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warning - Teeter Ltd.

1. ist es m glich dass die Bewegung der Arme allein nicht ausreicht um in die N nn SE Sui a s i S eicht die vollst ndig aufrechte Position zur ck zu gelangen Vielleicht m ssen Sie Ihre Knie Knie an leicht anwinkeln um das Gewicht an die Fu seite des Drehpunktes zu verlagern Heben Sie nicht den Kopf und versuchen Sie nicht sich aufzusetzen Siehe Abbildung 7A VOLLSTANDIGE INVERSION Definition Sie h ngen zur G nze nur an Ihren Fu gelenken und der R cken liegt nicht auf der Bank auf Wagen Sie diesen Schritt erst wenn Sie gen gend Erfahrung mit der Teilinversion gemacht haben gt Abbildung 7 Abbildung 8 e Haken Sie den Haltegurt aus e Bringen Sie die Rotationsscharniere in die Position A wenn Sie wollen dass die Bank w hrend der Inversionsfase ganz blockiert bleibt Sollten Sie 100 kg oder mehr wiegen w hlen Sie die Position B Aus der ausbalancierten Position auf der Bank beginnen Sie durch langsames Heben beider H nde Richtung Kopf die Rotation F r die letzten Rotationsgrade m ssen Sie vielleicht nachhelfen indem Sie sich vom Boden oder vom A Rahmengestell ein wenig absto en bis die Bank sich von Ihrem R cken entfernt Bei richtiger Balance bleibt die Bank so lange blockiert bis Sie wieder in die aufrechte Position zur ck wollen Siehe Abbildung 8 Benutzerhandbuch II L014 Das Ger t ist strukturell f r eine Belastung von 198 cm 6 6 K rpergr e oder 13
2. Teeter Hang Ups un marchio registrato di STL Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom International Inc e Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Specifiche soggette a modifica senza preavviso COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com E vietata qualsiasi riproduzione in base alle leggi Rappresentante autorizzato in base al MDD 93 42 EEC MDSS internazionali 11 06 MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Il L033 Pag 4 MANUALE Zon ale Altezza Peso massimi consentiti Brevetto depositato negli USA e all estero In attesa di brevetto in altri paesi 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs F5000 amp F6000 E compito dell utente acquisire dimestichezza con il corretto utilizzo dell attrezzatura e con i possibili rischi di inversione ivi connessi cadere sulla testa o sul collo schiacciarvi le dita rimanere intrappolati o cedimenti strutturali LA MANCATA OSSERVANZA DELLE ISTRUZIONI O DELLE AVVERTENZE POTREBBE IMPLICARE DANNI GRAVI O PERSINO IL DECESSO Limitazioni all uso e NON utilizzate la Tavola di inversione senza il consenso di un medico autorizzato Riguardate attentamente con il vostro medico di fiducia la seguente lista di controindicazioni mediche per l inversione lelenco non esaustivo e va inteso a titolo di esempio infezioni dell orecchio medi
3. A Baissez en m me temps tous les pivots d articulation dans les plaques de charni re de la structureen A Voir sch ma 4 Le sch ma 4A montre une bonne mise en place du pivot d articulation dans la plaque de charni re e V rifiez que les deux pivots d articulation sont places la base de la fente de leur plaque de charni re e V rifiez que les crochets autobloquants soient ferm s sur les deux pivots d articulation et que la table tourne sans difficult Le fait que des crochets autobloquants des deux pivots d articulation ne se ferment pas indique un montage incorrect qui en tant que tel pourrait entra ner des blessures graves voire mortelles ETAPE 5 F5000 Ins rez l axe principal F5 1041 dans le cadre de la table F5 1021 ou F6 1021 5000 Sch ma 5 e Desserrez la poign e anti vibration de laxe principal e La partie de l axe avec les r glages de la taille orient e vers vous faites coulisser l extr mit de l axe principal dans son fourreau bleu Voir sch ma 5 e Otez la cheville d arr t pour r gler la taille et permettre laxe principal de glisser encore un peu Pour faciliter le montage faites glisser l axe principal au maximum et laissez la cheville en position de repos Consultez le Guide de PUtilisateur avant d utiliser l appareil afin de r gler correctement la taille e Serrez la poign e anti vibration Veuillez consulter le Guide de l Utilisateur pour obtenir de
4. A B C Sup rieur au plus Milieu Sensibilit Inf rieur au plus pr s du cylindre Mod r e loin du cylindre Sensibilit maximale Sensibilit minimale bie X 80120055 120 220Iks 220 300lbs O D butant Inversion partielle X Sugg r pour l Inversion Totale Schema 1 NE PAS JETER A CONSERVER POUR D ULTERIEURES UTILISATIONS 2 Ajuster le r glage de la taille Les r glages de la taille sont inscrits sur laxe principal en pouces et en centim tres e Desserrez la poign e anti vibration e Otez la cheville d arr t pour r gler la taille avec la main droite en faisant glisser laxe principal avec la gauche Voir sch ma 2 e Faites coulisser laxe principal jusqu ce que le dernier chiffre que vous puissiez lire soit de 2 3 cm sup rieur a votre taille Par exemple si vous mesurez 1m78 5 10 le dernier num ro visible 0 AS devra tre 1m80 5 11 NOTE Le r glage le meilleur par rapport votre taille d pend de la fof YI e EEE u x E ffi If r partition de votre poids et pourrait donc diff rer de 2 3 cm de chaque c t par rapport votre taille _ i Schema 2 effective En partant d une valeur de 2 a 3 cm sup rieure a votre taille vous ne courrez pas le risque que la table tourne trop vite e Lib rez la cheville d arr t pour le r glage de la taille jusqu ce qu elle soit parfaitement en place dans l un des trous Resserrez la poign e anti vibration 3 Fixe
5. N O DESCARTE ESTE FOLHETO GUARDE O PARA FUTURAS REFER NCIAS 2 Ajuste da Fixa o da Altura Os ajustes da altura est o impressas no eixo principal tanto em polegadas como em centimetros e Desatarraxe o bot o antivibrat rio Extraia o pino de seguranca do selector de altura com a m o direita e ao mesmo tempo deslize o eixo principal com a esquerda veja a Figura 2 e Deslize o eixo principal at conseguir ler uma ajuste de 2 3 cm 1 2 a mais do que a sua altura Por exemplo se voc amp mede 178 cm 5 10 de altura o Ultimo n mero a ser lido deve ser 180 cm fF VE 5 11 NOTA o melhor ajuste para a sua altura vai depender da distribui o do seu peso podendo Y Vi variar de dois a tr s cent metros em cada lado da sua altura efectiva Come ando com dois ou tr s E cent metros a mais do que a sua altura voc evitar que a rota o da prancha seja muito r pida e Solte o pino de seguran a do selector de altura de modo que ele se encaixe totalmente em um dos furos Atarraxe novamente o bot o antivibrat rio 3 Enganchar a Correia de Reten o Os principantes devem prender a correia de reten o para poderem controlar o ngulo de rota o veja a Figura 3 O ngulo de rota o permitido pela correia de reten o pode ser aumentado para um uso mais confort vel da prancha podendo ser tamb m totalmente removido para a invers o total 4 Ajuste do Estrado para os P s Ajuste o estrado de
6. Ziehen Sie den Sicherungsstift der Fu klemmen nach oben Vgl Abbildung 6 e Ziehen Sie die mit einer Feder versehenen vorderen FuBklemmen nach au en bis Sie das quadratische Rohr aus der Hauptstange gezogen haben berdehnen Sie dabei die Feder nicht e Drehen Sie nun die Klemmen gegen den Uhrzeigersinn bis die Steckl cher nach oben schauen Vgl Abbildung 6A Schieben Sie nun das quadratische Rohr wieder in die Hauptstange Abbildung 6 ex fof Af fy i d Abbildung 7 SCHRITT SIEBEN Montage der hinteren Stange mit FuBklemmen F5 1052 e Mit den abgerundeten Schaumgummist cken nach unten schieben Sie die die hintere Stange mit einer Fu klemme in das gro e Loch am unteren Ende der Hauptstange Vgl Abbildung 7 e Bringen Sie das Loch in der hinteren Stange mit dem Loch in der Hauptstange in bereinstimmung und f hren Sie den hexagonalen Bolzen F5 1087 von hinten durch die L cher Bringen Sie Dichtung und Mutter an und ziehen sie mit den mitgelieferten Schl sseln fest e Stecken Sie die andere Schaumgummi Fu klemme mit Silberplatte abgerundete Ecken nach unten auf die hintere Stange und dr cken Sie den schwarzen Gummist psel F5 1056 in die Stange Vgl Abbildung 7A f r eine korrekte Montage fff Montage der FuBst tze F5 1060 e Schieben Sie die Fu st tze in das untere Ende der Hauptstange und regulieren Sie die erw nschte H he Vgl Abbildung 8 Informieren Sie sich vor Gebrauch im Ben
7. F5000 Inversion Table English Inversion Table Assembly Instructions Inversion Table Owner s Manual Francois Banc de retournement Instructions de Montage Banc de retournement Guide de L Utilisateur Deutsch Hochleistungsdrehtisch Montageanleitung Hochleistungsdrehtisch Gebrauchsanleitung Nederlands Inversietafel Gebruikershandleiding Inversietafel Montage Instructies Espanol Tabla de Inversion Manual del Usuario Tabla de Inversion Instrucciones de Montaje Italiano Inversion Table Istruzioni per 11 Montaggio Inversion Table Manuale per L Utente Portuguese Tabela Do Inversion Instruc es De Conjunto Tabela Do Inversion Manual Do Propriet rio H L001 gang ASSEMBLY INSTRUCTIONS F5000 amp Toren rm Table TM F 6 0 0 0 U S and foreign patents apply Other foreign patents pending PRE ASSEMBLY Before you begin These instructions will guide you in properly assembling the unit Please review all the steps before beginning assembly Carefully adhere to the Assembly Instructions and Owner s Manual to help ensure user safety and product integrity 1 It is your responsibility to familiarize yourself with the proper use of the equipment and the inherent risks of inversion such as falling on your head or neck pinching entrapment or equipment failure This product is not designed for persons over 198 cm 6 6 or 136 kg 300 lbs Structural failure could occur or head neck may
8. per Due 2 dispositivi di rotazione F5 1064 a eee C rr Zu a s lleg Barra posteriore con bloccacaviglie F5 1052 F5 1008 y Va Es 106d Bullone esagonale Dado Rondella da 51 mm 2 F5 1087 y A os Gommino nero F5 1056 F5 1056 4 Manopola triangolare F5 1063 Et FR A Pedana poggiapiedi F5 1060 ER am F5 1063 MONTAGGIO FASE UNO Figura 1 Montaggio della struttura ad A F5 1002 Aprite la struttura ad A accertandovi che i bracci separatori siano bloccati in posizione orizzontale Vedi figura 1 Bracci separatori NOTA bulloni potrebbero essere confezionati separatamente o gi montati sui poggiamani Figura 2 FASE DUE Installate i poggiamani F5 1069 sulla struttura ad A F5 1002 e Mettete ciascun poggiamano sinistra destra sull estremit esterna della lastra corrispondente Vedi figura 2 e Infilate i tre bulloni esagonali H1 1202 da 13 mm 1 2 attraverso la lastra in ciascun poggiamano utilizzando le chiavi fornite per stringerli e facendo attenzione a non stringere troppo NON BUTTATE LE ISTRUZIONI TENETELE PER IL FUTURO MONTAGGIO FASE TRE 20000 Installate i dispositivi di rotazione F5 1064 nel telaio della tavola F5 1021 o F6 1021 F6000 e Per facilitare il montaggio adagiate il telaio della tavola contro la barra Figura 3 trasversale sul davanti della struttura ad A e Aprite gli attacchi su ciascun lato del telaio Con il solco del perno di articolazio
9. 4 rep DE HANDLEIDING VOOR DE EIGENAAR F5000 amp Tab F6000 LIV able Capaciteit hoogte gewicht Octrooi geregistreerd in de V S en het buitenland Andere landen zijn in afwachting van octrooi Max 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs Het valt onder uw eigen verantwoordelijkheid om vertrouwd te raken met het goede gebruik van de uitrusting en met de risico s die verband houden met inversie zoals op uw hoofd of nek vallen klem komen te zitten of het niet werken van de uitrusting HET NIET IN ACHT NEMEN VAN DE INSTRUCTIES OF HET NEGEREN VAN WAARSCHUWINGEN KAN ERNSTIG LETSELOF DE DOOD TOT GEVOLG HEBBEN Beperkingen bij het Gebruik e Gebruik de uitrusting NIET zonder de toestemming van een huisarts Lees met aandacht met uw huisarts de volgende lijst van medische contra indicaties voor inversie dit is geen uitputtende lijst maar alleen bedoeld als referentie infectie aan het middenoor bindvliesontsteking recente of voorbijgaande ischemie aanval extreme zwaarlijvigheid hoge bloeddruk beenderzwakte osteoporosis zwangerschap hypertensie recente en of niet genezen breuken maagbreuk hart of bloedsomloopstoornissen beendermergpennen ventrale hernia letsel aan de ruggengraat operatief ge mplanteerde orthopedische hulpmiddelen glaucoom hersensclerose gebruik van antistollingsmiddelen met inbegrip van hoge doses aspirine loslaten van het netvlies acute zwelling van de gewrichten e NIET gebruike
10. VASTGEZET VASTGEZET het oranje het oranje A alarmcirkeltje is niet alarmcirkeltje is zichtbaar zichtbaar Handleiding Voor de Eigenaar II L013 Pag 2 Voor uw eerste inversies vraagt u aan een vriend of vriendin u te helpen tot u in staat bent uw juiste balansinstelling te vinden en vertrouwd geraakt bent met de werking van de tafel BALANCEREN De inversietafel is net een gevoelig gebalanceerde spil Het reageert op zeer kleine veranderingen in de gewichtsverdeling Daarom moet u altijd een test verrichten om er zeker van te zijn dat u de correcte hoogteinstelling gemaakt heeft Wees er zeker van dat er ruimte is om te draaien zonder dat andere objecten of personen geraakt worden Steun met uw hoofd op de nylon mat en leg uw armen langs uw lichaam Leg uw armen langzaam op uw borst gt Bevindt uw hoofd zich nu lager dan uw voeten dan moet u de hoogteinstelling vergroten met n gat en opnieuw de test uitvoeren Verplaatsen uw voeten zich geheel niet dan moet u de hoogteinstelling verkleinen met n gat en opnieuw de test uitvoeren gt Komt de tafel tot stilstand terwijl uw voeten zich enkele inches boven het A frame bevinden dan heeft u de correcte balansinstelling gevonden zie afbeelding 5 De correcte balansinstelling stelt u in staat om met de beweging van uw arm de tafel soepel en langzaam naar achteren te draaien en terug te keren naar de volledig rechte positie Dit is een belangrijke stap u moet dus ne
11. dliche Verletzungen zur Folge haben e Zur Bezugnahme k nnen Sie die Seriennummer Ihrer Bank am unteren Ende der R ckseite des Bankrahmens finden REGULIERUNGEN NACH DER MONTAGE WARTUNG AUFBEWAHRUNG NEUEINSTELLUNG DER ROTATIONSSCHARNIERE enke Stellen Sie sich so vor die Hauptstange dass diese sich zwischen Ihren Beinen befindet e Legen Sie Ihre Zeigefinger jeweils unter die Rotationsscharniere Mit den Daumen l sen Sie die Blockierungen ber den Rotationsscharnieren Vgl Abbildung 10 Heben Sie die Bank gerade aus den beiden seitlichen Verankerungen des A Rahmengestells Sie k nnen die Bank an die Querstange des A Rahmens lehnen e ffnen Sie die Haltenocken der beiden Rotationsscharniere Stellen Sie nun die erw nschte neue Position an den Rotationsscharnieren ein A B oder C von sehr dynamisch bis wenig dynamisch Vgl Abbildung 11 e Schlie en Sie die Haltenocken Platzieren Sie die Rotationsscharniere wieder in die Scharnierplatten des A Rahmens AUFBEWAHRUNG DER INVERSIONSBANK gt Lockern Sie den Antivibrationsknopf Abbildung 12 L e Ziehen Sie den Sicherungsstift der Hauptstange heraus und schieben Sie die Hauptstange vollst ndig bis zu dem FuBklemmenteil hinein Lassen Sie den Sicherungsstift in die f r die Aufbewahrung vorgesehene Position storage einrasten Drehen Sie die Bank in die der Benutzung entgegen gesetzte Richtung bis die Bank sich um 180 Grad gedreht hat und gegen die Qu
12. impact floor during inversion Serious injury or death could result DO NOT use this equipment without a licensed physician s approval and a review of the medical contraindications as noted in the Owner s Manual Failure to assemble and or use the equipment as directed may void the manufacturers warranty on this product and could result in injury or death DO NOT use the inversion table until you have thoroughly and carefully read the Owner s Manual viewed the Instructional DVD reviewed all other accompanying documents and inspected the equipment The steps in the video directly coincide with the steps detailed in these Assembly Instructions 6 Choose a level surface for assembling and operating the table 7 Follow each step in sequence Do not skip ahead 8 Make sure that all fasteners are secure 9 PRIOR TO USE test and inspect the table Make sure the table rotates smoothly to inverted position and back 10 Replace defective components immediately and or keep the equipment out of use until repair Carefully remove the individual parts from the carton You should have all of the items listed below If any items are missing or damaged contact your retailer or customer service directly See Pg 4 Pa E A TS lt lt H1 1202 ITEMS FOR ASSEMBLY ITEM s dr F5 1041 57 JOEY Bolts may be A frame base F5 1002 F5 1 PECH d d AG N 4 a da w EZ Angle Tether Strap F5 1008 Po Pl Kr e o Main shaft w fr
13. letto attentamente il Manuale di istruzioni al completo b guardato il video informativo c dato uno sguardo a tutti i documenti allegati e d esaminato l attrezzatura Il video informativo in inglese e fornisce una dimostrazione visiva che segue per filo e per segno le fasi illustrate nel Manuale e nelle istruzioni per il montaggio 6 Scegliete una superficie piana per il montaggio e l utilizzo della tavola 7 Seguite le fasi in sequenza e non saltate i paragrafi 8 Accertatevi che tutti i dispositivi di fissaggio siano ben saldi 9 PRIMA DELL USO controllate la tavola ai fini di un utilizzo corretto dell attrezzatura Controllate che la Tavola ruoti senza impedimenti fino alla posizione di inversione e ritorno 10 Sostituire immediatamente le parti difettose e o non utilizzare l attrezzatura fino alla relativa riparazione Togliete i singoli pezzi dalla confezione che dovrebbe includere tutti gli articoli di seguito elencati In caso di articoli mancanti o danneggiati contattate direttamente il vostro rivenditore o il servizio clienti Vedi Pag 4 di SE PEZZI DI ASSEMBLAGGIO ARTICOLO Neal Struttura ad A F5 1002 F5 1002 Il WE ch e La cinghia F5 1008 K gt o gi morta sul Asse principale con bloccacaviglie anteriore F5 1041 For 1069 SET Telaio della tavola con materassino F5 1021 F5000 FS 1088 A F6 1021 F6000 toa Poggiamani 2 e F5 1069 F5 1064 D Bulloni esagonali 6 da 13 mm 1 2 H1 1202
14. mortelles 3 NE PAS utiliser l quipement sans l approbation d un m decin autoris et une v rification des contre indications m dicales comme il est report sur le Manuel de l utilisateur 4 Le montage et ou l usage de l appareil sans respecter les instructions pourraient annuler la garantie fournie par le fabricant et pourraient entra ner des blessures graves voire mortelles 5 N UTILISEZ PAS la table d inversion tant que vous n avez compl tement et attentivement lu le Guide de l Utilisateur vu sa dvd examine les documents joints et contr l l quipement Les tapes de la vid o coincident avec les tapes d taill es dans cette notice de montage 6 Choisissez une surface plane pour monter et utiliser la table 7 Respectez l ordre des tapes sans sauter de paragraphe 8 V rifiez que les dispositifs de fixation sont s rs 9 Pour une s curit maximale contr lez l appareil AVANT de vous en servir S assurer que la table tourne sans obstacle jusqu la position d inversion l aller comme au retour 10 Remplacer imm diatement les parties d fectueuses et ou ne pas utiliser l appareil avant sa r paration Sortez s par ment et d licatement les pi ces de leur emballage qui doit contenir tous les l ments ci dessous Si un article se r v lait manquant ou endommag veuillez contacter directement le revendeur ou le service client voir page 4 PIECES D ASSEMBLAGE ARTICLE Fetes
15. rese de que hay espacio libre para la rotaci n sin chocar con objetos o personas Apoye la cabeza sobre la alfombrilla de nylon y coloque los brazos a los lados Lentamente ponga los brazos sobre el pecho gt Si tiene la cabeza m s baja que los pies alargue un agujero la posici n de la altura y pruebe de nuevo gt Si los pies no se mueven en absoluto acorte un agujero la posici n de la altura y pruebe de nuevo gt Si la tabla se para cuando usted tiene los pies levantados unos cent metros por encima del cuadro A habr encontrado la posici n correcta de equilibrio Ver Figura 5 La posici n correcta de equilibrio permitir los movimientos de los brazos para girar la tabla hacia atr s suavemente y despacio y volver a la posici n completamente recta Se trata de un paso importante as que deber a dedicar todo el tiempo que sea necesario para encontrar la regulaci n de altura ideal para usted Una vez encontrada deber a permanecer invariada a no ser que su peso cambiara considerablemente NO use las empu aduras para girar la tabla Son para el montaje y el desmontaje no son un sustituto para encontrar su posici n correcta de equilibrio INVERSI N Si est equilibrada correctamente la tabla de inversi n funcionar de manera muy parecida a la de un balanc n Teeter Desplazando el peso hacia el extremo superior de la tabla se mover en esa direcci n y viceversa Los brazos proporcionar n la mayor par
16. 8680 3999 Especifica es sujeitas a mudan as sem pr aviso email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com O COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd f Alegisla ao intemacional probe toda e aualauer co 06 Representante Autorizado de acordo com MDD 93 42 EEC MDSS MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany Manual de Uso II LO15 P g 4
17. A A LU iff F5 1069 ou j montados F6 1021 F6000 uf Gi E P EE Dois 2 Manipulos e F5 1069 if 5 Y een e Seis 6 parafusos sextavados de 13 mm 1 2 H1 1202 HA AS N fe Duas 2 charneiras de rota o F5 1064 U HAN Woo cia F5 1052 4 Duas 2 chaves de porcas F5 1088 A r A WW e F5 1087 Barra posterior com presilhas para tornozelos F5 1052 ES 1008 y BAN Parafusos sextavados Porca Anilha de 51 mm 2 F5 1087 le ji A q FEN Bucha de Borracha Preta F5 1056 n N 4 ke Bot o com cabe a triangular F5 1063 F5 1021 F5000 ar Estrado para os D s F5 1060 F6 1021 F6000 i ib ESO MONTAGEM PASSO UM dei Figura 1 Montagem da base em forma de A F5 1002 Abra a arma o em forma de A e certifique se de que os bra os separadores estejam travados na posic o horizontal veja a Figura 1 NOTA Os parafusos Bra os separadores podem vir embalados separadamente ou j montados nos man pulos Figura 2 or anterlo parie PASSO DOIS Instale os manipulos F5 1069 na arma o em forma de A F5 1002 Jg 44 on kal e Coloque cada um dos manipulos esquerdo direito sobre a borda externa da dr aai f No chapa de charneira correspondente veja a Figura 2 Vi AA Insira tr s parafusos sextavados H1 1202 de 13 mm 1 2 atrav s da chapa de ER A charneira dentro de cada man pulo Use as chaves de porcas fornecidas para ud atarraxar os parafusos tomando cuidado para n
18. Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Teeter Hang Ups is a registered trademark of STL International Inc Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 and Inversion International Ltd email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com Specifications subject to change without notice EENG Authorized Representative according to MDD 93 42 EEC MDSS International Law Prohibits Any Copying 11 06 MurekhardsitaBei 30163 Hannover Germany Owner s Manual II L002 Pg 4 gE NOTICEDE MONTAGE F5000 8 sim Tab SCH E TM 6000 Brevets d livr s aux Etats Unis et dans certains pays trangers Autres brevets trangers en instance PRE MONTAGE Avant de commencer ces conseils vous guideront durant tout le montage de l appareil Mieux vaut tous les lire avant de commencer le montage Appliquez scrupuleusement les conseils de la notice pour garantir votre s curit et le bon fonctionnement du produit 1 Vous devez vous familiariser avec un usage correct de l appareil ainsi qu avec les risques lies l inversion tels que les chutes sur la t te ou sur le cou les pincements le risque de se retrouver pi g ou les d faillances techniques 2 Ce produit n est pas con u pour des personnes de plus de 1m98 6 6 ou de 136 kg 300 lbs Des d faillances structurelles ou des chocs la t te ou au cou pourraient avoir lieu durant l inversion Elles pourraient entra ner des blessures s rieuses voire
19. E Puyallup WA 98375 Laboratories Inc Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLintl com web www STLintl com Classification ung ltig International Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Jede Modifikation dieses Ger ts macht die UL Europavertrieb In den U S A und anderen L ndern Patente beantragt In Teeter Ltd weiteren L ndern Patente angemeldet Teeter Hang Ups ist ein eingetragenes Warenzeichen von Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom STL International Inc und Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Angaben k nnen ohne Vorank ndigung ver ndert werden email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd Die internationale Gesetzgebung untersagt Reproduktionen Autorisierte Vertretung gem B MDD 93 42 EEC MDSS HES MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany Benutzerhandbuch II L014 S 4 ans INSTRUCTIES VOOR DE MONTAGE F5000 amp 1m Tab GH TM F 6000 Octrooi geregistreerd in de V S en het buitenland Andere landen zijn in afwachting van octrooi MONTAGE VOORAF Voordat u begint deze instructies zullen u begeleiden bij de correcte montage van het toestel
