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Apple LE034-4957-A MP3 Player User Manual

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1. A Pb Hg 8 Cd ojojoj x ojojojo AME Cr VI SARA o o o PBB SRR O o o PBDE O TAB SA EMITE MAE EDE SBE SJ T 11363 2006 AE ANE E AF X TUE ENNE DAE KEMI SMB EE SJ T 11363 2006 HIE HIRE ER AYE BB Til SJ T11364 2006 7 AAI El HUIDEN AP RARE ARS AY al ERS HUMBERTO BATE MADER F MRR FARR A A GEA ATF SEL HOGE FA PARR IRE AE FA EAE a SAR AR LIMA A BARR TR o X European Union Disposal Information The symbol above means that according to local laws and regulations your product should be disposed of separately from household waste When this product reaches its end of life take it to a collection point designated by local authorities Some collection points accept products for free The separate collection and recycling of your product at the time of disposal will help conserve natural resources and ensure that it is recycled in a manner that protects human health and the environment Apple and the Environment At Apple we recognize our responsibility to minimize the environmental impacts of our operations and products For more information go to www apple com environment 103 www apple com ipod nike www apple com support nikeplus LE034 4957 A Printed in XXXX
2. gt Nike iPod en schakel Nike iPod in Er verschijnt een Nike iPod symbool in het beginscherm 54 De iPhone 3GS en de iPod touch hebben een ingebouwde ontvanger zodat u geen externe ontvanger hoeft aan te sluiten Stap 2 De meest recente iPod en iTunes software installeren 1 Download en installeer de meest recente iTunes software op uw computer vanaf www apple com nl itunes 2 Sluit het apparaat op de computer aan selecteer het in de navigatiekolom van Tunes en klik op de tab Samenvatting 3 Als uw apparaat moet worden bijgewerkt klikt u op Werk bij Mac of Bijwerken Windows en volgt u de instructies op het scherm Stap 3 De Nike iPod sensor in uw Nike schoen plaatsen Til de binnenzool van de linkerschoen op verwijder het schuimplastic uit de ruimte onder de binnenzool en plaats de sensor er met de platte kant naar boven in Sensor 55 U kunt de sensor in de schoen laten zitten ook als u niet aan het sporten bent Als u echter gedurende een langere periode niet gaat sporten kunt u de sensor het best verwijderen en het schuimplastic terugplaatsen om de batterij te sparen De batterij van de sensor kan niet worden opgeladen of vervangen en gaat meer dan 1000 gebruiksuren mee De gebruiksduur van de batterij kan vari ren afhankelijk van het gebruik en andere factoren Stap 4 Een type work out kiezen Type work out Stappen Een work out zonder bepaald doel iPod nano Selecteer Nike
3. 71 72 Als u een externe ontvanger van een iPod nano op een andere iPod aansluit en deze met dezelfde sensor gebruikt hoeft u niet opnieuw te kalibreren of een koppeling tot stand te brengen Op de ontvanger worden uw instellingen work outoverzicht en snelkoppelingen voor work outs namelijk bewaard Een koppeling met een andere sensor tot stand brengen iPod nano Sluit de ontvanger aan op uw iPod nano Doe de schoenen met de nieuwe sensor aan en zorg ervoor dat er geen andere Nike iPod sensor in het bereik aanwezig is Loop even rond om de sensor te activeren zodat uw interne of externe ontvanger deze kan detecteren iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Koppel en volg de instructies Er verschijnt een melding dat de iPod met de nieuwe sensor is gekoppeld iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Sensor tik op Koppel nieuw en volg de instructies Opmerking Als u een koppeling tot stand brengt met een sensor waarmee u al eerder hebt gekoppeld detecteert Nike iPod uw kalibratie instellingen U hoeft niet opnieuw te kalibreren De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten De sensor is standaard ingeschakeld en de sluimerstand is standaard uitgeschakeld Als u de sensor voor langere tijd wilt opbergen of de gegevens niet meer wilt versturen kunt u de sensor in de sluimerstand zetten Belangrijk Zet de sensor volgens voorschriften van
4. 17 18 Contents Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Quick Start Using Nike iPod Calibrating Nike iPod Setting the Units of Distance Entering Your Weight Locking Your Device During a Workout Getting Spoken Feedback Using a PowerSong Pausing a Workout Receiving Calls During a Workout Changing Music During a Workout Sending Workouts to Nikeplus com Reviewing Workouts on Your Device Creating Custom Workout Shortcuts 19 20 21 22 Purchasing Nike Workouts Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Linking to Another Sensor Putting the Nike iPod Sensor to Sleep 23 Important Safety Information 24 Learning More Service and Support Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Nike iPod is a workout partner and coach all in one Select the type of workout you want open ended distance time or calorie burning choose music to keep you motivated and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback Upload your workout data to nikeplus com where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout Join the world s largest online running community participating in challenges with runners from across the globe Nike iPod is supported by iPhone 3GS all iPod nano models and iPod touch 2nd generation iPod nano iPod touch all models 2nd generation iPhone 3GS
5. Adem s Nike iPod reproduce mensajes de voz con informaci n sobre sus progresos durante el entrenamiento consulte el apartado C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la pagina 37 Asimismo tiene la opci n de acceder a esta informaci n siempre que quiera Para reproducir los mensajes de voz manualmente iPod nano pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone 3GS y iPod touch pulse el bot n de inicio en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento El iPhone 3GS y el iPod touch deben estar bloqueados para reproducir los mensajes de voz manualmente consulte el apartado C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz en la p gina 37 Paso 8 Ponga fin al entrenamiento Puede poner fin a su entrenamiento en cualquier momento Si sigue entrenando despu s de alcanzar el objetivo de tiempo distancia o numero de calorias el dispositivo seguir registrando su entrenamiento Para finalizar su sesi n de entrenamiento iPod nano pulse el bot n de reproducci n pausa gt para poner en pausa el entrenamiento A continuaci n pulse el bot n Men y seleccione Finalizar Phone 3GS y iPod touch pulse Finalizar Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n de inicio y luego pulse Pausa A continuaci n arrastre el regulador y pulse Finalizar El dispositivo guarda los datos de los ltimos entrenamie
6. To set the units of distance iPod nano Choose Nike iPod gt Settings and set Distances to Miles or Kilometers iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Distances then choose Miles or Kilometers Entering Your Weight To enter your weight iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Weight then enter your weight iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight then enter your weight For better accuracy in calculating calories burned update your weight if it changes Locking Your Device During a Workout You can lock iPhone 3GS or iPod touch so that its controls can t be accidentally activated during a workout To lock iPhone 3GS and iPod touch Press the Sleep Wake button To unlock press the Sleep Wake button or the Home button and drag the slider Getting Spoken Feedback As you work out Nike iPod periodically gives spoken feedback on your status You can choose a female or male voice or turn off feedback To set the voice type or turn spoken feedback off iPod nano Choose Nike iPod gt Settings then set Spoken Feedback to Male Female or Off iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off When spoken feedback is turned off you can still get spoken feedback manually To get spoken feedback manually iPod nano Press the Center button at any time during your workout iPhone 3GS and
7. at esta seguir para o voicemail Para rejeitar uma chamada Toque em Rejeitar ou mantenha premido o bot o do microfone no auricular durante cerca de dois segundos e depois solte o bot o Dois sinais sonoros confirmam que a chamada foi rejeitada Prima o bot o de ligar desligar duas vezes rapidamente para rejeitar uma chamada Isto silencia o toque mas a m sica n o retomada at que a chamada siga para o voicemail a sess o de treino continua em segundo plano Como mudar de m sica durante um treino Pode mudar de m sica durante uma sess o de treino sem perder os dados do treino A sess o de treino interrompida enquanto a m sica muda Para mudar a m sica durante um treino iPod nano Prima o bot o de menu e seleccione Mudar de m sica A sess o de treino interrompida iPhone 3GS e iPod touch Toque em Pausa e depois em Mudar de m sica Se o dispositivo estiver bloqueado prima o bot o principal deslize o nivelador e toque em Pausa Em seguida toque em Mudar de m sica iPod nano Escolha uma nova m sica O treino retomado automaticamente iPhone 3GS e iPod touch Escolha uma nova m sica Toque no topo do ecr da m sica para voltar ao seu treino e toque em Reproduzir 9 92 Como enviar treinos para o website Nikeplus com Pode definir o iTunes para enviar os dados da sua sess o de treino automaticamente para o website nikeplus com atrav s da Internet sempre que ligar o seu
8. iPod suportado pelo iPhone 3GS por todos os modelos do iPod nano e pelo iPod touch 22 gera o iPod nano iPod touch iPhone 3GS todos os modelos 2 gera o 79 80 Inicia o r pida Siga estas instru es para come ar a utilizar o Nike iPod imediatamente Passo 1 Active o Nike iPod no seu dispositivo iPod nano Ligue o receptor do Nike iPod ao iPod nano O Nike iPod aparece no menu principal iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod e active o Aparece um icone Nike iPod no ecr principal O iPhone 3GS e o iPod touch possuem um receptor interno n o s o necess rios receptores externos Passo 2 Certifique se de que tem instalado o software mais recente do iPod e iTunes Descarregue e instale o software mais recente do iTunes no seu computador a partir de www apple com pt itunes Ligue o dispositivo ao computador depois seleccione o na barra lateral do iTunes e clique em Sum rio 3 Se o iTunes indicar que o seu dispositivo precisa de ser actualizado clique em Actualizar e siga as instru es apresentadas no ecr Passo 3 Insira o sensor Nike iPod nas suas sapatilhas Nike Levante a palmilha da sapatilha esquerda remova o encaixe de espuma do bolso interior e substitua o pelo sensor com a superf cie plana virada para cima Sensor Pode deixar o sensor nas sapatilhas quando n o estiver a treinar mas se planeia utilizar as sap
9. n proporciona totales diarios de todos los entrenamientos entrenamientos Nike iPod pasos del pod metro y entrenamientos cardiovasculares en dispositivos de entrenamiento compatibles con Nike iPod Para ver los entrenamientos en el iPod nano 52 generaci n Seleccione Totales diarios en el menu Historial Seleccione una fecha y actividad Utilice la orientaci n horizontal del iPod nano 52 generaci n para ver una representaci n gr fica de dicha actividad Para borrar una sesi n de entrenamiento Seleccione Nike iPod gt Historial y elija una sesi n de entrenamiento iPod nano seleccione una sesi n de entrenamiento haga clic en el bot n central y a continuaci n pulse Eliminar iPhone 3GS y iPod touch pulse Editar seleccione una sesi n de entrenamiento y a continuaci n pulse Eliminar En el iPhone 3GS y el iPod touch puede eliminar todas las sesiones de entrenamiento del historial pulsando Borrar en la parte superior de la pantalla Historial C mo crear funciones r pidas de entrenamientos personalizados Las funciones r pidas de entrenamientos personalizados le permiten seleccionar r pidamente un entrenamiento y repetirlo cuando quiera El iPod nano 42 y 52 generaciones guarda autom ticamente los entrenamientos terminados como funciones r pidas mientras que el iPhone 3GS y el iPod touch ofrecen la posibilidad de crear funciones r pidas de entrenamientos personalizados Para crear una funci n
10. weergeven Selecteer Dagtotalen in het Overzicht menu Selecteer een datum en een activiteit Draai de iPod nano vijfde generatie een kwartslag om een grafische weergave van de desbetreffende activiteit te zien 67 68 E n work outsessie verwijderen Selecteer Nike iPod gt Overzicht iPod nano of Geschiedenis iPhone 3GS en iPod touch en selecteer de gewenste work outsessie iPod nano Selecteer een work outsessie klik op de selectieknop en kies Verwijder iPhone 3GS en iPod touch Tik op Wijzig selecteer een work outsessie en tik vervolgens op Verwijder Op de iPhone 3GS en de iPod touch kunt u alle work outsessies uit het overzicht verwijderen door boven in het scherm Geschiedenis op Wis te tikken Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Via snelkoppelingen voor aangepaste work outs kunt u snel een bepaalde work out kiezen Op de iPod nano vierde en vijfde generatie worden voltooide work outs automatisch als snelkoppeling bewaard Op de iPhone 3GS en iPod touch kunt u snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken Een snelkoppeling voor een aangepaste work out aanmaken op de iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod en tik vervolgens onder in het scherm op Mijn work outs Tik op het plusteken en selecteer vervolgens het type work out en het doel Selecteer de muziek geef de work out een naam en tik vervolgens op Bewaar Opmerking U kunt alleen snelkoppelingen
