MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. hasta que la palabra Recorrer aparezca en la pantalla Funci n tiempo velocidad distancia a od metro o calor as Para seleccionar una de estas funciones ss para que se vean en forma continua pre sione en forma repetida el bot n Funci n hasta que la selecci n que desea aparezca en la pan talla Verifique que la palabra Recorrer no aparezca en la pantalla Nota Para regresar a cero la funci n de tiempo distancia o calor as primero verifique que la pal abra Pare aparezca en la pantalla Luego presione el bot n Funci n hasta que las letras TMR DST o CAL aparezcan en la pantalla Verifique que la pal abra Recorrer no aparezca Luego presione el bot n Regresar a Cero Comience a pedalear y siga su progreso con la pantalla Al hacer ejercicios la consola muestra las fun ciones que usted selecciona Si es que usted ha fijado una meta de ejercicios se escucha un sonido por algunos segundos cuando usted alcan za su meta 11 Mida su ritmo card aco si lo desea Si hay hojas del gadas de pl stico en los contactos de metal del sen sor de pulso qu telas Coloque sus manos en el sensor del pulso de mango con las palmas sobre los contactos Evite mover sus manos Cuando se detecte el pulso su ritmo card aco se mostrar Para la lectura del ritmo card aco m s precisa con tinue sosteniendo los mangos por aproximada mente 30 segund2. cada semana si lo desea LISTA DE LAS PIEZAS N de Modelo WLEVEL1176 0 z OV ADO 5 V IV 45 46 Ctd a a A HIO a a sa NIU IVO IV DNDN ID yaa dl i i od i dd i OJ Apyonya Descripci n Armadura Montante Vertical Protector del Lado Izquierdo Protector del Lado Derecho Baranda Pata de la Baranda Montaje del Estable Manguito de la Baranda Resorte Estabilizador Delantero Brazo del Pedal Izquierdo Brazo Derecho del Pedal Pedal Izquierdo Tapa del Eje de M10 Eje de la Manivela Izquierda Eje de la Manivela Derecha Volante Brazo Izquierdo de la Manivela Correa de Manejo Brazo Derecho de la Manivela Tapa del Extremo Delantero Barra de Pulso Consola Sensor de Pulso Control Cable de Resistencia Cable de Pulso Extensi n del Alambre de Pulso Estabilizador Trasero Cojinete del Volante Pedal Derecho Cojinete de la Manivela Manivela Polea Tapa del Extremo Trasero Cojinete del Brazo del Pedal Im n en C Cableado El ctrico Inferior Cableado El ctrico Superior Eje del Volante Perno de Cilindro Buje del Pivote Buje de la Pata de la Baranda Cable Inferior de Resistencia Tuerca del Eje de la Manivela Derecha Tapa del Extremo del Brazo del Pedal Im n Tapa de Extremo de la Barra de Pulso Ctd ANNNNNONNONI ANOOI 2N 0 ANON NAO NNNO ANBARI DI R0107C Descripci n Cable Interruptor de Leng eta Sujetador U Perno de Ojete Anillo que Sue
3. pedir piezas por favor est preparado para la siguiente informaci n el NUMERO DE MODELO de la m quina WLEVEL1176 0 el NOMBRE de la m quina el entrenador el ptico WESLO MOMENTUM 405 el N MERO DE SERIE de la m quina vea la portada de ste manual el N MERO y DESCRIPCI N de la s pieza s vea las p ginas 14 y 15 WESLO es una marca registrada de ICON IP Inc N de Pieza 240230 RO107C Impreso en China O 2007 ICON IP Inc
4. y quite los materiales de empaque No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado El montaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas un desarmador de estrella E un llave ajustable un martillo de hule y pinzas p Use este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas peque as mientras ensambla el entrenador elipti co El numero que se encuentra entre par ntesis debajo de cada pieza hace referencia al n mero clave de cada pieza de la LISTA DE PIEZAS en la pagina 14 El segundo numero se refiere a la cantidad que se usa en el mon taje Nota Algunas piezas peque as pueden haber sido armadas previamente Si una parte no se encuen tra en la bolsa de las piezas revise si ha sido armada previamente Tornillo de Contratuercade Contratuerca Tuerca del Eje dela Tuerca del Eje de Cubierta de la M5 x10mm Nylon de M8 de Nylon de Manivela Izquierda la Manivela Tuerca Ciega de 69 2 58 8 M10 53 6 76 1 Derecha 43 1 M8 73 8 Arandelade randela Dividida Arandela de Arandela en Arandela de Arandela en M7 83 2 de M8 63 8 Compensaci n Curva de M8 M8 81 4 Curva de M10 78 2 82 12 80 4 O OJ O D m Tornillo Bot n de M7 NNN NNN A NA Para hacer que el montaje sea m s f cil lea la informaci n en la p gi
