Microsoft PowerPoint - Manual de utilização do Beat
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1. 1 19 50 50 00 4 200 5 417 9231 0 0 153 36 90 1 20 00 50 00 4 200 5 556 9000 0 0 157 36 00 28 1 20 50 50 00 4 200 5 694 8780 0 0 4n 35 10 p u 4 24 nn nn A nn E 222 RETA n n 4 75 2A 31 5 Nessa sec o voc poder alterar o nome do protocolo a unidade principal inserir est gios e alterar valores dentro de cada um dos est gios individualmente Selecione na tabela o est gio eu deseja alterar faca a alterac o na Guia Est gios e digite Enter para que a alterac o seja efetuada Atenc o poss vel excluir um est gio intermedi rio Exclus o de est gio poss vel somente para o ultimo est gio Caso necessite excluir um est gio intermedi rio ser necess rio excluir os ltimo est gio at alcancar o est gio a ser exclu do e em seguida recadastrar os est gios Sempre que houver altera es nos protocolos necess rio revisar a tabela de Escore pois poder o haver altera es no n mero de marcas dist ncias Tempos e os Escores n o serem mais equivalentes ao que foi cadastrado originalmente Sempre que efetuar uma altera o na tabela de Escore ela ser gravada quando o bot o de Confirma da Tabela de Escore for pressionado ou quando a tecla Enter for digitada mesmo que a altera o do protocolo n o seja confirmada com o bot o confirma do formul rio de altera o de protocolo As altera es efetuadas no formul rio de altera o de protocolo somente ser o gravadas no Banco de2. dados ap s confirma o clicando no Bot o Confirmar CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br P Beat Training amp Test AAA wWERBAP a Cefise E f E 9 BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA E at D SHEET Serial Te Ji Portas Seriais localizadas no sistema Porta Disponibilidade COM4 Disponivel ltima porta utilizada Selecione uma Porta Serial dispon vel conecte Sensor na sa da correspondente do seu Computador e fa a o Teste de Comunica o Teste de Comunica o rmar Cancelar fa Iniciar Er Beat Training amp Test EE Microsoft PowerPoint Clicando no cone Comunica o aparecer o f formul rio acima com uma lista de portas seriais amp dispon veis onde poder ser conectada o dispositivo de acesso que acompanha seu software Conecte o Conector DB9 F mea do dispositivo de acesso ao DB9 Macho da Porta Serial do seu PC Em seguida selecione a porta serial correspondente e clique em teste de Comunica o F Teste de Commica o Caso seu PC n o possua portas seriais dispon veis voc dever adquirir um conversor Serial USB em lojas de inform tica ou via Internet Fa a a instala o dos Drives que acompanham o conversor Serial USB Conecte o Dispositivo de acesso ao Conversor Serial USB e o conversor qualquer entrada USB de seu PC Selecione a porta serial que foi criada
3. Beat Training amp Test E Microsoft PowerPoint Tempo Total do Protocolo 00 31 39 460 Tempo acumulado at a ltima marca 00 00 00 000 102 90 96 00 30 00 84 70 80 00 75 80 72 00 68 60 65 50 62 60 60 00 57 60 55 40 53 30 BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA ue lt Ap s a execu o do cron metro regressivo tem in cio o Protocolo Beat Training amp Test Avaliac o Configura o Fim O EO QD B O ist ncia T Escore Dist ncia Total do Protocolo m Kmh atual 1 al 6 Est gio Atual 34 5 3600 0 mis atual 3 2 N Rep Atual Unidade do Escore Dist ncia Acumulada da Ultima Marca m NOCUIT 6 0 ml kg min 1 4 9 7 Trecho atual Tempo acumulado at a ltima marca 00 00 12 400 Tempo Total do Protocolo 00 14 31 546 Yo Yo Endurance Test L2 1 10 20 1 20 11 61 3 226 6200 0 0 9 68 2 11 1211 20 1 20 3 365 5344 0 0 10 09 3 11 12 61 20 1 20 3 503 5703 0 0 10 51 4 11 1314 20 1 20 3 649 5481 0 0 10 95 5 12 13 63 20 1 20 3 785 5284 0 0 11 36 12 1411 20 1 20 3 921 5101 0 0 11 76 7 13 14 63 20 1 20 4 063 4923 0 0 1219 8 13 1512 20 1 20 4 201 4761 0 0 12 60 9 13 15 64 20 1 20 4 343 4605 0 0 13 03 10 14 1613 20 1 20 4 481 4463 0 0 13 44 11 14 16 65 20 1 20 4 625 4324 0 0 13 88 12 15 1714 20 1 20 4 761 4201 0 0 14 28 13 15 1774 20 1 20 4 323 4058 0 0 14 79 14 16 18 06 20 1 20 5 016 3987 0 0 15 05 M
4. 0 0 15 05 63 80 Na tela de execu o do protocolo podemos visualizar o valor do Escore para a ltima marca completada a unidade do Escore A dist ncia total do protocolo A dist ncia acumulada at a ltima marca realizada at aquele momento A velocidade em km h e m s que o individuo est desenvolvendo naquele trecho do protocolo O tempo de intervalo entre as marcas O n mero do est gio atual O n mero da repeti o atual O trecho marca atual dentro da repeti o A dura o total do protocolo O tempo acumulado at a ltima marca completada A tabela com os par metros de cada est gio Para finalizar a execu o do protocolo pressione ESC CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test LZ Cs ly De Beat Training amp Test Avalia o Configura o Fim dm bom o Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Beat Training amp Test Configura o do udio Som das Marcas c i4rquivos de programasiCefiseBeatiSomiSoma wav Play Som de Sa da Ct rquivos de programas NCefiseNBeat SomNSom2 wav 2 Iniciar L3 M s Beat Training amp Test E Microsoft PowerPoint Clicando no cone configurar udio surgir o formul rio acima 2 onde ser selecionados os sons das marcas e o som de in cio de repeti o Beat Training amp Test E3 Avalia o Configura o Fim
