanzen und Verwaltung Gesundheit Medizin und Foschung
39. dagogisch verantwortlichem Handeln vor allem die Einbeziehung der Athleten bei Entscheidungen von denen sie pers nlich betroffen sind sowie die F rderung ihrer Selbstbestimmung Eigenverantwortlichkeit und Selbstst ndigkeit Dabei sollten auch Entvvicklungsm glichkeiten im Anschluss an eine Sportkarriere nicht aus dem Blick ge raten NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 El Block C Was z hlt wirklich Ethik in der Trainerausbildung Ethik ist auch ein Ausbildungsmodul an der Trainerakademie in K ln Hier geht es nicht speziell um die Thematik Anti Doping aufgezeigt werden jedoch bspw die Widerspr ch lichkeiten im Spitzensport Eine Schl sselstellung kommt den Wertvorstellungen der Trai ner und deren Menschenbild zu Die Trainer werden mit der Realit t des Spitzensports konfrontiert Dr Christoph Giersch und Dr Judith Wolf von der Wolfsburg der Katholi schen Akademie des Bistums Essen stellen dabei drei Paradoxien vor Ethische Paradoxien im Spitzensport 1 Einerseits werden im Spitzensport h chste Anforderungen an den Sportler gestellt anderer seits verf gen Menschen nat rlich nur ber individuell begrenzte F higkeiten Im Umgang damit wird besonders die Achtung und W rde des Einzelnen gefordert nicht eine sportliche oder gar menschliche Aburteilung Besonders sensibel ist dieses Thema bei jungen Athle ten 2 Einerseits begehen Menschen Fehler ande
40. den Hochleistungssport Doch Athleten die zu Dopingsubstanzen oder methoden greifen tun dies nicht pl tzlich und unvermittelt Die Ursachen und Hintergr nde sind vielf ltig und reichen vom Erfolgs druck der im Hochleistungssport vorherrscht bis hin zu Lernerfahrungen in der Kindheit Dopingmentalitat Das System Hochleistungssport wird vor allem von Leistung und Erfolg bestimmt M gliche Ausl ser f r Doping m Wunsch nach Leistungssteigerung m der Kontakt mit dopenden Athleten auf nationaler und internationaler Ebene m ausbleibende Erfolge trotz gro er An strengung m psychische Instabilit t infolge einer H u fung von Misserfolgen oder Verletzungen m das Gef hl die Anforderungen und Erwar tungen nicht mehr erf llen zu k nnen m Probleme mit der Familie Verlust von Familienmitgliedern m Perspektivlosigkeit und Angst vor dem Karriereende keine duale Karriere m Partnerschaftsprobleme Liebeskummer Trennung m erzwungene Trainingspausen infolge von Verletzungen oder Krankheit m psychische Probleme wie Angstst rungen oder Depressionen m drohendes Ausscheiden aus einem Kader A R m Drogenmissbrauch Essst rungen m der Wunsch nach Aufstieg in ein h heres NEE Leistungsniveau m Schwierigkeiten in der Schule in der Aus bildung am Arbeitsplatz m Trainer Vereins oder Arztwechsel Meist f hrt nicht ein Ausl ser allein dazu dass ein Athlet dopt Man geht davon aus dass in der Regel verschiedene Umst nde zusammenko
41. des Medikaments idealerweise 30 Tage bei der NADA eingereicht werden Besondere Regelungen des nationalen oder internatio nalen Sportfachverbandes sind ebenfalls zu beachten In der Regel bearbeitet die NADA TUE An tr ge von Athleten die auf nationaler Ebene starten bzw Mitglied eines Testpools sind F r Athleten die auf internationaler Ebe ne starten oder die einem internationalen Testpool angeh ren ist der internationale Sportfachverband zust ndig Ausnahms weise kann die NADA mit dem vorherigen Einverst ndnis des internationalen Fachver bandes Ausnahmegenehmigungen auch f r die internationalen Sportler erteilen Abbildung B1 Verbotene Substanzen und Methoden auf der MediCard MASAD MEDICARD 2013 NARASLA Jederzeit verbotene Substanzen Anabole Substanzen alle anabol androgenen Steroide inklusive Prohormone und andere anabole Substanzen z B Clenbuterol Peptidhormone Wachstumsfaktoren Beta 2 Agonisten zB ACTH EPO HCG HGH LH Die Behandlung mit Beta 2 Agonisten ist Z T genehmigungspflichtig siehe dazu www nada bonn de medizin Hormone Stoffwechsel Modulatoren Diuretika und Maskierungsmittel z B Insulin Tamoxifen alle Maskierungsmittel und Diuretika wie Furosemid z B Lasix Hydrochlorothiazid z B Esidrix Spironolacton 2B Osyrol Torasemid z B Unat9 Triamteren z B Dytide Plasmaexpander z B Mannitol Dextran Desmopressin Probenecid Ver
42. die Entscheidung eines verbandsinternen Disziplinarorgans kann sowohl von dem Athleten als auch von dem Verband oder der NADA ein Rechtsbehelf bei der DIS eingelegt werden um die Ent scheidung anzufechten Welches Schiedsgericht f r ein eventu elles Verfahren zust ndig ist steht in der Schieds und oder Athletenvereinbarung die jeder Kaderathlet unterzeichnen muss Im Gegensatz zu dem verbandsinternen Disziplinarorgan trifft das Sportschiedsge richt eine Entscheidung gegen die nur noch beim Internationalen Sportgerichtshof CAS Court of Arbitration for Sports in Lausanne Schweiz Berufung eingelegt werden kann Dieser ist dann allerdings die letztm gliche Instanz seine Entscheidung ist endg ltig und grunds tzlich nicht mehr anfechtbar Lediglich bei groben Verfahrensfehlern kann die Entscheidung durch das Schweizer Bun desgericht aufgehoben werden o Gut zu wissen Die NADA hat gem ihrem Stif tungsauftrag das unabhangige Deutsche Sportschiedsgericht in stalliert das am 1 Januar 2008 seine Arbeit aufnahm Es wird von der Deutschen Institution fur Schiedsgerichtsbarkeit DIS admi nistriert Die Sportfachverb nde k nnen dem deutschen Sport schiedsgericht die erstinstanzliche Sanktionierung von Verst en ge gen Anti Doping Bestimmungen die berpr fung von Verbandsent scheidungen in der Rechtsmittel instanz sowie den einstweiligen Rechtsschutz gem Koope rationsvertrag bertragen Viele
43. handelt es sich vornehmlich um chronische Erkrankungen wie z B Morbus Crohn Colitis ulcerosa oder rheumatische Erkrankungen Nicht systemische Anwen dungen bed rfen keiner Medizinischen Aus nahmegenehmigung m ssen aber unbe dingt auf dem Kontrollformular angegeben werden Erkl rung Systemisch bedeutet oral intrave n s rektal oder intramuskul r Im Wettkampf verboten zwischen der letzten systemischen Kortisongabe und Wettkampf sollten zum Schutz des Athleten mind 72 Stunden lie gen Nicht systemisch bedeutet onen in Gelenke an Sehnen oder Muskelans tze Inhalation dermale oder lokale Anwendung von Gluko kortikoiden auf der Haut an den Au gen im Geh rgang in der Mundh h le und in der Nase Injekti Erlaubt muss aber auf dem Doping kontrollformular angegeben werden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 al Block B Athlet und Krankheit start im Ausland 0 o Athleten sind h ufig unterwegs auch im Ausland Einige Medikamente im Ausland haben den gleichen Namen wie deutsche Medikamente jedoch sind die Substanzen oft unter schiedlich In einigen L ndern z B Frankreich sind Medikamente mit Dopingrelevanz ent sprechend gekennzeichnet Sollte der behandelnde Arzt der im Rahmen der Veranstaltung zust ndige Arzt oder der Apotheker im Reiseland nicht in der Lage sein eine entsprechende Auskunft zu erteilen muss ein anderes Medikament verwendet w
44. individuell f r Ihre Athleten zu erhalten organisieren Sie am bes ten eine sportartspezifische Ern h rungsberatung f r die ganze Trai ningsgruppe NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Die optimale Verteilung der Energielieferan ten kann je nach Sportart oder Trainings Wettkampfsituation variieren Generell soll ten leere Kalorien gemieden werden also solche Nahrungsmittel die viel Energie aber keine Ballaststoffe und essentiellen Nahrstoffe wie Vitamine und Mineralien lie fern Dazu z hlen vor allem Zucker und Al kohol Fur die Qualitat der Ernahrung kommt es nicht nur auf die ausreichende Zufuhr der einzelnen Nahrstoffe an sondern auch auf die Auswahl und Zubereitung der Lebensmit tel So verlieren z B pflanzliche Lebensmit tel einen gro en Anteil an Vitaminen durch Erhitzen oder durch zu lange Lagerung im K hlschrank Obst und Gem se sollten da her m glichst frisch verzehrt werden und Rohkost ist gegartem Gem se vorzuzie hen Viele wichtige Inhaltstoffe pflanzlicher Lebensmittel befinden sich direkt unter der Schale oder in den Randschichten Deshalb ist es sinnvoll bspw Obst Gurken und Ka rotten nur gr ndlich zu waschen anstatt sie zu sch len Eine fettarme Ern hrung ist generell beson ders aber im Sport empfehlenswert Denn der empfohlene Anteil an Fetten ist schnell berschritten da viele Nahrungsmittel ver steckte Fette enthalten
45. mit fieberhaften grippalen Infekten zum Teil ge gen arztlichen Rat und diese Athleten bekommen fast ei nen Heldenstatus Unerwahnt bleibt fast immer dass die se Sportler mit ihrer Gesundheit spielen Welche Sch den k nnen eintreten wenn ein Athlet stan dig krank oder unter Einfluss von Medikamenten trainiert Generell k nnen einige innere Organe infolge hoher k r perlicher Belastung bei Krankheit Schaden nehmen ins besondere wenn die Krankheitssymptome durch die Ein nahme von Medikamenten kaschiert werden Ein recht seltener aber fataler Schaden ist der pl tzliche Herztod der durch eine Herzmuskelentz ndung ausgel st werden kann Prinzipiell k nnen viele Virusinfekte eine Herzmus kelentz ndung verursachen Eine Herzmuskelentz ndung f hrt gl cklicherweise nicht immer zum Tode sie kann wie der ausheilen aber auch bleibende Sch den am Herzen hinterlassen Das Herz kann auch bei bakteriellen Infekten Schaden nehmen vor allem an den Herzklappen Auch wenn keine organischen Sch den nachgewiesen werden k nnen so f hrt ein ohne R cksicht auf eine Erkrankung und unter dem Einfluss von Medikamenten durchgef hrtes Training h ufig zu einem Leistungsknick der auch l ngere Zeit manchmal ber Monate anhalten kann Was w rden Sie als rztin den Trainern gerne mit auf den Weg geben Besonders bitter ist es wenn eine Erkrankung die Teil nahme an einem Wettkampf verhindert auf den Athlet und Trainer lange hingearbe
46. ndert Ein kleines rotes Ausrufezeichen steht f r modi fied today d h tagesaktuelle nde rungen So k nnen kurzfristige Aktu alisierungen nachvollzogen werden Hinweis NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Das Doping Kontroll System Datenschutz Athleten die dem Meldesystem unterlie gen erkennen an dass sie der NADA ihre personenbezogenen Daten zum Zweck der Planung und Durchf hrung von Dopingkon trollen u a Aufenthaltsorte zur Verfugung stellen m ssen Damit diese Daten beson ders gesch tzt sind gibt es den Standard fur Datenschutz Dieser ist Bestandteil des NADA Codes und stellt sicher dass der Umgang mit personenbezogenen Daten von Athleten den strengen gesetzlichen Vor gaben in Deutschland gerecht wird Das gilt nicht nur fur die Meldungen in ADAMS son dern auch fur Analyseergebnisse von Do pingproben oder Sanktionsentscheidungen Bislang gab es nur den International Stan dard for the Protection of Privacy and Perso nal Information ISPPI der Welt Anti Doping gt Agentur WADA Dieser galt als Vorgabe f r den rechtlichen Rahmen den jede natio nale Organisation mit ihrem Inhalt f llt Der NADA Standard f r Datenschutz ber ck sichtigt die gesetzlichen Bestimmungen der Bundesrepublik Deutschland Downloads Der Standart f r Datenschutz steht auf der NADA Homepage zum Download zur Verf gung www nada bonn de Der Datens
47. schlagen und sich dem entsprechend von den Werbeaussagen verf hren zu lassen Der Produktname vieler NEM verspricht meist mehr als er halten kann Die Werbung nutzt das g ngige Marketinginstrument Produktinformationen mit anderen Themen zu verbinden und etwas vorzugaukeln was jeg licher Grundlage in der Realit t entbehrt Dabei werden Gef hle angesprochen und dadurch das Konsumverhal ten beeinflusst oder gesteuert Kaum eine Werbeaussa ge von NEM Herstellern f r eine notwendige Einnahme l sst sich halten wenn man seri se Ma st be anlegt gt gt o Gut zu wissen Es gibt seri se Zahlen bez glich des Vitamin und Mineralstoffgehalts von handels blichem Obst und Gem se im Verlauf der letzten 30 bis 40 Jah re Es gibt absolut keine Hinweise auf niedrigere N hrstoffgehalte die nicht mit normalen Jahres bzw jahreszeitlichen Schwankungen zu erkl ren w ren Selbst Dosenge m se enth lt auf Grund moderner schonender Verarbeitungsverfahren noch 80 bis 100 aller Vitamine der Frischware m NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung Experteninformation Qualit t von NEM von Manuel Ruep Die Qualit t von NEM l sst sich nur schwer berpr fen Da gibt es zum einen grunds tzlich das gro e Problem der Kontamination von NEM Bei verschiedenen Unter suchungen wurden immer wieder zahlreiche verbotene Substanzen gefunden die b
48. sein Doping kann die Gesundheit des Sportlers beeintr chtigen dem Ansehen im sozialen Umfeld schaden sportrechtliche Konsequenzen nach sich ziehen siehe Block A S A41 und sich finanziell auswirken Auch f r Trainer und Betreuer die des Dopings berf hrt werden drohen Konsequenzen Abbildung B2 Folgen von Dopingmissbrauch Gesundheitlich Nebenwirkungen Bleibende gesundheitliche Sch den bis hin zum Tod Rechtlich Sanktionierung Sperre Sozial Imageschaden Betrug Finanziell Verlust von Partnern Sponsoren R ckzahlung von Preis und F rdergeldern Soziale und finanzielle Folgen von Doping Wer dopt muss damit rechnen dass sein Image Schaden nimmt und das soziale Um feld auf den Betrug reagiert Achtung und Respekt vor der Leistung aber auch vor der Person selbst gehen verloren Nicht nur die anderen Sportler sondern auch die Familie Freunde und ganz besonders die ffent lichkeit f hlen sich betrogen Der Glaube an den Athleten als Person sowie den Sport und sein Wertesystem das f r Fans und Pu blikum einen hohen Stellenwert hat gehen verloren F r Athleten besteht das Problem dass sie auch wenn sie z B unwissent lich Dopingsubstanzen zu sich genommen haben im Nachhinein die Konsequenzen selbst tragen m ssen Wer von Ihnen denkt bei Dieter Baumann zun chst an seine Olympischen Medaillen Kommt Ihnen nicht im gleichen Zug auch die Zahnpasta in den Sinn NADA Trainerhandbuch 3
49. sind in den Medi en besonders pr sent Allerdings hat auch diese Medienpr senz ihren Preis Beispiele hierf r sind die fernsehgerechte nderung der Fehlstartregelung in der Leichtathletik oder die Orientierung der Startzeiten bei Wettk mpfen in bersee an den Hauptfern sehzeiten in Europa die f r die betroffenen Athleten aus sportlicher Sicht sehr ung ns tig sind Zu Zeiten von Steffi Graf oder Boris Becker im Tennis oder den ganz gro en Erfolgen im Skisprung waren diese Sportarten im deutschen Fernsehen an vorderster Stelle zu finden Seit hier die allerbesten Platzie rungen f r deutsche Athleten rar geworden sind ist es mit der gro en Medienpr senz und damit auch mit den hohen Einnahmen wieder vorbei hnliches gilt f r die Leicht athletik Da es deutsche Athleten bei inter nationalen Gro ereignissen schwer haben sich gegen die internationale Konkurrenz durchzusetzen sind die Wettk mpfe f r das deutsche Fernsehen nahezu uninteressant geworden Nachgedacht F r gro e Unternehmen stellt Sport sponsoring ein wesentliches Element ihrer Unternehmenskommunikation dar Zweistellige Milliardenbetr ge wer den j hrlich weltweit von der Automo bilindustrie den gro en Banken und Sparkassen den Versicherungsge sellschaften Energiekonzernen der Elektroindustrie der Bekleidungs Nahrungsmittel und Genussmittel industrie in das Sportsponsoring in vestiert um vom Medienrummel der gro en Sporter
50. teilnehmen Ich bin nat rlich bergl cklich dass das Kapitel endlich ganz vorbei ist Bei der Beweislage bin ich davon ausgegangen dass die WADA das auch so sieht Zu 100 Prozent kann man sich aber nicht ganz sicher sein sagte Ovtcharov Der vierfache Team Europameister ist zurzeit bei den Katar Open in Doha im Einsatz Jetzt kann ich mich wieder auf Tischtennis konzentrieren f gte die Nummer 15 der Weltrangliste hinzu Fallbeispiel Ovtcharov war im August 2010 nach der R ckkehr von den China Open in A und B Probe positiv auf Clenbuterol getestet worden Er konnte aber mit Hilfe einer Haaranalyse darle gen dass der auch als K lbermastmittel eingesetzte Arzneistoff mit an Sicherheit grenzen der Wahrscheinlichkeit durch die Nahrungsaufnahme in China ohne sein Wissen in seinen K rper gelangt war Die WADA hat unsere Pr sidiums Entscheidung vom Oktober in vollem Umfang best tigt sagte DTTB Pr sident Thomas Weikert Unsere Entscheidungen werden damit von allen Seiten akzeptiert Der DTTB hatte in Abstimmung mit der Nationalen Anti Doping Agentur NADA den Profi vom Dopingverdacht freigesprochen Der Tischtennis Weltverband ITTF hatte fr hzeitig von einer Berufung abgesehen Die WADA folgte nun diesem Beispiel damit gilt das Verfahren als abgeschlossen Quelle dpa NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Die Rol
51. und vor bergehende k rperliche und seelische Auff lligkeiten ge h ren zum Jugendalter dazu Bei anhalten den St rungen ist eine Intervention jedoch notwendig um langfristigen Fehlentwick lungen und bspw auch einer Anf lligkeit f r Doping vorzubeugen Sie tragen als Trainer eine besondere Ver antwortung in der Betreuung der Athleten Dennoch k nnen Sie nicht jeden Schritt berpr fen und m ssen im Endeffekt selbst entscheiden ob und wie Sie handeln Den ken Sie dar ber nach wie Sie reagieren w rden wenn Sie das Gef hl haben einer Ihrer Athleten nimmt verbotene Substanzen zu sich Eine solche Situation ist heikel und verlangt von Ihnen ein besonnenes Han deln Wichtig ist dass Sie sich als Trainer klar ge gen Doping positionieren Sie k nnen den Athleten darin best rken diese klare ber zeugung auch dann zu vertreten wenn der Athlet unter Druck steht oder den Eindruck hat auf verlorenem Posten zu stehen Trainer Tipp Entscheiden Sie sich den Athleten an zusprechen so k nnen Sie folgende Tipps beachten Schaffen Sie eine vertrauensvolle ruhige Atmosph re in der sie nicht gest rt werden u ern Sie zun chst was lh nen aufgefallen ist ohne dabei eine eigene Wertung abzugeben oder Schl sse zu ziehen Beste hen Sie nicht auf dem Gespr ch wenn Sie das Gef hl haben der Athlet sei dazu nicht bereit H ren Sie dem Athleten zu Versuchen Sie gemeinsam her auszufinden wel
52. w re das der zust ndige Arzt am OSP oder der Mann schaftsarzt Die behandelnden rzte und optimalerwei se auch die Physiotherapeuten sollten ber das aktuelle Anti Doping Reglement infor miert sein Bei Besuchen beim Haus oder Facharzt sollte dieser darauf hingewiesen werden dass der Athlet Leistungssportler ist und dem Doping Kontroll System unterliegt Bei Operationen m ssen Athleten im Nach hinein den OP Entlassungsbericht bei der NADA einreichen Bei einer Operation ver wendete Narkotika sind oft nur im Wettkampf verboten und stellen daher kein Risiko dar sofern der Athlet nicht vom OP Tisch auf die Laufbahn oder in das Schwimmbecken wechselt In Notf llen mit akuter Lebensgefahr m s sen Athleten nat rlich bestm glich und um gehend behandelt werden Es ist aber wich tig dass die NADA innerhalb von 24 Stunden nach Entlassung aus dem Krankenhaus in jedem Fall aber vor der Teilnahme an einem Wettkampf ber die Behandlung informiert wird Im Rahmen der Fairness und Gleich behandlung aller Athleten und um eine ggf beabsichtigte Manipulation auszuschlie en pr ft die NADA die eingereichten Unterla gen Gut zu wissen In der Online Medikamentenda tenbank www nadamed de sind inzwischen rund 3 000 Medika mente und Substanzen zu finden NADAmed zeigt sofort an ob ein Arzneimittel oder eine Substanz immer verboten ist oder nur im Wettkampf Hier k nnen Sie sich 24 Stunden am Tag vo
53. wie z B Fleisch und Wurstwaren Geb ck So en frittierte und panierte Speisen Tierische Fette enthalten ges ttigte Fett s uren und Cholesterin zu viel davon er h ht das Risiko f r Arteriosklerose und Herzerkrankungen Deshalb sollten mage re Fleisch und Milchprodukte bevorzugt werden Zur Nahrungszubereitung also zum Braten Backen und als Brotaufstrich sollte besser auf pflanzliche Fette mit ei nem hohen Anteil unges ttigter Fetts uren Oliven l Raps l und daraus hergestellte Margarinen zur ckgegriffen werden Eine Ausnahme bei den tierischen Fetten bildet das fettreiche Fleisch von Seefischen Mak relen Seelachs Hering Dieses Fett enth lt die mehrfach unges ttigten Omega 3 Fett s uren die vorbeugend gegen Arterioskle rose Bluthochdruck und Entz ndungsreak tionen wirken sollen Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung Nur Fliegen ist sch ner Energy Drinks und Wasser mit Geschmack In der Praxis ist der Konsum von Energy Drinks und Wasser mit Geschmack ein viel diskutiertes Thema Glaubt man einigen Getr nkeherstellern k nnen den Konsu menten sogar Fl gel wachsen Sind diese Getr nke nun leistungssteigernd und f r Athleten geeignet Wie kann ein Trainer ar gumentieren wenn die Athleten davon ber zeugt sind Die Wirkung h ngt nat rlich von den jewei ligen Inhaltsstoffen ab Ein Energy Drink besteht z B aus Wasser Zucker Glucu ronolacton Koffein Tau
54. zu Entspannung zu verhelfen Dabei wird zu ei nem bestimmten Thema z B Insel Mond nacht Blumenwiese o A ein Text vorgele sen oder angeh rt Die Zuh rer sollen sich die in der Geschichte beschriebenen Bilder vorstellen Dies vermittelt positive Gedan ken und Gef hle und f rdert die Phantasie und Kreativitat Dabei kann Stress abgebaut und das innere Gleichgevvicht vviederherge stellt vverden Weitere Entspannungsm glichkeiten bieten auch andere Sportarten z B durch einen vollkommen anderen Bewegungsablauf Yoga einfache Atem bungen Massagen oder Saunabesuche k nnen ebenfalls ent spannend wirken Im Endeffekt muss jeder Athlet selbst her ausfinden was ihm gut tut Es schadet aber nicht neue unbekannte Techniken unter Anleitung von Experten auszuprobieren NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ee Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Ernahrung Eine gesunde ausgewogene Ernahrung kann die sportliche Leistung positiv beeinflussen Vor allem bei jungen Athleten ist dieses Bewusstsein in der Regel noch nicht ausgepr gt Topsportlern dagegen vor allem in Sportarten in denen das Gewicht eine gro e Rolle spielt ist dieser Faktor bekannt Suchen Sie den Kontakt zu einem Ern hrungsexperten und empfehlen Sie den Athleten eine Beratung Diese kann individuell auf den Sportler und die ausge bte Sportart ange passt werden Im Nachwuchsbereich bietet sich eine Schulung f r di
55. 5 September f r die Meldungen von Oktober bis Dezember Vorsicht Davon abweichend haben ei nige internationale Fachverb nde an dere Daten f r die Abgabe der Quar talsmeldungen band definierte RTP A Kader Risiko A A Kader Risiko A und B Testpool B Kader Risiko C Alle anderen Kadersportler IRTP steht f r International Registered Testing Pool und ist der vom Internationalen Fachver 1 4 jahrl Whereabouts Updates Ein Stunden Regelung 1 4 j hrl VVhereabouts Updates Allg Adress Angabe Rahmentrainingsplane Keine Pflichten Stand Januar 2077 Die Meldepflichten sind fur die Athleten zwar aufwendig sie sind aber zwingend notwen dig damit ein optimales Doping Kontroll System umgesetzt werden kann Die An gaben die die Sportler in ADAMS machen unterliegen strengen Datenschutzrichtlinien Vor allem junge Athleten und Spitzensport ler werden bei der Eingabe der Daten h ufig durch ihr Umfeld unterst tzt Vor einem Comeback eines Athleten der seine sportliche Laufbahn bereits beendet hatte muss ein schriftlicher Antrag auf Wie deraufnahme in den Testpool gestellt wer den Der Athlet muss dann grunds tzlich mindestens sechs Monate vor Wettkampf start wieder einem Testpool angeh ren NADA Code Art 5 6 Athleten die we gen Dopings gesperrt sind verbleiben im Testpool und k nnen auch w hrend der Sperre kontrolliert werden NADA Code Art 10 11 Erk
56. 8 Suchergebnis 13 08 2013 Deutsche Sportjugend dsj im DOSB e V Sport ohne Doping Argumente und Entscheidungshilfen 3 Nachdruck Dezember 2007 Deutsche Sportjugend dsj im DOSB e V Sport ohne Doping Reflektieren Positionieren und Bewegen Dezember 2010 dpa Deutsche Presse Agentur GmbH WADA spricht Ovtcharov frei http Awww n tv de sport Wada spricht Ovtcharov frei article2589986 html 11 02 2011 Heinemann K Einf hrung in die konomie des Sports Schorndorf Hofmann Verlag 1995 Kl ber M Doping im Fitness Studio Die Sucht nach dem perfekten K rper Bielefeld transcript Ver lag 2010 Kurz D P dagogische Grundlagen des Trainings Schorndorf Hofmann Verlag 1988 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Quellennachweis und Literaturverzeichnis Lange H Nordmann L Hrsg Spitzensport Training Ethik Trainerbildung Sammelband und Trainernewsletter der Trainerakademie K ln 11 2010 Nationale Anti Doping Agentur Hrsg Ich werde kontrolliert Nachdruck Februar 2011 Nationale Anti Doping Agentur Hrsg Nationaler Anti Doping Code NADC 2009 Version 2 0 Aachen Meyer amp Meyer Verlag 2010 Nationale Anti Doping Agentur Hrsg NADA Elternbrosch re Gemeinsam gegen Doping 4 Auflage Februar 2011 Nationale Anti Doping Agentur Hrsg NADA Jugendbrosch re Gemeinsam gegen Doping 5 Auflage Februar 2011 Singler A
57. A m glich Entscheidung durch den CAS nicht mehr anfechtbar Bei groben Verfahrensfehlern Aufhebung des Urteils durch ein Schweizer Bundesgericht m glich NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Praxiswissen Block B Praxiswissen Inhalt Athlet und Krankheit B3 Noch medizinische Behandlung oder schon Doping B3 Die Medizinische Ausnahmegenehmigung TUE B4 Die Klassiker Asthmasprays und Glukokortikoide B5 Start im Ausland B6 Der Athlet muss auch Patient sein d rfen B7 Interview mit Dr Birgit Friedmann Bette Auf einen Blick Verhalten im Krankheitsfall B9 Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung B 11 Sportgerechte Ern hrung B 11 Die Energielieferanten B 11 Nur Fliegen ist sch ner Energy Drinks und Wasser mit Geschmack B 12 Kreatin Taurin amp Co B 13 Nahrungserganzungsmittel B15 Expereninformationen von Manuel Ruep Dopingfallen B 22 Folgen von Doping B 23 Soziale und finanzielle Folgen von Doping B 23 Doping verbunden mit Risiken und Nebenwirkungen B 24 Todesf lle durch Doping im 20 Jahrhundert B25 Sanktionen f r den Trainer B27 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Athlet und Krankheit Block B Noch medizinische Behandlung oder schon Doping Was ist verboten und was nicht M ssen Athleten ein Medikament einnehmen haben sie oft Sorge dass sie unbeabsichtigt do pen Die Verbotsliste ist lang Auf den
58. A und die bernahme weiterer Aufgaben im Anti Doping Kampf machten diese Umstrukturierung notwen dig um zielgerichteter und schneller han deln zu k nnen Das Hauptamt wurde durch diese nderungen gest rkt Der Aufsichtsrat der NADA setzt sich zu sammen aus insgesamt mindestens neun Vertretern aus Politik Sport und Gesell schaft Stakeholder Die Amtszeit der ein zelnen Aufsichtsratsmitglieder betr gt f nf Jahre alle sind stimmberechtigt Der Auf sichtsrat tagt in der Regel dreimal im Jahr und kontrolliert den hauptamtlichen Vor stand der NADA Hinweis Die Mitglieder von Aufsichtsrat und gesch ftsf hrendem Vorstand sowie die Expertenkommisionen und haupt amtlichen Mitarbeitern finden Sie im Internet unter www nada bonn de Prinzipien der NADA Die NADA hat zwei Schwerpunkte Dopingkontrollen und Dopingpr vention Sie ist eine unabh ngige Einrichtung ist allein dem Ziel der Dopingbek mp fung verpflichtet wird nach dem Stakeholder Modell durch Sport Wirtschaft und Staat finan ziert ist aber weisungsunabhangig ist die zentrale Compliance Einrichtung des deutschen Sports zeigt international Profil um die Chancengleichheit f r alle Sportler zu verbessern bindet alle ma gebenden gesellschaft lichen Kr fte in die Verfolgung des Stif tungszwecks ein die an der Erhaltung der kulturellen und gesellschaftlichen Rolle des Sports ein Interesse haben Der hauptamtliche Vorstand beste
59. Auch der NADA Code ist kein Gesetz da die NADA keine Gesetzgebungskompetenz besitzt Die Regelungen des NADA Codes werden jedoch durch vertragliche Vereinbarun gen f r die Verb nde verpflichtend Sportrechtliche Sanktionen wie Sperren oder Geldstrafen sind nur dann m glich wenn ein Athlet an die Anti Doping Regeln des Spitzenverbands gebunden ist oder entsprechende Verbote akzeptiert hat Inzwischen sind solche Regelungen in den Satzungen fast aller Spitzenverb nde enthalten Die Ehren und Verpflichtungserkl rung f r Trainer Der DOSB Deutscher Olympischer Sportbund und seine Mitgliedsverb nde fordern alle f r sie t tigen Trainer auf eine Ehren und Verpflichtungserkl rung zu unterschreiben dies gilt im brigen auch f r rzte Physiotherapeuten und Betreuer In der Verpflichtungserkl rung des DOSB verpflichten sie sich u a die W rde und gesundheitliche Integrit t jedes Sportlers zu achten Jede Manipulation insbesondere durch Doping ver letzt diese W rde und damit die ethischen Grundlagen des Sports Trainer m ssen unterzeichnen dass sie nicht gegen nationale oder internationale Anti Doping Bestimmungen verstoRen haben und dies auch nicht tun werden Dazu z hlt auch die Auskunft ber eine m gliche Dopingvergangenheit und eine damit verbundene Unter suchung Die Unterzeichner erkennen den WADA Code und den NADA Code an sowie die Regelungen des Arzneimittel und Betaubungsmittelgesetzes