5. 45 140 130 125 145 138 130 125 118 110 125 120 115 110 105 95 20 30 40 50 60 70 Para encontrar el nivel de ritmo card aco apropiado para usted primero encuentre su edad en la parte inferior de la tabla las edades est n rondeadas a los diez a os m s cercanos A continuaci n encuentre los tres n meros arriba de su edad Los tres n meros son su zona de entrenamiento El n mero m s bajo es el ritmo card aco que se recomienda para quemar grasa el n mero en medio es el ritmo card aco que se recomienda para quemar grasa a un nivel m ximo y el n mero superior es el ritmo card aco que se recomienda para ejercicio aer bico 13 Quemar Grasa Para quemar la grasa de forma eficaz usted debe hacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de inten sidad por un per odo de tiempo continuado Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo usa calo r as de los hidratos de carbono que son f cilmente accesibles como energ a Solo despu s de los prime ros minutos su cuerpo empieza a usar calor as de grasa almacenada como energ a Si su meta es que mar grasa ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su ritmo card aco est entre el n mero m s bajo y el n mero en medio en su zona de entrenamiento mientras que usted hace ejercicios Ejercicio Aer bico Si su meta es de fortalecer su sistema cardiovascular su ejercicio debe de ser aer bico Ejercicio aer bico es una actividad que requi
6. a derecha sin embargo para variedad usted puede girar los brazos de manivela en la direcci n opuesta Baranda lt lt Para desmontar el entrenador el ptico espere hasta que los pedales paren por completo Nota El entre nador el ptico no tiene una rueda libre los pedales continuar n hasta que el volante se detenga Cuando los pedales est n estacionarios b jese del pedal m s alto primero Despu s remueva su pie del pedal m s bajo COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PED ALES Mientras que usted hace ejercicios usted puede ajustar la resistencia de los pedales con la peril la de resistencia en el montante vertical Para aumentar la resistencia del peda leo gire la perilla de resistencia en direc ci n de las agujas del reloj Para dis minuir la resistencia gire la perilla de resistencia en direcci n opuesta a las agujas del reloj Perilla de Resistencia COMO NIVELAR EL ENRENADOR EL PTICO Si el entrenador el ptico se mece un poco en su piso durante el uso d vuelta a una o ambas de las patas de nivelaci n debajo del estabilizador trasero hasta que se elimine la moci n mecedora CARACTER STICAS DE LA CONSOLA La consola de f cil uso viene equipada con seis fun ciones que le proveen informaci n instant nea durante sus entrenamientos Las funciones de la con sola se describen abajo Recorrer SCAN Esta funci n muestra el tiempo la velocidad la distanc
7. cometro Vertical 2 empujandolos hacia abajo Conecte la Consola 23 al Montante Vertical con dos Tornillos de M5 x 10mm 69 Tenga cuidado de no pinchar los alambres 10 Mientras alguien m s sostiene la Barra de Pulso 22 cerca del Montante Vertical 2 conecte los Alambres Aseg rese que de Pulso 26 a las Extensiones de los Alambres de no pellizque los Pulso 27 Introduzca el alambre en exceso dentro de cables durante la Barra de Pulso este paso Conecte la Barra de Pulso 22 al Montante Vertical 2 con dos Tornillos Bot n de M7 x 22mm 65 y dos Arandelas de M7 83 Tenga cuidado y evite pelliz car los cables 11 Aseg rese de que todas las piezas del entrenador el ptico est n apretadas apropiadamente Nota Algunas piezas de ferreter a pueden sobrar despu s que el montaje sea completado Para proteger el suelo o la alfombra de da o coloque un tapete debajo el entrenador el ptico COMO USAR EL ENTRENADOR EL PTICO COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR EL PTICO Para montar el entrenador el ptico firmemente sosten ga las barandas y cuidadosamente p rese en el pedal que est en la posici n m s baja Enseguida p rese en el otro pedal Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a moverse en una moci n continua Nota Los brazos de nivelaci n pueden girar en cualquier direcci n Se recomienda que usted gire los brazos de nivelaci n en la direcci n que se muestra con la flecha a l
