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Manual del propietario

1. Figura 6 Puntos de conexi n del cable en el interior de la base del EFX 22 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Conectar As El cable de alimentaci n El conector de de la consola rojo y negro alimentaci n conexiones individuales del panel de acoplamiento El cable de televisi n El conector coaxial del negro y redondo panel de acoplamiento El cable Ethernet El conector modular de negro y plano ocho conectores del panel de acoplamiento 12 Repita el paso anterior para conectar los cables restantes 13 Vuelva a colocar la cubierta de pl stico de la base central y a continuaci n ponga los cuatro tornillos de cabeza semiesf rica que retir junto con la cubierta Apriete los tornillos por completo 14 Vuelva a colocar la cubierta de sustentaci n que retir en el primer paso Figura 7 Colocaci n de la cubierta de sustentaci n Montaje del EFX 23 Para montar el soporte de la columna central en el armaz n Nota Antes de instalar los elementos de fijaci n del soporte de la columna central compruebe que los de la base est n flojos 1 Pida a su ayudante que sujete el soporte de la columna central mientras usted alinea las abrazaderas de montaje interiores con los soportes verticales Fije el soporte de la co
2. Figura 9 Ubicaci n de la luz de estado Mantenimiento 57 Tabla 9 Aspectos de la luz de estado activo y su significado Aspecto de Significado la luz de estado Azul fijo La cinta de correr s lido funciona normalmente y en este momento no necesita mantenimiento Azul Hay que someter la intermitente cinta de correr a un mantenimiento programado solo en las consolas P80 o es necesario sustituir la cinta de correr excepto en los modelos de 230 V Amarillo fijo La cinta de correr ha detectado un error y se ha recuperado de l s lido Puede seguir utiliz ndola pero es posible que algunas funciones no est n disponibles Amarillo La cinta de correr ha intermitente detectado un error no ha podido recuperarse del error y se ha puesto fuera de servicio Acci n requerida Ninguna Realice el mantenimiento necesario y a continuaci n restablezca la luz de estado Consulte el registro de eventos de la consola para obtener m s informaci n Ejecute un ciclo de potencia en la cinta de correr descon ctela espere 30 segundos y vuelva a conectarla Si el error se repite consulte el registro de eventos de la consola para obtener m s informaci n y p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor Importante Antes de realizar cualquiera de las pruebas de diagn stico del men Hardware Validation p ngase en contacto con e
3. Despl cese por los ajustes disponibles BAJO MEDIO y ALTO para seleccionar el nivel de brillo que desee y a continuaci n pulse OK Mantenimiento 59 Cambio de la cinta solo para AMT La AMT utiliza las cintas para generar movimiento Estas cintas sufren desgaste y deben sustituirse espor dicamente Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 90 millones en la pantalla Bienvenida aparece el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO La AMT funciona con normalidad durante la aparici n del mensaje Importante Si aparece este mensaje en la AMT p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para obtener ayuda Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 100 millones y la banda no se ha cambiado en la pantalla Bienvenida aparece de forma continuada el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO Las teclas dejan de funcionar y el usuario no puede introducir valores ni comenzar un ejercicio hasta que las bandas se hayan cambiado P ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para programar el cambio de cintas 60 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Notas MPRECOR we Precor Incorporated P10 OM 302291 563 rev C es 20031 142nd Avenue NE Abril 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 EFX 835 EFX 815 NPRECOR Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitne
4. J oO un E gt JD d2 D DY pu l Tornillos de cabezas hexagonales de 11 4 pulgadas Arandelas planas de e pulgadas Arandelas planas de pulgadas Arandelas partidas de Ve pulgadas Tornillos de cabeza Phillips de 3 4 pulgadas Tornillos de cabeza cil ndrica hueca de 346 pulgadas x 11 4 pulgadas Tornillos de cabeza semiesf rica de e pulgadas x 1 pulgadas Tornillos autorroscantes 1 pulgadas Tornillos hexagonales de cabeza plana de pulgadas x Y pulgadas Casquillos Tapas del brazo de enlace Tapas del brazo de pivote 17 Cantidad 2 20 20 14 18 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Tapas del eje de pivote VY Cubiertas de los soportes verticales juego derecho e izquierdo embaladas por separado Herramientas necesarias Montaje Destornillador Phillips n 2 Mazo de goma Juego de llaves hexagonales estandar SAE Juego de enchufes estandar SAE Dos llaves de e pulgadas extremo abierto y extremo cuadrado Corta alambre PELIGRO No intente conectar la corriente el ctrica hasta que no se hayan completado todos los procedimientos de montaje y la consola se encuentre correctamente instalada Cuando monte el EFX arme el conjunto de cables de la consola tal como se le indica para que las conexiones necesarias est n accesibles cuando llegue el moment
5. la unidad base No se embala para su venta individual ADVERT Para evitar lesiones la consola debe acoplarse correctamente a la unidad base siguiendo todas ENCIA las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con esta La consola debe conectarse a una red de alimentaci n de CA a trav s de la fuente de alimentaci n incluida NICAMENTE Debe encenderse nicamente cuando se haya instalado como se describe en las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con la unidad base La consola debe utilizarse nicamente con equipos de fitness de Precor no como un dispositivo aut nomo Precauciones de seguridad Tome siempre las precauciones de seguridad b sicas cuando utilice este equipo para reducir el riesgo de lesiones incendio o da os Encontrar m s datos sobre seguridad en otras secciones de este manual Lea estas secciones y siga todas las advertencias sobre seguridad Las siguientes acciones forman parte de las precauciones que se deben seguir Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Lea todas las instrucciones de esta guia antes de instalar y usar el equipo y siga todas las instrucciones de las etiquetas del equipo Asegurese de que todos los usuarios acuden a un m dico para que lleve a cabo un examen fisico completo antes de iniciar cualquier programa de fitness especialmente en caso de tension arterial elevada niveles altos de colesterol enfermedades cardiacas historial familiar co
6. n de la unidad de base y los sac por la abertura de paso de la montura de la consola Al alinear la placa trasera de la consola con la montura de la consola debe asegurarse de que el conjunto de cables de la consola pasa correctamente por las aberturas de los dos componentes 34 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Importante antes de iniciar el siguiente procedimiento extraiga la cubierta trasera de la consola de control Para quitar la cubierta suelte el borde inferior haciendo palanca con las ufias y a continuaci n balancee la cubierta hacia arriba y hacia fuera tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 22 Extracci n de la cubierta de acceso de la consola P80 Para canalizar el conjunto de cables de la consola 1 Aseg rese de pasar la m xima porci n posible de cada cable por la abertura central de la montura de la consola situada en la unidad de base 2 Coloque la consola sobre la montura de la consola Instalaci n de la consola 35 3 Apoye la consola en la montura de la consola de modo que la ranura de la parte inferior de la placa trasera de la consola descanse sobre el gancho rectangular de la parte inferior de la montura de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 23 Ubicaci n de la consola en la unidad de base 4 Incline la consola hacia delante hasta que se detenga Mantenga firm
7. Business Suite a los materiales impresos que lo acompa an y a cualquier copia de este as como todos los datos recabados a trav s de Preva Business Suite son propiedad exclusiva de Precor o de sus proveedores seg n proceda Precor goza de gran reconocimiento por sus innovadores dise os de equipos de ejercicio galardonados en m s de una ocasi n Precor busca activamente patentes de EE UU y otros pa ses tanto en materia de construcci n mec nica como de aspectos visuales del dise o de sus productos Se advierte a toda persona que contemple la posibilidad de utilizar los dise os de productos Precor que Precor considera delito grave la apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor perseguir en rgicamente toda apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Instrucciones importantes de seguridad Importante Guarde estas instrucciones para que le sirvan como referencia en el futuro Lea todas las instrucciones en la documentaci n suministrada con el equipo de ejercicio incluidas todas las gu as de montaje gu as de usuario y manuales del fabricante antes de instalar este dispositivo Nota Este producto est dise ado para un uso comercial Este aparato en adelante denominado la consola debe enviarse junto con el nuevo equipo de ejercicio de Precor en adelante denominado
8. Evento de ubicaci n de RAM Evento de comprobaci n de EEPROM Tecla presionada durante el encendido Evento de ubicaci n de memoria en la unidad de circuito impreso PCA inferior Frecuencia de l nea fuera del rango aceptable Tensi n baja de la alimentaci n del guardi n PCA superior Tensi n baja de la alimentaci n del guardi n PCA inferior Velocidad incorrecta del ventilador en las cintas de correr de la versi n 1 Fallo del ventilador PCA inferior Tensi n de entrada de CA excesivamente alta Tensi n de entrada de CA excesivamente baja Disparo t rmico de la resistencia de freno din mico solo en las cintas de correr Interruptor t rmico de la resistencia de freno din mico abierto solo en las cintas de correr Fallo de funcionamiento del corrector de factor de potencia solo en las cintas de correr El motor no arranca o no se detecta movimiento del motor solo en las cintas de correr exceso de solicitudes de m xima potencia por segundo otros equipos Exceso de solicitudes de m xima potencia consecutiva Motor sin pulso durante el arranque Motor sin pulso despu s del arranque Se solicita reducci n de velocidad y esta no se reduce Error de hardware en el accionamiento inferior solo en las cintas de correr Configuraci n de la consola N mero de evento 26 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 40 42 43 44 45 50 53 54 55 62 70 71 31 D
9. aco vuelva a ajustar la cinta y vuelva a comprobar la funci n de ritmo card aco 38 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Uso del clip de seguridad de la cinta de correr La cinta de correr est equipada con tres funciones diferentes de detenci n que se comportan de la siguiente manera Si el usuario Tira del cord n unido al clip de seguridad y acciona el interruptor Reiniciar O Pulsa el bot n rojo STOP Se baja de la cinta de correr durante un periodo de tiempo predeterminado Entonces la cinta de correr Reduce la velocidad hasta detenerse Reduce la velocidad hasta detenerse Reduce la velocidad hasta detenerse Y la consola Muestra la frase PULSE EL INTERRUPTOR DE REINICIO En algunos modelos de consola una flecha apunta al interruptor Reiniciar Muestra que el ejercicio de entrenamiento est en pausa Muestra que el ejercicio de entrenamiento est en pausa El interruptor Reiniciar y el bot n rojo STOP est n situados justo debajo de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Cuando se acciona el interruptor emerge el bot n La cinta de correr no funcionar hasta que el bot n vuelva a su posici n normal Figura 6 Interruptor Reiniciar Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 39 Debe explicarse a los usuarios la importancia del uso del clip de seguridad durante la realizaci n de ejercicio e
10. cccscsesssesesesesssesssesessseseeessnees 16 Monti A A ahs Rig a eee ae See 18 NivelaciOn del EFX vcc ccsesssssssesssssessssssssssssssesssssessssseesssssessssssnsesesneees 29 Rodaje del equipo wc essesssssstessssessessessecsessesssssesstssesstsseessessssneesssneess 30 Instalaci n de la consola ssssssssussennnnunnnnnnnunnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 33 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P80 33 Conexi n de los cables P80 ccocccincccnoncnnonncnarocoroconiocanaornoncoos 35 Finalizaci n de la instalaci n de la consola P80 40 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P30 Y PP Diana ta daa 41 Conexi n de los cables P30 y P10 ccssescessessessesssssesseesssseetesneess 43 Finalizaci n de la instalaci n de la consola P30 y P10 45 Verificaci n del funcionamiento de la pantalla de ritmo CAN CI ACO ii A caian 46 Mantenimiento cccccccconnncccnncnnnc cnn cane 47 impleza diana A O a anta 47 Inspecci n diaria debera 48 Mantenimiento SCMmanal ccccsssesscssssessssssnessssssnessssssneeseaseneesesees 48 Mantenimiento Mensual ccsccssssecsssssessssessessssssnessesssneesesssneeseeees 49 D nde guardar la cinta de ritmo cardiaco ajustable A O 50 Traslado del EQUIPO mirada nagai 50 14 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Almacenamiento prolongado del equipo wc cesses 50 Funciones de autoalimentaci n ssssssnssunsnunnnunnnnnnnnnnnnnnn
11. esfuerzo continuado y moderado en todos sus entrenamientos Tecla Rendimiento Pulse la tecla Rendimiento varias veces para seleccionar un entrenamiento que acondiciona y pone a prueba el rendimiento muscular y aer bico del cuerpo Nota En las cintas de correr tambi n est disponible la opci n de prueba de fitness Para poder realizar la prueba de fitness antes debe activarla un t cnico del centro Una vez activada la prueba se puede desplazar entre los entrenamientos de Pista y Prueba de fitness pulsando la tecla Rendimiento Inicio de un ejercicio 49 Pista Este ejercicio es a grandes rasgos id ntico al ejercicio Manual no hay niveles de intensidad predeterminados asi que puede ajustar los niveles durante el entrenamiento No obstante en lugar del grafico de intensidad normal en la pantalla inferior aparece un diagrama que representa una pista de atletismo ovalada Un indicador LED intermitente le muestra su posici n en la vuelta actual y cada vuelta equivale a 400 metros 440 yardas Consejo de entrenamiento Desaf ese a s mismo ajustando sus par metros de entrenamiento peri dicamente para obtener los mejores resultados Ascensi n de colinas Este ejercicio simula un paseo una ascensi n o una carrera que empieza por una subida larga y acaba en una bajada m s corta Implica una gran variedad de grupos musculares ya que ajusta la resistencia el CrossRamp o ambos par metros para reproducir la exp
12. implantados Consulte a su m dico al fabricante de la cinta pectoral transmisora y al del dispositivo implantado antes de utilizar una cinta pectoral transmisora El uso de una cinta pectoral transmisora durante el ejercicio proporciona informaci n constante acerca del ritmo card aco Para que el equipo detecte su ritmo card aco debe sujetar los sensores t ctiles de ritmo card aco o llevar una cinta pectoral transmisora durante el ejercicio En el supuesto de contar con los datos t ctiles y los inal mbricos tendr n preferencia los t ctiles por lo que ser n los que aparezcan en pantalla Nota Para obtener una lectura fiable la cinta debe estar en contacto directo con la piel bajo el estern n para mujeres justo bajo la l nea del pecho Para utilizar una cinta pectoral transmisora 1 Humedezca levemente la parte interior de la cinta con agua corriente Importante No utilice agua desionizada No tiene los minerales ni las sales necesarios para conducir los impulsos el ctricos Ajuste la cinta y col quela alrededor del pecho La cinta debe quedar ajustada aunque sin apretarle Compruebe que ha colocado la cinta pectoral por el lado correcto de forma horizontal y centrada en su pecho Compruebe la colocaci n de la cinta pectoral mediante la funci n de ritmo card aco del equipo Si se registra un ritmo card aco la colocaci n de la cinta pectoral es correcta Si el equipo no registra ning n ritmo card
13. la consola antes y despu s de cada sesi n de ejercicio Para eliminar el polvo y la suciedad de la consola e Limpie todas las superficies expuestas con un pa o suave humedecido con una soluci n de 30 partes de agua por 1 parte de Simple Green para obtener m s informaci n visite www simplegreen com 56 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Importante No utilice limpiadores dcidos Ello deterioraria el recubrimiento de laca o pintura y anularia la Garantia Limitada de Precor Nunca derrame agua ni pulverice l quidos directamente sobre la consola o sobre su pantalla Es importante evitar la utilizaci n de productos qu micos corrosivos en la consola o en la pantalla Humedezca siempre el pa o antes de limpiar la pantalla Aseg rese de pulverizar el l quido limpiador sobre el pa o no sobre la consola para que no se introduzcan gotas en esta Aplique el limpiador con un pa o suave sin hilachas Evite el uso de pa os speros Comprobaci n y reinicio de la luz de estado activo solo en las cintas de correr Las cintas de correr de la serie Experience fabricadas despu s de junio de 2014 incorporan muchas mejoras en el dise o la funci n y la capacidad de uso Una de esas mejoras es la luz indicadora del estado que se encuentra en la parte delantera de la cubierta de la cinta de correr y que ofrece al propietario del club o al t cnico una forma f cil de comprobar el estado de la cinta de correr