5. Examinar Som E E3 a Som2 wav Documentos recentes e Som4 wav a Som5 wav el Som wav Desktop Som wav e 9 e Som10 wav Meus documentos Meu computador Nome do arquivo Som Way Arquivos do tipo Arquivos de Audio hdd Cancelar A 15 Iniciar 2 M E Beat Training amp Test EE Microsoft PowerPoint Caso voc queira adicionar sons poder faz lo copiando os na pasta C Arquivos de programas CefiseBeat Som Caso necessite de um som mais alto ligue caixas de som mais potentes Qualquer liga o do PC a aparelhos de som deve ser feita por profissional especializado e de acordo com as especificacoes t cnicas de seu PC CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test ERA E a Cefise E EE 9 e BIOTECNOLOGIA ESPORTIV A Beat Training amp Test iniciar E Clicando no cone de backup surgir a tela acima que permitir que seja realizado o backup do banco de dados Caminho B Selecione o caminho onde o backup dever ser salvo atrav s do campo acima Beat Training amp Test JE x Avaliac o Configura o Fim 9 B 0 Salvar Salvar em Backup e ED Test 080606 zip Documentos recentes Desktop Meus documentos Meu computador Meus oc
6. 240 2550 2980 3200 3520 B 680 1000 1320 1640 1960 2281 260 2920 3240 3560 D 720 1040 1360 1680 2100 2320 2640 2960 280 3600 760 1080 1400 1720 2040 2360 2690 3000 3320 3640 amp li IT ta Cefiss BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Esquema Yo Yo Intermittent Recovery Test Nivel 2 Est gio 1 10 11 12 Repeti es 1 40 au 160 240 30 520 1160 1480 1800 2120 2440 3 400 560 gg 1200 1520 1840 2160 2480 4 440 4 600 4 0 4 17240 4 1560 4 1880 4 2200 4 2520 5 b 640 680 5 b 960 1000 5 b 1280 1320 5 b 1600 1640 5 b 1920 1960 5 b 2240 2280 5 b 25560 2600 T B 20 60 T B 1040 1080 T B 1360 1400 B 1680 1720 T B 2000 2040 T B 2320 2360 T B 2640 2680 Cada intervalo corresponde a uma ida e volta trecho de 40 metros com 10 segundos de recupera o entre cada intervalo Bangsbo Jens August Krogh Institute Copenhagen Denmark 1996 Bibliografia sobre os testes de Yo Yo pode ser adquirida em http www soccerfitness com CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br
7. 240 8 8 240 1 8 240 12 00 3 333 9000 0 67 3 30 00 270 3 3 270 1 3 270 12 00 3 333 9000 0 67 10 30 00 300 10 10 300 1 10 300 12 00 3 333 9000 0 67 11 30 00 330 11 1 330 2 11 30 12 00 3 333 9000 0 67 12 30 00 360 12 2 360 2 12 B 12 00 3 333 9000 0 67 13 30 00 390 13 3 390 2 13 90 12 00 3 333 9000 0 67 14 30 00 420 14 4 420 2 14 120 12 00 3 333 9000 0 67 15 30 00 450 15 5 450 2 15 150 12 00 3 333 9000 0 67 16 30 00 480 16 480 2 16 180 12 00 3 333 3000 0 67 17 30 00 510 17 7 510 2 17 210 12 00 3 333 9000 0 67 18 30 00 540 18 8 540 2 18 240 12 00 3 333 9000 0 67 13 30 00 570 13 9 570 2 19 270 12 00 3 333 9000 0 67 20 30 00 600 20 10 600 2 20 300 12 00 3 333 9000 0 67 21 30 00 530 21 630 3 21 30 12 00 3 333 9000 0 67 22 30 00 660 22 2 660 3 22 60 12 00 3 333 9000 0 67 23 30 00 690 23 3 690 3 23 30 12 00 3 333 9000 0 67 24 30 00 720 24 4 720 3 24 120 12 00 3 333 9000 0 67 25 30 00 750 25 5 750 3 25 150 12 00 3 333 9000 0 67 26 30 00 780 26 780 3 26 180 12 00 3 333 9000 0 67 v Confirma 9 cancela lt amp F L Ae Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA at vio i i p Acima podemos visualizar os dados da tabela de Escore Cada linha representa os dados de um sinal desde o primeiro sinal at o ltimo sinal do protocolo todo No exemplo que estamos citando teremos 10 sinais para cada repeti o e um total de 10 repeti es portanto teremos 100 sinais no total Esses 100 sinais estar o discriminados um a um nessa tabe
8. 2500 0 0 0 87 90 00 Unidade Principal 1 1 8 50 50 00 4 200 2 361 21176 0 0 0 84 70 Velocidade mis 1 9 00 50 00 4 200 2 500 20000 0 0 0 75 80 00 C Tempo ms 1 9 50 50 00 4 200 2 639 18947 0 0 0 78 75 80 Ritmo rpm 1 40 00 50 00 4 200 2778 48000 0 0 0 83 72 00 1 10 50 50 00 4 200 2317 17143 0 0 087 68 60 1 41 00 50 00 4 200 3 056 48364 0 0 0 82 65 50 B 2e 1 11 50 50 00 4 200 3 194 15652 0 0 0 96 62 60 1 12 00 50 00 4 200 3 333 15000 0 0 4 00 60 00 1 12 50 50 00 4 200 3 472 14400 0 0 1 04 57 50 1 43 00 50 00 4 200 381 13846 0 0 4 08 55 40 1 43 50 50 00 4 200 3750 13333 0 0 4 13 53 30 Marcas por Repeti o Jg 1 14 00 50 00 4 200 3 889 42857 0 0 447 51 40 intervalo entre Repeti es s O 1 14 50 50 00 4 200 4 028 4414 0 0 121 49 70 b pr ximo c9 JE 1 15 00 50 00 4 200 4167 42000 0 0 425 48 00 eM EE 1 15 50 50 00 4 200 4 306 11613 0 0 128 46 50 s u 1 46 00 50 00 4 200 4 444 11250 0 0 133 45 00 Distancia ca repetien m 20 1 4680 4 200 4583 408 0 0 1 45 0 Tempo Sinal entre marcas ms iss 21 1 47 nh sam 4 200 472 40588 0 0 142 42 40 Ritmo rpm ou bpm 1 38 2 Tede ENTER pars confirmar as altera es 200 4861 40206 0 0 1 46 41 10 Dura o do est gio J436 1 18 00 50 00 4 200 5 000 40000 0 0 4 50 40 00 Dura o ctl do Protocolo B 158480 1 48 50 50 00 4 200 5 139 9730 0 0 154 38 90 1 19 00 50 00 4 200 5 278 9474 0 0 4 58 37 90 umero total de Est gios