11. 3GS en iPod touch Tik op PowerSong in het work outscherm Als het apparaat is vergrendeld drukt u tweemaal op de thuisknop en tikt u vervolgens op PowerSong Een work out onderbreken U kunt uw work out de muziek en het verzamelen van gegevens onderbreken en de work out later weer hervatten zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Een work out onderbreken of hervatten iPod nano Druk op de afspeel pauzeknop 1 iPhone 3GS en iPod touch Tik op Pauze Als het apparaat is vergrendeld drukt u eenmaal op de thuisknop en tikt u vervolgens op Pauze Tik op Speel af om de work out weer te hervatten Gesprekken ontvangen tijdens een work out Tijdens een work out kunt u op uw iPhone 3GS gewoon de telefoon opnemen Als u een gesprek ontvangt wordt uw work out automatisch onderbroken zodra u het gesprek beantwoordt De telefoon opnemen Tik op Antwoord of druk op de microfoonknop op de stereoheadset Als uw iPhone 3GS is vergrendeld sleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen Het geluid van een binnenkomend gesprek uitschakelen Druk op de knop voor de sluimerstand of druk op een van de volumeknoppen Nadat u het geluid hebt uitgeschakeld kunt u het gesprek gewoon beantwoorden totdat het naar de voicemail wordt doorgestuurd Een gesprek weigeren Tik op Weiger of houd de microfoonknop op de headset ongeveer twee seconden ingedrukt Er klinken twee lage pieptonen om te bevestigen dat het gesprek is
12. Seleccione Definic es gt Nike iPod gt PowerSong e depois escolha uma musica Para reproduzir a sua musica PowerSong iPod nano Mantenha premido o bot o central durante uma sess o de treino Ap s uma breve pausa a m sica come a a tocar iPhone 3GS e iPod touch Toque em PowerSong no ecr do treino Ou ent o se o dispositivo estiver bloqueado prima o bot o principal duas vezes e toque em PowerSong Como interromper um treino Pode fazer uma pausa no treino interrompendo temporariamente a m sica e a recolha de dados e pode retomar o treino mais tarde sem perder quaisquer dados Para interromper ou retomar um treino iPod nano Prima o bot o de Reprodu o Pausa gt n iPhone 3GS e iPod touch Toque em Pausa Ou ent o se o dispositivo estiver bloqueado prima o bot o principal uma vez e depois toque em Pausa Toque em Reproduzir para retomar o treino Como atender chamadas durante um treino Pode utilizar o iPhone 3GS para atender chamadas como habitual durante uma sess o de treino Se receber uma chamada o treino ser interrompido automaticamente quando a atender Para atender uma chamada Toque em Atender ou prima o bot o do microfone se estiver a usar o auricular est reo Se o iPhone 3GS estiver bloqueado desloque o nivelador para o desbloquear Para silenciar uma chamada Prima o bot o de ligar desligar ou um dos bot es de volume Pode ainda assim atender a chamada depois de a silenciar
13. distancia conocida que no coincide con la distancia de resumen que aparece en el dispositivo Para realizar la calibraci n utilizando el ltimo entrenamiento realizado iPod nano seleccione Finalizar y a continuaci n seleccione Calibrar Ajuste la distancia correcta que haya caminado o corrido y pulse el bot n central iPhone 3GS y iPod touch pulse Finalizar y despu s Calibraci n y ajuste la distancia correcta que haya caminado o corrido Pulse Guardar y pulse OK El dispositivo detecta si el entrenamiento era una carrera o una marcha y utiliza correctamente la nueva calibraci n para reemplazar la existente Para restaurar la calibraci n de Nike iPod al ajuste por omisi n iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar gt Restaurar marcha o Restaurar carrera iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Calibraci n gt Marcha o Carrera y a continuaci n seleccione Ajustes por omisi n 35 36 C mo ajustar las unidades de distancia Puede configurar Nike iPod para que las distancias recorridas en sus entrenamientos se midan en millas o en kil metros Para ajustar las unidades de distancia iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes y en la opci n Distancias elija Millas o Kil metros iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Distancias y a continuaci n seleccione Millas o Kil metros C mo introducir su peso Para i
14. functions of a Nike compatible remote on or off without unlinking the device To turn remote functionality on or off iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Remote then set Remote to On or Off iPhone 3GS and iPod touch Unlink the remote Linking to Another Sensor You can use your iPod nano iPhone 3GS or iPod touch with more than one Nike iPod Sensor Each time you use an iPhone 3GS or iPod with a different sensor you must link to that sensor You may want to do this for example if there s more than one person in your family with a sensor and Nike ready shoes If you connect an iPod nano external receiver to a different iPod and use it with the same sensor you don t need to relink or recalibrate The receiver stores your settings your workout history and your workout shortcuts To link to another sensor iPod nano Connect the receiver to your iPod nano Put on the shoes with the new sensor and make sure there s no other Nike iPod Sensor nearby Walk around to activate the sensor so that your receiver internal or external can detect it 21 3 iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions A message indicates iPod is now linked to the new sensor iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Sensor tap Link New then follow the onscreen instructions Note If you link to a previously linked sensor Nike iPod detects you
15. geweigerd Druk snel tweemaal op de knop voor de sluimerstand om een gesprek te weigeren Het belsignaal wordt uitgeschakeld maar de muziek gaat pas verder nadat het gesprek naar de voicemail is doorgestuurd Intussen blijft de work out op de achtergrond doorgaan Tijdens een work out andere muziek instellen U kunt tijdens een work out andere muziek kiezen zonder dat uw work outgegevens verloren gaan Uw work out wordt tijdens de overgang onderbroken 65 66 Andere muziek instellen tijdens een work out iPod nano Druk op de menuknop en selecteer Wijzig muziek Uw work out wordt onderbroken iPhone 3GS en iPod touch Tik achtereenvolgens op Pauze en Wijzig muziek Als het apparaat is vergrendeld drukt u op de thuisknop sleept u de schuifknop om het apparaat te ontgrendelen en tikt u vervolgens op Pauze Tik op Wijzig muziek iPod nano Selecteer nieuwe muziek De work out wordt automatisch hervat iPhone 3GS en iPod touch Selecteer nieuwe muziek Tik boven in het muziekscherm om terug te keren naar uw work out en tik vervolgens op Speel af Work outs naar Nikeplus com versturen U kunt in iTunes instellen dat de gegevens van uw work outs automatisch naar nikeplus com worden verzonden zodra u uw apparaat op de computer aansluit Work outs naar Nikeplus com versturen Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPhone 3GS of iPod op de computer aan Open iTun
16. hebt voltooid Dit kan bijvoorbeeld handig zijn als u een bekende afstand hebt afgelegd die niet overeenkomt met de afstand die op uw apparaat wordt weergegeven Kalibreren aan de hand van uw laatste voltooide work out iPod nano Selecteer Be indig work out en vervolgens Kalibreer Stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd en druk vervolgens op de selectieknop iPhone 3GS en iPod touch Tik op Stop work out tik vervolgens op Kalibratie en stel de juiste afstand in die u hard lopend hebt afgelegd Tik op Bewaar en tik vervolgens op Gereed Het apparaat herkent automatisch of de afstand lopend of hardlopend is afgelegd De nieuwe kalibratie overschrijft vervolgens de bestaande kalibratie De kalibratie van Nike iPod op de standaardwaarden instellen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer gt Herstel lopen of Herstel rennen 61 62 iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod gt Kalibratie gt Lopen of Rennen en tik vervolgens op Herstel standaardinstelling De eenheid van afstand instellen U kunt Nike iPod instellen om uw resultaten te meten in mijlen of in kilometers De eenheid van afstand instellen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen en stel Afstand in op Mijl of Kilometer iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Afstanden en select
17. iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Feedback falado e depois escolha Voz masculina Voz feminina ou Nao Quando a op o de feedback falado est desactivada pode ainda assim receber feedback falado manualmente Para receber feedback falado manualmente iPod nano Prima o bot o central em qualquer altura durante o treino iPhone 3GS e iPod touch Prima o bot o principal quando o dispositivo estiver bloqueado No iPod nano o feedback falado est dispon vel noutros idiomas al m do ingl s Se definir o seu iPod com um desses idiomas e ligar o iPod ao computador que tem de estar ligado Internet o iTunes indica a possibilidade de descarregar as informa es nesse idioma No iPod nano pode ter apenas uma vers o que n o seja em ingl s de feedback falado de cada vez No iPhone 3GS e iPod touch todos os idiomas do feedback falado s o suportados automaticamente Como utilizar uma m sica PowerSong Escolha uma m sica que o motive e torne a a sua m sica PowerSong O iPod nano 52 gera o tamb m pode utilizar uma lista de reprodu o como PowerSong Pode mudar rapidamente para a sua m sica PowerSong em qualquer altura durante a sess o de treino Para escolher uma m sica PowerSong iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt PowerSong e depois escolha uma m sica ou lista de reprodu o apenas no iPod nano 52 gera o 89 iPhone 3GS e iPod touch
18. iPod gt Nike iPod gt Standaard iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod gt Standaard Een work out op tijd iPod nano Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Tijd iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod gt Tijd Een work out op afstand iPod nano Selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Afstand iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod gt Afstand Een work out op calorieverbranding iPod nano Selecteer Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Klik vervolgens op de menuknop en selecteer Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie n iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer uw gewicht in Druk vervolgens op de thuisknop en tik op Nike iPod gt Calorie Opmerking U hoeft uw gewicht alleen maar de eerste keer dat u een work out op calorie n gaat doen in te voeren Stap 5 De muziek kiezen die u tijdens de work out wilt horen Gewenste muziek Stappen Een Nike work outmix Selecteer de mix zie pagina 69 Het nummer dat momenteel wordt Selecteer Huidig nummer iPod nano of Huidige afgespeeld iPhone 3GS en iPod touch Nummers in een afspeellijst Selecteer Afspeellijsten en kies de gewenste afspeellijst Nummers in willekeurige volgorde Selecteer Shuffle nummers Een radiostation Selecteer Radio iPod nano van de vijfde genera
19. nuevo sensor iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Sensor pulse Enlazar nuevo y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Nota si enlaza el receptor con un sensor que se haya enlazado previamente Nike iPod detectar los ajustes de calibraci n por lo que no ser necesario volver a calibrarlo C mo poner en reposo el sensor Nike iPod Por omisi n el sensor est encendido y activo Si desea guardar el sensor durante un largo periodo de tiempo o detener la transmisi n de la serial puede ponerlo en reposo Importante para no infringir la normativa gubernamental aplicable ponga el sensor en estado de reposo si va a tomar un avi n Para poner el sensor en reposo Utilice un bol grafo o un clip para mantener pulsado el bot n de reposo activaci n durante tres segundos 47 48 Bot n de reposo activaci n Para activar el sensor Utilice un bol grafo o un clip para pulsar el bot n de reposo activaci n Informaci n importante sobre seguridad ADVERTENCIA si no respeta estas instrucciones de seguridad pueden producirse da os f sicos o materiales Ejercicio fisico Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios es recomendable someterse a un examen m dico completo Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar la sesi n de entrenamiento y permanezca atento y cauto durante el desarrollo de la misma Disminuya la vel
20. pulse PowerSong en la pantalla de entrenamiento Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n de inicio dos veces y a continuaci n pulse PowerSong C mo poner en pausa un entrenamiento Puede interrumpir su entrenamiento deteniendo temporalmente la reproducci n de la m sica y la recogida de datos y reanudarlo posteriormente sin perder los datos registrados hasta ese momento Para poner en pausa o reanudar un entrenamiento iPod nano pulse el bot n de reproducci n pausa 11 iPhone 3GS y iPod touch pulse Pausa Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n de inicio una vez y a continuaci n pulse Pausa Pulse el bot n de reproducci n para reanudar el entrenamiento C mo recibir llamadas durante un entrenamiento Durante el entrenamiento puede seguir respondiendo a llamadas en su iPhone 3GS con normalidad Cuando reciba una llamada se pondr autom ticamente en pausa mientras la atiende Para responder a una llamada Pulse Responder o bien el bot n del micr fono si lleva puesto un auricular manos libres est reo Si el iPhone 3GS est bloqueado arrastre el regulador para desbloquearlo Para silenciar una llamada Pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n del volumen Aunque active esta opci n podr responder la llamada hasta que se pase al buz n de voz Para rechazar una llamada Pulse Rechazar o mantenga pulsado el bot n del micr fono del auricular manos libres durante unos d
