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Configurar tu Polar Loop Crystal

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1. vado Se muestra Habilitar notificaciones Pulsa Habilitar A continuaci n selecciona Polar Flow y pulsa OK 5 Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la app m vil pulsando el bot n t ctil de tu Polar Loop Crystal 6 Enla pantalla de tu Polar Loop Crystal se muestra NOTIFICATIONS ON o NOTIFICATIONS OFF O Siempre que modifiques los ajustes de notificaci n en la app m vil Polar Flow recuerda sincronizar tu Polar Loop Crystal con la app m vil NO MOLESTAR Si deseas desactivar las alertas de notificaci n durante determinadas horas del d a activa No molestar en la app m vil Polar Flow Si est activado no recibir s ninguna alerta de notificaci n durante el periodo de tiempo que hayas definido No molestar est activado de forma predeterminada de 10 pm 7 am Cambia la configuraci n de No molestar de la siguiente forma 1 Abre la app m vil Polar Flow 2 VeaAjustes gt Notificaciones 3 Debajo de Notificaciones inteligentes puedes activar o desactivar No molestar y configurar la hora de inicio y fin de No molestar La configuraci n de No molestar es visible cuando el ajuste de Noti 32 ficaciones inteligentes es Activadas sin previsual 4 Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la app m vil pulsando el bot n t ctil de tu Polar Loop Crystal BLOQUEAR APPS En la app Polar Flow puedes bloquear las notificaciones de apps concretas En cuanto recibas la primera noti ficaci n desde una app en tu Polar Loop Cry
2. pantalla Sincronizar con la app Polar Flow Los datos se sincronizan desde tu Polar Loop Crystal con la app Polar Flow a trav s de Bluetooth y desde la app Polar Flow con el servicio web Polar Flow a trav s de una conexi n a Internet Tu Polar Loop Crystal sin croniza los datos autom ticamente con la app Polar Flow para OS cuando alcanzas tu objetivo de actividad 27 diario cuando recibes una alerta de inactividad y tras detener el entrenamiento con el sensor de frecuencia card aca Tambi n puedes sincronizar tus datos manualmente pulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal Al pulsar el bot n se iniciar la sincronizaci n si no se ha realizado en los ltimos 15 minutos La sincronizaci n con la Polar Flow funciona si la app Polar Flow se est ejecutando en su dispositivo m vil al menos en segundo plano tu tel fono est dentro de un rango de 10 m de tu Polar Loop Crystal y Bluetooth est activado en tu dispositivo m vil Para sincronizar los datos de Polar Loop Crystal con la app Polar Flow para Android inicia la app y toca el bot n t ctil en tu Polar Loop Crystal Para obtener instrucciones detalladas consulta el Manual del usuario completo en polar com support Para obtener asistencia y m s informaci n acerca de c mo utilizar la app Polar Flow ve a pola r com support Flow_app Sincronizar con el servicio web Polar Flow a trav s de FlowSync Para sincronizar los datos con el servicio web Polar Flow necesi
3. 358 8 5202 300 www polar com Polar Electro Oy es una compa a con certificaci n ISO 9001 2008 O 2015 Polar Electro Oy Fl 90440 KEMPELE Finlandia Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos que aparecen en este Manual del usuario o en el paquete de este producto son mar cas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos con el s mbolo amp que aparecen en este Manual del usuario o en el paquete de este producto son marcas registradas de Polar Electro Oy Windows es una marca registrada de Microsoft Corporation y Mac OS es una marca registrada de Apple Inc App Store es una marca de servicio de Apple Inc Google Play es una marca de Google Inc La marca y los logotipos Blue tooth amp son marcas registradas propiedad de Bluetooth SIG Inc y todo uso de ellas por parte de Polar Electro Oy se hace bajo licencia Swarovski amp es una marca registrada de Swarovski AG Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos descritos pueden cam biar sin previo aviso debido al programa de desarrollo continuo del fabricante Polar Electro Inc Polar Electro Oy no realiza ninguna afirmaci n ni ofrece ninguna garant a sobre los productos que aparecen descritos en este manual e Polar Electro Inc Polar
4. APP POLAR FLOW O En la app m vil Polar Flow la funci n Smart notifications est desactivada de forma predeterminada Activa desactiva la funci n Smart notifications en la app m vil de la siguiente forma 1 Abre la app Polar Flow 2 VeaAjustes gt Notificaciones 3 Debajo de NOTIFICACIONES DEL M VIL selecciona Activadas sin previsual o Desactivadas 4 Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la apppulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal 5 En la pantalla de tu Polar Loop Crystal se muestra NOTIFICATIONS ON o NOTIFICATIONS OFF O Siempre que modifiques los ajustes de notificaciones en la app Polar Flow recuerda sincronizar tu Polar Loop Crystal con la app NO MOLESTAR Si deseas desactivar las alertas de notificaci n durante determinadas horas del d a activa No molestar en la app Polar Flow Si est activado no recibir s ninguna alerta de notificaci n durante el periodo de tiempo que hayas definido No molestar est activado de forma predeterminada de 10 pm 7 am Cambia la configuraci n de No molestar como se indica a continuaci n 1 Abre la app Polar Flow 2 VeaAjustes gt Notificaciones 3 Debajo de NOTIFICACIONES DEL M VIL puedes activar o desactivar No molestar y configurar la hora de inicio y fin de No molestar 4 Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la app pulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal TEL FONO Los ajustes de notificaci n en tu tel fono determinan qu notificaciones recibe
5. WALK indica intensidad media y JOG objetivo indica intensidad alta Puedes encontrar m s ejemplos de v actividades de intensidad baja media y alta en el servicio web y la app Polar Flow y escoger tu forma de alcanzar tu objetivo To go lo que queda para alcanzar tu JOG indica actividad de alta intensidad como running una clase de ejercicio saltar a la cuerda baloncesto f tbol tenis balonmano o squash Polar Loop Crystal muestra el tiempo que te queda para alcan zar tu objetivo si realizas actividades de alta intensidad WALK indica actividad de intensidad media como caminar cortar el c sped entrenamiento de circuito bolos patinaje baile suave nataci n suave o tenis de mesa Polar Loop Crystal muestra el tiempo que te queda para alcan zar tu objetivo si realizas actividades de intensidad media 20 UP indica actividad de baja intensidad realizada de pie como limpiar lavar los platos jardiner a tocar la guitarra cocinar jugar a billar caminar despacio jugar a los dardos o practicar taich Polar Loop Crystal muestra el tiempo que te queda para alcan zar tu objetivo si realizas actividades de intensidad baja CALS indica las calor as quemadas medidas como kilo calor as La lectura de calor as incluye tu ndice metab lico basal as como las calor as de la actividad quemadas durante el d a Adem s si utilizas un sensor de frecuencia card aca durante las sesiones de entrenamient
6. YU ri ddy yg Fd Fd dL 22 Informaci n del sue o en el servicio web y la app Polar FlOW L L LL LL LL LL LL Liu 23 Datos de actividad en la app y el servicio web Polar FlOW llll LL LL LL LL LL LL LL LL Lou 23 Entrenamiento con tu Polar Loop Crystal ooooooccccccccccccccccccccccccccccccnnocccccncnnnncccccnnnnnncccins 24 Colocaci n de un sensor de frecuencia card aca llllllllllllLL LL LL LL LL LL LL LL LL LlLl 24 Vinculaci n de un sensor de frecuencia card aca llllllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LLun 24 Inicio del entrenamiento ooo YY LL LL LG LLY YL LYFU LLY u ins 25 Indicaciones de frecuencia card aca durante el entrenamiento l lLlll LLY LL LL LLY LLY Lu uud 26 Detenerelentrenamientb cenad DI len NYDD CL y dd NG Yu SIN o 27 DINCTONIZACI N Parc e Sn Su A IL ea e o NF o al road dl a E SE 27 Sincronizar con la app Polar FlOW ll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LG LL LLY LLY Lou 27 Sincronizar con el servicio web Polar Flow a trav s de FlowSync ooocoooccccccccccccccccccccccccccccno 28 FUNCIONES cocinar aci sist tdt nba kitar 29 ENergay Pointer ecptrcscccror oro es tito O OI GY GG ND GOG 29 Smart notifications app Polar Flow para iOS oooooocccccccccccccccccccccccccnnnnnccccccnnnnnnccccnnnnnnnccnns 29 Ajustes de Smart notifications oooocooccccccccccccccccccccccccccccccnnccccccccnnnnncccccnnnnnnccccccns 30 o lo FOW A A A A DG Ge AU FAMU hn ge 30 No molestar oso dec dee lla a a ou Me dio
7. a tu bien estar Analiza cada detalle de tu entrenamiento de frecuencia card aca y descubre m s acerca de tu rendimiento y progreso Tambi n puedes compartirlo m s destacado de tu actividad y entrenamiento con tus seguidores Canal En Canal puedes ver qu hab is hecho ltimamente tus amigos y t Consulta los res menes de actividad y las sesiones de entrenamiento m s recientes comparte tus mejores logros comenta e indica que te gustan las actividades de tus amigos Explorar En Explorar puedes desplazarte por el mapa y consultar sesiones de entrenamiento que han compartido otros usuarios con la informaci n de la ruta Revive tambi n las rutas de otras personas y comprueba d nde sucedi lo m s destacado Agenda En Agenda puedes ver tu actividad diaria y revisar los resultados de entrenamiento anteriores Puedes visua lizar tu historial de actividad y entrenamiento en una vista mensual o semanal junto con un resumen mensual o semanal adem s de la vista diaria Progreso En Progreso puedes seguir tu evoluci n con informes Los informes son una forma c moda de seguir tus pro gresos en el entrenamiento durante periodos m s largos 39 ACTUALIZACI N DE FIRMWARE Puedes actualizar el firmware de tu Polar Loop Crystal para mantenerla al d a Siempre que haya una nueva versi n de firmware disponible FlowSync te lo notificar al conectar la Polar Loop Crystal a tu ordenador Las actualizaciones de firmware se descargan