60. Auszug aus der Verbotsliste 2073 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ES Block A Auf einen Blick bersichten ec 2 00 VVettkampf und Trainingskontrollen VVettkampfkontrollen m Kontrollen innerhalb des VVettkampfes m Durchf hrung durch den Veranstalter bislang vor allem durch die nationalen Spitzenver bande bzw bei internationalen VVettkampfen durch die internationalen Fachverbande im Auftrag auch durch die NADA bernahme aller Wettkampfkontrollen der Sportverb nde ist durch die NADA langfristig angestrebt und wird bereits teilweise umgesetzt m vorrangig Kontrollen bei Athleten die eine Medaille gewonnen haben m weitere Kontrollen nach Ermessen des Veranstalters Auswahl durch Losverfahren oder aufgrund der Platzierung m Zielkontrollen Trainingskontrollen m Kontrollen au erhalb des Wettkampfes unangek ndigte Kontrollen zu jeder Zeit und an jedem Ort m glich nicht nur im Training m Durchf hrung der Kontrollen durch die NADA m Kontrollen m glich bei allen Athleten die Mitglieder eines Testpools sind Mitteilung ber die Zugeh rigkeit zu einem Testpool ber die NADA Kontrollen auch bei gesperrten Athleten Meldepflichten gew hrleisten die Erreichbarkeit f r Trainingskontrollen m gezielte intelligente Kontrollen orientieren sich u a an trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen es wird eine Vi
61. Betreuung Im Jugendbereich erfolgt in der Regel zumindest j hrlich eine sportmedizi nische Untersuchung Bei kleinen Krankhei ten werden Nachwuchsathleten h ufig noch vom Hausarzt behandelt Im Spitzenbereich stehen die Athleten meist in regelm igem Kontakt zu einem Mannschafts oder Ver bandsarzt und werden auch von Physio therapeuten begleitet sei es pr ventiv oder rehabilitativ Folgende Hinweise sind f r jeden Trainer wichtig m Haben Sie generell ein Auge auf Ihre Athleten und deren Gesundheitszustand m Halten Sie engen Kontakt zum Mann schafts bzw Verbandsarzt und erkun digen Sie sich wie Sie diese im Notfall erreichen k nnen m Fragen Sie Ihre Athleten von welchem Arzt sie betreut werden und ob sie den Arzt dar ber informiert haben dass sie Leistungssportler sind und dem Anti Do ping Reglement unterliegen m Geben Sie den Athleten den Tipp ein Medikationsheft zu f hren in welches Krankheiten die Krankheitsdauer und eingenommene Medikamente eingetra gen werden m Erinnern Sie die Athleten daran beim Arzt und Apothekenbesuch Informationen mit sich zu f hren die jeweils aktuelle Medi Card und die Beispielliste zul ssiger Me dikamente auch ein Hinweis auf die Me dikamentendatenbank NADAmed kann hilfreich sein www nadamed de Diese ist auch ber die NADA App verf gbar m Fragen Sie die Athleten ob sie vom Arzt Medikamente verschrieben bekommen haben und erkundigen Sie sich ob d
62. C Was z hlt wirklich Der Hochleistungssport und mit ihm auch der Nachwuchsleistungssport ist den Prinzi pien Leistung Wettbewerb und Fairness verpflichtet Doch je mehr der Sport von konomi schen Interessen bestimmt wird umso mehr verengt sich diese prinzipielle Ausrichtung auf den Code von Sieg und Niederlage Sport als Gegenstand konomischer Interessen Im System des modernen Hochleistungs sports spielen wirtschaftliche Zw nge eine immer gr ere Rolle Sponsoren Medien und Werbewirtschaft finanzieren einerseits den Sport andererseits pr gen sie ihn aber auch Sport symbolisiert in der ffentlichen Wahr nehmung Leistung und Wettbewerb aber auch Spannung und Abenteuer Dieser Symbolwert qualifiziert den Sport ange sichts stark umk mpfter Konsumg term rk te immer mehr f r die zentrale Absatz und Firmenpolitik gro er internationaler und nationaler wie auch mittelst ndischer Un ternehmen Leistungssportler oder Motive aus dem Leistungssport werden in der Werbung einge setzt Athleten werden f r Firmen pr sentationen engagiert der Erfolg eines Sportlers wird in Werbebotschaften emotio nal mit dem Erfolg des eigenen Unterneh mens oder Produkts verbunden Der zentra le konomische Wert des modernen Sports fu t auf der Massenkommunikation In einzelnen werbe und vermarktungsin tensiven Sportarten ist die Kommerziali sierung sehr weit fortgeschritten Fu ball Boxen oder Radrennen
63. Definition nicht in Einklang bringen lassen So werden Eiwei konzentrate Kreatin Enzyme Pflanzenextrakte und Pseudoprodukte unter dem Deckmantel der Le bensmittelverordnung auf dem Markt angeboten Kon sumenten werden so aus konomischen Gr nden des Profits in die Irre gef hrt und zum Kauf von Produk ten animiert die nicht notwendig sind ja die sogar auf Dauer erheblichen Schaden anrichten Pflanzenextrakte wie bspw Ginseng oder Weizengras d rfen nicht wegen ihrer Wirkung als NEM eingesetzt werden sondern nur wegen des N hrwerts Das wird in der entsprechenden Werbung gerne unterschlagen Kreatin ein im Sport viel gebrauchtes und gepriese nes Mittel zur legalen Leistungssteigerung geht teil weise in seiner Wirkung ber das hinaus was man mit herk mmlicher Ern hrung erreichen kann Welche Wirkungen und Nebenwirkungen haben NEM Reden wir im Bezug auf NEM von Mikron hrstoffen wie Vitaminen Mengen und Spurenelementen dann ist ein Mangel selbiger Stoffe problematisch f r jeden Menschen F r den Sportler insbesondere weil seine k rperliche Leistungsf higkeit darunter leidet Mikro n hrstoffe dienen als Baustoffe f r bestimmte Funkti onseiwei e in molekularen Funktionskaskaden Die regul ren Stoffwechselvorg nge sind so abh ngig von einer ausreichenden Versorgung mit Mikron hrstoffen Bei einem ausgewogenen Ern hrungsmuster kommt es falls keine Krankheit vorliegt nicht zu einem Defizit von Vit
64. Dopingkontrollen Sanktionen fur Athleten Auf einen Blick Block B Praxiswissen Athlet und Krankheit Sportgerechte Ernahrung und Nahrungserganzung Dopingfallen Folgen von Doping A3 A7 A12 A15 A21 A 33 A37 A41 A43 B3 Bi22 B 23 Block C Der Trainer in der Dopingpravention Was z hlt wirklich Die Arbeit mit Jugendlichen Die Schl sselrolle des Trainers Doping f llt nicht einfach so vom Himmel Dopingpr vention in der Praxis Tipps f r den Trainingsalltag Block D Service und Kontakte Materialien Internetadressen Adressen und Telefonnummern NADA Kontakte Quellennachweis und Literaturverzeichnis C3 ET C11 C15 C 25 C 35 D3 EDO D 14 Dae Das Trainer Mosaik ala Seay m z ST Ns Einleitung von Prof Dr Lutz Nordmann Sensibilisierung Fairness so schreibt Walter Schwebel Olympisches Feuer Heft 4 2010 v llig zu recht ist eine lebenslange bung Diese Feststellung sollte wohl nicht nur f r den Leis tungssport gelten Das vorliegende Handbuch ist aus gutem Grund ausschlie lich auf den Leistungssport ausgerichtet Es wurde von der NADA unter Mitwirkung renommierter Ex perten aus Wissenschaft und Praxis mit gro z giger Unterst tzung des Landes Rheinland Pfalz herausgegeben Der olympische Sport steht weltweit vor gewaltigen Herausforde rungen die wir alle gemeinsam erfolgreich bew ltigen m ssen um den Leistungssport f
65. Neureuther bei dem es auf der Piste um Entscheidungen in Bruchteilen von Sekunden geht oder auch bei J rgen Rumrich Der Trainer der Straubing Tigers setzt ebenfalls auf Life Kinetik in der superschnellen Mannschaftssportart Eishockey Klaus Theine Quelle www derwesten de vom 79 77 2070 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Entspannung Entspannung kann gelernt werden Beherr schen Sportler Entspannungstechniken k nnen Sie davon profitieren und z B bei ei nem Wettkampf die Aufregung besser in den Griff bekommen Verschiedene Techniken nutzen dabei die Erkenntnis dass geistige und k rperliche Prozesse sich gegenseitig beeinflussen Folgende Techniken sind u a auch im Sport bekannt und werden ange wandt Progressive Muskelrelaxation nach Jacob son Der amerikanische Psychologe er kannte dass Angst stets mit der Zunahme von Muskelspannung einhergeht Er konnte nachweisen dass durch Reduzierung der Muskelspannung auch gleichzeitig die Angst verschwindet Die Methode beruht auf der bewussten Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen und auf der gedanklichen Konzentration auf die daraus resultierenden Gef hle der Spannung und Entspannung Autogenes Training Autogenes Training ist in Deutschland die wohl bekannteste Entspannungstechnik Ziel des Autogenen Trainings ist es mittels selbsthypnotischer Formeln auf k rperliche Prozesse Einfluss zu nehmen Man untersche
66. Problemen mit der Personalfrage und mit der Unterbringung zu kampfen Die NADA Ressorts m Stabsstelle Kommunikation ffentlichkeitsarbeit m Ressort Doping Kontroll System Umsetzung eines einheitlichen Doping Kontroll Systems fur Deutschland und einer intelligenten Kontrollplanung m Ressort Medizin Erteilung Medizinischer Ausnahmege nehmigungen TUE und Beantwortung von Medikamentenanfragen enge Zu sammenarbeit und Austausch mit den WADA akkreditierten Laboren in K ln und Kreischa NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Ressort Pravention Dopingpravention f r verschiedene Zielgruppen Athleten und deren Um feld u a Trainer Eltern Lehrkrafte Ressort Recht Umsetzung des VVADA Codes in einen NADA Code rechtliche Beratung und Hilfestellung f r Verbande und Athle ten Einrichtung eines unabhangigen Sportschiedsgerichts Internationale Zu sammenarbeit Ergebnismanagement Sachgebiet Personal Finanzen und Controlling Block A Die Nationale Anti Doping Agentur NADA Die NADA Organisationsstruktur Die Organe der Stiftung Nationale Anti Doping Agentur Deutschland sind der hauptamtliche Vorstand und der Aufsichts rat Ende 2010 wurden die Weichen fur einen grundlegenden Wandel in den Gre mien gestellt die bis dahin auf eine starke Mitarbeit des Ehrenamtes bauten und aus Gesch ftsf hrung Vorstand Kuratorium sowie Pr sidialausschuss bestanden Das Wachstum der NAD
67. Sportfachverb nde haben dazu inzwischen vertragliche Regelun gen getroffen co NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Auf einen Blick Ubersichten Gesetzliche Regelungen und Regelungen im Bereich des Sports Gesetzliche Regelungen im Zusammenhang mit Doping Gesetz zur Verbesserung der Bek mp fung des Dopings im Sport 2007 m nderungen und Erg nzungen im Arz neimittelgesetz 8 AMG m nderungen und Erg nzungen im Bun deskriminalamtsgesetz ll Strafbarkeit nach dem Strafgesetzbuch Betrug m versuchte K rperverletzung m Verst e gegen das Arzneimittelgesetz oder das Betaubungsmittelgesetz Regelungen und Vereinbarungen im Bereich des Sports 1 NADA Code Verbindlich durch freiwillige vertragliche Selbstverpflichtungserkl rungen der Sport verb nde Il Anti Doping Regeln der Sportverbande m basierend auf dem NADA Code m vielfach Bestandteil der Satzungen der Verb nde m Sanktionierbarkeit bei Doping Verst en von Athleten aufgrund ihrer ver traglichen Bindung an das Anti Do ping Regelwerk des Verbandes Anti Doping Klauseln in Sponsoring Kadervereinbarungen und Profilizen zen z B R ckforderung von Sponsorengel dern bei Doping Verst en IV Ehren und Verpflichtungserkl rung des DOSB m verpflichtend f r Trainer Betreuer Arz te und Physiotherapeuten die f r den DOSB und oder seine Mitglied
68. Vorbilder eine gro e Rolle Sie k nnen den Ju gendlichen Zuversicht hinsichtlich ihrer Lebensperspektiven vermitteln als verl ssliche Bezugspersonen zur Verf gung stehen und ihnen vorleben dass es sich lohnt das eigene Handeln an verbindlichen Werten auszurichten Gerade das Engagement im Sportverein bietet hierzu hervorragende M glichkeiten wenn Trainer sich der Verantwortung bewusst sind die ihnen im Rahmen ihrer Vorbildfunktion zukommt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 1 Block C Die Arbeit mit Jugendlichen Personlichkeitsentwicklung Viele Kinder und Jugendliche haben Proble me bei der Bewaltigung von Entwicklungs aufgaben Sie reagieren mit Angst Abwehr oder Verweigerung auf die Herausforde rungen des Erwachsenwerdens In solchen Fallen ist Unterst tzung aus dem Umfeld besonders wichtig Wenn Kinder oder Ju gendliche zu wenig Selbstbewusstsein oder Selbstwertgef hl haben k nnen sie oft die jeweils anstehenden Entwicklungsaufgaben nicht altersgerecht bew ltigen Es fehlen ihnen die pers nlichen und sozialen Vor aussetzungen dazu Die Folge sind Ent wicklungsverz gerungen die zu Ablehnung und Ausgrenzung durch das soziale Umfeld f hren k nnen So k nnen unterschiedliche Formen psychischer und physischer Belas tungssymptome entstehen etwa der R ck zug in die innere Isolation oder die Entwick lung eines Suchtverhaltens Selbstvertrauen ist der beste Schutz
69. a f r eine Medizinische Ausnahmegeneh migung notwendig ist und diese bereits beantragt wurde m Halten Sie auch engen Kontakt zu den Physiotherapeuten und stimmen Sie the rapeutische Ma nahmen mit dem Trai ningsplan ab Zudem sind die Physios h ufig auch Vertrauenspersonen der Sportler Im Endeffekt ist der Athlet derjenige der f r sich selbst verantwortlich ist Als Trainer werden Sie vielleicht gar nicht ber jedes Wehwehchen informiert Dennoch sollten Sie Ihre Sportler f r den Krankheitsfall sen sibilisieren r NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Tipps fur die duale Karriere Weltmeister werden und die Schule schaf fen oder Berufsziel Sportler Dar ber ma chen sich die meisten jungen Athleten zu n chst gar keine Gedanken Eine Karriere im Hochleistungssport hat aber zur Folge dass der Sport einen Gro teil des Lebens der jungen Athleten bestimmt Eine Fixie rung auf den Sport kann dazu f hren dass die Entwicklung einer beruflichen Kariere neben der Sportlaufbahn vernachl ssigt wird Ein zweites Standbein dient auch als wesentlicher Schutzfaktor gegen Doping Gemeinsam mit den Eltern sollte eine akti ve Planung der Ausbildung erfolgen in der Alternativen zum Hochleistungssport entwi ckelt werden Nur wenige Athleten k nnen w hrend oder nach der Sportkarriere von ihrem Sport alleine leben Laufbahnberatung
70. a GEMEINSAM GEGEN DOPING Nationale Anti Doping Agentur Deutschland Hrsg Trainerhandbuch Ein Ratgeber fur Trainerinnen und Trainer Vorwort Liebe Trainer das Thema Anti Doping begegnet Ihnen im Sport an vielen Stellen Zentral geht es dabei um M glichkeiten Nachwuchssportler und Topathleten vor Doping zu sch tzen Die Erfah rungen der letzten Jahre haben gezeigt dass erfolgreiche und zielgerichtete Pr vention bereits fr h ansetzen und das gesamte Umfeld mit einbeziehen muss Sie als Trainer nehmen dabei neben Eltern Lehrern Anti Doping Beauftragten und Betreu ern eine zentrale Stellung ein und begleiten den Athleten in seiner sportlichen aber nicht zuletzt auch sozialen Entwicklung Dieser bedeutsamen Rolle m ssen Sie sich als Trainer bewusst sein Sie k nnen mit Ihrem Wissen und Ihrer Erfahrung dem Athleten helfen Anfor derungen optimal zu meistern und einen sportlichen Weg ohne Doping zu gehen Mit dem vorliegenden Trainerhandbuch unterstreicht die NADA als Service Agentur f r den sauberen Sport ihren Anspruch die Multiplikatoren im Leistungssport in diesem Fall die Trainer mit umfassenden und aktuellen Informationen zum Thema Anti Doping zu unter st tzen Der NADA ist sehr daran gelegen die Trainer bei der schwierigen Aufgabe zu unterst t zen den Athleten im Leistungssport in jeglicher Situation zur Seite zu stehen Denn der Trainer ist nicht nur Coach im Sport sondern auch Bezugsperson in p
71. aber auch wichtig ihnen Grenzen aufzuzeigen und die Einhaltung von Regeln konsequent einzufordern Ver nderte Bedingungen des Aufwachsens bringen heute f r Kinder und Jugendliche ei nerseits neue Lebenschancen andererseits aber auch Risiken und Belastungen die die Generation ihrer Eltern so nicht gekannt hat Block C Die Arbeit mit Jugendlichen So wird durch das allgegenw rtige Risiko von Arbeitslosigkeit und sozialem Abstieg ein hoher Leistungsdruck schon in der Schu le erzeugt Viele Kinder und Jugendliche er leben zudem die Trennung ihrer Eltern das Aufwachsen mit nur einem Elternteil oder in instabilen Beziehungen H ufig fehlt es den Jugendlichen an einem verl sslichen emoti onalen R ckhalt und an geeigneten Vorbil dern f r die Gestaltung sozialer Beziehun gen In einer globalisierten multikulturellen Lebenswelt werden Jugendliche heute mit einer Vielzahl von Wertesystemen konfron tiert die sie ablehnen akzeptieren oder sich aneignen k nnen Hinzu kommen Werte und Lebensstile die sich an Vorbildern aus Musik Mode Film und Sport orientieren und quasi identit tsstiftende Funktionen erf llen Dieser Wertepluralismus kann f r Jugend liche jedoch durchaus problematisch sein Aus einem berangebot m glicher Wert vorstellungen m ssen sie diejenigen Werte herausarbeiten die f r sie selbst tats chlich verbindlich sind is Trainer Tipp Angesichts der Vielfalt verf gbarer Wertsysteme spielen
72. all vom Ende der 1990er Jahre bis in die Gegenwart Im Jahr 1998 starben die Fu baller Axel J ptner Markus Pa lack und Emanu el Nwangegbo an Herzversagen ebenso im Juni 2003 Kameruns Nationalspieler Vivien Fo im Januar 2004 der Ungar Miklos Feher und im August 2007 der Spanier Antonio Puerta NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Folgen von Doping Sanktionen f r den Trainer Auch Trainer k nnen sanktioniert werden Sportrechtlich k nnen sie z B aufgrund des Be sitzes der Verabreichung oder des Inverkehrbringens von verbotenen Substanzen oder Methoden belangt werden Daneben k nnen nat rlich auch strafrechtliche Konsequenzen drohen Welche Folgen Doping f r Trainer und Betreuer nach sich ziehen kann zeigen die folgenden Beispiele Thomas Springstein wurde im Jahr 2002 zu Deutschlands Leichtathletik Trainer des Jahres gew hlt Bekannt geworden ist er als Trainer der Sprint Weltmeisterin Katrin Krabbe und der 400m Europameisterin Grit Breuer bzw durch seine Verwicklung in die Dopingaff ren der beiden Sportlerinnen Beide wurden 1992 der Einnahme von Clenbuterol berf hrt und gesperrt Springstein entzog sich damals der Sportgerichtsbarkeit indem er aus seinem Verein SC Neubrandenburg austrat Aufgrund des Versto es gegen das Arzneimittelgesetz sowie der Weitergabe von Dopingmitteln an Minderj hrige in einem besonders schweren Fall wurde Thomas Springstein im M rz 2006 zu einer 16 mo
73. aminen und Mineralstoffen Von einer Wirkung kann hier also nur bedingt gespro chen werden Sicher liegen ausreichend Studien vor die pharmakologische Wirkungen bei hohen Gaben von NEM nahelegen nur sei hier wiederum auf die Defini tion von NEM verwiesen Und bei h heren Dosen jed weder Substanz auch bei wasserl slichen Vitaminen sind Nebenwirkungen nicht immer auszuschlie en gt gt Fazit Genau diese definitorische Grauzone machen sich eini ge Produzenten und Verkaufer solcher Produkte zunut ze und umgehen auf diesem Wege teure Zulassungs verfahren Zwar darf nach dem Lebensmittelrecht der Verbraucher durch die Angaben auf der Verpackung nicht get uscht werden aber bei der Vielzahl der Pro dukte und den vielen m glichen Bezugsquellen ist es dem Gesetzgeber nicht immer m glich die Einhaltung aller Vorgaben entsprechend zu berpr fen Bei langfristigem Konsum haben NEM folgende Ne benwirkungen m Wird bspw Vitamin C in hohen Dosen eingenom men erh ht sich das Risiko f r Nierensteine Dar ber hinaus kann durch Vitamin C Gaben auch eine Losl sung von Eisen aus den roten Blutk rperchen bewirkt werden Bei Selbstmedikation mit Eisensupplementen Uber l ngere Zeitr ume ohne rztliche Indikation kann es u a zu Lebersch digungen Diabetes oder verst rk ten Pigmentierungen der Haut kommen Hoch dosiertes Vitamin E wird in Verbindung ge bracht mit Nebenwirkungen wie Muskelschw che M di
74. an den Olympiast tzpunkten An den Olympiast tzpunkten ist die Lauf bahnberatung ein wesentlicher Faktor der Serviceleitungen f r Sportler Die Laufbahn beratung hilft dabei Sportkarriere und Aus bildung zu koordinieren z B durch Beratung ber schulische Orientierung Schulgutachten Informationen ber Nachhilfe oder Nachholunterricht Inter natsf rderung Beratung zur Berufszielfindung Berufs wahl Eignungstests Bewerbungsstrate gien Berufseinstieg m Hilfe bei der Beschaffung von sport freundlichen Studien Ausbildungs und Arbeitsplatzen oder Bundeswehrstellen Stipendien Optimierung der Situation der Athleten im Hinblick auf das soziale Umfeld oder Zeitmanagement Beratung f r Aus und Fortbildungsma nahmen m Suche von Wohnraum u v m Trainer Tipp Als Trainer sind Sie nat rlich haupts chlich f r den Sport zust ndig folgende Tipps soll ten Sie aber im Hinterkopf behalten Die Ausbildung der Athleten sollte nicht ver nachl ssigt werden m Nehmen Sie soweit es geht R ck sicht auf Klassenarbeitstermine bzw sprechen Sie mit den Eltern oder be treuenden Lehrern in der Saisonvor bereitung damit Fehlzeiten in der Schule einkalkuliertwerden und ggf Nach holunterricht fr hzeitig arrangiert werden kann Fragen Sie ruhig mal nach welche Zensu ren erreicht wurden Dadurch sind Sie auf dem aktuellen Stand wenn esin der Schule mal nicht so gut laufen sollte und de
75. and so gering wie m glich zu halten m Reisen zu Wettk mpfen Je nach Leistungsniveau reisen Sportler viel in Deutsch land und auch im Ausland Fordern Sie die Eltern auf sofern diese es erm glichen k nnen Sie bei den Reisen und auf wichtigen Wettk mpfen zu unterst tzen Das hei t nicht dass diese am Spielfeldrand stehen und den Trainerjob bernehmen sol len Vielmehr k nnen die Eltern im Publikum und von der Trib ne aus ihre Kinder unterst tzen und sich w hrend des Aufenthaltes vielleicht noch die Stadt ansehen m Vereinsengagement der Eltern Mitgliederversammlungen der Vereine bieten optimale M glichkeiten etwas ber das Vereinsleben die Ausrichtung des Vereins und die sport lichen Vorstellungen und Ziele der Funktion re zu erfahren Ermutigen Sie die Eltern dazu solche Termine wie Versammlungen wahrzunehmen und sich auch anderweitig im Verein zu engagieren bspw als Elternsprecher Auf diese Weise kann es Eltern leichter fallen die Begeisterung ihrer Kinder f r den Sport nachzuvollziehen und diese verst rkt zu unterst tzen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Tipps fur Teamaktionen Die im vorigen Abschnitt genannten Ideen bezogen sich haupts chlich auf M glichkeiten der Leistungssteigerung des einzelnen Athleten Doch auch Teamaktionen k nnen eine hohe Wirkung haben und vor allem soziale Bindungen st rken m Gemeinsame Mahlzeiten
76. anzen oder Methoden auf genommen werden die in rezeptfreien Arz neimitteln vorkommen k nnen Topathle ten die dem Meldesystem unterliegen oder neu darin aufgenommen werden ben tigen ggf besondere Unterst tzung Bedienung von ADAMS rechtzeitige Abgabe der Mel depflichten etc Als Trainer im Spitzensport sollten Sie die Abgabetermine der Whe reabouts kennen und ihre Athleten darauf hinweisen Neue Aspekte oder Regel nde rungen sollten mit den Athleten besprochen werden dazu eignet sich z B ein Abend im Trainingslager oder eine Teambesprechung gt Trainer Tipp m Sollten Sie Unterst tzung bei der Planung und Durchf hrung einer Veranstaltung zum Thema Anti Do ping ben tigen k nnen Sie sich bei dem Anti Doping Beauftragten Ihres Fachverbandes erkundigen oder im Ressort Pravention der NADA nach fragen Dort k nnen Multiplikatoren vermittelt vverden Die NADA selbst bietet den deutschen Spitzenver b nden Schulungen f r Topathleten an und ist z B in den Eliteschulen des Sports unterwegs Anfragen k nnen gerichtet werden an praevention nada bonn de Grunds tzlich ist es sinnvoll wenn sich der Trainer selbst mit der The matik auseinandersetzt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Dopingpravention in der Praxis Allgemeine organisatorische Hinweise f r eine Anti Doping Schulung m Wahlen Sie einen f r Ihre Athleten geeigneten Zeitpunkt Trainingslag
77. appe zur Dopingpravention Die Arbeitsmedienmappe zur Dopingpravention vermittelt praxisbezogenes Wissen und vielfaltige Fakten zu Anti Doping Werten und Zielen doping 2 gefahrdeter Athletinnen Athleten sowie konkrete Pr ventionsm glichkeiten 4 im Sportverein Sport ohne Trainer innen wie auch Ubungsleiter innen erweitern mit diesen Lehrma n terialien ihre Kompetenz f r die Unterst tzung starker selbstbestimmter Pers nlichkeiten wie auch im Kampf gegen Doping und Medikamenten missbrauch Weiterhin dienen die Unterlagen insbesondere die Power Point Pr sentationen als grundlegende Arbeitshilfe f r die Gestaltung von Aus und Fortbildungs sowie Schulungsma nahmen Die Arbeitsmedien mappe ist bereits seit 2004 erfolgreich im Einsatz und wurde fortw hrend aktualisiert Schulungsordner Dopingpr vention Ein Leitfaden zur Durchf hrung von Dopingpr ventions Veranstaltungen in Sportverb nden Sportvereinen sowie Eliteschulen des Sports und Schu len Der Schulungsordner ist eine Arbeitshilfe die es Referentinnen und Refe renten erm glicht strukturiert und systematisch in die Dopingpr ventions Thematik einzuf hren und dient als praktische Unterst tzung Veranstal tungen zu organisieren Der Leitfaden soll einen Rahmen abstecken um das Programm f r Schulungsma nahmen zu standardisieren Die Zusam menstellung erfolgte nach Erkenntnissen moderner Pr ventionsforschung Pr ventionspraxis und Best Practi
78. ationsblatt f r Dopingkontrollen bei minderj hrigen Athleten k nnen Sie auf www nada bonn de herunterladen Die wichtigsten Schritte bei der Dopingkontrolle sind im Dopingkontrollfilm auf www nada bonn de dargestellt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 m den Der Anfahrtsvveg der Vertrauensperson sollte allerdings in einem vertretbaren Rah men liegen Die Vertrauensperson kann den Kontrollvorgang bezeugen und dem Athle ten zur Seite stehen wenn er sich unsicher f hlt und Fragen hat Sichtkontrolle Besondere Regelung f r Athleten im Alter von 16 17 Jahren Bei Athleten die 16 bzw 17 Jahre alt sind findet eine Sichtkontrolle statt Die Vertrau ensperson muss der Sichtkontrolle nicht bei wohnen wenn der Athlet dies nicht w nscht Die Vertrauensperson muss aber den Kont rolleur beobachten w hrend der Kontrolleur die Sichtkontrolle beim Athleten durchf hrt Diese Ma nahme dient dem Schutz des minderj hrigen Athleten aber auch des Kontrolleurs Besondere Regelung f r Athleten unter 16 Jahren Bei Athleten unter 16 Jahren findet keine Sichtkontrolle statt Der Kontrolleur darf einen unter 16 J hrigen auch nicht aus nahmsvveise dazu auffordern Um dies oder andere Vorkommnisse zu vermerken gibt es das Extra Feld Bemerkungen auf dem Dopingkontrollformular Traut sich der Athlet aus irgendeinem Grund nicht dies in An wesenheit des Kontrolleurs zu vermerken muss er si
79. aufbahnberater an den Olympiast tzpunkten sind Spezialisten in der Vermittlung von Kontakten zu Firmen Unternehmen und Handwerkskammern um sportfreundliche Ausbildungspl tze zu er m glichen Hochschulen Es gibt ein Netzwerk von Hochschulen die spezielle M glichkeiten f r Sportler schaffen z B im Rahmen der Zulassung f r bestimmte Studieng nge aber auch um ein Studium in Abstimmung auf Training und Wettkampf zu erm glichen Urlaubssemester etc Die Kooperationspartner in der Regel der adh Hochschulen Universit ten Olympia st tzpunkte Studentenwerke und Fachver bande erm glichen den Studierenden ihre akademische Ausbildung trotz der ho hen zeitlichen Belastungen durch den Spit zensport erfolgreich zu absolvieren NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ee Service und Kontakte Block D Service und Kontakte Inhalt Materialien D3 Printmaterialien der NADA D3 Printmaterialien von Partnern der NADA D5 Spezielle Angebote der NADA D8 Internetadressen D9 Internetangebote der NADA D9 Downloadangebote der NADA D 10 Weitere Internetadressen D 11 Adressen und Telefonnummern D 14 NADA Kontakte D17 Quellennachweis und Literaturverzeichnis D 19 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 m Block D Materialien Materialien Printmaterialien der NADA NADA Code Das deutsche Anti Doping Regelwerk in Schriftform enthalt 18 Artikel u a z