9. 2760 2800 28410 2880 2680 2720 2760 2800 28410 2880 15 1 2 3 4 5 E 15 1 2 3 4 5 E 2920 2960 3000 3040 3080 3120 2920 2960 3000 3040 3080 3120 16 1 2 3 4 5 E 16 1 2 3 4 5 b 3160 3200 3240 3280 3320 33860 3160 3200 3240 3280 3320 33860 17 1 2 3 4 5 b 17 1 2 3 4 5 E 3400 3440 3480 3520 3560 3600 3400 3440 3480 3520 3560 3600 18 1 3 4 5 E 18 1 2 3 4 5 E 3640 3680 3720 3760 3800 3840 3640 3680 37 20 3760 3800 3840 19 1 2 3 4 5 E 19 1 2 3 4 5 b 3880 3920 3960 4000 41040 41080 3880 3920 3960 4000 41040 4080 20 1 2 3 4 5 E 20 1 2 3 4 5 E 4120 4160 4200 4240 4280 4320 4120 4160 4200 4240 4280 4320 21 1 2 3 4 5 E 21 1 2 3 4 5 E 4360 4400 4440 4480 4520 4560 4360 4400 4440 4480 4520 4560 Cada intervalo corresponde a uma ida e volta trecho de 40 metros com 5 segundos de pausa entre cada intervalo Bangsbo Jens August Krogh Institute Copenhagen Denmark 1996 Bibliografia sobre os testes de Yo Yo pode ser adquirida em http www soccerfitness com CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat raining amp Test Esquema o Y oIntermittent Recovery T est Hivel 1 Est gio 1 10 11 12 13 14 15 Repeti es 160 240 350 520 0 1160 1480 1800 2120 2440 3080 3400 3 400 560 gan 1200 1520 1840 2160 2480 2800 3120 3440 440 600 920 1240 1560 1880 2200 2520 2040 3160 3480 640 960 1280 1600 1920 2
10. 8 102 90 Conconi Pista 0 0 63 96 00 0 087 30 00 0 071 84 70 0 075 80 00 0 0 0 79 75 80 0 0 0 83 72 00 i 0 0 087 68 60 E 0 0 0 92 65 50 0 0 0 96 52 60 0 0 1 00 80 00 0 0 104 57 60 0 0 1 08 55 40 0 0 113 53 30 lt 15 Iniciar T 7 Beat Training amp Test E Microsoft PowerPoint Clicando no bot o OK ter inicio a execu o do cron metro regressivo com o tenho que foi inserido CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test Beat Training amp Test moQgtBe Escore Dist ncia Total do Protocolo m atual E 0 Est gio Atual 7400 0 mis atual i 9 N Rep Atual Unidade do Escore Dist ncia Acumulada da Ultima Marca m me 2 5 y 1 4 0 rpm atual 0 6 Trecho Atual Conconi Pista e ere s e un putos pe eee perm pem poo 1 1 4 7 00 50 200 25714 0 0 58 2 1 7 50 50 4 200 4 24000 0 0 0 63 3 1 8 00 50 4 200 22500 0 0 0 67 4 1 8 50 50 4 200 35 21176 0 0 0 71 5 1 9 00 50 4 200 2 500 20000 0 0 0 75 1 3 50 50 4 200 2 538 18947 0 0 0 79 7 1 10 00 50 4 200 2 778 18000 0 0 0 83 8 1 10 50 50 4 200 2317 17143 0 0 0 87 3 1 11 00 50 4 200 3 056 16364 0 0 0 92 10 1 11 50 50 4 200 3184 15652 0 0 0 96 11 1 12 00 50 4 200 3 333 15000 0 0 1 00 12 1 12 50 50 4 200 3 472 14400 0 0 1 04 13 1 13 00 50 4 200 3 611 13846 0 0 1 08 14 1 13 50 50 4 200 3 750 13333 0 0 113 a Iniciar 1 fam
11. 940 T 1120 T 1320 T 1520 T 1740 T 1960 T 2180 T 2420 T 2660 T 2920 T 3180 T 3440 T 3720 4000 T 4300 300 460 B 6 2l B 80 960 1140 B 1340 B 1540 B 1760 1980 B 2200 B 2440 B 2680 2940 B 3200 B 3460 B 3740 B 4020 B 4320 9 900 g ag 10 1160 1180 g 10 1360 1380 9 10 1560 1580 9 10 1780 1800 g 10 2000 2020 g 10 2220 2240 9 10 2460 24180 9 10 2 00 2720 g 10 2960 2980 g 10 3220 3240 9 10 3480 3500 9 10 3 60 3780 g 10 400 4060 9 10 4310 4360 11 1500 11 1820 11 2040 11 22 bl 11 2500 11 27 40 11 W00 11 32 bl 11 20 11 SE DO 11 12 2280 12 2520 12 27b 12 3020 12 3280 12 3540 12 3820 12 4080 4100 4120 11 12 13 1380 4400 4420 13 2780 13 3040 13 3300 13 3560 13 3840 13 Cada intervalo corresponde a um trecho de 20 metros Sem intervalos para descanso Bangsbo Jens August Krogh Institute Copenhagen Denmark 1996 Bibliografia sobre os testes de Yo Yo pode ser adquirida em http www soccerfitness com CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br amp qus WE S 5 i B ise ESPORTIVA xA 14 3580 14 3860 14 4140 4160 14 4440 4460 15 15 x F Beat raining amp Test al m CE no p Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORT
12. Beat raining amp Test Cefis se Manual de utiliza o Beat Training amp Test CEFISE Biotecnologia Esportiva cefise com br Beat Training amp Test LZ Ly D Beat Training amp Test Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Clicando no cone Cadastro de Protocolos ser M aberta a tabela de Protocolos conforme a figura C abaixo A partir dessa tabela os protocolos de testes e treinamentos poder o ser inseridos alterados exclu dos e localizados Beat Training amp Test m E3 Avalia o Configura o Fim Raat Trainina amp Tact Protocolos Nome do Protocolo inci Total de Est gios Int Inicial Yo Yo Endurance Test L2 3 Yo Yo Intermittent Endurance L1 Yo Yo Intermittent Endurance L2 Yo Yo Intermittent Recovery L1 uc Yo Yo Intermittent Recovery L2 Leger e Lambert 15 anos A Leger e Lambert 16 anos Localizar Leger e Lambert 17 anos i A Leger e Lambert 18 anos Localizar Pr ximo Leger e Lambert acima de 18 anos o Conconi Pista Ea biProtocolo de Exemplo 15 Iniciar Clicando no bot o Inserir ser aberto o d formul rio para inserc o do novo protocolo onde Inserir dever o ser informados os par metros para sua execu o CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br x F Beat raining amp Test au Novo Protocolo Configura ao Visualiza o do Gri
