Manual do Utilizador
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1. Fa a aquecimento antes dos exerc cios e alongamentos ap s os mesmos Deve faz lo com pouca intensidade zona 1 ou abaixo Obtenha mais informa es sobre a utiliza o das zonas de FC em sec o 9 1 Zonas de frequ ncia card aca na p gina 19 8 1 Detec o de problemas O Suunto M1 M2 utiliza transmiss o codificada para evitar perturba es na leitura No entanto os exerc cios junto de linhas a reas el ctricas magn ticas ou dispositivos electr nicos pode causar interfer ncias no sinal de FC Se perder o sinal de FC experimente o seguinte procedimento Verifique se est a utilizar o cinto de FC correctamente Verifique se as reas dos el ctrodos do cinto de FC est o humedecidas Afaste se de qualquer potencial fonte de interfer ncia Substitua a bateria do cinto de FC e ou do dispositivo se os problemas persistirem 17 9 DURANTE O EXERC CIO O Suunto M1 M2 d lhe informa es adicionais para o ajudar durante o exerc cio Estas informa es podem ser teis e vantajosas A seguir s o apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exerc cio e Prima para ver em tempo real a dura o a sua FC e adicionalmente a sua FC m dia o desgaste cal rico a zona de frequ ncia card aca em que se encontra e a hora Ajuste a intensidade do exerc cio para alcan ar a zona de frequ ncia card aca pretendida e Mantenha premido para bloquear o bot o He evitar parar acide2. especialmente para as pessoas que n o est o habituadas a esfor o f sico Recomendamos vivamente que consulte o seu m dico antes de iniciar um programa de exerc cio regular do cinto de FC aquando da utiliza o simult nea O exerc cio pode implicar algum NOTA Os cintos de o icone IND s o compat veis com a maioria dos equipamentos de exerc cio com recep o indutiva de frequ ncia card aca O Suunto M1 M2 compat vel com o cinto Suunto Dual Comfort Belt cones IND e ANTAW 15 8 COME AR O EXERC CIO Para come ar a fazer exerc cio 1 Humede a as reas de contacto e coloque o cinto de FC 2 Na visualiza o da hora prima gt para seleccionar exerc cio 3 Confirme o exerc cio com 4 Prima E para come ar a registar o exerc cio Enquanto estiver a utilizar o cinto de FC correctamente s o apresentados os valores de FC NOTA Seo sinal do cinto de FC n o for encontrado ap s a tentativa de liga o apresentada apenas a dura o Para utilizar a informa o de frequ ncia card aca durante o exerc cio tem de ser apresentado o valor de FC SUGEST O Durante a grava o prima para ver a frequ ncia card aca o tempo 1 M1 M M M2 se SN Ih dll iit SUUNTO SUGEST O Pode utilizar o Suunto M1 M2 como cron metro sem o cinto de FC Durante o exerc cio prima gt para ver a dura o sem FC 16 SUGEST O
3. garante que o funcionamento do Produto ser cont nuo ou isento de erros ou que o Produto funcionar com qualquer hardware ou software fornecido por terceiros Acesso ao servi o de garantia da Suunto Para acesso ao servi o de garantia da Suunto necess ria a prova de compra Para saber como obter o servi o de garantia visite www suunto com warranty contacte o revendedor local autorizado da Suunto ou contacte o servi o de Apoio ao Cliente da Suunto atrav s do n mero 358 2 2841160 podem ser aplic veis tarifas nacionais ou acrescidas Limita o da Responsabilidade At m xima extens o permitida pela legisla o obrigat ria aplic vel esta Garantia Limitada a sua nica e exclusiva forma de repara o dispon vel e substitui todas as outras garantias expressas ou impl citas A Suunto n o se 35 responsabiliza por danos extraordin rios acidentais punitivos ou consequenciais incluindo mas n o se limitando perda de benef cios antecipados perdas de dados perda de utiliza o custo de capital custo de qualquer equipamento ou funcionalidades de substitui o reclama es de terceiros danos materiais resultantes da aquisi o ou utiliza o do artigo ou decorrentes da viola o da garantia viola o do contrato neglig ncia acto il cito ou qualquer lei ou teoria equitativa mesmo que a Suunto tivesse conhecimento da probabilidade de tais danos A Suunto n o se responsabiliza por qualquer at