80. bar ist Die Liste erscheint jedes Jahr neu nach Abgleich mit der jeweils aktuellen WADA Verbotsliste Sie umfasst derzeit rund 450 Medikamente Die Liste ist nach Krankheits bzw Be schwerdebildern geordnet und weist f r jedes Medikament aus ob es rezept pflichtig ist oder nicht Eine alphabetische Liste aller enthaltenen Medikamente am Ende des Heftes erm glicht zudem einen schnellen Abgleich mit verordne ten oder in der Apotheke angebotenen Medikamenten MediCard Eine kleine praktische Karte f r die Hand oder Sporttasche Sie enth lt die wichtigsten Informationen zu verbotenen Substanzen rote Seite und erlaubten Medikamenten blaue Seite in Kurzform Die MediCard ist optimal f r den Arzt und Apothekenbesuch geeignet Downloads Bezugsquelle f r NADA Printmaterialien Printprodukte k nnen ber ein Bestellformular angefordert werden Einige Angebote sind kostenlos andere je nach St ckzahl kostenpflichtig Die NADA gibt dabei nur ihren Selbst kostenanteil weiter Das Bestellformular Brosch ren findet sich auf der Homepage www nada bonn de www gemeinsam gegen doping de Alle Brosch ren k nnen als PDF oder Flashbook von der Homepage www nada bonn de oder der Homepage www gemeinsam gegen doping de heruntergeladen werden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Materialien Printmaterialien von Partnern der NADA Deutsche Sportjugend Hrsg Arbeitsmedienm
81. bock 7 STADT a a s SPORT CITY M N STER aufgrund eines Beschlusses KONFERENZ _ VILLE des Deutschen Bundestages Immer in Bewegung B N N Gemeinsam mit unseren Partnern F r sauberen und fairen Sport www gemeinsam gegen doping de
82. botene Methoden Manipulation von Blut und Blutbestandteilen e pharmakologische chemische und physikalische Manipulation des Urins intrayen se Infusionen und oder Injektionen gt 50 ml innerhalb von 6 Stunden Gendoping Im Wettkampf verbotene Substanzen Stimulanzien alle z B Amphetamine Ephedrin in verschiedenen Mitteln gegen Erk ltungskrankheiten Kokain Methylphenidat z B Ritalin Narkotika z B Morphin Pethidin z B Dolantin Cannabinoide THC z B Haschisch Marihuana Sativex Glukokortikoide alle z B Dexamethason Prednisolon Triamcinolon die orale rektale intraven se oder intramuskul re Anwendung ist im Wettkampf verboten Gruppen verbotener Substanzen in bestimmten Sportarten Alkohol Beta Blocker O Nationale Anti Doping Agentur NADA Januar 2013 Heussallee 38 53113 Bonn Tel 0228 81 29 20 www nada bonn de www nadamed de NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Die Klassiker Asthmasprays und Glukokortikoide Kortison Asthmasprays und Glukokortikoide geh ren zu den bei der NADA am h ufigsten nachgefragten Medikamenten Bei der Ent scheidung Uber den Einsatz m ssen ganz bestimmte Kriterien beachtet werden vor allem die Testpoolzugeh rigkeit und die Art der Verabreichung Fur inhalative Beta 2 Agonisten gilt eine ge naue Unterscheidung Sprays mit den Wirk stoffen Salbutamol
83. ce Modellen Brosch re Sport ohne Doping Reflektieren Positionieren und Bewegen Argumente f r junge Sportlerinnen und Sportler Diese 64 seitige Publikation stellt einen wichtigen Baustein in der Doping pravention fur junge Sportlerinnen und Sportler dar und gibt Anregungen zu Argumentieren und Diskutieren sowie sich f r einen dopingfreien Sport einsetzen wie auch den Sport selbst ohne die Einnahme von Substanzen auszu ben Ex orn PR VENTION NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 E Block D Materialien Athletenflyer Sport ohne Doping Zielgenaue Informationen zu Anti Dopingregeln fur junge Leistungs Sportler innen und Sportler Mit dem kompakten 24 seitigen Flyer erhalten Sportlerinnen und Sportler so wie deren Umfeld wie u a Mediziner innen und Apotheker innen Handlungs sicherheit in Fragen der Dopingpr vention Flyer Juniorbotschafter innen f r Dopingpr vention engagiert f r einen ehrlichen Sport ber 70 junge Leistungssportlerinnen und sportler im Alter zwischen 18 25 Jahren engagieren sich f r einen dopingfreien Sport und f hren ehrenamt lich in Sportvereinen und verb nden Schulungsma nahmen durch Der Flyer pr sentiert die Aufgaben und die Arbeit der Juniorbotschafter innen f r Do pingpravention Die dsj wird schon seit dem Jahr 2004 von einem renommierten Autorenteam unterst tzt Dazu zahlen unter anderem Andreas Singler Sportw
84. ch 3 berarbeitete Auflage August 2013 H Block B Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung Umgang mit Nahrungserg nzungsmitteln Experteninformation Leitfaden fiir die Praxis von Manuel Ruep THINK FOOD FIRST Gesunde Ern hrung zuerst m Warnung vor berdosierung einzelner Substanzen m In Sondersituationen strenge Di t etc mit Hilfe von Fachpersonal ausw hlen welche NEM Sinn machen k nnen m Keine dauerhafte Supplementierung geben Sie sich oder Ihrem Athleten gewisse Zeitfenster vor m Vorsicht bei Antioxidantien m Kl rung der folgenden Fragen a Wie ist der momentane Stand der Wissenschaft zum jeweiligen NEM b Was ist an direkten oder indirekten z B psychischen Wirkungen zu erwarten c Was ist beim jeweiligen Athleten zu erwarten d Habe ich ausreichend Sachwissen zu Dosierung Wechselwirkungen evtl psychologischen Effekten zum betreffenden NEM u NADA Trainerhandbuch berarbeitete Auflage August 2013 Block B Dopingfallen Dopingfallen Sportler die positiv auf Doping getestet wer den haben es in aller Regel schwer ihre Unschuld zu beweisen Prinzipiell sch tzt Unwissenheit nicht vor Strafe Denn Athle ten sind verpflichtet sich jederzeit selbst um aktuelle Informationen ber verbotene Sub stanzen und deren m gliches Vorkommen zu k mmern Als Trainer k nnen Sie die Ath leten dabei unterst tzen indem Sie Ihrer Verbotene
85. ch auf jeden Fall umgehend nach der Kontrolle bei der NADA melden 237 Trainer Tipp Als Trainer sollten Sie immer nachfra gen wie die Dopingkontrolle bei Ihren Athleten abgelaufen ist um ggf Vor kommnisse an die NADA weiterzuge ben sollte der Athlet dies nicht bereits selbst getan haben Block A Dopingkontrollen Der Umgang mit Dopingproben und Zusammenarbeit mit Laboren Wenn eine Dopingkontrolle abgeschlossen ist wird die Blut oder Urinprobe anonymi siert an eines der beiden deutschen von der WADA akkreditierten Labore Institut fur Biochemie K ln oder Institut fur Dopingana lytik und Sportbiochemie Dresden in Krei scha versendet Die Labore haben also zu keinem Zeitpunkt Kenntnis davon von wem die Probe stammt Auf diese Weise wird Manipulationen bei der Analyse der Proben vorgebeugt und die notwendige Neutralitat gewahrleistet Falls ein von der Norm abweichendes Ana lyseergebnis in der Umgangssprache oft auch als positive Probe bezeichnet aus einer Dopingkontrolle resultiert die von der NADA geplant und in Auftrag gegeben war entschl sselt die NADA selbst von wel chem Athleten die Probe stammt Darauf hin nimmt das Justitiariat die so genannte Erste berpr fung gem Art 7 2 1 1 des NADA Codes vor Dabei wird berpr ft ob eine Medizinische Ausnahmegenehmigung f r die nachgewiesene Substanz vorliegt und ob eine offensichtliche Abweichung von den Standards f r Dopingkontro
86. ch seinem Tod ergaben dass er eine berdosis Amphetamin genommen hatte Simpsons Tod sorgte daf r dass Doping erstmals in der breiten ffentlichkeit diskutiert wurde und f hrte letztlich zum offiziellen Verbot von Doping Bei den Olympischen Spielen 1968 in Mexiko City wurden die ersten Dopingkontrollen durchgef hrt Schon bald sollte sich zeigen dass Doping nicht allein ein Problem des Radsports war und Amphetamin nicht die einzige Dopingsubstanz Der Boxchampion starb nach einem Boxkampf an den Folgen einer Kopfverletzung In seinem Blut wurden Aufputschmittel nachgewiesen Es wird angenommen dass diese sein Schmerz empfinden soweit herabgesetzt hatten dass er die Verletzung nicht bemerkte Die Leichtathletin starb im Alter von nur 26 Jahren an mehrfachem Organversagen ausgel st wahrscheinliche durch einen allergischen Schock Kurz vor ihrem Tod hatte sie rund 120 ver schiedene Substanzen und Medikamenten unter anderem Anabolika konsumiert Den Top Bodybuilder ereilte im Alter von 31 Jahren das gleiche Schicksal wie Birgit Dressel Tod durch multiples Organversagen nach jahrelangem massiven Anabolika Missbrauch Der Hammerwerfer erlag im Fr hjahr einem Herzinfarkt Dass er Anabolika konsumierte hatte er schon Jahre zuvor freim tig zugegeben Der Kugelsto er starb im Alter von 47 Jahren an Herzversagen Er hatte zuvor zugegeben jah relang mit Anabolika gedopt zu haben Eine ganze Reihe von Todesf llen gab es im Fu b
87. che Probleme der Athlet m glicherweise hat Bringen Sie Ihre Sorgen offen zum Ausdruck Bieten Sie an in einem weiteren Gespr ch gemeinsam nach Rat schlagen oder L sungen zu su chen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Dopingpr vention in der Praxis Professionelle Hilfe suchen Wenn vor allem junge Sportler in ernsthafte pers nliche Krisen geraten brauchen sie professionelle Hilfe z B durch ausgebildete Beratungsfachkr fte Trainer k nnen darauf hinwirken dass die Athleten solche Beratungsangebote in Anspruch nehmen Sie k nnen sich aber auch selbst beraten lassen wenn Sie sich Sorgen um einen Athleten machen und nicht wissen wie Sie sich verhalten sollen Die Konfrontation mit jugendtypischen Belastungen wie Schwierigkeiten in der Schule in Familie und Partnerschaft oder Risikoverhalten wie Alkohol und Drogenkonsum kann Trai ner berfordern Sie kann Versagens ngste ausl sen und das Gef hl mit den anstehen den Problemen nichts mehr zu tun haben zu wollen Ein pl tzlicher R ckzug des Trainers kann jedoch f r betroffene Jugendliche sehr frustrierend sein und zu einer Verst rkung der Krise f hren Daher ist es wichtig und entlastend dass Trainer die eigenen Grenzen erken nen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen Hinweis Kontakte zu geeigneten Beratungsstellen finden Sie im Block D Jugendliche in Krisensi tuationen k nne
88. cheidend dazu beitragen welche Haltung ihre Athleten gegen ber Doping einnehmen m Geben Sie als Trainer Erwartungs haltungen von Verbanden Funkti onaren und Sponsoren ungefiltert oder sogar verstarkt weiter oder werden diese relativiert Interessieren Sie sich fur Probleme Herausforderungen und Neigungen der Athleten die au erhalb des Sports liegen oder werden diese Bereiche ignoriert Werden die Jugendlichen zu einer umfassenden Lebens und Ausbil dungsplanung ermuntert oder f r dern Sie bewusst oder unbewusst eine Fixierung auf den Hochleis tungssport Werden die Athleten mit allen er laubten und unerlaubten Mitteln unter Leistungsdruck gesetzt oder werden ihre individuellen Grenzen respektiert Machen Sie den Athleten Angst drohen mit Repressalien und Lie besentzug oder setzt das Training auf ihre St rken und Ressourcen chten Sie Doping offensiv und un missverst ndlich oder nehmen Sie Doping stillschweigend hin NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Die Schl sselrolle des Trainers in der Dopingpr vention Ubung Gelingende Sozialbeziehung zwischen Trainer und Athlet Die nachfolgende bung wird als Kopfstand Methode bezeichnet Sie macht sich den Umstand zunutze dass Menschen meistens leichter die negativen Aspekte eines Problems oder Sachverhalts benennen k nnen als die positiven Um zu einer L sung zu kommen stellt man eine
89. chutzbeauftragte der NADA ist Herr Dr Wolfgang von Pommer Esche Mail WolfgangvPommerEsche nada bonn de Tel 0151 54440607 Gut zu wissen Die NADA hat Ende 2012 einen unabhangigen Ombudsmann fur Datenschutz im Anti Doping Be reich etabliert Prof Dr Roland Baar steht Athle then und Trainern als Ansprech partner f r alle Anliegen rund um Anti Doping zur Verf gung Die Anfragen werden grunds tzlich streng vertraulich behandelt Mail roland baar anti doping ombudsmann de Tel 0151 53540784 e Gut zu wissen Erstmals ist im Zuge der Revisi on des NADA Codes zum 1 Juli 2010 ein Standard f r Daten schutz etabliert worden Bei der Entwicklung hat die NADA neben dem Bundesministerium des In nern dem Bundesbeauftragten f r Datenschutz und Informa tionsfreiheit NRW sowie dem DOSB und den Spitzenverban den insbesondere auch Athleten vertreter beteiligt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Dopingkontrollen Die Dopingkontrolle Athleten mussen sobald sie Mitglied eines Bundesleistungskaders sind jederzeit mit Dopingkontrollen rechnen Es k nnen alle Sportler kontrolliert werden die 1 A B C D C Kadermitglieder S und ST Kadermitglieder sowie Elitepassin haber oder Profis mit Lizenz sind 2 Teilnehmer an nationalen und internati onalen Wettk mpfen sind 3 dem Doping Kontroll System der NADA angeschlossen sind Bei Dopingkontrol
90. den Fall Anti Doping ist Gegenstand des Sports es geh rt zum Alltag Ein Trainer darf sich dieser The matik nicht verschlie en weil er Verantwortung f r seine Athleten tr gt Das Thema geh rt einfach zum Sport dazu Genauso wie wir wissen dass im Sport gedopt wird in welcher Sportart und in welchem Umfang ist offen Zudem wird man ja fast t glich durch die Medien mit Dopingthemen konfrontiert ein offensiver Umgang ist daher ganz wichtig F r Manipulationen sollte absolut kein Spielraum gelassen werden Wie tragen Sie das Thema in Ihre Trainingsgruppe bzw an die von Ihnen betreuten Athleten Da muss man nat rlich unterscheiden Die Kaderathle ten werden zu Veranstaltungen oder Workshops geladen und auch ber den Verband informiert durch die Anti Do Klaus Jakobs ist seit Dezem ping Koordinierungsstelle des DLV Diese Athleten spre ber 2010 leitender Landestrai che ich konkret an und weise sie z B darauf hin ihre Mel ner und Sportdirektor des Ham depflichten sorgf ltig wahrzunehmen Vor Wettk mpfen burger Leichtathletik Verbandes und Trainingslagern frage ich nach ob alle ihre Meldun Beim DLV ist er als Teamma gen abgegeben haben Ich kann ganz gut einsch tzen nager Sprint der M nner Pro welche Sportler durchaus eine besondere Aufforderung jektmanager Sprung der M n n tig haben und bei wem ich unbedingt nachhaken sollte ner und Frauen sowie als Leiter Als Trainer bin ich f r die Sportler die erste An
91. der Ehrenamt Gesch ftsf hrender Vorstand Hauptamt Ressorts f r Recht Doping Kontroll System Medizin Pr vention Finanzen Controlling Expertenkommisionen Medizin Doping Kontroll System Recht Pr vention Stiftungszweck Umsetzung eines einheitlichen Doping Kontroll Systems fur Deutschland Erteilung Medizinischer Ausnah megenehmigungen TUE und Beant wortung von Medikamentenanfragen Pr vention Umsetzung des WADA Codes in einen NADA Code Rechts Beratung f r Verb nde und Athleten Einrichtung eines unabh ngigen Sportschiedsgerichts seit 1 Januar 2008 Internationale Zusammenarbeit NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ea Block A Die Welt Anti Doping Agentur WADA Die Welt Anti Doping Agentur WADA Die Welt Anti Doping Agentur organisiert die weltweiten Ma nahmen im Kampf gegen Doping Sie wurde im Jahr 1999 als unabh ngige Agentur gegr ndet und hat seit 2002 ihren Sitz in Montreal Kanada Die Notwendigkeit der Gr ndung einer welt weiten und unabh ngigen Institution im Kampf Hinweis gegen Doping entstand nach den Doping Skan dalen bei der Tour de France 1998 Im Februar Aur der Internetseite wwwavadacana 1999 fand daraufhin die erste Welt Anti Doping org der WADA gibt es viele weiterf h Konferenz in Lausanne statt Auf Initiative des rende Informationen u
92. der NADA Code anders als in einigen anderen L ndern kein staatliches Gesetz ist Er gilt somit nicht unmittelbar f r alle Athleten die Bindung an das Regelwerk kann nur durch die Spitzenverb nde erfolgen Inzwischen haben sich allerdings fast alle Spitzenver b nde in Deutschland vertraglich verpflich tet neben ihrer Verpflichtung durch Mit gliedschaft im Internationalen Fachverband IF auch den NADA Code umzusetzen 237 Trainer Tipp Als Trainer sollten Sie ber das Anti Do ping Regelwerk in Ihrem eigenen Verband Bescheid wissen In der Regel stehen dazu Informationen auf den Internetseiten der Sportverbande Auch der WADA Code wurde inzwischen von fast allen Internationalen Fachverb n den L ndern und Anti Doping Organisa tionen angenommen Zur Umsetzung des WADA Codes verpflichtet der Internationale Fachverband z B IAAF in der Leichtathle tik zumeist durch Mitgliedschaft den natio nalen Spitzenverband z B den Deutschen Leichtathletikverband DLV die Anti Doping Regeln in sein Regelwerk aufzunehmen Der WADA Code gilt somit verpflichtend f r diejenigen Athleten die einem nationalen Spitzenverband angeh ren der diese Re geln bernommen hat So ist gew hrleistet dass die Regeln auch wirklich dort gelten wo sie wichtig sind bei den Athleten deren Betreuern und Trainern Die Kenntnis der Anti Doping Be stimmungen ist wichtig um Athleten hinreichend ber Anti Doping aufzu kl ren und
93. e Auflage August 2013 Block C Dopingpravention in der Praxis L sungsans tze Die folgenden L sungsans tze besitzen keine Allgemeing ltigkeit k nnen aber helfen sich zumindest gedanklich in den Athleten bzw in bestimmte Situationen hineinzuversetzen Im Endeffekt hat jeder Trainer seine eigene Art mit Problemen umzugehen Wichtig ist dass er es im Sinne eines sauberen und fairen Sports tut und den Athleten damit nicht schadet Beispiel 1 stellt Ihre eigene Einstellung auf den Pr fstand Beispiel 2 L sungsans tze bei Leistungsstagnation Famili re pers nliche schulische Probleme Erkennt der Trainer die Probleme Zeigt er Interesse gibt er Zeit zur L sung bertraining Erkennt der Trainer dass er seinem Sportler zu viel zumutet Ist er bereit Auszeiten zu gew hren Motivationsprobleme psychische Blockaden Kann der Sportler wieder aufgebaut wer den Oder gelangt der Sportler in den Sog des Leistungsdrucks Beispiel 3 L sungsans tze bei Erreichen der Leistungsgrenze Akzeptieren der Leistungsgrenze durch Trainer und Athlet Welche M glichkeiten hat der Athlet nach Ausstieg aus dem Leistungssport Beschlie en Trainer und Athlet trotzdem weiterzumachen und sich mit niederen Rang pl tzen zu begn gen Beispiel 4 L sungsans tze bei erh htem Erfolgsdruck Es gibt M glichkeiten den Druck vorab zu reduzieren Sucht der Trainer das Gespr ch mit dem Verband und den Medien um den Dr
94. e Rechte und Pflichten des Athleten bei der Dopingkontrolle A 38 Dopingkontrollen bei minderjahrigen Athleten A 39 Der Umgang mit Dopingproben und die Zusammenarbeit mit den Laboren A40 Sanktionen f r Athleten A 41 Sportrechtliche Folgen von Doping A41 Das sportrechtliche Verfahren A42 Auf einen Blick bersichten A 43 Gesetzliche Regelungen und Regelungen im Bereich des Sports A43 Verbotene Substanzen und Methoden gem WADA Verbotsliste A45 Wettkampf und Trainingskontrollen A47 Meldepflichten in den Testpools A49 Der Umgang mit Dopingproben A 51 Sanktionen f r Athleten A53 Sportrechtliches Verfahren bei Dopingverst en A55 TA NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Der Kampf gegen Doping Kontrollen Sanktionen Pravention Block A Der Kampf gegen Doping Kontrollen Sanktionen Pravention Der Sport vermittelt Grundwerte die in der Gesellschaft von elementarer Bedeutung sind In kaum einem anderen gesellschaft lichen Bereich werden Werte wie Toleranz das Prinzip der Chancengleichheit das Leistungsprinzip und der Grundsatz der Fairness so konsequent vorgelebt prakti ziert und eingeubt wie im Sport Doping ge fahrdet diese positiven Grundwerte Doping gefahrdet somit den gesamten Sport Die Regeln die der Sport sich selbst gegeben hat machen ihn zu einem ganz besonderen Element in der Gesellschaft Doch ohne die Achtung vor diesen Regeln verliert der Sport seinen Sinn und seinen
95. e des Trainers in der Dopingpr vention Der Trainer Freund oder Feind Ob ein Trainer von jungen Athleten als Freund oder Feind wahrgenommen wird hangt davon ab welchen Trainertyp er oder sie repr sentiert Zur Charakterisierung von F h rungsstilen im Hochleistungssport lassen sich zwei verschiedene Trainertypen unterschei den der technokratische und der empathische Trainertyp Beide Arten sind nachfolgend klischeehaft als sog Stereotype dargestellt Der technokratische Trainertyp Der technokratische Trainertyp orientiert sich einseitig am Sieg Niederlage Code ohne die individuellen Belange der Athleten zu ber cksichtigen ES NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Er will um jeden Preis die Leistungen der Athleten optimieren Er feilt ausschlie lich an den sportlichen Leistungen der Jugendlichen und igno riert andere Faktoren einer gelingenden jugendlichen Entwicklung Er ist einseitig auf den k rperlichen Fit nesszustand und die sportliche Leis tungsf higkeit der Athleten fixiert Er setzt eher an den Schw chen als an den St rken an und will Leistungssteige rungen einseitig ber Modellierung und Ausweitung des Trainingsplans errei chen Er erwartet absolute und nicht hinter fragte Befolgung der vorgegebenen Trainingspl ne und Leistungsziele und akzeptiert keine Leistungsgrenzen Er reagiert ungehalten wenn seine Ath leten Trainingsvorgaben und L
96. e gesamte Trainings gruppe an in der die jungen Athleten langsam an die Thematik herangef hrt werden Rituale vor dem Wettkampf Immer wieder h rt man von Athleten die kurz vor dem Wettkampf noch bestimmte Rituale durchlaufen Die Skifahrerin zieht z B immer zuerst den rechten und dann den linken Ski schuh an Der Fu baller k sst vor Spielbeginn den Rasen Handballer finden sich im Kreis zusammen und machen einen Schlachtruf Tennisspieler tippen den Ball vor dem Auf schlag mehrfach auf oder betreten nicht die Linien Einige Sportler f hren einen Talisman mit sich andere achten darauf vor dem Wettkampf immer die gleiche Mahlzeit zu sich zu nehmen Rituale oder vielleicht auch kleine Ticks gibt es h ufig und sie m gen abergl u bisch erscheinen Sofern sie dem Sportler jedoch helfen ihm Selbstvertrauen geben und nicht gegen die sportlichen Regeln versto en k nnen diese nat rlich genutzt werden Materialien Sportger te Es mag banal klingen aber manchmal k nnen schon ein anderes Schuhmodell oder die Skibrille einer anderen Firma den Athleten voranbringen In Sportarten in denen u a das Material ber die Leistung entscheidet ist dies selbstverst ndlich von h herer Relevanz z B der Schlitten beim Bobfahren oder die Pr parierung der Ski Zudem sind die Materi alien immer auch eine Kostenfrage oo NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 1 1 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag T
97. e z B der Dopingkontrollfilm angeschaut und mit den Mitarbeitern der NADA direkt Kontakt auf genommen werden Die App ist kostenlos im iTunes Store und im Google Play Store verf gbar Erh ltlich im App Store Google play Newsletter Der Newsletter informiert regelm ig ber Aktuelles im Anti Doping Kampf und ist ber die NADA Homepage zu abonnieren Auf der Anmeldeseite findet sich auch ein Newsletter Archiv m NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Internetadressen Internetadressen Internetangebote der NADA www nada bonn de Die offizielle Homepage der Nationalen Anti Doping Agen tur Deutschland Dort erhalten Sie alle Informationen zum Thema Anti Doping Sie gelangen von dort auch zu allen N ADA anderen NADA Angeboten und finden die Ansprechpart NATIONALE ANTI DOPING AGENTUR ner in den jeweiligen Ressorts www gemeinsam gegen doping de Das Praventionsangebot der NADA fiir Athleten Trainer G E M E N SAM Eltern Lehrer Anti Doping Beauftragte und Betreuer In unterschiedlichen Bereichen erhalten Sie zielgruppen GEGEN DOPING spezifische Informationen zum Thema Anti Doping und zur Dopingpravention Zahlreiche praktische Hinweise sollen Ihnen die M glichkeit geben als Multiplikator f r einen sauberen Sport die Arbeit der NADA zu unterst t zen www nadamed de Online Datenbank mit rund 3 000 Medikamenten und Substanzen Es erfolgt umgehend eine R ckme
98. ei Athleten zu positiven Do pingproben f hren k nnen Die Schuld liegt dann auch ohne Absicht beim Athleten Auch das ist ein Grund warum die Einnahme von NEM immer gut berlegt sein will Es stellt sich nicht nur die Frage der Kontamination mit verbotenen Substanzen sondern generell die Frage der Qualit t der Inhaltsstoffe Denn anders als bei Medika menten die genauestens berwacht werden greift eine Qualit tssicherung bei NEM nicht dahingehend dass man sich sicher f hlen kann Zahlreiche Tests und For schungen z B Stiftung Warentest best tigen diese Pro blematik gt gt Fazit Zu unterscheiden sind NEM pharmakologische Produkte und Produkte bei denen keine eindeutige Zuordnung zu einer dieser Kategorien m glich ist Grunds tzlich ist ein Bewusstsein dar ber notwendig dass solche Produkte in lebende Systeme eingreifen und deshalb in ihrer Wirkung erhebliche Sch den anrichten k nnen Vermeintliche kurzfristige Erfolge k nnen gesundheits sch digende Wirkungen erzeugen die aus ethischen Gr nden auf keinen Fall und unter keinen Umst nden ver antwortet werden d rfen x Trainer Tipp Achten Sie als Trainer darauf dass Ihre Athleten keine NEM aus dem Internet bestellen Sind NEM notwendig so kauft man diese am besten in der Apotheke als Arzneimittel Hier kann man sicher sein dass nur die angegebenen Inhaltsstoffe im Pr parat enthalten sind NADA Trainerhandbu
99. eignisse zu profitieren Die Funktion des Sports f r die Wer bung und Kommunikation von Wirt schaftsunternehmen erh ht den Er folgsdruck auf die Beteiligten im Sport erheblich Meist z hlen nur noch Sieg und oder Rekord NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Was zahlt wirklich Leistungskultur in der Erfolgsgesellschaft Es ist kein historischer Zufall dass der Beginn der Industrialisierung mit der Er findung des Sports vor ca 200 Jahren in England korrespondiert Sport kann durch aus als Abbild der modernen Leistungsge sellschaft aufgefasst werden In kaum ei nem anderen gesellschaftlichen Teilsystem ist die Sieg Niederlage Codierung so aus gepr gt und damit so wegweisend f r die Gesamtgesellschaft wie im Leistungssport Der Sieg Niederlage Code ist die Grundla ge sportlichen Handelns Leistung stellt das Kriterium f r die zentralen Akteure im Sys tem dar Nur der Erfolg scheint zu z hlen Damit geht die Gefahr einher dass der Er folg alle Mittel heiligt Die in vielen Bereichen zu beobachtende Radikalisierung des Erfolgswillens kann zum Verlust anderer Werte in der Erfolgs gesellschaft f hren Wie in der Wirtschaft so werden auch im Hochleistungssport dem Streben nach Erfolg immer h ufiger die Gesundheit der Athleten und das Prinzip des Fairplay geopfert Die kompromisslo se Leistungs und Konkurrenzbereitschaft moderner Gesellschaften hat ihre Ents
100. einem von der Norm abweichenden Analyseergebnis einer Trainingskontrolle oder einer Wettkampfkontrolle die durch die NADA durchgef hrt wurde pr ft diese zu welchem Athlet die Probe geh rt und ob sich Abweichungen zu den Standards z B beim Probentransport ergeben Sollten keine Abweichungen vorliegen informiert sie den Verband der dann das Ergebnis management und ggf die Einleitung eines Verfahrens bernimmt Hat die NADA das Ergebnismanagement durch den Verband bertragen bekommen so wird der Athlet durch die NADA direkt angeschrieben Er hat dann das Recht z B die B Probe ffnen zu lassen und zu dem Vorwurf eines Versto Bes Stellung zu nehmen Bei einem von der Norm abweichenden Analyseergebnis muss der Athlet dann im Verfahren nachweisen wie die Substanz in seinen K rper gelangt ist Sowohl das verbandsinterne Disziplinaror gan als auch das Sportschiedsgericht sind an bestimmte Verfahrensgrunds tze wie die Besetzung des Disziplinarorgans mit unparteilichen Personen oder das Recht sich anwaltlich vertreten zu lassen gebun den Das verbandsinterne Disziplinarorgan kann jedoch aus ehrenamtlichen Funktio n ren des Sportfachverbandes bestehen und muss nicht zwingend die Anforderun gen eines echten Sportschiedsgerichts i S d 10 Buches der ZPO erf llen Einige Verb nde haben jedoch auch eigene ech te Schiedsgerichte die den hohen Anfor derungen der Zivilprozessordnung ZPO gen gen Gegen
