Home

Montagem e manutenção de bicicletas ergométricas

1. Figura 19 Conex es dos cabos consoles P30 e P10 Tabela 2 Conex es internas de cabo do P30 e do P10 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Chave de seguran a Fita de seis contatos de O somente esteiras encaixe nico Sensor de Fita de quatro contatos de 2 interrup o encaixe nico autom tica apenas esteiras Dados da unidade Modular de oito contatos no O b sica cabo plano cinza Instala o do console 35 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de Fita de quatro contatos de O batimento card aco encaixe nico CSAFE Modular de oito contatos no O cabo plano cinza Finaliza o da instala o do console P30 e P10 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Para finalizar a instala o 1 2 Passe o cabo extra de volta no tubo de pesco o Incline o console de controle para tr s em sua dire o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os orif cios dos parafusos se alinhem corretamente Insira os quatro parafusos de cabe a plana de polegadas nos orif cios do suporte do console e r
2. Use uma amarra o de pl stico para fixar os conectores na parte superior da placa traseira Passe a amarra o atrav s dos dois orif cios pequenos no canto superior direito da tampa traseira amarre os conectores e aperte firmemente Corte e remova a extremidade protuberante da amarra o Instala o do console 29 A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 12 Conex o do cabo de televis o Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base Os cabos de dados Ethernet e da unidade base passam atrav s de uma abertura no canto superior direito da placa traseira e s o conectados s entradas modulares pr ximas no console Por isso importante ter cuidado ao conectar os cabos O cabo Ethernet preto conectado a uma entrada logo abaixo do suporte de metal perfurado na parte superior da abertura no console O cabo de dados da unidade base cinza conectado a uma entrada inferior mais pr xima da placa traseira Consulte a figura a seguir para obter a posi o correta dos dois cabos CUIDADO se voc conectar o cabo de dados da unidade base entrada incorreta o equipamento n o funcionar Figura 13 Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base 30 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Conex o do cabo do sensor de frequ ncia card aca O cabo
3. Certifique se de que a unidade esteja nivelada antes de permitir que algu m a utilize ATEN O para evitar movimentos certifique se de que os p s ajust veis estejam em contato com o ch o Para nivelar a unidade 1 Balance gentilmente a unidade Se houver algum movimento pe a ao seu ajudante para inclinar a unidade para um lado enquanto voc localiza os p s ajust veis 2 Corrija a altura de cada p ajust vel conforme instru es a seguir Se desejar Gire os p s ajust veis Suspender a unidade No sentido anti hor rio Abaixar a unidade No sentido hor rio Importante coloque a unidade em uma superf cie plana Com a rota o dos p s ajust veis n o se consegue compensar irregularidades extremas da superf cie Ao concluir o ajuste da unidade coloque a no ch o e verifique novamente se est nivelada Amaciamento do equipamento Os equipamentos Precor n o necessitam realmente de um per odo de amaciamento No entanto componentes m veis como correias engrenagens e rolamentos podem se acomodar durante o armazenamento ou envio do equipamento Por isso o equipamento pode operar com um pouco de aspereza ou barulho quando for ativado pela primeira vez Geralmente o equipamento retorna opera o suave ap s um ou dois dias de utiliza o normal Caso isso n o aconte a entre em contato com seu revendedor para buscar assist ncia Para mais informa es consulte Assist ncia t cnica 2
4. o de um transmissor de cinta tor cica 37 Usando o clip de seguran a da esteira 38 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras 40 Iniciando um Treinamento ssssssssusssunnnunnnunnnunnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnn 41 Iniciando um Treinamento Programado Pr definido 42 Op es de Configura o trees 42 Pausa e retomada de sess es de treinamentos 44 Finaliza o de uma SCSSAO cesessssssessessessessssseessesseessneesesseesesneeseesses 44 PLOSTAMAS ys sce racao ders RAG Rs ROA a e 47 Manuten o csssesseecesnnseeeesnnneeeesnneeeesnnneeseseneeesesnneeeenseeneenseneaees 51 14 Opera o e manuten o do console P30 Capitulo Primeiros passos O console P30 oferece a administradores a capacidade de definir padr es que atendam suas necessidades espec ficas Essas configura es incluem idioma unidades de medida e defini o de um tempo m ximo permitido de treinamento para todos os equipamentos Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Os equipamentos Precor possuem alimenta o pr pria ou s o alimentados externamente usando um adaptador de alimenta o opcional Equipamentos com alimenta o pr pria exigem que o usu rio comece a se exercitar para iniciar o console Esta se o oferece mais detalhes sobre como fornecer alimenta o a equipamentos Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Em equipamentos c
5. n o tiver selecionado estas op es antes de come ar seu exerc cio Pausa e retomada de sess es de treinamentos Quando voc interrompe um treinamento o equipamento responde de duas maneiras dependendo de sua alimenta o Paused Pausado Equipamento com alimenta o externa Quando a sess o pausada a velocidade da lona reduzida lentamente at chegar a zero ou a resist ncia reduzida lentamente at o m nimo O motor do elevador desligado deixando a inclina o ou crossramp em sua posi o atual A inser o de dados cancelada Quando voc pressiona Pause Pausar em todos os equipamentos exceto esteiras uma tela de resumo com as m tricas do treinamento exibida Depois de exibir o resumo a tela Welcome Bem vindo ser exibida Pending Shutdown Desligamento pendente Equipamento com alimenta o pr pria Em m quinas com alimenta o pr pria o estado pausado equivalente ao estado de desligamento pendente Quando voc para de se exercitar o equipamento inicia uma contagem regressiva de 30 segundos As m tricas acumuladas por exemplo time tempo strides passadas distance distancia calories calorias exibem os valores atuais e n o s o alteradas A inser o de dados pode n o ser iniciada Para reiniciar o programa comece a se exercitar novamente A resist ncia restaurada para o valor utilizado antes de o programa ser pausado Se o equipamento permanec
6. espec fica de rampa para que EFX retorne automaticamente a esta inclina o ao final de uma sess o de exerc cios Visualizando os Monitores Informacionais As configura es do Monitor de Informa o s o valores que lhe fornecem informa es sobre o equipamento Os tipos de informa es contidas neste grupo de configura es incluem um registro de eventos n meros de s rie de software e de equipamento e informa es sobre uso Configura o do console 29 Para visualizar as configura es do Sistema 1 Na tela de Bem vindo pressione Pausa 2 Pressione as seguintes teclas num ricas na sequ ncia para inserir a senha 65 3 Pressione Enter Use a seguinte tabela para definir os valores do Monitor de Informa es customizado Tabela 4 Valores dos Monitores de Informa o Produto Todos AMT Apenas modelos mais recentes Valor OD METRO USO DA ESTEIRA Informa o fornecida O valor do od metro se correlaciona com o tipo de equipamento e a unidade de medida EUA ou m trica selecionada nos programas Esteira e modelo AMT mais recente Exibe o n mero de milhas ou quil metros acumulados registrados at o momento Al m disso o AMT exibe o n mero de passadas verticais EFX Exibe o n mero total de passadas registradas at o momento Bicicleta Exibe o n mero total de rota es registradas at o momento Escalador Exibe o n mero de superf cies escala
7. o el trica est conectado Como o adaptador de alimenta o fornece uma fonte constante de energia o usu rio pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de desligamento Quando o limite de tempo de pausa expira e o usu rio n o retoma o exerc cio o visor retorna tela de boas vindas O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual de seu console de controle para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa Para saber como instalar o adaptador de alimenta o el trica consulte Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional Se adquirir um adaptador de alimenta o el trica opcional voc tamb m dever adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e os fixadores que conectam o adaptador placa inferior dos componentes eletr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipe de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Assist ncia t cnica Importante se o equipamento incluir o console P80 o adaptador de alimenta o opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer alimenta o cont nua unidade base e suportar sua bateria interna Ap s instalar o kit conecte o adaptador a
8. rie UBK 800 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es do C digo El trico Nacional NEC National Electric Code ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Para equipamentos com o console P80 ou a tela do Personal Viewing System PVS necess ria uma conex o de alimenta o separada Para circuitos secund rios de 20 A at 10 telas podem ser conectadas Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos conectados o n mero de telas dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos de alimenta o divisores comuns com plugues IEC 320 C13 e C14 t m capacidade maxima recomendada de cinco telas Figura 1 Conectores IEC 320 C13 e C14 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com seu representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com Obten o da documenta o atualizada A documenta o atualizada dos produtos Precor est dispon vel em http www precor com productmanualis Voc pode consultar o site regularmente para obter informa es atualizadas Indice Instru es Importantes de Seguran a sssssssss
9. rio ENTRAR ou Observa o a ID do usu rio ignorada quando o OK usu rio insere cinco zeros Nenhuma estat stica de treino ser registrada PAUSE Exibe o banner de boas vindas PAUSAR Uma mensagem exibida indicando quando a ID do usu rio aceita pelo dispositivo controlador CSAFE Quando a sele o do programa conclu da o usu rio pode come ar a exercitar se 34 Opera o e manuten o do console P30 Capitulo 5 Apresenta o do console P30 aos usu rios ATEN O antes de iniciar um programa de condicionamento f sico consulte seu m dico e fa a um exame f sico completo Procure aconselhamento m dico para saber a frequ ncia cardiaca alvo adequada para seu nivel de condicionamento f sico O console P30 oferece uma tela f cil de seguir e v rios programas para ajudar as pessoas a atender suas necessidades de exerc cio f sico Importante leia as se es a seguir deste guia com os usu rios antes de permitir que eles usem o equipamento de fitness e Instru es importantes sobre seguran a e Primeiros passos e Utiliza o do clip de seguran a somente para esteiras Usando o recurso Touch Heart Rate Observa o o desempenho da taxa de batimento card aco pode variar com base na fisiologia condicionamento f sico idade e outros fatores do usu rio Voc pode ter leituras err ticas se suas m os estiverem secas sujas ou oleosas ou se a pele em suas palmas for particul
10. Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utilizar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A participa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica Instru es Importantes de Seguran a 9 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados
11. No entanto as diminui es de intensidade durante os per odos de descanso s o menores resultando em uma intensidade mais consistente Voc pode alterar as configura es de todas as colunas As altera es elevam ou diminuem as colunas na parte restante do perfil do treinamento Escalada uniforme Somente para steppers O trenamento Escalada uniforme Steady Climb aumenta lentamente a frequ ncia de passos at chegar frequ ncia m xima no fim do treinamento Voc pode alterar as configura es de todas as colunas As altera es elevam ou diminuem as colunas na parte restante do perfil do treinamento Pir mide Somente para steppers O treinamento Pir mide Pyramid aumenta lentamente a frequ ncia de passos at um pico e em seguida diminui lentamente para uma frequ ncia menor A medida que a frequ ncia de passos aumenta a resist ncia diminui A medida que a frequ ncia de passos diminui a resist ncia aumenta Qualquer aumento ou diminui o feita em um segmento de treinamento aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o 50 Opera o e manuten o do console P30 Capitulo Manutencao Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as tarefas menores de manuten o descritas nesta se o nos intervalos sugeridos A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es desta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PE