8. de la Manivela Izquierda 76 sobre el Eje de la Manivela Izquierda Luego presione una Tapa del Eje de M12 86 sobre el extremo exterior del Eje de la Manivela Izquierda Repita el mismo paso para el Brazo del Pedal Derecho 12 y para el Brazo de la Manivela Derecha que no se muestra Conecte el Pedal Izquierdo 13 el cual est marcado con una calcoman a que dice Izquierdo Left Una el Pedal Izquierdo al Brazo del Pedal Izquierdo 11 con dos Pernos Hexagonales de M8 x 45mm 84 dos Arandelas de M8 81 dos Contratuercas de Nylon de M8 58 y dos Cubiertas de la Tuerca Ciega de M8 73 Repita el procedimiento para el Pedal Derecho 30 y para el Brazo Derecho del Pedal 12 5 5 Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical 2 cerca de la Armadura 1 conecte el Cableado El ctrico Superior 37 al Cableado El ctrico Inferior 36 A continuaci n conecte el Cable de Resistencia al Cable Inferior de Resistencia 42 de la siguiente man era e Vea el dibujo A Tire el sujetador de metal A en el Cable Inferior 42 hacia arriba e inserte la punta del Cable de Resistencia 25 dentro del gancho del cable en el sujetador de metal Vea el dibujo B Tire firmemente el Cable de Resistencia 25 e ins rtelo dentro del sujetador de Metal A en el Cable Inferior de Resistencia 42 como se ilustra Vea el dibujo C Usando pinzas apriete juntas las leng etas en el extremo superior
9. del sujetador de metal A Empuje el cable extra hacia abajo en la Armadura 1 Luego deslice el Montante Vertical 2 sobre la Armadura Tenga cuidado de no pellizcar los cables Una el Montaje Vertical con los ocho Tornillos Bot n de M8 x 20mm 85 y las ocho Arandela Dividida de M8 63 y ocho Arandelas en Curva de M8 82 6 Posicione la Baranda 5 con la Pata de la Baranda 6 tal y c mo se ilustra Inserte la Baranda dentro de la Pata de la Baranda Conecte la Baranda con los dos Pernos Bot n de M8 x 45mm 74 dos Arandelas en Curva de M8 82 dos Contratuercas de Nylon de M8 58 y dos Cubiertas de la Tuerca Ciega de M8 73 Repita este procedimiento para la otra Baranda no ilustrada y para la otra Pata de la Baranda no ilustrada Aseg rese que no pellizque los cables durante este paso 7 Aplique una cantidad peque a de grasa al eje izquier do en el Montante Vertical 2 Deslize la Pata de la Baranda 6 dentro del eje izquier do en el Montante Vertical 2 como se ilustra Conecte la Pata de la Baranda con un Perno Bot n de M10 x 20mm 70 una Arandela Dividida de M10 62 y una Arandela de M10 77 Luego presione una Tapa del Eje de M10 14 sobre el Tornillo Repita este procedimiento para la otra Pata de la Baranda 6 en el lado derecho del entrenador el ptico IN RRI TR 8 Aplique una cantidad peque a de grasa al Per
10. en la pan talla Cuando las letras KPH est n destellando usted puede presionar el bot n funci n MODE en forma repetida para cambiar entre KPH kil metros por Hora y MPH Millas por Hora Algunos segundos despu s de haber seleccionado las letras KPH o MPH se programara la unidad de medida Siga los siguientes pasos para operar la consola 1 Encienda la consola Para encender la consola presione cualquier bot n en la consola o simplemente comience a pedalear Fije una meta de ejercicios si es que lo desea do Para fijar una meta de tiempo distancia o para quemar calorias en su entrenamiento primero deje de ped alear y espere que la palabra STOP Pare aparezca en la pantalla STOPI SCAN ULI Luego presione el bot n Funci n en forma repetida hasta que las letras TMR DST o CAL aparezcan en la orilla inferior de la pan talla Verifique que la palabra SCAN Recorrer no aparezca INI riin LILI LI Luego presione el boton Hacia Arriba UP en forma repetida para fijar una meta Para fijar una meta rapida mente sostenga el boton Hacia Arriba Para fijar una nueva meta presione el boton Regresar a Cero RESET STOPI I LILI LI TMR 3 Seleccione una de las funciones Funci n Recorrer Para seleccionar la funci n de recorrer presione en forma repetida el bot n Funci n