21. r pida de entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS o el iPod touch Seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos en la parte inferior de la pantalla Pulse M s y a continuaci n seleccione el tipo de entrenamiento y el objetivo Seleccione la m sica introduzca un nombre para el entrenamiento y a continuaci n pulse Guardar Nota solo es posible crear funciones r pidas de entrenamientos personalizados en el iPhone 3GS y el iPod touch 22 generaci n Para eliminar una funci n r pida de entrenamiento personalizado en el iPhone 3GS o el iPod touch Seleccione Nike iPod y despu s pulse Mis entrenamientos Pulse Editar seleccione una funci n r pida y a continuaci n pulse Eliminar Por ltimo pulse OK Para seleccionar una funci n r pida de entrenamiento personalizado en su dispositivo Pod nano seleccione Nike iPod y a continuaci n elija una funci n r pida El nombre que se les asigna a las funciones r pidas depende del tipo de entrenamiento y de m sica No pueden eliminarse 43 44 iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Mis entrenamientos Las funciones r pidas se mostrar n por el nombre que haya especificado al crear el entrenamiento La funci n r pida de entrenamiento personalizado m s reciente se mostrar en la parte superior de la lista C mo comprar entrenamientos Nike Puede comprar y descargar e
22. the bottom of the screen iPod nano 5th generation provides daily totals of all your workouts Nike iPod workouts pedometer steps and cardio workouts using Nike iPod compatible gym equipment To view workouts on iPod nano 5th generation 1 Choose Daily Totals from the History menu 2 Choose a date and activity 3 Turn iPod nano 5th generation to landscape orientation to see a graphic representation of that activity To erase a single workout session 1 Choose Nike iPod gt History then choose a workout session 2 iPod nano Choose a workout session click the Center button then choose Delete iPhone 3GS and iPod touch Tap Edit choose a workout session then tap Delete On iPhone 3GS and iPod touch you can delete all workout sessions from History by tapping Clear at the top of the History screen Creating Custom Workout Shortcuts Custom workout shortcuts let you easily choose and repeat a workout iPod nano 4th and 5th generations only automatically saves your completed workouts as shortcuts and iPhone 3GS and iPod touch let you create custom workout shortcuts To create a custom workout shortcut on iPhone 3GS or iPod touch 1 Choose Nike iPod then tap My Workouts at the bottom of the screen 2 Tap Plus then choose the type of workout and the workout goal 3 Choose music enter a name for the workout then tap Save Note You can create custom workout shortcuts only on iPhone 3GS and iPod touch 2nd ge
23. voor aangepaste work outs aanmaken op de iPhone 3GS en op de iPod touch van de tweede generatie Een snelkoppeling voor een aangepaste work out van de iPhone 3GS of iPod touch verwijderen Tik op Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs Tik op Wijzig selecteer een snelkoppeling en tik vervolgens op Verwijder Tik tot slot op Gereed Een snelkoppeling naar een aangepaste work out selecteren op uw apparaat iPod nano Selecteer Nike iPod en selecteer vervolgens een snelkoppeling De naam van snelkoppelingen is gebaseerd op het type work out en de muziek De snelkoppelingen kunnen niet worden verwijderd iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod en tik vervolgens op Mijn work outs De snelkoppelingen hebben de naam die u hebt opgegeven bij het aanmaken van de work out De meest recente snelkoppeling staat boven in de lijst Nike work outs kopen U kunt Nike work outs kopen en downloaden Deze bestaan uit doorlopende muziek in combinatie met professionele coaching Als u een Nike work out koopt beschikt u naast een vaste combinatie van muziek en commentaarstem tevens over alle afzonderlijke nummers uit die combinatie Kies de Nike work out die het best bij uw niveau en stijl past Een Nike work out kopen Open iTunes en klik op de iTunes Store links van het hoofdvenster Typ Nike Sport Music in het zoekveld van iTunes Klik op de knop Koop Mac of Kopen Windows naast de gewenste Nike wor
24. y ver las mejoras registradas de un entrenamiento a otro Unase a la comunidad virtual de corredores mas grande el mundo y participe en retos con atletas de todo el planeta Nike iPod es compatible con el iPhone 3GS con todos los modelos de iPod nano y con el iPod touch 22 generaci n iPod nano iPod touch iPhone 3GS todos los modelos 22 generaci n E 27 28 Inicio r pido Siga estas instrucciones para comenzar a usar Nike iPod inmediatamente Paso 1 Active Nike iPod en su dispositivo iPod nano conecte el receptor Nike iPod al iPod nano Aparecer Nike iPod en el men principal iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod y aj stelo en Activado Aparecer un icono de Nike iPod en la pantalla de inicio El iPhone 3GS y el iPod touch cuentan con un receptor interno por lo que no es necesario conectar uno externo Paso 2 Compruebe que dispone de la versi n m s reciente del software del iPod y de iTunes Descargue e instale en su ordenador la ltima versi n del software iTunes disponible en www apple com es itunes Conecte el dispositivo al ordenador selecci nelo en la barra lateral de iTunes y haga clic en Resumen 3 Si iTunes indica que el dispositivo debe actualizarse haga clic en Actualizar y siga las instrucciones que aparecen en pantalla Paso 3 Introduzca el sensor Nike iPod en su zapatilla Nike Levante la plantilla de la zapatill
25. Nike iPod Apple Inc 2009 Apple Inc All rights reserved Apple the Apple logo iPod iPod nano iPod touch and iTunes are trademarks of Apple Inc registered in the U S and other countries iPhone is a trademark of Apple Inc iTunes Store is a service mark of Apple Inc registered in the U S and other countries NIKE and the Swoosh Design are trademarks of NIKE Inc and its affiliates and are used under license The Nike iPod Sport Kit is covered by one or more of U S patent numbers 6 018 705 6 052 654 6 493 652 6 298 314 6 611 789 6 876 947 and 6 882 955 either alone or when used in combination with a Nike iPod enabled iPod media player or iPhone Mention of third party products is for informational purposes only and constitutes neither an endorsement nor a recommendation Apple assumes no responsibility with regard to the performance or use of these products All understandings agreements or warranties if any take place directly between the vendors and the prospective users Every effort has been made to ensure that the information in this manual is accurate Apple is not responsible for printing or clerical errors www nikeplus com English Fran ais Espa ol Portugu s Italiano Deutsch Nederlands EMAnvik Dansk Svenska Suomi Pyccknh Cestina Polska Magyar Hrvatski Slovensky Slovenski Lietuviy Eesti Latvie u Turkce H A may sex 1 1 13 13 13 13 14 15 15 16 17
26. O iPhone 3GS e o iPod touch t m de estar bloqueados para receber feedback falado manualmente consulte Como receber feedback falado na p gina 88 Passo 8 Termine a sess o de treino Pode terminar o treino em qualquer altura Se continuar a treinar depois de atingir o seu objectivo de tempo dist ncia ou calorias o seu progresso continua a ser monitorizado Para terminar o treino iPod nano Prima o bot o de Reprodu o Pausa 11 para fazer uma pausa na sess o de treino Em seguida prima o bot o de menu e seleccione Acabar treino iPhone 3GS e iPod touch Toque em Acabar treino Se o dispositivo estiver bloqueado prima o bot o principal e toque em Pausa Em seguida desloque o nivelador e toque em Acabar treino Os dados dos treinos mais recentes s o guardados para consulta futura Passo 9 Registe o seu progresso em nikeplus com No website nikeplus com pode seguir o seu progresso ver um registo de todos os treinos anteriores estabelecer e monitorizar objectivos e comparar os seus resultados com outras pessoas Pode at competir online com outros utilizadores Nike iPod em desafios de treino Para enviar os dados dos seus treinos para nikeplus com Certifique se de que o computador est ligado a Internet e depois ligue o seu iPhone 3GS ou iPod ao computador Clique em Enviar quando aparecer uma caixa de di logo a perguntar se quer enviar os dados do seu treino para nikeplus com Tamb m p
27. Quick Start Follow these instructions to get started using Nike iPod right away Step 1 Enable Nike iPod on your device iPod nano Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Nike iPod appears in the main menu iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod and set it to On A Nike iPod icon appears on the Home screen iPhone 3GS and iPod touch have an internal receiver no externally attached receiver is required Step 2 Make sure you have the latest iPod and iTunes software Download and install the latest iTunes software to your computer from www apple com itunes Connect the device to your computer then select it in the iTunes sidebar and click Summary If iTunes indicates your device needs an update click Update and follow the onscreen instructions Step 3 Insert the Nike iPod Sensor in your Nike ready shoe Lift the insole of the left shoe remove the foam insert from the pocket underneath and replace it with the sensor flat side up Sensor You can leave the sensor in your shoe when you aren t working out but if you plan to wear your shoes for a long time without working out replace the sensor with the foam insert to save battery life The battery in the sensor is not replaceable or rechargeable and has a life of over 1000 active hours Battery life varies depending on use and other factors Step 4 Choose a type of workout To choose Do this An open ended wo
28. a A descarga come a automaticamente Ligue o dispositivo ao computador e carregue a sess o de treino no dispositivo Nota A iTunes Store est dispon vel apenas para maiores de 13 anos nos EUA e em v rios outros pa ses para consultar uma lista de pa ses visite www apple com pt itunes download Termos aplic veis necess rio ter acesso Internet custos aplic veis para utilizar a iTunes Store Como ligar um comando ou um monitor de ritmo card aco compat vel com Nike iPod Os dispositivos compat veis com Nike iPod s o vendidos parte do kit desportivo Nike iPod e do sensor Nike iPod Pode utilizar um comando compat vel para controlar sem fios o Nike iPod enquanto treina 95 96 O iPod nano apenas 5 gera o tamb m suporta monitores de ritmo card aco compativeis com Nike iPod Antes de utilizar qualquer um destes dispositivos pela primeira vez tem de o ligar ao receptor do seu iPod nano iPhone 3GS ou iPod touch Para ligar um comando compativel com Nike vendido em separado iPod nano Ligue o receptor Nike iPod ao iPod nano seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando gt Ligar e depois siga as instru es apresentadas no ecr iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Comando e siga as instru es no ecr Para ligar um monitor de ritmo card aco compat vel com Nike vendido em separado iPod nano apenas 5 gera o Ligue o recep
29. a izquierda retire la espuma de la pequefa cavidad que hay en la parte interior de la suela y coloque ah el sensor con la cara plana hacia arriba Sensor Puede dejar el sensor en la zapatilla cuando no est entrenando pero si tiene la intenci n de llevarlas puestas durante un largo periodo de tiempo sin hacer deporte es recomendable retirar el sensor y volver a colocar en su lugar la espuma para ahorrar bater a 29 Debe tener en cuenta que la bater a del sensor no puede cambiarla usted directamente ni es recargable y que tiene una duraci n de m s de 1000 horas de actividad La duraci n de la bater a var a en funci n del uso y otros factores Paso 4 Seleccione un tipo de entrenamiento Para seleccionar Una sesi n de entrenamiento abierta Haga lo siguiente iPod nano seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt B sico iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Basico Un entrenamiento con una duraci n establecida iPod nano seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Duraci n iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Duraci n Un entrenamiento con una distancia establecida iPod nano seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Distancia iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Distancia Un entrenamiento para quemar una cantidad determinada de calor as iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso A con
30. alorias Passo 5 Escolha m sica para acompanhar a sua sess o de treino Para reproduzir Fa a Uma mistura Nike para sess es de treino Escolha a mistura consulte a p gina 95 M sica a ser reproduzida no momento Seleccione A reproduzir M sicas de uma lista de reprodu o Seleccione Listas e depois escolha uma lista de reprodu o M sicas por ordem aleat ria Seleccione Reprodu o aleat ria Uma esta o de r dio Seleccione R dio iPod nano 5 gera o Sem m sica Seleccione Nenhuma Passo 6 Inicie a sess o de treino iPod nano Prima o bot o central e comece a andar ou a correr iPhone 3GS e iPod touch Toque em Reproduzir e comece a andar ou a correr Passo 7 Monitorize o seu progresso O Nike iPod apresenta automaticamente o estado da sess o de treino no ecr iPod nano 3 10 mil 8 15 ritmo 25 38 2s A sua m sica para treinos il 2d Sess o cronometrada PA PowerSong Acabar treino iPhone 3GS e iPod touch 83 84 O Nike iPod da feedback falado sobre o seu progresso durante a sess o de treino consulte Como receber feedback falado na p gina 88 E tamb m pode receber feedback sempre que quiser Para receber feedback falado manualmente iPod nano Prima o bot o central em qualquer altura durante o treino iPhone 3GS e iPod touch Prima o bot o principal em qualquer altura durante o treino