4. informa es cumulativas das sess es de exerc cio guardadas Pode visualizar as seguintes informa es e numero e dura o de todos os exerc cios guardados 23 e numero e dura o dos exerc cios guardados nas ltimas 4 semanas e calorias queimadas durante as ltimas 4 semanas e percentagem de tempo passada em cada zona de frequ ncia card aca durante as ltimas 4 semanas aparece quando a FC est na zona 1 2 ou 3 12 2 Exerc cio anterior Em exerc anterior pode visualizar informa es sobre o seu exerc cio anterior Para obter mais informa es sobre as visualiza es consulte cap tulo 11 Depois do exerc cio na p gina 21 24 13 CONFIGURA O Pode configurar as defini es na visualiza o da hora Durante o exerc cio pode apenas activar ou desactivar os sons mantendo gt premido Para configurar as defini es 1 visualiza o da hora mantenha gt premido para aceder s defini es 2 Prima p para aceder a primeira defini o Pode percorrer os passos de configura o com gt He 3 Prima gt amp para alterar os valores Prima para confirmar e para aceder defini o seguinte 4 Quando estiver pronto seleccione sim gt para confirmar todas as defini es Se ainda pretender modificar as defini es seleccione n o para regressar primeira defini o sr Pode configurar as seguintes defini es e horas horas e minutos al
5. A Os padr es de zona seguem as directrizes do American College ofSports Medicine para a prescri o de exerc cios 19 10 EXEMPLO DE PROGRAMA DE EXERC CIO SEMANAL DO N VEL FRACO AO EXCELENTE A tabela que se segue apresenta recomenda es para um bom programa de exerc cio e ilustra como pode tirar o m ximo partido do exerc cio de zona para melhorar o seu n vel de condi o f sica N vel lt Zona 1 2 1 Zona2 Zona3 gt Zona3 Semanas muito 1x25 min 2x25 min 3x15 min x2 fraco fraco 2x30 min 2x20 min x2 razo vel 1x35 min 2x30 min 3x25 min x6 bom 3x40 min 2x30 min x6 muito 2x35 min 2x40 min 1x30 min x8 bom excelente 1x60 min 1x50 min 2x40 min 2x20 min 20 11 DEPOIS DO EXERC CIO Depois do exerc cio pode visualizar o respectivo resumo Prima para parar o exerc cio Seleccione sim gt para confirmar a paragem do exerc cio e para visualizar o resumo ou seleccione n o para continuar o exerc cio Prima p para percorrer as diferentes visualiza es do resumo Mantenha p premido para regressar visualiza o da hora 1 2 w Pode visualizar as seguintes informa es no resumo hora e data de in cio do exerc cio dura o do exerc cio percentagem de tempo passada abaixo dentro e acima de cada zona quantidade de calorias queimadas FC m dia pico de FC NOTA Se fez exerc cio sem FC res
6. OS A CUIDADO TRATAR COMO RES DUO ELECTR NICO A CUIDADO NAO SUJEITAR A EMBATES OU QUEDAS 2 BEM VINDO Agradecemos ter escolhido o monitor de frequ ncia card aca Suunto M1 M2 O monitor de frequ ncia card aca Suunto M1 M2 encontra se equipado com as ferramentas essenciais de que precisa para atingir os seus objectivos de condi o f sica O Suunto M1 M2 torna o controlo de frequ ncia card aca simples e confort vel mostra a sua frequ ncia card aca e as calorias queimadas em tempo real e monitoriza o enquanto se exercita para garantir que se mant m dentro da sua zona ideal de frequ ncia card aca As funcionalidades principais do Suunto M1 M2 foram concebidas para tornar o seu exerc cio o mais eficiente poss vel e f cil de utilizar com tr s bot es visor grande e nove op es de idioma e orienta o de exerc cio em tempo real mostrando a frequ ncia card aca e as calorias queimadas e mudan a autom tica entre tr s zonas de frequ ncia card aca diferentes e resumos dos exerc cios e cinto de frequ ncia card aca confort vel e compat vel com a maioria dos equipamentos c rdio de gin sio Este Manual do Utilizador serve para o ajudar a tirar o m ximo partido do seu exerc cio com o Suunto M1 M2 Leia o na ntegra para desfrutar ainda mais da utiliza o do seu novo Suunto M1 M2 O seu exerc cio n o tem de parar quando o treino acaba Continue a sua experi ncia on line e consiga ainda mais de ca
