Weider WEEVBE3909 User's Manual
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1. 2 Fixez la Jambe 2 au Cadre 1 l aide d un Boulon de M10 x 57mm 12 et d un crou de Verrouillage M10 13 Ne serrez pas l crou de Verrouillage l exc s la Jambe doit pouvoir pivoter facilement introduisez la Goupille de R glage 14 dans la Jambe 2 et le Cadre 1 Tournez la Goupille de R glage de sorte situer l extr mit courb e par dessus le Cadre 3 Ins rez un Tube pour Coussinet 4 dans l ouverture sup rieure de la Jambe 2 Glissez deux Petits Coussinets Mousse 6 sur le Tube pour Coussinet introduisez le Pied de R glage 8 dans la Jambe 2 Assurez vous que les autocol lants d avertissement sont situ s aux emplacements indiqu s introduisez l autre Tube pour Coussinet 4 dans l ouverture inf rieure de la Jambe 2 et dans l une des ouvertures du Pied de R glage 8 Ensuite glissez deux Petits Coussinets Mousse 7 sur le Tube pour Coussinet Autocollants d Avertissement R GLAGES Assurez vous que toutes les pi ces sont correctement serr es lors de chaque utilisation du banc Remplacez imm diatement toutes les pi ces us es Le banc de poids peut tre nettoy l aide d un chiffon humide et un d un d tergent doux non abrasif n utilisez pas de dissolvants COMMENT R GLER LE BANC Pour r gler l angle du banc retirez d abord l un des Grands Coussinets Mousse 7 du Tube pour Coussinet 4 inf rieur Pu2. port e de la main lors de l exercice et buvez en r guli rement pour viter la d shydratation Si vous sentez la d faillance l tourdissement ou l essoufflement tout moment durant l exercice cessez imm diate ment et commencez le retour la normale Allongez vous sur le banc saisissez les coussinets mousse et d ployez vos jambes comme indiqu levez les jambes lentement avec un lan r gulier vitez les mouvements rapides et brusques Retournez lentement la position initiale R p ter REDRESSEMENTS ASSIS Allongez vous sur le banc et coincez vos pieds sous les grands coussinets mousse comme indiqu Fl chissez vers l avant la taille en gardant le dos droit jusqu la position assise indiqu e Retournez lentement la posi tion initiale R p ter LISTE DES PI CES ET SCH MA D TAILL R0609A N du mod le WEEVBE3909 0 N Qt Description N Qt Description 1 1 Cadre 9 4 Embout Femelle Rond de 38mm 2 1 Jambe 10 2 Embout M le Carr de 38mm 3 1 Dossier 11 4 Embout M le Rond de 19mm 4 2 Tube pour Coussinet 12 1 Boulon de M10 x 57mm 5 4 Vis de M6 x 16mm 13 1 Ecrou de Verrouillage de M10 6 2 Petit Coussinet Mousse 14 1 Goupille de R glage 7 2 Grand Coussinet Mousse j Manuel de l Utilisateur 8 1 Pied de R glage Remarque Les caract ristiques sont indiqu es sous r serve de modifications sans pr avis Reportez vous au dos de ce manuel pour commander des pi ces de
3. SEMENT autocollant est absent ou illisible composez Poids Utilisateur Max 113 kg le num ro de t l phone indiqu sur la page Poids B quille Max 50 kg D veloppement Quadriceps Max 22 kg couverture avant de ce manuel pour comman Transport de Poids Max 50 kg der un autocollant de remplacement gratuit D veloppement par Biceps Max 13 kg Collez l autocollant lendroit indiqu L appareil n assure pas n cessairement tous Remarque Il est possible que la taille des auto collants pr sent s ne corresponde pas aux tailles r elles AVERTISSEMENT La mauvaise utilisation de cet appareil peut entra ner des blessures graves Lisez le manuel de l utilisateur avant utilisation et suivez tous les avertissements et les instructions Ne permettez pas aux enfants de se tenir sur ou autour de l appareil e loignez votre corps vos v tements et vos cheveux de toutes les pi ces mobiles Remplacez l autocollant s il est endommag illisible ou manquant WEIDER est une marque d pos e de ICON IP Inc 2 PR CAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT Pour diminuer les risques de blessures graves lisez toutes les pr cautions et instructions de ce manuel ainsi que tous les avertissements indiqu s sur votre banc avant d utiliser ce dernier ICON d cline toute responsabilit pour les blessures ou les dom mages mat riels r sultant de l utilisation de cet appareil 1 Consultez votre m dec
4. WEIDER 130 TC S de s rie sur la MAN U EL DE L UTI LISATEU R ligne ci dessus pour consultation future Autocollant du num ro de s rie QUESTIONS En tant que fabricant nous nous engageons satisfaire notre client le enti rement Si vous avez des questions ou si des pi ces sont manquantes veuillez nous contacter au 33 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 13h00 et de 14h00 18h00 le vendredi de 14h00 17h00 l exception des jours f ri s email sav fr iconeurope com www iconsupport eu ATTENTION Lisez toutes les pr cautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d u tiliser cet appareil Gardez ce manuel pour le consulter ult rieurement www iconeurope com TABLE DES MATI RES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D AVERTISSEMENT PR CAUTIONS IMPORTANTES ooann aana aaa dat s a due due d die bu 3 AVANT DE COMMENCER 22222222 nan ou Dans douce ele 3 ASSEMBLAGE 4 e0euc0t hoc diet rinodani dioroetetoiiteneiisbemsccnte then desde 4 SLA ES te AET 5 CONSEILS FOUR LEXERCICE 2210 ua ur dede da diese in ten eee SMS CU 6 LISTE DES PI CES ET SCH MA D TAILL e eeeeeeeeeeeueeeuee eee 7 POUR COMMANDER DES PI CES DE RECHANGE Page Couverture Arri re EMPLACEMENT DE L AUTOCOLLANT D AVERTISSEMENT Les autocollants d avertissement pr sent s ici ont t coll s aux emplacements indiqu s Si un AVERTIS