101. eistungs ziele hinterfragen und eigene Vorschl ge machen Nachgedacht sch tzen Die kritische Auseinandersetzung mit der Trainerrolle bedeutet dass das Anforderungsprofil von Trainern erweitert werden muss um Jugendliche optimal zu betreuen Sie m ssen ne ben sportlichen Qualifikationen auch ber p dagogische Kompetenzen verf gen die sie dazu bef higen die ihnen anvertrauten Jugendlichen umfassend zu begleiten und vor Doping zu Der empathische Trainertyp Der empathische Trainertyp orientiert sich individuell an den Athleten und setzt eher auf Motivationsf rderung als auf Leistungs druck m Er pflegt einen partnerschaftlichen Um gang mit den Athleten m Er sieht sportliche Leistungsergebnisse in einem ganzheitlichen Zusammenhang m Erversucht Leistungssteigerungen durch vielf ltige Interventionen und Ma nah men zu erzielen m Er geht auf individuelle Veranlagungen pers nliche Voraussetzungen entwick lungsspezifische Chancen oder Hemm nisse ein m Er bezieht bei Trainingsanstrengungen auch den Verband Kollegen Lehrer und die Eltern mit ein Er spricht Konflikt und berforderungs situationen offen an m Er akzeptiert Leistungsgrenzen die nicht zu berwinden sind Er f hlt sich dem Fair Play Gedanken und dem humanen Sport verpflichtet Er f hlt sich der Pers nlichkeitsentwick lung Jugendlicher verpflichtet und sch tzt sie vor bergriffen und berforderungen die ihre E
102. elzahl von Faktoren in der Kontrollplanung ber ck sichtigt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Auf einen Blick Ubersichten 2 20 S Meldepflichten in den Testpools Allgemeiner Testpool ATP Bei Aufnahme in den ATP Mitteilung und Aktualisierung von m Erstwohnsitz und gevv hnlichem Aufenthaltsort m E Mail Adresse Festnetz und Mobilfunknummer m Ort und Zeit des Trainings Rahmentrainingsplan schriftlich an die NADA Athleten Meldeformular f r ATP unter www nada bonn de Nationaler Testpool NTP und Registered Testing Pool RTP m Pflege der sogenannten Whereabouts Viertelj hrlich im Voraus f r jeden Tag des Quartals m Wohn bernachtungsort auch im Urlaub m Orte und Zeiten regelm iger Aktivit ten Schule Studium Job m Trainingsorte und zeiten Wettk mpfe etc m Vermerk von besonderen Ereignissen Hochzeit Examen u a Registered Testing Pool RTP m Ein Stunden Regelung F r jeden Tag des Jahres Benennung einer Stunde zu der die Athleten an einem bestimmten Ort f r Trainingskontrollen zur Verf gung stehen Updates m Alle Angaben sind bei Verinderungen umgehend zu aktualisieren R ckvvirkende nderungen sind nicht zul ssig Updates in ADAMS online oder per SMS m glich i NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Auf einen Blick Ubersichten
103. en Dar ber hinaus sol len mit der Nahrung Vitamine Spurenele mente und Ballaststoffe aufgenommen wer den Nicht zuletzt ist es wichtig gen gend Fl ssigkeit zu sich zu nehmen Wer diese Grundregeln beachtet versorgt den K rper mit allem was er braucht auch im Leis tungssport Dabei ist vollwertige Ernahrung keine Zau berei Grunds tzlich gilt Je vielseitiger und abwechslungsreicher die Ern hrung ist umso eher ist sichergestellt dass alle N hr stoffe in ausreichender Menge aufgenom men werden Die Energielieferanten Die wichtigsten Energielieferanten sind Koh lenhydrate sie sollten normalerweise 50 bis 55 Prozent der t glichen Kalorienzufuhr ausmachen bei sportlich aktiven Menschen liegt der optimale Anteil bei 55 bis 60 Pro zent Kohlenhydrate sollten vor allem in Form von Getreide und Vollkornprodukten Ge m se und Obst aufgenommen werden Der Eiwei bedarf betr gt je nach Sportart 12 bis 15 Prozent des t glichen Energiebedarfs Eiwei lieferanten sind Fleisch Fisch und Eier Milch und Milchprodukte aber auch Getreide und H lsenfr chte Fette sollten 25 bis 30 Prozent der t glichen Kalorienzufuhr ausmachen Tierische Fette finden sich in Fleisch Fisch und Milchprodukten pflanzli che Fette vor allem in N ssen Samen und Keimen gt gt Trainer Tipp CA 2 Wichtige Informationen und Tipps zum Thema NEM gibt es ab S B 15 von unserem Experten Manuel Ruep Um die besten Ernahrungs tipps
104. en Jahr in meinem Job entdeckt habe Wahrnehmung Gehirnjogging Bewegung Mehr an Leistung Kinder werden kreativer Sch ler konzentrierter Berufst tige stressresistenter und Senioren aufnahmef higer Bereits eine Stunde pro Woche gen gt um schon nach kurzer Zeit die ersten Ver nderungen zu erkennen Viele ehemalige und aktive Leistungssportler aus den Bereichen Ski alpin Biathlon Fu ball oder Golf wenden Life Kinetik bereits an Allerdings ist es notwendig die Herausforderung der bungen von Trainingseinheit zu Trainingsein heit st ndig zu steigern Nur dadurch ist die dauerhafte Gehirnoptimierung zu erzielen Felix Neureuther erfolgreicher Skifahrer Life Kinetik Trainer und Botschafter Gleich von Beginn an war ich von Life Kinetik begeistert Nicht nur weil es gro en Spa macht sondern auch weil ich schon nach wenigen Trai ningstagen Verbesserungen insbesondere bei meiner visuellen Wahrnehmung feststellte Ich wei dass Life Kinetik mir hilft besser zu wer den und kann nur jedem raten der seine Leis tung optimieren m chte Life Kinetik zu nutzen Endlich einmal ein tolles Projekt das ich sehr gerne als Botschafter unterst tze Info Weitere Informationen Kontakt zu Trainern und Ausbildungsm glichkeiten finden Sie unter www lifekinetik de NADA Trainerhandbuch 3 Uberarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Borussia Dortmund mit Gehirntraining
105. en Methode 2 8 Die Verabreichung oder der Versuch der Verabreichung an Athleten von verbotenen Methoden oder verbotenen Substanzen in nerhalb des Wettkampfs oder au erhalb des Wettkampfs die Verabreichung oder der Versuch der Verabreichung an Athleten von Methoden oder Substanzen die au er halb des Wettkampfs verboten sind sowie jegliche Unterst tzung Aufforderung Hilfe Mithilfe Verschleierung oder sonstige Be teiligung bei einem Versto oder einem Ver such eines VerstoRes gegen Anti Doping Bestimmungen Quelle NADA Code 2 0 vom 07 07 2070 Downloads Der g ltige NADA Code kann bei der NADA bestellt werden und steht zu dem unter www nada bonn de zum Download zur Verf gung Abbildung A3 Der NADA Code Nationale Anti Doping Agentur Deutschland Hrsg NATIONALER ANTI DOPING CODE AD NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 BlockA Die Anti Doping Regeln Gesetzliche Regelungen In Deutschland gibt es bislang kein staatliches Anti Doping Gesetz Das im Herbst 2007 verabschiedete Gesetz zur Verbesserung der Bek mpfung des Dopings im Sport besteht im Wesentlichen aus verschiedenen Gesetzes nderungen des Bundeskriminalamts gesetzes oder des Arzneimittelgesetzes Bei bestimmten Verst en gegen die Anti Doping Regeln z B Handel mit und Verabreichung von Dopingsubstanzen kommt allerdings eine Strafbarkeit nach dem Strafgesetzbuch StGB oder anderen Gesetzen in Betracht
106. en Training aus getragen Auf Seiten der Trainer lassen sich dabei unterschiedliche zum Teil gegens tz liche Verhaltensweisen im Umgang mit den Jugendlichen darlegen Nachgedacht Das p dagogische Potenzial von Trainern ergibt sich aus dem Zusammenspiel von sportprakti schem Fachwissen und emotionaler N he und Vertrautheit zu den Athleten Es existieren kaum vergleichbare Sozialbeziehungen die sich durch eine derartige sozialpsychologische Tiefe und zugleich durch konomische Abh ngigkeit auszeichnen m Sie loben und tadeln motivieren und frustrieren m Sie k nnen die Pers nlichkeit st rken oder sie in ihren Grundfesten ersch ttern m Sie achten oder missachten das Gelin gen jugendlicher Entwicklung m Sie sprechen die Perspektiven nach dem Ende der Sportkarriere an oder blenden dies v llig aus m Sie sprechen sich f r oder gegen ethi sche Werte im Sport aus m Sie gehen im Training offen und trans parent vor oder manipulieren die Trainie renden Trainer vertreten in direkter Weise Interes sen und Anspr che die seitens der Vereine und Verb nde an die Produktion sport licher Erfolge gestellt werden Sie haben aber auch die M glichkeit Uberzogene nicht altersangemessene Erwartungen und Anspr che von au en zu relativieren und die jungen Athleten vor berforderung zu sch tzen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 eq Block C Die Schl sselroll
107. en bzw Geld unn tz ausgegeben wird weil unsinnige Pr parate eingenommen werden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 se Block B Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung Experteninformation von Manuel Ruep Hinweis Die K lner Liste ist ein Servi ceangebot des Olympiast tz punktes Rheinland Unter www koelnerliste com finden sich NEM die auf Doping substanzen getestet wurden Die Liste soll f r Transparenz sorgen versteht sich jedoch ausdr cklich nicht als Emp fehlung f r Sportler zur Nut zung von NEM Informationen bietet Ihnen auch die NZVT Datenbank aus den Niederlanden unter www dopingautoriteit nl nzvt Weitere Produkte k nnen unter www informed sport com abgefragt werden Auch die US Amerikanische Anti Doping Agentur USADA stellt unter www usada org im Be reich Supplement 411 Infor mationen zu NEM bereit Die NADA warnt bei allen NEM grunds tzlich vor einer m glichen Kontaminierung mit f r Sportler verbotenen Substanzen Sie verweist dar auf dass eine ausgewogene Ern hrung in der Regel die Einnahme von NEM ber fl ssig macht Eine psychologische Wirkung soll an dieser Stelle nicht unerw hnt bleiben Wie bereits dargestellt wer den NEM in Form von Pillen Tabletten etc auf den Markt gebracht Welch ein starker Lerneffekt in welche Richtung ergibt sich aus der Tatsache dass Kinder es als normal erleben eine Pille zu schlucken
108. er Teambespre chung etc und legen Sie eine Dauer fest Die Athleten sollten aufnahmef hig sein Geben Sie den Termin fr hzeitig bekannt und laden Sie Eltern rechtzeitig ein Achten Sie darauf dass Eltern m glicherweise berufst tig sind und tags ber meist wenig Zeit haben m Reservieren Sie einen geeigneten Raum in dem Sie in Ruhe sprechen k nnen und nicht durch andere gest rt werden m berlegen Sie sich welche technische Ausstattung Sie ben tigen z B ein Mikrofon eine Leinwand und einen Beamer Bitten Sie Athleten Eltern oder andere Trainerkollegen um Hilfe und teilen Sie konkrete Aufgaben zu m Erkundigen Sie sich nach externen Fachleuten oder Spitzensportlern die Sie unterst t zen k nnen Vielleicht gibt es auch einen Arzt Physiotherapeuten oder Lehrer der einen Teil der Inhalte bernehmen kann Fordern Sie vorab Informationsmaterialien an es gibt Brosch ren f r die jeweiligen Ziel gruppen Downloads Ein Bestellformular der NADA f r Informationsmaterialien finden Sie auf der Seite www nada bonn de und www gemeinsam gegen doping de In kleinen Mengen sind die Informationsmaterialien der NADA kostenlos erh ltlich NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 1 1 Block C Dopingpravention in der Praxis Dopingpravention als Aufgabe des Trainers Interview mit Klaus Jakobs Muss sich ein Trainer Uberhaupt mit der Anti Doping Thematik befassen Auf je
109. er Beschwerden erlaubt sind Generell sind Erk ltungsinfekte aber nicht ungef hrlich und k nnen wichtige Organe z B das Herz angreifen Sobald Medikamente zur Besserung eines Krankheits gef hls erforderlich sind muss ein junger Athlet auf ei nen Wettkampfstart verzichten Wie sollte sich ein Trainer bei einer Krankheit eines Athleten generell verhalten Ein Trainer sollte eine Krankheit seines Athleten immer ernst nehmen Sobald ein Athlet Krankheitssymptome aufweist ber ein Krankheitsgef hl und Abgeschla genheit klagt oder gar Fieber hat muss auf eine Wett kampfteilnahme und auf Trainingsbelastungen verzich tet werden Bei Unsicherheit dar ber wie schwer die Erkrankung ist ob und gegebenenfalls welche medi kament sen Behandlungen erforderlich sind sollte ein Arzt hinzugezogen werden m glichst mit Erfahrung in der Betreuung von Leistungssportlern In jedem Fall muss der Arzt darauf hingewiesen werden dass es sich um einen Leistungssportler handelt und die Anti Doping Bestimmungen zu respektieren sind Der Trai ner sollte das Gespr ch mit dem Arzt suchen und ge meinsam mit ihm und dem Athleten berlegen wie und wann der Athlet nach Abklingen der Krankheitssymp tome wieder in den Trainingsprozess integriert werden kann Gibt es f r Trainer Richtlinien oder einen Leitfaden an denen sie sich orientieren k nnen Leider nicht Auch f r rzte mit Erfahrung in der Be handlung von Leistungssportlern ist die Ent
110. er befragten L ufer klagten bereits vor dem Start ber Schmerzen und 60 hatten bereits vor dem Start ein Schmerzmittel zu sich genommen Quelle Brune K Niederweis S Kaufmann A K ster Kaufmann M Analgetikamissbrauch bei Marathonl ufern Jeder Zweite nimmt vor dem Start ein Schmerzmittel In Fortschr Med Nr 40 2009 151 Jg Vorhersagewahrscheinlichkeit f r Doping In einer Studie der Universit tsklinik T bingen im Auftrag der NADA und des Landes Ba den W rttemberg aus dem Jahr 2009 2010 Dopingpr vention in Eliteschulen des Sports Aus der Forschung von Prof Dr Dr H Striegel wurden unter anderem Sch ler der Jahrgangsstufen 8 und 9 an Eliteschulen des Sports in Baden W rttemberg bzgl der Pr valenz Vorhersagewahr scheinlichkeit des Gebrauchs von Dopingsubstanzen und des Konsums von illegalen Dro gen befragt Die Ergebnisse verdeutlichen dass es sich beim Konsum von Dopingsubstanzen und ins besondere auch illegaler Drogen durchaus um ein relevantes Problem handelt Die Auswer tung ergab eine Pr valenz f r die Einnahme von Nahrungserg nzungsmitteln von 56 9 bei insgesamt 454 befragten Sch lern Alkohol 33 7 Nikotin 17 3 illegale Drogen 10 3 und Dopingsubstanzen 2 9 Hinsichtlich der Pr valenz von Dopingsubstanzen liegen die erhobenen Prozentzahlen geringf gig niedriger als bei einer Untersuchung von Laure et al in Frankreich aus dem Jahr 2004 welche eine Pr valenz von 4
111. erden In einigen L ndern bieten die dortigen Anti Doping Agenturen auch entsprechende Abfragen im Internet an is Trainer Tipp Es ist sinnvoll sich vor einer Reise uber ggf sportgerechte arztliche Betreuung am Reiseziel zu informieren Medikamenten Datenbanken anderer Anti Doping Agenturen sind z B zu fin den unter Osterreich www nada at gt Medizin Medikamentenabfrage Schweiz www antidoping ch gt Medikamentendatenbank Frankreich www afld fr gt Base de m dicaments dopants USA Kanada GroRbritannien www globaldro com gt Medikamentendatenbank m NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Der Athlet muss auch Patient sein durfen Frage Sollte ein junger Sportler auf die Landesmeis terschaften verzichten nur weil er eine kleine Erkaltung hat Annahme er hat genau auf diesen Wettkampf hin trainiert und Trainer und Athlet m chten unbedingt die Teilnahme Bei einer ganz leichten Erk ltung muss ein Sportler nicht unbedingt auf die Teilnahme an Meisterschaften verzichten f r die er lange trainiert hat In einem sol chen Fall ist meistens aber auch eine Einnahme von Medikamenten nicht erforderlich Sollte der Sportler z B unter einer verstopften Nase oder einem Reiz husten einem sogenannten hyperreagiblen Bronchial system leiden kann auf der NADA Homepage in der Beispielliste zul ssiger Medikamente nachgesehen werden welche Nasentropfen oder Medikamente zur Behandlung asthmatisch
112. ers nlichen Krisen und Vertrauensperson bei privaten Problemen Vor dem Hintergrund dass Sie als Trainer sich der angesprochenen Mehrfachfunktion noch st rker bewusst werden und sich mit den an Sie gerichteten Erwartungen nicht alleine f hlen sollen wurde das Trainerhandbuch entwickelt Es liefert Ihnen praktische Tipps und Hinweise f r den Trainingsalltag Es informiert ber die Rolle des Trainers in der Dopingpr vention und zeigt M glichkeiten auf Krisensituationen zu meistern Weiterhin gibt das Trainerhandbuch einen berblick zum Anti Doping Regel werk und zum Ablauf von Dopingkontrollen Es dient somit als Erg nzung zum Internetauf tritt f r Trainer unter www gemeinsam gegen doping de Die NADA dankt allen Beteiligten f r die Unterst tzung bei der Entwicklung und Entstehung des Trainerhandbuchs Wir w nschen Ihnen viel Erfolg und Spa mit dem Trainerhandbuch und alles Gute auf dem weiteren sportlichen Weg Bonn im August 2013 Koma 4222 Dr Andrea Gotzmann Dr Lars Mortsiefer Vorstandsvorsitzende der NADA Vorstand der NADA Sensibilisierung Einleitung von Prof Dr Lutz Nordmann Das Trainerhandbuch Unterst tzung f r den Trainingsalltag Block A Der Anti Doping Kampf Akteure und Regelwerke Der Kampf gegen Doping Kontrollen Sanktionen Pravention Nationale Anti Doping Agentur Deutschland NADA Welt Anti Doping Agentur WADA Anti Doping Regeln Die Verbotsliste Das Doping Kontroll System DKS
113. ersten Blick ist oftmals nicht ersichtlich ob etwas erlaubt oder verboten ist und ob ein Verbot nur im Wettkampf gilt oder zu jeder Zeit Auch sind Apotheker und rzte nicht immer auf dem aktuellen Stand Damit es nicht zu b sen Uberraschungen kommt gibt es ein paar Hinweise und Tipps fur das Verhalten im Krankheitsfall die vorrangig den Athle ten aber auch die Trainer und das betreu ende Umfeld betreffen Gut zu wissen A Die Hersteller von Arzneimitteln sind in Deutschland seit einiger Zeit dazu verpflichtet im Beipackzettel darauf hin zuweisen ob das Medikament bei einer Dopingkontrolle zu einem positiven Ergebnis f hren kann Dabei ist zu be achten dass die Verbotsliste j hrlich aktualisiert wird Beipackzettel m gli cherweise nicht Selbstverst ndlich werden auch Athleten krank und sollten je nach Erkrankung pau sieren und sich rztlich behandeln lassen Es gibt dar ber hinaus zudem chronische Erkrankungen bei denen regelm ig Me dikamente genommen werden m ssen und einfaches Pausieren nicht m glich ist Dazu z hlen vor allem Erkrankungen wie z B Di abetes Asthma Morbus Crohn oder Herz Kreislauf Erkrankungen Wichtig ist sich auch in diesem Fall den Anti Doping Regeln entsprechend zu verhalten und ggfs auf Training oder Wettkampfeins tze zu ver zichten Ansprechpartner bei Erkrankungen sollte zuerst immer ein Arzt sein In Trainingsla gern und auf Wettkampfreisen
114. frontiert die sich f r die besseren Trainer hal ten Sie kritisieren den Trainer und die Trainingsmethoden ffentlich auch gegen ber ihren Kindern oder anderen Eltern Sie fordern f r ihr Kind mehr Einsatzzeiten in der Mannschaft oder schicken den Sohn oder die Tochter eigenm chtig zu Wettk mpfen oder Turnieren oder zu weiteren privaten Trainingseinheiten Dadurch kommt es nicht nur schnell zu einer berforderung sondern die Jugendlichen verlieren auch schnell die Orientierung Wem sollen sie folgen wer hat Recht die Eltern oder der Trainer ispiel Nachwuchs unter Druck Sie sind kein guter Trainer Sie wollen ja gar nicht dass Ihre Sportler gewinnen Dieser Vorwurf von einem aufgebrachten Vater hatte es in sich Was war passiert Zwei jeweils 14 Jahre alte Tennisspieler hatten ein Trainingsmatch gespielt Wie auch bei nahezu allen Jugendturnieren blich entscheidet dabei jeder Spieler die B lle die auf seiner Seite des Feldes aufspringen Einer von beiden der Sohn des aufgebrachten Vaters hatte dabei mehrere B lle die deutlich und nachweislich Ballabdruck im Feld gewesen waren zu seinen Gunsten auf out entschieden Schon w hrend des Spieles hatte ich einige seiner Entscheidungen korrigiert und nach dem Training sein Verhalten kritisiert und dabei auf das Fairnessprinzip verwiesen Damit kann er international nichts gewinnen da beschei en alle und als fairer Spieler ist man chancenlos brac
115. g sind Dies bezieht sich vor allem auf Trainer die eine A oder B Trainerlizenz ihres Verbandes besitzen sowie die Gruppe der Diplomtrainer Es sollen m glichst viele Trainer die junge Ka dersportler trainieren erreicht werden m Die Inhalte sollen Ihnen schnell und verst ndlich helfen Fragen und Probleme zum Thema Anti Doping zu beantworten bzw zu l sen Teil B und C sind sehr praxisnah orientiert und bieten Hilfen f r den Trainingsalltag m Sollten Sie weiterf hrende Hilfestellung ben tigen finden Sie im Teil D die richtigen Ansprechpartner und Adressen Die gedruckte Variante besteht aus einer A4 Blattsammlung die in einen A4 Ordner eingeheftet wird nderungen z B zum Regelwerk oder der Verbotsliste werden on line zur Verf gung gestellt F r die Aktualisierung der Inhalte sind Sie als Nutzer selbst verantwortlich Sie finden aktualisierte Bl cke jeweils einmal im Jahr zu Jahresbeginn auf der Internetseite f r Trainer www gemeinsam gegen doping de Im Internet finden Sie das PDF bzw eine virtuelle Brosch re unter der Adresse www gemeinsam gegen doping de in der Zielgruppe Trainer Es ist uns ein Anliegen dass Sie auf dem aktuellsten Stand sind und die Anti Doping Regelwerke kennen Bei der Entwicklung des Trainerhandbuchs wurde eng mit der Trainerakademie des DOSB zusammengearbeitet und deren Experten einbezogen Das Trainerhandbuch und der Internetauftritt fur Trainer erganzen sich gegenseitig m Soll
116. ge Ma zwischen Fordern und F rdern Lob und Kritik St rkung und Einschr nkung zu finden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 1 Die Schl sselrolle des Trainers in der Dopingpr vention Block C Die Schl sselrolle des Trainers in der Dopingpr vention Die Sozialfigur des Trainers Im Leistungssport kommt dem Trainer eine ganz besondere Schl sselrolle zu Trai ner vermitteln den Jugendlichen nicht nur eine Sichtweise des Sports sondern auch des Lebens Sie besitzen auch wenn es ihnen oft gar nicht bewusst ist erhebli che M glichkeiten p dagogisch zu wirken Sie lehren nicht nur den Fallr ckzieher den Sprungwurf oder den Staffelwech sel sondern bestimmen in hohem Ma e das Klima des menschlichen Miteinanders Dazu z hlt auch der Stellenwert von Leis tung Gruppenzusammenhalt und sozialer Integration Sie verfolgen die Entwicklung jedes Einzelnen und legen Werte und Nor men fest die weit ber den Sport hinaus wirken und erhebliche Konsequenzen auch f r die Zeit nach dem Ende der sportlichen Karriere haben Trainer haben st ndigen Kontakt zu den ju gendlichen Athleten k nnen ihnen Vorbild und Bezugsperson sein und drohende Kri sen fr hzeitig erkennen Der Sieg Niederlage Code der dem Sys tem des Hochleistungssports innewohnt wird von Trainern ebenso intensiv erlebt wie von den Athleten Daraus resultierende Konflikte werden im t glich
117. genehmigun gen TUE kontaktieren Sie bitte medizin nada bonn de Dr Anja Scheiff Tel 0228 81292 132 anja scheiff nada bonn de Jutta Muller Reul Tel 0228 81292 133 jutta mueller reul nada bonn de Ressort Doping Kontroll System Haben Sie Fragen zu Dopingkontrollen Testpoolzugeh rigkeit oder ADAMS dann kontak tieren Sie bitte dks nada bonn de Kristina Braun Tel 0228 81292 143 kristina braun nada bonn de Karim Chtai Tel 0228 81292 144 karim chtai nada bonn de Dr Christian V lzke Tel 0228 81292 147 christian voelzke nada bonn de Wettkampfkontrollen Michael Behr Tel 0228 81292 146 michael behr nada bonn de NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D NADA Kontakte Ressort Pr vention Anfragen zu den Pr ventionsprojekten Workshops und Eins tzen des NADA Infostandes richten Sie bitte an praevention nada bonn de Dominic M ser Tel 0228 81292 153 dominic mueser nada bonn de Thomas Berghoff Tel 0228 81282 152 thomas berghoff nada bonn de Nationaler Dopingpr ventionsplan Bianca Haschke Tel 0228 81292 154 bianca haschke nada bonn de Ressort Recht Ben tigen Sie Auskunft zu Regelwerken Meldepflichten und allgemeinen Rechtsfragen dann kontaktieren Sie bitte recht nada bonn de Sebastian Melder Tel 0228 81292 125 sebastian melder nada bonn de Regine Reiser Tel 0228 81292 124 regine reiser nada bonn de Presse Journalist
118. gestellt 1998 war er in den Doping Skandal w hrend der Tour de France Festina Aff re verwickelt F r seine Beteiligung am Doping beim Team La Frangaise des Jeux f r das er damals t tig war wurde D Hont aufgrund anonymer Hinweise im Festina Prozess im Dezember 2000 in Lille zu neun Monaten Freiheitsstrafe auf Bew hrung verur teilt Jef D Hont beschuldigte in seinem im April 2007 erschienenen Buch Memoires van een wielerverzorger Erinnerungen eines Radfahrer Pflegers u a den Rennstall Team Tele kom des organisierten und systematischen Dopings mit EPO in den fr hen 90er Jahren Sowohl Athleten darunter die Tour de France Gewinner Bjarne Riis und Jan Ullrich als auch rzte und Funktion re des Teams seien daran wissentlich beteiligt gewesen Auf grund der Vorw rfe von D Hont erstattete der Dopingforscher Werner Franke Strafanzeige gegen die verantwortlichen Freiburger rzte des Teams Telekom Im Mai 2007 best tigten nach und nach die ehemaligen Telekom Profis Bert Dietz Udo B lts Christian Henn Rolf Aldag Erik Zabel Brian Holm und Bjarne Riis die Aussagen D Honts in Gest ndnissen Quelle Wikipedia NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ca Der Trainer in der Dopingpravention Block C Der Trainer in der Dopingpravention Inhalt Was z hlt wirklich C3 Sport als Gegenstand konomischer Interessen C3 Leistungskultur in der Erfolgsgesellschaft C4 Staatliche Forde
119. gkeit belkeit oder etwa Leberfunktionsst rungen Au erdem sprechen einige Studien f r erh hte Sterblichkeitsraten im Zusammenhang mit hohen Vitamin E Gaben m Selbstmedikation mit Zink kann langfristig zu schwerwiegendem Kupfermangel f hren Es gibt kaum Supplemente am Markt die eine Steige rung der Leistung oder Gesundheit bewirken Das zei gen zumindest bis dato alle seri sen wissenschaft lichen Ver ffentlichungen Dem Konsumenten werden lediglich ber Marketingma nahmen und Informations verschleierungen solche Leistungssteigerungen oder Gesundheitsf rderungen suggeriert Besonders interessant im Rahmen dieser Thematik sind brigens Untersuchungen bei denen hohe Ga ben von Antioxidantien Vitamin C Vitamin E gegeben wurden um die Belastung durch freie Radikale zu dros seln Die freien Radikale wurden zwar eingefangen aber mit einher ging eine verminderte Trainingswirkung und somit eine Gef hrdung des Trainingsfortschritts gt gt Block B Experteninformation von Manuel Ruep Trainer Tipp Grunds tzlich ist der Konsum von NEM in hohen Mengen bedenk lich da hier in Systeme einge griffen wird deren hochkomplexe Wechselwirkungen und langfristi ge Nebenwirkungen nicht in vol lem Umfang bekannt sind Daher sollten Athleten Trainer im Zweifel eine geschulte Ern hrungsfach kraft oder einen Arzt konsultieren bevor im Selbstversuch uner w nschte Nebenwirkungen verur sacht werd
120. haben Wie w rden Sie sich verhalten und warum Beispiel 2 Leistungsstagnation Hinter Trainer und Athlet liegt eine lange unerm dliche und aufw ndige Trainingszeit Beide haben alles gegeben der Einsatz war in jeder Hinsicht hoch Allerdings treten die gew nschten Trainingseffekte nicht ein Der Erfolg bleibt aus und der Wettkampf r ckt immer n her War der Einsatz umsonst Welche Interventionsm glichkeiten bleiben Trainer und Athlet Beispiel 3 Leistungsgrenze erreicht Alles ist ausgereizt Trainer und Athlet haben alle M glichkeiten durchgespielt die Leis tungsgrenze zu berschreiten Der Trainingsplan wurde optimiert Kollegen hinzugezogen es hat ein gesundheitlicher Check up stattgefunden Doch auch der Ausbau des Trainings und die Motivationsf rderung laufen ins Leere Welche L sungsm glichkeiten gibt es Beispiel 4 Leistungsdruck vor dem Wettkampf Eine lange Trainingszeit l uft dem Count Down entgegen der Wettkampf steht kurz bevor Sponsoren Angeh rige Journalisten und Verbandsmitglieder geben sich die Klinke in die Hand Sie geben Ratschl ge setzen den Athleten unter Druck taxieren die Gegner wa gen Prognosen warnen vor der Niederlage Der Druck steigt von Tag zu Tag Trainer und Athlet stehen schon vor dem Wettkampf im Kreuzfeuer und m ssen im Vorfeld beweisen dass sie gewinnen Und wenn es dann nicht klappt Wie gehen Trainer und Athlet mit dem Druck um NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitet
121. he der Losl sung von Erwachsenen und der Verselbstst ndigung Gesellschaftliche und famili re Rahmenbedingungen wirken maf3 geblich auf diese Entwicklungsprozesse ein In der Pubert t erfahren junge Menschen an sich selbst rapide Ver nderungen ihrer Gef hle Handlungsmotive Denkweisen und Verhaltensmuster K rperliche Ver n derungen und die Bewusstwerdung der ei genen Sexualit t sorgen f r Verunsicherung und wirken sich in vielf ltiger Weise auf das Verh ltnis zu Gleichaltrigen wie auch zu Er wachsenen aus Idealvorstellungen vom ei genen Ich stehen h ufig im Widerspruch zur Wahrnehmung durch andere Selbstzweifel sind ebenso m glich wie Selbst bersch t zung Zugleich besteht eine zentrale Entwicklungs aufgabe in der Jugend darin eine eigene in dividuelle Pers nlichkeit zu entwickeln sich im sozialen Umfeld zu behaupten und ge gen ber Erwachsenen pers nliche Autono mie zu erlangen Dabei gewinnt die Gleich altrigengruppe zunehmend an Bedeutung w hrend es im Verh ltnis zu Eltern und an deren Autorit tspersonen vermehrt zu Kon flikten kommt Stimmungsschwankungen und wechselhaftes mitunter ablehnendes Verhalten sind an der Tagesordnung F r Er wachsene ist der Umgang mit Jugendlichen in dieser Phase eine besondere Herausfor derung Einerseits gilt es die Jugendlichen in ihrem Selbstwertgef hl zu st rken und ihr Streben nach Autonomie so weit wie m g lich zu unterst tzen Andererseits ist es
