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1. eee 16 Configurar os tons do dispositivo E Ei 16 Alterar o idioma do dispositivo AE RR EE AAA 16 Alterar as defini es de Configurac o 16 Fusos hor rios eege TE Informa o sobre o dispositivo E NEA 16 Especifica es SSES DEEL Especifica es do Edge re SE Especifica es do monitor de ritmo card aco DEE Especifica es do sensor de velocidade e do sensor de ik EE Ee Cuidados a ter com o dispositivo dE EE Limpar o dispositivo EEN ERTE E Cuidados a ter com o monitor de ritmo cardiaco ENK Baterias substitu veis pelo utilizador e 17 Substituir a pilha do monitor de ritmo card aco ERR k Substituir as pilhas do sensor de velocidade ou dos sensor de cad ncia EEN Ee TO de panoe ue REENEN 18 Reiniciar o dispositivo EN 18 Apagar a informa o do utilizador eege 18 Maximizar a vida til da pilha bateria TEE Usar a suspens o autom tica ennnnneene nente eeeeeeeneeeeene 18 Melhorar a rece o de sat lite GPS a nns 18 Obter mais informa es erre 18 Leituras de temperatura GT Ver informa es do dspoeitivo Ne 18 O rings de substitui o SE Assist ncia e atualiza es teens 18 Atualizar o software EG 18 DE E 19 Campos de dadoS nseesneeenneennennn ERR ER ER ED C lculos da zona de ritmo card aco EE Een Tamanhos e circunfer ncias das rodas E 1
2. OO Om BON Encontrar um endere o Pode utilizar o mapa de ciclismo Garmin pr carregado se dispon vel ou os mapas City Navigator opcionais para procurar endere os cidades e outros locais Os mapas detalhados e compat veis incluem milh es de pontos de interesse como restaurantes hot is e esta es de servi o 1 No ecr inicial selecione Para onde gt Ferramentas de pesquisa gt Endere os 2 Siga as instru es no ecr Dica se estiver inseguro quanto cidade selecione Procurar tudo 3 Selecione o endere o e selecione VIAGEM Procurar um ponto de interesse 1 No ecr inicial selecione Para onde gt Ferramentas de pesquisa gt Categorias de POI 2 Selecione uma categoria Dica se conhece o nome do neg cio selecione Todos os POIs gt HH para introduzir o nome 3 Se necess rio selecione uma subcategoria 4 Selecione a posi o e selecione VIAGEM Encontrar posi es pr ximas 1 No ecr inicial selecione Para onde gt O 2 Selecione uma op o Por exemplo selecione Uma descoberta recente para procurar um restaurante perto do endere o pesquisado recentemente 3 Se necess rio selecione uma categoria e subcategoria 4 Selecione a posi o e selecione VIAGEM Mapas topogr ficos O seu dispositivo pode incluir mapas topogr ficos ou pode adquiri los a partir de http buy garmin com Garmin recomenda a transfer ncia de BaseCamp para planear as suas rotas e atividades
3. 4 Selecione um ou mais sensores para emparelhar com o seu dispositivo 5 Selecione Adicionar Quando o sensor estiver emparelhado com o seu dispositivo o estado do sensor Ligado Pode personalizar um campo de dados para apresentar os dados do sensor Treinar com medidores de pot ncia e Aceda a www garmin com intosports para obter uma lista dos sensores ANT compat veis com o seu dispositivo por exemplo Vector e Para mais informa es consulte o manual do utilizador para o seu medidor de pot ncia Ajuste as suas zonas de pot ncia para corresponder aos seus objetivos e capacidades Defini o das suas zonas de pot ncia p gina 8 Use alertas de intervalo para ser notificado quando chegar a uma zona de pot ncia espec fica Definir alertas de intervalo p gina 3 Personalize os campos de dados de pot ncia Personalizar os ecr s de dados p gina 15 Defini o das suas zonas de pot ncia Os valores destas zonas s o predefinidos e podem n o ser adequados para as suas capacidades pessoais Pode ajustar manualmente as suas zonas no dispositivo ou atrav s de Garmin Connect Se sabe o valor do seu limite de pot ncia funcional FTP introduza o e aguarde que o software calcule automaticamente as suas zonas de pot ncia 1 Selecione X gt Zonas de treino gt Zonas de Pot ncia 2 Introduza o seu valor FTP 3 Selecione Baseado em 4 Selecione uma op o Selecione watts para visualizar
4. Selecione um perfil e Selecione bk para adicionar um novo perfil 3 Se necess rio edite o nome e a cor do perfil 4 Selecione uma op o Selecione Ecr s de dados para personalizar as p ginas de dados e campos de dados Personalizar os ecr s de dados p gina 15 Selecione Alertas para personalizar os alertas de treino Alertas p gina 3 Selecione Navega o para personalizar as defini es do mapa Defini es do mapa p gina 13 e de rota Defini es de rota p gina 13 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Auto Lap para definir como as voltas s o acionadas Marcar voltas por posi o p gina 15 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Auto Pause para alterar quando que o cron metro suspende a contagem automaticamente Utilizar o Auto Pause p gina 15 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Suspens o autom tica para que o modo de suspens o seja automaticamente ativado ap s cinco minutos de inatividade Usar a suspens o autom tica p gina 18 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Deslocamento auto para personalizar a apresenta o das p ginas de dados de treino quando o cron metro est a funcionar Utilizar o deslocamento autom tico p gina 15 Selecione Aviso de in cio para personalizar o modo de aviso de in cio Alterar o aviso de in cio p gina 16 Todas as altera es s o guardadas no perfil da atividade Configurar o perfil do utiliz
5. 1 No ecr inicial selecione Exerc cios gt Criar novo 2 Introduza um nome para o exerc cio e selecione W 3 Selecione Tipo de passo para especificar o tipo de etapa do exerc cio Por exemplo selecione Desc para utilizar a etapa como volta de descanso Durante uma volta de descanso o cron metro continua a contar e os dados s o registados 4 Selecione Dura o para especificar como a etapa medida Por exemplo selecione Dist ncia para terminar a etapa ap s uma dist ncia espec fica Treino 5 Se necess rio introduza um valor personalizado para a dura o 6 Selecione Objectivo para selecionar o seu objetivo durante a etapa Por exemplo selecione Zona de ritmo card aco para manter um ritmo card aco constante durante a etapa 7 Se necess rio selecione a zona alvo ou introduza um intervalo personalizado Por exemplo pode selecionar uma zona de ritmo card aco Sempre que ultrapassar o limite superior ou inferior especificado para o ritmo card aco o dispositivo emite um sinal sonoro e apresenta uma mensagem 8 Selecione para gravar a etapa 9 Selecione Adc nv passo para adicionar mais etapas ao exerc cio 10 Selecione para gravar o exerc cio Repetir etapas de um exerc cio Para poder repetir uma etapa de um exerc cio tem de criar um exerc cio com pelo menos uma etapa 1 Selecione Adc nv passo 2 Selecione o Tipo de passo 3 Selecione uma op o Selecione R
6. Acordo de Licenciamento do Software 21 ndice Remissivo EN DEEN 22 ndice Introdu o Consulte no guia Informa es importantes de seguran a e do produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar qualquer programa de exerc cios Como come ar Ao utilizar o seu dispositivo pela primeira vez dever realizar as seguintes tarefas para configurar o dispositivo e conhecer as principais funcionalidades 1 Carregue o dispositivo Carregar o dispositivo p gina 1 2 Instale o dispositivo utilizando o suporte padr o Instalar o suporte padr o p gina 1 ou o suporte frontal Instalar o suporte de montagem frontal p gina 1 Ligue o dispositivo Ligar o dispositivo p gina 2 Localize sat lites Adquirir sinais de sat lite p gina 3 Fa a uma viagem Fazer uma viagem p gina 3 Carregue a sua viagem para o Garmin Connect Enviar o seu percurso para o Garmin Connect p gina 10 SO OH P GA Carregar o dispositivo NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador O dispositivo alimentado por uma pilha de i es de l tio integrada que pode carregar atrav s de uma tomada de parede comum ou de uma porta USB do seu computador NOTA
7. Quando ligar o dispositivo pela primeira vez ser lhe pedido para configurar as defini es do sistema e os perfis 1 Mantenha premido d 2 Siga as instru es no ecr Se o seu dispositivo tiver sensores ANT por exemplo um monitor de ritmo card aco um sensor de velocidade ou um sensor de cad ncia pode ativ los durante a configura o Para obter mais informa es sobre sensores ANT consulte a Sensores ANT p gina 6 Teclas VIAGEM Train Para onde Selecione para procurar e navegar para uma localiza o Selecione para entrar no modo de suspens o e ativar o dispositivo Mantenha premido para bloquear o ecr e para desligar ou ligar o dispositivo Si Co Selecione para marcar uma nova volta Selecione para iniciar e parar o cron metro gt Perspetiva geral do ecr inicial O ecr inicial d lhe acesso r pido a todas as funcionalidades do dispositivo Edge Calend rio Selecione para ver as atividades agendadas e as viagens conclu das Historial Selecione para gerir o seu historial e registos pessoais Percursos Selecione para gerir os seus percursos Segmentos Selecione para gerir os seus segmentos Exerc cios Selecione para gerir os seus exerc cios Selecione para ver o menu de configura o Utilizar o ecr t til Quando o cron metro est a funcionar toque no ecr para ver a sobreposi o do
8. compat vel equipado com tecnologia Bluetooth Smart sem fios Alertas chamad mensag permite lhe ativar notifica es de telefone do seu smartphone compat vel Chamadas perdidas e mensagens n o lidas apresenta notifica es de telefone perdidas do seu smartphone compat vel Defini es Wi Fi Selecione 2 gt Wi Fi Wi Fi ativa a tecnologia sem fios Wi Fi NOTA outras Wi Fi defini es ser o apresentadas apenas Wi Fi quando ativas Carregamento autom tico permite lhe carregar atividades automaticamente atrav s de uma rede sem fios conhecida Adicionar rede liga o seu dispositivo a uma rede sem fios Acerca das Defini es de treino As seguintes op es e defini es permitem personalizar o dispositivo com base nas suas necessidades de treino Estas defini es s o guardadas num perfil de atividade Por exemplo pode definir alertas de tempo para o seu perfil de corrida e um acionador de posi o Auto Lap para o seu perfil de ciclismo de montanha Personalizar os ecr s de dados Pode personalizar os ecr s de dados de cada perfil de atividade Selecione 2 gt Perfis de atividade Selecione um perfil Selecione Ecr s de dados Selecione um ecr de dados Se necess rio ative o ecr de dados Selecione o n mero de campos de dados que pretende ver no ecr 7 Selecione W 8 Selecione um campo de dados para o alterar 9 Selecione f Utilizar o Auto Pause Pode utilizar a funcionalidade
9. rio abra uma pasta ou um volume 3 Selecione um ficheiro 4 Prima a tecla Eliminar no teclado Desligar o cabo USB Se o seu dispositivo estiver ligado ao computador como unidade ou volume amov vel deve desligar o dispositivo do computador com seguran a para evitar a perda de dados Se o dispositivo estiver ligado a um computador com Windows como um dispositivo port til n o necess rio desligar com seguran a 1 Realize uma a o Para computadores com Windows selecione o cone Remover o hardware com seguran a no tabuleiro do sistema e selecione o dispositivo e Para computadores Mac arraste o cone de volume para o Lixo Historial 11 2 Desligue o cabo do computador Navega o As funcionalidades e as defini es de navega o tamb m se aplicam a percursos Percursos p gina 4 e a segmentos Segmentos p gina 5 de navega o e Posi es e procura de locais Posi es p gina 12 Planear um percurso Planear e efetuar uma rota p gina 13 e Defini es de rota Defini es de rota p gina 13 Mapas opcionais Adquirir mapas adicionais p gina 14 e Defini es do mapa Defini es do mapa p gina 13 Posi es Pode guardar e armazenar posi es no dispositivo Guardar a sua localiza o Pode guardar a sua localiza o atual por exemplo a sua casa ou local de estacionamento 1 A partir do ecr inicial selecione a barra de estado ou deslize o dedo para baixo
10. Auto Pause para fazer com que o cron metro pare automaticamente quando deixar de se mover SO OQ P GA Na ou quando a sua velocidade for inferior a um valor especificado Esta funcionalidade revela se til se o seu percurso incluir sem foros ou outros locais onde necessita de abrandar ou parar NOTA o hist rico n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Auto Pause 4 Selecione uma op o Selecione Quando parado para interromper automaticamente o cron metro quando n o estiver em movimento Selecione Velocidade personalizada para que o cron metro pare automaticamente quando a velocidade for inferior a um valor especificado 5 Se necess rio personalize campos de dados de tempo opcionais Personalizar os ecr s de dados p gina 15 O campo de dados Tempo Decorrido apresenta a totalidade de tempo incluindo o tempo de pausa Marcar voltas por posi o Pode usar a funcionalidade Auto Lap para marcar a volta numa posi o espec fica automaticamente Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo numa subida longa ou em sprintes de treino Durante percursos utilize a op o Por posi o para acionar voltas em todas as posi es da volta guardadas no percurso 1 A partir do ecr inicial