13. Copenhagen Denmark 1996 Bibliografia sobre os testes de Yo Yo pode ser adquirida em http www soccerfitness com CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat raining amp Test Esquema Yo Yo Endurance Test Nivel 1 Est gio 1 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Repeti es 1 20 2 40 2 180 2 A 2 500 2 6h 2 940 2 1020 2 1220 2 1420 2 1640 2 1860 2 2 080 2 2 320 2 2 60 2 2 820 2 3080 2 3310 2 3620 2 3900 2 4 2010 3 6l 3 200 3 360 3 520 3 680 3 ani 3 1040 3 1240 3 1440 3 1560 3 18 81 3 2100 3 2340 3 2580 3 2640 3 3100 J 3360 E 3640 3 SIA 3 42 4 80 4 220 4 J80 4 440 4 00 4 4 1060 4 1260 4 1460 4 1680 4 1900 4 2120 4 2360 4 2600 4 2860 4 3120 4 338 0 4 3660 4 3940 4 424 0 5 100 5 240 5 400 5 560 5 20 5 900 5 1080 5 1280 5 1480 5 1700 5 1920 5 2140 5 2380 5 2620 5 2880 S 3140 5 3400 5 3680 5 3960 5 4260 120 5 260 420 580 5 740 b 920 5 1100 1300 b 1500 5 1720 1940 2160 5 2400 5 2640 b 2900 3160 3420 5 3 00 3980 4280 T 140 T 280 T 440 000 T ral T
14. Exemplo Unidade Principal Velocidade kmh C Velocidade m s Tempo ms C Ritmo rpm 10 12 00 30 00 10 300 3 333 9000 60 120 0 67 1440 00 Est gios Est gio Numero de Repetic es Velocidade Kmih Dist ncia das Marcas m Marcas por Repeti o Intervalo entre Repeti es 60 Intervalo p pr ximo Est gio s 120 Velocidade m s Dist ncia da repeti o m At agora as tabelas do protocolo foram apenas wf Confirma configuradas mas ainda n o fazem parte do banco de dados Para finalizar e salvar todo o trabalho feito at aqui clique em Confirmar CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br gt Beat Training amp Test cs Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA 1 Beat Training amp Test Avaliac Raat Trainina amp Tacf Protocolos Nome do Protocolo inci Total de Est gios Int Inicial r E Yo Yo Endurance Test L2 Ed Alterar x Excluir A Localizar La Localizar Pr ximo Leger e Lambert acima de 18 anos Conconi Pista biProtocolo de Exemplo Fechar 15 Iniciar Clicando no bot o Alterar ser aberto o formul rio para altera o do protocolo selecionado Alterar Protocolo Nome do Protocolo 1 7 00 50 00 4 200 1 944 25714 0 58 10290 ConoPits 1 1 7 50 50 00 4 200 2 083 24000 0 0 0 63 96 00 Da 1 8 00 50 00 4 200 2 222 2
15. IVA Esquema Yo Yo Endurance Test Nivel 2 Est gio Repeti es 1 1 2 3 4 5 5 T g 10 20 40 90 100 120 160 180 200 2 1 2 3 4 5 5 T g 10 11 220 240 260 280 300 320 360 380 400 420 J 1 2 3 4 5 T o q 10 11 440 460 480 500 520 540 560 580 600 620 640 4 1 2 3 j 5 T g 10 11 660 630 00 720 740 7 60 780 800 820 840 860 5 1 2 3 4 5 T B g 10 11 12 980 900 920 940 960 980 1000 1020 1040 1060 1080 1100 1 2 3 4 5 5 T B 10 11 12 1120 1140 1160 1180 1200 1220 1240 1260 1280 1300 1320 1540 f 1 2 3 4 5 b T o 9 TB 14 12 13 1360 1380 1400 1420 1440 1460 1480 1500 1520 1540 1560 1580 1600 8 1 2 3 4 5 b T q 10 11 12 13 1620 1640 1660 1680 1 00 1720 17 40 1760 1780 1800 1820 1840 1860 Jg 1 2 3 4 5 T B g 10 11 12 13 1880 1900 1920 1940 1960 1980 2000 2020 2040 2060 2080 2100 2120 10 1 2 3 j 5 T B 9 10 11 12 13 14 2140 2160 2180 2200 2220 2240 2260 2280 2300 2320 2340 2360 2380 2400 11 1 2 3 4 5 5 T B 9 10 11 12 13 14 2420 2440 2460 2480 2500 2520 2540 2560 2580 2600 2620 2640 2660 2680 12 1 2 3 j 5 5 T q 10 11 12 13 314 15 2 00 2720 2740 2760 2780 2800 2820 2840 2860 2880 2900 2920 2940 2960 2980 13 1 2 3 4 5 5 T B 10 11 12 13 T4 15 3000 3020 3040 3060 3080 3100 3120 3140 3160 3180 3200 3220 3240 3260 3280 14 1 2 3 4 5 b y B g 10 11 12 15 14 315 18 3300 3320 3340 3360 3380 3400 34120 3440 3460 3480 3500 3520 3540 3560 3580 3600 Cada intervalo corresponde a um trecho de 20 metros oem intervalos
16. N Marca no Est gio lt N Marca na Repeti o lt Distancia Acum Est gio lt Velocidade Kmih N Repeti o Geral lt Dist ncia das Marcas N Repeti o do Est gio lt Marcas por Repeti o Distancia Acum da Repeti o Intervalo entre Repeti es s sd 60 Intervalo p pr ximo Est gio 120 lt km h lt m s lt velocidade m s Tempo da Marca lt rpm da Marca Dist ncia da repetic amp o m lt Tempo Sinal entre marcas ms 9000 Ritmo rpm ou bpm 0 Unidade do Escore clsssiticag o Unidade do Escore refere se express o que ser utilizada para indicar o Escore Pode ser um ndice criado por voc pode ser em I min 1 ou ml kg min 1 para indicar Consumo de Oxig nio pode ser em Classifica o etc Para visualizar a tabela de Escore clique no bot o visualizar gt Visualizar CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat raining amp Test asia Tabela Escore TABELA DE ESCORE Protocolo de Exemplo z Classifica o 1 30 00 30 1 1 30 1 1 30 12 00 3 333 9000 0 67 2 30 00 60 d 2 60 1 2 60 12 00 3 333 9000 0 67 3 30 00 90 3 3 30 1 3 30 12 00 3 333 9000 0 67 4 30 00 120 4 4 120 1 4 120 12 00 3 333 9000 0 67 5 30 00 150 5 5 150 1 5 150 12 00 3 333 9000 0 67 30 00 180 180 1 180 12 00 3 333 9000 0 67 7 30 00 210 7 210 1 7 210 12 00 3 333 9000 0 67 8 30 00