5. ez et serrez toutes les pi ces r guli rement Remplacez imm diatement toutes les pi ces us es 8 Gardez les mains et les pieds loign s des pi ces mobiles 9 Portez toujours des chaussures de sport pour vous prot ger les pieds 10 Le banc d exercice est con u pour porter un utilisateur dont le poids n exc de pas 113 kg 250 Ib Le banc n est pas con u pour l utili sation avec des poids 11 Si vous ressentez une douleur ou des tour dissements interrompez vos exercices imm diatement et effectuez des exercices de retour la normale avez des questions suivant la lecture de ce manuel reportez vous la page de couverture avant de ce dernier Pour nous permettre de mieux vous aider notez le num ro du mod le et le num ro de s rie de l appareil avant de nous appeler Le num ro de mod le et l emplacement de l autocollant du num ro de s rie sont indiqu s sur la page de couverture avant de ce manuel ASSEMBLAGE Disposez toutes les pi ces du banc de poids sur une aire d gag e et retirez toutes les composantes d embal lage Ne jetez pas les composantes d emballage avant d avoir fini l assemblage L assemblage requiert votre propre tournevis pointe cruciforme et deux cl s molette Pour faciliter l assemblage lisez les informations ci dessus avant de com mencer Extr mit Large Fixez le Dossier 3 au Cadre 1 l aide de quatre Vis de M6 x 16mm 5
6. in avant de com mencer tout programme d exercice Ceci est particuli rement important pour les person nes g es de plus de 35 ans et les person nes ayant eu des probl mes de sant 2 Lisez toutes les instructions de ce manuel et tous les avertissements affich s sur le banc avant d utiliser ce dernier 3 Il incombe au propri taire d assurer que tous les utilisateurs du banc de musculation sont suffisamment inform s de toutes les pr cautions 4 Le banc de musculation est destin l usage domicile uniquement N utilisez pas le banc de musculation des fins com merciales locatives ou institutionnelles 5 Gardez le banc l int rieur et l cart de l humidit et de la poussi re Installez le banc sur une surface plane recouverte d un petit tapis prot geant le recouvrement du sol Assurez vous que l espace autour du banc de musculation suffit y acc der et l utiliser librement AVANT DE COMMENCER Merci d avoir choisi le nouveau banc d exercice WEI DER 130 TC Le banc 130 TC est con u pour vous aider d velopper vos muscles abdominaux sup rieurs et inf rieurs afin de raffermir et d aplatir votre abdomen en seulement quelques minutes par jour Vous trouverez utile de lire attentivement ce manuel avant d utiliser le tapis de course Si vous 6 Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux de compagnie l cart du banc de musculation en tout temps 7 Inspect
7. is retirez le Tube pour Coussinet 4 de la Jambe 2 R glez le Pied de R glage 8 la hauteur d sir e et r introduisez ensuite le Tube pour Coussinet 4 dans la Jambe 2 et le Pied de R glage Ensuite glissez le Grand Coussinet Mousse 7 sur le Tube pour Coussinet 4 COMMENT REPLIER LE BANC Pour replier le banc retirez d abord la Goupille de R glage 14 Ensuite repliez la Jambe 2 dans la direction indiqu e Avant d utiliser le banc assurez vous que la Goupille de R glage 14 est ins r e fond dans la Jambe 2 et le Cadre 1 CONSEILS POUR L EXERCICE Ce banc vous aidera d velopper vos muscles abdominaux sup rieurs et inf rieurs Prenez soin ne pas exag rer l effort durant les quelques premi res semaines de votre programme d exercices AVERTISSEMENT avant de commencer ce programme ou tout autre programme d exercices veuillez consulter votre m decin Ceci est particuli rement important pour les personnes g es de plus de 35 ans et les personnes ayant eu des prob l mes de sant REDRESSEMENTS DES JAMBES Pour tirer le maximum de vos exercices une bonne m thode est importante Pour chacune des r p ti tions utilisez vos muscles abdominaux pour vous redresser sur un lan constant et sans heurts Effectuez toujours des tirements pendant quelques minutes avant et apr s chaque entra nement Assurez vous d avoir suffisamment d eau
8. remplacement indique qu une pi ce n est pas illustr e 10 COMMANDER DES PI CES DE RECHANGE Pour commander des pi ces de rechange reportez vous la page couverture avant de ce manuel Pour nous permettre de mieux vous venir en aide ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous commu niquez avec nous le num ro de mod le et le num ro de s rie du produit reportez vous la page couverture avant de ce manuel le nom du produit reportez vous la page couverture avant de ce manuel le num ro et la description de la pi ce ou des pi ces de rechange reportez vous la LISTE DES PI CES et au SCHEMA D TAILLE pr sent s vers la fin de ce manuel N de pi ce 279426 RO609A Imprim en Chine 2009 ICON IP Inc
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