11. Navegue at ao ecr Virtual Partner para ver o seu progresso Quando o segmento conclu do apresentada uma mensagem Ver detalhes de segmentos 1 Selecione Segmentos 2 Selecione um segmento 3 Selecione uma op o Selecione Mapa para ver o segmento no mapa Selecione Eleva o para ver um registo de eleva o do segmento Selecione Tabela classifica es para ver os tempos das viagens e as velocidades m dias do l der do segmento l der do grupo ou advers rio o seu melhor tempo pessoal e velocidade m dia e outros ciclistas se aplic vel Dica pode selecionar uma entrada na classifica o para alterar o seu objetivo de competi o para o segmento Op es de segmentos Selecione Segmentos gt Orienta o de curvas ativa ou desativa indica es de curvas Procurar permite lhe procurar segmentos guardados por nome Ativar desativar ativa ou desativa os segmentos atualmente carregados no dispositivo Eliminar permite lhe eliminar todos ou v rios segmentos guardados no dispositivo Eliminar um segmento 1 Selecione Segmentos 2 Selecione um segmento 3 Selecione gt V Calend rio O calend rio no seu dispositivo uma extens o do calend rio ou programa de treinos que configura no Garmin Connect Depois de ter adicionado alguns exerc cios ou percursos ao calend rio do Garmin Connect pode envi los para o seu dispositivo Todas as atividades programadas enviadas para
12. balan a Se tiver uma balan a compat vel com ANT o dispositivo pode ler os dados diretamente da balan a 1 Selecione gt Sensores gt Adicionar um sensor gt Balan a Uma mensagem ir aparecer quando a balan a for encontrada 2 Coloque se sobre a balan a quando for indicado NOTA se utilizar uma balan a de c lculo da composi o do corpo descalce os sapatos e as meias para garantir a leitura e o registo de todos os par metros da composi o do corpo 3 Des a da balan a quando for indicado Dica se ocorrer algum erro des a da balan a Coloque se sobre a balan a quando for indicado Perce o situacional O dispositivo Edge pode ser utilizado com luzes de bicicleta inteligentes e radar traseiro Varia para melhorar a perce o situacional Consulte o manual do utilizador do dispositivo Varia para obter mais informa es NOTA poder ter de atualizar o software do Edge antes de emparelhar dispositivos Varia Atualizar o software p gina 18 Historial O historial inclui tempo dist ncia calorias velocidade dados da volta eleva o e informa es do sensor ANT opcionais NOTA o hist rico n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa Quando a mem ria do dispositivo est cheia apresentada uma mensagem O dispositivo n o elimina nem substitui automaticamente o seu historial Transfira o seu historial para Garmin Connect periodicamente para manter o registo
13. das liga es pp TEINE 2 Vaca O rss id Li Utilizar a retroilumina o eeeeaeeeeeea EE Eliminar uma viagem am 9 Adquirir sinais de sat lite serrana 3 Visualizar dados totais es HE Treino A A ENViar O seu percurso para i Garmin Connect iii nn TO Fazer uma viagem REENEN 10 Alerte 8 Funcionalidades que exigem uma liga o Bluetoothe 10 Definir alertas de intervalo ele eher Emparelhar o smatgphone nn 10 Definir um alerta recorrente A Funcionalidades que exigem uma liga o a Ra 10 Exercicios 8 WESSEN Configurar a liga o VK ess reeeteiusssbesg esksrueugsgezgesss 10 Seguir um exerc cio o pela Web Ligar a uma rede sem fios erreeeeeereeerreeo 11 Criar um exerc cio REESEN Transferir ficheiros para outro dispositivo Edge ge cado FA Repetir etapas de um everchcho ee Re Registo de dados l eenen 11 Iniciar UM exerc cio Alterar o local de armazenamento de dados Sat PE 11 Parar CCI iara is a Instalar um cart o de mem ria EDD Editar um Exercice A Gest o de dados EIEEE aaa H Eliminar um exercit snn Ligar o dispositivo a computador HA Utilizar o Virtual Pariner o Transferir ficheiros para o seu dispositivo agedroe Beete RE RR e IOE Eliminar ficheiros en PAREM Criar um percurso no seu dispositivo D A Desligar o cabo USB t 11 Seguir um percurso pela ue e needed ET oia Sd 12 Dicas para tr
14. de informa es de todos os seus percursos Ver a sua viagem 1 A partir do ecr inicial selecione Historial gt Viagens 2 Selecione uma op o Eliminar uma viagem 1 A partir do ecr inicial selecione Historial gt Viagens 2 Selecione uma viagem 3 Selecione gt V Visualizar dados totais Pode ver os dados acumulados que gravou no Edge incluindo o n mero de viagens o tempo a dist ncia e as calorias A partir do ecr inicial selecione Historial gt Totais Historial Enviar o seu percurso para o Garmin Connect NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta USB 2 Introduza a extremidade pequena do cabo USB na porta USB do dispositivo 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB porta USB de um computador 4 Aceda a www garminconnect com start 5 Siga as instru es no ecr Garmin Connect Pode ligar se aos seus amigos no Garmin Connect O Garmin Connect oferece lhe as ferramentas para monitorizar analisar partilhar e incentivar atividades entre si e os seus amigos Registe os eventos do seu estilo de vida ativo incluindo corridas passeios viagens de bicicleta nata o caminhadas triatlos e muito mais Para se registar com uma conta gratuita aceda a www garminconnect com start Guarde as suas ativid
15. de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia restante durante um exerc cio ou percurso a dist ncia restante quando utiliza um objetivo de dist ncia Dist ncia ltima volta a dist ncia percorrida na ltima volta conclu da Dist ncia Volta a dist ncia percorrida na volta atual Efic cia do bin rio de aperto a medi o da efic cia com que o utilizador est a pedalar Eleva o a altitude da sua posi o atual acima ou abaixo do n vel do mar ETA pr xima a hora do dia estimada em que vai chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota ajustada hora local do ponto de passagem Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados ETA no destino a hora do dia estimada em que vai chegar ao seu destino final ajustada hora local do destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Fase de pot ncia D ngulo da fase de pot ncia atual para a perna direita A fase de pot ncia a regi o da pedalada em que produzida uma for a positiva Fase de pot ncia D volta m dia do ngulo da fase de pot ncia para a perna direita para a volta atual Fase de pot ncia E ngulo da fase de pot ncia atual para a perna esquerda A fase de pot ncia a regi o da pedalada em que produzida uma for a positiva Fase de pot ncia E volta m dia do ngulo da fase de pot ncia para a perna esquerda para a volta atual F
16. es no ecr para configurar a liga o Wi Fi ao Garmin Express 10 Historial Ligar a uma rede sem fios 1 Selecione gt Wi Fi 2 Se necess rio selecione Wi Fi para ativar a tecnologia sem fios 3 Selecione Adicionar rede para pesquisar as redes dispon veis 4 Selecione uma rede sem fios 5 Se necess rio selecione para introduzir o SSID e a palavra passe da rede O dispositivo guarda as informa es da rede e estabelece automaticamente liga o quando regressa a este local Transferir ficheiros para outro dispositivo Edge Pode transferir percursos segmentos e exerc cios de um dispositivo Edge compat vel para outro utilizando tecnologia Bluetooth sem fios 1 Ligue ambos os dispositivos Edge e aproxime os 3 m um do outro 2 No dispositivo que cont m os ficheiros selecione 2 gt Transfer ncias entre dispositivos gt Partilhar ficheiros gt V 3 Selecione o tipo de ficheiro a partilhar 4 Selecione um ou mais ficheiros a transferir e 5 No dispositivo que ir receber os ficheiros selecione 4 gt Transfer ncias entre dispositivos 6 Selecione uma liga o pr xima 7 Selecione um ou mais ficheiros a receber e f apresentada uma mensagem em ambos os dispositivos ap s a conclus o da transfer ncia de ficheiros Registo de dados O dispositivo utiliza o registo inteligente Grava os pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco Q
17. lia seguir as suas corridas e atividades de treino em tempo real Pode convidar seguidores atrav s de e mail ou redes sociais permitindo Ihes ver os seus dados numa p gina de registo do Garmin Connect Transfer ncia de atividades para o Garmin Connect envia a sua atividade automaticamente para o Garmin Connect assim que terminar de guardar a sua atividade Transfer ncias de percursos e exerc cios em Garmin Connect permite lhe pesquisar atividades no Garmin Connect atrav s do seu smartphone e envi las para o seu dispositivo Transfer ncias entre dispositivos permite lhe transferir sem fios ficheiros para outro dispositivo Edge compat vel Intera o em redes sociais permite lhe publicar e atualizar na sua rede social favorita quando transfere uma atividade para o Garmin Connect Atualiza es meteorol gicas envia condi es meteorol gicas e alertas em tempo real para o seu dispositivo Notifica es apresenta notifica es e mensagens de telefone no seu dispositivo Emparelhar o smartphone 1 Aceda a www garmin com intosports apps e transfira a aplica o Garmin Connect Mobile para o seu smartphone 2 Coloque o smartphone a uma dist ncia de menos de 10 m 33 p s do dispositivo 3 No dispositivo selecione X gt Bluetooth gt Ativar gt Emparelhar Smartphone e siga as instru es no ecr 4 No smartphone abra a aplica o Garmin Connect Mobile e siga as instru es no ecr para ligar um dispo
18. o brilho com base na luz ambiente selecione Brilho autom tico Para ajustar o tempo de espera selecione Tempo da retroilumin e selecione uma op o VIAGEM Selecione para fazer uma viagem Train gt Selecione para alterar o seu perfil de atividade 2 Introdu o Adquirir sinais de sat lite Para adquirir sinais de sat lite o dispositivo poder necessitar de uma vis o desimpedida do c u A data e a hora s o definidas automaticamente com base na posi o de GPS 1 Dirija se para uma rea aberta A parte da frente do dispositivo deve ser orientada para o c u 2 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites A localiza o de sinais de sat lite poder demorar entre 30 e 60 segundos Treino Fazer uma viagem Se o seu dispositivo incluir um sensor ANT os dispositivos j est o emparelhados e podem ser ativados durante a configura o inicial 1 A partir do ecr inicial selecione VIAGEM 2 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites 3 Selecione fk para iniciar o cron metro 00 00 21 Velocidade 0 0 Dist ncia Om Hora do dia 15 28 27 Calorias IE NOTA o historial s registado com o cron metro em funcionamento 4 Deslize o dedo pelo ecr para ter acesso a p ginas de dados adicionais Para ver a p gina de liga es pode deslizar o dedo a partir da parte superior das p ginas de dados 5 Se necess rio toque no ecr para ver a sobreposi o do cr
19. o seu dispositivo com conetividade Wi Fi o Garmin Connect pode transferir automaticamente atualiza es de software para o seu dispositivo quando se liga usando o Wi Fi 18 Resolu o de problemas Anexo Campos de dados Alguns campos de dados requerem acess rios ANT para apresentar os dados Balan o o equil brio de pot ncia esquerdo direito atual Balan o M dia 10 s a m dia de movimento de 10 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Cad ncia o n mero de rota es do bra o da manivela ou o n mero de passadas por minuto O seu dispositivo tem de estar ligado a um acess rio de cad ncia para que estes dados sejam apresentados Cad ncia M dia a cad ncia m dia para a atividade atual Cad ncia Volta a cad ncia m dia para a volta atual Calorias a quantidade total de calorias queimadas Calorias para destino durante um exerc cio as calorias restantes quando utiliza um objetivo de calorias Descida total a dist ncia total de eleva o descida desde a Ultima reposi o Direc o a dire o em que se desloca Dist at ponto percurso a dist ncia restante at ao pr ximo ponto no percurso Dist ncia a dist ncia percorrida durante o trajeto ou atividade atual Dist ncia at destino a dist ncia restante at ao destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia at pr ximo a dist ncia restante at ao pr ximo ponto
20. registada nos EUA e noutros pa ses microSD uma marca comercial da SD 3C LLC Training Stress Score TSS Intensity Factor IF e Normalized Power NP s o marcas comerciais da Peaksware LLC Windows uma marca comercial registada da Microsoft Corporation nos Estados Unidos e noutros pa ses Wi Fi uma marca comercial registada da Wi Fi Alliance Corporation Outras marcas comerciais e nomes de marcas s o detidos pelos respetivos propriet rios Este produto possui certifica o ANTAT Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos e de aplica es compat veis MIN FSACGQOO Indice Emparelhar os sensores ANT EE Treinar com medidores de pot ncia PEE E E 8 Reeg HEEN Defini o das suas zonas de pot ncia en Como come ar 1 Calibrar o seu medidor de ooi nca aeaaeae 8 RN ge EE Pot ncia com base no pedel EES eraa da bateria Din micas de ciclismo DEE nn 8 Instalar o suporte pDadtr o Ec EEN Utilizar as din micas de c ClISMO s 11 1 1 9 Instalar o suporte de montagem Er BESSEREN 1 Personalizar funcionalidades do Vector gg 9 Desblogussr e E Atualiza o do software Vector atrav s do Edge 1000 ii 9 Ligar o dispositivo EE WEE 3 Utilizar mudan as da Shimano DZ Deeg EE DEE 2 Utilizar uma balan a EEN 9 Perspetiva geral da ecr Pical EE E E DS Bur EE MS Or BETEN 9 Ver a p gina