20. Leest u alstublieft alle stappen voordat u met de montage begint Houd u nauwkeurig aan de Instructies voor de Montage en de Handleiding voor de Gebruiker om bij te dragen aan de gebruiksveiligheid en de intacte staat van het product 1 Het is uw verantwoordelijkheid om vertrouwd te raken met het goede gebruik van de uitrusting en met de risico s die verbonden zijn aan inversie zoals op uw hoofd of nek vallen klem raken vast komen te zitten of het niet werken van de uitrusting 2 Dit product is niet ontworpen voor wie langer is dan 198cm of zwaarder dan 136 kg Er kunnen zich structurele afwijkingen voordoen en tijdens de inversie kunt u met uw hoofd nek tegen de grond stoten Dit kan ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben 3 Gebruik de uitrusting NIET zonder toestemming van uw huisarts en zonder de medische contra indicaties te hebben doorgelezen zoals vermeld wordt in de Handleiding voor de Gebruiker 4 Montage en of gebruik van de uitrusting die niet in overeenstemming zijn met de aanwijzingen kunnen de garantie van de fabrikant op dit product doen komen te vervallen en kunnen letsel of de dood veroorzaken 5 Gebruik de inversietafel NIET tot u de Handleiding voor de Gebruiker met aandacht volledig doorgelezen heeft de instructiedvd gezien heeft en al het andere bijgeleverde documentatiemateriaal doorgelezen heeft en u de uitrusting heeft ge nspecteerd De stappen in de video komen rechtstreeks overeen met de stappen in deze in
21. an exhaustive list it is intended only for reference Middle ear infection Conjunctivitis Recent stroke or transient ischemic attack Extreme obesity High blood pressure Bone weakness osteoporosis Pregnancy Hypertension Recent or unhealed fractures Hiatal hernia Heart or circulatory disorders Medullary pins Ventral hernia Spinal injury Surgically implanted orthopedic supports Glaucoma Cerebral sclerosis Use of anticoagulants including high doses of aspirin Retinal detachment Acutely swollen joints e DO NOT use if you are over 198 cm 6 6 or 136 kg 300 Ibs Structural failure could occur or head neck may impact the floor during inversion e DO NOT modify the equipment or use accessory attachments that are not recommended by the manufacturer Utilize the equipment for its intended purpose only This product is not intended for use in public facilities Precautions Before Using DO NOT use the inversion table until you have thoroughly and carefully read the Owner s Manual viewed the Instructional DVD reviewed all other accompanying documents and inspected the equipment NEVER allow children to use the equipment unsupervised DO NOT operate equipment while under the influence of drugs alcohol or medication that may cause drowsiness or disorientation ALWAYS inspect the equipment prior to use Make sure that all fasteners are secure and that the equipment is located on a level surface ALWAYS replace def
22. che tutti i dispositivi di fissaggio siano ben saldi e che l attrezzatura sia posizionata su una superficie piana e Sostituire SEMPRE le parti difettose il prima possibile e o non utilizzare l attrezzatura fino alla relativa riparazione e Indossate SEMPRE scarpe con lacci ben stretti e con suola piatta come le semplici scarpe da tennis NON indossate scarpe con suole alte stivali stivaletti o scarpe che superano l osso della caviglia e Prima di ciascun utilizzo accertatevi SEMPRE che l apparecchio sia regolato sulla corretta impostazione utente e Consultate le avvertenze aggiuntive riportate sull apparecchio Precauzioni durante l uso e NON effettuate movimenti bruschi n utilizzate pesi fasce elastiche o qualsiasi altra attrezzatura per esercizi o allungamenti mentre vi trovate sulla Tavola di inversione e Per evitare di farvi male tenete SEMPRE mani e dita lontani dalle parti in movimento NON fate cadere n inserite oggetti in una qualsiasi delle aperture Se utilizzate la tavola per la prima volta fatelo in presenza di un assistente in tal modo potrete trovare il giusto equilibrio e sentirvi a vostro agio con il funzionamento della tavola PRIMA DELL USO Controllate che la tavola ruoti senza impedimenti fino alla posizione di inversione completa e ritorno e che tutti i dispositivi di fissaggio siano ben saldi Controllate che le seguenti impostazioni utente siano regolate in base alle vostre esigenze e alla vostr
23. clip a la cinta en el ngulo deseado y fijarlo en el foro situado en la base de la tabla 20 Enganchar el clip a la cinta verde para una inversi n ligera a 20 e 40 Enganchar el clip a la cinta azul para una inversi n moderada a 40 Sineinta i E e 60 Enganchar el clip al extremo negro de la cinta para una inversi n 90 if mas avanzada a 60 Con este angulo se pueden obtener todas las PA ventajas de la inversi n f Hon e 90 Eliminar por completo la cinta de sujeci n para la inversi n completa di y seguir con el ejercicio di SE 20 verde INSTRUCCIONES DE MONTAJE II L028___Pag PASO DIEZ Prueba del montaje e Pruebe la tabla con la mano para comprobar si gira de manera suave y estable antes de efectuar la inversi n Aseg rese de que todos los cierres est n bien puestos Ha terminado de montar su tabla de inversi n Teeter Hang Ups Leer atentamente el manual del propietario antes de usar la tabla de inversi n La adopci n de posiciones inadecuadas puede provocar lesiones graves o la muerte AJUSTES TRAS EL MONTAJE MANTENIMIENTO ALMACENAMIENTO CAMBIO DE LA POSICI N DE LAS BISAGRAS DE ROTACI N Figura 10 P ngase con una pierna a cada lado del eje principal Lleve los dedos ndice bajo cada bisagra de rotaci n Utilice los pulgares para soltar los cierres que se encuentran sobre las bisagras de rotaci n ver Figura 10 e Extraiga contempor neamente ambos la
24. el siguiente agujero m s apretado Compruebe que ninguna parte del calzado o prenda de vestir pueda tocar o interferir de alguna manera con el perno de cierre durante la inversi n No encajar completamente el pasador de cierre para los tobillos podr a provocar lesiones graves o incluso la muerte NO se desv e de estas instrucciones Utilice el concepto de O R SENTIR VER cada vez que fije los tobillos OIGA el clic que produce el pasador de cierre cuando entra en su lugar SIENTA el pasador de cierre para asegurarse de que est completamente encajado en un agujero COMPRUEBE que no se vea el C RCULO ANARANJADO DE PELIGRO entre el pasador de cierre y su alojamiento Vea las ilustraciones a continuaci n CORRECTO PASADOR INCORRECTO EL DE CIERRE PASADOR DE CIERRE COMPLETAMENTE NO ESTA ENCAJADO COMPLETAMENTE el circulo anaranjado de ENCAJADO peligro no se ve el c rculo anaranjado de peligro se ve MANUAL DEL PROPIETARIO II LO11 Pag 2 En sus primeras sesiones de inversi n pida a un amigo que le ayude hasta que sea capaz de encontrar su posici n correcta de equilibrio y se sienta familiarizado con el funcionamiento de la tabla EQUILIBRIO Figura 5 La tabla de inversi n es como un fulcro equilibrado y sensible Responde incluso a cambios o muy peque os en la distribuci n del peso Por lo tanto deber hacer siempre una prueba para asegurarse de tener la regulaci n correcta de la altura Aseg
25. hetzelfde moment de draaipennen n Scharnier in beugel D J u na a Sluit de sluitnok Afbeelding 3A Afbeelding 3B F6000 nhet A frame zie afbeelding 4 Afbeelding 4A toont de correcte plaatsing van de draaipen in het scharnierblad Controleer of beide draaipennen op de basis van de gleuf in het e Kijk na om er zeker van te zijn dat de zelfblokkerende haken beide draaipennen afsluiten en of de tafel soepel draait Indien de zelfblokkerende haken beide draaipennen niet afsluiten dan is dat een teken van onjuiste montage Indien dit niet ernstig letsel of de dood veroorzaken Afbeelding 5 is II L030 Pag 2 MONTAGE Afbeelding 6 fay Aff STAP ZES hi Draai de voorste enkelklemmen op de hoofdas F5 1041 mr dd e Trek de sluitpen voor de enkelklemmen omhoog zie afbeelding 6 Hi ff e Trek de voorste enkelklemmen met veerbelasting uit tot de vierkante buis u D VELI uit de hoofdas los komt De veer niet overmatig rekken ij 7 Afbeelding 6A Draai de enkelklemmen tegen de wijzers van de klok in zo dat de e a Pr pengaten omhoog geplaatst worden zie afbeelding 6A Steek de vierkante buis opnieuw in de hoofdas Afbeelding 7 jaf A d STAP ZEVEN Monteer de achterstang met enkelklemmen F5 1052 e Terwijl de ronde hoeken van de achterste enkelklemmen met schuimrubber omlaag gericht zijn steekt u de achterstang met n enkelklem
26. is clearance to rotate without contacting other objects or people Rest your head on the nylon mat and place your arms at your side Slowly place your arms on your chest gt If your head is lower than your feet lengthen the height setting by one hole and test again gt If your feet do not move at all then shorten the height setting by one hole and test again gt If the table comes to rest with your feet lifted a few inches off the A frame you have found the correct balance setting See Figure 5 The correct balance setting will allow your arm movements to rotate the table backward smoothly and slowly and to return to the full upright position This is an important step so you should spend as much time as you need to find your ideal height setting Once you do find your setting it snould remain the same as long as your weight does not change substantially Figure 5 CorrectlyBalanced DO NOT use the hand grips to rotate the table They are for mounting and dismounting they are not a substitute for finding your correct balance setting INVERTING If correctly balanced the inversion table will operate much like a teeter totter By shifting weight to the head end of the table you will move in that direction and vice versa Your arms will provide most of the weight needed to rotate the table Fastening the tether strap before you start will prevent the table from inverting completely See Figure 6 e Raise one arm slowly u
27. kg X o 220 00lb5 Anf nger Teilweise Inversion x Fur vollstandige Inversion Abbildung 1 NICHT WEGWERFEN FUR ZUKUNFTIGE FRAGEN 2 Hohe einstellen Die Einstellungen f r die H he sind an der Hauptstange sowohl in Inch als auch in Zentimetern angegeben Lockern Sie den Antivibrationsknopf e Ziehen Sie den Sicherungsstift zur Regulierung der H he mit der rechten Hand heraus w hrend Sie die Hauptstange mit der linken Hand verstellen Soy e Schieben Sie die Hauptstange so weit bis die letzte Angabe die Sie noch lesen k nnen 2 3 cm N KA Pi ber Ihrer K rpergr e liegt Ein Beispiel Sie sind 178 cm gro die letzte Zahl die Sie lesen ae V k nnen muss 180 cm sein BEACHTEN SIE Die beste H heneinstellung f r Sie h ngt von der of VI Gewichtsverteilung ab und kann zwei oder drei Zentimeter auf jeder Seite Ihrer effektiven EEE br K rpergr e variieren Wenn Sie mit 2 3 cm ber Ihrer Gr e beginnen ist sichergestellt dass die Abbildung 2 Bank nicht zu schnell rotiert Lassen Sie den Sicherungsstift zur Regulierung der H he los so dass er voll in das gew hlte Loch einrastet Drehen Sie den Antivibrationsknopf wieder fest zu 3 Haltegurt einhangen Wenn Sie das Ger t zum ersten Mal benutzen haken Sie den Haltegurt ein um den Rotationswinkel besser kontrollieren zu k nnen Siehe Abbildung 3 Wenn Sie schon mehr Erfahrung mit der Inversionsbank gemacht haben k nnen Sie den Rotationsw
28. la posici n boca arriba Ver figura_9A e Si su cuerpo se ha estirado necesitar doblar las rodillas para desplazar el peso corporal hacia la parte de los pies del punto de giro No levante la cabeza ni se siente mientras abandona la posici n bloqueada C MO GUARDAR LA TABLA DE INVERSI N e Afloje la manilla antivibraci n Tire del pasador de cierre del eje principal y deslice el eje principal hasta el punto de ensamblaje de las abrazaderas para los tobillos Permita que el pasador de cierre entre en la posici n de almacenamiento Figura 10 e Gire la tabla al contrario respecto a cuando se usa hasta que la misma haya girado C mo guardarla 180 grados y descanse contra la barra cruzada del cuadro A Pliegue las patas del cuadro A para guardarla de manera compacta ver Figura 10 Tenga cuidado de no pillarse los dedos Usted es el responsable de familiarizarse con el uso adecuado del aparato y los riesgos inherentes a la inversi n como por ejemplo caerse sobre la cabeza o el cuello pellizcarse quedar atrapado o fallo del aparato NO use la tabla de inversi n antes de leer atentamente y por completo el manual del propietario haber visto el dvd de instrucciones repasado los dem s documentos anexos y haber inspeccionado el aparato Compruebe e inspeccione SIEMPRE el funcionamiento suave del aparato antes de utilizarlo cada vez Para recibir informaci n sobre la garant a de 5 a os de Teeter Hang Ups o si tiene alg
29. la molla Ruotate blocchi in senso antiorario in modo che i fori del perno siano rivolti verso l alto Vedi figura 6A Bloccate di nuovo il tubo quadrato nell asse principale Figura 7 FASE SETTE Assemblate barra posteriore e bloccacaviglie F5 1052 Con gli angoli arrotondati del bloccacaviglie posteriore in foam rivolti verso il basso inserite la barra posteriore e il relativo bloccacaviglie nel largo foro situato in basso sull asse principale Vedi figura 7 e Allineate il foro della barra posteriore a quello sull asse principale e infilate il bullone esagonale F5 1087 dal retro passando per entrambi i fori Montate la rondella e il dado stringete con le chiavi fornite Fate scivolare l altro bloccacaviglie in foam con il fondo cromato angoli arrotondati rivolti verso il basso sulla barra posteriore e spingete il gommino nero F5 1056 nella barra Vedi figura 7A per un montaggio corretto FASE OTTO Montate la pedana poggiapiedi F5 1060 e Fate scivolare la pedana poggiapiedi nella parte inferiore dell asse principale e regolatela sull altezza desiderata Vedi figura 8 Per una corretta impostazione utente consultate preventivamente il Manuale di istruzioni Figura 8 e Inserite la manopola triangolare F5 1063 dentro i fori preformati e stringete Agganciate qui la cinghia di ancoraggio FASE NOVE N Figura 9 60 nera Allacciate la cinghia di ancoraggio EZ F5 1008 pe
30. m os das partes m veis N O deixe cair nem insira objectos em nenhuma das aberturas do equipamento e Durante a primeira utiliza o da prancha melhor contar com a ajuda de algu m para encontrar o ajuste correcto do equil brio e uma posi o mais c moda ANTES DO USO Certifique se de que a prancha gire facilmente at posi o invertida e retorne aquela inicial e de que todos os fechos estejam bem seguros Certifique se de que os ajustes abaixo descritos estejam de acordo com as suas exig ncias e o seu tipo de corpo Empregue todo o tempo que for necess rio para encontrar as suas pr prias regulagens e N O AS ESQUE A Inspeccione sempre estes ajustes antes de utilizar o equipamento 1 Ajuste da Charneira de Rota o O ajuste da charneira de rota o controla a sensibilidade ou a velocidade de rota o A selec o de cada um dos tr s furos presentes depende tanto do seu peso corp reo como da sensibilidade de rota o desejada Para os iniciantes recomendamos que comecem com a regulagem C veja Figura 1 PORTANTE insira as charneiras de rota o no mesmo furo de ajuste de cada lado A B C No alto mais perto do No meio sensivelmente Em baixo mais distante rolete regulagem mais moderada do rolete menos sens vel sensivel 3654 kg X 80 120lbs 54 100ky x 120 220lbs 100 1363 2203001t5 O Principiante Invers o Parcial X Sugerido para a Invers o Total Figura 1
31. maneira que quando estiver de p sobre ele a espuma das presilhas se prenda menor parte dos tornozelos imediatamente acima do astr galo Leia atentamente a sec o Posicionamento e Seguran a dos Tornozelos abaixo descrita Uma correcta regulagem do estrado para os p s ajudar a garantir uma maior seguran a durante a invers o POSICIONAMENTO E SEGURAN A DOS TORNOZELOS 1 Prepara o para o posicionamento sobre a prancha A e Use SEMPRE sapatos de cord es bem amarrados e com solas chatas do tipo t nis NAO use Figura 2 sapatos de solas grossas botas de cano alto ou qualquer outro tipo de calgado que supere o Figura 4 osso astr galo uma vez que eles poderiam impedir a correcta fixac o dos seus tornozelos d e Certifique se de que o estrado para os p s esteja ajustado de forma tal que os fixadores de Eee tornozelos se encaixem perfeitamente a menor parte do tornozelo imediatamente acima do osso l astr galo 2 Posicionamento sobre a prancha Fique de p sobre o estrado deslizando os tornozelos para dentro da espuma das presilhas apropriadas Pressione firmemente os tornozelos contra a parte posterior das presilhas Gire a parte superior das presilhas ligeiramente para dentro e em direc o aos tornozelos pois isto aumentar o seu conforto durante a invers o Puxe o pino de seguran a para permitir que as presilhas anteriores se fechem contra os tornozelos Certifique se de que a
32. n problema para montar el aparato o preguntas sobre su utilizaci n no dude en ponerse en ASSIA contacto con el Servicio de Atenci n al Cliente en el lugar que le corresponda a continuaci n Vs EE UU amp Canada CAN CSA C22 2 Requisitos STL International Inc C L US Generales de Seguridad seg n 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Underwriters Laboratories Inc Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 Cualquier modificaci n aportada a este email Info STLIntl com web www STLIntl com dispositivo anular la UL Classification Internacional Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Patentes estadounidense y extranjera depositadas Distribuidor Europeo Otras patentes extranjeras en tr mite Teeter Ltd EE Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom International Inc y de Inversion International Ltd Especificaciones sujetas a modificaciones sin previo Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 aviso email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd El Derecho internacional proh be cualquier tipo de Representante autorizado seg n MDD 93 42 EEC MDSS imitaci n 11 06 MurckhardstraBe1 30163 Hannover Ger
33. of de uitrusting juist afgesteld is op de correcte gebruikersinstellingen e Raadpleeg de bijkomende waarschuwingen die op de uitrusting aangebracht zijn e Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik e Maak GEEN agressieve bewegingen gebruik geen gewichten elastische banden of andere hulpmiddelen voor oefeningen of stretching terwijl u zich op de inversietafel bevindt e Houd ALTIJD handen en vingers verwijderd van de bewegende delen om letsel te voorkomen GEEN objecten in de openingen laten vallen of naar binnen steken e Beginners moeten gebruik maken van een helper om er zeker van te zijn de juiste balansinstelling te vinden en om vertrouwd te raken met de werking van de tafel V R HET GEBRUIK Controleer of de tafel soepel naar de volledig omgekeerde positie en terug draait en of alle bevestigingselementen vastzitten Controleer of de hierna beschreven gebruikersinstellingen juist afgesteld zijn op grond van uw eigen unieke behoefte en lichaamsbouw Neem er de tijd voor uw eigen instellingen te zoeken en ONTHOUD ZE Kijk deze instellingen altijd na voordat u de uitrusting gebruikt L Stel het draaischarnier in De instelling van het draaischarnier controleert de gevoeligheid of draaiverhouding Er zijn drie gaten De keuze van het gat is zowel afhankelijk van uw lichaamsgewicht als van de gewenste draaigevoeligheid Voor gebruikers die nog met de inversietafel moeten leren omgaan wordt het geadviseerd te beginnen met instelling C zie afbeel
34. rales de S curit conformes STL International Inc Underwriters Laboratories Inc 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 toute modification de cet appareil Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 annule sa Classification UL email Info STLIntl com web www STLIntl com International Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas C E Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Distributeur europ en Brevets d livr s aux Etats Unis et dans certains pays trangers Teeter Ltd Autres brevets trangers en instance Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Teeter Hang Ups est une marque d pos e de STL International Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Inc et Inversion International Ltd i Sp cifications sujettes tre modifi es sans pr avis email mail TeeterLid com web www TeeterLid com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd Repr sentant autoris suivant le MDD 93 42 EEC MDSS Les lois internationales interdisent toute reproduction 11 06 9 MurckhardstraBe1 30163 Hanovre Allemagne Notice de Montage II LO29 P 4 gang GUIDE DE L UTILISATEUR F5000 amp F6000 l u MIA Capacit Taille Poids Brevets d livr s aux Etats Unis et dans certains pays tran
35. y de Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Especificaciones sujetas a modificaciones sin previo aviso email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd El Derecho internacional prohibe cualquier tipo de Representante autorizado seg n MDD 93 42 EEC MDSS imitaci n 11 06 MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany INSTRUCCIONES DE MONTAJE II LO28 Pag 4 gHans MANUAL DEL PROPIETARIO F5000 amp F6000 fi zu SIT Altura Peso Capacidad Patente depositada en EE UU y en el extranjero Patente en tr mite en otros pa ses Max 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs Usted tiene la responsabilidad de familiarizarse con un uso adecuado del aparato y los riesgos inherentes a la inversi n como caerse sobre la cabeza o el cuello pellizcos quedar atrapado o fallo del aparato NO SEGUIR LAS INSTRUCCIONES O LAS ADVERTENCIAS PODRIA PROVOCAR LESIONES GRAVES O LAMUERTE Restricciones de uso e NO use el aparato sin la aprobaci n de un m dico con autorizaci n para ejercer Repase atentamente la siguiente lista de contraindicaciones para la inversi n con su m dico autorizado para ejercer la lista no es exhaustiva es s lo una referencia Infecci n del o do medio Conjuntivitis Infarto reciente o accidente isqu mico transitorio Obesidad extrema Tensi n arterial alta Debilidad sea osteoporosis Embarazo Hipertensi n Fracturas recien
36. 06 Inversion International Ltd E vietata qualsiasi riproduzione in base alle leggi internazionali 11 06 Manuale Teeter Ltd Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com Rappresentante autorizzato in base al MDD 93 42 EEC MDSS MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany II L016 Pag 4 mg INSTRU ES DE MONTAGEM F5000 5 im Table Patente depositada nos EUA e no estrangeiro espera de patente em outros Paises PRE MONTAGEM Antes de comecar estas instruc es orientam a montar o equipamento em modo correcto Leia todos os passos antes de dar inicio a montagem Siga atentamente as Instruc es de Montagem e o Manual de Uso para garantir a seguranca da utilizac o e a integridade do produto 1 E de sua responsabilidade familiarizar se com o uso correcto do equipamento e os relativos riscos de invers o como cair de cabeca ou bater o pescoco esmagar os dedos ou prender partes do corpo s engrenagens assim como o insucesso no uso do equipamento 2 Este produto n o adequado para pessoas com mais de 1 98 m 6 6 de altura ou mais de 136 kg 300 libras de peso Poder se iam verificar falhas estruturais ou danos cabeca e ou ao pescoco durante a invers o Poderiam ser causados danos graves ou at mesmo a morte 3 NAO utilize a prancha de invers o sem a pr via aprova o de
37. 6 kg 300 lbs K rpergewicht berechnet Dennoch raten wir Ihnen bei der Inversion nur sanfte Bewegungen auszuf hren Aggressive bungen die viel K rperbewegung verlangen k nnen zum Umkippen der Bank f hren und schwere ja sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben Hochkommen aus der blockierten Inversions Position Abbildung 9 e F hren Sie eine Hand hinter die Schulter und halten Sie sich an der Ecke des Bankrahmens mit Matte an e Fassen Sie mit der anderen Hand die Stange am unteren Ende des A Rahmengestells vor Ihnen siehe Abbildung 9 e Ziehen Sie mit beiden H nden Dadurch wird die Bank aus der blockierten Position gel st F hren Sie Ihre Arme und Ellenbogen langsam seitlich an den K rper um die Rotation zu vollenden Wenn die Ellenbogen ber den Bankrand ragen k nnen Sie zwischen das A Rahmengestell und die Liegefl che eingeklemmt werden w hrend Sie in die aufrechte Position zur ckkehren siehe Abbildung 9A e Wenn sich Ihr K rper gedehnt hat m ssen Sie Ihre Knie leicht anwinkeln um das Gewicht an die Fu seite des Drehpunktes zu verlagern Heben Sie nicht den Kopf und versuchen Sie nicht sich aufzusetzen w hrend Sie aus der blockierten Position hochkommen AUFBEWAHRUNG DER INVERSIONSBANK Lockern Sie den Antivibrationsknopf Ziehen Sie den Sicherungsstift der Hauptstange heraus und schieben Sie die Hauptstange vollst ndig bis zu dem FuBklemmenteil hinein Lassen Sie den S