122. hen Herztods Quelle FOCUS Online Ausgabe vom 28 September 2007 Dieses Beispiel zeigt deutlich wie gef hrlich es ist gesundheitliche Belange zugunsten sportlicher H chstleistung zu vernachl s sigen Es liegt unter anderem auch in der Verantwortung von Trainern solchen Ten denzen entgegenzuwirken EZ NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Folgen von Doping je Q O gt 0 N E O Q O O gt 5 o Te Y Am 23 Juli starb der Profi Radsportler bei der Fernfahrt Bordeaux Paris Uber die Ursache sei nes Todes kursieren verschiedene Darstellungen Die einen geben an Linton sei vvahrend des Rennens tot vom Rad gefallen er habe sich unter Einfluss von Aufputschmitteln zu sehr veraus gabt Anderen Quellen zufolge starb Linton erst nach dem Rennen an einer Typhus Infektion weil Aufputschmittel seine Abwehrkr fte geschw cht hatten Der Fall wurde nie eindeutig gekl rt anders als zwei ber hmte Todesf lle in den 1960er Jah ren Der Radprofi aus D nemark starb bei den Olympischen Sommerspielen in Rom im Mann schafts radrennen ber 100 km Unmittelbare Todesursache war ein Hitzschlag Sp ter stellte sich jedoch heraus dass die gesamte d nische Mannschaft mit Amphetaminen gedopt war Der englische Fahrer starb sieben Jahre sp ter bei der Tour de France w hrend der Etappe am Mont Ventoux Untersuchungen na
123. hlt Die Kontrollen werden unangek ndigt durchgef hrt um z B sicherzustellen dass die Urinproben nicht zur Verschlei erung von Doping manipuliert werden oder ein Athlet versucht sich der Do pingkontrolle zu entziehen m Auch minderj hrige Athleten k nnen kontrolliert werden f r sie gelten ge m dem Standard f r Dopingkont rollen besondere Bestimmungen Bei unter 16 J hrigen entf llt die Sicht kontrolle Testpools und Meldepflichten Damit Sportler unangek ndigt kontrolliert werden k nnen muss die NADA wissen wo sie sich aufhalten Die Athleten unterlie gen dabei bestimmten Meldepflichten die je nach Einteilung in einen Testpool vorgege ben sind Ein Testpool ist ein von der NADA in Abstimmung mit dem jeweiligen Spitzen verband festgelegter Kreis von Athleten In welchen Testpool ein Athlet eingruppiert wird und welchen Meldepflichten er unter liegt z B in ADAMS h ngt von verschie denen Faktoren ab der Sportart der Ka derzugeh rigkeit und den Regelungen des jeweiligen internationalen Fachverbandes Es ist die Pflicht der Athleten die dem Nati onalen Testpool NTP oder dem Registered Testing Pool RTP angeh ren der NADA viertelj hrlich im Voraus f r jeden Tag des kommenden Quartals Angaben zu ihrem t glichen Wohnort zu Orten und Zeiten re gelm iger Aktivit ten z B Schule Studi um zu Trainingsorten und zeiten und vor gesehenen Wettk mpfen zu machen Dies schreibt d
124. hren kontrolliert werden Jedoch genie en sie aufgrund ihres Alters besonderen Schutz F r minderj hrige Ath leten gibt es demzufolge besondere Rege lungen die bei Kontrollen im Auftrag der NADA greifen Bei internationalen Kontrol len k nnen sie jedoch abweichend sein Trainer und Athlet sollten ber die folgenden Regelungen unbedingt Bescheid wissen Durchf hrung der Dopingkontrolle Bei Kontrollen von minderj hrigen Athleten muss der Kontrolleur eine zus tzliche Per son als Zeugen hinzuziehen Dies ist entwe der eine ausgew hlte Vertrauensperson des Athleten oder eine durch den Kontrolleur be nannte Person o 5 Gut zu wissen m Verzichtet der minderj hrige Athlet dar auf eine selbsternannte Vertrauensper son zur Kontrolle hinzuzuziehen wird der Kontrolleur eine Begleitperson benen nen H ufig treten die Kontrolleure daher zu zweit auf Vertrauensperson Alle Athleten haben das Recht zu einer Dopingkontrolle eine Vertrauensperson mit zunehmen Gerade minderj hrige Athleten sollten von diesem Recht Gebrauch ma chen eine selbsternannte Vertrauensper son hinzuzuziehen Es dient ihrer eigenen Sicherheit Diese vollj hrige Vertrauensper son kann der Athlet frei ausw hlen Es kann sich z B um den Trainer den Betreuer oder auch ein Elternteil handeln Sollte die ge w nschte Vertrauensperson nicht direkt vor Ort sein kann diese ggf benachrichtigt wer Hinweis Das Inform
125. ht aus bis zu drei Personen Er leitet die Stiftung unter eigener Verantwortung und f hrt deren Ge sch fte Der Vorstandsvorsitzende und das die Vorstandsmitglied er werden vom Auf sichtsrat bestellt Die hauptamtlichen Ressorts der NADA werden zus tzlich durch Expertenkommissionen Recht Doping Kontroll System Medizin Pr vention beraten Die Kommissionen tagen mehrmals im Jahr Ihre Vorsitzenden werden auf Vorschlag der Gesch ftsf hrung vom Auf sichtsrat f r die Dauer von f nf Jahren gew hlt 5 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 u z payy UOISSIWUIOY 5840 UOISSIWWOY UOIUdARId UOISSIWWOY 9910 ASEL 9 u zueul4 jeuosiad uoluaNeld 9 19I55q8 S Je118J9 498 a 070007 a N z nu su eq g z 1 Sn A yay UOISSIWUIOY jueualyy juejdneH juejdneH wwejdne weuslyg VOVN Jap ev BlockA Die Nationale Anti Doping Agentur NADA Die NADA Steckbrief Gr ndung 2002 als privatrechtliche Stiftung Aufsichtsbeh rde Innenministerium des Landes Nordrhein Westfalen Sitz der Stiftung Bonn Finanzierung Im Rahmen eines Stakeholder Modells durch Sport Wirtschaft und Staat Organisationsstruktur e Aufsichtsrat mit Vertretern aus Politik Wirtschaft und Sport Stakehol
126. hte der Vater seinen Unmut und seine Einstellung weiter zum Ausdruck Was w rden Sie tun Wie gehen Sie als Trainer mit dem Vater und dem Athleten um NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Praxisbe Block Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Mangelndes Interesse wirkt demotivierend Ebenso ung nstig wie das Aufbauen von Leistungsdruck ist es wenn Eltern berhaupt kein Interesse am sportlichen Engagement ihrer Kinder zeigen oder dieses sogar negativ bewerten Manche Eltern erkennen nicht wie viel der Sport ihren Kindern bedeutet und u ern sich gleichg ltig oder sogar geringsch tzig ber deren Erfolge Andere bef rchten dass die schulischen Leistungen auf der Strecke bleiben oder sind misstrauisch weil die Kinder sich durch ihr Engagement im Sportverein der elterlichen Kontrolle entziehen Des interesse und mangelnde Wertsch tzung seitens der Familie kann sich jedoch nicht nur negativ auf die sportlichen Leistungen und die Leistungsbereitschaft auswirken sondern auch zu einem Mangel an Selbstwertgef hl f hren mit unter Umst nden gravierenden Folgen f r die Pers nlichkeitsentwicklung Nat rlich gibt es auch viele Eltern die realistisch mit dem Sport der Kinder umgehen Manchmal sind sich Eltern einfach nicht sicher ob sie ihrem Kind etwas Gutes tun wenn sie es zum Training zwingen obwohl Tochter oder Sohn heute keine Lust zum Training hat Als Trainer soll
127. iay 2 s p Bunjsejeg PUeJuIzIaH IN OYISIJ 59140 2172 SIM SYISI IZadss y9ajyose6b pun sulswebyje aya palyosiajun u qey ex1oqeuy yapo Bunssejnz ul y uab O4 lag UXIHUEV B esiamseyol bow pun Jeqyesqe 14214 Jeysiq puls s lq jepuemebue UJOPUIY uoa JOSABISYINMUIAY 199 HOH UouUlIoyswnjsyoeM SEG 28 puemaBue pim Ody asouBoldsun sy9em usyoy Jyos Jaula yu 199 sun sy9emiad1oq sep yan qqy wnz Japo l q 877 121 jabuew UOULIOH yu Ud layyUeIY 190 Y Z pim UOJa so0 se ypuemebue jeba 1210 u lpn S usyosiBojoyewJeyd uoa au yeusny IW ulz pey y Jap Ul UBPJO A ulzip y Jap ul Bunpuamuy 1 WINISYDEMUSY9IOUM pun f ysniy sep pim HOH UOWJOYSUINISYIBAN WAP Ay usyoJadsoyin g Jap YeZUYy rp 1yoyae pun pilq b Ul PAIM O 43 UneodoJyyA13 aesiam ebay UF BUOULOUY jne Buny JIMSNY YUU Sssejyzuelsqng ausbolajeH 219491 pun Bunseeysquedioy g z usBolpue jew yJalus yos yoses Jaeyouuew Bunjalsny a p pun Joqeue pu neqine
128. idet beim Auto genen Training zwischen Grund und Ober stufe Die Grundstufe besteht dabei aus fol genden Teilen jeweils mit den zugeh rigen Formulierungen m Schwere bung Arme und Beine sind ganz schwer m W rme bung Arme und Beine sind ganz warm m Atem bung Atmung ruhig und regel m ig es atmet mich m Herz bung Puls ruhig und regelm ig m Sonnengeflechts bung Sonnengeflecht str mend warm m Stirnk hle bung Stirn k hl Block C Tipps f r den Trainingsalltag Bei jeder dieser bungen versucht man mit Hilfsformeln in einem bestimmten Teil des K rpers einen Entspannungszustand hervorzurufen Dies beginnt mit der Schwe re bung bei der man sich vorstellt Arme und Beine w ren schwer bspw durch Blei platten beschwert Dies f hrt bei gen gend plastischer Vorstellung zu einem tats chli chen Schweregef hl in Armen und Beinen was den gew nschten Entspannungseffekt ausl st Beherrscht man eine bung so kann man die n chste bung zum Training hinzunehmen bis man alle sechs Teile der Grundstufe in einer ca zehnmin tigen Ent spannungs bung ablaufen lassen kann Beherrscht man alle sechs Teile der Grund stufe im Autogenen Training so kann man zur Oberstufe bergehen Dort werden dann konkrete erweiterte Vorsatzformeln und Vor stellungen eingesetzt Traum oder Phantasiereisen sind eine gute M glichkeit vor allem jungen Sportlern
129. ie WADA vor Von der zus tzlichen Ein Stunden Regelung sind nur RTP Ath leten betroffen Erkl rung ADAMS steht f r Anti Doping Admi nistration and Management System Es handelt sich um ein von der WADA zur Verf gung gestelltes Online Portal RTP und NTP Mitglieder erhalten ihre Zugangsdaten automatisch von der NADA Mitglieder des Allgemeinen Testpools ATP mussen der NADA ihre Adressdaten mit Te lefonnummer einen Rahmentrainingsplan und diesbez gliche nderungen auf dem Athleten Meldeformular f r ATP mitteilen Auch sie m ssen mit unangek ndigten Kon trollen au erhalb von Wettk mpfen rechnen Darauf sollten Trainer die mit Jugendlichen in den Nachwuchskadern arbeiten unbe dingt hinweisen Dabei gibt es kein vorge schriebenes Mindestalter f r die Aufnahme in einen Testpool NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Das Doping Kontroll System Abbildung A4 Die Testpools RTP Registered Testing Pool NTP Nationaler ATP Allgemeiner Testpool Allg Wettkampfsport Trainer Tipp Stellen Sie als Trainer sicher dass Ihre Athleten rechtzeitig die Eintr ge vor nehmen und viertelj hrlich ihre Aufent haltsorte melden Die Abgabedaten f r die Quartalsmeldungen stehen fest 25 Dezember f r die Meldungen von Januar bis M rz 25 M rz f r die Meldungen von April bis Juni 25 Juni f r die Meldungen von Juli bis September 2
130. ihnen beratend zur Seite Dar ber hinaus stehen zu k nnen listet der NADA Code aber auch Ver bote und Sanktionen auf die sich ausdr cklich auf Athletenbetreuer hierunter fallen auch Trainer bezie hen Wesentliche Regelungen des NADA Codes Version 2 0 Definition von Doping m Verst e gegen Anti Doping Bestim mungen und deren Nachweis m Verbotsliste m Medizinische Ausnahmegenehmigun gen m Dopingkontrollen m Ergebnismanagement Sanktionen und Rechtsmittel bei festgestellten Verst fsen Dopingpravention NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Die Anti Doping Regeln Internationale Standards Der NADA Code wird durch weitere Aus fuhrungsbestimmungen wie die Verbotslis te und diverse Standards erganzt Von der WADA entwickelte internationale Standards sind in ihrer nationalen Umsetzung feste Bestandteile des NADA Codes Downloads Sie finden alle zum NADA Code geh ren den Standards in ihrer jeweils aktuellsten Fassung auf der Homepage der NADA unter www nada bonn de zum Download m die jeweils aktuelle WADA Verbotsliste The Prohibited List der Standard f r Meldepflichten International Standard for Testing m der Standard f r Medizinische Ausnah Dar ber hinaus orientiert sich die NADA an megenehmigungen International Stan den WADA Guidelines insbesondere an dard for Therapeutic Use Exemptions den folgenden m der Standard f
131. in erster Linie geschult werden Die Sportler sind eher wie gro e Kinder und darum arbeiten wir vor nehmlich an der gesamten Pers nlichkeitsbil dung Wir wollen die Sportler professioneller machen dass sie sich in vielen Bereichen per s nlich entwickeln k nnen So wird in das t g liche Training stets das positive Denken einbe zogen Positiv zu denken das ist f r Sportler ein gro es Problem Info Geeignete Kontakte zu Diplom Psy chologen vermittelt u a die Arbeitsge meinschaft f r Sportpsychologie e V www bisp sportpsychologie de BISp Infoportal Sportpsychologie www asp sportpsychologie org Arbeitsgemeinschaft f r Sportpsycho logie in Deutschland e V NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Life Kinetik Bei Life Kinetik handelt es sich um eine noch relativ neue Trainingsform von Gehirnjogging und Bewegung Es geht darum dem K rper nicht allt gliche visuelle und koordinative Aufgaben zu J rgen Klopp Trainer Borussia Dortmund stellen Das Gehirn stellt durch diese Herausforderung neue Verbindungen Synapsen her Je mehr Vernetzungen im Gehirn desto h her ist die Leistungsf higkeit des Gehirns Jeder Mensch nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen anders aber keiner sch pft diese riesigen M glichkeiten auch nur ann hernd voll aus Die kurze Life Kinetik Formel lautet Eines der spannendsten Dinge die ich im letzt
132. ingegangen wird in den letzten Jahren immer und immer wieder thematisiert worden Bei der Uber gro en Mehrheit unserer Studierenden allesamt sehr erfahrene Leistungssportexperten nicht sel ten als Athleten national und international erfolgreich kommen die verschiedenen Themen an weil es ihnen um ihre ihnen anvertrauten Athleten als Pers nlichkeiten geht Trainer sorgen ganz entscheidend mit daf r dass ihre Athleten sauber bleiben Neben hohen pers nlichen ethisch morali schen Ma st ben brauchen Spitzentrainer fundiertes aktuelles Wissen im Kampf gegen Doping weil sie nicht selten die ersten Ansprechpartner ihrer Athleten auch auf diesem Feld sind F r all dies und mehr bietet das Trainerhandbuch profunde Grundlagen f r das eigene Trainerhan deln und das so unerl ssliche permanente Reflektieren des eigenen Tuns im Leistungssport damit die Trainings und Wettkampft tigkeit zu den angepeilten Ergebnissen f hrt Die Lekt re des Hand buches und der Austausch mit anderen werden Ihnen dabei helfen Und brigens denken Sie dar an Die Konkurrenz schl ft nicht sie trainiert E K ln Februar 2011 Prof Dr Lutz Nordmann Direktor der Trainerakademie K ln des DOSB Das Trainerhandbuch Unterstutzung fur den Trainingsalltag Folgende Uberlegungen haben bei der Entwicklung und Festlegung der Inhalte des NADA Trainerhandbuchs eine Rolle gespielt m Das Handbuch wurde f r Trainer erstellt die im Leistungssport t ti
133. io nellen Beratung zu holen Wenn alle legitimen M glichkeiten der Leis tungssteigerung nicht mehr weiterhelfen sollte der Trainer akzeptieren dass die Gren ze der Leistungsentwicklung erreicht wurde und auch der Athlet sollte ermutigt werden diese Grenze zu akzeptieren Grenzen zu akzeptieren kann in solchen F llen auch bedeuten als sportliches Ziel eine Verlang samung des zu erwartenden Leistungsr ck gangs zu vereinbaren Zudem ist es wichtig im Hinblick auf das Ende der Sportkarriere konkrete Perspektiven au erhalb des Sports gemeinsam zu erarbeiten und Hilfestellung bei der Umsetzung zu geben rainer Tipp Bei einem Leistungstief ist es sinnvoll alltagsnah nach M glichkeiten der Leistungssteigerung ohne Doping zu suchen In Frage kommen hier etwa m bessere zeitliche Strukturierung des Trainings und soweit m g lich der Wettkampfplanung bessere Abstimmung von Belas tung und Erholung in Bezug auf Training und Wettk mpfe klare Priorit tensetzung im Wettkampfbetrieb in Abstimmung mit den Interessen aller Beteilig ten m glicherweise unter Verzicht auf Teilnahme an nachrangigen Wettk mpfen Optimierung der energieliefern den Systeme Anpassung der Ern hrung an den individuellen Bedarf St rkung der mentalen Kr fte durch Ermutigung und Abbau von ngsten und Blockaden gemeinsame Suche nach M g lichkeiten das Wohlbefinden in der Trainingsumgebung zu verbes sern NADA T
134. ipps f r Elternaktionen Als Trainer sollten Sie wenn Sie mit Nachwuchssportlern arbeiten ebenso die Eltern un terstutzen und aktiv dazu auffordern an der sportlichen Entwicklung ihrer Kinder teilzuneh men Nicht zuletzt als Fahrer zu Wettbewerben als zusatzliche Aufsichtspersonen oder als Teambetreuer sind die Eltern fur Sie als Trainer von besonderer Bedeutung Die Beziehung zwischen Trainer und Eltern wurde auf Seite C 21 schon behandelt Hier soll es nun um Aktionen gehen die Sie als Trainer anregen k nnen Kennen Sie die Eltern Ihrer Athleten und kennen sich diese untereinander Immerhin verbringen deren Kinder viel gemeinsame Zeit beim Sport m Elternabende Klassisch aber auch im Sport gut geeignet Ein Elternabend muss nicht st ndig stattfinden aber zu Saisonbeginn oder vor wichtigen Wettk mpfen macht es durchaus Sinn die Eltern zu versammeln und ihnen die wichtigsten Informationen mitzu teilen Zudem bekommen Sie als Trainer einen Eindruck aus welchem privaten und so zialen Umfeld die von Ihnen betreuten Athleten kommen und ob die Eltern engagiert oder eher uninteressiert am Sportihrer Kinder sind Auf Seite C 21 gibt es dazu einige Hinweise Bildung von Fahrgemeinschaften Wo wohnen Ihre Athleten und wie kommen sie zum Trainingsort Nutzen sie ffentliche Verkehrsmittel oder werden Nachwuchs athleten von den Eltern gefahren K nnen sich innerhalb der Trainingsgruppe Fahr gemeinschaften bilden um den zeitlichen Aufw
135. ische Anfragen Fragen zur ffentlichkeitsarbeit Partnern oder unseren Brosch ren richten Sie bitte an info nada bonn de Eva Bunthoff Tel 0228 81292 151 eva bunthoff nada bonn de EN NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Quellennachweis und Literaturverzeichnis Quellennachweis und Literaturverzeichnis Albrecht R Gabriel H Wanjek B Hrsg Doping Drogen und Medikamentenmissbrauch im Sport In Schriftenreihe Sportmedizin Jena 2 Auflage 2010 Bette K H Schimank U Doping im Hochleistungssport Frankfurt am Main Suhrkamp Verlag 1995 Bette K H Schimank U Biografische Risiken und Doping In Digel H Dickhuth H H Hrsg Doping im Sport T bingen Attempo Verlag 2002 Brinkhoff K P NADA Ausbildungshandbuch zur selbstt tigen Durchf hrung einer Fortbildung Dopingpr vention im Sport NADA unver ffentlicht 2005 Brinkhoff K P Sport und Sozialisation im Jugendalter Weinheim Juventa Verlag 1998 Brune K Niederweis S Kaufmann A K ster Kaufmann M Analgetikamissbrauch bei Marathonl ufern Jeder Zweite nimmt vor dem Start ein Schmerz mittel In Fortschr Med Nr 40 2009 151Jg Bundesinstitut f r Sportwissenschaft Erfahrungsberichte Warum haben Sie sich f r den Einsatz psychologischer Trainingsfor men entschieden http www bisp sportpsychologie de erweiterte Suche nach Psychologische Trainingsfor men
136. issenschaftler und freier Journalist Gert Hillringhaus Diplomingenieur und Quereinsteiger im Bereich Dopingpravention mit besonderer Verbundenheit zum Radsport und Prof Dr Gerhard Treutlein zur Person sie he S C15 als Leiter vom Zentrum fur Dopingpravention der PH Heidelberg Bezugsquelle f r dsj Printmaterialien Printprodukte k nnen ber www dsj de publikationen bestellt oder heruntergeladen werden Zudem besteht die M glichkeit per E Mail mit der dsj in Kontakt zu treten info dsj de ES NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Materialien Beratungsstelle gegen Doping Drogen und Medikamentenmissbrauch im Sport ThAB am Lehrstuhl fur Sportmedizin der Friedrich Schiller Universitat Jena Doping Drogen und Medikamentenmissbrauch im Sport Lehrmaterialien mit Themen und Arbeitsblattern Autoren Berit Wanjek Reyk Albrecht und Holger Gabriel Hrsg Doping der Missbrauch von Drogen und Medikamenten stellt den Sport heute mehr denn je vor eine Problematik die nach zielgerichteten Praven tions und Interventionsma nahmen verlangt Die berarbeitete Auflage des Lehrmaterials bietet Lehrern Trainern Sportlern und Sportinteressier ten aktuelle themenspezifische und wissenschaftlich fundierte Informatio nen zu deren Vermittlung eine Vielzahl von Arbeitsbl ttern zur Verf gung steht Bezugsquelle f r Printmaterialien der ThAB Printprodukte k nnen ber www antidoping th
137. ist ein besonderes Pr dikat das vom DOSB f r einen vierj hri gen Zeitraum an F rdereinrichtungen verlie hen wird Diese erm glichen einen koope rativen Verbund von Leistungssport Schule und Wohnen Auch der Deutsche Fu ball bund vergibt ein eigenes Zertifikat Elite schulen des Fu balls f r die F rderung der parallelen schulischen und sportlichen Aus bildung Info ber die Aufnahmekriterien an diesen Schu len und die Standorte informieren die Olym piast tzpunkte oder auch der DOSB auf der Internetseite www dosb de in der Rubrik Leistungssport Eliteschulen des Sports Bundeswehrstellen Athleten haben die M glichkeit sich nach dem Schulabschluss freiwillig f r die Sportf rdergruppe der Bun deswehr zu melden Die Zeit der Verpflich tung ist dabei variabel und von der erbrach ten sportlichen Leistung abh ngig ber die Platzvergabe innerhalb der F rdergruppe entscheiden die Spitzenverb nde Informati onen zu dem Vorgehen gibt es bei den Lauf bahnberatungen der Olympiast tzpunkte Bundesfreiwilligendienst Dieser wird bun desweit im Zuge der Abschaffung des Zivil dienstes eingerichtet ab 01 07 2011 Dabei gibt es keine Vorschriften in Hinsicht auf Ge schlecht oder Alter F r interessierte Sport ler wird es hier besondere Regelungen ge ben Auch das freiwillige soziale Jahr FSJ ist weiterhin eine Option f r Sportler Block C Tipps f r den Trainingsalltag Ausbildungspl tze Die L
138. itet haben Hier m ssen aber immer die Vernunft und das Verantwortungsgef hl eines Trainers f r den Sportler siegen Generell sollten sich Trainer und Athlet im Falle einer Erkrankung nicht nur ge n gend Zeit zum Auskurieren der akuten Symptome neh men sondern auch anschlie end die Trainingsbelastung sukzessiv zu gewohntem Umfang und Intensit t aufbauen um R ckf lle und berlastungen zu vermeiden In der Be treuung von Leistungssportlern zeigt sich immer wieder dass eine Trainings und Wettkampfpause im Krankheits fall nicht unbedingt zum Verlust einer guten Form f r eine ganze Wettkampfsaison f hrt Pausen bis zu einer Dauer von zwei Wochen stellen f r einen gut trainierten Athleten in der Regel kein Problem dar und auch nach l ngeren Trainingspausen sind Wettkampferfolge nicht unm glich El 5 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Verhalten im Krankheitsfall Bei Erkrankungen m Keine Selbstmedikation immer mit einem Arzt sprechen m Athleten sollen den Arzt darauf hinweisen dass sie den Anti Doping Regeln unterwor fen sind Es ist sinnvoll die MediCard und die Beispielliste zul ssiger Medikamente mit zum Arzt zu nehmen und vor Ort auf NADAmed zu verweisen m In Trainingslagern und bei Wettkampfreisen Arzt des Olympiast tzpunktes oder Mann schaftsarzt ansprechen m Falls Medikamente mit verbotenen Substanzen eingenommen werden m ssen Vor der Einnahme eine Med
139. izinische Ausnahmegenehmigung TUE beantragen und von der NADA genehmigen lassen Im Zweifel immer an die NADA wenden per Telefon Fax Mail NADAmed Auf einen Blick Bei Operationen Nach der Operation den OP bzw Entlassungsbericht bei der NADA einreichen Bei Operationen verwendete Narkotika sind meistens nur im Wettkampf verboten Bei Notfallen mit akuter Lebensgefahr Entlassungsbericht innerhalb von 24 Stunden nach der Entlassung aus dem Kranken haus bei der NADA einreichen Entlassungsbericht muss der NADA in jedem Fall vor Teilnahme an einem Wettkampf vorliegen sofern der Wettkampf innerhalb von 24 Stunden nach der Entlassung statt findet Bei Starts im Ausland Vor der Reise Uber M glichkeiten sportgerechter rztlicher Betreuung vor Ort informie ren m Unbedingt beachten Einige Medikamente haben im Ausland den gleichen Namen wie in Deutschland enthalten jedoch unterschiedliche Substanzen Im Zweifel Medikamentendatenbank der jeweiligen Anti Doping Organisation im Aus land nutzen oder ein anderes Medikament anwenden Informationen der NADA zu Medikamenten die Beispielliste zul ssiger Medikamente die MediCard m die Medikamenten Datenbank www nadamed de m die NADA App m eine Anfrage bei der NADA e per Fax 0228 812 92 239 e per Mail an medizin nada bonn de e per Telefon 0228 812 92 132 oder NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ey Block B
140. l rung 9900007 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 BlockA Das Doping Kontroll System Abbildung A5 Das Meldesystem ADAMS ft ZUR CK i MEIN ADRESSBUCH Meine Aufenthaltsorte Kalenderansicht Liste anzeigen Sendechronik Hinweise amp T tigkeiten Letzte Aktualisierung am 16 Jul 2013 03 34 GMT von Mustermann Igor 2013 03 Status Juli 2013 Tag Woche Monat r Daten entfernen Drucken aktualisiert 7 E E Postadresse 4 Pande ZU Eintragung 0212 AS SSS A ES Ans ES filtern nach 2013 03 aktualisien MENS Ma as SUZ oaza s 6 A MRS Sonn 0800 OAM BORO O Bem ROMO BOO BOS e o laz 9 m 12 13 14 2o omon oa m 41 A 2 23 24 25 28 27 28 29 30 21 Fe x x 7 1209 4 5 8 7 8 wm 2 19 18 ds 10 17 18 zs Bom AE AE 0600 GANS Bom ED Bon OD Bom AE ROE 19 20 21 22 23 24 25 27 2 29 30 3 15 16 17 19 20 a tember 1 23465078 9 0 n 12 sa 18 16 16 17 18 19 20 21 22 23 24 28 28 30 Die Angaben in ADAMS k nnen nat rlich jederzeit angepasst werden allerdings nicht mehr r ckwirkend Sollten Athleten spontane Plan nderungen haben kann ee nadi eine Abmeldung per SMS 1777 zeichen im Profil des Athleten in werden Dazu muss sich der Athlet vorher ADAMS steht f r modified d h ein im System freischalten lassen Eintrag wurde nach der ersten Sen dung nochmal ge
141. l y snw ulewa e SIS U H SO S L UOULOUlEnX S Usyoauueu LOA 3 ll l BqVy Yo Ie yaa PHEWZIEMYIS Wap ne uoyas Jys a jala puls ajeledey s lq 19 uleuziy susboz 6y n nz yone Jaqe Bun y9 M3uy Jap ul 19 JUUISUZIY OSje puis uassejaeBnz U U SU YN wisq Bunpusmuy syosinede ay sip ini apsoyeqs ieypunsey syoijjee s Sula Yo np JYOIU yaziep pun puls h ny b ajs js oqle Jap p uyosqy u pu fjo WEUIS UI 1214 alp uszue sqns usyosinazewJeyd aJje 1ajunialy uuap USBuny IM ESIA 5uny1IM Uusayeyasuab13 HOH uldo joyewos Odd 22 uszuejsqng pun ua OMBJSUNISYIEM 8 19 jouaynqualy 22 u z uE sqns ajoqeuy u zue sqns u ssel bnz JYIIN ssepizue sqns NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Z 1 1191 uazue3sqns J19Z 2 ELOZ uspoyja y pun u zue sqns Die Verbotsliste UI S syasmejiyd eue U9SUUOY UJSPpuedxaeuseg Bunpueamuy l q uSBuny IIMuaqen UUBy UdJUNJ USpeyosuaalayn pun usw 3 90JJ WIeg usBeln pezjqeyonip In q Wanye u ul lqoldineisi iy uajdweiyjeysny nz sem usBozjua MO sles ulyy YOABISSN Y s p Pu usp 18M Jedioy Wap Jy9maByola 9 ual H UIVN SSEAA SEP 15 2
142. l Ruep Erkl rung Ein Nahrungserganzungsmittel NEM ist ein Lebensmittel das 1 dazu bestimmt ist die allge meine Ernahrung zu erganzen ein Konzentrat von Nahrstof fen oder sonstigen Stoffen mit ernahrungsspezifischer oder physiologischer Wirkung al lein oder in Zusammenset zung darstellt und in dosierter Form insbeson dere in Form von Kapseln Pastillen Tabletten Pillen und anderen hnlichen Darrei chungsformen Pulverbeu teln Fl ssigampullen Flaschen mit Tropfeinsatzen und ahnli chen Darreichungsformen von Fl ssigkeiten und Pulvern zur Aufnahme in abgemessenen kleinen Mengen in den Verkehr gebracht vvird Nahrstoffe im Sinne dieser Verordnung sind Vitamine und Mineralstoffe ein schlie lich Spurenelemente o Gut zu wissen Da der normale Verbraucher sich in der Regel nicht mit differen zierten gesetzlichen Bestimmun gen befasst ist inm selten oder gar nicht bewusst welchen Wir kungen und Nebenwirkungen er ausgesetzt ist EN NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 NN formen gew hnen die zwar zun chst nur vermeintlich harmlose Substanzen enthalten dann aber langfristig die Hemmschwelle herabsetzen zu wirksameren Pillen zu greifen Obwohl die Nahrungserganzungsmittelverordnung die Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe definiert entsteht hier eine Grauzone f r andere Konzentrate und Substanzen die sich mit der oben angef hrten