21. se de elementos que possam interferir com o seu monitor de ritmo card aco Tais elementos poder o ser campos eletromagn ticos fortes alguns sensores sem fios de 2 4 GHz linhas de alta tens o motores el tricos fornos micro ondas telefones sem fios de 2 4 GHz e pontos de acesso LAN sem fios Objetivos de condi o f sica A compreens o das suas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a aumentar e a melhorar a sua condi o f sica se respeitar e aplicar estes princ pios e O seu ritmo card aco uma boa forma de medir a intensidade do exerc cio e O treino em determinadas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a melhorar a capacidade e for a cardiovasculares O conhecimento das suas zonas de ritmo card aco pode evitar o exerc cio f sico excessivo e diminuir o risco de les es Se sabe qual o seu ritmo card aco m ximo pode utilizar a tabela C lculos da zona de ritmo card aco p gina 20 para determinar a melhor zona de ritmo card aco para os seus objetivos f sicos Se o desconhece use uma das calculadoras dispon veis na Internet Alguns gin sios e centros de sa de podem disponibilizar um teste que mede o ritmo card aco m ximo O ritmo card aco m ximo padr o 220 menos a sua idade Instalar o sensor de velocidade NOTA se n o tiver este sensor pode ignorar este passo Dica a Garmin recomenda a coloca o da bicicleta num suporte durante a instala o do sensor 1 Coloque o sen
22. x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C Tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 Anexo 21 ndice Remissivo A acess rios 6 8 18 acordo de Licenciamento do Software 18 21 alertas 3 alt metro calibrar 16 ANT sensores 9 emparelhar 8 aplica es 10 atleta experimentado 14 atualiza es software 18 Auto Lap 15 Auto Pause 15 B balan a 9 bateria substituir 17 tipo 1 bloquear ecr 2 bot es no ecr 2 C cad ncia 8 alertas 3 calend rio 6 calibrar medidor de pot ncia 8 calorias alertas 3 campos 5 eliminar 5 campos de dados 15 19 cart o de mem ria 11 cart o microSD Consulte cart o de mem ria computador ligar 11 configura o inicial 16 coordenadas 12 correias 18 cron metro 2 3 9 D dados ecr s 15 guardar 10 transferir 10 11 dados do utilizador eliminar 11 defini es 2 9 13 15 16 dispositivo 16 defini es de hora 16 defini es do ecr 16 defini es do sistema 16 deslocamento autom tico 15 din micas de ciclismo 8 9 dispositivo cuidados 17 restaurar 18 dist ncia alertas 3 E ecr 16 eleva o 16 eliminar todos os dados do utilizador 11 18 emparelhar 2 10 ANT sensores 8 encontrar localiza es 14 endere os 14 pr ximas da sua posi o 14 endere os encontrar 12 especifica es 16 17 exerc cios 3 4 carregar 3 criar 3 4 editar 4 eliminar 4 F fase de pot ncia 9 ficheiros transferir 11 f
23. 7 zonas 7 20 rotas criar 13 defini es 13 S segmentos 5 6 eliminar 6 sensores ANT 2 6 8 sensores de velocidade e cad ncia 17 sensores de velocidade e de cad ncia 7 8 sinais de sat lite 2 3 18 smartphone 2 10 15 software atualizar 18 vers o 18 substituir a pilha 17 suspens o autom tica 18 T tamanhos das rodas 21 teclas 2 tecnologia Bluetooth 10 Tecnologia Bluetooth 11 15 temperatura 18 tempo alertas 3 tons 16 transferir ficheiros 11 treino ecr s 15 p ginas 3 planos 6 U unidades de medida 16 USB 18 desligar 11 V Virtual Partner 4 5 voltar ao in cio 12 voltas 2 W Wi Fi 2 Wi Fi 15 18 ligar 10 11 Z zonas hora 16 pot ncia 8 22 ndice Remissivo WWww garmin com support pm 43 0 820 220230 0800 770 4960 d 1 866 429 9296 T 385 15508 272 385 1 5508 271 32 2 672 52 54 420 221 985466 420 221 985465 45 4810 5050 358 9 6937 9758 E 331 55 69 33 99 39 02 36 699699 52 001 855 792 7671 0800 0233937 dd 44 2380 062915 35 1214 447 460 386 4 27 92 500 Ki 34 93 275 44 97 0861 GARMIN 427 646 Pa 27 0 11 251 9999 0808 238 0000 44 0 870 8501242 913 397 8200 1 800 800 1020 i 886 2 2642 9199 ext 2 49 0 89 858364880 zum Ortstarif Mobilfunk kann abweichen ENFIN Ttr E Ss Z CE Co RA 2014 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias
24. A GARMIN Edge 1000 Manual do Utilizador D GARMIN C 15 27 VIAGEM lt Train gt Para Onde Calend rio Historial ko E Percursos Segmentos Exerc cios Julho 2015 Impresso em Taiwan 190 01694 34 0B Todos os direitos reservados Ao abrigo das leis de direitos de autor este manual n o pode ser copiado parcial ou integralmente sem autoriza o por escrito da Garmin A Garmin reserva se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar altera es no conte do deste manual n o sendo obrigada a notificar quaisquer indiv duos ou organiza es das mesmas Visite www garmin com para obter as actualiza es mais recentes assim como informa es adicionais sobre a utiliza o deste produto Garmin o log tipo Garmin ANT Auto Lap Auto Pause City Navigator Edge e Virtual Partner s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos EUA e noutros pa ses BaseCamp Garmin Connect Garmin Express Varia e Vector s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas comerciais n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin A marca nominativa e os log tipos Bluetooth s o propriedade da Bluetooth SIG Inc sendo utilizadas pela Garmin sob licen a Di2 uma marca comercial da Shimano Inc Shimano uma marca comercial registada da Shimano Inc Mac uma marca comercial da Apple Inc
25. F o Intensity Factor para a atividade atual Pot ncia kJ o trabalho acumulado realizado pot ncia produzida em kilojoules Pot ncia M xima a pot ncia m xima produzida na atividade atual Pot ncia M ximo da volta a pot ncia m xima produzida na volta atual Pot ncia M dia a pot ncia m dia produzida na atividade atual Anexo 19 Pot ncia M dia 10 s a m dia de movimento de 10 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 30 s a m dia de movimento de 30 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 30 s a m dia de movimento de 30 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 3 s a m dia de movimento de tr s segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 3 s a m dia de movimento de tr s segundos de pot ncia produzida Pot ncia NP o Normalized Power para a atividade atual Pot ncia TSS o Training Stress Score para a atividade atual Pot ncia ltima volta a pot ncia m dia produzida na ltima volta conclu da Pot ncia ltima volta NP a m dia de Normalized Power da ltima volta conclu da Pot ncia Volta a pot ncia m dia produzida na volta atual Pot ncia Volta NP a m dia de Normalized Power na volta atual Pot ncia watts kg a pot ncia produzida total em watts por quilograma Precis o do GPS a margem de erro da sua posi o exata Por exemplo a sua locali
26. P GA Na Eliminar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione gt gt V Utilizar o Virtual Partner O Virtual Partner uma ferramenta de treino concebida para ajud lo a cumprir os seus objetivos 1 Fa a uma viagem 2 Desloque a p gina at p gina Virtual Partner para ver quem lidera J b Dist nc atr s Tempo atr s Jm UU Y B 3 Se necess rio use e para ajustar a velocidade da Virtual Partner durante a sua viagem Percursos Seguir uma atividade gravada anteriormente pode seguir um percurso guardado apenas por ser uma boa rota Pode por exemplo guardar e seguir uma rota amiga das bicicletas para o trabalho Correr contra uma atividade gravada anteriormente pode tamb m seguir um percurso guardado tentando igualar ou superar objetivos de desempenho pr estabelecidos Por exemplo se o percurso original foi conclu do em 30 minutos pode correr conta um Virtual Partner e tentar concluir o percurso em menos de 30 minutes Seguir uma viagem anterior a partir de Garmin Connect pode enviar um percurso do Garmin Connect para o seu dispositivo Assim que for guardado no seu dispositivo pode seguir o percurso ou correr contra ele Criar um percurso no seu dispositivo Para poder criar um percurso tem de ter uma atividade com dados GPS guardados no dispositivo 1 Selecione Percursos gt Criar novo 2 Seleci
27. a o no destino o ltimo ponto da rota ou percurso Localiza o no pr ximo o pr ximo ponto da rota ou percurso Mudan a front a engrenagem da bicicleta frontal de um sensor Di2 Mudan a tras a engrenagem da bicicleta traseira de um sensor Di2 Nascer do Sol a hora do nascer do sol com base na posi o de GPS N vel da bateria a carga restante da bateria N vel da bateria Di2 a carga da bateria restante de um sensor Di2 Od metro uma contabiliza o constante da dist ncia percorrida para todas as viagens Este total n o limpo quando os dados da viagem s o repostos PAF ponto de aplica o de for a O ponto de aplica o de for a a localiza o na plataforma do pedal onde aplica for a PAF M dia m dia do ponto de aplica o de for a para a atividade atual PAF Volta m dia do ponto de aplica o de for a para a volta atual Passo treino durante um exerc cio o passo atual de entre o n mero total de passos Percentagem M dia o equil brio m dio de pot ncia esquerdo direito na atividade atual Percentagem Volta o equil brio m dio de pot ncia esquerdo direito na volta atual P r do sol a hora do p r do sol com base na posi o de GPS Pot ncia a pot ncia atual produzida em watts Pot ncia LPF a pot ncia atual produzida como percentagem do limite de pot ncia funcional Pot ncia do sinal GPS a for a do sinal de sat lite GPS Pot ncia I
28. a do peito e prenda o gancho da correia 4 argola 5 Sensores ANT NOTA a etiqueta n o deve ficar enrolada Os log tipos Garmin devem ficar virados para cima 4 Coloque o dispositivo ao alcance de 3 m 10 p s do monitor de ritmo card aco Depois de colocar o monitor de ritmo card aco este fica ativo e come a a enviar dados Dica se os dados relativos ao ritmo card aco forem imprecisos ou n o aparecerem consulte as dicas de resolu o de problemas Sugest es no caso de exist ncia de dados incorretos do monitor de ritmo card aco p gina 7 Definir as suas Zonas de ritmo card aco O dispositivo utiliza as suas informa es de perfil do utilizador a partir da configura o inicial para determinar as suas zonas de ritmo card aco Pode ajustar manualmente as zonas de ritmo card aco aos seus objetivos de condi o f sica Objetivos de condi o f sica p gina 7 Para obter dados de calorias mais precisos durante a sua atividade defina o seu ritmo card aco m ximo o seu ritmo card aco em repouso e as suas zonas de ritmo card aco 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Zonas de treino gt Zonas de ritmo card aco 2 Introduza os seus valores de ritmo card aco m ximo e em repouso Os valores das zonas atualizam automaticamente no entanto tamb m pode editar cada um dos valores manualmente Selecione Baseado em 4 Selecione uma op o Selecione BPM para visualizar e edi
29. ades depois de concluir e guardar uma atividade com o seu dispositivo pode carregar essa mesma atividade para o Garmin Connect e mant la o tempo que desejar Analise os seus dados pode ver informa es mais detalhadas sobre a sua atividade incluindo o tempo dist ncia eleva o ritmo card aco calorias queimadas cad ncia uma vista superior do mapa gr ficos de ritmo de velocidade e relat rios personaliz veis NOTA alguns dados requerem acess rios opcionais como um monitor de ritmo card aco connect o amp Afternoon Ride 7 20 29 mi 56 03 21 7 784 607 ft Bs d y s ed reg 4 bo o f G Planeie o seu treino pode escolher um objetivo para a sua forma f sica e carregar um dos planos de treino di rios Partilhe as suas atividades pode ligar se a amigos para seguirem as atividades de cada um ou publicar liga es para as suas atividades nas suas redes sociais favoritas Funcionalidades que exigem uma liga o Bluetooth O dispositivo Edge tem funcionalidades com liga o Bluetooth para o seu smartphone ou dispositivo de fitness compat vel Algumas funcionalidades requerem a instala o da aplica o m vel Garmin Connect no seu smartphone Aceda a www garmin com intosports apps para obter mais informa es NOTA o seu dispositivo deve estar ligado ao seu smartphone com Bluetooth para poder tirar partido de algumas funcionalidades LiveTrack permite aos amigos e fam