38. 63 F6 1021 6000 Ws D A Voetensteun F5 1060 v RP F5 1063 MONTAGE STAP EEN i Stel het A basisframe samen F5 1002 e Open het A frame en controleer of de spreidarmen plat staan zie afbeelding 1 OPMERKING De bouten kunnen afzonderlijk verpakt zijn of in de handgrepen gestoken zijn STAP TWEE Installeer de handgrepen F5 1069 op het A basisframe F5 1002 Afbeelding 2 e Plaats elk van de handgrepen links rechts op de buitenrand van het V A overeenkomstige scharnierblad zie afbeelding 2 Vi MA e Steek de drie zeskante bouten van 13 mm 1 2 H1 1202 door het FAN AA scharnierblad in elke handgreep Gebruik de sleutels om de bouten vast te EA _ A zetten span ze niet te strak NIET WEGGOOIEN BEWAREN VOOR TOEKOMSTIGE RAADPLEGING MONTAGE STAP DRIE F5000 F6000 Installeer de draaischarnieren F5 1064 op het tafelframe F5 1021 F6 1021 Ter vereenvoudiging van de assemblage plaatst u het tafelframe tegen de dwarsstang op de voorkant van het A frame Open de sluitnokken aan beide zijden van het tafelframe Terwijl de gegroefde draaipennen naar buiten wijzen plaatst u de draaischarnieren in de beugels aan beide zijden van het tafelframe zie afbeelding 3 De draaischarnieren zullen tussen de sluitnokken en de beugels schuiven zie afbeelding 3A Controleer of de draaischarnieren zich aan beide zijden in dezelfde instellingsgaten bevinden Druk op de sluitnok om het scharnier vast te
39. A STEP FIVE F5000 F6000 Insert the Main Shaft F5 1041 into the Table Frame F5 1021 or F6 1021 Figure 5 Loosen the de rattler knob on the main shaft housing e With the height adjustment settings on the main shaft facing up slide the end of the main shaft into the blue bushing in the main shaft housing See Figure 5 e Pull out the height selector locking pin to allow the main shaft to slide in further For the purpose of easy assembly slide the main shaft in all the way and release the pin in the storage setting Refer to the Owner s Manual for proper height adjustment before use e Tighten the de rattler knob Read the Owner s Manual for information on selecting the correct user height setting Improper settings could result in serious injury or death Assembly Instructions II L003 Pg 2 ASSEMBLY STEP SIX Rotate the Front Ankle Clamps on the Main Shaft F5 1041 e Pull up on the locking pin for the ankle clamps See Figure 6 Figure 6 e Pull out the spring loaded front ankle clamps until the square tubing is disengaged from the main shaft Do not overstretch the spring e Rotate clamps counterclockwise so that the pin holes face up See Figure 6A Re engage the square tubing into the main shaft F rS gd or e ZE Figure 7 4 Fi d d STEP SEVEN Assemble Rear Bar with Ankle Clamps F5 1052 e With the rounded corners of the rear foam ankle piece facing down insert the rear bar
40. E 8 g Montage du cale pieds F5 1060 e Faites coulisser le cale pieds dans la partie inf rieure de axe principal et a r glez le la hauteur souhait e Voir schema 8 Consultez le Guide de Y A PUtilisateur au sujet des r glages personnels avant d utiliser l appareil Sch ma 8 FN Ip 87 a KN di gt Placez la poign e triangulaire F5 1063 dans les trous pr form s et serrez Attachez la sangle d ancrage ici Schema 9 60 noire ETAPE 9 Attachez la sangle d ancrage EZ F5 1008 pour limiter l angle de rotation p gt bleue e Attachez le clip a la sangle en fonction de langle d sir et fixez le a l illet situe a la base de la table 20 Fixez le clip la sangle verte pour une inversion l g re 20 20 verte e 40 Fixez le clip la sangle bleue pour une inversion mod r e a 40 e 60 Fixez le clip l extr mit noire de la sangle pour une inversion plus Sans la avanc e 60 Cet angle permet de profiter de tous les avantages de sangle l inversion 90 e 90 Enlevez compl tement la sangle d ancrage pour l inversion compl te et entra nez vous Notice de Montage Il L029 P 3 ETAPE DIX Contr le du montage SC POUR UNE S CURIT MAXIMALE A e Essayer la table manuellement avant l inversion pour v rifier que la rotation s effectue en douceur et sans a coup Se e V rifier l efficacit des dispositifs de fixation N Vou
41. E Li 10008 Structure en A F5 1002 FS 1002 Us o A i i La sangle d ancrage F5 1008 ON ae T Axe principal avec bloque chevilles avant F5 1041 UN RE Cadre de la table matelass F5 1021 F5000 H F6 1021 F6000 ient d j mont s F5 106 i E EE G F5 1088 Poign es 2 et F5 1069 F5 1064 Boulons hexagonaux 6 de 13 mm 1 2 H1 1202 LS Dispositifs de rotation 2 F5 1064 perle e Cl s 2 F5 1088 e 45 1097 Barre arri re avec bloque chevilles F5 1052 li F5 1060 Boulon hexagonal D Rondelle de 51 mm 2 F5 1087 x F5 1008 O Caoutchouc noir F5 1056 SE nen Za Poign e triangulaire F5 1063 FS 1021 esooo MN Cale pieds F5 1060 F6 1021 F6000 D F5 1063 MONTAGE ETAPE 1 Montage de la structure en A F5 1002 e Ouvrez la structure en A en v rifiant que les barres d cartement soient bloqu es en position horizontale Voir sch ma 1 Barres d cartement NOTE Les boulons pourraient tre emball s s par ment ou d j mont s sur les poign es Sch ma 2 ETAPE 2 Installez les Poign es F5 1069 sur la structure en A F5 1002 e Placez chaque poign e gauche droite sur l extr mit ext rieure de la plaque de charni re correspondante Voir sch ma 2 e Placez les trois boulons hexagonaux H1 1202 de 13 mm 1 2 au travers de la plaque de charni re sur chacune des poign es en vous servant des cl s fournies pour serrer les boulons et en faisant atte
42. Ger t die ersten Male im Beisein einer zweiten Person um sicher zu gehen dass Sie die richtige Balance Einstellung finden und die Benutzung der Bank Ihnen keine Schwierigkeiten bereitet VOR DER BENUTZUNG Versichern Sie sich dass sich die Bank reibungslos in die voll invertierte Position und wieder zur ck dreht und dass alle Fixierungsvorrichtungen sicher sind Versichern Sie sich dass die weiter unten beschriebenen Benutzereinstellungen ihren ganz pers nlichen Bed rfnissen und Ihrem K rper entsprechend eingestellt sind Nehmen Sie sich Zeit finden Sie die f r Sie richtigen Einstellungen heraus und BEHALTEN SIE DIESE IM GED CHTNIS Kontrollieren Sie diese Einstellungen jedes Mal vor dem Gebrauch des Ger ts 1 Rotationsscharnier einstellen Die Einstellung des Rotationsscharniers steuert die Ansprechempfindlichkeit und den Grad der Rotation Es stehen drei ffnungen zur Verf gung die Wahl h ngt sowohl von Ihrem K rpergewicht als auch von der erw nschten Rotationsdynamik ab Benutzern die sich mit der Inversionsbank erst vertraut machen m ssen raten wir mit der Einstellung C zu beginnen Siehe Abbildung 1 WICHTIG Bringen Sie die A B C Oben am n chsten zur Mitte Mittlere Unten am weitesten von Rotationsvorrichtung H chste Ansprechempfindlichkeit der Rotationsvorrichtung Ansprechempfindlichkeit entfernt Geringste Ansprechempfindlichkeit 36 54kg X 80 1205 54 100 kg X 120 220lks 100 136
43. Ger ts vertraut zu machen NICHTBEFOLGEN DERANLEITUNGEN ODER NICHTBEACHTUNG DER WARNUNGEN KANN SCHWERE JASOGAR TODLICHE VERLETZUNGEN ZUR FOLGE HABEN Benutzungsbeschr nkungen e Benutzen Sie das Ger t NICHT ohne vorherige Zustimmung eines Arztes Gehen Sie die folgende Liste medizinischer Gegenanzeigen f r Inversion mit Ihrem Arzt aufmerksam durch Diese Liste ist als Referenzliste gedacht sie ist nicht vollst ndig Mittelohrentz ndung Bindehautentz ndung Vor kurzem erlittener schlaganfall Starkes ubergewich Bbluthochdruck Vor bergehender isch mischer anfall Schwangerschaf Hypertension Osteoporose Hiatushernie Herz oder kreislaufbeschwerden Vor kurzem erlittene und oder nicht voll ausgeheilte knochenbr che Bauchwandhernie R ckgratsverletzung R ckenmarksstifte Glaukom Zerebralsklerose Operativ eingesetzte orthop dische Implantate Netzhautabl sung Sowie akut geschwollene gelenke Gebrauch von blutgerinnungshemmern Einschlie lich hohe dosierung von aspirin e Benutzen Sie das Ger t NICHT wenn Sie gr er als 198 cm oder schwerer als 136 kg sind Bei der Inversion k nnte die Struktur nachgeben oder der Kopf Nacken k nnte am Boden aufschlagen e Modifizieren Sie das Ger t NICHT und benutzen Sie kein Zubeh r das nicht vom Hersteller empfohlen ist Das Ger t darf nur sachgem benutzt werden e Dieses Ger t ist nicht zum Gebrauch an ffentlich zug nglichen Orten gedacht e Vorsichtsma nahmen vor dem Gebrauch e Verwende
44. O2 Pg 3 l The equipment is structurally rated at a capacity of 198 cm 6 6 or 136 kg 300 Ibs However please confine all inverted activities to smooth movements Aggressive exercises which involve a lot of body movement can cause the table to tip over resulting in serious injury or death Les To Release from the Inverted Locked Position A Figure 9 e Place one hand over your shoulder and hold onto the corner of the table frame e Place your other hand on the bottom bar of the A frame in front of you See Figure 9 e Pull both hands together This will rotate the table out of the locked position Slowly move your arms and elbows to yor sides to complete the rotation Elbows protruding over the sides of the table bed could get pinched between the A frame and the table bed as you return upright See Figure 9A e lf your body is stretched you will need to bend your knees to shift body weight to the foot side of the pivot point Do not lift your head or sit up while releasing form the locked position STORING THE INVERSION TABLE Loosenthe de ratiler knob Figure 9A e Pull out the main shaft locking pin and slide the main shaft in all the way to the ankle clamp assembly Allow the locking pin to engage in the Figure 10 storage setting Rotate the table opposite from use until the table has turned 180 degrees and rests against the cross bar on the A frame e Fold the legs of the A frame base togethe
45. Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info Inversioninternational com web www Inversioninternational com European Distributor Teeter Ltd U S and foreign patents apply Other foreign patents pending Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Teeter Hang Ups is a registered trademark of STL International Inc Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 and Inversion International Ltd Specihcationssubisctiochangeiwilh utndliee email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Inc Authorized Representative according to MDD 93 42 EEC MDSS International Law Prohibits Any Copying 11 06 9 MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany Assembly Instructions II L003 Pg 4 gima OWNER S MANUAL F5000 8 e Vn F6000 FA able Height Weight Capacity U S and foreign patents apply Other foreign patents pending Max 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs It is your responsibility to familiarize yourself with the proper use of the equipment and the inherent risks of inversion such as falling on your head or neck pinching entrapment or equipment failure FAILURE TO FOLLOW INSTRUCTIONS OR HEED WARNINGS COULD RESULT IN SERIOUS INJURY OR DEATH Restrictions on Use e DO NOT use the equipment without a licensed physician s approval Carefully review the following list of medical contraindications for inversion with your licensed physician This is not
46. Placez la cheville dans le r glage e Faites tourner la table dans la direction oppos e a celle de l utilisation jusqu ce qu elle ait parcouru 180 degr s et qu elle se trouve contre la barre transversale de la structure en A Sch ma 12 Les jambes de la structure en A peuvent tre repli es ensemble pour un rangement peu encombrant voir sch ma 12 ATTENTION Cette op ration pourrait causer des pincements si elle n tait pas effectu e lentement et avec pr caution MATELAS COMMENT L OTER LE NETTOYER LE RESSERRER Il vous sera probablement plus ais d ter le matelas en nylon lorsque la table est en r glage e Tirez vers le haut les fermoirs en plastique pour desserrer les bandes de r glage e Ne d gagez qu un angle la fois en faisant ensuite glisser le matelas du cadre e Le matelas doit tre lav froid en programme d licat Replacez le matelas encore mouill sur le cadre de la table e Si vous estimez que le matelas en nylon doit tre resserr tirez les bandes de r glages qui se trouvent l arri re de celui ci Pour de plus amples informations quant la garantie de cinq ans Teeter Hang Ups ou si vous iii aviez des probl mes pour monter l appareil ou encore des questions par rapport son M dical classe len conformit utilisation veuillez contacter le Service Client ses si ges suivants avec UL 2601 1 et avec CAN USA et Canada CSA C22 2 conditions Ti i_ wi ll G n
47. Position zur ck drehen Das ist ein wichtiger Schritt deshalb nehmen Sie sich die Zeit die Sie brauchen um die ideale H heneinstellung zu finden Haben Sie diese einmal gefunden sollten Sie sie nicht mehr ver ndern solange sich Ihr K rpergewicht nicht wesentlich ver ndert Verwenden Sie zur Rotation der Bank NICHT die Handgriffe Sie dienen nur zum Auf und Absteigen sie sind kein Ersatz f r die Suche nache der idealen Balance INVERSION Wenn richtig ausbalanciert funktioniert die Inversionsbank hnlich wie eine Wippe Durch Gewichtsverlagerung an die Kopfseite der Bank bewegen Sie sich in Richtung Ihres Kopfes und umgekehrt Ihre Arme liefern den Gro teil des Gewichtes das zur Rotation der Bank ben tigt wird Wenn Sie vor Beginn den Haltegurt einhaken verhindern Sie eine komplette Inversion der Bank Siehe Abbildung 6 Heben Sie langsam einen Arm und f hren Sie ihn hinter Ihren Kopf indem Sie ihn wenn n tig zur Kontrolle der Rotationsbewegung der Bank nach hinten manchmal anhalten Wenn Sie beide Arme gleichzeitig heben nehmen die Geschwindigkeit und der Winkel der Inversion zu e Wenn sich die Bank in einem Ihnen angenehmen Neigungswinkel befindet lassen Sie den Arm in der jeweiligen Position auf der Bank ZUR CK IN DIE AUFRECHTE POSITION Um wieder in die aufrechte Stellung zur ck zu kehren f hren Sie Ihre Arme wieder seitlich an den K rper Siehe Abbildung 7 Da sich Ihr K rper gedehnt haben k nnte
48. TET sichtbar orange Warnkreis sichtbar Benutzerhandbuch II LO14 S 2 Bei den ersten Ubungsreihen zur Inversion bitten Sie einen Bekannten Innen so lange zu assistieren bis Sie in der Lage sind die korrekte Balance zu finden und bis Sie sich mit der Funktionsweise der Bank vertraut gemacht haben AUSBALANCIEREN Die Inversionsbank funktioniert wie ein fein ausgewogener Drehpunkt Sie reagiert auf ganz an Abbildung 5 kleine Unterschiede in der Gewichtsverteilung Aus diesem Grund m ssen Sie immer die be DA Richtige Balance korrekte H heneinstellung austesten Versichern Sie sich dass keine Gegenst nde oder andere q Personen den f r die Rotation n tigen Raum behindern Legen Sie Ihren Kopf auf die Nylonmatte und Ihre Arme seitlich an den K rper Dann f hren Sie Ihre Arme langsam zur Brust Wenn Ihr Kopf tiefer als Ihre F e zu liegen kommt verl ngern Sie die H heneinstellung um ein Loch und versuchen Sie es noch einmal Wenn Ihre F e berhaupt nicht von der Stelle kommen verk rzen Sie die H heneinstellung um ein Loch und versuchen Sie es noch einmal Wenn die Bank in einer Position h lt in der Ihre F e wenige Zentimeter von dem A Rahmengestell entfernt sind haben Sie die richtige Balance gefunden Siehe Abbildung 5 In dieser korrekt ausbalancierten Stellung kann die Bank sich durch die Bewegungen Ihrer Arme nun sanft und langsam nach hinten und dann wieder in die vollst ndig aufrechte
49. a corporatura Prendetevi tutto il tempo necessario per trovare le impostazioni a voi pi congeniali e TENETELE BENE A MENTE Controllate queste impostazioni ogni volta prima di usare l attrezzatura 1 Regolate il dispositivo di rotazione L impostazione del dispositivo di rotazione controlla la risposta o la percentuale di rotazione fori sono tre e la relativa impostazione dipende sia dal peso del vostro corpo sia dal livello di rotazione che desiderate Per chi sta imparando a utilizzare la Tavola di inversione raccomandiamo di iniziare con l impostazione C Vedi figura 1 IMPORTANTE Accertatevi che i dispositivi di rotazione siano posizionati nel medesimo foro su entrambi i lati B Alto verso il perno Medio Basso lontano dal Impostazione per una Risposta media perno Risposta risposta maggiore minore bk 9X 81201 100 X gt 410014 120220065 100 136ky X X o 220 300Iks Principiante Inversione parziale Figura 1 X Raccomandato per l inversione completa NON BUTTATE LE ISTRUZIONI TENETELE PER IL FUTURO 2 Impostate l altezza Le regolazioni dell altezza sono stampate sull asse principale in pollici e centimetri e Allentate la manopola antivibrazione e Estraete il perno di arresto per regolare l altezza con la mano destra facendo scivolare l asse principale con la sinistra Vedi figura 2 Fate scivolare l asse principale fino a che ultima impostaz
50. a de rotaci n fijada correctamente en la posici n C Consulte el manual del propietario para obtener una explicaci n de las posiciones de los agujeros Le recomendamos que comience utilizando la posici n C Figura 4 PASO 4 F5 1002 plato de la bisagra A CH Figura 3 Introducir la bisagra en la abrazadera Cerrar el cierre de leva Pasador A J de pivote Figura 3A Figura 3B F5000 F6000 Union del cuadro de la tabla F5 1021 o F6 1021 con el cuadro A e Sujetando cada lado cerca de las bisagras de rotaci n levante el cuadro de la tabla y p ngase de pie delante del cuadro A Baje contempor neamente cada pasador de pivote en los platos de las bisagras del cuadro A ver figura 4 La Figura 4 muestra la colocaci n correcta del pasador de pivote en el ee e Aseg rese de que ambos pasadores de pivote est n asentados en la ie e IM base de la ranura del plato de la bisagra Figura 4A PASO 5 Introduccion del eje principal F5 1041 en el cuadro de la tabla F5 1021 o F6 1021 F5000 o F6000 e Afloje la manilla antivibraci n en la carcasa del eje principal Con las posiciones para la regulaci n de la altura hacia arriba deslice el extremo del eje principal en el cojinete azul de la carcasa de dicho eje ver Figura 5 e Extraiga el pasador de cierre para la regulaci n de la altura con el fin de permitir que el eje principal se deslice m s h
51. abilidade familiarizar se com o uso correcto do equipamento e os relativos riscos de invers o como cair de cabeca ou bater o pescoco esmagar os dedos ou prender partes do corpo as engrenagens assim como o insucesso no uso do equipamento A NAO OBSERVANCIA DAS INSTRU ES OU DAS ADVERT NCIAS PODERIA CAUSAR DANOS GRAVES OU AT MESMOAMORTE Restri es ao Uso e NAO use o equipamento sem o parecer de um m dico habilitado Examine atentamente junto com o seu m dico de confian a a seguinte lista de contra indica es m dicas para a invers o esta lista n o exaustiva mas serve s como refer ncia Infec o do ouvido m dio Conjuntivite Enfarte recente ou ataque passageiro de isquemia Obesidade excessiva e Press o alta Fragilidade ssea osteoporose Gravidez e Hipertens o Fracturas recentes e ou nao cicatrizadas e H rnia do hiato Doen as card acas ou circulat rias Pinos medulares e H rnia ventral e Les o vertebral Suportes ortop dicos implantados cirurgicamente Glaucoma Esclerose cerebral Uso de anticoagulantes incluindo se elevadas doses de aspirina Descolamento da retina Inchag o aguda das articulac es e N O utilize o equipamento se voc medir mais de 198 cm de altura 6 6 ou pesar mais de 136 kg 300 libras Poder se iam verificar falhas estruturais ou danos cabeca e ou ao pescoco durante a invers o e NAO modifique o equipamento nem utilize instrumentos acess rios n o recomendados p
52. acia adentro Para facilitar el montaje deslice el eje principal hasta el final y afloje el pasador en la posici n de almacenamiento consulte el manual del propietario para regular adecuadamente la altura antes de usarla e Apriete la manilla antivibraci n Lea el manual del propietario para obtener informaci n sobre c mo elegir la posici n de la altura adecuada para el usuario Una posici n inadecuada podr a provocar lesiones graves o la muerte INSTRUCCIONES DE MONTAJE e Compruebe que los ganchos de cierre autom tico se han cerrado sobre ambos pasadores de pivote y que la tabla gira suavemente Si los ganchos de cierre autom tico no se cierran sobre ambos pasadores de pivote significa que el montaje no se ha efectuado adecuadamente y si no se corrige podr a provocar lesiones graves o la muerte ff if Figura 5 rl d di I JC Manilla antivibraci n i I LO28 Pag 2 MONTAJE PASO 6 Rotacion de las abrazaderas anteriores para los tobillos sobre el eje principal F5 1041 e Tire del pasador de cierre de las abrazaderas para los tobillos ver Figura 6 Figura 6 Tire de las abrazaderas de muelle anteriores para los tobillos hasta que los tubos cuadrados salgan del eje principal No estire demasiado el muelle e Gire las abrazaderas en sentido contrario a las agujas del reloj de manera que los agujeros del pasador queden hacia arriba ver Figura 6A Encaje de nuevo el tubo cua
53. ainst the crossbar at the front of the A frame Open the cam locks on each side of the table frame e With the grooved pivot pins facing out insert the roller hinges into the brackets on each side of the table frame See Figure 3 The roller hinges will slide between the cam locks and the brackets See Figure 3A e Make sure that the roller hinges are in the same hole setting on both sides Hinge Push down on the cam lock to secure the hinge Figure 3B shows the dee roller hinge engaged correctly in Setting C Refer to the Owner s Manual for an explanation of the hole settings i Close We suggest using Setting C to start A cam lock i Figure 3A Figure 3B Figure 4 STEP FOUR F5000 F6000 Attach the Table Frame F5 1021 or F6 1021 to the A frame F5 1002 e Holding each side near the roller hinges pick up the table frame and stand at the front of the A frame Lower each pivot pin into the A frame hinge plates at the same time See Figure 4 Figure 4A shows the correct placement of the pivot pin into the hinge plate Z d i gt Make sure that both pivot pins are seated at the base of the slot in the E e e hinge plate e Check to make sure that the self locking hooks have closed over both pivot pins and that the table rotates smoothly Failure of the self locking hooks to close over both pivot pins is indication of improper assembly and if not corrected could result in serious injury or death 8 Figure 4
54. ancha de invers o como um ponto de apoio altamente equilibrado e reage a mudancas m nimas de distribui o do peso corp reo Em fun o disto teste todas as vezes para garantir A an Figura 5 que haja uma correcta regulagem da altura Certifique se de que haja espaco livre para girar gt sem esbarrar contra coisas OU pessoas xe A Correctamente q Equilibrado Apoie a cabe a sobre a esteira de nylon e estenda os bra os ao longo do corpo Coloque lentamente os bra os sobre o peito gt Se a sua cabe a estiver mais baixa do que os seus p s aumente de um furo a regulagem da altura e teste outra vez Se voc n o conseguir mover os seus p s diminua de um furo a regulagem da altura e teste outra vez No War Se a prancha repousar com os seus p s levantados algumas polegadas acima da armac o em NN Ga forma de A voc ter encontrado a regulagem de equilibrio correcta veja a Figura 5 j l N O ajuste correcto do equil brio permitir que atrav s dos movimentos dos seus bra os a prancha gire para tr s lenta e suavemente para depois voltar posi o vertical Como este passo importante voc dever empregar todo o tempo que for necess rio para encontrar o ajuste ideal para a sua altura Quando o encontrar mantenha o invariado desde que o seu peso n o se altere substancialmente N O use os man pulos para girar a prancha Eles servem para subir e descer do equipamento n o s o um e
55. arse con agua fr a con un ciclo de lavado suave Coloque de nuevo la alfombrilla en el cuadro de la tabla mientras todav a est mojada ere e Si encuentra que es necesarioapretar la alfombrilla de nylon tire de las correas A de ajuste de la parte anterior de la misma Para recibir informaci n sobre la garantia de 5 anos de Teeter Hang Ups o si tiene algun problema para montar el aparato o preguntas sobre su utilizaci n no dude en ponerse en contacto con el Servicio de Atenci n al Cliente en el lugar que le corresponda a continuaci n Figura 12 Se considera Aparato M dico rte I in UL 2601 1 7 CAN CSA C22 2 a EE UU amp Canada Generales de Seguridad seg n STL International Inc Underwriters Laboratories Inc 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 e Ee email Info STLintl com web www STLintl com dispositivo anular la UL Classification Internacional Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Distribuidor Europeo Patentes estadounidense y extranjera depositadas Teeter Ltd Otras patentes extranjeras en tr mite Teeter aro Ups es ee marca registrada de STL Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom International Inc
56. ati dell asse principale e Infilate il dito indice sotto ciascun dispositivo di rotazione utilizzando i pollici per togliere i fermi sugli stessi Vedi figura 10 e Sollevate contemporaneamente entrambi i lati della tavola facendoli uscire dalla struttura ad A E consigliabile adagiare la tavola sulla barra trasversale della struttura ad A e Sbloccate i fermi di ciascun dispositivo di rotazione Cambiate i dispositivi di rotazione come desiderate A B o C dal pi avanzato al meno avanzato Vedi figura 11 e Bloccate di nuovo i fermi Sostituite i dispositivi di rotazione nelle lastre della struttura ad A CAD P RIPORRE LA TAVOLA DI INVERSIONE e Allentate la manopola antivibrazione e Estraete il perno di arresto dell asse principale facendo scivolare quest ultima fino alla fine verso il bloccacaviglie Incastrate il perno sull impostazione di inattivit Ruotate la tavola nella direzione opposta a quella di utilizzo fin quando dopo 180 gradi andr ad adagiarsi sulla barra trasversale della struttura ad A Le gambe della struttura ad A possono essere ripiegate insieme per risparmiare spazio Vedi figura 12 ATTENZIONE Effettuate questa operazione molto lentamente e con grande attenzione altrimenti rischiate di schiacciarvi le dita MATERASSINO COME TOGLIERLO PULIRLO TIRARLO Risulta pi facile togliere il materassino in nylon mentre la tavola nella posizione di inattivit e Tirate verso falt