11. ere grandes cantidades de ox geno por per odos de tiempos alargados Esto aumenta la demanda en el coraz n para bombear la sangre a los m sculos y en los pulmones para oxige nar la sangre Para hacer ejercicio aer bico ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su pulso cardiaco se encuentre cerca del n mero m s alto en su zona se entrenamiento GU A DE ENTRENAMIENTO Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguien tes partes Calentamiento Empiece cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para calentamiento Un calentamiento apropiado aumenta la temperatura de su cuerpo ritmo card aco y circula ci n en preparaci n para el ejercicio Zona de Ejercicio de Entrenamiento Despu s de calentar incremente la intensidad de su ejercicio hasta que su pulso est en su zona de entrenamiento por 20 a 30 minutos Durante las primeras semanas de su programa de ejercicio no mantenga su pulso en su zona de entrenamiento por m s de 20 minutos Enfriamiento Termine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramiento para enfriarse Esto incre mentar la flexibilidad de sus m sculos y le ayudar a prevenir problemas posteriores FRECUENCIA DEL EJERCICIO Para mantener o incrementar su condici n haga tres entrenamientos por semana con al menos un d a de descanso entre los entrenamientos Despu s de algu nos meses usted puede completar hasta cinco entre namientos
12. ia el od metro las calor as y las funci nes de pulso cada uno por algunos segundos en sucesi n Tiempo TMR Esta funci n muestra el tiempo tran scurrido Nota Si es que usted fija una meta de tiem po vea el paso 2 esta funci n le mostrara el tiempo que queda en su entrenamiento Velocidad SPD Esta funci n muestra la velocidad de su pedaleo en kil metros por hora o millas por hora Distancia DST Esta funci n muestra la distancia que usted ha pedaleado durante su entrenamiento en kil metros o millas Nota Si usted fija una meta de distancia vea el paso 2 esta funci n muestra la dis tancia que queda en su entrenamiento Calor as CAL Esta funci n muestra el n mero aproximado de calor as que usted ha quemado durante su entrenamiento Nota Si su meta es que mar calor as vea el paso 2 esta funci n muestra el n mero de calor as que a n quedan por quemar en su entrenamientos Pulso PULSE Esta funci n le muestra su ritmo car diaco cuando sostiene el sensor de pulso del mango 10 COMO UTILIZAR LA CONSOLA Aseg rese que hayan pilas en la consola vea el paso del montaje 9 en la p gina 8 Si es que la superficie de la consola tiene una hoja de pl stico transparente ret rela Nota Usted puede programar la consola para que muestre la velocidad o la distancia en ya sea kil metros o millas Al insertar las pilas en la conso la las letras KPH comenzar n a destellar
13. lace todas cicios pare inmediatamente y comience el las partes deterioradas inmediatamente enfriamiento 6 Mantenga a los ni os menores de 12 a os y 13 Cuando pare de hacer sus ejercicios permi animales dom sticos lejos del entrenador ta que los pedales se paren lentamente el ptico a todo tiempo A ADVERTENCIA Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios con sulte a su m dico Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a os o que tengan problemas de salud preexistentes Lea todas las instrucciones antes de usar ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o da os materiales sufridos por o atrav s del uso de