14. la rigidez y el dolor muscular al transportar los excedentes de cido l ctico fuera de los m sculos en tensi n Adem s una relajaci n progresiva de entre tres y cinco minutos permite que la frecuencia card aca vuelva a su estado normal de reposo Al finalizar una pantalla Resumen muestra su frecuencia card aca media durante los ejercicios y la m trica acumulada durante estos Si realiz el programa de ejercicios Test de fitness un mensaje inicial le muestra la puntuaci n de fitness En los dos mensajes siguientes se pueden ver las frecuencias card acas media y m xima durante la sesi n Estos mensajes solo aparecer n si se tomaron los datos acerca de la frecuencia card aca durante la sesi n es decir si apareci al menos un n mero de frecuencia card aca v lida durante la sesi n La pantalla de resumen caduca a los dos minutos tras los cuales se vuelve al anuncio de bienvenida Si la m quina se encuentra en un estado finalizado de CSAFE el estado de resumen durar al menos el equivalente al valor de caducidad de CSAFE generalmente diez segundos o menos Si no ha durado tanto antes de volver al anuncio de bienvenida la palabra REINICIANDO aparece hasta que el estado finalizado de CSAFE haya terminado Durante el ejercicio se toman tres tipos diferentes de m tricas M tricas controladas que pueden fijarse y cambiarse Incluyen e Nivel de resistencia AMT EFX y bicicletas est ticas e Velocidad cint
15. n entre 1 y 30 minutos Al personalizar las proporciones de los intervalos de trabajo y descanso en funci n de sus objetivos de entrenamiento nicos avanzar con m s rapidez hacia la consecuci n de sus objetivos de rendimiento Tecla Manual El ejercicio al que se accede con la tecla Manual es motivador porque le permite definir y seguir sus niveles de esfuerzo a trav s de toda la sesi n de ejercicio Consejo de entrenamiento A medida que avance en su ejercicio cada segmento del perfil reflejar el ltimo cambio que haya hecho en los ajustes de intensidad Desaf ese a s mismo ajustando sus par metros de entrenamiento peri dicamente para obtener los mejores resultados 54 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Capitulo 5 Mantenimiento Para que el equipo se mantenga funcionando correctamente realice las tareas de mantenimiento menores indicadas en esta secci n en los intervalos sugeridos El incumplimiento de las tareas de mantenimiento indicadas en esta secci n podr a anular la garant a limitada Precor PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica desconecte siempre el equipo de la fuente de alimentaci n antes de proceder a su limpieza o de realizar cualquier tarea de mantenimiento Si el equipo utiliza un transformador de alimentaci n opcional descon ctelo Limpieza de la consola y de la pantalla La consola requiere poco mantenimiento una vez instalada Precor recomienda limpiar
16. sufrir lesiones en caso de caida Tenga en cuenta que los monitores de ritmo cardiaco no son dispositivos m dicos Hay varios factores incluido el movimiento del usuario que podr an influir en la precisi n de las lecturas de ritmo card aco Los monitores de ritmo card aco est n dise ados exclusivamente como ayuda durante el entrenamiento para averiguar la tendencia general del ritmo card aco No utilice aparatos el ctricos en lugares h medos o mojados Nunca utilice este equipo si el cable o el enchufe est n da ados si no funciona adecuadamente o si se ha ca do averiado o se ha expuesto al agua Llame al servicio t cnico inmediatamente si se da alguna de estas circunstancias Mantenga el equipo en buen estado tal y como se describe en la secci n Mantenimiento del manual del fabricante Inspeccione el equipo en busca de componentes incorrectamente instalados desgastados o sueltos para proceder a reajustarlos sustituirlos o apretarlos antes de su uso Si desea trasladar el equipo solicite ayuda y utilice las t cnicas de elevaci n adecuadas Si desea obtener m s informaci n consulte la gu a de montaje del producto Restricciones de peso de los equipos Si pesa m s de 180 kg 400 libras no debe utilizar la cinta de correr Si pesa m s de 160 kg 350 libras no corra en la cinta de correr En todos los dem s equipos de fitness el l mite de peso es de 160 kg 350 libras Utilice el equipo nicam
17. un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg por lo menos en un lado y 0 5 m 19 7 pulg por delante o por detr s de la m quina Se debe prestar especial atenci n a los requisitos de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades ADA C digo 28 del CFR de EE UU Secci n 305 Los est ndares ASTM son voluntarios y pueden no reflejar los est ndares actuales de la industria El rea real para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia es responsabilidad del centro En el centro deben tenerse en cuenta los requisitos de espacio total para poder entrenarse en cada unidad y cumplir los est ndares voluntarios y de la industria adem s de cualquier normativa local estatal y federal Los est ndares y las normas est n sujetos a cambios en cualquier momento Importante Estas recomendaciones de separaci n deber n seguirse cuando el equipo se coloque lejos de fuentes de calor como radiadores rejillas de calefacci n o estufas Evite temperaturas extremas Mantenga el equipo alejado del agua y la humedad Evite la ca da de objetos sobre el equipo y el derrame de l quidos en su interior para prevenir descargas el ctricas o da os a los componentes electr nicos Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cuando utilice la cinta de correr ajUstese siempre la pinza de seguridad en la ropa antes de comenzar el entrenamiento Si no se utiliza la pinza de seguridad se corren serios riesgos de
18. usuarios y del establecimiento Unicamente los administradores y los t cnicos de mantenimiento registrados pueden ver el men Sistema Los cambios realizados a estos ajustes se guardan en el equipo de fitness Las categor as de la configuraci n del sistema son e Par metros del club e Pantalla informativa Configuraci n del sistema Las funciones de configuraci n del sistema quedan ocultas a los clientes del club y solo se puede acceder a ellas mediante una combinaci n especial de teclas Para poder ver la configuraci n del sistema el equipo debe estar en estado de bienvenida El equipo se encuentra en estado de bienvenida cuando est encendido pero no en uso Esto quiere decir que no hay en curso ninguna sesi n de ejercicio introducci n de datos u operaci n de diagn stico Cuando el equipo se encuentra en estado de bienvenida e SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA EMPEZAR aparece en la pantalla de texto e En la cinta de correr la cinta no se mueve y el motor est apagado Nota En equipos autoalimentados la consola se inicializa al empezar a realizar el ejercicio Se debe mantener una frecuencia m nima de movimiento para que aparezca el anuncio de Bienvenida Los cambios realizados en los modos de configuraci n del sistema pasan a ser la configuraci n predeterminada cuando la pantalla se reinicia con el anuncio de Bienvenida 22 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 PRECAU
19. y quitar las piedras incrustadas Si el usuario tiene el pelo largo deber recog rselo e No deje nunca el equipo desatendido cuando est enchufado Desench felo de la fuente de alimentaci n cuando no se utilice antes de limpiarlo y antes de realizar las tareas de mantenimiento autorizadas Nota El transformador opcional se considera una fuente de alimentaci n para los equipos con autoalimentaci n e Utilice el transformador de corriente que se adjunta con el equipo Conecte el transformador a una toma de corriente a tierra adecuada como est marcado en el equipo e Tenga cuidado cuando monte o desmonte el equipo e En las cintas de correr No utilice funciones de escritura ni de navegaci n web mientras camine a velocidades superiores a un ritmo lento y relajado Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilicese sujet ndose a un manillar fijo e En AMT y EFX Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilfcese sujet ndose a un manillar fijo e Antes de utilizar la m quina lea atentamente los procedimientos de parada de emergencia y pru belos Instrucciones importantes de seguridad 5 Mantenga el enchufe y el cable de alimentaci n o el transformador opcional alejados de cualquier superficie que desprenda calor Canalice los cables de alimentaci n de modo que no se pisen ni queden aprisionados o da ados por ning n objeto que pueda colocarse encima o apoyarse en el
20. 0 segundos Predeterminado 120 segundos Este ajuste limita el tiempo que el equipo permanece en la pantalla de pausa durante un ejercicio antes de reiniciarse 24 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Nota El adaptador de corriente opcional debe estar conectado en el equipo autoalimentado para establecer un l mite definitivo de tiempo en pausa Si el adaptador de corriente opcional no est conectado y la frecuencia de movimiento desciende por debajo de los requisitos m nimos el equipo empieza a apagarse eliminando as el modo pausa Set Cool Down Time Fijar tiempo de relajaci n todos los equipos Rango de valores entre O y 5 minutos Predeterminado 5 minutos Permite seleccionar la cantidad m xima de tiempo que el equipo permanece en el modo de relajaci n El tiempo de relajaci n es el periodo de tiempo que sigue a la finalizaci n de un programa cuando el usuario se ejercita con una tasa de esfuerzo reducida Set Speed Limit Fijar l mite de velocidad solo para cintas de correr Rango de valores equipos sin limitaci n de velocidad Predeterminado velocidad m xima Este ajuste limita la velocidad a la que se mueve la cinta de correr y por tanto el n mero de ajustes de velocidad de los que puede disponer el usuario Utilicelo para fijar la velocidad m xima que puede alcanzar un usuario con el equipo La velocidad aparecer en kil metros por hora km h o en millas por
21. 5 86 87 88 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Descripci n del evento Sustituci n de cinta versi n desconocida del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta registro incorrecto del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta consola restaurada del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta panel de control inferior restaurado solo para AMT Sustituci n de cinta el recuento de zancadas de la consola es menor que el del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta el recuento de zancadas de la consola es mayor que el del panel de control inferior solo para AMT Advertencia de sustituci n de cinta solo para AMT Sustituci n de cinta obligatoria solo para AMT Falta la fase A o la B control de inclinaci n solo en las cintas de correr Falta la fase C control de inclinaci n solo en las cintas de correr Falta la fase A o la B control de velocidad solo en las cintas de correr Falta la fase C control de velocidad solo en las cintas de correr No se ha detectado ninguna resistencia de freno din mico o se ha detectado una resistencia de freno din mico a modo de circuito abierto en el momento de arranque solo en las cintas de correr Se ha detectado una consola antigua en el equipo nuevo solo en las cintas de correr Se ha instalado una consola nueva en el equipo antiguo solo en las ci
22. CALORIES TIME ELAPSED TIME REMAINING PRECOR MPRECOR HEART RATE WORKOUTS ablfeattfestthe WEIGHT LOSS HEART RATE hathatch cado PERFORMANCE VARIETY ALLA INTERVAL Before beginning any fitness program see your physician for a thorough physical examination Seek advice from your physician to learn the target heart rate appropriate for your fitness level Do not allow chi those unfamiliar with the operation of this equipment on or earit Read the product owner s anual or consulta qualified instructor before operating this equipment Improper use of this equipment can result in serious injury I you feel pain faintness or dizziness stop exercising immediatly WARNING Heart rate monitoring systems may be nac TOTAL STRIDES DISTANCE ot STRIDES MIN Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 MPRECOR Informacion de edicion FUNCIONAMIENTO Y MANTENIMIENTO DE LA CONSOLA P10 P N 302291 563 rev C Copyright April 2015 Precor Incorporated Todos los derechos reservados Las especificaciones estan sujetas a cambios sin previo aviso Nota sobre la marca comercial Precor AMT EFX y Preva son marcas comerciales registradas de Precor Incorporated El resto de nombres de este documento pueden ser marcas comerciales o marcas comerciales registradas de sus respectivos propietarios Aviso de propiedad intelectual Todos los derechos el t tulo y los intereses relativos al software de Preva
23. CION Si cambia la pantalla de unidad de medida de la cinta de correr compruebe la configuraci n de velocidad para asegurarse de que es la correcta Para ver la configuraci n del club 1 Desde el anuncio de Bienvenida pulse Pausa 2 Pulse la siguiente secuencia de n meros para introducir la contrase a 5651565 3 Pulse OK Aparece el anuncio Set Club Parameters Fijar par metros del club Tabla 2 Teclas de navegaci n para el modo de configuraci n del sistema Tecla Funci n sot Permite moverse por el men de configuraci n OK Selecciona un ajuste del men y confirma los cambios realizados a su valor BORRAR Vuelve al nivel anterior del men sin guardar los cambios PAUSA Sale del modo de configuraci n del sistema y vuelve al anuncio de Bienvenida Par metros del club Utilice la siguiente informaci n para personalizar el equipo con su propia configuraci n Nota Al cambiar los par metros del club los nuevos ajustes sustituyen la configuraci n predeterminada de f brica Safety code C digo de seguridad solo para cintas de correr Valor Enabled Habilitado o Disabled Deshabilitado Predeterminado Disabled Deshabilitado Configuraci n de la consola 23 En el momento del env o de f brica del equipo la funci n de protecci n por c digo de seguridad est desactivada Si se habilita el c digo de seguridad los usuarios deber n introducir un n mero de cuatro d gitos
24. Count Reset Reinicio del recuento de zancadas el reinicio aumenta en uno cada vez que se lleva a cabo un reinicio Odometer at Last Reset Od metro en el ltimo reinicio registra la lectura del od metro en el momento en que se cambia la cinta El od metro del equipo contin a contando y sumando despu s del cambio de cinta Muestra el n mero de horas que el equipo ha estado en uso Nota El equipo cuenta los minutos transcurridos aunque el valor que aparece se redondea en horas completas 28 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Producto Valor Cinta de correr Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos BELT RATING CALIFICACION DE LA CINTA UPPER BOOT SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE REINICIO SUPERIOR UPPER BASE SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE LA BASE SUPERIOR LOWER BASE SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE LA BASE INFERIOR METRICS BOARD PANEL DE M TRICAS SERIAL NUMBER N MERO DE SERIE USAGE LOG REGISTRO DE USO ERROR LOG REGISTRO DE ERRORES Informaci n proporcionada Muestra la condici n de la cinta de correr con un n mero del O al 10 Si la valoraci n es O 0 1 debe sustituir la cinta Referencia y versi n del software de la aplicaci n del panel superior Muestra la versi n del software de la aplicaci n de la base superior Muestra la versi n del software de la aplicaci n inferior Muest
25. La participaci n de los clientes es de gran importancia para minimizar los posibles efectos nocivos de los EEE en el medio ambiente y en la salud por la posible presencia de sustancias peligrosas en los EEE Para la recogida y el tratamiento adecuados consulte Obtenci n de asistencia t cnica Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascular La informaci n sobre normativas de esta secci n se aplica a la m quina de ejercicios y a su consola de control Aprobaciones de seguridad para equipos de ejercicio cardiovascular El equipo de Precor ha sido probado y cumple con los siguientes est ndares de seguridad aplicables Equipo de tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 electrodom sticos y aparatos similares seguridad e EN 957 equipo de entrenamiento fijo cumple los requisitos de la clase S B Interferencia por radiofrecuencia RFD Este equipo de ejercicio de Precor cumple los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia por radiofrecuencia RFI Federal Communications Commission Part 15 Note For North America only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not i