17. a Cada duas marcas completadas Cada x dist ncia completada Cada repeti o completada Cada est gio completado CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br GEI Beat Training amp Test p REP Pas da _ Configura o Cefise T sm ee o por veras oa pk us remesas ro oem ew ewm BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA 1 10 33 9000 60 120 0 67 1440 00 Nome do Protocolo Escore Protocolo de Exemplo Unidade Principal E S CORE Velocidade kmh Protocolo de Exemplo C Velocidade m s C Tempo ms Ritmo rpm lt Numero de Marcas lt Distancia da Marca Distancia Total Acumulada lt Est gios lt N Marca Est gio lt N Marca na Repeti o lt Distancia Acum Est gio lt Velocidade Kmih N Repeti o Geral lt Dist ncia das Marcas N Repeti o do Est gio lt Marcas por Repeti o Distancia Acum da Repeti o Intervalo entre Repeti es 60 Intervalo p pr ximo Est gio s a 120 Velocidade m s lt km h lt m s Tempo da Marca lt lt Dist ncia da repetic amp o m rpm da Marca lt Unidade do Escore classifica o A tabela de Escore acabou de ser editada e salva Agora clique em cancelar para voltar configurac o de protocolos Novo Protocolo Visualiza o do Grid Configuragcao Nome do Protocolo Protocolo de
18. adas as marcas para que o s indiv duo s possam se orientar para seguir o sinal sonoro Por exemplo 30 metros 7 N mero de marcas N mero de sinais sonoros que dever o ocorrer dentro de uma repeti o Por exemplo 10 marcas Ou seja cada repeti o ser sinalizada 10 vezes depois do sinal de in cio da repeti o 8 Intervalo entre repeti es Intervalo em segundos entre uma repeti o e outra Por exemplo 60 segundos 9 Intervalo para o pr ximo est gio Intervalo em segundos entre o est gio atual e o pr ximo est gio Por exemplo 120 segundos Ap s a inser o dos par metros nos campos em branco que estejam habilitados para receber os dados necess rio que a tecla ENTER seja pressionada para que os dados sejam gravados na tabela ao lado da quia de Configura o Para cada uma das quatro unidades principais ser o habilitados campos espec ficos para que sejam preenchidos Com a inser o dos dados acima o sistema foi informado de que ser o realizados 10 repeti es tiros com sinaliza o ocorrendo a cada 30 metros num total de 10 sinais por repeti o e calcular a velocidade em m s 3 333 m s a dist ncia total de cada repeti o 300 metros tempo se sinal entre as marcas 9000 milissegundos e ritmo 0 67 repeti es por minuto o tempo de cada sinal Ap s cada repeti o ser dada uma pausa de 60 segundos para a seguir ser iniciada a pr xima repeti o e assim sucessivamente
19. al que selecionou na lista e refa a o teste de comunica o O dispositivo de acesso limita apenas a execu o dos protocolos o restante do software funcionar sem limita es sendo poss vel o cadastro e altera es de protocolos gera o de backups altera o de sons etc CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test uw BIOTECNOLOGIA Beat Training amp Test m E3 Beat Training amp Test Excutar Protocolo Protocolo Tempo Regressivo 15 Iniciar Clicando no cone Iniciar surgir o formul rio acima onde selecionado 1x protocolo a ser executado e tamb m onde poder ser inserido um valor em segundos para o cron metro regressivo que antecede o in cio do protocolo Clicando no bot o confirma surgir a tela abaixo Beat Training amp Test m E3 Avalia o Configura o Fim Escore Dist ncia Total do Protocolo m Kmh atual 7 Est gio Atual 1 VG FT UIOGOIO 7400 0 00 31 39 460 f s atual m s atual 1 9 N Rep Atual 1 Unidade do Escore Dist ncia Acumulada da Ultima Marca m ms do sinal z 5 T 1 4 Tempo acumulado at a ltima marca 0 rpm atual 6 Trecho Atual 1 00 00 00 e 000 Iniciar 50 0 7 00 LEE c 0 5
20. as Nome do arquivo 81515 Salvar como tipo arquivos de Backup 2 Cancelar a iniciar Clique em salvar e em seguida em Iniciar Ser criado um arquivo ZIP dentro da pasta C Arquivos de programasiCefiseiBeatiBackup CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test ERA ui Beat Training amp Test 4 x C nl i Avalia o Configura o Fim f oje oaeo BENE Beat Training amp Test Backup E Clicando no cone de backup surgir a tela acima que permitir que seja restaurado o backup do banco de dados Caminho o Selecione o caminho onde o arquivo de backup que dever ser restaurado est gravado Beat Training amp Test OCOL Restaurar Examinar Backup amp ex E3 Ip Documentos recentes Desktop Meus documentos Meu computador Mels oci Nome do arquivo Test 080606 zip Arquivos do tipo arquivos de Backup zip Cancelar 1 Iniciar Clique em abrir e em seguida em Iniciar O Banco de Dados ser substitu do completamente pelo novo arquivo Caso tenha protocolos cadastrados que n o queira perder fa a o backup antes de substitu los CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br A Beat raining amp Test E E ie Y er py w Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Teste de Leg r e Lambert Teste de ida e volta Objetivo do t