8. com support Minimizar riesgos durante el entrenamiento El entrenamiento puede tener ciertos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular es recomendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud Si respondes afir mativamente a alguna de estas preguntas se recomienda consultar a un m dico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento e No has realizado ninguna actividad f sica durante los ltimos cinco a os e Tienes hipertensi n o el colesterol alto e Est s tomando alguna medicaci n para la tensi n o el coraz n e Has padecido alguna vez problemas respiratorios e Presentas s ntomas de alguna enfermedad e Te est s recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico e Utilizas un marcapasos u otro dispositivo electr nico implantado e Fumas e Est s embarazada Recuerda que adem s de la intensidad del entrenamiento la frecuencia card aca puede verse afectada por la medicaci n para el coraz n la tensi n afecciones psicol gicas asma problemas respiratorios etc as como por las bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es muy importante prestar atenci n a las reacciones de tu cuerpo durante el entrenamiento Si sientes un cansancio excesivo o un dolor inesperado durante el entrenamiento se recomienda parar o con tinuar con una intensidad m s suave Atenci n Si utilizas un marcapasos o cualquier otro tipo de d
9. con el dispositivo de entrenamiento ni con el sensor de frecuencia card aca Especificaciones t cnicas Tiempo de funcionamiento con la carga Hasta 8 d as con seguimiento de acti completa vidad 24 7 y entrenamiento de 1h d a sin notificaciones inteligentes Hasta 3 d as con seguimiento de acti vidad 24 7 y entrenamiento de 1h d a con notificaciones inteligentes Pol mero de litio de 38 mAH recargable no reemplazable Fuente de alimentaci n compatible con USB o puerto USB de ordenador equi 45 Ejemplos 12 d as de actividad y 4 sesiones de entrenamiento de una hora o 7 d as de actividad y 8 sesiones de entre namiento de una hora USB Cable USB Polar EI extremo de Polar Loop Crystal del cable est magnetizado debes man tenerlo alejado de tarjetas de cr ditos y objetos de hierro Temperatura de funcionamiento 0 C a 50 C 32 F a 122 F Temperatura de carga 0 C a 45 C 32 F a 113 F Precisi n del monitor de frecuencia car 1 ppm La definici n corresponde a d aca unas condiciones estables Rango de medici n de frecuencia car 15 240 ppm d aca Resistencia al agua Polar Loop Crystal IPX7 No adecuado para ba arse o nadar Pro tecci n contra salpicaduras de lavado y gotas de lluvia No lavar con un chorro de agua a presi n Circunferencia M n 140 mm 5 5 pulg Pulseras blanca y rosa M x 220 mm 8 7 pulg 46 Circunferencia M n 145 mm 5
10. desde App Store o Google Play a tu m vil 15 e La app Flow para iOS es compatible con iPhone 4S o posterior y necesita iOS 7 0 de Apple o pos terior e La app Polar Flow para Android es compatible con dispositivos con Android 4 3 o posteriores Para obtener asistencia y m s informaci n acerca de c mo utilizar la app Polar Flow ve a pola r com en support Flow_app O Para utilizar Polar Loop Crystal con la app Polar Flow es necesario configurar el producto en tu orde nador Para ver m s informaci n acerca de la configuraci n de productos consulta Configurar tu Polar Loop Crystal Vincular tu Polar Loop Crystal con tu dispositivo m vil Antes de vincular Realiza la configuraci n en flow polar com start como se describe en el cap tulo Configurar tu Polar Loop Crystal para obtener una cuenta Polar e Descarga la app Polar Flow desde App Store o Google Play e Aseg rate de que tu dispositivo m vil tiene Bluetooth activado y que el modo avi n vuelo est des activado e Aseg rate de que tu dispositivo m vil est conectado a Internet Para vincular un dispositivo m vil 1 Entu dispositivo m vil abre la app Polar Flow e inicia una sesi n con tu cuenta Polar 2 Espera a que aparezca la vista Conectar producto en tu dispositivo m vil 3 Pulsa el bot n en tu Polar Loop Crystal para que se vincule con la app Espera a que se apague la pan talla de Polar Loop Crystal para que la sincronizaci n pueda com
11. f sica y saber m s acerca del Training Benefit La funci n Training Benefit te aporta un feedback motivador sobre tu sesi n de entrenamiento y te indica los efectos de tu ejercicio Recuerda La funci n Training Benefit s lo est dis ponible si tu sesi n de entrenamiento dur m s de diez minutos en una zona de frecuencia card aca superior al 50 de tu frecuencia card aca m xima Para comenzar a utilizar la app Polar Flow desc rgala desde App Store o Google Play a tu m vil e La app Polar Flow para OS es compatible con iPhone 4S o posterior y necesita iOS 7 0 de Apple o pos terior e La app m vil Polar Flow para Android es compatible con dispositivos con Android 4 3 o posteriores Para obtener asistencia y m s informaci n acerca de c mo utilizar la app Polar Flow ve a pola r com support Flow_app Antes de utilizar un nuevo dispositivo m vil smartphone o tablet tienes que vincularlo con tu Polar Loop Crystal Para m s informaci n consulta Obtener la app Polar Flow Recuerda para utilizar Polar Loop Crystal con la app Polar Flow es necesario configurar el producto en tu ordenador Para ver m s informaci n acerca de la configuraci n de productos consulta Primeros pasos 38 SERVICIO WEB POLAR FLOW Te has unido al servicio web Polar Flow al configurar tu Polar Loop Crystal El servicio web muestra tu obje tivo de actividad y los detalles de tu actividad y te ayuda a saber c mo tus h bitos diarios afectan
12. garant a relativa a cualquier producto estar limitada a los pa ses en los que se haya vendido inicialmente el producto CE Este producto cumple con las Directivas 1999 5 CE y 2011 65 UE 48 La Declaraci n de conformidad correspondiente se puede encontrar en www polar com en regulatory_infor mation B Esta marca de contenedor con ruedas tachado indica que los productos Polar son dispositivos electr nicos y est n dentro del mbito de la Directiva 2012 19 UE del Parlamento Europeo y del Consejo acerca de los resi duos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE y que las pilas y acumuladores utilizados en los productos est n dentro del mbito de la Directiva 2006 66 CE del Parlamento Europeo y del Consejo del 6 de sep tiembre de 2006 relativo a las pilas y acumuladores y a los residuos de pilas y acumuladores Por tanto estos productos Polar y sus pilas acumuladores se deben desechar por separado en los pa ses de la UE Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y la salud humana tambi n fuera de la Uni n Europea respetando los reglamentos locales relativos a la eliminaci n de residuos siempre que sea posible utilizando la recuperaci n separada de dispositivos electr nicos en el caso de los productos y la recuperaci n de pilas y acumuladores en el caso de las pilas y los acumuladores Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 Fl 90440 KEMPELE Tfno 358 8 5202 100 Fax
13. m s informaci n en polar com support Loop_Crystal 41 INFORMACI N IMPORTANTE Cuidados de tu Polar Loop Crystal ll lll LL LL LL LL LL LL eaaa eaaa LL LL LL LL Liu 42 a asne Y GA OS YY HRN AA 42 Almacenamiento nes 43 Servicio T CNICO cdt ctas iaa ui es E yen en SR ddu o NY O od 43 Precauciones i senu I RYN Au ud ian yN ou ds GE A Md ua LET de NN 43 Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia Card aca lllI LL LL LL LL LL LL Ydd 44 Minimizar riesgos durante el entrenamiento lllllllllllL LL LL LL LL LL LL LL LL FL LL LL LLun 44 Especificaciones t cniCaS llll LL LL LL nes 45 Software Polar FlowSync y cable USB LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LLY LL LL LL LL 47 Compatibilidad de aplicaciones m viles de Polar F OW LIL LL LL LL LL LL LL Y dou 48 Garant a internacional limitada de Polar l llL LL LL LL LL LG LL LG GL GG 222 aoo aroaro 22an 48 Limitaci n de responsabilidad amp s llllllllL LL LL LL LL LL LL LL GL LL GL LLLP PDA LLY LL Liu 49 Cuidados de tu Polar Loop Crystal Como cualquier dispositivo electr nico Polar Loop Crystal debe mantenerse limpio y tratarse con cuidado Las instrucciones que aparecen a continuaci n te ayudar n a cumplir los requisitos de la garant a mantener el dispositivo en ptimas condiciones y evitar cualquier problema en la carga o sincronizaci n Limpieza Este producto es una edici n especial decorada c
14. un rango de 10 entre s Si tu Polar Loop Crystal est fuera del rango durante menos de dos horas tu tel fono restaura la conexi n autom ticamente en 15 minutos cuando tu Polar Loop Crystal vuelve al rea de alcance Si tu Polar Loop Crystal est fuera del rango durante m s de dos horas restaura la conexi n pulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal El peque o icono Bluetooth de la pantalla de tu tel fono empieza a parpadear y se activa cuando se ha establecido la conexi n Si la funci n Notificaciones inteligentes no funciona o deja de funcionar visita polar com support para obtener m s instrucciones Smart notifications app Polar Flow para Android La funci n Notificaciones inteligentes te permite recibir notificaciones de tu tel fono en tu Polar Loop Crystal Tu Polar Loop Crystal te notifica si recibes una llamada entrante o un mensaje por ejemplo un mensaje SMS o WhatsApp Tambi n te avisa de eventos de tu calendario que tengas en el calendario de tu tel fono Recuerda que cuando est s entrenando con frecuencia card aca con tu Polar Loop Crystal no puedes recibir ninguna notificaci n e Aseg rate de que tienes la versi n 5 0 o posterior de Android en tu tel fono e Aseg rate de que tienes la versi n del firmware m s reciente en tu Polar Loop Crystal e Para utilizar la funci n Notificaciones inteligentes es necesario tener la app m vil Polar Flow para Android y tu Polar Loop Crystal vinculada con la a