26. a cinta pectoral o utilizar los agarres sensibles al tacto durante las sesiones de entrenamiento 52 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Ejercicios de gluteos La fortaleza de los gluteos contribuye a mejorar la postura a estabilizar la espina dorsal y las caderas asi como a reducir las lesiones del tren inferior en caderas rodillas y tobillos Estos ejercicios se concentran en los muslos y los gluteos a medida que van aumentando la intensidad gradualmente aunque los niveles de intensidad se pueden modificar en cualquier momento En los modelos EFX el ejercicio muestra un mensaje emergente para que invierta la direcci n tras llegar al 25 el 50 y el 75 del tiempo total Al llegar a esos puntos ver mensajes de texto en la consola que le recordar n que cambie de direcci n Consejo de entrenamiento Para aumentar la activaci n del tronco el esfuerzo realizado por los m sculos del torso y los gl teos durante el ejercicio aparte las manos de los mangos o manillares de la m quina a la vez que mantiene una postura erguida Tecla Intervalo Los ejercicios de intervalo ayudan a los usuarios a aumentar su fuerza su resistencia y su estado f sico aer bico y anaer bico Alternan r fagas cortas de actividad de gran intensidad con per odos de recuperaci n Al pulsar la tecla Intervalo se selecciona el entrenamiento de intervalo disponible Nota En la unidad AMT hay dos entrenamientos de intervalo
27. a fijar los manillares del tren superior PRECAUCI N Los manillares pueden oscilar y provocar lesiones Para evitar lesiones baje los manillares hacia el suelo una vez finalizado su montaje 1 Gire el brazo de pivote hasta que quede en posici n horizontal para que la alineaci n sea la adecuada Presione la cu a saliente del manillar para encajarla en la abrazadera del manillar Figura 15 Colocaci n del manillar y la abrazadera 2 Para fijar los manillares del tren superior coloque una arandela partida y una arandela de e de pulgada en cada uno de los seis tornillos de cabeza Allen y a continuaci n inserte tres de estos tornillos a trav s de cada una de las Montaje del EFX 27 abrazaderas de manillar Apriete al maximo los elementos de fijaci n con una llave hexagonal de de pulgada Figura 16 Detalle de la colocaci n del manillar del cuerpo superior Importante en el siguiente paso instale los elementos de fijaci n en el orden que se indica El casquillo se desliza dentro del brazo de enlace Las cabezas de los tornillos permanecen en el lado de la rampa del brazo de enlace 3 Fije los manillares a los brazos de enlace con dos tornillos de cabeza hexagonal dos casquillos y cuatro arandelas de de pulgada Nota Para simplificar la instalaci n deslice el pedal correspondiente hacia la parte superior de la rampa antes de fijar los manillares 28 Montaje y mantenimiento de l
28. a un lado para su uso posterior Para canalizar el conjunto de cables de la consola 1 Aseg rese de pasar la m xima porci n posible de cada cable por la abertura central de la montura de la consola situada en la unidad de base 2 Coloque la consola sobre la montura de la consola 42 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 3 Apoye la consola en la montura de la consola de modo que la ranura de la parte inferior de la placa trasera de la consola descanse sobre el gancho rectangular de la parte inferior de la montura de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 29 Ubicaci n de la consola en la unidad de base Incline la consola hacia delante hasta que se detenga Mantenga firme la consola en esta posici n con una mano o solicite a su ayudante que lo haga Instalaci n de la consola 43 Conexi n de los cables P30 y P10 Importante pase todos los cables a trav s de la abertura semicircular situada justo por encima del soporte de la consola como se indica en la figura siguiente No intente tender cables a trav s de otras aperturas o a trav s del canal de acero sobre el soporte Figura 30 Recorrido del cable desde el soporte hasta la consola Una vez bien asentada la consola separe los cables individuales del extremo del conjunto de cables de la consola y ac plelos a los conectores de circuito correspondientes del i
29. able Ethernet y del cable de datos de la unidad de base Conexi n del cable del sensor del ritmo card aco El cable del sensor del ritmo card aco pasa por la abertura situada en la esquina superior izquierda de la placa posterior y despu s hacia abajo hacia la peque a placa de circuitos de la parte inferior izquierda de la consola La siguiente ilustraci n muestra c mo deber a quedar el cable tras su instalaci n y Figura 27 Conexi n del cable del ritmo card aco 40 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Conexi n del cable de alimentaci n Pase el cable de alimentaci n por la abertura de la esquina superior izquierda de la placa posterior En la abertura cercana que se encuentra en el interior de la estructura de la consola de acero localice el conector de entrada de alimentaci n en el cable de alimentaci n con divisor y con ctelo al cable de alimentaci n Figura 28 Cable de alimentaci n de conexi n Finalizaci n de la instalaci n de la consola P80 Antes de completar los pasos finales de la instalaci n vuelva a verificar las conexiones que ha realizado Verifique que todos los cables est n bien conectados y que se han retirado debidamente los cables innecesarios Para finalizar la instalaci n 1 Introduzca m s cable en el tubo de cuello 2 Incline la consola de control hacia atr s hacia usted hasta que la l
30. ada de dichas bater as Si desea deshacerse del equipo p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de productos comerciales de Precor para obtener informaci n sobre c mo proceder con respecto al desecho a la bater a Consulte la secci n Solicitud de servicio t cnico 8 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Reciclaje y eliminaci n del producto Este equipo debe reciclarse o eliminarse seg n las normativas locales y nacionales que correspondan Conforme a lo estipulado en la Directiva Europea 2002 96 CE para el tratamiento de residuos en aparatos el ctricos y electr nicos RAEE las etiquetas de los productos determinan el sistema de devoluci n y reciclaje del equipo usado seg n sea aplicable en la Uni n Europea La etiqueta RAEE indica que el producto no debe desecharse sino que debe recuperarse al final de su vida til conforme a esta directiva Seg n la Directiva Europea RAEE los equipos el ctricos y electr nicos EEE deber n recogerse por separado para su posterior reutilizaci n reciclaje o restauraci n al final de la vida til Los usuarios de EEE con la etiqueta RAEE seg n el Anexo IV de la Directiva RAEE no deben eliminar los EEE al final de su vida til junto con los residuos municipales sin clasificar sino que deben utilizar el sistema disponible de recogida para la devoluci n el reciclaje y la recuperaci n de estos equipos La pa
31. alado por personal de mantenimiento autorizado No intente instalarlo por su cuenta ya que podr a anular la Garant a limitada de Precor Para mayor informaci n rem tase a Obtenci n de asistencia t cnica Importante Si este equipo incluye una consola P80 el transformador opcional y el kit del cable interno tambi n deben instalarse para proporcionar una alimentaci n continua a la unidad base y alimentar su bater a interna Una vez instalado el kit del cable interno puede enchufar el transformador opcional al equipo Enchufe el extremo opuesto a la fuente de alimentaci n adecuada para su equipo 120 V o 240 V Consulte las instrucciones de seguridad indicadas al inicio de este manual antes de usar el transformador PRECAUCI N Cuando utilice el transformador opcional compruebe que el cable de alimentaci n no atente contra las normas de seguridad Mant ngalo alejado de las zonas transitadas y de las piezas m viles Si se da an el cable de alimentaci n o el m dulo de conversi n de alimentaci n deben sustituirse Guia de inicio 17 La consola de control funciona de modo diferente cuando se conecta el transformador Puesto que el transformador suministra una fuente de energia constante el usuario puede realizar pausas breves sin que la unidad inicie el procedimiento de apagado Si el usuario no reanuda el ejercicio una vez agotado el tiempo limite de la pausa la consola vuelve a mostrar la pantalla de bienvenida El t
32. ar c mo mejoran sus resultados Las siguientes tablas le indican c mo interpretar la puntuaci n de la prueba Inicio de un ejercicio 51 Tabla 7 Categorias de la puntuaci n de fitness para mujeres Edad en a os Nivel de fitness Nivel de fitness Nivel de fitness bajo medio alto 20 39 28 o inferior 28 34 34 o superior 40 49 26 o inferior 26 32 32 o superior 50 59 24 o inferior 24 29 29 o superior 60 o m s 22 o inferior 22 27 27 o superior Tabla 8 Categor as de la puntuaci n de fitness para hombres Edad en a os Nivel de fitness Nivel de fitness Nivel de fitness bajo medio alto 20 39 35 o inferior 35 43 43 o superior 40 49 32 o inferior 32 40 40 o superior 50 59 29 o inferior 29 37 37 o superior 60 o m s 24 o inferior 24 32 32 o superior Tecla Variedad Con la tecla Variedad se selecciona un entrenamiento aleatorio o especializado dise ado para los equipos de fitness que usted utiliza Aleatorio La variedad tanto para los m sculos como para la mente es la clave para alcanzar los objetivos de todos los ejercicios El ejercicio Aleatorio ofrece un perfil de entrenamiento distinto cada vez que se selecciona Los segmentos de un minuto que aparecen en el perfil del ejercicio mantienen una inclinaci n definida que se puede cancelar Consejo de entrenamiento Su cuerpo responder de una forma distinta a cada ejercicio La mejor forma de evaluar y cuantificar la eficacia de cada sesi n de ejercicio es llevar un
33. as de correr e Inclinaci n cintas de correr e CrossRamp EFX 46 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 M tricas de rendimiento actual que describen la intensidad de un ejercicio en tiempo real Incluyen e Ritmo cintas de correr e Ritmo card aco e Velocidad bicicletas est ticas e Revoluciones minuto bicicletas est ticas e Pasos minuto AMT EFX e Vatios bicicletas est ticas M tricas acumuladas que describen el rendimiento general a lo largo de toda la sesi n de ejercicios Incluyen e Tiempo transcurrido e Tiempo restante e Distancia e Calor as e Tiempo bicicletas est ticas e Pasos totales EFX e Velocidad media cintas de correr Ejercicios Su equipo de fitness incluye una amplia selecci n de ejercicios cuidadosamente dise ados para que obtenga los mejores resultados en cada entrenamiento El cuerpo humano es extraordinariamente eficiente Si realiza el mismo movimiento de forma regular durante muchos d as o semanas el cuerpo aprende a hacerlo cada vez con menos esfuerzo Este proceso denominado adaptaci n muscular presenta un inconveniente cuanto m s se ci a al mismo tipo de ejercicio menos beneficios tendr para usted el entrenamiento Para que no se produzca la adaptaci n muscular durante el entrenamiento pruebe con distintos tipos de ejercicios en d as distintos Al impedir que los m sculos se anticipen a sus movimientos mantendr alto su consumo de e
34. cadas las cubiertas en su sitio sus superficies deber an alinearse f cilmente con la montura de la base Repita los pasos del 1 al 5 para acoplar el par opuesto de cubiertas de los soportes verticales Coloque las tapas del brazo de pivote y enc jelas con un mazo de goma Figura 19 Colocaci n de la tapa del brazo de pivote Inserte las dos tapas del eje de pivote y presi nelas con fuerza para que queden ajustadas en su sitio Figura 20 Colocaci n de la tapa del eje Nivelaci n del EFX Verifique que la unidad est nivelada antes de que nadie la use PRECAUCI N para evitar que se mueva verifique que los pies ajustables est n en contacto con el suelo 30 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Para nivelar la unidad 1 Balancee la unidad con suavidad Si hay movimiento solicite a su ayudante que incline la unidad hacia un lado mientras usted ubica los pies ajustables 2 Corrijala altura de los pies ajustables tal como se le indica Si desea Entonces gire los pies ajustables Levantar la unidad En sentido contrario a las agujas del reloj Bajar la unidad En el sentido de las agujas del reloj Figura 21 Ubicaciones de la almohadilla de goma y de los pies ajustables Importante coloque la unidad en una superficie plana La rotaci n de los pies de la unidad no es una soluci n en superficies con g
35. card aco adecuado para su forma f sica La consola P10 dispone de una pantalla f cil de entender y de diversos ejercicios para cubrir sus necesidades Importante Repase las siguientes secciones de esta gu a con sus usuarios antes de permitirles utilizar el equipo de fitness e Instrucciones de seguridad importantes e Gu a de inicio e Uso de la pinza de seguridad solo para cintas de correr Uso de la funci n de control manual del ritmo card aco Nota El rendimiento del control manual del ritmo card aco puede variar en funci n de la fisiolog a forma f sica y edad del usuario entre otros factores Es posible que obtenga una lectura irregular si tiene las manos secas sucias o grasientas o si la piel de las palmas es especialmente gruesa La aplicaci n de crema de manos tambi n puede producir una lectura irregular Asimismo aseg rese de que los sensores est n limpios para garantizar que se mantenga un contacto adecuado Para utilizar la funci n de control manual del ritmo card aco coloque la palma de las manos directamente sobre los sensores met licos situados en los manillares del equipo Para garantizar una lectura precisa del ritmo card aco aseg rese de seguir los siguientes consejos 36 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 e Ambas manos deben asir los sensores para que se registre el ritmo card aco e El ritmo card aco comienza a registrarse tras un n mero determinado de latidos consec
36. ci n indebida de sus derechos de propiedad Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Instrucciones importantes de seguridad Importante guarde estas instrucciones para que le sirvan como referencia en el futuro Lea todas las instrucciones en la documentaci n suministrada con el equipo de ejercicio incluidas todas las gu as de montaje gu as de usuario y manuales del fabricante antes de instalar este dispositivo Nota Este producto est dise ado para un uso comercial Este aparato en adelante denominado la consola debe enviarse junto con el nuevo equipo de ejercicio de Precor en adelante denominado la unidad base No se embala para su venta individual ADVERTENCIA Para evitar lesiones la consola debe acoplarse correctamente a la unidad base siguiendo todas las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con esta La consola debe conectarse a una red de alimentaci n de CA a trav s de la fuente de alimentaci n incluida NICAMENTE Debe encenderse nicamente cuando se haya instalado como se describe en las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con la unidad base La consola debe utilizarse nicamente con equipos de fitness de Precor no como un dispositivo aut nomo Precauciones de seguridad Tome siempre las precauciones de seguridad b sicas cuando utilice este equipo para reducir el riesgo de lesi
37. ci n y el mantenimiento pase y conecte los cables del 1 al 5 de acuerdo con las siguientes instrucciones Nota En las ilustraciones de esta secci n se han omitido algunos cables con el fin de ofrecer una mayor claridad Conexi n del cable de televisi n El sintonizador de televisi n de la consola est montado en el interior de la placa posterior de la consola El sintonizador incluye un adaptador de cable corto que permite conectar el cable de televisi n en el exterior de la placa posterior Para conectar el cable de televisi n 1 Saque el cable a trav s de la esquina inferior derecha de la placa posterior 2 Pase el cable en sentido contrario al de las agujas del reloj alrededor de la parte exterior de la placa posterior 38 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Importante en el siguiente paso instale el cable con una llave dinamom trica y un par no superior a 0 9 Nem 8 pulgadas libra Si no dispone de llave dinamom trica instale el cable coaxial con una llave simple y t nselo hasta el valor de apriete 14de giro Tambi n puede aplicar una llave a la tuerca interior para tensar mejor la conexi n 3 Acople el conector del cable al conector del cable del sintonizador y apriete ambos conectores firmemente con dos llaves de extremo abierto de 6 de pulgada Coloque ambos conectores sobre la esquina superior derecha de la placa posterior 4 Sujete los con