143. laufstelle des DLV Olympiast tzpunktes Bei Kaderlehrgangen gehen vvir unter anderem auch auf Hamburg tatig Mit ihm als DLV die Rechte und Pflichten der Athleten ein die aus dem Bundestrainer Sprint Manner Anti Doping Regelwerk resultieren gewann die 4x100m Staffel der Herren bei der EM 2010 in Bar Im Nachwuchsbereich bei den D Kaderathleten organi celona Bronze Bevor Klaus Ja kobs an der Trainerakademie in K ln das Diplomtrainerstudium als Jahrgangsbester absolvier te studierte er u a Erziehungs wissenschaften und BWL In seiner Jugendzeit hat er sich in diversen Sportarten probiert bis ict 5 er seine Begeisterung fur die Die offensive Ansprache ist wirklich wichtig denn Doping Leichtathletik entdeckte birgt neben den ethisch moralischen Aspekten auch Ge fahren gesundheitlicher Natur Man muss sich mit dem Thema auseinandersetzen und sollte als Trainer und Ath let professionell damit umgehen Eine Kooperation mit den Verbanden der NADA und den Kontrolleuren ist aus meiner Sicht essentiell sieren wir Einf hrungsveranstaltungen Grunds tzlich geht es darum was Doping eigentlich ist und wie die Regeln aussehen Dabei positionieren wir uns als Trai ner ganz klar gegen Doping Zu diesen Veranstaltungen laden wir auch gerne immer wieder externe Partner ein um aufzuklaren Gibt es da ein Beispiel aus der Praxis Die Athleten vertrauen uns Mir ist es passiert dass mich ein Athlet bei einer verpassten Ko
144. ldung ob eingegebene Substanzen erlaubt oder verboten sind im NADAmed Training oder Wettkampf NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 pe Block D Internetadressen Downloadangebote der NADA Alle Printprodukte und weitere Formulare der NADA stehen auf der Homepage als PDF zum Download zur Verf gung z B m NADA Code und dazugeh rige Standards m NADA Jugendbrosch re Gemeinsam gegen Doping m NADA Elternbrosch re Gemeinsam gegen Doping m NADA Trainerhandbuch Gemeinsam gegen Doping m NADA Gendopingbrosch re nur als PDF verf gbar Brosch re Ich werde kontrolliert Beispielliste zul ssiger Medikamente MediCard m Verbotsliste m Antragsformular f r eine Medizinische Ausnahmegenehmigung Formular f r eine Medikamentenanfrage Athleten Meldeformular f r ATP ADAMS Benutzerhandbuch und weitere Informationen zum Meldesystem m Informationen zur SMS Abmeldung m Nationaler Dopingpraventionsplan Hinweis Sie finden die Materialien unter www nada bonn de geordnet nach Themen z B Listen Regelwerke Formulare Brosch ren Die Pr ventionsbrosch ren wie auch die Musterpra sentationen finden Sie unter www gemeinsam gegen doping de EN NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Internetadressen Weitere Internetadressen Offizielle Anti Doping Organisationen www wada ama org www nada at
145. le nach entsprechen der Aufforderung zu absolvieren bei Verweigerung oder Unterlassung einer Kontrolle schreiben die Regelwerke eine Regelsperre von zwei Jahren vor die Meldepflichten einzuhalten Ein Stun den Regelung und die Abgabe und Pfle ge der Whereabouts bei Zugeh rigkeit zum Registered Testing Pool RTP so wie Abgabe und Pflege der Whereabouts bei Zugeh rigkeit zum Nationalen Test pool NTP der NADA Adresse mit Telefonnummer Adress nderungen sowie das Athleten Meldeformular bei Zugeh rigkeit zum Allgemeinen Testpool ATP mitzutei len das Karriereende der NADA und dem Verband schriftlich anzuzeigen die notwenigen Voraussetzungen zu erf llen wenn nach dem Karriereende eine R ckkehr in den Leistungssport geplant ist sich gegen ber dem Kontrolleur auszu weisen die in den letzten sieben Tagen einge nommenen Medikamente auf dem Proto koll der Dopingkontrolle anzugeben sich einer zweiten Probe zu unterziehen sofern bei der Bestimmung der Urindich te Grenzwerte unterschritten werden oder der Kontrolleur aus anderen Gr n den eine zweite Probe anordnet bei der notwendigen Einnahme von Me dikamenten mit verbotenen Substanzen zur Behandlung rechtzeitig eine Medizi nische Ausnahmegenehmigung zu bean tragen BlockA Dopingkontrollen Dopingkontrollen bei minderjahrigen Athleten Bei Dopingkontrollen gibt es kein Mindestal ter d h es k nnen auch minderj hrige Ath leten unter 18 Ja
146. le von Eltern und Familie Eltern und die Familie sind unverzichtbar f r die Unterst tzung des leistungssportlichen Engagements von Kindern und Jugendlichen Nicht selten ben sie aber auch berm i gen Druck aus berm iger Leistungsdruck und berh hte Erwartungen stellen gerade f r Jugendliche eine schwere Belastung dar und erh hen die Gefahr dass zu Drogen oder Dopingmitteln gegriffen wird In solchen F llen sollte der Trainer daher versuchen m i gend einzuwirken Zu viel Ehrgeiz f hrt zu berforderung Eltern k nnen auf sehr unterschiedliche Weise Druck auf ihre Kinder aus ben um sie zu sportlicher Leistung anzuspornen Sie stellen bspw Vergleiche mit anderen Sportlern auf nehmen die Bestleistungen anderer zum Ma stab oder zeigen Ungeduld mit der Leistungs entwicklung des Kindes Sehr h ufig kommt es vor dass M tter oder V ter bei Spielen oder Wettk mpfen ihre Kinder durch extrem fordernde Zurufe anfeuern oder ihnen nach dem Spiel Vorw rfe machen wenn etwas nicht geklappt hat Es kommt vor dass Eltern Rekord und Bestenlisten oder Tabellen aufstellen auch wenn der Verband das f r diesen Altersbereich nicht vorsieht Oder sie treiben ihre Kinder auch dann zum Training an wenn deren Gesundheitszustand dagegen spricht Dabei wird nicht selten subtiler moralischer Druck aufgebaut Ich arbeite f r deine Karriere und du dr ckst dich vor dem Training Immer wieder werden Trainer mit Eltern kon
147. len m ssen die betroffe nen Athleten sich ausweisen k nnen mit einem Personalausweis einem Reisepass oder einer ID Karte Die Athleten sollten deshalb dazu angehalten werden auch beim Training immer einen Ausweis dabei zu haben o Gutzuwissen A Wenn unangek ndigte Dopingkontrol len w hrend des Trainings durchge f hrt werden hei t das nicht dass der Athlet alles stehen und liegen lassen muss Die begonnene Trainingseinheit darf zu Ende gef hrt werden wenn der Athlet in Sichtweite bleiben kann Die Begleitung bis zum Ende der Trai ningseinheit kann vom Dopingkontrol leur selbst oder von entsprechendem Dopingkontrollpersonal Chaperons bernommen werden Athleten die genehmigungspflichtige Medi kamente anwenden m ssen diese bei einer Dopingkontrolle angeben Zudem sollten die Athleten wissen welche Medikamente sie in den letzten sieben Tagen zu sich genommen haben da diese grunds tzlich auf dem Kon trollformular angegeben werden m ssen Insbesondere jungen Athleten ist die Vor stellung unter Aufsicht eines Kontrolleurs eine Urinprobe abgeben zu m ssen unan genehm Immerhin wird durch die Sichtkon trolle die Intimsph re zwangsl ufig verletzt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Dopingkontrollen Im Rahmen der Aufklarung Uber das Thema Anti Doping sollten die Jugendlichen dar ber informiert werden dass sie das Recht haben eine Person ihres Ver
148. line Angebot der Doping Opfer Hilfe e V Block D Internetadressen Medikamentendatenbanken www nadamed de www nada at www antidoping ch www afld fr www globaldro com Deutscher Sport www dosb de www dsj de www sporthilfe de www trainerakademie koeln de www jtfo de Medikamentendatenbank f r Deutschland Medizin Medikamentenabfrage fiir Osterreich Medikamentendatenbank fur die Schweiz Base de m dicaments dopants fur Frankreich Medikamentendatenbank fur USA Kanada GB Online Angebot des Deutschen Olympischen Sportbundes Unter DOSB Organisation im Men finden sich Links zu Landessportb nden Spitzenverb nden Sportverb nden mit besonderen Aufgaben Sportschulen Olympiast tzpunkten und weitere Links Online Angebot der Deutschen Sportjugend im DOSB Online Angebot der Deutschen Sporthilfe Internetportal der Trainerakademie des DOSB Online Angebot der Deutschen Schulsportstiftung und des Wettbewerbs JUGEND TRAINIERT F R OLYMPIA Ern hrung Psychologie Recht Sport www koelnerliste com www dge de www ernaehrung de www bmelv de www bisp sportpsychologie de Online Angebot des OSP Rheinland zur berpr fung von NEM Online Angebot der Deutschen Gesellschaft f r Er n hrung e V Deutsches Ern hrungsberatungs und informationsnetz Online Angebot des Bundesministeriums f r Er n hrung Landwirtschaft und Verbraucherschutz BISp Infoportal Sportpsychologie ES NADA Traine
149. llen oder dem International Standard for Laboratories vorliegt Ist dies nicht der Fall teilt de NADA dem jeweiligen Spitzenverband per Einschreiben mit R ckschein mit dass eine positive A Probe des Athleten vorliegt Danach ist es Aufgabe des Verbandes den Athleten gem Art 7 2 2 2 des NADA Codes zu informieren Dabei muss eine Aufkl rung ber den m glichen Versto und ber die einschl gigen Rechte erfolgen z B ber das Recht auf Stellungnahme oder auf ff nung der B Probe Falls die positive Probe aus einer Kontrolle stammt die vom Verband in Auftrag gegeben wurde Wettkampfkontrolle bekommt die NADA das Ergebnis ebenfalls mitgeteilt Die NADA wei aber nicht welcher Athlet sich hinter der Code Nummer der Probe verbirgt Daher fordert sie den Verband schriftlich zur Mitteilung auf um welchen Athleten es sich handelt In diesen F llen besitzt der Verband ein Dopingkontrollformular aus dem hervor geht welche anonymisierte Code Nummer zu welchem Athleten geh rt Der Verband ist zur Auskunftserteilung gegen ber der NADA verpflichtet Wenn die A Probe einen positiven Befund ergibt wird der Athlet schriftlich benach richtigt Er kann innerhalb einer vorgegebe nen Frist nach Erhalt der Benachrichtigung schriftlich verlangen dass eine Analyse der B Probe vorgenommen wird Der Athlet hat das Recht bei der ffnung der B Probe anwesend zu sein oder eine Person seines Vertrauens hinzuzuziehen Ein Ver
150. ltige Dopingdefinition findet sich im wirksam oder nicht mit der Absicht der Leis aktuellen NADA Code Danach wird Doping ungssteigening wahrend des Wettkampfes ein definiert als das Vorliegen eines oder meh rerer der in Artikel 2 1 bis Artikel 2 8 festge Quelle Deutscher Sport rztebund 1927 1952 legten Verst e gegen Anti Doping Bestim mungen genommen ist als Doping zu betrachten ES NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 BlockA Die Anti Doping Regeln NADA Code Artikel 2 VerstoRe gegen Anti Doping Bestimmungen Athleten oder andere Personen sind selbst daf r verantwortlich davon Kenntnis zu haben was einen Versto gegen eine Anti Doping Bestimmung darstellt und welche Substanzen und Methoden in der Verbotsliste aufgenommen worden sind Verst e gegen Anti Doping Bestimmungen sind 2 1 Das Vorhandensein einer verbotenen Substanz ihrer Metaboliten oder Marker in der Probe eines Athleten 2 1 1 Es ist die pers nliche Pflicht eines jeden Athleten daf r zu sorgen dass keine verbotene Substanz in seinen K rper gelangt Athleten sind f r jede verbotene Substanz oder ihre Metabo liten oder Marker verantwortlich die in ihrer Probe gefunden werden Demzu folge ist es nicht erforderlich dass Vor satz Verschulden Fahrl ssigkeit oder bewusster Gebrauch auf Seiten des Athleten nachgewiesen wird um einen Versto gegen Anti Doping Bestimmun gen gem Artikel 2 1
151. m Hochleis tungssport ist eine Querschnittsaufgabe zu der alle aufgefordert sind Trainer Eltern Schulen Sportarzte Verbande und auch die Sportberichterstattung Nachgedacht Die zunehmende Kommerzialisierung des Sports verstarkt die Tendenz hin zu einem radikalisierten Erfolgswillen Das zeigt sich auch in der Doping Diskussi on Es liegt auf der Hand dass Fairplay den Verzicht auf Doping voraussetzt Gelegentlich wird jedoch argumentiert dass gerade f r Athleten die nicht do pen Chancengleichheit nicht mehr ge geben sei weil die Konkurrenz in der Regel ungestraft weiter dopen k nne NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Was z hlt wirklich Staatliche F rderung Das staatliche F rdersystem hat ebenfalls seinen Anteil am Erfolgsdruck Denn Verb n de Athleten und Trainer werden gr tenteils auf der Grundlage von Wettkampferfolgen bewertet Auch hier entscheiden Sieg und Niederlage ber die finanziellen Zuwendungen die so dringend ben tigt werden Das gilt ebenso f r die F rderung des Nachwuchssports Eine Folge hiervon ist dass immer j ngere Athleten immer h ufiger und in immer k rzeren Abst nden an Wettbewerben teilnehmen m ssen Mittlerweile findet auch bei staatlichen Institutionen ein Umdenken im Sinne des Sports statt 2 Nachgedacht Dopingrisiko einhergeht Ethik Trainer in der Verantwortung Die Ethik ist eine philosophische Diszi
152. m Zeltplatz in Jugendherbergen G steh usern oder Sportschulen mit Spielen zur Gruppendynamik oder vertrauensbildenden Ma nahmen sind ebenfalls gut geeignet um die soziale Bindung innerhalb der Gruppe zu st rken bernahme von Verantwortung In fast allen Gruppen bilden sich Sprecher oder Ver treter die f r die gesamte Gruppe eintreten Im Sport ist das nicht anders und bietet sich sogar an In den Mannschaftssportarten muss schon laut Regelwerk ein Spielf hrer bestimmt werden Dieser tr gt dann nicht nur auf dem Spielfeld sondern h ufig auch in der Kabine eine besondere Verantwortung und dient als Vertrauensperson Doch nicht nur in Mannschaftssportarten machen Athletenvertreter Sinn Auch in Trainingsgruppen in Einzelsportarten k nnen Teamf hrer hilfreich sein und z B als Bindeglied zwischen Sportlern und Trainern agieren Es bietet sich an dass diese von der Mannschaft ge w hlt oder vom Trainerstab bestimmt werden Neben der Aufgabe die Mannschaft zu sammenzuhalten dienen sie als Organisatoren f r alle die Mannschaft betreffenden Dinge NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Tipps fiir die Zusammenarbeit mit Arzten und Physiotherapeuten Der gesundheitliche Zustand der Athleten spielt eine wichtige Rolle Nur fitte und ge sunde Sportler k nnen Topleistungen abru fen Je h her das Leistungsniveau desto umfangreicher wird auch die medizinische
153. mern klare Unterschiede gemacht Schwimmer die in mehreren Schwimmstilen gut waren trainierten je nach Tag auf unterschiedlichen Bahnen Beim ben von Wenden oder Starts wurden oft 2er Teams gebildet sodass man sich zun chst von einem Teamkameraden beob achten und verbessern lie bevor der Trai ner eine Bemerkung machte Auch Anfeue rungsrufe im Training z B bei sehr harten Einheiten waren blich Die intensive gegen seitige Unterst tzung im Team war von hoher Bedeutung Silke Lichtendorf Schwimmerin Ebenso wie eine Trainervariation k nnen auch das Einbringen von anderen Sportarten oder Bewegungsaufgaben f rderlich f r die sportliche Entwicklung sein Vor allem im koordina tiven Bereich lassen sich positive Ergebnisse erzielen und das t gliche Training verliert an Eint nigkeit NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Psychologisches Training Psychologisches Training kann als Sam melbegriff fur verschiedene psychologische Verfahren verstanden werden die Sportler bef higen sich im Training und im Wett kampf in allen f r die Sportart wesentlichen psychischen und physischen Anforderungen richtig zu regulieren Die Sportpsychologie kann Trainern und Athleten bei der Bew lti gung folgender sportbezogener Anforderun gen hilfreich zur Seite stehen m Diagnostik und Training psychischer Leistungskomponenten Soziale Kompetenzen
154. mmen Allerdings handelt der Athlet dabei in dem vollem Bewusstsein Ich nehme etwas damit ich leistungsf higer bin In diesem Fall handelt es sich um bewusstes Doping Von unbewusstem Doping wird dann gesprochen wenn der Athlet ohne es zu wissen eine leistungssteigernde Substanz zu sich nimmt oder eine verbotene Methode anwendet Das kann z B bei der Einnahme von Medikamenten passieren oder sogar beim Verzehr von Mohnkuchen sofern der Athlet ber die Gefahren nicht Bescheid wei Grunds tzlich m ssen die Athleten aber wissen Unwissenheit sch tzt vor Strafe nicht Der Athlet ist immer selbst daf r verantwortlich was in seinen K rper gelangt In der Sankti onierung kann unbewusstes Doping eine Herabsetzung der Sperre bewirken der Athlet muss aber den entsprechenden Nachweis selbst bringen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Der Fall Dimitrij Ovtcharov Dimitri Ovtcharov atmete tief durch F r den Tischennis Nationalspieler ist der Kampf gegen die Doping Vorvv rfe endg ltig beendet Die Welt Anti Doping Agentur WADA in Montreal hat als letzte Instanz auf ihr Einspruchsrecht beim Internationalen Sportgerichtshof CAS in Lausanne verzichtet Damit kann der 22 Jahre alte Nationalspieler bei dem im Vorjahr in einer Urinprobe die verbotene Substanz Clenbuterol festsgestellt worden war ohne Furcht vor einer Sperre am Spielbetrieb
155. mstenfalls zu Herzrhythmusst rungen und zum Herzin farkt f hren Nachdem es bereits mehrere Todesf lle gegeben hat ist der freie Verkauf von Nahrungserg nzungsmitteln mit Ephedrin inzwischen generell verboten Es gibt allerdings Produkte mit hnlicher Wirkung und hnlichem Gef hrdungs potenzial die immer noch frei verk uflich sind z B Tee mit der Ma Huang Pflanze Koffein steht seit 2004 nicht mehr auf der Verbotsliste es wird aber im berwa chungsprogramm der WADA 2011 in der sog Monitoring List gef hrt Methylhexanamin ist ein Stimulans und im Wettkampf verboten Es taucht un ter verschiedenen Synonymen auf den Inhaltsstofflisten von Nahrungserg n zungsmitteln auf Daher ist besondere Vorsicht geboten NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Nahrungserganzungsmittel NEM Was sind Nahrungserganzungsmittel NEM Nahrungserganzungsmittel sind Produkte die rechtlich betrachtet dem Bereich der Lebensmittel zugeordnet werden Die gesetzlichen Vorgaben sind durch eine EU Richtlinie 2002 46 EG definiert Basierend darauf gibt es eine Nahrungserg nzungsmittelverordnung die ge nauer definiert was unter NEM zu verstehen ist wie sie anzuwenden bzw zu kennzeichnen sind Dar ber hinaus wird in der Nahrungserganzungsmittel verordnung auch festgelegt wie NEM zu kennzeichnen sind So ist z B aus gesundheitlichen Gr nden die emp fohlene t gliche Verzehrmenge anzugeben Gleichzei
156. n da Einzelsubstanzen in hoher Dosierung die Darmwand berlasten k nnen gt gt EN NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 NN Block B Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung NEM und Werbung Experteninformation von Manuel Ruep Die NEM werden allerdings in diversen Medien und der Sport Medizinfachpresse derma en beworben dass einem nur allzu leicht Zweifel kommen ob man mit einer herk mmlichen Ern hrung berhaupt berleben kann Der NEM Markt ist ein 40 Milliarden Euro Gesch ft welt weit das leider auch mit unseri sen Aussagen f r den Absatz seiner Produkte wirbt Immer wieder werden wir mit Statistiken get uscht die vorgaukeln wollen dass die nat rliche Ern hrung unse ren N hrstoffbedarf l ngst nicht mehr abdecken kann Dabei werden Statistiken bewusst verf lscht weil einzel ne Substanzen mittlerweile differenziert dargestellt wer den die fr her zusammengefasst durch eine Substanz repr sentiert wurden Beispiel Provitamin A heute ber 500 Carotinoide Man sollte sich von der Nahrungserganzungsmittel industrie nicht verunsichern lassen Es gilt der Grund satz THINK FOOD FIRST Zuerst an eine gesunde Ern hrung denken Nat rlich ist es allzu oft sehr verlo ckend vermeintlich einen neuen Level der Leistungs f higkeit zu erreichen eine gigantische nie da gewe sene Leistungssteigerung zu erleben dem stressigen Lebensstil ein Schnippchen zu
157. n jedem Ort der Welt absichern auch per Smartphone ber die NADA App NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 al Block B Athlet und Krankheit Medizinische Ausnahmegenehmigung TUE Muss ein Athlet aus gesundheitlichen Gr n den behandelt werden sollte zun chst ge pr ft werden ob es ein geeignetes Medi kament gibt das nicht auf der Verbotsliste steht Hilfestellungen zur Pr fung von Medikamenten Beispielliste zul ssiger Medikamente m MediCard Medikamenten Datenbank www nadamed de m NADA App m Anfrage bei der NADA e per Fax 0228 812 92 239 e per Mail an medizin nada bonn de e per Telefon 0228 812 92 132 oder 0 Sollten Medikamente oder Substanzen ein genommen werden mussen die auf der Verbotsliste stehen ist es unbedingt erfor derlich eine Medizinische Ausnahmege nehmigung zu beantragen Downloads F r bestimmte Medikamente Krankhei ten gibt es besondere Antrags Diag nosekriterien die auf der NADA Home page im Bereich Medizin zum Download zur Verf gung stehen z B AD H S Methylphenidat Diabetes Insulin Minder wuchs Wachstumshormone und Asthma bronchiale Beta 2 Mimetika Wichtig ist dass eine Medizinische Ausnah megenehmigung erteilt wurde bevor ein Medikament angewendet wird Das Antragsformular f r eine Medizinische Ausnahmegenehmigung TUE muss ge meinsam mit dem Arzt ausgef llt und mit ausreichendem Vorlauf vor Anwendung
158. n sich hier ebenso beraten lassen wie erwachsene Bezugspersonen z B Trainer die Unterst tzung f r ihre Betreuungs und Erziehungsaufgaben brauchen Alle Be ratungsstellen unterliegen der Schweigepflicht NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 es Block C Tipps fiir den Trainingsalltag Tipps fur den Trainingsalltag Es gibt durchaus Wege ber das sportartspezifische Training hinaus F higkeiten der Sportler zu f rdern Ihnen als Trainer bieten sich hierbei viele Bereiche in denen Sie Ihre Athleten unterst tzen k nnen Dabei k nnen individuelle Wege der Leistungsf rderung von denen unterschieden werden die einen Einbezug des sportlichen Umfeldes ben tigen Die Relevanz der Zusammenarbeit mit Eltern Lehrkr ften und Betreuungspersonal ist enorm Die nachfolgenden Beispiele lassen sich in direkte auf den Sportler unmittelbar wirkende Ma nahmen und indirekte also solche Ma nahmen die ber Umwege auf den Sportler wirken abgrenzen Individuelle Wege der Leistungssteigerung f r Athleten Vorab muss darauf hingewiesen werden dass die nun folgenden Aktionen nicht f r alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet sind Sie sollen eine Auswahl an M glichkeiten widerspiegeln aus denen sich jeder Trainer f r seine Athleten wahlweise bedienen kann Neue oder andere Trainingsmethoden In unserem amerikanischen Collegeteam Es ist bekannt dass jeder Trainer ber ein gewisses Re
159. natigen Freiheitsstrafe auf Bew hrung verurteilt W hrend des Verfahrens kamen E Mails ans Licht in denen er sich nach dem Gen Dopingmittel Repoxygen erkundigt hat Quelle Wikipedia Charlie Francis der kanadische Sprinttrainer ben tigte 12 Jahre um aus einem schm ch tigen Burschen namens Ben Johnson den er als 15 J hrigen in seine Obhut genommen hatte den schnellsten Mann der Welt zu machen 1988 sprintete Johnson bei Olympia in Seoul die 100 Meter in der damaligen Weltrekordzeit von 9 79 Sekunden Drei Tage sp ter hatte der Hochleistungssport seinen bis dahin gr ten Betrugsskandal Johnson wurde des Dopings berf hrt er war vollgepumpt mit dem anabolen Steroid Stanozolol Erst Monate sp ter gab Francis zu die Dopingpl ne erstellt zu haben Der Coach wurde vom kanadi schen Verband lebenslang gesperrt Sein Know how blieb indes gefragt 2003 heuerten ihn die US Sprintstars Marion Jones und Tim Montgomery die sp ter als Betr ger aufflogen vor bergehend als Trainer an Charlie Francis starb am 12 Mai 2010 in Toronto Quelle Spiegel 17 05 2010 Ausgabe 20 2070 Jef D Hont war der Masseur des ehemaligen Profiradrennstalls Team Telekom 2007 be richtete er als Insider ber systematisches Doping im Radsport und bewegte mehrere Rad profis zu Gest ndnissen Bereits w hrend seiner aktiven Zeit nahm er unerlaubte Hilfsmittel und gestand 1963 die Einnahme von Amphetaminen Von 1992 bis 1996 war D Hont beim Team Telekom an
160. ne nennenswerte k rperliche Belastung oder im Schlaf Bis heute gibt es daf r keine wissenschaftliche Erkl rung Quelle Frankfurter Allgemeine Zeitung Online Ausgabe vom 29 Juni 2005 Welche Ursache das Herzversagen jeweils hatte wurde in all diesen F llen nicht be kannt Oft genug war eine f r das Thema Doping sensibilisierte ffentlichkeit mit ent sprechenden Verd chtigungen schnell bei der Hand Doch bei solchen Spekulationen ist Vorsicht geboten Herzstillstand Herzinfarkt Herzmuskeler krankungen oft aber l ngst nicht immer ist bei solchen F llen Doping im Spiel Denn Sch digungen am Herzen die zum pl tzli chen Herzversagen f hren k nnen werden von den Betroffenen im Vorfeld meist gar nicht bemerkt trotz regelm iger Herz Kreislauf Untersuchungen wie sie im Hoch leistungssport blich sind In einem in der FOCUS Online Ausgabe vom 28 Septem ber 2007 ver ffentlichten Interview weist der M nchner Kardiologe Professor Micha el Seyfahrt vom Deutschen Herzzentrum M nchen darauf hin dass auch im Ehrgeiz und mangelnden Risikobewusstsein von Athleten Gefahren lauern Sie neigen n m lich verst rkt dazu beispielsweise grippale Infekte oder entz ndliche Prozesse im K r per zu ignorieren und einfach wie gewohnt weiter zu trainieren Solche Erkrankungen k nnen aber wenn sie nicht auskuriert wer den zu einer Entz ndung des Herzmuskels f hren eine der h ufigsten Ursachen des pl tzlic
161. ne zu k mpfen son dern mit anderen gemeinsam Oberste Priorit t im Nachwuchsbereich sind Spa und Freude Darauf aufbauend kann durch gutes Training und vor allem durch gut ausgebildete bungsleiter Leistung optimiert wer den Auch dabei muss das Bekenntnis lauten Wir haben Spa am Sport und sind gegen Doping n NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 HiT Umgang mit sportlichen Krisen Block C Dopingpravention in der Praxis Entscheidend fur eine Doping Anfalligkeit oder eine entschiedene Ablehnung von Doping ist auch der Umgang mit Krisen im Trainingsalltag Gerade wer jugendliche Athleten betreut hat hier die M glichkeit ad quate Verhaltensweisen fr hzeitig einzu ben Trainer m ssen im Umgang mit Jugend lichen auf kritische Momente im Training salltag vorbereitet sein Sie k nnen bei den Athleten ein Bewusstsein f r m gliche Handlungsalternativen anlegen und zwar m glichst schon bevor es zu ernsthaften Kri sen kommt Um in solchen Situationen helfen zu k nnen ist es wichtig dass der Athlet Vertrauen hat und gegen ber dem Trainer Gef hle wie Versagens und Verlust ngste offen anspre chen kann Besteht ein solches Vertrauens verh ltnis kann gemeinsam nach Ursachen und Konfliktl sungsstrategien gesucht wer den Unter Umst nden ist es auch sinnvoll den Athleten zu ermutigen sich Hilfe und Unterst tzung im Freundeskreis bei Ver wandten oder im Rahmen einer profess
162. ntalitat setzt vor dem eigentlichen Doping ein und nutzt diese Grau zone mit nicht verbotenen aber angeblich leistungsstei gernden Mitteln wie z B Kreatin M ssen Nahrungser ganzungsmittel oder Kopfschmerzmittel noch dazu oft in berdosierung eingenommen werden nur weil sie nicht verboten sind F hrende Mediziner sprechen sich gegen deren nicht therapeutische Einnahme aus Doping oder Medikamentenmissbrauch Doping wird sportrechtlich unterschieden von Medika mentenmissbrauch Doping ist aber im Wesentlichen ein Unterbegriff zu Medikamentenmissbrauch Wenn Leistungssportler gegen die entsprechenden Regeln ih rer Sportart versto en It Verbotsliste spricht man von Doping Da die Masse der Breiten und Fitnesssportler keinen Regeln unterliegt zumindest solange sie nicht an Wettk mpfen teilnehmen trifft f r sie der Begriff Medikamentenmissbrauch zu Medikamentenmiss brauch bezeichnet allgemein jeden Gebrauch von Medi kamenten f r einen anderen Zweck als den der Heilung von Kranken Wenn ein Sch ler eine Kopfschmerztab lette oder ein Beruhigungsmittel einnimmt ohne Kopf schmerzen zu haben oder krankhaft unruhig zu sein so ist das Medikamentenmissbrauch Doping und Medika mentenmissbrauch haben ein wichtiges Merkmal ge meinsam Es wird versucht auf k nstlichem Wege unter Ausblenden von Gefahren ein Ziel zu erreichen Dopingmentalit t verst t gegen den Geist der Regeln auch wenn die Regel formal nich
163. ntrolle kontaktiert hat gt gt NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ee Block C Dopingpravention in der Praxis Interview mit Er war vom Trainingsort in die Klinik zu einer Behandlung unterwegs Klaus Jakobs und der Kontrolleur hatte ihn nicht dort aufgefunden Im Endeffekt hat sich alles aufgeklart aber es ist wichtig genau dann fur die Athleten als Ansprechpartner da zu sein Was sch tzt aus Ihrer Sicht vor Doping Das ist ganz klar die Aufkl rungsarbeit Einerseits aus ethisch morali scher Sicht andererseits muss das Gef hrdungspotenzial von Doping jedem bewusst gemacht werden Wir wissen alle dass es in der Vergan genheit zahlreiche Todesf lle gegeben hat Auch abschreckende Bilder der Nebenwirkungen sind immer pr sent Kennen Sie Athleten oder Trainer die dopen wollten Wie haben bzw h tten Sie reagiert Nein ich habe das noch nicht erlebt meine Athleten w ssten auch dass das Konsequenzen nach sich ziehen w rde Durch Trainerkollegen habe ich damals nat rlich den Fall um Thomas Springstein mitbekommen Sicherlich kann nicht ausgeschlossen werden dass es Trainer gibt die ihren Athleten Hilfe anbieten k nnten Sozusagen als i T pfelchen das den kleinen aber vielleicht entscheidenden Unterschied bewirken k nnte Dabei kommt nat rlich vor allem im Sprintbereich der Herren oft die Diskussion ber Doping auf Aber Doping ist nat rlich ein komplett falscher Ansatz Andere Na