15. y mensual porque cuanto m s te muevas mayores son los beneficios para tu salud Puedes com probar c mo lo est s haciendo desde tu m vil o desde la web Zonas de actividad Polar Loop Crystal realiza un seguimiento de tus actividades diarias en cinco niveles de intensidad reposo sin levantarte baja media y alta Mide las diferentes zonas de actividad baja media alta ya que cuanta mayor es la intensidad m s r pidamente consigues el objetivo En la pulsera Polar Loop Crystal UP indica intensidad baja WALK indica intensidad media y JOG indica intensidad alta Pue des encontrar m s ejemplos de actividades de intensidad baja media y alta en el servicio web Polar Flow An lisis de entrenamiento avanzado El tiempo de actividad total indica el tiempo acumulado de movi mientos corporales que son buenos para tu cuerpo y tu salud Adem s de los numerosos detalles que puedes obtener sobre tu actividad f sica y todos los beneficios para la salud que conlleva tambi n puedes ver los periodos de inactividad y cu ndo han sido demasiado largos Puedes ver m s informaci n en App Polar Flow y Servicio web Polar Flow 23 Entrenamiento con tu Polar Loop Crystal Polar Loop Crystal controla toda tu actividad Para obtener a n m s de tus actividades deportivas diarias el sensor de frecuencia card aca Bluetooth Smart amp de Polar es un compa ero opcional pero perfecto para tu Polar Loop Crystal Con el sensor de frecuen
16. 7 pulg Pulsera negra M x 240 mm 9 4 pulg Peso 38 g 1 34 oz Ancho 20 mm 0 8 pulg Pantalla 85 luces LED en matriz de 5 x 17 Bot n Bot n t ctil capacitativo Placa frontal y pulsera Silicona Elementos decorativos de la placa fron Acero inoxidable cristales Swarovski tal Placa posterior Fibra de vidrio policarbonato Tornillos de la placa posterior Acero inoxidable Componentes del conector de la placa Acero inoxidable posterior Hebilla Acero inoxidable Software Polar FlowSync y cable USB Para utilizar el software FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft Windows o Mac OS X con una conexi n a Intemet y un puerto USB libre para el cable USB FlowSync es compatible con los siguientes sistemas operativos Sistema operativo del ordenador 32bits 64bits PS SS CS E CI 47 Sistema operativo del ordenador 32b abs Compatibilidad de aplicaciones m viles de Polar Flow La app Polar Flow para iOS es compatible con iPhone 4S o posterior y necesita iOS 7 0 de Apple o pos terior La app Polar Flow para Android es compatible con dispositivos con Android 4 3 o posteriores Garant a internacional limitada de Polar Esta garant a no afecta a los derechos legales del cliente en lo relativo a la legislaci n nacional o esta tal aplicable ni a los derechos del cliente frente al vendedor contra dos a partir del contrato de com praventa Esta garant a int
17. Electro Oy no se har cargo de da o alguno p rdida gastos o costes directos indirectos o accidentales resultantes o especiales surgidos o relacionados con el uso de este mate rial o de los productos descritos en este manual 1 0ES 11 2015 49
18. L LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Lill 0d 29 Ajustes de Smart notifications llll lllllllLL LL LL LL LL LL LL LL LL FL oaa aaa oaaao 30 Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes llllllllllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL FL LL Liu 31 La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth llllll LlLl 31 Smart notifications app Polar Flow para Android LL LL LL LL LL LL LL FFF LL a111i 31 Ajustes de las Notificaciones inteligentes en la app m vil Polar F OW ll LL LL LL LL LLlL 32 Ajustes del tel fono ue i i Nu RG I GN 33 Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes lll LL LL LL LL LL FL LL FL Lu 33 La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth oooocccccccccccccccco 33 Alama A A o A Y Gu OD Y ND 34 Energy Pointer EnergyPointer te indica durante la sesi n de entrenamiento si el efecto principal es quemar grasas o mejorar tu forma f sica Tu Polar Loop Crystal calcula autom ticamente un punto de inflexi n personalizado donde el efecto principal de tu entrenamiento evoluciona de quemar grasas a mejorar tu forma f sica Este punto se denomina Ener gyPointer El valor promedio EnergyPointer corresponde al 69 de tu frecuencia card aca m xima Sin embargo es normal que el valor EnergyPointer cambie a medida que tu condici n f sica y tu estado mental diario van variando Tu Polar Loop Crystal detecta el estado diario de tu cuerpo con tu
19. M ON en la pantalla de la Polar Loop Crystal AJUSTES Ajustes de pantalla Puedes elegir en qu mano deseas utilizar tu Polar Loop Crystal de actividad en el servicio web Polar Flow o en la app Polar Flow La configuraci n cambia la orientaci n de la pantalla de Polar Loop Crystal de la forma correspondiente O Te recomendamos que utilices la pulsera en tu mano no dominante para obtener los resultados m s exac tos Puedes editar tus ajustes en cualquier momento en el servicio web y la app Polar Flow Para cambiar el ajuste de pantalla en tu ordenador 1 Conecta tu Polar Loop Crystal al puerto USB de tu ordenador ve a polar com flow e inicia una sesi n 2 VeaAjustes y Productos 3 Selecciona tu Polar Loop Crystal Ajustes y cambia la lateralidad La orientaci n de la pantalla de tu Polar Loop cambiar en la siguiente sincronizaci n Para cambiar el ajuste de pantalla en la app 1 VeaAjustes 2 Selecciona la mu eca que prefieres en tu Polar Loop Crystal Ajuste Hora del d a La hora actual y su formato se transfieren a tu Polar Loop Crystal desde el reloj del sistema de tu ordenador al sincronizar con el servicio web Polar Flow Para cambiar la hora debes cambiar primero la zona horaria en tu ordenador y a continuaci n sincronizar con tu Polar Loop Crystal Si cambias la zona horaria en tu dispositivo m vil y sincronizas la app Polar Flow con el servicio web Polar Flow y tu Polar Loop Crystal la hora tambi n camb
20. POLAR A 2 E N j s i k d ae y MO O as RA ee WA e gt y A re y Ya w s _ Y A TN POLAR LOOP CRYSTAL MANUAL DEL USUARIO NDICE Indice a a noe al 2 lntroducciOn s ul Lou Tun rita a a a rte 6 CA AA A AE A AD AAA AN 6 Contenido delaca ase esu nU ed oU ud dcldord YNYD nn WNO 7 Esta es tu Polar Loop Crystal l lllllll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL rairai naaraana enn 8 Primeros pa os o eu Gn i Uu db dio ud Md de o lo Rd Md dl 0 9 Configurar tu Polar Loop Crystal lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LlLl LLLli 0 9 Descargar e instalar Polar FlowSync lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL FL LL LL LL lii 9 Conectar tu Polar Loop Crystal lll LL LL LL LL LL LL LL FL LL LL LL 10 Entrar en Polar FIOW ll ll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL aa LLun 10 Personalizar el tama o de la pulsera lllllllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL GG LL LY diod 12 Obtener la app Polar Flow O cc FI A SL UG YL GU 15 Vincular tu Polar Loop Crystal con tu dispositivo m vil L L LL LL LL LL LL LL LL Liu 16 Baterlas cangau nu anu be un dn yon nn Sd bd and nn un den Cn Lou Sd 16 KACUNIE nee dd Y Yd Y GN SO YGU IC OG 18 Seguir tu actividad diaria llllllllllLL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL nanana 18 Objetivo de actividad cy ee Wd YO LL nd DG NS dn dI GSG YD dL 18 Datos de actividad ostias SY NS Od Dy DR Sn Y Sy dL Y DN 19 Alerta de inactividad i ia tl y De Ge
21. Y ee uo dba dot 30 A uu Gu DIAU DN GYD I GG Y FL Ll 30 Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes lll LL LL LL LL LL LL FL LL LL 01111 31 La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth ooooccccccccccccccooo 31 Smart notifications app Polar Flow para Android ooooccccccccccccccccccccccccccccnnccccccccnnncccccccnness 31 Ajustes de las Notificaciones inteligentes en la app m vil Polar FlOW L L LL LL LL Yii 32 Activar Desactivar las Notificaciones inteligentes 0oooooocccccccccccccccccccccccccccccccccccccccno 32 NOImolestat Lee e es odo pu da ts Sud 32 BlOQUEarapps ls cosilla ii Tu NO IY YDA A YNG IU Cd DD tii id 33 Al ustesrdeliteleiono o eL to aa lt at Ud e dot A rt di A na 33 Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes 0oooooccccccccccccccccccccccccccccccocccccccccnncccccccno 33 La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth oooooccccccccccccccooo 33 AMA ic O AR E 34 AMO A A IN AAA O 35 Ajustes d pantalan scerna Wd do ii e ticas 35 AjusteHoraidelidiau uen YO Y yd I NN ND Y RO Wu oY 35 MOJO AVION uu A GY YD YY Yno 36 Mensajes de la pantalla LL LL LL LL LL LL LL LL cnn 37 ADp Polar FIOW GM e NN CA a a o le Y A 38 Servicio web Polar FlOW lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LlLl Lou 39 Actualizacion defirmware i duon de dnd ow OD Fu Ya i dau eC mi du LU 40 Restablecer la Polar Loop Crystal
22. a trav s de FlowSync Adem s la app Polar Flow tambi n te noti ficar cuando hay disponible un nuevo firmware pero la actualizaci n no puede realizarse a trav s de la app Las actualizaciones de firmware se realizan para mejorar la funcionalidad de tu Polar Loop Crystal Pueden incluir mejoras de las funciones existentes funciones completamente nuevas o correcciones Para actualizar el firmware debes tener e Una cuenta en el servicio web Polar Flow cuenta Polar e Instalado el software FlowSync e Registrado tu Polar Loop Crystal en el servicio web Polar Flow Para actualizar el firmware 1 Conecta tu Polar Loop Crystal a tu ordenador con el cable USB 2 FlowSync inicia la sincronizaci n de tus datos 3 Tras la sincronizaci n se te pide que actualices el firmware 4 Selecciona S Se instala el nuevo firmware puede que tarde un poco y Polar Loop Crystal se reinicia O No perder s ning n dato por la actualizaci n del firmware Una vez que comience la actualizaci n los datos de tu Polar Loop Crystal se sincronizan con el servicio web Polar Flow 40 RESTABLECER LA POLAR LOOP CRYSTAL Si tienes problemas con tu Polar Loop Crystal puedes restablecerla Con ctala a tu ordenador con el cable USB y realiza un Restablecimiento de f brica dentro de Ajustes en Polar FlowSync El restablecimiento de f brica borra todos los datos de la Polar Loop Crystal y permite utilizarla dispositivo como si fuera nueva Puedes ver