este producto ANTES DE COMENZAR Felicidades por haber seleccionado el entrenador el ptico WESLO MOMENTUM 405 El entrenador el ptico MOMENTUM 405 es un ejercitador incre ble mente suave que mueve sus pies de una manera el ptica y natural disminuyendo el impacto en sus rodillas y tobillos Y el nico MOMENTUM 405 ofrece resistencia adjustable y una consola f cil para usar para ayudarle obtener lo m ximo de su ejercicio Para su beneficio lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador el ptico Si tiene m s La calcoman a que se muestra aqu se colocar en el entrenador el ptico Mal uso de esta m quina en el lugare indicado puede resultar en graves lesiones abajo Saque la calco e Lea el manual del usuario A ADVERTENCIA ma
14. mantenga la consola fuera de la luz directa del Si el entrenador el ptico se mese un poco en su piso sol Cuando guarde el entrenador el ptico quite al usarlo d vuelta a una o a ambas tapas del estabi las pilas de la consola lizador trasero hasta que se elimine el movimiento mecedor 12 GU AS DE EJERCICIO F SICO La siguiente gu a le ayudar a formar su plan de ejer cicio Recuerde que una nutrici n adecuada y el des canso apropiado son esenciales para obtener los mejores resultados A ADVERTENCIA antes de comenzar ste o cualquier programa de ejer cicios consulte a su m dico Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a os o que tengan problemas previos de salud El sensor de pulso no es un dispositivo medi co Varios factores pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso El sensor de pulso est dise ado nicamente como ayuda para el ejercicio determinando el ritmo card aco usual en general INTENSIDAD DEL EJERCICIO Ya que su meta sea quemar grasa o fortalecer su sis tema cardiovascular la llave para lograr los resulta dos deseados es de llevar acabo los ejercicios con la intensidad apropiada El nivel de la intensidad apro piado puede ser encontrado al usar su ritmo card aco como una gu a El gr fico que se muestra abajo ense a algunos niveles de ritmo card acos que se recomiendan para quemar grasa quemar lo m ximo de grasa y ejercicios aer bicos 165 155 1
15. momentuam ILO renales MANUAL DEL USUARIO Etiqueta con el N mero de Serie PREGUNTAS Como fabricante nosotros esta mos cometidos a proveer satis facci n completa al cliente Si tiene alguna pregunta o si faltan piezas por favor vea llame el n mero de tel fono en la tarjeta de garant a que acompa a este manual A PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cui dadosamente todas las adverten cias e instrucciones de este k P gina de internet manual Guarde el manual para Q futuras referencias www icon europe com CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ss sss EEEE sss EEEE 2 ANTES DE COMENZAR iacens da Kara TO kk inol mr ka IS E ra a I A KE KL Ad l 3 MONTAJE ETE a ia ETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT r ETO 4 COMO USAR ELENTRENADORELIPTICO ss ss so soso sssslssssssssoo 9 MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS oso aa sss sss sssl 12 GU AS DE EJERCICIO F SICO ovio ta da Rao a SS va iba bala ka ka kak vaj 13 STADE LAS PIEZAS 030000 da e anlo rl e a E Eo E ANA KK KASA ES 14 DIBUJO DE LAS PIEZAS su as akeo a KON a nnn uo Va aa dla knara kau lS 15 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO cocccccccccc uaaa Contraportada PRECAUCIONES IMPORTANTES A ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones serias antes de usar el entre nador eliptico lea las siguientes precauciones importantes 1 Lea todas las instrucciones en este manual 7 El entrenador eliptico debera ser u