38. cionamiento y mantenimiento de la consola P10 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas cintas de correr de 120 V y 240 V Nota Se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos de cada zona Debe disponer de un cable de alimentaci n que cumpla los requisitos del c digo el ctrico de su zona suministrado con el equipo Las cintas de correr de Precor deben conectarse a un circuito derivado individual de 20 amperios que puede compartirse nicamente con un Personal Viewing System PVS Si necesita m s ayuda sobre c mo realizar las conexiones de alimentaci n p ngase en contacto con su distribuidor autorizado de Precor Importante Un circuito derivado individual proporciona un conductor caliente y un conductor neutro a una toma de corriente Estos conductores no deben presentar bucles ni conexiones en cadena margarita o estar conectados a otros conductores El circuito debe tener una conexi n a tierra que siga las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos de cada zona Figura 1 Clavija de toma de corriente de 120 voltios y 20 amperios Figura 2 Clavija de toma de corriente de 240 voltios y 20 amperios Instrucciones importantes de seguridad 1 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos except
39. de seguridad 7 e No coloque nada sobre las barras fijas los manillares la consola de control ni las cubiertas Ponga los l quidos las revistas y los libros en los recept culos apropiados e Nose apoye en la consola ni tire de ella en ning n momento MAA PRECAUCI N NO retire la cubierta podr a correr el riesgo de una descarga el ctrica Lea la gu a de montaje y mantenimiento antes de operar el equipo El interior no contiene piezas reparables por el usuario P ngase en contacto con Servicio de atenci n al cliente en caso de necesitar servicio t cnico Utilizar solo con alimentaci n de CA monof sica Capacitaci n de los usuarios T mese su tiempo para explicar a los usuarios las instrucciones importantes de seguridad que se encuentran en el Manual de referencia del usuario y en el Manual del propietario del producto Comunique a su club o a los clientes de las instalaciones que deben cumplir las siguientes precauciones e Suj tese a la barra fija o al manillar cuando adopte la posici n de inicio del equipo e Sit ese frente a la consola en todo momento e Suj tese a la barra fija o al manillar con una mano siempre que tenga que utilizar la otra mano para operar la consola Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n Las bater as del equipo de alimentaci n autom tica contienen materiales considerados peligrosos para el medio ambiente La legislaci n federal estadounidense exige la eliminaci n adecu
40. disponibles Pulse la tecla Intervalo varias veces para desplazarse entre los entrenamientos disponibles Intervalos 1 1 y 1 2 El ejercicio Intervalo 1 1 est dise ado para aumentar y reducir el ritmo card aco de forma repetida durante un per odo de tiempo definido por el usuario al alternar intervalos de descanso y trabajo de dos minutos cada uno De igual modo el entrenamiento Intervalo 1 2 alterna dos minutos de descanso con cuatro minutos de trabajo Consejo de entrenamiento Puede personalizar a n m s la intensidad de los per odos de descanso y trabajo en cualquier momento para ello modifique cualquiera de los ajustes de intensidad El equipo recordar estas preferencias para cada intervalo siguiente Inicio de un ejercicio 53 Intervalo personalizado El ejercicio Intervalo personalizado es similar al ejercicio Intervalo No obstante antes de empezar debe especificar la duraci n de los intervalos de descanso y trabajo Utilice las teclas de flecha o el teclado para seleccionar una duraci n de entre 1 y 30 minutos y a continuaci n pulse OK para introducir su selecci n El ejercicio empezar cuando haya introducido las dos duraciones Consejo de entrenamiento Seg n cu l sea su nivel de fitness y los objetivos de su entrenamiento puede ajustar el per odo de recuperaci n en un m nimo de un minuto entre los intervalos de trabajo En cuanto a los intervalos de trabajo en s puede ajustar cualquier duraci
41. do las funciones de control del ritmo cardiaco Verifigue que la unidad est correctamente apoyada en el suelo Todas las patas deben estar en contacto con el suelo la unidad no debe moverse ni temblar durante el uso En caso contrario vuelva a nivelarla tal como se ha descrito en Nivelaci n del EFX Mantenimiento mensual PELIGRO TENGA ESPECIAL PRECAUCI N cuando se haya retirado la cubierta posterior de cualquier EFX Podr an producirse heridas graves en caso de que los dedos queden atrapados entre los radios bielas brazos m viles y estructuras de transmisi n soldadas Se recomienda sujetar el brazo m vil a la biela con una abrazadera Tenga en cuenta que otras personas de su zona de trabajo podr an accionar el brazo Realice las siguientes tareas de mantenimiento mensualmente 1 2 Limpie el marco la cubierta y los brazos con agua o con un limpiador aprobado Limpie el exterior de la consola con una esponja h meda o un pa o suave y s quelo con una toalla limpia Mantenga los componentes electr nicos alejados del agua para evitar descargas el ctricas o da os Limpie la pantalla t ctil con un pa o suave y limpio impregnado en una soluci n de alcohol isoprop lico al 91 sin diluir o diluido en una cantidad equivalente de agua Retire la cubierta posterior Aspire para eliminar la suciedad con la precauci n de no acercar demasiado la boquilla del aspirador a una placa de circuitos a menos que su a
42. e ajustar los par metros de la resistencia inicial Despu s puede completar una serie de etapas de intensidad creciente Al final de la prueba bas ndose en su progreso a lo largo de estas etapas y los cambios en su ritmo card aco a medida que las vaya completando el equipo calcula su puntuaci n de fitness En las cintas de correr la Prueba de fitness Gerkin compara su nivel de fitness con los est ndares de fitness oficiales de la Asociaci n Internacional de Bomberos IAFF Esta prueba se ha escrito con el protocolo Gerkin que es la base de la prueba de fitness oficial de la IAFF y forma parte de su Iniciativa de bienestar y fitness La cinta de correr finalizar la prueba de forma prematura si ocurre cualquiera de estas cosas e El equipo no puede detectar sus latidos e El ritmo card aco supera el 85 del indice de seguridad m ximo durante 15 segundos o m s e El ritmo card aco cambia con demasiada rapidez e Se pulsa el bot n de parada o se tira del cord n del clip de seguridad Importante Para obtener los mejores resultados si ntese y descanse al menos cinco minutos antes de realizar la prueba Consejo de entrenamiento Para ver c mo aumenta el nivel de rendimiento durante el ejercicio a lo largo del tiempo intente realizar la prueba de fitness lo antes posible nada m s empezar con su programa de ejercicios Despu s cuando siga entren ndose realice la prueba de fitness de vez en cuando para comprob
43. e de una o dos formas dependiendo del sistema de alimentaci n En pausa equipos con alimentaci n externa Cuando la sesi n se interrumpe la velocidad de la cinta se reduce lentamente a cero o la resistencia se reduce lentamente al m nimo El motor de levantamiento se apaga y la inclinaci n o la Cross Ramp permanecen en su posici n actual Se cancela la introducci n de datos Al pulsar Pausa en todos los equipos excepto las cintas de correr se mostrar la pantalla de resumen con los par metros de medici n del entrenamiento Tras mostrar el resumen se vuelve a la pantalla de bienvenida Apagado pendiente equipos autoalimentados En las m quinas autoalimentadas el estado de pausa es equivalente al de apagado pendiente Cuando termina el entrenamiento el equipo inicia una cuenta atr s de 30 segundos Los par metros de medici n acumulados p ej tiempo zancadas distancia calor as conservan sus valores actuales y no cambian Es posible que no se inicie la introducci n de datos Para reiniciar el programa recomience el entrenamiento La resistencia se restablece al valor registrado cuando el programa se interrumpi Inicio de un ejercicio 45 Si el equipo permanece inactivo durante mas de 30 segundos la alimentaci n se interrumpir y se ignorar la pantalla de resumen del entrenamiento Finalizaci n de una sesi n La relajaci n es un aspecto importante en todo ejercicio ya que ayuda a reducir
44. e la consola en esta posici n con una mano o solicite a su ayudante que lo haga Conexi n de los cables P80 Una vez bien asentada la consola separe los cables individuales del extremo del conjunto de cables de la consola y ac plelos a los conectores de circuito correspondientes del interior de la consola Consulte el diagrama y la tabla siguientes para identificar los cables y los conectores 36 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Importante todos los cables deben pasar por la abertura situada en el centro de la montura de la consola Figura 24 Conexiones de cables consola P80 Instalaci n de la consola 37 Tabla 1 Conexiones internas de los cables de la P80 Cable Tipo de conector Ubicaci n del conector del circuito Ethernet LAN Modular de ocho contactos con cable negro y redondo Entrada de TV Coaxial de tipo F Alimentaci n Cable de alimentaci n dividido Datos de la unidad Modular de ocho contactos base en el cable plano gris Sensores del ritmo Conector de cuatro cardiaco contactos codificado Llave de seguridad Conector de seis contactos solo en cintas de codificado correr CSAFE Modular de ocho contactos en el cable plano gris Sensor de parada List n vertical de cuatro autom tica solo contactos con llave en las cintas de correr 00 000000 Para simplificar la instala
45. e obtiene en diez segundos Durante ese tiempo parpadear el coraz n en la pantalla Debe mantener el contacto con ambas placas met licas de cada manillar para garantizar que la lectura sea precisa Mire la pantalla del RITMO CARDIACO Tras unos segundos aparecer un n mero que indica su ritmo cardiaco Si no aparece ning n n mero en la visualizaci n de RITMO CARDIACO lleve a cabo las siguientes comprobaciones Compruebe que los cables est n conectados adecuadamente Repita la prueba con otra persona Aunque la visualizaci n del ritmo cardiaco es generalmente muy precisa podr a no funcionar adecuadamente con algunas personas Nota Si usa una monitorizaci n del ritmo cardiaco repita esta prueba con una cinta pectoral o simulador de pulso inal mbrico en lugar de agarrar los manillares t ctiles Capitulo S Mantenimiento Para mantener el buen funcionamiento del equipo realice las peque as tareas de mantenimiento que figuran en esta secci n con la frecuencia que se indica en la lista de mantenimiento El incumplimiento de las tareas de mantenimiento indicadas en esta secci n podr a anular la garant a limitada Precor PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica desconecte siempre el equipo de la fuente de alimentaci n antes de proceder a su limpieza o realizar ninguna tarea de mantenimiento Si el equipo es autom tico pero tambi n utiliza un transformador opcional desconecte el trans
46. ectores a la parte superior de la placa posterior con una brida de pl stico Pase la brida por los dos orificios peque os que hay cerca de la esquina superior derecha de la placa posterior a continuaci n enr llela alrededor de los conectores y apri tela con firmeza Corte y retire el extremo sobrante de la brida La siguiente ilustraci n muestra la disposici n del cable tras su instalaci n UUU e00600 orie o mi Figura 25 Conexi n del cable de televisi n Conexi n del cable Ethernet y del cable de datos de la unidad de base Tanto el cable Ethernet como el cable de datos de la unidad de base pasan por la abertura que hay en la esquina superior derecha de la placa posterior y deben conectarse a las tomas modulares cercanas de la consola Instalaci n de la consola 39 Por ello es importante tener precauci n al conectar los cables El cable Ethernet negro se conecta a una toma situada justo debajo de la abrazadera de metal perforada que hay en la parte superior de la abertura de la consola El cable de datos gris de la unidad de base se conecta a una toma inferior cercana a la placa posterior Consulte la siguiente ilustraci n para comprobar la posici n correcta de ambos cables PRECAUCI N Si conecta el cable de datos de la unidad de base a la toma incorrecta el equipo no funcionar Figura 26 Conexi n del c
47. eessesceseesesceseesesceseeseeceees Interrumpir y reanudar una sesi n de ejercicio Finalizaci n de UNA Sesi n oncccconicnconicnnnnncnoniornonon cono corona norono sonara EOS E A Mantenimiento cmmccccnncccnnncnnnccnnnn crecer rn Limpieza de la consola y de la pantalla ccononocniniininnno Instrucciones importantes de seguridad Comprobaci n y reinicio de la luz de estado activo solo en las cintas de correr naese Cambio de la cinta solo para AMT 13 14 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Capitulo Gula de inicio La consola P10 ofrece a los administradores la posibilidad de fijar valores predeterminados para cubrir sus necesidades concretas Estos valores incluyen elementos como el idioma las unidades de medida y la configuraci n de un tiempo de ejercicio m ximo permitido por cada unidad del equipo Activaci n de la consola para equipos autoalimentados Los equipos de Precor pueden ser autoalimentados o utilizar una fuente de alimentaci n externa a trav s de un transformador opcional En los equipos autoalimentados la consola se inicializa cuando el usuario comienza a hacer ejercicio Esta secci n ofrece m s detalles sobre la alimentaci n de los equipos Activaci n de la consola para equipos autoalimentados En los equipos autoalimentados cuando un usuario comienza a hacer ejercicio la consola se inicializa y muestra el panel de bienvenida Debe man
48. eng eta del borde superior de la placa posterior se deslice por el borde superior del soporte de la consola y los agujeros de los tornillos est n bien alineados 3 Pase los cuatro tornillos de cabeza plana de pulgadas por los agujeros del soporte de la consola e introd zcalos en los agujeros de la placa posterior de la consola Instalaci n de la consola 41 Apri telos parcialmente con la llave de cabeza hexagonal de 52 pulgadas 4 Alinee las dos peque as leng etas de la parte superior de la cubierta trasera de la consola con las ranuras situadas en la parte superior de la carcasa de la consola Introduzca las lengletas en las ranuras 5 Introduzca las leng etas restantes de la cubierta posterior en las ranuras correspondientes de la carcasa de la consola 6 Presione suavemente los bordes de la cubierta posterior para que quede bien encajada Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P30 y P10 En un punto anterior de la instalaci n pas los cables necesarios a trav s del armaz n de la unidad de base y los sac por la abertura de paso de la montura de la consola Al alinear la placa trasera de la consola con la montura de la consola debe asegurarse de que el conjunto de cables de la consola pasa correctamente por las aberturas de los dos componentes Importante antes de iniciar el siguiente procedimiento extraiga la cubierta trasera de la consola de control Deje la cubierta y sus piezas de montaje
49. ennennnecnonros Advertencias de normativas para equipos de ejercicio Cardiovascular inde Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas cintas de correr de 120 V y 240 Vivcscsssssessesesseenesseenes Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos excepto las cintas de correr Obtenci n de asistencia t cnica ccccccsessssesessesneesesseeesseeseens Gu a de ii Cio ii ionic adeasccasesiseiwetssnssnncasadudsstdoussecvevenaasduecseudeenns Activacion de la consola para equipos autoalimentados Identificaci n de las partes de la consola ccinininninnininnnm Configuraci n de la cConSola ssssssesnneunnennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nn Configuraci n del sistema c cccssessessessseseeseesesssstssnsesesseseesseeneens Par metros deliclUb caida dida Visualizaci n de las pantallas informativas eneincnmm Introducci n de identificador de usuario con equipos Presentaci n de la consola P10 a los usuarios ccccccccnnonnannnnas Uso de la funci n de control manual del ritmo card aco Uso de la cinta pectoral transmisora ccccecscssssesceessesceseeseeceees Uso del clip de seguridad de la cinta de correr s Funci n Auto Stop parada autom tica de la cinta de COME aaa siateutet teatvencndeadectdesevas AANE EENAA Inicio de UN ejercicio ssuunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnna Inicio de un ejercicio programado c cecc