30. ador Pode definir sexo idade peso altura e caracter sticas de atleta experiente O dispositivo utiliza essa informa o para calcular dados precisos da viagem 1 A partir do ecr inicial selecione gt Perfil do utilizador 2 Selecione uma op o Acerca de atletas experimentados Um atleta experimentado um indiv duo que realizou actividades de treino intenso durante muitos anos excep o de les es menores e tem um ritmo card aco em repouso de 60 batimentos por minuto bpm ou inferior 14 Personalizar o seu dispositivo Defini es Bluetooth Selecione gt Bluetooth Ativar ativa a tecnologia sem fios Bluetooth NOTA as outras defini es Bluetooth apenas s o apresentadas quando a tecnologia Bluetooth sem fios est ativada Nome amig vel permite lhe introduzir um nome amig vel que identifica os seus dispositivos com tecnologia sem fios Bluetooth Emparelhar Smartphone liga o dispositivo a um smartphone com Bluetooth compat vel Esta defini o permite lhe utilizar funcionalidades Bluetooth online incluindo o LiveTrack e carregar atividades para o Garmin Connect Empar Bluetooth Smart liga o dispositivo a um smartphone compat vel atrav s de tecnologia Bluetooth Smart sem fios Esta defini o permite lhe utilizar funcionalidades relacionadas com chamadas e mensagens de texto NOTA esta funcionalidade s apresentada depois de o dispositivo estar emparelhado com um smartphone
31. alidade de deslocamento autom tico para passar automaticamente por todas as p ginas de dados de treino enquanto o cron metro est a funcionar 1 A partir do ecr inicial selecione jk gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil Personalizar o seu dispositivo 15 3 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Deslocamento auto 4 Selecione uma velocidade de apresenta o Alterar o aviso de in cio Esta funcionalidade deteta automaticamente quando o seu dispositivo adquire sinais de sat lite e est em movimento E um lembrete para iniciar o cron metro para que possa registar os seus dados da viagem 1 A partir do ecr inicial selecione j gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Aviso de in cio 4 Se necess rio selecione Modo Iniciar aviso 5 Selecione uma op o Selecione Uma vez Selecione Repetir gt Repetir atraso para alterar o intervalo de tempo de atraso do lembrete Defini es do sistema Selecione 2 gt Sistema e Defini es de GPS Defini es de GPS p gina 16 e Defini es do ecr Defini es do ecr p gina 16 Defini es do registo de dados Defini es do registo de dados p gina 16 Defini es da unidade Alterar as unidades de medida p gina 16 e Defini es de configura o Alterar as defini es de configura o p gina 16 e Defini es de idioma Alterar o idioma do dispositivo p gina 16 e Defini es de ton
32. arregado com uma pilha externa O dispositivo tamb m demorar algum tempo para se ajustar a mudan as de temperatura significativas Ver informa es do dispositivo Pode visualizar o ID da unidade vers o do software e acordo de licenciamento A partir do ecr inicial selecione j gt Sistema gt Acerca O rings de substitui o As correias de substitui o O rings est o dispon veis para montagem padr o em dois tamanhos e 1 3 x 1 5 x 0 9 pol AS568 125 e 1 7 x 1 9 x 0 9 pol AS568 131 NOTA utilize apenas bra adeiras de substitui o de EPDM mon mero de etileno propileno dieno Visite http buy garmin com ou contacte o seu revendedor Garmin Assist ncia e atualiza es O Garmin Express proporciona acesso facilitado a estes servi os para dispositivos Garmin e Registo do produto e Manuais do produto e Atualiza es de software Carregamentos de dados para o Garmin Connect e Atualiza es de mapa gr ficos ou campos Atualizar o software Antes de poder atualizar o software do seu dispositivo tem de ter uma conta Garmin Connect e transferir a aplica o Garmin Express 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB Quando estiver dispon vel software novo o Garmin Express envia o para o seu dispositivo 2 Siga as instru es no ecr 3 N o desligue o dispositivo do computador durante o processo de atualiza o NOTA se j utilizou o Garmin Express para configurar
33. ase pot Pico m d direito m dia do ngulo da fase de pot ncia m xima para a perna direita para a atividade atual Fase pot Pico m d esq m dia do ngulo da fase de pot ncia m xima para a perna esquerda para a atividade atual Fase pot Pico volta drt m dia do ngulo da fase de pot ncia m xima para a perna direita para a volta atual Fase pot Pico volta esq m dia do ngulo da fase de pot ncia m xima para a perna esquerda para a volta atual Fase pot ncia Dir m dia m dia do ngulo da fase de pot ncia para a perna direita para a atividade atual Fase pot ncia Esq m d m dia do ngulo da fase de pot ncia para a perna esquerda para a atividade atual Fase pot n Dir Pico ngulo da fase de pot ncia m xima atual para a perna direita A fase de pot ncia m xima o alcance do ngulo em que se produz o m ximo da for a de condu o Fase pot n Esq Pico ngulo da fase de pot ncia m xima atual para a perna esquerda A fase de pot ncia m xima o alcance do ngulo em que se produz o m ximo da for a de condu o For a nos pedais a medi o do n vel de uniformidade com que um utilizador aplica for a nos pedais durante cada pedalada Gr fico RC um gr fico de linhas que mostra a sua zona de ritmo card aco atual 1 a 5 Hora do dia a hora do dia atual com base na sua posi o atual e nas defini es de hora formato fuso hor rio e hora de ver o Localiz
34. cron metro A sobreposi o do cron metro permite voltar ao ecr inicial durante uma viagem Selecione para guardar as altera es e fechar a p gina Selecione para fechar a p gina e regressar p gina anterior Selecione para regressar p gina anterior Selecione ft para voltar ao ecr inicial Selecione 4 e para deslocar Selecione O para efetuar pesquisas pr ximo de uma localiza o Selecione HH para pesquisar por nome Selecione para eliminar um item Ver a p gina das liga es A p gina das liga es mostra o estado do GPS dos sensores ANT da liga o sem fios e do seu smartphone A partir do ecr inicial selecione a barra de estado ou deslize o dedo para baixo desde o topo da p gina a Battery 78 25 C 15 28 Brilho ajuste auto desligado GPS pronto Sensores desligados Sem fios desligado BT desligad Wi Fi desliga A p gina das liga es apresentada Um cone intermitente significa que o dispositivo est a procurar Pode selecionar qualquer cone para alterar as defini es Utilizar a retroilumina o Pode selecionar a qualquer momento um ponto do ecr para ligar a retroilumina o 1 A partir do ecr inicial selecione a barra de estado no topo da p gina 2 Selecione Brilho para ajustar o brilho e o tempo de espera da retroilumina o e Para ajustar manualmente o brilho selecione e bk Para ajustar automaticamente
35. de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Navega o gt Mapa gt Orienta o 4 Selecione uma op o Selecione Norte no Topo para visualizar o norte no topo da p gina Selecione Trajecto para Cima para visualizar a dire o da viagem atual no topo da p gina Selecione o Modo 3D para apresentar o mapa a tr s dimens es Defini es do mapa avan adas Selecione 3X gt Perfis de atividade selecione um perfil e Navega o gt Mapa gt Visibilidade do mapa Modo visibil do mapa Autom tico e Alto contraste t m valores predefinidos Pode selecionar Personalizado para definir cada valor N veis de Zoom define itens do mapa desenhados ou apresentados no ou abaixo do n vel de zoom selecionado Tamanho do texto define o tamanho do texto para itens do mapa Navega o 13 Detalhe define o n mero dos detalhes apresentados no mapa A apresenta o de um maior n mero de detalhes provoca a reposi o lenta do mapa Relevo sombreado apresenta um relevo detalhado no mapa se dispon vel ou desativa o sombreado Adquirir mapas adicionais Antes de adquirir mapas adicionais deve determinar a vers o dos mapas carregados para o dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione gt Perfis de atividade Selecione um perfil Selecione Navega o gt Mapa gt Informa es do mapa Selecione um mapa Selecione 8 Visite http buy garmin com ou contacte o seu revendedor Garmin
36. desde o topo da p gina A p gina das liga es apresentada 2 Selecione GPS gt Marcar localiza o gt Guardar posi es a partir do mapa 1 A partir do ecr inicial selecione Para onde gt gt Um ponto de mapa 2 Procure a posi o no mapa 3 Selecione a posi o A informa o sobre a posi o aparece no topo do mapa 4 Selecione a informa o sobre a posi o 5 Selecione P gt 4V Navegar para uma posi o 1 A partir do ecr inicial selecione Para onde 2 Selecione uma op o Selecione Guardados para navegar para um percurso localiza o ou segmento guardado Selecione Localiza es recentes para navegar para uma das ltimas 50 localiza es que encontrou Selecione Ferramentas de pesquisa para navegar para um ponto de interesse ou endere o espec fico requer mapas compat veis ou uma cidade cruzamento ou coordenadas conhecidas e Selecione para restringir a sua rea de pesquisa 3 Se necess rio selecione EH para introduzir uma informa o de pesquisa espec fica 4 Selecione uma posi o Selecione VIAGEM GA 6 Siga as instru es apresentadas no ecr para o seu destino Navegar para coordenadas conhecidas 1 A partir do ecr inicial selecione Para onde gt Ferramentas de pesquisa gt Coordenadas 2 Introduza as coordenadas e selecione f 3 Siga as instru es apresentadas no ecr para o seu destino Navegar de volta ao in cio A qualqu
37. dispositivo registar um valor ou intervalo especificado Por exemplo pode definir o dispositivo para o alertar a cada 30 minutos 1 Selecione gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Alertas 4 Selecione Alerta de tempo Alerta de dist ncia ou Alerta calorias 5 Ligue o alerta 6 Introduza um valor 7 Selecione f Cada vez que atinge o valor de alerta apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um som se os tons aud veis estiverem ativados Configurar os tons do dispositivo p gina 16 Exerc cios Pode criar exerc cios personalizados que incluem objetivos para cada passo do exerc cio e para diferentes dist ncias tempos e calorias Pode criar exerc cios usando o Garmin Connect e transferi los para o seu dispositivo Tamb m pode criar e guardar um exerc cio diretamente no seu dispositivo Tamb m pode programar exerc cios usando o Garmin Connect Pode planear exerc cios com anteced ncia e guard los no dispositivo Seguir um exerc cio pela Web Para poder transferir um exerc cio do Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect Garmin Connect p gina 10 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB Aceda a www garminconnect com Criar um novo exerc cio Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione Exerc cios Selecione o exerc cio 8 Selecione VIAGEM zl OO Om P Ga M Criar um exerc cio
38. do a polaridade NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 6 Rode a tampa para a direita at o marcador indicar que est na posi o bloqueada NOTA o LED pisca a vermelho e verde durante alguns segundos ap s a substitui o da pilha Quando o LED piscar a verde e depois deixar de piscar o dispositivo est ativo e pronto a enviar dados Resolu o de problemas Reiniciar o dispositivo Se o dispositivo deixar de responder poder ter de o repor Este procedimento n o elimina os seus dados nem as suas defini es Mantenha premido durante 10 segundos O dispositivo reinicia e liga se Apagar a informa o do utilizador Pode repor todas as defini es do dispositivo para os valores de f brica NOTA isto elimina todas as informa es introduzidas pelo utilizador mas n o elimina o hist rico Selecione 7X gt Sistema gt Reiniciar o dispositivo gt Defini es de f brica gt v Maximizar a vida til da pilha bateria Diminua a retroilumina o ou reduza o tempo da retroilumina o Utilizar a retroilumina o p gina 2 Selecione o intervalo de grava o Inteligente Defini es do registo de dados p gina 16 Ligue a funcionalidade Suspens o autom tica Usar a suspens o autom tica p gina 18 e Desative a fun o Bluetooth sem fios Defini es Bluetooth p gina 15 Desligue a conetividade sem fios Defini es Wi Fi p gina 15 Usar a suspens o autom tica P
39. e M xima a velocidade m xima da atividade atual Velocidade m dia a velocidade m dia da atividade atual Velocidades as engrenagens da bicicleta frontal e traseira de um sensor Di2 Velocidade ltima volta a velocidade m dia da ltima volta conclu da Velocidade vertical a taxa de subida ou de descida ao longo do tempo Velocidade volta a velocidade m dia da volta atual Voltas o n mero de voltas conclu das para a atividade atual VS 30 s m dia a m dia de movimento de 30 segundos da velocidade vertical Zona de pot ncia o intervalo atual da pot ncia produzida 1 a 7 com base nas defini es de FTP ou personalizadas Zona de RC intervalo atual do seu ritmo card aco 1 a 5 As zonas predefinidas baseiam se no seu perfil do utilizador e no seu ritmo card aco m ximo 220 menos a sua idade C lculos da zona de ritmo card aco Zona do ritmo card aco m ximo Esfor o sentido Benef cios 1 50 60 Ritmo f cil e descon N vel de inicia o de tra do respira o treino aer bico reduz o ritmada stress 2 60 70 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respira o um pouco b sico bom ritmo de mais profunda recupera o poss vel falar 3 70 80 Ritmo moderado maior Capacidade aer bica dificuldade em falar superior treino cardio vascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um Capacidade e limite pouco desconfort vel anaer bico superior esfo