57. avemente A falha no fechamento dos ganchos de auto aperto sobre ambos os pinos de articula o indica uma montagem incorrecta que se nao for corrigida poder causar graves les es at mesmo mortais Ff fi Figura 5 L SE botao antivibrat rio if Fi II L032 P4g 2 MONTAGEM PASSO SEIS Gire as presilhas anteriores para tornozelos no eixo principal F5 1041 e Atarraxeo pino de seguran a das presilhas para tornozelos Veja a Figura 6 e Puxe as presilhas anteriores para tornozelos com mola de carga at que o tubo quadrado se separe do eixo principal N o estique excessivamente a mola e Gire as presilhas em sentido anti hor rio de modo que os furos para pinos fiquem voltados para cima veja a Figura 6A Encaixe novamente o tubo quadrado dentro do eixo principal Figura 6 PASSO SETE Montagem da barra posterior com as presilhas para tornozelos F5 1052 e Com os cantos arredondados da pe a posterior da espuma para tornozelo voltados para baixo insira a barra posterior com presilha para tornozelo dentro do furo largo na parte inferior do eixo principal veja a Figura 7 e Alinheo furo da barra posterior com o furo do eixo principal e insira o parafuso sextavado F5 1087 pelo lado de tr s Coloque a anilha e a porca e atarraxe com as chaves de porcas fornecidas e Deslize a outra presilha para tornozelo dotada de espuma com protec o prateada cantos arredondados para
58. baixo para dentro da barra posterior e empurre a bucha de borracha preta F5 1056 para dentro da mesma barra Veja a Figura 7A para uma montagem correcia Zj PASSO OITO Er Montagem do estrado para os p s F5 1060 e Deslize o estrado para os p s para dentro da parte inferior do eixo principal e ajuste o altura desejada veja a Figura 8 Antes da utiliza o consulte o Manual de Uso para uma correcta regulagem Insira o bot o com cabe a triangular F5 1063 atrav s dos furos ali presentes e aperte o Figura 8 Enganche a Figura 9 correia de reten o aqui PASSO NOVE Fixa o da correia de reten o EZ F5 1008 para se limitar o 60 preta grau de rota o e Fixe o gancho correia segundo a inclina o desejada e prenda o a 40 azul iv presilha situada na parte inferior da prancha Lt e 20 Prenda o gancho correia verde para uma invers o ligeira a 20 20 verde Ma e 40 Prenda o gancho a correia azul para uma invers o moderada a 40 IP e 60 Prenda o gancho extremidade preta da correia para uma invers o Sem correia mais avancada a 60 Com esta inclinac o poss vel obter todas as 90 if vantagens da invers o d f pa e 90 Remova completamente a correia de reten o para uma invers o di AR f 7 i i ef l fi total e fa a os exercicios I SR f INSTRU ES DE MONTAGEM Il L032 PASSO DEZ Teste de Montagem ANTES DE USAR Teste a prancha com as m os pa
59. bevindt tot soepele bewegingen beperkt Agressieve oefeningen die veel bewegingen van het lichaam impliceren kunnen het omkantelen van de tafel veroorzaken met ernstig letsel of de dood tot gevolg OPSLAAN VAN DE INVERSIETAFEL Draai de anti ratelknop los Trek de sluitpen van de hoofdas naar buiten en schuif de hoofdas geheel in naar de enkelklemmen Zorg ervoor dat de sluitpen volledig in Afbeelding 10 de opslaginstelling gestoken wordt e Draai de tafel in de richting die tegengesteld is aan de richting van het gebruik tot de tafel 180 graden gedraaid is en tegen de dwarsstang op het A frame rust e Vouw de poten van het A frame samen om een compacter geheel te verkrijgen zie afbeelding 10 Pas op dat uw vingers niet klem komen te zitten Loskomen van de omgekeerde geblokkeerde positie Plaats n hand over uw schouder en houdt de hoek van de tafelstructuur met de mat vast e Plaats uw andere hand op de onderste stang van het A frame v r u zie afbeelding 9 e Breng beide handen samen Op deze wijze draait u de tafel uit de geblokkeerde positie Plaats langzaam beide armen en ellebogen langs uw lichaam om de rotatie te voltooien Indien uw ellebogen uit de zijkanten van de tafel naar buiten steken kunnen ze vast komen te zitten tussen het A frame en de tafel wanneer u terugdraait naar de rechte stand zie afbeelding 9A e Indien uw lichaam gestrekt is zal het nodig zijn uw knie n te buigen om h
60. cou pourraient avoir lieu durant l inversion NE PAS modifier l quipement ou utiliser des accessoires suppl mentaires non recommand s par le fabricant N utiliser l quipement que dans le but lui tant destin e Ce produit n est pas con u pour tre utilis dans des lieux publics Pr cautions avant l utilisation e NE PAS utiliser la table d inversion avant d avoir a compl tement et attentivement lu le Manuel de l Utilisateur b regard la DVD d instructions c vu tous les documents joints d v rifi l quipement e NE laissez JAMAIS les enfants utiliser l appareil sans contr le d un adulte e NE Putilisez PAS sous l influence de drogues d alcool ou de m dicaments pouvant entra ner des somnolences ou vous d sorienter e Contr lez TOUJOURS l appareil avant de vous en servir S assurer que tous les dispositifs de fixations sont efficaces et que l quipement est plac sur une surface plane e TOUJOURS remplacer les parties d fectueuses le plus t t possible et ou ne pas utiliser l appareil avant sa r paration e Portez TOUJOURS des chaussures bien lac es avec une semelle plate telles que les chaussures de tennis NE portez PAS de chaussures avec des semelles paisses ni de bottes ni de bottillons ni de chaussures arrivant plus haut que l os de la cheville e TOUJOURS v rifier que l quipement est bien r gl pour l utilisateur avant de s en servir e Consulter les avertissements suppl mentaires repor
61. de selbst schlie enden Haken ber den Drehbolzen geschlossen sein bedeutet das eine unsachgem e d Montage und muss korrigiert werden andernfalls kann das Abbildung 4A schwere sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben SCHRITT F NF F5000 Einf hren der Hauptstange F5 1041 in den Bankrahmen F5 1021 or F6 1021 F6000 e Locker Sie den Antivibrationsknopf an dem Geh use f r die Abbildung 5 ff i f Hauptstange e Mit den Einstellungen zur H henregulierung nach oben schieben Sie das Fi L Ende der Hauptstange in die blaue Buchse des entsprechenden AE Stangengeh uses Vgl Abbildung 5 PR d e Ziehen Sie dabei den Sicherungsstift der H heneinstellung heraus damit Paribas die Hauptstange weiter hinein geschoben werden kann Zur Vereinfachung f knopf der Montage schieben Sie am besten die gesamte Stange hinein und if blockieren den Sicherungsstift in der Stellung storage Aufbewahrung f Informieren Sie sich vor der Benutzung im Benutzerhandbuch ber die IN e richtige H heneinstellung p CH Schrauben Sie den Antivibrationsknopf wieder fest ff fe Lesen Sie im Benutzerhandbuch Informationen zur richtigen Einstellung der H he entsprechend der K rpergr e des Benutzers Unsachgem e Einstellung kann schwere sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben Montageanweisungen II L031 S 2 MONTAGE SCHRITT SECHS Drehen der vorderen FuBklemmen an der Hauptstange F5 1041
62. dig rechte positie Het kan dan helpen uw knie n te buigen om uw lichaamsgewicht naar het voeteneinde van het draaipunt te verplaatsen Niet uw A hoofd optillen of proberen overeind te zitten zie afbeelding 7A Afbeeldin g N VOLLEDIGE INVERSIE Definitie Volledig aan uw enkels opgehangen te zijn met uw rug los van de tafel m Afbeelding 8 Probeer niet deze stap uit te voeren indien u nog niet vertrouwd geraakt bent met de gedeeltelijke inversie e Maak de verankerriem los e Zet het draaischarnier in het bovenste instellingsgat A indien u wilt dat de tafel stevig geblokkeerd wordt wanneer hij omgedraaid is Indien u 100 kg 220 Ibs of meer weegt moet u het draaischarnier in instellingsgat B zetten Vanuit een gebalanceerde positie op de tafel heft u langzaam beide handen boven uw hoofd om de rotatie te starten Misschien is het nodig om bij de laatste graden van de rotatie mee te helpen door op de vloer of het A frame te duwen tot de tafel los komt van uw rug Bij een correcte balansinstelling zal uw gewicht de tafel in deze positie geblokkeerd houden tot u gereed bent om terug te keren naar de rechte positie zie afbeelding 8 Knie n licht buigen Handleiding Voor de Eigenaar II L013 Pag 3 De uitrusting is structureel afgesteld op een capaciteit van 198 cm 6 6 of 136 kg 300 lbs Zorg er echter toch voor dat u alle activiteiten die u onderneemt terwijl u zich in de omgekeerde positie
63. ding 1 BELANGRIJK Plaats de draaischarnieren aan beide kanten in hetzelfde gat A B C ven Meest dichtbij het draaischarnier Midden Onder Verst verwijderd van draaischarnier Gevoeligste instelling Gemiddeld gevoelig Minst gevoelig e 36 54kg X 0205 f 4 54 100 kg x o 120220hs H 4 100 136 kg X 220 300 Ik5 Fy ee d a O Beginners gedeeltelijke inversie X Afbeelding 1 X Aanbevolen voor volledige inversie NIET WEGGOOIEN BEWAREN VOOR TOEKOMSTIGE RAADPLEGING 2 Maak de hoogteinstelling De hoogteinstellingen staan zowel in inches als in centimeters op de hoofdas afgedrukt e Draai de anti ratelknop los e Trekde sluitpen voor de hoogteselectie met uw rechterhand naar buiten terwijlumetuw linkerhand de hoofdas verschuift zie afbeelding 2 e Verschuif de hoofdas tot de laatste instelling die u 2 3 cm 1 2 boven uw lengte kunt aflezen Bent u bv 178 cm 5 10 lang dan zullen de laatste nummers die u kunt lezen 180 E cm 5 11 zijn OPMERKING De beste hoogteinstelling zal afhankelijk zijn van de verdeling PPT A van uw lichaamsgewicht en kan aan beide zijden twee of drie centimeter afwijken van uw Afbeelding 2 werkelijke lengte Door te beginnen met twee of drie centimeter meer dan uw lichaamslengte a Afbeeldina 3 kuntu er zeker van zijn dat de rotatie van de tafel niet te snel plaatsvindt ANN 9 e Laatde sluitpen van de hoogteselectie los zodat het volledig in een gat gestoken wor
64. dos de la tabla del cuadro A Puede apoyar la tabla en la barra cruzada del cuadro A e Abra los cierres de leva de cada bisagra de rotaci n Cambie las bisagras de Figura 11 rotaci n hacia la posici n deseada A B C desde la m s agresiva a la menos bereet age agresiva ver Figura 11 pasadorenla posici n C e Cierre de nuevo los cierres de leva Coloque de nuevo las bisagras de rotaci n en los platos para las bisagras del cuadro A O COMO GUARDAR LA TABLA DE INVERSION e Afloje la manilla antivibraci n Tire del pasador de cierre del regulador de altura y deslice el eje principal hasta el punto de ensamblaje de las abrazaderas para los tobillos Enganche el pasador de cierre en la posici n de almacenamiento e Gire la tabla al contrario respecto a cuando se usa hasta que la misma haya girado 180 grados y descanse contra la barra cruzada del cuadro A Las patas del cuadro A se pueden plegar para compactar el aparato y guardarlo ver figura 12 ADVERTENCIA En esta operaci n se podr a pillar los dedos si no la realiza despacio y con cuidado ALFOMBRILLA DE LA TABLA DESMONTARLA LIMPIARLA APRETARLA e Quiz encuentre m s f cil quitar la alfombrilla de nylon cuando la tabla est en posici n de almacenamiento Tire de los tensores de pl stico para aflojar las correas de ajuste e Suelte una esquina cada vez y despu s deslice la alfombrilla fuera del cuadro La alfombrilla debe lav
65. drado en el eje principal d fat ff 3 Figura 7 Fi E PASO 7 Montaje de la barra trasera con las abrazaderas para los tobillos F5 1052 e Con las esquinas redondeadas de la pieza anterior de espuma para el tobillo mirando hacia abajo introduzca la barra trasera con una abrazadera para tobillo en el agujero grande en la parte inferior del eje principal ver Figura 7 e Alinee el agujero de la barra anterior con el agujero del eje principal e introduzca el perno hexagonal F5 1087 en los agujeros desde la parte anterior Coloque la tuerca y la arandela apriete los mismos con las llaves incluidas e Deslice la otra abrazadera de espuma para tobillo con el fondo plateado esquinas redondeadas hacia abajo en la barra trasera y empuje el tap n negro de goma F5 1056 hacia el interior de la barra Ver Figura 7A para montarlo correctamente AAT PASO 8 Figura 8 ALL Montaje de la plataforma para los pies F5 1060 e Deslice la plataforma para los pies hacia la parte inferior del eje principal y aj stela a la altura deseada ver Figura 8 Consulte el manual del propietario para las posiciones de uso adecuadas antes de su utilizaci n e Introduzca la manilla de cabeza triangular F5 1063 en los agujeros preperforados y apri tela Enganche Figura 9 aqu la correa de sujeci n PASO 9 60 negro SES C mo enganchar la cinta de sujeci n EZ F5 1008 para limitar el grado de rotaci n 40 azul Enganchar el
66. dt Draai de anti ratelknop opnieuw vast 3 Bevestig de verankerriem Wie het toestel voor het eerst gebruikt moet de verankerriem vastmaken waarmee de rotatiehoek gecontroleerd kan worden zie afbeelding 3 U kunt de door de verankerriem Y toegestane rotatiehoek vergroten wanneer u meer vertrouwd raakt met het gebruik van de tafel of de riem volledig verwijderen voor het uitvoeren van de volledige inversie IR 4 Stel de voetensteun in IN Stel de voetensteun zo in dat wanneer u erop staat de schuimrubber enkelklemmen vastgezet worden op het smalste deel van uw enkels onmiddellijk boven het enkelbot Lees met aandacht onderstaande paragraaf Plaatsen en vastzetten van uw enkels De goede instelling van de voetensteun draagt bij tot de veiligste grip tijdens de inversie PLAATSEN EN VASTZETTEN VAN UW ENKELS 1 Voorbereiden tot het plaatsnemen e Draag ALTIJD schoenen die stevig vastgebonden zijn met veters met een platte zool zoals Afbeelding 4 gewone tennisschoenen Draag GEEN schoenen met dikke zolen laarzen high tops of andere schoenen die boven het enkelbot uitkomen Dit soort schoeisel kan een belemmering vormen bij het veilige vastzetten van uw enkels fr e Controleer de juiste instelling van de voetensteun zodat de enkelklem nauw aansluit op het i smalste deel van de enkel onmiddellijk boven het enkelbot 2 Plaatsnemen LAA e Ga op de voetensteun staan schuif uw voeten tussen de schuimrubber enkelkl
67. e ffnen Sie die Haltenocken an den beiden Seiten des Bankrahmens Abbildung 3 Mit den Rillendrehbolzen nach au en f hren Sie die Rotationsscharniere d in die Halterungen an den beiden Seiten des Bankrahmens Vgl Abbildung 3 Die Rotationsscharniere gleiten so zwischen die Haltenocken und die Halterungen Vgl Abbildung 3A e berzeugen Sie sich davon dass die Rotationsscharniere an beiden Seiten im gleichen Loch fixiert sind e Dr cken Sie die Haltenocken nach unten um die Scharniere zu T blockieren Abbildung 3B zeigt das korrekt montierte Rotationsscharnier in Halterung Position C Konsultieren Sie das Benutzerhandbuch f r n here Erkl rungen zu den EN Locheinstellungen Wir empfehlen f r den Anfang die Einstellung C 4 schlie en Abbildung 3A Abbildung 3B SCHRITT VIER F5000 F6000 Montieren des Bankrahmens F5 1021 or F6 1021 an das A Rahmengestell F5 1002 Fassen Sie den Bankrahmen beidseitig nahe der Rotationsscharniere an und stellen Sie sich vor den A Rahmen F hren Sie die beiden Drehbolzen gleichzeitig in die Scharnierplatten des A Rahmens Vgl Abbildung 4 Abbildung 4A zeigt die korrekte Platzierung des Drehbolzens in der Scharnierplatte e berzeugen Sie sich davon dass beide Drehbolzen fest am Grund der Kerben in der Scharnierplatte aufliegen e Kontrollieren Sie dass die selbst schlie enden Haken ber beiden Drehbolzen geschlossen sind und dass die Bank reibungslos rotiert Sollten nicht bei
68. e clamps to make sure both the front and rear ankle clamps are snug against your ankles See Figure 4 Release the locking pin so that it fully engages a hole setting See illustrations below If the locking pin does not automatically engage in a hole push the front ankle clamps inward until the pin engages fully in the next tightest hole setting Verify that no part of the footwear or garments can touch or interfere with the locking pin in any way during inversion Failure to engage the ankle locking pin fully could result in serious injury or death DO NOT deviate from these instructions e Use the concept of HEAR FEEL SEE every time you secure your ankles HEAR the locking pin click into place FEEL the locking pin to make sure it is fully engaged in a hole setting SEE that there is NO ORANGE WARNING CIRCLE showing between the locking pin and its base CORRECT DANGER LOCKING PIN LOCKING PIN NOT FULLY ENGAGED FULLY ENGAGED Orange warning circle Orange warning circle not visible visible Owner s Manual I L002 Pg 2 For your first few inversion sessions ask a spotter to assist you until you are able to find your correct balance setting and are comfortable with the operation of the table BALANCING The inversion table is like a sensitively balanced fulcrum It responds to very small changes in weight distribution As a result you must always test to make sure you have the correct height setting Ensure that there
69. e extension est n fijados en la posici n desplegada ver Figura 1 Figura 2 NOTA Los pernos pueden estar empaquetados separadamente o montados en las empufiaduras PASO 2 Brazos de extensi n Montaje de las empu aduras F5 1069 en el cuadro base A F5 1002 e Coloque una empu adura izquierda derecha sobre el borde exterior del plato de la bisagra correspondiente ver Figura 2 e Introduzca tres pernos hexagonales de 13 mm 1 2 H1 1202 por el plato de la bisagra en cada empu adura Utilice las llaves incluidas para apretar los pernos con cuidado de no apretarlos demasiado NO TIRELAS INSTRUCCIONES GUARDELAS COMO REFERENCIA PARA EL FUTURO MONTAJE PASO 3 Montaje de las bisagras de rotaci n F5 1064 en el cuadro de la tabla F5 1021 o F6 1021 F5000 o F6000 Para un montaje f cil apoye el cuadro de la tabla contra la barra cruzada en la parte anterior del cuadro A e Abra los cierres de leva a cada lado del cuadro de la tabla Con las ranuras de los pasadores de pivote hacia el exterior introduzca las bisagras de rotaci n en las abrazaderas a cada lado del cuadro de la tabla ver Figura 3 Las bisagras de rotaci n se deslizar n entre los cierres de leva y las abrazaderas ver Figura 3A Aseg rese de que las bisagras de rotaci n se encuentren en el mismo agujero en ambos lados e Empuje hacia abajo el cierre de leva para fijar la bisagra La Figura 3B muestra la bisagr
70. eavanceerde inversie van 60 Bij deze hoek ondervindt u reeds alle 90 f voordelen van inversie e 90 Verwijder de vergrendelriem riem volledig voor een complete inversie d e A om fit te blijven ll Et Fi oO 40 blauwe Instructies Voor de Montage II LO30 STAP TIEN Testen van de montage VOOR HET GEBRUIK e Test de tafel met de hand op het soepel en stevig draaien voordat inversie plaatsvindt e Controleer of alle bevestigingselementen vastzitten U bent klaar met de montage van uw Teeter Hang Ups inversietafel Lees uw Handleiding voor de Eigenaar aandachtig voordat u de inversietafel in gebruik neemt Onjuiste instellingen kunnen ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben e U kunt het serienummer van de tafel op de achterkant van de basis van het tafelframe vinden INSTELLINGEN NA DE MONTAGE ONDERHOUD OPSLAG WIJZIGEN VAN DE INSTELLING VAN HET DRAAISCHARNIER Aeg NS Sta met uw benen aan beide zijden van de hoofdas e Reik met uw wijsvingers onder elk draaischarnier Gebruik uw duimen om de blokkeringen over de draaischarnieren los te maken zie afbeelding 10 e Til beide zijden van de tafel tegelijkertijd uit het A frame U kunt de tafel tegen de dwarsstang van het A frame plaatsen e Ontgrendel de sluitnokken voor elk draaischarnier Plaats de draaischarnieren op de gewenste instelling A B of C van meest naar minst Afbeelding 11 gevoelig zie afbeelding 11 Toont pin in Vergrendel de s
71. ective components immediately and or keep the equipment out of use until repair ALWAYS wear securely tied lace up shoes with a flat sole such as a normal tennis style shoe DO NOT wear shoes with thick soles boots high tops or any shoe that extends above the anklebone ALWAYS make sure the equipment is properly adjusted to the correct user settings prior to each use Refer to additional warning notices posted on the equipment Precautions During Use e DO NOT use aggressive movements or use weights elastic bands or any other exercise or stretching device while on the inversion table e ALWAYS keep hands and fingers away from moving parts to avoid injury DO NOT drop or insert objects into any opening First time users should use a spotter to ensure they are able to find the correct balance setting and are comfortable with the operation of the table PRIOR TO USE Make sure that the table rotates smoothly to the fully inverted position and back and that all fasteners are secure Make sure the user settings described below are properly adjusted for your unique needs and body type Take your time finding your proper settings and REMEMBER THEM Check these settings every time prior to using the equipment 1 Adjust the Roller Hinge The roller hinge setting controls the responsiveness or rate of rotation There are three holes hole selection depends both on your body weight and the rotational responsiveness you desire For users just learning to
72. elo fabricante Utilize o equipamento somente para os seus fins espec ficos Este produto n o foi concebido para ser utilizado em locais p blicos Precau es Antes do Uso e NAO utilize a prancha de invers o antes de ler completa e atentamente o Manual de Uso ver o DVD Explicativo estudar os documentos anexos e inspeccionar o equipamento NUNCA deixe que crian as utilizem o equipamento sem a supervis o de um adulto e NAO utilize o equipamento sob o efeito de drogas lcool ou medicamentos que possam causar sonol ncia ou desorienta o e Inspeccione SEMPRE o equipamento antes de o utilizar Certifique se de que todos os fechos estejam bem seguros e de que o equipamento esteja colocado sobre uma superf cie plana e Substitua SEMPRE as pe as defeituosas e ou n o utilize o equipamento at que ele seja reparado Use SEMPRE sapatos de cord es bem amarrados e com sola chatas do tipo t nis NAO use sapatos com solas grossas botas de cano alto ou qualquer outro tipo de cal ado que supere o osso astr galo e Antes de cada utiliza o certifique se SEMPRE de que o esquipamento esteja correctamente ajustado Siga as instru es adicionais constantes do equipamento Precau es Durante o Uso N O fa a movimentos bruscos nem use pesos faixas el sticas ou qualquer outro tipo de exerc cio ou instrumento de alongamento enquanto estiver sobre a prancha de invers o Para evitar acidentes mantenha SEMPRE afastados os seus dedos e
73. emmen e e Druk uw enkels stevig naar achteren tegen de achterste enkelklemmen e Draai de bovenkant van de achterklemmen naar binnen in de richting van uw enkels dit zal uw comfort tijdens de inversie vergroten Trek de sluitpen naar buiten zodat de voorklemmen op uw enkels gesloten worden Controleer of uw broekspijpen de veilige sluiting niet belemmeren e Stel de voorklemmen in om er zeker van te zijn dat de voor en achterklemmen goed op uw enkels aansluiten zie afbeelding 4 Laat de sluitpen los zodat het volledig in een instellingsgat gestoken wordt Zie onderstaande afbeelding e Indien de sluitpen niet automatisch in het gat gestoken wordt duwt u de voorklemmen naar binnen tot de pen volledig in het volgende strakste instellingsgat gestoken wordt Kijk na of er geen delen van het schoeisel of van de kleding zijn die op welke wijze dan ook de sluitpen kunnen belemmeren tijdens de inversie d Het niet volledig naar binnen steken van de sluitpen van de enkels kan leiden tot ernstig letsel of de dood Wijk NIET van deze instructies af Maak gebruik van het LUISTER VOEL KIJK concept telkens wanneer u uw enkels vastzet LUISTER naar de sluitpen die op zijn plaats klikt VOEL de sluitpen om er zeker van te zijn dat het volledig in een instellingsgat gestoken is CONTROLEER of er geen ORANJE ALARMCIRKELTJE zichtbaar is tussen de sluitpen en de zitting van de sluitpen GOED SLUITPEN FOUT SLUITPEN VOLLEDIG NIET VOLLEDIG
74. en place dans l un des trous VERIFIEZ que le petit CERCLE ORANGE D ALARME entre la cheville d arr t et son emplacement ne soit pas visible CORRECT CHEVILLE D ARRET DANGER CHEVILLE LS PARFAITEMENT EN D ARRET MAL MISE PLACE EN PLACE le cercle orange le cercle orange d alarme n est pas d alarme est visible visible GUIDE DE L UTILISATEUR P 2 La premi re fois que vous effectuerez les inversions demandez un ami de venir vous aider jusqu ce que vous ayez tabli le r glage correspondant a votre quilibre et que vous soyez l aise pour utiliser la table S EQUILIBRER Une Table d Inversion c est comme un point d appui en quilibre sensible dans le sens ou elle r agit a la moindre modification de r partition de votre poids Par cons quent v rifiez toujours que le r glage de la taille est celui qui vous convient S assurer de l espace a disposition afin de ne pas heurter de personnes ou d objets Sch ma 5 Equilibre correct e Posez votre t te sur le petit dessous de t te en nylon et tendez vos bras le long du corps Placez lentement vos bras sur votre poitrine Si votre t te est a un niveau plus bas que celui de vos pieds augmentez d un trou le r glage de la taille et essayez de nouveau gt Si vous ne parvenez pas bouger vos pieds r duisez d un trou le r glage de la taille et essayez de nouveau gt Si la table se stabilise en un point auquel vos pieds se