7. SUUNTO M1 M2 MANUAL DO UTILIZADOR pt cones e segmentos do 8 4 Utilizar os bot es 5 Iniciar 5 1 Fazer uma estimativa do seu nivel de condi o f sica 12 6 Utilizar o bloqueio de 7 FC snis beta cles sles eia pintou dad da mar sarna cleat miras 8 1 restar ee cake dad ta come saws aa amas aa dele 8 1 Detec o de problemas 9 Durate O EXERC CIO six Sina as asas ate 9 1 Zonas de frequ ncia card aca 10 Exemplo de programa de exerc cio semanal do n vel fraco ao Excelentes toa E ga dt a RP 20 11 Depois do exerc cio 21 12 Rever O histOrico Tama 23 12 1 Hist e tend hist rico e 23 12 2 Exerc cio anterior rE EEE 24 1 25 Exemplo configura o do alarme 26 13 1 Modo de suspens o e defini es iniciais 27 13 2 Alterar o idioma 14 Cuidados e manuten o 0 2 14 1 Substituir a bateria 28 14 2 Subs
8. arme ligado desligado horas e minutos data ano m s dia da semana defini es pessoais peso FC maxima FC max sons o todos ligados todos os sons est o activados 25 o bot es sem som ouvir todos os outros sons excepto a press o de bot es o todos desligados todos os sons est o desactivados quando os sons est o desligados aparece no visor durante o exerc cio SUGEST O Active ou desactive os sons durante exerc cio mantendo gt premido N o pode activar os sons se definiu os sons como todos desligados Exemplo configura o do alarme Quando o alarme est activado aparece amp no visor Para activar desactivar o alarme 1 visualiza o da hora mantenha gt premido para aceder s defini es 2 Aceda a alarme com He confirme com lt 3 Defina o alarme como ligado ou desligado com gt Confirme com gt 4 Defina a hora do alarme amp Confirme O g Quando o alarme tocar prima parar para deslig lo Depois de parar o alarme este toca mesma hora no dia seguinte Desactive o alarme nas defini es MEM 4 es Dy 26 13 1 Modo de suspens o e defini es iniciais Para alterar as defini es iniciais tem de colocar o dispositivo no modo de suspens o Para colocar o dispositivo no modo de suspens o 1 Depois do ltimo passo das defini es gerais quando o dispositivo pedir para conf
9. da Move em Movescount com V a Movescount com ainda hoje e registe se Ganhe motiva o e comece a divertir se Pois uma boa condi o f sica isso mesmo NOTA Registe seu dispositivo em www suunto com register para obter o suporte integral da Suunto 3 CONES E SEGMENTOS DO VISOR lembrete para actualiza o do peso FC na zona 1 2 ou 3 hist rico e tend ncia alarme defini o refer ncia do bot o sons desligados formato de 12h bloqueio de bot es refer ncia do bot o defini o indicador de press o longa bateria fraca campo de informa es 4 UTILIZAR OS BOT ES suuNTO 2sec Ao premir os bot es que se seguem pode aceder s seguintes funcionalidades gt E Iniciar Parar e seleccione exerc cio hist e tend exerc anterior e exerc cio e aumentar maior intensidade gt Seguinte e alternar visualiza es e aceder sair das defini es mantendo premido e aceitar avan ar para o passo seguinte Bloquear e bloquear o bot o gt mantendo premido e reduzir menor intensidade 5 INICIAR Comece por personalizar o Suunto M1 M2 para obter uma monitoriza o f cil e fi vel Atrav s das defini es pessoais ajuste o Suunto M1 M2 de acordo com as suas caracter sticas f sicas e actividade Muitos dos c lculos utilizam estas defini es Por isso importante que seja o mais preci