12. console P30 Definindo os Valores de Parametros para Clube Use estas informa es para customizar o equipamento para o seu ambiente C digo de Seguran a Esteira apenas Faixa de Valor Habilitado ou Desabilitado Padr o Desabilitado Quando o equipamento enviado da f brica o recurso de prote o do c digo de seguran a desabilitado Se voc habilitar o c digo de seguran a seus usu rios ter o de digitar um n mero de quatro d gitos para come ar suas sess es de treinamentos e ligar a esteira O c digo 6123 4 Selecionar Idioma Todos os Equipamentos Faixa de Valor English Deutsch Espanol Francais Netherlands Portugu s Rucckijj e Italiano Padr o Ingl s Selecione o idioma preferido para o monitor do console Observa o prompts de programa o n o s o afetados pela sele o de idioma As solicita es nesta se o continuar o a aparecer em ingl s Definir Unidades Todos os Equipamentos Faixa de Valor EUA ou sistema m trico Padr o EUA O equipamento pode exibir medi es no sistema m trico ou no sistema usado pelos EUA Importante se voc alterar a Unidade de Medida em uma esteira assegure se de alterar a configura o de velocidade para verificar se est correta Configura o do console 25 Definir Tempo M ximo de Treinamento Todos os Equipamentos Faixa de Valor 1a 240 minutos Padr o 60 minutos Voc pode selecionar um tempo m ximo de exer
13. de energia m xima em um segundo 21 Muitas solicita es de energia m xima consecutiva 22 N o h pulso no motor durante a inicializa o 23 Faltam pulsos do motor ap s a inicializa o 24 Redu o de velocidade solicitada mas a velocidade n o reduzida 32 Opera o e manuten o do console P30 N mero do Descri o do evento evento 26 27 28 29 30 31 32 33 40 42 43 44 45 50 53 54 55 60 61 62 70 71 72 73 74 Largura incorreta do pulso do motor Corrente do motor de impuls o excessiva Temperatura muito alta Corrente excessiva de entrada AC Evento de comunica o da placa inferior para a placa superior Evento incorreto de comunica o da placa superior para a placa inferior Evento de comunica o da placa superior para a placa inferior Evento incorreto de comunica o da placa inferior para a placa superior Movimento de suspens o detectado Valor da posi o de suspens o fora da faixa Pedal zero n o encontrado Movimento de suspens o sem comando Suspens o na dire o errada Corrente de freio magn tico excessivo N o foi poss vel ler o alvo n o foi poss vel encontrar o pedal inicial Pulsos alvo perdidos durante a opera o Pedal inicial de freio ativado inesperadamente Falha no sensor de parada autom tica apenas para esteira Sensor de parada autom tica n o est presente apenas para esteira Falha no sensor vertical apenas
14. de intervalo tem a fun o principal de condicionar seu sistema cardiovascular Este exerc cio planejado para subir e descer sua taxa de batimentos card acos em um padr o repetido por um per odo definido pelo usu rio ao alternar intervalos de descanso e de trabalho A intensidade do exerc cio ajust vel 48 Opera o e manuten o do console P30 Perda de Peso O tempo do treinamento est fixado em 28 minutos O exerc cio consiste de sete intervalos de quatro minutos Voc pode alterar a resist ncia a qualquer momento durante o intervalo de trabalho Observa o Este programa chamado de Queimador de Gordura em modelos AMT mais antigos Variedade Durante este treinamento a resist ncia ou a rampa inclina o variam durante a atividade aleatoriamente Desempenho Observa o Quando um usu rio pressiona DESEMPENHO a mensagem TREINAMENTO NAO DISPON VEL passar pelo monitor de texto superior se o console estiver definido para OCULTAR PROGRAMAS no menu Configura es O Teste de Condicionamento dispon vel ao pressionar a tecla DESEMPENHO fornece uma compara o entre seu n vel de fitness com o teste oficial de fitness da Associa o Internacional de Bombeiros IAFF Este escrito com Protocolo Gerkin que a base do teste oficial de fitness do IAFF e parte de sua Iniciativa de Bem Estar e Fitness Durante o teste o equipamento aumenta gradualmente a inclina o e a velocidade em fases es
15. do sensor de frequ ncia card aca passa atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e para baixo em dire o placa de circuito pequena na parte inferior esquerda do console A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 14 Conex o do cabo de batimento card aco Conex o do cabo de alimenta o Passe o cabo de alimenta o atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira Na abertura pr xima estrutura de a o do console localize o soquete que coincide com o plugue do cabo de alimenta o e conecte o cabo de alimenta o a ele Observa o certifique se de que o engate do plugue encaixa no soquete A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 15 Conex o do cabo de alimenta o Instala o do console 31 Finaliza o da instala o do console P80 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Para finalizar a instala o 1 Passe o cabo extra de volta no tubo de pesco o 2 Incline o console de controle para tr s em sua dire o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os or
16. montagem e de manuten o antes de operar N o h pe as internas que o usu rio possa reparar Entre em contato com o Suporte ao Cliente se o equipamento precisar de reparo Uso apenas com energia monof sica AC Conscientiza o dos usu rios Reserve tempo para conscientizar os usu rios sobre as Instru es Importantes de Seguran a encontradas tanto no Manual de Refer ncia do Usu rio quanto no Manual do Propriet rio do Produto Explique aos clientes de sua academia ou estabelecimento que eles devem observar as seguintes precau es e Segure se em um apoio de m o fixo ou pegador enquanto assume a posi o inicial no equipamento e Mantenha se sempre de frente para o console e Segure se com uma das m os num apoio fixo ou pegador sempre que utilizar a outra m o para operar as teclas do console Materiais perigosos e descarte correto As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica 8 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locai
17. nos orif cios retangulares do apoio 2 Fixe o suporte para garrafa de gua no apoio usando os dois parafusos autoatarraxantes N 8 x pol conforme mostrado na ilustra o a seguir Figura 7 Instala o do suporte para garrafa de gua 22 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Instala o do guid o Depois que o suporte vertical e o suporte para garrafa estiverem fixos no lugar instale o conjunto do guid o e passe o cabo do sensor da frequ ncia card aca atrav s do suporte Para instalar o guid o 1 Posicione o guid o sobre os suportes pr ximos parte superior do suporte vertical conforme mostrado na figura a seguir Para abrir as extremidades o conjunto deve estar posicionado para cima e para frente Figura 8 Instala o do guid o Passe o cabo de frequ ncia card aca atrav s da extremidade mais pr xima do suporte e do suporte vertical Pe a para seu ajudante puxar a extremidade do cabo de batimento card aco atrav s do suporte do console na parte superior do suporte vertical Coloque quatro arruelas de Ye pol sobre quatro parafusos de cabe a de soquete de Ye pol x pol Coloque o conjunto do guid o nos suportes e fixe os quatro parafusos de cabe a de soquete com suas arruelas Aperte totalmente os parafusos usando uma chave sextavada de pol Montagem da bicicleta 23 Verifica o de estabilidade da unidade
18. os Corte todas as amarras de pl stico que mant m o equipamento no lugar Remova o suporte vertical do cont iner e coloque o pr ximo ao local onde voc planeja instalar o equipamento Com a ajuda de pelo menos uma pessoa erga o conjunto do corpo e mova o para frente at que os p s frontais possam ser colocados no solo Com a ajuda de pelo menos uma pessoa incline cuidadosamente o conjunto do corpo para frente at que o conjunto se apoie nas rodas presas aos p s frontais Empurre at o local onde voc planeja instalar o equipamento e ent o incline o at que se apoie totalmente sobre o piso Montagem da bicicleta 17 Kit de materiais sem escala Antes de come ar a montar o conjunto verifique se os seguintes materiais foram enviados com o equipamento Fixadores Quantidade 5 A cabe a de soquete de 4 D Parafuso de m quina chato 4 de 1 4 pol x pol Qe Parafusos auto atarraxadores de 8 2 x pol Parafuso de montagem 2 do suporte vertical ES E Arruelas chatas de Ae pol 4 Ferramentas necess rias Chave Allen de pol Chave Allen com 1 4 polegadas Chave Allen com 2 polegadas Chave Phillips n mero 2 Cortador de fio 18 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Instala o do suporte vertical e cabos PERIGO n otente conectar a energia el trica at que todos os procedimentos de montage
19. por Hora gt WATTS METS e HR Alvo e HR M dio Eleva es apenas esteira e escalador Comprimento da Passada AMT apenas e Exibir Tudo e DESLIGADO Observa o se sua AMT possui uma tecla de M tricas pressione a para ver suas medi es Voltar Volta para a tela anterior 12 Pausa Para esteiras pausa a esteira durante um treinamento Para Equipamentos com energia pr pria funciona como tecla de reinicializa o Pression la interrompe o programa de treinamento e exibe o resumo do exerc cio 20 Numero Nome da Peca O O 00 Setas OK e Acima Abaixo Indicador de Velocidade ou de Intensidade Indicador de Inclina o ou Resist ncia Teclado num rico Opera o e manuten o do console P30 Detalhes Use para navegar por op es de configura es AMT AMT com Open Stride bicicleta esteira EFX nica e EFX dupla Esteira EFX dupla e AMT com Open Stride Use para digitar informa es num ricas como idade peso n meros de canal e senhas Pressione Limpar para apagar os n meros inseridos Pressione Enter ap s inserir os n meros pelo teclado num rico Capitulo 2 Configura o do console Use o modo System Sistema para definir as configura es de maneira que beneficiem os usu rios e a academia O menu System Sistema pode ser visualizado somente por administradores e t cnicos de manuten o registrados Altera es feitas n
20. seguinte figura A barra aparece quando acionada exibindo as palavras PUSH TO RESET SWITCH PRESSIONE PARA REINICIAR O INTERRUPTOR no seu lado frontal A esteira n o opera enquanto estas palavras estiverem vis veis LO Figura 6 Bot o de reinicializa o Instrua seus usu rios sobre a import ncia de usar o clipe de seguran a enquanto estiverem se exercitando na esteira e mostre que devem prend lo roupa pr ximo linha da cintura Apresenta o do console P30 aos usu rios 39 Se o bot o de reinicializa o for acionado durante o treinamento siga os seguintes passos 1 Prenda novamente o clip de seguran a se necess rio 2 Pressione o bot o de reinicializa o at que ele fa a click voltando sua posi o normal Observa o se o bot o de reinicializa o for acionado todas as informa es sobre o exerc cio em andamento ser o apagadas 3 Reinicie o exerc cio reduzindo o tempo conforme necess rio para compensar a parte que j foi feita Figura 7 Fixa o do clipe de seguran a 40 Opera o e manuten o do console P30 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras Importante a configura o padr o deste recurso ON ATIVADO Administradores podem desativar esse recurso em System Settings Configura es do sistema no entanto a Precor recomenda mant lo ativado O recurso Auto Stop parada autom tica foi d
21. torneira Importante n o utilize gua deionizada Ela n o possui os minerais e sais adequados para conduzir impulsos el tricos 2 Ajuste o monitor ao redor do seu peito Ele deve ficar bem ajustado sem limitar seus movimentos 3 Certifique se de que a cinta tor cica esteja com o lado certo para cima posicionada horizontalmente e centralizada em sua regi o tor cica 4 Teste a posi o da cinta tor cica verificando a fun o heart rate frequ ncia card aca do equipamento Se a frequ ncia card aca for registrada a posi o da cinta tor cica estar correta Se o equipamento n o registrar a frequ ncia card aca reajuste a cinta e verifique novamente a fun o heart rate frequ ncia card aca 38 Opera o e manuten o do console P30 Usando o clip de seguran a da esteira A esteira equipada com duas fun es de parada diferentes que agem como se segue Se o usu rio Ent o a correia da Eoconsole esteira Pressionar o bot o Desacelera at Mostra que o vermelho STOP parar treinamento est PARADA pausado Aciona a correia Desacelera at Exibe as palavras PUSH ligada ao clip de parar TO RESET SWITCH seguran a e PRESSIONE PARA tamb m o bot o de REINICIAR O reinicializa o INTERRUPTOR e uma O seta apontando para o bot o de Reinicializa o O bot o de reinicializa o est localizado abaixo do console e logo atr s do bot o vermelho de STOP PARADA como mostrado na