75. erstange des A Rahmengestells lehnt be Die Beine des A Rahmengestells k nnen zusammengeklappt werden was eine Platz sparende Aufbewahrung erlaubt Siehe Abbildung 12 WARNUNG Wenn Sie die Beine nicht langsam und vorsichtig zusammenklappen konnen Sie sich dabei die Finger einklemmen BANKMATTE ABNEHMEN REINIGEN NACHSPANNEN Es ist einfacher die Nylonmatte abzunehmen wenn die Bank in Position storage ist Ziehen Sie die Spannklammern aus Plastik nach oben dadurch lockern sich die Regulierungsb nder e L sen Sie eine Ecke nach der anderen und ziehen Sie dann die Matte vom Rahmen e Die Matte sollte mit kaltem Wasser und Feinwaschprogramm gereinigt werden Ziehen Sie die Matte noch feucht wieder ber den Rahmen e Wenn Sie das Gef hl haben die Matte sollte nachgespannt werden ziehen Sie an den Regulierungsb ndern an der R ckseite der Matte F r Informationen zur Teeter Hang Ups 5 Jahres Garantie oder bei Problemen mit der Montage Klassifiziert als Medical oder der Benutzung des Ger ts wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice unter den Equipment part gem quip partig folgenden Adressen USA amp Kanada UL 2601 1 und CAN CSA C22 2 Allgemeine STL International Inc Sicherheitserfordernisse 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 gem B Underwriters Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Laboratories Inc Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 jede Modifikation diese
76. esigenze Accertatevi che vi sia lo spazio necessario per equilibrio ruotare senza urtare oggetti o persone Poggiate la testa sul materassino in nylon e stendete le braccia lungo i fianchi Posizionate lentamente le braccia sul petto gt Sela vostra testa si trova pi in basso rispetto ai piedi aumentate di un foro la regolazione dell altezza e provate di nuovo I gt Se non riuscite a muovere i piedi riducete di un foro la regolazione dell altezza e provate di i NN ARES nuovo Kg Sela tavola si ferma in un punto in cui i vostri piedi si allontanano di pochi centimetri dalla struttura ad A avete trovato le impostazioni per un equilibrio corretto Vedi figura 5 Le impostazioni per un equilibro corretto vi consentiranno tramite le braccia di far ruotare lentamente la tavola all indietro senza alcun impedimento e di tornare completamente alla posizione verticale Si tratta di un passaggio importante per questo motivo prendetevi tutto il tempo necessario per trovare la regolazione ideale in base alla vostra altezza una volta trovata la stessa dovrebbe essere mantenuta fintanto che non si verificano sostanziali variazioni nel vostro peso corporeo NON utilizzate i poggiamani per ruotare la tavola Gli stessi servono solo per salire e scendere e non come supporto per trovare il corretto equilibrio INVERSIONE Quando vi trovate in perfetto equilibrio la Tavola di inversione funziona pi o meno come un altalena a bilico spo
77. et lichaamsgewicht naar het voeteneinde van het draaipunt te verplaatsen Niet uw hoofd optillen of overeind gaan zitten terwijl u vrijkomt uit de geblokkeerde positie Afbeelding 9A Opslag Het is uw verantwoordelijkheid vertrouwd te raken met het goede gebruik van de uitrusting en de risico s die verband houden met inversie zoals op uw hoofd of nek vallen klem raken vast komen te zitten of het niet werken van de uitrusting Gebruik de inversietafel NIET tot u de Handleiding voor de Gebruiker met aandacht volledig doorgelezen heeft de instructiedvd gezien heeft al het andere bijgeleverde documentatiemateriaal doorgelezen heeft en u de uitrusting heeft ge nspecteerd Test en inspecteer de uitrusting ALTIJD voor een soepele werking v r ieder gebruik Geclassificeerd als Medische Uitrusting deel in overeenstemming met UL 2601 1 en CAN CSA C22 2 Algemene Veiligheidsvereisten in overeenstemming met Underwriters Laboratories Inc alle wijzigingen van dit toestel zullen UL Classification nietig verklaren Amerikaanse en buitenlandse octrooien zijn van toepassing Andere buitenlandse octrooien zijn hangende Teeter Hang Ups is een geregistreerd handelsmerk van STL International Inc en Inversion International Ltd De specificaties zijn zonder kennisgeving onderhevig aan wijzigingen COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd De internationale wetgeving verbiedt kopie n 11 06 9 Handleid
78. ether strap entirely for full inversion and exercise Assembly Instructions II L003 Pg 3 STEP TEN Testing the Assembly PRIOR TO USE Test the table by hand for smooth and steady rotation e Ensure all fasteners are secure You have completed the assembly of your Teeter Hang Ups Inversion Table e Read your Owners Manual thoroughly before using the inversion table Improper settings could result in serious injury or death For your reference the table s serial number can be found at the base of the table frame on the back POST ASSEMBLY ADJUSTMENTS MAINTENANCE STORAGE CHANGING THE ROLLER HINGE SETTING Stand with your legs on either side of the main shaft e Reach under each roller hinge with your index fingers Use your thumbs to release the locks over the roller hinges See Figure 10 e Lift both sides of the table out of the A frame at the same time You may rest the table on the crossbar of the A frame e Unlock the cam locks for each roller hinge Change the roller hinges to the desired Figure 11 setting A B or C from most aggressive to least aggressive See Figure 11 Shows pin in Setting C e Relock the cam locks Replace the roller hinges into the hinge plates of the A frame STORING THE INVERSION TABLE e Loosen the de rattler knob Pull the height selector locking pin and slide the main shaft in all the way to the ankle clamp assembly Engage the pin in the storage setting e Ro
79. ge beginnen Diese Anweisungen helfen beim richtigen Zusammensetzen des Ger ts Bitte beachten Sie jeden einzelnen Schritt bevor Sie mit der Montage beginnen Halten Sie sich genau an die Montageanweisungen und das Benutzerhandbuch damit die Sicherheit des Benutzers garantiert und Schaden am Ger t verhindert werden k nnen In den U S A und anderen L ndern Patente beantragt In weiteren L ndern Patente angemeldet 1 Der Benutzer tr gt pers nlich die Verantwortung daf r sich mit der sachgerechten Verwendung des Ger ts und den der Inversion inh renten Risiken wie der M glichkeit auf den Kopf oder den Nacken zu fallen sich zu quetschen oder einzuklemmen sowie mit dem m glichen Versagen des Ger ts vertraut zu machen 2 Dieses Ger t ist nicht f r Personen mit einer K rpergr e von ber 198cm 6 6 oder mit einem K rpergewicht von ber 136 kg 300 lbs konstruiert Bei der Inversion k nnte die Struktur nachgeben oder der Kopf Nacken k nnte am Boden aufschlagen Das k nnte schwere sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben 3 Benutzen Sie das Ger t NICHT ohne vorherige Zustimmung eines Arztes Gehen Sie die Liste medizinischer Gegenanzeigen f r Inversion wie im Benutzerhandbuch angegeben mit Ihrem Arzt aufmerksam durch 4 Nicht vorschriftgem e Montage und oder Gebrauch des Ger ts macht die Produktgarantie des Herstellers ung ltig und kann schwere sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben 5 Verwenden S
80. gens assim como o insucesso no uso do equipamento ANTES de usar a prancha de invers o leia completa e atentamente o Manual de Uso veja o DVD de Instru es estude todos os demais documentos anexos e inspeccione o equipamento Antes de cada uso teste e inspeccione SEMPRE o equipamento para uma f cil opera o Para obter informa es acerca da garantia de 5 anos da Teeter Hang Ups ou se tiver algum u problema na montagem do equipamento ou d vidas sobre o seu uso contacte o Servi o de sSS F MR Atendimento ao Cliente junto ao estabelecimento espec fico abaixo descrito NX SE EUA e Canad STL International Inc C UL US oi 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 E Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 quaisquer modificag es feitas neste email Info STLintl com web www STLintl com equipamento invalidar o a Classification UL Internacional Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Distribuidor Europeu Patente depositada nos EUA e no estrangeiro espera de Teeter Ltd patente em outros Paises net H nhamR r n Surrey CRO 2EE United Kingdom Teeter Hang Ups uma marca registada da STL International an yo nn an Inc e Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20
81. gers Autres brevets trangers en instance Max 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs Vous devez vous familiariser avec un usage correct de l appareil ainsi qu avec les risques lies a l inversion tels que les chutes sur la t te ou sur le cou les pincements le risque de se retrouver pi g ou les d faillances techniques LE NON RESPECT DES INSTRUC TIONS OU DES AVERTISSEMENTS POURRAIT ENTRAINER DES BLESSURES S RIEUSES VOIR MORTELLES Restrictions d utilisation e N utilisez PAS votre table d inversion sans l accord d un m decin habilit Passez attentivement en revue cette liste de contre indica tions avec votre m decin de famille cette liste n est pas exhaustive elle n est fournie qu titre indicatif Infection de l oreille moyenne Conjonctivites Attaque cardiaque r cente Ob sit extr me Tension lev e Accident Vasculaire C r bral Isch mique Transitoire Femmes enceintes Hypertension Faiblesse des os ost oporose Hernie hiatale Probl mes au C ur Fractures r centes peine ou non gu ries Hernie ventrale Probl mes de Circulation Broches m dullaires Glaucome Blessure rachidienne Supports orthop diques implant s chirurgicalement G collement de la R tine Scl rose C r brale Usage d anticoagulants y compris les doses lev es d aspirine Donflement Aigu des Articulations NE Putilisez PAS si vous faites plus d 1m98 6 6 ou de 136 kg 300 lbs Des d faillances structurelles ou des chocs la t te ou au
82. ggio Se volete che la tavola sia completamente bloccata nella fase di inversione posizionate dispositivi di rotazione nel foro pi alto impostazione A Se pesate minimo 100 kg 220 Ibs posizionate i dispositivi di rotazione su B e Dalla posizione in equilibrio sulla tavola per iniziare la rotazione portate lentamente entrambe le braccia sopra la testa Potreste avere bisogno di aiutarvi negli ultimissimi gradi di rotazione facendo pressione sul pavimento o sulla struttura ad A fin quando la tavola si stacca dalla schiena Quando vi troverete in perfetto equilibrio sar il vostro peso a mantenere la tavola bloccata in questa posizione finch non sarete pronti a tornare in posizione verticale Vedi figura 8 Manuale II L016 Pag 3 L apparecchio strutturalmente tarato per una capacit di 198 cm 6 6 o 136 kg 300 Ibs Vi consigliamo tuttavia di muovervi sempre con delicatezza quando vi trovate in inversione Degli esercizi aggressivi che richiedono movimenti corporei accentuati possono causare un ribaltamento della tavola e causare danni molto seri o addirittura il decesso Figura 9 Per togliersi dalla posizione invertita bloccata Portate una mano sopra la spalla e tenetevi alla parte angolare del telaio tavola e materassino insieme e Mettete l altra mano sull asse inferiore della struttura ad A di fronte a voi Vedi figura 9 Tirate con entrambe le mani In questo modo
83. guardato il dvd informativo c dato uno sguardo a tutti i documenti allegati e d esaminato l attrezzatura Controllate SEMPRE preventivamente la Tavola di inversione accertandovi che la stessa sia pronta per l uso Per maggiori informazioni riguardo alla garanzia quinquennale Teeter Hang Ups o se doveste avere problemi nel montaggio dell attrezzatura oppure domande riguardo al suo utilizzo vi preghiamo di contattare il Servizio Clienti alle sedi che seguono pS S I Ele Classificato come Attrezzo U S A amp C anada cy Medico parte in conformit con ES ao sa sa 022 2 STL International Inc equisiti Generali di Sicurezza m UL in a con Underwriters 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 L i US Laboratories Inc Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLIntl com web www STLIntl com qualsiasi modifica al presente apparecchio invalida la UL Classification Internazionale Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Distributore europeo Brevetto depositato negli USA e all estero In attesa di brevetto in altri paesi Teeter Hang Ups un marchio registrato di STL International Inc e Inversion International Ltd Specifiche soggette a modifica senza preavviso COPYRIGHT 20
84. i pesa 100 kg 220 libras o m s coloque las bisagras de rotaci n en la posici n del agujero B e partir de una posici n de equilibrio en la tabla levante lentamente ambas manos sobre la cabeza para comenzar la rotaci n Quiz tenga que colaborar en los ltimos grados de la rotaci n empujando sobre el suelo o el cuadro A hasta que la tabla se le separe de la espalda En la posici n correcta de equilibrio el peso mantendr la tabla bloqueada en esta posici n hasta que est preparado para volver a la posici n vertical ver Figura 8 MANUAL DEL PROPIETARIO II LO11 Pag 3 La estructura del aparato tiene una capacidad de 198 cm 6 6 o 136 kg 300 libras Sin embargo realice todos los ejercicios de inversi n con movimientos suaves Ejercicios bruscos con mucho movimiento corporal pueden provocar el vuelco de la tabla causando lesiones graves o la muerte a Figura 9 Para soltarse de la posicion bloqueada de inversion Coloque una mano sobre el hombro y agarrese a la esquina del cuadro de la tabla con alfombrilla Coloque su otra mano en la barra inferior del cuadro A ante usted ver figura 9 Tire con ambas manos Asi la tabla girar y abandonar la posici n bloqueada Lentamente desplace los brazos y los codos hacia los lados para completar la rotaci n Si los codos sobresalen de los lados de la tabla se podr a pellizcar entre el cuadro A y la base de la tabla mientras vuelve a
85. icherungsstift in die f r die Aufbewahrung vorgesehene Position storage einrasten e Drehen Sie die Bank in die der Benutzung entgegen gesetzte Richtung bis die Bank sich um 180 Grad gedreht hat und gegen die Querstange des A Rahmengestells lehnt Abbildung 10 Aufbewahrung e Klappen Sie die Beine des A Rahmengestells zusammen damit die Bank kompakt aufbewahrt werden kann Siehe Abbildung 10 Klemmen Sie sich dabei nicht die Finger ein Der Benutzer tr gt pers nlich die Verantwortung daf r sich mit der sachgerechten Verwendung des Ger ts und den der Inversion inh renten Risiken wie der M glichkeit auf den Kopf oder den Nacken zu fallen sich zu quetschen oder einzuklemmen sowie mit dem m glichen Versagen des Ger ts vertraut zu machen Verwenden Sie die Inversionsbank NICHT ohne zuvor das Benutzerhandbuch aufmerksam gelesen sowie das DVD mit den Instruktionen gesehen alle anderen Begleitdokumente studiert und das Ger t gepr ft zu haben Testen und kontrollieren Sie das reibungslose Funktionieren des Ger ts IMMER vor der Benutzung F r Informationen zur Teeter Hang Ups 5 Jahres Garantie oder bei Problemen mit der Klassifiziert als Medical Montage oder der Benutzung des Ger ts wenden Sie sich bitte an unseren PSS Fe nn eet a Kundenservice unter den folgenden Adressen 1 un v CSA C22 2 Allgemeine USA amp Kanada UL Sicherheitserfordernisse STL International Inc C SLZUS sem sunderwriters 9902 162 St Ct
86. ie die Inversionsbank NICHT ohne zuvor das Benutzerhandbuch aufmerksam gelesen sowie das DVD mit den Instruktionen gesehen alle anderen Begleitdokumente studiert und das Ger t gepr ft zu haben Die Schritte im Video laufen parallel zu den einzelnen Schritten der Montageanweisungen 6 W hlen Sie eine ebene Fl che zur Montage und zur Benutzung der Bank 7 Gehen Sie Schritt f r Schritt vor berspringen Sie keinen Punkt 8 berzeugen Sie sich davon dass alle Fixiervorrichtungen sicher sind 9 Testen und kontrollieren Sie das reibungslose Funktionieren der Bank VOR DEM GEBRAUCH Versichern Sie sich dass sich die Bank reibungslos in die voll invertierte Position und wieder zur ck dreht 10 Defekte Teile sofort ersetzen und oder das Ger t bis zur Reparatur nicht benutzen Nehmen Sie die Einzelteile vorsichtig aus dem Karton Sie sollten alle unten aufgelisteten Teile vollst ndig haben Sollten Teile fehlen oder besch digt sein kontaktieren Sie Ihren Einzelh ndler oder direkt den Kundenservice Siehe S 4 EINZELTEILE ZUR MONTAGE ARTIKEL IR F5 1041 Ae KC dk a 202 A Rahmengestell F5 1002 F5 1002 VS L K k nnen Haltegurt F5 1008 A A v i Ik Wh verpacht oder Hauptstange mit vorderer FuBklemme F5 1041 A A US dd 5 1069 E Bankrahmen mit Matte F5 1021 F5000 AAA PA montiert sein OO F6 1021 F6000 A WA WM fi F5 1088 Handgriffe 2 und F5 1069 if AP F5 1064 hexagonale Bolzen 6 St ck 13 mm H1 1202 A Zwei 2 Ro
87. ilice SIEMPRE calzado de cordones bien apretados con suela plana como por ejemplo unas zapatillas de tenis normales NO lleve zapatillas con suelas gruesas botas zapatillas altas o ning n tipo de calzado que cubra el tobillo e Compruebe SIEMPRE que el aparato est en la posici n adecuada para el usuario antes de cada uso e Siga las advertencias adicionales colocadas sobre el aparato Precauciones durante el uso e NO efect e movimientos bruscos ni use pesos bandas el sticas ni ning n otro dispositivo para hacer ejercicios o estiramientos mientras est en la tabla de inversi n e Mantenga SIEMPRE las manos y los dedos alejados de las piezas en movimiento para evitar lesiones NO deje caer ni introduzca objetos en ninguna abertura e Quienes la utilicen por primera vez deber an tener a su lado a un asistente para asegurarse de que encuentran la posici n correcta de equilibrio y que se encuentran c modos con el funcionamiento de la tabla ANTES DE SU UTILIZACI N Aseg rese de que la tabla gira suavemente hasta la posici n de inversi n total y en el recorrido de vuelta y que todos los cierres est n bien puestos Aseg rese de que las posiciones de uso descritas a continuaci n est n bien reguladas para satisfacer sus exclusivas necesidades y complexi n corporal Dedique el tiempo necesario a encontrar las posiciones adecuadas para usted y RECUERDELAS Compruebe siempre estas posiciones de uso antes de utilizar el aparato 1 Ajus
88. in het grote gat op de onderkant van de hoofdas zie afbeelding 7 e Lijn het gat in de achterstang uit met het gat op de hoofdas en steek de zeskante bout F5 1087 van achteren in de gaten Breng de pakking en de moer aan gebruik de bijgeleverde sleutels om ze vast te zetten e Schuif de andere enkelklem met schuimrubber en zilveren achterkant ronde hoeken omlaag op de achterstang en druk de zwarte rubberen plug F5 1056 in de stang Zie afbeelding 7 A voor de correcte montage d iu Afbeelding 8 ff STAP ACHT i Montage voetensteun F5 1060 e Schuif de voetensteun op de onderkant van de hoofdas en stel de steun in op de gewenste hoogte zie afbeelding 8 Raadpleeg de Handleiding voor de Eigenaar voor de juiste instellingen die v r het gebruik gemaakt moeten worden e Steek de knop met driehoekige kop F5 1063 door de voorgeboorde gaten en zet vast Haak de N Afbeelding 9 verankerriem e Y hier vast N h VW 4 L 60 zwarte AN STAP NEGEN Bevestig de EZ F5 1008 riem om de graad van rotatie te beperken e Bevestig de clip aan de riem al naar gelang de hoek die u wenst in te stellen en haak de clip vervolgens aan de lus op de basis van de tafel e 20 Bevestig de clip aan de groene riem voor een lichte inversie van 20 20 groene e 40 Bevestig de clip aan de blauwe riem voor een matige inversie van 40 i e a i i e 60 Bevestig de clip aan het zwarte uiteinde van de riem voor een Geen riem g
89. ing Voor de Eigenaar Voor informatie over de 5 jarige garantie van Teeter Hang Ups of indien u problemen ondervindt bij de montage van de uitrusting of vragen heeft over het gebruik dan kunt u contact op nemen met de Klantendienst van onderstaande plaats VS amp Canada STL International Inc 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLIntl com web www STLiIntl com Internationaal Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www Inversioninternational com Distributeur voor Europa Teeter Ltd Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com Bevoegd vertegenwoordiger volgens MDD 93 42 EEC MDSS MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany II L013 Pag 4 __TEET ang j INSTRUCCIONES DE MONTAJE F5000 amp we SITA TM F 60 0 0 Patente depositada en EE UU y en el extranjero Patente en tr mite en otros paises PREMONTAJE Antes de comenzar estas instrucciones le guiaran para montar correctamente la unidad Repase todos los pasos antes de empezar el montaje Respete atentamente las instrucciones de montaje y el manual del propietario para garantizar la seguridad del us
90. inkel durch Verstellen des Haltegurts langsam erh hen bzw ihn f r die vollst ndige Inversion dann ganz weglassen 4 FuBstutze einstellen N Regulieren Sie die FuBst tze so dass wenn Sie darauf stehen die Schaumgummi Fu klemmen eng an dem schmalsten Teil des FuBgelenks direkt ber dem Kn chel anliegen Lesen Sie aufmerksam den Abschnitt Besteigen der Bank und Sichern der FuBgelenke weiter unten Eine richtige Regulierung der Fu st tze tr gt zu einem sicheren Halt w hrend der Inversion bei BESTEIGEN DER BANK UND SICHERN DER FU GELENKE Abbildung 4 1 Vorbereitung zum Besteigen der Bank e IMMER sind fest geschlossene Schn rschuhe mit flacher Sohle wie z B Tennisschuhe zu tragen A Tragen Sie KEINE Schuhe mit dicken Sohlen Stiefel Stiefeletten oder Schuhe die ber den Kn chel reichen diese Art von Fu bekleidung k nnte eine pr zise Sicherung Ihres Fu gelenks beeintr chtigen e Kontrollieren Sie dass die Fu st tze so eingestellt ist dass die Fu klemmen eng an dem schmalsten Teil des Fu gelenks direkt ber dem Kn chel anliegen 2 Besteigen der Bank Stellen Sie sich auf die Fu st tze und schieben Sie Ihre FuBgelenke in die Schaumgummi Fu klemmen e Dr cken Sie Ihre Fu gelenke fest gegen die hinteren Klemmen e Drehen Sie die Oberseite der hinteren Klemmen leicht nach innen in Richtung FuBgelenke das gew hrt erh hten Komfort bei der Inversion e Ziehen Sie den Sicherung
91. inspeccione la tabla Aseg rese de que la tabla gira suavemente hasta la posici n invertida y en el recorrido de vuelta 10 Sustituya cualquier pieza defectuosa inmediatamente y o no use el aparato hasta haberlo reparado Extraiga cuidadosamente cada parte de la caja Deber a encontrar todas las piezas indicadas a continuaci n Si faltara alguna pieza o si alguna estuviera da ada p ngase en contacto con el vendedor o directamente con el servicio de atenci n al cliente ver pag 4 PIEZAS PARA EL MONTAJE ITEM Ps F5 1041 ds vas H1 1202 Base cuadro A F5 1002 ES 1002 V A GN eege La cinta F5 1008 A wv F5 1069 he embalados por Eje principal w abrazadera para los tobillos anterior F5 1041 D VW Ur e Cuadro de la tabla con alfombrilla F5 1021 F5000 AAA EN F empuhaduras FE a _ F6 1021 F6000 A WH AA Li F5 1088 Empu aduras 2 y F5 1069 i We ve F5 1064 Pernos hexagonales 6 de 13 mm 1 2 H1 1202 d A MY ee Seren Dos 2 bisagras de rotaci n F5 1064 A aw IV A d oe F5 1052 amp Dos 2 llaves nnn 51088 D zl e Barra trasera con abrazaderas para los tobillos F5 1052 fi A WW F5 1060 Perno hexagonal de 51 mm 2 tuerca arandela F5 1087 e F5 1008 A Tap n negro de goma F5 1056 x Ji ti F5 1056 Manilla triangular F5 1063 F5 1021 F5000 a Plataforma para los pies F5 1060 F6 1021 F6000 PASO 1 Montaje del cuadro base A F5 1002 e Abra el cuadro A y aseg rese de que los brazos d
92. ione leggibile sia di 2 3 cm 1 maggiore rispetto alla vostra altezza Ad esempio se siete alti 178 cm 5 10 l ultimo numero che dovreste leggere 180 cm 5 11 NOTA La regolazione pi idonea in base all altezza dipende dalla distribuzione del peso e potrebbe variare da due a tre centimetri su ciascun lato rispetto all altezza effettiva Partendo da un numero di due o tre centimetri superiore alla vostra altezza non correrete il rischio che la tavola ruoti troppo velocemente e Rilasciate il perno di arresto per regolare l altezza fin quando lo stesso non andr a incastrarsi perfettamente in uno dei fori Stringete di nuovo la manopola antivibrazione 3 Allacciate la cinghia di ancoraggio Se utilizzate la tavola per la prima volta per tenere sotto controllo il vostro angolo di rotazione consigliabile installare la cinghia di ancoraggio Vedi figura 3 Potrete aumentare l angolo di rotazione consentito dalla cinghia man mano che diventerete pi esperti nell utilizzo della tavola o rimuoverla del tutto per l inversione completa 4 Regolate la pedana poggiapiedi Sistemate la pedana poggiapiedi in modo tale che quando vi ci trovate sopra i bloccacaviglie in foam facciano bene presa sulla parte pi sottile della caviglia subito sopra osso Leggete attentamente la seguente sezione Posizionamento e blocco delle caviglie La giusta regolazione della pedana poggiapiedi garantir la massima sicurezza nel momento de