23. autorizado Polar en caso de tener alg n problema con el producto Mant n limpio el puerto USB del dispositivo para garantizar la carga y sincronizaci n continuas e Situ dispositivo no se carga correctamente o si no se conecta a FlowSync puede que sea porque el rea de carga de la parte posterior del dispositivo no est suficientemente limpia Limpia suavemente cualquier resto de polvo pelo o suciedad acumulado en el conector de carga Utiliza un pa o de lim pieza seco algo que utilizar as para las gafas Tambi n puedes utilizar por ejemplo un cepillo de dien tes para llegar a toda la suciedad dif cil de eliminar en la cavidad Almacenamiento Mant n el dispositivo en un lugar fresco y seco No lo guardes en un entorno h medo en material no trans pirable como una bolsa de pl stico ni envuelto con un material conductivo como una toalla h meda No expongas el dispositivo de entrenamiento a la luz solar directa durante periodos prolongados de tiempo dej n dolo por ejemplo en el interior de un veh culo Se recomienda almacenar el dispositivo parcial o completamente cargado La bater a pierde lentamente su carga cuando se almacena Si vas a almacenar el dispositivo durante varios meses es recomendable recar garlo despu s de unos meses As se prolongar la vida til de la bater a Servicio t cnico Durante el periodo de garant a te recomendamos que el servicio t cnico sea realizado nicamente por un Centro de s
24. be a que la transmisi n de Bluetooth Smart6 no funciona en el agua Para iniciar una sesi n de entrenamiento de frecuencia card aca ponte tu sensor de frecuencia card aca y tu Polar Loop Crystal Pulsa el bot n y espera hasta que la pantalla LED se apague A continuaci n espera un par de segundos hasta que la frecuencia card aca aparezca en la pantalla 25 O No puedes iniciar una nueva sesi n de entrenamiento de frecuencia card aca cuando el Polar Loop Crys tal est sincronizando datos con la app m vil Polar Flow Espera hasta que la se al de sincronizaci n des aparezca antes de iniciar una sesi n de entrenamiento O Mientras est s entrenando con un sensor de frecuencia card aca no es posible sincronizar Polar Loop Crystal con la app m vil Polar Flow Puedes sincronizar tus datos cuando termines la sesi n de entre namiento Indicaciones de frecuencia card aca durante el entrenamiento Pulsa el bot n para ver los datos durante el entrenamiento Tu frecuencia card aca actual se muestra en cifras de pulsaciones por minuto ppm Espera dos segundos y la pantalla te mostrar el efecto principal actual de tu entrenamiento quemar grasas o mejorar la forma f sica Para obtener m s informaci n consulta Energy Pointer 26 En la zona de quema de grasa la intensidad de entre namiento es menor y la fuente principal de energ a es la grasa Por tanto la grasa se quema de forma eficaz y tu metabolismo especia
25. ci n del firmware 11 Ahora ya puedes empezar a personalizar el tama o de la pulsera o cargar por completo tu Polar Loop Crystal Si la bater a no est cargada por completo cuando desconectes tu Polar Loop Crystal recuerda cargarla por completo Para obtener m s informaci n acerca del servicio web consulta el cap tulo Servicio web Polar Flow Personalizar el tama o de la pulsera Sigue estos pasos para adaptar tu Polar Loop Crystal a ti ajust ndola al tama o de tu mu eca 1 Abre la hebilla presionando los botones laterales de la hebilla 2 Separa la hebilla por ambos extremos Con la herramienta para hebillas que se suministra en la caja saca los pasadores A continuaci n retira la hebilla de la pulsera 3 Mide el tama o de tu mu eca 12 Recorta la herramienta de medici n de la gu a de primeros pasos por la l nea de puntos Rodea con ella tu mu eca y toma nota del n mero que obtengas Este es el n mero para ambos extre mos de la pulsera Cada n mero representa el n mero de bloques entre las ranuras en el interior de la pulsera que necesitas quitar O Resulta m s c modo llevar la pulsera un poco suelta Ejemplo 38 2 Recorta la pulsera cuidadosamente por ambos extremos Para asegurarte de que la pantalla quede en el centro es importante cortar la pulsera en ambos extre mos Cuenta desde un extremo el n mero de bloques que has medido Sigue la l nea recta en la ranura y entre l
26. cia card aca obtendr s m s informaci n acerca de tu entrenamiento Puedes visua lizar tu frecuencia card aca de forma precisa y en tiempo real en tu Polar Loop Crystal Adem s de la fre cuencia card aca puedes ver el efecto principal de tu entrenamiento y centrarte en lo que desees lograr quemar grasas o mejorar tu forma f sica Esta funci n se denomina Energy Pointer Para obtener m s infor maci n consulta Energy Pointer Siutilizas un sensor de frecuencia card aca puedes controlar tus sesiones de ciclismo de una forma mucho m s precisa Cuando utilizas un sensor de frecuencia card aca ste aparece en el servicio web Polar Flow como una sesi n de entrenamiento tras haber sincronizado tus datos Recomendamos utilizar el H7 HR Sensor Bluetooth Smart amp de Polar No podemos garantizar la com patibilidad absoluta con sensores de frecuencia card aca de otros fabricantes Colocaci n de un sensor de frecuencia card aca Humedece el rea de los electrodos del el stico Ajusta el el stico alrededor del t rax justo debajo de los m sculos pectorales y fija la hebilla al otro extremo del el stico Ajusta la longitud del el stico para que quede ajustado pero c modo Conecta el sensor al el s tico Comprueba que las reas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del sensor est en posici n centrada y vertical O Retira el sensor del el stico y enjuaga el e
27. dad de memoria de Polar Loop Crystal est llena al 80 Sincroniza tus datos de actividad al servicio web Polar Flow a trav s de un cable USB ola app Polar Flow Polar Loop Crystal puede alma cenar 12 d as de datos de actividad Cuando la memoria se llena los datos de actividad m s antiguos se sobrescriben con los m s recientes 37 APP POLAR FLOW Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sin cronizados inal mbricamente desde tu Polar Loop Crystal con el servicio Polar Flow La app Polar Flow te permite ver una interpretaci n visual instant nea de tus datos de actividad y entre namiento cuando quieras Obt n detalles de tu actividad 24 7 Averigua cu nto te falta de tu objetivo diario y c mo alcanzarlo Consulta los pasos distancia recorrida calor as quemadas y horas de sue o Recibe alertas de inactividad cuando sea el momento de levantarte y moverte Si has utilizado un sensor de frecuencia card aca en tus sesiones de entrenamiento tambi n puedes obtener una visi n m s cercana de los resultados de entrenamiento sobre la marcha Basta con seleccionar la sesi n de entrenamiento que quieres examinar y ver s la curva de frecuencia card aca con la frecuencia card aca m xima y media las calor as quemadas as como el porcentaje de grasa de las calor as quemadas Tambi n puedes ver el tiempo dedicado a las zonas de quema de grasas y mejora de la forma
28. do durante el d a La edad y el sexo tambi n afectan a la intensidad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad Cuanto m s joven seas m s intensa debe ser la actividad Datos de actividad Tu Polar Loop Crystal tiene una pantalla LED que puedes ver con s lo tocar un bot n Puedes recorrer las vistas de la pantalla ACTV CALS STEP y TIME pulsando varias veces el bot n Ver s informaci n m s detallada sobre cada encabezado Espera dos segundos y la pantalla se desplazar por s sola ACTV indica la actividad diaria El objetivo de actividad diario se visualiza con una barra de actividad La barra de actividad se rellena a medida que alcanzas tu objetivo de actividad dia ria Cuando hayas logrado tu objetivo diario y la barra de acti vidad est llena ver s la actividad como un porcentaje de tu objetivo diario Puedes lograr tu objetivo m s r pidamente con actividades m s intensas o mantener la actividad con un ritmo lige 19 ramente m s moderado durante el d a Barra de actividad se rellena a medida que te mueves TO GO indica qu opciones tienes para alcanzar tu objetivo de actividad diario Te indica cu nto tiempo de actividad nece sitas si seleccionas actividades de intensidad baja media o alta Tienes un nico objetivo pero distintas formas de con El objetivo de actividad diario puede lograrse con intensidad baja media o alta En la Polar Loop Crystal UP indica intensidad baja