40. e editar as zonas em watis Selecione LPF para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu limite de pot ncia funcional Calibrar o seu medidor de pot ncia Antes de calibrar o seu medidor de pot ncia este deve estar instalado corretamente emparelhado com o seu dispositivo e a gravar ativamente os dados Para obter instru es de calibra o espec ficas para o seu medidor de pot ncia consulte o manual do fabricante 1 A partir do ecr inicial selecione a barra de estado ou deslize o dedo para baixo desde o topo da p gina 2 Selecione amp gt Calibrar 3 Pedale para manter o medidor de pot ncia ativo at aparecer a mensagem 4 Siga as instru es no ecr Pot ncia com base no pedal O Vector mede a pot ncia com base no pedal O Vector mede a for a aplicada v rias centenas de vezes por segundo O Vector tamb m mede a sua cad ncia ou a velocidade da pedalada Ao medir a for a a dire o da for a a rota o do bra o da manivela e o tempo o Vector consegue determinar a pot ncia watts Uma vez que o Vector mede separadamente a pot ncia da perna esquerda e da perna direita indica o seu balan o de pot ncia entre o lado esquerdo e direito NOTA o sistema Vector S n o oferece balan o de pot ncia entre o lado esquerdo e o direito Din micas de ciclismo As m tricas de din micas de ciclismo medem a forma como aplica for a atrav s da pedalada e onde aplica for a no peda
41. einar com percursos cessam passe nesenanensescass qo s o TE Apresentar um percurso no map E Guardar a sua localiza o NEEN ebe Ee 12 Ver os detalhes do percurso Guardar posi es a partir do Mapa ssssssseesene enneren 12 Alterar a velocidade do percurso PN EE Navegar para uma Dosic o TEEN O Parar UM DEER tte AER A Navegar para coordenadas conhecidas RREO PR 12 RN um POC E Navegar de volta ao in cio E A O ETS 12 Op es do percurso E Parar a navegac o si eeeeeeeereeaearereeenao 12 lu D SEIL ES E Seguir um segmento pela Web ege EE EQ POSCO OG ussasusa genus diurna nna cassa usada RE 12 Paio go geo co fp alo q e ee ee Eliminar uma posi o deed PRE RR SD Competir NUM Segmento sesmusasensemesisesessmmemscemmacesd Planear e efetuar UMA FEH scicaisiaassiusiinasicnnintisadesnaienirasafeis 13 ver QRO Ee rns Criar uma rotadedaevolta e 13 Op es de segmentos Bo rares fa E 13 Eliminar uim SegmE e EE lt Selecionar uma atividade para calcular Nr PORRA RR 13 Calend rio o Sa E e DO MODE seiis ante rar ida cia ad 13 Utilizar planos de treino do Garmin Connect Ga gedet naikin Alterar a orienta o do mapa ssa 13 Iniciar uma atividade Ee BEE Defini es do mapa avan adas pi TATAA 13 Registos Eege parati EECH UE EE Eliminar recordes pessoais TE T Encontrar um endere o 14 Repor um recorde Dto BEE Procurar m ponto TM EETEENE Zonas de treino MEET Enc
42. eis coloca o icone de posi o que representa a sua posi o no mapa na estrada mais pr xima Configurar elementos a evitar requer mapas compat veis permite lhe selecionar o tipo de estrada que pretende evitar Rec lculo requer mapas compat veis permite lhe selecionar o m todo de rec lculo caso fa a um desvio Selecionar uma atividade para calcular a rota Pode definir o dispositivo para calcular a rota com base no tipo de atividade 1 A partir do ecr inicial selecione 4 gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Navega o gt Rotas gt Modo c lculo de rota 4 Selecione uma op o para calcular a sua rota Por exemplo pode selecionar Ciclismo para navega o em estrada ou BTT para navega o todo o terreno Defini es do mapa Selecione gt Perfis de atividade selecione um perfil e Navega o gt Mapa Orienta o define a forma de apresenta o do mapa na p gina Zoom autom tico seleciona automaticamente um n vel de zoom para o mapa Quando Desligado est selecionado necess rio aumentar ou reduzir o zoom manualmente Guia define quando s o apresentadas as indica es de navega o curva a curva requer mapas compat veis Visibilidade do mapa permite lhe definir funcionalidades do mapa avan adas Informa es do mapa ativa ou desativa os mapas atualmente carregados no dispositivo Alterar a orienta o do mapa 1 Selecione j gt Perfis
43. em propriedade da Garmin e ou de outros fornecedores O adquirente reconhece que o Software propriedade da Garmin e ou de outros fornecedores e que est protegido por leis de direitos de autor dos Estados Unidos da Am rica e tratados de direitos de autor internacionais O adquirente reconhece ainda que a estrutura a organiza o e o c digo do Software s o segredos comerciais valiosos da Garmin e ou de outros fornecedores e que o Software no formato de c digo fonte permanece um segredo comercial valioso da Garmin e ou de outros fornecedores O adquirente acorda n o descompilar desmontar modificar montar inversamente utilizar engenharia reversa ou reduzir a um formato leg vel o Software ou parte do mesmo nem criar quaisquer trabalhos derivados baseados no Software O adquirente acorda n o exportar ou reexportar o Software para qualquer pa s que viole as leis de controlo exporta o dos Estados Unidos da Am rica ou as leis de 26 x 7 8 1920 controlo exporta o de qualquer outro pa s aplic vel 26 x 1 59 1913 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 26 x 1 1 8 1970 26 x 1 3 8 2068 26 x 1 1 2 2100 26 x 1 40 2005 26 x 1 50 2010 26 x 1 75 2023 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700
44. ento ou selecione um segmento existente Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione Para onde gt Guardados gt Segmentos Selecione o segmento Selecione VIAGEM Oo oa P Ativar segmentos Pode ativar corridas e indica es do Virtual Partner que o alertam para segmentos em aproxima o 1 Selecione Segmentos 2 Selecione um segmento 3 Selecione Ativar NOTA as indica es que o alertam para segmentos em aproxima o s o apresentadas apenas para segmentos ativados Competir num segmento Os segmentos s o percursos de corrida virtuais Pode competir num segmento e comparar o seu desempenho com atividades anteriores desempenho de outros ciclistas contactos na sua conta Garmin Connect ou outros membros da comunidade de ciclistas Pode carregar os seus dados de atividade na conta Garmin Connect para visualizar a sua posi o no segmento 1 Comece a seguir um segmento um percurso com um segmento ou fa a uma viagem Quando o seu percurso se cruza com um segmento ativado pode competir no segmento 2 Selecione fk para iniciar o cron metro apresentada uma mensagem quando est perto do ponto de partida de um segmento Comece a competir no segmento 4 Se necess rio selecione lt ou 2 para alterar o seu objetivo durante a competi o LA Treino Pode competir contra o l der do grupo um advers rio ou outros ciclistas se aplic vel 5
45. epetir para repetir uma etapa uma ou mais vezes Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros dez vezes Selecione Repetir at para repetir uma etapa durante uma dura o espec fica Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros durante 60 minutos ou at o seu ritmo card aco atingir 160 bpm 4 Selecione Voltar ao passo e selecione uma etapa para repetir 5 Selecione f para gravar a etapa Iniciar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione VIAGEM Ap s iniciar um exerc cio o dispositivo apresenta cada etapa do exerc cio o objetivo se definido e os dados de exerc cio atuais E emitido um sinal sonoro quando se encontra prestes a concluir uma etapa E apresentada uma mensagem com a contagem decrescente do tempo ou da dist ncia at ser iniciada uma nova etapa Parar um exerc cio e A qualquer altura selecione God para terminar um passo do exerc cio e A qualquer altura selecione lk para parar o cron metro e A qualquer altura deslize o dedo para baixo desde a parte superior do ecr para ver a p gina das liga es e selecione Premir para parar gt para concluir o exerc cio Editar um Exerc cio A partir do ecr inicial selecione Exerc cios Selecione um exerc cio Selecione Selecione um passo e selecione Editar passo Altere os atributos do passo e selecione av Selecione para gravar o exerc cio SO OQ
46. er altura da sua viagem pode voltar ao ponto de partida 1 Fazer uma viagem Fazer uma viagem p gina 3 2 Durante a sua viagem selecione qualquer ponto do ecr para ver a sobreposi o do cron metro 3 Selecione ft gt Para onde gt Voltar ao in cio 4 Selecione Na mesma rota ou Rota mais direta 5 Selecione VIAGEM O dispositivo regressa ao ponto de partida da viagem Parar a navega o 1 Toque em qualquer ponto do ecr para ver a sobreposi o do cron metro 2 Desloque at ao mapa 3 Selecione Gi gt 4 Projetar uma posi o Pode criar uma nova posi o projetando a dist ncia e o rumo de uma posi o marcada para uma nova posi o 1 No ecr inicial selecione Para onde gt Guardados gt locais Selecione uma posi o Selecione a informa o sobre a posi o no topo do ecr Selecione gt Projetar posi o Introduza o rumo e a dist ncia da posi o projetada Selecione f OO Om BON Editar posi es 1 No ecr inicial selecione Para onde gt Guardados gt locais Selecione uma posi o Selecione a barra de informa es na parte superior do ecr Selecione Selecione um atributo Por exemplo selecione Mudar a eleva o para introduzir uma altitude conhecida para a posi o 6 Introduza as novas informa es e selecione f Ou P GA MM Eliminar uma posi o 1 No ecr inicial selecione Para onde gt Guardados gt locais 2 Selecione uma
47. idade grande do cabo USB porta USB de um computador O seu dispositivo e o cart o de mem ria opcional s o identificados como unidades amov veis em O Meu Computador nos computadores Windows e assumem a forma de volumes instalados nos computadores Mac Transferir ficheiros para o seu dispositivo 1 Ligue o dispositivo ao computador Em computadores Windows o dispositivo aparece como uma unidade amov vel ou um dispositivo port til e o cart o de mem ria poder aparecer como uma segunda unidade amov vel Em computadores Mac o dispositivo e o cart o de mem ria aparecem como volumes instalados NOTA alguns computadores com v rias unidades de rede poder o n o apresentar unidades do dispositivo corretamente Consulte a documenta o do seu sistema operativo para obter informa es acerca do mapeamento da unidade No computador abra o navegador de ficheiros Selecione um ficheiro Selecione Editar gt Copiar Abra o dispositivo port til a unidade ou o volume do dispositivo ou cart o de mem ria Navegue at uma pasta Selecione Editar gt Colar O ficheiro apresentado na lista de ficheiros da mem ria do dispositivo ou no cart o de mem ria q P GA MM N O Eliminar ficheiros NOTA Se n o tiver a certeza da fun o de um ficheiro n o o elimine A mem ria do dispositivo cont m ficheiros de sistema importantes que n o devem ser eliminados 1 Abra a unidade ou volume da Garmin 2 Se necess
48. ionadas 6 Selecione Ver rota O dispositivo calcula a sua rota e apresentado um mapa da rota Dica pode selecionar li para ver um registo de eleva o da rota 7 Selecione VIAGEM A Q Criar uma rota de ida e volta O dispositivo pode criar uma rota de ida e volta com base numa dist ncia especificada e numa posi o inicial 1 A partir do ecr inicial selecione Para onde gt Config rotas ida volta 2 Selecione Dist ncia e introduza a dist ncia total da rota Selecione Posi o inicial 4 Selecione uma op o e Selecione Posi o atual NOTA se o dispositivo n o adquirir sinais de sat lite para determinar a sua posi o atual o dispositivo sugere que utilize a ltima posi o conhecida ou que selecione a posi o no mapa e Selecione Usar mapa para selecionar uma posi o no mapa 5 Selecione Procurar Dica pode selecionar CO para pesquisar novamente 6 Selecione uma rota para v la no mapa Dica pode selecionar lt e 2 para ver as outras rotas 7 Selecione VIAGEM LA Defini es de rota Selecione 3X gt Perfis de atividade selecione um perfil e selecione Navega o gt Rotas Modo c lculo de rota permite lhe selecionar uma atividade para o dispositivo calcular a sua rota Selecionar uma atividade para calcular a rota p gina 13 M todo de c lculo permite lhe selecionar um m todo de c lculo para otimizar a sua rota Bloqueio na estrada requer mapas compat v
49. istem sinais de danos Acerca dos sensores de velocidade e de cad ncia Os dados de cad ncia do sensor de cad ncia s o sempre guardados Se n o estiverem emparelhados sensores de velocidade e de cad ncia com o dispositivo s o utilizados os dados de GPS para calcular a velocidade e a dist ncia A cad ncia a taxa de pedalada ou rota o medida pelo n mero de rota es do bra o da manivela por minuto rpm M dia de dados de cad ncia ou pot ncia A defini o de m dia de dados n o iguais a zero est dispon vel se treinar com um sensor de cad ncia opcional ou um medidor de pot ncia A predefini o exclui valores de zero que ocorrem quando n o est a pedalar Pode alterar o valor desta defini o Defini es do registo de dados p gina 16 Emparelhar os sensores ANT Antes de poder emparelhar tem de colocar o monitor de ritmo card aco ou instalar o sensor O emparelhamento a liga o de sensores sem fios ANT como por exemplo ligar um monitor de ritmo card aco ao seu dispositivo Garmin 1 Coloque o dispositivo a um m ximo de 3 m 10 p s do sensor NOTA afaste se 10 m 33 p s de sensores ANT de outros ciclistas durante o emparelhamento 2 Selecione X gt Sensores gt Adicionar um sensor 3 Selecione uma op o Selecione um tipo de sensor Selecione Procurar tudo para procurar todos os sensores nas proximidades apresentada uma lista com os sensores dispon veis
