Polar FT4 Guia Como Começar
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1. Altura Digite a Data de nascimento O Seleccione o Sexo 1 E exibida a pergunta Defini es OK Para aceitar e guardar as defini es seleccione Sim O FT4 entra no modo da Hora Para alterar as defini es seleccione N o Reintroduza as suas defini es b sicas Ey OR OA Posteriormente poder alterar as informa es do utilizador Para mais informa es consulte o Manual do Utilizador do FT4 em www polar fi support Principiar 5 2 TREINO Colocar o transmissor Antes de iniciar a grava o do treino necessita de colocar o transmissor 1 2 Molhe bem os el ctrodos da tira elastica com agua corrente Prenda o conector tira el stica Ajuste o comprimento da tira para que fique justa mas confort vel Coloque a tira volta do peito logo abaixo dos m sculos peitorais e prenda o gancho outra extremidade da tira Verifique se as zonas h midas dos el ctrodos ficam bem chegadas pele e se o log tipo Polar do conector fica centrado e na vertical Para maximizar a vida do transmissor separe o conector da tira quando n o o estiver a utilizar Consulte as instru es pormenorizadas de lavagem em Cuidados e Manuten o Treino bad a to se o o Gravar a sess o de treino Iniciar o Treino 1 Coloque o transmissor e o computador de treino _ 2 Prima OK e seleccione Inicio Espere at a frequ ncia card aca ser exibida e prima OK para iniciar a grava o Pa2. Inc garante ao consumidor com dispositivo que este rador original deste produto se encontra livre de defeitos de material e de m o de obra por um contar da data de aq per odo de dois anos a uisi o Guarde o recibo como prova de compra A garantia n o cobre causados por uso ina acidentes ou incump precau es manuten o inadequa comercial caixas rac A garantia n o cobre perdas custos ou des a pilha danos dequado ou abusivo rimento das a uso hadas ou partidas quaisquer danos esas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais resultantes ou relacionadas com o produto Durante o er odo de garantia o produto ser reparado ou substitu do num Centro de Assist ncia T cnica sem Informa es sobre a Assis quaisquer encargos e Esta garantia n o afecta os direitos estatut rios do consumidor consagrados nas leis nacionais ou estaduais em vigor ou os direitos do consumidor em rela o ao retalhista decorrentes do respectivo contrato de venda compra O 2009 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finl ndia Todos os direitos reservados Nenhuma parte deste manual pode ser utilizada ou reproduzida seja de que forma for e por que meio for sem o consentimento pr vio por escrito da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo TM s o marcas comerciais
3. est dispon vel em www polar fi support hg Esta marca indica que os produtos Polar sao dispositivos electr nicos abrangidos pela Directiva 2002 96 EC REEE Os produtos as ilhas e os acumuladores usados nos produtos est o abrangidos pela Directiva 2006 66 EC e devem ser eliminados selectivamente nos pa ses da UE e nos pa ses fora da UE seguindo as leis ocais referentes elimina o de res duos Este s mbolo indica que o produto est protegido contra choques el ctricos Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 13 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi a gt PQ POLAR LISTEN TO YOUR BODY
4. menos intensidade Se tem um pacemaker desfibrilhador ou outro dispositivo electr nico implantado estar a usar o Polar FT4 por sua conta e risco Antes de come ar a us lo fa a uma prova de esfor o sob a supervis o de um m dico Esta prova destina se a garantir a seguran a e fiabilidade da utiliza o simult nea do pacemaker e do Polar FT4 Se tem alergia cut nea a alguma subst ncia ou se suspeita de uma reac o al rgica provocada pela utiliza o do produto consulte a lista de materiais apresentada nas Especifica es T cnicas Para evitar qualquer reac o cut nea provocada pelo transmissor use o por cima de uma T shirt Humede a bem a T shirt por baixo dos el ctrodos para garantir um funcionamento sem problemas Se utilizar repelente de insectos evite o contacto com o computador de treino ou com o transmissor 10 Informa es sobre a Assist ncia a Clientes Especifica es T cnicas Computador de Treino FT4 Tipo de pilha CR1632 Dura o da pilha M dia de 12 meses treino 0 5 dia 7 dias semana Temperatura de 10 C a 50 C 14 F a 122 F funcionamento Material do bracelete Poliuretano Tampa posterior e A o inoxid vel em conformidade fivela do bracelete com a Directiva 94 27 UE e suas altera es 1999 C 205 05 sobre a iberta o de n quel a partir de rodutos destinados a entrar em contacto directo e prolongado com a ele Superior a 0 5 segundos dia a uma temperatura