29. e mueves mucho se consideran sue o reparador Los periodos en los que te mueves y cambias de posici n se consideran sue o intranquilo En lugar de sumar sim plemente todos los periodos de inmovilidad el c lculo da m s importancia a los periodos de inmovilidad lar gos y no cortos El porcentaje de sue o reparador compara el tiempo que dormiste de forma reparadora con el tiempo de sue o total El sue o reparador es un dato muy espec fico y debe interpretarse junto con el tiempo de sue o Saber la cantidad de sue o reparador y de sue o intranquilo te da una indicaci n de c mo duermes por la noche y si tu sue o se ve afectado por los cambios en tu vida diaria Esto puede ayudarte a encontrar formas de mejorar tu sue o y a sentirte descansado durante el d a Datos de actividad en la app y el servicio web Polar Flow Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sin cronizados inal mbricamente desde tu Polar Loop Crystal con el servicio Polar Flow El servicio web Polar Flow te ofrece la visi n m s detallada de tu informaci n de actividad Activity Benefit controla todas tus selecciones activas durante el d a y te muestra c mo te ayudan a man tener tu salud Te premiar cuando hayas realizado suficiente actividad y te pondr en movimiento si todav a te falta un poco para completar tu objetivo de actividad diario Activity Benefit te ofrece la informaci n diaria semanal
30. ector USB de tu ordenador Si quieres enchufar el conector USB a una toma de corriente utiliza un adap tador de corriente USB no incluido en el paquete de venta Si la bater a est totalmente descargada y la pan talla no se enciende tras enchufarlo pueden transcurrir hasta 20 segundos hasta que aparece la animaci n La pantalla cambiar entre el s mbolo de carga y el porcentaje de nivel de bater a a medida que se carga hasta el 100 Se necesitan aproximadamente 90 minutos para cargar completamente la bater a Si utilizas un adaptador de CA aseg rate de que el adaptador est marcado con valores como salida 5 V cc 0 5 A 2A m x Utiliza nicamente un adaptador de CA que tenga las aprobaciones de seguridad adecuadas marcado con LPS Limited Power Supply o UL listed Tu Polar Loop Crystal te avisa cuando el nivel de carga de la bater a es bajo Para obtener mas informaci n acerca de las notificaciones de bater a baja consulta Mensajes de la pantalla 17 ACT VATE Seguir tu actividad diaria ooooooccccccccccccccccccccccccccccccnococococcccccccccccocononnnnccccnncccnnccccos 18 Objetivo de actividad EFE 18 Datos de actividad MH 19 Alerta de inactividad oooooooocccccccccccccccccccccccnccccnnnc cnn rre 22 Informaci n del sue o en el servicio web y la app Polar FlOW ll LL LL LL LL Liu 23 Datos de actividad en la app y el servicio web Polar FlOW o oocccccccccccccccccccccccccccoccccccccccco 23 Ent
31. ector USB personalizado Componentes de Polar Loop Crystal PRIMEROS PASOS Configurar tu Polar Loop Crystal ooooocccccccccccccccccccccccccnnccnnnnnnnnnnnnnn cnn nn nnnnnncncccccccccccoss 9 Descargar e instalar Polar FlowSync o oooocccccccccccccccccccccccccccoococococococcocccccccccccccccccccncncos 9 Conectar tu Polar Loop Crystal lll LL LL LL LL LL LL LL LL LL Liu 10 Entrar en Polar FIOW FFF nan 10 Personalizar el tama o de la pulsera o ooooccccccccccccccccccccccccccn cnc cccccnnnnnn LL LG LL none 12 Obtener la app Polar FIOW ll LL LL LL LL LL LL LL LL GG LL Lou 15 Vincular tu Polar Loop Crystal con tu dispositivo m vil ll LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LLlLLo 16 Bate iy Cardi ista od lanos ol da nal Lt dt des Drs ta MIN NR do do LM NN Jon o nd 16 Configurar tu Polar Loop Crystal Para configurar tu Polar Loop Crystal necesitar s un ordenador con conexi n a Internet ya que la con figuraci n se realiza en el servicio web Polar Flow Consulta a continuaci n los requisitos para PC y Mac PC Software Windows 7 Windows 8 y posterior Hardware Puerto USB Mac Software Mac OS X 10 6 OS X 10 7 OS X 10 8 y posterior Hardware Puerto USB Descargar e instalar Polar FlowSync Es necesario descargar e instalar Polar FlowSync para configurar tu Polar Loop Crystal y mantener sin cronizados tus datos de actividad y tu Polar Loop Crystal actualizada 1 Veaflow polar com start y descarga Polar FlowSync 2 Ejecuta
32. el pack de instalaci n y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla O Si aparece un men emergente que te propone reiniciar el ordenador puedes cancelarlo y continuar Cuando se ha completado la instalaci n FlowSync se abre autom ticamente y te pide que conectes tu pro ducto Polar Para obtener instrucciones detalladas para instalar FlowSync visita polar com support FlowSync Conectar tu Polar Loop Crystal O Tu nueva Polar Loop Crystal est en el modo de almacenamiento y se activa cuando la conectas a un ordenador para la configuraci n Conecta tu Polar Loop Crystal al puerto USB de tu ordenador con el cable que se suministra en el paquete de venta El extremo magn tico del cable se acopla en su posici n cuando est correctamente conectado a tu pulsera Deja que tu ordenador instale los controladores USB que te proponga R Evita utilizar hubs USB Es posible que no proporcionen suficiente potencia para cargar el dispositivo de seguimiento de actividad Entrar en Polar Flow 1 El servicio web Polar Flow se abre autom ticamente en tu navegador de Internet La pantalla de Polar Loop Crystal empezar a mostrar el signo de sincronizaci n Conecta y desconecta de nuevo tu Polar Loop Crystal si el servicio web Polar Flow no se abre 2 Crea una cuenta Polar o inicia una sesi n si ya tienes una A continuaci n haz clic en Siguiente La cuenta Polar es tu ticket de entrada a todos los servicios Polar para l
33. en cinco minutos obtendr s una marca de inactividad que puedes ver en la app y el servicio web Polar Flow des pu s de sincronizar La app Polar Flow te proporciona la misma notificaci n si el ajuste de alerta de inactividad est activado en la app Polar Flow y tu dispositivo m vil dispone de una conexi n Bluetooth a tu Polar Loop Crystal Tanto la app como el servicio web Polar Flow te mostrar n cu ntas marcas de inactividad has tenido De esta forma puedes volver a comprobar tu rutina diaria y hacer cambios para tener una vida m s activa 22 Informaci n del sue o en el servicio web y la app Polar Flow Polar Loop Crystal controlar tus horas de sue o y su calidad reparador intranguilo si lo utilizas por la noche No es necesario que actives el modo reposo el dispositivo detecta autom ticamente que est s dur miendo por los movimientos de tu mu eca El tiempo de sue o y su calidad reparador intranquilo se mues tran en el servicio web y la app Polar Flow tras sincronizar el Polar Loop Crystal Tu tiempo de sue o es el tiempo de descanso continuo m s prolongado que se produce dentro de las 24 horas desde las 18 00 6 pm a las 18 00 6 pm del d a siguiente Las pausas de menos de una hora en tu sue o no interrumpen el seguimiento del sue o pero no se tienen en cuenta en el tiempo de sue o Las pausas de m s de 1 hora detienen el seguimiento del tiempo de sue o Los periodos en los que duermes tranquilamente y no t
34. enzar O Mant n tu Polar Loop Crystal lo suficientemente cerca del tel fono para que la vinculaci n sea correcta 4 Pulsa OK en tu dispositivo m vil para aceptar la vinculaci n La app Polar Flow inicia la sincronizaci n de tu Polar Loop Crystal a trav s de Bluetooth y a continuaci n sin croniza con el servicio web Polar Flow a trav s de una conexi n a Internet Los ajustes de tu cuenta Polar se transferir n al servicio web o la app m vil y la app mostrar tus datos e indicaciones de actividad personal Para m s informaci n sobre la app m vil consulta App Polar Flow Bater a y carga Al final de la vida til del producto Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y la salud humana respetando los reglamentos locales relativos a la eliminaci n de residuos y 16 siempre que sea posible utilizando la recuperaci n separada de dispositivos electr nicos No elimines este producto como residuo municipal sin clasificar Polar Loop Crystal incorpora una bater a interna recargable Cuando est totalmente cargada Polar Loop Crystal puede mantener su carga hasta ocho d as en funci n del uso Por ejemplo si navegas mucho por la pantalla o utilizas tu Polar Loop Crystal para el entrenamiento de frecuencia card aca necesitar s cargar la bater a con m s frecuencia Utiliza el cable USB que se incluye en el pack del producto para cargar el Polar Loop Crystal a trav s del con
35. ernacional limitada de Polar es emitida por Polar Electro Inc para los consumidores que han adquirido este producto en EE UU o Canad Esta garant a internacional limitada de Polar es emitida por Polar Electro Oy para los consumidores que han adquirido este producto en otros pa ses Polar Electro Oy Polar Electro Inc garantiza al consumidor comprador original de este dispositivo que el producto estar libre de defectos de materiales o mano de obra durante dos 2 a os a partir de la fecha de compra El periodo de garant a de esta correa con cristales es de un 1 a o El recibo de la compra original es tu prueba de compra La garant a no cubre la pila el desgaste normal da os debidos a un uso indebido mal uso accidentes o el incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado uso comercial estu ches pantallas banda para el brazo correas el sticas y ropa Polar rajados rotos o con ara azos La garant a no cubre ning n da o p rdida costes ni gastos ya sean directos indirectos o acci dentales resultantes o especiales surgidos o relacionados con el producto Los art culos adquiridos de segunda mano no est n cubiertos por la garant a de dos 2 a os a no ser que se estipule lo contrario en la legislaci n local Durante el periodo de garant a el producto ser reparado o reemplazado por cualquiera de los puntos de servicio t cnico autorizados de Polar independientemente del pa s de adquisici n La