50. l permitindo lhe compreender a sua maneira particular de andar de bicicleta Compreender como e onde produz for a permite Sensores ANT lhe praticar de forma mais eficaz e avaliar o ajuste da sua bicicleta Utilizar as din micas de ciclismo Antes de poder utilizar as din micas de ciclismo tem de emparelhar o medidor de pot ncia Vector com o seu dispositivo Emparelhar os sensores ANT p gina 8 NOTA a grava o de din micas de ciclismo utiliza mem ria adicional do dispositivo 1 Fa a uma viagem 2 Navegue at ao ecr de din micas de ciclismo para ver a sua fase de pot ncia m xima fase de pot ncia total e ponto de aplica o de for a Ponto aplica o de for a PAF 8 7 FP esnuerda FP direita 3 197 8 203 3 Se necess rio mantenha premido um campo de dados 4 para o alterar Personalizar os ecr s de dados p gina 15 NOTA os dois campos de dados no fundo do ecr podem ser personalizados Pode enviar a viagem para a sua conta Garmin Connect para ver dados adicionais de din micas de ciclismo Enviar o seu percurso para o Garmin Connect p gina 10 Dados da fase de pot ncia A fase de pot ncia a regi o da pedalada entre o ngulo de in cio da manivela e o ngulo de fim da manivela onde produz for a positiva Ponto de aplica o de for a O ponto de aplica o de for a a localiza o na plataforma do pedal onde aplica for a Personalizar funci
51. m base na luz ambiente Tempo da retroilumin ajusta a dura o de tempo at que a retroilumina o se desligue Modo de cores define o dispositivo para apresentar cores diurnas ou noturnas Pode selecionar Autom tico para permitir que o dispositivo defina automaticamente cores diurnas ou noturnas com base na hora do dia Orienta o define o modo de apresenta o do dispositivo vertical ou horizontal Captura de ecr permite gravar a imagem no ecr do dispositivo Defini es do registo de dados Selecione 2 gt Sistema gt Registo de dados Gravar para define o local de armazenamento de dados Alterar o local de armazenamento de dados p gina 11 Intervalo de grava o controla o modo como o dispositivo regista os dados da atividade A op o de registo Inteligente regista pontos chave quando existem altera es na dire o velocidade ou ritmo card aco A op o 1 segundo regista pontos a cada segundo Cria um registo bastante detalhado da sua atividade e aumenta o tamanho do ficheiro de atividade guardado Cad ncia m dia controla se o dispositivo inclui valores zero em dados de cad ncia que ocorrem quando n o est a pedalar M dia de dados de cad ncia ou pot ncia p gina 8 Pot ncia m dia controla se o dispositivo inclui valores zero em dados de pot ncia que ocorrem quando n o est a pedalar M dia de dados de cad ncia ou pot ncia p gina 8 Alterar as unidades de medida Pode
52. ma o Antivenenos As pilhas bot o substitu veis podem conter perclorato Podem requerer cuidados no manuseamento Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Contacte o seu departamento local de tratamento de res duos para obter instru es sobre a correta reciclagem das pilhas Substituir a pilha do monitor de ritmo card aco 1 Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro parafusos na parte posterior do m dulo 2 Remova a tampa e a pilha 3 Aguarde 30 segundos 4 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 5 Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos NOTA n o aperte demasiado Depois de substituir a pilha do monitor de ritmo card aco poder ter de voltar a emparelh lo com o dispositivo Substituir as pilhas do sensor de velocidade ou do sensor de cad ncia O LED pisca a vermelho para assinalar o estado de pilha fraca ap s duas rota es 1 Localize a tampa circular do compartimento da pilha na parte posterior do sensor 2 Rode a tampa para a esquerda at o marcador indicar que est na posi o desbloqueada e a tampa estiver solta o suficiente para a remover 3 Remova a tampa e a pilha Dica pode utilizar um pouco de fita ou um man para retirar a bateria do compartimento Informa o sobre o dispositivo 17 4 Aguarde 30 segundos 5 Coloque a nova bateria no compartimento respeitan
53. ma viagem Eliminar recordes pessoais 1 A partir do ecr inicial selecione Historial gt Recordes pessoais 2 Selecione um recorde pessoal 3 Selecione gt V Repor um recorde pessoal poss vel restaurar cada recorde pessoal para o anteriormente registado NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas 1 Selecione Historial gt Recordes pessoais 2 Selecione um recorde a repor 3 Selecione Recorde anterior gt y Zonas de treino Zonas de ritmo card aco Definir as suas zonas de ritmo card aco p gina 7 Zonas de pot ncia Defini o das suas zonas de pot ncia p gina 8 Sensores ANT O seu dispositivo pode ser utilizado com sensores ANT sem fios Para obter mais informa es sobre a compatibilidade e sobre a compra de sensores adicionais v a http buy garmin com Colocar o monitor de ritmo card aco NOTA se n o tiver um monitor de ritmo card aco pode ignorar este passo O monitor de ritmo card aco deve ser usado em contacto direto com a pele abaixo do esterno Deve estar ajustado de forma a n o deslizar durante a atividade 1 Coloque o m dulo do monitor de ritmo card aco na correia Os log tipos Garmin no m dulo e na correia devem ficar virados para cima 2 Humede a os el trodos e os adesivos de contacto 2 na parte de tr s da correia de forma a criar uma liga o forte entre o peito e o transmissor OO TOMO O 3 Envolva a correia volt
54. ng Cuidados a ter com o dispositivo NOTA N o guarde o dispositivo onde possa ocorrer exposi o prolongada a temperaturas extremas pois poder sofrer danos permanentes Nunca utilize um objeto duro ou afiado no ecr t til pois poder causar danos unidade Evite os produtos de limpeza qu micos e os solventes que possam danificar componentes em pl stico Fixe bem a capa contra intemp ries para evitar danos na porta USB Limpar o dispositivo 1 Limpe o dispositivo com um pano humedecido numa solu o de detergente suave 2 Seque o Cuidados a ter com o monitor de ritmo card aco NOTA Desprenda e retire o m dulo antes de lavar a correia A acumula o de transpira o e sal na correia pode diminuir a capacidade do monitor de ritmo card aco de comunicar dados exatos Visite www garmin com HRMcare para obter instru es detalhadas de lavagem Passe a correia por gua ap s cada utiliza o Lave a correia m quina a cada sete utiliza es N o coloque a correia na m quina de secar Ao secar a correia pendure a ou estenda a na horizontal Para prolongar a vida til do monitor de ritmo card aco desprenda o m dulo quando n o o estiver a utilizar Baterias substitu veis pelo utilizador N o utilize objetos afiados para remover as pilhas Mantenha a pilha fora do alcance das crian as Nunca ponha as pilhas na boca Em caso de ingest o contacte o seu m dico ou o Centro de Infor
55. o dispositivo aparecem no calend rio Quando seleciona um dia no calend rio pode ver um resumo de cada exerc cio percurso programado ou viagem terminada e iniciar uma atividade programada A atividade programada permanece no seu dispositivo quer a conclua ou a ignore Quando envia atividades programadas do Garmin Connect estas sobrep em se s do calend rio existente Utilizar planos de treino do Garmin Connect Para poder transferir um plano de treinos do Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect Garmin Connect p gina 10 Pode procurar planos de treinos no Garmin Connect programar exerc cios e percursos bem como transferir o plano para o seu dispositivo 1 Ligue o dispositivo ao computador 2 Aceda a www garminconnect com 3 Selecione e programe um plano de treino 4 Reveja o plano de treino no seu calend rio 5 Selecione e siga as instru es no ecr Iniciar uma atividade programada 1 A partir do ecr inicial selecione Calend rio S o apresentados os exerc cios e percursos programados para a data atual 2 Se necess rio selecione uma data para ver as atividades programadas 3 Selecione 2 4 Selecione VIAGEM Registos pessoais Quando termina uma viagem o dispositivo apresenta todos os novos registos pessoais que tiver atingido durante a viagem Os registos pessoais incluem o seu tempo mais r pido numa dist ncia predefinida a viagem mais longa e a maior subida obtida durante u
56. o dispositivo n o carrega fora do intervalo de temperaturas de O a 40 C 32 a 104 F 1 Levante a capa contra intemp ries da porta USB 2 Introduza a extremidade pequena do cabo USB na porta USB do dispositivo 3 Ligue a extremidade do cabo USB a um adaptador AC ou a uma porta USB do seu computador 4 Ligue o adaptador AC a uma tomada de parede padr o Quando ligar o dispositivo a uma fonte de alimenta o este liga se 5 Carregue completamente o dispositivo Acerca da bateria Este dispositivo inclui uma pilha de i es de l tio Consulte no guia Informa es importantes de seguran a e do produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Instalar o suporte padr o Para uma rece o de GPS ideal posicione o suporte para montagem em bicicleta de forma a que a parte frontal do dispositivo esteja orientada para o c u Pode instalar o suporte para montagem em bicicleta no eixo ou nos guiadores 2 Selecione um local seguro para montar o dispositivo de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta Coloque o disco de borracha na parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta As patilhas de borracha devem ser alinhadas com a parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta de forma a manter se fixo Coloque o suporte para montagem em bicicleta na barra da bicicleta Fixe o suporte para montagem em bicicleta de modo firme c
57. o se desvie do percurso Apresentar um percurso no mapa Para cada percurso guardado no dispositivo pode personalizar a forma como apresentado no mapa Por exemplo pode definir que o seu percurso de desloca o para o trabalho seja sempre apresentado no mapa a amarelo Pode definir que o percurso alternativo seja apresentado a verde Isso permite lhe visualizar os percursos durante a viagem mas n o permite seguir ou navegar num percurso espec fico 1 Selecione Percursos 2 Selecione o percurso 3 Selecione Defini es 4 Selecione Apresentar sempre para que o percurso seja apresentado no mapa Selecione Cor e selecione uma cor 6 Selecione Pontos de percurso para incluir pontos de percurso no mapa Da pr xima vez que passar perto do percurso este apresentado no mapa q Ver os detalhes do percurso 1 Selecione Percursos 2 Selecione um percurso 3 Selecione uma op o Selecione Resumo para ver detalhes sobre o percurso Selecione Mapa para ver o percurso no mapa Selecione Eleva o para ver um registo de eleva o do percurso Selecione Voltas para selecionar uma volta e ver informa es adicionais sobre cada volta Alterar a velocidade do percurso A partir do ecr inicial selecione Percursos Selecione um percurso Selecione VIAGEM Desloque at p gina Virtual Partner Selecione FP ou para ajustar a percentagem de tempo para concluir o percurso Por exemplo para melhora
58. ode usar a suspens o autom tica para ativar o modo de suspens o automaticamente ap s 5 minutos de inatividade Durante o modo de suspens o o ecr desliga se e os sensores ANT Bluetooth e o GPS s o desligados O Wi Fi continua em execu o enquanto o dispositivo est suspenso 1 A partir do ecr inicial selecione 3X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Suspens o autom tica Melhorar a rece o de sat lite GPS e Ligue o seu dispositivo a uma rede sem fios A informa o de sat lite transferida sem fios para o seu dispositivo permitindo lhe encontrar sinais de sat lite rapidamente e Emparelhe o seu dispositivo com um smartphone com Bluetooth A informa o de sat lite enviada para o seu dispositivo permitindo lhe encontrar sinais de sat lite rapidamente e Leve o seu dispositivo para uma rea aberta afastada de edif cios altos e rvores Mantenha se parado durante alguns minutos Obter mais informa es e Visite www garmin com intosports e Visite wyw garmin com learningcenter e Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informa es sobre acess rios opcionais e pe as de substitui o Leituras de temperatura O dispositivo pode apresentar leituras de temperatura superiores temperatura real do ar se estiver exposto luz solar direta se o estiver a segurar na m o ou se estiver a ser c