21. at que as 10 repeti es estejam completas Caso tenha sido inserido um segundo est gio ser dado o intervalo de 120 segundos para que o novo est gio com os novos par metros seja iniciado CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Configura ao Cefis Ex eme fom etum rc etn ui rere arre fes ee 1 10 12 00 30 00 10 300 3 333 9000 60 120 0 67 1440 00 l OTECNO LOGIA ES PO RTIVA Nome do Protocolo Protocolo de Exemplo Unidade Principal Velocidade kmh velocidade m s C Tempo ms C Ritmo rpm Est gios Est gio Numero de Repeti es Velocidade Kmih Dist ncia das Marcas m Marcas por Repeti o Intervalo entre Repeti es 46 Intervalo p pr ximo Est gio s 120 Velocidade m s Dist ncia da repetic amp o m Poder o ser dados valores de classifica o para cada uma das marcas atingidas atrav s da tabela de Escore que poder ser visualizada gt Escore clicando no bot o Escore Novo Protocolo Configuracao Visualiza o do Grid T ons s reps mn ps remo nem pe pnt reme 1 10 33 9000 60 120 0 67 1440 00 Nome do Protocolo Protocolo de Exemplo Unidade Principal E S CORE velocidade kmh Protocolo de Exemplo C Velocidade m s Tempo ms C Ritmo rpm Escore lt Numero de Marcas lt Distancia da Marca lt Distancia Total Acumulada Est gios lt
22. d ieren un veros poras ren on fue emo ra ur ton remo fe o Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA in Unidade Principal velocidade kmh C velocidade m s C Tempo ms C Ritmo rpm Est gio Numero de Repeti es Velocidade Km h Dist ncia das Marcas m Marcas por Repeti o Intervalo entre Repeti es 5 Intervalo p pr ximo Est gio s Velocidade m s Dist ncia da repeti o m Tempo Sinal entre marcas ms Ritmo rpm ou bpm Dura o do est gio s Dura o total do Protocolo 4 90 00 00 000 Acima podemos visualizar o formul rio de configura o de protocolos Os par metros devem ser preenchidos da seguinte maneira 1 Nome do Protocolo Protocolo de Exemplo 2 Sele o da Unidade Principal km h m s milissegundos ritmo A unidade principal refere se unidade que ser utilizada para que os c lculos de tempo de sinaliza o sejam efetuados Por exemplo se a unidade utilizada for km h todos os c lculos ser o baseados nessa unidade 3 Est gio preenchido automaticamente 4 N mero de repeti es o n mero de ciclos completos que ser o realizados dentro do est gio que se refere Por exemplo 10 tiros 10 repeti es 5 Velocidade em km h em que as repeti es dentro do est gio ser o realizadas Por exemplo 12 km h 6 Dist ncia das Marcas Dist ncia em que ser o coloc
23. e fa a o teste de comunica o CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat Training amp Test e ssa EN IN ado Beat Training amp Test NM LE A E Avalia o Configura o Fim gt So E O BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Comunica o Beat Portas Seriais localizadas no sistema Disponibilidade COM 4 Dispon vel Comunica o q Comunica o estabelecida com sucesso e Sensor encontrado corretamente Testando aguarde Contirnar Cancelar 2 Iniciar M Ss Beat Training amp Test E Microsoft PowerPoint Quando a mensagem estabelecida surge a mensagem acima e o Sistema e os protocolos est o pronios para serem utilizados O dispositivo dever estar conectado durante a execu o dos protocolos caso contr rio o in cio do protocolo ficar desabilitado Beat Training amp Test a Ed Avalia o Configura o Fim 98 e Comunica o Porta Serial Portas Seriais localizadas no sistema Porta Disponibilidade COM4 Disponivel Comunica o Comunica o estabelecida mas Sensor n o encontrado ou com problemas Verifique se o Sensor est ligado e os cabos conectados corretamente Z Testando aguarde y rmar Cancelar 2 Iniciar 7 Beat Training amp Test EX Microsoft PowerPoint Caso surja a mensagem acima revise as conex es e ou troque a porta seri
24. ermitentes de alta intensidade futebol basquete handebol etc V rios indiv duos podem ser testados ao mesmo tempo O teste consiste em o indiv duo ir e voltar num trecho de 20 metros demarcados por cones seguindo o ritmo de corrida determinado por uma sinaliza o sonora O percurso de ida e volta dever ser de maneira intermitente com intervalos de 10 segundos entre cada ida e volta Podendo o indiv duo trotar no per odo de pausa Sempre que o sinal sonoro estiver soando o indiv duo dever estar em uma das extremidades cones do percurso O teste possui 2 n veis o n vel 1 utilizado para avaliar indiv duos com baixo n vel de treinamento e o n vel 2 para avaliar indiv duos com alto n vel de treinamento O teste tem in cio com uma velocidade aproximada de 10 0 km h para o n vel 1 e 13 0 km h para o n vel 2 A velocidade incrementada em de maneira irregular tanto para velocidade como para o tempo O indiv duo dever completar o maior n mero de ciclos ida e volta mantendo o ritmo determinado pelos sinais sonoros O teste termina quando o indiv duo n o consegue manter o ritmo dos sinais sonoros na primeira vez o indiv duo advertido e na segunda o teste encerrado marcando se o ltimo trecho completado de forma correta determinando se a dist ncia alcan ada A dura o do teste ser relativa ao n vel de aptid o de cada um podendo variar de 2 a 15 minutos Bangsbo Jens August Krogh Institute