36. ervicio t cnico Polar La garant a no cubre los da os directos o resultantes causados por un ser vicio t cnico no autorizado por Polar Electro Para obtener m s informaci n consulta la Garant a inter nacional limitada de Polar Para obtener informaci n de contacto y todas las direcciones de los puntos de servicio t cnico autorizados de Polar visita www polar com support y las p ginas web espec ficas de tu pa s Registra tu producto Polar en http register polar fi para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios y as adaptarnos mejor a tus necesidades Para registrarlo necesitas una cuenta Polar que ya habr s creado cuando comenzaste a utilizar el dispositivo a trav s de la web El nombre de usuario para tu Cuenta Polar es siempre tu direcci n de correo electr nico El mismo nombre de usuario y contrase a son v lidos para el registro de productos de Polar el servicio web y la app Polar Flow el foro de debate de Polar y para el registro del bolet n de noticias Precauciones La Polar Loop Crystal est dise ada para indicarte tu actividad y medir la frecuencia card aca No debe uti lizarse con otros fines 43 El dispositivo de entrenamiento Polar no debe utilizarse para obtener mediciones medioambientales que requieran una precisi n profesional o industrial Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia card aca Interferencias electromagn ticas y equipos de entrenamiento Pueden produci
37. frecuencia card aca y la variabilidad de frecuencia card aca y si es necesario ajusta EnergyPointer en consecuencia Por ejemplo si tu cuerpo est recuperado de la sesi n de entrenamiento anterior y no sientes ni cansancio ni estr s enton ces est s preparado para un entrenamiento m s intenso y el valor de Energy Pointer cambia El valor Ener gyPointer m s alto posible corresponde al 80 de tu frecuencia card aca m xima Smart notifications app Polar Flow para OS La funci n Smart notifications te permite recibir notificaciones de tu tel fono en tu Polar Loop Crystal Tu Polar Loop Crystal te notifica si recibes una llamada entrante o un mensaje por ejemplo un mensaje SMS o WhatsApp Tambi n te avisa de eventos de tu calendario que tengas en el calendario de tu tel fono Durante el entrenamiento de frecuencia card aca con tu Polar Loop Crystal s lo puedes recibir notificaciones de lla madas siempre y cuando tengas la app Polar Flow ejecut ndose en tu tel fono e Para utilizar la funci n Notificaciones inteligentes tienes que tener la app Polar Flow para iOS y tu Polar Loop Crystal vinculada con la app e En estos momentos la funci n Smart notifications s lo est disponible para iOS e Recuerda que si est activada la funci n Smart notifications se agotar m s r pidamente la bater a de tu dispositivo Polar y de tu tel fono ya que Bluetooth est continuamente activado 29 Ajustes de Smart notifications
38. ia en tu Polar Loop Crystal 35 MODO AVI N El modo avi n desactiva todas las comunicaciones inal mbricas de tu Polar Loop Crystal Puedes seguir uti liz ndolo para recopilar la actividad pero no puedes utilizarlo en sesiones de entrenamiento con un sensor de frecuencia card aca ni sincronizar tus datos con la app Polar Flow Activar el modo avi n 1 En tu Polar Loop Crystal recorres las vistas de la pantalla con el bot n t ctil Cuando aparezca TIME en la pantalla pulsa y mant n pulsado el bot n durante 8 segundos Al principio la pantalla cambia a ACTV pero espera hasta que aparezca una l nea de puntos 2 Lal nea se empieza a reducir hasta que s lo aparece un punto 3 Cuando veas el icono del avi n deja de pulsar el bot n Se muestra FLIGHT MODE ACTIVATED Desactivar el modo avi n 1 En tu Polar Loop Crystal pulsa y mant n pulsado el bot n durante 2 3 segundos 2 Cuando veas el icono del avi n deja de pulsar el bot n Se muestra FLIGHT MODE DEACTIVATED 36 MENSAJES DE LA PANTALLA BATT LOW BATT LOW se muestra cuando el nivel de carga de bater a est bajo Debes recargarla en las siguientes 24 horas CHARGE El texto CHARGE aparece cuando la bater a est casi des cargada Los LED tienen menos intensidad No es posible uti lizar un sensor de frecuencia card aca ni la app Polar Flow con Polar Loop Crystal hasta que la recargues MEM FULL MEM FULL se muestra cuando la capaci
39. ispositivo electr nico implantado puedes uti lizar productos Polar En teor a no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar En la pr ctica no existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jam s ninguna interferencia Sin embargo no podemos emitir una garant a oficial acerca de la idoneidad de nuestros productos con los marcapasos ni otros dispositivos implantados debido a la variedad de dispositivos disponibles Si tienes cualquier duda o experimentas cualquier sensaci n inusual mientras usas los productos Polar consulta a tu m dico o contacta con el fabricante del dispositivo electr nico para determinar su segu ridad en tu caso Si tienes alergia a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacci n al rgica debido a la utilizaci n del producto revisa la lista de materiales que encontrar s en las Especificaciones T c nicas Para evitar posibles riesgos de reacci n cut nea provocada por el sensor de frecuencia card aca ll valo sobre una camiseta pero humedece bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un funcionamiento perfecto O La combinaci n de humedad y abrasi n intensa puede provocar que aparezca un color negro en la super ficie del sensor de frecuencia card aca que posiblemente manche las prendas de colores claros Si aplicas perfume o repelente de insectos en la piel debes asegurarte de que no entre en contacto
40. l stico con agua corriente despu s de cada sesi n de entre namiento El sudor y la humedad mantienen el sensor de frecuencia card aca activado de forma que recuerda tambi n secarlo Para obtener m s instrucciones detalladas acerca del cuidado consulta Cuidado de tu Polar Loop Crystal Vinculaci n de un sensor de frecuencia card aca 24 Para poder iniciar el entrenamiento con el sensor de frecuencia card aca tienes que vincularlo con tu Polar Loop Crystal 1 Col cate tu sensor de frecuencia card aca compatible Aseg rate de que las reas de electrodos del el stico est n h medas Si es necesario consulta m s instrucciones en la gu a del usuario del sensor de frecuencia card aca 2 Coloca Polar Loop Crystal justo al lado del sensor 3 Pulsa el bot n de Polar Loop Crystal y espera hasta que la pantalla LED se apague A continuaci n espera un par de segundos hasta que PAIRED aparezca en la pantalla Ahora tu frecuencia card aca y EnergyPointer se incluyen en el desplazamiento de la pantalla O Si PAIRED no aparece en la pantalla repite los pasos 2 3 y aseg rate de que ninguna de tus prendas de ropa est entre Polar Loop Crystal y el sensor de frecuencia card aca Si tienes problemas durante la vinculaci n visita polar com support Loop_Crystal para obtener m s ins trucciones Inicio del entrenamiento Recuerda que la Polar Loop Crystal no puede registrar la frecuencia card aca en el agua Esto se de
41. lizado una actividad suficiente y te pondr en movimiento si todav a te falta un poco para completar tu objetivo de actividad diario Cable USB El pack del producto incluye un cable USB personalizado Utilizalo para cargar la bater a y para sincronizar los datos entre tu Polar Loop Crystal y el servicio web Polar Flow a trav s del software FlowSync App Polar Flow Consulta tu actividad y datos de entrenamiento de un vistazo La app Polar Flow sincroniza tu actividad y tus datos de entrenamiento inal mbricamente con el servicio web Polar Flow Puedes obtenerla en App StoreS M o Google Play TM Software Polar FlowSync Polar FlowSync sincroniza los datos entre tu Polar Loop Crystal y el servicio web Polar Flow de tu ordenador Ve a flow polar com start para comenzar a utilizar tu Polar Loop Crystal y para descargar e instalar el software FlowSync Servicio web Polar Flow Realiza un seguimiento de tus logros obt n indicaciones y consulta los an lisis detallados de tu actividad y de los resultados del entrenamiento Permite a todos tus amigos conocer tus logros Puedes encontrar todo esto en polar com flow Contenido de la caja Contenido 1 Polar Loop Crystal 2 Hebilla con pasadores fijada a la Polar Loop Crystal 3 Herramienta para hebilla 4 Pasador adicional 5 Cable USB personalizado 6 Gu a de primeros pasos con herramienta de medici n Esta es tu Polar Loop Crystal Pantalla Bot n Hebilla Con
42. llllllllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL loo 41 Informaci n importante es 42 Cuidados de tu Polar Loop Crystal ooococcccccccccccccccccccccoccnnncnccnnononoonnoonoccccccccccccccccos 42 os AA A A MU CS dy a A rna YR 42 Almacenamiento ue I Ga A rS 43 SEIVICIO T CNICO so LllZu Ll LLun Ou LI IG DDEG en Y LLI IOG DL DDIG DID BL dg 43 PTrecaucioneS ean Id un An Yn a on do LI dn yn dAn o ud No Dn OLA ON 43 Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia card aca l iY LL YL LL LLY LL idi 44 Minimizar riesgos durante el entrenamiento lll llll LL LL LL LL LL LL FFF LL uuuu 44 Especificaciones t cnicaS occ nn 45 Software Polar FlowSync y cable USB LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL FL LL Lu 47 Compatibilidad de aplicaciones m viles de Polar FIOW ooococccccccccccccccccccccccccccccccccnccnnnoo Garant a internacional limitada de Polar Limitaci n de responsabilidades INTRODUCCI N Gracias por comprar la inteligente y preciosa Polar Loop Crystal Este Manual del usuario te ayuda a darlos primeros pasos con tu nuevo amigo Puedes ver los tutoriales de v deo y la versi n m s reciente de este Manual del usuario en polar com support Loop_Crystal Resumen PELAR gt May 2015 Polar Loop Crystal Polar Loop Crystal realiza un seguimiento de toda tu actividad cada paso y cada salto a lo largo del d a y te muestra lo que es bueno para ti Te premiar cuando hayas rea