22. 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Sua idade Figura 5 Zonas de metas de frequ ncia cardiaca ATEN O sua frequ ncia cardiaca nunca dever exceder 85 de sua frequ ncia card aca aer bica m xima Sua frequ ncia card aca m xima 220 menos a sua idade Apresenta o do console P30 aos usu rios 37 Utiliza o de um transmissor de cinta tor cica ADVERT NCIA os sinais usados pelo transmissor de cinta tor cica ou cinta para medi o da frequ ncia card aca podem interferir em marcapassos ou outros dispositivos implantados Consulte seu m dico e o fabricante do transmissor de cinta tor cica ou do dispositivo implantado antes de usar um transmissor de cinta tor cica Usar um transmissor de cinta tor cica durante o treinamento oferece informa es constantes sobre a frequ ncia card aca Para o equipamento detectar a frequ ncia card aca necess rio segurar os sensores de frequ ncia card aca sens veis ao toque ou usar um transmissor de cinta tor cica durante o exerc cio Na presen a de dados do transmissor sens vel ao toque e do dispositivo sem fio os dados do transmissor sens vel ao toque t m prioridade e s o exibidos Observa o para receber uma leitura precisa a cinta precisar estar em contato direto com a pele na regi o do esterno inferior abaixo da linha do busto para mulheres Para usar um transmissor de cinta tor cica 1 Umedeca com cuidado a parte de tr s da cinta com gua da
23. 4 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Capitulo Instalacao do console Para facilitar a instalacdo todos os consoles Precor Experience Series usam as mesmas ferragens para montagem e localiza es dos conectores sempre que poss vel A sequ ncia de instala o para todos eles a seguinte e Passagem do conjunto de cabos e Conex o dos cabos e Finaliza o da instala o aperto dos parafusos de montagem e encaixe da placa traseira As se es a seguir descrevem como realizar essas tarefas Passagem dos cabos P80 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Para remover a cobertura use suas unhas para soltar a borda inferior e depois sacuda a cobertura para cima e para fora como mostra a seguinte figura Figura 9 Remo o da tampa de acesso do console P80 26 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura
24. AMT Substitui o da esteira LPCA n o lido apenas AMT Substitui o da esteira LPCA virgem apenas AMT Substitui o da esteira vers o desconhecida de LPCA apenas AMT Substitui o da esteira registro de LPCA ruim apenas AMT Substitui o da esteira cabe ote LPCA reformado apenas AMT Configura o do console 33 N mero do Descri o do evento evento 75 Substitui o da esteira LPCA reformado LPCA apenas AMT 76 Substitui o da esteira cabe ote menor que LPCA apenas AMT 77 Substitui o da esteira cabe ote maior que LPCA apenas AMT 78 Aviso de substitui o da esteira apenas AMT 79 Substitui o da esteira necess ria apenas AMT Inser o da identifica o do usu rio com equipamentos CSAFE O equipamento totalmente compat vel com os protocolos CSAFE Quando o equipamento estiver conectado a um dispositivo mestre CSAFE o usu rio dever pressionar ENTER ENTRAR e iniciar o processo de identifica o A ID do usu rio exibida como cinco zeros e indica o ponto de partida A tabela a seguir descreve as principais fun es do modo CSAFE Tabela 6 Teclas de acesso CSAFE Teclas Fun o Teclado Use o teclado num rico para inserir a ID do num rico usu rio Depois de inserir a ID do usu rio pressione ENTER ENTRAR ou OK para enviar a informa o CLEAR Apaga n meros individuais na ID do usu rio da APAGAR direita para esquerda ENTER Envia a ID do usu
25. C 4 F e 185 F Instru es Importantes de Seguran a 9 Interfer ncia de radiofrequ ncia RFD O m dulo RFID est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 For North American Markets only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interferenc
26. ING REINICIANDO ser exibida at o estado finalizado CSAFE terminar 46 Opera o e manuten o do console P30 Tr s tipos de m trica s o capturados durante um treinamento As Controlled Metrics M tricas controladas podem ser configuradas e alteradas Entre elas incluem se Resistance Level N vel de resist ncia AMT EFX bicicletas Speed Velocidade esteiras Incline Inclina o esteiras Steps Minute Passos minuto steppers As Current Performance Metrics M tricas de desempenho atual descrevem a intensidade do treinamento em tempo real Entre elas incluem se Calories Minute Calorias minuto Calories Hour Calorias hora Heart Rate Frequ ncia card aca Speed Velocidade esteiras bicicletas Revolutions Minute Rota es minuto bicicletas Strides Minute Passadas minuto AMT EFX As Accumulated Metrics M tricas acumuladas descrevem o desempenho geral durante toda a sess o de exerc cios Entre elas incluem se Time Tempo Count down Mode Modo contagem regressiva Count up Mode Modo contagem progressiva Calories Calorias Distance Dist ncia Average Strides Minute M dia de passadas minuto AMT EFX Average Speed Velocidade m dia esteiras bicicletas Floors Andares steppers Iniciando um Treinamento 47 Programas Manual Treinamentos predefinidos s o uma tima maneira de adaptar os treinamentos de acordo com suas metas de condicioname
27. K 800 Manuten o ssssssensnsennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn nnmnnn nannan 37 Limpezadiariasa asa mana tas LE a a a T 37 Inspec o di ria sm nsissaris posa der pia ara a Lada 38 Manuten o trimestral 39 Armazenamento do monitor de batimento card aco 39 Movendo o equipamento tirarem eras 40 Armazenamento de longo prazo semear 40 Recursos com alimenta o pr pria seessceesscesesseeesenesa 41 Visores informativos antes do desligamento 42 Sintomas de Bateria Baixa Utiliza o do adaptador de alimenta o el trica QP GLOMA Sra sacs sis aeee e e E dash dera cons sn Sai dis 43 Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional 43 Substitui o da Dater ia ceeccescsesssssessessessecssssecsessessesssesessesneesssneess 44 Capitulo Montagem da bicicleta Importante as instru es nos procedimentos a seguir s o descritas a partir da perspectiva de uma pessoa em p diretamente em frente ao equipamento isto no lado oposto ao console de controle de uma pessoa usando o aparelho Estas descri es podem n o corresponder aos nomes de certas pe as da respectiva lista j que a nomenclatura dessas pecas feita em rela o parte traseira do equipamento Para preparar a bicicleta para montagem Abra a caixa e monte os componentes na sequ ncia apresentada neste guia Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lid
28. RIGO para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento usar um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador Limpeza do console e do visor O console requer pouca manuten o depois de instalado A Precor recomenda que voc limpe o console antes e depois de cada sess o de exerc cios Para remover poeira e sujeira do console e Limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com uma solu o de 30 partes de gua para 1 parte de Simple Green para obter mais informa es acesse www simplegreen com Importante n o use produtos de limpeza base de cidos Esses produtos podem deteriorar a pintura ou o revestimento em p e anular a Garantia Limitada da Precor Nunca jogue gua ou aplique l quidos em spray diretamente ao console ou tela do console e Eimportante evitar usar qu micos corrosivos no console ou na tela 52 Opera o e manuten o do console P30 e Sempre umede a o pano para limpar a tela Aplique o l quido de limpeza em spray ao pano n o ao console para que gotas n o infiltrem no console e Aplique o detergente com um pano macio que n o seja de algod o Evite usar panos speros Trocando a Esteira Apenas o modelo AMT mais recente O modelo AMT mais recente usa esteiras para fornecer movimento Estas esteiras eventu
29. SPEED RPM DISTANCE Before beginning any fitness program dizziness stop exercising immediately WA rate monitoring systems may be inaccurate E PRECOR MPRECOR CALORIES TIME ELAPSED HEART RATE TIME REMAINING OPTION WORKOUTS DEEN WEIGHTLOSS HEART RATE ahaa atulla PERFORMANCE VARIETY Adhl tl INTERVAL MANUAL Operacao e manutencao do console P30 MPRELOUR Informa es de edi o OPERA O E MANUTEN O DO CONSOLE P30 N P 301096 583 rev C Copyright O January 2013 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marcas comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus
30. a e plana no local onde pretende us lo Importante n o segure pelas pe as pl sticas ao erguer ou mover a unidade As pe as pl sticas s o coberturas n o estruturais e n o suportam o peso da unidade Monte o equipamento de acordo com as orienta es deste manual para evitar o risco de perda da Garantia Limitada Precor Importante qualquer dano causado durante a instala o n o ser coberto pela Garantia Limitada Precor Conecte todos os fixadores e aperte os parcialmente N o aperte totalmente os fixadores at que seja orientado a faz lo ADVE RT NCIA voc precisar de assist ncia para montar esta unidade N O tente montar a unidade sozinho 16 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Retirada do equipamento da embalagem O cont iner de transporte para as bicicletas ergom tricas da S rie Precision inclui os seguintes itens Palete de madeira Base de papel o Tampa de papel o ADVE RT NCIA N o tente retirar o equipamento do palete sozinho Obtenha ajuda de ao menos uma pessoa e use t cnicas de seguran a para a retirada Para retirar a bicicleta da embalagem 1 Remova cuidadosamente todos os grampos que prendem a tampa base de papel o Retire a tampa por cima e coloque a de lado Remova com cuidado todos os grampos prendendo os espa adores de papel o no lugar nas extremidades da embalagem Puxe os espa adores de papel o e separe
31. ador de alimenta o fornece uma fonte constante de energia o usu rio pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de desligamento Quando o limite de tempo de pausa expira e o usu rio n o retoma o exerc cio o visor retorna tela Welcome Bem vindo O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual de seu console de controle para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa Identificando as Pe as do Console A figura a seguir oferece informa es sobre as teclas do console O n mero e as a es das teclas do console podem ser ligeiramente diferentes dependendo do tipo do equipamento O VELOCIDADE MEDIA o RITMO FREQU NCIA TEMPO DECORRIDO O S o DIST NCIA CALORIAS CARD ACA TEMPORESTANTE o o ejvej o rasa Sa oc et da ur 7 Intarrompa Imedatamenta o esar cio TH F of JO TREINAMENTOS ao amp D tel alo 25 E x E DESEMPENHO DIVERSOS QA citi INTERVALO MANUAL Figura 4 Teclas do console P30 18 Tabela 1 Pecas do console Numero Nome da Peca OoOQ0O00 O OO Velocidade M dia Ritmo Dist ncia Calorias Fequ ncia Card aca Tempo Decorrido Tempo Restante Monitor de texto superior Monitor de M sculo EFX Comprimento da Passada AMT e Taxa po
32. ados e Util em determinar as prefer ncias do usu rio na sele o de programas Exibe todos os c digos de eventos que podem ter sido detectados pelo software Para mais informa es consulte o Registro de Eventos Configura o do console 31 Registro de Evento O registro de evento suporta 30 eventos no m ximo Ap s o registro atingir 30 eventos os eventos mais antigos s o apagados para dar espa o aos mais recentes Cada item no registro de evento cont m a seguinte informa o e Numero do evento e Valor do od metro quando o evento ocorreu e Valor do medidor de hora no momento em que o evento ocorreu e Corrente atra da pelo motor quando o evento ocorreu apenas para esteira A seguinte tabela cont m uma lista de eventos detect vel pelo software Tabela 5 N meros e descri es do registro de evento N mero do Descri o do evento evento 00 Evento de localiza o de mem ria no PCA superior 02 Evento de localiza o na RAM 03 Evento EEPROM checksum 05 Tecla apertada ao ligar a energia 09 Evento de teste de mem ria PCA inferior 10 Frequ ncia de Linha fora da faixa aceit vel 1 Baixa voltagem de energia no vigilante PCA superior 12 Baixa voltagem de energia no vigilante PCA inferior 13 Ventoinha em velocidade incorreta esteiras vers o 1 14 Falha na ventoinha PCA inferior 15 Voltagem de entrada AC muito alta 16 Voltagem de entrada AC muito baixa 20 Muitas solicita es
33. almente se desgastam e devem ser trocadas Quando a contagem de passadas na esteira chegar a 90 milh es a mensagem ESTEIRAS DEVEM SER TROCADAS LOGO passar pela tela de boas vindas Enquanto esta mensagem aparecer a AMT operar normalmente Importante se esta mensagem aparecer em seu AMT entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para assist ncia Quando a contagem de passadas na esteira atingir 100 milh es e a esteira n o tiver sido trocada a mensagem NECESSARIO TROCAR AS ESTEIRAS passar continuamente na tela de boas vindas As teclas de entrada n o s o funcionais e o usu rio n o pode inserir valores ou come ar um exerc cio at que as esteiras sejam trocadas Entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para agendar a troca da esteira PRECOR Precor Incorporated P30 OM 301096 583 rev C pt br 20031 142nd Avenue NE janeiro 2013 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 NPRELCOR Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 MPRELOUR Informa es de edi o MONTAGEM E MANUTEN O DE BICICLETAS ERGOMETRICAS VERTICAIS DA SERIE UBK 800 P N 300715 582 rev B Copyright December 2012 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marc