59. om as duas bra adeiras 2 Alinhe as patilhas na parte de tr s do dispositivo com os entalhes do suporte para montagem em bicicleta Pressione ligeiramente e rode o dispositivo para a direita at este encaixar no s tio Instalar o suporte de montagem frontal 1 Selecione um local seguro para montar o dispositivo Edge de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta Utilize a chave sextavada para retirar o parafuso 1 do adaptador do guiador 2 Se necess rio remova os dois parafusos da parte traseira do suporte rode o adaptador 4 e volte a colocar os parafusos para alterar a orienta o do suporte Coloque a almofada de borracha volta do guiador e Se o di metro do guiador for de 25 4 mm utilize uma almofada mais espessa e Se o di metro do guiador for de 31 8 mm utilize uma almofada mais fina Introdu o 5 Coloque o adaptador do guiador volta da almofada 6 Substitua e aperte o parafuso NOTA a Garmin recomenda uma especifica o de bin rio de 0 8 Nm 7 Ibf pol Deve verificar periodicamente o aperto do parafuso 7 Alinhe as patilhas na parte de tr s do dispositivo Edge com os entalhes do suporte para montagem em bicicleta 5 8 Pressione ligeiramente e rode o Edge para a direita at encaixar no s tio Desbloquear o Edge 1 Rode o Edge para a direita para desbloquear o dispositivo 2 Levante o Edge do suporte Ligar o dispositivo
60. on metro 6 Selecione lk para parar o cron metro 7 Selecione Terminar viagem gt Guard viagem Alertas Pode utilizar os alertas para treinar com objetivos espec ficos de tempo dist ncia calorias ritmo card aco cad ncia e pot ncia As defini es de alertas s o guardadas juntamente com o seu perfil de atividade Definir alertas de intervalo Se possuir um monitor de ritmo card aco um sensor de cad ncia ou um medidor de pot ncia opcionais pode definir alertas de intervalo Um alerta de intervalo notifica o quando a medida do dispositivo estiver acima ou abaixo de um intervalo de valores especificado Por exemplo pode configurar o dispositivo para o alertar quando a cad ncia inferior a 40 RPM e superior a 90 RPM Tamb m pode utilizar uma zona de treino Zonas de treino p gina 6 para o alerta de intervalo 1 Selecione gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Alertas 4 Selecione Alerta de ritmo card aco Alerta cad ncia ou Alerta de pot ncia 5 Se necess rio ative o alerta 6 Introduza os valores m nimos e m ximos ou selecione zonas 7 Se necess rio selecione f Cada vez que ultrapassa o limite superior ou inferior do intervalo especificado apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um som se os tons aud veis estiverem ativados Configurar os tons do dispositivo p gina 16 Definir um alerta recorrente Um alerta recorrente notifica o sempre que o
61. onalidades do Vector Para poder personalizar funcionalidades do Vector tem de emparelhar um medidor de pot ncia Vector com o dispositivo 1 Selecione j gt Sensores 2 Selecione o medidor de pot ncia Vector 3 Selecione Detalhes do sensor gt Funcionalidades do Vector 4 Selecione uma op o 5 Se necess rio selecione os interruptores para ligar ou desligar as funcionalidades de efic cia do bin rio for a nos pedais e din micas de ciclismo Atualiza o do software Vector atrav s do Edge 1000 Antes de poder atualizar o software tem de emparelhar o seu dispositivo Edge 1000 com o seu sistema Vector 1 Envie os dados da sua viagem para o Garmin Connect utilizando uma liga o USB ou Wi Fi O Garmin Connect procura automaticamente atualiza es de software e envia as para o seu dispositivo Edge 2 Coloque o seu dispositivo Edge ao alcance 3 m do sensor 3 Rode o bra o da manivela algumas vezes O dispositivo Edge pedir lhe que instale quaisquer atualiza es de software pendentes 4 Siga as instru es no ecr Utilizar mudan as da Shimano Di2 Para poder utilizar mudan as eletr nicas da Di2 tem de emparelh las com o seu dispositivo Emparelhar os sensores ANT p gina 8 Pode personalizar os campos de dados Di2 opcionais Personalizar os ecr s de dados p gina 15 O dispositivo Edge apresenta os valores de ajuste atuais quando o sensor estiver no modo de ajuste Utilizar uma
62. one uma atividade na qual pretende basear o seu percurso 3 Introduza um nome para o percurso e selecione wv 4 Selecione f O percurso aparece na lista 5 Selecione o percurso e analise os respetivos detalhes 6 Se necess rio selecione Defini es para editar os detalhes do percurso Por exemplo pode alterar o nome ou a cor do percurso 7 Selecione gt VIAGEM Seguir um percurso pela Web Para poder transferir um percurso do Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect Garmin Connect p gina 10 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB Aceda a www garminconnect com Crie um novo percurso ou selecione um percurso existente Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione Percursos OO Om BON A Treino 7 Selecione o percurso 8 Selecione VIAGEM Dicas para treinar com percursos e Utilize a orienta o de curvas Op es do percurso p gina 5 e Se incluir um aquecimento selecione fk para iniciar o percurso e fa a o aquecimento normalmente Mantenha se afastado do percurso durante o aquecimento Quando estiver pronto para come ar dirija se ao percurso Quando se encontrar em qualquer parte do percurso apresentada uma mensagem NOTA assim que selecionar lk o seu Virtual Partner inicia o percurso e n o aguarda pelo fim do seu aquecimento Percorra o mapa para ver o mapa do percurso apresentada uma mensagem cas
63. ontrar posi es pr ximas NEEN 14 Sensores Re EE KE BEEN G Mapas e E E Colocar o monitor de ritmo Cado O Personalizar o seu dispositivo ssstss 14 Definir as suas zonas de ritmo cardiaco DO DE OND ra EE RR Acerca das zonas de ritmo card aco IPEE PEPEE ag Atualizar o seu perfil de atividades EE E RAR Sugest es no caso de exist ncia de dados incorretos do Configurar o perfil do utilizador gzeteegsgbnsteeeggsaggeteogessgesieggeeeg 14 monitor de ritmo EE AAR RAR Acerca de atletas experimentados Ee Objetivos de condi o faica ee 7 Defini es Tei EEN TO Instalar o sensor de velocidade To Defini es Wi Fi DEEN Instalar o sensor de Cad nca 7 Acerca das Defini es de treino Se DEE Acerca dos sensores de velocidade e de cad ncia 8 Personalizar os ecr s de dados 15 M dia de dados de cad ncia ou pot ncia 8 Utilizar o Auto EE EE 15 ndice i Marcar voltas por Doeic o sirene 15 Marcar voltas por dist ncia EEN SE Utilizar o deslocamento automa iico 15 Alterar O aviso de in cio neern TO Defini es do eistiema NEE Ve O Defini es de GP EE Treino em interiores serra 16 Definir a sua EEN attente bidiatagisada TO EE E 16 Defini es do ecr E RR RR Defini es do registo de dados eet 16 Alterar as unidades de medida
64. personalizar unidades de medida para dist ncia e velocidade eleva o temperatura peso formato da posi o e formato das horas 1 Selecione j gt Sistema gt Unidades 2 Selecione um tipo de medida 3 Selecione a unidade de medida para a defini o Configurar os tons do dispositivo A partir do ecr inicial selecione 3 gt Sistema gt Tons Alterar o idioma do dispositivo A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt Idioma Alterar as defini es de configura o Pode modificar todas as defini es que configurou na configura o inicial 1 Selecione X gt Sistema gt Reiniciar o dispositivo gt Configura o inicial 2 Siga as instru es no ecr Fusos hor rios Sempre que liga o dispositivo e adquire sinais de sat lite o dispositivo deteta automaticamente o seu fuso hor rio e a hora do dia Informa o sobre o dispositivo Especifica es Especifica es do Edge Tipo de pilha Pilha de i es de l tio incorporada e recar reg vel Vida da pilha 15 horas utiliza o normal Intervalo de temperatura de funcionamento De 20 C a 60 C de 4 F a 140 F 16 Informa o sobre o dispositivo De 0 C a 40 C de 32 F a 104 F Intervalo de temperatura de carregamento Protocolo de comunica es sem fios ANT de 2 4 GHz Tecnologia sem fios Bluetooth Smart Tecnologia sem fios Wi Fi IEC 60529 IPX7 Frequ ncia protocolo
65. poral afeta o sensor de temperatura Tempo o tempo cronometrado na atividade atual Tempo at destino o tempo restante estimado para chegar ao seu destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo Decorrido o tempo total registado Por exemplo se iniciar O cron metro e correr durante 10 minutos depois parar o cron metro durante 5 minutos e em seguida voltar a reinici lo e correr durante 20 minutos o tempo decorrido de 35 minutos Tempo de p nesta volta tempo de p enquanto pedala para a volta atual Tempo em p tempo de p enquanto pedala para a atividade atual Tempo para destino durante um exerc cio o tempo restante quando utiliza um objetivo de tempo Tempo sentado tempo sentado enquanto pedala para a atividade atual Tempo sentado nesta volta tempo sentado enquanto pedala para a volta atual Tempo ltima volta o tempo cronometrado na ltima volta conclu da Tempo volta o tempo cronometrado na volta atual Tempo volta m dia o tempo m dio da volta na atividade atual Tipo o c lculo da subida eleva o em rela o ao percurso dist ncia Por exemplo se por cada 3 m 10 p s que subir percorrer 60 m 200 p s a inclina o de 5 Tmp at pr x o tempo restante estimado para chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Velocidade o ritmo atual da viagem Velocidad
66. posi o 12 Navega o 3 Selecione a informa o sobre a posi o no topo do ecr 4 Selecione gt Eliminar localiza o gt f Planear e efetuar uma rota Pode criar e efetuar uma rota personalizada Uma rota uma sequ ncia de pontos de passagem ou localiza es que o conduzem ao seu destino final 1 A partir do ecr inicial selecione Para onde gt Planificador de rotas gt Adicionar 1 posi o 2 Selecione uma op o Para selecionar a posi o atual no mapa selecione Posi o atual Para selecionar uma posi o guardada selecione Guardados e selecione uma posi o percurso ou segmento e Para selecionar uma posi o que pesquisou recentemente selecione Localiza es recentes e selecione uma posi o Para selecionar uma posi o no mapa selecione Usar mapa e selecione uma posi o e Para procurar e selecionar um ponto de interesse selecione Categorias de POI e selecione um ponto de interesse pr ximo e Para selecionar uma cidade selecione Cidades e selecione uma cidade pr xima Para selecionar um endere o selecione Endere o e introduza o endere o e Para selecionar um cruzamento selecione Cruzamentos e introduza os nomes das ruas e Para usar as coordenadas selecione Coordenadas e introduza as coordenadas Selecione Utilize Selecione Adicionar posi o seg 5 Repita os passos 2 4 at que todas as localiza es da rota tenham sido selec
67. r dio Classifica o de resist ncia gua O dispositivo resistente a exposi o incidental a gua com profundidade de 1 m durante at 30 min Para obter mais informa es aceda a www garmin com waterrating Especifica es do monitor de ritmo card aco CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts At 4 5 anos a 1 h dia 3 ATM NOTA este produto n o transmite dados de ritmo card aco durante a sess o de nata o De 5 C a 50 C de 23 F a 122 F Tipo de bateria Vida til da bateria Resist ncia gua Intervalo de temperatura de funcionamento Protocolo de comunica es sem fios ANT de 2 4 GHz Frequ ncia protocolo r dio O dispositivo suporta press o equivalente a uma profundidade de 30 metros Para obter mais informa es aceda a www garmin com waterrating Especifica es do sensor de velocidade e do sensor de cad ncia Tipo de bateria CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts Aproximadamente 12 meses 1 hora por dia De 20 a 60 C de 4 a 140 F Vida til da bateria Intervalo de temperatura de funcionamento Protocolo de comunica es sem fios ANT de 2 4 GHz 1 ATM Frequ ncia protocolo r dio Classifica o de resist ncia gua O dispositivo suporta press o equivalente a uma profundidade de 10 metros Para obter mais informa es aceda a www garmin com waterrati
68. r o respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint insus Resist ncia anaer bica tent vel por um longo e muscular aumento per odo de tempo da pot ncia respira o dificultada 20 Anexo Tamanhos e circunfer ncias das rodas O tamanho das rodas encontra se marcado nos dois lados do pneu N o uma lista completa Tamb m pode utilizar uma das calculadores dispon veis na Internet Tamanho da roda C mm 12 x 1 75 935 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 16 x 1 5 1185 16 x 1 75 1195 18 x 1 5 1340 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 20 x 1 3 8 1615 22 x 1 3 8 1770 22 x 1 1 2 1785 24 x 1 1753 24 x 3 4 Tubular 1785 24 x 1 1 8 1795 24 x 1 1 4 1905 24 x 1 75 1890 24 x 2 00 1925 24 x 2 125 1965 Acordo de Licenciamento do Software AO UTILIZAR O DISPOSITIVO COMPROMETE SE A CUMPRIR OS TERMOS E CONDI ES DO ACORDO DE LICENCIAMENTO DE SOFTWARE EM BAIXO LEIA ATENTAMENTE ESTE ACORDO A Garmin Ltd e as suas subsidi rias Garmin concedem lhe uma licen a limitada para utilizar o software incorporado neste dispositivo o Software em formato de bin rio execut vel para o funcionamento normal do produto O t tulo direitos de propriedade e direitos de propriedade intelectual do e para o Software permanec