31. ando aumentar o volume para bloquear ambientes ruidosos 99 100 Baixe o volume se n o conseguir ouvir as pessoas a falar perto de si Desmontar o sensor N o tente abrir o sensor desmont lo nem remover a bateria N o existem pe as que possam ser reparadas pelo utilizador no interior Mais informa es assist ncia e suporte Respostas a perguntas frequentes sobre o V a www apple com pt support nikeplus Nike iPod Assist ncia e suporte para o sensor e receptor V a www apple com pt support nikeplus Nike iPod Assist ncia e suporte para as sapatilhas Nike V a www nikeplus com ou website nikeplus com Informa es acerca da utiliza o do iTunes Abra o iTunes e seleccione Ajuda gt Ajuda do iTunes Informa es acerca da utiliza o do iPod V a www apple com pt support ipod Informa o sobre como utilizar o iPhone 3GS V a www apple com pt support iphone Regulatory Compliance Information FCC Compliance Statement This device complies with part 15 of the FCC rules Operation is subject to the following two conditions 1 This device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation See instructions if interference to radio or television reception is suspected Radio and Television Interference This computer equipment generates uses and can radiate radio frequency energy If i
32. ardar Nota S poss vel criar atalhos personalizados para treinos no iPhone 3GS e iPod touch 22 gera o Para apagar um atalho para um treino personalizado no iPhone 3GS ou no iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos Toque em Editar seleccione um atalho e toque em Apagar Para concluir toque em OK Para escolher um atalho para um treino personalizado no dispositivo iPod nano Seleccione Nike iPod e escolha um atalho Os atalhos sao designados segundo o tipo de treino e m sica E n o podem ser eliminados iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos Os atalhos s o listados segundo o nome que especificou ao criar o atalho O atalho para um treino personalizado mais recente aparece no topo da lista Como adquirir sess es de treino Nike Pode adquirir e descarregar treinos Nike com m sica cont nua misturada com treino desportivo profissional Ao adquirir uma sess o de treino Nike obt m uma faixa de treino com m sica e locu o e tamb m todas as m sicas individuais da mistura Escolha misturas para o seu n vel e estilo de treino Para adquirir uma sess o de treino Nike Abra o iTunes clique em iTunes Store no lado esquerdo da janela e escreva Nike Sport Music no campo de pesquisa do iTunes Clique no bot o Comprar junto ao treino Nike da sua prefer ncia Siga as instru es apresentadas no ecr para concluir a compr
33. atilhas durante um longo per odo de tempo sem treinar substitua o sensor pelo encaixe de espuma para poupar a vida til da bateria A bateria no sensor n o substitu vel nem recarreg vel e tem uma vida til superior a 1000 horas activas A dura o da bateria varia consoante a utiliza o e outros factores 81 82 Passo 4 Escolha um tipo de treino Para escolher Uma sess o de treino em aberto Faca iPod nano Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt B sico iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod gt B sica Uma sess o de treino com limite de tempo iPod nano Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Tempo iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Dura o Uma sess o de treino com uma dist ncia a percorrer iPod nano Seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Dist ncia iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Dist ncia Uma sess o de treino com total de calorias a queimar iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Peso e depois introduza o seu peso Em seguida clique no bot o de menu e seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Calorias iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Peso e depois introduza o seu peso Em seguida prima o bot o principal e seleccione Nike iPod gt Calorias Nota S preciso especificar o seu peso da primeira vez que iniciar um treino para queimar c
34. d 34 C mo calibrar Nike iPod 36 C mo ajustar las unidades de distancia 36 C mo introducir su peso 36 Como bloquear el dispositivo durante un entrenamiento 37 C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz 38 C mo utilizar una canci n PowerSong 38 C mo poner en pausa un entrenamiento 39 C mo recibir llamadas durante un entrenamiento 40 C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento 41 C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com 41 C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo 43 Como crear funciones r pidas de entrenamientos personalizados 25 26 44 C mo comprar entrenamientos Nike 45 C mo enlazar un mando a distancia compatible con Nike iPod o un monitor de frecuencia card aca 46 Como realizar un enlace con otro sensor 47 C mo poner en reposo el sensor Nike iPod 48 Informaci n importante sobre seguridad 50 M s informaci n servicio y soporte Bienvenido a Nike iPod Su preparador f sico personal Nike iPod es al mismo tiempo un companero de entrenamiento y un entrenador Seleccione el tipo de entrenamiento que desee libre con una distancia o una duraci n establecidas o para quemar un determinado n mero de calor as elija la m sica que quiera escuchar para estar motivado y realice un seguimiento de su progreso en todo momento con mensajes de voz y en pantalla Despu s cargue la informaci n de sus entrenamientos en nikeplus com Desde alli podr fijarse objetivos
35. d gt Afstandsbediening en volg de instructies Een met Nike iPod compatibele hartslagmeter afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano alleen vijfde generatie Verbind de Nike iPod ontvanger met uw iPod nano selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Hartslagmeter gt Koppel en volg de instructies De koppeling met een apparaat opheffen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstandsbediening of Hartslagmeter gt Koppel los en volg de instructies iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Afstandsbediening en tik vervolgens op Koppel los U kunt de voorzieningen van een met Nike compatibele afstandsbediening in of uitschakelen zonder het apparaat los te koppelen De functionaliteit van de afstandsbediening in of uitschakelen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstandsbediening en stel vervolgens Afstandsbediening in op Aan of Uit iPhone 3GS en iPod touch Hef de koppeling met de afstandsbediening op De ontvanger met een andere sensor koppelen De iPod nano de iPhone 3GS en de iPod touch kunnen met meerdere Nike iPod sensors worden gebruikt Telkens wanneer u een iPhone 3GS of iPod met een andere sensor gebruikt moet u een koppeling met die sensor tot stand brengen Dit is bijvoorbeeld handig als meerdere personen in uw gezin over een sensor en Nike schoenen beschikken
36. de overheid in de sluimerstand voordat u in een vliegtuig stapt De sensor in de sluimerstand zetten Houd de knop voor de sluimerstand drie seconden ingedrukt met een pen of paperclip Knop voor de sluimerstand De sluimerstand uitschakelen Druk met een pen of paperclip op de knop voor de sluimerstand Belangrijke informatie voor uw veiligheid WAARSCHUWING Als u deze veiligheidsinstructies niet opvolgt kan dit leiden tot letsel of schade Training Laat u keuren door uw huisarts voordat u aan een intensief trainings programma begint Doe een warming up of rek en strekoefeningen voordat u met een work out begint Wees verstandig en luister naar uw lichaam Neem indien nodig een lager tempo aan voordat u uw apparaat tijdens het hardlopen aanpast Staak onmiddellijk uw work out als u pijn voelt verzwakt duizelig wordt uitgeput raakt of wanneer u buiten adem bent Door het beoefenen van elk soort lichaamsbeweging is het risico op eventuele sportblessures aanwezig 73 74 Gebruik de ontvanger iPhone of iPod niet in de buurt van water of op vochtige locaties Verstikkingsgevaar De ontvanger en sensor zijn kleine onderdelen die kunnen worden ingeslikt Houd deze onderdelen daarom uit de buurt van kinderen jonger dan drie jaar Gehoorbeschadiging voorkomen Als het volume van de koptelefoon te hoog wordt ingesteld kan uw gehoor beschadigd raken Stel het volume daarom niet te hoog in Als u langere tijd naar gelu
37. desmontarlo ni extraer la bater a El sensor no contiene ninguna pieza que el usuario pueda reparar 49 50 M s informaci n servicio y soporte Para Haga lo siguiente Consultar las respuestas a las preguntas Vaya a www apple com es support nikeplus m s frecuentes acerca de Nike iPod Obtener servicio y soporte para Vaya a www apple com es support nikeplus el sensor y el receptor Nike iPod Obtener servicio y soporte para las zapatillas Vaya a www nikeplus com Nike o el sitio web de nikeplus com Obtener informaci n acerca de Tunes Abra Tunes y seleccione Ayuda gt Ayuda iTunes Obtener informaci n acerca del iPod Vaya a www apple com es support ipod Obtener informaci n acerca del iPhone 3GS Vaya a www apple com es support iphone Inhoudsopgave 53 Welkom bij Nike iPod 53 Uw persoonlijke work outassistent 54 Snel aan de slag 60 Nike iPod gebruiken 60 Nike iPod kalibreren 62 De eenheid van afstand instellen 62 Uw gewicht invoeren 62 Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen 63 Gesproken feedback ontvangen 64 Een PowerSong instellen 64 Een work out onderbreken 65 Gesprekken ontvangen tijdens een work out 65 Tijdens een work out andere muziek instellen 66 Work outs naar Nikeplus com versturen 67 _Work outs op uw apparaat bekijken 68 Snelkoppelingen voor aangepaste work outs aanmaken 51 52 69 70 71 72 Nike work outs kopen De ontvanger met een compatibele a
38. dispositivo ao computador Para enviar treinos para o website nikeplus com Certifique se de que o computador est ligado Internet e depois ligue o seu iPhone 3GS ou iPod ao computador Abra o iTunes no computador clique em Nike iPod e depois seleccione Enviar dados da sess o de treino automaticamente para nikeplus com Na caixa de di logo que surge em seguida perguntando se quer ir para o website nikeplus com clique em Visitar O website nikeplus com abre se exibindo um gr fico dos seus treinos mais recentes O website nikeplus com abre se exibindo um gr fico dos seus treinos mais recentes Clique em Save Your Runs e inicie sess o ou registe se caso ainda n o o tenha feito Quando o seu dispositivo n o estiver ligado ao computador pode ir a www nikeplus com e introduzir o seu ID de acesso e respectiva palavra passe Consulte o website nikeplus com para se informar sobre a pol tica de privacidade da Nike e os termos e condi es Como rever os treinos no dispositivo O seu iPhone 3GS ou iPod guarda a data hora dura o dist ncia ritmo e calorias queimadas dos ltimos mil treinos Para rever treinos recentes no dispositivo iPod nano Seleccione Nike iPod gt Hist rico iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Hist rico no fundo do ecr O iPod nano 52 gera o apresenta os totais di rios de todos as sess es de treino Sess es de treino Nike iPod passos no ped
39. e 3GS e iPod touch Toque em Acabar treino e depois toque em OK Uma mensagem informa se a calibragem foi realizada com xito Se quiser efectuar a calibragem para corrida e caminhada repita os passos 1 a 5 Nota Mesmo depois de efectuar a calibragem a precis o das medi es da dist ncia pode variar consoante o andamento a superf cie inclina o e temperatura Tamb m pode calibrar o Nike iPod utilizando um treino conclu do recentemente Isto util se tiver percorrido uma dist ncia conhecida que n o corresponde a distancia do sum rio apresentado no dispositivo Para calibrar utilizando o ltimo treino conclu do iPod nano Seleccione Acabar treino e depois escolha Calibrar Especifique a dist ncia correcta que caminhou ou correu e prima o bot o central iPhone 3GS e iPod touch Toque em Acabar treino toque em Calibragem e especifique a dist ncia correcta que caminhou ou correu Toque em Guardar e depois em OK O dispositivo percebe se o treino foi de caminhada ou corrida e utiliza correctamente a nova calibragem para substituir a existente Para repor as predefini es da calibragem do Nike iPod iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Calibrar gt Repor caminhada ou Repor corrida iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Calibragem gt Caminhada ou Corrida e depois seleccione Repor predefini es Como definir as unidades de di
40. e at a steady natural pace 5 iPod nano Press the Menu button and choose Done Calibrating iPhone 3GS and iPod touch Tap End Workout then tap Done A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 12 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature You can also calibrate Nike iPod using the workout you just finished This is useful if you ve traveled a known distance that doesn t match the summary distance displayed on your device To calibrate using your latest completed workout iPod nano Choose End Workout then choose Calibrate Set the correct distance you walked or ran and press the Center button iPhone 3GS and iPod touch Tap End Workout then tap Calibration and set the correct distance you walked or ran Tap Save then tap Done The device senses whether the workout was a walk or run and correctly uses the new calibration to override the existing one To reset Nike iPod calibration to the default setting iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate gt Reset Walk or Reset Run iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod gt Calibration gt Walk or Run and then choose Reset to Default Setting the Units of Distance You can set Nike iPod to measure your workouts in either miles or kilometers