43. lmente el de oxi daci n de grasas aumenta FAT BURN En la zona de forma f sica la intensidad de entre namiento es mayor y se mejora la forma f sica car diovascular es decir se fortalece el coraz n y aumenta la circulaci n sangu nea a m sculos y pul mones La principal fuente de energ a son los car bohidratos Detener el entrenamiento Para detener el registro de la sesi n suelta el el stico del t rax y separa el sensor del el stico O Recuerda retirar el sensor del el stico para interrumpir la conexi n entre el sensor de frecuencia card aca y la Polar Loop Crystal Si dejas el sensor conectado se consume bater a de tu Polar Loop Crystal O Tras retirar el sensor de frecuencia card aca espera dos minutos antes de intentar usarlo con otro dis positivo o software Tras el entrenamiento tus datos se sincronizan autom ticamente con la app Polar Flow si has estado uti lizando la app y se est ejecutando en tu dispositivo m vil Sincronizaci n Recuerda sincronizar y mantener tus datos actualizados entre tu Polar Loop Crystal el servicio web Polar Flow y la app Polar Flow est s donde est s Puedes sincronizar inal mbricamente tus datos con la app o el cable USB con el servicio web Polar Flow Para mantener tus datos seguros sincroniza tu Polar Loop Crystal antes de que se llene su memoria Polar Loop Crystal te lo notifica mediante el mensaje MEM FULL Puedes ver m s informaci n en Mensajes de la
44. mostrar cu nto te queda para tu obje tivo Cuando la barra est llena has logrado tu objetivo El objetivo de actividad se basa en tus datos per sonales y en la configuraci n del nivel de actividad que puedes encontrar en los ajustes de Objetivo de actividad diario en el servicio web Polar Flow Inicia una sesi n en el servicio web Polar Flow haz clic en tu nombre foto de perfil en la esquina superior dere cha y ve a la pesta a Objetivo de actividad diario en Ajustes La configuraci n del Objetivo de actividad diario te permite escoger entre tres niveles de actividad el que mejor describa tu d a y actividad habituales consulta el n mero 1 en la imagen que aparece a continuaci n Debajo del rea de selecci n n mero 2 en la imagen que aparece a continuaci n puedes ver el nivel de acti vidad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad diario en el nivel seleccionado Si por ejemplo tra bajas en una oficina y pasas la mayor parte del d a sentado se prev que alcances unas 7 horas de actividad de intensidad baja durante un d a normal Para personas que est n de pie y caminando mucho durante sus horas de trabajo las expectativas son mayores 18 Ajustes Objetivo de actividad diario o El objetivo de actividad diario es una buena forma de saber cu l es realmente tu nivel de actividad en tu vida diaria Aqu puedes elegir tu nivel de actividad t pico entre tres opciones y ver qu nivel de actividad necesita
45. o tambi n se calculan en las calor as diarias las calor as basadas en la frecuencia car d aca Las calor as del metabolismo basal se calculan incluso si no llevas puesta la Polar Loop Crystal STEP indica los pasos que has dado La cantidad y el tipo de movimientos de tu cuerpo se regis tran y se transforman en una estimaci n de pasos 21 TIME indica la hora del d a Para ver instrucciones para cambiar la hora del d a consulta Ajustes Alerta de inactividad Se sabe que la actividad f sica es un factor importante para mantenerse sano Adem s de estar activo f si camente es importante evitar permanecer sentado durante un tiempo prolongado Estar sin levantarte durante periodos prolongados es malo para tu salud incluso los d as que entrenas y consigues realizar acti vidad diaria Tu Polar Loop Crystal detecta si no has realizado ninguna actividad durante demasiado tiempo durante tu d a y de esta forma te ayuda a interrumpir los periodos sentados para evitar los efectos negativos en tu salud Si llevas una hora sin moverte recibir s una alerta de inactividad Tu Polar Loop Crystal vibra y los LED de la pantalla empiezan a parpadear Ponte en pie y busca tu propia forma de activarte Andar un poco realizar esti ramientos o alguna otra actividad suave El parpadeo se detiene cuando empiezas a moverte Si tocas el bot n cuando los LED est n parpadeando ver s un mensaje IT S TIME TO MOVE Si no te mueves
46. on cristales Swarovski amp Recuerda que los cristales Swa rovski son un material delicado que debe tratarse con sumo cuidado Polar no se responsabiliza de ning n da o producido despu s de la entrega de los productos Para garantizar que tu producto Polar con cristales Swarovski se conserva en el mejor estado posible durante mucho tiempo debes tener en cuenta las adver tencias que aparecen a continuaci n para evitar da os Mant n limpio tu dispositivo e Abrillanta cuidadosamente tu producto utilizando un pa o suave que no deje pelusas o l mpialo a mano con agua templada No sumerjas tu Polar Loop Crystal en agua ni utilices el producto para nadar e Tu Polar Loop Crystal no debe exponerse a tensi n mec nica ni qu mica perfume uso en la sauna de vapor cloro o agua del mar etc e Seca con un pa o suave que no deje pelusas para maximizar el brillo e Evita el contacto con materiales duros y abrasivos y productos de limpieza para cristales ventanas e Sino utilizas el dispositivo 24 7 retira cualquier resto de humedad antes de guardarlo No guardar en materiales no transpirables ni en un ambiente h medo p ej una bolsa de pl stico o una bolsa de deporte 42 e EI producto tiene una garant a est ndar de Polar de dos a os excepto la correa con cristales que tiene garant a de un a o e Recuerda que la garant a es emitida por Polar no por Swarovski Por ello ponte siempre en contacto con un centro de servicio
47. ona en la agenda del m vil y si el nombre s lo incluye caracteres latinos b sicos y caracteres especiales de los siguientes idiomas Franc s finland s sueco alem n noruego o espa ol La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth La conexi n Bluetooth y la funci n Smart notifications funcionan entre tu Polar Loop Crystal y tu tel fono si est n dentro de un rango de 10 entre s Si tu Polar Loop Crystal est fuera del rango durante menos de dos horas tu tel fono restaura la conexi n autom ticamente en 15 minutos cuando tu Polar Loop Crystal vuelve al rea de alcance Si tu Polar Loop Crystal est fuera del rango durante m s de dos horas restaura la conexi n pulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal El peque o icono Bluetooth de la pantalla de tu tel fono empieza a parpadear y se activa cuando se ha establecido la conexi n Si la funci n Notificaciones inteligentes no funciona o deja de funcionar visita polar com support para obtener m s instrucciones 33 Alarma Puedes configurar una alarma para tu Polar Loop Crystal en la app Polar Flow 1 N DnA UUN Abre la app m vil Polar Flow Ve a Ajustes gt GENERAL gt Alarma Configura la alarma como ACTIVADA Ajusta la hora de la alarma Selecciona la repetici n de la alarma De lunes a viernes Diaria o Desactivada Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la app pulsando el bot n de tu Polar Loop Crystal Aparece ALAR
48. os orificios y corta cuidadosamente la pulsera O Ten cuidado de no cortar por los orificios Repite la acci n en el otro lado de la pulsera 13 Cortar por la linea 5 Pon de nuevo la hebilla Toma un pasador y col calo en el interior del primer orificio del extremo de la pulsera y pon un extremo del pasador en el orificio de la hebilla Utiliza la herramienta para aflojar el otro extremo del pasador en el interior del orificio en la hebilla Haz lo mismo con el otro extremo de la pulsera O Si tienes problemas al volver a poner la hebilla comprueba que la l nea de corte est recta Recorta la pulsera si es necesario 6 Pru bate la pulsera para ver si te queda bien Puedes ajustar la longitud si es necesario moviendo el pasador de la hebilla hasta el orificio m s exte rior hasta que se ajuste perfectamente O si es necesario recorta una vez m s la pulsera cortando un bloque cada vez O Si has recortado accidentalmente demasiado la pulsera de Polar Loop Crystal ponte en contacto con tu distribuidor o la Atenci n al cliente de Polar en el plazo de un mes desde la fecha de compra para solicitar una pulsera de sustituci n gratuita Obtener la app Polar Flow Consigue la app Polar Flow para seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sin cronizados inal mbricamente desde tu Polar Loop Crystal con el servicio Polar Flow Para comenzar a utilizar la app Polar Flow desc rgala
49. os que necesitas iniciar una sesi n como el servicio web Polar Flow y polarpersonaltrainer com Introduce los ajustes Indica tus ajustes f sicos Te rogamos que los indiques de forma precisa Si los ajustes son correctos obtendr s indicaciones personales y una interpretaci n exacta de tu actividad diaria y las sesiones de entrenamiento Selecciona el formato de hora que prefieres ver en la pantalla de Polar Loop Crystal Selecciona la mu eca en la que usar s la pulsera Esto determina la orientaci n de la pantalla O Te recomendamos que utilices la pulsera en tu mano no dominante para obtener los resultados m s exactos Y finalmente selecciona tu nivel de actividad para definir un objetivo de actividad diario adecuado para ti Puedes editar tus ajustes en cualquier momento en el servicio web y la app Polar Flow Inicia la sincronizaci n haciendo clic en Hecho y los ajustes se sincronizar n entre la Polar Loop Crystal y el servicio web Polar Flow Espera hasta que la sincronizaci n finalice antes de desconectar tu Polar Loop Crystal Cuando hayas terminado la pantalla de Polar Loop Crystal mostrar una marca de verificaci n y cambiar al s mbolo de carga si est cargando Se abre la Agenda en el servicio web Polar Flow en la pantalla de tu ordenador O Si hay disponible una actualizaci n de firmware para tu Polar Loop Crystal te recomendamos que la instales en esta etapa Para m s informaci n consulta Actualiza