16. n a que est en antes del uso y siga espa ol presione la cal coman a de advertencia de tal manera que cubra la que est en ingl Si no se incluye la calco man a de advertencia o no es le ble por favor p ngase en contacto con la tienda donde odas las precauciones e instrucciones e No deje a ni os en o alrededor de la m quina e Los pedales contin an a girar cuando usted para de empujar a los pedales e Los pedales al girar pueden causar heridas e Reduzca la velocidad de los pedales en forma controlada e El peso del usuario no debe exceder 113 kg e Reemplace la calcomania si esta da ada ilegible compr el equipo o faltando Aplique la calcoman a en el lugar que se muestra preguntas vea la portada de este manual Para ayu darnos a asistirle por favor note el n mero de modelo y de serie antes de llamar El n mero del modelo es WLEVEL1176 0 El n mero de serie se puede encon trar en la calcoman a pegada al entrenador el ptico vea la portada de ste manual para su localizaci n Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Sensor de Pulso Baranda Consola Perilla de Resistencia PARTE DE ADELANTE Brazo del Pedal Pedal LADO DERECHO Brazo de la Manivela PARTE DE ATR S MONTAJE El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas del entrenador el ptico en una rea despejada
17. na 4 antes de comenzar el montaje del entrenador el ptico Identifique el Estabilizador Delantero 10 el cual es m s angosto que el Estabilizador Tasero no se muestra aqu Mientras que otra persona levanta el frente de la Armadura 1 conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura con dos Pernos de Porte de M10 x 70mm 51 dos Arandelas en Curva de M10 80 y dos Contratuercas de Nylon de M10 53 En seguida pre sione una Cubierta de la Tuerca Ciega 72 sobre cada Contratuerca de Nylon Mientras que otra persona levanta la parte trasera de la Armadura 1 conecte el Estabilizador Trasero 28 a la Armadura con dos Pernos de Porte de M10 x 70mm 51 dos Arandelas en Curva de M10 80 y dos Contratuercas de Nylon de M10 53 Luego presione una Cubierta de la Tuerca Ciega 72 sobre cada Contratuerca de Nylon Localice el Brazo del Pedal Izquierdo 11 el cual est marcado con una calcoman a que dice Left Nota Todas las piezas de ferreter a que se usan en este paso han sido previamente acopladas al Brazo del Pedal Izquierdo Remueva la Tuerca del Eje de la Manivela Izquierda 76 del Eje de la Manivela Izquierda 15 Aseg rese de que una Arandela de Compensaci n 78 y un Espaciador del Eje de la Manivela 75 se encuentran el Eje de la Manivela Izquierda Apriete el Eje de la Manivela Izquierda 15 hacia den tro del Brazo de la Manivela Izquierda 18 A contin uaci n apriete la Tuerca del Eje
18. na del Volante Perno de Porte de M10 x 70mm Tornillo de M8 x 50mm Contratuerca de Nylon de M10 Tuerca de Bloqueo de M8 Arandela de M8 Perno de M8 x 54mm No se usa Contratuerca de Nylon de M8 Tuerca con Reborde de M10 Tuerca de M6 No se usa Arandela Dividida de M10 Arandela Dividida de M8 Tornillo con Reborde de M8 Tornillo Bot n de M7 x 22mm Tornillo de M4 x 25mm Tapa del Extremo de la Baranda Tornillo de M4 x 16mm Tornillo de M5 x 10mm Perno Bot n de M10 x 20mm Tapa del Extremo de la Manivela Cubierta de la Tuerca Ciega de M10 Cubierta de la Tuerca Ciega de M8 Perno Bot n de M8 x 45mm Espaciador del Eje de la Manivela Tuerca del Eje de la Manivela Izquierda Arandela de M8 Arandela de Compensaci n No se usa Arandela en Curva de M10 Arandela de M8 Arandela en Curva de M8 Arandela de M7 Perno Hexagonal de M8 x 45mm Tornillo Bot n de M8 x 20mm Tapa del Eje de M12 Espuma de la Barra de Pulso Espuma de la Baranda Llave Hexagonal Grasa Manual del Usuario Nota Este signo significa una parte no ilustrada Caracter sticas t cnicas est n sujetas a cambios sin previo aviso Vea la contraportada de este manual para ordenar piezas de repuesto DIBUJO DE LAS PIEZAS N de Modelo WLEVEL1176 0 sviozc 15 COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto p ngase en contacto con el establecimiento donde compr su banco de pesas Cuando vaya a