34. aos requisitos do Americans with Disabilities Act ADA EUA C digo 28 CFR consultar a Se o 305 As normas ASTM s o volunt rias e podem n o refletir os padr es atuais da ind stria A rea real para o acesso a circula o ao redor e a desmontagem de emerg ncia de responsabilidade do estabelecimento A instala o deve considerar os requisitos de espa o total para o treino em cada unidade as normas volunt rias e da ind stria e as regulamenta es local estadual e federal As normas e as regulamenta es est o sujeitas a altera es a qualquer momento Importante essas recomenda es de espa amento devem ser tamb m usadas ao posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores sa das de calefa o e fornos Evite temperaturas extremas Opera o e manuten o do console P30 Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Para evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento Ao usar a esteira sempre prenda o clipe de seguran a em sua roupa antes de come ar os exerc cios N o usar o clipe de seguran a pode oferecer grande risco de les o em caso de queda Lembre se de que os monitores de frequ ncia card aca n o s o dispositivos m dicos V rios fatores incluindo o movimento do usu rio podem afetar a precis o da leitura da frequ ncia card aca Os monitores de frequ ncia card aca s o destinados a
35. armente grossa Usar lo o para m os tamb m pode causar leituras err ticas Al m disso assegure se de que os sensores estejam limpos para garantir que o contato apropriado possa ser mantido Para usar o recurso touch heart rate coloque a palma de suas m os diretamente nos sensores de metal de batimento card aco nas barras de apoio do equipamento Para garantir uma leitura precisa da taxa de batimentos card acos assegure se de seguir estas dicas e Ambas as m os devem agarrar os sensores para que seus batimentos card acos sejam registrados 36 Opera o e manuten o do console P30 e necess rio um tempo m nimo de batidas card acas consecutivas 15 a 20 segundos para que sua taxa seja registrada e Ao agarrar os sensores n o os aperte Segure levemente com a m o em forma de concha Segurar os controles com for a pode prejudicar a leitura e Enquanto voc se exercita sua transpira o ajudar a transmitir o sinal de sua taxa de batimentos card acos Se tiver dificuldade em usar os controles manuais para determinar sua taxa de batimento card aco tente os sensores novamente depois no exerc cio para ver se pode obter um sinal da taxa de batimento card aco e Seorecurso touch heart rate n o funcionar para voc a Precor recomenda que voc use uma faixa transmissora de peito Zonas de metas de frequ ncia card aca 5 8 B 8 S x E o 5 a F 5 N 20 25 30
36. as comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por meio deste documento advertida de que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es Importantes de Seguran a Leia todas as informa es na documenta o fornecida juntamente com seu equipamento de gin stica antes da instala o deste dispositivo incluindo
37. c cio por sess o Escolha um limite entre 1 e 240 minutos ou selecione Sem Limite se n o quiser definir um per odo limite Por exemplo se voc definir o limite para 20 minutos os usu rios podem apenas definir um tempo de exerc cios entre 1e 20 minutos Selecione Sem Limite se n o quiser definir um limite Observa o os Programas de Desempenho Militar n o ser o conclu dos se o per odo m ximo de exerc cio for inferior a 40 minutos Defina o tempo m ximo em 40 minutos se tiver habilitado estes programas de desempenho Definir Tempo M ximo de Pausa Todos os Equipamentos Faixa de Valor 1 a 120 segundos Padr o 120 segundos Esta configura o limita o tempo em que o equipamento permanece em pausa durante um treinamento antes de reiniciar Observa o o adaptador de energia opcional deve ser conectado em um equipamento de energia pr pria para estabelecer um tempo limite de pausa definitivo Se o adaptador de energia opcional n o for conectado e a taxa de movimento cair abaixo dos requisitos m nimos o equipamento come a seu encerramento de 30 segundos eliminando efetivamente o modo de pausa Definir Tempo M ximo de Resfriamento Todos os Equipamentos Faixa de Valor O a 5 minutos Padr o 5 minutos Selecione a quantidade m xima de tempo em que o equipamento ficar no modo de resfriamento O tempo de resfriamento o per odo de tempo seguindo a conclus o de um treinamento quando o usu rio
38. cer no monitor da TAXA DE BATIMENTO CARDIACO realize as seguintes verifica es e Verifique se o cabo est conectado corretamente e Repita o teste com uma pessoa diferente Embora o monitor da taxa de batimento card aco geralmente seja muito preciso pode n o funcionar corretamente para alguns indiv duos Observa o se voc usar monitoramento sem fio da taxa de batimento card aco repita este teste usando uma faixa peitoral ou um simulador de pulso sem fio ao inv s de agarrar as barras de apoio sens veis ao toque Capitulo 5 Manuten o Limpeza Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as pequenas tarefas de manuten o desta se o nos intervalos mostrados na lista de verifica o de manuten o A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es desta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PERIGO para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento tiver alimenta o pr pria mas tamb m possuir um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador di ria A Precor recomenda a limpeza do equipamento antes e depois de cada sess o de exerc cio Para remover poeira e sujeira do equipamento limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com um dos seguintes produtos de limpeza e So
39. cia de radiofrequ ncia RFI Este equipamento de gin stica Precor esta em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 12 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s
40. dade do acoplador coaxial tipo F embalado com o console P80 Insira esta extremidade do acoplador na abertura redonda no painel de liga es 2 Coloque a arruela de volta no acoplador de cabo coaxial seguido da porca Use duas chaves de boca de Ae pol para fixar o acoplador segure o no lugar com uma chave de aperto enquanto aperta a porca com a segunda chave 3 Localize a extremidade com abas do acoplador de plugue modular Encaixe esta extremidade do acoplador na abertura quadrada no painel de liga es 4 Deslize o terminal de desconex o r pida na ponta de aterramento do cabo de alimenta o sobre o terminal de aterramento no quadro do equipamento 5 Prenda as extremidades inferiores dos seguintes cabos ao lado interno do painel de liga es e Cabo Ethernet e Cabo de TV para o console P80 e Cabo de alimenta o para o console P80 6 Deslize o painel de liga es de volta ao suporte na tampa lateral direita 7 Usando um peda o de fita ou uma amarra pl stica junte as pontas superiores de todos os cabos 20 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 8 Enquanto seu assistente segura o suporte vertical no lugar sobre o conjunto do corpo rosqueie os cabos para cima pelo suporte Ao terminar use um peda o de fita para prender os conectores superiores dos cabos na parte superior do suporte Deslize o suporte vertical at sua posi o de maneira que os orif cios de
41. daptador de alimenta o el trica opcional voc tamb m dever adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e os fixadores que conectam o adaptador placa inferior dos componentes eletr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipe de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Assist ncia t cnica Importante se o equipamento incluir o console P80 o adaptador de alimenta o opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer alimenta o cont nua unidade base e suportar sua bateria interna Ap s instalar o kit conecte o adaptador ao equipamento Conecte a extremidade oposta fonte de alimenta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de alimenta o el trica ATEN O quando o adaptador opcional estiver em uso verifique se o cabo de alimenta o el trica gera riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el trica forem danificados eles dever o ser substitu dos Primeiros passos 17 O console de controle funciona de forma diferente quando o adaptador de alimenta o el trica est conectado Como o adapt
42. das Contagem de Passos na Esteira acompanha o n mero de passadas no equipamento Reinicializa o da Contagem de Passos a reinicializa o aumenta em um a cada momento em que realizada Od metro na ltima Reinicializa o registra a leitura do od metro no momento em que a esteira foi trocada O od metro do equipamento continua a contagem ap s a mudan a de esteira 30 Produto Todos Todos Todos Todos Todos AMT Todos Todos Todos Valor MEDIDOR DE HORA N MERO DE PE A SW DE INICIALIZA O SUPERIOR N MERO DE PE A SW DE BASE SUPERIOR N MERO DE PE A SW DE BASE INFERIOR PLACA DE MEDI O N MERO DE PARTE DE SW DE CONTAGEM DE PASSADAS N MERO DE S RIE REGISTRO DE USO REGISTRO DE EVENTOS Opera o e manuten o do console P30 Informa o fornecida Exibe o n mero de horas em que o equipamento esteve em uso e O equipamento acompanha os minutos decorridos mas o valor exibido arrendondado para a hora cheia mais pr xima N mero de pe a e vers o do software de aplica o da placa superior Vers o do software de aplica o da base superior Vers o do software de aplica o inferior N mero do software na Placa de Medi o N mero de software de Contagem de Passadas Usado para determinar o modelo e o tipo exatos de equipamento O n mero de vezes que cada programa foi usado e exibe os minutos acumulados associ
43. de gua Armazenamento do monitor de batimento card aco Se tiver adquirido um monitor de batimento card aco opcional armazene o em um local sem sujeira e poeira por exemplo um arm rio ou uma gaveta Proteja o monitor de batimento card aco de varia es extremas de temperatura N o o armazene em um local que possa ser exposto a temperaturas abaixo de OC 32 F Para limpar o monitor de batimento card aco utilize uma esponja ou pano macio umedecido com gua e sab o suave Seque a superf cie cuidadosamente com uma toalha limpa 40 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Movendo o equipamento O equipamento muito pesado Se planeja mov lo para uma nova localiza o obtenha ajuda de outra pessoa adulta e use t cnicas de suspens o adequadas Se o equipamento incluir roletes em uma extremidade use os roletes para reduzir a carga sobre voc e seu ajudante Para mover a bicicleta 1 Desconecte desplugue e remova todas as conex es externas televis o Ethernet e alimenta o Suspenda os p s traseiros para inclinar a bicicleta para frente sobre seus roletes Empurre a bicicleta para sua nova localiza o Coloque os p s traseiros no ch o Armazenamento de longo prazo Se voc planeja n o utilizar o equipamento por um per odo longo realize as seguintes tarefas para prepar lo para o armazenamento Se o equipamento possuir um cabo de alimenta
44. dequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o e Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana e ESPA AMENTO as recomenda es de espa amento m nimo abaixo s o baseados em uma combina o das normas volunt rias ASTM EUA e dos regulamentos EN europeus como o de 1 de outubro de 2012 para o acesso a circula o ao redor e a desmontagem de emerg ncia e Esteiras no m nimo 0 5 m 19 7 pol de cada lado da esteira e 2 m 78 pol atr s da m quina e Outros equipamentos cardiovasculares que n o s o esteiras no m nimo 0 5 m 19 7 pol em pelo menos um dos lados e 0 5 m 19 7 pol atr s ou na frente da m quina Deve ser dada aten o aos requisitos do Americans with Disabilities Act ADA EUA C digo 28 CFR consultar a Se o 305 As normas ASTM s o volunt rias e podem n o refletir os padr es atuais da ind stria A rea real para o acesso a circula o ao redor e a desmontagem de emerg ncia de responsabilidade do estabelecimento A instala o deve considerar os requisitos de espa o total para o treino em cada unidade as normas volunt rias e da ind stria e as regulamenta es local estadual e federal As normas e as regulamenta es est o sujeitas a altera es a qualquer momento Importante essas recomenda es de espa amento devem ser tamb m usadas a