41. eer Mijl of Kilometer Uw gewicht invoeren Dit doet u als volgt iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Gewicht en voer vervolgens uw gewicht in iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Gewicht en voer vervolgens uw gewicht in Om het aantal verbrande calorie n zo nauwkeurig mogelijk te berekenen moet u uw gewicht bijwerken zodra dit verandert Uw apparaat tijdens work outs vergrendelen U kunt de iPhone 3GS of iPod touch vergrendelen zodat de regelaars tijdens een work out niet per ongeluk kunnen worden geactiveerd De iPhone 3GS en iPod touch vergrendelen Druk op de knop voor de sluimerstand Om de vergrendeling op te heffen drukt u op de knop voor de sluimerstand of op de thuisknop en sleept u de schuifknop Gesproken feedback ontvangen Tijdens een work out ontvangt u regelmatig gesproken feedback over uw vorderingen U kunt kiezen uit een mannelijke of vrouwelijke stem U kunt gesproken feedback ook uitschakelen De stem voor de gesproken feedback instellen of gesproken feedback uitschakelen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen en stel vervolgens Gesproken feedback in op Man Vrouw of Uit iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt Gesproken feedback en tik vervolgens op Man Vrouw of Uit Als gesproken feedback is uitgeschakeld kunt u nog steeds handmatig gesproken feedback
42. es op de computer klik op Nike iPod en selecteer Verstuur work outgegevens automatisch naar nikeplus com Mac of Work outgegevens automatisch naar nikeplus com versturen Windows Klik op Ga naar nikeplus com Mac of Naar nikeplus com gaan Windows onder het aankruisvak of op Ja in het venster dat verschijnt als u al had ingesteld dat uw work outgegevens automatisch worden verstuurd De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out Klik op Save Your Runs en log in Als u zich nog niet hebt geregistreerd doet u dat alsnog Wanneer uw apparaat niet op uw computer is aangesloten kunt u naar www nikeplus com gaan en uw inlog ID en wachtwoord invoeren Ga naar de nikeplus com website voor het privacybeleid en de voorwaarden van Nike Work outs op uw apparaat bekijken Op de iPhone 3GS of de iPod worden de datum tijd duur afstand het tempo en het aantal verbrande calorie n van maximaal de laatste duizend work outs bewaard Recente work outs op uw apparaat bekijken iPod nano Selecteer Nike iPod gt Overzicht iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod en tik vervolgens onder in het scherm op Geschiedenis De iPod nano vijfde generatie geeft een dagtotaal van al uw work outs uw Nike iPod work outs stappenteller stappen en cardiowork outs op fitnessapparatuur die compatibel is met Nike iPod Work outs op de iPod nano vijfde generatie
43. fstandsbediening of hartslagmeter koppelen De ontvanger met een andere sensor koppelen De Nike iPod sensor in de sluimerstand zetten 73 Belangrijke informatie voor uw veiligheid 75 Meer informatie service en ondersteuning Welkom bij Nike iPod Uw persoonlijke work outassistent Nike iPod is een work outpartner en personal trainer in n U selecteert het gewenste type work out een work out zonder bepaald doel een work out op afstand een work out op tijd of een work out op calorieverbranding en kiest de muziek die u motiveert Dankzij gesproken feedback en feedback in het display bent u op elk moment direct op de hoogte van uw voortgang Vervolgens kunt u uw work outgegevens versturen naar nikeplus com Op deze site kunt u doelen instellen en uw voortgang per work out bijhouden U kunt zelfs deel uitmaken van de grootste onlinehardloopgemeenschap ter wereld zodat u zich kunt meten met andere hardlopers waar ook ter wereld Nike iPod wordt ondersteund door de iPhone 3Gs alle iPod nano modellen en de iPod touch tweede generatie 53 iPod nano iPod touch iPhone 3GS alle modellen tweede generatie Snel aan de slag Volg de onderstaande instructies om direct met Nike iPod aan de slag te gaan Stap 1 Nike iPod op uw apparaat activeren iPod nano Sluit de Nike iPod ontvanger op uw iPod aan Nike iPod verschijnt in het hoofdmenu Phone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen
44. iPod touch Press the Home button while the device is locked On iPod nano spoken feedback is available in some languages besides English If you set your iPod to one of these languages and connect your iPod to your computer which must be connected to the Internet iTunes prompts you to download feedback in that language On iPod nano you can have only one non English version of spoken feedback on your iPod at a time e On iPhone 3GS and iPod touch all spoken feedback languages are supported automatically Using a PowerSong Choose a song that motivates you and make it your PowerSong iPod nano 5th generation can also use a playlist as a PowerSong You can switch quickly to your PowerSong at any time during your workout To choose a PowerSong iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt PowerSong then choose a song or playlist iPod nano 5th generation only iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt PowerSong then choose a song To play your PowerSong iPod nano Hold down the Center button during a workout After a short pause the song plays iPhone 3GS and iPod touch Tap PowerSong on the workout screen Or if the device is locked press the Home button twice and then tap PowerSong Pausing a Workout You can pause your workout temporarily stopping music and data collection and resume the workout later without losing any data To pause or resume a workout iPod nano Press the Play Pau
45. id met een hoog volume luistert kunt u hieraan wennen Hierdoor lijkt het alsof het volume op een normaal niveau is afgesteld maar kan uw gehoor toch worden beschadigd Als u last krijgt van piepende oren of als u anderen slecht kunt verstaan stopt u met luisteren en laat u uw gehoor onderzoeken Hoe hoger het volume hoe sneller uw gehoor beschadigd kan raken Enkele tips om gehoorbeschadiging te voorkomen Luister niet te lang via een koptelefoon naar geluid met een hoog volume e Zet het volume niet hoger als het omgevingsgeluid toeneemt e Zet het volume lager als u mensen vlakbij u niet kunt horen praten De sensor demonteren Probeer niet om de sensor te openen te demonteren of de batterij te verwijderen De sensor bevat geen onderdelen die u zelf kunt vervangen Meer informatie service en ondersteuning Meer informatie over Stappen Antwoorden op veelgestelde vragen Ga naar www apple com nl support nikeplus over Nike iPod Service en ondersteuning voor de Ga naar www apple com nl support nikeplus Nike iPod sensor en ontvanger Service en ondersteuning voor Nike Ga naar www nikeplus com schoenen of de nikeplus com website iTunes Open iTunes en kies Help gt iTunes Help iPod Ga naar www apple com nl support ipod iPhone 3GS Ga naar www apple com nl support iphone Conte do 79 Bem vindo ao Nike iPod 79 O seu assistente pessoal para treinos 80 Inicia o r pida 86 Como utiliza
46. k out 69 70 3 Volg de instructies op het scherm om het aankoopproces te voltooien De work out wordt automatisch gedownload Sluit het apparaat op de computer aan en download de work out naar het apparaat Opmerking De iTunes Store is uitsluitend beschikbaar voor gebruikers van 13 jaar en ouder in de Verenigde Staten en tal van andere landen ga naar www apple com nl itunes download voor de lijst met landen Het gebruik van de iTunes Store is onderworpen aan bepaalde voorwaarden Voor het gebruik van de iTunes Store hebt u een internetverbinding nodig waarvoor u mogelijk moet betalen De ontvanger met een compatibele afstandsbediening of hartslagmeter koppelen Met Nike iPod compatibele apparaten worden los van de Nike iPod Sport Kit en de Nike iPod sensor verkocht U kunt Nike iPod tijdens uw work out draadloos bedienen met een compatibele afstandsbediening De iPod nano alleen vijfde generatie ondersteunt daarnaast met Nike iPod compatibele hartslagmeters U kunt deze apparaten pas gebruiken nadat u de ontvanger van de iPod nano iPhone 3GS of iPod touch ermee hebt gekoppeld Een met Nike compatibele afstandsbediening afzonderlijk verkrijgbaar met de ontvanger koppelen iPod nano Verbind de Nike iPod ontvanger met uw iPod nano selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Afstandsbediening gt Koppel en volg de instructies iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPo
47. line Nike iPod users in workout challenges To send your workout data to nikeplus com Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPhone 3GS or iPod to your computer Click Send in the dialog that asks if you want to send your workout data to nikeplus com You can do it later if you don t want to do it now Click Visit in the dialog that asks if you want to go to nikeplus com The nikeplus com website opens with a graph exhibiting your most recent workout 4 Click Save Your Runs then click Sign Me Up and follow the onscreen instructions For more information see Sending Workouts to Nikeplus com on page 17 Using Nike iPod Follow these instructions to get the most out of Nike iPod Calibrating Nike iPod The default calibration for Nike iPod is accurate for many users You can improve the accuracy by calibrating Nike iPod to your natural running and walking style To calibrate Nike iPod for running and walking iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod gt Calibration 2 Choose Run or Walk and enter a distance For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Choose music to accompany your calibration workout 4 iPod nano Press the Center button iPhone 3GS and iPod touch Tap Play Then run or walk the set distanc
48. maal gebruik te maken van Nike iPod Nike iPod kalibreren De standaardkalibratie van de Nike iPod is voor veel gebruikers al zeer nauwkeurig U kunt echter nog nauwkeurigere resultaten verkrijgen door Nike iPod te kalibreren met uw persoonlijke hard loopstijl Nike iPod kalibreren voor hard lopen iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt Sensor gt Kalibreer iPhone 3GS en iPod touch Tik op Nike iPod gt Kalibratie Selecteer Rennen of Lopen en voer een afstand in U krijgt het beste resultaat als u een afstand van minimaal anderhalve kilometer invoert De kortste kalibratieafstand is 400 meter 3 Selecteer de muziek die u tijdens de kalibratiework out wilt horen iPod nano Druk op de selectieknop iPhone 3GS en iPod touch Tik op Speel af Ren of loop de ingestelde afstand vervolgens met een normaal tempo iPod nano Druk op de menuknop en selecteer Kalibratie voltooid iPhone 3GS en iPod touch Tik achtereenvolgens op Stop work out en Gereed Er verschijnt een bericht waarin wordt gemeld of de kalibratie is gelukt Als u de kalibratie voor zowel rennen als lopen wilt uitvoeren herhaalt u stap 1 tot en met 5 Opmerking Zelfs nadat u Nike iPod hebt gekalibreerd kan de nauwkeurigheid van de afstanden vari ren afhankelijk van uw tempo het terrein het hellingspercentage en de temperatuur U kunt Nike iPod ook kalibreren aan de hand van de work out die u zojuist
49. metro e treinos cardiovasculares com equipamento de gin sio compat vel com Nike iPod Para ver as sess es de treino no iPod nano 52 gera o Seleccione Totais di rios no menu Hist rico Escolha uma data e actividade Rode o iPod nano 52 gera o para a posi o horizontal para ver uma representa o gr fica dessa actividade Para apagar uma nica sess o de treino Seleccione Nike iPod gt Hist rico e depois escolha uma sess o de treino iPod nano Escolha uma sess o de treino clique no bot o central e depois seleccione Apagar iPhone 3GS e iPod touch Toque em Editar seleccione uma sess o de treino e depois toque em Apagar No iPhone 3GS e iPod touch pode apagar todas as sess es de treino do Hist rico tocando em Limpar no topo do ecr do Hist rico 93 94 Como criar atalhos para treinos personalizados Os atalhos para treinos personalizados permitem escolher facilmente e repetir uma sess o de treino O iPod nano apenas 42 e 52 gera es guarda automaticamente os seus treinos conclu dos como atalhos e o iPhone 3GS e o iPod touch permitem lhe criar atalhos para treinos personalizados Para criar um atalho para um treino personalizado no iPhone 3GS ou no iPod touch Seleccione Nike iPod e depois toque em Os meus treinos no fundo do ecr Toque no sinal de mais e depois escolha o tipo de treino e o objectivo do treino Escolha m sica d um nome ao treino e depois toque em Gu
50. neration To delete a custom workout shortcut on iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod and then tap My Workouts Tap Edit choose a shortcut and then tap Delete Finally tap Done To choose a custom workout shortcut on your device iPod nano Choose Nike iPod then choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Shortcuts are listed by the name you specified when you created the workout Your most recent custom workout shortcut appears at the top of the list Purchasing Nike Workouts You can purchase and download Nike Workouts featuring continuous music mixed with professional coaching When you purchase a Nike Workout you get a single workout track with music and voiceover and you also get all the individual songs in the mix Choose mixes for your level and style of workout To purchase a Nike Workout 1 Open iTunes and click iTunes Store on the left side of the window then type Nike Sport Music in the iTunes search field 2 Click the Buy button next to the Nike Workout of your choice 3 Follow the onscreen instructions to complete the purchase The download begins automatically 4 Connect the device to your computer and load the workout onto the device 20 Note The iTunes Store is available only to people age 13 or older in the U S and many other countries for a list of c