10. da e aplic vel no pa s de compra excepto perante determina o contr ria da legisla o local Per odo de Garantia O Per odo de Garantia Limitada tem in cio na data de aquisi o original O Per odo de Garantia de dois 2 anos para dispositivos de visualiza o O Per odo de Garantia de um 1 ano para acess rios incluindo mas n o se limitando a PODs e transmissores de frequ ncia card aca assim como para todas as pe as consum veis Exclus es e Limita es Esta Garantia Limitada n o abrange 1 utiliza o e desgaste normais b defeitos por manuseamento descuidado ou c defeitos ou danos provocados pela utiliza o indevida contr ria recomendada ou prevista 2 manuais do utilizador ou qualquer artigo de terceiros 34 3 defeitos ou alegados defeitos provocados pela utiliza o com qualquer produto acess rio software e ou servi o n o fabricado ou fornecido pela Suunto 4 pilhas substitu veis Esta Garantia Limitada n o aplic vel se o artigo 1 tiver sido aberto para al m da finalidade a que se destina 2 tiver sido reparado com pe as sobressalentes n o autorizadas modificado ou reparado por um Centro de Assist ncia n o autorizado 3 estiver com o n mero de s rie removido alterado ou ileg vel por qualquer via por determina o total discri o da Suunto 4 tiver sido exposto a qu micos incluindo mas n o se limitando a repelentes de mosquitos A Suunto n o
11. icine Se souber a sua FC m x real deve substituir o valor atribu do automaticamente pelo valor real Para obter informa es sobre como configurar as defini es a qualquer momento consulte cap tulo 13 Configura o na p gina 25 SUGEST O Consulte data e os segundos com a hora premindo gt na visualiza o da hora O visor volta a mostrar apenas a hora para poupar a vida da bateria caso n o prima gt novamente passados 2 minutos 11 5 1 Fazer uma estimativa do seu n vel de condi o f sica Para obter orienta o durante o exerc cio tem de fazer uma estimativa do seu n vel de condi o f sica actual nas defini es iniciais Seleccione uma das seguintes op es e muito fraco prefere utilizar o elevador ou conduzir a caminhar ou s vezes caminha por lazer e ocasionalmente faz exerc cio suficiente para ficar ofegante ou transpirar e fraco faz exerc cio regularmente durante 10 a 60 minutos por semana em actividades recreativas ou profissionais que exigem uma actividade f sica moderada como golfe hipismo calistenia gin stica t nis de mesa bowling levantamento de pesos ou trabalho no exterior e razo vel corre menos de 1 6 km 1 milha por semana ou despende menos de 30 minutos por semana numa actividade f sica equipar vel e bom corre 1 6a 8 km 1 a 5 milhas por semana ou despende 30 a 60 minutos por semana numa actividade f sica equipar vel e muito bom corre 8 a 16 km 5 a 10
12. irmar que as altera es s defini es est o terminadas mantenha gt premido at o dispositivo passar modo de suspens o 2 Prima qualquer bot o para activar o dispositivo novamente 3 Paraconfigurar as defini es iniciais consulte cap tulo 5 Iniciar na p gina 10 NOTA Ao substituir a bateria apenas muda a hora a data O dispositivo mant m as anteriores defini es iniciais e os exerc cios gravados 13 2 Alterar o idioma Se pretender alterar o idioma do dispositivo ou se tiver seleccionado um idioma errado ao configurar necess rio colocar o dispositivo no modo de suspens o Para obter informa es sobre como colocar o dispositivo no modo de suspens o consulte sec o 13 1 Modo de suspens o e defini es iniciais na p gina 27 NOTA O dispositivo mant m as anteriores defini es iniciais e os exerc cios gravados 27 14 CUIDADOS E MANUTEN O Manuseie a unidade com cuidado de modo a n o sofrer pancadas nem quedas Em condi es normais o dispositivo n o necessitar de assist ncia Ap s a utiliza o enxag e o com gua doce e sab o suave e limpe a caixa cuidadosamente com um pano macio h mido ou uma camur a N o tente reparar a unidade pessoalmente Contacte um revendedor distribuidor ou servi o autorizado da Suunto para qualquer repara o Utilize apenas acess rios Suunto originais os danos provocados por acess rios n o originais n o s o abrangid