50. ente para su finalidad prevista tal como se describe en el presente manual No utilice ning n accesorio no recomendado por Precor Dichos accesorios pueden causar lesiones No utilice el equipo donde se est n empleando aerosoles o donde se est suministrando ox geno No lo utilice en el exterior No intente reparar ni realizar tareas de mantenimiento del equipo por su cuenta salvo cuando sea para seguir las instrucciones de mantenimiento que figuran en el manual del propietario Nunca deje caer ni introduzca objetos por ninguna abertura Mantenga las manos alejadas de las piezas m viles Instrucciones importantes de seguridad 7 e No coloque nada sobre las barras fijas los manillares la consola de control ni las cubiertas Ponga los l quidos las revistas y los libros en los recept culos apropiados e Nose apoye en la consola ni tire de ella en ning n momento AA PRECAUCI N NO retire la cubierta podr a correr el riesgo de una descarga el ctrica Lea la gu a de montaje y mantenimiento antes de operar el equipo El interior no contiene piezas reparables por el usuario P ngase en contacto con Servicio de atenci n al cliente en caso de necesitar servicio t cnico Utilizar solo con alimentaci n de CA monof sica Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n Las bater as del equipo de alimentaci n autom tica contienen materiales considerados peligrosos para el medio ambiente La legislaci n federal e
51. eriencia de escalar colinas Puede cambiar estos ajustes en cualquier momento y los cambios afectar n a la intensidad del resto del ejercicio Nota En el EFX la consola le indicar que pedalee hacia atr s durante parte del ejercicio Consejo de entrenamiento Si incorpora ejercicios de ascensi n de colinas a su programa de cardio habitual aumentar la variedad de los ejercicios y podr desarrollar la fuerza muscular de su tren inferior Ejercicios de entrenamiento mixto Este ejercicio ofrece un entrenamiento muy variado y hace que los m sculos se impliquen realmente al ajustar constantemente la resistencia y la inclinaci n para simular el terreno din mico de una carrera al aire libre El ajuste CrossRamp est preprogramado en cada uno de estos ejercicios pero puede cambiarlo cuando desee al igual que el ajuste de resistencia Sus cambios se aplicar n a los niveles del resto de su entrenamiento y las columnas del perfil del ejercicio mostrar n los niveles de CrossRamp cambiados Consejo de entrenamiento Los usuarios avanzados pueden trabajar m s a fondo los m sculos estabilizadores del tronco si mantienen las manos apartadas de los manillares durante todo el ejercicio 50 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Prueba de fitness Las pruebas de fitness sirven para evaluar el estado fisico general del cuerpo en t rminos de capacidad aer bica Durante la etapa de calentamiento de la prueba pued
52. escripci n del evento Ancho de pulso del motor incorrecto Exceso de corriente en el motor de accionamiento Temperatura excesivamente alta Corriente de entrada de CA excesiva Evento de comunicaci n de la placa inferior con la placa superior Evento de comunicaci n fallido de la placa superior con la placa inferior Evento de comunicaci n de la placa superior con la placa inferior Evento de comunicaci n fallido de la placa inferior con la placa superior Corriente de entrada de CA excesiva instant nea solo en las cintas de correr Corriente de entrada de CA excesiva protecci n del disparo del disyuntor sostenida solo en las cintas de correr Error de E STOP solo en las cintas de correr Movimiento del elevador no detectado Valor de la posici n del elevador fuera de rango No se encontr el interruptor cero Movimiento no solicitado del elevador Elevador movi ndose en la direcci n equivocada Exceso de corriente en el freno im n No se puede leer el objetivo no se encontr el interruptor de inicio P rdida de pulsos del objetivo durante el funcionamiento Interruptor de freno de inicio activado inesperadamente Fallo del sensor vertical solo para AMT Sustituci n de cinta no se ley el panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta panel de control inferior nuevo solo para AMT 32 Numero de evento 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 8
53. eso e Variedad Rendimiento Pausa Se utiliza para pausar o finalizar una sesi n de ejercicios OK y flechas Se utilizan para moverse por las Arriba Abajo opciones y los ajustes Quick Start Pulse Quick Start para comenzar sus ejercicios 000 Guia de inicio Numero Nombre O O e Calor as Tiempo transcurrido e Tiempo restante e Vatios bicicletas est ticas e Tiempo bicicletas est ticas Inclinar o CrossRamp Velocidad o resistencia e Velocidad media cintas de correr e Velocidad bicicletas est ticas Ritmo cintas de correr e Distancia todos los equipos e RPM bicicletas est ticas Cal min AMT Pasos min AMT EFX e Pasos totales EFX Toma de audio Para consolas con opci n multimedia Cargador de dispositivo m vil 19 Detalles Utilice las flechas s o t para cambiar la informaci n que aparece en pantalla Disponible en las cintas de correr y EFX doble Disponible en AMT bicicletas est ticas cintas de correr EFX individual y EFX doble Utilice las flechas s o t para cambiar la informaci n que aparece en pantalla Conecte los auriculares para escuchar audio Puerto USB para cargar dispositivos mientras se utiliza el equipo 20 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Capitulo 2 Configuracion de la consola Utilice el modo Sistema para configurar los ajustes conforme a las necesidades de los
54. formador Limpieza diaria Precor recomienda limpiar el equipo antes y despu s de cada sesi n de ejercicios Para eliminar el polvo y la suciedad del equipo limpie todas las superficies expuestas con un pa o suave previamente humedecido con uno de los siguientes productos e Una soluci n de 30 partes de agua y 1 parte de Simple Green para obtener m s informaci n visite la p gina Web www simplegreen com e Producto de limpieza ENVIR O SAFE mejorado con ox geno o concentrado multiusos diluido seg n las instrucciones del fabricante para obtener m s informaci n visite la p gina Web www daleyinternational com 48 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Tambi n puede limpiar el equipo con toallitas Athletix especiales para equipos de fitness para obtener mas informacion visite la pagina Web www athletixproducts com PRECAUCION lea y siga las instrucciones del fabricante en particular las instrucciones para diluir los productos antes de utilizarlos para limpiar los equipos de Precor No utilice productos concentrados sin diluir ni productos acidos de ningun tipo estos productos debilitan el acabado protector del equipo y anulan la garantia limitada de Precor No vierta nunca agua ni rocie liquidos en ninguna pieza del equipo Deje que el equipo se seque completamente antes de utilizarlo Pase la aspiradora por debajo del equipo a menudo para evitar que la acumulaci
55. gieta del borde superior de la placa posterior se deslice por el borde superior del soporte de la consola y los agujeros de los tornillos est n bien alineados 3 Pase los cuatro tornillos de cabeza plana de pulgadas por los agujeros del soporte de la consola e introd zcalos en los agujeros de la placa posterior de la consola Apri telos parcialmente con la llave de cabeza hexagonal de 22 pulgadas 46 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 4 Alinee las dos peque as leng etas de la parte inferior de la cubierta trasera de la consola con las ranuras situadas en la parte inferior de la carcasa de la consola Introduzca las leng etas en las ranuras Introduzca los dos tornillos de cabeza Phillips n 2 8 32 x Ye de pulgada que retir anteriormente en los agujeros del borde superior de la cubierta posterior de la consola Apriete los tornillos al m ximo Importante tenga cuidado de no aprisionar los cables entre la cubierta posterior y las cabezas de los tornillos de montaje de la pantalla PVS Apriete al m ximo los cuatro tornillos de montaje apretados parcialmente en el paso 3 mediante una llave hexagonal de 2 de pulgada Verificaci n del funcionamiento de la pantalla de ritmo cardiaco Para verificar que la pantalla de ritmo cardiaco est operativa 1 2 Empiece a ejercitarse en la m quina Agarre los dos manillares sensibles al tacto Nota El ritmo cardiaco s
56. hora mph en funci n de la unidad de medida m trica o imperial que se haya seleccionado anteriormente Los valores van de los 0 8 hasta los 20 km h 0 5 a 12 mph Set Incline Limit Fijar l mite de inclinaci n solo para cintas de correr Rango de valores equipos sin limitaci n de inclinaci n Predeterminado mayor grado posible Permite seleccionar el m ximo porcentaje de inclinaci n que puede introducir un usuario con el equipo Los valores van de 0 0 a15 0 Hidden Programs Programas ocultos solo para cintas de correr Valor Show Programs Mostrar programas o Hide Programs Ocultar programas Configuraci n de la consola 25 Predeterminado Hide Programs Ocultar programas Cuando esta opci n se ajusta en Show Programs Mostrar programas el usuario puede seleccionar entre el entrenamiento de Pista y Prueba de fitness En caso contrario solo est disponible el entrenamiento de Pista Remote Speed Control Control remoto de velocidad solo para cintas de correr Valor Enable Habilitar o Disable Deshabilitar Predeterminado Disable Desactivar Cuando esta funci n est activada los comandos de CSAFE FijarVelocidad y FijarGrado estar n disponibles si e La cinta de correr se encuentra en el estado InUse de CSAFE e Los valores de velocidad o grado enviados se encuentran dentro del rango Autostop Configure Configuraci n de Auto Stop solo
57. iempo de pausa predeterminado es de 30 segundos para todos los equipos de fitness Consulte en el manual la secci n correspondiente a la consola de control y siga las instrucciones para configurar o modificar el l mite de tiempo de las pausas Identificaci n de las partes de la consola La siguiente ilustraci n proporciona informaci n acerca de las teclas de la consola El n mero y las acciones de las teclas de la consola podr an variar ligeramente en funci n del tipo de equipo MPRECOR RITMO CARD ACO v O ENTRENAMIENTOS hatte Y P RDIDA DE PESO RITMO CARD ACO O dnatad AAA tin INTERVALOS MANUAL parr ma pi artsa puedan sar tazas A e CALOR AS VELOCIDAD MEDIA e S TIEMPO TRANSCURRIDO DISTANCIA w e TIEMPO RESTANTE RITMO T E E E Q Figura 4 Teclas de la consola P10 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Tabla 1 Partes de la consola Numero Nombre Detalles 1 Teclado Para introducir informaci n num rica num rico como edad peso o contrase as Tambi n se pueden introducir y cambiar canales mediante el teclado num rico e Pulse Borrar para borrar los n meros introducidos e Pulse Intro para confirmar la selecci n Ritmo card aco Muestra su frecuencia card aca actual Pantalla inferior Muestra informaci n gr fica acerca del progreso de su ejercicio Ejercicios Ejemplos de ejercicios 000 e Manual Ritmo card aco e Intervalos e P rdida de p
58. ilice Esto podr a ocurrir si un usuario se sale de la cinta de correr antes de que finalice el entrenamiento y se deja la cinta de correr en marcha A los sesenta segundos de iniciarse o reanudarse un entrenamiento en la cinta de correr el equipo inicia el control de Auto Stop Si se detecta un usuario no aparece ning n mensaje y el entrenamiento seleccionado contin a Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 41 Si no se detecta ning n usuario transcurridos otros 30 7 segundos en la consola aparece el mensaje NO SE DETECTO NINGUN USUARIO DETENIENDO EN 10 SEGUNDOS para avisar de la parada pendiente Durante el tiempo de visualizaci n de este mensaje se inicia una cuenta atr s de diez segundos Si el usuario no cancela la cuenta atr s la cinta se detendr de forma gradual una vez completada Nota Los usuarios que pesen m s de 22 7 kg 50 libras se detectar n dentro de los l mites de velocidad y posici n de la funci n Es posible que los usuarios que pesen menos de 22 7 kg 50 libras no se detecten seg n su velocidad y ubicaci n Tenga siempre en cuenta las instrucciones de la consola y s galas para que el funcionamiento sea el adecuado 42 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Capitulo 4 Inicio de un ejercicio PRECAUCI N Si est utilizando una cinta de correr aseg rese de sujetar la pinza de seguridad a la ropa antes de comenzar el entrenamiento Cuando aparece en la pantalla de te
59. ivas de esta secci n se aplica a la m quina de ejercicios y a su consola de control Aprobaciones de seguridad para equipos de ejercicio cardiovascular El equipo de Precor ha sido probado y cumple con los siguientes est ndares de seguridad aplicables Equipo de tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 electrodom sticos y aparatos similares seguridad e EN 957 equipo de entrenamiento fijo cumple los requisitos de la clase S B Consola P80 e CAN CSA UL IEC EN 60065 audio video y aparatos electr nicos similares seguridad Interferencia por radiofrecuencia RFD Este equipo de ejercicio de Precor cumple los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia por radiofrecuencia RFI Instrucciones importantes de seguridad 1 Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions may cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment Indust
60. l Servicio de atenci n al cliente de Precor 58 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Para revisar y restablecer el estado de la cinta de correr 1 4 5 En el anuncio de Bienvenida pulse la tecla Pausa y a continuaci n introduzca los siguientes d gitos en el teclado 51765761 Con las teclas de flecha Arriba y Abajo despl cese por los nombres del men hasta que aparezca HARDWARE VALIDATION En el men Hardware Validation utilice las teclas de flecha Arriba y Abajo para desplazarse por las opciones del men hasta que aparezca LUZ DE ESTADO ACTIVO y vuelva a pulsar OK Mantenga pulsada la tecla Quick Start hasta que la luz de estado vuelva a estar fija y en azul Pulse la tecla Pausa para volver al anuncio de Bienvenida Nota Si la luz de estado est fija y en amarillo tambi n puede resolverlo si revisa y borra las entradas del registro de eventos consulte Visualizaci n de las pantallas informativas Para ajustar el brillo de la luz de estado 1 En el anuncio de Bienvenida pulse la tecla Pausa y a continuaci n introduzca los siguientes d gitos en el teclado 51765761 Con las teclas de flecha Arriba y Abajo despl cese por los nombres del men hasta que aparezca HARDWARE VALIDATION En el men Hardware Validation utilice las teclas de flecha Arriba y Abajo para desplazarse por las opciones del men hasta que aparezca BRILLO DE LA LUZ DE ESTADO y vuelva a pulsar OK
61. los incluido el propio equipo Verifique que el equipo tenga una ventilaci n adecuada No coloque nada encima del equipo ni nada que lo cubra No lo utilice sobre una superficie acolchada que pueda bloquear la abertura de ventilaci n Monte y utilice el equipo sobre una superficie firme y nivelada SEPARACI N las recomendaciones de separaci n m nima siguientes se basan en una combinaci n de los est ndares voluntarios ASTM EE UU y las normas EN Europa del 1 de octubre de 2012 para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia Cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg a cada lado de la cinta y 2 m 78 pulg detr s de la m quina Equipos cardiovasculares excepto las cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg por lo menos en un lado y 0 5 m 19 7 pulg por delante o por detr s de la m quina Se debe prestar especial atenci n a los requisitos de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades ADA C digo 28 del CFR de EE UU Secci n 305 Los est ndares ASTM son voluntarios y pueden no reflejar los est ndares actuales de la industria El rea real para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia es responsabilidad del centro En el centro deben tenerse en cuenta los requisitos de espacio total para poder entrenarse en cada unidad y cumplir los est ndares voluntarios y de la industria adem s de cualquier
62. lumna central a los soportes verticales insertando un tornillo de cabeza semiesf rica una arandela de e de pulgada y una arandela partida a trav s de los agujeros de montaje opuestos Figura 8 Vista posterior del acoplamiento de la consola Importante cuando apriete los tornillos con una llave aseg rese de que la cabeza del elemento de fijaci n est en paralelo con la superficie del producto De lo contrario deje de apretar para evitar el enrosque transversal Para evitar m s da os deje el trabajo de montaje y p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente 24 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 3 Compruebe la alineaci n e inserte los cuatro tornillos restantes del soporte de la columna central cuatro arandelas de e de pulgada y cuatro arandelas partidas Apriete los tornillos con una llave hexagonal de 6 de pulgada de modo que las estructuras se unan pero deje espacio para ajustes posteriores Figura 9 fijaci n del soporte de la columna central Para apretar los elementos de fijaci n correctamente PRECAUCI N Los elementos de fijaci n de los soportes verticales deben estar bien alineados y tensados con la llave en el orden que se describe a continuaci n Si no est n montados correctamente los soportes verticales pueden rozar contra la rampa Antes de empezar compruebe que la base y las cubiertas de suste