45. e received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer 10 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 1999 5 EC R amp TTE e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN 957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Console P80 e CAN CSA UL IEC EN 60065 Aparelhos eletr nicos de udio v deo e similares Seguran a Instru es Importantes de Seguran a 11 Interfer n
46. e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Interfer ncia de radiofrequ ncia RFD Este equipamento de gin stica Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 For North American Markets only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment 10 Opera o e manuten o do console P30 Industr
47. ens forem ignoradas o equipamento inicia o procedimento de desligamento para manter a carga da bateria Consulte Visores informativos antes do desligamento 42 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 poss vel adquirir um adaptador de alimenta o el trica opcional que fornece energia constante para o equipamento Se voc planeja alterar as configura es de clube em uma unidade equipada com um console P30 ou P10 o adaptador de energia altamente recomendado Para adquirir o adaptador opcional de energia fale com seu representante Consulte Assist ncia t cnica Visores informativos antes do desligamento O equipamento economiza carga da bateria entrando em um modo de desligamento Se o usu rio n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de desligamento de 30 segundos Nesse modo o console exibe um indicador de contagem regressiva e ignora teclas pressionadas Se nenhum movimento for detectado ou se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador mudar e a contagem regressiva continuar Observa o o usu rio pode retomar o treinamento antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o exerc cio continuar a partir do ponto em que foi pausado Importante se o equipamento for conectado a um dispositivo controlador CSAFE o processo de desligamento seguido ser ligeiramente diferente Dez segundos antes do desliga
48. er inativo por mais de 30 segundos a energia ser perdida e ele ir ignorar a tela de resumo do treinamento Iniciando um Treinamento 45 Finaliza o de uma sess o O resfriamento um aspecto importante do treinamento pois ajuda a reduzir rigidez e dores musculares transportando o cido l tico em excesso para fora dos m sculos exercitados Al m disso um resfriamento de tr s a cinco minutos permite que sua frequ ncia card aca volte ao estado normal em repouso No fim do treinamento a tela Summary Resumo exibe sua frequ ncia card aca m dia durante o treinamento e as m tricas acumuladas do treinamento Se voc realizou um programa de exerc cios de teste de condicionamento f sico uma mensagem inicial apresentar o resultado As pr ximas duas mensagens exibir o a frequ ncia card aca m dia e m xima do usu rio durante a sess o Essas mensagens ser o exibidas somente se dados da frequ ncia card aca foram obtidos durante a sess o isto um n mero v lido de frequ ncia card aca foi exibido pelo menos uma vez durante a sess o O estado de resumo tem tempo limite de dois minutos Depois desse per odo o banner de boas vindas exibido novamente Se a m quina estiver em um estado finalizado CSAFE o estado de resumo dever permanecer pelo tempo limite de CSAFE no m nimo que normalmente de 10 segundos Se isso n o acontecer antes de exibir novamente o banner de boas vindas a palavra RESETT
49. esenvolvido para parar a esteira gradualmente quando ela n o est em uso Isso poder ocorrer se um usu rio descer da esteira antes do t rmino do treinamento e deixar a esteira em funcionamento Sessenta segundos ap s o in cio ou a retomada de um treinamento na esteira o equipamento come ar o monitoramento de Auto Stop parada autom tica Se um usu rio for detectado nenhuma mensagem ser exibida e o treinamento selecionado continuar Se n o for detectado um usu rio depois de 30 segundos adicionais o console exibir a mensagem NO USER DETECTED STOPPING IN 10 SECONDS NENHUM USUARIO DETECTADO PARADA EM 10 SEGUNDOS como notifica o da parada pendente Durante a exibi o da mensagem ter in cio uma contagem regressiva de 10 segundos Se um usu rio n o cancelar a contagem regressiva a lona iniciar uma parada gradual ap s o t rmino da contagem regressiva Observa o usu rios pesando mais de 41 kg 90 Ib s o detectados dentro dos limites de velocidade e posi o do recurso Usu rios pesando entre 22 7 kg 50 Ib a 40 5 kg 89 b podem n o ser detectados dependendo da velocidade e do local Sempre esteja ciente e siga as instru es do console para opera o adequada Capitulo 4 Iniciando um Treinamento ATEN O se estiver usando uma esteira certifique se de fixar o clip de seguran a em sua roupa antes de iniciar o treinamento O equipamento est na condi o de Bem vindo quando as
50. essas configura es s o salvas no equipamento de fitness As categorias em System Settings Configura es do sistema s o e Club Settings Configura es da academia e Informational Display Visor informativo Configura es do sistema Os recursos de configura o do sistema permanecem ocultos para clientes da academia e podem ser acessados somente usando combina es especiais de teclas Para visualizar as configura es do sistema o equipamento dever estar no estado Welcome Bem vindo exibindo o banner de boas vindas Para acessar o banner de boas vindas voc dever ligar o equipamento Para equipamentos com alimenta o pr pria use o adaptador de alimenta o opcional caso contr rio precisar manter a velocidade m nima de movimento Para obter mais informa es sobre equipamentos com alimenta o pr pria consulte Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria 22 Opera o e manuten o do console P30 O equipamento permanece no estado Welcome Bem vindo quando est ligado mas n o est em uso Isso significa que n o h sess o de exerc cios inser o de dados ou opera o de diagn stico em andamento Quando o equipamento est no estado Welcome Bem vindo e PRECOR exibido no visor de texto inferior SELECT A WORKOUT OR PRESS QUICKSTART TO BEGIN SELECIONE UM TREINAMENTO OU PRESSIONE QUICKSTART PARA COMECAR exibido no visor de texto superior e Osi
51. guias de montagem guias do usu rio e manuais do usu rio Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de treinamentos Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de seguran a Siga sempre as precau es b sicas de seguran a ao utilizar este equipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes sobre os recursos de seguran a Leia estas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leia todas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Certifique se de que todos os usu rios realizaram um exame m dico completo a
52. if cios dos parafusos se alinhem corretamente 3 Insira os quatro parafusos de cabe a plana de polegadas nos orif cios do suporte do console e rosqueie os nos orif cios na placa traseira no console Aperte parcialmente os parafusos usando uma chave sextavada de 32 polegadas 4 Alinhe as duas linguetas no fundo da tampa traseira do console com os orif cios no fundo da caixa do console Insira as linguetas nos orif cios 5 Insira as linguetas restantes na tampa traseira com as ranhuras correspondentes na caixa do console 6 Pressione cuidadosamente as extremidades da tampa traseira para encaix las no lugar 7 Se necess rio reinstale os pain is que removeu da unidade base Passagem dos cabos P30 e P10 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Deixe a tampa e seus materiais de montagem de lado para uso posterior 32 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Para passar o conjunto de cabos 1 2 3 4 5 Procure passar o m ximo po
53. iores Configura o do console 27 5 Continue ajustando o perfil para cada coluna Observa o dois programas customizados est o dispon veis na esteira Alguns produtos da Precor cont m apenas um programa customizado A solicita o indica qual voc acessou Para selecionar um segundo programa customizado apenas para esteira pressione a tecla de seta para baixo no teclado de navega o antes de pressionar OK na etapa 6 O valor padr o do Programa Customizado 2 Desabilitado 6 Ao concluir a cria o de seu programa pressione OK para salvar o perfil do programa e voltar mensagem de Bem vindo Pressione VOLTAR para sair da configura o sem salvar suas mudan as ao perfil customizado Definir Limite de Velocidade apenas Esteira Faixa de Valor Faixa de velocidade total do equipamento Padr o velocidade m xima Esta configura o limita a velocidade da esteira e consequentemente o n mero de configura es de velocidade dispon veis ao usu rio Use a para definir a velocidade m xima que um usu rio pode inserir ao usar o equipamento A velocidade exibida em milhas por hora mph ou quil metros por hora kph dependendo da unidade de medida EUA ou m trico selecionada antes As faixas de velocidade v o de 0 5 a 16 mph 0 8 a 25 5 kph Definir Limite de Inclina o apenas esteira Faixa de Valor Faixa de gradua o total do equipamento Padr o m ximo grau poss vel Defina a pe
54. ipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de seguran a Siga sempre as precau es b sicas de seguran a ao utilizar este equipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes sobre os recursos de seguran a Leia estas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leia todas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Opera o e manuten o do console P30 Certifique se de que todos os usuarios realizaram um exame m dico completo antes de iniciar um programa de condicionamento fisico especialmente se tiverem press o arterial alta alto n vel de colesterol ou problemas card acos hist rico familiar de alguma das situa es anteriores possu rem mais de 45 anos de idade tiverem problemas de obesidade n o realizarem exerc cios regularmente ou tomarem algum tipo de medicamento Equivalente em franc s do aviso acima para o mercado do Canad Il est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45 ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fai
55. l ados Devem tamb m prender os cabelos compridos Nunca deixe ligado o equipamento que n o estiver sendo utilizado Quando o equipamento n o estiver em uso desconecte o da fonte de alimenta o antes de limp lo e antes de qualquer servi o de manuten o autorizado Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equipamento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Para as esteiras N o use os recursos de digita o ou navega o na web ao caminhar em velocidades que ultrapassem um ritmo lento e relaxado Sempre segurando uma barra fixa ao usar os recursos de digita o ou navega o na web Instru es Importantes de Seguranca 5 e Para AMT e EFX sempre segurando uma barra fixa ao usar os recursos de digita o ou navega o na web e Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes do uso e Mantenha o cabo o adaptador de alimenta o opcional e o plugue longe de superf cies aquecidas e Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si e Certifique se de que o equipamento receba ventila o a
56. lu o de 30 partes de gua para uma parte de Simple Green para mais informa es acesse www simplegreen com e Limpador ENVIR O SAFE enriquecido com oxig nio ou concentrado para limpeza multitarefa dilu do de acordo com as instru es do fabricante para mais informa es acesse www daleyinternational com Voc pode tamb m limpar o equipamento com len os de limpeza para equipamentos de gin stica Athletix para mais informa es acesse www athletixproducts com 38 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 ATEN O leia e siga as instru es do fabricante especialmente as instru es de dilui o antes de usar qualquer produto de limpeza nos equipamentos Precor N o use produtos de limpeza concentrados sem dilui o nem produtos contendo cidos de qualquer tipo pois prejudicam o revestimento protetor do equipamento e anulam a garantia limitada Precor Jamais despeje gua ou borrife l quidos em qualquer pe a do equipamento Deixe o equipamento secar completamente antes de utiliz lo Aspire o ch o sob o equipamento com frequ ncia para evitar o ac mulo de poeira e sujeira que podem interferir no seu funcionamento Use uma escova macia de nylon para limpar os sulcos no equipamento com pedais Inspe o di ria Pelo menos uma vez por dia verifique se o equipamento apresenta os seguintes problemas e Correias deslizando e Fixadores frouxos e Ru dos incomu