93. ize completamente o eixo principal para dentro do conjunto das presilhas para tornozelos Encaixe o pino na posic o de conservac o e Gire a prancha em sentido oposto aquele de uso at que ela atinja 180 graus e se apoie contra a barra transversal da armac o em forma de A e Para uma armazenagem compacta as pernas da estrutura em forma de A podem ser dobradas juntas Veja a Figura 12 ATENCAO Esta operac o poder esmagar os seus dedos se n o for feita lenta e cuidadosamente ESTEIRA DA PRANCHA REMOCAO LIMPEZA APERTO mais f cil remover a esteira de nylon quando a prancha se encontra na posi o de conserva o kk d e Afrouxe as pin as pl sticas de tens o para desapertar as correias de ajuste Libere um canto de cada vez depois deslize a esteira para fora da arma o e e A esteira deve ser lavada em agua fria e em ciclo ligeiro Recoloque a esteira na arma o e da prancha enquanto estiver h mida Li Ge e Se sentir que a esteira de nylon necessita de ser apertada empurre as correias de ajuste Lie no lado de tr s da esteira Figura 12 Para obter informac es acerca da garantia de 5 anos da Teeter Hang Ups ou se tiver algum problema na montagem do equipamento ou duvidas sobre o seu uso contacte o Servico de Atendimento ao Cliente junto ao estabelecimento especifico abaixo descrito 155 Fie l Classificada como Equipamento EUA e Canad GNO 1127 STL International Inc i Qualidades Gerai
94. kunt u contact 155 IF Geclassificeerd als Medische op nemen met de Klantendienst van onderstaande plaats ei Es Uitrusting deel in gt e overeenstemming met UL 2601 1 en CAN CSA C22 2 VS Canada US Velligheidevereisien in STL International Inc pe 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 alle wijzigingen van dit toestel zullen UL Classification nietig verklaren email Info STLIntl com web www STLIntl com Internationaal Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info InversionInternational com web www Inversioninternational com Distributeur voor Europa Amerikaanse en buitenlandse octrooien zijn van toepassing Andere Teeter Ltd buitenlandse octrooien zijn hangende Teeter Hang Ups is een geregistreerd handelsmerk van STL Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom o en no International a Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 e specificaties zijn zonder kennisgeving onderhevig aan i evo 9 email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd De internationale wegeving verbiedt kopie n 11 06 Bevoegd vertegenwoordiger volgens MDD 93 42 EEC MDSS MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany Instructies Voor de Montage II L030 Pag
95. la tavola ruoter uscendo dalla posizione bloccata Posizionate lentamente le braccia e i gomiti lungo i fianchi per completare la rotazione Se i gomiti sporgono dai lati della tavola potreste rischiare di schiacciarli tra la struttura ad A e la tavola stessa vedi figura 9A Se il vostro corpo in allungamento dovrete piegare le ginocchia per spostare il peso verso la parte inferiore del punto di articolazione Non sollevate la testa n sedetevi mentre abbandonate la posizione bloccata Figura 9A RIPORRE LA TAVOLA DI INVERSIONE e Allentate la manopola antivibrazione Figura 10 Riporre la tavola e Estraete il perno di arresto dell asse principale facendo scivolare quest ultima fino alla fine verso i bloccacaviglie accertandovi che il perno si incastri sull impostazione di inattivit e Ruotate la tavola nella direzione opposta a quella di utilizzo fin quando dopo 180 gradi si adagia sulla barra trasversale della struttura ad A e Piegate insieme le gambe della struttura ad A per risparmiare spazio Vedi figura 10 State attenti a non schiacciarvi le dita Sta a voi acquisire dimestichezza con il corretto utilizzo dell attrezzatura e con i possibili rischi di inversione ivi connessi cadere sulla testa o sul collo schiacciarvi le dita rimanere intrappolati o cedimenti strutturali NON utilizzate la Tavola di inversione prima di aver a letto attentamente il Manuale di istruzioni al completo b
96. lemento substitutivo para se encontrar o ajuste de equil brio correcto INVERS O Se correctamente equilibrada a prancha de invers o funcionar como uma gangorra oscilante Ao deslocar o seu peso para a ponta superior da prancha voc move se naquela direc o e vice versa Os seus bra os fornecer o a maior parte do peso necess rio para girar a prancha Ao enganchar a correia de reten o antes de iniciar voc evitar que a prancha inverta completamente veja a Figura 6 Levante lentamente um bra o acima da sua cabe a parando de vez em quando para controlar a rota o da prancha para baixo Se voc levantar ambos os bra os a velocidade e o ngulo de invers o aumentar o Quando a prancha estiver no ngulo de inclina o desejado repouse o bra o sobre a prancha qualquer que seja a posi o dela VOLTAR POSI O VERTICAL Para voltar posi o vertical repouse os bra os ao longo do corpo veja a Figura 7 Visto que o seu corpo se ter alongado pode ser que voc n o consiga voltar plena posi o vertical s com o movimento dos bra os Talvez voc tenha que dobrar os joelhos para deslocar o peso em direc o extremidade inferior do centro de rota o N o levante a cabe a nem tente se sentar veja a Figura 7A ligeiramente dos joelhos INVERS O TOTAL Defini o Ficar completamente pendurado pelos tornozelos com as costas livres da prancha N o tente es
97. les de tenis NO use calzado de suela gruesa botas zapatillas altas o ning n fof tipo de calzado que cubra el tobillo ya que podrian interferir a la hora de sujetar los tobillos i e Compruebe que la plataforma para los pies est ajustada adecuadamente de manera que las abrazaderas para los tobillos se encajen adecuadamente en la parte m s delgada del tobillo inmediatamente por encima del hueso 2 C mo colocarse sobre la tabla Sit ese sobre la plataforma para los pies deslizando los tobillos entre las abrazaderas de espuma para los mismos Haga presi n con los tobillos hacia atr s contra las abrazaderas para los tobillos traseras e Gire la parte superior de las abrazaderas traseras ligeramente hacia dentro hacia los tobillos Esto aumentar su comodidad durante la inversi n e Extraiga el pasador de cierre para permitir que las abrazaderas frontales para los tobillos se cierren sobre los mismos Aseg rese de que las perneras del pantal n no impidan un cierre seguro Ajuste las abrazaderas para los tobillos delanteras de manera que tanto las abrazaderas delanteras como las traseras est n ce idas contra los tobillos ver Figura 4 Afloje el pasador de cierre de manera que encaje perfectamente en un agujero Ver la Ilustraci n inferior Si el pasador de cierre no se encaja autom ticamente en un agujero empuje las abrazaderas para los tobillos delanteras hacia dentro hasta que el pasador se encaje por completo en
98. ll inversione POSIZIONAMENTO E BLOCCO DELLE CAVIGLIE 1 Preparazione al posizionamento e Indossate SEMPRE scarpe con lacci ben stretti e con suola piatta come le semplici scarpe da tennis NON indossate scarpe con suole alte stivali stivaletti o scarpe che superano l osso della caviglia in quanto potrebbero impedire il blocco completo delle caviglie e Verificate che la pedana poggiapiedi sia regolata in modo tale che i bloccacaviglie aderiscano bene alla parte pi sottile della caviglia appena sopra losso 2 Posizionamento Mettetevi in piedi sulla pedana facendo scivolare le caviglie tra i bloccacaviglie in foam Spingete bene indietro le caviglie contro i bloccacaviglie posteriori Per stare pi comodi nel momento dell inversione ruotate leggermente in avanti verso le caviglie la parte superiore dei bloccacaviglie posteriori Estraete il perno di arresto per consentire ai bloccacaviglie anteriori di agganciarsi alle caviglie Accertatevi che le gambe dei vostri pantaloni non pregiudichino la chiusura completa Z Figura 2 Figura 3 Sistemate i bloccacaviglie anteriori e accertatevi che gli stessi e quelli posteriori aderiscano bene alla caviglia Vedi figura 4 Rilasciate il perno di arresto in modo che vada a incastrarsi perfettamente in uno dei fori Vedi le illustrazioni seguenti Se il perno di arresto non si incastra in un foro spingete in avanti i bloccacaviglie anteriori fin quando il perno en
99. luitnokken opnieuw Plaats de draaischarnieren terug in de instelling C scharnierbladen van het A frame Ou gt Pr OPSLAG VAN DE INVERSIETAFEL Afbeelding 12 dio e Draai de anti ratelknop los e Trek aan de sluitpen voor de hoogteselectie en schuif de hoofdas volledig naar binnen tot de enkelklem Steek de pen in de opslaginstelling e Draai de tafel in de richting die tegengesteld is aan de richting voor het gebruik tot de tafel 180 graden gedraaid is en tegen de dwarsstang op het A frame rust De poten van het A frame kunnen vervolgens samen gevouwen worden om een compacter geheel te verkrijgen zie afbeelding 12 WAARSCHUWING Uw vingers kunnen klem komen te zitten indien u deze handeling niet langzaam en voorzichtig uitvoert TAFELMAT VERWIJDEREN REINIGEN SPANNEN e Misschien vindt u het gemakkelijker om de nylon mat te verwijderen terwijl de tafel in de opslagpositie staat e Trek de plastic spanclips omhoog om de instelriemen los te maken e Maak n hoek per keer los en haal de mat vervolgens van het frame HEL De mat moet koud en delicaat gewassen worden Plaats de mat terug op het tafelframe EEE terwijl het nog nat is Lie e Denkt u dat de nylon mat strakker gezet moet worden dan trekt u aan de instelriemen op de achterkant van de mat Voor informatie over de 5 jarige garantie van Teeter Hang Ups of indien u problemen En ondervindt bij de montage van de uitrusting of vragen heeft over het gebruik dan
100. many MANUAL DEL PROPIETARIO II L011 Pag 4 ISTRUZIONI DI MONTAGGIO F5000 amp tov Table TM F 6 00 0 Brevetto depositato negli USA e all estero In attesa di brevetto in altri paesi PREMONTAGGIO Prima di iniziare le seguenti istruzioni vi guideranno in tutto il processo di montaggio dell apparecchio E consigliabile leggere tutti i passaggi prima di cominciare il montaggio Per garantire la vostra sicurezza e l integrit del prodotto attenetevi rigorosamente al Manuale e alle istruzioni di montaggio 1 Sta a voi acquisire dimestichezza con il corretto utilizzo dell attrezzatura e con i possibili rischi di inversione ivi connessi cadere sulla testa o sul collo schiacciarvi le dita rimanere intrappolati o cedimenti strutturali 2 Questo prodotto non concepito per persone di altezza superiore ai 198 cm 6 6 o di peso superiore ai 136 kg 300 Ib Durante l inversione potrebbero verificarsi cedimenti strutturali o danni alla testa e al collo che potrebbero implicare conseguenze molto serie o persino il decesso 3 NON utilizzate la Tavola di inversione senza il consenso di un medico autorizzato e una verifica delle controindicazioni mediche come riportato nel Manuale 4 L eventuale montaggio e o utilizzo dell apparecchio senza seguire le istruzioni pu invalidare la garanzia del fabbricante sul prodotto stesso e potrebbe implicare danni gravi o il decesso 5 NON utilizzate la Tavola di inversione prima di aver a
101. mejor regulaci n de la altura para usted depender de la distribuci n de su peso corpo Zei I Le ral y puede variar dos o tres centimetros a cada lado respecto a su peso efectivo Comenzar con Figura 2 dos o tres centimetros por encima de su altura le ayudar a asegurar que la rotaci n de la tabla no sea demasiado rapida i Figura 3 e Suelte el pasador de cierre para la altura de manera que se encaje por completo en un agujero Apriete de nuevo la manilla antivibraci n 3 Ajuste la correa de sujeci n Cuando la use al principio ajuste la correa de sujeci n para que le ayude a controlar el ngulo de rotaci n ver Figura 3 Podr aumentar el ngulo de rotaci n permitido a medida que se familiarice con el uso de la tabla o quitar la correa del todo para la inversi n total 4 Ajuste la plataforma para los pies Ajuste la plataforma para los pies de manera que cuando se ponga de pie sobre ella las A abrazaderas de espuma para los tobillos se fijen hasta la parte m s peque a de los tobillos Jk inmediatamente sobre el hueso de los mismos Lea atentamente la secci n a continuaci n Montaje y sujeci n de los tobillos Ajustar adecuadamente la plataforma para los pies ayudar a asegurar la maxima sujeci n durante la inversi n MONTAJE Y SUJECION DE LOS TOBILLOS 1 Preparacion para colocarse sobre la tabla e Utilice SIEMPRE calzado de cordones bien atados y de suela plana como por ejemplo JI zapatillas norma
102. mo tempo Isto fara com que a prancha gire para fora da posi o travada Estenda lentamente os seus bracos e cotovelos ao longo do corpo para completar a rotac o Se os seus bracos n o estiverem perfeitamente estendidos os cotovelos correr o o risco de serem prensados entre a estrutrura em forma de A e a prancha durante o retorno posic o vertical Veja a Figura 9A e Se o seu corpo se tiver alongado dever dobrar os joelhos para impelir o peso do seu corpo em direcc o parte inferior do ponto de articula o N o levante a cabeca nem tente se sentar durante a fase de saida da posic o de travada PARA GUARDAR A DA PRANCHA DE INVERS O e Desatarraxe o bot o antivibrat rio Puxe o pino de seguran a do eixo principal e deslize o completamente para dentro do conjunto das presilhas para tornozelos Fa a com que o pino de seguran a se encaixe na posi o de conserva o Figura 10 Conserva o Gire a prancha em sentido oposto aquele de uso at que ela atinja 180 graus e se posicione sobre a barra transversal da arma o em forma de A Dobre juntas as hastes da arma o em forma de A para uma conserva o compacta veja a Figura 10 Tome cuidado para n o prender os dedos das m os de sua responsabilidade familiarizar se com o uso correcto do equipamento e os relativos riscos de invers o como cair de cabe a ou bater o pesco o esmagar os dedos ou prender partes do corpo s engrena
103. montaggio scorretto che in quanto tale potrebbe implicare danni seri o addirittura il decesso Figura 4A FASE CINQUE en Inserite l asse principale F5 1041 nel telaio della tavola F5 1021 o F6 1021 F6000 e Allentate la manopola antivibrazione sull asse principale Figura 5 e Con le impostazioni di regolazione dell altezza rivolte verso di voi fate scivolare l estremit dell asse principale nella boccola blu dell asse stessa Vedi figura 5 e Estraete il perno di arresto per regolare l altezza e consentite all asse principale di scivolare un altro po Per facilitare il montaggio fate scivolare l asse principale fino in fondo e rilasciate il perno nell impostazione di inattivit Consultate il Manuale di istruzioni prima dell utilizzo per una corretta regolazione dell altezza manopola antivibrazione e Stringete la manopola antivibrazione Leggete il Manuale di istruzioni per maggiori informazioni su come selezionare la corretta regolazione dell altezza in base all utente Delle impostazioni scorrette potrebbero implicare danni gravi o addirittura il decesso ISTRUZIONI DI MONTAGGIO II LO33 Pag 2 MONTAGGIO FASE SEI Ruotate i bloccacaviglie anteriori sull asse principale F5 1041 e Tirate verso l alto il perno di arresto dei bloccacaviglie Vedi figura 6 e Estraete i bloccacaviglie anteriori a molla fin quando il tubo quadrato si sblocca dall asse principale Non tirate troppo
104. n Sie die Inversionsbank NICHT ohne zuvor das Benutzerhandbuch aufmerksam und vollst ndig gelesen sowie das DVD mit den Instruktionen gesehen alle anderen Begleitdokumente studiert und das Ger t gepr ft zu haben e NIEMALS lassen Sie Kinder unbeaufsichtigt das Ger t benutzen e Benutzen Sie das Ger t NICHT wenn Sie Drogen Alkohol oder Medikamente zu sich genommen haben die Schl frigkeit oder Verwirrung hervorrufen k nnen e IMMER vor der Benutzung das Ger t kontrollieren Versichern Sie sich dass alle Fixierungsvorrichtungen sicher sind und dass das Ger t auf einer ebenen Oberfl che steht e Defekte Teile IMMER sofort ersetzen und oder das Ger t bis zur Reparatur nicht benutzen e IMMER sind fest geschlossene Schn rschuhe mit flacher Sohle wie z B Tennisschuhe zu tragen KEINE Schuhe mit dicken Sohlen Stiefel Stiefeletten oder Schuhe die ber den Kn chel reichen e IMMER vor der Benutzung die dem Benutzer entsprechenden richtigen Einstellungen kontrollieren e Beachten Sie auch die zus tzlich am Ger t angebrachten Warnhinweise Vorsichtsma nahmen w hrend des Gebrauchs e KEINE aggressiven Bewegungen keine Gewichte elastischen B nder oder andere Ubungs oder Stretchingvorrichtungen auf der Inversionsbank verwenden e IMMER H nde und Finger von den beweglichen Teilen des Ger ts entfernt halten um Verletzungen zu vermeiden KEINE Gegenst nde in die ffnungen fallen oder darin stecken lassen e Benutzen Sie das
105. n indien u langer bent dan 198 cm 6 6 of zwaarder dan 136 kg 300 Ibs Er kunnen zich structurele afwijkingen voordoen of tijdens de inversie kunt u met uw hoofd nek tegen de grond stoten e De uitrusting NIET wijzigen en geen accessoires aansluiten die niet door de fabrikant aanbevolen worden Gebruik de uitrusting alleen voor het bedoelde gebruik e Dit product is niet bestemd voor gebruik in openbare gelegenheden Voorzorgsmaatregelen v r het gebruik e Gebruik de inversietafel NIET tot u de Handleiding voor de Eigenaar met aandacht volledig doorgelezen heeft de instructiedvd gezien heeft al het andere bijgeleverde documentatiemateriaal doorgelezen heeft en de uitrusting heeft ge nspecteerd e Sta het kinderen NOOIT toe de uitrusting zonder toezicht te gebruiken e De uitrusting NIET gebruiken wanneer u onder invloed van verdovende middelen alcohol of medicijnen verkeert die sufheid of desori ntatie veroorzaken Inspecteer de uitrusting ALTIJD v r het gebruik Controleer of alle bevestigingselementen vastzitten en of de uitrusting op een vlakke ondergrond staat e De defecte onderdelen ALTIJD zo snel mogelijk vervangen en of de uitrusting tot de betreffende reparatie niet gebruiken e Draag ALTIJD schoenen die stevig vastgemaakt zijn met veters met een platte zool zoals normale tennisschoenen Draag GEEN schoenen met dikke zolen laarzen high tops of schoenen die boven het enkelbot uitkomen e Controleer ALTIJD v r ieder gebruik
106. nclinaison atteint vous convient et quelle que soit la position dans laquelle vous serez reposez les bras sur la table REVENIR EN POSITION VERTICALE Pour revenir la position verticale tendez les bras le long de votre corps Voir sch ma 7 Etant donn que votre corps pourrait s tre allong les mouvements des bras pourraient ne pas suffire vous faire revenir en position pleinement verticale Sch ma 7A Pli Vous pourriez avoir besoin de plier vos genoux pour d placer le poids de votre corps EE vers la partie inf rieure du point d articulation Ne levez pas la t te et n essayez pas genoux d atteindre la position assise Voir sch ma 7A INVERSION COMPLETE D finition Vous tes suspendu uniquement par les chevilles et votre dos n est plus en contact avec la table Cette tape est r serv e aux personnes ayant d j une bonne exp rience de l inversion partielle e Otez la sangle de retenue e Si vous voulez que la table soit compl tement bloqu e pendant la phase d inversion placez les dispositifs de rotation dans le trou le plus haut r glage A Si vous pesez plus de 100 kg 220 lbs r glez le dispositif de rotation sur B e En partant de la position d quilibre sur la table levez lentement vos bras au dessus de la t te pour commencer la rotation Il pourrait s av rer n cessaire de faciliter les derniers degr s de rotation en faisant pression sur le sol ou sur la s
107. ne rivolto verso l esterno inserite i dispositivi di rotazione nelle staffe su entrambi i lati del telaio Vedi figura 3 dispositivi di rotazione scivoleranno tra gli attacchi e le staffe Vedi figura 3A e Accertatevi che i dispositivi di rotazione siano regolati nello stesso foro su SP Bloccatelo entrambi i lati reta staffa e Spingete sopra l attacco per bloccare il dispositivo La Figura 3B mostra il dispositivo di rotazione correttamente incastrato sull impostazione C Chiudete gli Consultate il Manuale di istruzioni per maggiori informazioni sulla scelta del foro Perno di Per iniziare consigliamo di partire dall impostazione C K SET articolazione Figura 3A Figura 3B Attaccate il telaio della tavola F5 1021 o F6 1021 alla struttura ad A F5 1002 e Tenendo ciascun lato vicino ai dispositivi di rotazione sollevate il telaio della tavola e mettetevi davanti alla struttura ad A abbassando contemporaneamente ciascun perno di articolazione nelle lastre della stessa Vedi figura 4 La Figura 4A illustra il posizionamento corretto del perno di articolazione nella lastra e Accertatevi che entrambi i perni di articolazione siano alloggiati nella base della fessura della lastra e Controllate che i ganci autobloccanti si siano chiusi su entrambi i perni di articolazione e che la tavola ruoti senza impedimenti La mancata chiusura dei ganci autobloccanti su entrambi i perni di articolazione indica un
108. ntion ne pas trop les serrer NE PAS JETER A CONSERVER POUR D ULTERIEURES UTILISATIONS MONTAGE ETAPE 3 F5000 Installez les dispositifs de rotation F5 1064 au cadre de la table F5 1021 ou F6 1021 F6000 Pour rendre le montage plus facile faites reposer le cadre de la table contre la barre transversale sur le devant de la structure en A Sch ma 3 e Ouvrez les cames de blocage de chaque c t du cadre de la table La rainure du pivot d articulation vers le haut placez les dispositifs de rotation dans leurs triers de chaque c t du cadre de la table Voir sch ma 3 Les dispositifs de rotation glisseront entre les cames de blocage et les triers Voir sch ma 3A e Assurez vous que les dispositifs de rotation sont plac s dans le m me trou des SE deux c t s if trier e Poussez vers le bas la came de blocage pour bloquer le dispositif Le sch ma 3B pr sente le dispositif de rotation mis en place correctement reglage C anness came de Veuillez consulter le Guide de l Utilisateur pour obtenir de plus amples informations quant au Cj blocage i choix du trou Pour commencer nous recommandons le choix du r glage C Sch ma 3A Sch ma 3B Sch ma 4 ETAPE 4 F5000 F6000 Fixez le cadre de la table F5 1021 ou F6 1021 la structure en A F5 1002 e En tenant chacun des c t s pr s des dispositifs de rotation soulevez le cadre de la table et mettez vous devant la structure en
109. o congiuntivite infarto recente o attacco ischemico transiente obesit estrema pressione alta debolezza ossea osteoporosi Gravidanza ipertensione fratture guarite di recente o non ancora guarite ernia iatale disturbi di cuore o di circolazione perni midollari ernia ventrale lesione spinale supporti ortopedici impiantati chirurgicamente glaucoma sclerosi cerebrale utilizzo di anticoagulanti incluse dosi elevate di aspirina distacco della retina articolazioni con gonfiore acuto e NON utilizzate in caso di altezza superiore a 198 cm 6 6 o peso superiore a 136 kg 300 Ibs Durante l inversione potrebbero verificarsi cedimenti strutturali o danni alla testa e al collo e NON modificate l attrezzatura e non utilizzate accessori supplementari non raccomandati dal fabbricante Utilizzate l attrezzatura esclusivamente per gli usi consentiti e Questo prodotto non concepito per l uso in luoghi pubblici Precauzioni prima dell uso e NON utilizzate la Tavola di inversione prima di aver a letto attentamente il Manuale di istruzioni al completo b guardato il dvd informativo c dato uno sguardo a tutti i documenti allegati d esaminato l attrezzatura e NON permettete MAI ai bambini di utilizzare l attrezzatura senza la presenza di un adulto e NON utilizzate l attrezzatura sotto l effetto di droghe alcol o medicinali che potrebbero causare sonnolenza o disorientamento e Controllate SEMPRE l attrezzatura prima di utilizzarla Accertatevi
110. o i fermagli in plastica per allentare le fasce di regolazione Figura 12 e Rilasciate un angolo per volta facendo poi scivolare il materassino dal telaio e Il materassino dovrebbe essere lavato a freddo nel ciclo per i delicati Sostituite il materassino sul telaio della tavola quando ancora bagnato e Sea vostro avviso il materassino in nylon ha bisogno di essere stretto tirate le fasce di regolazione sul retro dello stesso Per maggiori informazioni riguardo alla garanzia quinquennale Teeter Hang Ups o se doveste avere problemi nel montaggio dell attrezzatura oppure domande riguardo al suo utilizzo vi preghiamo di contattare il Servizio Clienti alle sedi che seguono Classificato come Attrezzo Medico parte l in conformit con USA amp Canada UL 2601 1 e CAN CSA C22 2 STL International Inc Requisiti Generali di Sicurezza 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 e Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLIntl com web www STLiIntl com qualsiasi modica al presente apparecchio invalida la UL Classification Internazionale Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www Inversioninternational com Brevetto depositato negli USA e all estero In attesa di Distributore europeo brevetto in altri paesi Teeter Ltd