164. ntwicklung gef hrden Block C Die Schl sselrolle des Trainers in der Dopingpr vention Der Trainer als Bezugsperson Je j nger die Athleten sind umso wichtiger ist der Trainer als Bezugsperson Er bietet mit Rat schl gen und mit dem eigenen Verhalten Orien tierung bei der Bew ltigung allt glicher Proble me und Herausforderungen Wenn sich bei einem jungen Athleten eine Kar riere im Spitzensport abzeichnet scheint die biografische Fixierung auf den Sport unaus weichlich Durch die mit dem Training verbun dene zeitliche Beanspruchung die Aufwertung des Sports zum zentralen Lebensinhalt und das allm hliche Wegbrechen von Kontakten au er halb des Sports wird die Beziehung zum Trainer immer enger Aus dieser Situation ergeben sich f r junge Athleten potenzielle Risiken die Do ping beg nstigen k nnen Dazu geh ren m instabile Vorstellungen von der eigenen Identit t m sozialer R ckzug von Freunden und Ver trauten au erhalb des Sports m fehlende Ausbildungs und Karriereorientie rung au erhalb des Sports m konomische Unsicherheit die Sportkarrie re bekommt existenzielle Bedeutung Wie hoch diese mit einer Sportkarriere verbun denen Risiken tats chlich im Einzelfall sind wird ma geblich durch das Verhalten des Trai ners und dessen Umgang mit den Athleten be stimmt le Trainer Tipp Als Trainer sollten Sie sich bewusst sein dass Sie durch ihr eigenes Ver halten ents
165. olgenden Generation ist der Kampf gegen Doping deshalb unumganglich Die Pravention spielt bei jugendlichen Sportlern eine ganz wichtige Rolle im Kampf um die Glaubw rdigkeit des Sports Kontrollen und Sanktionen allein sind f r eine wirksame Dopingbek mpfung unzurei chend zumal sie sich ohnehin nur auf den Bereich des Leistungssports beschr nken Die sportpolitischen Diskussionen haben zu der Erkenntnis gef hrt dass eine Konzen tration auf Kontrollen und deren weitere Intensivierung allein nicht ausreicht um das Dopingproblem in den Griff zu bekommen Mindestens genauso wichtig wie ein repres sives Vorgehen sind Ma nahmen im pr ventiven Bereich Diese umfassen sowohl die Information als auch die Motivation und die St rkung von Kompetenzen Pr vention und arbeitet eng mit dem Deut schen Olympischen Sportbund DOSB und den nationalen Spitzenverb nden zusam men WADA und NADA geben also die Re geln vor Der DOSB die Olympiast tzpunkte OSPs die nationalen Spitzenverb nde die Lan dessportb nde LSBs und die Landesfach verb nde sind ihrerseits dazu verpflichtet das Anti Doping Regelwerk zu befolgen und die ihnen zugeh rigen Athleten zu informie ren und zu beraten NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 E usw woyyoeu u luoild 9p ay uessnuw 1191 10 JUOA USPJOM Joules pun Buneq UI9 9AU9 9 UIY ul 2
166. orn herein ausgeschlossen erscheint kann die Sanktion von einer Verwarnung bis zu einer zweij hrigen Sperre reichen Gut zu wissen Neben den zwingend vorgegebenen Sanktionen des NADA Codes die nicht von den Sportverb nden in ih ren Regelwerken abgewandelt werden durfen stellt es Art 10 12 NADA Code den Sportverb nden frei zus tzlich auch finanzielle Sanktionen zu verhan gen Block A Sanktionen f r Athleten m Sofern der Versto gegen Anti Doping Bestimmungen jedoch in der Weitergabe von Dopingsubstanzen oder methoden oder in deren Anwendung bei anderen besteht Art 2 7 und 2 8 NADA Code liegt der Strafrahmen bereits bei einem Erstversto bei einer mindestens vierj h rigen bis hin zu einer lebenslangen Sper re sofern nicht wegen au ergew hnli cher Umst nde Art 10 5 NADA Code die Sperre herabgesetzt oder von ihr ab gesehen werden kann Zus tzlich gibt es weitere Aspekte die auf die Art und L nge der Sanktion einwirken So kann beispielsweise ein Gest ndnis oder eine substanzielle Hilfe bei der Auf deckung eines Versto es die so genannte Kronzeugenregelung zu einer Herabset zung der Sperre f hren Andererseits k n nen erschwerende Umst nde zu einer He raufsetzung der Sperre f hren Auch kann in Einzelf llen z B bei einem Gest ndnis nachdem der Athlet berf hrt wurde der Beginn der Sperre bereits auf den Tag der Probenahme vorverlegt werden Anhalt
167. pertoire verf gt aus dem er sich zwecks der Gestaltung des Trainings bedient Sie selbst entschei den dabei welche Methoden f r Ihre Athleten sinnvoll erscheinen und sich bew hren Allerdings ist auch allgemein bekannt dass jeder Trainer individuelle Ideen einbringt und andere Wege geht Suchen Sie aktiv den Austausch mit Trainerkollegen Nutzen Sie in gemein samen Trainingslagern die M glichkeit Trainingsgruppen zu mischen damit erhalten Ihre Sportler einen Eindruck da von wie es ist bei jemand anderem zu trainieren Informieren Sie sich auch in ternational ber Trainingsmethoden und wagen Sie einen Blick ber den Teller rand hinaus Auch der Einsatz von anderen Trainern f r spezielle Trainingsbereiche wie Kraft oder Athletiktraining bringt frischen Wind in den Trainingsalltag Ihre Athleten ler nen alternative Methoden kennen und entdecken neue Bewegungsformen Dies f rdert gleichzeitig den Spa an Bewegung und Training war es ein stilles Gesetz dass alle schon vor dem Training 150 Sit ups absolviert hatten Im Wasser startete jede Einheit mit einem in dividuellen Einschwimmen gefolgt von einer Warm up Serie die alle gemeinsam absol vierten Dies wurde brigens auch vor Wett k mpfen eingehalten Im Training waren einzelnen Bahnen Schwimmstile zugeordnet und jede Bahn hat te einen eigenen Trainingsplan Zudem wur den zwischen den Sprintern Langstrecken schwimmern und Mitteldistanzschwim
168. plin Sie sucht Antworten auf Fragen wie Was sollen wir tun Was ist moralisch vertret bar Solche Fragen stellen sich durchaus auch im Sport Der Begriff Ethik stammt vom griechi schen Wort Ethos ab das bersetzt Sitte oder Brauch bedeutet Aufgabe der Ethik ist es Kriterien f r gutes und schlechtes Handeln aufzustellen die Motive und Fol gen menschlichen Handelns zu bewerten und Normen und Werte als Orientierungs rahmen f r menschliches Handeln zu erar beiten Auch im Sport sollte die Beurteilung moralischer Probleme nicht intuitiv erfolgen sondern sich von ethischen Grunds tzen leiten lassen So sind die Bem hungen im Kampf gegen Doping dem Ideal eines hu manen und fairen Sports verpflichtet der g nzlich auf Doping verzichtet den fairen Wettbewerb sucht und die W rde der Sport ler achtet Vor dem Hintergrund der strukturellen Rahmenbedingungen des Hochleistungssports befinden sich Trainer und Athleten oft genug in einer Zwickm hle Die kleine Differenz von Sekunden oder wenigen Minuten macht genau den Unterschied aus mit dem erhebliche kommerzielle und finanzielle Konsequenzen verbunden sind Zwangsl ufig entsteht dadurch ein berm i ger im Nachwuchssport zudem verfr hter Leistungsdruck der mit einem entsprechenden Den Trainern wird explizit eine padagogi sche Verantwortung insbesondere f r ih nen anvertraute Kinder und Jugendliche zugeschrieben Dies bedeutet neben p
169. port bereits in der fr hesten Jugend hohe zeitliche Investi tionen Trainingszeiten von 25 Stunden pro Woche sind hier keine Seltenheit und m s sen zus tzlich zu den Anforderungen der Schule bew ltigt werden Dies bringt die Ge fahr mit sich dass die jungen Sportler ande re in dieser Phase wichtige Entwicklungs aufgaben vernachl ssigen Sie sind zudem einem enorm hohen Leistungsdruck in ei nem Alter ausgesetzt in dem sie noch kaum Gelegenheit hatten ausreichende persona le und soziale Schutzfaktoren aufzubauen Diese sind jedoch wichtige Voraussetzun gen um auch sp ter mit Krisensituationen souver n umgehen und Dopingangebote entschieden ablehnen zu k nnen Viele Mannschaftssportarten stehen dage gen nicht unter diesem fr hen Leistungs druck Sie gestehen den Sportlern eine deutlich l ngere Jugendphase im Sinne ei nes Schon und Versuchsraums zu die es ihnen eher gestattet ihre Entwicklungsauf gaben altersgem zu bew ltigen Quanti t t und Qualit t von Training und Wettkampf versch rfen sich hier erst zu einem wesent lich sp teren Zeitpunkt n mlich dann wenn die Individuen physisch psychisch und so zial erwachsen geworden sind Nachgedacht Insgesamt l sst sich von keiner Sportart mit Sicherheit sagen dass sie gegen Doping Immun ist Genauso wenig wie man bei einigen Sportarten von vornherein sagen sollte die dopen doch eh alle Vorsicht vor Verallgemeinerungen
170. pre chung in dem unbedingten Willen im Sport zu siegen Ein Merkmal der modernen Leis tungsgesellschaft ist es dass nat rliche Grenzen der menschlichen Leistungsf hig keit nicht mehr akzeptiert sondern auf in humane Weise berschritten werden Wie im Arbeitsleben werden auch im Leistungs sport die handelnden Personen austausch bar wenn sie keine Top Ergebnisse mehr erzielen Mit dem Leistungsr ckgang ist der Verlust der ffentlichen Wahrnehmung und Anerkennung verbunden Dieses System erh ht die Bereitschaft zum Beispiel durch Doping die Grenzen der eigenen Leistungs f higkeit zu berschreiten Um Doping nachhaltig zu verhindern muss eine Debatte dar ber einsetzen wie viel einer offenen modernen Gesellschaft der Hochleistungssport wert ist Ist man bereit die personalen und sozia len Ressourcen zur Verf gung zu stellen die notwendig sind um das Gelingen jugendlicher Entwicklung sicherzustel len m st man bereit Athleten eine berufliche Perspektive auch nach dem Ende der aktiven Karriere zu er ffnen m st man bereit Athleten letztendlich auch vor den Gef hrdungen und Risiken des Hochleistungssports wie Doping nach haltig zu sch tzen Jugendliche Athleten die im System des Hochleistungssports f r den Spitzenwett kampf trainiert werden haben jenseits aller Systemzw nge ein Recht auf Unversehrt heit und Schutz ihrer pers nlichen Entwick lung Der Schutz Jugendlicher i
171. pun 2 2 sip 215 pues WsIA an sseldep usBuno ssnwyAylzlay usyey younpeq 4 2 We pun ueewuy sy usBunjojssnu yuesyziaH USJEUDJOY YOn pyooyInig UIEUSIPY SUOULIOUSSSNS BUNA 2 IjeJgeyon p n g uoa g z aidelay SssoJusweyIpeyy USWWLUaY pun US1EINDoIg Jeyooigejog 49490 4e 9q ul Bunpusmuy assejyzuejsqns 1 Hodsuo oyy WI4 HOdspeuojoyy NIN ds ooqioloyy 1w4 HOdsyN7 912 1 Ueyelyosuabog u oq A JdweyyaM WI ausyonag yoeybibueyqy JOP IyEJ99 Jyajsaq 52 uyn Bunwwey ug pun Bunz Yon pyooyInig nz pun pajuisag ul yone yeyosseqnisqjas 61 185 nz yone 97 Jap SUSIS SUSAJAN INZ SHIN 9JUSWEAIPIN J9YIIZUE hd Jaqe a uayy yoeu of uuey u y m pud Bunbipeyas Jaula nz yane 1q Bunil ss H s p l q jayiuisBunso7 ayines bunwwns pun sep SSIVN 199 UN sje pun zuejsqnsJs e4 sje zesu pun ssnuas ula js JOYOA Y 1 ul Bunpusmuy Buny u m usyeyasua g assejyzuejsqns USZUEISANS USLIEHOAS u ululns q 19g ELOZ
172. r den sind nicht mehr r ckg ngig zu machen und manche Nebenwirkungen k nnen akut Todesf lle durch Doping im Sport lebensbedrohliche Ausma e annehmen Doch es gibt nicht nur k rperliche Nebenwir kungen Auch die Psyche kann sich ver n dern Angstzust nde und Wahnvorstellun gen bis hin zu bleibenden Psychosen sind keine Seltenheit Mit Dopingsubstanzen erzielen Athleten meist recht kurzfristig eine verbesserte sportliche Leistungsf higkeit Langfristig wirken dagegen vor allem die un erw nschten Nebeneffekte manchmal bis ans Lebensende In der Geschichte des modernen Sports gibt es zahlreiche Todesf lle von relativ jungen Athleten Einige davon gehen erwiesenerma en auf das Konto von Doping In vielen F l len bieten attestierte Todesursachen wie Herzversagen oder Multiorganversagen aber auch Raum f r anhaltende Spekulationen Nach wie vor ist es der Radsport der die meis ten Schlagzeilen liefert Ein Artikel der Frankfurter Allgemeinen Zeitung vom 29 Juni 2005 erinnert an zahlreiche Todesf lle im Radsport insbesondere im Zusammenhang mit dem Hormon EPO das 1988 auf den Markt kam Bis Mitte der neunziger Jahre gab es Serien von Todesf llen deren Ursache nach Expertenmei nung die unzureichende Erfahrung im Umgang mit EPO ist Zehn r tselhafte Todesf lle gab es zwischen Anfang 2003 und Mitte 2004 Das Durchschnittsalter der verstorbenen Radprofis lag unter 28 Jahren Sie starben in Phasen oh
173. r fristig kann diese Unklarheit die Entwicklung einer Do pingmentalitat beg nstigen Durch NEM kann man auch Jugendliche und Kinder leicht an die Kapseln Tabletten und andere Darreichungs Block B Experteninformation von Manuel Ruep fi N Manuel Ruep hat an der Uni versit t Heidelberg Sportwis senschaft Schwerpunkt Pr vention und Rehabilitation und Philosophie studiert W hrend des Studiums war er in der Rehabilitation t tig und arbei tet heute u a als Athletiktrainer von diversen Hochleistungs sportlern z B in den Bereichen Basketball Tennis Rugby und Hockey Von Jugend an selbst ein Allroundsportler bet tigte er sich in den Sportarten Leicht athletik Schwimmen Fechten Rugby und Kampfsport Aufent halte in Australien und China er weiterten seinen Blickwinkel f r andere Sportsysteme und deren Steuerung F r Manuel Ruep hat das Thema Nahrungserg n zungsmittel im Rahmen der Ath letenbetreuung auf der Suche nach legalen Wegen der Leis tungssteigerung schon immer eine wichtige Rolle gespielt Er war u a f r das Zentrum f r Do pingpr vention in Heidelberg t tig und betreibt heute das Unter nehmen Smartsports Aktuell ist er Projektleiter der Deutschen Sportiugend im Rahmen der Multiplikatorenausbildung NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Be Block B Sportgerechte Ern hrung und Nahrungserg nzung Experteninformation von Manue
174. r uns und die nachfolgenden Generationen zu bewahren und nicht zu einer ausschlie lich von medialen Interessen gesteuerten Darstellungsform der personalisierten Leistungsf higkeit besonders Auserw hlter verkommen zu lassen Die mit diesem Handbuch verbun dene Thematik geh rt zweifelsfrei in ganz besonderer Weise zum Kanon der zu l senden Probleme Die deutsche Sportfamilie bekennt sich ausdr cklich und wiederholt zu einem ethisch moralisch verantwortbaren manipulationsfreien Leistungssport Was aber hei t das f r dessen Akteure Sicher arbeiten viele weitere Experten enga giert und kompetent im gesamten Geschehen mit Im Zentrum des Leistungssports aber ste hen Athleten sowie deren Trainer Den Trai nern kommt im Gesamtkontext sicher keine alles entscheidende gleichwohl aber eine besondere eine herausragende Rolle zu Sie tragen ob sie es nun wollen oder nicht eine entscheidende Verantwortung Dies be zieht sich auf all jene die in der Spitze arbei ten aber in ganz besonderer Weise auch auf jene die unsere jungen Athleten f hren Trai ner bestimmen mit ihrem Wissen mit ihrem methodischen K nnen wohin die Reise ihrer Athleten geht Verantwortungsvoll handelnde rzte sind in diesem Zusammenspiel wichti ge Teamplayer nicht aber die Kapit ne oder F hrungsspieler Daf r braucht es starke Trainerpers nlichkeiten die sich durch beson deres Wissen und K nnen sowie nicht zuletzt durch ein hohes Ma
175. r verbesserte Leistungsf hig keit Schutz vor Erm dung und hnliche Wirkungen Doch beweisen l sst sich das meiste nicht und ber m gliche Nebenwirkungen informiert bestenfalls das Kleingedruckte Kreatin ist ein k rpereigener Stoff der u a zur Versorgung der Mus keln mit Energie beitr gt Kreatin wird in der Niere der Leber und in der Bauchspeicheldr se produziert Etwa die H lfte der erforderlichen t gli chen Zufuhr von 2 4 Gramm wird im K rper selbst hergestellt die ande re H lfte bezieht der Organismus aus frischem Fisch oder frischem Fleisch Eine leistungssteigernde Wirkung von Kreatin ist wenn berhaupt nur bei hochintensiven Belastungen zu erwarten Allerdings f hrt Kreatin auch zu ver mehrten Wassereinlagerungen im Gewebe und damit zu einer Gewichtszu nahme auch Durchfall und eine gesteigerte Krampfneigung k nnen auftreten Die Wirkung von Kreatin ist viel diskutiert Eine positive Wirkung von Taurin das in einigen Energy Drinks enthalten ist wurde bisher nur an lteren Ratten festgestellt Wissenschaftler gehen davon aus dass die von Probanden genannten belebenden Effekte eher auf andere Inhaltstoffe von Energy Drinks etwa das Koffein zur ckzuf hren sind Ephedrin steht auf der Verbotsliste der WADA im Wettkampf verboten da es tats chlich eine leistungssteigernde Wirkung hat Ephedrin hat auch gef hrli che Nebenwirkungen Neben Kopfschmerzen Nervosit t und Schlaflosigkeit kann Ephedrin schlim
176. r Athlet vielleicht besonders genervt oder gereizt reagiert Denken Sie auch an die Vorbereitun gen auf Schulabschl sse und den zu s tzlichen Druck der daraus resultieren kann Bei studierenden Athleten sollten Sie ge meinsam die Semestertermine bespre chen und auf Klausurtermine und deren Vorbereitung R cksicht nehmen Stehen Examen an sprechen Sie mit den Athleten dar ber wie Sie Lernphasen und Training optimal koordinieren k nnen und wann der Sportler ggf eine Auszeit ben tigt Athleten in einer Ausbildung m ssen re gelm ig die Berufsschule besuchen und zu festgelegten Zeiten am Arbeitsplatz erscheinen Pflegen Sie Kontakt zum be treuenden Ausbilder und halten Sie sich auf dem Laufenden hinsichtlich der Pr fungstermine Info Eine Auflistung der Olympiast tzpunkte findet sich auf der Seite www dosb de in der Rubrik Leistungssport Olympiast tzpunkte NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Schulen Es gibt diverse Schulen die leis tungssportfreundlich ausgerichtet sind und Verst ndnis f r die au ergew hnliche Si tuation der Spitzensportler aufbringen Je nach Intensit t der Betreuung werden diese Schulen zu Partnerschulen des Leistungs sports zu Sportbetonten Schulen oder zu Eliteschulen des Sports ernannt Dort werden Sportler in eigens eingerichteten Sportlerklassen zusammengefasst und un terrichtet Eliteschule des Sports
177. rainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Dopingpravention in der Praxis Signale erkennen Trainer stehen in sehr engem Kontakt zu den Athleten Sie sollten in der Lage sein Signale einer ernstzunehmenden Krise zu erkennen Sie k nnen nicht die Aufgaben von Psychologen und Therapeuten ber nehmen Wer aber seine Rolle als Vorbild und Vertrauensperson ernst nimmt und die individuelle Pers nlichkeitsentwicklung jun ger Athleten sch tzen m chte wird auch im Interesse der Dopingpr vention auf Signale einer m glichen Krise achten M gliche Anzeichen einer Krise auffalliges Verhalten Reizbarkeit Gleich g ltigkeit Lustlosigkeit Verschlossen heit m Stimmungsschwankungen depressive Ver stimmungen m berzogener Ehrgeiz m veranderte Ernahrungsgewohnheiten m Gevvichtsschvvankungen m unerklarliche Leistungseinbr che oder starke Leistungsschwankungen in Training oder Wettkampf Solche Symptome oder auch sehr pl tzlich eintretende Verhaltens nderungen k nnen Hinweise auf eine Entwicklungsst rung oder Krisensituation sein aus der sich wiederum ein Dopingrisiko ergeben kann Sie sind je doch keinesfalls als direktes Indiz f r Doping zu sehen Genau so wichtig wie die Aufmerksamkeit f r solche Signale ist es sich mit Deutungen und Zuschreibungen zur ckzuhalten Denn gerade im Jugendalter sind riskante oder abweisende Verhaltensweisen nicht unge w hnlich Auch Krisen
178. rch Medikamente zu steuern Unter solchen Voraussetzungen ist die Gefahr gro in kritischen Situationen bei Proble men oder unter Leistungsdruck auf sch dliche Substanzen zur ckzugreifen um schnell und ohne Aufwand Wohlbefinden zu erreichen m NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 HZ Block C Dopingpravention in der Praxis Dopingpravention in der Praxis Der Trainer auf dem Pr fstand Handlungsm glichkeiten f r Trainer liegen vor allem in der Pr vention und zwar insbeson dere im Umgang mit Jugendlichen Dabei geht es zum einen darum Gefahrdungspoten ziale zu verringern und zum anderen um die Starkung der Kompetenzen von Athleten fur einen adaquaten Umgang mit Problemen Doch zun chst sollten Sie sich selbst auf den Pr fstand stellen Nehmen Sie sich einen Stift und einen Zettel und schreiben Sie auf was Ihnen durch den Kopf geht Folgende Beispiele aus dem Trainingsalltag sollen dazu Impulse geben Beispiel 1 Pr fungsstress Stellen Sie sich vor Sie stehen vor einer Trainerpr fung Ihre zuk nftige T tigkeit als Trainer h ngt entscheidend davon ab ob Sie die Pr fung bestehen Es gibt ein Mittel das Ihre Konzentrationsf higkeit um ein Vielfaches erh ht Das Bestehen der Pr fung w re dann eine Kleinigkeit Allerdings das Schlucken der Pille erh ht die Wahrscheinlichkeit einer Herz Kreislauf Erkrankung Es kann das Leben also um einige Jahre verk rzen Wollen Sie es
179. rerseits k nnen sich gerade Spitzensportler kei ne sportlichen Fehler leisten Gefordert wird potenztielle Fehler einzukalkulieren und eine gesunde Fehlerkultur zu etablieren 3 Einerseits wird von Sportlern in der Regel erwartet dass sie sich mit ihrer ganzen Per s nlichkeit und Einzigartigkeit in den Spitzensport einbringen andererseits k nnen sie jederzeit ersetzt werden wenn die Leistung nicht stimmt Hier geht es auf jeden Fall um die Ber cksichtigung des Menschen und seiner ganzheitlichen Entwicklung Das darf nicht nur den sportlichen Bereich in den Blick nehmen in Abhandlung einer derzeit im all gemeinen Leben g ngigen Formulierung spricht Giersch von einer Sport Life Balance Es zeigt sich dass f r viele Absolventen der Trainerakademie ein menschengerechter Umgang mit Athleten nach eigenem Bekunden eine Selbstverst ndlichkeit ist Allerdings geschieht dies bei den meisten offenbar eher intuitiv und nicht im Sinne einer bewusst reflektierten Verhaltensweise Quelle Trainernewsletter 11 2010 und Sammelband Lange H und Nordmann L Hrsg Spitzensport Training Ethik Trainerbildung 2070 m NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Die Arbeit mit Jugendlichen Ethik Trainer in der Verantwortung Aus entwicklungspsychologischer Sicht be ginnt Jugend mit der Pubertat also etwa ab dem zw lften Lebensjahr Sie gilt als eine Phase gesteigerter Sinn und Ich Suc
180. rhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block D Internetadressen www asp sportpsychologie org Online Angebot der Arbeitsgemeinschaft f r Sportpsychologie e V www dis sportschiedsgericht de Online Angebot des Deutschen Sportschiedsge richts DIS www tas cas org Online Angebot des Internationalen Sportschieds gerichts www sportgericht de Online Fachmagazin fur Sport und Recht www lifekinetik de Online Angebot von Lifekinetik Information Beratung und Unterst tzung www bmg bund de Online Angebot des Bundesgesundheitsministeri ums Pr vention Sucht 8 Drogen www drogenbeauftragte de Online Angebot der Drogenbeauftragten der Bundesregierung www bzga de Online Angebot der Bundeszentrale fur gesund heitliche Aufklarung BZgA www drugcom de Praventionsangebot der BZgA f r Jugendliche www dhs de Online Angebot der Deutschen Hauptstelle f r Suchtfragen www abda de Online Angebot der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverb nde www pharmnet bund de Portal f r Arzneimittelinformationen des Bundes und der L nder NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Ra Block D Adressen und Telefonnummern Adressen und Telefonnummern Nationale Anti Doping Agentur Deutschland NADA Heussallee 38 53113 Bonn Tel 0228 81292 0 Fax 0228 81292 219 www nada bonn de National Deutscher Olympischer Sportbund DOSB Otto Fleck Schneise 12 60528 Frankfurt am Main Tel 069
181. rin Aspartam und zugesetzten Vitaminen Nach Hersteller angaben soll das Getr nk eine belebende Wirkung sowie leistungssteigernde Eigen schaften haben Der Koffeingehalt einer Dose entspricht etwa dem einer Tasse Kaf fee In einer Untersuchung beklagten Perso nen die mehr als 2 5 Dosen innerhalb von 24 Stunden konsumiert hatten teilweise Symptome wie Unwohlsein belkeit Kopf schmerzen Magenschmerzen Bl hungen oder Schlaflosigkeit Eine Untersuchung der Zeitschrift ko Test kam im Jahr 2007 zu dem Ergebnis dass das Getr nk zu viel Zucker berfl ssige Vitamine und problematische Inhaltsstoffe aufweist Die Gesamtnote war mangelhaft Unter anderem betonte das Magazin dass das Getr nk wie die meisten Produkte sei ner Klasse f r Sportler ungeeignet ist da der hohe Zuckergehalt die Fl ssigkeitsauf nahme in den K rper blockiert Viele vollmundige Werbeaussagen haben sich als wissenschaftlich nicht haltbar er wiesen Energy Drinks und Wasser mit Ge schmack sind in der Regel sehr zuckerhal tig und dazu unverh ltnism ig teuer RF Trainer Tipp Wasser mit Geschmack gibt es brigens auch schon wenn man Leitungswasser mit ein paar Scheiben Orange Grapefruit oder Zi trone anreichert Das ist gesund und g nstig ES NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block B Kreatin Taurin und Co Viele frei verk ufliche Produkte versprechen mehr Ausdaue
182. rtlern zum Umgang CSP GEMEINSAM mit dem Thema Anti Doping Neben Informationen zum Regelwerk und zur Verbotsliste werden vor allem alltagsrelevante Themen im Zusammen hang mit Doping angesprochen wie z B Dopingfallen Nahrungsergan 5 T zungsmittel oder der Umgang mit Medikamenten Dar ber hinaus bietet 2000 der Ratgeber p dagogische Hilfestellung Es werden Risikofaktoren und Situationen dargestellt die zu Doping f hren k nnen und die Eltern erhal ten Tipps vvie sie mit Krisen und Erfolgsdruck umgehen und ihre Kinder vor Doping sch tzen k nnen Zudem werden M glichkeiten aufgezeigt Sport Ausbildung und Freizeit sinnvoll zu verbinden MEN Ich werde kontrolliert Diese Brosch re informiert detailliert ber das Thema Dopingkontrollen 35 GEMEINSAM und dient vor allem der Aufklarung junger Athleten denen erstmals eine Dopingkontrolle bevorsteht Die Rechte und Pflichten der Athleten im Zu mo roma oia sammenhang mit einer Dopingkontrolle werden dargestellt Dar ber hj 0 werde kontrolliert naus gibt die Brosch re Antworten auf h ufig gestellte Fragen z B zu _ Medikamenten und Medizinischen Ausnahmegenehmigungen TUE ae OS NADAS NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 z Block D Materialien Beispielliste zulassiger Medikamente Diese Liste enthalt eine Auswahl an erlaubten Medikamenten deren Gebrauch mit den Anti Doping Bestimmungen der WADA verein
183. rung C5 Ethik Trainer in der Verantwortung CS Die Arbeit mit Jugendlichen C7 Entwicklungsprozesse im Jugendalter Cr Personlichkeitsentwicklung C8 Die Schl sselrolle des Trainers in der Dopingpravention C 11 Die Sozialfigur des Trainers C 11 Der Trainer Freund oder Feind 12 Der Trainer als Bezugsperson C 13 Ubung Gelingende Sozialbeziehung zwischen Trainer und Athlet C 14 Doping fallt nicht einfach so vom Himmel C 15 Problembevvusstsein und Dopingmentalitat G 15 Fachbeitrag von Prof Dr Gerhard Treutlein Aus der Forschung C17 Individuelle Ausl ser f r Doping C 19 Die Rolle von Eltern und Familie C 21 Sportartspezifische Risiken C 23 Sport und Sucht C 24 r NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Der Trainer in der Dopingpravention Dopingpravention in der Praxis C 25 Der Trainer auf dem Pr fstand C 25 Dopingpr vention in der Trainingsgruppe C27 Dopingpravention als Aufgabe des Trainers C 29 Trainerinterview mit Klaus Jakobs Umgang mit sportlichen Krisen C 31 Signale erkennen C 32 Professionelle Hilfe suchen C 33 Tipps fur den Trainingsalltag C 35 Individuelle Wege der Leistungssteigerung f r Athleten C35 Tipps fur Elternaktionen C 41 Tipps f r Teamaktionen C 42 Tipps f r die Zusammenarbeit mit Arzten und Physiotherapeuten C 43 Tipps fur die duale Karriere C 44 ES NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Was z hlt wirklich Block