57. m tenham sido finalizados e o console esteja adequadamente instalado Antes de iniciar o procedimento pegue os cabos para o console que voc planeja instalar nesta bicicleta ergom trica Os cabos foram embalados junto com o console Observa o voc precisar da ajuda de outra pessoa para executar este procedimento Para preparar a bicicleta para a instala o do suporte vertical 1 Pegue os cabos na caixa em que o console foi transportado 2 Com uma chave Phillips n mero 2 remova os dois parafusos autoatarraxantes de 10 x 1 pol que prendem a tampa traseira no lugar Puxe a tampa traseira vertical para tr s para remov la e separe a Figura 2 Remo o da cobertura traseira 3 Remova os dois parafusos auto atarraxadores de 10 x 1 pol segurando a tampa superior no lugar e remova a Figura 3 Remo o da cobertura superior Montagem da bicicleta 19 4 Remova os quatro parafusos autoatarraxantes de 10 x 1 pol que seguram a tampa lateral esquerda no lugar e ent o puxe a tampa para remov la do equipamento Figura 4 Remo o da tampa lateral 5 Remova a fita que prende o cabo de dados da unidade base no lugar dentro do canal do suporte vertical 6 Deslize o painel de liga es para cima e para fora do suporte na tampa lateral direita Para instalar o suporte vertical e preparar os cabos para conex o ao console 1 Remova a porca e a arruela de uma extremi
58. mento do equipamento o mesmo encerra a sess o de exerc cios e exibe uma mensagem de redefini o enquanto se desconecta do dispositivo controlador CSAFE Ele ignora todas as teclas pressionadas durante esses dez segundos Sintomas de Bateria Baixa Se ningu m usou o equipamento por muito tempo a bateria pode precisar de recarga Os sintomas de bateria baixa incluem e Um monitor piscando ou err tico e Perda de informa es sobre o usu rio e programas depois que o usu rio para de se exercitar sem qualquer exibi o do resumo de exerc cios ou notifica o de encerramento pendente e Impossibilidade de diminuir a configura o de inclina o se houver Importante para manter uma fonte de energia constante use o adaptador de energia opcional Recursos com alimenta o pr pria 43 Utiliza o do adaptador de alimenta o el trica opcional Ap s conectar o adaptador de alimenta o el trica ao equipamento conecte a outra extremidade na fonte de alimenta o el trica apropriada 120 V ou 240 V ATEN O quando o adaptador opcional estiver em uso verifique se o cabo de alimenta o el trica gera riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el trica forem danificados eles dever o ser substitu dos O console de controle funciona de forma diferente quando o adaptador de alimenta
59. mento para verificar se h componentes incorretos desgastados ou soltos e corrija os substitua os ou aperte os antes de usar Se desejar mover o equipamento pe a ajuda e utilize t cnicas de eleva o adequadas Para obter mais informa es consulte o guia de montagem de seu produto Restri es de peso do equipamento n o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg Use este equipamento apenas para seu prop sito planejado como descrito neste manual N o use implementos acess rios n o recomendados pela Precor Tais implementos podem causar ferimentos N o opere o equipamento onde produtos aerosol spray estejam em uso ou onde esteja sendo administrado oxig nio N o use em reas externas Instru es Importantes de Seguran a 7 e N o tente reparar o equipamento sozinho exceto para seguir as instru es de manuten o contidas no manual do propriet rio e Nunca solte ou insira objetos dentro de qualquer abertura Mantenha as m os longe de partes m veis e N o coloque nada nos corrim os estacion rios barras de suporte console de controle ou coberturas Coloque l quidos revistas e livros nos recept culos apropriados e N o apoie ou puxe o console em momento algum AA ATEN O NAO remova a tampa ou voc pode se ferir com choques el tricos Leia o guia de
60. nal da frequ ncia card aca o nico segmento ativado e Emesteiras a lona n o est em movimento e o motor do elevador est desligado Observa o em equipamentos com alimenta o pr pria o console inicializa quando voc come a a se exercitar Voc dever manter uma velocidade m nima de movimento para que o banner de boas vindas seja exibido As altera es feitas no modo System Settings Configura es do sistema tornam se as configura es padr o quando o visor exibe novamente o banner de boas vindas ATEN O se voc alterar a unidade de medida de exibi o em esteiras verifique se a configura o de velocidade est correta Configura o do console 23 Para visualizar as configura es de Club Parameters Par metros da academia 1 No banner de boas vindas pressione Pause Pausar 2 Pressione as seguintes teclas num ricas na sequ ncia para inserir a senha 5651565 3 Pressione OK O banner Set Club Parameters Definir par metros da academia ser exibido Tabela 2 Teclas de navega o para os modos de configura o do sistema Tecla Fun o AouvV Oriente voc no menu settings configura es e nas sele es OK Seleciona uma sele o de menu BACK Volta para o n vel de menu anterior sem salvar as VOLTAR altera es PAUSE Sai do modo System Settings Configura es do PAUSAR sistema e volta para o banner de boas vindas 24 Opera o e manuten o do
61. no meio suporte do console na unidade 2 Posicione o console sobre o suporte do console 3 Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 10 Posi o do console na unidade base 4 Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a Instala o do console Conex o dos cabos P80 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte a figura e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores 27 Figura 11 Conex es dos cabos console P80 Tabela 1 Conex es internas de cabo do P80 Cabo Ethernet LAN Entrada de TV Alimenta o Dados da unidade b sica Tipo de conector Modular de oito contatos no cabo preto redondo Coaxial tipo F Plugue de dois contatos polarizado e com trava Modular de oito contatos no cabo plano cinza Localiza o do conector de circuito 000 28 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de Fita de quatro con
62. ns e Cabos de alimenta o desgastados ou desfiados e Qualquer outra indica o de que o equipamento pode estar precisando de manuten o Importante se determinar que o equipamento precisa de manuten o desconecte todas as conex es de alimenta o televis o Ethernet e alimenta o e retire o da rea de exerc cios Coloque um aviso de FORA DE SERVI O no equipamento e deixe claro para todos os usu rios que ele n o dever ser usado Para pedir pe as ou contatar um provedor de servi os autorizado Precor na sua rea consulte Assist ncia t cnica Manuten o 39 Manuten o trimestral A Precor recomenda limpeza e inspe o do equipamento mais criteriosas a cada tr s meses Para realizar a manuten o trimestral 1 Remova os pain is de cobertura 2 Remova detritos com um aspirador de p tomando cuidado para n o aproximar demais o bocal do aspirador de placas de circuito a menos que o aspirador de p seja protegido contra forma o de energia est tica 3 Verifique a tens o das duas correias 4 Recoloque os pain is de cobertura 5 Limpe o exterior do console com esponja mida ou pano macio e seque com uma toalha limpa Mantenha os componentes eletr nicos longe de gua para evitar choques el tricos ou danos 6 Limpe a tela sens vel ao toque usando um pano macio que n o seja de algod o e uma solu o de 91 de lcool isoprop lico sem dilui o ou dilu da na mesma quantidade
63. ntes de iniciar um programa de condicionamento f sico especialmente se tiverem press o arterial alta alto n vel de colesterol ou problemas card acos hist rico familiar de alguma das situa es anteriores possu rem mais de 45 anos de idade tiverem problemas de obesidade n o realizarem exerc cios regularmente ou tomarem algum tipo de medicamento Equivalente em franc s do aviso acima para o mercado do Canada Il est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fait d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o do equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o permita que crian as sem supervis o permane am pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimentas e cal ados apropriados para exerc cios e n o utilizem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem remover toda a sujeira ou pedras presas da sola de seus ca
64. nto f sico e agregar variedade s sess es Nas seguintes figuras as reas elevadas mostram o gasto de trabalho para cada treinamento pr definido Durante este treinamento mudan as na resist ncia e na velocidade est o completamente sob seu controle O perfil inicialmente uma linha plana Qualquer aumento ou redu o em um segmento do exerc cio ir aumentar ou reduzir todas as partes remanescentes na mesma propor o Taxa de Batimento Card aca Intervalo Este treinamento computa sua taxa alvo de batimento card aco com base no c lculo 60 de 220 menos sua idade por m voc pode anular este valor O equipamento ajusta a resist ncia e ou a inclina o para manter sua taxa alvo de batimento card aco enquanto voc se exercita Quando um sinal da taxa de batimento card aco n o for recebido o cone em forma de cora o com um ponto de interroga o aparecer no monitor de texto superior No modelo AMT mais recente o formato de cora o permanece aceso mas o visor de medi o aparece em branco Verifique novamente o controle de sua m o nos sensores de suporte manual ou a coloca o de sua faixa peitoral Para que a unidade detecte sua taxa de batimento card aco voc deve agarrar os sensores de batimento card aco manuais ou usar uma faixa peitoral enquanto se exercita Na presen a de dados dos sensores manuais e sem fio os dados dos sensores manuais t m preced ncia e s o exibidos O treinamento
65. o desconecte o cabo Se possuir um adaptador de alimenta o opcional conecte o para evitar danos na bateria interna Posicione o de forma que n o seja danificado e n o interfira com as pessoas e com outros equipamentos Capitulo 4 Recursos com alimenta o pr pria Importante este cap tulo do manual descreve equipamentos de fitness da Precor que podem funcionar sem estar conectados alimenta o de CA Isso inclui unidades equipadas com consoles P30 ou P10 No entanto os consoles P80 precisam estar conectados alimenta o de CA atrav s de suas fontes de alimenta o para funcionar Por isso este cap tulo n o se aplica aos equipamentos com consoles P80 Em equipamentos com alimenta o pr pria o sistema inicializa e exibe a tela de boas vindas quando um usu rio come a a se exercitar Uma taxa m nima de movimento deve ser mantida para que a mensagem apare a como mostrado na tabela seguinte Quando os requisitos s o atendidos a energia gerada permite o funcionamento adequado do equipamento Tabela 3 Requisitos m nimos para o funcionamento Equipamento Taxa de movimento AMT 40 passadas por minuto PPM EFX 40 passadas por minuto PPM Stepper 30 passos por minuto Bicicleta 20 rota es por minuto RPM As informa es s o exibidas quando a bateria estiver baixa ou quando a taxa de movimento cair abaixo dos requisitos m nimos O visor explica o que fazer para conservar a energia Se as mensag
66. o sempre segurando uma barra fixa ao usar os recursos de digita o ou navega o na web Instru es Importantes de Seguranca 5 e Para AMT e EFX sempre segurando uma barra fixa ao usar os recursos de digita o ou navega o na web e Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes do uso e Mantenha o cabo o adaptador de alimenta o opcional e o plugue longe de superf cies aquecidas e Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si e Certifique se de que o equipamento receba ventila o adequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o e Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana e ESPA AMENTO as recomenda es de espa amento m nimo abaixo s o baseados em uma combina o das normas volunt rias ASTM EUA e dos regulamentos EN europeus como o de 1 de outubro de 2012 para o acesso a circula o ao redor e a desmontagem de emerg ncia e Esteiras no m nimo 0 5 m 19 7 pol de cada lado da esteira e 2 m 78 pol atr s da m quina e Outros equipamentos cardiovasculares que n o s o esteiras no m nimo 0 5 m 19 7 pol em pelo menos um dos lados e 0 5 m 19 7 pol atr s ou na frente da m quina Deve ser dada aten o
67. o equipamento Conecte a extremidade oposta fonte de alimenta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de alimenta o el trica 44 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Substitui o da bateria A bateria do equipamento foi desenvolvida para durar por um longo tempo Entretanto se voc achar que a bateria precisa ser substitu da entre em contato com um t cnico de servi o autorizado Consulte Assist ncia t cnica ATEN O a bateria dentro do equipamento cont m materiais nocivos e deve ser descartada de acordo com as regulamenta es locais para descarte de materiais perigosos Consulte Materiais perigosos e descarte correto HPRECOR we Precor Incorporated UBK 800 Series PAG OM 300715 582 rev B pt br 20031 142nd Avenue NE dezembro de 2012 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