63. n alguna de las enfermedades antes mencionadas edad superior a los 45 a os ser fumadores obesidad falta de entrenamiento peri dico en el ltimo a o o consumo de alguna medicaci n No permita que los ni os u otras personas que no est n familiarizadas con el funcionamiento de este equipo se suban o se acerquen a l No deje que los ni os se acerquen al equipo sin la supervisi n de un adulto Compruebe que todos los usuarios llevan ropa y calzado adecuados para los entrenamientos conviene no utilizar ropa suelta Los usuarios no deben llevar zapatos con tacones ni con suelas de cuero Adem s deben comprobar que las suelas est n limpias en caso contrario deber n limpiar la suciedad y quitar las piedras incrustadas Si el usuario tiene el pelo largo deber recog rselo No deje nunca el equipo desatendido cuando est enchufado Desench felo de la fuente de alimentaci n cuando no se utilice antes de limpiarlo y antes de realizar las tareas de mantenimiento autorizadas Nota El transformador opcional se considera una fuente de alimentaci n para los equipos con autoalimentaci n Utilice el transformador de corriente que se adjunta con el equipo Conecte el transformador a una toma de corriente a tierra adecuada como est marcado en el equipo Tenga cuidado cuando monte o desmonte el equipo En las cintas de correr No utilice funciones de escritura ni de navegaci n web mientras camine a velocidades superiore
64. n de polvo y suciedad interfiera en su funcionamiento Utilice un cepillo suave de nylon para limpiar los surcos en los equipos de pedales de pie Inspecci n diaria Examine el equipo al menos una vez al d a por si tuviera los siguientes problemas e Cintas resbaladizas e Cierres flojos e Ruidos poco habituales e Cables de alimentaci n desgastados o pelados e Cualquier otra se al que indique que el equipo necesita una reparaci n Importante si decide que el equipo necesita alguna reparaci n desconecte todas las conexiones televisi n Ethernet y alimentaci n y aleje el equipo de la zona de ejercicio Coloque el cartel de NO FUNCIONA en el equipo y deje claro a todos los clientes y otros usuarios que no deben utilizarlo Para pedir repuestos o ponerse en contacto con un proveedor de servicios de su zona autorizado por Precor consulte Obtenci n de asistencia t cnica Mantenimiento semanal Realice las siguientes tareas de mantenimiento semanalmente 1 Desconecte la alimentaci n externa 2 Limpie las rampas y ruedas con agua o con un limpiador aprobado Mantenimiento 49 Inspeccione el cable de alimentaci n para comprobar que no est aprisionado bajo el equipo o entre dos piezas m viles Limpie el suelo sobre el que se asienta la m quina con una aspiradora o una mopa h meda Cuando el suelo est completamente seco vuelva a conectar la corriente Compruebe todas las funciones de la consola incluyen
65. n la cinta de correr y mostrarles la forma correcta de sujetarlo a la ropa cerca del pecho Si se acciona el interruptor Reiniciar mientras se realiza ejercicio lleve a cabo los siguientes pasos 1 Vuelva a colocarse el clip de seguridad si fuera necesario 2 Pulse el interruptor Reiniciar hasta que haga clic y vuelva a su posici n normal Nota Si se acciona el interruptor Reiniciar se eliminan todos los datos acerca de los ejercicios actuales 3 Comience el entrenamiento desde el principio restando el tiempo necesario para igualar la cantidad de ejercicio que ya se hab a completado Figura 7 Colocaci n del clip de seguridad 40 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Consejo La lengiieta peque a y flexible que hay debajo del interruptor Reiniciar est dise ada para almacenar el clip de seguridad Cuando no se est utilizando la cinta de correr coloque el clip de seguridad en la leng eta tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 8 Almacenamiento del clip de seguridad Funci n Auto Stop parada autom tica de la cinta de correr Importante El ajuste predeterminado de esta funci n es Activada Los administradores pueden desactivar esta funci n en la Configuraci n del sistema pero Precor recomienda que est Activada La funci n Auto Stop parada autom tica est dise ada para detener la cinta de correr de forma gradual cuando no se ut
66. nerg a y favorecer una p rdida de peso m s r pida y un mejor acondicionamiento f sico Los ejercicios de la siguiente tabla est n disponibles en las unidades equipadas con la consola P10 Inicio de un ejercicio 47 Tabla 6 Ejercicios de la consola P10 Tecla de la Ejercicio AMT EFX Cinta Bicicleta consola de correr P rdida de P rdida de peso 3 3 3 3 peso Ritmo Control del ritmo 3 3 3 3 card aco card aco CRC b sico Rendimiento Pista 3 Escalada 3 3 Ejercicios de 3 entrenamiento mixto Prueba de fitness Variedad Aleatorio 3 3 3 Ejercicios de 3 gl teos Intervalo Intervalos 1 1 y 1 2 3 3 3 Intervalo 3 personalizado Manual Manual 3 3 3 3 En el siguiente listado se describen estos ejercicios Tecla P rdida de peso La tecla P rdida de peso sirve para desplazarse por los ejercicios que est n dise ados para estimular la p rdida de peso y el acondicionamiento aer bico El American College of Sports Medicine recomienda que los adultos realicen un m nimo de 30 a 60 minutos de ejercicio moderadamente intenso cinco d as a la semana El entrenamiento de P rdida de peso plantea un reto aer bico estructurado y basado en el tiempo dise ado para ayudarle a invertir o prevenir las subidas de peso El tiempo total de este entrenamiento se fija en 28 minutos Consiste en intervalos alternos de trabajo y descanso de cuatro minutos Durante los intervalos de trabajo puede cambiar la resistencia c
67. nidad Deje un espacio amplio alrededor de la unidad Instale la m quina seg n las directrices de este manual para asegurarse de que no anula la garant a limitada de Precor Importante los da os que se produzcan durante la instalaci n no est n cubiertos por la garant a limitada de Precor 16 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 e Comience la instalaci n de todos los cierres a mano y a continuaci n t nselos moderadamente No tense los mecanismos de cierre del todo hasta que se le indique Importante cuando apriete los tornillos con una llave verifique que la cabeza del mecanismo de cierre est en paralelo con la superficie del producto De lo contrario deje de apretar para evitar el enrosque transversal Para evitar m s da os deje el trabajo de montaje y p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente Requisitos para la instalaci n Antes del montaje aseg rese de que dispone de las herramientas y piezas met licas necesarias Kit de piezas met licas no est n a escala El kit de piezas met licas que se entrega con este equipo contiene los elementos de fijaci n y otros componentes de hardware que se indican en la siguiente tabla Antes de empezar con el montaje aseg rese de que cuenta con todo el kit de piezas met licas Si no es as p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor Montaje del EFX VOZY S 0
68. nnnnnnn nnn 53 Pantallas informativas previas al apagadO ccocininnninnmmmmm 54 Indicios de bater a Daj cccsssssesessesssssessessesseseesessesnessesneesess 54 Utilizaci n del transformador opcional c cesses 55 El kit del transformador OPCiONAL ccccssscsecseseesessesneetesseesesseeeeess 55 Cambio de bateria virus eds 56 Capitulo Montaje del EFX ADVERTENCIA Necesitara la ayuda de otras dos personas para montar esta unidad NO intente montar la unidad sin ayuda de nadie Importante las instrucciones de los siguientes procedimientos se describen desde la perspectiva de una persona que se encuentra justo delante de la m quina esto es en frente de una persona que estuviera utilizando la m quina de cara a la consola de control Estas descripciones pueden no corresponderse con los nombres de algunas piezas que figuran en la lista de piezas puesto que dichas piezas han sido denominadas en relaci n con la parte posterior de la m quina Preparaci n del EFX para el montaje Abra la caja y monte los componentes siguiendo la secuencia que indica la gu a Monte y opere la m quina sobre una superficie dura y nivelada en la zona prevista para su uso Use una carretilla de mano o plataforma rodante para desplazar la unidad EFX Importante no sujete la unidad por ninguna de sus piezas de pl stico cuando la mueva Las piezas de pl stico no son estructurales son cubiertas protectoras que no soportan el peso de la u
69. normativa local estatal y federal Los est ndares y las normas est n sujetos a cambios en cualquier momento Importante estas recomendaciones de separaci n deber n seguirse cuando el equipo se coloque lejos de fuentes de calor como radiadores rejillas de calefacci n o estufas Evite temperaturas extremas Mantenga el equipo alejado del agua y la humedad Evite la ca da de objetos sobre el equipo y el derrame de l quidos en su interior para prevenir descargas el ctricas o da os a los componentes electr nicos Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 e Cuando utilice la cinta de correr aj stese siempre la pinza de seguridad en la ropa antes de comenzar el entrenamiento Si no se utiliza la pinza de seguridad se corren serios riesgos de sufrir lesiones en caso de ca da e Tenga en cuenta que los monitores de ritmo card aco no son dispositivos m dicos Hay varios factores incluido el movimiento del usuario que podr an influir en la precisi n de las lecturas de ritmo card aco Los monitores de ritmo card aco est n dise ados exclusivamente como ayuda durante el entrenamiento para averiguar la tendencia general del ritmo card aco e No utilice aparatos el ctricos en lugares h medos o mojados e Nunca utilice este equipo si el cable o el enchufe est n da ados si no funciona adecuadamente o si se ha ca do averiado o se ha expuesto al agua Llame al servicio t cnic
70. nstalled and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Instrucciones importantes de seguridad 9 Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada Note For North America only This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplicaciones europeas Se exige el cumplimiento de las siguientes directivas CE e Directiva 2004 108 EC EMC e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 y PVS 10 Fun
71. ntaci n est n alineadas correctamente y que el espacio entre ellas sea uniforme Si no es as mueva los soportes verticales hasta que las cubiertas est n alineadas correctamente 1 Apriete del todo los dos juegos de elementos de fijaci n situados en la parte posterior del soporte de la columna central Figura 10 ajuste de los cierres en la parte trasera del soporte de la columna central Montaje del EFX 25 2 Apriete del todo los elementos de fijaci n situados en la parte posterior de cada soporte vertical Figura 11 Apriete de los cierres traseros de los soportes verticales 3 Apriete del todo los elementos de fijaci n situados en los laterales inferiores de cada soporte vertical Figura 12 Apriete de los cierres delanteros de los soportes verticales 4 Apriete del todo los elementos de fijaci n situados en la parte superior frontal del soporte de la columna central Figura 13 Apriete de los cierres delanteros del soporte de la columna central Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Para colocar el soporte de la botella de agua 1 Coloque el soporte de la botella de agua tal y como se muestra en el gr fico y ac plelo al manillar fijo derecho Figura 14 Colocaci n de la botella de agua 2 Fije el soporte de la botella de agua al manillar utilizando tres tornillos de cabeza Phillips Par
72. ntas de correr La temperatura del motor es demasiado elevada solo en las cintas de correr Configuraci n de la consola 33 Introducci n de identificador de usuario con equipos CSAFE Este equipo es totalmente compatible con los protocolos CSAFE Si el equipo est conectado a un dispositivo maestro CSAFE se solicita al usuario que pulse INTRO para dar comienzo al proceso de identificaci n El identificador de usuario aparece con cinco ceros e indica el punto de inicio La siguiente tabla describe las funciones de las teclas en el modo CSAFE Tabla 5 Teclas de acceso CSAFE Teclas Funci n Teclado Utilice los n meros para escribir el ID de usuario Una num rico vez introducido el ID de usuario pulse OK para enviarlo BORRAR Borra los n meros del ID de usuario de uno en uno y de derecha a izquierda OK Env a el ID de usuario Nota La introducci n del ID de usuario se omite al escribir cinco ceros Las estad sticas de los ejercicios no quedan registradas PAUSA Reinicia al anuncio de bienvenida Aparece un mensaje en la pantalla para indicar que el dispositivo maestro CSAFE ha aceptado el ID de usuario Una vez completada la selecci n del programa el usuario puede comenzar sus ejercicios Capitulo S Presentaci n de la consola P10 a los usuarios PRECAUCI N Antes de comenzar un programa de fitness acuda a su m dico para someterse a un reconocimiento m dico completo Consulte con su m dico el ritmo
73. nterior de la consola Consulte el diagrama y la tabla siguientes para identificar los cables y los conectores 44 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Importante todos los cables deben pasar por la abertura situada en el centro de la montura de la consola Figura 31 Conexiones de cables consolas P30 y P10 Instalaci n de la consola 45 Tabla 2 Conexiones internas de los cables de la P30 y la P10 Cable Tipo de conector Ubicaci n del conector del circuito Llave de seguridad Conector de seis contactos O solo en cintas de codificado correr Sensor de parada Conector de cuatro autom tica contactos codificado solo en las cintas de correr Datos de la unidad Modular de ocho contactos base en el cable plano gris Sensores del ritmo Conector de cuatro cardiaco contactos codificado CSAFE Modular de ocho contactos oOo O en el cable plano gris Finalizaci n de la instalaci n de la consola P30 y P10 Antes de completar los pasos finales de la instalaci n vuelva a verificar las conexiones que ha realizado Verifique que todos los cables est n bien conectados y que se han retirado debidamente los cables innecesarios Para finalizar la instalaci n 1 Introduzca m s cable en el tubo de cuello 2 Incline la consola de control hacia atr s hacia usted hasta que la len
74. o a la toma de corriente adecuada 120 V o 240 V PRECAUCI N cuando utilice el transformador opcional compruebe que el cable de alimentaci n no atente contra las normas de seguridad Mant ngalo alejado de las zonas transitadas y de las piezas m viles Si se da a el cable de alimentaci n o el m dulo de conversi n de alimentaci n debe sustituirse La consola de control funciona de modo diferente cuando se conecta el transformador Puesto que el transformador suministra una fuente de energ a constante el usuario puede realizar pausas breves sin que la unidad inicie el procedimiento de apagado Si el usuario no vuelve a hacer ejercicio una vez agotado el tiempo l mite de la pausa la consola vuelve a mostrar la pantalla de Bienvenida El tiempo de pausa predeterminado es de 30 segundos para todas las m quinas de fitness Consulte en el manual la secci n de la consola de control y siga las instrucciones para configurar o modificar el l mite de tiempo de las pausas Para aprender a instalar el transformador consulte El kit del transformador opcional El kit del transformador opcional Si compra el transformador opcional debe tambi n adquirir el kit del cable interno El kit est compuesto por el cable la abrazadera y los pernos que conectan el transformador con el tablero electr nico inferior PRECAUCI N el kit del cable interno debe ser instalado por personal de mantenimiento autorizado No intente instalarlo por su c
75. o de a adir la consola Montaje del EFX 19 Para iniciar el montaje 1 Retire la cubierta de sustentaci n y res rvela Importante la grasa del tornillo del elevador puede manchar la ropa Procure no mancharse de grasa la ropa cuando retire la cubierta de sustentaci n No quite la grasa del tornillo del elevador porque es necesaria para el buen funcionamiento Figura 2 Extracci n de la cubierta de sustentaci n 2 Pase el cable por el soporte vertical izquierdo P guelo con cinta adhesiva a la parte superior del soporte vertical para fijarlo temporalmente Importante no estire aprisione ni da e el cable Los cables da ados por instalaci n incorrecta no est n cubiertos por la garant a limitada de Precor Figura 3 paso del cable a trav s del soporte vertical Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 3 Acople el soporte vertical izquierdo al armaz n de la base con cuatro tornillos de cabeza semiesf rica cuatro arandelas partidas y cuatro arandelas de e de pulgada Apriete los elementos de fijaci n parcialmente Figura 4 fijaci n del soporte vertical a la estructura de la base 4 Repita los pasos del 2 al 4 para acoplar el soporte vertical derecho 5 Con una llave hexagonal de ngulo recto de e retire los cuatro tornillos de cabeza semiesf rica de 1 4 x 3 4 que fijan la cubierta de pl stico de la base cent