184. scheidung gt gt Block B Interview mit Dr Birgit Friedmann Bette 2 PD Dr med Birgit Fried mann Bette arbeitet in der Medizinischen Universitatsklinik Heidelberg leitet als Oberarz tin die Sportmedizinische Am bulanz am Olympiast tzpunkt Rhein Neckar und koordiniert u a die Zusammenarbeit mit dem OSP im Bereich Leistungsdiag nostik und Trainingssteuerung Neben diversen wissenschaft lichen T tigkeiten z B zum H hentraining ist sie Mitglied in der Medizinischen Experten kommission des DOSB und der Kommission Medizin der NADA Den DLV unterst tzt sie als Ver bands rztin bzw mitarbeitende rztin 1980 war sie Weltmeis terin im 3000 Meter Lauf und ist mehrmalige Deutsche Meis terin und ehemalige Junioren weltrekordhalterin im 1500 Me ter Lauf NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 El Block B Athlet und Krankheit Interview mit Dr Birgit Friedmann Bette manchmal nicht leicht ob auf eine Wettkampfteilnahme verzichtet und ein Startverbot erteilt werden muss ob komplette Trainingspausen erforderlich sind oder nur Trai ningsmodifikationen also die Reduktion von Umfang und Intensit t des Trainings oder die nderung von Trainings inhalten Die Entscheidung kann jeweils nur im Einzelfall getroffen werden wobei das oberste Gebot die Vermei dung von Gesundheitsschaden ist Leider gibt es immer wieder Medienberichte Uber VVettkampfteilnahmen von Sportlern
185. spunkte f r Mehrfachverst e bein haltet das Regelwerk in einer Tabelle Art 10 7 NADA Code die die L nge der Sperre von der Art der einzelnen Verst e abh ngig macht Dies schafft eine viel gr ere Einzel fallgerechtigkeit als dies fr her mit einem festgelegten Strafrahmen f r Zweitverst e der Fall war Denn w hrend ein zweiter Ver stoR mit spezifischen Substanzen mit einer einj hrigen Sperre angemessen sanktioniert sein kann muss beispielsweise ein zweima liges Verabreichen von nicht spezifischen Substanzen an Athleten grunds tzlich mit einer lebenslangen Sperre geahndet wer den NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block A Sanktionen f r Athleten Das sportrechtliche Verfahren Der NADA Code gibt die m glichen Sank tionen bei Anti Doping Verst en vor Das Verfahren in dem die Sanktionen im Ein zelfall festgelegt werden wird vor einem Disziplinarorgan ausgetragen Dies kann das Verbandsgericht des Sportfachverban des sein Die Durchf hrung des Verfahrens kann aber auch von dem Verband an die NADA bertragen werden Dann findet das Verfahren vor einem echten Schiedsge richt dem Deutschen Sportschiedsgericht statt das Teil der Deutschen Institution f r Schiedsgerichtsbarkeit DIS ist Die DIS ist eine von den Sportverb nden organisatio nen und der NADA unabh ngige Institution Inzwischen werden viele F lle vor der DIS verhandelt Bei
186. sverb n de t tig sind m Verpflichtung die W rde und Integrit t jedes Sportlers zu achten m Anerkennung des NADA Codes und der Regelungen des Arzneimittel und Betaubungsmittelgesetzes m Zusicherung keine Verst e gegen na tionale und internationale Anti Doping Bestimmungen begangen zu haben bzw zu beabsichtigen Verpflichtende Auskunft ber eine m g liche Anti Doping Vergangenheit 2 20 C ra NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 ES Block A Auf einen Blick Ubersichten ec 2 20 S Verbotene Substanzen und Methoden gem VVADA Verbotsliste 2013 Substanzen und Methoden die zu allen Zeiten in und au erhalb von Wettk mpfen verboten sind Verbotene Substanzen 50 Nicht zugelassene Substanzen S1 Anabole Substanzen S2 Peptidhormone Wachstumsfaktoren und verwandte Substanzen S3 B 2 Agonisten S4 Hormone und Stoffwechsel Modulatoren S5 Diuretika und andere Maskierungsmittel Verbotene Methoden M1 Manipulation von Blut und Blutbestandteilen M2 Chemische und physikalische Manipulation M3 Gendoping Im Wettkampf verbotene Substanzen S6 Stimulanzien S7 Narkotika S8 Cannabinoide S9 Glukokortikosteriode Bei bestimmten Sportarten verbotene Substanzen m P1 Alkohol z B Bogenschie en Karate Luftsport P2 Betablocker z B Billard Darts Golf Motorsport Schie en
187. t Voraussetzung f r eine wirksame Pr vention Pr vention hei t aber auch das Bewusstsein f r ein Problem zu sch rfen Es gibt immer noch viele Trainingsgruppen in denen das Thema Doping noch nie angesprochen geschweige denn diskutiert wurde bei uns dopt doch sowieso keiner Fachbeitrag von Prof Dr Gerhard Treutlein Problembewusstsein und Dopingmentalit t Der Begriff conduites dopantes wurde von Patrick Laure 1997 in Frankreich eingef hrt Prof Dr Gerhard Treutlein vom Zentrum f r Dopingpr vention an der PH Heidelberg bersetzt dies mit dem Begriff Dopingmentalit t weil mit dieser Bezeichnung besser als mit Doping Verhalten auf eine Entwicklung hingewiesen werden kann gt gt Prof Dr Gerhard Treutlein vom Zentrum f r Dopingpr vention PH Heidelberg z hlt seit Jahrzehnten zu den renom miertesten Sportp dagogen in Deutschland Auf der Grundlage seiner langj hrigen Erfahrung als Sportp dagoge Trainer und Funktion r im Allgemeinen Deutschen Hochschulsportver band war es ihm m glich den Spagat zwischen Hochleistungs sport und Sportp dagogik er folgreich zu bew ltigen bzw f r gegenseitige Beeinflussung zu sorgen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Nachgedacht a Es liegt auf der Hand dass im Sport der Trainer eine entscheidende Rolle dabei spielt ob sich Sportler f r oder gegen Doping entscheiden Aber a
188. t verletzt wurde Aus der Dopingmentalitat entwickelt sich h ufig der Griff zu verbotenen Dopingmitteln H ufig sind es kritische Er eignisse wie z B eine Verletzung Nichterreichen einer Norm Angst vor Leistungsr ckgang die zum Anlass f r Doping werden Gefahr droht aber auch aus dem sportlichen Umfeld Doping ist eine Form abweichen den Verhaltens im Sport Das bedeutet dass es gegen die Regeln verst t Wissenschaftler besch ftigen sich schon seit langem mit der Frage wie solche Verhaltens weisen entstehen Sie kommen zu dem Ergebnis dass Menschen vor allem Regeln brechen wenn sie durch Personen die den Regelbruch bef rworten beeinflusst werden Der Umgang den ein Mensch pflegt tr gt somit entscheidend zu der Frage bei Verhalte ich mich im Ein klang mit den Regeln oder breche ich sie u NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 hes Block C Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Medikamentenmissbrauch im Freizeitsport Jeder Zweite nimmt vor dem Start ein Schmerzmittel Bei einer Befragung der Teilnehmer des Bonn Marathons im Jahr 2009 zeigte sich eine erschreckende Sorglosigkeit im Umgang mit oft nebenwirkungsreichen Medikamenten Von ber 10 000 Teilnehmern wurden 1 024 L ufer mithilfe eines strukturierten Fragebogens befragt Das Ziel war ihren Schmerzmittelbedarf zu erfassen ihren Wissensstand zu eru ieren und die Sinnhaftigkeit der Medikation zu hinterfragen 11 d
189. ten ffnung der B Probe auf Wunsch in seiner Anwe senheit gegen Vorauszah lung einer Geb hr Gegebenenfalls Einleitung eines Sanktionsverfahren NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Sehriftliche Darlegung warum der Doping Vorwurf aus seiner Sicht unbegr n det ist Anforderung von Kopien der Laborunterlagen Block A Auf einen Blick Ubersichten 2 00 C 0 jee Sanktionen f r Athleten Sanktionen bei Erstverst en Standardsanktion 2 j hrige Sperre Versto mit spezifischen Substanzen Verwarnung max 2 j hrige Sperre Weitergabe verbotener Substanzen Metho Bereits bei Erstversto mind 4 j hrige Sper den oder deren Anwendung bei anderen re bis hin zu lebenslanger Sperre Sperren bei Mehrfachverst en Zweiter Spezifische Melde Kein sig Standard 1 Herauf nverkehr pflicht nifikanter sanktion gesetzte bringen verstof3 Versto Sanktion Verabrei vers umte chung Versto Kontrolle Spezifische 1 4 Jahre 2 4 Jahre 2 4 Jahre 4 6 Jahre 8 10 10 Jahre Substanz dahre lebenslang Melde 1 4 Jahre 4 8 Jahre 4 8 Jahre 6 8 Jahre 10 Jahre lebenslang pflichi lebenslang versto vers umte Kontrolle Kein sig 1 4 Jahre 4 8 Jahre 4 8 Jahre 6 8 Jahre 10 Jahre lebenslang nifikanter lebenslang Versto Standard 2 4 Jahre 6
190. ten Sie ein offenes Ohr f r die Eltern haben und deren Bedenken ernst nehmen Ss Trainer Tipp Arbeiten Sie nicht gegen die Eltern Versuchen Sie die Eltern und Familien der Sportler st rker in das Geschehen im Sportverein einzubeziehen bspw durch regelm ige Eltern abende Rundbriefe und gemeinsame Vereinsaktivit ten Durch den Austausch mit ande ren M ttern und V tern werden vielleicht auch besonders ehrgeizige oder g nzlich des interessierte Eltern ihre Haltung relativieren In besonders problematischen F llen sollte allerdings das direkte Gespr ch mit den betreffenden Eltern gesucht oder professionelle Hilfe hinzugezogen werden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 E Sportartspezifische Risiken Nicht in jeder Sportart kann mit Doping eine vergleichbare Leistungssteigerung erzielt werden So lassen sich in Disziplinen die einen hohen Anteil an aerober Ausdauer er fordern bspw Schwimmen Laufen oder Sportarten mit einem hohen Kraftanteil wie Gewichtheben oder Kugelsto en mit Ste roidhormonen und Stimulanzien deutliche Leistungsverbesserungen erreichen In Sportarten wie Handball Fu ball Basket ball Hockey oder R ckschlagspielen wie Tennis Squash und Badminton erfordert die Produktion sportlicher H chstleistungen dagegen neben athletischen Grundlagen vor allem sehr komplexe Mechanismen wie Taktik Technik und Reaktionsverm gen Dennoch wird auch in diesen Sportarten
191. ten Sie selbst Anregungen Verbesserungen oder Beispiele aus dem Trainingsalltag anbieten k nnen w rden wir uns ber Ihre R ckmeldungen sehr freuen per E Mail an praevention nada bonn de F r eine vereinfachte Lesbarkeit wird im gesamten Handbuch die m nnliche Form gew hlt sie bezieht sich auf M nner und Frauen in gleichem Ma e Die im Trainerhandbuch zur Verf gung gestellten Informationen hinsichtlich des Regel werks k nnen nderungen unterliegen Im Zweifel gilt der jeweils aktuelle NADA Code Der Anti Doping Kampf Akteure und Regelwerke Block A Inhalt Der Kampf gegen Doping Kontrollen Sanktionen Pravention A3 Wer macht was im Anti Doping Kampf A3 Die Nationale Anti Doping Agentur Deutschland NADA A7 Die NADA Ressorts A7 Die NADA Organisationsstruktur A8 Die NADA Steckbrief A 11 Die Welt Anti Doping Agentur WADA A12 Die WADA Steckbrief A13 Die Anti Doping Regeln A15 Der Nationale Anti Doping Code NADA Code A15 Internationale Standards A16 Die Dopingdefinition A16 Gesetzliche Regelungen A 19 Die Ehren und Verpflichtungserkl rung f r Trainer A 19 Die Verbotsliste A 21 Das Doping Kontroll System DKS A 33 Trainings und Wettkampfkontrollen A 33 Testpools und Meldepflichten A 33 Datenschutz A 36 NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 m Block A Der Anti Doping Kampf Akteure und Regelwerke Inhalt Dopingkontrollen A 37 Die Dopingkontrolle A37 Di
192. tionen sind nicht unbedingt besser weil sie m glicherweise dopen Sie haben und das wissen wir teilweise ganz andere Trainingsbedingungen von den Trainingsmethoden der Zusam mensetzung der Trainingsgruppen bis hin zum Klima Hinter dem Erfolg der anderen steckt einfach auch eine Menge Arbeit Wie halten Sie sich zum Thema Anti Doping auf dem Laufenden Ich habe den DLV Anti Doping Newsletter und den NADA Newsletter abonniert Sehr viele Informationen finde ich auch im Internet Ich lese regelm ig diverse Tageszeitungen online Dort finden sich im medizi nischen Teil und auch im Kulturteil h ufig interessante Berichte Zudem lese ich viele sportwissenschaftliche Publikationen Ein wichtiger Punkt ist nat rlich der Austausch mit anderen Trainerkollegen z B durch die Trainerakademie ber die g ngigen Informationsmaterialien sollte man sich als Trainer ebenfalls grundlegend informieren z B die Brosch re Ich werde kontrolliert der NADA Haben Sie generell Tipps f r andere Trainer die junge Athleten betreuen Aus meiner Sicht ist es wichtig Kinder berhaupt f r Bewegung zu be geistern An der Basis gibt es sehr gute Kooperationen zwischen Schulen und Vereinen Leichtathletik z B ist viel mehr als nur Laufen Springen und Werfen Die Vielf ltigkeit der Sportart und das Anforderungsprofil sind enorm Sport generell ist nicht nur Bewegung sondern gleichzeitig auch Sozialisation Man lernt nicht nur f r sich allei
193. trauens zur Kontrolle mitzunehmen Au erdem sollten sie wissen dass der Kontrolleur auf jeden Fall das gleiche Geschlecht haben muss wie der Athlet zumindest bei Kontrollen im Auf trag der NADA Bei unter 16 J hrigen ent f llt zudem die Sichtkontrolle Erkl rung Sichtkontrolle bedeutet dass ein Kontrolleur gleichen Geschlechts den Athleten in das WC begleitet und die Urinabgabe beobachtet Der Athlet muss sich dabei von der Brust bis zu den Knien freimachen Wenn dieses Wissen fr hzeitig vermittelt wird kann es dazu beitragen die Akzeptanz von Dopingkontrollen bei den jungen Athle ten zu erh hen Allerdings sollten sie auch wissen dass die Regelungen bei internati onalen Kontrollen abweichend sein k nnen 5 gt Trainer Tipp 2 Es ist sinnvoll Sportler darauf vorzubereiten was bei einer Do pingkontrolle passiert auch um Schwierigkeiten zu vermeiden Da die Athleten bei einer Dopingkont rolle eine Begleitperson auswahlen d rfen das k nnen auch Sie als Trainer sein sollten Sie ber den Ablauf genau Bescheid wissen Bei jungen Athleten die z B erst mals kontrolliert werden kann die Begleitperson beruhigend wirken und Sicherheit vermitteln Sie hilft oftmals auch sprachliche Barrieren zu berwinden bei internationalen Kontrollen Block A Dopingkontrollen Rechte und Pflichten des Athleten bei der Dopingkontrolle Athleten haben das Recht NADA Trainerhandbuch 3
194. tsliste U3Splam JsQjassne UauOIssaidaq Japo u soy sq UBUUQY sa usyny UBUO yeauylued NZ Japo 1sSuy pun syn un nz u uugy s qeuueg u soq pol w nz sun Juazua y s p S n l l H pun uayeysaajyons nz u l ni uoljeulpsOOY pun UOINEILUSZUOY UJ9 YIO YISIBA BIS P yu wwou g pun uaziawyosjdoy uaydeiquy PAPAN 5 ey JoyleN us yn pol wnz Je3os usuuoy pun gunjsejaqusgqn 8 4012545 uayeysaayyons us3unJo1s ayosiyoAsd 7 Zuanb MZM H Jap SuNnyQusy awo dwAs 55911 USYIBSINJIA USIZUEINWIIS z1 s Sul US3uny Usyo punzjua pun ua1349 y ewulsy UOA Zunjpueyag ANZ UapPJa suayo 4q14 USpuajane s dessyJowayg Jaula u wyey WI sep 3un pueyag Jap ul pun Uajualed Sqly l q lx y9ey pun alxajouy l q en zjesulg DU M SUB 8 0 aqesqeuloJaH 02140 Jayas u z Jajun Sunidulepy qlu ns nz Japo us3unyque4y1asqaly 19q gz ussunyxue1q43 uaJamyos l q 3un 11S ZJOLUYIS 4 pO ISOYJJEN ANZ UIPIAM Sav Mzq SHAY l q 3unp uamuy Z14ney Jepuly Jep usydi ygoW uapul nz ul niluissunleyi4 u slul ul puls pun asaMUWa y a1p ne UayJIM pun ulipayd3 aim UdIZUR NWITS uaylulsumn Jaqe 151 H M ayosijnedesay Jaq z s Sul d f nzin ddy sje uapsem asiuly
195. uch Freunde Eltern rzte Physiotherapeuten und weitere Perso nen rund um den Sport stellen wichtige Vertrauens personen dar die eine solche Entscheidung positiv wie negativ beeinflussen k nnen nicht zuletzt auch die Peer Group z B Trainingsruppe Freundeskreis Klassenkameraden Block Fachbeitrag von Prof Dr Gerhard Treutlein Erkl rung Medikamentenmissbrauch liegt immer dann vor wenn ohne zwingenden medizi nischen Grund also nicht zur Heilung einer Krankheit Medikamente eingenom men werden Erkl rung Dopingmentalitat ist die Bereitschaft erlaubte und nicht erlaubte Mittel zur Leistungssteigerung zu ver wenden wie Nahrungserg n zungsmittel Schmerzmittel usw Dopingmentalit t ent wickelt sich im Zweifelsfall ab der fr hesten Kindheit wenn Kindern ber die Gabe solcher Mittel vermittelt wird dass bestimmte Aufgaben und Schwierigkeiten mit solchen Mitteln besser oder ohne sie vielleicht gar nicht zu meistern sind Prof Dr Gerhard Treutlein Andreas Singler 2003 Hinweis Die Materialien der Deut schen Sportjugend dsj bie ten umfangreiche Informati onen zu diesen Themen Die Arbeitsmappe ist bereits seit 2004 im Einsatz Weitere Informationen zu den Ver f fentlichungen der dsj in Teil D und unter www dsj de Doping fallt nicht einfach so vom Himmel Zwischen dem was verboten ist und dem was erlaubt ist gibt es eine Grauzone Die Dopingme
196. uck von dem Sportler abzuwenden Reduziert der Trainer durch Gespr che die Last auf den Schultern des Athleten oder betont er die Wichtigkeit des Sieges Trainer Tipp m Versuchen Sie eine Vertrauensbasis zu schaffen sodass Ihre Athleten bereit sind sich auch bei pri vaten Problemen an Sie zu wenden Suchen Sie das Gespr ch mit Eltern Lehrkr ften oder Vertrauenspersonen des Athleten wenn Sie den Eindruck haben dass es Schwierigkeiten im pers nlichen Umfeld gibt Beachten Sie die individuell unterschiedlichen Wir kungen Ihres Trainerverhaltens damit m glichst kein berm iger Druck oder Stress entsteht Helfen Sie Jugendlichen Selbstvertrauen zu entwickeln und die eigenen Leistungen und Fort schritte bewusst wahrzunehmen Entwickeln Sie leistungssportliche Ziele gemein sam mit den Athleten und versuchen Sie sich da bei mehr an deren individuellen F higkeiten als an absoluten Ma st ben zu orientieren ben Sie mit der Trainingsgruppe Kommunika tions und Konfliktf higkeit ein NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Dopingpravention in der Trainingsgruppe Der beste Schutz gegen Doping ist Informa tion Wissen und eine eigene klare Einstel lung gegen Doping Wenn dieses Wissen fruhzeitig vermittelt wird bzw die Athleten sich im Anti Doping Regelwerk auskennen und wissen welche Gefahren Doping mit sich bringt sind sie auf dem besten Weg nicht zu dopen
197. ueringen de oder info antidoping thu eringen de bestellt werden NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 m Block D Materialien Spezielle Angebote der NADA E Learning Plattform Die Plattform bietet unterschiedliche Kurse fur Athleten Trainer Eltern Lehrer Anti Doping Beauftragte und Betreuer Es geht um Rechte und Pflichten der Athleten um die Verbotsliste und den Ab lauf einer Dopingkontrolle Nach Durchlaufen des gesamten Kurses bietet ein Online Test Aufschluss Uber den Wissensstand Wird der Test bestanden gibt es ein entsprechendes Teilnahme Zertifikat Uber www gemeinsam gegen doping de ist die E Learning Platt form zu errreichen Dopingkontrollfilm Der Dopingkontrollfilm steht auf www gemeinsam gegen doping de zur Ansicht zur Verf gung Er zeigt den Ablauf einer Dopingkontrol le und orientiert sich streng am Standard f r Dopingkontrollen so k nnen sich Athleten und Trainer ber alle Details informieren Die wichtigsten Schritte werden besonders hervorgehoben z B die Ausweiskontrolle von Athlet und Kontrolleur die bernahme aller Aktivit ten durch den Athleten selbst und der Nummernvergleich auf den Flaschen und dem Dopingkontrollformular NADA App Die App der NADA liefert Informationen zu neuesten Entwicklungen im Anti Doping Bereich sowie den Zugriff auf die Medikamentenda tenbank NADAmed auch im Offlinezustand Ebenso k nnen Ma terialien heruntergeladen Videos wi
198. ugendlichen in der Pu bert t schwierig gestalten Gut zu wissen Ervvachsene k nnen das Erlernen von Konfliktfahigkeit unterst tzen indem sie bei gegens tzlichen In teressen nicht ihre Macht ausspie len sondern gemeinsam mit dem Kind oder Jugendlichen einver nehmliche L sungen aushandeln und Verbote oder Einschr nkun gen nachvollziehbar begr nden Dabei ist es wichtig dass die Ju gendlichen sich auch im Konflikt fall der Wertsch tzung durch die erwachsenen Bezugspersonen sicher sein k nnen ca NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Block C Die Arbeit mit Jugendlichen Fordern und UUX K250 F r eine gelingende Entwicklung ist es wichtig dass die Kinder und Jugendlichen weder unter noch berfordert werden Ihnen muss die Gelegenheit geboten werden an ihren Aufgaben zu wachsen aber das bedeutet auch ihnen realistische tats chlich erreichbare Ziele zu setzen Da die Grenzen zur Unter oder berforderung von Mensch zu Mensch sehr verschieden sein k nnen muss jegliche F rderung von Kindern und Jugendlichen ihre individuellen F higkeiten und Defizite genau ber cksichtigen gt Trainer Tipp Schutz vor Doping und Suchtverhalten m Selbstvertrauen ad quater Umgang mit Konfliktsituationen keine berforderung keine Unterforderung realistische Leistungsziele setzen Die zentrale p dagogische Herausforderung an Trainer liegt darin das richti
199. und genug einen vollst ndigen Verzicht auf Cannabiskonsum dringend zu empfehlen F r THC gilt ein Grenzwert der von jedem Organismus unterschiedlich schnell erreicht wird Athleten sollten deshalb lieber das Weite suchen wenn in ihrer N he gekifft wird Zu beachten ist dass manche Medikamente auch bei Vorliegen einer TUE nur in bestimmten Darreichungsformen zul ssig sind und dass bei hnlichen Handelsbezeichnungen Verwechs lungen m glich sind Auch hierauf sollten die Athleten hingewiesen werden So kann beispiels weise ein Nasenspray unbedenklich sein w hrend die Kapseln und der Saft mit dem gleichen Handelsnamen verboten sind Auch Namenszus tze k nnen auf verbotene Substanzen hinwei sen Bei Medikamenten ist in jedem Fall ganz besondere Vorsicht geboten Vom Arzt verordnete Medikamente m ssen mit der jeweils aktuellen Version der Verbotsliste abgeglichen werden Nahrungserg nzungsmittel k nnen aufgrund der hohen Gefahr der Verunreinigungen zu einer Dopingfalle werden siehe Kapitel Nahrungserganzungsmittel gt Trainer Tipp Weder Trainer noch Athleten m ssen wegen Dopingfallen verunsichert sein Aber es ist wich tig dass Sie mit Ihren Athleten ber das Verhalten im Krankheitsfall und ber Ern hrungsge wohnheiten offen sprechen und die Athleten wissen wo sie sich informieren k nnen NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Pa Folgen von Doping Die Folgen von Doping k nnen gravierend
200. ur Definition des Begriffs Doping zu Verst en gegen die Anti Doping NATIONALER _ Bestimmungen und zu Dopingkontrollen Im Anhang werden in einem BATLOOPING CODE Glossar die wichtigsten Begriffe aus dem NADA Code definiert Dar ber hinaus finden sich erg nzende und interpretierende Kommentare zu ein zelnen Artikeln des NADA Codes Der NADA Code wird durch die Ver botsliste und diverse Standards und Guidelines erg nzt die unter www nada bonn de zum Download zur Verf gung stehen Jugendbrosch re Gemeinsam gegen Doping Die Informationsbrosch re f r junge Athleten vermittelt in einer leicht ver DE GEMEINSAM st ndlichen Sprache Basiswissen zum Regelwerk und zur Verbotsliste Die Brosch re gibt Tipps zum Umgang mit schwierigen Situationen die ss rene osa eine Versuchung zu dopen mit sich bringen und Denkanst e zu ethi yYugendbrosehi schen Fragen Ein Serviceteil gibt einen umfassenden berblick ber die vvichtigsten Anti Doping Regeln Inhaltlich und konzeptionell ist die Bro 7 sch re auf die Bed rfnisse der jugendlichen Zielgruppe ausgerichtet In nfokasten werden die vvichtigsten Informationen knapp und Ubersichtlich zusammengefasst Eine Body Map stellt die gesundheitlichen Risiken von Doping bildlich dar Zitate von Spitzensportlern die des Dopings Uberfuhrt wurden machen die Problematik greifbar Elternbrosch re Gemeinsam gegen Doping Ein umfassender Ratgeber fur Eltern von jungen Spo
201. ussnahme oder der Versuch der unzul ssigen Einflussnahme auf irgendeinen Teil des Dopingkontrollver fahrens 2 6 Der Besitz verbotener Substanzen und verbotener Methoden 2 6 1 Der Besitz durch einen Athleten innerhalb des Wettkampfes von verbo tenen Methoden oder verbotenen Sub stanzen oder der Besitz au erhalb des Wettkampfs von Methoden oder Subs tanzen die au erhalb des Wettkampfs verboten sind Dies gilt nicht sofern der Athlet den Nachweis erbringt dass der Besitz auf Grund einer Medizinischen Ausnahmegenehmigung die im Ein klang mit Artikel 4 4 erteilt wurde oder auf Grund einer anderen annehmbaren Begr ndung gerechtfertigt ist 2 6 2 Der Besitz durch einen Athleten betreuer innerhalb des Wettkampfs von verbotenen Methoden oder verbotenen Substanzen oder der Besitz durch einen Athletenbetreuer au erhalb des Wett kampfs von Methoden oder Substanzen die au erhalb des Wettkampfs verboten sind sofern der Besitz in Verbindung mit einem Athleten einem Wettkampf oder einem Training steht Dies gilt nicht so fern der Athletenbetreuer den Nachweis erbringt dass der Besitz auf Grund einer Medizinischen Ausnahmegenehmigung eines Athleten die im Einklang mit Arti kel 4 4 erteilt wurde oder auf Grund ei ner anderen annehmbaren Begr ndung gerechtfertigt ist Block A Die Anti Doping Regeln 2 7 Das Inverkehrbringen oder der Versuch des Inverkehrbringens von einer verbotenen Substanz oder einer verboten
202. zicht auf die Analyse der B Probe wird als Indiz daf r angesehen dass die Analyse der B Probe das Ergebnis der A Probe best ti gen w rde Der Athlet kann dar ber hinaus Kopien der Laborunterlagen zur Analyse der A Probe anfordern und schriftlich darlegen warum er den Doping Vorwurf f r unbegr n det h lt In jedem Fall muss er selbst den Beweis erbringen dass er nicht gedopt hat NADA Trainerhandbuch 3 berarbeitete Auflage August 2013 Sanktionen fur Athleten Sportrechtliche Folgen von Doping Je nach Art des Dopingversto es kommen sehr unterschiedliche Sanktionsrahmen in Betracht Kommen Athleten ihren Meldepflichten in ADAMS ohne erheblichen Entschuldi gungsgrund nicht nach spricht die NADA ein Meldepflicht und Kontrollvers umnis Strike aus Darunter fallen die nicht fristgerechte Abgabe der Quartalsmel dung fehlende Aktualisierung der Auf enthaltsorte und die vers umte Kontrolle der sog Missed Test innerhalb der Stun de RTP Die Standard Sanktion f r einen ersten Anti Doping VerstoR stellt eine zweij h rige Sperre dar W hrend dieser Sper re darf der Athlet in keiner Funktion an Wettk mpfen oder organisierten Trai ningsma nahmen teilnehmen zu den Einzelheiten sowie genauen Vorausset zungen siehe Art 10 10 1 NADA Code Falls der Versto mit sogenannten spezifischen Substanzen begangen wurde also solchen bei denen ein ver sehentliches Vergehen nicht von v
203. zu Doping gegriffen bspw um Zeiten dicht auf einander folgender Wettk mpfe oder eine harte Saisonvorbereitung durchzustehen den gestiegenen athletischen Anforderun gen im Spiel gerecht zu werden oder nach einer Verletzung den Trainingsr ckstand schneller wieder aufzuholen Die k rperliche Kondition der einzelnen Teammitglieder ist zwar auch bei Mann schaftssportarten Voraussetzung f r den sportlichen Erfolg Dennoch spielt die in dividuelle Leistungsf higkeit hier nicht die gleiche Rolle wie im Ausdauer oder Kraft sport es kommt vor allem auf Teamf higkeit und abgestimmte Taktik an Im Radsport Schwimmen oder Triathlon dagegen ist das Individuum in seinem einsamen Kampf um die Zeit ganz auf sich selbst gestellt Es kommt allein auf die eigene Kraft und Aus dauer an und die l sst sich mit Doping auf die Spitze treiben Dar ber hinaus k nnen auch die typischen Sozialstrukturen zu einer unterschiedlichen Auspr gung von Risikofaktoren f hren Im Teamsport k nnen Gruppendynamik und erlebter Gruppenzwang sowie der Konkurrenzdruck innerhalb des Teams den Griff zu Dopingsubstanzen beg ns tigen Block C Doping f llt nicht einfach so vom Himmel Im Individualsport z hlen die Gefahr der Vereinsamung und das unmittelbare per s nliche Feedback ber die eigene Leis tung zu den Risikofaktoren Sportartspezifische Unterschiede gibt es auch in den Karrierestrukturen So erfordert bspw eine Karriere im Turns
204. zu begr nden 2 1 2 Ein ausreichender Nachweis eines Versto es gegen Anti Doping Bestim mungen gem Artikel 2 1 ist in den bei den nachfolgenden F llen gegeben das Vorhandensein einer verbotenen Subs tanz ihrer Metaboliten oder Marker in der A Probe eines Athleten wenn der Athlet auf die Analyse der B Probe verzichtet und die B Probe nicht analysiert wird oder wenn die B Probe des Athleten analysiert wird und das Analyseergebnis das Vorhandensein der verbotenen Sub stanz oder ihrer Metaboliten oder Marker in der A Probe des Athleten best tigt 2 1 3 Mit Ausnahme solcher Substan zen f r die in der Verbotsliste spezifi sche Grenzwerte festgelegt sind be gr ndet das Vorhandensein jeglicher Menge einer verbotenen Substanz ihrer Metaboliten oder Marker in der Probe ei nes Athleten einen Versto gegen Anti Doping Bestimmungen 2 1 4 Abweichend von der allgemeinen Regelung des Artikels 2 1 k nnen in der Verbotsliste oder den International Stan dards spezielle Kriterien zur Bewertung verbotener Substanzen die auch endo gen produziert werden k nnen festge legt werden 2 2 Der Gebrauch oder der Versuch des Gebrauchs einer verbotenen Substanz oder einer verbotenen Methode durch einen Ath leten 2 2 1 Es ist die pers nliche Pflicht eines jeden Athleten daf r zu sorgen dass kei ne verbotene Substanz in seinen K rper gelangt Demzufolge ist es nicht erforder lich dass ein vors tzlicher schuldhafter

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