111. o os apertar excessivamente N O DESCARTE ESTE FOLHETO GUARDE O PARA FUTURAS REFERENCIAS MONTAGEM PASSO TR S Instale as charneiras de rotac o F5 1064 na armac o da prancha F5 1021 ou F6 1021 F5000 ou F6000 e Para facilitar a montagem pouse a prancha sobre a barra transversal em frente armac o em forma de A Abra os fechos do exc ntrico de bloqueio situados em cada lado da prancha e Com os pinos de articula o voltados para cima insira as charneiras de rotac o dentro dos suportes em ambos os lados da prancha veja a Figura 3 As charneiras de rotac o deslizar o entre os fechos do exc ntrico de bloqueio e os suportes veja a Figura 3A e Certifique se de que as charneiras de rota o estejam no mesmo furo de ajuste em ambos os lados Aperte o fecho do exc ntrico de bloqueio para prender bem a charneira A Figura 3B ilustra a charneira de rota o encaixada correctamente na Regulagem C Consulte o Manual de Uso sobre os ajustes dos furos Sugerimos o uso no Ajuste C para come ar PASSO QUATRO F5000 Figura 4 F5 1002 i ra em A CH Figura 3 er Gire dentro do suporte Aperte o fecho do exc ntrico 4 de bloqueio Figura 3A Pino de articula o Figura 3B F6000 Prenda a prancha F5 1021 ou F6 1021 arma o em forma de A e Segurando de ambos os lados perto das charneiras de rota o levan
112. ont ankle clamp F5 1041 if Ae VS a dd F5 1069 hand grips Table frame with mat F5 1021 F5000 AT d 4 df V ves 7 ap F5 1088 F6 1021 F6000 if AW ff ed e F A ee ee ee E ff Hand grips 2 and F5 1069 FE Ge E 13mm 1 2 hex bolts 6 H1 1202 ifs pa Two 2 roller hinges F5 1064 A MN N A A Ge E ei geg Two 2 wrenches F5 1088 if Sf OS DA eg een E cem de Rear bar with ankle clamps F5 1052 PER u A F5 1060 51mm 2 Hex Bolt Nut Washer F5 1087 A if a E Black Rubber Plug F5 1056 nl F5 1056 ali Triangle head knob F5 1063 F5 1021 F5000 ib Foot platform F5 1060 F6 1021 F6000 E 5063 STEP ONE Figure 1 Assemble the A frame Base F5 1002 e Open the A frame and make sure that the spreader arms are locked flat See Figure 1 NOTE Bolts may be Spreader Arms packaged separately or assembled in hand grips Figure 2 STEP TWO gront Install Hand Grips F5 1069 on A frame Base F5 1002 AN e Place one of each hand grip left right over the outside edge of the corre Fi aaa A A sponding hinge plate See Figure 2 e Insert three 13 mm 1 2 hex bolts H1 1202 through the hinge plate into each FAN d hand grip Use the wrenches provided to tighten the bolts being careful not to WAN eg over tighten DO NOT DISCARD KEEP FOR FUTURE REFERENCE ASSEMBLY STEP THREE F5000 F6000 Install Roller Hinges F5 1064 to Table Frame F5 1021 or F6 1021 Foreaseof assembly rest the table frame ag
113. ontacter le Service Client ses si ges suivants 63 J FUL 2601 1 CAN CSA C22 2 dui USA et Canada i L G n rales de S curit conformes STL International Inc L Ae US Underwriters Laboratories Inc 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLIntl com web www GT Int com toute modification de cet appareil annule sa Classification UL International Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Distributeur europ en Brevets d livr s aux Etats Unis et dans certains pays Teeter Ltd trangers Autres brevets trangers en instance Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom Teeter Hang Ups est une marque d pos e de STL Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 EE email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com Sp cifications sujettes tre modifi es sans pr avis COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd Repr sentant autoris suivant le MDD 93 42 EEC MDSS Les lois internationales interdisent toute reproduction 11 06 MurckhardstraBe1 30163 Hanovre Allemagne GUIDE DE L UTILISATEUR II LO12 P 4 MONTAGEANWEISUNGEN F5000 amp tov Table F6000 Vor Montage Bevor Sie mit der Monta
114. otation allowed by the tether strap as you become more comfortable using the table orremove it all together for full inversion 4 Adjust Foot Platform Adjust the foot platform so that when standing on it the foam ankle clamps will secure down onto the smallest part of your ankles immediately above the anklebone carefully read the Mounting and Securing Your Ankles section below Properly adjusting the foot platform will help to ensure the most secure hold while you invert MOUNTING AND SECURING YOUR ANKLES 1 Preparing to Mount e ALWAYS wear securely tied lace up shoes with a flat sole such as a normal tennis style shoe A i DO NOT wear shoes with thick soles boots high tops or any shoe that extends above the i anklebone as this type of footwear could interfere with properly securing your ankles e Confirm that the foot platform is adjusted properly so that the ankle clamps fit snug against the smallest part of the ankle immediately above the anklebone 2 Mounting Stand on the foot platform sliding your ankles between the foam ankle clamps Figure 4 Press your ankles back firmly against the rear ankle clamps Rotate the top of the rear clamps slightly inward toward your ankles this will increase your comfort while inverting Pull out the locking pin to allow the front ankle clamps to snap closed against your ankles Make sure your pant legs do not interfere with obtaining a secure closure Adjust the front ankl
115. p and over your head stopping along the way as required to control the downward rotation of the table If you raise both arms the speed and angle of inversion increases When the table is at an angle you like rest your arm on the table at whatever position it s in HE TURNING UPRIGHT To return to the upright position put your arms at your side See Figure 7 Since your body may have lengthened arm movements alone may not be sufficient to return you to the full upright position You may need to bend your knees to shift your body weight to the foot side of the pivot point Do not lift your head or try to sit up See Figure 7A Bend Knees Slightly FULL INVERSION Definition Hanging completely by your ankles with your back free from the table Do not attempt this step until you are comfortable with partial inversion Disconnect the tether strap Set roller hinges in the top hole setting A if you want the table to lock firmly while inverted If you are 100 kg 220 lbs or more set the roller hinges in the B hole setting From a balanced position on the table slowly raise both hands over your head to begin rotation You may need to assist the last few degrees of rotation by pushing on the floor or A frame until the table pulls away from your back In your correct balance setting your weight will keep the table locked in this position until you are ready to return upright See Figure 8 Owner s Manual II LO0
116. plus amples informations quant au r glage correct de la taille Des r glages incorrects pourraient entra ner des blessures graves voire mortelles Notice de Montage II LO29 P 2 MONTAGE ETAPE 6 Faites rouler les bloque chevilles sur l axe principal F5 1041 Sch ma 6 e Tirez vers le haut la cheville d arr t du bloque chevilles Voir sch ma 6 e Otez les bloque chevilles avant ressort jusqu ce que le tube carr se d tache de l axe principal Ne tirez pas trop sur le ressort e Tournez les blocs dans le sens contraire des aiguilles d une montre de fa on ce que les trous de la cheville soient vers le haut Voir sch ma 6A Rebloquez le tube carr dans l axe principal Sch ma 7 ETAPE 7 Assemblage de la barre arri re et du bloque chevilles F5 1052 e Les angles arrondis du bloque chevilles en mousse orient s vers le bas placez la barre arri re avec un bloque chevilles dans le grand trou situ en bas de l axe principal Voir sch ma 7 Alignez le trou de la barre arri re avec le trou de l axe principal et enfilez les trois boulons hexagonaux F5 1087 dans les trous par l arri re Montez la rondelle et le d serrez les avec les cl s fournies e Faites coulisser l autre bloque chevilles en mousse au dos argent angles arrondis vers le bas sur la barre arri re et poussez le caoutchouc noir F5 1056 dans la barre Voir sch ma 7A pour un montage correct E ETAP
117. r for compact storage See Figure 10 Take care not to pinch your fingers Storage It is your responsibility to familiarize yourself with the proper use of the equipment and the inherent risks of inversion such as falling on your head or neck pinching entrapment or equipment failure DO NOT use the inversion table until you have thoroughly and carefully read the Owner s Manual viewed the Instructional DVD reviewed all other accompanying documents and inspected the equipment ALWAYS test and inspect the equipment for smooth operation prior to each use lei For information about the Teeter Hang Ups 5 year warranty or if you have any problems n assembling the equipment or questions about its use please contact Customer Service at WI 1 an C22 2 General Requirements the appropriate location below for Safety in accordance with USA amp Canada Underwriters Laboratories Inc STL International Inc 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 a a ii Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 wil old the UL Claseiticetion Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLIntl com web www GT Int com International Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com European Distributor Teeter Ltd U S and foreign patents apply Other foreign patents pending
118. r la sangle de fixation Si vous utilisez la table pour la premi re fois attachez la sangle de retenue pour contrdler plus ais ment votre angle de rotation Voir sch ma 3 Vous pourrez augmenter langle de rotation permis par la sangle de retenue quand vous serez plus l aise ou m me l ter totalement pour inversion totale 4 Ajuster l appuie pieds JA Ajustez le cale pieds de fa on ce que les bloque chevilles en mousse maintiennent vos chevilles LI au niveau de leur partie la plus fine juste au dessus de l os de la cheville Lire attentivement la section suivante Placer et s curiser ses chevilles Un r glage correct du cale pieds vous garantira un maintien plus s r durant l inversion Sch ma 4 Sch ma 3 PLACER ET S CURISER SES CHEVILLES ik 1 Pr paration de la mise en place SE AE e Portez TOUJOURS des chaussures bien lac es avec une semelle plate telles que les Po fool chaussures de tennis NE PAS porter de chaussures semelles compens es de bottes ou f i bottillons ou toute chaussure d passant l os de la cheville car cela pourrait compromettre le blocage correct des chevilles e V rifier que l appuie pieds est r gl de fa on ce que les bloque chevilles adh rent bien a la partie la plus mince de la cheville juste au dessus de l os 2 Mise en place e Mettez vous debout sur le cale pieds en faisant glisser vos chevilles entre les bloque chevilles en mousse Poussez bien en arri
119. r limitare il grado di rotazione 40 blu e Attaccate la clip alla cinghia in base all angolazione desiderata e fissatela all occhiello posto sulla base della tavola e 20 Fissate la clip alla cinghia verde per un inversione leggera a 20 e 40 Fissate la clip alla cinghia blu per un inversione moderata a 40 E f W z enza e 60 Fissate la clip all estremit nera della cinghia per un inversione cinghia pi avanzata a 60 Questa angolazione permette di trarre il massimo 90 beneficio dall inversione e 90 Rimuovete del tutto la cinghia di ancoraggio per l inversione completa e continuate l esercizio 20 verde ISTRUZIONI DI MONTAGGIO II L033 Pag 3 FASE DIECI Controllate il montaggio PRIMA DELL USO e Controllate la tavola con le mani prima dell inversione per verificare che la rotazione sia stabile e senza impedimenti gt l e Accertatevi che tutti i dispositivi di fissaggio siano ben saldi 7 Il montaggio della Tavola di inversione Teeter Hang Ups terminato e Leggete attentamente il Manuale di istruzioni prima di utilizzare la Tavola di inversione Delle regolazioni sbagliate potrebbero implicare danni gravi o addirittura il decesso e per qualsiasi evenienza il numero seriale della tavola si trova sulla base del suo telaio N sul retro REGOLAZIONI POST MONTAGGIO MANUTENZIONE CUSTODIA MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DEL DISPOSITIVO DI ROTAZIONE Figura 10 e Mettetevi con le gambe ai l
120. ra uma f cil e est vel rotac o rh e Certifique se de que todos os fechos estejam bem seguros Voc terminou de montar a sua Prancha de Inversao Teeter Hang Ups Ler completamente o Manual de Uso antes de utilizar a prancha de invers o zalk Regulagens incorrectas podem provocar graves les es at mesmo mortais we e Para seu conhecimento o numero de s rie da prancha encontra se na parte x de tras da armac o AJUSTES DE P S MONTAGEM MANUTENC O MODIFICAC O DO AJUSTEDA CHARNEIRA DE ROTAC O e Fique de p com uma perna em cada lado do eixo principal e Alcance a parte inferior de cada charneira de rota o com os seus dedos indicadores Use os polegares para soltar os fechos sobre as charneiras de rota o veja a Figura 10 Levante ambos os lados da prancha para fora da arma o em forma de A Voc pode apoiar a prancha sobre a barra transversal da referida arma o Destrave os fechos do exc ntrico de bloqueio de cada charneira de rota o Mude as para a posi o desejada A B ou C desde muito agressiva at menos agressiva veja a Figura Figura 11 11 Mostra o pino na Ta Trave novamente os fechos do exc ntrico de bloqueio Reinstale as charneiras de rota o Regulagem C dentro das chapas de charneira da arma o em forma de A CAD E PARA GUARDAR A PRANCHA DE INVERSAO e Desatarraxe o bot o antivibrat rio Puxe o pino de seguran a do selector de altura e desl
121. re vos chevilles contre les bloque chevilles arri re En faisant l g rement rouler en avant vers les chevilles la partie sup rieure des bloque chevilles arri re vous obtiendrez un meilleur confort pendant l inversion e Otez la cheville d arr t pour permettre aux bloque chevilles avant de maintenir de pres vos chevilles V rifiez que votre pantalon ne puisse pas faire obstacle une fermeture correcte e R glez les bloque chevilles avant et v rifiez que les bloque chevilles avant et arri re maintiennent vos chevilles correctement et de pres Voir sch ma 4 L chez la cheville d arr t pour qu elle p n tre parfaitement dans l un des trous Voir les illustrations ci dessous e Si la cheville d arr t ne rentre pas automatiquement dans l un des trous poussez en avant les bloque chevilles avant jusqu ce que la cheville soit compl tement rentr e dans le trou le plus proche V rifier qu aucune partie des chaussures ou de l habillement ne risque de g ner la cheville d arr t durant l inversion La mise en place incompl te de la cheville d arr t pour les chevilles peut entra ner des blessures graves voire mortelles Gen tenir STRICTEMENT aux instructions Appliquez toujours la philosophie de contr le OREILLES MAINS YEUX chaque fois que vous s curisez vos chevilles Vous ENTENDEZ la cheville d arr t faire clic quand elle est en place TOUCHEZ la cheville d arr t pour v rifier qu elle est parfaitement
122. rticulation Ne pas lever la t te ou s asseoir durant l abandon de la position de blocage RANGER LA TABLE D INVERSION e Desserrez la poign e anti vibration e Otez la cheville d arr t de l axe principal en la faisant glisser au maximum vers la partie du bloque chevilles en contr lant que la cheville se mette bien en place dans le Sch ma 10 r glage Rangement e Faites tourner la table dans la direction oppos e celle de l utilisation jusqu ce qu elle ait parcouru 180 degr s et qu elle se trouve contre la barre transversale de la Structure en A e Repliez ensemble les pattes de la structure en A pour un rangement peu encombrant Voir sch ma 10 Attention ne pas vous pincer les doigts ous devez vous familiariser avec un usage correct de l appareil ainsi qu avec les risques li s l inversion tels que les chutes sur la t te ou sur le cou les pincements le risque de se retrouver pi g ou les d faillances techniques N utilisez PAS la table d inversion tant que vous n avez compl tement et attentivement lu le Guide de l Utilisateur vu sa dvd examin les documents joints et contr l l quipement Pour une s curit maximale contr lez TOUJOURS l appareil avant de ous en servir Pour de plus amples informations quant la garantie de cinq ans Teeter Hang Ups ou si vous aviez des problemes pour monter l appareil ou encore des questions par rapport a PSS Fe Mo son utilisation veuillez c
123. s Ger ts macht die UL email Info STLintl com web www STLintl com Classification ung ltig International Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Europavertrieb In den U S A und anderen L ndern Patente beantragt In Teeter Lid a di Ra Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom g Ups ist ein eingetragenes Warenzeichen von STL International Inc und Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Angaben k nnen ohne Vorank ndigung ver ndert werden email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd SE REES Autorisierte Vertretung gem MDD 93 42 EEC MDSS RED OO OS MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany Montageanweisungen 11 L031 S 4 CR BENUTZERHANDBUCH FS000 dh vu A ple Zugelassene K rpergr e K rpergewicht F TM 6000 In den U S A und anderen L ndern Patente beantragt In weiteren L ndern Patente angemeldet Max 198 cm 136 kg 6 6 300 Ibs Der Benutzer tr gt pers nlich die Verantwortung daf r sich mit der sachgerechten Benutzung des Ger ts und den der Inversion inh renten Risiken wie der M glichkeit auf den Kopf oder den Nacken zu fallen sich zu quetschen oder einzuklemmen sowie mit dem m glichen Versagen des
124. s avez fini de monter la Table d Inversion Teeter Hang Ups el e Lire attentivement le Guide de l Utilisateur avant d utiliser la table d Inversion De mauvais r glages pourraient x gt entra ner des blessures graves voire mortelles e Pour information le num ro de s rie de la table se trouve la base du cadre de la table l arri re REGLAGE POST MONTAGE ENTRETIEN RANGEMENT CHANGER LES REGLAGES DU DISPOSITIF DE ROTATION Sch ma 10 e Mettez vos jambes sur les c t s de l axe principal e Enfilez vos index sous chacun des dispositifs de rotation en utilisant vos pouces pour enlever les s curit s des dispositifs de rotation Voir sch ma 10 e Soulevez simultan ment les deux c t s de la table en les faisant sortir de la structure en A Nous vous conseillons de poser la table sur la barre transversale de la structure en A D bloquez les s curit s des dispositifs de rotation R glez les dispositifs de Sch ma 11 rotation dans la position que vous d sirez A B or C du plus sensible au Cheville en moins sensible Voir sch ma 11 position C e Bloquez de nouveau les s curit s Replacez les dispositifs de rotation dans les plaques de charni re de la structure en A RANGER LA TABLE D INVERSION e e Desserrez la poign e anti vibration e Tirez la cheville d arr t pour le r glage de la taille et faites glisser l axe principal au maximum jusqu la partie des bloque chevilles
125. s para a 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 FUR ec deacordo com Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 si Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 email Info STLintl com web www STLintl com quaisquer modifica es feitas neste equipamento invalidar o a UL Classification Internacional Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas Phone 1 242 362 1001 Fax 1 242 362 1002 email Info lnversioninternational com web www InversionInternational com Patente depositada nos EUA e no estrangeiro espera Distribuidor Europeu de patente em outros Paises Teeter Ltd Teeter Hang Ups uma marca registada da STL Cygnet House Sydenham Road Croydon Surrey CRO 2EE United Kingdom International Inc e Inversion International Ltd Phone 44 0 20 8667 0060 Fax 44 0 20 8680 3999 Especifica es sujeitas a mudan as sem pr aviso email mail TeeterLtd com web www TeeterLtd com O COPYRIGHT 2006 Inversion International Ltd A legisla o internacional pro be toda e qualquer c pia Representante Autorizado de acordo com MDD 93 42 EEC MDSS 11 06 MurckhardstraBe1 30163 Hannover Germany INSTRU ES DE MONTAGEM II L032 P g 4 MANUAL DE USO son SIT Capacidades maximas altura 198 cm 6 6 Patente depositada nos EUA e no estrangeiro espera de patente em outros Paises peso 136 kg 300 libras aa amp F6000 de sua respons
126. s pernas das suas cal as n o impe am um fechamento seguro e Ajuste as presilhas anteriores para garantir que tanto estas como aquelas posteriores estejam bem aderentes aos seus tornozelos veja a Figura 4 Libere o pino de seguran a de modo que ele se encaixe totalmente em um dos furos de ajuste Veja a itlustra es abaixo Se o pino de seguran a n o se encaixar automaticamente em um dos furos empurre as presilhas anteriores para dentro at que o pino se encaixe totalmente no furo de ajuste mais pr ximo e mais firme Certifique se de que nenhuma parte dos cal ados ou da roupa possa tocar ou obstacular o pino de seguran a durante a invers o Use o conceito de OUVIR SENTIR VER todas as vezes que fixar os seus tornozelos OUVIR um ru do seco quando o pino se encaixar SENTIR o pino de seguran a para se certificar de que ele se tenha encaixado totalmente no furo de regulagem CERTIFIQUE SE de que n o esteja vis vel o C RCULO ALARANJADO DE ALARME entre o pino de bloqueio e a sua base CORRECTO PINO DE PERIGO PINODE BLOQUEIO BLOQUEIO NAO T COMPLETAMENTE COMPLETAMENTE ENCAIXADO c rculo ENCAIXADO c rculo Pa alaranjado de alarme alaranjado de alarme TV n o visivel visivel D e Manual de Uso II L015 Pag 2 Durante as sess es iniciais de invers o peca ajuda a um amigo at encontrar a correcta regulagem do seu equilibrio e se sentir confort vel durante o uso da prancha EQUILIBRIO A pr
127. sstift heraus sodass die vorderen Fu klemmen Ihre Gelenke eng umschlie en k nnen Versichern Sie sich dass Ihre Hosenbeine nicht dazwischen stecken und eine enge Haftung verhindern e Regulieren Sie die vorderen Klemmen sodass sowohl die vorderen als auch die hinteren Fu klemmen Ihre Gelenke eng umschlie en Siehe Abbildung 4 Lassen Sie den Sicherungsstift los sodass er voll in ein Loch einrasten kann Vgl Abbildungen unten e Wenn der Sicherungsstift nicht automatisch in ein Loch einrastet dr cken Sie die vorderen Fu klemmen nach innen bis der Stift voll in das n chst gelegene Loch einrastet Kontrollieren Sie dass kein Teil Ihrer Schuhe oder Kleidungsst cke in irgendeiner Form w hrend der Inversion mit dem Sicherungsstift in Ber hrung kommen und sein Funktionieren beeintr chtigen kann Nicht vollst ndiges Einrasten des Sicherungsstifts kann schwere sogar t dliche Verletzungen zur Folge haben Befolgen Sie diese Anweisungen GENAU Wenden Sie immer wenn Sie Ihre Fu gelenke blockieren die drei Begriffe H REN ANFASSEN NACHSCHAUEN an H REN Sie das Ger usch des Sicherungsstifts beim Einrasten FASSEN Sie den Sicherungsstift AN und versichern Sie sich dass er voll in das Loch eingerastet ist KONTROLLIEREN SIE dass DER ORANGE WARNKREIS zwischen dem Sicherheitsstift und seinem Sitz NICHT sichtbar IST KORREKT GEFAHR SICHERHEITSSTIFT SICHERHEITSSTIFT VOLL EINGERASTET NICHT VOLL orange Warnkreis nicht EINGERAS
128. stando il peso verso la testa vi muoverete in quella direzione e viceversa Saranno le vostre braccia a fornirvi gran parte del peso necessario per far ruotare la tavola e allacciando la cinghia di ancoraggio prima di iniziare potrete impedire che la tavola si capovolga Vedi figura 6 Sollevate lentamente un braccio sopra la testa fermandovi quando necessario per controllare la rotazione della tavola verso il basso Alzando entrambe le braccia aumenterete velocit e angolo di inversione e Quando l angolo di inclinazione della tavola di vostro gradimento appoggiate le braccia sulla tavola qualunque sia la posizione che avete raggiunto TORNARE IN POSIZIONE VERTICALE Figura7A e Per tornare alla posizione verticale stendete le braccia lungo i fianchi Vedi figura 7 Poich probabile che il vostro corpo si sia allungato i movimenti delle braccia da soli y WA Piegate di forse non saranno sufficienti a farvi tornare pienamente in posizione verticale Potreste poco le aver bisogno di piegare le ginocchia per spostare il peso del corpo verso la parte ginocchia inferiore del punto di articolazione Non sollevate la testa e non tentate di mettervi seduti Vedi figura 7A Figura 7 INVERSIONE COMPLETA SS Definizione stare completamente sospesi per le caviglie con la schiena staccata dalla tavola Non avventuratevi in questa fase fin quando non sarete diventati esperti nell inversione parziale e Staccate la cinghia di ancora
129. structies voor de montage 6 Kies een perfect vlakke ondergrond voor de montage en de werking van de tafel 7 Volg alle stappen in de aangegeven volgorde Geen stappen overslaan 8 Controleer of alle bevestigingselementen vastzitten 9 Test en inspecteer de tafel VOOR HET GEBRUIK Controleer of de tafel soepel naar de omgekeerde positie en terug draait 10 De defecte onderdelen onmiddellijk vervangen en of de uitrusting tot de betreffende reparatie niet gebruiken Haal met zorg de afzonderlijke delen uit de kartonverpakking U moet alle onderdelen hebben die hieronder opgesomd worden Indien er onderdelen missen of beschadigd zijn moet u direct contact op nemen met uw verkoper of Klantendienst pag 4 ONDERDELEN VOOR MONTAGE ONDERDEEL NR A v i GA EE y da w A basisframe F5 1 002 d a Ae De bouten kunnen Vergrendelriem F5 1008 Bakas a VW EE VA ON E de Hoofdas met enkelklem voorkant F5 1041 A ap hf N Pie gemonteerd zijn Tafelframe met mat F5 1021 F5000 A Gd CA fff 5 1069 F6 1021 F6000 Z AN if IM F5 1088 Handgrepen 2 en F5 1069 Hi gt F5 1064 13 mm 1 2 zeskante bouten 6 H1 1202 inn A Twee 2 draaischarnieren F5 1064 A 8 a a Pr Twee 2 sleutels F5 1088 d Wa a Es F5 1087 Achterstang met enkelklemmen F5 1052 L F5 1008 if d F5 1060 51 mm 2 zesk bout moer pakkin F5 1087 ji A LE sm Zwarte rubber plug F5 1056 4 F5 1021 75000 E A F5 1056 ed Knop met driehoekige kop F5 10