51. ng loss may occur if earphones are used at high volume Set the volume to a safe level You can adapt over time to a higher volume of sound that may sound normal but can be damaging to your hearing If you experience ringing in your ears or muffled speech stop listening and have your hearing checked The louder the volume the less time is required before your hearing could be affected Hearing experts suggest that to protect your hearing e Limit the amount of time you use the earphones at high volume e Avoid turning up the volume to block out noisy surroundings Turn down the volume if you can t hear people speaking near you Disassembling the sensor Do not attempt to open the sensor disassemble it or remove the battery No user serviceable parts are inside 23 Learning More Service and Support Answers to frequently asked questions Go to www apple com support nikeplus about Nike iPod Service and support for the Go to www apple com support nikeplus Nike iPod Sensor and Receiver Service and support for Nike ready Go to www nikeplus com shoes or the nikeplus com website Information about using iTunes Open iTunes and choose Help gt iTunes Help Information about using iPod Go to www apple com support ipod Information about using iPhone 3GS Go to www apple com support iphone Contenido 27 Bienvenido a Nike iPod 27 Su preparador f sico personal 28 Inicio r pido 34 C mo usar Nike iPo
52. nop en selecteer Be indig work out iPhone 3GS en iPod touch Tik op Stop work out Als het apparaat is vergrendeld drukt u op de thuisknop en tikt u op Pauze Sleep de schuifknop en tik op Stop work out De meest recente gegevens worden bewaard zodat u deze later nog eens kunt bekijken Stap 9 Uw voortgang bijhouden op nikeplus com Op nikeplus com kunt u uw voortgang over langere tijd bijhouden een overzicht van al uw work outs bekijken doelen instellen en bijhouden en uw resultaten vergelijken met die van anderen U kunt zelfs andere online Nike iPod gebruikers uitdagen voor een wedstrijdje De gegevens van uw work out verzenden naar nikeplus com Controleer of uw computer een verbinding met het internet heeft Sluit vervolgens uw iPhone 3GS of iPod op de computer aan Klik op Verstuur Mac of Versturen Windows in het venster waarin u wordt gevraagd of u de gegevens van uw work outs naar nikeplus com wilt versturen U kunt dit ook op een later tijdstip doen 59 60 3 Klik op Ja in het venster waarin u wordt gevraagd of u naar nikeplus com wilt gaan De nikeplus com website wordt geopend met een grafische weergave van uw meest recente work out Klik op Save Your Runs en klik vervolgens op Sign Me Up en volg de instructies op het scherm Zie Work outs naar Nikeplus com versturen op pagina 66 voor meer informatie Nike iPod gebruiken Volg de onderstaande instructies om opti
53. ntos para poder consultarlos en el futuro Paso 9 Realice un seguimiento de sus progresos en nikeplus com Desde nikeplus com podr realizar un seguimiento de su evoluci n en el tiempo consultar un registro de todos sus entrenamientos fijarse objetivos y comprobar si los alcanza y comparar sus resultados con los de otros corredores Puede incluso competir con otros usuarios de Nike iPod en desafios deportivos en Internet Para enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPhone 3GS o el iPod al ordenador Haga clic en Enviar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea enviar los datos de sus entrenamientos a nikeplus com Puede hacerlo en otro momento si no le apetece hacerlo ahora Haga clic en Visitar en el cuadro de di logo donde se le pregunta si desea ir a nikeplus com El sitio web nikeplus com se abrir con un grafico de su entrenamiento m s reciente Haga clic en Guardar sus carreras haga clic en Registrarme y siga las instrucciones que aparecen en pantalla Para obtener m s informaci n consulte el apartado C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com en la p gina 41 33 34 C mo usar Nike iPod Siga estas instrucciones para sacar el maximo partido de Nike iPod C mo calibrar Nike iPod Para muchos usuarios la calibraci n por omisi n de Nike iPod es correcta No obstante puede mej
54. ntrenamientos Nike planificados por profesionales y con musica mezclada especialmente para realizarlos Al comprar un entrenamiento Nike recibir una Unica pista de entrenamiento con musica y voz y tambi n todas las canciones que forman parte de la mezcla Seleccione las mezclas adecuadas para su nivel y estilo de entrenamiento Para comprar un entrenamiento Nike Abra iTunes y haga clic en iTunes Store en la parte izquierda de la ventana A continuaci n introduzca Nike Sport Music en el campo de busqueda de iTunes 2 Haga clic en el bot n Comprar situado junto al entrenamiento Nike que desee 3 Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para terminar la compra La descarga empezar automaticamente 4 Conecte el dispositivo al ordenador y cargue el entrenamiento Nota la tienda iTunes Store solo pueden utilizarla personas mayores de 13 a os en EE UU y en otros pa ses para consultar la lista de los pa ses que disponen de este servicio vaya a www apple com es itunes download Servicio sujeto a condiciones de uso Para usar Tunes Store se requiere acceso a Internet gratuito o de pago C mo enlazar un mando a distancia compatible con Nike iPod o un monitor de frecuencia card aca Los dispositivos compatibles con Nike iPod se venden por separado del kit deportivo Nike iPod y del sensor Nike iPod Puede utilizar un mando a distancia compatible para controlar Nike iPod de forma inal mbrica mientra
55. ntroducir su peso iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Peso e introduzca su peso Para obtener la maxima precisi n en el c lculo de las calorias quemadas vaya actualizando su peso si cambia C mo bloquear el dispositivo durante un entrenamiento Puede bloquear el iPhone 3GS o el iPod touch para que sus controles no se activen accidentalmente durante un entrenamiento Para bloquear el iPhone 3GS y el iPod touch Pulse el bot n de reposo activaci n Para desbloquearlo pulse el bot n de reposo activaci n o el bot n de inicio y arrastre el regulador C mo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Mientras est entrenando Nike iPod va inform ndole regularmente del estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Tiene la opci n de elegir una voz masculina o femenina o de desactivar los mensajes Para ajustar el tipo de voz o desactivar la reproducci n de estos mensajes iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes y a continuaci n ajuste la opci n Mensajes de voz en Hombre Mujer o No iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mensajes de voz y a continuaci n seleccione Hombre Mujer o No Aunque desactive la reproducci n automatica de los mensajes de voz puede seguir reproduci ndolos manualmente Para reproducir los mensajes de voz manualmente iP
56. ocidad si es necesario antes de ajustar el dispositivo durante el entrenamiento Det ngase inmediatamente si nota dolor o se siente d bil mareado exhausto o sofocado Al practicar deporte usted asume los riesgos inherentes al ejercicio f sico incluido cualquier tipo de lesi n derivada de dicha actividad No utilice el receptor el iPhone ni el iPod dentro del agua en lugares muy h medos o en sus proximidades Peligro de asfixia El receptor y el sensor pueden representar un posible riesgo de asfixia Mant ngalos alejados de los ni os menores de tres a os Evite problemas auditivos El uso de auriculares a un volumen elevado puede provocar una p rdida permanente de audici n Ajuste el volumen a un nivel adecuado Con el tiempo puede acostumbrarse a un volumen de sonido m s alto que puede resultar aparentemente normal pero que puede da ar su capacidad de audici n Si oye un pitido o murmullo sordo deje de utilizar los auriculares y acuda a un m dico Cuanto m s alto ajuste el volumen menor es el tiempo necesario para que su capacidad de audici n se vea afectada Los expertos en audici n recomiendan lo siguiente para proteger la capacidad auditiva Limitar el tiempo de utilizaci n de los auriculares a un volumen elevado e Evitar subir el volumen con el fin de aislarse de ambientes ruidosos Bajar el volumen cuando no oiga a las personas que est n hablando cerca Desmontaje del sensor No intente abrir el sensor
57. od nano Choose new music Your workout resumes automatically iPhone 3GS and iPod touch Choose new music Tap the top of the music screen to return to your workout then tap Play 4 Sending Workouts to Nikeplus com You can set iTunes to automatically send your workout data to nikeplus com over the Internet whenever you connect your device to your computer To send workouts to nikeplus com Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPhone 3GS or iPod to your computer Open iTunes on your computer click Nike iPod then select Automatically send workout date to nikeplus com Click Visit nikeplus com below the checkbox or if you ve already set your workout to be sent automatically click Visit in the dialog that appears The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout Click Save Your Runs and log in or register if you haven t already done so When your device isn t connected to your computer you can go to www nikeplus com and enter your Login ID and password See the nikeplus com website for Nike s privacy policy and terms and conditions Reviewing Workouts on Your Device Your iPhone 3GS or iPod saves the date time duration distance pace and calories burned for up to your last one thousand workouts To review recent workouts on your device iPod nano Choose Nike iPod gt History iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod then tap History at
58. od nano pulse el bot n central en cualquier momento durante el transcurso del entrenamiento iPhone 3GS y iPod touch pulse el bot n de inicio con el dispositivo bloqueado En el iPod nano los mensajes de voz pueden escucharse en varios idiomas ademas de ingl s Si ajusta el iPod a uno de estos idiomas y lo conecta al ordenador que debe tener conexi n a Internet iTunes le solicitar que descargue los mensajes de voz en dicho idioma En el iPod nano solo puede tener una versi n no inglesa de los mensajes de voz a la vez Enel iPhone 3GS y en el iPod touch se admiten autom ticamente todos los idiomas de los mensajes de voz 37 38 C mo utilizar una canci n PowerSong Elija una canci n que le motive y convi rtala en su PowerSong El iPod nano 52 generaci n tambi n permite utilizar una lista de reproducci n como PowerSong Durante la sesi n de entrenamiento podr poner su PowerSong r pidamente siempre que quiera Para seleccionar una canci n PowerSong iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n o lista de reproducci n solo iPod nano 52 generaci n iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt PowerSong y a continuaci n elija una canci n Para reproducir su PowerSong iPod nano mantenga pulsado el bot n central durante el entrenamiento Tras una breve pausa la canci n se reproducir iPhone 3GS y iPod touch
59. oder faz lo mais tarde se preferir Clique em Visitar quando aparecer uma caixa de di logo a perguntar se quer ir para o website nikeplus com Este abre se mostrando um grafico dos seus treinos mais recentes Clique em Save Your Runs depois clique em Sign Me Up e siga as instru es no ecra Para mais informa es consulte Como enviar treinos para o website Nikeplus com na p gina 92 85 86 Como utilizar o Nike iPod Siga estas instru es para aproveitar o Nike iPod ao maximo Como calibrar o Nike iPod A calibragem predefinida do Nike iPod precisa para muitos utilizadores Pode melhorar a precis o calibrando o Nike iPod segundo o seu estilo natural de corrida e caminhada Para calibrar o Nike iPod para corrida e caminhada iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Calibrar iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Nike iPod gt Calibragem Seleccione Corrida ou Caminhada e especifique uma dist ncia Para obter os melhores resultados use uma dist ncia de pelo menos 1 6 quil metros A dist ncia mais curta que pode especificar para a calibragem 400 metros 3 Escolha m sica para acompanhar o treino de calibragem iPod nano Prima o bot o central iPhone 3GS e iPod touch Toque em Reproduzir Corra ou caminhe a dist ncia especificada a um ritmo constante e natural iPod nano Prima o bot o de menu e seleccione Terminar calibragem iPhon
60. ontvangen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPhone 3GS en iPod touch Druk op de thuisknop terwijl het apparaat is vergrendeld Op de iPod nano is gesproken feedback in verschillende talen beschikbaar Als u uw iPod instelt op een taal waarvoor gesproken feedback beschikbaar is en u de iPod vervolgens op uw computer die een internetverbinding heeft aansluit wordt u gevraagd of u feedback in de desbetreffende taal wilt downloaden Op de iPod nano kan slechts n niet Engelse versie van gesproken feedback staan Op de iPhone 3GS en de iPod touch worden alle talen met gesproken feedback automatisch ondersteund 63 64 Een PowerSong instellen U kunt een PowerSong instellen een nummer waarmee u uzelf oppept tijdens de moeilijke momenten Op de iPod nano vijfde generatie kunt u ook een afspeellijst instellen als PowerSong U kunt uw PowerSong vervolgens op elk gewenst moment activeren Een PowerSong selecteren iPod nano Selecteer Nike iPod gt Instellingen gt PowerSong en selecteer vervolgens een nummer of afspeellijst alleen op de iPod nano van de vijfde generatie iPhone 3GS en iPod touch Tik op Instellingen gt Nike iPod gt PowerSong en selecteer een nummer Uw PowerSong afspelen iPod nano Houd tijdens een work out de selectieknop ingedrukt Na enkele ogenblikken wordt het nummer afgespeeld iPhone