76. o inmediatamente si se da alguna de estas circunstancias e Mantenga el equipo en buen estado tal y como se describe en la secci n Mantenimiento del manual del fabricante Inspeccione el equipo en busca de componentes incorrectamente instalados desgastados o sueltos para proceder a reajustarlos sustituirlos o apretarlos antes de su uso e Si desea trasladar el equipo solicite ayuda y utilice las t cnicas de elevaci n adecuadas Si desea obtener m s informaci n consulte la gu a de montaje del producto e Restricciones de peso de los equipos Si pesa m s de 180 kg 400 libras no debe utilizar la cinta de correr Si pesa m s de 160 kg 350 libras no corra en la cinta de correr En todos los dem s equipos de fitness el l mite de peso es de 160 kg 350 libras e Utilice el equipo nicamente para su finalidad prevista tal como se describe en el presente manual No utilice ning n accesorio no recomendado por Precor Dichos accesorios pueden causar lesiones e No utilice el equipo donde se est n empleando aerosoles o donde se est suministrando ox geno e Nolo utilice en el exterior e No intente reparar ni realizar tareas de mantenimiento del equipo por su cuenta salvo cuando sea para seguir las instrucciones de mantenimiento que figuran en el manual del propietario e Nunca deje caer ni introduzca objetos por ninguna abertura Mantenga las manos alejadas de las piezas m viles Instrucciones importantes
77. o las cintas de correr Nota Se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos locales de cada zona Los equipos que dispongan de una consola P80 o de una pantalla de Personal Viewing System PVS deben tener una conexi n el ctrica aparte Se pueden conectar hasta 10 pantallas a un circuito derivado de 20 amperios Si hay otros dispositivos conectados al circuito derivado el n mero de pantallas debe reducirse en funci n del voltaje de dichos dispositivos Nota Los cables de alimentaci n con divisor tradicionales dotados de conectores IEC 320 C13 y C14 cuentan con una capacidad m xima recomendada de cinco pantallas Figura 3 Conectores IEC 320 C13 y C14 Obtenci n de asistencia t cnica No intente poner en servicio el equipo excepto para tareas de mantenimiento Si falta alg n elemento p ngase en contacto con su distribuidor Para obtener m s informaci n relacionada con los n meros del servicio de atenci n al cliente o una lista de los centros de servicio autorizados de Precor visite el sitio web de Precor en www precor com Contenido Instrucciones importantes de seguridad sssssssesssssseseeess Precauciones de seguridad cececcccccsesessesssesteseesestesesseeceseeseeseees Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n s Reciclaje y eliminaci n del producto ocicnincincnninnon
78. ones incendio o da os Encontrar m s datos sobre seguridad en otras secciones de este manual Lea estas secciones y siga todas las advertencias sobre seguridad Las siguientes acciones forman parte de las precauciones que se deben seguir Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 e Lea todas las instrucciones de esta gu a antes de instalar y usar el equipo y siga todas las instrucciones de las etiquetas del equipo e Aseg rese de que todos los usuarios acuden a un m dico para que lleve a cabo un examen f sico completo antes de iniciar cualquier programa de fitness especialmente en caso de tensi n arterial elevada niveles altos de colesterol enfermedades card acas historial familiar con alguna de las enfermedades antes mencionadas edad superior a los 45 a os ser fumadores obesidad falta de entrenamiento peri dico en el ltimo a o o consumo de alguna medicaci n e No permita que los ni os u otras personas que no est n familiarizadas con el funcionamiento de este equipo se suban o se acerquen a l No deje que los ni os se acerquen al equipo sin la supervisi n de un adulto e Compruebe que todos los usuarios llevan ropa y calzado adecuados para los entrenamientos conviene no utilizar ropa suelta Los usuarios no deben llevar zapatos con tacones ni con suelas de cuero Adem s deben comprobar que las suelas est n limpias en caso contrario deber n limpiar la suciedad
79. os Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 4 Tense los elementos de fijaci n por completo con una llave de extremo cuadrado de e de pulgada Figura 17 Colocaci n del brazo de enlace Alinee la muesca interior de la tapa del brazo de enlace con el agujero de montaje del brazo de enlace Presione la tapa hasta que encaje en su sitio Para fijar las cubiertas de los soportes verticales y las tapas del brazo de pivote 1 2 3 Coloque una cubierta vertical interior y una exterior alrededor de uno de los soportes verticales y alin elas de modo que las flechas de la cara interior apunten hacia la parte delantera de la unidad Los salientes de la cubierta exterior deben estar alineados con los agujeros de los tornillos de la cubierta interior Presione las dos cubiertas de modo que los salientes queden bien encajados en los agujeros de los tornillos 4 Fije las cubiertas de los soportes verticales con dos tornillos autorroscantes Figura 18 Colocaci n de la cubierta del soporte vertical se muestra la cubierta derecha Montaje del EFX 5 6 Ti 8 29 Deslice las cubiertas hacia abajo e ins rtelas en la montura de la base Nota Las cubiertas deben estar alineadas de modo que el reborde de cada una encaje dentro del borde de la montura de la base y el gancho de la montura de la base encaje dentro de la ranura correspondiente de la cubierta Una vez colo
80. para cintas de correr Valor On Activado u Off Desactivado Predeterminado On Activado Ajustar en Activado para detener la cinta de correr de forma gradual cuando no haya ning n usuario en el equipo Esto podr a suceder si un usuario se bajase del equipo durante un ejercicio y no lo apagase Set Crossramp Auto level Fijar nivel autom tico de CrossRamp solo para EFX Rango de valores entre O y 20 Predeterminado 10 Utilice esta configuraci n para seleccionar la inclinaci n concreta de la rampa a la que debe volver autom ticamente el EFX al final de la sesi n de ejercicio Set Resistance Range Fijar mbito de resistencia solo para bicicletas est ticas Rango de valores High Alto Medium Medio o Low Bajo Predeterminado High Alto 26 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Se puede establecer una resistencia de base baja media o alta en bicicletas est ticas reclinables y verticales Hay 25 niveles de resistencia dentro de la configuraci n de cada base pero la configuraci n de base afecta a todo el mbito de resistencia Pueden seleccionarse los siguientes rangos e Alto genera un mbito de resistencia total e Medio genera aproximadamente dos tercios de la resistencia disponible dentro de la configuraci n del grupo alto e Bajo genera aproximadamente un tercio de la resistencia disponible dentro de la configuraci n del grupo alto Visualizaci n de la
81. para empezar su sesi n de ejercicio e iniciar la cinta de correr El c digo es 12 34 Select Language Seleccionar idioma todos los equipos Valor English Deutsch Espa ol Francais Nederlands Portugu s Rucckijj e Italiano Predeterminado English Ingl s Seleccione el idioma que prefiera para la pantalla de la consola Nota Los avisos de programaci n no se ven afectados por la selecci n de idioma Los avisos de esta secci n continuar n apareciendo en ingl s Select Units Seleccionar unidades todos los equipos Valor U S Imperial o Metric M trico Predeterminado U S imperial El equipo puede mostrar las medidas seg n el sistema m trico o el imperial est ndar estadounidense Importante Si cambia la Unidad de medida en una cinta de correr compruebe la configuraci n de velocidad para asegurarse de que es la correcta Set Max Workout Time Fijar tiempo m ximo de ejercicio todos los equipos Rango de valores entre 1 y 240 minutos Predeterminado 60 minutos Puede fijar un tiempo m ximo de ejercicio por sesi n Elija un l mite de tiempo de entre 1 y 240 minutos o seleccione Ilimitado si no desea fijar un tiempo l mite Por ejemplo si fija el tiempo l mite en 20 minutos los usuarios solo podr n introducir un tiempo de ejercicio de entre 1 y 20 minutos Set Max Pause Time Fijar tiempo m ximo de pausa todos los equipos Rango de valores entre 1 y 12
82. parezca esta informaci n tal y como se muestra en la siguiente tabla Cuando el usuario cumple los requisitos la energ a generada permite el buen funcionamiento del equipo Tabla 3 Requisitos m nimos de funcionamiento Equipo Ritmo de movimiento AMT 40 zancadas por minuto SPM EFX 40 zancadas por minuto SPM Escaladora 30 pasos por minuto Bicicleta 20 revoluciones por minuto RPM Cuando la bater a est baja o cuando el ritmo de movimiento no llega al m nimo requerido aparecen pantallas informativas La pantalla explica el procedimiento para ahorrar energ a Si no se hace caso a los mensajes el equipo comienza el procedimiento de apagado para no agotar la carga de la bater a Consulte Pantallas informativas previas al apagado 54 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Se puede adquirir un transformador opcional para que suministre energia constante al equipo Si tiene previsto cambiar los ajustes Club de una unidad que disponga de una consola P30 o P10 es muy recomendable que adquiera un transformador Para adquirir el transformador opcional acuda a su minorista Consulte Obtenci n de asistencia t cnica Pantallas informativas previas al apagado El equipo ahorra bater a cuando pasa al modo de apagado Si el usuario no mantiene un ritmo de movimiento m nimo comienza un proceso de apagado que dura 30 segundos En este modo la consola muestra un indicador de cuen
83. ra 1 Conectores IEC 320 C13 y C14 Obtenci n de asistencia t cnica No intente poner en servicio el equipo excepto para tareas de mantenimiento Si falta alg n elemento p ngase en contacto con su distribuidor Para obtener m s informaci n relacionada con los n meros del servicio de atenci n al cliente o una lista de los centros de servicio autorizados de Precor visite el sitio web de Precor en Www precor com Obtenci n de documentaci n actualizada Encontrar documentaci n actualizada sobre los productos Precor en www precor com Es posible que le interese consultar la informaci n actualizada de vez en cuando Contenido Instrucciones importantes de Seguridad ssssssesessseessessees 3 Precauciones de seguridad c cccecccssssssssssssssssesscscsssaseecessasseceseaneeces Capacitaci n de los usuarios Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n 7 Reciclaje y eliminaci n del producto cscccsscssesessesessesesseseecen 8 Advertencias de normativas para el m dulo RFID 8 Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascular cia ies 10 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos excepto las cintas de Correr o 12 Obtenci n de asistencia t CNiCa c cscs 12 Obtenci n de documentaci n actualizada wesc 12 Montaje del EFX sssssnsssnnennnennnnnnnnnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn 15 Requisitos para la instalaciOn
84. ra la referencia del software del panel de m tricas Muestra el modelo y el tipo de equipo Muestra el n mero de veces que se ha utilizado cada ejercicio y los minutos acumulados que se le asocian Muestra las preferencias del usuario en cuanto a la selecci n de ejercicios Muestra todos los c digos de evento que pueda haber detectado el programa Para obtener m s informaci n consulte Registro de eventos Configuraci n de la consola 29 Registro de eventos errores Este registro contiene un m ximo de 30 eventos Cuando el registro llega a los 30 eventos los eventos m s antiguos se borran para dejar sitio a los m s recientes Para borrar un evento del registro mantenga pulsada la tecla Quick Start mientras se muestre el evento El registro de eventos tambi n llamado registro de errores contiene la siguiente informaci n N mero de evento Valor del od metro cuando sucedi el evento Valor del contador de horas cuando sucedi el evento Corriente consumida por el motor cuando sucedi el evento solo en las cintas de correr La siguiente tabla muestra la lista de eventos que el programa puede detectar 30 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Tabla 4 N meros y descripciones del registro de eventos N mero de evento 00 02 03 05 09 20 21 22 23 24 25 Descripci n del evento Evento de ubicaci n de memoria en la unidad de circuito impreso PCA superior
85. ral 6 Retire la cinta adhesiva de la parte superior del soporte vertical izquierdo 7 Pase uno de los cables que desee instalar hacia abajo a trav s del soporte vertical y a continuaci n por el interior del soporte del pie y hacia atr s a trav s de la pieza del armaz n central Repita este paso para colocar los cables restantes La siguiente ilustraci n muestra la trayectoria general de los cables Figura 5 Trayectoria del cable del EFX 8 Tire del extremo del cable hacia arriba pas ndolo por la abertura que hay justo detr s del motor del elevador tal como se muestra en la ilustraci n anterior Montaje del EFX 21 9 Localice el extremo con leng etas del acoplador de conexi n modular Encaje este extremo del acoplador en la abertura cuadrada del panel de acoplamiento 10 Deslice el terminal de desconexi n r pida situado en la toma de tierra del cable de alimentaci n sobre el terminal de tierra del armaz n del equipo 11 Acople el cable al conector adecuado en el interior de la base del EFX tal y como se muestra en la ilustraci n y la tabla siguientes Importante instale el cable coaxial con una llave dinamom trica y un par no superior a 0 9 Nem 8 pulgadas libra Si no dispone de llave dinamom trica instale el cable coaxial con una llave y t nselo hasta el valor de apriete Y de giro Se puede utilizar una llave en la tuerca interior para poder realizar mejor el apriete
86. ran desnivel Una vez ajustada la unidad col quela en el suelo y compruebe una vez m s que est nivelada Rodaje del equipo En realidad los equipos de Precor no requieren un per odo de rodaje Sin embargo hay componentes m viles como las cintas los engranajes y los rodamientos que se pueden asentar durante el almacenamiento o el env o del equipo Esto puede hacer que el funcionamiento del equipo resulte algo brusco o ruidoso cuando se encienda por primera vez Normalmente el equipo vuelve a funcionar con suavidad despu s de un d a o dos de uso normal Si no es as p ngase en contacto con su distribuidor para obtener ayuda Para obtener m s informaci n consulte Obtenci n de asistencia t cnica Montaje del EFX 31 Capitulo 2 Instalacion de la consola Para simplificar la instalaci n todas las consolas Serie Experience Precor utilizan en la medida de lo posible las mismas piezas met licas de montaje y las mismas ubicaciones de los conectores La secuencia de instalaci n para todas ellas es la siguiente e Canalizaci n del conjunto de cables de la consola e Conexi n de los cables e Finalizaci n de la instalaci n apriete de los tornillos de montaje y colocaci n de la cubierta trasera Las siguientes secciones describen c mo realizar estas tareas Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P80 En un punto anterior de la instalaci n pas los cables necesarios a trav s del armaz
87. rmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada Note For North America only This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer 10 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Aplicaciones europeas Se afirma el cumplimiento de las siguientes directivas de la UE e Directiva 1999 5 EC R amp TTE e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascular La informaci n sobre normat
88. rticipaci n de los clientes es de gran importancia para minimizar los posibles efectos nocivos de los EEE en el medio ambiente y en la salud por la posible presencia de sustancias peligrosas en los EEE Para la recogida y el tratamiento adecuados consulte Obtenci n de asistencia t cnica Advertencias de normativas para el m dulo RFID Cuando el equipo dispone de una consola de control como la que se describe en este documento puede haber un m dulo de identificaci n de radiofrecuencia RFID Este m dulo RFID ha sido habilitado para funcionar a temperaturas entre 20 C y 85 C 4 F y 185 F Radio Frequency Interference RFI El m dulo RFID cumple con los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia de radiofrecuencia RFI Instrucciones importantes de seguridad 9 Federal Communications Commission Part 15 Note For North America only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause ha
89. ry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplicaciones europeas Se exige el cumplimiento de las siguientes directivas CE e Directiva 2004 108 EC EMC e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 EN 60065 P80 y PVS 12 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos excepto las cintas de correr Nota Se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos locales de cada zona Los equipos que dispongan de una consola P80 o de una pantalla de Personal Viewing System PVS deben tener una conexi n el ctrica aparte Se pueden conectar hasta 10 pantallas a un circuito derivado de 20 amperios Si hay otros dispositivos conectados al circuito derivado el n mero de pantallas debe reducirse en funci n del voltaje de dichos dispositivos Nota Los cables de alimentaci n con divisor tradicionales dotados de conectores IEC 320 C13 y C14 cuentan con una capacidad m xima recomendada de cinco pantallas Figu