13. milhas por semana ou despende 1 a 3 horas por semana numa actividade f sica equipar vel e excelente corre mais de 16 km 10 milhas por semana ou despende mais de 3 horas por semana numa actividade f sica equipar vel 12 6 UTILIZAR O BLOQUEIO DE BOT ES Mantenha premido para bloquear ou desbloquear o bot o EE Quando o bot o est bloqueado aparece no visor SUGEST O Bloqueie o bot o evitar iniciar ou parar acidentalmente o cron metro NOTA Quando o bot o Mestd bloqueado durante o exerc cio pode alterar as visualiza es premindo p 13 7 COLOCAR O CINTO DE FC Ajuste o tamanho da correia de modo a que o cinto de frequ ncia card aca FC fique bem preso mas confort vel Humede a as reas de contacto com gua ou gel e coloque o cinto de FC Certifique se de que o cinto de FC est centrado no peito e que a seta vermelha est a apontar para cima Cinto de frequ ncia card aca M1 LA ES SUUNTO 4 JN Cinto de frequ ncia card aca M2 1 0 2 3 4 ADVERT NCIA A utiliza o do cinto de FC por pessoas com pacemaker desfibrilador ou outro dispositivo electr nico implantado da inteira responsabilidade dos utilizadores Antes de utilizar o cinto de FC pela primeira vez recomendamos a realiza o de um teste de exerc cio sob a supervis o de um m dico Este procedimento garantir a seguran a e fiabilidade do pacemaker e 14 risco
14. ntalmente o cron metro e Primab para parar o exerc cio SUGEST O Active desactive os sons X durante exerc cio mantendo gt premido N o pode activar os sons se definiu os sons como todos desligados nas defini es gerais consulte cap tulo 13 Configura o na p gina 25 18 9 1 Zonas de frequ ncia card aca Para obter informa es sobre a FC m xima consulte cap tulo 5 Iniciar na p gina 10 As zonas de frequ ncia card aca s o percentagens da sua frequ ncia card aca m xima A intensidade do exerc cio determinada pelo tempo que despende em cada uma das tr s zonas O treino em zona um m todo de treino estabelecido havendo os seguintes padr es pr definidos e Zona 1 60 70 zona de condi o f sica melhora a condi o f sica b sica e adequada para controlo do peso e Zona 2 70 80 zona de aer bica melhora a condi o f sica aer bica e adequada para o treino de resist ncia e Zona 3 80 90 zona limiar melhora a capacidade aer bica anaer bica sendo adequada para melhorar o pico de desempenho SUGEST O Utilize as zonas 2 e 3 para alcan ar um bom n vel de condi o f sica Evite praticar exerc cio na zona 3 com demasiada frequ ncia para evitar o sobretreino ou les es SUGEST O Se premir gt para ver a zona de frequ ncia card aca que se encontra durante o exerc cio tamb m ouvir um som quando a sua zona de FC mudar NOT
15. o e resistente gua As tampas de substitui o est o dispon veis juntamente com baterias sobressalentes no seu representante autorizado da Suunto ou na loja online 1 30 15 ESPECIFICA ES 15 1 Especifica es t cnicas Gerais Temperatura de funcionamento 10 50 C 14 F 122 F Temperatura de armazenamento 30 C a 60 C 22 F a 140 F Peso dispositivo 40 g 1 41 oz Peso cinto de FC Suunto Basic m x de 55 g 1 95 oz Peso cinto Suunto Dual Comfort max de 42 g 1 48 oz Resist ncia a agua dispositivo 30 m 100 p s ISO 2281 Resist ncia a agua cinto de FC 20 m 66 p s ISO 2281 Frequ ncia de transmiss o cinto 5 3 kHz indutiva compat vel com equipamento de gin sio e com Suunto ANT de 2 465 GHz Intervalo de transmiss o 2 m 6 p s Bateria substitu vel pelo utilizador dispositivo cinto de FC CR2032 de 3 V Vida til da bateria dispositivo cinto de FC aproximadamente 1 ano em utiliza o normal 2 5 h de exerc cio com FC semana Gravador de registos cron metro Tempo m ximo de registo 9 horas 59 minutos e 59 segundos Resolu o Os primeiros 9 9 segundos s o apresentados com uma precis o de 0 1 segundo Ap s 10 segundos a dura o apresentada com uma precis o de 1 segundo 31 Totais e Resumo do exerc cio anterior 1 e Tempo total de exerc cio 0 a 9999 h ap s 9999 h regressa a O h e Calorias e dura o das ltimas 4