61. orar su precisi n calibrando Nike iPod con sus estilos de marcha y carrera habituales Para calibrar Nike iPod para correr y andar iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Calibrar iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod gt Calibraci n Seleccione Carrera o Marcha e introduzca una distancia Para obtener mejores resultados utilice una distancia de algo m s de kil metro y medio La distancia de calibraci n mas pequefa que puede introducirse son 400 metros Seleccione la m sica que desea escuchar durante el entrenamiento de calibraci n iPod nano pulse el bot n central iPhone 3GS y iPod touch pulse el bot n de reproducci n A continuaci n recorra la distancia establecida a un ritmo constante y natural iPod nano pulse el bot n Men y seleccione Finalizar calibraci n iPhone 3GS y iPod touch pulse Finalizar y a continuaci n Aceptar Un mensaje le indicar si la calibraci n se ha realizado correctamente Si desea introducir una calibraci n distinta para las opciones de carrera y marcha repita los pasos del 1 al 5 Nota incluso despu s de la calibraci n el nivel de precisi n de las mediciones de las distancias puede variar en funci n del modo de andar las condiciones del terreno la inclinaci n y la temperatura Tambi n puede calibrar Nike iPod utilizando el entrenamiento que acaba de realizar Esta opci n puede resultarle de gran utilidad si ha recorrido una
62. os segundos Dos pitidos bajos confirmar n que la llamada ha sido rechazada Pulse el bot n de reposo activaci n dos veces seguidas r pidamente para rechazar una llamada De esta forma dejar de sonar el tono de llamada pero la m sica no se reanudar hasta que la llamada pase al buz n de voz el entrenamiento seguir en segundo plano 39 40 2 C mo cambiar de m sica durante un entrenamiento Durante el entrenamiento puede cambiar de m sica sin perder los datos del entrenamiento Mientras cambia la m sica el entrenamiento se pone en pausa Para cambiar de m sica durante un entrenamiento iPod nano pulse el bot n Ment y seleccione Cambiar m sica El entrenamiento se pondr en pausa iPhone 3GS y iPod touch pulse Pausa y despu s Cambiar musica Si el dispositivo est bloqueado pulse el bot n Men arrastre el regulador para desbloquearlo y pulse Pausa Por ltimo pulse Cambiar m sica iPod nano seleccione otra m sica El entrenamiento se reanudar autom ticamente iPhone 3GS y iPod touch seleccione otra m sica Pulse en la parte superior de la pantalla de musica para regresar al entrenamiento y a continuaci n pulse el bot n de reproducci n C mo enviar entrenamientos a Nikeplus com Puede configurar iTunes para que env e autom ticamente los datos de sus entrenamientos a nikeplus com a trav s de Internet siempre que conecte su dispositivo al ordenador Para enviar en
63. ountries go to www apple com itunes download Terms apply You must have Internet access fees may apply to use the iTunes Store Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Nike iPod compatible devices are sold separately from the Nike iPod Sport Kit and the Nike iPod Sensor You can use a compatible remote to control Nike iPod wirelessly while you work out iPod nano 5th generation only also supports Nike iPod compatible heart rate monitors Before using one of these devices for the first time you must link it to your iPod nano receiver iPhone 3GS or iPod touch To link to a Nike compatible remote sold separately iPod nano Connect your Nike iPod receiver to your iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Remote gt Link then follow the onscreen instructions iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then follow the onscreen instructions To link to a Nike compatible heart rate monitor sold separately iPod nano 5th generation only Connect your Nike iPod receiver to your iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions To unlink a device iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Remote or Heart Rate Monitor gt Unlink then follow the onscreen instructions iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then tap Unlink You can turn the
64. ple product Or consult an experienced radio television technician or additional suggestions Changes or modifications to this product not authorized y Apple Inc could void the EMC compliance and negate your authority to operate the product his product was tested for EMC compliance under conditions that included the use of Apple peripheral devices and Apple shielded cables and connectors etween system components It is important that you use Apple peripheral devices and shielded cables and connectors between system components to reduce the ossibility of causing interference to radios television sets and other electronic devices You can obtain Apple ripheral devices and the proper shielded cables and connectors through an Apple Authorized Reseller For non Apple peripheral devices contact the manufacturer or reseller for assistance Responsible party contact for FCC matters only Apple Inc Corporate Compliance 1 Infinite Loop MS 26 A Cupertino CA 95014 101 102 Wireless Information FCC Wireless Compliance for the Nike iPod Sensor The antenna used with this transmitter must not be colocated or operated in conjunction with any other antenna or transmitter subject to the conditions of the FCC Grant Industry Canada Statement This Class B device meets all requirements of the Canadian interference causing equipment regulations Cet appareil num rique de la Class B respecte toutes les exigences du R glement s
65. r e certifique se de que n o existe outro sensor Nike iPod por perto Caminhe um pouco para activar o sensor de forma a que o receptor interno ou externo o possa detectar iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Sensor gt Ligar e depois siga as instru es no ecr Aparece uma mensagem indicando que o iPod est ligado ao novo sensor iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Sensor toque em Ligar novo e depois siga as instru es no ecr 97 98 Nota Se o ligar a um sensor ligado anteriormente o Nike iPod detecta as suas defini es de calibragem N o necess rio recalibrar Como colocar o sensor Nike iPod em pausa O sensor est activo e ligado por predefini o Se quiser armazenar o sensor durante um longo per odo de tempo ou fazer com que deixe de transmitir pode coloc lo em pausa Importante Para cumprir as leis governamentais aplic veis coloque o sensor em pausa antes de o transportar num avi o Para suspender o sensor Utilize uma caneta ou um clip de papel para manter premido o bot o de ligar desligar durante tr s segundos Bot o de Suspender Despertar Para reactivar o sensor Utilize um caneta ou um clip de papel para premir o bot o de ligar desligar Informag es importantes sobre seguranga AVISO O n o seguimento destas instru es de seguran a podem resultar em les es ou danos Exerc cio f sico An
66. r calibration settings You don t need to recalibrate Putting the Nike iPod Sensor to Sleep The sensor is awake and on by default If you want to store the sensor for a long period of time or stop it from transmitting you can put it to sleep Important To comply with applicable government regulations put the sensor to sleep before taking it on an aircraft To put the sensor to sleep Use a pen or a paper clip to hold down the Sleep Wake button for three seconds Sleep Wake button To wake the sensor Use a pen or a paper clip to press the Sleep Wake button Important Safety Information WARNING Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage Exercising Before starting any exercise program you should have a complete physical examination by your physician Do a warmup or stretching exercise before beginning any workout Be careful and attentive while exercising Slow down if necessary before adjusting your device while running Stop exercising immediately if you feel pain or feel faint dizzy exhausted or short of breath By exercising you assume the risks inherent in physical exercise including any injury that may result from such activity Do not use the receiver iPhone or iPod in or near water or wet locations Choking hazard The receiver and sensor are potential choking hazards Keep them away from children under three years of age Avoid hearing damage Permanent heari
67. r o Nike iPod 86 Como calibrar o Nike iPod 87 Como definir as unidades de dist ncia 88 Como introduzir o peso 88 Como bloquear o dispositivo durante um treino 88 Como receber feedback falado 89 Como utilizar uma m sica PowerSong 90 Como interromper um treino 90 Como atender chamadas durante um treino 91 Como mudar de m sica durante um treino 92 Como enviar treinos para o website Nikeplus com 93 Como rever os treinos no dispositivo 94 Como criar atalhos para treinos personalizados 77 78 95 95 97 98 Como adquirir sess es de treino Nike Como ligar um comando ou um monitor de ritmo cardiaco compativel com Nike iPod Como ligar a outro sensor Como colocar o sensor Nike iPod em pausa 99 Informa es importantes sobre seguran a 100 Mais informa es assist ncia e suporte Bem vindo ao Nike iPod O seu assistente pessoal para treinos O Nike iPod simultaneamente um treinador e um companheiro para treinos Seleccione o tipo de treino que pretende sess o de treino em aberto dist ncia tempo ou queimar calorias escolha m sica apropriada para manter a motiva o e acompanhe o seu progresso a cada passo com feedback falado e no ecr Envie os dados dos seus treinos para o website nikeplus com onde pode estabelecer objectivos e monitorizar a sua evolu o em cada treino Adira maior comunidade online de corrida do mundo participando em desafios contra corredores a n vel mundial O Nike
68. rkout iPod nano Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Basic iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod gt Basic A workout with a time goal iPod nano Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Time iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod gt Time A workout with a distance goal iPod nano Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Distance iPhone 3GS and iPod touch Choose Nike iPod gt Distance A workout with a calorie iPod nano Choose Nike iPod gt Settings gt Weight burning goal and enter your weight Then click the Menu button and choose Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie iPhone 3GS and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight and enter your weight Then press the Home button and choose Nike iPod gt Calorie Note You need to enter your weight only the first time you start a calorie burning workout Step 5 Choose music to accompany your workout To play Do this A Nike Workout mix Choose the mix see page 19 The currently playing song Choose Now Playing Songs from a playlist Choose Playlists and then choose a playlist Songs in random order Choose Shuffle Songs A radio station Choose Radio iPod nano 5th generation No music Choose None Step 6 Start your workout iPod nano Press the Center button and begin walking or running iPhone 3GS and iPod touch Tap Play and begin walking or running Step 7 Monitor your progress Nike iPod automa
69. s est entrenando El iPod nano solo 52 generaci n tambi n admite monitores de frecuencia card aca compatibles con Nike iPod Antes de usar uno de estos dispositivos por primera vez debe enlazarlo con el receptor del iPod nano el iPhone 3GS o el iPod touch Para enlazar un mando a distancia compatible con Nike a la venta por separado iPod nano conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Para enlazar un monitor de frecuencia card aca compatible con Nike a la venta por separado iPod nano solo 5 generaci n conecte el receptor Nike iPod al iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Monitor de frecuencia card aca gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla 45 46 Para anular el enlace de un dispositivo iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia o Monitor de frecuencia card aca gt Desenlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Mando a distancia y a continuaci n pulse Desenlazar Puede activar o desactivar las f
70. se gt button iPhone 3GS and iPod touch Tap Pause Or if the device is locked press the Home button once then tap Pause Tap Play to resume your workout Receiving Calls During a Workout You can use iPhone 3GS to answer calls as usual during your workout When you receive a call your workout is automatically paused when you answer To answer a call Tap Answer or press the mic button if you re wearing the stereo headset If iPhone 3GS is locked drag the slider to unlock it To silence a call Press the Sleep Wake button or either volume button You can still answer the call after silencing it until it goes to voicemail To decline a call Tap Decline or hold down the mic button on the headset for about two seconds and then release it Two low beeps confirm that the call was declined Press the Sleep Wake button twice quickly to decline a call This silences the ringer but the music doesn t resume until the call has gone to voicemail the workout continues in the background Changing Music During a Workout You can change your music during a workout without losing your workout data Your workout is paused while the music changes To change music during a workout iPod nano Press the Menu button and choose Change Music Your workout pauses iPhone 3GS and iPod touch Tap Pause and then tap Change Music If the device is locked press the Home button drag the slider to unlock and tap Pause Finally tap Change Music iP