5. Polar FT4 Guia Como Comegar mm H sa POLAR LISTEN TO YOUR BODY NDICE 1 PRINCIPIAR 3 Pilha po a E ee ys Conhe a o seu computador de PRECAU ES ca crane id erent ed notas treino FT4 i a e cece 3 Especifica es T cnicas Bot es e menu do FT4 4 Garantia ceeee eee eee Defini es B sicas 5 2 TREINO ssa serranas rms e 6 Colocar o transmissor 6 Gravar a sess o de treino 7 Iniciar 0 Treino 7 Parar o treino 7 Seguimento 7 3 INFORMA ES SOBRE A ASSIST NCIA A CLIENTES 8 Cuidados a ter com o seu Polar PORTUGUES 1 PRINCIPIAR Conhe a o seu computador de treino FT4 O computador de treino grava e exibe a sua frequ ncia card aca e outros dados durante o treino O WearLink transmite o sinal da frequ ncia card aca ao computador de treino O WearLink constitu do por um conector A e por uma tira el stica B Pode transferir o Manual do Utilizador do FT4 a partir de www polar fi support Registe o seu produto Polar em http register polar fi para podermos continuar a melhorar os nossos produtos e servi os e satisfazer melhor as suas necessidades Principiar 3 Bot es e menu do FT4 A PARA CIMA Entrar no menu e percorrer as listas de selec o ajustar valores Alterar o mostrador do rel gio quando premido demorada
6. da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo O s o marcas registadas da Polar Electro Oy excepto o Windows que uma marca registada da Microsoft Corporation ncia a Clientes Termo de responsabilidade e O conte do deste manual destina se apenas a fins informativos Devido ao programa de desenvolvimento permanente do fabricante os produtos aqui descritos est o sujeitos a altera es sem aviso pr vio e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o faz quaisquer representa es nem fornece garantias em rela o a este manual ou em rela o aos produtos aqui descritos e A Polar Electro Inc Polar Electro Oy n o se responsabiliza por quaisquer danos perdas custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais decorrentes de ou referentes ao uso deste material ou dos produtos aqui descritos Este produto est protegido pelos direitos incorp reos da Polar Electro Oy conforme definidos nos seguintes documentos US7418237 US7324841 USD492783S USD492784S USD492999S US5611346 US7076291 US 6537227 US 6540686 US 5486818 US5690119 Outras patentes pendentes Fabricado pela Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 PORTUGUES 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi C 0537 Este produto esta conforme a Directiva 93 42 EEC A respectiva Declara o de Conformidade
7. de 25 C 77 F 1 ou 1 bpm consoante o maior em condi es de Precis o do rel gio Precis o da medi o da frequ ncia card aca estabilidade Resist ncia gua 30m Apropriado para tomar banho e nadar Transmissor WearLink ipo de pilha CR 2025 Dura o da pilha M dia de 2 anos 1 h dia 7 PORTUGU S dias semana Anel vedante da pilha Anel vedante 20 0 x 1 0 Material FPM Temperatura de 10 C a 50 C 14 F a 122 F funcionamento Material do conector Material da tira el stica Resist ncia gua Poliamida 35 Poli ster 35 Poliamida 30 Poliuretano 30m Apropriado para tomar banho e nadar Resist ncia gua do Polar FT4 Para manter a resist ncia gua n o prima os bot es debaixo de gua Para mais informa es visite http www polar fi support A resist ncia dos produtos Polar gua testada em conformidade com a Norma Internacional ISO 2281 N o se esque a que estas defini es n o se aplicam necessariamente a produtos de outros fabricantes Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 11 Garantia 12 Esta garantia limita emitida pela Polar E dos clientes que adq nos EUA ou Canad internacional Polar Electro Oy em nome adquiriram este pro a internacional Polar ectro Inc em nome uiriram este produto Esta Garantia limitada emitida pela Polar os clientes que uto noutros pa ses A Polar Electro Oy Polar Electro
8. mente no visor da Hora OK Confirmar selec es seleccionar o tipo de treino ou as defini es de treino W PARA BAIXO Entrar no menu e percorrer as listas de selec o ajustar valores E PARA TR S e Sair do menu Voltar ao n vel anterior Cancelar a selec o Deixar as defini es inalteradas Premir demoradamente para regressar ao visor da Hora LUZ e Iluminar o Visor e Premir demoradamente a partir do visor da Hora para entrar no Menu R pido para bloquear bot es definir alarmes ou seleccionar o fuso hor rio ou durante o treino para ajustar os sons de treino ou bloquear bot es 4 Principiar Defini es B sicas Para activar o seu computador de treino Polar FT4 prima um bot o qualquer durante pelo menos um segundo Uma vez activado o FT4 n o pode ser desligado L Ny ON ORU Language Idioma Seleccione Deutch Alem o English Ingl s Espa ol Espanhol Fran ais Franc s Italiano Portugu s Suomi Finland s ou Svenska Sueco utilizando os bot es PARA CIMA PARA BAIXO Prima OK exibida a indica o Digite defini es b sicas Prima OK Seleccione o Formato da Hora Digite a Hora Digite a Data Seleccione Unidades Seleccione m tricas KG CM ou imperiais LBS FT Se seleccionar Ibs ft as calorias s o exibidas em CAL caso contr rio s o exibidas em KCAL O consumo cal rico medido em PORTUGU S quilocalorias Digite o Peso Digite a