16. os pela garantia NOTA Nunca prima os bot es quando estiver a nadar ou em contacto gua Premir os bot es quando a unidade est debaixo de gua pode avariar a unidade 14 1 Substituir a bateria Se aparecer E aconselh vel tratar da substitui o da bateria Substitua a bateria com extremo cuidado para garantir que o Suunto M1 M2 permanece resistente gua Uma substitui o descuidada pode anular a garantia Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada 28 NOTA Tenha aten o para garantir O ring de pl stico est devidamente colocado para que o computador de pulso permane a resistente gua Uma substitui o descuidada da bateria pode anular a garantia NOTA Tenha cuidado com a mola existente no compartimento da bateria consulte a ilustra o Se mola estiver danificada envie o dispositivo para um representante autorizado da Suunto para repara o NOTA Ao substituir a bateria apenas muda a hora e a data As anteriores defini es iniciais e os exerc cios gravados s o repostos 29 14 2 Substituir a bateria do cinto de FC Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada Cinto de frequ ncia card aca M1 Cinto de frequ ncia card aca M2 2 3 4 26 BZ amp NOTA Suunto recomenda a tampa da bateria o O ring sejam substitu dos simultaneamente com a bateria para que o cinto de FC permane a limp
17. raso na presta o do servi o de garantia 36 1 SUUNTO HELP DESK Global 358 2 284 1160 USA toll free 1 800 543 9124 Canada toll free 1 800 267 7506 www suunto com SUUNTO o Suunto Oy 4 2011 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
18. semanas 0 a 99999 kcal e 00 01 a 99 59 h Frequ ncia card aca e Visor 30 a 240 Defini es pessoais e Ano de nascimento 1910 2009 e Peso 30 a 200 kg ou 66 a 400 Ib 15 2 Marcas comerciais Suunto M1 M2 os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Todos os direitos est o reservados 15 3 Conformidade com FCC Este dispositivo est em conformidade com a Parte 15 das normas FCC O funcionamento est sujeito s duas seguintes condi es 1 este dispositivo n o pode causar interfer ncia prejudicial e 2 este dispositivo deve aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo a interfer ncia que possa causar um funcionamento indesejado As repara es devem ser efectuadas por pessoal de assist ncia t cnica autorizado da Suunto As repara es n o autorizadas anular o a garantia Este produto foi testado para estar em conformidade com as normas FCC e destina se a utiliza o em casa ou no escrit rio 32 15 4 CE A marca CE utilizada para indicar a conformidade com as directivas CEM 89 336 CEE e 99 5 CEE da Uni o Europeia 15 5 Direitos de autor Copyright O Suunto Oy 2009 Todos os direitos reservados Suunto os nomes de produtos Suunto os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Esta publica o e o respectivo conte do s o propriedade da Su
19. so poss vel aquando da defini o dos valores NOTA As defini es iniciais devem ser configuradas cuidadosamente sem pressa Algumas defini es apenas podem ser alteradas mais tarde repondo a configura o de origem do dispositivo Para configurar as defini es iniciais 1 Prima qualquer bot o para activar o dispositivo Aguarde at que a unidade fique activa e indique hold 2 sec Mantenha premido para aceder a primeira defini o 2 Prima bd ou para alterar os valores 3 Prima para aceitar um valor e para aceder defini o seguinte Prima para regressar defini o anterior 4 Quando estiver pronto seleccione sim gt para confirmar todas as defini es Se pretender modificar as defini es seleccione n o para regressar primeira defini o 10 Pode configurar as seguintes defini es iniciais e idioma English Deutsch fran ais espanol portugu s italiano Nederlands svenska suomi unidades m tricas imperiais horas 12 24 h horas e minutos data defini es pessoais ano de nascimento sexo peso NOTA m xima o n mero de vezes m ximo absoluto que o cora o de uma pessoa pode bater num minuto intensidade m xima Depois de ter introduzido o seu ano de nascimento o dispositivo define automaticamente a frequ ncia card aca m xima m x utilizando a f rmula 207 0 7 x Idade publicada pelo American College of Sports Med