90. s a un ritmo lento y relajado Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilicese sujet ndose a un manillar fijo En AMT y EFX Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilfcese sujetandose a un manillar fijo Antes de utilizar la m quina lea atentamente los procedimientos de parada de emergencia y pru belos Instrucciones importantes de seguridad 5 Mantenga el enchufe y el cable de alimentaci n o el transformador opcional alejados de cualquier superficie que desprenda calor Canalice los cables de alimentaci n de modo que no se pisen ni queden aprisionados o da ados por ning n objeto que pueda colocarse encima o apoyarse en ellos incluido el propio equipo Verifique que el equipo tenga una ventilaci n adecuada No coloque nada encima del equipo ni nada que lo cubra No lo utilice sobre una superficie acolchada que pueda bloquear la abertura de ventilaci n Monte y utilice el equipo sobre una superficie firme y nivelada SEPARACI N las recomendaciones de separaci n m nima siguientes se basan en una combinaci n de los est ndares voluntarios ASTM EE UU y las normas EN Europa del 1 de octubre de 2012 para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia Cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg a cada lado de la cinta y 2 m 78 pulg detr s de la m quina Equipos cardiovasculares excepto las cintas de correr
91. s pantallas informativas Los ajustes de la Pantalla de informaci n son valores que le proporcionan informaci n acerca del equipo Entre los tipos de informaci n que contiene este grupo de ajustes se incluye un registro de eventos errores n meros de serie del programa y del equipo e informaci n de uso Para ver la configuraci n del sistema 1 Enel anuncio de Bienvenida pulse Pausa 2 Pulse la siguiente secuencia de n meros para introducir la contrase a 65 3 Pulse OK Siga la siguiente tabla para configurar los valores de las Pantallas informativas personalizadas Configuraci n de la consola 27 Tabla 3 Valores de las Pantallas informativas Producto Valor Todos AMT Todos ODOMETER OD METRO BELT USAGE USO DE LA CINTA HOUR METER CONTADOR DE HORAS Informaci n proporcionada Est correlacionado con el tipo de equipo y de la unidad de medida imperial o m trica seleccionados en los programas Cintas de correr y AMT muestra el n mero de kil metros o millas acumulados que se han registrado hasta la fecha Adem s el AMT muestra el n mero de pasos verticales EFX muestra el n mero total de pasos que se han registrado hasta la fecha e Bicicleta est tica muestra el n mero total de revoluciones que se han registrado hasta la fecha Belt Stride Count Recuento de zancadas de la cinta realiza un seguimiento del numero de pasos dados en el equipo Stride
92. spiradora cuente con protecci n contra la electricidad est tica 50 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 5 Compruebe la tensi n de las correas multiplicadoras y de transmisi n 6 Limpie y lubrique el tornillo del motor del elevador con una grasa apropiada tal como SuperLube con Teflon o con la grasa sint tica Mobil 19 solo modelos de rampa ajustable 7 Compruebe que todos los fijadores est n correctamente apretados y ajustados 8 Vuelva a colocar todas las cubiertas 9 Verifique que la unidad est correctamente apoyada en el suelo Todas las patas deben estar en contacto con el suelo la unidad no debe moverse ni temblar durante el uso En caso contrario vuelva a nivelarla tal como se ha descrito en Nivelaci n del EFX D nde guardar la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho Si ha comprado la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho opcional gu rdela en un lugar que no acumule polvo ni suciedad por ejemplo en un armario o un caj n No exponga la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho a temperaturas extremas No la guarde en un lugar que pueda estar expuesto a temperaturas inferiores a O C 32 F Para limpiar la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho utilice una esponja o un pa o suave humedecido con un poco de agua y jab n suave Seque bien la superficie con una toalla limpia Traslado del equipo El equipo pesa mucho Si desea
93. ss Crosstrainers EFX 885 EFX 835 EFX 815 MPRECOR Informacion de edicion MONTAJE Y MANTENIMIENTO DE LOS ELLIPTICAL FITNESS CROSSTRAINERS EFX 885 835 815 P N 300711 563 Rev K Copyright April 2015 Precor Incorporated Todos los derechos reservados Las especificaciones estan sujetas a cambios sin previo aviso Nota sobre la marca comercial Precor AMT EFX y Preva son marcas comerciales registradas de Precor Incorporated El resto de nombres de este documento pueden ser marcas comerciales o marcas comerciales registradas de sus respectivos propietarios Aviso de propiedad intelectual Todos los derechos el t tulo y los intereses relativos al software de Preva Business Suite a los materiales impresos que lo acompa an y a cualquier copia de este as como todos los datos recabados a trav s de Preva Business Suite son propiedad exclusiva de Precor o de sus proveedores seg n proceda Precor goza de gran reconocimiento por sus innovadores dise os de equipos de ejercicio galardonados en m s de una ocasi n Precor busca activamente patentes de EE UU y otros pa ses tanto en materia de construcci n mec nica como de aspectos visuales del dise o de sus productos Se advierte a toda persona que contemple la posibilidad de utilizar los dise os de productos Precor que Precor considera delito grave la apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor perseguir en rgicamente toda apropia
94. stadounidense exige la eliminaci n adecuada de dichas bater as Si desea deshacerse del equipo p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de productos comerciales de Precor para obtener informaci n sobre c mo proceder con respecto al desecho a la bater a Consulte la secci n Solicitud de servicio t cnico Reciclaje y eliminaci n del producto Este equipo debe reciclarse o eliminarse seg n las normativas locales y nacionales que correspondan Conforme a lo estipulado en la Directiva Europea 2002 96 CE para el tratamiento de residuos en aparatos el ctricos y electr nicos RAEE las etiquetas de los productos determinan el sistema de devoluci n y reciclaje del equipo usado seg n sea aplicable en la Uni n Europea La etiqueta RAEE indica que el producto no debe desecharse sino que debe recuperarse al final de su vida til conforme a esta directiva Seg n la Directiva Europea RAEE los equipos el ctricos y electr nicos EEE deber n recogerse por separado para su posterior reutilizaci n reciclaje o restauraci n al final de la vida til Los usuarios de EEE con la etiqueta RAEE seg n el Anexo IV de la Directiva RAEE no deben eliminar los EEE al 8 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 final de su vida util junto con los residuos municipales sin clasificar sino que deben utilizar el sistema disponible de recogida para la devoluci n el reciclaje y la recuperaci n de estos equipos
95. ta atr s e ignora las pulsaciones de teclas Si no se detecta ning n movimiento o el ritmo se encuentra por debajo del m nimo el indicador cambia mientras contin a la cuenta atr s Nota El usuario puede reanudar la sesi n de ejercicio antes de que termine la cuenta atr s en cuyo caso el programa continuar desde el punto en que se interrumpi Importante si el equipo est conectado a un dispositivo maestro CSAFE el proceso de apagado es ligeramente distinto Diez segundos antes de que se apague el equipo la sesi n de ejercicio finaliza y aparece un mensaje de reajuste mientras se desconecta del dispositivo maestro CSAFE Durante los ltimos diez segundos no responde a ninguna pulsaci n del teclado Indicios de bater a baja Si nadie ha utilizado el equipo durante un periodo de tiempo prolongado es posible que haya que recargar la bater a Los indicios de bater a baja son e La pantalla parpadea o no funciona bien e P rdida de informaci n del usuario o del programa cuando el usuario ha dejado de hacer ejercicio sin pantallas de resumen de entrenamiento ni notificaciones de apagado inminente e Imposibilidad de disminuir el ajuste de inclinaci n si procede Importante para mantener una fuente de alimentaci n constante utilice el transformador opcional Funciones de autoalimentaci n 55 Utilizaci n del transformador opcional Una vez conectado el transformador al equipo enchufe el extremo opuest
96. tenerse un ritmo de movimiento m nimo para que aparezca el panel de bienvenida Las palabras PEDALEE MAS RAPIDO o el mensaje equivalente dependiendo del tipo de equipo aparecer n en pantalla cuando el ritmo de movimiento sea inferior a los requisitos m nimos El equipo ahorra bater a cuando pasa al modo de apagado Si el usuario no mantiene un ritmo de movimiento m nimo comienza un proceso de apagado que dura 30 segundos En este modo la consola muestra un indicador de cuenta atr s e ignora las pulsaciones de teclas Si no se detecta ning n movimiento o el ritmo se encuentra por debajo del m nimo el indicador cambia mientras contin a la cuenta atr s 16 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Nota El usuario puede reanudar la sesi n de ejercicio antes de que termine la cuenta atr s en cuyo caso el programa continuar desde el punto en que se interrumpi Uso opcional del transformador de alimentaci n Un transformador de alimentaci n de CA opcional proporciona una alimentaci n continua al equipo Este transformador permite cambiar los ajustes sin tener que pedalear en el equipo Para comprarlo p ngase en contacto con su distribuidor Si compra el transformador opcional debe tambi n adquirir el kit del cable interno El kit est compuesto por el cable la abrazadera y los pernos que conectan el transformador con el tablero electr nico inferior PRECAUCI N El kit del cable interno debe ser inst
97. trasladarlo para ponerlo en otro lugar solicite la ayuda de un adulto y utilice las t cnicas adecuadas para levantarlo Si el equipo tiene ruedas en uno de los extremos utilicelas para aliviar la carga Se recomienda que utilice una plataforma rodante de cuatro ruedas para trasladar el Elliptical Fitness Crosstrainer Mantenimiento 51 Almacenamiento prolongado del equipo Si el equipo no se va a utilizar por un periodo prolongado de tiempo realice las siguientes tareas antes de guardarlo Si el equipo tiene un cable de alimentaci n descon ctelo Si el equipo tiene un transformador opcional conecte el transformador para que la bater a interna no se da e Coloque el equipo de modo que no se da e y que no interfiera con las personas ni con ning n otro equipo Capitulo 4 Funciones de autoalimentaci n Importante este cap tulo del manual describe los equipos de fitness de Precor que pueden funcionar sin conectarse a una fuente de alimentaci n de CA Esto incluye las unidades equipadas con consolas P30 o P10 Sin embargo las consolas P80 deben estar conectadas a un sistema de CA a trav s de sus fuentes de alimentaci n para poder funcionar Por este motivo este cap tulo no se aplica a ninguna unidad equipada con consolas P80 En los equipos con autoalimentaci n el sistema se inicia y muestra la pantalla de Bienvenida cuando el usuario comienza el ejercicio Debe mantenerse un ritmo de movimiento m nimo para que a
98. uando lo desee 48 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Consejo de entrenamiento Para obtener los mejores resultados lleve un monitor de ritmo card aco y mant ngase en un ritmo card aco objetivo que se sit e entre el 50 y el 70 de su ritmo card aco m ximo Tecla Ritmo card aco Con la tecla Ritmo card aco se selecciona el ejercicio Control del ritmo card aco CRC b sico que controla el ritmo card aco para que sirva de gu a en un programa de intensidad que resulta ptimo para el acondicionamiento aer bico Para realizar este ejercicio debe llevar un sensor de cinta pectoral recomendado o mantener un contacto continuo con los agarres del sensor manual Nota Durante una sesi n de ejercicio no puede cambiar a este entrenamiento Durante el entrenamiento debe calcular su ritmo card aco objetivo mediante la siguiente f rmula Ritmo card aco objetivo 70 x 207 0 67 x su edad El equipo ajusta los par metros de intensidad para mantener su ritmo card aco objetivo durante el entrenamiento Cuando no se reciben se ales de ritmo card aco la visualizaci n de los valores m tricos permanece en blanco Si eso ocurre aseg rese de que tiene bien sujetos los sensores manuales o de que se ha colocado la cinta del pecho correctamente Consejo de entrenamiento Este programa ofrece un sistema de preparaci n para los usuarios nuevos o habituales que est n aprendiendo a mantener un nivel de
99. uenta ya que podr a anular la Garant a limitada de Precor Para mayor informaci n rem tase a Obtenci n de asistencia t cnica Importante si este equipo incluye una consola P80 el transformador opcional y el kit del cable interno tambi n deben instalarse para proporcionar una alimentaci n continua a la unidad base y alimentar su bater a interna Una vez instalado el kit del cable interno puede enchufar el transformador opcional al equipo Enchufe el extremo opuesto a la fuente de alimentaci n adecuada para su equipo 120 V o 240 V Consulte las instrucciones de seguridad indicadas al inicio de este manual antes de usar el transformador 56 Montaje y mantenimiento de los Elliptical Fitness Crosstrainers EFX 885 835 815 Cambio de bateria La bater a del equipo est dise ada para que dure mucho tiempo Sin embargo si cree que hace falta cambiarla consultelo con un t cnico de servicio autorizado Consulte el apartado Obtenci n de asistencia t cnica PRECAUCI N la bater a del equipo contiene materiales peligrosos y debe eliminarse de acuerdo con las normativas de residuos peligrosos Consulte el apartado Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n MNPRELOR x Precor Incorporated EFX 885 835 815 PAG OM 300711 563 rev K es 20031 142nd Avenue NE abril de 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
100. utivos 15 20 segundos e No aplique demasiada fuerza al asir los sensores Suj telos con suavidad y holgura Asir las empu aduras con demasiada fuerza puede perjudicar la lectura e Durante el entrenamiento su transpiraci n ayudar a transmitir la se al del ritmo card aco Si le resulta dif cil utilizar las empu aduras manuales para determinar su ritmo card aco vuelva a probar los sensores m s avanzado el entrenamiento para ver si consigue obtener una se al e Sila funci n de control manual del ritmo card aco no le funciona Precor recomienda utilizar una correa transmisora ajustable al pecho Zonas de ritmo card aco objetivo 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 Alto Pico Su ritmo card aco Cardio Quemador de calor as Calentamiento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Su edad Figura 5 Zonas objetivo del ritmo card aco PRECAUCI N El ritmo card aco no debe superar nunca el 85 de su ritmo card aco m ximo durante el entrenamiento aer bico Puede calcular su ritmo card aco m ximo mediante la siguiente f rmula Ritmo card aco m ximo 207 su edad x 0 67 Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 37 Uso de la cinta pectoral transmisora ADVERT Las se ales de la cinta pectoral transmisora o cinta de ritmo card aco podr an interferir con ENCIA los marcapasos u otros dispositivos
101. xto la frase SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA EMPEZAR el equipo se encuentra en estado de bienvenida Si el equipo est conectado a CSAFE en la pantalla se puede leer SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA COMENZAR Si aparece algo diferente pulse Pausa para visualizar el anuncio de Bienvenida Desde esta pantalla existen dos formas de iniciar un ejercicio e Pulse Quick Start Esta acci n activa el programa Manual Los c lculos como las calor as quemadas se basan en una persona de 35 a os de edad y con un peso de 68 kg 150 Ib e Pulse uno de los botones de ejercicios predeterminados Cuando un usuario alcanza el l mite de tiempo del club durante un entrenamiento aparecen en la pantalla de texto las palabras SE ALCANZO EL LIMITE DE TIEMPO DEL CLUB DE n mero MINUTOS FINALIZANDO ENTRENAMIENTO donde n mero es el n mero de minutos establecido como l mite de tiempo del club 44 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Inicio de un ejercicio programado Los ejercicios programados son una muy buena forma de ajustar el entrenamiento a sus objetivos de fitness mantenerse motivado y a adir variedad a sus sesiones Estos ejercicios se organizan en las siguientes categor as e Manual e Ritmo card aco e Intervalo e P rdida de peso e Variedad e Rendimiento Interrumpir y reanudar una sesi n de ejercicio Al interrumpir un entrenamiento el equipo respond

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