130. t s sur l quipement Pr cautions pendant l utilisation e NE PAS faire de mouvements brusques ou utiliser de poids de bandes lastiques ou tout autre mat riel servant des exercices ou au stretching lorsque vous tes sur la table d inversion e TOUJOURS garder les mains distance des parties en mouvement afin d viter toute blessure NE PAS faire tomber ou ins rer d objet dans les ouvertures e Pour la premi re utilisation il faudrait avoir ses c t s un assistant afin de pouvoir tablir le r glage correct pour l quilibre et de se familiariser avec le fonctionnement de la table AVANT L UTILISATION S assurer que la table tourne sans obstacle jusqu la position d inversion l aller comme au retour ainsi que de l efficacit des dispositifs de fixation V rifier que les r glages personnels correspondent bien vos propres besoins et caract ristiques phy siques Prenez le temps n cessaire pour trouver les r glages qui vous conviennent et MEMORISEZ LES Contr ler ces r glages avant chaque utilisation de l quipement 1 R gler le dispositif de rotation Le r glage de ce dispositif permet de contr ler la sensibilit et le taux de rotation Il y a trois trous votre choix sera fonction de votre poids et de la sensibilit de rotation que vous d sirez Pour les novices nous conseillons de commencer avec le R glage C Voir sch ma 1 IMPORTANT Placez les charni res au m me niveau de chaque c t
131. t zoveel tijd besteden aan het zoeken van uw ideale hoogteinstelling als mogelijk is Heeft u uw instelling eenmaal gevonden dan moet die dezelfde blijven zolang uw gewicht niet substantieel verandert Afbeelding 5 Correct gebalanceerd NIET de handgrepen gebruiken om de tafel te draaien Deze zijn bestemd voor montage en demontage ze vormen geen vervanging voor het zoeken naar de correcte balansinstelling INVERSIE Indien de inversietafel correct gebalanceerd is zal de werking ervan veel op die van een wipwap lijken Door uw gewicht naar het hoofdeinde van de tafel te verplaatsen zult u in die richting verplaatst worden en vice versa Uw armen zullen het meeste gewicht leveren dat nodig is om de tafel te draaien Het vastmaken van de verankerriem voordat u begint zal voorkomen dat de tafel volledig omdraait zie afbeelding 6 e hef n arm langzaam omhoog boven uw hoofd terwijl u onderweg stopt om de neerwaartse draaiing van de tafel te controleren Indien u beide armen optilt zullen snelheid en inversiehoek toenemen e Indien de tafel zich in een hoek bevindt die niet naar uw zin is dan rust u uw arm op de tafel in ongeacht welke positie TERUGDRAAIEN NAAR DE RECHTE STAND Om terug te keren naar de rechte positie legt u uw armen langs uw lichaam zie afbeelding 7 Omdat uw lichaam misschien langer geworden is kan het zijn dat de bewegingen van de armen alleen niet voldoende zijn om terug te keren naar de volle
132. tate the table opposite from use until the table has turned 180 degrees and rests against the cross bar on the A frame The legs of the A frame base may then be folded together for compact storage See figure 12 WARNING This operation may pinch fingers if not done slowly and carefully TABLE MAT REMOVING CLEANING TIGHTENING You may find it easier to remove the nylon mat while the table is in its storage position e Pull up on the plastic tension clips to loosen the adjustment straps e Release one corner at a time then slide the mat off the frame The mat should be washed in cold on gentle cycle Replace the mat on the table frame while still wet e f you feel the nylon mat needs to be tightened pull the adjustment straps on the back of the iP ee Figure 12 mat For information about the Teeter Hang Ups 5 year warranty or if you have any problems assembling the equipment or questions about its use please contact Customer Service at the Classified as Medical appropriate OSAN ONEIN USA amp Canada o STL International Inc C22 2 General Requirements 9902 162 St Ct E Puyallup WA 98375 ee Toll Free Phone 800 847 0143 Fax 800 847 0188 Local Phone 253 840 5252 Fax 253 840 5757 a email Info STLIntl com web www STLintl com any modification to this device will void the UL Classification International E Inversion International Ltd PO Box AP 59245 New Providence Island Bahamas
133. tationsscharniere F5 1064 A a AM al eee Zwei 2 Schraubenschl ssel F5 1088 if el OKON D A Hintere Stange mit FuBklemmen F5 1052 ii ii Tx VW IN hexagonaler Bolzen Mutter Dichtung F5 1087 Ka Fa 1006 d 4 zn Schwarzer Gummist psel F5 1056 Hi n Drehknopf mit dreieckigem Kopf F5 1063 A F5 1021 F5000 bas FuBst tze F5 1060 F6 1021 F6000 n A 063 MONTAGE ERSTER SCHRITT Montage des A Rahmengestells F5 1002 Offnen Sie das A Rahmengestell und berzeugen Sie sich davon dass die Spreizarme horizontal blockiert sind Vgl Abbildung 1 N B Die Bolzen k nnen Spreizarme entweder extra verpackt oder schon in den Handgriffen montiert sein Abbildung 2 SCHRITT ZWEI Installieren der Handgriffe F5 1069 auf dem A Rahmenaesiel F5 1002 f EA AN e Platzieren Sie jeweils einen Handgriff links rechts au en an die entsprechende ja Ve MN Scharnierplatte Vgl Abbildung 2 d Vi Vi e Stecken Sie drei hexagonale Bolzen von 13 mm H1 1202 durch die Scharnierplatte in jeden der beiden Handgriffe Verwenden Sie die mitgelieferten Schl ssel zum i Anziehen der Bolzen achten Sie dabei darauf sie nicht zu fest anzuziehen NICHT WEGWERFEN F R ZUK NFTIGE FRAGEN AUFBEWAHREN MONTAGE SCHRITT DREI Montieren der Rotationsscharniere F5 1064 an den Bankrahmen F5 1021 or F6 1021 F5000 or F6000 e Lehnen Sie der Einfachheit halber den Bankrahmen an die vordere Querstange des A Rahmengestells 4
134. te a prancha e coloque se diante da arma o em forma de A Abaixe simultaneamente cada pino de articula o para dentro das chapas de charneira da arma o em forma de A veja a Figura 4 A Figura 4A ilustra a correcta instala o do pino de articula o dentro da chapa de charneira Certifique se de que ambos os pinos de articula o estejam instalados na ST e base da ranhura da chapa de charneira Figura 4A PASSO CINCO Insira o eixo principal F5 1041 na armac o da prancha F5 1021 ou F6 1021 F5000 ou F6000 e Desatarraxe o bot o antivibratorio situado no encaixe do eixo principal e Com os ajustes da regulagem de altura do eixo principal voltados para cima deslize a ponta do eixo principal para dentro da bucha azul nele contida veja a Figura 5 Extraia o pino de seguran a do selector de altura para permitir que o eixo principal deslize mais profundamente Para facilitar a montagem deslize completamente o eixo principal e solte o pino na posic o de conservac o consulte o Manual de Uso para uma correcta regulagem da altura antes da utilizagao e Atarraxe o bot o antivibrat rio Leia o Manual de Uso para se informar sobre a seleccao da correcta regulagem da altura Regulagens incorrectas podem causar graves lesoes at mesmo mortais INSTRUCOES DE MONTAGEM e Assegure se de que os ganchos de auto aperto se tenham fechado sobre ambos os pinos de articulac o e de que a prancha gire su
135. te del peso necesario para girar la tabla Si aprieta la correa de sujeci n antes de comenzar evitar que la tabla efect e una inversi n completa ver Figura 6 Levante un brazo lentamente hacia arriba y sobre la cabeza parando durante dicho recorrido ya que es necesario para controlar la rotaci n hacia abajo de la tabla Si levanta ambos brazos la velocidad y el ngulo de inversi n aumentan Cuando la tabla se encuentre en un ngulo que le guste apoye el brazo sobre la tabla independientemente de la posici n en la que se encuentre C MO VOLVER A LA POSICI N BOCA ARRIBA e Para volver a la posici n vertical ponga los brazos en los costados ver Figura 7 Dado que su cuerpo podr a haberse alargado mover s lo los brazos podr a no ser suficiente para alcanzar de nuevo completamente la posici n vertical Quiz necesite doblar las rodillas para desplazar el peso del cuerpo hacia la parte de los pies del punto de giro No levante la cabeza ni intente incorporarse ver Figura 7A ligeramente las rodillas INVERSI N COMPLETA Definici n encontrarse completamente colgado sujeto por los tobillos con la espalda separada de la tabla No intente realizar este paso hasta que no se sienta familiarizado con la inversi n parcial e Suelte la correa de sujeci n Coloque las bisagras de rotaci n en la posici n del agujero superior A si desea que la tabla se bloquee firmemente durante la inversi n S
136. te la bisagra de rotaci n La posici n de la bisagra de rotaci n controla la respuesta o velocidad de rotaci n Hay tres agujeros la elecci n del agujero depende de su peso corporal y de la respuesta de rotaci n que desee Para los principiantes que est n aprendiendo a utilizar la tabla de inversi n recomendamos comenzar con la posici n C ver Figura 1 IMPORTANTE coloque las bisagras de rotaci n en el mismo agujero en ambos lados A B C Superior el m s cercano a Intermedia Inferior el m s lejano a la bisagra Posici n de respuesta moderada la bisagra Menor mayor respuesta respuesta Sly xX 80 120ks h 1 54 100kg x 12022015 X EI 100364 220 300lks Es FE O Principiante inversion parcial 2 X Aconsejado para la inversi n total Figura 1 NO TIRE LAS INSTRUCCIONES GU RDELAS COMO REFERENCIA PARA EL FUTURO 2 Ajuste la altura Las posiciones de la altura est n impresas en el eje principal tanto en centimetros como en pulgadas e Afloje la manilla antivibraci n e Extraiga el pasador de cierre de para la elecci n de la altura con la mano derecha al mismo tiempo que desliza el eje principal con la mano izquierda ver Figura 2 e Deslice el eje principal hasta que la ltima posici n que logre leer sea 2 3 1 por encima de su lag VA altura Por ej si mide 178 cm 5 10 los ltimos n meros que podr leer ser n 180 cm 5 11 So KE NOTA la
137. te passo antes de se acostumar invers o parcial Desenganche a correia de reten o Fixe as charneiras de rota o no furo superior A se quiser que a prancha se trave firmemente quando estiver invertida Se voc pesa 100 ou mais quilos fixe as charneiras de rota o no furo de regulagem B partir de uma posi o equilibrada sobre a prancha levante lentamente ambas as m os acima da cabe a para dar in cio rota o Talvez voc tenha que ajudar os ltimos graus de rota o fazendo for a para o ch o ou para a arma o em forma de A at que a prancha se afaste das suas costas No ajuste de equil brio correcto o seu peso manter a prancha travada nesta posi o at que voc esteja pronto a a voltar posi o vertical veja a Figura 8 Manual de Uso II LO15 P g 3 O equipamento est estruturalmente regulado at capacidade de 198 cm 6 6 de comprimento ou 136 kg 300 libras de peso De qualquer modo limite todas as actividades de invers o a movimentos delicados Exercicios agressivos com muitos movimentos corporais podem fazer com que a prancha vire bruscamente provocando graves les es at mesmo mortais Para sair da Posicao Invertida Travada em Figura 9 Coloque uma m o acima do ombro e agarre o canto com esteira da prancha e Coloque a sua outra mao sob o eixo inferior da estrutura em forma de A diante de si Veja a Figura 9 e Puxe com ambas as m os ao mes
138. tes y o sin curar Hernia de hiato Trastornos cardiacos o circulatorios Clavos medulares Hernia ventral Lesi n de la espina dorsal Pr tesis ortop dicas implantadas quir rgicamente Glaucoma Esclerosis cerebral Uso de anticoagulantes incluidas altas dosis de aspirina Desprendimiento de retina Articulaciones con hinchaz n aguda e NO la utilice si supera los 198 cm 6 6 o pesa mas de 136 kg 300 libras Podr a producirse un fallo estructural o la cabeza o el cuello podr an impactar contra el suelo durante la inversi n e NO modifique el aparato ni utilice accesorios que no est n recomendados por el fabricante Utilice el aparato nicamente para la finalidad para la que ha sido concebido e Este producto no ha sido concebido para su uso en instalaciones p blicas Precauciones antes del uso e NO utilice la tabla de inversi n antes de haber le do atentamente el manual del propietario visto el dvd de instrucciones repasado los documentos anexos e inspeccionado el aparato e NUNCA permita que el aparato sea utilizado por ni os sin supervisi n e NO opere el aparato bajo los efectos de drogas alcohol o medicamentos que puedan provocar somnolencia o desorientaci n e Inspeccione SIEMPRE el aparato antes de utilizarlo Aseg rese de que todos los cierres est n bien puestos y de que el aparato se encuentre sobre una superficie nivelada e Sustituya SIEMPRE cualquier pieza defectuosa inmediatamente y o no use el aparato hasta haberlo reparado e Ut
139. tra completamente nel foro pi prossimo Assicuratevi che n le scarpe n gli abiti tocchino o interferiscano in alcun modo con il perno di arresto durante l inversione Il mancato incastro fino in fondo del perno di arresto per le caviglie potrebbe implicare danni molto seri o persino il decesso ATTENETEVI alle istruzioni accluse Verificate sempre SENTENDO TOCCANDO e OSSERVANDO ogni volta che andate a bloccare le caviglie SENTITE il clic del perno di arresto che si incastra TOCCATE il perno di arresto per accertarvi che sia perfettamente incastrato in uno dei fori ACCERTATEVI che non sia visibile il CERCHIETTO ARANCIONE DI ALLARME tra il perno di arresto e il suo alloggiamento GIUSTO PERNO DI SBAGLIATO PERNO DI ARRESTO ARRESTO NON COMPLETAMENTE COMPLETAMENTE INCASTRATO il INCASTRATO il cerchietto arancione di allarme visibile cerchietto arancione di allarme non visibile Manuale I L016 Pag 2 Per la prima serie di inversioni chiedete a un amico di assistervi fin quando non sarete in grado di trovare le impostazioni per un corretto equilibrio e non vi sentirete a vostro agio con il funzionamento della tavola TROVARE L EQUILIBRIO La Tavola di inversione come un fulcro ad alta sensibilit in quanto reagisce alle minime an Figura 5 N i N variazioni nella distribuzione del peso Ecco perch dovrete sempre verificare che la regolazione aan dell altezza sia adeguata alle vostre
140. trouvent a quelques centim tres de la structure en A vous avez trouv comment l quilibrer Voir sch ma 5 Le r glage correct de votre quilibre permettra aux mouvements de vos bras de faire s inverser la table en douceur et sans coup ainsi que de revenir en position totalement verticale C est une tape importante c est pourquoi vous devrez prendre le temps n cessaire pour trouver le r glage id al par rapport votre taille une fois que vous l aurez trouv vous le garderez tant que le poids de votre corps n aura pas t substantiellement modifi N utilisez PAS les poign es pour faire tourner la table Elles servent seulement monter et descendre et ne remplacent pas la d termination du r glage correspondant votre quilibre INVERSION Si votre quilibre est bon la Table d Inversion fonctionne plus ou moins comme une balan oire bascule en d pla ant le poids vers le repose t te vous vous dirigerez dans cette direction et vice versa C est vos bras qui vous fourniront la plus grande partie du poids servant a faire tourner la table En attachant la sangle de retenue avant de commencer vous pourrez limiter la rotation de la table Voir sch ma 6 e Levez lentement un bras au dessus de votre t te en vous arr tant si n cessaire pour contr ler la rotation de la table vers le bas En levant vos deux bras vous augmenterez la vitesse et l angle de la rotation e Quand langle d i
141. tructure en A jusqu ce que votre dos ne soit plus du tout en contact avec la table Quand vous aurez trouv le bon quilibre c est votre poids qui fera rester la table bloqu e dans cette position jusqu ce que vous vouliez revenir en position verticale Voir sch ma 8 GUIDE DE L UTILISATEUR Structurellement l appareil est destin des personnes ne d passant ni 1m98 6 6 ni 136 kg 300 bel Nous vous recommandons malgr tout d effectuer des mouvements sans a coup durant l inversion Des exercices agressifs n cessitant de se mouvoir exag r ment pourraient causer le renversement de la table et entra ner des blessures graves voire mortelles Sch ma 9 Pour quitter la position d inversion bloqu e e Placez une main au dessus de l paule et tenez vous l angle matelass du cadre de la table e Placer votre autre main sur la barre inf rieure de la structure en A devant vous voir sch ma 9 e Tirer avec les deux mains Cela fera tourner la table hors de sa position de blocage Amener lentement les bras et les coudes le long du corps pour compl ter la rotation Si vos coudes d passaient des c t s de la table ils pourraient se prendre entre la structure en A et le c t de la table lors du retour en position verticale voir sch ma 9A e Si votre corps est en allongement il faudra plier vos genoux pour porter votre poids corporel vers la partie inf rieure du point d a
142. uario y la integridad del producto 1 Usted es responsable de familiarizarse con un uso adecuado del aparato y de los riesgos inherentes a la inversi n como por ejemplo caerse sobre la cabeza o cuello pellizcarse quedar atrapado o fallo del aparato 2 Este producto no ha sido dise ado para personas con una altura superior a 198 cm 6 6 o un peso superior a 136 kg 300 libras Se podr a producir un fallo estructural o la cabeza o el cuello podr an impactar contra el suelo durante la inversi n provocando lesiones graves o la muerte 3 NO use el aparato sin la aprobaci n de un m dico con autorizaci n para ejercer y lea las contraindicaciones m dicas indicadas en el manual del propietario 4 No montar y o usar el aparato como se indica puede invalidar la garant a que el fabricante ofrece para este producto y provocar lesiones o la muerte 5 NO use la tabla de inversi n antes de leer atentamente y por completo el manual del propietario haber visto el dvd de instrucciones repasado los dem s documentos de acompa amiento y haber inspeccionado el aparato Proporciona una demostraci n visual que coincide directamente con los pasos detallados en las instrucciones de montaje y el manual del propietario 6 Elija una superficie nivelada para montar y utilizar la tabla 7 Siga cada paso seg n la secuencia indicada No salte ninguno 8 Aseg rese de que todas las correas est n bien apretadas 9 ANTES DE UTILIZARLA compruebe e
143. um m dico autorizado e sem ter antes lido as contra indicac es m dicas constantes do Manual de Uso 4 A montagem incorrecta e ou o uso do equipamento n o conforme as instruc es pode invalidar a garantia do fabricante para este produto e causar les es at mesmo mortais 5 ANTES de usar a prancha de invers o leia completa e atentamente o Manual de Uso veja o DVD de Instruc es estude todos os demais documentos anexos e inspeccione o equipamento 6 Escolha uma superficie plana para montar e fazer funcionar a prancha 7 Siga cada passo na sua justa sequ ncia N o salte as etapas 8 Certifique se de que todos os fechos estejam bem firmes 9 ANTES DO USO teste e inspeccione a prancha Certifique se de que a prancha gire facilmente at posic o de invers o e retorne sua posic o inicial 10 Substitua as pecas defeituosas imediatamente e ou n o utilize o equipamento at que ele seja reparado Retire cuidadosamente as pecas da embalagem Dela devem constar todos os itens abaixo descritos Se algum deles estiver faltando ou apresentar um defeito contacte o revendedor ou directamente o Servico de Atendimento ao Cliente veja p g 4 PECA PARA A MONTAGEM PECA N Zr SA Arma o em forma de A F5 1002 US gt 1041 i EP vi i Correia F5 1008 FS 1002 is ie H Vera podem vir Eixo principal com presilha anterior para tornozelo F5 1041 to Af LF separadamente Armac o da prancha com esteira F5 1021 F5000
144. use the inversion table we recommend starting with Setting C See Figure 1 IMPORTANT Place the roller hinges in the same hole setting on each side A B C Top closest to roller Middle Bottom furthest from roller Most Responsive Setting Moderately Responsive Least Responsive 36 54kg OX 20ks 54 100 kg x e 120220155 100 136 kg lots Beginner Partial Inversion X Suggested for Full Inversion DO NOT DISCARD KEEP FOR FUTURE REFERENCE 2 Adjust Height Setting The height settings are stamped on the main shaft in both inches and centimeters Loosen the de rattler knob e Pull out the height selector locking pin with your right hand while sliding the main shaft with your left See Figure 2 e Slide the main shaft until the last setting you can read is 1 2 more than your height e g If you re 178cm 5 10 the last numbers you ll be able to read will be 180 cm 5 11 NOTE The best height setting for you will depend on your weight distribution and could vary one ortwo inches on either side of your actual height Starting at one or two centimeters more than your height will help to ensure that the rotation of the table is not too fast e Release the height selector locking pin so that it fully engages in a hole Retighten the de rattlerknob 3 Attach Tether Strap For first time users attach the tether strap to help control your angle of rotation See Figure 3 You can increase the angle of r
145. utzerhandbuch ber die f r den Benutzer richtige Einstellung Stecken Sie den Drehknopf mit dreieckigem Kopf F5 1063 durch die vorgebohrten L cher und schrauben Sie ihn fest Abbildung 9 Haken Sie den b s Haltegurt hier ein ANI IRE SCHRITT NEUN AN Einhangen des EZ Haltegurts F5 1008 zur Beschrankung des 60 schwarz PN n Rotationswinkels WM e Befestigen Sie den Clip je nach gew nschtem Winkel am Gurt und haken 40 blau A TI Sie inn in die Schlaufe an der Basis der Bank MA O _ D D D D nn um D D D Ban f l A 20 Fixieren Sie den Clip an dem gr nen Gurt f r eine leichte Inversion 20 gr n Be gt a von 20 e 40 Fixieren Sie den Clip an dem blauen Gurt f r eine mittlere Inversion F von 40 Ohne Gurt f e 60 Fixieren Sie den Clip an dem schwarzen Ende des Gurts f r eine 30 fortgeschrittene Inversion von 60 Mit diesem Winkel haben Sie alle fi Vi Vorteile der Inversion if R Ji e 90 F r volle Inversion den Haltegurt komplett entfernen und ben jf B y Montageanweisungen II L031 S 3 SCHRITT ZEHN Kontrolle der Montage VOR DEM GEBRAUCH e Testen Sie per Hand die reibungslose und ruhige Rotation der Bank e Kontrollieren Sie dass alle Fixierungsvorrichtungen sicher sind Inre Teeter Hang Ups Inversionsbank ist fertig montiert Lesen Sie das Benutzerhandbuch aufmerksam durch bevor Sie die Inversionsbank benutzen Nicht sachgem e Einstellungen k nnen schwere sogar t
146. with one ankle clamp into the large hole at the bottom of the main shaft See Figure 7 e Align the hole in the rear bar with the hole on the main shaft and insert the Hex bolt F51087 into the holes from the rear Install the washer and nut tighten with the wrenches provided Slip the other foam ankle clamp with silver backing rounded corners down onto the rear bar and push the black rubber plug F5 1056 into the bar See Figure 7A for correct assembly Figure 8 AT STEP EIGHT dd d Assemble Foot Platform F5 1060 Slide the foot platform into the bottom of the main shaft and adjust to desired height See Figure 8 Refer to the Owner s Manual for proper user settings before use e Insert the Triangle head knob F51063 through the predrilled holes and tighten Hook tether Ge N Figure 9 strap here Ed k 60 black 7 STEP NINE AS N Attach the Tether Strap F5 1008 to Limit the Degree of Rotation 40 blue PAR e Attach the clip to the desired strap angle and hook the clip to the loop at Vi gt See A i Be A NW A E the base of the table bed 20 green ME e 20 Secure the clip to the green strap for inversion to a gentle 20 e 40 Secure the clip to the blue strap for inversion to a moderate 40 No Strap e 60 Secure the clip to the black tip of the strap for inversion to a 90 if more advanced 60 This is the angle when all the benefits of inversion IN are realized d SZ e 90 Remove the t
147. zetten Afbeelding 3B toont het correct vastgezette draaischarnier in instelling C Raadpleeg de Handleiding voor de Eigenaar voor een uitleg over de instellingsgaten Wij adviseren u te beginnen met instelling C Afbeelding 4 STAP VIER omlaag in de scharnierbladen va scharnierblad gestoken zijn gecorrigeerd wordt kan dit Afbeelding 4A F5000 F6000 Steek de hoofdas F5 1041 in het tafelframe F5 1021 F6 1021 Draai de anti ratelknop op de zitting van de hoofdas los Terwijl de elementen voor de hoogteinstelling op de hoofdas omhoog gericht zijn schuift u het uiteinde van de hoofdas in de blauwe bus in de zitting van de hoofdas zie afbeelding 5 Trek de sluitpen voor de hoogteselectie naar buiten zodat de hoofdas verder naar binnen geschoven kan worden Ter vereenvoudiging van de montage schuift u de hoofdas volledig naar binnen en laat u de pen los in de opslagpositie raadpleeg de Handleiding voor de Eigenaar voor de correcte hoogteinstelling v r het gebruik Draai de anti ratelknop vast Lees de Handleiding voor de Gebruiker voor informatie over de keuze van de correcte hoogteinstelling voor de gebruiker Onjuiste instellingen kunnen ernstig letsel of de dood veroorzaken Instructies Voor de Montage Afbeelding 3 F5000 Bevestig het tafelframe F5 1021 F6 1021 op het A frame F5 1002 Houd elke zijde vlakbij de draaischarnieren neem het tafelframe op en ga tegenover het A frame staan Plaats op

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