20. tituir a bateria do cinto de FC RR BO 15 Especifica es ets dena ual deviate we 31 15 1 Especifica es 31 15 2 Marcas comerciais 32 15 3 Conformidade com FCC 15 5 Direitos de autor 15 6 Informa o sobre patentes 16 Garahtia feitio ale do o draw ginla Rorein Per odo de Exclus es e Limita es Acesso ao servi o de garantia da Suunto Limita o da Responsabilidade 1 SEGURAN A Tipos de precau es de seguran a ADVERT NCIA utilizado relativamenteaum procedimento ousitua o que poder provocar ferimentos graves ou a morte CUIDADO utilizado relativamente um procedimento ou situa o que provocar danos no produto NOTA utilizado para destacar informa es importantes Precau es de seguran a ADVERT NCIA CONSULTAR SEMPRE O M DICO ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERC CIO O ESFOR O EXCESSIVO PODE CAUSAR LES ES GRAVES ADVERT NCIA EMBORA OS NOSSOS PRODUTOS ESTEJAM EM CONFORMIDADE COM AS NORMAS DA IND STRIA O CONTACTO DO PRODUTO COM A PELE PODER PROVOCAR REAC O AL RGICA OU IRRITA O DA PELE NESTES CASOS INTERROMPER IMEDIATAMENTE A UTILIZA O E CONSULTAR UM M DICO A CUIDADO NAO APLICAR NENHUM TIPO DE SOLVENTE A CUIDADO NAO APLICAR REPELENTE DE INSECT
21. umo mostra apenas a hora de in cio a data e a dura o do exerc cio 21 SUGEST O Pode ignorar o resumo mantendo gt premido na primeira visualiza o de resumo Para visualizar o resumo do exerc cio anterior a qualquer momento prima gt na visualiza o da hora e seleccione exerc anterior SUGEST O Durante os exerc cios que utiliza um cinto de frequ ncia card aca pode colocar o cron metro em pausa premindo O dispositivo guarda o registo do exerc cio automaticamente se n o continuar o exerc cio premindo gt espa o de uma hora Para continuar a registar seleccione n o SUGEST O Lave o cinto de frequ ncia card aca m o regularmente ap s utiliza o para evitar odores desagrad veis 22 12 REVER O HIST RICO Pode rever as informa es cumulativas das suas sess es de exerc cio guardadas e as informa es do seu exerc cio anterior Para rever hist e tend ou exerc anterior 1 Na visualiza o da hora prima 2 Seleccione hist e tend ou exerc anterior com gt ou 3 Confirme a sua selec o com gt 4 Prima para percorrer as visualiza es Depois de percorrer as visualiza es o dispositivo regressa visualiza o da hora SUGEST O Mantenha premido qualquer momento para regressar visualiza o da hora 12 1 Hist e tend hist rico e tend ncia Hist e tend hist rico e tend ncia mostra as
22. unto Oy e destinam se unicamente a que os seus clientes possam obter instru es e informa es sobre o funcionamento dos produtos Suunto O conte do n o dever ser utilizado nem distribu do para qualquer outra finalidade e ou comunicado divulgado ou reproduzido de outro modo sem o consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy Apesar de termos tido o m ximo cuidado para assegurarmos que as informa es contidas nesta documenta o s o de f cil compreens o e precisas n o existe qualquer garantia de exactid o expressa ou impl cita O conte do est sujeito a altera es a qualquer momento sem aviso pr vio A vers o mais recente desta documenta o pode ser sempre descarregada em www suunto com 15 6 Informa o sobre patentes Este produto est protegido pelos seguintes pedidos de patentes pendentes ecorrespondentes direitos nacionais US 11 432 380 US 7129835 US 7 526 840 US 11 808 391 USD 603 521 USD 29 313 029 Foram apresentados pedidos de patentes adicionais 33 16 GARANTIA GARANTIA LIMITADA SUUNTO A Suunto garante que durante o per odo de garantia a Suunto ou um Centro de Assist ncia Autorizado da Suunto doravante designado por Centro de Assist ncia ir sua discri o reparar defeitos de material ou m o de obra isentos de encargos mediante a a repara o b a substitui o ou c o reembolso de acordo com os termos e condi es desta Garantia Limitada Esta Garantia Limitada s v li
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