25. este Mensurar de modo indireto o VO2m x Material Fita crepe cones demarcat rios PC Beat Training amp Test sistema de som port til Descri o do teste O objetivo deste teste foi estimar o VO2m x por interm dio de um protocolo do tipo progressivo m ximo indireto e coletivo preconizado por L GER e LAMBERT 1982 O teste consistiu em correr o m ximo de tempo poss vel no percurso de ida e volta num corredor de vinte metros de comprimento marcado lateralmente por fita crepe de cor diferenciada do piso e nas extremidades definido com cones de marca o A velocidade de corrida determinada por sinais sonoros provenientes Beat Training amp Test Na execu o do teste o atleta corre de um lado para o outro do corredor demarcado no solo devendo sua chegada ao cone de marca o coincidir com o sinal sonoro A velocidade inicial determinada pelo sinal sonoro de 8 5 km h para o primeiro minuto e na sequ ncia o incremento da velocidade ser de 0 5 km h por minuto at o t rmino do teste Dessa forma o intervalo entre os sinais sonoros diminuir a cada minuto e o atleta ser obrigado a acompanhar o aumento da velocidade 0 5 km h por est gio para continuar chegando a tempo aos extremos do corredor O teste terminar com a desist ncia do atleta ou com a sua incapacidade para acompanhar o ritmo imposto pelo protocolo do teste duas vezes seguida A FC do atleta poder ser monitorada com um frequenc metro com recur
26. ic Tempo Est g 62 00 65 40 62 80 50 30 63 40 61 20 54 00 61 90 53 30 62 50 60 50 63 00 60 90 63 80 CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat raining amp Test p EX ead Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Beat Training amp Test zi Avalia o Configura o Fim 4 O DB O RE T Total do Protocol Escore Dist ncia Total do Protocolo m Kmih atual 1 1 6 hdi e Rima Est gio Atual JE 35 5 3600 0 00 14 31 546 f atual m s atual 3 2 N Rep Atual Unidade do Escore Dist ncia Acumulada da Ultima Marca m baia 6 2 0 0 Tempo acumulado at a ltima marca ml kg min 1 4 9 7 Trecho Atual gi 00 x 00 M 12 400 Yo Yo Endurance Test L2 Eu We qun o uses pater qe emet queen pc 10 20 20 0 0 1 11 61 1 3226 6200 9 68 62 00 2 11 1211 20 1 20 3 365 5344 0 0 10 08 65 40 3 11 12 61 20 1 20 3 503 5703 0 0 10 51 62 80 4 11 1314 20 1 20 3 643 5481 0 0 10 95 60 30 5 T2 13 63 20 1 20 3 785 5284 0 0 11 36 63 40 12 1411 20 1 20 3 921 5101 0 0 11 76 61 20 1 14 63 20 1 20 4 063 4923 0 0 1213 64 00 8 13 1512 20 1 20 4201 4761 0 0 12 50 61 90 9 13 15 54 20 1 20 4 343 4605 0 0 13 03 59 90 10 14 16 13 20 1 20 4 481 4463 0 0 13 44 62 50 11 14 16 65 20 1 20 4 625 4324 0 0 13 88 60 50 12 15 1714 20 1 20 4 761 4201 0 0 14 28 63 00 18 15 1774 20 1 20 4 929 4058 0 0 14 79 60 90 14 16 18 06 20 1 20 5 016 3987
27. la indicando e a MP Estg N mero da N Mc Dist ncia da D Mc Distancia Total Acumulada D Tt Ac N mero da Marca dentro do Est gio N M Estg N mero da Marca dentro da Repeti o N M Rep Dist ncia acumulado do Est gio D Ac Estg N mero da Rep Geral N mero da Repeti o no Est gio Rep Estg Dist ncia Acumulada na Repeti o D Ac Rep Velocidade em km h Velocidade em m s Tempo da Tempo M Ritmo em Repeti es por Minuto rpm HT Escore No Cabecalho da tabela aparecer o nome do protocolo e a unidade do Escore que foi digitada pelo usu rio no formul rio anterior Clicando em qualquer c lula da coluna de Escore poder ser inserido um valor ou palavra para indicar o Escore daquela marca A marca a ser inserido o valor para o Escore fica a crit rio do usu rio podendo ser inserido um valor de escore para O Etc DO Ap s a inser o dos valores de Escore Digite ENTER para que os valores sejam gravados no banco e dados e em seguida clique no bot o de confirmar cada marca completad