69. r o tempo de percurso em 20 introduza uma velocidade de percurso de 120 Ir competir contra o Virtual Partner para concluir um percurso de 30 minutos em 24 minutos OH P Ga MA sch Parar um percurso 1 Desloque at ao mapa 2 Selecione amp gt aw Eliminar um percurso 1 A partir do ecr inicial selecione Percursos 2 Selecione um percurso 3 Selecione gt V Op es do percurso Selecione Percursos gt Orienta o de curvas ativa ou desativa indica es de curvas Avisos de fora de rumo alerta o caso de desvie do percurso Procurar permite lhe procurar percursos guardados por nome Eliminar permite lhe eliminar todos ou v rios percursos guardados no dispositivo Segmentos Seguir um segmento pode enviar segmentos da conta Garmin Connect para o dispositivo Pode seguir o segmento assim que este estiver guardado no seu dispositivo NOTA ao transferir um percurso da conta Garmin Connect todos os segmentos no percurso s o automaticamente transferidos Competir contra um segmento pode competir contra um segmento tentando igualar ou superar o seu recorde pessoal ou contra outros ciclistas que tenham percorrido esse segmento Seguir um segmento pela Web Para poder transferir e seguir um percurso do Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect Garmin Connect p gina 10 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB 2 Aceda a www garminconnect com 3 Crie um novo segm
70. s Configurar os tons do dispositivo p gina 16 Defini es de GPS Treino em interiores Pode desativar o GPS quando treinar em espa os interiores ou para poupar a vida til da bateria A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Desligado Quando o GPS est desligado a velocidade e a dist ncia s est o dispon veis se tiver um sensor opcional que envie os dados de velocidade e dist ncia para o dispositivo como um monitor de velocidade ou cad ncia O dispositivo ir procurar novamente sinais de sat lite da pr xima vez que o ligar Definir a sua eleva o Se possuir dados da eleva o precisos para a sua posi o atual pode calibrar manualmente o alt metro no seu dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt GPS gt Definir eleva o 2 Introduza a eleva o e selecione W Ver sat lites A p gina de sat lite mostra as suas informa es de sat lite GPS atualizadas Para obter mais informa es acerca do GPS visite www garmin com aboutGPS A partir do ecr inicial selecione 3 gt Sistema gt GPS gt Ver sat lites A precis o do GPS aparece no fundo da p gina As barras verdes representam a pot ncia de cada sinal de sat lite recebido o n mero do sat lite aparece sob cada uma das barras Defini es do ecr Selecione gt Sistema gt Ecr Brilho autom tico ajusta automaticamente o brilho da retroilumina o co
71. selecione 4 gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por posi o gt Volta a 4 Selecione uma op o Selecione Premir s Lap para acionar o contador de voltas de cada vez que selecionar 6 e sempre que passar novamente por um desses locais Selecione Iniciar e Volta para acionar o contador de voltas na localiza o do GPS quando selecionar e em qualquer local durante a viagem quando selecionar GA Selecione Marcar e Volta para acionar o contador de voltas numa localiza o espec fica do GPS marcada antes da viagem e em qualquer local durante a viagem quando selecionar GA 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta Personalizar os ecr s de dados p gina 15 Marcar voltas por dist ncia Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determinada dist ncia Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo a cada 10 milhas ou 40 quil metros 1 A partir do ecr inicial selecione jk gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Funcionalidades autom ticas gt Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por dist ncia gt Volta a 4 Introduza um valor 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta Personalizar os ecr s de dados p gina 15 Utilizar o deslocamento autom tico Utilize a funcion
72. sitivo As instru es s o fornecidas durante a configura o inicial ou podem ser consultadas na ajuda da aplica o Garmin Connect Mobile 5 No dispositivo selecione Empar Bluetooth Smart e siga as instru es no ecr para ativar as notifica es de telefone num smartphone compat vel opcional NOTA as notifica es de telefone requerem um smartphone compat vel com tecnologia Bluetooth Smart sem fios Aceda a www garmin com ble para obter informa es sobre compatibilidade Funcionalidades que exigem uma liga o Wi Fi O dispositivo Edge tem funcionalidades que exigem uma liga o Wi Fi A aplica o m vel Garmin Connect n o necess ria para utilizar uma liga o Wi Fi NOTA para tirar partido destas funcionalidades o seu dispositivo deve estar ligado a uma rede sem fios Transfer ncia de atividades para o Garmin Connect envia a sua atividade automaticamente para o Garmin Connect assim que terminar de a gravar Percursos exerc cios e planos de treino as atividades previamente selecionadas no Garmin Connect s o enviadas sem fios para o seu dispositivo Atualiza es de software o seu dispositivo transfere sem fios a atualiza o de software mais recente Na pr xima vez que ligar o seu dispositivo pode seguir as instru es no ecr para atualizar o software Configurar a liga o Wi Fi 1 Aceda a www garminconnect com start e transfira a aplica o Garmin Express 2 Siga as instru
73. sor de velocidade no topo do cubo de roda e segure o 2 Puxe a correia volta do cubo de roda e fixe a no encaixe 2 do sensor O sensor pode ficar inclinado se for instalado num cubo assim trico Isto n o afeta o funcionamento 3 Fa a a roda girar para comprovar a folga O sensor n o pode entrar em contacto com outras pe as da bicicleta NOTA o LED pisca a verde durante cinco segundos para assinalar atividade ap s duas rota es Instalar o sensor de cad ncia NOTA se n o tiver este sensor pode ignorar este passo Dica a Garmin recomenda a coloca o da bicicleta num suporte durante a instala o do sensor Sensores ANT 1 Selecione o tamanho de bra adeira que se ajusta ao bra o da manivela de forma segura A bra adeira que selecionar deve ser a mais pequena que se estende ao longo do bra o da manivela 2 No lado oposto transmiss o coloque a parte plana do sensor de cad ncia no interior do bra o da manivela e segure o 3 Estique as bra adeiras 2 volta do bra o da manivela e prenda as nos encaixes do sensor 4 Rode o bra o da manivela para comprovar a folga O sensor e as bra adeiras n o devem entrar em contacto com qualquer parte da bicicleta ou do cal ado NOTA o LED pisca a verde durante cinco segundos para assinalar atividade ap s duas rota es 5 Fa a um teste de condu o de 15 minutos e inspecione o sensor e as bra adeiras para garantir que n o ex
74. tar as zonas em batimentos por minuto Selecione m ximo para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco m ximo Selecione RCR para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco em repouso LA Acerca das zonas de ritmo card aco Muitos atletas utilizam zonas de ritmo card aco para medir e aumentar a sua for a cardiovascular e melhorar o seu n vel de condi o f sica Uma zona de ritmo card aco um intervalo definido de batimentos card acos por minuto As cinco zonas de ritmo card aco comummente aceites est o numeradas com uma intensidade crescente de 1 a 5 Geralmente estas zonas s o calculadas com base em percentagens do seu ritmo card aco m ximo Sugest es no caso de exist ncia de dados incorretos do monitor de ritmo card aco Se os dados do monitor de ritmo card aco estiverem errados ou n o aparecerem pode tentar estas sugest es e Volte a humedecer com gua os el trodos e os adesivos de contacto se aplic vel e Aperte a correia junto ao peito e Aque a durante 5 a 10 minutos Siga as instru es de manuten o Cuidados a ter com o monitor de ritmo card aco p gina 17 e Use uma camisola de algod o ou molhe abundantemente ambos os lados da correia As fibras sint ticas podem entrar em contacto com o monitor de ritmo card aco e criar eletricidade est tica interferindo desta forma com os sinais card acos e Afaste
75. uando um medidor de pot ncia emparelhado o dispositivo grava pontos todos os segundos A grava o de pontos todos os segundos permite um registo extremamente detalhado e utiliza mais mem ria dispon vel Para obter informa o sobre dados m dios sobre cad ncia e pot ncia consulte M dia de dados de cad ncia ou pot ncia p gina 8 Alterar o local de armazenamento de dados 1 No ecr inicial selecione j gt Sistema gt Registo de dados gt Gravar para 2 Selecione uma op o Selecione Armazenamento interno para guardar os seus dados na mem ria do dispositivo e Selecione Cart o de mem ria para guardar os seus dados num cart o de mem ria opcional Instalar um cart o de mem ria Pode instalar um cart o de mem ria microSD para armazenamento de dados adicional ou mapas pr carregados 1 Levante a capa contra intemp ries da ranhura para cart es microSD 2 Pressione o cart o at ouvir um estalido Gest o de dados NOTA o dispositivo n o compat vel com o Windows 95 98 Me Windows NT e o Mac OS 10 3 e anteriores Ligar o dispositivo ao computador NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta USB 2 Introduza a extremidade pequena do cabo USB na porta USB do dispositivo 3 Ligue a extrem
76. usos hor rios 16 G Garmin Connect 3 6 10 Garmin Express 10 atualizar software 18 registar o dispositivo 18 GPS p gina de sat lite 16 parar 16 sinal 2 3 18 guardar atividades 3 guardar dados 10 11 H historial 3 9 eliminar 9 transferir para o computador 10 cones 2 ID da unidade 18 idioma 16 instalar 1 7 L limpar o dispositivo 17 localiza es 12 a procurar 14 M mapas 5 adquirir 14 atualizar 18 defini es 13 encontrar posi es 12 orienta o 13 topogr fico 14 zoom 13 mapas topogr ficos 14 m dia de dados 8 mensagem de aviso de in cio 16 modo de suspens o 18 montar o dispositivo 1 N navega o 12 parar 12 voltar ao in cio 12 O O rings Consulte correias P p gina de sat lite 16 pedais 8 percursos 4 5 carregar 4 editar 4 5 perfil do utilizador 2 14 perfis 14 15 utilizador 14 personalizar o dispositivo 15 pilha carregar 1 maximizar 18 substituir 17 ponto de aplica o de for a 9 pontos de interesse POI 14 encontrar 12 pontos de passagem projetar 12 posi es 12 editar 12 eliminar 12 encontrar com o mapa 12 pot ncia 8 pot ncia for a alertas 3 metros 8 9 zonas 8 R recordes pessoais 6 eliminar 6 registar o dispositivo 18 registo de dados 11 16 registo do produto 18 registo inteligente 11 registos pessoais 6 repor o dispositivo 18 resolu o de problemas 7 18 retroilumina o 2 16 ritmo card aco alertas 3 monitor 6 7 1
77. utilizando mapas topogr ficos Personalizar o seu dispositivo Perfis O Edge tem v rias formas de personaliza o do dispositivo incluindo perfis Os perfis s o uma cole o de defini es que otimizam o seu dispositivo com base na forma como o utiliza Poder por exemplo criar diferentes defini es e visualiza es para treino e ciclismo de montanha Se estiver a utilizar um perfil e alterar defini es como por exemplo os campos de dados ou unidades de medida as altera es s o guardadas automaticamente como parte do perfil Perfis de atividade pode criar diferentes perfis de atividade para cada tipo de ciclismo Pode por exemplo criar uma atividade para treinos outra para corridas e outra para ciclismo de montanha O perfil de atividade inclui p ginas de dados personalizadas totais de atividades alertas zonas de treino como o ritmo card aco e a velocidade defini es de treino como Auto Pause e Auto Lap e defini es de navega o Perfil do utilizador pode atualizar as defini es referentes a sexo idade peso altura e atleta experiente O dispositivo utiliza essa informa o para calcular dados precisos da viagem Atualizar o seu perfil de atividades Pode personalizar dez perfis de atividade Pode personalizar as suas defini es e campos de dados para uma atividade ou viagem em particular 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Perfis de atividade 2 Selecione uma op o
78. za o GPS tem uma precis o de 3 65 m 12 p s RC Ym ximo a percentagem de ritmo card aco m ximo RC RC a percentagem de ritmo card aco de reserva ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso RC M d o ritmo card aco m dio na atividade atual RC M d m x a percentagem m dia de ritmo card aco m ximo durante a atividade atual RC M dia RCR a percentagem m dia de ritmo card aco de reserva ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a atividade atual RC restante durante um exerc cio o quanto se encontra acima ou abaixo do objetivo de ritmo card aco RC ltima volta o ritmo card aco m dio na ltima volta conclu da RC Volta o ritmo card aco m dio na volta atual RC Volta M x a percentagem m dia de ritmo card aco m ximo durante a volta atual RC Volta RCR a percentagem m dia de ritmo card aco de reserva ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a volta atual Repeti es restantes durante um exerc cio as repeti es restantes Ritmo card aco o seu ritmo card aco em batimentos por minuto bpm O seu dispositivo tem de estar ligado a um monitor de ritmo card aco compat vel Subida total a dist ncia total de eleva o subida desde a Ultima reposi o Taxa mudan o n mero de dentes nas engrenagens frontal e traseira Temperatura a temperatura do ar A sua temperatura cor

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