9. ois de cada utiliza o Seque o conector com uma toalha macia Nunca utilize lcool ou qualquer material abrasivo como palha de a o ou qu micos de limpeza Lave a tira m quina regularmente a 40 C 104 F ou pelo menos ap s cada cinco utiliza es Procedendo deste modo garante medi es rigorosas e maximiza a vida til do transmissor Utilize uma bolsa de lavagem N o deixe de molho n o seque com centrifuga o n o engome n o limpe a seco nem lave a tira com lix via N o utilize detergentes com lix via ou amaciador Nunca coloque o conector do transmissor numa m quina de lavar ou de secar Seque e guarde a tira el stica e o conector do transmissor separadamente Lave a tira m quina antes de a guardar durante um per odo de tempo prolongado e sempre que houver contacto com gua de piscina com elevado teor de cloro 8 Informa es sobre a Assist ncia a Clientes Pilha Recomendamos que substitua a pilha num Centro de Assist ncia T cnica Polar autorizado Ap s a substitui o da pilha o seu Polar FT4 submetido a um teste de resist ncia gua e O indicador de pilha fraca exibido quando a pilha apresenta uma carga de 10 15 e O uso excessivo da luz de retroilumina o gasta a pilha mais rapidamente e Num ambiente frio o indicador de pilha fraca poder ser exibido mas desactivado logo que a temperatura sobe e A retroilumina o e os sons s o automaticamente desactivados
10. quando o s mbolo de pilha fraca exibido Os alarmes definidos antes do s mbolo de pilha fraca ser exibido permanecem activos Para mudar a pilha consulte o Manual do Utilizador em www polar fi support PORTUGU S Precau es Minimizar Poss veis Riscos O treino pode incluir algum risco Antes de iniciar um programa regular de treino responda s seguintes perguntas relativas ao seu estado de sa de Se responder sim a qualquer destas perguntas consulte um m dico antes de iniciar um programa de treino e Deixou de praticar exerc cio durante os ltimos cinco anos e Tem hipertens o ou colesterol elevado e Tem sintomas de alguma doen a e Est a tomar algum medicamento para a ens o ou para o cora o e Tem ou teve problemas respirat rios e Est a recuperar de doen a grave ou de ratamento m dico e Tem um pacemaker ou outro dispositivo electr nico implantado e Fuma e Est gr vida Informa es sobre a Assist ncia a Clientes 9 N o se esque a que para al m da intensidade do exerc cio a medica o para o cora o tens o arterial patologias do foro psicol gico asma problemas respirat rios etc bem como algumas bebidas energ ticas o lcool e a nicotina tamb m podem afectar a sua frequ ncia card aca importante estar atento s reac es do seu organismo durante o treino Se sentir alguma dor inesperada ou fadiga excessiva durante o treino pare ou continue com
11. ra modificar os sons a vista da frequ ncia card aca ou outras defini es de treino antes do in cio da sess o seleccione Defini es de Treino Para obter mais informa es consulte Defini es A sess o de treino s ser guardada se a grava o tiver durado mais de um minuto Parar o treino 1 Para fazer uma pausa na grava o da sess o de treino prima PARA TR S Para prosseguir a grava o da sess o PORTUGU S de treino prima OK 2 Para parar a grava o prima novamente PARA TR S exibida a indica o Parada exibido um resumo da sess o de treino Para mais informa es sobre a revis o dos dados de treino consulte o Manual do Utilizador do FT4 em www polar fi support Seguimento Para efectuar um seguimento a longo prazo transfira manualmente os dados do Polar FT4 para o polarpersonaltrainer com Neste site pode consultar dados detalhados do seu treino e compreend lo melhor Antes de poder transferir os seus dados de treino tem de efectuar o registo em polarpersonaltrainer com Para mais instru es consulte a Ajuda em polarpersonaltrainer com Treino 7 3 INFORMA ES SOBRE A ASSIST NCIA A CLIENTES Cuidados a ter com o seu Polar FT4 Computador de treino Para instru es completas sobre cuidados e manuten o consulte o Manual do Utilizador em www polar fi support Transmissor WearLink Retire o conector do transmissor da tira e lave a com gua corrente dep
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