19. no de Cilindro 39 A continuaci n coloque el extremo inferi or de la Pata de la Baranda 6 izquierda dentro del sujetador en el Brazo del Pedal Izquierdo 11 Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo con la Pata de la Baranda Izquierda con un Perno de Cilindro una Arandela de 6 M10 77 una Arandela Dividida de M10 62 y una Contratuerca de Nylon de M10 53 No apriete demasiado la Contratuerca de Nylon la Pata de la Baranda debe rotar con facilidad Luego presione una Tapa del Eje de M10 14 sobre el extremo del Perno de Cilindro Grasa Q Conecte la Pata de la Baranda 6 al Brazo Derecho del Pedal 12 de las misma forma 9 La Consola 23 requiere dos pilas de 1 5 V AA Quite la cubierta de la parte trasera de la consola e inserte dos E Aseg rese que dos pilas en el compartimento correspondiente no pellizque los Aseg rese que las pilas est n orientadas como se cables durante muestra en el diagrama adentro del compartimiento este paso de pilas Vuelva a conectar la cubierta de pilas de la Consola Cubierta A Haga que otra persona sostenga la Consola 23 cerca de Pilas i al Montante Vertical 2 Conecte el cable del 7 tacometro de la Consola que se ha marcado con cinta al Cableado Electrico Superior 37 Luego conecte los dos alambres de pulso de la consola a las dos Extensiones de los Alambres de Pulso 27 a Cable del Introduzca los alambres en exceso dentro del Montante p Ta
20. os Si no se muestra su ritmo card aco aseg rese que sus manos est n colocadas como se describe Tenga cuidado de no mover sus manos excesiva mente o de apretar los contactos de metal muy apretadamente Para el rendimiento ptimo limpie los contactos de metal usando un trapo suave nunca use alcohol abrasivos o qu micos para limpiar los contactos Cuando usted termine de hacer ejercicios la consola se apagar autom ticamente Si es que los pedales no se mueven por algunos segundos la palabra STOP Pare aparecer en la pantalla y la consola se detener La consola tiene un apagador autom tico Si los pedales no se mueven y los botones no se presio nan por algunos minutos la consola se apagar autom ticamente con el fin de conservar las pilas MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del REEMPLAZO DE LAS PILAS entrenador el ptico Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada Si la pantalla de la consola se opaca las pilas se deben reemplazar la mayor a de los problemas con Para limpiar le entrenador el ptico de ejercicio use un la consola son el resultado de pilas bajas Para reem trapo humedo y una cantidad peque a de jab n plazar las pilas refi rase al paso 9 en la p gina 8 suave para platos Importante Mantenga los liqui dos alejados de la consola use solamente una C MO NIVELAR EL ENTRENADOR EL PTICO botella de agua con tap n en el porta botellas y
21. sado sola y todas las advertencias en el entrenador mente por personas cuyo peso sea 113 kgso eliptico antes de usar el entrenador eliptico menos 2 Es la responsabilidad del propietario asegu 8 Use ropa apropiada cuando utilice el entre rarse que todos los usuarios esten informa nador Siempre use zapatos deportivos para dos sobre todas las precauciones proteger sus pies mientras hace ejercicio 3 Este entrenador eliptico esta solamente dis 9 Sostenga las Barandas al montar desmontar e ada para uso dentro del hogar No use o usar el entrenador eliptico este entrenador eliptico en ningun lugar comercial de alquiler o institucional 10 El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores pueden afectar la 4 Guarde el entrenador el ptico en un lugar exactitud de la lectura del pulso El sensor cerrado lejos de la humedad y el polvo de pulso est dise ado nicamente como Coloque el entrenador el ptico en una super ayuda para el ejercicio y para determinar el ficie nivelada con un tapete debajo para pro ritmo cardiaco usual en general teger el piso o la alfombra Aseg rese que haya suficiente espacio alrededor del entre 11 Siempre mantenga su espalda en una posi nador el ptico para montar desmontar y ci n recta cuando est usando el entrenador usarlo el ptico no doble su espalda 5 Inspeccione y apriete debidamente todas las 12 Si siente dolor o mareos mientras hace ejer partes en forma regular Reemp
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