71. st ncia Pode definir o Nike iPod para medir os seus treinos em milhas ou quil metros Para definir as unidades de dist ncia iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es e defina Dist ncias como Milhas ou Quil metros iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Dist ncias e depois escolha Milhas ou Quil metros 87 88 Como introduzir o peso Para introduzir o seu peso iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Peso e depois introduza o seu peso iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Definic es gt Nike iPod gt Peso e depois introduza o seu peso Para uma maior precis o no c lculo de calorias queimadas actualize o seu peso se ele se alterar Como bloquear o dispositivo durante um treino Pode bloquear o iPhone 3GS ou iPod touch para que os comandos n o possam ser activados acidentalmente durante um treino Para bloquear o iPhone 3GS e o iPod touch Prima o bot o de ligar desligar Para desbloquear prima o bot o de ligar desligar ou o bot o principal e desloque o nivelador Como receber feedback falado medida que treina o Nike iPod d feedback falado periodicamente sobre o seu estado Pode escolher uma voz feminina ou masculina ou desactivar o feedback Para definir o tipo de voz ou desactivar o feedback falado iPod nano Seleccione Nike iPod gt Definic es e depois defina Feedback falado como Voz masculina Voz feminina ou Desactivado
72. t is not installed and used properly that is in strict accordance with Apple s instructions it may cause interference with radio and television reception This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device in accordance with the specifications in Part 15 of FCC rules These specifications are designed to provide reasonable protection against such interference in a residential installation However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation You can determine whether your computer system is causing interference by turning it off If the interference stops it was probably caused by the computer or one of the peripheral devices If your computer system does cause interference to radio or television reception try to correct the interference by using one or more of the following measures Turn the television or radio antenna until the interference stops Move the computer to one side or the other of the television or radio Move the computer farther away from the television or radio Plug the computer into an outlet that is on a different circuit from the television or radio That is make certain the computer and the television or radio are on circuits controlled by different circuit breakers or fuses f necessary consult an Apple Authorized Service Provider or Apple See the service and support information that came with your Ap
73. tes de iniciar qualquer tipo de programa de exerc cio f sico dever consultar o seu m dico para fazer um exame cl nico completo Fa a exerc cios de aquecimento antes de come ar qualquer treino Tenha cuidado e esteja atento ao fazer exerc cios f sicos Se for preciso abrande antes de ajustar o seu dispositivo durante a corrida Deixe de fazer exerc cios imediatamente se sentir dores ou se sentir fraqueza tonturas exaust o ou falta de ar Ao exercitar se est a assumir os riscos inerentes ao exerc cio f sico incluindo quaisquer les es que possam resultar dessa actividade N o utilize o receptor iPhone ou iPod na gua nem em s tios h midos Risco de sufocamento O receptor e o sensor constituem riscos potenciais de sufocamento Mantenha os afastados de crian as com menos de tr s anos de idade Evitar danos auditivos Poder ocorrer a perda de audi o permanente se os auriculares forem utilizados com o volume alto Coloque o volume num n vel seguro Pode adaptar se ao longo to tempo a um volume mais alto de som que pode parecer normal mas que pode ser prejudicial para a sua capacidade auditiva Se ouvir um zumbido ou vozes abafadas deixe de utilizar o aparelho e fa a um exame de audi o Quanto mais alto o volume menos tempo demorar at a sua capacidade auditiva ser afectada Os especialistas em audi o sugerem que proteja a sua audi o e Limitando o tempo que utiliza auriculares com o volume alto Evit
74. tically displays your workout status on the screen 3 10 mi 8 15 pace 25 38 2s 144 il 2d Time Workout pace time 815 25 38 23 End Workout iPod nano iPhone 3GS and iPod touch Nike iPod gives you spoken feedback on your progress during your workout see Getting Spoken Feedback on page 13 You can also get feedback whenever you want it To get spoken feedback manually iPod nano Press the Center button at any time during your workout iPhone 3GS and iPod touch Press the Home button at any time during your workout iPhone 3GS and iPod touch must be locked to get spoken feedback manually see Getting Spoken Feedback on page 13 Step 8 End your workout You can end your workout at any time If you continue working out after you reach your time distance or calorie goal your progress continues to be monitored To end your workout iPod nano Press the Play Pause 1 button to pause your workout Then press the Menu button and choose End Workout iPhone 3GS and iPod touch Tap End Workout If the device is locked press the Home button and tap Pause Then drag the slider and tap End Workout Your most recent workout data is stored for future reference Step 9 Track your progress at nikeplus com At nikeplus com you can track your progress over time view a record of all of your past workouts set and monitor goals and compare your results with others You can even compete with other on
75. tie Geen muziek Selecteer Geen Stap 6 De work out starten iPod nano Druk op de selectieknop en begin met hard lopen iPhone 3GS en iPod touch Tik op Speel af en begin met hard lopen 57 58 Stap 7 Uw voortgang bijhouden Nike iPod geeft automatisch informatie over de work out op het display weer Ek 7 gt im 3 10 mi 8 15 tempo 25 38 2s Uw Tijd work out Stop work out iPod nano iPhone 3GS en iPod touch Daarnaast geeft Nike iPod tijdens het hardlopen gesproken feedback over uw voortgang zie Gesproken feedback ontvangen op pagina 63 U kunt ook op elk gewenst moment zelf om feedback vragen Gesproken feedback handmatig instellen iPod nano Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de selectieknop iPhone 3GS en iPod touch Druk op een willekeurig moment tijdens de work out op de thuisknop De iPhone 3GS en de iPod touch moeten vergrendeld zijn om gesproken feedback handmatig in te stellen zie Gesproken feedback ontvangen op pagina 63 Stap 8 De work out be indigen U kunt de work out op elk gewenst moment be indigen Als u de work out voortzet nadat u het doel dat u voor uzelf had ingesteld hebt behaald een bepaalde tijd of afstand of een bepaald aantal verbrande calorie n wordt uw voortgang nog steeds bijgehouden De work out be indigen iPod nano Druk op de afspeel pauzeknop 1 om de work out te onderbreken Druk vervolgens op de menuk
76. tinuaci n haga clic en el bot n Men y seleccione Nike iPod gt Nike iPod gt Calor as iPhone 3GS y iPod touch seleccione Ajustes gt Nike iPod gt Peso e introduzca su peso A continuaci n pulse el bot n de inicio y seleccione Nike iPod gt Calor as Nota solo es necesario que introduzca su peso la primera vez que realice un entrenamiento de este tipo 30 Paso 5 Seleccione la m sica que desea escuchar durante el entrenamiento Para reproducir Haga lo siguiente Una mezcla de entrenamiento Nike Seleccione la mezcla consulte la p gina 44 La canci n que est sonando Seleccione En reproducci n Las canciones de una lista de Seleccione Listas reproducci n y a continuaci n elija reproducci n una lista Canciones en orden aleatorio Seleccione Canciones aleatorias Una emisora de radio Seleccione Radio iPod nano 5 generaci n Sin musica Seleccione Ninguna Paso 6 Empiece el entrenamiento iPod nano pulse el bot n central y comience a andar o a correr iPhone 3GS y iPod touch pulse el bot n de reproducci n y comience a andar o a correr Paso 7 Realice un seguimiento de sus progresos Nike iPod muestra automaticamente el estado del entrenamiento en la pantalla Dm 3 10 mi 8 15 ritmo 25 38 2s Su canci n de entrenamiento Por duraci n ritmo tiempo 815 25 38 23 Finalizar iPod nano iPhone 3GS y iPod touch 31 32
77. tor Nike iPod ao iPod nano seleccione Nike iPod gt Defini es gt Monitor de ritmo card aco gt Ligar e depois siga as instru es apresentadas no ecr Para desligar um dispositivo iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando ou Monitor de ritmo card aco gt Desligar e depois siga as instru es no ecr iPhone 3GS e iPod touch Seleccione Defini es gt Nike iPod gt Comando e toque em Desligar Pode activar ou desactivar as fun es de um comando compat vel com Nike sem ter de desligar o dispositivo Para desactivar a funcionalidade do comando iPod nano Seleccione Nike iPod gt Defini es gt Comando e active ou desactive o comando iPhone 3GS e iPod touch Desligue o comando Como ligar a outro sensor Pode utilizar o seu iPod nano iPhone 3GS ou iPod touch com v rios sensores Nike iPod De cada vez que utilizar um iPhone 3GS ou iPod com um sensor diferente tem de lig lo a esse sensor Isto poder ser necess rio se por exemplo houver mais do que uma pessoa da sua familia que tenha um sensor e sapatilhas Nike Se ligar o receptor externo de um iPod nano a outro iPod e o utilizar com o mesmo sensor n o precisa de voltar a lig lo nem de o recalibrar O receptor guarda as suas defini es o hist rico das sess es de treino e os atalhos para treinos Para ligar a outro sensor iPod nano Ligue o receptor ao seu iPod nano Coloque as sapatilhas com o novo senso
78. trenamientos a nikeplus com Compruebe que el ordenador est conectado a Internet y a continuaci n conecte el iPhone 3GS o el iPod al ordenador Abra iTunes en el ordenador haga clic en Nike iPod y a continuaci n seleccione Enviar autom ticamente datos del entrenamiento a nikeplus com Haga clic en Visitar nikeplus com debajo de la casilla o si ya ha configurado el envio autom tico del entrenamiento seleccione Visitar en el cuadro de di logo que aparecer El sitio web nikeplus com se abrir con un gr fico de su entrenamiento m s reciente Haga clic en Guardar sus carreras e inicie una sesi n o bien reg strese si a n no lo ha hecho Si el dispositivo no est conectado al ordenador puede ir a www nikeplus com e introducir su nombre de usuario y contrase a Acceda al sitio web de nikeplus com para consultar la pol tica de privacidad de Nike y las condiciones de uso del servicio C mo consultar los entrenamientos en el dispositivo El iPhone 3GS o el iPod van guardando la informaci n de los ltimos mil entrenamientos realizados la fecha la hora la duraci n la distancia el ritmo y las calor as quemadas 41 42 Para consultar los datos de los entrenamientos m s recientes en su dispositivo iPod nano seleccione Nike iPod gt Historial iPhone 3GS y iPod touch seleccione Nike iPod y a continuaci n pulse Historial en la parte inferior de la pantalla El iPod nano 52 generaci
79. unciones de un mando a distancia compatible con Nike sin desenlazar el dispositivo Para activar o desactivar el uso del mando a distancia iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Mando a distancia y a continuaci n ajuste la opci n Mando a distancia en S o No iPhone 3GS y iPod touch anule el enlace del mando a distancia C mo realizar un enlace con otro sensor Puede usar el iPod nano el iPhone 3GS o el iPod touch con m s de un sensor Nike iPod Cada vez que utilice un iPhone 3GS o un iPod con un sensor diferente deber enlazarlo con dicho sensor Por ejemplo en el caso de que haya m s de una persona en su familia que tenga un sensor y unas zapatillas Nike Si conecta el receptor externo de un iPod nano a un iPod diferente y lo utiliza con el mismo sensor no es necesario volver a enlazarlo o calibrarlo El receptor guarda sus ajustes historial de entrenamientos y funciones r pidas de entrenamiento Para realizar un enlace con otro sensor iPod nano conecte el receptor al iPod nano 2 P ngase las zapatillas con el nuevo sensor y aseg rese de que no haya ning n otro sensor Nike iPod cerca Camine un poco para activar el sensor de forma que el receptor interno o externo pueda detectarlo 3 iPod nano seleccione Nike iPod gt Ajustes gt Sensor gt Enlazar y a continuaci n siga las instrucciones que aparecen en pantalla Un mensaje le indicar que el iPod ya est enlazado con el
80. ur le mat riel brouilleur du Canada European Wireless EU Declaration of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive Industry Canada Statement Complies with the Canadian ICES 003 Class B RSS 200 specifications Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 RSS 210 du Canada European Community Complies with European Directives 72 23 EEC 89 336 EEC and 99 5 EEC Ce Exposure to Radio Frequency Energy The radiated output power of the included devices is far below the FCC radio frequency exposure limits Disposal and Recycling Information The Nike iPod Sensor contains a battery Dispose of your Nike iPod Sensor according to local environmental laws and guidelines When discarding shoes remove the Nike iPod Sensor and dispose of it properly For information about Apple s recycling program go to www apple com environment Deutschland Dieses Ger t enth lt Batterien Bitte nicht in den Hausm ll werfen Entsorgen Sie dieses Ger t am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der ma geblichen gesetzlichen Regelungen Nederlands Gebruikte batterijen kunnen worden ingeleverd bij de chemokar of in een speciale batterijcontainer voor klein chemisch afval kca worden gedeponeerd X Taiwan z HE AE BEUK Batt ERR Mi Faith

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