68. o posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores sa das de calefa o e fornos Evite temperaturas extremas Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Para evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento Ao usar a esteira sempre prenda o clipe de seguran a em sua roupa antes de come ar os exerc cios N o usar o clipe de seguran a pode oferecer grande risco de les o em caso de queda Lembre se de que os monitores de frequ ncia card aca n o s o dispositivos m dicos V rios fatores incluindo o movimento do usu rio podem afetar a precis o da leitura da frequ ncia card aca Os monitores de frequ ncia card aca s o destinados apenas para auxiliar o exerc cio e determinar as tend ncias da frequ ncia card aca em geral N o opere equipamentos el tricos em lugares midos ou molhados Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o equipamento n o estiver funcionando adequadamente ou se tiver sido derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problemas entre em contato com a assist ncia t cnica imediatamente Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual do propriet rio Inspecione o equipa
69. om alimenta o pr pria quando o usu rio come a a se exercitar o console inicializado e exibe a tela Welcome Bem vindo Uma velocidade m nima de movimento dever ser mantida para o banner de boas vindas ser exibido As palavras PEDAL FASTER PEDALE MAIS RAPIDO ou uma mensagem equivalente dependendo do tipo do equipamento ser o exibidas na tela quando a velocidade do movimento ficar abaixo dos requisitos m nimos O equipamento economiza carga da bateria entrando em um modo de desligamento Se o usu rio n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de desligamento de 30 segundos 16 Opera o e manuten o do console P30 Nesse modo o console exibe um indicador de contagem regressiva e ignora teclas pressionadas Se nenhum movimento for detectado ou se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador mudar e a contagem regressiva continuar Observa o o usu rio pode retomar o treinamento antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o exerc cio continuar a partir do ponto em que foi pausado Utiliza o opcional do adaptador de alimenta o Um adaptador de alimenta o CA opcional oferece alimenta o constante para o equipamento Esse adaptador permite a altera o de configura es sem a necessidade de pedalar o equipamento Para adquirir o adaptador de alimenta o entre em contato com um representante de vendas Se adquirir um a
70. osqueie os nos orif cios na placa traseira no console Aperte parcialmente os parafusos usando uma chave sextavada de 32 polegadas Alinhe as duas linguetas no fundo da tampa traseira do console com os orif cios no fundo da caixa do console Insira as linguetas nos orif cios Insira os dois parafusos Phillips de 48 32 x 1 2 pol que voc removeu antes nos orif cios da borda superior da tampa traseira do console Aperte os parafusos at o fim Importante tenha cuidado para n o apertar os cabos entre a tampa traseira e as cabe as dos parafusos de montagem do PVS Aperte completamente os quatro parafusos de montagem apertados parcialmente na etapa 3 usando uma chave sextavada de 2 pol 36 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Verificando Se o Monitor de Taxa de Batimento Card aco Est Funcionando Para verificar se o monitor de taxa de batimento card aco est funcionando 1 2 Comece a fazer exerc cios no equipamento Agarre as duas barras de apoio sens veis ao toque Observa o a taxa de batimento card aca lida a cada dez segundos Durante este tempo o cora o pisca no monitor Voc deve manter contato com ambas as placas de metal em cada barra de apoio para garantir uma leitura exata Olhe para o monitor da TAXA DE BATIMENTO CARDIACO Ap s alguns segundos um n mero aparecer indicando sua taxa de batimento card aco Se um n mero n o apare
71. palavras SELECIONE UM EXERC CIO OU PRESSIONE QUICKSTART PARA INICIAR passarem pelo monitor de texto superior e PRECOR passar pelo monitor de texto inferior Se o equipamento estiver conectado ao CSAFE as palavras SELECIONE UM EXERC CIO PRESSIONE QUICKSTART OU ENTER PARA INICIAR passar o pelo monitor de texto superior Se algo mais aparecer na tela pressione Pausa para exibir a mensagem de Bem Vindo A partir desta tela h dois modos de iniciar um exerc cio e Pressione Quick Start Esta a o abre o Treinamento manual C lculos como calorias usadas s o baseados em um indiv duo de 35 anos com 68 quilos 150 Ib Voc pode completar um exerc cio usando este programa com os valores padr o ou alterar as configura es do exerc cio e Pressione um dos exerc cios pr definidos Quando um usu rio atingir o limite de tempo durante um exerc cio o limite do exerc cio em minutos aparecer antes das palavras LIMITE DE TEMPO DA ACADEMIA ESGOTADO TREINAMENTO TERMINANDO aparecer o no monitor de texto superior 42 Opera o e manuten o do console P30 Iniciando um Treinamento Programado Pr definido Os treinamentos pr definidos s o uma tima maneira de customizar seus exerc cios s suas metas de fitness permanecer desafiado e variar suas sess es A maioria dos equipamentos P30 cont m m ltiplos exerc cios pr definidos Estes exerc cios incluem e Manual e Taxa de Batimento Card aca e Inter
72. parafuso estejam alinhados com os orif cios correspondentes no equipamento conforme mostrado na figura a seguir Observa o se o suporte estiver posicionado corretamente ele se apoiar na aba de metal no canal do suporte vertical Figura 5 Inser o do suporte vertical Importante na etapa seguinte seja extremamente cuidadoso para n o prender ou apertar nenhum cabo entre os parafusos de montagem e seus assentos Insira os dois parafusos de montagem do suporte vertical nas aberturas do suporte e nos orif cios de parafuso no conjunto do corpo Aperte totalmente os parafusos de montagem usando uma chave sextavada de pol Figura 6 Aparafusando o suporte vertical no lugar Importante nos dois passos seguintes seja extremamente cuidadoso para n o prender ou apertar nenhum cabo entre a estrutura da bicicleta e alguma tampa Montagem da bicicleta 21 1 Reposicione a tampa lateral esquerda na unidade do corpo depois coloque e aperte os parafusos de 10 x 1 pol segurando o no lugar 12 Repita a etapa anterior para reinstalar as tampas superior e traseira Instala o do suporte para garrafa de gua O suporte para garrafa de gua fixado em um apoio pl stico montado no suporte vertical na f brica Para instalar o suporte para garrafa de gua 1 Posicione o suporte para garrafa de gua no apoio de maneira que as tr s abas no suporte para garrafa de gua se encaixem
73. pec ficas O teclado ser desabilitado Independentemente da fase em que voc estiver quando o teste terminar sua capacidade aer bica ser determinada e ser estabelecido seu VO max Ao completar o teste uma pontua o de fitness aparecer como parte do resumo do exerc cio Escadas da cidade Somente para steppers O treinamento Escadas da cidade City Steps aumenta e diminui a frequ ncia de passos em est gios Em cada est gio a velocidade aumenta gradualmente at um pico e diminui rapidamente para a velocidade inicial Esse padr o repetido Voc pode alterar as configura es de todas as colunas Qualquer aumento ou diminui o feita em um segmento de programa aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o Iniciando um Treinamento 49 Queima de calorias Somente para steppers Este treinamento intenso foi desenvolvido para queimar calorias e melhorar o condicionamento cardiovascular A velocidade varia levemente em um intervalo de intensidade alta Em qualquer momento durante o treinamento voc pode alterar as configura es e as colunas remanescentes do perfil ser o alteradas de acordo As altera es ser o aplicadas no restante do treinamento Escalada suave Somente para steppers Este treinamento de condicionamento cardiovascular oferece frequ ncia de passos alta Como o treinamento Aer bico Aerobic ele envolve v rios picos e vales na frequ ncia de passos
74. penas para auxiliar o exerc cio e determinar as tend ncias da frequ ncia card aca em geral N o opere equipamentos el tricos em lugares midos ou molhados Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o equipamento n o estiver funcionando adequadamente ou se tiver sido derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problemas entre em contato com a assist ncia t cnica imediatamente Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual do propriet rio Inspecione o equipamento para verificar se h componentes incorretos desgastados ou soltos e corrija os substitua os ou aperte os antes de usar Se desejar mover o equipamento pe a ajuda e utilize t cnicas de eleva o adequadas Para obter mais informa es consulte o guia de montagem de seu produto Restri es de peso do equipamento n o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg Use este equipamento apenas para seu prop sito planejado como descrito neste manual N o use implementos acess rios n o recomendados pela Precor Tais implementos podem causar ferimentos Instru es Importantes de Seguranca 7 e N o opere o equipamento onde produtos aerosol spray estejam em uso ou onde esteja
75. produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por meio deste documento advertida de que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es Importantes de Seguran a Leia todas as informa es na documenta o fornecida juntamente com seu equipamento de gin stica antes da instala o deste dispositivo incluindo guias de montagem guias do usu rio e manuais do usu rio Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de treinamentos Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equ
76. r Minuto Escalador e lt blank gt Bicicleta Esteira Monitor Inferior Treinamento Opera o e manuten o do console P30 Detalhes Use as setas ou W para mudar o item que deseja exibir Exibe o n mero de calorias que voc queimou Exibe sua taxa de batimento card aco Use as setas ou Y para mudar a forma de exibi o de tempo Fornece informa es para guiar o usu rio O Monitor de M sculos exibe os m sculos usados para realizar o exerc cio O Comprimento da Passada descreve a extens o de seus passos durante o exerc cio e Taxa por Minuto exibe o n mero de metros p s ou passos que um usu rio ganhou durante um exerc cio Exibe informa es gr ficas sobre o andamento do exerc cio e Manual e Taxa de Batimento Card aca e Intervalo e Perda de Peso Diversos Desempenho Queimador de Gordura apenas modelos mais velhos de AMT N o dispon vel no mais velho modelo AMT Primeiros passos 19 Numero Nome da Peca Detalhes Inicio Rapido Pressione para come ar o exerc cio O Op es Pressione para inserir informa es de Metas Idioma Peso Idade e Taxa de Batimento Card aco Mais Op es Pressione Mais M tricas para visualizar informa es de medi o adicionais M tricas e Percentual Completo Hora no Fuso Hor rio Segmento de Tempo Restante e Velocidade M dia Ritmo apenas esteira e Calorias por Minuto e Calorias
77. rcentagem m xima de inclina o que um usu rio pode programar enquanto usar o equipamento 28 Opera o e manuten o do console P30 Programas Ocultos apenas esteira Faixa de Valor Exibir ou Ocultar Treinamentos Padr o ocultar treinamentos Quando definido como Exibir Treinamentos todos os Treinamentos de Desempenho estar o dispon veis ao usu rio atrav s da tecla DESEMPENHO Estes treinamentos s o Gerkin Fitness Test USAF PRT NAVY PRT ARMY PFT USMC PFT e Federal Law Enf PEB Se definido como OCULTAR TREINAMENTOS quando o usu rio pressionar DESEMPENHO a mensagem TREINAMENTO N O DISPONIVEL passar pelo monitor de texto superior Definir Faixa de Resist ncia Bicicleta apenas Faixa de Valor Alta M dia ou Baixa Padr o Alta Voc pode definir uma resist ncia de base baixa m dia ou alta em bicicletas reclinadas ou verticais H 25 n veis de resist ncia em cada configura o base mas estas afetam toda a faixa de resist ncia As seguintes faixas est o dispon veis e Alta Proporciona a faixa completa de resist ncia e M dia Proporciona aproximadamente dois ter os da resist ncia dispon vel no grupo de configura o alta e Baixa Proporciona aproximadamente um ter o da resist ncia dispon vel no grupo de configura o alta Definir N vel Autom tico de Crossramp apenas EFX Dupla Faixa de Valor O a 20 Padr o 10 Use esta configura o para escolher uma inclina o