28. para descanso Bangsbo Jens August Krogh Institute Copenhagen Denmark 1996 Bibliografia sobre os testes de Yo Yo pode ser adquirida em http www soccerfitness com CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br Beat raining amp Test T A q na p Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Esquema Yo Yo Intermittent Endurance Test Nivel 1 Esquema Yo Yo lntermittent Endurance Test Nivel 2 Est gio Repeti es Est gio Repeti es 1 1 2 1 1 2 40 90 40 90 2 1 2 2 1 2 120 160 120 160 1 2 1 2 200 210 200 210 4 1 2 3 4 5 E T a 4 1 2 j 4 5 E T E 280 320 360 400 440 480 520 560 280 320 360 400 440 480 520 560 5 1 2 E 4 5 E T B 5 1 2 a 4 5 E T B 600 6l 68 720 760 900 840 8980 600 610 68 720 760 900 840 8980 1 2 3 4 5 E T a 1 2 4 5 E T B 920 960 1000 1040 1080 1120 1160 1200 920 960 1000 10410 1080 1120 1160 1200 1 Eu 3 1 d 3 1240 1280 1320 1240 1280 1320 E 1 2 3 E 1 2 1360 1400 1440 1360 1400 1440 g 2 2 4 5 E q 1 2 3 4 5 E 1480 1520 1560 1600 16410 16810 1480 1520 1560 1600 16410 16810 10 2 3 4 5 E 10 2 3 4 5 E 1720 1760 1800 1840 1880 1920 1720 1760 1800 1840 1880 1920 11 1 2 3 4 5 E 11 1 2 3 4 5 E 1960 2000 2040 2080 2 120 2160 1960 2000 2040 2080 2120 2160 12 1 2 3 4 5 E 12 1 2 3 4 5 E 2200 22410 2280 2320 2360 2400 2200 22410 2280 2320 2360 2400 13 1 2 3 4 5 E 13 1 2 3 4 5 E 2440 2480 2520 2460 2600 2640 2440 2480 2520 2460 2600 2640 14 1 3 4 5 E 14 1 2 3 4 5 5 2680 2720
29. so de grava o Ao final entre tr s e cinco minutos ap s o t rmino do teste poder ser realizada a coleta de sangue para determinar n veis de concentra o de lactato sangu neo O valor do consumo m ximo de oxig nio relativo ml kg 1 min 1 calculado de acordo com as equa es de predi o desta vari vel preconizadas por L GER e GADOURY 1989 e abaixo descritas At 18 anos de idade VO2m x ml kg 1 min 1 31 0 3 2 V 1 0 15 V I Acima de 18 anos de idade VO2m x ml kg 1 min 1 27 4 6 0 V V Velocidade em km h no est gio atingido Idade em anos CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br x F Beat raining amp Test m CE no p x Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA O Yo Yo Test foi desenvolvido pelo Dr Jens Bangsbo do August Krogh Institute Copenhagen Denmark S o testes destinados avalia o da performance aer bia e anaer bia Yo Yo Endurance Test utilizado para avaliar a capacidade de realizar uma atividade cont nua por um longo per odo de tempo um teste indicado para indiv duos que praticam atividades aer bias Os resultados obtidos podem ser convertidos em Consumo de Oxig nio VO2 max V rios indiv duos podem ser testados ao mesmo tempo O teste consiste em o indiv duo ir e voltar num trecho de 20 metros demarcados por cones seguindo o ritmo de corrida determinado por uma sinaliza o sonora O percurso de ida e
30. tervalos de 5 segundos entre cada ida e volta Sempre que o sinal sonoro estiver soando o indiv duo dever estar em uma das extremidades cones do percurso O teste possui 2 n veis o n vel 1 utilizado para avaliar indiv duos com baixo n vel de treinamento e o n vel 2 para avaliar indiv duos com alto n vel de treinamento O teste tem in cio com uma velocidade aproximada de 8 0 km h para o n vel 1 e 11 5 km h para o n vel 2 A velocidade incrementada em de maneira irregular tanto para velocidade como para o tempo O indiv duo dever completar o maior n mero de ciclos ida e volta mantendo o ritmo determinado pelos sinais sonoros O teste termina quando o indiv duo n o consegue manter o ritmo dos sinais sonoros na primeira vez o indiv duo advertido e na segunda o teste encerrado marcando se o ltimo trecho completado de forma correta determinando se a dist ncia alcan ada A dura o do teste ser relativa ao n vel de aptid o de cada um podendo variar de 5 a 20 minutos CEFISE Biotecnologia Esportiva www cefise com br amp F Beat raining amp Test m CE no p L Ae Cefise BIOTECNOLOGIA ESPORTIVA Yo Yo Intermittent Recovery Test utilizado para avaliar a capacidade de recupera o ap s uma a atividade intermitente repetitiva intensa com per odos de recupera o de 10 segundos um teste indicado para indiv duos que praticam esportes com caracter sticas int
31. volta dever ocorrer de maneira cont nua sem intervalos para descanso Sempre que o sinal sonoro estiver soando o indiv duo dever estar em uma das extremidades cones do percurso O teste possui 2 n veis o n vel 1 utilizado para avaliar indiv duos com baixo n vel de treinamento e o n vel 2 para avaliar indiv duos com alto n vel de treinamento O teste tem in cio com uma velocidade aproximada de 8 0 km h para o n vel 1 e 11 5 km h para o n vel 2 A velocidade incrementada em aproximadamente 0 5km h a cada 1 minuto O indiv duo dever completar a maior dist ncia dentro do ritmo determinado pelos sinais sonoros O teste termina quando o indiv duo n o consegue manter o ritmo dos sinais sonoros A dura o do teste ser relativa ao n vel de aptid o de cada um podendo variar de 5 a 20 minutos Yo Yo Intermittent Endurance Test utilizado para avaliar a capacidade de realizar uma atividade intermitente repetitiva com curtos per odos de recupera o 5 segundos por um longo per odo de tempo um teste indicado para indiv duos que praticam atividades esportes com caracter sticas intermitentes futebol basquete t nis handebol etc V rios indiv duos podem ser testados ao mesmo tempo O teste consiste em o indiv duo ir e voltar num trecho de 20 metros demarcados por cones seguindo o ritmo de corrida determinado por uma sinaliza o sonora O percurso de ida e volta dever ser de maneira intermitente com in
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