50. pp e Para que la funci n Notificaciones inteligentes funcione la app Polar Flow debe estar ejecut ndose en tu tel fono e Recuerda que si est activada la funci n Notificaciones inteligentes se agotar m s r pidamente la bater a de tu dispositivo Polar y de tu tel fono ya que Bluetooth est continuamente activado 31 O Hemos verificado la funcionalidad con algunos de los modelos de tel fono m s comunes como Sam sung Galaxy S5 Samsung Galaxy S6 Nexus 5 LG G4 Sony Xperia Z3 Es posible que haya alguna dife rencia en la funcionalidad con otros modelos de tel fonos que admiten Android 5 0 Ajustes de las Notificaciones inteligentes en la app m vil Polar Flow ACTIVAR DESACTIVAR LAS NOTIFICACIONES INTELIGENTES O En la app m vil Polar Flow la funci n Notificaciones inteligentes est desactivada de forma pre determinada Activa desactiva la funci n Notificaciones inteligentes en la app m vil Polar Flow como se indica a con tinuaci n 1 Abre la app m vil Polar Flow Sincroniza tu Polar Loop Crystal con la app m vil pulsando el bot n t ctil de tu Polar Loop Crystal Ve a Ajustes gt Notificaciones B o N Debajo de Notificaciones inteligentes selecciona Activadas sin previsual o Desactivadas Cuando actives las Notificaciones inteligentes te indicar n c mo activar las notificaciones en tu tel fono p ej para que la app Polar Flow acceda a las notificaciones de tu tel fono si no las has acti
51. renamiento con tu Polar Loop Crystal ooocccccccccccccccccccccccccccccnnnnnncnnnnnnnnnnnnnoncccccccces 24 Colocaci n de un sensor de frecuencia card aca oooooocccccccccccccccccccccccoccnnnnnnncncccnnnnnnnnnnccozs 24 Vinculaci n de un sensor de frecuencia card aca llllLllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Liu 24 Inicio del entrenamiento ooo LL LL LL LL LL LL LL LG LL LL LL LL LL Liu 25 Indicaciones de frecuencia card aca durante el entrenamiento l llllLL LL LL LL LL diod 26 Detener el entrenamiento lllllllL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL LL Lou 27 Sincronizaci n FFF 27 Sincronizar con la app Polar FlOW L L LL LL LL LL LL LL LG LY GL LL Lli 27 Sincronizar con el servicio web Polar Flow a trav s de FlowSync lll LL LL LL LL LlLl LLuu 28 Seguir tu actividad diaria Polar Loop Crystal realiza un seguimiento de tu actividad con un aceler metro 3D interno que registra los movimientos de tu mu eca Te indica tu actividad real en tu vida diaria mediante el an lisis de la frecuencia intensidad y regularidad de tus movimientos teniendo en cuenta tu informaci n f sica Para obtener m s informaci n acerca del seguimiento de actividad 24 7 de Polar visita polar com support Objetivo de actividad Tu Polar Loop Crystal te proporciona un objetivo de actividad cada d a y te gu a para lograrlo Tu objetivo de actividad se muestra como una barra que se llena gradualmente para
52. rse interferencias cerca de los dispositivos electr nicos Asimismo los puntos de acceso WLAN tambi n pueden provocar interferencias cuando entrenes con el dispositivo de entrenamiento Para evi tar lecturas err ticas y otros problemas al jate de las posibles fuentes de interferencias Los equipos de entrenamiento con componentes electr nicos o el ctricos como por ejemplo las pantallas LED los motores y los frenos el ctricos pueden causar se ales desviadas de interferencia Para resolver estos problemas prueba lo siguiente 1 Qui tate el el stico del sensor de frecuencia card aca del t rax y utiliza el equipo de entrenamiento como har as normalmente 2 Mueve el dispositivo de entrenamiento a tu alrededor hasta que encuentres una zona en la que no apa rezcan lecturas desviadas ni parpadee el s mbolo de coraz n La interferencia suele ser peor justo delante del panel de visualizaci n de los equipos mientras que los laterales derecho e izquierdo de la pantalla est n relativamente libres de interferencias 3 Vuelve a ponerte el el stico del sensor de frecuencia card aca en el pecho y mant n el dispositivo de entrenamiento en esta zona libre de interferencias siempre que sea posible Si el dispositivo de entrenamiento sigue sin funcionar con el equipo de entrenamiento es posible que el equipo genere demasiado ruido el ctrico para medir inal mbricamente la frecuencia card aca Encontrar s m s informaci n en www polar
53. s en tu Polar Loop Crystal Para editar los ajustes de notificaci n en tu tel fono OS 1 VeaAjustes gt Notificaciones 2 Aseg rate que las apps de las que quieres recibir notificaciones est n en la lista EN EL CENTRO DE NOTIFICACIONES y su estilo de notificaci n est ajustado como Tiras o Alertas Recuerda que las notificaciones de Facebook y Twitter se han bloqueado para ahorrar bater a de tu Polar Loop Crystal 30 Norecibir s notificaciones desde las apps que est n en la lista FUERA DEL CENTRO DE NOTIFICACIONES Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes Cuando recibes una notificaci n tu Polar Loop Crystal te avisar discretamente mediante vibraci n y mos trando CALL nombre de la persona que llama CALENDAR o MESSAGE en la pantalla Los eventos del calendario y los mensajes s lo se notifican una vez mientras que las alertas de las llamadas entrantes siguen hasta que pulsas el bot n en tu Polar Loop Crystal o contestas el tel fono El nombre de la persona que llama aparece en la pantalla si tienes a la persona en la agenda del m vil y si el nombre s lo incluye caracteres latinos b sicos y caracteres especiales de los siguientes idiomas Franc s finland s sueco alem n noruego o espa ol La funci n Smart notifications funciona a trav s de una conexi n Bluetooth La conexi n Bluetooth y la funci n Smart notifications funcionan entre tu Polar Loop Crystal y tu tel fono si est n dentro de
54. s para alcanzar tu objetivo de actividad diario El tiempo que necesitas para completar tu objetivo de actividad diario depende del Cuenta RAS MEE EM Tu perfil Privacidad General Ajustes de notificaci n O Nivel 1 Si tu d a t pico s lo incluye un poco de deporte y mucho tiempo sentado con desplazamiento en coche transporte p blico o similares te recomendamos que selecciones este nivel de actividad Nivel 2 Si pasas la mayor a del d a de pie quiz por el tipo de trabajo que tienes o tus tareas diarias este es el nivel de actividad adecuado para ti Nivel 3 nivel que hayas seleccionado y la intensidad de tus actividades La edad y el sexo tambi n afectan a la intensidad necesaria para alcanzar tu objetivo de actividad diario Si tu trabajo es fisicamente exigente haces deporte o sueles estar en movimiento este es el nivel de actividad ideal para ti Formas de lograr tu objetivo de actividad diario 100 Intensidad baja 7h 20min Trabajo de pie tareas dom sticas suaves Intensidad media 2h 11min Caminar y otras actividades moderadas Oh 58min Jogging carrera y otras actividades intensas Intensidad alta Cancelar WEGE El tiempo que tienes que estar activo durante el d a para alcanzar tu nivel de actividad depende del nivel que hayas seleccionado y la intensidad de tus actividades Logra tu objetivo m s r pidamente con actividades m s intensas o mant n la actividad con un ritmo ligeramente m s modera
55. stal la app aparecer en la lista de Ajustes gt Notificaciones gt Bloquear apps y puedes bloguearla si lo deseas Ajustes del tel fono Para poder recibir notificaciones de tu tel fono en tu Polar Loop Crystal primero tienes que permitir las noti ficaciones en las aplicaciones m viles desde las que deseas recibirlas Puedes hacerlo tanto a trav s de los ajustes de la aplicaci n m vil como a trav s de los ajustes de notificaciones de la App del tel fono Android Para obtener m s informaci n acerca de los ajustes consulta el Manual del usuario de tu tel fono La app Polar Flow debe tener permiso para leer las notificaciones de tu tel fono Debes permitir el acceso de la app Polar Flow a las notificaciones de tu tel fono p ej permitir notificaciones en la app Polar Flow La app Polar Flow te gu a para dar acceso cuando sea necesario consulta el cap tulo Activar desactivar las Noti ficaciones inteligentes Utilizaci n de las Notificaciones inteligentes Cuando recibes una notificaci n tu Polar Loop Crystal te avisar discretamente mediante vibraci n y mos trando CALL nombre de la persona que llama CALENDAR o MESSAGE en la pantalla Los eventos del calendario y los mensajes s lo se notifican una vez mientras que las alertas de las llamadas entrantes siguen hasta que pulsas el bot n en tu Polar Loop Crystal o contestas el tel fono El nombre de la persona que llama aparece en la pantalla si tienes a la pers
56. tas el software FlowSync Ya ten as ins talado el software al configurar tu Polar Loop Crystal 1 Conecta tu Polar Loop Crystal a tu ordenador con el cable USB Aseg rate de que se est ejecutando el software FlowSync en tu ordenador 2 Se abre la ventana FlowSync en tu ordenador y se inicia la sincronizaci n 3 Cuando has finalizado se muestra Completada Cada vez que conectas tu Polar Loop Crystal a tu ordenador el software Polar FlowSync transferir tus datos al servicio web Polar Flow y sincronizar todos los ajustes que puedas haber modificado Si la sincronizaci n no se inicia autom ticamente inicia FlowSync en el icono de escritorio Windows o desde la carpeta de apli caciones Mac OS X Cada vez que haya disponible una actualizaci n de firmware FlowSync te lo notificar y te solicitar que la instales O Si cambias los ajustes en el servicio web Polar Flow mientras tu Polar Loop Crystal est conectado a tu ordenador pulsa el bot n de sincronizaci n en FlowSync para transferir los ajustes a tu Polar Loop Crystal Para obtener asistencia y m s informaci n acerca de c mo utilizar el servicio web Polar Flow visita pola r com en support flow Para obtener asistencia y m s informaci n acerca de c mo utilizar el software FlowSync visita pola r com en support FlowSync 28 FUNCIONES NS A de Uu iN yW nd A dd UU od dye dd GO SO MU I n A 29 Smart notifications app Polar Flow para iOS lllll LL L

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