78. s de energia entre em contato com seu representante autorizado Precor Importante um circuito de ramal individual proporcionar um condutor quente e outro neutro para um recept culo Os condutores n o podem ser ligados em circuito encadeados ou conectados a outros condutores O circuito deve ser aterrado conforme as orienta es NEC ou c digos locais de eletricidade Figura 2 Plugue de alimenta o de 240 V 20 A 12 Opera o e manuten o do console P30 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es do C digo El trico Nacional NEC National Electric Code ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Para equipamentos com o console P80 ou a tela do Personal Viewing System PVS necess ria uma conex o de alimenta o separada Para circuitos secund rios de 20 A at 10 telas podem ser conectadas Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos conectados o n mero de telas dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos de alimenta o divisores comuns com plugues IEC 320 C13 e C14 t m capacidade maxima recomendada de cinco telas Figura 3 Conectores IEC 320 C13 e C14 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com se
79. s e nacionais aplic veis Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utilizar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A participa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica Avisos reguladores para o m dulo RFID Quando equipado com um console de controle conforme descrito neste documento este equipamento pode incluir um m dulo de identifica o de radiofrequ ncia RFID O m dulo RFID foi certificado para operar em temperaturas entre 20 C e 85
80. se exercita a uma taxa menor de trabalho 26 Opera o e manuten o do console P30 Criando um treinamento Customizado Faixa de Valor LIGADO ou DESLIGADO Valor Padr o DESLIGADO Crie um programa customizado para o seu exerc cio Observa o esta op o n o est dispon vel em todos os equipamentos Para criar um programa customizado 1 Nasolicita o DEFINIR PROGRAMA CUSTOMIZADO pressione OK O perfil do programa aparece no monitor e uma coluna pisca indicando seu ponto de partida 2 Pressione a tecla com a seta para baixo no teclado de navega o para selecionar a coluna que deseja alterar 3 Para alterar a altura da coluna consulte a seguinte tabela Tabela 3 Teclas de Customiza o de Programa Equipamento Nome da Descri o tecla Esteira INCLINAR Altera a altura da coluna e influencia a inclina o do Programa Customizado EFX 835 INCLINAR Altera a altura da coluna e apenas influencia a inclina o do Programa Customizado de rampa inclinada Bicicleta RESIST NCIA Altera a altura da coluna e influencia a resist ncia do pedal no Programa Customizado Escalador RESIST NCIA Altera a altura da coluna e influencia a resist ncia do passo no Programa Customizado 4 Quando tiver definido a altura da coluna pressione a tecla com a seta para baixo no teclado de navega o para passar pr xima coluna Voc pode pressionar tecla de seta para cima para voltar s colunas anter
81. sendo administrado oxig nio e N o use em reas externas e N o tente reparar o equipamento sozinho exceto para seguir as instru es de manuten o contidas no manual do propriet rio e Nunca solte ou insira objetos dentro de qualquer abertura Mantenha as m os longe de partes m veis e N o coloque nada nos corrim os estacion rios barras de suporte console de controle ou coberturas Coloque l quidos revistas e livros nos recept culos apropriados e N o apoie ou puxe o console em momento algum AA ATEN O NAO remova a tampa ou voc pode se ferir com choques el tricos Leia o guia de montagem e de manuten o antes de operar N o h pe as internas que o usu rio possa reparar Entre em contato com o Suporte ao Cliente se o equipamento precisar de reparo Uso apenas com energia monof sica AC Materiais perigosos e descarte correto As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica 8 Opera o e manuten o do console P30 Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locais e nacionais aplicaveis
82. ss vel de cada cabo pela abertura no meio suporte do console na unidade Posicione o console sobre o suporte do console Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 16 Posi o do console na unidade base Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a Puxe todos os cabos para cima e para frente at conseguir deix los pendentes sobre o topo da placa traseira do console Figura 17 Posicionamento do cabo Instala o do console 33 Conex o dos cabos P30 e P10 Importante passe todos os cabos atrav s da abertura semi circular logo acima da montagem do console como mostrado na figura abaixo N o tente rotear cabos por meio de outras aberturas ou pelo canal de a o acima da montagem Figura 18 Roteamento do cabo da montagem ao console 34 Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UBK 800 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte a figura e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores
83. sseeseessseeeees Precau es de seguran a erram Conscientiza o dos usu rios Materiais perigosos e descarte correto u s Reciclagem e descarte de produtos Avisos reguladores para o m dulo RFID Avisos legais para equipamentos de exerc cio cCardlovaseua Rss asse ra Condor suas Recomenda es el tricas Todos os equipamentos EXCELO esteiras i nescence eia in ama Tas en Assist ncia t cnica Obten o da documenta o atualizada Montagem da bicicleta csssssscssseesssssenesssneseessseeaeens Retirada do equipamento da embalagem Kit de materiais sem escala Ferramentas necess rias ccsceccssessessssesseesssesseetssneseetesneseessneess Instala o do suporte vertical e cabos Instala o do suporte para garrafa de gua Instala o do guid o tirem Verifica o de estabilidade da unidade Amaciamento do equipamento Instala o do console ssssnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Passagem dos cabos P80 remetem Conex o dos cabos P80 remete Finaliza o da instala o do console P80 Passagem dos cabos P30 e PIO Conex o dos cabos P30 e PIO Finaliza o da instala o do console P30 e P10 Verificando Se o Monitor de Taxa de Batimento Card aco Est Funcionando Montagem e manuten o de bicicletas ergom tricas verticais da s rie UB
84. t d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o do equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o permita que crian as sem supervis o permane am pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimentas e cal ados apropriados para exerc cios e n o utilizem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem remover toda a sujeira ou pedras presas da sola de seus cal ados Devem tamb m prender os cabelos compridos Nunca deixe ligado o equipamento que n o estiver sendo utilizado Quando o equipamento n o estiver em uso desconecte o da fonte de alimenta o antes de limp lo e antes de qualquer servi o de manuten o autorizado Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equipamento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Para as esteiras N o use os recursos de digita o ou navega o na web ao caminhar em velocidades que ultrapassem um ritmo lento e relaxad
85. tatos de O batimento card aco encaixe nico Chave de seguran a Fita de seis contatos de O somente esteiras encaixe nico CSAFE Modular de oito contatos Q no cabo plano cinza Sensor de interrup o Fita vertical com quatro O autom tica apenas contatos com chave esteiras Para simplificar a instala o e a manuten o passe e conecte os cabos de 1 a 5 de acordo com as instru es a seguir Observa o nas figuras desta se o alguns cabos s o omitidos para fins de clareza Conex o do cabo de televis o O sintonizador de televis o do console montado dentro da placa traseira do console O sintonizador inclui um adaptador para cabos curtos que permite que a televis o seja conectada fora da placa traseira Para conectar o cabo de televis o 1 2 Puxe o cabo no canto inferior direito da placa traseira Passe o cabo no sentido anti hor rio ao redor e fora da placa traseira Importante na etapa seguinte instale o cabo utilizando uma chave de torque e aperte at 0 9 N m 8 Ib pol Se uma chave de torque n o estiver dispon vel instale o cabo coaxial com uma chave simples e aperte com uma volta confort vel 14 Voc tamb m pode usar uma chave na porca interna para ajudar a apertar a conex o Acople o conector do cabo ao conector do cabo do sintonizador e aperte usando duas chaves de boca de Ae pol Posicione os dois conectores em cima do canto superior direito da placa traseira
86. u representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com Indice Instru es Importantes de Seguran a sssssssssssennnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnn 3 Precau es de seguran a eeeeeeearanea 3 Materiais perigosos e descarte correto 7 Reciclagem e descarte de produtos meme 8 Avisos legais para equipamentos de exerc cio CardioVascular ienen na 9 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V 1 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos EXCELO esteia Saee e a ait sabia aia ta pedia 2 Assist ncia L CNICA sisiscssceccsvabcedsavorcavenvabsetsacarseversal setansezsnvetvarsesansaysntes 2 Primeiros passos sssssnssennnunnnnnnnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnna 15 Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria eee rear errereaess 15 Identificando as Pe as do Console 17 Configura o do COnSoOle ssssnsesnnennnnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 21 Configura es do sistema ementas 21 Definindo os Valores de Par metros para Clube 23 Visualizando os Monitores Informacionais ts 28 Inser o da identifica o do usu rio com equipamentos CSARE variniai aad arena veel 33 Apresenta o do console P30 aos usu rios semen 35 Usando o recurso Touch Heart Rate site 35 Utiliza
87. um idioma pressione OK As op es de idioma s o English Deutsch Espanol Francais Netherlands Portugu s Rucckijj e Italiano Para continuar pr xima categoria de op es pressione as setas Acima ou Abaixo Para escolher uma unidade de medida antes de come ar a se exercitar 1 2 3 4 Na tela de Bem vindo pressione OP ES Pressione OP ES duas vezes para ir at UNIDADES Use as setas Acima e Abaixo para selecionar uma unidade de medida Ap s selecionar uma unidade de medida pressione OK Definindo Op es ap s Come ar um Treinamento Quando voc come a um treinamento Quick Start ou escolhe um exerc cio tamb m poss vel informar peso altura e uma meta de taxa de batimento card aco As configura es de idioma e de unidades tamb m est o dispon veis Para informar sua idade e peso durante um treinamento 1 2 a Pressione OP ES Peso Idade a primeira op o Para escolher esta op o pressione OK Use as setas Acima ou Abaixo para elevar ou diminuir seu peso Ap s selecionar seu peso pressione OK Repita os passos 1a 4 para inserir sua idade Para continuar pr xima categoria de op es pressione as setas Acima ou Abaixo A op o Taxa Alvo de Batimento Card aco aparece 44 Opera o e manuten o do console P30 7 Informe uma meta de taxa de batimento card aco e pressione OK Neste momento voc pode definir unidades e idioma se
88. valo e Perda de Peso Queima de Gordura em modelos AMT mais antigos e Diversos e Desempenho Programas espec ficos de escalada s o e Passos Urbanos e Queima de Gordura e Descendo a Montanha e Escalada Dura e Pir mide Op es de Configura o As op es de Meta Idioma e Unidade podem ser definidas antes de come ar um treinamento Quando voc come a um treinamento ou pressiona Quick Start tamb m poss vel informar peso altura e uma meta de taxa de batimento card aco Observa o ap s definir as op es pessoais selecione um treinamento e comece a se exercitar ou suas op es voltar o aos valores padr o Para escolher uma meta de exerc cios antes de come ar a se exercitar 1 Na tela de Bem vindo pressione OP ES Meta a primeira op o 2 Para escolher uma op o de Meta pressione OK As op es de Meta s o Tempo Dist ncia e Calorias Iniciando um Treinamento 43 3 4 5 Use as setas Acima e Abaixo ou o teclado para aumentar ou diminuir sua meta de tempo dist ncia ou caloria Ap s informar uma meta pressione OK Para passar pr xima categoria de op o pressione OPCOES novamente Para escolher um idioma antes de come ar a se exercitar 1 2 Na tela de Bem vindo pressione OP ES Pressione OP ES novamente para escolher um idioma e pressione OK Use as setas Acima e Abaixo para navegar pela lista de idiomas dispon veis Para selecionar
89. y Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS Instru es Importantes de Seguran a 11 Recomendacoes el tricas Esteiras de 120 V e 240 V Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Voc deve ter recebido um cabo de alimenta o que atende os requisitos do c digo de energia el trica local junto com o equipamento As esteiras da Precor devem ser conectadas a um circuito de ramal individual de 20 amp que pode ser compartilhado apenas com um Personal Viewing System PVS Se precisar de mais ajuda com as conex e

Montagem e manutenção de bicicletas ergométricas

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents

Montagem e manuten&ccedil;&atilde;o de bicicletas ergom&eacute;tricas

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents

Montagem e manutenção de bicicletas ergométricas